La Nación militar (1910-03-26 00:00:00), página 4

aquél, é igualmente los que le sigan con el segundo, etc.

Las prácticas de tiro preparatorias para el Concurso quedan abiertas desde luego para la distancia de 200 metros, y se están haciendo gestiones para que ya que no es prudente verificar dichas prácticas en días laborables, á diferentes distancias de la anunciada, se consiga, al menos, que el tiempo sea lo más variado posible, con el fin de que luego no nos sirvan de disculpa las alteraciones atmosféricas.

Habrá, por lo tanto, vientos suaves, tempestuosos, huracanados, agradables, brisas, calmas (no sé si chichas ó «limonás»), días nublados y fríos, calurosos y de espléndente sol, lluvias y hasta nieves en las montañas vecinas, y en contraposición á tanto mete-oro, algun: que otra saca-plata en matrículas, municiones, parllas y demás socaliñas propias del caso.

Malón.

HIGIENE DE LA NOCHE

Nadie ignora el papel que hace el sol en los seres animados. Así como las plantas verdes puestas en una gruta se ahitan y blanquean, de igual modo las personas que viven de noche, poco á poco ven descoló-rirseles los tegumentos y empobrecerseles la sangre, pues la acción de la luz sobre la constitución de nuestra «carne líquida» y sobre la conservación del calor animal, es una de las acciones vitales á las que no hay posibilidad de substraerse sin peligro. «La flor humana es la más sediente de sol», ha dicho el poeta alemán. A esta muda atracción de todo cuerpo viviente hacia la luz, nuestro sabio colega Camilo Flammarion atribuye el hecho bien conocido, pero extraño, del desarrollo hacia el Oeste de todas las grandes ciudades.

Si el día, en nuestros chimas, debe reservarse por entero á la vida activa, la higiene no aconseja que no hagamos día de la noche; la noche, por su silencio relativo, convida al reposo y á la calma; pero no porque sea de noche debamos mantenernos en una atmósfera impura, recargada, harto luminosa.

 Nótese que, en las grandes ciudades, el aire de la noche es siempre más sano y más puro que el del dia; la baja térmica condensa en el principio oxigenado vital, que no está viciado ya por los residuos micróbicos de combustiones exageradas. Sin embargo, si el uso del noctambulismo es bueno, su abuso es peligroso. La radiación atmosférica vuelve el aire de la noche húmedo y frío; ofende al sistema nervioso, y andando el tiempo, la salud general se perturba. En los que hacen vida de noche comprobamos la frecuencia de la neuralgia, la neurosis, la ceguera, la ataxia locomotriz, etc. En la campiña, el aire de noche es más nocivo todavía: la bruma nocturna, cuando está cargada de efluvios tiasmáticos, llega á ser un verdadero veneno. Las personas que salen de noche están expuestas á contraer fiebres intermitentes; por lo demás, el enfriamiento hace un papel innegable en las enfermedades, aun en las claramente infecciosas.

La estadística nos declara que el mínimo de las defunciones en nuestro planeta ocurre de las seis de la mañana á las doce de la noche.

El calor del lecho y probablemente también el aire confinado del dormitorio, exasperan los sufrimientos de la gota y del reumatismo, las comezones de los herpéticos y las sensaciones desagradablemente variadas de los neurópatas, que forman actualmente legión.

No tratamos de ocuparnos extensamente en la higiene del lecho, «ese vestido del enfermo y del hombre dormido». Nadie ignora los peligros del lecho de pluma y los cuidados que han de tenerse con los colchones. El travesero y la almohada deben ser de crin y puestos en situación poco elevada, salvo para las personas que respiran mal. Si los niños necesitan mucho calor en la cama, los adultos sanos harán muy bien rechazando el edredón ó los abrigos demasiá-