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Dentro del vientre tenemos: arriba, el estómago, y a la derecha y por encima del estómago está el hígado. Por debajo del estómago y del hígado están los intestinos. En el vientre están también, por atrás, en lo bajo de la espalda, los riñones, y en la parte más baja del vientre, la vejiga de la orina.

Este grabado representa los pulmones con los conductos por donde entra el aire. En la parte alta de la figura está la laringe, que tenemos en la garganta, y sigue luego el resto del conducto, que por abajo se divide en dos, uno para cada pulmón. El pulmón de la derecha está entero, como es; el de la izquierda no tiene más que lo de dentro, los conductos gruesos y finos, que se llenan de aire cuando respiramos.

La forma del corazón se ve en el grabado siguiente. Está en el tórax, entre los dos pulmones, con su parte más delgada hacia abajo, un poco hacia adelante y hacia el lado izquierdo. El corazón es de carne y es hueco; el de
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un hombre mide un decímetro y pesa un cuarto de kilogramo, poco más o menos. Unidos al corazón se ven varios tubos, para la entrada y salida de la sangre.

El estómago es como un saco, que tiene dos agujeros, con sus tubos, uno por donde recibe la comida que ha entrado por la boca, y otro por donde el alimento sale, después de digerido, para pasar al intestino delgado. El intestino es un tubo muy largo, que está doblado y arrollado, ocupando el vientre. Tiene dos partes: el intestino delgado y el intestino grueso.

En todo nuestro cuerpo hay tubitos, unos gruesos, otros finos, otros finísimos. Arterias y venas son tubos llenos de sangre; la sangre corre por ellos. En las manos y en otros sitios se ven las venas, que aparecen de color obscuro. Otras no se ven, porque están más profundas; tampoco se ven las arterias, que están más adentro.
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Los músculos.

Los músculos de nuestro cuerpo son la carne. Si a una persona se le quitasen la piel y la grasa, se verían los músculos, la verdadera carne. Un músculo está hecho de una porción de fibras de carne unidas unas a otras. Además de esta parte, que es roja y blanda, el músculo tiene otra dura y blanca, que es el tendón. Por los tendones están los músculos unidos a los huesos, y tiran de ellos. Cuando doblamos el antebrazo sobre el brazo, son los músculos los que tiran de los huesos para hacer el movimiento. El sitio por donde el brazo se dobla por el antebrazo, es el sitio de la articulación.

Hay músculos en todas las partes de nuestro cuerpo. Unos son grandes, como los del muslo y del brazo; otros son pequeños, como los músculos de los dedos, y otros son aún más pequeñitos.

Si palpamos nuestra pantorrilla o nuestro brazo por la parte de delante, encontraremos grandes músculos. Estos músculos, cuando no hacemos fuerza, están blandos; pero si hacemos fuerza, se ponen duros. Los músculos
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se contraen y se endurecen cuando los hacemos trabajar, en un movimiento o en un esfuerzo.

Los nervios.

La cabeza es como una caja redondeada, hecha de varios huesos que forman el cráneo. Dentro del cráneo están los sesos; una parte de ellos es el cerebro. A los sesos está unido un cordón nervioso largo, que es la medula espinal. Esta medula está dentro de la columna vertebral, que tiene de arriba abajo un conducto para contener la medula.

De los sesos y de la medula salen muchos cordonecitos nerviosos, que son los nervios. Los nervios llegan a todas las partes del cuerpo; están divididos en ramitas, y por último en hilillos, por la parte en que el nervio termina. Hay nervios para la vista, el oído, el gusto, el olfato y el tacto, para los músculos, para el corazón, para el estómago, para todo lo que en nosotros vive, crece, se mueve y siente. Por los nervios va la corriente nerviosa a todas partes, desde el cerebro hasta las puntas de los dedos, y desde los dedos al cerebro.
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ÍNDICE

Un aspecto poco estimado de la tarea del maestro, por Antonio Díez Almena.......................................................... 1
Un grave peligro para los Tribunales de niños en España, por J. Garriga Masso..................................................... 5
Del Método de silabización oracional, por José A. Natale... 8 y 94
La iniciación del niño en Anatomía, Fisiología e Higiene, por G. R................................................................. 13
Estado de la escuela primaria en la provincia de León en 1917, por Dámaso Miñón............................................. 53
• El problema de la jornada escolar, por G. R............... 55 y 142
• Por la escuela rural, por Lorenzo F. D'Auria, Crescencio Cocarro y G. R. Gutiérrez............................................. 62
• Asuntos profesionales diversos.................................... 70, 230, 315 y 471
Lectografía o arte racional y metódico de enseñar a leer y escribir, por Eloy Mundil................................. 75, 221, 311, 620 y 702
Aspectos del problema de la organización escolar, por Antonio Díez Almena.................................................. 81
Las becas de estudio para los niños sobresalientes de familias pobres, en Francia, por André Balz....................... 91
Algunos ejercicios gimnásticos para la corrección de las escoliosis, por los Dres. A. W. y L. D. Ch.......................... 103 y 167
La iniciación del niño en Geometría, por G. R................. 107
La Inspección escolar, por José Lino Molina................. 131, 171 y 273
Cómo habla el libro al lector, por H. Maxon.................. 149
Revistas extranjeras............................................. 150, 317, 479, 549, 715, 869 y 950
Bibliografía..................................................... 156, 239, 398, 551, 637, 719, 875 y 956
Los teorizantes de la Pedagogía, según J. J. Rousseau, por J. L. Vives del Vergel............................................. 161
La comida del maestro en Francia, por André Balz........... 164
La iniciación del niño en Física, Química e Historia Natural, por G. R............................................................. 179
El afán de originalidad en Pedagogía, por J. L. Vives del Vergel............................................................. 241
Los nuevos Programas de las escuelas primarias de Francia... 245
La protección a la maternidad, por el Dr. Mateo Carroras...... 257
• El llamado «método» Montessori, por Abigaille Zanetta....... 267
La iniciación del niño en Geografía, por G. R.................. 279
Analogía pedagógica, por José A. Natale....................... 304 y 409
Consideraciones acerca de los nuevos programas escolares franceses, por Gerardo Rodríguez............................. 321
El nuevo horario de las escuelas primarias de Francia........ 338
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Las glándulas.

Nuestra boca está siempre humedecida por la saliva. Tenemos en la boca unos pequeños aparatitos, son los que hacen la saliva, y se llaman glándulas salivales.

El hígado es la glándula que hace la bilis. La bilis es un líquido amarillento que luego se vuelve verdoso; se vierte, por un conducto, en el intestino.

Los riñones son las dos glándulas que hacen la orina. Un riñón tiene la figura de una habichuela, pero es mucho más grande que una habichuela, es de un decímetro de largo, poco más o menos. La orina va, por unos tubitos, a la vejiga, donde cae gota a gota.

Por debajo de la piel hay unas glándulas muy pequeñitas, que hacen el sudor, y se llaman glándulas sudoríparas.

En nuestro cuerpo hay otras muchas glándulas, de las que salen varias sustancias que van a la sangre.
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FISIOLOGÍA E HIGIENE

La digestión de los alimentos.

Cuando comemos nuestro pan, primero lo masticamos; en la boca se ablanda, con la saliva, luego lo tragamos y va por un tubo al estómago. Cuando bebemos agua, el agua va también por el mismo tubo al estómago. Lo mismo es con todos los alimentos y las bebidas. Si algún pedacito de comida, en vez de seguir por el conducto que va al estómago, se para en la garganta, o entra en el conducto de la respiración, se nos atraganta.

En el estómago está el alimento hecho papilla algún tiempo; allí se empieza a digerir. Del estómago pasa al intestino delgado, donde sigue la digestión, y del intestino pasa el líquido alimenticio, por absorción, a la sangre.

De lo que comemos, sólo queda en la sangre una parte. Lo demás sigue marchando por el intestino. Lo que no sirve para nuestro cuerpo, después de recorrer todo el intestino, que es muy largo, va a salir por el ano.

El niño crece y engorda con lo que come.
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La persona que come poco, adelgaza. El que come demasiado es un glotón. Aquellos a quienes gustan mucho los dulces y otras golosinas, son golosos. Cuando tenemos necesidad de comer, sentimos hambre. Cuando tenemos necesidad de beber, sentimos sed.

Si no se digiere bien lo que se ha comido, se siente molestia o dolor, duce el estómago o el vientre. Se tiene una indigestión. Puede ser que se haya comido algo malo. Algunas veces arrojamos por la boca lo que hemos comido y no hemos podido digerir: vomitamos. Otras veces el vientre se nos descompone y tenemos diarrea. Si sentimos dolores muy fuertes, o tardamos en ponernos bien, debemos acudir al médico.

No hay que tomar alimentos que no sean sanos y estén en buenas condiciones. El pan que no sea caliente, las legumbres, un poco de carne bien preparada, los huevos, la leche, las frutas maduras, son buenos alimentos. La mejor bebida es el agua buena. Las bebidas que tienen alcohol, como el vino, no son buenas. El aguardiente, y todas las bebidas que tienen alcohol, son venenos que ponen enfermos y hasta locos a los que las toman. El borracho es una persona desgraciada, que me-
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recería más compasión, si no tuviese él mismo la culpa de su desgracia; no hay que burlarse de él, hay que corregirlo.

Para que la comida nos aproveche, debemos masticarla bien, y para esto no hay que comer a prisa. Para poder masticar bien es necesario que nuestros dientes estén sanos. Los tendremos sanos y blancos, y no nos dolerán, si nos cuidamos de enjuagarnos la boca con un líquido que sea bueno para esto, y de limpiarnos los dientes con el cepillito a propósito, sin frotarles con mucha fuerza. Los enjuagues y la limpieza con el cepillito debemos hacerlos todos los días antes de acostarnos y después de cada comida.

Es malo: tomar los alimentos o bebidas demasiado calientes o demasiado fríos, romper con los dientes cosas duras, meter en la boca los dedos ni otra cosa que lo que hemos de comer, mojar en la boca el lapicero con que escribimos, humedecer con la lengua la goma de los sellos o de los sobres de las cartas.

La respiración.

El aire entra en nuestro pecho por la nariz y la boca; luego sale, y vuelve a entrar y a sa-
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lir, y siempre así. Poniendo las manos apoyadas en los lados del pecho, notamos que el pecho se dilata y se contrae; se dilata cuando se llena de aire y se contrae cuando el aire sale. El aire entra en nuestro pecho por un tubo, que se divide en dos ramas, una para cada pulmón, y los pulmones se llenan de aire. Si acercamos el oído a la espalda de una persona, y escuchamos, podemos oír los murmullos del aire al entrar en los pulmones y al salir de ellos. Un hombre respira en un minuto diez y seis veces. Los niños respiran más veces. Cuando hemos corrido y nos sofocamos, respiramos más a prisa.

En el aire hay oxígeno, y este oxígeno es lo que necesita nuestra sangre y lo toma en los pulmones. Cuando respiramos, gastamos el oxígeno del aire. Si a una persona se le tapa la boca y la nariz no puede respirar; y si está un rato sin respirar se asfixia. El que muere por falta de aire que tenga oxígeno bastante, muere asfixiado.

En el bostezo, el hipo, el estornudo, el sollozo y la tos, los movimientos de la respiración se alteran.

Debemos respirar siempre por la nariz, con la boca cerrada. Algunos niños no pueden te-
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ner la boca cerrada, porque así no respiran bien. Es que tienen en los conductos de la nariz algo que no deja pasar el aire; el médico puede corregir este defecto.

Para vivir sanos necesitamos aire puro. Debemos ventilar bien las habitaciones, sobre todo el dormitorio, teniendo mucho tiempo abiertas las ventanas. En una habitación cerrada, donde hay muchas personas o un brasero, el aire se hace pronto malo para la respiración; hay que abrir las ventanas para que salga el aire malo y entre aire puro.

La circulación de la sangre.

El corazón está siempre latiendo; se contrae y se dilata. El corazón, al dilatarse, se llena de la sangre, que recibe de los tubos que están unidos a él. Después se contrae, y hace salir la sangre por otros tubos. Estos tubos son venas y arterias. Si acercamos el oído al pecho de una persona, por la parte donde está el corazón, y escuchamos atentamente, oiremos unos golpecitos, que son los latidos del corazón. También se sienten los golpecitos poniendo la mano sobre el sitio del corazón. El corazón de un hombre quieto y tranquilo
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late unas setenta veces en un minuto. En los niños, el corazón late más a prisa. Cuando hemos corrido, el corazón late también más a prisa. La sangre va desde el corazón, por las arterias, a todas las partes del cuerpo; y después vuelve, por las venas, al corazón.

Algunas veces nos pinchamos, se nos hace en la piel un agujerito y sale una gotita de sangre. Tenemos sangre por todas las partes del cuerpo. La sangre no está parada: corre siempre por tubitos, y llega hasta las puntas de todos los dedos. El empuje que la sangre recibe, cada vez que el corazón se contrae, se siente oprimiendo con los dedos la arteria que hay en el sitio en que los médicos toman el pulso. En el hombre sano se cuentan unas setenta pulsaciones por minuto, una cada vez que el corazón se contrae. En el niño el pulso late más a prisa, y cuando tenemos fiebre, más a prisa que cuando estamos sanos.

Cuando hemos corrido, y nos sentimos sofocados, necesitamos descansar. Los niños no deben seguir corriendo cuando se sienten sofocados, cuando el corazón les late demasiado a prisa.
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El calor de nuestro cuerpo.

Nuestro cuerpo está siempre caliente; por dentro está más caliente que por fuera. El calor del cuerpo lo da el cuerpo mismo. Ni las mantas de la cama ni los abrigos dan calor; sólo impiden que el cuerpo se enfríe. Para apreciar bien el calor del cuerpo, sirve el aparato que usan los médicos, y se llama termómetro. Si se tiene el termómetro durante unos cinco minutos debajo del brazo, en el sobaco, tocando bien la piel, señala 37 grados en el hombre joven y sano; si señala más grados o décimas, la persona tiene fiebre.

En tiempo frío debemos llevar vestidos de abrigo; en verano, vestidos ligeros. Los vestidos no han de ser estrechos, que nos aprieten, o no nos dejen mover bien brazos y piernas. El calzado no debe ser ni demasiado grande, ni estrecho para nuestro pie.

Nuestra piel y la limpieza de ella.

La piel cubre nuestro cuerpo y lo defiende. Es fuerte y no se rompe con facilidad. La piel de la palma de la mano es gruesa; en otros
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sitios es más delgada. Por debajo de la piel hay grasa, tubitos muy finos llenos de líquido que circula, hilillos nerviosos, músculos.

Cuando en un sitio se nos ha arrancado la piel, y queda al descubierto lo que hay debajo de ella, cualquiera cosa que toque allí puede hacernos daño; debemos llevar la herida muy bien tapada con una gasa limpísima que venden en las farmacias.

En la piel tenemos en muchos sitios pelillos; en ella hay agujeritos muy finos, por donde sale el sudor y el sebo. Por los aparatos nerviosos que hay en la piel y debajo de ella, sentimos cuando alguna cosa nos toca.

Nuestra piel se ensucia con el polvo, con el sudor, con todo lo que por ella sale del cuerpo. Tenemos que cuidarnos mucho de la limpieza de nuestro cuerpo. Las personas sucias son repugnantes, huelen mal y llegan a enfermar, a causa de su suciedad. Debemos lavarnos la cara y el cuello hasta los hombros todos los días; las manos varias veces al día, antes y después de comer. Es necesario, además, lavarse a menudo todo el cuerpo, con agua templada y jabón, pues la piel no queda bien limpia si se lava con agua fría o sin jabón. La cabeza hay que lavarla también; los niños es-
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tán muy bien con el cabello corto, y las uñas siempre recortados y limpias. Hay que mudarse a menudo la ropa interior, y llevar siempre limpios el vestido y el calzado.

Nuestros sentidos.

Por el sentido de la vista percibimos la luz y los colores, la forma, el tamaño, la posición y la distancia de las cosas. Algunas personas ven mal o ven poco. Los que tienen que acercar mucho las cosas a los ojos para verlas bien, son miopes. El que no ve nada es ciego. Algunos niños no ven bien lo que está un poco lejos; los demás ven, y ellos no. El niño que desde su puesto no ve bien las cifras o las letras que el profesor escribe en el encerado, debe decirlo, para que se le permita ponerse un poco más cerca, y debe pedir que lo lleven al oculista. Es malo para la vista: el pasar de la oscuridad a una luz muy viva, el mirar al sol o a una luz muy brillante, el leer o coser con poca luz, o a una luz demasiado viva. Cuando hiere nuestros ojos una luz muy fuerte, debemos volver la cara hacia otro lado o taparnos los ojos.

Por el sentido del oído percibimos los so-
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nidos y los ruidos, y nos damos cuenta del tamaño, la distancia y situación de los objetos que suenan o hacen ruido. Algunas personas oyen mal. Hay personas que oyen por un oído y por el otro, no. El que no oye, es sordo. Cuando un niño no entiende bien desde su puesto las palabras del profesor en las explicaciones, debe decirlo, para que se le permita ponerse más cerca, y debe pedir que le lleven al médico. El conducto del oído hay que limpiarlo con una mechita de algodón, pero no con ningún objeto duro. Son malos para el oído los gritos, los sonidos y los ruidos muy fuertes. Cuando se espera un ruido o sonido muy fuerte, es bueno taparse los oídos.

Por la piel tenemos el sentido del tacto; percibimos el contacto, el roce, la dureza o blandura, la suavidad o aspereza, la presión, el calor y el frío. Las manos deben estar sanas y limpias, para que podamos sentir bien todas estas impresiones.

Por la lengua y el paladar percibimos los sabores dulce, amargo, agrio, salado y todos los demás; tenemos el sentido del gusto.

Por el aire que entra en las cavidades de la nariz, percibimos los olores, el olor de una rosa, el del café, el del vino y todos los demás
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lores. Hay que tener limpios los conductos de la nariz, y sonarse siempre que sea necesario.

El trabajo de los músculos.

Los músculos trabajan, se contraen y se ponen duros siempre que hacemos algún movimiento o algún esfuerzo, cuando andamos, o corremos, cuando nos sostenemos en pie o en otra postura, como en cucilllas, arrodillados o sentados, siempre que mantenemos firme todo el cuerpo o alguna parte de él. Los músculos crecen y se hacen fuertes en las personas que trabajan o que andan mucho.

Algunas personas que tienen mucha fuerza en el brazo, ponen tan duro el músculo grande de delante del brazo, cuando quieren, que parece que es de madera y no de carne. La forma de este músculo se ve en el grabado, que representa un brazo descarnado. El músculo se ve en el brazo, encima del hueso. En el antebrazo se ven los dos huesos que tiene.
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Los niños deben andar y dar paseos por el campo; deben también correr y saltar algunas veces, y hacer gimnasia para fortalecer sus músculos.

Los niños, cuando están en pie, han de tener el cuerpo derecho y firme, apoyándose siempre en las dos piernas; la cabeza derecha, y mirar hacia adelante. Cuando andan, deben marchar con el cuerpo todo derecho.

Algunos niños no saben estar bien sentados. Delante de la mesa, cuando escribimos, dibujamos o leemos, debemos tener el tronco derecho, los dos hombros a igual altura; la cabeza no se ha de inclinar ni a un lado, ni a otro, sólo un poquito hacia adelante para ver lo que hacemos; el pecho no se ha de apoyar en el borde de la mesa, sólo ha de tocarlo; no hay que sentarse en el borde del banco, sino tener la mayor parte del muslo en el asiento, descansando, si es posible, el lomo en el respaldo; los dos pies, apoyados por toda la plan- ta en el suelo o en el travesano. Por torcer el cuerpo, sobre todo al escribir, o al coser, se les forman jorobas a algunos niños y niñas. La mesa y el asiento deben corresponder a la talla del niño que los ocupa.
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La gimnasia.

La gimnasia consiste en movimientos y posturas del cuerpo, que deben aprenderse bien, poniendo mucho cuidado en imitar al profesor y hacer lo que él dice. Haciendo gimnasia todos los días, al aire libre o en una sala bien ventilada, sin que se levante polvo, nuestro cuerpo crece bien formado, aprendemos a movernos con agilidad y gracia, nos hacemos fuertes y no nos cansamos pronto cuando tenemos que andar mucho o trabajar cuanto podamos en alguna cosa necesaria.

Lo primero que el niño tiene que aprender es la buena postura del cuerpo en pie, con los pies juntos por los talones y un poco separados por delante; el cuerpo, el cuello y la cabeza derechos y firmes, acercando la barba al cuello; la mirada, al frente; los hombros, un poco hacia atrás, ensanchando el pecho; el vientre recogido, sin hacer esfuerzo; los brazos caídos, extendidos; las manos abiertas, con las palmas hacia los muslos y los dedos extendidos y juntos.

Hay otra postura que se diferencia de la anterior en que los brazos se colocan de otro
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modo: las manos en lo alto de las caderas, con los dedos pulgares extendidos hacia atrás y los otros cuatro extendidos hacia delante; los codos, un poco hacia atrás. Otras varias posturas hay además, como las de manos en los hombros, manos en la nuca y manos en el pecho.

Los movimientos que se hacen en gimnasia son muchísimos; unas veces se mueve todo el cuerpo; otras veces se mueven sólo algunas partes de él. Mirando con atención las figuras que hay en estas páginas, se verá cómo son algunas posturas y movimientos gimnásticos. Para que la gimnasia sea buena, hay que poner mucha atención en los ejercicios que se hacen.

Este muchacho estaba en pie, con los brazos caídos; ha elevado el cuerpo hasta quedar de puntillas. En esta postura se pueden dar saltitos. También se puede andar.

Estos ejercicios son muy útiles, porque fortalecen las articulaciones de los dedos del pie y también los músculos de la pierna, al mismo tiempo que obligan a tener el cuerpo derecho y firme.
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Este muchacho estaba en pie con los brazos caídos; ha elevado los brazos hasta quedar en cruz, con las palmas de las manos hacia abajo.

La muchacha, en pie, con los brazos extendidos al frente; ha inclinado hacia atrás la cabeza con la parte del tronco hasta la cintura, separando al mismo tiempo los brazos, y en seguida ha vuelto a su primera postura.

Tres posiciones de equilibrio sobre un pie.