El Deporte velocipédico (1895-09-11 00:00:00), página 6

La mujer y la bicicleta.

(Conclusion.)

Además de desarrollar el uso de la bicicleta el sistema muscular de la mujer, produce en ésta otras modificaciones físicas no menos importantes que pueden resumirse diciendo que las funciones digestivas se hacen más regulares y reparadoras, y que el corazón y el pulmón funcionan con perfecta regularidad.

Una de las muchas pruebas de que el ciclismo es un ejercicio conveniente á la economía, es el saludable influjo que ejerce en la circulación de la sangre y en la respiración.

Otro beneficio que produce consiste en contener la obesidad, á la que existe tan pronunciada tendencia entre las mujeres de las clases acomodadas, precisamente por falta de todo ejercicio físico.

La bicicleta, que representa para la mujer la continuación del ejercicio que practicó en sus primeros años, disminuye considerablemente esa tendencia, porque el ejercicio produce combustiones proporcionadas á la cantidad de alimentos ingeridos.

En este punto creemos preciso observar que la bicicleta no sirve para quitar en absoluto la obesidad cuando se ha dejado á ésta tomar excesivo desarrollo. Para ello sería necesario llegar en el ejercicio de la máquina hasta la fatiga, sometiéndose á un verdadero y metódico entrenamiento. Pero cuando se trata simplemente de prevenir, manteniendo á la mujer en buenas condiciones, la cosa es mucho más fácil. En este caso, un ejercicio moderado, pero regular, en combinación con un régimen higiénico de vida, dará siempre los mejores resultados para evitar la obesidad, que entorpece los movimientos y envejece á las mujeres prematuramente.

¿Y es, acaso, posible que se produzcan las modificaciones de que hemos hablado sin otras correspondientes al cerebro y á todo el sistema nervioso en general? Seguramente que no. Mas como los hechos son modernos y no están estudiados suficientemente todavía, las inducciones que podríamos hacer no serían infalibles. Sin embargo, estudiando la mujer ciclista, en cuanto es posible hacerlo actualmente, podremos ver el partido que del ciclismo puede sacarse para dar á la mujer ó para desarrollar en ella ciertas cualidades. Indicaremos, pues, las de carácter físico, que no pueden separarse de otras de orden puramente psíquico, y veremos las consecuencias que de ello se desprenden.

El ciclismo modifica desde luego el modo de andar de la mujer. Desde el momento que ésta ha ganado en desarrollo muscular, es aquél mas seguro. En su aspecto exterior se describe la confianza en la fuerza, y el hábito del equilibrio le da cierta elegancia en el conjunto de sus movimientos.

Esta seguridad en la marcha, tan útil á la mujer como al hombre, implica una modificación psíquica de mucho interés; porque el golpe de vista rápido que al ciclista proporciona la necesidad de darse cuenta de los obstáculos para evitar todo accidente, imprime en el espíritu cualidades especiales, que se conservan luego para todos los actos de la vida.

Nada es más fácil, en efecto, que apreciar estas modificaciones en las mujeres ciclistas después de algún tiempo de ejercicio; y tal vez no sería exagerado decir que, comenzado en edad temprana por la mujer el ejercicio de la bicicleta y continuado luego durante algunos años, llegarían á modificarse su juicio y su carácter.

Esta acción de lo físico sobre lo moral es indiscutible, y lo saben bien los educadores. Una de las grandes ventajas de ciertos ejercicios gimnásticos consiste en disciplinar primero el cuerpo y luego el espíritu. Y como en la práctica del ciclismo ve en seguida la mujer la necesidad de esta disciplina para vencer las dificultades, se somete de buen grado á leyes regulares y adopta un buen régimen de marcha.

Otra transformación fácil de hacer constar en la mujer ciclista es el valor que adquiere. Por mucho que sea el valor de que se halle dotada una mujer, fáltale ordinariamente calma y serenidad en presencia de cualquier pequeño accidente sin importancia. En circunstancias verdaderamente fútiles, por cualquier ruido inesperado, ante cualquier sorpresa insignificante, pierde el dominio sobre sus facultades. La bicicleta cura también este defecto, por la necesidad de conservar la sangre fría ante los pequeños obstáculos, más aparentes que reales, que se encuentran en la marcha. Y la mujer, acostumbrada á mirarlos con serenidad cuando va en bicicleta, llega á adquirir luego el propio dominio sobre sí en las demás ocasiones de la vida.

Agreguemos á esto los inconvenientes serios que el camino presenta, y se comprenderá fácilmente que ningún otro deporte que el velocípedo tiene la virtualidad de preparar á la mujer para soportarlos sin fatiga. Exuestos de buenas á primeras, quizás producirán el efecto de apartarla del ciclismo; pero los placeres del deporte le atraen; el ejemplo de los amigos ó amigas anima, y la mujer acaba por aprovechar los inconvenientes reales del ejercicio, como aprovecha también sus ventajas más inmediatas.

La exposición diaria á la intemperie le produce una verdadera endurcencia, especie de mezcla de paciencia y de fuerza material, cualidad tan beneficiosa para la mujer como para el hombre. El viento, la lluvia, el sol, el polvo de la carretera, todo lo que una mujer de clase acomodada no soportaría en condiciones ordinarias, lo soporta la mujer ciclista.

Otra condición que da el ciclismo es la sobriedad, porque el constante ejercicio nos acostumbra á reconocer las necesidades del trabajo muscular y llegamos á establecer la proporción debida entre la alimentación y el gasto de fuerzas.

Para hablar de la influencia que la bicicleta pue de ejercer sobre el sistema nervioso de la mujer