分类：健康-内科-呼吸内科
问题：我想知道怎样起的早又不害困？我就这早晨起床确实是十分困难的事，尽 
我就这早晨起确实是十分困难的事，尽管每天都把闹铃订的很好，可第二天就是起不来，恳请各位高手支招。
回答：告诉你我的办法:睡前对自己说三遍:明天我要早起,比如7.30起床,坚持10天就有效了.