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问题：什么时候喝牛奶有利于减肥？我每天早上9：00到办公室后就喝杯牛奶 
我每天早上9：00到办公室后就喝杯，也不知道在这个时间段喝牛奶好不好。另外，我每天下班6：00后就喝一杯优酸乳，这样可以吗？谢谢。
回答：牛奶最好是在饭后1-2小时之间喝，有利于食物的消化吸收并补充营养；优酸乳饭后喝最好，可以减肥的。