分类：生活-美容/塑身-护肤
问题：我想问问大家有青春痘的多吃什么东西，每天喝的水要多少？？？ 
回答：我以前也有过，见意你早晚各洗一次脸。洗脸后如无必要，不须擦别的化妆品，不要堵塞毛孔，让肌肤多透透气。还有你的个人用品要注意卫生，例如：洗脸毛巾要常洗，多晒晒太阳消毒。少吃油腻和糖类多的食物，不吃油炸和刺激性食物。还有注意睡眠时间，不要熬夜。并且精神不要太紧张，影响体内内分泌正常分泌。多吃些蔬菜水果，保持心情开朗就可以了。