分类：健康-精神心理科-心理科
问题：孤独怎么办我常常感到令人窒息的孤独，我感到很害怕，我觉得已经影响 
我常常感到令人窒息的孤独，我感到很害怕，我觉得已经影响我的心里了
回答：孤独是因为自己把自己圈了起来，这叫作“作茧自缚”。
把自己的快乐和大家分享；真诚地为别人祝福；热心地为别人排忧解难；多和快乐、开心的人在一起，这些都是令自己快乐起来，走出孤独的办法。
习惯一个人独处是成熟的标志之一，不要把独处就当作孤独。
享受独处时的安宁，享受独处时那种静静地感觉，这是很美妙的。
独处时还可以对自身的性格，乃至对人生进行深入地思考，这些都会令自己受益良多的。

愿你享受独处，永远不再孤独！