分类：健康-精神心理科
问题：怎么治疗失眠失眠怎么办，怎么样才不失眠啊 
怎么办，怎么样才不失眠啊
回答：失眠调理1、放松心态，乐观豁达。不要太劳累，不要因为鸡毛蒜皮的小事而耿耿于怀 ，推荐你服用悸元膏鹿心血膏。 效果不错， 我一直在用。
2、平常可以多参加一些有益身心的活动，比如跳舞、团队旅游等等。
3、养成一些修身养性的兴趣爱好，比如画画、书法、花木等等。