分类：健康-肿瘤科
问题：燕麦片和燕麦米哪一个更好针对减肥有用没有,燕麦片的形状是不是扁扁 
针对有用没有,燕麦片的形状是不是扁扁的,在超市里卖杂粮柜处买回来的是生的还是高温加工过的,怎样分辨.
回答：在超市买回的燕麦片是生的，要想使你的肠蠕动加快，建议你食用燕麦米，要带皮的那种。