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问题：怎么样可以快速减肥最好是不用吃药或运动的方法 
怎么样可以快速   最好是不用吃药或运动的方法
回答：正常的方法，绝对不可能快速减的，因为肥也不是一天吃出来的。少吃多动在于坚持。
要速度的话就只有以下几种
1。只睡觉，不吃饭
2。生病住院
3。抽脂
4。失恋，不过有些失恋后会更想吃东西，因人而宜。
所以不管怎么说，减肥一句话就是，不吃回少吃。