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问题：关于男生减肥方法现在高一.身高176CM体重72KG每天坚持做4 
现在高一.身高176CM体重72KG每天坚持做40俯卧撑80蹲下起立和100仰卧起坐早餐一直都吃.可感觉以前足够的早餐总支撑不到上午第4节课.中午一般都是刚好吃饱晚上吃的比较少一般是泡面比较喜欢吃冰淇淋.一天1-4支9个月前前体重82KG量是慢慢加上去的现在有胸肌胸围92CM.用力的话手臂基本全硬腹肌用力时有.但是坐下就淤肉.腰围78CM大 小腿很粗.臀部上淤肉格外多麻烦说下我目前的减肥方法的缺陷和改进办法以及以后的减肥走向.我目前最想减臀部.麻烦说下方法谢谢了
回答：我曾经在大学学习过营养学~我觉得通俗的说你是在锻炼身体，但不能说是减肥。
减肥一定要每天定时定量做大量有氧运动，通常就是出好多汗那种，慢跑打球都可以。油腻食品和冰激凌还要酸奶就不要吃或少吃，要不不仅不利于减肥还很不健康，你一个大男人少吃点这些没什么吧~
只纠正你的方法，饮食方面你自己会在网上查到很多健康食谱。