分类：健康-精神心理科
问题：面对工作压力大。如何调整好自己的情绪我是做销售的。大家都知道。做 
我是做的。大家都知道。做销售的工作压力很大。而我的情绪化特别严重，我真不知道该怎么办
回答：     我这个人也是很情绪化的，而且现在有好多事情包括家里的单位里的，我每次要发脾气时就在心里说冷静、冷静然后深呼吸，做几次之后就好了。虽然当时好了可是一天的情绪总要发泄一下，我的做法是上网聊天，把不愉快的事情跟陌生的人说一下；还有就是率东西，不过我只摔摔不碎的。
    不知道对你有没有用，试一下。