分类：生活-保健养生
问题：怎样才能让酸痛的背和脖子快速恢复啊？ 
怎样才能让酸痛的背和脖子快速恢复啊？
回答：
跳蝇,多活动,睡觉时用热水袋放在疼痛的地方.