分类：健康-人体常识
问题：心里上火买东西的时候旁边几个年轻人要这个拿那个叽叽喳喳光看他们了 
买东西的时候旁边几个年轻人要这个拿那个 叽叽喳喳光看他们了 我买东西想说的话 张半天嘴也没吐出一个音节来 结果买回来的东西还不是我要的 还要从新再去换 火大 我已经退化到这个地步了吗 自卑自闭 障碍好歹也要有个限度吧 没救了 无可救药 烦死我了 。。。。。。。。  
回答：心里上火：对自己不满意而无法接受自己，不自信，因此产生了不良情绪，心烦意乱，就容易出错。出错后又自责，就上火。。。。

别和自己过不去！偶然出错，谁都难免。智者千虑，必有一失。心情烦躁、着急上火，注意力不集中，应该找找原因？是身体欠佳？还是心理出问题了？是不是休息不好？还是生活压力大？。。。。。？保持平和宁静的心态需要自我控制、调节、修养。这对身心健康的有好处。

不要夸大自己不足的一面。没有一个人是完美的，多想自己的长处和优点，尝试着相信自己：自信不是相信自己强，而是相信自己会变强！ 如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐心情。心情好了，你自然会事事如意，时时顺心的。