分类：健康-精神心理科
问题：最近各种忙，考核也是接二连三，身体吃不消啊，晚上很累了躺下来却睡? 
回答：蕙兰瑜伽有个“晚安入睡法”挺好的，你可以试试，好像在她们网站上一篇关于睡眠的文章里有链接，你可以找找看。