分类：生活-生活常识
问题：不吃早饭好吗？工作忙，很少吃早饭，只喝一杯饮料，这样好不好？ 
工作忙，很少吃早饭，只喝一杯饮料，这样好不好？
回答：早饭一定记得吃，并且要养成习惯，这是对自己健康负责。早上起床后胃是空的，各个器官都需要补充营养，同时胆也开始分泌胆汁，如果胃此时没有食物，日积月累很容易形成胆结石，同时工作、学习精力也不足，早餐不但要吃还要吃得有营养，晚餐你可以少吃或者只吃一些流质餐也可。