分类：育儿
问题：怀孕31周了,晚上睡不着咋办呀?请各位姐妹帮帮忙,谢谢 
请各位姐妹帮帮忙,谢谢
回答：我每晚也要去４次厕所的，什么时候困就补一觉，入睡困难＼睡不塌实好象是普遍现象，没什么担心的，我就是能睡也就睡１个多小时然后就醒，再过几个小时再睡一个多小时，反正不上班了每天补足９小时就好．我３７Ｗ了，喝牛奶看会书都很管用．要是热就开空调毕竟睡眠重要，孕妇开空调也很正常，都比正常人容易热，开空调还有助呼吸