分类：生活-生活常识
问题：他每天晚上多不睡觉，要到早上5，6点才能睡的现在有2个多月了吧！ 
现在有2个多月了吧！他每天晚上多说自己有心事睡不着觉的，我也知道他有什么心事的《暂时可能不能解决的》。他说自己一闭眼就想那事，就会睡不着的！到早上5，6点才会睡的，有谁能有什么办法可以让他晚上睡觉啊？谢谢了！
回答：如果他不想吃药的话，最好的方法还是自我调节，保持情绪稳定，性格豁达开朗，改掉目前这种影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行