分类：健康-精神心理科
问题：工作中的不如意造成精神压力太大，感觉以已承受不了了怎么办自己以经 
自己以经很努力工作了，可总是不尽人意，处处不被人理解。自己的本份工作做了还不够还处处要多做其它的事，然道我生来就应该要做不完的事吗？那里需要就得叫我去做，我现在真的快承受不了，感觉好象解脱一了百了。
回答：其实现在社会上,哪个工作不是压力重重呀,只要你适当的自已给自已减压,也许会好一些,不知道我的减压办法,你适不适用,我一般都是工作的时候谈工作,休息的时候让自己彻底放松,不去想跟工作任何有关的事情,或者我会找一些朋友大家出来玩一下,这样大家开心的心情,就会带给我心灵上的愉快,或者没有出去玩,自己在家听听音乐看看书之类的,总之减压办法很多,不知道有没有你适用的.希望能帮到你!