分类：健康-人体常识
问题：午睡问题我不想睡午觉,因为这很浪费时间.但不睡的话下午会很瞌睡, 
我不想睡午觉,因为这很浪费时间.但不睡的话下午会很瞌睡,我该怎么办?希望有一种方法可以在不睡午觉的情况下保持旺盛的精力.
回答：午间休息的方式有很多种,不一定非得睡觉。但是睡觉是一种很有效的休息方法。
静下心来闭上眼睛听一会音乐，也可以达到放松的效果。