分类：生活-保健养生
问题：上肢的力量不够,该怎么锻炼? 
回答：俯卧撑、引体向上、哑铃、拉力器等都是练臂力的好方法。问题定要每天坚持才会有效果。如果你有强烈的愿望，和坚强的毅力，那一定行！祝你如愿！