分类：生活-生活常识
问题：什么是健康零食求解释有些网站整天喊自己做的是健康零食如一百尚健康 
有些整天喊自己做的是健康零食 如一百尚健康零食网 可是我不明白什么才叫健康零食啊
回答：传统的思维中，零食作为一日三餐外的辅食，历来不受重视，甚至还常常被认为吃零食会影响正常膳食，对健康不利。 实际上，由于工作和生活节奏的加快，进餐时间越来越短，营养摄入难免不全面，适时补充一些休闲小食品，可以补充正餐营养摄取的不足，同时还可抗拒疲劳，缓解压力，这些有益健康的零食就是健康零食。