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问题：我要减肥，晚上不吃饭，可会饿。能否说吃一点点热量的东西来解饿呢 
能否说吃一点点热量的东西来解饿呢
回答：平常注意荤素搭配，只吃七分饱，晚上节食只需要在中午吃得很多的 情况下，或者有计划的一个星期进行依次就够了，可别折磨自己啊
还有吃好饭，就是再想坐下来或躺下来，也不可以，一定要站满半个小时才行