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问题：玉石包括哪些种?佩带玉石有哪些保健作用? 
回答：玉，古人视为宝，今人称为宝玉。目前珠宝界、考古界和地质界对玉、玉石和宝石的定义是有区别的。国际上统称的玉专指软玉和硬玉（翡翠），其它玉雕石料统称为玉石。    一、硬玉    19世纪乒半时，法国矿物学家德穆尔将中国的“玉”分为软玉和硬玉两类。硬玉，我国俗称“翡翠”，是我国传统玉石中的后起之秀，又是近代所有玉石中的上品。    常见的翡翠颜色有白、灰、粉、淡褐、绿、翠绿、黄绿、紫红等，多数不透明。个别半透明，有玻璃光泽。    翡翠在我国明确地称为硬玉，可能始于宋代。近来英国家李约瑟在《中国科学技术史》第三卷中称：在18世纪以前，中国人并不知道硬 玉这种东西。以后，硬 玉才从缅甸产地经云南输入中国。    二、软玉    中国古人不仅认为饰用将这种玉可以辟邪，而且认为饮用玉粉可以治病。软玉有白玉、青玉、碧玉、黄玉和墨玉等品种。常见颜色有白、灰白绿、暗绿、黄、黑等色。多数不透明，个别半透明，有玻璃光泽。    三、岫岩玉    简称岫玉，产辽宁省岫岩县而得名。颜色有白、黄、淡黄、粉红、浅绿、绿、翠绿、暗绿、褐绿及其它杂色。其中常以绿色调为主，颜色介于青玉和碧玉之间。岫玉的五质非常细腻，半透明至不透明，蜡状至油脂光泽。    四、蓝田玉    玉质从外观上看，有黄色、浅绿色等不均匀的色调，并伴随浅白色的大理岩。    五、南阳玉    因产河南省南阳而得名。南阳玉色泽鲜艳，质地比较细腻，光泽好，硬度高，可同翡翠媲美。玉质的颜色有多种色调，以绿、白、杂色为主，也见有紫、蓝、黄等色。佩带玉石有哪些保健作用?避邪、养颜、镇静、安神,长期佩带或使用,会使人精神焕发,延年益寿.近代高技术测试发现，玉石具有特殊的光电效应，在磨擦、搓滚过程中，可以聚热能，形成一个电磁场，相当于电子计算机中的谐振器，它会使人体产生谐振，促进各部位、各器官更协调、更精确的运转，从而达到稳定情绪、平衡生理机能的作用。根据生化分析得出，有些特种玉石还含有对人体有益的微量元素，经常接触人的皮肤可以起到现代科学尚难全部弄清的治疗保健作用。需要特别指出的是玉石还有镇静作用，颜面皮肤受脑神经支配，常处于紧张状态，以清凉的玉石按摩，可镇静面部神经，民间则早有孕妇分娩时双手握玉以镇痛助产的习俗。玉能降低头温，稳定脑压，预防脑中风，玉有对人体有益的多种微量元素，人脑接触产生静电磁场，可以疏通大脑的中枢神经；对身体各个部分的神经有刺激作用，且能促进血液循环，加速新陈代谢，从而起到疏通经络，气血流畅，脏腹安和的作用。长期使用玉枕、玉席可以促进血液循环，加速新陈代谢。防止老年痴呆、骨质疏松、血管粥样硬化等。还可以解除有害重金属如镉、铅等人体内的毒害，能增强人体免疫功能，提高机体的抗病能力，达到防癌治癌的作用。