分类：健康-精神心理科
问题：如何能精神？如何能够将自己精神起来？ 
如何能够将自己起来？
回答：1.调整自己的心态，增强自己的自信心。
2.多和朋友、家人交流，打开自己的心扉。
3.积极乐观的面对生活。
4.多参加户外运动。跑步，或者和朋友出去打球，都可以，释放自己的内心。
5.每天告诉自己一遍：生活还是很美好的。

其实，只要你仔细去体会，你会发现，生活真的是很美好的，只要我们肯努力。