分类：健康-精神心理科
问题：不知干啥，没脑子了现在就不知干啥，手脚都不是自己的了，每天早上起 
现在就不知干啥，手脚都不是自己的了，每天早上起来之后脑子一片混乱，很不清晰，不知道要干什么，什么都不想干，我该怎么办，现在我就不知道自己在干什么，我该怎么办，而且总是怀疑自己的能力，怀疑有人在跟着我。我该怎么办，胆怯，胆心，懦弱，找不到一切，不知道该干什么，怎么办。我现在就不知道自己在干什么，对一切失去了兴趣，不知道自己该干些什么。我这样下去会不会死，现在在感觉到高度紧张，没有一刻是轻松的，每天都在这种煎熬中度日如年，我该怎么办啊，谁能帮帮我。我只感到疲倦不堪，没有精力，体力不支。
回答：换一个环境试一下，或者对着一件东西什么都不要想，聚精会神看一分钟，然后你就知道了，试一下吧，挺管用的，，，，，，，，，