分类：健康-精神心理科
问题：怎样让心平静下来。我是一名高二学生，在日常的学习中，最怕的就是精 
我是一名高二，在日常的学习中，最怕的就是精神不集中，学习也就不好再进行下去，我想问人在浮躁是怎样才能，最快速的使自己平静下来，恢复原有的状态。最好是一些像按压穴位的好方法，谢谢！！！
回答：你好！很高兴在这个时间看到你的问题！不知道是不是有点晚！其实你的问题也一直是我的问题，不知道从什么时候开始，我的心也一直不能平静下来了，经常会为一些细小的事情而愤愤不平，经常感觉到心中莫名的郁闷和压抑，也经常会因为自己的情绪的原因给其他人造成无形的压力。有时候，我会怀疑我病了！终于，有一天我住进了医院。病因是气胸，也就是肺泡破裂！
我真的感谢上天给了我这次平静的机会，在医院的这段日子里，我真的学会的很多调节自我的方法，也真正明白了很多一直搞不懂的东西。有时候拖着疲惫的身体仰望晴空，远眺天际，轻轻地用心去感受大自然的美丽，我才发现其实很多美好的东西，一直都在我们的身边，只是大多数的时间，我们却视而不见的。其实我们想要的内心的宁静，一直都深藏在心底，我们在大多时候却很难发现。
不要期待什么特别的方法可以让你平静下来，那是不现实的。从你看到这篇文字的这一刻开始，用一种乐观的眼光去看待周围一切吧！去试试一个人找一个安静的地方轻轻的问问你自己怎么让自己快乐起来吧！