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问题：我是28岁的女人，怎样减肥效果比较好？ 
回答：多喝汤少吃饭，每餐只吃七分饱，如果饿了就以水果代替零食，可以把黄瓜当水果吃，多喝水，早上下午各两杯，九点以前再喝一杯，多走动外出尽量步行，多做家务，把做家务当做运动
还有就跳舞非常有效