分类：生活-美食/烹饪
问题：``、馒头。和凉拌粉，那个比较《不》容易胖啊？！``馒头和`（开 
        ``馒头和`（开馒头—》指的是甜馒头。）还有凉拌粉，那个比较《不》容易胖啊？！！！！？
回答：楼上的朋友他说的是凉拌粉不是凉粉。凉拌粉是米粉，而且还加了各种调料拌的，油、盐、酱、醋、鸡精等多种调料，热量也是很高的。


“世纪婴儿5880”这位朋友，你说的一个馒头有280多卡热量，那是那种超大的馒头，这种馒头一个就有一般正常开花馒头的2至3倍大。

一个重100克，蒸（标准粉）的馒头热量是233大卡，而用富强粉做的（同样是蒸）一个重100克的馒头的热量是140大卡。

同样也是用富强粉做的，100克重的米粉的热量是350大卡；100克的标准米粉的热量是342大卡；100克细的米粉热量是346大卡；100克的粉丝的热量是335大卡；100克粉条热量是337大卡。还有各种原料做到粉热量都是300多大卡。

一般去外面吃凉拌粉肯定是一碗吧，不会是半碗的，所以一份凉拌粉的热量应该在400至500大卡之间。吃馒头的话就算你吃一个特大的那种也才200多不到300大卡，如果是吃两个正常大小只有200左右大卡的热量。
 
所以肯定是吃馒头比吃凉拌粉更不会长胖的。