分类：生活-保健养生
问题：大高酵素怎么喝？ 
大高酵素怎么喝？
回答：怎样喝比较合适？1）饮用原液 对于关注肠道平衡的人士，请尽可能的饮用原液。因为原液能够直接对肠内微生物产生良好的影响。2）稀释饮用 饮用原液不习惯的人士，可以尝试用矿泉水、果蔬汁、柠檬水等稀释后饮用。但请在稀释后尽快饮用。3）混合饮用 可以将本品与牛奶、酸牛奶等混合饮用。酵素是饭前吃好还是饭后吃好呢？没有严格要求，饭前吃吸收的效果会更好，但是有的人刚开始吃或者胃不是很好的人，由于酵素很酸，会对胃有刺激，还是建议先吃点饭垫底，然后再吃酵素。或者想饭前吃又怕刺激胃可以将酵素溶解到温水中喝也可以。酵素也可以加入到其他的食物中一起吃下去，比如可以加到蔬菜沙拉中或者夹在土司面包中。目的不同喝法不一样：1）为了保持或改善饮食生活时每次饮用量：20~60ml   每天1~3次饮用时请根据体重、体力、身体状况等进行适当地增减。例如体重50公斤的人，每日总饮用分量是50ml，同理，60公斤的人早晚各饮30ml（每日总分量是60ml）。饮用酵素原汁，必须减少饭量。早晨起床后立刻喝一次，晚上睡觉前在喝一次。分两次饮用的理由在于符合身体的生理现象。早上饮用可以消化分解能量，促进人体的旺盛活动力。夜间服用则可保持体力、合成蛋白质、净化血液等。想要维持健康，请遵守这项饮用规则。2）作为早餐•午餐的替代食品时    每次饮用60~180ml3）以节食减肥为目的时请参考总摄入的卡路里量饮用，如果卡路里摄入过多反而会导致肥胖，请您多加注意。酵素断食：即完全用酵素替代食物，一日三餐只饮用酵素和水，不进食其它任何食物。每餐饮用量60~180ml（根据体重和活动量酌定）。特别推荐“1—3日酵素断食法”，即每周选择1—3天进行酵素断食，连续、间隔均可。让体验者轻松达到清肠、排毒和控制体重的目的。提示：　　　    1）断食期间饥饿难忍，可用苹果、黄瓜、萝卜等水果和蔬菜充饥；　　　    2）断食期间如果配合一些操舞、跑步等运动，效果会更佳；　　　    3）断食期间每天饮水量不应少于2.5L。具有清肠、排毒、塑身（减肥）的作用60ml大高酵素≤180千卡=大约2两米饭所含的卡路里什么时间喝最好？早•午•晚均可1）清晨补充您开始的活力2）中午给予您充沛的能量3）夜晚缓解您一天的疲惫怎样喝比较合适？1）饮用原液 对于关注肠道平衡的人士，请尽可能的饮用原液。因为原液能够直接对肠内微生物产生良好的影响。2）稀释饮用 饮用原液不习惯的人士，可以尝试用矿泉水、果蔬汁、柠檬水等稀释后饮用。但请在稀释后尽快饮用。3）混合饮用 可以将本品与牛奶、酸牛奶等混合饮用。酵素是饭前吃好还是饭后吃好呢？没有严格要求，饭前吃吸收的效果会更好，但是有的人刚开始吃或者胃不是很好的人，由于酵素很酸，会对胃有刺激，还是建议先吃点饭垫底，然后再吃酵素。或者想饭前吃又怕刺激胃可以将酵素溶解到温水中喝也可以。酵素也可以加入到其他的食物中一起吃下去，比如可以加到蔬菜沙拉中或者夹在土司面包中。