分类：生活-保健养生
问题：睡眠不足会导致什么呀?睡觉没睡饱会导致什么呀? 
睡觉没睡饱会导致什么呀?
回答：很简单,多吃一点营养的东西,晚上不要睡得太晚,调节生物钟平衡...

这个时候,还可以适当的睡睡午觉.这种症状就可以减轻了!