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问题：怎么减肥最有效我身高152cm,体重却有54.5kg上半身还好， 
我身高152cm,体重却有54.5kg
上半身还好，从腰开始就很多肉了
特别是小腹和臀部肉特别多
我现在没晚都会跳400多下跳绳
但还是会胖 怎么办呢？
回答：跳绳和你减肥有什么关系？
我个人认为没关系，跳不好还把腿上的肥肉变成了肌肉更不好减了！
减肥就两个办法，少吃加运动。但跳绳不是好办法，再说如果你运动量加了饭量也加那等于没动，等不动了会更胖的。
至于运动的方法有很多在网上一搜就有，还有图，我不会贴图这里就不细说了！
祝你成功！