分类：生活-保健养生
问题：冬天四肢总是冷冰冰的怎么办？一到冬天我的手脚总是冷冰冰的，身上也 
一到冬天我的手脚总是冷冰冰的，身上也总是冷冷的不知道是不是因为我饮食习惯的原因（我吃肉），请问有什么办法让我冬天过的舒服点
回答：这和你的“体质”有关，一般女性在青春期、妊娠期、更年期还是适当吃点肉，不然会引起体内激素不平衡，男性只要没有营养不良之类可以不吃肉。需要注意的是一定要锻炼，一方面多做运动锻炼身体，一方面打坐锻炼“心灵”，都不可缺。要想冬天舒服点的话，可以每天晚上多搓搓脚掌，大约5分钟，等身体暖和了再睡觉，平时也可以多搓搓手脚，必须通过锻炼改善微循环，否则冬天确实不好过，祝好！