分类：体育/运动-健身
问题：最佳锻炼时间？每天什么时间锻炼最好？ 
每天什么时间锻炼最好？
回答：每天什么时间锻炼最好？
答:下午3点至8点!这段时间是人体最有力量的时间!但一定要避免在餐前半小时内,餐后一个半小时后进行锻炼!特别是强度比较大的锻炼!