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问题：吃左旋肉碱对减肥是辅助作用吗?有效果吗?影响月经吗? 
吃左旋肉碱对是辅助作用吗?有效果吗?影响月经吗?
回答：左旋肉碱的确可以减肥，并且副作用不是很多，不知道你选择的左旋肉碱纯度如何，若纯度达不到估计效果也受影响。另外服用左旋肉碱后必须同时进行有氧运动，否则无效，有氧运动指的是慢跑，快走，游泳，体操，跑步机等等，一般运动时间在30分钟左右。左旋肉碱不是单独的减肥药，而是促进脂肪转化燃烧脂肪必须的添加剂。