分类：健康-传染科
问题：乙肝病人能运动吗?我是一名学生,有大三阳,每天我早上跑步10分钟 
我是一名学生,有大三阳,每天我早上跑步10分钟,课时踢球两节课,而且运动后也不觉得累,肝功能正常,就是谷丙转氨酶74(50正常)高了点.请问我可以这样运动吗?我真诚地想知道答案.谢谢!
回答： 专家解答： 乙肝患者不能做些剧烈动动,它可以做些量较小的运动,如散步,登山,打太极拳等运动.平常要注意保持心情愉快,多吃含维生素丰富的水果. 乙肝大三阳治疗原则 “乙肝大三阳”病人基本上可分为两类。一类是肝功异常的慢性肝炎病人，另一类是肝功正常的慢性表面抗原携带者。（一）慢性乙肝病人的治疗原则1.整体治疗：非常重要。要持之以恒。 （1）高蛋白饮食：如豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、海鲜等。要每餐都有，荤素搭配。新鲜蔬菜也很重要。热量适度，勿过胖，否则易致脂肪肝。切忌油腻和油炸，以及多饮多食 　 （2）适当休息、生活规律，如转氨酶明显升高，甚至出现黄疸，应尽量卧床休息；如转氨酶基本正常，症状不多则可适当活动，包括气功、太极拳等。不要重体力劳动造成彼劳，也不要卧床时一直看书让眼睛彼劳。（3）保持精神愉快。中医称肝性条达，尽可能保持精神上的愉快。（4）忌酒、忌用损肝药物。（5）定期复查：包括肝功（包括转肽酶）、B超、胎甲球。40岁以上者尤为重要。2.针对肝脏的治疗（1）减轻肝脏炎症：如甘草甜素（强力新、强力宁、甘利欣），促肝细胞生长素。（2）防止和减轻肝脏纤维化：可试用人工冬草，活血化瘀中药（丹参等），促肝细胞生长素等。a-干扰素也有此作用。3.抗病毒治疗：可根据病人的具体情况选用上述作用于e抗原的药物，促使e抗原阴转、HBV-DNA阴转。这些药物也可使部分（<10%）病人表面抗原阴转。对于中草药制剂要特别注意质控。4.其他：对于血浆白蛋白减低者可口服支链氨基酸、复方乌鸡精、乌鸡白凤丸，当归丸、马洛替酯等。对于长期转氨酶升高者亦可试用联苯双酯，但此药一旦应用最好较长时期坚持应用（数年），否则就显不出它的保肝作用，因为它的降酶作用主要是抑制ALT的活性，如用药时间太短，则一停药马上反跳。正确的用法是，用药后血清转氨酶（ALT）正常后逐渐减量，至不能再减时，即长期应用维持量，同时观察其他肝功能指标[谷草转氨酶（AST），转肽酶等]，如这些指标均转正常，则说明病情真的好转。此外，据报道，小柴胡汤也有较好的保肝作用。（二）慢性表面抗原携带者的治疗如果病人确实肝功正常、B超也正常。则一般采取以下措施即可：1.高蛋白饮食。2.勿过累：一般工作、学习均可以。3.忌酒、忌用一切损肝药物。4.保持精神愉快。5.定期复查：40岁以下不超过6个月，40岁以上不超过3个月。复查项目包括肝功（包括转肽酶）、B超、胎甲球。以观察是否确无肝炎、肝癌出现。有一些病人虽然肝功正常，但肝脏炎症仍在发展。因此单查肝功不行，而必须结合B超检查，如两者均继续正常则可继续观察。一旦两者出现异常，证明肝炎仍在发展，则必须按上述慢性肝炎治疗。6.药物：可以用也可以不用。视病人具体情况而定。一般说来，抗病毒药物对肝功正常的患者效果不如对肝功异常者的效果好，因此不如等肝功出现异常时再用。这是因为肝功异常时常表示机体的免疫力已经对病毒发动了攻击，因此在这时应用抗病毒药物效果就会更好一些。至于其他药物，如防止和减少纤维化、防止和减少肝脏炎症的药物，如果病人愿意应用当然可以应用。但不用也无太大关系.