分类：体育/运动
问题：不喜欢喝水的人皮肤还是很好也不缺水为什么喜欢喝水的皮肤倒是很缺水? 
回答：水分摄入的多少对皮肤的好坏有很重要的影响，但并不等于只要水喝的多皮肤就一定会很好的。
皮肤新陈代谢有自己的周期（一般为28天，即一个月左右）期间皮肤好坏的影响因素还有很多的，比如维生素蛋白质纤维等的摄入充足与否都与皮肤的好坏息息相关。还有运动等都会影响皮肤质量。
当然，各种物质摄入过多或摄入不平衡也会影响皮肤的质量。
想要皮肤好充足的水分是必不可少的，成人每天约应摄入2500毫升的水分（其中包括食物中的水分），白开水是最好的选择。纯净水不能长期饮用（小学生禁止饮用纯净水）。
每天的食物搭配也应平衡，根据最新的中国居民膳食平衡宝塔（每天）：
谷类250-400克。水果200-400克。蔬菜：300-500克。蛋类：25-50克。鱼虾：50-100克。畜禽肉类：50-75克。豆类及豆制品：30-50克。奶类及奶制品：300克。油脂类：25-30克。盐6克。
只要坚持饮食平衡每天适量运动，皮肤会很好的。
能想到的就这么点，希望对你有帮助。