分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：健康、有效的减肥方法是什么 
回答：多年的减肥经验看到各式的减肥方法，现在看来一定要持之以恒，有良好的饮食习惯，很多MM往往都是减不了，特别是上班族，平时工作很忙，很难做到良好的饮食。一到下午就想吃东西，一吃就失败了。朋友去日本玩，带回来了叫SOYJOY吃的，后来发现上海也有，这里叫维维嚼益嚼大豆棒，吃起来很方便，一支支的，是大豆的，营养很好，最主要的是它能让人有种饱腹感，让人不想在吃其它食品，要是你想要减肥，就吃这个好了，不用再饿自己，还很健康。