分类：健康-人体常识
问题：我男性35脚后跟疼有两年早晨起来脚下地不舒服走上三五步正常可是走? 
我男性 35 脚后跟疼有两年 早晨起来脚下地不舒服 走上三五步正常  可是走上一公里或站立半小时到一小时(现在简短到15分钟)就疼 无任何外伤 休息片刻正常 再走或再站又疼 如此反复 越来越疼  每次走,站时间越来越短  现在发展到脚疼腿困  看过说是跟痛症 开的消炎止疼类的; 做了彩超 下肢血管没事; 我很急  我的QQ是10   多谢各位
回答：你好！首先祝你早日恢复！引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 给你介绍一个他人经过无数次实验而行之有效又价廉物美的偏方：去中药店买100克红花(7元/50克)；500克艾叶(7元/500克)。平均分为20份，每天1份用纱布包裹加水煮开——用水量为漫到脚踝处即可，泡脚。此举既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“脚后跟疼”的毛病了。