分类：健康-精神心理科-心理科
问题：如何缓解压力如何在复杂的社会关系中，缓解压力，调整好心态，积极向 
如何在复杂的社会关系中，缓解压力，调整好心态，积极向上地面对？
回答：.对自己及别人不要求全责备，工作生活中将最主要最紧急的事先办好。要知足，对自己及别人都一样，我们不是万能的
.工作生活中奉行简单的原则，比如说不欺骗，恭敬有礼，不为难别人，成人之美，这些易做到的基本美德。不要认为社会多复杂，人人都想别人对自己好，都需要别人有美德，而自己又不去做，如何受人欢迎，如何有好人缘

.多读书多学习，知识就是力量，增强我们处理解决问题的能力
.不要轻易许诺我们做不到的事，会增 们的压力
推荐读稻盛和夫的《活法》第1部