分类：烦恼-两性问题
问题：我和老公夫妻生活的问题,请帮忙!我和老公都很年轻,不超过30岁, 
我和老公都很年轻,不超过30岁,结婚4年了目前没有小孩,刚开始生活还可以每周2到4次从前年到现在我们基本上是一个月2次,有时候尽兴,有时候他甚至不敢动,一动就射,每当这时我总是鼓励他,安慰他,可这种情况到现在并没有改变,(并不是他有外遇了,这一点我绝对相信他,他是一个品质非常好的人.)也许是我对夫妻生活质量的期望值太高了吧,有几次我的要求非常强烈并且一直配合他鼓励他,但他还是坚持不到3分钟,当他从我身体上下来那一刻我的泪总是在黑暗中无声的流了下来,有一种很委屈的感觉,这时他也很少安慰我,扭一边就睡了,我也曾在两个人都很愉快的时候给他说到过我的感受,我和老公都很年轻,不超过30岁,结婚4年了目前没有小孩,刚开始生活还可以每周2到4次从前年到现在我们基本上是一个月2次,有时候尽兴,有时候他甚至不敢动,一动就射,每当这时我总是鼓励他,安慰他,可这种情况到现在并没有改变,(并不是他有外遇了,这一点我绝对相信他,他是一个品质非常好的人.)也许是我对夫妻生活质量的期望值太高了吧,有几次我的要求非常强烈并且一直配合他鼓励他,但他还是坚持不到3分钟,当他从我身体上下来那一刻我的泪总是在黑暗中无声的流了下来,有一种很委屈的感觉,这时他也很少安慰我,扭一边就睡了,我也曾在两个人都很愉快的时候给他说到过我的感受,可他好象不能理解我,以后还是那样.平时我也很注意给他补养,我的饭菜做的很好,可他不爱吃肉,我给他熬的鸡汤他总是在我的强迫或哄着之下才喝小半碗.我们感情很好,可我感觉这个事情的不协调已经开始给我的情绪造成一定的压力了,有时候比如现在我们已经两周没做了,这两天我总是莫名的很烦躁,请各位帮忙出出注意我该怎么帮助老公,谢谢了!!!
回答：你们需要交流。
如果他坚持的时间短的话，你们可以先通过抚摸、外部刺激、口交、手淫等方式，让你达到接近高潮的程度，然后再插进去，或者干脆你高潮后再插进去。这样你就可以不受他的影响了。
还有，你需要为他作些训练，慢慢手淫，而不让他射，接近射精时，停下来，用凉的湿毛巾敷到JJ上，反复多次。
会好起来的。
你也可以先自己手淫释放能量。