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问题：吃适当的肥肉真对身体有好处、可以减轻脂肪肝以及便秘吗？ 
回答：便秘分为三种类型
  便秘分为梗阻性便秘、痉挛性便秘和弛缓性便秘。
  弛缓性便秘是由于肠蠕动弱造成的，特别是在老年人中较常见。
      直肠性便秘是大便滞留于直肠内，时间过长时而发生便秘，在妇女中这种类型的便秘比较普遍。
      痉挛性便秘，与大肠痉挛有关，通常与精神紧张有关。这种便秘常与腹泻交替发生。
    改善菌群  有效治疗多种便秘
  肠内菌群对人体健康有各种各样的影响。在健康条件下，肠内菌群中的有益菌占优势。有益菌丰富，肠道就会水润年轻，蠕动规律，排便顺畅，食物残渣中的毒素与脂肪就会被及时顺利的排出，不被人体吸收，人体健康而美丽。然而身体条件的改变，饮食、压力等因素的变化都会影响肠内菌群，并导致身体健康的综合变化。所以维持身体的健康，保持肠内有益菌占优势是十分必要的。
 特益菌是通过补充肠道内的益生菌，让肠道本身增加水分与弹性，提高自己的蠕动功能，从而彻底解决便秘问题。