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问题：请问代餐减肥有效吗?没有时间运动减肥,吃的比较多.想长期吃代餐控 
没有时间减肥,吃的比较多.想长期吃代餐控制,不知道有用吗?想瘦20斤左右.吃过的达人给点意见,买什么牌子的?上海哪里有买?价格大概多少?
回答：应该用处不大,最好的就是控制食量,少吃,多吃些水果菜之类的还有利健康,健康是最主要的不是吗?