分类：烦恼-校园生活
问题：高中生学习与睡眠时间我是高2的,我初中的时候由于认真学习还算可以 
我是高2的,我的时候由于认真学习还算可以,但是升如高中后的高一学年有点放松,成绩不是特别好,现在比较认真了,但是每天到了晚上10左右的时候,总是很想睡觉,你说我该怎么办呢.(早上6点起.)
回答：作为学生，晚上10左右也该睡觉了。你每天这时就想睡觉了，是好事啊，赶紧睡去吧！你早上要6点起床，如果晚上10点还不睡，你白天还有精神听课吗？白天课听不好，学习怎么好得了呢？
学习不在于时间，而在于效率。学生每天睡8小时是很重要的，有健康的身体，充沛的精力，学习才有效率。良好的学习状态是：白天认真、紧张、高效，晚上不开夜车，美美地睡足8小时。因为我儿子当年就是这样的，虽然他在班级成绩平平，但他却考了重点，现在已经研究生毕业工作了。
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