分类：健康
问题：怎样提高雌激素？ 
回答：如果出现雌激素水平低的情况,应在医生指导下进行雌激素替代治疗。同时可从从天然食物、植物中补充豆科植物食品(如大豆，苜蓿，芹菜，一些水果)中含有一种植物异黄酮，这类植物异黄酮有弱雌激素作用，在体内具有雌激素活性。 

补充雌激素 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透(用高压锅煮很容量煮烂)，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天．