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问题：人为什么要睡觉？如果没人让我去睡的话我一般都是身体自己睡着，就是 
如果没人让我去睡的话我一般都是身体自己睡着，就是在做事或者煮饭或者工作的时候不知不觉自己睡着了那种。但是我醒来后哪怕只睡1个小时我都很，然后又是可以2，3天或者几十个小时不睡觉这样。这样对身体有害吗？每天或者几天至少要睡多少时间比较好？
回答：你的问题很有意思啊，个人认为想睡时就睡，让身体自己做主最好了，我就是这样，每天上午睡一会儿，下午睡一会儿，每天断断续续睡6个小时，也说不出到底好不好，下面是条关于睡觉的评论，不妨看看    在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠似乎是的基本要素，但科学家至今都不知道为什么要睡觉。　　据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡觉的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，却没有一种得到证实。　　睡眠由两种完全不同的状态组成：一种是快波睡眠，这时眼睛会不停地转动，大脑非常活跃，大多数梦境都出现在这个时期；另一种是慢波睡眠，这时是更深的无意识状态。两种状态的作用显然不同，但它们又令人不解地交织在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之后总是会出现一段时间的快波睡眠，因此它们的功能很可能在某些方面相互关联。　　睡眠是为脑服务的。理由之一是动物睡觉植物不睡，而且人体其他器官，如肌肉和肝脏，也是不休息的。今年，科学家又证实小脑也会睡眠。这表明睡眠是整个脑部的现象，对此研究者开始形成共识，认为至少慢波睡眠是脑部修补自由基而造成损害的时间。自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做。因此慢波睡眠就像夜间抢修高速公路的工作队一样，在夜深人静时进行工作。　　那么快波睡眠又是什么呢？有些研究者提出，这是脑部在检查慢波睡眠时所做的修补。另有研究者认为，这与早期脑部发育有关，但他们无法确知。看来这个问题还要留待以后解决。