分类：生活-美食/烹饪
问题：怎么能戒掉吃零食的习惯我以前从不吃零食，可是我的好朋友特爱吃，所 
我以前从不吃零食，可是我的好特爱吃，所以我也被传染了，我知道零食容易发胖，所以我宁愿不吃饭，也就不爱吃饭了，这样是很不健康的，但是我控制不了自己 ，先了总爱吃点东西。怎么办啊，谁有最好的办法
回答：首先要正常吃饭！

“吃零食是小孩的事”、“别太没出息了”——如能有类似这样的心理暗示或认可这类的“理念”，会减少进食零食的！

别拿自己不当“大人”！
这算什么难事呀！

实在不行，别带钱！