分类：体育/运动
问题：游泳可以减肥吗？ 
回答：可以，但有一定难度。通过运动来减肥，人的整个新陈代谢功能将得到提高。也就是说你还是吃一样多的食物，但吸收会比原来要多，所以运动量要由少到多慢慢加大，不要做到太大的运动量，每天下水超过一个半小时就不好了。运动强度应控制在有点喘但不至于喘不过气。另外要长期的保持一定的运动，只做一两个月的运动只能是提高你的吸收能力，说不定更肥。