分类：健康-肿瘤科
问题：胃肠功能紊乱怎么治？吃东西经常坏肚子，常便秘，交替没有规律，还常 
吃东西经常坏肚子，常，交替没有规律，还常肚子痛。
回答：跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。