分类：生活-生活常识
问题：怎样快速解决暴饮暴食的问题我经常暴饮暴食的,但是吃过后往往会后悔 
我经常暴饮暴食的,但是吃过后往往会后悔,又想把她吐出来,其实食物本生并不是很美味的,我好象只是在寻求吃的行为感觉一样,吃后就会感觉放松了不少,但是不久胃就很难受就又想把它吐出来,怎么办,急需帮助!!
回答：有些事就得靠自己的毅力，我想如果你想吃东西时不如用“精神转移法”试一试，你可以去干点你感兴趣的事情，或者实在要吃的话，可以喝点水，或者可以吃一点水果之类的东西，一定要管住自己。