分类：生活-育儿
问题：提高两个月宝宝的睡眠质量我的宝宝两个月了，夜晚睡觉总要抱着睡，抱 
我的两个月了，夜晚睡觉总要抱着睡，抱着睡的多香，一放到床上立马就醒来了，别人都说是宠的，请大家告诉我如何改正他的这个不良习惯，让他睡的睡的好又香．
回答： 1. 营造良好的睡眠环境。哄宝宝入睡时，要把灯光调暗，室内不要留太多人，让宝宝能够在安静的环境下轻松入睡。 
    2.睡前不让宝宝过饱或饥饿。太饱和太饿，宝宝都会睡不踏实。 
    3. 睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪,不能让宝宝过于兴奋，否则会延长宝宝的入睡时间,入睡后也容易做梦。 
    4. 合适的室温、厚薄适中的被褥、宽松的衣服。室内温度太冷太热,衣服穿得过紧过多，或者被子太厚,都会使宝宝觉得不舒服,影响睡眠质量。