分类：健康-精神心理科-心理科
问题：请所有看到此问题的朋友一定一定要进来，非常非常感谢大概情况是这样 
大概情况是这样的：四年前上学那会儿下课了和自己的前桌打闹被前桌拿很重的书包砸了头一下，上下一节课的时候感觉有些以前该记住的内容现在怎么都不起来，然后就胡思乱想，结果脑子短路了，那一时间是快到春节的那段日子，反正详细时间也记不起了，也是在那段日子左右颈椎不适，医生说是韧带拉伤或颈肌劳损什么的一直到现在，那种心理纠结在那一年持续了3个月左右吧，去年3月份和今年春节后的这段日子这种心结老是出现，去年自己调节一段时间调节好了。今年这段日子又出现了，这次心结比以前都难受，大概一个月了，不知为什么会突然出现，可能是因为前段日子忙，晚上都是11点睡觉，按说不应该是睡大概情况是这样的：四年前上学那会儿下课了和自己的前桌打闹被前桌拿很重的书包砸了头一下，上下一节课的时候感觉有些以前该记住的内容现在怎么都不起来，然后就胡思乱想，结果脑子短路了，那一时间是快到春节的那段日子，反正详细时间也记不起了，也是在那段日子左右颈椎不适，医生说是韧带拉伤或颈肌劳损什么的一直到现在，那种心理纠结在那一年持续了3个月左右吧，去年3月份和今年春节后的这段日子这种心结老是出现，去年自己调节一段时间调节好了。今年这段日子又出现了，这次心结比以前都难受，大概一个月了，不知为什么会突然出现，可能是因为前段日子忙，晚上都是11点睡觉，按说不应该是睡眠不足引起的啊，最近心里的心结是这样的，就是想一些奇怪的问题来扰乱自己使自己心变得更乱，而不是为了求知去想问题，比如说：人怎么会有思想啊，人走路怎么会这样啊，什么是好啊什么是坏啊，我们听的是怎么产生的呀怎么会是这样啊等等，还有就是对现实环境好像隔了一层屏障，现在对外部环境的感觉和以前感觉不一样了，感情变得淡漠了，那种以前的上进心的激情现在感觉没了，就是感觉自己没感情了，但心里那种自己清醒的认识知道自己现在心理出故障了，现在虽然可以控制不去想那些没有意义的问题但是现在的情感，现在对外部环境的感觉怎么恢复不过来，我这是怎么了，精神真是有问题吗，但是我心里的意识很清醒啊，我在网上查过，象脑器质性精神障碍，强迫，神经分泌失调啊，有点象，我现在的处境包括家境等等我正是在一个关键时候，我的处境也使我意识到我可不能关键时候掉链子啊，前段日子什么也不爱吃，头发紧。我知道人要自救上帝才能救你，也知道人生最大敌人是自己，成功源于战胜自我，但是现在我精神乱的快要崩溃了，非常痛苦，我算是知道为什么有些人会自杀了。我想每看过这段文字的人无论是自己还是转给朋友一定要帮忙指点一下
回答：看来，你是个求上进的孩子。我想,如果你不想被飞速发展的时代"淘汰",不想让青春留白,那你必须要努力使自己适应未来高科技社会的发展的需要.你必须趁着年轻，抓紧时间继续学习！ 我建议: 1.设计人生蓝图——确立的远大目标. 给自己描绘一个理想的中未来蓝图．长计划短安排．先给自己确定一个当前能够实现的近期目标——读书、学习、运动、健身、书画……还要制定出每个阶段要达到的"小目标"。这样，目标明确了,脚踏实际地按照计划一步一步走下去，你才能慢慢充实起来。 “奋斗的人把人生看做一列火车……不赶紧上去，它就会开走，他登上车就能赶往理想的目的地。--格言” "一个人的工作职位不怕低，只要你不放弃你的理想，拿目前的工作做一个踏脚石，一方面维持生活，一方面找时间充实自己，认准一个确定的方向去努力。慢慢的，你总会发现，你的努力没有白费。--罗兰 " 2.抓紧读书学习——奠定理想的坚强基石 根据自己的喜好和特长，有计划地学习一些东西;结合工作实际,超前学习,准备一些知识,这对你的美好未来大有裨益。 “学习这件事，不在乎有没有人教你，最重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。--法布尔” “勤奋是好运之母。 --富兰克林” 3．合理安排时间——活得更加充实,不想让青春留白 •平时： 严格按照“每日时间安排表”（包括：起床-上班——上班——下午下班-睡觉三大块）行事。早上，徒步上班，代替晨练。重点安排好周一至周五晚饭后-睡觉的时间。如（参考）： 周一晚饭后：看书、看电视 周二晚饭后：看书、上网 周三晚饭后：健身、看电视 周四晚饭后：看书、写一周小结 周五晚饭后：自由活动 •周末： 可以安排户外有氧运动：游泳,爬山,卡拉OK, 参加志愿者服务……选择自己最喜欢的方式度过。在愉悦的氛围中,心情自然非常好。积极参加多种文体活动， 多交些朋友，让自己始终保持健康、愉快的心态。 这样,你每天会过得充实一点.开心一点. 以上，供你参考。