分类：健康
问题：好像是从08年开始的吧，邻班有人喜欢我，在外面碰到经常会被他们班? 
好像是从08年开始的吧，邻班有人喜欢我，在外面碰到经常会被他们班男生起哄，让我觉得很窘迫，从那时候开始就特别容易脸红，被别人盯着看也会脸红，害怕被关注，直到现在感觉越来越严重，以前脸红还知道原因，现在会频繁的莫名其妙的脸红，有时候跟别人说几句话就突然脸红了，特别尴尬，还容易让人误会，亲爱的，这有的治吗？
回答：当人比较害羞，不善交际，在人多的场合往往容易产生紧张，焦虑的现象，这时体内交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，从而表现出脸红。 
所以，导致脸红的关键，就在于焦虑。
那么对待这个问题最重要的就是——别把它当回事儿，出现就出现好了，不去管，不去在意！你越是选择性关注这个症状，就越容易受到其干扰，使你在人际交往中就越容易紧张，焦虑，从而更容易出现脸红的症状，导致一个负面的循环。 
解决这个问题需要你练习自己的人际交往能力，先从最亲近的朋友开始，在与他们交往的过程中尽量投入到与朋友的谈话，互动中，不去关注脸是否会红这一点。当你觉得有一定的自信了，再尝试扩大交际圈，不断提高自己的人际互动能力。 别着急，一点一点来。 如果经过自己的调整仍无法满意的解决这个问题的话，你可以向心理医生或皮肤科医师寻求帮助。 祝一切顺利！