分类：生活-保健养生
问题：老年人午睡好还是不好？ 
老年人午睡好还是不好？
回答：习惯就好。人的适应性很强，但一旦形成习惯，改变的时候身体就要付出“代价”。

老年人一般没有工作压力，生活相对轻松，因此午睡是好是坏，没有必然的答案。应该是如果已经有午睡习惯，保持是正确的，如果没有，就不要午睡是正确的。

规律的生活，包括规律的健康饮食，是长寿之道。