分类：健康
问题：冬天手脚冰冷一到冬天手脚就冰冷，穿再多衣服都冷。 
一到冬天手脚就冰冷，穿再多衣服都冷。
回答：您好，感谢您的信任！首先，问一句：您经常运动吗？冬天本来就冷，低温带走人体产生的热量，使得肢体末端（手脚）体温下降，给人的感觉就是手脚冰凉。所以，还是建议您：首先加强体育锻炼，每天坚持30分钟，跑跑步、打打羽毛球或踢踢键等，要让自己活动起来，不要因为怕冷而窝着不爱动弹，坚强点，越冷越要活动；另外，从饮食上，每天一个鸡蛋、一袋牛奶（睡前1-2小时），适当增加瘦肉（如猪肉瘦、牛肉瘦、羊肉瘦、禽肉等）的摄入，这样既补充了蛋白质、钙也补充了铁，当然了，蔬菜、水果，每天也是必须有的。这样子，坚持下来。如果坚持做到了，症状还没有改善，那么就要去医院门诊咨询医生了。最后，祝您健康！