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问题：瑜伽真的可以减肥吗?有没有亲身试验过?大约要练多久才会见效呀?可 
可以推荐一本好的练习的或碟吗?
回答：景丽塑身纤体瑜伽,我自己就正在练,很简单,而且我不到一个月就减了好几斤,因为我着重练腰腹,上周还专门把皮带打了两个孔,前两个月买的裤子也必须系皮带才能穿了