分类：健康-精神心理科
问题：如何锻炼和提高青少年的自我控制能力? 
回答：自我控制的前提是 他心中有个目的要不惜一切的达到,如果没有这个那一切都是空谈.人只有在为了某件自己认为值得的事情的时候才会控制自己并想办法达成,而什么都没有的人是 没有必要那样做的的，所以最好是帮他树立一个目标并鼓励他达到,在这个过程中自然而然的就学会自己控制自己了.