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问题："50米步枪三姿'是哪三姿? 
回答：卧姿、立姿和跪姿三种姿势

男子50米步枪三姿
资格赛中，射手在距离靶子50米处,分别在45分钟内(卧姿)、75分钟内(立姿)、60分钟内(跪姿)，采用卧姿、立姿和跪姿三种姿势各射击 40发子弹。正式记分射开始前，允许进行不限定子弹数量的试射。排名前8名的射手进入决赛。在决赛中，每位射手采用立姿射击10发子弹，每发子弹的规定时间为75秒。

女子50米步枪三姿规则
资格赛中，射手在距离靶子50米处，在135分钟的规定时间内，采用卧姿、立姿和跪姿三种姿势各射击20发子弹。正式记分射开始前,允许进行不限定子弹数量的试射。排名前8名的射手进入决赛。在决赛中，每位射手采用立姿射击10发子弹,每发子弹的规定时间为75秒。