分类：健康-妇产科
问题：怀孕初期应注意些什么？我已经３１岁了，应该算是高龄孕妇了，上个月 
我已经３１岁了，应该算是高龄了，上个月６号来红，那么现在应该算怀孕几天了？刚刚怀上我应该注意些什么？现在是不是不在适合开摩托车了？希望尽可能的详细一些，我刚刚确认怀上了，心里一团乱，大伙只会跟我说现在开始要注意些了，要小心些了，可是我真的不知道该注意什么，该小心什么，拜托大家了
回答：妊娠临床上都是以末次月经的首日作为推算怀孕时间和预产期的。而且是以七天为一周、四周为一个孕月和足月（十个月）是40周（280天）来计算的。你的末次月经是10月6号，到今天（11月13号）已经怀孕5周+4天（39天）。你的预产期是2011年7月13号。在此也要顺便指出，由于真正的受孕日与末次月经首日之间往往有十来天的差距，推算出来的预产期也只是一个大致的日期，主要是给孕妇本人及其家人在思想上有个准备，并不是一定就在预产期的那一天出生。据统计，过了预产期7--10天出生的是多数，也有提前几天出生的，当然也有就是在预产期的那天临盆的，不过只是占少数罢了。 怀孕了，应该注意下列诸方面：一 .孕期卫生  1．可参加日常活动，但避免过度疲劳及重体力劳动，适当注意休息。应该避免再驾驶摩托车。 　　  2．妊娠最后二个月，应每天用肥皂水和温水擦洗乳头，然后涂上一层油脂，可预防哺乳时乳头皲裂。如乳头内陷，于擦洗时可轻轻向外提捏数次，使之突出，以利日后哺乳。 　　  3．妊娠晚期应避免盆浴及性交，以免引起早产或感染。妊娠后的前三个月亦应避免性交，以防流产。     4．注意营养。妊娠后期应适当进食盐，并适当增加含钙铁等食物。 　　  5．腿抽筋可能因缺乏钙及维生素B引起，可服用乳酸钙、葡萄糖酸钙及维生素B、D、E等。 　　  6．慎重用药，忌烟、酒。孕期用药宜慎，特别是妊娠早期12周内用药尤应慎重。近年屡有因用以下药物对孕妇及胎婴儿产生不良影响的报道，如：苯妥因钠、阿斯匹林、持续服用咖啡因、非那西丁、复方水扬酸以及乙?酚和四环素等，应该引起注意。 二. 孕期常见症状及其处理 　　  1．消化道症状　孕早期烧心、恶心者给予维生素B6、苯巴比妥等；消化不良给予维生素B110mg、酵母片2～3片及胃蛋白酶合剂10ml，每日3次口服；也可服用开胃健脾理气中药。 　　  2．下肢肌肉痉挛　常发生于小腿排肠肌部，妊娠后期多见，常于夜间发作。痉挛发作时，将腿伸直使腓肠肌紧张，并予局部按摩，痉挛常迅速。也可服用钙片2片、鱼肝油丸1丸、维生素E5～10mg，每日3次。 　　  3．便秘　妊娠期肠蠕动及肠张力减弱，且运动量减少，容易出现便秘。由于子宫及胎先露部的压迫，也会感排便困难，应养成排便习惯，多吃含纤维素多的蔬菜、水果，必要时口服缓泻剂，如睡着口服双醋酚汀5～10mg或果导片1～2片，或用开塞露、甘油栓，但禁用剧泻剂，以免经起流产及早产。 　　  4．下肢及外阴静脉曲张　静脉曲张可因妊娠次数增多而加重。妊娠后期应尽量避免长时间站立，下肢可绑以弹性绷带，晚间睡眠时适当垫高下肢以利静脉回流。分娩时应防止外阴部曲张的静脉破裂。 　　  5．腰背痛　妊娠期关节韧带松驰，子宫增大向前突出，重心必向后移，腰椎向前突，背伸肌持续紧张，故有轻微腰背痛。腰背痛明显者，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息及服止痛药。 　　  6．贫血　孕妇与妊娠后半期对铁的需要量增多，单靠饮食补充不够，应给予铁剂，如硫酸亚铁0.3g。每日1～2次口服以防贫血。已发生贫血，应查明原因，以缺铁性贫血最常见，治疗时给予硫酸亚铁0.6g或富马酸铁0.2～0.4g，维生素C100mg，钙片2片，每日3次口服。 　　  7．痔　于妊娠晚期多见或明显加重。系因腹压增高和增大子宫的压迫，使痔静脉回流受阻及压力增高而致痔静脉曲张所致。应多吃蔬菜，少吃辛辣食物，必要时服缓泻剂纠正便秘。若痔已脱出，可以手法还纳。痔疮症状于分娩后可减轻或自行消失。 　　  8．下肢浮肿　孕妇于妊娠后期多有轻度下肢浮肿，经休息后消退，属正常现象。若浮肿明显，经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征及其他合并症，应针对病因治疗。此外，睡眠时取侧卧位，下肢稍垫高，浮肿多可减轻。 　　  9．失眠　必要时给予镇静安眠药物，如利眠宁10～20mg或安定10mg，睡前口服。 　　  10．仰卧位低血压综合征　于妊娠末期，孕妇较长时间取仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心搏出量减少，出现低血压。改为侧卧位后，使下腔静脉血流通畅，血压随之恢复正常。 　　 　　衣服鞋袜宜宽大，腹部、乳房不宜紧束，否则不利于胎儿发育与分娩后的哺乳。妊娠早期应避免提拿重物防止流产。怀孕7月后不宜做夜班工作。妊娠3个月内感受病毒会影响胎儿的发育。此期应注意保暖，预防感冒，不可随便接触毒物等，防止胎儿畸形。 　　 三. 怡情养性精神刺激可诱发流产。孕期应多听轻快悦耳的音乐。心情舒畅可促使 胎儿生长发育，减少胎动。环境吵闹，容易并发妊娠高血压综合征。不可听刺激强的声音和震动。