分类：健康-精神心理科-精神科
问题：心情底入谷底。我该怎样调节！请爱问的朋友们帮忙！昨天提了辞职，今 
昨天提了辞职，今天底入谷底。早上睡醒后感觉很清闲，很孤单。我哭了。这是为什么？是因为我舍不得以前的工作吗？还是害怕找不到好的工作。我该怎么调整自己的心情？怎样打起精神？
回答：虽然是自己主动辞职的，毕竟是不去上班了，有种失落感和空旷感，一时不能接受现状，还没有很好的心理准备。生活里会有颠簸流离，这个我们都能明白这些道理，只是还需要修理心情，重新给自己定位。所以目前压力很大，这是一段非常时期，心情不好，也是正常反应，关键是路长路远，还要前进啊，想哭就哭出来，哭过之后，开始前进，