分类：健康-人体常识
问题：请问大家又熬夜习惯么，怎样才能在第二天还能保持清醒的头脑呢 
回答：晚上能不熬夜是最好的，晚上是肝（1点至3点）排毒休息的时候，这时候人应该是在深睡状态下，如果不能好好休息，或者晚上这个时候醒过来，就代表肝脏出了问题。