分类：健康-男科-前列腺科
问题：侧身睡觉不打呼噜仰着睡觉打呼噜是腺样体肥大吗 
侧身睡觉不仰着睡觉打呼噜是腺样体肥大吗
回答：有一定的关系，打呼噜可能是鼻子有疾病或者由于肥胖引起的，有时候睡觉姿势不正确也会打呼噜。
建议：1.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2.睡眠：正确使用垫枕，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。