分类：健康
问题：维生素B族什么时间段吃比较好？晚上临睡前吃好吗？ 
晚上临睡前吃好吗？
回答： 维生素B族在饭后15-30分钟服用最好，这时它们可以随食物缓慢进入小肠，以利吸收。