分类：健康-精神心理科
问题：这是智力下降还是怎么啦？我（30岁），最近总发现自己好像笨了很多 
我（30岁），最近总发现自己好像笨了很多，比如说什么或讲什么总是找不到词句（真担心用错词），或说了上句，不知道应该怎样组织下一句。不知我这年龄段的们有这现象没？有时候自己是用心努力的去做，但还是不满意，比如数两叠钱，数了后一叠就忘了前一叠是多少了。这是智力下降了？还是集累的知识少了呢？或是说少了写说了锻炼少了呢？会不会是有什么病的前兆呀？
回答：可能是自信问题,还有可能是睡眠不足的原因.吃好,睡好,自信点,会好的.