分类：生活-美容/塑身
问题：下巴和脖子肉多怎么办？ 
下巴和脖子肉多怎么办？
回答：吃口香糖可以锻炼脸部肌肉,但注意购买不含糖的,要不吃多了要长胖.
消除双下巴体操：
  一
  步骤１　将下颚骨到下巴尖端处分成三等分，右手拇指放在下颚骨右端，将左手的四只手指放在右手拇指的正下方，用力推到第一段（第一等分）
  步骤２　右手不动，用力按住，左手沿着颈部肌肉向下拉，拉到极限的地方，嘴巴大大的张合５次
  步骤３　双手放松力量回到原来的状态，继续推到第二段第三段重复，左　边反之
  二
  用时只和大拇指指腹抓捏下巴，下颚骨，一直到耳垂
瘦脖子:
NO.1：用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠。
NO.2：两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止。
NO.3：重复以上动作15遍。
  POINT：用力要适当；动作不要太急；最好在洗完澡后做