分类：健康-男科-前列腺科
问题：为何我在梦中总是在奔跑、做题目？我并不失眠，只要环境安静五光就能 
我并不，只要环境安静五光就能入睡．睡觉较昏沉，但一有声音就易被吵醒．一般晚１２点上床．经常做梦，内容和平时心事有关，或者怪异奇幻．梦中常是梦到我自己奔跑（被别人追，或我追赶别人，或者是作为侠客越墙翻屋，或者是作为士兵在战场穿梭）、或做题目（时间紧，题目总是做不完，着急），醒后还是心神疲劳。怎么办？如何不做那些疲劳的梦？
回答：比较大的可能是你每天上床的时候还记挂着当天本来计划完成但实际上没有做完的事情 这些事情在您的头脑中形成压力并进行映射 导致一些对时间限度或者效率要求非常高的事件不断发生 而这种梦中的挫败感（比如总是做不完的感觉）也在您醒来之后继续影响着您 
可能需要你把当天不论是否适于计划之内或者所谓“应该”完成而没有实现的事情暂且放在一边 否则继续在梦中努力的结果可能只能是继续降低即将到来的第二天的效率
把入睡前的习惯更改为看一些短文（散文）或者游记 尽量在白天不要松懈 而尽可能将期待的事情做好 另外不要对自己太苛刻 事情和空间一样 是望不到尽头的 合理的尽力就好 不要在床上还在总结当天或者计划明天~
愿你好睡眠 ：）