分类：生活-育儿
问题：我家的宝宝已经两岁了，两岁宝宝如何补钙呀？在这里有没有家里有两岁? 
我家的已经两岁了，两岁宝宝如何补钙呀？在这里有没有家里有两岁宝宝的妈妈？两岁宝宝怎样补钙才好？
回答：两岁宝宝补钙的食物通常可以给宝宝喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、海带、芝麻，这些食物补钙效果都是挺不错的，适合宝宝补钙食用。

因为宝宝身体在发育，骨骼在成长，对钙的需求量会越来越大，补钙不能单单依靠食补，所以给宝宝补钙建议再服用钙片补钙。宝宝补钙常用的钙片有钙之 缘片，它对改善宝宝爱哭闹、睡眠不好、枕秃、盗汗等各种缺钙症状效果都是比较好的，同时还可以帮助宝宝长身体和宝宝长高。

宝宝补钙记得多带宝宝出去晒晒太阳，促进钙的吸收，另外不要给宝宝吃太多高热量的零食，不要给宝宝喝碳酸饮料，碳酸类饮料会造成人体内大量的钙流失。