分类：生活-生活常识
问题：什么蔬菜和水果可以通便 
回答：市场上卖的蔬菜都可以，必须多吃点 
水果中香蕉苹果效果比较
平时喝一些蜂蜜也可以
最简单的就是日晚一杯白开水，平时也多喝些水