分类：健康-男科
问题：如何减轻和改善下肢毛细血管扩张工作基本上都是坐电脑面前很长时间都 
工作基本上都是坐面前很长时间都没活动,天气热了起来,现在下肢已经有轻微的毛细血管扩张了,我怕发展成静脉曲张,很着急,有什么办法可以减轻和改善啊,针灸行不?
回答：1 由于你长期坐着,增加了下肢血柱重力,影响了静脉血回流,因此会造成曲张.
2 要避免久站久坐,要间歇性抬高患肢30度-40度,或扎弹力绷带也可以(要从下往上扎,药店看有没有卖的)
3 要取良好坐姿,坐时双膝不要交叉太久以免压迫掴窝影响静脉回流
4 要保持大便通畅,不宜穿高跟鞋,用热水洗脚,有利于睡眠和活血化淤
5 站立时做踮脚和下蹲练习,能使小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚