分类：健康-精神心理科
问题：女性失眠怎么办？治疗方法有哪些？ 
女性怎么办？治疗方法有哪些？
回答：调整你可以试试吃以下几种食物来改善你的睡眠情况（1）温奶:睡前喝杯温奶有助睡眠；（2）香蕉：实际上就是包着果皮的“安眠药”；（3）菊花茶：是睡前配制茶饮品的首选，自己如果确实不能调整过来就用依梦失眠治疗仪来治疗就可以了。