分类：生活-保健养生
问题：急老婆气色不好,脸色蜡黄,皮肤也没有光泽和弹性,请问用什么方法调 
气色不好,脸色蜡黄,皮肤也没有光泽和弹性,请问用什么方法调养使之脸色红润变得年轻?最好是通过食疗,因为这样简单有效,谢谢!
回答：可能是肝脾功能不好，加上贫血，需辩证服用汤药治疗，平时加强锻炼，保持好心情，饮食有规律。要是进补的女性，平时没有什么毛病，就是气色差，吃点阿胶，补补血。这就是中医说的男补肾女补血。女人补气的中药，当归２片，构杞少许，七颗红枣和少量的黄耆加水煮沸，就可以喝了。精力和气色都好多了。红枣30个，黑木耳30克，三碗水煎取一碗水，内服。隔天一次。连续吃一段时间，有意想不到的效果。大枣有补气益血、健脾胃之功效,每天蒸半碗干枣吃。紫米补血粥：紫米一杯，桂园15个，熟栗子20个，红枣20个加水煮成粥。紫米:补血,使气色红润 桂圆:补血补气,促进血液循环,防止手脚冰冷。栗子:性味甘温,养胃、健脾、补肾,活血。蜜汁花生枣粥：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 改善气色的食物—— 豆浆： 牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质，同时可以吸收大量水分，有助于保养皮肤。但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘，此时豆浆就成了最佳的选择。 番茄： 番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素。番茄里的胡萝卜素、维生素C和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂，除了多喝番茄汁，也可以在煮菜时多放点番茄。这不但可以降低食物的部分热量，也可以同时摄取茄红素。 奇异果： 奇异果是好皮肤的强力发电厂，因为它有非常高量的维生素C，一个奇异果就可达一天需要量的100%。维生素C可以消除自由基，预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，让皮肤有弹性。红润好气色的水果：樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。女人驻颜食疗十五方