分类：体育/运动-篮球
问题：篮球怎么靠打?????我1。86CM。109KG跳0。3M靠打比 
我1。86M。109KG 跳0。3M靠打比我高的行吗？？？还有怎么增强弹跳啊！！！！！
回答：在篮球场上遇到比自己高得人最重要的原则就是不要躲！
很多小个子认为面对高个后仰跳投是最好的方法，恰恰错了，但就最忌讳躲着打，对方越高越要向前，高手还能够造犯规打进！
多就麻烦了，对方不用很有跳，只需要向前一窜，伸出他长长得手，加上他比你高的身高，挨冒没跑！
另外，本身后仰就是很不稳定的投篮方式，命中率不高，再加上你是靠打，要么很别扭的出手，要么干脆就来个转身180，你觉得有多少几率进？

还有，你才跳30公分吗？确实差了点！不过靠打基本上不需要怎么跳的。。。
说到练跳，每天跑楼梯就行，跑两组加一组蛙跳，上去再下来，2个月肯定会见效果！
至于沙袋跑，个人觉得没啥用。。。也许因人而异吧~~

篮下对抗力量很重要，多练练你的上下肢力量比什么都好！

再有，技术是决定一切的，力量大没技术也会被防守高手防住！
多练练篮下技术，尤其是各种脚部，再去多适应对抗！


关于篮下技术要是再有问题，可以问我！