分类：健康-内科-神经内科
问题：如何练习无名指我是学钢琴的，最近遇到了瓶颈问题，就是无名指无力， 
我是学的，最近遇到了瓶颈问题，就是无名指无力，抬不起来，每次都要用中指或者小拇指带着才能弹出音，造成手指力量的浪费，弹一些较难练习曲的时候非常劳累。请教无名指无力抬起的原因和练习的方法。谢谢
回答：我的情况以前和你一样。后来我听从了我的老师给我的两个建议。
现在我的无名指已经较之前有力一些了。
你可以试试，不过无名指脆弱，需要细水长流，切忌操之过急。
方法1、左手掌心向上，右手掌心向下，都伸出五指，并伸直五指，然后其余四指不动，双手无名指最末端的指段相压，用力对压3秒为一周期，每次20~30一循环，每天2循环。
方法2、双手手掌相向，弯曲中指，用双手中指的第二个指段的背相靠，然后双手无名指相连，指段相压，用力对压3秒为一周期，每次20~30一循环，每天2循环。
我练习了半个月，就可以做到无名指独立触琴出音了。
相信刻苦的你也能做到。