分类：健康-肿瘤科
问题：便秘该怎么调理啊？我老公27岁，最近便秘，还不算很严重，大概是工 
我27岁，最近便秘，还不算很严重，大概是工作忙压力大的问题，休息也少！
回答：调理的话就要从日常生活做起
我以前便秘调养的经验说给你听听吧：
1.早睡早起，按时作息。
2.多吃水果蔬菜、粗粮、粥饭。
3.早晨必须一大杯水！
4.经常运动，腹部按摩。
5.用便秘肠清贴
6.保持好的心情，不急不躁！