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问题：求助，怎样快速减肥我身高160，现在体重118斤，有时候是120 
我身高160，现在体重118斤，有时候是120斤，是这两年才胖这么多的，以前最多也就104，基本上是在100左右，现在要怎么才能快速呢？注：1.我不喜欢运动，怕流汗，以前有试过晚上跳绳，但跳不到3天就坚持不了了。2.喜欢吃美食，中餐，西餐都吃，但还是比较喜欢中餐，食量一般，不少也不多。我喜欢能在1个月内减到100斤左右，大家帮忙提提意见跟建议，谢谢。
回答：有一次我得了比较严重的口腔溃疡，只能喝一点稀饭，吃一点西瓜等软食物，同时因为是夏天，为了加快排毒，我还常洗热水澡，出一身大汗，三天内竟然瘦了6斤，而且瘦得很均匀哟，特别是肚子和脸。溃疡好了后，我再有意识地稍稍控制一点饮食，主要是主食，前后就瘦了10多斤，而且现在过了一个月还是很苗条，减肥就这么意外地大功告成了。你想速成不妨一试。