分类：健康-人体常识
问题：神经衰弱要多长时间能恢复我今年23已经神经衰弱半年了症状就是：大 
我今年23 已经神经衰弱半年了 症状就是：大脑神经好像总是处于紧绷的状态，得不到松弛，导致入睡时间变长，尤其是午睡质量很差，太阳穴附近也有疼痛感，经常揉揉会舒服一些。我感觉只要晚上睡好了白天问题就不大，如果晚上没睡好第二天会很不舒服，医生说了是神经功能紊乱，要多、休息好，我调养了一个月了略有好转，不知道彻底恢复需要多长时间？
回答：提一个建议，自己拟定一个作息时间表，把一天当中所有活动都排得满满的，连吃饭睡觉都算计进去，当然更不能落下运动锻炼，任何情况下都不改变这个作息时间，（当然特殊情况除外，不过要立即恢复），这样少则十天半月，多则三两个月就可恢复正常，如果能坚持的话还不会反弹。