分类：生活-保健养生
问题：声音沙哑声音总是沙哑的、而且经常嗓子痛、怎没才能不让嗓子沙哑呢、 
声音总是沙哑的、而且经常嗓子痛、怎没才能不让嗓子沙哑呢、
回答：声音总是沙哑而且经常嗓子痛，其实就是上火引起的。建议你饮食以清淡为主，平常要多喝水，有条件的话每天用花旗参泡水喝滋阴降火效果不错，注意忌一切辛辣和油炸的食物（易上火），说话不要太大声，这样慢慢就会有所缓解。