分类：体育/运动
问题：我怎么才能提速呢我们要开运动会了，我现在天天训练，就是为了恢复我 
我们要开会了，我现在天天训练，就是为了恢复我以前的速度，我以前百米能跑十三秒多，请问各位有经验的人告我怎么训练被，我五一期间也会天天训练。谢谢了！
回答：这么短的时间能把肌肉练开就好了，还有启动速度提高下