分类：健康-精神心理科-精神科
问题：失眠多梦怎么调节`？每天都睡觉都睡不好，老做梦，不睡觉也不觉得困 
每天都睡觉都睡不好，老做梦，不睡觉也不觉得困，就是觉得累，可就是睡不着，精神接近崩溃，请各位知识，给点办法吧`谢谢`
回答：你换个温感记忆棉的枕头吧，无论仰卧还是侧卧，它均可根据人体需要自动塑造舒效果，有效把人体压力化解为零压，抵消反作用力，彻底放松颈肩部及腰部从而避免失眠。它不阻碍血液循环，不易产生疲劳和酸痛，减少睡眠时不必要的翻身次数，增加深度睡眠时间