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问题：健康减肥奶昔怎么配制 
健康奶昔怎么配制
回答：从早忙到晚真是不假，早餐时间可是大好的黄金期，想苗条都想疯了的你怎么能错过大好的清晨时光。搜集来了奶昔制作方法，教大家如何做减肥奶昔。不要以为奶昔含有很高成分，是不折不扣的增肥食物，但我们的奶昔选取新鲜果蔬，在享受美味的同时摄入大量营养素，不但减肥还能美容呢，相信喜爱甜食的MM都想知道如何做减肥奶昔吧。　　一、樱桃奶昔　　材料：樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克　　做法：　　1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。　　2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。　　3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。　　4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。　　点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。　　二、西红柿奶昔　　材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙　　做法：　　1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。　　2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。　　点评：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。　　三、黄瓜奶昔　　材料：冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶　　做法　　1、黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。　　2、把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。　　3、把开心果仁放入搅拌机打碎。　　4、把已经打好的奶昔装杯。　　5、撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。　　点评：黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦亲，如合用请加好评，如不合用也是费心找到的答案，绝对没有敷衍，请手下留情，现在我的好评数伤不起了。