分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：做什么运动能减掉手臂上的肉？ 
回答：雕塑完美双臂曲线的方法 
文章类型：健身美体 文章加入时间：2006年6月7日 16:30 

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 两手交握。 
 将相握的手向下转，使姆指朝下，把手臂向前推出。 
 静止3秒后，回到步骤一的动作。 
 重复以上动作10次。
※※【长义堂说】手臂可说是我们人体最常运动到的部分，但也有较少动到的地方，这些地方很容易堆积脂肪，造成手臂肥厚，影响一个爱美人士的心情。不过，只要能够照此来做，就会造就出一个结实、完美的双臂曲线。