分类：体育/运动-健身
问题：大家来帮帮下..我是体育生... 
回答：多训练下你的爆发力！不过像你14秒几的还是不要去考体育了！考上了以后工作也难找！我13秒也没去考！我的腿部爆发力不够！14秒在我门这都没成绩了！答案补充跳远8米3？？？？？100米14秒多？？？这不可能吧？而且8米3还要考什么大学啊？你直接去进国家队好了！我晕！答案补充你不说清楚害我吓死！我考的时候项目和你不一样的！我门考时是100米800米立定跳远和铅球（6KG原地）你的立定三级跳离满分差一米啊！还有分数的啊！1500米你的水平差不多是女子水平啊！我不知道你的铅球的多少重的！如果是7.26的话建议你去考特招好了！那体育考及格就好了！答案补充想增加跑步的频率的话还是要增强爆发力！像你的话多加强腿部的爆发力！多做一些辅助练习！要有针对性！比如像原地做快速的摆臂运动！结合杠铃片和空手相交替的练习！还有就是利用强里的橡皮筋绑在脚上快速的做跑步的摆动！针对性的训练提高成绩是很明显的！还有可以去问问体校或学校里教短跑的教练相信能给你很多的帮助！