分类：健康-精神心理科
问题：感觉别人在看自己?明知道没有为什么还是感觉有人看自己 
明知道没有 为什么还是感觉有人看自己
回答：如果是感觉到对方在看自己，那这样的感觉来源于内在的感觉而不是外在的视、听、闻、触，而内在的感觉往往和体验相通，和心理关联密切。
如果你总感觉到有人看你，那你一定是对自己有特殊的敏感，要么你把自己夸大了，要么你把自己贬低了，这样你的不自信就让你失去对自我的控制，而借助于他人来肯定自己。
正因为如此，你的不自信让你有这样的暗示：别人在关注我——他们在赞许我，因为我太棒了——自负，自我夸大；别人在关注我——他们在贬低我，因为我太衰了——自卑，自我否定。
当你处于这样的心理状态，建议你重新审视自己，给自己一个合理并科学的评估，自信起来。自信可以让你的自我处在健康的心理状态下平和面对自己和他人，而不是过分地敏感——暗示自己去感觉他人的关注。