分类：健康-精神心理科
问题：我为什么总想那么多对于一些存在的事情，或者无法改变的事情，或者是 
对于一些存在的事情，或者无法改变的事情，或者是已经决定的事情，总是想很多，不停地在想，自己给自己压力和顾虑

我该怎么办
回答：跟我一样 属于心事比较重的人

既然是心事重 想的多 那解决办法 就是不想

一方面 是控制自己不要想 即使想的再多 可能都是无用的

二 可以尝试让自己忙起来 或者 去做别的事情 听歌 玩游戏 出去郊游等等 放松自己的心情

三 可以与比较有威信力（在你心里） 的长辈或者朋友 聊聊 跟他谈谈心事 让他开到你 或者 给你些方法意见什么的～

总之 是可以改变的 只要你想～