分类：健康-精神心理科
问题：90后的心里抑郁症。我是94前的90后，还有几天开学就是高三，心 
我是94前的90后，还有几天开学就是，心里压力很大，这几天都有点睡不好。暑假补课的时候也时常心不在焉，而且记忆力有些下降，刚刚背英语的时候，以前一篇英文15分钟就背下来了，现在半小时才能记住。我是班里的学习委员，也是尖子班，有点担心开学之后，学习落下来，怎么办啊！！这个抑郁的症结解不开。
回答：要解开你的心结可能不是一时半会的事情，我觉得现在这个关键时期，必须要寻求下心理医生的意见，另外在饮食上高三考生也要注意讲究的。以前我读高三的时候，每天早餐必不可缺的就是鸡蛋、牛奶，晚上吃花生、核桃，以至于我现在延续下来了这个习惯。不过我现在把牛奶换成悠智奶了，因为口感比牛奶强10倍，而且增加记忆力和注意力，我觉得很适合你这个时期的学生喝。如果是因为记忆力差，注意力不集中，就更加合适了。我觉得我现在的记忆力还是很强的呢，哈哈~