分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：我每天睡不着而且脑子里还会不停的想东西,自己却都不知道想,白天很? 
我每天睡不着而且脑子里还会不停的想东西,自己却都不知道想,白天很困也睡不着,而且头还晕晕的。身上一点劲都没有。像这样敢吃安定么？只要能叫我睡觉，睡好就可以了。谢谢~~~1
回答：可以试着睡前喝杯牛奶，在床头放些桔皮