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问题：心乱如麻最近我的心情很不好，刚和男友分手，我真的好恨他的决绝和无 
   最近我的很不好，刚和男友分手，我真的好恨他的决绝和无情，因为和他谈了以后每当别人和我介绍对象我都谢绝了，没想他竟然如此对待我，我把诅咒他的话写在日记里，用最恶毒的话来骂他，以泄心头之恨，但是又害怕诅咒别人会遭到报应，但是有很多人都是这样做的，为什么我就不行呢，虽然说要宽容，但是要我不恨他我很难做到，如果要我克制自己不去恨他，就会越恨他，我到底该怎么办？是顺其自然呢，还是压制这种心理？
回答：失恋是痛苦的，岁月流逝更是不堪回首。

这就是生活，这就是命运，这就是磨难。

失恋后，说不痛苦，是不现实的，说没有怨恨，更是不现实的。

如何解脱这种痛苦，宣泄是最好的方法，宣泄的方式多种多样，对天长叹、酣畅淋漓地痛哭一场；对知心朋友倾诉；书写日记将爱和恨倾诉于笔端。

总之，有委屈要说出来（用语言表达或用文字表达），说出来以后心中才舒畅，千万别憋在心里，许多病都是因为憋气而引起。

宣泄完后，要将这段不愉快的经历彻底地忘却。

忘却也是困难的，只有不让自己反复回忆，就可以忘却。

没有忘不了的事情，只是想忘和不想忘而已。

没有过不去的沟沟坎坎，天塌不了，明天的太阳照样从东方升起。

不能忘记痛苦的过去，就不会后迎来幸福的明天。

祝愿你能够早日摆脱失恋的痛苦。