分类：健康-精神心理科
问题：心情紧张怎么调整？我每做一件事，就会心情紧张，虽然我尽力调整，但 
我每做一件事，就会紧张，虽然我尽力调整，但总是不能由得自己。
回答：心情紧张是承受能力差，心里脆弱，思想压力大引起的心里应急状态，要好好调整一下，把要面对的事当做一次锻炼，是自己成长过程必须要经历的，非常高兴的去迎接，慢慢就不会紧张了。