分类：生活-保健养生
问题：失眠好几年吃二片佐匹克隆用百艺舒停掉后吃苹果好吗？我失眠好几年了? 
失眠好几年吃二片佐匹克隆用百艺舒停掉后吃好吗？我失眠好几年了，几乎每天晚上都是睡不着，或者睡一半醒一半，睡睡醒醒，甚至一直睁眼到天亮有人说是心理问题，可看了心理医生也不管用，中药西药吃了一大把，可就是不行，一觉难求，最严重的时候二片佐匹克隆能睡三个多小时，西药副作用太大依赖性太强，根本不敢再加量了，还好有百艺舒，可以逐渐减停西药，先共同服用一段时间，等睡眠达到七个小时，睡眠质量满意后，再将西药一次停1/4片半个月左右为一个周期逐渐减停，二片佐匹克隆用了三个来月就彻底停掉了，而且睡眠一直很好，每天晚上都能睡近七个小时的深睡眠，睡得很好很舒服。这几天失眠好几年吃二片佐匹克隆用百艺舒停掉后吃好吗？我失眠好几年了，几乎每天晚上都是睡不着，或者睡一半醒一半，睡睡醒醒，甚至一直睁眼到天亮有人说是心理问题，可看了心理医生也不管用，中药西药吃了一大把，可就是不行，一觉难求，最严重的时候二片佐匹克隆能睡三个多小时，西药副作用太大依赖性太强，根本不敢再加量了，还好有百艺舒，可以逐渐减停西药，先共同服用一段时间，等睡眠达到七个小时，睡眠质量满意后，再将西药一次停1/4片半个月左右为一个周期逐渐减停，二片佐匹克隆用了三个来月就彻底停掉了，而且睡眠一直很好，每天晚上都能睡近七个小时的深睡眠，睡得很好很舒服。这几天过端午节单位他了二箱富士苹果，看着很好吃，不知道我能不能吃苹果，常吃苹果对身体有好处吧？一般几点吃苹果好呢？
回答：能
但是应该适量
晚上睡觉前吃苹果可提高体内的蛋白酶活性,增强免疫力。