分类：健康-内科-神经内科
问题：请问年轻人怎么补钙?我今年24岁爱运动,但平时吃饭没有注重补钙, 
我今年24岁爱,但平时吃饭没有注重补钙,运动完两腿无力,请问吃什么个的钙好呢,现在知道三种,"劲得钙片儿","倍健液体钙",还有一种"钙易达"刚知道的,各位有试过的吗,请急时告诉我啊.
回答：建议你不要吃补钙的保健品，每天一杯牛奶或者酸奶（酸奶比牛奶更好）