分类：生活-生活常识
问题：怎麼吃水果健康怎麼吃水果才能更容易吸收營養 
怎麼吃才能更容易吸收營養
回答：首先是吃本地的应季的比较安全。
其实据说是下午三四点吃正是小肠工作的时侯，最适合喝点果汁。（吃水果的话数量有限，榨成汁的话可以一下子喝１L也不觉得多）但是这个时间我都在上班，所以我一般５点下班后吃一堆水果再吃饭。早晨也是先喝水吃水果再吃早饭。感觉也很好。