分类：健康-精神心理科-心理科
问题：我该怎么帮她摆脱仇恨？我有个同学，今天跟我说了很多，我很替她担心 
我有个同学，今天跟我说了很多，我很替她担心。他表面上大大咧咧的，没想到心理面却特别爱记仇，我本来以为她恨另一个女生是因为触及到了她最在乎的人，没想到他跟我说就连有时候父母说她的话，他都一直记在心里，比如说他不争气什么的。还有他以前的老师，说他以后没什么出息什么的，他就特别在意，毕业后再也没回过学校。明年我们大四就毕业了，他已经准备好了，他就总想以出国为荣，觉得那时候自己就翻天覆地了，一定要让他们看看，觉得自己过的比他们好，他们难受，自己心里痛快。我觉得很不正常，他有时候也讨厌自己这样。他说自己只有爱和恨，什么讨厌喜欢的都没有，跟你好就特别好，要我有个同学，今天跟我说了很多，我很替她担心。他表面上大大咧咧的，没想到心理面却特别爱记仇，我本来以为她恨另一个女生是因为触及到了她最在乎的人，没想到他跟我说就连有时候父母说她的话，他都一直记在心里，比如说他不争气什么的。还有他以前的老师，说他以后没什么出息什么的，他就特别在意，毕业后再也没回过学校。明年我们大四就毕业了，他已经准备好了，他就总想以出国为荣，觉得那时候自己就翻天覆地了，一定要让他们看看，觉得自己过的比他们好，他们难受，自己心里痛快。我觉得很不正常，他有时候也讨厌自己这样。他说自己只有爱和恨，什么讨厌喜欢的都没有，跟你好就特别好，要是不好就一点余地都没有。有时候他觉得自己有这种抱负心非常邪恶，自己也不知道自己是好人还是坏人。有时候特别想死。我也特想帮他。该怎么办。
回答：  你的同学心理机制出现了障碍。这是因为她中的那些问题影响造成的心理失衡，这种心理失衡是由心理防御机制上被称之为“转移作用”所致。生活中的痛苦和烦恼，如果处理不当就会陷入迷惘、绝望或轻生；有的人还会产生“以牙还牙”的泄恨心理反应，而寻求报复。下面几点方法，希望可以帮助到她。　　　　（1）要让当事者应明白，生活中每个人都会有不同的坎，但你不要把它想成是一个根本不可逾越的巨大鸿沟，她在生活中遇到的问题，他人同样也会有不同的问题，只是有的人不善于表达，有的人更会处理问题罢了。遇到问题，不要逃避，你必须面对它、处理它。　　台湾漫画家朱德庸说过的一句话非常好：“失忆、失恋、失婚以至我们在爱情里所受的苦，都不过是一块跳板，令你成长。”如果所有这些挫折、经历、痛苦都能够成为激励你成长的事情，那么你的人生就会不断进步，你就不会觉得自己生活在一个最悲惨的处境中，你就可以不记前嫌，以一颗平静的心看待生活。　　（2）告诉她，生活中要学会向人倾诉。应多与亲朋好友谈谈知心话，但不要用过多的怪罪语言。通过把自己的愤懑、伤心、失望倾吐出来以后，随着心理负荷的释放，心情也会随之慢慢地平静下来。　　（3）用理智战胜情感。利用反向思维，多想想自己的长处和优势，克服自暴自弃心理，到生活中去重新赢得爱情，使自我得到升华和更新。  祝你快乐!