分类：体育/运动-武术搏击
问题：练习双截棍的好处心理身心 
身心
回答：身体：对于小臂肌肉的锻炼尤为明显，还能锻炼你的反映能力，速度与敏捷~~
心理：另外对于你的自信力也回有很大的提升，有棍在手，遇到歹徒暴客也就不害怕了，就算他有匕首也伤不了我了（当然这得等你的技法练到一定的程度）。