分类：健康-精神心理科
问题：心情不好怎么办？为了感情的事烦死了，不知道怎么办了！ 
为了的事烦死了，不知道怎么办了！
回答：忽视那些事情。学会无所谓它们。人生必然存在那么多的不顺心事情。但，我却不能应该它们的存在而阻碍自己正常的步履。一直去注意它们，就一直加深对它们的印象，此时便等同于在经历了一次，回味了一次。如果能做到忽略它们的存在，则过去的它们，就不会一直使自己陷入之中。想起它们时，冒出一个念头，既‘无所谓’，不让自己在去回想起它们。一旦自己能用无所谓的心态去对待它们，它们就不会困扰自己，所谓的烦恼也始终是自己带给自己。卸下去，轻松感油然而生。更不能因为它们的存在而影响自己对待其他事物的心态。把自己的注意力放在合适的地方，尽量去充实自己。只要做到不去注意它们，它们总会消失在自己的思维里。平时保持一定的人际关系，平时尽量不压抑自己，多做一些自己的喜欢的事情，以此来放松自己。即使社会压力在大，也要懂得去平衡自己的身心。感情，带给自己的所谓烦恼。有时更是迷乱，有时仅仅是因为一点不顺遂自己的意思，便开始郁闷起来。因此，要学会正确对待这种烦恼，尽量做到平和对待。此时，烦恼便消失了。只要你能做到忽略它们的存在。