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问题：最近上火，脸上长痘痘，吃什么好呢？ 
最近上火，脸上长，吃什么好呢？
回答：长痘痘是由于内分泌失调引起，青春期常见。长痘没有特别的治疗方法，平时注意休息，注意饮食。不要太夜睡觉，太晚睡觉会影响内分泌，平时要吃清淡一点的料理，不要常吃油炸的，也不要吃油腻的东西，多吃蔬菜水果帮助排毒。平时注意自己面部的卫生。已经出了痘痘，很脏的手不要经常碰，因为容易感染，应该多点清洁面部，保持面部的清洁。有时候头发覆盖面部造成感染也会出痘痘。所以必须注意。多做运动，出汗也可以排毒。另外也可以用用完美芦荟胶。祝你早日摆脱痘痘。希望我的回答对你有帮助。（请给个好评哦，可以追问，你的满意是我的动力）