分类：健康-精神心理科
问题：成长和心灵的困惑!不知为什么,突然觉得自己好陌生,而且心情总是高 
不知为什么,突然觉得自己好陌生,而且心情总是高兴不起来,也不愿意和其他人交流,觉得没有意思，偶尔还会有些自卑.最糟糕的是：发现自己不愿意像以前一样帮助别人，尤其不愿意帮助同事，一点热心都没有了。也许是在这里工作时间太长了（3年，文职），不知是从什么时候开始变得特别自私和孤僻，参加工作已经四五年了，以前不是这样的，朋友说这是成熟的表现，可自己怀疑是否是心理出现了问题，还是每个人都有这个阶段，而且对自己的前途相当的渺茫，不知何去何从，周一至周五要上班，周六日要上课。有时甚至对失去了信心。感情也不乐观！很多同学都结婚了，总之，处于消极状态！这样已经有不知为什么,突然觉得自己好陌生,而且心情总是高兴不起来,也不愿意和其他人交流,觉得没有意思，偶尔还会有些自卑.最糟糕的是：发现自己不愿意像以前一样帮助别人，尤其不愿意帮助同事，一点热心都没有了。也许是在这里工作时间太长了（3年，文职），不知是从什么时候开始变得特别自私和孤僻，参加工作已经四五年了，以前不是这样的，朋友说这是成熟的表现，可自己怀疑是否是心理出现了问题，还是每个人都有这个阶段，而且对自己的前途相当的渺茫，不知何去何从，周一至周五要上班，周六日要上课。有时甚至对失去了信心。感情也不乐观！很多同学都结婚了，总之，处于消极状态！这样已经有一段时间了！学习又学不进去，虽然去上课，可总走神，有时会想感情上的事，有时会想工作中的人际关系或工作，总之，思想经常会开小差。这些烦琐的事，总是在大脑里出现，一学不下支，心里就非常的着急。觉得自己好没出息，不争气，总是自责。自己也知道这样不好，可没有办法，不愿和人沟通，可自己又不知该怎么办。请好心人指点！请好心人给我诊治一下吧。。。
回答：最大的原因，只是自己所处的环境给于不了自己满足，于是自己就开始消沉下去。因此，自己现在所要做的只是积极起来，此时生活就自然能充满了色彩。

不消极对待生活，不让生活中的种种不如意左右自己。尽力展现自己，认同自己，学会去追求自己想要的一切。不让自己空置在消极的圈子中。生活正是因为许多的不如意，才让我们懂得去珍惜其他事物。用欣赏的眼光去看待身边的一切，否则，一旦认为自己是深处黑暗，也将使自己沉寂下去。选择让自己成为生活的主人，让自己去掌控属于自己理想的生活。世界万物一切都在发展，都在运动。自己也不能例外。不能让自己的惰性充斥自己的生活。做人，总得主动，要学会去主动寻找，学会主动探求。
生活本身就是一段过程，由完多个结果组成，而这些结果有时候只需要自己一伸手就能得到，结果的背后还未知的结果，找到一个结果，就解决了一个生活迷题，这就是乐趣。


一句话，主动的去生活，便会使生活有趣许多，因为这时生活充满了未知。