分类：健康-精神心理科
问题：我感觉我无法应付生活，我对自己没有信心我现在三十好几了，可是我对 
我现在三十好几了，可是我对中出现的一切事情都感到恐慌。我现在待业在家，不过工作也有着落，不过我对自己的性格没有信心，不知道会不会在那里待的让人看不起。我在以前的单位工作还算尽职尽业，领导的评价不错，只是很少为自己得到什么，总是自己一味地付出，过得很辛苦。工作中的同事也相处的不远不近。生活中，基本上就是在家里待着，一个人逛街，有时候和我妈一起去。应该说我是一个内向的人吧，很少和别人说自己的一些什么事情，因为也没什么好说的。遇上一些解决不了的事情，会和妈妈说，不会和别人说，一是没有人可以说，一是没有合适的人可以说。我没事的时候就是买书，我现在三十好几了，可是我对中出现的一切事情都感到恐慌。我现在待业在家，不过工作也有着落，不过我对自己的性格没有信心，不知道会不会在那里待的让人看不起。我在以前的单位工作还算尽职尽业，领导的评价不错，只是很少为自己得到什么，总是自己一味地付出，过得很辛苦。工作中的同事也相处的不远不近。生活中，基本上就是在家里待着，一个人逛街，有时候和我妈一起去。应该说我是一个内向的人吧，很少和别人说自己的一些什么事情，因为也没什么好说的。遇上一些解决不了的事情，会和妈妈说，不会和别人说，一是没有人可以说，一是没有合适的人可以说。我没事的时候就是买书，去书店，有什么问题就找相关的书从中寻找答案。我觉得让我羞愧的事情，就是没有朋友，从小时候爸爸无意中的一句话，你就慧慧一个朋友，就加深了我的自卑感，唯一值得庆幸的事，不管在哪里，哪个时间段，我身边至少有一个人陪着我。但是换了环境我也就和她们远了，也许我们的话题只是局限于我们当时所处的环境吧。离开那个环境我们就没什么可以说的了。我现在担心的事情就是我已经三十二了，一直也没有一段可以称道的感情，自己的性格也不太好，家庭条件也一般。一直都相信缘分。现在觉得这些都好难啊。不爱说话的性格，日渐年长的岁数，一无所有的现状，我还有人要吗?还有我喜欢上的人能喜欢上我吗?上一段称不上感情的感情就是因为上面那些因素失去的，他那么好，我就感觉他和我在一起我有点对不起他，他那么有意思，而我就象白水。但是我很喜欢他。最后是他说的分手，虽然和他相处的时候我也想过不拖累他和他分手。可是，他说分手的时候没想到我却特恨他。也有人和我说，为什么要和他相处，为什么不找别人，不然你现在已经结婚了。可是，没有别人啊，身边一直没有其他的人啊。当我有了一段恋情的时候，我每天的生活过得很踏实，我也很愿意为自己能更好而努力。可是没有了，我变得很恐慌。是我自己有问题是吗?和别人在一起的时候，我一直是表现出我想表现出来的样子，而不是我真实的样子，我是羞于表现真实的自己吧。我该怎么办呢，我不想过这样的生活。我还能过上幸福的生活吗？
回答：其实每个人都有每个人的幸福和不幸的，不要太放大自己的负面。当你觉得太压抑的话，可以找找一些途径来转移你的关注点，比如旅游、健身、逛街什么的...
人的情绪总是像波峰波谷，总会遇到最低点，但是不要太放大哦，总会往高处再去的。
关于朋友的话，人生的每个阶段有每个阶段的朋友，跟你的履历、环境什么的是有关的，不太可能所有的朋友都陪你到老，所以如果有一个一辈子的朋友是一种幸运，但没有的话也不能说不幸福~不同的时候你需要选择不同的朋友的