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问题：我最近感觉自己精神很紧张，有时候会莫名的担心什么，晚上躺床上很久? 
我最近感觉自己精神很紧张，有时候会莫名的担心什么，晚上躺床上很久都睡不着，而且醒来之后还会感觉很困。我想请问重庆治疗失眠最好的是在哪里啊？重庆市大坪中医院治疗失眠好不好啊？
回答：朋友，您好，我个人认为您的情况是焦虑引起的失眠，您不要太担心什么，您不妨放松自己的心情来看待周围的一切，我也建议您可以在睡前喝杯牛奶，做些放松的瑜伽动作，或者吃过晚饭去外面散散心，这些对于您都是由好处的。如果您还是觉得没什么效果的话，就建议您去专业正规的医院治疗吧，在重庆的话我听说重庆红十字博爱医院在治疗失眠这块的口碑还不错，荣获了2010年“国际优秀神经内科医疗合作单位”，去那里看看吧，祝早日康复！