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问题：为啥减肥这么困难呢？其实我也不算很胖，但是总觉得想减掉几斤才好， 
其实我也不算很胖，但是总觉得想减掉几斤才好，可是减几斤也好困难哦。
回答：如果一下子少吃很多东西，确实是很难！可以循序渐进啊！就是：一点一点的减少，

这样你就比较容易适应了，比如今天少吃一勺饭，过几天少吃3勺饭加几勺菜……另外要辅以运动，

逐步的停掉零食。这个很重要！吃零食就变成加餐，很容易胖。

少吃甜食，

你饮料喝的多不多？？停掉吧！喝水最好！

煎炸类食物你有没有控制？没有，就现在开始控制；

选择自己喜欢的运动项目，只要喜欢，就容易坚持！！