分类：生活-保健养生
问题：经常做恶梦怎么办？ 
经常做恶梦怎么办？
回答：病情分析：
您好，您这样的情况大多是神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的，一定要及时的调理过来。
指导意见：
平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，效果应该也很不错的。