分类：健康-精神心理科-心理科
问题：关于呼噜我是个高中生住校的.我发现我对打呼噜的声音特别敏感.晚上 
我是个高中生 住校的. 我发现我对打呼噜的声音特别敏感. 晚上只要有个人打呼噜 我就会烦躁不按 睡不着 要了,再这样被折磨一定会很惨的. 谁能告诉我怎么办才好,或者有什么办法能在学校睡个好觉 诚心谢谢了! 
回答：我也和你一样，只要有人打呼噜肯定就睡不好了。鉴于你目前的情况，一是可以向老师提出换宿舍的要求，要求换到一个打呼噜不严重或者没有人打呼噜的宿舍，相信老师应该会同意的，毕竟休息不好对学生的学习考试会有很大影响的。如果不能换宿舍的话，那就去买一个耳塞，有专门睡觉用的耳塞呢，那样明显能够阻挡呼噜的声音，对你的睡眠是有一定作用的。另外在有人打呼噜的时候，你心里也不能烦躁，不要想着这个呼噜，因为越想就越烦躁就越睡不着，你可以想想一些无聊的事情，想想说不定就能睡着了。这是我个人的一点经验。