分类：体育/运动-篮球
问题：我想学习怎么打篮球我是歌新手，投球没准头。一些过人上篮技巧也没有 
我是新手，投球没准头。一些过人上篮技巧也没有。希望有高手指点一二。我想练习
回答：你好，我以前回答过类似的问题，下面是当时的部分答案，我又做了修改，希望能对你有用。 上面的朋友说了练习方向,我从技术层面上大概说一说,不敢说有多么好，只是我自己打球时的经验和心得.不过,这个问题还有点难回答，因为不知道你的身体素质（比如身高、体重、弹跳等等），还有水平怎么样，以及只是打着玩还是认真打。 我想最重要的就是应该积极一点，无私一点。积极一点就是说多干些苦活累活什么的。努力防守是一定的。如果你有身高优势，就要尽力去盖帽、抢篮板，力量够的话就挡拆，体能好就积极跑动，不断的跑位策应等等。球在你手里的时候，如果你突破和投篮都不是很好，那就要找机会多传球。还有，掌握一些最简单最基本的进攻手段，比如三步上篮，篮下打板等。你有进攻能力后，你的队友的压力就会减轻许多。 还要注意，虽然说积极，但也要拿捏好分寸，注意不要受伤。最好能学一些伤害的初步处理方法。 这些都是我以前回答过的问题，是一些技术层面上的，希望对你有帮助。 两分球和弹跳:   投篮手型: 一些技巧和入门方法:   力量练习:   三步上篮: 关于三步上篮,再补充一点点:这个练习主要是为了找上篮节奏与出手距离的.在对抗中,需要再这个方法上加上变化,才能更有效的应用.比如说不走三步,拿球后立刻上篮.不碰篮板,甚至是变成小抛投,都是可以的.下面的压缩文件里有一些其他技巧,象防守,过人等,楼主可以看下.可能会有帮助。我已经按照楼主的要求修改了答案和重点,但不知道这些是否可以回答问题，如果有些地方不够具体，或者有些地方想了解更多，请通过发消息或留评论帮我指出，我会经常看这个问题的。