分类：健康-精神心理科
问题：我内心很空虚老公在外地工作我自己带着两个孩子心里总是莫名的无助 
在外地工作 我自己带着两个孩子 心里总是莫名的无助
回答：两种解决方法:
一是"时间"充分安排,规律生活,不要给自己留出静下来时间.
二是减少"需求",不该有的需求主动遏制掉,达到知足,即会充实和快乐.
                                               
                                               心理咨询师