分类：健康-内科
问题：晕、晕、晕、我坐汽车时总会晕（闷）车，这是什么原因？有哪些防止晕 
我坐时总会晕（闷）车，这是什么原因？有哪些防止晕车的窍门呢？多多益善！
回答： 晕车又叫晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 晕动病是属于一种反射性眩晕，通常是急性、自限性的。发生晕动病时，平衡构造并没有遭受破坏，只是机能的改变。 一、产生的原理: 内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭圆囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加（减）速度运动刺激，而椭圆囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。 当我们乘坐的交通工具发生旋转、转弯时，角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电），这些神经末梢的兴奋或抑制性电信号，通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态； 同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。 这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现晕动病的症状。 二、为什麽有的人平时不晕车，有时就晕： 为什么在相同的条件下与环境下，有的人容易晕车，而有的人却不会晕车，这是因为，每个人的“致晕阈值”差异很大，有的人致晕阈值较低，对晕动刺激敏感，容易晕车，有的人致晕阈值较高，不易晕车。 人的“致晕阈值”高低的差异，主要与遗传因素、个人体质有关。 另外，即使是同一个人，有时晕车，有时不晕车，这是因为晕车还与引起晕动病的促发因素有关，如体质状态改变、睡眠不足、情绪不佳、及不良气味（汽油）刺激等。 三、 如何能避免晕车： 1 药物预防：常用乘晕宁25mg（有思睡作用）、或眩晕停25~50mg（无嗜睡），于乘车半小时前服用。也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前30分钟温开水送服，亦能防止晕车。 2 于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 3.口含姜片：爱晕车的人，可随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。 4 医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。 四、注意事项： ① 有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。 ② 上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 ③ 上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，避免看窗外移动的景物。尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击。在旅途中要尽量减少头部活动，可将头靠窗椅背上，闭目养神，。密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生。如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。