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问题：我为什么早上老起不来？总搞的很晚才起来？我感到很烦晚上要睡觉了，? 
我为什么早上老起不来？总搞的很晚才起来？我感到很烦晚上要睡觉了，却一下睡不着，心里很烦躁。烦的我躺在床上都没睡意，就起来玩，一玩就玩了很久，才有睡意想睡觉，那时已经是3点4点钟了，早上又起不来。到了晚上要睡觉了，又开始心烦起来。老是这样，我以前蛮好的，到晚上就睡觉了，一觉睡到天亮。可是我怎么也起不早，总搞到很晚才起来。我心里好烦，我不想这样，可老是起不早。我晚上要睡觉时，就开始东想西想，搞的自己好烦，想了自己谈女朋友多么失败。现在还没女友，好气人。越想越睡不着。想了想自己的工作，自己的工作也不争气，自己手里没几个钱，养老婆都养不起，别说养崽女了，越我为什么早上老起不来？总搞的很晚才起来？我感到很烦晚上要睡觉了，却一下睡不着，心里很烦躁。烦的我躺在床上都没睡意，就起来玩，一玩就玩了很久，才有睡意想睡觉，那时已经是3点4点钟了，早上又起不来。到了晚上要睡觉了，又开始心烦起来。老是这样，我以前蛮好的，到晚上就睡觉了，一觉睡到天亮。可是我怎么也起不早，总搞到很晚才起来。我心里好烦，我不想这样，可老是起不早。我晚上要睡觉时，就开始东想西想，搞的自己好烦，想了自己谈女朋友多么失败。现在还没女友，好气人。越想越睡不着。想了想自己的工作，自己的工作也不争气，自己手里没几个钱，养老婆都养不起，别说养崽女了，越想越睡不着，越想越气。我是好痛苦又好心烦。。。我就只有靠喝酒麻醉自己睡觉。我有时都是这么做的。我有时烦的连喝酒的心情都没有。无法入睡，好烦啊！而且搞的我记忆力也好差了，刚出去锁了门，走在路上又打倒看自己家的门锁好了没有，好几年都是这样，自己锁好了门没有，都心里没数没记忆力，我都快成废人了。我想哭！真的那滋味不好受。折磨我好久了。我怕我在受不了呢，我怕我会崩溃。妈妈看到我没早起，懒在床上十点才下楼，到店里来。妈妈生气的只骂我，我也不想呀！我的压力好大。我心里好痛苦啊！我该怎么办呀？把这些问题妥善处理呀？
回答：首先要调整自己的生物钟（早睡早起：晚上10必须睡觉不能玩电脑）
接着调整自己的心态：积极处世。（你多出去走走  ，会有新发现，整日窝在家里和网络不是办法哈。）
你要多看看那些生活在底层的人们是怎么活着的。他们有你现在那么痛苦吗，