分类：健康-精神心理科
问题：我有很严重的强迫症，谁能帮帮我从小到大我就有强迫症，小时候，做作 
从小到大我就有强迫症，小时候，做作业时总是要把桌面清理得干干净净，不然无法安心做作业。总是有强迫性动作，强迫性回忆一些自已也知道毫无意义的事情。还有喜欢一些毫无意义的涂改，明明知道涂改会使卷面不整洁，但还是控制不住，可涂改之后又非常后悔。强迫症严重影响着我的，我很羡慕那些没有这种病的人，我想彻底地摆脱这种病，请问各位有什么好法子吗？还有请问强迫症的根源是什么？
回答：     强迫症又叫强迫性神经症，就是以强迫观念和强迫动作为牲的神经症。强迫症是仅次于抑郁症、酒依 赖和恐怖症的第4位常见病。所以，我认为，不可轻视，但是也不必背上什么思想上的包袱！     其实这种病过去大多数人认为本病源于精神因素和人格缺陷，近些年来发现遗传因素比较明显。     (1)遗传：家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。     你所说的：“做作业时总是要把桌面清理得干干净净，不然无法安心做作业。”以及“明明知道涂改会使卷面不整洁，但还是控制不住”都是酷爱清洁的强迫在作怪。　　(2)心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激——反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。     而你正是处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。    强迫征不是没有办法克服。首先是心理上，你一定要说服自己“爱脏！”意思是给自己给自己作心理上的暗示。     应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。     当你欲进行强迫动作或思维时，也就是“强迫性回忆一些自已也知道毫无意义的事情”的时候，你就找家人谈话或外出参加某种活动，分散转移其注意力，从而阻止强迫动作和思维发生。     声音干扰，效果也不错的。就是你发现自己强迫的时候，马上听音乐或者给朋友打电话，或者敲周围可以敲的东西，尽量发出声音。　　　当你做到了这些，相信你的强迫征很快就可以治愈。　　　当然，最主要的是你自己要有必胜的信心。