分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：减肥有什么健康的方法呀 
回答：三天瘦七斤！！
本人的体重一再创历史新高，165CM，已经有125斤了，大腿和屁屁特别粗，为了不再忍受同学的嘲笑，决定痛下决心减肥！！
2006-1-16
慢跑15分钟，体重125斤,吃饭开始有节制  ，喝普洱茶十五杯


2006-1-17
慢跑三十分钟，跳绳五分钟，呼拉圈一个半小时，饭前半小时吃一个苹果，中午三分之一碗饭，一些青菜，少许肉，晚上只喝了碗汤，吃了一些青菜，没吃饭。喝普洱茶十五杯  体重没有变，125斤；


2006-1-18
早晨慢跑三十分钟，跳绳十分钟，因昨天转呼拉圈强度太大，腰没办法转，太痛了，决定今天先休息，明天继续。
早餐一碗粥加青菜，午餐饭前半小时吃一个苹果，中午三分之一碗饭，一些青菜，少许肉。晚餐吃了半碗饭、青菜和几块肉。喝普洱茶十五杯。可能是超负荷的运动，今天体重118斤！