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问题：最简单有效的减肥方法?由于自己不太喜欢运动，是个真正意义上的宅女 
由于自己不太喜欢，是个真正意义上的宅女，想请问各位朋友有什么不需要怎么运动，而且简单效果又很好的减肥方法啊，谢谢啦
回答：调整生活习惯，
睡觉前四小时不要进食，
少食用脂肪含量高的食物。
饭后多走动。