分类：健康-人体常识
问题：如何能再长高些？我今年19了，才170，我父亲183，可我母亲只 
我今年19了，才170，我父亲183，可我只有158，我不知道我会不会是受我母亲遗传了？不知道还能不能长高点?请各位指点下，谢谢
回答：在23岁以前都是可以长高的
长高不但要补钙，重要的是骨密度的增加，还要有丰富的蛋白质、维生素和其他矿物质
在以上基础上加上运动，身体就按它需要的去长，你给它多少材料，它就把大楼设计成多高、多大、多宽，当然，也不会太过分。
选择好的营养补充食品，才能补充膳食中的不足，才能给身体足够的材料