分类：健康-精神心理科
问题：如何跨过绝境我以前是在服务行业做管理的,生活过的还是挺实在的.衣 
我以前是在服务行业做管理的,过的还是挺实在的.衣食无忧,经常拿一些钱给家里自己还有了几万元的积蓄.可就是前几个月认识了一个叫老三的人改变了我的命运.跟他学会了赌博.还上瘾而且一发不可收拾.导致现在不但积蓄都输光了还借了几玩块,别人现在天天在催我还钱.我快疯了`~~`甚至死的念头都有了,但我怕被我家人知道我现在变成这样,他们会有多失望. 我该怎么办???
回答：赌博是一种可以上瘾的东西，最好不要沾上，想要戒掉的话，那另一种东西替代掉就好了，你只是享受赌博的那种刺激，你可以改成买彩票啦，吃东西啦等等，用一种乐趣替换掉就好了，对于家里面还是实话实说的，毕竟大家是一家人，一定会帮助你的，没有什么失望不失望的，只要你改了什么都好，如果改不了不是更失望，一个建议，每天6.00起床跑步，然后在河边、树林啊这些地方做半个小时，清醒一下自己的头脑，对你会有帮助