分类：育儿-宝宝-学龄期
问题：两三岁的小孩长期吃山茶油炒的菜的可以吗?再说我们老家山茶油都是自? 
两三岁的长期吃山茶油炒的菜的可以吗?再说我们老家山茶油都是自己山上有的不用去买,除了山茶油只有猪油吃.
回答：野生山茶油富含维生素E、茶多酚、山茶甙、锌等多种活性物质，不仅有益人体健康而且延缓食用油氧化。

每人每天食油别超过25克
　　• 不要高温烹饪，尤其是不要反复使用
　　尽量使用高油酸、合理多不饱和脂肪酸的食用油