分类：体育/运动
问题：大家讨论一下跑步什么时候跑比较好？这段时间感觉很久没运动，总个人 
这段时间感觉很久没，总个人都没体了，想去跑跑步，不知道是早去跑好还是晚上去跑好，由于白天下班后回到家也要到七点半，所以晚上的话也要到八点过后才能跑，不知道晚上去跑如何？
回答：总之那睡前不久不要起跑步啊！
那样对身体很不好，睡的不要太早的话，8点钟是可以的