分类：烦恼-家庭关系
问题：老年高血压要注意的问题？帮母亲问问。 
帮问问。
回答： 　　有些老年人在中青年时期血压并不高 ,进入老年后却出现了头晕、头痛、心悸、失眠、烦躁等现象 ,许多人以为是自然衰老的反应 ,忽视了诊治 ,结果导致意外发生。对此 ,应引起足够的警惕。老年性高血压的特征之一 ,多数表现为收缩压升高 ,而舒张压往往正常 ,呈现所谓的“单纯收缩期高血压” ,老年性高血压的另一个特征是血压容易波动 ,气候、情绪的变化以及体力负荷加大均可使血压升高 ,而这种血压的骤变又成为老年人心脏病、脑中风发作的诱因。因此 ,对老年性高血压切不可麻痹大意。　　老年性高血压产生的原因与动脉硬化、血管弹性降低、血液粘度增大、回流受阻有密切关系。患老年性高血压的病人 ,由于心脏和血管调节能力较低 ,切忌快速降压 ,以防意外发生 ,应选用比较温和的降压药 ,药量也应比常规量减少。传统医学以上 ,本病的发生以五脏亏虚为本 ,淤血、湿浊互结、阻于脉通、气机不畅、气血逆乱为标。治疗根据病理特点 ,实行辨证论治 ,以活血化瘀 ,调和气血为主 ,兼疏肝、健脾、补肾、养心 ,可收到较好的治疗效果 ,不论是中医或西医治疗均应保持连续性 ,切忌随意停药 ,在进行药物治疗的同时 ,还要注意日常生活保养 ,做到 :1.生活有规律 ,保证足够的睡眠 ,避免过度疲劳 ,保持心情平静和乐观 ;2.根据爱好参加一些力所能及的活动 ,如散步、打太极拳、练气功等 ,以身体适应为度 ;3.饮食基本吃素 ,少吃油腻食物 ,限盐、限糖、限酒、禁烟 ,多食蔬菜、水果等富含维生素的多纤维食物 ,如每天能吃些香蕉大有益处。　　只要坚持治疗和保养 ,老年性高血压患者照样可以高寿   老年人高血压常常导致中风、冠心病、心肌梗塞及心力衰竭，故做好护理工作尤为重要。通过临床观察，笔者认为护理工作中应做到以下几点：    1.正确测量血压：应在不同时间多次测量，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差。剧烈运动后应将测量时间推至休息3０min以后。吸烟、饮酒后暂不测量。测量血压时，测量肢体和身体不能动。连接袖带的橡皮管不能弯曲。因这几个因素可明显影响血压数值。    2.心理护理：保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。老年人心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在一起，心情易处于恶劣状态。因此应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心。    3.改变生活方式：包括减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食，放松疗法，如散步、气功、太极拳、音乐疗法等。多食富含钾的食物，如蔬菜和水果。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。钠盐的摄入应减至每日2．48g以下。    4.用药护理：药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年人心血管调节功能减退，降压药物应尽可能口服，逐步降压，防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。如果血压控制不好，在劳累，激动等情况下，又可能出现高血压危象、高血压胞病等高血压急症，威胁患者生命。因此嘱病人坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用，当出现副作用时应及时报告医生，调整用药。在应用降压药物过程中，老年病人坐起、站起时，动作应尽量缓慢。