分类：健康-肿瘤科-膀胱癌
问题：肚子上的肉怎么减掉肚子上有多余的肥肉怎么减？ 
肚子上有多余的肥肉  怎么减？
回答：告诉你一个经验之谈，而且有益健康，那就是，先有氧运动半小时以上，然后做仰卧起坐。每天都要做，做多少，看您的承受力啦。
然后要注意，吃晚饭不要马上坐下。
如果您觉得麻烦，就少吃点不易消化和油腻之类的东西。吃的清淡些，温润些，有时间用腹式呼吸。就是呼吸的时候，借腹部之力。久而久之，就会效果明显拉。