分类：商业/理财-基金
问题：为什么我总是做梦好几年前，我就开始晚上做很长的，一般都挺有趣的， 
好几年前，我就开始晚上做很长的，一般都挺的，有很逼真的故事情节。但是我不知道这样是不是会导致我的睡眠质量不好？怎么样才能少做梦？我就是午休休息半个小时都要做梦。
回答：做梦是否导致睡眠不好，这要看你睡后是否有头部不舒服的感觉了，如果有头晕的感觉就证明你睡眠不足，是做梦影响的。这就要看医生或者服用一些安脑补神的药，晚上睡前不要看惊险的、容易动感情的片子，保持睡前精神平稳，以免影响睡觉。