分类：育儿-妈妈
问题：作为一个准妈妈，你是怎么和肚子里的宝贝交流的，你平时还参加什么“? 
作为一个准妈妈，你是怎么和肚子里的宝贝交流的，你平时还参加什么“”不？
回答：适合孕期的锻炼包括散步、快走、骑车、爬楼梯、游泳、瑜伽、体操等。我经常散步、快走、骑车、爬楼梯，还有，我上班也是锻炼哈