分类：健康-人体常识
问题：痘痘怎么消除？遇见痘痘该怎么办，怎么样才能消除呀？ 
遇见该怎么办，怎么样才能消除呀？
回答：睡眠 肯定要充裕，放松心态，防止肝火上涨，酿成荷尔蒙失调。饮食尽量平淡，勿食辛辣食品，不酗酒不吸烟，由于这些都轻易诱发青春痘的,,饮食搭配同样首要，多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容办法，养成有规律的作息时间。睡眠充裕：注重饮食。建议使用纯中药的粉刺净痘霜，每日涂抹三次，方便有效