分类：健康-人体常识
问题：怎样减掉小肚子上的肉肉朋友结婚我要去做伴娘了，可是我小肚子上有肥 
结婚我要去做伴娘了，可是我小肚子上有肥肉，会不会很难看啊，我要减掉小肚子，但是仰卧起坐我是做不了的，一个都做不了。有没有什么其他的好方法啊？
回答：1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 
2 少喝酒,多走路,少坐车 
3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 
4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子 
5 如果怕饿就去买点康宝莱的蛋白混合饮料，蛮好吃的，又很减肥，吃个两周效果就已经不错了，还可以补充身体其他部分的蛋白质