分类：生活-美容/塑身-护肤
问题：我才十四岁，但是就有很重的黑眼圈，我怎么办才好？我的睡眠一直不好 
我的睡眠一直不好，所以很早就有了。但是我发现，即使我睡得好还是会有，我该怎么办呢？
回答：那要看你的黑眼圈是不是天生的,天生的很难改善,如果是后天形成的,就是先保证睡眠质量，多做运动，睡前一小时喝牛奶，少吃巧克力、咖啡、酒、辛辣食品等，保持良好心态，自我放松。因为你还小，不能乱用护肤品，着重养成良好的生活习惯来调节。如果还是不行，建议用一些品质信得过的纯植物的眼霜和眼膜，买时一定要注意是针对黑眼圈的。