分类：体育/运动
问题：减肥的最好方法，又对身体好，又没有伤害的？ 
回答：我教你一个有效的减肥方法。 我已经成功带领各姐妹们成功减肥哦。 一个月20斤。只要坚持。 早上：一个鸡蛋，一杯豆浆。 之后，多喝水，以最大的限度喝，不要嫌麻烦，喝不下为止，然后呢，多多上哪个地方。。。呵呵 中午：吃饭前一个水果，什么样的都可以，然后吃饭，吃什么不限制，感觉不饿就可以了。 晚上：一碗儿稀饭，少量的菜。 用此方法，保证一个月减掉20斤，还能把你皮肤养的水水嫩嫩。 一点儿都不伤身体。 加油啊！