分类：健康-精神心理科
问题：心里有压力感觉自己没有活着的理由了，不想吃饭不想睡觉不想工作什么 
感觉自己没有活着的理由了，不想吃饭不想睡觉不想工作什么都不想；很疲累，很累很累很累怎么缓解自己的心里压力。
回答：也许，你现在面临的问题别人也一样在面对。其实每个人在这个世上都活得很累。但，有的人能及时调整心态，能恰当缓解压力，有的人可能就被压垮了。
具体不知你的压力来源，但有些方法也许能帮到你。如运动（跑步，散步，打球等都可以），找好友倾诉，写日志，听音乐，看喜剧片，痛哭一场，旅游，去做义工，帮助自己帮得上的人，养宠物，种花种菜，看书，看慧律法师讲经的视频（推荐看看《六祖坛经》）。
试试看，希望其中有适合你的，能帮到你。不要自己钻到牛角尖里出不来，这样对自己对家人都不好，更不能解决已有的问题，只会使问题更多更严重。对不？
祝早日摆脱不良情绪的缠绕！