分类：健康-人体常识
问题：吃不胖怎么办?女,今年30,身高1.65米,以前读书时最胖达到1 
女,今年30,身高1.65米,以前时最胖达到120斤,现只剩不到97斤,这几年来常常特意吃夜宵,怎么吃都吃不胖,请问有可能是什么原因造成的呢? 
回答：吃夜宵会影响消化,人都睡了胃还不能休息,同时也影响睡眠质量,睡不好自己会消瘦.
多在肠胃健康上下些功夫吧,比如胃要健康,小肠的吸收要好,这样才能更好地吸收食物的营养.
馒头是养胃的,各种粥类也是非常养脾胃和易消化的,腐乳和酱油也是易消化的,年轻人应多吃些鱼和肉类,年长的应多吃矿物质的食物补充骨髂.
多在消化和吸收(胃和肠)方面下些功夫吧!