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问题：土豆怎么吃最有营养？ 
回答：土豆是食物中热量最少的，并且含淀粉量最高，这也是吃一点就容易饱腹的原因。
土豆原汁原味的吃比较有营养，比如直接洗干净了煮熟了吃，但是通常这种吃法大家接受不了，因为没有佐料很难下咽。
那就尝试着做牛腩炖土豆，极薄炖土豆，现在冬季慢慢变冷边干燥，煲汤喝煮汤喝比较养生，并且营养价值都锁住在汤里了。