分类：健康-精神心理科
问题：最近经常出现记忆阻塞,不知道什么原因?我是一名高三学生,最近经常 
我是一名学生,最近经常出现记忆阻塞,总是会有很常用的汉字写不出来,有些简单的单词也想不起来.不知道什么原因?值得一提的是,我的睡眠并不差,饮食也比较合理,学习也没什么压力,望专家给予解答.
回答：记忆力出现障碍有时是阶段性或是周期性。如某一个阶段潜意识里出现分散精力的事情，或是学习时间被别的事情侵占影响了记忆力，虽然你没有失眠现象，但是睡眠时间短，睡眠不足也会出现记忆力衰退现象，所以你应该重新调整自己的心态，合理膳食，充足睡眠，摈弃生活中的不良习惯，作到心情舒畅 ，精神轻松，集中精力锻炼记忆力。会逐渐恢复到良好状态的。祝你学习，健康双丰收。