分类：生活-保健养生
问题：　　为何睡觉醒了想起来却起不来，而且这两天连续几次都这样，这个是? 
　　为何睡觉醒了想起来却起不来，而且这两天连续几次都这样，这个是不是状态，查网上说《常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。》　　这个网上说的是：这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，请各位懂的给个解释~这种状态会不会有健康问题？
回答：我也试过像你这样,对精神方面就不利咯,我当时是比较晚睡觉,而且有失眠的状况出现,没有多大的运动,之后我在饮食方面:多吃了蔬菜跟少吃肉类,喝很多水.逐渐开始有做运动(平时没有怎样运动过^V^哈哈)定时吃饭跟睡觉,最少睡6~8个小时啦,尽量放松心情,特别是睡前,这样我的状况慢慢就有改善了.
  我只是就我自身情况提出点小建议的,愿意的话试看看行不行?