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问题：为什么锻炼会增重？最近在学合气道，然后几天下来发现居然长了3斤， 
最近在学合气道，然后几天下来发现居然长了3斤，这几天我吃的跟以前没有不同，我已经很长时间没有大吃过了，不怎么吃肉，不怎么吃油炸，吃水果蔬菜不怎么吃主食，吃的的确很少，不过一直不掉肉，这次一练合气道反而长了，真郁闷。但我又很喜欢这项不想放弃，我想知道是不是由于长肌肉了才会增重？只要坚持练是不是以后就能慢慢减下来？肌肉跟脂肪比重到底是多少
回答：1比5。你是健康的，现在一定比你轻的时候看起来还瘦，坚持啊，因为你已经瘦了，脂肪细胞变小了。保持要不又会变胖了。