分类：健康-精神心理科-心理科
问题：怎样可以提高自控能力？快期末考试还一直想玩电脑，玩起来就很难停下 
快期末考试还一直想玩，玩起来就很难停下来，累了也硬撑着，心里还是挂念着复习考试，就是不愿离开电脑。  
回答：    人的头脑很奇妙，不是你想怎么样就可以完全怎样的，你不如试试用一种让自己看示紧张，实则放松的方法来让自己进入复习考试心理。
    你每天一早起来，第一感觉就对自己说“想要好无顾及的玩电脑，就赶快做好期末考试的复习吧！”然后就一心想到赶快做复习，慢慢的随着时间的流失，说不定你想玩电脑的意念也会减低哦！这样，也不要拿太多的时间玩电脑了。