分类：健康-精神心理科
问题：如何缓解压力?最近觉得压力很大,好像一下子对生活失去了信心,以前 
最近觉得压力很大,好像一下子对失去了信心,以前还觉得是在为什么目标努力着,可目标达到了，现在还是有些事情驾驭不了，心情感觉很灰暗，我该如何让自己快乐起来呢？
回答：不知足的表现。
可以说出来，自己写出来也可以放松一下。