分类：健康-儿科
问题：吃的少，长得多。不排泄,越来越重，怎么办？我的饮食很规律，一日三 
我的饮食很规律，一日三餐。早餐两个馒头，中晚普通饭一碗。可我的肚子就是不消化，难排泄。现在肚子胀大，喝一口都觉得胀
回答：多吃粗纤维食物、蔬菜水果、粗粮谷类，少吃精面粉制食物，这样有助于排泄。饮食要均衡才能调理身体使之营养均衡，才不会使身体出现这样或那样的问题。