分类：健康
问题：谁知道跑完步第二天大腿痛怎么办？？[泪][泪][泪]真的好痛的。? 
谁知道跑完步第二天大腿痛怎么办？？[泪][泪][泪]真的好痛的。。
回答：继续，长时间不运动的人刚开始锻炼酸痛是正常的，因为不经常锻炼，肺活量并不是很高，运动的时候供氧就会不适应，体内肌肉无氧呼吸产生的乳酸而引起的身体酸痛。不是什么大事，继续坚持吧，最多一个星期这种症状就没有了。还有，万一有激烈运动的话，运动前一定要舒展筋骨否则很容易受伤。