分类：生活-保健养生
问题：仰卧起坐对哪些方面有好处呢?对肾脏有没好处呢? 
对有没好处呢?
回答：仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益的。另外，很抱歉，至今也无资料显示仰卧起坐对肾脏有什么直接的好处。