分类：健康-精神心理科
问题：最近总是胡思乱想开始心情很好也可能是一瞬间心情就会很不好看什么烦? 
最近总是 开始心情很好 也可能是一瞬间心情就会很不好 看什么烦什么 还胡思乱想 担心这个担心那个的 请问我是怎么了？注：昨天刚带女朋友做完流产 得知她怀孕的时候 我就开始这样了 请问是不是这件事对我有影响？
回答：呵呵，可能是因为自己的生活中出现了很多无法排解的事，影响了情绪。女朋友的问题也是一方面的，当然也是最重要的方面。尽量积极的排解情绪，多想想快乐的事。平时多结识朋友，多和他人沟通交流，不要把情绪放在心里，让自己的情绪及时的渲泄出来，不要把心事搁置起来，那样只会让自己的心情越发的压抑。

其实，每个人的生活中都会有这样那样的事，不是每个人都会开心的，也不是每天都会开心的，心态是最重要的。你没有心理疾患，也不需要把自己和心理疾患放到一起去想。你只是心理上的暂时压抑罢了。遇事多想想自己的长处，多想想自己比别人过得更好，多想想其实自己过得真的很好，也许你会过得开心一些。你说呢？

快乐情绪是需要自己培养的。

祝你快乐！