分类：健康
问题：维生素B1哪里有?书上说眼睛干涩是缺乏维生素B1.所以我想知道补 
上说眼睛干涩是缺乏维生素B1.所以我想知道补充维生素B1的途径有哪些？
回答：富含维生素B1的食物有：酵母、米糠、全麦、燕麦全麦，燕麦，玉米，荞麦，、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶.五谷杂粮，燕麦，糠 .肉，芹菜，白菜等均含维生素B1。

希望以上对您有所帮助！