分类：娱乐
问题：我今年15岁，为什么我没天想早睡觉都睡不着，明天又要早起上学，我? 
我从10点睡到1~2点都睡不着,我因该怎么办啊。
回答：我的见意.睡觉也要有规律,每天在规定时间睡觉午睡时间不要超过半个小时,养成一个喜惯睡觉前不要想太多事不要在床上躺这看电视看书等.不要睡不着时还在床上躺着.可在要睡时在书桌上看些无聊的书.困了想睡在上床