分类：健康-人体常识
问题：精神寄托我退休后的生活总是感到过得很失落，已经在家里2年多了，现 
我退休后的总是感到过得很失落，已经在家里2年多了，现在我终于发现了自己失落的原因，第一我的孩子在国外工作，长期没有和我联系，总是我找他说说话由于时间差的关系很难得碰到，第二，我是单位内退的，所以年纪也不是很大，还能够工作，第三，老公白天上班也不在家里，家里也没有人说话，在说家里也没有多少家务干的，由于心情不好也不想干什么事情，但是，自己还是想办法改变自己生活让自己快乐起来，就是精神不振，感到心里空虚，到处玩啊，参加老年大学啊，自己做了很多的努力还是不好，我在外面还做了钟点工，其实我不是需要赚钱的是需要一种精神的寄托。大家帮助我该怎么做呢。想我这样的我退休后的总是感到过得很失落，已经在家里2年多了，现在我终于发现了自己失落的原因，第一我的孩子在国外工作，长期没有和我联系，总是我找他说说话由于时间差的关系很难得碰到，第二，我是单位内退的，所以年纪也不是很大，还能够工作，第三，老公白天上班也不在家里，家里也没有人说话，在说家里也没有多少家务干的，由于心情不好也不想干什么事情，但是，自己还是想办法改变自己生活让自己快乐起来，就是精神不振，感到心里空虚，到处玩啊，参加老年大学啊，自己做了很多的努力还是不好，我在外面还做了钟点工，其实我不是需要赚钱的是需要一种精神的寄托。大家帮助我该怎么做呢。想我这样的情况很多人都不理解，感到我很舒服的怎么就不舒服呢。谢谢大家
回答：人上了年纪退休了一下还适应不过来，慢慢来，调整好心态你一定会高兴并且适应的。
找老伴儿主动多谈谈心，陪你聊聊天，散散步什么的，多关心帮助他人也是一种快乐，愿你健康，快乐每一天！