分类：健康-人体常识
问题：脚凉，脚酸，腰痛，反胃，口干舌燥，天哪!这是什么症状哦! 
脚凉，脚酸，腰痛，反胃，口干舌燥，天哪!这是什么症状哦!
回答：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.求好评