分类：健康-人体常识
问题：怎样减低熬夜带来的危害?想把熬夜带来的伤害降到最低，应该注意什么 
想把熬夜带来的伤害降到最低，应该注意什么??
回答：    熬夜必须要补觉，要不你的内分泌紊乱的，特别是对于女性，有人说，女人一夜不睡的话，会老两年的，虽然有些夸张，但是熬夜的危害不容小觑。
    试试养生干红吧，红酒的酒精度数是天然的镇静剂，而且这样的酒精度数不会危害身体，让你想什么时候就什么时候睡，红酒里含有的褪黑素，也是睡眠的促进素。 
     养生干红在红酒中加入了补养中药，像比较有名的百利生养生干红，在红酒中加入了灵芝、枸杞、红花等中药，可以有效的补养气血、调畅气血、宁心安神。对于熬夜造成的身体的气血不足有很好的调节作用。