分类：健康-肿瘤科
问题：十一放假打算出去玩几天，可我只要一出门就容易便秘，不知是上火呢还? 
回答：你这可能是水土不服，以后出门时候带一杯家里常喝的水啊，这样到了异地有个过渡适应过程，此外还可以喝优益C来解决，这个含有大量的活力益生菌，能帮助肠道增加蠕动促进排便的，我每天都喝，感觉排便很顺畅。