分类：生活-保健养生
问题：告诉我睡一半醒来就睡不着肿么办？ 
告诉我睡一半醒来就睡不着肿么办？
回答：听听歌，放松一下！别想太多，越想压力越大越容易睡不着。不要强求，静静躺躺就睡了起来上网上累了就睡了是噩梦还是社么，这说名睡眠质量不好，听听轻音乐，啥也不要想