分类：体育/运动-武术搏击
问题：太极拳我挺胖，有个皮酒肚（随然平时从不喝酒），练太极能减掉减掉吗 
我挺胖，有个皮肚（随然平时从不喝酒），练太极能减掉减掉吗？
回答：如果是普通的打套路的话很难。 套路虽然运动量 比看起来的大但是毕竟是以养生健身为主的。而且大家动作都不是很规范，有些地方怕难怕累而不做。

所以只打太极拳套路的话减肥效果不明显。

练习之后不会有食欲激增现象，这点可以放心。平吃多吃水果青菜，练功前多喝水，收功后少喝或不喝水，喝水要慢。

太极拳也有很多除了套路外的辅助练习，比如推手，站桩，和一些力量练习，缠丝功等。多做做也可以达到减肥的效果。