分类：健康-精神心理科
问题：心里比较浮躁怎么办?最近很多事不顺,一天总是无精打采的,没什么自 
最近很多事不顺,一天总是打采的,没什么自信了,还很浮躁?大家帮帮忙,怎么调节自己?谢谢了~~~
回答：首先要使自己放松，听一些舒缓的音乐，吃口感很好的食物，找有意思的故事或者笑话来看，这样可以使自己的心情放松，如果有条件的话，去看一看美丽的景色，比如在湖边走一走。
心里浮躁最重要的是要使自己的心情放松，其实，事情不顺利一定是事情处理过程中出现了问题，而造成这种问题的原因会是多种多样的，可能是你的原因，也可能是其他人的原因，不要因为这些而气馁，因为没有任何人的经历是一帆风顺的，另外，情绪低落对解决问题没有任何好处，只能使事情变得更加糟糕，那么你是希望事情向好的方向发展还是更加恶化呢？
不论将来事情的发展结果如何，你都是要正面面对的，这个是你无法选择的，但使用什么态度和心情来面对却是你可以选择的，一定要记住我的话。
无法选择事情的发展，那么就选择快乐的心情。