分类：烦恼-两性问题
问题：请专家近来一下！急！我有2个不好的嗜好，我总觉得这些嗜好似乎对我 
  我有2个不好的嗜好，我总觉得这些嗜好似乎对我有很不好的影响，请各位专家帮帮我！1、手淫已经有很长时间了，频率也越来越高，几乎是一天一次……我觉得手淫后会有极大的满足感，那种快感是很难抵抗的。但是，似乎这样做使我的大脑很容易疲劳，记东西总是记不住……我不知道和这个因素有没有关系，因为我是一个医学生，凭借我还比较浅薄的知识还不能判断两者的差异……我很想改掉这个毛病，可是真的很难，用精神科的话说：精神依赖，有时候我真想把自己的手给剁了……我明白，偶尔的手淫可以帮助你度过躁动的，但是我想每天一次的频率太高了点……现在我刚刚停止一个多星期就很难  我有2个不好的嗜好，我总觉得这些嗜好似乎对我有很不好的影响，请各位专家帮帮我！1、手淫已经有很长时间了，频率也越来越高，几乎是一天一次……我觉得手淫后会有极大的满足感，那种快感是很难抵抗的。但是，似乎这样做使我的大脑很容易疲劳，记东西总是记不住……我不知道和这个因素有没有关系，因为我是一个医学生，凭借我还比较浅薄的知识还不能判断两者的差异……我很想改掉这个毛病，可是真的很难，用精神科的话说：精神依赖，有时候我真想把自己的手给剁了……我明白，偶尔的手淫可以帮助你度过躁动的，但是我想每天一次的频率太高了点……现在我刚刚停止一个多星期就很难受了，我该怎么办？2、恋足我觉得这个挺变态的，但是我真的有这方面的倾向……尤其是那些又白又瘦的、穿着凉高的那种……我知道这个癖好挺肮脏的，所以一直不太敢说出来，可是一出现这样的女孩子，我就会很不自觉地去看一眼她的脚……后来，由于网上可以随时看到图片，我就更放肆了，很多时候还会配合着手淫，想抑制可是如此开放的信息获取环境又让我不能完全戒掉……最近似乎更严重了，因为我发现自己对腿也开始有了点兴趣。眼看着天气越来越热，穿着清凉的女孩子会越来越多，这对我真得很痛苦！因为我天天都得坐地铁……我不想变成一个色狼！！我想身心健康一些！  求求各位专家给我点建议吧！  注：如果你看完后想骂我，请不要留言，因为我是认真的，我是认认真真的作为一个病人想寻求帮助！还有，请不要把某个网站上的长篇大论给贴过来，我要的是最实际的建设性意见。谢谢各位了！！
回答：在下认为朋友没有什么明显的问题，首先手淫其实是男女青少年中非常普遍的现象，也许过去这方面的宣教过于危言耸听了，使人闻而生畏。其实适度手淫是有益身体健康的，只有过度手淫则才于身体健康有损。现代医学研究作了大量对照对比研究表明，手淫与神经衰弱、精神分裂症等并无直接关系，也不会对日后的性功能、性产生不良影响。在下认为对于手淫也需辩证的看问题呢。一方面一个人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待七、八年或更久。而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。现在普遍都已认同，适当的手淫对身体及心理健康是有益无害的。如果对之失去节制过于频繁而失度，就象正常性生活和其他体育运动一样，也会给身体健康带来不良影响的。如精神怠倦，腰酸腿软，注意力不集中，记忆力下降等。这种情况的出现就是身体已经给自己发出过多的警告信息了！以提示你需要采取克制减少频度，让身体得以休整和恢复机会，这可千万忽视不得的。如果对这种警告不予理会，久之势必导致肾虚诸症(即遗精、阳痿、早泄)及前列腺炎等情况发生。只要能充分认识这些问题并加以注意，适当的手淫可以自己解除由于性成熟而产生的生理和心理的性压力，是完全有益健康的。两三天一次的频度如果身体本来健壮的话对身体的实际影响是有限的。应该不存在什么问题的。加强体育锻炼，提高身体素质，是保持性能力强盛不衰的最根本的保障。有个网友在提问时叙述他小学二三年级就开始手淫行为，直到初中二年级才开始有真正的射精，手淫历史可谓沉长了吧，但由于他在上学中非常喜欢运动锻炼，因此身体一直健壮，性功能及性能力都非常正常。他的例子正好说明了这个道理。对于应该男人来说女人身体的什么部位最性感，最能够吸引他的眼球，各人是很不相同的。因此在下认为你觉得女人的脚及腿性感也是正常的。仅供参考，祝你健康快乐！