分类：健康-中医
问题：有谁知道怎么去除身上的湿气和寒气吗？[失望]，知道的跟我说一下，? 
有谁知道怎么去除身上的湿气和寒气吗？[失望]，知道的跟我说一下，谢谢各位大大！[威武]
回答：姜水就可以去除身上的寒气，但是不能去除湿气，我建议你多跑跑步，比吃什么东西都要好！一定要有汗出！还有辣椒可以去汗去湿的作用，但是很容易上火！所以要少吃！体内寒气,湿气产生的原因：1,我们经常吃冷冻的食物.2,在冬天贪吃反季节的寒凉食物.3,夏天人体毛孔扩大时候,却频繁使用空调.4,西医的感冒是抑制症状,抑制身体排除寒气,强行将寒气压在体内不得舒发,带来的后果就是人们体内寒湿普遍很重,造成供血不足,脏腑功能下降.5,我们工作,在潮湿的环境,也很容易造成体内寒气湿气的堆积.天地寒气经常会从我们的手足进入我们的身体,人体背后的寒气会直接积存在膀胱经,头顶的寒气会直接堆到头顶上,正面的寒气上半身积存在肺经,下半身会积存在胃经中,侧面的寒气则积在胆经中.寒气和垃圾累积多了就会使人大腿外侧特别肿.寒气是会沉积,且身体被寒气侵袭的地方,必会气瘀阻.这叫“血遇寒则凝”,若寒气留在关节,会疼痛,引发关节炎,侵入脏腑易长肿物,侵入经络会阻塞令血流不畅.适合人群：精神不振,头昏头重,四肢沉重酸懒,身重而痛,关节屈伸不利,胸中郁闷,脘腹胀满,恶心欲吐,食欲不振,大便溏泻,舌苔厚腻.作用：1,祛除体内的寒气,湿气;有效缓解寒气,湿气引起的风湿性关节炎,肩周炎及其他病变.2,疏通经络,温养经络提高免疫力.疗程建议：此疗程宜在13：00--17：00操作;配合健脾生血套,养胃生津套,清体内三浊套效果更好.能量开穴精油30ml×2气血引导精油30ml×2十二原穴精油5ml名贵草药温灸粒50粒养生真言：1,风从弱后入,寒从脚底生.2,从来不感冒的人并不是身体真的强壮.3,民间有句话“冬吃萝卜,夏吃姜”,喝姜汤可增强身体热能寒气真正地排出体外.4,西医的感冒药是抑制身体排寒气.5,“探鼻取嚏法”人为地诱发打喷嚏排寒气的绝招. 6,鼻子打喷嚏,是身体排寒气的反应.7,风池穴,风邪堆积的地方,经常刺激此穴,那么风就无藏身之处.8,艾叶泡脚可明显增加血液循环,驱寒湿.9,脸色紫暗而干,温灸中脘足三里,外关效果好.10,冬天吃冰冷的食物,如冰冻西瓜,冰淇淋就会冰寒相加.11,睡觉时尽量关窗户,尤其在冬天,手脚宜用被子盖好.