分类：健康-妇产科
问题：女人吃什么补血气？吃什么补血气呢？肤色不是很好，早上起床感觉身体 
吃什么补血气呢？肤色不是很好，早上起床感觉身体软软的，说我血气不足需要补血气，一般女人吃什么补血气好啊
回答：女人吃什么补血关键在于补铁，我在前段时间出现贫血，每天都坚持补铁的食物，还有阿胶来煲汤，但是怎么吃感觉补血效果不太啊，去医院检查是人体缺少微量元素铁，我的一个朋友推荐要我吃体恒健铁之缘片，因为这个含有阿胶和蛋白锌，能够补铁和生血，每天几片吃了一个月，后面贫血基本没有了，脸色气色好看多了，感觉效果还不错，女人补血可以试试铁之缘片。
还有每天要坚持一份补血菜是必须得，下面是我经常做的一些补血菜，胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干、蛋黄等，还有做菜的有炒猪肝、动物血煮汤这些都是含铁很高的菜肴。