分类：育儿-宝宝-婴儿期
问题：奶水不够，急一开始的时候奶水很多，所以没有喝过多的汤，加上每次喂 
一开始的时候奶很多，所以没有喝过多的汤，加上每次喂好以后都没有吸干净剩余的，现在的奶水没有以前多了，有什么补救的方法吗？谢谢
回答：1、产妇应多喝水，如红糖 汤、鸡汤、鱼汤等。 
2、多吃新鲜蔬菜水果， 许多人认为新鲜食品具有发奶作用。另外，吃的米面不要过于精白， 也可以吃些小米，这样维生素B1可以丰富些，而维生素B1具不促进乳汁分泌 的功效。 
3、饮食发奶 
a、清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用。 
b、鲜鲤鱼肠或用鲤鱼同大米煮粥吃，可治疗乳少。 
c、黄花有炖鸡汤，有较明显的催乳作用。 
d、花生米同大米煮粥吃，有发奶作用。 
e、黑芝麻250克， 炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母乳不足作用。 
f、冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。 
g、丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效。 
和、猪脚爪一对，茭白15克，通草10在，煨汤或煮熟吃，有发奶作用。