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问题：减肥？我是那种很容易长胖的人，好不容易瘦了几斤，然后多吃一点就可 
我是那种很容易长胖的人，好不容易了几斤，然后多吃一点就可以长胖，问一下大家怎样可以不容易长胖
回答：我和你一样，而且我用过很多产品，可以说基本上每一种减肥产品不用之后都会反弹。其实要保持好身材还是运动最好。当然最主要是控制饮食，吃东西基本控制在七八分饱，少吃油腻的、甜的东西，偏向清淡，多吃水果，网上有很多减肥营养餐的资料可做参考，最近两个星期我控制饮食之后体重有所减轻，因此决定从此保持现在的饮食习惯，相信只要有恒心在不久的将来一定会成功减肥。另外，我现在经常在家里练练瑜珈（瑜珈还是一种比较好的运动，修身美体)。夏天游泳也是一种比较好的减肥运动（可惜本人怕水），网上对游泳的减肥作用也有详细解说。不过这么多年的减肥生涯让我明白了，如果没有毅力控制饮食的话，不管用什么方法减肥，永远不可能达到理想的效果，始终要反复减肥。关于瘦身霜的问题，我不知道您有没有用过，反正我是用过的，这种东西也不一定对每个人都有效，而且瘦下来之后，不多加运动，不控制饮食，时间长了也还是会反弹的。所以减肥最好的方法还是运动＋控制饮食。所以啊，有人说女人的一生就是与体重斗争的一生。努力吧！（以上是本人的经验之谈）