分类：健康-精神心理科
问题：请教如何心如止水!我给自己定了许多计划.如练字,自学等.可实际总 
我给自己定了许多计划.如练字,自学等.可实际总是静不下心,坚持不了多久,大部分不能完成.且理论书看不多久,但必须要看.学别人边开听歌边做作业和吃东西反而适得其反.我的写作业的桌子有台电脑,一些书本.初一的我应该怎么办?请赐教!
回答：这里有几个要素需要考虑一下：
1 这个计划能不能被实现，制定的目标或者计划应该在你的能力范围之内

2 你是否明白你为什么要做这么一件事，你如果不清楚做件事的目的，你就会很随意，感觉这个可以做也可以不做，你为要做的事列出10个原因，你试一试，这时，你就知道要做这件事了

3 将自己的自控能力增强，时时记住你的重点是什么，分清什么时候重要，可做，做应该做的事，不浪费时间

4 坚持，这个靠一个坚强的毅志力