分类：体育/运动-健身
问题：为什么早上刚起床，上课还是很困，有什么办法解决吗？我晚上自修到1 
我晚上自修到11点睡觉，早晨六点左右起床，不知为什么上课时总发困？提不起，我该怎样才能不发困呢？我中午有午睡一会儿。麻烦了！！
回答：不要吃太多面包类的食品太多````因为含CO2（即二氧化碳）成分很多`````根据生物学``````二氧化碳过多会使血液流动边缓````会使人经常打呵欠`````精神疲劳，全身就好象无力````所以尽量早上起来时就少吃点面包之类的食品，去绿地吸收早上的空气``人也会精神点````夜晚也不要经常熬夜````