分类：健康-精神心理科
问题：心情总容易烦躁我也不知道为什么，心情总很奇怪的烦躁起来，也没有遇 
 我也不知道为什么，总很奇怪的烦躁起来，   也没有遇到什么不开心的事情，就很突然的烦躁的起来，总爱乱发脾气，其实从我内心上来说其实我根本不想乱发脾气，不想烦躁，我是不是得了什么病啊。
回答：其实也没什么的，生活总会有高潮也有低谷的。凡事想开点就好。每个人都会有不开心的时候，我自己的体会就是，让自己出汗，跑步，唱歌，跳舞，让自己在运动中出汗，非常有效，你可以试试、最后祝你愉快