分类：生活-保健养生
问题：每天应做多少个俯卧撑才能达到锻炼肌肉我会未成年谢谢各位 
每天应做多少个才能达到锻炼肌肉我会未成年谢谢各位
回答：我一天，做30个 一般是晚上，有本书上写的是要做你就一直坚持在一个时间段练！肌肉拉伤就不要做了，休息1到2天！锻炼时要听你喜欢听的音乐还有提高记忆的效果！
    我的建议就这样请多指教！！！