分类：健康-人体常识
问题：睡觉的时候脚老抽筋，怎么回事？我在晚上睡觉醒来后，总是在起身的时 
我在晚上睡觉醒来后，总是在起身的时候会抽筋，我也没有过度的，请问这是怎么回事，要注意点什么吗？
回答：应该是睡觉姿势不良，压迫到神经了吧。建议不要再睡那种木板硬床垫了~~尝试下乳胶类的床垫吧，我是属于睡眠很浅的人群，先前失眠和惊醒是常有的事，还经常会腿部抽筋，非常难受，之后就改用了Reverie幻知曲的乳胶独立筒床垫，感觉睡起来柔软中带支撑，兼具了承托性和释压性，非常适合我这样的软床爱好者，也适用睡觉姿势不良者。因为如果使用这样高品质的寝具，即使睡眠姿势不是最佳的，也不会造成局部的神经压迫或是血液不循环等问题，从而帮助提高整体的睡眠质量。