分类：健康-精神心理科
问题：睡前抽烟好么?我每天都习惯睡前来一支烟,然后洗淑睡觉.但第二天早 
我每天都习惯睡前来一支烟,然后洗淑睡觉.但第二天早上醒来总是感觉不…是不是睡前吸烟危害很大啊…
回答：烟能让你的大脑处于一种兴奋状态，很难入睡，就算你很快睡着，大脑也处于一个激烈活动的状态，对人的很好休息是有害的。所以你早上精神不好！建议改掉这个习惯！