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问题：如何一个月减20斤今年25身高169体重124，我想一个月减掉2 
今年25身高169体重124，我想一个月减掉20斤，我这个人很懒，工作又很忙，没时间去。如果要运动我只对打羽毛球又兴趣，大家帮我想想办法，谢谢
回答：减肥得要付代价的哟不付一定的代价想减肥那是不可能的别想着用一些什么减肥药一吃就瘦了那是不可能的减肥和戒毒戒烟一样得要有毅力持续做一定的时间才能达到目的给你推荐一个方法：少吃主食吃水果疏菜和白水再加上每天游泳泡水30分钟以上保你一个月瘦15斤我的一个朋友就是用这方法瘦身的很有效没听说过吧！别人见到他就问你的大膘去哪儿他说漂洋给鱼吃了谁信你呀！他说你没试怎么会相信！有关资料证明游泳是跑步消耗能量的4倍