分类：健康-人体常识
问题：晚上睡觉觉得脚很冷怎么回事现在快冬天了，晚上我盖的是厚被子，可是 
现在快冬天了，晚上我盖的是厚被子，可是总觉得脚冰凉，睡不着，不想用暖袋，怕烫着，为什么我这样子呢？555有没有别的办法
回答：这就是中医讲的形寒肢冷，阳虚啊。一是平时多吃点牛羊肉，人体在消化这类食物过程中会散发出热量；二是如果体重偏低，要增加体重到正常水平，因为脂肪比例如果低于一定水平，保暖能力下降；三是睡前用热水泡脚，泡热后再睡觉，适当增加棉被厚度，最好用羊绒被或蚕丝被，既薄又暖和。