分类：烦恼-校园生活
问题：当睡眠不足时该怎么办？又就要开学了，上学时我经常会因学习睡眠不足 
又就要开学了，上学时我经常会因睡眠不足，反而影响学习。我知道最好的方法莫过于多睡一会，可我的睡眠时间不困难再增多了，睡眠不足时该怎么办？
回答：你还有几天开学？ 这有个方法趁现在放假可以试一下 每天19点应该是很累的时候  这时候可以先睡一觉 调好闹钟 睡个一两个小时 然后起来做作业 精神很好 然后再睡 这样要坚持一个礼拜左右 然后就习惯啦    上课的时候就不会打瞌睡了