分类：健康-皮肤科-皮肤病
问题：求问专家：我这种头屑是怎么回事？我是男的，头发不算长。我半年前开 
我是男的，不算长。我半年前开始发现有明显的头屑脱落，经常出现于发间及肩膀上，刚洗了头也较明显；手摸到使能明显感觉到稍厚的头屑。现在半年过去了，它始终不痛不痒，但头屑面积好像缓慢地扩散了。我抓头皮时一点都不痛，但指甲里会塞满头屑；有时我因心烦想靠挠抓把头皮表面附着的头屑清除，不觉间会抓破表皮，用纸巾沾一沾有时会发现头皮已渗出了小血点和淡黄色的液体。我在网上广泛搜了一下，怀疑是牛皮癣的一种——银屑病；我又在我们当地的两家皮肤专科门诊询疹，两家医生一说是“白屑病”，一说是“白癣”，都要颇贵的药费，我怕他们瞎吓我，也没让他们治，因为我在网上查到他们我是男的，不算长。我半年前开始发现有明显的头屑脱落，经常出现于发间及肩膀上，刚洗了头也较明显；手摸到使能明显感觉到稍厚的头屑。现在半年过去了，它始终不痛不痒，但头屑面积好像缓慢地扩散了。我抓头皮时一点都不痛，但指甲里会塞满头屑；有时我因心烦想靠挠抓把头皮表面附着的头屑清除，不觉间会抓破表皮，用纸巾沾一沾有时会发现头皮已渗出了小血点和淡黄色的液体。我在网上广泛搜了一下，怀疑是牛皮癣的一种——银屑病；我又在我们当地的两家皮肤专科门诊询疹，两家医生一说是“白屑病”，一说是“白癣”，都要颇贵的药费，我怕他们瞎吓我，也没让他们治，因为我在网上查到他们说的这两种病都都痒，而我半年也没痒过。我洗头先期用过“康王”，近一个多月一直在用“采乐”，但都觉得没什么用。现正试用“氟轻松”每天涂抹。我的个人卫生一直很好，不会超过2天不洗发，而且洗发水也从不用杂牌子，怎么会得了这种病呢？请专家救我出苦海吧！告诉我它是什么、怎么办！真的感激不尽！！！不是专家者请万万不要误导我，我已经很痛苦了！
回答：头皮屑发生的原因 ：头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗发精没冲净。 2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3. 头皮上的皮脂过多。 4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。5. 睡眠不足、疲劳。 6. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 7. 内分泌不正常因素。 8. 季节转换。 对此我有如下建议：一、维生素B 群可以促使头发健康亮丽、维生素A 可以防止掉发、维生素C 能帮助发根吸收血液中的营养素，至于蛋白质、矿物质，则可促进头发的生长。任何营养素的缺乏，都容易造成头发断裂，因此均衡的饮食，对头发及人体才是最重要的。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡， 奶，蛋以及含锌量较多的食物应该多食用。1、蔬菜粥：菠菜50克、大米50克 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 2、绿豆薏米汤：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 二、少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成 。同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。  三、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 四、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 五、用去头屑洗发水。如采乐、康王等。 同时由于洗发水对头发的清洁只是短暂性，时间长后头皮会适应洗发水使之失去清洁效果，所以要同时买两支洗发水经常交替使用。勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。  六、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成，应该少用或者不用。  七、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 八、睡眠充足，不要熬夜，保持心情愉快。