分类：生活-生活常识
问题：早晨喝什么水本人便秘比较严重，一直吃芦荟胶囊，是药三分毒啊，不敢 
本人比较严重，一直吃芦荟胶囊，是药三分毒啊，不敢吃了，早晨到底和盐水还是蜂蜜水呢，我以前一直喝淡盐水，没什么特殊感受，现在被网上的回答搞得晕头转向，（希望大家回答能稍微简洁点）
回答：新鲜的白开水是最佳选择。

喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。

要是有便秘的话每天晚上吃一个苹果，带皮吃，不要嚼的太碎，盐水对高血压的病人不合适。第一杯喝温开水，然后再喝一杯蜂蜜水，第一杯是补水的，第二杯是润肠的。