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问题：请帮我介绍几种简易的减肥方法,主要的减腹部! 
回答：每天做仰卧起坐..
如果好久没做过了,可以先从十个做起.
一天加五个,或十个.
一直加到极限.

这个方法很简单,但要坚持.
其实减肥不难,难的是能否坚持下来..

还可以做一些简单的腰部体操.
不一定要找一些感觉会有很大效果的,
慢慢积累.
一天减一点,总有一天你会拥有好身材的..

还有,健康是第一位的.!!