分类：健康-精神心理科
问题：晚上睡前胀肚，不能入睡！我的肚子最近总是很多气，经常消化不良。早 
我的肚子最近总是很多气，经常消化不良。早餐和午餐都很好，可是晚上就惨了！我一般8点半吃过晚餐，可是12点都不敢睡觉，一躺下，这肚子就胀的疼。只能到处走走，困的眼睛都睁不开了，可是一躺下，肚子疼得睡不着，只能到处走走，排排气。排得差不多了，才能睡！每天入睡大约到1点多，早上还醒得特别早，困得要死，可是肚子已经很疼了。到查过无数次，均无异常，只是说浅表性胃炎。我狂晕！￥#！请教，这还是属于消化不良吗？我还经常感到疲惫，觉得冷！特别是女士特殊的日子，一点都不能着凉，累着了，就腿抖得厉害。经常是家人都睡了，我还在屋里徘徊，十分痛苦！甜美的睡眠何时能来到啊！
回答：请问：胀气大概有多久了？以前有过吗？持续时间。还有其他的伴随症状吗？比如：返酸，打嗝...
建议：1.清淡饮食，如果有喝奶和豆浆的习惯，请先戒除；2晚餐提前，尽量晚上少吃，减少胃的负担；3.适当的运动，增加胃的蠕动，以助消化！（估计你助消化药也没少吃）
如果去医院检查确实没有实质性的问题，可以对症在胃疼.胀时用止痛针！
切记：养胃很重要！