分类：生活-育儿
问题：哪一种钙宝宝吸收最好？宝宝缺钙、缺锌，怎么补比较好，哪一种钙剂宝 
缺钙、缺锌，怎么补比较好，哪一种钙剂宝宝吸收最好？哪一种补锌药好？钙和锌可以同时补吗？
回答：宝宝的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。 　　：宝宝缺钙会有什么后果？　　宝宝在生长期低钙可影响将来成年后的身高、骨量峰值和骨密度，也增加成人期患骨质疏松症和骨折的危险。宝宝体内缺钙，骨骼及血液中的钙含量不够，还会出现各种病症：惊厥、腹痛、囟门不闭等。宝宝补钙3部曲　　1st食补　　利用食物来补钙，比单纯的药补好得多。现在有一种叫做“钙果”的含钙量高的新果种，它形似樱桃，味似李子，是很好的补钙食品。除“钙果”之外，牛奶及奶酪等奶制品、 黄豆及豆腐等豆制品、蛋、虾、鱼、蟹、海带、紫菜、木耳、雪里红、芝麻、山楂等也都是含钙丰富的食物。　　推荐补钙食谱：　　•炖小排　　做法：把新鲜的小排洗净，加冷水、姜、葱、少量的醋，用高压锅煮30-40分钟。取炖好的小排加在宝宝的粥或面条中，或直接食用。　　特点：既可补充补充钙、磷等矿物质，也可以补充优质的蛋白质。　　•酥鱼　　做法：用葱、姜铺底，将鱼排放在上面，加醋慢火炖烂，至鱼刺和鱼头都酥了，能完全吃下。特点：鱼的刺、鱼头、鱼鳞都成为可食用的钙剂。　　2nd 补充钙制剂　　如果在食品中不能给孩子提供足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片等。现在父母可以选择的钙制剂很多，在选购之前，最好向有关医生咨询，看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率，然后才购买。　　推荐钙制剂：　　•金箍棒L—乳酸钙冲剂　　产品介绍：精选荷兰进口的优质乳酸钙源，通过生物科技的螯合技术，呈左旋(L)结构特征，与宝宝的生理吸收机能相一致；与普通的乳酸钙相比，具有直接吸收的特点，温和无刺激，呵护宝宝幼嫩肠胃。同时特别添加的水果口味，让宝宝更爱喝。参考文献：《母婴世界》