分类：生活-美食/烹饪
问题：海苔过量会有什么弊端吗?每天吃多少不算过量?波力海苔每天吃两包算? 
海苔过量会有什么弊端吗?每天吃多少不算过量?波力海苔每天吃两包算多吗?
回答：热量算中等的海苔，因为含有可以刺激甲状腺的碘，具有加强身体代谢功能，所以算是“还可以”的零食选择。不过，海苔的盐分含量不少，尤其是饭后，不宜过量摄取,以1-2包为宜。