分类：健康-精神心理科
问题：我这样的心病该怎么治疗：（几乎每天的晚上我闭上眼睛就会想到自己归 
 几乎每天的晚上我闭上就会想到自己归西的一天，每次想到都难过的要死，好几次安慰自己不要去想，好几次想近办法不去想它，但是我思想就想被什么东西引导似的，想想就会想回去，每次都弄的心好疲倦，我该怎么去克服我这种想法，我知道死是每个人都要面临的问题，但是我该用什么办法不去想？  
回答：我的中学老师在教我们如何克服高考焦虑的时候举了一个例子，说，当一个人的精力充沛，而且是时间安排松垮的时候，他就会胡思乱想，甚至惹事生非，因为人的生理本能要求把多余的精力发泄出去，但是，你想想，你每时每刻都有事情在做，一天下来，人已经疲倦了，你还有精力去考虑别的嘛？你只有一个念头，睡觉！所以，我的建议就是，让自己的白天充实，甚至稍微超出一点体能，让自己慢慢可以因生理疲倦入睡，而你可以充分利用白天的时间考虑你的生死问题，待心结解开后，再恢复你原来的习惯。
   你考虑得生死问题，相信大家在某段时间里都考虑过，那种令人窒息的感觉让人发疯，但是随着年龄的增大，你会正确认识死亡的，克服了死亡的恐惧就是克服了所有的困难！