分类：体育/运动-游泳
问题：蛙泳时怎样练呼吸我知道要在水中吐气，在外面大口吸气，单独呼吸可以 
我知道要在中吐气，在外面大口吸气，单独呼吸可以，单独潜泳也可以，就是结合不起来，只能一口气憋着游，我知道手臂伸前时要抬头吸气了，但不知该何时抬头，总错过机会，而且有时抬头了，并不很高，嘴巴还在水面附近，这样吸气就喝水了，我该如何能够结合起来呢？还有，在水中吐气是用鼻还是用口，有泡泡冒出，但看别人好象没有。
回答：  如果把手的划水全程分成三份的话，我觉得要在第二个三分之一开始时抬头。
  抬头时要注意和手划水的动作的配合，不可过急过快。最好在手划水结束时头抬到最高点。
  抬头不能过高，如果过高，必然下沉的深，这样不利于第二次的换气。就可能呛水。
  还要注意呼气时不要把气全部呼出。留一些在吸气之前由口喷出，把嘴前面的水吹
走，减少呛水。
 以上是我的经验之谈不一定正确、规范。供参考。