分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：怎么度过漫长的十月啊我现在怀了有12周，自己感觉什么事也没有一样 
我现在怀了有12周，自己感觉什么事也没有一样，没有一点早孕反应，象以前一样能跑能跳（但是自己会注意的）还能经常蹲下来或弯腰做家务，天天好能吃好能睡，两个月来长了十多斤，听说以后还会长的更多，不知道是不是正常啊？还想问问有经验妹如何度过这个孕期啊？没有上班好无聊的
回答：我也刚刚生完宝宝，因为怀孕期间做的好，所以宝宝很乖特别好带，有以下经验跟你分享：1.如果妊娠反映不是很大，建议继续上班，一切都不改变。当然除了有害胎儿的事，在此不一一列举。2。如果有睡懒觉的习惯，那么这个时候一定要改掉，每天按时起床，按时吃早餐，早上一杯牛奶，一个鸡蛋，2-3片面包，或根据自己的喜好选择，尽量做到营养均衡。初期要补充叶酸，医生有开就按时吃！3。此时要远离，即使你是个大网虫也要避免长期坐在电脑旁，每次不要超过1小时，而且要穿防护服。首先是辐射会导致胎儿畸形，再次你做时间久了，肚子中的宝宝也会很累，他会不舒服的哦4.每天晚上10点中前一定要睡觉，早8点一定要起床，出去散散步，呼吸新鲜的空气，并且陪你的宝宝说说话，告诉他今天的天气是什么样子，你的心情是什么样子，让自己的每天都保持开心快乐，这样你的宝宝也会很快乐，我宝宝就是因为我当时做的好，现在特别的喜欢笑，几乎很少哭。5，做好胎教。胎教真的很重要哦，这时候可千万别偷懒，或者觉得自言自语很无聊，你的宝宝很聪明的，我那时候经常做胎教，他能够认出来我和爸爸的声音，出生的时候我跟他说话他就转头到我这边了，好兴奋的当时。听音乐对他也很好，经常给他听的他就会记住，我宝宝就特别喜欢BIG BIG world这首歌曲。每次听都会很安静。6.中午一定要睡午觉，你的宝宝是个贪睡的家伙，一定要让他休息好哦。同时你也要多睡觉，据我妈妈说，孕妇多睡觉，宝宝就会比较聪明，我也不知道是不是真的。哈哈7，改善饮食。这个时候如果你之前有不好的饮食习惯，为了你的宝宝健康出生，抓紧时间改掉吧，我曾经超级喜欢辣椒，怀孕戒了一段时间实在没忍住，结果宝宝出生时候脸上和身上好多的红点，医生说是胎毒，我婆婆和妈妈都说是因为我吃辣的太多了，建议你还是不要吃了，别学我！8.这个时候跟老公多沟通，让他加倍的爱惜你吧，因为你现在是最重要的宝贝。9.按时产检，保留好每次产检的检查单。我的都有保存而且做了宝贝成长日记，可惜没有影印机，否则可以上传给你看下。总之保持好心情，生活规律，饮食多样，保持营养均衡，其他的我暂时也想不起来，好好珍惜这10个月的幸福时光吧，祝福你生个快乐健康的宝宝！