分类：生活-保健养生
问题：性生活会改变腿行吗？急急急～～～请问我以前腿很直，最近半年发现小 
请问我以前腿很直，最近半年发现小腿有些向Ｏ形腿转变了，才２７岁啊，我怀疑是不是和性有关呢，还是缺某种营养呢，还有，我睡觉变的喜欢盘腿或弯曲着睡，谁能帮我？这是怎么回事？：（
回答：Ｏ形腿是佝偻病的一种表现形式，主要是缺钙引起。与性无关，但是，性生活太过度，造成营养严重不良的话，也是有影响的。有些人两腿不能并拢，他们在自然站立时，两膝关节之间形成一个缝隙。如果这个缝隙的距离超过1.5厘米，那么在医学上就称为O形腿。有些人认为O形腿是天生的，其实它更多的是由于后天的因素造成的。从小就习惯姿势不良的人，后天姿势不好，重力不平衡造成的不良骨骼生长，甚至骨骼的硬度不够，也会造成O形腿。如武术运动员的O形腿发生率明显多于一般人，这与武术中大量的腿部训练有一定关系。大部分专业运动员从小开始进行专项训练，此时，骨骼、肌肉发育不完全，骨未完全钙化，肌肉、韧带力量较弱。如果不顾年龄特点盲目上量，或者过于持久的练功，造成钙、磷等成骨物质不足，进而引起小腿、膝关节、胫骨发生弯曲变形。  “O”型腿的矫正方法——（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 二. 1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。 2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。 3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。 4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。 5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。 6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。 多补充维生素D和钙质，多晒太阳来加强骨骼的硬度。作马步、弓步等动作后，要做好放松整理运动，做些直腿、并腿或扑步压腿练习，交替进行，以求大、小腿肌肉群均衡发展，避免股骨、膝关节、小腿骨的畸形。在平常站立或行走时要注意保持两腿的正确姿势。