分类：烦恼-恋爱
问题：多少天养成一个好习惯？记得有本书对此有过研究，比如养成晚上刷牙的 
记得有本对此有过研究，比如养成晚上刷牙的习惯需要多少天呢？
回答：- -！！
其实只要你抑制力还可以的话，晚上睡觉前字卫生间你看着牙刷牙膏，就会主动想起自己说了要刷牙的，呵呵。我经常这样提醒自己，久了就会习惯了，不刷了反而会不舒服。