分类：烦恼-两性问题
问题：我该怎样补回过去的损失？我已经戒除长期手淫的习惯，接下来我想补回 
我已经戒除长期手淫的，接下来我想补回因手淫所造成的损失，不过今年我21岁了，还有多大的挽回余地？ 
回答：戒除就好，身体会慢慢的自然恢复的。如果没有特别的症状，是不需要补的。如果有严重的腰膝酸软等肾虚症状，则可找当地的中医调理。
放松心情，愉快生活，会有助于身体的恢复。
祝你天天都有好心情！