分类：体育/运动-武术搏击
问题：铁砂掌、朱砂掌、毒砂掌分别是什么？怎么练？ 
铁砂掌、朱砂掌、毒砂掌分别是什么？怎么练？
回答：铁沙掌就是拍铁沙弄硬手。
朱沙掌是通过药物、沙袋练出一股暗劲，伤人内而外表不伤。当代朱沙掌最有名的名家莫过武汉的杨永老师。
毒沙掌不了解，主要不知道你说的是什么毒？有的毒是用来培养掌力的，有的是用毒伤人的。
练这些都要结合自身的身体条件的，不要盲目练。