分类：健康-内科
问题：又便秘了，怎么办？烦啊～真想每天早晨做马桶的感觉，谁能帮帮我？香 
烦啊～真想每天早晨做桶的感觉，谁能帮帮我？香蕉、蜂蜜等等，一些大家知道的解秘的方法我都用过，可是每天能上一次，总是达不到～～希望大家能帮帮我……
回答： 早晨起来空腹喝一杯水温开水，每天坚持。这样起到清洁肠道的作用。
小偏方：用发好的木耳，生熟都可以，取木耳适量，用香油凉拌，加一点酱油，每餐食用。你可以试一试。另外便秘最好用饮食调节，多吃粗纤维的食物，绿色蔬菜是首选，菠菜，芹菜、大白菜，适当吃粗粮。