分类：健康-精神心理科
问题：请问我这是一种什么心理障碍？我是一名工作有十多年的教师了，我是9 
我是一名工作有十多年的了，我是94年参加工作的，刚工作很快适应了。上课非常有热情，我当时代的初一生物还代班主任，课代的很好，班级管理也很好，可是有一天，一位初二的生物教师生病，学校让我接这个班的课，我欣然答应了，去上课情绪非常饱满，可是大约上了不到一个月，我在这班上课怎么有点放不开了，有点紧张了，以后每上这个班的课就放不开了，（可能这个是好班的原因吧！），后来这种紧张的状态一直持续没有改变，直到那位生病教师好了，我离开了这个班，仍然正常的代其他班，而且我的班让我管理的井井有条，为了把自己的班代的更好，我在初二又多代了一门物理（我的物理还是很不错的）我是一名工作有十多年的了，我是94年参加工作的，刚工作很快适应了。上课非常有热情，我当时代的初一生物还代班主任，课代的很好，班级管理也很好，可是有一天，一位初二的生物教师生病，学校让我接这个班的课，我欣然答应了，去上课情绪非常饱满，可是大约上了不到一个月，我在这班上课怎么有点放不开了，有点紧张了，以后每上这个班的课就放不开了，（可能这个是好班的原因吧！），后来这种紧张的状态一直持续没有改变，直到那位生病教师好了，我离开了这个班，仍然正常的代其他班，而且我的班让我管理的井井有条，为了把自己的班代的更好，我在初二又多代了一门物理（我的物理还是很不错的），在代物理的过程中又出现了一个怪现象，同样代我自己的班，上生物我浑洒自如，但代物理课怎么情绪低落，怎么也提不起情绪，持续了很长时间也没有改变，后来我只有放弃了物理教学（我心里是极不情愿的，真不知怎么搞的）。后来我的班代到初三，班上又来些插班生，这时我在自己班上课也开始紧张，但在同年级其他班倒不紧张了，上课就是不能自如，好象情绪就是提不上去，勉强代完初三，由于前两年工作扎实，就这样我班成绩还在全县得第一。好了，又回头代一界，开始正常，不到半学期老毛病重患，一直持续到这一届毕业，我当时我也没有想到我有心理疾病，只是认为自己太胆小了吧！后来中间有几年我们学校没了初中，由于以上的原因我就不敢代高中，其实我这人学习能力还是蛮强的，就是怎么有了这个怪病，别人看来我是个不求上进的人。后来，学校让我代高中课，我就不想代，但没办法人家都争着代，结果上高中课，我发现每堂课总要紧张个几分钟，以后还是能轻松自如的上课的，但奇怪的下次还是要紧张个几分钟才能自如，几个月也调整不过来，形成心理障碍了，我一开始工作也不是这样的啊！工作老是做不好，真让我烦透了，我就那么胆小，那么自卑吗？工作的不顺心让我心情焦虑，郁闷，也不想参与各种活动，原来虽然不是太活泼的人，但不至于象现在那么自闭啊！后来找到心理医生说我得了抑郁症和焦虑症，要吃药和心理调节，治好这种病以后才行，我有点半信半疑，我服药接近10天，（服的是盐酸多塞平片和另一抗焦虑的药，他让我每天傍晚服一次，说明书让一天三次，我不知他为何让我这样用,），但症状亦然，有和我同样毛病的人吗？这种毛病能治好吗？我真不知道我怎么啦！请各位帮帮我，我该怎么办？（如果不代课，我也不那么抑郁和焦虑了，难道我是真的不能代课了吗？其实我还非常热爱我的职业的，但现在让真的没有办法了。）我到底得是什么毛病？我的病能否治好,好治吗?听说有一种叫森田疗法对我适合吗？
回答：你好。你说你由于一次带课（因为那是个好班）感到紧张后，慢慢的这种紧张逐渐出现泛化，现在已经影响到你的工作了。你这样的情况确实是很典型的。抑郁情绪也比较明显。对于你这样的情况，要彻底的解决你的问题不在于焦虑这一问题本身,而在于如何帮助你从那件带课紧张的经历给你留下的心理阴影走出来，这才是关键，因为这是你产生焦虑的主要原因。你说你曾经药物和心理治疗过，可是一直都摆脱不了焦虑的痛苦。药物治疗焦虑症确实能够让我们不再感到那么痛苦,因为我们不再感到那么焦虑了，但是事实上,我们一旦停止服用药物一段时间后，焦虑症状有可能复发。因为国际上通过双盲实验研究发现只有60%的人对药物有反应,40%的人对药物没有反应,而在60%对药物有反应的焦虑症朋友中 能够达到很明显效果的并不高，而且停药后复发的高达95%. 其实像你这样的焦虑症状,,完全可以不用药物治疗就可以解决你的问题的,因为你这样的焦虑是由负性事件引起的，只需要帮助你进行认知上的重构,帮助你把那些引起你产生焦虑的负性事件赋予以新的认知,并帮助你重建自信心,我们的焦虑症状或许就可以解决了。像你这样的情况如果找对医生，不到2个月就可以彻底的解决你的问题。