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问题：求懒惰者减肥方法每次定下的减肥计划都由于自己的惰性坚持不下来，而 
每次定下的计划都由于自己的惰性坚持不下来，而且常常都不忌口，看到什么好吃的都想吃，该怎么办？我很想一个月减10斤，希望各位减肥成功的人给我提供最好的方法，谢谢！
回答：好吃懒动是减不了肥的，要想成功减肥，唯有少吃多动。我去年5月开始减肥，4个月建了9公斤。方法是每天快走4.5公里，时间1小时，每餐少吃一碗饭。