分类：生活-保健养生
问题：如果增加胸部上的肉呢我是男的我想要有胸肌我是男的21了但是胸部很 
我是男的  21了    但是胸部很平  上面都没肉想要有点曲线（胸肌）   我时常有进行锻炼胸肌外侧有明显被锻炼过 稍微挤下 就会非常的结实但是还是很小  无法变大（难道是我的锻炼不够？）另外 胸肌内侧 别说肌肉了 连肉都没什么我身高大概是173CM左右体重116斤属于怎么吃都不胖型请问我要怎么增大我的胸肌  让他看起来比较突出  特别是胸肌内侧
回答：经常使用哑铃或扩胸器以及伏卧撑等锻炼的,可以使你的胸肌变得很美,此外长期坚持游泳也是一种好的锻炼方法,但无论哪种方法都必须坚持不懈.你的体重偏轻,注意锻炼身体后还要注意补充营养,肉类,蛋白质等.
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