分类：健康-精神心理科
问题：怎么能不心烦，焦虑。最近心情很烦，焦虑，睡不着。 
最近很烦，焦虑，睡不着。
回答：静下心来听听歌，到处走走，一个人安静地呆呆，看看风景。