分类：生活-保健养生
问题：晚上8点多慢跑好不好体质很差，晚上8点左右慢跑好不好 
体质很差，晚上8点左右慢跑好不好
回答：增加一点建议。晚饭后半小时内不要跑步，这是1、因为半小时内，我们需要大量的氧来消化吸收食物中的营养，饭后我们经常会感到困倦就是这个原因。2、饭后半小时内剧烈运动会引发阑尾炎。饭后8点钟跑步是不错，跑完后还要注意及时补充水分，睡前洗洗澡。