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问题：宋朝皇帝的宝座是怎样回到赵匡胤后代手中的 
回答：宋高宗的被迫之举
他本来有一个儿子元懿太子三岁就夭折
赵构自己在南京遇到金兵时正在xx，结果导致不举，当时也没有伟哥，拖了几年没有儿子，下边大臣又催得紧，就只好在宗室中收养一个。
当时赵构的直系亲属都被金兵抓到北方去了，英宗系的子孙基本上都没了，再往上，英宗根本就是仁宗的养子，得往英宗生父即濮王允让系（仁宗的父亲真宗就仁宗这么一个儿子）的找了，实在是比较远。而且当时民间又一直有太祖转世报仇引来金兵的传说，所以赵构索性就摆高姿态，借口做了个梦，在太祖一系的子孙中寻找资质好的孩子来收养。

需要注意的是，真的是赵构摆高姿态的做法，因为选定的是宋太祖七世孙，也就是赵德昭的子孙，而赵德昭跟濮王允让的父亲根本就是堂兄弟关系。也就是说对赵构来说，基本上这两人的子孙对他是同样血亲距离，到底选谁，其实是一样的，没有心理障碍。

不过话说回来，虽然选定了两名养子，但是在长达30年里，赵构基本上对自己的能力还是不死心，所以拖拖拖，只是封了赵伯宗为郡王一直到最后实在不行了，才正式立赵伯宗太子，并且赡位给他。