分类：生活-美食/烹饪
问题：青年女士早上吃豆浆、早餐奶还是冲奶粉比较好?如题!豆浆用自己用豆 
如题!豆浆用自己用磨的！年轻女士的营养早餐如何搭配比较好？谢谢大家！！
回答：早餐奶和奶粉含钙豆浆高，但是脂肪和糖分太高，容易使人发肥。豆浆虽然含钙少一点，但是脂肪低。可以根据你自已的需要选择。