分类：生活-生活常识
问题：为什么有的人睡觉很不老实，有的人却会整夜一动不动？ 
为什么有的人睡觉很不老实，有的人却会整夜一动不动？
回答：    其实你所说的不老实也就是身体某个部位在睡觉的时候受到挤压，没有充分得到放松，身体才会为了舒服自动变换角度来调节舒适度。这些都是本能，象睡觉的时候感到热，踢被子；冷了就会自动抓被子把自己盖住。
    晚上睡觉之前和杯温牛奶，可以帮助睡眠，白天的时候适量运动，晚上睡觉就会很香甜，机体充分休息，用热水泡泡脚促进血液循环，也会更容易入睡。