分类：生活-保健养生
问题：裸睡有什么好处。好在哪里？经常裸睡会有好处吗 
经常裸睡会有好处吗
回答：着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。 

脱衣而睡，是享受。很多人正在进行 

裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃 

裸睡好处逐个数 

裸睡能祛痛。 
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 

裸睡能美容。 
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 

裸睡护私处。 
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。 

裸睡享安宁。 
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 

裸睡健康提示 

1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。 

2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。