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问题：怎样才能快速变瘦我目前有点胖，想要不吃减肥药等，来快速减肥，急寻 
我目前有点胖，想要不吃药等，来快速减肥，急寻方法，谢谢
回答：少吃，但不能不吃，三分饱就可以，然后就是运动了，要循序渐进有计划的运动，有条件的话最好找个健身中心，让他帮你排个针对高燃脂运动的健身计划，