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问题：用呼拉圈减肥有用吗？为什么转呼拉圈后腰好痛？怎么解决啊？转呼拉圈 
转呼拉圈后，转过的地方很痛。怎么减轻这种痛？让它很快就好？
回答：大家说的都有道理,可是我寝室的胖丫150斤,一个学期现在减到128斤,她的方法我不知道科学不,不过你参考下吧.她三餐晚餐不吃,吃水果,每天晚上都摇呼啦圈!不能总习惯往一面摇,定个时间,比如20分钟换一次方向.每晚摇一个多小时,她就这样坚持了一个学期,从150斤减到128,她也试过很多方法的,就这个她成功了!!!她很有耐利!
腰会疼也是正常啊,她的呼啦圈可重了,我摇感觉肠子都要断了,她刚开始时腰不肉摇的都青了,过几天她就摇的很麻利了,左右都会摇,边摇边背单词!
要减肥方法太多了,找准一个方法,你就坚持把