分类：健康-精神心理科
问题：大家帮我看一下我是怎么了我是学电脑专业的，一天在电脑旁的时间大概 
我是学专业的，一天在电脑旁的时间大概是8个小时（保守估计），现在经常觉得头脑特别不清醒老是混混沌沌的，思考问题总是找不到头绪，反应特别迟钝，记忆力也下降了，现在都弄的我不自信了，这种情况持续估计有4-7年了，以前有时还失眠，不过最近这几年好些了，还有就是怕和别人说话（尤其是女孩）总是老想躲着别人，因为长时间和电脑打交道，我发现自己现在的说话有点能力退化了，和别人聊天嘘寒问暖后就不知道该说些什么好了，搞的我现在连女朋友那没找。 请大家帮帮我，告诉我我到底怎么了，谢谢！ 有满意答案我追加100分
回答：涉足更多领域 扩大交际面 ^^^^
兴趣要培养一些,特别是户外的!  最好选择两种到三种的运动项目@ 一来身体得到锻炼!二来,可以增强自信!!!!这点尤其重要!

工作效率得不到提高 记忆力等下降,都和你长时间的不稳定情绪以及不良的生活习惯息息相关!所以 我也建议你能重新调整一下生活节奏.

朋友 会有的,爱情也会到来的^^^   

你只需要稍做改变! 

祝你健康幸福!