分类：健康-人体常识
问题：脸色发黄我脸色一直发黄，气死不好，但是没有生病，怎么回事啊！女士 
我脸色一直发黄，气死不好，但是没有生病，怎么回事啊！女士吗？帮帮我，谢谢！
回答：可能是肠胃不好，也可能因为本身肌肤循环，净化，以及吸收机能不好导致如果长期熬夜，缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了脸色黄的原因很多，其实你可以内外一起调理，买一些枸杞、红枣、桂圆放红塘煮茶喝，可以使面部红润有光泽。其实就是要做面膜。拥有健康润泽的肌肤，都是美丽的基本条件，一张合适的面膜，可以帮助改善你的脸部肌肤。我们知道，肌肤是通过水分、天然保湿因子及皮脂的平衡来保持健美的。肌肤属于哪种性质是与生俱来的，但通过护理和保养，却是可以改善的。使用品是后天保养肌肤的一件举足轻重的事情，而面膜的确是一个不可缺少的好帮手。重视皮肤护理的人都知道经常敷面膜的重要性，各种功能的面膜会让肌肤得到很好的护理，清洁、保湿、美白、去角质、修复、营养等等都可针对自己的肌肤情况找到相应的面膜。　护肤品分为两大类，一类为基础护肤品，也就是每天护肤用的基本用品，另一类为特殊品，是根据季节和环境的不同而针对肌肤进行的特殊保养，面膜属于特殊护理品。以前生产的面膜只有清洁和保湿，如今，面膜的种类也日渐增多，针对各种肤质，针对各种肌肤问题，面膜也有不同的效用。美白食物如杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉，还可补充维ｃ片，注意夏天少吃光感食物如香菜、芹菜、白箩卜这些菜，容易使人变黑。美白食品如下：豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果，最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。对黑素细胞的抑制作用最有效的是油菜和芹菜，其次为甜瓜。特别是油菜的甲醇提取效果尤佳。