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问题：我要快速减肥，用什么方法？ 
回答：减肥，首先要保持一个良好的心态，放松心情，不要过于愁，有的时候越想减就越肥 
在者，要有良好的生活规律和饮食习惯。早餐吃好吃饱，中餐吃饱，晚餐吃少。要减 肥呢，最好少吃多餐，别吃油炸的、高脂肪高热量的东西，别喝饮料，多喝白开水， 多吃蔬菜水果以及纤维的食物。对于自己心爱的，可是长肥的食物要忍忍了…… 
我用过很多产品,最后用了1摆1肚1E1瘦1才真正减了下来.97斤,很满意了.