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问题：右肩习惯性脱臼，平时该如何保养与治疗？本人十八岁，一年不到的时间 
本人十八岁，一年不到的时间里已经脱臼四次了。近期没有去做的打算。所以想请问下平时改如何保养与治疗才不会脱臼？
回答：楼上说得对。
连接骨与骨的东西是肌肉和韧带，最主要的其实就是韧带，韧带是一种没有弹性的结缔组织，非常坚韧，但是如果被一次严重的抻拉导致韧带变长后，很难自愈。所以你目前不能做运动，只能带着护肩做简单的活动。（注意，运动和活动是两码事）
有些习惯性的崴脚也是一样的，脚外侧的三条韧带包囊者脚踝骨，一次崴脚后韧带被抻拉长，之后骨骼固定不住，就会产生习惯性崴脚。