分类：社会民生-求职就业
问题：我是一名教师,但心理素质不大好,上公开课时特紧张,不能正常发挥,? 
我是一名,但心理素质不大好,上公开课时特紧张,不能正常发挥,请问有什么方法克服
回答：我小时候曾经上过一次舞台，当时非常紧张，结果你猜指导老师和我说了句什么话？他说：你就把台下的人都当狗！果然，虽然没有彻底摆脱紧张，但是的确好了很多。当然，我不是也要你把台下的人当狗。。那样有些过了，况且你是教师，需要和下面产生互动，只管自己闷着头讲是不行的。所以我给你的建议是，1 你可以不把你的学生当狗，但是起码可以把坐在后面听你讲课的领导之类的当木头人。2 你的紧张来源于你的不自信，你觉得你真有水平吗？如果有，担心什么呢？良好的发挥来自自身的素质，如果你平时就是支支吾吾的水平，那我想在公开课上也别指望你能超水平发挥出你做不到的事情。提前准备是很重要的，不要准备具体该说哪一句话，有个清晰的大纲比较容易自由扩展。3 你平时是个内向，容易害羞的人？那对教师来讲不太好，平时应该多磨练自己的性格，一个夸夸其谈的人，就算他不是个教师，让他在公开课上完全放开胡说八道估计也不是什么难事。4 多和学生交流交流，把他们当作自己的朋友，你在一群朋友面前聊天总不会紧张吧？就胡说八道这么多，祝好运~