分类：健康-精神心理科
问题：我怕死，真的很怕死，求助心理专家！我不知道从什么时候开始突然意识 
我不知道从什么时候开始突然意识到，人总归有一死。我想到了父母年龄大了，迟早有一天要离开人世，我感到恐惧和不能接受。我想到我奋斗了一生赢来的结果只是死亡，甚至出现意外，就像有句话说的：人永远不知道自己明天是否还活着。 我怕死并不是害怕死亡时的痛苦，而是对个体来说，那种持续到永恒的虚无是非常可怕，不要说那时候你什么都不知道就不会害怕了，我的恐惧就是来源于此的。我试图体验这种虚无的时候会冒冷汗的。想象下出生之前那种感受，心跳都会加快。内心和恐惧和焦虑、痛苦与彷徨折磨了我很久。 我也知道不该去思考这些，好好的享受现在的。但是不去思考时我就有我不知道从什么时候开始突然意识到，人总归有一死。我想到了父母年龄大了，迟早有一天要离开人世，我感到恐惧和不能接受。我想到我奋斗了一生赢来的结果只是死亡，甚至出现意外，就像有句话说的：人永远不知道自己明天是否还活着。 我怕死并不是害怕死亡时的痛苦，而是对个体来说，那种持续到永恒的虚无是非常可怕，不要说那时候你什么都不知道就不会害怕了，我的恐惧就是来源于此的。我试图体验这种虚无的时候会冒冷汗的。想象下出生之前那种感受，心跳都会加快。内心和恐惧和焦虑、痛苦与彷徨折磨了我很久。 我也知道不该去思考这些，好好的享受现在的。但是不去思考时我就有一种不安的感觉，好像遗忘了什么最重要的事。 也许我是杞人忧天，但这“天”总有天是会掉下来的！多谢！ 
回答：恩格斯说：生就意味着死！
人从生下来以后，就开始衰老过程，逐渐走向死亡！
所以由生至死，是个自然过程，
现在我把庄子对于生与死的概念，简要地介绍如下：
庄子的妻子死了，惠子去吊丧，看到庄子不但不哭，不伤心，反而敲着盆子唱歌。惠子责问他，你妻子和你生活了一辈子，为你生儿育女，现年老死去，你为何没有一点儿情义？庄子辩解说：“她刚死时，我何尝不悲伤，但转念一想，她本无生命，亦无形体，甚至连呼吸之气都没有。后来，从若有若无之间产生了气，气又成形，形变了生命。现在生命又变成死亡。这个过程，犹如春夏秋冬四季运行一样。现在我妻虽死，但她已回归自然，静静安息在天地的怀抱里，我何必还要悲伤，这就是生命的道理！” 
庄子对生死的认识，认为生命源于自然，最后回归自然。这是一种朴素唯物论！