分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：什么时候运动最有可能减肥？ 
回答：有氧运动比较利于减肥，
如：快步走
在睡觉前运动可以将白天积累的热量消耗掉有利于减肥
剧烈的运动不利于持久坚持，建议每天回家少坐几站车步行回家

　平时多走走，就好，尤其是在晚上五点以后运动运动最有效。可以消耗多余脂肪

晚上看电视的时候可以一边看一边活动，简单的伸展运动即可，觉得身体各个部位都得到锻炼了，感觉舒服，有发热的感觉就好了。

希望能持之以恒！