分类：生活-保健养生
问题：我的注意力不集中例子这很奇怪今年13岁上初一从6年急开始每天经常 
 今年13岁  上  从6年急开始        每天经常脑袋里面就会回响一种旋律  或者是 歌曲      所以在做作业  看书 等需要注意里的时候  自我感觉效率都不怎么高尤其是考试的时候啊  虽然回响的声音不是很大   但感觉很烦    想停都抑制不住   也许是我自己的习惯吧  那到底要怎么办呢  真的好烦      别人都是那样头脑一片空白的做事情   我却那么乱  怎么办啊   
回答：这是青春期内分泌变化导致的神经不稳，有的还会发展成精神病，轻点的诸如多动症，抽动症，强迫症等。不过不必紧张，建议多吃带黄色的食物，有稳定神经，安抚情绪的作用，像香蕉，小米，谷物，黄颜色的水果，另外少吃盐。 或吃点富合维生素B（黄色），维生素A（维持脑神经正常）。