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问题：腰围是减肥的一个重要指标。可如何量腰围？量的部位是肚脐上下，对吧? 
腰围是的一个重要指标。可如何量腰围？量的部位是肚脐上下，对吧？身体姿态该如何？是不是“挺胸收腹抬头”？收腹不收腹差别很大，吸气呼气也有影响。该如何？还有，量的时候尺子该多紧？
回答：用软尺一端按住左侧髋骨，绕一圈再回到同一位置就可以了