分类：生活-保健养生
问题：怎么锻炼腿部力量？怎么能练得跑步快，跳远远，弹跳好？ 
怎么能练得跑步快， 远，弹跳好？
回答：跑步、游泳、跳绳、举重，并且要加强营养。