分类：健康-精神心理科
问题：如何治疗夜晚睡觉磨牙？我老公晚上睡觉总是磨牙，据他说，很小就有这 
我晚上睡觉总是磨牙，据他说，很小就有这个毛病，而我睡觉很轻，有点声响就醒，所以总是被他吵醒，请教如何能改善并根治？谢谢！
回答：夜间磨牙怎么办安徽医科大学口腔医学院教授  李剑农    我丈夫夜间磨牙很厉害，隔几个房间都能听到，而且已有20年时间了。请问夜间磨牙是什么原因引起的，该怎么治？                                               江苏  缪亚琴缪亚琴读者：    最新研究提示，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关，许多患者有探险、易疲劳、离群等倾向。    目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状：    ①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。    ②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。    ③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。    ④药物治疗，主要着眼点是试图调整口颌面部障碍和肌肉张力失常。不过，药物治疗需要特别慎重，只有在其他治疗方法无效时才可考虑，需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。