分类：体育/运动
问题：如何练习实心球？从初二就听取体育老师的建议练引体向上来代替实心球 
从初二就听取老师的建议练引体向上来代替实心球，现在虽能轻而易举的拉十几个引体，但实心球只能扔7米。虽然中考是实心球和引体向上任选一项，但作为一个男生实心球才扔7米，实在可耻。便于此向各位请教练习实心球的方法，先谢过了！
回答：哈哈!我一个女生都扔7米的,
多练练收腹跳!