分类：生活-保健养生
问题：有什么办法可以减轻疲劳？ 
回答：恭喜大家,全都成了理论之王了.你们怎么不想一下,如果一天真的有这么多的时间去休息和运动,又怎么会出现疲劳的状况呢.出现疲劳就是因为工作或其他的原因使身体过于劳累.生活压力大,工作强度大,节奏快,得不到很好的休息,所以才会出现疲劳.
其实最好的办法就是增强我们的免疫力.我们没有办法去不工作,但我们可以防止疲劳所带来的免疫力下降,预防疾病的产生.放松心情,加强锻炼,均衡营养,这三方面要一起抓.