分类：育儿-宝宝-婴儿期
问题：孩子九个月了，老公说开始吃辅食，最近又查出宝宝钙不足，大家说说吃? 
九个月了，老公说开始吃辅食，最近又查出宝宝钙不足，大家说说吃什么补钙
回答：补钙的最佳方式还是多在日常饮食中选择天然的食物，比如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要，尤其老豆腐中的钙含量高，又适合人体吸收，除了豆腐、豆干等豆制品，还可以多吃小虾皮和贝类等海产品补钙。每百克虾皮含钙991毫克，每百克虾米含钙555毫克，可以短暂代替牛奶进行补钙。 ，；对于患有乳糖不耐症的人，则可以选择饮用酸奶。如果仍然不适，那就只能多吃些钙片，我所知道比较好的钙剂是体恒健钙之缘，口感好，特别添加的维生素D，促进吸收。含钙多的食物，大致分类如下：奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。