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问题：头发脱发怎么办？最近脱发很严重，男，26岁。 
头发怎么办？最近脱发很严重，男，26岁。
回答：脱发五个比较常见的原因：1.遗传原因2.精神压力/抑郁3.不规律的作息4.饮食问题5.外界因素的激发。你的脱发如果还不是特别严重，不用太着急，不管你是哪种原因，健康的生活饮食习惯总归是有好处的。
如果脱发趋于稳定（每天都会掉50根以上）。可以选择植发。植发是取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位。只要是去正规的医院，手术的风险是很小的，而且植发的效果也很不错，植发手术种植后的毛发密度可接近正常密度。
你可以试试生姜抹头皮。平时多注意调节生活习惯，规律饮食作息，也不要熬夜，尽量劳逸结合，不要给自己太大的压力。少熬夜、不要抽烟喝酒、饮食要清淡。如果每天脱100根以上的话，要去医院检查一下是什么原因。