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问题：体检后发现甘油三脂高达7.87mmoi/l请问这个数据是很高吗？? 
后发现甘油三脂高达7.87mmoi/l请问这个数据是很高吗？该怎么治疗最好不要吃药，怕有副作用。有哪些好的食物疗法。
回答：甘油三脂参考值是0.56-1.7甘油三脂达到5.56 为严重的血脂异常，且多为内原性甘油三脂血症。甘油三脂升高可引发动脉粥样硬化，也是冠心病的危险因素，你的甘油三脂7.87，为明显增高，应积极治疗。治疗方法：建议药物治疗加非药物治疗，不吃药怕是较难控制的。一、非药物治疗：1、饮食控制：这是降低血脂的最主要和最有效的方法。1）宜食低脂食品：降脂食品：如燕麦片，豆类（如豆浆、豆腐、黄豆），鱼类及各种瘦肉、牛奶等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。2）减少甜食或碳水化合物的摄入： 进食过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。3）选择食用一些降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：木耳、香菇、洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、大蒜等。3、加强体力活动和锻炼：运动可以增强机体代谢，有利于甘油三酯的运输和分解。4、减轻体重：肥胖是引起血脂增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，应逐步减轻体重。5、戒烟，少饮酒： 6、避免过度紧张、不良精神因素刺激等。二、药物治疗：对饮食治疗无效者，可在医生指导下适当使用一些降脂药：甘油三脂增高者，主要选择贝特类药物：此类药物的降脂特点，主要是降低甘油三脂、兼降胆固醇，适于高甘油三脂血症。可选：吉非罗齐600mg  日 2次；或力平脂 0.1  日3 次服。为避免或减少药物的副作用，可选用中药降脂剂，如：1、脂必妥片（山楂、白术、红曲等）有降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白；与升高高密度脂蛋白作用；一次 3 片，一日 3 次，无明显的毒副作用。 2、血脂康：为中药制剂 ，主要成份为天然普伐他丁，副作用较少，0.6( 2粒) 日 2次 早、晚餐后服。3、降脂茶（成药） 主要配方：绞股蓝、荷叶、制首乌、绿茶、决明子；每日2-3次，每次1袋。用开水浸泡 10分钟后饮用，可反复冲饮。 三、高血脂患者食疗方：1、海带木耳肉汤：取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。3.鲜菇汤用法：将鲜菇炖汤食用，用量以天天12克左右为宜。4、山楂枣糖酒：主治：高血脂。配方：山楂片3000克，红糖、大枣各30克。用法：上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸时每天摇动1次。每天1~2次，每次30～50ml。5、玉米油主治：高血脂。配方：玉米油适量。用法：在膳食中多用玉米油。6、紫菜黄瓜汤：取紫菜适量，黄瓜100克，精盐、味精、酱油、香油适量。紫菜水发后切段入锅，放水烧沸后再放入精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。