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问题：关于小孩子较瘦该怎么办?您好!我的小孩今年虚年龄为10岁，实足年 
您好!我的小孩今年虚年龄为10岁，实足年龄为8岁。体重为20公斤，且厌食不想吃饭，各大都去过，但不见效果。试问有什么好的方法能否告知，万分着急的母亲等待您的答复，谢谢！
回答：  以下两篇文章希望对你有所帮助哦。  孩子厌食是最令家长头疼的问题，每个家长都希望有一套行之有效的办法让孩子吃得好，吸收好，有一个健康的身体。有关妇幼保健专家认为，孩子厌食通常是由于：    （1）缺锌、铁、钙、贫血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲。    （2）饮食单调且无规律。    （3）爱吃零食。    （4）对孩子溺爱，喂养、不当等。    找到了孩子厌食的原因，首先应对孩子进行科学的教育，安排好饮食。每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配；其次要让小儿定时进餐，克服吃零食的习惯，让孩子多做户外活动，多喝开水（尤其是冷开水），以促进新陈代谢。另外，每天服食含足量乳酸菌的制剂“妈咪爱”，以增加有益菌群，保护肠胃道，帮助儿童改善食欲，增强肠胃道机能和免疫力。儿童厌食现象越来越多，不思饮食、身材瘦小的儿童成为家长的“心病”。厌食对小儿健康有多大的影响？厌食是怎么形成的？如何预防和治疗小儿厌食？首都儿科研究所附属儿童医院中医科陈永辉博士介绍，厌食是儿童摄食行为异常的一种疾病，各年龄段儿童均可发生，但以1～6岁儿童多见。　　通常情况下，引起厌食的常见原因有两种：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。　　针对病因合理治疗西医治疗厌食，主要以对症治疗为主，着重恢复小儿消化功能。如检查发现血锌低下，可根据医嘱补锌，给予吗丁啉以促进胃肠蠕动等。中医认为，治病必求其本，就是对病因进行治疗。首先辨证论治，结合推拿、捏脊、耳穴贴压等综合治疗方法，取得较好的治疗效果。　　正确认识食物的作用并非高蛋白、高脂肪食品的比例大就对儿童有益。儿童期，补充丰富的蛋白质是十分重要的。但蛋白质摄入过多，也会使其代谢的最终产物氮产生过多，增加肝肾负担，诱发其它疾病。家长要纠正饮食结构上的错误观念和担心子女食量不足的心理状态，食物不宜过于精细，要增加碳水化合物和粗纤维食物的比例。从小养成好的饮食习惯家长要教育孩子少吃甚至不吃零食，培养其有规律、定时定量进食的良好习惯。为儿童进食创造良好的心理环境，不强迫进食，避免儿童产生拒绝进食的逆反心理。