分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：如果一天三顿全是吃粥,不同样的粥,可以减肥吗小米、大米、玉米、大 
、大米、玉米、大米等。
回答：不可以.粥水分太多,水和盐结合不会降体重的,反而会使人看上去臃肿.建议你晚饭能不吃就不吃,用一个苹果代替.平时如果吃了油腻的食物,第二天要坚持只吃水果,不要让自己饿着,吃到饱为止,但只能吃一种水果,少喝水.晚饭半小时后快步走45分钟以上,减了体重还不容易反弹.