分类：生活-美容/塑身
问题：每天服用维生素C会让皮肤变白?听说每天服用维C可让皮肤变得白皙? 
听说每天服用维C可让皮肤变得白皙?是这样吗?这种方法有无原理?人体长期服用维C有没有害处?
回答：维生素C可促进胶原之生成，可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应，制造肾上腺类固醇激素， 增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力，解毒作用，改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力；对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病……维生素E是强有力的抗氧化剂，可减少心脏病、某些癌、白内障、老年黄斑变性、帕金森氏病及老年性痴呆的危险性，因此用来作保健品。所以一般来说，VE和VC最好是配在一起吃~！发挥的效果,更易于让体内吸收……而维生素EC颗粒有养颜，祛除色斑的作用，抗衰老等等的作用。我第一次吃就是吃仙妮莱德的维生素E~！(印象中好象是160以上的)感觉不是很好，后来就转了安利的,但是觉得太慢了……又转了吃日本河合的“ＫＡＷＡＩ”(我在中国国药看到是215,我在香港买的的价钱是140左右)，感觉比仙妮莱德和安利的好很多~！“ＫＡＷＡＩ”的那个是维生素EC，无论是E和C对我们女性来说都很重要的~！其实什么时候开始吃都没有什么关系。但是要注意的一点是：连续吃的时间不能太长~！我看过一份报道，它是建议连续吃1个月，然后就停一段时间，然后可以继续吃……你吃的话，连续吃一个月好了，然后停顿一段时间……而维生素EC颗粒有美白养颜，祛除色斑的作用，抗衰老等等的作用。相对来说，“ＫＡＷＡＩ”见效比较快一点，但比安利的贵（计算平均价钱）。但安利要长期吃才有效~！我上面说过，无论是VE还是VC，都不能连续吃太久~！ 吃一段时间就停停希望我的回答能够帮助到你。