分类：健康-精神心理科
问题：最近老是失眠怎么办呀,大家有什么好的方法解决呀 
最近老是怎么办呀,大家有什么好的方法解决呀
回答：首先要找到失眠的原因,就是你为什么睡不着,然后才好找出治疗的方法.