分类：生活-保健养生
问题：春季如何养生？ 
回答：保证睡眠，早睡早起，心情要放松，有时间的话尽量到外面去走走，上上山，多接触大自然，远眺山水花草树木抒发肝气，运动不要太过剧烈应广步于庭慢慢的散步. 


春季阳气升发，人体新陈代谢开始旺盛，饮食摄取原则上应清淡、温补为主，不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。 
宜食低脂肪、高蛋白、维生素高、矿物质多的食物，根据个人体质状况，进行灵活的营养搭配和饮食调理。 多吃食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果。

女性应注意，春季属于皮肤过敏高发季节，不应化浓妆，特别是外出的时候，注意保暖，不宜过早穿裙子。