分类：烦恼-两性问题
问题：一次性交，你可以让爱人达到几次高潮？ 
回答：　　如何能获得高潮　　高潮的第一规则是要注意所有的性高潮都是各有不同--每天的感觉有不同,每次的感觉不同,不同的男友感受也会不同。而且还要因人而异,这就是为什么你听到朋友们种种冲过极限的故事,却从来没有真正明白为什么她们会达到高潮的原因。而这就是高潮的问题所在--人们在这方面过于好胜。所以,帮自己一个忙,忘掉那些多重高潮和叫翻房顶的神话。尽管这听起来像是值得奋进的目标,但它不是。你获得高潮的形式无关紧要,因为快感只是来源于你已攀上的顶点,不是决定于你的嗓门大小。　　第一步:挑起欲望　　放轻松,然后就开始吧--当你期待的时刻飞快到来之时,你就会发现说比做要容易得多。然而紧张、只专注于结果而不是性爱本身、感觉不到高潮就气急败坏,这些只会使你失去享受高潮的机会。与其去想结果,不如想想怎样能使你“性致”高涨,因为这才是通向高潮之路的关键所在。现在再加上下面这些:　　肉体刺激:想一下前戏、口交、亲吻、相互爱抚以及耳边呢喃的邪恶话语。　　情感刺激:想一下精神上的挑逗(详见第2章)以及视觉上的挑逗,例如他的裸体、你的身体或是让你热情澎湃的剧情。在你专注于你对他所做的事以及他对你做的事时,你的脑中也要持续增加幻象。　　欲望被挑起的征兆:如果你的欲望被挑起,你会感到:·你的乳头变硬·阴蒂膨胀·阴道变得湿滑·体温上升·涌向生殖器区域的血液增多　　第二步:稳定阶段　　这是以上各项的“加强版本”。要达到这一阶段,你需要保证持续的身体刺激。切记,如果刺激停止你就又会回到开始阶段,而你的男友也要从新来过。　　保持前进的方法:要他保持一个稳定的节奏,不要让他停下来,很快就进入平稳阶段(男性们经常把这错当成女性的性高潮)。用精神上的挑逗来保持你的状态,千万不要突然想起要洗餐具,这样虽然会延迟男性的高潮,却会让你垂直落回起始阶段。　　平稳阶段你会感觉:·性欲高涨·处于高潮的边缘·阴道由于被拉长、撑宽,会有一种膨胀的感觉。　　第三步:高潮阶段　　这是经由挑逗阶段和平稳阶段到达的顶点--这时只要没有任何妨碍,你就可以经历生殖器不自觉的连续收缩,自由的飞向快乐的巅峰。这种收缩通常要持续10至60秒,甚至还会更久一些。　　是了!你到达高潮了!·你的身体会向上拱起·阴道以及子宫的肌肉会不由自主的收缩--有一点跳动的感觉·骨盆和括约肌都会拉紧,心跳速率加快·乳头变硬,乳晕也会轻微膨胀·阴蒂充血更加严重,而且开始有轻微的拉力·整个胸部都会有轻微的红晕·呼吸急促·放松下来时,阴道、骨盆、甚至肛门都会有收缩反应,而且频率增至每0.8秒一次·身体内的紧张情绪好像一扫而空·感到愉悦、满足、安慰。　　第四步:松弛阶段　　这又回到了第一阶段。然而,如果你的男友继续对你施加刺激,你就可以回到平稳阶段然后再次经历高潮。如果你们没有继续下去,你的身体就会恢复常态。如果平稳阶段后什么也没发生,也不必过分紧张。性高潮,与你中的其它事情一样,取决于你的心情以及尝试的方式,这也就意味着,每次皆有不同。不同种类的高潮　　现在你终于体会到高潮了(希望如此),不过自此,事情也就开始有些复杂了,因为实际中的性高潮不只有此一种。在你尖叫着跑出卧室之前,记着这可是一件好事,除了说明你可以有更多的尝试,也意味着你会有很多种方法飞上性的天堂。　　阴蒂高潮　这是迄今最为常见的高潮种类,因为它由阴蒂及其周围区域受到直接刺激就可以产生。(细节见第二及第三章)。　　阴蒂高潮通常会是你第一次体验到的性高潮,而且是在自慰及两人方式下最易出现的高潮。它的优点是,以有助于刺激的不同体位进入,或者用手都可以获得(见97页)。　　这种高潮与阴蒂的构造有很大的关系。　　澳大利亚《泌尿学时报》的科学家们最近发现,阴蒂其实是附着在一片在体内延伸大约11厘米(4.25英寸)的可勃起组织上。此处以及其周围的肌肉组织在高潮中会同时痉挛,从而形成性高潮。　　阴道高潮　　这是一种更加难以捉摸的高潮--有些女性随时可以获得,而其他女性则有很多问题。这种高潮是由阴道内壁以及(或者)是G点(阴道前壁上的一块海绵组织)通过交合或是手指的抽插刺激,而形成的。　　在性爱中找到G点:·仰卧,向上翘起骨盆,你的外阴就会压向他的骨盆骨,而他在进入时就可以直接触到G点·如果这样还是找不到,那就在你的臀下垫几个枕头来增加角度。　　“男人都是怎么了?他们除了猛冲就不会别的吗?我希望男人们会意识到这样一点都不性感。这样不会帮我们达到高潮,只会让我们无奈的假装高潮,这样你才会停下来。”--沙拉,25岁　　多重高潮　　一些研究显示,只有不到30%的女性经历过多重高潮。这既是一个现实也是一个征兆,说明一些女性即使经历过,也不曾意识到这就是多重高潮。并不像在电影中你看到的,女人们为连绵不绝惊人的剧烈高潮而疯狂,现实中的多重高潮要轻微的多,而且会有几秒有时是几分钟的间距。在第一次高潮过后持续刺激即能达到第二重高潮。不要太专注于多重高潮的感觉。如果你想再性事中追求多于一次的高潮,在前戏中就可以获得一次,在抽插或口交时又能获得一个。如果你怎么也达不到第二高潮,也不要气馁--这跟生活中的所有事情都一样,重要的是质量而不是数量。　　同时高潮　　研究显示,如果你那位来的比较慢,特别是在你们的体形不同,而且对彼此的敏感区域也不太熟悉的情况下,就有可能同时达到高潮。但在一般情况下,主要的问题在于:我们女性的高潮前阶段比较漫长。这就是说尽管我们与他们在同一条起跑线上,当他冲过终点获得冠军时,我们却还在热身阶段。不过还是可以通过以下方法来获得同时高潮:　　第一步:相互挑逗　　第一招就是你们两人同时发出性回应,即让两人的激情上升到同一水平。因为只是用手轻拂一下就能让他的激情值在两秒钟内从0升到100,所以这一招的目的就是尽可能的延迟他的插入与射精。　　延迟射精　　方法是:·让他持续前戏,而且先不要给他回应。研究显示,如果抚摸的方式得当,一位女性在爱抚30秒钟之后就欲望就会被挑起,所以你那位也不用等多久。·他的目标应该是你的性感地带--乳房、大腿以及性器官。告诉他应该怎么做。　　第二步:确定他把该做的都做了　　想要持续增温,就要确定你的男友一直遵照你的意思持续着对你的身体刺激(记住在他开始疲倦或是不知所措时,你要帮他摆脱困境)。而且还要不时对他投以一瞥。无论进行到哪一阶段,当你看到他的阴茎顶端开始膨胀、睾丸更加靠近身体时,恐怕你就要放弃共同高潮的机会而让他及时进入,因为这是他高潮来临的征兆。　　如果他还挺得住的话(让他想一些无聊的东西就可以),那就注意一下你高潮来临时的征兆,以为下一阶段做好准备。性高潮前,你全身的肌肉都会紧绷起来,下体也会更加润滑。　　如果有了这种感觉,就说明你已经准备好了。　　第三步:统一步调　　当你的盆骨肌肉紧张起来时(你会感到你的骨盆底部及肛门处有一种紧绷的感觉),就让他进入。这样做的目的就是统一你们俩人的步调。　　如果你尝试CAT(直线交合技巧,见103页)体位,他的骨盆骨会在冲刺时摩擦到你的阴蒂,更会加重这种感觉。如果你能从这里开始形成均匀且稳定的节奏,那你们就定能携手攀上峰顶了。