分类：生活-保健养生
问题：吸收的问题我小时候挺胖的，大一点就瘦了，我吸收也不好，我是先吸收 
我小时候挺胖的，大一点就了，我吸收也不好，我是先吸收不好而瘦的，还是吃的不多才瘦的？哪个起决定性作用？
回答：很多人小时候是比较胖的，长大后变瘦，其中的一个原因是体质，得了病很容易就瘦下来。有病肯定吸收不好，长不好。再就是长大抽条，会变瘦，遗传是决定因素之一。所以，吸收不好是主要的。吃的少在某些人是个原因，但大多数人并不会吃的少。营养吸收不好的原因—— (l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。 (3)注意冷暖。“十个胃病九个寒”。因此注意冷暖十分重要。有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 (4)要坚持参加适当的活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，增加食欲和吸收功能。