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问题：很胖很胖来了，最有效的减肥方法是什么啊，我要减肥啊。 
很胖很胖来了，最有效的方法是什么啊，我要减肥啊。
回答：大多学习工作的人，都会由于各方面的压力而影响身体健康，影响新陈代谢的进行，譬如很多人到中年的人脸上会长斑长痘就主要是内分泌失调引起的，身体的代谢机能不好，就容易在脸上出现色斑、痘痘之类的“信号”。而调理好肠胃和内分泌是关键。建议楼主买两盒碧生源常润茶，清宿便排肠毒的效果挺好的，能保证你每天准时上厕所。我喝过半年左右，效果真挺好的，至少现在脸上不长痘痘了，O(∩_∩)O~呵呵。我现在算是知道了，长痘痘跟吃辣、油性皮肤根本就没关系，只要把内分泌调好了、排毒弄好了，不止能吃辣不长痘，连皮肤出油量都减少了呢早上起床一杯白开水，上午9-10点一杯盐水，晚上一杯蜂蜜水，对排毒养颜清痘会更有帮助。