分类：健康-精神心理科
问题：一到晚上就乱想，白天很高冷不善与人交流，家里人话一多我就生气，睡? 
一到晚上就乱想，白天很高冷不善与人交流，家里人话一多我就，睡眠也不好，几乎是倒过来的睡眠时间。
回答：首先，考虑到你的年龄，处于青春期，话少以及不愿与人交谈是很普遍的一种现象，对应这种问题，你可以多多培养自己的兴趣爱好，多打篮球啊这类的体育运动；积极与人相处，每天试着和更多的人交流，沟通；与家里人多交流沟通，他们说什么要耐心听，你已经不是小孩子了，他们说的不对的地方你可以提出来，大家一起讨论，对的就要及时改正；有什么心理话可以找一个好朋友倾诉，也可以写日记。纪录每天的心情。另外，青春期是每个人必经的成长阶段，所以敞开怀抱阅纳现在的你，别害怕，大胆的成长吧～～