分类：健康-内科-神经内科
问题：对于高血压高血脂有什么保养方法吗?我的父亲患有高血压高血脂,有时 
我的父亲患有高血脂,有时还会有脸红的状态,平时都在吃药,但是"是药都有三分毒",所以我想知道有没有什么保养的方法?
回答：    很简单！锻炼吃素。因为高血压、高血脂都是胆固醇和饱和脂肪酸所导致。而造成人体得病的毒素75%都来源于肉类，只有15%来源于植物。胆固醇则全部来源于肉类！逐步改变饮食习惯，不用吃药自然健康。现代人所有的时髦病，什麼心脏病、脂肪肝、各种癌症、脑中风还有什麼骨质疏松之类的病都是胆固醇和饱和脂肪酸摄入过多的缘故。善良的人们以为多吃点营养对身体好，岂不知身体对蛋白的需要是由一定数量的，过多反而造成钙的流失，钙流失又形成高血压（这只是其中的一种，高血压形成的原因很多）高血脂，最后造成疾病。我妹夫就是胆固醇高引起心脏病，去年做了几个支架，现在馋也得悠着点了。