分类：烦恼-两性问题
问题：关于手淫带来得问题大家好：我是一男性，今年25岁，大约在15岁
大家好：我是一男性，今年25岁，大约在15岁---16岁时第一次出现了遗精，由于有快感、好奇，所以经常用手去揉，在头几次很容易勃起但不射精，带着疑惑又经常在睡觉时和在没有他人时用手去揉阴茎，偶然发现用手上下揉阴茎才射精，由于对性的渴望而一发不可收拾，随着生理的成熟和心理的追求开始看黄色光盘，每一次看时都会用手来满足。在持续一段时间后感觉身体很虚弱，但已经不能制止自己。时间长了以后开始频繁自动遗精，有时在作完后的2---3天就自动遗精。有时强制自己不做时夜晚很难入睡，那时阴茎涨的很厉害，即使睡着以后做梦都在与女性在作爱，而且梦境所见女性性器官很清晰随大家好：我是一男性，今年25岁，大约在15岁---16岁时第一次出现了遗精，由于有快感、好奇，所以经常用手去揉，在头几次很容易勃起但不射精，带着疑惑又经常在睡觉时和在没有他人时用手去揉阴茎，偶然发现用手上下揉阴茎才射精，由于对性的渴望而一发不可收拾，随着生理的成熟和心理的追求开始看黄色光盘，每一次看时都会用手来满足。在持续一段时间后感觉身体很虚弱，但已经不能制止自己。时间长了以后开始频繁自动遗精，有时在作完后的2---3天就自动遗精。有时强制自己不做时夜晚很难入睡，那时阴茎涨的很厉害，即使睡着以后做梦都在与女性在作爱，而且梦境所见女性性器官很清晰随带而来得是遗精。大约在着之后的几年里基本上是手淫（2---3天一次，有时一天一次），这样就不会在夜晚醒来换内裤。在最近的一年里有所收手（由于身体状况）但基本上在一星期作一次，很想那种快感。由于次数频繁（一年的时间里），发现精子在射出时很稀只有严重逼出时才见到稠状精体。精子量也很大程度减少，而且需要射精的时间也长，生殖器也不向以前那样硬，现在很软时就射精。我现在很担心自己的生殖能力是否正常，和对身体的影响。用什么方法才能制止遗精和手淫。请教这一方面的有关人士给我作一解答，再这里谢谢您。
回答：不要太大心里压力
适当自慰对未婚男孩子，有益处，可以舒缓压力。
但不要过度，如果感到身体不舒服，就要注意休息，注意营养，多参加体育活动，不要有太大心里压力