分类：健康-精神心理科
问题：又要请大家帮我了，这次我悬赏分给高点我现在有种非常奇怪的心态：就 
我现在有种非常奇怪的心态：就是怕别人笑，其实我也知道别人笑我什么，我就当无所谓，所以，现在每次别人笑我的时候我就什么也不说，什么也不做。到这，我又有这么一种心态：这样做，别人会不会觉得我太软弱了？而我觉得作为一个，是不应该这么软弱的，要不然会被别人看不起。所以，虽然现在每次我都一点不在乎别人笑我（什么也不说，什么也不做，就当他没有笑），但是每次心理又觉得很不爽。请大家给我点建议。
回答：有时候，或许是你自己太敏感了，你说呢?生气时，先问问自己，此气该不该生?有时候他人可能是无意间冒犯了你。也许是你自己想太多了，别人是否是在笑你不重要，重要的是你自己要调整心态，正确对待那些似是而非的“笑”。皇帝还有人背后骂三声呢，即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它生气，纯属“用别人的错误来惩罚自己 “，是很傻的。 离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。 找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进 程。 到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或，把注意力转移到其它事物上去，心里的 气自然会渐渐的消除。干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，上网、游戏、、、、一个善于体谅他人和平心静气的人都是宽容大度，涵养很深的人，所谓“宰相腹中能撑船“，这肚量是平日注意涵养的结 果。因此，学会消气，首先应该努力加强自身修养，开阔心胸， 才能提高心理承受能力，才能使自己成为少生气和快消气的乐天派。呵呵，不要把自己的思维停靠在他人的脑袋上，那样当然不快乐了，多想想自己还有什么要做的事，就不至于那么在意别人的笑容里是否隐藏了刻薄。你说呢？做好自己该做的事，快乐生活。生活自然也会更快乐。祝你快乐！