分类：健康-人体常识
问题：午睡睡不着。给生命带来影响。怎么办午睡睡不着整天为午睡烦恼。还有 
午睡睡不着 整天为午睡。还有就是每天下午到晚上头脑都晕晕的。一点精神都没有。很难受。象一个死人一样，现在感觉午睡已经给我的生命带来了阻碍。怎么办。午睡不能睡已经八年了，每到午睡。就好象有东西缠住头脑一样 不能入睡。午睡已经给我的生活，感情。学习带来了象灾难一样，已经看过医生。还有想了很多办法都一样睡不着。怎么办，谁能给我帮助，谢谢各位了
回答：放松心情，顺其自然。中午睡不着就躺在床上眯一下，脑子里尽量不要想事，即使没有睡着，也可以使身心都得到休息。之后就给自己心理暗示，告诉自己这样休息就能保证下午饱满的精神。