分类：健康-男科-前列腺科
问题：感觉身体很虚，稍微动动就气喘得不行，怎样才能够改善这一状况？最近 
最近总是觉得浑身无力，稍微动动就气喘得不行，而且也不大好，从早到晚都觉得很困，像是永远也睡不够的样子。我该通过什么方式去改善这一情况呢？
回答：我觉得你可以多参加体育锻炼。缺乏运动会导致人体的免疫力下降，容易生病，精神状态也会变得不好。而多参加一些运动，就可以起到很好的效果，特别是有氧运动，如跑步、骑自行车等。这种运动强度较低，比较适合你现在的状况。而且有氧运动能够增强心肺功能，对调节心理和精神状态也很有帮助。每周进行3-5次，相信应该会有比较好的效果。运动中可以喝日加满力水，能够很好地为机体补水，这也是非常关键的，不要忘了哦~