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问题：女人例假吃什么补血，女人月经期间吃什么补血好女人例假吃什么补血， 
女人例假吃什么补血，现在身体有些虚弱，面色暗淡很多，平时我每天都吃一个的，现在也是经常吃，还有其他比较好的方法补血吗，月经期间吃什么补血效果好呢
回答：女人例假期间补血，补铁是关键，铁是人体生成血红蛋白的元素，女人一般都是月经失血导致铁流失引起的脸色苍白、萎黄的贫血症状，先做好的饮食，通过摄取食物来补充，如猪肝、红枣、黑豆、木耳等补铁食物，还有鱼类、豆类等蛋白质食物。
如果月经期间出血过多有头晕、脸色暗淡的症状出现，建议服用补血的铁剂铁之缘片，来补充流失的微量元素铁以及蛋白质等矿物质，口服铁之缘片，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血，一般一个月这样就可以改善苍白和萎黄的脸色，你可以百度多了解下。