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问题：吃什么食物对伤口有帮助？在工作的时候不小心搞伤了脸部！并去医院缝 
在工作的时候不小心搞伤了脸部！并去缝了两针！心里好害怕日后会留下一条疤痕！有人可以告诉我这样要忌食什么食物和应多吃哪些有帮助的食物吗？谢谢了…！
回答：脂肪脂类为细胞膜和炎性介质的基础，它的缺乏会导致伤口愈合 
缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 
葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可 
缺少的。在伤口愈合期从食物中补充糖分是很有必要的，如可多吃含 糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 
蛋白质饮食中增加蛋白质及胶原蛋白，能促进伤口愈合，减少感 
染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。 
维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，促进伤口 
愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 
维生素C可以促进胶原蛋白的合成及交联，促使伤口愈合。存在 
于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。