分类：健康-人体常识
问题：如何才能使人很快睡着？困了就上床睡觉，可是一躺下就睡不着，在床上 
困了就上床睡觉，可是一躺下就睡不着，在床上翻来覆去的，满脑子，想请问大家有什么好方法能使人很快睡着吗？
回答：我说一个简单易行,而且行之有效的,也是我用过的,就是,晚上躺到床上,用一个指头,按住肚脐眼,自己觉得轻重适合就好,数一百下,当天就效,愿天下人共眠.