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问题：我要减到90斤本来想传个照片来给大家看的，谁知道照片太大，不能传 
本来想传个照片来给大家看的，谁知道照片太大，不能传。。。那我还是简述一下我的基本情况吧本人161cm，113斤，挺白的，瓜子脸，在校学生（大学），因为胸比较大造成了厚胸的现状，胳膊也比较粗，最要命的是小肚子和大腿。。。想，不要那种吃药或者抽脂的，要健康类型的ps：1 每天都要上课，有时甚至上整天，还会自己去上晚自习，所以，什么“少吃”，“不吃”之类的建议大家就不要提了，太不符合实际   2 因为是学生，所以什么减肥汤之类的大家也省省。。。我没有锅煮那些稀奇的东西   3 还是因为是学生，希望大家提供的小运动都能在宿舍的单人床上完本来想传个照片来给大家看的，谁知道照片太大，不能传。。。那我还是简述一下我的基本情况吧本人161cm，113斤，挺白的，瓜子脸，在校学生（大学），因为胸比较大造成了厚胸的现状，胳膊也比较粗，最要命的是小肚子和大腿。。。想，不要那种吃药或者抽脂的，要健康类型的ps：1 每天都要上课，有时甚至上整天，还会自己去上晚自习，所以，什么“少吃”，“不吃”之类的建议大家就不要提了，太不符合实际   2 因为是学生，所以什么减肥汤之类的大家也省省。。。我没有锅煮那些稀奇的东西   3 还是因为是学生，希望大家提供的小运动都能在宿舍的单人床上完成，谢谢大家   4 全身上下就小腿好看了，不想因为运动把它给整粗   5 想考研，所以一下子占用半小时以上的运动（如慢跑）实在是太奢侈了。。。知道自己提的条件太苛刻，所以悬赏分数也相应的不低，希望大家能帮帮我
回答：健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用草本营养提升人体基础代谢率，用草本植物摄取高营养低热量的代餐方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，它的减肥方法被国际公认为是最安全有效的。我使用这种健康方法成功减肥20斤，一点没反弹，每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了自己很多的亚健康疾病。质量好不好,不是商家说了算.要看自己的效果才是最有说服力的！更多知识也可以看我腾讯空间