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问题：关于喝豆浆女性，三十六岁，每天早饭后都喝杯豆浆，这样好吗，喝豆浆 
女性，三十六岁，每天早饭后都喝杯豆浆，这样好吗，喝豆浆有数量限制吗，谢谢
回答：
饭后喝杯豆浆非常好！营养互补
蛋白质是构成人体重要物质。米、面等食物中所含蛋白质缺少赖氨酸。豆类蛋白质缺少蛋氨酸和胱氨酸。混合使用，可以取长补短，有利于蛋白质的吸收。

喝豆浆不是多多益善！
过量食用蛋白质对人体有多种危害：蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸、铵盐、尿素等在一定条件下可对人体产生毒副作用。会增加肝脏负担，而且容易引起胃消化不良。

成年人每天饮（1—2）次即可，每次（250—350）毫升为好。