分类：生活-生活常识
问题：用什么来代替抽烟这个事情？首先声明一点哈：虽然陆陆续续抽了大约1 
首先声明一点哈：虽然陆陆续续抽了大约10年烟，但是我没有烟瘾的，不过正如之前我看过一篇文章说，抽烟难戒有一点是习惯问题，即伴随抽烟整个动作产生到结束时的一些“相应发生地事情”，比如饭后一支烟吖，边看边抽烟啊（一些人是吃零食）。因为乱吃零食会导致发胖，所以这个毛病我戒掉了；而后来发觉抽烟影响身体是其次（我一般不吸进肺里），但牙齿会变色，所以我也打算戒掉，不过这样一来生活中的一些小动作就明显减少啦。就像有时我们吃零食并不是饿了，而是觉得嘴动着要舒服些，抽烟也是，总喜欢在做一些事情的时候附件一些小动作。所以，现在的问题是，如果不抽烟了，那用什首先声明一点哈：虽然陆陆续续抽了大约10年烟，但是我没有烟瘾的，不过正如之前我看过一篇文章说，抽烟难戒有一点是习惯问题，即伴随抽烟整个动作产生到结束时的一些“相应发生地事情”，比如饭后一支烟吖，边看边抽烟啊（一些人是吃零食）。因为乱吃零食会导致发胖，所以这个毛病我戒掉了；而后来发觉抽烟影响身体是其次（我一般不吸进肺里），但牙齿会变色，所以我也打算戒掉，不过这样一来生活中的一些小动作就明显减少啦。就像有时我们吃零食并不是饿了，而是觉得嘴动着要舒服些，抽烟也是，总喜欢在做一些事情的时候附件一些小动作。所以，现在的问题是，如果不抽烟了，那用什么事情来代替呢？比如看电影的时候，啥也不做就在椅子上坐着看，总觉得少点什么。ps：喝茶、抽烟，哪个更容易导致牙齿变色？
回答：抽烟就是瘾的问题啊
主要还是意志力上要坚定!
嚼口香糖不错，不会发胖还有益牙齿
还能锻炼脸部肌肉
那嘴巴里一直有东西在
就不怎么会去想到抽烟了
而且口香糖和烟有一点还是相似的
就是都能提神啊
还可以在嘴巴里咬咬长条状的东西
像是长条的饼干啊,棒冰棍啊
什么都可以啊~
主要还是意志力喔!
要坚持!要有信念!
抽烟对人体很坏的~戒烟很重要喔!