分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：姐妹们，谁知道吃什么改善孕妇便秘？以前我并不便秘的，可不知道为什 
以前我并不的，可不知道为什么怀孕后就开始便秘了，非常的痛苦，每天在WC里坐一个小时还不能解决问题，太痛苦了。而且我每天就吃白菜和水果蜂蜜什么的，就是不能改变便秘的状况，每天肚子都很胀的很难受！自己难受到没什么，我很担心这样对胎儿会不会有什么影响啊？？？
回答：怀孕初期便秘是很常见的，女人在怀孕期间经常坐在家里看电视、少出门、少运动，而且在饮食上都进行大补，大鱼大肉加上怀孕期间身体的变化便秘就会出现了，而且便秘是会影响胎儿发育的。
比如肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对身体造成严重的后果，对胚胎发育中的婴儿也会造成严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。还有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产等。
平时多注意运动多吃些水果蔬菜吧，如果效果还不理想就买保灵孕宝试试，保灵孕宝是孕妇用的保健品，可以孕妇所需的充叶酸、铁、锌、牛磺酸、VC、VB1、VB2、VB6、蛋白质等，对便秘效果也非常的好，希望能够帮到你。