分类：生活-生活常识
问题：最近妈妈总是失眠，有人说睡前喝点酒有好处，但不知哪种酒对助眠更好? 
最近总是失眠，有人说睡前喝点酒有好处，但不知哪种酒对助眠更好，但同时又不会伤身体？
回答：　　黄酒吧，个人觉得黄酒比红酒白酒更养身一些。黄酒含丰富的氨基酸、蛋白质、无机盐和微量元素，也是对身体营养的一个重要补充。黄酒喝起来不刺激、不紧涩，如果妈妈喝，在口感上也更容易接受一些。建议不要为了便宜而买一些不知名的小品牌，有些黄酒喝起来是那么个酒味，但酒体其实是勾兑的，营养就大打折扣了。我个人比较信任绍兴的塔牌黄酒，由于塔牌黄酒是纯手工酿造，另外经过低温发酵、多年陈化，出来的酒香就是不一样。最后“随机赠送”一个塔牌微博上看来的缓解失眠小秘方：“黄酒核桃泥是有益睡眠的常用药膳，失眠者可以用此药膳搭配一些有益睡眠的食物：如蜂蜜、桂圆、牛奶、大枣、木耳等，此外玫瑰烤羊心、猪脊骨汤效果也不错。”希望对你有帮助！