分类：健康-精神心理科-心理科
问题：怎样自我矫正口吃　请大家帮帮我我平时聊天或没事打电话聊着玩的时候 
我平时聊天或没事打电话聊着玩的时候口吃的很轻，就是有事情或打电话有事情要表达的时候口吃的特别重。小时候口吃的轻，现在都28啦。我知道这是和紧张有关但是我不知该如何克服？请各位大侠和我讲一讲
回答：优秀是一种习惯，健康亦然如此口吃其实就是一种习惯，只要你在日常中有意识地去一点点纠正就可以改变。不要急于求成，今天比昨天好一点，明天比今天好一点就行了比如昨天你有意识地纠正自己2次口吃，那么今天如果能够进行3次，这样就是进步。当然我们不可能一直能够增加这种行为，也不可能每天都在增加这种趋势，比如每天纠正自己两次坚持1个月，第二个月开始每天3次坚持2个月.....我以前也有口吃的习惯，后来就是这样改掉的，当然现在多少有点，但是别人已经觉察不出来了。嘿嘿其次不要太去刻意强调自己的“问题”，否则你的很多努力将是白费，比如说我们刚学骑自行车的时候，看见路上有一块石头，我们很害怕会撞上，所以很紧张很在意，而且我们十之八九会撞上，而这石头可能只占道路的十分之一，为什么呢？因为我们在想躲这块石头的时候，怕撞上所以眼睛就盯着它，我们太在意它了，所以......忘了自己口吃的习惯，不要把它当成毛病更不能当做问题，它是你这个人的一部分，和你是有缘分的。如果你认为它是毛病，那么你的厌恶情绪会让你的努力的道路上痛苦到底。最后相信自己行的，祝你好运！PS：什么绕口令啊之类的会增加自己能力的怀疑，我建议不要去试。一个口齿伶俐的尚且很困难更何况是还有些口吃的能，一般专家的、学院派的观点有待于实践的检验，不可以当做真理啊。