分类：生活-育儿
问题：我儿子3岁半，一点也不愿意吃馒头，也不喜欢吃蔬菜，很爱吃肉，怎么? 
回答：有的宝宝不爱吃蔬菜，甚至严重到一吃青菜就会恶心、呕吐，弄得家长很烦恼，下面提供一些参考方法：
（1） 吃饭时，一开始不要急于先给宝宝吃鱼吃肉，可趁着宝宝饥饿、胃口好时，先让宝宝吃蔬菜。常言道，饥不择食，这时吃蔬菜宝宝会觉得味道特别好，很喜欢吃。以后，他就习惯吃蔬菜了。
（2） 让宝宝参与拣菜，1~2岁的宝宝也许不会做这样的事，但大人可以教他，如教剥豆子、摘菜根等，只要让宝宝体验到他参与了做饭的劳动就行。这样，在吃饭时，大人说：“这是宝宝拣的菜呀！”宝宝吃起来会特别有味。
（3） 利用宝宝爱吃面食的特点，常常包些馄饨、饺子，让宝宝很自然地摄入一定量的蔬菜。
（4） 宝宝不吃蔬菜，切忌硬塞，那样反而会加重宝宝对蔬菜的反感。
（5） 要经常变换蔬菜的做法，不要经常只吃一种菜，或一种菜的做法总是不变。要讲究色、香、味，让宝宝一看就爱吃，一吃就想多吃。