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问题：如何快速瘦腿青春期因为突胖突瘦，大腿小腿，出现了暗红色的肥胖纹， 
因为突胖突瘦，大腿小腿，出现了暗红色的肥胖纹，谁知道怎么去除？不要广告，谢谢！最好是能再1个月内去掉或变淡的~【55555~一个月后要游泳考试】跪求良方~~~~~
回答：瘦整个大腿： 

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
 
瘦大腿内侧：

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。

瘦大腿外侧：

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。习惯后加快速度。