分类：健康-精神心理科-心理科
问题：精神紧张，压力大，如何放松最近明显感觉精神紧张，压力大。如何才能 
最近明显感觉精神紧张，压力大。如何才能放来？
回答：想放松，就一定要做自己感兴趣的事情。消极的方法就是逃避导致你精神紧张、压力大的事情，积极的方法就是迎难而上，把这坏因素一个个捏碎!!!