分类：健康-人体常识
问题：怎么才能知道自已缺不缺维生素现在的广告好多，我不知道自已缺不缺维 
现在的好多，我不知道自已缺不缺维生素呀．我的指甲长出来的全部都是白色的．医生也不知道是怎么回事．听说吃２１金维它是补维生素的．是不是呀．但是我不知道自已是否缺维生素呀．怕吃了反而有副作用．
回答：去做个微量元素的化验; 现在很多药店也有电子仪器来做,而且是免费的!