分类：生活-生活常识
问题：白天困晚上精神很影响学习怎么调整回来啊? 
回答：睡觉前做做大运动量的事吧，累毙了就能睡了啦，例如跑步打球爬山或者收拾屋子或者你看了听了想打瞌睡的东西啦。还有早上早点起床，多?都要起床，你白天?得走路都睡得着了，一到晚上就洗澡睡觉就行了啦。