分类：生活-保健养生
问题：每天吃多少分量奶酪不会胖 
每天吃多少分量不会胖
回答：每天吃80克奶酪就可以了。每100克奶酪中含有23.5克蛋白质，0.06毫克维生素b1，0.91毫克维生素b2.奶酪蛋白质的含量是牛奶的10倍左右，钙的含量也特别高，对一个成年人来说钙就够了；其维生素a的含量也相当的高，在200微克左右，但它并不是高脂肪、高蛋白、高热量，而是高钙、高蛋白、高维生素的三高健康食品。