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问题：什么样的护眼灯才能真正起到作用？选择多少功率的合适？ 
选择多少功率的合适？
回答：现在市场上的护眼灯，技术上宣传一般有“采用变频电子镇流器，利用把低频闪提高至高频闪的工作原理”和“将交流电进行降压整流变为直流电，输入特制灯管的方式”两种。如果是改善眼睛的阅读疲劳，后者效果会好些明显些。

另外，护眼灯最好是采用三基色荧光粉的灯管，显色性比较好。

功率选择方面，要参考学习环境的明暗来选择，如果是只开台灯的暗环境，功率不宜过大。也可以选择有明暗两档调节的型号，这样可以适用环境范围能广些。没有固定的要求，够用、适用就可以啦。