分类：健康-内科-内分泌科
问题：血糖偏高怎么办，如何控制不得糖尿病？ 
偏高怎么办，如何控制不得糖尿病？
回答：根据糖尿病的最新诊断标准，如空腹血糖≥ 7.0 mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.0、或葡萄糖耐量试验 2小时  ≥11.0 时，即可诊断为糖尿病。血糖偏高，如超过上述标准，则应按糖尿病治疗，如达不到标准，则是糖尿病前期，或隐性糖尿病，应积极做好糖尿病的防治。糖尿病防治方法： 1、高危人群防治：糖尿病有家族遗传的倾向，对有糖尿病家族史、肥胖、少动等糖尿病高危人群，应注意糖尿病的防治，加强血糖监测做到早预防、早发现、早治疗。2、控制体重：肥胖是糖尿病的重要促发因素之一，肥胖可使胰岛素受体异常，使脂肪、肌肉等摄取和利用葡萄糖减少；多食及肥胖、少动、年龄增长等，均为Ⅱ型糖尿病的促发因素。因此，控制体重有利于胰岛素受体异常的恢复，是防治糖尿病的重要措施。3、控制饮食：进食糖类过多是引起糖尿病的诱发因素。我们进食的米、面等，虽不是甜食，但都是碳水化合物，进入人体后均分解为葡萄糖。过量饮食，使胰岛负荷加重，功能减退，诱发糖尿病，节制饮食可减轻胰岛β细胞负担，有利于糖尿病的防治。4、锻炼——体力活动可促进糖的利用、减轻胰岛负担，为防治糖尿病的有效方法之一。1、注意饮食控制：这是防治糖糖尿病的主要方法，适当节制饮食，可减轻胰岛β细胞负担。 3、加强运动和锻练，即可增加糖的利用，有利于血糖的恢复。 4、消除肥胖、控制体重，戒烟、低脂等也是控制血糖的重要措施。因此，只要加强预防措施，特别是要做好饮食控制，血糖是会转为正常的。