分类：生活-生活常识
问题：吃水果的学问水果可以和早饭一起吃吗 
可以和早饭一起吃吗
回答：最好饭前30分吃，或饭后2H吃
与主食（饭）一起进食，水果不能及时消化，1.营养成分不能吸收。2.由于胃酸，消化酶等作用导致水果在体内发酵分解 ，使人容易出现胀气、便秘等症状