分类：生活-保健养生
问题：经期错乱是营养不良了吗？？我这样算是营养不良吗？还有时间长了不吃? 
最近一个多月，我早上很少吃早餐，一个月中只有两三次，中午主食吃一些米或是饼之类的，不定时会吃些面包和酸奶．有时也会吃些饼干，但蔬菜，水果，粗粮，和肉食都很少吃，我例假这个月前就应该来了，但直到现在还没一点反应，我有点胆心．．．
回答：你的营养严重不行,一定要注意啊,女人的身体最重要.
你要多吃鸡肉和鱼肉,不胖又很有营养.多吃水果啊,饼干的话最好吃奇客或威化,那是粗粮.
要多喝说,大口大口喝.对身体很好.一定要注意啊