分类：生活-保健养生
问题：怎么才能补充锌元素? 
回答：含锌食物有：鱼、牡蛎、瘦肉、谷类食品、豆类食品、干果类、各种蛋类，都比较丰富。平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。