分类：生活-生活常识
问题：有起床气怎么办早上起床脾气不好什么的我也不说了，最让我受不了的是 
早上起床脾气不好什么的我也不说了，最让我受不了的是只要一被吵醒就很容易哭，尤其是在我睡得很好的时候，基本上是逢吵必哭，而且快睡着时也经常一点点小事就容易哭，像个一样。但平常脾气挺好的。如何可以让这种情况不再发生啊……
回答：你这情况和我堂姐很像哪。不过我觉得吧，主要是睡眠质量不好，或者是睡得太晚，以致于没有达到休息标准程度，所以当然会有起床气。最好是改掉不好的睡眠习惯，提高睡眠质量。起床气嘛，其实也可以控制。一个是睡饱了就没脾气了，二个就是让自己清醒点，学会控制自己的情绪。