分类：生活-美食/烹饪
问题：吃鱿鱼有益于健康吗 
回答：鱿鱼 
营养成分：蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、碘。 
食疗作用：味甘、咸，性平，有润肠通便、祛火清热的功效，对身体虚弱、消瘦乏力、小便频数、肠燥便结以及高血压等有一定疗效。 
注意事项：脾虚便溏者不宜食用。