分类：生活-生活常识
问题：吃什么才能壮些吃什么才能使人壮些! 
吃什么才能使人壮些!
回答：五谷为养，主食粗细粮结合；
副食荤素结合，
常吃肉禽蛋奶、魚虾贝类食物。
多吃些水果蔬菜。
每天充足睡眠八小时。
心态理智平和，开心快乐。
经常运动、健身，体格壮实！