分类：烦恼-两性问题
问题：怎样的性生活周期才有利于健康 
回答：保持健康的性    性生活，小心从事 　　　　   性生活是夫妇正常生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。反之，不讲性卫生的性生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命。因此，每对夫妇都应懂得性生活时要注意的事项： 　　　　1．生殖器官要保持清洁。 　　　　不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排原一次，有利于特性交时排入膀脱内的细菌排出来，可减少感染机会。 　　2．性生活次数要适当。 　　　　防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3－4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适？要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以性生活后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则。 　　3．劳累期间不宜性生活。 　　　　在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病；女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。 　　4．患病期要停止性生活。 　　　　夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止性生活，因疾病本身已使身体受到损耗，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。另外，由于疾病的影响，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。 　　5、月经期要禁止性生活。 　　　　每月行经一般为3－5天，长者可达6－7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于性交感染引起尿道炎、膀肽炎，而发生尿频、尿病等症状。结婚当天如来月经，也应禁止性生活，不然引起生殖器官炎症（子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等），既损害健康又可影响日后的性生活，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。 　　6．妊娠期要慎行性生活。 　　　　在妊娠初的3个月里，会由于性生活的刺激引起子宫收缩，引起女子腹痛、流血。甚至流产。妊娠末3个月，也应避免性生活，以防止由于性冲动的刺激，引起早产。尤其是妊娠末1个月，更不宜进行性生活，以免引起产道发炎。至于其他时间，虽不是绝对禁止，但应有节制。同时，要注意性交时女方腹部不要受压，性交动作不要过分剧烈。如果有流产及早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠期实行夫妇分居。 　　7、产褥期不应有性生活。 　　　　妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化，在产后逐渐复原，这一段时间大约需要6－7周。特为产褥期或称“月于”。此时，产妇身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，因此，产得期应注意休息，期间不能有性生活，避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如产后阴道血性分泌物持续时间较久，则节欲时间直相应延长。 　　8．哺乳期宜节制性生活。 　　　　此期虽不属性交禁区，但由于哺乳期女性的要求较少，同时由于主要精力在日夜照顾孩子，劳累疲乏，性欲减退，它节制性生活。女性生殖器由于哺乳而处于暂时萎缩状态。阴道壁较为脆弱，性交可能造成组织裂伤，而引起出血、感染。故男方应避免粗暴动作，节制性生活。 　　9．节育术后避免性生活。 　　　　施行上环及取环水，人工流产，大月份引产，输精管结扎后，剖腹产加绝育术后，1个月内勿性交，以免细菌进入宫腔，引起子宫发炎、输精管结扎局部感染及血肿产生。流产后子宫内股未完全恢复正常，子宫腔有创面，此时性生活可引起于官内膜发炎，形成于宫内膜炎、附件炎等，同时会影响以后生育。产后有子宫复旧不全或胎盘残留而致产后恶露淋漓不尽等情况，则根据病情，性生活时间还要适当向后推延。     保持健康的性生活    为较完整地解释“性发泄”这一性学术语，我们宜从有关人类的性心理生理方面的知识说起。 　　   一般人的性欲，都有“积欲”和“解欲”两个相辅相成的、彼消此长的能动过程，而发泄则是性欲的最后出路。性发泄可使人产生性乐趣或性满足感。发泄之后随之又强化了性欲的积欲进程，如此循环往复，形成了积欲与泄欲的相互为因果的全过程。 　　　　   这里值得指出的是，对那些为了获得频繁而量大的性满足而去无节制地发泄，则常易导致性欲减退、衰退、性快感缺乏终至性功能障碍等病苦。故不论男女夫妇，年岁老壮，适当节制性发泄而不纵欲，是十分重要且符合性养生原则的一项重要保健措施。当然，反过来提倡性压抑和禁欲，也是违反性本能的。故发泄与压抑，都要恰如其分。这样，既可长保自身健康，也才能适应现代的社会规范。有的人，当条件和环境不便或不适宜实现性发泄愿望时，多能采取一种积极的工作和知识追求的欲望来代替，使性欲在此时转换成另一类工作和欲望的新动力。一般说来，有健全人格的个体和善于养生调适的人，多能善于驾驭性欲，使之成为新创造的动力和源泉，从而大多在心理上也得到了新的、额外的或更佳的满足，这通常被称之为性欲的升华。 　　    由上可知，虽性欲及其发泄是人类的一种本能，但理智和修养的精神心理调适，也多可在一定的情况下，使本能的性发泄，转换成或变成更高层次的奉献欲或创造欲，并结出丰硕的促进社会进步的新成果来。这类性欲发泄的升华现象，在人类社会中并不鲜见。当然，一味追求性发泄的本能而作奸犯科的人或酿成性犯罪的事件，也时有所闻。这一得一失的心理调控和成败利弊，也颇发人深省的。