分类：生活-保健养生
问题：人在一天中的哪段时间锻炼好，是饭前锻炼好，还是饭后锻炼好？饭后多? 
人在一天中的哪段时间锻炼好，是饭前锻炼好，还是饭后锻炼好？饭后多长时间锻炼好？饭要吃几分饱？
回答：锻炼要在早上太阳出来后,傍晚太阳落山前,这样绿色植物进行光合作用,吸收二氧化碳,释放氧气,对人体有好处的.
最好在饭前锻炼,要是在饭后锻炼的话,要根据自己对食物的消化情况而定,一般在半小时以后.