分类：健康-外科-骨科
问题：手肘关节一用力就痛,有时做伸展活动会发出响声没有撞伤过,每日都会 
没有撞伤过,每日都会做大概10左右的虎外撑,但近段时间一做,手肘就会痛,用手按骨头没痛,做一运用力气,手肘就会痛,为什么会这样,我还应该坚持做虎外撑吗?平时没怎么,就做这个虎外撑了.
回答：我不知道什么叫做“虎外撑”，但是我猜想，你很可能患的是“肱骨内上髁炎”（高尔夫球肘）或者“肱骨外上髁炎”（网球肘）。
就拿肱骨外上髁炎来讲吧，主要是因为前臂的伸肌起点特别是桡侧屈腕短肌的慢性撕拉伤所致，这些肌肉反复收缩牵拉肌肉起点，造成了积累性的损伤。但是它又是一种自限性的疾病，保守治疗常能奏效，手术方法很少使用，除非是症状严重，保守治疗无效的极少数病人。一般症状轻微的患者，可以给予适当休息，避免有害活动，配合理疗和药物治疗可以缓解。常用的方法就是：痛点封闭！只要注射正确，疗效较好。也有的学者提倡手法治疗，但是没有得到推广。
肱骨内上髁炎的发病机理和网球肘的发病机理相类似，但是不如网球肘那样常见。属于前臂屈肌起点反复牵拉累积性损伤。治疗同上。
祝你早日康复！