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问题：上火了该怎么办?? 
回答：你好！
我个人认为中医的上火，也就是西医的炎症的表现。因为你看“火”上有“火”，不就是个“炎”了吗？
上火是由于各种原因如情绪激动、焦虑、劳累、刺激饮食等引起机体免疫力低下发生的一些不适症状，可以表现在各个器官组织如眼、耳、鼻、喉、皮肤、泌尿系统、生殖系统等等。
上火了就要避免不良的生活习惯，保持良好的心情。多喝点白开水。严重一点吃点消炎药。对症治疗。高热或症状严重就要及时到医院检查治疗了。