分类：健康-人体常识
问题：本人35周岁葡萄糖6.79甘油三脂是2.12两个值都偏高、胆固醇? 
本人35周岁 糖 6.79 甘油三脂是2.12 两个值都偏高、胆固醇 4.39 正常。 请问后期要注意什么 
回答：胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白都属于血脂肪，甘油三酯高也是说血液里面的垃圾和杂质偏多。血脂高会导致血管疾病，也就是心脏病的前因。主要从减少血脂，清除血液垃圾，软化血管3各方面治疗，有很多中药，西药，保健品。饮食是一个非常重要的因素，饮食不注意就造成病情加重，饮食原则，1、严格控制多余的脂肪，肥肉，垃圾食品，过多的热量等因素，就是少吃肥肉，少吃油炸食品，不要过多食用米饭和面食，以免造成过多热量转化成脂肪。2、多食用含维生素多的食物，多食用含纤维多的食物，青菜类等食物。3、食用含OMG3不饱和脂肪酸类的食物或者额外补充食品，可以化解血脂和清除血液垃圾，比如，山茶油，橄榄油，深海鱼油，海豹油等食物。4、适量运动，快乐的情绪和充足的睡眠等。