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问题：一个月内瘦15斤，有什么好办法吗？我想一个月内减掉15斤，不知道 
我想一个月内减掉15斤，不知道有没有可能呢？有经验的可以介绍些有用的办法吗？不要那些对身体有害的，什么专吃苹果或专喝牛奶的。我现在是一天跳1000下绳，室内原地跑步10分钟左右。但是快一星期了，1斤都没有瘦下来。110斤还是110，我快要疯了……
回答：我原来也是很胖,光靠跳蝇是没多大用的,还是要在饮食方面多加节制才行．早餐可喝酸奶，中餐和晚餐就只吃水果．头一个周大概可减３kg,当然这样会很难受，那就要找点别的什么事情做做吧，比如逛服装店是最好的了，看到那么多漂亮的衣服不能穿的时候．就更加坚定你减肥的信心了．最后愿你减肥成功　永远青春美丽！