分类：健康-精神心理科
问题：内向的我,什么事情都做不好我没有多少朋友,和同事也基本不说话。不 
我没有多少,和同事也基本不说话。不知道是我排斥他们，还是他们排斥我。我的社交能力很差劲，我总是害怕去做任何事情，害怕引起大家的注意。我记忆力很差，现在弄错了事情，公司有了损失，怪罪到我身上，我老是觉得自己很没用。没有朋友，没有工作能力，做事情还经常搞砸！我很害怕认识新的人，害怕与他们交往，害怕与他们相处，害怕自己犯错误。因为自己记忆力差，老是记不得谁是谁。我现在老是对什么都莫不关心，其实我内心不是这样的，但是，很多时候，我都说不出话来，当一个人的时候，又有很多话一个人自言自语。现在工作也是，老是搞砸，不懂，也不敢去问，和同事没法我没有多少,和同事也基本不说话。不知道是我排斥他们，还是他们排斥我。我的社交能力很差劲，我总是害怕去做任何事情，害怕引起大家的注意。我记忆力很差，现在弄错了事情，公司有了损失，怪罪到我身上，我老是觉得自己很没用。没有朋友，没有工作能力，做事情还经常搞砸！我很害怕认识新的人，害怕与他们交往，害怕与他们相处，害怕自己犯错误。因为自己记忆力差，老是记不得谁是谁。我现在老是对什么都莫不关心，其实我内心不是这样的，但是，很多时候，我都说不出话来，当一个人的时候，又有很多话一个人自言自语。现在工作也是，老是搞砸，不懂，也不敢去问，和同事没法交流，每当同事说起其他的，总是害怕说是不是我。我到底该怎么办呢？
回答：送给你一句话，每一个人都有自己存在理由。人不要自卑，妄自菲薄，既然你到这里来提了问，那么说明你是想改变自己的。其实工作搞砸了并不是你故意的，你要知道，每个人都有自己不顺心的时候，而且甚至有比你倒霉得更多的人，但他们也很乐观开朗的过着自己的。我想你该试着去接近自己身边的人，也许你从小就是这种以一种孤立的眼光来对待世界，现在大了，我想要你一下就改变那是不可能的。你要相信一点，只要你用心交往，那么别人不会伤害你，朋友在人生的路上是很重要的角色，别人也不会无缘无故地说你什么，你要相信自己，YOu are the best. 所以你从现在开始，应该好好认真对待自己的工作，尽量的去补偿，向领导道歉，保证把事情做好，然后以后一定踏踏实实地工作，别人有什么事情，尽量去帮助他人，但要考虑到自己的原则问题，这个东西你自己把握，不要做个自私，偏激的人，从这里赢得大家的心，然后碰见自己的同事，一定要开朗地打个招呼，开始的时候做到这些，你就走上了一大步。然后你在网上可以多加点人聊QQ等，培养一下自己的交流能力，然后就多在网上看看新闻啊，幽默笑话啊，一定要克服自己的心理弱点。我相信你能够成功！祝你好运！