分类：烦恼-家庭关系
问题：失眠最近都是晚上3点左右才睡，这样对自己的身体不好，有办法克制吗 
最近都是晚上3点左右才睡，这样对自己的身体不好，有办法克制吗？
回答：多注意平时的习惯，也不要有太多打压力，慢慢就改过来了。