分类：生活-保健养生
问题：小儿补锌怎样补好哪药补选哪种好，食补应吃哪些东西好哪 
药补选哪种好，应吃哪些东西好哪
回答：牡蛎(蚝)、小麦胚粉、谷类、蕨菜、蛏干、山核桃、肉类、肝脏、海鲜、蘑菇、蛋、乳品、芝麻等中锌含量相对比较高。但要注意：锌是人体的微量元素，入过多的锌的话会影响铁、铜等元素吸收。建议：适量吃点猪肝。对补铁、锌都有好处。这是食补的方法，如果用药，可以适当喝一些葡酸锌。   为了正确合理地服用含锌药物或吃一些加锌强化食品。有关专家指出：①儿童补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大；②牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服；③母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌；④对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗；⑤对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌；⑥锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。 总之，如儿童确诊为缺锌时，也应在医生的指导下用药，切勿盲目滥用含锌药物。