分类：健康-人体常识
问题：为何老是恐惧？不知道怎么回事，自己忧伤，恐惧，已经成了一种习惯： 
  不知道怎么回事，自己，恐惧，已经成了一种习惯：对以前自己干过的事情后悔，伤心。对伤害过自己的人，想起来还是伤心不已。对现在的事情也是伤心不已。有时候，一些困难已经解决了，自己还没来得及笑出声呢，脑中又突然出现来其他的令自己恐惧，或不高兴的事情，自己又开始伤心了。  甚至对未来某些可能让自己不高兴的事情，自己已经开始恐惧不已了，甚至一想起来，会咬牙切齿。害怕得头都快炸了。  怎样才能不这样呢？
回答：既然自己意识到伤害过自己的家人了.也给你自己带来这么大的痛苦(后悔.恐惧.伤心).那对于你个人来说.也是一种进步了.想不痛苦.那就用实际行动来做弥补吧.比如:多关心人.要用一颗真诚的心来温暖别人.无论从生活还是其他方面.都要做出无微不至的关怀.这样你的心病就好了.愿你心想事成!天天开心!