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问题：小腿爱抽筋我今年27岁,晚上睡觉腿总不敢伸直,因为一使劲伸直小腿 
我今年27岁,晚上睡觉腿总不敢伸直,因为一使劲伸直小腿肚就抽筋,有时睡觉时不自觉的伸直了,就会疼醒,还得慢慢地把腿收回来,好几年了,不知道这是怎么回事?
回答：小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。广告只讲腿抽筋是缺钙,其实夜间发作的小腿抽筋不止是缺钙,它与以下因素有关： 
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
你可做比对后自我判断,然后有针对性地采取措施.