分类：健康-精神心理科
问题：治疗失眠最有效的药物或方法?我母亲今年54岁,失眠已经有10多年 
我今年54岁,失眠已经有10多年了,每天睡得都不是很深,易醒,有一点轻微响动都能被吵醒,睡眠时间最多也就有4-5个小时,而且经常做梦,如果白天有什么事情刺激一下的话,晚上会失眠的更厉害.现在在扎针灸,但效果一般,总反复.请教高手给予帮助,多谢!
回答：你好!中医认为人到中年脏腑功能衰退,会导致气血不足或气血不畅,阴阳不平衡,气血不足不能养心神,则睡眠质量差,阴阳不平衡,阴虚内热,热扰心神也会睡不好.
你母亲刚好处于更年期时,这两种情况也许是兼而有之,最好给她找个好中医调理气血阴阳,她又属亚健康状况中的一种,中医对处理这中情况有独到之处!