分类：生活-保健养生
问题：贫血的人吃什么好 
贫血的人吃什么好
回答：贫血的人主要是体内的造血原料不足，特别是铁、蛋白质，我上次检查是缺铁性贫血，血红蛋白的数量都比较低下，只有不到90，我是这样调理好的，每周吃一些动物内脏、瘦肉、木耳鸡蛋，还有红枣、黑木耳等。同时吃一些补铁生血的铁之缘片，两周后头晕就减轻了，补充三个月后复查血红蛋白就达到正常值了。平时我也经常运动，慢跑、太极等，身体恢复的不错。