分类：生活-美食/烹饪
问题：吃什么东西可以缓解紧张?考试的时候容易产生紧张、焦虑的情绪，该怎 
的时候容易产生紧张、焦虑的情绪，该怎么解决？
回答：吃巧克力，喝牛奶，据说都稳定情绪，缓解紧张。考试时拭着用脚抓地，也可以缓解紧张，试试看。