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问题：红牛饮料在运动过程中能起到什么作用？ 
回答：运动过程中会消耗能量，产生代谢废物，过量的乳酸会导致肌肉酸痛。红牛含有牛磺酸、赖氨酸等。这些物质在肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12等B族维生素的辅助下促使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，可迅速补充机体所需能量，缓解疲劳，恢复体力。