分类：健康-人体常识
问题：嗓子不舒服怎么办?最近恐怕是烟抽多了,嗓子极不舒服,早上起床刷牙 
最近恐怕是烟抽多了,嗓子极不舒服,早上起床刷牙时干呕恶心,而且痰多,知道对身体不好,哪位在饮食方面给个建议,有润嗓的或蔬菜没?
回答：多吃冬瓜；多吃含粗纤维的蔬菜（豆角、芹菜）。
少抽烟；少吃肉类（尤其牛、羊肉）；少用糖及任何甜品。
喝淡茶；早睡觉。
服“清喉利咽颗粒”。放在嘴里含化，不要用水送。
嗓子痛得厉害，加服“利君沙”。
祝你健康。