分类：健康-精神心理科
问题：我的酸甜苦辣　在生活工作朋友亲人相处中在我的心中有一种无言的感受 
  　在工作朋友亲人相处中在我的心中有一种无言的感受，也不知是上天对我的不公还是自己心理的问题总有种说不清道不明的寂寞与孤独．同时有感到自卑与傲慢．在我心中无法道出了而难受．　　十几年的朋友在遇到困难时离我而去，工作中的同事我以真诚与袒护的心去对待他（她）人可我的一片好心总是得到别人的误解与隔阂．有时我也在反省自己是什么原因．而无法理解．同时感到语言交流中我说的这别人理解为那．我在一片空虚与寂寞．孤独中请高人指点我迷经我怎么了．现实社会的人与人就是这样的现实吗
回答：酸甜苦辣每个人都会经历，但是，最重要的是你用什么样的心态去面对自己，面对他人。现实生活中，我们每个人都可能遇到挫折。受挫后心理失衡很正常，但一定要及时的排解不良情绪。否则不仅影响工作、生活，还影响人的健康。你要知道，消极是于事无补的，反而让你的生活更容易受挫，还不如积极的面对生活，调整好心态。
　　
首先，要学会优势比较。当你受挫后，尽量去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。然后，再找出自己的优势，强化优势感，从而扩大挫折的承受能力。挫折同样蕴含着力量，处理好挫折也能激发潜能。其实，挫折感只是毁灭了自己原有的生活目标，因此，受挫后就要重新寻找一个方向，确立更切合实际的新目标。这可以把消极心理转向理智思索的过程。又可以激发和推动你去达到目标所必须的行动，从而鼓起你战胜一切困难的勇气，帮助你树立自信，找到生活的支撑点。

祝：健康快乐！