分类：生活-育儿
问题：听说乐力补钙伤肾是真的吗？那补什么好呢？递巧好吗？ 
回答：补钙的“钻石”标准    孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。所以，对孕妇来说，选择钙制剂尤为关键。为此，我们特别总结了五大选钙 “钻石”，可以使孕妇妈妈在“补钙”时，放下心中的疑虑，安心迎接宝宝的到来。　　钻石一：理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量　　中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源，以充分满足补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。　　　　钻石二：理想的钙制剂应该含有适量维生素D　　维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙，最好选择含有维生素D的钙制剂，如钙尔奇D。　　钻石三：理想的钙剂应该安全可靠，适宜人群广泛　　孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属（特别是铅）中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。钙尔奇D采用纯净高密度的碳酸钙源，钙源好，安全可靠，是孕期补钙的安心之选。　　钻石四：理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效　　好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。钙尔奇D就是这种碳酸钙制剂，而且已经在国内外进行了大量临床试验，证实其能够预防和治疗妊高征' 降低胎儿宫内发育迟缓的发生率，提高顺产率、改善新生儿健康， 显著提高孕产妇的椎骨骨密度的良好疗效。　　钻石五：理想的钙剂应该性价比高　　孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。如钙尔奇D，一片就含有600毫克元素钙，一天仅需服用一片，而且只要一元，非常实惠。而有的钙剂每片元素钙的含量非常低，一天需服好几片，不但麻烦而且性价比也自然低多了。　　目前市场上的钙制品中，钙尔奇D是符合五大钻石，深受广大消费者青睐的产品。它采用高浓度碳酸钙； 维生素D促进钙的高吸收；纯净碳酸钙钙源，安全可靠；经国内外大量临床医学证明：钙尔奇D疗效确切，是中国乃至全球众多医生推荐的钙制剂领导品牌；一天一片，只要一元左右，性价比高，充分满足孕妇乳母每日钙量需求和保障母子骨骼健康，是孕产期妈妈的放心选择。我不知道吃乐力会不会伤肾,你看看说明吧.乐力【药物名称】乐力 【分子式成分】每粒含氨基酸螯合钙523.6毫克、抗坏血酸钙145.0毫克、磷酸氢钙110.0毫克、氨基酸螯合镁167.0毫克、氨基酸螯合锌40.0毫克、氨基酸螯合铜1.7毫克、氨基酸螯合锰8.2毫克、氨基酸螯合钒0.1毫克、氨基酸螯合硅3.3毫克、氨基酸螯合硼0.9毫克、维生素D3200IU。 【药理毒理】本品系由人体成骨所必需的钙及多种微量元素通过配位键与氨基酸形成螯合物，并辅以维生素D3和维生素C制成的复方制剂。所含钙及微量元素吸收率很高，故能提高组织细胞对钙的利用率。维生素D3可促进人体对钙的吸收利用，维生素C及微量元素能促进骨基质生成，增强骨功能。 【适 应 证】防治钙、矿物质缺乏引起的各种疾病，尤适用于骨质疏松、儿童佝偻病，缺钙引起的神经痛和肌肉抽搐等。可用作孕期、哺乳期妇女及儿童的钙及维生素D3的补充。 【不良反应】偶见胃部不适。 【用法用量】口服。成人一日1-2粒；3～6岁儿童一日半粒，6岁以上按成人量。 【注意事项】肾功能不全或血钙过高者禁用。 洋地黄化的病人禁用。 心功能不全患者慎用。本品性状发生改变时禁用。 如服用过量或发生严重不良反应时应立即就医。 儿童必须在成人监护下使用。 请将此药品放在儿童不能接触的地方。 乐力钙的五大优点:1 符合补充,可以补充除钙元素外的其他元素诸如:镁,锌,铁,铜,钒,硅,硼,而且全部是以氨基酸鳌和合物的形式存在。2 吸收好,乐力钙主要是以氨基酸鳌合钙的形式存在，而人体对氨基酸的吸收是无条件的，所以乐力钙的吸收率达91%以上.3 零沉淀,乐力钙稳定分解于小肠溶液中,但在小肠中不解离出Ca离子,所以也不会和OH-形成钙沉淀，也不会产生便秘.4 价格便宜,每天合一块钱,一天一立.