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问题：急~~~~~~~~~~~~~请问怎么样才能在半个月内快速瘦腰，我 
请问怎么样才能在半个月内快速瘦腰，我的腰上有个圈~~~，谢谢啦
回答：半个月？那你只有节食了，少吃点，最好不要吃脂肪类的食物。还有要多运动，半个月你可以天天做仰卧起坐，这样，我想应该有效果。