分类：健康-精神心理科
问题：请教。。。。。。某人对我人生影响很大，把我害得很惨很惨，为此事我 
某人对我人生影响很大，把我害得很惨很惨，为此事我消沉若干年，我很想对其打骂一顿以泄心头之愤，但如今我感觉连吵架的力气都没有了，而最重要的是我即使泄愤也无法改变事实，我永远无法找回失去的东西，但如果就此作罢恶梦阴影却时常缠绕着我，同时会令对方认为我人善受人欺，我很矛盾，请问我该如何解救自己？
回答：一个人如果把怨恨留在心中, 第一位受害者就是自己.
一个人如果把怨恨自愿抛开, 第一位受益者就是自己.
所以, 一个人要自己决定去害自己, 或益自己.  

过去的挫折和痛苦, 其实早已如过眼云烟, 可以放下啦. 海阔天空.
这就是  放下屠刀 的意思.
放下以后, 脸上微笑, 自由自在, 可以创造出幸福快乐.

是否放下, 要自己决定, 要自己真心愿意.
一个人如果爱自己, 喜欢自己幸福, 就放下吧.
一个人如果希望自己受困在痛苦中,  就不放下吧.
自己的选择.