分类：健康-五官科-眼科
问题：不得已上晚班,通宵,从各个方面该怎么办 
回答：首先,别太紧张,从始至终保持从容心态...心情要好...
饮食方面注意清淡,多吃水果蔬菜...
注意用眼疲劳```
平时多休息,运动...