分类：生活-生活常识
问题：饭后马上刷牙是对还是错？我习惯饭后刷牙，但听同事说这样不好。饭后 
我饭后刷牙，但听同事说这样不好。饭后刷牙有什么不好的呢？
回答：不少人都有饭后立即刷牙的习惯。爱护牙齿的人，更是每天早晚各刷牙一次，还饭后马上刷牙，殊不知这样有害牙齿健康，牙医告诉我们，饭后马上刷牙不利牙齿健康。这是因为在牙冠的表面有一层牙釉质，主要为磷酸钙和碳酸钙，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，碳酸饮料、鲜榨果汁、酸奶等，会使牙釉质变松软，这时候刷牙，势必造成牙釉质的损害。时间一长，牙齿的牙釉质就逐渐减少，导致牙本质暴露，进而造成牙齿过敏，吃东西时产生尖锐的疼痛。
正确的做法是，进食后先漱口，待半小时后再刷牙。如果吃冷热酸甜或刷牙时，牙齿有短暂而尖锐的疼痛，建议用抗敏感牙膏代替普通牙膏刷牙缓解疼痛。