分类：生活-保健养生
问题：早上几点起床有益健康我是南方人（长江以南），一般太阳是在6点半升 
我是南方人（长江以南），一般是在6点半升起来。（冬天）我该什么时候起床比较好啊？
回答：根据中国古老的文明，“日出而耕，日落而息”，最好是随着太阳升落时间来安排作息时间。