分类：体育/运动-健身
问题：怎样提高足腕部力量打太极拳时，独立式易站不稳，感觉脚脖子部分没力 
打时，独立式易站不稳，感觉脚脖子部分没力量。请指点。
回答：跳绳，和负重蹲起均可练习。