分类：生活-保健养生
问题：维生素A需要脂肪和矿物质才能被吸收？？这样说来，很多水果也都有维 
这样说来，很多也都有维A，一般吃水果都是在空腹情况下，这样一来，维A岂不都浪费了，难道说要想留住维A就非得同时吃肉类吗？请专家解答！
回答：由于Va是脂溶性维生素因此必须有脂肪类食物时才可被人身体所吸收，不果您不用特别的担心，即便水果中的维生素A您没有摄入也可以通过蔬菜和肉蛋来补充，比如：红心甜薯、胡萝卜、南瓜、动物肝脏、奶和鸡蛋中。