分类：体育/运动
问题：最近看了个小说,说能减少肌肉纤维的增长还能增大力量,有可能么?如? 
回答：不一定是小说里面写的那个样子，因为肌肉纤维的增长才可以增加你的1RM力量，肌肉是分红肌纤维和黄肌纤维的，有些人是很瘦，但是他们的红肌纤维比较发达所以力量就会相对大些，而黄肌纤维他的增长是增加你的肌肉围度。所以这个说法不是完全正确，要看每个人的遗传基因。如果你的遗传基因是属于红肌纤维多些那么你只要增加大重量单功能练习就会增加你的1RM力量了。答案补充晕，你知道不知道，他们是由于长时间进行大重量的工作，也就是说是大重量的无氧器械训练，并且他们在工作的时候是用的全身的力量，而健身锻炼的是身体上各个部位的肌肉。