分类：健康-内科-内分泌科
问题：老年人失眠怎么办，不能像年轻人一样吃西药，老年人怎么治疗可以缓解? 
老年人怎么办，不能像年轻人一样吃西药，老年人怎么治疗可以缓解失眠的情况
回答：睡觉前多走动走动，或者多聊聊天，
如果能运动，睡觉前先运动，在家也可以，四处走动，做做伸展等等。