分类：健康-精神心理科
问题：帮帮我我今年已经是高五了，复读的生活是极其难过的，我的心情总是起 
    我今年已经是高五了，复读的是极其难过的，我的心情总是起伏很大，很多事情都爱往坏处想，很偏激，我以前都不会这样的。     现在如果别人做些什么得罪我，让我不高兴了，我就会在心里面诅咒她（他），想他不得好死，但过后我也会反省自己，也知道自己的想法是错误的，但每次有事的时候我是无法控制自己不把人往坏处想的，虽然我知道他（她）也有好的方面，但我的心总是不能放宽，不能释怀。我觉得很多矛盾，很多心事都慢慢积累起来，好象总有一天要爆发的，因为我虽然讨厌一个人，但我为了保全自己，我不会很直接的表现出来，我能忍尽量忍。    我知道如果我放宽心，什    我今年已经是高五了，复读的是极其难过的，我的心情总是起伏很大，很多事情都爱往坏处想，很偏激，我以前都不会这样的。     现在如果别人做些什么得罪我，让我不高兴了，我就会在心里面诅咒她（他），想他不得好死，但过后我也会反省自己，也知道自己的想法是错误的，但每次有事的时候我是无法控制自己不把人往坏处想的，虽然我知道他（她）也有好的方面，但我的心总是不能放宽，不能释怀。我觉得很多矛盾，很多心事都慢慢积累起来，好象总有一天要爆发的，因为我虽然讨厌一个人，但我为了保全自己，我不会很直接的表现出来，我能忍尽量忍。    我知道如果我放宽心，什么都不要计较，一定会活的很好，可我试了很多次，就是不能放开自己的心。    因为我比较有责任感，所以我看不惯别人的不负责任，而且我也不喜欢麻烦别人，也不喜欢别人太麻烦我，说清楚点，就是有人老是要我帮她做事，她就好象觉得我应该为她做事一样。比如说我同桌，她老是要我帮她买东西，要不就要我搭她去玩（她是住校的，我是走读的），而且我根本就不顺路。如果她对我很好，她人品好的话，她让我帮她做什么我的愿意，可她就是那种有事求你就对你好点，没事就对你很差的那种人，偶尔帮她还行，可她老是要我为她做事，很多时候我都不得不做，怎么说也还要再相处半年，我就不想弄的太僵，有时候我确实帮不了她，她就会摆出那种好象我欠了她似的表情，我真的讨厌死她了。而且每到值日的时候，她都不会主动干活，叫她擦个黑板还老大的不情愿，真是可恶极了。现在我都不怎么跟她讲话，对她真的很反感。可是别的同学见我这样，又会说我什么。我是个爱面子的人，很在乎别人对我的评价。虽然我知道我不必在乎别人的眼光，他们对我无利也无害，但我还是很在意这样。复读班很多像我同桌这样的人，让觉得教室里的空气都是抑郁的。    而且我很受外界的影响，一点小事也能影响我学习的，我都快要窒息了，虽然我经历过一年的复读了，但我现在还是适应不了。我知道出到社会会碰到更多这样的情况，所以我觉得自己心理承受能力很差，再这样下去，我会变成第二个马家爵了！
回答：很像以前的我呢.
尝试着把自己和她放在同一个位置.不要太过委屈自己.
你没有欠过她什么.我觉的你应该好好的和她聊下.如果她继续这样.你就无视她吧.
如果处在这样的学习氛围中.怎么可能学的好呢