分类：健康-肿瘤科
问题：上火怎么办本人是男孩，体形偏瘦，想增肥，但吃什么都没胃品，吃不多 
本人是男孩，体形偏，想增肥，但吃什么都没胃品，吃不多。平时很少锻炼，吃得不多，但常常便秘的，请问这是上火吗？平时饮食该注意些什么？注：我本人平时很少吃辛辣、油煎炸食物的。但抽烟喝酒，只是很少喝酒。
回答：你好
你本人平时很少吃辛辣、油煎炸食物很好.
平时饮食该注意吃些青菜,水果,骨头汤等,不要晚睡觉,晚上睡前喝一杯牛奶好睡觉.这样就会长胖,身体也会好起来的.常常便秘的问题也会解决的.
祝你健康.