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问题：重庆脱发怎么治疗才有效果？ 
重庆 怎么治疗才有效果？
回答：脱发五个比较常见的原因：1.遗传原因2.精神压力/抑郁3.不规律的作息4.饮食问题5.外界因素的激发。遗传性的东西不能改变，但是如果是因为一些生活习惯和饮食习惯的原因，就要尽力避免了。有些人脱发还不是特别严重，不用太着急，不管你是哪种原因，健康的生活饮食习惯总归是有好处的。
如果是脱发初期，首先推荐的是用药。但是要注意两点，第一是坚持使用，至少三个月。第二是定时定量，对头发的激发是需要不间断的，今天用明天忘这种情况基本不会有什么效果。
如果没有时间没有耐心去擦药，可以选择植发。植发手术种植后的毛发密度可接近正常密度。  
让重庆人不吃辣椒好像不太现实。但是要少熬夜、不要抽烟喝酒、定期做做护理、多吃大豆、黑芝麻、玉米、黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等……这些都有助于改善脱发的。  你可以试试生姜抹头皮。平时多注意调节生活习惯，规律饮食作息，也不要熬夜，尽量劳逸结合，不要给自己太大的压力。