分类：健康-精神心理科
问题：谁知道治疗失眠的最好方法见效快的跪求了谢谢 
回答：治疗失眠的最好办法就是合理安排自己的生活时间，很多的失眠症状都是由于患者自身调理不好引起的，所以先检查下自身因素，你可以看看这个，我觉得它能很好的回答你问的问题，应该能帮到你。