分类：健康-精神心理科
问题：我想认真的学习，但是我却静不下心来，你们有没有好的方法或者建议，? 
需要你们多帮帮我
回答：    楼主，我对你想好学习的想法十分肯定。但是我觉得你若是想静下心来好好学习的话，还是得先从上解决。        楼主，我从你问题的补充里面可以感觉到一些心理问题。你总是怀疑同学好阴险哦，设计陷害你……等等，这就无形中分散了你的精力。同时，你如果总是抱持这种态度，你就很难发现同学身上存在的优点，自然也学不到他们身上的优点。孔子曰：三人行，必有我师，则其善者而从之，其不善者而改之。此言何意？其实就是教导我们，要有一颗包容的心，要包容你周围的人，要用学习的态度去跟人交流，学习他们身上好的地方，改掉他们身上的缺点不足。这就是学习，这就是进步！如果你总是以一种自闭、保护的心态去与人交流，别人自然也会采取这种保护的心态去与你交流，这么一来你们的交流无形中就有了一层隔膜一个障碍，并且如果总是保持这种态度进行交流的话，会进入一个怪圈：一为别人都跟自己过不去……其实，毛病出在自己身上。哈，不知道楼主同不同意我的说法。另外一层意思，学习应该是以各相互的过程。不仅仅是老师教授自己学习，很多时候要通过相互间交流，这种交流需要一个平和友谊相互信任的平台，只有这样交流才会更有效，学习也会事半功倍！        综上所述，要想真正集中精力好好学习，需要有一颗宽广的胸襟，一边给自己创造一个好的学习氛围学习环境。    另外，我想补充几点，学习方法。    第一，要劳逸结合。学的时候要认认真真，玩得时候也要痛痛快快。这样学习效率才会提高，精力才会更充沛。其实，那些学习好的人，很多都是那些很会玩得人。你想，他们连玩都有那么多花样，学习就更不用提了。通过玩还可以锻炼你的体质，惟有好的体质，充足的经历才会有好的学习成绩。通过玩，还能增进你对他人的了解，增强团队精神。工作之后你会深刻体会到：工作成绩不在于你又多强的学习能力，而在于你有很强的团队精神。    第二，要提高效率。学习不在乎时间的长短，而在乎效率的高低，我们不能死读书，要活学。再说，学习可以在任何时候任何地点，并不是局限于一定场合，一定地点。    第三，培养兴趣。兴趣是最好的老师，你只有对一件事感兴趣，才会专心致志的去做。学习也是一样的，没有兴趣而强迫自己学习的话，是不会有好的成绩的。    我说的就这些，希望能给楼主一点启示。嘿嘿，一家之谈，大家可以讨论！嘿嘿，我的