分类：健康
问题：颈部扭伤脖子扭伤了，任何方向转动都疼，躺在床上一动不能动，请问有 
脖子了，任何方向转动都疼，躺在床上一动不能动，请问有没有应急措施？谢谢。
回答：因劳损同 我建议你不妨试一试外用热敷方： 

——“简便廉验”自热外用中药很多：如外敷自热中药 “骨质增生外敷灵”， “颈腰腿痛保健贴”，“痛痹外敷散”，“骨质增生型安痛保健贴”， “坎0砂”，“化坚膏”，…等中药外敷方剂效果都很不错、使用也简单方便，而且价格也很便宜，建议你不妨试试 。 

使用方法>取上药25g，用凉水或温水约20ml调成糊状，倒在己备好的棉布上分摊平整，即制成布夹膏，敷于疼痛处，每次敷20--40分钟取下，可连续使用1-3个部位，两天敷一次。