分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：怎么办？我现在已经15周了！！这一周人突然长得很胖，手和脚似乎都 
我现在已经15周了！！这一周人突然长得很胖，手和脚似乎都有些浮肿，脸也变得胖胖的！！我这种反应是不是来得太早了点！！因为我听说都是7、8个月后才会出现我这种现象哦！！这样正常吗？？
回答：生产前两三个月出现水肿是正常的，这么早出现这种情况是母体营养过量了。怀孕期间一天所需热量仅比怀孕前多两到三杯牛奶的热量。所以补充营养关键在于全面，而不是多。不要吃太多碳水化合物以及油脂、蛋白质。如果肚子很容易感到饿，可采取少量多餐，或在正餐之间吃粗粮（红薯，玉米等），这样既可以补充全面营养，又不至于热量过量。水肿的情况下水也要补充够，才能促进体液排出；多走路，坐的时候尽量把脚抬高；听说西瓜也有消除水肿的作用。