分类：健康-精神心理科
问题：存在以下心理问题怎么办？目前存在以下几个方面的心理问题：一个是： 
目前存在以下几个方面的心理问题：一个是：自己对自己要求比较高，就是在犯了错误以后，会不停地自责，反复回想自己犯错的过程细节，这种自责像个井绳一样困扰着自己，有点欲罢不能，造成自己内心很痛苦，觉得自己不可原谅似的，有时还会沉浸在这种痛苦中。一个是：觉得自己很不自信，存在强迫性怀疑的症状，就是对自己做过的事情不确定，总要检查或反复确认。一个是：比如家里或单位里有事没完成，心里就很容易不安，容易紧张，总想着尽快把这些事完成（当然有些事不可能一下子会完成，总有一个过程），否则心里就会惴惴不安，生怕那个环节出错了，胆小。请问该如何解决这些心理问题呢？目前存在以下几个方面的心理问题：一个是：自己对自己要求比较高，就是在犯了错误以后，会不停地自责，反复回想自己犯错的过程细节，这种自责像个井绳一样困扰着自己，有点欲罢不能，造成自己内心很痛苦，觉得自己不可原谅似的，有时还会沉浸在这种痛苦中。一个是：觉得自己很不自信，存在强迫性怀疑的症状，就是对自己做过的事情不确定，总要检查或反复确认。一个是：比如家里或单位里有事没完成，心里就很容易不安，容易紧张，总想着尽快把这些事完成（当然有些事不可能一下子会完成，总有一个过程），否则心里就会惴惴不安，生怕那个环节出错了，胆小。请问该如何解决这些心理问题呢？一个是：比如说自己曾经看过一个报道说冲电时电池爆炸造成当事人眼睛被炸了，自己原来的电话是在床头冲电的，相机的电池也是在床头冲电的，自从看过这篇报道以后，老是就会担心自己的电池会不会在冲电过程中爆炸呢？（都是在睡前冲电，放在床头柜边上）如此，导致惴惴不安，睡眠不好。最后，直接把电池放到其它房间冲电这才安心。还有比如说：今天天气不好在打雷闪电，自己因上班撑雨伞走在路上，有点担心雷电会打到自己，因为自己曾经也看过一个报道说，人在雨中行走被雷电打中，为此也会惴惴不安。反正，自己总是会为这些小事担心，解决不了时就会不安、烦燥，甚至感到痛苦。
回答：其实存在心理问题的人大多数能力较强，看问题比一般人复杂，对周围包括自己要求较高。所以出现你这种情况很正常，而且这种人也普遍存在，所以你并不是唯一一个有这种的人，这样说你有没有感觉轻松一点？来针对你的问题解决一下1、典型的强迫症。不过凡属于心理的问题其实都是被复杂化的简单问题。对自己要求高没什么不好，关键在于你是否认清了自己的能力和你所做事情的可行性。人的一生总会有成功和失败，失败并不代表错误，你要反省的事情只有两件，你是否做了正确的选择和你是否努力，有则改之，就这么逃避，因为你不知道怎么弥补所以把心思都放在责备自己，所以最好的解决方法就是继续走你的路，忘掉过去。2、我不太了解你所说的事情是否对你很重要以至于你过分地关注它们，还是你对每一件事情都这样？有时候我在做一件很重要的事情的时候如果时间紧迫也会出现这种情况。但看你说想尽快完成很明显这些事情对你来说已经是一个负担，是不是完成这件事情结果对你影响很大？如果不是就没有必要那么在意了，你的人生不会那么容易因为什么事情就360度大旋转。3、这种情况也不少见，缺乏安全感的表现。这种事情的确有，而且更离奇，更倒霉的事情数不胜数，让你觉得不可思议。我想如果你有这么好的运气，应该去买彩票，我想中彩票的几率怎么也比被雷劈到大吧？呵呵。如果你觉得充电不安全拿到别的地方去就行了。至于雷劈的事情，也是要有很多条件的，正常情况下我们都不具备这些条件，只要注意有雷雨的天气不躲在树底下，避免去空旷的地方，就不用担心这个问题。有很多人经历战争灾难都能活下来，如果你怕你遇到和别人一样倒霉的事情，那为什么就不能有和别人一样好的运气躲避过去呢？