分类：健康-精神心理科
问题：我感到我心里有一肚子的委屈.心里不能平衡.我为了我们这个家累死累? 
我感到我心里有一肚子的委屈.心里不能平衡.

我为了我们这个家累死累活的没有一句安慰的话语.心里面很是不平衡.
回答：哦，你在心岸老师空间里也说了这句话。

我看到这里的问题，才明白你的委屈来于家庭付出，而得不到家人的认可或者说句温暖你的话，而感觉不平衡。

能理解

这就是为什么我们都需要报酬，而不能默默牺牲。

就象我们的爱问，如果没有积分，没有一些级别，是不是大家回答问题的积极性就小一些呢？

当然啊，有好多的自愿者，有好多的热心朋友。

只是从我们社会中很多方面都能去理解这些，就是理解自己，自己的需要是很正常的，只是这种需要并不是每个人都能够去体谅的，这个时候我们就需要自我调节，比如为了家庭奉贤，是为了爱家人啊，那么爱家人，自己也有得到呀，比如有了家，才避免了流浪，对吗？

就是不断的换个思维方式，来不同的理解问题，是不是就把不平衡调节成平衡呢？

我们每个人的内心都是个动态过程，失去平衡，再到平衡，再失去平衡，这些真的很正常。

建议你找好朋友倾诉倾诉，说说一定舒服很多。

感觉不好和朋友说，可以找心岸老师做专业心理辅导。

祝福你啊