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问题：减肥请教!天热了,需要减肥,但不知道该怎么办? 
天热了,需要,但不知道该怎么办?
回答：是一件很辛苦的工作,需要你的衡心和意志!你要把减肥当作一件很有乐趣的工作去挑战,那么你就有了成功的希望!我想当你看到前面几位的长篇论谈已经是晕了吧?!呵呵,没关系,其实大家不管是告诉你什么样的方法都是希望你成功啊!我想对你说的是,不管减肥的方法有多少,但最主要的是你自己!有多少人在试用了多少方法之后失败了,可也有多少人在在试用了一些方法后成功了.这就说明了减肥并非是减去脂肪那么简单的事,它是考验你的意志的一种途经! 不是吗?首先,你要下定决心,告诉自己:一定成功!没有失败!!其次,在很多的减肥方法里找到适合自己,就是说自己可以做到的方法.当然最好不要选择药物.{上面有好多方法可试}然后从此刻开始,告诉自己,美丽是属于我的!你的减肥开始了、、、、、在这个过程里你需要毅力还是毅力！坚持还是坚持！！不要因为生活中的一些事打乱你的减肥计划。我想最有效的就是控制食欲了！在你做到少食少餐多运动的同时，你还要摄人一定量身体所需要的元素。一直坚持下来，减肥一定是成功的！但你需要持之以衡的坚持下去，来巩固你的成功！如此下来，慢慢的养成一种习惯。生活规律化了，就不要打乱它。能做到这些，你就成功了。呵呵，好了，