分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：想忘记一个人真难本来可以和她在一起但是因为时间不对地点不对家庭也 
本来可以和她在一起但是因为时间不对地点不对  也反对就这样不能在一起了真的很喜欢她 喜欢都4年了 但是最近必须忘了 因为我们在一起谁都不会好过  谁能告诉我怎么忘记 一个真爱的人
回答：每个人的生命中都有不可忘怀的人和事，既然是不可忘怀，就不要刻意去忘记，越想忘记就越无法忘记，那么如何调整自己呢？ ① 转移注意力。 您应该试着去找一些自己喜欢的事情来做，把安排的满满的，喜欢什么做什么，不要犹豫和顾忌，记住一定要是自己喜欢的，否则在娱乐放松的过程中还能想到她，不能很好的起到淡忘她的效果。比如进行体育运动、音乐舞蹈、逛街购物等等。其次，约几个好朋友（最好是包含同性和异性的朋友）一起聊天、娱乐、玩耍，或干一些大家都喜欢的事情，这样既可以放松心绪调节心理，又可以发展友情乃至爱情，随着时间的流逝、情感的升华，你就会很快淡忘掉她。 ②自我催眠。 你需要来点阿Q精神欺骗一下自己的大脑，找一个安静的环境，坐在椅子上或躺在床上，闭上眼睛，深呼吸，全身放松，把她的音容笑貌在脑海中重现出来，越清晰，越逼真，越鲜活越好，想象出这样一幅画面，她和她的老公以及小孩在一起娱乐嬉戏，全家很幸福很甜蜜的样子，同时自我暗示如“她结婚了”，“她有老公了”，“她有孩子了”等等，每天坚持这样的练习您就会很快淡忘掉她。 祝您万事如意，身体健康。