分类：生活-保健养生
问题：为什么我刚刚锻炼完的体重反而要比锻炼之前的重呢? 
回答：1.水,喝了吧?
2.锻炼时间短,至少30分钟以上才燃烧脂肪,且减重不明显.
3.力量型锻炼比耐力型要减重慢
4.长期坚持才会减肥.每周10小时以上