分类：烦恼-交友技巧
问题：寻寻觅觅！我不是不快乐！只不过，伤心的时候，失落的时候，就找不到 
我不是不！只不过，伤心的时候，失落的时候，就找不到快乐的理由！别告诉我快乐不需要理由，其实快乐是需要的，否则你不是个常人，是个仙人！当你快乐的时候，也许你对这个问题，不屑一顾。可是，你有没有想过，人人都有不快乐的时候。当我以极大的热情拥抱这个世界的时候，我发现…………事实不是这样的，此时此刻…………哈哈，想哭……
回答：还是要告诉你，快乐是不需要理由的，只要你愿意选择快乐。
当然快乐是需要去寻找的，你必须去留意生活中快乐的方方面面，你留意的越多，你得到的也越多。
谁也不能否认生活中的烦恼，烦恼时时刻刻都有，只是看你怎么处理。
我们能够做的就是多多去发现快乐的事情，然后尽量缩小烦恼的范围，就是说一件事情，对你来说可能是烦恼，但对别人来说，因为思想的角度不同，反而变成了快乐的事情。所以你完全可以通过改变对事情的看法，而把原本使你烦恼的事情变成快乐的事情。这个方法可以大大地减少你烦恼的时候。
当然，烦恼要杜绝是不可能的，我们能够做到的事情就是，当烦恼来临的时候，控制它停留在我们身上的时间和深度。就是说，要在高潮的时候更高，在低潮的时候，尽量不是很低。哈哈，这样，你就会开心多了。