分类：育儿
问题：我是一名做销售人员，可能最近因为这工作太累让我有了贫血吧，哎！所? 
我是一名做人员，可能最近因为这工作太累让我有了贫血吧，哎！所以想来这里问贫血吃什么？出出主意吧！
回答：贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。
所以，在日常生活中可以从饮食中来调理，
最好是吃一些含铁质较高的食物
如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，
如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
上述的一些食物对贫血患者来说有一定的辅助作用，但想要从根本上改善贫血的问题的话，很有必要借助一些专业的调理凭如润之尔康膤彦??等一起作用效果会更佳！雪彦茶茶疗调理，是目前比较受推崇的是绿色疗法，可达到养血与补血的目的！
另外还需要注意：
　　（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。 
　　（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 
　　（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。 
（4）劳逸结合，进行适当的体育活动