分类：生活-保健养生
问题：怎样锻炼肌肉？我年龄未满十八岁，由于之前缺乏锻炼，胸部与肱二头肌 
我年龄未满十八岁，由于之前缺乏锻炼，胸部与肱二头肌几乎没有什么明显的肌肉，想把它们练强壮掉，希望知道的人士告诉我一下把，谢谢咯…
回答：我推荐你锻炼俯卧撑和引体向上。这样就可以锻炼出来。
还有一件事是，锻炼是一个长期的过程，你要持之以恒，
相信不用花好多时间就可以练好。