分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：怎么样坚定决心？ 
回答：1．什么是坚强 坚强是有意识地支配、调节行动，经过克服困难，以实现预定目标的心理过程。坚强始终是与克眼困难相联系的。人在确立目的和实现目的的过程中，通常都会遇到这样或那样的困难。坚强最主要表现在与困难作斗争的过程中。 人的坚强意志是有目的的、自觉的。一个人如果没有明确而远大的目标，他的行动就会失去方向和动力，稍遇挫折就会心灰意冷，一蹶不振；反之，一个人有了明确而远大的目标，他就能够按照目标自觉地去追求，不达目标，决不罢休。    2．意志坚强的主要表现     坚持不懈     坚持不懈是迈向成功的保证。在困难面前，是锲而不舍，还是畏缩不前，这是意志是否坚强的一个重要标志。     靠着恒心和毅力，铁杵也能磨成绣花针，滴水也能穿石。科字家能为真理而奋斗不懈，艺术家能为创作而呕心沥血，学生能为学习知识而刻苦钻研。   一个在行动中坚持不懈的人，决不会因为有所成功而骄傲，也决不会因为有所失败而气馁；不会被形形色色的诱惑所干扰，也不会被各种各样的困难所吓倒。见异思迁，左右摇摆虎头蛇尾，半途而废，都是意志薄弱的表现。    处事果断     处事果断的人，当客观情况需要立即作出决定时，他会毫不犹豫，及时采取断然措施；当客观情况发生变化时，他又会当机立断，根据变化的情况采取相应的措施。        不怕困难      困难，包括外部困难和内部困难：前者指外在条件的障碍，包括条件艰苦、时间紧迫、受到阻挠、缺乏支持等；后者指自身因素的障碍，包括情绪消极、信心动摇、行为懒惰、知识匮乏、经验不足、能力有限、身体不佳等。这些困难需要人以坚强的意志去克服。遇到困难就退缩，责怪别人，怨恨自己，是意志薄弱的表现。 善于自制      善于自制的人，能克制住自己的恐惧、懒惰和害羞等情绪。善于自制的人，在胜利或成功时，不骄傲，不自满；在遇到挫折或失败时，不动摇,不气馁，能以更大的毅力去克服困难。善于自制的人，能自觉约束自己的言行。不该做的事坚决不做，该做的事一定做好。 骄傲自满，放纵自己；垂头丧气，听之任之；随波逐流，不负责任，都是意志薄弱，缺乏自制力的表现： 3．坚强意志的培养、塑造 培养坚强意志可以从以下几方面着手： （1）要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精神。   我们为了实现远大的志向，必然要制定一定的目标和计划。在实现目标、完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避，我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃。我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石，迎着困难上，在同困难作斗争的过程中，培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神，磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志： （2）从小事做起，在实践中锻炼意志品质。     诚然，轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境也能磨练人的意志。青少年应注重从生活的一切方面  锻炼意志，如遵守学习与生活制度。及时地独立地完成作业，做事有始有终，坚持锻炼身体，待人始终如一，等等：“冰冻三尺。非一己之寒’，坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的： （3）做自己不感兴趣却有长远意义的事。   在生活中．有许多很有意义的事，并不是都能引人入胜的。你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该强迫自己积极地去做这件事．因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。例如，记外语单词，虽然可以使用许多巧妙的记忆方法，但总的来说背外语单词是比较单调和乏味的。可是，作为培养为人民服务的本领，它又是很有意义的事。如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法，坚持下去，就能既学好外语，又磨砺了自己的意志 4．日常生活中坚强意志品质的培养 在实现宏伟目标的前进道路上，必定会遇到许多困难，经受许多挫折，我们必须以执著的追求、顽强的意志、吃苦耐劳的精神，坚持不懈地努力奋斗。     坚强的意志不是自发产生的，要在社会实践和教育培养之下，经过自觉磨练形成。而青少年时期是培养坚强意志的关键时期，从小磨练坚强的意志，对我们青少年的成长、成才，对我们一生的学习、工作、生活，都具有极其重大的意义。     （1）平时严格而合理的作息时间，专时专用，讲究效率，不轻易改变计划，持之以恒。我们有些同学意志薄弱同平时随意更改计划，做事三心二意有很大关系，潜移默化在起作用。 （2）要勇于克服困难。坚强的意志品质是在同困难作斗争的过程中培养和磨练起来的，绕着困难走，那只能形成薄弱的意志品质。当然，困难要适度，过于困难，会适得其反。 （3）同学们要善于同自己的缺点“作对”。我们一旦出现某种缺点，自己一定要有正确的认识，自己针对缺点，定出改进措施，要确立自己“非改不可”的心态，自己一定要同自己的缺点“作对”，这是培养自己意志品质的好方法。 （4）自己要善于向有坚强意志品质的人物学习。 （二）实际事例 1、事例 （1）古今中外许多生命放出光辉的人物，都能以坚强的意志克克服人生道路上的种种困难。或家境贫寒：孙中山15岁前穿不起鞋子；安徒生幼年以棺板当床。或幼年失去亲人：司汤达、达尔文都是幼年丧母；范仲淹、夏衍都是幼年丧父。或是受残疾的折磨：如《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基、科普作家高士其、轮椅上的总统罗斯福。或环境不利：巴斯德赶走老鼠，才在一个破阁楼上弄了间生物实验室；卢瑟福轰击原子核的简陋仪器，多半是自己制造的：塞万提斯的名著《唐吉诃德》，是在楼梯脚边一张破桌子上写成的：梅兰芳在刚学戏的时候，面对一个很不利的条件——眼皮下垂，迎风流泪，眼珠转动不灵活。唱旦角的眼睛不好，那还成吗?亲戚朋友为他忧虑，他自己也常发愁。后来，他偶然发现观察飞翔的鸽子可以使眼珠变灵活，于是他每天一早起来就放鸽高飞，盯着它们一直飞到天际，并仔细地辨认哪只是别人的，哪只是自家的，终于练就了舞台上那一双神光四射、精气内涵的秀目。 （2）董向斌是解放军驻锦州某部队战士。他入伍19年来，刻苦学习，钻研技术，克服一切困难，勇攀科技高峰，科研成果累累。他先后取得135项科技发明和革新成果，其中4项获国家专利，2项获军军队科技进步二、三等奖，19项在全军推广。在全国军地两用人才成果展览会上，这名“全军科研成果最多的士兵”被誉为“军中爱迪生”。董向斌只上七年学，他一有时间就跑图书馆、阅览室，并到处求教，先后得到二百多位专家教授和一千多名工人师傅的帮助和指导。他爱书如命，这些年来，他购书买资料化去五千多元，并学完了高中、大学工程机械的全部课程。董向斌千工作有拼命精神，自费到二十多个省市二百多个军工企业、科研单位、部队调研，用60天时间，行程三万公里，白天考察，晚上乘车赶路，带回十多本调研笔记知三百多份资料。回锦州后，又夜以继日整理资料搞设计。有一次他生病住院，左手吊针，用右手画草图，经过一百多个日日夜夜。绘制三千多张图纸，写出30万文字材料，成功地设计出火炮自动填弹机，填补了空白，获得了国家专利。 （3）小说〈〈红岩〉〉中的华子良，是根据一个真实的革命前辈原型塑造的人物。华子良为了早日逃出死牢，与党组织取得联系，长期装疯。在装疯的日日夜夜痛苦生活过程中，他不但要忍受敌人的污辱、折磨和所谓“考查”，还要忍受自己同志的种种误会。他把自己的真实感情全部控制住，强迫自己装出疯癫的样子，最后他瞒过了敌人，逃出监狱，与党组织取得了联系。这是一种多么强大的自制力啊! （4）司马迁是我国汉代伟大的史学家、文学家知思想家。他年轻时就立志志做一番事业。后来做了太史令，专心致志于〈〈史记〉〉的写作。但因一次事件受到株连，触怒了汉武帝，被捕入狱，受到酷刑，肉体和精神上遭受重大创伤。出狱后，为了完成〈〈史记〉〉的写作，他“隐忍苟活”，百折不挠，以顽强的毅力写成了计有五十多万字的辉煌著作《史记》。司马迁的成功，表现于坚强意志的巨大力量。