分类：烦恼-交友技巧
问题：自我减压的方法 
回答：自我减压的方法很多啊，主要看哪种适合自己了，健身、旅游、唱歌、蹦迪、购物、骂人、摔东西（当然要摔不值钱的或摔不破的东西，要不还得花钱再买）都是不错的减压方法啊，对我最有用的减压方法就是大哭和猛吃。
希望对你有帮助。