分类：生活-保健养生
问题：吃什么东西可以减肥？都说减肥对身体不好，这个问题我也知道，但是对 
都说对身体不好，这个问题我也知道，但是对于爱美的女孩子来说，宁愿身体不好也要保持好的身材，那么有什么办法可以即不伤害身体又能达到减肥效果呢？
回答：每天一个蛋，多吃鱼，少吃动物内脏和肥肉，多吃绿色蔬菜（吃茎的部分更好，富含纤维），水果（洗干净，连皮连心一起吃，维生素含量最高就在这两处地方），吃饭后不要马上坐下，要走走，晚上腾出1小时的时间去散散步（达到身心健康），有空和朋友去做做运动（游泳对身材的塑造最好），最后一点记住：不要吃雪糕和汽水饮料之类的，口渴可以喝葡萄糖、牛奶、果汁之类的，绝对棒棒。祝你天天美丽。