分类：健康-精神心理科
问题：月经几个月没来脸色很黄之前节食现在想恢复饮食怎么调理?月经半年没 
之前节食 现在想恢复饮食 怎么调理? 月经半年没来了 脸很黄 有些失眠 18岁
回答：你好！增加营养和运动，每天早餐和午餐尽量多品种吃，奶，蛋，豆制品，瘦肉，鱼类，蔬菜都要有，晚餐吃绿叶菜和粥，这样的饮食营养均衡，不会发胖，适量运动。