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问题：为什么运动减肥，越减越胖？1、都说节食减肥不可取。2、我用加大运 
1、都说节食不可取。2、我用加大运动量的方法减肥，反而更饿！吃得比平时更多！3、一周运动减肥后，体重反而上升了！肉也瓷实了。4、运动减肥是科学的吗？我还要不要坚持？5、我已步入中年，中年就是发胖的年纪，中年人应该如何正确地减肥呢？
回答：我妈妈以前人也胖胖的，特别是肚子很大，后来她坚持每天早上走路，不管刮风下雨的，每天早上起床后走1个小时，晚饭吃完后走1个小时，一年下来她人瘦了，突出的肚子也减下去了。不只是我妈妈，我们家附近很多人都这样做的，效果都很明显哦。所以坚持走路对你一定有用的。还有我妈妈没有刻意节食减肥的哦，但是也不能暴饮暴食。特别是糖，巧克力少吃点就好了。