分类：生活-生活常识
问题：请问使用什么样的牙刷、牙膏好？正确性刷牙动作和程序是什么？ 
正确性刷牙动作和是什么？
回答：
    牙膏属于千家万户的日用消费品，需要量是非常大的，市场上牙膏品种很多，一些生产厂家利用人们对牙齿保健的需求，夸大了牙膏的各种保健甚至是治疗的作用，实际上再好的牙膏也要配合正确的刷牙才能达到保护牙齿的作用。在牙膏的选择上你可以选用2－3个个品牌的牙膏，早晚交替使用，不同的牙膏有不同的配方，有功效互补的作用，另外也可以影响口腔内细菌产生对某一种牙膏的耐受性，起到保持口腔清洁的作用。

   牙刷要经常换，基本上牙刷三个月或一个月就换一次，一个星期至少一次用点轻咸的盐水漱漱口！ 
 
   将牙刷倾斜４５度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。