分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：跳健身操与练瑜珈，哪个减肥效果好？跳了快一年健身操了，没瘦，反而 
跳了快一年操了，没瘦，反而重了十斤，总体来说，重了十斤，外型没胖太多。但还是成了胖子了。有很多人推荐我练瑜珈，包括认识的舞蹈老师，也说我应该练瑜珈。我准备开始游泳，加练瑜珈，因为时间少，游泳可能不能天天游，不过一次游一千米对我来说还是比较容易的。哪位大师能告诉我，对我的情况来说，跳健身操与练瑜珈哪个减肥效果好？
回答：都一样，重要的是你的胃有没有撑大，如果你的胃被撑大了，胃口很大，吃的比消化的多也没用