分类：生活-保健养生
问题：她该吃些什么东西补一下啊！我和我妈在一个城市里，但是我不住在家里 
我和我妈在一个城市里，但是我不住在家里，因为我要上班！前几天打电话说她吃不下饭，还说是被吓着了，就找老人掐一掐，就是去邪的！我知道她是身体太虚，需要补营养，因为她一个人在家天天都不吃饭，有时一天才只一顿饭，有时根本不吃饭！我决定过几天回去看看她，但是我不知道她需要被什么营养！
回答：不要一下子找很多补品来吃，“虚不胜补”会补出毛病的。从饮食先开始调理啊。多吃蔬菜水果，豆制品，乳制品。