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问题：小孩喜欢吃零食，时不时会便秘，请教各位宝爸宝妈有什么办法？小孩刚 
刚上幼儿园，很喜欢吃零食，特别喜欢吃薯片，管都管不住，时不时会便秘，请教各位宝爸宝妈有什么办法没有？
回答：小孩喜欢吃零食是很正常的，其实零食提供的蛋白质、脂肪和碳水化合物在一天营养摄入中也占有一定的比重，所以小孩适量吃些零食也是有助于身体发育的，只是吃什么零食应该有所选择，像薯片、饼干、速食面等等这些最好不要多吃，多吃这些很容易引起便秘、肥胖等问题，糖果、果冻、果脯等也不应多吃，营养价值不高，还可能会引起龋齿，可以多吃的零食包括葵花子、花生、芝麻、杏仁、开心果以及各种水果、酸奶等，这些零食营养价值高，而且都有润肠通便的作用，多吃可以预防及改善便秘症状，很适合你家小孩的情况，此外，小孩便秘对身体及智力的发育是有很大影响的，所以如果小孩便秘比较严重的话，不妨先用舒泰清这一类安全性较高的产品调节一下，日常饮食再多注意点，以后就不用担心便秘问题了。