分类：健康-精神心理科-心理科
问题：长期手淫导致勃起不坚性欲低因为长期有手淫习惯然后现在勃起不坚性欲 
因为长期有手淫习惯然后现在勃起不坚性欲低，前段时间有看过开了点药（好像叫什么复方玄枸什么的）医生说没什么关系的，吃了之后好很多之后因为戒不掉又这样了。前段时间控制的比较好感觉也好了点，然后最近又这样了，这几天晨勃也没有了，心理压力也很大老是感觉这是不是很严重
回答：长期过频手淫习惯和心理压力大是造成你勃起功能下降的主要原因，相反勃起功能下降又造成你心里负担，如此一来就形成恶性循环，所以我们要做的就是要打破这种恶性循环，适度手淫无害身体，但是过频就不利于身体健康，手淫的戒除需要你很强的意志力，这个我帮不上你，只能告诉你一些方法，比如转移自己的注意力，把心思放在学习或者工作上，少接触视频刺激的东西，做到清心寡欲，性生活时不要紧张，不要害怕，必要时可以在性生活前偷偷服用万艾可或者艾力达或者希爱力，这样可以提高你的自信心，提高性生活的质量，很多人担心会上瘾，其实这些药很安全的，短期服用不存在上瘾的，只要有一两次满意的性生活，你就心里压力没有那么大了，加强运动锻炼身体，对于20~40岁的男性而言，运动对勃起功能障碍的效果大多一点也不亚于药物，运动加快全身血液循环好处不仅仅惠及心脏，男人生殖器也直接受益者。其次是要要摒弃不良生活习惯，吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响，饮酒助“性”、“吸烟有男人味”这些观点是没有任何科学道理的。