分类：健康-精神心理科-心理科
问题：我是不是体虚啊？男，21岁。睡眠不好，一般躺到床上要将近一个小时 
男，21岁。睡眠不好，一般躺到床上要将近一个小时才能睡着。有时午睡的时候，心跳的很厉害，根本睡不着，晚上则没事。有明显的分叉现象，有几根白发。较容易出手汗。本人较瘦，饭量很大但就是吃不胖。不太爱活动，或者说几乎不活动，整天就是上楼下楼坐着躺着。请问这是属于一个什么情况？
回答：是的。。但是你要知道。。这个年纪是改善的话是很快的。。所以你首先是要对恢复有信心啊。。然后找到一个对自己适应的好办法。。。建议就是要多多的增加营养。。然后提高自己的睡眠质量。。。。晚上睡觉前是尽量喝杯水。。。