分类：生活-美容/塑身
问题：关键词：奔三十，皮肤松弛，胖，塑型如题，连起来说就是，我是个快奔 
如题，连起来说就是，我是个快奔三的女人了，因为自身比较胖，也因此变得松弛，我想咨询一些专业的瘦身塑型的方法，不要太花哨的那种，就是你告诉我跑步好，也要告诉我怎么跑才能达到效果的那种
回答：报个名去学习瑜伽，加强身体柔韧又瘦身塑型，强减肥只会有反效果30了各方面都要注意，注意不要熬夜就是了，女人的天敌