分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：转呼啦圈能不能减肥？呼啦圈能不能瘦腰和腹？每次转多长时间才有效？ 
呼啦圈能不能和腹？每次转多长时间才有效？
回答：能让你腰部结实，纤细，效果不错，贵在坚持，但一次不能晃太长时间，对腰椎有伤害。