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问题：怎样?C手臂和腰 
怎样?手臂和腰
回答：上面她们说的也都用一定的道理，像多运动啊、控制饮食啊之类的。不过你要能坚持下来才行，要有那个恒心和毅力，相对来说效果比较慢一点。如果你真的想要快速的减下来，过两天穿薄衣服的时候看起来瘦一点的话，我建议你可以向上海红人美容咨询一下，她们那边减肥效果还挺好的，而且还快，我同事就在那边减的。现在瘦了很多。