分类：生活-美容/塑身
问题：怎么长个？我16岁了，才162CM。怎么长高呢？有没有什么简单易 
我16岁了，才162M。怎么长高呢？有没有什么简单易行的办法呢
回答：长高建议:
     1、每天早上吃一小碟水煮黄豆；
     2、每天保证有充足的睡眠；
     3、多做一下牵拉方面的锻炼或推拿按摩。
     4、天天坚持，才有效果