分类：体育/运动
问题：怎样锻炼肌肉力量才不会影响身高?今年15周岁。 
回答：只要不做负重运动 比如举着杠铃或哑铃下蹲这类的 别做 腿部运动少做 做点压腿之类的拉伸运动可以 腿部肌肉别练了 除了以上的 你就放心练把 做好买个哑铃 一对就150左右 天天坚持 保证你有肌肉 饮食均衡 睡眠充足 长高也不是问题 加油