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问题：我今年24岁，1.6米，128斤，想吃曲美，合适吗 
回答：少吃多，我和你一样高，目前是94斤，我的体会就是，药物非常害人，一旦你吃药上了瘾，你的生活习惯就会不正常，甚至在心理上都会变地不十分健康，所以，放弃药物减肥的念头吧，这世界上根本就不存在不运动还能帮你减肥的方法，只有在科学饮食的前提下，配合一到两项最适合你的运动项目，长期坚持，你的曲线，精神面貌才能大大改观。值得注意的是，早餐要注重营养，尤其是蛋白质的摄取，我的早餐一直都是：250ML牛奶（兑一些蜂蜜，既美容又可预防便秘），两片全麦面包夹一颗不含油的鸡蛋。中餐我会吃少量的淀粉，注重蔬菜的摄取，再吃很少量的肉；饭后一杯热的纯咖啡。晚餐是很关键的，我每天都只吃两份水果（不吃香蕉），偶尔会再吃2片全麦面包，然后喝一杯咖啡，和中午一样。晚上7点30到9点间是运动的黄金段，我选择的是跳绳，每天我坚持1到1个半小时跳绳，配合一些伸展运动，然后去冲澡，先用热水再换冷水，舒服极了！之后，我会喝一杯纤扬茶。你看，我没有吃药，也没有花钱做什么治疗，不也很FIT吗？美丽可以很简单，重要的是方法和坚持下去的毅力，其实一旦习惯养成了，坚持也自然很容易了。祝你心想事成！