分类：健康-内科-血液科
问题：医生.专家请进怀孕31周贫血血红蛋白95.请问贫血厉害吗?医生给 
血红95.请问贫血厉害吗?医生给我拿了硫酸亚铁叶酸片.吃了以后腹涨,腹泻，请问我该怎么办呢．
回答：贫血问题　　如果血红蛋白低于110克/升，红细胞计数低于4.0×10*12/L，临床上可诊断为贫血。常见的贫血是缺铁性贫血。血红蛋白96属轻度贫血，要积极坚持治疗。腹胀、腹泻为硫酸亚铁叶酸片的常见不良反应，该药应在饭后服用，或药物减量，可以缓解不良反应引起的症状。　　当孕妇贫血时，由于红细胞、血红蛋白的减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧。孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、活动后气急、心慌、心脏搏动增强等症状。妊娠期贫血，机体抵抗力下降，易发生感染。严重的会发生心肌损害，甚至发生贫血性心脏病。胎儿也会因宫内缺氧，导致死胎、早产、新生儿低体重等不良后果。　　为了防止妊娠期贫血的发生，孕妇平时应多食含铁丰富的食品，保证维生素B12、叶酸的摄入。要多食一些动物的肝、瘦肉，以及蛋类、豆类及豆制品、牛奶、绿叶蔬菜、水果及红枣、花生等。　　妊娠期间应定期检查血红蛋白和红细胞计数，及早发现和治疗贫血，必须时补充铁剂、叶酸、维生素B12等。除此之外还应及时检查，发现并治疗能引起贫血的各种疾病，甚至可终止妊娠，待疾病痊愈后再妊娠。补钙问题　　孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。 　　(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 　　(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 　　(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。 　　如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。