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问题：我要减肥我的大腿每天都是走着上楼梯，我家是１７楼，这样可以吗？有 
有人说下楼走着比上楼走着好,是真的吗?我的体质有点差.不过没有.
回答：我的经验是：减肥无捷径可走，贵在每天坚持运动，且注意合理饮食。你能坚持每天走着上下楼，这很好，我建议你在夜余时间多多运动，比如说打乒乓球、跳绳、跳舞等等，不会可以学的，就是多走半小时路对你的身体都有好处的，这样你的体质一定会好起来的。每天坚持活动一小时，肯定有效果。贵在坚持运动！