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问题：男人脸上长黄斑怎治有效果。我今年三十男，白发也很多？脸上长很多黄 
我今年三十男，白发也很多？脸上长很多黄斑？不知道怎么才能治好谢谢。
回答：皮肤不好并且长斑有很多原因,除了遗传以外,晒太阳,睡眠不好,压力大,还有内分泌问题等都会长斑.白发多：当皮质层中的黑色素粒子不足或退化时，将形成白发，其原因很多，如思虑过度、年龄增长、遗传、内分泌不平衡等因素，可分为老年白发或壮年白发。白头最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等；精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。此外，神经遭受外伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等亦可长白发。饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。建议不要有太大压力，学会放松