分类：生活-保健养生
问题：磷虾油保健品什么时候吃怎样吃对我们老年人吃最好 
磷虾油什么时候吃怎样吃对我们老年人吃最好
回答：磷虾油磷虾是人们今天已经发现的含蛋白质最高的生物，蛋白质含量达百分之五十以上，而且还含有极为丰富的人体组织所必需的氨基酸和维生素A。是大自然馈赠给人类的天然健康食品，含有其他食品不能替代的功效。磷虾油含有Omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。Omega-3必需脂肪酸有很多促进健康的益处，包括心血管，神经，骨骼和关节，视力，皮肤保健等。1 降低胆固醇、预防脑溢血、脑血栓2 降低血液黏稠度、促进血液循环，预防高血压3 健脑益智，活跃思维，预防老年痴呆症。1 保护神经细胞膜，增强注意力和记忆力、理解力2 孕妇补充，促进胎儿脑部发育3 抗疲劳，积极情绪支持1 缓解痛风和类风湿关节炎2 减少僵硬，肿胀和触痛关节1 抗自由基、延缓老化2 明显改善皮肤皱纹深度乃至消除1 提高免疫力2 支持视力健康3 改善妇女经前不适症状1、三高人群2、脑力劳动者:教师、会计、律师、科研人员、工程师、高级白领等3、月经不调，更年期的妇人;4、关节炎、关节退行性病变及痛风患者5、免疫力低下，易感人群;6、皮肤粗糙、起皱纹、色斑，渴望肌肤年轻、容光焕发的人群随餐吃1-2粒就好。