分类：烦恼-两性问题
问题：请大家帮忙我今年21岁,已经有1年的手淫,以前没有开始手淫的时候 
  我今年21岁,已经有1年的手淫,以前没有开始手淫的时候很自然,现在和女朋友作爱,经常勃不起来,要口交才会勃起,为什么?肾虚么?怎么解决?谢谢大家啊
回答：你好!        一般出现这样的情况主要是因为在做爱时对自己的信心不足和过度的紧张导致的!  还有一种可能就是以前可能是由于长期的频繁不的手淫导致的!下面我就帮你分析一下,你看看 希望能从中找到答案!     由于有时手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果经常性的在阴茎还没有完全充分勃起的情况下进行手淫的话,那么时间长了习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为阴茎有时勃起不坚,硬度不够,在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。这时需要用性知识来充实自己的性信心,通过对性的了解和认识知道自己是在哪个环节出的错而以后又应该如何去改进调节,慢慢要为自己建立一个崭新的性生理机制,使自己重新得到应有的幸福! (这时的女性尤其是在做爱时要多在语言和行动上多鼓励对方,让他知道你是支持他的,增加男性的信心!)         要想改变这种状况就要从根本上解决问题!首先不要有过大的心理负担以免形成恶性循环!平时要通过运动锻练提高身体素质：要享受性生活，一定要有一个良好的身体素质的，这道理不难明白。同时，进行合适的体育运动能够将身体调节到最佳状态，这也利于让性系统功能达到一个新的理想台阶.所以他现在的首要任务就是先把自己的身体能量积蓄充足,然后再进行性生理的恢复训练,现在最影响他的是他的心理因素,只要他能过了他心理的一大关句万事大吉了! 有很多人在起初出现轻度勃起不坚的现象时问题不是很严重的,但是由于自己对性的无知导致他产生恐惧绝望的心理,心理压力过大又没有采取相应的措施进行补救而耽搁调整的最佳时机使症状更加严重!       驾御“性”是需要经验的，当你们的经验逐渐的丰富了，他潜在的性能力也就发挥出来了，这段时间你的一些所做所为多少会给你带来一些负面影响，不过也不要过于的担心和悲观，相信我一切都只是暂时的，会好起来的。           还是那句老话：“路是自己走出来的，全靠你自己，我只是一个引路的过客，希望你不要再继续迷失方向！”           呵呵， 说了这么多不知道你能听的懂吗， 你可以把我发给的留言复制下来仔细的看看， 理解体会到其中的含义！  我接触过很多和你有同样经历的同龄人， 其中有的比你的后果严重的多的，经过自己的努力都恢复的很好,  相信你也会和他们一样得到应有的幸福的--祝你好运!        也希望我的回答对你和其他需要帮助的同龄人有所帮助! 如果还有什么不明白的你可以 !      我的QQ号码是:五一一六七五九零! 我不在时有什么问题可以给我留言,我看到后会尽力回答的!    总之希望大家在爱问论坛这个大家庭成员的帮助下能幸福顺利开心的生活每一天!