分类：健康-人体常识
问题：头发油、脱发、又细又软、还有头屑怎么办？最近掉了好多，以前除了头 
最近掉了好多，以前除了头屑没问题的。现在掉发少了就感到很油了，洗了过一天就贴在头上了，相比之前变得又细又软了，基本上两天洗一次头，拔下来看发根也和以前不一样了，毛囊头那里比以前小了，也没了那种白色的
回答：头发油、脱发、又细又软、还有头屑怎么办？

你的情况是脂溢性脱发

 脂溢性脱发多发生在成年男性身上，在脑力劳动者中更为常见，现在对这种疾病的真正原因还不是很清楚。
    有人认为与雄性激素的敏感性增加或过多有关。皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系。此外，睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的重要原因。
    脂秃患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。