分类：生活-生活常识
问题：豆腐和豆浆营养一样吗?两者可以相互代替吗?它们营养成份是不是一样 
两者可以相互代替吗?它们成份是不是一样的?我较喜欢吃豆腐些,不偏爱豆浆,但是女人多喝豆浆好,请问我可以多吃豆腐来代替豆浆吗? 谢谢!
回答：豆浆是豆腐的原料,基本成分一样,只是豆腐可以调制成各种菜肴,可以做成各种可口的下饭菜.而豆浆只是一种饮料,用途单一.但是它们对人体的作用都是一样的,即可以提供优质蛋白质和钙.