分类：健康-内科-内分泌科
问题：心理快撑不下去肚子里长东西两个月前动手术摘除今天去复查又长了才2 
肚子里长东西 两个月前动摘除 今天去复查 又长了 才20多岁 没结婚  .希望以后不影响生育 ，又查出甲状腺发炎  乳腺增生 .最要命的是前几天失恋 。之中的痛苦我不能用言语表明 也无法表明 .没有人知道我有多挣扎.现在心理状态很差.我们这个小县城没有心理医生.字能靠自己调节.我真的活不下去.但是我还要撑着  我还要给父母养老.父母天天在家吵架骂人，我想出去散心 ，却病的也无法出门.我真的撑不下去.还有比我更惨的人么？请问？‘我无法表达我糟糕的心理状态 我该怎么办？再下去要疯掉
回答：首先关于疾病您应该培养积极健康的心态,漫漫人生中，没有人能不生病的，人在遭遇不测时，应及时调整心态，遇难莫愁。不然，精神的损失更甚，疾病更加难以康复。因此，身体得病，要随遇而安，以豁达、乐观的心态对待疾病。采取“既来之，则安之”的态度，同时要学好养生之道，积极地配合医护人员治疗，这样才能获得最佳的治疗效果,适度的参加文体活动、避免不良刺激、不要滥用药物和滋补品都相当重要,只有调动一切积极因素综合治理（心理、营养、药物、休闲锻炼等等)，才能争取最佳治疗效果。 其次关于感情，其实失恋首先是一种幸运，其次才是不幸。失恋，证明您真正的爱过了。如果没有的话,也就无所谓失恋。要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在,同这些人相比，在人生中您已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了,但是您的人生已由此变得丰富,感情由此变得深沉,气质由此次变得成熟。 是一次已完成的选择 ，失恋面对的是即将而来的选择。其实，世界上还是好人多，重情重意的好男人也很多，否则就没有办法去解释为什么很多夫妻那样恩爱、很多家庭那样幸福、美满。所以，您要想走出往昔的情感误区，就要勇敢地面对爱，敢于去爱，敢于接受爱，用爱来温暖冰冷的心，用情来医治过去的创伤，尽快从爱的阴影中走出来，享受爱的幸福。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人,您就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。所以别那么伤心，或许那个真正给您幸福的人，正在不远的前方等待。 解决失恋的最好办法就是微笑，笑笑，对自己，对别人，对生活，对未来，这是对您重拾信心，摆脱痛苦最好的方法。生活中有些事情本身我们无法控制，只好控制自己了,所以您应该记住该记住的，忘记该忘记的,改变能改变的，接受不能接受的。心态决定一切,你的心态就是你真正的主人,要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。如果你认为被击败了，那你必定被击败。如果你认为不敢，那你必然不敢。如果你想胜利，但你认为你不可能获胜，那么你就不可能得到胜利。如果你认为会失败，那你就已经失败.我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能预知明天，但可以把握今天；不可能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容。所以我要提醒您：站直了，因为您自己就是一棵大树, 不抱怨，以快乐的心态去面对生活。 要想拥有一个积极健康的心态，就要学会积极健康的思考。人的视觉和思维都是有盲点的，看见消极的一面就看不见积极的一面，我们要像调台的旋钮一样把它调到积极的位置，经常阅读励志书籍,进行积极的心理暗示,树立正确的人生观、世界观,学会自我调控情绪，排除不良情绪,遇到不好的事，要换个方法变个方式思考,向朋友、亲人倾诉烦恼，疏散郁闷情绪,自我放松，多参加休闲运动,对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语,保持乐观,用欣赏和感恩的眼光去看周围的人和事，学习别人身上的优点,助人为乐,将有利于你拥有一个积极健康的心态，将有利于你铲除各种痛苦和烦恼。 总之，过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻——该吃饭就去吃饭，该工作就去工作，该睡觉就去睡觉，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么您自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样您就会生活的很轻松、很快乐。 祝您万事如意。