分类：体育/运动-健身
问题：怎么能保持活力啊？有非常好的办法吗？ 
有非常好的办法吗？ 
回答：经常锻炼，女性的话跳健身操最有效了，看起来不仅有活力而且更健康！！建议每天一小时的有氧操，不过要坚持哦~~