分类：生活-保健养生
问题：连续20多天整夜整夜地做梦,怎么办才好? 
连续20多天整夜整夜地做梦,怎么办才好?
回答：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!