分类：健康-内科-内分泌科
问题：得了糖尿病应该怎么注意平时饮食? 
回答：多吃清淡点的食物！
糖类食物（淀粉也属于糖类）不吃或少吃，含脂质多的（即含油的，如白肉等）少吃。
饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。
每天饭后都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量标准以微汗即可。
另外，要保持良好的情绪！