分类：生活-保健养生
问题：一字马和八字马的问题!一字马其实是怎样的?八字呢?八字是否就是打 
一字其实是怎样的?八字呢?八字是否就是打横着拉就叫八字马,上下的就叫一字马?我24岁了,男性,还可以吗?怎样能做到站着,像章子怡有一套戏那样的,用一只手把脚抬起高过头部?就是成180度或以上?
回答：一字马就是 劈腿 下面有图片:


 
下面是八字马的图片: