分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：我近来心情很郁闷、多梦（整晚的做梦，很头疼了）、焦虑悲观、烦躁，? 
这是属于状况吗？怎样减轻这种情况啊？
回答：是的，只要尽量的放松，适当的调节就好勒。如果不行就成都那个南亚生物什么所去看看！很不错的。