分类：健康-人体常识
问题：睡觉时是不做梦好，还是做梦好？ 
回答：人的睡眠分浅睡眠与深睡眠，做梦是属于浅睡眠，长期有梦会影响人的精神，会让人觉得疲惫。如果每天你都做梦是否承受的压力太大，人要学会调节，要懂得释放，要让自己每天都有个好心情。