分类：健康-男科
问题：怎样才能戒除手淫?我的手淫已经有好几年历史了,我很苦恼,很想改掉 
我的手淫已经有好几年了,我很苦恼,很想改掉这个坏毛病,但是一旦染上这个毛病,就很难戒掉.我该怎么办呀?! 
回答：    尽量不要给自己创造手淫的空间!  平时养成早睡早起的习惯,因为你不睡觉老赖在床上很容易有手淫的冲动!  在放假有闲暇的时间时就到户外和朋友在一起玩,多做些有益身体健康的体育活动,这样还可以增强你的身体素质也是可以提高你的性能力的!  不要老窝在电脑前,它对人的身体是有辐射的,很伤人!
    呵呵 ,  不知道我说的对你 有没有帮助!  大家说的只能供你参考,  重要的是你自己要有所作为,要用行动来证明自己 已经是个大男孩子了!  性是你以后人生不可缺少的生活  不要急于享受  还没到时候呢!   你可以这样想  现在是你一个人在过性生活,以后是两个人过,你现在多手淫一次将来就少做一次爱!  你算算哪个合适!
    
    呵呵,不知道我说的你能不能听的懂!也希望我的回答对你和其他需要帮助的同龄人有所帮助! 如果还有什么不明白的你可以 !

    我的 ! 我不在有什么问题可以给我留言,我看到后会尽力回答的!