分类：生活-生活常识
问题：吃饭是快好还是慢好? 
回答：吃饭慢对身体好，尤其对减肥的人来说。为什么说吃饭慢好呢？你应该知道我们大脑每天都会接收很多的信息吧？人饿的时候，是由你的胃反应给你的大脑，这时你才会知道你饿了，反之饱了也是一样，如果你吃得太快其实已经饱了，可是大脑还没收到饱了的信息你就还会继续吃下去，到最后肯定只有一个结果，那就是吃多了，细嚼慢咽有利于吸收，减少胃的工作.吃饭速度太快，难以做到细嚼慢咽，不利于食物的消化吸收,何况吃饭速度太快，容易在短时间内摄入过多的热量，容易发胖。
不过吃饭速度也不是越慢越好，一般可以掌握在15-20分钟左右。慢慢地嚼、细细地品，即满足饱腹的生理需求，也能满足我们食物的享受。