分类：健康-精神心理科
问题：我失眠了怎么办？至从对爱情不信任后就一进失眠，一直不能好好的睡， 
至从对不信任后就一进失眠，一直不能好好的睡，也不能专心的某事，真的太累了。有时很想忘记这一切，但但每每这时却不能做什么。。
回答：选择你喜欢的运动强迫自己锻炼
，累了你就会自然而然地入睡的