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问题：儿子母亲一起减肥的计划儿子今年11岁了,身高156CM,体重61 
儿子今年11岁了,身高156CM,体重61公斤,是比较好静的那一类,胃口好.母亲身高160CM,体重62公斤,会计工作,一天到晚是坐着,还挺忙.看着孩子比同龄的孩子高大,肥胖的多,又是处于发育阶段,心里很着急.我希望能征集一个适合母子一起锻炼的计划.
回答：可以暑假时参加北京的早安中国减肥训练营。或者你坚持看那个节目，可以照它的方式和原理安排锻炼计划。