分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：我的心情不好的话，我就不想与人交谈，这样是不是很奇怪？我发现最近 
我发现最近自己大多时候都不好，并且总是一个人发呆！也对什么都没兴趣！
回答：我觉得不奇怪啊，我经常也是。但我会迫使自己去看一看书，这对我的精神有很大的帮助，因为我专注于阅读，沉浸其中，因此我忘记了我精神上的消沉。你也可以寻找另外一些适合自己摆脱烦恼的方法。运动，唱歌啊都可以帮助你摆脱烦恼。