分类：健康-中医
问题：大便不爽，推动力弱很费劲，而且是经常性的，不只是什么原因，该怎么? 
回答：这是个小问题,我告诉你个方法:每次大便前约15分钟，用左手托住右手腕 ,右手掌贴肚皮顺时针轻柔腹部,每次3-5分钟,就可以解除习惯性便秘的痛苦.此法简便易行,你可以试试!