分类：健康-精神心理科
问题：吃安眠药会有依赖性吗？急急急！我最近严重失眠，经常凌晨5点才睡着 
我最近严重，经常凌晨5点才睡着，最近快考试了我实在没办法了，想弄点安眠药吃，大家知不知道吃安眠药会不会有依赖性啊？
回答：我以前上高三时失眠，到凌晨才能睡着一会，那时候都害怕晚上到来。你最好放松一下，别有太大压力，睡觉之前喝一包纯奶，有条件还可以泡泡脚。另外睡觉前用手指揉揉耳朵就会打哈欠，有很多小方法呢，最重要的是睡不着不要心烦气躁。最好不要吃安眠药，自己调理才好。