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问题：什么是最有效轻松的减肚腩方法？ 
回答：简单点的说就是吃饭不要过饱，7成就好饭后不要立即坐下，站立1小时走路要收腹，一定要坚持，一个礼拜就会有效果晚上6点后就不要进食不吃油腻的食物一定要远离夜宵哦晚上做30个仰卧起坐，或者平躺蹬脚踏车运动50个为宜