分类：健康-人体常识
问题：我儿子满15岁了，开始长胡子，但只有1.54米。还能不能长高，有? 
我儿子满15岁了，开始长胡子，但只有1.54。还能长高吗？有没有能长高的药品，或者其他什么办法。谢谢！
回答：增高必吃四元素 

钙：钙是构成骨骼的重要元素. 

蛋白质：增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收. 

维他命： 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果. 

纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 
意见建议: 
保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物. 

游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.