分类：生活-生活常识
问题：睡觉太晚现在和老婆每天都是12点才睡，想早点睡早点起，可晚上一看 
现在和老婆每天都是12点才睡，想早点睡早点起，可晚上一看或上网就老是没准了，有没有好办法一到10点就能让我睡觉？
回答：  要想早睡很容易，关键看你有没有决心。
  每天晚上九点四十分以前，把一切事情处理完毕，十点钟准时熄灯睡觉，躺在床上即使睡不着，也要保持安静闭目养神。这个规距必须严格遵守，不能当儿戏。这样坚持下去，最多十天至半个月，尝到了早睡的好处，形成了习惯就行了。
  前四五天执行起来有困难，但必须咬牙坚持，坚持就是胜利！
  能否做到，要看你们对此事的认识和决心。