分类：生活-美容/塑身-护肤
问题：燕窝素白里透红长期使用有副作用吗？ 
素白里透红长期使用有副作用吗？
回答：燕窝直接食用是没有副作用的。建议你买干燕窝回去自己炖，营养不会流失，而且效果相对来说也要好一些。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，建议早晚空腹食用效果更好，每天一次或隔天一次。