分类：生活-保健养生
问题：睡觉前喝牛奶好不好?睡觉前喝牛奶好还是喝酸奶好?还是什么都不喝好 
睡觉前喝好还是喝酸奶好?还是什么都不喝好?谢谢了!
回答：牛奶酸奶都行
但酸奶更好些
因为含有乳酸菌更利于消化
更适合亚洲人的肠胃
如果是婴幼儿为补充营养
则喝配方奶粉好些
不管喝什么吃什么
睡前刷牙少不了