分类：健康-精神心理科
问题：怎样减轻精神压力？做不完的工作，忙不完的事。要表现好，要状态好， 
做不完的工作，忙不完的事。要表现好，要状态好，现代人怎么这么忙？
回答：我的经验：
1。出去（最好是郊外）走走。清风，鸟鸣，花香，都是大自然最好的礼物。
2。听听轻音乐，舒缓的节奏会让你的心情舒缓起来。
3。约几个朋友逛街，聊天，喝茶，在茶香中品味人生。