分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：心理压力大怎么办？我是个成年人，只要一想到前途渺茫，心情就无法抑 
我是个成年人，只要一想到前途渺茫，就无法抑制沮丧的情绪，父母操劳了一辈子，照顾我到这么大，长大的我还不能让他们放心，不管事业还是婚姻他们都会一直担心。他们认为女孩子也该有自己独立的事业，也该在社会上争取一席之位才有所作为。我也想成为让他们骄傲的女儿，可是从小到大，我都是个不快乐的人，一直压抑着，我不了解自己，很自卑，性格总很放不开，所以身边也没几个好朋友！对学习我都有努力可是结果却不好。我不知道究竟是自己真的没有能力还是父母真的高估了我啊！今天看到父母因为我的事争吵，我真的好难受。爸要我拿出实力来考出好成绩，这样事业爱情就双丰收了。我也知道，可是我我是个成年人，只要一想到前途渺茫，就无法抑制沮丧的情绪，父母操劳了一辈子，照顾我到这么大，长大的我还不能让他们放心，不管事业还是婚姻他们都会一直担心。他们认为女孩子也该有自己独立的事业，也该在社会上争取一席之位才有所作为。我也想成为让他们骄傲的女儿，可是从小到大，我都是个不快乐的人，一直压抑着，我不了解自己，很自卑，性格总很放不开，所以身边也没几个好朋友！对学习我都有努力可是结果却不好。我不知道究竟是自己真的没有能力还是父母真的高估了我啊！今天看到父母因为我的事争吵，我真的好难受。爸要我拿出实力来考出好成绩，这样事业爱情就双丰收了。我也知道，可是我的能力就只如此了吗？我连个能说真心话的朋友也没有啊！我到底该怎么办呢？谁能来救救我啊
回答：要学会放松啊，我的阿Q精神就已经青出于蓝了