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问题：酸奶真的可以减肥吗每天午饭两个小时之后喝一杯酸奶。会胖还是有减肥 
每天午饭两个小时之后喝一杯酸奶。会胖还是有的效果啊？晚上把酸奶和水果当晚餐好吗 ，一天应该喝多少酸乃啊？
回答：

    酸奶要是那种双岐杆菌的那种才可以减肥 可以和水果一起当晚餐 但是不要是酸性的水果 因为可以胃会受不了的