分类：烦恼-恋爱
问题：女朋友常常因为一点点小事就容易生气得不得了，而且时间还很长，或许? 
女常常因为一点点小事就容易生气得不得了，而且时间还很长，或许是对越亲的人就越没耐心越容易发火，我每次想心平气和和她好好沟通下都失败。我是否应该先离开她一段时间再看看，或者我该怎么做呢？！最近感觉两个人沟通经常出现一些问题的。
回答：在亲密的关系中的障碍，是每一个身处亲密关系的人都很头疼的问题。既然她为一件小事就会生气，那么原因可能会是：第一在你们亲密关系相处的过程中，她感受到的被理解，被关爱，被重视的感觉没有得到实现，或实现的不多对你有很多怨恨。第二是她自己从小到大的经历中，有某个亲人也是很容易生气的。第三可能你在内心中也感觉到无奈和有些恐惧，远离她或者更多的沉默。等这些都会导致她与你的沟通出现问题。针对这样的情况建议如下：第一是能够了解她的成长经历，体会她内心中在成长中留下的痛苦与反应，让你自己对她的坏脾气有所预测，减少你的恐惧，增加你对她的接纳能力。第二是当好镜子，在她生气过后，能够把你的感觉说出来，切记，你的感觉往往正是她的感觉。比如：你在她发火的时候，你的心中升起来的是怨恨，那么她现在表达的就是怨恨，你升起来的是对她的不信任，那么她要表达的，可能正是对你的不信任。你生出来的是屈辱，她感觉到的要表达的，可能就是屈辱。你可以用：“我刚才听你说的时候，感觉到了你的愤怒，我的心里升起来的是委屈，我想你也很委屈吧”，来表达。由此展现对她的理解。第四是不要在她发火的时候试图辩解和说明你是对的，而是在她发火的时候，你要部分的认同她的感觉，办法如下：“你觉得我做的事情很让你屈辱，我承认，你的心里真的感觉到了这些”。第五是在生气之后，当她冷静下来的时候，你最好可以用写信或发短信的方式，在你冷静的情况下，说出事情发生的当时你是如何想的。比如：“中午我没有及时的给你电话，是因为我当时很困，你打电话来的时候吵醒了我，我心里有些不高兴，好容易睡着了被叫醒，我会感觉到有些难受，不知道你是否也有过类似的情况。当别人不及时的接我的电话的时候我也会觉得自己不重要，也会不高兴，所以我很理解你为什么对我发火。因为你感觉到痛苦，所以我对不起，能接受我的道歉吗？”希望这些办法能够帮助到你。