分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：请问15岁少女怎样减肥最快最有效？？？？: 
请问15岁少女怎样最快最有效？？？？:
回答：减肥最重要的两个字&ldquo;坚持&rdquo;，少吃零食，早饭吃得好，午饭吃的饱（不要太饱了，七分就够了），晚饭尽量不要吃，要吃就要吃清淡点的，如玉米粥。晚上那个若饿了，想吃东西，苹果是可以吃的，但要细嚼慢咽的。若减肥，感觉自己体力不支，早上可以吃个鸡蛋。饮料最好不要喝，就喝白开水，绿茶也是可以的，但不要加糖。不吃煎炸油腻、甜的食物多吃水果多喝水。还有多运动运动，可以和朋友都逛逛街，在家多多干家务活。