分类：生活-美容/塑身
问题：煮什么样的粥长期喝可以美白皮肤？ 
回答：1)平时我冲凉都是用牛奶冲,或者意仁粉(冲完皮肤又白又滑)
然后拍上美白补湿水(便宜又大装的就可以了)自制黄瓜/冬瓜水都可以!
(2)然后注重维C的射入(美白),例如维C片,水果(奇异果含维C很高)
再加上充足的睡眠和多喝水,每天坚持1大便(排除毒素才能美白啊)
(3)出街时一定涂防晒和隔离霜,带防晒伞和帽子,走阴暗的地方!
总之可以美白的方法,我都尝试,并且坚持....坚持......