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问题：背上长肉了，该怎么减？我是南方人，来北方一年，觉得体型变得宽了。 
我是南方人，来北方一年，觉得体型变得宽了。
尤其是背上长肉了，该怎么减呢？
回答：进行专业的练习．形成肉的原因是背部肌肉缺少锻炼．你可以选择瑜珈，每周至少运动三次，每次时间要超过1个小时（包括准备运动，自己挑选的瑜珈动作，以及放松运动）．