分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：孕妇饮食怀孕2个月整，平时该吃些什么好呢，她吃东西，吃一遍，第二 
2个月整，平时该吃些什么好呢，她吃东西，吃一遍，第二次就不想吃了 ？
回答：饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。