分类：健康-精神心理科
问题：我负面情绪太多，有人建议我看心理医生，但是，我没有试过，我想心理? 
我负面情绪太多，有人建议我看，但是，我没有试过，我想心理医生也就是随便聊聊天，能有什么用，况且我也也不喜欢跟人讲太多内心的东西，还有我觉得心理医生一定没有用，纵使看完后觉得好受点，也只是一种心理暗示罢了，因为花了钱的原因，花了钱为了避免心理不平衡，就自我暗示，嗯，医生看的好，管用~谁看过心理医生的，能够提供一些关于这方面的东西嘛，非常感谢
回答：“我想心理医生也就是随便聊聊天，能有什么用”---这个正是你所没有的,对吗?

我猜想，你已经很长时间没有敞开心扉的跟身边的人聊天了，好朋友或者好同学。

记得小时候，家长怎么哄自己吃药吗？我妈总是这样，先把药喝掉，然后给你吃一块糖。生活也是如此，当出现很多不如意的事情，就象是必须要吃的药一样，不能避免的，但是我们可以找朋友聊天，一起出去玩，忘掉这些不愉快的事情。

当你脑海里全是自己不高兴的事情时，你该问问自己，让我高兴的时候我做过几件呢？如果唱歌可以让我高兴，我就去唱歌，如果聊天能让我高兴我就去聊天。用这些快乐的事情填充自己的生活，就好象吃了一口苦药，马上又吃了好几块糖，一点苦和很多甜中和的结果就会是甜美的生活。

不要在这里看别人的话了，出去溜达溜达，路边有猫就逗逗，树上有鸟就听听，想吃个路边摊就坐下来吃，在自己的能力范围内，细心积累自己的美好感觉。享受生活吧。。。