分类：体育/运动-武术搏击
问题：紧急求助！高手请进.本人练习马步桩有些日子.当双掌相对.意念抱球 
本人练习步桩有些日子.当双掌相对.意念抱球时.总是感到球在膨胀.这几天感觉不同.双掌相对时球没了.而是掌心象有小珠在滚动.为何如此是否出了差错?
回答：上述现象不是出偏，是正常反应。在练习混元一气桩一段时间后，根据个人的气机敏感度练功者会有不同的反应，如练习得法，练的时间越长，练习者会出现自身气机在膨胀、缩小、或感觉自身在旋转、漂浮或自身已无或冷或感觉自身在宇宙中没有了方向或耳朵听见平时听不见的虫鸣等宇宙之音或有人在跟你讲话等现象，这是自身气机被激发、充实后引起自己的神经系统、感知系统出现的幻觉或真实的感觉，此时应勿忘勿助、意念虚无、物来不应、物去不留，不要理睬这些现象，不惊不喜，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，拳无形，拳无意，无意之中是真意。另外，扎桩时不要扎马步桩，双膝稍弯即可，脊柱中正，下腭微内收，双臂与肩平，两手抱圆时手心距离在15-20公分左右。如出现自身摆动现象，要想象自身双腿入地三尺，我身不动。练习一段时间后，大部分人会感觉到自身气机与外界气机会随着自身的呼吸而自动呼吸、膨胀、缩小，此时感觉很舒服。