分类：生活-保健养生
问题：我每天晚上十点左右睡觉！睡上几个小时醒了就睡不着了。怎么回事？ 
我每天晚上十点左右睡觉！睡上几个小时醒了就睡不着了。怎么回事？
回答：病情分析：
考虑您还有气血亏虚、心神失养、精液失于固摄的问题。
指导意见：
1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾丸、金锁固精丸等。
2、节制性生活，避免手淫。
3、加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

有用的话，给个好评吧O(∩_∩)O~