分类：生活-生活常识
问题：如何帮母亲渡过更年期？母亲退休之前一直从事编辑工作，整天忙忙碌碌 
退休之前一直从事编辑工作，整天忙忙碌碌、今年年初刚退休，最近一段总是心烦意乱，爱生闷气，这几天还休息不好，总是睡不着觉，请您帮帮忙，给支个招儿吧！谢谢！同时祝您一生健康快乐......
回答：    编辑是一个“越老越值钱”的职位，所以建议在条件允许的情况下，让您的母亲到一些出版机构或者公司发挥余热！效果肯定很好！    还有，您的母亲不是更年期症状，而是“退休综合症”，推荐您阅读下面的文章：老人如何应对“退休综合症”  　　陈伯没退休的时候一直盼着退休享享清闲，但是退休之后却没有过上以前盼望的那种悠闲日子。花鸟鱼虫、琴棋书画也没有给他带来预想的乐趣。陈伯心里总有一种失落感，总觉得退休后人家看自己的眼光、对自己的态度与以前不一样，他总爱跟人吵架，说不清楚自己到底受了什么委屈，终日忧郁地过日子。 　　生活中像陈伯这样的老年人，他们的身体没有什么大病，主要是“染”上了“退休综合症”。有关专家指出，大部分人离退休之前对退休以后的生活缺乏计划，20％~30％的人缺乏心理准备，20％的人有退休心理不适应现象，50％以上的人退休后不知道该做什么。 　　所谓离退休综合症是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态行为的一种心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其它生理疾病，影响身体健康。 　　据统计，约有25％的离退休人员会出现不同程度的离退休综合症。老年人的离退休综合症是一种复杂的心理异常反应，主要表现在情绪和行为方面。患者一般会出现以下症状：性情变化明显，要么闷闷不乐、郁郁寡欢、不言不语，要么急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨。他们行为反复、无所适从；注意力不能集中，做事经常出错；对现实不满，容易怀旧，并产生偏见。总之，其行为举止明显不同于以往，给人的印象是离退休前后判若两人。这种性情和行为方面的改变往往可以引起一些疾病的发生，原来身体健康的人会萌生某些疾病，原来有慢性病的则会加重病情。有心理学者曾对某市20位同一年从处级岗位上退下来的干部进行追踪调查，结果发现，这些退休时身体并无大碍的老年人，两年内竟有五位去世，还有六位重病缠身。可见，离退休真是一道“事故多发”的坎。 　　广东省中医学会冯教授指出，“退休综合症”并不是每个老年人的必然现象，只要积极安排科学健康的退休生活，坦然乐观地面对退休现实，是完全可以避免或治愈“退休综合症”的。为此，冯教授提供一些招数给老人们参考： 　　一、调整心态，顺应规律。衰老是不以人的意志为转移的客观规律，离退休也是不可避免的，老年人必须在心理上认识和接受这个事实，将离退休生活视为另一种绚丽人生的开始，重新安排自己的工作、学习和生活，做到老有所为、老有所学、老有所乐。 　　二、发挥余热，重归社会。离退休老人如果体格壮健、精力旺盛又有一技之长的，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作。 　　三、善于学习，渴求新知。一方面，学习能使大脑越用越灵活，延缓智力的衰退；另一方面，老年人要通过学习来更新知识，跟上时代的步伐。 　　四、培养爱好，寄托精神。许多老年人在退休前已有业余爱好，只是工作繁忙无暇顾及，退休后可利用闲暇时间充分享受这一乐趣。即便先前没有特殊爱好的，退休后也应该有意识地加以培养，以丰富和充实自己的生活。 　　五、扩大社交，排解寂寞。退休后，老年人的生活圈子缩小，但老年人不应自我封闭，不仅要保持与旧友的关系，更应该积极主动地去建立新的人际网络。 　　六、对于患有严重的焦躁不安和失眠的离退休综合症的老人，必要时可在医生的指导下适当服用药物，以及接受心理治疗。 看得出，您是个孝顺的孩子，祝您和您的母亲好运！