分类：生活-美食/烹饪
问题：那些饮食里含钙.铁.锌? 
回答：不能光看有没有，还要看怎么样搭配最容易被吸收
据说鱼头和豆腐一起炖对钙的吸收能力要比单吃豆腐高20倍