分类：生活-生活常识
问题：30岁年轻人补什么钙?我在药店看了很多种钙片,各店的员工都说自己 
我在药店看了很多种钙片,各店的员工都说自己的钙片好,都不知道选哪种?有的说天然钙好,有的说矿物质钙好.有的钙不易吸收,都不知道怎么选?请教高人介绍几种市面上有卖的品牌.
回答：年轻人没有什么不适,不需要补钙.这个年龄段自身的各种元素已足够了,钙片吃多容易引起结石.要补再好食补,喝牛奶 骨头汤等都可补钙.