分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：怎么样才能使小腿更健美,坚挺??我很没时间锻炼,但是我又很想拥有 
我很没时间锻炼,但是我又很想拥有一双漂亮的腿,纤细坚挺的,不知道什么活动或者还有什么好方法可以立杆见影???
回答：睡觉前躺在床上，双腿伸直，转动脚腕。可以瘦小腿还可以瘦脚踝。