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问题：健身后多久可以坐下来煅炼身体后，隔多久坐下来比较好？ 
煅炼身体后，隔多久坐下来比较好？
回答：您好！做完健身以后不要马上休息，可以先做一些简单的活动，例如活动一下手和脚，最好是慢走15分钟左右，在休息。祝您健康！