分类：健康-精神心理科
问题：心情不好的时候该不该吃东西？有人说，心情不好的时候吃东西可以缓解 
有人说，不好的时候吃东西可以缓解抑郁的心情。也有人说，心情不好的时候不能吃东西，会伤脾胃。那么，究竟那种说法是正确的呢？
回答：心情不好的时候吃东西是可以缓解忧郁的心情：一般胖的人大都是因为在心情不好的时候吃东西导致的。黄帝内经讲：喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，恐伤肾，忧伤脾。所以说不是因为吃东西而伤了脾脏，而是因为心情不好伤了脾脏，而此时尤其容易喜欢吃甜食，因为酸入肝，甜入脾，苦入心，辛入肺，咸入肾。甜的食物具有调和脾胃、缓解毒素、解除毒素的作用，甜食可以补充热量甜味食物有补充气血、防止肌肉紧张和解毒之效。这也是吃东西可以缓解忧郁的原因。但是甜食过多，会导致血糖升高，血液中胆固醇增加，使身体发胖，容易导致糖尿病。所以说要适可而止。