分类：健康-精神心理科-心理科
问题：最近睡眠不好皮肤也变差了怎么办呢？ 
最近睡眠不好 也变差了 怎么办呢？
回答：可以睡前泡脚，或睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水，有助于睡眠。