分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：多少周要补钙?哪种钙片好?葡萄糖酸钙口服液好吗?孕16周了,医生 
孕16周了,开了钙片,价格不低,后来我让她给先开了葡萄糖酸钙口服液,现在发现含钙量是钙片高,不知道买钙片选择哪种?钙尔奇听说不少人在吃的,不知道如何?其实我的营养测试出来平时的饮食中含钙也是蛮高的,经常喝骨头汤的.还有孕妇奶粉等.
回答：普通成人：每天需要800mg的钙，孕妇：孕早期每天需要1000mg的钙，孕中期每天需要1200mg的钙，孕晚期每天需要1500mg的钙，我们每天从食物当中摄取的钙一般是不够的，所以要补充钙类营养 品，我现在在吃纽崔莱的钙镁片，建议你也吃，因为镁是帮助钙吸收的，一般的钙片，不易被人体吸收流失太大。我吃过乐力，效果还不错，但是它属于强碱性对胃有很大的刺激，用PH试纸一测就知道了（跟洗衣粉的碱含量差不多）我不敢在吃了。另外要多吃水果，蔬菜这样不会出现便秘。