分类：健康-人体常识
问题：人到中年后，感觉身体突然变差了，体能明显下降，有什么好办法调节一? 
知道是不是作用，到了40岁就觉得自己身体变的不行了，希望高人帮忙指点一二。
回答：人们随着年龄的增长，心理和生理方面都会有着不同的变化，到了中年之后，人体自热代谢和各机体运转方面都会明显的下降，这就看出了我们日常养生的重要性了，养生一对一的竹明老师曾经说过，养生不仅仅的老人应该关注的，青年人，少年，儿童也应该重视防老养生的保健。