分类：生活-保健养生
问题：维生素B6从哪里摄取什么食物含B6多易吸收?什么水果含B6多易吸 
什么食物含B6多易吸收?什么含B6多易吸收?什么蔬菜含B6多易吸收?
回答：很多食物都富含丰富的维生素B6，肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。