分类：健康-人体常识
问题：我的肚子经常胀气?请教各位专家:我的肚子经常胀气,老想放屁,可又 
请教各位专家:我的肚子经常胀气,老想放屁,可又总放不出,所以常上厕所可还是无济于事,胀得肚子好难受,这几天肚子还有些痛,咕噜咕噜的,象是屁往肚子里放了,出不来.吃一点东西就要拉，好像总有大便没拉干净，现在我都不敢吃东西了，肚子才好像稍微舒服点，大便也不成形，可不吃东西肚子又饿啊，是不是我肠子长东西了？
回答：胀气 


肠胃胀气是很令人难受的一件事，工作、学业造成的生活紧张，很容易让你消化不良。有时有重要的会议要开，却不停打嗝；下午要小考，却一直想放屁。不然就是肚子胀胀痛痛的，坐立难安。 


要注意的事： 


◆学会放松自己、调整生活步调，压力不要太大。 


◆吃东西一定要慢慢来，嘴里有东西时不要讲话，以免吞咽太多空气。 


◆饭后不要立即坐卧，让胃部有时间消化。 


◆不适合摄取过多产气食物，例如豆类、牛奶、稀饭、碳酸饮料、洋葱、花椰菜等。