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问题：海苔含激素？我的女儿14个月了，平时我喜欢给她吃点海苔做零食，每 
我的14个月了，平时我喜欢给她吃点海苔做零食，每天也就1-2小包了（每包3小片），但我最近听别人说，海苔含激素，不要给小孩子吃。请问确实有这种说法吗？
回答：很多孩子爱吃干海苔，但是营养专家介绍，干海苔在加工过程中，添加了大量盐和酱油，儿童长期摄入过量盐分会影响骨骼生长，增加患心脏病的概率，所以建议儿童不宜多吃干海苔，最好每吃一次干海苔间隔半个月，且每次应限制在一两之内。 

　　营养专家赵霞说，海苔是用紫菜加工而成的，紫菜的营养成分非常丰富，富含维生素A、B，钙、铁等矿物质，而且脂肪含量很低，只占全部营养的1％，再加上人体必需的矿物质和维生素，长期食用能增强免疫力、延缓衰老。但因在把紫菜加工成海苔的过程中添加了大量的盐、酱油和味精，目前市场卖的日式海苔和韩式海苔原料成分中都以盐、糖、酱油、香菇粉、味精为主，吃起来口感较咸。再加上平时饮食中的盐分，很容易使孩子摄入盐分过量。

　　儿童长期连续进食高盐分食物，不但会影响口味和骨骼生长，将来患高血压、肾病和心脏病的概率也会增加。所以孩子每次吃干海苔不能超过一两，吃完后要及时喝水。