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问题：怎样调节在大学生活里的情绪？比如在学习中遇到难解的问题后，我总会 
比如在学习中遇到难解的问题后，我总会挠破头去想，结果依然一无所获，顿时心情变得焦躁烦闷。不知道该如何去面对所发生的一切。又如在中跟同学们不是那么容易相处，偶尔也会因为自己的一句话而伤害他人，当时自己也没有意识到，后来自己又后悔得不得了，等等，种种之类的问题自己很茫然，真的不知道该怎么办啊？？？？……
回答：在学习上跟同学多交流,交流,这样不但增加同学之间的友谊,而且打开你的学习思维,因为每个人都有长处,也许你就学到了你自己所没有的.认真读书,多参加实践活动,同学之间互相帮助.与同学相处,不要任何事情巾巾计较,大方点,因为你并没有损失什么.到头来,你得到的是同学的信任,友谊的加深,你会多许多朋友.不要怕,很多事情,其实别人根本就没那么想,只是自己的心理作用.首先先克服自己,多看看有益的书,对你有帮助的.