分类：健康-精神心理科
问题：如何保持一颗安静的心..经常会莫名其妙的心烦意乱，搞的什么也做不? 
如何保持一颗安静的心..经常会莫名其妙的心烦意乱，搞的什么也做不了，严重的影响了工作和，怎么办？
回答：知道是什么原因让自己烦乱起来？
那么，就去忽视这些让自己烦乱的事情。学会冷静的思前想后，去了解自己为这些烦乱事情所折腾能获得什么？
如果仅仅是使自己的心绪更糟，那么就选择忘却它。

放下心来，去学会让自己轻松下来。忘却一个麻烦并不困难，只要自己做到转移对它的注意力便可以了！