分类：健康
问题：钙尔奇D什么时间吃效果最佳 
回答：最佳时间是在每天临睡前吃比较好。因为白天可从食物中得到钙质，以维持血钙和尿钙的平衡。血钙水平一般在夜间较低，白天较高。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内不断动用骨钙。而且钙还有镇静作用，有助于睡眠。