分类：生活-美容/塑身-化妆
问题：吃什么让头发黑黑亮亮的？我不染头发，我就喜欢黑黑亮亮的头发，可是 
我不染，我就喜欢黑黑亮亮的头发，可是偏偏我的头发很干，又很乱，很没形。吃什么可以补一补？
回答：何首乌有黑发效果.

吃黑米,黑芝麻,黑豆之类的食品,

食法:黑米,红枣,花生仁,片糖煮成甜粥
     不仅黑发,而且滋阴补肾．
这个我在夏天经常当甜点吃．