分类：生活-美食/烹饪
问题：缺硒怎么办该吃什么食品人体缺硒怎么办？该吃什么食品？ 
人体缺硒怎么办？该吃什么？
回答：硒元素含量较高的食品包括：海产品，动物内脏如肝、肾等，还有蘑菇、大蒜、洋葱等蔬菜和蛋黄，其中动物内脏中尽管硒含量高，但有害元素铅、砷、汞的含量也较高，因此,硒缺乏的患者经常食用海鲜、蘑菇、大蒜、洋葱、鸡蛋、瘦肉等高硒食品。