分类：健康-精神心理科
问题：我感到很痛苦！我是个很忧愁的人，并不是我遇到很多让人觉得忧愁的事 
我是个很忧愁的人，并不是我遇到很多让人觉得忧愁的事情，而是我自己让自己很忧愁。我觉得很病态：因为我不想让自己开心快乐，每当我情不自禁开心的时候，我会莫名其妙的想很多不开心的事情，把自己沉浸在痛苦里，强迫自己去想很多难过的事情。我喜欢看到别的开心的人，那样我觉得会衬托出我的忧郁。好象我从来就没有得到过开心快乐似的，可是我拥有很多很多，有爱我的人和我爱的人，我是很开心快乐的，但是不知道为什么我会这样来折磨自己，我真的不知道该怎么办。我知道我的这种心理很病态，但是我总是克制不了自己的想法，真的好痛苦啊。我也不知道是怎么回事啊。真的希望可以有专业的我是个很忧愁的人，并不是我遇到很多让人觉得忧愁的事情，而是我自己让自己很忧愁。我觉得很病态：因为我不想让自己开心快乐，每当我情不自禁开心的时候，我会莫名其妙的想很多不开心的事情，把自己沉浸在痛苦里，强迫自己去想很多难过的事情。我喜欢看到别的开心的人，那样我觉得会衬托出我的忧郁。好象我从来就没有得到过开心快乐似的，可是我拥有很多很多，有爱我的人和我爱的人，我是很开心快乐的，但是不知道为什么我会这样来折磨自己，我真的不知道该怎么办。我知道我的这种心理很病态，但是我总是克制不了自己的想法，真的好痛苦啊。我也不知道是怎么回事啊。真的希望可以有专业的老师来帮助我。我接触过方面的知识，所以想得到专业认识的帮助。谢谢！
回答：人,只要活着,就不要被任何困难吓倒,一旦生命没了,想忧愁老天爷都不会赐给你.不知道你现在是多大,只要你健康,你就不要怕,其实每个年龄段都有他各自的烦恼,经历之后才会成熟.也许走过很多年后.你会发现,其实这不算什么.再有,这个世界上比你糟的还有很多.何况愁会加重心理负担.如果将来因为这个生些病,那不得不常失.那时你还会留恋现在呢.但正常的忧愁还是得有.放松些,开心些.慢慢走过岁月的长河.我祝福你.