分类：健康-内科-内分泌科
问题：我是患了抑郁症吗？我现在整天一副高兴不起来的样子，精神萎靡不振， 
    我现在整天一副高兴不起来的样子，精神萎靡不振，情续低落，食欲下降，睡眠不好，记忆力减退，心烦易怒，月经错后（正在调理）。每当看到别人开心的笑 ，我会心生疾妒，为什么我就高兴不起来呢？（本人现状：女，33岁，在金融部门工作，有个体贴的老公，听话的孩子。）我该怎么办? 是不是抑郁? 需要看心理医生吗? 哪个可以看心理医生  很希望有人可以帮我解答困惑. 我太过困苦了....
回答：首先，个人认为，不要随便为自己贴上抑郁症的标签。她的症状更像是女性更年期提前，现在的女性，由于质量的要求、社会发展需要、对精神的认定需求等诸多因素，精神压力很难排解，加上个人的自我调节能力不够好，就会导致精神心理上有一定的问题出现，但这并不完全可以理解为抑郁症，因为更年期早先症已经在现代30岁出头的女性中频繁出现，已经不足为奇了。所以，个人的心理调适是一方面，也是最重要的。我们的健康，不仅是指没有疾病或虚弱，而且是指身体、心理和包括社会适应在内的健全状态。也就是说，健康应该包括身体和心理两个方面，二者缺少哪一个都是不完整的。 因此，人在一定的生活环境中构成一整套影响心理平衡和适应活动的因素，并逐渐形成一套相对稳定的心理活动方式。当生活情景发生异常时，人的心理活动方式必须做出相应的调节，用来适应失调现象，但这不是每个人都能做到的。如果不能在自己的心理活动方式上作出相应的改变，势必会出现失调现象，从而引起心理机能紊乱，诱发心理疾病。与躯体疾病相比，精神心理问题人的影响更大。一个人的心理卫生问题如果长期得不到科学排解，会在不同个体中表现出差异较大的心身疾病。例如：心烦、乱发脾气、失眠、植物神经紊乱、情绪低落、低烧、躯体疼痛、疲劳感增多、注意力难以集中、工作效率下降等，最终导致自身免疫力下降。所以，自我调节是很重要的，尽量找到可以激发自己情绪的事去做，不要把希望都放在老公孩子身上，应该有自己的爱好，这样才可以在现实生活中找到自我定位，也就从心理上愉悦不少。如果自身无法调节，建议寻找心理医生帮助恢复。至于心理诊疗室，三甲医院普遍都有，也可以网上咨询治疗。呵呵，个人的心态是很重要的，有时候情绪是靠自己努力争取的，努力假装一份好心情，心情会慢慢好起来，快乐是一种态度。祝你快乐！