分类：健康-皮肤科
问题：头皮痒，一抓还有小颗粒，怎么回事啊？？狂郁闷啊，我头发从过年的时 
  狂郁闷啊，我从过年的时候开始痒哦，长开头皮屑了，而且一抓还能抓出小颗粒，白色的，特别小的颗粒，都是在头皮上抓到了，请问这是什么啊？平时头发也不痒，只要到晚上或者出油出汗的时候就特别痒，就有这种小颗粒，郁闷死了，怎么解决啊？？
回答：这就是头皮脂溢，多为油性皮肤的人，容易头皮上出现头屑、皮脂颗粒、头皮发痒等现象和诱发脂溢性脱发。
防治的方法主要是：1、保持头部清洁，减少油脂聚集，3～5天洗一次头，最好用去屑类的洗头膏；2、少吃刺激性食物和高脂肪食品，如辣椒、肥肉、酒；3、保持良好的情绪，避免上火烦躁，生活要有规律，坚持经常锻炼。
目前看，问题不是很严重，自己不要太郁闷，因为情绪不好会加重症状。也不需要服用药物，可以补充些维生素，多吃些绿叶蔬菜。