分类：健康-精神心理科-心理科
问题：低调的生活弄得自己自卑了……以前自己是一个很自信的人，总觉得自己 
以前自己是一个很自信的人，总觉得自己比别人都强，什么事都能做成，而且真的都能成功，从来不考虑很多就一个想法，自己可以做成。  现在大了，考虑的多了，几年的办公室下来，低调了很多，而且也是在等女朋友，自己没有什么大的发展和业绩，慢慢得变得消沉了，时间长了就发现自己很畏畏缩缩的了，而且还爱脸红，说话还怕呛着别人，自己有一点感觉不对的地方就不好意思，生活也没多大的乐趣，没有兴奋点，以前很爱出门，旅游，坐车，运动，现在什么都不想了，还时不时心里紧张，哎……在网上看了看自己可能是假自卑，时间长了可能还有吃面恐惧症了，现在压力也大了，她们说我想得太多了，真以前自己是一个很自信的人，总觉得自己比别人都强，什么事都能做成，而且真的都能成功，从来不考虑很多就一个想法，自己可以做成。  现在大了，考虑的多了，几年的办公室下来，低调了很多，而且也是在等女朋友，自己没有什么大的发展和业绩，慢慢得变得消沉了，时间长了就发现自己很畏畏缩缩的了，而且还爱脸红，说话还怕呛着别人，自己有一点感觉不对的地方就不好意思，生活也没多大的乐趣，没有兴奋点，以前很爱出门，旅游，坐车，运动，现在什么都不想了，还时不时心里紧张，哎……在网上看了看自己可能是假自卑，时间长了可能还有吃面恐惧症了，现在压力也大了，她们说我想得太多了，真不晓得怎么会变成这个样子，各路大侠们，能不能给小弟点建议，怎样改变现状，很想自然点~~~~~~
回答：最重要的是快乐，你可以想一些儿时的快乐的回忆，多运动运动，多喝水，多参加一些交际活动，我相信你很快就会好了。