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问题：如何抗衰老才最有效果？谁知道最好的抗衰方法是什么？大家来交流一下? 
如何才最有效果？谁知道最好的抗衰方法是什么？大家来交流一下吧。 
回答：早睡早起，不要熬夜，经常运动，多吃粗粮和水果蔬菜，早晚用合适的护肤品。我个人比较推荐法国芙洛雅，特别针对肌肤的衰老问题，皱纹问题，从根部解决，效果不错，我也一直在用。最重要的是保持愉悦的心情才能有效抗衰老。