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问题：大家来支招啊！！！小腿上肥肉怎么减啊小腿粗得快和大腿一样了。这样 
小腿粗得快和大腿一样了。这样下去夏天都没办法穿啦！为什么有的人很胖但小腿却很瘦呢？跑步会不会让小腿更粗呐？有没有什么办法减小颓肥肉？
回答：   慢跑不会让小腿变粗，但是跑完要做些拉伸运动，放松肌肉，不然小腿都变成肌肉就不好减了。
   介绍个比较好用的方法
   1.站立，两脚交叉并在一起，像做体前曲一样，两手掌接触地面，腿不弯曲，保持五秒钟，然后换腿做，算是一组，每天做十组
   2.用脚掌前部站在台阶上，脚心的部分接触台阶，踮脚尖，然后再向下压，频率不要过快，做到觉得累为即可
  这两个运动做完之后都要进行腿部放松，拍一拍就可以，放松下肌肉。
   3.每天晚上睡前用手上下搓小腿，大约300下，多搓也可以
   这些都是比较简单的而且效果比较好，可以试一试哦