分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：身高177cm体重80kg﹐男性感觉有些胖.1.应该如何减肥呢?? 
身高177cm体重80kg﹐男性感觉有些胖.1.应该如何呢?2.平常每天应当如何科学饮食?
回答：减肥的不二法则！“少吃饭，多运动。”
只要坚持，就一定会瘦的。

至于饮食方面，少吃油炸的东西，还有零食。多吃一些蔬菜水果，喝粗纤维的东西（例如：芹菜、韭菜等）。肉呢，少吃红肉（例：猪肉，羊肉等）多吃肉（例：鸡肉、鱼肉）。既有营养又不会胖。
还有一定不要吃夜宵！！！“记住马无夜食不肥啊”

暂时就这些了，一时想不起太多。