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问题：长期服用养生堂维生素C和E有副作用吗？长期服用养生堂天然维生素C 
长期服用养生堂天然维生素C和VE有副作用吗？介绍说VC每天两片，VE每天一粒，长期服用对皮肤有好处，可以防衰老、抗氧化、还有。
回答：如果你饮食单一，服用VC、VE是很好的选择，对皮肤的改善有很多帮助，只要不要过量服用，是没有问题的。所谓的长期服用维生素会有一定的副作用，是指过量服用或者饮食比较全面的情况下服用维生素会导致出现副作用，多数人的饮食还是不能够完全满足自身需要的，而且如果年龄在26岁以上的女性，最好还是服用VC、VE来帮助肌肤改善。

祝：健康快乐！