分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：不吃饭一天做两次运动能减肥吗?不任何食物只喝水!(连早点也不吃) 
不任何食物只喝水!(连早点也不吃)白天和晚上各做1小时能瘦下来吗?(是我的同学希望大家帮助!)
回答：如果不吃饭，就算不运动都能瘦！不过不吃东西对身体很不好，我认为为了减肥毁坏身体很不值得！健康比美更重要。如果没有了健康何来的美？什么事情都要有个度，不要走极端！如果你同学以前吃的很多，就让他减少食量增加运动，一样也会瘦的！另外少吃热量高的东西，多吃蔬菜和水果，一定要保证维生素和蛋白质的摄取。要科学减肥！上网你会找到很多科学减肥的方法还有运动的方法，让他选择一种适合自己的吧。我个人认为方法不是很重要，很多方法都是有效的，最重要的是要持之以恒！减肥最需要的是毅力！！