分类：生活-保健养生
问题：如何长高晒太阳和吃维生素d对长高有助吗怎样能长高我想长10几厘米 
晒和吃维生素d对长高有助吗  怎样能长高 我想长10几厘米 有没有好办法
回答：不知道你现在十几岁，身高多少。
晒太阳是必要的，平时的营养均衡和体育锻炼也是非常重要的，维生素d就没有不要了，在平时的食物中就能摄取够的，如果吃的多了，可能会引起维生素的失衡。
祝你成功！