分类：健康-精神心理科-心理科
问题：压力过大怎么办？我是家里的长女，这两个月父母闹离散婚，而且我自己 
我是家里的长女，这两个月闹离散婚，而且我自己也要准备自学考试，心理压力特别大。请问有什么办法可以解压？
回答：凡事都要看得开一点，其实每个人在某些时候都会碰到一些事情或是自己给自己的压力。这种时候不要想太多，你现在要做的就是跟你的父母谈谈心，但主要的精力还是要放在自学的学习上，想想还有不到二个月的时间就要考试了，是不是应该努力看书呢，加油哦，不要处心积虑未雨稠缪，这样只能让你烦上加烦，而且什么也得不到解决，到头来却会失去很多，比如说时间。看开一点，这种事情在不到一个月或者是一个星期，说长点也就几个月就能解决的事情，你在花心思去想，却耽误了眼前要做的事，是不是很不应该这样呢？其实我也有过跟你一样的压力大的经历，但是后来学会了放松自己，真的不要想太多，把握住今天吧，珍惜每一天才是最重要的。也许你会想这种话太多人说过，不管用，但是真正的只有自己去体验过了，你会觉得这不是别人说的，自己就是深有体会，那就成了你的哲学了~