分类：健康-精神心理科
问题：怎样克服害羞情绪？由于工作关系，经常要和客户打交道，要求别人办事 
由于工作关系，经常要和客户打交道，要求别人办事，我老是害羞，说不出话来，这可关系到我的业绩和工资啊》我也想象上的一些人一样，可是真的不行，好郁闷啊
回答：害羞心理是完全可以克服的，害羞的人完全不必为这一弱点背上沉重的包袱，提供几点建议，不妨试试看。
1、做个有心人，记下令你感到不安的事情。
2、创造一个“角色”，尝试扮演一个不害羞的你。
3、参加社交活动时，最好有备而来。
4、改变你的身体语言最简单的改变方法就是SOFTEN--柔和身体语言，它往往能收到立竿见影的效果。所谓“SOFTEN”，S代表微笑，O代表 开放的姿式，即腿和手臂不要紧抱，F表示身体稍向前倾，T表示身体友好地与别人接触，如握手等，E表示眼睛和别人正面对视，N表示点头，显示你在倾听并理解它。
5、主动把你的不安告诉别人，了解害羞可能带来的最坏后果。
6、循序渐进，一步步改变。
克服害羞是一项工程，也是一场我们一定能够打赢的战斗，每一个胜利都是真实可见的，只要我们去做。