分类：生活-保健养生
问题：21金维他和什么一起吃吸收好 
21金维他和什么一起吃吸收好
回答：1、因为一次补充的维生素的量过大，身体是吸收不了的，所以：21金维他是一天两片的，这样比较合理，建议您的服用方式为：一天两次，一次一片，早晚饭后服用，这样效果更好；
2、21金维他和维生素E吃是可以一起吃的，因为21金维他里面本身已经含有维生素E，所以要注意不要让维生素E超标了；
3、单从补充维生素E的角度而言，不论外用还是内服，都要选择合适的产品，如果不是祛斑或者有其他特别的用途，千万不要选择剂量过大的产品，有个产品朋友用了说不错，就是21金维他同一厂家的金维他牌天然维生素E,可以尝试。
请给好评谢谢您、因为一次补充的维生素的量过大，身体是吸收不了的，所以：21金维他是一天两片的，这样比较合理，建议您的服用方式为：一天两次，一次一片，早晚饭后服用，这样效果更好；
2、21金维他和维生素E吃是可以一起吃的，因为21金维他里面本身已经含有维生素E，所以要注意不要让维生素E超标了；
3、单从补充维生素E的角度而言，不论外用还是内服，都要选择合适的产品，如果不是祛斑或者有其他特别的用途，千万不要选择剂量过大的产品，有个产品朋友用了说不错，就是21金维他同一厂家的金维他牌天然维生素E,可以尝试。