分类：烦恼-家庭关系
问题：如何增强老年人的免疫力?老年人抵抗力弱,容易生病,有什么方法可以 
老年人抵抗力弱,容易生病,有什么方法可以提高力.
回答：要增强老年人免疫力，首先要有效地预防疾病：一是维系人体四大生命支柱，即心、脑、肺、肾；二是预防四种常见的病，即心脑血管病、糖尿病、癌症、炎症；三是落实好四大保健措施，即能吃、睡、动、想。其次，做好养生十六宜，发宜常梳、面宜常搓、目宜常运、耳宜常弹、齿宜常叩、口宜常闭、津宜常咽、心宜常静、气宜常提、神宜常存、背宜常暖、腹宜常摩、胸宜常护、足宜常护、言宜常默、肤宜常浴。第三、参加体育锻炼，增加体质。