分类：烦恼-两性问题
问题：我15岁.是个男孩子.我14岁开始自慰.我现在两2自慰一次!大家? 
我15岁.是个男.我14岁开始自慰.我现在两2自慰一次!大家进来帮忙啊!现在我2天不自慰就性冲动.如果自慰呢。我自慰完了就后悔.如果不自慰呢.我就难以忍受那种感觉.大家帮下我吧.
回答：首先自慰后千万不要有负罪感，做就做了，就别想太多了；
其次，要尽量减少自慰次数，从而达到戒除的目的；
最后，要把精力放在学习上，对你来说学习才是最重要的；
建议，每晚睡觉前出去跑跑步，锻炼一下身体，给自己制定一个锻炼身体的计划