分类：健康-妇产科-妇科
问题：如何延缓更年期？更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的 
 更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养，所以更年期需要用万宝堂参茸膏，他作用于女性的性腺轴，以致平衡，从而达到补肾护雌、调经散寒、暖宫助孕、益气补血、养颜、达到延缓衰老之效果。
回答：注意饮食和休息、参加体育锻炼