分类：生活-保健养生
问题：不管咋吃还是越来越瘦（92斤），这是为什么呢？求解？想吃胖点都难? 
不管咋吃还是越来越（92斤），这是为什么呢？求解？想吃胖点都难，谁有办法让我吃胖点啊？
回答：增肥方法： 
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 。。
饮食多样 
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。饮食方面: 
早餐:喝点麦片或者牛奶 吃个鸡蛋,吃面包的时候呢夹点芝士或者奶油, 
午餐:多吃红肉(猪 牛 羊)但是也要吃点菜哦~可以吃点甜点(例如饭后吃个小蛋糕!) 
晚餐:正常就OK~先吃饭再喝汤  这个很重要哦~ 
&平时吃点牛奶巧克力,睡前喝点牛奶! 
运动方面: 
仰卧起坐,每天必做!!每天50个为基础!习惯了再+到100个!仰卧起坐简直就是小腹的克星,会是小腹结实! 
俯卧撑 每天坚持做4组! 20个一组!  
运动能使瘦人变强壮的  加油~但是你要记住 你是想变强壮 不是增肥! 
盲目的增肥 会是你脂肪增加 身体不适! 
心情也很重要哦~和喜欢的人在一起也会增加食欲 你会胖点哦~ 
希望能帮到你 ^_^