分类：生活-美食/烹饪
问题：含铜的食品有哪些?谢谢了! 
含铜的有哪些?谢谢了!
回答：含铜丰富食物可减缓关节痛
 
    冬春时节，老年人及患关节炎的病人往往有关节痛的现象。

    如何防止关节痛呢？首先，老人及关节炎患者在早晨可先做轻微的肢体运动，以活动筋骨。同时，可多食含铜丰富的食物，以作食疗。

    过去美国科学家发现关节炎病有体内含铜量较一般人高，起初以为引乃关节炎导因之一。但经深入研究，结果恰好相反，铜乃保护物质！关节炎患者体内铜份高，显示身体自行累积铜质以打击疾患。

    医生建议患者多吃含铜丰富的食品，它们包括蚝、肝脏、硬壳果、籽类、水果、生榄、豆类等。科学家建议每周吃两、三次豆类、数次壳类、水产，并每日吃至少一、两个新鲜水果。研究人员还发现铜可防止罹患癌症及心脏病。

    有些老人家喜欢配戴铜手镯，铜项链或戴磁疗手镯以减轻关节痛，科学学亦证明有效。
 

少白头吃含铜食物--食品