分类：生活-保健养生
问题：经常在睡前喝水，会养成习惯吗？这种习惯好不好？ 
经常在睡前喝，会养成习惯吗？这种习惯好不好？
回答：晚上喝水可以冲淡血液和尿液，防治血液过稠和肾结石，但是会有起夜的习惯，如果你很容易入睡那就可以多喝点，别人说对肾脏不好是因为很多人睡着了不会憋尿，不起夜，所以会造成水肿和负担还会影响睡眠质量，所以喝水本身没有什么不好，是代谢物排泄造成的，早上晚上都喝水对身体才好