分类：健康-五官科-眼科
问题：睡觉时为什么老被惊醒刚睡着不久的时候，老是身体一颤，醒过来，为什 
刚睡着不久的时候，老是身体一颤，醒过来，为什么呢！请知情人士解说，我很担心，谢谢
回答：这个应该是神经衰弱的表现，在平时的时候可能个人的精神压力太大了。首要的事情是调整自己的心态，在睡眠之前对自己的优势的，自己觉得高兴的事情回顾一遍，这个是治疗根本的方法。另外还可以在睡眠之前做一个运动，一般人在运动过后回比较容易入睡的。再则，在平时可以吃一些有益的绿色食品，其中的维生素对稳定个人心态还是有一定的帮助的