分类：健康-精神心理科
问题：我为什么老是象活在阴影里一样？脑袋里有很多我以前惭愧的事情. 
我为什么老是象活在阴影里一样？脑袋里有很多我以前惭愧的事情.
回答：最近的心情是不是很不好啊?人在心情低落时总是会想起不好的往事.不要让自己总是活在过去的回忆中,过去的就让它随风去吧.适当地放松自己,做些使自己开心的事情来转移自己的注意力.