分类：生活-保健养生
问题：为什么最近晚上总是很饿呢？ 
为什么最近晚上总是很饿呢？
回答：饿着肚子去睡觉会影响你的睡眠。 

你可以吃一些碳水化合物含量高的小吃，如：克力架，脆饼干或者百吉饼都是很好的睡前小吃 

但是要注意也不要吃得过多，消化不良一样会影响你的睡眠。