分类：健康-精神心理科
问题：怎样集中注意力我经常溜号无论做什么事都不能把注意力集中到一起总是 
  我经常溜号 无论做什么事 都不能把注意力集中到一起  总是会想些别的事情 我经常会把东西丢到别的地方  原因就是我想着此事就忘了别的事情  所以每一件事都做不好  真不知该怎么办   请帮帮忙吧 
回答：我也是经常忘记某些事情,比如说上超市之后忘记取包什么的.可是我觉得自己什么事情都能胜任.因为这些都是小事情,都是无关紧要的事情.而如果要解决什么问题的话,不是靠忘记力,而是我们对于生活和事物的理解,以及我们的知识和经验.
而且有时候我们忘记事情,倒不是因为我们精力不集中.相反的,是因为我们在集中做一件事情,不能分心而己.比如你在认真的看书或者解决工作中遇到的一件事情,你很可能听不到别人正在叫你.所以请不要对自己要求太苛刻,想念自己会做得更好,要看到自己的优秀之处,而尽量忽略那些让自己不愉快的东西.