分类：生活-保健养生
问题：上火上死了，有没有什么有效健康简单的清火方法啊？ 
上火上死了，有没有什么有效简单的清火方法啊？
回答：这个季节适合吃梨，每天保证八杯水，早睡早起买那种可以喷的药   忘了叫什么  可以去药店看看注意饮食调节啊，别吃辛辣刺激的食物啊，喝点凉茶，呵呵。