分类：体育/运动-健身
问题：经常跑步有什么好处？对心脏很好吗?可是我感觉自己的心脏不是很好的 
对很好吗?可是我感觉自己的心脏不是很好的。
回答：长期慢跑对心脏会有好处，可以曾强肺活量，如果你心脏不好的话，任何运动都要适可而止啊。
长跑是一向全身的锻炼项目，一般人都是适合的。