分类：生活-育儿
问题：急！！！我家宝宝严重缺锌，同时缺铁，不知道应该如何进补？请教一下? 
宝宝四个月了，今天带宝宝去做了微量元素检测，发现宝宝严重缺锌，正常值是5-11.11，宝宝只有2.45。也轻度缺铁，自己在药店买了三精的酸锌口服液，但是我还是觉得食补更为，不知道姐妹们有什么好的方法，请告诉我，本人不胜感激！
回答：您的情况和我的女儿情况真是惊人的相似!!!我的女儿也是4个多月时查出严重缺锌也轻度缺铁!同是宝宝出现这种情况的妈妈,我很能够体会到您的心情!我的女儿现在13个月了,她的锌和铁都补上来了.所以我在说怎么补之前您也要有足够的信心.因为您宝宝的锌缺得严重,所以开始时是要用锌剂的.至于要补多少得看宝宝下一次微量元素检测时的结果.但最少也得超过三个月,像我们的宝宝缺的那么多的情况.我的女儿是用了9个月的锌剂才能巩固.因为补上后马上停下来身内的储存量不足就容易反弹.当然如果说一下子就把锌补得超过最高值的话是要马上停下来的.因为补锌过量无益反而有危害.所以补锌的过程最重要的是合理化!初生到6个月婴儿每天所需的锌含量是3毫克.7个月到12个月是5毫克!1岁到10岁是10毫克.4个月的宝宝能吃的锌含量的辅食相对来说是比较少的.苹果是水果中含锌量最高的,您现在就可以尝试着让宝宝每天吃点苹果泥.煮鱼粥的时候要用海水鱼(海鲜含锌也高),多让宝宝吃多点硬壳类的果实(核桃,花生,芝麻等)做成未,宝宝就能吃下去.不要给宝宝喝豆桨(会让体内的锌流失)您宝宝现在的铁缺的不是很多,再说还太小,只试试吃点蛋黄吧!记住,要先从1/4开始喂,等宝宝习惯了再慢慢加大量.铁,锌不能同时喂,会影响吸收.只要您在平时饮食上多加注意,花点心机让宝宝吃够每天所需的微量元素量,三个月内让宝宝把锌和铁补上是可以做到的.当然,补起来还有很多的细节,我现在一下子也不能全都想起说齐.如果您在补的过程中有什么不明白的就给我信箱留言,我会把我所知的告诉您.愿宝宝早日把缺的补上呀!!