分类：社会民生-法律
问题：我要如何释放自己？有时候，总会觉得自己很倒霉。遇事都不顺心，就会 
有时候，总会觉得自己很倒霉。遇事都不顺心，就会莫名的发。能有好的建议么？各位亲。
回答：听歌  放松    找一个好地方  待一会   就会忘掉一些烦恼 1、找人倾诉，说完了也就释放了。也可以 天诉说，当然对方不认识你为好哦！写日记也行。
2、进行一些大运动量的体育活动。
3、参加一些集体活动，比如骑友协会、驴友协会等。
4、到练歌房K歌。
5、听音乐。
6、培养新爱好哦。
7、练书法或学绘画。