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问题：怎样减肥怎样在一个月内减掉十斤 
怎样在一个月内减掉十斤
回答：最好不要乱吃广告宣传的减肥药，这没有效果的。我试用了好几个月，都没有效果，反而越来越胖！
我建议，最好去减肥俱乐部或者医院，在有经验的人指导下正确地减肥，我每天都去的，现在一天比一天瘦了一点！
最好不要吃油腻和甜的东西，多吃黄瓜、西红柿、绿豆芽、白菜、羊肉等不太油腻不太甜的营养东西。

我表妹跟我说了，她同学每天中午不吃饭只吃一只苹果，晚上少吃饭，一个月瘦了20斤。