分类：生活-保健养生
问题：排便是早晨进行好还是晚上进行好?我看这方面的文章有说早晨好有说晚 
我看这方面的文章有说早晨好有说晚上好的,我也不知道什么时候好了.
回答：我来告诉你：晨便最好。每天早上晨便，将头天吃的东西全部排泄掉，白天再活动时，是不是非常轻松。你相信不相信，有的人几乎每天带着十公斤的大便满街跑，就是由于好几天不大便。如果大便在体内长时间未排泄掉，就会反吸收。因为吃进的食物，经十二脂肠已吸收完养分，再到大肠时，已没有任何养分，而且是人体不需要的带有毒素的东西，你说排掉好不好。大便是一个人的健康信号灯。光有晨便还不行，还要看色、型、味，即金黄色大便唯一正确、粗大光滑且无断裂、排出的不是很臭，正常人的大便应是这样的标准。