分类：健康-中医
问题：我妈身体不好,气血很虚,到底要吃什么才可以补气血呢我妈身体不好, 
我妈身体不好,人很弱,医生说是气血很虚,体质很弱,请问大家这样的情况到底要吃什么才可以补气血呢?最好可以提供一下有效的药谱,谢谢
回答：十全大补汤原料　附片１５克，菟丝子１０克，食盐，味精，生姜，葱各适量。 制作　肉洗净， 整块放入开水锅内汆透，捞入凉水内洗净血沫，切成１寸长的方块，姜、葱切好备用。将狗肉放入铝锅内，同姜片煸炒，加入料酒后倒入砂锅内，同时将菟丝子，附片用纱布袋装好扎紧，与食盐，葱一起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。服时加味精。 服法 吃肉喝汤，可作佐餐食用。 功效 温肾助阳，补益精髓。 应用 阳气虚衰，精神不振，腰膝酸软等。 注意 阴虚者不宜服用。 归参鳝鱼羹原料　当归１５克，党参１５克，鳝鱼５００克，料酒、葱、姜、蒜、味精、食盐、酱油各适量。 制作　将鳝鱼剖脊背后，去骨、内脏、头、尾，切备用。当归、党参装入纱布袋内扎口，与鳝鱼同入铝锅内，放入料酒、葱、姜、蒜、食盐，加水适量。先用武火烧沸，打去浮沫，再用文火煎熬１小时，捞出药袋不用，加入味精即成。 服法　早晚各服１次。 功效　补益气血。 应用　气血不足，久病体弱，啤冯无力，面黄肌瘦等。 黄精炖猪肉原料　黄精５０克，瘦猪肉２００克，葱、姜、料酒、食盐、味精各适量。 制作　将黄精、瘦猪肉洗净，分别切成长１寸、宽５分的小块，然后放入砂锅内，加水适量，，放入葱、姜、食盐、料酒，隔水炖熟，加入少许味精。 服法　早晚各食１次。 功效　养脾阴，益心肺。 应用　阴虚体质的平时调养及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。 珠玉二宝粥原料　山药６０克，苡米６００克，柿霜饼（即柿饼）２４克。 制作　先将山药、苡米捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入溶化。 服法　早晚各食１次。 功效　清补脾肺，甘润益阴。 应用　脾肺气阴亏损引起的饮食懒进，午后低热，甚或骨蒸盗汗，咳嗽夜重，脉虚数兼弦者。 仙人粥原料　制何首乌３０－６０克，粳米６０克，红枣３－５枚，红糖适量。 制作　将制首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许以调味，再煮、一、二沸即可。 服法　早晚各服１次。 功效　补气血，益肝肾。 应用　肝肾亏损，须发早白，血虚头昏，耳鸣，腰膝酸软，大便干结等。 注意　忌用铁锅，服粥期间忌吃葱蒜。 取自" "