分类：健康-精神心理科-心理科
问题：总爱猜想自己是不是得了心理病？现在有心理病的人越来越多，原来总是 
现在有病的人越来越多，原来总是觉得自己得了忧郁症，可对照忧郁症的症状，也不是很像。但总是心里有慌乱的感觉，没有什么安全感。喜欢一人独处，可真正独处时又害怕这种寂寞感。想多交些朋友，可跟朋友在一起时，又不知说些什么，总是没话找话说，喜欢跟朋友打电话，但想到如此依赖朋友，又强迫自己不要打电话算了，也不知道别人有没有空跟你聊，有时很想说了，才打电话，打电话前还要想想给哪个朋友电话，总之，在这些时候特别烦，尤其是晚上，我都不知道自己这是怎么了？
回答：你是没有精神寄托才这样的。这样是非常需要得到一个随叫随到的忠诚的朋友的。我推荐你个找好朋友的方法——去找古人，现代人都忙，忙赚钱、忙花钱。没有人能够很好地与你交谈，帮助你摆脱寂寞的。古人虽已不在世上，但他们有流传千年的教训、故事留给后人。他们的睿智、他们的爱就像陈年的美酒一样，是历久弥新的，他们的道德学问是世人皆赞的。他们留下的书著给无数代人起到了精神支撑的作用，指导了他们的一生，使读到的后人做出了辉煌的成绩。所以说书是我们的良师益友。是我们最忠实的朋友；是我们最善好的老师。他不会给我们激烈的批评和指责，只是给我们温和的提示。想跟他亲近他绝不会拒绝你，把书请回家来，他就跟到你的家里来了，随你想他他就随到的。只要你学会看文言文就行了。无论是《论语》《道德经》还是佛经。你只要选择一本一直读它，反复地读就会体会到的。最简单的，我给你推荐一个善知识--净空法师，他的书《了凡四训--修福积德造命法》你可以找来看看，虽然你不可能第一遍就完全读懂，但是只要你能读完，哪怕读懂一句就会对你很有帮助的。比看心理书籍效果好得多。日本人假如有了心理问题，去找心理医生的话，就会被推荐看道家的书或佛家的书的。经过两三年心理就会得到很大的改善。效果非常好的。