分类：健康-精神心理科
问题：怎么治疗失眠,谢谢我是一个在加拿大的留学生,国外的时间让我总失眠 
我是一个在加拿大的生,国外的时间让我总失眠,只要在国内我就可以睡觉,在国外我每天最起码要等到半夜的3点才能睡觉,或者就是睡不着,所以我想请教,应该怎么治疗?
回答：　　 对失眠的治疗，首先要分清病因。 

　　1．．若是生理因素性失眠，大多属 于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、 舒乐安定。 

　　2．如为药物因素性失眠，注意睡 前不要服用兴奋药，或在下午4时前 服用(如氨茶碱、利他林)，睡前忌饮茶 及咖啡，便能安睡。 

　　3．若是躯体因素性失眠，只需治 疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。 

　　4．若为精神因素性失眠，则要对 症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种 安定类药物；抑郁症用抗抑郁药，如阿 米替林、多虑平等。以上两类药合用， 效果更好。对精神分裂症患者，一定要 用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋 乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医 生或精神科医生指导下使用。