分类：健康-外科-骨科
问题：长时间坐着工作，脖子一转就响，时间长了就觉得头压的脖子痛，右手胳? 
长时间坐着工作，脖子一转就响 ，时间长了就觉得头压的脖子痛，右手胳臂关节也响，我这是颈椎病吗？怎么办？
回答：如果长时间久坐久低头，一个姿势过久，最近出现颈部僵硬痛，颈部活动后出现响，这是颈椎生理曲度，颈椎序列变化的结果，可以考虑为颈型颈椎病。建议避免久低头。久扶案工作。可以做颈部米字操。颈部抗阻活动增强颈部肌肉功能锻炼。