分类：健康-精神心理科
问题：究竟何去何从马上要面临论文和期末考试。。。可是我却陷入了一个怪圈 
上要面临论文和期末考试。。。可是我却陷入了一个怪圈。。先是整天不开心。。然后对什么东西都很焦虑。。然后觉得一切都无所谓了。。然后现在看到什么都很无谓。。晚上睡觉又谁不安稳。。。觉得自己这样下去要变废人了。。可是硬逼自己去做事又会更加痛苦。。。我现在没法和家人再说我的问题，因为他们会伤心。。可是这样下去迟早会出问题。。因为我掩饰得很累。。都怪我之前把问题一拖再拖。。我现在什么事情都做不进，好痛苦！！一直提醒自己要振作！！关键时刻还是急躁地把事情做掉或者选择不改变。。。请帮帮我吧。。。 
回答：需要好好调整一下自己。现在人们面对的各种压力较大，社会诱惑又多，从而导致烦恼多多，超负荷存在，持续时间久了，就会这样的。