分类：健康-精神心理科
问题：如何改变自己的小毛病工作或专注读书时,总会无意识地扣手指头,坐在 
工作或专注时,总会无意识地扣手指头,坐在床上总是想拔脚上的硬皮。这种小毛病让我无法专注，我应如何来改变呀？
回答：你好！
是的，几乎每个人都有一些下意识的小动作。这都无关紧要。
我想，或许你专注的程度还不够。你可以在学习的时候不停地写，在工作的时候，也不停地用手，这样就没有做小动作的机会了。时间一久，这小毛病就与你无缘了。
祝愿你专注，专注，再专注！！！