分类：健康-内科-内分泌科
问题：我正在吃叶酸准备怀孕，叶酸不能同哪些食物一起吃？是不是叶酸不能和 
是不是叶酸不能和碱性食物一起吃以防中和？我经常喝，蜂蜜是酸性的还是碱性的？是不是不能用蜂蜜水吃叶酸？
回答：自然富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。 
许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。 

只要保证每日有400微克-----注意是微克！ 就足够了！ 
可以从蔬菜水果中吸取，如果无法保证就吃片剂好了。 
因为叶酸需要一个储存的过程所以要求在孕前三个月吃啊！ 
蜂蜜中含有铁和叶酸,蜂蜜是碱性食物,虽然蜂蜜本身是呈弱酸性的。