分类：育儿-宝宝-婴儿期
问题：生完孩子之后，一直睡眠不是很好，怎么调节？经常疲惫，感觉睡眠不足 
经常疲惫，感觉睡眠不足，睡眠状态不是很好。需要怎么样调节？
回答：可能是多了宝宝的原因吧！天天晚上想着宝宝睡得怎么样，要让自己放松下来 。我嫂子产后失眠多梦 大概有两年吧 后来精神就不好了自己总抑郁 然后她的同事就推荐 她去了韵 安韵祺产后护理中心