分类：生活-保健养生
问题：早晨跑步锻炼前该不该吃点东西？我一般跑完了再买点东西吃，不知正确 
我一般跑完了再买点东西吃，不知正确否？
回答：运动前后半小时是不能吃东西的。如果没时间，晨练前就不要吃东西，喝点水就可以开始了，运动后再吃早餐。饭前锻炼有利于减肥。
有时间的话，可以吃早餐半小时后再锻炼，对中老年人防止发病是大有好处的。