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问题：减肥的小问题请问每天晚上不吃饭,但是运动很少,可以减肥吗? 
请问每天晚上不吃饭,但是很少,可以减肥吗?
回答：如果你以前都吃晚饭，
乍一停下来，肯定会有效果。
但如果你一直都不吃晚饭，
或者是单纯指望不吃晚饭来减肥，
那我不提倡。
因为时间长了，你的身体会适应没有晚饭的情况，就不会在掉秤了。
主要还靠平时的生活习惯的。
每天吃的食物量不一定要少，但其总热量一定不能多；
要去个地方，能走则不骑车，能骑车，则不坐车；
多喝水，不喝饮料、不吃雪糕；
多吃水果，不吃零食、膨化食品。
少吃盐、油、辛辣等有刺激的东西。
这样才会有效果！（我就是这样，坚持下来了，也瘦下来了。现在连晚饭都吃了，依然不反弹。）