分类：生活-生活常识
问题：高血压患者日常饮食要注意哪些问题？患者年龄：45患者性别：男病情 
患者年龄：45患者性别：男病情描述（发病时间、主要症状等）：一年前查出，感觉胸闷，没干什么活儿就觉得累，很容易疲劳想得到怎样的帮助：高血压饮食要注意哪些问题？曾经治疗情况和效果：吃过西药，血压时好时坏详细提问：一直按医生的嘱咐吃药，饮食上和得病前没什么两样，没怎么忌口，可能就是因为这样血压才不稳定，请问高血压在饮食上要注意些什么呢？
回答：饮食安排上尽量少食多餐，避免吃得过饱。高血压患者通常比较肥胖，所以要吃低热能的食物；晚餐要少而清淡，过量油腻的食物会诱发中风；多吃高纤维的食物，少吃甜食；饮食要低盐，每人每天应将盐的摄入量控制在2~5克；多吃一些富含钾的食物；多吃新鲜蔬菜及水果；多吃含钙食品；多吃灵芝，灵芝富含有机锗和核苷酸，其中锗在调理血压上功效显著，它能使人体血液循环通畅，增强对氧气的吸收能力，有清血行气、改善体质的功效；而核苷酸能促进新陈代谢，迅速缓解疲劳，防止血栓塞，减低血凝块产生的机会，有利稳定血压。灵芝在《神农本草经》中被列为“上上药”，就是对人体无任何毒副作用的意思，所以放心食用。灵芝出自身就具有有效治疗高血压的功效外，若与西药合并使用，不仅能发挥协同作用，增强延长彼此的药效，还能大大化解西药对人体产生的毒副作用，修复体内的受损细胞。