分类：健康
问题：补肾药补好，还是食补好 
回答：当然是食补比药补好，不过这还要看个人的具体情况而定。一般说，药补不如食补。因为药力强，可用以治病，但多有副作用；俗称“民以食为天”，天之大包罗万象，饮食不单是吃饱，而应吃好，吃出健康，达到防病治病的目的。相传神农氏尝百草，所尝之物是药也是食物。古往今来，“药食同源”已奠定了中华民族防病治病的基础。正如《金匮要略》所述“所食之味，有与疾相宜，有与疾为害，若得宜则宜体，害则成疾”。民间早就有“药补不如食补”之说，并形成药膳食疗的诸多配料方法和技术。中医有“虚则补之”一说，补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗称“民以食为天”，它体现了饮食是维护健康的根本。古代医著《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五蓄为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“益气味之正者，谷食之属是也，所以养人之正气”。再则，食补可以维持长期进补。药补一般作用强，用量小，价格贵，且有“是药三分毒”之说；食补不具备这些特性，从而可以长期应用。并且是动员自身的生理功能主动消化吸收，有别于注射营养剂的被动补充。食补贵在持久，一次进补量不可过大，更不应急于求成，造成“生火助热”的后果。