分类：体育/运动-游泳
问题：怎样游泳才能达到减肥游多少米？多长时间？一个星期游几次？ 
游多少？多长时间？一个星期游几次？
回答：每周游2-3次，每次800-1000米，同时控制晚饭（注意是晚饭）的食量，午餐和早餐照旧。我一年前这样做，半年内从79减到了73公斤，现在没有反弹。