分类：生活-保健养生
问题：练习舍宾好还是愈加好？ 
回答：
级别：新手
5月8日 14:10  舍宾不错，我同学坚持练习了2年，效果好明显，不过一定要坚持才有效果。
推荐练习舍宾的碟： 、由亚洲体适能专业私人教练、中国十佳健身小姐、国家级健身指导员、美体教练 岳畅主讲，助教于洋演示；2、SHAPING在中国被称为舍宾。它是源自俄罗斯的一种全面、综合地雕塑形体的运动方式。是家庭及健身房里最科学有效的女性纤体、美体课程。对于提升您的气质也颇有帮助，并根据女性特点，针对关键部位，即肩、胸、腰、臀、腿部位进行重点雕塑，使女性身体呈现完美的VS形。