分类：体育/运动-健身
问题：仰卧起坐没法做多做好怎么办？我要坚持仰卧起坐，可是现在我的腰差劲 
我要坚持，可是现在我的腰差劲，30个做了就很酸了，看别人每天60个以上，我应该怎么办啊？还有，一个人做仰卧起坐，压腿该怎么办？腿的角度不同好像费的力气也不同哦。
回答：每天30个可以了，慢慢的每天加一个或者每两天加一个，不用一年你就可以做到N个，自己算算看吧。

膝盖弯曲角度大概是90度，脚平放，手一开始最好交叉在胸前。坚持就是胜利！我一开始只能做20多个的，现在没过多久是45个。每个人的潜力都是很大的，加油！