分类：烦恼-两性问题
问题：怎么才叫会做爱。。？我是第一次，男友以前有过。但是和男友做的时候 
我是第一次，男友以前有过。但是和男友做的时候他说我不会做爱，
后来的几次也这么说，怎么才叫会做爱。。。。
回答：给你发几篇文章让你看看吧，和你的男朋友参考着做也许就会达到你们满意的效果！毋庸置疑，乳房是"女性的象徵"。看到女性隆起的胸部，不会有男性毫无感觉。为什么女性的乳房吸住男性的眼光不放呢？    大家都知道，男女的身体最显著不同的就是下半身和乳房。只要是男性，到了思春期就对女性的身体特别关心，而在同一时期，女性的胸部开始隆起，而这两者的关系绝非无缘由的，女性的乳房会隆起，实际上就是在唤起男性的性欲，女性的乳房是为准备所谓授乳的女性之义务，乳腺发达的结果，同时引起男性对性交的乐趣，也是乳房隆起的重要目的之一。可以说乳房是挑逗男性的武器，就此一意义而言，乳房是非常重要的性器之一。但在性交时，似乎没有得到应有的待遇，许多男性面对赤裸的女性，只顾爱抚以阴核为中心的下半身，而有忽略运抚乳房之嫌。当然形成这种偏颇的背景，就有男性误以为乳房不过是授乳的器官，和屁股相同，对刺激是钝感的一堆脂肪，然而，乳房和女性性器一样，是十分重要的性感带之一。尤其乳头，被称为上半身的阴核，是很敏感的部位。只是爱抚乳头就有可能让女性尝到性高潮的滋味。爱抚乳房还有使女性的心理兴奋的作用。性交的真正快乐，并非只是肉体的快感，还要有精神上的满足才能获得。对乳房的仔细爱抚，能使女性真正感受到自己是女人，从而获得"被爱"的精神上之充实感。所以在性行为中，绝对不可缺少乳房的爱抚。    越想给女性痛快的男性越容易弄错目标而犯错。例如以为女性最大的性感带是阴核，就不管女性的性感是否高昂，迳自对阴核进行强烈的刺激。这样非但不能使女性有快感，反而带来疼痛。虽属女性最"敏感的部分"，但要达到那种程度，必须有一定的程序。再者，女性的性感带不只是阴核。象徵女性的乳房和阴核相较，是有过之而无不及的性感部位。尤其乳头相当敏感，甚至有些女性只是乳头受到爱抚是就会达到性高潮。换言之，不要性急的只知攻击下半身，巧妙的爱抚乳房，提高女性的性感，是为女性能感受更大欢乐的捷径。    一般的爱抚就是揉搓乳房，但并不是抓住两个隆起物即可。要把乳头轻轻夹在手指间，用整个手掌包围乳房揉搓，开始时最好轻柔地爱抚。一如前面所述，女性的性感是逐渐上升，如开始就给予强烈刺激，不但感受不到痛快，反而只会感到疼痛。    当女性开始露出陶醉表情，嘴里发出甜美的叹息声时，揉搓乳房的手就要分出强弱和节奏。例如，在指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓後，运用手掌温柔地包围乳房轻揉，不仅如此，从乳房的边缘，如挤般握紧或把脸贴在乳沟上，从两侧轻推乳房也是很好的方法。    无论任何爱抚，如果只有一个模式，身体对刺激会产生习惯性，逐渐失去感觉。是以，要强烈的握紧，或温柔的爱抚，分出强弱的刺激，以防刺激的模式化，能这样仔细的爱抚乳房，应该会使女性的内裤湿润，到这时候可以爱抚下半身了，先仔细攻击乳房，将女性的性感充分提高是非常重要的事。据说从性交能得到的快感强度是任何动物望尘莫及的。人类能从性交中得到快感，毫无疑问的是因为人类的大脑极为发达之故。反过来说，是否能在性交中得到快感，取决於大脑的作用。只是应付似的爱抚乳房，又不专心的做好活塞，没有诚心诚意的性交，女性感受不到快感，就是因为这样的原故。因此，了解大脑的构造，即为享受充实性行为的基础。    到目前为止，对大脑的结构尚未完全现解，可以说性交和大脑的关系还有很多部分仍非常的神秘。可是知道女性能产生强烈的性高潮，是因为大脑内会分泌被称为"快乐物质"的东西之故。    所谓快乐物质，也有很多种类。分泌的构造和传递的路线错综复杂，在这里只举一例做简单说明。    当乳头等性感带受到爱抚时，如鱼网般密布的各个细胞的感觉神经末端，会接受到来自手指或舌头的刺激。接受到的资讯经过神经经路到达所谓"脑干"的部位。这里有所谓"神经核"的神经细胞团体，其中名为A10的神经核分泌多巴明(Dopamine)的神经物质。多巴明会引发快感，与麻药希洛苯(Philopon)构造式相似。从A10伸出的神经纤维就带着多巴明到达大脑边缘系的扁桃核及侧头叶内侧和大脑新皮质，产生爆发性的快感。    当然，性交的快感来源不完全在於多巴明。帮助人类做动物性活动的名为原肾上腺素(noradrenaline)的神经传达物质，以及使子宫发生收缩作用的后叶催激素(oxytoncin)荷尔蒙都发生很大作用。如爱抚乳头阴核就会刺激大脑产生快感，将快乐反应送到子宫，但并非触摸到乳头或阴核就会机械性的在大脑内分泌出快乐物质。如果是这样，被暴徒强奸的女性都应该会产生强烈的快感。女性在性交中能得到强烈快感，   是只有在充满群情，能完全放心的环境里。这就是快感是从大脑的作用产生的真正意义。    以中国王侯贵族为对象书写的医学书《心方》中的"房内"篇是性交的指南。内容是说"乳房坚硬，鼻头出汗後插入"。依据该书，女性提升性兴奋，达到性高潮，有如下的五个阶段。    第一阶段是"女人的脸红润"，第二阶段是"乳房坚硬，鼻头出汗"，接下去是"喉咙乾渴，吞下唾液"，"阴部湿润"，最後阶段是"爱液流向女人的屁股"，以上称为"五徵"。在第二阶段时主张插入阴茎。该书说，在第一阶段用龟头对正腔口，插入後在第三阶段慢慢活动阴茎，在第四阶段深深插入，於最後阶段徐徐退出。总之，必须随着性兴奋高昂，配合女性的各种反应，以最佳的时机插入，然後做抽插运动。    这确实是正确的方法，问题是插入阴茎的时机。该书是说乳房坚硬，鼻头出汗时插入，但在实际的性交中，往往是忍耐射精的欲望做活塞运动，很勉强的才能达到这样的反应。这是说一般的男性插入的时间太早了，因此会在第三阶段、第四阶段的反应前便射精了。由是，为使女性能充分满足，要延后插入阴茎，让女性迫不及待后再插入。男性要做充分的前戏，待女性哀求后再插入阴茎。前戏时的爱抚中心点是阴部和乳房，需要确实记住乳头和阴核是同等重要的性感点。因为很意外的，大部分男性只知道乳房是重要的性感带，却不知乳头和阴核一样是敏感而重要的性感带。    要刺激乳房到以为多余的程度，使女性形成坐立难安的状态。从爱抚乳房到奔向绝顶前的刹那插入阴茎，必能使女性获得满足。乳房是一堆脂肪，所以做为性感带，其感度并不是很好，尤其在坊间流传乳房越大，感度越迟钝的说法，但不过是传言而已。从解剖学的立场也能证明乳房是和阴部一样重要的性感带。    乳腺确实是由脂肪包围，而其间有平滑肌围绕，肌肉是除平滑肌外，还有骨骼肌与心肌等三种。其中平滑肌主要是和内脏各器官的运动有关的肌肉，很少曾在皮下。可是大阴唇或阴蒂等有关性器的皮下，就有应该在内脏的平滑肌，此称为性肌。而乳房也有很多做性肌用的平滑肌，所以受到爱抚时不可能没有感觉。而且位於乳房中心部的乳头，可以说是和阴核一样是强烈性感受容器。乳头是来自乳腺的导管开口部，这里有引起勃起的不随意肌，以及使其保持柔软，以防裂开而分泌的皮脂腺，还有很多感觉受容器和末端神经等。    从乳头乳晕的部分，已知有很多和位於女性性器外阴部相同的感觉受容器与末端神经。尤其被视为重要的帕奇尼小体的受容器，将神经纤维末梢有弹性的上皮细胞像洋葱皮一样包围，这样的帕奇尼小腿是感受压迫感的受容器，因为是压迫感的感应器，所以在能钻过小洞的猫的腹膜较多。而在女性的外阴部和阴核，以及在乳头也分布很多。由於对振动数很高的刺激也能回应，所以这里受到刺激时女性就会很兴奋。这样从解剖学上看，也可以说乳房和阴部都是相等的性感带，而乳房是授乳的器官，似乎和容易感受性感有关。据说授乳时女性会产生快感，如果授乳时会引起不快感，就无法使子孙繁荣了，所以乳头受到吸吮或舔时，女性就会产生舒畅的快感。怀孕的女性产生性兴奋时，有七成左右的女性会发生"漏乳"的现象，应该也可以做为乳房和阴部相似的证明。    女性的乳房当然是隆起的，关於为何会隆起留待日后再谈。正因为隆起之故，女性的乳房容易受到刺激。譬如受到推搡或摩擦等，乳房在平时就会受到种种刺激。    想要提升女性的性感时，利用乳房这种容易受刺激的特征也是方法之一。当和她的胸部贴紧拥抱，这样就可以压扁乳房。如此受到罗曼蒂克的吻和乳房的刺激，她的性感就开始向上爬。此时，迫不及待的脱衣服，就永远无法成为能给女性很大快感的"值得依赖的男性"。在脱衣服前，应充分爱抚乳房，好让女性产生"快一点脱我的衣服"的心情。此时，女性的心理充满期待感，所以一旦到脱衣服时，会协助男性把衣服脱下来，更不会产生尴尬的气氛。    接吻后，从衣服上轻抚乳房，将手掌也压在乳头上，压迫的同时揉搓，或用指尖沿乳房边缘滑动等，在脱衣服前要彻底的攻击乳房。有时用力握紧，表达男性仰慕的心情。女性也会对将要发生的性交产生强烈期待感。    当女性伸手围绕男性的身体，用力抓头发或后背时，就可以慢慢解开乳罩的挂钩。解开挂钩後，直接揉搓乳房，此时女性一定会忍不住发出甜美的娇声。    乳房隆起的动物，在自然界中，包括人类的女人在内也很少。为什么女性有高耸的乳房，这也是进化上的一大谜。并不因为乳房大，分泌的母乳就多。关於乳房的构造留待其后详细说明，而其九成是由脂肪组织形成的。乳腺组织只是剩下的一成而已。    乳腺是经由血管的血液获得原料，由此合成的器官。如果乳房只是为了授乳，有乳腺即可，根本不必要有九成之多的乳房。所以猿猴或狗虽然有突出的乳头，但没有隆起的乳房。    在回答此一问题的学说中，最有名的就是英国的动物行动学家德靳门德·摩里斯，用双脚走路前的人类之祖先，发情时就会使屁股高高隆起，为公的发出交尾的信号，如同现在的黑猩猩一样用屁股挑逗。可是能用双脚站立，开始面对面性交时，就需要有取代屁股的东西，於是乳房取代屁股挑逗雄性的"武器"而隆起，此即为摩里新的主张。所以会称为"武器"是越有大而醒目的乳房，越有机会受到雄性的宠爱。于是进行一种性淘汰，乳房随之越来越发达。    根据最近的研究，占乳房九成的脂肪，具有与身体其他脂肪不同的代谢系统。这种情形是可以间接的证明摩里靳主张的乳房是用来挑逗男性性欲的东西。基本上认为摩里新的主张是正确的，但如果说为的是挑逗，乳房的这种角色就太单纯了。用双脚行走的人类，是为了授乳的方便使乳房变大，这一点似乎也不该忘记。胸部平坦，只有乳头突出的坚硬乳房，不如隆起的乳房容易使婴儿吸吮。而且脸靠带柔软的乳房上能获得更大的安全感．当然，用来挑逗男性的任务是非常重要的。美感是由曲线产生的。女性吸引男性的性感要求必须要有美丽的形状，所以乳房便成为曲线构成的丰满图型。    用正常姿势使女性形成仰卧状态时，即便是胸部相当丰满的女性，乳房也会变成平坦。换句话说，乳头形成直接放在胸肌或肋骨上的状态。此时，男性趴下上半身，使胸和胸贴合，就能给乳头强烈的压迫感。因为乳房的脂肪层没有扮演软垫的作用，胸肌或肋骨产生有如底板的作用。同时胸部密接后，女性会产生"被爱"的精神性充实感，能使欢悦之情倍增。    在仰卧的女人身上用手掌爱抚乳房，也是能给她很大兴奋的最有效技巧。胸部较薄的女性，乳头等於放在肋骨上，所以刺激也许太强烈，但必能让女性尝到带有被虐待的快感。男女在接近性高潮时，可在他们的胸部上看到出汗现象。根据一种说法，女性性高潮时会看到红斑，可是肌肤颜色较深的女性，就很难辨认是否出现红斑。因此从胸部看是否出汗，反而容易判断是否接近性高潮。    由是，在女性的胸部看到汗，就可以把胸和乳房紧贴在一起摩擦，可以说是用胸膛取代手掌在整个乳房上如摇动般爱抚。    此时，乳头受到强烈刺激，加上来自活塞运动的快感，女性一定会向性高潮直奔。    当然，不是只有人类有乳房。人类常以另外的目的使用乳房或乳头，所以会不自觉的忘记，但本来是用於授乳的器官，所以凡是哺乳类的动物都有乳房。    哺乳类在胎内时，从胸部到肚脐，以及大腿根内侧有二条线以X状交叉形成乳腺。如为人类的胎儿，受孕後第六周就出现乳腺，乳头是乳腺断裂留下来的块状物。何时以及留在何处，系因种子而不同。相反的，甚至于依乳头的数量和位置区分种子的不同。    关于乳头的位置有四个模式。牛和鹿，以及马和羊等是在靠近大腿根的下腹部。牛和鹿是四个，马和羊是两个乳头。老鼠和天竺百是分为胸与腹，大腿根等两个部分有乳头。狗或猫、猪等，是在胸，腹，大腿根附近都有乳头。因为多产之故，乳头数也多。猪是六到九对，也就是有十二到十八个乳头，和人类一样，只有在胸部有两个乳头的是猴子、蝙蝠、大象等。    再说，人类的乳头为什麽在胸上呢？猪的乳房从胸部一直排列到大腿根，是因为只要积卧，一次就能给许多仔猪授乳之故。    同样的，人类的乳房在胸部也是居於授乳的方便，是比较自然的看法。给婴儿授乳时抱在怀里比较容易，所以乳头在胸上。恋母情结的男性，据说有强烈的巨乳愿望，可能是获得女性的拥抱，把脸靠在大乳房上就能再度体验幼儿的安全感或舒服感。    认为乳房或乳头是授乳器官，以东方人比较强烈。当被男性看到裸体时，在这刹那间，西方的女性会掩饰胸部，而东方的女性会掩饰阴部即为一大证明。的确，东方女性毫不在乎的在他人面前露出乳房给婴儿喂奶。    然而，近年来，不但生活习惯，连思想也西化之故，东方的女性也逐渐认为乳房和性有密切关联。也就是认为乳房是在增加性快感的女性，占压倒性的多数。    男性在女性身上的正常姿势，据说又叫"牧师姿势"。这个名称是波里尼西亚人取的。看到来传教的牧师用不同的姿势性交，故而为此名。这是说波里尼西亚的男性本来是没有男性在上的姿势。    但不能因此认定波里尼西亚是没有开发的野蛮之地。在欧洲，是从亚当与夏娃的古代，经过中世纪和文艺复兴直至最近，女性在上是性交时的一般姿势。认为女性在上是很淫荡，这种思想的普及是到十九世纪的维多利亚朝时代才有。古时的秘鲁或印度，以及中国，日本，从文献上看，古代从没用过男性在上的姿势。    的确，男女都想获得很大的快感，当然是女性在上的姿势最有利，因为女性的体重压下来，会使结合部位受到强大压迫，阴茎也能更深入。更重要的是男性的双手能自由活动，可以尽情的爱抚全身，尤其能爱抚乳房。    女人面向前，或面向侧方，以及面向後方等，女性在上的姿势有各种变化。由於方向的不同，抚摸胸部的感觉也有所变化。因此，快感也会有很大变化，不妨多试一试。若女性对扭动屁股感到疲倦，不妨改由男性从下面向上面冲。女性在上的姿势会使乳房下垂，可以用双手包围乳房，用圆周运动揉搓，或向上推压，同时上下左右的摇动。如此便能使女性得到相当大的快感。    或者将面向後的女性，在阴茎仍插入的情形下仰卧时，男性就能用双手爱抚乳房或用左手爱抚乳房的同时，右手伸到阴都刺激阴核等，充分享受运抚的乐趣。据说以性豪出名的三级片导演村面，就喜欢让女性面向後，然后舔他的脚趾或膝头。不是男人单方面的舔，形成互舔的关系，在心理上能得到更大的兴奋。想到舔心爱男人的脚趾时，女性的性欲会更炽热。    最近认为女性在上的姿势是异常的观念越来越淡薄。虽然这只是复古而已，但从男女能平等的享受性交乐趣而言，应该是值得欢迎之事。乳房的九成是脂肪，其余一成是由乳腺，结缔组织、性肌（平滑肌）等构成。乳腺是从毛细血管取得原料制造乳汁的器官，以乳头为中心，形成幅射状般分布在整个乳房，抚摸时如硬块。较瘦的年轻女子的乳房被喻为青苹果，就是因为乳腺坚硬之故。    在怀孕及授乳期，由於下垂体荷尔蒙的作用，乳腺的细胞会繁殖，使整个乳房变大。没有怀孕时，一般的重量约二百公克左右，但在怀孕末期是四百-六百公克，授乳期则达到六百-八百公克。    乳腺的构造如同植物叶从枝分出来。十五-二十个的乳腺叶是最大的单位，各乳腺汉又分成许多小叶，小叶又分成最小单位的腺房。由腺房作成的乳汁，在授乳时由乳管集中在乳头。乳腺叶、小叶 腺房是由结缔组织分别连结，结缔组织成为血管或神经的通路，同时也完成保护乳腺的避震器角色。    位於乳腺和乳房的皮肤之间的皮下脂肪也具有保护乳腺的任务，乳房的膨胀,圆润。柔软是以皮下脂肪之量做决定。皮下脂肪多，即形成圆润而富弹性的乳房。    性肌大多分布在乳头四周，但整个乳房都有。性肌收缩，辅助性的静脉在局部瘀血，致使乳头勃起，这种压觉通过神经传到大脑，成为快感。性肌又同时在分泌乳汁时，也连任辅助性的角色。    用女性在上的姿势抬起女性的上半身时，巧妙运用对方的体重成为爱抚乳房的要诀。    采用女性在上的姿势时，形成女性将体重交给男性竹形态，所以此时只要把拇指放在乳房上，就能靠女性的体重力量将乳头压到胸板上。由于拇指将乳头压到胸板上，乳头不只从身体外侧，也受到内侧的压迫和刺激。乳头受到大胸肌的凹凸而有强烈的刺激。    不仅压迫，将拇指旋转或向左右摇动，乳头就会受到大胸肌凹凸的更复杂刺激，女性产生强烈快感。其余的四指当然不能游手好闲，必须充分的揉搓乳房。    这种爱抚法的优点，如在前项的解说可以利用女性的体重。在正常姿势使用此一技巧时，会不知不觉的在拇指过度用力，使乳头产生无谓的疼痛感。如果是男性仰卧，伸手能触及乳房的女性在上姿势，不需要用自己的手支撑体重，所以不会太吃力。    因此，女性与男性的交叉角度，以四十五度左右为佳。此一角度，不会把全部体重压到正在爱抚乳房的男性手上，乳头也能获得适度的刺激。四十五度的角度还有另外的好处，因为能用手抚摸女性的全身，所以也容易探索乳房以外的性感带。    从后背到屁股沟，从腹部到结合部，或从大腿内侧到小腿，可在全身进行爱抚，寻找何处是性感带。如果能找到使女性抽搐的部位，就在那儿做彻底的爱抚。用女性在上姿势直奔向射精时，就要以乳头为中心，使用双手强烈爱抚整个乳房。乳房会产生无法拒绝的强烈快感，再加上乳房受到揉搓的性感，全身更充满无比的欢愉，此时女性一定忍不住发出很大的娇声燕语。于此之际，必须贯穿一般的将阴茎由下向上插。如此一来，对稍许的摆动动作，也会有绝顶感的亢奋。阴茎若深深插入猛烈活动，女性一定会感受到昏厥般的性高潮。