分类：生活-生活常识
问题：早餐做什么粥好？有人说用糯米、大枣、莲子、枸杞、桂圆做粥可补肾补 
有人说用糯米、大枣、莲子、、桂圆做粥可补肾补气。是吗？还有其他的吗？多谢！
回答：你好！ 

前些天，电视健康之路栏目专门请了上海、西安某医院的营养美食专家，他（她）们的早餐是这样安排的： 

每人一杯牛奶或一杯豆浆、一个煮鸡蛋或炸鸡蛋，一家人一小盘瘦肉、每天早上吃不同的水果，主食有面包、馍片、面条，根据自己的胃口随便吃。 

走进沙漠水最珍贵;沉沉夜幕灯火最珍贵;茫茫人海友谊最珍贵;幸福生活健康最珍贵;愿你拥有世间一切最珍贵,最美好的东西!