分类：健康-人体常识
问题：怎么总是发困我现在每天都是很困，一早上班坐在办公室就发困了，晚上 
我现在每天都是很困，一早上班坐在室就发困了，晚上我睡觉也不比较早，不知什么原因一直困扰我。
回答：晚上超过十点以后睡觉早上不管起多晚都会发困。人过了20岁以后就要少熬夜了，十点是个底线。每天晚上到10点的时候就需要进入浅睡眠状态。