分类：健康-中医
问题：饮食上有什么好方法能够长个？我的朋友19岁了，可是不爱长个（15 
我的19岁了，可是不爱长个（158cm),请问饮食上要怎么条理？
回答：你好，因为你朋友已经十九岁了，发育已经差不多了，药物的效果可能就不太理想，这你要有准备。至于有增高的中药，我以为三七一味比较好。三七，活血兼补血，民间常当补益药用，如果处于发育阶段的话，用三七炖瘦肉服用，效果很好，你朋友可以试一下。