分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：关于补钙问题我现在是20周，还没有缺钙反应，比如抽筋什么的，请问 
我现在是20周，还没有缺钙反应，比如抽筋什么的，请问，我听大家说要在五个月开始补钙，如果没有反应是否需要补，应该从什么时候开始补呢
回答：我现在也是29W了,27W时有过3,4次抽筋,喝了牛骨汤后,现在没有再出现了.
我没有吃过钙片.医生只嘱咐我吃玛特纳.
平时我喝"安满"的孕妇奶粉,喝完第2罐了,正犹豫是否要继续喝..
这里我有个特别推荐:
我最坚持的是几乎每天喝骨头汤.
因为我的1个同学,他父母都很矮小,他的姐也很矮,但他有1米8几,因为他母亲怀他的时候在农场改造,没有肉吃,就捡了很多牛骨头回来,每天煲汤喝...
我就把这个经验活用了.而且后来我发现牛骨头很便宜,真是个好东西来的!~
(还有哦,我们这里的市场有1种牛扇骨,2.5元1片,才巴掌这么大吧,煲到一定程度就可以变得很软,完全可以吃进去的.我听说每天都有药厂的人来收购这东西的,回去打成粉后,做钙片用..)
对了,熬汤的时候最好滴几滴白醋进去,帮助钙释放出来,这样的汤应该对身体很有帮助的.