分类：健康-肿瘤科
问题：女人阳虚我今年40岁，女。冬天怕冷，易腰酸、腿酸。中医说我阳虚， 
我今年40岁，女。冬天怕冷，易腰酸、腿酸。说我阳虚，肾虚、脾虚、肝虚。我想问问一年四季，应该如何食补？
回答：怎样改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？轻者可进行食疗，如畏寒肢冷伴随出现白带清稀、小便清长，夜尿频多，腰酸冷痛等症状者，一定要服药治疗。立冬之后是进补的最佳时机。李坤寅介绍了如下的食疗方：       鹿茸炖鸡（全国著名妇科专家罗元恺教授的经验方。一人份）       鹿茸2克　枸杞子10克　生姜3片　去骨鸡肉50克　加水炖服       说明：主要治疗体弱阳虚、头晕怕冷、腰膝酸软，夜尿频多，月经稀少，子宫虚冷等诸虚不足。       当归羊肉汤       当归20克　人参10克　生姜10克　黄芪30克　羊肉300克　加水炖服       说明：此汤补气血，也可以用吉林红参代替人参。月经期间不用此汤，因当归有活血之效，服用后出血增多。       气血虚弱引起者，在补气的基础上加补血的药物，高丽参是最好的补气生血的药物，当然常见的当归、熟地、阿胶、乌豆等也有不错的补血效果。       李坤寅最后强调，需要治疗者，千万不能乱投医，应到正规的中医院就诊。并强调怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善，还要多锻炼身体，常做运动，增强体质，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。