分类：生活-美食/烹饪
问题：我18岁抽烟喝酒上网还能张吗`我1。65`````要怎么样才能张? 
大哥帮帮忙吗`

我好希望张高哦

回答：影响青少年生长发育主要有以下四方面因素：第一，也就是最重要的因素就是遗传。这是先天性的，没法改变。第二，营养，只要外界能够提供足够的营养物质，那就非常有利于生长。第三，锻炼，合理适当的锻炼可以增加骨骼强度，加速骨骼生长。第四，充足的睡眠，如果你经常熬夜上网，肯定对身体不好，要知道，人在睡眠中是成长的最佳时间。抽烟喝酒对长高来说并没有直接关系，不过，为了健康着想，还是劝你少抽点。