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问题：午餐要注意什么?很爱吃乌冬面,不晓得有没有简单便宜点方便中午吃的? 
回答：白领午餐重要是营养均衡，做到均衡营养，质的方面尽量吃天然食物，量的方面品种越多越好。 一份主食、一份肉类或鱼类、一个水果、三份蔬菜，足以应付下午活动所需的能量。我建议可以自制午餐：ＤＩＹ乌冬面，办公室里很流行，这样既有主食也可以搭配肉类、蔬菜和水果。做法也很简单，一包２００克的伊田面馆乌冬面加入微波炉加热2分钟取出，再加上自制的炸酱和喜欢吃的新鲜蔬菜或者肉制品就可以了。