分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：吃什么可以减肥? 
回答：除了多运动以外可以吃冬瓜,韭菜,芹菜,豆芽,西红柿,苹果等蔬菜水果,这些东西热量低且促进肠胃消化,防止脂肪在身上囤积,不过运动要适量.采取水果代替吃饭的方法只有短期的效果,一旦恢复原来的饮食习惯体重也会恢复,可以试试用水果代替晚餐,最好不要吃零食,这样只要坚持一段时间就能看到效果.个人意见,仅供参考.