分类：生活-育儿
问题：我现在怀孕5个月了我想问下，该注意哪些营养，我有点偏瘦，肚子也不 
我想问下，该注意哪些，我有点偏瘦，肚子也不大
回答：孕妇全天食物品种及数量推荐
１.粮食：大米　面粉　小米　玉米面或其他杂粮薯类　　不少于400克
２.肉类：鸡　鸭　鱼　鹅　猪　牛　兔肉及动物肝脏
　　　　（肝脏每周至少吃一次）　　　　　　　　　　 　 50-200克
３.蛋类：鸡蛋　鸭蛋　松花蛋　鹌鹑蛋　鹅蛋　鸽蛋       50-100克
４.奶类：牛奶或豆浆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　250克
５.豆类：鲜豆或豆制品（主要是大豆）　　　　　　　　　　　 50克
６.蔬菜：以绿叶蔬菜为主　　　　　　　　　　　　　　　　　500克
７.烹调油：豆油　花生油　香油等　　　　　　　　　　　　20-30克
８.水果：一时令新鲜水果为宜　　　　　　　　　　　　　　　200克
另外，妊娠5个月后要少吃不利于胎儿脑发育的食品
　*　肉类不宜多吃
　*　精白糖不宜大量食用
　*　不要光吃精米精面
　*　黄油不利脑发育