分类：生活-美容/塑身-护肤
问题：迅速白回来的方法到外远足，没擦防晒霜。导致皮肤严重受损，有火辣的 
到外远足，没擦霜。导致皮肤严重受损，有火辣的感觉。手啊分成两截，脚上印鞋子的花纹。看着都恶心，有什么方法迅速白回来吗？如果没有，就这样待家里要多久才能白回来呢？紧急   17岁
回答：看来是曝晒过度了，偶在漂漂堂里看到一个帖子就是专门介绍如何做晒后保养的，帮你转来，你参考下啊：） “ 新篇章之——“修护”防御系统 结束了一天的曝晒，防护保养却刚刚开始。研究显示，日晒后的各种不良反应都具有持续性，如果不及时修补，轻则红肿、蜕皮，重则造成老化，并引起各种皮肤问题。因此，制定一套缜密的晒后修护计划是防晒的最后一道关卡。 日常上下班后 修护级别：★★★ 正常上下班，可能直接接触到紫外线的时间并不长，通常不会超过肌肤所能承受阳光照射的15分钟期限。为了做到万无一失，回家后使用一些具有镇定肌肤、恢复细胞活力的保湿修护产品，实行简单的晒后修护措施即可。 修护方法：a、用温和的清洁产品将脸洗干净，注意要用偏凉的温水清洗，过冷或过热都会使肌肤受到再一次的刺激。 b、将保湿修护产品用指腹以画圈的方式，轻轻涂于肌肤上，直到保养品完全被吸收。 红色预警：别误认为晒后修复的工作只是针对长时间曝露在阳光下的人。有研究表明，即使一整天都涂抹防晒品，也只能阻挡93%—97%的紫外线，剩下的3%—7%的伤害只有依靠回家后的保养来修护，更何况办公室里的电脑辐射和玻璃投射进的阳光使得肌肤不能幸免于各种射线的伤害。 外出活动后 修护级别：★★★★ 由于长时间曝露在阳光下，使得紫外线对肌肤的伤害大大增加，肌肤可能出现一些轻微的晒伤迹象，比如皮肤通红、发痒，严重时还有可能出现晒疹。这时回家后，应当选择一些晒后修护面膜或是一些具有镇静、保湿功效的凝胶类产品。 修护方法： a、清洁面部(方法同上)。 b、在脸部喷些补水喷雾，帮助皮肤降温，同时把毛巾浸泡在冷水中，并敷于面部或身体发红的部位15—20分钟。 c、为脸部、脖子敷上一张晒后修护面膜，也可以用保湿面膜或凝胶质地的保湿产品代替。 红色预警：质地过于厚重的霜状保养品或面膜会提高肌肤表面的温度，反而不利于晒后修复。另外，如果将冰凉的面膜直接敷在布满汗水或晒得通红的脸上，会严重刺激肌肤细胞，不仅不利于肌肤吸收面膜中的营养成分，甚至还会伤害表皮细胞。所以面膜一定要等肌肤恢复常温后再敷。 晒后护肤液(AQUA) 多层次瞬透保湿凝露(雅诗兰黛) 超轻盈?ㄠ实兀醒顾醣Ｊ蜃印⒖笪镏噬锘钏腿∽月觥⑸汉鞯染镏亟ㄋ执娲⑵胶猓⒓庸碳》舯砥に芰Α２慰技郏?50元／瓶 植物修护面霜(sisley) 这是一款SOS急救型面霜，具有镇定、舒缓、修护、愈合的功效，酪酯树和胡萝卜成分可以帮助肌肤在风吹、日晒后得到修护。参考价：880元／50ml 清滢舒缓面膜(露得清) 富含舒缓水润分子、天然草本复合配方，瞬间为肌肤注入大量水分，并提供持久的纯净滋养，使肌肤保持水润舒缓。参考价：119元／5片 【产品推荐】 舒护活泉水(雅漾)镇静发红的肌肤，使之快速降温。参考价：148元／300ml 补湿净白面膜(FANCL)天然丝氨酸和棕榈精华迅速为皮肤消炎降温，收敛毛孔，并注入水分精华，而桑根和欧芹精华帮助美白肌肤。参考价：120元／3片。 海边度假后 修护级别：★★★★★ 修护方法： a、最好能用绿茶、柠檬等植物浴盐泡个澡，但水温控制在30度左右，让全身降温。 b、出浴后，用化妆水将数片(按需要定量)一次性自制面膜蘸湿，放在冰箱内冷藏15分钟后取出，敷于面部、身体各个晒红的部位。 c、冷敷后，使用适合自己肤质的晒后产品，为肌肤补充水分。油性、混合性肌肤可以使用清爽无油，含芦荟、仙人掌等成分的修护凝露或晒后修护面膜；干性肌肤使用补水又补油的修护乳液。 d、如果肌肤出现严重晒伤，最好咨询皮肤科医生。 红色预警：UVA会让皮肤即刻产生色素沉淀，在几小时后消失，随之而来的就是UVB对皮肤造成的持续性的伤害，如果不及时修护，皮肤的黑化将无法消退；另外，日晒后肌肤发红造成的灼热感，通常在18小时后达到最高强度。 ” 呼……很长啊~，希望能够让你的皮肤早日康复哦~。健康的身体是革命的本钱啊。^O^