分类：生活-生活常识
问题：超市冰箱里酸奶怎么买？我看见有很多种，为什么一小瓶就4.5块，没 
我看见有很多种，为什么一小瓶就4.5块，没搞错吧，不知道哪种好，味全的怎么样，一次喝几瓶正常？这和蒙…牛奶什么不同？谢谢
回答：光明畅优 光明草本晶元 蒙牛BB冠菌冠益乳 味全
这4个品种的酸奶，活性嗜酸乳酸杆菌的含量都很高，对调节体质，清理肠胃道都很有效。 无论是什么牛奶,热量都不低.喝酸奶减肥的原理不是热量,
而是它能促进消化.不会便秘.喝味全优酪乳或碧优之类的,它们能促进消化.别买酸酸乳,原因很简单,里面糖份很高.
还是喝豆浆好了,买低糖的.它的热量很低,也有营养.还能美白,排毒,一杯下去就很饱了,吃不下别的了.偶减肥就吃这个.
但牛奶别睡前喝..偶一朋友就是每天睡前喝一酸奶长肥的.