分类：健康-妇产科-妇科
问题：肠胃不好真苦恼吃饭、喝水后总要打嗝，有时即使没有进食也这样，如果 
吃饭、喝水后总要打嗝，有时即使没有进食也这样，如果胃里的气体出不来胃就会很难受，直到嗝出气后就好了；以前得过急性，已经很注意饮食了，夏天都从来不吃冷饮的，也很注重饮食卫生，但总是无缘无故腹泻，怎么办啊
回答：肠胃不好是我们的通病，主要原因有三： 
第一，肝脏本身是人体的最大消化器官，肝脏有问题当然影响消化。 
第二，经常精神抑郁会影响胃肠的正常蠕动，没有了正常的蠕动我们的小胃自然就不好好干活了。要知道消化系统可是人体的第二大脑阿。 
第三，长期吃各种药物也是造成胃肠不爽的罪魁祸首之一。 
根据我多年的战斗经验， 
首先要想尽各种办法让自己快乐起来，这点很重要。同战友聊天就很不错啊！ 
其次，一定要养成良好的饮食习惯。（这一点同样重要，偶就曾经吃过这方面的苦头，本来以为可以像正常人一样吃喝，结果搞得胃肠多次告急，自从改变了饮食习惯围场就好多了。前车之鉴阿，不可不注意！） 
在有就是尽量少吃药，尽可能通过改变生活方式来提高自身的免疫力。免疫力的提高才是征服病毒的根本。 
以上几点感受，使我的一点点经验，希望对您能有帮助。