分类：生活-保健养生
问题：夏天怎么锻炼好？天越来越热了，不动都出汗，哪种锻炼方法好呢？请推 
天越来越热了，不动都出汗，哪种锻炼方法好呢？请推荐，谢谢！
回答：夏天不适合户外运动，特别是高温情况下容易中暑，锻炼最好是在室内，可以去健身中心，或者在家锻炼，跑 步机，健身车之类都是不错的健身器材，品牌最好选择象  乔   山 这种国际品牌，小牌子跑步机避震不好会磨损膝盖的，在家里跑环境比较舒服，但是要注意出汗时不要被冷风吹到