分类：生活-保健养生
问题：询问各位，要怎样才会拥有一个好的睡眠。纠结中，求解 
询问各位，要怎样才会拥有一个好的睡眠。纠结中，求解
回答：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟， 会有疗效
当然楼主也可以选用枕头，最好是自己做绿豆枕，具有清心名目安眠作用，睡着也舒服。
  希望对你有帮助！ 好评啊