分类：健康-精神心理科
问题：得了网瘾了该怎么办啊？ 
得了网瘾了该怎么办啊？
回答：病情分析：
你好！网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，克制住自己，分散注意力，让自己忙起来就好了了。
指导意见：
建议在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。祝你健康！