分类：健康-精神心理科
问题：怎样才能集中注意力！我是一个正在读书的学生，有时看书的时候我发现 
我是一个正在的学生，有时看书的时候我发现总是走神，想其它与看书无关的事，我也不想这样可就是控制不住，就算可以控制也不能保持多久最多十来分钟！怎样才能做到全神灌注？
回答：其实看书，最好是 那个时候看最好吗？
  是早上和  晚上睡觉之前一个小时。是最好的。
     因为在 那个时候是记心最好的时候。  早上起来看书很新鲜。看书容易进入状态
  晚上看书好在。看了之后在睡的时候会去想你看了那些内容。会去理解。像做梦样。  甚至做梦的时候都有可能想到这些。
    平时看书看不进容易走神，就是因为你不安静。
        看书一定要在安静的地方看书。
             对有些时候看得太久了的书。边看边开小车一边想刚看过的内容。一边打望。效果更好。  在那个时候（一心二用）是最好的，你知道吗。所有的老师（只要是正规的教师学院出来的都可以达到一心二用的效果）
       要想看书真真的看的进，（看书的时候多去想书了不懂的地方。问个十万个为什么。直到明白为址。一个也不放过）。