分类：健康-精神心理科-心理科
问题：大家好,我是一位口吃患者,我跟流利的人说话时,就自卑心理我不知道? 
大家好,我是一位口吃患者,我跟流利的人说话时,就自卑我不知道该怎么改正,马上就要工作了,真的好烦,请大家帮帮我
回答：矫正口吃要去掉自卑心理 　　        多年的口吃，使大多患者都形成了较强的自卑心理，这种自卑心理不仅抑制了口吃的言语，更重要的是束缚了口吃者自身潜能。因而，矫正口吃首先要矫正这种不健康的自卑心理特征。要矫正自卑心理首先要认知口吃。长期以来，口吃者只顾羞于自己的讲话，从未思考别人是如何讲话，从未观察正常人讲话有没有毛病。在口吃者心中，口吃是自己的专利。        矫正自卑心理，最好的方式是自我调整，因为口吃帽子是自己戴上的，只有自己才能把它摘掉。为什么有不少口吃者，矫正多次，矫正就好，回去就复发，花了很多钱，费了很多时间，但都看不到成功的希望，欲罢不忍，但不知所措。        为什么有些患者矫正时候心劲十足，方法也掌握的清清楚楚，但一进到实际语言环境之中，突然间感觉到一切都化为乌有，处于尴尬之中，溃不成军。        难道口吃是不治之症吗？不是，这一切的产生，归于口吃者没有充分认知口吃的原因。        要认知口吃是一种言语习惯，人皆有之，只在你不在乎，不执著，不放在心里，那么你也就是一个正常人。        要认知口吃是必然发生的言语现象。一辈子不发生口吃的人几乎没有，偶尔发生的口吃让它去吧，又何必自寻，自找苦吃。        要认知口吃，不是先天遗传，不是思维迟钝，更不是发音器官的疾病，而是心理一时的障碍和后天养成的言语习惯。        要认知口吃者与不口吃者之间唯一的差别，就是各自有着不同的说话习惯，使用正确的说话习惯就是一个正常人，使用口吃习惯讲话，那么你就是一个口吃者。        一个口吃者要能清楚地认知口吃，悟到其中的奥妙，那么自卑感就会荡然无存，口吃也立刻减轻一大半。        记住：对口吃的认知，悟多少得多少。只有多层次、多角度、全方位地提高对口吃的认知水平，才能从内心深处领略矫正口吃的奥秘。        去掉心理自卑感以后，旧的心理定势也会随之消失。破旧立新，在破除旧的心理定势之后，新的心理定势要马上建立起来。        新的心理定势要基于“我不口吃，我能行”这一论点而展开。要给自己构画出一个光辉的形象，一个能言善辩的人物形象，并借助这一形象不断地丰满自己的言语，促使自己保持一种说话的欲望。        每天早晨要长时间凝视自己的形象，因为美好的形象能增强对脑细胞的刺激，逐渐改变旧的心理定势，改变焦躁的心理状态，变内向性格为开朗活泼的性格，使之全身心处于一个轻松舒适的状态。        只有达到这种状态，才可以说自卑心理特征得到初步的矫正。