分类：生活-保健养生
问题：如何使自己每天都精神饱满？ 
如何使自己每天都饱满？
回答：生活一定要规律，包括饮食，睡眠，运动，休闲！
精神生活一定要充实，经常和家人，朋友，同事交流！
要有一定的小理想，小目标并为之做努力！