分类：健康-人体常识
问题：夜里多喝水好吗? 
回答：适当多喝水是有好处的，一晚上通过呼吸和皮肤蒸发出来的水份有一至两斤，补充水份可以防止血液浓缩。尤其是北方冬春季节，空气比较干燥，补水显得更加重要。