分类：生活-生活常识
问题：麦片会发胖吗？现在各大超市都有在卖的麦片，直接开水冲泡就可以吃了 
现在各大都有在卖的麦片，直接开水冲泡就可以吃了。每天早上上班都来不及，只能喝这些泡的东西了。吃了会发胖吗？
回答：通常是不会的。看你吃哪种了，如果是包装好的加了糖，奶精的那种能量就会高一些，但是如果你吃的不多（一天的总热量不超标）也不会发胖的。如果是那种没有味道的麦片就更不会发胖了。还很健康呢！比吃米饭馒头都要来得健康。当然，什么东西都是有能量的，如果你不控制量都会发胖的，因此没有绝对的事情。就比方说汉堡的能量很高，可是如果你每天都吃，可是你的总能量不多于你消耗的能量你也不会发胖的。关键还在于你每天能够消耗多少。不过那些高热量的食物让人发胖的可能性要高出很多了。 

给你推荐一下计算你每天消耗量的网站还有食物热量表，这样你就可以知道你自己有没有吃多了。 

你可以自己算一下（基础代谢）：  
  


食物热量表： 
  
  
  

这些对你会有帮助的，都是我平日收藏的我认为比较全面准确的网站，其他的相关减肥信息里面也很多。