分类：生活-保健养生
问题：睡的很沉，怎么办啊？我原先睡觉是很清醒的只要外面有一点的风吹草动 
我原先睡觉是很清醒的只要外面有一点的风吹草动我都会醒的，可现在却总是睡的很沉，就连最常见的别人的吵闹声和外面的雨声现在都听不到了，这到底是怎么会事啊？（补充一点，我的睡眠时间一般每天在8到10小时之间）。
回答：睡的沉是好事,说明睡眠质量高,休息地好.每个人正常的睡眠都是有自己特点的,不是很随便就能改掉的.除了失眠或者其他睡眠质量不好需要治疗,一般不需要改变.沉睡是好事,利于脑子充分休息,白天精力充沛.所以别把这种现象当成心事和负担啊!!^_^