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问题：30岁以后怎么样才能保持良好的身材呢?怎么减去多余的脂肪? 
回答：以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助，协助人体排走多余的水分外，更有肌肤、健脾补肺的功效。　　回春瘦身汤　　此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。　　功效： 健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。　　材料： 莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。　　做法：　　1.猪肉洗净后飞水;　　2.所有材料清洗干净;　　3.用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。　　薏米粥　　薏米能健脾补肺，而且含有丰富的营养，补充人体所需，使肌肤亮泽细嫩，更能清除滞留的体液，改善身体肥肿。　　功效： 健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。　　材料： 薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少许。　　做法：　　1.红枣去核，薏米、米洗净;　　2.把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。  每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥网   (咨询及订购电话：021-51087792)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。文章转自[瘦身男女]   原文链接：