分类：健康-人体常识
问题：男人们，羡慕别人的肌肉吗，为了健康的成长，你会每天都坚持健身运动? 
经常看国外大片，非常羡慕人的强健的肌肉！！
回答：坚持锻炼
一定要和谐发展，跑步和举重一块练习
多吃一些牛肉
不要单一练习