分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：我觉得自己心理有点问题我觉得自己有问题已经有一段时间。我生活在日 
我觉得自己有问题已经有一段时间。我在日本东京，在国内有以前也会为一点事情而烦脑，睡不着。但是，我觉得那是正常的。现在的我，是很累很困，但是就是睡不着。而且不是单单的睡不着，我的脑里总是不停的闪过一些东西，一些事情，这些事情有些根本与我无关，根本就无关的事，反正的的思想里总在不停的运作。我想这跟我的生活有很大的关系，它让我精神紧张，回国内的时候会好一点，但是，没有过多久我又这样，最近我真的觉得比前段时间严重，开始头疼了，我不停的念着不要想，但是，只要头脑里面没有念的话，我又开始不停的想一些无关的事。
回答：这种问题是心理矛盾问题，也属于心理上的一种强迫症。你越不想，它越出现；你越摆脱他，越摆脱不掉；最有效的方式，不是阻止它，而是放纵他，不要在意，经过一段时间，只有渐渐忘掉这个问题的存在后，可能就解脱了。
千万不要克制他，越克制，无难以解脱，越难以解脱，可能会越绝望，导致恶性循环。