分类：健康-人体常识
问题：睡觉老做梦我睡觉老是做梦，就是中午小睡一下都是如此，不知道为什么 
我睡觉老是做梦，就是中午小睡一下都是如此，不知道为什么，睡觉速度很快，并且是睡的很沉说可能是我睡觉姿势不对（我喜欢平躺睡）；还说可能是我家窗帘影响（粉红色的），但我不在家睡也一样做梦的!
回答：一个人睡觉时间的长短并不是最重要的（只要一天有7小时左右），最重要的是睡眠质量，那么你总是做梦的话可以肯定的就是你的睡眠质量不好啦！引起你这样的状况是有很多的因素的，比如：你是不是近来压力大，或是饮食的问题（要注意营养的均衡），还有就是环境，是不是你们换了新环境你还不习惯呢？等等因素，如果这些因素都不存在的话我建议你去看看医生！祝你早日脱离这样的烦恼。