分类：健康-精神心理科
问题：忐忑不安我现在总是怀疑有人在跟着我。每天都不好过，怎么摆脱这种感 
我现在总是怀疑有人在跟着我。每天都不好过，怎么摆脱这种感觉
回答：去大街上随便找个人，跟踪他（她），换位体验一下。