分类：健康-人体常识
问题：早上打瞌睡正常吗？我每天晚上十一点左右睡，早上六点半起床，可是一 
我每天晚上十一点左右睡，早上六点半起，可是一到上班的地方一坐下来就想打瞌睡，这正常吗？又有什么办法可以防止打瞌睡呢？
回答：首先问你一句:你十一点左右睡,什么时候睡着?
正常成年人一般每天睡七个钟头左右就足够,按你的说法,应该可以保证睡眠了.
如果一上班还是会打瞌睡,建议你上班后,喝点茶,或者冲一杯咖啡,这样有提神醒脑的作用.
还有,中午如果有条件,要午睡一会,即使15分钟也好过不休息.
祝你好运!