分类：健康-人体常识
问题：关于睡眠时间和效果我发现自己晚上睡得挺好，白天起来还是迷糊。但是 
我发现自己晚上睡得挺好，白天起来还是迷糊。但是上午上，不经意趴桌上5到10分钟，再醒来，头脑就特清醒。请问这是什么道理？谢谢！
回答：不要问为什么，只要你自己感觉好就行，休息一下再学习效果好就行。