分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：突然无缘无故的心情不好怎么办?觉得工作好烦啊. 
突然无缘无故的不好怎么办?觉得工作好烦啊.
回答：有的时候我的心情和你也是一样的，也会无缘无故心里不舒服。 不过我的状况和你是不同的，我是由于太想念我的他了～～～呵呵！！！ 我们还是言归正传吧，来说说你的问题吧！！！！ 我个人的想法有几点： 1、你是不是由于工作方面的原因而导致的心里不舒服呢？？？（如，工作的压力，技术方面的种种的原因） 2、你的感情方面是不是出现了什么问题，是不是和男友分手了呀？（如果是的话就要在最段的时间里忘掉你们之前的那些甜蜜，调整好心态，再去寻找你生命中的另一半） 3、你家庭‘‘‘‘（这点我不好得多说，因为我也很少和我的家人沟通） 下面我来说说如何解决你的疑问（我的说法你可以做为参考，大权还是掌握在你自己的手里） 1、你可以多和你的朋友或知音聊聊天，把心里不解的疙瘩说出来，这样心里会很舒服的。 2、在休息的时候给自己多多的放松一下，不去想那些给自己压力的事情（你可以上网聊聊天，和朋友一起去逛逛街，等等吧，总之是怎样放松就怎么来） 3、还可以干一些自己喜欢做的事情 最后 我觉得一个人心情的好与坏，主要的原因还是在于自己，不要把自己弄的心事憧憧的。 我的真言：每天都要过日子，为什么不高高兴兴的度过每一天呢？一年有365天，我们都要高高兴兴的度过，如果有366天的话，我们更是要高高兴兴的度过！！！ 你说呢？ 我的朋友！ （祝你每天都是高高兴兴的，把所有的通通抛到九霄云外！）摘自网络