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问题：关于补钙人到中年，听说是要补钙了，但不知是要经常服用钙片还是可有 
人到中年，听说是要补钙了，但不知是要经常服用钙片还是可有规律的有间断的服用？
回答：人到中年确实需要补钙。其实保养式的补钙莫过于每天喝一定数量的牛奶，经常吃新鲜鱼虾类含钙高的海产品，虾米皮含钙很高且价廉，用来做汤菜，补钙效果很好。如果已经出现严重缺钙现象，也可尊医嘱服用一阶段钙片。