分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：既减肥又有营养的食物有那些? 
回答：只要吃这些就行:黄豆,米饭,南瓜,一些鱼肉,菜类,羊奶.<保证行>
少吃麦当劳.
祝你减肥成功.