分类：烦恼-情感情绪
问题：最近总是做梦，而且总是哭着醒来，怎么办？我能否跨过这道坎？ 
最近总是做梦，而且总是哭着醒来，怎么办？我能否跨过这道坎？
回答：忘掉悲伤的事情需要一个过程和时间！我以前也经常这样，不过现在淡了很多了，相信吧，会慢慢好的！为了身边依旧关心爱护你的人，振作起来！可以  只要你积极向上 并乐观的面对 以一颗平和的心去看待亲爱的你压力太大了吧，平时的时候多回忆点开心的事情，然后多看看喜剧笑话之类的 要保持心情开朗，记得按时和父母沟通，让自己潜意识里面形成个感觉：我很好 我很开心 我的家人很好 。最后祝你每天都开开心心的哦
建议：睡觉的时候别把手放山半身，特别是胸口，很容易在睡觉的时候产生压抑，从而使自己进入一种恐慌或者遇上一些心底藏之以后的悲伤事件