分类：生活-保健养生
问题：哪里有瑜伽放松术啊？大概半个小时的。记得以前上大学时，每次上完瑜 
记得以前上时，每次上完瑜伽课后，老师都会让我们躺在垫子上，闭上眼睛，跟着惠兰瑜伽的休息术一起放松，真的好轻松啊，半个小时不到，睁开眼时感觉精力充沛，浑身轻松！现在上班了，没有时间午睡了，好想用这种方法快速恢复精力啊。
回答：她们网站上的“在线冥想音乐”里有，你自己去找找。