分类：烦恼-两性问题
问题：第一次做爱没成功，请求帮助！现在基本上分析下来是由于我（女方）过 
现在基本上分析下来是由于我（女方）过于紧张，男刚要进来我因为害怕疼痛就会下意识地把脚摒拢，阴道口也随之收缩，导致男朋友根本没法进去，可是我根本没法放松啊！想求教各位。有什么方法可以让我不要那么紧张，并且可以放松下来，脚、阴道口始终张开？谢谢了
回答：做足前戏,让女性下身湿润,那么她体验到的就是另外一种被占有的满足感了!!!! 我是女人,这是我的感受 还有两条建议,属于抄袭; 1、要有充分的前戏。检验的标准，是女子的“爱液”充盈至外逸。它跟使用外用润滑剂不一样的！女子兴奋的爱液除了润滑作用以外；还有女子的兴奋使阴道平滑肌（括约肌）充分松弛，有助于阴茎的进入；女子的兴奋，大脑会分泌一种叫“内腓肽”的快感剂，它如吗啡一样，使人产生快感外还会有镇痛的作用，大大减少了阴茎戳破处女膜时女子的痛感。 2、做爱时双方要配合好。男子阴茎要有足够的硬度，动作一定要温柔、缓慢、轻巧。女子要配合，把腿张开有度（就是不要很紧的张开），用手扶着阴茎对准阴道处女膜的小孔，帮着阴茎的推进，阴茎进入阴道的同时，两腿慢慢的靠拢，这样有助于阴茎的进入而减少女子的痛楚。 爱是美妙的，若还有些少的痛那是正常的。你就忍着点，一进去就会没事了。爱是双方的，男子对为你“牺牲”的女伴应该呵护有加。 要避孕:用紧急避孕药(后定诺/毓婷). 建议还是用套,你第一次做可能会很兴奋,用套可以减低敏感度,延长做爱时间减轻疼痛可能不太好办，你应该让你的女友作好心理准备，让她想象会有很痛，当事实上可能没她想得那么痛时，她会好受些。她叫痛的时候，你就不要动了，然后给她尽量多的爱抚和安慰，等她不觉得痛了，你就可以慢慢的继续了。 你们不想用套可以吃药。 后定诺，毓婷 两种药都可以。个人建议用后定诺。 房事后72小时都有效，但是越早越好。说明书上应该都写有。 以后为了女友着想，尽量少吃紧急避孕药，对身体不好，建议用套。实在不想用套的话，应该严格的查一下安全期，但还是不如带套。 第一次切忌透支哦，伤身体。基本2件纸巾,避孕药/安全套. 纸巾是擦事后分泌物的.后者是避孕的,可去药房购买,避孕药么用毓亭这个吧,服用方法看说明书. 第一次ML.男方不要太紧张和粗暴.要温柔,否则会给女方造成很恶劣的想法 ML后,男方要多安慰下女方,因为那时候女方的思想状态一般会发生巨大的波动. 不过建议ML前双方多看看关于一些性知识及生理知识,让彼此有初步了解在ML.那样可以避免不必要的误会.比如说女方会误会男方早泻或有生理疾病.因为男第一次都很快射了... 女性更湿的技巧 1、润滑剂:没什么大不了的，就像脸上也会涂抹润肤霜一样，你可以选择自己喜欢的种类、味道甚至粘稠度，让涂抹润滑剂也成为性爱前戏的一个有趣环节。2、请他温柔些:让他把抚摸变得更温柔，更耐心一些，让他把前戏延长，再延长。3、性幻想:性幻想是享受性爱的很好的工具，如果你觉得和这个人做爱太过熟悉，那么不妨来一场天马行空的想象吧！4、放松你的心情:要明白，达到性高潮和享受性爱是两件事，不要把高潮当做一项任务来完成。其他也没什么需要注意了.对了最好ML前双方都洗澡. 完毕呵呵.