分类：健康-精神心理科
问题：怎样才能不郁闷？？？？我和我的一大帮同学总是郁闷，别人郁闷时，我 
我和我的一大帮同学总是郁闷，别人郁闷时，我总劝他们，可还是不管用，我自己郁闷时也不知怎样才会高兴。我希望谁可以告诉我几个可以在郁闷时上就不郁闷而且还很高兴的方法！
回答：伸伸懒腰，做做深呼吸，在无人的地方大叫几声。试试看。