分类：健康-肿瘤科
问题：我家孩子是不是缺钙了？！我家宝宝两岁多，晚上睡觉经常一身汗？！睡 
我家两岁多，晚上睡觉经常一身汗？！睡不好很烦躁，牙齿也出得慢，是不是缺钙啦！？
回答：有可能的，可以对症一下下面的症状：小儿缺钙一般症状如下：    1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。    2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。    3、白天常出现烦躁，坐立不安。    4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。    5、学步迟。    6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。  7、偏食或厌食。    8、指关节明显较大，指节瘦小无力。    9、经常出现抽搐症状。    10、指甲灰白或有白痕。正确的补钙钙要吸收就必须要有维生素D及微量元素钙，二者缺一不可，尽量通过平时的和饮食来达到每天人体所需的量，但摄取有道，不可一味求多，以免过犹不及。食物来源:维生素D主要存在于海水鱼，如沙丁鱼、鲨鱼，动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中.我国不少地区使用维生素A、维生素D强化牛奶，使维生素D缺乏症得到有效控制.钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，是婴幼儿理想的钙来源;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶，那种保质期在七天的保存在雪柜中的纯鲜牛奶，纯鲜牛奶中人体对钙元素的吸收量在20~40%左右，建议在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子，每天添加量在3-15克，可以大大提高人体内对钙的吸收量至60%-70%。水产品中小虾皮含钙特别多，其次是海带;豆类及其制品及油料种子和蔬菜含钙也不少，特别是黄豆及其制品，黑豆、赤小豆、各种瓜子、芝麻酱、海带、发菜等钙含量均丰富。