分类：生活-生活常识
问题：最佳喝牛奶时间？是早晨好还是晚上好？ 
是早晨好还是晚上好？
回答：
　　牛奶中含有一种成分，具有催眠、镇静的作用，因此睡前喝一杯牛奶，既可补充营养，又有助于睡眠。
　　祝你健康！