分类：教育/科学-理工学科-生物学
问题：每天洗两次藻对身体好吗?请教:大概有一年多了,习惯了早上起床后洗 
请教:大概有一年多了,习惯了早上起床后洗一次澡,晚上睡觉前再洗一次澡,是用热水洗,包括还要洗头,感觉洗后人很,所以也成了习惯,请问这样下去对身体好吗?(不是洁僻)如何改掉这个习惯呢?
回答：男士夏季该怎样洗澡 秋天应减少洗澡次数不要用太热的水 冬季洗澡次数要少水要温一般人因为怕冷，总习惯在睡前洗个暖暖和和的热水澡，洗完之后就直接躲进被窝中，这样当然是舒服极了。可是很可能过不了多久，身体就开始痒了起来。因此，专家提醒大家，洗澡固然好处多多，但与夏天相比，冬季洗澡多了不少讲究。首先，要适当减少洗澡的次数，最好是每周两次。进入冬季，人们都有这样的体会，皮肤变得干涩粗糙，身上脱落的皮屑也增多了，这是因为皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。中国科学院望京医院预防保健科主任李健民告诉记者，特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，缺乏足够的皮脂保护，频繁洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。因此，冬季老年人洗澡每周一次足矣。其次，水要温但不宜太高，洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜，如过高会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面，易导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛，易发生急性心肌梗死；如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险。热水浴使血液大量集中于体表，时间过长极易疲劳。第三，在洗浴用品的选择上，最好选择含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂为佳。第四，虽然洗澡水不能太热，可是并不代表洗澡时可以不注意保暖。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗浴时间也不宜过长，盆浴20分钟，淋浴10分钟即可，否则，容易着凉。可见太“干净”也不好哟！