分类：烦恼-两性问题
问题：阴道缩紧术安全吗 
回答：    女性婚后特别是生育后，都会出现不同程度的阴道松弛现象，手术矫正阴道松弛是最为确实有效的方法。关于不理想的情况有两种可能性，其一是手术没有做肌肉的缩紧成形，仅是将粘膜部分切除，由于没有肌肉的支撑作用，故松弛很快就复发。另一种可能性是阴道松弛较为严重，这时应分别缩紧阴道的前后壁，方可有疗效，而实际仅做了相对操作容易的后壁成形，而前壁未做处理，这样也就影响手术效果。这样的情况可以再次手术矫正。先请医生检查一下，再确定手术方案。    1.什么人适合做阴道缩紧术   阴道与肛门的张力由肛门括约肌、提肛肌维持，因经阴道分娩、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性不满意、性快感下降者，可以考虑阴道缩紧术。    2.手术基本情况   手术应避开月经期及妊娠期并将阴道炎、外阴炎治愈。阴道缩紧术有多种手术方法，根据具体情况选择不同的术式。采用硬膜外、鞍麻或局麻，手术时间约1个多小时。      3.术后注意事项       术后最好卧床12-24小时，口服抗生素预防感染，用1：5000高锰酸钾液坐浴，每日2次，共1周。6周内禁止性生活。术后早期应避免体力活动，1个月后逐渐恢复正常。  4.手术效果的持续时间    随着时间的推移，人不可避免的会逐渐老化，但手术的效果相对可以说是持久的。    这些信息来自网络，至于手术会不会有风险，自己考虑，建议谨慎，我个人觉得还是自然的运动好。可以做下面的运动：    紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。　　在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。    另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。　　想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎，使骨盆底上举，就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁，改善阴道润滑，增强性高潮的感受。