分类：健康
问题：请问：“打坐”有什么好处？应该如何“打坐”？谢谢！ 
回答：好处非常多。最大好处是休息大脑。我们活着心脏一直跳，由于心肌结构特殊还基本可以维持。大脑也是一直活动由于各种刺激使它损伤严重他没有时间修复。说白了打坐就是修复。有人说那睡觉修复不可以吗？效果差。打坐和睡觉完全不同。尤其对现代一些病症效果好。可以参见冈田静坐法，[几十年前的书，图书馆也许有] 
当然还有些其他问题多数没有准确答案也许是那样也许不是。扯什么经络气感，这些无法证实最好先不管。 
从来没有人说过可以休息大脑，不过读读生理学还是可信的。