分类：健康-内科-神经内科
问题：早晨起床后.四肢无力,腰难受.我今年23岁男早晨起床后.四肢无力 
我今年23岁  男早晨起床后.四肢无力.蹲起的时候腿那种感觉说不出来动弹.夏天坐久了 蹲久了 站起的时候会悬晕 (偶尔)请问这是怎么回事啊.严重吗,是病状吗?
回答：  你肯定是肾虚，但不要尴尬，很正常。三天不行房事。保证8小时睡眠就好。
  我也不爱运动，有时间还不如玩玩网游，但肾对于男人重要性都知道。建议作剧烈运动。如散打、拳击、30里不停跑。这样一周一次就好。
  饮食，酒适当，红酒优先，烟每天有计划减少一根（保持4天以后随便）；水果，吃香蕉每天两根坚持4天。
  4天后还是没改变那就要就医了。身体最重要。