分类：生活-保健养生
问题：如何改变不良的生活习惯？睡的晚，起的早。 
睡的晚，起的早。
回答：首先需要动力，有什么可以驱使你这样去做才行，第二需要毅力，只有坚持才能胜利，没有毅力是做不到的！