分类：生活-保健养生
问题：服用葡萄糖对体育锻炼有帮助吗?我了解到服用葡萄糖可以给身体提供能 
   我了解到服用葡萄糖可以给身体提供能量, 服用后对锻炼有帮助吗?(例如跑200米.1000米)          下周体育考试,  服用葡萄糖能提高成绩么?  或者红牛之类的饮料呢?
回答：在营养不良的情况下，适当补充“葡萄糖”应该对改善一般性运动肌理有部分作用；但这是必须长期才有效。

红牛里的主要成分是：牛磺酸和咖啡因。

如果想短时间影响运动成绩，可考虑在考试前1小时服用这个饮料。