分类：体育/运动-健身
问题：练瑜伽后为什么半小时后不能洗澡喝水呢 
练后 为什么半小时后 不能洗澡 喝水呢
回答：练习完半小时后可进食，尽量吃新鲜、自然的食物。瑜伽把食物分为惰性食物（肉类）、变性食物（辣椒）、悦性食物（果蔬、牛奶）。瑜伽修行者建议多食悦性食物，少食惰性食物，禁食变性食物。 

练习后呼吸恢复正常且出汗已经停止后可沐浴。