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问题：用金属铁和金属锌泡茶可以补铁和补锌吗?用金属铁块和金属锌块泡茶和 
用金属铁块和金属锌块泡和煮汤可以补铁和补锌吗？有谁知道，向专家请教一下呀，买补铁和补锌的药好贵呀，有什么好的药品补锌比较好，请大家帮帮忙,谢谢了。
回答：我觉得什么也没有食补好，注意选含锌、铁的食物，一般缺这些的人不是挑食就是不吸收，除了注射锌、铁外没有好办法，药补一般都没有用。
1、纠正偏食。
2、食补 。
3、绝不要相信广告，可以说广告一点用处都没有，当然厂家赚了大把的银子 。
4、有含铁、锌的食盐可以考虑食用。当然只是盐的添加物，可以正常食用。