分类：健康-精神心理科
问题：这几天心情很差，不知不觉中迷失了自己，也烦着了别人，怎么找回自己 
这几天很差，不知不觉中迷失了自己，也烦着了别人，怎么找回自己
回答：    跟父母聊聊天,如果出门在外就给父母打个电话,不必向他们诉说你很烦闷,只是随便地聊着一些琐碎的事.迷失自己往往是由于对前途的渺茫感或者是不自信产生的,和父母多聊聊,他们会给你最强大的精神力量,让你相信只要去努力就会成功.
    如果你觉得父母不是很好沟通,可以自我反省一下:自己为什么觉得迷失了,是因为随波逐流了?还是没有做完该做的工作?其实,只要每天踏踏实实地去做该做的事,你的心灵就是充实的,就不会觉得迷失自己了.保持一种积极向上的生活态度,以平和的心态对待一切的人和事.也或者干脆什么都不想了,好好的睡一觉,迷失就迷失了,不管它了,这样潇洒一点也可以.还要根据你个人性格而定. 
    我前两天也很烦,回了次家.其实也没怎么和父母聊,自然而然就好了.有时候放松心情,不要给自己太大的压力就是最好的方法了.