分类：生活-保健养生
问题：请问人要多睡好，还是少睡好？现在网上很多种说法，有人说多睡好，有? 
请问人要多睡好，还是少睡好？现在网上很多种说法，有人说多睡好，有人说少睡好。我支持少睡点，但要觉得好就行
回答：因人而异，各有所需吧！一般的话晚上11点前睡，早上七点前起。保证七到八小时的睡眠吧。中午最好午睡，三十分钟左右。没有时间，小憩一会也好。下午精神就会很好。