分类：健康-外科-骨科
问题：腰间盘突出引起肌肉萎缩我患腰疼病十年了，今年春天感觉右侧胯部开始 
我患腰疼病十年了，今年春天感觉右侧胯部开始变小现在腿也细了还感觉麻木做了磁共振，腰1-2椎肩盘突出，腰4-5.腰5-骶1椎肩盘彭出腰3-骶1椎肩盘变性，让服骨维素和甲骨安，我还做推拿可以治疗吗
回答：最好能上传核磁片子以便判断病情， 另外肌肉萎缩是哪个部位？

长期来讲， 腰间盘突出以保健为主， 需要注意的是： 1， 避免弯腰负重， 2，避免久坐久站， 3， 避免扭腰的运动如羽毛球和乒乓球，唯一不伤腰的运动是游泳 4，注意坐姿。