分类：生活-美容/塑身-护肤
问题：i不靠化妆女性怎样子做保养工作 
回答：每天早上准时起床,喝一杯泡好的茶叶茶有助于新陈代谢,吃一个苹果可以养颜;吃一个蛋糕,一袋牛奶;午饭一定要营养搭配而且要准时吃,如果每次不准时吃饭会导致身体内分泌失调寿命减短,久而久之脸色皮肤暗淡没有光泽;平时要多做运动,每个周末可以外出到不同的地方去游山玩水,记得带好摄像机把美好的一刻记录下来;晚饭尽量适可而止,不要暴饮暴食;睡觉之前喝杯热牛奶;有空听听音乐,知足常乐;每天保持良好的心情
同事要保持健康的身体;自信的信心;如果你能做到这些,快乐会每天陪伴着你;不出一个月女性的自然美自然而然会表现在你的脸上??