分类：健康-人体常识
问题：这段时间我晚上总是睡不好，将来会更严重吗？ 
回答：那不一定，关键是自己要控制好工作生活节奏，学会缓解精神压力，多与人交流，有事不要藏在心里，经常进行运动，把情绪调整好。而如果你做不到这些，将来当然有可能会越来越严重。