分类：烦恼-恋爱
问题：昨天还盼望着假日，盼望着工作之余能有一天由自己支配的时间。但到了? 
昨天还盼望着假日，盼望着工作之余能有一天由自己支配的时间。但到了今天，假日终于来了，却忽然感觉自己无处可去，没有可以谈心的朋友，没有能使自己充实起来的事可做，也不知道该做些什么，只觉得内心无限的空虚和寂寞，空虚得有点可怕，寂寞得近乎绝望！床头摆放着十几本书，多数是休闲类的书，时间过得飞快，我不想将时间白白的浪费在这些书上；也有几本技术类的书籍，但我没有心思去读，也许不适合我去读，读了也未必看得懂，懂了也未必就有用，没有实践相结合，看这些书等于白看；没有文凭做支撑，读懂了这些书等于没懂！再过几年就要三十了，别人早已成家立业的年龄，我却还不知道的滋昨天还盼望着假日，盼望着工作之余能有一天由自己支配的时间。但到了今天，假日终于来了，却忽然感觉自己无处可去，没有可以谈心的朋友，没有能使自己充实起来的事可做，也不知道该做些什么，只觉得内心无限的空虚和寂寞，空虚得有点可怕，寂寞得近乎绝望！床头摆放着十几本书，多数是休闲类的书，时间过得飞快，我不想将时间白白的浪费在这些书上；也有几本技术类的书籍，但我没有心思去读，也许不适合我去读，读了也未必看得懂，懂了也未必就有用，没有实践相结合，看这些书等于白看；没有文凭做支撑，读懂了这些书等于没懂！再过几年就要三十了，别人早已成家立业的年龄，我却还不知道的滋味，别人为失恋而痛不欲生，但我却欲失恋而不得！家里着急，我也心烦，自己都担心养不活自己，又谈何成家？六年的打工生活，仿佛只是一瞬间，时间的车轮转得飞快，将我压得喘不过气来。六年了，有过艰辛，受过磨难，但艰苦的打工生活似乎并没有将我煅练成真正的男子汉！原先身无一技的我，现在依然是身无一技；原先胆小软弱的我，现在依然在经理和女孩子面前面红耳赤；原先孤苦伶仃的我，现在依然是孑然一身……陪伴我的始终只是那本并不起眼的高中毕业证书。但我还是出去了，去商场？去书店？去逛街？……我也不知道自己该去哪里，只觉得迷迷糊糊，孤零零的一个人，像是在沙漠中迷了路，前不着边，后不着际，不知道自己在何方，又该去何方！就这样走着走着，忽然发现，自己原来一直往网吧的路上走。游戏我不爱玩，QQ早就不聊了，电影也没兴趣看……我去网吧又有什么用呢？但我还是不由自主的来到网吧，原来网吧已成为我唯一的去处！除了网吧，我该何去何从？我该何去何从？？
回答： 你的精神状态可能是空虚感。我自己也常常这样，所以找来的资料可以跟你分享一下：什么是空虚？    空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。即人们常说的“没劲”，是心理不充实的表现。空虚的心理原因？　　心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。因为不思追求，失却了人生的奋斗目标，就不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。因为无所事事或不愿事事，就会感到无聊、心灵空乏虚无，就会感到寂寞难忍。于是，为了摆脱这种心理上的饥饿，就有可能因寻求刺激而去抽烟、喝酒、赌博、甚至闹事，以此来排遣时间。个别的还会走上偷盗、奸淫等犯罪的道路。空虚心理的来源？　　空虚通常发生在这样两种情景之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目标不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无从着落。如何进行调节？    1.调整需求目标    空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。　     2.求得社会支持    当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞    3.博览群书    读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。    4.忘我地工作    劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望   5.目标转移   当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。愿你有一个丰富多彩的明天~~~