分类：生活-育儿
问题：一周岁宝宝一天食谱怎样安排 
一周岁一天食谱怎样安排 
回答：一周岁的宝宝一天吃三顿主食，喝三次奶。分别是： 
早上7点，一小碗稀饭，肉松，馒头或面包适量。 
上午9点半，配方奶180cc（或者在他上午睡觉之前喝），中间给他喝点绿豆汤、百合汤、米汤之类的，这种天喝这些汤清热解暑，米汤对肠胃非常好。 
中午12点，吃午餐，其中一个鸡蛋羹，里面加些洋葱和胡萝卜（对宝宝肠胃好）、鱼肉末或虾肉末、鸡肉末等都可以，再吃点米粉、饼干、馒头或面条之类的主食。 
下午3点，配方奶180cc。（也可以根据宝宝睡觉时间定）4、5点的时候再给他吃些水果。 
傍晚6点半，吃晚饭，和全家一起吃，如果可以，给宝宝吃点煮得很烂的米饭，大人吃的菜，也可以弄得碎碎的，给宝宝吃，不过不要太咸了。 
晚上睡觉前，再喝180cc的配方奶，喝完一觉睡到大天亮。