分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：我每天上班都是步行，早上40分钟，晚上40分钟，坚持了一个月了，? 
我每天上班都是步行，早上40分钟，晚上40分钟，坚持了一个月了，而且晚上已经有半个月不吃饭了，都是吃水果，怎么一点效果也没有？要坚持多久才会有效果呀？如果瘦通常是从什么部位开始？
回答：晚上不吃主食吃水果是不可取的减肥方法,晚上吃点白米饭最好,水果的淀粉比米饭要多哦!每天都做同样的运动对体形不会有太多的改变,上班可以选择慢跑,看好哦,如果你的小腹下去了那么你的身材也会有大的变化哦.