分类：生活-美容/塑身-护肤
问题：经常上夜班、又有黑眼圈，眼周皮肤松弛，怎么可以改善？ 
经常上夜班、又有黑眼圈，眼周皮肤松弛，怎么可以改善？
回答：病情分析：
您好，缺乏维生素铁、过度疲劳、睡眠不足或肝肾脾虚是导致黑眼圈的主要原因。
指导意见：
建议您可以服用点六味地黄丸看看有没有效果，饮食上注意增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。也可以服用点维生素A、E，对眼球和眼肌有滋养作用。另外，每天晚上睡觉前用蜂粉和蜂皇浆调在一起，敷在黑眼圈的位置，也是有很好的效果的。病情分析：
黑眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗；要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留,注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
指导意见：
黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈还可以到美容院中进行特殊的处理