分类：生活-生活常识
问题：皮肤黄暗，有什么好食疗啊我的皮肤看过去有点黄啊有点暗，吃什么东西 
我的看过去有点黄啊有点暗，吃什么东西可以让皮肤不要这么暗黄，光亮点啊
回答：    多吃维生素C和B，
   一种方法是使用专门的营养补剂，第二种是多吃蔬菜水果，那里面含有大量的Wc和Wb。
    C的作用是清理血液中的毒素并维持细胞的正常代谢，更重要的是C能帮助皮层形成更多的胶原蛋白让皮肤看起来很光滑柔嫩象婴儿的皮肤。C被称为可以吃的化妆品！
    B的作用是帮助组织器官吸收更多的食物中的有效成分以利于给细胞组织供应充分的原料，象火车头带领人体各个系统活跃的运转。
    食疗：1 多吃各类水果 2 红枣核桃南瓜熬粥喝，非常有效果