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问题：坚持跑步多久才能减肥？天气越来越热，衣服也越穿越少，冬天积累下来 
天气越来越热，衣服也越穿越少，冬天积累下来的脂肪都要原形毕露啦。我想趁夏天还没有最终到来开始减肥，请问坚持跑步多久才能减肥呢？
回答：这个因人而异，一般跑步一个月都会见效。最关键还是要坚持，你既然已经励志要减肥，那就要开始忌口啦，不能再胡吃海喝。试想脂肪的摄入从口腔拒绝，身体中的脂肪由跑步挥洒，这样是不是会越来越苗条了呢？跑步要40分钟后才开始燃烧脂肪，如果在跑步的过程中感觉体力不够的话，建议你饮用日加满力水，它能帮你迅速补充水分并提供源源不断的能量。坚持运动吧！相信你一定可以早日减肥成功。