分类：健康-男科
问题：我一直活在自卑与敏感中，怎么才能让我快乐生活？记得小时的我是一个 
记得小时的我是一个活泼可爱的，人见人爱，但是慢慢因为家庭环境的影响，使我变得异常自卑与敏感，不爱与人接触，常常独来独往没有朋友，我知道这样下去很不好，我也试着去改变，但是好难，我真的做不到，有时怀疑自己是不是有抑郁症？我怎么才能改变？
回答：每个人都有自己的长处，多想想长处，多培养一些爱好，也尝试多和别人接触，一次不行两次三次慢慢就好了，不要给自己很多心理上的暗示，如肯定换上忧郁症什么的，就是一个很正常的孩子，该哭就哭，该笑就笑，只是偶尔走到暗角迷路了而已，谁的人生中都有过，只不过很少人承认而已。

要学会“自救”。我的家庭环境原来也不好，但是一样挺过来了，这个世界没有过不去的坎，什么事情都有其解决的办法，就看你想不想，有没有毅力。

适当把胸襟放开，糊涂一点，不对别人计较太多，慢慢自己也能放松下来，别人也会对你有好感，更愿意接受你。要对自己有信心。大家都是如此般行走生活，没有差别。你有的长处别人也不一定有。加油！