分类：健康-人体常识
问题：空腹喝奶对身体好吗？早上可以先喝一杯牛奶吗 
早上可以先喝一杯吗
回答：
空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。