分类：健康-人体常识
问题：肌肉疲劳了，有什么方法抵抗我经常打球，肌肉很容易疲劳，和受伤。有 
我经常打球，肌肉很容易疲劳，和受伤。
有什么好方法可以预防！~
回答：有以下几点：
1，做好热身和运动防护。
2，注意身体状态，不要勉强疲劳打球。
3，可以打球后用糖水擦洗疼痛部位。