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问题：我特别喜欢吃零食,怎样才能克制自己不吃零食呢?我特别喜欢吃零食, 
我特别喜欢吃零食,很容易长胖,怎样才能克制自己不吃零食呢?
回答：想完全控制难吧,还是选择低热量的零食比较容易做到,我一般想吃时就吃西红柿,瓜子之类的,对皮肤又好又低热量.............牛肉干,饼干,蛋糕之类好多年没吃了!其实坚持一阵后也就不太爱吃了,我不赞同戒零食,那样会让你容易饿,反而主食吃太多,发胖,关键是选择什么零食,了解每种食品的热量.........