分类：健康-精神心理科
问题：谢谢开导可是我心里很没底啊，我这个人是一和人有矛盾，我就特别注意 
可是我心里很没底啊，我这个人是一和人有矛盾，我就特别注意她，她在我面前和别人的说话，我就觉得是在压我，给我显摆。这个时候我应该怎么办啊，怎么调整啊，这不心态已经持续好长时间了，怎么就变不回去了啊
回答：通常来说如果没有发生特别事件的情况下就产生以上问题可能是由于：
1、她对你来说很像你生命中的某个指导者、长辈，那个指导者、长辈往往是用欺压、以上至下的方式和你相处，所以你一看到她就直接联想到那位指导者、长辈。于是一系列心理反应产生了
2、你对她来说很像她生命中的某个下属、晚辈，于是她看到你之後就会情不自禁的以不平等的方式与你相处
要解决情况1，您可以选择心理咨询机构进行短期心理咨询，或者选择避开那位同事。
要解决情况2，尽量避免与其发生接触，或者更换职业环境，或者直接与其面谈，相互把芥蒂聊开

一个心理状况的产生绝对不是简单的原因造成的，要了解具体情况，一定要进行面对面的咨询，不然很可能变成盲人摸象