分类：健康-人体常识
问题：如何让肠胃休息一天 
回答：净饿一天是贾府的养生之道，有一定的道理，少许食点粥品和饮茶而已。现在多数人喜欢喝各种茶，那么个人推荐红茶和乌龙茶，长期饮用的养胃效果很好，配柠檬或者加玫瑰都很好喝。酸奶是大众营养品，听说优酪混合绿茶粉不错（没试过，不知道怎么个不错）。
因为肠胃的蠕动是生理运动，绝对不能“休息”，所以减轻负担的好方法就是偶尔进食清淡的粥啊小菜啊什么的，容易消化的东西，而且不要过食，吃个半饱就好，配合轻微的活动就好了。