分类：健康-精神心理科
问题：怎么样才能戒网瘾 
回答：1.首先是找到上网是为了什么?
a.游戏;
b.聊天;
c.无聊,闲逛;
等等

2.多找一些有意义,能取代原来上网动机的事情去做,排除原来更多的上网时间;

3.每天上网时间不要超过三个小时,并且控制不做沉迷游戏,聊天等等的事情;

不要想的太复杂,关键是一个人在清醒下的控制能力,都可以适可而止的.