分类：生活-保健养生
问题：喝牛奶好不好看了本书：牛奶蛋白质含量高不一被消化，牛奶越喝越缺钙 
看了本：牛奶蛋白质含量高不一被消化，牛奶越喝越缺钙，易患糖尿病和乳癌
回答：牛奶中含有很多营养物质，但也有对人不好的方面。确实牛奶会阻碍钙质的吸收。在铁骨丁电视广告中提到他是把牛奶与钙质结合，促进人体吸收。普通牛奶未经过加工并不易使人体补充钙质。现在最好的补充钙质的方法是使用含有葡萄糖酸钙的保健品，另外要晒晒太阳。