分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：请教减肥成功人士十一放假在家吃胖了不少！怎么减肥才能少受罪？不想 
十一放假在家吃胖了不少！怎么才能少受罪？不想吃药，那个副作用太大，人受不了。还有我非常懒，不爱动！！各位大神们，有木有啊？？？
回答：你好，你可以选择中医针灸减肥，通过调理内分泌系统，由内而外，标本兼治肥胖症，是一种安全、健康的减肥方法。在迅速减去多余脂肪的同时，还可以收紧皮肤。这种纯中医的物理减肥方法适应人群广泛，不需要患者刻意节食，减肥后只要保持正常饮食就不会出现反弹的现象，欢迎在线咨询！节食加运动才可以瘦 
我一个月瘦了30斤
可是体形变化不大  后来坚持运动了1个月 体形瘦下来了  而且没有反弹  我也没有吃减肥药  
就是每天吃很少  不吃淀粉
 
那一个月 每天下午瑜伽  晚上去健身房到10点