分类：健康-精神心理科
问题：怎么在最短期限内排除紧张心理我们老师将在下周举办音乐会，可我的心 
我们老师将在下周举办会，可我的心里却很紧张。 我想在最短时期内排除这种紧张心理该怎么办？
回答：其实凡事要是能看透点就不会紧张啦！一开始你可能只是紧张而已，发展到严重可能会出现恐惧、抗拒的现象。记住一句话：“恐惧源于无知”，只要你准确认识到这个音乐会的真相或者说意义，你自然可以坦然应付。简单的方法可以换位思考，假如你是台下的观众，你怎么想、怎么做？