分类：生活-保健养生
问题：我今年23岁1.68M但才90公斤我好苦恼怎么才能让我长胖啊谢谢? 
我是男的哦  烦啊  
回答：要胖些，首先，你得多睡觉，每天睡8小时，或更多些睡眠。
多吃些饭菜，要晕素结合，吃些肥瘦些肉类。
适当减少体力消耗。
保持平和、理智、快乐的心态！