分类：体育/运动-赛车/F1
问题：F1车手一日三餐吃什么 
回答：菲尔·杨透露，给车手的食物补充是随时进行的，而不是简单的一日三餐。每次摄取的食物要少，同时还要容易消化。　　实际上，每支车队都给F1车手配制特殊食物。在比赛的周末里，车手通常是从周四开始吃这些特殊食品，包括：米饭、意大利面、蔬菜、水果（主要是香蕉）和能量棒（一种高能食品），在动物蛋白方面主要是鸡肉和鱼肉。　　周五，车手在上午练习开始前吃一些早餐，练习中只补充水果，午餐是意大利面条。周六的排位赛也是按照这样的食谱。　　周日，车手的早餐也是少量的。上午热身时，只补充水果和三明治。由于比赛是在下午2点进行，因此，上述食品只能在午餐或者赛前两小时之前食用。　　如何保证车手在比赛之前已经全部消化所有进食是专家研究的课题。菲尔·杨指出：“食物能否在赛前全部消化是非常关键的。在消化过程中，人的身体处于能量贮藏阶段，这时的体能和注意力是最差的。所以，车手在开动赛车之前，一定要度过这个阶段。”　　脱水是赛车运动中的另一个现象。赛车上带有一个饮用水贮水罐，车手可能通过吸管随时补充水分。有一点应该说明的是，比赛结束后，车手也不能暴撮一顿，他们吃的还是那种容易消化的快餐。　　具有讽刺的是，获得前三名的车手在赛后都可以得到一瓶高级香槟，这是庆祝胜利的助燃剂，但专家认为香槟是赛后绝对不能碰的饮料，因此赛后喷洒香槟就成为赛车运动的一大奇观。　　为了比赛的胜利，F1车手不仅有体力上的付出，还要做出常人无法想象的牺牲。 黎明京