分类：生活-美容/塑身
问题：皮肤干，肚子肥我的皮肤非常干燥，直接可以看到干纹，感觉一点水都没 
我的皮肤非常干燥，直接可以看到干纹，感觉一点水都没有，也没有弹性，泛红还有点点痒，肚子也很肥，坐着能直接看到一个圈，请问怎么办呀，现在还不到30岁，但是皮肤那些看起来就想快40的年纪了，我平时有点小便秘，是不是和这个有关，请指教，急~
回答：合理的膳食搭配，外加适量的运动。
坚持做俯卧撑和仰卧起坐，一定会有效果的，或者跳绳也可以。但是这些运动一定是需要长期坚持的，不可以有丝毫的松懈，否则就会前功尽弃。 
我也是长期坐在办公室的，前段时间也在腰腹部堆积了不少脂肪，很是发愁。有人建议我可以每天做仰卧起坐，这个是很有效果的，但是需要每天坚持，而我本人又不喜欢做仰卧起坐。 
最后在妈妈的建议下，就选择摇呼啦圈，呵呵，每天坚持摇1000个，也就大概15分钟，很容易坚持。效果不错，腰腹部的脂肪已经下去了。 
是这样的，首先要选择质地比较重的呼啦圈，开始摇的第一周，会把腰腹部打的很疼，甚至会青，但是一定要坚持，过了第一周就好，后续就没有这么疼的感觉了。 
还有就是摇的时候需要循序渐进，不要一下就达到很大的量，慢慢来。但是不论摇多少，顺时针和逆时针摇晃的个数要相同哦