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问题：怎样才能健康的减肥?我不想饿肚子 
怎样才能健康的?我不想饿肚子
回答：给你一个全天减肥日程表，照着去做，加以时日，你一定会变瘦变美地。我就是用这样减肥从以前的137斤受到114斤的。
     早上    一杯牛奶
     随便干些什么都行
     中午    一小碗菜最好是素的，不要吃或少吃主食
     可以小憩一会但不要太长
    下午 吃些蔬菜水果，如果感到饿，就大量喝汤。
    饭后散?i一小时，跳绳获跳舞一小时
    晚上饿得时候吃一块西瓜，舒舒服服地看电视就能瘦下来拉！
  最重要的是不能迷信那些不节食不运动就能瘦的谣言，老老实实的少吃多运动一定可以瘦，加油！