分类：健康-精神心理科-心理科
问题：工作的压力你们是怎么缓解的在工作中大家都会遇到来自各方而的压力, 
在工作家都会遇到来自各方而的压力,比如同事之间,工作强度之间,有时压力大的时候真的让人觉得下了班想起那些事,让人下班后干什么事都没心情你们有这样的感觉吗,那么这种压力怎么才能得到释放,让心情舒畅呢
回答：理论上或者常识上的回答已经很多了，我想你也看了不少，而现实中我们是如何处理这种工作压力的呢？谈谈个人体会，当作抛砖引玉吧。工作上的压力来源于工作密度引发的疲劳感，处理同事关系（上下级之间、同级之间）带来的厌倦感，机械化工作带来的厌烦感。如果长时间处于这种状态下，如何不郁闷，还谈什么好心情？好脾气的人脾气开始暴躁了，坏脾气的没事找事了，原本沉默寡言的开始唉声叹气了，有理想有抱负的更是身心疲惫、苦不堪言。我经历的工作压力最大的一年是2003年，即当奴才又当主子两层皮，里里外外耍我自己一个人，薪酬还可以，就是太累。那个时候，我尽力让自己努力做到两个环境两种处理方式，上班我是别人的奴役，听工作的使唤；下班我当我的主人，放弃所有上班时的念头，想干什么就干什么，干什么开心就干什么。我也没有什么特殊的爱好，就是喜欢打个，那时是我周末的必修课；平时没事了找几个好哥们喝点小酒，吼他两嗓子；要么就自己在家看看书，兴头来了偶尔也写两句“歪诗”，自娱自乐，过得也还潇洒。后来工作变动了，工作没那么忙了，干自己喜欢的事情也就更多了。大部分时间都是看书，写点稿子发发。最近喜欢上爱问这个栏目，又把对心理学的兴趣提起来了，没事了看看书，写写笔记，上网回答问题，也发些问题。总之工作时想工作，下班后自己干自己喜欢的事，自己想干的事，自己听自己的使唤。好心情就是对待工作和生活的一种态度。