分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：面对绝望，该怎么办。压力大，没有希望，不知道该怎么办。想的多，做 
压力大，没有希望，不知道该怎么办。想的多，做的少，忧虑重重，不知道干啥，沉重，疲倦不堪，怎么办。怎么摆脱。有什么办法
回答：一句话,从自身开始,从现实开始,从眼前开始.一点一滴地做起来.而不是继续地想.