分类：健康-人体常识
问题：如何让自己强壮我从小就比较瘦，不爱运动。也没什么运动细胞。现在快 
我从小就比较瘦，不爱。也没什么运动细胞。现在快20了，觉得体魄不能再忽视，以后社交啊自己自信啊交往什么的都还是很有关系的我现在每周打一次羽毛球，打一次3小时下来要休息3天左右···因为打得很猛，我也慢慢喜欢上了羽毛球。然后每天跑步20分钟，为了增加胃口，吃得也很多，是我室友的2倍。这样坚持了几天，当然还是要继续坚持的，不知大家有没有什么意见或者建议，指点下我。
回答：你的做法很好，但要坚持，你的身提体就能结实。生命在于运动，你还应该主意营养搭配，多吃点菜和水果，不要吸烟喝酒等不良习惯，相信你不久的将来会有很棒的身体。瘦没关系，只要没病就行！