分类：体育/运动
问题：调节身体平衡的问题我常用右手,左手就相对没有右手灵活.例如做俯卧 
我常用右手,左手就相对没有右手灵活.例如做的时候,双手垫地,把身子压至地时会发觉平常不多使用的左手好像没什么力气,顶不住我的身体,相反右手却不同.做的时候感觉失去平衡,所以做来做去都是那么几下,请问这是什么问题?怎么样去改善改善呢?
回答：这个问题比较好改善。我练YOGO时，我的教练教我的。就是1）只练左手举哑铃，如果你是女孩子，可以先选择等级轻一些的，每天练10分钟就行。2）健身房有一种拉伸器，双手拉的，也是单手练，自己可设定重量，每次5分钟。