分类：健康-人体常识
问题：上班族什么姿势午睡最好？ 
回答：上班族什么姿势午睡最好

  专家指出：一般建议上班族头伸过椅子背，身体伸直，腰部最好垫一个抱枕，这种姿势对防治颈椎病也有一定的好处。

  1、尽量躺在椅子上，以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。

  2、佩戴隐形眼镜者，最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，以免眼睛感觉酸涩。

  3、睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。