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问题：如何瘦身？腰上的赘肉，腿上的肥肉等 
腰上的赘肉，腿上的肥肉等
回答：您好，我是瘦身专家，为您提供如下几个意见和方法，希望对您有所帮助。
第一：腰上肉太多，说明您在坐的时候腰没挺直，走路的时候没挺直。也可以说是吃的太多了或是您的基础代谢不好，体内脂肪代谢需要调理。如果可以的话，我为您做个健康的测试最好了。
第二：不论哪的肉，你都可以用方法瘦下来的。比如17fenx减肥法。再个就是瘦腿你也可以根据你现在的情况做瘦腿运动的，比如你现在是坐着，那就这么做：先挺直腰，踮起后脚跟，两膝盖并拢，感觉到肌肉拉紧了吗？再上下放下，来回做15次，再休息下。每天做个几次腿很快就会非常美的。当然这个方法还有很多，可以的话，我慢慢跟您说。
第三：健康的方法还是饮食作息减肥，这个是长期性的，终生受用，而且能提高身体健康指数，建议你采用这个饮食作息减肥瘦身。如何吃更好呢？在这又不能多说，可以的话，还是希望能为您服务。
第四：请记住，身体比钱重要，爱惜身体哦。
如果您想的话，可以想办法找到我的。