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问题：如何快速减肥？（谢绝大篇复制，接受个人经验）请各位有经验人士，拔 
请各位有经验人士，拔刀相助，谢谢。
回答：少吃多动，我用这个方法一个月零8天减了12斤，其实就是少吃一点，晚上最好不吃主食，我也没有怎么运动的，只是下班之后带我5个月的儿子，感觉效果不错，我从146斤减到134了，我的目标是115斤，努力吧！