分类：健康-精神心理科-心理科
问题：我老公的睡眠质量差我老公每天晚上睡眠质量差，但是入睡很快，再醒了 
我每天晚上睡眠质量差，但是入睡很快，再醒了就睡不着了，白天没有精神爱打呵欠，我想问问大家他是不是神经衰弱。有没有好的方法可以治疗，谢谢！
回答：如果你信的话,我这儿有一种方法,不用花钱,只用花心思和毅力,那就是每天退步走上30分钟!这种方法至今都还没有失败过!!但是必须坚持一个月以上才能明显见效!有毅力的话你们一定可以战胜失眠的!!祝你们成功!!!