分类：健康-精神心理科
问题：任何减压如何在繁忙的工作里，让自己放松，调整心态 
如何在繁忙的工作里，让自己放松，调整心态
回答：做做深呼吸；

看看书，听听音乐；

练练瑜伽；

喝杯咖啡；