分类：生活-保健养生
问题：小弟新手，向各位健美猛男请教健身方法。本人18岁，身高180CM 
本人18岁，身高180CM，可体重偏轻才65公斤，力气不大，这一段时间做了一些，比如，晨跑，俯卧撑。。。。等（三个月的时间）。但效果不佳。请各为猛哥指点一下小弟。谢谢！
回答：你正是长身体的年龄
首先要注意饮食  好好吃饭
做适当的运动   假如有打篮球或其他的体育爱好  就更好
主要的是别把这些事情放在心上   因心理作用也很重要  别让自己心理上有负担

心态要放轻松    加上好好吃饭   适当的锻炼  
相信过不了多久你就会变的很自信