分类：健康-精神心理科
问题：抑郁了怎么办？中年人抑郁怎么治疗 
了怎么办？中年人抑郁怎么治疗
回答：你好，抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一，有些患者还会出现失眠的现象，影响患者的正常生活。
 指导意见：你的情况考虑抑郁症症状比较严重一些，一方面需要自己调整好心态，可以适当参加一些集体活动，比如老年人活动中心，老年人旅游等情况。另外注意看一下这方面的心理医生，在医生指导下合理调整。