分类：生活-保健养生
问题：吃什么食物能让皮肤红润吃什么食物能让皮肤不粗糙 
吃什么食物能让不粗糙
回答：我??所吃的食物有「酸性」和「鹼性」之分。雞、魚、蝦、豬肉、牛肉、白面、啤酒等均?椤杆嵝浴故澄铩Ａ硪活??椤耕|性」食物，如青菜、菠菜、土豆、黃瓜、大豆、海?А⒉葺取Ｊ澄锏摹杆猁|性」?绊?體?B和皮膚健美。
　　
　　少?蹬圆?H皮膚粗糙，?有雀斑沉著，很多人認?檫@是體質不好所致，其??，這是「酸性」食物?z取過多的?故。血液酸度增高後，體?刃玛?代謝?p弱，血液循環也?p慢，致使表皮?胞失去??性，?得鬆弛，粗糙、起?或色素沉著。這?r?喑孕┖械V物質豐富的蔬菜和水果，就能使血液裡的污物及?r得到排除，使皮膚恢?凸?伞?
　　
　　不少家庭，?游镄灾?z取較多，認?椤赣退棺悖つw??嫩一點，這是一種片面看法。只有多吃植物油脂，才能使皮膚?得光滑、??，且能掩?雀斑和?小?紋。植物油中含有不?和酸和維生素，都是皮膚不可缺少的營養。有以下情?r的女性，更?嗍持参镉椭浩は轮具^少，身段缺乏曲?美；皮膚粗糙、鬆弛；有色斑色素沉著；頭?枯燥?o?伞?