分类：体育/运动-健身
问题：关于100米冲刺的问题 
回答：我也是刚参加完了运动会里的100米.是学校的第9.没进决赛.12;6多点.其实要想跑快,就是要跑前闭一会眼大叫几声,发泄发泄.那样压力就没有了.水平也会高点.我就是那样的.在跑前要记的慢跑200(稍微动动,抬抬腿就好)要放松肌肉和韧带.我是前50米全速冲的,发挥了70%的力量.后40就是开大步子.能开多大开多大，保持也就是4秒左右,还有10米的时候,就在冲10米,全是开小步子,要的是频率,频率^^^^在跑的时候别管左右的人,一分神就跟不上劲了,切记!!(一定不要看左右,只看中点线就好)明天早上千万不要吃巧克力和牛奶.我门班主任给我门弄了点吃,我在跑的时候差点吐了,不要吃巧克力和牛奶,一定不要.说这些大概能帮助你点.祝明天跑出好成绩哦^^