分类：健康-人体常识
问题：关于我的一些问题,求大家帮帮忙我今年十八岁数,几年前养成了手淫的 
  我今年十八岁数,几年前养成了手淫的坏,而且比较频繁.我知道这样做对身体没好处,但有时就是忍不住.请大家帮帮我，如何能克制这个坏习惯,另外,想知道这样对身体有什么坏处,是不是对肾的影响很大?
回答：首先应该告诉你——不要认为手淫是一种“坏习惯”。这样对你的身心健康都很不利。
手淫也叫自慰。西方性学家认为手淫是一种不干扰别人的正常的性生活的方式。据统计西方几乎90％以上的成年人在一生当中都有手淫的历史。 
必须明确——手淫是一种正常的性生活的方式 。只要控制在在适度范围内，一般都不会影响健康和以后的生育。当然，过分频繁或者追求新奇危险的自慰方式，可能会对健康造成损害。什么叫适度的范围呢？和正常性生活一样，因人而异，只要你觉得目前的自慰频率后不会影响你的生活、工作和学习就没关系。
最后，再次提醒像你这样刚刚进入性成熟期的男孩子，要正确看待手淫——这是一种正常的性生活方式，不要对自己发生过手淫而觉得羞耻或有负罪感。其实，因手淫而产生的心理压力对健康的危害，更甚于手淫自身可能带给人的危害。