分类：生活-保健养生
问题：怎样让你自己早起但是不困晚睡但要早起，怎么让自己不困呢 
晚睡但要早起，怎么让自己不困呢
回答：您好，早点休息，一般晚上10点到11点休息的话，早上6点起来是完全没有问题的呢。关键是要有规律。