分类：体育/运动-健身
问题：肌肉保持问题我想问下,如果不锻炼,以前的肌肉会消失吗?如果没时间 
我想问下,如果不锻炼,以前的肌肉会消失吗?
如果没时间锻炼了,怎样才能保持现有的肌肉`
回答：如果你的肌肉也已经定型了，一星期刺激一下“主要肌肉”的那些肌肉群。这样就可以保持肌肉不消失（好身材），又可以省时间（适合那些工作比较忙的人又想有好身材的人）。