分类：健康-男科
问题：中国男人正常性生活时间是多久？ 
中国男人正常性时间是多久？
回答：不一定，各位专家学者统计的数据有差异，多数人在3—5分钟，只要双方感到满意就不必在意时间的长短。如果要延长悻茭时间，推荐在如下简易训练：1、提肛运动：每天收缩肛部100次；2、分段解尿：每次小便分3—5段解完，间隔10秘左右；3、激发龟头：平时洗澡时可用淋浴头反复冲击龟头，并忍住射尿；4、延缓揷入：悻茭时待特别想揷入的欲望减退时再揷入；5、旋转为主：揷入后以男性生殖器作旋转动作为主，减小抽动，这样可减轻对龟头的激发；6、动停结合：一旦有较强的快感时就停止动作或减缓动作的速度和力度，并分散注意力。通过以上训练3—6个月，可加强尿道括约肌的收缩力，建立延时射棈的反射机制，从而延长悻茭不间断时间。从揷入到射棈一般是5－10分钟，少于5分钟的只要双方都达到满足，也是正常和健康的。多于10分钟的则为数不多了，什么一小时两小时的，不必去相信，不是病(射棈困难或不射棈)态就是吹牛的。实际上时间太长并不一定就好和爽。做足前戏双方满意就是好质量了。