分类：健康-精神心理科
问题：最近老做噩梦，怎么办？ 
回答：日有所思，夜有所梦，思想包袱太重，建议做一些自己喜欢或感兴趣的事，缓解自己的精神压力，分散自己的思想，要想开一些，睡前做一些运动，这样容易入睡！