分类：健康-外科-外伤科
问题：背部肌肉拉伤怎么快速恢复 
背部肌肉拉伤怎么快速恢复
回答：保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。