分类：生活-保健养生
问题：有人在健身会所练过舍宾吗?效果怎么样 
回答：你好，以下是我为你收集关于舍宾的一些资料，望能给你帮助！舍宾是英文SHAPING的译音，其含义就是形体整型、塑造或雕塑。主要是针对女性的生理特点，由许多致力于形体研究的学家、医学家、营养学家、美学家和电脑专家等经过多年的共同努力，全面研究了人类生命、健康、长寿、生长、发育以及肌肉、骨胳等领域，得出的一套人体标准体态和最佳气质的人体美化工程系统，创造性地开发出了一套人类形体的计算机测评系统和骨胳结构分类形体模型标准设计方法。是一套全新的形体雕塑和形象美化的科学方法。具有很强的综合性、科学性和针对性。 舍宾形体运动以其独特的理论，先进科学的训练方法，明显的减肥健美效果，一经推出便火暴都市，风靡全球，迅速成为现代都市女性追求的时尚。舍宾形体运动是塑造女性形体的过程，舍宾舞蹈是表现形体语言的过程。国内外许多选美小姐、影视明星、模特、节目主持人等都通过舍宾形体运动和舍宾舞蹈来改善体形。 这种国际上新兴的健美运动，本人就在长沙的凤仪轩舍宾女子会所~~练过一段时间~~其实就是意为形体雕塑、人体艺术，简称“形体运动”。它包括人体形体测评系统、形体训练系统、运动处方系统、营养参谋系统及形体与发型、形体与服装匹配参谋系统等，被誉为人体美化系统。你开始练习的时候就会觉得全身被折断的感觉~~我就有这个经历~~　进入舍宾系统后，将通过医学测试、营养测试、功能测试、形体测试和运动测试五大测试，然后把测试数据输入计算机，舍宾电脑评价系统将根据不同的骨骼类型针对个人不同的遗传条件，找出标准体形模型，比较现在体形与标准体形的差距，制定个人的形体目标，以根据人们的不同需要达到减肥、增肥、健美等目的。　　舍宾除了向人们提供特殊的运动训练处方，更率先进行形体语言训练。强调步态、姿势、表情及形体动态的性别感、节奏感和优美感。另外，舍宾还设有形象设计，包括健康、形体、形体语言、气质、整体形象设计(服装、发型、美容化妆)等细节设计与养护培训。为了更好地推广舍宾运动，这两家开设舍宾健身班的场馆特意聘请了具有丰富舍宾教学经验的外籍教练，亲自执教。　　在健身热潮强烈冲击的今天，人们健身的目标正在悄然变化，许多人开始不仅仅满意单纯的强身健体，希望通过健身运动让自己健康而且美丽。需要一个为自己设计的整体的健身形象策划，从里到外进行美的塑造。“舍宾热”可能正是因为它满足了人们心中的渴望，给我们提供了一种全新的健身方式。现在我觉得舍宾一定需要一定的耐心~~还有~意志力才能练下去~才有你想要的结果~~