分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：如何正确有效减肥我身高160cm，体重却有120斤，觉得自己太胖 
我身高160cm，体重却有120斤，觉得自己太胖了，又不想通过吃药减肥，另外个人毅力不强，抵挡不住美食诱惑，而且本人工作环境属办公室久坐之类，各位大侠们帮帮忙吧，有什么良策敬请献出来，这里多谢了……鞠躬……
回答：减肥是一个长期坚持的过程，平时控制饮食，少喝饮料，多喝白水，多走步，少坐车，多吃精纤维的蔬菜，或者吃一些饱腹饼干之类的，效果会不错，如果想减得快点，配合一些减肥用品，（其实也不见得花贵钱买减肥用品，）只是借鉴那些减肥方法，相信也会有一定的效果，如果想用减肥用品，去三原色导购里看一下减肥产品排行榜，可以比较一下，吸取减肥精华，希望早日减肥，每天开心！！！