分类：生活-保健养生
问题：如何提高记忆力？我是一个学生，平时要背的东西很多，但是不知道为什 
我是一个，平时要背的东西很多，但是不知道为什么，平时我看书都看过的内容，一到考试就忘记了，我觉得自己的记忆力越来越不好了，请问一下，如何提高记忆力呢？
回答：你好!从医学上的观点来看，人的记忆力似乎与大脑中的150亿左右的细胞有关。一般地说，人通过眼、耳、鼻、舌、身（包括皮肤、头发、汗毛等）器官来感受到的一切，都会产生一次次记忆“脉冲”来刺激我们的大脑皮层，从而形成一个个记忆点，如果不断重复感受同一种事物或现象，那么这些记忆点就会在我们的大脑中“固化”成“较为深刻”的“印象”，例如小孩成天长期与父母亲在一起，对父母的特征已形成深刻记忆，所以能在众多人群中很快辩认出来。

所以说，重复是记忆的第一大因素；其次，相关联想是记忆的第二因素，也许在第一瞬间没有立刻辨认准，但通过在相同群体中逐一“筛选”后，就会联想起目标准确的信息，就好象我们看篮球赛，记住了某个球队名，就自然会对其队员有些印象，一看到甲队员，也可能联想起乙、丙队员来。因此，我们人的记忆力的提高也许应通过记住“同类项”来加快速度。

还有就是注意多吃些键脑益智食物、保健品。深海魚油、核桃等益脑食物。常吃些肉禽蛋奶、魚虾贝类的荤素结合?食！