分类：健康-精神心理科
问题：我很焦虑怎么办？对什么事情都发愁这个万一弄不好怎么办那个万一对人 
对什么事情都发愁 这个万一弄不好怎么办 那个万一对人造成伤害了我该如何是好？ 好烦呀！
回答：我以前都是这样子的。如果有什么事情要办，我就整天在想想想，很怕做不好，做不了，什么事都想一大堆。。后来慢慢习惯了，我学会控制我自己叫自己不要去想太多。只是好好去做就好了。有时晚上想着明天要做事情就想到睡不着。但对自己说，现在想这么多都没用啦。。只有睡好了，明天去做就可以了。。反正现在担心得太多，也没用的，做也要睡醒了才来做。。