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问题：每天只吃一个苹果能减肥么真的已经要减肥了,已经决定了好久了,都一 
  真的已经要了,已经决定了好久了,都一直都没延续下来, 昨天我已经买来了一大袋苹果, 我想不管怎么样我每天早上7点起床,然后就吃一个苹果,一天就再喝点清咽清肺茶, 就这么延续下去,不知道行不行,我158cm, 已经108斤了，我的目标是件20斤肥,我想问下我的朋友, 这样坚持下去能行么?对人体健康吗?
回答：    这个方法坚持的话是一定能减肥的，但是你的身体是不能承受的，这样减肥一点都不健康。
    我建议你吃些必要的维生素、喝点熟菜汁等等来补充营养。最好请一个营养师来帮你搭配食谱，做到科学减肥，盲目减肥只会把自己身体搞坏！！
    祝你身体健康、漂亮美丽！！！