分类：健康-人体常识
问题：晚上总是睡不好，怎么办？ 
晚上总是睡不好，怎么办？
回答：最好就不要想太多的事情，然后不要压力多大，在睡觉前尽量心情精神都比较轻松的状态，可以喝牛奶，如果我的答案对你有用麻烦点击“好评”，谢谢！