分类：健康-人体常识
问题：如何增肥？？本人20岁，男。以前小时候（读小学之前），本人是非常 
本人20岁，男。以前小时候（读小学之前），本人是非常肥嘟嘟的（比一般同龄人都胖），7岁开始，就瘦下去了，保持着排骨身材一直到现在（本人身体绝对健康，没有任何疾病）。现在我1米83，体重才55公斤左右。虽说本人习惯很不好（经常抽烟，熬夜，日夜颠倒，饮食无规律，常以方便面，速冻饺子馄饨为主食，甚至经常不吃），但我身边很多朋友生活习惯也大致如此，却也没见他们瘦成我这样。父母也都是标准体形，应该不存在遗传因素，因此本人很费解，也很苦恼，非常羡慕那些拥有宽阔的肩膀和厚实的胸膛的男人。请问本人要怎么做？运动有用吗？（运动能使赘肉变为紧实的肌肉，但本人根本没肉，本人20岁，男。以前小时候（读小学之前），本人是非常肥嘟嘟的（比一般同龄人都胖），7岁开始，就瘦下去了，保持着排骨身材一直到现在（本人身体绝对健康，没有任何疾病）。现在我1米83，体重才55公斤左右。虽说本人习惯很不好（经常抽烟，熬夜，日夜颠倒，饮食无规律，常以方便面，速冻饺子馄饨为主食，甚至经常不吃），但我身边很多朋友生活习惯也大致如此，却也没见他们瘦成我这样。父母也都是标准体形，应该不存在遗传因素，因此本人很费解，也很苦恼，非常羡慕那些拥有宽阔的肩膀和厚实的胸膛的男人。请问本人要怎么做？运动有用吗？（运动能使赘肉变为紧实的肌肉，但本人根本没肉，肌肉从何而来？）如果运动用的话，什么样的运动最合适？除了运动还要注意哪些？望大家详细告之，不胜感激！
回答：呵呵 你可真苗条呀
首先你应该有正常的生活规律 不然你再怎么吃都不会胖的 因为熬夜是瘦得最快的还有吃得多并不一定会胖 因为得看你吃的热量呢~~ 热量足够了才会长胖！：） 希望你快快胖起来