分类：健康-男科-前列腺科
问题：月经不调情况是这样的自从我开始来月经到现在就没正常过我通常都是一 
情况是这样的自从我开始来月经到现在就没正常过我通常都是一个月半来一次的，偶尔一个月来一次 而且每次量都不多，三天就没了，来之前会出现小腹胀胀的，白带也比较多，但是没气味，这次也是快两个月了，还没来，导致我很不好，还有胸闷的现象，全身有水肿的迹象，但还是没来月经，医生说我是气血两亏，这样就是我不吃不喝都会胖，给我开了副中成药，吃两天了还是没来，我心里等得那个难受啊，谁给点意见吧
回答：" 你好，调理内分泌的方法 　　调节内分泌主要从饮食、上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。（二）月经不调的治疗： 平时注意事项 1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。 2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。 3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。 （三）月经不调的治疗： 注意事项 1．月经不调的治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。 2．月经不调的治疗期间，若有感冒，请停服调经药物等感冒好后再服。 3．月经不调的治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。 4．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。 5．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。"