分类：健康-男科
问题：我是石家庄的，今年40多快50了，性功能越来越不行怎么办 
我是石家庄的，今年40多快50了，性功能越来越不行怎么办
回答：1、注意外表的年轻化老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
2、经常运动慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“悻嬡锻炼法”，每一个动作，都能锻炼悻嬡时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让悻茭肌肉緊实有力。
3、保持野心要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
一、欣赏美女怎么样保养男人性功能?在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能激发性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
二、生活要幽默幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思婬慾”，因此格外关注的是性功能的衰退。
三、心胸开阔性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。戒除不良嗜好，力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
在膳食上要做好科学配置、平衡营养，膳食要以平淡为主，注意多吃一些绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物。