分类：健康-精神心理科-心理科
问题：有什么营养品可以补充脑力。20岁的年轻人刚出来工作。每天在工作时 
20岁的年轻人刚出来工作。每天在工作时压力都挺大的。脑力有时有应对的事情也复杂。请问有什么补脑的用品。
回答：1、龙眼 　　认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。 　　2、大豆及其制品 　　大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。 　　3、动物内脏类 　　动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食物。 　　4、红枣 　　红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。 　　5、芝麻 　　芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。 　　6、核桃 　　核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。 　　7、蜂蜜 　　蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。 　　8、葱和蒜 　　葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。