分类：生活-保健养生
问题：请问一下喝盐水到底是利是弊。网上说法不一。我想确认一样。如果是有? 
请问一下喝盐到底是利是弊。网上说法不一。我想确认一样。如果是有用的，那应该怎么个喝法。 此外，用盐水洗脸呢？多谢了。
回答：盐水的使用要根据每个人的具体情况而言，用的适当，对身体有利；用的不当，有损健康。早上就喝要淡盐水，因为在运动出汗过多时人体的钠盐会丢失,喝适量淡盐水，以补充水分和电解质。夏天还可预防中暑。早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。急性局限性皮炎瘙痒,用盐水洗涤涂搽可以止痒。每日坚持用淡盐水洗眼,对治疗沙眼能收到好的效果。用盐水洗发,可以减少头发脱落。 盐水洗脚的作用——预防脚气，使脚光滑；助眠抗衰，增强记忆力；防止感冒。盐水的护肤作用——食盐美容法：把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩３－５次。待脸上的盐水干透呈白粉状时，以温热的水洗去盐粉，再以自来水将盐分冲洗干净，最后涂上营养液或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。每天早上用30%浓度的盐水擦脸部, 然后用大米汤或淘米水洗脸, 清洗后再用珍珠雪花膏混合擦面, 半个月后, 皮肤可由粗糙变白嫩。   如欲增强全身皮肤活力，可在洗浴后以细盐一撮加适量水，先两手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部顺序将盐水涂抹全身，各按摩４－５次。待盐水干后，人躺在温水里浸泡几分钟。这样，毛孔中的污垢就被食盐清除掉了。最后再用清水冲洗。盐水的禁忌——急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者不要饮用盐开水，以免加重肾脏和心脏负担。摄入食盐过多，会使体内氧化钠浓度过高，而钠离子的增高会抑制呼吸道细胞的免疫能力，很容易引起感冒。食盐还抑制降压药、利尿药、肾上腺素等药物的疗效，所以服用这些药物时也应该尽量减少摄入量。