分类：烦恼-家庭关系
问题：有经验妈妈帮忙哦我宝宝四个月了,有点缺钙,请问是自己买补钙的东西 
我宝宝四个月了,有点缺钙,请问是自己买补钙的东西吃还是去咨询医生哪个恰当些呢,开药好贵的!????
回答：还是去做健康检查，要遵照医嘱给孩子服药，不能擅自或者听说就给孩子服药。儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。哺乳期的妈妈多吃一些含钙食物，孩子可以通过母乳吸收。母子还要多晒太阳。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也只有50％，其他的含钙食物吸收率更低。