分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：我很胖怎么办法才能有效的减肥 
我很胖怎么办法才能有效的
回答：1、减少饮食--节源
2、增加运动--开流
只有这两项能真正帮助你达到减肥健康的目的