分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：产后胸部下垂，有什么办法能恢复？生完宝宝后，胸部明显下垂，萎缩， 
生完后，胸部明显下垂，萎缩，吃什么或者怎么锻炼能恢复的好一些呢？
回答：告诉你一个我正在用的丰胸方法吧，你可以试试：

呼吸丰胸法：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 

如果，在练习的同时辅助一些高口碑的丰胸类产品，就会得到更好的效果，肯定会给你惊喜的。


我通常都是直接搜索“ 官淑儿排行榜 ”，找官淑儿排行榜，是非常专业的淘宝产品排行榜类导航站，售后好，质量有保障。推荐姐妹们看看。希望对亲有帮助