分类：健康-外科-骨科
问题：西安中学生怎么增高呢？有哪些运动能增高呢？ 
西安中学生怎么增高呢？有哪些能增高呢？
回答：增高的最佳时间就是在学生时代，很多的增高效果组明显的阶段就是在中学阶段。身高的问题其实也会影响很多，患者的心理自卑就会有可能是身高导致的结果。很多矮小症青少年都会存在不同程度地心理问题。一般情况下他们容易自卑，也会产生孤独心理，也会情绪不稳定，同时存在社交恐惧症。应对孩子在成长过程中出现的心理和行为问题，需要孩子和父母以及社会的共同参与。父母应鼓励他们学会接纳自己，正确认识自己的长处，对自己要有充分的信心，对前途抱乐观的态度。我觉得吧，其实，想要实现增高，就是要促进人体生长激素的分泌，促进自身骨骼的增长。补充营养，平时多运动运动，跑步，跳绳什么的。平时多注意生活饮食方面的习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，营养全方面的补充，多去户外做些舒展身体的运动。