分类：育儿-妈妈
问题：孕期问题怀孕四个多月大便有困难怎么办? 
四个多月大便有困难怎么办?
回答：我有以下几个建议：

第一，多喝水，尽量喝白开水，不要喝饮料和果汁等，尤其是含咖啡因的饮料和碳酸饮料。

第二，每天保证一定量的绿色蔬菜，尤其是富含纤维素的那些蔬菜。

第三，可以每天喝一小杯酸奶，保证肠胃通畅，而且喝高钙的酸奶也可以同时补钙。（我是一直喝酸奶的，因此排便十分通畅）

喝蜂蜜水也是可以的，但是要控制量哦，因为怀孕期间的体重增长是有指标的，如果喝的太多可能会导致体重增长过快。我有个朋友就是这样的，为了缓解便秘喝了很多蜂蜜水，结果体重增长过多，后来只好停了。

祝你好孕！