分类：健康-精神心理科-心理科
问题：如何释放心中的痛苦？我在痛苦中苦苦挣扎了许多年，这在很大程度上已 
我在痛苦中苦苦挣扎了许多年，这在很大程度上已影响了我的身体。请问：怎样释放心中的痛苦？
回答：您好！
不知道您的痛苦是什麼。痛苦的解消辦法和效果，與原因，性質等判?嘤嘘P。由於不知道具體情?r，只能說??大概。
首先，您需要比較客觀地分析和認識您的痛苦。比如，是客觀原因，?是主觀原因？是可??補的事，?是不可以的？是已?過去的事，?是進行中的事？是關乎生命的，?是不至於？等等。
其次，一種痛苦是一??坑，如果能用原?硎サ奶钇剑钱?然最最理想。但是，往往很難做到這一點。那麼，就要做補??，就是用其他的?|西?戆阉钇健Ｈ绻?是不行，那麼?有一??辦法，也是最好的辦法，就是?N華。使原?淼耐纯嘧?成一種?恿Α?v史上，由此而成??ト说睦犹嗵唷?
?o?如何，您的高度?Q定了您?崞???哪芰托Ч?
祝您幸福！                         老馬