分类：健康-精神心理科
问题：我为何在睡醒前做无头无尾的梦？我今天上午和下午醒来时竟做些一个既 
我今天上午和下午醒来时竟做些一个既没有起因也没有结束，持续时间不长的梦，这是怎么回事？
回答：这是很正常的现象。您在上午和下午都分别进行休息么？时间大约延续多久通常？ 
如果您在入睡前头脑思维比较活跃，舅可能会出现短睡发梦情况，这是由于您的意识已经进入了休息恢复状态，但神经系统并未停止高频活动。如果有人在旁观察，也许还会观察到您睡着后的视神经活跃程度也很高。 白天休息最好确实需要时再进行，睡前平静心情。将光线控制在比较柔和昏暗的水平比较好。另外白天入睡次数不要太多，时间不需要很久就可以达到恢复体力和精神的效果。
愿 好睡眠。