分类：健康-精神心理科
问题：每天制定一个什么样的计划？可以使自己更健康。我是一个精神分裂症患 
我是一个患者，虽然现在已经康复，但是还在吃药，体质也不是很好？只要心情不好就会听见幻觉。我想问有什么办法可以保持精神很好，同时身体也可以更健康，怎样防止病的复发？
回答：多参加体育锻炼,使自己感觉稍微疲倦一点,就不会多想了!