分类：生活-保健养生
问题：一天中，睡的时间比较长？[而且越来越长]不是说年龄越大，越睡不找 
不是说年龄越大，越睡不找吗？而且睡的很沉！！！[
回答：睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。　　1.身体虚弱。长时间睡眠，就会破坏心脏休息和的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力、疲惫不堪，只好因此再躺下形成恶性循环，导致身体虚弱。　　2.易患呼吸道疾病。闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。 　　3.肢体疲乏无力。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。　　4.影响消化功能。懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。　　5.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。　　本来是年龄越大，睡眠需要的时间越少。　　但嗜睡与老人血管硬化有关,睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人,心脏病发生率高出1倍,脑卒中高出4倍。另外,入睡状态心率较慢,血液流动速度减缓,容易出现血栓。　　睡眠时间过长的人患糖尿病的危险则是正常人的三倍多。　　较长睡眠时间会使糖尿病、冠心病的发生,甚至死亡的风险增加。　　检查是否有过度嗜睡症及睡眠呼吸暂停症发生。