分类：健康-内科-内分泌科
问题：女性哪些方法可以预防乳腺囊性增生呢？ 
女性哪些方法可以预防囊性增生呢？
回答：一：不良的心理因素会加重内分泌失调,应注意少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利早康复.  
二：防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多补品,多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆,核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.  
三、生活要有规律,劳逸结合,保持生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛.  四：多运动,防止肥胖提高免疫力.   
四：避免多次人流,产妇多喂奶,能防患于未然.