分类：健康
问题：推荐个减肥药给我吧！总是有人说我胖，好难受。 
推荐个药给我吧！总是有人说我胖，好难受。
回答：可以向你介绍的是“天然芦荟软胶囊”。能减肥又能美容。不过建议你不要单纯依赖减肥药。 
再向你介绍一个行之有效的减肥办法： 
晚饭不吃淀粉类（粮食）的食物，只吃少量蛋白质类的食物（牛奶、鸡蛋等）； 
如果有饥饿感，多吃些汤汤水水的。采用如下运动方法：吸气--停2秒--再吸气至满--慢慢呼出，注意吸气和呼气时，尽量使肚子鼓起和收进，也就是进行腹式呼吸。呼气时可以用手推揉腹部。把胃酸排到肠道内，消化肠油，产生热量。如此循环10~15次,饥饿感就会得到缓解。坚持十天以上，就能看到减肥的效果了。长期坚持，成了习惯。就不必为发胖而发愁了。 
当然，你还是要注意加强体育锻炼，注意劳逸结合，保持身体健康。