分类：生活-美食/烹饪
问题：早饭要在晨跑前吃还是后吃？早上跑步前，要不要吃饭？为什么？如果是 
早上跑步前，要不要吃饭？为什么？如果是跑前吃，那会不会？
回答：经过一夜的睡眠人体的消耗已经很大了，最好起来先喝杯水，在出去锻炼，锻炼回来在吃早点，希望对你有帮助