分类：健康-人体常识
问题：血糖如何控制才有效我的血糖偏高，主食如何控制，副食如何控制，请赐 
我的偏高，主食如何控制，副食如何控制，请赐教。
回答：高血糖  如何做到控制达标     　　糖尿病属于一组以“高血糖”为特征的代谢类综合征，被称为威胁人类健康的“第三杀手”。2004年6月，来自全球9个国家的19名权威糖尿病专家携手对如何控制Ⅱ型糖尿病、减少并发症达成了共识，并成立了有效控制糖尿病全球合作机制，首次将HbA1c（糖化血红蛋白）作为糖尿病治疗达标的金标准。这一血糖控制标准的出台，意味着高血糖的控制不能仅仅关注短期血糖值的下降，而是要将胰岛功能综合保护作为糖尿病治疗的重要目标。　　达标难到底难在哪　　据Diabcare亚洲地区调查，中国糖尿病患者中96%~97%是Ⅱ型糖尿病，超过80%的患者未能达到糖尿病专家推荐的血糖控制目标。为什么血糖控制达标这么困难呢？　　医学专家带着这一问题，对大量的糖尿病人进行了跟踪研究，发现Ⅱ型糖尿病诊断时，大部分人的胰岛细胞功能只剩下50%，如果不采取有效的胰岛保护措施，每年将以3%~5%左右的速度下降。按照常规的血糖控制办法，由于无法保护胰岛功能，不能最大限度地发挥人体自身的血糖代谢功能，患者的血糖水平时高时低，呈“锯齿样”变化，HbA1c达标非常困难。这就是很多患者随着时间的推移，血糖控制越来越困难的主要原因。　　尽早保护胰岛是达标的关键　　医学研究表明：胰岛细胞一旦衰竭不可再生，胰岛功能也就难以恢复，胰岛功能的快速衰退，已经成为血糖达标的“绊脚石”。要做到血糖控制达标，防止糖尿病病情的发展，必须尽早对胰岛功能采取保护措施。　　越来越多的医学专家建议糖尿病人在控制血糖时，要主动将保护自身现有的胰岛功能作为对抗糖尿病的一项日常任务，只有自身的胰岛功能得到了有效的保护，才会使血糖控制变得相对容易，从而达到治疗的标准，获得较高的质量。　　调节血糖新技术———降糖多肽　　经过30余年对上千种植物的筛选和研究，1999年，印度科学院罕娜院士向世界宣布从植物中分离出一种活性物质———降糖多肽（ploypeptide-k），由17种氨基酸组成，与胰岛素有相似的结构和理化指标，具有显著的降糖效果。大量科学实验和糖尿病人临床观察表明：降糖多肽可直接作用于人体自然分泌的胰岛素，迅速与失去活性的胰岛素结合使其恢复生物活性，正常参与人体血糖代谢，在调节血糖的同时，通过使糖尿病人的“问题胰岛”得到充分休息，在调节血糖的同时，达到保护胰岛、抑制胰岛功能衰竭的作用。　　“降糖多肽”的发现，使得糖尿病人“保护胰岛，血糖控制达标”成为可能，凭借这一发现的杰出贡献，罕娜院士于2000年获得美国“最高成就奖”、“世界500名最有影响力科学家”、“美国杰出妇女”等荣誉。　　其“降糖多肽”专利技术也获得了PCT（世界知识产权组织）的专利保护，世界许多大型制药企业亦纷纷寻求合作，继2000年以植物药身份在印度正式上市后，已有包括美国、日本、欧盟、马来西亚等相继将“降糖多肽”引入糖尿病治疗领域。　　医学观点：“降糖多肽”有突破　　2000年，罕娜院士受中国有关方面邀请来华进行学术交流，其“降糖多肽”技术得到了与会医学界人士的充分认可。国内医学专家杨远平博士在评价“降糖多肽”技术时指出，和以往的降糖产品技术相比，降糖多肽在三个方面皆有突破：　　一、机理独特：“降糖多肽”通过激活人体“问题胰岛素”来实现血糖调节，减少了胰岛代偿性分泌胰岛素的数量，大大减轻了胰岛的代偿负担，可以对胰岛功能进行有效的保护，抑制胰岛功能的衰竭速度，从而使糖尿病人血糖控制综合达标，改善生活质量成为可能。　　二、干扰性小：“降糖多肽”直接作用人体自身分泌的胰岛素，通过自然恢复人体正常代谢功能来调节血糖，有助于糖尿病人提高自身血糖能量转化利用能力，对于增强病人的体质、改善生活状态具有积极的意义。　　三、安全性高：“降糖多肽”为植物提取的生物成分，与现有的各类降糖产品联合应用不会出现交叉反应，更适合需要长期控制血糖的糖尿病人使用。　　■“降糖多肽”进中国　　唐美含片适合四类人使用　　2001年，中国上市公司北生药业（股票代码：600556）斥巨资买断了“降糖多肽”技术在中国的使用权，产品“唐美含片”经中国国家食品药品监督局批准，于2001年年底上市。5年来，唐美含片倡导的“调节血糖，保护自身胰岛功能”的理念得到了社会各界的肯定和支持，罕娜院士通过对包括中国在内的全球20个国家的典型高血糖人群的跟踪调查分析，发现“唐美”针对下列高血糖人群的效果尤其显著。餐后血糖高、波动大　　进餐前10-15分钟服用唐美，起效时间正好与人体胰岛素分泌的规律同步，“降糖多肽”成分将“问题胰岛素”激活，正常实现糖代谢。对于长期平稳血糖尤其是调节餐后血糖效果更明显。高血糖时间不长　　早期高血糖人群尽早使用唐美含片，可以保护胰岛，逐步恢复自身胰岛的血糖调节功能，加上合理的饮食控制和适当运动，基本可以实现和正常人差不多的生活。工作忙、应酬多　　唐美含片单独服用不会引发低血糖，而且服用、携带都非常方便，对于工作忙、应酬多、出差、旅游出门在外、饮食、生活没规律的高血糖人群，随时随地都可服用，不用担心发生危险情况。营养不良、精神状态差　　唐美含片通过激活“问题胰岛素”，恢复人体正常糖代谢功能实现血糖调节，增强了人体自身对血糖能量的转化利用能力，可帮助高血糖人增强体质，补充营养，提高生活质量。