分类：体育/运动-健身
问题：常见的有氧运动和无氧运动都有哪些 
回答：你好！

器械训练属于无氧运动, 有氧运动常见的种类包括步行、跑步、骑车、游泳、跳健身舞、做健身操、扭秧歌及一些中低运动强度、能持续时间较长的运动项目。