分类：生活-育儿
问题：睡觉蹬被子现在是秋季,小孩睡觉不老实,晚上老是把被子蹬开,造成着 
现在是秋季,睡觉不老实,晚上老是把被子蹬开,造成着凉.有没有好的办法和经验?
回答：孩子蹬被，是父母很头疼的事。尤其是立秋后天气转凉，半夜里孩子将被子蹬掉，受凉后可能引起感冒及其它疾病。 

　　其实，父母不必为孩子蹬被而忧心忡忡。仔细观察以后，便可以采取相应方法加以防范。 

　　一、保持舒服睡姿。有的孩子睡姿不正，仰睡或俯睡，都容易引起呼吸不畅，因“憋得难受”会引起蹬被。不妨让孩子右侧卧，睡姿正确，因憋气睡不着的事就不会发生了。 

　　二、被子厚薄合适。孩子所盖的被子要随季节而更换，厚薄要与气温相适应。 

　　三、室内温度适宜。除了寒冷天气要关紧窗户，平时室内窗户应适当打开通风，但睡觉处不应在空气对流的“风口”。 

　　四、睡觉以前，别让孩子看紧张刺激的卡通或“小人书”，否则，往往使得孩子睡不安稳而蹬被。 

　　五、比较小的孩子，不妨做一个宽松带拉链的睡袋。这样可以保证不会蹬被。 

　　当然，真要因蹬被着凉而引起感冒，还是要及时到医院就医。