分类：健康-人体常识
问题：我老是晕车，是因为身体差吗》？我老是晕车，特别是身体感觉很虚的时 
我老是晕车，特别是身体感觉很虚的时候症状更明显，请问晕车是因为身体差吗？锻炼身体可以改善晕车的症状吗？
回答：中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢？    人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。为什么会晕车呢？    1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。    2、睡眠差、过度劳累时容易发生。    3、过饥过饱时亦易发生。    4、患某些耳部疾病时可发生。    5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。    怎样防治晕车呢？    1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。    2、乘车前进食不过饱或过饥。    3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。    4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。    5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。    6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。