分类：体育/运动-篮球
问题：如何增高弹跳力？我喜欢打篮球，因为个子占优势，今年我１４岁，身高 
我喜欢打，因为个子占优势，今年我１４岁，身高却180cm，因此在同龄人打篮球时有一种很特殊的感觉，但后来我发现170cm的同学和我跳得一样高，我该如何增加弹跳力？谢谢！
回答：弹跳需要的是你全身的肌肉来共同完成的！你可以每天早上做蛙跳！再加仰卧起坐！俯卧撑！蛙跳练腿部肌肉！仰卧起坐练腹部腰部力量！俯卧撑练手臂！这样慢慢的循环渐进！当你做到200个不累了你再去玩篮球便会有另外一中感觉了！
当然！你才14岁！需要练的还多！比如肩部的力量等！