分类：健康
问题：我这个情况适合热敷还是冷敷我的手长时间抓东西.导致现在手很痛,有 
我的手长时间抓东西.导致现在手很痛,有点肿.并且手抓握东西没力.但以后还要继续做同样的动作.请问我这种该热敷还是冷敷?
回答：24小时内冷敷.24小时以后热敷.