分类：生活-保健养生
问题：为何我和朋友相差这么远？为何我的朋友每天只睡4.5小时都比我更有 
为何我的每天只睡4.5小时都比我更有精神?无论我是多睡(10小时)或是小睡(也是4.5小时吧!)怎么我就是特别累?特别没劲?
回答：这和各人的身体基本素质、营养状况、体能消耗有关系。你无论是多睡或是少睡都特别累，说明你的身体素质不如他人。解决办法：加强营养，并注意营养均衡，同时因地制宜地进行体育锻炼。相信状况会改善的。祝你健康！