分类：生活-保健养生
问题：吃完就睡对身体是否有影响？我们公司现在中午有午休，时间比较少差不 
我们公司现在中午有午休，时间比较少差不多一个半小时，我们都是吃完饭就去睡觉，不知道这样对身体是否有影响？如果没有怎么样的睡姿比较？
回答：午饭后不要马上躺倒就睡，这时胃被食物所充满，不易入睡。最好在午睡前活动10分钟，如散散步等，以利于胃内食物消化。有些人还不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在写字台上睡。要知道，俯卧会压迫胸部，影响呼吸，使心肺的工作量加重，且容易做梦。伏卧时手臂被头部垫衬，时间一长会使手指发麻。最理想的睡眠姿势是向右侧睡，这样既不会使心脏受压，又可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。另外，午睡时千万不要为贪图凉快而睡在“穿堂风”的地方或电扇下面，以防着凉得病。