分类：健康-精神心理科
问题：寻找秘方当你不开心的时候？有什么更好的办法消除烦恼吗？ 
当你不开心的时候？有什么更好的办法消除吗？
回答：  最好的办法就是找一个比较清净的地方,一个人坐在那儿慢慢发呆,想想自己最近一段使劲都有什么事情烦心的,把事情前因后果都想个清清楚楚,明明白白,你就会发现,其实有些事情根本就没有什么.就是自己想的太多了,或者就是自己多滤了.不是有一句话“天下本无事，庸人自扰之”。
  还有就是找一个知心的朋友，把自己的烦恼全部都告诉他，我相信你的朋友一定会开导你的，到时候，你就感到自己很轻松了！
  或者就自己不停的运动，做事情，不要停下来，但是这样，我也不赞同，说白了就是自残啊！
  人生在世，就是几十年的事情，高兴也是过一天，痛苦也是过一天，何不高高兴兴过一天啊！朋友，希望你尽快高兴起来！