分类：健康-内科-肾内科
问题：肾虚是怎么造成的 
是怎么造成的
回答：病情分析：
你好肾虚一般由以下症状均可引起，频繁抽烟、喝酒的人，生活和饮食常无规律的人，工作繁忙，精神紧张的人；喝浓茶的人；长时间操作电脑的人；长间久坐的人；性生活频繁的人；常吃速效壮阳药的男人等.
指导意见：
建议，晨跑是可以的，但是要根据你个人的情况对症治疗，另外，如果不想吃药，症状不是很厉害的还可以从日常生活的饮食中调理，可以吃一些动物的肾脏，虾，鸡蛋，黑芝麻，山药，枸杞，等具有补肾益精、滋阴壮阳的食物。如果症状很明显的话，那么还是建议你服药药物的。