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问题：大家说喝牛奶可以助长高，那大家指的是哪种牛奶呀？我应该买那种伊利 
我应该买那种伊利纯盒装的，还是哪种奶呀？？？还是买酸牛奶呢？？是哪些牛奶有助于长高的呀？是去商店买的那种牛奶还是喝蒙牛那种盒装的好，请问大家```
回答：新鲜的奶最好，可惜现在一般都是袋装或盒装的了。而且光喝奶是不行的还要补充维生素D或者多晒太阳。牛奶的含钙量要高于酸奶的。所以补钙和蛋白质纯牛奶更好，伊利、蒙牛、龙丹、光明奶都不错，我个人更喜欢喝蒙牛，觉得味道更纯一些。而酸奶主要是里面的有益菌有助于消化，可以平衡身体里的菌群，对身体很有益但主要不是用来补钙的，不过有助于消化吸收也不错啊。毕竟营养均衡才能身体更健康。