分类：健康-人体常识
问题：晚上爱困怎么办?我妈早上起得早,4,5点钟吧,上午做家务,下午出 
我妈早上起得早,4,5点钟吧,上午做家务,下午出去,晚上7点钟看着看着就睡了,怎么回事?怎么改变一下?吃点什么或者做点什么?
回答：早睡早起多好啊,周边大多数中年妇女都这样,并不是什么病态,生活有规律了,生物钟到这时候就会想睡,即使不疲劳也会这样.我在上中学时也这样,生活太有规律了,每天晚上七点半是最难渡过的,非得打会儿瞌睡才会有精神看书.现在想那样都不行了,因为经常熬夜,生物钟也乱了.所以,你不用太担心了,年纪大的人能睡是好事.