分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：大家救救我吧!我是一个中转学生.我减肥已经有2年了,我平时不吃零 
我是一个中转学生.我已经有2年了,我平时不吃零食,碳酸饮料,油腻的食物,我早饭一般吃燕麦或是全麦面包.双休日偶尔会吃年糕团(不加油条)或是饭团(不加油条),午饭吃锅贴(加很多醋)或是一些素材,下午吃一个水果.晚上不吃东西,每天做到5点之后不进食,6点之后不进水.每餐之后我都至少要站30分钟以上.我作到能站着就不要坐着,能坐着就不要躺着.明年2月份起我就要去健身房健身了,现在我也坚持每天要步行30分钟左右.我那么辛苦,为什么还是一斤不瘦呢?
回答：   你是不是本来就很瘦阿？
   其实人发育到一定年龄体重就不会发生大的变化，一般就只会加重不会减轻。除非肥得利害，那也减不到排骨的身段。
   如果你是长期坚持你那种饮食方式的话，说不定是你的肠胃已经锻炼的有良好的吸收能力了。
   因为你晚上吃的少，到了第二天血糖一定很低，你吃的面包等就会马上转化成糖类，进而转化成脂肪，所以晚餐吃得少是不明智的。
   水是排废的媒介，喝适量多的水也可以减肥。
   可以找个教练练习瑜伽，瑜伽是很好的美体修身运动。
   在不然就找个专业医师咨询一下。
   希望这些可以帮到你。
   不过我看最大可能就是你根本就不需要减肥。