分类：体育/运动
问题：怎么练习手腕变粗些? 
回答：我自己练的简单方法：
方法1：用绳一头系重物，另一头系短木棍，两手伸直握木棍卷绳子。
方法2：坐马桶时间伸平双手抓拳头。
方法简单有效，而且方便，试试吧！