分类：健康-人体常识
问题：怎么改变一个性格内向沉默寡言不爱说话的男士如何变为正常心态的人啊? 
回答：我以前也是一个性格内向，沉默寡言，不爱说话的男生，可是经过我一段时间的努力，有所改变。
我是这样做的，每天做适量的体育锻炼，如跑步，跳绳，散步什么的，再就是多看幽默，喜剧，笑话等方面的报刊杂志书籍，看了以后应用于生活当中，平时多和朋友聊天，就是没什么事也经常在一起坐坐。尽量少玩电脑，少看电视——除了新闻以外。