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问题：关于PF的训练问题PF都要些什么训练好呢,跑动训练对于篮板有帮助 
   PF 都要些什么训练好呢,跑动训练对于篮板有帮助吗?尤其是在冲板时候.
回答：no．１　　弹跳　，pf吃饭就靠它了．
no．２　　篮板　，可以增加篮板范围，除了c，pf这个最多．
no．３　　跑动　，对付乌龟c的法宝，快速跑过去卡位，然后好冲板．还可以很好的出去协防g．
no．４　　盖冒　，大火锅并不只是c的专利，我们pf也是要加强的．
no．５　　中投　，hehe，pf除了会扣篮外，中投也很准的，基本上c也不出来防你．
no．６　　灌蓝／带球上篮，可以减小把球灌飞的概率．

如果你rmb很多或级很高了积分多，不妨都训练了．