分类：健康-人体常识
问题：夏天一热就容易出汗手背脸都是大汗淋淋的我19岁男。夏天一运动或者 
我19岁 男。夏天一或者外出一热，就出汗，手背脸都冒汗，一起出去的朋友都没出汗，我却大汗淋淋。自己也没感觉很热，汗就是冒的快。一下午喝了1升水，都出汗完了，8个小时都没尿意。还是感觉很渴
回答：夏天门诊常会遇到这样的患者出现口渴引饮、恶心纳呆、腹痛泻泄、困倦乏力、精神不振等症状，这些临床表现往往与夏天出汗过多有一定关系　 夏天出汗多就会大量喝水。像陈先生这样汗多，同时又过量饮水，或吃冷饮、食瓜果等生冷之品，会使寒湿停留在胃，导致脾胃寒虚，清阳不升，出现食欲不振、腹痛泻泄、四肢困倦等症　　一方面，认为：汗为心血，血汗同源。汗出太多了，会耗损人体正气，阴液亏虚，进而导致气血不足。另一方面，出汗过多需要进补，需补气健脾、益阴养血，但只用补益药又会导致水湿停留。从中医角度来说，治疗时要补益兼顾化湿。金元时期四大名医之一李东垣有个“清暑益气汤”的方子，就可治汗多、气阴亏虚、湿困脾胃的情况　　在饮食方面，夏天多汗的人应吃清淡些，多吃煮熟、易消化的食物，忌生冷油腻的食品。可适量吃些扁豆汤、绿豆汤、赤豆汤、红枣和薏仁米汤等，有健脾益气、利湿解暑的功效。　★莫名多汗不可小视　　有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，做点事，稍一紧张就满头大汗，有时还会莫名其妙的多汗，这可要留意了，有可能是一些疾病的外在表现　　郎医生认为，出汗需要区分生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗常见的有自汗和盗汗。中医认为这是一种阴阳失调引起的，所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗则是在夜间睡着时出汗，而睡醒后汗就止了。一般来说，自汗属于阳虚，盗汗属于阴虚