分类：健康-内科-内分泌科
问题：我经常老心情不好我以前是个脾气很好的女孩,但是自从发生些不愉快的 
我以前是个脾气很好的 女孩,但是自从发生些不愉快的事情之后,我就整个人都变了,现在变的是动不动就发脾气,不管做什么事情总觉得自己是对的,以前我都是很相信我男朋友的觉得他什么事情都可以办好,但是现在我总是担心他这个处理不好那个处理不好,加上我父母一直在反对我们的事情,我整个人都快要疯掉了,我现在常常一个人,不像以前喜欢跟朋友一起,现在的我就总是一个人,静静的,不喜欢别人打扰我,还经常一个人想些事情,想着想着就流泪!我不想在这样下去,我感觉很无奈又很无助!我的男友在为了我们的幸福一直在努力,我很希望可以好好的在一起,
回答：很大程度上，就是你说的那些事情带给你现在暴躁的情绪。
既然你也知道了原因，也想改变。

就只能选择去面对这些事情，更重要的是不轻易受到情绪的波动而影响自己整个人的行为态度。

冷静，放松；这段时间里，先让自己的心绪平复下来，去放松缓解自己压抑暴躁的心理。和自己的男朋友看日出，多跟他沟通，让他来帮助你。让自己相信他的存在是自己的依靠。
尽量保持正常的心态，不迁怒与自己，更不迁怒于人。

遇事先深呼吸一下，放松自己，用冷静让自己的大脑平复下来，就行了。

既然出现了这么多事情，面对是必然的。让自己的家人知道自己男朋友的长处，让他们逐渐接受他（这点上，你必须做出很大的努力）。更要表明自己的决心。