分类：生活-保健养生
问题：人类健康的四大基石是什么!!!是运动,营养,体息,睡眠吗 
是,营养,体息,睡眠吗
回答：世界卫生组织<WHO>提出的人类健康长寿的'四大基石',即专家们常说的16个字:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。
合理膳食是营养方面，牵涉维生素矿物质的利用。生命在于运动，适量运动为长寿之本。烟酒对人类的危害确是太广泛太深远了，着重地提出戒烟限酒有深刻意义。良好睡眠应该纳入心理平衡范畴之中，心理因素正常，何愁失眠。