分类：教育/科学-升学入学-高考
问题：我的成绩退步了怎么办？我最近的成绩退步了应怎么办？ 
我最近的成绩退步了应怎么办？
回答：   一旦碰到突然的成绩下降，家长、老师以及学生本人切不可等闲视之，更不能过分紧张，胡乱给学生带上“没出息”等帽子。

    比较妥当的做法是首先仔细分析原因，然后根据学生具体情况，采取一些相应的措施。下面介绍几种办法，供你选择尝试：

    1．尝试自我调节。了解有关青春期发育的科学常识，积极参加有意义的文娱体育活动如慢跑、打球、合唱、欣赏古典音乐、阅读中外名著等有利于学生增长知识、陶冶情操。正确对待青春期的烦恼，全身心地投入学习，提高学业成绩，阻止成绩继续下降。

    2．激发学习动机，培养学习兴趣。帮助学生明确自己的学习目标，制定学习进步的计划，自我肯定或奖励学习的进步，与他人展开有意义的竞赛活动等都有利于激发学生学习动机，并产生强烈进取心；如果能有意识地将现在的学习与将来理想的职业进行联系，如数学与会计、外语与翻译，多参加有意义的社会实践和课外活动如环保宣传、标本采集、写生、集邮等则有利于学生体验学习的乐趣、增强学习兴趣，在一定程度上消除成绩下降的根源，促进学习进步。