分类：健康-妇产科-妇科
问题：预防多囊卵巢综合症的方法什么？ 
预防多囊卵巢综合症的方法什么？
回答：每天晚上临睡前，都要清洗外阴。最好使用淋浴。当无法保证淋浴时，可在家中准备一个专门用来洗下身的盆。用清水洗即可。洗时要先洗阴阜部位，洗完后洗肛部，洗完肛部后的水不要再洗阴阜，避免此部位受到污染。再者，洗时不要清洗女性生殖道，这样会洗去大量女性生殖道杆菌，水也会下降女性生殖道的酸性，减弱女性生殖道的自净作用，更易患念珠菌性女性生殖道炎。您好，预防多囊卵巢综合症的方法主要有：
　1、情绪调节：女性要避免抑郁、愤怒、脾气暴躁和恐惧等不良情绪，因为消极的情绪很有可能会激发到神经，造成内分泌的失调，下降人体免疫力，从而直接影响到女性的身体健康，所以女性朋友要时刻保持精神愉悦。
　　2、积极的运动：积极的运动增强自身的抵抗力，而且运动还可以促进血液的循环，提高机体免疫力，就可以有效的预防内分泌失调的情况出现，就能有效的预防多囊卵巢综合症的出现。
　　3、规律的生活：规律的生活能够预防很多的妇科疾病，所以女性想要避免疾病的发生，就要注意不要经常的熬夜、养成早睡早起的好习惯，不要抽烟、喝酒、尽快的生活能够有效的预防疾病的出现。
　　4、饮食均衡：如果体内的脂肪越积越多，患上多囊卵巢综合症的风险就越大。女性们应该选择低脂、低糖、低热量的饮食，合理均衡饮食，不暴饮暴食，定时进餐，有利于促进身体新陈代谢和健康。
希望以上对您有所帮助，祝您身体健康。穿着纯棉內褲，使这一部位透气性好。不要穿化纤內褲，不要穿紧身裤，同时每天更换干净內褲。购买合格的卫生巾及护垫，并做到勤更换。