分类：体育/运动-武术搏击
问题：硬气功和抗击打的拍打功咋练啊我20碎了还来得及吗？ 
硬和抗击打的拍打功咋练啊我20碎了还来得及吗？
回答：气功分硬功和软功.青年人大多喜欢练硬气功,因为硬气功对筋骨的锻炼,力量的增长效果较快. 练硬气功,要以一定的内养功为基础.内功练到一定程度,就可以练闭气. 练闭气是为了将内气储存起来,在短时间内发出,加大对击打的抵抗能力. 在闭气的基础上,再练击打功. 有一定的基础后,再逐渐加大击打程度. 循序渐进,你的硬气功就差不多了. 硬气功是真的..实战中当然有用了..练成了以后,随便打都没有关系的.. 
当然要慢慢来,不能着急的.最好有人指导一下... 中国武术的抗击打锻炼方法其实十分简单，你找一颗树，用身体的各个部位去?H击，不要讲究方法，方法是在你不断的练习中自己摸索的。去打一颗树，半年后你会发现你的身体已经没有痛感，而你一伸手别人都会感到受不了。半年以后，到我的博客（净顺居士）来，我教你下一步的联系方法。