分类：生活-生活常识
问题：请教大家吃饭的问题在有限的饭量下，应该多吃菜还是多吃饭呢？？我本 
在有限的饭量下，应该多吃还是多吃饭呢？？我本身认为多出菜有助身体健康，可老公总说不对，应该多吃馒头多吃烧饼，大家谁能告诉我呢？？谢谢！！！
回答：我认为你的主张是对的。
因我也是一贯主张在营养均衡的前提下，尽量多吃菜少进主食，以满足我们身体健康必需的多种营养素和矿物质等需求。平时我们买的主食（馒头或其他烧饼类）别人总认为是一个人的饭，其实我和我老公两人的饭量都不大，但都特能消耗菜（包括鸡、鱼、肉、蛋、海产品及各种新鲜蔬菜等）。（因我儿子长年在外上学，每次回家我都要反复让他多吃菜少吃饭，以免主食吃的太多易导致发胖）
祝你健康快乐美丽！