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问题：亲们，谁能告诉我怎么瘦腿还有提臀啊，跪求有经验的姐妹们教我啊，媳? 
亲们，谁能告诉我怎么瘦腿还有提臀啊，跪求有经验的姐妹们教我啊，媳妇减的很痛苦啊，想帮她找个正确的方法，求方法，越详细越好，跪求！
回答：减肥我很有经验。控制饮食，少吃淀粉多吃蔬菜，喝温柠檬水。坚持运动，睡前热水泡脚。精油刮痧，疏通经络，促进循环。多按摩，打散打松脂肪。养成好的生活习惯。 希望可以帮到您，如若对回答满意，请给个好评，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。