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问题：我想知道健康减肥的方法？给我介绍一下吧，谢谢 
给我介绍一下吧，谢谢
回答：健康减肥只有一种，那就是运动加少吃多餐。我试过很多方法，比如苹果减肥法，咖啡减肥法。。。。都是当时见效，容易反弹。每天早晨一定吃，中午吃好，晚上少吃或不吃，一定要配合运动，一定要坚持。我就是从94斤见到了87斤