分类：健康-精神心理科
问题：心情沉重精神疲劳疲惫不堪。 
疲劳疲惫不堪。
回答：找出使你精神疲劳疲惫不堪的原因,调整好自己.也许你应该找家人或朋友倾诉心中的苦闷,也许你需要适当的锻炼身体,也许你需要注意饮食搭配及睡眠质量.总之,要放松自己,凡事想开一点,慢慢会好的.一切都需要向前看!希望你能快乐!