分类：健康-男科-前列腺科
问题：我慢待了我的外甥，很后悔，抑郁焦虑，怎么办？我有个外甥，在北京一 
    我有个外甥，在北京一个大学里教书。多年没有回家了。今年国庆节时一家三口回老家，来看我。我在里招待他们吃饭。乡下小镇上的酒店里本也没什么美味佳肴。我出于尊重，让他们自己点菜，他们可能是为我节约吧，只点了几个普通的菜肴。我看反正数量够，他们也是高层次的人，并不在于吃那些鸡鸭鱼肉的，也就罢了。事后想来那简直就是寒碜的，与他们的身份地位完全不相称。下午我本是安排他们吃晚饭后再回去的，他们执意要回去，我也就没勉强。事后我觉得非常欠妥当，总觉得对外甥礼仪不周，不够热情，没有给他足够的排场和面子。事实上他是我最喜欢的一个外甥，外甥对我也一直都很亲近。我直    我有个外甥，在北京一个大学里教书。多年没有回家了。今年国庆节时一家三口回老家，来看我。我在里招待他们吃饭。乡下小镇上的酒店里本也没什么美味佳肴。我出于尊重，让他们自己点菜，他们可能是为我节约吧，只点了几个普通的菜肴。我看反正数量够，他们也是高层次的人，并不在于吃那些鸡鸭鱼肉的，也就罢了。事后想来那简直就是寒碜的，与他们的身份地位完全不相称。下午我本是安排他们吃晚饭后再回去的，他们执意要回去，我也就没勉强。事后我觉得非常欠妥当，总觉得对外甥礼仪不周，不够热情，没有给他足够的排场和面子。事实上他是我最喜欢的一个外甥，外甥对我也一直都很亲近。我直后悔，当时他们点菜后，我为什么不再“集中”一下再加两个菜？下午为什么不坚持留他们吃晚饭后再回去？真不是吝啬那两钱的事，一是觉得舅甥之间没必要太拘礼，二是当时因为前两天的一件事，我正发抑郁，心怀郁闷，语言不欢畅热烈，头脑也不灵光，办事不周全。这两天我严重自责，很后悔，抑郁、焦虑日甚一日，烦躁，胸闷，潮热，出汗，多梦，早醒，食不香睡不宁，萎靡沉沦，面容黎黑，憔悴苍老，头目昏胡，很不开心。有什么药物或好方法可以让我开开心啊！我实在是一个心胸狭窄的小人啊！
回答：没有你说的这么严重吧。我可以从两个方面分析你现在的焦虑情绪。1、从你的言语中可以看出你心中是很在意这个外甥的。过分的看重造成你在自己和对方的交往过程中，把很多的小事过分注重细节，其实外甥本身也很在意你的，只因在意，所以他会体谅你，担心自己的到访和过多的停留只会给你造成不便和增加麻烦。你身为长者，完全不必这样，我想很在意一个人只需在交往过程中真诚、用心就好，言谈和交流完全可以自如一些，向家人一样的随意一些。2、老观念和心中对事物的衡量标准决定你的这种不良情绪，从而影响到你的身体健康。老观念，也就是说，过分的注重礼仪，这样只会造成对方的不适合尴尬；对事物的衡量标准，体现在你觉得接待对方不够排场、对方的身份什么的，这些说明你在平常的理解和认识事物中把身份地位这些并不是和事情本身有联系的东西过分在意，这样只会影响你判断事物本身和自己行为正误的错误依据，但是这是你的和成长经历所带给你的很难改变，但是我还是建议你试着适当的去做调整，把自己的心态放平和，关注点转移应更注重事物本身，要知道一切行为的衡量标准来源于当事人的内心（真诚）！3、你的年龄段，应该是在人的性情的焦虑期，所以我有事抱着理解的心态在和您说上面的语言。你可以平时增加一些使自己心情愉悦、畅快的娱乐，让自己豁达开朗起来！在与人的交往中真诚的心高于一切！