分类：体育/运动-健身
问题：立定跳远怎么提高？我女生，只能跳1。5米，会考要过不了了。。怎么 
我女生，只能跳1。5米，会考要过不了了。。怎么点啊？怎么练？
回答：练习蛙跳。双手背在身后学青蛙跳几个来回，坚持一个月，腿部肌肉会很发达，弹跳就很出色了！