分类：育儿-宝宝-婴儿期
问题：奶水不够吃什么？宝宝出生三个星期了，晚上宝宝吃的次数少奶水还够， 
出生三个星期了，晚上宝宝吃的次数少奶水还够，白天不够吃。我现在每天都在喝鲫鱼通草汤和猪蹄炖花生汤，早上还会喝红枣米酒鸡蛋汤，但是感觉奶水没有增加，宝宝每天吸的次数也挺多的，就是奶水不够，请问有什么办法可以增加奶水?另外，宝宝一吃奶就睡觉，最近还爱吐奶，大便次数比较多且很稀，脸上爱长痘痘，且和一起出生的孩子相比长的比较慢，脸上的肉看着比出生时还小了，是不是宝宝消化不良？
回答：1、心情要愉快，每天保持心情舒畅。
2、睡眠要好，每天保证足够的睡眠，当然，这对带孩子的妈妈来说有点难，所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换，让乳母补觉。
3、多喝汤和水，不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有，才能双管齐下起到作用。
4、不要攒奶，奶水并不是越攒越多，要让BB经常吃你的奶，奶是越吃越多。
5、一定记住了，要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。


特别说明一下一些回奶的食物：
1、重中之重的就是老母鸡汤！！！！如果你现在在喝或者打算喝，千万停止吧！改成公鸡汤，母鸡汤回奶的效果非常好，如果你想没奶再喝它。
2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃，比如巧克力，有的巧克力就含有麦芽。
3、花椒大料酱油。做菜的时候不小心就放了，吃菜的你怎么知道呢？应该告诉伺候月子的人一声,还有就是不要吃韭菜香菜，西瓜梨子菠萝等回奶食物