分类：健康-精神心理科
问题：怎么能够知道自己是否得了忧郁症?怎么才能测试自己是否得了忧郁症? 
怎么才能测试自己是否得了忧郁症?由于的事情,我已经受够了折磨,心态都和正常人不一样,很压抑.(不止一次两次这样,时间长了我就变成常常喜欢幻想一些东西,自己独自忧郁,独自享受孤单,独自哭泣)
回答：缺了自信 多了点神经质^^^  
接着悲观的色调^^^^  
"啊,情况怎么会这么糟,我怎么就这么倒霉,这个世界怎么和我格格不入?"一连串的问题在你脑海里面^^^^^^

忧郁症是一个慢性过程!!!
我看过很多有关忧郁症的治疗手段 和 心理辅导等的书籍和刊物 

但是, 从没提到一点!就是 让忧郁症患者去自发地主动地去帮助别人!! 其实,在我看来 这是非常有效的释放能量的方式! 
让忧郁症患者充分认识到他们的价值 他们的意义!  世界没有他照样能向前发展, 但是仍然需要他的辛勤和努力奉献!  

这是引导他们重新认识自己的好办法!


共同关心我们身边的忧郁症患者吧!让那片阴霾早日从他的世界里消失.