分类：生活-生活常识
问题：每天早上喝茶有好处吗？我现在为了提神，只能每天早上喝一杯茶，不过 
我现在为了提神，只能每天早上喝一杯，不过是在吃完早餐后喝的，不知道会对身体造成什么影响？
回答：上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。但是饭后接着喝茶就影响食物中营养成分的吸收了.疲劳时不妨也喝点枸杞子茶,枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，特别对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效呢。