分类：健康-精神心理科
问题：最后的信念哈佛家训利的一个故事是说一个人可以选择以怎样的心情去面 
哈佛家训利的一个故事是说一个人可以选择以怎样的心情去面对。一个人可以选择快乐，乐观地生活。我以前一直都无法接受。要接受这种生活方式，我觉得首先要承认：每个人，不分时间，不分地点，不论在做什么，不论处于什么样的情绪，都可以选择快乐。也就是先得承认：追求快乐和追求成功是每个人的权力而不是性格，这些权力是永远不会被剥夺的，并且坚信希望和奇迹会一直存在。我一直都可以把快乐和乐观分开，因为我身边的人评价一个人，总是说，谁谁谁是个乐观的人。乐观是一个好词，但是，当作为标签贴在人身上时，就要省视。而快乐，这个词是没有顾虑的。
回答：如果每个人都快乐，那么就没有痛苦。现实不是这样。
所以，能够选择快乐的人是有条件的，那就是他的期望达到了。
期望值过高的人常常有痛苦。因此需要调整自己的期望值，使它与自己的能力相适应，才能减少痛苦，增加快乐.
仅供参考，祝您快乐！