分类：健康-精神心理科
问题：我最近不禁的想哭．没有心情工作．甚至不想工作．我是怎么了，是不是? 
回答：你好!建议去看心理医生. 这种情况还是靠自我调节,谁都有消极低落的时候,找一个空旷没有人的地方,大声呐喊缓解心情,释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话,那就是自己对不起自己了,因为这样下去,只会对你的身心健康不利.调整好心态,再出去找一份工作[不管干什么,要干一行爱一行].有了工作,你才能独立,又了工作,你才过得充实,有意义.1 倾吐,找最好的积极向上的朋友/亲人,将内心深处的一吐为快,这样可使你从低落的情绪中解脱出来. 2 欣赏音乐,听听音乐或参加一些文娱活动,会使她的心情舒畅. 3 运动,比如;去跳绳,下棋,篮球,高尔夫,网球……通过体育锻炼会改善你的心情.让我们用理智的力量控制自己的情绪,面对复杂的现实生活,调整好自己的情绪,愉快地工作和生活吧. 二 去帮助别人,力所能及的帮助别人的同时,是塑造美好人生的过程.付出必有回报,回报你的绝不是痛苦,而是真诚和热爱. 一桶水能救活一片苗,不信你去试一试. 一句话能复活一颗心,结果保你乐津津. 一份力能帮助一个人,快快伸出你的手. 为别人解脱一点烦恼,就是给自己增加一分快乐. 希望你做一个善良,勇敢,自立,敢于实现自己梦想有自信的人.祝你拥有一个美丽的灿烂人生!!