分类：健康-精神心理科-心理科
问题：睡觉几个小时对健康最好习惯了晚睡，起床还是按时。 
习惯了晚睡，起还是按时。
回答：一般是8个小时吧，根据个人的情况有所差别，睡了感觉好就是健康得