分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：吃糖分高的水果会增肥吗?本人减肥中,但是特别喜欢吃水果,象苹果\ 
 本人中,但是特别喜欢吃水果,象苹果\梨什么的`糖分都高`有人说这个吃多了增肥,而且糖吃多了对血糖也不好`对血压也有危害`特次请教啊`````我水果吃的很多,都当饭了`````谢谢啊
回答：据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。