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问题：除了胡萝卜，还有什么食物含有维生素阿A超多？？？我现在口服异维A 
我现在口服异维A酸，不能吃维生素A，请执教注意哪些？？？
回答：  富含维生素Ａ的食物主要有的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有１４０～８４６国际单位的维生素Ａ（每１００克）。富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每５００克可含胡萝卜素１４毫克以上，每天只要吃１２０～１５０克就能满足儿童维生素Ａ的需要。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每５００克含胡萝卜素为１．５～７．４毫克。    只要注意选择食物，不偏食，满足一天的维生素Ａ的需要并不难，但对于乳母、婴儿等一些特殊人群，完全从食物中满足需要则比较困难，可以用添加鱼肝油的办法，但要注意用量不宜过多。为了预防北方季节性的缺乏，最好在有绿叶菜季节，多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜，使体内有一定的贮存。　　富含维生素Ａ的食物（视黄醇当量１００克）━━━━━┳━━━━━━┳━━━━━━┳━━━━┓食物名称　┃　含量　　　┃　食物名称　┃　含量　┃━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━┫鸡肝　　　┃１５２７０　┃鸭蛋　　　　┃４１４　┃猪肝　　　┃２６１０　　┃松花蛋　　　┃２８２　┃牛奶　　　┃４２　　　　┃河蟹　　　　┃１７８８┃人奶　　　┃７５　　　　┃黄鳝　　　　┃９００　┃鸡蛋　　　┃４３２　　　┃　　　　　　┃　　　　┃━━━━━┻━━━━━━┻━━━━━━┻━━━━┛