分类：烦恼-两性问题
问题：关与怎么样“避免手淫”的问题　各位大哥大姐小弟小妹　请把你们的高 
　各位大哥大姐小弟小妹　请把你们的高论发表一下。
回答：回答者：飞虎上坡
      ＂手淫＂对身体并无害，在某种意义上讲，可以调节人体内分泌，改变人精神压抑感，但必须掌握适度，什么事都得有个度，过度了就变质了。适度手淫无害，过度手淫就无益，你可能有过度手淫史，出现精晃忽，手淫后的负罪感所以才提出避免手淫的问题，很简单感快找个女朋友结婚，手淫自然结束。当然这不是买东西，付款到手，但在婚前克制手淫的最好方法是睡前半小时的体育段炼，身上微微有汗，洗个热水澡上床就睡了，别外内裤要穿宽松的，不要太紧，这样阴茎在内裤中受刺激少，就不会产生性欲。其次要加强学习，集中思想看书，做笔记写心得，这样逐渐地就分散了手淫的注意力，慢慢就避免了。