分类：健康-人体常识
问题：从今年7月底开始感觉不舒服，拍了心肺片没问题，医生诊断为焦虑症，? 
从今年7月底开始感觉不舒服，拍了心肺片没问题，诊断为焦虑症，现在就是感觉经常憋气憋的难受，脸烫，心慌，还有就是喘不过气 跑完步的感觉  好怕自己会喘不过气来
回答：你好！
焦虑症一般会导致心理紧张和身体紧张。心理紧张就是经常的担忧，害怕发生什么不好的事情，心里象总是悬着放不下来。身体紧张的症状就如你所提到的心悸，胸闷，憋气，还可能出现消化不良，肩背酸痛等等。
首先，你要知道的是，这个症状虽然有些不舒服，但因为这是由焦虑问题而不是心肺本身的问题所导致的，所以，它看起来好象挺严重，但却不对你的身体健康有任何影响，更不会使你喘不过气来。
针对心慌气短，有一个非常有效的办法。当症状出现时，你可以调整自己的呼吸，慢慢的吸气，慢慢的呼气，使呼吸又深又慢，同时，心里默默且缓慢的从1数到30（或者数到60也可以），这个办法通常在30秒或1分钟之后，就能明显帮助你改善呼吸不畅，气短的症状。你可以试试看。
另外，不知道医生是否给你开药了，如果开药的话，一定按照医生的要求吃，千万不要吃吃停停，或自己减药，停药，这都会给治疗带来影响的。
祝早日忧愁健！