分类：体育/运动-健身
问题：怎样训练体力?如题. 
如题.
回答：你是说的提高身体素质吧!他包括力量\速度\耐力\协调,每一方面的训练都不一样,但一般人强身健体就跑跑步,打打球什么的?最好是去专业的健身俱乐部请私人教练