分类：体育/运动-健身
问题：怎样才能更有效地增强腹部肌肉啊? 
回答：  一般说来做标准的仰卧起坐即可，也可以做一些变形的仰卧起坐，
比方说，把腿搁在某高处，然后再起身， 关键还是在于持久