分类：健康-内科-内分泌科
问题：排卵日是哪天2012年两次月经来潮第一天分别是10月16日和11 
2012年两次月经来潮第一天分别是10月16日和11月日清问排卵人是那一天
回答：如果你的月经周期是28--30天，推算得出你的安全期和排卵期日程如下： 
11月17号--25号，是前安全期。 
11月26号--12月5号，是排卵期。 
12月6号--16号，是后安全期。 

建议你在排卵期间，从11月26号开始隔日安排一次房事（即11月 
26、28、30号和12月2号、4号和6号）这样就可以不会错漏最佳的受孕时机。 

隔日安排一次房事，主要是为了保证精子的质量。千万不要为了想怀孕，唯恐错过了排卵的机会，而安排在排卵期间天天进行房事，那样他天天射精，这样射出的精子质量是不高的，甚至会影响到怀孕。由于精子射入体内后可以存活24--72小时，卵子排出后可以在输卵管里存活24--48小时，所以隔日一次房事，是既保证精子质量又不会耽误受孕机会的科学安排。 

祝福你生活愉快幸福，早日怀上小宝宝！