分类：健康-精神心理科
问题：怎么才能让自己变得更大胆些?????我其实一直是一个各方面很优秀 
我其实一直是一个各方面很优秀的女孩,我爱好，跳舞等．可不知道为什么,一到公共场合,心跳就会加速.脸也红.以前在学校,由于各方面很优秀.老师都会让我参加一些演讲啊,跳舞,唱歌比赛等，本来都之前都准备的好好的．可一到正式场合，想起来就心跳就会马上加速．怎么也克制不了．然后就变的声音发抖．所以都很失败．在平时的场合却一点也没事．现在我已工作了两三年了，照理说，我也参加了不少的社交活动，也煅炼了不少，可是现在还是这样，一到正式场合还会心跳马上急速加快．我都感觉自己这样已经成为一种习惯了．我觉得自己真的很没用啊．但也很无助．一直以来都很想改变自己．可我其实一直是一个各方面很优秀的女孩,我爱好，跳舞等．可不知道为什么,一到公共场合,心跳就会加速.脸也红.以前在学校,由于各方面很优秀.老师都会让我参加一些演讲啊,跳舞,唱歌比赛等，本来都之前都准备的好好的．可一到正式场合，想起来就心跳就会马上加速．怎么也克制不了．然后就变的声音发抖．所以都很失败．在平时的场合却一点也没事．现在我已工作了两三年了，照理说，我也参加了不少的社交活动，也煅炼了不少，可是现在还是这样，一到正式场合还会心跳马上急速加快．我都感觉自己这样已经成为一种习惯了．我觉得自己真的很没用啊．但也很无助．一直以来都很想改变自己．可是还是无事于补．现在还是这样窝囊啊．我现在都２３岁啦．我是不是真的很没用啊．所在只能在这里求助各位兄弟姐妹．谈谈你们的观点，我应该怎么克服这种恐惧的心里啊！在这里也谢谢大家了，希望大家帮帮我
回答：因为缺乏自信，才发现自己胆小，这说明你有自卑心理。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。