分类：烦恼-家庭关系
问题：断奶时妈妈应吃什么我要给孩子断奶,可还有些涨,应该吃点什么帮助回 
我要给断奶,可还有些涨,应该吃点什么帮助回奶.谢谢!
回答：    华华朋友，你好！的确，断奶的时候很“痛苦”。不只是孩子痛苦，妈妈更痛苦！因为初期不再让孩子吸吮，肯定会积蓄下许多奶水，感到肿胀疼痛，这时候一定不要和平常一样饮食，多余的奶一定要用吸奶器吸出来。断奶期间，少吃营养好、有助于下奶的食品，比如排骨、猪蹄等，尽量不再喝稀饭、米粥等。首先从饮食上控制；其次，喝点大麦茶，吃点维生素B12。这些都有助于回奶。其实可能还有许多帮助回奶的辅助药物，可以去药店问一下，他们都知道很多。且大麦茶之类的都很便宜。其实现在的孩子都很懂事，这个断奶的过程也就是持续短短几天。
    但顺便告诉你，断奶之后，要多做适当护胸运动，以免乳房萎缩、下垂，或患乳腺疾病。祝你顺利！