分类：体育/运动-武术搏击
问题：手术后怎样练气功手术后在家怎样练气功呢？？以前不懂气功知识敬请告 
后在家怎样练气功呢？？以前不懂气功知识敬请告之谢谢
回答：美女 首先需要了解人体主要经脉穴位,气功讲究运气过穴你若连穴道在那都不了解是没办法学的
其次因为刚刚动过手术不合适硬气功等激烈的功法,建议学静坐和轻运动的功法,以简单为主.
气功其实主要是通过呼吸和意念来达到内在平衡的一种冥想和呼吸运动,简单的有坐在那里采用各种呼吸方式如逆呼吸,胎呼吸,自然呼吸等等,一般要领也就是静凝神呼吸均匀深长缓慢,可以选择一些站桩和打坐类的就可以了,书,DVD都有很多摸索下就可以了,不要太执着