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问题：减手臂有哪些有效的方法 
减手臂有哪些有效的方法
回答：我知道一个瑜伽的方法：
就是两腿并拢，稍微弯曲身子向前倾，然后将两个胳膊抬起，两肘合并，两手握拳，拳心向面，抬到头的高度。保持这个姿势3分钟，每天坚持。即可以减手臂上的肉，还可以减大腿上的肉。。试试吧。。