分类：体育/运动-武术搏击
问题：摔跤吃什么好的快？摔了一跤，擦破了皮（比较严重），吃什么好的快？ 
摔了一跤，擦破了皮（比较严重），吃什么好的快？
回答：富含蛋白质的食物 如：鸡鸭鱼肉 最好瘦肉其中鱼的蛋白最丰富最优质 可以加点维生素矿物质 比如VC可以淡化伤口留下的斑痕 钙镁 再加点含胶元蛋白的食物 肉皮 猪手等可以使伤口加快愈合