分类：健康-妇产科
问题：孕妇补丐应在什么时间段为佳早上还是晚上啊，我老婆是喝高丐牛奶来补 
早上还是晚上啊，我是喝高丐牛奶来补的
回答：你好！首先祝你早生贵子！以下我来给你谈谈关于“补钙”的问题。    ……    2）补钙五大金标准　　1. 理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量　　中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为800--1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充321--721mg元素钙。在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度碳酸钙钙源，以充分满足补钙量的需求，同时减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃道负担。　　2. 理想的钙制剂应该含有适量维生素D　　维生素D可帮助钙的吸收利用，维生素D缺乏可使肠道钙吸收率降至10％以下。如果孕妇维生素D充足，出生的小宝宝也很少会得小儿佝偻病，因此，孕妇补钙的同时，要保证适量维生素D摄入。　　3. 理想的钙剂应该安全可靠，适宜人群广　　孕期必须确保母子平安，特别是胎儿更易受侵害。所以必须考虑钙源是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇特别是胎儿重金属(特别是铅)暴露。而纯净、高浓度的碳酸钙安全、无铅砷中毒之虑，不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广，是较为理想的选择。　　4. 理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效　　好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。如钙尔奇D，已经在国内外进行了大量临床试验，证实其能够预防和治疗妊高症，降低胎儿宫内发育迟缓的发生率，提高顺产率、改善新生儿健康，并显著提高孕产妇的骨密度。　　5. 理想的钙剂应该性价比高　　孕妇补钙，贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙其性价比也是需要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。    以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。