分类：健康-内科-内分泌科
问题：我的排卵期是哪一天，请帮帮忙？急急急！我的月经是10月31日来， 
我的月经是10月31日来，我的月经是2个月才来一次，我想要一个，请问那一天是排卵期，谢谢
回答：如果你的月经周期是规律地两个月（按60天计）来一次，推算得出你的安全期和排卵期日程如下：

10月31号--12月10号，是前安全期。

12月11号--19号，是排卵期。

12月20号--29号，是后安全期。

建议你在排卵期间隔日安排一次房事（即12月11、13、15、17、
19号），这样就可以不会错漏最佳的受孕时机。

隔日安排一次房事，主要是为了保证精子的质量。千万不要为了想怀孕，唯恐错过了排卵的机会，而安排在排卵期间天天进行房事，那样他天天射精，这样射出的精子质量是不高的，甚至会影响到怀孕。由于精子射入体内后可以存活24--72小时，卵子排出后可以在输卵管里存活24--48小时，所以隔日一次房事，是既保证精子质量又不会耽误受孕机会的科学安排。 

祝福你生活愉快幸福，早日怀上小宝宝！