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问题：高三了，我的情况应该怎么减肥啊？！90kg，183cm，男。高三 
90kg，183cm，男。高三，成绩不好，学习挺忙，不好，吃得不少。
回答：男，高三，学习专注，成绩提高；清晨慢跑，早餐吃好；肌肉锻炼，必不可少；营养平衡，蔬果多嚼；远离烟酒，不良嗜好；世界很大，人很渺小；奋发由己，成就天犒；少年莫愁，快乐为要；认认真真，做好几条；很快你就会：75kg,183M.