分类：健康
问题：服用维c和维e可以美白皮肤和延缓衰老吗？药房里卖得就可以吗？长期 
长期服用药物维生素会对身体有害吗？
回答：不一定非吃药，维生素c和e在食物中也有，多吃西红柿，苹果，柿子椒，桔子等等......酸性的食物大多含c，玉米含e。中医好以食疗为主，西医的大部分药都是化学合成，有损于身体，不宜多吃，应该说最好不吃。
c和e是有美白抗衰老作用，特别是e还有软化血管的作用，总之多吃食物少吃药，运动也很重要。