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问题：冬天快速减肥的方法 
回答：最好不要吃什么减肥药什么的，一般等到不吃了就反弹，首先要保持身体温暖，要快点减掉就计划几天内尽量少吃，吃番茄和黄瓜好了，比苹果好，然后再一天跳几十分钟的绳，这样比较实际，做有氧运动一般要30分钟以上才有用