分类：健康-肿瘤科
问题：闪腰的原理我经常会闪腰,有时不经意间就闪腰了,不知道是什么原理, 
我经常会闪腰,有时不经意间就闪腰了,不知道是什么原理,怎样预防,用什么方疗效果最好,请教了.
回答：其实就是腰椎扭伤；在活动中或运动中，腰部突然的发力、过分的用力或用力的姿势不正确，都会使腰部的肌肉或腰椎的活动组织，受到非正常的冲击和伤害。
预防方法，运动前要活动开肌肉，要做好准备运动；抬东西或扛东西的时候，要用力时的姿势要正确。
治疗方法：刚受伤时冷敷局部避免活动，四十八小时后热敷用药。静养