分类：健康-妇产科
问题：怀孕前有哪些注意的事情？打算这一两个月要宝宝了，应注意哪些？比如 
打算这一两个月要宝宝了，应注意哪些？比如饮食方面，有没有不能吃的？手机什么的，什么时候停用，或者一天用多久？运动啊，我平常就很少运动，要不要加强或是别的？作息要不要注意？
回答：(1)要加强营养
受孕前3个月，夫妇双方都要加强营养，以提供健康优良的精子和卵子，为优良胎儿的形成和孕育提供良好的物质基础。
在饮食中要多吃一些含动物蛋白质、矿物质和维生素丰富的食品。孕前夫妇可根据自己家庭、季节等情况，有选择地科学安排好一日三餐，并注意多吃水果，经过这样一段时间的健体养神，双方体内
储存了充足的营养，身体健康，精力充沛，为优生打下坚实的物质基础