分类：生活-保健养生
问题：求夏季健康减重妙招，知道的回答下，谢谢啦~~~ 
求夏季减重妙招，知道的回答下， 谢谢啦~~~
回答：保持吃动平衡，减少热量的摄入，记住各样食物的热量，简单举例几个：100毫升可口可乐的热量为180千焦，100克苹果的热量为218千焦，100克米饭的热量为485千焦。