分类：生活-育儿
问题：补锌的食物有哪些？补锌食物啊。想给宝宝找一些补锌的食物，不知道那 
想给找一些补锌的食物，不知道那些食物是补锌效果比较好的，孩子8岁！
回答：日常饮食中注意多吃些含锌量高的食物，如海蛎肉（含锌47.05毫克/100克），小麦胚粉（含锌23.40毫克/100克）鲜赤贝（含锌11.58毫克/100克），猪肝（含锌11.25毫克/100克），杜蛎（含锌9.39毫克/100克）等等。“服”指的就是服用补锌制剂。补锌制剂最好选择以第三代生物锌——蛋白锌为主要成分，比如锌硒宝，它口感好，活性高，易吸收，效果明显且无副作用，是女性朋友补锌的最佳选择。