分类：健康-中医
问题："生冷寒凉之物""温性食品"各指哪些食品？＂忌食生冷寒凉之物＂＂ 
＂忌食生冷寒凉之物＂＂多吃温性＂各指哪些食品？
回答：说一句体外的话，你要明白你自己的体质是属于寒性体质,还是属于内热体质.如果偏寒的话,平时要多食一些温热的食物;如果是实热体质的话，注意偏食一些寒凉食物,这样，对你的身体有好处.因为，同一种食物,对一些人是美味,对另外一些人可能是毒药。