分类：健康-妇产科
问题：怎样能简单而又有效的确定排卵期看了好多这方面的资料，就是没有找到 
看了好多这方面的资料，就是没有找到一个行之有效的方法。
回答：同意楼上的意见。测基础体温是最简单明确排卵期的方法，每晚睡前将体温计水银柱甩至36摄度以下，置于床头易取处。清晨醒后，未进行任何活动之前，立即试口表五分钟，将所测的体温录在基础体温表格上，按日连成线。同时将影响体温波动的有关因素如性生活、月经期、失眠、感冒及用药情况随时记录在体温单上。一般要连续测定三个月经周期以上。基础体温上升前后2-3天是排卵期，此时最易受孕。