分类：生活-保健养生
问题：怎么样才算是失眠呢，成都的又要到那里去做治疗呢？ 
回答：入睡困难，梦多。早醒。惊醒、或者彻夜不眠。白天没精神。疲惫。睡后感觉依旧如此。导致睡眠不好的原因有很多。短期的失眠自己可以调节，但若是长期失眠的话。最好是看医生。因为长期失眠的危害也较大。你可以去成都那边青羊区的一个叫什么中医院失眠抑郁诊疗中心，我朋友上次就是在那边看好的，他们采用的什么五行什么疗法是目前国内最先进的，价也不高，值得你去！