分类：生活-生活常识
问题：有些人怎么吃都不长胖，我吃白饭喝烫都长胖，怎么回事？ 
回答：要不胖可能并不难，减少食物的量就可以了。如果感觉肚子饿，那就在吃饭时多吃蔬菜，比如萝卜、白菜（炒的青菜别放那么多油啊！）平时的零食也别旁，想吃的话就吃点水果，喝茶叶茶；注意补充优质蛋白和维生素、矿物质。之所以吃饭喝汤会胖，是因为可能你吃饭多了，喝的汤里也有较多的脂肪。主要是注意，米饭少吃，一小碗即可，大约100克大米，熬的汤，如果是骨头汤就尽量把汤里的表面的脂肪撇出来，用来炒青菜。总之，关键是控制营养的摄入，另外多运动，消耗掉部分的能量。