分类：生活-保健养生
问题：睡不着觉咋办 
睡不着觉咋办
回答：你的心态需调整，平时的目标太高，压力太大，导致睡不做，要学会放下，看开放松自己。保健疗法:按摩太阳穴，吃大枣，睡前泡脚，。。。睡前放松一下，喝杯牛奶，泡泡脚容易入眠