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问题：仰卧起坐是否有伤害性听说仰卧起坐作多了会对颈椎倒至危害，是否如此 
听说作多了会对颈椎倒至危害，是否如此？
回答：是的，造成颈椎伤害是仰卧起坐的姿势不对。前些日子CCTV2的《为您服务》节目介绍过这个问题：

人们在仰卧起坐时喜欢用手抱着后脑，在起的时候手托着脑袋发力，就容易掰伤颈椎。所以，仰卧起坐时不要用手托着后脑，而是把两手放在两耳侧，不必和脑袋接触或轻轻接触双耳，这样就不会伤到颈椎了。