分类：健康-人体常识
问题：为什么会说梦话？晚上睡觉时候回说梦话，但是自己木有感觉。 
 晚上睡觉时候回说梦话，但是自己木有感觉。
回答：人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 。可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
建议可以适当的调节一下自己的精神压力，让自己在睡觉的过程当中保持放松的状态。最好就是睡觉前一个小时什么也不要想，做一下有益身体或者看书，听音乐等事情，按时睡觉不要熬夜。