分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：我很胖，我想问一下大家现在广告上做的那些减肥产品，哪个效果好呀我 
我很胖，很苦恼，但又不想节食，每每到夏天的时候，看着别人露着迷人的小腿，穿着漂亮的的时候，我就羡慕不已，希望大家帮我好吗，什么方法有效？
回答：  运动啦...不要大幅度的..每次饭后快速散步半个小时-1个小时左右..少吃含脂肪的东西和淀粉多的东西(饭.土豆.面食要少吃而不是不吃..糖和巧克力更是要戒掉)
 我也挺胖的..只是说很均匀..不是那里特胖的人..身高有165左右..在国内时男朋友说抱起来很舒服而且我身体不好..总是病他们都不要我减肥...
  可是现在出国了..在荷兰...看见满街身高普遍在170以上..丰胸翘臀长腿..穿着时尚的金发美女..诶自叹不如..下定决心减肥..好回国时让我爱爱看见更漂亮的我..就不会搞外遇了....两个月下来已经减了5公斤..比较慢..但是我只是从饮食着手..我不相信药会反探的....就是少吃淀粉类和脂肪糖多类的食物(他们这里大多数人饮食都很健康..很多食物是不含脂肪的..我每天喝的就是脱脂牛奶..而且价钱很便宜..国内就比较贵..)