分类：健康-人体常识
问题：为什么体重下不去？？初中100斤、现在出来做事110斤了..没特 
初中100斤、现在出来做事110斤了..没特意、没特意增肥，饮食正常控制... 呜呜
回答：LZ可能饮食上面还是吃的多了些，减肥就少吃淀粉类的东西啦。通过运动减肥如果你不是很胖，瘦下来会比较慢，还是要从饮食方面来出发。我最近这一个月有14天基本上没吃饭，都是靠吃酵素代餐，一天三顿的，喝的我都想吐，但是效果很好，现在吃了9天瘦了8斤，可能我基数大。楼主要是真想减肥还是饮食要控制的，米饭馒头的就要很少吃。有条件自己晚上煮冬瓜紫菜汤，这个热量低而且饱腹感强，还能降火，去湿的.