分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：怎样让腿部肌肉线条变细长？腿有点粗，特别是屁股下面大腿两侧和小腿 
腿有点粗，特别是屁股下面大腿两侧和小腿，小腿一直没细过，是天生的嘛？能改善吗？
回答：性感终端 修长玉腿                         有什么办法能快点让我们的双腿瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦身操吧。     瘦整个大腿     以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。     瘦大腿内侧　  　　从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。 　  瘦大腿内外测 　　以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。