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问题：每天早上用开水和醋和蜂蜜兑一起喝能减肥吗每天早上起床的第一件事就 
每天早上起床的第一件事就是用开水和蜂蜜还有醋兑一起喝大约有300毫升对有效果吗
回答：醋含有酸性物质，不能空腹喝。喝蜂蜜加水有利于大便通畅，对减肥效果并不明显，但很美容养颜。我每天坚持空腹喝蜂蜜加水几年了，皮肤紧致度很好，光泽也不错，而且也没有色斑。如果想要减肥，最主要的方法是饮食加运动，尽量少吃油炸及含脂肪量高的食物，每天坚持晚饭后半小时散步或快步走十分钟对减肥有效果的。另外介绍一种方法就是中医推出的敲打法：对自己想要减肥的部位，手握空拳轻轻敲打三百下，比如你腰部肉太多，就用空拳轻轻敲打腰部三百下，大腿原则同上。减肥需要一个较长的过程，要想成功贵在坚持。但千万不能通过减肥药来达到速成的效果，这样反而适得其反，是药三分毒，为了自己的健康，远离药品，多多运动。请按我说的敲打法和饮食法坚持半年吧，相信效果会出现的。