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问题：如何健康减肥？本人属于上半身肥的那种身材，请问要怎样才能瘦肩背和 
本人属于上半身肥的那种身材，请问要怎样才能肩背和腰呢？？？？特急，夏天来了，再不减就不漂亮了。我整体看上去也不是很肥，就是比例不好！！求各JM们帮我~~
回答：一天三餐按时吃，不吃零食，晚餐以水果为主，饭后做是适量运动，长期坚持··