分类：生活-生活常识
问题：早上起来犯困，喝咖啡管用吗？如题。是不是喝后马上就不困了？ 
如题。是不是喝后上就不困了？
回答：不要想当然，咖啡不能多喝，特别是浓咖啡。喝了很容易伤身体。一般睡八个小时就不犯困。你可能睡眠不足。正常来说晚上不能迟于十点。因为十点后是人体激素分泌旺盛之时。若此时不睡势必干扰人体激素的正常分泌。久而久之导致人总天犯困、还会使抵抗力下降。