分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：我是个急性子，想快点在夏天正式来临前把身上的膘减下去，不知道有哪? 
我是个急性子，想快点在夏天正式来临前把身上的膘减下去，不知道有哪位高手知道什么好点的快速方法吗，可以推荐一个给我吗。谢谢。
回答：楼主不能急躁的，我帮你找了一个白粥3天快速减肥法，希望可以帮到你，如果有时间最好是配合运动。我自己也有在减肥，下面的（第二点）是我的减肥经历，你可以看下的！有些朋友因为不喜欢运动，减肥药也不想试，所以就想尝试下节食。但是小编告诉你喔，节食还不如喝白粥减肥，这个其实也相当于节食了，因为热量和淀粉含量都极低的。下面来看下喝白粥3天节食减肥食谱吧！（第一点）、喝白粥3天节食减肥快速减肥方法第1天： 早餐：白粥，一个芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜第2天： 早餐：白粥，五块克力架饼 午餐：白粥，一个提子麦包 晚餐：白粥，一碟炒菜第3天： 早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜注意事项： 1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥 4、可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程 5、三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。6、减肥是一个循序渐进的过程，如果在减肥过程中胃口不佳，你也要保证自己每天能摄取点能量，如果每天身体最基本的热量达不到需求就很容易造成低血压，晕眩等症状，所以希望这篇白粥减肥食谱能帮到大家。（第二点）、个人减肥经历我是在乐可瘦减肥网买的淘宝热销减肥药：经典燃脂美体胶囊，已经吃了一个星期了~开始三四天的时候体重都没变，这两天开始体重一直下降，这一周瘦了有四五斤~很不错~就是每天喝很多水还觉得嘴干得不行，刚好又是春天比较干燥还很热，感觉不太舒服，不过能瘦就好啦~楼主可以去   看下评价的。现在都30天售出：8627件了，而且好评很多！