分类：生活-保健养生
问题：爬楼梯可以锻炼什么部位？练习长跑可以由爬楼梯代替吗？能提高弹跳吗 
练习可以由爬楼梯代替吗？能提高弹跳吗？
回答：练习长跑不能完全由爬楼梯代替,爬楼梯可以锻炼腿部肌肉,对提高弹跳有一定的帮助.