分类：健康-精神心理科
问题：请心理咨询师或懂得心理的人帮帮我我很放不开，高中时代，刚进高中时 
我很放不开，高中时代，刚进高中时我不会打，因为以前没有学过也没有接触过，班里也有不少人不会，可是3年结束后班里不少原来不会打的最后绝大多数都会了，不少都成为了篮球高手。可我却不在其列。后来我惭愧啊遗憾啊自责啊，看不起自己。 后来总结原因： 不会打，学习起来动作笨拙和丑陋，别人笑话，丢不起那人的……特别是如果喜欢我、和我关系不错的哪些女孩子看到后我肯定很害羞的，打不好很丢人的。 感觉学习起来可能特别难 我不爱动，不爱体育，会的体育项目基本为0，身体体质差，什么气质就更不用说了 我懒 我老实、内向、害羞、腼腆，胆小、懦弱、格外放我很放不开，高中时代，刚进高中时我不会打，因为以前没有学过也没有接触过，班里也有不少人不会，可是3年结束后班里不少原来不会打的最后绝大多数都会了，不少都成为了篮球高手。可我却不在其列。后来我惭愧啊遗憾啊自责啊，看不起自己。 后来总结原因： 不会打，学习起来动作笨拙和丑陋，别人笑话，丢不起那人的……特别是如果喜欢我、和我关系不错的哪些女孩子看到后我肯定很害羞的，打不好很丢人的。 感觉学习起来可能特别难 我不爱动，不爱体育，会的体育项目基本为0，身体体质差，什么气质就更不用说了 我懒 我老实、内向、害羞、腼腆，胆小、懦弱、格外放不开 做不了第一，追求完美 初中时代也是如此，中招要考体育，平时大家课余时候都抓紧练习，就连课间10分钟班主任都不会放过，可班里的同学都很积极，也都配合，可是我却不……我在一边傻站着，放不开，不好意思练习，怕丢人怕出丑怕动作难看，怕跳不远。结果可想而知，我的体育差点没有及格，还影响了我的升学成绩，那年我与县重点中学失之交臂，你说如果我当年体育多拿几分不也过了吗？ 这种性格还影响了我的文化课学习，如不好意思开口像老师问问题，学习语文和英语的时候不好意思开口读书，老师课堂上问大家问题的时候，我会我也不会大声的回答，更不会主动配合，但我的总成绩仍然年级前几名，班里经常第一，我在想：如果我当时不是这种垃圾性格我该更优秀吧 从来不敢主动追求任何一个女孩子，到现在为止也没有追求过，奇怪的是还有不少女孩子喜欢我，今天的女朋友是主动追求我的，以前的也是。 现在踏入社会了，选择做销售，不是主动选择的，是被迫的，后来发现销售能赚钱，又能提升和锻炼人，就决定今生就干这行，可是真做起来，我又放不开了，不好意思张口，不好意思主动，害羞，腼腆内向放不开，紧张……交流的时候怕交流的不好，怕别人笑话，怕别人看不起，说白了，是怕受打击怕失败？我也骂了自己，狠狠的骂，没有用！我试着改变自己，我写了很多劝谏自己，强迫自己改变的文章，我自责后悔抓狂，这一切也都没有用！ 我从来不会主动跟人交流和主动介绍自己，也就是说我不会主动…… 我不善交际，不大爱说话，好像连与人交流都不会，人际关系一般，还不合群，到现在，我的朋友少的可怜，社会关系更是简单的不能再简单 这，就是我的性格 我今天很穷，一无所有，赚钱的能力和本事都基本没有，更不用说赚大钱了。我大学毕业都4年了，一直在做销售可是还是销售新手，因为我还是放不开。人情世故我还是外行，平时都是不被逼到最后一刻绝不出手的人，后来嘛就是勉强完成任务。可我却很喜欢销售啊，你让我老老实实的做其他文职类工作，我还不感兴趣，我的理想是做一番事业，当个企业家。 有谁和我有过类似的经历？大家给我支支招，帮帮我，像我这种性格该怎么办？我怎么改？
回答：你是一个非常内向性格的人.对待任何事情只要调整心态就行了.你应该是把有些事情想的太复杂/想的太难太可怕了吧!/不要逃避,应该去面对所有的事情你不可能都逃避的了的.你根本没有必要想那么多,想一下这些事情没有什么大不了的,你应该在遇到什么困难的时候跟自已本应该做的事情应该向前冲,就算失败了也没有什么关系,因为你努力争取过,这样你就不会再后悔更不要说什么害羞,害怕什么东西了.你想一下以前的那么让你感觉后悔,害羞的事情现在对你根本不重要了.你现在要做的是把昨天忘记,抓住今天抓住现在的每一分一秒努力争取做好现在应该做好的事不求最好只求更好.别人最看不起的人是一个什么样的人,就是不敢面对现实的人.你现在最缺少的就是自信{你应该完全的相信自己}相信自己是最棒的只是自己没有去争取.我能问你一个问题吗?你相信你自己吗?要是你连自己都不相信当困难跟挫折你会怎么办还是逃避吗?你连自己都不相信那还能做出什么大事,你一遇到事情就逃避你以后怎么能让你的家人在你的面前有一种安全感.自尊非常重要不过你依然这样逃避你不要说其它的你连你自己的自尊都对不起,因为你没有让你的自尊自豪过.不要想你做事别人对你的看法,这一点根本不重要,只要是对的就应该做下去.最可怕的不是别人的看法是自己看不起自己.像你这样不应该多想别人是怎么看待你做的事.别人对你的看法真的那么重要吗?我感觉不是.每个人都有各一个共同的敌人就是自己,每个人都应该面对战胜它.这样做才对.这只是我个人的看法,<我看了你的问题跟我以前差不多没有多少出入.不过要看怎么调整自己对待事情的心态>有一句话说的好<做自己的事让别人说去吧!>但愿这句话对你有所帮助我个人的看法就是简单的事情有时做什么事情不要太复杂那样要想的那么复杂,那样对自己有好处吗?你应该开朗一点不要想那些让自己不开心的事情,多想一点能让自己开心的事情.不开心过一天也是一天,开心过一天也是一天.为什么要让自己不开心不要把事情想的那么复杂有那个时间想一些开心的事/做一些能让自己开心的事就行了.人生不可能都过的很顺利,每个人都有各自的坎坷,每个人都有很多困难都等着自己去面对,我们只能向前冲面对自己应该面对的一切.我不是什么心理医生,我只是一个过来人说一下我个人的看法但愿上面的话对你有所帮助.朋友把你的昨天忘记吧!抓住现在的每一分一秒努力去争取做事吧!这样才对你有所帮助