分类：健康-精神心理科
问题：怎样缓解紧张的情绪？ 
回答：用理性的力量来战胜无名的焦虑.
很多时候我们的情绪左右了我们的理智.面对一些情况我们首先做出的反应不是思考解决的办法,而是焦虑万分.这影响了我们对事情的判断,以及解决.
我想你应该训练一下自己,在遇到问题的时候,第一反应应该是去思考处理的办法.这会对你有好处的.