分类：健康-精神心理科
问题：我该怎样和别人沟通？真的不论是别人或自己，我都觉得自己很难和他人 
真的不论是别人或自己，我都觉得自己很难和他人，哎，怎么办？
回答：现实中,人与人之间少不了沟通；动物与动物之间少不了沟通；人与动物之间少不了沟通；人与自然之间少不了沟通。你看，我一口气就说了这么多的“沟通”，可见，沟通在我们的生活中有着多么重要的地位。在21世纪这个高度发展的社会中，人与人之间的沟通显得尤为重要。大家都说人与人之间的沟通是最简单的。是啊，人们互相交流、沟通有“语言”这个最简便的交流工具。在家里，我们与家人的沟通靠语言；在学校里，我们与老师沟通靠语言；在社会上人与人的沟通靠语言。因此，只要学会一种语言，我们就可以进行人与人之间的沟通了。这不是很简单吗？但是，人与人之间的沟通又是最困难的。虽然人类有语言可以沟通，但在我们共同生活的地球上有数也数不清的国家，自然也就有了数也数不清的不同的语言，这是一方面的原因，而这通过世界各地人们的努力是可以克服的，就像现在世界上有了全球通用的英语一样。然而沟通是建立在人们互相信任的基础之上的，当今社会又是一个高度竞争的社会，各项权力间的勾心斗角和人与人之间的不信任使本来就不紧密的人与人间的距离又拉大了，这便是原因之二。前几天浙江电视台的《沟通》栏目报道了一起邻里纠纷事件。它说的是，楼上住了一对老夫妇，他们和孙女住在一起，由于小孩子玩皮，总是跑来跑去，妨碍了楼下的一对上夜班的夫妻睡觉，因此，这对夫妻便上楼和那对老夫妇吵架，说他们不体谅邻居。而这楼上的住户前几天被人打破了窗户，他们一直怀疑是楼下的小夫妻干的，便也破口大骂。就这样，他们吵啊吵，还差点打起来。一旁劝架的邻居也说他们的关系一直不好，经常吵架。最后，中央电视台的主持人赶到，阻止了一场即将发生的打架事件。这次吵架是什么原因引起的呢？是邻居之间的不信任以及邻里之间没有很好的沟通而引起的。在现实生活中也一样，人与人之间的不信任，使我们每做一个决定，每办一件事甚至每说一句话，我们都必须有充分的考虑，考虑到有什么会对我们不利，这样说或是这样做会有什么后果。这样的生活太累了！那到底应该怎样和别人沟通呢？我认为，首先，要从信任他人开始，不要认为任何人都是对自己不利的，把别人想得好一点，你便会有一种如释重负的感觉，这就对了，第二步就是关心他人，我们在考虑自己的同时也应为别人想一想，我这样说或是这样做，对别人是否有影响，是否会伤害到他人，我想，要是人人都做到了这两点，那么还有什么能阻碍人与人之间的沟通呢？让我们学会沟通吧！