分类：体育/运动
问题：踢毽子对身体有何好处? 
回答：一些人年纪还不算太大，腿就有了一大堆毛病，特别是长期坐办公室的人，由于下肢活动少，极易导致肌肉松弛、体积减小。而踢毽子对预防下肢血管性疾病，具有很强的针对性。由于人体肌肉的舒缩作用需要足够的血液供应，所以，参加踢毽子可加速静脉回流，维持下肢动脉和静脉的动力平衡，有效预防下肢血管性疾病，同时还可预防因久坐易患的静脉曲张、痔疮等静脉回流障碍性疾病。踢毽子可防亚健康      长期低头伏案，肺脏换气功能受限，并使心脏排血量减少，身体新陈代谢下降，继而影响五脏六腑，这是造成亚健康的重要因素。踢毽子时，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，这就从生理基础上避免了发生亚健康的可能因素。    踢毽子还有调节神经、缓解精神压力的作用。毽子虽小，作用却很大，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。多人参与时，毽子是所有参与者注视的焦点，任何微小的失误都会造成毽子起落的中断。当毽子久不落地时，当一个人以漂亮的动作将毽子传与他人时，情绪会愈加高昂，一旦落地，一片惋惜声。情感的交流寓于毽儿的起落跳动之中，这是避免和克服亚健康的精神因素。    精神饱满、反应灵活、动作准确是身心健康的标志，一个经常踢毽子的人就具备这些特点。精神涣散、注意力不集中，根本无法踢毽子，因为反应稍有迟疑或动作稍有偏差，毽儿就会失控。要准确、敏捷、完美地完成动作，就要求中枢神经支配下的整个神经系统功能的健全，还有免疫、内分泌系统的完好，而身心健康正是亚健康的反面。