分类：健康-人体常识
问题：气血双亏补什么???? 
回答：多吃和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。用食疗来调理贫血是很好的一个方法哦，不过要想彻底的解决贫血问题的话光靠食疗还是不行的哦。人一旦贫血，就会脸色土黄，并且容易头晕。贫血最好是用食物来补血养血。那贫血的人吃什么好呢？其实贫血不一定要吃名贵的补品，一些家常菜就能解决问题。像黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜这些食材，都是一些家常补血的食物。在这些家常菜的基础上再配以润之尔康鳕岩?獾淖饔玫幕埃崞鸬绞掳牍Ρ兜淖饔谩?前阵子，我也还贫血，一开始吧，也就想着靠这些蔬菜来补血。坚持了好一段日i，但效果并不是很理想死党又推荐了雪彦茶给我，要我一定要喝。我俩从小就一起长大的，她我当然信的过了。还真别说，喝她给我的雪彦茶才半月时间，我就明显的感觉到以前头晕的症状缓解了很多，气色看上去也比以前好恨多。喝了三个疗程，一千块钱不到，我的贫血毛病就调理好了。建议尝试下，对了，我是在官网上买的，价钱也相对的实惠些！希望帮到你噢~你去网上搜一下啊，上面有官网啊，复制给你吧免得麻烦 3w^^.runzerkon.^^com/ xueyan  刚刚看了官网上能够购买，购买率还是很高的，自己去看看吧