分类：体育/运动-小球运动-乒乓球
问题：有谁使用过铁拍（重至少2斤以上）训练过乒乓球动作和力量？听说国手 
听说国手们初恋时都使用过铁拍（重至少2斤以上）训练动作和力量，有利于动作定型，你使用过没有？效果怎样？体育用品商店能买到吗？质量标准是怎样？或知道哪儿可以定做？
回答：我虽没用过，如果你是想借增加重量来提高挥拍的动作和力量，我建议你可用铅球来替代，既可加强腕力锻炼，又可增强手指的力量。同样可达到铁拍的效果。铅球可比铁拍重多了，要注意安全。