分类：健康-精神心理科
问题：失眠多梦怎么办？怎么解决？ 
多梦怎么办？怎么解决？
回答：你是否每晚醒好几次，半夜醒来后入睡难……
你是否入睡难，睡后还能感觉到周围动静，夜梦频繁！大脑像午夜的“游魂”一样，简直快爆炸了？
这属于睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰，无法入睡，睡后易惊醒，失眠多梦，焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。
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