分类：体育/运动-篮球
问题：打篮球时自己很不灵活,平常应怎么训练才能灵活些?我看到别人打篮球 
我看到别人打时晃人,过人,踮步,很羡慕,虽说自己有时候能盖到他们,但是多数时候我被人家晃得都蒙了,自己投篮时假动作也差,怎么才能灵活些呢?
回答：我想说三点。第一，如果你运球技术不扎实，最好训练2个礼拜，而且要多练练平常不大运球的左手或右手，因为有时候突破要换手运球。第二，练习脚步，如交叉步，小步，大步，急停，转身等等，这样练的差不多了，就可以脚步和运球练习，如转身，急停跳投啊等等。第三，力量训练/速度训练/打球要多动动脑子，进攻时候不要经常用同一种方法，防守时最好盯住对方臀部