分类：健康-内科-内分泌科
问题：需真诚~类似境况的朋友~这种情况很难用语言来表达：外在的表现于焦 
这种情况很难用来表达：外在的表现于焦虑与不安，担忧；害怕面对别人的眼睛甚至恐惧（也许是不自信，但单单归咎于这个也比较牵强），明明是面对着人家，余光总不自主地瞟向别处（这种“瞟向别处”是带有很强的强迫性的）；动作变得畸形（很担心别人是否注意到了自己的动作）。   我发现，人总是很本能地逃避，撇弃这种情况，身为此类境况中的我是深有体会的，甚至会遭受别人的谩骂；三年了，一直在这种痛苦中饱受煎熬，人际关系坏到极点，心里很无助“为什么会得不到人们的理解呢”，莫名中又给了自己一层又一层压力~自己也不想传递给别人自己这种痛苦，或者努力尽快逃避这一处境,不让别这种情况很难用来表达：外在的表现于焦虑与不安，担忧；害怕面对别人的眼睛甚至恐惧（也许是不自信，但单单归咎于这个也比较牵强），明明是面对着人家，余光总不自主地瞟向别处（这种“瞟向别处”是带有很强的强迫性的）；动作变得畸形（很担心别人是否注意到了自己的动作）。   我发现，人总是很本能地逃避，撇弃这种情况，身为此类境况中的我是深有体会的，甚至会遭受别人的谩骂；三年了，一直在这种痛苦中饱受煎熬，人际关系坏到极点，心里很无助“为什么会得不到人们的理解呢”，莫名中又给了自己一层又一层压力~自己也不想传递给别人自己这种痛苦，或者努力尽快逃避这一处境,不让别人发现，但越这样想越摆脱不了，一旦被别人发现自己这一处境，甚至觉得自己无地自容，别人也会很本能地反抗这情况，从而来排斥我，尽可能地疏远我（好像他、她自己也要被传染样的）。我发现我得不到理解，反而会招来伤害，我的第一直觉就是本能地进行反抗以此来保护自己~别人若是来看我，我就使劲地瞪他的眼睛，一直眼瞪眼；情况有些好转，但我发现这般好累人，太累，一想到自己的境况就忍不住要瞪别人的眼睛（心里却不想这么做），那都是出于自己保护自己的本能。我很痛苦，很难受，一些心理医生也要逃避我，让我一时感觉很绝望，但我并不想以此结束自己的生命，请问我这是何种的心理疾病？有类似情况的朋友（最好女性），希望能我们能来聊聊 
回答：外在的表现于焦虑与不安，担忧；害怕面对别人的眼睛甚至恐惧（也许是不自信，但单单归咎于这个也比较牵强），明明是面对着人家，余光总不自主地瞟向别处（这种“瞟向别处”是带有很强的强迫性的）；动作变得畸形（很担心别人是否注意到了自己的动作）------你存在极度自卑感，你需要与他人多交流......你需要增强自信心你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。