分类：生活-保健养生
问题：间断式睡眠影响健康吗?有经验的朋友请告诉我，由于工作的特殊性，我 
有经验的请告诉我，由于工作的特殊性，我的睡眠没有连续性，只有间断式的，譬如，一会儿睡两个小时或三个小时，过一个时间再睡一两个小时，这样，久而久之都成了习惯，请问：简断式的睡眠对身体健康有影响吗？
回答：睡眠的类型，主要都是长期的生活及工作安排培养起来的，它不存在明显的好坏差别，主要因人而异，只要能保持充分的精力进行工作生活就无可厚非，但是，如果你每天都精神不振，那么你的睡眠类型可能就有问题了。经过一段时间的调整，你可以改变现在有问题的睡眠类型。