分类：健康-人体常识
问题：怎样克制手淫我16岁3年前手淫的，有没有克制的方法还有我手淫了3 
我16岁3年前手淫的，有没有克制的方法 还有我手淫了3年对身体收什么危害
回答：其实这种事情绝大多数人都会做，偶尔的手淫有利于身体健康（不包括修炼内家拳的人士），关键是要控制好量。至于克制方法主要以心理疗法为主。当手淫时，可以掐住自己身体的某一部位，产生疼痛感，久之手淫会与疼痛感相联系，也就会使自己慢慢淡化手淫的渴求。尽量克志在少于一星期一次，切勿让手淫成为习惯。