分类：体育/运动-健身
问题：野外露营都需要注意什么？ 
回答：出发之前，必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地，以便准备相应的技能和装备 。如何装备自己在很大程度上决定了露营活动的成败。以下物品是不可或缺的。这里需要提醒野营活动初次参予者的是：并非一个好的目标地和令人激动的行动计划就能变成一次好的露营。必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地，以便准备相应的技能和装备，保证野外生活的安全以达到预期效果。由于野外，尤其是山区气候复杂多变，风雨交加的恶劣情形突如其来，如果使用那些价底质次、抗风防雨性能差的野营工具，则会露而无营、狼狈不堪，甚至造成险情。所以说出发前如何装备自已在很大程度上决定了露营成功与否。 1.帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的 　　　　双层帐篷为佳 2.睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必 　　　　须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵 　　　　睡袋可能是更好的选择 3.背包：背包负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀 　　　　部上，背包构架应符合自己的身体结构，并有结 　　　　实而舒适的腰带 4.生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既 　　　　　　可用作光源，又是极好的助燃剂 5.野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能折刀、 　　　　　　餐具 6.专用工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、手电筒、针 　　　　　　线、鱼钩鱼线、砍刀、照相机 7.水和食品：热量大的肉类、糖类、脂类、千万别忘记带 　　　　　　上盐 8.救生箱：解毒剂、消粉、感冒药、腹泻药、云南白药、 　　　　　镇痛药、纱布、胶带、绷带。 怎样寻找合适的露营地？ 　　为了露营时的愉快和安宁，即使你非常疲倦，也要慎重选择营地。 1.选择排水良好的地方，尽量避免有水流痕迹或有积水现 　象的地方。 2.选择可以避风的地方，这点要查看四周的植物成长的方 　式及地形来判断。如果发现树木的枝叶偏向一方,或地 　形形成山脊状的地方，一定有强风吹过。 3.尽量选择平坦、有阳光照射，同时又靠近水的地方。当 　然也要考虑到景观良好的因素。 4.河岸露营地和山谷露营地在遇到河水瀑涨或山洪下泻时 　是非常危险的，因此要选择地势相对较高的地方。 5.尽量避开山崖或可能发生沙土流失的坡地，避免落石或 　土崩。 6.在山上遇到打雷天，不可在岩石突出的地方设营帐，也 　要避开孤立高大的树木。 7.山腰平地容易聚集潮气，通向水源的山嘴常为野兽饮水 　的必经之路。因此选择营地时应避开这些地区。 在野外，怎样才能舒适入眠？ 　　有充分的睡眠，才能消除疲劳，精神饱满，开始第二天的活动，尤其是好几天行程的野外活动，更需要充足的睡眠。必须训练自己，养成在野外安眠的习惯。 1.避免潮湿：收集树枝，排列整齐，上面放枯叶或杂草， 　使休息平面与地面形成隔潮空隙。当然使用发泡聚亚胺 　酯防潮垫也是很好的办法。 2.保持体温：穿上保暖性、御寒性高的衣服；摄取高热量 　的食物，如糖类、巧克力等。 3.使用睡袋：睡袋可卷成枕头大小携带,非常方便,展开后 　 ,身体钻入袋中,能断绝冷空气进入，体热也不易损失 　 ,使用非常方便。睡袋的种类有妈咪式、信封式等。 4.预防虫害：山中的蚊虫比较多，所以应当选择带有细密 　蚊帐纱的帐篷。在湿热林地，最好用驱蚊药水涂抹全身 　，在没有驱蚊药物的情况下，可以在帐篷内用艾草来熏 　蚊虫，效果不错。万一被蜈蚣、蚋、虻虫咬伤的话，赶 　快用阿摩尼亚水或软膏来冷敷 5. 保温床：露营时，如果有同伴因为受寒而生病，我们 　 就要为其取暖。在没有垫子的情况下，可将营火熄灭 　 ，再铺上一层东西，就成了理想的保温床。没有条件 　 制作保温床的情况下，可将水壶灌满热水后，放在病 　 人的体侧；也可以选择大小适中的石子，放在营火里 　 加热，热后用布包好，放在病人的体侧，保温效果很 　 好。 如何寻找水源、收集水？ 生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑： 1. 山区寻找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻 　 水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河床沙石地带往往会 　 挖到泉眼。 2. 在海岸边，应在最高水线以上挖坑，很可能有一层厚 　 约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。 3. 饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮 　 沸饮用。 4. 收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘 　 土围住，可以有效地收集雨水。 5. 凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶 　 面蒸腾作用会产生凝结水。 6. 跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。 7. 植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，藤本 　 植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的 　 果实和茎干都含有丰富的水分。 8. 日光蒸馏器：在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地 　 收集到水：在相对潮湿的地面挖一大约宽90厘米、深 　 45厘米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面悬一条拉 　 成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温 　 度，蒸发产生水汽，水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水 　 珠，下滑至器皿中。