分类：健康-精神心理科
问题：天天晚上睡不着，天天早上起不来，更可恨的是天天到白天了还一直做梦? 
晚上睡不着，天天早上起不来，更可恨的是天天到白天了还一直做梦让我睡不好觉、这是要怎么呢？悲催呀...肿么办
回答：日有所思，夜有所梦！睡眠出现问题本质上是由于一种隐藏的焦虑所引起的！梦多是因为在现实生活中自己遇到很多的烦心事！这关键与自己的认知有关！