分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：孕妇睡眠不好怎么办本人现在怀孕21周，晚间经常睡眠不好，一宿也就 
本人现在21周，晚间经常睡眠不好，一宿也就睡四五个小时，而且中间还要醒，大脑非常麻木，但是没有一点困意，白天也从来不睡觉。这是不是属于神经衰弱？ 是否可以喝安神补脑液？期盼着回音，谢谢！
回答：　　孕妇一旦发生失眠现象，最好采取适当休息，加强锻炼，增加营养，调节生活规律等方法来解决，晚上睡前一杯热牛奶既补钙又镇静安眠。从根本上增强体质，不可靠服安眠药维持；这是因为安眠药都可作用于间脑，影响下丘脑机能，影响脑垂体促性腺激素的分泌；引起性激素浓度的改变从而影响了胎儿在宫内的正常生长与发育。