分类：健康-医院
问题：我晚上睡着了易醒，这是什么原因啊？每天晚上都要起来四五次，有没有? 
这是不是心理疾病啊？用心理治疗好不好啊？成都药大学附属医院有没有专门的科室啊？
回答：    您的年龄是多少呢，一般来说在如果不是孕妇和婴儿的前提下，您可能是神经衰弱，认为“肝主魂”，用中药调理效果较好。药物调理是一种方式，其次您的这种现象绝不是事心理疾病，不要造成心理上过多的压力。所以，您可以适量运动，以促进血液循环，增强新陈代谢，促进睡眠。    失眠有这样几种治疗方式，您可以参考使用：　　1、药物治疗，如安眠药，它可与脑神经元特有细胞接受体结合，因而压抑脑部的各种活动产生了镇静安眠肌肉松弛抗痉等作用。但不可长期使用！2、抗忧郁剂的使用，有些传统的抗忧郁剂及美舒郁药物有强烈的助眠作用可应用于失眠病人。3、中药治疗，中药具有安眠药没有的优点即不会成瘾也不会产生依赖性。4、心理治疗，失眠患者在采取药物治疗的同时配合针对性的心理治疗是很有必要的。   特别提醒您，心理治疗并不是说您有心理疾病，只是有一些心里因素引发失眠、多醒。这些包括：1、矛盾心理，人受到突发事件刺激后，不能做出正确的判断，以至于晚上睡觉时辗转反侧，左思右想，始终处于举旗不定的焦急状态。2、害怕失眠反而更容易失眠，很多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，到了睡觉时间，就担心睡不着，或是尽力去让自己赶快入睡，结果却是适得其反。  3、睡前喜欢后悔白天做的错事，有些人因为一次过失后，就会感到内疚自责，在脑子里重演哪些做错的事，并后悔自己当时没有妥善处理。 4、想着要做的事情兴奋而难以入睡眠，是指某些人期待某人或要做某事，而担心自己睡过头害怕耽误事情，因而常出现早醒，睡眠比较浅。   除了药物治疗，还需要注意一些睡前的行为习惯：1、睡前3小时不吃食物，当胃中装满食物时，大脑就不会安睡。 2、睡前忌茶忌咖啡：茶和咖啡都是兴奋之品，容易导致失眠。3、睡前一个小时进行放松活动，最好先读一些短小的文章或听一点轻音乐。4、睡前，即使你的心是放松的，可是你的身体仍处于紧张的状态，舒展肢体，做一些低强度的运动来放松肌肉。关键是放松上半身的肌肉，还包括颈部和肩膀等部位。5、睡前温水泡脚，促进全身血液循环，改善脑部自我调节功能。   以上是综合各种信息资料整理出来的，希望对您有帮助！