分类：健康-精神心理科
问题：为什么我总觉得很孤独？怎样才能不孤单 
回答：达到自我认知的圣人经常是形单影只的，在他人眼中圣哲看似孤寂，但其实他绝不是寂寞的。圣人全心全意地沉浸在瑜珈Y语音冥想中，时刻享受着与至爱至慰的大自然源头为伴的快乐。

有规律地练习瑜珈V语音冥想，让我们的内心日益充满精神之爱，就像清晨的太阳擦亮了晦暗的黑夜，内心升起的精神之爱将孤寂消除殆尽。这是真正觉悟者的感触。在这种自在的状态下，我们的快乐不是依赖于外界环境的变化。当内心充满精神之爱时，无论是被相爱的亲友围绕，还是在陌生的城市伶仃自处，决不会有孤寂落寞的感受。