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问题：我的减肥方法，大家看科学吗早饭吃的比较杂，基本保证营养，中午吃食 
早饭吃的比较杂，基本保证营养，中午吃食堂，不吃猪肉，尽量吃鸡肉鱼肉晚上那顿吃个苹果，喝杯酸奶，有时吃点泡菜。不知道晚饭这么吃能不能啊对身体没有上海吧
回答：减肥期间
早餐：基本上要吃些鸡蛋，喝一袋牛奶，再吃点杂粮，因为晚上吃不易消化。
午餐：吃些鸡，牛，鱼肉都可以，为了增加一些营养。不过最好不吃食堂，有条件可以自己带一点自己炒的菜。
晚餐：吃个苹果或蔬菜都可以。
按你说的基本还可以，平时注意点营养就可以了。还有千万不要吃奶油冰棍，还有巧克力味的冰淇淋，那些热量都很高。