分类：体育/运动-健身
问题：请问12周岁的男孩练习哑铃,以多重为宜?(一对) 
回答：确切地说，１２周岁做重力运动是不大适合的，重量应选择较低的重量，如２.０ＫＧ—３.０ＫＧ都是可以考虑的，但不要选择较种的重量，因为１２岁肌肉发育还不成熟，容易肌肉拉伤。

（我１２岁的时候连１个标准的俯卧撑都做不起来呢呵呵＾－＾）