分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：洁癖可以靠自己心理克服的吗我是一个洁癖爱好者，我的洁癖现象很重。 
我是一个洁癖爱好者，我的洁癖现象很重。我在上时养成洁癖不好的习惯。我的手最怕碰到脏的东西，比如东西掉地面，我会选择用水洗；不能用水洗东西就会用湿抹布擦几下。走在路上碰到打扫垃圾的人总会离他们远一点，碰到垃圾桶也会远一点。感觉我的手就跟“残”了一样，很多东西不敢碰。 我认为，我的床也干净，桌子也干净。可是只要是去趟超市，或去趟市场买菜，回来第一件事就是洗手，在超市买的熟食，打开包装放到盘子里以后，我会嫌弃包装袋不干净，会马上洗手，还有买回家的包装的饼干，雪饼，蛋黄派等。我都会先洗洗包装袋，再放到餐桌和橱柜里。 就这样我每天要浪费很多时间。特别是走我是一个洁癖爱好者，我的洁癖现象很重。我在上时养成洁癖不好的习惯。我的手最怕碰到脏的东西，比如东西掉地面，我会选择用水洗；不能用水洗东西就会用湿抹布擦几下。走在路上碰到打扫垃圾的人总会离他们远一点，碰到垃圾桶也会远一点。感觉我的手就跟“残”了一样，很多东西不敢碰。 我认为，我的床也干净，桌子也干净。可是只要是去趟超市，或去趟市场买菜，回来第一件事就是洗手，在超市买的熟食，打开包装放到盘子里以后，我会嫌弃包装袋不干净，会马上洗手，还有买回家的包装的饼干，雪饼，蛋黄派等。我都会先洗洗包装袋，再放到餐桌和橱柜里。 就这样我每天要浪费很多时间。特别是走在路上，我看到扫垃圾的人，我总是会离他们远远的。因为我觉得很脏，其实我这样做是不尊重他们的。他们可是城市的辛勤劳动者，没有他们，我们的城市不会这么干净。我这次在乡下过年时，我发现很多人上厕所都不洗手。我爸妈经常说我要我改掉，可是我却执迷不捂，不听。这次呆在乡下过年，我自己也稍微改了一点点。我曾经跟爸妈说我，我去心理咨询，可是听说要五六千，想一想自己要几个月才能挣到，真不容易。   我想问网友洁癖是可以靠自己心理克服的吗？我看过网上有人说到乡下就会改变，自己这次在乡下过年，也稍微改了一点点。洁癖是可以靠自己心理克服的吗？我想听听网友们的具体意见，谢谢网友们！
回答：您好我是心理学的一个学生，我的回答仅仅供您参考，当然了更加的希望可以对你有所帮助，其实你这个洁癖还没有发展到强迫症的地步，所以花费那么多钱去看心理咨询我认为没有那个必要，你这个就是长期的习惯形成的一种心理倾向，也就是长期的重复形成的对于某些事的固有的反应，我给你几条建议：第一，在现在这个食品卫生和安全都不能让人放心的时代，有时候爱干净并不是坏事，这样首先消除自己的焦虑，第二，你有了改正的意识那么你在每次要做的时候就通过心理调节，自我暗示，告诉自己有些干净是没有必要的，在心里不断地暗示自己，克制自己，这样，在你坚持一段时间后，形成了新的心理倾向就会改正了!祝福你.......
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