分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：小腿有肌肉了还该继续跑步吗|我差不多每天跑步五分钟，但最近我发现 
我差不多每天跑步五分钟，但最近我发现我小腿好象有肌肉了，该怎么办啊！ 
回答：如果想减肥，你每天跑5分钟是不正确的，因为人体在运动20分钟以内是不能消耗脂肪的，只会把松弛的肉变成肌肉。
mm这样减肥会有反效果。
建议你每天跑步半小时，如果没有时间就隔天跑，这样才能达到消耗脂肪的效果。
祝你，健康美丽。