分类：健康-精神心理科
问题：要怎么做才会要自己开心呢？想每时每刻都保持一份宁静愉快的情绪,那 
想每时每刻都保持一份宁静愉快的情绪,那可不是一件容易的事,心平气和的情绪就好象一泓宁静的湖...
回答：人有七情六欲，想每时每刻都保持一份宁静，的确不容易。但您的情绪其实掌握在您自己手中，做一些自己喜欢的事情，听听音乐，想着快乐的事情，对人生抱着积极的态度，对人对事宽容些，久而久之，您会发现，其实很容易心平气和的。