分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：有氧操能减肥吗?~会做出肌肉来吗?~如果减了，不做了以后会不会反? 
有氧操能吗?~会做出肌肉来吗?~如果减了，不做了以后会不会反弹啊?~求教求教~拜托哦~~~~~~
回答：能，不过每天至少连续作1小时以上，不然很难有效果