分类：烦恼-夫妻
问题：婚姻问题我是一个完美主义者听了很多关于婚姻的负面说法我害怕吵架， 
我是一个完美主义者  听了很多关于的负面说法 我害怕吵架，男朋友惹我生气  我总是不敢发泄出来 因为我害怕吵架会伤感情 但是不发泄 我心里又难受 所以对于婚姻我总是处于害怕，恐惧，理想状态之中，好象这样是很危险的吧？
回答：美国著名心理学家乔依.布拉泽斯博士提出了夫妻吵架争执的处理原则,他认为埋在肚了里不如吵出来,问题是怎么个吵法.只要理智地遵循以下几条原则,矛盾无论大小,都会转危为安.
争吵目标明确,一件事就是一件事,不要乱牵连,勿攻击对方的弱点.
关着门吵,家事不可外杨,大庭广众下争吵,可能将事情扩大,难以收场.
认真听取对方发泄,一直到讲完,然后再发自己的怨气.要冷静,不讲过头话,不使用带刺激性的字眼,更不要摔打东西,以免激化矛盾.
任何一方都不要让自己的父母兄弟姐妹为自己助威,夫妻间的事,内部解决.
得理让人.切忌用"离婚"一类话威胁对方.
希望对你能有帮助.