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问题：有什么减肥的好办法？大腿小腿好胖夏天来了不减肥不行了~求好办法。 
大腿小腿好胖 夏天来了 不不行了~求好办法。
回答：早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。