分类：健康-精神心理科
问题：早上起不了床怎么办？有什么方法能够让我早上能够准点起床啊？就要上 
有什么方法能够让我早上能够准点起啊？就要上班了。。。
回答：担心早上起不了床，害怕上班迟到，这就充分说明你是个非常有责任心、事业心的人，只是由于平时的生活习惯与上班时间不符合，显得对自己稍稍没自信罢了，没什么好担心的，你有这种担心的想法就一定能让你按时起床，甚至会比定的闹钟早一些呢！最好的闹钟是生物钟，有一个小的方法，睡前头在枕头上轻轻撞击下，几点起就撞几下，最开始两周建议辅助定一个闹钟，不建议用手机做闹钟，这会加重焦虑，把闹钟放的离自己远一些即可。几周之后不但上班可以按时起床，你的生物钟也会越来越准，不过最重要的是调整作息，工作强度适当。希望可以对你有所帮助，祝今后工作顺利！