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问题：我要完整的容易实行的速效的减肥方案各位MM有没有比较完整的比较可 
各位MM  有没有比较完整的比较可行的速效的 最好亲身体会过的 好的方案啊 嘿嘿 晕了吧？ 我要减掉6斤！ 在月底前！拜托啦！
回答：一定要控制饮食,建议晚饭一定不要吃,中午最好不吃主食,早饭要吃好,买一本计算卡路里的书,拿身边减肥成功的人来激励自己,抗拒美味的诱惑,去买一些很漂亮很瘦的衣服激励