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问题：怎么发泄我的情绪我是一个应届毕业生，最近考这考那，但最后都没能通 
我是一个应届毕业生，最近考这考那，但最后都没能通过最后一关，最想得到的岗位面试了3次，一次还行，两次失败了，失去了最后的机会。可是我在朋友面前还是一直保持很乐观的心情。但其实我自己内心非常的难受，最近食欲很差，每晚睡眠质量都不好。梦里都在想着这些事情。接下来又是了，我也想再试试，可是准备时间已经不多了。虽然大家都安慰我之前那些没上，搞不好这个就上了。但我非常非常害怕这次又失败。我心里真是难受极了，一个人的时候偷偷的哭过几次。可是还是好难过。我要怎么办？  希望能够根据我的自身问题具体给点建议，谢谢了
回答：首先向你自己问问并回答这样的问题：每次选择之前，你明白你自己真正想要的是什么么！？！
个人建议：需要静下来梳理下思路，想想一直以来你的优势在哪里，这点是否和你身边朋友、亲友的评价符合程度，再认真考虑下一步怎么走。
面临选择的时候确实是很麻烦的意见事，有时甚至会觉得如果没有选择只能超一个方面前进时多么好的一件事。
此时你面临较大的压力，好在你的承受力还是很好的，在朋友面前能保持合适的情绪，私下也在考虑和准备解决方案。
关于考试，能总结下到底哪里不足，能否在下次准备的时候有所改进。毕竟考试目前而言是比较公平的一种选拔方式。
这个时候不要慌乱，回到一开始的话题，坚定自己的选择和目标后，沉住气，继续有方寸有计划地去一步步实现。
情绪发泄方面，考试、压力、彷徨……这些都属于精神层面的，能否找到如体育运动、登山等需要体力参与的发泄途径呢？
有时候 曲线救国 也是一种不错的选择。