分类：育儿-妈妈
问题：急急急,怀孕50天了,失眠怎么办?我怀孕50多天了,一切倒也算是 
我50多天了,一切倒也算是正常,可近来晚上总是睡不好觉,一觉醒来后就怎么也睡不着了,你们也有类似的情况吗?我该如何做呢?
回答：失眠是早孕反映之一，如果不很严重你就不用担心。我现在都3个月了，怀孕以后一直都睡不好，不知道你一天能睡几个小时，我平均一天也就能睡5个小时，我也问过医生，他说每个人情况不一样，不用太担心。
特别是刚怀孕的时候，我经常12点以后几乎再也睡不着了，一天才3、4个小时的睡眠，后来我会起来渴点温水，叫老公起来聊聊天，安慰安慰自己，就是睡不着也要让自己舒服一点吧。因为我不爱喝奶，如果可以，你试试喝点温的牛奶。
我失眠很多年的历史啦，以我的经验，失眠的时候，心理很重要，心理不要有压力，越把睡不着当回事，越担心，越是有压力，越是敏感。放松点，醒个一个小时半个小时的不算大事儿，偶尔睡不着一晚两晚的也不要太紧张，如果没睡好，白天就不要太勉强自己，如果有条件，中午小睡一会，安慰一下身体。
放心吧，放轻松一点，不会很严重~-~