分类：健康-精神心理科-心理科
问题：我现在大三，说话有时候会口吃，有点自卑，不敢和同学老师沟通，甚至? 
尤其说“一千”的“一”或者说“五千”的“五”时候就发不出音，越卡越紧张，所以就干脆不说或者换个词，这种感觉也许只有很少数人才能感受到，这个事我从来不和任何人提起，包括，我觉得有点自卑，刚刚在网上想看看关于口才训练的集训班，但光是学习费用就两三千，觉得有点难以应对。我学习比较好，这是唯一的自信，但和人沟通时候就显得很差劲，想和他人一起对话却怕自己的口吃影响到对话，或者觉得某个音发不出来就不敢说。我现在就想着，如果我也有像那么多好口才的人，那就是我这辈子最幸福的事了。今天在网上发这个求助，就是想寻找热心的人来帮助我，来带我走出困境。也许这是个奢望，但我尤其说“一千”的“一”或者说“五千”的“五”时候就发不出音，越卡越紧张，所以就干脆不说或者换个词，这种感觉也许只有很少数人才能感受到，这个事我从来不和任何人提起，包括，我觉得有点自卑，刚刚在网上想看看关于口才训练的集训班，但光是学习费用就两三千，觉得有点难以应对。我学习比较好，这是唯一的自信，但和人沟通时候就显得很差劲，想和他人一起对话却怕自己的口吃影响到对话，或者觉得某个音发不出来就不敢说。我现在就想着，如果我也有像那么多好口才的人，那就是我这辈子最幸福的事了。今天在网上发这个求助，就是想寻找热心的人来帮助我，来带我走出困境。也许这是个奢望，但我仍然希望有好心人来帮我，因为不敢把这个问题和别人说，更没有和学校心理咨询中心的老师说，也许这是心底的秘密吧。在网上说就是因为有着看不见的隔膜，我能够说出来，如果没能起到效果，那也当我是发泄一下自己内心的压抑吧。（PS：直接从网上复制的解决办法就别费心了，我要的是知心人，而不是盲目刷分的人群，谢谢。）
回答：同学，不必自卑。大千世界，各种各样的人。都没有一个是完美的。在说口吃是可以矫正的，并不是先天的。口吃是说话紧张造成。每当你要说话的时候不妨深呼吸，放松。首先和你比较熟悉或者要好的朋友对话。或者找个愿意倾听你说话的人。你试着说出你的经历你的故事，一点一点，慢慢说。你只有走出自卑心理才能改变现状。如果心理的坎过不去，那也是徒劳。你可以每天晚上拿着说读出来。一遍一遍。对着镜子说话。越是不敢说得字越要鼓励自己大胆说出来。多交朋友，多参加活动。同学，自信是你成功的基石。告诉自己，你是最棒的。加油！