分类：生活-保健养生
问题：各位大神告诉我怎么治疗失眠啊？我现在时差直接昼夜颠倒啊！头疼的厉? 
各位大神告诉我怎么治疗啊？我现在时差直接昼夜颠倒啊！头疼的厉害也睡不着！
回答：建议您使用一些中成药物来调理治疗。
您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。