分类：健康-人体常识
问题：怀不上，怎么样更容易受孕？去年8月份结婚，后来一直没避孕，一直到 
去年8月份结婚，后来一直没避孕，一直到11月还没受孕，就去做检查，后来说我有支原体感染，可能会是炎症感染。老公查出来精子存活率58%，低于正常标准。于是一起做了治疗。我拿了药，然后再打了针。期间一个月没同房。一个月后去检查，医生说炎症治好了。一切正常。老公也吃了药，但再去检查，出来的数据都和刚开始没吃药差不多。医生也说，这样也是可以怀孕的。叫我们多努力。但是到现在4月份，一直都没有怀上。每个月大姨妈还是正常来了。家里老人家也挺着急，一直明示暗示，去年一起结婚的几个朋友，现在都怀上了，搞得自己心里压力更大，本来工作也挺忙，搞得压力就大得不得了。本来是去年8月份结婚，后来一直没避孕，一直到11月还没受孕，就去做检查，后来说我有支原体感染，可能会是炎症感染。老公查出来精子存活率58%，低于正常标准。于是一起做了治疗。我拿了药，然后再打了针。期间一个月没同房。一个月后去检查，医生说炎症治好了。一切正常。老公也吃了药，但再去检查，出来的数据都和刚开始没吃药差不多。医生也说，这样也是可以怀孕的。叫我们多努力。但是到现在4月份，一直都没有怀上。每个月大姨妈还是正常来了。家里老人家也挺着急，一直明示暗示，去年一起结婚的几个朋友，现在都怀上了，搞得自己心里压力更大，本来工作也挺忙，搞得压力就大得不得了。本来是准备生个龙宝宝的。现在希望看着越来越渺茫。一去医院就要花好多钱，经济又不是特别宽松。也不知道该不该再上医院去检查，去了也不知道要检查什么了，该怎么治。好苦恼。有没有类似经历的童鞋，能否分享一下。真的好烦。现在都不知道办好了(我以前没怀过，没流过产，每个月月经也都很正常，一般是30天周期。只是以前有痛经，但最近这三四个月，基本都不怎么痛了)
回答：备孕的都知道，女性在排卵期受孕的机率最大，那么，什么时候是排卵期呢？女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持  2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。排卵期的症状：　　1、是食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。　　2、女性基础体温有周期性变化，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，但这种方法只能提示排卵已经发生。　　3、月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期。除了女性不孕的原因外，男性精子质量低也是一个主要原因。那么精子质量低的男性应该怎么办？精子质量低需要注意的东西很多，首先在饮食上您需要多加了解：　　1、增长一些富含性激素的食物。如羊肾、狗睾丸、猪肾、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞破碎和成熟，对生精很有好处。　　2、增长种种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，精液、前列腺本身都含有很高浓度的锌（精子数量少宜补锌），长期摄入锌不够，将会造成精子稀疏和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。　　3、进食优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是生产精液的重要原质料。含高蛋白质的食品有瘦肉、狗肉、牛羊肉、猪脊髓、鸡鸭、鱼虾、蛋类、豆制品等，精氨酸是孕育产生精子的关键成份，缺乏时可以产生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。　　4、增补种种维生素以增加精子质量，维生素富含于大众蔬菜之中。