分类：体育/运动-武术搏击
问题：如何将一字马和八字马做到位？我做一字马和八字马时，老是坐不到地面 
我做一字和八字马时，老是坐不到地面，该怎么办才能将一字马和八字马做到位？（我现在16岁。）
回答：压腿，弓步压腿、马步压腿、正压腿、侧压腿。不停的压…… 每天坚持，同时在压腿后做一字马和八字马，即使坐不到地面也坚持做。持之以恒，必能成功！