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问题：乳房肿块！我今年33岁，从30岁的时候左侧乳房就长了一个硬块，可 
我今年33岁，从30岁的时候左侧乳房就长了一个硬块，可以活动，平时也不疼，就是每次来月经的时候会疼几天，隐隐的痛，每年单位都有做红外乳透，医生看看说是乳腺增生，没关系。最近我发现左侧乳房经常疼，没有来月经的时候也疼，有时候比较轻，有时候比较严重。我很担心是不是发生了什么病变。请问我这个情况要怎么办？谢谢
回答：您好，感谢信任！根据描述，您发现左侧乳房肿块3年，每次月经的时候会疼，但不重，曾被诊断乳腺增生，最近疼痛加重，不来月经的时候也疼。一般而已乳腺肿块最常见的是良性肿物，最多见的是增生结节或者纤维腺瘤。先说后者，一般摸起来像橡皮球硬度的肿块，医生称其为韧，圆形或椭圆形，活动性非常好，摸起来打转，一般不疼，几乎不恶变，择期手术切除即可，手术也很简单。但似乎和你症状不符合。再说增生结节。这个结节摸起来硬度和纤维腺瘤差不多，但它界限不清楚，常常一团；活动度可好可不好，但一般推它不会打转转；还有就是它会出现胀痛，这是乳腺增生的病理表现。二者超声可以非常容易的进行鉴别。我个人倾向于您是乳腺增生所致增生结节。乳腺增生病(结节)多是因为劳累，情绪不好，压力大，熬夜等因素导致机体内分泌不协调，多周期性疼痛，严重者可有持续性疼痛。我一般主张自我调整，日常生活中避免劳累，保持情绪良好，不要低落，烦躁，生活中尽量减少负担或压力，不要熬夜，少吃辛辣肥腻来调整您的内分泌。您可以对照一下自己是否存在上述负性情况，如果有加以改正。但是如果疼痛太厉害影响日常工作生活，可以短期用药，但药物是治标(止痛)不治本的，所以我不太主张长期用。一般都是些活血化瘀的中成药，譬如乳癖消，小金丸等等，如果在北京，我们医院自己配制的乳结消散片效果不错，可以短期口服。配合上述提到的措施改变负性行为，会有一些改观。唠叨一大堆，您现在需要做的是，去医院做一个B超再确诊一下这个病，同时也是排查一下少见情况。确诊为乳腺增生或增生结节，只要BI-RADS分级在3分以下，自己调整得当，症状会有好转的。祝健康快乐。