分类：烦恼-交友技巧
问题：内向的人怎么和人交流，帮帮我，要哭了。。现在到了大学里，看着同学 
现在到了里，看着同学们参加各种部门社团都很活跃，每个人都在为自己的前途努力着。看着别人跟大二的学姐学长都能很好的沟通，他们都能很快让别人记住，喜欢上自己。我朋友告诉我你应该多跟那些学姐学长说话，让他们对我有印象，以后办事也方便很多。我当然知道这样做很好了，可以多认识很多朋友，大学本来就应该这样子。可能是我的性格问题吧，我比较内向，不知道该怎么和别人交流。不知道应该和别人说些什么。早就试图改变，可是这对我来说太难了。我跟朋友一起去的时候，她可以一路上跟一个第一次见面的人聊很多东西，而我在旁边完全插不上嘴。我很郁闷，我不想这段大学时光又是这样平现在到了里，看着同学们参加各种部门社团都很活跃，每个人都在为自己的前途努力着。看着别人跟大二的学姐学长都能很好的沟通，他们都能很快让别人记住，喜欢上自己。我朋友告诉我你应该多跟那些学姐学长说话，让他们对我有印象，以后办事也方便很多。我当然知道这样做很好了，可以多认识很多朋友，大学本来就应该这样子。可能是我的性格问题吧，我比较内向，不知道该怎么和别人交流。不知道应该和别人说些什么。早就试图改变，可是这对我来说太难了。我跟朋友一起去的时候，她可以一路上跟一个第一次见面的人聊很多东西，而我在旁边完全插不上嘴。我很郁闷，我不想这段大学时光又是这样平平淡淡地过去，我的人生我想不应该只是这样。而且到了这个学校，身边的人都很活泼，他们好象想做的事情都能做到，而我却怎么都做不到。机会可能在我旁边我就是不知道怎么把他抓住。现在困扰我的就是怎么跟别人交流。怎么让别人记住我？我想扩大我的朋友圈子，不是每天只有宿舍里的几个人而已。而我怎么开始去跟别人交流呢？我想改变，改变了很久却还是这样子，怎么办呢？
回答：。。。。。不要逼迫自己去做什么。。。 尤其是交流人是社会动物，交流是本性，交流的多少也不是关键不要过分羡慕别人的活泼开朗健谈，你有你自己的个性，这个是不能比较的，活泼的人可能没有你稳重首先，请你要肯定自己，你就是你，你是独一无二的不要苛求每个人都记住你，你不是，你是个普通的凡人，你自己生活开心快乐，知道自己该做什么就好别人对你的看法，也是你的行为举止，举手投足间的散发你越是想着要怎么去做，你越是会紧张开不了口的所以，先平静一下情绪，告诉自己，我只是和讲我的自言自语和别人说而已交流是很随意的，不要刻意去想，我是不是应该说什么比如你正好新看了一本书和别人一起出去时，你就很随意的说“你们有没有看过这本书，挺有意思的俄”别人说是吗  你就说“对啊，挺感人的，你有兴趣看吗，我可以借给你呀”或者你说 就在图书馆借的如果别人说  我不太爱看书你就说 “哦，是吗，我到是喜欢看书来打发时间，那你平时都爱干些什么呢”他说听音乐你说 “这个我也喜欢，你会听写谁的歌”他说“xxx”你说“哦，是吗，他的歌也很不错啊，怎样，听了这么久他的歌唱两句来听听呀”（不要太认真，要玩笑的说）然后 他可能会唱  当然可能也不唱 都没有关系，如果他说 算了算了，不献丑了你也可以说“我原来还很期待你银铃般的歌声。。。哎，太失望了~”。。。。。。以下举例省略你明白吗，总之就是随便阿拉一下吗 什么都可以说得 先说一个话题，然后就有一句没一句的随便吹就可以了咯不要很刻意的想的本来大家就都是交个朋友，不用太严肃的啦如果自己实在没话题，还有一个很好的方法，就是先聆听A如果很活泼 很善于交流 那你看到A和B在说话时，就多注意她说的内容她都和别人说些什么如果她说的有一个东西是你感兴趣的，你就记下来等下次看见A时，你就说上次我听见你说XXXXX 那个具体是什么呢那如果她有时间就会和你说了啊如果她自己本身就很热情，你只要适当的配合一般这种人自己会侃侃而谈的（我一个朋友就这样，吼吼~~）然后你就多记下她说的一些事再等下次你自己出去时，当听到某个人再说A时你就可以说了啊，xxx哦，这个人好逗得，我上次也是，和她聊天，怎么怎么怎么滴了，你就可以说了啊（PS。我这边说的只是用于普通交流，不要再别人背后嚼耳朵，说坏话，那个你会有报应的= =）说了太多了哦。。。。发觉自己有点每方向了不知道你能不能看得懂能不能多少有帮到你点= =总之一句话：先深吸一口气，慢慢吐出，放轻松！！哑巴都能打手语了  何况你身体健全了~只要能够开口说话，就一定可以交流的那也只是个方式问题，所以会有很多沟通技巧课程你会不会有拿着某样东西自言自语过，哦，对了，如果看真人不好意思说话，可以不要看她的脸说，看了脸会更紧张然后可以自己试着对着镜子里的自己说看看，主要是锻炼语速最后就是去有意无意的说吧不管说的内容是什么，不管别人听不听你要做的，只是先让自己习惯开口说话这件事只是很随意的，谈论某件事情等不会觉得那两张嘴皮子那么厚了，死也抬不动了再追求说话的品质是不是词汇优雅吧= =