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问题：减肥身体容易爆肥，很苦恼，尤其是下半身，该怎么解决？ 
身体容易爆肥，很苦恼，尤其是下半身，该怎么解决？
回答：节食对手臂,腰 腿部这些有里脂肪会产生很大的作用,
我教你怎么减 我从160减到120 .我每天都吃些菜 多喝点绿茶
米饭和面食 尽量不吃. 水果, 苹果能美容减肥,火龙果也
夏天到了 你可以煮些白木耳加莲子和红藻,吃前加蜂蜜 很有效果
多做运动是最关键, 腰可以转呼啦圈 ,我坚持转了几天后,肚子的肉都没了 
你可以试试看.腿可以慢跑来解决 ,千万不要快跑 ,腿会粗,
还有跑完后,回家全身用手把肉打松,这样不会容易变成肌肉
洗澡是最关键的,先把有肉的地方使劲用布戳身体,等红了以后,在用热水冲洗
这样会很容易减肥!
运动和饮食减肥都是需要坚持的，不过减肥药的话就需要仔细的选择了，我自己用"青春瘦"来着，毕竟这个是中药的，自已用着还不错的，饮食减肥要注意的最多就是合理安排自己的饮食了，其他的也没有太需要注意的呢.