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问题：怎么样减肥最快现在非常胖，想快速的减肥 
现在非常胖，想快速的
回答：体育锻炼（要练到汗流浃背才有效果），每次40～60分钟，控制饮食（坚决不吃高热量食物--油炸类、巧克力类等），控制饮水（小口、多次喝，拒绝甜饮料）