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问题：什么时候跑步对减肥最有效?呵我住在六楼,想每天爬楼梯来减肥,不知 
呵我住在六楼,想每天爬楼梯来,不知道什么时间最有效?有人知道吗?发表一下宝贵意见啊!
回答：我也住六楼，看过一些报道，说每天最好爬一次六楼有助健康，我看我们都做到了，爬楼梯是比较好的减肥方法，平时多出去爬爬坡，爬爬楼梯挺好，最好的办法是游泳，如果你会的话