分类：教育/科学-升学入学-高考
问题：上课怎样不瞌睡我是一名高三的学生，每天晚上11.30睡，早上5. 
  我是一名的学生，每天晚上11.30睡，早上5.45起，上课时，太瞌睡了。为了避免上课睡觉，我在课堂上都是和老师一起说，可是就这样，我闭着眼也能说，而且睁开眼时也知道老师讲啥，就是这种感觉太怪了。同志们，我该咋办呢？
回答：两个建议：
1.要有足够的睡眠时间（早上起得稍早了些）；
2.特别是早上要吃饱喝足。
给你一个食谱：
早上：一个鸡蛋，1两肉，1至2两米饭，一点小菜，牛奶或豆浆一杯，不要在外面吃，这就要辛苦你的家长了。
中午，晚饭尽情的吃，不要挑食。
可以试一段时间，看一看精神状态如何。
好多人听此法，都有效果。