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问题：午睡对考试状态的影响.我有午睡习惯,可是每次午睡后下午考数学卷都 
我有午睡习惯,可是每次午睡后下午考卷都会感觉到大脑一片空白,没有解题思路或者计算错误.反而中午不睡觉下午考数学通常能正常发挥.这是为什么?到高考那日我应怎么办?
回答：不用午睡也没关系，从现在开始每天10分钟的时间，提前睡觉时间，增加睡觉的时间，我个人当年到考试前已经达到了每天睡眠9个钟头，因此，也不存在困的问题了。如果说，最后一周的准备，我的个人一件事，水平已经定型了，不可能提高到10%以上了，但是，个人状态，可以很容易的调整到80%，60%， 50%的，因为睡眠不足，大脑的随机错误增多，影响状态和思维。建议你现在考试调整睡眠，记住了！！！！！！绝对不要在最后三天睡眠时间长度，和睡觉的时刻变化达到1小时以上，否则，生物钟不稳定，影响状态。记住了，状态好了，就是超常发挥！！！中午最好不要睡觉，把握不住时间的。
祝您好运！
记住了，考试前一周的睡眠时间应该是相同的，不要做任何提前，人的生物钟需要很长时间才能调整，如果调整过大，状态肯定有问题。不要和茶，咖啡等让人兴奋的东西。大脑不需要兴奋！！！！！每天睡9-10个小时，可能就够了