分类：生活-保健养生
问题：健康保健请问晚上睡前喝一杯纯牛奶有利于健康或者说有利于入睡吗？ 
请问晚上睡前喝一杯纯有利于健康或者说有利于入睡吗？
回答：有啊,不过最好不要空腹喝,最好,加些饼干或者面包会更好.