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问题：天天走路天天都要走好长的一段路，会使腿变粗还是变细？ 
都要走好长的一段路，会使腿变粗还是变细？
回答：这要看你腿部积累的是否是脂肪了。
专业的，有脂肪厚度测量工具。其实自己就可以简单地判断。用两个手指掐起自己的皮肤，可以简单判断皮下脂肪的厚薄。
一般说来女性的脂肪容易积累在臀腿等部分。
经常行走会使腿部脂肪氧化消耗，也就是使积累在腿部的脂肪减少，腿自然会变的苗条起来。
肌肉的情况略有不同。肌细胞一般在发育后数目不在增加。通过强化训练可以使肌肉纤维（肌细胞）增粗，但使腿增粗并不是很明显，远不如脂肪细胞充盈（不恰当的比方，就象气球充胀）使腿变粗来的明显。
可见变粗变细与肌肉无多大关系。步行能锻炼身体和肌肉。但是否一定使腿变细，那还要看你的饮食情况。再走多少路，你摄取的能量要是超过你消耗的能量，永远也苗条不下来。但坚决不提倡节食减肥，只讲控制饮食。