分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：怎样才能快速将腹部和臀部的肥肉减去？不吃减肥药。 
不吃药。
回答：哈哈，快的办法就不是好是办法，持之以恒的就怕你坚持不了。锻炼加控制饮食。