分类：生活-美食/烹饪
问题：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。 
回答：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。

首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。

其减肥、美容、养颜的作用十分明显。