分类：生活-美食/烹饪-烹饪方法
问题：糯米和大枣怎样煮粥好吃 
糯米和大怎样煮粥好吃
回答：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；
2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
食材
主料大米80g糯米40g辅料红枣10粒 
步骤
1.取糯米备用
2.取大米备用
3.红枣去核备用
4.将大米和糯米放一起，洗净
5.大米，糯米，红枣，一起放入锅中，煮粥
6.大约1小时后，粥熟。
7.出锅

红枣糯米粥的做法
材料集合图：

1.将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟

2.锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中

3.放入红枣

4.用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底

5.烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来

6.开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
7.盛出，加适量红糖搅匀趁热食用
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