分类：育儿-妈妈
问题：请教大家,我妻子昨晚分娩,接下来的饮食吃些什么食物比较好呢??? 
回答：头几天要稍微清淡些,拌汤,稀饭,挂面,馒头.过几天就可以吃些鸡汤,猪蹄,排骨,水果,蔬菜,鸡蛋一天最多三个,另外黄豆,花生,芝麻,核桃都是即有营养又有催乳作用又好吃的食品,可以适量多吃些,最好炒熟后用打碎机打碎,或者面板擀碎放到稀饭里.牛奶也是必不可少的食品,多喝些对母乳喂养也有好处.别吃太多的盐和醋.

总之,有营养的东西就要吃,不要吃那些垃圾食品,吃的杂些营养会全面些,对奶水也好宝宝吃上也会好,但注意不要吃回奶的的食品,比如健胃消食片里面含有麦芽属于回奶的不要吃.