分类：生活-保健养生
问题：有没有办法可以不做梦? 
有没有办法可以不做梦?
回答：我曾经看过一个科学家的报告
他说：
一个人在睡眠的时候
纯入眠的状态不可能达到六分钟
就是说 一个睡眠的人
不知道能做多少个梦
只是他们不能够回忆起来
其实让自己不做梦就是让自己别回忆起所做的梦
关键就是你个人应该有一个好的心态
别让生活 工作 爱情等压力紊乱你的思绪
特别在睡前 
应该保持一个放松的心态
最好的方法
睡前喝杯牛奶 枕前放一本幽默笑话
希望它对你有用