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问题：乒乓球拉球的正确姿势是怎样的？ 
回答：1、从球拍触球时的移动方向来判断。向下发力即为下旋，触球时球拍往上钩为侧下旋。当然，一定不要被对方的假动作所迷惑；
2、从手腕发力的强弱来判断球旋转的强度。发球时手腕抖动的厉害，用力摩擦球，旋转会比较强，反之旋转会比较弱；
3、可以从球的运行弧线来判断转与不转发球旋转的性能。下旋加转球在空中表现出来的现象是前段快，后段下沉；不转求则是前段慢后段前冲。 
对拉时1、你可能单纯用手臂发力，没有腰腿等大关节或大肌肉群的协调配合，致使弧圈球缺乏前冲力。解决办法是重视相关大关节的作用，击球时注意调节身体重心的位置。
2、对方的球前拱是由于你对对方拉球的旋转估计不足，怎么样预见旋转的大小可参看我在楼上的帖子。
3、相持后你的站位有点靠前了。
直拍横打想弹击对方的高吊弧圈，击球时机？拍形？站位？重心？
  弹击球时保持拍面前倾，在来球的上升后期或高点期击球。击球时要用腰控制手臂，身体迎前，主要用手腕发力弹压，向前下方发力。来球的旋转越强，向下弹压的力量越大；来球的旋转稍弱时，向前发力的成份则应该稍多一些。