分类：健康-男科-前列腺科
问题：心理咨询①感觉做事不走心，容易忘东西，自己做过的事情糊里糊涂的。 
①感觉做事不走心，容易忘东西，自己做过的事情糊里糊涂的。②没有兴趣爱好，很少对事情上瘾。基本每天情绪很低落，对生活很迷茫。③害怕社交（这样说不过分），如果是熟人还好，但是很犯怵去一个陌生的环境，怕落单，不能很好的融入到新朋友间的聊天，和人单独相处时没有话题，很没趣。我是一个男生，有时候心细得活像个女生，有时候会小心眼，我很想改变自己，做一个阳光时尚男生，请医生给我支招。
回答：你好！
你提到现在几乎每天情绪都很低落，那表明你有一定的抑郁情绪。抑郁会“污染”情绪，使人很容易看什么都没意思，也找不到自己的生活。
抑郁之所以会产生，除了一些生活中可能会引起我们情绪困扰的事情之外，更为重要的，是你内心对这些事情的判断与想法。
当我们遇到一件事情，我们都会对这件事情进行判断：这对我来说意味着什么，对我有什么影响，会对我带来什么问题，等等。
在我们的判断过程中，可能存在一些误区，这些误区会非常容易的使人的情绪变得非常糟糕。
比如，你提到的，害怕社交，怕落单。
我想问你一个问题：为什么我会害怕，害怕落单呢？当我面对一个社交场合，会怎么样呢？如果和人交谈时没有话题，你会怎么想呢？