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问题：我想减肥,请大家帮帮我.我想用三天的时间来验证一下,有没有用.每 
我想用三天的时间来验证一下,有没有用.每天早上喝一杯水,然后一天都不吃饭,只吃苹果、黄瓜、西红柿水果之类的，多喝水，不知道有没有用。请大家帮我！谢谢！
回答：第一，晚餐只吃蔬菜，清淡少油的，吃七分饱就可以了
第二，三餐七分饱
第三，每天一个柠檬，饭后冲茶，坚持住就可以了，最好是新鲜柠檬，联华超市有卖的。

快速减肥的话对身体不好，过度节食也不好！最好坚持每天或一周三四次，运动一下，时间不要过短。这样人也会很精神的。