分类：健康-精神心理科-心理科
问题：我有些自闭，谁能帮帮我我时常感到压抑，我是脾气很大的人，没耐心， 
我时常感到压抑，我是脾气很大的人，没耐心，易怒但环境制约所以发泄比愤怒少，在中有时伪装自己，不会告诉别人我的想法，但是我的肢体语言透露很多，我的语言表达还行，只是很多时候觉得跟别人没话说，对别人说的事不感兴趣，有朋友说我心理年龄有些大，我喜欢兴奋的状态，只觉得现在能量没处使，我跟一些人交往办事是很豪爽的按说我这种性格应该是外向的，外向的话我会把自己的很多发挥出来，但现在偏偏是有些自闭、内向，我该怎么改变，大家帮帮我，我现在在上学
回答：1.脾气大，通常是自我中心严重，对别人缺乏真实的尊重所导致。事实上，每个人在尊严上、人格上是平等的，身边的人并不是为了取悦你而存在，他们的优点和缺点，都要用平常心去面对。2.交往的时候不要勉强自己，已经感觉合不来的人，不需要装的很亲密，也不要处处都需要别人的好感，否则就为自己的虚荣所累，感觉合得来的人，可以自然而然的去接触，可以谈谈有关自己的话题，也可以关心别人的。真的没话说，那么沉默也很好，或者看看手机小说，玩玩手机游戏。自然的做人就很好。3.你说觉得能量没处使，想必你是精力旺盛型的，这样的情况，你可以多参加一些学校的社团活动，看一些自己有兴趣的书，例如心理学、传统文化典籍等等，化解自己的烦恼，转化自己的气质。也可以力所能及的帮助身边的同学，生活上、学习上都可以关心，这样也有利于改善你的人缘。4.志趣相投的朋友，如果遇到的话，也可以结交上一个两个知己，内心深处的事情都可以相互倾诉，这样就不会有自我封闭的感觉了。当然，即便这样，自己的问题始终都要自己面对，个人的成长是无法回避的话题。个人浅见，供你参考。祝福你。