分类：生活-保健养生
问题：保健品的服用！我想知道晚上睡觉前服用保健品好吗?怎样给自己选择正 
我想知道晚上睡觉前服用好吗?怎样给自己选择正确的保健品？？？
回答：服用的时间，要看你用的是什么营养素，有的营养素不适合睡前服用
选择正确的保健品，就要充分考虑到你的个人情况了：生活饮食习惯、运动情况、心情心态、睡眠质量都是有关系的。不能一概而论。
最好能找到专业的人士咨询。