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问题：怎样才能既享受美食又保持身材？减肥是女人永远的工作，但爱吃是女人 
是女人永远的工作，但爱吃是女人的天性。要怎样才能既保持身材又能享受美食呢？
回答：肥胖是多种因素造成的:遗传.内分泌.代谢功能等.如果仅仅是吃而发胖,就是代谢功能减退.要从三方面注意:1饮食起居合理,争守作息时间,不能熬夜,食物搭配科学合理.不吃有害食品.饮食适量,不暴饮暴食;2适度的运动:每天坚持作一些运动强度别太大又易坚持的运动;3坚持保健.尤其是中医理念的物理疗法的保健.