分类：健康
问题：手脚冰凉面色黄天冷手脚凉怕冷可以吃什么调理，面色不好偏黄没什么气 
天冷手脚凉怕冷可以吃什么调理，面色不好偏黄没什么气色，脸上有很多斑点吃什么能消退一点，是脾胃有问题吗怎么调理
回答：20岁女孩手脚冰凉、面色不佳，首先要看月经是否正常，大便是否通畅。冬天要多穿衣服注意保暖，要保证充足睡眠，饮食要注意营养结构调整，不能挑食。根据不同舌苔脉象、不同体质，可以用中药调理。天气寒冷可以适当吃些牛羊肉、芝麻核桃红枣花生粥，以调和阴阳、疏通筋络。