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问题：健康减肥方式或者食物？想减肥又不想伤身体，有没有比较简单的方式或 
想又不想伤身体，有没有比较简单的方式或者不会太影响健康的减肥产品。
回答：健康减肥主要方式还是运动，而减肥产品可以起到促进和协调的作用。
在运动的同时要调整饮食，尽量吃粗粮，补充膳食纤维和康比特左旋肉碱，还可以喝柠檬水等等。
至于产品，还是健康最重要，你可以参考一下大家减肥经验帖，或者推荐。
其实还是要根据自己亲身体验，有的人就是需要节食，而有的人确实需要运动，这是需要尝试和体验的长期战啊！