分类：健康-肿瘤科
问题：中老年人怎么预防骨质疏松 
中老年人怎么预防
回答：怎么预防骨质疏松?要补钙。要想补钙有成效，在补钙的同时，要同时补充胶原蛋白。我们都有吃炖骨头的经验。骨头炖久了，骨头就会变得很疏松，这是骨头里的胶原蛋白溶解在汤里了。老年人尤其绝经后的老年妇女患骨质疏松的很多.通常只认为是缺钙，其实，也缺胶原蛋白。只补钙，不补充胶原蛋白。钙仍会流失。 举个例子：如果把沙子，水泥和钢筋堆在一起，它们只是混合物。但是如果加上水，搅拌成混凝土，它们之间充分融合，就会坚如磐石了。所以，老年人在补钙的同时补充胶原蛋白。才能改变久补不效的状况。 向你介绍：胶原蛋白钙，就是比较有效果而且正规的补钙营养品。在这方面如果需要我的帮助，我很乐意。 为好友吧！