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问题：现在减肥最安全的方式是什么?我想减肥但不知道最好的方式是什么? 
我想但不知道最好的方式是什么?
回答：还是控制饮食。
首先要控制食欲，别老是惦记着吃，以为吃些话梅、橄榄之类的不会发胖。话梅、橄榄之类不会直接导致发胖，但嘴里经常吃一些东西会刺激植物神经，使其兴奋，从而使食欲始终处于亢奋状态，因此容易发胖。有道是，谗嘴的女孩子多爱胖。
其次要控制食量，一顿别吃太多，七至八成饱就行了，不能因为好吃就穷吃，吃撑了。
第三，是要控制饮食结构。不吃油煎油炸类食物，不吃和少吃甜品和饮料，不吃和少吃含胆固醇高的食物，如鱿鱼。
第四，要有空腹时间和饥饿感。上顿和下顿之间的间隔时间，应在4小时以上，好让胃有足够的时间排空，并在饭前半至一个小时有些许饥饿感。
第五，在就餐前先喝上几口汤，对控制进食量是大有脾宜的。
第六，每天早上漱洗后，先喝200CC温水，有利于清洗肠胃，而后吃稀饭之类清淡的碳水化合物，因为大脑在早晨尤其需要糖份，而非蛋白质、脂肪等。
当然，运动是必需的，要适度，有微汗，多出汗有益健康。
最后祝你健康！