分类：健康-精神心理科
问题：帮我看看我是不是精神上有什么哦最近一段时间，我老是因为一些小事大 
最近一段时间，我老是因为一些小事大发脾气：比如因为才三岁多的儿子把或者核桃弄在茶几上，我就会控制不了自己，大吼大叫，扔东西，甩门……把小孩吓得大哭。其实我心里面都知道这是小事，但是，控制不住自己的嘴和手。就像脑子里想的跟行为是两个人似的。当然也不是经常这样，（有时比这更过分的，我也觉得没什么）偶尔。差不多两三个月就会发一次神经。是不是真有什么精神方面的问题哦？？？？
回答：    你好，朋友，不要轻易给自己口个大帽子，不过你这样反思自己，寻求帮助，看出你很追求进步，追求人格的完善，这很好。

    人的心理随着身体也许有种周期规律性的反应，但我们要不断改善我们的心理品质。想想是否你发脾气的时候，心理很着急，有一些事不十分顺心，有很多事该做没做完，很忙。这些都有可能让我们情绪不好把握。

    我们静下心来分析一下自己最近有什么情绪没有梳理，好好整理一下内心，把不太顺畅的心结解开，理顺，这就是心理保健啦，我们要学会救护自己的心灵，有意识地让自己的心洒脱、舒畅，这需要我们重视心理的健康、不断学习好的知识、按好的理论实施、学会良性暗示自己、强迫稳住心神，坚持一段时间，你就会发现自己变了很多，周围人也会发现的，我们的生活就在我们的努力中越来越美好。祝福你！再见！