分类：健康-精神心理科-心理科
问题：怎么才能让自己摆脱孤独现实中我性格内向，除家里的亲人、工作上的同 
现实中我性格内向，除家里的亲人、工作上的同事、几个大学时的同学，我不爱和别人说话，我表达能力也不好。我想让自己开心点，我玩、找网络上的笑话看、找喜剧片看、甚至自己一个人加班加点工作，想让自己从孤独中走出来。但是每当回到空闲时，我就感到无比孤独。我的心理是不是有问题，我总是感觉很孤独。
回答：要想摆脱孤独的最好办法就是丰富自己的业余爱好.
家人朋友也不能时刻与你在一块,各人都有各自的事情要做,哪怕就是夫妻也不可能一天到晚在一块的,距离产生美.
孤独不可怕,怕的是在孤独时不知做什么,不知怎么打发时间.
排解途径多种多样:看书---与书中的古人现代人中国人外国人交流,体育锻炼---在家或体育场所,外出玩玩----可长途也可市内,听歌---古典的现代的.
李白说:自古圣贤皆寂寞,唯有饮者留其名.
让自己充实的没空孤独.就象一个盒子装满东西充实了就有份量,人的大脑也是要不断搜集装入许多相关重要的知识信息达到一定份量后,自信向善淡然充实的你就会改变对孤独的看法,就不会感叹自己是个孤独的人.
看看自己有何爱好,只要有利于身心健康就坚持做下去,排解孤独得完全靠自己,别人帮只能是一时帮不了一世.
祝做个战胜孤独的人!