分类：体育/运动-篮球
问题：打篮球如何预防脚踝扭伤？首先我打篮球已经扭去过两次脚踝了请各位告 
首先我打已经扭去过两次脚踝了请各位告诉我你们的切身体会 不要照办copy网上的大段论文谢谢！并且我知道怎么治疗脚踝 扭伤了我只需知道如何预防再次感谢！
回答：我是打前锋的，脚踝也受伤，教练建议我去健身房增加下肢力量，比赛训练时都带好护具，我觉得效果不错，受伤几率减少60％，如果你和我一样是老伤，建议你除了注意以上两点外，多去泡药桑那，是中草药的那种（开车去一般度假村都有，龙泉宾馆就有，）效果不错