分类：健康-精神心理科
问题：因家事心情烦，影响了工作怎么进行心理调节？我现在遇到了比较棘手的 
我现在遇到了比较棘手的家事，整日头昏脑胀，影响到了正常的工作，上班是打采，不想思考问题，无心做工作，整天都在想家里的事情，也影响了晚上的睡眠。请问：我该怎样调节我的心态呀？
回答：调整心态，全心身放松。
强化自己的正常充足睡眠。
吃好一日三攴营养?食。
集中精力搞好本职工作。
求实处理家事，
排?消极的心烦。
一切如意，事在人为！