分类：生活-保健养生
问题：这样应该的情况，如何保健自己？　　由于是工作原因，我每天都要面对 
　　由于是工作原因，我每天都要面对屏幕进行工作在12小时左右，久而久之，总感到身体有些疲倦，眼睛也感到有些干涩。问有识之仕，假如是你跟我一样的工作，你是如何保健自己呢？请说说一些行之有效的保健措施。谢谢！
回答：    一定要控制上网的时间，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。注意1－2小时，活动10－20分钟。
    平时应多吃些新鲜果蔬，肉类、鱼类、奶制品等；上网时多饮水和绿茶。在上网结束后，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。