分类：健康-精神心理科
问题：求助!~我好像得了心里疾病天天晚上睡不着一直想事比如今天有什么事 
天天晚上睡不着  一直想事 比如今天有什么事情 这个事情怎么怎么着..........每天总是迷迷糊糊  好像很晚才睡觉, 怎么办?>????求助 我如何才能摆脱?   这个是不是 呀?
回答：从你的话语中可以看出你的生活条件应该相对比较好，对于工作方面应该是比较轻松的，或者住家型的人吧。如果是的话，结果就不明而喻了。其实太轻松的日子也会让人造成很多心理问题的，譬如你说的这个现象。一个人太清闲了，没有什么新鲜的事物可以引起你的兴趣，那么只能想想以前那些比较秀逗的事情了。其实最简单的办法就是让自己充实起来，这样会减少瞎想的几率。同时充实了人也比较的累，就可以改善你的睡眠了。一举两得哦。