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问题：不吃肉能减肥还是不吃主食能减肥？有人说不吃肉就能减肥，有人说不吃 
有人说不吃肉就能，有人说不吃炭水化合物就能减肥，搞不懂
回答：我觉得这和个人体质有关系！以前我们班的同学非常瘦，吃再多东西都不胖，晚上还总吃消夜，真搞不懂啊！
我建议你可以在平时吃完东西后，把刚刚吃的东西记下来，然后再每天记录一下体重，然后过一段时间自己分析一下，自己的身体到底是属于吃饭胖还是吃肉胖，然后再对症下药，克制一下自己吃了比较容易胖的食物！虽然记录非常麻烦，但我觉得还是挺有用的哦！祝你减肥成功！！