分类：生活-保健养生
问题：缺铁性贫血吃什么食物 
缺铁性贫血吃什么食物  
回答：病情分析：
缺铁性贫血是人体缺铁引起的血红蛋白偏低，多吃含铁丰富的食物，猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品，如海带、鱼子、虾子，以及菠菜、油菜，蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。缺铁性贫血吃什么食物应多元化补充，平常注意防止偏食。
指导意见：
缺铁性贫血应补充铁剂治疗，可以服用补铁常用的铁之缘片，补充造血物质铁、蛋白质等，提高血红蛋白数量，安全无刺激，适合孕妇、婴幼儿、女性、老年人各类缺铁性贫血人群。一般情况下2到4周后血红蛋白明显增加，2个月后可恢复到正常水平，但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平，为防止贫血复发，还需要服用1到2月左右，使体内储存铁达到正常水平。贫血多吃含铁的食物，1动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等=含铁也较多，2植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量较多，3可用铁锅炒菜，铁也可以进入到食物中，是吸收的铁较多
食疗和铁剂结合治疗是最常采用的方法,一般不是很严重的贫血不用特别的治疗，目前最常用的是食补同时服用铁剂来补铁，常用的铁剂铁之缘片，能起到造血，在食补同时结合铁剂铁之缘片一般在一个半月内贫血症状会得到明显改善。