分类：健康-精神心理科-心理科
问题：有治拖延症的的速效方法吗？跪求啊！ 
有治拖延症的的速效方法吗？跪求啊！
回答：拖延是大多数人都有的通病，其实拖延并不一定都是坏的，也有好的一面，关键在于我们的出发点。如果不想拖延给我们带来不好的影响，制定切实可行的计划是必要的，简单的事情先完成，困难的事情集中精力去完成，不要给自己找借口。接到工作时第一时间去做，不要总是拖到最后一刻才敷衍了事。当然有的拖延是人格因素导致，改变起来需要一定的时间和坚持的毅力。在拖延时，想想拖延会带来的严重后果，那么自然会去做事。
事情的重要程度，对拖延也是有影响的。你好，拖延症我认为主要的原因还是心理作用，对于心理问题，没有快速的方法。建议你：
指导意见：
首先，你的这样的情况是比较早的，也可能是经常性的就感觉不出来有什么问题的，但我希望你需要时刻的提醒自己，一个人要计划，不能总是说，在想到与得到之间，你必须的先做到，你说呢?何况你现在已经意识到了这个问题，希望你明白，如果自己担心，可以给自己多一点的压力，人一旦有压力了，那就好办了，你可以尝试找个人监督你，你可以试试，不建议你使用药物。
祝你早日恢复