分类：生活-生活常识
问题：早餐不吃对人体有害吗？我贪睡，起的晚了就不吃了，就喝水行吗？听说 
我贪睡，起的晚了 就不吃了，就喝行吗？听说 喝水很好呀？
回答：早餐是一定要吃的,特别是上班族,早上起来时间紧,都把早餐省掉了.
早餐营养要丰富,可以吃一个苹果+一个鸡蛋+两片粗粮面包+一杯豆浆.
量也不多,坚持一段时间你会发觉身体真的有不一样哟!