分类：健康-中医
问题：到南方不久，偶尔会四肢乏力，是湿热吗？吃什么祛热湿？一直生活在北 
一直在北方，后来考研到了广州，气候让我很不适应，身体软绵绵的，手脚没有力气，是湿热吗？有什么办法祛湿热？
回答：广州是湿热比较严重的地区，当地人有很多祛湿热的方法，楼主可以去请教一下。我先介绍几样有祛湿热功效的食品给楼主。百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。 荸荠藕汁汤：选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。分三天吃完，有润胃凉血降火的功效。 这两款做起来简单，而且效果不错。但是，如果没有条件，又想效果好的话，我帮楼主推荐众生清热祛湿颗粒，由党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮七味中药提取而成，纯中药，采用现代化中药制药技术生产而成，是专门针对岭南或沿海潮湿、闷热天气引起的四肢无力、没胃口、口干口苦等湿热症状的凉茶冲剂，因为有党参、黄芪、陈皮、苍术四味清热祛湿、理气健脾的中药材，所以祛湿热效果特别好。而且口感甘甜，喝完后感觉清爽畅快。还采用独立包装，携带和冲泡很方便。