分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：心情郁闷怎么办? 
回答：心情郁闷了是因为有些问题想不开了或是钻了牛角尖儿了。在这种情况下，千万不要自己一个人闷想。
1，走出去，或旅行、或上山、或游泳、或找离你远的朋友倾诉（注意，不是身边的，以免传话，造成更大的麻烦）。
2，最简单的办法，就是找来一张纸，把心里的事，详详细细的写一遍，写完后，多看几遍。然后一一解释或说明或批判。很多事情写明了，反而感觉不是什么事了呢。
试试啊！！