分类：健康-精神心理科-心理科
问题：为什么我有时候会很闷,很烦.我是不是想多了?我的压力很大,有很多 
我的压力很大,有很多事情围绕着我,有时候压多了就很烦,心很沉重,特别是一个人的时候.特别是看到辛苦的时候.
回答：学会给自己减压：我们可以做个实验:要你拿个装满水的矿泉水瓶可能不觉得重,我要求你拿着一个小时不放手肯定有点重,十个小时不放手呢?太重了!!!如果你十个小时不放手,医院的救护车肯定开过来了^.^
生命中所有的压力\烦恼,就象这瓶水一样,拿在手里是很轻的,但拿的时间越长就会越重,所以要学会放下.