分类：健康-人体常识
问题：肚子上有妊娠斑该用什么才会淡啊? 
回答：可以从日常的护理着手哦
　　1、饮食法：应减少动物性脂肪摄取，避免营养过剩，多吃西红柿、西兰花、海带、大豆等蔬果，可避免脂肪堆积，增强皮肤弹性，有效预防妊娠纹。
　　2、运动法：产后的孕妈可不能再像孕期那样懒了，等身体恢复后，要坚持每天运动，可进行户外慢跑，或在家使用跑步机，都能充分锻炼大腿和臀部，淡化肥胖引起的妊娠纹。
　　3、沐浴法：沐浴时，使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦肌肤，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙浴盐混合在一起，均匀抹在皮肤上，可去除废旧角质，然后用冷热水交替冲洗，紧致肌肤，淡化并预防妊娠纹出现。
　　4、按摩法：早晚坚持顺时针打圈按摩妊娠纹生长部位，最好配合使用熏衣草精油、橄榄油或者专用孕妇设计的除妊娠纹产品，至营养成分被吸收即可。