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问题：有什么好方法可以很快的减掉胳膊上的肉肉啊？ 
有什么好方法可以很快的减掉胳膊上的肉肉啊？ 
回答：先用保鲜膜把胳膊想瘦的地方包上，双手分别拿一个灌满水的矿泉水瓶，高高的举起，越直月好，用力举的高高的，每天晚饭后练一个小时，胳膊酸才会有效果，坚持住哦