分类：育儿
问题：怀孕30周，脚肿的厉害怎么办？最近这两天，脚、脚踝、和手都肿起来 
最近这两天，脚、脚踝、和手都肿起来了，已经穿不进鞋去了，戒指也戴不上了，不知道这种情况是正常现象吗？晚上睡一觉，早上起来好象也不怎么退。需不需要去呢？
回答：   正常人水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。

　　尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。

　　坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。

　　把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。

　　如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。

　　吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。