分类：生活-育儿
问题：宝宝缺锌怎么办呀?怎么补才可以啊？宝宝缺锌怎么办?怎么补才可以啊 
缺锌怎么办?怎么补才可以啊？
回答：含锌高的食物，锌元素主要存于海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等：\r\n　　1.海产品中以牡蛎含锌最为高。据报告每公斤食物含锌量，如牡蛎、鲱鱼都在1000mg以上\r\n　　2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，\r\n　　3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。\r\n　　4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。\r\n　　5. 富含锌的食物主要有动物的瘦肉，肉类、肝脏、蛋类则在20～50mg之间。\r\n希望对你有所帮助，廊坊友谊医院祝宝宝身体健康！