分类：体育/运动-武术搏击
问题：请问武术中的内功怎么修炼?分数好商量俗话说&lt;内练一口气,外 
俗话说<内练一口气,外练精骨皮>
请问所谓的内功该怎么修炼?告诉我个简单有效的方法,不管多累多苦都没问题,只要是个可行的方法就可以.如果可行多少分都好商量.
回答：1. 练习呼吸吐纳
2. 站桩冥想
请务必意在丹田。

要觉得我们统统说得太笼统，最直接的方法，练《易筋经》，不过事先请确定你下盘够稳，也就是扎马的功夫过硬，要不看似很简单的动作，会看起来像是要你冲破人类极限。