分类：健康-精神心理科-心理科
问题：怎么办？旷野恐惧症自我调节方法？我对空旷的地方感觉很害怕，比如广 
我对空旷的地方感觉很害怕，比如广场之类的，我有恐惧症吗？该怎么办？
回答：暴露疗法，这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。具体的，建议咨询心理医生，成都南亚生物什么研究所还不错的！