分类：健康-精神心理科
问题：1.个人有强烈的匮乏感，恐惧感，经常感到不自信2.原生家庭对亲密? 
1.个人有强烈的匮乏感，恐惧感，经常感到不自信2.原生家庭对亲密关系造成了很多不好的影响，以致于在亲密关系的处理中总是呈现一种固有的不好的模式。。。。。。怎么样通过的学习来实现自我疗愈呢？比如说看什么书或是学习什么课程，个人应该怎么做，有名师指点吗？
回答：1.可以从学习公认的心理学大师的论文集开始，比如佛洛依德，荣格等等。

2.可以参考大专院校心理系开设的课程列表。

3.建议学习佛学。佛就是觉悟的心，对人性有无比深刻的认识，也指出了化解烦恼的方法。可以从接触济群法师的文章或者视频讲座开始。

4.最后，支持你，依靠自己用智慧解决自己的烦恼，成功之后再帮助别人，是一条宽阔的道路。

个人浅见，仅供参考。