分类：健康-人体常识
问题：脖子不舒服你好医生，我平时上班是在办公室坐着，所以时间久了脖子就 
你好，我平时上班是在办公室坐着，所以时间久了脖子就很不舒服，有时候脖子会响，请问这个情况要怎么缓解，有响声是不是比较严重？
回答：首先问一下，有无手麻或者上肢的放射痛？你的这个临床表现和颈椎病很类似，活动时颈部会有响声，考虑是颈椎小关节有紊乱，以下有一些建议给你：1、去医院拍一个颈椎平片，了解颈椎状况；2、做一些颈椎医疗体操，比如颈部前后左右的抗阻运动；3、如果您经常伏案工作或对着电脑，请每隔3-5天调整电脑显示屏角度，以便颈椎不是长期固定在一个姿势上；4、注意睡觉的枕头不要过高，睡下时头和肩在同一水平。片子拍好告诉我结果或者拿给我看。希望上面的建议可以帮助您，谢谢。