分类：生活-保健养生
问题：白天上班打瞌睡怎么办 
白天上班打瞌睡怎么办
回答：您好，这种情况还是与您睡眠不足有关，正常人的休息时间一般在7~8个小时，但是您的睡眠时间只有5个小时，是睡眠不足造成的瞌睡。针对这种情况，必须要保证充分的睡眠，另外，中午也可以进行小憩，20~30分钟左右，对缓解疲劳有较大帮助，希望我的回答对您有所帮助，祝身体健康。