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问题：怎样减肥最健康呢好像减肥方法有很多，但怎么样的才算最健康呢，求健 
好像方法有很多，但怎么样的才算最健康呢，求健康的减肥方法，谢谢。
回答：是的，健康减肥很重要哦，平我自己的减肥经验，我总结了一下健康减肥的六个关健，希望对你有帮助哦：

1、减少食物的摄入量

2、降低热量的摄取

3、每天1餐流食 5周减10磅

4、固定锻炼

5、力量训练

6、减少脂肪摄入与举重结合
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其实健康减肥的方法有很多，这只是小小的一点，你可以去“ 月月*瘦网 ”了解学习一下，那里有很多这方面的专业知识，我也是在那学到的，呵呵。。

祝你减肥成功哦。。。。