分类：健康-精神心理科
问题：如何才能让自己不去想那么多？我想得太多了！搞得我大脑时常有一抑制 
我想得太多了！搞得我大脑时常有一抑制状态，不想去想，反而非要去想，感觉大脑不听使唤。怎么办好!
回答：朋友你给自己的压力太大.你对你的大脑说不要想太多,逼的太紧身体只会起反作用.首先让自己放松下来,告诉自己多想了也不能改变什么,天踏下来还有地接着呢.还有在做一些决定之前先想想清楚,一旦做出决定就不要后悔了.(所以想的多也是看情况而定的,做一些重要决定之前想的多未必就是不好啊.)
记住少给自己压力,有空时放松下身心很重要,哪怕是大哭一场能解压,也是件好事啊.