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问题：如何克服在公共场合讲话的全身性战抖?我是学校里的好学生,经常参加 
我是里的好学生,经常参加一些全校性的,校际间的活动,总会被安排发言,但我每次都会紧张到全身战抖,不知如何克服,急求答案,谢谢!
回答：不要相信他们说的多参加这样的聚会就会好了的话,
那样的话每次都紧张
时间长了
回造成自己的聚会心理恐惧症
因为每次都紧张,久而久之就会心理上害怕再公共场所说话了
想要真正决绝紧张
首先再人多的时候先不要说话,不要别人一说什么你就好象知道似的乱插嘴,要先听,再每次人多的时候都要先听,能说的都说上一两句,不要多说,言多必失嘛!~
再有要经常自己站在镜子前
朗诵文章,要没有人的,大声的,最好是自己拿手的,能背诵的,站在镜子前背诵边念边观察自己的面目表情那里不好,马上改善,脸上要时刻带着笑容!~
慢慢来吧
三字经没看过吗
人之初,性本善,意思是说每个人生下来都是一样的,不一样都是后天练成的,开始都会和你一样,这和你的家庭有关系吧?
希望你以后会成为演讲家再人群中的焦点,给自己点自信好吗?
希望我这个初级的心理分析师能给你一定的帮助!~!~1
呵呵