分类：生活-保健养生
问题：急急急………………我的男朋友因为工作很忙很忙，经常要天天加班，因 
我的男因为工作很忙很忙，经常要天天加班，因为是做设计经常要加班到很晚，这两个星期以来，他每天只有两三个小时的睡眠的时间，看着他瘦真的心里好着急，我自己的工作也比较忙，一般下班就要七八点了，我想请问各位每天要做什么汤能快速补一补身子？多吃什么水果或汤能补脑？
回答：你的心情我们都能理解，其实快补对身体并不太好，欲速则不达。要想养心和健脑，你给他做核桃粥或黑芝麻粥来补一下，具有健脑的促进睡眠质量的作用。