分类：健康-精神心理科
问题：怕黑，一到晚上就会想起悲伤的事.想到悲伤的事就害怕自己哪天看不到 
想到的事就害怕自己哪天看不到自己的父母和情人了
回答：曾经我也有一段时间那样，
甚至非常的害怕一个人呆着，
但经过很长一段时间（近一年的时间）；
才好转了些，
方法就是多与别人沟通，
多参与集体活动，
多去缎练身体，
其实心理障碍很多时候与自己的身体虚弱也有关系的，
只有在运动中才能得到足够的发泄，
慢慢的你自然就会发现，
自己不再那么胆小了，
因为健康，因为快乐所以不再害怕了，
祝你早日康复！