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问题：馨姐好馨姐，我觉得自己最近情绪特别不稳定，不知道是不是因为刚刚毕 
馨姐，我觉得自己最近情绪特别不稳定，不知道是不是因为刚刚毕业的缘故。有时候想让自己忙碌起来，有时候又想安静的什么也不做。您说我该怎么调整一下情绪呢？
回答：心里面装有很多事情，故心浮气躁，多做深呼吸。放松心情，抽时间自已调节，多参加点什么娱乐活动，或者去野外看看外景，去旅游，充实自已的心灵。