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问题：咨询瘦身问题我大学毕业到了外地工作，最近1年多接近两年的时间，我 
我大学毕业到了外地工作，最近1年多接近两年的时间，我竟然长胖了近30斤。以前的衣服都穿不上了，好难过！虽然我在饮食上不太注意，但我工作也很累啊很辛苦的，怎么还会胖这么多呢？现在产品真是让人眼花缭乱，而且很不放心，请问有没有真正有效的瘦身方法，最重要的是安全，便利，最好不要大量的运动，日常生活中就可以行之有效的。如果用一些药物控制，哪种药物最有效啊？我打算用将近半年到10个月的时间去实践。
回答：所谓肥从口入,首先一点是对高热量的东东说NO,有时间的话,给自己定个运动计划,量不要多,贵在坚持.
针灸减肥效果快,但反弹也快,前段时间看女朋友在吃一个牌子叫康宝莱的健康食品,据说这是营养学家也赞成的健康减肥食品,不刺激肠胃,不拉肚子,而且还能调节身体的各项机能,就是价格贵了点,要瘦也是慢慢让你瘦下来,你可以去它的网站看看.
我就是做美容美体这行的,接触减肥的方法很多,实在是减的快,反弹也快的.如有其他问题,可以给我发消息:)
饮食上,要做到,早饭吃的象国王,中饭要象皇后,晚饭就要象乞丐一般.