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问题：运动前吃东西好还是吃饭后吃东西好?我马上就要去健身了,请问是健身 
我马上就要去了,请问是健身前吃东西好还是吃饭后吃东西好,吃些什么好了,别人都对我说前后1小时不要吃东西,但是我想要确切一点的答案.我大约是5点开始健身,时间是1小时.
回答：就是不吃东西,才能效果好,少吃最好,不吃还要好,