分类：生活-育儿
问题：宝宝从半岁至今2岁了都老上火，平时要怎样做才能不让宝宝上火啊？ 
从半岁至今2岁了都老上火，平时要怎样做才能不让宝宝上火啊？
回答：第一，要加强锻炼增强宝宝体质，让宝宝坚持进行适当的体育锻炼，有助于宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，这是清火的关键。
第二，要养成良好的饮食作息习惯，让宝宝通过健康有益的食物以及规律的休息时间原理上火。平时多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣、煎炸、油腻的食物，保持充足睡眠。起居饮食都规律了，上火自然就少了。
第三，如果宝宝已经上火了，一定要及时对症下药，给宝宝喝三公仔小儿七星茶这些安全性有效的儿童专用药，快速降火。因为小孩上火跟大人不一样，他自己不会调节，你拖着不治只会越来越严重。