分类：生活-生活常识
问题：燕窝怎么吃好，怎么吃有营养 
怎么吃好，怎么吃有营养
回答：燕窝是滋补品且是温补不同于药品和其他滋补品，一般来得慢些，一般而言吃燕窝有两个黄金时间比较好，如晚上临睡前或早上起床后空腹食用。因为它是温补产品，像鸡蛋一样，一般每天都有一定量的要求，建议有条件是每天坚持食用的效果是最好，一次食用1~2克就足够，如果时间上不便，每周至少也要服用3次，这样最好每次能食用3~5克左右，最好在食用燕窝期间饮食清单些。