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问题：请帮我调节一下情绪，我很难受现在的心情简直糟透了，我该怎样平抚自 
现在的心情简直糟透了，我该怎样平抚自己？有一次考试好不容易考进了年级前20，但不知道怎么搞的，竟然少给我加了10分。导致我的名次下滑到前20以外。最气人的是，老师让看自己的成绩有没有错，然后在上面改过来。我清清楚楚改过来了，但最后年级排榜的时候，还是那个错分，我快气绝了。直到今天，我想去看看前些天的英语成绩，谁又能料到，表上居然没有我的名字，连缺考人的名字都在上面，唯独没有我。而且我的分数还比最高分高一分。我安慰自己说那些虚名没有用的，但心里还是很难受，为什么每次倒霉的人都是我，我没有做错任何事，为什么要这么对我？
回答：不要老想它 很快就会过去的 因为每天发生的事情那么多 告诉自己 真的很重要的考试时 也会出现这种失误 第一名很棒哦 自己知道自己是最棒的那个 虽然没有自己的名 但是谁能保证你的名字下一次会出现在上面呢？ 只要你不放弃 继续坚持！而不是一味地被这件事困扰而使得成绩下滑 那就糟糕透了 因为下次在上面出现名字就不是最高分了喔！加油！我能明白你的感受！