分类：健康-人体常识
问题：我才三十岁出头，为什么就出现不少白头发，我该怎么办？ 
回答：工作学习紧张精神压力大以及某些营养缺乏是造成人们早生华发的重要原因。口服肌醇 泛酸 烟酸 叶酸等 B族 维生素有效。实验表明，对氨基苯甲酸(也是一种维生素）和泛酸一起服用，可使白发恢复到本来的发色。 
中药用可以凉血的墨旱莲鱼腥草生地桑葚等内服。祝愉快！