分类：健康-内科
问题：最近胃很不好，是不是我已经有胃病了？我心情不好的时候总是会失去胃 
我不好的时候总是会失去胃口，这两天因为一些事，让我胃口很差。于是吃得总是不规律。昨天因为时间来不及，也不知道想吃什么，所以来公司之后少少得吃了点燕麦，因为时间挺紧迫的，也吃了一点点。然后就开始胃痛了。到今天还痛，而且也不想吃什么。现在我只好多喝点热水。我是不是已经有胃病了？应该怎么保养？哪些东西是不能多吃的？哪些应该多吃点？
回答：你这还不能确定是胃病,但应注意保养,如何注意胃的保健? 　 　　将脾胃比喻为“后天之本“，临床上也把“得胃气“作为重要的治疗原则。但是在平常生活中，有很多人不注意胃的保健，结果损伤了胃的正常功能，引起胃炎、消化性溃疡等多种疾病，影响健康。要做好胃的保健，必须注意做到：　　(l)避免饮食不节：生活要有规律，饮食结构要合理，适当节食是保证健康长寿的主要条件。而生活无规律，偏食、挑食，饥饱失度，是导致胃病的最常见原因。　　(2)消除刺激因素：对胃有不良刺激的因素很多，如过热、过冷、过硬的饮食，刺激性食品(如辣椒、葱蒜、浓茶、咖啡等)，还有酗酒、嗜烟等刑胃的危害极大，不但会促发慢性胃炎和胃溃疡，甚至还可诱发胃癌。　　(3)注意药物影响：许多药物对胃有很强的副作用，如果应用不当或滥用，会引起或加重胃病，诱发胃大出血或穿孔。　　对胃有副作用的药物很多，比较严重的有三类：①解热镇痛与抗风湿药，如阿司匹林、消炎痛、保泰松、炎病喜康和布洛芬等水杨酸类和非类固醇消炎药；②肾上腺皮质激素类药，如强的松、地塞米松等；②降压药，如降压灵、利血平、安达血平等。　　一些中药对胃也有不同程度的损害，如过用苦寒或辛温燥热之剂、泻下及有毒药品，可损伤胃或影响胃的消化功能。对“虚不受补“者，应用补益药品，剂量过大或过用阴柔滋腻之品，也会增加胃的负担或妨碍脾胃的运化。　　(4)解除精神因素：过度的精神刺激，如紧张、忧郁、愤怒等可造成大脑皮层功能失调，导致胃壁血管痉挛和收缩，致胃粘膜发生炎症和溃疡。因此动乱和战争年代患胃病者常增加2-3倍。　　在轻松愉快的环境中进食，可调节人体的消化吸收功能，而喧闹嘈杂、混乱不堪的环境，则会影响人的情绪和食欲，危害人的健康。(摘自导医网)