分类：健康-精神心理科
问题：请大家帮帮我！我觉得自己很笨，同样的内容别人可能1个小时学会，我 
  我觉得自己很笨，同样的内容别人可能1个小时学会，我一般要3-4个小时，即便这样效果也不如人而且如果不及时反复地复习过后很容易遗忘，多次尝试提高效率终不得要领，常常觉得精力不够，力不从心，疲惫不堪，兴趣爱好与友情自然也无暇顾及，虽然靠着努力成绩不是很差，但我明白自己在同学老师眼里一直都是一个单调乏味无趣的书呆子，我不想也不愿成为书呆子，但却也无力申辩。一方面学得疲惫很难提高水平一方面人缘差，我真的的是很自卑很焦急很苦恼很压抑，希望大家可以帮我想想办法！
回答：我还是在这里也说几句吧 我认为你要是觉得你的心理问题已经达到了很严重的 一时间不可自拔的地步时 我建议你抽点时间收集一些有关心理方面知识的书籍慢慢研究 书里面有很多心病案例 你可以从中吸取他人的经验教训 从而提高自我的心理素质 医学界有句名言说得好 懂得控制改善自己心理状态就=于掌握了健康长寿的生命钥匙 自己就是最好的医生!实不相蛮 我在初中直到高1时是个心理问题很严重的心病患者 有着很严重的报复性心理 每当我和别人发生矛盾 而且礼亏又吵不过别人的时候 我总想着找机会报复他 脑子里老是在幻想我报复仇人时 仇人痛苦难过的样子 还有虐待动物的暴力倾向 动不动就跟家里人放狠话 叫嚣 性格也很孤僻 冷漠 然而高1时的一次无意的发现改变的这一切 我发现同桌有本犯罪潜意识的心理书籍 我拿来看了下从中我猛然的查觉到我心理上的严重问题和将会造成的无法晚会严重后果那书我越看越入迷 越看越惭愧越觉得自己如果不及时重新做人真的就无药可救啦 那次意外发现过后我就不断的收集心理方面的书籍 什么大全啊 社会交际心理学啊 青少年犯罪挡案啊 儿童孤独证==直到目前我也不断浏览有关心理问题的网战 参考心理知识和阅读一些心理问题 清少年犯罪的例子 因此每当我碰到不顺心很难受的很烦恼想不通的时候就会闪现出以前看书时的内容的零星印象 接着觉醒的警钟就敲响了不久后我就恢复元气了 不妨你也是是这方法 正所喂久病成医嘛懂得拯救自己或者他人心灵的人也算是大聪明人大好人中的1种哦 以我所学不多的心理知识我不难看出你是个有点社交恐怖证的人 你把8分以上的注意力放在他人对你的评价上了 却只留一层左右的精力在学习方面上 而且在学习的时候由于巨大的心理压力导致你的学习效率很低 就出现你现在的问题 你有想过你自己的学习方法是否最正确最实用 在学习上你能做到积极合理的运用老师 不懂就问吗 班里其他的同学个个都能快速学成 难道他们个个都是真才实学吗有没有做假的看了答案才学会的呢 如果你把这些疑问都揭开 基本上你的问题就解决啦 住你好运