分类：健康-精神心理科-精神科
问题：如何让自己不困？晚上睡不着白天睡不醒 
晚上睡不着  白天睡不醒
回答：心态的问题。安静下来，把心思都理顺，不想其它的。给自已催催眠。晚上好好睡觉。有时候，压力大难免。