分类：生活-美食/烹饪
问题：吃甘薯会便秘吗?吃白薯,红薯,或是芋头之类的食物会便秘吗?请教大 
吃白薯,,或是芋头之类的食物会便秘吗?请教大家,谢啦~~~
回答：白薯,红薯之类食物都属多纤维食物,怎么吃都不会便秘,而且有助于通便.吃后大便明显增多.
鄙人就是个红薯粉丝,在有红薯的季节,几乎天天吃.蒸炸煮都行.最省事的方法是:去皮,切块放进准备做的米饭里一起做.红薯米饭好吃且营养全面.(对容易胃反酸的人尤其合适)
另外,白薯,红薯,或是芋头之类的皮一定不能吃,包括烤的.