分类：生活-保健养生
问题：如何小孩睡觉晚我小孩已出生一个月了,但总是晚上要很晚才能睡,第二 
我已出生一个月了,但总是晚上要很晚才能睡,第二天很早就醒了,白天每次睡觉也是很短,这是什么原因?如何改变?有什么好办法?
回答：缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的囟门就闭合得不好。另外，在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。还有，
积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。还有，母乳宝宝会恋奶这个很多母乳宝宝都存在的情况），晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。这样逐步养成让宝宝晚上安静睡觉的习惯，呵呵，好习惯是可以慢慢培养的，另外，建议检查一下宝宝是否有缺微量元素的可能性，不过一般母乳的宝宝应该不会缺少的。

祝宝宝健康成长！