分类：健康-人体常识
问题：人上年纪需要补钙.和时补最好？ 
回答：不是上了年纪的需要补钙，什么年龄的人都需要补钙，儿童，孕妇，男人，女人都需要补钙。因为卫生部统计中国人平局钙摄入量每天仅为390毫克，正常需要800毫克。很多人每天不足200毫克。钙是人体中第三大宏量元素，缺乏会出现一系列问题。人在40岁以后因为钙流失严重，更需要补钙。