分类：健康-精神心理科
问题：我无论上课还是平时学习为什么总是思想跑毛05年我自从上了初三后， 
05年我自从上了初三后，上课思想总是跑毛，老师在前面讲课，我在自己的座位上就胡思乱想，有时都沉溺到自己幻想的境界中，下课铃响了，我又梦境中清醒了，老师讲的一切我都不知道，随后这种状况也漫延到我的当中去了，我晚上学习时手里拿了本书，眼睛也看着书但大脑里想的却是别的事，当我清醒时我就对自己说要好好学习可不一会，我又跑毛了。我的成绩就下去了，前两天，学校开家长会，会上发了一本关于学生健康的书，书中就有关于我这种情况的介绍，书中说有这种情况的学生是由于大脑当中的传递因子太少，，但书没有介绍怎样才能改掉这种毛病，请问大家我怎样才能改掉这种毛病。
回答：注意调节心态，你的压力太大。