分类：健康-人体常识
问题：有什么好的运动能够预防腰间盘突出 
有什么好的能够预防腰间盘突出
回答：你好，平时不要做剧烈的运动，可以倒步走。多吃些含钙量高的食物。我以前就是腰间盘突出，不过现在已经治好了，我是用的腰锥康组合这个产品，效果非常好！