分类：健康-精神心理科-心理科
问题：天天泛困,没有精神,记忆力明显减退?是怎么回事?我早上不管睡多早 
我早上不管睡多早,早上起多晚,早上起来都没有精神,好像没有睡觉一样,我每天睡觉基本上是八小时,但是也没有精神,上了班干什么都不想干,记忆力减退的厉害,刚说的话或刚做过的事情上就忘了.
回答：你的情况可以肯定是亚健康，建议你加强体育锻炼提高身体素质，请记住：在古希腊山上岩石上刻了这样的字：“你想变得健康吗？你就跑步吧；你想要变聪明吗？你就跑步吧；你想变得美丽吗？你就跑步吧！”
跑步是最好的锻炼方法1