分类：健康-精神心理科
问题：怎样不再忧虑经常因为一些小事情伤心惯了。忧虑，压抑惯了，即使他们 
  经常因为一些小事情伤心惯了。忧虑，压抑惯了，即使他们都解决了。自己还是高兴不起来。更令自己想不到的是，这件事情刚解决掉还没笑出声音来呢，又紧接着来了令一个伤心的事情。都快有惯性了。从来没高兴过。  自己都快疯掉了，我该怎么样才能像别人一样过一种快乐的呢？
回答：人这辈子失去总是比得到多，所以舍去也应该比所求多，这样我们才能留住那为数不多而又最珍贵的东西！不要在意太多东西！！你会活的很累！
人生只有一次，说实话，能让你真的重视的东西真的不多，很多东西看的淡些，我不知道我怎么给你说我的感受，至少我现在没什么闲情管太多，觉的很轻松，很知足，因为我大病一场才发现，人活着最终就图个身体健康 ，身心愉快，能正常生活就是一种幸福！你可以试着扔掉很多负担垃圾！也许我说的话对你没用，我和你情况不一样，我只知道，欲海难填，知足常乐，你会觉的很放松，很舒服，很稳重！我的体会是这样，只要我们不消极象和尚那样就行，追求正常的需要就行，没必要因为所求太多而付出太多！保持好正常的心态，好的心情，好的身体，比拥有再多都好，没有这些，拥有再多都没有意义，习惯了一身轻的感觉你会觉的很好．．我言重了，大道理你比我懂得多，我不是以高姿态拿教育的口吻说给你听，只希望我能让你有一点点放松开心就行了，，你会幸运的孩子！