分类：健康-精神心理科
问题：我老爱紧张怎么办 
回答：充分的放松自己，给自己暗示，没什么的，你就想：担心的事真的发生了有什么？什么事都有解决的办法，更何况这种情况又不是必然会发生的，有什么好担心的呢。