分类：生活-生活常识
问题：易上火，但是有不能喝太多凉茶怎么办？我是一个学生，在武汉上学，因 
我是一个，在武汉上学，因为武汉的天气热加上平时吃的又是一些油炸之类易上火的东西，而我本身的体质又是容易上火长痘，凉茶喝多了就会感冒．我应该怎么去调理自己比较好呢？不想长那么多的痘！
回答：从饮食开始调理，不要吃油炸的食品，不要吃热量高的食品，不要吃有毒素的食品，还可以吃些比较温和的清热食品，例如：胡萝卜竹蔗水，紫菜汤之类的。