分类：生活-保健养生
问题：平衡问题多年来我的平衡能力非常差，我不会走直线，让别人看来我是东 
多年来我的平衡能力非常差，我不会走直线，让别人看来我是东一脚西一脚，我是童年时一场大病会造成的，也就是昏睡时间较长所直，是什么原因我至今不清楚有哪位高手解答一下。
回答：平衡能力差一方面可能是因为小脑的原因,另一方面也可能是因为肌肉协调方面的原因。一些疾病也会影响平衡能力。
练习1 
1.向后退着小跑； 
2.气往下沉（气沉丹田），双脚脚指抓地，闭目站立； 
3.将1、2练一段时间后，再练单足张目站立，注意：“气往下沉（气沉丹田），双脚脚指抓地”是关键。 最后再练单足闭目。

练习2 
面对桌子或者背靠稳固的椅子，单腿站立，每次坚持一会儿。更换另一侧，再重复。 
面对桌子或者背靠稳固的椅子，直立，双脚并拢，翘起脚尖从1数到10，再抬起足跟从1数到10。然后重复10次。 
练习强度分为以下5级，每次练习都从1级开始，轻松进行一个级别之后，再继续进行下一级练习： 
·1级：练习期间用双手帮助站立。 
·2级：练习期间用单手帮助站立。 
·3级：练习期间用指尖帮助站立。 
·4级：练习时，两手置于桌椅上2寸。 
·5级：练习时，两手置于桌椅上2寸，闭上双眼。（yuan_t)