分类：娱乐-度假旅游
问题：请问：九寨的海拔是从多少道多少想去旅游，朋友这次去了高原反映厉害 
想去，朋友这次去了高原反映厉害，没上去，以前没有考虑高原反映这个问题，现在又点恐惧。
回答：我刚从九寨黄龙回来，九寨的海拔不算高，一般人没有问题。

真正有问题的是黄龙，黄龙的海拔比较高，至少3000米，而且还要爬山，如果不运动也没问题，但在爬山的过程中是很难受的，剧烈运动加上气压低缺氧，就很容易出问题的。我们一行30人，至少有三分之一的人根本就没有上去，抱着氧气罐爬到一半就受不了了，剩下的人在下山后都出现了不同程度的“反应”，最突出的就是头痛和胸闷，在下山的大巴车上很多人都吐了。

我们几个人早有准备，基本上是“一步一步”匀速爬上去的，而且是走10钟就休息一下，从大门口到山顶五彩池一共爬了2个多小时。

所以，海拔不是问题，关键是不要剧烈运动，安排好行程，注意休息、不要逞能、保证万无一失。