分类：生活-生活常识
问题：怎样戒掉油炸和甜食最有效？我特别爱吃油炸食品和甜食，像沙琪玛、酥 
我特别爱吃食品和甜食，像沙琪玛、酥饼等油炸点心我最爱吃，我也知道吃这些不好，可是怎么才能戒掉啊？我总是控制不住自己。
回答：多了解一些糖尿病和心血管病人得病以及痴呆病人的原因和亲眼看看他们现在的日常生活生活状况后相信你就会有决心克服自己的不正常的生活和饮食方式了.因为多吃油炸食品和过多的甜食都会导致上述病症的.患痴呆的时间要提前的.不仅减寿还会对家人带来很多麻烦的....