分类：健康
问题：高糖是指含葡萄糖吗?有哪些食物?听说一日三餐分配为早餐:低糖低脂 
听说一日三餐分配为早餐:低糖低脂.午餐:以质为主.晚餐:高糖低蛋白.那么晚餐的高糖指的是哪些食物?
回答：食物中的糖类主要是淀粉,在粮谷类含量较多,也就是说米饭,面食等.