分类：健康-精神心理科
问题：向心理科专家请教一个问题因回老家病了一次现在从不敢外出，一出去就 
因回老家病了一次现在从不敢外出，一出去就害怕，并特别难受，已６年了，药也没少吃就是效果不太好，请问专家自已还能别过来吗？
回答：你这是强迫症啊，可以过，不会要慢慢来，一步步来，首先要从心理上克服，病既是得了也能治好，不是吗，然后慢慢少些天，如果没事，下次继续，一次时间短点，这叫脱敏疗法。要想摆脱你心前的心理影子就要一次一次加重出门次数，一次次脱敏，直到你好点，不过开始心理会产生厌恶感，可以恬当自我调节，或者再家人帮助下完成。