分类：健康-精神心理科
问题：我认为自己是一个有心理问题的人，思想比较极端，情绪有时不稳定。怎? 
我认为自己是一个有的人，思想比较极端，情绪有时不稳定。怎样才能使自己正常一点？
回答：多做运动.看漫画书.最主要是让自己的情绪能表达出来.