分类：健康-精神心理科
问题：记忆力越来越差了，有什么方法可以改变这种状况？总记不住很多东西~ 
总记不住很多东西~
都烦死了
回答：记忆力变差有很多原因，年龄是一方面，生活作息以及日常饮食也与记忆力有关。不知你等等具体情况如何。
不过你不要着急，如果你是由于平时太忙压力大，建议你放松下自己，补充睡眠，规律饮食。
另外，要相信自己的记忆力过段时间会改善的，不要为消极的自我暗示所左右。