分类：健康-外科-骨科
问题：颈椎炎有什么办法可以缓解？我坐时间长了，颈椎就疼，好像针在刺一样 
我坐时间长了，就疼，好像针在刺一样。请问有什么办法可以缓解？
回答：多锻炼颈椎 不要一个姿势 时间长了多调整姿势     多转动 脖子