分类：健康-外科-骨科
问题：患者年龄:前两年由于工作的原因不幸患了椎间盘突出症辞掉了工作现在? 
患者年龄:前两年由于的原因不幸患了椎间盘突出症辞掉了工作现在愈严重想通过手术治疗不知道椎间盘突出症手术后康复锻炼的方法都有那些？该怎么锻炼才有康复作用手术后有复发的可能吗？真切想知道椎间盘突出症手术后康复锻炼的方法 患友请讲解谢了腰椎间盘突出症手术后康复锻炼都需要注意什么？
回答：椎间盘突出手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单，负跟鞋在有些三甲医院可以买到。注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。资料参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》