分类：健康
问题：请问午觉睡得久有好处吗?最近我都是吃完午饭就去睡觉,然后大概有睡 
最近我都是吃完就去睡觉,然后大概有睡两个钟头左右吧.起来的时候全身都是疼痛的,请问这是为什么?
回答：午睡最佳时长是一个小时以内 不要超过一个半小时 因为午休目的是为下午的工作 而不是真意义上的睡觉