分类：健康-精神心理科
问题：怎样提高自己的情商?请详细说明。 
回答：所谓情商就是EQ,也就是一个人控制自己的情绪的能力.情商的途径是：掌握情商工具――调控自我情绪――影响他人情绪――获得他人认同。(1)破坏性情感是在无意识状态下进入潜意识的，建设性情感必须借助自我暗示才能够进入潜意识。
(2)情商修炼在于细节，小处着手，大处着眼，这样所有的小事都指向大的目标。
(3)学习情商与影响力，首先能帮助我们树立正确的自我意识,然后用积极的情绪来指导自己的学习,生活,工作等.