分类：烦恼-两性问题
问题：我老是早泄 
回答：   早泄多数是心理和习惯造成的，少数是器质性问题。如果是心理与习惯性的，那可适用我归纳的下面的方法：一、系统脱敏疗法： 射精是由前列腺、会阴部肌肉、阴茎体一起有节律的收缩来共同完成的。系统脱敏疗法是要求男方在进行性时，每当快要射精时就停止性交动作，放松骨盆肌肉，特别是肛门括约肌和提肛肌。如此反复练习，就可提高射精所需要的刺激阈，直到男方达到能耐受很大的刺激而不射精，等到女方达到性高潮时男方再主动射精，这种训练便告成功。二、捏挤技术： 此法是由女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指的指腹放在阴茎的另一面冠状缘部，稳妥捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力方向是从前向后，决不要从一侧向另一侧，勿用指甲捏挤或搔刮阴茎。 在性生活期间，不管男方是否迫近射精，女方都要每分钟即使用一次捏挤技术。所用的压力应与勃起程度成正比，充分勃起者用捏挤，阴茎松施时力量要减小。经过反复的控制，男方推迟射精的能力得到加强，自信心逐渐增加时，则应可把此法应用于性交。女方取上位，同时捏挤3—6次后把阴茎放入阴道内静止不动，双方把注意力集中到身体的感觉上。稍后，女方把阴茎拔出后再次捏挤，然后再插入，并开始缓慢摩擦。如果男方感到快射精时，给女方以暗示，女方再对阴茎进行捏挤，如是反复2次，随后则快速摩擦直到双方均达到高潮时便让男方射精。当此法使射精得到改善时，可改用阴茎根部的捏挤技术，女方可取下位方式进行性交。根部捏挤技术要求女方拇指指腹放在阴茎根部，而食指、中指放在对侧，由前向后用力，所用力度仍与阴茎勃起硬度成正比。如此进行，多数病人在控制射精方面均有很大改善。三、牵拉阴囊法： 当男方快要射精时，为了减轻其兴奋程度，防止其提前射精，可用手向下方牵拉男方阴囊和睾丸。反复进行2—3次，来延缓射精时间，达到推迟射精的目的。四、自慰法： 自慰已被用于男女性问题的不同方面。在男性方面，自慰可以通过条件化，改变性指向；另一方面，自慰能作为早泄的治疗方法，即在性交之前先自慰一次，能减轻性交时的兴奋程度而防止早泄。这种方法适用于年富力强的青年人。五、紧握技术： 女方在男方出现性唤起时，紧握阴茎几秒钟，然后突然放开，如此反复紧握后再性交。男方欲要射精时便暂停性交，拔出阴茎，再紧握几秒钟放开。如此反复，直至勃起减退些，再性交，持续摩擦而射精。      其实，还有另一点，适当节欲，保持身体健壮，身体是性爱的本钱。   如果上述方法包含着一定性感集中训练的内涵，所以一定要征得爱人的配合。如果上述方法都不行，那最好去男科就诊，检查神经反射，看是否有器质性问题，如果有，可采用抗抑郁药，证明对早泄是有效的。