分类：健康-人体常识
问题：如何才能使自己保持健康长寿要求分类说明 
要求分类说明
回答：首先要有良好的心态，无论遇到什么样的事，都能从容面对。对身外之物不要奢求过多，知足者常乐。还要经常参加体育锻炼，提高身体素质。再就是要有良好的生活习惯，不贪吃贪睡，作息有规律。精神状态好了，心情才好，身体也会健康起来，自然就会长寿了。大道理其实谁都明白，做起来可不是一件容易的事。好习惯也是慢慢养成的，慢慢来吧。