分类：烦恼-两性问题
问题：我想克服手淫的习惯我今年快30了，还没找到老婆，最近这两年，特别 
我今年快30了，还没找到，最近这两年，特别是今年，每到夜里的时候都很急，特别想做那个，可是有没有，我就手淫，经常是每天都有。这几天我发现无论怎么样手淫，我那个都不会硬起来，也不出牛奶，我很害怕，我想改掉这个毛病，怎么办啊？那位哥哥妹妹能帮帮忙，这对健康有什么样的影响啊。
回答：多做大运动量的活动，比如睡觉前做俯卧撑，累了之后就睡觉，这样坚持一段时间之后不手淫，就好了。
因为你手淫太频繁了