分类：健康-精神心理科
问题：每天临睡前服用二片"安定片".对身体有多大害处?这里要考虑到服后 
这里要考虑到服后对改善睡眠质量的因素.
先谢谢大家的帮助.
回答：怎样服用安眠药北京协和教授  李舜伟编辑同志：      我今年88岁，3年前患失眠症，服用思诺思一年，每天服100mg，可睡5～6小时，翌日精神饱满，无不良感觉。我还患有冠心病，但血压、血脂、心功能均正常。请问：    1.偶有服药后2～3小时仍睡不着的现象，可否加服半片（50mg）。    2.我服思诺思后似有成瘾现象，表现为停服一次药就只能睡2～3小时，甚至彻夜不眠。思诺思可以一天不停地长期吃下去吗？　　3.可否换用其他安眠药？　　希望专家予以答复。                  　　读者  袁君时袁君时先生：您好！　　来信收悉，因为信中提出了一些带普遍性的问题，所以，《用药咨询》版编辑让我来谈谈对这些问题的看法。当然，这只是个人的看法，仅供您参考。　　1.您服用思诺思已有一年，效果不错。但我想提醒您，任何一位医师或一本医学书都不可能主张患者长期服用一种安眠药，除非患者本人坚持这样做。按照世界卫生组织的建议，一种安眠药的服用时间最好不要超过4周，如果仍然失眠，应当换服另外一种安眠药。举个例子来说，您服用思诺思4周后，如果还失眠，那就可以换成别的药。　　2.安眠药的成瘾性是个普遍关注的问题。可以说，任何一种安眠药都有或多或少的成瘾性，思诺思的成瘾性不算大，但国外也报道过成瘾的例子。成瘾性现在医学上称为药物依赖，可分为两种情况，一种称为心理依赖，像您每晚必须服一次，但剂量不变，就属于心理依赖；另一种称为躯体依赖，即服药剂量越来越大，不可控制。　　3.药物总有副反应，说明书上写的副反应是许多患者服药后发生的几率，并不是每位患者都必须出现。思诺思说明书上写有人服400毫克，是患者企图服药自杀，但没有成功，以此说明药物的安全性好，并非鼓励患者服如此大的剂量。　　4.第三代安眠药除了思诺思以外，还有佐匹克隆和扎来普隆两种，国内市场上均可买到（凭医师处方）。如果思诺思服用时间太久，可以换成佐匹克隆或扎来普隆，但服用时间也不要超过4周。一句话，您可以多换药，但不要长期服用一种药，这样做，可以减少药物依赖的可能性。