分类：健康-精神心理科
问题：有时候自己老是回想自己刚刚说过的话因此有时候把下一步应该做的事情 
因此有时候把下一步应该做的事情都忽略拉
该怎么调解自己
回答：相信自己的能力。

自己总无法很信任自己先前的一些举措。或者总有顾及自己先前的举措是否存在不好的错漏。

相信自己，更要正视自己。不要总去猜忌自己先前的举措是否完美。过分的猜忌，带给自己的只是忙乱以及畏首畏尾，再有，就像你说的总忽略了往后自己的正常步骤。

因此，唯一要做的，只是不去注意自己先前的举措，不过分要求自己，任何事情都不可能做的很完美。要学会平常心对待某类事情。这就行了，还有学会一口气把某些事情做完。

更重要的是，不畏首畏尾。