分类：健康-精神心理科
问题：怎么样在最短的时间内让自己乐观起来？我自认为是个追求完美的人，做 
我自认为是个追求完美的人，做事尽力是我的优点。但中的不完美太多了，这让我很失落。虽然每次我总能重新乐观起来，但需要时间。在这里我想提高一下恢复的速度，望高见~~~~
回答：以下有几个方法供参考：
1、听点有震撼力的音乐。
2、找一个没人的地方大吼或者摔一些没有用的动西。
3、告诉自己加油，这只是一个意外，明天就好了。转移注意力。
最后奉劝一句：人无完人，不要事事苛求完美，否则上帝会被累死。有失必有得，未必不是一件好事。其实快乐就在你身边，只是你不看。