分类：育儿-妈妈-备孕期
问题：宫寒不孕，怎么办，姐妹儿刚毕业的时候拼死拼活的奋斗工作，现在年龄? 
一姐妹儿刚毕业的时候拼死拼活的奋斗工作，现在年龄大了，想要一孩子，可是宫寒。怎么办？当时只是想着工作，作息习惯特别不好，饮食业不规律，还经常吃一些冷的。检查宫寒后，也吃了不少药，就是好不了，现求教求教呀。。。
回答：就在饮食方面给予一定指导：
首先，是不能吃冷饮、凉水、寒性的食物（如螃蟹、海鲜等），这些食物的寒性会随阳明胃经进入胞脉，则会加重宫寒。
其次，是选择暖宫的食物，如羊肉,上药房购买“海马”回家泡酒，每天喝20ml，海马是很好的暖宫药材。
第三，三餐都需足量，有规律，不可饥饱不均，要保持一定的营养，女子失养则首先累及胞宫。
注意以上几点，宫寒情况能得到一定改善，此外建议去试一试marvelous技术做做宫寒调理，收效很快的