分类：生活-美食/烹饪
问题：和酸奶上火么？ 
和上火么？
回答：    从中医角度说，牛奶可能让某些人上火；还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。 

    100g酸奶约为72千卡的热量，这是因为酸奶中还添加了糖来调味。因此，如果你喜欢喝酸奶，但是又担心热量的问题，不妨选择脱脂酸奶或者果料酸奶，它们的热量相对要低一些（65千卡左右）。