分类：体育/运动-游泳
问题：请问大家觉得游泳如何啊？请问大家认为游泳是不是最好的一种可以全身 
请问大家认为是不是最好的一种可以全身锻练的运动方式啊？尤其是对于腰腹部位的瘦身是不是特别有效啊？？另外，一周去游几次泳最为适宜？？？每次有效的游泳时间应该控制在多少时间最为有效??？？是不是一年四季都可以去游泳馆游泳的啊？？？？
回答：1、是的！2、对全身的减肥及线条塑造都有效！！3、每周2-3次最适宜，最少不得低于一次！！！4、看你的基础运动能力如何？以运动完后有疲劳感，但不过于疲劳为准！！！！5、是的！！！！