分类：健康-精神心理科
问题：觉得说话是负担该怎么办? 
回答：是在人多的时候说话不自然吧
是当领导之后必须得当众讲话，而自己的演讲能力不与之相适应吧
增加自信，多锻炼当众演讲，事先准备个腹稿，当众讲时，按照腹稿一点点的讲出来，不要紧张，就当是给小学生上课，就是说得不好也没关系。可以有效地避免紧张和紧张之后的大脑一片空白。
另外可以到演讲培训班去培训，到一个相互不认识的环境中去演讲，练成一边讲，一边组织思路，一边准备词汇的状态
供参考