分类：健康-精神心理科
问题：关于失眠的问题医生请进我母亲经常失眠,几乎每天只能睡3个小时左右 
我经常失眠,几乎每天只能 睡3个小时左右,吃药效果也不明显.请问有没有什么好的 方法 治疗失眠啊?????
回答：我妈妈以前也失眠过,她都想用刀子捅自己了.后来住院,医生给她吃安眠要,效果更糟糕.她觉得是可以睡下去.可是她觉得起床了,比得了发烧更难受,脑子都没有记忆,很混乱.最好不好吃安眠药!后来她住院几个月后,给她料理了一下.她就去看中医了,不知道你能不能找到可靠的中医,我建议带你妈妈去看中医.当然,你要找最好的.不要去大医院,中医是不需要纳米技术,不需要提纯的.不要刺激她,她也很想快点好.我妈妈就是想的太多,放不开才会失眠.所以经常给她看看喜剧片,不要动脑筋和放松的影片.尽量不要出门,我想她没有精神也不想出去.我妈妈上次就是在家楼下看到蛇了,她受惊吓所以病情加重了.不过也不是不要她出去,主要看她.还有这个病是需要很长时间才可以治疗好的,所有医生给妈妈的建议,就是不要想太多,不要累着,不要熬夜.她不喜欢锻炼就不要去,一切为了她放松心情.大概需要1年多才会回到正常.我妈妈用了1年多才可以正常点,她失眠会有失意.不要让她去回想,过去的事已经不重要了.放松心情最主要,还要记得吃要!你该干什么干什么!我不是医生,知识面也不多.我觉得西医来的快,应急最好,我觉得长病他们没有多少能耐.我觉得你妈妈病的不是太严重,还可以自己睡下去.我想6个月就会好的,花钱也不多.祝你妈妈以后活的开开心心!