分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：怀孕4个月了,可不可以游泳?已经怀孕4个月了,由于孕前经常游泳跑 
已经怀孕4个月了, 由于孕前经常跑步, 现在不能运动很难受. 想请教一下孕期可否游泳? 可以游到几个月? 每次游多久? 有什么需要注意的? 谢谢!
回答：怀孕4个月以下，不宜游泳。 
在妊娠末期，怀孕7个月以后，不宜游泳，以免发生羊水早破等意外情况。
 
要注意的是： 
    游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池， 
    下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。 


另外，怀孕后可以做散步、快走、跑步、跳绳、韵律舞、打太极拳等安全运动，量力而行。