分类：健康-精神心理科-心理科
问题：请问有没有讲怀孕前要做什么准备工作的网站或书？我准备八月怀孕，请 
我准备八月，请问各位有没有什么比较全面的资料，介绍怎样才能生一个健康聪明的宝宝。
回答：给你推荐一本书吧，《家庭备孕指南》，是一英国孕产专家、营养学家写的，介绍了所有怀孕前需要注意的问题，先介绍了女性和男性的生理变化，如何判断排卵期，然后提供了全面的孕前营养补充，适合的体育运动，如何排除体内毒素等等必要步骤，以及男性如何改善精子质量等等，非常全面。 
你不妨买来读一读。对孕前生活和心理的调节也做了详尽的解释。
我在当当上买的，还打折。