分类：健康-内科-内分泌科
问题：老年人起床时腰腿疼，活动后缓解，是什么病 
老年人起时腰腿疼，活动后缓解，是什么病
回答：这个一般是肾虚和腰椎病的现像,可以通过补肾和强筋骨就可以达到治疗的效果就会好的意见建议：一般可以吃杞菊地黄丸,就可以达到治疗的效果.服用一段时间就会好的外用云南白药喷剂喷后也会好转   腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘膨出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》一部分人腰腿疼痛是因为天气的原因，平时不注意把保护自己的关节，长期的劳损或是受伤，愈后留下后遗症，当天气不好时，就会出现腰腿疼痛。因此，天气变冷时，要及时注意关节部位的保护。在工作时，以1小时为界，适当休息，可以做些体操，换换姿势。只有做到这些，才能从根本上把退行性变引发的关节劳损降到最低。 　　 颈腰腿痛的病因除天气突变外，最主要原因还是人体骨质的退行性变。据介绍，人体的骨质到了一定的年龄就会出现退行性变，如关节，一般从二三十岁，关节的软骨面就开始退变，但是不会马上反应出症状。但从结构角度来说，关节正向衰老方向发展。那些长期保持一个姿势工作的人，特别容易造成某一部位劳损过度，日积月累，再加上外因促使，就会引发某部位疼痛等症状。比如长期负重的人，腰椎退变就快;长期伏案的人，颈椎退变就快;长期开车的司机，颈肩腰退变就快。经常会出现腰腿疼痛的毛病。 　　 舒络止痛贴具有滋补肝肾、活血壮骨的作用，可改善体质，激活腰腿免疫力；促进骨质矿化，提高骨密度，从而恢复身体健康，最终实现根除腰腿顽疾的目的，令腰腿关节活动更轻松。 舒络止痛贴作为传统黑膏药，疗效显著可靠。该膏药载药量大，只需贴敷于腰腿痛患处，即可通络袪风、散瘀止痛，同时兼具强筋健骨的功效，对于腰腿痛所引起的僵硬麻木、屈伸不利等症状疗效显著，并达到增强身体体质，彻底治愈腰腿痛的目的！