分类：生活-美容/塑身-护肤
问题：冬天来了，雀斑是不是现在开始预防比较好？ 
回答：雀斑多见于女性，往往在儿童期6～7岁以后开始，至青春期最明显。因夏季日晒皮损加重而频发，而冬季减轻。多见于皮肤暴露部位，呈对称出现，尤以面部多发，特别是鼻、两颊、手背和躯干上部，但手掌、足底及粘膜比较少见。趁着现在已经进入冬季之初，爱美的女孩们何不趁此好好保养并做好预防呢？

1.平时应避免过度的日光照射，特别是日光暴晒，尤其夏季更应注意。因此外出应注意遮阳或使用防晒霜。

2.多吃富含维生素C的橙子，鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子等，和维生素E的新鲜蔬菜莴苣、卷心菜、菜花等。

3.忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

4.保持心情舒畅、愉快；避免忧思、抑郁的精神状态。

5.切忌随便使用药物点涂；必要时请在医生指导下合理用药。

（医联网健康资讯栏目）