分类：烦恼-情感情绪
问题：怎样减压？ 
怎样减压？
回答：每个人都有适合自己的减压方法     喜欢什么运动做做运动 吃点能使人开心的食物 酸奶、鸡蛋 薄荷糖 牛奶、洋葱皮等 本人是洗完头发 弄个发型心情会变好 你不如都是试试找一些自己感兴趣的事情去做事最好的减压方式散步，看书，听音乐，常回家看看也不错的学会释放压力！跑步 听歌 大吼其实生活中我们会遇到很多不顺心的事情，有时候莫名其妙的心情不好，有时候不知道什么原因就是很烦，心情时好时坏 都属于很正常，每个人都有这样的时候，可能与工作•家庭等方面有关，想到以前没有实现理想的事情，暂时性放不下，左思右想，缺乏自信，总之，你不能忘记，但要放得下！过去了就让它过去吧，现在呢？想办法平时要经常与亲切朋友多聊聊天，早晚去场所锻炼锻炼，爬爬山流流汗，多做一些自己喜欢做的事，要保持一颗平常的心；
    记住：再烦也别忘记微笑，再急也要注意语气，再苦也要坚持，再累也要爱自己！
    你要知道：世界上有很多不公平的事，所有环境都要你先改变自己，去适应环境，绝不能让环境来控制你哦！
还有，懒惰要比如何东西更消耗体力！一定要摆脱！
亲如果能帮到你，麻烦点击“好评”谢谢！祝您天天开心！！！运动！爬山，散心，旅游，放松自己

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