分类：体育/运动-篮球
问题：请问怎样练爆发力？请教各位怎样练爆发力啊？ 
请教各位怎样练爆发力啊？
回答：那要看你具体练那一部分咯，你的问题应该是针对你的弹跳力吧。
1。要练好爆发力首先要练习深蹲，应为此项运动可以大幅度增加你的全身爆发力。
2。相对的腿部练习
3。营养和休息