分类：生活-生活常识
问题：川贝南北杏炖瘦肉小朋友可以经常吃吗？ 
川贝南北杏炖肉小朋友可以经常吃吗？
回答：个人建议饮食合理化这是川贝南北杏炖瘦肉100克营养成分表
总卡路里：427.69大卡脂肪总量：33.83克多不饱和脂肪酸：0.68克单不饱和脂肪酸：1.73克胆固醇：48.25毫克钠盐：42.01毫克碳水化合物总量：7.00克膳食纤维：2.36克糖分：0.22克蛋白质：16.12克水分：0.26克番茄红素：-β-胡萝卜素：β-玉米黄质：叶黄素 + 玉米黄质：α-胡萝卜素：视黄醇：烟酸：2.15毫克泛酸：2.15毫克叶酸：核黄素：膳食叶酸：叶酸（DFE）：胆碱：2.91毫克维生素A：-维生素C：6.15毫克维生素B6：-维生素B12：-维生素B1：0.21毫克维生素K：-维生素A(RAE)：11.19μgRE维生素D(IU)：-维生素D(mcg)：-维生素E：6.02毫克钙：42.81毫克铁：2.35毫克镁：60.73毫克磷：123.65毫克钾：174.97毫克钠：42.01毫克锌：1.66毫克铜：0.31毫克锰：0.29毫克