分类：生活-保健养生
问题：雾霾天吃什么能清肺排毒？ 
雾霾天吃什么能清肺排毒？
回答：雾霾天清肺排毒的食物：1、萝卜、黑木耳，中医认为大肠和肺相表里，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜、黑木耳能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以；2、百合、蘑菇，可提高肺脏抗毒能力，食用时，加工时间不宜过久，否则百合、蘑菇的抗毒能力会降低；3、猪血，含的蛋白质经胃酸分解后，产生一种有消毒及润肠作用的物质，能将进入体内的粉尘和有害金属微粒带出体外；4、还有一些润肺的食物:白色的蔬菜、茭白、山药、银耳、豆腐、白菜等，水果，梨、苹果、橙子、柚子等含VC高的食物；5、多喝水、茶、罗汉果水、绿豆汤；6、雪梨炖百合，润肺抗病毒：
原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。
做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。





在雾霾天气里，平时要多喝水，还要多吃一些白色食物，包括：白萝卜、大白菜、银耳、莲藕、雪梨和甘蔗等都有一定的清肺功效。
常见的一些中药材，比如山药、白芝麻、杏仁、百合、白芍等也具有非常好的清肺效果。平时室内多摆放一些虎皮兰、万年青等具净化空气功效的绿色植物。
雾霾天吃猪血鸭血鸡血、芹菜、蘑菇类能清肺排毒。