分类：健康-内科-内分泌科
问题：很大的心理问题~救命啊~首先呢，最近不知道怎么了，突然不能集中精 
首先呢，最近不知道怎么了，突然不能集中精力。马上有4个一生中非常重要的测试，我到不是紧张这个，我都没当回事。但是，却根本没办法专心看备考的书籍。无论是文科还是理科，都没办法安静心态去集中精力.其次，我女朋友对我很烂，真不知道她在想什么。她可能就不爱我。不过，我也将就了。反正不想在找别人了。但是每次她对我发脾气，就感觉自己在浪费自己的感情。因为和她已经名存实亡了。她不爱我。我也被她的态度动摇了。和她的关系总是呼近呼远的。所以现在已经不想再谈了。有没有什么办法让我在5年之内不找女朋友？还有，我有些沉浸于电脑之中，尤其是游戏。但是我知道那首先呢，最近不知道怎么了，突然不能集中精力。马上有4个一生中非常重要的测试，我到不是紧张这个，我都没当回事。但是，却根本没办法专心看备考的书籍。无论是文科还是理科，都没办法安静心态去集中精力.其次，我女朋友对我很烂，真不知道她在想什么。她可能就不爱我。不过，我也将就了。反正不想在找别人了。但是每次她对我发脾气，就感觉自己在浪费自己的感情。因为和她已经名存实亡了。她不爱我。我也被她的态度动摇了。和她的关系总是呼近呼远的。所以现在已经不想再谈了。有没有什么办法让我在5年之内不找女朋友？还有，我有些沉浸于电脑之中，尤其是游戏。但是我知道那害处，可是怎么也控制不了。我想戒掉游戏。其次，我杞人忧天。每次听到世界历史，就感觉中国很落后，很微弱。而且相比之下，我们也确实很落后。我很想去建设国家，但是这明明就是杞人忧天嘛~我哪来的资格啊。请你们帮我忘记现在的一切忧虑，专心面对那4次考试。主旨是，让我把所有担心的问题都放在一旁，我只想学习！让我专心。
回答：我也在过心情很糟糕的时候，觉得什么不幸的事都碰在了一起，痛苦的经历，想想佛教中的“无为”吧，先申明一点，我不信佛，但我喜欢这一句禅语，“心静则万物静，心动则万物动”，沉下心来，没有什么大不了的……