分类：生活-保健养生
问题：失眠求解救|怎是睡不着 
求解救|怎是睡不着
回答：介绍二种对失眠有帮助的：
 1.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
 2.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
 二种方法，你不妨试试看。