分类：教育/科学-职业教育
问题：快艺考了，心里特别的紧张，我该怎么办？ 
 快了，心里特别的紧张，我该怎么办？
回答：考生大多由于缺乏实践经验，在考场面对众多老师时就容易怯场。

在考场严肃的氛围下，就会手忙脚乱。考试当中也轻易定性考官的反应，甚至过度敏感，由于看到老师的一个皱眉或不悦的表情影响自己，总觉得老师对自己的评价不高。其实你大可不必这样，因为你看到的多半只是考官习惯性的表情。这种心理状态只会给自己带来负面影响。

考场上出现这种情况，我们先可以做一下深呼吸，平稳情绪，把自己的关注点从消极的方面转移到积极的方面来，坦然地表现自己，关注自己的作品本身，不要总停留在老师的身上。

参考中国艺术教育网-蓝朗艺术学院