分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：为什么我白天糊涂，晚上头脑清醒从早晨七点起床以后不久就开始头昏昏 
从早晨七点起床以后不久就开始头昏昏的，不清爽。对于早上的听课效率很低。从下午大概五点开始就清醒了，到了晚上就更清醒，可以说是很活跃，而且学习效率很高。是不是我的生物钟出了问题？怎么办？
回答：怎么说呢....其实并不是生物钟出现的问题...

我猜..你晚上很晚才去睡吧?..早上很早去上学导致睡眠不是很充足.早上起来迷迷糊糊的...还有我猜.你对学习不太感兴趣吧`?.所以上课的内容无法吸引到你.反而起催眠作用.所以一直昏昏的.

但是晚上时..由于自己的自觉性.又奋发读书.这时是因为自己主动想读书.给了大脑一个潜意识.主动思考.思维自然就会很活跃.

看你应该挺聪明吧..晚上完全是通过自己的自学就可以了解到一天所讲的大部分内容..也是因为课堂上的内容对你来说太简单了吧.所以才会觉得课很无聊.所以就想睡喽.

这没什么大事.我也经常这样.

如果你想调整..最好尽量争取11点前能进入休眠状态.
那你第2天的精神会饱满很多的..(要是课的内容对你来说实在太简单.那你可能还会继续睡着.)