分类：育儿-妈妈
问题：怀孕吃东西需要注意什么？ 
吃东西需要注意什么？
回答：怀孕时没有特别需要忌口的，什么都是可以吃的
要吃得全面比较好，营养也会比较全面
我怀孕的时候，吃了很多水果，每天吃3个左右，如一个苹果，一根香蕉，一个橙子，等等，可以根据喜好自己选择，梨子，西瓜，哈密瓜，雪莲果，柠檬，西红柿，等等
再就是适量吃一些干果，如核桃，杏仁，腰果，开心果等等，补脑
再就是多吃粗粮，摄取膳食纤维，因为米饭里面缺少一种氨基酸—赖氨酸，吃粗粮可以补充赖氨酸，也可以到面包店买赖氨酸面包吃