分类：健康-精神心理科
问题：谁能帮帮我啊，我的烦恼我真烦死了！！！我17岁到22岁平均一周手 
我17岁到22岁平均一周手淫3次,有时一天两次.现在戒掉了,23岁,做销售.但每天起床头就晕,一直到睡觉,头皮还疼,中午心脏特压抑.血压低到40—60了,书一点都背不上,对事还健忘.整天没有力气,没热情,只想坐着靠着沙发不动不说话,感觉说话都费力，说话的时候断断续续，完整的句子也说不全，以前不是这样的啊.想四的心都有.脑子变笨了,我还怎么工作啊?谁来帮帮我.只要不是睡觉的时间，头就很晕。白天一起床，头皮里面好疼啊，摸一下也疼。中午心脏压抑，睡不着觉，坐着不想动。现在健忘，记忆力下降的很快，昨天发生的事情也记不得了，说话不知道要说什么，脑子里面空白一片，我17岁到22岁平均一周手淫3次,有时一天两次.现在戒掉了,23岁,做销售.但每天起床头就晕,一直到睡觉,头皮还疼,中午心脏特压抑.血压低到40—60了,书一点都背不上,对事还健忘.整天没有力气,没热情,只想坐着靠着沙发不动不说话,感觉说话都费力，说话的时候断断续续，完整的句子也说不全，以前不是这样的啊.想四的心都有.脑子变笨了,我还怎么工作啊?谁来帮帮我.只要不是睡觉的时间，头就很晕。白天一起床，头皮里面好疼啊，摸一下也疼。中午心脏压抑，睡不着觉，坐着不想动。现在健忘，记忆力下降的很快，昨天发生的事情也记不得了，说话不知道要说什么，脑子里面空白一片，跟人交流成了问题，逻辑关系搞不清楚，说话也费力气。我感觉我要完了，想死的心都有，有时候就想撞上飞驰而来的，真的。我是个明年毕业的大专生，学的是计算机编程，可是学的不怎么样。编程找工作是硬本事，不咋的肯定不怎么样。现在在一家公司跑业务，姑父是营销总监。可是我非常不喜欢这份工作，跟我一起的经理也问我“你觉得你自己适合这个工作吗？”。我的性格内向，话也不多。大学的时候谈了恋爱，我们现在分居两地，我们约定好了，互相等待。她没有父母，只有哥嫂。我想找个稳定点的工作，然后自考本科，再考研，我23岁，家里条件不允许，那就要3到4年的时间。我每天都活在对女朋友的思念中，都活在这份工作的不愉快中，我好苦恼啊。分数少了点，我只有这么多分了。我的身体困扰我，谢谢。别说你看完想自杀啊！ 
回答：应该还是工作压力大，找些适当的活动释放下自己的压力

内向的性格也造就你不能缓解压力，多参加公众场合的活动

调节自己的性格，对今后的工作生活都有好处