分类：健康-人体常识
问题：我最近老是感觉很疲惫是怎么回事我现在是三十九周岁,今年以来总是感 
我现在是三十九周岁,今年以来总是感觉很疲惫,总是感觉很困,而且一个姿势时间稍微长点,感觉身体象僵硬了一样，起身的时候各个象锈住了一样，要活动几下才能正常，比如睡觉过程中起夜时脚筋很硬的感觉，要活动几下才能好，开车开了一段时间也会有这种感觉．请问是什么原因．谢谢！
回答：有点亚健康的症状，没太大问题，可能是您平时锻炼较少，身体长期处于健康透支状态，建议经常到户外活动，多参加体育运动，注意饮食平衡，现在这种状态会好转的。对了，晚上不要熬夜哦，半夜两点发帖子，多少会影响健康的哦，祝您健康快乐！