分类：体育/运动-健身
问题：一天中什么时候健身最好（去健身房）现在生活压力越来越大，所以去健 
现在压力越来越大，所以去健身是一个不错的习惯，但身边很多朋友都中午去，这样我总感觉不太好。
回答：我去健身房训练有３年了，我的经验是下班后去，一般练９０分钟，然后吃晚饭．这样比较容易坚持．
在训练前可以吃点粗粮面包或者香蕉点饥．