分类：健康-精神心理科
问题：心烦的时候干什么？你心烦你想干什么？骂人？抽人？喝酒砸人家玻璃还 
你心烦你想干什么？骂人？抽人？喝酒砸人家玻璃还是烧人家还是看谁不顺眼就撞他我现在超烦！
回答：写日记。 已经写了7、8本了。 从小学开始写的。 还有做。 疯狂的打篮球， 出很多汗。 很痛快！或许不适用于你！喜欢爬山，站在山上大喊，和很多同学一起，呵呵。或者来爱问答题，给大家帮助这样会让自己消除烦恼，会更快乐。换个角度考虑问题，体谅他人感受。 　　做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。 聆听音乐可以调节情绪。 　　情绪容易兴奋、激动，所以，建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。 　　多参加集体活动，多和其他人交谈，了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。也许不适合你！最重要的是要学会自我调节才对！