分类：健康-精神心理科
问题：为什么我睡的少反而白天人有精神？一般晚上睡觉少于6小时，白天人有 
一般晚上睡觉少于6小时，白天人有；睡觉时间大于7小时白天就很容易犯困了；而且我从来不午睡的，这是为什么啊
回答：晚睡晚起会麻木神经，所以造成犯困。最好是十点钟之前睡觉，5点钟起来最有精神！