分类：健康-外科-肝胆外科
问题：怎么样才能防止肾结石的产生呢？我单位里面没有厕所，老板又迟迟不解 
我单位里面没有厕所，老板又迟迟不解决厕所问题。我们都要到很远的地方去上厕所。而且会影响工作。所以就很不愿意动，常常憋尿。由于在空调房里，不喝水又是不可能的！真是难为死我们了，整天在这种环境里不知道什么时候会产生肾结石，就这样长年累月的，对身体一定危害不小。我该怎么办？平时注意什么呢？
回答：补钙防止肾结石

    多年来医生常提醒肾结石病人要限吃钙质，理由是钙为结石的主要成分之一。但新近的研究表明，减少肾结石的办法也许是增加钙的摄取量。哈佛公共卫生学院卡里·C·柯尔汉博士的跟踪调查资料显示：三餐饮食中含钙量较多的人(每天平均1320毫克)与摄钙量最少的人(每天516毫克)相比较，罹患结石病的危险性减少1／3。