分类：育儿
问题：缓解颈椎不适的方法有哪些？向@和睦家任钢提问：您好！您能给办公室 
向@和睦家任钢 提问：您好！您能给办公室人群介绍一些简单易行、并且能够缓解不适的方法吗？
回答：正确摆放电脑在内的办公室设备，桌椅高度，例如显示器略低于视线水平15-20度，前臂水平放置于桌面上，手腕稍抬高，不应出现所谓悬腕、悬肘或者腕关节过伸的情况，此外腰部应该有足够支撑，保持脊椎的直立状态 #和睦家任钢谈办公室肩颈痛#