分类：健康-男科-前列腺科
问题：两眼散而无神脸色很暗黄无光泽，毛孔粗，易长大肿痛的痘痘，脱发算严? 
难入睡，易失眠，容易醒，醒后难入睡。腹腰都怕受凉。手脚冰凉，左脚脚心很容易受风，夏天都必须护脚心。左膝盖，左手肘关节窝也是差不多。这两星期右手还得了网球肘。估计多工作电脑用多了，和颈椎肩周有关系，平时负重工作也非常多。腰背也感觉无力，酸。过去平和，现在脾气暴躁。思虑较多，睡不着要常跑洗手间。今年5月中发现一小粒肾结石，等周期结束看了中医，缓解一下疼痛。喝了两天，经期又来了，很少量，三天后干净。经期在三年前还是非常准时的，一零年一二年开始提前，从开始提前十来天到七天，到现在的三四天。经期前一两天几乎不会有乳房胀痛感，顶多是前一晚会烦躁睡不好。但腰，腹难入睡，易失眠，容易醒，醒后难入睡。腹腰都怕受凉。手脚冰凉，左脚脚心很容易受风，夏天都必须护脚心。左膝盖，左手肘关节窝也是差不多。这两星期右手还得了网球肘。估计多工作电脑用多了，和颈椎肩周有关系，平时负重工作也非常多。腰背也感觉无力，酸。过去平和，现在脾气暴躁。思虑较多，睡不着要常跑洗手间。今年5月中发现一小粒肾结石，等周期结束看了中医，缓解一下疼痛。喝了两天，经期又来了，很少量，三天后干净。经期在三年前还是非常准时的，一零年一二年开始提前，从开始提前十来天到七天，到现在的三四天。经期前一两天几乎不会有乳房胀痛感，顶多是前一晚会烦躁睡不好。但腰，腹部很怕受凉。这半年经期第二天会有两次大便，平时一天一回。大便应该正常，形状和颜色嘛，可能寒湿型，湿热都有吧。记忆力差，易健忘。三餐因工作问题，不太规律，早餐一般早上十一点后才能吃上。晚上也十二点左右才能睡，六点就要起床。问题挺多的，开始练习太极，打坐坚持得不好。问题挺多的，麻烦医生了。谢谢！
回答：您好！问题是挺多，看的我都眼花了。
不过关键问题还是体内寒气重，应该是劳累后曾经受过凉，没有调整好，落下了病根。
七个建议：
1、当地找中医调理身体，及时准确就医。
2、可用艾灸盒艾灸腰部和小腹部及身体大关节部位。轮着来。温痛全身气机。
3、起居有常，晚上早点进入休息状态，争取十一点前睡觉，十点更好。
4、饮食有节，三餐定时。
5、睡前泡脚，可加适量花椒。同时可按摩脚心。双手上下摩擦腰部，还可揉腹。
6、可以适度运动，如慢跑，转呼啦圈。
7、工作是老板的，身体是自己的。超出了身体承受度，赚了钱也不是你的，都花在治疗上了，人还痛苦。