分类：生活-保健养生
问题：我是高二学生，晚上12点睡，早上6点起来，早上上课总犯困，要吃点? 
我是高二，晚上12点睡，早上6点起来 ，早上上课总犯困，要吃点什么才能不出现这种情况？
回答：补充褪黑素改善睡眠质量效果很好的，你快试试吧，诚心为你解答，麻烦给好评，谢谢