分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：如何有效瘦身安全有效无反弹的瘦身 
安全有效无反弹的
回答：控制饮食    每天练45分钟的普拉提斯在喝一杯普洱茶，晚上7:00后就不要再吃东西，不能过度节食，每天早上吃一个苹果，饭后不要马上休息站立30分钟即可,要长期坚持