分类：健康-外科-肝胆外科
问题：有谁了解大脑吗？大脑的知识，大脑的必需营养，大脑的工作。。怎样使 
大脑的知识，大脑的必需，大脑的工作。。怎样使大脑充分发挥？？你对大脑知多少？能跟我探讨一下吗？
回答：你说的太泛泛了，我先讲一下大脑的营养吧。大脑的能量供应只有种营养物质，那就是葡萄糖，人的主要能量物质糖、脂肪、蛋白质中，只有葡萄糖能够通过血脑屏障。再讲到大脑的工作吧，说工作不如说休息，也就是睡眠，睡眠是大脑休息和进行信息整理的时间，通过这个过程，大脑会把当天经历的事情和记忆的东西整理分类，不重要的就直接清除。因此，如果没有充足的睡眠，大脑的工作效率就会有问题。因此，要让大脑充分发挥作用，那就要保证充足的睡眠。