分类：健康-人体常识
问题：关于自己的身体状况帮忙看看是怎么了？我今年20岁``从初2开始到 
我今年20岁``从初2开始到现在应该有3 4年了吧`一直都有手淫！现在身体的状况让我很担忧！1。注意力不集中，上学时期最明显的表现2。意识消沉，总是感觉脑袋迷迷糊糊的3。最近感觉腰两侧按进去有点痛，坐着那久了也会有点痛4。上班工作久了坐着会口干舌噪5。经常会腹泻。6。是不是肾亏`需不需要去检查下！请各位帮忙给鉴定下``！谢谢了~
回答：    从你的叙说看来，你存在一种精神上的压力。因为，一直以来人们都普遍认为“手淫”是一种不正当的行为，对人的身体有害，于是就会形成一种自我暗示，心想“我手淫了这么长时间，身体会不会出什么问题，久而久之这种暗示会更加强烈，当达到一定程度时，生理上就会产生一种假象，就是你上面说的那些身体不适的现象。
    其实，“手淫”从生理学的角度来讲，它就是一种“性”的释放，适度的“手淫”不但对身体没有危害，反而可以释放“性压抑”比方说，有的成年人很久没过性生活了，就会觉得混生上下憋的慌，变得很容易发脾气，也可能会有一些暴力倾向。一旦“性压抑”得到释放，他的心态就会变得平和很多。
    建议：首先，从思想上为“手淫”翻案，对它有个正确的认识；其二，控制手淫的频率，把意念转移（当你专注于某项工作的时候，你的意念就自然的转移了）。其三：就是多参加一些体育活动，积极锻炼身体。我相信你的身体状况一定会好起来。