分类：生活-保健养生
问题：容易疲劳怎么办？身体比较虚弱，人容易疲劳，有什么办法可以调整？ 
身体比较虚弱，人容易疲劳，有什么办法可以调整？
回答：这就是亚健康状态，由于身体缺乏维生素或由于压力过大引起的，不适症状，一是从饮食上调节，吃高蛋白，高维生素的食物。二是注意生活规律的调节，早睡早起，一日三餐，每天多喝水，多运动。
如果有条件可以吃点保健品进行快速的市调节。