分类：生活-保健养生
问题：癫痫患者怎么养生？ 
癫痫患者怎么？
回答：癫痫的预防一直倍受医生和患者的关注，对某些癫痫来说具有一定意义，特别是对已患癫痫者有阻止或减少其发作的作用，这项工作的积极开展，可以促进患者的康复，大大提高患者的生活质量。在人的日常饮食中，一些食物对于癫痫的发作有一定影响，所以一定要了解癫痫饮食。其中一些偏于碱性的食物可以诱发癫痫发作，一些偏于酸性的食物则可以抑制癫痫发作。而中医古籍《神农本草经》、《普济方》等都有提及用鸡蛋治疗痫证，这是最早的癫痫饮食治疗，所以对于癫痫患者来说，科学合理的癫痫饮食，不仅可以供给患者足够的营养，而且对病情的控制起着一定的积极作用。癫痫患者不要赖床，早晨一般在6点左右起床为宜。起床后的第一件事应该是养成清晨大小便的良好习惯，然后打开窗户，将室内的污浊空气尽快放出去，换为室外的新鲜空气。做完这些后，根据自己的实际情况喝一杯白开水，少吃点主食，即投入适合自己的晨练。午间不管多么忙，都应休息一会儿，即使只是打个盹儿也好，因为午睡有助于提高大脑效率，增强注意力，还可以帮助人们消除疲劳、提高午后的工作效率。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最好在饭后20分钟再休息。午睡后用水洗个脸，唤醒身体，帮助人清醒。晚间是一天中最富余暇的时间。营造出一个轻松、愉快的氛围。晚餐不宜吃得过于丰盛，应尽量减少一些油腻的食物，来点粗粮更有益健康。餐桌上不要讲不愉快的话题，以免影响进餐情绪。可以到外面散散步，或是到朋友家去做客，聊聊天，扯扯家常，或者从事一些自己喜爱的活动。睡得好是晚间保健的重点，对健康至关重要。入睡前，记得用温水泡泡脚，这样可改善下肢血液循环，还有催眠的作用，提高癫痫患者的睡眠质量。