分类：健康-精神心理科
问题：我晚上睡觉总害怕怎么办?我晚上睡觉总害怕,害怕有小偷去我家,我告 
我晚上睡觉总害怕,害怕有小偷去我家,我告诉自己,家里的防盗门非常安全,我又害怕他从窗子进去,我不害怕他们偷东西,我怕他们行凶,我家是四楼,楼顶.其实我也从来没听说过谁家晚上去过小偷.可我就是克服不了我的,谁帮帮我.
回答：你的确需要很好调整自己的心态。
过度的多疑，会导致虚惊，
甚至疑神疑鬼，自找苦吃。
先要大度思维，自信自巳，从容对待生活事物。
每天在家，门窗关好，一般都是安全的。
控制随意臆想，让在家生活多彩，情趣、技艺、爱好占领脑海。
自觉驱驶充满如意的家里各种活动。
从而使睡觉时，心情平静如水，放松入眠，一觉天亮！