分类：健康-外科-肛肠外科
问题：吃什么东西通便?吃什么对便秘有好处?从小就总是便秘,没有什么特别? 
吃什么东西通便?吃什么对便秘有好处?从小就总是便秘,没有什么特别有效的方法,希望找到可以改善的方法。
回答：病情分析：
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
指导意见：
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等