分类：体育/运动-篮球
问题：请教一个问题：怎样才能练好弹跳？ 
回答：蛙跳,绑沙袋爬搂.强度嘛个人情况而定,一般蛙跳300米就ok了,爬搂的话20层的来两趟就好了~~加油哦