分类：健康-人体常识
问题：在经历了许多挫折与失败后，如何保持乐观自信？最近想了很多发现想的 
最近想了很多   发现想的越多就越难受   从退学到现在已经3.4年了  总结了下 没有一件让我值得高兴的事  觉得自己很失败  事业不顺   现在也没有眉目（刚刚经历过失恋）突然有一种消极的情绪  最近很是强烈   明知道不想让自己这样  可就是找不到让自己振作的理由  觉得很累  很疲倦  很多事情压的我喘不过气  再这样消沉下去 我会得抑郁症的  不知所措  心里很乱  恳求网友们能否指点一二   我该怎么办？如何消除消极、自卑的心态？PS：不要长篇大论  简短  简单些就好  （网上的东西 我最近想了很多   发现想的越多就越难受   从退学到现在已经3.4年了  总结了下 没有一件让我值得高兴的事  觉得自己很失败  事业不顺   现在也没有眉目（刚刚经历过失恋）突然有一种消极的情绪  最近很是强烈   明知道不想让自己这样  可就是找不到让自己振作的理由  觉得很累  很疲倦  很多事情压的我喘不过气  再这样消沉下去 我会得抑郁症的  不知所措  心里很乱  恳求网友们能否指点一二   我该怎么办？如何消除消极、自卑的心态？PS：不要长篇大论  简短  简单些就好  （网上的东西 我都看过了）
回答：别理上面那些，因为他们不了解理解你。我的表哥也跟你一样，三十多岁，老婆带着女儿跑了，自己也失业了，工作找了一家又一家，回家还要被父母念。
我表哥他先大哭了一场（谁说男人不可以哭），对着墙壁大骂那些针对自己的人，然后休息了两个月，放自己假，最后又重新做人，回到工作状态上。现在自己开了一家工厂，生意在起步中。
你可以比照一下我表哥的事，因为我发现你跟我表哥有很多相似之处，所以你可以选择跟我表哥一样去做。