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问题：秒中高板弹跳也要达到一定的能力值吗？懂的进？本人是个41的C，离 
本人是个41的，离开街篮已经1年多了，最近又回来打球了，我发现现在的40左右的C，都能秒那些中高板，球刚弹框，就直接秒下了，跟以前不一样了，这都需要什么能力值啊，我很郁闷~~~~开始我总以为板够90就能秒，结果我买了11板的衣服，板值93了，但是还是秒不下中高板~ 只有低板和中板我行，一秒一个，那些中高板的球，我从来就没秒下过~ 有人告诉我，说我的弹跳不够，这个和弹跳也有关系吗？本人41级2米男C， 跑动35 弹跳41 板93，这个能力值是不是还达不到秒中高板的最低限度啊？请懂行的朋友说说，别误导我啊，谢谢~~~~
回答：弄个投票吧.

回到老问题,篮板和弹跳的关系了.个人看法没关系.我能力和你一样,就是篮板96带角了,一样秒 高1高2

篮板能力到了96才比较容易秒高板.

很多人说要加弹跳才好秒,其实都是心里作用.我经常在板房.只要有感觉秒的就比较稳.

弹跳只是心里作用.

当然个人看法不同,这只是我的个人意见和经验.