分类：生活-保健养生
问题：女性几岁开始可以吃花粉30岁可以吗？ 
30岁可以吗？
回答：蜂花粉的功效成分与作用 
 
1）增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。花粉对正常及营养不良所致免疫功能低下的动物具有显著的促进和调整作用。花粉能促进免疫器官的发育，增强免疫细胞的活性，提高机体免疫功能，并且对移植性肿瘤有抑制作用，特别是能促进与肿瘤密切相关的T淋巴细胞和巨噬细胞的活性，以增强机体的抵抗作用。
（2）防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁，并能清除各种褐斑，减少皱纹，因此被誉为"美容之源"。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。花粉含多种营养成分，能营养真皮、改善表皮多观、保持弹性、防止皱纹及褐斑、维斑之发生，曾有广泛研究显示，经常食用花粉对老年人皮　肤有保健功用，也可以防止各种皮肤病的发生如皮肤过敏、皮肤炎、雀斑、面疱、粉刺等。花粉也有改排便的功能，减少宿便的产生。

从蜂花粉的功效成分与作用来看，女性开始服用的年龄应为16岁。