分类：健康-精神心理科
问题：一个总不放心的问题我总是不能把心放下来,不知道为什么，总觉得要发 
我总是不能把心放下来,不知道为什么，  总觉得要发生什么事情,很不安,  就算过着再安逸的时候,我还是很不安心,  总担心别人又有什么地方不满意,老是让自己用淡然的心态去面对, 可是真正平静的时候也还是感觉到自己无助, 有人说我看起来很忧郁,  是不是这样的原因,由于担心引起呢?
回答：   你的情绪处在一种悲观的状态中，对人和事都抱以很斥疑的态度，这种态度慢慢的影响着你，甚至对自己也开始不再信任。这是很消极的，一定要调整心态。

   给自己一个积极的暗示，丢掉悲观的禁锢，生活中多笑笑，面对他人投去一个微笑，你自己也可以从中感受到微笑的快乐！多点爱好，多个朋友，多一点快乐，你会少去很多烦心的。

   祝你快乐！