分类：健康-精神心理科-心理科
问题：我该怎么面对?从初2开始由于家庭和自己性格的因素我渐渐变的自卑和 
从初2开始由于家庭和自己性格的因素我渐渐变的自卑和自我我封闭,身边的朋友也越来越少越来越疏远,初3的学业又让我背上了很沉重的压力,而我就这样每天被压力、焦虑、紧张不安情绪所包围又得不到环节，使我的缺乏活力和快乐，一天天的陷入更深抑郁和消极中，等我升上了中专，来到了一个新的环境，我更加不能适应了，由于自我封闭，忧郁消极，我自己觉得和同学之间存在隔阂，和同学也不能很好相处，总觉得在学校自己是孤立一人，过去的学习压让我把学习和压力等同起来了，只要一学习我就产生压力，会有紧张不安的不良情绪，时间久了让我把学校看成了压力，把视为痛苦，不时都会出现轻生念头，那从初2开始由于家庭和自己性格的因素我渐渐变的自卑和自我我封闭,身边的朋友也越来越少越来越疏远,初3的学业又让我背上了很沉重的压力,而我就这样每天被压力、焦虑、紧张不安情绪所包围又得不到环节，使我的缺乏活力和快乐，一天天的陷入更深抑郁和消极中，等我升上了中专，来到了一个新的环境，我更加不能适应了，由于自我封闭，忧郁消极，我自己觉得和同学之间存在隔阂，和同学也不能很好相处，总觉得在学校自己是孤立一人，过去的学习压让我把学习和压力等同起来了，只要一学习我就产生压力，会有紧张不安的不良情绪，时间久了让我把学校看成了压力，把视为痛苦，不时都会出现轻生念头，那时我身边没一个理解我的朋友，就连我的亲人都和我越来越远，和我一起生活的妈妈她知道我这样，但她没有能力来帮我解脱，终于我坚持不了正常去学校上课了，我开始逃避学校，逃避生活，把自己关在家里，什么事情都不想做，甚至想去死，几年来我曾经几次降级回学校读书，但是最终都是以逃避而告终，我觉得自己的压力越来越大，长期的自闭让我的正常人际交往严重影响，我完完全全的已经跟不上社会可以说暂时的已经被社会所淘汰了，经过长期的思想心理上的折磨，我终于决定不能放弃自己，要积极的去面对人生，我从小就被人夸是一个聪明的孩子，我不能就这样一天天的毁了自己，我走出了家门，去参加一个成人的英语培训班，通过和别人接触，我看到了别人的生活，也了解了外国人的生活和对人生的态度，我觉得自己过去好傻，过去我是在折磨自己而不是享受生活，我每天都总结自己的缺点和发现自己存在的问题，鼓励自己要自信和自强，努力用自信积极去压制自卑消极！今年我已经快20岁了，但是我还只有初中的文化，而且我的生活上已经有3年的空白，这是过去给我带来最大的压力，是我要面对的最现实的问题，我想继续回去读书，我去和我们学校交涉过了，学校的反映是可能性很小，但我不想放弃！假如我不能回去读书，我又能该怎么做，我希望有高人能给我指几条明路，我相信我的人生会灿烂辉煌！~
回答：我仔细看了你的文字，你的表述是那样清晰，思路是那样有逻辑，文字能力也很不错，对自己的分析既客观又准确，具有一种内敛的气质。十分难得。你的痛苦经历就一个年轻孩子来说，我想是十分严重的内心障碍问题，必须引起你自己和家人最大的重视，必须花费很多时间和心血一点一点加以克服，这个过程肯定很艰苦，很坎坷。但是，你的思考能力以及很好的心智和文笔，反过来又说明也许你是一个有特质的孩子。你知道，学校里的课程是为大多数普通孩子设置的，中国的教学，还暂时没有能力去顾及那些有特质、与众不同的孩子，因此让这样的孩子找不到出路。知道台湾作家三毛吗？跟你多么相似，小时候无法适应普通教学，被老师同学讥笑为神经有问题的孩子，心理障碍特别严重，最后到了休学的地步。但她的内心是多么丰富善感啊，多么富有天赋啊，本来，她就是一颗奇特的种子，只不过，被埋错了地方，因此不能很好的发芽开花结果。有这种经历的作家、家和其他领域的出色人物，很多很多。因为他们有特质，他们与众不同，所有他们遭遇比常人更多的磨难。我想，只要你对自己有信心，只要你建立起自己的精神世界，你不必非要与这个社会准求完全的相同，不必非要与别人一样，不必非要让社会100％接受你，你应该寻找自己擅长的领域去开发自己，比如读书、思考、写作。有计划地读一些好书，从好书中你可以发现许多伟大强健的灵魂，他们与你同呼吸，他们与你交谈，告诉你生活的智慧，然后写下自己的感想，发表到中文论坛上，慢慢寻找自己的价值和自信。在论坛上，你可以与很多良师益友交流，通过写信沟通彼此的思想，这比日常生活中的一些交往更加深刻更加有价值。你会得到锻炼和提高。无论如何，要永远记住，扬长避短，不要拿自己的薄弱之处去搏。