分类：生活-保健养生
问题：晚上睡不着易醒你好，我晚上难以入睡，睡前易出汗，易醒一个晚上才睡? 
晚上睡不着易醒你好，我晚上难以入睡，睡前易出汗，易醒一个晚上才睡两三个小时又做梦，干怎么回事？
回答：病情分析：
你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，失眠不是一种严重疾病，可以配合中药、针灸、气功等进行改善
指导意见：
睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情。严重的话可以使用安定。