分类：健康-外科-肛肠外科
问题：顽固性便秘怎么调理 
顽固性怎么调理
回答：您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
  2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
  3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
  4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!病情分析：
这里介绍几种常用有效的饮食疗法以减轻您的痛苦,供选用参考
指导意见：
1.温开水一杯,每日清晨起床后空腹饮用.适用于习惯性便秘者. 
2.香蕉一根,每日早晚各吃一次.适用于习惯性便秘者. 
3.牛奶250克,鸡蛋一个,蜂蜜适量.将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,顿服,每日早晨服一次.适用于习惯性便秘者. 
4.白萝卜250克,洗净去皮,切块,加水煮烂后食用.适用于习惯性便秘. 
5.菠菜100克,麻油适量.将菠菜用开水烫熟,捞出,加入麻油拌匀后食用.适用于大便不畅者. 
6.蜂蜜50克,麻油25克.先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,接着边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后即可服用.适用于肠燥便秘,大便干结者. 
7.将韭菜籽炒出香味,研末,每次用开水冲服3克,一日三次,适用于老年人肠麻痹无力的便秘. 
8.核桃仁,芝麻,蜂蜜各50克.先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟,然后调入蜂蜜,拌匀后食用,每日二次,每次二匙.适用于老年人气血不足引起的便秘,头晕. 
生活护理：
只要坚持,一定会有效果的