分类：生活-保健养生
问题：男性平时应酬多工作忙,既缺乏休息也缺乏锻炼,身体感到没有力气,容? 
男性平时应酬多工作忙,既缺乏休息也缺乏锻炼,身体感到没有力气,容易疲劳,身体无力是因为缺乏锻炼还是因为缺乏休息?是应该多锻炼还是应该多休息?怎样分配锻炼和休息之间的时间?
回答：应酬多工作忙这是现实摆在眼前的，首先是缺乏休息。应该在保证休息睡眠时间的基础上，合理安排生活作息时间，每天抽出点时间来锻炼身体。利用一些点滴时间争取多锻炼，如上班途中，工休时间，工作之中进行活动和锻炼。应酬推掉一些，工作讲求科学和效率，就不会那么忙了。