分类：健康-精神心理科
问题：我大会聊天我不会说话我内心常感无聊空虚有点痛苦有点难受怎么办？我 
我经常上网1.但上网我又不大会聊天，现实中我话就不大爱说网上聊天更觉得无聊也不懂和别人聊什么，就是感觉越聊越无聊，除了有视频的人喜欢的我常会爱聊但也不知跟对方说什么，对方长得漂亮我也不懂说什么怕说了别人说我老士呆木一个 2.玩网游也是一样也不懂跟别人说什么总觉得现实或虚拟二个人呆在一起一定要说话不说话就很别扭。无聊空虚时常有，怎么才能去摆脱？
回答：与人交流是门艺术.
首先要提高你的语言表达能力:
1、多读书、看报，多积累；
2、多听，从别人的语言中体会其谈笑风生其艺术性
3、多说多练，实践出真知
与人交流，语言是一个方面，表情、眼神、姿态、仪表也很重要，但最重要的是你的人格、性格魅力。应在闲暇之余多进行这个方面的修养。

无聊空虚如何排解?
1、订立目标；
2、每天为目标而努力，哪怕只做一点；
3、多参加体育运动；
4、多与人交往，参加社会性活动；
5、读书可以让自己的内心充实起来；
6、保持乐观的心态，学会享受孤独，让空虚无聊自行消失