分类：健康-精神心理科
问题：什么是失眠，我们应该怎么办？ 
什么是，我们应该怎么办？
回答：失眠症是指不能入睡，睡不稳、多梦、易醒、睡醒后不能恢复精神。人的精神和身体变化都有复 杂的规律。健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律 ，身体和精神的健康将严重恶化。