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问题：晚餐少吃并配合转呼拉圈能减肥吗？我把晚上用餐的份量减少一半，并每 
我把晚上用餐的份量减少一半，并每晚配合做10分仲的转呼拉圈不知道对减肥有没有效果呢？能告诉我最好的减肥方法吗？我白天没有时间运动，只有晚上了。
回答：呼拉圈的运动并不能真正起到全身锻炼的效果，它主要运动的腰部，所以，要想全面减肥，可参考一楼的提示