分类：生活-起名
问题：我的宝宝老不爱睡觉我的宝宝两岁了，白天就睡1个半小时左右，每天晚 
我的两岁了，白天就睡1个半小时左右，每天晚上21点就上床睡觉，在床上都要手舞足蹈，小嘴就唧唧喳喳不停，都要闹到23点，又是打又是骂的才勉强睡觉，而且每次就是他很想睡了,都要闹很久,这是为什么呢？今年以来还没有几天22点前睡的,起床的时间都是在8点左右.
回答：    培养良好的睡眠习惯 　　(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。    (二)自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。     宝宝入睡后，成人不必摄手摄脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。 　　(三)睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。 　　(四)睡眠不安的处理：有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因。如白天是否受了委屈，听了惊险的故事，睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。若无躯体疾病，则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡；对其夜间醒来，父母应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行纠正过来。 以上是在网上搜到的，根据我个人的经验，我是这样做的，晚上8点左右给宝宝洗个温水澡，然后换好衣服让宝宝躺在自己的小床上，给他冲杯奶（配方奶150ML），喝完奶后基本就有睡意了，如果宝宝还无睡意，可以拿来宝宝平时喜欢的书，给宝宝念些故事，或者哼些宝宝平时喜欢的歌曲，这样给宝宝一个安静的空间，可以一边哼歌，一边轻拍宝宝，慢慢的宝宝就会睡着了。宝宝晚上的睡眠时间最好在9点钟左右，不要太晚，不利于宝宝生长发育；让宝宝养成睡眠的规律，不要心急，慢慢来，希望对你有所帮助~~~