分类：健康-精神心理科
问题：如何调整好自己的心态呢?高三的学习是紧张的,但是那些外界让人讨厌 
的学习是紧张的,但是那些外界让人讨厌的因素老是会成为我学习的阻力,比如说和那些不学习的同学坐在一起,老是会被他们影响,我当时生气的真想踹他们几脚,可是有什么办法呢? 我真的想好好集中精力学习啊!
回答：想好好集中精力学习，是个好事。

记得好像是有这么个故事：雷锋（？）捧着书坐在篮球场上喧闹的观众之中；
我觉得他不一定要看进去，而是在培养自己的毅力，关注力，自制力。

还有这样一个真实的事：一个从第一场高考考场里走出的考生，气急败坏的说：气死我了，头顶上吱吱呀呀的电扇吵得我没法想题了！气死我了！气死我了！！！结果，以后的每场都受到影响，而吃了大亏。

试一试：集中精力，硬着头皮，两耳不听身边事，一心只读教课书。尽量减少受外界各种干扰的影响。（就像有时候越想睡觉，越觉得周围太吵闹了而睡不着。静下心来一会儿就睡着了一样。）

应该把遇到的所有不利，都看作是考验你，锻炼你，磨炼你的好时侯！

真心希望能对你有点儿用，祝你一切顺利！