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问题：简单减肥的最快方法有哪些？简单减肥的最快方法大家知道吗？怎样才是 
简单的最快方法大家知道吗？怎样才是简单减肥的最快方法呢？
回答：简单减肥的最快方法你还迷惑吗？   
简单减肥的最快方法你知道吗？
简单减肥的最快方法1、运动减肥瘦身
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，
简单减肥的最快方法2、饮食减肥瘦身
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。建议一定要吃早餐。
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