分类：健康-精神心理科
问题：如何解决上网成瘾问题我初2，充6年级开始上网，但是以前也不成瘾， 
我初2，充6年级开始，但是以前也不成瘾，初1以后，就有点成瘾了，现在每天都想玩，而以前是每周才玩一次。成绩也有大的下滑，我很想改，但是好象老是坚定不了我的意志。谁可以给我点方法，让我早点戒除这中症状，或者回到以前的一周一次也可以啊。谢谢！
回答：你知道上网成瘾不是一种精神疾病，只是一种比较强烈的习惯和兴趣，是一种认识问题。但如果去看心理医生，甚至看精神病医生，结果花了很多钱，吃了很多药，网瘾却没戒掉。你又可能进一步自责自己。你也知道，精神疾病需要通过药物及心理辅导，非精神疾病则需要其他办法。有关专家建议戒除成瘾，家长应多与你沟通，平时留心观察情绪变化以及学习情况，并对你的上网时间有所节制，一般每天不超过２小时，且中间休息１５分钟。如果你又知道自己成瘾，应立即自我控制。 上网成瘾只是种入迷状态，上瘾的东西有很多，有的人下棋上瘾，有的人看书上瘾，有的运动上瘾……这在生活中是常见的，并没发生生理的变化或大问题，也从没先例把这样的事情当成疾病，更不需打针吃药。而你家长单纯地认为是你的思想问题，甚至靠训斥、打骂或限制活动来矫治，你可能反感。因此建议你们要沟通，你作其他有意义的事情来转移兴趣，应该是一个可行的法子。这需要一定毅力，希望你又对其他有意义的事情也多用心。即戒除网瘾又增加了新的能力。不能够认为上网成瘾可以吃药吃好的。如果吃药可以吃好，还需要思想开导，还需要你自己的毅力吗！？心理的病是要用心药来医治，最好的辅导和最好解脱还是在你自己的内心。