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问题：肠谓不好吃什么好呢 
回答：鹌鹑粳米粥：
配料：鹌鹑一只，粳米１００克，盐、味精适量。
制作方法：将鹌鹑切成丝，与粳米共入锅，加水，温火煮粥至软糯，放入盐、味精即成。
食用方法：１日１次，，连服三日为一疗程。
功效：补益五脏、止泄、健脾开胃、抗过敏。适于脾胃虚弱腹泻者