分类：生活-美食/烹饪
问题：鸡蛋怎样吃最好 
回答：我不同意这种吃法，从营养学上来讲鸡蛋煮着吃是最不会丢失营养的，至于其它的吃法是很可口的，但营养价值得不到充份的利用，尤其是秒着吃。而且吃鸡蛋一天最多不能超过两个，这是因为鸡蛋中含有大量的蛋白质和胆固醇吃多了不能充份的被人体吸收和利用。如里是低胆固醇饮食的朋友建议少吃或改吃鸭蛋，