分类：健康
问题：鼠标手的治疗我的手因长时间用鼠标敲键盘而得鼠标手，该怎么治疗啊 
我的手因长时间用敲键盘而得鼠标手，该怎么治疗啊
回答：腕管是腕掌部的一个骨——纤维管，拇长屈肌和4根屈指浅肌腱、4根屈指深肌腱及正中神经通过此管进入手部。腕管在手腕掌桡侧，由腕骨和腕横韧带构成。腕横韧带坚韧，近侧缘增厚，是压迫正中神经的主要因素。正中神经在腕管中位置表浅，容易受腕横韧带的压迫，造成损伤。腕管综合征的发病与慢性损伤有关。手及腕劳动强度大时容易发病。它周围神经卡压综合征中最常见的一种.其主要表现为拇、食、中指麻木或疼痛,感觉异常,持物无力,以中指为著.当腕管内有炎症时,腕关节可有轻微肿胀及压疼,有时疼痛可牵涉到前臂,夜间或清晨症状最重,适当活动手腕后症状可以减轻.屈肘、前臂上举,双腕同时屈曲90度,1分钟内患侧会诱发正中神经刺激症状,阳性率达70%.键盘，特别是鼠标是主要的“腕管杀手”。此外，随着开车族的增多，方向盘也成为“杀手”之一.其他频繁使用双手的职业者如教师、编辑、记者、装配工以及腕部的骨折等，成为腕管综合症的患者几率都很高。而据调查显示，女性的发病几率比男性高3倍，因为女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，怀孕妇女、风湿性关节炎患者和糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的人得此病的机会也比一般人大。对于治疗鼠标手，安鞘消炎贴是个不错的选择。外敷膏药总是比内服药物吸收要好。如果长期置之不理,可能会导致神经受损、严重功能障碍。预防鼠标手，自我护理是较为有效的方法。平时要养成良好的坐姿，不论工作还是休息，都应注意手和手腕的姿势。