分类：生活-保健养生
问题：我是高三学生~现在咖啡对我已经没多大作用了~我想问一下什么东西提? 
我是学生~现在咖啡对我已经没多大作用了~我想问一下什么东西提神效果最好？
回答：你心中最想解决的问题不是提神，是提高学习效率。"强弩之末，力不能入鲁缟"如果是体力不支，就合理饮食和注意睡眠和锻炼。真正学习时要集中注意力！1、有个好环境：相对比较固定的地点和时间，一到这里就能静下心来学习。你可以布置一下：好友注视你的照片，自己领悟深刻的励志格言……2、有个小目标：在这个时间解决什么难点。越具体越好。3、有个小窍门：最长不超过一小时，就换科目：、语文、物理、英语、化学……，两科之间差别越大越好。4、各个击破：遇到模糊的概念，马上返回去找到最原始的依据。例如，觉得对“质量”“重量”混淆，就去找“质量”最初的课本看。你想走思都不可能。5、气味提神。丁香单方精油具有强化记忆力，振奋精神，缓解嗜睡症状，帮助注意力集中的作用。（要买纯度高的，建议用意大利喜芙浓牌子）使用方法：可以用喷瓶（小礼品店有售）装纯净水，滴入3、5滴，用时摇匀，喷在周围空气中，或是一次性纸巾上放在书桌上。最有效的方法是使用香熏灯，如果没有，可以自制：准备一只玻璃或瓷质的小碟，薄点儿的好。做一个支架把它架起来。下面放一只小小射灯用来照射加温。使用时，在小碟内加入纯净水，加入3、5滴丁香精油，打开射灯开关就可以了。注意不要蒸干。预祝你心想事成！