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问题：快速减肥的方法?我现在有点胖.主要是肚子,大腿..好难减下去,我 
我现在有点胖.主要是肚子,大腿..好难减下去,我试过很多的办法都不行.是不是要节食就可以拉.我出去都有不好找,心理好难过哦.能帮我出出注意吗 ?
回答：想快速减肥,推荐给你一个黄瓜鸡蛋减肥法,不过这种减肥法只适合短期使用,不适合长期使用.任何节食减肥法都不适于长期使用.


黄瓜鸡蛋是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，她在一周内瘦了10公斤哦。 

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 

早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 

中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 

晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 

第二周可以吃别的东西了 

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！ 

结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。