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问题：减肥最好的方式是什么？ 
最好的方式是什么？
回答：减肥最好的方法就是少吃多运动。吃的少，摄入的能量就少，运动多，消耗的能量就多，这样还不能减肥就奇怪了！当然，也不能吃太少，网上好多减肥食谱，简直能把人饿死，长期吃会营养不良的。而且减肥最好是循序渐进地减，一下子减太多不光皮肤会松弛，人体机能也会出毛病，而且还容易反弹。
           少吃实际上还是每天要摄入充足的营养，只是碳水化合物和脂肪尽量不要吃太多。因此，选择减肥食物也不能一味地只吃蔬菜水果。现在有不少减肥的人都在吃一种叫安琪即食酵母粉的保健品做代餐。安琪即食酵母粉本来是用来提高免疫力的保健品，但是因为具有低脂、低糖、无胆固醇以及丰富蛋白质，膳食纤维、矿物质以及完整B族维生素的“三低四优”的特点，比许多人作为减肥辅助食物来食用。
           无论用什么样的方法减肥，一定要注意要健康减肥，绝对不能吃任何减肥药。因为市面上的减肥药几乎对身体都有伤害。如果为了减肥伤害了健康的身体，就得不偿失了。