分类：体育/运动-健身
问题：怎么减小肚子啊???肚子有点大,好象有点遗传,有什么好办法吗?睡 
肚子有点大,好象有点遗传,有什么好办法吗?睡觉前在上就可以做的,谢谢1
回答：睡前床上可以做仰卧起坐变种：双手抱头后，腿略屈，起身后不急着躺下，用右肘关节触左膝，再用左肘关节触右膝，带有转腰动作，这是专门针对减小肚子的有效办法。试试！要坚持一段时间，但每次试自己的情况做3——5分钟即可