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问题：关于高血压中年高血压患者一日三餐吃什麽比较有益? 
中年患者一日三餐吃什麽比较有益?
回答：患了之后，除了按时服药之外，注意饮食禁忌也是很重要的。１．控制食盐：研究表明，钠盐与高血压之间有密切的关系，尽量少进钠盐对防治高血压病有积极的意义。有效限制钠盐的摄入，可降低血压达２．６～４．０千帕（２０～３０毫米汞柱）２．忌高热量食物：经常食用油腻食物如猪油、奶油、黄油、全乳、巧克力、冰淇淋、奶酪、油炸食物等，可致消化不良，痰湿内生，造成风痰淤阻，甚至卒中身亡。３．忌烟：香烟中含有有害物质尼古丁，能刺激心脏，加快心跳频率，并使肾上腺增加儿茶酚胺的释放，从而引起全身血管收缩。血压升高。此外尼古丁还可促使钙盐胆固醇等物质沉积于血管壁上，加速动脉硬化的形成。４．忌酗酒：长期饮用烈性酒，会损伤动脉壁，加速动脉硬化，使高血压病难以控制。此外，烈性酒属高热量食品，长期饮用易致肥胖，从而加重高血压病。５．忌浓茶：高血压患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈的红茶。因为浓茶中所含的茶碱量高，可以引起大脑的兴奋、烦躁不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。６．忌升高血压药物：肾上腺素类药物如肾上腺素、去甲肾上腺素、阿拉明、多巴胺等能收缩血管引起血压升高，不宜使用。７．忌水钠潴留药物：肾上腺皮质激素如强的松、地塞米松、氢化考的松等药物，可引起水钠潴留，长期使用可致恶性高血压而致死亡。所以，高血压患者应尽量避免使用上述药物。８．忌劫损肝肾阴精之品：劫损肝肾阴精的药物，如附子、肉桂、鹿角、麻黄、细辛等燥热之品，可伤肝肾阴精，导致肝阳上亢，而使血压难以控制。９．忌用温补之品：高血压病患者用温补药应视病情定，如不是严重的阳虚，应忌用红参、干姜、丁香、鹿茸、菟丝子等，以免助阳升火，加重病情