分类：健康-人体常识
问题：跑步后小腿有些痛!我前两天开始跑步,因为很久都没锻炼了,跑后就觉 
我前两天开始跑步,因为很久都没锻炼了,跑后就觉得小腿有些痛,坚持跑了两天,现在还是有些痛,不算很厉害,但走路或跑步时有些痛.请问还应该坚持跑吗?另外跑步有哪些技巧?每天跑步的时段和时间有什么讲究吗?
回答：肌肉在剧烈运动或者长期不运动的时候突然运动回产生大量的肌酸，使大小腿感觉酸痛，如果是肌肉拉伤的话就不宜运动，估计你不是拉伤，可以下降跑步的强度来跑步