分类：体育/运动
问题：瑜珈什么时候练最好呢不知道在什么时候练效果好，是空腹练习？或者是 
不知道在什么时候练效果好，是空腹练习？或者是饭前饭后几个小时练最佳？早晨起练习好不好？
回答：一般是早上,练习前一定要把排泄物排泄干净,要空腹,练习完要1小时后才能吃饭,所以早上要早点起床
我就是早上练的