分类：健康-精神心理科
问题：一天到晚想着不愉快的事严重影响生活怎么办？我是男孩22岁，07年 
我是男孩22岁，07年在舅舅家度过了半年的担惊受怕的日子，经常会因为一些小事而被舅舅大声呵斥、责骂、讥讽等，每每想起都是又气、又仇恨恨、又感到很耻辱因为自己在此期间敢怒不敢言的懦弱表现让自己很失望，离开之后逐渐淡忘了这些事，但是从两个月之前起对这些事的与日增加，现在几乎每天一起床就会想这些事，然后在脑海里想象着怎么反驳、讥讽、报复对方，实际上我知道我并不打算真的报复对方，但是每想起那些事又总是充满了气愤、仇恨、羞辱的感觉以至于每天闷闷不乐，该怎么办呢？
回答：你陷入了过去的困境，最近你是不是没有新的朋友，新的事情，新的经历让你去分心不再想着过去的事？
如果你再次想到了过去不愉快的事，那么你要做些事情或者和朋友聊天等等，让自己没时间去想，慢慢的就会忽视掉这些痛苦的记忆。
你也可以想想以前你舅舅对你的好，其实他对你责骂、呵斥等等也可能是一种恨铁不成钢的表现，心里对你还是很好的