分类：健康-精神心理科
问题：怕人舆论我发现我自己的内心深处是很怕被人舆论的，怎么会这样，我该 
我发现我自己的深处是很怕被人舆论的，怎么会这样，我该怎么改。
回答：首先，要知道，在中国，无论你做什么事，无论是否做得成功，总会有人要说你的，所以舆论是很正常的，要在心理上暗示自己，每个人都会被人舆论的，哪有何必太在意别人对自己的舆论呢？
其次，害怕被人舆论在一定程度上是缺乏自信的一种表现，缺乏自信是因为自己工作或学习不够优秀，那就要时时暗示自己，自己的能力不比别人差，别人做到的，我一定能做到，而且会做得比别人好，同时，自己一定哟啊努力，力争把工作或学习搞好，即便不能全部做得很好，至少也要在某一方面做得比别人好，最起码要展示出自己在某一方面的特长，增强自己的自信感。
再者，建议坚强身体锻炼，培养体育爱好，形成锻炼的良好习惯，因为身体健康是保持良好心态的重要保证。
最后，祝愿你生活愉快！