分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：21天减肥第二阶段的第二天晚上我吃了一把生花生米怎么办 
21天第二阶段的第二天晚上我吃了一把生花生米怎么办
回答：全身肥胖的话建议合理饮食多运动，如果是局部肥胖最好是通过吸脂瘦身塑形，手术效果立竿见影这种通过控制饮食来减肥的方法个人感觉很不可取，就那21天减肥法来说也是有副作用的，会影响健康。为了减肥而影响健康得不偿失。最好是通过运动配合规律饮食。我有个朋友一年之前还胖的跟个球一样，那真的是像个球啊，后来他开始健身，现在已经完全变了样，很难想象是同一个人。
不过你既然已经在实行了，就坚持下去，要加油哦，21天很快就过去了。
(认真为你答题，希望可以帮到你。如果真能帮到你，请给个“好评”呗。好人一生平安.O(∩_∩)O~)