分类：健康-整形美容-眼部整形
问题：经常对着电脑，怎么样更好的保护眼睛？由于工作原因，需要一个星期的 
由于工作原因，需要一个星期的五天时间都要面对着，怎么才能更好的保护眼睛呀，以前眼睛视力都很好，现在看什么都觉得模糊，而且眼袋也随着出来了，是不是给这个有关系呢？谁有什么好的办法，麻烦交流一下，先谢啦！
回答：先去正规检查眼睛，确定没有视力下降或着其他眼病。排除这2个可能后剩下的就是保养眼睛了。视疲劳综合征的主要症状有六点：眼皮很沉，眼睛疲劳；眼睛干涩，有异物感；视物模糊、重影；眼睛酸胀、眼痛、头痛；畏光、流泪；眼睛充血，似慢性结膜炎等。这些症状经过适当的休息，是可以缓解的。因此不属于眼病，只是眼的一种亚健康状态。但是，部分人由于长期过度操作电脑，有可能转变为眼部疾病。常见的有干眼症、角膜损害、结膜炎、眼压高、近视眼等。　建议：首先，要注意不能让眼部太疲劳。在电脑操作过程中，距离不能太近，一般应在５０～７０ｃｍ以外；时间不宜长久，有的人玩起电脑来通宵达旦，不顾疲劳，应每隔一个课时休息几分钟，或闭目养神，或做做眼保健操，或做一些其他事情，或向远处眺望，以调节眼部的紧张度。已患近视的青少年学生，特别是刚做完作业，不要马上玩电脑，频繁闪动的电脑屏幕会更加重眼部的紧张调节，久之会使近视眼程度加深。 其次，可以进行营养治疗，选择一些饮食作为补充。营养治疗在预防眼部疲劳、增进治疗效果上与医疗和护理有同等的重要性，营养治疗是根据疾病的病理、生理特点，给予制订各种的膳食配方，以达到辅助治疗和纠正营养的缺乏，从而增强机体的抵抗力，促进组织的修复代谢的机能，起到防病治病的目的。一般可以适当多摄入一些肉、蛋、奶、肝、血等营养丰富而又全面的食物；同时，要多吃蔬菜，因为它们中含有丰富的微量元素，如黄瓜、冬瓜、菠菜、荠菜、蕃茄、黑木耳等；另外，水果也是补充维生素和微量元素的又一重要途径，如西瓜、苹果、梨等。 再次，一些症状较重的患者，可以服用一些中药或中成药，如杞菊地黄丸、明目地黄丸等。需要注意的是，要根据患者的不同程度进行辩证论治，不能一概而论，如眼部特别干涩的可以滴一些人工明目液、珍珠明目液等，以解除局部组织的不适症。