分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：孕妇补钙吃什么好些？哪些食物含的钙量比较高，适合孕妇进行补钙的？? 
补钙吃什么好些？哪些食物含的钙量比较高，适合孕妇进行补钙的？另外孕妇补钙需要吃钙片吗？还是只是食补就可以进行补钙了。不知道妈妈们是怎样补钙的，孕妇补钙吃什么好？
回答：孕妇补钙可以吃牛奶啊，虾、豆浆等各类豆制品这些含钙量高的食物，这些食物都比较补钙。平时可以多运动，多晒太阳，这样促进钙和吸收，另外也可以吃钙之缘片进行补钙，最好能够和鱼肝油一起吃，这样补钙效果就最佳了。我怀孕时就是这么吃的。