分类：健康-人体常识
问题：我19岁了，胸部还是很小怎么让胸部大一些啊。我都19岁了，是不是 
我都19岁了，是不是过了发育期了？很，胸部很小，不知道该怎么办才好
回答：你是男生还是女生？男生发育周期很长，三十还能发育；女生我不太了解，但我以一个正常成熟男人的客观心态奉劝你几句，不要被商业广告和流行观念骗了。女子的胸部大小只要和身体协调就可以了，没必要盲目追求胸大。最重要的是健康有弹性，不下垂。相反，胸太大，像奶牛一样，和身体曲线不协调，也很恶心。
如果你想让身体适当丰满些，你可以锻炼一下有氧运动，深呼吸，太极拳。饮食上少吃零食，少熬夜，多吃一些水果、蔬菜、肉类。以上方法对男女都有效，而且健康无副作用。
青春期饮食要清淡，少吃刺激性的调味，比如不宜吃太咸、太辣、太甜，少喝酒，不要抽烟，腊肉、野味、海鲜少吃。少用化妆品，比如洗面奶，名字很好听，其实对皮肤也有副作用，我每次试用洗面奶后，皮肤就长脓包，肿痛。洗发水对头皮都有损害。