分类：健康-人体常识
问题：长不高怎么办我有个同学现在16岁却不到160他父母个子都不算高他 
我有个同学 现在16岁 却不到160 他父母个子都不算高 他很 请大家帮帮他 谢谢
回答： 早上上学前在阳光下双腿弹跳1000下，早饭要喝牛奶，同时吃谷物类早点面包之类的或同食鸡蛋还可顶饿，在补钙的同时要吃维生素D不然钙不会吸收！ 
最好别吃葡萄糖酸钙之类的，药补不如食补！~~ 
如果是男生不妨多打打篮球，很长个~~ 
上面弹跳的方法是我高中时体育老师教我们的，他的亲身体会。 
不过，主要是一定要坚持！！