分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：我想减肥，本来都已经减了６斤了，可后来一吃又增上去了，怎么办啊？? 
大家帮帮忙啊！
回答：早餐按时吃.中餐和晚餐只吃菜不吃饭.如果想吃零食时就吃点水果.但也不可多吃.晚饭后过休息10分.然后快走30分.挺有效的.还要记得睡前5个钟不要吃任何东西.偶也是刚刚开始做.但真的很有效.4天瘦了3斤.呵呵~~