分类：生活-保健养生
问题：如何锻炼身体 
回答：我建议您连练散打 
中国武术散打是世界上最厉害的格斗对抗性（打斗）的功夫，学是很简单的你找个体校武术俱乐部都可以去学， 
记住最简单的就是最难的，最难的也就是最简单的，你不要想怎么难学，只要在教练的指导下你认识学习就可以了 
至于想练牛比吗，有的一年就可以，有的3、5年也不行 
要看你怎么练了，教练怎么规定你就怎么练这样一年就能练的牛，最主要的你训练不要逃课， 
好就这样祝你学业有成，早日成为散打高