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问题：我是学生,这样可以健康迅速减肥 
回答：第一招：收腹运动  
动作：  躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。  
第二招：仰卧起坐练正腹肌  
动作：  膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚。右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。  
第三招：呼吸练侧腹肌  
动作：  
1.放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约七成后，屏住呼吸。2.缩起小腹，气上升到胸口上方，再鼓起腹部将气降到腹部。  
3.将气提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组。  
第四招：转身练内外斜肌  
动作：  左脚站立，提起右脚，双手握住用力扭转身体，左手肘碰右膝。左右交替进行20次。
第五招：你可以去网站   (把 @ 换成“ . ”(点) 就行了)  看看，他们是专门做减肥研究评测的，公益性的