分类：健康-内科-呼吸内科
问题：|[全身没劲，头疼，鼻子不通气，眼睛迷糊，咳嗽，我这是怎么啦。] 
|      [全身没劲，头疼，鼻子不通气，迷糊，咳嗽，我这是怎么啦。]
回答：这是感冒家咳嗽了多喝水，吃红色的食品(西红柿,苹果,胡萝卜) 同时多注意休息！ 还可以参考以下验方 1、普通咳嗽食疗方 (1)隔水蒸蛋 用料：鸡蛋1个，食糖、素油各1匙。 做法：蛋（去壳）放在碗里（不要搅），放入糖和油，隔水蒸熟。临睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厉害者吃三、四次有明显疗效。 (2)葱白粥 用料：糯米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。 做法：糯米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。 (3)蜂蜜鸡蛋汤 [组成]蜂蜜35克，鸡蛋1个。 [制法]将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。 [适应症]润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。 [用法]顿服，早晚空腹服用。 (4)百合鸡蛋汤 [组成]百合60克，鸡蛋2个。 [制法]先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。 [适应症]适用于肺虚久咳。 [用法]日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。 (5)牛百叶萝卜汤 [组成]牛百叶500克，白萝卜1000克，陈皮5克，精盐适量。 [制法]先将牛百叶放在开水中泡3分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火2小时，加精盐调味即成。 [适应症]润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。 [用法]佐餐食用。 (6)紫苏粥 取大米200克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶（干品亦可）煮2分钟，去叶食粥。此方对受凉感冒的咳嗽有效。 2、感冒咳嗽、风寒咳嗽食疗 (1)萝卜葱白汤：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟'再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表'化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 (2)红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒；治伤风咳嗽。 (3)香菜汤 芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。 (4)白萝卜蜂蜜 大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净'切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。 (5)鲜梨贝母 鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈。 (6)萝卜胡椒止咳祛痰涎 萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次；下气消痰，治咳嗽痰多。 (7)豆浆饮 黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗；健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。 (8)豆腐糖 豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟；一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。 (9)玉米须橘皮 玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。 (10)萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。 (11)糖水冲鸡蛋补虚止咳 白糖50克、鸡蛋1个、鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀，白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀，每日早晚各服1次；补虚损、治久咳不愈。 (12)芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻15克、冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮；润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。 3小儿咳喘 1．秋梨白藕（民间方） 主治：藕小儿咳嗽。 配方：秋梨适量。白藕适量。 用法：洗净去皮和心，白藕去节洗净、切碎、捣烂，用洁净的纱布绞汁代茶饮。二日见效。 按注：一方生大梨、蜂蜜，一方以生梨加大米煮粥。 2．青果水糖茶（民间方） 主治：用儿咳嗽。 配方：青果4枚，冰糖15克。 用法：洗净，劈开，加入冰糖，再加清水适量，煎煮到出味为止，装入奶瓶，可一次服完或多次服用，一般一日见效。 3．饭汤冰糖慈菇糊（民间方） 主治：小儿咳嗽。 配方：新鲜慈菇四个。 用法：去皮捣烂，加入饭汤半碗，冰糖适量，隔水蒸熟成糊状服食。 4．红萝卜红枣汤（民间方） 主治：小儿咳嗽。 配方：红萝卜200克。 用法：洗净切片，红枣8个，加清水煲汤，冰糖调味服食。 按注：一方单用萝卜不论红白切可。一方以生姜易红枣。 5．冰糖杏仁粉（验方） 主治：小儿热咳。 配方：甜杏仁4.5克，冰糖6克。 用法：杏仁研末，用冰糖冲服。 6．冰糖炖麻雀（民间方） 主治：小儿久咳不愈。 配方：麻雀2只，冰糖20克。 用法：麻雀去毛杂，加冰糖，加清水适量，隔水炖服。 7．罗汉果煲猪肺（民间方） 主治：小儿久咳。 配方：罗汉果1/3个，猪肺200克。 用法：猪肺洗净切片，与罗汉果加水煲汤，食盐调味服食。 按注：一方用罗汉果、柿饼。 8．草草蛋《民间便验方荟萃》 主治：小儿哮喘。 配方：鱼腥草15克，鸡蛋1个。 用法：先煎鱼腥草去渣，加鸡蛋（去壳）用微火煮沸，一次服完。 9．炖狗仔汤（民间方） 主治：小儿哮喘。 配方：刚生小狗崽。 用法：把刚生下的小狗（未开眼）马上用纱布包好在锅中炖烂，生几只吃几只。一般吃1次即可断根，最好在冬季吃。 按注：用猫的胎盘烘干研末，吞服也有根治的效果。 10．白果仁鸡蛋《食疗百病》 主治：小儿咳喘，腹泻。 配方：干白果仁2枚，鸡蛋1个。 用法：干白果仁研成细粉，鸡蛋拣小头轻轻磕一小洞，将白果仁粉装入鸡蛋内，再把鸡蛋竖在烤架上，置微火上烤熟即可。鸡蛋去壳顿服。 11．杏麻姜方《民间便验方荟萃》 主治：小儿咳嗽。 配方：芝麻1匙，杏仁6克，生姜1片。 用法：将芝麻炒熟研细，加杏仁、生姜同煎，服时加适量蜂蜜饮下。 按注：一方用杏仁、冰糖。 12．萝卜橘皮汤《药膳治百病》 主治：小儿支气管炎。 配方：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜10克，橘皮3克，冰糖30克。 用法：将萝卜洗净切片，放入胡椒、生姜、橘皮一同煮汤，然后加入冰糖，吃萝卜喝汤。每日1次，连服3～4日。 13．双仁蜂蜜生姜饮《药膳治百病》 主治：小儿支气管炎。 配方：甜杏仁、胡桃仁各12克，蜂蜜30克，生姜10克。 用法：将上药用碗盛装，隔水炖或蒸熟后吃。每日1次，连服4～5日。 14．大蒜单方《民间便验方荟萃》 主治：小儿气管炎剧咳。 配方：大蒜数枚。 用法：大蒜去皮膜，切细片约10克（小儿酌减），开水1杯，浸泡2小时，去渣，1天数次，频频饮服。 按注：也可加冰糖或白糖或葱和大蒜合用，祛痰止咳功能更明显。『如果我的回答对您有帮助，请点击下面的“好评”，谢谢，您的采纳是对我莫大的支持。』