分类：健康-人体常识
问题：准备怀孕前要做好哪些方面的工作说说夫妻双方要注意的事项 
说说双方要注意的事项
回答：男方：保证正常的作息规律，戒烟、戒酒、戒饮料、戒咖啡。保证生殖系统的健康，最好到医院检查有无炎症。注意生殖器卫生，每日用清水做好清洁。饮食结构合理。不缺乏维生素。尽量远离电脑电视，手机远离腰部。

女方：先到医院做孕前妇科检查，确保无阴道炎，宫颈炎，和盆腔炎症，保证心脏正常，无荨麻疹，月经规律，而且量正常，颜色正常，这样就可以准备受孕，月经规律的话，受孕最佳时间为两次月经的中间一天，根据科学的推算，月经来之前的十五天为排卵期。这时最容易受孕。女子也要戒烟、戒酒、戒饮料、戒咖啡，戒熬夜，戒工作压力大，不看恐怖片。远离电脑，电视，尽量少用手机。保证营养均衡，饮食宜清淡，而且性生活不要过频，每次之前要清洗，也要督促老公清洗干净，一定要保证清洁的性生活。还有就是，这时候可以适当的补充叶酸片（一般的药店都有售），这样，你就可以安心期待小宝宝的降临了。祝你开心。