分类：生活-保健养生
问题：路过的朋友请进~~~~~~我是一个25岁的厦门女孩!!明年准备结 
我是一个25岁的厦门女孩!!明年准备了,结了婚就意味着要生出一个健康的宝宝,但是我平常有抽烟,我知道抽烟对小未来的小宝宝不好,很想戒烟,但是太没有自制力了,今天说不抽,明天又开始了,我好恨我自已,但是我真的没有办法,好难受!!想要有一个健康的宝宝就不可以这样!!请问下有曾经戒烟成功的朋友吗,想麻烦大家帮帮我,帮我想想办法如何把烟给戒了,也希望朋友们能给我打打气好吗??谢谢朋友们!!!                               一个无助的女孩!                                    小丫头
回答：不要一下子就戒掉，慢慢来
长期的抽烟，身体已经形成一个平衡，这是一个不好的平衡状态，这个状态会慢慢走向疾病状态，但如果你突然打破这个平衡，身体就会出现许许多多的麻烦。你也许也听说过有人一戒烟，一戒酒，就有很多毛病出来了，就是这原因
建议你每天少抽一支，一支一支的减，同时补充一些优质蛋白、B族维生素、维生素C、钙镁，这些东西用来修补以前因为抽烟造成的器官的损伤，这样身体就从不好的平衡慢慢向好的平衡发展，既把烟戒了，有不会有太大的问题出现