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问题：什么是秒板老是听人说秒了，秒了，怎么回事？ 
老是听人说秒了，秒了，怎么回事？
回答：我们都知道，球要在最高点拿，那么有些球是最高点就是篮筐或者近似。所以有些板打筐就被人拿了，称为秒板，同时，高板是秒不到的，只能抓！关于秒板的要求
1.弹跳+身高+篮板>=320
2.低板打筐冲拿。
3.时间是打筐或者球亮第一下