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问题：儿子肥胖怎么办？我儿子今年8岁，身高123cm，体重38kg。从 
我儿子今年8岁，身高123cm，体重38kg。从5岁起体重一直都超重。胃口特别好，特别喜欢吃肉。一动就满头大汗。因是，出生时体重只有2KG多 ，也不会吃。所以小时候一直担心他的胃口问题。谁知现在反而肥胖了。请大家给想想办法。
回答：孩子是有点超重,不过别担心我给你如下建议:

少吃:晚饭少吃,7分饱就可以,晚间是人体主要修复时间,食物分解热能量得不到消耗必然肥胖.据统计,晚间食得少的人寿命比食多的人要平均高20年以上,这也同样适用孩子。肉类要少食,目前瘦肉精的危机你不会不知道吧,改变动物生长规律的现象就是违背自然规律的,你食用违背自然的食物后果就不言而喻啦。肉食多消化也不好，易产生便秘，毒素排不出去影响身体健康容易生病。

运动：孩子的运动量是很大的，人发胖相应体重大消耗也大，所以逐渐加大运动量才适合。建议规律性慢跑。

我的孩子在4岁时就发现超重，像带个小救生圈似的。经过1年的控制及规律性运动现在一直保持身材均匀，身体健康。