分类：生活-生活常识
问题：有人说晚上不要吃苹果！说吃了对人不好？有什么科学道理？ 
回答：吃苹果没有那么多禁忌的。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，含有磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾。晚上可以吃苹果，但是不要睡前二小时内吃就行。因为睡前二小时吃苹果容易不消化。

晚上吃苹果是一种很快速的减肥方法但是长期这样下去会使身体营养失衡带来不良的影响