分类：健康-人体常识
问题：有没有可以使人长高的瑜珈操？我本身认为瑜珈是可以拉长身体的，但再 
我本身认为是可以拉长身体的，但再长不长得高我就不清楚了，想试一试，希望有这方面知识的老师帮助一下 ，我想从练习瑜珈和饮食、药物三个方面进行搭配，帮帮我好吗？
回答：你好：瑜珈现在很火热，本人承认瑜珈确实是一种不错的活动形式，也确信瑜珈能够给予身心的和谐与平和，能够给人带来健康的身体状态。但是，是不是我们把瑜珈过于神话了呢？本人去了一趟印度，发现印度人对待瑜珈和我们现在对待“太极拳”的态度，非常地相象。首先，瑜珈在印度非常另类，95%以上的印度人不做瑜珈，不想做瑜珈、不想研究瑜珈。这一点有点向“佛教”。印度是个全民信教的国家，每个人都有自己的信仰，可是印度人信奉“佛教”的人现在只有2%左右！印度人发明了佛教，也丢弃了佛教，佛教却在中国发扬光大。印度人发明了瑜珈，也丢弃了瑜珈，瑜珈却在中国发扬光大。我认为，身体长高是多种因素造成的，与遗传因素也有很大的关联。一般来说，多吃含钙的食品对身体的增高会有很大的帮助。至于体育锻炼，由于人体的高矮相对来说是腿的长短，所以对腿部的练习更重要。体育运动研究认为，多做“下蹲/起立”的练习（使膝盖、髋关节、脚腕得到锻炼）会对腿部生长有所帮助的。不过要注意，现代医学的定论是：一旦人体的骨骼年龄达到15岁，人体骨骺愈合，骨骼就完全停止生长。当然，骨骼的年龄是和人类的年龄不完全同步，但是，相差一般在2-3岁，极其个别可能达到4-5岁。所以，一过20岁，就顺其自然吧。 你的朋友。