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问题：怎么才可以晚上睡觉不做梦？都说＂日有所思，夜有所梦＂，没什么我每 
都说＂日有所思，夜有所梦＂，没什么我每晚睡觉之前什么也不想，我还是会做梦呢？我是一个高3的学生，睡眠很重要，可是一上课就犯困，学习效率很差．这样严重的影响第二天的学习．在即，这样如何冲刺啊？谁可以帮帮我？拜托了啊！
回答：你试试临睡前躺在床上保持什么也不想,只听着表上秒针的声音.也许有用.