分类：健康-男科-前列腺科
问题：老人脑供血不足得问题我的父亲今年74周岁了，前天因耳朵听力不好一 
我的父亲今年74周岁了，前天因耳朵听力不好一个人去看病，大夫让转头时突发头晕、恶心、呕吐，站不起来，浑身冒汗，后来到神经科看了说是年纪大了脑供血不足，输了液后好了，给开了一些防眩晕和丹参滴丸，我想问一下，像这种情况老人平时在各方面应该注意些什么？谢了！
回答：    平时多注意以下事项:早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。 
　　行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。 
　　功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。 
　　跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。