分类：健康-人体常识
问题：长期上夜班好还是经常换班好男友在冷库公司上班，因为必须24小时运 
男友在公司上班，因为必须24小时运转所以是分三班的，现在他们公司改变了模式，以前两个星期换一次班的，但现在一个星期换三次，即两天一次，然后休息。这样上班的话他们的作息时间两天也就换一次，我总觉得长期上一个班更好，可男友说长期上夜班人会容易老的，可是难道他现在这样上就没事吗？我认为更加糟糕！不知道各位怎么看？
回答：经常上夜班好些吧,这样会形成一个固定的生物钟.颠倒的话生物钟都乱了,不知道什么时候才是睡觉时间,根本不能好好睡觉,自然对身体也不好了