分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：晚上吃什么饭可以不增肥？最近吃胖了好多
晚上吃什么饭可以不增肥？最近吃胖了好多- -。
回答：清淡点的食物，禁止油腻的食物。最好是喝点滋补的汤，少油，多蔬菜。而且，吃点多纤维的东西。睡前2小时不要进食。晚上的话，不建议吃主食，可以吃些低热量的食物，吃稀饭加香蕉，这样不增肥的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦