分类：健康-精神心理科
问题：怎么和异性交往?我是一个腼腆的男孩子,沟通能力比较差,尤其和同龄 
  我是一个腼腆的男孩子,沟通能力比较差,尤其和同龄的女孩子交往感觉有障碍,特别单独和一个女孩子在一起时,如果对方性格外向她问一句我还可以答一句,否则半天憋不出一句话来,场面十分尴尬,给人一种拒人于千里之外的感觉.   其实自己也渴望能和异性沟通,可不知道说什么好,这个问题已经严重影响了我的,小时候还好,上初中时就感觉和异性有了距离,后来和异性接触越来越少,离开学校参加工作以后和异性接触更加少了,直到目前我发现自己竟然没有一个很要好的异性朋友,当然不可能谈一次恋爱了.   随着年龄的增长,时常会觉的孤独,感觉和周围的环境脱离的越来越远了,感  我是一个腼腆的男孩子,沟通能力比较差,尤其和同龄的女孩子交往感觉有障碍,特别单独和一个女孩子在一起时,如果对方性格外向她问一句我还可以答一句,否则半天憋不出一句话来,场面十分尴尬,给人一种拒人于千里之外的感觉.   其实自己也渴望能和异性沟通,可不知道说什么好,这个问题已经严重影响了我的,小时候还好,上初中时就感觉和异性有了距离,后来和异性接触越来越少,离开学校参加工作以后和异性接触更加少了,直到目前我发现自己竟然没有一个很要好的异性朋友,当然不可能谈一次恋爱了.   随着年龄的增长,时常会觉的孤独,感觉和周围的环境脱离的越来越远了,感觉天天都在虚度光阴却又无法改变.其实别人对我的印象还不错,碰到比较主动性格开朗的女孩子我也能说上几句话,基本上是一问一答制.可就是不能和一个女孩子深交,我不知道怎么去了解别人也不知道怎么让别人了解.   现在我对异性的感觉就像是雾里看花,觉得除了外貌上的不同,每个女孩子都差不多,只要外貌长的好看点的女孩子自己都会有好感,都不知道什么样的女孩子才是适合自己的.不知道怎么样才能和她们交往,怎么才能接近她们.   听有的过来人说,谈婚论嫁是大事,是一辈子的事,看人要看准,一个坏女人有时比一个强大的男人更可怕!可在我眼里我觉的每个女孩子都是善良的,那怎么才能分辨一个女孩子是善良的还是品行不正的呢?怎么才能找到自己心仪的对象呢?请大家多多指教.
回答：怎样才能与他人建立良好的人际关系呢？首先要克服自卑心理。自卑心理是由于自我认知发生偏差，过多地低估自己，怀疑、轻视或看不起自己，而形成的。比如常受他人指责或限制、自我消极暗示、性格内向、自尊性过强等。这就需要正确地评价自己，多看看自己的优势，尝试与活泼开朗的人交谈，通过一次次成功的体验和尝试来增强自己交往的自信心，同时勇敢地接纳和接受自己，扬长避短，坦荡地与他人接触和交流。其次要时时处处站在他人的角度来考虑问题，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要与他人共同分享；给他人提供机会，帮助其实现目标；当他人遭遇到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。您“只会与书本打交道”，说明您文化课程以及专业知识的学习肯定不赖，当同学有求于您的时候，一定要及时、耐心、细致、热情的给予帮助，当然其它方面也是如此。在此需要牢记的是“朋友需要您今天帮助，千万不要等到明天”。第三，以真诚、信任、尊重的心态和行为对待他人，同时要以宽阔的心胸接纳他人的不足和缺点，“金无足赤，人无完人”，何况每个人都有自己的生活方式和性格特点，所以对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度，就能结交到不少的朋友。第四，要抽时间多参与集体活动。这样既可以培养自己多方面的兴趣爱好，以爱好结交朋友，也可以互相交流信息、切磋思想和体会，达到融洽人际关系的目的。第五，要多向周围的人学习，在班级里、社团中，多观察周围的同学，特别是那些您觉得交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。通过观察和模仿，您渐渐地会发现，自己的人际交往能力会有意想不到的改进。第六，要掌握沟通的技巧。与人沟通时，要注意倾听，倾听的时候，要面带微笑，最好别做其他的事情，并给予以表情、手势、点头等方面适当的反馈，特别是当对方有怨气和不满需要发泄时的倾听，更能显示一个人的素质和修养水平；在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动，给他人提意见、指出错误时，要注意场合，措词要平和，以免伤及他人自尊心；与他人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。第七，要有意识地去选择和培养一些兴趣爱好。共同的兴趣和爱好也是您与朋友建立深厚感情的途径之一。很多在事业上有所建树的人都不是只会闭门苦读的书呆子，他们大多都有自己的兴趣和爱好。业余爱好不仅是人际交往的一种方式，还可以让大家发掘出自己在读书以外的潜能。例如，体育锻炼既可以发挥您的运动潜能，也可以培养您的团队合作精神。……以上仅仅给您点了一些步子，人际交往的方式方法还有许多，希望您能根据自己的具体情况借鉴参考，您的朋友杨永龙祝您拥有一个和谐的人际关系网络，更祝愿您在这个和谐的人际网络之中生活得如鱼得水。