分类：健康-整形美容-四肢整形
问题：如何能在一个星期瘦下来我上半身不胖,腰细但背部长肉了手臂也粗了. 
我上半身不胖,腰细但背部长肉了手臂也粗了..但最主要的还是我下半身胖.腿粗.希望各位给点议建
回答：不要一直坐着~多起来做运动~
控制食量,杜绝零食
晚上把腿伸直靠墙上,与身体成90度,坚持15~20分钟

减肥是长久的事情~一周要瘦不现实也不合理~

有些人减肥开始成效很大是因为身体脱水的关系~所以~你还是持之以恒的好