分类：生活-保健养生
问题：跪求各位大哥大姐，肺部如何保健我女朋友总咳嗽，并且不是从嗓子，前 
我女朋友总咳嗽，并且不是从嗓子，前二天去检查了，大夫说她的肺像七八十岁的人似的，除了吃药外还有什么方法可以保健或治疗，比如一些保健茶，一些锻炼方法，一些好的保养肺的习惯，都可以，谢谢各位的帮忙。
回答：   如若要一个一般人都容易办到的方法的话:
1,按时做息,不抽烟喝酒
2,早晚做10次深呼吸!
3,建意在傍晚运动,也就是在下午6点左右!运动以慢跑为主,若开始慢也受不了就以你能够承受的速度走,等心肺功能好一点了就逐渐加快速度,即而转变为慢跑!觉得有些累了就减慢速度或者休息一会,再继续!每天坚持30分钟!坚持一个月就会感觉到有效果!坚持三个月你就觉得好多了!但不能就停了,坚持下去一辈子!一定要坚持!
4,每天用少量水煮一个梨吃!
5多吃蔬菜瓜果:在胡萝卜、红椒、红薯、南瓜、菠菜、甘蓝、海藻、甜瓜、杏、桃、芒果
6,如果是吃鸡蛋的话可以不吃蛋黄!
     祝你早日健康!