分类：生活-美食/烹饪
问题：减肥事物?吃什么事物不会长胖?最好不要受罪的那种. 
吃什么事物不会长 胖 ?
最好不要受罪的那种.
回答：你可以吃一些负热量食物.
   负热量就是指如果一种食物用于消化所消耗的热量，比这种食物本身所含的热量还要多，这种食物就是“负热量”食物了。
众所周知，我们消化食物的时候也需要消耗一定的热量，有些食物消化起来比较“省劲儿”，有些比较“费劲儿”。通常情况下，消化100卡的碳水化合物需要消耗23卡的热量，而消化100卡的脂肪只需要消耗3卡的热量。所以减肥的时候应该多吃碳水化合物，尤其是五谷粗粮和富含纤维的蔬菜、水果，比如玉米、燕麦、芹菜、苹果等，都属于消化起来需要消耗热量较多的食物。