分类：健康-精神心理科
问题：怎么样才能不因为一件小事而生气？我经常会因为一件琐碎的小事而生气 
我经常会因为一件琐碎的小事而，生气过后又会自责，觉得自己不应该这样，可是就是控制不住自己，怎么样才能调节一下呢？
回答：以前我也和你一样，遇到很小的事情自己就有点生气，烦躁！你的感觉我能体会得到，所以当你再遇到事情的时候，你要把情绪稳定住，想想这事情对我有什么影响没有？有的话，影响我什么？然后去让自己冷静想怎么解决，其实话说回来，事就是事，天大的事都是人解决的，相信自己！把握好自己，人生就这么短暂，就因为点小事让自己不开心，那多不值得啊！～～
祝愿你能开心过好每一天！