分类：健康-内科
问题：为什么我晚上总是睡梦.是不是得了亚健康,每天早上都眼困,我应该怎 
是不是得了,每天早上都眼困,我应该怎么办
回答：　　每个人睡觉都要做梦的，问题在于你醒来的时候，你的大脑是处于刚做完梦的兴奋区还是深睡眠的休息区间，当你醒来处于兴奋区间的时候，你就会记得梦大概的情况，这就是你为什么有时候感觉这一晚都在做梦，而感觉休息不好的原因！
　　你可以通过很多方式来试着调节你的睡眠，比如早点睡、睡前喝杯牛奶等等！