分类：健康-精神心理科-心理科
问题：脸色暗黄，常常食欲不振，是不是传说中的亚健康啊？亚健康如何调理呢 
如何调理呢？
回答：保证睡眠是必须的，11点半到3点必须睡，坚持午睡，积极向上的心态，朋友和家人的常沟通联系， 其实标准说来我们生活的这个世界里，99%的人都处于亚健康状态。只是程度不一样，你这样的状况应该是属于亚健康的，单并不严重 ，只要平时注意饮食、休息、就可以调节回来的。唉 现在哪有几个不是亚健康状态啊！ 我前段时间就在一个韵安韵祺的护理中心做的检测，各种小毛病后来在他那做的护理感觉还不错 另外加上健身 瑜伽 跳舞身体好了很多呢！