分类：生活-保健养生
问题：哪些食品对肺部和气管有帮助我们一家三口人都嗓子爱发炎而且痰多去看 
我们一家三口人都嗓子爱发炎 而且痰多 去看也就是开消炎药吃 但毛病还在 所以想请教大家 吃哪些食品对肺部和支气管有帮助
回答：应该增强力吃：1、西红柿炒鸡蛋2、银耳冰糖粥 　　　　用料：银耳10克，冰糖30克，粳米100克。制法：将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。 　　　　效用：能增强肌体的免疫力，滋阴润肺、养血强身。 　　3、炒双菇：　　　　用料：水发香菇100克，鲜蘑菇100克，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。 　　　　制法：先将香菇、鲜蘑菇洗净，切成薄片。在锅里加入植物油，烧热后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸几下，加入黄酒、酱油、白糖继续煸炒入味，然后加鲜汤烧开，放入味精，勾芡即成。 　　　　效用：滋补强壮，益气滋阴，嫩肤抗衰，增强免疫力。日常佐餐食用，可补虚强身，能延年益寿，又是乙肝病毒携带者及慢性乙肝患者的佳品。此外，亦可用于高血压、动脉硬化、食欲不振者的辅助食疗。   百合雪梨汤  　　原料包括鲜百合、雪梨、冰糖。百合要洗净后浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。把雪梨削皮切成块状。把浸泡了一夜的百合放入锅中煮粘，用文火煮大约一个半小时就可以了。倒入切好的梨块、冰糖，再煮半小时左右。再来看一道润肺银耳羹，原料包括银耳、冰糖、鸡蛋清。银耳洗净去蒂，浸泡，取鸡蛋清，先将银耳煮至酥烂，倒入冰糖、鸡蛋清，搅拌，继续用文火煮十分钟。 红花冰糖银耳羹: 　　原料：银耳、苦瓜、莲子、藏红花、红枣、枸杞 　　首先把沙锅里的水烧开，依次放入银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。藏红花先用水蒸过20分钟以后放入，烧开后改用小火。最后放入苦瓜。 　　专家点评：红花冰糖银耳羹其中藏红花可以活血补血，冰糖能清热解暑，银耳有滋阴润肺的作用，夏天吃苦瓜可以利心脾。 甘麦莲子百合粥: 　　原料：粳米、全小麦米、炙甘草、百合、大枣、莲子 　　提示：炙甘草在药店都能买到，使用前隔水蒸20分钟只用其汤汁。干、鲜百合均可。要将莲子芯去掉。在煮粥以前把全小麦用开水浸泡20分钟。熬粥的时候要一次性加足水，不要中途添水，先大火、后小火。可以根据个人口味加入不同的配料先将百合下入锅中，接着放入大枣、莲子。 　　 　　沙凤桐：甘麦莲子百合粥是一个很好的保健粥品。 　　功效：养心、健脾、清热除烦、安神宁志 赤豆苡米粥: 　　原料：赤小豆、苡米、大米、花生、枣、莲子 　　提示：当年的花生外观上无虫蛀，泡了以后饱满、有光泽粥熬好时再放猕猴桃 　　古人云：人若有疾 先令其食 后令其药 　　周文泉（药膳专家）：肿瘤是一个很复杂的问题，治疗是多方面的，食疗本身有一定的预防作用，苡米具有清热、利湿、解毒的作用。 　　功效：清热解毒 利湿 益气血