分类：健康-精神心理科
问题：谁能告诉我？我今年已经36岁了，为了照顾孩子已经有三年没有上班了 
我今年已经36岁了，为了照顾孩子已经有三年没有上班了，最近上班后家庭乱成一团糟，没有办法又辞职了。在家炒，可是心理承受力太差，来回操作失误，赔了很多钱，觉得自己很没有用，生活也一成不变，焦虑的我喜欢砸东西，撕破东西，没事还在家里痛哭流涕，几度想自杀，不想活了，生活对我来说真的没有什么意思可言，怎么办，我该怎么办呢！！！！！
回答：有句话说得好就是：“心静不乱”。
你缺乏的就是“心静”，由于心不静才使你烦和乱。
如何才能心静呢：
一、欲望不要太高。欲盛则火旺。比如：你去参加工作，就不要太注意家里的乱，因为主要精力去工作了，做家务自然就少了，乱就会成为必然；再比喻：你要炒股，不要期望你永远会只挣不赔，要知道，股市上有人盈利就有必定有人要亏，既然如此，你何必为自己的一时亏而烦燥，而怨天尤人呢。成败乃兵家常事吗，关键是总结经验教训，组织精兵强将再战一会，这会胜利会是你的了。否则，恼怒会让你失去理智（失去理智的人能在股市里打拚赢吗？），做出打盘摔碗的事来就不足为怪了。
二、要修炼自己静心。静心是容易做到的：一要读点书，开拓自己的知识面；二要思考问题，悟出一个生活哲理；三要多与人交流，想方设法去理解别人；四不要太自私。不自私是心静的根本来源，我放在最后来说，是因为前三者（当然还有更多）是第四条的基础。
三、提个醒：不要把炒股当做职业来做！