分类：育儿-宝宝-学龄期
问题：宝宝挑食怎么办？家里的宝宝挑食吗？挑食是一个非常不好的习惯，对宝 
家里的宝宝挑食吗？挑食是一个非常不好的习惯，对宝宝成长发育极为不利，长期挑食或偏食，有可能会造成宝宝维生素缺乏，营养得不到全面吸收，而影响身体健康，体质虚弱，抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，妈妈们碰到过这种情况吗？宝宝喜欢吃什么？不喜欢吃什么？宝宝为何会挑食呢？妈妈们是怎样做的？怎样才能让宝宝做到不挑食，做到营养全面，让宝宝健康长大呢？妈妈们有什么经验或心得吗？快来跟大家分享一下吧。注：本问题为“新浪亲子问答”（ ）有奖答案征集，欢迎回答！6月29日本期征集结束后，将从所有回答网友中筛选出5名，给予50亲子问答积分奖励，欢迎大家参与。专家问家里的宝宝挑食吗？挑食是一个非常不好的习惯，对宝宝成长发育极为不利，长期挑食或偏食，有可能会造成宝宝维生素缺乏，营养得不到全面吸收，而影响身体健康，体质虚弱，抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，妈妈们碰到过这种情况吗？宝宝喜欢吃什么？不喜欢吃什么？宝宝为何会挑食呢？妈妈们是怎样做的？怎样才能让宝宝做到不挑食，做到营养全面，让宝宝健康长大呢？妈妈们有什么经验或心得吗？快来跟大家分享一下吧。注：本问题为“新浪亲子问答”（ ）有奖答案征集，欢迎回答！6月29日本期征集结束后，将从所有回答网友中筛选出5名，给予50亲子问答积分奖励，欢迎大家参与。专家问答微博地址 ，分享精彩问答，最及时在线专家预告，欢迎访问
回答：专家的九条建议那么如何才能纠正孩子的挑食问题呢？新加坡专家给出了九条建议。1.避免一面进餐，一面看，确保幼儿有固定的吃饭时间；2.进餐时尽量让孩子坐在高椅上，不要让孩子在椅子上玩玩具，要让他有正经吃饭的感觉；3.开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物；4.用语言赞美孩子不愿吃的食物，并带头品尝、故意做出津津有味的样子，不过，大人也不要表现得过分积极，否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具； 5.孩子对吃饭有了兴趣后，家长还应在做菜时经常变换花样，以防孩子对某种食物产生厌烦心理；6.从婴儿期开始，适时给孩子添加蔬菜类辅助食物，刚开始可以喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如番茄汁、黄瓜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥，孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种蔬菜剁碎放入粥、面条中喂孩子；7.饺子、包子等有馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美、营养也比较全面，对于那些不爱吃蔬菜的孩子，不妨经常给他们吃些带馅食品；8.如果孩子不喜欢吃熟菜，可以让他们适当吃一些生菜；9.一些有辣味、苦味的蔬菜，不必强求孩子去吃，一些味道有点怪的蔬菜，如茴香、胡萝卜、韭菜等，可以尽量变些花样，比如做带馅食品时加入一些，让孩子慢慢适应。 抓住孩子心理纠正偏食专家特别强调，让孩子不挑食千万不可用“逼”的方法，要抓住他们的心理进行诱导。首先要了解的是孩子挑食的原因。有时孩子觉得吃饭很闷，这可能是因为父母没有把进餐时间当作与孩子交流的时间。如果把用餐当成是一家人交流的机会，那孩子可能会很乐意与父母一起正常用餐。第二，适当的时候，要用孩子喜欢的食物当奖励。有的孩子只偏爱某些食物，因此当他们不肯吃其他食物时，父母可以采取商量的态度，在他们尝试了新食物后，再用少量孩子喜欢的食物作为奖励。最重要的是，不可强迫给孩子喂食。当父母动用“武力”喂食时，孩子就会觉得吃饭是件很可怕的事，势必会产生强烈的抗拒感。此外，千万不要用零食“收买”孩子。一些父母用零食或快餐来引诱孩子进食，可能适得其反。因为孩子一旦知道不吃正餐可能还会有零食吃，那他们就更不愿正经吃饭了。最后专家建议，如果孩子挑食严重，父母可考虑使用一些含多种元素的补充品。但这类补品只能暂时解决问题，家长还是需要采取方法，努力帮助他们克服挑食的毛病，让孩子从营养均衡的正餐中摄取成长所需营养。