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问题：顺产如何减肥.我生了小孩有两个月重了20斤,以前的衣服全都穿不了 
我生了小孩有两个月重了20斤,以前的衣服全都穿不了,伤心死了,朋友们有没有方便又快的办法.跳绳有效吗.
回答：    产后新妈妈最关心的问题是：形体恢复和宝宝的成长，目前最健康、最有效的产后恢复法就是穿一双形体训练鞋，鞋底前高后低是根据芭蕾舞蹈的训练原理设计，可以强制人体重心后移，提臀收腹很容易，长期穿着走路，会逐渐形成挺拔体态，重塑女性体态美，可以代替日常生活用鞋。这种方法相对于吃药和节食，不仅有助于妈妈形体的恢复，对妈妈的健康（尤其是哺乳期）和宝宝的成长都是有益无害的!