分类：健康-精神心理科
问题：如何改变急性子做事经常很急,即使没人催自己都急的不得了。有时多写 
做事经常很急,即使没人催自己都急的不得了。有时多写几个字都希望上写完,以至于写的难看。 或把事情搞得乱七八糟能通过什么训练项目改变呢？
回答：  1、和朋友或者家人野外郊游
  2、每天听一些舒缓的音乐（闭上眼睛静静的欣赏）
  3、生活（饮食起居）要有规律 
  4、多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，少吃盐。
  5、为了自己的身体，不能着急
  6、多为别人着想（也就是换位思考） 
 我原来也很急，现在好多了。如果你坚持以上原则，相信你会快乐的！