分类：健康-中医
问题：怎么改善有时候会口干，头会很热，但是我又是怕冷的，偶尔会有虚汗， 
有时候会口干，头会很热，但是我又是怕冷的，偶尔会有虚汗，该怎么办？
回答：你好。一.阴虚内热。阴虚内热型的十个症状：1．手心热、足心热、不欲近衣被。2．心中烦热、思冷饮、冷食。3．口干、口苦、咽干、恶心。4．睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。5．发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）6．出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）7．头晕、心悸、周身无力、面色苍白。8．大便干、小便黄或黄赤有热感。9．脉细数、大数、弦数。10．舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。二：阴虚的人劳倦之后形气衰少就会损伤脾胃，脾气不能运化谷，上下不能通达，饱食之水谷则会郁于胃中而化热，而肺居于胸中，胃热上熏于肺所以就会产生内热。三：阴虚体质的人大多性情急躁易怒，所以首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯，闲暇时多听悠扬音乐有利于调整情绪。另外，熬夜、工作紧张、剧烈运动、酷热环境都会加重阴虚体质的偏颇，出现明显不适，所以起居规律对阴虚体质的保健非常重要。在饮食上要多些吃清淡食物。如果有条件，可以多进行足浴和脚部按摩，这样利于镇静安神。四：由于阴虚内热,迫使汗液外泄,从而导致盗汗现象的产生。“汗为心液”,若盗汗长期不止,则必会严重耗伤心血。可食疗：淮山枸杞白鸭汤。