分类：体育/运动
问题：早上起床后练瑜伽好吗寻求半个月迅速减肥15斤的方法！要健康的 
回答：可以呀，特别是有减肥需要的人。因为早上没有进食，所以运动所消耗的会是你身体当中的脂肪，而不是进食得来的热量。且在练习过后一个小时之内不要吃东西，不然减肥效果会大大降低的。答案补充记住要先热身再运动啊！不然容易受伤。