分类：健康-精神心理科
问题：如何治失眠抑郁？用健脑睡宝吗？ 
回答：睡前喝杯热牛奶，别熬夜。每天作息时间要固定，白天别起太晚。早睡早起身体好嘛。你说的那个不是很清楚。。严重的话去看看医生把。