分类：健康-内科-呼吸内科
问题：练习瑜伽姿势时该怎样呼吸，我感觉很难的样子。 
回答：其实很简单啦，一般来说前弯、侧弯、扭转时呼气，后弯、及向上伸展时吸气……如果你实在觉得呼吸配合姿势有困难，就先不管呼吸好了，注意力关注在姿势的感受上，用心体会，掌握姿势要领，避免受伤，当你熟练之后，呼吸自然就会跟上了。
不论是呼吸、还是姿势，一定要感到舒适，不能勉强。