分类：体育/运动
问题：打羽毛球后手痛因为平常很少运动，这两天打了羽毛球，挺好玩的。 
因为平常很少，这两天打了羽毛球，挺好玩的。
回答：  打羽毛球，这是一个不错的运动选择，尤其是它简单的器材准备，场地要求不是很多，随便在哪里，拿拍就可以玩，这对我们长期工作，俯卧在办公桌前的人群，活动肩关节很有帮助。
 在打球时，可以说是全身心的运动，打一回，运动量也不小，想你说的，平时少运动，在激烈的对扣中， 因为手臂的肌肉活动少，会产生些乳酸。运动后就会产生疼痛的感觉，这很正常，只要做些放松练习，对酸痛的肌肉适当放松，坚持不间断的运动，这种情况就会避免。
  好好运动吧，运动可以给我们很多乐趣！
 加油