分类：生活-保健养生
问题：成人可以服用葡萄糖酸钙口服液吗？ 
回答：中国人普遍缺钙，按照营养学会的标准，中国人每日所补充的钙是远远不够的，钙的缺乏可以导致109种疾病的产生，确实是一个不容忽视的问题，但是钙不能随便补，其实含量是一方面，最主要的还是看钙的吸收率，钙能够良好的吸收一方面要看钙片本省的质量，主要是钙和镁的比例，以及身体中VC的含量，还有其它营养的指标，市面上有些钙片通过简单的测试就很容易测定出来吸收率很低，如果吸收率很低的话，残留在体内的物质就是毒素，不但没有好处还会带来很多副作用，建议你在补钙时咨询专业的营养师，不要拿自己的身体开玩笑，也不能太相信商家的宣传。