分类：生活-保健养生
问题：我认为过于运动会减少寿命，适度静止会增长寿命，因为有些会冬眠的动? 
我认为过于会减少寿命，适度静止会增长寿命，因为有些会冬眠的动物的寿命很长的。请大家解释一下‘生命在于运动’正确吗？
回答：人们对“生命在于运动”的理解通常为“保持人的健康生存在于参加体育运动”。这种理解已经约定俗成，尽管它有些偏离了这句话的原意。如今，人们普遍认识到加强体育锻炼和增强体质的重要性。
　　但在实际生活当中，有些人对“生命在于运动”的理解过于机械、片面。比如，有的人把体育锻炼当成包治百病的“良药”，甚至身患比较严重的病，还要坚持每天走一两公里路。还有人以为运动越剧烈，才越有益于身体健康，生命才越长久，因而热衷于跑步、踢球等运动项目。
“生命在于运动”这句话应从多方面加以分析理解。建议从自身的实际情况出发，选择适合自己的运动量和运动方式，同时不要偏废其他保持身体健康的方法，如均衡膳食、保持平和的心态等。