分类：烦恼-恋爱
问题：分手了，现在应该如何调适自己彼此都很爱对方，但是他必须对已经拍拖 
彼此都很爱对方，但是他必须对已经拍拖了9年的女朋友负责，现在准备结婚了。纠缠了半年的感情，很痛苦，是时候分手啦。在这场感情中，我付出太多，受伤太多啦。以前常常责怪自己，为何不让我早点遇到他呢，这样子新娘就会是我了。。。现在梦都碎了。。。以后该如何面对以后的呢？？？天空都是灰暗的。。。
回答：1，面对现实，你很喜欢他，他很喜欢你，但是你们不可能在一起。这是最关键的，无法面对的话永远都好不了。2，不要尝试去骗自己，假如啊，如果啊，都不要去费劲了，这些假设只能带来甜美的奢望，面对苦涩的现实，心情只能加倍苦涩。3，冷静，你现在很痛苦很郁闷很孤独，很容易被其他人的一些谎话打动，因为你现在对感情2种可能，一种是比较厌恶，不再相信任何人，一种是，比较期待，厌恶还好点，期待的话就可能上当受伤，因为没有免疫力，到时候伤上加伤更痛苦。4，宣泄感情，你的心情很差，而且不断滋生。你需要不断的把垃圾倒出来，倒哪呢？啊，朋友啊，什么的，因为感情不能完全靠堵，越堵越厉害，就象水坝一样，到时候跟洪水爆发，得堵得放啊，要一直堵，损失就大了。在倒心情垃圾的时候，也是你自己跟你自己对话的过程，很多道理你要比其他人更明白的，在不停的倒垃圾过程中，你会慢慢的接受现实，不是叫你装坚强啊，这个阶段把不愉快都倒掉好了，哭也是个好办法，哭出来很舒坦不憋屈。因为感情问题对我们很重要，我们会很放大的看这个问题，所以很严重，但是稍微缩小点，是一次失恋，如果平时一个朋友对你说她失恋了，你感觉怎么样呢？所以哦，你要在宣泄感情的过程中，慢慢缩小问题哦。5，转移视线，如果能面对现实，而且宣泄的差不多，不再无心从事其他东西后，开始转移视线，以前根本是没法睡好的，也是没心情搭理外观的，先补回来吧，购物啊，逛街啊，锻炼啊，都行，反正能暂时不想这个事的事都行，但是别企图彻底忘记，这事能跟你一辈子的，只是到时候对待的感觉和态度是不一样的。6，心慢慢麻木了，不疼了，就开始报答吧，因为在你痛苦的时候，你周围很多人也在操心和痛苦，尤其是父母，如果OK了，那你就多跟他们说说话，多笑笑，表示你已经OK了，不用他们再担心了。7，振作起来，从你的描述里来看，你没有自私的干涉一段幸福的感情，我真的很佩服，你做了很理性的选择，你知道换位思考，（当然如果那男的真是要背叛了那姑娘也不能要他，他能背叛9年的感情，背叛你更容易。）所以说你是个好姑娘，这世界好姑娘不多的，咱这素质，是高配，好好整理下，先忙忙工作吧，因为工作可以接触到更多的人，而且工作累的话也会催生对异性的依赖还有好感。希望这些好的憧憬和需要能把你带出心情的阴影。明天不一定会更好，但是更好的明天一定会到来的。