分类：健康-精神心理科-精神科
问题：我记性不好，给工作和生活造成了很多困扰，有什么方法可以改善吗？有? 
我记性不好，给工作和造成了很多困扰，有什么方法可以改善吗？有什么能增长记忆的食物或者运动吗？
回答：什么都是练出来的,你可以把需要记忆的东西写在小本子上时刻带在身边,想起来就看一下,时间长就记住了.