分类：生活-保健养生
问题：请问在健身的过程中，如何调节饮食不至于胖脸？以往健身过程中，食量 
以往过程中，食量增加，在增长肌肉的同时脸也胖了一大圈，严重影响形象。不知在饮食方面注意什么，能不使胖脸，而有能保证肌肉的增长。谢谢
回答：在健身过程中，需要摄入的食物较多，可以选择蛋白质较高的食品，即能补充能量，还能减少高能量的摄入。比如说瘦肉和豆类比较好