分类：生活-保健养生
问题：工作压力大，经常精神恍惚，失眠，出现亚健康该怎么办？睡不着觉，工 
睡不着觉，工作压力大，有时候还做噩梦，身体经常感觉虚弱，要生病的样子。
回答：很多人觉得自己的身体好像有病，去医院做检查的时候却发现没病，可是就是感觉到身体状态比较虚弱，比如常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。这是一种亚健康的症状，需要一定时间进行调理才行，一般有这些亚健康的人最好是先注意充分修养，如果想让身体尽快的恢复，那就要在修养的时候注意吃，尽量吃那些营养丰富易消化的食物，比如各种鱼类和蔬菜肉类等，也可以吃些绿色动力益康胶囊。另外还可以吃些保健品进行调养，身体逐步恢复后还需要注意去锻炼身体，提高身体的免疫力才可以有效的避免身体受到亚健康的困扰。