分类：生活-美食/烹饪
问题：每天吃多少主食最合适 
回答：主食是指谷类等，中国居民平衡膳食宝塔中是每天应该吃250～400克，即半斤～八两。 
一日三餐的分配比为：早30%，午40%，晚30%。每餐吃多少你自己计算一下吧。