分类：健康-男科-前列腺科
问题：求教治疗肾虚的食疗法请教各位,有那些简单实用的食疗方法。症状有全 
请教各位,有那些简单实用的方法。症状有全身乏力.梦精频繁,尿频短赤,右侧腰痛。希望好的食疗法,谢谢大家
回答：中医认为，肾属水，为黑色，一般吃黑色的东西有补肾的功用。比如黑芝麻，黑豆等。这些东西比较常见，也比较放心。 

吃羊腰子， 日常可以喝蜂蜜泡枸杞。多吃些韭菜，例如韭菜炒鸡蛋，都是壮阳补肾的。

常见的男人补肾食物有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。除了食物，水果方面桑椹(桑树果）是个男人果，桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效。

栗子 。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”