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问题：在逆境中如何克服自暴自弃这种心态呢?处于逆境中或者心情极其烦躁时 
处于逆境中或者极其烦躁时如何克服自暴自弃这种心态呢?其实很多时候根本没有到绝境,或者因为被许多心烦意乱的事情所干扰,这时候好象很多人自暴自弃,浪费大好青春.请指教.
回答：逆境是锻炼一个人最好的境界，人处逆境中，平常心面对，该什么时候吃饭什么吃饭，该什么时候休息就什么时候休息，和平时一样。心情烦躁时到大自然中走走，把你身体和心理的烦闷发泄出来，或者去运动一下，出出身汗，这也是健身排闷的好方法，人在这个社会中生存要懂得如何找到适宜自己的方式开导自己，不要随着自己的习性生烦恼，长期下去会影响健康。