分类：健康-精神心理科-精神科
问题：夜里双脚震颤性抽动的原因一年多以来，我母亲总是在夜里发生双脚震颤 
     一年多以来，我总是在夜里发生双脚震颤，严重时一夜被震颤惊醒数次，不得不起床站立，待震颤消失后再行入睡；若再次惊醒，则再行站立。白天有时也有这样的震颤现象，但相对夜里要稀少和轻微许多。辅助身体状况资料：母亲现年63岁，于46岁时突发脑溢血，曾出现右侧肢体瘫痪，经保守治疗（未动手术）逐渐恢复，可以行走并参与家务劳动，但右侧肢体不敏感，坚持每天服用心痛定（近一年服用真菊降压片）降压。 56岁时并发继发性癫痫，后坚持服用丙戊酸纳至今。母亲近年来身体抵抗力较差，一年内有数次感冒高烧病症，且必须依靠输液的治疗方法方可愈痊。     一年多以来，我总是在夜里发生双脚震颤，严重时一夜被震颤惊醒数次，不得不起床站立，待震颤消失后再行入睡；若再次惊醒，则再行站立。白天有时也有这样的震颤现象，但相对夜里要稀少和轻微许多。辅助身体状况资料：母亲现年63岁，于46岁时突发脑溢血，曾出现右侧肢体瘫痪，经保守治疗（未动手术）逐渐恢复，可以行走并参与家务劳动，但右侧肢体不敏感，坚持每天服用心痛定（近一年服用真菊降压片）降压。 56岁时并发继发性癫痫，后坚持服用丙戊酸纳至今。母亲近年来身体抵抗力较差，一年内有数次感冒高烧病症，且必须依靠输液的治疗方法方可愈痊。非常盼望得到帮助：可以明确我母亲夜里双脚震颤的原因，对症下药，让母亲睡个安稳觉。 
回答：老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： 

①驱寒保暖。 

②注意睡眠姿势。 

⑧走路或运动时间不可过长。 

④适当参加体育锻炼⑼ 

⑤必要时补充一些维生素E。 

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。