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问题：求长胖！！！本人刚出来实习工作活不累，有上夜班。目前有一米七一， 
本人刚出来实习工作活不累，有上夜班。目前有一米七一，一百零八斤想再长三十斤，求长肉方法，有效方法噢。。。
回答：
多吃少动,多吃荤菜,甜食.每天多餐多食.