分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：去健身房做哪些运动可以达到明显减肥的效果我现在在去健身房减肥，但 
我现在在去房减肥，但是以前的经验是一个月下来没有减掉什么，和原来一样（在吃东西方面也注意了），所以想请教各位去做哪些运动可以让减肥效果明显一点，越详细越好，有点急！谢谢各位了
回答：我想在也在健身,我觉得做器械不好.跳操好一些尤其是运动量大的好