分类：健康-精神心理科
问题：这样的性格该怎么改变？比方说：今天在工作当中遇到一个不如意的事情 
比方说：今天在工作当中遇到一个不如意的事情，这个事情当中自己可能也有工作失误，但另外一方的脾气和态度也并不怎么好，同时他也有工作失误，因此我们双方有争吵，然后我就会联想到因为自己的这个工作失误会给自己和单位造成多坏的影响之类的……，反正会想很多，以致于一天的心情都会很不好，同时也会想一些因此而导致人际关系僵化的事情等之类的想法，总之一天都会在走神想这些不开心的事，反复想（在问题没有解决之前），如果这些不开心的问题解决了，自己的心情就会好很多，也吃得下饭和睡得着觉了。我想在人的一生过程当中，无论是中还是工作中都会遇到这样或那样的不开心的事情，因此比方说：今天在工作当中遇到一个不如意的事情，这个事情当中自己可能也有工作失误，但另外一方的脾气和态度也并不怎么好，同时他也有工作失误，因此我们双方有争吵，然后我就会联想到因为自己的这个工作失误会给自己和单位造成多坏的影响之类的……，反正会想很多，以致于一天的心情都会很不好，同时也会想一些因此而导致人际关系僵化的事情等之类的想法，总之一天都会在走神想这些不开心的事，反复想（在问题没有解决之前），如果这些不开心的问题解决了，自己的心情就会好很多，也吃得下饭和睡得着觉了。我想在人的一生过程当中，无论是中还是工作中都会遇到这样或那样的不开心的事情，因此像我这种敏感的性格，以后如果再遇到这样不开心的事情该如何去轻松化解和面对呢？
回答：高调做事，低调做人。

幸福就一个字：“笑”。

遇到不顺心的事情一笑了之。