分类：健康-男科-前列腺科
问题：有什么减肥药比较有用?我比较容易胖,特别是腰和大腿.现在生完孩子 
我比较容易胖,特别是腰和大腿.现在生完孩子,好象减不下来了.特别是肚子.什么药效果比较好?价格最好不要太贵的.最好也不要反弹.或是什么方法能减肥?
回答：最好的方法就是多运动，并配合适当的饮食调节产后简单运动。比如：

 一、呼吸运动 ，仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。

 二、举腿运动 仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这些运动可以加强腹直肌力量，从而使腹部热量燃烧，达到减肥目的。

如果有可能的话学会练瑜伽就最好不过了,这项运动不但能使人拥有苗条的身材，而且还能使人身体健康减少病痛。

使用以上方法减肥既不会反弹，也不会对人体有任何副作用。