分类：健康-精神心理科
问题：怎样提高自己的自制力!我有一个坏毛病就是做一件事没做几分钟，就没 
我有一个坏毛病就是做一件事没做几分钟，就没耐性了，特别是在学习方面中，坐下来没看几分钟的就不想看，我到底该怎么办？还有就是怎样排除心里的杂念？？
回答：我也是有这样的毛病，现在好点了，我的办法是在：看书的时候房间中就自己一个人，把手机、电视关掉，要遇到自己喜欢的电视剧，最好把电视搬出去，房间中最好不要有自己喜欢的东西，做到房间无外界影响，当然，打个比方，最好在急需要的时候看书，像考试当前！！刚才看见《rose00915 》朋友说的，我想应该可以的。