分类：健康-精神心理科
问题：我该怎么帮我老公调整心态我老公是个很敏感的人，他总是在自负与自卑 
我老公是个很敏感的人，他总是在自负与自卑之间徘徊。在工作上特别讨厌别人对他的作品指手画脚，可偏偏他遇到一个并不专业，又喜欢提意见又很刚愎自用的领导。现在他在这个领导下工作得非常压抑，已经快到无法忍受的地步了；但同时他又非常自卑的认为不知道自己除了现在的工作，还能做什么，不愿意辞去这份薪水待遇还不错的工作。他有一个理想的世界，希望能有一个愉快的工作又收入高，合作的人群还都是很好的朋友。可现实往往那么残酷，他不愿意象现实妥协，但又无法找到那个通向理想的道路。他自己也知道自己的很多缺点，可是他却改不掉或者说是不想去改。他一方面希望我能帮助他，可是另外我老公是个很敏感的人，他总是在自负与自卑之间徘徊。在工作上特别讨厌别人对他的作品指手画脚，可偏偏他遇到一个并不专业，又喜欢提意见又很刚愎自用的领导。现在他在这个领导下工作得非常压抑，已经快到无法忍受的地步了；但同时他又非常自卑的认为不知道自己除了现在的工作，还能做什么，不愿意辞去这份薪水待遇还不错的工作。他有一个理想的世界，希望能有一个愉快的工作又收入高，合作的人群还都是很好的朋友。可现实往往那么残酷，他不愿意象现实妥协，但又无法找到那个通向理想的道路。他自己也知道自己的很多缺点，可是他却改不掉或者说是不想去改。他一方面希望我能帮助他，可是另外一方面却又拒绝去做改变。中的不开心被他的情绪扩大，影响心情甚至是健康。现在每天夜里睡觉，他都磨牙得特别厉害，而且睡觉的时候眉头紧皱。怎么才能开导他呢？
回答：你的老公是一个有完美主义情结的人。完美主义情结的人一般对自己要求比较严格，同时也对外界设想的比较完美、并且希望事情都按照自己设想的发展，如果遇到志同道合的人生伴侣、事业伙伴，则会顺利美满，生活质量、品味都很高。这种人适合做一些自主性强的事情，自己控制感好的事情，自己少受约束。如果是与人共事，如果上司恰恰是与其在许多方面意见相左的人，他就会很郁闷，他内心不愿意妥协，但是人家有事领导，就会出现矛盾的心理挣扎，影响情绪、影响工作，还会影响人际关系。这是你老公在工作上失意的性格原因。穷则思变，理论上，工作这么不开心换一个好了，但是换工作是要成本和代价的，你老公目前的工作虽然让他不开心，但是待遇工资还不错，作为一个完美主义者，他把给家庭提供优质的生活条件也看作自己的义务和责任，他需要有一定的物质基础去保证生活的幸福，所以他不敢轻易冒险抛弃当前的工作。所以在行动上就畏首畏尾了，他也是意识到了自己的这种软弱，所以才一味地表达希望你的支持和帮助的。作为一个完美主义者的妻子如果生活如意你是最为幸福的，因为你拥有的是一个善良、体贴、浪漫、富有情趣和有品味的丈夫。但是也有可能是很累的，因为在不如意的时候，完美主义者自己活得会比任何人都累，他的心理压力太大，因而他周围的人也会跟着承受这种压力的。但是尽管如此，妻子的影响和帮助对丈夫太大了，所以作为妻子，在丈夫失意的时候，一定要好好关心、对他充满信心。就你丈夫目前的情况而言，改变的可能途径有两个，一是向现实生活做些妥协，不要过于坚持自己的看法，与领导做点妥协，也许由于他的能力毕竟不错以后还会重视他的。这样放低要求及爆竹现在的待遇，又能开心工作就好了。二是，果断改变，放弃现在的工作，重新开始，但是前提是在开始的时候最好是环境那些符合他性格的环境（前面提到过）。这两点你都要设法充分地跟他讨论，从性格上他接受前者有难度，从信心上他接受后者有难度。不管讨论哪个方面你都要表现出对他充分的理解和信任。在第二选择中他会反复考虑如果失败后，你的感受是什么，你一定要表现出你不怕失败，失败了也没关系这样的决心，（当然前提是你真的这么想。）这可能就是他反复让你帮助他的一个关键地方。我一再强调腻的作用很大，但是还想建议，有时候你的作用也是有限的，也可以考虑寻求心理咨询师的专业帮助。祝顺利、愉快！