分类：生活-保健养生
问题：怎样提高自身免疫能力？确实有效的方法？拜托。 
怎样提高自身能力？确实有效的方法？拜托。
回答：心情好,睡好,吃好,营养搭配好,坚持锻炼,适当补充维生素....