分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：如何忘掉一个伤害自己的人除了恨,如何从心底忘掉一个伤害自己的男人 
除了恨,如何从心底忘掉一个伤害自己的?
回答：    感情的实质都是一样的，一个人心里如果因为对方受伤害，那是因为对方在自己心里占了位置，位置越重，伤害时痛苦越深，当需要去忘记的时候，是一个艰难的过程。如果不是伤到底，那么越是想忘记一个人，越是常常忘不掉，这也证明你心里还是有他。也许时间是个最好的融化剂，虽然这是个漫长的过程，也许几个月，也许很多年，慢慢地淡化。我想，放下一段痛苦的经历，忘却一个伤害自己的人，首先是需要自己明确地想明白：这个感情这个人是不是值得自己付出，如果不再适合了，不再值得了，那么就彻底放下吧。这是最重要的，当你想通了，心里也会觉得轻松。然后才会有勇气，有热情做自己想做的事，自己的，属于自己的工作。。。，可以在平时找个自己的业余爱好充实自己，人都是需要鼓励的，自己对自己的鼓励和调节真的很重要。当过了一段时间后，你会发现自己突然有了一个更能让自己很快乐的生活方式，而不经意间，你想到这个人时，没有什么感觉了，心情会很平静，不再有恨，因为你站在了个高度看以前，会有不同的感受。这都是我在生活中所感受到的，希望能对你有帮助，祝你能过得开心愉快。