分类：健康-外科-肝胆外科
问题：怎样饮食习惯才能避免结石?吃东西时应该注意些什么问题?应该培养什 
吃东西时应该注意些什么问题?应该培养什么样的饮食才能避免会有结石?
回答：    结石与饮食的关系密切，所以在饮食上应注意以下几点：     1)、平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。最好饮用磁比水。      2)、不要大吃大喝，限制超量。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。     3)、如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐给石患者，为了预防给石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。     4)、尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。     5）研究发现，三餐不正常、不定时、不吃早餐、暴饮暴食的人，胆汁容易变得浓稠，容易结晶，也就容易有胆结石。所以预防胆结石最好的方法，就是遵循吃饭皇帝大的祖训，该吃饭的时候就要吃饭，让三餐正常。已被诊断确定有胆结石的人，尤应严格执行。因为结石就代表您有结石的体质，不注意就很容易复发。    6)、尽量不服用或少服用与结石有关的药物,如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。