分类：烦恼-情感情绪
问题：在有情绪，心情压抑的时候该用什么方法去调节？ 
在有情绪，压抑的时候该用什么方法去调节？
回答：可以唱歌，大声的唱出来。可以跑步，身体出汗的同时，你的心情也会放松。可以找到好友说说，能够讲出来，自己也会好很多。做运动，或者和有智慧的人，自己尊敬的人说说话。