分类：烦恼-恋爱
问题：我?鄣哪腥私裉旖Y婚，想起?硇亩继鄣囊?一年前說?医Y婚的 
一年前說?医Y婚的，今天結婚，新娘不是我。我真的很?鬯墒欠质值?r候他?ξ艺娴暮煤菪模质帜峭砦乙??人回家，發?欤?]送我，也?]給我打??。在他面前我自尊都?]了去挽留，我說過要等他，我告訴他我?鬯?]有回?芸煊辛伺恕Ｎ也恢朗俏义e了，?是他騙了我。等了他一年，現在等?淼氖撬?e的女人結婚了，我真的心很痛，想忘?他，可是想起他就?尾坏谩Ｕl能告訴我，怎麼才能忘?他。
回答：用思考疗伤只要一个人在思考，他就是自主的。做自己的主人！忘记他不必刻意忘记他！人的思想最叛逆，愈强迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘记，偏偏又忘不掉。那就让泪畅其流，悲尽其哀.顺其自然，释放自己的情绪，以减轻心理负荷，求得心理解脱。这样对身心健康有益。尽情的、充分的思考。关于他！有那么可爱吗？才貌双全？出类拔萃吗？他不珍惜你的真情，冷漠的分手方式，何止是狠心？简直是不道德，绝情的对待曾经想结婚的女人，这种冷酷是偶然还是本质？和他在一起的人会安全吗？他是否在骑马找马，肆意玩弄别人的感情？如此功利自私的人，你以前了解吗？爱他你是理智的还是盲目的？你舍不得的是的人、还是恋爱的感觉？那种依恋、亲近、被爱的情感需求常常被女人误托给一个虚构中的人，爱情就是一个人的自我价值在别人身上的反映。 你在追求幸福还是在任性？。。。。。。爱情，永远都暴露着人类的自私那面。这样缺少品格的、不爱你、不尊重你的男人你爱他什么？。。。。。。在我的角度看；对你如此不专一、不重情、不负责的不堪之人，你是否应该考虑终止思念之情、抛弃不舍之爱呢？心很痛是因为他脱下了虚伪的外衣？是因为你以前不知道爱情的真谛：爱情是一种美妙的精神毒药可以养人，更可伤人。有一名人警句：如果恋爱的时候你听到的全是甜菜言蜜语，那么，将来痛苦的不是你的耳朵而是你的心。深情的人常常被无情伤害？因为痴情的人恋爱时只准备甜蜜地走入婚姻殿堂；没有防备情不投意不合时就会分手。而这两种结局都是合理的规则。对放弃自己的人仍一往情深，对逝去的感情充满美好的幻想，这是自期欺人、自寻烦恼。爱他，是你的权利，但爱不爱你，则是他的权利，而你不可能在自己行使权利的时候剥夺他行使权利的自由。应当庆幸的是：当他爱你的时候，他和你在一起，现在他不爱你，就果断的离去了，他如果不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是你真正的悲哀呢！爱一个人，并非他完美，而只是一种感觉。他不爱你，也并非你不优秀。优秀，不是爱的理由。你悲悲切切的自责没有道理。请不要因此失去自信。恋爱受挫固然是一种悲哀，但换一个角度思考它更是一种摆脱和机会。 爱自己最重要尝试着把爱的习惯、注意力移回到自己身上。你还有爱自己的能力吗？至少是不习惯了。人最重要的是发现自我，自尊自爱自信。不爱自己,是你痛苦的根源。对自己的自信决定对自己尊重、爱护的程度。只有先尊重、爱护自己，才能尊重、爱护别人，而别人也才尊重、爱护你。爱自己，因为爱自己就是面对自己，与自己保持联系，就是你觉得自己很重要。只有从这一点出发你才能发现，是什么在阻碍你幸福，什么能够真正使你幸福，你需要什么来使自己得到满足。爱自己就吧！连你都不爱的自己怎么会让别人爱呢？给自己的生活一个方向,并持之以恒地朝向这个方向进发。比如“我要变得清醒”。爱自己就是：不管发生什么，都要忠诚于自己，不以别人好恶来判断、难为、折磨自己。尽量有规律生活，正常作息。不放纵、颓废、自暴自弃，不做爱情的殉葬品。用理智的“我”来提醒、暗示、战胜情迷的“我。和自己建立一种同情、关心、理解和友好的关系。并承担责任。找一个可以交心的途径，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听听众人多角度的评说与劝慰；或用书面文字如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看。尽早让自己清醒起来。如果你爱自己，你身上就有一种明确的基本感情。你自身会感到安全和保险。理解和接受自己每次的经历，多一些时间来跟家人和朋友相聚、倾诉。强迫自己参加娱乐活动：听音乐、歌曲，唱歌，参加自己擅长的体育运动等，投身大自然，逛公园、旅游等把自己融化到大自然的博大胸怀中，陶冶性情，释放苦闷，以得到心灵的抚慰。 告别糊涂重新走向理智。 失恋是成熟之母。一个爱自己的人，愿意从生活及其困难中学习，会一直善待自己或想要学习善待自己，使自我在生命过程中不断地得到更新与升华。权衡得失的价值，他的损失更大。他失去的是一个爱他的女人，一份真情。而你失去了一个不爱你的人，一个冷却的绝情，并结束了一段存在问题的恋情，（性格、人品问题、价值取向问题。。。。。）。这本该由你在清醒时早就了断的感情关系。谁会情愿厮守一份冷漠冰凉的情感而不思自拔呢？爱情固然是每个人所渴求的，但没有绝对顺利的爱情，成败的经历都将是人生的财富，你因此深刻了、成熟了，得到了一个重新生活，重新去爱、寻找高质量爱情、幸福的新的机会。祝你早日走出情感的阴影。