分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：天哪为什么我越锻炼越胖？刚才去锻炼了一小时，主要是快走+慢跑，满 
刚才去锻炼了一小时，主要是快走+慢跑，满头大汗，累死了，回来一称，比去之前还胖了一斤，我哭。。。。。
回答：你好，一定是你的方法不对，慢跑至少要30分钟 因为脂肪的燃烧是在三十分钟以后才开始的，而且跑完要进行腿部放松按摩，不然会变肌肉，那样也就是我们常说的越跑腿会越粗的。运动减肥本来就是这样，方法不对，就越减越肥，如果不能坚持又易反弹，所以个人建议你可以到正规医院去采用吸脂减肥，一般快速而有效，祝早日减肥成功