分类：健康
问题：维生素E吃多了会有什么副作用?有人说：　维生素Ｅ是一种可以扩张血 
有人说：　维生素Ｅ是一种可以扩张血管的药，少吃可以促进你的血液循环，起到作用，但不可多吃，多吃会使血管的通透性增加，血管壁脆弱，这样就会起淤斑，比如你受到碰撞时就容易淤血，我就碰到过这样一例病人，就没有法碰，轻微一碰就淤血，所以应少吃少用。请问：怎么少吃？还有人说：　多吃不是指一次用量多，而是长时间的服用，你可以吃一个月停一个月。这种说法对吗？
回答：VE当然不是血管扩张药,如果那种说法是正确的话你服用以后就会脸红,但是事实上你从来没有因为吃了VE而发生脸红对么?血管的通透性增加的说法也没有依据.它的作用机理是抗氧化作用.
长期大量服用可以引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕等不良反应.人体的脂肪组织可以储存大量维生素E,据说最多可以供身体4年消耗.所以维生素E只需补充少量即可,体内大量蓄积反而会有不良反应.