分类：生活-保健养生
问题：请问怎样合理安排休息？ 
请问怎样合理安排休息？
回答：问题太泛，转帖参考。
青春期大脑的卫生保健法----
注意休息和睡眠;　
注意科学用脑;
合理安排作息制度.