分类：健康-精神心理科
问题：工作中总是心情紧张,碰到问题总是先以为自己做错了,弄得心情很不好? 
工作中总是紧张,碰到问题总是先以为自己做错了,弄得心情很不好,想问问大家怎样才能改善这种心理状况呢?我的工作并不复杂,也工作了三四年了,可是确越来越觉得工作压力大,总怕出现什么差错,好像自己的心天天悬着似的,总不能很坦然很放得开地面对工作,真得想改变一下! 拜托各位帮帮忙!
回答：首先你该很有信心啊，相信自己，知道大家的能力也就那样，都差不多，碰到的事也都差不多，你干或者我干的效果也差不多啊。我知道你一定很好强，但是不用太紧张，也不要太有压力，因为大家既不争什么也不抢什么，你该放宽心，一切都会干得很好。平时也多跟老同志请教工作经验，自己也注意多积累些知识经验，自己也在边成长边学习的嘛，有句话说的好，人难我难不畏难，人易我易不大意。自己不要总是一个人，你该多跟大家交流聊聊，谈谈自己的工作经验以及心里的想法啊，慢慢的，当你尝到了工作甜头的时候你也就没什么好担心的了。不要自己把自己搞得太憔悴，不要自己把简单的事情搞复杂。