分类：体育/运动-健身
问题：用缝纫机有运动效果吗？我是室内工作，业余时间多，我不愿意到外面跑 
我是室内工作，业余时间多，我不愿意到外面跑步（这里气侯和环境都不好，风沙很大，干燥）。我很喜欢自己裁剪制作些衣物等，时间长了，好多人都找我做，（缝纫机架设的很高，不会有伤害颈椎的问题）我没有用电动，自己用双脚踩踏，可否是一项锻炼？ 若是能达到增强腹部的锻炼就更好了，我该做那些运动呢？
回答：所有的劳动都有运动效果，但同时也会带来疲劳．劳动之所以不能代替运动，就是因为劳动只能调动部分肌肉，不能使全身得到锻炼．仰卧起坐对增强腹部很好，还可以躺在床上做空蹬自行车运动．如果空气不好，你可以在室内做些健身操，广播体操更好，多做些活动颈椎和肩部的运动．弯腰动作也很好．