分类：生活-保健养生
问题：中老年服用哪种钙较好？骨质疏松和骨质流损较大的中老年服用哪种钙效 
和骨质流损较大的中老年服用哪种钙效果较好？谢谢！
回答：乐力或钙尔奇吧。
良好的补钙剂应具备以下三个特点：
1.有效钙含量高，易吸收。2.酸碱适中无副作用，方便服用和携带。3.应含有氨基酸等多种营养素，维生素及微量元素。