分类：生活-美容/塑身
问题：如何去除黑眼圈怎样有效防止或者是去除黑眼圈 
怎样有效防止或者是去除
回答：正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。 　　形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。 而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。 　　这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！ 　　鸡蛋 　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。 　　芝麻 　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。 　　胡萝卜 　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。 　　海带 　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。 　　绿茶 　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。 　　此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。黑眼圈的成因 先天型 1、遗传：如果你的父母或者直系亲属大都在很年轻时就有黑眼圈，那么你从他们身上继承黑眼圈的可能性也很大，这一类的人眼圈皮肤颜色天生就比较暗沉，一般是青灰色的黑眼圈。天生的黑眼圈没有任何护理和保养品可以去除，可以通过微整形手术治疗加以改善，根除黑眼圈在现在的美容界还是个难题。2、天生眼窝比较凹陷：以前看到医学报道称有些人眼窝天生少一块骨头，所以眼窝深陷，看起来像欧洲人的外貌，因为这样的关系，光线照在脸上就容易在眼睛周围形成阴影，看上去像色素沉淀型的黑眼圈。适当的化妆可以掩饰这个容貌缺陷。疾病型 以下几种疾病容易影响眼周血液循环形成黑眼圈：1、鼻炎2、哮喘3、湿症或过敏以上疾病因素造成眼部血管堵塞、血液滞留、血色素沉淀等，在眼周形成青黑色的颜色。生理原因 1、怀孕及月经：这两个时期女生体内的荷尔蒙变化很大，最容易出现色素沉淀。2、年龄：随着年龄增长，色素沉淀问题加重。其它原因1、日晒：紫外线让黑色素母细胞活跃，眼睛周围循环比较弱容易堆积色素。2、疲劳：缺乏休息，让眼部循环不畅。以前看过医学报道说，如果休息不够，大脑区域的血液流动缓慢，血管会膨胀压迫神经形成头痛。我想，体现在眼睛周围就是血管膨胀，眼周肌肤又薄，所以透出青黑色来，密密地形成一圈黑眼圈。血管受压膨胀也许还会破裂，渗出的血液积累在皮肤形成乌黑的眼圈。3、营养：如果摄入的营养不均衡，会对人身体直接形成影响，也会表达在脸色上，例如面色苍白，双眼发黑就是这类情况的直观形容了。4、药物：一些药物的副作用会让血管膨胀，这也是形成红血丝的原因之一。还有一些药物会影响体内荷尔蒙分泌，造成局部色素沉淀。5、情绪：坏情绪会让肌肤变糟糕，这已经是被证实了。坏的情绪也会影响睡眠，更直接形成后天型黑眼圈。6、缺水、干燥：干燥让表皮细胞干瘪，不透亮，暗沉。最直接改善黑眼圈的方法1、用比肤色稍浅1个色号的遮瑕膏，以手指轻轻按、拍的方式，遮盖黑眼圈。2、化一个小烟熏效果的眼妆。黑眼圈的疗法 1、积极乐观，对症下药的态度。勇于尝试，但是要保持耐心，有些疗法需要长期坚持才有效果。2、充足的睡眠是最好的办法，几乎所有的后天型黑眼圈都可以通过享受高质量的睡眠得到缓解和改善。睡眠的好处在于，脑垂体在睡眠过程中释放褪黑激素，刺激身体各器官进行自体修护，也包括循环系统（淋巴和血液）、皮肤以及神经系统。经过了充分的休养生息后，我们容光焕发，精神饱满，连昨日的压力也感觉轻了不少，不是吗？3、为眼睛周围的皮肤补充充足的水分，让表皮细胞“喝”足水，精神奕奕的。4、要彻底地卸除眼部化妆，针对眼部使用的化妆品，譬如眼影、亮片、睫毛膏、眼线、眉笔、眉粉等的质感、水或油配方、防水与否、浓妆等情况，使用专门的眼部卸妆液或卸妆膏，还要加上必要的耐心和爱心，例如用充分的时间将沾满卸妆液的化妆棉敷在涂上防水睫毛膏的睫毛上，等待溶解后用干净的化妆棉拭去，再用棉花棒逐根清洗睫毛等等。坚决杜绝化妆品残余引起色素沉淀。一周内选择几天素面朝天，也是放松皮肤的好方法。5、如果是因为日晒引起的眼角上的斑点，请注意做足防晒功夫。眼部的肌肤比较脆弱，如果担心防晒品会因为过干过油，以及化学防晒剂的刺激性，导致过敏、干燥或者“脂肪粒”等状况，不妨先用一层眼部凝胶、眼部保湿精华等护理产品打底。外出时还可以戴上太阳眼镜，最好是黑色或者茶色的水晶片一类滤光效果好的颜色的镜片。针对已经出现的眼部晒斑，可以在皮肤科医生的专业指导下选择VA酸、VA醇、左旋VC类的专业产品进行治疗，针对晒伤的温和激光手术也是一项不错的选择。6、专业的皮肤科医生或激光治疗师可以给你推荐最合适的激光治疗方案，要注意的是，眼部的肌肤特别脆弱，耐心接受一系列温和的浅层激光手术治疗的总效果好于接受一次深层的治疗。例如利用集中的震动光波起到治疗作用的光子嫩肤疗法和针对晒斑进行治疗的钕激光疗法，都是需要反复进行3－5次，在治疗后一周以上时间才能逐渐看见成效的温和激光疗法，都是治疗深层的色素沉淀比较有效、有历史的方法，在专业人士的操作下，应该都是安全的。7、注意日常不要为了美容效果而服用一些非天然成分的含激素保健药品、美容食品、减肥药物等等，这样的手段虽然短期内效果显著，但是长期却会打乱人体内天生的生物钟，对身体有很大的破坏性，激素水平的变化容易让肌肤变干变脆。怀孕和在生理期间的女性，可以使用防晒霜和晒后修护等产品来减少激素和紫外线共同作用对皮肤的伤害。孕妇可以使用纯物理防晒的产品。生理期不要使用含有激素的止痛药，也不要为了推迟月经而轻易使用紧急避孕药之类的药物。8、健康肌肤的前提是健康的身体，健康的身体离不开充足的营养摄入。蔬菜水果固然很好，鱼、豆制品、奶制品是蛋白质的最佳来源，而红肉等含有高铁质是让面色红润的好食材……世界那么大，有那么多新鲜可口的食物，每一种食物都能为人体提供至少一种特别的养分，如果因为要保持身材或者口味偏好这样的理由舍弃他们，那就太可惜了。反之，一些坏习惯，例如烟瘾、药物上瘾、酗酒等等，则要毫不犹豫一刀两断。9、学会调节自己的情绪起伏。人是有个性、有脾气的，当然不免怒发冲冠的时候，激动的情绪让肾上腺素分泌增多，刺激血液流速增快，血管扩张，毛细血管甚至会破裂呢，这对皮肤可真不是好情况。情绪沮丧、低落的时候，一样会让身体的新陈代谢变差，一样有害皮肤。如果一个人的情绪长期在这样的高潮、低谷间变化，当然“面子”不好啦。适量的体育运动，可以发泄情绪，还可以给身体排毒；培养几个修身养性的兴趣，参加控制情绪的课程，练习YOGA……等等，有很多方法可以帮你对抗坏情绪哦！10、最后，坚持充分的休息时间，规律作息，用健康科学的饮食代替垃圾食品，戒除不良饮食习惯、生活习惯，进行适当的运动，拥有1、2项长期的兴趣……等等——你将会发现这些好习惯为你眼周的皮肤，甚至全身的皮肤带来惊人的改观。说的多不如做的多，希望这些可以帮到你~~~~  ：）