分类：健康-精神心理科
问题：怎样改变性格我这个人心很小，装不下事，办事犹豫不绝，就连上课迟到 
我这个很小，装不下事，办事犹豫不绝，就连上课迟到被老师逮到这种事都会影响我一天的心情，本来心情不错可一被逮到以后就变的不高兴了，请问我该怎样改变我这种性格啊？谢谢
回答：主要是思维方式的问题。比如你说到的，被老师批评了，你如果想着“真倒霉啊”“多丢面子啊”等等类似的想法，自然感觉很不舒服。
如果你这个时候同时也能自我调节，比如换个想法想：“老师批评学生那是和普通的事情，谁上学没有犯过错误啊”“上课迟到情非得已，下次注意就是”等等你换个角度来想，就可以平衡一下自己，心情的回复就要快了。

遇到问题有情绪，这个很正常，关键是我们要学会调节情绪。用最快的时间来回复心情。这就是健康状态。

不感觉你性格有什么问题，只是自尊心很强，这是优点，而不是缺点，你只要学会调节心情，你很健康啊。
--祝福你
心岸医生