分类：生活-保健养生
问题：哪种水果中富含维生素B 
回答：综述：
含维生素B族丰富的食物：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶、肉类。
含维生素B族丰富的水果：苹果、荔枝。
含维生素B族丰富的蔬菜：胡萝卜、西红柿。

而维生素B族包括下面几种，它们的主要食物来源分别是，
维生素B1（硫胺素）：
糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆 、花生 、牛奶 、家禽等；
维生素B2（核黄素）：
猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小米及米糠，菠菜及绿叶蔬菜 ．
维生素B3（烟酸）：
肝，肾，蛋，鸡鸭肉，花生， 绿叶蔬菜． 
维生素B5（泛酸）：
肝、瘦肉、牛乳、大豆，酵母，米糠．　
维生素B6：
肝，蛋，瘦肉， 香蕉 ，果仁，绿叶蔬菜，糙米 ．
维生素B9 （叶酸）：
肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等，蘑菇，菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子．
维生素B12（钴胺素）：
肝、肾、肉、蛋、鱼、奶。