分类：育儿-宝宝-婴儿期
问题：我的宝贝一天睡眠时间只有11
我的快一周岁了，一天睡眠时间只有11-12小时，睡觉时有点声音就醒了。怎么办？
回答：家长不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间，但是家长需要注意孩子的其他状况来综合衡量孩子的生长状况，比如：孩子每天的食欲好不好，精神反应怎么样，是不是看起来比较高兴，而不是蔫蔫的，还有他的生长发育是不是符合标准。如果这些都没有问题，吃得好，脾气不大，每天也不打蔫，即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。

    另外，有的孩子睡眠时间不够或是质量不好是和一些疾病直接相关的，身体不舒服的时候容易睡得不踏实，外界因素影响，像噪声、过强的光线都容易让宝宝睡得不好，家长要尽量避免。不过，睡的时间太长也不一定是好事，有的孩子睡得长，伴随着食欲减退，再加上有黄疸，可能是甲状腺功能低下的表现。