分类：健康-精神心理科
问题：谁能帮我解决问题在要高兴的时候我却想着可别不高兴,这让我苦恼,高 
在要高兴的时候我却想着可别不高兴,这让我苦恼,高兴不起来,怎样才能高兴起来
回答：   我想这是一种心理暗示的作用，就好像有些场合你越提醒自己不要紧张反而越紧张。在你高兴时暗示自己不要不高兴，在你不高兴时暗示自己不要高兴，反而会适得其反对吗？
  其实我觉得这并不难解决。在你高兴的时候就什么也不要想啊，尽情的享受自己的快乐。如果你实在要想些什么的话，就给自己一些积极的心理暗示，比如：“我好开心啊！”“我感觉非常高兴”等等。这样心情还是会保持很好的啊。快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？
  眼前的时光还没有过去，未来的时光又怎么可能来临呢？所以应该好好享受眼前的时光、眼前的快乐啊。下一秒钟快不快乐，不是你这一秒钟可以掌握的啊。考虑很多倒不如什么也不想。
  真诚的希望你快乐！希望所有的人都快乐！