分类：生活-生活常识
问题：想控制经常吃肉的习惯怎么办？家长血脂高让戒酒戒肉特别是肥肉可是我 
家长高  让戒酒 戒肉  特别是肥肉 可是我家长就喜欢吃肥肉 总是戒不掉 也控制不住 请问有什么好的方法 可以控制 或者戒掉 经常吃肉 很急的  请尽快解答  谢谢了 
回答：你可以把吃猪肉改为吃鱼肉阿。鱼肉里含有丰富的蛋白质，保你吃多少都不会发胖。我和我老公现在就已经改为吃鱼肉了，以前也是顿顿得有猪肉的菜。我们都是北方人。现在，我就变着花样的做鱼吃。像带鱼、福寿鱼、卢鱼，带鱼一般我先会放点糖去腥，在放点白酒和花椒粉、盐腌一下，然后在平锅里放油煎一下，再放葱、姜、水炖。出锅时，放一点的醋，和香菜。味道就出来了。很棒的！福寿鱼和鲈鱼我喜欢清蒸，蒸熟后，在用炒菜的锅热一点油倒在鱼身上，当然还有酱油（生抽）。但不是直接到鱼身上，而是接着刚才热油的锅热一点酱油。不需要放盐。
蒸鱼第一做出来好看。第二不会破坏鱼的蛋白质。第三很容易搞定从蒸到端上桌子吃20分钟就足够了。（15分钟的蒸鱼，5分钟的热油、酱油）。
试试吧，慢慢的你就不想吃猪肉了。当然还有虾，炒炒吃味道也很美的！！！