分类：健康-精神心理科
问题：面对一个陌生人,我就会有很强的警戒或是紧张心理,该怎么办看到很多 
看到很多人能够轻松自如地同任何人交谈,很羡慕
回答：面对陌生人为什么会有很强的警戒或是紧张心理?
可能是你对陌生人有某种戒备心理；
可能是你对自己不够自信。
你惧怕陌生人会对你有某种意图，让你受到伤害或者难堪；你惧怕自己的表现不好成为陌生人的笑柄，不能给对方一个好的印象。而你平时不是这个样子，平时在熟识的人面前也潇洒自如，谈笑风声，有礼有节，处事得体，这是为什么呢？是你缺乏这样的尝试，缺乏独立意识的体现。实际上，只要你保持坦荡的胸怀、友善的态度与陌生人交往，把他们当成你的朋友，你就会消除自己的紧张。
当然，我们不可能在一次交往中就完全信任任何人，都要有一个评估的过程，当别人持有真诚，你直觉到对方的真诚，就便要真诚对待对方；如果别人不怀好意，他也定会有所举动，无论如何，只要你用心察觉对方，用适度的态度对待，保持你对自己的自信，尝试着成功地经历面对陌生人这样的过程，你就会发现，原来和陌生人也可以和熟识的朋友一样，自然洒脱，挥发自由。