分类：体育/运动-篮球
问题：怎么练暴发力啊？我在打篮球时没有暴发力，该怎么练啊？ 
我在打时没有暴发力，该怎么练啊？
回答：其实爆发力和先天的素质有很大的联系,但是通过后天的训练也会有很大的改善,训练方法主要是通过练习腿部力量来提高.主要方法有加速跑,下蹲(速度越快越好).再训练时再吃一些高蛋白的事物,这样有利于肌肉的生长.
希望这些会对你的提高有所帮助.
祝你成功.