分类：健康-精神心理科
问题：我都厌烦我自己了，我该怎么办？我不是抑郁症，去年是抑郁症，抑郁性 
我不是，去年是抑郁症，抑郁性神经症，是重度的。今年的不是。 觉得自己是一滩烂泥，都厌烦自己了，懒得答理自己，不想分析自己的心情了。以前总分析自己，总可以找到原因好起来，这次糟糕的是我都懒得搭理自己了。 对烦人的事消极抵抗。也不嫉妒谁了，没有抱负，不求上进。无赖一个。心理没力量。不想振作起来，就想这样。 有目标但是懒得追求。 我前几年正好与这些症状相反。
回答：我觉得你比那些真正的抑郁症好多了, 因为你还都清楚你自己的状况! 其实每个人都会有心理上的低潮期, 只是个人的性格和处理方式不同罢了. 所以, 不要有太大的压力, 也不要懒得搭理自己, 世界上还是有很多好的人和事物, 食物等着我们去交往, 去体验, 去品尝呢! 如果仅仅因为一时的不开心, 就不理自己了, 那不是很亏吗? 所以干嘛不打扮好自己, 跑出门去, 找个朋友来聊聊天, 或者干脆大吃一顿, 或者跑去唱唱歌, 甚至晚上去跳跳舞, 或者干脆找个人来爱, 那么多精彩的事情你都没有去做, 不是很可惜吗? 放心吧, 心情低潮的时期大家都会有, 而且经常都会有, 但是我们也有我们处理的方法啊, 管它呢! 不是不理自己, 而是把它扔到一边, 找点精彩的事情去做, 自然而然, 就不见了. 不要不理自己, 相反的, 要对自己好一些, 再好一些! 抬头看看, 阳光不是很灿烂吗? 往镜子里看看, 对自己来一个甜蜜的微笑, 不是很好看吗? 穿上最喜欢的衣服, 踩上最心爱的鞋子, 出门疯狂一下吧! 相信很快就会找到几年前那个快乐上进的你的! 希望可以听到你的好消息! 也衷心的希望你快乐!