分类：生活-保健养生
问题：同时患有脑血栓、高血压、糖尿病的人饮食和生活需要注意什么？ 
同时患有脑血栓、高血压、糖尿病的人饮食和需要注意什么？
回答：糖尿病、高血压是引起心脑血管病的重要危险因素。得了脑梗塞、冠心病等心脑血管病，一是要积极治疗这些疾病，但更重要的是积极控制高血压与糖尿病，从疾病的根源上防治，才能有效的防治心脑疾病的进一步发展。一、高血压与糖尿病日常注意：1、控制饮食：适当节制饮食，可减轻胰岛β细胞负担，对于轻型病例，为治疗本病的主要方法。一般每日主食控制在6两左右，不足部分以蔬菜补充。主食中应增加豆类，副食品也应增加豆制品，以减少糖类摄入。糖尿病人宜常食的蔬菜有：南瓜、苦瓜、黄瓜、洋葱、莴苣、竹笋山药、菠菜、蘑菇胡萝卜、西葫芦（糖尿病人可常吃，可做充饥蔬菜）。降压蔬菜有——芹菜、葫芦、萝卜、木耳、番茄、荸荠等。2、低脂饮食：糖尿病本身伴有脂代谢紊乱，高脂食物可加重糖尿病，加速动脉硬化，对脑血栓不利。富合胆固醇的食物，如肝、脑、肾、蛋黄等，应少吃为宜。3、适当运动：除饮食控制外，还要适当运动，促进糖的利用，为治疗糖尿病的重要方法。如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。4、减轻体重：体重超重，也是引起糖尿病、高血压的重要因素，控制体重可有效减轻胰岛负担，有利于糖尿病的恢复，也有利于降低血压，特别是舒张压。5、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；6、低盐饮食：每日盐应在6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；7、生活注意：注意休息，避免劳累，避免精神紧张与刺激，避免剧烈运动、避免大喜大悲、避免冷空气刺激、洗浴时避免水温过凉或过热、避免大便干燥等。二、糖尿病、高血压治疗注意：选择适当的降压与降糖药物，把血压、血糖控制在安全或理想水平。经常进行血压与血糖的监测，血压每周至少测量两次。1、血糖——应在控制饮食基础上，加服适量降糖药物，如拜糖平、糖适平、二甲双胍等。或用瑞格列奈（诺和龙）等。2、血压——治疗高血压，应选用时效长、降压稳、副作用小、长期服用对心血管有保护作用的降压药。如：普利类（如贝那普利）、沙坦类（代文）、地平类（拉西地平、氨氯地平、硝苯地平控释片等）长效降压制剂。