分类：生活-生活常识
问题：求营养师，我172CM，但是只有50多KG，一直长不胖。有时总感 
我172M，但是只有50多KG，一直长不胖。有时总感觉比别人弱小，没自信掉了。怎么办？怎么样，我才能长胖？求达人
回答：肯能是由于基础的免疫功能比较低所引起的，建议每天做20-30分钟的有氧锻炼，比如哑铃和游泳都可以有效得提高免疫功能，在饮食方面多吃些瘦肉，并且每天都要吃11种以上的果蔬，相信很快就会好起来的，一定要有信心的！加油！