分类：健康-肿瘤科
问题：如何治疗便秘？现在便秘又开始起痔疮了，真是不知道怎么治疗便秘好了? 
多久能好？便秘现在已经开始影响工作了，每天都有一种坐立不安的感觉啦？
回答：便秘消除法：便秘到底是怎么一回事?它是由于粪便在肠中滞留过长时间而成。便秘有弛缓性和痉挛性之分，前者大都属于体瘦、肠子筋肉无力者。在便秘人群中，很多人都使用过各种各样的方法来治疗便秘，但效果不佳，对身体造成很大的损害。白领已经成为便秘高发的人群，形势岌岌可危。为什么有这么多白领会有便秘的症状呢?白领便秘要怎么改善呢？那就要对症下药，这样才可以摆脱便秘的苦恼。1.坐的时间太长，太少，肠道蠕动少。建议半小时起来活动一下，弥天泡一杯anslim花草茶帮您健康的排毒，促进肠道调理，anslim花草茶是天然植物研磨物，可以肠道内形成纤维，促进肠道蠕动和排毒。尽量避免长时间坐着不动。2.膳食结构不合理：蔬菜水果、五谷杂粮吃得太少，膳食纤维严重缺乏，导致大便形成困难，同时，肠动力不足。这时候身体需要摄入充足的膳食纤维，膳食纤维进入肠道时不易被人体消化吸收。因为它有很强的吸水性和持水性，可以增 们大肠中的粪便重量，让我们产生便意。同时，膳食纤维的持水性能让粪便变得更加柔软，从而轻松排出。3.喝水太少，大便干燥。每天8杯anslim便秘茶可以帮助肠道蠕动，减缓肠道压力，利于排毒排便。4.生活不规律，睡觉时间不准时，错过排便的最佳时间。此时，要养成早起床排便习惯。早晨一杯水更利于润滑肠道，排除积攒一夜的肠道垃圾。5.精神压力大，导致肠应激综合症，肠管紧张，分节运动异常亢进，形成便秘。保证工作质量的同时要尽量抽出时间让大脑休息，只有充足的休息，积累充足的精力才能更有效的投入到工作中去。6.长期减肥，不吃油脂类食物，造成肠道干涩不润滑。减肥同时饮食一定要搭配合理，科学营养，循循渐进，避免对肠道形成伤害，这样会得不偿失，造成便秘更是痛苦。7.睡觉太晚，导致气血不足，无力排便。保证一天睡眠时间起到八个小时，调查显示白领睡眠不足因成为便秘的一个重要原因，所以休息好才更利于一天工作。