分类：健康-精神心理科
问题：有啥方法克服焦虑? 
回答：焦虑上一种精神疾患，一般是由抑郁症所引起的。焦虑症纯属精神疾患，一般没有实质性病变。\r\n\r\n焦虑症是由长期精神压抑造成的，如果不能得到及时治疗，焦虑症就会发展为狂躁症，再下来就有可能形成精神分裂，成为名副其实的精神病了。\r\n\r\n焦虑症患者一般都表现为思虑过度、心志不畅，临床上常与心脏病相混淆。产生焦虑的原因常常是对某件事、对某个问题产生畏惧感，不敢直接面对，甚至想逃避，久而久之，生理上就会随时准备应付意外事件的发生，内分泌增多，从而产生心跳加快、容易激动、精神紧张等一系列生理反映。\r\n\r\n克服焦虑主要是让病人能正确认识焦虑症产生的原因和临床表现，遇事要事先有所准备，不回避问题，迎难而上，从而建立自信，减少压力，焦虑症状就会有所缓解。\r\n\r\n治疗上宜中西医相结合，但西药有依赖性，容易上瘾，副作用也大，一般只是急性期考虑使用，比如多虑平、阿普作伦等。中药用《酸枣仁汤》加减，效果很好，你不妨试试！