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问题：为什么总感觉烦放假一个人在家学习我要做的东西其实挺多的可是每天规 
放假一个人在家学习 我要做的东西其实挺多的 可是每天规律而枯燥的学习一段时间后 我就会感到很烦 觉得很想做点其他什么事情 但总是害怕浪费时间 比如今天我都没有 本来我计划的在某段时间内要运动的 我只是感觉特别烦 特别枯燥 很想吃东西 觉得好压抑 我知道我需要调节调节 但苦于不知道怎么调节 。。。。玩也总是玩不到心里 总是想 这个时间我要是看书了 那多好。。然后学习也学不到心里 觉得压抑 枯燥 我该怎么办？谢谢
回答：学习时就专注点，不要想其他的事情！玩呢就尽兴的，放开去玩！

学不进去的原因是因为心没能彻底静下来的缘故，该玩的时候就彻彻底底抛开一切，这样你才能放轻松啊！

烦恼本是自己给自己制造的，没必要！一切想开点！