分类：健康-人体常识
问题：多摄入蛋白质食物能治便秘吗？一直以来都有便秘的现象然后我每天两个 
一直以来都有的现象然后我每天两个鸡蛋 和一把的煮黄豆就没有便秘现象了，是不是因为多摄入了蛋白质食物？或者多吃黄豆就不会便秘呢？但是昨晚发现，我上完厕所后擦出来有碎碎的黄豆，是不是消化不好啊？那蛋白质不就不能被我吸收了吗？不知道以前几次有没有这样的情况。。。
回答：我觉得应该是摄入粗纤维的原因吧，对便秘有改善的应该是粗纤维食物，提高肠道蠕动