分类：生活-保健养生
问题：维C和维E哪个牌子的好？听说补充维C和维E很重要，但不知哪个牌子 
听说补充维C和维E很重要，但不知哪个牌子的好，还是就吃开的维C药片就好?
回答：维C是坏血病的大敌，而且是美百圣品，牙龈出血、嘴角裂口等多和缺乏维C有关，维E是抗衰老抗氧化的营养素，虽然这些水溶性维生素不易中毒，但除非得了维生素缺乏症，平常不宜过多补充维生素药片，深色的蔬菜和水果中含大量维C，麦片中含大量维E，还可适量补充适合自己的健康食品。