分类：生活-保健养生
问题：手脚冰冷一到冬天手脚就很冰，跟冰没两样。晚上睡在床上大半夜都这样 
一到冬天手脚就很冰，跟冰没两样。晚上睡在床上大半夜都这样子，冬天用很热的水泡了脚到半夜脚也是冰的，太凉了自己都不敢把手脚往身边热和的地方放，这是怎么回事呢？有什么方吗？
回答：手脚冰冷的原因： 
心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 
体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 
血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 
交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 
应对方法：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或休息使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。（yuan_t)