分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：有过暴饮暴食的人能在心理上完全戒掉???我有过暴饮暴食的经历,那 
我有过暴饮暴食的经历,那种经历很痛苦的,因为事物只能给你带来暂时的安慰,之后就是巨大的难受——乏力+伤财+自责+胃胀+月经失调+情绪不稳定，影响精神健康还有心理健康，后来我通过脱离了暴饮暴食的魔掌，但后来我碰到了不开心的事情，连续几周不开心，又没有形成新的解决办法，所以虽然我深知自己从暴饮暴食走出来，月经也恢复正常了，这实属不易，但我还是一不小心放纵了自己，于是，在大的理由也管不住暴饮暴食这洪水猛兽了~~~，我在完全知道后果的情况下，纵容自己为了短暂的精神愉悦和安全感而面对无法面对的后果，没有后悔，只有对自己的惊讶和不知道如何收拾残局，幻想着一夜之我有过暴饮暴食的经历,那种经历很痛苦的,因为事物只能给你带来暂时的安慰,之后就是巨大的难受——乏力+伤财+自责+胃胀+月经失调+情绪不稳定，影响精神健康还有心理健康，后来我通过脱离了暴饮暴食的魔掌，但后来我碰到了不开心的事情，连续几周不开心，又没有形成新的解决办法，所以虽然我深知自己从暴饮暴食走出来，月经也恢复正常了，这实属不易，但我还是一不小心放纵了自己，于是，在大的理由也管不住暴饮暴食这洪水猛兽了~~~，我在完全知道后果的情况下，纵容自己为了短暂的精神愉悦和安全感而面对无法面对的后果，没有后悔，只有对自己的惊讶和不知道如何收拾残局，幻想着一夜之间瘦下来。我不知道这次我要过多久才能摆脱这恶魔了！
回答：错误的生活方式不会自己消失。


而要改变这一切需要的不仅是克制，而更为重要的是培养起新的正常的健康的生活方式。


对于你个人而言，你需要的是改变自己应对压力和不快的方式。其实人哪会没有压力呢，生活哪可能一帆风顺呢。


而在有压力和不愉快的时候，自己的调节方式就非常的重要了。


对于你个人，我想还是以运动和健身比较好。这不仅是一个控制饮食的方法，它也是一个提高自信，提高自己的精神系统的兴奋度和精神愉悦的一个重要的方法。