分类：生活-保健养生
问题：如何提高人体免疫力 
如何提高人体力
回答：你好,提高人体免疫力的方法有：借助睡眠,保持乐观情绪,限制饮酒, 参加运动,补充维生素等.
另外,能提高免疫力的食品有： 
　　1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 
　　2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 
　　3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 
　　4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用； 
　　5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。