分类：生活-保健养生
问题：喝牛奶补钙吗？如果补钙，那么什么时候喝为最佳时期呢 
喝补钙吗？如果补钙，那么什么时候喝为最佳时期呢
回答：可以喝高钙牛奶，晚上喝是最好的时间，为了便于吸收，可适当摄取维生素。