分类：体育/运动-健身
问题：什么样的运动更适合一个人做?不想迁就别人的时间,又想有效锻炼,您 
不想迁就别人的时间,又想有效锻炼,您觉得有什么方案最好呢?
回答：跑步、游泳、瑜伽