分类：生活-美容/塑身-化妆
问题：有谁练过瑜伽，好吗，舍宾好还是瑜伽好？ 
回答：只要你能坚持,两个都很好,瑜伽更静些,但要求比较高,需要练前2.5个小时不能进食和喝水,同样练后2个小时也不可以进食和喝水