分类：体育/运动-武术搏击
问题：怎样练脚力？就是下盘有些不稳。摔跤怎样才能保持自己的身体不动 
就是下盘有些不稳。 摔跤   怎样才能保持自己的身体不动
回答：拧崴桩。基本功之一。
双脚平行立与肩宽，脚掌着地，足跟微虚。
同方向捻动双脚，易慢不易快，手肩头腰胯膝足要有相互牵扯的感觉。