分类：健康-精神心理科
问题：我是否得了抑郁症我已经是一位30岁的女子了，有个可爱的女儿。老公 
我已经是一位30岁的女子了，有个可爱的女儿。老公在外地工作，我于去年6月在一个国家机关下岗，因为我是合同制的工人，也是因为机遇不好一直未进编，所以去年买断了。回家后我的主要任务是接送女儿上学，孤单而无聊、就在去年下岗的时候我认识了我现在的情人，他是我以前的领导，不管是在生活上还是其他的他都给了我最大的关怀。他对我无微不至，什么都为我想，把我当成了他的女人。他和我一样也是已婚人士，儿子已经在上大学了，他说了，我和他妻子他谁也离不开。我也一样！可是深深的自责天天折磨着我，我觉得我对不起我丈夫，他在外地为我们这个小家打拼，可我却在背叛着他。我好矛盾，我已经是一位30岁的女子了，有个可爱的女儿。老公在外地工作，我于去年6月在一个国家机关下岗，因为我是合同制的工人，也是因为机遇不好一直未进编，所以去年买断了。回家后我的主要任务是接送女儿上学，孤单而无聊、就在去年下岗的时候我认识了我现在的情人，他是我以前的领导，不管是在生活上还是其他的他都给了我最大的关怀。他对我无微不至，什么都为我想，把我当成了他的女人。他和我一样也是已婚人士，儿子已经在上大学了，他说了，我和他妻子他谁也离不开。我也一样！可是深深的自责天天折磨着我，我觉得我对不起我丈夫，他在外地为我们这个小家打拼，可我却在背叛着他。我好矛盾，我几度要离开我的情人，可是我们每次都是以失败告终，我们都舍不得对方，我更舍不得他的关怀和宠爱！因为我丈夫很木纳，不可能对我说他想我之类的话等等，我也知道作为女人不应该这样，平淡的生活才是最真实的生活，可朋友们，我的生活算是最平淡的生活吗？ 这样的日子让我经常神经兮兮的，整天七想八想的。整天想着我情人的老婆今天打扮的什么样子啊？穿的又是什么衣服啊？我简直要疯了，请大家帮帮我！
回答：下岗了，生活孤单而无聊，而且没有精神上的依靠。人是需要在精神上得到慰籍的，没结婚的人从父母、朋友那里获得，已婚的人从婚恋对方获得。特别是当你感到人生价值失落的时候，你更需要心理上的安慰和支持。然而，老公不在身边，你的心理需求得不到满足，于是，当有人给予你需要的东西时，你就被俘了。你值得同情，但你的做法却触到了你做人的底线。
如果我们总是想即时得到自己想要的东西，而不愿意经过一段时间的辛勤努力去获得，那就会不断地丢弃旧的，品尝新的。在情感上的这种抛弃，实质上是巨大的损失。要撕裂原有辛苦建立起的家庭，同时撕裂了曾经有过的幸福。夫妻感情是需要不断培养的，如果你对千里之外为家庭奋斗的老公心存感激的话，你是不是应该为他做点什么呢？你对他说过温情的话语吗？
轻易得到的东西不见得是好东西，因为获得同样需要付出，这是人类交往的公平原则。你的情人需要你付出的是什么？在其背后有你看不到的对你的伤害。你以成年人的视角评估一下，你该如何为自己负责任呢？