分类：烦恼-两性问题
问题：有什么通过锻炼提高性能力的方法吗？有没有哪位大哥知道方法啊？是通 
有没有哪位大哥知道方法啊？是通过锻炼而不是药物哦
有的话告诉小弟一声，THANK YOU
回答：毕兄也曾思过此问，通过相当一段时间的摸索与调查锻炼，表明长跑、俯卧撑、提肩、蹲一段时间马步等多项运动对房事的帮助起到相当满意的程度。