分类：健康-人体常识
问题：肌肉是被拉伸了吗?我在健身房办了一张卡,最近每天晚上锻炼,在跑步 
我在房办了一张卡,最近每天晚上锻炼,在跑步机上跑步,大约跑半个小时,然后在上一节课.可是现在我的小腿又肿又痛,都没方法再运动了,走道都很难,已经三天没去了,小腿也不肿也不痛了,这是怎么回事啊,我还接着锻炼吗?
回答：锻炼之后出现不适主要是由于平时活动量较小，一次运动量过大造成的。
坚持锻炼就会恢复正常。

建议继续锻炼。