分类：生活-生活常识
问题：裸睡好不好我喜欢裸睡，这样好不好？ 
我喜欢裸睡，这样好不好？
回答：裸睡是一种简单的保健方法。没有任何费用，人人可以掌握。 

裸睡概念： 

不用我说，你也知道它的意思，即一丝不挂的睡觉。 

裸睡优势： 

1裸睡能祛痛 

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 

2裸睡能美容 

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 

3裸睡护私处 

女性阴部常年湿润，如果能充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。 

4裸睡享安宁 

没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 

裸睡需注意： 

1被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟透了。 

2裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。