分类：生活-保健养生
问题：锻炼后，睡眠时间缩短我锻炼了太极拳几个月后，感觉睡眠时间在减少， 
我锻炼了太极拳几个月后，感觉睡眠时间在减少，以前12点哈欠连连，现在到了凌晨3点还是没有困意。我分析后觉得是和我锻炼有关，不一定是打太极拳，因为我有个同学经常去房，也能常常工作到凌晨3，4点，经常一天就睡2，3个小时,到周末才补觉。是不是这样呢？
回答：  这是因为锻炼使你的大脑皮层的兴奋性增加而引起的。