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问题：怎样减肥效果明显？我长10斤容易减10斤怎么那么难啊 
我长10斤容易减10斤怎么那么难啊 
回答：我有一个办法 让你两天减5斤！

第一天 吃苹果 早上2各 中午2各 晚上2各  不能吃别的 不能喝谁
第二天 和牛奶  随便喝 渴了也喝 饿了也喝 不能吃别的