分类：健康-医院
问题：腰背经常酸痛怎么解决，不去医院那种经常坐在电脑前（工作需要）腰背 
经常坐在前（工作需要）腰背经常酸痛怎么解决，不去医院，有什么方法可以锻炼慢慢消除的
回答：如果条件允许，坐久了要站起来双手叉腰，然后退着起路几分钟，具强肾健背的作用，如果条件不允许，至少也要起来活动一下腰背