分类：育儿-宝宝-学龄期
问题：34个月宝宝需要补鱼肝油吗？女儿现在34个月，一岁前吃维生素AD 
女儿现在34个月，一岁前吃维生素AD胶囊，一岁以后以为孩子饮食还比较好，除了补锌和钙就没吃鱼肝油，最近宝宝老说眼睛不舒服，看会就流眼泪，想给她吃点鱼肝油，不知道应该吃哪种较好，希望育儿专家或者有经验的妈妈给个答复。谢谢了！
回答：2～3岁后，生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。 　　补充鱼肝油是否多多益善 　　维生素A的每日推荐摄入量为2500～5000单位，维生素D的每日推荐摄入量为400～800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A、D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。市场上销售的浓维生素AD滴剂(浓缩鱼肝油滴剂)每克含维生素A为5万单位、维生素D 为5千单位，1克约30滴，所以每日3～5滴便足够。 　　经常可以见到有的家长来问，为什么给孩子添加了各种维生素，胃口却还是不好，体重也不增加？仔细追问宝宝的喂养情况，原来是以配方奶粉喂养，又加服鱼肝油，或者还加服多种维生素糖浆，其结果是虽然未到中毒剂量，已属过量，停服鱼肝油后食欲明显改善。 　　所以，我们在给宝宝喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素 A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品中的维生素A和 维生素D含量，避免用量过大，甚至引起不应有的中毒情况