分类：健康-精神心理科
问题：什么年龄的人适合服用珍珠粉，珍珠粉有什么作用呢？能改善睡眠吗？我 
我的睡眠时间很长，但是睡眠质量实在差，整晚的做梦，别人说吃珍珠粉可以改善睡眠，不知是否可以？
回答：    《神农本草经》记载“珍珠粉可除伤寒热、湿疟、……久服后，可增强骨节、杀邪鬼、延大年”。南北朝陶弘景所著的《本草经集注》中指出，珍珠具有安神定惊、清热滋阴、平肝明目、解毒生肌的作用，用于中风、小儿高热、怔忡惊悸、癫痫、惊风抽搐、咽喉肿痛、目赤翳障、高血压、皮肤糜烂、疮疡久不收口等疾病。明代李时珍的《本草钢目》将珍珠称作真珠，书中记载说：珍珠粉镇心、点目，去肤翳障膜。涂面，令人润泽好颜色。治小儿肤豆疮入眼。……安魂魄，止遗精白浊，解痘疗毒，主难产，下死胎胞衣”。明代另一典籍《独异志》记载说：“唐武帝李炎在位时，宰相李德裕将珍珠、雄黄、朱砂煎汁为羹，每食一杯药，费钱三万，三煎则弃其渣，认为服羹可长生不老”。 珍珠一般只作丸散，不入煎剂。　　中国古代宫延一直将珍珠粉视为护肤佳品。相传，珍珠粉是使西施、杨贵妃等美女保有如玉肌肤的秘密武器。据说慈禧太后每隔十天就要服用一银匙珍珠粉，数十年从不间断。她还把香粉揉进珍珠粉，用以护面润肤。所以慈禧古稀之年仍容貌姣好，并不显老。现代科学实验证明，珍珠含有钙质、十多种氨基酸和铝、铜、铁、镁、锌、锰、硅、钛、锶等微量元素，这些都是人体不可缺少的营养成分，其中被称为珍珠蛋白的蜗壳蛋白氨基酸，具有保湿、抗过敏、调整PH值、活化细胞、抗老化等作用，被视为珍珠最奥妙神奇的成分。珍珠蛋白的组织结构与人体细胞中的蛋白质十分相似，易为人体所吸收，颇具美容功效。珍珠通过人体表皮细胞的吸收，能增强细胞活力，增白皮肤，防皱嫩肤，抑制人体脂褐素的生长，这就是长久使用珍珠使皮肤细腻光泽的原因。珍珠粉的十大用途    一.珍珠对人体延缓衰老。   二.清肝明目。珍珠内服走肝经,外用治眼疾,珍珠明目。从婴幼儿服起可保护视力。 三.养颜葆春。久服必使你全身肌肤细白,坚持早晚用几十毫克珍珠作面部按摩作护肤粉,一年以后皮肤可明显白,面部呈现透明白。在肚脐眼每天上珍珠粉可减少面部斑点。 四.解毒生肌。对各种原因造成的皮肤破损如:刀伤,擦伤,烫伤,烧伤,湿疹,水痘等及时用珍珠粉,可止血快,收口快,长肉快,消炎快,并不留疤痕。如经量过多内服可迅速止血,所以经量正常者月经期不服用。 五.补钙。珍珠钙易在胃酸胃酶的作用下被人体吸收,特别是超细粉。同样补钙珍珠粉比单纯钙片功效好的多,说珍珠钙不易吸收是不科学的。 六.调整胃酸血酸尿酸等人体ph值的功效,珍珠呈弱碱性,久服必使血呈弱碱性,不怕蚊虫提高皮肤免疫功能,中和胃酸可健胃,因增加血钙故具有抗过敏作用。从化学角度分析珍珠久服必健康长寿。 七.珍珠入心经。镇心安神,养阴熄风,清热坠痰,"安魂魄,止遗精,白浊,解痘疗毒"久服能保持清醒的头脑,使睡眠的质量提高,医学研究对心脏病有益。 八.早晚含服珍珠粉可治口腔疾病如口舌溃烂,咽炎,牙炎等都有消炎作用,还有护齿功效。 九.妇女怀孕,哺乳服用珍珠粉,对胎儿婴儿有加速骨骼正常发育,增长智力之功效,并皮肤白细。 十.珍珠粉去油,去汗,抑制皮脂分泌过旺,可有效遮挡紫外线,具有防晒防幅射之功效,天天当粉擦,有去痤疮,脂溢性皮炎,去汗之功效。干性皮肤要少用油性皮肤可多用,以舒适为宜。