分类：体育/运动-武术搏击
问题：哪种太级拳更偏重于休养生息？我有一些神经衰弱，想练太级拳健身，不 
我有一些神经衰弱，想练太级拳，不知道练哪家的更合适，请高手指点下。
回答： 太极拳的流派很多，通常所说的陈、杨、武、吴、孙等式是流传较广，比较著名，练习人数比较多的几种流派。可以说，这些太极拳的流派套路都具有强身健体的作用，但就每个人的情况来说，选择上也有些讲究。体质弱一些的，可以选杨式、吴式等，体能充沛一些的，可以选练陈式、赵堡等.太极拳是一种非常柔和的运动，既有强身健身的效果，对于慢性病的恢复也有很好的辅助作用。现在中国很多疗养院、康复医院都引入了太极拳锻炼手段。你应选择较舒缓、起伏小的拳种，如２４式简化太极拳, 太极拳健身是一种整体的锻炼，不能简单地从量上来衡量，更应当看“质”。要领正确每天练２０分钟，比要领不对每天练一个小时效果要好.另外太极拳分大架与小架,小架比较注重技击.大架更注重养生.