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问题：每天一个小时的健身操，与每天一个小时的散步，减肥效果一样吗？运动? 
每天一个小时的操，与每天一个小时的散步，减肥效果一样吗？运动健身效果一样吗？
回答：如果能一直坚持,那肯定不一样啦,健身操锻炼是全身,全身都活动起来 了,消耗的热量肯定要比散步要多