分类：健康-精神心理科
问题：面对这样的同事我如何调节自己的心理？她和我一个办公室，也是我领导 
她和我一个办公室，也是我。刚来时，我的前任就提醒我此人当面会把人夸成一朵花背后就说尽坏话，因此，我与她的相处不谓不小心，可总免不了做错事，说错话，我知道这到了她那便是一个话柄。我不知道是不是我太敏感，我从未听她在背后说我的坏话，但每当她在我面前说一次别人的坏话，我就会担心一次她是怎么在别人面前说我的。我太在乎别人怎么看我的了，这让我很累，我也知道我不可能讨好所有人，我也知道这样的人哪都有，我也知道我这样的心理是不健康的，可我还是忍不住一直猜别人的心思，猜别人是怎么看待我的。类似的想法一直困扰我，我不想再这样下去了，大家帮帮忙，我该怎么调节自己的心理她和我一个办公室，也是我。刚来时，我的前任就提醒我此人当面会把人夸成一朵花背后就说尽坏话，因此，我与她的相处不谓不小心，可总免不了做错事，说错话，我知道这到了她那便是一个话柄。我不知道是不是我太敏感，我从未听她在背后说我的坏话，但每当她在我面前说一次别人的坏话，我就会担心一次她是怎么在别人面前说我的。我太在乎别人怎么看我的了，这让我很累，我也知道我不可能讨好所有人，我也知道这样的人哪都有，我也知道我这样的心理是不健康的，可我还是忍不住一直猜别人的心思，猜别人是怎么看待我的。类似的想法一直困扰我，我不想再这样下去了，大家帮帮忙，我该怎么调节自己的心理呢，或者有哪些心理方面的书会帮助我呢？
回答：你前任同事虽然是好心

却起了反作用

人和人的交往结果是不一样的

面对同一个领导

下属的评价也不一样

从某种角度来说

你的前任同事已经给你划了一个圈

你不但跳不出去，还多给自己上了把锁

其实真是不用这样的

办公室形同战场

不同的是它没有硝烟。

但是可以有暗器

想防是防不住的

如果自己以身作责

不做出圈的事儿

不给别人留下话柄

明哲保身以是一种计策

“谁人被后不说人，谁人被后不被说”

只要牢记这句话

你就不会郁闷了

如果心结打不开

看再多的书也只是看完就完了。

多待几年办公室

没人教你你也会出师的。

慢慢来吧