分类：健康-外科-骨科
问题：腰酸，背痛，腿抽筋，这是神马节奏？ 
腰酸，背痛，腿抽筋，这是神节奏？
回答：既有体力不支的原因、又有运动不足的原因，应先解决运动不足的情况，进而解决体力不支的情况。具体就是适量增加户外运动、平衡饮食结构（忌偏食、多食豆制品）、作息规律、生活规律、别熬夜。肾阳虚了。要补肝肾。