分类：健康-妇产科-妇科
问题：恳请各位大虾给予指点，谢谢昨天下午，我在图书馆查资料时，坐在一张 
昨天下午，我在图书馆查资料时，坐在一张椅子上，顺便就将右腿放在附近的一个脚凳上，脚凳很低，可能因为思想集中在手里的资料上，没太注意放置的角度，放上去以后隐隐感到右腿掴窝处疼了一下。我急忙收回腿，活动了一下，不疼了，而且活动自如，我也就放心了。回家的路上，因为天气突然变冷，走着走着，右腿又开始疼了，而且疼得比较厉害。我以为是因为穿的牛仔裤太薄了，所以就尽量弯着右腿，减轻疼痛感，乘车回家。回到家后，就在浴缸里泡了个热水澡，大约洗了有半个多小时。当时在热水里泡着时，感觉还很好。晚上就暖暖和和地睡了一觉。第二天一早感觉好多了，虽然依然有些疼，走昨天下午，我在图书馆查资料时，坐在一张椅子上，顺便就将右腿放在附近的一个脚凳上，脚凳很低，可能因为思想集中在手里的资料上，没太注意放置的角度，放上去以后隐隐感到右腿掴窝处疼了一下。我急忙收回腿，活动了一下，不疼了，而且活动自如，我也就放心了。回家的路上，因为天气突然变冷，走着走着，右腿又开始疼了，而且疼得比较厉害。我以为是因为穿的牛仔裤太薄了，所以就尽量弯着右腿，减轻疼痛感，乘车回家。回到家后，就在浴缸里泡了个热水澡，大约洗了有半个多小时。当时在热水里泡着时，感觉还很好。晚上就暖暖和和地睡了一觉。第二天一早感觉好多了，虽然依然有些疼，走路上班时，却发现疼得厉害了。现在是右腿可以慢慢刻意伸直，但是会有牵扯的疼痛感（所以就愿意保持右腿略弯，走路也就一瘸一拐的），在右侧掴窝内后上方有一个明显的压痛点，按压时可以感觉到皮下紧张的肌腱组织（我是外行，就是感觉不是肌肉的较硬的筋状物）。今天下班后检查，发现右侧膝盖周围有较为明显的肿胀。我用了一些冰块外敷，又垫高右腿，但是下面该怎么办呢？根据我的情况，您能否判断是何种疾病？应该如何治疗？顺便讲一句，我是女性，32岁，平时不太经常参加锻炼。对于您的回复我万分感谢，顺祝您一切顺利。谢谢。
回答：肌腱拉伤  热敷吧 慢慢会好的 恢复需要一个过程 。