分类：健康-精神心理科
问题：什么是幸福的奥秘？ 
回答：“大多数人都不知道幸福是什么。他们只知道有钱、有好车、有大房子，就是幸福。不过，这并不比其他人幸福”，英国家科恩说。　　科恩设计的幸福方程式已经过1000多人的测试，证明他发现了究竟什么是“幸福”。英国广播公司（BBC）3天前报道说，英国科学家们已经破解了人类最大的一个疑团--“幸福的秘密”。　　根据科恩的设计，真正的幸福有一个方程式：幸福＝P＋（5xE）＋（3xH）。科恩说，这个公式是基于一系列简单的问题。“P”代表个性，包括人的世界观、适应能力和应变能力。“E”代表生存状况，包括健康状况，财务状况和交友状况。“H”则代表人类更高一层的需要，包括雄心、自尊心、期望值、幽默感。不过，参与这项研究的心理学家科恩说，对大多数人来说，理解这个公式并不容易。　　不过，对于每个人如何计算自己的“幸福”指数，BBC的报道语焉不详。本报记者多方查询未果。BBC只是说，每一个人在回答上述提及的有关问题后，都会得到一定的评分，100分为满分。得分越高，幸福感就越强。　　参与研究的科学家们说，他们还发现同一因素的重要性因人的性别不同而有差异。接受调查的男性中，每10人中有4人说，做爱让他们感到幸福；每10人中有3人说，自己喜欢的球队赢球让他们感到幸福。女性中，每10人中有7人说，和睦、共享天伦之乐的家庭让她们感到幸福；每4人中有1人说，成功减肥会让她们幸福。此外，调查还发现，“浪漫”、“加薪”和“个人爱好”等对男性比对女性更重要。女性则更注重阳光灿烂的天气。　　2002年上半年，英国曾有一项调查显示，65%的英国妇女在月经停止而进入更年期后才感到生活更幸福。有93%的人认为，更年期后，她们有了更大的独立性，生活和工作都有了更多的选择。此外，由于医学进步，进入更年期的妇女的性生活也有很大改善。很多生活方面的改善使得她们感觉更幸福。　　另外，早在3年前，英国《新科学家》杂志还报道说，英国有两位数学家调查发现，“俊男美女”会毁掉他人的幸福。许多人在“找对象”时往往想找电影明星那样的美丽英俊的性伴侣，这种不切实际的期望造成了他们的不幸福。然而，人们根据随机的个人偏爱来挑选性伴侣，而不是对像詹尼佛。洛佩斯那样的性感明星进行性幻想，他们就会幸福得多。世界上只有很少几个幸运、美貌的人才能找到理想中的情人。 心理学家马斯洛研究发现，人的需要分五个层次：生理需要、安全需要、归属需要、爱和尊重的需要、自我实现的需要，自我实现才是人的最高需要，就是能够使自己的潜力得到充分地发挥，使你感到活得有价值。这个价值不是用钱可以衡量的。有的人也许就是一个山村教师，但是他能培养出那么多的人才，他就很幸福。有的人也许是个位置挺高的官，但整天做自己不喜欢的事，说违心的话，被琐事所烦扰，就会感到很痛苦。心理学家要求那些自感非常痛苦的人，去帮助一些更不幸的人，结果前者的痛苦大大减轻了。所以，当你觉得自己活得有价值，就会感到很幸福，相反就会很痛苦。 　　如果你帮助了别人，一定会得到别人的答谢，这时你会感到很幸福；如果你经常由衷地欣赏赞扬别人，就会得到别人的欣赏，你会感到幸福；如果经过你的努力工作，为人类社会做出了贡献，就会得到社会的认可和尊重，你会感到幸福。所以，幸福是付出。有些人赞助慈善事业、福利事业，就是在使别人幸福的基础上使自己幸福。 　　有个人家里珍藏了许多古玩，怕被别人弄坏了，从来不让别人到家里玩，时间长了，大家对他敬而远之，他感到非常孤独、痛苦，这么多古玩能给他带来幸福吗？所以，幸福不是财富，是共享。有的人什么都有了，但总是和条件更好的人相比，越比心理越不平衡，总也感受不到幸福。所以，幸福是一种感觉，并不是某种物质标准，知足常乐，对自己的现状满意就会感到幸福，总是挑剔，完美主义，永远也不会快乐。 　　希望你能调整一下自己的价值观，调整一下自己对待工作和生活的心态，放松一些，你会感觉好起来的。