分类：生活-保健养生
问题：求教几个好的健身网站前不久买了张健身卡，去健身房不知道如何训练， 
前不久买了张卡，去健身房不知道如何训练，盲目的训练很容易受伤，所以想求教高人几个好的健身网站，最好有详细的指导和计划，有视频下载最好，本人是健身初学者，身材偏瘦，想练的强壮些，期待大家的帮助，谢谢。
回答：告诉你几个最有名的健身健美网的论坛，里面视频，文章，计划都有，不满意可以自己发帖提问

健美帝国： 

大斌健美网：