分类：健康-肿瘤科
问题：失眠该怎么办每天晚上总是睡不着 
每天晚上总是睡不着
回答：恩，我有时候也会，可以试试睡前喝点牛奶，那样我比较容易睡，还有个办法，就睡前在床上看一会书，不过不要很精彩的小说，选你平常不这么感兴趣的书强迫自己看，反正我是那样睡得很快的