分类：健康-内科-内分泌科
问题：糖尿病的饮食我是糖尿病患者,不吃药血糖就高,吃药对身体影响很大, 
我是糖尿病患者,不吃药血糖就高,吃药对身体影响很大,尤其是影响性,谁有好办法?
回答：你好!总的进食原则：少食多餐，总量控制，多食清淡，少进肥腻，粗粮果腹，精面（米}少沾。 饮食原则包括以下内容：　　　　1、控制总热量：糖尿病病人不仅仅是要控制主食，而是包括对副食特别是对肉食等脂肪类含热量较高的食品的综合控制，使每天摄入的热量保持在适宜的水平，以满意地控制血糖和体重；　　2、合理安排营养成份：碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成份，必须合理分配，避免过食或偏食，避免粮食越吃越少肉食越来越多；　　3、少量多餐：对糖尿病人来说是一种很好的饮食习惯。可使血糖维持在基本正常的水平，既不高也不至于太低。具体说，应该做到一日不少于3餐，一餐不多于2两进食方法。即使每天超过8两者，宁可多吃几餐也不要每顿吃得太多；　　4、高纤维饮食：（哪些食品含高纤维，以后再讲），这类食品利于保持餐后血糖不至于太高，而且还有降低体重和通便的作用；　　5、饮食清淡：不吃甜、少吃盐。对控制血糖和血压十分有益；　　6、少喝酒，不吸烟。