分类：健康-精神心理科
问题：我精神食粮？有时候觉得自己很脆弱，面对困难总是很无措…是不是人本 
有时候觉得自己很脆弱，面对困难总是很无措…是不是人本来就很弱小？如何才能让自己拥有一颗强大的心？凭着坚强的心来面对一切…很迷惑，到底要怎样才能储备好属于自己的食粮呢？
回答：介绍一些东西给你，希望会对你有帮助！！！ 这里是我在“卡耐基。。。丛书”里抄下来的一些解决问题的办法，很实际，很有用。如果你遇到了困难，可以尝试使用这个方法去解决。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ (摘自卡耐基从书） 先在纸上写出下面这4个问题，然后在纸上回答这4 个问题： 如果是遇到什么危机让你忧虑或者担忧的，回答这些问题： 1。我担忧的是什么 2。最坏的情况将是什么？ 3。我能接收的最坏的情况是什么？ 4。如果我能接收这个最坏的情况，我能做出什么来尽量改善它呢？ 虽然这几个问题很简单，但很有效。 另外一种方法是： 1。我担忧的是什么？ 2。我可以怎么办？ 3。我决定怎么做。 4。我什么时候开始做 心态一变一切都不是问题哈!!! 介绍几本好的书和好的视频给你，这些曾经改变过千千万万的人的命运,你也会非常喜欢，并且从此改变命运的! <了凡四训>关于如何完全掌握自己命运的一本小册子!这本书会影响你终身甚至永恒的! 卡耐基的<人性的弱点>教会你如何与人交往,甚至成为优秀的演说家，所有的人,看完这本书都会知道怎么做，而且很快乐很有信心的去做，并且成功，他们曾经都和你一样，而好多比你的现状糟糕多了,现在他们有总统，有世界顶级的大企业家,演说家等等! <人性的优点>告诉你如何解除忧虑和,如何解决问题!!! 陈安之的成功学视频! 安东尼罗宾的成功学视频! <吸引定律>视频! 你得到了这几件宝贵的财富,你的人生现在开始就会完全的改变了，你会完全的蜕变，回到你的本真，可爱美丽的天使!!! 《观世音菩萨发愿偈》： 南无大悲观世音,愿我速知一切法。 南无大悲观世音,愿我早得智慧眼。 南无大悲观世音,愿我速度一切众。 南无大悲观世音,愿我早得善方便。 南无大悲观世音,愿我速乘般若船。 南无大悲观世音,愿我早得越苦海。 南无大悲观世音,愿我速得戒定道。 南无大悲观世音,愿我早登涅盘山。 南无大悲观世音,愿我速会无为舍。 南无大悲观世音,愿我早同法性身。 我若向刀山，刀山自摧折。 我若向火汤，火汤自消灭。 我若向地狱，地狱自枯竭。 我若向饿鬼，饿鬼自饱满。 我若向修罗，恶心自调伏。 我若向畜生，自得大智慧。 天天开心哈~！！！