分类：健康-人体常识
问题：老年人心脏供血不足？饮食要注意那些？吃什么比较好？ 
饮食要注意那些？吃什么比较好？
回答：1、保持健康的方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等，这是防治冠心病的有效方法。 2、注意休息，避免劳累： 避免过重体力劳动或突然用力，有心绞痛等急性缺血症状时，更要注意。心肌缺血较稳定者，可适当活动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血，促进康复。饱餐后不宜运动。 3、饮食不宜过饱，以免加重心脏负担： 4、避免精神紧张与刺激； 5、避免受寒：在严寒或冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛；所以冠心病病人要注意保暖。 6、冠心病饮食的几点注意： 1）饮食有节，合理营养：老年人脾胃功能衰退，厚腻、炙燥、辛辣、生冷食物都应慎食或节食，且不可过饥、过饱。并要做到合理营养，平衡饮食。 2）膳食注意清淡—— 清淡饮食是一种少盐、少油、少动物性食物的饮食，即低盐、低脂，每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高，增加心脏负担与心肌耗氧； 3）选择有利于冠心病的蔬菜。能降脂的蔬菜，如芹菜、红萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、海带、紫珠菜等。如血脂偏高者，可用植物油、菜油、花生油等；黑木耳加红枣炒肉，也是一种很好的营养搭配。