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问题：怎样才能增强记忆力我今年刚刚26岁，可是现在的记忆力相当不好，而 
我今年刚刚26岁，可是现在的记忆力相当不好，而且反应慢，有少量变白，部分丛根部长出小的白头发，请问这是什么原因，是不是已经过早的进入更年期?请高手指教？
回答：1、多用脑，勤思考： 
　  

　　2、保持良好的情绪：培养学习兴趣、积极参加文体活动，培养良好的人际关系，保证充足的休息与睡眠，有利于心境平稳、提高记忆效果。  　 
　  

　　3、掌握遗忘规律，及时复习：遗忘有先快后慢的规律，即识记的内容可于几天内忘记大部分，而以后的遗忘速度会逐渐减慢。所以应及时复习。  　　 
　  

　　4、反复识记：短时记忆(少于15分钟的记忆)要经过多次重复，才能进入长时记忆(长于1分钟至终生的记忆)。根据遗忘曲线，在识记后的当天、第二天、第四天、第七天、第九天  、第十六天各复习一遍，可取得最佳的学习效果。   
　  

　　5、记忆形式多样化：如利用形象记忆；联想记忆，将视觉、听觉、运动觉等结合起来  ；将识记内容编成顺口溜等。


记忆是一种能力,而不是一种生理表现,尤其是和白头发没有关系.