分类：健康-人体常识
问题：请问早上跑步到底是空腹好还是吃完东西好？有没有科学根据 
有没有根据
回答：晨练要太阳出来了就行。空腹练好,不能吃饱后练,饭后要保证消化系统的血液供给.