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问题：如何调整好自己最佳状态？最近老是失眠，工作压力很大，自己的下属又 
最近老是，工作压力很大，自己的下属又不听话。烦啊……
回答：做做深呼吸，尽量放松自己。压力是自己给自己的，分清楚自己在上班和下班后属于自己的位置！你要记住你是为了生活而工作，不是为了工作而生活！至于晚上睡觉的问题，洗个澡放松肌肉，喝一杯牛奶，然后什么也不去管了做个好梦去！一定别去吸烟…