分类：健康-精神心理科
问题：总是觉得压力太大总是很紧张，怎么能放松下来，大家棒棒忙平时总是感 
平时总是感到很紧张，遇到陌生人也是，一紧张什么事情都做不下去，头脑中只有紧张
回答：建议去看安东尼。罗宾的书《唤醒心中的巨人》。它会教你如何掌控自己的情绪