分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：怎么才能控制好自己的情绪太容易发脾气了。 
太容易发了。
回答：学会忍耐,之后集中发泄. 
为忍耐去找个借口,别人说你,一定是有错误,如果要是你做好了,别人还会说你吗?告诉自己,尽可能的不去犯错误,这样一来可以让自身得到提高,别人说你或者和你说,是培养你的耐心,他成就了你呀. 
如果实在忍耐不了,找种极端的方式去发泄,只要不伤害别人和自己的利益,建议精神上的放松,比如过山车上的狂喊,和朋友穷逗闷时的狂笑,公路上把喇叭音量放到最大. 
记得,一切的一切都是帮助你成长,不要有负担,不要有压力. 
对于那些刁难你,唠叨你的人,你应该感谢,他们帮你向完人靠拢.^-^