分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：怎样能够在半个月瘦10斤 
回答：    不能吃药，当时瘦了，但过后会反弹，我原来148.5斤,现在118斤,我是拔罐减的，当然这个只是辅助的，还是得自己控制饮食。这个拔罐减肥，它就是让你身体的代谢比原来的快1倍或2倍，你在少吃点东西，当然只能瘦，不能胖。早上，吃2片全麦面包，中午，吃鱼肉，牛肉，羊肉，吃点青菜，（我不吃米饭），吃七分饱就可以了晚上，苹果，柿子，黄瓜，喝清淡的汤，（任选）不饿就行，越少越好。晚上是减的最快的时侯，过了7点就不要吃东西了。还有晚上少喝水。减肥的时侯我不吃：花生，瓜子，（都是能炸出油的东西）土豆，地瓜，淀粉类，吃热量少的东西，百度去找，热量表，各种食物的热量都有。我现在减完1年多，正常吃，不撑到就可以，现在至今，还没有反弹。主要是你不能说减肥，然后，饱一顿，饿一顿 ，往死了吃，能减下去才怪这是我的减肥史：跑步，不吃东西，吃减肥药，苹果疗法，香蕉疗法，酸奶疗法，等等等，能尝试的，都尝试过了，都不好使，就这个减下来了。仅供参考。有问题，随时可以资询我。不要对减肥失去信心，这是女人一辈子的事业。互相帮助吧~`