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问题：怎么减屁股和大腿的肉肉天天坐早电脑前,屁股和大腿长了一大截,我上 
天天坐早前,屁股和大腿长了一大截,我上身很瘦,现在看起好难看?高手指点一下,怎么减谢谢了
回答：教你几招既简单又实用的方法，每晚睡前躺在床上做，很方便，我正在做，要坚持！我做了十二天了，很管用。叫“桥式减肥法”因为此一动作可运动身体的腹肌和背肌，所以可消除腹部、臀部、及大腿的赘肉。初学者请不要过分勉强，以免造成肌肉疼痛、1.仰面躺在床或地板上。2.用鼻子吸气，以肩膀为支撑点，挺起躯干弯成弓形。3.边从口中呼出气边恢复原状。　做6-9次　　坚持再坚持！属于瑜珈