分类：生活-保健养生
问题：一日吃几餐比较好?吃几餐对身体最好.每个年纪的餐数都一定的吗 
吃几餐对身体最好.每个年纪的餐数都一定的吗
回答：三到五餐,但每餐要适量,间隔四小时左右,七分饱刚好