分类：烦恼-家庭关系
问题：孩子不爱吃饭怎么办?　　我女儿现在三岁半，一直吃饭不好，几乎每次 
　　我现在三岁半，一直吃饭不好，几乎每次都要追在后面喂，并且吃的也很少。即使碰见爱吃的，也是吃几口就算了。　　有时我气火了，说气话：“不用喂，饿着，小猫小狗饿了都知道吃饭，等她饿了看她吃不吃”。但是好像效果也不好。　　现在孩子体形明显偏瘦，3岁半了，体重只有15公斤，并且还有几根白头发（可能与遗传有关）。　　请问各位朋友，孩子食欲不好，是不是因为缺什么微量元素啊？比如锌钙什么的（以前查过，正好在下限，但属于正常），有没有什么好办法让孩子变得爱吃饭？
回答：    我的孩子曾经也出现过你的孩子的情况，解决的办法是：（1）增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。（2）大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。（3）进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。（4）和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。    提供一些小孩食物供你参考：（1）肉末粥；洗大米熬粥，半熟加入肉末继续熬，八成熟加入少量青菜末继续熬至全部烂泥，加少许盐略滚入味即可出锅，晾温即可食用。本粥适合使用猪肉末、羊肉末、牛肉末、鸡肉末、虾肉末等，其中虾肉末粥对小孩的蛋白质吸收最适合。（2）菜肉小饺子：和少许面、做少许菜肉馅，包成指头大小的饺子煮食。注意：小孩不喜欢吃油大、佐料味重的食物。（3）大人的饭食小孩已经可以食用了，让小孩尝试没有危险的食物。比如带刺的鱼要在大人的监督和帮助下食用。    祝你的小孩健康快乐！