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问题：晚上经常做梦是怎么回事我基本上每天晚上都要做梦,是不是因为睡眠不 
我基本上每天晚上都要做梦,是不是因为睡眠不足引起的?怎么才能解决?
回答：其实许多人都有做梦，但是许多人做完梦后就忘记了，所以那些人就象没有做梦一样，象你这种一睡觉就做梦并能清楚知道梦中发生的事情就较小，始终做梦多都会影响睡眠质量，建议你平时多做运动，强身健体，睡眠前喝杯牛奶效果也不错。