分类：生活-美容/塑身
问题：早上有晨练习惯的朋友你们在晨练之前需要洗漱吗.我以前曾经试过早起 
你们在晨练之前需要洗漱吗.我以前曾经试过早起就出去慢跑,回来在洗漱.但发现好脏,而且长包包,不知道怎么回事.
回答：１.部队生活就是先起床，整理内物，出操，洗漱，早饭。
２.使用洗面奶，紧缩汗毛孔。少吃辛辣和油腻食物。常喝奶制品和维生素Ｅ。