分类：生活-美食/烹饪
问题：含铁的食物有哪些?因为我不喜欢吃动物的内脏，又不想缺铁，只好问问 
因为我不喜欢吃的内脏，又不想缺铁，只好问问罗。谢谢！
回答：含铁高的食物主要有动物肝脏、瘦肉、蛋黄， 
全血、肉、鱼、禽类， 
其次是绿色蔬菜和豆类, 
黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。 
但注意： 
同时应多吃富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。