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问题：怎么样可以在一个月内快速瘦下来呢上班族，久坐没有运动~ 
上班族，久坐没有~
回答：在一个月内快速瘦，只怕瘦的不只是身体也瘦了健康！

健康的瘦身还是少吃多动，每个星期体重下降0.5公斤为原则，才不至于减了健康，以后要花更多金钱来维护！

祝健康。