分类：生活-保健养生
问题：儿童如何补铁，那些食品有助于儿童补铁 
如何补铁，那些食品有助于儿童补铁
回答：儿童需要摄入含铁丰富的食物，以保证其体能和智力的发育。但是不应盲目进补，否则不仅可能影响儿童的生长发育，而且可以导致铁中毒。应在日常食谱中多增加动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类食品。适当服些维生素Ｃ，也可促进铁元素的吸收。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。