分类：生活-保健养生
问题：秋天做什么运动好想锻炼身体..有比较懒.. 
想锻炼身体..有比较懒..
回答：根据中医养生观，秋天是阳气逐渐消，阴气逐渐长，此时不要过于消耗阳气，所以锻炼要选择运动强度不要太剧烈的。同时要补充足够水分。如散步，保龄球等。