分类：育儿-宝宝-学龄期
问题：请问产后多久可以锻炼身体生过孩子已经半年了,体形还未恢复.请问大 
生过已经半年了,体形还未恢复.请问大家什么时候可以跳操、跑步。
回答：半年已经可以健身了，建议做强度不太大的运动，如瑜珈，健身操等。我也是生完宝宝半年后开始跳操的，现在刚好一年已经恢复到怀孕以前的体重，同事都说我身材恢复得很好。