分类：健康
问题：一岁宝宝如何补钙？ 
一岁如何补钙？
回答：给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘等。补钙的同时也要带宝宝经常沐浴阳光哦，有助于宝宝对钙的吸收。还可以给宝宝吃些补钙的产品，由于宝宝的胃肠道较为稚嫩，所以在给宝宝选择补钙制剂的时候，最好选择没有肠胃刺激的钙质 建议使用生类的钙质 比如 伊分子酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是牛奶中酪蛋白离子与钙离子的化合物安全无刺激