分类：生活-保健养生
问题：吃什么保健品能有助于睡眠？睡眠质量特别差，每天都很难受 
吃什么能有助于睡眠？睡眠质量特别差，每天都很难受
回答：保健品中含有褪黑素的能助于睡眠,也有专门卖褪黑素的.

不要买脑白金,太贵,它的褪黑素含量很少.