分类：健康-人体常识
问题：紧张起来,呼吸就呼吸不起来.怎么办?是紧张！！！是紧张！！！是紧 
是紧张
！！！
是紧张！！！
是紧张！！！

怎么办？怎么办？怎么办？怎么办？怎么办？
回答：首先了解一下呼吸的机理。
呼吸是靠植物性神经控制的，但同时又受动物性神经的强制控制，动物性神经属于高级神经，只接受中枢神经控制。

所以根据你说的情况，这是完全可以自我调整的！
紧张了，做个深呼吸，为大脑提供充足的氧气，这样，在你紧张是时候不会因为大脑缺氧或是氧分不做而觉得不适应。

出去走走，见的多了就不紧张了！

嘿嘿，好运啊！