分类：健康-精神心理科
问题：晚上磨牙,怎么办?我是在校大学生,由于磨牙严重影响我的舍友睡眠. 
我是在校,由于磨牙严重影响我的舍友睡眠.我曾看过医生,但她们说没办法,是神经问题.虽然说事已到此,但我是不会轻易放丢的人,有人能教我怎么办吗??
回答：　　如果是儿童磨牙，要考虑消化道驱虫问题。你已经成年，晚上磨牙不会是躯体疾病引起的，应该考虑精神因素。如果白天工作过于紧张，压力过大，中枢神经兴奋过度，夜间会将这种紧张持续性地带进睡眠，表现为磨牙，时间长了就形成习惯，不紧张的时候也会磨牙。磨牙本身不是病，但长时间的磨牙，会磨损牙齿表面的牙釉质，继而会露出牙神经造成损伤，导致对凉、热、酸食物的过敏。因此应该停止磨牙，目前药物没有更好的办法，主要是自我调节。首先要放松紧张情绪，保持愉快的心态，当然可能要经过一段时间的调整。为了避免牙齿受损，可以到牙科配个合垫，晚上睡觉时戴上，以保护牙齿。