分类：生活-美食/烹饪
问题：请大家推荐个燕麦的牌子，燕麦适合高中生当早餐吗？那如果当夜宵呢？ 
回答：    现在都市的人生活天天都大鱼大肉，身体上的酸性物质过多会给身体造成不良反应，如：容易生病，所以平时我们应多增加一些粗粮来中和我们身体上的酸碱度。
    燕麦是一种高膳食纤维食品，它不含脂肪，它粗纤维，会增加肠力可以防止便秘，对身体有益。桂格这个牌子已很多年，它的品质真的不错，早餐煮燕麦是不错的选择，煮燕麦时加上牛奶，鸡蛋，每天早上可以吃上这样营养的早餐，就会精神充沛。上高中的孩子更需要充足的营养来维持这个阶段的发育、学习。宵夜吃上一碗牛奶燕麦， 可以助眠、宁神。这样一觉醒来更加精神十足啦！