分类：健康-人体常识
问题：人正常睡眠是长时间为佳呢？是8个小时还是9个小时晚上要几点睡觉最 
是8个小时还是9个小时  晚上要几点睡觉最好
回答：正常睡眠8小时就够了，如果是深层睡眠的话半小时都可以了，最好晚上11点前床。