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问题：我怕黑！自从几年前的一个噩梦开始。我一直都不敢晚上在一个房间里睡 
自从几年前的一个噩梦开始。我一直都不敢晚上在一个房间里睡觉，难以抵抗的恐惧使得不能闭上入睡。每当困倦的眼皮刚刚闭上，突然间就好像有一股力量控制似的咻的一下睁开了。昏昏噩噩一直到天亮。急求一个专业性的解疑！谢谢！
回答：其实是自己在作怪,人都是逼出来的,可以克服的,真的,几年前我比你还怕一个人在家睡觉,只要一停电,我就会冲出家里,坐到楼梯过道上去.我母亲临死前要求从搬回家中,最后是死在我的房间里的,以前别说是晚上,就是大白天的我也不敢一个人呆在家里,后来由于一些客观原因晚上我必须一个人在家里,晚上睡觉我从来不敢关灯,就这样还几乎每过10多分钟就会醒,不知道为什么有一次我还梦到她掐我脖子,追着我跑.然后眼就突然睁开,怎么都睡不着,后来我也克服了,现在晚上睡觉都可以关灯睡了,给你介绍一下我的方法吧,不关灯睡觉我大概有2年的时间,后来不知不觉就习惯了,你睡觉的时候可以试着把灯关了,然后睡房有电视吗,我就是把灯关了,然后睡觉时开电视,电视不是有可以定时的吗,你觉得你几小时后能睡着你就设几小时,如果醒了后觉得害怪,就又把电视打开,遥控器就放在床头.才开始的时候可以不设定时,开一晚上,慢慢就睡着了,现在的电视台反正通宵都有节目,你看着看着说不定就睡了,不要看恐怖血腥的节目,不要太刻意的想睡着,看电视困了自然就会睡了.这就样习惯了就好了.以前我母亲死的那个房间的门都是关着的从来不敢开,现在晚上不开灯我都敢进那个房间了拿东西了,只是还是不能在那里面睡觉而矣.没有什么是自己不能克服的,魔由心生,世上本无事,庸人自扰之,你要想到如果这个世界上任何鬼怪都可以要人的命的话,那在这个世界上人就不可能占主导主地位了.希望你快点好起来.我的亲身经历,非常专业,值得借鉴.