分类：生活-美容/塑身
问题：薏仁怎样吃可以快速美白有没有什么食谱之类的，见效快的 
薏仁怎样吃可以快速有没有什么食谱之类的，见效快的
回答：煮薏仁水的材料：薏仁+水。

煮薏仁水的步骤：薏仁洗干净；水，视你喜欢的浓稠度加水；薏仁放进水里；大火煮沸，小火煨。

煮薏仁水煮的时间：以薏仁煮软煮烂为标准，一般二个小时。

当然，煮之前可以先浸泡半个小时，更容易煮烂。而且，薏仁是可以吃的，就像绿豆汤里的绿豆。薏仁加绿豆，也是相当好的，美白，去火。实在不想动的话，买现成的熟薏仁磨的粉，开水泡，像喝茶一样，或者调进其它的糊糊里一起吃进去。

PS：薏仁利水，喝了会增加嘘嘘的次数。