分类：体育/运动
问题：本人的锻炼计划是否可行？ 
回答：楼主 这样太少了吧？应该每样多做几组 当然要因自己身体情况而定 尽量的多做才有效果注意下饮食 多吃高蛋白质 钙 等食物 奶 肉 蔬果都要多吃