分类：健康-精神心理科
问题：没有幽默感?别人都说我老实,内向,是的,确实是这样,但我不喜欢这 
别人都说我老实,内向,是的,确实是这样,但我不喜欢这样的我,这样的我不会跟们说笑,也就是没有幽默感,怎样才能培养呢?例如看什么书籍呢?
回答：  如何培养幽默感幽默——它使充满了情趣，哪里有幽默，哪里就有活跃的气氛，我们都喜欢与谈话不俗、机智风趣者交往，因为他们大度宽容、善解人意，给人带来欢笑，使人感到轻松惬意。幽默是空气清新剂，能缓解紧张的矛盾，使交往更融洽和谐。    幽默并非天生就有，而是需要自己有心培养。培养幽默感时，请参考以下五点：     1.弄清幽默的真正含义。幽默是用影射手法，机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以否定或肯定。幽默不是油腔滑调，也不同于嘲笑和讽刺，幽默是在玩笑的背后隐藏着对事物的严肃态度，它没有那种使人产生受嘲弄或被辛辣讽刺时的痛苦感。     2.使自己的知识面广一些。因为幽默须建立在丰富知识的基础上，才能作出恰当的比喻。另外，幽默首先是一种智慧的表现，要具有审时度势能力，深广的知识面，这样才能够谈资丰富，妙言成趣。这样要求我们广泛涉猎，用人类的文明成果丰富自己的头脑，从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。     3.陶冶自己高尚的情操。因为幽默常常是一种宽容精神的体现，要善于体谅他人。比如，在公共汽车上，一个人不慎踩了他人的一只脚，被踩的人非但没有责备对方，而是幽默地说：“是我的脚放的不是地方吧？”大家一笑了之，效果反而更好，那位先生以后也会提醒自己谨慎下脚。     4.要有乐观精神。因为幽默感和乐观精神是亲密的朋友，很难想像一个成天愁眉苦脸、忧心忡忡的人会有出色的幽默感。中国有句名言：“穷且益坚，不坠青云之志。”当一个人经济窘迫、生活潦倒时，这句话给人以精神力量。幽默也常常是这种精神的表达。俄国寓言大师克雷洛夫，有一次和房东订租契，房东在租契上写道：“租金逾期不交，罚款10倍。”克雷洛夫大笔一挥，在后边添了一个“0”说：“反正一样交不起。”它体现了一种乐观、自信的精神，绝不为一时困难而压得喘不过气来。     5.幽默感需要深刻的洞察力。迅速地捕捉事物的本质，以恰当的比喻，诙谐的语言，使人们产生轻松的感觉。因此，不断提高我们观察事物的能力，培养机智、敏捷的作风，是提高幽默感的一个重要方面。    弥勒佛之所以笑口常开是因为他大肚能容天下事，幽默者也需要弥勒佛般的“大肚”，只有如此，才能真正地调动你全身的幽默细胞来。俗话说“伸手不打笑脸人”就是这样一个道理。当然，重大的原则问题当然不能等闲对待，不同问题应不同解决。幽默轻松，表达了人类征服忧愁的能力，广布欢笑，令人如沐春风，神清气爽，困顿全消。在人的精神世界里，幽默实在是一种丰富的养料。