分类：健康-精神心理科
问题：当你郁闷的时候,你会怎么发泄?一个人安静的呆着?打人?扔东西?…? 
当你郁闷的时候,你会怎么发泄?一个人安静的呆着?打人?扔东西?……
回答：每个人都有发泄自己郁闷情绪的方法。我以前一直在找一种最适合自己的缓解情绪的途径，效果都不是很好。直到不久前我办了一张健身卡，才知道当自己情绪不好的时候，跑到健身房去叮咛哐啷的弄得自己满身大汗的，就感觉什么郁闷都没有了，这也许是一种好的并适合我的情绪发泄方法．你也可以试试．