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问题：我在减肥计划中，可是今天偶尔吃了不少零食……我在节食减肥中，每天 
我在节食中，每天只吃点蔬菜牛奶和水果。。可是今天碰到朋友 ，不得已情况下吃了不少花生瓜子，估计加起来有半斤。 55，现在想起来后悔死了。。请问这样会不会打破我的减肥计划啊？会不会反弹？还需不需要继续？？
回答：
  要有决心。
 想吃的时候潜意识的对自己说我要减肥，不能吃

还有就是不是一天就能吃出个胖子来的

每天3餐一定要按时。吃得饱饱的。自然不想吃零食啦

如果吃多了的话。多活动就好啦

这可是我的经验之谈哦

我就成功了。 希望你快点瘦下来

坚持就是胜利。。。。。。。。。。。。。