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问题：请给我建议，谢谢！外地人来爱民医院减肥应做好哪些准备？比如一个治 
外地人来爱民减肥应做好哪些准备？比如一个治疗周期是多少天，一个周期大约多少钱？谢谢！
回答：我觉得减肥最重要的还是贵在坚持,要有决心,但是真正能做到,是有些困难,很多人都很难抵挡美食的诱惑，总是在饭前说，吃完这顿我就减肥，明日付明日，明日和其多，这样下去根本就减不了肥，反而越来越肥，你可以从心里上说服自己，看看那些漂亮的衣服，自己却穿不了，再看看那些身材匀称的都市男女们，心想为什么自己不能向他们一样呢，相信自己一定会成功的，不要去吃一些减肥药，平时多注意饮食，多喝水，多吃水果，少吃脂肪高的食品，每天吃饭前先喝清淡的汤，多吃蔬菜，少吃主食，细嚼慢咽很快就会觉得自己很饱了，饭后去散步，一直坚持下去，即对身体健康有好处又达到了减肥的效果，没有一口气吃成胖子的说法，更没有一口气减成瘦子的说法，坚持吧．一定会成功的，加油！