分类：健康-内科-呼吸内科
问题：我晚上睡觉的时候习惯性的卷着身子睡觉，早上起来的时候老是要深呼吸? 
我晚上睡觉的时候性的卷着身子睡觉，早上起来的时候老是要深呼吸，感觉是晚上睡觉的时候呼吸不是很畅，不知道怎么办？
回答：有人说成人睡觉姿势不正确如俯卧可影响睡眠时的呼吸，导致相对缺氧，所以早晨起来会很乏。
也有的人晚上睡觉打呼噜（有咽部炎症或悬雍垂大）影响呼吸，这样最好是侧卧。以右侧为好（因为左侧可能对心脏有压迫）。
睡觉姿势也是个人习惯，不是想改一下子就改过来的，还是慢慢适应吧。