分类：生活-美食/烹饪
问题：孩子最近身体不好没有食欲，吃点什么清淡的食物好呢？ 
回答：食物及餐次选择： 
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
菜里加点大蒜可以帮助他增进食欲。比如蒜蓉炒青菜，先把蒜再锅里炒香，出锅前再放一些。黄瓜，番茄的清汤都可以的。
避免给他做凉拌菜这样对胃其实不是很好，或者是馒头干，看你的孩子喜不喜欢，把馒头切成条或者片撒上盐之类的调料烤干就可以了。
希望你的孩子早点恢复食欲。