分类：生活-美食/烹饪
问题：坚果每天应该吃多少为宜我所指的坚果包括松子、榛子、核桃、杏仁、开 
我所指的包括松子、榛子、核桃、杏仁、开心果，都说这些玩意应该吃，我也买了，但是就不知道每天应该吃多少啊，我想再好吃的东西吃多了也不会好的，更何况这些东西还是价格不菲的呀，吃的太猛了也吃不起呀，所以我就想问问诸位大师到底应该吃多少为宜呀，在这先谢谢各位大师了。
回答：每天食用松子的量以20—30克为宜;榛子每次食用20粒为宜;每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)每天吃上28克开心果，大概是49颗左右