分类：教育/科学-学习帮助
问题：怎样让自己静下心来，不急躁呢？ 
回答：你好！
先做在凳子上，什么也不要想
闭上眼睛
然后关掉所有的灯
最后慢慢和一杯绿茶
然后你会发现
自己静下来了