分类：健康-人体常识
问题：只要一静下来就想睡觉每天睡多长时间就感觉睡不醒，只要静下来，特别 
每天睡多长时间就感觉睡不醒，只要静下来，特别是看10来分钟就睡着了，早上刚刚起床也是一样，这个问题好几年了，跟本就没有办法学习。请问这种是有什么病还是什么问题，先谢谢了！
回答：　　培养良好的生活习惯，作息习惯。可在想睡时去洗个脸,用 水,清醒得特别快.还有就调整坐姿,要坐得端正,不要躺在床上或是靠着看书.看累了想睡了就站起来做一下小运动。
　　嗜睡在中医学中认为是脾虚湿盛所引起的，此外，阳气虚弱，营血不足困倦无力也可出现嗜睡的现象，还或者如：
一、湿胜：多发于暑湿之令，或见于体质丰肥之人．证见胸闷纳少，身重嗜睡．舌苔白腻，脉多濡缓，属痰湿内困，脾阳不振所致．治宜燥湿健脾，用平胃散为主方，可加藿香、佩兰、薏仁等芳香化湿之品．痰多者可加半夏、南星等化痰之品．
二、脾虚：由于中气不足，脾弱运迟，故食后困倦多寐，一般舌与脉象均无异常．治宜益气健脾，用健脾化痰汤加谷芽、山楂、神曲之类．