分类：生活-生活常识
问题：我每天喝3L的水，请问正常吗是不是太多了？喝水多会是什么症状的表 
是不是太多了？喝多会是什么症状的表现吗/？有什么害处吗？
回答：    喝水多少应视体内需要而定，想喝多少就喝多少。大多数健康人也是渴了就喝，来满足每天对水的需要的。 

    一般而言，女性每天应摄入2.7升的水，男性更多，是3.7升，这都超过了8杯水的标准。但是研究所的专家并没有说每天一定要喝多少达标，因为食物中也有水分，果汁、牛奶、咖啡、茶等都含大量水。不过，含咖啡因的饮料会使体内排出少量的水。 

　　口渴应当随时用水来满足，我们越注意身体对水的需求，我们就会越健康。口干只是脱水最后的外在信号，而遵从上述建议脱水是可以避免的。


只要你没有觉得有什么不适,就是正常的啊~~