分类：健康-人体常识
问题：如何学会适当的“拒绝”？我工作已有六年时间，期间讨老婆生子……这 
我工作已有六年时间，期间讨老婆生子……这几年来，我没白天黑夜的工作，成绩非常突出……几年了，除了我分管的任务还要兼管很多不是我本岗位的任务，太多了，领导什么调研报告、全单位各部门的汇报材料……宣传报道、各类活动等等，都是我一人在搞，大家拿得工资一样，我干得最多？家也照顾不了，现在感觉身体也大不如前，压力很大，可单位的领导太“信任”我，别人干什么都不信任，什么都交给我，别人太舒服，我太累，而我太好说话……我不是偷懒的人，而且也是工作狂。这几年，领导给我提前晋职，立了几个功，评了N个先进个人……但也阻止了我上省级机关发展的机关，上面几次调我都不让我走，现在我工作已有六年时间，期间讨老婆生子……这几年来，我没白天黑夜的工作，成绩非常突出……几年了，除了我分管的任务还要兼管很多不是我本岗位的任务，太多了，领导什么调研报告、全单位各部门的汇报材料……宣传报道、各类活动等等，都是我一人在搞，大家拿得工资一样，我干得最多？家也照顾不了，现在感觉身体也大不如前，压力很大，可单位的领导太“信任”我，别人干什么都不信任，什么都交给我，别人太舒服，我太累，而我太好说话……我不是偷懒的人，而且也是工作狂。这几年，领导给我提前晋职，立了几个功，评了N个先进个人……但也阻止了我上省级机关发展的机关，上面几次调我都不让我走，现在单位里没我就好像转不了了一样，天天加班，我太辛苦，如何摆脱这种境地，而又不得罪领导，我该如何做啊，大家帮帮我吧，我要工作养家，但也要啊！！！！
回答：首先要知道这是好事，因为你有能力。

能干就干，不要计较别人干得多少，n年以后，你会收获他们的n倍。

太累了就到医生那，看是不是能有个好理由。

除了工作外，最好还多和领导做非工作接触，吃喝玩乐，经常关心领导累不累。

最后一点要慎重：看看这个领导的前途如何。