分类：体育/运动
问题：运动会前的准备？ 
回答：我们学校的运动会刚结束了,我的项目是100米和200米.我建议早餐应喝些粥和吃个鸡蛋!不要吃太油腻的食物!那样会有点恶心的感觉.比赛之前是肯定要搞热身活动的,你的是3级跳和200米,应以慢跑来先让腿热起来,然后再活动下身体,手腕脚踝活动,最后弓部压腿.把韧带拉开.以免拉伤.然后就是穿上衣裤保暖避免受凉,等待比赛的到来!以上准备活动最好在离比赛还有30分钟时就开始热身! 还有心态最重要,要相信自己的能力!当然有一双好的钉鞋最重要的,呵呵,我的就很合脚,而且跑起来很带劲.运动会那天有3名干事专门负责我的,哈哈..后面我拿了100的第1和200米的第3!希望楼主加油咯!