分类：生活-保健养生
问题：什么时间散步好 
回答：散步的最佳时间
    饭后45分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最利于减肥。如过两小时后再散步20分钟，减肥效果更佳。