分类：生活-生活常识
问题：蜂蜜的喝法?我喝椴树蜜喝了两个多月了感觉很滋润没什么目的但希望能 
我喝椴树蜜喝了两个多月了感觉很没什么目的但希望能起到养颜和调节胃肠的效果每天早上起床和晚上睡觉前喝每次两勺但现在听到这几种说法:1,商店售货员说我更适合喝槐花蜜,清热去火,椴树蜜是养肾护肝的(本人男,24岁,脸上青春痘刚刚消,不是很细腻光滑)2,售货员还说,早上喝一勺就行了,晚上的没必要,但一定要喝的话,也没什么坏处,就是有点浪费.3,同学说早上起床时喝,不能用热水冲,因为掌握不好水温,容易杀灭蜂蜜中的营养成分,售货员也说水温要在60度以下.(本人用温水冲,也就是水喝到嘴里不感觉烫时再放蜂蜜)4,书上说,我喝椴树蜜喝了两个多月了感觉很没什么目的但希望能起到养颜和调节胃肠的效果每天早上起床和晚上睡觉前喝每次两勺但现在听到这几种说法:1,商店售货员说我更适合喝槐花蜜,清热去火,椴树蜜是养肾护肝的(本人男,24岁,脸上青春痘刚刚消,不是很细腻光滑)2,售货员还说,早上喝一勺就行了,晚上的没必要,但一定要喝的话,也没什么坏处,就是有点浪费.3,同学说早上起床时喝,不能用热水冲,因为掌握不好水温,容易杀灭蜂蜜中的营养成分,售货员也说水温要在60度以下.(本人用温水冲,也就是水喝到嘴里不感觉烫时再放蜂蜜)4,书上说,早上空腹直接喝两勺蜂蜜,滋养胃肠.以上哪些说法是正确的?哪些说法没有道理?清逐一解释!多谢!!!另外,有什么好的建议也欢迎!
回答：蜂蜜的食用方法    许多试验和实践证明，蜂蜜的食用方法对其营养保健作用和医疗效果有直接影响，食用蜂蜜大有讲究，只有科学的食用方法才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。    一、食用方法：新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。    二、食用时间：蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。    三、食用剂量：食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，儿童每日食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程。椴树蜜是蜜蜂在椴树开花时从椴树花上采集的花蜜。一般情况下，七月初到七月末是椴树开花时间，在这段时间中，蜜蜂大量采集酿造椴树花蜜。椴树蜜中葡萄糖含量在40%左右，果糖含量在30%左右，酶值在12—20之间，椴树蜜颜色呈浅琥珀色到琥珀色之间，具有特殊的薄荷香气，在温度低于14℃是很快结晶，椴树蜜结晶后颜色洁白，口味更佳，素有“吉林白蜜”之美称。椴树蜜生则性凉，具有清热利导、清肝明目、和血补身的功效，熟则性温，可用于全身肿胀、防治咳嗽和支气管炎，具有安眠镇静作用。槐花蜜是蜜蜂在槐树开花时从槐树花中所采集的花蜜，也叫刺槐蜜、洋槐蜜。一般情况下在六月上旬到中旬之间槐树开花，这时蜜蜂采集的花蜜就是槐花蜜。槐树花蜜中果糖含量在44%--46%之间，葡萄糖含量在30%左右，酶值在12以上。槐树花蜜的颜色呈水白色，在长白山区由于生态环境优良植物种类繁多，有很多种植物的花期与槐树相同，所以长白山区生产的槐花蜜的颜色大多为浅琥珀色。槐花蜜的主要功能为健胃养脾，有利尿镇静缓泻功效，对心血管病及心烦燥热、紧张头昏、气虚乏力有防治作用。其他的嘛，看看这个网页： 呵呵，祝你皮肤好好。：）