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问题：丰胸和减肥怎样同步进行(要健康的方法)还有我比较懒：（ 
还有我比较懒：（
回答：科学的减肥方法应该是：控制饮食(减少热量摄入）+运动（燃烧脂肪）+营养补充（促进代谢并补充身体必须营养） 

啤酒酵母是很好的瘦身人士的营养食品，你可到中国啤酒酵母网上详细了解 朋友推荐的食谱跟你分享： 

早餐：啤酒酵母+豆浆或酸奶 
中餐：正常餐或餐前半小时喝一杯啤酒酵母 
晚餐：啤酒酵母+清淡食物+水果