分类：体育/运动-游泳
问题：游泳时能否喝水吃东西游泳时或游泳后能否喝水吃东西？会不会容易长肉 
时或游泳后能否喝水吃东西？会不会容易长肉,起不到锻炼的效果？
回答：  经常游泳的确要控制饮食。
  这是因为人体在水的刺激下食欲大开。而游泳的能量消耗实际上并不是很大。人在水中散热的确很快，但是产热并不是增加很多。如果水温低，会导致体温下降，其结果是机体的代谢减慢，能量消耗量减少。
  如果水温不低，长时间游泳的能量消耗也比相同时间的其它的陆上运动小。这是因为在水中身体不用克服重力做功，克服水的阻力，给人的感觉很累，其实能量的消耗不是很大。这是因为人是不习惯于这种运动方式形成的错觉。也可以从运动中呼吸的频率观察到。
   常年游泳的人在水的刺激下，食欲大开。控制饮食很不容易，结果是体重增加。你可以看到一些长年游泳的人的体重并不是很标准，都超重。反之一些体重偏低的人通过游泳是可以增重的。