分类：生活-美食/烹饪
问题：如何增肥 
回答：说到增肥，我就是一个例子，我前两年一直特别瘦，1.62米78斤，不过我现在有108斤啦，那时真的特别想肥一点，因为那时一直在机关食堂吃饭，去年来我每天都在家做饭吃，而且尽量每顿饭都做得特别丰盛，所以每餐吃得特别多，在冬天得时候多吃一点炖的排骨汤、鸡肉汤之类的，保证效果好！说到底，也就是每餐要吃好、吃饱啦，不包括什么零食那些哦