分类：健康-肿瘤科
问题：得了骨质疏松吃什么食物比较好请问得了骨质疏松吃什么食物补钙呢 
请问得了吃什么食物补钙呢
回答：注意食用新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C，同时，还应多晒太阳，以增加体内的维生素D，以利于钙的吸收。有深绿色叶子的蔬菜，都含有丰富的钙质，菠菜除外，因为菠菜所含的草酸将钙凝固，使进入体内的钙减少。可以每天补充400~500mg钙制剂， 以加强钙质吸收,例如：钙之缘片。