分类：生活-生活常识
问题：喝牛奶会拉肚子，还有什么比较好的饮食补钙？女人到了25以后，就会 
女人到了25以后，就会逐渐钙质流失。我也快到这个年纪了，所以打算通过长期的饮食习惯增加钙质。一天一杯本来是不错的，但是我一喝牛奶就会腹泻，好像是什么糖元不吸收的，总之不能喝了。想问问大家还有什么比较好的补钙的东西，最好是能够天天吃的，方便的东西。不像靠吃补品。
回答：原来我是不喝牛奶的  一般早上喝就肯定拉肚子```中午和晚上就好些``` 后来不知道看了什么书 说是有人是这样``但久了就会好了
于是~~我就坚持喝了下去~~（为了想长高点）  现在都没有拉肚子了，挑的是冲的奶~   你也可以试试

再者我也喝豆浆 `~  奶片怎么样~（我不知道补不补~）