分类：健康-精神心理科
问题：好烦啊我们的日子过的有些忙碌，但一当我停下来的时候，我总觉得心里 
我们的日子过的有些忙碌，但一当我停下来的时候，我总觉得心里特别空虚，我该怎样改变呢？
回答：忙碌的人,都有这种感觉. 明明很想休息,但一旦闲下来,却无所适从.
不要紧,你可以在从办公室回到家里的时候,先坐一会儿,喝杯水或饮料, 然后,放一段喜欢的音乐,在音乐声中,让思想放松,可以在音乐声中做一些家务, 比如整理一下书柜,房间, 然后给自己煲个汤, 做几个好吃的菜, 以另外一种方式来休息. 如果有需要,洗个热水澡, 这样会感到比较放松.
 这是我通常的方法,希望你能试一试看看是否适用于你.如果这个方法对你有帮助, 我会感到很高兴.