分类：生活-保健养生
问题：多吃醋到底好不好?我在就餐时总爱放醋,而且很多,有时没有醋就吃不 
我在就餐时总爱放醋,而且很多,有时没有醋就吃不下饭.有人说多吃醋可以,美容.而有的人却说吃太多的醋会伤胃,对身体不好.我都不知道多吃醋到底好不好了?
回答：吃醋是有保健作用的，但事实上目前为止,还没有明显的证据可以表明吃醋可以减肥,不过吃适量的醋对身体是有好处的，比如软化血管，改善血液循环等;吃醋过量会对胃产生刺激，引起胃疼、恶心等症状，尤其是对胃不好或者有胃病的人来说，千万别吃过量的醋，还有就是任何人都应该避免空腹吃醋,因为这样就会对胃黏膜和胃壁产生超大的刺激，一定避免。如果您本身就爱喝醋，当然是一件好事，但我认为没必要为了减肥等目的而勉强自己食醋。我曾经坚持了很长一段时间天天喝20ml的醋，但没发现变瘦哦~
总而言之,每天吃一定量的醋对健康是有好处的，但您说的"吃太多的醋会伤胃"实际上是指不要一次性或在一天之内饮用过量的醋，这对胃肠是不好的，但两者并不矛盾哦~