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问题：解释苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日暴十日寒。 
苟有恒，何必三更眠五更起；
最无益，莫过一日暴十日寒。
回答：如果有恒心，何必要每天三更睡觉五更起床啊！
最没有好处的，莫过于没有恒心，时而勤奋，时而懈怠（一暴十寒）。