分类：教育/科学-理工学科
问题：冬天最适合什么运动剧烈一点的还是缓和一点的 
剧烈一点的还是 缓和一点的
回答：剧烈一点的还是 缓和一点的那要视年龄而定。
一般年纪大些的人，应该是缓和一点的，这样不会造成大量出汗，从而避免了感冒等疾病的发生。
年轻一点的则可以使自己的爱好来定了。
一般，满跑是最好的有氧运动了，适应各年龄阶段的人。