分类：健康-外科-骨科
问题：腰间盘突出，椎管狭窄的问题我43岁，得腰间盘突出已经有10多年。 
我43岁，得已经有10多年。坐着或躺着都没事就怕站着或走路，走路超过500米，两腿发麻迈不开不，同时下体涨起，请问有什么好的治疗方法吗？
回答：椎管狭窄对西医来讲是必做手术的，但我个人意见还是选择保守治疗为好， 在此我告诉你一个效果很不错又省钱又方便的外用热敷方良方。 推荐药膳: 猪肾或羊肾2-4只，杜仲、天麻、牛膝各30克，同炖，食腰喝汤。每剂用二天，一般需连用五剂至15剂。 使用方法：先将杜仲、天麻、牛膝各30克，用砂锅浸泡30分钟后煎40分钟，放入猪腰子，（猪腰子刀剖两半，可加生姜一块、白洒一小杯），每次吃半个或一个腰子，一日二次，食腰喝汤。 祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓，“腰为肾之府”， 其重要性不言而喻。所以一定要补肾强骨 。 民间有自古腰痛必用杜仲之说。 外用方推荐：局部热敷：颈腰腿痛贴 ,骨痹痛外敷散,骨质增生外敷灵...等都是很不错的外用热敷药，建议你不妨试试。 三分治七分养，平时不宜久坐， 一般说骨病患者与其自身肾气虚亏有关，不管采用哪种方法治疗都一定要调补肾气，因为肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强。 上方为内服方与外敷方同治相结合，效果非常明显，平时尽量不要受寒，不要过度劳累和剧烈运动，同时卧硬板床。疼痛时间不要做既弯腰又用力的动作，同时用食疗方补肾强骨. 最重要的治法就是要调补肾气。 饮食可经常食用核桃、黑芝麻、牛奶、枸杞子、中药杜仲炖牛羊肉或羊骨汤…等。 以上意见供参考，祝早日康复。