分类：生活-保健养生
问题：我贫血很严重,很多年了.是我自己拖的.请问吃什么可以有效快速补血? 
我贫血很严重,很多年了.是我自己拖的.请问吃什么可以有效快速补血?
回答：严重贫血要吃什么可以快速补血你是贫血哦，我们的症状是百分之99的相似啊。。我是很严重的贫血。因为我是难产，导致我贫血很严重，20年来一直在补血。  大大小小的补血我都吃过啦，吃的我想吐，我觉得作用是有的，但没那么强大。  我以前有喝中药的，我们那很有名的中医师开的。不过喝太多年，导致我胃虚，经常拉肚子，没办法停下来。  其实总结下来，改善生活规律是最有效的办法。大家都说我是个老人，没办法，为了自己的身体，我就得像一个老人，从生活细节下手   我以前不喜欢吃红枣，但我知道红枣很补血，我家里人是一年四季的给我寄红枣，我觉得红枣补血真的很有效哦。你可以试试。红枣到处有嘛。平时呢要多吃点补血的食物，什么都吃点，不会让自己营养不良，也会漂亮很多哦。  水果和蔬菜一定要多吃，漂亮mm怎么可以少了这个呢。。我的同学都很羡慕我的皮肤，我没怎么保养的，就是多吃这些，还有喝水，我是个水桶。吼吼。这些可以提供我们所需要的维生素，可以改善贫血的。  还有常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等  你想吃零食的话，可以推荐你这些果类葡萄干、李子干、杏子干、桃子干  对了，可以再推荐个很补血的东东哦，很好，但是本人不太喜欢吃啊。。但每次都要被父亲大人强迫吃下去，那就是猪肝。  想要吃补血品的话，我可以推荐芝元雪康组合。我以我的亲身实践推荐你啊。市面上补血的我吃了八九成啦。芝元雪康组合正是补血佳品，服用芝元雪康组合非常合适。  希望你早点恢复健康哦。。我就是因为贫血以前经常晕倒，造成了家人朋友和学校的负担，我觉得很罪恶，一个健康的体魄才是我们好好生活的动力，一定要加油哦