分类：健康-精神心理科
问题：如何放下心情那天和领导说调动的事，由于心情激动我说话的声音都有点 
那天和说调动的事，由于心情激动我说话的声音都有点哽咽了，回来后心里怪怪的，总觉的自己表现失态了，心情很难释怀，现在都有点不开心。那位大虾能够告诉我一个放松心情的方法，让我不再想起！说一些安慰的话也行！很想做个快乐的人
回答：朋友:事情都已经过去了,你还这样总想着它有意义吗?能解决问题吗?再说你这又不是办了什么错事坏事,至于总想着吗,搞的自己郁郁不安.你和你自己有仇吗?若是没仇,你干吗这样折磨自己呢?你若是和自己没仇.就不要总想着以前的事,搞的自己心情烦躁.你若觉得自己以前做的不够好,也无须自我烦恼.人无完人有点小错 正常.你应总结过去之不足从中吸取教训总结经验,以后处事时注意就行了.事往开处想才能解开.让自己开心点.