分类：生活-保健养生
问题：怎样帮我治疗我的生物钟问题？我快要疯了！可能使这几天晚上通宵看韩 
我快要疯了！可能使这几天晚上通宵金三顺的原因，或者还有其他原因，我每天熬到早晨8点或10点然后倒头就睡，下午5点才起床，只能看见早晨的朝霞和晚上的余晖，一天什么都做不成，心里感到很痛苦。睡觉的时候，也是那种起不来的感觉，似乎有很多梦，老想做梦，像连续剧一般的，起不来，真是痛苦啊！闹钟也上了，就是听不见，没用啊```谁能帮我想想办法，帮帮我呢？谢谢！！！！
回答：最关键还是靠你自己的意志
坚持让自己在晚上十点钟睡觉,慢慢就会养成好心惯!
一两天就调整过来了.