分类：健康-医院
问题：体育课打排球时候胳膊用力过猛当时感觉肩膀要掉了，已经酸痛两个星期? 
课打排球时候胳膊用力过猛 当时感觉肩膀要掉了，已经酸痛两个星期了怎么办，提重东西或者一个姿势五六分钟就有不舒服的感觉。因为环境没办法去正规医院 怎么办呢
回答：你好，根据你提供的信息分析，你的情况应该是由于肌肉拉伤了，才导致的疼痛可以试试服用药物和贴膏药，如果效果都不好，这种情况可以通过按摩和针灸的方法进行治疗，这样效果会比较好的。最好还是请下假，到当地正规骨科检查一下，在医院医生的指导下根据检查结果进行治疗效果会比较好。当然，这种情况一般有自愈性。也可以试试校医院开点炎痛喜康片，腺苷B12等补充：肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次；尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。