分类：健康-人体常识
问题：大脑经常出现混沌状态，怎么回事！ 
大脑经常出现混沌状态，怎么回事！
回答：去拍个ct吧 CT检查正常的话 那应该就是压力太大导致。注意睡眠的质量你是不是作息不规律啊？！
1.首先要稳定生活作息、饮食习惯！吃东西不要挑、少吃油腻、动物血脏什么的，荤素搭配。
尽量早起，早睡！一定要吃早饭，豆浆、米粥什么的，配一点面饼小菜。早上可以慢跑什么的。
2.不要做同一件事情太久！那样会使大脑和视神经疲劳，对眼睛和脑子都不好。去阳台远眺，呼吸下新鲜空气等等。
3.每天抽出一些时间来思考！读读报纸、杂志，写写读后感，有利于脑的利用。脑子是越用越活的！
4.实在集中不了精力就先去听一些嘈杂的音乐，摇滚DJ什么的，然后去安静下来。盯着某样东西想想你的琐事。这样有利于调动大脑的反应。
5.不要有心理压力，不要把事情想的太悲观！嗯...每个人都有自己的烦心事，可是烦也没用啊，不如花时间想想怎么去解决它！如果心里真的很累了，就什么都不要想，放纵下自己，打打拳击、虐虐电脑游戏什么的就好了
就这样吧，我小时候经常迷迷瞪瞪的，好像没睡醒。后来多活动、好好吃、定时睡、经常见阳光、跟朋友玩就好了~如果能帮到您，麻烦点击【有用】吧，谢谢哈~