分类：生活-保健养生
问题：怎样合理的饮食可以补血平时脸色都不怎么好，乏白，身体抵抗力也不好 
平时脸色都不怎么好，乏白，身体抵抗力也不好，经常容易，请问多吃什么食物可以改善脸上的血气和增加身体抵抗力呢？
回答：建议多吃黑红色的食物,如黑木耳\黑芝麻\海参\红小豆\阿胶\红枣,这些食物都补血.