分类：烦恼-情感情绪
问题：我现在很紧张，有什么方法可以让自己放松呢？？？光淡定会有用吗 
我现在很紧张，有什么方法可以让自己放松呢？？？光淡定会有用吗 
回答：听音乐，想像你成功时候的画面。