分类：生活-美食/烹饪
问题：饮食：有关虾以前有听人说过吃虾壳可以补钙，有这种说法吗？是真的吗 
以前有听人说过吃虾壳可以补钙，有这种说法吗？是真的吗？吃了不会对人体有害吗？
回答：的确是有的。我妈有些缺钙，医生叫她可适量吃一些是皮。指的是“适量”，而且是比较容易消化的小虾米呀。一般的虾壳可是不行的，估计是超难消化的。
另外，如果身体没有问题的话，可以适当常吃一些坚果类食物（杏仁、核桃等）；太阳不猛烈时出去晒一晒有助于吸收钙质。