分类：生活-生活常识
问题：请问饭后多久可以运动？ 
请问饭后多久可以？
回答：至少在半小时以后，剧烈运动一个半小时以后，可根据你自己的身体状况调节如果摄入的是混合食物，胃完全排空可能需要四个小时甚至更多，即使流质食物也需要大约一个小时。
所以呢饭后胃会比较沉重，即使是很轻微的运动也会使胃受到振荡，一般至少应该过半小时之后才可以从事轻量运动，如果从事剧烈活动，应该隔的时间更长一些，比如2个小时所以呢饭后胃会比较沉重，即使是很轻微的运动也会使胃受到振荡，一般至少应该过半小时之后才可以从事轻量运动，如果从事剧烈活动，应该隔的时间更长一些，比如2个小时。饭后一个小时，就可以运动了半个小时至50分钟后，就可以运动了。亲，记得好评哦~