分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：怎样调整个人心态?我是一名学生,现在正在读高二.学习上的失败,另 
我是一名,现在正在读高二.学习上的失败,另我感到灰心,常常不能调节个人的心态,以至浪费很多的时间.请大家给我提宝贵的意见,最好举例某某伟人如何调节心态?
回答：我先介绍一下我，我是一名刚走过灰暗的高三，现在大一的新生。我回答时也许很乱，我希望你耐心的看下去。如果我能给你带来帮助，我会很高兴的，以为我很同情你，我也走过那灰暗的路——    你为1 学习上的失败和2 调整心态所浪费的时间，而苦恼。    一 和上面许多人所说的一样，首先我希望你能有一个健康的自我。原因很简单，一个健康的身体和好的精神状态是解决一切问题的前提。我们说什么只是外因，最后还得靠你自己，因为只有你才能真正了解自己的感觉。在这里我提一点建议：1，每周3-5次（当然天天坚持更好）每次30-60分钟。运动要合理，不要过激但也要达到运动的目的。这个度一定要掌握好，开始一定要轻的运动量，慢慢的加，以精神饱满，睡眠良好，食欲渐加为好的状态。2，合理膳食，这一点要好好查查资料。    二 要正确的看待失败。失败是你最好的老师，失败没关系，只要你敢于咀嚼败后的苦果。失败是一定有原因的。失败后找到原因你不觉得有种提高了的感觉吗？对 ，一个人就是这样强大起来的，你经历的越多，你就有比别人更多的失败，同时你也能得到别人没有的经验，这样你才能强于别人所以，失败是你前进的铺路石。想一想他是多么的宝贵啊。     三 要拿的起放的下。调整心态，也要根据他的重要性合理分配时间，不能一天没个完的调整啊，该放下做别的事时就静下心来去做现在该做的事，只有这样你才不会错过许多更好的东西。才不会为错过他们而难过。    四 你现在很迷茫对吗？其实我门都是活在过程之中，学无止境，世间有太多我门不明白的东西了，不要为自己的这种迷茫而苦恼，因为这是正常的。我们都是在这永无止境的过程之中走完对与这个世界来说短暂的一生。我们在不断的认识之中，为自己现在所能看清的而努力！也许错也许对，因为年轻犯错误是正常的，人孰能无过，总有我门读动的东西吧。    五 秀出自我，张扬个性，让世界因你更精彩！摆脱掉你身边环境所给你的束缚，问问自己，我真正想要的是什么？你是不是有过这样的感觉：有些事不知道为什么要做，但总感觉有种力量要自己一定要作好它。那就是身边的环境给你的压力和束缚，来自社会的，来自家庭的。不要管那些，追求你自己喜欢做的，那才是存在真正的意义，为什么老是用别人的眼光塑造自己呢？我就是我！    六 有写问提是需要时间的，是需要阅历的，感到困惑时不防放一放，客观的想一想它的重要性，然后在去计划怎么解决它。    记住：秀出自我，张扬个性，让世界因我更精彩！    只言片语也说不明白，chiyufeihu@ .可以找我。