分类：烦恼-恋爱
问题：我想用节食的方法减肥可是饭量老是控制不住请问谁知道怎么样子不想吃? 
回答：我认为节食减肥可以接受啊，又不是绝食，我认识一个朋友，一天才吃一顿饭，结果刚开始还瘦了不少，几个月以后，就开始生病．病了有大半年了，免疫力很差，很惨啊，呵呵．
不过节食就不同了，减肥可以少吃加多运动啊，只是少吃也不行的，身体吸收的热量太少的话，脂肪又怎么燃烧呢？如果你节食减肥的话，可以在每顿饭中间吃点水果啊，比如午饭前一个小时到半个小时的时间，可以吃一颗苹果，或者喝一杯柠檬水，这样吃饭时就不会吃很多了，还有，下午四点可以吃点小点心啊，其实坚持下去就好了，时间久了你就会习惯．
少食多餐倒是不错的减肥方法．
还有要注意饮食的搭配，吃点豆类食品，会有饱腹感，但不能一次吃太多哦．
另外，提醒你啊，千万不要吃了以后催吐，那样也许效果好点，但是对身体危害太大了，搞不好还会得厌食症呢，可不能拿自己的健康开玩笑．
快乐，安全减肥，祝你成功！