分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：想要健康减肥该吃些什么~长期做在电脑前面,小腹行成了多余的脂肪, 
长期做在前面,小腹行成了多余的脂肪,多做运动没办法很好的坚持,而且运动一停止,小肚子马上回来,所以要靠食物来控制全身脂肪的形成~请为该怎么合理搭配三餐呢?
回答：吃什么不重要,重要的是不吃晚饭,心仪的食物早上中午随便吃,能熬住不吃晚饭保瘦