分类：健康-精神心理科-心理科
问题：帮我最爱的女友，走出阴影我女友在半年前被三个男人半夜进屋打劫，虽 
我女友在半年前被三个半夜进屋打劫，虽然受了一点轻伤，但心里上就留下不少阴影，现在搬到小区里了，有人看管应觉得安心了吧，可是还是没有感到安全的（广州这个地方真的很乱），现在在晚上经常睡不着，觉得总有人藏在附近，或许什么时候扑出来袭击她，所以有时候神经绷得紧紧的，而且对一些比较突然的声音很敏感，随时都准备着作战的状态，我真的很心疼她，总有些疏忽的事情让她感到害怕，她害怕一个人进屋，总觉得会发生一些恐怖的事情，害怕一个人在家里，害怕夜晚，确实她是一个很坚强的女人，内心也是很脆弱的，但遇到这样的事情给谁也不能真正的了解这种感受，我很爱她，很心痛她，希望她能我女友在半年前被三个半夜进屋打劫，虽然受了一点轻伤，但心里上就留下不少阴影，现在搬到小区里了，有人看管应觉得安心了吧，可是还是没有感到安全的（广州这个地方真的很乱），现在在晚上经常睡不着，觉得总有人藏在附近，或许什么时候扑出来袭击她，所以有时候神经绷得紧紧的，而且对一些比较突然的声音很敏感，随时都准备着作战的状态，我真的很心疼她，总有些疏忽的事情让她感到害怕，她害怕一个人进屋，总觉得会发生一些恐怖的事情，害怕一个人在家里，害怕夜晚，确实她是一个很坚强的女人，内心也是很脆弱的，但遇到这样的事情给谁也不能真正的了解这种感受，我很爱她，很心痛她，希望她能一步一步的走出阴影，让她幸福。感谢，感谢你们！
回答：她的这种状态是由受打劫而产生,解铃还需系铃人,走出这种状态还要从这点下手.
这是一种类似条件反射的情感反应.在她受打劫时,那种紧张恐怖无助的感觉给她的印象很深,这种情感体验很难从她心里抹掉,所以她会时时绷紧神经.在外面一有风吹草动,这种感觉会再次强烈体验.
要想让你女友一一步步走出来,必须从两个方面同时下手.一是降低那次打劫印象在心里面的感受强度,二是增强自身对黑暗的耐受度.
消减感受强度是一个比较长的过程,你可以采用自认为可行的方法进行操作.另外,你可以给女友讲一些犯罪心理分析方面的资料,让女友降低对坏人的神秘恐惧感.
增强对黑暗的耐受度也是根据你们现场的环境灵活掌握(如果求助于当地心理医生就不需自己费心了),一点一点来,让女友的心态在黑暗中逐渐平静.
我只能给你讲讲这些概念,具体的操作步骤要自己根据实际情况把握.再者,要让女友尽快恢复,你本人也要保持积极乐观的心态,不能你先陷入苦恼之中,这样对女友恢复也不利.