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问题：本人有一点健身基础，吃哪种类型的蛋白粉比较适合。 
回答：第一要考虑的是乳清蛋白粉，乳清蛋白更是一种高品质的完全蛋白质，它包含每天都需要的所有必需氨基酸，还可促进钙的吸收。乳清蛋白易消化吸收、具有更高的代谢效率和生物学价值。推荐美瑞克斯的乳清蛋白粉，它含METAMYOSYN®专利配方蛋白,该配方集浓缩牛奶蛋白、酪蛋白酸钙钠、浓缩乳清蛋白、蛋清等于一体，且每份产品含高达近5g的支链氨基酸,更有效的保证了蛋白质的吸收与利用，有效加速肌肉的生长与恢复。