分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：减肥真是麻烦!谁可以教我几招? 
真是麻烦!谁可以教我几招?
回答：

早饭:半个馒头,一碗粥,一点菜或两个小肉包,一碗豆浆

上午:一个水果苹果

中午:半个馒头或半份米饭,一点菜

下午:一个水果

晚饭:一份稀饭,一点青菜

睡前两小时不吃任何东西.一天喝两大杯蜂蜜水.