分类：生活-保健养生
问题：晚上做一些运动后，要过多久才可以睡觉 
回答：运动后，休息一下，如洗一洗啊，不要马上睡觉，等身体感到平静时再入睡，一般需要半个小时左右，视你的运动量确定。