分类：健康-精神心理科
问题：晚上有什么颜色的小夜灯对睡眠比较好我怕黑，所以睡觉的时候开着灯， 
我怕黑，所以睡觉的时候开着灯，但是睡得很不好，关灯又害怕，想买一小夜灯，请问什么颜色的对睡眠比较好
回答：比较暗的澄黄色灯光，这样很柔和，不会刺眼，很容易就睡着了，你可以试试，希望对你有帮助