分类：健康-妇产科-妇科
问题：我是腰肌捞损吗?我的后背在后半夜疼已经有五六年了,看过医生,但是 
我的后背在后半夜疼已经有五六年了,看过医生,但是效果不大,我是在印刷厂工作,工作量很大现在,睡到半夜,背部就会疼的无法入睡,起床后慢慢疼痛会减轻,下午就不疼了,这样的情况已经有五六年了吧,我想问问这方面的医生,有什么好的方法吗?进行锻炼可以治疗吗?平时应注意些什么?拔罐管用吗?刮痧管用?
回答：  除了背痛，您还有其他症状吗？可以去医院检查排除一下脏器方面的因素，或作CT检查一下椎间盘有无突出（膨出）。如果只是功能性腰背痛，是由长期不合理姿势造成的，跟工作性质有很大的关系。
  得了功能性的腰背痛，进行康复锻炼是正确的，也是很有必要的，刮痧和拔罐只是暂时缓解症状的，最根本的还是“倒走训练法”，这是临床上有经验的大夫常推荐的，考虑到安全因素，建议穿上一种负跟矫形鞋走路，鞋底前高后低，可以自己制作，也可以网上购买。每天坚持，运动量要有保证，但要慢慢来，前期不宜过大。长期坚持，有助于减肥，因为肥胖的人患腰痛的几率比常人要高，保持正常的体重对人体有益无害。
  祝您早日康复！