分类：健康-中医
问题：中医把脉后说伤了元气是怎么回事儿中医大夫说得元气是什么，怎样才能 
  大夫说得元气是什么，怎样才能恢复元气？除了身体生病无疑可能伤元气，精神压抑会不会令人伤元气？谢谢回答 
回答：这个题目很大，不好回答，我说的仅供参考。认为，气是构成人体和人体生命活动的最基本的物质基础。人体的各种生命活动均可以用气的运动变化来解释。气的来源有三，即先天之精气、水谷之精气和吸入之清气。气有推动气血运行，温煦脏腑、经络，抵御邪气，固摄和气化作用。气根据其所在的部位、功能及来源不同，可以分为元气、宗气、营气、卫气等等。气的表现形式，中医叫做气机。气机的升降出入构成了人体脏腑经络的各种有机活动。“升降出入，无器不有”就是《内经》的名言。元气是人体生命活动的原动力。它由先天之精所化生，并受后天水谷精气不断补充和培养。根源于肾，通过三焦循行于全身，内至脏腑，外达肌肤腠理。元气是维持人体生命活动的最基本的物质基础。元气是人体根本之气，而脾胃是后天之本，所以要想恢复元气，必须从脾胃入手，以后天补养先天。元气无形，它和三焦、经络一样，在解剖学是找不到的。中医学从有形的肌体发现这些无形的概念，形成了完整的理论系统，并正确地指导运用于临床，这正是中医先进性、科学性的表现，是西医无法比拟的。西医从解剖学入手，一直研究到遗传因子，是难能可贵的微观医学和解剖医学，但是它并未升华到理论高度，尚未形成完整的现代医学理论体系，所以只能称之为学术或者知识。这些话好像是说远了，其实是想告诫你，要想保养元气，不可能从西医中找到答案。生病可伤元气，精神压抑会伤元气，其他情志活动也会对元气产生影响，因为“情志”是影响气机的主要因素。所谓情志，就是人的“喜怒忧思悲恐惊”七情。情志所伤，首先影响气机。《素问》讲：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，“怒伤肝，悲伤肺，忧伤心，思伤脾，恐伤肾”，就是这个道理。所以欲治其疾，先活其心。情志调整好了，条畅了气机，心神得以安定，疾病才不再来。总之，保养元气，其实有两方面的内容。一是根据自己的状况从脾胃进行调补，二是注重精神方面的保养，调摄情志。二者缺一不可。