分类：健康-内科-血液科
问题：你献过血吗？献血对身体有哪些坏处和好处？ 
回答：我献过血,第一次的献血量为200毫升.献血过后，没有感觉什么不好。如果您健康检查合格参加献血，献血前请做以下准备： 　　1．学习献血知识，消除紧张心理。 　　2. 献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。 　　3．食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。 　　4．不饮酒，尤其是不饮烈性酒。 　　5．充足睡眠，不宜做剧烈。 献血后要注意： 　　1．要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。 　　2. 个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。 　　3. 补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。献血好处：大量科学研究证明献血有益健康。1、可预防、缓解高粘血症 2、可预防、降低心脑血管病的发生3、男子献血可减少癌症的发生率 4、可促进、改善心理健康 5、大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的 增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工 作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。 6、可延年益寿 　　国外也曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示： 　　献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均 67.5岁； 　　献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%； 　　献血组的死亡率为33%，低于未献血组的60%。