分类：生活-生活常识
问题：请问每天一个苹果真的很有益吗？我每天吃一个苹果，都说这样对身体好 
我每天吃一个苹果，都说这样对身体好。但是该在什么时候吃呢？我一般是在早上起床喝水之后吃，然后再吃早餐。请从角度告诉我这样真的有益吗？
回答：每天吃一个苹果无论从科学的角度还是身体的实际需要来讲，的确真的很有益。（这样不仅可定时补充一定的Vc及一定的微量元素，同时还可补充粗纤维，而且可帮助你美容）
营养专家讲：每天上午吃水果效果最好。
愿你保持每天吃一棵苹果的好习惯，祝你快乐健康！