分类：健康-人体常识
问题：如何防止上夜班时腿胀上夜班时，总感觉腿酸酸胀胀的，原以为是鞋不舒 
上夜班时，总感觉腿酸酸胀胀的，原以为是不舒服，但问了其他同事，他们也有这种感觉。
回答：这是因为腿部血液回流心脏不畅引起的。
因为要长时间坐或站，使下肢血液难以克服重力回流到心脏。长期可能会造成下肢静脉曲张，再严重下去形成“老烂脚”。在一些职业病中，如教师，交警等长时间站立的人群中有见。
建议，工作一段时间后适当活动一下，走动一下。如有肿现象，可以穿医用弹力袜。简单点，也可以自己打绑腿，就象战争片八路军打的绑腿。平时休息时，可以把腿抬高。目的都是促进下肢血的回流，减轻下肢肿。