分类：生活-生活常识
问题：老年人的生活80岁或80岁以上的老年人每天应该谁多少小时？最佳的 
80岁或80岁以上的老年人每天应该谁多少小时？最佳的睡眠时间在几点到几点？老年人的每天应该有多长时间？在什么时间是最佳时间？
回答：80岁了，如果身体健康可以根据自己的情况来运动，一般散散步活动一下筋骨就行了，户外运动一定要小心！在家收拾收拾屋子也是一项好的运动方式。休息时间根据自己情况来，睡眠一定要充足。