分类：生活-保健养生
问题：失眠求解救|为何经常失眠 
求解救| 为何经常失眠
回答：白天适当锻炼，晚上睡的好。平时可以多补充海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。