分类：健康-精神心理科-精神科
问题：睡觉时手会发麻，暂时失去知觉，还有睡觉的时候会手发麻，不是因为压 
睡觉的时候会手发麻，不是因为压住了或怎么了，小指、无名指、中指都发麻，特别是左手，而且好象暂时没有知觉了，等自己意识到后，动一动又会恢复。 最近一直没有受伤或怎么的。 每天早上睡在床上刚刚醒来的时候，就是刚刚醒，第一次睁开的时候，就觉得心里非常紧张，心慌，心跳好象突然很快很强烈，很怕。 而且白天也总是处于一种紧张状态，思想、精神、神经、身体。。。都很紧张，总是在担心，总有一种非常不安的感觉，对马上要做的事或要考虑要决定的事都很担心，然后在一个不确定的条件刺激下，就突然发作为极端的恐惧、心悸、头发晕、就象突然做了噩梦一睡觉的时候会手发麻，不是因为压住了或怎么了，小指、无名指、中指都发麻，特别是左手，而且好象暂时没有知觉了，等自己意识到后，动一动又会恢复。 最近一直没有受伤或怎么的。 每天早上睡在床上刚刚醒来的时候，就是刚刚醒，第一次睁开的时候，就觉得心里非常紧张，心慌，心跳好象突然很快很强烈，很怕。 而且白天也总是处于一种紧张状态，思想、精神、神经、身体。。。都很紧张，总是在担心，总有一种非常不安的感觉，对马上要做的事或要考虑要决定的事都很担心，然后在一个不确定的条件刺激下，就突然发作为极端的恐惧、心悸、头发晕、就象突然做了噩梦一样，好象梦里的东西都出现了——这个症状是惊恐发作把？——然后过半分钟左右，恢复正常 再就是，现在对未来一片茫然，什么都不感兴趣，什么都不想做，以前喜欢做的事情现在都不想了，甚至连食欲性欲都减退了，而且变的胆小了，怕冷了，总是觉得恶心，爱打嗝，对声光反感等。 还有，平时脑子里总是在想事情，总是在回忆呀设想呀停不下来，心神不宁，心烦意乱
回答：睡觉前用温水
洗一下脸
泡一下脚
睡觉的时候听听音乐
希望对你有用