分类：体育/运动
问题：如果天天跑步或做其它运动减肥要练多少个钟才可以？？ 
回答：每天要坚持一个半小时。中间可以休息十分钟。我每天都在锻炼，只要坚持不会反弹的。答案补充这个在饮食上注意，我觉得应该不会反弹。午饭吃饱，晚饭要少吃，不饿就行。还有最好少吃零食，尤其晚上。