分类：体育/运动-篮球
问题：3分球怎么投??一直很疑惑,高手解决!我的问题是3分球投起来总是 
我的问题是3分球投起来总是很费力.注意准度咯就没有力量,有力量咯,手形就会变,偏得很远!根据网上很多人说的做,还是不行.又找不到教学.       跳投3分,总是觉得整个身体都变形了.又费力,动作又不标准,经常投不到.郁闷啊!   想投出一个球,而不是靠推出的,真难啊. 总是在靠近3分线甚至踩线练习跳投,也觉得轻松,但是一到3分线以外就完蛋了.郁闷啊!    希望哪个高人知道,越细越好,图片上传,最好有视频,谢谢了
回答：跳投靠的是手腕和腰部力量,三分就更要利用腰部力量,投三分时,整个人下半身的形状应该接近于 ) 下半部分这个样子,上身是直的(kobe和mcgrady也是),起跳后,手腕发力的同时腰部也要发力,向后发力,所以你的下半身会向前甩出去,错误的理解是以为腰部发力就是向后撅屁股,这样也能借到力,但是你的球就只能推出去而不是投出去,只要掌握原理再多练习几次应该就行了
另外在你起跳后没有达到最高点,也就是你还在上升的时候就出手投篮也会比较轻松,这股上升力会帮你省掉很多力气,还有就是向前跳,你站在三分线外向前跳,双脚落地在三分线内也是三分,跳半部即可,跳得太远会影响投篮姿势的美观性,这股力量同样可以帮你把球轻松带投出去,如果你一定要跳至最高点后再出手,那就要完全靠手腕和腰部力量,就是我一开始说的那样,可是跳投不是一定要跳至最高点后再出手,我后面说的那样也是,而且也很帅
最后就是建议你投三分时不要看线,用肉眼观察距离蓝筐有多远,或者你站在三分线上,向后跨一步,注意是向后,这样做你就不用担心是不是踩线而可以放手大胆的做你的脚步动作,就不会影响你的整体投篮动作或者姿势