分类：健康-精神心理科
问题：总有种窒息,喘不过气来的感觉,快把我折磨死了!!我总是觉得喘不过 
我总是觉得喘不过气来,尤其是在家里,觉得家里很憋,我总是想去外面透透气,有时候那种痛苦的感觉都逼的我想自杀;还有就是有些事情想不开,也总有这种感觉,觉也不能睡,总想自杀以求得解脱.可又不想死,可我还是总觉得憋闷,不透气,有些事情不如自己所愿,或是一些事达不到目的,这种感觉更加强烈.这是种非常痛苦的感觉.在家里呆不下去,总想去外面透透气,我该怎么办??有些事情确实就是解决不了,可我总是受不了这些,我该怎么办?求高人帮帮我!

回答：把自己有序的投入到工作中,锻炼中,活动中.
不要老在家呆着,那只有给你带来胡思乱想,对身心健康毫无好处.
也许暂时身体状态不算太好,不好参加工作,那也要到外面有序的做一些事情,看看成功学的书(<羊皮卷>,<心态成就一切>),把那些偶尔喘不过起的感觉打掉.