分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：心理多虑……今年１９，最近总感觉心里特别烦，感觉就和患了多虑症似 
今年１９，最近总感觉心里特别烦，感觉就和患了多虑症似的，别人觉得很轻松的事，在我心里就和大石头一样，不能给我说任何事，一说就放在心上了，就整天想着该怎么办啊，怎么安排好啊……所以就感觉心神疲惫……而且还总感觉喘不上气来，胸口憋得上，使劲喘才能喘上气……


怎样才能解决多虑症阿
回答：有心事吧？
解铃还须系铃人.
或许是最近你身边发生了一些让你苦恼的问题;
或许是你太空闲了,容易胡思乱想...
你19岁,是否还是学生?在渡暑假吗?干脆出去散散心,找好朋友聊天,排解一下.
你现在不过是状态有些低落了,调整一下自己,用一些外部手段分散一下自己的注意力,例如看搞笑电影等等,慢慢就好起来了!
相信自己哦!