分类：健康
问题：请问为什么我半夜起床后就睡不下去了，怎么半才好啊？因为早上要上学 
因为早上要上学不知道怎么办才好~
回答：晚上睡觉前尽量不要做大量的运动，睡前喝牛奶，但是记得睡前去趟洗手间。