分类：教育/科学-人文学科
问题：人的品质怎么样才能锻炼一个人的毅力?详细地知道下!~万分感谢 
怎么样才能锻炼一个人的毅力?

 详细地知道下!~
 
   万分感谢
回答：恒心和毅力都分别是人的一种品质，一种能力，是需要培养才能形成的，不是想要就有的，也不是人人皆有的。一个人如果平时做事就没有恒心和毅力，而当需要他在做某事时，要求他有恒心和毅力，是非常困难的，甚至是不可能的。所以，需要从现在起，做每一件事，尤其是小事，要有意识地坚持不懈地培养自己的恒心和毅力。否则，就很难具有恒心和毅力。 再则，从心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基本品质，毅力也是人们为实现一定目的而去克服困难的心理过程及行为表现。这其中应该明确：第一，毅力是在克服困难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。怎样才能增强自己的毅力？ 一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，追求不同。不同的人把不同的追求作为自己最大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上，我们可以看到，崇高的人生目的怎样有力地激发出坚韧的毅力。 二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的小事不无关系。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。培养毅力，从小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消 。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。 三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这话是有道理的。法布尔对昆虫有特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣所在，我感到“其乐无穷”，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴趣，那么，毅力就会不知不觉来到他身边。 四是由易入难，既可增强信心，又能锻炼毅力。有些人很想把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现这一目标突破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。 徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不大，容易实现，看起来慢了一些，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始就提出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事情，也会有启发的。所以，做任何事情，尤其是很困难的事情，能坚持再坚持，不怕任何困难和挫折。