分类：体育/运动-健身
问题：一天中什么时候健身最好（去健身馆）现在生活压力越来越大，所以去健 
现在压力越来越大，所以去健身是一个不错的习惯，但身边很多朋友都中午去，这样我总感觉不太好。
回答：如果你是上班一族的话，建议你在下班后，也就是下午5点多钟至6点半这一时间段锻炼最好，既有利于缓解工作的压力，又能更好地放松身心，安排自己工作的外的生活。但是锻炼以后，记得停上1-1.5小时，再吃晚饭，OK!