分类：体育/运动-武术搏击
问题：怎么样才能将腿抬到头上来怎么样能轻松的将腿抬到头上来啊,请爱好武 
怎么样能轻松的将腿抬到头上来啊,请爱好的同任们帮我这个忙,还有,练这需多长时间啊
回答：哈哈,太简单了,把鞋举到头顶就可以了,呵呵,开玩笑啦,如果你要真的想把腿抬到头上的话,只有一点,就是自身的柔韧性和力量要达得到,多锻炼大腿肌肉群的柔韧和韧带的柔韧性,相信没有半月时间就可以做的到了,所以说,还要自己坚持锻炼,不妨去练练表演跆拳道,也可以让你很快作到的