分类：教育/科学
问题：我要上公开课紧张怎么办我是青年教师，要上公开课了，心里很紧张怎么 
我是青年，要上公开课了，心里很紧张怎么办其实我已经做了充足的准备了，但是很奇怪，越到临近的时候越紧张,我什么办法都用了就是没效果,我一向心理素质很差.我也知道我并不怕学生不配合，也不怕领导,也不怕结果,可我就是紧张,紧张的原因可能是怕我自己了,但是我没办法克服,上课前心就开始慌了,猛跳怎么办.
回答：第一次都这样，时间长了适应了自然就好了。你可以在没人的地方多练习，要出声。一开始讲课就不紧张了，不要紧的，只要对自己有信心，你肯定没问题。