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问题：关于仰卧起坐的问题仰卧起坐什么时候练最好？跑步之前还是跑步之后练 
什么时候练最好？跑步之前还是跑步之后练的效果好些？如果坚持练两三个月，最好成绩可以是每分钟多少个？
回答：在跑步前练效果比较好，如果跑完之后就没力气了。坚持练两三个月40个没问题。
我练之前最多起4-5个，每天晚上睡觉前练练，一个月后就能起40个左右了。