分类：健康-精神心理科
问题：大家快来救救我呀!我快要疯了我快要支撑不住了,我也不知道怎么样去 
我快要支撑不住了,我也不知道怎么样去改变自己,每次与上司说话都是非常紧张,支支捂捂,结果口齿不清,说几病人家才听得到.真的很难过?我该怎么办?下班了,与上司一道走,却一直都找不到什么话说,哑巴似的 
回答：怎么说！如果在你自身找毛病的话  那样太痛苦了 可能涉及到其他的很多的问题 不过我个人 认为你这种状况完全是由于你的不自信导致的 有可能是你的或者是你的成长的环境压抑你 那你缺乏信心，希望你能够多多的和身边的人接触 可以先从自己的家人开始 联系你的表达 慢慢的 你再将你的接触范围扩大 不要 对自己施加压力 不要自弃  更加不要为自己的表达而懊恼 激动 如此这类的 慢慢的当你对外人不再紧张的时候 也就是你不再说话别别妞妞的了话又说回来了 自信是你解决这些问题的 唯一 直接有效的办法 相信我 祝你开心 还要说个问题 你提到 你和你的上司 说话的时候 没有话说 又2种原因1 还是你不自信 生怕说错什么 得最了你的上司2 你不知道该说什么 如此说来 就涉及到一个话题 那就是你不了解你的上司 你不知道如何迎合他 从而不知道怎么样 说话 才能讨好他 让他开心 如果是1的话 我就不用多说了  如果是2的话  你便可以通过你上司的朋友 你的同事啊 多多的了解你的上司 知道你的上司喜欢什么 这样以来 你还愁和你的上司没有共同语言吗？