分类：生活-生活常识
问题：表姐告诉我，不吃早餐没什么大不了，不吃早餐那么多年了，不都是这样? 
回答：    当然不对 确实是不吃你看不出来什么影响，但吃早餐绝对比不吃强，特别是脑力劳动多的人，比如学生，编程人员等。更需要吃早餐。
    每天吃早餐比不吃早餐的人多5%新陈代谢。别小看这5%，这是个长期积累的过程，1个月看不出差距，但1年2年就能看出来了。