分类：生活-美容/塑身
问题：25岁的皮肤怎样护理？我的皮肤一直都不好，到了20岁过后就更差了 
我的皮肤一直都不好，到了20岁过后就更差了，经常长痘痘，好了长，长了又好，而且是在好的地方又长起来，就在两个眉毛中间红红的一片，毛孔也很粗大，脸上总是油油的，在脸颊两边还长有暗色的斑，真的不知道自己是什么肤质？请问各位我该用什么样的品呢？谢谢啦！！
回答：不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。  1、面色黑黄      食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 2、雀斑、黄褐斑      食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。 3、油黑脸     过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。 4、红面孔   有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。皮肤最喜欢的10种食物   　　2004年10月13日 08:39:43　　来源：环球时报   食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？专家们为我们总结出了以下10种： 1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。        3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。  5.猕猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。  6.西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带—它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。（李英）