分类：健康-精神心理科
问题：成人缺锌有哪些表现？今天一个打着什么“天狮”牌子的保健所，我去看 
今天一个打着什么“天狮”牌子的保健所，我去看了一下。她用一种仪器，叫我把左手洗干净，不能用毛巾等物擦干，自然晾干，然后就用仪器上类似电子笔的部件，在我手心，手背，手指上来回扫描，仪器的另一端接着，电视屏上有显示。她说能反应出我脑血管的状况（是否畅通），还能判断我脑垂体的功能。   屏幕上看到有不少亮点，她对我说这是严重缺锌，缺锌又导致缺钙，建议我补锌。推销她们的保健品给我。   本来我是神经官能症，严重长期失眠。失眠导致了我很多生理功能的紊乱，我体力差，精神差，消化不好，消瘦。怎么她得出的结论就是缺锌？    锌很神秘吗？我该不该按她的今天一个打着什么“天狮”牌子的保健所，我去看了一下。她用一种仪器，叫我把左手洗干净，不能用毛巾等物擦干，自然晾干，然后就用仪器上类似电子笔的部件，在我手心，手背，手指上来回扫描，仪器的另一端接着，电视屏上有显示。她说能反应出我脑血管的状况（是否畅通），还能判断我脑垂体的功能。   屏幕上看到有不少亮点，她对我说这是严重缺锌，缺锌又导致缺钙，建议我补锌。推销她们的保健品给我。   本来我是神经官能症，严重长期失眠。失眠导致了我很多生理功能的紊乱，我体力差，精神差，消化不好，消瘦。怎么她得出的结论就是缺锌？    锌很神秘吗？我该不该按她的办？用她们的保健品？她说理疗下来要1000块钱左右，我的问题就能彻底解决！我都不知道该不该信她了！我从两年前失眠，四处求医，对各种医生和各类保健品都失去了信心和信任了。
回答：缺锌肯定是有的。还有其它维生素也缺乏，最好补充综合维生素加钙.
成人缺锌则主要表现为食欲减退,味觉丧失要补锌,首先要保证饮食均衡,摄入多样化,这是解决缺锌问题的基本原则.动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品,另外还有蛋黄,坚果类食品都应该多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量.