分类：体育/运动-健身
问题：长跑得话，有什么技巧? 
回答：800米是速度和耐力的比拼，前300米快，300米中速，后200米加速。答案补充不需要，如果有一个好的教练在一年半之内就能达二级，我跑步三步一吸，两步一吐。五步一循环。