分类：生活-保健养生
问题：16岁吃什么奶好还有吃牛奶和羊奶要煮开后才喝吗？还是生着喝就好有? 
16岁吃什么奶好   还有 吃和羊奶要煮开后才喝吗？ 还是生着喝就好有人说煮开了 不好~ 又有人说 要煮 有人没煮喝了中毒   到底煮不煮
回答：冲牛奶不宜用100℃的开水，更不要放在电热杯中蒸煮，水温控制在40℃-50℃为宜。牛奶中的蛋白质受到高温作用，会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品的质量。
   鲜羊奶：其营养价值与牛奶大致相同，也是婴儿良好的代乳品。但是羊奶中含叶酸少，含铁质亦低，故用羊奶喂养的婴儿容易发生营养性贫血。宜及早添加含叶酸的辅食加以预防。