分类：健康-精神心理科
问题：无眠夜深人静时，总在回忆怎么办？ 
夜深人静时，总在怎么办？
回答：“无眠  
 
夜深人静时，总在回忆怎么办？”
——尘世间，每个人或多或少都有烦心事，“无眠”与“回忆”自然是在所难免，但“过分了”则应引起重视。以下办法试试看：
1.睡前喝点酒；
2.尽量找挚友倾吐一下真实内心——俗云：说话是“开心的钥匙”；3.看看过去喜爱得书——找回一点自信......。
3.强迫自己“转移视线”，可以转移到工作等与“失眠”因素无关的地方......。
另外，尽可能地避免“触景生情”.......，实在无奈时就把自己累趴下.......。
总之，办法很多——一个目的：入睡！ 
真诚地祈愿你睡个好觉！祝你健康！！！