分类：汽车
问题：我也不知道是不是这段时间上班太累了，身体很不舒服总无力，像是贫血? 
我也不知道是不是这段时间上班太累了，身体很不舒服总无力，像是贫血吧，说说看贫血的症状会是啥样
回答：贫血的症状挺多的，你说的是其中的一点哦。贫血的人啊，最好是早补血哦，免得后患无穷啊 ，补血来说润之尔康鳕岩?夂苁遣淮砼叮衷诤枚嗳硕荚诤扰丁Ｊ且桓鼍哂斜＝」δ艿牟钆叮寡煅匦ЧＱ┭宀杞寡氩蛊岷显谝黄穑梗痈瓷喜寡愿纳破堆⑶可斫√迥懿掳牍Ρ兜男Ч诓寡Ч某ぞ贸中?

要预防和调理贫血，要做到以下几点：
　　1）日常生活要注意饮食的均衡摄取，纠正偏食的习惯，并改掉酗酒、抽烟的习惯。
　　2）不喝浓茶，但可以喝润之尔康牌雪彦茶预防。
　　3）常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青笋等。
　　4）提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的摩擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物中，所以铁锅是一种很好的补血器皿。
　　5）应及时治疗慢性疾病，如胃溃疡、痔疮等，以防慢性疾病引发的贫血。
6）多吃含铁量高的食物，摄取足量的高蛋白食物。