分类：健康-精神心理科
问题：为什么我总是把好好的人际关系搞糟？我知道会怎么样，可是还是忍不住 
我知道会怎么样，可是还是忍不住自己那样做，好好的，或有好感的人，就这样冷战对立了？为什么总是要重复这种损人损己的人际模式？
回答：这都是习惯的力量，因为你已经养成了一些坏的习惯，这些坏的习惯就会使你不知不觉中做错事。
要改变这种情况只有一种办法，那就是建立好的习惯，替换掉原来坏的习惯。
你应该深入思考一下，你到底有哪些坏的习惯，这些坏习惯给你带来了哪些恶果。然后再考虑应该建立哪些好的习惯替换掉这些坏的习惯。
改变习惯是一个长期的过程，不要求速效，但求有效。时间久了，坏习惯自然就消除了。

行动吧，去塑造一个全新的，快乐的自我！