分类：健康-精神心理科
问题：多梦我有很长时间每天晚上都做梦,而且梦很多,很平凡,且很容易睡着 
我有很长时间每天晚上都做梦,而且梦很多,很平凡,且很容易睡着.不管睡多长时间都睡不醒,早上起时什么都能想起来做了什么梦,很累,很烦人呀.不知道怎么样才能治好?请教各位大师有什么好招?
回答：你好！

我建议你平时要多参加体育运动，增加有养运动，合理安排好自己的作息习惯，少胡思乱想！