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问题：该怎么办,我该怎么办?我是一名初三的学生,面对即将到来的中考,我 
我是一名初三的学生,面对即将到来的,我似乎发现我已经得了考前焦虑症,最近,只要一想起下礼拜六的中考,总是十分紧张,生怕考砸了,辜负了父母,也断送了自己,我该怎么办呀!各位帮帮忙吧!
回答：“魔由心生”，其实你根本不是得什么“考前焦虑症”，那是别人说出来吓唬人的！

不要经常这样消极暗示自己，要多积极暗示自己：“我很优秀。”“我可以做……”等等。

在心理调节上，可以多听听班德瑞的音乐或者佛音《大悲咒》，对于平和心态非常有作用！

在物理调节上，可以每天吃上一两根香蕉，绝对有效！