分类：健康-精神心理科
问题：半夜醒来怎么办?有时半夜突然醒来,该怎么办? 
有时半夜突然醒来,该怎么办?
回答：  您可能患上了睡眠呼吸暂停症30岁以上的人4%患注睡眠呼吸暂停综合症(SAS)　　睡眠呼吸暂停综合症是指每晚7小时睡眠中，呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸紊乱指数超过5次/小时以上，属于一种具有潜在危险性疾病，其发病机理目前仍不清楚，但患上这种症状的人一般会出现打鼾，白天嗜睡，夜间憋醒，记忆力减退等症状你是否有下列症状：鼾声大，肥胖、睡着后会突然无故惊醒、醒后觉得口干口苦、日间渴睡及十分疲倦、经常喉痛或喉咙发炎、上斜坡时感到气喘。若有超过以上五项的症状，那么你很可能患上睡眠呼吸暂停症。 　　患有此病的人通常是胖子，由于他们喉部皮下脂肪多，在睡眠时松弛的肌肉会压着气管，引致呼吸时出现强烈震荡，便会打鼾，更会出现短暂性窒息。当患者呼吸不到空气时，便会突然惊醒，才不致窒息死亡。这种惊醒的情况，一晚可多达一百次，难怪日间会无精打采。长期下去，身体会越来越虚弱，更甚的若未能及时醒过来，可能有生命危险，因此必须要彻底治疗。 　　现时一般的医治方法，是靠药物减低气管收缩，或动手术将多余的脂肪割除，以扩阔上呼吸道的入口，或利用呼吸机帮助呼吸。不过，这些都是治标不治本的方法。若要根治，患者首先必须，同时要戒烟戒酒，少吃「燥热」的食物，以免令呼吸道的黏膜肿胀及鼻黏膜发炎，影响呼吸。此外，亦应做些适量的运动以锻炼体魄。 　　从中医学来说，肌肉松弛是气虚的表现，若进食一些适当的补气药物，有助恢复肌肉弹性，不致下坠压着呼吸道，可根治睡眠窒息的问题。不过，患者必须先行清热才能进補，否?t不?其效。