分类：生活-育儿
问题：全家福~~~~这是有宝宝以来，我们第一张全家福，生完宝宝这半年里 
这是有以来，我们第一张全家福，生完宝宝这半年里，胖了好多啊~~~有什么办法瘦下来吗？顺便问问大家，你们觉得宝宝像谁多点呢？
回答：宝宝脸型像你，鼻子和轮廓像他爸爸!哈哈，全家真幸福！羡慕ING...你要啊？前几日在网上看到相关文章觉得蛮不错的。希望对你有帮助吧~~1 生育后马上做运动 　　生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈需要6～8周。　　2 贫血还减肥 　　如果生育时失血过多，会造成贫血，使产后恢复缓慢，在没有解决贫血的基础上瘦身势必会加重贫血。含铁丰富的食品有菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。　　3 在便秘的情况下瘦身 　　产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘，而便秘不易于瘦身，应有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜，便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶。 　　4 哺乳期瘦身 　　哺乳期节食可能会影响乳汁的品质，而要想瘦身，就要好好喂奶，因为哺乳不会让你体重增加很多。如果你是母乳喂养，6个月后可以进行瘦身运动，如果未进行母乳喂养，可在产后3个月根据自身的健康状态着手瘦身。