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问题：渭南20岁女生瘦腿可以增高吗？有没有什么危害呢？ 
渭南20岁女生瘦腿可以增高吗？有没有什么危害呢？
回答：想要瘦腿来现实增高是需要一定的毅力的，每天晚上用保鲜膜裹好你的小腿，横卧在床上，双腿做骑自行车运动不小于半小时，坚持半个月就见效了。只要你持之以恒就肯定能成功。
你好，如果你现在还处于青春期，还在长身体，不需要刻意减肥。建议平时少吃，控制饮食摄入的热量，高热量的薯片、炸鸡腿还有可乐等饮料尽量不吃，不吃宵夜，多吃低热量的水果蔬菜，均衡营养。不熬夜，早睡早起。多进行打篮球、跑步、游泳等有氧运动，每次40分钟以上。每周1-2次。适应后每周3-4次，这样有助于长高。我个人在网上有听说过一种瘦腿瑜伽的说法，你可以借鉴参考一下。可以在网上找一些相关的视频跟着一起做，这个需要长久的坚持的去做。