分类：育儿-宝宝-婴儿期
问题：你们的宝宝睡眠好吗?我家宝宝现在33天,我总觉得她睡眠不太好,好 
我家现在33天,我总觉得她睡眠不太好,好比晚上大概11.00正式睡觉,两点左右就醒了,要吃,吃完后换完纸尿裤接着睡,然后大概5.30左右又醒了,还是要吃,换完尿裤接着睡,然后七八点的时候跟前面的一样,到10.30的时候又醒了,然后基本上白天就不怎么睡觉了,偶尔会睡一会儿,就这样一直到晚上十一点左右才能正式睡觉,宝宝的精神很好这一个月内长了三斤三两,身高长了7.5厘米,但是我太累了.姐妹们你们的宝宝的作息是怎样的呀,我看见有的姐妹说她们的宝宝可以一夜睡到天亮,那宝宝到什么时候作息时间会变呀?
回答：看到宝宝的家长们这么操心、费力的带宝宝，真是深表同情！我家的宝宝睡眠质量特好，如今快4岁了还是该睡就睡（幼儿园的老师不用操他的心）。但因每个宝宝情况都不一样，不知我的心得及建议能不能帮到各位。仅供参考。一、要做细心的家长。看看宝宝身体方面有没有什么问题，比如：有没有热度，大便是不是正常，周围环境，电话铃声等会不会惊挠到宝宝等。如果是这样的话，不防喂些惊风散或猴枣散药或去看看。二、让宝宝养成按时睡觉的好习惯。每天一到宝宝睡觉的时间，就要做一个动作，那就是说出来“宝宝，我们要该睡觉啦”，不管你睡不睡的着，一定要陪在宝宝身边，让他不会因孤单、害怕而睡不着。还有千万别拍他，这样养成习惯，不拍他不会睡的。三、要做一个“狠心”爸爸妈妈。到该起床的时间一定要把他弄醒，做出帮他穿衣，把尿的活动等动作来。这样宝宝会觉得：“想睡个香香觉怎么就这么难呢？”第四、要让宝宝吃饱喝足。多喝水是没错的，水占人体的70%-80%，可想而知水的重要性。吃好奶或奶粉后，给宝宝喂点水，既清洁了口腔卫生又补充了水份，在他睡觉前把把尿，这样他会安心睡觉的，不会想着一会儿还要尿尿。以上这些都是我带宝宝心得。试试吧！