分类：娱乐
问题：晚上几点睡觉最好，我每天晚上睡觉的时间总是控制不好，睡早了睡不着 
我每天晚上睡觉的时间总是控制不好，睡早了睡 不着，睡晚了早晨还起不来，请问睡几个小时有利于身体？
回答：我觉得应该是因人而异,成人8小时就足够.