分类：体育/运动-武术搏击
问题：高温瑜伽26式是根据什么编排的?&nbsp;&nbsp; 
回答：高温瑜伽26式（现在经过禅悦国际瑜伽改进现在一般是33式），这个是在还原印度当地高温环境下练习的，不在高温环境下效果肯定不好，姿势是连续做的，在编排过程中已经考虑到了各姿势之间的连续性当然，步痕旅游网想法：热瑜伽去掉温度就 是哈他瑜伽，所以当然还有效果，热瑜伽一周最多做1次