分类：生活-保健养生
问题：水的重要性平时如何喝水对身体有益呢。 
平时如何喝对身体有益呢。
回答：早上一杯水,可以用牛奶代替。中午一杯,晚上下班一杯,饭后1小时可以喝水,睡觉前喝杯牛奶