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问题：关于核桃的吃法核桃到底是生着吃有营养还是炒熟了吃有营养? 
到底是生着吃有营养还是炒熟了吃有营养?
回答：核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。