分类：生活-保健养生
问题：什么时候喝水才会容易吸收？都说喝水可以美容，可是我喝完水总是不停 
都说喝水可以，可是我喝完水总是不停的上厕所，好象在身体里过了一下就出来了，也没被吸收。有没有什么办法能够让我喝完水后，不要不停的去厕所？
回答：    你走进了一个误区,以为喝水后频上厕所就是水没被吸收,恰恰是水被充分地吸收后,参与体内代谢并经血液循环流经肾脏,再经肾过滤后形成尿液___排出体外.
    正常成人一天须水量大约在3000毫升左右,大部分靠一日三餐及吃水果等来获取,其余部分就要饮水来补充.饮水应适量,不是越多越好.特别是肾功能不全的病人,饮水多了反而加重肾脏负担,加重浮肿症状.
    人体水的代谢总是处于平衡状态,多余水分一定要排泄掉,否则就是病态了.
    水的排泄途径主要有三:呼吸`出汗(包括隐性出汗和显性出汗)`排尿,有的人汗腺丰富`分泌旺盛,他的尿量就会相应减少.
    通过尿液可将体内的有害物质`对人体无用的废料等排出体外,对调节体内的电解质平衡起到很重要作用.你所说的喝水美容应是基于此.