分类：健康-人体常识
问题：跑步腿抽筋怎么办？ 
回答：跑步抽筋是因为跑步前未进行一段时间的热身运动，让肌肉从休息状态一下变为剧烈运动状态，导致肌肉痉挛，我觉得应该立即停下，坐在地上，是抽筋的腿尽量伸直，让痉挛的肌肉处于舒张轻松的状态，缓解后再起来行走。