分类：健康-男科-前列腺科
问题：感觉自己的心理承受能力太差了，谁来开导一下我这几天一直在看新闻， 
这几天一直在看新闻，心情不太好。钱也捐了，不多，因为自己经济状况也不算好，只是觉得能尽一点力就尽一点力吧，考虑过献血，但自己身体一向不太好，不想献血后还给家人添麻烦。忽然就觉得自己很没用，也帮不上什么忙……就这样胃口变得很不好，吃不下饭，有些反胃，恶心，每顿只能吃一点，再这样下去要影响了，我还要工作，我不能就这样垮下去，可是现在，我觉得，真的觉得自己很没用我的心理承受能力是不是太差了，谁来开导一下我吧，我想尽快恢复
回答：关于向灾区捐款的问题，你尽力了就行，不要多想，好好休息。

1.遇到事情首先不要给自己定下苛刻的目标，不然自己无法达到要求。 
2.把注意力放在做事的过程，而不是最后的结果上。 
只要你做这件事是尽力的，不论结果如何你都没有必要懊恼，毕竟你不是超人。 
3.在大事发生时要表现出脸不变色心不跳，不惊慌失措，想好解决问题的方法。