分类：健康-皮肤科
问题：头发越来越少，还很油我也不脱发，就是不长，头顶上的头发又软又细， 
我也不脱发，就是不长，头顶上的头发又软又细，毛孔处还是有短短的一根，去看过西医说是脂溢性脱发，上网查了下中医是脾胃湿热，现在一点办法都没，能帮帮我吗？王
回答：你好！中医认为肾之华在发，如果头发又软又细，不长，问题在于肾虚。当然了脾胃湿热也可以导致头发脱落。但是头发茂盛的根本在于肾。您可以做一下措施：１早睡早起，10pm前睡觉，绝对不能熬夜，否则头发将更加不好；2 不吃甜食、辛辣、辛燥食物，例如不吃巧克力、奶油、辣椒、烤肉、羊肉、大虾等；2 煮一锅黑豆（绿心），每天吃15粒，平时做醋泡黑豆做晚饭的咸菜，醋泡黑豆的做法可以去网上搜索；3 去淘宝网买“生姜洗发水”，要选评价好、销量好的卖家，生姜洗发水对于头发很好；4 每周一次用桑白皮30g煮水洗头；5 性生活不要太频繁（7-10天一次），禁止手淫；6 别过度用脑；希望能够帮到您！