分类：生活-保健养生
问题：正常人可以每天吃点当归和党参吗?工作劳累,用脑过度,但身体正常的 
工作劳累,用脑过度,但身体正常的人
可以每天吃点当归和党参吗?
谢谢!
回答：最好是放进鸡汤里煲煮。不要一年365天，像吃药似的，就像平常的饮食一样，隔三差五的煲汤。党参补气药物【简介】党参为桔梗科多年生草本植物党参及同属多种植物的根。主产上党郡（今山西长治），故称“党参”。    野生者称野台参，栽培者称潞党参。     【功用】补益中气，生津养血。功能与人参近似，常作为人参的代用品以治气虚证。唯效力较之为弱，是一味缓补药品。主治脾胃气虚，四肢困倦，短气乏力，食欲减少，大便溏软；或肺气不足，短气喘咳，语言无力，咳声低弱，虚汗怕风；或血虚，面色萎黄，头晕心慌，以及热病气津两伤，气短乏力，口渴欲饮等症。     【性味归经】性平，味甘。归脾、肺经。    【用量用法】党参一般生用，但为了加强其健脾作用，亦可炒用。常用10～15克，水煎服。亦可研粉吞服。    【现代研究】本品主含糖类、皂苷等，还含多种微量元素。具有强壮作用，并能改善缺铁性及营养不良性贫血，对由于消化功能障碍而引起的贫血更为有效。有降血压作用，但对失血性休克有升压效应。能增强心肌收缩力。还有增进和改善学习记忆等益智作用。对血糖亦有一定的调节作用。    【进补应用】1.年老或病后气血衰弱乏力 党参500克。    洗净泥沙，去芦头后切片，再放人沙锅内，加适量冷水浸没党参＊小时后再用小火煮取浓汁，共煮汁4次，每次煮30～40分钟，在煮取第四次汁后，去渣，将4次药汁掺和。再用大火加温浓缩，待部分水分蒸发，药汁稠黏至500毫升时加白糖500克，乘温搅匀成膏。每天早晚各取1汤匙用温水冲服，儿童酌减。    2.神经衰弱（神经症），睡眠不宁，易惊易醒单用党参粉，每次3克，每日2次，有一定疗效。    3.贫血、萎黄病、白血病和血小板减少 党参9克，当归6克，熟地12克。水煎服，每日1剂。    4.热病口渴，口干舌燥 党参与枸杞子（2：1的比例）混合制成参杞冲剂服用，有益气生津之效。    5.中气不足，内脏下垂 党参、炙黄芪各15克，白术9克，升麻5克。水煎服，每日1剂。    6.原发性低血压 党参6克，黄芪6克，五味子、麦冬、肉桂各3克。研粉吞服，每次6克，每日3次，连服30日。    7.小儿瘦弱，贫血 党参9克，黄芪9克，当归6克，鹌鹑2只（去肠杂）。将药纳人鹌鹑腹内，加水和油、盐，隔水炖熟，去请药，食鹌鹑饮汤。    【注意事项】应用党参进补与人参一样，不宜同食萝卜和茶叶等，以免影响其补益之功。当归补血药物【简介】当归为伞形科多年生草本植物当归的根。是最常用的补血药。     【功用】补血活血，调经，润肠通便。本品既能补血，又能活血，常用于面色萎黄，嘴唇及指甲苍白，头晕眼花，心谎心悸，舌质淡，少血色等血虚证。因长于调经，尤为所重视，凡妇女月经不调、血虚经闭、胎产诸症均可应用，故又被称为“妇科圣药”。此外，当归还可用于血虚肠燥便秘之病。     【性味归经】性温，味辛、甘。归肝、心、脾经。    【用量用法】常用 5～15克。可人丸、散，亦可熬膏应用。    【现代研究】当归主含挥发油、叶酸、维生素B12、阿魏酸等。能显著促进血红蛋白、红细胞的生成，故有抗恶性贫血作用。对子宫有双相调节作用。    有扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、抗心肌缺血、抗心律失常、扩张血管，以及抗氧化和清除自由基作用。能增强免疫功能、保护肝脏、防止肝糖原减少。    并有镇静、镇痛、抗炎、抗缺氧、抗辐射损伤、抗肿瘤、抗菌、美容等作用。    【进补应用】1.月经不调及痛经 当归煎剂流浸膏，每次1汤匙，每日3次；或用浸膏片剂，每次2～4片，每日3次，口服。    2.贫血 当归15克，熟地15克，川芎6克，白芍9克，党参12克，大枣5枚。水煎服。也可用当归12克，黄精20克，鸡蛋2个。用水适量同煮，将鸡蛋煮熟取出去壳后人原汤中再煮，将水煮成约l碗后，饮汤食蛋。对缺铁性贫血、再生障碍性贫血均有较好疗效。    3.产后血虚，乳汁稀少 当归30克，猪蹄1对。同煮熬汤，每日饮2～3次，此为养血下乳之良方。    4.产后腹痛，恶露不行 当归20克，桃仁5克，川芎5克，炮姜3克，炙甘草5克。水煎服，每日1剂。此为民间妇女产后的常用调理方剂。    5.体虚畏寒 当归、生地各15克，生姜10克，羊肉500克。羊肉洗净，切小块，与其他药物一并放沙锅内，加酱油、食糖、盐、黄酒、清水适量，用小火炖至羊肉熟烂即可食用。对妇女病后、产后体虚瘦弱，畏寒怕冷，或血虚宫冷崩漏等症，有养血补虚，温中暖下之功。    6.更年期综合征 当归、巴刊戟各9克，仙茅。    仙灵牌各9～15克，黄柏、知母各5～9克。水煎服。    治疗更年期高血压及更年期综合征，表现为头昏乏力，腰酸腿软，体倦畏寒，口干心烦者。    7.习惯性流产 当归20克，熟地12克，白芍12克，）；；穹6克，桑寄生12克，菟丝子12克，续断9克。水煎服。有养血安胎之效。    8.美容、护发 取当归50克，加适量水煎煮2次，合并煎煮液1000毫升。美容：用脱脂棉蘸少许过滤后的药液不断涂擦面部色素沉着处，可治疗色素性皮肤病。护发：洗头毕，在双手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，使其达到护发效果。    【注意事项】本品属甘温润补之品，故湿热或湿阻中焦，脘腹胀满，大便泄泻，或阴虚肺热、胃阴不足等均须慎用或忌用。