分类：健康-精神心理科
问题：如何和自己不喜欢的老师相处在我们的学校里有一个我很不喜欢的老师， 
在我们的里有一个我很不喜欢的老师，她势力眼，我很讨厌她，但还是要和她相对，
回答：蓝郁：    你好！你说“在我们的学校里有一个我很不喜欢的老师，她势力眼，我很讨厌她”，我觉得你的核心问题是，不喜欢甚至讨厌自己的任课教师，最终会影响自己的学习。    我们知道，在老师的心目中，学生可以分为三六九等……同样，在学生心目老师也有等级排序——最喜欢的、较喜欢的、无感觉的、不喜欢的老师等等，你说是不是这样？如果没有判断错的话，肯定是这样的，因为我也是从学生时代过来的，这都是正常的心理和表现。同时我还要告诉你，对老师不喜欢并不等于说是对老师的冒犯，人是有感情的，情感有亲疏远近之分，当然喜欢与不喜欢也就很正常了。但从你帖子的内容的，你对老师反感或讨厌，那么问题肯定是出在你自己身上。    一般情况下，学生讨厌老师是因为忍受不了老师对自己的冷淡态度，或者接受了老师对自己的评价、批评或指责而与老师对着干的一种抵触情绪。我国目前环境特别是中小学教育环境里，学校仍然是一切围绕着分数转——平常班奖金、荣誉与年级平均分名次挂钩；毕业班奖金、荣誉与“升学率”、“重点录取率”挂钩；带重点班与普通班还离不开学生的考试成绩等等。教师在“分数”的高压之下，出现强迫症、躯体化症状以及焦虑，也就不足为奇了。再加之在市场经济的大潮之下，超额的付出并得不到高额的回报（特别是那些带普通班的老师）或荣誉（精神的或物质的）的激励，心理、情绪不平衡亦在情理之中。在这种状况之下，许多老师不能够经常以肯定的态度、欣赏的眼光和鼓励的言语对待学生，更多的使用否定、挑剔和批评，因此造成了学生对老师的反感甚至讨厌，进而产生对所教学科的抵触情绪。而这种负面的情绪直接影响着学生的学习兴趣和学习效率。    那么作为当事人，如何克服抵触情绪，化消极为积极进而提高自己的学习兴趣和学习效率呢？    ①敬师达意    人们常说“尊师重教”，这不仅仅是说社会应该这样做，更重要的是学生更应该这样做。早在两千多年前教育家孔子就指出：敬人者，人恒敬之。尊敬他人是一个人的基本道德规范，作为学生最起码的一条就是尊敬老师。试想一个在师长面前大言不惭，为所欲为的“痞子”，师长有好的态度和情绪去谆谆教诲他吗？再说老师也是喜怒哀乐七情俱全的活生生的人，如果你尊敬他，他难道不会以良好的心理情绪对待你吗？一般来讲，每个学校高三年级所配的老师，无论是在学识上还是品德上都是学校的佼佼者，只要学生有礼貌且尊师在先，大多数情况下都会良好的行为相应的对待学生的。当然，老师也是人，心情不好的时候在所难免，有时还可能出现一些让人不可理喻缺点和错误，如果因为老师在工作中偶尔出现的缺点和错误，就不理解、尊敬老师，那么就把老师看作是不食人间烟火的神了，当然也就不会以人的心理或行为去看待老师了。对老师偶尔出现的缺点和错误看待，可以从同学、朋友那里多收集一些老师可敬的事实，这有利于我们的思想感情发生变化，进而改变我们的态度和行为达到向师性。    另外，还可以利用传统或特殊节日自己动手制作一些小纪念品赠给老师，一方面沟通情感，另一方面为师生进一步交流埋下伏笔。如果老师有困难或身体不适，主动询问能否帮助老师做什么事情，关心之情溢于言表，进一步拉近与老师之间的距离，也为自己与老师交流、听老师的教诲打开了通道。    ②心理换位    要能变换角度看问题：我们的情绪体验并不取决于事件本身，而是经常取决于我们能看到什么，从而感受到什么。对于老师在工作中偶尔出现的缺点和错误，我们首先要知道老师是食人间烟火的凡人，情绪不好时出现缺点和错误是再正常不过的了；其次，与老师相处时宜心理换位：在学校生活中学生难免与老师或同学发生矛盾，这些矛盾冲突也易造成伤心、气愤等不良情绪，若不及时消除，就会导致抵触心理，进一步发展就会出现学习兴趣和学习效率下降，甚至激化师生双方的关系。改变这种不利境地的最为理智的办法，就是心理换位——试着把自己置身于对方的立场去思考、去感受，就会发现老师的难处，甚至有时得无可奈何，并在这个过程中改善师生之间的关系，减轻或避免自己对老师的抵触情绪。    ③交流沟通    保持学习有兴趣和学习效率最有效的方法就是心理的愉快，与老师的抵触情绪是心理和谐宁静的大敌，它直接的后果是产生不愉快学习的体验，当然成绩退步和下降亦在情理之中。实际上对老师的尊重并不在于认同老师的对错与否，而在于以诚挚的心理与老师交流，对老师有意见在交流的过程中向老师提出来，相信老师会做到“有则改之，无则加勉”的。但是交流需要讲究一些策略，最好是在事后找老师谈心，说明实情，消除误会。这既是一个让老师更好地了解你的机会，同时也是一个真诚地爱护和帮助老师的机会。有些学生不喜欢某一位老师，于是不愿意上那位老师的课，作业不爱做，勉强应付，结果师生关系恶化，学生的学习成绩严重滑坡。    有的学生由于害羞、胆怯，与老师面对面沟通心理发怵。这种情况，最好以书面形式与老师交流。先理清自己的思想、自己的缺点、自己的意愿，在尊敬老师的前提下如实写出来，向老师汇报，请求老师的指导、帮助。还可以写写自己的打算、措施。这样的内容，可以写成单独的书信，也可以写在周记本、日记本里，请老师批阅。    人与人之间的矛盾主要产生于沟通不当或沟通缺乏。很多时候，随着沟通的顺利进行，矛盾也就化解了。    ④坚定学习取决于自己的理念    许多同学认为学习成绩取决于老师，往往把老师看得极为重要，因此出现了很看重老师的态度，并经常对老师察言观色，思虑老师的言行并于自己对号入座。这实际上是对老师的过分依赖，说明自己缺乏独立自主性和自立自强性。高中生尤其是进入高三的学生，学习的成败主要在于自己，老师只不过是“引导”者和“伴奏”者，他仅仅是给我们指出了获取知识的途径、方法以及思路，更重要的还需我们自己涉猎。所以，除了上课认真听讲，积极思考外，课前的预习，课后的复习以及查阅资料，自我总结、推导、拓展、贮存就显得更加重要。“从来就没有救世主，全靠我们自己！”在人生的任何时期，绝对是至理名言。   学习是我们自己为了长知识，增能力，更好的融入社会以及拥有美好的未来。所以，老师的个性及对我们态度的好坏，不该是我们学习的动力，而只是一个影响因素而已。    请记住，在你的成长过程中，老师仅仅是一个外在条件。所以，作为学生一定要清楚：你的未来掌握在你自己的手中。你的朋友杨永龙祝你早日走出困惑。