分类：健康-男科-前列腺科
问题：心情低落，胡思乱想最近半年父母离婚受到刺激，从半年前到现在都很心 
最近半年离婚受到刺激，从半年前到现在都很心情低落还经常胡思乱想一些不可能的事情，总害怕自己身上掉钱或别的被别人捡到，现在在我姑家散心，可是觉得越在姑家越呆越遭，想出门又烦见人，想起自己以前是个很活泼的人无法接受现在的自己，我这是怎么了，我该怎么办啊。
回答：你以前处在顺利的环境当中，发生的事情大多都满足你的心意，所以你活泼开心，但是你真正调整自己情绪的能力并没有培养出来，所以，现在遇到一点点逆境，你的心态就开始变差，不知道该怎样面对身边的人、面对自己。每个人最重要的，是处理好自己的事情。自己的事情归自己管，做人要对自己负责，这是天经地义的。你父母离异本质上来讲，是父母的事情，他们之间出现了问题，他们选择分开，都是他们的选择，他们都是成年人，也有选择的权利。所以，无论他们做了什么，都是他们的事情，你不要因为这件事情而给自己制造很多负面的情绪，尊重他们的选择就可以了，他们也许会各自组建家庭，也许会单身，也许会复合，你如果觉得必要，也可以尝试给予一点你的影响，但本质上来说，是他们之间的事情，从你的立场，最重要的，就是顺应，其实，不顺应，你也做不了什么，因为他们的头脑不归你管，你一定要管，就是自寻，就必定痛苦。害怕掉钱之类的，这个问题很容易解决，只要养成一个好习惯，钱包永远固定放在某一个口袋就可以了，例如说右侧裤袋，人多的地方，自己用手护着点，就不会有事情了，另外，不要随身带很多现金。做好这些，就没有什么过分担忧的了。总之，你，你的父母，是两个不同的概念，如果别人因为你的父母而对你有什么想法，那是那个人不分是非，的确现在不分是非的人很多，对于这些人，我们最好的做法，就是不要去迎合，三个字搞定他们，就是“不在乎”。胡思乱想是对自己的一种伤害，要停止胡思乱想，最好的办法，就是转移注意力，找一些可以帮助到自己，或者可以帮助到别人的事情来做，或者做一些运动，或者做家务之类，都可以转移注意力，避免身体在空转中消耗过多的能量。要根治胡思乱想这个问题，向你推荐一本书《改善情绪的正念疗法》，爱问就可以下载，按照第二章开始的方法去做，身心状况都会焕然一新。供你参考，祝你快乐。