分类：生活-生活常识
问题：人体所需的钙?上次看到一张表,可是丢了,上面有各个阶段人所需的钙 
  上次看到一张表,可是丢了,上面有各个阶段人所需的钙.不知有人有这资料没?如果没有,那青少年所需要的钙是多少?600mg-1000mg么?青少年最大的摄取钙的底线是多少??
回答：在人体中，99%的钙，储存在骨骼，牙齿中。1%的钙储存在血液和软组织中。血液和软组织中的钙非常重要，又叫生命之本，参与生理活动。有450种疾病与钙有直接的关系，通过补钙这些疾病能得到缓解或治疗。 
人们在25岁以前是正吸收，主动性吸收钙，储存在骨骼和牙齿中。25岁以后是负吸收，被动吸收。 
人们在30岁以后——50岁以前，每年有1%的骨钙流失。50岁以后每年有30%的钙流失。70岁以后每年有50%的钙流失。 
根据营养学家要求，每人每天应摄入800毫克的钙。孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需钙量高于常人，为每日1000～1200mg