分类：体育/运动-健身
问题：到健身房跳健身操和做俞伽，和在户外散步，两者哪个更有利于健康？ 
到房跳健身操和做俞伽，和在户外散步，两者哪个更有利于健康？
回答：瑜珈是调息的

应该是女性朋友长期坚持做的健身运动

健身操是保持身体活力的运动，比较适合好动的人来做

而户外散步就得看你的环境怎么样了

现在污染太严重

可以选择去公园里散步