分类：健康-人体常识
问题：我该怎么办，请大家帮帮我~我每次想做什么事情的时候，还没有做就先 
我每次想做什么事情的时候，还没有做就先后退了，每次遇到困难都是想方设法的逃避，每次都是这样，总是觉得自己不行，总是逃避，其实我心里明白，这样是不应该的，可是我没办法克服怎么办？例如我最近想要自学一门外语，可是我总是觉得自己不行，脑子里总有这个念头，背过N遍的单词也总是重复的一遍一遍的背，总是觉得不行，该用什么方法解决才好，请大家帮帮我~对了。。我除了很没自信，还很自卑，也很自闭，不敢见人，而且，容易为了一些鸡毛蒜皮的小事心里感到非常的不舒服，别人的好意我总是会曲解，而且，常常会感到郁闷，难过，有的时候会莫名其妙的发疯，会摔东西，其实我知道我不该摔的我每次想做什么事情的时候，还没有做就先后退了，每次遇到困难都是想方设法的逃避，每次都是这样，总是觉得自己不行，总是逃避，其实我心里明白，这样是不应该的，可是我没办法克服怎么办？例如我最近想要自学一门外语，可是我总是觉得自己不行，脑子里总有这个念头，背过N遍的单词也总是重复的一遍一遍的背，总是觉得不行，该用什么方法解决才好，请大家帮帮我~对了。。我除了很没自信，还很自卑，也很自闭，不敢见人，而且，容易为了一些鸡毛蒜皮的小事心里感到非常的不舒服，别人的好意我总是会曲解，而且，常常会感到郁闷，难过，有的时候会莫名其妙的发疯，会摔东西，其实我知道我不该摔的，可是忍不住就想摔，还会在晚上躲在被子里悄悄的哭，很多次了，不止一次了。前段时间长湿疹来着，不过，现在已经治好了，可是因为这件事导致了我的严重洁癖，非常影响我的正常。我还时常感到绝望，也感到恐惧，悲伤。其实我心里明白这是不应该的，可是我没办法克服这个瘴碍，请大家帮帮我。对了，我注意力也不够集中，经常会走神。（请不要使用一些刺激性的语言。。。我承受能力很弱很弱。。。谢谢）
回答：我这里有一个网站，你可以去看看， ,在那里你可以把这个问题再发出来让大家回答，也可以找专门的咨询师进行在线专业咨询。

其实，你现在不应该难过，应该高兴才对，你知道自己存在那些问题，也有去改变、去完善自己的想法，这本身就是个值得高兴的事情。
其次，要知道我们每个人都有这样那样的缺陷和不完善，需要用自己一生的时间来完善和提高自己的人格、人性。。。

我以前也有你的大部分情况，想去做一件事或说什么话，自己还没做呢，就先考虑做了会有什么后果，别人会怎么反应，有时连洗个衣服都要前思后想一番，那段时间很痛苦，感觉自己的人生是那么灰暗，我的世界简直就没有一点阳光。

后来找到给你的这个网站，去上面请教，再加上看一些佛教的东西，现在我已经基本走出了那个状态。感觉自己成长了许多。

你现在的状态一定要多找人交流，不要一个人胡思乱想，只要你想解决，就一定能行，相信自己。