分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：请问大师怎样才能克制自己的欲望？比如我喜欢玩游戏我想戒掉，但是总 
比如我喜欢玩 我想戒掉，但是总是忍不住，我把游戏删了，但是过不久就不克制不住又下载下来玩，这样的戒法只是用客观条件限制自己，自己的内心还是没有改变，内心也会很痛苦，请教大师 如何才能从心里真正的解脱出来，请大师指点一条明路，其实 克制不了欲望也是因为偷心不死，请大师指点
回答：欲望总会存在，有好的欲望和坏的欲望。
从游戏的角度，设计本身就是利用人的好胜心和荣誉感来增加游戏的粘着度，因此很多人上瘾。这种上瘾实际上是现实生活中一种欲望无法实现的虚拟实现，因此总有不断地目标需要去实现、加装备、升级、交友、偷菜等等，欲罢不能。
要摆脱游戏的依赖，实际上是认清自己现实应该承担的责任，而不是逃避。游戏是一种精神麻醉品，在游戏中，永远不可能实现现实中的目标，游戏商只会赚钱，你花的时间再长也不如哪些花钱的升级快，因此你的坚守、执着毫无意义。而且，总有新的游戏出现，你又得重新开始。
有在游戏中消耗的时间，还不如学习一种技能，比如绘画、折纸、做小工艺品等等，当你的成果体现在大家面前时，不是比沉溺在游戏中更有成就感吗？
要摆脱欲望，必须摆脱心的执着。可通过看看相关一些书籍来调整自己的心境，以及看看学诚法师的博客。