分类：健康-精神心理科
问题：怎样增强自制力? 
回答：这恐怕帮不了你，别人也帮不了你，真正起决定作用的是你自己！你应该有你自己的思想，你的理想，你要怎样的生活等等。想想这些，想想自己如果要达到这些需要做怎样的努力。为自己愿意付诸努力的目标，会使你有更大的动力，而且是明确的目标，都会有利于你完成你的任务增强自己的自制力。在这个过程中，还可以适当给自己定一个奖惩措施。