分类：健康-外科-脑外科
问题：有没有很好的解决方案可以提供？资料附椎间盘以Topogram为定 
   以Topogram为定位标志，行L3/4  L4/5  L5/S1椎间盘扫描。层厚3mm.  层距3mmL5/S1椎间盘向左后方呈局限性突出。邻近侧隐窝及硬脊膜囊受压变窄，余L3/4.L4/5 椎间盘显示清晰，边缘光滑其外缘与腰椎椎体外缘一致，未见膨隆或脱出，各种经根及硬脊膜囊显示清晰未见受压变形，双侧侧隐窝未见变窄。腰段椎管无狭窄。
回答：你由于肾亏引起体温低和血流缓，建议你永远不要做那种容易受伤的运动。 
建议你在康复之后只锻炼上肢，如拳击和双杠增加爆发力的项目，这会适合你的体质特点，构成一个养肾的血流良性循环。
你只需每日上午九、十点钟喝一碗姜汤，必须戒掉所有药物，还需提高你的伙食费。