分类：健康-精神心理科-心理科
问题：怎样才能消除我打篮球时的心理压力我和同学打球，很多时候一旦我感觉 
我和同学打球，很多时候一旦我感觉到有某些人比我厉害，我就有一种无名的心理压力，导致我发挥不出水平。其实那些人只不过比我强一点点，我完全可以超过他们，但就是发挥不到。但是和陌生人打球，即使比我厉害，我也不怕，越打就越狂。帮帮我，怎样才能消除我打时的这样心理
回答：这个也是一种怯场的表现。主要是因为受到别人的震撼。如你所说的打得比你好的影响。潜意识里是怕自己输。输家一般不能成为别人的焦点。心理非常想超过他。但是，他就是发挥得比你好。多次下来。难免作急。一急，基本上就乱了军心。就是这样。明白吗？你对自己的水平高估了。求胜心切。打球的心态是为了赢。走如了一个锻炼的盲区：增强好胜！不是为了提高自己的能力而去打球。仅仅是为了赢。就好象跑步的时候，不看地面上的石头，就只顾往前跑一样。低估别人的水平。我想跟你旗鼓相当的球友不是一个两个。他们如果发挥好了。你根本就没有能力盖过他们。如下棋一样，一步错，步步错。建议就是：以提高个人能力为出发点去打球！如果还是以求胜。那么你那种紧张的心理一定会形成一个心结（当别人打出水平，你招架不住的时候产生）当你水平超过别人的时候，这种现象是很少能出现的。高手面前，大多数人都会胆怯的。要赢别人，要超过别人。最好的办法就是去观察。偷学他的技艺。而在切磋的过程中，你会发现他厉害的地方。你的注意力是这些。而不是你输了球。