分类：健康-精神心理科
问题：晚上睡觉易梦易醒有时候有点动静就会醒，睡眠质量极不好早上起来去武? 
晚上睡觉 易梦 易醒 有时候有点动静就会醒，睡眠质量极不好 早上起来去武胜上班头晕 吗？
回答：最近是不是有心事，或者压力大啊什么的，晚上睡觉前喝杯牛奶，泡一下脚，会提高睡眠的哦