分类：健康-精神心理科
问题：精神无法控制我常常精神无法集中，在做一件事（看书，写字，上课，交 
我常常精神无法集中，在做一件事（看书，写字，上课，交谈）时总是会不由自主的失神，就像是身体和一半的思维在现实世界，而另一半的思维在另一个世界游荡，即使是在努力聚精会神的思考也会有一股外力将我的思想拉扯至其他地方，而浮现在脑子里的那个地方是三维的，是以前出现过而感觉身处其中，长久无法跳出，除非有特殊事情发生我是无法自拔于其中。这导致我做事的效率总是事倍功半而精神疲惫，回忆一天的过程往往不甚清晰，晚上做梦却是能够随心所欲般控制梦境，飞天入地无所不能。这造成我对现实世界产生了一种怀疑感和不真实感，渐渐无法控制自己，神情敏感而暴躁易怒，身边的人稍有不理想之所为我常常精神无法集中，在做一件事（看书，写字，上课，交谈）时总是会不由自主的失神，就像是身体和一半的思维在现实世界，而另一半的思维在另一个世界游荡，即使是在努力聚精会神的思考也会有一股外力将我的思想拉扯至其他地方，而浮现在脑子里的那个地方是三维的，是以前出现过而感觉身处其中，长久无法跳出，除非有特殊事情发生我是无法自拔于其中。这导致我做事的效率总是事倍功半而精神疲惫，回忆一天的过程往往不甚清晰，晚上做梦却是能够随心所欲般控制梦境，飞天入地无所不能。这造成我对现实世界产生了一种怀疑感和不真实感，渐渐无法控制自己，神情敏感而暴躁易怒，身边的人稍有不理想之所为就感到十分反感而欲与之脱离，与人交流也颇感不适，对学习和日常更是无所适从，陷入恶性循环，以前一旦做了什么错事，思想中有什么恶念，就倍加自责，反躬自省深怕发生什么，而现在也是麻木地想不起反省，生活中该做的不该做的对我来说似乎都一样，整日放浪形骸实则失魂落魄无所作为。我相信勤奋努力能够带来美好光明可实际却适得其反，虽然能救我的只有我自己，可这种可能只是越加渺小，万望指点。
回答：其实不用想太多，心态决定命运，首先，你把这种情绪过度看重了，人 的意识具有反作用，但不会决定客观的一切，看淡点，别想太多，平时多参加一些活动聚会，让自己的性格活跃起来，你就会好了！相信自己吧！