分类：健康
问题：怎么补肾 
怎么
回答：1\食疗,多吃温补强肾一类的如枸杞\沙参一类的东东
2\煅炼,有一特有效之法
双脚并拢,背靠且紧紧贴墙,背伸直,弯膝,作下蹲运动,弯膝时背必须伸直且紧紧贴墙,并着的脚掌还不能垫起来,一回反复五十至一百次,慢慢来,循序渐进,慢慢强肾