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问题：我在假期中每天早上跳绳1400个，不知道是多了还是少了？一般跳多? 
回答：　　要一直坚持才会有效果，等你能一口气跳３０分钟也不累了，就一直保持下去好了．这样早晚会漫漫瘦下来的，不过要有毅力和耐心．