分类：生活-美容/塑身-护肤
问题：痘痘的问题~！我都30岁了，脸上现在才长痘痘，而且这一长就是半年 
我都30岁了，脸上现在才长，而且这一长就是半年多时间了，还留下了很多痘印，想问问姐妹们有什么好的解决方法？
回答：一些爱美的青少年为了掩饰脸上的青春痘，想以来掩饰，这是不正确的。因为化妆以后，皮肤就不清洁了，毛孔会积了许多粉底，再和空气中的灰尘、汗水混合在一起，就变成很脏的污垢阻塞毛孔，这样一来，青春痘不但无法掩?，反而更恶化，就连原来不长的青春痘亦长出?砹恕；焙颓啻憾坏墓叵悼伤凳撬鸩幌嗳莸模猿で啻憾坏娜嗽蛏鲜遣荒芑钡摹Ｖ灰匝塾啊⒖诤煜允咀约毫巢康母鲂跃涂梢粤恕?　　为了使自己不长青春痘，知道平常使用的化?y水、乳液等化妆保养品和青春痘的关系是很重要的。　　这里所说的化妆，包括保养的基本化妆，所以不只社会人士，青年学生也很有关系。　　基本的化妆洗脸后要拍化妆水，大多数女孩都有这个习惯。不只女孩，有些男孩也有擦化妆水的习惯。为什么要擦化妆水呢？也许有人会说：洗完脸之后皮肤绷得紧紧的，不擦化妆水觉得不舒服。为了要使毛孔缩小，使皮肤细腻。但真的是这样吗？皮脂膜是皮脂和汗混在一起的薄膜，它能保护人类的皮肤，可说是最自然的“化?y水”。靠这自然的化妆水就能抵抗空气、灰尘、日光等刺激，故皮肤根本就不需要其它人工化妆水。但是，在洗脸及洗澡之后选择化妆水来使用亦并非全然无意义，因为在洗脸时会把包围在皮肤表面的皮脂膜洗掉，没有皮脂膜保护的皮肤，很容易由细腻变成粗糙，换句话说，化妆水就是皮脂膜分泌之前的代理品，但长青春痘的部份不要擦，尤其是长白青春痘、黑青春痘部份，为了使其干燥，所以不擦。　　乳液呢？化妆水是皮脂膜分泌前的代用品，故没有长青春痘之部份用了有益。那乳液就可比喻成服裝、围巾和毛衣。围巾和毛衣并不是终年都需要的物品，只有在寒冷的季节时较为需要。皮肤较干燥、绷紧的人可使用，平常人是不需要的。还有一点要注意，化妆品放久了会变质，所以过期的化妆水与乳液不要再使用。　　市面上有很多营养霜及夜间营养霜出售，平常人不需要四季均用，可据自己的肤质、季节有选择地使用。部份年纪较大的妇女需经常使用面霜，因为我们的皮肤会随着年龄的增长而失去保湿力、弹性、皮脂的分泌量也曾?p少，这时皮肤就会显得很干燥，体?鹊姆置谏倭耍哉馐毙璐油獠钩洹６彼⑷橐骸⒚嫠蚴遣钩浼痢？墒牵昵崛司筒恍枰嫠恕Ｓ惺蔽蟛亮擞托悦嫠炊峤朊?茸枞祝蚨鹎啻憾换蚴骨啻憾桓佣窕５绻啻憾黄し粢酝庵糠荩缘靡斐８稍铩⑾衿斯追劬鸵烈恍┤橐杭懊嫠恕６觳劣托悦嫠辈灰锰啵淮瘟吭夹≈竿反缶?蛄耍绻翘?e干燥的皮肤，量约小拇指就可以了。青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。　　1、正值青春期发育的人；　　2、油性皮肤严重的人；　　3、长得瘦黑且男性化的人；　　4、喜吃甜食的人；　　5、经常熬夜的人；　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。　　消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：　　3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。　　1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；　　2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。　　3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。　　4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。　　5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。　　本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。　　纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。　　1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；　　2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；　　3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；　　4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。　　5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。　　高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。　　1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；　　2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；　　3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；　　4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。　　超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。　　1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；　　2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；　　3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。　　紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。　　1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；　　2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；　　3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；　　4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。青春痘的治疗主要分为外用药剂和口服药：对于轻微的病患只要使用外用药剂即可。对于中等严重度以上的患者则须同时给予外用药及口服药，一般口服药的治疗疗程视病灶严重度需数周至半年的时间。您应该了解青春痘对于治疗的反应是缓慢的，最初一个月可能还没有显著的进步，但半年后大部份的病人可有显著的改善，在治疗期间须耐心的依医师指示用药。大多数的人都有长青春痘的经验，青春痘程度有轻微、有严重，不可掉以轻心，顺其自然，以致造成满脸疤痕。我们建议如有青春痘的问题须请教医师给予指导及治疗。毕竟爱美是人的天性，青春痘经由适当的治疗，可将后遗症减轻到最低，愈早治疗效果愈好。只要你开始治疗，我们确信你的青春痘一定有所改善，但也请你记住，青春痘的治疗反应是很缓慢的，轻度的青春痘会在数周内改善，中度的青春痘须要1至3个月的时间，严重的青春痘则须4至6个月的治疗时间，所以必须定期回来复诊。青春痘经治疗改善后仍可能因没有注意饮食习惯或生活习惯而复发，此时须要再一个疗程的治疗。由于轻度的青春痘治疗复原较快，因此早期治疗效果较快也较好。口服药物须知：有些药须在饭前半小时服用，请照指示服用，服用时可给予少许的水，但勿和牛奶及胃药一起服用。若饭前忘记服用，可改为饭后1个半小时后服用。如果您的口服药为一天四次，当忘记服用药物时，请在下一次服用加倍药量，以维持一天之固定用量。如果您有药物过敏病史，或服药后有不适，一定要及早通知您的医师。局部外用药物使用须知：不同程度或不同表现方式的青春痘，其所适用之外用药不同，对于粉刺、发炎性红疹、脓泡、囊肿及色素沉淀疤痕、凹陷疤痕均有不同的治疗外用药，请依照医师指示使用。不要随意试用或共用他人的外用药物，以免引起后遗症。有时外用药擦后会发生微红或脱皮现象，如果这种现象太厉害，就必须停用1~2天，然后再从某一小部位重新擦起，每两天擦一次，如此使用，若没问题，则可在一星期后增加使用部位，直到每个病灶处均有擦药，然后再改成每天使用，如果又发生同样过敏刺激的情况，可照前述的方法调整使用次数及部位，一般疗效佳的青春痘外用药常见产生微红、脱皮现象。