分类：健康-人体常识
问题：晚上就睡不着，要不然就是做很多梦，头也很疼。白天觉得没有力气。昨? 
晚上就睡不着，要不然就是做很多梦，头也很疼。白天觉得没有力气。昨天晚上是半夜才睡着的，在去哪里治疗呢？
回答：失眠的治疗要以调养保养为主的，建议你可以每天坚持晨起慢跑锻炼20分钟；其次就是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 再者是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 然后是养成较规律的生活习惯；最后如果需要的话，还是可以去医院咨询下的，在重庆这边你可以去江北观音桥十八中对面的那个红十字博爱医院试试看。