分类：生活-生活常识
问题：关于睡眠我每天晚上躺下就能睡着，但早睡早醒，晚睡晚醒，总是6个小 
我每天晚上躺下就能睡着，但早睡早醒，晚睡晚醒，总是6个小时左右，然后就睡不着了，有时中间还要醒一二次，请问这样算正常吗？
回答：   如果你睡醒时没有疲劳感，或不会易疲劳的话，是正常的情况，无须惊慌。没错，正常人的睡眠应该是7-8小时，但要视个人的身体素质，身处环境等因素来综合考虑。当然，年龄、日常工作或学习的忙易程度也是个很重要的判断工具。通常年轻人较为嗜睡，但体质较好着，也有少睡的，像你这样睡固定时间的。老人年的睡眠则通常较为短和轻。通俗些讲也就是和你的荷尔蒙分泌有关。