分类：健康-男科-前列腺科
问题：凌晨3点才躺下然后是噩梦不知道噩梦怎么能减少醒了和没有睡过一样。 
不知道噩梦怎么能减少醒了和没有睡过一样
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回答：我小时候也经常做噩梦的，现在没了，追睡觉前好好地用热水泡泡脚，被子盖多一点，现在冬天了，手脚晚上路露在外面的话很容易做一些在冰天雪地的梦的，最好祝你噩梦早早去除！晚上能做个好梦！