分类：健康-精神心理科
问题：怎么能让自己自信起来通过做什么样的东西或者做什么事情，相信自己那 
通过做什么样的东西或者做什么事情，相信自己那还不够，因为我就不是相信自己，要是我相信自己我就不在这里发布咯··
回答：对自己不要期望太高，从一些小事上开始培养自信，比如自己做了一份美味早餐，用心完成自己一天的工作任务，对于一个话题说出了自己的见解和意见等等。
自信可以靠每天小小的满足积累出来，同时也要多参加活动，和朋友们小聚。