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问题：健身的时间间隔我健身是每天都健身好还是隔一天一次好(我分不清肌肉 
我是每天都健身好还是隔一天一次好(我分不清肌肉群)
回答：自己可以忍受的前提下当然是每天坚持锻炼最好了＃３６
隔天锻炼最大的问题是很容易无法坚持．．一旦偷懒了一次就会偷懒第二次．．所以每天锻炼最好