分类：体育/运动-健身
问题：腹肌在什么时间锻炼比较好？我个人感觉：在早上好像身体很软没有力量 
我个人感觉：
在早上好像身体很软没有力量
在中午没有时间
在晚上因为刚吃完饭对胃不好
所以不知道什么时间锻炼比较好？
请指教 多谢！
回答：最佳时间是傍晚时分5点至6点半,如果实在没时间,也可以在饭后两小时进行,这个时候对胃没影响,我经常在这个时候做仰卧举腿和仰卧起坐,没有任何不适,感觉相当好!