分类：体育/运动-武术搏击
问题：如何自学太极拳？ 
回答：学太极如果只为了健身，那么是可以自学的
必备么，就是教学录像了，因为在学习初期，书本上的东西是很难看懂的
先看录相把套路的基本动作，每一个单势熟悉下来，一个一个地攻克，
同时还要注意按照要求松肩沉肘，屈膝松垮
初学者最容易跨向外顶，膝盖的位置不对，这些错误也是会有伤害的，
我见过一个小女孩，因为练习杨氏的姿势不对，导致膝盖永久性损伤的
另外你想练什么太极，国家标准套路么？

其实太极的学问是相当深奥的，如果你是想长时间的练下去，练出功夫来
最好还是不要自学的，以避免走不必要的弯路