分类：生活-保健养生
问题：怎样变得丰满我的身才苗条，还可以，就是胸部太小了，不知道谁有没有 
我的身才苗条，还可以，就是胸部太小了，不知道谁有没有方法帮我，不动的那种！
回答：可，否则容易拉伤胸肌。 　　24.──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。 　　(三)姿势法： 　　坐立起卧要正确 　　25.走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。 　　26.坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。 　　27.休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。 　　(四)矫饰法： 　　选购胸围有窍门 　　28.可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。 　　29.如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。 　　30.要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。 　　31.亦可在胸围中加进活动胸垫。 　　32.避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已「波平如镜」的胸脯，压得更平、更扁。 　　(五)保健法：甜食宜戒烟勿沾 　　33.多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。 　　34.日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。 　　35.勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。 　　36.保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。 　　37.吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。 　　38.勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。 　　(六)胡乱扩建会惹祸 　　健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出，市面上部分标榜着健胸的产品或食物，经动物测试后，发现含有“雌激素”。 　　如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。 　　一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先谘询医生的意见。