分类：健康
问题：补锌实物吃什么？我想选择食物补锌的，但是不知道有什么食物补锌是效? 
补锌实物吃什么？我想选择食物补锌的，但是不知道有什么食物补锌是效果好的，补锌效果快的！
回答：补锌水果类：苹果是水果里面含锌量最高的，其他的可以吃的还有梨、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、橘等
补锌禽肉类：海产品，猪肉，鱼类（淡水鱼）、动物肝等
补锌产品可以选择第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：安全无副作用，活性高，吸收好！