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问题：跳舞是增肥还是减肥？周末我会去跳两晚上广场舞，大概一个半小时左右 
周末我会去跳两晚上广场舞，大概一个半小时左右。我是想增肥，想跳过后吃点东西，想一下，想让自己快乐点，想打发时间，想晚上睡好点。有的人说跳舞是减肥，有的人说跳舞胃口好，有的人说跳舞睡眠好。我其实没什么感觉，只是觉得身体的整体素质可能好些了。但如果是减肥的，我不是适得其反吗？
回答：瘦人增肥，胖人减肥，步入健康。