分类：生活-保健养生
问题：怎样才能改善自己的脾气容易生气，很容易把对方的玩笑话当真 
容易生气，很容易把对方的玩当真
回答：核心问题就是要学会自我控制，每当即将要生气时就在心里告诉自己：这不是我，我不想成为这样爱生气的人，如果爆发了，过后我肯定会后悔的。刚开始也许不行，但如果你长期这样训练自己一定会有效果的，这种心理暗示练习还是挺有用的。还有就是要调整好心态，你生气是因为你太在乎，告诉自己其实没什么，如果遇到难听的话屏蔽自己当作没听到，走开就是，狗咬你，你不能也咬它一口吧。祝你好运