分类：健康-精神心理科
问题：觉得无助不知道想问什么却不知道要说什么了很乱的感觉不知道该怎么办 
不知道
想问什么却不知道要说什么了
很乱的感觉
不知道该怎么办
迷茫
觉得迷失自己

回答：无助的感觉有些凄凉，难道你缺乏知心朋友？人，往往在需要他人帮忙却找不到愿意为自己排忧解难的亲友，那说明自己也没有帮助过别人。同样，找不到可以倾诉对象也表明自己未曾向他人作出倾诉。世界是通过交流达到相识与理解，因此自己要融入世界才能拥有世界。当然，多姿多彩的外部世界会因各种选择而导致烦恼，但也更有欢欣鼓舞。如果原来内心有一个追求，不妨让绚灿的外部世界来充实它的内涵，助人于前得助其后！就是自助者天助！