分类：健康
问题：通过食补可以达到补钙的效果吗 
通过可以达到补钙的效果吗 
回答：人的食物里本来就含有很多的钙。主要是吸收的问题。运动与日光浴可以加速人对钙的吸收。要是不运动吃再多的钙也不会被吸收的。