分类：生活-生活常识
问题：怎样戒酒？ 
回答：怎样戒酒 

酒中三昧 

1. 了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。 

　　2. 长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，

再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝。 

　　3. 由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。 

　　4. 不把酒瓶放在眼前，把酒锁在柜子里，接待客人时再拿出来。 

　　5. 开始戒酒的时候，决心要大，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。 

　　6. 分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，

过几分钟“酒瘾”即可过去。