分类：生活-保健养生
问题：经常失眠是哪些原因造成的？怎么解决？ 
经常是哪些原因造成的？怎么解决？
回答：你好，失眠按病因可划分为原发性和继发性两类：
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。
治疗失眠方面：
失眠的治疗措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。
当患者觉得自己可能有失眠时，应到正规医院进行就诊，而不是自行服用药物，可能会加重病情耽误治疗。
希望我的回答能对你有所帮助。
原因很多，比如：环境，灯光，饮食等，所以要看看自己那些变了，改回来。如果没有变化，去看医生，因为可能是精神方面或者神经方面的问题。
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
夜尿回数增多是人的普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿回数外，人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿回数增多，从而扰乱睡眠。