分类：健康
问题：我的内火很大怎么办?在饮食方面什么最好呀?请指教,谢谢 
我的内火很大怎么办?在饮食方面什么最好呀?请指教,谢谢
回答：参考汤类: 1.大水梨炖(若没时间,猪肉也可以)--咸的 2.凤梨炖雪耳(+冰糖) 3.凉瓜+排骨+黄豆+咸菜 4.冬瓜(可任意+干贝,骨头,虾米等) 5.鲜百合+冰糖 参考蔬果类： 1.白萝卜 2.柚子 3.香蕉 4.柠檬 5.大鸭梨 参考茶类： 1.绿茶 2.菊花茶 3.普洱茶 4.苦丁茶 5.决明子茶 6.莲芯茶 7.股绞兰茶一、喝莲子汤去心火      表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。      食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。      二、吃猪肝可去肺火      表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。      食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。      三、喝绿豆粥去胃火      表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。      食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。      四、喝梨水去肝火      表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。      食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。      五、吃猪腰去肾火      表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。      食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。