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问题：减肥遇到郁闷的问题..本人今年高三毕业身高173.5体重90KG 
本人今年高三毕业 身高173.5 体重90KG 很胖了吧 平时满自卑的 所以想暑假 从8月3号（我生日）开始，每天三餐都是粥配素菜 偶尔吃个苹果 坚持每天打篮球1小时 到市中心去逛逛 再走回家 再在家里做做俯卧撑 仰卧体做什么的 每天都要洗2次澡 睡眠保证9小时 坚持了15天 居然一斤都没减...我那个郁闷啊!搞什么飞机哟。。难道这种锻炼节食不适合我？还有啥方法不  
回答：你好，开始一周能瘦3斤,还不用改变饮食习惯.我一个同学用它两个月轻了15斤,超级羡慕啊!
很简单~姜片和红茶放在一起,泡水喝.
注意:1,开始的时候会不大习惯姜的味道,其实也不是很辣,不过就是怪怪的,不是很好喝.
2,刚吃过饭就等一小时再喝这玩意啊!
3,别放太多姜啊,两三片就好了,最重要的一点,如果你是很爱上火的人,或者家里暖气特热屋子很干,我推荐你别用这茶,否则就会跟我一样上火上的鼻子都流血.......
对了，这个茶是当做水想起来就喝的．