分类：生活-生活常识
问题：请问睡觉时老是翻来覆去的怎么回事？睡觉的时候老是翻来覆去的，好像 
睡觉的时候老是翻来覆去的，好像怎么睡都不舒服，请问是什么原因？
回答：心静自入眠啦，可能是你的心烦气燥吧，枕头太高了吗？我也会有这种情况的，我有时会不用枕头，平躺在床上，慢慢深呼吸吧，要不凝神默念：“阿弥陀佛啦，”让气顺一些，也许会好些的，要不晚上临睡前一个小时喝点热牛奶吧，会有效果的，不过你也可去咨询一下医生的，