分类：教育/科学-理工学科-生物学
问题：睡前一个小时到2个小时前吃水果好吗 
   睡前一个小时到2个小时前吃好吗 
回答：吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。临睡前吃水果 会造成肠胃负担 而且 消化道里的水果 会腐烂生出对身体有害的物质 所以睡前2小时内不能进食了