分类：生活-保健养生
问题：一周岁幼儿的饮食问题我儿子一周岁了，有人说要吃油盐，但有人又说小 
我儿子一周岁了，有人说要吃油盐，但有人又说不能吃油盐，我想问到底应不应该吃油盐，要是应该吃的话，吃多少合适？
回答：10-12个月的辅食：　　奶类——　　母奶或婴儿配方奶。　　一天食用量：3次；每次200～250 c.c。　　水果类——　　柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果　　一天食用量：果汁或果泥2～4汤匙　　胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜　　一天食用量：剁碎蔬菜2～4汤匙　　五谷根茎类——　　米糊、麦糊　　稀饭或面条、面线　　吐司面包　　馒头　　一天食用量：稀饭、面条、面线2～3碗；干饭1～1+1/2碗；吐司面包4～6片；馒头1～1+1/2个；米糊、面糊4～6碗　　蛋豆鱼肉类——　　豆腐、豆浆　　蛋黄泥　　鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）　　肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等　　鱼松、肉松　　蒸全蛋　　一天食用量：蒸全蛋1+1/2 --2个；豆腐1+1/2--2个四方块；豆浆1.5--2杯（480 c.c）；鱼、肉、肝泥1～2两；鱼松、肉松0.6--0.8两。（1茶匙= 5 c.c；1汤匙= 15 c.c；1杯= 240 c.c = 16汤匙）    一般四个月开始就可以给宝宝加辅食，盐可以少加一点，一般标准是口轻的人吃着合适，对宝宝来说再淡点就好。