分类：健康-外科-肛肠外科
问题：在乌鲁木齐如何预防肛裂远离肛裂？ 
在乌鲁木齐如何预防肛裂远离肛裂？
回答：根据老北园春干果商场斜对面的肛肠医院专家的介绍预防肛裂，首先就要先预防便秘。便秘可以说是几乎大部分肛肠疾病的导火线，同样也是导致肛裂的原因之一。那么该如何预防便秘呢，自然多饮水是很重要的，也是最有效的方法之一。并且饮水疗法是防止便秘最经济的方法。在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜水果、绿色蔬菜、麦片等，粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并激发结肠蠕动。
 老北园春干果商场斜对面的肛肠医院的专家解析每天都要进行排便训练，及时无便意也要酝酿，以养成每天排便的条件反射。早晨起床或早餐后排便是最符合生理要求的，起床所产生的“直立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出，就不容易发生肛裂的现象。因此，在正常生活中应合理安排好时间，养成良好的排便习惯。　　位于老北园春干果商场斜对面的肛肠医院专家介绍到对于部分肠道疾病如溃疡性大肠炎以及克隆式疾病要及时治疗。克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病也会进而导致患者患上肛裂这种疾病，因此一旦发现就要及时进行检查治疗。就诊时一定要选择正规医院，合理坚持以免肛部镜检查不当引发肛裂。进行肛部检查如肛部指诊、用肛部镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。尤其女性更要警惕肛裂，生理期预防便秘，做好相关预防工作。女性在月经期应注意卫生，不宜参加重体力劳动。妊娠期应多吃绿色蔬菜、新鲜水果，防止和治疗便秘。分娩时要注意保护會陰，不要扯裂會陰及肛部。