分类：生活-保健养生
问题：亚健康状态的人应该如何调理?除了日常饮食,锻炼身体,休息,我还想 
   除了日常饮食,锻炼身体,休息,我还想知道哪些对亚健康有好转?如维生素,脑白金可以吗?
回答：这位朋友:除了日常的饮食,水果.锻炼.休息外.还可以加点补品,建议你早晨喝杯蜂蜜水,它是润肺润肠键脾等,再就是多吃些核桃,它可以键脑补肾.条件允许的话可买些西洋参.
我不赞成用维生素.脑白金什么的.水果里边就有丰富的维生素.坚果里边就有丰富的氨基酸.锌.等等.食物里边的最绿色了.祝你健康!