分类：健康-妇产科-妇科
问题：关于更年期你好，女性的更年期从什么阶段开始？我现在有时候会出一些 
你好，女性的更年期从什么阶段开始？我现在有时候会出一些小汗，是不是就是更年期的征兆了？41岁 那该怎么注意调整呢？
回答：一般认为年龄超过45岁的妇女，给你一些资料，希望能帮你。一、什么叫更年期？　　更年期指妇女卵巢功能由逐渐衰退至完全消失的一个过渡时期，即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。临床主要表现有月经紊乱、月经停止、植物神经系统失调和性格特征改变等症状。目前多将更年期分为绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。二、更年期分哪几个阶段？　　（１）绝经前期，卵巢功能开始衰退的时期。卵巢尚有卵泡发育，但不能成熟，或排卵前虽仍有一定量的雌激素分泌，但无黄体形成。　　（２）绝经期，一般认为年龄超过45岁的妇女，停经已达一年者，则最后一次月经称为绝经期。　　（３）绝经后期，指月经停止后至卵巢内分泌功能完全消失的时期，亦即进入老年期之前阶段。三、更年期一般持续多长时间？　　卵巢内分泌功能减退是一个逐渐的过程。一般从45岁左右绝经前期开始。持续2－5 年后即进入绝经期，绝经后期一般持续6－10年。整个更年期一般约持续8－15年。四、更年期妇女生理上有哪些变化？　　（１）月经改变。月经失去规律性，周期长短不一，经血或多或少，或闭经几个月。　　（２）植物神经功能障碍。更年期由于血中缺乏孕激素，雌激素水平下降，影响植物神经的稳定性。部分妇女产生不同程度心血管症状和精神神经症状，如潮热、出汗、心悸、性格改变或烦燥、忧郁等。　　（３）因雌激素下降致其他生理改变。如第二性征变化、乳房、外阴萎缩、盆底组织萎缩、尿道上皮组织萎缩。五、更年期妇女心理上有哪些变化？　　更年期是妇女一生中变化较大的一个阶段。当体内卵巢内分泌有了明显衰退，脏器功能渐趋下降时，智力和体力均开始不同程度地减弱，记忆力不如以往，思想亦不易集中，工作效率减低，思维和反应均不如中年人敏锐，常有消极、悲观意识，渐渐构成抑郁的心理。严重者成为忧郁症，甚至极少妇女产生轻生的念头。更年期的妇女较普遍的心理状态是失落感、孤独感，构成“空巢综合症”。常对子女长大成人离家自立，亲友死亡，自己离退休回家，离开群体等事情一时难以适应。在进入老年以前，渴望得到周围人群的关心、理解和尊重。六、更年期保健包括哪些内容？（１）广泛进行更年期的生理卫生知识宣传，使其了解生理变化；进行个别心理咨询疏导，使其了解由于内分泌变化而产生更年期综合症和月经不调的医学常识，减轻精神负担，保持乐观心理，安度更年期。（２）运用体操、太极拳等项目，以及集体文体娱乐活动锻炼身体、陶冶情操、调节神经功能，达到增进身心健康的目的。（３）保持日常饮食、睡眠、工作、活动等生活作息的平静而有规律，避免过度紧张和劳累；增加含有钙质的食物，如牛奶、排骨，延缓骨质疏松等老年疾病的发生。（４）注意月经的变化和心血管症状，每1 －2 年定期作妇科检查和必要的全身检查，早期发现器质性疾患，早期治疗，包括防癌检查在内。（５）可以适量地给予雌激素类药物。用3 周，停1 周，减轻体内因雌激素不足所致的症状和病症。用任何药物都应注意更年期妇女的肾功能、肝功能是否正常，是否会由于排泄解毒功能减退引起积蓄性中毒。七、妇女多大年龄绝经期为正常？更年期一般开始于绝经前约10年，卵巢功能衰退明显的临床指标是“绝经”。绝经年龄通常在45－55岁之间。妇女绝经的迟早个体差异很大，与很多因素有关。（１）初潮年龄。初潮年龄较早者，绝经较迟；初潮年龄较迟者，绝经较早。（２）遗传及家族因素。母亲及姐妹绝经较早者，则本人绝经也早；反之，则较晚。（３）月经周期、经量。月经周期短，经期持续天数少，经量少，无痛经的妇女一般绝经较早；月经周期长，持续天数多，经量多，有痛经者一般绝经较晚。（４）生活水平。生活水平高的妇女绝经晚，生活水平低的妇女则较早。（５）婚姻状况和生育能力。已婚妇女较未婚妇女迟；孕产次数多则绝经迟，孕产1 次以上者较未孕产者为迟。（６）文化程度。初小文化及文盲较高中、大学水平者绝经为迟；家庭不和、孤独冷漠者绝经较早；离婚或丧偶者较有配偶绝经为早。（７）吸烟因素。吸烟可提前绝经，这是由于烟的尼古丁影响卵巢血液供应，使卵巢功能早衰而造成的。（８）某些妇科疾病。如子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫体癌、乳腺癌疾病可伴发绝经延迟。八、更年期女性生殖器官常出现哪些变化？妇女的内外生殖器进入更年期后，特别是绝经以后会发生较明显的改变。外生殖器主要表现为阴毛稀疏，阴阜大，小阴唇呈萎缩状；内生殖器以卵巢的变化对机体的影响最大，卵巢中的卵泡的数目随着年龄的增长而逐渐减少，卵巢的质量和体积随着年龄的增长逐减轻和萎缩。绝经后妇女的阴道粘膜上皮变薄，皱壁减少，伸展性减弱。由于子宫肌层和内膜层的萎缩，子宫体积也随之变小，子宫体与子宫颈的比例由生育期的2 ：1 变为1 ：1 。