分类：健康-精神心理科
问题：怎样消除这种心理恐惧呢？我以前和一人特要好（女的），起初还真没看 
  我以前和一人特要好（女的），起初还真没看出她是个什么样的人。后来闹了矛盾了。我还借了她一样比较贵重的东西。不管怎么跟她要，她都不还，几乎都动用了，真没看出她脸皮是这么厚，就是赖着不给。死不要脸。我也因为要不回来，心里也一直憋着气（虽然说只值一二百块钱，但就是咽不下这口气,觉得自己太窝囊了），几个星期下来，由于自己长期被这事弄得焦头烂额，竟然不敢见她了，虽说是她欠我的东西。但我因为要不回来，竟然见她就心跳急剧加速，不光气不打一处来，甚至有点害怕了，想躲着她。课都不敢去听了。但不听课又会耽误自己前程。还必须得每天都和她见面。 怎样才能见了她，不  我以前和一人特要好（女的），起初还真没看出她是个什么样的人。后来闹了矛盾了。我还借了她一样比较贵重的东西。不管怎么跟她要，她都不还，几乎都动用了，真没看出她脸皮是这么厚，就是赖着不给。死不要脸。我也因为要不回来，心里也一直憋着气（虽然说只值一二百块钱，但就是咽不下这口气,觉得自己太窝囊了），几个星期下来，由于自己长期被这事弄得焦头烂额，竟然不敢见她了，虽说是她欠我的东西。但我因为要不回来，竟然见她就心跳急剧加速，不光气不打一处来，甚至有点害怕了，想躲着她。课都不敢去听了。但不听课又会耽误自己前程。还必须得每天都和她见面。 怎样才能见了她，不那么心跳加速。气的不知所搓，有一颗平常心呢？
回答：常听老人们的一句话:"吃亏是福".
我们拿出点绅士风度来,直接告诉她,那个东西你不要了,和她见面的时候主动和她打招呼,有机会还要告诉她,如果以后有什么需要,让她来找低,你还会帮助她.你试着做一下,看是什么效果,如果你做到了,你现在的心态就会转嫁到她的身上,肯定会有一个让你意想不到的好的效果!