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问题：问体能储备的定义经常听到体能储备这个词语，但是何所谓体能储备？体 
经常听到体能储备这个词语，但是何所谓体能储备？体能又是如何储备的呢？
回答：体能训练，是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指运动员的身体状况，肌肉有氧和无氧运动能力。 经过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心。经过正确性的体能训练是进行比赛前的必要准备。