分类：健康-中医
问题：请教：滋补肝肾的食疗方法 
回答：肝肾不足吃什么？

肝肾不足吃什么你了解吗？藏血，肾藏精，精血互生，肝肾相互滋养，故肝血不足或肾精亏损积久不愈，均可导致肝肾阴虚。临床可见头晕目眩，耳鸣胁痛，腰膝酸软，咽干，颧红，盗汗，五心烦热。男子或见遗精，女子或见月经不调，舌红无苔，脉细数等。下列药茶可供选用。



　　芝麻养血茶

［处方］　黑芝麻6克，茶叶3克。
　
［做法］　将黑芝麻炒黄后，与茶叶一起加水适量煎煮。或用沸水冲泡闷10分钟即可。
　
［服法］　每日1－2剂，饮汤及食芝麻与茶叶。
　
［功效］　滋补肝肾，养血润肺。
　
［主治］　肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发枯黄或早白，耳鸣等。
　
　枸杞滋补茶

［处方］　枸杞子20克，五味子6克。
　
［做法］　将2味药研细，放入保温杯中，冲入300毫升开水，闷泡3日。
　
［服法］　代茶频饮，每日1剂。
　
［功效］　滋补肝肾，养血敛汗，生津止渴。
　
［主治］　肝肾不足，遗精，腰膝酸软，津少口渴，失眠，头晕