分类：生活-生活常识
问题：为什么人老了,钙就会流失? 
为什么人老了,钙就会流失?
回答：人体的钙在参加新陈代谢以后总会有损耗，这点不论老年人和年轻人都一样，事实上年轻人由于新陈代谢速度快，钙的损耗更多。老年人钙缺乏主要是由于身体机能退化，导致钙吸收能力下降，人在25岁以后就开始逐步在退化，45岁以后则加速退化。老年人（包括青年及儿童）可以适当补充钙剂（含维生素E、D的）适当晒太阳，增加钙的吸收，适当运动减缓衰退进度，合理调整饮食。补钙的同时要防止便秘。