分类：健康-精神心理科
问题：我为什么老做这个梦呢？有时会做这样的梦，真是太难受了。梦到我的意 
有时会做这样的梦，真是太难受了。梦到我的意识是清醒的，也就是我感觉我醒来了，但是却老醒不来，自己觉得老睁不开，四肢都不能动。叫家人也叫不来，说话说不出来。于是，我就拼命地摇头，用手掰开眼睛。
回答：这种叫睡魇着了，在高中时我们生物老师讲过，还把他的症状形容了一下，结果我中午回去午睡时就睡魇着了，和你说的一模一样，其实你完全可以控制它的，这只不过是一种很自然的现象，跟心里是有一定关系的，你总想着会这样他就这样了，在心理学伤者叫自我暗示，对付他的办法就是在给自己一个心理暗示，睡觉前就在心里对自己说今天不会这样了，如果谁是又遇到这种情况是也别怕，这正是你战胜它的好机会，你不要怕也不要用力挣扎，跟自己说着没什么，试着放松自己不到一分钟你就能活动并睁开眼睛了，我这样遇到大约三四次吧！我就客服了，重要的是相信自己别害怕镇定就没事了。