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问题：速成鸡、肉鸡、白羽鸡有危害吗？素食有哪些好处啊？现在的肉类食品真 
现在的食品真的问题百出，都不太敢吃了，到底吃什么才算健康呢？有素食主义者吗？我想要尝试素食啊。给点建议吧！
回答：现在我们吃的很多肉类，都不是自然成长起来的健康肉类。想想看啊，一头牛生长起来需要几年的时间，而每天有这么多张嘴要吃，其实动物的生长周期是跟不上我们“吃”的速度的。所以，就不得不打激素加速生长。刚孵出来的小鸡，几天就可以长大进入市场加工售卖，你还敢吃吗？为什么现在很多乱七八遭的疾病癌症，包括小孩子性早熟，都跟吃这催生的肉类有关。而且，众所周知，人在生气的时候，会分泌对身体有害的毒素，更何况是动物被宰杀时，这种恐惧、愤怒等极端情绪，我们实在是吃了太多动物们的怨气而?{患种种疾病。

素食就干净健康多了，长期素食的人身心轻盈，心态平和，皮肤也更光洁。

素食种类丰富，包括蔬菜、水果、海产品（如海带紫菜）、坚果、五谷等，并且颜色也不同。每天尽量各种颜色各种种类的素食要搭配着吃，不同的颜色对应人体不同的脏腑，切忌偏食，种类可丰富多样。

总之，关于素食的好处，以及怎样吃，真要说起来实在篇幅太长。建议你可以看一下《蕙兰瑜伽生活方式与自然疗愈》这本书，基中就有很多特定章节是讲素食的，非常的受用。