分类：烦恼-情感情绪
问题：怎么改变自己 
怎么改变自己
回答：读书，旅行，心境慢慢就会改变。第一，为什么要改变？你得充分了解自己：我想成为什么样的人？我能成为什么样的人？明确自己的目标和努力方向。
第二，改变不是彻底否定，而是要成为更好的自己。有些特质甚至缺点，很难在一朝一夕内改变，不用烦恼，不必自责，用更多的优点覆盖自身的不足，和缺点和平相处，让好的一面成为主流，你就能自在、平和、舒心。
第三，改变的过程也是成长的过程。不必刻意去改变，不要和自己过去不去。在纸上写下理想中的自己，列下标准，然后一条一条的兑现您试着这样去做，慢慢的就会改变的：
1、嘴角习惯性上扬15度
2、善于发现微小幸福
3、适当放低生活标准
4、适当健忘的头脑
5、选择喜欢的职业
6、抗压力耐打击
7、对负面情绪要有钝感力 
8、随时随地发泄压力
9、感恩的心态
10、张弛有度的生活节奏 
11、相互赞美的心态
12、对生活充满热情
13、去发现事物好的一面
144、善于自嘲
15、适当的精神胜利法
16、八小时以外有所寄托
17、没有太大的野心
18、内外兼修

开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！多看一些 为人处事的书籍吧