分类：健康-精神心理科
问题：怎么样可以减去烦恼？我最近老是心情不好，也不知道为什么，有什么好 
我最近老是不好，也不知道为什么，有什么好办法吗？
回答：是什么事让您的心情不好呢?>
有想得到什么而没有得到,还是不想要的东西老是赶不走呢?
哈哈,我们是成年人了!
你应该知道你想要什么,不想要什么,所以你可以根据自己的问题进行调整哟!
如:工作压力过大,就去户外活动,让自己转移目标法!