分类：健康-外科-肝胆外科
问题：怎样预防肾结石的发作怎么预防肾结石的发作啊。给点好的建议吧 
怎么预防的发作啊。给点好的建议吧
回答：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。　　二)补充纤维素。加食米糠，可以防止结石发生。　　三)控制钙的摄取量。结石中有些是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。　　四)检查你的胃yao。某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此yao的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的yao。　　五)勿吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。　　六)多活动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。　　七)热敷。在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。　　八)吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)　　九)注意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。肾结石的做好预防至关重要。其实对于患者来说，还是可以喝些中药治疗好的，比如苗族陈氏【内金溶石方】。治疗效果不错，治疗的很彻底。