分类：体育/运动-健身
问题：普拉提到底是什么？它有什么特点 
到底是什么？它有什么特点
回答：普拉提只有百年历史,从康复和现代健身理论发展而来,整个运动体系都以解剖学和西方医学为基础,是德国的康复专家发明,狭义的普拉提就只是指普拉提创造并经过传承流传下来的动作,广义的普拉提之的则是一种运动的方式,它主要锻炼人体深层的小肌肉群,维持外观正常活动和姿势,达到身体平衡,扩大躯干和肢体的活动范围和活动能力,同时也强调核心的稳定和强化,还有控制,加强人脑神经对肢体和骨骼肌肉的感应及支配能力再配合正确的呼吸方法所进行的运动。
瑜伽起源于印度,有五千年的历史,从哲学思想和梵我灵修的法门发展而来,某些流派有宗教背景,瑜伽是梵文词,意思是自我（Atma）和原始因（The originalcause）的结合（Theunion）或一致（Onenees）。从广义上讲,瑜伽是哲学。从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽,是指体位训练方法,用来增进人们的身、心和灵的健康.