分类：健康-男科-前列腺科
问题：是肾虚导致了我掉头发吗最近这段时间我觉得自己比较会掉头发了，因为 
最近这段时间我觉得自己比较会掉了，因为每次洗完澡之后用毛巾一擦头发，就发现有很多短短的头发在毛巾上（我确定以前是不会这样的），但是呢又不像其他脱发的人那样，我的枕头上没头发，用手拉拉也不会大把大把的掉，但是我明显觉得自己的头发（中间部分）比以前稀疏了很多！我现在的工作环境压力不大，甚至说很轻松！就是这段是为了前途的事情，可能有点忧心忡忡！跟女朋友分手之后我就有了手淫的习惯，且控制不住自己，会不会是我手淫导致了肾虚才导致了掉头发？还有有段时间我怀疑我的脾有问题，因为我的胃以前不好过，而且有时候感觉浑身有种莫名的疲惫感，抵抗力也下降了，这是最近这段时间我觉得自己比较会掉了，因为每次洗完澡之后用毛巾一擦头发，就发现有很多短短的头发在毛巾上（我确定以前是不会这样的），但是呢又不像其他脱发的人那样，我的枕头上没头发，用手拉拉也不会大把大把的掉，但是我明显觉得自己的头发（中间部分）比以前稀疏了很多！我现在的工作环境压力不大，甚至说很轻松！就是这段是为了前途的事情，可能有点忧心忡忡！跟女朋友分手之后我就有了手淫的习惯，且控制不住自己，会不会是我手淫导致了肾虚才导致了掉头发？还有有段时间我怀疑我的脾有问题，因为我的胃以前不好过，而且有时候感觉浑身有种莫名的疲惫感，抵抗力也下降了，这是不是脾虚？会不会是脾虚导致了肾虚？肾虚的症状是什么？前段时间用的是海飞丝，是小区超市里面买的，之前一直用的是控油型的洗发水，一直都好好的，用了海飞丝之后就这样了，是不是洗发水的缘故？
回答：【一】“肾虚”也不是无缘无故凭空就出现的一种【亚健康】现象，也很少有先天性的因素导致，手淫【纵欲过度】才是造成这些问题的一个最直接的重要因素。“肾虚”实际上就是因为过度纵欲造成营养的过度消耗和流失的一种“体虚”现象，这和长期营养不良就容易造成身体虚弱是一个道理。营养不良是【供应不足】的问题而“肾虚”就是【消耗流失】的问题了。即便是“补肾”也未必就是要吃“药”补肾”。“肾虚”说到底不过就是一种“虚”罢了，难道“体虚”了也要靠去吃药添补身体？你以前没有肾虚早泄出虚汗等问题的时候也并不是靠服药来支撑着的，现在有了阳痿早泄腰膝酸软脱发等肾虚问题也绝对不是因为身体缺了什么“药”而造成的，这个你当然应该要弄明白了。 是把这个问题也归于“补肾填虚壮阳”的范畴，当然中医的方法也并不尽然都是用“药”来填补亏虚壮阳涩精的，中医更强调的是营养食疗的方法。科学的营养食疗原则就是【流失什么补什么】【需要什么补什么】【吃什么补什么】。还是考虑多补充点含【精氨酸】多的东西吧。构成和强壮修复男性器官组织以及生成【精子】都离不开【精氨酸】物质，这就是为什么把【Arginine】这种营养物质译成【精氨酸】的缘故了。你过度的手淫所流失消耗的物质也正是【精氨酸】等才造成了现在的影响。据临床报道：给人体补充精氨酸食物后，发现精子数目大大增加，人的精力旺盛，体力得到恢复，减轻疲劳现象。因此，【精氨酸】供给不足或被在其它地方消耗过多肯定就会影响人体器官组织的生长发育。欲修复生长发育人体器官组织除了这个就没有别的东西了。在中医药中许多可以“补肾壮阳益精”的东西如海参、对虾乃至动物的茎睾等都是【精氨酸】含量很高的东西，就很能说明些问题。【二】下面也说说【肾虚脱发】以及关于止脱生发的问题。这个问题也与【精氨酸】有关系。 几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养问题！比如“肾虚脱发”就是因为过度的纵欲而造成营养流失消耗过多使自身营养供养亏欠造成的；““脂溢性脱发”也是头发油脂多而蛋白质营养少导致的。即便是所谓的“精神性脱发”也是因为工作刻苦精神压力大任务紧大脑CPU剧烈运转消耗过多的营养而造成头发营养失养才发生的。大多数人的脱发情况就是头发因为缺乏营养而被“饿瘦（柔细枯燥）”甚至有些头发都被“饿跑（脱发断发）”了的营养性脱发现象。因此止脱生发最有效的方法就是补充头发的营养了，最安全的方法也就是补充营养的方法了，我们的身体就是靠补充营养而不是靠药物等长大的，头发也应当靠补充营养而不是药物或者是洗发水的“营养”才能保证它正常的生长发育和止脱生发了。 【1】头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，稀疏干涩枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。 【2】那么，究竟什么样的营养物质才可以生发育发呢？ 【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！ 药店有买一种《胱氨酸片》的，虽说是“药准字”号的。但主要就是为头发提供氨基酸营养来解决脱发问题的。“疗效”也还不错，否则早就该“禁售下架”了。不过，也要特别指出的是，单纯使用【胱氨酸】一种氨基酸恐怕是不够的，还要配合其他的氨基酸营养才成，因为头发组织是由至少十几种氨基酸物质生成的，这犹如建房，你只用砖块而没有水泥沙子石灰等其他材料能建得起来么？比如【精氨酸】就是在头发组织中是第二位的构成成分（精氨酸在头发组织中占7%左右，仅次于胱氨酸的13%左右的占比）。过度的手淫造成的正是【精氨酸】等营养物质的过度消耗和流失才造成了“肾虚脱发”的现象。 综上所述，补充【精氨酸】营养是【补肾壮阳】和解决【肾虚脱发】问题的唯一有效的方法了。其它的问题也可以在《我的首页》里发消息留言。祝健康愉快！