分类：育儿-妈妈
问题：晚上睡觉不塌实！怀孕２０周了，最近晚上睡觉好不塌实，以前翻身觉得 
２０周了，最近晚上睡觉好不塌实，以前翻身觉得没什么，最近觉得翻身都累，感觉肚子好重，往往要捧着肚子一起翻，就怕压倒宝宝，翻的时候有时候会有点酸痛的感觉，苦恼啊！
回答：这是正常的，建议你睡觉的时候在肚子下面垫个软垫子，情况会好一点儿。另外睡觉最好采用左侧卧，因为采取左侧卧位，可减轻子宫的右旋转，有利于胎儿的生长发育。这是因为妊娠后子宫不同程度向右旋转，营养子宫的血管有同时受到牵拉。


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