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问题：头发稀少怎么变浓密，有什么办法呢？ 
头发稀少怎么变浓密，有什么办法呢？
回答：可以从饮食改变，有好多食品对发质都有营养保护的作用。以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。另外可以选择植发，毛发移植手术后长出的新发，与原有的头发一模一样，生长周期也是一样的，移植后的毛囊依然保有移植前的健康特性，不会再次出现脱发的状况，但其他属性与原有头发是相同的。治疗头发稀少，植发手术与药物治疗等方法有着本质区别，植发是将后枕不受雄性受体影响的毛囊提取出来，通过科学和艺术化的种植，保证头发生长的密度。可以选择以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。