分类：体育/运动-健身
问题：亲子瑜伽有哪些动作可以练习？ 
亲子瑜伽有哪些动作可以练习？
回答：　多地方要求宝宝达到6-12个月才可练，需要符合的最重要条件是颈部发育齐全。如果6个月以下的宝宝满足这一条件，也可练习。如果1岁以上的宝宝愿意配合的话，也可以和妈妈一起锻炼。孩子在十二岁之前是最佳的身心可塑期,如果有时间由妈妈亲自引导孩子进入瑜伽的美妙温暖世界,教给孩子简单的瑜伽动作,培养孩子的学习兴趣,那么你的孩子一定是自信开朗的,健康向上的聪明宝宝。
   亲子瑜伽时应该要注意的事项
     1）运动时的安全问题：练习亲子瑜珈时，地面除软地毯还应使用瑜珈垫，妈妈动作保持轻柔，以保证        宝宝安全。
　　2)生病期间的宝宝不宜参加锻炼；颈部发育不完全的宝宝不宜参加锻炼。
　　3)饮食要求：瑜伽是空腹练习，妈妈应在练习前3-4小时进食，如有些饿，可在练习前2小时喝一些流质        或吃一些水果，练习完后40分钟方可再进食。