分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：怎样保持愉快的心情？ 
回答：首先保持一个健康的身体，注意歇息，饮食正常，不要疲劳，生了病，病怏怏的怎么会有好心情呢？要精神饱满的面对生活。
然后要有一个积极的心态。不要钻牛角尖，整天揪着小事情不放。培养点小爱好，像读点散文，打打球，做点点心，每天散散步，听听音乐，多和朋友聚聚聊聊。工作学习的话订些小计划，比如完成几份文件，学会几个单词，会用几个公式，每天完成后就会有成就感满足感，心情也会不错的。