分类：健康-人体常识
问题：怎么样才能让记忆更好些呢??现在的我真的好笨好笨的```什么都记 
  现在的我真的好笨好笨的```什么都记不住怎么办呢??就像我自己明明刚刚才看的一个电话,一会儿就记不住了``有什么办法可以增强记忆呢???现在好烦哦``哎``
回答：要掌握方法，要经常锻炼身体，身体多病的人反应慢，精力不集中。勤用脑，每天背点东西或下下棋，多渠道刺激大脑，边读边写。找出大脑最清醒的时间，有的是清晨，有的是傍晚，用那几个小时啃硬骨头；文理交替学，背英文单词累了就做做算术题 
多查资料，与人平等相处，多向人请教，多交朋友，可以打开信息的渠道，材料多了好办事 
吃点增加记忆力的食物如核桃,鱼类,奶类,蛋类,吃饭不要过饱,肉类要少吃. 
把单词放在句子中记,培养对记忆内容的兴趣,比如听英文歌,看电视剧动画片记单词等 
要及时复习,一天前的,三天前的,一周的,一月的,一学期的要复习总结