分类：电脑/网络-互联网-上网帮助
问题：怎样能更好地集中注意力啊 
回答：注意你的呼吸，每一次呼出、吸入都要清楚的觉知，然后保持这种状态，不要跟随你的妄念，去面对你想要做的事情。