分类：生活-美食/烹饪-酒类/饮品
问题：二奶大比拼，羊奶PK牛奶，到底哪个好？儿子体质很差，朋友介绍说羊 
儿子体质很差，介绍说羊奶不错，说什么一头羊可以抵十头牛，能够增加免疫力，可平时都喝惯了牛奶，周围人对羊奶都没啥了解的？不知道这二奶到底哪个好？有没有喝过的给推荐下啥牌子的好啊？
回答：羊奶的价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。　 2.羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。　　3.羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。　　4.每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍5.羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。　　6.羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处,和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上, 对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽,而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用,对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用,上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力,对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用,由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积,