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问题：求救！！！！！！！！！！！！！！！我好想让自己瘦下去，希望大家有 
我好想让自己瘦下去，希望大家有什么方法可以告诉我，非常感谢。下面来介绍一下我自己，身高1.65体重152斤，平时不爱，希望能够在两个月减掉20斤左右，没什么时间运动，平时上班都是坐着，帮帮忙非常感谢。
回答：借口拉 平日少吃点 早上跑他800米 晚上做跑400米 再做100个俯卧撑 是人都能瘦下来 关键是看你能忍住不