分类：生活-保健养生
问题：枕高的枕头真的会驼背吗?那青少年应垫几高的枕头?那些枕头最好? 
那些最好?
回答：过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育。睡高枕，是造成驼背的原因之一。会导致肌肉疲乏，加大颈胸柱的弧度,使中段胸柱受力增加,久而久之可能出现驼背、斜肩等毛病。

从生理健康上讲,枕头的高度为你的半个肩宽最好。约为拳头的高度。

已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展。