分类：生活-保健养生
问题：睡“回笼觉”好不好？我是一个财务工作者，经常工作到凌晨一点以后才 
    我是一个工作者，经常工作到凌晨一点以后才睡。早上6点又要起床给上高二的孩子弄吃的。等孩子7点走了以后，其实我还可以睡一会儿“回笼觉”（而且我能马上睡着）。但是我不知道这样睡觉好不好？
回答：    这样睡觉肯定是不好的。因为清晨是一天中精神状态最好的时间，经过一夜的休息，大脑的信息经过处理，负担最轻，最容易“听从指挥”。第一次醒来后与睡过回笼觉醒来时的精神状态是大不一样的。后者往往出现的是一种懒散疲惫状态，而第一次醒后，那怕睡眠不足，也会很容易地转为兴奋状态。当睡醒之后，千万不可再睡“回笼觉”。睡“回笼觉”会造成反应迟钝，记忆力差，容易闹病。