分类：生活-保健养生
问题：每人每天应该吃多少亚麻酸,亚麻酸套多会有什么不好? 
每人每天应该吃多少酸,亚麻酸套多会有什么不好?
回答：怎样补充α—亚麻酸:
正常人每日应摄入1—2克的α—亚麻酸。亚健康人群可酌量增加。用量为每日2次，每次2粒；温开水服
适宜人群:
1、高血脂、高血压、高血粘、高血糖及肥胖
症患者 
2、需调节和加强免疫功能者 
3、有血栓性疾病倾向及患者，有脑中风疾病
倾向及患者 
4、有癌变倾向及放化疗肿瘤患者 
5、有少年近视、老年性眼疾和老年痴呆倾向
及患者 
6、营养脑细胞和神经细胞，增强智力和提高
记忆力 
7、亚健康者和普通人群