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问题：怎样在自己的文章里插入图片和视频? 
回答：新浪博客对于上传或者网上链接的图片有要求：一是只能使用Jpg.、Jpeg.或者gif.格式的图片，二是大小不能超过300K，三是图片的尺寸宽不能超过500。所以大家在使用图片的时候要注意这些问题。图片多的话，插入图片可以先发表一下，这样图片就上传了，再回到编辑状态还可以接着插入。1：把图片设置为头像上传图片的宽和高请处理为180象素*120象素，大小不要超过30K，并且为.gif或.jpg格式。第一步，点击“控制面板”第二步，点击“blog图片管理”第三步，点击“更换”2：把图片发到文章里面本地上传图片第一，点击“发表文章”第二，点击编辑栏目下面的“图片剪切板”第三，点选中图片图片链接第一，点击“发表文章”第二，点击上面功能区中的“插入图片第三，在对话框中粘贴网络图片地址第四，确定即可显示点图片可调大小怎样把照片压缩在300K以内可以使用ACDSee软件修改大小和格式，也可以使用画图工具打开图片之后，选择菜单栏里的“图像”下拉菜单中的拉伸/扭曲，在“水平”和“垂直”两项内输入同样的小于100数字，那么整张图片就会按照这个比例缩小，你可以从90%开始尝试，缩小之后查看你的图片的大小，如果还是大了，那么就按照上述顺序再缩小即可你的视频先上传在某个地方，得到一个URL，也就是要有个地址才行，你电脑里的不能直接放在博客里。有了URL后，剩下要解决的就很简单了，给你个地址试试，需先注册，地址： 进入“控制面板”——首页内容维护——自定义空白面板——新增——勾选“显示源代码”（这个是关键）——在编辑区粘贴以下代码（能正常播放的代码，字体必须为默认字体样式,颜色为黑色，不要擅自添加任何字体特效）----点保存-------定制我的首页------添加模块-------勾选你设定的名称----- 选取-------保存设置就可以了，代码如下：<DIV align=left></DIV><EMBED src=视频链接地址 width=200 height=186 type=audio/mpeg autostart="false" loop="false"></DIV>我写了一篇《提高博客访问量的秘技》你可以去看一看希望以上的回答能对你有所帮助!为你的博客祝福!博得开心快乐！!你也可以到我那里看看关于博客的建设。  红狼 狼行天下  嗷嗷嗷！！！欢迎登陆我的博客