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问题：晚上不吃东西真的能减肥吗？我知道早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃 
我知道早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少的道理，可我想，所以我想晚上只吃点水果喝点水，还不至于缺少营养！应该能瘦吧！
回答：此法很有效，我就是用这个方法的。不过不吃东西会儿的水不着。建议在睡前喝杯热的脱脂牛奶，这样不会发胖而且可以帮助睡眠美容养颜。