分类：健康-精神心理科
问题：让心情迅速平静方法? 
回答：人在紧张的时候做深呼吸，深深地做几次呼吸，心情就可以平静很多的。或者什么都不想，闭目养神一小会也很有效果。
时间多的话在就是可以出去走走（自己），慢慢的走，但是要注意安全，可以去公园等地方，看看风景，社会，人文等等。