分类：烦恼-恋爱
问题：我老是爱吃多可我吃完就后悔了我就让自己吐好吗 
回答：我以前和你同病相怜,也是克制不住自己的食欲,如果一多吃马上就胖,如果少吃马上就回瘦下来.所以我觉得我们这种人在减肥的过程中,心理因素最重要,以后在你想吃之前想想以下的话:
1,我的座右铭:没有什么美食比苗条的味道更好了,形成了不热衷于美食的习惯自然就不会想吃东西
2,难道我的生活单调到只剩下吃了吗
3,每次多吃一口,就会削弱下回克制自己的能力;相反,每次馋虫蠕动的时候能克制自己,下回的克制力也就更强.
还有,每次想吃的时候如果在家就马上刷牙,在外随身携带口香糖,这个办法不错,我深有体会,我身高165CM,3年前我最胖的时候的时候是66KG.前段时间也就是夏天最瘦的时候是51KG.一般稳定在55-58KG,我好想再瘦回到51KG,我们一起努力吧!
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