分类：健康-外科-肝胆外科
问题：左大腿骨中上骨折后注意哪些？因一次车祸导致左大腿骨骨折，做手术左 
因一次车祸导致左大腿骨骨折，做手术左大腿内装有钢钉钢板，刚刚开始膝盖不能弯曲，后来自己锻炼可以弯曲，但是幅度不是很大，有时候坐着手术的地方有点痛，已经三个月啦！不要拐自己可以行动，但是不是很方便，请教高手，这是咋回事？ 还有我应该怎样恢复和锻炼？日常的饮食起居（包括生活）都有哪些注意事项？该怎样营养身体？
回答：创伤后，人体的消耗增加，此时摄入的营养必须要大于消耗，疾病才会有康复的可能。所以饮食总量要保证，饭菜要符合病人胃口，讲究色、香、味，胃口差的病人应少量多餐。创伤后机体出现一系列内分泌及代谢改变，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，有利于伤口迅速愈合和康复。 　　骨折早期饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种“发物”之说，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。因为酒精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食，因为它们酸化血液导致骨质脱钙。 　　人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。要特别注意增加蛋白摄入量。蛋白质含量高的食物有瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。 　　含维生素的饮食，有利于创伤及手术后愈合和康复。 　　(1)富含维生素A的食物，如韭菜、莴笋叶、胡萝卜以及鸡蛋、全脂牛奶(不可空腹喝)、鸭蛋、鹌鹑蛋等。 　　(2)富含维生素C的食物，包括新鲜蔬菜、番茄以及柑、橘、鲜枣、草莓、猕猴桃等水果，有利于促进骨原纤维生成，有助于骨痂连接。 　　含无机盐及微量元素的饮食，在创伤愈合中起重要作用，创伤后应注意补充。 　　(1)多食富含铜、锌、铁元素的食物，如瘦肉、肝、虾米、豆制品等。 　　(2)钙的补充亦不可缺少，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。 　　除上述食物外，患者还可配合以下促进伤口愈合的饮食：高热量、高蛋白饮食，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物。