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问题：怎样减掉小腹上的赘肉？我身体的其他部位都很匀称，但就是小腹上的赘 
我身体的其他部位都很匀称，但就是小腹上的赘肉让我头疼，怎样可以减掉，最好可以露出一些腹肌。最好是快速的、专项的练习，我是男性不喜欢健美操、呼啦圈之类的，瑜伽太浪费时间。
回答：认了吧，我减了很多年都没有用。仰卧起坐没有多大用处。减肥药据说是有用，但是都有副作用，至少会失眠，我试过，后来为了健康还是放弃了。
还是用腹带吧，我觉得如果腹部的赘肉不是太多，腹带还是可以的。