分类：健康-精神心理科
问题：现在的我面对一切事情总是胆怯,退缩为什么我总是这样没有自信，以前 
为什么我总是这样没有自信，以前雄心壮志，现在找不到一点痕迹，而且我总是感觉到很沉重。
回答：?僮约旱??題！一定要自己?W?{整心?B。先?男∈伦銎穑o自己一些鼓?睢１热缯f手工做一??工?品，??U一下自己手巧。找空閒?r間打?咭幌伦约旱姆块g，看看整理過後房間多麼整??漂亮。去超市逛一逛看看自己能找到自己喜?g的食品或物品，買上自己喜?g的小?|?|，??U一下自己生活得?不錯，能有?|西?自己開心。在公?@或郊?^走走，看看風景看看水，??U自己?活著，能呼吸自然的空?猓芸匆?美妙的風景，?這一句?，活著真好！把自己心?B調整好了，再慢慢?取自己的目?恕Ｄ?耸亲约憾ǖ模灰??求自己，人生苦短呀，不要自己委屈了自己哦￣￣祝　你　快　??