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问题：都20岁了，胸部很平，还有长大的可能吗？ 
回答：丰胸食补法 来源：崴达健康靠吃来丰胸听起来蛮不错的，终究「吃」这件事情听起来就蛮愉悦的。大家一定听过产妇哺乳时都需要吃补充乳汁的食品，其实那也是民间流传可以丰胸的圣品--猪脚花生汤。煮的方法很简单，只要将猪脚洗乾净，用滚水烫过去腥，再和花生、姜、葱一起煮，直到猪脚软硬适中，汤呈现淡乳色，再加点盐、酒调味就好了。猪脚中所附含的胶质在鸡脚中也很多，因此也有人将鸡脚代替猪脚，或是将鸡脚加入一起煮都可以。田丽着名的丰胸汤也是以富含胶质的鸡脚炖煮香菇和姜，每天喝一碗。 如果你对四物或八珍的味道不排斥，也可以在月经结束後，以四物或八珍汤汁，混入已经炖煮好的花生猪脚再以中火滚20分钟，这样不仅吸收到胶质，四物或八珍的营养也可以补充月经其间身体所流失的养份，并且通气血。 上述调理食物的进食时间一定要特别注意，千万不要再睡觉以前吃，不然就有可能该大的没大，不该大的都大起来，粉悲惨ㄋㄟ… 另外一项很重要的丰胸食物是木瓜，木瓜中的木瓜酉每对乳线发育很有助益。如果你喜欢吃黄木瓜，那就多喝木瓜牛奶，如果你也可以接受青木瓜，那可以选择用青木瓜炖汤，不论至搭配鲜鱼、排骨都很棒。煮的时候只要注意，如果是炖鱼汤，那就得先将青木瓜炖软再放入鱼，如果是炖排骨，那就一起下锅煮。加一些葱、姜让汤汁更鲜美。 有些中医也会强调女性一旦气血通畅，胸部自然就会丰满，不论你是否相信这样的逻辑，但你一定认同「顺不顺」对女性的影响很大，有些女性长年手脚冰冷、体力不佳、呼吸很浅，站在中医的观点，这些都可能是气血不顺的徵兆。女性气血要顺，很多老一辈的妈妈或是中医师都会推荐喝「黄耆红枣枸杞茶」，将这三种材料各一小把放入锅中，加上4碗水，中火滚20分钟就好了，甜甜的当茶来喝刚刚好。这道调理食物对手角冰冷效果很好，至於对丰胸效果如何，可能因个人体质有不同的效果。你不妨试试看！ 「酒酿」也是民间流传丰胸的食物，比较简单的作法是酒酿蛋，也就是将酒酿加些水煮热後，再加入蛋花煮一会儿，一点糖调味，就可以喝了。月经来前每天早晚喝一碗，对丰胸很有助益，对女性气血顺畅也很有帮助。 以上这些调理食物，是比较着名的几种配方，不过因为每个人的体质、身体状况不一，因此效果也不会相同，建议大家依照自己喜欢的口味尝试看看，并且仔细观察自己的身体对哪一种配方最赏光。 在这里要附带一提减肥对胸部的影响，有很多在短时间瘦下来的人都有胸部变小的经验，而青春期减肥更会造成胸部发育的负面影响，因此如果想减肥，又不想当太平公主，一定要吃得营养多运动比较好。 体操按摩法 还记得之前来台的日本女红星藤原纪香吗？媒体追逐他的焦点除了他的绯闻之外，另外就是他高挑又凹凸有致的身材，根据纪相自己表示他并没有隆胸，而是勤於按摩，根据媒体的报导，纪相每天睡前一定双手依顺时针方向，转圆圈地按摩胸部。 除了按摩之外，伸展手臂及肩膀，不仅是对美胸有所助益，对於上半身气血循环非常好，晚上睡较前，伸展一下手臂和肩颈，让自己更轻松进入梦乡。 (hercafe) 试试简单的丰胸运动 　　俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。　　　要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。　　第一节扩胸运动　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。　　第二节集中胸部运动　　伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。　　第三节集中并抬高运动　　双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。　　第四节抬高胸部运动　　双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。　　除此之外，日常的一些运动也可以达到丰胸效果。　　游泳：　　游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。　　俯卧撑：　　俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。　　哑铃法：　　仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼气落下，哑铃收回原位。连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。　　仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。