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问题：怎样能淡化色斑都需要什么条件？要怎么样避免呢？该怎么办呢？ 
怎样能淡化都需要什么条件？要怎么样避免呢？该怎么办呢？
回答：色斑的生成一般都是存在很多内在因素和外在因素的，比如大气污染，平时外出不注意、隔离，经常面对电脑辐射，工作压力大，情绪波动大，饮食不规律，喜欢熬夜，等等，在外在因素下，再加上身体减慢，体内的毒素垃圾及时排除不了，久而久之，导致皮肤的代谢乱，黑色素沉着，就会长斑。　色斑是当前美容治疗的一大难题，其原因在于它的病程长且病因复杂。因此在专业护理周期应配合内在的调理。　　外因：外伤、日晒、衰老，使用不当的护肤品，　　内因：遗传、疾病、营养不良，服用产生的色斑1、黄褐斑　　黄褐斑的产生是内脏病变的外在表现。凡七情内伤肝郁气滞，身心劳倦。等均可致病。　　2、雀斑　　雀斑它发展与日晒及某些放射性物质有关，需注意防晒。　　还可以用以下办法适试试：　　1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用 从而使沉着的色素减退或消失。　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。　　6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。　　木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果如何治疗呢家庭护理程序　　1、 避免日晒。　　2、 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。　　3、 面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着；　　4、 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。　　5、 注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。（如果您对我的答案满意，请给好评，谢谢~~）