分类：育儿-宝宝-婴儿期
问题：十月宝宝睡得晚要怎么调整？请教贾军老师：宝宝快十个月，现在晚上到 
请教贾军：宝宝快十个月，现在晚上到很晚才能睡着，感觉她有睡意，但是不知道怎么进入睡眠状态，我该怎么帮助她？都说睡眠时不能让宝宝对事物产生依赖，比如安抚奶嘴，摇篮等，那最安全的方法是什么呢？谢谢！
回答： 妈妈最好不要在宝宝完全睡着后才离开，要让宝宝明白妈妈的离开表示他的睡觉时间到了。关于睡眠问题，可以参考东方爱婴互动成长方案《宝宝的睡眠》。 这个阶段的宝宝要开始培养良好的睡眠习惯了。孩子有可能由于贪玩，即使很困了也不愿意睡觉。我们可以试着为他建立一套睡前的程序，比如洗个澡，清洁一下牙齿，读一读睡前故事，拉窗帘、关灯，和宝宝道晚安。