分类：健康-精神心理科
问题：不知道怎么说话了参加工作后，发现和学校里人际关系很不一样，好象对 
参加工作后，发现和学校里人际关系很不一样，好象对别人总有不信任感，发现自己变得不会表达了，很多话总闷在心里，越来越不想说了，也不知道该怎么说，变得没自己观点了，或总觉的观点没别人的好， 不知道如何与人交往，沟通，甚至害怕与人交往了，因为不知道说什么，或者如何回答，不知道说什么话题，就算有话题了，但没讲两句有不知道说什么了， 和别人谈总害怕说错了什么，害怕会不会让对方不高兴，或会不会让对方抓住把柄，或害怕自己表现的不够自如，总在乎自己的面部表情，害怕得不到对方的认可，很怕和对方两眼相看，说着说着就感觉自己心虚了，好象自己做错了什么似的，笑参加工作后，发现和学校里人际关系很不一样，好象对别人总有不信任感，发现自己变得不会表达了，很多话总闷在心里，越来越不想说了，也不知道该怎么说，变得没自己观点了，或总觉的观点没别人的好， 不知道如何与人交往，沟通，甚至害怕与人交往了，因为不知道说什么，或者如何回答，不知道说什么话题，就算有话题了，但没讲两句有不知道说什么了， 和别人谈总害怕说错了什么，害怕会不会让对方不高兴，或会不会让对方抓住把柄，或害怕自己表现的不够自如，总在乎自己的面部表情，害怕得不到对方的认可，很怕和对方两眼相看，说着说着就感觉自己心虚了，好象自己做错了什么似的，笑的也很心虚，然后表情就僵硬了，就象“锵锵三人行”里的窦文涛笑时候的表情或很多画面在很尴尬瞬间切换走那时大家的表情，搞的大家都很尴尬， 虽然很想和每个人热情一些，却不知道说什么，觉得现在弄的朋友也不是很多，亲人也不是很亲，其实我真的是想很热情的对待没一个人，但总是逃避，真不知道如何改善，很累。
回答：其实工作了，就会有一种异样的感觉的，大家其实都会把自己包裹起来的，你刚到学校，大家还在观察你，其实大家也没有恶意,只是每个地方都有自己的,比如你们学校,可能都奉行君子之交淡如水吧.那么记着,微笑.见人都打招呼.嘴要甜,精神头要好.同龄人的叫哥哥,姐姐大的叫老师,领导一定要叫"主任""校长"称呼不能随便.,(当然你首先观察别人怎么叫的,有些人喜欢被叫做姐,哥,有些人喜欢被称了**老师,不要违反了潜规则)这样大家就觉得你为人不错了.其实谁也不会真地去了解你.大家不过平常都是笑脸相迎,各做各的事情去.可以与同事拉家常,看没什么话说就说要做点什么事去,抽身就走啊.但不要传人家的闲话,比如谁谁做了什么啊.人家知道会生气的.因为学校人的关系总是复杂的,说什么都会很快传遍学校的.关心生病的同事.还有努力工作,教书方面有问题问老老师或是学科领导.不用害羞,很多人喜欢当老前辈的.多说几句好话就行.领导布置工作一定要积极尽快地完成,有问题要问清楚.不然,领导对你印象会不好.也许没过多久你就会明白,凡事都得靠自己奋斗,别人作的事,说的话其实都不重要,重要的事自己做事要有原则,要值得人去信任尊重,活出自己的风采.只要你教书教得好,谁也不会看轻