分类：健康-内科-神经内科
问题：高血压吃什么好？爷爷的高血压好多年了，时好时坏，一直都是靠药物维? 
吃什么好？爷爷的高血压好多年了，时好时坏，一直都是靠药物维持，有什么好的方法，可以既无副作用又降血压呢？
回答：高血压吃什么好？既然老人是长期高血压患者，建议不要长期吃药，否者会伤害到身体其它器官。治疗和控制高血压一般有两种方法，即药物疗法和非药物疗法。在治疗过程中，主要应该采用非药物疗法，只有病情比较严重时才采用药物疗法。在使用药物疗法时，一定要让医生查明情况，然后再确定一种或两种药物。绝对不能自己选择降压药物。建议不要长期用药，否者会产生依赖性，而且肝脏也会伤害到。调整好饮食习惯和习惯才是最重要的。预防和控制高血压的生活护理方法：（一）合理膳食;（二）适量运动;（三）戒烟限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按时就医.患者在饮食上应注意1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉。3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑。5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品药物疗法：一、高血压患者的高血压的病根主要原因是：血液、血管、人体基因受损，对于受损的器官来说，需要的是，活血化瘀、调节血脂，软化血管，恢复调控血压的机制，修复人体基因缺陷。二、降压药物选用的原则是：①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药.因此,宜选用降压作用温和,缓慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的降压药。②.高血压的病根主要原因是：血液、血管、人体基因受损，对于受损的器官来说，需要的是，活血化瘀、调节血脂，软化血管，恢复调控血压的机制，修复人体基因缺陷，中药的辩证治疗在这一方面取得了不错的疗效。③尽量避免长期服用西药，否者肝脏都会伤害到。三、中药治疗高血压：中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。中医治疗高血压特效药--完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源 五、临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。你可根据中医药师的方子到药店按比例抓取，自备使用。若觉不便，可购买成品降压散以备泡脚使用。纯中药制剂“降压散”具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，而其足浴用药之法亦为传统中医养生之精华，将治疗与养生相结合，正合高血压疾病阴阳失衡、气血失调之病机特点。既降压又可以达到保健效果以下几点是日常生活高血压患者需注意的，希望可以帮到你哦①定时检测血压。②参加小运动量的体育锻炼，不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。 ③精神舒畅，戒怒戒躁。 宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。④改善睡眠状态，保证睡眠时间。⑤多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。  ⑥工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。