分类：健康-人体常识
问题：请问专家酸性体质是天生的吗？ 
回答：不是，刚出生的孩子就不会是酸性体质。导致一个人体质偏酸，主要是饮食习惯和不良的习惯。以前穷时期人们生活简单，日出而做日落而息，吃得东西也清淡，那时候，医院都没有什么病人。现在，生活进步了，天天大鱼大肉，玩乐的东西也多了，晚睡的或熬夜的人越来越多，这些都是酸体质产生的原因。所以，现在的医院挤满病人。请注意以下饮食习惯和生活习惯：1、晚上最好十一点之前睡，因从十一点到凌晨四点，是身体内脏排毒的时间，这个时候如果不睡，就会中止排毒系统，使毒素堆积体内，久而久之，就会积滞，有些毒素会通过皮肤向外排泄，就会长痘、长疹、长疮。2、经常运动，最少也要保证一个星期有三次出汗运动，出汗也是人体排毒的方式，不出汗的人，身体就会虚乏湿滞。不要整天待在空调房里，这样影响身体的新陈代谢。3、少用沐浴液和香皂洗澡，因为它们都偏酸，对皮肤有害，最好使用硫磺皂或药皂，既便宜又有益皮肤。我以前身上某地方总会湿疹脱皮，后来改用硫磺皂或药皂，一年后，脱皮情况就没有了。4、保证每天喝几杯水，而不是饮料，如果每天要对着电脑，那么一定要保证每天喝一杯茶，可防副射。一日三餐要正时吃，早餐要吃好，午餐要温饱，晚餐要少吃，夜宵不要吃。吃夜宵易得胃癌，而且容易导致脂肪堆积，增加内脏负担。5、少吃酸性食品，如肉类、咖啡、面包、酒、甜品、油炸品、碳酸饮料；多吃碱性食品，大部分蔬菜、水果、豆类都属于碱性食品，多吃碱性食品可以中和体内的酸。如果喜欢喝酒，最好只喝葡萄酒，它是碱性的，对人体有益，每天少量饮用葡萄酒，有益健康。很多有关酸性食品与碱性食品，可以百度搜索一下，想要拥有健康的体质，首先要注意吃喝玩乐，要坚持良好的饮食习惯和生活习惯，否则，想要健康，只是纸上谈兵。