分类：健康
问题：便秘咋办?秋冬季节经常是3
秋冬季节经常是3-4天才有一次.
回答：切记饮食要规律，早上一定要吃。坚持多喝水，特别是早上空腹喝（最近2个礼拜才开始坚持的，好像有效果，不那么结了，^_^）还有实在不能坚持的话，便泌的不行的时候喝一次碧生源肠润茶（因为很难喝，再加上是药，也不要老喝）。这是我的经验之谈。不过我便泌不如你严重。

这个病说大不大，说小不小哦，还是忌口注意饮食规律的好，祝你早日康复。