分类：烦恼-情感情绪
问题：上班时间太困了怎么破 
上班时间太困了 怎么破
回答：吃蛋白质的食物，早上起来时看一会阳光减少褪黑色素的分泌，其实晚上睡好比较重要，晚餐吃碳水化合物的食物，薰衣草有助于睡眠。