分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：好一段时间，心情不好，郁闷。对什么事情都提不起兴趣，老是想发脾气? 
好一段时间，不好，郁闷。对什么事情都提不起兴趣，老是想发脾气！也想过要克制，可是，越是克制就越是激烈！每隔一段时间就会出现一次，好想换一个环境，可是一直都不能！心里郁闷得很……该怎么做？！
回答：心情不好.郁闷，总是有原因的，是什么事让你感到担忧给你压力吗？那么这事就是你郁闷的源头，当然你就得解决它。但是你现在要解决的是你本身的情绪，你越是烦你的行为情绪你就会越被这种情绪纠缠，人总会有心情不好的时候，这种情况太常见了你就得学会去处理，一定不要害怕心情会不好，一害怕心里就会紧张，反而挑动你的情绪，当这种状态来时你不要太去在意，要知道这是很平常的事，你一定要改变自己应对事情的态度。很多是不是想象的那样不好------------境由心造