分类：健康-人体常识
问题：我跟自己聊QQ会精神分裂不？心情很郁闷，这事不能跟朋友家人说，所 
很郁闷，这事不能跟朋友家人说，所以刚才我申请了个新Q，跟自己聊了半天，敞开心扉的跟自己聊天感觉是种很好的宣泄方式，宣泄完我感觉舒服多了，而且我们约定，只要以后我不舒服了，就可以找他（另一个我）聊聊，宣泄一下。我不会因此而精神分裂吧？
回答：以你的精神面貌，怎么看都不会！发泄只是一种方式。解决问题，就不会在出现了。因为你也知道，现在说用的方法并不是最好的办法，对不对。聊聊我自己吧！我这人习惯了忙碌，所以，从25岁开始，我就没有时间去了。以前，我还会把自己的想法写出来。就想写日记一样。一方面是发泄。一方面是整理思路。跟你采用的办法差不多吧！烦恼是因为学习压力重，工作压力也重....总的说来是自己不满意自己。再一个是感情问题。要是没有感情呢，人会活得很空虚。意识到这个问题，我开始交往很多朋友，贫穷的，富裕的，老的，小的，男的，女的.....人不分贵贱地位高低，所有的人，我都一律对待。感受老祖宗的一句话：要别人怎么对待自己，我先怎么去对待别人。于是，我有了很多朋友。磨合出很多与不同的人相处的方式方法。定期，我会给朋友打电话。我不在乎要花多少手机费。而朋友也经常打电话给我。我和喜欢这样的感觉。最重要的是，我再也不用把心理的不爽，用笔来写来发泄了。然后是学习和工作的改善。因为要处理好工作和生活。没有办法，得学习。不然工作就会压力多多。一边学，一边实践，学了马上就用。这样自己要学什么就很清楚。不会感觉浪费时间！一天就在忙忙碌碌中度过。有时候，感觉自己连烦恼的时间都没有。有时候，我也失眠，这个时候，我不强迫自己睡觉，拿出书来看。因为我觉得自己的时间太少了。感觉到忙碌带给自己的充实。就觉得自己的生活很有意义。心性方面，我开始体验生活。我在想，别人为什么会为了生活中的小事而闹矛盾。比如说做饭，买菜，洗菜，烧菜，洗碗，打扫卫生......等等家务，体会一个妻子做家务的感受！这样，我想，将来我就知道怎么去珍惜妻子对我的关怀了。我开始明了“己所不欲，勿施于人”的道理，有了这层明悟。 我们在诉说别人不理解自己的时候，往往自己也不理解别人。于是，我开始体验。这样一直体验着。发现问题，分析问题，解决问题，总结问题。就这几个阶段。于是乎，就磨合出一套自己的处世之道！