分类：生活-保健养生
问题：我今年31岁，近来老是健忘,工作一天感觉很累,每天快到下班时就觉? 
我今年31岁，近来老是健忘,工作一天感觉很累,每天快到下班时就觉得头晕、腰膝酸软、晚上睡眠不好，性欲也减退，请问各位这是否属于呢？我应该怎么调理？
回答：是亚健康，也有肾阴虚症状。
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣、心神不安、心烦失眠等。 
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
同时，要调理生活、工作和饮食，从亚健康中走出来。