分类：健康-精神心理科
问题：有时候会特不自信是什么原因? 
回答：每个人都会有不自信的时候，但及时调整情绪，让自信不要总是与自己擦肩而过就好。偶尔的不自信还是很正常的，每个人都会有的。其实，自信就是一种心态，只要你有良好的心态面对，你就是自信的，切勿让不自信占据了自己的思想。自信是人生不竭的动力，一位哲人说得好：“谁拥有了自信，谁就成功了一半。”古往今来，成功人士虽然从事不同的职业，具有不同的经历，但有一点是共同的：他们对自己都充满自信，由此激励自己自爱、自强、自主、自立。 正确认识自己，自信是要建立在客观规律的基础上，因此，要有自知之明，善于彻底地分析自己，正确地找出自己的优缺点。自我认识的目的在于发展自己、完善自己，我们在认识到自身的优点时，就要充分地表现自我，显示自己的能力和才干，以增强信心。同时，找到自己的弱点后，就要设法补救，用适当的行动和措施正确地补偿自己，变不利为有利，这样才能产生自信。自卑感强的人，往往容易扼杀自己的聪明才智，如认为自己很丑的人，只会越来越丑。因此，建立自信的关键是要克服自卑感。如果我们能正确认识自己，根据各方面的条件，提出心理要求，并经常、及时地对自己的要求进行反思和调整，自信的种子是不难播下的。过分追求完美，过分苛求自己。这种心理状态能使人自尊心过强而自我满足感过低，稍受挫折和失败，就容易危及对自己的信心。事实上，每个人都难免会有缺陷。对于弱点、错误和失败，大可不必过分苛求自己，更不该轻率地否认自己。自信是世上最伟大的力量，在人生的道路上，一定要与自信同行，你才能完成你想做的事。祝：健康快乐！