分类：生活-保健养生
问题：哪种体育锻炼能让人更聪明？ 
哪种锻炼能让人更聪明？
回答：科学研究发现，运动能使大脑产生更多的神经营养素，这种化学物质可以帮助脑细胞彼此更好地"交流"。
适量的锻炼对大脑是有益的，但运动过量(运动狂）则会产生负面效果。凡事物极必反，运动虽然对大脑有益，但也应该适可而止。

经常参加体育运动的人，在智力的反应方面明显高于未参加运动或极少参加运动的人。
不论哪种运动都会使创造力提高。研究证明，运动使人思维敏捷，情绪饱满、舒畅，思路开阔，解决问题能力增强。长期坚持体育运动者，其创造力的总体水平高于不爱运动的人。
规律性的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等较好，此外具有一定技巧性的复杂运动，如爵士舞、拉丁舞、球类运动等需要依赖身体多个部位协调一致，有助于锻炼大脑的控制力和指挥力。