分类：烦恼-两性问题
问题：做爱时间太长怎么办？我的做爱时间很长，一般都情况下都要2到3个小 
  我的做爱时间很长，一般都情况下都要2到3个小时，时间长了，女方又受不了，有什么办法和建议么？
回答：性交时间多长才是“正常”？这是不少朋友关心的问题，但这是没有统一标准的。最合理、理想的性是男女双方双双达到和享受性高潮，让双方积聚的性冲动能量得到完全的释放，从而达到身心的极大满足。而在性生活中，从性交开始到性高潮的出现时间长短则由于个体差异而出现极大的区别。对于男性来说，只要没有射精障碍，他就能轻易达到生理上的性高潮。所以相对来说，决定性生活是否和谐的关健在于女性是否能够达到和享受性高潮。据统计，75％以上的女性要达到和享受性高潮是需要8－15分钟的性交时间的，但这绝非不可改变的，这是完全可以进行行为调节的。一些深爱她的男人、没有太多负面的性观念压抑的女性，她们是较为容易达到性高潮的，甚至是她的爱人的轻轻爱抚、几句爱语就足以令她们情欲高涨，从而也就能够轻易达到和享受性高潮。此时的性生活时间即使只是短短的几分钟，也能令男女双方享受性欢欣，达到性的和谐。而一些对性有负面认识、体验，又或者在性生活中惯于被动等待、接受的女性，由于她的性兴奋唤起比较迟钝，需要较长时间、较大强度的刺激才能充分激起她的性兴奋、性冲动，要让她们达到性高潮，就需要较长的性生活时间了。所以说，决定性交时间是否“正常”是很个性化的事。关健还是看双方的感受，如果双方在几分钟的性交中就能达到很好的性满足，这就没有必要在时间上过分追求；如果女方有太多的性的负面观念压迫，将性生活视为“责任”、“难受”的话，性交时间越长，她就越觉得难受！还是从她的性心理、性观念着手吧，这才是达到性和谐的正确的方法。如果双方的身心都很健康，而女方又经常体验不到性高潮。那男方就真的需要为改善自己的性生活质量做一些事了，没有什么东西是可以不经过努力就能轻易得到的。