分类：健康
问题：人际关系问题您好，我是一名在校的大二学生，和寝室的室友产生了矛盾 
您好，我是一名在校的大二学生，和寝室的室友产生了矛盾，我们两个应该说积怨太深了，有将近两个月没说话，就在前几天她和我吵了架，说我自私，她失眠睡不好，我定的那么早的还闹钟吵她，很凶，我很，她给人的感觉就好像谁都应该考虑她的感受一样，就算她不说出来我也应该会看她脸色一样，但她也从没为我做过什么，我想不通，本来就想这样谁都不理谁地生活，可她让我很生气，更讨厌她了，我也感觉自己很委屈，但是每天都要和她生活很痛苦，心理有点抑郁的感觉，怎样都不开心，有时候想学习都学习不进去，总在做心里斗争，还总想哭，我已经把闹钟改了，我也想过要不要和她和好，这样我可能也不会这您好，我是一名在校的大二学生，和寝室的室友产生了矛盾，我们两个应该说积怨太深了，有将近两个月没说话，就在前几天她和我吵了架，说我自私，她失眠睡不好，我定的那么早的还闹钟吵她，很凶，我很，她给人的感觉就好像谁都应该考虑她的感受一样，就算她不说出来我也应该会看她脸色一样，但她也从没为我做过什么，我想不通，本来就想这样谁都不理谁地生活，可她让我很生气，更讨厌她了，我也感觉自己很委屈，但是每天都要和她生活很痛苦，心理有点抑郁的感觉，怎样都不开心，有时候想学习都学习不进去，总在做心里斗争，还总想哭，我已经把闹钟改了，我也想过要不要和她和好，这样我可能也不会这么痛苦了，但我心里又咽不下这口气，我觉得我没做错，寝室其他两个人都跟我相处很好，只有她处处针对我，我真的不知道该怎么办了？是应该就这样和她像陌生人一样过，还是应该和她和好？
回答：你的倾诉让我感觉到了你对我的信任，谢谢你的这种信任。你们之间的关系，冷战与争吵背后，你内心似乎有太多的痛苦和委屈，学习与生活也因此受到了影响。有时候，人际关系出现状况了，如何没有利益纠葛的话那一般都是彼此的沟通与互动模式存在问题。抱怨、评判、指责，很小的事情都可能导致人际危机。如果问题真的是出在这里的话，有没有可能能够彼此冷静地坐下来，表达感受与期望，去替代之前的抱怨、评判与指责。目前，有一点我比较担忧，你谈到自己目前所受的影响。一定强度的负性的情绪感受，在短时间内存在可能是合理的，但是如果时间持续过长，并且使自己的学习、人际、生活受到显著破坏的话，那就需要更直接的咨询帮助了。同时，有一点发现还需要和你分享。你与其他人的相处没有明显的问题，并且你目前似乎也拥有自我调整与改变的意愿、能力及行动。可以尝试分两步走：第一步帮助自己，让自己痛苦、抑郁的状况得到改善，让你强大一些以便去迎接更多的挑战，这一步是很需要的；第二步帮助对方（对方可能也会在这段关系中感受到困扰），同时让你们的关系能够得到缓和。这两步，你是可以去做的。从你的实际情况来看，你会怎么做？