分类：健康-精神心理科
问题：如何让自己心情平静下来？我最近疑心病好像犯了似的，老是东想西想的 
我最近疑心病好像犯了似的，老是东想西想的，我该怎么办，有谁可以帮助我，谢谢~
回答：疑虑，来自自信心不强。

疑虑，来自被某些困扰所迷惑。

解铃仍需系令人，自己形成的迷惑，还需自己去解决。

这个疑虑是因为你自身原因造成的？还是他人原因造成的？

如果是属于自身原因造成的，针对自己的缺陷加以克服即可。

如果是属于他人原因造成的，只有听之任之，顺其自然。

毕竟你不可能左右得了他人，既然如此何必自寻烦恼呢！