分类：健康-人体常识
问题：做颈椎牵引以多大的力度为宜？最近检查身体发现有颈椎盘突出，按医生 
最近检查身体发现有盘突出，按医生建议买了个颈椎牵引器，是那种戴在勃子上然后充气、靠气囊膨胀产生向上顶的力来做牵引的。这东西使用起来并不难，但不知道往上顶的力以多大为宜，担心轻了没有效果，顶重了又怕产生副作用，对颈椎带来危害。在此请教哪位行家，能否给一个明确的便于理解和操作的指导意见。
回答：你用的家用充气式颈部牵引器，这种牵引器使用简单，方便，但通常没有压力（公斤）显示，对于牵引的力量，应从小到大，以感觉舒适，无明显不良反应，又达到治疗效果为宜。牵引要注意以下几点：1、使用时身体应充分放松，以增强牵引效果。 2、充气力度时应循序渐进，不要猛力增压。开始时要采取小牵引，标准是颈部感到有小力牵引，但感觉比较舒服。每天3~4次，每次30分钟左右，每天牵引累计时间最好不少于2小时。3、经过一段时间小牵引逐步适应后，可增加牵引力度达到中牵引，如有疗效，一般不要采取大牵引。4、在开始牵引治疗时，如出现头晕等异常反应，应徐徐放气，直到不应有的症状消失，再重新调整牵引力度和角度，以感觉舒适为宜。5、即使是症状缓解或消失，也不应过早中止牵引，一般以2周为一疗程，以减少复发率。在牵引早期（3-5天以内）可有不适应反应，包括下颌部难受，头昏及不能集中等。此时不应中断，大多在2-3天消失。如持续5天以上仍有反应时，应请经治医师提出进一步意见。6、在牵引过程中头颈部可适当活动，但不宜过多，更不宜超过正常限度。