分类：健康-人体常识
问题：为什么我做完瑜珈的时候感觉头晕、呕吐的感觉？好难受啊，这是怎么回 
好难受啊，这是怎么回事，是因为我刚开始练的吗？
回答：据我的经验来说，那是因为你没有调整好呼吸所致的。下次运动是注意调整呼吸，不要憋气，刚开始练可能跟不上大师的呼吸频率，但不要慌乱，保持均匀呼吸，练得多了身体机能改善提高后会慢慢跟上的。