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问题：跪求各位大神给一个瘦脸和脖子的方法… 
跪求各位大神给一个和脖子的方法…
回答：瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你： 
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。  
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
瘦脖子的方法就是没事多转转脖子晃晃脑袋
诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦比较健康的办法是多做脸部和脖子运动，用双手从脖子根推到下巴，还可以预防皱纹呢。然后用手指按摩脸，要持之以恒