分类：健康-内科-内分泌科
问题：日常生活中女性应如何预防月经不调？ 
日常中女性应如何预防月经不调？
回答：1、减缓工作中的压力，让心情放松。
2、远离电磁波和噪声。
3、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
4、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。
5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
6、平时注意饮食的均衡和多样化。
7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。