分类：健康-精神心理科
问题：我男的　１８岁了　还是爱哭　怎么办？我就是在疼我也哭不出来就是一 
我就是在疼我也哭不出来      就是一受委屈的时候老是忍不住就哭 怎么办啊  
回答：你不用为此感到难为情，这没有什么。
从你的情况来看，你并不是不坚强，例如你可以忍受疼痛，但你明显是一个比较敏感的人。这有好有坏，好的方面在于你的敏感可以让你体会到比别人更多的信息，坏的方面在于在今后的社交中可能会引起一些不必要的麻烦。因为受委屈、受伤害是难免的。虽然现在社会更宽容了，说“男人哭吧不是罪”，但你若哭得太多，还是会让别人对你有偏见。
可以多看看书，开阔心胸。保持住敏感的优点，但要想得开，很多事没有什么大不了，等你经历多了就会慢慢习惯。
感觉要哭的时候，不要强忍，那样反而更容易哭；放松鼻部和喉咙以及面部肌肉，放松精神，深呼吸，不要老想不开心的事，可以想点别的转移注意力，这样慢慢就可忍住。多做几次会有经验一些。