分类：健康-精神心理科
问题：总感觉压抑，郁闷，心事忡忡．有点强迫症现在的我　总是心事忡忡的， 
现在的我　总是心事忡忡的，也没发生什么坏事情．但总感觉　压抑．不知道　从什么时候开始的　心总停留在过去　感觉自己活的好不真实　每天象做梦一样　　　有些事情　也比较往坏处想　比如说一件吧　开车从路边经过　丢了一截　还没熄灭的蚊香　下去　但路边好象有稻草堆似的(但这个我不确定)　离稻草堆不远处　还有房子　　丢的时候我没想到　等丢完之后　我就瞒担心会发火灾　到现在都还　担心　担心会着火　会烧到房子　烧死人　虽然这种事情发生的几率很小　但总还是会想　好象忘不掉　　总感觉自己　做了坏事似的　　心里压抑　．我还有个毛病就是　比如关窗　或　锁门　总要检查　几遍才现在的我　总是心事忡忡的，也没发生什么坏事情．但总感觉　压抑．不知道　从什么时候开始的　心总停留在过去　感觉自己活的好不真实　每天象做梦一样　　　有些事情　也比较往坏处想　比如说一件吧　开车从路边经过　丢了一截　还没熄灭的蚊香　下去　但路边好象有稻草堆似的(但这个我不确定)　离稻草堆不远处　还有房子　　丢的时候我没想到　等丢完之后　我就瞒担心会发火灾　到现在都还　担心　担心会着火　会烧到房子　烧死人　虽然这种事情发生的几率很小　但总还是会想　好象忘不掉　　总感觉自己　做了坏事似的　　心里压抑　．我还有个毛病就是　比如关窗　或　锁门　总要检查　几遍才安心　．真的不知道　自己怎么了　活的太小心翼翼了　也不好．．！！！中　担心的事情也瞒多　想的很多，　做的少,　比较敏感　．！现在　刚找到一份工作　是销售　很想把它做好　因为之前也做过　但业绩没做好　被辞了　　心里　有一点　阴影，现在的我真的很想改变自己　可似乎很难啊．．．！！！
回答：没什么事，很正常，就是想得太多。
思想就是这样，不思不想，越思越想，越想越多。你的情况就是这样了。明白这句话意思吗？

思想记忆会有很多种习惯，把注意力转移到其它方面去慢慢化解一些不良习惯，这个很容易做到，谁都有习惯，谁都可以改变习惯。

做一些学术研究，经常去思考，不但可以化掉很多不必要的毛病，还有机会修成正果。比如一个作家经常去思考故事题材，因此常常会把吃饭、睡觉等习惯改变，并把一切坏习惯都化掉，但不注意也会养很多新的坏习惯。只是个举例。