分类：体育/运动-健身
问题：过年了,我有个梦想,请你来帮我实现,好吗?我有个梦想,想让我的豆 
我有个梦想,想让我的豆芽身材,变的健壮,.我是一个大男孩,海拔183,重约68千克,谁能给我几条好的建议啊?谢谢朋友们:)
回答：里面很多锻炼肌肉块的方法
不一定要去健身房的
还有，毅力很关键
加油啊