分类：健康-肿瘤科
问题：便秘也不是一天呢，请问预防便秘地方法是什么，需要注意什么。 
也不是一天呢，请问预防便秘地方法是什么，需要注意什么。
回答：根据我以前的经历    每天拉一次大便   多吃粗粮 比如红薯、紫薯什么的对付便秘效果非常好  我现在就经常吃紫薯     还有就是多吃猕猴桃  、 香蕉、火龙果之类的   效果不错