分类：健康-精神心理科
问题：有什么有效的办法让我长久不哭,不想哭,不悲伤 
回答：    电影《上帝也疯狂》看过没？它有上下两部，里面的搞笑内容显得很自然，但会让你捧腹大笑，再去找些搞笑的书籍看看，多看看，通过联想把它们都记在大脑中，熟了，就会有种本能的反应激起你敏感的器官，及时心情不好，也不至于一下子让你哭。
    如果在生活中遇到伤自尊，心理产生自卑而感到心情不好时，就与那些被你搜集到或捕捉到的人（比你更不幸的）去比较，想想那些不开心只是一个过渡，想想人生其实只是一场戏，不要被戏里的角色而牵引你的心情。