分类：健康-精神心理科
问题：难以控制自已的性情怎么办？易发火 
易发火
回答：易发火，是因为你平时碰到不如意的事情总喜欢憋在心里，这样积郁的时间长了就容易不分场合，通过不恰当的方式爆发出来，当然不容易控制了。这就有一个当你碰上烦恼的事情时如何平衡好自己心理的问题了，我想其一你在待人处事方面可适当改变一下自己的观念和态度，待人待事做到客观和宽容大度些，非原则性的小事情不斤斤计较，对别人多体谅多理解，这样可让自己的心态保持平和而不容易积郁于胸，其次是当你觉得很生气的时候要找到适当的方式把怨愤的情绪发泄出来，比如说做激烈运动就是一种很好的发泄，另外多听听轻音乐，外出到有青山绿水的地方旅游也是一种不错的陶冶身心，放松自己的方式，你不妨一试。