分类：体育/运动-篮球
问题：我想加强弹跳能力,请问在家绑着沙带不弯腿往上跳能加强弹跳吗?或者? 
回答：有点用，但不是很科学。弹跳涉及的肌肉群挺多了，光绑绑初期效果不错，建议你找个运动教练交流交流。