分类：烦恼-恋爱
问题：要命啊失恋了，怎么办？我失恋了，做过思想准备，但感觉真的很痛苦。 
我失恋了，做过思想准备，但感觉真的很痛苦。关系只持续了四个月，但却刻骨铭心，既为这是我的第一次，也为我受到的伤害如此深。 我和她开始于英语课上，那时正值秋高气爽，刚进入研究生院的我对一切都充满了信心，想努力改变自己，让自己更加开放外向。那天是9月22日，放学后她在讲台上拷英语听力，我发现她的MP3有问题，识别不出来，于是我就上去帮忙，把自己的优盘借给了她。拷完后她来找我做口语作业，我们聊了聊，从言谈中发现她应该没有男朋友，而她美丽的眼睛又很吸引我，是我喜欢的类型，于是我对她产生了兴趣。 国庆前的一场舞会使我真的爱上了她。那天我请她我失恋了，做过思想准备，但感觉真的很痛苦。关系只持续了四个月，但却刻骨铭心，既为这是我的第一次，也为我受到的伤害如此深。 我和她开始于英语课上，那时正值秋高气爽，刚进入研究生院的我对一切都充满了信心，想努力改变自己，让自己更加开放外向。那天是9月22日，放学后她在讲台上拷英语听力，我发现她的MP3有问题，识别不出来，于是我就上去帮忙，把自己的优盘借给了她。拷完后她来找我做口语作业，我们聊了聊，从言谈中发现她应该没有男朋友，而她美丽的眼睛又很吸引我，是我喜欢的类型，于是我对她产生了兴趣。 国庆前的一场舞会使我真的爱上了她。那天我请她教我学跳舞，她答应了我，我很感动，觉得她能牺牲一晚上时间教我说明她是一个很善良的人，我觉得我一定不能错过她，她就是我梦想中的类型。后来我就开始追求她，并向她表白，虽然她那时并没有接受我，但我能感觉到她话语中的激动，给了我很大鼓舞。虽然那时我什么都不懂，但凭着一颗真心终于打动了她，10月19日的晚上她接受了我。 那时的感觉真是幸福，现在回忆起来却只能带来无尽的心痛。之前我没有谈过恋爱，曾在感情边缘游荡，但从未涉足。突然间有一个人，一个我喜欢的人对我这么好，对我这么依赖，对我这么崇拜，这么需要我，我觉得我就是天底下最幸福的人了，责任感油然而生，爱的感觉也更加深厚，我一定要让她过得幸福，我已把她看作我的妻子。 从此以后，我把全部身心都投入在她身上，觉得什么事能让她高兴就做什么，完全把她作为了行动的中心。我们形影不离，一块吃饭，一块上课，她中午还在我宿舍午睡，我们也经常谈论将来结婚生子一类的事情。可能是我在感情上太幼稚，以为自己等了六七年就是为了等她，觉得我们的缘分是上天注定的，以为不可能有什么能将我们分开。 然而两个月后，一月初的时候，无情的事实击碎了我的幻想。她在QQ上跟我说她并不爱我，而仅仅是喜欢我而已，她还忘不了上一个男友，听到这句话真有如晴天霹雳，我感觉整个生活都变了，原来充满色彩的校园变得灰暗，原来觉得曲调动听的《一生有你》也仿佛一根刺戳在我的心上。虽然她说她不会离开我，因为我对她很好，很优秀，值得她依靠，她想努力接受我，但从此以后，我与她相处时却变得不自然，总有一种学生面对考官的感觉。也许是怕失去她，我发现我对她越来越依赖了，总想跟她多在一起待一会儿，只有在一起的时候我才觉得心安。 她确实没有食言，一直在努力着，寒假期间我们的关系还一直不错，快开学时我去她家，她和她的父母都很高兴，我以为她已经想通了，就要彻彻底底地爱上我了，我很高兴。 然而就在一周多以前，她突然离开我，即不见我又不与我联系，其间她只回过几条短信。我意识到出问题了，但又不知怎么回事，该怎么办，直到今天早上，她对我提出分手，说她已经回到前男友身边。我尝试着挽留，然而毫无结果，我也不抱希望，因为我见过她与前男友分手时的决绝，她前男友尝试过各种方法，缠着她、闹自杀，虽然她很善良，很心疼他，但仍然无法阻止分手，那样做只能让她更痛苦，更何况我与她远没有那样深的感情基础。 而现在，我也只能接受现实了，好歹这样不会让她太难过，不会让她觉得太对不起我，我要让她看到我是个男人，不会被失恋所击倒。 但失恋的感觉真的是太痛苦，令人肝肠寸断，我想很快忘掉她，然而周围的一切都有她的影子，都映射着我与她曾经共度的快乐时光，忘掉一个人真的是不可能的。我只能在这里发贴发泄，希望有人能看到。 现在我真的不懂爱情了，爱情究竟是什么？难道仅仅是一种感觉吗？难道爱一个人真的没有理由吗？请大家谈谈自己的看法吧，告诉我怎样才能从阴影中走出。我想忘记她，但办不到。 现在的感觉我都说不清，仿佛做梦一般，强迫自己接受一个不愿接受的事实，只知道痛苦是真真切切在体会着的。我不敢睡觉，怕梦见她，醒来带来更多的失落与哀伤。 曾经一个我愿为她付出一切的人，我愿把奋斗的目标定位于让她幸福，一个曾经如此亲密的人，我早已把她看作亲人，早已完成了由爱情到亲情的转化。今天，她却跟我分手了，我整个人仿佛空了，不知该做什么，做什么都不在有意义。就在这几天我还在为了让她更容易接受我，而尝试改变性格，尝试许多以前没接触过的运动，然而现在这些都没意义了。我的亲人走了，而我仍然牵挂着她，这感觉真的很可怕，我的心也跟着她走了，不在属于我了。 我真的是不甘心，我跟她说过我愿意为她而改变，但她就是不给我时间，为什么不能多给我些时间，等到期末大家回所了在决定是否分开？一句话就让我的努力和希望化为泡影。 我们之前的沟通太少了，如果她之前不是一个劲地说我很完美，而是早就跟我说明我有哪些缺点，我一定能及早改正，现在肯定不是这个结果，为什么把真话说出来就这么困难呢？ 失恋真是痛苦啊，这感觉只有亲身经历过的人才能体会到吧。我也恨自己，为什么要这么痴情，不就是四个多月的恋情嘛，何必陷得这样深，让自己这样痛苦。但我就是一个痴情的人，我都不知道世界上有几个人能比我还痴情，痴情的人注定要遭受痛苦啊。不知道有没有办法能让自己变得不这么痴情，真的想知道，请大家帮忙。 我很想恨她，如果能恨她我的心情可能会好些，但我又实在恨不起来，因为她对我确实也很好，也尽力了。也许我现在平静地离开就是我所能做的唯一能让她高兴的事了吧。我真想大哭一场，虽然很难过但就是哭不出来，我怕这样会被憋坏。我仍然对她放心不下，这点最令我痛苦，也许是我已经习惯了关心她，保护她，现在她虽然离开我了，但我却无法适应，仍然惯性地想着她，怕她受伤害，这样太痛苦了。 我现在最担心的一点就是我怕她回到前男友身边将来会不幸福，我几乎可以肯定她将来不会幸福的，她为什么这样傻，作出这种选择，为什么不像她以前说的那样，另找一个人，一个爱她，她也爱的人，唉。她的前男友是的富家公子哥，养尊处优惯了，一点上进心和责任感都没有，这样的人怎么能依靠啊？更要命的是，她跟我虽然只有四个月，但什么都做过了，而她前男友也知道，他不可能不介意的，因为这也是一顶绿帽子，也许现在只顾着高兴，但几年过后他肯定会以这个为由对她不好，等到那时她也没办法在离开他了，即使离开也很难找到理想的伴侣了，太可怕了，她为什么这么傻，为什么做这种选择，为什么要糟蹋自己？ 我是不是太贱了，明知道是她伤害了我，却仍然想着她，仍然怕她遭遇不幸。我不想这样，但控制不住，有谁知道我该怎么办？ 我现在觉得女人好傻，只信感觉。女人老得很快，而男人受到的诱惑又多，难道女人找一个很爱自己的人不好吗？非要找一个自己爱的人吗？我觉得她还根本不懂得什么人是值得爱的。 遇到这种事还真的没办法，只能发贴宣泄一下，等待时间抚平这一切，而这个过程又是多么漫长和痛苦啊。 男人一生只能全心全意地爱一次，这话真是太对了，我现在真是深有体会。我就是想找一个能恩恩爱爱稳稳当当过一辈子的人，怎么这么难？为什么女人如此多变？ 大家有什么缓解痛苦或忘掉一个人的办法，多谢分享啊。 我现在该怎么办？ 
回答：充分理解你的痛苦，也看得出来你在感情上的确很天真和幼稚，不过这都没什么，谁的第一次都不会是完美的。等你从失恋的阴影下走出来之后，你会觉得这是一次很宝贵的感情经历——仅仅是一次你个人的感情经历而已。每天太阳照样升起，小鸟依旧快乐的歌唱，感觉灰暗的只有你自己的心情，从这个灰暗的“小我”中挣脱出来，你会发觉这个世界变得更加的可爱——因为你通过试炼对这个世界又增加的新的了解。我希望你能够把这次的过程当做一次感情上修炼，藉此提升自己的情商，更了解任性，更理解真正的爱情，把暂时的痛苦变成你终生的精神财富。理性的看待你这次的感情经历，我觉得这段令你“刻骨铭心”、“肝肠寸断”的恋爱不过是填补了那个女孩的一段感情空白——充当了她和男友之间感情中断的填充物而已。现在也许你接受不了任何关于那个女孩的负面的评论和猜测，但是等你冷静以后，你会发现其实任何感情都不可能超越现实。也许爱上一个人不需要理由，但是让感情持久一定是需要具备足够条件的，而这些条件包括：物质条件、社会家庭背景、性格习惯、生活方式、生活理念、现实需要和追求目标。这些条件重合部分较多或是互补成分较多，两个人就“合适”，而两个人“合适”，爱情才能持久。你扪心自问，接触这么长时间，你对她了解多少？你们各方面条件“合适”吗？我觉得你对她的感情起于初见时的“好感”，你把这“好感”当作“爱”，然后就在这种不够坚实“爱”上面编制你的“梦”——把一切美好的憧憬都加进这梦里，把一切美好的东西都加在她身上......真心希望你能一辈子都活在这梦里！可惜我们身处的是现实的世界，而那些美丽而天真的爱情童话梦因为脱离现实，所以大都难以面对现实的考验。说句你不爱听的话。你的女友并不如你想象中那样完美。不然，你看不上的那个“富家子”，没责任心，没上进心，为什么她要一再的投怀送抱？是你瞎眼了？还是她瞎眼了？或者，她在感情上看人选人的标准，她的生活追求，她的爱情观和你本来就不同？而且，你说她和你一起只是一个劲儿的夸你完美，都没有对你提出一点点的要求和期望。如果你对一个人充满期待并视为感情生活的依赖，你会对他一点要求都没有吗？更何况对你这个初涉感情，缺乏经验的单纯男孩！冷静思考一下，你觉得她对这份感情的态度真的很真诚、很期待吗？我倒觉得她只是在享受你那份无邪单纯的初恋感情，而并没有对这份感情寄予很大的期望——如同她对你说的，她“喜欢”你，但是必须选择和另一个男孩在一起。我觉得，如果你真想从失恋的痛苦中解脱出来，就必须勇敢地打破你曾经呕心沥血编织起的那个“爱情童话梦”，现实的去面对曾经的那段感情——不存在完美无缺的爱人，不存在没有瑕疵的感情，更何况是败掉的感情！你要勇敢地正视这段感情中的瑕疵与错误，从中总结经验，找出自己的不足，加深对爱情的理解，让理智超越感情，这样才能将失恋的痛苦变为你感情上的财富。最后谈谈你存在的不足：首先是幼稚（这个没关系，阅历会弥补它）。将好感直接当做爱情，将爱情当成童话——其实，爱情也是实实在在的生活，而且只是生活中的一部分，爱情不是承载一切的美梦和生活的终极目标；其次，和幼稚相关的，让感情吞没了理智。只是陶醉在自己的恋爱感觉之中，忽略了双方之间的沟通和了解，以至于这场爱情像狂风一样卷过，急急而来又匆匆离去，除了一片狼藉什么也没留下；最后，爱得迷失了自我。在爱情中，我们可以忘我的去爱，但是决不能爱得没有了自我。你因为爱而把自己的恋人想象得完美无缺，把一切美好的事物都加在她身上，把一切的憧憬期待和生活追求都加之于这份并不坚实的感情上面——实在是无法承受之重啊！你在她面前只剩下崇拜，而没有观察、了解和审视，也就放弃了对感情的主动权，一旦她抛弃了这份感情，你当然会觉得生活崩溃，如同世界末日一般。爱情上要说的东西太多了，书不尽言......希望你能够重建自我，早日从崩溃的个人世界里站起来。只要你能以我为主，做到任何时候都能让自己更好，那么任何挫折就都能变为你的精神财富。