分类：健康-精神心理科
问题：请教大家！我最近老是失眠了。晚上睡不着了！？请问有什么办法安眠或 
 我最近老是了。晚上睡不着了！？请问有什么办法安眠或是促进睡眠！
回答：去买点中药《六味地黄丸》吃，补补肾阴，睡眠就会好了，还有睡前一杯牛奶也是效果不错的。花生秧煮水。