分类：健康-精神心理科
问题：严重失眠多梦怎么办呢？我从小的时候就老是喜欢做梦现在有时候白天睡 
我从小的时候就老是喜欢做梦
现在有时候白天睡午觉的时候也会做梦
严重影响了睡眠的质量
而且有时候如果睡前稍一想问题
就比较难入睡了
我该如何治疗多梦的问题呢？
回答：您好：其实多梦也可以说就是失眠的一种表现，失眠有很多种原因引起的，有心理因素，环境因素，病理因素，建议查明自己失眠的原因，对证治疗。一般可以采用中药调理治疗                     失眠、焦虑严重的，可酌情用溴化钠、安定；可适当选用谷维素、维生素B1、高维灵、浓维磷补汁、脑乐宁、养血安神片或天王补心丹。




辩证论治

肝气郁结，肝肾亏虚，痰火内扰




中药




针灸治疗

针刺，磁疗，梅花针，耳针




预防 

从小培养坚强性格和健康体魄，有助于预防本病的发生，对于生性懦弱、胆小之人更应如此

坚持参加适当体育活动，如剑术、太极拳、练站桩或静养功，以期形与神俱而得以保持身心健康

工作生活学习要有规律，尽量安排一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐、参加花展画展以及钓鱼等。