分类：体育/运动-篮球
问题：我14岁身高1.71想练弹跳请各位大大帮帮忙听说发育的时候不能负 
听说发育的时候不能负重练弹跳,我今年岁刚过生日,身高1.71,经常打球,体重55公斤,以前做过大负荷的上肢 腰腹力量练习,对抗应该没问题。发育了大概快2年了，我想问各位大大两个问题，谢谢了1、请问我现在适宜绑沙袋训练吗？会影响长高吗？2、我父母都不是很高，请问我还能长多少呢？如有必要，需要打生长激素治疗吗？费用怎么样呢？3、请各位大大帮帮忙，出点针对性的训练弹跳的计划，谢谢了注：我不需要什么美国著名纵跳训练计划，那个我都看过了，是需要负重进行的
回答：1.0绑沙袋训练不是什么好的方法,现在你主要的是去多练习一下踝关节的力量。
2.0我想你只是发育比别人要早点。没有什么事的。 
3.0你现在在长身体的时候，负重对你来说不是什么好事。 你最好还是在技术方面的练习。 如跳台阶和脚尖战到台阶上做上下提升自已的身体。那样对你的的身体发育没有影想。 不过要多练，练少了就没有什么效果。而且早晚都要有练。
我在这上面我也说不太清，你如果想练你就打我电话， 我是个体育老师 ，我带的体训队里有好多像你这样的学生。 他们听我的练法有好多都还是有不错的郊果的。我电话是07366750378