分类：烦恼-两性问题
问题：如何推迟性功能的衰退呢? 
回答：身体是自己的一定要节制人的衰老可以推迟。同样，性机能的衰退也可以推迟。推迟的办法有以下几点：　　1、坚持正常的有规律的性　　从结婚起一直到中年、进入老年都要坚持适当的性生活，不论男女都会推迟性机能衰退。男性可以保持到七十岁以上，女性可保持到六十五岁以上。　　2、节育保精性交勿过劳　　凡性生活能知节制者，常能延年益寿。吕纯阳说：“精养精……精盈则气盛，气盛则神足，形体坚实、百病不生矣”。在养生之道中，从古至今，莫不主张节制性欲，保养真精，无阳不亏，气与神才能保持旺盛。因此，中年时期注意节制性欲，就可推迟性机能的衰退。纵欲、性交过度，不但对老年人，便对中年人，也会引起性机能衰退。　3、注意心理卫生人老心不老　　人到六十岁以后，心理上的压力很大、认为老了，不中用了。由于心理上的衰老，可以使性机能加速衰退；如果心不老，不服老，加上从不间断适当的性生活，就能够使性机能保持较长时间。　　4、加强营养搞好膳食　　老年人不但应注意蛋白质的供应，也要注意维生素和矿物质的补充。营养好，可以使身体健壮，则性机能增强。因此，老年人应适当吃鱼、鸡肉、牛肉、牛奶、蛋、豆浆、豆腐、豆牙和新鲜蔬菜、水果等；有条件的，可以适当吃些补养品和补养药。本着“药补不如食补”的原则，可以适当服用蜂乳、蜂蜜、花粉食品，大枣、核桃、花生、桂圆、银耳、猕猴桃、山药等。　　5、多活动多锻炼　　体制裁强，则身体健。体健靠锻炼。因此，人到老年，要多做户外活动，进行一些适合自己的运动项目，持之以恒，这可以不断推迟衰老，也可以推迟性机能衰退。　　6、不要酗酒　　因酒是一种性腺毒素，过量或长期嗜酒，可使性腺中毒。特别是睾丸，表现为血中睾丸酮水平降低，可使男性出现性欲减退、精子畸形和阳萎。因此，一但出现性欲减退，就当及时把酒戒掉。来源：网易社区