分类：体育/运动
问题：怎么样增强体力以前我喜欢踢足球，踢上一下午都不带累的。自从去年玩 
以前我喜欢踢，踢上一下午都不带累的。自从去年玩网游之后，就再没运动过！再电脑前一天天坐着抽烟！昨天出去打了一会篮球，就打五分钟就累的不行了。毁掉一个好身体只需一年！我想增强一下体力该怎么做？
回答：听说走班吗?就是步行上下班！对身体很好的，还省钱，晚饭一小时后，再出去溜溜，要有点速度，就是走快点，走半小时左右！