分类：健康-外科-骨科
问题：我今年30岁,腿关节不太好.从十几岁成人开始,着凉会疼,最近一年? 
我今年30岁,腿关节不太好.从十几岁成人开始,着凉会疼,最近一年走路时间长了,晚上睡觉时会感到痒痛.不知有什么保养膝关节的方法和?散步、慢跑、做健身操、骑健身车、走跑步机（跑跑步机不好，走呢）对膝关节是否有损伤?
回答：只能是保暖、静养，没有什么运动可以保养膝关节！
你可以佩戴护膝从事运动以及日常活动，尽量减少膝关节受冷这情况。我们医院生产一种“膝部治疗仪”，象电褥子一样可以插上电以后产生热，把下来以后还能保持一定时间的温度，还可以夹用中药垫，理疗膝关节。你可以到你们那里问问有没有这种治疗仪可以购买、使用。