分类：健康
问题：麻烦帮我解答一下献血的疑问谢谢在哪里献血最安全？献血会不会胖？献 
在哪里献血最安全？献血会不会胖？献血好以后应该吃些什么，做些什么相关？谢谢！具体一点
回答：个人自愿献血者需持居民身份证或其他有效证件到国家政府部门批准建立的血站或流动采血车进行登记，经体检合格后安排献血。血后血液的减少，刺激造血器官——骨髓加速血细胞的生产，造血机能旺盛，新的血液很快产生；同时储存于肝脾等处的血液也会释放到血循环中，血液成分很快会得到补充。这个过程不但不会影响健康，还促进了机体的新陈代谢，有利于健康。一些国外的研究表明，献血可以降低血液中铁的含量，起到保护心脏的作用。因此，适量献血，可降低患心血管疾病的危险性。统计这些人约占有献血者1‰左右，而且大多数人发生在初次献血者，其中80%是由于精神紧张和思虑过多引起的。比如，有些人看了血后就晕倒一样的道理，这叫“血晕”，只要镇静下来很快就恢复，还有一部分人是因为心脏血活动的调节不及时造成的，如：正常人长时间下蹲后突然站起来时感到头晕、眼花一样，这是调节速度跟不上体位改变的速度所致。一般首次献血若发生头晕、心慌、面色苍白、恶心等不适时，只要稍少休息即可恢复。献血后1～2天内，不要做剧烈，适当补充一些营养：如瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等，切勿暴饮暴食。