分类：健康-外科-骨科
问题：我今年20岁了，怎样才能长高呢？ 
我今年20岁了，怎样才能长高呢？
回答：如果您的骨骺线还没有完全闭合，那么要想增高是不难的，选择科学的增高方法，再注意一些生活上的习惯：均衡的营养素供给、坚持体格锻炼、保证充足的睡眠。长高的方法多种多样，这就需要我们对其有充分的认识，选择正确的增高途经进行科学增高。试一下跳起摸高吧，跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板，每日跳几十次，这方法不错的！多做运动就行啦，买条绳子去跳，每天跳它半个小时。