分类：健康-精神心理科
问题：神经衰弱导致失眠睡不着，该怎么办？晚上睡不着觉! 
晚上睡不着觉!
回答：放松心情 不要总是想我要睡觉我要睡觉 欲速则不达 晚上睡前喝一杯热的牛奶 
这是我的经验之谈 我以前就怎是睡不着 一个星期也没睡上10个小时 试过各种方法 感觉还是自己的心理问题 总是把睡觉当成任务 最后肯定睡不着 自然些就好 慢慢的就好了