分类：生活-保健养生
问题：上班族应该怎样锻炼身体?我是个上班族!而且身体较瘦。52
我是个上班族!而且身体较。52-55公斤之间。每天没有什么时间来进行锻炼，我就是想问一下，像我们这样如何锻炼？什么时间锻炼比较好？是早上还是晚上？是不是给自已制定一个目标要好点，比如一天做多少个扶握撑，多少个引体向上等等。在锻炼的时候有什么注意的地方！或在饮食方面有那些注意的地方！谢谢专业人事给我点建议！
回答：这个问题最容易答，已经有近40人回答！而且这些意见有很多可取之处！我认为你的情况，锻炼身体比较适合安排在下午下班后，时间容易控制，运动完方便洗澡！大家都知道锻炼身体要持之以恒，但如何实施就很难。人天生懒惰，靠自身是很做到难持之以恒，最好调动自己的家人、亲朋好友来督促锻炼身体！