分类：健康-人体常识
问题：相当痛苦呀,每晚睡不着!!!我有一个多月没好好轻松的睡一觉了,每 
我有一个多月没好好轻松的睡一觉了,每天要到一两点才睡,有时睡一会会就醒来,之后睡不着;有时半夜发热出汗,四五点就醒来;有时一整夜不睡.这三种情况循环进行着,搞的白天精神状态特差!另外白天头部也相当的不舒服,前额处感觉神经紧绷绷的;太阳穴处一直发烫;后脑勺那涨涨的.总之除了身躯,头部哪儿都不舒服呢.痛苦呀...(主要是思虑过重,有时想事会心悸)过两天决定去看看了,会看的好吗?应该行的吧!!!
回答：从你形容的症状看，有点像过度焦虑。其实每个人都会有焦虑，所以，你大可不必太担心。引起焦虑的原因很多，但主要是生活工作家庭等等方面的压力所致，由于休息不好，加上心境不好，所以有些器质性的感觉很正常，但这些往往是心理造成，真正检查很多是查不出问题的。
遇到这样的问题，首先可以自己解决，好好想想是什么事，使得你有很大的压力，调节自己的心境看能否缓解压力。当然去医院看是完全的正确选择，但常规的治疗一般是治标不治本，也许能帮你解决了睡眠问题，但内心的压力还是存在的，所以希望你看看心理咨询，借助心理医生科学专业的帮助把心理的问题解决好，这样才真正的解决了事情的根本。