分类：健康-妇产科
问题：产妇坐月子期间是可以吃青菜的吧？但是家里老人说吃了青菜宝宝拉的便? 
坐月子期间是可以吃青菜的吧？但是家里老人说吃了青菜宝宝拉的便便会变绿色，该怎么办呢？很疑惑，求解答！[委屈] 
回答：坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食
　　不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。
　　正确的做法：
　　从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。

（若我的回答对您有帮助，记得点击下方【有用】哦！谢谢就不用点击啦！）可以的，建议营养均衡这样你的奶才会有营养的，老人们那些个人觉得都没有依据的像什么孕期吃驴肉会难产，吃兔子肉宝宝会是三瓣嘴等等都没有依据的，祝你的宝宝健康快乐的成长，请设置有用谢谢