分类：生活-美食/烹饪
问题：如题，粥好还是豆浆好？对于身体寒湿很重的人以下吃法效果比较好？1 
对于身体寒湿很重的人 以下吃法效果比较好？1.薏米， 黑豆打豆浆喝2：薏米，红豆，黑豆 煮成粥喝，哪个做法对寒湿患者效果比较明显，请大家指点，谢谢
回答：当然是煮粥喝最好了！因为这三样都属于滋补类粮食和药材，慢火煮粥可以让其中的营养充分释放，也易于体虚的人吸收。