分类：育儿-宝宝-婴儿期
问题：宝宝快11个月了头发还是很少，吃什么头发能长出来？宝宝快11个月 
快11个月了头发还是很少，想问问大家吃什么头发能长出来？5个月的时候给她剃了一次头发，但长出来的头发还是很少，后面还是有一个圈圈。难看死了。
回答：宝宝头发稀黄不是病，好与不好跟营养有很大关系。营养水平偏低甚至严重营养不良，会直接影响头发的密度、生长速度及质量。 另外在饮食中多摄入糖、脂肪，酸性物质过多头发会变黄，缺乏某些微量元素（铁、铜、锌等）。缺铜会使酪氨酸酶功能减低，而影响黑色素代谢及缺铁、锌影响毛发细胞发育、生长使头发变黄。 要想让宝宝有浓密乌黑的好头发，首先要保证幼儿有足够的营养，在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高。肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多（铁锅炒菜）。 尽量设法纠正宝宝偏食的习惯。 还有，如果宝宝不缺微量元素，饮食也没有问题，那么考虑是否与洗发产品有关，更换一个牌子试试，并且不要与大人同用，要使用专门为宝宝设计的洗发产品。 有一种说法是在婴儿阶段剃光胎毛，使宝宝头发长得浓密。这种说法并无依据，同时这种做法是极为有害的，因为婴儿剃头极易造成外伤，宝宝对疾病抵抗力较低，容易使细菌侵入头皮，引起头皮炎或毛囊炎，从而影响头发的生长。 宝宝在成长过程中需要补充各种营养元素,为了宝宝能更健康的成长,建议您可以去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富,含有宝宝所需的各种营养元素，对宝宝发育很有好处的。