分类：健康-妇产科-妇科
问题：请问要如何才能有效的计算出安全期和非安全期我的月经不太规律，这样 
我的月经不太规律，这样子的月经也可以推算出安全期和非安全期吗？
回答：用测量基础体温的方法呀。
每天早上一醒来就测体温，然后记下数字。坚持一个月，最好多测几个月。体温最高的那几天就是你的排卵期。不过有的人差别不是很大的。自己多测几个月比较一下就知道了。