分类：体育/运动
问题：男士练瑜伽好吗？ 
回答：当然好啦，其实从前瑜伽练习者大多是男性。而现在，许多男性却因为误解对瑜伽望而止步，错失了本来可以从姿势练习中获得的益处。

这种担心大可不必，因为姿势练习分性别的想法，毫无事实与理论依据。男性女性都能从所有瑜伽姿势中获益。根据男女生理特点的不同，受益的方式也会有所不同，譬如，猫伸展式有助于调理女性的月经周期紊乱，而对男性的生殖系统也有益处。