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问题：头发呈栗色天生的，缺什么营养？ 
呈栗色天生的，缺什么营养？
回答：从小营养不良，身体没有护养好。祖先或者祖辈有混血或者外国基因，所以头发是板栗色或者黄色。如果是基于这个情况，那么就不需要靠食物来充使头发变黑了，因为是基因问题。所以你要弄清楚你是哪种，如果是第一种营养不良造成的，那么多吃常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。对头发有好处，多做营养护理头发。（好评哦，谢谢）