分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：怎么能减轻孕吐症状呀:(我现在怀孕9周5天了,依然孕吐的厉害,每 
我现在9周5天了,依然孕吐的厉害,每天都吃不下什么,急!
回答：首先，要放松紧张的神经保持良好的心情．然后要注意坚持进食，本着少吃多餐的原则，避免胃空虚，想吃什么就吃什么，宜选择含碳水化合物，维生素并适量蛋白质的食物，如饼干，馒头或面包片，藕粉，蛋糕，桔子，香蕉，苹果，葡萄，虾，鱼，奶，豆制品，瘦肉等，避免进食过多的油腻食物．晨吐者宜在床上进早餐食后继续卧床３０分钟再起床．烹饪气味常易引起呕吐，故应尽可能进厨房．