分类：生活-保健养生
问题：长期服用黑米是否有害处我喜欢在白米中加些黑米,而且长年服用,但现 
我喜欢在白中加些黑米,而且长年服用,但现在市面上很多东西都用染色,我又有点担心,请问怎样区分是否染色的米还有长期服用有无害处.
回答：吃黑米是没用副作用的，反而对身体还有好处的，它的营养成分比白米高，一般你到信誉度高的超市去买