分类：健康-精神心理科
问题：患得患失的心态严重，怎样克服患得患失的心态严重，经常想许多问题， 
患得患失的心态严重，经常想许多问题，把自己也搞得很烦，还老是把事情往坏处想，自己给自己的压力太大。怎样克服？
回答：事物总有两面性：是是非非，好好歹歹，得得失失，你中有我，我中有你，正所谓“横看成岭侧成峰”因此要注意多方面看问题。

1。改变对事物的认识。
2。大笑
3。一吐为快。


改善策略，或降低目标，或重新选择方法，再作尝试。
可以暂时放弃当前目标，从别的方面获得成功来予以补偿
可以采取妥协折中的方法，找理由自我安慰
要有点“酸葡萄”精神和“阿Q”精神，悦纳自我，悦纳现实。

要是你的手指头扎了一根刺，那你应该高兴：挺好，多亏这根刺没有扎在眼睛里。