分类：健康-外科-骨科
问题：裁缝职业病的，长期低头做衣服，导致颈椎有毛病，头老是晕，该怎么治? 
我妈是做裁缝的，长期低头做，导致颈椎有毛病，头老是晕，该怎么治疗？ 
回答：【练习瑜伽容易加重负担，
1头部左右转8到12下
2头部向后看天8到12下
3颈臂争力6到8下
4右脚在前，左脚在后，右手向上举，同时左手向后，头部向左手看，左右各8到12下
5环绕脖子6到8下
6用毛巾来回擦脖子20到30下
7右弯腰左弯腰10下2次
8左转体右转体10下2次
9交替摆腿5到10下