分类：健康-精神心理科
问题：高考前如何缓解紧张情绪 
前如何缓解紧张情绪
回答：每个人的做法可能都不太相同.
比如我以前在高考前两天,就喜欢和特别要好的朋友聊聊天,或者自己在家听听音乐,当然偶尔再把书翻翻(完全不看书会不习惯的).还有就是让父母千万别特殊对待自己,一定要和平常一样.
如果你指的是高考前几个月,我觉得还是应该正常作息,保证充足的睡眠.少想以后的事,按部就班做好每天的复习就可以了.