分类：健康-精神心理科
问题：怎样克服紧张我很容易紧张，它让我做事越来越胆小，我该怎么办？ 
   我很容易紧张，它让我做事越来越胆小，我该怎么办？
回答：首先让自己自信``
相信自己能做好`
紧张就是缺泛自信的表现
多让自己做做自己觉得有成就感的事
多做点准备就不会紧张了``