分类：烦恼-交友技巧
问题：别人的一句话让我不高兴我有时因为别人的一句话会记在心里很久，想来 
我有时因为别人的一句话会记在心里很久，想来想去就不高兴，就，会影响一天的心情，我不知道该怎么改变一下，也许是他的那句话伤了我的自尊心，或挖苦我在，之后我听了就容易上火，该怎么办？
回答：学会正确认识自己。
当别人的那句话触动了你的内心，应该想一想自己是否存在TA说的问题或者缺点，如果存在就努力去改正；如果没有的话，又何必为了别人的一句话动气呢！
对待别人的挖苦要学会解嘲和自嘲，有些东西是与生俱来的，比如相貌和性格，当别人针对你的缺陷挖苦你时，有礼貌地提示他或通过其它渠道和他说。这样做是自身有素质的表现，同时也表现出不与他一般见识的大度。自嘲是为了寻找心理的平衡，“别看黄渤长得那样，不过人很好”，这是黄渤自嘲的话。
希望你每天都有好心情！