分类：烦恼-两性问题
问题：怎样戒除手淫????????? 
怎样戒除手淫?????????

回答：多参加集体活动,少个人独处;多运动,少看性刺激的书报杂志/影视作品;早睡早起,不要穿过紧的内裤,睡觉不要盖得太厚;少想与性有关的事,逐步减少手淫次数,以至戒除.