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问题：臀部脂肪太厚，有什么办法能小的呢？别的都好，就是这个地方怎么喜欢 
别的都好，就是这个地方怎么喜欢聚集脂肪呀，太影响美观了。我从小这样，有什么办法不？
回答：下肢部及臀部极容易发生脂肪异常堆积，通常从大腿中部到臀部。解剖学认为臀部与髂骨嵴的突出程度及前倾程度以及股骨大转子的位置有关。 　　决定臀部形态的脂肪沉着分为三种类型，即髂骨嵴形，显得在臀部上部分脂肪堆积，往往和腰部肥大一起发生；集中于股骨大转子的脂肪堆积，即臀部中分的脂肪堆积，如果能够均匀分布，会使臀部显得丰满，性感，如果向两侧分布过多，会显得其臀部的横向面积增宽，臀部显得宽大；以及在臀裂两端有较多脂肪堆积。　　臀部最宽部位位置甚至影响整个身段的比例，从整体上看，这一部位正好相当于下半身的根基部，白种人这一臀部最宽处位置较高，给人以大腿修长之感，而黄种人则相反。这种脂肪向大转子部堆积形成的外观，有“马裤变形”之称。有些人臀部脂肪堆积，皮肤松弛下坠，被称做垂臀症，而且往往伴有大腿内侧的脂肪堆积，随着年龄增长而出现皮肤松弛的丑陋形态，有些人甚至在走路时产生摩擦，皮肤破裂，感染，使其不仅感到形态不佳，而且常常引起生活苦恼。        如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。　　1、半蹲　　两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟，然后慢慢恢复原状，重复5次。　　2、跪腿抬起　　前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腿，收臀。抬起二条腿，伸直与地面平行，然后曲膝，向上抬脚举小腿，将腿伸直放下，恢复原状15次。再换腿做。　　3、弓背跃起　　两脚分开，双手撑地分开呈现V字形(双腿绷直)。抬起一条腿，收臀，将抬起的腿弯曲，再伸直，连着10次。然后换腿做。