分类：健康-内科-呼吸内科
问题：怎么有效治疗热伤风？五一期间我去旅游，爬了一趟山，结果从山上下来 
五一期间我去，爬了一趟山，结果从山上下来后就觉得浑身难受，起初以为是累的，结果第二天就鼻塞流鼻涕头疼、打喷嚏、咳嗽。估计是爬山太热，又吹了山风了。直到现在还没好，影响了工作效率，到现在还没吃药，我不太爱吃药，我想知道有没有什么更好的物理疗法治疗热伤风？
回答：夏季感冒俗称“热伤风”，认为此病是因人体虚弱，外界的风热、风寒、风湿之邪侵入人体所致。它们均由风邪引起，治疗均以祛风为主，但因相伴的热、寒、湿不同，其病也相应分为风热型、风寒型和风湿型三种，临床表现不同，施药治疗亦应有所区别。　　风热型：是风邪与热邪合而侵袭人体。临床以发热、微恶风寒、咽痛等为主要表现。风热首先犯肺，使肺气不得宣降、津液耗损，出现咳嗽、咯黄痰、口干渴、舌红、苔黄等症候。治宜辛凉解表。主要方剂为桑菊饮、银翘散、白虎汤等，也可用中成药银翘解毒片。　　风寒型：是风邪与寒邪合而侵袭人体。临床以发热恶寒、头身疼痛、骨关节疼痛为特征。风寒也是首先犯肺，肺气失宣，上窍不利，因而鼻塞流涕、咳嗽、喷嚏、喉痒，有时还兼有恶寒发热、头身疼痛、痰稀质薄、无汗等症。治宜辛温解表。代表方剂有荆防败毒饮、葱豉汤。若风寒侵入肌肤经络，气血不和，经气不利，致使肢体关节疼痛，屈伸困难等。治宜搜风逐寒，以小活络丹为主方，中成药藿香正气丸或六合定中丸。　　风湿型：是风邪与湿邪合而侵犯人体。临床以头重如裹、肢体困重、胸闷、关节酸痛等为主要表现。风邪挟湿，易侵及人体经络、关节和肌肉，使气血瘀阻，经气郁闭，腹胀腹泻。治宜祛风利湿、温经活络。以防风汤和三痹汤为主方。中成药有四正丸，此药除能祛暑散寒、健胃和中、治疗风寒暑湿外，比六合定中丸增强了利湿消肿的功能