分类：体育/运动-健身
问题：我很瘦,但从来不喜欢运动,身体较差,该怎样锻炼长的胖点? 
回答：少练其它项目　
消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐 力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较 多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太 多的其它活动。
-------------

扯！心肺功能不打開，再多肌肉???都是多余…綜合提高啊綜合提高，怎麼?是有人不懂呢？?]有基礎怎麼蓋?前。浚?