分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：请问将来要怎样才能更容易活的快乐 
将来要怎样才能更容易活的
回答：每一个人在其当中，都有这样的一个时期：一切事都是那么不顺心，没有人可以交流，心绪变得越来越糟糕。但是，为什么你坐在这儿总是想着你是多么的可怜呢？这儿有些方法能帮助你改善你的心绪。假如这些方法都不起作用的话，至少，当你在做这些事的时候，你就没有时间来想你的问题。无论如何，我们是赢家！ 　　第一件事就是：你应该融入人群并想积极的方面。这很难，因为通常当我们感到失望时，我们就会把自己锁在家里，试图想着我们自身的不好的品质。但是，如果你强迫你自己邀请朋友一起去喝一杯咖啡，让自己有个机会去改变心绪，这是非常好的。避免坏的想法，相反，你应该想象你生活中那些精彩的一面，不要忘了：我们是我们所想象成的那样。 　　你应该做一些专门为你自己做的事，完全是为你自己的。这可能是你一段时间以来你所想要的东西：可能是短途旅行、一件衣服、一个戒指或者是任何能改善你心绪的东西。这不必是非常奢侈的，也不必是非常昂贵的，只要它们有对你有好处的一面。 　　买礼物给自己不仅仅能改善你的心绪，买东西给别人也是一个使你感到高兴的极好方法。想想你的朋友、家庭、亲戚，甚至当地的慈善机构，选择一个人并给他买礼物。这不必是什么昂贵的或大的东西。这也可能是给家庭贫困的邻居的小孩买的一个小玩具。使他人高兴也能快乐自己。 　　租一部好的或搞笑的电影也是一个好注意，笑能治百病。 　　与一个积极的人交流也是有用的，在谈话中避开你的问题。这个理念就是：走出你自己的圈子并与他人多些交流。多与他人在一起，你的观点和想法也会转变的。 　　大多数不好的心绪和心理状态是过去的事情发生的结果。总体上，你认识到你所有的想法和情感是生活在现在，这对你的心理、灵魂、身体和你生命是非常重要的。把你的精力放在现在和未来吧，用各种方法使你的生活变得更美好。 　　在拥挤的人群中散步也是一种好的方法。看看别人，想想他们也有与你类似的时期，那么，你就应该做一些能改变情形的事。 　　如果你有很多的时间，去做志愿者吧。我们通常认为我们的问题是非常巨大的，一旦你去了医院，你将会看到这儿有许多的人，他们的问题更严重。然而，这些人仍然在工作、在开心地笑。你将会认识到你的问题是多么渺小和多么可笑。 　　当你在听音乐的时候，试图思考一些问题，这有助于你集中精神和放松身体。 　　不要忘了创意！因为创造一些东西也能改变我们的心绪，创造不仅仅包括绘画和演奏乐器，它还包括做饭、缝纫、写作、摄影和其他的一些活动。当我们集中精力创造时，我们就会忘掉我们曾经的情感。 　　所有我们必须要做的就是：控制我们的情绪并使它们积极起来，而不是让它们来控制你；使你感觉更好并不难，难的是你开始能做些什么事来改善你的心绪。