分类：健康-精神心理科
问题：晚上睡不好晚上睡不着、早上特别早就醒了，还做一些乱七八糟的梦~睡 
晚上睡不着、早上特别早就醒了，还做一些乱七八糟的梦~睡眠太差、这是怎么回事？能缓解吗？
回答：白天想的事情太多，适当放松心情