分类：健康
问题：爱脸红，不善交流爱脸红，被人逗脸红，和陌生女生说话脸红，温度变化 
爱脸红，被人逗脸红，和陌生女生说话脸红，温度变化大脸红，玩激动时脸红，已经严重影响我的生活，望医生提出宝贵建议
回答：你好！
当人比较害羞，不善交际，在人多的场合往往容易产生紧张，焦虑的现象，这时体内交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，从而表现出脸红。
对待这个问题最重要的就是——别把它当回事儿，出现就出现好了，不去管，不去在意！你越是选择性关注这个症状，就越容易受到其干扰，使你在人际交往中就越容易紧张，焦虑，从而更容易出现脸红的症状，导致一个负面的循环。
解决这个问题需要你培养人际交往能力，先从最亲近的朋友开始，在与他们交往的过程中尽量投入到与朋友的谈话，互动中，不去关注脸是否会红这一点。当你觉得有一定的自信了，再尝试扩大交际圈，不断提高自己的人际互动能力。
别着急，一点一点来。
如果经过自己的调整仍无法满意的解决这个问题的话，你可以向心理医生或皮肤科医师寻求帮助。
祝一切顺利！