分类：健康-精神心理科
问题：关于手淫后智商下降我看报道说，因为手淫导致大脑长时间出于疲惫状态 
我看报道说，因为手淫导致大脑长时间出于疲惫状态，但在自慰时却又极度亢奋，导致下降。我感觉挺真实的，请问该怎么办？因为手淫多了，有什么恢复点的方法，我不是说恢复，我是说尽量恢复点，戒了那东西，还有什么可以做的？
回答：首先要改变你的认知，人的欲望不仅仅是追求性这一方面，事业的成功自我价值的实现也很重要，想想这样继续的后果，，所以改变下你的注意力，
心理学上也可用些厌恶疗法，在有那种相法时给予自己一些恶心或疼痛的刺激，
其实你的这种行为可能有些深层的原因，可能与家庭关系及人际关系的不好有关，最好能去找个心理咨询师咨询下，