分类：生活-保健养生
问题：通过锻炼，脖子能变长吗？我身高165CM，自觉身材还可以，但总觉 
我身高165M，自觉身材还可以，但总觉得脖子不够长。请问：有什么方法可以使脖子变得细长吗？形体练习有用吗？
回答：我的经验是：做一个较窄的枕头（但要超过颈长），每天睡觉前，先将脖子左右各扭三、四十圈，然后用枕头枕在后颈上睡觉，让后脑勺基本悬空，这样就对脖子形成一种拉力，久而久之，脖子就拉长了。我十几岁时脖子很短，20岁时这样做了约两年，我家人说我的脖子明显地长了很多，现在我老婆老叫我长颈鹿。