分类：体育/运动
问题：运动过后由于水份流失要如何合理适当的补充水份？运动后水份大量流失 
后水份大量流失，要如何补充身体水份？
回答：大运动量过后，由于出汗多，导致体内水分缺失，补充的方法很多，简单的可以多喝点白开水即可，条件好的可以补充红糖水或牛奶。专业队的可补充生理盐水。