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问题：怎么调节心情，保持好状态，？？白斑或者我是一个容易多种性格的人， 
或者我是一个容易多种性格的人，情绪老是容易自卑，老是喜欢自我，现在我患了白癜风不知道怎么。办？？
回答：济南106医院白癜风治疗中心告诉你：
心态方面：平时少发脾气即可
饮食：平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、豆奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。 

忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。
 少吃含维生素C多的食物（ 桔子、葡萄、山楂、猕猴桃，樱桃 ,西红柿，苹果等等）