分类：生活-美食/烹饪
问题：怎么吃东西不掉头发？掉头发是许多男人关心的问题，其价值不亚于女人 
掉头发是许多男人关心的问题，其价值不亚于女人啊！
回答：人到30一40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成，多吃这些食物可以让你头发不再稀少哦～～～