分类：健康-精神心理科
问题：当你情绪低落想要坚持看书却看不进的书时候该怎么办呢？如何让自己可 
如何让自己可以安安静静的看 坚持看书。
回答：实在不想看的时候不要硬压着自己看 因为效果未必好。等你想看了就抓紧看，效率会高些。 当然了不能总是放纵自己，学会控制自己，养成良好的习惯，磨练你的意志力。当你很不想看但又不得不看的时候，你可以告诉自己再坚持一会儿，再坚持看几页。慢慢地你发现没有想象中的那么难。当然你必须在你看的东西里面找到兴趣。