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问题：如何能在两个月内瘦20斤。谁知道来告诉我 
如何能在两个月内20斤。谁知道来告诉我
回答：早上尽可能多吃点，中午用水果代替，晚上少吃主食，不吃肉和油大的食物，晚饭半小时后步行1个小时，坚持两个月一定有效果，我就是这么瘦下来的特别推荐练习郑多燕的减肥操（她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练），我练了一个礼拜，效果很明显（尤其是拜拜袖没了），就是第一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概最多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~（诚心回答，给个❤好评❤吧~O(∩_∩)O谢谢~）