分类：健康-人体常识
问题：中年人血糖高有没有什么小偏方大概就是血糖有些高不算特别严重不知道 
大概就是有些高不算特别严重不知道老师有没有什么方法可以降血糖 之前查过有关资料但是太多太杂说的也都是泛泛的方法 所以想问下老师。
回答：醋泡黑豆，辅之锻炼。

醋泡黑豆制作方法
制作方法及用法：将黑豆洗净煮熟,冷却后装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

药理分析
黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。