分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：如何减脂和增肌同步进行？头发太长了， 
如何和增肌同步进行？头发太长了，
回答：健身练肌肉的同时注意饮食，就做到了同步。我觉得你并不胖，多练练肌肉就好啦，会更显你的男人味，哈哈