分类：生活-保健养生
问题：锻炼身体为什么长肌肉?做多长时间才有效果呢?多大的效果? 
做多长时间才有效果呢?多大的效果?
回答：实际上是经常使肌肉的肌束拉伤并且微出血，然后让肌细胞增殖。
因为可以产生热量，烧肥肉，肥肉少了，肌肉自然就多了。