分类：体育/运动-篮球
问题：求各路高人给我个弹跳训练方法，谢谢 
  求各路高人给我个弹跳训练方法，谢谢
回答：记得中学时要考立定跳远，老师建议我们每天都跳绳，而且是用脚掌的前部分，就是踮起脚来跳……