分类：生活-保健养生
问题：33岁女人易怒晚上睡不着觉怎么办 
33岁女人易怒晚上睡不着觉怎么办
回答：治疗失眠，还是中药安全，特别是中医养生的方法没有任何副作用！西药几乎都有很强的副作用和依赖性！

再告诉你二个小方法，这样做会睡得更香~

1、 先用滚烫的开水熏蒸。 倒入一盆滚烫的热水，然后把脚放在上面熏蒸，熏蒸一会后，慢慢地试探着把脚往水里放，如蜻蜓点水一样，脚伸进热水，又马上拿出来，因为太烫了，直到能完全把脚放入热水为止，再洗一会。 

2、边洗边用手按摩脚底，用力按摩，左脚按摩完毕后再按按摩右脚，不断交替，同时不断添加烫一点的热水，以让盆内水温持续发热。洗脚时间持续20—30分钟。

最后建议：白天一定不能睡觉，适当做些运动，还有要控制自己在任何事情上都保持冷静，实在困了睡不着也确实不能硬挺，要知道失眠对人造成的伤害比什么都大。