分类：健康-精神心理科
问题：要如何睡觉才能自然醒我一般习惯朝左边睡才睡的着，朝右边的话却很难 
我一般习惯朝左边睡才睡的着，朝右边的话却很难入睡。如果朝左边睡的话，一般情况下需要12-个小时才回自然醒来，否则总感觉没睡够一样特别的困，如果朝右边的话早上就会很自然的醒来而且精神特别好，我记得心脏是朝左边的，好象朝右特别好，但是我朝右边晚上怎么也睡不着啊，朝左边又总觉得睡不醒，太痛苦了，有什么办法可以解决睡不醒的感觉吗？
回答：按科学朝右睡是正确的,但是如果你开始睡不着可以朝左睡啊,不可能一个晚上没有转过身吧.
你朝左睡老是睡不醒会不会是因为你长期比较晚睡,身体疲劳的缘故.一个也就是你生物钟的形成问题,你以后可以慢慢尝试改变一下你的生物钟,比如调闹钟啊,坚持一段时间早点起床,以后就慢慢成了自然,不要老没规律的作息.
祝