分类：健康-肿瘤科-卵巢肿瘤
问题：去海南旅游需要注意些什么？夏季旅游喝水注意事项天气炎热，人们在夏 
夏季旅游喝水注意事项    天气炎热，人们在夏季旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。    第一、要喝适量的淡盐水。在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。    第二、喝水要次多量少。不少人在中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。旅途中，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以100夏季旅游喝水注意事项    天气炎热，人们在夏季旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。    第一、要喝适量的淡盐水。在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。    第二、喝水要次多量少。不少人在中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。旅途中，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。    第三、尽量避免喝下温度过低的饮用水。夏季旅游出行的运动过程中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议，旅行者最好不要喝5 摄氏度以下的饮料，而喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。
回答：首先，重要物品要带齐全了，重要物品：现金、信用卡（用的不多）、身份证、机票（电子机票不需要带）、家门钥匙等然后就是衣物，三亚气温不算太高，让人感到热的还是它的强烈的阳光，所以和散热都要做好。衣物：夏装、游泳衣裤、游泳镜、沙滩鞋、外套。海南的海鲜和热带水果，并不是适合所有的人吃的，虽然好吃，第一次吃一定要适量，注意有没有过敏反应等等，肠胃不好的人尽量少吃或者不吃海鲜。热带水果糖分比较大，很容易上火，这个也要注意。药物：止泻药、感冒药、风油精、消炎药、创可贴、眼药水 其他：湿纸巾、餐巾纸、笔和记事小本、备用旅行包、太阳帽、太阳伞、防水封袋、野餐布。攻略打印出来随身带女士用品：护肤品，防晒霜（最好防水高防晒系数），晒后修复面膜（补水的也行）三亚的治安的确不是很乐观，所有外出千万别带贵重的东西，首饰什么的，出来玩的安全第一。上面是一般来三亚都要注意的，三亚本土的名族比较多，文化环境跟内地有些区别，放松心情，不要和任何人起冲突，玩的开心！凡事问清楚再做，谨慎些就不会有问题。更多最新的旅游资讯请到哥妹网查询。