分类：健康-精神心理科
问题：就不知干啥，精神错乱，找不到一切，失落，压抑，不知干啥。怎么摆脱 
就不知干啥，错乱，找不到一切，失落，压抑，不知干啥。怎么摆脱
回答：这种感受我也曾有过，理解！我建议你去跑步，不要停，可以慢，但不要停，跑到一身是汗，很累很累，然后洗个澡好好睡一觉，等你睡一觉在重新考虑这些问题，而且专家说跑步可以让你很好的发泄！要不你去找一本平时很喜欢看得书，去看书。就是转移自己的注意力！真的，你要试试！