分类：健康-精神心理科-心理科
问题：常做恶梦怎么办？我家在农村，我妈妈在地里干活很辛苦的。她晚上经常 
我家在农村，我妈妈在地里干活很辛苦的。她晚上经常做恶梦，而且经常梦到她死去的那些老乡。她还经常梦到发洪水（她说梦到发洪水就有财运，我怀疑她是心理作用才做这种梦的，而且我们也不见得有什么财运）她睡得很浅，很容易被吵醒。有的时候刚入睡就做梦了，而且会发出拼命挣扎的哭喊声。她睡的时间很短，平常都不敢早睡，早睡了到凌晨醒来就再也睡不着了。我妈妈她性格是比较敏感，多疑的那种。平常很会为一点小事操心的那种。上压力也比较大的。我现在还是学生，也没什么能力花大钱给她治病。我想问一下有没有什么比较实惠的办法。比如食补的话该多吃哪一类食物。平常生活要注意点什么。有什么我家在农村，我妈妈在地里干活很辛苦的。她晚上经常做恶梦，而且经常梦到她死去的那些老乡。她还经常梦到发洪水（她说梦到发洪水就有财运，我怀疑她是心理作用才做这种梦的，而且我们也不见得有什么财运）她睡得很浅，很容易被吵醒。有的时候刚入睡就做梦了，而且会发出拼命挣扎的哭喊声。她睡的时间很短，平常都不敢早睡，早睡了到凌晨醒来就再也睡不着了。我妈妈她性格是比较敏感，多疑的那种。平常很会为一点小事操心的那种。上压力也比较大的。我现在还是学生，也没什么能力花大钱给她治病。我想问一下有没有什么比较实惠的办法。比如食补的话该多吃哪一类食物。平常生活要注意点什么。有什么有效点的药物没有，等等。谢谢大家的关注，希望能给我一点建议。
回答：失眠、多梦：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。