分类：生活-美容/塑身
问题：怎样才能让脸色看着红润有光泽？？应该是从内部调理吧？？ 
应该是从内部调理吧？？
回答：你要是只要表面效果，那用化妆品装饰一下就可以了。
 
但如果你要的是皮肤的自然效果，就要从多方面注意了:
 
1.注意休息。最好在晚上十点之前上床睡觉。睡眠充足的人精力充沛、身体健康，也会给人容光焕发的印象

2.注意锻炼身体

3.注意饮食，多吃清淡的食物，少食辛辣、肥腻的东西，多喝水，从内环境修整你的身体

4.注意调节心情。心宽、心静、心怡，心美人才美。