分类：健康-外科-骨科
问题：如何消肿?左脚踝扭伤一个多月了,没有骨折,但一直肿胀,有时疼痛, 
左脚踝一个多月了,没有骨折,但一直肿胀,有时疼痛, 请大家推荐几种消肿的方法,谢谢 !
回答：脚踝扭伤回复期，可采取以下方法治疗：
1、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有止痛、消肿作用，日3次。
2、局部热敷，可加速消散伤处周围的瘀血与肿胀。
3、伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。
4、局部按摩：敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。