分类：健康-精神心理科-心理科
问题：能否提供较完整的明目中草药的配方呢长时间对着电脑，我现在好象有点? 
能否提供较完整的明目中草药的配方呢 长时间对着，我现在好象有点视力退化。 真担心呀。
回答：  　　退翳明目药具有祛风退翳、清肝明目、退障等作用。主要适用于黑睛生翳，亦可用于晶珠混浊、目赤肿痛、夜盲目昏等。常用的药物有蝉蜕、木贼草、谷精草、秦皮、决明子、青葙子、密蒙花、夜明砂、蛇蜕等。　　此外中还有外用的中药不仅有退翳明目的功效，还起消肿止痛、燥湿止痒、退红止泪、排脓生肌、解毒杀虫等作用。常用的药物有炉甘石、珍珠、朱砂、雄黄、熊胆、硼砂、乌贼骨、鲤鱼胆、猪胆、西瓜霜等。　　经常操作电脑的人应多吃些富含维生素的明目食品，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同时增加户外活动和适当体育锻炼，对保护视力也有很大好处。明目食品有荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 　 　　处 方 　　1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。 　　2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。 　　3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。 　　4、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。 　　5、菊花茶开水冲泡，经常饮服。 　　银杞明目汤 　　原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。 　　制作： 　　1. 将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。 　　2. 银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。 　　3. 将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。 　　用法：每日二次。佐餐食。 　　功效”补且益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花，面色憔悴等。