分类：生活-保健养生
问题：问下夏天一天冲好多次澡好不好？一感觉热了、出汗了身上黏糊糊的就去 
一感觉热了、出汗了  身上黏糊糊的就去洗澡好不？
回答：夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天都应至少洗澡1次。洗澡的次数也可因人而异。干活环境比较脏，以及身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者等，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。有条件的话，可以到空调室内凉快凉快。随着人们水平及居住条件的改善，许多家庭有了浴室。一些人认为：洗得越勤，洗得越干净，就越有利于健康。因此，每隔1—2天，甚至每天数次洗澡，同时还使用肥皂、香皂等用力擦洗。这样，有人患了皮肤干燥、瘙痒症，有的皮肤失去光泽，甚至出现了脱屑、破裂。其实，洗澡的次数并非越多越好，因为洗浴和洁身剂过多地消除了皮肤表面具有润泽保护作用的皮脂膜，使皮肤变得干燥。出现脱屑和裂缝。这样，皮肤反而容易受到细菌等微生物的侵袭。还有的中老年人，本来皮肤就较干燥，出现瘙痒，却认为是皮肤不干净所致，每天用热水甚至盐开水洗涤，使皮肤神经末梢受到刺激，结果加重了瘙痒。因此，皮肤病学者认为，洗澡不宜过度，冬季1周左右洗一次就可以了；即使在炎热的夏季，出汗较多时，也只提倡略：中洗一下，洗去汗渍即可。皮肤干燥的人，洗澡不宜和碱性大的肥皂或香皂洗涤；患有湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症的病人，更不能过多洗浴。我个人认为，只要不影响日常生活，夏天一天就洗一次，除非是干活比较脏，干活的条件比较差，灰尘多，那更多的洗澡也就只是为了清除身上的灰尘脏物，否则会破坏人体皮肤的正常防御功能。