分类：体育/运动-健身
问题：天天要上班的人如何锻炼身体？本人天天要上班，几乎没什么假期，但我 
本人天天要上班，几乎没什么假期，但我很希望能抽出时间，但早上很早要上班，中午又要午休，傍晚没时间，加班又到深夜，怎么办？有什么运动适合我们？
回答：我是女人，我的办法是：每天早起四十分钟，跑步到早市场，买上当天要吃的蔬菜和水果，再快步走回来，做早餐。老公和我一起起床，他在外面锻炼。这样我们即节省了一天的时间，又都锻炼了身体。两年多了我们尽量互相督促坚持着，很好！你不防试试。