分类：健康-精神心理科
问题：做什么会自信我不知道怎么控制自己的情绪，在郁闷的情绪，很难找回自 
我不知道怎么控制自己的情绪，在郁闷的情绪，很难找回自。
回答：只要你不停的去做，就会自信，不管做什么，当然，开始要找点容易的做，打羽毛球啊，很多运动都算，一个诀窍就是不管你做什么都不要跟比自己水平高很多的人一起！！
有句名言说的好，送给你：复杂的不是事情本身，而是看事情的眼睛！！