分类：生活-育儿
问题：宝入睡困难，半夜惊醒怎么办？我女儿2岁1个月，最近睡觉很不好：1 
我2岁1个月，最近睡觉很不好：1、入睡困难，需要在小床上推着睡，短则半个小时，长则1个多小时；要是在大床上睡觉，则需要不停的拍，也要很长时间2、半夜“惊”醒。其实，最近一段时间，半夜里很容易醒来，而且，醒了之后，不停的说，我要出去，出去。气极了吓唬她，哄她，都不怎么奏效，该怎么办呢？
回答：－－解决问题最好办法就是，带他去玩、到处逛、跑！ 

累了自然就会睡觉的！运动多了，对健康有利，对睡觉调整有利！ 

还有，如果白天真的累了、困了，一定要顺其自然让其休息（睡觉），千万不宜怕他晚上睡不好而随意干扰他白天的休息。 

当然可以采取其它的方法来调整，比如尽量让他在中午睡觉，白天睡觉的时间务必控制在1-2小时，不宜长。