分类：体育/运动-健身
问题：早上跑步应注意什么啊？ 
回答：
 1  跑步前喝一杯温开水。
 2  穿运动服装，不要穿棉织品和紧身内衣裤。紧身内衣裤会限制肢体动作，棉织品吸汗后变黄，洗也洗不掉，而运动服装吸汗后不易变色。
 3  若跑步时间长，要在能方便的地方跑，以免膀胱涨了不好解决。
 4  跑的速度以不用开口呼吸为好，若跑得上气不接下气，会很快累垮的。
 5  若在野外跑，被雨淋湿了身子，别停留，一直跑回家，湿了也无所谓，只要到家时身体出汗就不会感冒。
 6  贵在坚持，一日打鱼三日晒网者最好别跑。