分类：育儿-宝宝-学龄期
问题：5岁儿童睡眠时间短，怎么办？我5岁的孩子不爱午睡，晚上睡眠时间也 
我5岁的不爱午睡，晚上睡眠时间也短，只有8个小时，怎么办？
回答：一般来说有４种原因会导致睡眠不安：饮食不当.环境因素.护理不当和疾病因素．

　其实每个孩子的睡眠时间是有个体差异的，有的孩子睡的时间长，有的时间短，精神也很好．一般讲的１３－１４个小时指的是最好每天能有这么长时间的睡眠．就像成人一样，有的每天只睡几个小时，有的却要睡满１０个小时．所以家长不用太担心．但是要注意孩子的生长状况，比如孩子每天的食欲好不好，精神反应怎么样，生长发育是不是符合标准．

　我觉得你的孩子与她的兴奋性和好奇心有关，可能她还没有玩够，这是由她的心理发展水平决定的．这种情况下，需要与她讲清楚该做什么了，随着孩子的发育这种情况会好转的．