分类：健康
问题：朋友们，有谁知道消肿，利尿的好方法，告诉我好吗？谢谢！ 
们，有谁知道消肿，利尿的好方法，告诉我好吗？谢谢！
回答：薏仁是一种很好的食品，能提高新陈代谢，又有利水的功效，很适合用在减肥上。可以用来做粥，加入不同的米煮之。或者做饭的时候放入一些，就是和大米混合了煮饭，也很好吃。当然，单独煮更好，但口味可能不佳。食品减肥本来就不能图快，要养成清淡饮食的好习惯，方能达到一生保持身材的目的。所以建议你将它混在饭里或在粥里吃，既美味又能坚持。