分类：育儿-妈妈-怀孕期
问题：孕19周坐骨神经痛，需要补钙吗？你好，现在孕19周，还没有补钙， 
你好，现在孕19周，还没有补钙，最近，需要补钙吗？补什么钙片好？最好什么时候开始补？
回答：孕期需要补钙，一般食补可以多吃虾皮、芝麻酱、坚果类。还可以药补，补钙品种很多，补钙的药物一般在晚上睡前服用就可以了，平时要多活动多晒太阳促进钙的转化和吸收。