分类：健康-人体常识
问题：恐惧在自己家里洗脸都不敢闭眼睛总觉得后面有人或者恐怖的东西。抬头 
在自己家里洗脸都不敢闭眼睛 总觉得后面有人或者恐怖的东西。抬头不敢看镜子 怕出现吓人的 洗头的时候也是  在外不敢跟人询问事情 哪怕是打电话 总觉得给别人 添麻烦 不敢开口
回答：你好，谢谢你对我的信任。根据你的描述：在自己家里洗脸都不敢闭眼睛 总觉得后面有人或者恐怖的东西。抬头不敢看镜子 怕出现吓人的 洗头的 时候也是 在外不敢跟人询问事情 哪怕是打电话 总觉得给别人 添麻烦 不敢开口。不禁也让我想起自己小时候晚上不敢出门，总感觉后面有人跟着，从而经常回头看，可什么也没有，心里的那个恐惧、害怕、担心呀还是不会丝毫的减少。可慢慢的，随着年龄的增长，这种自己吓自己的想法不经意间慢慢地少了，晚上出门也很少有那种想法了，另一方面，自己的胆子也大了，也不是很怕那些事儿了。对于你这种问题，其关键在于自己应该要有信心，要相信自己，心中没有鬼，身后也不会有人，慢慢的这种想法深入了你的思维占据了你的主要想法，你也就不需要害怕了，担心了。你说是不是呢？希望你能早日找到练胆的方法，让自己脱离痛苦之中。