分类：健康-人体常识
问题：如何戒除手淫请问，想戒除SY，戒除性幻想吗，很多人说加入群：1非 
请问，想戒除SY，戒除性幻想吗，很多人说加入群：1  非常有用，真的么？
回答：完全戒除很困难，也没有必要。手淫不是罪，只要不过份，也不会有大问题。如果做得太勤，可以改变一下生活方式，比如多锻炼、多做室外运动，少给自己创造机会，把注意力集中到工作学习中去，业余时间培养点爱好，别让自己光想那事。调整一段时间会有改变的。