分类：育儿-妈妈-分娩期
问题：求助：宫缩是什么感觉呀，现在已39周一点感觉也没有？也没会入盆？ 
求助：宫缩是什么感觉呀，现在已39周一点感觉也没有？也没会入盆？
回答：宫缩应该就是快要生了时会有的感觉，腹部会疼痛（不知你以前月经时有没有感觉腹部疼痛过？就像那样）。快要生的时候，不光腹部疼痛，感觉还有点像便秘一样，很胀的难受。
疼痛的时候一定不要大声地叫或喊，如果大喊大叫不仅不能减轻疼痛，而且还会增加自己的压力，消耗自己的体力。要有节奏地深呼吸，可以用手轻轻抚摩腹部，这样会感觉好些的。
这些都是我自己的经验，希望对你有用。