分类：健康-外科-骨科
问题：朋友们请问谁有治疗和缓解颈椎病疼痛的方法请告诉我谢谢！朋友亲们 
们请问谁有治疗和缓解颈椎病疼痛的方法请告诉我谢谢！朋友亲们
回答：你可以做一下几个动作：第一先向后仰头30秒。第二再向前低头30秒。第三向左歪头（就是耳朵向肩膀靠近）30秒；向右歪头30秒。然后向左旋转（就是向左后看）30秒；向右旋转30秒。一次做7遍，一天做2-3次为宜。一周内解除你的痛苦。如果效果不好告诉我，效果好请告诉他人！方法一、大号热水袋
用大号热水袋灌半袋开水（刚开的水要稍放一会儿，温度大概80℃~90℃），裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮，冬天水凉了需换水一次，谨防烫伤。大约枕到一个小时，局部会出汗，不用关注，继续睡觉。一般患者连枕三晚，症状会明显好转，颈部轻松舒缓，甚至治愈。其原理是：血得寒则凝、得热则行。优点：温热度持续时间长，充分利用睡眠时间，纠正局部气血循环。
方法二、按摩天宗穴
取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。
经常按摩天宗穴，可以缓解肩关节周围肌肉劳累，生发阳气，促进气血运行。这是我们医院国家名老中医王宏坤老师治疗项背颈肩疼痛的绝活，具体做法由痛按到不痛，一般一次点按10～15分钟。
方法三、辣椒泡酒
材料：辣椒2两、高度白酒半斤。方法：将辣椒浸泡入白酒中，浸泡一周左右后，取适量酒液涂抹患处。原理：辣椒味辛性温，酒性发散，外涂温通经络，发散邪气。