分类：体育/运动
问题：瑜珈能减肥吗？ 
回答：其实瑜伽并不是只看柔韧性，比如说瑜伽中非常重要的一部分就是冥想呼吸，这练的就是心境，并且瑜伽是从入门慢慢深入，你在慢慢练冥想呼吸时就会发现自己的心理和生理都回发生改变，甚至自己的柔韧性都会增强。所以不要顾忌自己的柔韧性不好就不能练瑜伽，大胆的去练吧！