分类：生活-美容/塑身
问题：一般养生的话，需要坚持多长时间才会比较有效果呢？我最近看了和养堂 
我最近看了和养堂的一对一，比较迷养生，很想自己多学习平时多养养生
回答：既然是养生，都可以是一辈子坚持的东西。你养生为谁好啊，当然是为自己身体健康了。身体要健康，就需要一直坚持养生啊。难道告诉你养生两天就见效，你就养生两天么？还是得沉下心来，慢慢坚持，不去计较效果怎样，当你坚持时间长了，效果自然显现。既然是要养生，就要理解养的含义，由量变到质变是需要过程的