分类：健康-肿瘤科
问题：失眠人感觉很困，但中午睡觉总是睡不下。晚上也要好久才能入睡，不知 
人感觉很困，但中午睡觉总是睡不下。晚上也要好久才能入睡，不知道这是什么原因？
回答：我有时也会这样,而且每月中有一两个星期会是这样的,这跟压力大想的事情多有很大关系的.这只能靠自己想办法解决.尽量释放压力,多想想让自己开心的事.睡前喝杯牛奶,做五分钟运动,这样有助于睡眠.