分类：健康-精神心理科
问题：这是心理问题吗，困扰我好长时间了，请您帮帮我。刘老师：您好，我今 
刘：您好，我今年23岁，男，我遇到了这样的问题：情景一：我去理发店理发，有这个想法的时候我就有点紧张，到理发店轮到我了，坐在椅子上就开始感觉不自在，根本不敢抬头看镜子中的自己，因为怕和理发师在镜子中对视；情景二：我走在大街上，看到前面有人朝我这边瞅，因为我近视不能看到他是不是在看我，心理一直感觉他在看我，就开始表现的很不自然，有种想笑的感觉，脸红；情景三：有事感觉和别人对视是很困难的事情。老师，我这是怎么了，真不想这样，请您帮帮我。
回答：显然，一个内心不够强大的人，容易出现类似的感觉。
另外，对这种所谓症状的过度关注，也成为一种持续的自我暗示，让你更加紧张起来。
可以判断：你目前的生活、工作状态很不理想，很空，缺少有意义、有价值的追求，所以才会整天为这些琐事发愁。

改善建议：

将你的注意力从这些症状上移开一点吧。想一想，23岁的男人，有多少事情需要做，有多少责任要承担。好好做事，多交朋友，提升自我，有所作为。
那个时候，就好了。

仅供参考。不当之处，请见谅。