分类：育儿
问题：女儿6个月了，该怎么饮食和教育，或者开发智力？给她玩些什么？ 
给她玩些什么？
回答：给妈妈的提示 　　*关注宝宝的情感需要 　　宝宝越来越依恋你了吗？祝贺你，你成功地养育了一个心理发展正常的宝宝。近半年来的辛苦有了回报。但是，现在你应该继续搂抱、抚摸宝宝，并且抱着宝宝到处走，到处看，经常和宝宝说话，在宝宝的心灵加深印刻妈妈的印象，拓展宝宝的视野和活动范围。得到更多拥抱和对话的宝宝，情感得到充分满足的宝宝，智力和语言能力发展会比较快。 　　*宝宝会对爸爸微笑吗？ 　　宝宝在2～3个月大时，会以微笑回应靠近他或逗弄他的人。但到了4～5个月时，宝宝不会对任何人都微笑了。“选人微笑”——表示宝宝已经和这个他愿意绽开笑脸的人建立了依依不舍的情感。 　　一般来说，母亲是宝宝绽开笑脸的首选对象。 　　那么，宝宝看到爸爸也会如此吗？现在，若宝宝看见爸爸就会哭，那就表示爸爸该多陪陪他了。 　　*对巨大的响声及突然靠近的东西感到恐惧 　　过度的惊吓容易使宝宝感到不安，所以，这时期应避免给宝宝玩“汪汪”大叫的电动狗或者忽闪发亮、声音大作的玩具。 　　除此之外，让宝宝最感恐惧的是被母亲拒绝，因此，当他被某种东西吓到时，母亲应抱住他并轻拍其背，慢慢摇一摇，以温柔的声音对他说话；万一宝宝半夜啼哭吵闹，妈妈别不耐烦地弃之不管。 　　*特别提醒：防止意外事故的发生！ 　　1)宝宝的动作越来越灵活了，大人得时时刻刻提防宝宝从床上、沙发上、洗澡盆里甚至大人的怀抱翻出来。 　　2)宝宝能从仰躺翻身成俯卧时，不要把床上的玩具吊得太低，以免孩子受到意外伤害。最好能把玩具吊在床边的栏杆上，有人照看时才让他玩，玩过记得收拾好。 　　3)宝宝学会独坐时，悬吊玩具便不再适合宝宝了，过长的吊绳可能会缠住宝宝的脖子。所以，不妨取下玩具给宝宝玩。 　　*特别提醒：给宝宝添加辅食的阶段，别忘了继续和宝宝玩！ 　　目前，给宝宝添加辅食正处在热火朝天的阶段。让宝宝习惯吃辅食，是这一时期妈妈的主要目标，但是，你的注意力不能只放在断奶食品的制作和食谱翻花样上，因为这个阶段也正是宝宝长智慧的时候，宝宝的和锻炼、和宝宝亲热地对话，尤其是宝宝的游戏，千万不能疏忽！ 　　游戏要点 　　*这个月，触摸和看、听一样重要。多让宝宝触摸不同质感的玩具和东西，让他拿在手上自由地摇动、敲打和玩弄，尽量让宝宝玩触摸游戏； 　　*手指游戏也是这个月的重点，多让宝宝的手做握、抓和拉的动作，握粗的东西，抓细的物品，拉绳等等。 　　游戏内容 　　*这是什么？那是什么？(听、看、摸和手指运动等综合训练) 　　准备物品： 　　坚硬的东西4种(积木、小勺、苹果和梳子) 　　柔软的东西4种(粉扑、海绵、面包和毛线团) 　　注意：你尽可以选择宝宝喜欢的、他可以手拿的物品。 　　1.把宝宝抱坐在桌前； 　　2.先让宝宝一样一样自由地抓拿、摆弄坚硬的物品； 　　3.当他拿起一样物品的时候，你就要说，“这是积木，很硬的吧！” 　　4.把坚硬的东西移到宝宝视线以外的地方，用同样的方法玩柔软的东西。 　　要点：让宝宝的耳朵听到语言、眼睛看着物品，同时双手触摸物品，了解物品的触感。 　　*走看摸和听(感官的综合训练) 　　1.抱着宝宝在家里四处走动，看看室内的玩具和各种物品。 　　2.指点各种各样的东西，让宝宝用眼睛看，用手摸，告诉宝宝它们的名称。 　　3.如果是动物玩具，就模仿动物的叫声给宝宝听，如果是钟或者洗衣机之类的东西也要模仿它们的声音给宝宝听。 　　注意：每天带宝宝外出散步也是玩这个游戏的好机会，尽量让宝宝用眼用手用耳朵来体验、认识身边的各种事情。 　　*看电视、听音乐，手舞足蹈(听、视觉和节奏感的训练) 　　1.打开电视机，找到能引起宝宝注意的音乐和画面； 　　2.面对电视画面，扶着宝宝的身体或者双手，随着音乐的节奏跳跃、扭动身体或者挥手； 　　3.告诉宝宝画面上的人和物，“小狗汪汪叫”、“小猴蹦蹦跳”等等。 　　注意：别让电视机当上宝宝的保姆。妈妈应该和宝宝一起看电视，一起说说唱唱，动手动脚。 　　*“叮咚叮咚”八音盒响啦！(听、视觉训练，刺激好奇心) 　　准备物品：八音盒。 　　1.把宝宝抱坐在桌子前，桌上放八音盒； 　　2.妈妈做打开八音盒的动作给宝宝看； 　　3.“叮咚”声响，妈妈就说，“多好听的声音，叮咚叮咚！” 　　4.反复几次，让宝宝看和听。 　　观察要点：每当音乐停止，宝宝是否用手触摸八音盒的开关，做出要妈妈打开八音盒的动作。这个过程能刺激宝宝的好奇心和观察力，促进智力发展。 　　*拣葡萄干(触、视觉、手指运动和注意力的综合训练) 　　准备物品：彩色塑料小杯，葡萄干少许。 　　1.宝宝抱坐在桌子前； 　　2.逗引宝宝去拿装有葡萄干的杯子，让他自由玩弄一会儿； 　　3.把杯子倒扣，再打开，“哇，这里有葡萄干！” 　　4.妈妈做手捏、拣葡萄干放入杯子里的动作给宝宝看，诱导宝宝也来抓和捏。 　　要点：观察宝宝的注意力能否持久；当心，不要让宝宝吞下葡萄干，发生危险。 　　*什么东西出来啦？(触、视觉和手指运动的综合训练) 　　准备物品：比桌子长15公分的绳子一根，宝宝喜欢的小玩具一个。 　　1.把宝宝抱坐在桌子前； 　　2.绳子的一头绑住玩具，玩具垂在桌子的另一头，妈妈拉住绳子的这一头； 　　3.拉动绳子，把玩具慢慢拉到桌子上，反复2～3次； 　　4.让宝宝做几次。 　　要点： 　　1.当玩具出现在桌子上时，宝宝是否露出高兴的神色。 　　2.让宝宝发现和注意，自己所做的事会引起外界的变化。 　　*翻身，坐一坐(练习坐) 　　1.宝宝俯卧在床上或者地毯上； 　　2.把宝宝喜欢的玩具放在他面前，逗引宝宝抬身移动； 　　3.帮助宝宝转动身体坐起来。 　　注意：也可以让宝宝仰卧，大人轻拉他的双手帮助他坐起来，同时说“坐一坐”。 　　★继续玩爬行、翻身、跳跃等运动游戏。 　　适龄的玩具 　　这个月的玩具基本同前几个月(手摇铃、动物玩具、能注视移动的玩具、固齿器、奶嘴和家里的各种小杂物)。 　　这个月龄的宝宝通常长牙了，爱用嘴巴探索世界了，所以，你的宝宝现在特别喜欢把玩具和任何他抓到手的东西送入自己的嘴巴里啃一啃。另外，随着月龄的增加，宝宝需要的玩具也越来越多，我们为宝宝选择玩具需要特别注意安全和卫生。 　　选择安全的玩具，谨记6大原则—— 　　*牢固，不容易拆卸； 　　*不能太小，要大于宝宝的嘴巴； 　　*涂料油漆必须是严格意义上的无毒； 　　*不要有尖角利口，就是有点毛糙也不行； 　　*不能有长的绳索带子，以免缠绕宝宝的脖子和四肢，引发窒息和坏死； 　　*容易消毒和清洗。 六个月定宝的辅食添加 六个月：除菜水、果汁外，蛋黄增至1个，可添加烂粥、碎菜、水果泥（苹果泥或香蕉泥等），可在碎菜中加少量植物油。 六个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。六个月：可以把全鸡蛋，肉末，豆腐，菜末捣烂加到粥里喂给宝宝。还可喂一些水果泥，菜泥。六个月宝宝的饮食安排 主食： 母乳或奶粉餐次及用量：每隔4小时喂1次辅助食物 ：温开水、各种水果汁、菜汤等.烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次注：辅食代替一顿奶可以让宝宝尝试各种口味。具体时间安排如下,供妈妈们参考哟!六个月的时间安排早晨6点：母乳（或牛奶）上午9点：蒸鸡蛋羹中午12点：母乳（或牛奶）下午3点：水果泥，果汁下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）晚上8点：母乳（或牛奶）晚上11点：母乳（或牛奶）以下是六个月宝宝的食谱,供妈妈们参考哟!鹌鹑蛋奶原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。制作：鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。特点：补钙，健脑。草莓麦片粥 主料:麦片50克、草莓若干 辅料:蜂蜜 手法:煮制 制法:Ⅰ 将500ml水烧沸,放入麦片煮2-3分钟。Ⅱ 将草莓臃涿劬然旌?然后放入麦片锅内边煮边混合,煮片刻即成。 评点:加草莓糊使粥色泽鲜亮,增加婴儿进食兴趣。6个月婴儿辅助食品配制方法 青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。水果面包粥：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。蛋糊：过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。蛋黄酱：过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许。把蛋黄放容器内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止，然后放入锅内，加入少许盐，边煮边搅拌混合。奶油蛋黄：过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许。将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内，再加入肉汤中用微火煮，停火时表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。蛋菜：蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。把蛋黄调匀；把摘好（去筋）的豆放开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。奶油蛋：过滤蛋黄1/2个、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少许。把过滤蛋黄、淀粉和水放入锅内均匀混合后上火熬，边熬边搅，拌熬至粘稠状时加入牛奶，停火后放凉时再加入蜂蜜。香蕉粥：香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。椒盐饼干糊：苏打椒盐饼干1块、桔子汁2小匙、蜂蜜少许。把桔子洗干净剥去皮后横切为二，将桔汁挤出，把桔子汁和一起放在椒盐饼干上，然后用勺子背将其研成糊状。鸭犁粥：鸭梨1个洗净切成薄片，去掉梨核放人砂锅内，加入250毫升水，烧开后放人洗净的大米1两，熬至八成熟时，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。蛋黄奶：将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁质、磷质等，适用于四、五个月的婴儿补充铁质。胡萝卜羹 原料：胡萝卜——1/10个，黄油——若干，肉汤——1大匙 制法（1） 将胡萝卜炖烂并捣碎。 （2） 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。 （3） 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。 菠菜羹 原料：菠菜叶——5片，肉汤——1大匙 制法（1） 将菠菜叶洗净之后炖烂。 （2） 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。 （3） 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。 加酸奶的吃法 婴儿有可能讨厌菠菜味儿，因此，可在其中加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好豆腐羹 原料：豆腐——1/8块，肉汤——2大匙 制法（1） 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。 （2） 在煮的过程中将豆腐捣碎。036 南瓜羹 原料：甜南瓜——10克，肉汤——3大匙 制法（1） 将南瓜去皮去瓤，切成小块。 （2） 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。 （3） 边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软。 易消化吸收的南瓜 南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。豌豆糊 原料：豌豆——8个，肉汤——2大匙 制法（1） 将豌豆炖烂，并捣碎。 （2） 将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤和在一起搅匀。 对腹泻有显著疗效的豌豆 豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等，味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥，豌豆对腹泻和红便有显著疗效。 热乎乎的冰糖绿豆粥1、将绿豆、粳米洗干净，放入锅内，加适量水，先用大火烧，再用小火煎熬直至成粥。 2、将冰糖敲碎，加入粥内搅拌均匀即可食。 绿豆粥可以解毒消肿，夏天还可以清暑生津哦。萝卜丝炖汤胡萝卜切丝，放入锅内，加骨头汤或者肉汤（以盖过萝卜丝为好），大火烧开转小火闷。打鸡蛋1或者2个，搅散。待萝卜丝闷烂时用筷子轻轻挑起将鸡蛋液钻入萝卜丝中，不要搅动，盖上锅盖闷2分钟（此时要注意用小火，否则鸡蛋容易结底）后加入盐，起锅后滴几滴香油，还可以在汤中加入虾皮。烂面条糊 此面条糊软烂、味美，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有一定量的钙、磷、铁、锌等矿物质及多种维生素，是婴儿较佳的一种饭食。制作中，可以加入牛奶、西红柿酱等，以增加面条糊的味道。主料 细面条50克。辅料 黄油7.5克，精盐少许。制法：① 将水烧开，加少许精盐，下入面条煮熟。② 将面条沥去水分，装入搅拌机中，搅烂，盛入盘内喂食面包布丁此布丁软嫩滑爽，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A、B、D、E等多种维生素和钙、磷、锌等营养素，很适宜婴儿食用。制作中，要用中火蒸，火不宜过大。主料 面包15克，鸡蛋半个，牛奶125克。辅料 蜂蜜5克，色拉油少许。制法:① 将鸡蛋磕入碗内调匀；面包切成小块后与蜂蜜、牛奶均匀混合。② 在碗内涂上色拉油，再把上述混合物倒入碗内，放入蒸锅内，用中火蒸7-8分钟即成。 鸡蛋面条此面条色美、味好，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有一定量的钙、磷、锌等矿物质及维生素A、D、E、C、B1、B2和尼克酸等，能为婴儿提供机体所需的充足的热量，是婴儿较佳的一种营养食品。制作中，要将面条、葱头、西红柿等切碎，煮烂。主料 煮烂切碎的细面条50克，切碎的葱头10克，切碎的西红柿5克，鸡蛋半只。辅料 黄油、肉汤、精盐少许。制法:① 将锅置火上，放入黄油熬至溶化，下入葱头略炒片刻，再放入面条、肉汤和精盐一起煮。② 将鸡蛋调匀后倒入锅内，与面条混合均匀盛入碗内，上笼蒸5分钟，把西红柿放在面条上即成。煮挂面 此面色艳、味美，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、D、E、C、B1、B2和尼克酸等多种婴儿发育所必需营养素。制作中，要将所用原料切碎，煮烂。主料 挂面50克，肝10克，虾肉10克，鸡蛋1个，菠菜10克。辅料 鸡蛋、酱油各少许。制法 ①将肝、虾肉、菠菜分别切成碎片。②将挂面煮软后切成短段，放入锅内，加入鸡汤、酱油一起煮，再将肝、虾肉、菠菜放入锅内，把鸡蛋磕开调好用1/4蛋液甩入锅内，煮熟即成。 豆腐泥【材料】 去皮红萝卜1/2条、豌豆5g、水1/2杯、嫩豆腐1/6个、鸡蛋1/2个 【做法】 １、取去皮红萝卜1/2条及豌豆5g分别烫过后切成几小块。 ２、将水1/2杯及1.放入小锅，嫩豆腐1/6个边捣碎边加进去，煮到汤汁变少，最后加1/2个打散的蛋在1.里即可。 蔬菜泥【材料】 绿色蔬菜（也可用土豆、南瓜、菠菜等代替）10g、牛奶两汤匙、玉米粉1/5－1/4小匙。 【做法】１．将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟后，磨碎、过滤　亦可省略。 ２．取1.中10－20克及加少许水至锅中，边搅边煮。 ３．快好时，加入牛奶以及由1/5－1/4小匙玉米粉用一倍水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。 红小豆泥 原料： 红小豆500克，红糖500克。清水1.5公斤。 制作方法： 1)将红小豆择洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，加盖转小火焖烂待用。2)煮豆越烂越好，这样才可除去豆爰气味，并容易搅烂。3)炒沙时要不停地擦着锅底搅炒，并随着豆沙趋于成熟时，把火改小，以免炒焦而生苦味。 特 点： 香甜细软，含有丰富的B族维生素及铁质，适宜10个月以上的婴儿食用。可同粥一起食之。 制作关键： 1)煮焖豆时，必须凉水下锅，旺火烧开，小火焖煮。否则，容易把豆烧僵，影响起沙。2)煮豆越烂越好，这样才可除去平腥气味，并容易搅烂。3)炒沙时要不停地擦着锅底搅炒，并随着豆沙趋于成熟时，把火改小，以免炒焦而生苦味。 鲜茄肝扒 婴儿出生六个月后易发生贫血，此菜肴含铁、维生素丰富，尤以肝含铁多，可帮助构成红血球中的血色素。适合6～12个月的宝宝和学龄前儿童食用。 原料：猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各适量，淀粉少许，花生油500克（约耗50克）。 制作：1、猪肝用盐腌10分钟，用水冲后，切成碎粒。 2、番薯连皮洗干净，整个放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色，为肝扒。 3、番茄切成块，放入油锅中加生抽、盐、糖略炒，将淀粉芡汁淋在肝扒上即成。 特点：肝扒外脆，里鲜嫩，味道极香。