分类：健康-人体常识
问题：紧急求教一个关于瘫痪后抽筋的问题！我奶奶去年的时候摔了一胶后来两 
我奶奶去年的时候摔了一胶  后来两腿就不能动了 但是 有感觉 只要稍微碰一下就会痛所以一直只能躺在上了可是最近一段时间 不知道怎么回事儿 她总是动不动就腿抽筋 而且抽的厉害就总是喊痛看着挺揪心的啊！想请问下各位 这是怎么回事儿呢？是因为冬天太冷了吗？ 还是因为缺钙呢？还是因为其他原因呢？究竟要怎么办才能不抽筋呢？麻烦各位帮忙回答下啊在下不胜感激！！
回答：最近有关专家研究后发现，老年人腿痛抽筋不仅与着凉缺钙有关，还常与老年动脉硬化相关。现代医学研究表明：老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供给障碍有关。因为动脉硬化后，会使腿部血液供给减少，血液循环不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛抽筋。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的病情也会加重，发作的次数会明显增多，缓解的时间也会逐渐延长。因此，当老年人发生腿痛抽筋时，在给予补钙的同时还应对动脉硬化进行治疗，双管其下效果更好。首先要合理营养，减少脂肪和多余热量进入体内，适当地多吃些大豆类、鱼类、骨头汤或骨泥等含钙丰富的食物和蔬菜水果等。其次要坚持适宜的运动锻炼，促进血液循环，促进脂质氧化，促进微小血栓的化解，维护血管功能。第三，在医生的指导下服用一些具有降低血脂、软化血管的药物及钙制剂等。 小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。