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问题：喝凉茶真的可以下火的吗？朋友跟我说上火喝凉茶就可以解决问题，这是 
跟我说上火喝凉茶就可以解决问题，这是真的吗？
回答：其实大多数人对凉茶的效用都有误解，并不是所有人都适合喝凉茶的！一、阳虚体质的人：现代人阳虚体质者居多，许多人终日坐在办公室里，面对，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用使夏季对人体的季节性影响不如过去那么明显，造成了体内阳气随季节的变化而变得不足。因此，许多人的体质在向阳虚过渡，已经不能再承受寒凉物质的过度刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了。二、脾胃虚弱的人：这类人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。三、月经期和产褥期女性：经脉的温煦是保持脉道畅通、防止淤血阻滞的关键。女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。四、儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损等一系列症状。如果你不是以上体质的人群， 目前市面的产品品牌很多，大多以广东沿海一带为主，比如：王老吉、黄振龙、黄志强平安堂、杏林村、徐其修、邓老等等，还有甄子丹代言的4月份上市的霸王凉茶。霸王中药世家出品，研究中药出名的一个牌子，可以去尝试一下。