分类：生活-保健养生
问题：脸色发黄，气色不好，怎么办？ 
脸色发黄，气色不好，怎么办？
回答：偏食会引起发黄，因为营养不均衡；便秘也会引起脸色发黄，因为体内毒素堆积；还有长期熬夜，人太瘦等等原因。
气色不好就是体内脏腑气血失调的外在表现。
面色萎黄或苍白，即面色淡黄或苍白无光泽，还可伴有嘴唇指甲色淡，头晕目眩，心悸失眠，疲倦乏力，或手足发麻，女性月经量少等。此类面色多为营养不良和贫血征兆，但如果是黄色波及眼睛巩膜或全身都发黄，则要警惕肝胆发生病变。中医认为，此症属于气血不足，饮食上应补充铁质。 
气色不好时，只要调理得当，再配合饮食营养，调节睡眠，加强体育锻炼，养成良好的生活规律，一般月余即可改善。
还可以体检一下，提前知道自己身体的健康状况。