分类：生活-生活常识
问题：妈妈吃辣的菜会不会影响母乳，对宝宝起坏作用啊？ 
回答：   辣椒本身少吃为佳，如果量比较大，当然没有这种报告，还是容易上火这些基本的推断。实际上，在产后这段时间，更多的需要清淡、高营养的饮食。清单，就是蔬菜、水果，要多食。高营养，鱼肉蛋白，鸡汤，还有猪蹄。多用一些传统的，大家认为比较能接受的这种比较好。肉汤什么的都可以。但是我建议，你用鸡汤，鸭汤。这是最好的蛋白质。蔬菜水果，要充足，我要求是一斤蔬菜。一般是水果是两份。