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问题：如何有效防止脱发的危害，头发掉的厉害 
如何有效防止的危害，头发掉的厉害
回答：按摩头皮可有效的帮助头发的生长:脱发患者可以在每天临睡前和次日起床时,将双手的十指慢慢揷入头发之内,然后从前额向头顶和后脑揉搓,每次可按摩2-4分钟.这些经常性的进行头皮按摩,可促进血液循环,有利于头发的生长.脱发的治疗要从根治起:头发要恢复生机,首先要改善毛囊的状态,治理头皮的环境,促进头部的血管微循环.,在发现脱发迹象时,及早的进行预防非常重要.如出现头皮油脂分泌过多,则应勤洗头.治疗脱发还需注意补充营养:头发的生长需要营养的供应,要缓解脱发的症状需要患者平时多吃一些有利于头发生长的食物,如含有丰富蛋白质、微量元素和维生素的食物,这些有利于头发恢复健康.