分类：生活-保健养生
问题：我是21岁的女孩子,请问补肾吃什么好呢？我是个２１岁的女孩子，前 
我是个２１岁的女孩子，前段时间因为一些疾病另我去看了医生．吃了差不多一个月的中药，基本上已经好了．看了医生后才真正知道自己的是什么体质，医生说我是属于阴虚内热．他说我的肾不太好，要多吃点补肾的东西，而且也说我身体差．要慢慢调理好．以后要多吃淮山，杞子，桂圆，莲子炖鸡或瘦肉来吃．他说我是内热型的，所以不能吃躁热的东西．所以红枣也叫我不要放了．他还说如果肾不好的话会引发很多问题，如以后生小孩子等等．．．所以我很担心，现在想调理好自己的身体．让身体好起来！可能是前阵子减肥把自己的身体搞差了，所以才另我那么容易感染了细菌，导致了一系列的妇科疾病．前阵子，真我是个２１岁的女孩子，前段时间因为一些疾病另我去看了医生．吃了差不多一个月的中药，基本上已经好了．看了医生后才真正知道自己的是什么体质，医生说我是属于阴虚内热．他说我的肾不太好，要多吃点补肾的东西，而且也说我身体差．要慢慢调理好．以后要多吃淮山，杞子，桂圆，莲子炖鸡或瘦肉来吃．他说我是内热型的，所以不能吃躁热的东西．所以红枣也叫我不要放了．他还说如果肾不好的话会引发很多问题，如以后生小孩子等等．．．所以我很担心，现在想调理好自己的身体．让身体好起来！可能是前阵子减肥把自己的身体搞差了，所以才另我那么容易感染了细菌，导致了一系列的妇科疾病．前阵子，真的另我痛苦万分！还另我流了不少眼泪，幸亏现在好起来了！所以我一定要好好保护自己，另自己健康起来！我想在此问问各位略懂饮食方面的人士，有什么可以补肾，补血，但不燥热的东西？可以给我多推荐一下！（核桃可以除去不说，因为医生也有叫我以后可以每天吃三四颗来补补肾）谢谢！  对了，医生还说我内湿．就是湿气太重．．． 
回答：六味地黄丸(汤)【组成】熟地24克、山萸肉12克、山药12克、泽泻9克、茯苓9克、丹皮9克。【功用】肝肾：用于慢性疾病过程中出现肝肾阴虚，虚火上炎之证，如腰膝酸软、眩晕、耳鸣、咽干、喉痛、潮热、遗精等。以本方加减，可治疗慢性肾炎、糖尿病、高血压病、神经衰弱、慢性泌尿系感染以及月经过多等见有肝肾阴虚证候者。【附方】知柏地黄丸 即六味地黄丸加知母、黄柏。本方滋阴泻火之力较强，用于阴虚火旺，骨蒸潮热，盗汁咽痛者。本方配清热解毒药，可用于慢性泌尿系感染；配凉血止血药可用于隐匿性血尿等。杞菊地黄丸 即六味地黄丸加枸杞子、菊花。本方重在滋补肝肾以明目，用于肝肾阴虚所致的头晕、目眩、视物昏花、两目干涩等，或高血压病属于阴虚阳亢者。明目地黄丸 即杞菊地黄丸加当归、白芍、白蒺藜、石决明，更能加强养肝明目的作用。麦味地黄丸 即六味地黄丸加麦冬、五味子。用于肺肾两虚之咳嗽咯血者。七味都气丸 即六味地黄丸加五味子。用于肾不纳气之虚喘。　请注意下面的描述：“肝肾阴虚，虚火上炎之证”，正是那个医生对你病情的描述。