分类：生活-生活常识
问题：最近老想吃东西，尤其是上午，明明已经吃饱了还想再吃点零食什么的，? 
最近老想吃东西，尤其是上午，明明已经吃饱了还想再吃点零食什么的，如果没有，还老惦记着下班后一定去买点吃的。。怎么才能克制自己的馋虫呢？
回答：一是要用毅力克制，强迫自己不去买、不去吃，也可以用分散注意力的方法，把这个念头压下去；二是可能是吃的油水太少了，造成明明吃饱了也觉得肚子中缺点什么，想吃东西。这可以去吃上一次油水大的东西，比如锅包肉、炖排骨之类的，就不会有刚吃完饭就想吃东西的感觉了，自然，就是再有想吃零食的想法也就能克制住啦。祝你幸福快乐！