分类：健康-人体常识
问题：我现在16岁,女,1.48,怎样才能长高?我这样的情况还能长高吗 
我这样的情况还能长高吗?要怎样才能长高?要简单,有效的回答.不要在网上复制的那种.
回答：正好我的“事理环境论”中就有一章是关于身高的“六.人的身高及身高的增长与事理环境”，有时间到我的博客看看  基本论点是人类身高和体重的增长决定于事理环境在时间上的变化。事理环境由冷变热时，人的身高增长加快，体重增长减慢，体型趋于苗条；事理环境由热变冷时，人的身高增长减慢，体重增长加快，体型趋于粗壮

根据事理环境论原理，男孩有明显的高峰期，但女孩的身高增长没有明显的高峰期，即各年增高速度相差不大,你仍有可能长高。我的建议是：
早睡早起，睡眠时间充足，勿太劳累，把身心投入到丰富多彩的现实生活中，平日只吃八分饱，但营养要丰富，少吃酸性食物（主要是肉食），晚餐要早，少，清淡，不吃辛辣刺激的食物和酒（尤其晚餐），睡前不要吃东西，一天之中早晨长身高，所以早餐要好，营养要丰富
运动方面，主要是有氧运动，不要太累，多做跳起来摸高和单杠