分类：生活-保健养生
问题：怎样纠正驼背,伸脖子 
怎样纠正驼背,伸脖子

回答：1、注意端正身体的站姿、坐姿、走姿和早生睡势,不论何时，都要提醒自己端正姿势：站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。看书写字时脊柱挺直，与桌而保持距离。
2、睡木板床，多仰卧，使脊柱紧贴床板。
3、体育锻炼，把每个动作做标准，增强肌肉力量。
4、利用器械矫正，戴背背佳。
5、运动方法和饮食－－