分类：健康-内科-内分泌科
问题：我太姥，我姥姥，我妈，我姨，都得过甲亢，我有这样的家族遗传史，我? 
我太姥，我姥姥，我妈，我姨，都得过甲亢，我有这样的遗传史，我得甲亢的几率比一般的人都高，我知道这样家族遗传的甲亢疫苗都不能预防，甲亢一般都是从气上得的，只能是尽量不让自己爱生气有什么好的办法尽量不得甲亢吗？
回答：甲亢是一种自身免疫性疾病，本病是在遗传的基础上，而在应激因素的参与下发病。
目前，预防甲亢的主要措施为避免应激因素：
1、积极预防感染：包括细菌感染与病毒感染所致的某些疾病。
2、放松精神：保持心情舒畅，减轻心理压力，避免精神创伤或强烈的精神刺激，如忧虑、悲哀、惊恐、紧张等。
3、生活规律：避免过度疲劳、外伤等，妊娠也是诱发甲亢的因素之一。
4、饮食注意：避免摄入过多的含碘食物，如海带、海鱼、海蜇皮及含碘药物如胺碘酮、复方碘液、碘化锌、含碘中药等。
5、增强体质：主动进行体质锻炼，可增强机体的免疫功能，对预防甲亢的发生有一定的积极意义。