分类：健康-精神心理科
问题：整天总是有点迷糊，打不起精神，怎么办? 
回答：夏天的缘故吧,另外就是休息时间过短或质量不高也可以造成这种状况,建议每天10点之前休息,然后早起锻炼身体,保证每天中午一个小时的午休时间,这个办法很有效.祝你快乐!