分类：健康-肿瘤科
问题：女48岁未闭经、掉发、多梦、手指个别骨节痛、没精神···中医说阴? 
女48岁未闭经、掉发、多梦、手指个别骨节痛、没精神···说阴阳两虚这种情况平时如何自我调理除了吃药有没有食疗方法。谢谢
回答：不是吧，你几岁呀？多喝点的汤，推荐饭菜网，里面有很多滋补汤菜谱1. 将排骨洗净剁成长4厘米的块；2. 藕洗净刮去外皮，用刀拍破后入清水中冲漂；3. 姜刮皮拍破；4. 坐锅点火放入油，待油烧热后放入姜块、排骨爆炒；5. 当排骨由红变白时，烹入料酒，加入适量清水，以大火烧沸，撇去浮沫，加盖焖15分钟；6. 移入大锅中，加入藕块，用小火煨煮至藕块酥烂；7. 排骨粑软离骨时，加精盐、味精、胡椒粉调味，即可食用。1.　苦瓜洗净剖开去膜子，切四方块；2.　排骨洗净，放入开水中烫一下，除去血水后，冲净泡沫备用；3.　锅中倒入适量的水烧开，放入排骨，用小火煮20分钟；4.　锅中放入苦瓜块，再煮20分钟，待软烂时，放入盐、味精调好味即可。1. 将排骨洗净斩成块，入沸水锅中氽一下捞出，冲净浮沫；2. 芡实拣去杂质，洗净待用；3. 坐锅点火倒油，油热后倒入排骨、芡实，加入料酒、葱、姜和适量清水，旺火烧开后，改用微火炖至肉烂，然后加入精盐、味精调味，即可离火盛入汤碗内。