分类：健康-精神心理科
问题：怎么才能变得镇静起来？我碰着点紧张的时候总是不能镇静一会前还是好 
我碰着点紧张的时候总是不能镇静 一会前还是好好的 很快就四肢发冷 抖个不停 怎么强迫自己镇定下来都不管用 其实我也知道都不是什么太让人紧张的大事 自己能对付得了 就是老那样 我该怎么才能克服这个毛病啊？
回答：多经历些事你就能行，要主动和自信，什么事都能搞掂。