分类：生活-生活常识
问题：喝什么水好？早晨起来，是喝白开水好还是喝淡盐水好？ 
早晨起来，是喝白开好还是喝淡盐水好？
回答：
　　“早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜”。天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透压，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水上下通畅，消火气，也是预防习惯性便秘的好方法。 
　　但并不是所有人都适合早起喝淡盐水，中医上认为肾阳虚的体质喝了会加重病情；此外，有些疾病如肝硬化腹水、慢性肾炎尿毒症、水肿患者对饮水都有严格的控制，盲目饮盐水，便会加重病情。
　　早晨起床时，喝白开水水可以补充晚上消耗的水份，这对于血稠浓度高，有血栓危险的人，及时饮水，使血液浓度恢复正常，降低发病机率。同时，对胃肠道起到冲洗的作用，促进胃蠕动，减少便秘。
　　祝你健康！