分类：生活-生活常识
问题：生活方式我是一名女高中生，但是因为身体不好看起来到有点像大妈。我 
我是一名女，但是因为身体不好看起来到有点像大妈。我平时吃东西应该还算注意，辣的从来不吃，不过会喜欢吃些饼干之类的东西。冷的吃得也不多。但是我却经常容易上火，动不动就嗓子疼，或是嘴巴溃疡。尤其在经期的时候，我的体质就会特别差，特容易感冒咳嗽。而且我一般经期会不正常，头天还会经痛。真是特别苦恼。再加上经常熬夜，感觉整天就没精神，上课的时候就想睡觉，平时动都不想动，一点活力也没有。而且，可能瓜果蔬菜吃少了，皮肤都是暗黄的还有雀斑。并且，性格也不太活跃，也不大愿意交朋友就感觉很累，有什么事都是憋着，总感觉好像背着个大包袱一样，活的怎么这么累。现在还长了痔我是一名女，但是因为身体不好看起来到有点像大妈。我平时吃东西应该还算注意，辣的从来不吃，不过会喜欢吃些饼干之类的东西。冷的吃得也不多。但是我却经常容易上火，动不动就嗓子疼，或是嘴巴溃疡。尤其在经期的时候，我的体质就会特别差，特容易感冒咳嗽。而且我一般经期会不正常，头天还会经痛。真是特别苦恼。再加上经常熬夜，感觉整天就没精神，上课的时候就想睡觉，平时动都不想动，一点活力也没有。而且，可能瓜果蔬菜吃少了，皮肤都是暗黄的还有雀斑。并且，性格也不太活跃，也不大愿意交朋友就感觉很累，有什么事都是憋着，总感觉好像背着个大包袱一样，活的怎么这么累。现在还长了痔疮。感觉是身体成绩人际关系没有一个又收获的，我想有个长期调养的方法。
回答：推荐你去看卡耐基《人性的弱点》这本书，生活总会有不好的地方，你改变不了别人，那就学会改变自己吧，这书对人际处理方面很有用，可以当工具书用。生活方面吗，我觉得好的心情也是调养的一种方式，凡是不要给自己太大压力，高中是青春期阶段，总会有点问题，正常，我认识很多同学高中时不漂亮，现在看其实有很多人长得不错，人除了外貌内在气质也很重要，气质可不是与生具来的，靠的是后天的修养，加油吧，现在开始改变不晚哦！