分类：生活-保健养生
问题：我是一名大学生才出来工作不久，因为工作的不适应和压力，造成我失眠? 
回答：如果你的失眠不是很严重的话，是完全可以通过自我调节来改善的。放松精神，不要想太多，身体锻炼好是非常重要的，如果实在很严重的话，那么就必须早点去医院检查治疗，一定要先查找失眠的原因，可以到农林下路小学对面那个医院去找祝医生，她的态度很好的。