分类：健康-精神心理科
问题：怎样控制自己不好的情绪？我是一个克制力较差的人，有时我会很郁闷或 
我是一个克制力较差的人，有时我会很郁闷或易发火，我不想伤害别人，我该怎麽办？
回答：    人的性格中总是有很多的缺点。有些是对我们的生活和人生带来莫大阻碍的。我们就要想办法来克服它。对于自己是一个长期的修炼。你这样的自控能力不好对你以后的事业有很大的影响。所以你要下个决心来改变一下。其实不是很麻烦。只要你平时注意点。经常对自己进行潜移默化的暗示。还有就是对自己的生活进行一个调整。有个明确的目标然后对自己不太重要的事情采取不理会的态度。那么有很多的事情不能影响你的情绪。最后给你说一句。没有人能让你生气除非你允许他这样做。记得这句名言来规范自己的行为。过不了多久就回好的。习惯一养成就没什么问题了。