分类：体育/运动
问题：我怎么了呢最近食欲不振，情绪低落，总觉得别人说话声音好大，很吵， 
最近食欲不振，情绪低落，总觉得别人说话声音好大，很吵，对什么都不感兴趣 
回答：要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。