分类：健康
问题：人际交往障碍总是摆出一副后悔莫及不堪回首的样子，总常常问自己，怎 
总是摆出一副后悔莫及不堪回首的样子，总常常问自己，怎么会过成这个样子，在很多自己一个人单独相处的时间，总是沉湎于过去的种种不能自拔，一味沉溺于此使自己的人生方向抱着悲观的看法，认为在怎样也就不过如此了，而且往往缺乏一往直前的勇气和耐力，不能上看到结果的事情不会去尝试，半途而废的情况屡见不鲜。希望能改变这个性格“缺乏一往直前的勇气和耐力，不能马上看到结果的事情不会去尝试。
回答：你好。针对你的希望，改变”这个性格”，首先，希望你能先认识自己的这个性格。毕竟关于你，我知道的事情有限，但我猜测，对你，可能并没有发生过什么特别大的挫折性事件对么，当然也不一定，但是生活中常常发生一些小的事情，让你觉得“放不下”。就是你沉湎于过去不能自拔的，有时，发生一件小的事件，过去几分钟后，你会觉得，唉，当时我如果换种方式处理，会更好，觉得当时自己为什么不能用更好的那种方式处理，从而觉得可惜，后悔，是吗？你的自信心可能在各种各样的小事件中消耗殆尽。也可以理解为你对自己要求高，听起来有点不可思议，但是，一个人为什么总沉湎过去呢？无非是对过去那个瞬间不满意吧。但是没有人能把自己生活的每一个瞬间过的精彩，有人继续向前，追寻下一个瞬间的精彩，有人追悔过去，受困于现在，不向未来前进。别人说，干大事要不拘小节，为什么呢，反过来想，拘于小节会怎样？每一个“小节”，你都要停下来一次，停停走走，自然半途而废，你要干一件事，可能没干之前，已经思考了很多步，你比别人更快的看到这件事一旦做起来会遇到什么困难，事没开始，困难没遇到，你可能已经被自己想出来的困难吓到了，所以没有勇气去开始。不管是你现在这种后悔不堪回首样子，还是没有开始一件事的勇气，都是因为“思考的太多，顾忌太多”，也就是在拘泥于那些不知道会不会发生的事。思考本是好事，但是可能逐渐脱离了事实。不管是回想过去的一件事，如果你认为可以换种方法处理会更好，真的再给你次机会，真的会更好吗？还是没有开始一件事，就想到了无数的困难，真的开始了，困难确实会有那么多吗？