分类：健康-肿瘤科
问题：怎么回事？常常自己咬伤自己内嘴唇？？？不知道这是不是一种病哩？吃 
不知道这是不是一种病哩？吃东西时常常无意识的咬到自己舌头与内嘴唇，并且常常是同一个位置，真是钻心的痛啊！有和我一样吗？有没有什么办法可治哩？（注：我吃东西速度不快）
回答：“舌头操”是一套很好的自我保健操，有助于治疗您所说的症状:
　　“舌头操”的操练方法： 

　　一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。 

　　二、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。 

　　三、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。 

　　四、对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。 


其实从临床来说这并不是什么疾病只是一种机能反应的失调,只要坚持做舌头操,相信会有所改观的!关键是坚持啊!

注您元旦愉快!身体健康!