分类：健康-妇产科-产科
问题：各位姐妹们你说我摄取的叶酸量会过多吗？初孕8周，每天吃一片斯利安 
初孕8周，每天吃一片斯利安的叶酸片，每晚喝一杯200毫升的，当中含有大概200的叶酸成分，然后每天吃半个苹果，一个香蕉，一个布林，半边梨子，有时候几个葡萄。蔬菜就很少一点点几条。你们说我这样子叶酸会不会过量了呢，我知道叶酸过量时不行的。请各位姐妹给点意见。谢谢
回答：在孕期需要的叶酸含量是在400-600微克，在孕三个月前是可以补充音纯的叶酸片和孕妇奶粉是可以的，不过三个月后就不建议再吃斯利安了，吃孕妇奶粉就可以了，还有在孕期新鲜的水果蔬菜还是需要多吃的，可以预防和减轻便秘的情况，也可以补充各种维生素，在孕三个月时是胎儿大脑发育的第一高峰期，最好是补充脑部营养素DHA如纽利兹DHA，可以使胎宝宝更好的发育，不过日常的饮食要均衡，不要偏食挑食，祝孕期愉快！