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问题：我该怎样控制自己的情绪？最近；不知道怎么拉；心情总是很烦；工作找 
最近；不知道怎么拉；总是很烦；工作找不到的我；总是乱发脾气，我真的不知道该怎么办才好想和朋友倾诉；他要我冷静几天；再和他联系；请问大家；我该怎样控制自己的情绪；谢谢！
回答：这位朋友你好.你所经历的这段日子,也许是每个人都经历过的.综合你的情况,见议你看看感动中国的一些资料.资料里那些被人帮助的人的情况也许会让自己感觉到自己是多么的幸福. 也可以找些身有残疾的人好好谈谈或者是远观．其实有健康的身体，有正常的思维已经很幸运了．工作．．．问题是迎刃而解的．心情放宽，心态好了，烦恼就会少了．真心希望你快乐！