分类：生活-美食/烹饪-酒类/饮品
问题：如何自制运动饮料? 
回答：方法一不好，含糖量太高，剧烈运动或者重体力劳动后，人体本身对糖的需求就过旺，所以再喝含糖量过高的饮料不好！！！除非运动过后造成血糖过低而眩晕才需要补充糖，不过一般人没有饿的够呛还去运动的吧？方法2很好，不过就是不晓得为啥要加柠檬酸，那玩意一点都不好喝，而且还导致整个饮料酸化，不是说酸化的饮料对健康不利吗？ 中国最专业的笔记本防盗--笔记本寻回犬为您作答