分类：生活-生活常识
问题：吃饭方式问题老公吃饭的时候总是一边吃一边喝,比如一边吃馒头一边喝 
吃饭的时候总是一边吃一边喝,比如一边吃馒头一边喝稀饭,一边吃烧饼一边喝牛奶,我听说一边吃一边喝对胃特别不好,再说我老公的胃经常不舒服,我不让他那样吃,让他喝完再吃或者吃完再喝,可是他不愿意,说怎么吃都是一样,请大家给予一些资料帮我证明一下.谢谢
回答：11种健康的吃饭方式我们都不年轻了，让我介绍一点健康的吃饭方式吧。杂食 　　　　杂食充分体現食物互補的原理，是获得各种營養素的保証。可先从每天吃10种、15种食物做起。 　　　　慢食 　　　　“一口?嚼30次，一頓?吃半??小?r”有多重效?航∧X、?p肥、、防癌。 　　　　素食 　　　　原意?椤盎境运亍保皇且稽c?也不吃，這也是人的消化系統結构所?Q定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。 　　　　早食 　　　　即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力開关”；晚餐早食可預防十余种疾病。 　　　　淡食 　　　　包括少盐、少油、少糖等?热荨Ｒ??“淡”字可解。 　　　　冷食 　　　　吃?囟冗^高的食物，?κ车澜】涤泻Α５?乜裳?郏涫尺?可增??消化道功能。　　　　鮮食 　　　　絕大多?凳澄锞孕迈r?樯希S多“活營養素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。 　　　　洁食 　　　　“??簟卑ㄎ蕹尽⑽藜?菌病毒以及无污染物。 　　　　生食 　　　　?K非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。 　　　　定食 　　　　定?r定量进食，久之形成动力定型，這是人体生物钟的要求。 　　　　小食 　　　　21世紀进餐制以日进五餐或六餐?橐耍D正餐外的小餐（上午10點、下午16點及20點左右）稱?椤靶∈场保叨嘀毓πАＫ肫?r所說的零食有?e，后者无定?r定量的概念，?е掠胝偷拿堋?