分类：健康-精神心理科
问题：我老有孤独感，很难受 
回答：孤独感有两种:一是自己感到孤独,二是自己制造孤独.
感到的孤独是一种意念,站在自己的角度出发的,认为的.可怕的是自己制造孤独,更感到孤独.两者先有前还是先有后,相互作用着,影响着.会排拆孤独人也就是不会制造孤独的人,而制造孤独的人一定是个孤独的人.每个人都孤独着,是不同程度上的,但我们要学会不制造孤独很重要,真正孤独的人是知道孤独还制造孤独.
去参与知识性的活动:如社区的,交朋友,看市场,如花市,超市,去努力发现美的感人的事,会使自己觉得那样的满足,而不孤独了.有幸福感,有优越感,并产生自信的勇气.