分类：生活-保健养生
问题：成人缺锌的症状是什么样的？嘴烂是不是缺锌的表现呢？多谢！ 
缺锌的症状是什么样的？嘴烂是不是缺锌的表现呢？多谢！
回答：成人缺锌则主要表现为食欲减退,味觉丧失要补锌,首先要保证饮食均衡,摄入多样化,这是解决缺锌问题的基本原则.动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品,另外还有蛋黄,坚果类食品都应该多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量.