分类：健康
问题：刚刚怀孕的人应该吃些什么好呢？才能补身体呢？刚刚怀孕的人应该吃些 
刚刚的人应该吃些什么才好呢？
回答：应该多补钙和吃水果，例如：秋梨，柿子，柑橘—孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。苹果—孕妇每天吃l～2个苹果即可以满足对锌的需要量。
 1、主食及豆类的选择：
  大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。
  2、肉、蛋、奶类的选择：
  猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
  3、蔬菜的选择
  西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
  4、水果的选择
  苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。