分类：生活-保健养生
问题：人与困是不是干越多活人越容易想睡觉?还是不管干了多少活只要到了一 
是不是干越多活人越容易想睡觉?还是不管干了多少活只要到了一定时间人就会困?是不是应尽量满足人在困时睡觉的欲望?还是用毅力克制来养成在规定时间睡觉的?能否通过这样使困的时间调到睡觉时间并固定?谢谢!!
回答：干越多活人越容易想休息睡觉，是客观规律，因为体内养分消耗越多，人体就需要更多的补偿，最好的补偿是和睡觉，其次是进食。
干活多，人会累的快，困得早；反之亦然。如果每天干同样的活，只要到了一定时间人就会困，是生物钏在起作用。
在睡眠时间和营养条件保证的情况下，不应满足人在困时睡觉的欲望，而是用毅力和方法克制，养成在规定时间睡觉的习惯。
使困的时间调整到与睡觉时间同步的想法虽好，实际上是不的，人不是动物，吃了就睡，想睡就睡。人除了劳动、睡觉之外，还是很多活动的。所以，还是生活有规律，按时上班，按时吃饭，按时睡觉好。