分类：生活
问题：小孩吃什么能长高呢？给我一个承诺哦，给我一个不一样的人生啊 
吃什么能长高呢？给我一个承诺哦，给我一个不一样的人生啊
回答：你好，影响身高的因素主要有遗传因素，占70％，还有运动、营养、环境和社会因素等。
意见建议：注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、之麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。 希望对你有帮助,祝你愉快，期待你的好评，谢谢鼓励。你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼 多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。 
经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。
意见建议：1.游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。 
2.再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。 
3.经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少脂肪囤积臀部及大腿，并形成修长的腿部。