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问题：男生该怎样减肥好呢？我的身高是180体重是149斤是不是很胖呀？ 
我的身高是180体重是9斤是不是很胖呀？我现在的问题是我的大腿的肉真的很多好似有小肚腩怎样才能把身上所有软软的松松的肉紧绷起来呢？跑步好吗？这对我很重要请各位给我想个好办法，谢谢拉
回答：其实你的身材按正常的标准真的是很完美的！有些人想这样还没有呢！
如果想减重的话（我只能说减重，真的不能说肥啊），当然最好的方法就是锻炼，除了这个，你不要用其他方法！！跑步当然好！可以使腿部的肌肉更加结实，如果想胸部的肌肉更加美，可以去健身房，如果不方便就自已在家里练俯卧撑，仰卧起坐。。。减大腿的肉，就靠跑步最好的了！总之多运动，啥运动都好！也可以强身健体啊！祝你如愿吧：）