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问题：跖腱膜炎怎么治疗？跖腱膜炎是什么情况？该怎么样治疗？ 
跖腱膜炎是什么情况？该怎么样治疗？
回答：你好：
   跖腱膜炎也叫足底筋膜炎，这个病一般是运动不注意，伤到筋膜的造成发炎。引起足跟痛，要是疼的厉害的时候就用热水泡泡脚先。可以缓解下疼痛。 换个宽松点的鞋子，鞋子穿久了要换，鞋子问题引起足跟上的病也是很多的，需要注意。在治疗上你可以理疗一下，热水泡脚，没有明显效果的话可以用下外敷的“足跟痛安康膏”外用疗法，属中医膏药，让足底组织加快修复，消肿止痛，目的是让足跟恢复到原始状态。
  睡觉时，在脚底放一块护木，让脚踝保持九十度，不要向下放，这样筋膜就不会这么紧了，起床的第一步就不会疼痛。
  要改变穿鞋习惯，不要穿拖鞋，因为拖鞋没有包复性，要穿运动气埝鞋。但有两个重点，一是鞋子的后跟是有包背的，可以像塑腰一样把脚踝底的脂肪组织塑起来；二是鞋底要软，才不会碰到痛点。