分类：健康-精神心理科-心理科
问题：晚上睡眠不好我的宝宝十七个月了，白天睡眠很好，可是晚上到了一点至 
我的十七个月了，白天睡眠很好，可是晚上到了一点至三点间就闹而且蹬被子很不好，请帮帮忙解答一下吧，钙和锌都在补
回答：如果晚上睡得不好，白天睡一次午觉就可以，如果不影响夜间睡眠的话，白天可以睡上两觉就可以。你的宝宝肯定是白昼颠倒，这是可以纠正的，但是需要有一个过程，慢慢纠正。晚上不睡，可以把晚上入睡的时间提前，比如原来12点才睡，今天就让他提前10分钟、5分钟，让他在不知不觉过程中把时间往前移，原来12点，现在11点55分睡或者提前15分钟，逐渐往前移就可以了。如果到检查认为是缺锌，给宝宝喝葡萄糖酸锌也不管用那么就在生活细节上要注意了：白天的活动量不要太多，也不能太少，睡前不要太兴奋，比如过渡的哭或者特别高兴，特别兴奋，另外睡前不要喝太多的液体，也不要吃太饱，吃饭别吃得太撑，这都影响睡眠。盖的、衣着、环境温度是不是舒适。  此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。还是从生活习惯和养护方面找一些原因，最好不要用药，还是护理上做一下调整。祝你的宝宝健康o(∩_∩)o...