分类：社会民生-宗教
问题：请教各位佛学大师一切法从心想生该怎么理解？我有一个很重的烦恼习气 
一切法从心想生该怎么理解？我有一个很重的习气就是害怕睡不好，一切能影响到自己的外部因素都会影响自己的心理，看到有人玩电脑就会想万一电脑有辐射怎么办？而且是睡觉的时候想这件事，后来听到外边有声音，会想这个声音有多大？会不会影响自己的身体？（我所在的小区挨着工业区，晚上有些低低的声音）。到了很安静的环境，我又担心万一隔壁有人放置机器往这进行辐射怎么办？我也不知道问什么会有这些想法，是害怕睡觉产生的吗？为什么老是在睡觉时冒出来，也不知道有什么业障会导致思想上心理上的病态。我现在学佛该如何面对这种问题？另外，我想问一下，人的身体和心是怎么样的？净空师父说心一切法从心想生该怎么理解？我有一个很重的习气就是害怕睡不好，一切能影响到自己的外部因素都会影响自己的心理，看到有人玩电脑就会想万一电脑有辐射怎么办？而且是睡觉的时候想这件事，后来听到外边有声音，会想这个声音有多大？会不会影响自己的身体？（我所在的小区挨着工业区，晚上有些低低的声音）。到了很安静的环境，我又担心万一隔壁有人放置机器往这进行辐射怎么办？我也不知道问什么会有这些想法，是害怕睡觉产生的吗？为什么老是在睡觉时冒出来，也不知道有什么业障会导致思想上心理上的病态。我现在学佛该如何面对这种问题？另外，我想问一下，人的身体和心是怎么样的？净空师父说心是主宰，那如果我天天保持一颗乐观的心，念佛的心。即使外界环境对人影响不好，那么我的身体也不会受其影响是这样的吗？比如一个地区有噪音污染，一个念佛人在这种环境下只是念佛，生活一辈子。应该不会得神经衰弱，听力下降吧？ 纯属心理问题，谢谢各位大师的回答
回答：我不是佛学大师，只是一个尝试着修佛学佛的小参，不敢妄言什么，但看了你的问题，忍不住想说一些建议。

首先，觉得你似乎内心念头很多很乱，难以平静。这是什么原因呢？是素来如此还是近来一些突发事件的缘故，令你内心这样不平静？我的建议是首要还是要让内心稳定、平静下来，妄念平息，一切都会自然而然明了的。

第二，如何平息妄念？窃以为比较有效的方式有如下：换一个环境，旅游，去和大自然亲密接触，拥抱大海、山川、长空……拓宽心胸，妄念自然消隐。也可以尝试听宁静的音乐如佛曲等。或者念佛号、持咒、诵经、打坐、冥想……总之，能伏住心中汹涌不息的念头就可以了。

一切法由心想生，窃以为是佛教里极深极深的义理，用言语去说还不如用行动去参，用功去修，兴许还能体验到那种境界。妄想无益啊。

最后推荐看《了凡四训》，有事没事平心静气地看看，很多……自然明了。