分类：健康-人体常识
问题：女人缺锌有什么症状？饮食需要注意什么？ 
女人缺锌有什么症状？饮食需要注意什么？
回答：女人缺锌症状:掉发，易困，胃口不好，地图舌，皮肤粗糙等症状。
女人缺锌就要及时补充，平时多注意饮食就可以了。补锌只补充人体每日所需的一半，再结合从饮食中所获得的锌就足够一天所需又不怕过量。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等补锌食物。
缺锌严重的女性朋友建议选择补锌产品，蛋白锌新稀宝是目前热销的补锌产品，17年老牌子，品质好！