分类：健康-精神心理科
问题：我今年22岁,感觉精力过剩无法发泄,一闲下来就很压抑,大家帮忙出? 
我今年22岁,感觉精力过剩无法发泄,一闲下来就很压抑,大家帮忙出出主意。
回答：第一：年轻人，精力旺盛，这是时代特点，你此时发展广阔的兴趣爱好是最佳时间。不用想着要把这些兴趣爱好专研得多么精，差不多就行了。比如女孩，内向的可以学习做饭作菜，作西点等，这个很花费精力的；外向，可以到社区去作义工；男孩研究研究汽车，甚至到汽车维修点去作免费的义工都行啊。
兴趣不限这些。
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第二：或许，是你内心有事情，需要不停的用做事的方式把空虚的内心填满？是不是用不停做事来逃避一些事情？如果这样，你需要一个人来帮助你。为何？如果真是第二中情况，那么你的语言和行为明显已经透露出你已经一个人应付不来了。
在自己应付不来的情况，寻求帮助是完全正确的。请不要有自己笨了窝囊了等责备自己。
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希望对你有所帮助。