分类：生活-保健养生
问题：要补充维生素的话是买复合片好还是单独的维生素好呢买什么牌子啊,是 
买什么牌子啊,是金是而康还是什么别的呢?

回答：维生素不需要所有的一起补充！主要还是来自饮食比较好，只要每天安排合理，水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶类每天都要均衡补充！如果你能保证，基本上不用吃什么维生素矿物质，若不能，为了您的健康，还是适量补充的好！