分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：有什么方法能保持身材，要有效的。 
回答：其实方法不是最重要的，重要的是坚持~
方法：不改变你的作息方式和饮食。不要熬夜，合理的饮食，不能太依赖于水果！少坐着、躺着~主食的话，尽量避免面食！！适当的运动。