分类：生活-保健养生
问题：睡觉，盖头吗？一般睡觉盖被。把脖子以下罩着。为什么不盖头？（这里 
一般睡觉盖被。把脖子以下罩着。为什么不盖头？（这里的盖头，指蒙着被子睡觉或的只露出眼鼻口。） 
回答：这样不好的。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少；与此同时，因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。如此，呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换，致使身体各部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低。要养成良好的睡觉习惯。