分类：健康-精神心理科-心理科
问题：路过朋友请进我是个爱美的女孩,又是做销售工作的.偏偏脸上起了很多 
我是个爱美的女孩,又是做销售工作的.偏偏脸上起了很多痘痘皮肤变的很糟糕,用了很多药都不起作用痘痘还是层出不穷.让我渐渐失去了信心,现在甚至变的很自卑了.和人正常的交流对我来说都是一件让我很苦难的事.我害怕面对别人,害怕别人说起我的皮肤.我甚至都不敢照镜子天天都想着皮肤怎么能好起来,休息时间就是往跑.可是这一切都没有什么起色,这更让我的心里失望极了.更糟糕的是加上我和他分手了,公司网络出现问题客户纷纷要求退货工作压力很大,心情严重不好,在家里,单位都让我糟透了.仿佛全世界不幸的事都落在我的身上了.我都要崩溃了,真有种要疯了的感觉....我应该我是个爱美的女孩,又是做销售工作的.偏偏脸上起了很多痘痘皮肤变的很糟糕,用了很多药都不起作用痘痘还是层出不穷.让我渐渐失去了信心,现在甚至变的很自卑了.和人正常的交流对我来说都是一件让我很苦难的事.我害怕面对别人,害怕别人说起我的皮肤.我甚至都不敢照镜子天天都想着皮肤怎么能好起来,休息时间就是往跑.可是这一切都没有什么起色,这更让我的心里失望极了.更糟糕的是加上我和他分手了,公司网络出现问题客户纷纷要求退货工作压力很大,心情严重不好,在家里,单位都让我糟透了.仿佛全世界不幸的事都落在我的身上了.我都要崩溃了,真有种要疯了的感觉....我应该怎么办?我怎么调节自己糟糕的心情?
回答：你现在的心情我很能理解，因为就在几天以前，我也是处于这种很不好的状态下的。你现在需要的是有一个平静的心理，理一理自己所面对的问题，再根据不同的问题找出不同的答案来。我只能根据你所列举的问题帮你大概的分析一下：第一个问题：你所在公司因原因导致很多的客户要求退货。建议你先做一个客观的自审，客观一些看这个问题的原因是不是因为公司产品出了问题，若是。最好建议公司领导对此采取相应的措施，让技术部门对产品进行改进或升级处理。若不是，以你做销售的经验来判断一下，客户的心理，他们是为了什么要求退贷的？真的是因为产品质量吗？还是他们想和其他家做，但因为已购买了你们的东西无法进行下一次的采购，所以才找了个理由来要求你们。还是有其它的原因```````一但找到原因，就去做他们的工作，先从平时和你关系比较好的客户下手，晓之以理，动之以情。前提是你们的产品真的没有大问题。第二个问题，你和你的男朋友分手了。你们俩分手，一定不是突发事件，可能你们之间存在很多解不开的结，所以才决定分开的。既然已经分开了，那就别再想了。以你这么美丽能干的女孩子，以后多的是爱你的男人等着追求你呢。第三个问题，面子上的问题。这是和你的心情有关的，若你能把前二个问题处理好，第三问题很快就没有了。注意饮食，多吃清淡的，多喝水最好是柠檬水，别吃辣的带刺激性的食物，别喝可乐或含酒精的饮料，注意面部的清洁。若有条件可以去美容院做一个月（四次）面部护理，这个问题也就解决了。