分类：生活-保健养生
问题：中气不足怎样大内锻炼 
回答：中气不足,主要是指脾胃,五脏六腑就要下垂,松弛,运化无力,并且很快就会得痔疮,脱肛,厌食乏力,等等.首选中成药是"补中益气丸".连吃一两个月,试试,你会有"提肛"的感觉,这时就可以停药了!"补中益气丸" 可引起血压升高,要注意监测.肾虚的人不要服用"补中益气丸",如有必要可同时服"金匮肾气丸"保肾!以上两种药,都可引起血压升高,不可长期服,终病即止,切记!注意:千万不要只听一个大夫的诊断,要多看几个中医,兼听则明.另外,你可能不是什么中气不足,而是缺乏锻炼,身体赢弱,气虚体弱.浑身的肌肉血管没有充分的发育开,这只能通过刻苦的锻炼解决,吃药是不行的.经常感冒,是卫气不足,"血为气之母,气为血之先",补气先补血,气血充盈,人才不容易得病,肾生精,脾生血,肾是先天之本,父母所受,无法更改,脾胃后天之本,全赖自己保养,脾虚生百病,肾和脾都直接影响人的寿命!脾肾心脑肝,都是大病.不能忽视!容易感冒,怕冷,我看你是肺气阳虚,你的白血球一定很低,血液指标差,抵抗力差,可以吃点升白血球的药,如有出虚汗的现象可吃"玉屏风散",既补肺气又升白血球.或者吃一些"人参养荣丸",温补气血,更好一些.或者这两种药同时吃15天至30天,27岁,阳气开始衰退,你衰退的快了些,原因是你原来阳气就不足,你要注意保持住阳气和经常补充阳气,阳气是动能,阴血是物质,它们必须互生互长.同时补充,阴平阳秘, 百病不生.身体的好坏不能看外表,内脏好不好是关键.