分类：健康-精神心理科-心理科
问题：悲观的人如何建立生活信心？性格原因，生活越来越不如意。心理决定精 
性格原因，越来越不如意。心理决定精神，精神影响身体。慢慢形成恶性循环。想改变自己，健康快乐地活着，给孩子一个好榜样。请问有什么好办法，谢谢！
回答：1.助人为乐，通过帮助他人最后使自己得到快乐，可能有人会说，我自顾无暇如何还有能力来助人，其实正是由于时时执着于自我的困难，心里只有我，才使自己之烦恼越来越烦，可以试着去帮助他人，先做一些力所能及的助人之事，说好话做好事，为人正直诚实，逐步拓宽心胸，为家人他人乃至社会而活，唯独不要想着自己，境界与生活将为之转变，会越来越顺！布施及行善能救赎我心。六祖说：慈悲即观音。  心若善良慈悲，就如观音来救助我们自己。
2.改过自新，并不只是违法乱纪才是过，我们日常生活中言语造作点点滴滴有很多缺点与坏习惯，应该一点一点的改过来，逐步形成一全新的自我，才不损前面所积之福。
3.请参看《了凡四训 净空法师讲解》这本书，可在共享资料里下载到，是一本讲述改造命运之奇书