分类：健康-精神心理科
问题：为何吃饭过程中会紧紧张张的呢？我有一个坏毛病，每当吃饭当中总是心 
我有一个坏毛病，每当吃饭当中总是心神不宁，剥不得快点吃完这餐饭就好了。不知这是不是病呢？
回答：吃饭紧张我想主要有以下原因：
第一：有些人从小养成快的习惯，做什么事都有些紧张，特别是跟陌生人在一起时，
      很可能缺少交流，好想做什么事都有别人注意他，所以希望快完成，结果事
      得其反。象这样的朋友要多交流，缓解自己在精神上的负担！
第二：有些朋友学习或工作时间紧，导致吃饭都紧张了，但发现自己过于紧张会导致
      做其它事不是很顺心，所以应该劳逸结合，才会事半功倍！
当然不同的环境，场合有各种原因，但我想吃饭紧张是精神上的原因，所以朋友你需要从精神上给自己放个假，希望你不再紧张！