分类：健康-人体常识
问题：越来越急躁40出头，没有更年期，多年前就感觉很急躁，现在越来越严 
40出头，没有更年期，多年前就感觉很急躁，现在越来越严重。比如说：上卫生间都等不及结束就想起来，不管大还是小，总感觉有很多事等着我去做。写字不等一个字写完就想写下一个字，弄得字都不成样子。辅导孩子学习时，他字写不好，作文写得慢或者写得不好，总之做事不合我的意我就要爆跳如雷，大声训斥，感觉人生短暂，时间紧迫，但是学什么做什么都静不下心来。睡觉也不安心，总想着第二天几点应该起床，先做什么，后做什么，记忆不好，怕自己到时间忘了该做什么，经常在前一晚上列一个第二天的最详细的作息时间表，有时候具体到什么时候喝开水。骑车很快，和老公出去，骑40出头，没有更年期，多年前就感觉很急躁，现在越来越严重。比如说：上卫生间都等不及结束就想起来，不管大还是小，总感觉有很多事等着我去做。写字不等一个字写完就想写下一个字，弄得字都不成样子。辅导孩子学习时，他字写不好，作文写得慢或者写得不好，总之做事不合我的意我就要爆跳如雷，大声训斥，感觉人生短暂，时间紧迫，但是学什么做什么都静不下心来。睡觉也不安心，总想着第二天几点应该起床，先做什么，后做什么，记忆不好，怕自己到时间忘了该做什么，经常在前一晚上列一个第二天的最详细的作息时间表，有时候具体到什么时候喝开水。骑车很快，和老公出去，骑着骑着后面就看不到老公的影子了。于是就骂老公慢性子，急死人。同时又担心自己的安全问题。很羡慕有人可以悠闲地散步，悠闲地做些，我没那个闲心，炒个家常菜都闲烦，所以我经常拿个高压锅放些荤的素的一些烧成一个菜就算了，反正营养有就好了。现在这样，到更年期不是更糟？看到一个电视剧，说是更年期杀人的都有，太可怕了。怎么办呢。
回答：读完你的留言，感觉你好紧张，好着急，似乎时间已经不够用了，恨不得一分钟掰成两分钟用。未来是什么样的，自己也不知道，真的希望自己能够解决这样的问题。可面对这样的世界，这样的速度，自己有些迎接不暇了。 不知道，您对自己的期望值如此之高的原因是什么呢，面对自己的未来，面对生活的未来，如果期望值调整一下 也许更好些的。祝福你。   心宇