分类：健康-精神心理科
问题：怎么打起精神？每天都觉得很困，晚上睡得很好，但是还是整天没精神， 
每天都觉得很困，晚上睡得很好，但是还是整天没，求方法解决。
回答：参加体育锻炼；晚上早点休息；注意饮食