分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：减肥一周减多少才是安全的?减肥是不是每天减的越多越越好,一周减多 
是不是每天减的越多越越好,一周减多少才是安全的?
回答：一公斤的体重相当于7700大卡的热量,以成人每天所需热量2000卡的量来说,每天减少500--1000卡,一周平均减0.5----1公斤才算健康.