分类：社会民生-求职就业
问题：当你面临着工作，生活，爱情，多方面的压力的时候，怎样来调节自己的? 
做为一个年青人，你不愿家人过多的为你担心，又不愿朋友知道自己的苦中，把所有的都压在自己心中，当觉得自己快受不住的时候，请问大家你们会怎样办。
回答：1、你是一个很有责任心的人，从你不愿意让家里人担心、让朋友因你而烦愁就可以看出来。是一个具有利他主义精神的人，通常这一类的人都会对自己要求很多，肩负起很多责任。2、不得不说的是，有些责任不是需要你来承担的，或者是你一个人确实无法承担的还是不要过于执着。那是一种偏执了。分析自己面临的压力有哪些是确实需要面对的，有哪些是因为自己的利他主义—自己找来背上的。然后放弃那些不应该属于自己的那一部分。3、你很在乎你的家人和朋友对吗？不希望他们因为自己伤心对自己失望，那么你今天所做的每一份努力，都是在让你的家人和朋友过的更好，他们心中是知道你的努力的，你应该相信他们，更应该相信自己。无论工作、爱情、遇到什么压力，他们关注的目光就会支持你走下去。4、找到一种适合自己的放松方式，很重要，无论是音乐、书籍、电脑游戏、运动健身还是什么只要是健康的，向上的消遣，都会让你有满足感，而去酒吧或是其他类似的地方会让你产生厌倦，反而会更加影响你的心情。5、压力究竟是什么？若没有那些浮名俗利你的心情会这样的吗？我们对幸福的定义直接会影响我们的心情，找到自己喜欢的或是有意义的工作、寻找到单纯些的爱情、平淡中见真味的生活，这些并不难只是我们期望着高薪更高些、爱人更美些或是家世更显赫些、生活不仅能自足还能炫耀。我们是一样的，这些给了我们攀比的理由，也给了我们压力。一旦认清了，我想总会好一点吧，或许可以稍轻松些？最后，推荐斯宾塞.约翰逊的书如《一分钟的你自己》，会很有效的指导你的生活。如果你愿意我简要介绍一下：走向成功的行动策略：1、构筑远景和信念                    2、设定目标与行动                    3、集中力量与勇气                    4、深入了解与学习                    5、自我成功与回馈他人书中有很详细的解说，假如你看的话相信会帮助你的。希望能对你有一点帮助，因为曾经的自己总是想背起更多的责任，许下很多的承诺，后来才知道背起责任不以为能完成它，只有眼光看得长远，行动落在实处，才能真正的为自己爱的人，做点什么。真心的希望你能做得更好，让你成为你家人和朋友的骄傲。