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问题：黄褐斑的症状反复出现，怎么进行护理？ 
黄褐斑的症状反复出现，怎么进行护理？
回答：1、防晒是淡化黄褐斑的关键。因为皱纹和黄褐斑大部分都事发暴晒，所以防晒是远离黄褐斑的方法之一。在外出的时候可以戴上遮阳帽，准备一把遮阳伞，或者可以适当涂抹防晒霜。避免长时间的在阳光下活动。

2、平时使用化妆品时，不要用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，皮肤老化，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。

3、多吃新鲜水果蔬菜。少食辛辣等激发性食物。要想美，必须少饮酒。保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。平时多喝水，有助于体内毒素的排出，黄褐斑就不会轻易形成。

4、每天晚上早点睡，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。保持充足的睡眠对淡化黄褐斑也有帮助。
睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，良好的睡眠可以帮你远离多种疾病，长斑的朋友每天要保持充足的睡眠。每天多喝水，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。不要吃辛辣激发、含色素重的食物。长黄褐斑与疾病有关系，特别是女性朋友长黄褐斑，很有可能是乳腺增生、痛经、月经不调等妇科病在作祟，应到医院检查身体其它方面是否正常。保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。