分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：谁有成功减肥20公斤以上的经验?你如何减的,具体说说,不要网上抄 
你如何减的,具体说说,不要网上抄袭的东西,要亲自的经历,谢谢
回答：饭后半小时在家里,你后背靠墙,双手上举然后用脚尖往前走,脚后跟别着地,身体要挺直了,明天走20分钟,大约1个月能减15-20斤.我就着样减的.很管用,你可以式式.