分类：健康-人体常识
问题：怎么样子睡觉呀?睡觉姿势很难受,脑袋重,脚\胳膊不知放在哪里,心 
睡觉姿势很难受,脑袋重,脚\胳膊不知放在哪里,心也随着飘起来了,不管侧睡还是仰睡,我觉得硬给了一个反作用力,好沉重!!身体好像腾在空中, 就象硬床睡在我身上也可以这么理解:被床睡了 问题补充：看清哦 硬床 
回答：仰睡是头，肩，臀，下肢，以及背和胳膊的部分支撑体重，腰部颈部由于重力的原因受到身体轴向压应力所以会有腾空感~
侧睡由身体一侧均匀受力腰部压力可以缓解，但颈部依然有压力作用。
介于提问者的情况，建议采用弓身半侧睡的方式（条件允许的话加一条褥子，可以使腰部触及床体消除正应力）枕头下缘要低于肩膀，让头颈部完全压在枕头上，颈部压力即可得到缓解，脚冷可以用热水袋。