分类：生活-生活常识
问题：晚上吃糖为什么想睡觉？同上，我晚上吃糖后就特想睡觉，不知是怎么回 
同上，我晚上吃糖后就特想睡觉，不知是怎么回事．．．
回答：这不用担心的，下面就是原因：

  饮食对人的睡眠有很大影响。高碳水化合物，例如蛋糕、甜食等含糖多的食物能振奋人的精神，但是由于其在新陈代谢的过程中消耗能量比较多，人在吃了这些食物1~2小时以后会有疲倦想睡觉的感觉。晚上多吃一些甜食，帮助入睡。
  若不想早点睡觉就喝些咖啡或茶水来帮助自己提神