分类：生活-美容/塑身
问题：女孩怎样才可以提高自身的气质，我想问你们怎样才能以最快的速度提高? 
女孩怎样才可以提高自身的气质，我想问你们怎样才能以最快的速度提高自身素质呢?请在线的及时告诉我,谢谢. 
回答：外在的气质是庄重、大方、言行得体、温文有礼、不亢不卑，内在气质就是高贵、典雅、内涵深厚、个性鲜明、风度翩翩。要做到这些，内在气质不是一天就能具备的，需要多方修养；而外在气质是可以短期内具有的。方法就是多看相关影视剧，比如杜拉拉升职记等，多看有关的书籍，比如演讲与口才等。然后，在现实中保持一定的矜持度，看起来就是有修养有气质的样子啦。但是，外在气质要靠内在气质做支撑的，不然，时间一长就会露馅了，会漏洞百出的。所以，在修炼外在气质的同时，一定要注重内在气质的修养，使两者同步。祝你幸福快乐！