分类：生活-保健养生
问题：关于瑜伽运动练完瑜伽后,可以马上喝水吗? 
练完后,可以马上喝水吗?
回答：不要，练瑜伽的前后半个小时到一个小时之间最好都不要喝水、更不要吃饭！

因为瑜伽不同其他的运动，它是内调的一种无氧运动，是精气神的一种调整，所以跟体内各器官的配合调养一致，因此相互的影响也就比较大了！

瑜伽最好的饭前做，其中金刚坐式是瑜伽中惟一能在饭后练习的动作。