分类：生活-保健养生
问题：更年期综合征哪位清楚？是什么？求妙招？ 
更年期综合征哪位清楚？是什么？求妙招？
回答：更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。男性更年期是由于人到五十来岁的时候，男性激素的减少而产生的一系列身体和心理问题，相对应女性更年期而说的，如果到了这个时期，需要调整自己的心理和精神，以及进行健康的等等.中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。女性更年期的四大症状通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。三、精神、神经症状表现异常。四、腰酸背痛——是更年期妇女的早期症状。以下是年龄段的分析：　1、30岁左右：皮肤开始出现明显的色斑，肌肤变得松弛、暗淡无光、毛孔粗大、痤疮不断。2、30－40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、外阴干骨质疏松燥等女性第明显衰退。　　3、40－55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力下降、记忆力减退、等更年期骨质疏松症状；　　4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。　　30岁女性应该随时调节体内雌激素， 美国鲁艾.萃取天然野生葛根异黄酮、东北大豆异黄酮、为主成分,其大豆异黄酮对女性平衡起雌激素到双向调节作用，平衡，是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝。使女性皮肤光润、细腻柔滑，推迟更年期来临，延缓衰老。更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。始于40岁，历时10-20年，绝经是重要标志。在此期间，因性激素分泌量减少，出现以植物神经功能失调为主的症候群，称更年期综合征。本病在营养不良、精神情绪不稳定及手术、放射治疗使卵巢功能丧失雌激素水平下降迅速者发病率高，且症状亦较严重。目前治疗效果较好。临床表现1.月经紊乱：月经周期延长，经量逐渐减少；或月经周期缩短，经量增多；或周期、经期、经量都不规划；或骤然停经。2.阵发性潮热、出汗、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心等。3.思想不集中、易激动、失眠、多虑、郁抑等精神神经症状。4.生殖器官不同程度萎缩。5.乳房下垂、萎缩、尿频、尿失禁等。6.骨质疏松、腰背痛、易骨折。病情分析：更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状。指导意见：1、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走完后手脚也会比较暖和了。2、用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。3、规律，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等。诚心为您回答，希望可以帮助到您，赠人玫瑰，手有余香，如若对回答满意，给个好评吧O(∩_∩)O~