分类：健康-精神心理科
问题：突然睡不着怎么办?身体本来很困了的,但老要胡思乱想.有什么办法让 
身体本来很困了的,但老要.有什么办法让我快点睡着.明天还有事
回答：其实你不要注意力集中在为什么睡不着。有很多办法可以解决的
1、你闭上眼睛，随你自己的思想随便的游走，你不要去管，也不要可以去想，就是很自然的就行了，那样就可以很快进入梦乡的！
2、你可以看一下你自己不怎么感兴趣的书，看着看着就会进入梦乡的！
3、你可以想一个字，比如说：“松”、“静”、“睡”等，反复的把他在你的心里写，要慢，要不加个人的感情，那样也可以的！