分类：生活-育儿
问题：宝宝2岁了，最近上床睡觉和起床后老是咳嗽，打喷嚏 
回答：宝宝咳嗽初期时往往表现为刺激性干咳，以后随着病变的发展，支气管内分泌物增多转为带有痰咯声的咳嗽。年龄大些的宝宝会咯出黄色脓性痰，但小宝宝不会把痰咯出来，常常咽下，因而不易被妈妈观察到。 　　如果宝宝表现为忽然出现较多较深的咳嗽，或伴有呼吸急促、食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状时，一定要及时送往。 　　如果宝宝在发烧咳嗽后出现哮喘性呼吸困难，即呼吸增快、有哮喘声、鼻翼随呼吸而扇动、吸气时肋窝加深，那么可能得了哮喘性支气管炎。 　　小贴士 　　宝宝在咳嗽期间不要多吃甜食，如别给宝宝喝饮料，也不要用冰糖或川贝炖梨给孩子吃，因为甜食会加重咳嗽。 　　宝宝咳嗽6忌 　　忌冷、酸、辣食物：这些食物会刺激咽喉部，使咳嗽加重，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。 　　忌花生、瓜子、巧克力等：这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 　　忌鱼腥虾蟹：这些食品后会咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述食物。 　　忌补品：咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。 　　忌多盐多糖：重盐和重糖食物会引发咳嗽和生痰，需少食。 　　忌油煎炸食物：油炸食品可助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。 建议： 　　如果宝宝已经出现过敏性咳嗽甚至气喘的现象，可以先让宝宝坐直，先给予1～3次的支气管扩张喷雾剂，看气喘的情况是否改善，如果仍未改善则需送医治疗。其他在生活中应注意的事项有： 　　★经常给房间通风，哪怕是寒冬也要每天及时给房间换气。 　　★保持干净：要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物会引起过敏。 　　★避免接触尘螨：可使用防尘螨寝具，勤换洗宝宝的被单、被套、枕套等用品。勤用湿布擦拭房间地板和家具。家中避免使用地毯。 　　★注意室内湿度：最好保持在50摄氏度下，必要时可使用除湿机。 　　★不要养猫、狗等宠物：猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，而且此类过敏原会在家中停留长达3个月。 　　★别让宝宝近距离接触花朵，因为花粉可能引起过敏。 　　★冷天外出尽可能戴口罩，因为冷空气会引起鼻部及气管过敏发作。当气温低于15℃时，要特别小心流行性感冒的侵袭，避免带宝宝出入公共场所。有过敏史的宝宝尤其不要选择在风大的天气里出游。 　　★不要给宝宝穿毛衣、绒衣类衣服，也不要使用毛毯，衣物以棉质为佳。别给宝宝穿得过于厚重，避免宝宝出汗，因为汗水会加重过敏反应。 　　★多让宝宝运动，稍大一点的宝宝可适当增加户外运动量。增强宝宝的体质，会使宝宝的免疫系统逐渐成熟，过敏症状自然会得到改善。 　　★睡觉时让孩子的头部稍微抬高，鼻部充血和鼻塞的情形会有所减轻。 　　减少咳嗽的诱因 　　经常清扫居家环境，尽量不要铺地毯、挂窗帘，或放置绒毛玩具及养殖猫狗，定期清洗卧室床罩、床单，常清洗空调过滤网，都能有效改善室内空气品质，进一步确保宝宝呼吸道的健康。 　　当宝宝有咳嗽症状时，应避免出入公共场所，减少和呼吸道感染症病人的接触，或戴上口罩以隔离飞沫传染。 找准咳嗽类型 1.风寒型咳嗽 在冷热交替的季节里，如果不注意给宝宝添加衣物，很容易引起这类感冒。一般症状：初期表现类似感冒，先是流鼻涕，之后干咳，没有痰，舌苔发白，可伴有发热。 止咳方案：疏风散寒，只要祛除了宝宝体内的寒气，咳嗽自然就会停止。此类咳嗽很少在晚上频繁出现。也不会持续很长时间，3～5 天就会好转。 提示：对付这类咳嗽，首先要注意给宝宝保暖，不要感冒，穿衣应以宝宝手脚温热、不出汗为标准。其次，不要给生病的宝宝吃凉食，如西瓜、梨等。 2.风热型咳嗽 这类咳嗽虽然也可以因风寒而引起，并且是小宝宝最容易出现的咳嗽，但由于宝宝体内热气比成人多，寒气在体内化热而使肺部燥热所致咳嗽。宝宝的咳嗽频剧，气粗或咳声发哑，痰粘稠或稠黄，咳嗽时似有痰咳不出，身体常冒汗，舌苔薄黄，常伴黄涕、发烧等症状。 止咳方案：疏风清热。根据不同的体质，服用适当的止咳药物，不可随意给宝宝买药吃。此类属急性类咳嗽，病程一般很短。 提示：发烧会加重宝宝咳嗽，所以应帮宝宝退烧；不要再给宝宝吃荔枝、芒果等热性食物，而应给他吃些梨、荸荠等清热食物。 3.风湿型咳嗽 这类咳嗽通常发生在经常有湿疹、腹泻、爱出汗的宝宝身上。咳嗽特点是痰多，痰一旦被咳出，咳嗽就会减轻，咳嗽反复发作，尤以早晨起床时更为厉害。一般不发热。 止咳方案：清肺化痰。治疗时还得需要作些健脾、理气方面的调整。 提示：饮食上不要给宝宝吃得太油腻、太甜，不然容易滋生痰液；此外，要注意为宝宝保暖，不要着凉，否则将加重咳嗽。 4.痰热型咳嗽 咳嗽并不完全由外寒引起。咳嗽时气息粗促，痰多质粘厚或稠黄，有时可伴有发热，口干，总想喝水，舌头发红，舌苔薄黄腻。宝宝的大便会比较干燥。 止咳方案：生病的宝宝特别易上火，所以重点在清火而不是健脾。 提示：不要给宝宝吃过多的鱼、肉、热带水果等热性食物，而以清淡食物为主。因引发咳嗽的病因主要在宝宝体内，所以要有耐心加以调理。 5.过敏性咳嗽 咳嗽通常由过敏原引起，所以持续时间较长。这类咳嗽一般早上和晚上比较厉害。遇到冷空气还会出现打喷嚏、咳嗽等症状，痰较少。 止咳方案：帮助宝宝预防感冒。可以事先去医院咨询一些预防方案。 提示：不要让宝宝过多接触空气中的粉尘、花粉等容易引起呼吸道疾病的过敏原。不少食物如牛奶、禽蛋、鱼和水果等也可能是致敏原。此外，要与感冒区分，不要随意给宝宝服药。 食疗各型咳嗽 风热、痰热型咳嗽 1.煮萝卜水白萝卜洗净后切片，放入小锅内，加大半碗水烧开，再改用小火煮5分钟即可。对2岁以内的宝宝效果更好。 2.梨加冰糖将梨靠柄部横段切开，挖去内核后放入2～3 粒冰糖，再用牙签将柄与梨对拼好放入碗里。上锅蒸30分钟，分两次给宝宝吃。适合10个月以上宝宝。 风寒、痰湿型咳嗽 1.红枣白果水取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的宝宝很有效果。适合2岁以上的宝宝食用。 2.山药煮粥山药去皮，切成小块制成糊状，然后倒入锅中，烧时不停地搅拌，烧开即可。可分2～3 次在宝宝空腹时食用。煮山药时间不宜过久，否则容易影响效果。比较适合小宝宝食用。