分类：健康-内科-心血管内科
问题：什么运动有利于心脏？40多岁了，做点什么运动能锻炼心脏？ 
40多岁了，做点什么能锻炼心脏？
回答：1. 理论上讲，所有的体育运动过程中，需要心脏跳动的频率增加，以供给组织更多的血液。但是过于激烈的运动会损害心脏和身体。
40多岁的人，
2. 为了锻炼健康，建议你从事乒乓球，保龄球，羽毛球等运动，最好是水平差不多的朋友一起活动。
3. 如果单纯从锻炼心脏的目的出发，爬楼梯和长跑最能够锻炼心脏。但是要掌握速度，不宜过快。