分类：健康-精神心理科-心理科
问题：什么样的睡姿最有利于健康? 
回答：选一个自己觉得舒服的姿势当然是最重要,
只是不要趴着睡，也不要用被子蒙着头，
睡前一个小时不要吃东西，不然对消化不好，
也不要多喝水，不然晨起眼睛容易浮肿。

PS：常失眠吗？所以问这个。