分类：生活-美食/烹饪
问题：便秘吃什么好不怎么吃辛辣的东西还是经常便秘，便秘到底吃什么好呢 
不怎么吃辛辣的东西还是经常，便秘到底吃什么好呢
回答：平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.