分类：生活-生活常识
问题：我想练瑜珈,谁能帮帮我我刚生完孩子五个月,现在我想练瑜珈,修身养 
我刚生完五个月,现在我想练瑜珈,修身养性吧,所以想买张光碟,可是不知哪个瑜珈光碟适合在家里练,,有知道的姐妹们请告诉我
回答：我在网上买的张慧兰的瑜伽的VCD,一共三张碟,不是很难,从最简单的舒展动作练起,而且她会告诉你练习前后的注意事项,很适合在家里练习,也很安全,不过你事先要先准备好一个大的垫子,因为地板很硬,不适合有些动作的练习.