分类：健康-肿瘤科-直肠癌
问题：我是什么体质，月子应该怎么补？我今年31岁，目前怀孕第二胎，预产 
我今年31岁，目前怀孕第二胎，预产期是3月21日。因为在国外，每人帮忙坐月子。而且从怀孕以来就在家休息带老大，所以无业的妈妈伤不起，不准备去月子中心和请月嫂，想在家自己坐月子。于是现在开始准备月子餐的食谱。听说月子里也要根据自己的体质来补，但我不知道自己是什么体质，所以来此请教老师帮我看看（这里有，我自认为大部分都是骗人的，因为老公曾经看过中医调养，但配的要连我自己都觉得没对症）。怀孕之前，一直都特别怕冷，一到冬天手脚是凉的，秋裤从9月份一直穿到4月（在中国时有一年5.1还穿着线裤）。手心，脚心爱冒汗，早上醒来脚心都是湿湿的。我皮肤很白，但我今年31岁，目前怀孕第二胎，预产期是3月21日。因为在国外，每人帮忙坐月子。而且从怀孕以来就在家休息带老大，所以无业的妈妈伤不起，不准备去月子中心和请月嫂，想在家自己坐月子。于是现在开始准备月子餐的食谱。听说月子里也要根据自己的体质来补，但我不知道自己是什么体质，所以来此请教老师帮我看看（这里有，我自认为大部分都是骗人的，因为老公曾经看过中医调养，但配的要连我自己都觉得没对症）。怀孕之前，一直都特别怕冷，一到冬天手脚是凉的，秋裤从9月份一直穿到4月（在中国时有一年5.1还穿着线裤）。手心，脚心爱冒汗，早上醒来脚心都是湿湿的。我皮肤很白，但是从小长了很多雀斑，肤质不好，总是很多油，而且下巴下面经常长痘，长很多那种。大概14岁初二的时候第一次来月经，十几年来月经都不准，但是每个月都有来，大学毕业之前月经量不多，大概5天多就干净了，工作以后月经量没变，但是总是要7天才会干净。读大学的时候看过中医，说是肝脾湿热重引起的内分泌失调，所以脸上长很多斑。头发量少，发质软，还冒油，必须隔天洗一次。我是四川人，喜欢吃辣。现在住的地方天气非常干燥，经常喝水，但是总是觉得口干，嘴唇也干裂掉皮，而且鼻炎咽炎经常犯。大便干燥，有便秘的情况（现在怀孕补充铁剂便秘更加严重）。如果有问题，还请老师提出。
回答：首先，你应当控制吃辣，少吃或不吃辣。因为你现在的住处比较干燥，而你本身属于阳虚体质，吃辣会加剧阳气的散失。
第二，从中医来看，你的肝肾气不足。例如经期不稳定，经血不稳定，说明肝藏血和调畅气机的功能弱化。以此来推断，你可能会有情绪悲观，失眠，没有精神等症状。
第三，你皮肤的问题和你犯鼻炎的问题是同一个根源，即肺的问题，由于你体质偏寒，因此肺的宣发功能不足，体表皮肤得不到很好的滋养，会出现皮肤干燥，代谢物不易排出等等问题。肺开窍于鼻，肺的症状会通过鼻子表现出来。
综合来看，非常建议你用中药系统的调理调理，这样对你生育孩子绝对会有好处。