分类：生活-美容/塑身
问题：维生素和维他命是一样的吗？效果一样吗？有人说美白皮肤要吃维生素， 
有人说皮肤要吃维生素，有人说要吃维他命，他们的效果是一样的吗？
回答：当然一样啊，可以吃安利
最好吃新鲜水果和蔬菜沙拉，VC可以美白VE可以让你富有光彩
还能延缓衰老比如说海鲜