分类：健康-精神心理科
问题：到了冬天晚上手脚都冰冷的，弄得晚上都睡不着觉怎么办呢？冬天晚上手 
冬天晚上手脚都是冰冷的，晚上也总是因为这样，请问用什么方法可以缓解呢？
回答：你可以睡前用热水泡一下脚，建议水要比较烫，你也可以买一个冲电热水袋，放在脚下面这们应该就不会冷了。要么你可以从饮食方面入手，可以多吃一些比较发火的食物看看，如果实在不行失眠又很严重的话，你可以去看看。