分类：健康-精神心理科
问题：怎样才能使自己静下来啊？如果一个人遇到某些问题就会胡思乱想咋办呢 
如果一个人遇到某些问题就会咋办呢？好像整个人就静不下来啊
回答：把门关上，把窗关上，把灯关上，倒上一杯红酒，静静地听听音乐，静静地享受寂寞........