分类：健康-精神心理科
问题：为什么我上午10点左右精神状况最差,到了晚上9点精神却很好呢 
回答：是不是有晚上熬夜，白天睡懒觉的习惯啊？如果是，这种反应正常。
调整下做息时间，晚上10点睡觉，早就6点起床，并坚持一段时间自然就好了。