分类：健康-精神心理科
问题：为什么一出门就觉得有人在看我？无论一个窗，我都总觉得有人在看我， 
无论一个窗，我都总觉得有人在看我，而且总是这种状态无法自拔！这种状态已严重影响了我的！这是什么病，请帮帮我
回答：不知道你现在多大了，觉得是由于不自信、过度的紧张而造成的多疑，是否由于外界因素导致你对自己的要求过高，总在乎别人的看法，使你压力过大呢？如果是希望你把心放宽，放松心情，改变你的生活状态，多与别人沟通，找父母谈心，找朋友散心，主要就是改变你的现在心态。