分类：生活-美容/塑身-护肤
问题：军训要一个月,不详的预感,皮肤又要受罪了,该怎么制定我的护肤计划? 
请高手指点，最好是详细的计划呵呵……我不想变成非洲人啊……白天晒好太阳，晚上可以敷面膜伐，哪种比较好呢，还有那个佰草集晒后修护冰肌雪芙怎么用呢，效果怎么样啊，是不是洗好脸直接涂啊，然后还要再涂乳液伐……不好意思问题多了点，先谢谢啦~~
回答：首先一定要擦防晒霜，最好是清爽的。
擦了防晒霜就一定要卸妆，防晒霜不管多清爽都，如果不卸干净，就一定会阻塞毛孔引起皮肤问题。
所以其次一定要卸妆，先卸妆再洗脸。
晚上最好要做晒后修复，比如敷修复美白的面膜，晒的严重就天天敷，不是很严重，可以隔天做一次的。
还可以带一瓶喷雾，休息的时候喷一喷，再擦掉，有很好的修复作用。
补水是很重要的，每天要喝八杯水，可以带一些维生素片，VC VE VB都是对皮肤好的，嫌麻烦的话，可以带21金维他。VC是早晚都要服用的，泡腾片和胶囊是首选。
有条件的话，可以喝牛奶的，每晚睡前喝。当你晒过之后再喝牛奶就会知道牛奶确实是个好东西了。
还有学校应该会有统一的着装的，都是迷彩装，长秀长裤，还有帽子。如果没有呢，就一定要自备这些物理防晒必备的。不要怕长痱子，因为长痱子远比被晒黑好的。

希望对你有帮助，祝你军训愉快。