分类：生活-生活常识
问题：洗完澡就立刻睡觉,会导致睡不着吗?有些人说睡觉前好好洗一下,会很 
有些人说睡觉前好好洗一下,会很好.我每次业的时候都觉得很累, 但是洗完澡去睡觉时又觉得一下子很难睡着.(洗澡好就立刻上床睡觉了.)是不是和之前有洗澡有关系,我真的不想浪费时间睡不着觉~因为读书很累!请问什么时候洗澡最好,保证不会睡不着?(除了早上..)
回答：洗澡是会加快血液循环~洗完澡就睡觉不太容易睡着~而且头发是湿的这样很容易着凉~建议提前一个半小时洗澡~等睡觉前用电吹风把头发吹干~睡觉前可以尝试喝一杯熟睡奶~