分类：健康-人体常识
问题：减肥瘦身请问判断小腿肥胖属于肌肉型，如何减肌肉型小腿。 
请问判断小腿肥胖属于肌肉型，如何减肌肉型小腿。
回答：先检查自己腿的是松弛还是绷紧，如果是绷紧的话，应该属于肌肉型肥胖。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2：利用浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。