分类：健康-人体常识
问题：睡觉总做梦是怎么回事？总是做梦，都睡不好，到底该怎么办呢？ 
总是做梦，都睡不好，到底该怎么办呢？
回答：睡觉如果不做梦就是怪事了，不过一晚上做很多梦就是有问题，跟你的精神有关，或许是因为睡觉前想一些事情，过于紧张，建议睡去听下轻音乐，用热水泡20分钟脚，喝杯牛奶，相信对你有帮助，我之前也是跟你一样，一晚上做很多梦，按照这个方法操作了一段时间，现在已经好了，每天起床都是精力充沛。