分类：健康-精神心理科
问题：有厌学情绪怎么办？我经常出现想学习但又一点书都看不进去的现象。请 
我经常出现想学习但又一点都看不进去的现象。请问这样的话，该如何去克服？
回答：我与你有过同样的问题:学习压力很大;又经常失眠;情绪低落......我可以告诉你,这其实是你自己的心理问题,如果你想把它解决掉,最好的办法就是:适当的放开书,脑子里不要想关于学习的问题,躺在床上听一些舒缓柔和的音乐;也可以去一些安静的地方,散散心,还可以去公园,欣赏风景......这样可以舒缓自己的心情和压力!