分类：健康-内科-消化内科
问题：我有胃病怎么办啊医生怎么防护胃病。医生 
我有胃病怎么办啊 怎么防护胃病。医生
回答：胃病忌吃生冷硬多吃小米粥     胃病饮食     得了胃病饮食上要注意下11条原则：     1.少吃油炸食物：因类食物容易消化会加重消化道负担多吃会引起消化良还会使血脂增高对利     2.少吃腌制食物：些食物含有较多盐分及某些致癌物宜多吃     3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强食物对消化道黏膜具有较强刺激作用容易引起腹泻或消化道炎症     4.规律饮食：研究表明有规律地进餐定时定量形成条件反射有助于消化腺分泌更利于消化     5.定时定量：要做每餐食量适度每日3餐定时了规定时间管肚子饿饿都应主动进食避免过饥或过饱     6.温度适宜：饮食温度应烫凉度     7.细嚼慢咽：减轻胃肠负担对食物充分咀嚼次数愈多随之分泌唾液也愈多对胃黏膜有保护作用     8.饮水择时：佳饮水时间晨起空腹时及每次进餐前1小时餐立即饮水会稀释胃液用汤泡饭也会影响食物消化     9.注意防寒：胃部受凉会使胃功能受损故要注意胃部保暖要受寒     10.避免刺激：吸烟因吸烟使胃部血管收缩影响胃壁细胞血液供应使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病应少饮酒少吃辣椒、胡椒等辛辣食物     11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用胃液保持正常维生素C含量能有效发挥胃功能保护胃部和增强胃抗病能力因此要多吃富含维生素C蔬菜和水     A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐每日 5-6 餐注意定时定量避免过饥过饱选用易消化、营养价值高及保护胃食物2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法忌用煎炸食物3.忌用粗纤维多、硬而消化食物避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物     B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐每日 5-6 餐增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌食物宜进食奶油、和黄油（抑制胃酸分泌）3.忌食粗纤维多蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜食物     C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐每日 6 餐选择易消化食物适量增加醋调味并助消化2.进食含优质蛋白质及铁丰富食物进食新鲜绿叶蔬菜番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌3.限制含碱多面条、馒头、奶油、黄油等能和胃酸分泌食物     D、胃切除术饮食原则：1.选用排空较慢粘稠性、易消化食物少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食质和量2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等少用单糖及双糖预防诱发倾倒综合征     胃病五养:   ★保暖护养秋凉之昼夜温差变化大患有慢性胃炎人要特别注意胃部保暖适时增添衣服夜晚睡觉盖好被褥防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病   ★饮食调养胃病患者秋季饮食应温、软、淡、素、鲜宜做定时定量少食多餐使胃经常有食物和胃酸进行和从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情   ★忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘食物更忌暴饮暴食戒烟禁酒另外服药时应注意服用方法好饭服用防刺激胃粘膜而导致病情恶化   ★平心静养专家认胃病、十二指肠溃疡等症发生与发展与人情绪、心态密切相关因此要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定避免紧张、焦虑、恼怒等良情绪刺激同时注意劳逸结合防止过度疲劳而殃及胃病康复   ★运动健养肠胃病人要结合自己体征加强适度运动锻炼提高机体抗病能力减少疾病复发促进身心健康     ◆(1)食物选择   戒刺激性食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等些会刺激胃液分泌或使胃黏膜受损食物应避免食用每人对食物反应都有特异性所摄取食物应该依据人同而加适当调整毋须完全禁食   戒酸性食物：酸度较高水：凤梨、柳丁、桔子等於饭摄食对溃疡患者会有太大刺激所并定要禁止食用   戒产气性食物：有些食物容易产气使患者有饱涨感应避免摄食；食物否会产气而引起适因人而异依人经验决定否应摄食   此外炒饭、烤肉等太硬食物年糕、粽子等糯米类制品各式甜点、糕饼、油炸食物及冰品类食物常会导致患者适应留意选择   ◆(2)吃饭注意事项   吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽且心情要放松饭略作休息再开始工作少量多餐━避免胃涨或胃酸过多胃酸过多能会逆留至食道刺激食道黏膜除三餐外并於上、下午、睡前各加次点心食用温和饮食━每餐由六大类食物广泛摄取各种食物获得均衡营养要纯吃淀粉含量高食物饭要躺下休息   ◆(3)生活方面   抽烟、喝酒生活要有秩序要熬夜减少无谓烦脑心情保持愉快睡前2-3小时要进食   避免太紧衣服体重超重者要减重