分类：体育/运动
问题：这样会运动过度吗?我每天晚上都会做类似瑜珈的肌肉伸展运动.腿部锻 
我每天晚上都会做类似瑜珈的肌肉伸展.腿部锻炼的很好!我还有个心愿希望可以通过上体伸展来丰满我的胸部.不过听说不当的上体锻炼反而会使胸部肌肉化变小,我应该如何控制这个度的问题呢?
回答：应该不会，不过锻炼必须适度，还要讲究匀称平衡，别练偏了