分类：健康-精神心理科
问题：最近一段时间不知道为什么，总感觉心里空荡的！也不知道为什么，最近 
也不知道为什么，最近最感觉到累．休息了吧，还感觉没有安全感，本打算出去玩一下，回来能好一些，心里能放轻松一些吧，结果还是一样，做任何事情都没有动力．在外面吧，总是睡不好，回家吧，感觉空荡荡的．觉得连一点动力都没有，以前喜欢挑战任何的压力，现在做什么事情一点心情都没有．出去玩都没有新鲜感！
回答：每个人都遇到同样的问题，人生这么长，不可能每时每刻都情绪高涨。
但是如果觉得这种低落的情绪影响了自己的正常生活，那就要想办法改变一下状态了。
休息对于大多数人来说，是一种缓解的好方法。但是有些人却需要更忙碌的生活来缓解。想想一些以前想做但是没有做的事情，现在去把它实现，或者多看一些书，随便看一些就好，也许就会有些新的发现~
同时，生活要有规律一些，饮食也要有营养。
希望你尽早度过这个低落期~~