分类：生活-保健养生
问题：怎么样能变壮或变胖？我男的，今年刚刚高考结束，暑假里想变壮一点。 
我男的，今年刚刚结束，暑假里想变壮一点。168cm的我体重只有51kg。但我身体协调性并不差，速度也还行，弹跳也不错，我能超过篮板半只手。但在外表方面，同样20岁的我，要比别人看上去稚嫩很多，并没有20岁人该有的成熟。喜欢打篮球，但暑假里打球都是和成年人打，我身体在同龄人中间本来就是弱点，现在跟他们打，好像完全是被虐一样，被他们撞一下痛死。怎么样能让我变壮一点，或者变胖也行。（我并不是那种光吃就会胖的人，高一到高三，体重都是每年均匀增加的，高一时46KG，高二时48.5KG，而且在短期内不会出现波动）
回答：顺其自然就最好。
高中辛苦，可能肉肉长得少。进大学就心宽体胖了。男的特别是结婚以后，百分之九十九都要长肥。