分类：健康-精神心理科-心理科
问题：我心理很不健康,很苦恼!我自己心理很不健康,有很多与常人不同的地 
我自己很不健康,有很多与常人不同的地方,有些思想我都不知道为什么会存在,自己很苦恼,觉得自己都有点变态,天天很烦躁,遇什么事也高兴不起来,想找一家心理诊所咨询一下,找过一家,觉得不专业,也不知道该跟谁说,烦死我了!!!求助!!!!
回答：其实你自己对自己的评价会更使你心理不健康。主要是你对那些不健康的事情想得太多，而之后，你就为这些事烦恼放不下，找心理专家诉说也不好意思。这些你大可不必担心，主要是你注意力全部集中在那不健康的事情上。可以尝试以下方法：转移注意力，平时多和朋友出去玩，与他们谈天说地，不要把头脑那根弦绷得太紧，全身放松；在家多和爸爸妈妈们聊天，做一些自己想做的事情，全身心投入。你这种情况要自己懂得开解自己。放心，你和常人没什么区别的，做自己的事，你就放心吧！