分类：生活-美容/塑身
问题：难道真的只有通过丰胸整形了啊。以前我一直绝对反对这一步的，但是尝 
以前我一直绝对反对这一步的，但是尝试过很多方法，每个都在一个月以上，基本都没一丁点的效果，初步打算去做丰胸整形，家人也是支持我的，但自己吃不准。浙江这边有好的不
回答：丰胸整形还是算了吧！你不怕刀子割你的肉就可以去。丰胸整形怎么说也是手术。不好的话落个后遗症就麻烦了。还是建议你用健康的丰胸吧？介绍你八个实用有效的日常丰胸技巧方法一：   实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对 乳房 的健美确实是大有益处。  作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。方法二：吹气球  实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。  作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到 瘦身 作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。方法三：吃纳豆  实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。  作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对 丰胸 有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。方法四：吃青木瓜  实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。方法五：喝酸奶  实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。  作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部 肥胖 有比较好的 减肥 效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。方法六：服用维生素E  实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。  作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。方法七：补充胶原蛋白  实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。  作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。方法八：手法按摩  实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。经济允许的话可以配合美国的美国姐挺柏玫思按摩效果更佳。