分类：健康-肿瘤科
问题：脚臭怎么办？经常打球，出汗就臭！平时不打球穿鞋出去走一圈回来都有 
经常打球，出汗就臭！平时不打球穿出去走一圈回来都有点味道。。。。原来没有的啊，郁闷
回答：通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。　　脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。　　脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。脚臭治疗法：　　　　如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。 　　每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。 　　将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。　　脚臭的原因：　　1.真菌：引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌,也就是通常说的香港脚菌,它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭.　　2.乳酸：它直接来自皮肤排泄物--汗液.表现特征为酸味,类似于酸奶的味道.　　3.尿素：它也来自汗液,表现特征为冲鼻子的氨水的气味　　一般脚臭患者都伴有大量出汗的症状，出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境,加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖而产生香港脚臭。随汗液排出的乳酸和尿素的气味在强烈香港脚臭味的掩盖下已经很难刺激到人们的嗅觉神经了。只有我们把细菌杀死，而又不破坏汗腺分泌的情况下，乳酸和尿素的气味才会被人们感觉到。　　综上所述　　我们来了解解决脚臭的着手点：　　1.消灭真菌。　　2.阻止汗液。　　几乎所有的除脚臭的方法都是从这两点入手的。　　排汗是人体正常的新陈代谢,人体的汗腺分布在正常情况下是不能改变的,部分药物(如治脚癣类)能够短时的封闭汗腺,但是等新的皮肤长出后汗液的排泄又会恢复到原来的水平.所以这种方法只能在脚臭严重时做临时性的治疗之用.　　治疗的方法前面介绍的很多,坚持几天都能见效,可是令患者最头疼的问题就是治好后过不了多久脚又变臭了.这到底是什么原因呢？其实很好理解,因为细菌无处不在,很多时间细菌只是处于休眠状态,一旦遇到适合他们生长的环境,他们便会很快的苏醒过来,重新诱发你的脚臭。　　所以,祛除脚臭的关键是在治疗后怎样才尽可能久的确保脚臭不复发.患者在治疗好脚臭后必须注意以下几点：　　1. 远离传染源。以前的鞋,袜子,鞋垫尽量不要穿,要穿也必须经过消毒处理(高温蒸煮或用酒精等消毒剂浸泡).以后的鞋袜也要经常进行消毒处理。　　2. 保持脚部清洁,天天洗脚换袜.洗脚时把脚底和趾缝的死皮搓干净,在洗脚水中可加入适量杀菌剂(如醋,高锰酸钾等)。　　3. 穿天然纤维的袜子(五趾袜更好). 棉的,大豆纤维的,竹纤维的都可以,含量选择80%左右的(没有100%棉的袜子,因为袜子中必须带有弹性纤维的),而且袜子越厚,效果越好. 脚汗特别严重的可以穿带有杀菌功能的袜子,如纳米银离子的,纳米二氧化钛的,甲壳素的,氯动力杀菌（一种将氯离子捆绑到天然纤维以达到杀灭细菌目的的方法）的. 　　另外选择鞋垫和袜子时都尽量选择皮,麻,棉等天然制品的,这些制品透气性比化纤制品好很多,不容易滋生细菌. 另外在鞋内喷洒些除臭剂也是一种好办法.　　还要注意一点,选择抗菌袜和药物鞋垫时最好选择使用"非溶出型抗菌剂"的抗菌纺织品,它们内部的抗菌剂不会溶于水或汗液,不会破坏皮肤微生态,对皮肤也不会有很大的刺激.　　注意：有些用后会改变皮肤正常生理机能的鞋垫或袜子应该避免长期使用.有些药物会造成皮肤表皮严重脱落甚至腐烂。脚气治疗法：　　【简单版】：通常说的脚气是足部真菌感染，不及时控制会波及其他部位，治疗以外用抗真菌药物为主，主要有〖竺爽抑菌洗脚液〗〖香港脚药水〗【水杨酸苯甲酸松油擦济】等多种，只要坚持使用，症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈。同时需保持足部干燥、清洁，鞋子要透气性好。 　　【完全版】：脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。 　　自疗注意事项: 　　（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。 　　（2） 平时不宜穿鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。 　　（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。 　　（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。 　　（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭 　　（6） 本症以外治法为主。　　脚气脚臭自治疗法: 　　（1） 将脚放在50-60℃的热水中加〖竺爽抑菌洗脚液〗一袋，每次泡15分钟，每日1-2次。 　　（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。 　　（3） 〖竺爽抑菌洗脚液〗、再加适量水，洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。 　　（4） 洗脚时，在水中加入〖竺爽抑菌洗脚液〗一袋，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。 　　治疗脚气九法:　　1、脚上患有脚气、脚癣，用〖香港脚药水〗擦抹，便可治愈。 　　2、用〖竺爽抑菌洗脚液〗，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。 　　。 　　4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用〖香港脚药水〗搽患处，每天1～2次，一般次数便可见 　　效。 　　5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。 　　6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。 　　7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。 　　8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。 　　9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚洗净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。 　　脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。然而，因患脚气而就诊的病人并不多。北京友谊医院皮肤科主任赵俊英说，大多数脚气患者都是在症状比较严重的时候才来医院看病，而在发病的初期、症状较轻的时候，通常是利用一些民间土方进行自我治疗。 　　用土方法治疗脚气，有时虽能起到止痒的效果，但绝对去不了根。而且有些土方法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。如往患处抹大蒜，反而会使患处出现红肿甚至流水的症状，导致病情加重。因此，赵主任提醒脚气病患者，一旦出现脚气症状，应该尽早接受治疗。早期治疗，不仅用药少，而且有利于痊愈，而一旦病情加重，治疗也就更加困难。脚气类型：　　从临床表现来看，脚气可分为三型，治疗方法也因型而异。当患者足部出现脱皮、裂口子的症状时，属于角化干燥型，对于此类患者，用药应以霜剂、膏剂为主；如果是水泡糜烂型的患者，即患处渗水，对这类患者就不能像角化干燥型患者那样，使用刺激性过强或软膏等药物，而应先将患处处理得干一点，然后再用粉剂药物进行治疗；还有一类患者属于间插型，即有的部位干燥、脱皮，有的部位糜烂流水，此时就应根据具体情况用药。除了辨型用药，患者还应在医生的指导下足疗程用药。许多脚气患者只注重在急性期坚持用药，一旦症状减轻便停止用药，殊不知，脚气是一种极易复发的疾病，无论患者使用哪种药物进行治疗，都要坚持到足够的疗程才能彻底清除脚气。【脚臭自我治疗小妙方】　　1.经常洗脚 　　2.在脚上使用爽身粉 　　3.使用止汗剂 　　4.经常更换袜子 　　5.穿通风的鞋子 　　6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚 部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次 　　7.经常泡脚 　　8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发 　　9.也可以粗盐溶於水泡水 　　10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用 　　11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭 　　12.保持干静 　　13.注意饮食 　　14.勿过度劳动足部 　　15尽量少吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。 　　16情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭