分类：健康-精神心理科
问题：最近总是很烦躁不知道为什么。最近总是莫名其妙地感觉烦躁，动不动就 
最近总是莫名其妙地感觉烦躁，动不动就想发火，其实并没有什么大不了的事情，也不知道是怎么回事，各位能帮帮我吗，谢谢了！
回答：别跟自己较劲
好些时候都是自己跟自己过不去
把事情看淡一些，别太敏感
正确树立人生观
人的一生肯定会遇到好多不如意的人和事
苦难也是一种资本
它让我们成长和成熟
你要提高自己抵抗痛苦的能力
多看好的一面
多享受好的心情
多交有益朋友
多和家人交谈
要学会享受
对待人和事要多宽容
要有一颗平和的心
一颗宽容的心
尤其对待自己所谓的敌人
更要有一颗宽容的心
因为敌人对我们的摧残是通过我们自己来实现的
善待自己，不要让自己难过和悲伤
让自己快乐起来
我们都有这样的权利和义务
朋友，祝你好运