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问题：晚上睡不着怎么办应该如何调理呢？有没有什么好的方法呢？ 
回答：晚上睡不着的话，可通过身心松弛法，以帮助入眠，如睡前到户外散步一会儿、放松一下精神、睡觉前泡个澡或热水泡脚，然后就寝等。身心松弛的方法还有很多，如闭目入静法、鸣天鼓法等，可根据自身情况进行选择。