分类：健康-男科-前列腺科
问题：腰脱腰椎管狭窄刚做完小针刀怎样保养和锻炼 
腰脱管狭窄刚做完小针刀怎样保养和锻炼
回答：术后注意事项治疗后24小时内,不宜局部热敷,理疗,治疗以防治疗部位有水肿或血肿的发生2术后建议口服抗生素或是活血止痛等药物配合治疗,以防感染和减轻术后不适感及疼痛3 治疗三日内,避免多牵拉,活动患处以免再次撕裂损伤,使创面出血或渗液过多而影响疗效,三天后,开始适当活动或循环渐进的锻炼4.两天内,针孔处不要沾水,保持针孔处清洁,以防感染主要就是注意不能劳累,不能搬重物,预防最重要,一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .