分类：生活-保健养生
问题：顽固性失眠应该怎么治疗？我成都的一个亲戚失眠快6年了，期间治疗了 
我成都的一个亲戚快6年了，期间治疗了，感觉好了，但是后来又复发了，所以就一直断断续续了6年，像这种情况该怎么办呢？
回答：顽固性失眠是一种比较难治的疾病，其病情迁延时间较长，容易反复发作。首先建议给自己放一段长假，让身心在大自然中放松，如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的方式来放松自己。其次就是调整生活目标，让自己活得轻松一些。如果实在是失眠很严重的话，除了以上建议，最后建议你去正规的医院治疗，像成都南亚医学研究所就很不错，有需要可以去试试，具体地址就在成都金牛区永陵路18号（成都永凌博物馆往黄河商业城方向走120米）