分类：健康-精神心理科
问题：2010活的好累我现在真的觉得自己活得好累有好多次都想就这样死了 
我现在真的觉得自己活得好累有好多次都想就这样死了算了  可一想到家人没走上这条路总觉的好孤单。心理承受能力已经到达顶峰了  我是名在校大学生。今年刚刚才面临实习。原本前途无量。一片光明。到现在为止我都不知道事情为什么会弄成这样  可我现在每天都活得很压抑。 脑子都快爆炸掉了实习时经常注意力不集中  连很简单的事现在对我来说做起来都那么累以前我的人缘很好  自从今年正月发生了一件对我触动很大的事之后 我身边的一切都变了。我想我到现在都没从事件中拜托出来。希望在这能宣泄下。不然我会疯的！去年10月份的时候我认我现在真的觉得自己活得好累有好多次都想就这样死了算了  可一想到家人没走上这条路总觉的好孤单。心理承受能力已经到达顶峰了  我是名在校大学生。今年刚刚才面临实习。原本前途无量。一片光明。到现在为止我都不知道事情为什么会弄成这样  可我现在每天都活得很压抑。 脑子都快爆炸掉了实习时经常注意力不集中  连很简单的事现在对我来说做起来都那么累以前我的人缘很好  自从今年正月发生了一件对我触动很大的事之后 我身边的一切都变了。我想我到现在都没从事件中拜托出来。希望在这能宣泄下。不然我会疯的！去年10月份的时候我认识了一位女孩。我们学校的 她很容易的闯进我的心里她知道我喜欢她。我们的关系很好  可以说无话不谈 我心里有什么话都和她说有几次我很讨厌这种蒙胧的感觉时问她喜欢不喜欢我   她都说不喜欢  我和她说过。要是我喜欢的人不喜欢我的话  我就会走的远远的。不会去做任何感动他人的事 因为爱是不需要感动的 但我不理她的时候她又会在乎我的感受  我是看的出她对我有感觉的！可她不承认只承认对我有好感。就是种精神暧昧的关系吧。去年放假我回老家过年。之间通了几次电话。  她说她想了我问那人是谁？她不说还一直笑我傻还问？    我们是同个学校的。生活圈比较小她没事都窝在宿舍。在交往的那几个月根本就没有别的男的和她有密切的接触。问她又是那样的反应所以我就认为我没必要问了 没想到！！！今年快到实习的期限返校的时候 我想提前几天去故意不通知她想给她个惊喜   我是晚上8点到她的住处的   却发现了个男的在他住处当时她不在！可我一看那男的我就知道气氛不对   简单的说几句我就走了  后来打电话给她！问她那个男的是谁？她既然说是她老公！      一下子我们的关系就变的什么都不是了之前她就不是我女朋友 我们连手都没牵过。我连计较的权利都没有 那晚我想了一夜想想我们的点点滴滴到这一刻却变得那么的遥远 有种本人耍了的感觉之前以为她是个保守的人才不舍得碰她的  没想到。。。。她说她和那男的现在在一起就这几天的事情。当然上床也是这几天的事。  这点让我很不能接受难道她之前在我面前的拘谨都是装出来的 我无法接受我心里喜欢的人既然是这样的人？？我觉得我就像个傻子被人耍了都不知道最后还落得个不关我的事？？  之后几个月我就一直被这事困扰着变得不再相信人。话也越来越少  现在既然发展到不知道怎么倾诉我心里的烦恼接2连3的发生被人误会的事 朋友都不理解我。我有怨气没处发泄也不知道怎么说？因为都是同校的大家又都认识。我也不想把事情弄得那么难堪   也怕被别人笑话。想起来也好笑。感觉好像我做错了什么一样  上班都感觉周围人都知道我的事一样 再也没有人像我这样傻了陌生的女性对我稍微热情一点 我都会觉得是不是她知道我的事  觉得我好骗  想来耍耍我总觉得每个人的笑都是那么的不怀好意 我现在每天都活得很痛苦。什么都做不好！为什么在这关键的一年要发生这样的事情！！！！！     好像被人看穿一样我想结束我自己的生命   真的好想去另外一个没有烦恼的世界             
回答：人活着就是为了更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！