分类：健康-精神心理科
问题：我好孕两个多月，平时不习惯早睡，试了几次十点钟睡觉，可总是翻来覆? 
我好孕两个多月，平时不习惯早睡，试了几次十点钟睡觉，可总是翻来覆去睡不着，于是我一般十一点半左右睡觉，这个睡觉时间对于来说晚不晚？还有我最近几天的睡眠质量不高，老喜欢醒，醒了以后就整夜基本睡不熟，我很担心这样会影响肚子里的宝宝。请问各位好姐妹，睡眠质量会影响胎儿吗？应该如何应对呢？恳请指教，谢谢！ 
回答：不会影响的,只要你不是挺着不睡就好,想睡就睡就好了,人和人的孕期反应是不一样的,你尽量多休息,晚上尽量在十点之前睡觉.养成好习惯就好了,营养一定要跟上,要少食多餐.睡眠只是一方面.但是尽量改善为好.累的时候要闭目养神.祝福你每天都开心快乐.