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问题：每天晚饭少吃早饭不吃能瘦吗?早饭每天不吃 
早饭每天不吃
回答：不吃早饭可不行那样更容易发胖还会得病!想减肥最有效的办法就得运动.我以前很胖就是靠早上起床跳迪斯科外加外出散步和每顿饭饭量减半少吃油大的减下来的,至今还保持着呢.你刚开始减肥可以尝试少的运动量和每周有一天只吃苹果当饭.然后试着增加运动量和一周有两天只吃苹果.这样也有效.早餐:可以吃面包加脱脂牛奶和鸡蛋清(蛋清不含脂肪)午餐:鸡胸肉炒韭菜或清炖鲫鱼(鱼含不饱和脂肪酸)或芹菜胡萝卜丁炒鸡蛋或凉拌豆芽黄瓜外加小碗米饭或者不吃米饭吃一个蒸熟的地瓜更好(地瓜含粗纤维不容易发胖被日本人誉为长寿食品)晚餐:不吃主食可以,少吃点粥和蒜茄子.这样你不下半年就可以靓丽可人了!