分类：健康-内科-神经内科
问题：夏天怎么保持精神状态一天哪怕睡了15个小时还是会累，全身无力，感 
一天哪怕睡了15个小时还是会累，全身无力，感觉就像软了一样
回答：近天热，也容易精神状态不好的。晚上睡觉不要多想，然后夏天建议买床蚕丝被，对睡眠和皮肤身体都有好处。午睡的话，30-40分钟吧，不要多睡，会越睡越困，醒来洗把脸，精神会好很多。