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问题：该如何购买补肾药品在网上看了很多补肾的资料，也了解了肾虚分为肾阴 
在网上看了很多补肾的资料，也了解了肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。我的症状有：脱发、腰酸痛、总感觉疲劳、有黑眼圈、手脚冰凉。同时现在还有炎症。不知这应是阴虚和阳虚的症状？该服用哪类药和食物效果好点？
回答：和我一样得啊.是肾阳虚.
我是这样保养得,每个月吃2付猪肾,半个月吃一次.
配方是这样得:猪肾一付,白术5克,杜仲15克,冰糖少许,枸杞少许,蒸2小.吃起来,就象猪肝,没有怪味道得.
感觉还不错,白术和杜仲都是温补肾得.
再就是多吃黑色食品,黑芝麻\黑木耳\黑豆啊 什么得.我经常熬5豆粥喝,就是5中颜色得豆子一起熬.
肾不好得话,脾脏也不会太好得,所以呢要长喝薏米山药粥养脾胃是最好得哦,薏米和山药各500克,打成粉,煮粥,每天喝一碗,大人小孩都可以喝得哦.