分类：体育/运动-健身
问题：弹跳怎么练习啊我想练习弹跳,有没有一种在家里就可以练习的最有效方 
我想练习弹跳,有没有一种在家里就可以练习的最有效方法啊!!!请大家帮帮我好吗?谢谢了!!
回答：摸高 不过注意别让楼下人家感觉上面老有人跳就好了