分类：生活-美食/烹饪
问题：什么食物含锌丰富呢？ 
回答：人体每天需要15毫克左右的锌。胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、含锌较多。蔬菜中的黄豆、大白菜、萝卜、胡萝卜、小米、玉米、扁豆、土豆、南瓜、茄子、大葱、大蒜、甜菜、蔓青和水果中的橙子、柠檬等均含锌量较多。此外，牡蛎是专门采锌的“高手”，它体内的含锌量比海水多三万五千倍。