分类：生活-美食/烹饪
问题：红片糖和冰糖哪种好?从对身体益处的角度来谈谈。 
从对身体益处的角度来谈谈。
回答：总的说来白糖性平，纯度较高；红糖性温,杂质较多；冰糖则是糖的结晶。 
在功效方面：适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。 
另外吃食用糖时要注意: 
1/糖尿病患者忌用。 
2/适用量：每天不超过30克。