分类：生活-保健养生
问题：游泳减肥的特效怎么样想了解游泳减肥效果，现在已经控制食物了。 
  想了解减肥效果， 现在已经控制食物了。
回答：游泳会使你的身体越来越健康,越来越匀称.但是,如果针对减肥效果不一定好.因为是全身运动消耗大补充也大.不然在水中大腿容易抽筋.简单的运动就是跑步.当然必须合理饮食.