分类：健康-儿科
问题：养生..食疗爷爷已76了,虽无大病,但明显地感到他身体越来越弱了 
爷爷已76了,虽无大病,但明显地感到他身体越来越弱了,以前可负重走,现在徒手走久了也会气喘吁吁,老是说胃口不好,天冷易咳嗽.多思虑,痰多.我想让他每天吃点大红枣之类的食疗..可行否？像普通的大红枣一天几颗适中？平时该多(少)吃点什么？
回答：大枣是不错的食补用品，可以用来熬粥，每天以大米或小米加8-10粒熬粥对老人不错。大枣
性味　性温，味甘，入心脾之经。功能主治　补中益气，养血安神。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。据国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。