分类：健康-人体常识
问题：怎样才能提高睡眠质量？半夜总醒，越睡越累。怎样才能睡个安稳觉？ 
半夜总醒，越睡越累。怎样才能睡个安稳觉？
回答：我也想提高睡眠质量  呜呜。。