分类：健康-人体常识
问题：怎样才能使自己的肠胃变好?我的肠胃从小就不好，抵抗力很差，很容易 
我的从小就不好，抵抗力很差，很容易拉肚子，有时候一下子喝很多冰凉的饮料也会肚子痛。
回答：应该注意辛辣刺激食品，油炸，烧烤，烟熏等食品尽量少吃或是不吃！！饮食规律，冷热，饥饱要适度，这是很重要的，因为可以刺激胃酸分泌，从而加重疾病！！还有就是戒烟酒！！

呕吐时小心药效受影响

平时就容易腹泻的人应该在天气变化时，尤其是室温和外界温度差大时增加衣服，在温度低的室内预先放长袖的衣服御寒。冰箱里放的冷饮、水果都要吃得有节制，少喝冰啤酒，吃室温的东西更安全。

体弱和高龄的人在出现肠胃炎症状时尤其应该注意，要及时就医吃药，因为有时肠胃炎伴随呕吐，吃了药后也会吐，实际药物没起到作用。如果再怕麻烦不去医院治疗，只是吃点黄连素很容易耽误病情。

在外夜宵别吃太多