分类：健康-外科-肛肠外科
问题：大便干燥，真的是很难受啊？有什么好办法啊 
大便干燥，真的是很难受啊？有什么好办法啊
回答：饮食要平衡,每天早晨起床第一件事就是喝一杯温开水,每天要尽量多喝开水,多吃蔬菜少吃晕,多粗少精,少盐,以三餐为主,不要吃油炸食品包括饮料,少吃零食,晚上一份牛奶+蜂蜜,每天做到排便一次.