分类：健康-人体常识
问题：我心情老是不好我是一名女大学生可是学到大三下学期了发现自己什么都? 
我老是不好 我是一名女大学生 可是学到大三下学期了 发现自己什么都没学 未来没有方向 现在又找不到方向 现在课又很少 很无聊 不知道自己该干什么 课余时间不知道该干什么 所以心情很郁闷 很难受 请帮帮我...?
回答：如果真的是这样，就不如先把一切都放下，把自己彻底放松，然后再从头再来！
建议你可以试试随着当时的心情听自己想听的音乐，或者像我一样，哭！哪怕你摔东西都可以，或者出去散步，逛街！如果长时间不发泄的话，容易形成类似忧郁症了之类的！我不是专业的心理医生，如果有条件的话还可以看心理医生，找出根源！