分类：生活-美容/塑身
问题：我这个年纪开始长斑了，朋友说是黄褐斑，那这样的斑有的治吗，急死我? 
我这个年纪开始长斑了，说是黄褐斑，那这样的斑有的治吗，急死我了，记得年轻的时候是没长过的！烦
回答： 黄褐斑，俗称的蝴蝶斑。它的形成原因很多，多数与内分泌有关，尤其是雌激素的水平，月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致黄褐斑的产生，日晒和精神压力过大也会加重黄褐斑的出现。     消灭攻略：内调外养是对抗黄褐斑最有效的方法，内部可通过中药调理和内调保健品泊卡妮来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态；而外养则可以使用一些美白产品；如果黄褐斑较为严重，可到信誉良好的激光美容中心寻求医疗美白治疗。但是个人还是建议不要用激光美白，毕竟是有副作用的。    黄褐斑不仅仅是护肤调养这么简单，结合身心调理是最重要的，长黄褐斑的一般都是成年的女性，特别是中年女性犹为众多，因为生活以及工作的压力导致的黄褐斑也是占主要因素之一。   所以黄褐斑的治疗方法不仅仅是使用药物治疗面部的斑点，调节好饮食以及睡眠也是很重要的。    同时，在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些纯天然化妆品，应留一份警惕。选用美白化妆品应根据自己的特点，在专家指导下使用。同时在去除黄褐斑时应注意以下几点：    l、应去医院检查。积极治疗原发疾病，疾病痊愈了，黄褐斑也就消失了。    2、要增强营养，多吃蔬菜、水果。    3、防日晒，慎用各种化妆品。    4、注意调节情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。     此外，从生活习惯上来入手，比如吃就是重要的一项，应少吃辛辣及腥发类食物，如海鲜当中的虾和蟹是最应远离的。多吃水果蔬菜像石榴，燕麦片，苹果，地瓜，胡萝卜等都是排毒养颜的天然果蔬，补充微量元素。也可以搭配些有排毒养颜功效的内调产品，如泊卡妮，在这方面有显著的疗效。