分类：体育/运动
问题：冬天锻炼好不好.不是冬天是养身体的时间吗 
回答：上面的回答太假了吧·都是网络抄袭的没有真意感·我来说几句吧·其实一年四季都要运动·但每个节季的运动可以改变你体质·就那现在来说吧·秋冬季节·天气比较干燥·做剧烈运动就比较不适合·干燥的气候本来就影响着身体你在做剧烈运动会更大流失身体仅存的水分·就会影响身体·其实在每个季节选好运动项目对身体是又好处的·还会增强肌肉和体质·你的需求在这个季节《秋冬》·适合做一些有氧运动·不仅可以增强你的肌肉和体质·譬如：骑单车·室内游泳·哑铃·还有瑜伽·都是狠适合你的·对身体也有好处·你试试啊……