分类：生活-保健养生
问题：植物油和动物油的比例应为多少对身体最健康 
和动物油的比例应为多少对身体最健康
回答：谈到饮食不可一概而论，非责任的将不是植物与动物油脂比例的问题，这要看吃的人的 具体情况才对，不能简单就去区分动植物油脂，每个人的体制不同所必须的养分也是截然不同，近年来随着人们对健康的关注，出现了一种健康迷信风潮，在过去迷信仅仅是对那些牛鬼蛇神的专利，今天对于养生  保健品 亚健康等都出现了忙不跟风，迷迷糊糊的成为信徒，所以健康迷信从某种意义上讲，对人的危害也是最大的，俗话说“病从口入……”，所以给你几个有着对性的建议，仅供参考：1：如果你有肥胖（或者是吃什么都不长肉），静脉曲张， 头部 手部 鼻梁等处青筋暴露，高血压 高血脂 脂肪肝等现象的话，建议可以相应多吃一些植物油，一般如：葵花籽 菜籽 山茶 大豆  芝麻和胡麻油（学名亚麻籽油），橄榄油也可以，其中最为安全，营养学界经国际鉴定公认的为中国特产的胡麻油主要产自西北 华北 张北等地，其阿尔法亚麻酸的含量是“橄榄油”的好几倍，但价格由于是国产却远远不及橄榄油的十分之一，。2.如果你有一下这些情况如：血压低  怕冷怕寒  厌食偏瘦  莫名肌无力  莫名心慌  非情绪性失眠等建议适量食用一些动物油，具体情况最好以体检和就爱尼康管理顾问给出的建议为最佳，祝你身体健康