分类：健康-人体常识
问题：你好～！请问下如何戒除手淫？？？有什么好的方法吗～！或好的　意见 
有什么好的方法吗～！或好的　意见　吗
回答：手淫是很正常的，但不能过度。只需节制，没必要戒掉。建议:(1)把精力多投入到事业中去。(2)不要看淫秽书刊或视频。(3)尽量少穿紧身一衣刺激生殖器。