分类：生活-美食/烹饪
问题：瘦功夫代餐奶昔怎么吃？ 
瘦代餐奶昔怎么吃？
回答：早餐：一杯奶昔+熟鸡蛋或者全麦面包，脱脂牛奶，豆浆，蔬菜等高蛋白食物
中午：各种蔬菜+高蛋白食物（如各种瘦肉，鸡蛋，豆制品，鱼虾，乳类等）尽量少吃主食，8分饱
晚餐；一杯代餐奶昔亲，
建议代餐期间每天可以多喝点白开水，白开水零热量，可以帮您分解脂肪，促进新陈代谢，对于减肥效果更好。减肥期间杜绝吃高热量的食物：如甜点，饮料，烧烤，零食，泡面，汉堡，油炸等食物。每次代餐一条或者一量勺用200毫升的温水（40℃左右的水温太高的话会破坏其中的微量元素及营养成分）冲泡搅拌好即可食用，喜欢浓稠的可以少加点温水。