分类：生活-生活常识
问题：喝酸奶能代替喝牛奶吗? 
回答：可以的

    　酸奶是钙的良好来源,虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为对原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1／3、成人一天所需钙量的1／5。