分类：生活-美容/塑身-护肤
问题：最近脸上老长痘痘擦药也没什么用各位有啥良方没有啊 
回答：　　青春痘是人心理上的一大患，尤其是女孩子（漂亮是本钱嘛！）所以很注重这个 青春痘．我这有很好的良方（就是要注意平时的习惯）．　　青春痘主要和情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染关．只要做好这些，青春痘就会和你说拜拜．　　第一　坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂．不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激．　　第二　不能过度清洁皮肤．因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环．　　第三　最好不要用品涂抹于脸上，青春期的女孩是保持自然最重要．防晒霜最好也不要用因为这是油性的，会伤及到你的痘痘．　　第四　买些去除痘痘的洗面乳来洗脸．例如，　　（1）　纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜等等．针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、痘痘，肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是痘痘的劲敌哦！　　（2）ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘的功效．是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的．该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痘痘产生的作用．　　（3）VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴等等．是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成青春痘和暗疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少．　　（以上是摘自　《美容专家》的其中小段．）　　还有，要避免使用皂基成分的洗面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘．（香皂也不要用）　　第五　如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏．　　　　第六　要调节好自己的心理．　　当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能．因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中．这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，会发展成不同的形式：1　黑头粉刺　　　　2　白头粉刺　　　3  青春痘      4  囊孢　　　5　暗疮针对这些痘痘，千万不能做的是：　　（1）不要常常洗脸　一天洗2次脸是你必须遵守的规则．常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须增加工作量来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼． 　　（2）不要用磨砂膏和收敛水．　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟．此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小． 　　（3）千万别抠、挤、挑青春痘　每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3至4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，轻则留下必须5至6个星期才会消失的瘢痕．重则会留下永恒的疤痕．（这很重要）　　（5）还要忌口，痘痘生长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品以及油性的食物和辛辣的食物，还有油炸，高热量的食物等等（我知道这是很难忍受的，但是为了漂亮，你就忍忍吧！）　　虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成．但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成．还是多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯 ．　　第七　度过青春期后，照道理来说，青春痘即应消失．但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：　　(1)内分泌.内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶.如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作.     (2)消化系统.消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等.会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘.     (3)紧张压力.刚搬新家、考试和失恋等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡.     (4)生活方式.饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视.     (5)气候.季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失.    (6)药物刺激.某些药物，如：减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性痘痘” 　　(7)坏习惯.不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因. 　　　　这，就是治愈青春痘的良方． 　　你要记住，青春痘是自然的现像，是青春期的插叙，只要好好保养，相信青春痘会和你说 ：bye~~~bye~~~