分类：体育/运动-健身
问题：怎样变重啊?注意,不是肥是重.我吃的很多,运动量很大. 
注意,不是肥是重.我吃的很多,量很大.
回答：楼上的说训练我来说下饮食．长肉还要多吃蛋白质，维生素和碳水化合物．要少吃多餐．ＯＫ？