分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：心情很糟糕，怎么办？最近很多事都不顺，一个星期内被老板批评了两次 
最近很多事都不顺，一个星期内被老板批评了两次。又出现问题。。好烦、好烦。。要怎么才能使心情好点呢？
回答：1 找好朋友好好聊一会儿 
2 多做深呼吸 呼吸新鲜空气 脑子里别想别的事情 
3 避免想不开心的问题 多考虑开心的事情 
4 充实自己的生活 忘掉烦恼 
5 正视你的问题 解决它 就不会再烦恼