分类：生活-保健养生
问题：女孩子趴着睡觉好吗？我从小就爱趴着睡觉，有人说不好，我不明白是甚 
我从小就爱趴着睡觉，有人说不好，我不明白是甚末原因，有谁能告诉我？
回答：俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿，这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。