分类：健康-人体常识
问题：每天凌晨6点左右开始,每隔一小时需要小便一次,每次量还很多,直到? 
每天凌晨6点左右开始，每隔一小时需要小便一次，每次量还很多，直到起床为止即便前一天少喝、尤其睡觉前不喝水，第二天凌晨也是如此，请问这是什么原因？
回答：从你每天自上床入睡到凌晨都不起夜，很正常，只是“每天凌晨6点左右开始，。。。直到起床为止”。这说明你“每隔1小时需要小便一次，每次量还很多”并不是生理性和病理性的因素，而是心理和习惯的问题。因为：一 人往往在睡不着的时候小便就多，反过来小便越多也就越睡不着，就会成为恶性循环。二 时间长了就会成为习惯，习惯了就很难改。建议你，除了前一天晚饭后少喝水，上床前别喝水以外，（1）把心情放开朗些，别把它当回事，心情不紧张，减少心理作用；（2）时常锻炼刮约肌-提肛 收腹 紧闭小便处，坚持3-5分钟，反复练习，一周后可见效；（3）可以因势利导，顺势而行，凌晨6时左右有便意时不要立刻起来，而是忍耐几分钟（5-10分）再起，起来后就不要再睡，可以做点常规事情，时间长了，早起解便的时间也就延长（后推）了，养成习惯以后不就一切正常了吗？供你参考，你可以试试看。