分类：健康-精神心理科-心理科
问题：强迫症 
回答：强迫症的定义： 是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。   此案例摘自网上;13岁患上强迫症，没想到已经过去16年。患病太久，强迫都成了习惯了，呵呵。    从2002年开始接触森田疗法，看了一些森田的书，经过4年时间，发觉自己在不知不觉间治愈了，现在我就来谈谈自己治愈的一些感悟：   1、对顺其自然的体会。顺其自然就是接受现状，束缚就任其束缚。比如说，当被某个症状所束缚时，感觉难受是必然的，想从症状中逃出来也是不可能的。无论强迫症患者用什么招数，比如转移注意力，努力不去想，或者努力去想，想把问题想透了就舒坦了。这些努力都是徒劳。森田说这就象是和空气搏斗。正确的做法是一边被症状折磨，任其束缚，一边做自己该做的事，慢慢地，你就能体会到症状也只不过是当然自己必然存在的一种状态罢了，就像碰到喜事就会高兴，碰到伤心事机会悲伤一样的自然。    2、到后来，感觉自己做事情时已经不再受自己的情绪的影响了。只要认定了是自己该做的事，不管处于什么状态，自己都能去做，并且能够做好。至于什么是自己该做的事，这需要人生经验的积累。强迫症患者很多都不过是人生经验缺乏，而又不愿意投入到行动中去，自寻烦恼罢了。    3、治愈后，体会到，无论什么事情都有其必然发生的道理，不必去怨天尤人。即使坏事，也有其积极的一面，犯错不过是自己缺乏经验罢了。只要能从一件事中学到知识，获得经验，就行了。人生就是要不断地积累经验，从自己的错误汲取经验，方能不断进步。我强迫症的治愈是在经历了各种努力后，发现对自身的症状都没有办法，然后才悟到了强迫症不过是自己的一部分而已，也就是说才真正接受了强迫症。患强迫症的你，不要放弃希望，沿着自己的直觉，做自己该做的事，日积月累，最终会等到顿悟的时候到来。对强迫症的领悟，靠思考是没有用的。只有在实际行动中才会体会到事情的对错，才会积累经验。强迫症的治愈不过是人生经验不断积累的过程。而强迫症会加速你的人生经验积累。这就是强迫症给我们带来的有意义的一面。