分类：体育/运动-篮球
问题：怎么练弹跳？打篮球的中学生要训练弹跳力 
打的中学生要训练弹跳力
回答：一是无器械练习如：单脚跳、蛙跳，纵跳、跳高台等。二是有器械如：杠铃的半蹲跳、深蹲。护铃蹲跳等。