分类：健康
问题：经常裸睡对身体好吗?每天晚上我都喜欢裸睡,这样感觉身体比较放松, 
每天晚上我都喜欢裸睡,这样感觉身体比较放松,大脑也很安静,经常裸睡对身体有没有坏处。
回答：坏处啊！没听说，不过我也习惯裸睡，呵呵，挺舒服的，下面总结一些给你吧！    一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。     二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。     三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。     四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。     人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。  但裸睡也应注意两点：     一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；     二是上床睡觉前应洗澡。   呵呵，愿晚上好梦哦～