分类：健康-内科
问题：怎么排宿便啊宿便弄的小肚子大还有色斑 
宿便弄的小肚子大 还有
回答：如果没有便秘，养成饭中饭后多喝水，睡前有没有便意也解一次，十几天就能养成习惯，这个毛病就不会捆扰你了。
放心：饭中喝水比喝汤好，绝不会像有的专家说的会冲淡胃液，要不也得喝汤，而且水还会冲淡、稀释饭菜中油盐等各种不利人体有害物质，减轻由于以上物质过多引起的各类疾病的危险。