分类：健康-人体常识
问题：我晚上不睡觉对长个有有坏处吗?我晚上一般4点左右睡觉,白天最少我 
我晚上一般4点左右睡觉,白天最少我睡10小时,我16岁,对长个有坏处吗?
回答：研究表明，睡眠比饮食更有利于长身体。而且，人的身体作息时间是有规律的，与大自然同步比较好。日出而作，日落而息，这就是自然规律。黑白颠倒的作息时间，会毁了身体的。请调整自己的作息时间，爱惜身体。