分类：健康-精神心理科
问题：我干活整天要弯着腰，腰和被5感觉很累，我感觉都没力挺直呢？怎样活? 
回答：像一条海豹那样，伏在床上（当然要硬床板，地面也可以），前臂支撑着上半身尽量抬高