分类：健康-精神心理科
问题：怎么戒网瘾~~~~~~非常郁闷呀~~~~~~~每天很无聊,上网也 
每天很无聊,上网也没东西玩,现在不玩也不聊天,可是我这点点那点点,这看看那看看也能在电脑前呆一天,实在觉得没意思,但是不碰电脑就更不知道干嘛了~~~~晕死了~~~再这么下去人都会闷死的~~55555
回答：这个问题不难解决。关键问题就是：你做事情缺少个明确的目标！明确的目标，就好象黑暗中的明灯，引领你向一个方向前进。这样你要到达这个地方。你就知道自己要做什么准备。向上网。如果在上网之前，你先想好自己要做什么！然后要求自己，把这些问题处理好之后，在做别的。这样，有事情可以做。就不会觉得无聊。相信你有体会吧。一旦自己忙起来的时候，连无聊、的时间都没有。举例说吧有些人学习外语，他自己知道，网上吸引自己的东西太多了。学习本身又那么的枯燥。于是，他想办法，让自己敢兴趣。于是，他在视频网站搜索外语片子反复看。反复体会。在不知不觉中进步。然后加入一些外语聊天室，象新浪uc等等，结交一些喜欢外语的朋友，甚至老外。网络里娱乐大家的东西太多了。娱乐性质的，一般都不需要动脑筋。所以不会让自己觉得枯燥。在一点。就室认真的去做，自己决定要做的事情。不认真就不太可能很快取得进步。而有进步，自己漫漫会体验倒收获的满足。于是会喜欢去做。象很多朋友。他清楚学习的烦躁。于是，他学习什么吧，他就做什么博客。把自己学习的心得写出来，跟网友交流。要知道，能写出心得，又能拿出来交流。通过交流，再发现自己的不足。改善室极大的。而且很多时候，别人的一句话就可能给自己很大的启发。收获更多。有收获，就能增强信心。漫漫得自己所做得事情，逐渐得形成一种能力之后。技能就产生了。有了这样的一次体验。在做别的。就轻车熟路。很多时候。这第一步很重要。只要你敢去尝试，总结方法。没有做不到的。快乐无处不在，只要自己愿意去寻找。快乐就在自己身边的。做让自己感觉快乐的事情。就不会无聊的。随便就培养起了自己某方面的能力。不是很好吗？