分类：健康-男科-前列腺科
问题：严重固执性便秘怎么办？？？？我前2年突然发现自己的便秘非常严重, 
我前2年突然发现自己的非常严重,一个礼拜也大不出便,只有通过吃药和喝清肠茶才可以解救!!!早上喝了茶,下午在外面就会突然有排便的冲动,肚子阵痛,根本无法忍受,排出来的便非常的稀,呈浅黄色,就好比别人拉了独自一样!!可是不喝又不行,晚上肚子涨的很大,难以入睡!!!!早上不停喝水,可是没用,固执的大便就是无法排出来!!!别人要我多吃素菜也没用!!!香蕉一串吃进去了肚子只会越来越大,涨的象小地球一样!!!!看到香喷喷的饭菜好想吃,可是想到底自己的状况只好忍耐了...好累啊!!!!! 以前在吃茶之前因为便秘额头上就长满豆豆,因为体内毒素无法排出的原因.我前2年突然发现自己的非常严重,一个礼拜也大不出便,只有通过吃药和喝清肠茶才可以解救!!!早上喝了茶,下午在外面就会突然有排便的冲动,肚子阵痛,根本无法忍受,排出来的便非常的稀,呈浅黄色,就好比别人拉了独自一样!!可是不喝又不行,晚上肚子涨的很大,难以入睡!!!!早上不停喝水,可是没用,固执的大便就是无法排出来!!!别人要我多吃素菜也没用!!!香蕉一串吃进去了肚子只会越来越大,涨的象小地球一样!!!!看到香喷喷的饭菜好想吃,可是想到底自己的状况只好忍耐了...好累啊!!!!! 以前在吃茶之前因为便秘额头上就长满豆豆,因为体内毒素无法排出的原因. 可是听说喝茶多了会有茶毒,伤身体.吃药也刺激!! 怎么办呢???有什么办法呢?拜托大家帮帮我!!! 便秘好痛苦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
回答：解决便秘最主要的是养成良好的定时排便的习惯,一般以每天早晨最好,可以排除宿便.在饮食方面多吃新鲜水果,蔬菜和其他粗纤维食物.每天喝蜂蜜帮助软化大便.多运动,多喝水.尽量不要服用药物.开始即使早上没有便意也要在便器上坐一会儿.相信坚持一段时间后.你的便秘情况会有所改善的.