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问题：小腿有肌肉,有救吗?我很瘦,但小腿比一般的胖子还要粗,有办法变瘦 
我很,但小腿比一般的胖子还要粗,有办法变瘦吗?
回答：可以每天进行晨练，而且每天吃早餐中餐晚餐要这样吃早餐随意，中餐只吃鸡蛋或粗米类，晚餐吃鲜奶或蔬菜鸡蛋不吃大米和面食．每天晨练至少要一小时．没有最好最有效的减肥方法，只有最适合自己的 
少吃确实不错，不过也有平台期，身体适应很少热量摄入之后，除非再减少食物量，否则就不会瘦；所以可以少吃，然后运动，间断进行