分类：健康-男科-包皮过长
问题：早泄如何进行自我调理 
如何进行自我调理
回答：早泄的原因有哪些?　　1、焦虑和抑郁：很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情，要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节。　　2、疲劳过度：现代社会，生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。　　3、手淫恶习：许多男性有频繁手淫的习惯，而且在手淫的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。　　避免早泄不走早泄禁区，首先心理因素至关重要，会调节好自身的心理，若有着器质性因素，如包皮过长，一定要及早行包皮环切术。男科专家指出，性生活中避免早泄男性可学习做好以下工作：　　一、增加夫妻观念和感情的交流，勾销隔膜与误会，对丈夫早泄予以谅解并主动分工治疗，将有助于克服不良心理。　　二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方提高来激动期乃至平台期，则较易满意女方性要求。　　三、改变同房时间。人们一般将性生活安置在晚上，但假若你将其改在睡醒时，身子疲劳已排遣，精力景气，再嚼片香口胶调调情，坚信同房质量会有进步。　　四、戴双层避孕套，可减少阴茎的麻利性，延伸射精时间。　　五、裁减阴茎抽动的幅度和速度，减削对阴茎的性刺激，同时女方甘愿迎合姿态，尽快达到性高峰，以求两者中意。