分类：生活-美容/塑身-减肥/塑身
问题：要怎么样才能快速减肥。怎么样才能快速减肥，在不吃减肥药的情况下。 
怎么样才能快速，在不吃减肥药的情况下。
回答：1、不吃晚饭，或少吃。
2、慢跑，运动。
3、吃完时，做到米饭和肉不同时吃。
4、能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着。