分类：体育/运动
问题：如何才能让自己排球打的更好？防止受伤... 
回答：1。准备活动一定要做好，如果关节还是冷得就去打球，很容易造成关节受伤，我自己就深受其害。2。护具要适当佩戴，比如护膝，护腕，护指等等，看根据自己需要佩戴，推荐护膝一定要带。3。如果已经受伤的，一定要及时医治，最好停止剧烈训练，可以练习简单的垫球传球，维持比赛状态就行了，千万不要再伤上加伤了。打排球太容易受伤了，我受伤到现在已经两年都没打球了，依然没有恢复好，我估计这些伤痛会伴我一辈子了，希望如果是受伤不久的话一定要及早医治，这种伤不能拖，毕竟比赛重在参与，输赢不是很重要，重要的是自己下半辈子的生活！