分类：健康-传染科
问题：怎样有效预防猪流感 
回答：　　一、起居预防　　（一）“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。　　（二）“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。　　（三）“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。　　（四）“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。　　二、饮食预防　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。　　二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。　　姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。　　桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。　　薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。　　鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。　　鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。　　鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。　　赤小豆、绿豆适量熬汤服用。　　绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。　　若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。　　三、药物预防　　（一）成人　　1．太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g　　适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。　　2．大青叶5g、紫草5g、生甘草5g　　功能：解毒清热