分类：健康-人体常识
问题：小儿头发黄孩子今年5岁，从小头发就很黄，可是父母的头发并不黄。人 
今年5岁，从小头发就很黄，可是父母的头发并不黄。人家说头发黄是缺锌，可是去验了血，在正常水平。从小就补钙和鱼肝油应该也没有缺钙。还会有什么原因会使头发发黄？
回答：下面从几个方面说一下这个问题  问题一：小儿头发黄跟什么有关系呢？一般来讲，毛发稀少细黄原因可以归纳以下几点： 1)先天因素：小儿在胚胎发育时期，由于母亲本身体质虚弱，气血不足，导致母儿营养物质缺乏所致。 2)后天喂养失调：先天因素不可忽视，但后天因素同样重要，小儿出生后，生长发育迅速，需要的营养物质较多。但小儿又具有脏腑娇嫩，消化功能尚未健全，易饥易滞，脾常不足等特点。所以小儿后天喂养的好差及脾胃功能的失调是其主要因索。 3)营养物质的缺乏：人们都知道小儿缺钙可以引起抽搐，同时也可以引起小儿发育营养差，毛发稀少、细黄、质软、易断；另外，小儿缺锌、缺镁、缺铜等因素都可以引起小儿头发的发质细黄，易短。  问题二：怎么样预防小儿的头发黄呢?1)母亲怀孕期间，为了使孩子有一个好的身体，准妈妈应该注意补充富含钙、锌、镁等元素的食物，来满足母子俩人的身体对以上元素的需要，2)小儿4个月以后，因为母乳的营养已经不能满足小儿身体对各种营养素的需要了，要及时为小儿添加辅助食品（关于如何为小儿合理添加辅食，本博客有专门的文章叙述，请各位借鉴。）3)在小儿的日常中，要强调饮食多样化。有些小儿饮食过精过细，饮食无规律，而造成脾胃不和，胃肠功能弱，食纳差。从而引起包括头发黄在内的各种营养素缺乏的症状。  问题三：如何为小儿补充钙、锌、镁等元素呢？1)通过药品来补充。补钙可以选择碳酸钙和葡萄糖酸钙制剂，如凯思立D片、钙尔奇D片、葡萄糖酸钙口服液等；补锌可以选择葡萄糖酸锌、硫酸锌制剂等，如葡萄糖酸钙锌口服液等。2)通过食物补充。含钙较多的食物有：奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。    豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克。     海产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克。     其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237毫克／100克；南瓜籽（炒）：235毫克／100克；芹菜：187毫克／100克；花生仁：119毫克／100含锌较多的食物有：动物性食物：牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉等。植物性食物：粗粮、核桃、花生、西瓜子等。（动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉类中锌的吸收率高达30~40％，而植物性食物吸收率一般只有10~20％。）以上参考资料仅供参考.