分类：健康
问题：补精是不是先要补肾？吃什么可以补肾？吃什么可以快速补肾？不要告诉 
吃什么可以快速补肾？不要告诉我吃胆。不吃补药情况下吃什么可以？谢谢。
回答：黑芝麻、核桃、黑豆、羊宝……多了。

要那么快速干什么，凡取一时之效者皆对人体不好。