分类：生活-保健养生
问题：我每天的工作必须对着电脑12个小时怎么办呢面对电脑的12个小时做 
面对的12个小时做哪些防护措施呢,饮食方面怎么调节呢
回答：多吃些含有维生素A的食物及B族维生素!~可以保护眼睛!~!如南瓜,胡萝卜和动物血!~多吃绿色食物如绿茶,绿叶蔬菜及水果类有抗痒化功能!~!防治福射!~清热解毒,预防便秘等功效!~适当做些轻体操伸开手,伸开腿小动作