分类：生活-保健养生
问题：我要怎样做才能增高2CM到190？ 
我要怎样做才能增高2M到190？
回答：如果你年纪超过25岁，你就不会长高了。可以去做手术在后脚跟注射增高，最简单的方法是穿内增高鞋。有帮助的请给有用，谢谢多跳高，多喝牛奶喝补充营养查一下骨线闭合了没，没闭合的话配合点药物和锻炼，当然营养也得跟上，还能再长点没事儿可以联系下跳舞，不过你已经很高了，不需要了吧穿增高鞋吧。188cm的身高已经很优秀了你好，平时多运动，进行有氧运动。活动筋骨。为什么要那么高呢，不要执着数字多吃蛋白质，多锻炼就行了哇，已经很高了。你现在还在长个期嘛，如果是那么多打篮球锻炼还会长的多锻炼运动，加强营养。