分类：生活-美食/烹饪
问题：请问藕粉有什么营养？成年人经常冲藕粉吃有没有坏处？ 
成年人经常冲藕粉吃有没有坏处？
回答：我吃藕粉是充饥的，一个说是滋补品。 
营养功效：藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。加工成的藕粉后其性由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。 
一般人皆可食用。老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。儿童、体制虚弱者的理想营养佳品，每次1小碗，约50克。 
特别提示：藕粉含淀粉过多，而且多数藕粉都极甜，不宜过多食用，肥胖者更应少食。