分类：生活-保健养生
问题：经常喝纯净水缺失的矿物质怎么才能补回 
经常喝纯净缺失的矿物质怎么才能补回
回答：你好！各种矿物质分布非常广泛，如动植物性食物、粗粮、海带、蔬菜水果、豆类、菌类及坚果类、牛奶等等都含有人体所需的各种不同的矿物质。单靠某一种食物要补足身体里所有的矿物质是不可能的。必须要做到“平衡膳食”才能摄取到足够的矿物质。