分类：生活-生活常识
问题：做完梦醒来为什么会那么累？我做的梦醒来都忘记了是什么内容了，没印 
我做的梦醒来都忘记了是什么内容了，没印象，但怎么会让我全身乏力呢？感觉到好累？
回答：    因为你的睡眠质量太差了，做梦等于你的大脑没有得到真正的放松和休息，一部份脑神经还处于兴奋状态。
    你睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，或者其他方法提高睡眠质量，不做梦或少做梦。