分类：健康-中医
问题：各位学长,请问男人冬天怕冷,有什么好办法? 
各位学长,请问冬天怕冷,有什么好办法?
回答：身体缺钙、铁等矿质元素比较容易怕冷，
膳食上要注意合理搭配，同时也要多加锻炼。
给你个建议，平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白，比如鸡蛋，牛奶，牛肉，动物性蛋白应占到总蛋白摄入量的50%以上，因为蛋氨酸是甲基的供体，甲基对提高人体的耐寒能力有极为重要的意义。同时还要保证全天能量的充足供给，早餐记得一定要吃好！