分类：生活-保健养生
问题：早上跑步与，时间早饭问题开始跑步已有１个月，现在天亮的早，是４. 
开始跑步已有１个月，现在天亮的早，是４.４０差不多去跑，跑前空腹，一般跑１５００，不知对身体有否坏影响？谢谢帮忙
回答：太早了,5点半跑,跑完吃早饭好了.太早的话空气中二氧化碳含量太高,等到五点半是晨练最好的时间.