分类：教育/科学-理工学科-心理学
问题：抑郁了怎么缓解我上完大学之后才知道什么是竞争压力，现在的人才太多 
我上完之后才知道什么是竞争压力，现在的人才太多了，想展露自己的才华太难了，每天都是跟什么人必须要学会说什么话，因为压力太大我都感觉我的了抑郁症了，总是感觉心情不好，办什么事情都钻牛角尖，看见谁也没有好气没好心情。
回答：朋友，你可以自我调节一下，放松心情，摆正心态等！如果不行就到成都那个南亚生物医学研究所去治疗，祝早日康复！