分类：生活-保健养生
问题：怎么样来控制晚饭少吃我现在吃中碗一碗多一点,我想减少一半 
我现在吃中碗一碗多一点,我想减少一半
回答： 你减少一半吃完后,喝水. 其实,完全靠意志力.直接说想吃多少就吃多少,然后不要多吃. 我都这么做,你要强制让自己这样,做人就做到能控制自己,不要随着习惯来,应需要更改变.