分类：体育/运动-健身
问题：中年人身体锻炼的关键期是哪几年?适合做哪些身体锻炼? 
中年人身体锻炼的关键期是哪几年?适合做哪些身体锻炼?
回答：35岁就需要开始。跑步，骑自行车，游泳，太极拳等等。