分类：健康-精神心理科-心理科
问题：感觉活得挺累的!上班,是责任,有压力,下了班,还不到一岁的儿子等 
上班,是责任,有压力,下了班,还不到一岁的儿子等着我照料,很烦人啊,有什么好一点的经验,让自己活得不那么累,稍稍能一点啊?老公属于那种万事不管的人,孩子一哭就喊我,没办法,也不能跟他吵嘴,因为婆婆在家,活得真郁闷啊,平凡的人如何活得自在一点呢,请高手支招,重谢!
回答：因为你总想着你的困难，你的思想总是受到负面的影响，生活没有动力所以就觉得没意思、累。
想想你拥有的，想想生活环境比你更不堪的人(现在在一些战乱中的国家的人们连一日一餐都不能保证)，让自己懂得感激和珍惜，会好一点的。另外抽空做些自己想做的事，让自己身心平衡一下。

累了吗？找个放松的方式呀！吃喝玩乐随你选择，最重要的是：把自己的心打开，使自己精神上放松，学会安慰自己，是你的始终是你的，不是你的强求也没有用。
有谁活着不累呢？既然已经活到了这个世上就不要辜负了自己，乐观地去面对一切，开心点，知道吗？不要给太多的压力自己，给自己多一点的笑容！^ 祝你快乐^
1.身心疲惫是身体亚健康的表现，首先必须保持精神愉快，减轻精神负担或压力。
2.培养多种喜好的乐趣。
3.生活规律化，学习点保健知识，调整好饮食结构，保持正常起居，按时排便，补足水分，生命在于运动，少坐多活动，适当的蹦蹦跳跳，保证身体活泼健康。
4.每个人的能力有所差异，知足者常乐，愁也一天，乐也一天。