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问题：怎么才能最快的瘦腰和大腿呢? 
回答：我现在就在减肥,每天走着上班,中午吃完午饭然后在去爬楼梯(21层).才4天就瘦了3斤,早餐和午餐按正常吃,晚餐吃到5分.大腿和臀部明显的瘦了.你可以试一试.