farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Sayur pemicu naiknya asam lambung. Saya berusia 23 tahun dan baru-baru ini terkena asam lambung. Dari sayur di bawah ini yang mana yang memicu naiknya asam lambung: 1. Kangkung 2. Labu 3. Bayam 4. Jagung 5. Wortel 6. Kacang panjang terima kasih dok

Jawaban dokter: tetapi memang ada beberapa sayuran yang dapat memicu meningkatnya asam lambung, diantaranya kol, kembang kol, dan brokoli. selain dari itu aman untuk pnderita asam lambung. jadi sayuran yang anda sebutkan aman untuk lambung. buat penderita asam lambung, dianjurkan untuk : makan teratur setiap hari / tidak telat makan; sebaiknya selalu bawa biskuit atau camilan kecil, manakala ada waktu ketika anda tidak sempat makan menghindari makan/minum terlalu kenyang, karena dapat memberatkan kerja lambung menghindari makanan pedas, asam, terlalu berminyak, kopi, soda dan alkohol -- semuanya memicu produksi asam lambung berlebih dan karena itu sebaiknya dihindari menghindari stres dan kelelahan fisik, karena juga memicu produksi asam lambung cukup tidur setiap hari, sekurangnya 7-8 jam sehari menghindari makanan yang mengandung gas, seperti kol, kembang kol, brokoli ketan cenderung sulit dicerna dan sebaiknya dihindari makanan yang dianjurkan adalah yang cukup lunak dan tidak terlalu berminyak, mis. nasi dengan sop, bihun dengan ayam cincang, baca artikel tentang makanan untuk penderita magh terimakasih,
Pertanyaan: Perut membesar tapi tidak ada gejala hamil. belakangan ini perut saya membesar tetapi haid saya teratur dan saya sering merasakan sakit perut dipagi hari dan mual yang tidak tentu kapan datangnya dan juga pusing migrain dok, apakah saya hamil dok?

Jawaban dokter: maka diperlukan pemeriksaan langsung oleh dokter untuk memastikan diagnosis anda. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan juga penunjang seperti usg. disarankan agar anda memeriksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam agar dapat ditelusuri lebih lanjut penyebab yang mendasari keluhan anda sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan.
Pertanyaan: Tidak ada rasa ingin buang air besar. Beberapa hari ini saya susah BAB. Harus diberi obat pelancar BAB terlebih dulu baru bisa keluar. Saya rasa fesesnya sudah ada diujung namun tidak bisa keluar. Sudah dipaksa keluar namun hanya keluar kecil-kecil. Tidak ada rasa untuk buang air besar namun begitu menganggu karena kebiasaan dulu BAB tiap hari. Mohon bantuannya. Terima kasih.

Jawaban dokter: orang dewasa yang sehat normalnya buang air besar setidaknya 2x dalam seminggu. konsistensi bab yang normal seharusnya lunak dan padat (tidak keras, tidak juga encer). sulut bab (konstipasi, sembelit) bisa merupakan hal yang wajar karena pola hidup yang kurang sehat, misalnya karena: kebiasaan menahan hasrat untuk bab kurang minum kurat serat kurang gerak stres psikis, cemas, takut, panik kegemukan efek samping obat namun, pada beberapa kondisi, sulit bab disertai feses keras dan kecil-kecil bisa disebabkan oleh suatu penyakit, misalnya: tumor saluran cerna hipotiroidisme (kelenjar tiroid hipoaktif) demam tifoid (tifus) diabetes (kencing manis) cidera syaraf tulag belakang stroke prolapsus rekti, dan sebagainya apabila keluhan terasa sangat mengganggu, sebaiknya anda periksakan langsung keluhan anda ke dokter ya.. apabila diperlukan, dokter akan melakukan pemeriksaan laboratorium, rontgen, atau usg. pemehindari konsumsi obat pencahar sembarangan dalam jangka waktu yang panjang tanpa pengawasan dokter karena bisa menimbulkan efek samping yang tidak baik bagi kesehatan anda. sebagai langkah awal, untuk membantu melancarkan bab, sebaiknya anda lakukan tips berikut: hindari stres, cemas, panik, dan takut yang berlebihan perbanyak minum 8-12 gelas perhari perbanyak konsumsi serat (sayur dan buah) olahraga teratur dan jangan terlalu banyak duduk hindari kebiasaan menahan keinginan untuk bab
Pertanyaan: pemeriksaan colok dubur pada penderita wasir. SOre. saya ingin bertanya tentang wasir atau yang biasa kita sebut hemorroid. pada Hemorroid Gr 4 yang penatalaksanannya dilakukan hemoroidektomi, apakah pada pemeriksaan penunjang perlu dilakukan RT? Terima Kasih

Jawaban dokter: pembuluh darah yang terkena waisr ini berada di dalam atau di sekitar bokong, baik di rektum atauoun di anus. pada kebanyakan kasus hemoroid ini terjadi secara ringan dan tidak menimbulkan gejala. gejala yang mungkin terjadi adalah sebagai berikut: perdarahan yang terjadi setelah buang air besar dengan darah berwarna merah terang benjolan yang tergantung di luar anus, biasanya benjolan ini harus didorong kembali agar masuk ke dalam setelah bab adanya gatal-gatal di sekitar anus menurut tingkat keparahannya hemoroid bisa dibagi menjadi beberapa grade, yaitu: grade 1; pembengkakan terjadi di dalam anus dan tidak terlihat dari luar. grade 2; pembengkakan keluar ketika bab dan masuk dengan sendirinya ketika sudah selesai bab grade 3; pembengkakan di luar anus yang keluar saat bab dan dapat masuk sendiri dengan bantuan penderitanya grade 4; pembengkakan yang terjadi di luar anus dan tidak bisa masuk walaupun sudah dibantu oleh penderita sebelum menentukan metode terapi yang dilakukan maka dokter akan melakukan berbagai pemeriksaan seperti: colok dubur yang dilakukan untuk menilai keadaan anus bagian dalam dan menilai struktur organ lain di dalam panggul seperti usus besar bagian bawah protoskopi yaitu melihat keadaan dalam rektum dengan menggunakan teropong kecil pada setiap jenis hemoroid pada umumnya dilakukan pemeriksaan rt atau colok dubur untuk menilai keadaan organ dalam panggul. namun, jika hemoroid yang dialami sangat nyeri umumnya pemeriksaan ini akan ditunda terlebuh dahulu.anda sebaiknya melakukan tips-tips di bawah ini: makan teratur dengan mengkonsumsi makanan tinggi gizi dan nutrisi serta tinggi serat konsumsi air mineral minimal 2 liter dalam 1 hari hindari mengangkat benda-benda yang terlalu berat menjaga berat badan agar tetap ideal anda juga bisa membaca artikel di bawah ini: wasir/hemoroid
Pertanyaan: Pentingnya endoskopi pada penderita maag. Saya mau tanya untuk masalah lambung. Pentingkah endoskopi untuk mengecek lambung akibat maag? Karena setelah saya konsultasi dokter umum, dengan gejala yang saya sebutkan *dokternya tidak memeriksa lebih lanjut hanya berdasarkan apa yang saya keluhkan* dokternya bilang kalo sakit maag saya ini sudah dari tahap akut ke tahap kritis dimana rasa sakit sudah tidak terlalu berasa tapi keadaan di dalam makin parah. waktu itu saya hanya diberi obat terapi saja untuk 7 hari. Ketika konsumsi memang lebih baik. Ketika tidak konsumsi secara perlahan sakitnya tera kembali. Saya butuh pertimbangan untuk endoskopi karena harganya. Dokter mempunyai data untuk dimana melakukan endoskopi yang harganya lumayan terjangkau? Terima kasih atas waktu dan saran yang dokter berikan. :)

Jawaban dokter: endoskopi adalah suatu prosedur diagnosis untuk mengetahui kondisi lambung dan usus dua belas jari. endoskopi merupakan pemeriksaan penunjang pada pasien dengan gangguan pencernaan yang tidak membaik dengan pengobatan yang telah diberikan.endoskopi dilakukan dengan memasukkan suatu selang yang memiliki teropong / kamera kecil melalui kerongkongan terus masuk ke dalam lambung sampai usus dua belas jari. hasil endoskopi dapat dilihat melalui layar monitor. endoskopi juga dapat digunakan untuk mengambil sampel cairan / massa di saluran pencernaan.saat ini endoskopi dapat dilakukan dengan fasilitas bpjs. dengan fasilitas bpjs anda tidak perlu membayar biaya mahal untuk endoskopi. namun anda harus membayar iuran bpjs setiap bulan sesuai kelas yang anda pilih. untuk memakai fasilitas bpjs, anda harus mendaftar bpjs kemudian meminta surat rujukan dari fasilitas kesehatan tingkat pertama. setelah itu, barulah anda dapat melakukan prosedur endoskopi di rumah sakit rujukan.sedangkan bila tidak ingin memakai fasilitas bpjs, endoskopi dapat dilakukan di semua rumah sakit yang menyediakan fasilitas endoskopi dengan biaya sendiri. biaya endoskopi bervariasi antara fasilitas yang satu dengan lainnya.terimakasih dan
Pertanyaan: hallo dok, apakah nyeri d perut kanan bisa penyebab nyeri d dada kanan??. Saya mengalami nyeri di perut sebelah kanan dan biasa nyerinya ke pusar, perut atas dan juga sekali-kali nyeri di dada, sebulan yang lalu saya ke dokter ahli dalam dan menurut dokter cuma asam lambung, obat sudah habis tapi rasa nyerinya masih ada, mohon bantuanx dok, terima kasih

Jawaban dokter: infeksi, kista dulu. radang usus buntu konstipasi radang usus kista ovarium (pada wanita) penyakit radang panggul (pada wanita) dulu. bisa saja nyeri dari perut terasa sampai ke dada, pada dunia medis ini disebut dengan nyeri alih. nyeri alih adalah nyeri yang terasa di tempat yang bukan penyebab akibat perangsangan saraf yang sama.jika setelah pengobatan pertama anda merasa belum ada perbaikan maka sangat disarankan untuk kembali kontrol ke dokter yang merawat anda dan memeriksakan diri anda kembali. konsultasikan secra mendetil mengenai keluhan anda.dokter mungkin akan menyarankan pemeriksaan penunjang lain seperti usg abdomen, rontgen, endoskopi dulu bila perlu.dengan pemeriksaan menyeluruh maka diharapkan penyebab keluhan anda bisa diketahui dan diberikan pengobatan yang sesuai dengan kondisi anda.untuk mengurangi nyeri perut, anda bisa melakukan beberapa cara seperti: mengompres hangat perut anda. perbanyak sayuran dan buah dalam menu diet anda. minum obat pereda nyeri
Pertanyaan: Cara mengatasi maag dan radang tenggorokan karena kelelahan. sejak hari minggu terserang maag, dan radang tenggorokan. Sementara saya seminggu lalu forsir latihan dan makan jadi tidak teratur karena harus mendaftar perwira karir. Sekarang suhu badan saya 39 derajat sih. Yang saya tanyakan, apa ini karena saya kelelahan, atau pola makan tidak teratur, atau kurang istirahat? Dan mohon untuk cara mengatasinya harus dimulai darimana dok? Terima kasih sebelumnya.

Jawaban dokter: semua kemungkinan penyebab yang anda utarakan, dapat menjadi sumber masalah anda. jarang ada penyakit yang berdiri sendiri. umumnya suatu penyakit merupakan gabungan dari beberapa penyebab sekaligus. kelelahan, stres psikis, pola makan yang salah, semuanya dapat menyebabkan kekebalan tubuh menurun. bila sudah
Pertanyaan: Nyeri gastritis erosif berat. saya 18 tahun dok , saya mau tanya , saya mempunyai penyakit gastristis erosif berat(akut) , rasa nya jantung saya terbakar sampai ke uluhati ,padahal sudah ronsen dan EKG ,dan rekam jantung 24jam , hasil nya jantung saya sehat sehat saja , tapi saya masih takut dan bersugesti rasanya jantung saya lah yang sakit , emangkah grastistis erosif berat nyeri nya sampai ke dada atas kiri dok?

Jawaban dokter: gastritis merupakan kondisi ketika lapisan lambung mengalami iritasi, peradangan atau pengikisan. keluhannya dapat berupa nyeri dan panas di ulu hati atau perut kiri atas, hilang nafsu makan, perut kembung, cegukan, mual, muntah, muntah darah, buang air besar hitam. terkadang, keluhan ini tidak sebatas di lambung saja, pada kondisi asam lambung yang lolos naik ke kerongkongan (esofagus), maka akan timbul rasa perih, rasa terbakar di dada, kadang bahkan nafas menjadi sesak. hal ini dikarenakan posisi kerongkongan/esofagus yang berada di dada. banyak pasien yang mengira keluhan ini merupakan serangan jantung dikarenakan gejalanya yang mirip.jadi, apabila telah dilakukan pemeriksaan pada jantung kamu dan tidak ditemukan hasil yang mencurigakan, maka kemungkinan besar keluhan yang kamu rasakan saat ini benar-benar disebabkan oleh gangguan pencernaan. apakah kamu sudah melakukan tindakan endoskopi ? jika belum, cobalah berdiskusi dengan dokter yang merawat kamu apakah tindakan tersebut perlu dilakukan.selain melakukan penanganan sesuai dengan anjuran dokter, hal yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi keluhan adalah: relaksasi sederhana di rumah mengatur pola makan, konsumsilah makanan sehat secara teratur, hindari melewatkan jam makan hindari kafein: kopi, teh, coklat, minuman soda hindari minuman beralkohol, kebiasaan merokok hindari makanan terlalu pedas, banyak bumbu, mengandung tomat banyak minum rutin berolahraga
Pertanyaan: Perut tidak nyaman disertai sering BAB. selamat malam dok saya mau bertanya perut saya suka terasa tidak enak lalu sering bab sehari sekali dan ada garis diatas pusar itu kenapa ya dok

Jawaban dokter: sebenarnya tidak ada aturan baku tentang harus berapa kali bab dalam sehari. frekuensi bab dan jumlah kotoran yang anda buang didasarkan oleh menu dan kebiasaan makan, usia, dan tingkat aktivitas harian anda. frekuensi bab satu sampai tiga kali dalam sehari, atau paling tidak tiga kali dalam seminggu masih bisa dikatakan teratur asalkan hal itu merupakan pola kebiasaan anda selama ini denga karakteristik kotoran feses berwarna nuansa cokelat, tidak terlalu keras namun tidak juga terlalu encer. garis yang muncul pada bagian perut bisa disebabkan oleh linea nigra (garis memanjang pada perut yang biasanya terjadi pada ibu hamil). namun kondisi-kondisi yang anda alami membutuhkan pemeriksaan fisik secara langsung oleh dokter dan bila dibutuhkan dapat dilakukan pemeriksaan penunjang juga,sehingga dapat ditentukan diagnosis pasti dan selanjutnya dapat diberikan penanganan yang tepat.
Pertanyaan: Seing sendawa, sering BAB, perut kembung dan sakit. Saya memiliki gangguan pencernaan.apa obat untuk bersendawa terus,perut kembung dan sakit sering BAB dan demam

Jawaban dokter: sendawa dan perut kembung bisa disebabkan karena adanya produksi gas berlebih (misalnya dari konsumsi kandungan makanan yang menghasilkan banyak gas di lambung) atau adanya hambatan dari keluarnya udara dari saluran pencernaan. contoh kondisi medis yang dapat mencetuskan keluhan anda: menghirup terlalu banyak udara yang masuk ke dalam saluran pencernaan gejala refluks asam lambung gejala radang lambung atau tukak lambung , biasanya disertai dengan rasa nyeri ulu hati intoleransi laktosa (karena konsumsi produk susu) infeksi usus radang usus ileus obstruktif (adanya hambatan pada saluran pencernaan) ileus paralitik (pergerakan usus melambat atau tidak ada) demam paling sering menandakan adanya infeksi, biasanya gejala lain yang menyertai dapat mengarahkan sumber infeksi, misalnya dari kasus anda demam dapat dicurigai berasal dari saluran pencernaan. untuk menelusuri dengan lebih pasti apakah anda memiliki salah satu dari kondisi di atas, disarankan agar anda berkonsultasi langsung dengan dokter mengenai keluhan yang anda alami, agar dapat diperiksa secara menyeluruh bila perlu dilakukan pemeriksaan penunjang seperti cek darah, cek feses, foto ronsen perut, ultrasonografi, dsb. penanganan tentunya akan disesuaikan dengan hasil diagnosis dokter, misalnya bila terbukti akibat gangguan produksi asam lambung dapat ditangani dengan obat-obatan golongan h2 antagonis, proton pump inhibitor, dsb. beberapa anjuran lain yang dapat membantu sementara waktu: konsumsi antasida sesuai dosis anjuran untuk mengurangi gejala atur pola makan menjadi porsi sedikit tetapi sering (3-4 kali per hari) dan hindari makanan asam, pedas, kopi, dan bersantan. untuk sementara hindari juga makanan yang berpotensi meningkatkan produksi gas seperti kol, brokoli, kacang-kacangan. anda dapat kembali mengkonsumsi jenis makanan tersebut setelah sehat hindari berbaring dalam 2-3 jam pertama setelah makan hindari merokok dan minuman beralkohol atasi faktor stres istirahat yang cukup di malam hari gunakan pakaian hangat saat cuaca dingin/berangin anda dapat membaca artikel terkait: perut kembung
Pertanyaan: tenggorokan terasa mengganjal setelah operasi gigi bungsu. Sore dok, saya habis operasi gigi bungsu sekitar 4 hari yang lalu, sekarang ditenggorokan saya seperti ada duri yang tersangkut sehingga saya susah untuk menelan. Apakah itu benang jahitan yang terlepas dok? Lalu bagaimana mengatasi rasa sakitnya dok? Terima kasih

Jawaban dokter: bisa kemungkinan karena proses peradangan akibat paska operasi gigi, karena paska pencabutan gigi akan ada proses peradangan atau imfeksi di jaringan sekitarnya, namun sakit tenggorokan yang anda alami bisa juga karena kemungkinan yang lain yaitu: adanya benda asing ditenggorokan anda radang tenggorokan radang amandel difteri gangguan asam lambung jika rasa nyeri ditenggorokan anda tidak kunjung hilang, bahkan sampai sulit menelan, bengkak di gusi, dan leher anda, sebaiknya periksakan ke dokter gigin yang mencabut gigi anda, jika dari hasil pemeriksaan dokter gigi anda, penyebabnya karena efek pencabutan gigi maka dokter akan menangananinya lebih lanjut, namun jika disebabkan oleh hal lain, maka dokter gigi anda mengkonsultasikan anda ke dokter spesialis tht. beberapa saran untuk anda perbanyak minum air putih hindari makanan yang berminyak atau yang bisa mengiritasi asam lambung minum obat pereda nyeri seperti paracetamol kumur kumur dengan obat kumur antiseptik terimakasih,
Pertanyaan: Perlukah mengganti susu formula saat bayi mengalami perut kembung. Dok,bayi saya usianya baru 5 bulan,dia saya kasih sufor ,perutnya selalu kembung,pas saya searching dia enggak cocok sufor yang saya kasih itu..dan untuk mnghindari kembung lagi harus diganti ke sufor yang bebas laktosa..apakah langsung diganti ke sufor yang bebas laktosa atau bagaimana ya dok..

Jawaban dokter: keluhan kembung pada bayi berusia 5 bulan merupakan hal yang relatif sering terjadi. hal ini disebabkan pada usia tersebut, bayi masih belum memiliki saluran pencernaan yang bekerja dengan sempurna, sehingga konsumsi susu tertentu dapat menyebabkan saluran cernanya untuk beradaptasi dan menimbulkan gejala seperti kembung (sebagaimana bayi masih belum bisa mengeluarkan penumpukan gas di perut secara maksimal), perubahan pola bab, dan perubahan konsistensi/warna bab. selain dari konsumsi susu tertentu, terdapat penyebab lain dari perut yang kembung pada bayi, mulai dari ujung dot yang kurang pas, bayi sering menangis teralu lama, atau konsumsi susu formula tertentu di mana gas lebih banyak masuk ke bayi. adapun mengganti susu formula menjadi susu yang bebas laktosa tidak dapat semudah itu untuk dilakukan, di mana sebaiknya anda berkonsultasi ke dokter spesialis anak terlebih dahulu mengenai keputusan ini. selain itu, berikut beberapa anjuran yang dapat anda lakukan, seperti: memposisikan bayi untuk tegak ketika menyusui. menyusui dalam suasana yang tenang. memijat pelan perut bayi untuk mengeluarkan angin. menggendong bayi dalam posisi tegak setelah menyusui, lalu tepuk punggungnya dengan pelan untuk mengeluarkan udara dari saluran cerna.
Pertanyaan: Pengobatan diare dan muntah. Dok sudah 3 hari saya diare dan muntah. Pada hari 1, saya mengalami lemas, karena saya kira gejala anemia saya minum obat tonikumbayer saat pagi hari , menjelang sore saya merasa mual yang luar biasa tidak enak di perut lalu saya minum domperidone sebelum makan malam. Selang beberapa jam di malam hari saya muntah\. Dilanjutkan diare hingga 10x sampai pagi hari. Hari ke 2 saya minum obat diastor, diare saya langsung berhenti. Selanjutnya hari ke 2 itu saya tidak mengalami masalah perut berarti, namun pada malam hari saya merasa aneh pada perut saya, kebetulan saya sedang berhalangan. Hari ke 3 sekitar pukul 2 dini hari perut saya sakit luar biasa seperti diremas\ dalamnya. Saya kembali diare dan muntah\. Lalu sampai pagi ini perut saya masih sakit dan rasanya panas. Bagaimana itu dok? Saya sering sekali mengalami gangguan pada pencernaan. Gilang, wanita, 19 tahun

Jawaban dokter: hal inilah yang menyebabkan anda menjadi lemas. oleh sebab itu penanganan utama dari diare bukanlah obat antidiare ataupun multivitamin melainkan cairan oralit yang dapat anda beli di apotek terdekat, minumlah cairan oralit secara perlahan setiap habis bab untuk mengganti cairan yang hilang.selain itu dapat disertai adanya mulas akibat kontraksi usus. penyebab tersering dari diare adalah infeksi virus yang didapat dari makanan dan minuman yang kurang bersih, selain virus, penyeba lainnya adalah bakteri, parasit dan jamur.untuk pengobatannya sebaiknya anda ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan langsung sehingga mendapatkan penanganan yang tepat. selalu sediakan oralit sachet dirumah sebagai persediaan bila terjadi diare, terutama bila memiliki anak kecil.untuk mencegah diare atau gangguan pencernaan lainnya, yang dapat anda lakukan antara lain: makan dan minumlah di tempat yang kebersihannya terjamin, sebaiknya makan makanan yang dimasak sendiri dirumah akan lebih terjamin kebersihannya. hindari makanan yang terlalu pedas dan asam makan makanan bergizi seperti buah dan sayuran biasakan mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum makan, menyentuh barang yang kotor, setelah bab, dsb masak makanan sampai benar-benar matang hindari stres psikologis. informasi terkait dapat anda baca pada artikel berikut ini: pencegahan diare pengobatan diare.
Pertanyaan: 3 bulan tidak haid disertai mudah kenyang saat makan dan perut terasa perih. Dok, saya sekarang sering mengalami ketika sudah selesai makan sedikit perut terasa langsung buncit dan kenyang padahal makan hanya sedikit mulai dari bagian pusar atas sampai atas, dan perut saya ada rasa perihnya juga, namun menstruasi saya juga sudah 3 bulan tak kunjung datang, ketika BAB pun susah dan BAB malah lebih jarang dari biasanya, bersin pun merasakan bahwa perut bagian bawah sakit. Itu kenapa ya dok ? Apakah ada masalah sakit serius ?

Jawaban dokter: membaca keluhan anda, keluhan tersebut dapat saja disebabkan oleh beberapa kondisi seeprti : penyakit asam lambung sin sembelit (konstipasi) gangguan psikosomatis kehamilan untuk memastikan kondisi mana yang anda alami, maka sangat disarankan untuk memeriksakan keluhan tersebut lebih lanjut ke dokter secara langsung. dokter mungkin akan menyarankan anda untuk melakukan beberapa pemeriksaan untuk memastikan kondisi anda, sepetri misalnya pemeriksaan test pack, usg perut atau pemeriksaan lainnya sesuai dengan pertimbangan dokter. setelah hasil pemeriksaan keluar dan disesuaikan dengan kondisi fisik serta keluhan anda saat ini, barulah dapat ditentukan terapi apa yang sebaiknya diberikan bagi anda dan apakah memerlukan tindakan medis lain atau tidak. sementara ini, ada beberapa hal yang dapat anda coba lakukan seperti : mengatur pola makan anda menjadi lebih teratur lagi menghindari konsumsi makanan / minuman yang pedas, asam, mengandung kafein, mengandung soda atau alkohol tidak makan secara terburu-buru dan mengunyah secara perlahan hingga makanan cukup halus untuk ditelan meningkatkan asupan sayuran serta buah-buahan menjaga asupan cairan minimal 2 liter perhari melakukan olahraga secara rutin dan teratur mendapatkan istirahat yang cukup menghindari stres anda dapat mencoba mengonsumsi obat antasida dengan dosis sesuai kemasan untuk membantu mengurangi keluhan, tetapi tidak dianjurkan mengonsumsi obat lain selain obat tersebut hingga ada anuuran lebih lanjut dari dokter anda