farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: sakit perut dan terasa panas disertai rasa mual. maaf mengganggu.. Dok,saya mau tanya.. Suami saya sudah 3hr ini sakit perut dan terasa panas, mual mual, timbul bintik bintik merah dan gatal Dok.. Kenapa ya Dok.. Terimakasih

Jawaban dokter: gerd, atau tukak lambung peradangan pada usus infeksi virus seperti demam berdarah reaksi alergi seperti alergi makanan keracunan makanan oleh karena kemungkinan penyebab dari gejala tersebut yang sangatlah luas maka disarankan agar anda memeriksakan suami ke dokter secara langsung karena diagnosis suatu penyakit tidak dapat ditegakkan tanpa pemeriksaan langsung. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan juga pemeriksaan penunjang jika diperlukan. dengan begitu maka penanganan yang tepat akan dapat diberikan kepada suami anda. untuk saat ini, ada beberapa tips sederhana yang dapat suami anda terapkan : konsumsi obat lambung yang dijual bebas perbanyak konsumsi air putih hindari minuman bersoda makan dalam porsi sedikit tetapi sering. hindari langsung berbaring setelah makan jaga kebersihan makanan yang dikonsumsi hindari makanan yang terlalu pedas, berbumbu, dan juga mengandung msg istirahat yang cukup mandi air dingin untuk mengurangi gatal
Pertanyaan: Apa obat alami kalau sudah beberapa hari perut kembung, susah kentut dan mual?. ini ibu saya kembung susah kentut sampai mual dok obat alaminya apa ya dok, sudah coba obat dokter dan apotik tetapi tidak ada reaksi

Jawaban dokter: perlu diperjelas, sudah berapa hari ibu anda susah buang angin? apakah ia tidak bisa buang angin sama sekali, atau bisa namun sedikit? bagaimana dengan pola buang air besarnya? apakah ibu anda juga mengalami muntah-muntah, nyeri perut, demam, lemas, perut buncit, atau keluhan lainnya? susah buang angin dan juga mual bisa jadi menandakan usus yang tersumbat (obstruksi usus) . kondisi ini bisa muncul karena berbagai sebab, di antaranya: adhesi usus, seringnya berkaitan dengan efek samping pasca operasi kanker usus hernia (usus yang mencuat keluar melalui celah dinding perut yang melemah) radang usus divertikulitis (radang tonjolan usus yang abnormal) volvulus (usus yang terpuntir) feses yang mengeras, dan sebagainya selain obstruksi usus, mungkin juga keluhan yang ibu anda alami terjadi karena sebab lain, misalnya dispepsia (peningkatan asam lambung), infeksi pencernaan, efek samping obat, gangguan otot dan persyarafan di perut (contohnya karena penyakit parkinson), intoleransi, malabsorpsi, dan sebagainya. jika ibu anda tidak bisa buang angin sama sekali hingga lebih dari 2 hari, atau muncul keluhan berat lain sebagaimana yang kami sebutkan di atas, sebaiknya anda periksakan beliau segera ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam . melalui pemeriksaan lanjutan, contohnya usg, rontgen, endoskopi, laboratorium, dan sebagainya, penanganan yang tepat umumnya sudah bisa dilakukan. untuk saat ini, ibu anda bisa lakukan dulu upaya berikut: perbanyak minum makanlah dengan teratur 3 hingga 4 jam sekali konsumsi dulu makanan yang lebih mudah dicerna, misalnya bubur atau makanan berkuah kaldu tidak dulu mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gas, misalnya santan, makanan pedas, makanan asam, gorengan, buah, sayuran, kopi, teh, atau minuman bersoda perbanyak bergerak dan berolahraga tidak sembarangan minum obat
Pertanyaan: benjolan kecil di anus. dok, saya ingin bertanya diantara lubang vagina saya dan lubang anus terdapat benjolan kecil, dan itu perih dok waktu saya bab tidak keluar darah namun waktu saya bab keras dok apakah itu wasir/ bukan? tolong dijelaskan ya dok. terimakasih.

Jawaban dokter: keluhan yang terjadi terutama pada saat buang air besar keras dikarenakan pada saat mengejan membuat tekanan pada daerah sekitar vagina dan anus meningkat, sehingga daerah tersebut teregang dan menimbulkan rasa sakit.untuk memastikan apa penyebab keluhan anda, sebaiknya anda segera berkonsultasi dan memeriksakan diri ke dokter terdekat. dokter akan melakukan pemeriksaan dan melihat langsung benjolan tersebut dan jika diperlukan mungkin akan melakukan beberapa pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan darah.pengobatan yang akan diberikan oleh dokter akan sangat bergantung kepada penyebabnya, karena antara satu penyebab dan penyebab lainnya memerlukan penanganan yang berbeda beda.sementara itu sebaiknya anda melakukan hal hal berikut ini di rumah :- menjaga kebersihan daerah tersebut untuk mencegah kemungkinan terjadinya infeksi yang akan memperparah keluhan- menghindari kelembaban yang berlebihan pada daerah tersebut, terutama dengan mengeringkan selalu daerah tersebut setelah buang air kecil dan besar, mengunakan pakaian dalam yang tidak terlalu ketat dan dapat menyerap keringat- mengkonsumsi makanan yang kayak serat dan minum cukup banyak air putih, hal ini akan membantu melunakkan kotoran buang air besar anda sehingga anda tidak perlu mengedan berlebihan dan mengalami rasa sakit.
Pertanyaan: Bagaimana penanganan sakit maag dan wasir. Assalamualaikum Wr. Wb Selamat malam dok, saya punya maag saya pernah sampai pingsan karena waktu sahur saya makan sayur nangka, dan saya punya ambeien pas BAB ada lagi darah yang keluar dok, itu bagaimana penanganannya dok ? Terima kasih.

Jawaban dokter: dapat menimbulkan nyeri ini. penyakit maag ini, dapat disebabkan oleh hal hal seperti: luka di lambung, stres, efek obat obatan dan infeksi helicobacter pylori. untuk menanganinya , umumnya dilakukan beberapa hal yaitu: menghindari alkohol, kafein dan makanan/minuman mengandung gas ubah porsi makan anda menjadi 4-5x perhari dengan porsi lebih kecil dari biasanya. hindari cemas dan stres berhati hati pemakaian obat obat tertentu ambeien, sering juga dikenal dengan wasir oleh masyarakat luar. merupakan pembengkakan pembuluh darah di area anus, yang dapat menimbulkan nyeri umumnya wasir ini ringan tanpa adanya gejala khusus. tetapi jika berat, maka akan mengganggu aktifitas sehari hari penderitanya, termasuk saat duduk, tidur, saat bab, dan lainnya. secara pribadi, anda tidak perlu melakukan apapun untuk menangani wasir ringan ini, tetapi anda perlu tetap ke dokter untuk mendapatkan resep/anjuran dan untuk melihat derajat keparahannya. obat yang dioleskan di anus, dimasukkan melalui anus, obat minum dapat membantu mengurangi nyeri akibat wasir ini.
Pertanyaan: Tidur tidak nyenyak disertai perut kembung, dan mual. Dok , kenapa ya pas lagi tidur sering terbangun dan sulit menelan ludah , perut pun terasa kering ?Saya memang sudah hampir 1 bulan lebih lambung saya enggak normal , suka mual mual dan kembung

Jawaban dokter: keluhan yang anda sampaikan sebenarnya masih perlu dikaji lagi untuk menentukan kecenderungan penyakitnya. sebab misalnya untuk sering terbangun, seberapa sering anda terbangun dan oleh karena apa itu akan berbeda. apakah anda bermimpi, terbangun karena bunyi berisik atau yang lainnya. begitu pula untuk sulit menelan ludah, apakah hanya ludah atau begitu juga dengan makanan dan minuman lainnya. kemudian untuk perut terasa kering, keluhan ini malah lebih jarang lagi disampaikan, karena sensasi yang terkait dengan keluhan pada perut biasanya hanya berkisar pada nyeri perut, mulas, terasa kembung, begah, dan melilit, tapi bukan perut terasa kering atau basah. maka dari itu, saran kami sebaiknya anda periksakan keluhan anda secara langsung ke dokter umum terdekat untuk menghindari kesalahpahaman. selain itu, dengan adanya ini sudah berlangsung nyaris sebulan, memang sudah saatnya anda diperiksakan secara langsung. dokter pun mungkin akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut pada anda, seperti pemeriksaan lab dan radiologis bila dinilai perlu. penanganan yang akan anda terima nanti akan disesuaikan dengan kebutuhan anda. sementara itu, jalani pola hidup sehat dengan memperbanyak konsumsi air putih, kelola stres dengan baik, hindari kopi untuk sementara, olahraga rutin sesuai kemampuan, dan jaga berat badan ideal.
Pertanyaan: Penyebab nyeri perut. daya ingin bertanya jadi beberapa hari yang lalu saat saya menaikin pesawat dari jakarta ke pontianak saat di pesawat saya sempat nyeri perut sebelah kiri bawah dekat tulang panggul seperti ditekan kencang sekali rasanya, itu kenapa ya dok apakah itu hl yang biasa saat naik pesawat atau kemungkinan saya ada penyakit lain ya? terima kasih dok

Jawaban dokter: bila keluhan tersebut hanya terjadi sekali dan tidak berulang kembali maka anda tidak perlu merasa khawatir berlebih mengenai keluhan tersebut karena kemungkinan besar hal ini disebabkan oleh kondisi ringan seperti kram perut. namun bila keluhan menetap atau sangat berat maka sebaiknya anda memeriksakan diri anda kedokter karena dapat saja berkaitan dengan berbagai kondisi medis diatas, kondisi diatas akan membutuhkan penanganan medis lebih lanjut karena berpotensi menimbulkan berbagai komplikasi yang serius. dokter akan menanyakan riwayat keluhan anda, melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti usg perut atau urinalisa. penanganan yang diberikan dokter akan disesuaikan dengan kondisi yang mendasari keluhan anda. bila keluhan tersebut disebabkan oleh batu saluran kemih maka dokter dapat meresepkan obat-obatan sesuai dengan keluhan dan menganjurkan prosedur eswl ataupun prosedur bedah untuk mengatasi keluhan tersebut. berikut anjuran untuk anda : konsumsi cukup air putih, minimal 2-3 liter perhari lakukan pola hidup sehat segera hentikan aktifitas anda bila timbul keluhan hindari kondisi yang dapat mencetuskan keluhan anda segera periksakan diri anda kedokter bila keluhan menetap ataupun memberat berikut artikel terkait pertanyaan anda : penyebab nyeri perut sebelah kiri
Pertanyaan: Hubungan sesak napas dengan sakit maag. saya ingin bertanya tentang hal yang saya alami belakangan ini,saya mengalami gangguan pernafasan yang agak berat dan pendek ketika mengambil nafas dan seperti tenggorokan kering,apakah karena saya kurang minum air putih dan menyebabkan dehi?atau karena penggunaan masker selama 8 jam bekerja saat ini itu berpengaruh?Saya juga mempunyai maag yang jika sering kambuh memperparah pernafasan yang agak sulit terkadang hingga bagian belakang dada terasa sakit serta mual dan kembung dokSaya juga sering mandi malam hari jika pulang ditengah malam,apakah berpengaruh juga dokTerima kasih,selamat malam

Jawaban dokter: gejala sesak napas dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan namungejala yang anda alami tidak berkaitan dengan dehi mandi di malam hari. gejala ini dapat disertai dengan batuk, pilek, sakit tenggorokan, sakit dada, sakit perut, mual, muntah, kembung, mudah bersendawa, demam. beberapa kondisi yang dapat menyebabkan gejala ini adalah: sinusitis penyakit asam lambung pneumonia tuberkulosis gangguan kecemasan selain itu, perlu juga dipikirkan kemungkinan infeksi virus corona mengingat pandemi yang sedang berlangsung saat ini. saran saya, untuk memastikannya lebih lanjut, silakan gunakan aplikasi yang bisa anda unduh di google play store atau apa store. dokter akan melakukan tanya jawab lebih lanjut mengenai kondisi anda sebelum dokter memberikan anjuran yang sesuai untuk anda. sementara itu, silakan anda lakukan penanganan berikut: hindari paparan asap rokok, debu, atau pencetus alergi hindari aktivitas fisik terlalu berat konsumsi makanan dengan teratur hindari konsumsi makanan pedas, asam, berminyak hindari konsumsi minuman berkafein dan bersoda hindari berbaring setelah makan hindari konsumsi makanan dalam porsi besar, sebaiknya dalam porsi kecil tetapi lebih sering kelola stres dengan baik tetap di rumah saja selama pandemi ini selalu gunakan masker jika berinteraksi dengan orang lain jaga jarak dengan orang lain
Pertanyaan: Mengatasi nyeri perut bagian bawah. Dok saya merasakan nyeri pada perut bagian bawah, terkadang nyeri sampai uretra dan kadang sedikit gatal. Apakah itu normal dok? Bagaimana cara mengatasinya

Jawaban dokter: organ reproduksi maupun organ pencernaan. perlu diketahui keluhan lain yang timbul selain nyeri perut bawah, misalnya: ada tidaknya gangguan haid, keputihan tidak normal ada tidaknya keluhan pada saat kencing, seperti nyeri saat bak, sering bak, bak sedikit-sedikit ada tidaknya keluhan pencernaan, misalnya: diare ada tidaknya riwayat cedera berikut ini keadaan-keadaan yang dapat menyebabkan nyeri perut bawah: gangguan sistem reproduksi, misalnya endometriosis , fibroid , radang panggul, keguguran, hamil di luar kandungan maupun ovulasi gangguan saluran kemih, misalnya: infeksi kandung kemih radang usus cedera anda dapat mengunjungi dokter untuk menajalani pemeriksaan terkait keluhan anda. dibutuhkan tanya jawab terarah terkait keluhan anda dan pemeriksaan fisik serta pemeriksaan penunjang untuk memperjelas diagnosis. pemeriksaan medis yang dapat dilakukan diantaranya tes urine, tes feses, usg hingga ct scan. penanganan diberikan sesuai penyebabnya. sebagai contoh, jika terdiagnosis infeksi kandung kemih, dokter dapat memberikan anda antibiotik yang dapat mengobati infeksi. artikel terkait: nyeri perut bagian bawah
Pertanyaan: Penyebab BAB keluar darah dan terdapat benjolan di bagian luar anus. Dok saya mau tanya bab saya keluar darah, yang kebelakang darhnya hitam bersamaan dengan kotoran, tapi sekarang bab keluar darah segar dan menetes. Terus terdapat benjolan di luar anus maksudnya sebelah anus tepatnya di atas anus, dan benjolan tersebut selalu keluar nanah. Dan sekarang tiap bab selalu sakit perut terasa panas dan sakit di bgian anus ? Apakah itu ambeien atau wasir dok ? atau penyakit lain tolong di jawab dok

Jawaban dokter: selain itu, dapat timbul keluhan lain seperti darah segar menetes (tanpa rasa nyeri) saat buang air besar disertai keluarnya lendir. benjolan berisi nanah di sekitar anus dapat disebabkan abses anus yang gejalanya adalah sebagai berikut: bengkak dan kemerahan di sekitar anus nyeri di daerah anus yang bertambah parah saat duduk keluar nanah dari anus keluhan lain pada abses yang lebih dalam: demam dan tidak enak badan terbentuknya abses (kantong berisi nanah) pada anus ini dapat disebabkan fistula yang terinfeksi, penyumbatan kelenjar di sekitar anus, infeksi menular seksual gangguan saluran cerna (misalnya; penyakit kolitis ). abses anus diobati dengan pembedahan untuk mengeluarkan nanah dari abses. obat penghilang nyeri dan antibiotik juga akan diberikan. untuk memastikan penyebab keluhan anda, sebaiknya anda mengunjungi dokter spesialis bedah untuk pemeriksaan lebih lanjut. diagnosis penyakit tersebut hanya dapat diketahui melalui pemeriksaan dengan dokter secara langsung.
Pertanyaan: Cara mengatasi asam lambung. Malam dok, apa obat untuk asam lambung dok.? Makash

Jawaban dokter: hal ini terjadi dikarenakan lemahnya otot yang membatasi antara lambung dan tenggorokan bagian bawah. berikut beberapa gejala yang dapat dialami akibat gerd diantaranya: • nyeri pada ulu hati • rasa tidak nyaman di daerah dada • nyeri pada daerah dada • pusing • rasa panas/ seperti terbakar di daerah dada ( heartburn) • mual dan muntah • batuk • lemas • mulut dapat terasa pahit • sensasi rasa terbakar pada dada hingga tenggorokan • kesulitan menelan seperti ada sesuatu yang mengganjal di tenggorokan • bau napas tidak sedap beberapa saran yang dapat anda lakukan untuk mengurangi keluhan : • cukupi kebutuhan istirahat • ubah pola makan anda menjadi teratur, jangan terlambat makan • konsumsi obat dari dokter secara teratur • makan dengan porsi kecil namun sering • jangan langsung berbaring setelah makan • hindari makan makanan yang berlemak dan pedas • hindari makan makanan yang terlalu asam • jangan minum kopi,teh dan minum alkohol • jangan merokok • olahraga secara teratur • jaga berat badan ideal • hindari stres berlebihan, kelola stres dengan baik jika keluhan anda tidak kunjung membaik dan mengganggu, saya sarankan untuk lakukan konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam. dokter akan melakukan wawancara medis, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan darah, endoskopi, ct scan, mri, dulu. pengobatan pada gerd disesuaikan dengan gejala dan tingat keparahan yang anda alami. perlu diketahui pengobatan gerd membutuhkan waktu yang cukup lama dan haruslah sangat teratur.
Pertanyaan: Pemeriksaan penyakit asam lambung. Malam dok , Saya mau tanya nih, kalo dari cek darah , Asam Lambung bisa terdeteksi enggak ya ?

Jawaban dokter: dimana sampel darah ini kemudian akan melewati pengujian di laboratorium. pemeriksaan darah dilakukan untuk tujuan medis, seperti melihat adanya tanda – tanda infeksi, penyakit tertentu, tes obat – obatan terlarang, memeriksa fungsi organ, kandungan mineral dan elektrolit di dalam tubuh serta efektivitas obat – obatan dan dapat pula digunakan untuk persiapan sebelum pernikahan. beberapa jenis tes darah yang ada yaitu 1. tes darah lengkap. pada pemeriksaan ini didapatkan hemoglobin, jumlah sel darah putih, dan keping darah (trombosit) serta laju endap darah, hematocrit dan hitung jenis leukosit 2. uji protein sih – reaktif 3. tingkat sedimentasi eritrosit 4. pemeriksaan elektrolit. melihat apakah adanya kelebihan atau kekurangan ion baik natrium, kalium, klorida dulu 5. pemeriksaan kadar gula darah, kolesterol dan trigliserida, asam urat 6. pemeriksaan koagulasi 7. pemeriksaan fungsi tiroid 8. pemeriksaan fungsi hati dan ginjal 9. dan pemeriksaan lainnya sementara itu untuk memeriksa asam lambung atau penyakit maag, pemeriksaan darah tidak dapat menampilkan data. pemeriksaan asam lambung hanya dapat dilakukan dengan anamnesis dan pemeriksaan fisik pada pasien yang menandakan adanya peningkatan asam lambung. bila keluhan anda disertai demam lebih dari 3 hari, atau disertai dengan keluhan kuning maka anda dapat melakukan pemeriksaan darah.
Pertanyaan: Perut terasa kencang dan susah BAB. Dok. Saya mengalami sakit pada perut, seperti perut terasa terisi penuh sehingga sakit, gerak saja terasa . BAB enggak mau meski sudah di coba. Bagaimana cara menghilangkannya saya sudah makan pepaya dan sudah banyak minum air tetap saja susah BAB.buah apa lagi ya untuk memperlancar atau menghilangkan rasa sakit ini. terima kasih dok

Jawaban dokter: sudah berapa harikah anda tidak bab ? apakah anda sama sekali tidak bisa bab atau bisa namun sangat sulit untuk bab ? kondisi yang anda alami saat ini kemungkinan berupakan gejala dari konstipasi atau sembelit. konstipasi atau sembelit merupakan kondisi sulit buang air besar secara teratur, tidak bisa benar-benar tuntas, atau tidak bisa sama sekali yang secara umum, seseorang bisa dianggap mengalami konstipasi apabila buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu. konstipasi umumnya terjadi karena tinja bergerak terlalu lamban dalam sistem pencernaan, akibatnya banyak sisa-sisa makanan yang tertinggal terlalu lama, kolon atau usus besar akan menyerap air makin banyak, sehingga membuat tinja menjadi keras dan kering. faktor-faktor risiko yang dapat menyebabkan terjadinya konstipasi meliputi: pola makan yang buruk, misalnya kurang mengonsumsi serat atau kurang minum. kurang aktif dan jarang melakukan olahraga. mengabaikan keinginan untuk buang air besar. rasa tidak leluasa saat menggunakan toilet. kekurangan atau kelebihan berat badan. gangguan mental, seperti kecemasan atau depresi . penyakit atau kondisi medis tertentu, misalnya diabetes, prolaps rektum, penyumbatan atau penyempitan usus, kanker usus besar, stroke, penyakit parkinson, cedera saraf tulang belakang, hipotiroidisme, serta hipertiroidisme . efek samping obat-obatan tertentu. gejala utama konstipasi adalah berupa kesulitan buang air besar dengan frekuensi yang lebih jarang dari biasanya yang dapat disertai dengan sejumlah tanda-tanda umum seperti : harus mengejan saat buang air besar. proses buang air besar terasa tidak tuntas. tinja terlihat kering, keras, atau bergumpal. ukuran tinja bisa besar atau sangat kecil. terasa ada yang mengganjal pada rektum. sakit dan kram perut, terutama pada perut bagian bawah. perut terasa kembung . mual . tidak nafsu makan. penanganan yang dilakukan untuk mengatasi konstipasi : memperbaiki pola makan dan gaya hidup, meningkatan konsumsi serat, dengan banyak dan rutin mengkonsumsi buah, sayur, serta gandum maupun makanan olahannya. memperbanyak konsumsi air putih minimal 2 l per hari hindari kopi karena mengandung kafein meningkatkan frekuensi olahraga jangan menunda buang air besar coba letakkan lutut anda pada posisi lebih tinggi dari pinggul pada saat buang air besar, misalnya saat duduk di toilet gunakan bangku kecil untuk meletakkan kaki, atau buang air besar dengan toilet jongkok. jika keluhan konstipasi masih terus berlanjut, sebaiknya periksakan kondisi kesehatan anda dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
Pertanyaan: Penyebab sering pusing disertai mual. Sore dok.. saya mau bertanya kenapa saya sering sekali merasa pusing disertai mual begitu telat makan. kadang pusingnya 2 hari enggak sembuh2. Pusing bagian kepala sampai belakang leher. Gantian kadang kanan/kiri.Saat chek ke dokter katanya magh. Apakah magh saya parah?? Mohon penjelasannya. Terima kasih..

Jawaban dokter: sakit maag merupakan istilah awam yang kerap digunakan untuk menggambarkan gastritis , atau peradangan pada lapisan mukosa (selaput lendir) pada lambung. kondisi ini memang bisa ditandai dengan keluhan pusing dan mual. keluhan umumnya akan bertambah berat akibat beberapa pemicu berikut: pola makan tidak beraturan mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak mengkonsumsi kafein stres psikis kelelahan mengkonsumsi obat tertentu, misalnya obat anti nyeri, anti radang, antibiotik, dan sebagainya selain pusing dan mual, gastritis bisa juga ditandai dengan berbagai gejala lain, seperti: rasa tidak nyaman di ulu hati, bisa terasa sebagai nyeri, perih, sesak, mengganjal, panas bagai terbakar muntah penurunan nafsu makan lemas, dan sebagainya kebanyakan, diagnosis gastritis disimpulkan dengan metode eksklusi, yakni setelah menyingkirkan kemungkinan penyebab organik lainnya. namun, untuk memastikannya dan menilai tingkat keparahannya, dokter perlu melakukan serangkaian pemeriksaan sebagai penunjang, seperti endoskopi, ultrasonografi (usg), rontgen, atau laboratorium. jika intensitas keluhan cukup ringan dan membaik dengan pengobatan, umumnya kondisi ini tidaklah berbahaya. tetapi, jika ingin memastikan, anda bisa memeriksakan diri kembali secara langsung ke dokter spesialis penyakit dalam. sementara itu, untuk membantu meminimalisasi keluhan, sebaiknya anda lakukan beberapa tips berikut: biasakan makan teratur dengan porsi sedikit-sedikit tapi sering 4 hingga 5x sehari selingi 2 waktu makan dengan mengkonsumsi camilan sehat, misalnya buah atau cookies non-msg batasi konsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak hindari rokok dan konsumsi alkohol batasi konsumsi kafein (teh, kopi, soda, cokelat, mint) maksimal 1 cangkir perhari hindari stres dan kelelahan yang berlebihan tidur yang cukup dan teratur olahraga teratur