farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Cara mengatasi insomnia dan rasa sesak saat makan berlebihan. Dalam hal makan pun, saya hanya bisa menyantap sedikit sekali.. Kalau berlebihan, akan terasa sesak dan tidak enak.. Kalau makan di luar, ukuran seporsi itu, saya cuma menghabiskan separuhnya saja.. Jika ingin menghabiskan seporsi tersebut, maka saya tidak makan 3 hari baru lah habis.. Tapi kadang masih terasa sesak.. Serta perut saya sering kembung, terbukti dengan bunyi gendang saat menepuk perut..

Jawaban dokter: sulit tidur / insomnia merupakan kondisi sulit memulai tidur maupun kesulitan dalam menjaga untuk tetap tidur dimalam hari. umumnya kasus insomnia disebabkan oleh kebiasaan sehari- hari, pengaruh obat obatan, stres, depresi, dulu mengatasi kebiasaan sulit tidur : selesaikan pekerjaan tepat waktu buat jadwal tidur secara teratur, seperti memulai tidur jam 10 malam dan bangun jam 5. lakukan setiap hari hindari hal hal yang dapat menginterupsi tidur seperti gadget, tv, dulu hindari mengkonsumsi kafein atau makanan sebelum tidur membiasakan diri untuk selalu mengikuti jadwal tidur yang dibuat buat suasana nyaman saat tidur seperti mematikan lampu, memasang aromaterapi, mengatur suhu ruangan lakukan aktivitas lebih banyak disiang hari, dan batasi aktifitas di malam hari olahraga teratur sangat disarankan untuk melakukan kebiasaan tersebut minimal selama satu bulan dan harus tepat sesuai jadwal tidur yang telah dibuat. memaksakan diri untuk melakukan aktivitas yang dapat menggangu kualitas tidur tentunya dapat mengganggu kesehatan. terkait dengan gangguan pada perut anda, kemungkinan anda mengalami sin yaitu kondisi yang membuat perut terasa tidak nyaman dan ditandai dengan gejala seperti nyeri perut, sensasi cepat kenyang, perut tidak enak rasanya, mual, muntah, kembung, perih, dulu. atasi gangguan ini dengan mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering. hindari mengkonsumsi makanan dalam porsi yang besar. kurangi kebiasaan makan pedas, berlemak maupun bersantan. cukupi kebutuhan air putih dan hindari stres/ kelelahan. bunyi yang nyaring saat perut di ketuk, bukan berarti perut kembung. layaknya pipa, saluran pencernaan merupakan saluran berongga yang berisi gas/udara. sehingga saat perut diketuk dan terdengar bunyi mencari belum tentu kembung. kembung umumnya disertai dengan gejala gangguan pencernaan lainnya. apabila gejala semakin mengganggu, saya sarankan segera meminta pertolongan medis ke dokter terdekat untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Pertanyaan: Penyakit maag yang tak kunjung sembuh. Mau tanya dok, apa yang menyebabkan maag saya tidak kunjung sembuh, dokter sudah memberi obat maag, tapi setiap makan selalu saja perut menolak, pasti langsung muntah, mohon jawabannya dok

Jawaban dokter: pada penderita sakit maag ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala yang terjadi: mengurangi atau berhenti mengkonsumsi zat kafein (seperti pada kopi) atau minuman beralkohol apabila sakit maag disebabkan oleh kedua hal tersebut menghindari makanan yang menimbulkan sakit maag membagi porsi makan ke dalam jadwal makan yang baru, dimana pada orang sakit maag sebaiknyamakan dalam porsi kecil namun frekuensi lebih sering menjadi 4 atau 5 kali dalam sehari berusaha mengendalikan stres yang dapat memicu peningkatan asam lambung menghentikan konsumsi obat-obatan pereda rasa nyeri seperti ibuprofen, aspirin, atau asam mefenamat apabila sakit maag disebabkan oleh obat tersebut dengan
Pertanyaan: Perut kembung pindah-pindah antara sebelah kiri dan kanan. Siang dok, saya mau tanya perut saya kembung terus, tapi kembung nya itu sebelah doang, kadang sebelah kiri dan kadang sebelah kanan. Sebelumnya itu saya di rawat, kata nya ada radang usus buntu, terus ada semacam bola kristal di ginjal. Setelah di rawat selama 4 malam perut saya baikan, nah semacam bola kristal itu kata dokter nya membanyaki minum air putih bisa hilang, soalnya bola kristal itu baru mau bahan doang. Cuman sekarang yang saya rasakan perut kembung sebelah-belahan, kadang kiri maupun kanan dan suka bunyi cuman tidak sering. Itu kenapa ya dok ? Mohon penjelasan nya dan apa solusi nya ? Terimakasih

Jawaban dokter: seperti beberapa jenis anti diare, obat diabetes, antasida, aspirin, vitamin yang mengandung zat besi, dsb stres dan kegemukan dsb anda dapat membuka tautan berikut untuk informasi lebih lanjut mengenai perut kembung dan penanganan sendiri di rumah jika setelah melakukan upaya tesebut keluhan tidak membaik atau jika didapatkan : nyeri perut hebat muntah penurunan berat badan muntah darah atau bab hitam seperti petis perburukan gejala sebaiknya anda mengunjungi dokter untuk menjalani pemeriksaan lebih lanjut.
Pertanyaan: Sakit perut sebelah kiri saat berbaring setelah makan. Dok.. Saya Wika, wanita berusia 24 tahun. Siang ini sekitar jam 1 saya makan dan tak lama setelah itu saya berbaring. Kemudian sekitar jam 4 sore saya mulai merasakan nyeri di perut bagian kiri selaras dengan pusar. Pinggang bagian belakang saya sempat saya pijat dan keadaan saya membaik, namun selang beberapa waktu kemudian perut saya sakit lagi ditempat yang sama. Sampai jam 7 malam saat saya membuat pertanyaan ini, rasa sakit di perut saya tidak kunjung menghilang. Apakah betul setelah makan sebaiknya kita tidak berbaring? Dan jika berbaring setelah makan apakah betul akan menimbulkan nyeri seperti yang saya derita saat ini? Namun jika bukan, apakah penyebab nyeri perut bagian kiri yang saya alami? Dan bagaimana cara mengatasinya? Terima kasih

Jawaban dokter: saat setelah makan, maka tubuh akan mmencerna makanan yang dimakan akar nutrisi dapat di proses di sistem pencernaan, dan tubuh akan melepaskan hormone pencernaan. namun apabila, setelah makan dan kemudian memiliki kebiasan berbaring, maka akan menimbulkan terjadinya resiko beberapa penyakit, diantaranya peningkatan resiko penyakit asam lambung obesitas atau kegemukan meningkatkan resiko insomnia tidur atau berbaring ketika setelah makan menyebabkan terjadinya gangguan pada kesehatan lambung, karena daoat meningkatkan tekana di dalam lambung, sehingga makanan dan cairan di lambung naik kedalam kerongkongan . jika keadaan ini terjaid terus menerus maka akan menyebabkan penyakit gerd atau gastoesophageal refluks. selain itu menyebabkan usus menjadi bergerak tidak teratur dan menyebabkan penyakit ibs atau irritable bowel syn. jika anda mengalmai kantuk setelah makan, maka anda dpaat mencegah dengan eberapa hal berikut : konsumsi makanan yang rendah gula, lemak dan karbohi porsi makan tapi tingkatkan frekuensinya perbanyak konsumsi aor putih lakukan olehraga untuk melancarkan pencernaan apabila keluhan yang anda rasakan tidak membaik dan perut seakin sakit, maka sebaiknya anda berkonsultasi dnegan dokter secara langsung.
Pertanyaan: Feses bayi berwarna kuning, kecoklatan dan hijau. saya Ana dari cirebon baru punya anak pertama. Anak saya sekarang umurnya 2 bulan, feses anak saya berwarna kuning pucat. Anak saya minumnya sufor. Awalnya feses berwarna kuning biasa, terus kuning kecoklatan, kemudian hijau tua dan kuning, sekarang kuning pucat dan berlendir. Apakah itu bahaya dok? Terimakasih untuk jawabannya.

Jawaban dokter: feses bayi berusia 2 bulan yang masih mengkonsumsi asi eksklusif normalnya berwarna kuning kecokelatan, dengan konsistensi yang bervariasi, mulai dari lunak hingga semi padat. namun, pada bayi yang sudah mendapatkan makanan atau minuman tambahan seperti susu formula, pola bab ini bisa berubah. ada beberapa jenis susu formula yang ketika dikonsumsi akan menghasilkan tinja berwarna kehijauan atau keabuan. selama bab tidak terjadi melebihi 5x dalam sehari dan tidak disertai keluhan lain, seperti nyeri perut, muntah, atau gangguan pertumbuhan bayi, umumnya kondisi ini masih dianggap wajar karena komposisi susunya. adanya lendir di feses bayi bisa juga merupakan hal yang normal. penyebabnya adalah sekresi mukus oleh sel-sel goblet di lapisan mukosa saluran pencernaan. selama tidak berlebihan, maka tidak perlu dikhawatirkan. meski begitu, adanya lendir di feses disertai warna feses abnormal bisa juga terjadi karena suatu penyakit, misalnya: gastroenteritis (infeksi saluran cerna) kolitis ulserativa (radang usus besar) penyakit crohn tumor saluran cerna, dan sebagainya karenanya, cobalah periksakan bayi anda langsung ke dokter. jika diperlukan, dokter akan melakukan tes laboratorium dengan pengambilan spesimen dari darah atau feses. selain itu, mungkin juga akan dilakukan pemeriksaan usg guna menentukan penanganan yang tepat. asi merupakan sumber nutrisi terbaik bagi bayi yang berlum genap berusia 6 bulan. karenanya, perlu diperjelas, apa alasan anda tidak menyusui bayi anda asi? apa kendalanya? kami sarankan, lakukan relaktasi (menyusui asi kembali) pada bayi anda demi menjaga kesehatan saluran cernanya. caranya: stop penggunaan dot untuk memberikan susu formula, ganti dengan pipet, sendok, atau cupfeeder secara perlahan, kurangi frekuensi pemberian susu formula dan perbanyak menyusui langsung dari payudara pompa payudara anda setiap 1-2 jam sekali jika tidak sedang disusui tingkatkan produksi asi dengan memperbanyak minum, menghindari stres, dan makan makanan bergizi
Pertanyaan: BAB kehijauan dan encer pada bayi. saya kurnia, mau tanya dok anak saya umur 9 bulan akhir\ ini pupnya berwarna hijau terus ecer, biasanya 3x sekali pup tapi ini setiap hari sehari 2x... apakah itu bahaya ya dok?

Jawaban dokter: bentuk, warna, dan bau feses pun bisa berubah-ubah, terutama bila anak sudah mulai diberikan makanan pendamping. bab kehijauan bisa terjadi karena beberapa kemungkinan, diantaranya adalah: konsumsi suplemen besi anak sedang tumbuh gigi anak sedang mengalami sakit tertentu (misalnya batuk pilek) anak banyak mengkonsumsi makanan berwarna hijau (misalnya baru anda berikan bayam atau sayuran hijau lainnya, atau makanan yang mengandung pewarna hijau) anak baru diimunisasi penggantian jenis susu (misalnya baru berganti dari asi ke susu formula) alergi makanan infeksi saluran cerna/diare - dalam hal ini anak anda tidak mengalami diare karena frekuensi babnya hanya 2 kali saja sebaiknya anda perhatikan kembali kondisi bayi anda secara umum. bila bayi anda tampak tenang-tenang saja, beraktivitas seperti biasa, berat badannya naik dengan baik, feses kehijauan tersebut juga hanya terjadi beberapa hari saja (tidak terus menerus hijau), maka anda tidak perlu terlalu khawatir. bila anak terlihat mengalami gejala-gejala tertentu yang mengganggu (misalnya menangis saat bab, anak menjadi lebih rewel, perutnya kembung, terlihat ruam di kulit, anak muntah, pertambahan berat badannya tidak baik, dulu), anda dapat membawa anak anda ke dokter anak untuk evaluasi lebih lanjut.
Pertanyaan: nyeri perut sebelah kiri bawah setelah sakit tifus. Assalamualaikum. Selamat sore dok. Saya mau tanya. Adik saya minggu kemarin sakit tipes, setelah tipes mereda justru nyeri yang sangat luar biasa dibagian bawah kiri perut. Setelah diberi minyak angin dan dipijit dibagian pinggang sakitnya pindah kebagian belakang. Dan seterusnya berpindah pindah. Penyakit yang diderita adik saya apa ya dok. Terimakasih

Jawaban dokter: gangguan kesehatan yang adik anda alami dengan keluhan utama berupa rasa sakit pada perut sebelah kiri bagian bawah, dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, diantaranya adalah: peradangan pada usus buntu, infeksi ginjal, divertikulitis, usus besar yang robek, penyakit crohn, cedera, batu ginjal, kanker. jika sampai saat ini adik anda masih merasakan sakit dan cenderung semakin memburuk, maka kami sangat menyarankan untuk segera menemui dokter agar segera dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut secara langsung, sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan sesuai dengan penyebab pasti yang nantinya diketahui. klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan anda : demam tifus
Pertanyaan: makanan yang dilarang oleh penderita asam lambung. Siang dok, saya mau bertanya sa punya adik laki-laki saat ini berusia 14th. Dia punya penyakit asam lambung dan sering kambuh jika dia kecapekan. kira-kira larang makanan dan minuman apa ya dok yang dilarang oleh penderita penyakit asam lambung seperti adik saya? Dan bagaimana cara yang efektif untuk mengobati asam lambung tersebut. Terimakasih

Jawaban dokter: tingginya sekresi asam lambung, ditambah dengan adanya disfungsi dari katup yang menghubungkan antara lambung dan kerongkongan dapat menyebabkan gejala-gejala penyakit asam lambung .untuk membantu mengurangi gejala yang timbul pada penyakit asam lambung, berikut merupakan beberapa hal sederhana yang dapat anda lakukan : berhenti merokok hindari meminum minuman beralkohol, kopi, teh hindari makanan berlemak dan berminyak seperti santan dan gorengan hindari makanan yang terlalu asam hindari makanan pedas. namun hal ini masih menjadi perdebatan, selengkapnya anda dapat membaca di halaman berikut : apakah makanan pedas menyebabkan sakit maag hindari konsumsi obat-obatan golongan nsaid dalam jangka panjang makan dalam porsi kecil dan lebih sering menurunkan berat badan yang berlebih dan lainnya berikut merupakan beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi untuk membantu mengatasi masalah asam lambung : sayuran hijau dan gandum buah seperti melon dan pisang kentang daging rendah lemak ikan putih telur namun, jika gejala memburuk dan serta terus menerus kambuh maka sebaiknya tetap temui dokter secara langsung. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang dibutuhkan diagnosis pasti. contohnya adanya infeksi h. pylori pada lambung dapat menyebabkan tukak lambung , dan penanganan dengan obat-obatan diperlukan untuk kondisi tersebut.
Pertanyaan: Pengobatan diare. sekitar 12 minggu. Saya terkena diare mungkin karena makan pedas. Apa obat yang baik untuk mnghentikan diare terus mnerus.

Jawaban dokter: ibu hamil mengalami banyak perubahan, diantaranya perubahan hormon, perubahan asupan makanan, perubahan sensitivitas terhadap makanan, akibatnya ibu hamil dapat mengalami diare. infeksi virus, bakteri, keracunan makanan, radang usus juga dapat menjadi penyebab diare pada ibu hamil.langkah pertama mengatasi diare pada ibu hamil adalah dengan memastikan bahwa ibu hamil tidak kekurangan cairan sehingga tidak terjadi dehi. ibu hamil sebaiknya mengonsumsi cairan lebih banyak saat diare, misalnya larutan oralit, jus buah, air putih. kondisi dehi membahayakan kesehatan ibu dan janin.hindari penggunaan obat secara sembarangan tanpa pemeriksaan secara langsung oleh dokter. periksakan diri anda ke dokter jika dalam 2 hari diare anda tidak semakin membaik.anjuran artikel untuk dibaca: penyebab dan obat diare untuk ibu hamil
Pertanyaan: Dada serasa terbakar apakah gastritis atau GERD?. berumur 24 1 bulan yang lalu perut saya merasa tidak nyaman ,tidak nyaman bukan berarti sakit dok tapi seperti ada yang bergerak2 begitu di bagian perut atas , tidak mengganggu dan tidak sakit namun agak tidak nyaman , lalu saya konsultasi kedokter spesialis penyakit dalam , dan saya di suruh untuk usg, cek darah dan cek urin , alhamdulilah darah dan urin saya normal , tapi saya terkena gastritis , saya dikasih obat pantoprazole pepzol dan satu lagi untuk pencernaan (merknya lupa) setelah 2 minggu , dada saya sekarang sering panas (terasa terbakar) saya khawatir dok apakah saya terkena gerd ? apakah panas di dada yang saya alami hanyalah gejala gastritis saja ?

Jawaban dokter: penyakit asam lambung menimbulkan gejala berupa: sensasi seperti terbakar di dada nyeri ulu hati nyeri dada mual perut kembung kesulitan menelan rasa pahit atau asam di mulut batuk bau mulut yang tak sedap produksi air liur berlebihan secara mendadak sebaiknya anda kembali berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam. dokter akan menganalisis gejala dan melakukan pemeriksaan fisik. dokter juga dapat menganjurkan pemeriksaan tambahan seperti tes darah, endoskopi. terapi yang tepat akan dokter berikan. berikut anjuran yang bisa anda lakukan: hindari makaan dan minum terlalu cepat hindari berbicara sambil makan konsumsi makanan dalam jumlah kecil namun lebih sering batasi konsumsi makanan pedas dan berlemak hindari langsung berbaring setelah makan hindari merokok dan minum minuman keras manajemen stres secara bijak cukup waktu untuk tidur berkualitas hindari melakukan aktivitas fisik berat usahakan untuk memiliki berat badan yang normal artikel berikut bisa anda baca: penyakit asam lambung
Pertanyaan: akibat dari susah BAB dan feses disertai darah. Dok, kali ini saya mau tanya. Kalau misalkan susah BAB selama 5-6 hari terus fasesnya terdapat darah itu dapat mengakibatkan penyakit berbahaya?

Jawaban dokter: wasir adalah benjolan pada anus yang disebabkan oleh pelebaran pembuluh darah anus. benjolan dapat terlihat dari luar bila benjolan sampai keluar dari anus. benjolan yang keluar dari anus dapat disertai rasa nyeri dan gatal ringan akibat iritasi. salah satu pemicu dari timbulnya wasir adalah bab keras atau mengejan berlebih. dikarenakan pembuluh darah, maka bila saat mengeluarkan tinja yang keras, mudah terjadi robekan dan menimbulkan keluarnya darah. ciri dari perdarahan akibat wasir adalah darah menetes setelah keluarnya tinja. darah terpisah dengan tinja.untuk memastikannya diperlukan pemeriksaan langsung oleh dokter dan bila diperlukan dengan pemeriksaan penunjang seperti anuskopi untuk melihat langsung bagian dalam anus dengan alat endoskopi dan juga pemeriksaan tinja.penyebab lain bab disertai darah antara lain: cedera atau luka pada anus. disertai nyeri pada anus saat bab. radang usus besar . disertai adanya diare dan nyeri perut berulang dalam jangka waktu lama. infeksi usus/disentri . disertai adanya diare, demam dan nyeri perut. perdarahan saluran cerna. kanker usus besar . disertai adanya perubahan pola bab, nyeri perut dan penurunan berat badan secara sebab. dan lainnya. untuk pencegahannya yang dapat anda lakukan antara lain: hindari bab keras dengan cara: banyak minum air putih. beraktivitas fisik. perbanyak konsumsi buah dan sayuran. tidak mengejan terlalu lama di toilet. sebaiknya ke toilet bila benar-benar sudah ingin bab. hindari mengangkat beban berat. hindari duduk terlalu lama.
Pertanyaan: Nyeri di perut bagian kanan bawah. Dok. Saya mau tanya .. Perut saya bagian kanan saya bagian bawah terasa nyeri sekali . tadi malam habis berhubungan dengan suami dan ketika mau tidur terasa nyeri di bagian perut kanan bawah . Apalagi saat untuk tidur miring ke kiri .. Kata suami saya ini usus buntu .. apakah benar dok?

Jawaban dokter: dan kemudian nyeri pada perut bagian kanan bawah yang akan bertambah parah dan terus terasa.diagnosa penyakit usus buntuk ditegakkan melalui pemeriksaan fisik oleh dokter dengan mengetahui gejala yang dialami, serta tes penunjang seperti tes darah, usg, atau ct scan .beberapa penyebab nyeri perut bagian kanan bawah diantaranya: infeksi saluran kemih batu pada saluran kemih cedera otot penyakit radang panggul gangguan leher rahim usahakan tetap menjaga kebersihan dan kesehatan daerah kewanitaan . perbanyak minum air mineral dan tidak menahan rasa saat ingin bak. bersihkan dari arah depan ke belakang setelah bak atau bab. sebaiknya tidak mengangkat benda-benda yang berat. basuh vagina dan cobalah buang air kecil setelah berhubungan seksual.jika gejala belum membaik, disarankan agar anda periksa ke dokter. sehingga dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan segera diberikan langkah penanganan yang tepat.
Pertanyaan: Penyembuhan penyakit gastritis dan batu empedu. Hi Dok, Apakah penyakit gastritis (lambung) dan batu empedu dapat sembuh ? Berapa lama dan Pengobatan seperti apa yang aman? Terima kasih

Jawaban dokter: sekedar informasi untuk anda, gastritis merupakan suatu kondisi ketika lapisan lambung mengalami iritasi, peradangan atau pengikisan. berdasarkan jangka waktu perkembangan gejala, gastritis dibagi menjadi dua, yaitu akut=== di mana berkembang secara cepat dan tiba - tiba, dan juga kronis=== di mana berkembang secara perlahan - lahan. beberapa gejala yang biasanya muncul jika seseorang terkena gastritis, diantaranya adalah: nyeri uluhati, hilang nafsu makan, cepat merasa kenyang saat makan, perut kembung, mual, muntah, sakit perut, gangguan pencernaan, buang air besar berwarna hitam pekat, muntah darah. berikut ini beberapa hal yang dapat menyebabkan gastritis, diantaranya adalah: infeksi bakteri h. pylori, efek samping konsumsi obat anti inflamasi non-steroid secara berkala, stres psikologis, konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, penyalahgunaan obat - obatan, reaksi autoimun, pertambahan usia, penyakit hiv / adis, refleks empedu, anemia, muntah kronis. penyakit gastritis bisa saja sembuh total, akan tetapi haruslah diketahui terlebih dahulu penyebab yang mendasari timbulnya hal ini. oleh karena itu kami sangat menyarankan untuk segera menemui dokter spesialis penyakit dalam agar dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut, khususnya endoskopi, sehingga penanganan yang tepat dapat sesuai dengan penyebab pasti yang nantinya diketahui. sedangkan penyakit batuk empedu terjadi oleh karena empedu yang mengendap, empedu bisa mengendap karena kandungan kolesterol yang tinggi, kandungan bilirubin yang tinggi, dan gangguan gerak kandung empedu. tapi pada dasarnya empedu berfungsi untuk memecah lemak yang terkandung dalam makanan. keberadaan batu empedu seringkali tidak akan menimbulkan gejala, sehingga tidak memerlukan penanganan secara khusus. akan tetapi jika sudah mengganggu aktivitas sehari - hari, maka biasanya dapat ditangani dengan obat - obatan hingga operasi pengangkatan kantong empedu jika dengan obat - obatan tidak berhasil menyembuhkan. walau fungsi organ ini penting, tubuh kita tetap bisa bertahan tanpa memiliki nya. klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan anda : gastritis batu empedu
Pertanyaan: Penyebab sesak napas disertai pusing setelah kontak dengan penderita TBC. kemarin malam dada saya terasa sesak, dan dan sampai siang ini masih terasa sesak namun tidak se-sesak kemarin. Berbulan lalu saya berinteraksi sama teman saya yang terkena penyakit TBC, akhir-akhir ini saya saya sering minum kopi dan belajar maupun menulis sambil tidur tengkurap, kadang pas sesak kepala saya juga kadang pusing. Kira-kira saya terkena TBC atau karena efek kopi ya dok? Terimakasih.

Jawaban dokter: kontak dengan penderita tb ( tuberkulosis , tbc) memang bisa meningkatkan risiko anda untuk juga tertular penyakit ini. akan tetapi, sesak napas dan pusing tidak selalu merujuk pada tb. bisa juga, keluhan ini muncul karena penyebab lain, contohnya: dispepsia (peningkatan asam lambung) --- salah satunya bisa dipicu konsumsi kopi berlebihan asma bronkhitis serangan panik lain-lain, seperti gagal jantung kongestif, serangan jantung, gangguan cemas berlebihan, alergi, efusi pleura, pneumothorax, ispa, gangguan keseimbangan elektrolit, dan sebagainya kondisi ini bisa anda atasi dulu dengan langkah berikut: jauhi kontak dengan substansi yang mungkin menyebabkan anda alergi, misalnya dingin, tungau debu, bulu hewan, serbuk sari, makanan atau obat tertentu belajar lakukan latihan pernapasan, termasuk dengan renang, jogging, bersepeda, yoga tidak tidur terlalu larut malam batasi konsumsi kafein yang berlebihan, bukan hanya dari kopi, namun juga teh atau minuman energi lainnya makan dengan teratur, porsi kecil-kecil tapi sering jangan dulu makan makanan yang banyak mengandung gas, seperti santan, gorengan, sawi, kol, dan umbi-umbian jangan cemas atau sedih berlebihan kontrol emosi anda dengan baik tidak merokok tidak juga minum obat gunakan masker saat kontak dengan penderita tb akan tetapi, apabila keluhan tidak juga membaik dengan langkah-langkah di atas, atau muncul keluhan lain yang lebih berat, seperti nyeri dada, mengi, demam, muntah-muntah, dan sebagainya, baiknya anda periksakan langsung diri anda ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam. dengan begitu, dokter bisa melakukan pemeriksaan yang lebih komprehensif, supaya bila ada penyakit, bisa diberikan langsung penanganan yang tepat.