farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Solusi atasi kesulitan BAB dan mual muntah saat makan. sore dok, saya ingin bertanya akhir-akhir ini kira-kira sudah dua minggu saya merasa tidak nyaman dengan pencernaan saya, saya sering sekali mengalami sembelit. Jika saya buang air besar setelah itu saya merasa perut saya terasa panas, saya sering sekali mual dan jika makan sering mengalami bulemia. saya tidak bisa makan karena mual dan muntah dok. bagaiaman dok?apa saebenarnya gangguan yang saya alami dok.mohon bantuannya terimakasih

Jawaban dokter: seseorang dikatakan mengalami konstipasi (sembelit) apabila mengalami buang air besar kurang dari 2x dalam seminggu. karenanya, perlu diperjelas dulu, berapa kali dalam seminggu biasanya anda bab akhir-akhir ini? sulit bab, disertai rasa nyeri atau panas di perut, mual, dan muntah bisa diakibatkan oleh banyak faktor di antaranya yakni: pola makan yang tidak tepat, misalnya kurang serat, kurang minum, atau terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengiritasi saluran cerna (misalnya makanan asam, pedas, berlemak, mengandung banyak gas) gastritis (radang mukosa lambung) tukak lambung gerd (refluks asam lambung ke esofagus) ileus obstruktif (sumbatan usus), misalnya karena tumor pankreatitis (radang pankreas) kolangitis (radang saluran empedu) kolelitiasis (batu saluran empedu) demam tifoid ( tifus ) gangguan cemas berlebih, dan sebagainya mengingat keluhan sudah muncul dalam wkatu cukup lama, sebaiknya anda memeriksakan diri secara langsung ke dokter. diagnosis yang tepat hanya bisa ditegakkan melalui pemeriksaan fisik secara langsung, atau dibantu dengan beberapa pemeriksaan penunjang, misalnya laboratorium, rontgen, atau usg. sebagai langkah awal: perbanyak minum 10-12 gelas perhari biasakan makan sedikit-sedikit tapi sering konsumsi makanan bergizi seimbang. batasi makanan yang mengiritasi saluran cerna. perbanyak makan sayur dan buah-buahan. kompres perut yang panas dan mual dengan air hangat hindari berbaring dalam waktu kurang dari 2 jam setelah makan hindari stres dan kelelahan hindari diet berlebihan hindari alkohol, rokok hindari konsumsi kafein berlebihan untuk membantu meredakan mual, anda bisa konsumsi obat antasida 30 menit sebelum makan
Pertanyaan: Solusi atasi rasa sakit di antara pusar dan ulu hati. dok,saya mau tanya... ibu saya merasakan rasa sakit di antara pusar dan ulu hati... semakin banyak bergerak maka semakin merasakan rasa sakit... dan BAB ibu saya diare... menurut analisa dokter ibu sakit apa ya dok...

Jawaban dokter: perut itu sendiri terdiri dari berbagai struktur, mulai dari kulit, jaringan lemak, hingga organ dalam, yaitu lambung, hati, empedu, limpa, usus, dan rektum. adanya rangsangan tertentu pada setiap struktur dapat menimbulkan rasa nyeri. secara sederhana kita dapat sebutkan bahwa nyeri perut dapat berasal dari struktur manapun pada perut itu sendiri. lokasi nyeri dapat menunjukkan atau memperkirakan organ mana yang mengalami gangguan. berikut ini beberapa kondisi yang menimbulkan nyeri perut pada area ulu hati dan pusar: radang lambung tukak peptik (tukak lambung atau tukak usus 12 jari) gerd pankreatitis (radang pankreas) peradangan usus besar gejala awal usus buntu selain nyeri perut, beberapa penyakit di atas pada umumnya dapat menimbulkan gejala lain seperti mual, muntah, begah, perut kembung, mudah merasa kenyang. kumpulan gejala ini dikenal sebagai sin atau yang lebih populer dengan istilah maag . diare juga kerap kali menimbulkan rasa mulas, atau kadang melilit pada penderitanya. gejala yang dialami ibu anda dapat merupakan bagian dari diare itu sendiri atau bisa saja kondisi gabungan antara diare dan salah satu dari penyakit di atas, atau bahkan kondisi lain yang tidak kita bahas di atas. untuk itu tetap diperlukan pemeriksaan fisik oleh dokter untuk memperkirakan penyebab yang paling mungkin. terkadang diperlukan pemeriksaan penunjang lanjutan untuk membantu dokter menegakkan diagnosis yang paling tepat. tips untuk ibu anda: minum obat pereda nyeri seperti paracetamol minum obat antasida dengan cara dikunyah untuk menteralisir asam lambung atur jadwal makan dengan baik kurangi makanan yang iritatif seperti makanan terlalu pedas/asam perbanyak konsumsi air putih dan tambahkan oralit untuk mengganti cairan yang hilang selama diare
Pertanyaan: Kenapa BAB di sertai darah segar?. Dok, saya masih berumur 19 tahun. sudah 3 kali ini kalau tidak salah, saya kalau BAB disertai darah segar. Padahal sebelumnya belum pernah. BAB saya normal, tapi setelah BAB nya keluar, darahnya menyusul. yang terakhir ini darahnya banyak dan segar. Padahal saya tidak memiliki benjolan atau luka apapun. Juga tidak mual sama sekali. LAma-lama saya takut dok, Kenapa ya kok bisa begitu?

Jawaban dokter: mis. penyakit crohn dan kolitis ulseratif tumor rektum pada kebanyakan kasus, bab berdarah disebabkan oleh wasir. terdapat sejumlah faktor risiko terjadinya wasir, antara lain kebiasaan bab keras, kurang asupan serat, kebiasaan duduk / jongkok terlalu lama saat bab, peningkatan tekanan pada pembuluh balik (mis. penyakit jantung dan hati) dan peningkatan tekanan dalam perut secara kronis (mis. batuk, kegemukan, hamil). wasir berdasarkan letaknya dibagi menjadi dua jenis, yaitu wasir luar dan wasir dalam. wasir dalam umumnya tidak teraba dan dapat mengakibatkan gejala bab berdarah. untuk memastikan penyebab keluhan anda, diperlukan pemeriksaan langsung oleh dokter. mungkin diperlukan pemeriksaan darah dan tinja untuk menunjang diagnosis. setelah penyebabnya jelas, barulah penanganan yang tepat bisa diberikan. sementara waktu, anda sebaiknya menjaga kebersihan makanan yang hendak disantap dan jaga kebersihan tangan sebelum makan. perbanyak asupan buah dan sayuran, minum sekurangnya 2 liter air per hari dan perbanyak aktivitas fisik seperti berjalan kaki.
Pertanyaan: Bab bayi berbusa dan berbiji. o dok,,bayi saya usia 9 bulan,bab nya berbusa dan berbiji sehari sampai 5x bab tapi sedikit sedikit,,apakah masih normal dok ??

Jawaban dokter: sebelum saya menjawab pertanyaan anda, saya akan mencoba untuk menjabarkan terlebih dahulu bentuk feses/tinja pada bayi. pada awal lahir, feses bayi berwarna hitam dan akan keluar pada 1-2 hari setelah kelahiran. setelah itu, hari ke 2 sampai ke 3 warna feses berubah menjadi kuning kecoklatan dengan tekstur berbutir-butir kasar seperti ada biji. setelah itu, bayi yang sering mendapatkan asi akan mengalami perubahan warna fese menjadi kuning muda sampai dengan warna hijau, kadang konsistensinya akan cair, atau agak padat seperti ampas tahu, berbusa, atau mengandung butiran-butiran. bayi pada baru lahir akan bab sekitar 10-14x perhari, sedangkan bayi yang sudah mendapatkan makanan asi serta makanan pendamping akan bab sesuai dengan kapan dana apa saja yang di makan. di jelaskan bahwa bab anak anda berbentuk seperti biji-bijian, yang dimana hal tersebut masih dalam batas normal. diare pada anak dasarnya memiliki beberapa gejala, dan gejala tersebut sesuai dari penyebabnya, penyebab diare diantaranya : infeksi bakteri, virus, parasit, keracunan makanan, atau alergi terhadap makanan. pada umumnya, diare pada anak ditandai dengan gejala : bab cair dengan frekuensi sering, demam, lesu, tinja berwarna hitam, putih dempul, atau merah, tidak mau menyusu. apabila anak anda mengalami hal tersebut maka segera periksakan anak anda ke dokter anak terdekat.
Pertanyaan: Sakit perut kanan bawah. aslm,, selamat malam dok,, saya mau bertanya dok,, sejak tadi pagi perut saya di bagian sekitar pusar terasa nyeri sekali dok,, seperti ada yang menusuk begitu,, saya pun sempat muntah tapi perut saya ini sakitnya enggak hilang,,, nah sekarang sakitnya pindak ke perut kanan bagian bawah pusar,, ketika jalan dan bergerak terasa sekali sakitnya dok,, apa solusinya kalau begitu dok?? terima kasih dokter yang terhormat... wassalam...

Jawaban dokter: dokter akan menelisik lebih jauh gejala yang anda alami dan melakukan pemeriksaan fisik. pemeriksaan penunjang seperti tes darah, tes urine, usg dapat dokter anjurkan. terapi yang sesuai akan dokter berikan.anjuran yang dapat anda lakukan: hindari menekan, memencet, mengurut bagian yang sakit konsumsi makanan bergizi seimbang secara teratur minum air putih sejumlah minimal 2 liter setiap hari manajemen stres dengan bijak miliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan tidur berkualitas hindari kebiasaan manahan buang air kecil dan buang air besar artikel yang bisa anda baca: sakit perut kanan
Pertanyaan: Penyebab dada nyeri hebat saat batuk dengan posisi duduk. orang tua saya usia 60, batuk sudah lama hampir mau 3 minggu, saat batuk dada nya sangat nyeri kesakitan, apalagi saat posisi batuk saat duduk dan berdiri, di bawa ke rs, di rapit tes hasilnya negatif, ekg normal, gula darah 300, dan mempunyai riwayat kecemasan terlalu berat, tidak bisa menerima kabar yang tiak baik, lansung down, kira-kira riwayat seperti ini pnyebabnya apa ya dok ? soalnya orang tua saya sangat takut untuk datang ke rs, apalagi selama pandemi ini mohon info lebih lanjut

Jawaban dokter: batuk lama disertai nyeri dada semestinya tidak berkaitan langsung dengan kondisi ayah anda yang kerap cemas berlebihan dan mudah down saat menerima berita buruk, bisa juga tidak. namun, psikis yang terganggu akibat kedua kondisi ini memang kerap membuat asam lambung meningkat. asam lambung yang meningkat ini, selain bisa membuat dada nyeri, juga bisa mengiritasi tenggorokan sehingga menyebabkan batuk yang tidak kunjung sembuh. bukan itu saja, batuk lama dan nyeri dada yang dialami ayah anda mungkin pula muncul karena pencetus lain, misalnya bronkhitis, tuberkulosis, pneumonia, asma, alergi, gastroesophageal reflux disease , gastritis, tukak lambung, gagal jantung, efek samping obat, dan sebagainya. untuk memastikan penyebab keluhannya, tentulah orang tua anda perlu periksa langsung ke dokter atau dokter penyakit dalam . dengan cara ini, selain batuk dan nyeri dadanya bisa ditangani dengan baik, peningkatan kadar gula darahnya pun (normalnya kurang dari 200 moga/dulu saat tidak puasa, dan kurang dari 126 moga/dulu setelah berpuasa minimal 9 jam) bisa dievaluasi dan diberikan tatalaksananya yang tepat. sementara ini, agar keluhan beliau mereda, yang bisa anda lakukan ialah: buat orang tua anda tenang, jangan bebani beliau dengan banyak masalah biarkan orang tua anda banyak beristirahat, kompres hangat dada beliau yang nyeri ingatkan orang tua anda agar rajin berolahraga, berhenti merokok, dan jalani gaya hidup sehat jangan dulu memberi orang tua anda makanan dingin, berpemanis buatan, dan berminyak selama masih batuk jangan juga berlebihan memberi beliau makanan yang mengandung banyak gas dan kafein jika dadanya masih nyeri agar gula darahnya menurun, batasi pemberian makanan yang mengandung karbohi, perbanyak memberi beliau makanan berserat dan mengandung kayak antioksidan jangan sembarangan memberi orang tua anda obat tanpa saran dokter
Pertanyaan: Perut sering kembung. Disini memang sudah memasuki musim dingin yang suhunya mencapai 15-10°sih. Yang mau daya tanyakan, kenapa saya sering masuk angin dan yang saya rasakan perut sering kembung dok. Apakah yang saya alami ini wajar? Atau ada masalah lain dok, mohon penjelasannya. Terimakasih.

Jawaban dokter: perut kembung merupakan salah satu gejala yang membuat perut terasa tidak nyaman. hal ini umumnya terjadi akibat adanya gangguan pada saluran pencernaan. selain rasa tidak nyaman pada perut, gejala lain yang bisa menyertai meliputi bersendawa, atau kentut secara berlebihan. banyak hal yang dapat menyebabkan perut kembung, diantaranya seperti : > makan atau minum terlalu cepat > mengonsumsi makanan yang bergas tinggi seperti pada beberapa sayuran > terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng dan berlemak > minum minuman bersoda > mengonsumsi suplemen atau obat tertentu > kegemukan > gangguan pada lambung > infeksi pada saluran pencernaan, dsb. untuk mengatasi kondisi ini, beberapa hal bisa anda lakukan sendiri, antara lain seperti : > banyak minum air putih > menjaga pola makan secara teratur > tidak makan dengan porsi yang berlebih > hindari mengonsumsi makanan yang memicu gangguan lambung seperti makanan pedas, terlalu asam, bersoda, dsb > rutin berolahraga > kelola stres dan istirahat yang cukup jangan ragu untuk memeriksakan kondisi anda lebih lanjut ke dokter terdekat. pemeriksaan secara menyeluruh tentu dapat membantu untuk memastikan kondisi medis yang anda alami sehingga penanganan secara tepat dapat diberikan.
Pertanyaan: sesak napas sudah 2 bulan. as dok. hampir dua bulan saya merasakan sesak nafas. juga perut kembung. terkadang tenggorokan saya seperti terganjal dan saya juga sering kntut.. perut saya juga suka perih dok?

Jawaban dokter: perut kembung dan tenggorokan terasa mengganjal kemungkinan menandakan penyakit asam lambung . selain penyakit asam lambung, beberapa kondisi berikut juga mungkin serupa: radang tenggorokan gejala penyerta infeksi -- terdiri atas sakit kepala, demam ringan, nyeri otot/sendi, mual dan lemas gastritis -- peradangan lapisan dalam lambung infeksi paru bawah untuk lebih jelasnya, diperlukan pemeriksaan langsung oleh dokter. mungkin diperlukan pemeriksaan tambahan seperti foto roentgen untuk menunjang diagnosis.berikut tips untuk anda: biasakan makan teratur setiap hari hindari makanan yang merangsang lambung seperti masakan pedas, asam, terlalu berminyak, kopi, soda dan alkohol atasi stres anda dengan baik hindari paparan asap rokok
Pertanyaan: Tenggorokan gatal disertai mual dan muntah. baru kali ini saya merasakan tenggorokan serak dan gatal di sertai mual, tetapi jika ingin di muntah kan tidak bisa, mual pagi - malam hari padahal sudah di beri minum Antasia Doen (obat mag), ini saya mau tidur sama sekali tidak bisa karena mual pengin muntah tapi tak bisa di muntah kan.. Jadi penyakit apa + obat nya apa dokter? Terimakasih ❤

Jawaban dokter: gangguan keshatan yang anda alami dengan keluhan utama berupa mual, dimana hal ini merupakan suatu sensasi tidak nyaman pada perut bagian atas yang disertai dorongan untuk muntah, memang paling sering disebabkan oleh karena penyakit yang terkait organ lambung. berikut ini beberapa penyakit yang dapat menyerang organ lambung, diantaranya adalah : gastritis === peradangan pada dinding lambung bagian dalam, penyakit asam lambung / gerd, tukak peptik === luka yang terdapat pada dinding lambung bagian dalam, kanker lambung. akan tetapi selain oleh karena hal - hal yang telah disebutkan diatas kondisi mual yang anda alami juga dapat disebabkan oleh : peradangan pada usus buntu, infeksi kandung kemih, kadar gula yang terlalu rendah atau terlalu tinggi didalam tubuh, batu empedu kelainan ginjal seperti infeksi maupun batu, hepatitis, kerajinan makanan, dan lain sebagainya. jika setelah anda mengkonsumsi obat khusus gangguan lambung, sampai saat ini mual masih saja dirasakan dan semakin memburuk, maka kami menyarankan segeralah menemui dokter spesialis penyakit dalam, dan mendiskusikan masalah ini, agar anda dapat dilakukan serangkaian penanganan lebih lanjut. beberapa pemeriksaan yang kemungkinan akan dilakukan oleh dokter terkait masalah yang anda alami, diantaranya meliputi : pemeriksaan fisik, tes darah, tes urine, usg khusus obsgyn, dulu., sehingga akhirnya penanganan yang tepat dapat diberikan sesuai dengan penyebab pasti yang nantinya diketahui.
Pertanyaan: Penyebab air liur terasa pahit. dok saya pelajar 15 tahun, saya sering bersin bersin dan setelah itu air liur saya terasa pahit apa yang menyebabkannya ya ? dan bagaimana cara mengatasi nya ? terima kasih.

Jawaban dokter: bersin merupakan mekanisme normal tubuh untuk membersihkan saluran nafas atas, misalnya saat tidak sengaja menghirup debu atau kotoran. bersin juga dapat diikuti keluhan lain seperti pilek, hidung tersumbat dan gatal, air liur terasa pahit.apabila bersin yang dialami cukup sering, maka penyebabnya dapat bervariasi, diantaranya : peradangan pada rongga hidung atau rhinitis alergi. kondisi ini merupakanreaksi alergi. pencetus terjadinya alergi bervariasi, dapat berupa debu rumah, tungau, serpihan bulu atau kulit binatang, makanan ( misalnya coklat, susu, telur, ikan dan udang ), efek samping obat 0bat - obatan, sengatan lebah, bahan kosmetik atau perhiasan. radang pada sinus, atau sinusitis. gejalanya dapat berupa sakit tulang wajah dan hidung, bersin, pilek disertai ingus, dan sakit kepala. rhinitis atau peradangan pada rongga hidung karena penyebab lainnya, seperi rhinitis sika, rhinitis infeksi bakteri atau virus selain penyebab di atas, air liur yang terasa pahit juga dapat disebabkan kondisi lain yang tidak berhubungan dengan penyebab bersin, diantaranya : gangguan asam lambung sehingga asam lambung naik ke kerongkongan hormonal, umumnya pada ibu hamil efek samping obat - obatan infeksi rongga mulut untuk mengetahui penyebabnya, anda dianjurkan berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter agar mendapat penanganan yang sesuai. dokter akan melakukan menanyakan riwayat kesehatan anda, melakukan pemeriksaan fisik langsung khususnya pada hidung, telingga dan tenggorok, pemeriksaan darah, berbagai test alergi jika perlu. terimakasih
Pertanyaan: demam dan selalu ingin BAB disertai pilek dan batuk. Dok bagaimana ini dok saat saya deman saya selalu pengin bab terus dan deman saya disertai dengan pilek dan batuk.

Jawaban dokter: demam sebenarnya merupakan respons tubuh terhadap terjadinya suatu peradangan di dalam tubuh. beberapa keadaan yang dapat menyebabkan demam seperti: infeksi pada telinga demam tifoid/ tifus demam berdarah dengue radang tenggorokan/ faringitis infeksi pada paru/ pneumonia peradangan pada saluran cerna / gastroentritis peradangan pada hati/ hepatitis infeksi saluran kemih/ isk dulu jika keluhan demam yang anda rasakan disertai dengan bab cair yang sering, maka mungkin keluhan anda disebabkan karena suatu peradangan pada saluran cerna. karena masih terdapat kemungkinan lain seperti yang sudah disebutkan diatas, untuk menentukan penyebab pasti demam anda, sebaiknya anda berkonsultasi secara langsung ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan secara langsung. mungkin nanti akan diperlukan pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan darah, pemeriksaan urin, pemeriksaan tinja, usg, dulu.beberapa tips yang dapat anda lakukan: anda dapat mengkonsumsi obat paracetamol jika terjadi demam anda dapat mengkonsumsi oralit setiap setelah bab jangan konsumsi sayur selama bab masih cair, karena sayur dapat menambah beban kerja usus jangan konsumsi makanan yang asam dan pedas perbanyak konsumsi air putih minimal 2 liter perhari. sebaiknya anda meminum air putih yang hangat. jangan konsumsi alkohol dan rokok istirahat cukup berikut artikel yang dapat anda baca mengenai demam gastroenteritis
Pertanyaan: Nyeri di perut bawah sebelah kiri saat haid pada penderita PCOS. saya mengalami kista pcos kira kira sudah 6th ada disebelah dikanan kiri. Dan 1tahun terakhir ini haid saya hampir setiap bulan dan jarang merasakan nyeri hebat. dan pas tanggal 10-13 bulan ini saya haid tidak merasakan nyeri tapi dari kemarin sampai hari ini saya merasa nyeri sekali dibagian perut bawah kiri. Kira kira kenapa ya dok? Dan mesti bagaimana?

Jawaban dokter: pcos (sin polikistik) memang bisa menyebabkan penderitanya mengalami nyeri di perut bawah sebelah kiri sebagaimana yang anda alami. bukan itu saja, bila tiak ditangani dengan tepat, pcos juga bisa menyebabkan pola menstruasi dan kesuburan pun ikut terganggu. namun, perlu dipahami, bahwa nyeri di perut bawah sebelah kiri sesungguhnya tidak hanya bisa muncul karena pcos. beragam faktor lain, termasuk nyeri otot, radang usus, hamil ektopik, endometriosis, radang panggul, pre menstrual syn, obstruksi usus, hernia, malabsorpsi atau alergi makanan, keracunan, infeksi pencernaan, infeksi atau batu saluran kemih, fibromyalgia, gangguan psikis, radang sendi, syaraf kejepit, dan sebagainya juga bisa menyebabkan nyeri di perut bawah sebelah kiri. menegakkan diagnosis apa persisnya yang menyebabkan nyeri di perut bawah sebagaimana yang anda alami terkadang cukup dilakukan dengan wawancara dan pemeriksaan fisik. namun, bila nyeri yang muncul amatlah hebat, maka dokter kemungkinan akan juga mengarahkan anda untuk menjalani pemeriksaan tambahan, seperti rontgen, usg, tes urin, dan sebagainya. pertanyaannya saat ini, di samping nyeri, apakah ada keluhan lain yang anda alami? bila nyeri yang muncul masih bisa ditahan, dan tidak pula muncul keluhan lain yang lebih berat, maka langkah penanganan berikut bisa anda lakukan agar keluhan anda membaik: kompres hangat perut yang nyeri, jangan sembarangan diurut dan dipijat jangan dulu berlebihan mengangkat beban berat dan melakukan aktifitas fisik berlebihan lainnya kenakan pakaian dan alas kaki yang nyaman saat berkegiatan makan porsi kecil-kecil tapi sering, utamakan makanan yang mudah dicerna dan tidak mengiritasi usus, minum air putih hangat lebih banyak jangan gemar menahan buang air besar ataupun kecil olahraga teratur setiap hari tidak minum sembarang obat tanpa resep dokter akan tetapi, bila langkah di atas belum mampu mengatasi keluhan anda, kami sarankan anda pergi periksakan langsung diri anda ke dokter atau dokter penyakit dalam supaya diberikan solusi terbaik sesuai penyebabnya ya.. bila diduga kondisi anda benar muncul karena pcos, maka mungkin juga anda akan dirujuk ke dokter kandungan .
Pertanyaan: Penyembuhan penyakit asam lambung. Biasanya Penyakit gerd dapat sembuh berapa lama dok?saya sudah ke dokter 3kali tapi masih sering kambuh juga,apa stres juga dapat memperparah gerd dok?

Jawaban dokter: pada penelitian yang dilakukan di norwegia, terbukti pasien gerd lebih tinggi pada orang-orang dengan stres tinggi terkait pekerjaan. selain itu ada penlitian lain yang menunjukkan hampir setengah dari pasien gerd menyatakan bahwa kondisi stres dapat memperparah gejala yangsudah ada.namun ada beberapa lain yang menyatakan bahwa stres tidak berhubungan dengan peningkatan asam lambung, tetapi lebih berkaitan dengan keluhan yang lebih nyeri dan lebih buruk.tips yang dapat anda terapkan di rumah: tidur cukup (minimal 7 jam sehari) olaharaga dapat merelaksasikan otot-otot di tubuh sehingga tubuh akan terasa lebih rileks. kondisi rileks ini terkait dengan penurunan stres. liburan di kala stres dapat menurunkan stres secara signifikan. mendengarkan musik dipercaya dapat merelaksasikan pikiran.berikut topik yang dapat membantu anda: gerd penyakit asam lambung gastritis
Pertanyaan: Penanganan sering mual, muntah dan perut terasa perih terbakar. Assalamualaikum dok^^ Begini, saya sering sekali merasakan mual dan muntah, perut saya terasa perih terbakar n tercabik² dan saya juga sering sekali sesak nafas dada terasa sakit dan pusing dok, saya sakit apa ya dok?Mohon dijawab, Terimakasih dok^^

Jawaban dokter: tes tambahan seperti tes darah, usg, endoskopi dapat dokter sarankan bila diperlukan. terapi yang tepat akan dokter berikan. anjuran yang dapat anda lakukan: hindari menekan atau memijat bagian yang terasa sakit kelola stres sebaik-baiknya hindari langsung berbaring sesudah makan hindari merokok dan minum minuman keras batasi mengonsumsi makanan berlemak dan pedas kurangi minum minuman berkafein (kopi, coklat, teh) dan bersoda miliki waktu yang cukup memadai untuk tidur dan beristirahat tidur dengan alas kepala yang agak tinggi hindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat hindari makan dan minum terlalu cepat hindari berbicara sambil makan artikel berikut ini bisa anda baca: nyeri ulu hati