farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Diare pada ibu hamil dan pengobatannya. Pagi dok, Mau tanya apakah berbahaya bagi janin kalo ibu hamil diare ?? Dan apakah boleh minum obat diare saat hamil ?? Terima kasih.

Jawaban dokter: diare pada ibu hamil tidak secara langsung berbahaya bagi janin. namun yang harus diwaspadai adalah apabila diare membuat ibu hamil menjadi kekurangan cairan / dehi. kondisi dehi akan berbahaya tidak hanya bagi ibu hamil tapi juga bagi janinnya.diare pada ibu hamil bisa disebabkan karena beberapa faktor seperti: keracunan makanan / salah makan: makanan basi, pedas infeksi bakteri, parasit virus perubahan pola makan dan vitamin kehamilan perubahan kepekaan terhadap makanan sin usus penyakit celiac radang usus besar perubahan hormonal, dulu apabila anda mengalami diare, terlebih jika diare disertai dengan tinja yang berlendir dan berdarah, nyeri perut, demam, mual, muntah, atau keluhan lainnya, sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter agar bisa diperiksa lebih lanjut dan diberikan penanganan yang aman untuk ibu hamil. sebaiknya hindari mengkonsumsi obat diare tanpa resep dokter.sementara itu sebaiknya anda menjaga asupan cairan dan nutrisi selama diare dengan: perbanyak minum air putih oralit boleh dikonsumsi asalkan anda mengikuti cara pemakaiannya istirahat cukup makan sedikit tetapi sering hindari makanan pedas dan asam berikut informasi yang dapat anda baca untuk menambah wawasan: diare pada ibu hamil terimakasih dan
Pertanyaan: Apa penderita maag bisa mengkonsumsi yakult??. Dok, apa bisa untuk orang yang penderita maag/asam lambung mengkonsumsi minuman yakult??? dan seandainya mengkonsumsi minuman yakult , tapi diselang waktu berikutnya mengkonsumsi obat-obatan maag/asam lambung(omeprazelo,ranitidin,mylanta) apa berpengaruh??? dan untuk makanan seperti kecap,telur,dan ikan kaleng apa bisa dikonsumsi unk pnderita ini??? terima kasih sebelumnya

Jawaban dokter: pada dasarnya rasa asam yoghurt tidak akan merangsang produksi berlebihan asam lambung dan meningkatkan iritasi pada lambung, sehingga mengonsumsi yoghurt boleh saja pada penderita gangguan kesehatan lambung. menurut penelitian, manfaat yoghurt justru mengobati sakit maag, karena asam yang terbentuk dalam yoghurt adalah asam laktat yang menyembuhkan luka pada dinding lambung. yoghurt juga mengandung bakteri menguntungkan ( lactoacillus ), di mana secara signifikan menurunkan jumlah bakteri jahat yang salah satunya dapat menyebabkan kerusakan dinding lambung. makanan yang tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita gangguan kesehatan lambung adalah makanan yang mengandung asam, pedas, berlemak, berminyak, bersantan, digoreng, sehingga mengonsumsi makanan apapun yang umumnya tidak mengandung hal yang telah disebutkan boleh saja. klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan anda : makanan untuk penderita maag yang harus dijauhi
Pertanyaan: Melancarkan BAB. Permisi Dok, saya mau tanya tentang penyakit saya. Saya laki-laki umur 21 tahun berat badan 60. Saya sudah 2 tahun mengidap Sin. Yang ini sudah yang ke 3x kambuh. Kenapa saya susah BAB setiap saya kambuh? Sudah seminggu lebih saya tidak BAB sampai perut saya penuh sudah tidak bisa menampung makanan masuk lagi. bagaimana cara agar BAB lancar? Setiap hari saya makan sedikit. Setiap hari saya makan 1/2 buah pepaya . Setiap hari saya minum air putih 1 liter (karena di batasi oleh dokter saya). Minum obat pencahar dari yang diminum sampai yang dimasukkan kedalam anus sudah saya coba tapi perut jadi sakit dan tidak berhasil. Saya ingin menanyakan kepada dokter saya tetapi tidak ada waktu untuk menemuinya. Yang ingin saya tanyakan disini: Apakah BAB saya bisa lancar? Pakai cara apa? Terima kasih, Dok.

Jawaban dokter: berikut adalah hal yang dapat menyebabkan konstipasi: jumlah cairan yang dibatasi, dikarenakan konsistensi faeces membutuhkan air yang cukup agar lunak. apabila cairan dibatasi maka faeces akan menjadi keras dan sulit dikeluarkan jenis makanan yang kurang mengandung serat, dapat terjadi karena pembatasan dan jenis makanan yang ketat akibat dalam masa pengobatan obat-obatan yang diminum dapat mengganggu proses pergerakan otot pencernaan stres dapat mengganggu secara hormonal dan memperlambat proses perjalanan makanan dan membuat perut kembung tindakan peritoneal dialysis atau cuci darah saya menyarankan anda untuk kontrol dan berkonsultasi kepada dokter untuk membicarakan mengenai makanan yang lunak atau jenis makanan pengganti yang cocok pada saudara. meminum obat pencahar atau obat pencahar melalui anus adalah salah satu cara mengobati namun seiring dengan proses maka perut akan terasa tidak nyaman. berikut adalah tips yang dapat dilakukan memperbanyak konsumsi serat, sayur yang diperbolehkan dokter yang merawat menghindari stres mengatur kebiasaan buang air agar teratur dan tidak menahan buang air apabila timbul keinginan tidak memaksakan saat membuang air karena akan ada resiko hernia, hemorroid baca pula konstipasi
Pertanyaan: perut kembung dan sulit BAB. Dok, saya wanita usia 25th. Saya sudah 1 minggu merasakan perut kembung, rasa panas, susah flatus, perut juga mules2 tetapi susah BAB. padahal BAb saya normal dok, tidak keras seperti sembelit. Diperut saya teraba keras memanjang di sekitang tulang selangkangan kalo belum bisa bab. Saya juga punya ambeien yang kalo ngeden keluar dok. Apa itu ada hubungannya dengan ambeien atau penyakit yang lain dok? Minum & sayuran sudah cukup saya konsumsi. terima kasih dok..

Jawaban dokter: perlu anda ketahui sebelumnya bahwa keluhan kembung yang anda rasakan dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, diantaranya sebagai berikut : konstipasi / sembelit batu empedu intoleransi makanan ( makan makanan yang banyak mengandung gas seperti kol, brokoli, dulu. ) makan sambil berbicara banyak mengkonsumsi pemanis buatan penyakit celiac sin usus banyak minum minuman bersoda dulu. ambeien tidak berhubungan sebagai penyebab perut kembung. ambeien yang anda alami kemungkinan diakibatkan oleh gejala konstipasi / sembelit.segera diskusikan masalah ini dengan dokter spesialis penyakit dalam agar dilakukan pemeriksaan lebih lanjut ( pemeriksaan fisik, pemeriksaan laboratorium, usg, dulu. ) sehingga penyebab pasti dapat diketahui dan penanganan / terapi yang tepat dapat dilakukan.beberapa tips berikut ini dapat anda lakukan : perbanyak minum air putih kurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung gas olahraga teratur sesuai dengan kemampuan stop merokok hindari makanan pedas, asam dan berlemak dulu. klik di sini untuk melihat artikel yang sesuai dengan pertanyaan anda.
Pertanyaan: Nyeri perut tengah atas seperti ditusuk disertai rasa kembung dan mulas. Selama beberapa hari ini saya memiliki keluhan nyeri di perut yang menusuk,disertai rasa kembung dan mulas. Cukup sering bersendawa dan kadang mual. Sebelumnya saya sempat konstipasi selama 2 hari, lalu dilanjutkan gejala diare selama 2-3 hari (saat itu saya minum diapet). Kemudian setelah saya makan makanan pedas saya merasakan gejala gastritis yang cukup parah (nyeri perut, sedikit sesak, pusing). Ketika ditekan bagian yang paling nyeri adalah perut bagian tengah atas pusar dan ulu hati. Gejala ini bertahan sudah sekitar 5 hari. Saya sudah minum antasida dan omeprazole tapi tidak pernah terasa membaik. Rasa sakitnya semakin buruk setelah makan. Saya punya riwayat gastritis kronis tapi gejalanya saat kambuh tidak pernah separah dan selama ini, biasanya dengan omeprazole 1x1 sudah membaik. Kira-kira kondisi saya ini merujuk pada sakit apa ya dok? Bagaimana saya harus menanganinya ? Terima kasih.

Jawaban dokter: nyeri perut bagai ditusuk, kembung , mulas, mual , sesak, sering bersendawa, disertai gangguan buang air besar, seringnya memang mengindikasikan produksi asam lambung yang meningkat (sin) . tidak hanya gastritis , beragam kondisi lain juga bisa mencetuskan kondisi ini, di antaranya tukak lambung, kanker lambung, pankreatitis, kolangitis, kolelithiasis, koledokolelithiasis, kolesistitis, dan sebagainya. bisa juga, kondisi ini muncul akibat efek samping obat atau akibat penyebab yang tidak diketahui secara pasti (idiopatik). di samping sin, masih banyak lagi kondisi lain yang bisa menyebabkan munculnya beragam keluhan anda, contohya sin usus, keracunan makanan, intoleransi atau malabsorpsi, gastroenteritis, radang usus, infeksi virus atau bakteri lain, dan sebagainya. konsumsi obat yang tidak tepat bisa juga memperparah keluhan anda. jika benar keluhan anda telah berlangsung lebih dari 3 hari, dan anda pun memiliki riwayat penyakit gastritis kronis sebelumnya, kami sarankan anda tidak sembarangan memberikan penanganan mandiri atas keluhan anda. periksakan dulu diri anda ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam agar dicarkan solusi yang terbaiknya. beberapa pemeriksaan, contohnya usg, laboratorium, endoskopi, dan sebagainya mungkin juga akan dokter rekomendasikan pada anda supaya keluhan anda bisa diketahui jelas penyebabnya. adapun penanganan seperti apa nantinya yang akan dokter berikan pun bergantung dari penyebabnya. sebagai tatalaksana awal, kami anda anjurkan anda lakukan tips berikut: teratur menerapkan waktu makan jangan berlebihan mengkonsumsi makanan pedas, asam, berminyak, dan mengandung banyak gas jangan jajan sembarangan saat keluhan terasa cukup berat, konsumsi dulu makanan yang mudah dicerna, contohnya makanan berkuah, bubur usai makan, jangan langsung tidur atau berbaring kompres perut yang terasa tidak nyaman dengan air hangat jangan sembarangan minum obat (terutama yang bukan termasuk obat bebas) tanpa saran dokter jaga berat badan ideal, jangan terlalu gemuk kelola stres dengan bijaksana
Pertanyaan: Nyeri hebat perut bagian bawah pasca kecelakaan. perkenalkan nama saya rindu,saya berusia 21 tahun..disini saya mau bercerita sekaligus mau bertanya Awal bulan mei kemarin tepat nya tanggal 7 saya mengalami kecelakaan dan luka di bagian pangkreas saya..kata dokter spesialis bedah bilang semoga sakit saya jatuh ke kista..dan sebulan saya keluar dari rumah sakit saya merasakan nyeri hebat di bagian perut bawah dan punggung saya dok.. akhirnya nya saya kontrol dan disuruh untuk USG kedua kali nya Alhasil saya memiliki penyakit kista yang besar nya sudah 5 lebih,,kata dokter yang menangani saya bilang saya mau di operasi terhitung setelah 3 bulan saya kecelakaan dan itu jatuh nya bulan Agustus Yang saya ingin tanyakan,apakah bisa setelah saya melakukan operasi saya bisa sembuh seperti dulu dan tidak merasakan sakit lagi dok? Karena sejujur nya sudah 2 bulan saya tidak bisa melakukan aktivitas saya Terima kasih

Jawaban dokter: berbentuk memajang 18-25 cuma. kista pankreas adalah adanya dinding yang berisi cairan pada pankreas anda. biasanya kista adalah jinak namun dapat meradang dan memiliki sifat kanker . gejala yang dirasakan adalah: rasa nyeri pada perut bagian atas dan punggung penyakit kuning urin berwarna seperti teh tinja pucat mual muntah berat badan berkurang tindakan mengangkat pankreas memang dapat menggunakan tindakan operasi, biasanya setelah operasi, gejala-gejala akan hilang karena kista yang mengganggu sudah diangkat. setelah operasi jaga kebersihan luka operasi dan makan makanan yang bergizi, istirahat cukup, dan hindari stres agar proses pemulihan cepat. jika anda khawatir dengan prosedur operasinya, silakan konsultasikan hal ini lebih lanjut kepada dokter bedahnya agar dapat berdiskusi lebih lanjut.
Pertanyaan: Perut penuh serta sesak nafas. Dok, ibu saya setiap malam selalu sesak nafas, kalo makan sedikit rasanya itu begah dan akhirnya sesak nafas, itu kenapa ya dok ? Kok hampir tiap malam apa karena ini musim hujan udara dingin ?

Jawaban dokter: begah dan disertai dengan sesak nafas setiap malam, dapat disebabkan oleh: penyakit asam lambung asma penyakit maag penyakit jantung penyakit paru kronik sebaiknya anda membawa orang tua anda untuk memeriksakan hal ini ke dokter, agar dapat diketahui penyebabnya. pemeriksaan yang akan dibutuhkan meliputi: test darah lengkap, rontgen dada, test dahak, test fungsi paru, ekg, endoskopi, dan lainnya sesuai kebutuhan dokter nantinya. saran kami, untuk dapat mengurangi keluhan yang mucul: makanlah teratur, dengan porsi kecil dan frekuensi lebih sering hindari berbaring setelah makan perhatikan jenis makanan orang tua anda, hindari makanan pedas dan asam, juga makanan/minuman yang dapat menimbulkan gas di perut seperti: soda hindari udara dingin jika akanmenimbulkan sesak
Pertanyaan: Mengatasi buang air besar yang sulit selama seminggu. saya sudah tidak BAB selama seminggu. saya sekarang sedang melakukan diet, Saya hanya makan 1 Kali sehari yaitu saat jam 7 malam berupa bubur kacang hijau. Padahal Saya tiap Hari rutin berolahraga Dan banyak minum air putih. Tolong jelaskan mengapa Dan apakah saya Salah? Bagaimana Cara menangin nya. Terima kasih dok

Jawaban dokter: dengan frekuensi buang air besar kurang dari 3x dalam seminggu. normalnya, frekuensi buang air besar setiap orang memang bervariasi dan tidak semua orang bab setiap hari. namun ketika ada perubahan frekuensi, maka beberapa penyebab yang mungkin antara lain: tidak cukup mengkonsumsi makanan berserat efek samping obat-obatan tertentu seperti obat suplemen penambah zat besi dan suplemen kalsium seringkali menahan buang air besar pola hidup yang tidak aktif, tidak banyak bergerak dan tidak berolahraga rutin kurangnya konsumsi air putih kondisi medis tertentu, misalnya ileus, obstipasi ( tersumbatnya usus karena sesuatu) pola makan yang berubah (jumlah makanan yang diolah saluran cerna berkurang sehingga isi usus besar tidak terlalu banyak) hingga menyebabkan frekuensi buang air besar menurun dan lain-lain adapun saran yang dapat kami berikan terkait kondisi yang anda alami antara lain: perbanyak konsumsi buah seperti pir, strawberry dan apel makan sayur-sayuran minimal 3 porsi perhari tetap mengkonsumsi sumber karbohi kayak serat seperti nasi hitam/merah dan juga oat minum air putih minimal 8 gelas perhari lakukan olahraga secara teratur berikut artikel mengenai cara menurunkan berat badan yang baik.
Pertanyaan: Kemungkinan hamil saat keluar flek dan test pack hasilnya samar. kemarin tanggal 2 harusnya jadwal saya haid tapi haid saya tidak teratur siklusnya kira\ 30-38 hari dok, tapi tanggal 2 sep ngeflek terus kalau malam kadang mual, tanggal 5 pagi saya tespeck hasilnya samar. Tapi siangnya ngeflek lagi, terus tadi malam mual\ kadang kalau siang pusing lemes. enggak nafsu makan tadi pagi tanggal 6 september ini keluar darah tapi enggak banyak apakah saya hamil dok ?

Jawaban dokter: keluar flek-flek dari jalan lahir , disertai mual, pusing, lemas, dan tidak nafsu makan mungkin saja merupakan bagian dari pertanda kehamilan . tanda-tanda hamil ini bisa terjadi karena pengaruh hormonal dalam tubuh. karenanya, jika dilakukan testpack pun, semestinya hasilnya akan positif jika benar anda hamil. munculnya tanda-tanda kehamilan namun hasil testpack samar bisa terjadi karena banyak hal, seperti waktu pemeriksaan yang terlalu dini, atau justru tidak hamil. selain karena hamil, beragam keluhan yang anda alami mungkin pula disebabkan oleh pre menstrual saya, gangguan keseimbangan hormon, endometriosis, radang panggul, infeksi virus atau bakteri, hamil ektopik, hamil anggur, efek samping pengobatan, dispepsia, dan sebagainya. saran kami, anda cobalah lakukan testpack ulang setidaknya 3 hari lagi. tidak hanya itu, agar keluhan anda membaik, anda pun perlu memperbanyak istirahat, makan dengan porsi kecil namun sering, kurangi makanan pencetus mual (seperti gorengan, sambal, saus, santan, buah yang masam, sayuran yang berserat terlalu tinggi, kopi, teh, susu, cokelat), jangan stres berlebihan, kompres hangat perut yang mual, dan sempatkan berolahraga setiap hari agar badan tetap fit. tidak lupa, jangan juga anda sembarangan minum obat atau jamu tanpa saran dari dokter. jika keluhan tidak membaik juga, atau jika setelah beberapa kali testpack hasilnya masih meragukan, anda bisa periksa langsung ke dokter atau dokter kandungan agar dievaluasi kemungkinan pencetusnya yang benar, dan diberikan penanganannya yang terbaik ya..
Pertanyaan: Pengaruh asam lambung terhadap nyeri punggung. Dok, mau tanya. Apakah penyakit asam lambung juga menimbulkan rasa nyeri di punggung, seperti ditekan?

Jawaban dokter: meskipun masalah lambung memang dapat menyebabkan nyeri / rasa tidak nyaman di punggung tetapi hal itu tidak terlalu lazim terjadi. secara umum nyeri pada punggung disebabkan oleh berbagai hal, seperti yang dpat anda baca pada tautan berikut : penyebab nyeri punggung . penyebab lainnya antara lain termasuk masalah pada empedu, ginjal, dan pankreas.masalah lambung lebih sering menimbulkan gejala heartburn / rasa panas / nyeri didada dibandingkan keluhan nyeri punggung.penanganan awal meliputi : tetaplah aktif, olahraga teratur, usahakan dengan postur tubuh yang baik kompres hangat kurangi berat badan jika berlebih, diet yang sehat perbaiki posisi tidur anda pereda nyeri ringan seperti parasetamol atau ibuprofen, atau dengan obat antinyeri oles anda dapat membaca lebih lamjut mengenai penanganan nyeri punggung pada tautan berikut jika tidak membaik, sebaiknya kunjungi dokter untuk konsultasi dan mpemeriksaan serta penanganan lebih lanjut.
Pertanyaan: Mual dan pusing saat telat makan. saya perempuan 17tahun, saya kalau telat makan mual dan pusing, tetapi kalau sudah makan tidak langsung hilang rasanya, teman saya laki-laki 17tahun juga begitu, apa itu wajar? Terimakasih

Jawaban dokter: dokter akan melakukan wawancara medis dan pemeriksaan fisik. pemeriksaan penunjang seperti tes darah, usg, ct scan dapat dotker anjurkan bila perlu. terapi yang sesuai akan dokter berikan. anjuran berikut dapat anda lakukan: hindari minum minuman keras dan merokok batasi mengonsumsi minuman berkafein dan bersoda hindari langsung berbaring setelah makan manajemen stres dengan sebaik-baiknya minum air putih dalam jumlah cukup cukup waktu untuk tidur dan istirahat artikel berikut bisa anda baca: mual pusing
Pertanyaan: perut kembung disertai mual muntah dan buang air besar yang cair. selamat malam dok.... saya berumur 32 tahu. Saat ini saya sakit asam lambung..apabila saya makan 2 atau 3 sendok saja. Perut saya sudah rasa enggak enak seperti kembung, mau muntah, badan lemas, bersendawa terus, sering kentut terus,buang air besarnya cair. saya sudah melakukan endoskopi hasilnya kata dokter lambung saya mencernanya lambat...kemudian dikasih obat..obat habis tapi penyakit masih belum sembuh...bisa kah tolong dok bagaimana cara penyembuhannya..trim'si

Jawaban dokter: memiliki penyakit asam lambung memang tidak mudah ditangani apalagi bila memang penyebabnya adalah dari gerakan lambung yang melambat. dengan melambatnya gerakan lambung, sedikit makanan saja sudah menyebabkan perut terasa penuh. adanya gerakan lambung yang melambat biasanya dikenal dengan gastroparesis. gastroparesis paling sering terjadi ketika saraf ke perut rusak atau tidak berfungsi dengan baik. kebanyakan orang yang didiagnosis dengan gastroparesis tidak dapat ditemukan penyebabnya dan gangguan tersebut disebut gastroparesis idiopatik. diabetes adalah penyebab yang paling umum dari gastroparesis.gastroparesis juga dapat terjadi setelah operasi perut untuk kondisi lain. penyebab lain gastroparesis termasuk penyakit parkinson dan beberapa obat, terutama obat pereda nyeri golongan narkotika.selama beberapa tahun terakhir, gastroparesis telah mempengaruhi banyak orang dan dapat menyebabkan berbagai gejala yang berbeda keparahan.gejala-gejala gastroparesis paling sering terjadi selama dan setelah makan. gejala yang biasa dialami adalah: merasa kenyang setelah beberapa suapan makanan mual dan / atau muntah sakit perut penurunan berat badan karena nafsu makan menurun diagnosis gastroparesis dapat ditegakkan dari dua tes. tes pertama dilakukan untuk memastikan tidak ada luka atau penyumbatan, yaitu dengan endoskopi. tes yang lain adalah tes yang mengukur seberapa cepat makanan meninggalkan lambung yaitu dengan menggunakan scan/pencitraan pengosongan lambung dengan radioisotop. untuk tes ini, penderita diminta makan makanan yang mengandung sejumlah kecil zat radioaktif. radioaktivitas dalam tubuh dan terutama di perut dapat dicitrakan, dan memungkinkan dokter untuk melihat seberapa cepat makanan meninggalkan lambung.pengobatan gastroparesis tergantung pada tingkat keparahan gejala. perubahan pola makan dapat membantu dan termasuk makan makanan dalam porsi kecil setiap hari daripada tiga kali makan besar. makanan harus rendah serat, lemak, dan serat. cairan dapat lebih ditoleransi daripada makanan padat pada pasien dengan gastroparesis.memang pada beberapa keadaan, pengosongan atau pergerakan lambung ini harus dibantu dengan obat-obatan seperti metoclopramide.sebaiknya anda diskusikan lebih lanjut mengenai penanganan jangka panjangnya kepada dokter spesialis penyakit dalam. saat ini, memang obat merupakan solusi yang anda perlukan selain memodifikasi diet.silakan anda baca lebih lanjut mengenai diet untuk gastroparesis .
Pertanyaan: Perut terasa sakit saat tubuh dilengkungkan di belakang?. Dok saluran di dalam perut saya sakit ketika badan dilengkungkan ke belakang, seperti saluran tepat di tengah perut. Itu kenapa dok?

Jawaban dokter: perut yang terasa nyeri , terutama saat tubuh dilengkungkan ke belakang, mungkin terjadi karena gangguan pada beberapa sistem organ berikut: gangguan pada otot dan jaringan lain yang menyokongnya, misalnya kram otot, fibromyalgia, hernia inguinalis gangguan pada sistem pencernaan, misalnya infeksi pencernaan, keracunan makanan, dispepsia gangguan pada sistem perkemihan, misalnya karena infeksi atau batu ginjal, sistitis gangguan pada sistem reproduksi, misalnya karena endometriosis, mioma, kehamilan ektopik, pre menstrual syn-lain, seperti syaraf kejepit, neuropati perifer, gangguan mental, dan sebagainya coba anda kompres dulu area perut anda yang nyeri dengan air hangat sembari memperbanyak istirahat dan meninggikan (mengganjal dengan bantal atau menggantungnya ke atas) kaki anda agar tekanan di dalam rongga perut sedikit berkurang. hindari sembarangan mengurut area perut yang nyeri. hindari juga kebiasaan melengkungkan, mematahkan, atau membunyikan badan berlebihan. makan dan minumlah yang sehat dan teratur. tidak lupa, teratur juga berolahraga dan selalu jalani pola hidup yang sehat. jika langkah-langkah di atas masih belum berhasil mengatasi keluhan anda, jangan sungkan memeriksakan diri langsung ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam agar diberikan penanganan yang terbaik ya..