Pertanyaan: sakit maag, darah rendah dan mens yang tidak lancar. Dok saya ingin bertanya : 1. Saya menderita magh dan menurut saya, saya sudah berusaha makan teratur 3x sehari. 2. Saya juga bertekanan darah rendah, rata\ 90/70 3. Saya datang bulan sering tidak teratur. Seperti bulan mei saya tidak datang bulan sama sekali, kemudian juni tanggal 20 saya baru datang bulan. Saya terkadang juga hanya datang bulan beberapa hari dengan bercak coklat. Makanan apa yang harus saya konsumsi untuk menghindari penyakit tersebut? Lalu bagaimana menjadikan siklus mens agar kembali teratur?

Jawaban dokter: dan meningkatnya asam lambung tersebut di pengaruhi oleh banyak faktor, makan teratur memang menjadi faktor utama agar tidak terjadinya keluhan sakit maag namun beberapa faktor lainnya juga harus diperhatikan seperti jenis makanan yang dikonsumsi waktu makan yang terjadwal, 3x sehari namun jamnya berubah-ubah kurang bermanfaat dibandingkan yang jadwalnya jamnya rutin efek samping obat-obatan. biasanya beberapa obat nyeri menyebabkan kondisi ini pikiran yang stres, ketakutan dan keadaan tertekan akan membuat produksi asam lambung lebih banyak tekanan darah seseorang juga ditentukan oleh banyak faktor, misalnya bakat keturunana dan juga akibat dari gaya hidup sehari-hari, umumnya seseorang yang jarang berolahraga memiliki tekanan darah yang rendah.siklus menstruasi setiap wanita usia subur berbeda-beda siklusnya, hal ini karena setiap individu tersebut memiliki faktor-faktor masing-masing yang mempengaruhi siklus menstruasinya, adapun faktor-faktor tersebut adalah faktor hormonal didalam tubuh, misalnya hormon tiroid faktor metabolisme stres terjadinya penurunan atau kenaikan berat badan yang ovarian syn kondisi lainnya untuk memperbaiki siklus menstruasi desy, harus di cari tahu dahulu akar penyebab dari kondisi telat datang bulan yang anda alami, misalnya jika disebabkan oleh faktor hormonal, maka akan diberikan terapi/pengobatan yang sesuai untuk memperbaiki kadar hormon di dalam tubuh desi. maka itulah disarankan desy memeriksakan diri kedokter kebidanan dan kandungan secara langsung, agar mendapatkan penanganan dan pengobatan yang tepat.adapun beberapa tips untuk anda lakukan adalah untuk sakit maag makanlah disiplin, hanya pada rentang jam berikut inimakan pagi 06.00-07.30makan siang 11.00-13.00makan malam 17.00.19.00 konsumsi makanan dalam jumlah yang cukup, artinya anda tidak sampai kenyang. kondisi kekenyangan malah dapat memperburuk sakit maag makanlah jangan sampai merasa lapar, apabila sudah jamnya segera makan anda juga bisa mendapatkan makanan kecil tambahan di sela-sela antara jam makan pagi ke siang, dan diantara jam makan siang ke sore jangan konsumsi makanan pedas, santan, asam, makanan instant. hindari konsumsi kopi, teh dan minuman beralkohol sebaiknya tidak mengkonsumsi roti saat tidak sempat makan, atau sebagai makanan kecil. roti sendiri mengandung ragi yang bisa memicu asam lambung meningkat tekanan darah rendah berolahraga lah rutin dan teratur usahakan berolahraga yang memiliki durasi lebih dari 20 menit, misalnya senam, jogging, bersepeda, dan sebagainya telat menstruasi jaga berat badan tetap ideal, hindari diet atau makan berlebih hindari konsumsi obat-obatan tanpa adanya anjuran dokter hindari stres istirahat dan tidur yang cukup artikel terkait menstruasi terlambat akibat hal ini makanan yang harus dihindari oleh penderita sakit maag