farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Anak yang sering makan kerikil dan tanah. Dok saya mau tanya,anak saya sekarang umur 13 bulan,dari bisa pegang benda dia suka memasukan apa saja ke dalam mulutnya,saat tidak terkontrol dia sering makan kerikil,sampai tombol remot juga dia telan,saya lihat di babnya enggak ada,apa krikil dan tombol remot bisa keluar saat bab?saya takut tidak keluar dan numpuk di lambungnya,karena anak saya jadi susah makan

Jawaban dokter: pada usia 0 hingga 2 tahun, perkembangan psikoseksual bayi memang sedang berada pada tahap oral. karenanya, ia akan cenderung gemar memainkan mulutnya, baik untuk mengulum, memasukkan benda-benda, membuat suara-suara, dan sebagainya. kondisi ini bukan merupakan suatu kelainan. setelah usianya melewati 2 tahun, perlahan kondisi ini akan berkurang dengan sendirinya. namun, adalah tugas utama dari setiap orang tua dan orang lain yang berada di sekitar bayi untuk mencegah agar jangan sampai ada benda berbahaya yang tertelan oleh bayi sehingga bisa menimbulkan gangguan kesehatan. dikhawatirkan, tertelannya benda berbahaya ke tubuh bayi bisa membuatnya mengalami mual, muntah, diare, konstipasi, ileus obstruktif (sumbatan usus), tersedak, dan beragam penyakit lainnya. sulit makan yang bayi anda alami mungkin saja merupakan imbas dari kemasukan benda asing ke dalam tubuhnya. atau, bisa juga sulit makan ini timbul akibat faktor lain, misalnya pola pemberian makan yang tidak tepat, terlalu banyak minum atau mengkonsumsi camilan, bosan, mengalami gangguan pencernaan, mengalami keganasan atau penyakit kronis lainnya, dan sebagainya. perlu dibedakan dulu, mana persisnya yang mencetuskan sulit makan pada anak anda. dengan begitu, barulah penanganan yang tepat bisa dilakukan sesuai dengan penyebab keluhannya. maka dari itu, jangan segan memeriksakan langsung anak anda ke dokter atau dokter spesialis anak terdekat ya.. berikut tips yang bisa anda coba: jauhkan benda-benda berbahaya yang rentan tertelan (misalnya yang berukuran kecil) dari jangkauan tangan bayi pastikan anda menjaga mainan dan benda di sekitar bayi selalu bersih dan steril beri bayi mainan gigit (teether) yang dibersihkan dan disterilkan secara berkala selalu temani bayi main, jangan ditinggal sendiri beri bayi makan dengan disiplin, di waktu yang sama setiap hari kurangi pemberian camilan di sela waktu makan beri makanan yang bervariasi dan bercita rasa enak sesuai dengan kesukaan bayi tidak berlebihan memberikan bayi makanan instan tidak juga membiasakan bayi jajan sembarangan hindari memarahi atau memaksa bayi untuk makan
Pertanyaan: Asam lambung dan detak jantung menigkat. Dokter saya laki-laki berusia 23 tahun mengalami keluhan berupa sering sekali sendawa, kadang2 dada terasa panas, tenggorokan seperti menelan sesuatu yang pahit, dan saya menyadari fakta lainnya bahwa detak jantung saya juga agak tinggi dok(rata-rata 74-85 bpm ketika posisi berdiri), agak mudah cemas, dan kadang2 nyeri di dada sebelah kiri dan punggung dan lengan bawah sering terasa dingin seperti dikompres, kadang2 terjaga di malam hari karena kembung, dan batuk ketika bangun tidur dok. Pertanyaan saya : 1.apakah gejala ataupun kelainan yang saya alami menurut ciri2 di atas dan bagaimana treatment untuk gejala seperti ini 2. Apakah saya masih boleh melakukan aktivitas olahraga seperti lari pagi, bulutangkis, dan kegiatan yang memacu a saya merasa jantung saya agak sedikit lebih cepat dari biasanya. Terima kasih

Jawaban dokter: biasanya detak jantung memang akan meningkat jika kebutuhan tubuh akan oksigen meningkat, misalnya pada saat berolahraga. detak jantung orang normal berkisar antara 60-100x/ menit. jadi jika detak jantung anda berkisar antara 74-85 bpm maka hal tersebut masih dalam batas normal.dari keluhan yang anda rasakan, rasa nyeri dada , dada terasa panas dan terasa pahit yang anda rasakan mungkin dapat disebabkan karena suatu gerd. gerd atau biasa disebut penyakit asam lambung merupakan suatu keadaan dimana terjadi kenaikan dari asam lambung ke tenggorokan. gerd biasanya terjadi karena lemahnya otot yang membatasi antara tenggorokan dengan lambung, sehingga biasanya gerd akan menyebabkan gejala seperti: nyeri dada dada terasa panas mulut terasa pahit sesak/ sulit bernafas kembung nyeri ulu hati, mual dulu tetapi selain karena gerd, keadaan yang anda alami juga dapat disebabkan karena penyebab lain seperti: peradangan pada lambung infeksi paru gangguan cemas berlebih serangan jantung dulu oleh karena itu, untuk memastikan penyebab dari keadaan anda maka sebaiknya anda memeriksakan diri secara langsung ke dokter spesialis penyakit dalam agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. mungkin nanti akan dilakukakan pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan darah, ekg, rontgen, atau endoskopi jika memang diperlukan. sehingga setelah itu, dokter dapat memberikan pengobatan yang sesuai dengan keadaan anda.anda masih dapat melakukan olahraga. pada orang yang mengalami gangguan asam lambung penting untuk tetap berolahraga. tetapi tentu saja, olahraga yang dilakukan jangan terlalu dipaksakan. jika keluhan nyeri dada terjadi saat berolahraga, segera berisitirahat sejenak. tetapi lebih baik, untuk menghindari kemungkinan adanya suatu penyakit jantung maka sebaiknya anda memeriksakan terlebih dahulu ke dokter.berikut artikel yang dapat anda baca mengenai gerd
Pertanyaan: BAB berdarah disertai kepala pusing dan mata memerah. nih sudah berapa hari ini teman saya mengalami berak berdarah dan sedikit sedikit kepala terasa pening yang amat sangat mata pun kadang memerah gejala apakah itu dan bagaimana solusinya untuk menyembuhkan penyakit itu tolong jawabannya kak terimakasih

Jawaban dokter: anjurkan teman anda untuk berobat ke dokter terdekat agar bisa diperiksa dengan seksama. berak berdarah bisa disebabkan karena : wasir. perdarahan saluran usus bawah. tumor usus kanker usus. divertikel. trauma pada abdomen untuk mengetahui asal dan penyebabnya maka diperlukan pemeriksaan lebih seksama seperti colonoskopi (teropong usus bawah), rontgen, analisa feses, pemeriksaan dubur, tes darah, dulu. dengan pemeriksaan diatas maka diharapkan dokter dapat mengetahui penyebab dari berak berdarah tersebut dan memberikan pengobatan yang sesuai dengan kondisi yang dialami, karena pengobatan akan berbeda untuk setiap kasus. sementara rasa pening dapat timbul akibat komplikasi dari berak berdarah yang lama dan banyak yaitu anemia. namun perlu dilakukan konfirmasi ulang apakah kondisi gejala tersebut merupakan akibat atau bukan. mengenai mata yang memerah juga perlu diperiksa karena bisa jadi mata merah ini merupakan sebuah bagian penyakit yang berbeda. dalam hal kasus berak berdarah, yang kami nilai lebih gawat darurat, maka sebaiknya segera diperiksakan. beberapa pendekatan seperti perbanyak air putih, makan nutrisi seimbang dengan perbanyak sayur dan buah serta minum suplemen penambah darah bisa dilakukan untuk mengurangi keluhan anda.
Pertanyaan: Tiba-tiba muntah air di pagi hari setelah mandi. Pagi dok, jadi pagi ini saya bangun buru buru terus langsung mandi keramas dan sholat. Ketika saya rukuk tiba tiba muntah air, itu kira kira kenapa ya dok? Terimakasih.

Jawaban dokter: air memiliki waktu yang singkat didalam lambung. sehingga jika anda tidak baru saja minum air sebelumnya, kemungkinan itu adalah asam lambung. asam lambung memang memiliki kemiripan tampakan dengan air, jadi bagi yang belum pernah memuntahkan asam lambung sebelumnya, mungkin akan mengira itu air biasa. pada kasus anda, asam lambung yang naik tersebut bisa jadi karena anda terlalu terburu-buru dalam melakukan aktivitas sehingga itu memicu reflek muntah, bisa jadi juga karena pikiran anda sedang terfokus pada sesuatu yang membuat anda cemas, bisa karena anda mengonsumsi kopi, makanan pedas atau asam tidak lama sebelum anda muntah, dan bisa juga karena ada penyakit tertentu pada saluran cerna. untuk memastikan hal ini memang diperlukan pemeriksaan langsung oleh dokter. namun jika muntahnya hanya sedikit, tidak berulang, dan secara umum anda merasa keadaan anda sudah membaik, tidak ada yang perlu anda cemaskan karena apapun yang sebenarnya menjadi penyebab, itu sudah berlalu. kedepannya, jangan terlalu banyak minum air dalam satu waktu sebelum beraktivitas, kelola stres dengan baik, dan jika anda memang memiliki penyakit asam lambung, kenali dan hindarilah pemicunya. bila keadaannya anda masih merasa mual, masih muntah, merasa kembung, begah, atau gejala muntah tersebut sering terjadi, lebih baik anda periksakan ke dokter umum secara langsung terlebih dahulu untuk dilakukan pemeriksaan awal terhadap kondisi anda. penanganannya nanti akan tergantung dari hasil pemeriksaan tersebut, termasuk bila ternyata anda butuh untuk dirujuk ke dokter spesialis tertentu.
Pertanyaan: mengalami penurunan nafsu makan dan lidah terasa pahit. Siang dok, saya sejak batuk berminggu-minggu nafsu makan hilang, saya memang punya masalah dengan lambung tapi sebelumnya saya masih bisa makan dengan normal, tapi sekarang mulut saya terasa pahit saat makan, selalu merasa makanan tidak enak dan saat makanan tertelan ada rasa mual hingga harus minum air setiap menelan, bahkan terkadang sampai ingin muntah namun saya tahan, padahal saya sudah minum gastrucid yang untuk lambung, solusinya apa dok supaya saya bisa kembali makan seperti biasa? Bab saya juga jadi cair sejak saya mengalami ini, kenapa ya dok?

Jawaban dokter: batuk merupakan suatu respon saluran pernapasan untuk mengeluarkan zat dan benda asing dari saluran pernapasan. batuk dapat terjadi dalam waktu yang singkat atau menetap dalam waktu yang lama. batuk dapat bersifat produktif/ berdahak, atau juga non-produktif atau batuk kering. beberapa kemungkinan penyebab batuk antara lain infeksi pada saluran pernapasan atas seperti hidung, sinus, tenggorokan, amandel, pita suara, reaksi alergi terhadap zat tertentu, perubahan cuaca, infeksi pada organ paru-paru, penyakit paru obstruktif kronik, asma, keganasan paru-paru, efek samping pengobatan seperti konsumsi ace inhibitor. rasa mual dan ingin muntah yang dirasakan dapat disebabkan oleh beberapa kemungkinan, antara lain vertigo, infeksi pada telinga, migraine, tumor otak, gastritis, penyakit refluks asam lambung, peradangan liver, penyakit ginjal, radang usus buntu, infeksi saluran pencernaan, keganasan, efek samping tindakan medis atau pengobatan tertentu. disarankan untuk melakukan kontrol pada dokter terkait pemeriksaan dan penatalaksanaan sesuai dengan penyebab yang mendasari keluhan anda. dapat dilakukan pemeriksaan penunjang sesuai dengan indikasi atau rujukan pada dokter spesialis jika didapatkan kondisi medis yang merupakan kompetensi dokter spesialis. hindari mengonsumsi makanan yang pedas, mengatur pola makan dengan porsi yang sedikit namun sering, makan secukupnya, hindari mencium bau yang tidak sedap, tidak menggunakan gadget pada saat dalam kendaraan, hindari kondisi lingkungan yang kotor dan berdebu, dapat menggunakan masker, hindari mengonsumsi pengobatan sendiri tanpa instruksi dokter.
Pertanyaan: Penyebab sering mulas dan BAB lembek. BAB saya sudah ada dalam waktu 2 minggu ini keluarnya lembek dan frkeuensinya lebih dari 1 kali. Kejadian ini persis seperti kalau saya habis makan pedas. Padahal saya sudah tidak makan pedas. Kalau bangun dini hari setelah beberapa saat saya langsung mulas dan ke belakang. Kemudian subuh bangun pagi bab lagi. Kenapa itu ya dok. Apakah karena infeksi atau asam lambung naik. Terima kasih

Jawaban dokter: mulas disertai feses yang lembek, asalkan frekuensinya tidak lebih dari 3 kali sehari, tidak selalu berbahaya. memang, iritasi saluran cerna, termasuk karena konsumsi makanan pedas berlebihan, bisa mencetuskan kondisi ini. tidak hanya makanan pedas, kondisi ini bisa pula terjadi saat anda makan makanan berlemak, bersantan, sayuran yang berserat tinggi, buah yang masam, atau minuman berkafein berlebihan. anda patut waspada jika keluhan anda muncul disertai bab yang sangat sering (lebih dari 3 kali sehari). bila seperti ini kondisi yang anda alami, bisa jadi anda sedang mengalami infeksi pencernaan . faktor lain, seperti radang usus , alergi atau malabsorpsi makanan, intoleransi, keracunan, dispepsia, kanker, sin usus, gangguan hormon, gangguan metabolik, gangguan psikis, dan efek samping obat tertentu bisa juga turut mencetuskan kondisi seperti ini. coba anda upayakan dulu beberapa langkah berikut: batasi dulu mengkonsumsi makanan dan minuman yang mungkin mengiritasi saluran cerna, sebagaimana dijabarkan di atas perbanyak makan makanan yang mudah dicerna serta minum air putih makanlah porsi kecil namun sering jangan jajan sembarangan, terlebih makanan yang tidak matang dan tidak higienis pastikan anda selalu cuci tangan dengan sabun antiseptik sebelum makan dan minum istirahat yang cukup jangan terlalu banyak pikiran jangan minum sembarang obat sebelum periksa ke dokter apabila dalam 1-3 hari tidak ada perbaikan pada keluhan anda usai menjalani tips di atas, segeralah periksakan diri anda ke dokter atau dokter penyakit dalam supaya diberikan solusi lebih lanjut ya.. pemeriksaaan feses, darah, usg, atau penunjang lain bisa jadi akan dokter sarankan jika dirasa perlu.
Pertanyaan: radang tenggorokan dan ingus disertai darah. malam dok... saya mau tanya... saya sdang kena radang tenggorokan, gejala pusing, mual dan ingus dan darah, apakah berbahya dok...

Jawaban dokter: pusing, mual, dan juga gejala infeksi saluran pernapasan lain seperti pilek atau batuk.keluarnya darah dari hidung atau mimisan dapat terjadi saat pilek akibat dari lecetnya pembuluh darah bagian dalam depan hidung. pembuluh darah pada bagian ini terletak pada permukaan dan tipis, sehingga mudah berdarah. namun perdarahannya bersifat sementara, sedikit dan mudah berhenti sendiri sehingga cenderung tidak berbahaya.sebaiknya anda memeriksakan ke dokter untuk memastikan penyakit anda, sehingga mendapatkan pengobatan yang tepat. untuk mengurangi gejala radang tenggorokan yang dapat anda lakukan antara lain:mengkonsumsi banyak air putih dan buahistirahatkurangi makanan kering dan gorengankonsumsi makanan yang hangat dan lunakmengkonsumsi obat penurun panas seperti paracetamol bila tidak ada kontraindikasi.informasi lengkap mengenai radang tenggorokan dapat anda baca pada artikel berikut ini: radang tenggorokan.
Pertanyaan: Nyeri perut akibat konsumsi susu fermentasi. Dok bolehkah sakit asam lambung, perut bergerak gerak terus, lalu minum susu fermentasi ?

Jawaban dokter: gerd biasanya terjadi pada orang yang sering mengkonsumsi makanan berlemak dan asam pedas, kelebihan berat badan, stres berlebihan, dan sering langsung berbaring setelah makan. pada orang yang mengalami gerd, maka perut bergerak atau beraktifitas tidak menganggu atau tidak memperburuk keadaan tersebut. mengkonsumsi susu fermentasi sebaiknya dihindari, karena biasanya susu fermentasi mempunyai rasa yang agak asam, selain itu susu fermentasi dapat membuat atau memproduksi gas pada saluran cerna meningkat, sehingga ditakutkan dapat membuat perut terasa kembung. selain itu, pada penderita penyakit asam lambung, disarankan agar jangan langsung berbaring setelah makan. makan dengan porsi sedikit tetapi sering. hindari stres berlebihan dan olahraga teratur. berikut artikel yang dapat anda baca mengenai gerd
Pertanyaan: Mengapa sering masuk angin?. dok Dok, saya mau tanya. Saya kan bekerja di hutan, setiap kali minum air disana (air sungai yang telah dimasak yang dialirkan melalui kran) sering sekali masuk angin. Tetapi ketika saya pulang ke kampung halaman (ketika libur kerja), minum air isi ulang tidak mengalami masuk angin. Sampai sekarang belum dapat beradaptasi ketika minum air masak dari sungai itu, selalu masuk angin. Perut jadi kembung dan tidak enak tidur. Tiap saat jadi sering kentut (maaf) Pertanyaannya: Mengapa bisa begitu ya, dok? Apa benar dipengaruhi air sungai yang dimasak itu? Lalu bagaimana cara mengatasinya setiap kali saya mengkonsumsi air sungai ketika bekerja di hutan? Mohon penjelasannya, dok. Terimakasih.

Jawaban dokter: adapun kondisi yang disebut masuk angin adalah adanya rasa penuh pada perut disertai rasa inging kentut dan atau sendawa, diare, demam, meriang, batu dan pilek. kondisi ini dapat saja dipengaruhi oleh banyak faktor seperti konsumsi makanan dan minuman yang kurang bersih, atau sebenarnya sudah bersih namun karena ada suatu kandungan didalamnya sehingga menjadi gangguan pencernaan seperti diare, meriang, demam ataupun gejala ringan seperti mual, kembung, sendawa, dan kentut sakit maag, akibat telat makan ataupun salah mengkonsumsi jenis makanan yang pedas, asam atau makanan instan juga dapat menyebabkan gejala tidak enak di perut gejala awal dari demam berdarah gejala awal dari tifus batuk-batuk flu kondisi air yang an dapat saja menjadi penyebabnya, namun hal tersebut belum pasti sebab gejala-gejala yang anda alami ini belum diketahui dengan pasti apakah memang benar-benar akibat gangguan pencernaan atau adanya suatu kondisi lainnya. an memeriksakan diri ke dokter apabila kondisinya semakin memberat atau tidak kunjung membaikadapun beberapa saran untuk an pastikan aliran air yang berasal dari sungai tersebut berasal dari mata air langsung untuk meminimalisir bahwa air tersebut telah tercemar. apabila sumber mata airnya sudah sangat jauh an membuat alat saring air sederhana dengan menggunakan batu-batuan, ijuk, serabut kelapa, arang yang berada di dalam suatu wadah khusus. barulah air hasil saringan tersebut dimasak untuk memastikan bahwa air tersebut bebas dari bakteri apabila memungkinkan membawa air kemasan sebelum bertugas hindari konsumsi makanan instant, apabila sulit usahakan memasak makanan rumah yang sederhana makan teratur hindari terlambat makan, apalagi melewatkan makan artikel terkait untuk juga anda baca membuat saringan air sederhana
Pertanyaan: sakit ulu hati hingga ke punggung saat hamil 36 minggu. selamat sore dok , sekarang hamil saya sudah 36 minggu uluh hati terasa keram dan melilit hingga ke daerah punggung itu knapa ya dook ? Apakah bahaya untuk kehamilan saya ? Terimakasih

Jawaban dokter: pertama adalah akibat adanya pengaruh hormon kehamilan yang semakin tinggi pada saat memasuki trimester kedua dan ketiga, dimana hormon tersebut akan melemahkan fungsi sfingter (pemisah/katup) antara lambung dan juga esofagus yang mengakibatkan rasa nyeri ulu hati tersebut.kemungkinan kedua adalah akibat semakin membesarnya rahim dan janin, maka organ-organ di dalam perut akan terdesak/terdorong, sehingga kapasitas lambung menjadi mengecil dan mudah membuat asam lambung menjadi naik ke saluran yang lebih atas seperti esofagus, yang juga akan menyebabkan nyeri ulu hati.selain dari dua kemungkinan di atas juga ada kemungkinan lainnya seperti sakit maag karena telat makan atau karena makan pedas, santan, asam dsb. preeklampsia, suatu kondisi penyulit pada saat kehamilan pankreatitis adanya penyakit di paru-paru, misalnya pneumonia adanya penyaki di jantung dan pembuluh darah, misalnya angin duduk. dan kemungkinan lainnya untuk memastikan dengan pasti keluhan yang ibu ikke alami saat ini adalah termasuk berbahaya atau tidak disarankan memeriksakan diri kedokter dahulu secara langsung.ibu ikke juga dapat membaca beberapa artikel terkait berikut sakit maag 6 penyebab nyeri ulu hati pankreatitis angin duduk
Pertanyaan: Tanda penyakit apa yang saya rasakan ini?. 1. Perut terasa keras. 2. Perut sebelah kiri atas nyeri. 3. Di atas perut atau uluh hati terasa sakit. 4. Pundak terasa berat. 5. Sesak. 6. Nyeri di daerah rusuk belakang bagian kiri. 7. Kerongkongan terasa kering. 8. Susah BAB. 9. Susah buat sarapan pagi. Saya sebelumnya memang punya riwayat penyakit lambung dan pernah infeksi lambung.

Jawaban dokter: karakteristik sakit perut, dan gejala lain yang menyertainya. sakit perut kiri atas dan ulu hati dapat disebabkan oleh beberapa kondisi kesehatan berikut ini: sakit maag radang lambung/ gastritis tukak lambung atau usus penyakit asam lambung radang pankreas/ pankreatitis konstipasi pleuritis kram otot dulu untuk memastikan penyebab pasti keluhan anda, informasi mengenai keluhan anda saja tidak cukup untuk menegakkan diagnosis. sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter sehingga dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik pada anda dan melakukan pemeriksaan penunjang lainnya untuk membantu menegakkan diagnosis (misalnya pemeriksaan darah, ultrasonografi, endoskopi, ct scan, dan lainnya). anda dapat mencoba minum pereda nyeri seperti parasetamol atau melakukan kompres hangat pada daerah yang terasa nyeri. jika keluhan menetap atau bahkan memburuk, silakan anda segera melakukan konsultasi ini tanpa menunda lagi. selain itu: hindari makanan pedas, berlemak, dan makanan asam hindari minuman beralkohol, berkafein, dan bersoda hindari merokok hindari berbaring setelah makan hindari makan malam yang terlalu dekat dengan waktu tidur anda baca juga artikel berikut: sakit perut sebelah kiri
Pertanyaan: Mengatasi kesulitan buang air besar terus-menerus. sore dokter, saya perempuan 20th tinggi 168cm dengan berat 55kg. dok, kenapa ya saya susah sekali BAB, bahkan pernah sampai 5 hari saya tidak BAB padahal saya sudah minum air putih (menurut saya) sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dan juga mengonsumsi buah2an serta sayur2an tapi tetap saja BAB saya tidak lancar, minimal 3 hari sekali BAB itupun harus dibantu dengan minum teh jati/minum dulc*lax. hal tersebut sudah terjadi pada saya terus-terusan mungkin sudah 4 bulan. hal ini juga benar-benar membuat saya stres dan tidak nyaman, perut saya membuncit dan cepat kenyang padahal saya napsu makan saya sedang bagus. apa ya dok penyebabnya? dan bagaimana cara mengatasinya? Terima Kasih sebelumnya dokter.

Jawaban dokter: susah buang air besar atau disebut juga konstipasi adalah kondisi kerika seseorang tidak biasa buang air besar secara teratur, lebih jarang dari biasanya, tidak tuntas atau tidak bisa sama sekali. secara frekuensi, biasanya disebut konstipasi bilang frekuensi buang air besarnya kurang dari tiga kali seminggu. diantara kondisi yang bisa menyebabkan ini adalah: pola makan yang buruk dengan kurang serat dan kurang minum kurang olahraga sering mengabaikan keinginan buang air besar tidak merasa nyaman menggunakan toilet, misalnya ketika berada pada toilet umum berubah pola makan menjadi lebih sering atau lebih jarang efek samping obat-obatan atau suplemen tertentu penyakit medis tertentu seperti penyumbatan usus, gangguan hormon tiroid dan diabetes pada kasus anda, dengan adanya sudah sering mengonsumsi buah-buahan dan sayur serta banyak minum air putih, memang kebiasaan anda sudah cukup baik. namun untuk menghindari kesalahpahaman dan untuk mengetahui keberadaan faktor risiko lainnya pada diri anda, sebaiknya anda tetap melakukan pemeriksaan pada dokter spesialis penyakit dalam . dengan memeriksakan ke dokter, akan terdeteksi bila memang anda memiliki faktori risiko lain seperti mungkin konsumsi air putih yang masih kurang meski anda rasa cukup, atau mungkin adanya kondisi medis tertentu dengan pemeriksaan penunjang seperti rontgen perut atau usg. setelah dilakukan pemeriksaan, barulah dapat ditentukan penanganan yang paling sesuai untuk anda. sementara itu, tetap jaga pola hidup anda, ditambah dengan lebih rutin berolahraga, buang air besar dengan posisi berjongkok, hindari konsumsi minuman berkafein seperti teh atau kopi, hindari produk susu, jaga berat badan ideal, dan hindari stres.