farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Demam, sakit kepala dan mulut pahit setelah diare. Sore dok.. Saya lilis umur 22 tahu mau konsultasi Sedikit cerita , hari selasa pagi saya diare setelah itu badan saya demam, siangnya kepala sakit, mulut terasa pahit dok, hari rabu masih demam namun tidak separah hari selasa ,selain demam saya juga mual,perut terasa kembung, terasa penuh, kencang, dan sakit bila ditekan, lidah saya putih2,terasa samgat mual pada malam hari dok, hari kamisnya sudah tidak demam, namun setiap setelah makan perut saya langsung mual dan berasa kayak mau muntah, makanan yang saya makan berasa sudah di tenggorokan tapi enggak bisa keluar dok, mulut terasa pahit juga, malemnya terasa sesak, perut terasa kembung dan kencang, tengah malam saya muntah tapi dikit, dan hari ini bangun tidur saya diare lagi dok sampai sekaranh, dan perut masih seperti itu, lidah pun masih terasa pahit,, Penyakit saya apa ya dok, apa saya perlu tes darah?

Jawaban dokter: seseorang dikatakan mengalami diare jika konsistensi tinja menjadi lebih cair atau frekuensi bab lebih sering dari biasanya. pada umumnya diare disebabkan oleh infeksi usus baik infeksi vius, bakteri, atau parasit. kuman penyebab diare ini dapat masuk ke tubuh seseorang jika orang tersebut mengkonsumsi makanan dan minuman yang terkontaminasi. keluhan ini dapat disertai dengan keluhan sakit perut, mual, muntah, demam, dan nafsu makan menurun. jika keluhan ini sudah berlangsung beberapa hari dan tidak kunjung membaik, sebaiknya anda segera memeriksakan diri ke dokter untuk pemeriksana lebih lanjut, dkter perlu mengetahui keluhan anda lebih lanjut dan memeriksan fisik anda. dokter juga perlu melakukan pemeriksana selanjutnya seperti pemeriksaan darah atau pemeriksaan tinja untuk mencari penyebabnya. dokter akan menentukan pengobatan yang tepat bagi anda setelah mengetahui penyebab dari diare ini. silakan anda melakukan anjuran berikut: perbanyak konsumsi air putih untuk menghindari dehi makanan dalam porsi kecil tetapi lebih sering untuk menghindari mual dan muntah hindari konsumsi makanan peda dan berminyak hindari konsumsi minuman berkafein, bersoda, dan beralkohol hindari konsumsi makanan dan minuman yang tidak terjada kebersihannya konsumsi parasetamol jika anda mengalami demam
Pertanyaan: Meningkatkan nafsu makan pada penderita maag. Tanya dok, ibu saya lagi maag dalam penyembuhan. Tapi nafsu makan kurang, bagaimana cara meningkatkan nafsu makan, apakah ada obat suplemen. Trimakasih

Jawaban dokter: mual, muntah. oleh karena dari gejala ini, tak jarang menyebabkan penderitanya menjadi menurun nafsu makannya. faktor resiko dari kondisi ini yakni stres, konsumsi nsaid (non steroid antiinflammatory ) berkepanjangan seperti asam mefenamat , diklofenak , pola makan tidak teratur. tentunya secara umum penanganan dari kondisi ini adalah perubahan pola hidup dan menghindari faktor resiko serta dengan obat-obatan. menghindari konsumsi makanan yang terlalu pedas, asin, atau asam, kopi atau soda, atur pola makan agar teratur, konsumsi makan dalam porsi kecil namun sering, kelola stres, konsultasikan obat yang dikonsumsi jika ada yang dicurigai kepada dokter. mengenai nafsu makan yang menurun, suatu hal yang wajar dimana akibat gejala yang dialami, nafsu makan akan cenderung menurun.namun, bukan berarti kemudian hal ini dituruti karena akan menyebabkan kondisi yang semakin parah. memaksakan untuk masuk makanan sedikit demi sedikit dan sering dapat membantu. konsultasikan lebih lanjut dengan dokter anda. berikut mengenai sakit maag .
Pertanyaan: Susah BAB disertai demam. Malam dok, saya terakhir buang air besar 4 hari yang lalu. Selama 4 hari ini tidak ada tanda-tanda akan buang air besar, hanya kentut, perut bagian bawah keras ketika ditekan. Suhu tubuh saya meningkat, jadi panas sepanjang hari, tapi tidak sakit, mata kadang-kadang terasa perih, Ini sudah berlangsung 5 hari. Bagian luar pada saya agak sakit jika disentuh dengan kasar (hanya bagian luar diarea yang dekat dengan ketiak). Nafsu makan saya baik-baik saja dok, saya juga tidak merasa sedang sakit (demam). Saya sudah minum obat paracetamol tapi panasnya tidak turun. Dari cerita saya kira-kira ini masalah gangguan pencernaan atau penyakit yang lain dok ?

Jawaban dokter: normalnya, orang dewasa muda yang sehat akan buang air besar (bab) setidaknya 2x dalam seminggu. jika frekuensi bab lebih jarang dari ini, maka termasuk ke dalam konstipasi (sembelit) . penyebabnya bisa karena: kurang acupan cairan kurang konsumsi serat terlalu banyak duduk jarang berolahraga stres, cemas, depresi obstruksi (sumbatan) saluran pencernaan, misalnya karena tumor, fecalith infeksi bakteri atau virus, misalnya demam tifoid (tifus), demam dengue, campak, dsb keras di perut bagian bawah kemungkinan merupakan efek dari gas dan feses (tinja) yang tidak dikeluarkan dengan lancar. sedangkan, demam (suhu tubuh meningkat), mata perih, dan nyeri payudara yang anda alami mungkin disebabkan oleh: infeksi bakteri atau virus perubahan hormonal, misalnya menjelang menstruasi, awal kehamilan konjungtivitis (radang selaput bening mata) psikosomatis, dsb untuk memastikannya, mengingat keluhan sudah terjadi lebih dari 3 hari, sebaiknya periksakan langsung diri anda ke dokter ya.. jika diperlukan, dokter akan melakukan pemeriksaan laboratorium, rontgen, atau usg. sebagai langkah awal, sebaiknya: perbanyak asupan cairan 8-10 gelas perhari perbanyak konsumsi sayur dan buah berolahraga secara teratur hindari stres, cemas, depresi, panik kompres perut yang keras, payudara yang nyeri, dan mata yang perih dengan air hangat konsumsi obat paracetamol untuk membantu meredakan nyeri dan demam tidur yang cukup
Pertanyaan: pusing dan sakit perut bagian kiri disertai mual. Dok akhir² ini kepala dan Perut di bagian kiri saya terasa sakit dan mual itu kenapa ya dok

Jawaban dokter: stres psikis, migrain , sakit kepala tegang , infeksi, dan sebagainya.bila keluhan terus berlangsung sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan seperti usg, kali-ray, endoskopi, ct scan dan sebagainya. dengan
Pertanyaan: susah bab pada anak usia 6 bulan. selamat malam dok.. mau tanya.. anak saya umur 6 bulan 9 hari... sudah mulai dapat MPasi selama 1 minggu, itupun makan buah dan sayur, tapi sudah 5 hari enggak BAB.. sebelum mpasi lancar bab tiap hari.. adakah obat yang aman untuk kondisi ini?

Jawaban dokter: bayi yang baru belajar mengkonsumsi makanan pendamping asi (mpasi) sangat wajar mengalami konstipasi (sembelit) . hal ini terjadi karena saluran pencernaannya yang masih beradaptasi dengan jenis dan tekstur makanan baru yang lebih padat dari asi. selama sulit bab tidak terjedi melebihi 2 minggu, umumnya kondisi ini tidaklah berbahaya. pemilihan mpasi di awal-awal masa anak belajar makan pun bisa berpengaruh pada terjadinya sembelit. meski tidak ada patokan khusus yang mengharuskan pemilihan mpasi awal tertentu, namun who (world health organization, badan kesehatan dunia) merekomendasikan pemberian menu tunggal karbohi mengenalkan anak pertama kali dengan makanan (1 hingga 2 minggu pertama). beberapa contohnya adalah pure beras putih, pure beras merah, pure beras hitam, pure kabocha, pure kentang, dan sebagainya. menu ini cenderung lebih mudah dicerna bayi karena lebih mirip dengan asi ketimbang pemberian buah atau sayur. selain itu, pemberian menu tunggal pada 2 minggu pertama mpasi pun berguna untuk membantu ibu dalam mengamati apakah anak memiliki kecenderungan alergi terhadap makanan tertentu. karenanya, sebaiknya jangan langsung berikan anak obat ya.. coba benahi dulu cara pemberian mpasi anda dengan benar. artikel berikut bisa anda berikan panduan dalam memberikan mpasi awal pada anak. selain itu, bantu juga lancarkan bab anak dengan cara berikut: tetap beri anak asi setiap ia membutuhkan beri anak cukup minum air putih lakukan pijat bayi secara rutin, yakni dengan memposisikan bayi telentang di alas yang nyaman, lalu pijat perut bayi secara memutar searah jarum jam dan gerakkan kaki bayi seperti sedang mengayuh sepeda apabila kemudian muncul keluhan lain, seperti muntah, perut keras, kembung, atau kolik, maka sebaiknya periksakan langsung anak anda ke dokter ya.. hindari pemberian obat pencahar apapun tanpa saran dokter.
Pertanyaan: Cara mengatasi BAB disertai darah. Mau tanya dok. Entah kenapa 1bulan ini sudah 3x ini saya berak darah. yang pertama waktu priksa ke dokter (mohon maaf dok priksanya dubur dicolok begitu) katanya ambeyen lalu dikasih saran makan buah dan sayur, jarak 1minggu bab berdarah lagi periksa kedokter ambeyen lagi terus dikasih obat 4hari sudah enggak berdarah lalu jarak 1minggu lagi berak darah lagi tapi enggak merasai sakit dok cuma gatal selesai bab darahnya segar terkadang campur fases cuma sedikit. Solusinya bagaimana dok? Apa benar saya ambeyen dok? Kok enggak sembuh2 ya?

Jawaban dokter: wasir adalah benjolan akibat pelebaran pembuluh darah vena (balik) pada anus. benjolan ini mudah berdarah terutama bila bab keras sehingga setelah mengeluarkan tinja akan disusul dengan tetesan darah merah segar, namun tidak selalu wasir disertai dengan bab berdarah. wasir dapat diketahui melalui pemeriksaan colok dubur, atau dengan pemeriksaan penunjang seperti endoskopi pada bagian anus (anuskopi) untuk memastikannya. selain adanya benjolan, gejala lain yang dapat ditimbulkan adalah: nyeri pada anus. gatal. adanya lendir pada anus. pada saat terjadi peradangan, wasir dapat disertai rasa nyeri. penanganan sementara yang dapat dilakukan adalah: kompres hangat dengan cara duduk di baskom yang berisi air hangat. gunakan krim, salep, dan obat suppositoria (obat yang dimasukkan ke dalam anus) yang tersedia di apotik tanpa memerlukan resep dokter. obat-obatan sejenis ini bisa dipakai untuk meredakan pembengkakan atau ketidaknyamanan pada anus.jangan lupa untuk membaca panduan penggunaan pada tiap obat sebelum memakai atau mengonsumsinya serta menanyakan dahulu dengan dokter atau apoteker. konsumsi obat pereda rasa nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen bila disertai nyeri dan tidak ada kontraindikasi misa alergi obat tersebut. hindari mengejan terlalu lama atau keras saat bab. banyak minum air putih, buah dan sayuran, perbanyak aktivitas fisik, tidak menunda keinginan untuk bab agar mencegah bab yang keras. pada wasir yang sangat nyeri, keluar terus menerus, bab berdarah yang berulang, ada kemungkinan diperlukan tindakan medis sesuai anjuran dokter. penanganan medis yang dapat dilakukan berupa pengikatan wasir, penyuntikan skleroterapi, operasi, dan sebagainya. untuk memastikan penyebab pasti benjolan pada anus tersebut sebaiknya periksakan langsung pada dokter. penyebab lain bab disertai darah antara lain: lecet pada anus polip rektum infeksi atau peradangan usus besar . disertai gejala perubahan pola bab seperti mencret dan juga nyeri perut. gangguan pada usus besar seperti divertikulosis, intususepsi, kanker, dulu. informasi dan diskusi terkait dapat anda ikuti pada topik berikut: wasir.
Pertanyaan: demam disertai nyeri seri dan diare. Pagi dok..saya bebi umur 19 tahun 3hari yang lalu saya mngalami panas tinggi nyeri sendi(tulang) mulai kaki sring mual dan BAB mencret tiap selang 3 jam saya muntah perut juga terasa kosong padahal saya sudah makin, sudah berobat tapi hari ini saya muntah mengeluarkan seperti bercak darah..kiranya saya harus bagaimana ya dok

Jawaban dokter: diare adalah kondisi di mana seseorang mengalami frekuensi bab yang lebih sering atau konsistensi tinja yang lebih cair. keluhan ini dapat disertai dengan keluhan lain seperti sakit perut, mual, muntah, demam, nafsu makan yang menurun. diare yang disertai dengan demam biasanya disebabkan oleh infeksi usus baik disebabkan oleh virus, bakteri, maupun parasit. apakah bercak darah yang anda temui pada muntahan anda bertambah banyak? muntah yang disertai bercak darah dapat disebabkan oleh iritasi pada kerongkongan karena muntah yang terlalu keras sehingga menyebabkan sedikit luka yang kemudian menimbulkan bercak darah saat anda muntah (sin weis). jika muntah darah terjadi terus dengan jumlah darah bertambah banyak, perlu dipikirkan kemungkinan lain seperti pecahnya varises esofagus, peradangan pada esofagus, tukak lambung, gastritis, dan lainnya. saran saya, jika keluhan anda tidak bertambah baik atau bahkan memburuk, sebaiknya anda kembali memeriksakan diri ke dokter. dokter perlu kembali memeriksa kondisi anda dan melakukan pemeriksaan lain seperti pemeriksaan darah atau pemeriksaan tinja. setelah mengetahui penyebabnya, dokter akan menentukan penanganan yang sesuai bagi anda. silakan anda lakukan anjuran berikut: jagalah asupan minuman anda untuk mencegah dehi makanan dalam porsi kecil tetapi lebih sering untuk mencegah mual-muntah hindari konsumsi makanan pedas dan berminyak konsumsi parasetamol untuk meredakan demam jagalah kebersihan tangan anda sebelum makan
Pertanyaan: Penyebab berat badan turun drastis. Dok saya baru nikah 3 blnSebelum nikah berat badan saya kurang lebih 53 atau 52Skrg pasca menikah berat badan saya menurun jadi 45 kgRambut saya rontok lumayan tiap saya sisirDaya tahan tubuh saya juga agak melemah dan sering kehilangan nafsu makanDulu saya suka nyemilSkrg karena saya menjaga makanan yang mengandung pengawet jadi jarang nyemil krnnlg program hamil jgItu kenapa ya dok Ngaruh enggak nanti sama program saya dengan berat badan yang se turunnyaMohon dijawab ya dok terima kasih

Jawaban dokter: oleh karena itu bila anda memang sedang ingin menurunkan berat badan (misalnya anda memang memiliki berat badan berlebih dan disarankan untuk menurunkan berat badan), sebaiknya turunkan secara lebih perlahan. bila anda tidak melakukan program diet namun berat badan anda turun secara signifikan, maka perlu dilihat kembali apakah terdapat penyakit-penyakit tertentu yang menyebabkan penurunan berat badan anda tersebut. berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab penurunan berat badan: gangguan pencernaan seperti gangguan lambung, diare kronis, radang usus, dulu gangguan penciuman ataupun pencecapan lidah gangguan pada mulut dan gigi infeksi seperti tuberkulosis, hiv, hepatitis gangguan hormonal seperti hipertiroidisme, penyakit addison efek samping obat-obatan tertentu penyakit lainnya seperti diabetes dan kanker gangguan psikis tertentu seperti depresi, gangguan makan, skizofrenia, dulu sebaiknya periksakan diri anda ke dokter bila anda mengalami penurunan berat badan yang tidak disertai dengan perubahan pola makan secara sengaja agar dapat dievaluasi adanya kemungkinan penyakit-penyakit tertentu.
Pertanyaan: Perut terasa nyeri setiap kali makan pedas. saya mau tanya dok, mamah saya setiap habis makan pedas, baik itu sedikit maupun banyak pasti selalu sakit perut, kira-kira penyebabnya apa ya dok? apakah ibu saya ada gangguan terhadap lambungnya??? terima kasih.....

Jawaban dokter: ini dapat terjadi karena adanya gangguan lambung seperti: tukak lambung penyakit asam lambung batu empedu infeksi saluran cerna biasanya sakitnya terasa perih dan dirasakan kurang lebih 1 jam setiap habis makan. yang dapat anda lakukan adalah dengan mengurangi atau tidak memakan makanan pedas tersebut. atau dapat juga dengan beberapa cara dibawah ini: atur pola makan menjadi lebih sedikit dan dibagi dalam 5-6 porsi makan 3 jam sebelum tidur minum antasida 30 menit sebelum makan makan permen karet untuk memperbayak air liur agar kejadian nyeri ulu hati (hindari permen karet rasa mint) jangan lupa periksakan diri ke dokter ya agar dapat dilakukan pemeriksaan seperti pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang untuk mencari penyebabnya.
Pertanyaan: Cara untuk menyembuhkan dan menghilangkan sakit maag. assalamualaikum di,, saya penderita maag yang sudah lama.semenjak saya kecil saya sudah terkena maag. dalam setiap smstr saat sekolah , pasti ada absen beberapa hari yang dkrnkan sakit maag. saya sudah tidak bisa mengkonsumsi kopi lagi. sering sekali aktivitas saya terganggu karena maag. sering maag menyerang mendadak. rasa sakitnya beragam, ada yang perih, mual sakit didada sebelah kanan, kiri, tengah dan semua bagian perut yang biasanya pada bagian kanan. dan biasanya saya alami dengan menangis. bahkan pernah beberapakali saya brjln dengan menunduk seperti rukuk dalam jangka waktuseminggu atau beberapa hari saja. pernah lambung saya berdarah sampai beberapa hari dan terbawa dahak keluar.saya seperti tak punya smgt dalam mnjlni hari-hari, penyakit maag dan hipotensi saya sangat mengganggu. dan sudah sekitar 2 tahun ini setiap maag saya kambuh saya mengalami sesak nafas. saya merasa bahwa saya benar-benar tidak bisa bernafas. dan akhir2 ini parah sekali. yang mau saya tanyakan adalah apa yang harus saya lakukan ketika sesak nafas menyerang dan cara menyembuhkan atau menghilangkan gejala maag. terimakasih dok, maaf panjang sekali tulisannya.

Jawaban dokter: perlu diketahui pasti dulu penyebab keadaan stephanie. maag atau istilah medisnya dispepsia merupakan kumpulan gejala gangguan saluran pencernaan atas berupa: perut kembung, mual, muntah, perut cepat terasa penuh, nafsu makan menurun. terdapat beberapa keadaan yang menimbulkan gejala maag ;- tukak lambung . dapat disebabkan oleh infeksi bakteri helycobacter pylori dan obat-obatan anti inflamasi non steroid (oains). penatalaksanaan dari 2 penyebab tukang lambung ini sangat berbeda.- gastro esofageal reflux disease . kondisi dimana naiknya asam lambung ke esofagus (kerongkongan) yang menimbulkan gejala berupa rasa perih/terbakar pada dada, kadang disertai sesak nafas- batu empedu - dan sebagainyauntuk menentukan diagnosis, diperlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter spesialis penyakit dalam, baik itu pemeriksaan fisik, maupun pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah dan endoskopi.jika telah diketahui penyebabnya, maka akan dilakukan penatalaksanaan sesuai faktor penyebab.hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan maag adalah:- makan dengan menu seimbang dan pola yang teratur- hindari konsumsi makanan yang mengandung gas tinggi- hindari konsumsi minuman bersoda, kafein- kelola stres
Pertanyaan: Tidak nafsu makan saat diare, bahaya lah ?. Asllmualikum dok . Saya fitri anak saya berumur 9bulan anak saya kemarin ssore muntah muntah bab nya 2x sehari tapi encer . kata dokter itu deare .. sekarang sudah enggak muntah tapi malah enggak mau makan klaw makan malah muntah .. sekarang cuma asi air putih dan oralit saja .. Bahaya enggak dok

Jawaban dokter: perlu anda ketahui sebelumnya bahwa kondisi diare merupakan penyakit yang ditandai dengan encernya tinja yang dikeluarkan dengan frekuensi buang air besar ( bab ) yang lebih sering dibandingkan dengan biasanya. pada umumnya diare terjadi akibat dari konsumsi makanan dan minuman yang terkontaminasi bakteri, virus, parasit ataupun jamur. selain dari itu, diare pada bayi dapat disebabkan oleh karena : keracunan makanan, terlalu banyak mengonsumsi jus buah, alergi terhadap makanan atau obat - obatan tertentu. diare yang terjadi pada bayi dapat juga disertai dengan gejala - gejala : muntah, rewel, bayi tidak mau makan / nafsu makan yang berkurang, lemas, demam, bayi tidak mau minum, dulu. bayi yang usianya lebih dari 6 bulan sebenarnya harus diberikan makanan pendamping asi, oleh karena itu jika bayi tidak mau makan === nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi akan berkurang. oleh karena itu sangat penting untuk memberikan bayi makanan tambahan selain dari asi jika bayi dalam keadaan sakit. cobalah atasi terlebih dahulu keadaan ini dengan cara memberikan makanan kepada bayi dalam bentuk cair yang mudah ditelan, misal : buatlah bubur breda === beras yang dimasak dengan ayam sampai menjadi bubur dan berikan sedikit daun sop dan garam agar menambah cita rasa. berikan makanan sedikit demi sedikit akan tetapi sering, jangan memberikan makanan dalam satu waktu dan porsi yang besar. teruskanlah memberikan asi. jika tetap tidak berhasil, dan bayi anda masih mengalami muntah, maka kami sangat menyarankan kepada anda untuk segera menemui dokter spesialis anak agar dilakukan serangkaian penanganan lebih lanjut. klik artikel di bawah ini untuk lebih jelasnya : diare pada bayi
Pertanyaan: penyebab sakit perut sebelah kiri hingga ke pantat. Semalaman kakak perempuan saya sakit perut sebelah kiri, hingga nembus ke area pantat... Dia bilang seperti ada yang mengganjal dalam perutnya... Apa penyebab nya dok? kakak saya biasa saja kalo sakit perut ringan... biar sakit bagaimana pun enggak ngeluh, Ini mengeluh, kesakitan semalaman disertai mual (enggak sampai muntah), meraung... kayaknya parah mengingat dia enggak pernah ngeluh tiap sakit sekarang jadi meraung..

Jawaban dokter: dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang apabila diperlukan (seperti tes darah, tes urine, usg, ct scan dan sebagainya) untuk menganalisis penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat segera diberikan.berikut ini anjuran bagi kakak anda: makan secara teratur dengan porsi-porsi kecil namun sering (5-6 kali sehari) jangan terlambat makan hindari konsumsi makanan yang pedas, berlemak, asam, atau menimbulkan gas minum cukup air putih 2-3 liter sehari jangan menahan keinginan untuk berkemih hindari memijat atau mengurut bagian perut yang sakit informasi berikut ini dapat berguna: penyebab sakit perut sebelah kiri
Pertanyaan: Mengatasi sakit di bagian perut sebelah kiri saat olahraga. assalamu alaikum wr.wb dok saya mau tanya bagaimana sih cara mengatasi sakit di bagian perut bawah sebelah kiri saat olahraga,sakit ini membuat olahraga tidak nyaman,karena meskipun tenaga masih kuat kalo sakit ini sudah muncul mau enggak mau harus berhenti.sudah itu saja dok terimakasih wassalamu alaikum wr.ribu

Jawaban dokter: umumnya hal ini disebabkan oleh adanya regangan otot pada saat berolahraga. namun kondisi ini dapat pula diakibatkan oleh adanya kelainan pada organ di dalam rongga perut, sehingga memicu timbulnya nyeri pada perut. berikut ini berbagai kemungkinan penyebab timbulnya nyeri perut sebelah kiri: - ketegangan otot atau cedera otot - gastritis (peradangan dinding lambung)- penyakit asam lambung /gerd - pankreatitis (peradangan pankreas) - radang usus - sin usus - infeksi saluran kemih /isk - infeksi ginjal atau batu ginjal - dan sebagainya apabila keluhan ini terus berulang maka ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (seperti usg, tes urine, tes darah, kali-ray dan sebagainya) untuk menelusuri penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi anda sesuai kondisi dasarnya. sementara ini untuk mengurangi timbulnya keluhan berikut ini anjuran yang dapat anda lakukan: - beristirahat cukup dan kurangi kegiatan yang berat - lakukan pemanasan yang cukup saat berolahraga - batasi gerakan tubuh yang dapat memperparah gejala (seperti membungkuk, mengangkat beban dan lain-lain) - berolahraga sesuai kemampuan tubuh dan jangan memaksakan diri - makan secara teratur, jangan terlambat makan - hindari makan besar 1 jam sebelum berolahraga - batasi konsumsi makanan yang pedas, berlemak atau menimbulkan gas - minum cukup air putih minimal 2 liter sehari - jangan menahan keinginan untuk berkemih - hindari mengurut atau memijat bagian perut yang sakit - meminimalisir stres artikel berikut ini memuat topik yang terkait: penyebab sakit perut sebelah kiri