farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: perut mulas dan BaB lwt anus padahal pakai kantong ileostomy. Malam dokter...saya pakai kantong ileostomy (usus halus yang di keluarkan di dinding perut)...penyebab saya pakai kantong ini karena hisbrung (penyumbatan pada usus besar) operasi pertama 23 agustus 2017 kmudian saya pakai kantong kolostomi di sisi kanan perut, kmudian saya kena hernia parastomal, akhirny 22 feb saya di operasi lagi, dan kemudian saya pakai kantong ileostomy di sisi kiri perut. mnrt dokter usus besar saya masih bengkak dan tebal dinding ususny jadi belum bisa di gunakan dulu sbgaimana mestiny, karena hernia maka usus besar di masukkan dan jalur smntara nya adalah pembuangan lewat usus halus (pembuatan stoma di kiri perut).namun jumat dinihari kemarin saya merasakan mulas di perut dan ingin BaB lewat anus, kadang sampai mengejan. feses yang keluar sangat sdikit sekali ... dan saya masih merasakan mulas sampai sekarang. smpe2 maaf anus saya panas dan nyut2an karena mngejan tapi enggak keluar apapun atau klpun keluar hanya sedikit sekalimohon bantuan nya dok... apakah normal , apakah harus minum obat, dan saya agak demam sjak sore initerima kasih dokter

Jawaban dokter: bila anda meggunakan stoma dari usus halus dan keluar pada sisi kiri perut, disertai kleuhan demam, dan nyeri perut sampai anus,maka kemungkinan dapat disebabkan oleh beberapa kondisi,seperti: 1.mengkonsumsi makanan yang kurang hygien dan mengganggu pencernaan anda 2.keracunan makanan 3.infeksi pencernaan adanya gangguan pencernaan ini, akan merangsang sistem pencernaan anda secara umum salah satunya anus anda untuk berkontraksi dan disertai keluhan perih ataupun nyeri. hal ini terjadi karena secara umum sistempencernaan anda bekerja dalam sat kesatuan walaupun anda menggunakan stoma. dalam kondisi seperti saat ini -nyeri perut,demam- sebaiknya anda berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis bedah anda untuk pemeriksaan dan evaluasi kondisi klinis anda, dan memastikan penyebab keluhan ini.pengobatn dan perawatan akan diberikan sesuai hasil pemeriksaan yang didapatkan. untuk saat ini jagalah jenis makanan anda,istirahat yang cukup, dan cukupi air putih.
Pertanyaan: Perut kiri terasa nyeri. malam dok,, 😊 Dok saya mau bertanya kok tambah lama perut seblah Kiri saya serial Hari kok sakit dok saya biasany enggak begini semenjak batuk dada saya sakit, tapi itu sudah hilang sendiri dok, tapi kok malah jadi guru dok😞

Jawaban dokter: radang panggul , endometriosis ) bila keluhan terus berulang maka ada baiknya anda menemui dokter agar dapat diperiksa lebih lanjut. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (seperti tes darah, tes urine, usg atau ct scan) untuk menelusuri penyebabnya lebih jauh, sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi anda sesuai dengan kondisi dasarnya. berikut ini anjuran bagi anda: makan secara teratur, jangan terlambat makan hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas, berlemak, asam, atau menimbulkan gas jangan langsung berbaring setelah makan hindari konsumsi kafein, alkohol atau rokok perbanyak konsumsi air putih 2-3 liter sehari hindari kebiasaan menahan keinginan untuk berkemih hindari mengurut bagian perut yang sakit meminimalisir stres artikel berikut ini memuat informasi yang terkait: penyebab sakit perut sebelah kiri
Pertanyaan: Gejala penyakit apa yang saya alami?. Pagi dok, beberapa hari ini perut saya sering sakit seperti dan melilit seperti mau buang air.. setelah itu saya ke toilet dan seperti orang buang air, tetapi setelah itu yang keluar bukan fases tapi darah segar dan rasanya sakit di bagian anus, kira-kira itu gejala apa ya dok..?? Terima kasih sebelumnya.. :)

Jawaban dokter: rektum atau anus. beberapa penyakit yang mungkin: penyakit radang usus ( inflammatory bowel disease ) fisura ani yaitu luka robek di dinding anus/dubur hemoroid , adalah pelebaran pembuluh balik di daerah anus divertikulitis adalah peradangan kantong yang terbentuk di usus pengobatannya bergantung dari penyakit penyebabnya, yaitu: kortikosteroid anti inflamasi (nsaid) antibiotik operasi untuk memastikannya, anda sebaiknya berobat ke dokter. dokter perlu melihat dengan jelas daerah sekitar anus yang nyeri dan melakukan pemeriksaan umum. selain itu, dokter dapat melakukan pemeriksaan penunjang yang diperlukan seperti laboratorium, radiologi, endoskopi (teropong saluran cerna) untuk mendukung diagnosis.beberapa hal yang dapat anda lakukan: konsumsi makanan tinggi serat, seperti buah, sayur dan biji-bijian minum air putih yang cukup berolah raga teratur tidak menahan keinginan bab artikel ini dapat membantu: radang usus
Pertanyaan: Mual, kembung dan pusing pasca konsumsi sop buntut pakai keju. Assalamualaikum Saya habis makan sop buntut pakai parutan keju setelah itu saya merasa mual , kembung, dan pusing. Apakah ada zat berbahaya atau apa penyebab saya merasakan semua itu ???Mohon jawabannya ya dok

Jawaban dokter: dan pusing bisa terjadi oleh berbagai macam hal, sehingga apabila seseorang mengalami gejala tersebut belum bisa dipastikan bahwa gejala tersebut terjadi akibat keracunan suatu zat yang berbahaya. seseorang bisa mengalami mual, kembung, dan pusing karena akibat terlambat makan sehingga kadar asam lambung sempat tinggi yang akibatnya menimbulkan rasa kembung dan mual, disisi lain ketika seseorang terlambat makan cukup lama maka bisa muncul keluhan pusing sebagai akibat kadar gula darah yang rendah. kemudian beberapa kondisi medis lainnya yang juga bisa menajadi pertimbangan atas adanya keluhan mual, kembung, dan pusing adalah mabuk perjalanan peradangan saluran pencernaan, misalnya akibat mengkonsumsi makanan yang pedas dan asam terlalu banyak makan dalam waktu singkat vertigo keracunan makanan untuk bisa memastikan keadaan apakah yang sebenarnya dialami oleh dalwah, maka dokter perlu melakukan pemeriksaan terlebih dahulu, supaya dokter bisa mendapatkan informasi lebih banyak yang nantinya bisa menjadi pertimbangan dokter lebih memahami kondisi apa yang sebenarnya menjadi akar penyebab dari gejala-gejala yang dialami oleh dalwa, serta untuk mempertimbangkan pengobatan apa yang paling tepat untuk mengatasi keluhan tersebut. beberapa hal yang bisa dalwah coba lakukan untuk mengurangi gejala tersebut adalah makan teratur 3x/hari, saat makan tidak perlu terlalu terburu-buru. hindari jenis makanan yang pedas, asam, dan makanan yang berminyak atau mengandung banyak lemak duduk bersandar atau berbaring dengan posisi kepala jauh lebih tinggi dari perut untuk mengurangi rasa pusing hindari paparan bau/wangi yang sangat kuat
Pertanyaan: Penyebab pusing, penciuman sensitif, sering buang air kecil, nyeri perut bawah dan nyeri ulu hati. Dok saya ingin mengetahui penyakit apa yang saya alami, karena sudah sebulan ini lambung saya suka kambuh dok, lalu sudah 4 hari ini saya suka pusing dan sensitive dalam penciuman,lalu 3 hari ini saya suka sering buang air kecil dan perut bagian bawah suka sakit seperti orang yang sedang mens

Jawaban dokter: panas, di perut kiri atas, nyeri di ulu hati, terasa penuh, kembung, mual hingga muntah. dapat disertai sakit kepala, dan nyeri otot. penyakit lambung atau sakit maag yang berlangsung kronis dapat berkembang menjadi kondisi gerd yakni muntah terus menerus dan asam lambung naik ke tenggorokan menyebabkan rasa perih panas serta asam di tenggorokan, kemudian tukak lambung yakni dinding lambung menjadi luka, selanjutnya bila keadaaan semakin parah dapat menyebabkan perdarahsan ditandai muntah hitam atau bab hitam, komplikasi lebih lanjut adalah perforasi gaster atau seperti dinding lambung robek atau bocor yang mana memerlukan tindakan operasi segera. keluhan yang dirasakan sensasi pusing yakni sakit kepala keleyengan, sensitiv dalam penciumana atau rasa mual bila tercium bebauan tertentu, sering bak serta sakit perut bagian bawah yang terasa kram kemungkinan dapat disebabkan kondiri seperti : infeksi saluran kemih gejala umumnya sakit perut bawah, bak sering, anyang anyangan atau rasa tidak tuntas, bak perih dan panas. radang panggul yakni reaksi radang organ reproduksi dapat disebabkan infeksi bila ditandai keputihan dan terlambat menstruasi. batu saluran kemih. infeksi ginjal (pielonefritis) salah satu komplikasi infeksi saluran kemih. konsultasikan keadaan saudari ke dokter terdekat, dapat saja terjadi lebih dari satu penyakit, pemeriksaan akan dilakukan didaerah perut, pemeriksaan hematologi darah, pemeriksaan urin rutin, usg perut hingga endoskopi bila sakit maag sudah berlangsung cukup lama dan gejala memberat sulit sembuh. pengobatan diberikan sesuai penyebab penyakit dapat berupa antibiotik bila ada infeksi, dan bila ada skait maag dapat diberikan antasida, antihistamin lambung. makanlah makanan bergizi yang bersifat netral, sesuai jadwal makan hindari makan terlambat dan diet ekstrim. hindari konsumsi kopi, susu, soda, minuman makanan instan, alkohol, merokok, makanan yang pedas dan asam. banyak minum setidaknya 1,5-2 liter sehari dan jangan menahan bak. jaga kebersihan organ kewanitaan dengan menghindari hubungan beresiko, hindari membilas dengan air tercemar dan bilas dari depan kebelakang. klik artikel ; infeksi saluran kemih . penyebab sakit perut bagian bawah
Pertanyaan: Mengatasi mual disertai jantung berdebar dan mual saat sulit tidur. Dok, jadi setiap malam saya sering susah tidur, tidur cuma 1 jam langsung enggak bisa tidur lagi sering deg-degan juga pas bangun, terus setiap pagi enggak nafsu sama sekali buat makan, baru makan biasanya setelah Maghrib, terus saya enggak demam, sering pusing, sekarang lagi muntah² terus dok, ini kenapa ya dok? bagaimana dok cara ngatasi biar enggak mual muntah² lagi

Jawaban dokter: tidur penting untuk setiap orang karena bermanfaat untuk mengistirahatkan tubuh, regenerasi sel, menjaga kestabilan hormon, meningkatkan fungsi memori. sulit untuk memulai tidur atau tidur dalam durasi singkat sehingga jumlah jam untuk tidur kurang dapat disebut dengan gangguan tidur. jenis gangguan tidur bermacam-macam, salah satunya adalah insomnia yaitu kondisi ketika seseorang merasa kesulitan untuk tidur atau butuh waktu yang sangat lama untuk tidur. selain itu keluhan pusing, muntah-muntah, mual memang dapat disebabkan oleh beberapa kondisi seperti adanya gangguan lambung/gangguan asam lambung, gangguan pada pencernaan misalnya gangguan empedu/infeksi saluran pencernaan, stres psikis, kehamilan akibat perubahan hormonal, dan kemungkinan lainnya. yang harus diwaspadai adalah bila keluhan ini berlanjut dan bertambah berat, seperti muntah-muntah dialami lebih dari 24 jam, adanya tanda-tanda dehi haus berlebihan, bibir dan mulut menjadi kering, buang air kecil hanya sedikit, urine berwarna gelap, mata tampak cekung, pusing atau pening sehingga sulit berdiri dan berjalan, serta jantung berdebar dan sesak napas, anda jadi susah untuk berkonsentrasi sehingga aktivitas menjadi terganggu, lambat dalam merespon sesuatu, maka sebaiknya untuk segera melakukan pemeriksaan dokter secara langsung di fasilitas kesehatan terdekat. anda akan dilakukan berbagai macam pemeriksaan untuk menentukan penyebabnya dan terapi yang sesuai dengan kondisi anda. pada dasarnya penerapan pola hidup sehat dapat membantu kualitas tidur anda juga membantu menanganti kondisi saat ini seperti : hindari kebiasaan tidur siang dalam jangka waktu yang lama batasi atau hindari konsumsi kafein menjelang tidur malam atau konsumsi kafein dalam jumlah yang terlalu banyak karena dapat menyebabkan gangguan asam lambung hindari penggunaan hp 30 menit sebelum tidur makanlah makanan secara teratur berolahraga secara teratur menciptakan suasana kamar yang tenang mengurangi konsumsi makanan atau cemilan yang manis
Pertanyaan: apa obat untuk sendawa berdentum?. dok, bagaimana proses sendawa yang wajar? saya akhir-akhir ini sudah 2 bulan, kalau akan sendawa, sebelumnya naik ke kepala dulu kayak ada dentuman ''dum'' lalu keluarlah sendawa. apakah itu normal? atau kenapa ? bagaimana cara mengobatinya?

Jawaban dokter: umumnya sendawa normal terjadi setelah makan. bila gas tidak dikeluarkan justru akan berdampak tidak baik karena terjadi penumpukan gas di dalam saluran cerna dan menyebabkan kembung. gas atau udara masuk ke dalam saluran cerna melalui proses mengunyah, berbicara, makan terlalu cepat atau merokok sehingga seseorang lebih sering bersendawa. beberapa penyebab lain sendawa yang lebih sering antara lain: makanan tertentu seperti brokoli, kacang-kacangan, pisang,dsb. minuman bersoda. minuman yang mengandung alkohol. efek samping obat-obatan. stres psikologis. kegemukan dan menggunakan pakaian yang cenderung ketat. beberapa penyakit seperti: penyakit asam lambung. gangguan absorpsi (penyerapan) pada saluran cerna. infeksi. peradangan saluran cerna. dan sebagainya. untuk membantu mengurangi sendawa yang dapat anda lakukan antara lain: hindari makan terburu-buru. tidak merokok. tidak terlalu sering mengunyah permen karet. hindari minuman bersoda dan alkohol. konsumsi obat penetral asam lambung yang dijual bebas di apotek misal seperti antasida (magnesium hi). tidak makan sekaligus banyak melainkan bagilah menjadi porsi kecil-kecil. hindari makanan berlemak tinggi. kurangi makanan pedas dan asam. menurunkan berat badan bila berlebih. tidak memakai pakaian yang terlalu ketat. bila sendawa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari atau disertai gejala lain misal nyeri ulu hati, perubahan pola bab ( diare atau konstipasi ), nyeri perut, dsb. ada baiknya anda memeriksakan langsung pada dokter untuk mencari penyebab pastinya.informasi terkait dapat anda baca pada artikel berikut: sering sendawa, bisa berarti tidak sehat.
Pertanyaan: Penyebab diare disertai demam dan mual. Dok, saya izin bertanya. Tadi pagi pas saya bangun tidur perut saya sakit sekali, dok. Saya mencoba untuk tetap bangun dan tak lama kemudian saya ingin BAB, BAB saya ternyata tidak seperti biasanya, dok. Sangat berair dan sedikit sakit. Saya juga merasa mual-mual, tapi saya tidak bisa muntah dok. Kemudian saya berbaring dan tertidur, pas bangun perut saya masih sakit, pengin bab, mual-mual, pusing, dan ditambah lagi demam. Lalu bagaimana solusinya, dokter.? Terima kasih.

Jawaban dokter: mulai dari penyebab yang ringan dan dapat ditatalaksana hingga penyebab yang berat. diare merupakan kondisi keluarnya feses kotoran manusia dalam bentuk yang lebih cair dan terjadi lebih dari 3 kali dalam sehari. diare umumnya sering disertai dengan keluhan lainnya, yaitu mual, muntah, nyeri perut, lemas hingga sakit kepala. diare seringkali disebabkan oleh infeksi virus maupun bakteri. terkait dengan keluhan anda, kemungkinan anda mengalami suatu kondisi yang disebut dengan gastroenteritis, yaitu infeksi pada lambung maupun saluran usus. gastroenteritis sering sekali ditemukan dan keluhkan oleh banyak orang pada rentang usia mulai bayi hingga dewasa. namun beberapa penyakit berikut yang juga dapat menimbulkan gejala serupa, antara lain : gastritis / radang lambung dispepsia disentri typoid usus buntu dan sebagainya untuk mengurangi keluhan anda, pastikan anda mengkonsumsi cukup cairan. bila perlu, konsumsilah oralit untuk menganti mineral yang hilang saat diare. selain itu, hindari makanan yang mengandung serat yang tinggi. sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil namun frekuensi sering (6x sehari). jangan lupa untuk selalu mencuci tangan tiap akan makan dan minum. istirahat cukup, hindari kelelahan dan stres. bila gejala semakin memberat, jangan ragu untuk memeriksakan kondisi anda ke dokter secara langsung guna mendapatkan penatalaksanaan yang tepat.
Pertanyaan: Kaitan perut buncit dengan asam lambung. dok apa ada kaitan perut buncit sama asam lambung?

Jawaban dokter: salah satu bentuk keluhan gangguan asam lambung adalah perut kembung. kembung inilah yang mungkin menyebabkan perut tampak membuncit. perut buncit biasanya disebabkan penumpukan lemak berlebih. diet tinggi kalori, lemak dan kurang aktifitas fisik menyebabkan lemak di perut menumpuk. diet tinggi lemak juga bisa memicu gangguan asam lambung. oleh karenanya batasilah konsumsi makanan kalori tinggi dan rutinkanlah berolahraga 3-5x/minggu selama minimal 30 menit.
Pertanyaan: sakit gigi disertai nyeri punggung batuk dan sesak napas. dok...bagaimana cara mengatasi gigi yang goyang...n kadang2 merasa sakit....begitu... n lagi....mengatasi sakit punggung yang lari ke perut....menjadi sakit...n di sertai.....batuk n sesak nafas... thanks sbelumx....

Jawaban dokter: karena hal tersebut merupakan kompetensi dokter gigi dan bukan dokter umum, namun pertanyaan anda akan saya jawab secara umum.gigi goyang biasanya diakibatkan oleh gusi yang telah surut, paling sering karena infeksi gusi menahun (gingivitis kronis). pencegahan adalah langkah terbaik yang bisa dilakukan, yaitu dengan menjaga kebersihan rongga mulut dengan baik di usia muda. gigi goyang kemungkinan besar akan dicabut, karena gusi sebagai penopang gigi, tak bisa ditumbuhkan lagi. untuk lebih pastinya, konsultasikan langsung dengan dokter gigi anda.nyeri punggung yang berkaitan dengan nyeri perut, batuk dan sesak mungkin menandakan: infeksi paru-paru basah / pneumonia infeksi tbc gastritis penyakit asam lambung batu ginjal (tidak berkaitan dengan batuk dan sesak) penyakit jantung kanker paru untuk lebih jelasnya, diperlukan pemeriksaan oleh dokter / ahli penyakit dalam (sapa. pada). mungkin diperlukan pemeriksaan dahak, rekam jantung, foto roentgen dan usg untuk menunjang diagnosis.berikut tips untuk anda: gunakan sisi yang sehat untuk mengunyah makanan hindari paparan asap rokok hindari konsumsi alkohol hindari stres dan kelelahan fisik
Pertanyaan: Sakit pada area dada kiri, bahu hingga punggung. saya wanita menikah usia 24thn, belum hamil maupun punya anak. Keluhan saya, pada awalnya sakit bagian payudara kiri saya, lama kelamaan sakit/ngilunya menjalar kearea dada, bahu hingga punggung bagian kiri (namun payudara tidak merasa sakit setelahnya). Sakitnya hanya beberapa menit namun sering timbul lagi beberapa jam kemudian. Sakit/ngilunya bisa 5-6 kali sehari dan ini sudah berlangsung selama 3 hari. Penanganan sementaranya saya minum obat dexamethasone 3x sehari sesuai saran mertua saya (mertua saya kebetulan dokter umum dipuskesmas), dan menyarankan saya untuk ke dokter spesialis penyakit dalam, namun saya ingin menanyakan terlebih dahulu lewat ini, sebelum ke dokter spesialis. Yang anehnya tiap saya makan buah (dukuh/apel), sakitnya malah tiba-tiba muncul. Itu saja dan terimakasih atas jawabannya

Jawaban dokter: nyeri di payudara sebelah kiri yang menjalar hingga ke dada, bahu, dan punggung kiri kemungkinan penyebabnya ada banyak. keluhan yang memberat setelah konsumsi buah, termasuk dukuh atau apel, kemungkinan menandakan bahwa nyeri tersebut berkaitan dengan produksi asam lambung yang meningkat , misalnya karena gastritis (radang mukosa lambung), gerd (gastroesophageal reflux disease), kolangitis (radang saluran empedu), kolelitiasis (batu saluran empedu), tukak lambung , tukak duodenum, dan sebagainya. karena, pada beberapa orang yang sensitif, konsumsi buah, terlebih dalam kondisi perut yang kosong, bisa memicu produksi asam lambung berlebih dari sel-sel parietal di dinding lambung. namun, untuk memastikannya, tetap diperlukan pemeriksaan fisik oleh dokter secara langsung. karena, pada banyak kasus, bisa juga nyeri sebagaimana yang anda alami muncul akibat penyakit lain, misalnya bronkhitis , fibromialgia , hiperkolesterolemia , syaraf kejepit , pneumonia, kostokon, pleuritis, infeksi virus atau bakteri lain, gangguan psikosomatis, dan sebagainya. perlu diperjelas, apakah sebelum mengkonsumsi obat dari mertua anda, ia telah memeriksa anda terlebih dulu? bila belum, sebaiknya anda periksakan langsung keluhan anda ke dokter terdekat ya.. anda bisa mengunjungi dokter umum terlebih dulu. nanti bila diperlukan, dokter umum tersebutlah yang akan merujuk anda ke dokter spesialis yang tepat, apakah dokter spesialis penyakit dalam, syaraf, atau lainnya. sementara ini, redakan dulu nyeri anda dengan cara berikut: hindari makan buah dalam kondisi perut kosong, setidaknya minum dulu segelas air putih sebelum mengkonsumsinya untuk menetralisasi asam lambung kompres area yang nyeri dengan air hangat dan minum obat pereda nyeri, misalnya paracetamol jangan stres istirahat yang cukup makan teratur sedikit-sedikit tapi sering kurangi makanan yang terlalu pedas, berlemak, kafein jangan langsung tidur setelah makan, beri jarak setidaknya 2 hingga 3 jam rutin berolahraga
Pertanyaan: kepala pusing disertai nyeri dada sebelah kanan dan mual. dok sudah hampir dua minggu kepala saya pusing terus , dada sesak sama sering terasa nyeri bagian bawah dada kanan . terus sering mual lemas sama gemetaran . kira\ kenapa ya Dok ?

Jawaban dokter: berdasarkan informasi diatas, keluhan yang anda sampaikan hanya sekumpulan gejala yang umum. dalam hal ini, harus dipastikan lebih lanjut dengan melakukan pemeriksaan secara langsung agar dapat diketahui penyebabnya.beberapa kondisi dengan keluhan seperti yang anda alami, antara lain : kadar gula darah rendah atau hipoglikemia tekanan darah rendah atau hipotensi kelelahan fisik vertigo stres atau kecemasan penyakit asam lambung gangguan pada saluran pernafasan dsb. sangat disarankan untuk memeriksakan ke dokter agar dilakukan pemeriksaan secara langsung dan menyeluruh, sehingga penyebabnya bisa diketahui dengan pasti. penanganan akan diberikan dengan tepat sesuai hasil pemeriksaan.selalu menjaga pola hidup sehat dengan baik. konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, banyak minum air putih, rutin berolahraga, hindari merokok, kelola stres dengan baik, dan istirahat yang cukup.topik terkait : pusing sering sesak nafas kenali tremor dan penyebabnya
Pertanyaan: Pantangan Makanan Penderita Asam Lambung. Dok, makanan dan minuman apa saja yang pantang bagi penderita asam lambung tinggi? terima kasih

Jawaban dokter: pada kondisi ini, asam lambung yang normalnya berada di lambung, naik menuju ke arah kerongkongan akibat gangguan pada katup bagian atas lambung. katup ini longgar dan tidak menutup dengan baik sehingga asam lambung naik. pada kondisi ini, hal hal yang perlu diperhatikan adalah: menu makanan sebaiknya rendah lemak, tidak terlalu asin dan tidak terlalu pedas makanlah dengan porsi lebih kecil dan sering sehingga lambung tidak terlalu penuh hindari berbaring setelah makan hindari alkohol, kopi dan rokok tidurlah dengan bantal yang lebih tinggi hindari stres hindari memakai pakaian yang ketat