farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Munculnya suara mengganggu yang berasal dari dada ke mulut . Assalamualaikum, halo dok saya mau bertanya. Setiap kali saya menggerakkan bahu saya kekiri maupun kekanan, kenapa ada suara seperti orang yang meniup balon dari dada menuju mulut. Saat saya menahan nafas dan menggerakkan bahu, suara itu tidak muncul. Saya tidak memiliki gejala lain seperti bafuk bersin dulu, hanya saja saya jadi sering bersendawa. Kira kira suara ini berasal dari mana ya dok, dan ini merupakan gejala dari apa?Terima kasih

Jawaban dokter: munculnya suara mengganggu yang berasal dari dada ke mulut sesungguhnya tidaklah khas merujuk pada gejala suatu penyakit tertentu. akan tetapi, bila keluhan muncul disertai sering bersendawa, besar kemungkinan kondisi ini terjadi berkaitan dengan asam lambung yang meningkat hingga mencapai esofagus (gastroesophageal reflux disease) . bisa juga, suara yang mengganggu ini terjadi karena sebab lain, contohnya asma, bronkhitis, gastritis, gangguan jantung, laryngopharyngeal reflux, tinnitus , penyakit paru obstruktif kronis, gangguan psikosomatis, efek samping obat, sumbatan kotoran telinga, otitis media atau eksterna, penyakit meniere, hipertensi, gangguan delusi , dan sebagainya. bila keluhan anda hanya muncul sesekali saja, tanpa disertai keluhan lain, seringnya kondisi anda tidaklah berbahaya. agar membaik, coba anda lebih disiplin menerapkan pola makan yang teratur, jangan dulu makan makanan yang mengandung banyak gas, kurangi juga mengkonsumsi minuman berkafein, tidur yang cukup, jangan lupa berolahraga dan berelaksasi supaya tidak stres, jangan terbiasa mendengarkan suara bising berlebihan, jangan juga mengorek-ngorek atau memasukkan benda apapun ke dalam telinga anda. akan tetapi, bila keluhan berulang sangat sering, hingga mengganggu aktifitas anda, atau menyebabkan anda mengalami sesak, muntah-muntah, dan muncul keluhan berat lainnya, jangan segan periksakan diri anda langsung ke dokter ya.. tergantung penyebabnya, nantinya dokter bisa memberi anda penanganan berbeda.
Pertanyaan: efek samping salah minum susu pada bayi. Dok anak saya usia 3 bulan lebih.. Tadi anak saya dtinggal dan nneknya salah mengasih susu... Susu yang diberikan malah susu saya yang buat menyusui.. kira-kira bagaimana ya dok.?

Jawaban dokter: setiap susu sebenarnya dirancang dengan baik sehingga tidak berbahaya bagi kesehatan. namun, pemberian susu formula pada bayi yang berusia sangat muda (di bawah 6 bulan) sangat berisiko menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, terlebih jika yang dikonsumsi adalah susu yang tidak diformulasikan khusus untuk bayi seusianya. berikut beberapa kemungkinan efek samping yang bisa ditimbulkan dari konsusmi susu yang tidak semestinya pada bayi: alergi mual muntah bab mencret (diare) atau konstipasi perut kembung, mudah kenyang kurang gizi atau justru kegemukan, dan sebagainya apakah setelah mengkonsumsi susu untuk ibu menyusui anak anda mengalami gejala seperti di atas? jika ya, maka sebaiknya periksakan langsung anak anda ke dokter ya.. namun, jika tidak muncul keluhan apapun, maka kondisi ini umumnya tidak berbahaya, meski tetap tidak boleh diulangi. untuk mengatasinya dan mencegahnya berulang di kemudian hari, sebaiknya: beri bayi anda asi (air susu ibu) hingga usianya 6 bulan hindari pemberian makanan atau minuman tambahan apapun sebelum usianya 6 bulan jika anda merupakan ibu pekerja, perah asi anda, lalu simpan di lemari pendingin untuk diberikan kepada bayi saat anda sedang berada di luar rumah jika terdapat kendala dalam menyusui asi, berikan susu formula untuk sementara waktu, beri label di masing-masing kemasan susu untuk mencegah tertukar
Pertanyaan: Pusing, perut mual, nafsu makan menurun sering BAB dan nyeri dada. Dok , saya mau tanya, ahir-ahir ini saya sring merasakan pusing , perut mual, nafsu makan menurun, sering BAB, terus dada sering nyeri Sakit apa ya dok???

Jawaban dokter: kondisi yang mungkin dialami saudara sekarang ini berupa: - gerd - gastritis - masalah pencernaan lainnya - masalah jantung gerd (gastroesophageal reflux disease) merupakan suatu kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus (saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung atau yang disebut juga kerongkongan). penyakit asam lambung atau gerd pada umumnya disebabkan oleh tidak berfungsinya lower esophageal sphinchter (les). les adalah lingkaran otot pada bagian bawah dari esofagus dan berfungsi sebagai pintu otomatis yang akan terbuka ketika makanan atau minuman turun ke lambung serta akan menutup ketika makanan telah masuk sehingga mencegah asam lambung serta makanan untuk naik kembali ke esofagus. selain karena kurang berfungsinya les, faktor risiko yang lain yang sering menyebabkan timbulnya gerd ini adalah: - berat badan berlebih - mengonsumsi makanan berlemak - terlalu banyak mengonsumsi kopi, cokelat, alkohol - merokok - kehamilan - bawang putih dan bawang merah - obat-obatan tertentu (seperti obat darah tinggi, obat pereda nyeri) gejala yang dapat timbul pada kasus gerd ini berupa: - sensasi terbakar di dada atau nyeri ulu hati - merasa seakan-akan ada sesuatu yang mengganjal di kerongkongan saat menelan. - dapat mengalami laringitis (peradangan pada laring atau pita suara yang menyebabkan tenggorokan sakit dan suara menjadi parau). - dapat mengi atau mengalami gangguan pernafasan. - dapat kesulitan dan nyeri saat menelan. - dapat kembung dan bersendawa. bila mengalami hal yang
Pertanyaan: Perut selalu sakit meski hasil lab baik. itu kan riwayatnya pernah operasi usus buntu..setelah operasi saya sering kontrol karena perut sebelah kiri hulu hati dan bero suka sakit lalu saya di anjurkan untuk usg abodemen atas dan bawah setelah selesai hasil semua baik...tapi sakit perut itu selalu saja terasa sakit..saya jadi bingung ini sakit karena apa.

Jawaban dokter: tidak semua masalah medis dapat dideteksi melalui pemeriksaan usg, sehingga terkadang diperlukan pemeriksaan lainnya seperti tes darah, endoskopi, kali-ray, ataupun ct scan. bila keluhan yang dialami terus berulang maka ada baiknya anda kembali berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam agar penyebabnya dapat ditelusuri lebih lanjut, sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi anda sesuai dengan kondisi dasarnya. sementara ini berikut anjuran yang dapat anda lakukan: makan secara teratur dengan porsi-porsi kecil namun sering (5-6 kali sehari) jangan terlambat makan hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak, atau menimbulkan gas jangan langsung berbaring setelah makan hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok perbanyak konsumsi air putih 2-3 liter sehari hindari kebiasaan menahan keinginan untuk berkemih meminimalisir stres artikel berikut ini memuat topik yang terkait: penyebab sakit perut sebelah kiri
Pertanyaan: feses berwarna coklat tua. Pagi dok sudah 2 hari BAB saya mencret berwarna coklat tua , apa itu pertanda penyakit serius atau bukan , sebelum-sebelumnya tidak seperti ini , warna feses normal , apa mungkin ? Terus saya tidak mengalami kram usus atau kram perut sebagai , makanan yang sekarang harus di makan kira-kira apa saja dok Terima kasih

Jawaban dokter: pada orang dewasa, berikut pola buang air besar yang masih dikatakan normal : frekuensi frekuensi bab yang normal tidak melebihi 3 kali dalam sehari, namun juga tidak kurang dari 2 kali dalam seminggu. konsistensi konsistensi feses yang normal bisa berkisar dari lunak hingga padat. warna warna feses normalnya bisa bervariasi mulai dari kuning terang hingga kecokelatan (termasuk cokelat tua). bab tidak disertai nyeri perut, lendir, darah, demam, muntah, atau keluhan lainnya karenanya, bila karakteristik bab anda masih tergolong wajar sebagaimana disebutkan di atas, maka kemungkinan warna feses yang cokelat tua masih tergolong wajar dan bukan mencerminkan suatu gangguan medis tertentu. bisa saja, warna feses menjadi lebih pekat karena jenis makanan yang anda konsumsi, misalnya bila anda banyak mengkonsumsi sayur-sayuran hijau, kacang-kacangan, buah naga, buah bit, dan sebagainya. yang perlu anda waspadari adalah, bila feses anda berwarna cenderung kehitaman . kondisi ini biasanya mencerminkan adanya perdarahan pada saluran cerna bagian atas, misalnya akibat tukak lambung, pecah varises esofagus, dan sebagainya. bila kondisi ini yang anda alami, jangan ragu untuk memeriksakan diri langsung ke dokter supaya dilakukan tatalaksana lebih lanjut ya.. sementara ini, sebaiknya anda jaga kesehatan saluran cerna anda, yakni dengan memperbanyak minum dan makan secara disiplin (jangan terlambat). makanlah dengan gizi yang seimbang, pastikan makanan yang anda konsumsi diolah dengan higienis, jangan lupa mencuci tangan, dan hindari konsumsi obat sembarangan tanpa resep dari dokter.
Pertanyaan: Dampak minum air hangat secara terus-menerus. permisi dok, dok, dampak minum air hangat secara terus menerus itu apa ya dok? apa benar ada dampak negatifnya dok? saya minum air hangat untuk meredakan tenggorokan saya, tapi perut saya malah yang jadi tidak enak dok. rasanya seperti ngos\an begitu dok.

Jawaban dokter: berikut ini beberapa manfaat dari mengonsumsi air hangat, yaitu : 1. meredakan flu dan nyeri tenggorokan. uap dari air hangat dapat mengurangi pembengkakan/peradangan dan mengencerkan lendir saluran napas sehingga menjadi lebih mudah dikeluarkan. 2. melancarkan bab. hal ini karena air dan uap hangat dapat memicu kontraktilitas saluran cerna. 3. meredakan nyeri. hal ini karena uap hangat dapat melancarkan aliran peredaran darah sehingga menyebabkan tubuh menjadi rileks. 4. membersihkan rongga mulut jika dicampur dengan garam dan dijadikan sebagai cairan kumur. 5. dan lain-lain, selengkapnya dapat anda baca di sini . namun, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu : 1. air hangat, tidak boleh panas, dimana suhu berkisar antara 40 derajat celcius. apabila terlalu panas, dapat membakar tenggorokan dan lidah. 2. dikonsumsi tiga teguk kemudian berhenti, lalu dapat diulangi lagi. jangan mengonsumsi air dengan cara langsung minun segelas habis tanpa jeda. hal tersebut menyebabkan tekanan tiba-tiba pada lambung sehingga menyebabkan rasa nyeri ulu hatinya. 3. pada saat perut kosong (belum makan), mengonsumsi air tidak boleh berlebihan, secukupnya saja. karena sepertiga lambung diisi oleh cairan, sepertiganya lagi diisi oleh makanan dan sepertiga terakhir diisi oleh udara. jika mengonsumsi air berlebihan saat perut kosong dapat menyebabkan kembung. jadi bukan air hangatnya yang menyebabkan kembung, namun cara anda mengonsumsinya yang salah. agar lebih menyehatkan, anda dapat menambahkan jahe, lemon, jeruk peras atau madu ke dalamnya.
Pertanyaan: Apakah rokok berpengaruh pada maag?. dok papa saya diagnosis penyakit maag kronis kurang lebih 5 tahun dia mengidap penyakit itu, pola makan nya sudah terjaga dok tapi dia perokok aktiv dok? apakah rokok berpengaruh pada maag ? padahal setahu saya rokok hanya berpengaruh pada paruh paruh ? mohon penjelasan dan solusi dari Dokter :)

Jawaban dokter: mual muntah, tidak nafsu makan, lemas. faktor resiko dari kondisi ini sendiri dapat berupa adanya riwayat penggunaan obat golongan nsaid (non steroid antiinflammatory ) seperti diclofenac, stres, konsumsi alkohol berkepanjangan, merokok, infeksi helicobacter pylori. hubungan antar merokok dengan lambung berupa dimana merokok dapat memicu peradangan pada lambung, mengurangi aliran datah pada lambung, menghambat produksi pelindung lambung sehingga ini akan menimbulkan luka pada lambung serta mempersulit penyembuhan pada luka lambung ( tukak lambung ). konsultasikan dengan dokter anda mengenai kondisi yang dialami ayah anda. hal yang dapat ayah anda lakukan yakni 1. menjaga pola makan ayah anda agar teratur dan dapat dilakukan dengan porsi makan kecil namun sering 2. menghindari konsumsi makanan yang terlalu berlemak, pedas, dan asin 3. menghindari rokok, alkohol 4. mengelola stres berikut mengenai maag .
Pertanyaan: penyebab sering mual dan mengantuk saat naik kendaraan. Dok katanya asam lambung saya naik jadi kalo naik mobil suka nguap terus dan akhirnya pusing banget bagaimana cara mengatasinya terimakasih

Jawaban dokter: beberapa penyebab dari keluhan anda antaralain: gastroesophageal reflux disease ( gerd) mabuk perjalanan (motion sicknes) radang (gastritis), ulkus atau luka pada lambung infeksi pada usus dan lambung (gastroenteritis) perlu diperjelan mengenai menguap yang anda maksud, apakah menguap seperti ingin mengantuk ataukah sendawa (mengeluarkan gas). jika memang sendawa maka hal ini terjadi karena cara tubuh mengeluarkan gas. asam lambung yang berlebih ataupun iritasi pada lambung akan membuat terjadi produksi gas berlebih sehingga dapat menyebabkan terjadinya sendawa. untuk menentukan penyebab pasti dari keluhan anda diperlukan informasi yang lebih jelas, pemeriksaan fisik, ataupun pemeriksaan laboratorium, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter anda. beberapa hal yang dapat anda lakukan antaralain: pola makan yang teratur, jangan terlambat makan, dan hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas, bersoda, alkohol, mengandung kafein (kopi) hindari mengonsumsi makanan berat sebelum perjalanan pilihlah tempat duduk yang anda dapat memandang lurus searah jalan hindari membaca buku ataupun bermain gadget selama perjalanan hindari stres yang berlebihan menghentikan kebiasaan merokok anda juga dapat mengkonsumsi obat-obatan yang mengurangi asam lambung yang dijual bebas seperti antasida dan obat-obatan untuk mencegahan mabuk perjalanan seperti dimenhy juga dapat membaca artikel menarik ini: obat mabuk perjalanan teman di kala traveling
Pertanyaan: Pusing dan sering bersendawa. assalamu'alaikum dok, akhir akhir ini saya sering banget merasa pusing dan sering bersendawa, lalu saya merasa air liur saya pun lebih banyak dari pada biasanya, terkadang mual tapi tidak sering... kira kira apa ini gejala asam lambung? atau gejala apa ini dok? terimakasih...

Jawaban dokter: gejala-gejala penyakit asam lambung yaitu: muncul rasa asam dan pahit di mulut sensasi terbakar di dada atau nyeri ulu hati kesulitan menelan merasa seakan-akan ada benjolan di kerongkongan saat menelan laringitis yang menyebabkan tenggorokan sakit dan suara parau batuk kering tanpa henti, terutama di malam hari sakit dada gigi rusak bau napas tidak sedap mual sering bersendawa peningkatan jumlah air liur secara tiba-tiba keluhan-keluhan yang anda alami merupakan gejal;a penyakit asam lambung. namun untuk lebih memastikan, sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter agar dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan bila perlu dilakukan endoskopi untuk mendiagnosis penyakit asam lambung. penanganan yang diberikan disesuaikan dengan kondisi pasien.untuk mengurangi gejala yang anda sebutkan, anda dapat mencoba melakukan hal-hal di bawah ini: perbanyak minum air putih. makan dalam porsi kecil tapi lebih sering. jangan langsung berbaring setelah makan. hindari cokelat, tomat, makanan berlemak, asam dan pedas. hindari merokok, minum alkohol dan kopi. tidur dengan bantal yang agak tinggi untuk mencegah naiknya asam lambung ketika sedang berbaring. hindari menggunkan pakaian ketat. konsumsi obat maag yang dijual bebas di apotek untuk menenangkan lambung. berikut informasi yang dapat anda baca untuk menambah wawasan: penyakit asam lambung terimakasih dan
Pertanyaan: Mual muntah disertai diare dan nyeri perut. assalamualaikum dok, saya jeane, mau tanya. ketika istirahat kantor saya mendadak sakit perut, dan setelah saya ke toilet saya buang buang air, dan selama buang air besar itu perut saya sakiit sekali disertai rasa mual dan disertai juga rasa pusing. Sakit perut buang buang air, mual dan pusing saya rasakan berbarengan dan sangat dahsyat sekali rasanya, saya kira saya akan pingsan, lalu akhirnya saya muntah muntah banyak. itu gejala apa ya dokter? sebelumnya tekanan darah saya rendah 60/50 terimakasih dok

Jawaban dokter: mual muntah disertai diare dengan nyeri perut bisa disebabkan oleh beberapa kondisi berikut ini, yaitu: infeksi pada saluran pencernaan baik itu karena infeksi virus, bakteri atau parasit. keracunan makanan. alergi makanan tertentu. adanya penyakit tertentu seperti radang usus buntu. gejala yang anda alami berpotensi menyebabkan gangguan elektrolit dan dehi banyaknya cairan yang keluar melalui muntah dan diare. apabila itu terus berlanjut, akan menyebabkan syok hipovolemik, yaitu saat jantung tidak bisa memompa cukup darah ke seluruh tubuh akibat kehilangan darah atau cairan dalam volume yang cukup banyak. kondisi ini ditandai dengan tekanan darah yang turun, kesadaran menurun, dan volume urin berkurang. kondisi dehi berat dan syok hipovolemik berpotensi menyebabkan kematian. karena itulah mencegah dehi hilangnya cairan sangat penting untuk dilakukan. kondisi ini dicegah dengan pemberian cairan, baik itu secara oral (diminum) atau melalui pembuluh darah vena (diinfus). dari peristiwa yang anda paparkan, kemungkinan gejala yang anda alami memerlukan pemeriksaan dan penanganan oleh dokter. untuk itu segera berkonsultasi langsung dengan dokter agar mendapat pemeriksaan dan penanganan yang tepat. dokter mungkin akan membutuhkan berbagai pemeriksaan penunjang untuk membantu penegakkan diagnosis seperti tes darah, tes urin, pemeriksaan feses, atau pemeriksaan penunjang lain sesuai indikasi. saat mengalami muntah disertai diare, ada beberapa hal yang penting untuk diperhatikan: mencegah dehi memasukkan cairan ke dalam tubuh, caranya dengan meminum oralit dan air putih lebih banyak. menjaga kebersihan makanan dan minuman. rajin mencuci tangan dengan sabun. untuk menambah informasi, anda bisa membaca artikel tentang diare di https://gue./diare
Pertanyaan: Perut tidak nyaman, mual, muntah , batuk dan pusing berputar. Malam dok, baru baru ini saya keluar rumah. Dan memang akhir akhir ini saya suka makan makanan manis. Lalu akhir akhir ini saya merasa perut saya terasa tidak nyaman sekali dan mual, tapi lebih sering kerasa malam menuju pagi, tadi pagi saya muntah. Dan saya juga kadang kadang batuk kering kayak di tenggorokan saya terasa gatal terusjuga kepala saya pusing seperti muter muter padahal saya enggak demam dok, kira kira itu kenapa ya? Apa yang harus saya lakukan?

Jawaban dokter: saya akan coba bantu jawab. keluhan mual, tidak nyaman di perut, muntah, batuk, tenggorokan terasa gatal, pusing dapat disebabkan oleh: gastritis : adalah suatu peradangan yang terjadi pada lambung, bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, efek obat-obatan, alcohol. gejala yang dirasakan berupa nyeri pada ulu hati, mual, muntah, perut kembung, pusing. sin : adalah suatu kumpulan gejala yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati, mual, muntah, perut kembung, bahkan seperti sesak nafas. tukak lambung : adalah suatu peradangan yang terjadi pada lambung, bisa disebabkan oleh virus, bakteri, efek dari obat-obatan. gejala yang ditimbulkan berupa nyeri pada ulu hati, mual, muntah, perut kembung, perasaan seperti sesak nafas, nyeri bertambah setelah makan. sedangkan untuk gejala dari corona secara umum adalah : demam nyeri tenggorokan sesak nafas untuk lebih mengetahui gejala yang ditimbulkan mengarah ke penyakit apa, diperlukan pemeriksaan lanjutan oleh dokter. nantinya dokter akan melakukan pemeriksaan fisik terkait keluhan yang ditimbulkan, bahkan mungkin memerlukan pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan darah. ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala yang ditimbulkan, seperti : hindari makanan yang pedas, berlemak, berminyak, dan terlalu manis hindari minuman bersoda, alcohol dan rokok hindari aktivitas dan stres berlebihan perbanyak konsumsi air putih, buah dan sayur isirahat dan olahraga yang cukup namun, apabila keluhan bertambah seperti demam, nyeri tenggorokan, sesak nafas, mual, muntah segeralah bawa ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
Pertanyaan: Apakah absel prianal bisa sembuh hanya dengan obat?. Dok suami saya terkena asbes prianal sudah kedokter belum tapi meyarakan operasi. dikasi antibiotik dosis tinggi sama salam dan obat penahan rasa sakit.. Pertanyaan saya apakah dengan pemberian obat tersebut peyakit tersebut berkemungkinan bisa sembuh tampa operasi

Jawaban dokter: abses disebabkan oleh infeksi sehingga terkumpulnya nanah di bawah kulit, abses perianal disertai dengan rasa nyeri yang tidak tertahankan.penanganan abses dapat dilakukan dengan pemerian antibiotik dan peradangan. namun apabila keluhan tidak mengalami perbaikan , dianjurkan tindakan pembuangan nanah dari abses. tindakan insisi abses ini biasanya membutuhkan pembiusan lokal maupun umum. biasanya dengan tindakan ini, pasien akan mengalami perbaikan pada keluhannya.namun untuk memastikan apakah perlu atau tidak dilakukan tindakan, segera kunjungi dokter bedah untuk penanganan lebih lanjut.berikut tips yang dapat anda gunakan: kompres hangat jaga kebersihan area anus
Pertanyaan: Gangguan pencernaan. saya Cita, 17 tahun. Akhir-akhir ini perut saya begah, mual, dan rasanya ingin bab tapi tidak bisa, lalu perut saya akan sakit dan diare. Saya juga sering merasa makanan naik ke kerongkongan saat berbaring. Kira-kira bagaimana cara mengatasinya ya dok? Terimakasih

Jawaban dokter: kondisi ini disebabkan oleh melemahnya otot pembatas lambung dan kerongkongan. gejala yang ditimbulkannya berupa: rasa mengganjal di kerongkongan atau dada sensasi seperti terbakar di dada nyeri dada mual perut kembung nyeri ulu hati kesulitan menelan rasa pahit atau asam di lidah batuk laringitis bau napas yang tidak sedap gigi yang menjadi rusak pengobatan penyakit asam lambung adalah dengan pemberian obat-obatan golongan antasida, penghambat reseptor h2, penghambat pompa proton, atau prokinetik. sebaiknya anda datang berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk penelusuran gejala dan pemeriksaan fisik. pemeriksaan penunjang seperti tes darah, endoskopi dapat dokter sarankan. terapi yang tepat akan dokter berikan. penyakit lain yang menimbulkan gejala yang mirip dengan yang anda alami: hepatitis sin usus gastroenteritis pankreatitis keracunan makanan anjuran berikut bisa anda lakukan: hindari langsung berbaring sesudah makan konsumsi makanan sehat dalam porsi kecil namun lebih sering batasi mengonsumsi makanan pedas dan berminyak kurangi minum minuman bersoda dan berkafein hindari merokok dan minum minuman keras kelola stres dengan bijak tidur dengan bantal yang agak tinggi cukup waktu untuk beristirahat hindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat artikel ini bisa anda baca: penyakit asam lambung