Pertanyaan: Sakit perut setiap bangun tidur. Dok, saya punya maag dan akhir2 ini setiap saya bangun pagi rasanya perut nya enggak enak nyeri begitu. Kenapa ya dok? Karena maag atau lainnya? Kadang di puser saya pun terasa nyeri

Jawaban dokter: · ketika kita berisitirahat di malam hari, pergerakan makanan di dalam lambung dan usus menjadi lebih lambat sehingga kadang menyebabkan sensasi nyeri perut bila malam hari porsi makan terlalu banyak. · sakit maag. · luka/tukak pada dinding lambung atau usus dua belas jari. penyebabnya diduga disebabkan oleh bakteri. · sin usus. · wasir. tumpukan feses dalam usus besar, kadang membuat keluhan pencernaan juga muncul akibat terganggunya proses pencernaan secara keseluruhan · efek samping dari kafein dalam teh dan kopi, dan efek samping dari beberapa obat nyeri seperti asam asetilsalisilat, ibuprofen,beberapa jenis antibiotik, obat anti radang, obat untuk meredakan sesak nafas,dan obat lain yang mengiritasi lambung. · depresi dan kecemasan. kedua hal ini kadang menimbulkan nyeri perut yang akan membaik bila emosi cemas dan sedih sudah teratasi dengan baik. cobalah beberapa tips berikut untuk mengatasi keluhan perut anda di pagi hari : 1. makanlah dengan porsi kecil namun sering, jarak antar makan diusahakan kurang dari 3 jam. anda tidak harus makan makanan lengkap, tapi bisa berupa camilan. camilan yang dapat anda pilih dapat berupa buah, sayuran atau makanan ringan. 2. setelah makan dalam porsi yang agak banyak, usahakan untuk menunggu 2 sampai 3 jam sebelum tidur/membaringkan diri. maka sebaiknya porsi makan malam lebih sedikit dari porsi makan pagi/siang. pilihlah makanan yang ringan dan tidak berminyak. 3. hindari makanan&minuman yang anda rasakan mengganggu pencernaan anda setelah mengkonsumsinya, seperti coklat, teh, kopi, minuman beralkohol, makanan pedas, makanan/minuman asam dan bersoda, dulu. anda perlu memperhatikan reaksi pencernaan anda setelah memakan/meminum sesuatu. bila perlu catat dalam buku agar anda dapat menghindari makanan/minuman tersebut di lain waktu. 4. hindari asap rokok. asap rokok yang tertelan dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan nyeri perut. 5. jangan menggunakan pakaian yang terlalu ketat di daerah perut dan pinggang. 6. bila berat badan anda berlebih, cobalah menurunkan berat badan anda secara perlahan namun tetap sehat. 7. jalankan pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi seimbang , berolahraga secara teratur, mengkonsumsi air minum dalam jumlah yang cukup, dan mengelola stres dengan bijaksana. pola hidup sehat akan membuat metabolisme pencernaan berjalan dengan lebih baik dan mengurangi keluhan nyeri lambung. lebih lengkap mengenai nyeri ulu hati/lambung, dapat anda baca dalam artikel dengan klik di sini. bila keluhan tidak membaik setelah menjalankan saran kami di atas selama 3 hari, sebaiknya anda berkonsultasi langsung dengan dokter. dokter akan melakukan tanya jawab medis yang detail, pemeriksaan fisik yang menyeluruh terutama pemeriksaan kondisi mulut rahim. bila diperlukan dokter akan melakukan usg perut untuk kembali melihat kondisi lambung, serta pemeriksaan darah. dari pemeriksaan medis langsung yang lengkap, dapatlah ditemukan penyebab nyeri perut yang pasti. konsultasi online membantu anda mendapatkan beberapa info yang berhubungan dengan keluhan anda, namun tidak menggantikan pemeriksaan medis langsung oleh dokter.