Pertanyaan: Solusi tepat atasi penyakit maag. rayo, saya umur 25 tahun Begini dok saya mau tanya. Saya sakit asam lambung awalnya, sudah beberapa kali berobat ke dokter umum,dokter bilang dari pencernaan yang radang, setelah berobat sakit sembuh namun setalah bbrapa hari timbul lagi. Sudah kurang lebih 2.5 bulan ini hilang timbul dok. Untuk saat ini yang saya rasakan 1. Terkadang perut bagian kanan atas panas 2. waktu itu perut smpat nyeri cekit cekit seperti di tusuk jarum kecil dan di perut 3. Intensitas BAB saya tidak stabil kadang padat berbentuk, kadang padat lalu di sertai mencret, kadang cair tapi berampas, dan bau bab nya kadang tidak enak sekali ketika encer, warna BAB kadang normal kadang keruh. 4. Untuk saat ini sudah tidak mual. Saya di beri obat omeprazole 20mg. Mohon tanggapan nya dan arahannya dok, pola makan seperti apa yang harus saya lakukan, dan apa yang harus saya lakukan untuk penyembuhan. Terimakasih

Jawaban dokter: yang hilang timbul dalam jangka waktu lebih dari 2 minggu, biasa disebut dispepsia. dispepsia biasa dikenal masyarakat sebagai sakit maag . sakit maag, dapat disebabkan oleh : luka/tukak pada dinding lambung atau usus dua belas jari . kondisi tukak lambung/usus dua belas jari, kadang diawali dengan adanya kondisi peradangan pada dinding lambung. namun kondisi ini harus dikonfirmasi dengan pemeriksaan penunjang gastroskopi. refluks asam lambung yang disebabkan oleh penyakit refluks gastroesophageal . masalah kantung empedu dan atau pankreas. sin usus. biasanya kondisi ini disertai dengan diare dan atau konstipasi yang terjadi lebih dari 2 minggu. efek samping dari kafein dalam teh dan kopi, dan efek samping dari beberapa obat nyeri seperti asam asetilsalisilat, ibuprofen,beberapa jenis antibiotik, obat anti radang, obat untuk meredakan sesak nafas, dan makanan yang mungkin mengiritasi lambung serta pencernaan. gejala fisik dari depresi dan kecemasan , dapat memicu keluhan dispepsia. keluhan sakit maag memang sering sekali dipicu dengan kondisi suasana perasaan yang kurang baik dan pola hidup yang tidak sehat. bila seseorang hanya minum obat dari dokter, namun tidak mengubah pola hidup maka keluhan akan muncul kembali. biasanya sakit maag bila tidak disebabkan oleh masalah saluran pencernaan yang serius, akan membaik dengan mengubah pola makan dan gaya hidup anda. namun bisa juga bila keluhan tidak membaik setelah memperbaiki pola hidup, karena penyebab keluhan anda bukan sakit maag yang ringan tetapi masalah pencernaan yang lebih berat atau bahkan masalah pernafasan / masalah jantung. coba terapkan tips menjaga pola makan dan pola hidup sehat , dibawah ini : makan lebih sering dalam porsi lebih kecil. beri jarak antar makan, maksimal 3 jam. tidak harus makan dengan komposisi lengkap, boleh berupa camilan buah/sayur/salad atau biskuit dan makanan kecil lainnya. hindari makan malam di atas jam 7. kurangi porsi makan malam, sebisa mungkin lebih sedikit dari porsi makan pagi/siang. pilihlah makanan yang ringan dan rendah kandungan minyaknya. hindari makanan&minuman yang berpotensi mengganggu pencernaan setelah mengkonsumsinya, seperti coklat, teh, kopi, minuman beralkohol, makanan pedas, makanan/minuman asam dan bersoda. pilih makanan sehat bergizi seimbang. jangan merokok dan hindari paparan asap rokok. kandungan zat dalam asap rokok mengiritasi dinding lambung ketika terhirup. jangan menggunakan pakaian yang terlalu ketat di daerah perut dan pinggang. bila berat badan anda berlebih berdasarkan indeks massa tubuh , cobalah menurunkan berat badan anda secara perlahan namun tetap sehat. berolahragalah secara teratur , konsumsi air minum dalam jumlah cukup dan tidur cukup terutama di malam hari . kelolalah stres emosional dengan bijaksana untuk melengkapi upaya menjaga kesehatan badan. coba lakukan perubahan pola hidup di atas selama 1 minggu, dan bila anda merasa belum mengalami perbaikan gejala, sebaiknya anda berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis penyakit dalam. dokter akan melakukan tanya jawab medis yang lebih detail, pemeriksaan fisik yang menyeluruh terutama pemeriksaan perut. bila diperlukan dokter akan melakukan pemeriksaan penunjang seperti tes darah, analisa feses, usg perut dan endoskopi (suatu pemeriksaan menggunakan kamera kecil dihubungkan dengan selang yang dimasukkan ke lambung&saluran pencernaan).