Pertanyaan: Kram perut, pusing, mual dan hasil testpack negatif. dewi umur saya 18thn, saya mau tanya akhir\ ini saya mengalami keram perut, punggung terasa pegal, pusing , mual tapi ketika saya tapi hsilnya (-) dok. Sekitar 6bulan yang lalu saya sempat mengalami keguguran gejala yang saya alami itu tanda apa ya dok saya berhubungan dengan suami saya dulu hampir setiap hari tapi sekarang 2 hari sekali dok

Jawaban dokter: beberapa hal yang mungkin menyebabkan keluhan anda adalah : ø keluhan lambung/maag . ø luka/tukak pada dinding lambung atau usus dua belas jari. ø efek samping dari kafein dalam teh dan kopi, dan efek samping dari beberapa obat nyeri seperti asam asetilsalisilat, ibuprofen,beberapa jenis antibiotik, obat anti radang, obat untuk meredakan sesak nafas,dan obat lain yang mengiritasi lambung. ø sembelit dan atau wasir yang menyebabkan keluhan pada pencernaan, karena sembelit akan mempengaruhi pergerakan dan metabolisme saluran cerna. ø radang usus buntu. ø sin usus besar . ø infeksi kantung empedu dan atau adanya batu empedu. ø radang usus buntu . ø kram perut yang terjadi menjelang haid atau saat haid yang disebut premestrual syn (pms) . ø penyebab nyeri perut kiri pada wanita yang berhubungan dengan organ reproduksi adalah kista ovarium, endometriosis, infeksi pada saluran indung telur dan indung telur, infeksi leher rahim. ø masalah ginjal. ø gangguan pencernaan lain yang lebih serius seperti kanker di saluran pencernaan. ø kecemasan. keluhan pusing sering berhubungan dengan keluhan perut, kemungkinan karena ketika mengalami keluhan perut, anda mengurangi asupan makanan karena bila makan tidak terasa nyaman atau malah tidak nafsu makan. hal ini akan menyebabkan kadar gula dalam tubuh tidak stabil, gula dalam darah yang terlalu rendah akan menyebabkan pasokan ke otak berkurang dan menyebabkan pusing. untuk mengurangi gejala pusing dan keluhan yang lain, anda dapat melakukan hal-hal berikut : ø beristirahat dalam ruangan gelap dan nyaman bila keluhan-keluhan yang anda biasa alami datang. cobalah tutup mata anda dan lakukan beberapa teknik relaksasi , kemudian menarik dan membuang nafas dengan menghitung 10 kali. posisikan diri anda dalam kondisi senyaman mungkin. ø mengkonsumsi air minum dalam jumlah yang cukup dan makan di jam makan dengan teratur. makan dengan teratur membantu anda mempertahankan kadar gula dalam darah agar selalu normal/tidak terlalu rendah sehingga tidak memicu sakit kepala dan lemas. ø makanlah dengan porsi kecil namun sering, jarak antar makan diusahakan kurang dari 3 jam. anda tidak harus makan makanan lengkap, tapi bisa berupa camilan. ø bila suka, anda boleh mengkonsumsi permen jahe/air jahe untuk mengurangi mual. ø jangan merokok dan hindari asap rokok. kehamilan disebabkan oleh bertemunya sperma dan ovum di dalam saluran indung telur. sel telur wanita yang siap dibuahi, dilepaskan ketika berada dalam masa subur . kenali masa subur anda dan lakukan pencatatan siklus menstruasi untuk merencanakan kehamilan selanjutnya. karena hasil tes pack yang terakhir negatif, anda bisa mengulangnya satu minggu lagi. untuk mendapatkan hasil yang terbaik gunakan air seni pagi hari dan pastikan cara penggunaan sudah benar sesuai yang tertera pada kemasan. selengkapnya mengenai test pack dapat anda baca dalam artikel dengan klik di sini. adapun tanda-tanda kehamilan adalah terlambat haid lebih dari satu minggu, mual dan atau muntah terutama di pagi hari, sakit kepala, badan terasa pegal&lemas, nyeri payudara, kram di perut dan munculnya bercak darah sedikit yang berhenti dengan sendirinya. namun untuk memastikan kondisi anda, sebaiknya berkonsultasi langsung dengan dokter. berikan informasi detail mengenai kapan terakhir anda haid dan bagaimana siklus menstruasi anda serta keluhan fisik yang mungkin anda rasakan seperti kapan terutama timbul kram (misalnya menjelang mens, sesudah makan, setelah makan yang pedas, tidak tentu waktu), faktor-faktor yang meringankan dan memperberat kram, gejala-gejala lain yang menyertai (misalnya mual, kembung, nyeri ulu hati, demam). hal tersebut akan sangat membantu dokter untuk mengetahui kemungkinan penyebab keluhan anda. dokter akan melakukan pemeriksaan medis menyeluruh dan cermat dan bila diperlukan pemeriksaan penunjang seperti usg untuk memastikan kehamilan, pemeriksaan darah untuk kehamilan dan kondisi medis secara umum. penanganan terbaik akan didasarkan pada kondisi yang ditemukan oleh dokter. lakukan beberapa hal di bawah ini, untuk merencanakan kehamilan yang sehat : ü lakukan hubungan seksual secara teratur tanpa kontrasepsi 4 sampai 5x pada masa subur. ü menghindari minuman berkafein/mengandung alkohol dan obat-obatan yang berbahaya bagi janin. ü lengkapi diri dengan imunisasi untuk orang dewasa untuk menghindari diri dari penyakit yang dapat mengganggu peluang kehamilan dan masa kehamilan. ü melakukan skrining kesehatan dengan dokter, untuk menyingkirkan kemungkinan kondisi medis yang mungkin menghambat peluang memiliki anak. ü bagi anda dan pasangan anda, jalankan pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi seimbang , berolahraga rutin , konsumsi air minum dalam jumlah yang cukup, beristirahat cukup di malam hari (6 sampai 8 jam semalam) dan mengelola stres dengan bijaksana. pola hidup sehat akan mempersiapkan dan mendukung masa kehamilan dan persalinan yang sehat. ü bila terjadi kehamilan jagalah kesehatan anda dengan mempraktekkan hal-hal yang tertulis dalam artikel mengenai hamil sehat, dengan klik di sini. anda dapat membaca mengenai cara cepat hamil dalam artikel dengan klik di sini.