Pertanyaan: sakit di ulu hati hingga muntah. ulu hati saya beberapa kali dalam seminggu ini terasa sakit seperti tertekan dan di dampingi sakit di daerah punggung maupun lengan secara bergantian. saya juga sudah muntah 2 kali selama seminggu ini. dan cukup sering mengalami deg-degan serta susah tidur selama 3 - 4 minggu terakhir. bagaimana cara menanganinya ? terima kasih

Jawaban dokter: terasa seperti tertekan, dapat disebabkan oleh beberapa hal dibawah ini : refluks asam lambung dan gas lambung yang disebabkan oleh penyakit refluks gastroesophageal atau hernia perut (kondisi dimana isi perut mendesak rongga paru-paru melalui lubang kecil diafragma) luka/tukak pada dinding lambung atau usus dua belas jari. ketidakmampuan usus mencerna susu dan produk turunan susu serta pemanis buatan. infeksi kantung empedu dan atau adanya batu empedu. wasir efek samping dari kafein dalam teh dan kopi, dan efek samping dari beberapa obat nyeri seperti asam asetilsalisilat, ibuprofen,beberapa jenis antibiotik, obat anti radang, obat untuk meredakan sesak nafas,dulu gangguan pencernaan lain yang lebih serius seperti kanker di saluran pencernaan gangguan jantung sedangkan muntah merupakan suatu cara tubuh (mekanisme pertahanan tubuh) untuk mengeluarkan materi yang dianggap mengganggu dan berbahaya keluar dari dalam tubuh anda. dalam hal ini mungkin disebabkan masalah pencernaan. rasa berdebar-debar dan sulit tidur dapat merupakan manifestasi gejala masalah yang berhubungan dengan saluran pencernaan, gangguan paru-paru, penyakit jantung, sampai dengan masalah psikologis yaitu serangan panik/kecemasan. anda dapat melakukan hal-hal di bawah ini untuk membantu anda mengurangi keluhan : makanlah dengan porsi kecil namun sering, jarak antar makan diusahakan kurang dari 3 jam. anda tidak harus makan makanan lengkap, tapi bisa berupa camilan sehat seperti sayuran&buah. perbanyak makanan dengan kuah&teksturnya lunak untuk mempermudah proses mengunyah dan menelan. setelah makan dalam porsi yang agak banyak, usahakan untuk menunggu 2 sampai 3 jam sebelum tidur/membaringkan diri. hindari makanan&minuman yang anda rasakan mengganggu pencernaan anda setelah mengkonsumsinya, seperti coklat, teh, kopi, minuman beralkohol, makanan pedas, makanan/minuman asam dan bersoda, dulu. anda perlu memperhatikan reaksi pencernaan anda setelah memakan/meminum sesuatu. bila perlu catat dalam buku agar anda dapat menghindari makanan/minuman tersebut di lain waktu. bila suka, anda boleh mengkonsumsi permen jahe/air jahe untuk mengurangi mual. jangan merokok dan hindari asap rokok. praktekkan pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi seimbang , berolahraga secara teratur, mengkonsumsi air minum dalam jumlah yang cukup, dan mengelola stres dengan bijaksana. anda perlu mengenali beberapa keluhan di area dada, yang merupakan tanda darurat : nyeri dada seperti ditindih dan diremas yang menjalar ke rahang kiri bawah, bahu kiri dan tangan kiri, yang berlangsung selama lebih dari 20 menit. nyeri dada tidak berkurang saat anda beristirahat. sulit bernafas. pusing, mual, muntah dan lemas. bila anda mengalami gejala-gejala di atas, anda harus segera memeriksakan diri ke dokter/rs terdekat. sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan penyebab keluhan yang anda alami, karena sudah terjadi selama lebih dari 2 minggu. dokter akan melakukan pemeriksaan medis yang lengkap dimulai dari tanya jawab medis yang mendetail mengenai keluhan anda, melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin akan meminta anda melakukan pemeriksaan penunjang darah, rekam jantung, rontgen dada, dan endoskopi (suatu pemeriksaan menggunakan kamera kecil dihubungkan dengan selang yang dimasukkan ke lambung&saluran pencernaan). dokter akan memberikan penanganan sesuai penyebab yang ditemukan. anda dapat membaca mengenai muntah dan gangguan pencernaan dalam artikel dengan klik di sini dan di sini.