farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: sering mual disertai pusing dan bersin-bersin. Siang dok saya mau tanya ya dok saya sering sekali mual pusing,dan saya juga setiap hari bersin2 dan tiba-tiba hidung mampet kalo panas dan udara dingin debu langsung bersin2 dok ,saya juga jadwal mens saya tidak teratur dok itu kenapa ya dok trimakasih.

Jawaban dokter: perlu anda ketahui sebelumnya bahwa berbagai keluhan yang anda alami sangatlah beragam dan tidak merujuk pada satu kelainan tertentu. mual dan pusing bisa disebabkan oleh: gastritis (radang mukosa lambung) gerd (penyakit refluks esofagus) tukak lambung pankreatitis (radang pankreas) kolesistitis (radang saluran empedu) migrain (nyeri kepala sebelah) nyeri kepala tegang hamil kurang tidur stres, dsb sering bersin dan hidung tersumbat bisa disebabkan oleh: rhinitis alergi (radang mukosa hidung) rhinitis non alergi, misalnya karena infeksi, paparan zat iritan polip hidung sinusitis (radang rongga sinus) deviasi septum hidung, dsb sedangkan, menstruasi yang tidak beraturan bisa terjadi karena: stres atau kelelahan kegemukan anoreksia, bulimia mengkonsumsi obat tertentu, misalnya kb, nsaid kista ovarium kanker serviks kelainan kelenjar tiroid, dsb mengingat sangat banyaknya kemungkinan diagnosis yang menyebabkan keluhan anda, sebaiknya periksakan langsung diri anda ke dokter ya.. jika diperlukan, dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan penunjang, seperti laboratorium, rontgen, tes alergi, atau usg. sebagai langkah awal, sebaiknya: biasakan makan teratur 3x sehari batasi makanan yang pedas, asam, berlemak, kafein hindari paparan sinar matahari berlebihan cukup minum 8-10 gelas perhari hindari paparan dingin, asap, debu, polusi, rokok gunakan masker saat berada di tempat umum jaga berat badan ideal olahraga teratur hindari stres
Pertanyaan: Merasa lapar, perut melilit dan sakit kepala apakah tanda kehamilan?. Malam dok saya ingin bertanya baru kemarin saya sudah selesai haid setelah haid ini saya sering kebangun malam dok dan ketika kebangun ini saya merasa laper, melilit dan sakit kepala dok apakah itu tanda awal kehamilan dok

Jawaban dokter: tanda suatu kehamilan, pada dasarnya terbagi menjadi 3 macam, yaitu : tanda tidak pasti haid yang mana berupa keluhan-keluhan yang bersifat subjektif tanda kemungkinan besar hamil berupa tanda-tanda khusus yang didapatkan secara pemeriksaan menunjang ke arah suatu kehamilan (tanda ini hanya ditentukan oleh dokter) dan dapat juga termasuk disini keterlamabatan haid tanda pasti kehamilan yaitu ketika ditemukan adanya detak jantung janin, adanya tulang janin pada pemeriksaan rontgen, serta adanaya gerakan janin untuk keluhan yang anda gambarkan diatas, keluhan tersebut termasuk ke dalam tanda tidak pasti kehamilan karena keluhan-keluhan ini dapat saja disebabkan oleh kondisi lain yang tidak berhubungan dengan kehamilan sehingag diperlukan pemeriksaan khusus oleh dokter untuk memastikan apakah terdapat tanda-tanda lain yang menunjang ke arah suatu kehamilan. meskipun masih ada kemungkinan keluhan anda disebabkan karena keluhan kehamilan, namun perlu dimengerti bahwa haid sendiri merupakan suatu pertanda dimana tidak terjadinya suatu kehamilan karena haid terjadi sebagai bagian dari proses alami tubuh meluruhkan dinding rahim akibat tidak adanya berbagai hormon kehamilan yang mempertahankan dinding rahim untuk terus berkembang dan memberikan nutrisi bagi janin. oleh karena itu, bila melihat gambaran kondisi anda saat ini, maka kemungkinan anda hamil saat ini cukup kecil terutama karena anda baru saja mengalami haid. bila memang anda ingin lebih memastikan lagi, dibandingkan menduga-duga dari keluhan yang anda rasakan saja, anda lebih dianjurkan untuk mencoba melakukan pemeriksaan test pack kehamilan di rumah.
Pertanyaan: Penyebab mual setelah makan. saya mahasiswi berumur 19 tahun. Sudah hampir 2 tahun belakang, saya sering mual di pagi hari. Belakangan ini, saya semakin sering mual2, bahkan setelah makan. Padahal saya tidak makan terlalu banyak. Saya hanya makan sedikit dan setiap selesai rasanya mual diperut dan ditenggorokan terasa tidak nyaman. Apakah ini akibat maag? Bagaimana menyembuhkannya dok? Saya kadang sungkan sendiri, setiap selesai kakan mual2.

Jawaban dokter: saya dokter doddy akan membantu menjawab pertanyaan anda. penyakit maag atau penyakit asam lambung merupakan sebuah masalah pada katup lambung sehingga menyebabkan cairan asam lambung dapat naik ke atas serta dapat naik ke mulut. penyakit asam lambung ini seringkali diderita pada orang-orang yang memiliki pola makan yang tidak teratur disertai orang yang hobi atau senang memakan pedas, coklat, kopi. beberapa gejala klinis yang sering timbul pada orang-orang dengan penyakit asam lambung adalah : mual dan muntah nyeri pada ulu hati nyeri pada perut sebelah kiri rasa panas pada dada terasa seperti sesak nafas cairan seperti naik ke atas ke kerongkongan mulut terasa pahit jika memang keadaan anda saat ini memiliki beberapa gejala klinis seperti yang disebutkan di atas maka dapat dikatakan bahwa anda memungkinkan memiliki penyakit asam lambung, namun tetap saja memerlukan pemeriksaan fisik secara langsung oleh dokter untuk menentukan dengan pasti penyebab dari masalah yang anda alami sehingga pengobatan dapat diberikan dengan cepat. oleh karena itu saya sarankan agar anda memeriksakan diri anda ke dokter terlebih dahulu agar dapat diberikan pengobatan yang tepat. berapa tips dan saran untuk anda saat ini adalah : atur pola makan anda seperti hindari makan hanya pada saat perut lapar makan 3 kali sehari dengan jam yang sama setiap harinya hindari makan makanan pedas, coklat, dan kopi konsumsi air putih 2 sampai 3 liter per hari silakan baca artikel terkait di bawah ini : penyakit asam lambung
Pertanyaan: Mengatasi cemas berlebihan dan asam lambung. Dok saya Mau tanya... Cara mengatasi cemas yang berlebihan itu bagaimana ya biar kita selalu fokus dalam satu titik...suka lemes sama lemes sama pusing juga dok... Apa itu sebagian dari asam lambung sedang naik sehingga rasa cemas mulai menggebu dan terasa lemas lalu pusingn

Jawaban dokter: gangguan cemas berlebih dapat menyebabkan sulit berkonsentrasi dan dapat menyebabkan munculnya keluhan fisik seperti misalnya gangguan lambung. pada orang dengan gangguan cemas, maka biasanya produksi asam lambung akan meningkat. hal tersebut akan membuat rasa nyeri pada perut bagian atas, mual, muntah. gangguan cemas yang berlebih juga dapat menyebabkan seseorang merasa lemas, rasa pusing, berdebar debar. tetapi selain itu, keadaan yang anda alami dapat juga disebabkan karena penyebab lainnya seperti: kadar gula darah rendah tekanan darah tinggi peradangan pada lambung oleh karena itu jika keadaan yang anda alami terus menerus terjadi, maka anda sebaiknya memeriksakan diri secara langsung ke dokter spesialis ksehatan jiwa ( spkj) sehingga dokter dapat memeriksa keadaan anda secara langsung. dengan
Pertanyaan: Mengatasi gejala asam lambung dengan herbal. tahun.apa ada obat herbal untuk mengurangi gejala asam lambung naik.

Jawaban dokter: penyakit asam lambung sering kali terjadi pada setiap orang. penyakit asam lambung sering dikeluhkan adanya nyeri ulu hati, mual, muntah, perut kembung dan hingga sesak nafas. beberapa obat hebat yang dapat digunakan adalah lidah buaya, lidah buaya dapat digunakan untuk mengobati iritasi pada lambung karena asam namun terkadang lidah buaya yang dikonsumsi berlebihan dapat menjadi sebagai pencahar, adapun cara lain untuk mengobati asam lambung adalah dengan baking soda dan permen karet. dengan mengonsumsi permen karet diasumsikan air liur akan banyak yang terproduksi dan dapat melapisi lapisan lambung dari asam. selain cara di atas anda juga tetap harus melakukan pemeriksaan di dokter untuk memastikan apakah penyakit asam lambung anda masih ringan atau sudah berat. beberapa hal lain yang harus anda lakukan untuk mencegah penyakit asam lambung adalah menghindari makanan yang pedas, berlemak dan berminyak, menghindari minuman yang mengandung alkohol dan kafein, hindari makanan yang bersantan dan pedas serta anda harus mengatur pola makan anda dengan porsi kecil dan sering. obat herbal untuk asam lambung smeoga bermanfaat,
Pertanyaan: Diare dan badan hangat pada bayi usia 5 bulan. Sore dok, saya seorang Ayah punya anak bayi lakilaki umur 5bulan 8hari. Semalam tanggal 19 mei 2020 bayi saya punya keluhan mencret dalam sehari sampai 13x, dan hari ini masih mencret namun kuantitasnya menurut menjadi 5x. Sikap nya masih sama dan sering aentum, namun badannya sedikit hangat. Kirakira apakh yang dialami anak saya, dan apa pngobatan yang tepat untuknya. Trimakasih dok Atas responnya.

Jawaban dokter: perkenalkan saya menjawab pertanyaan anda. berdasarkan keluhan yang anak anda alami, ada kemungkinan anak anda mengalami diare . diare dapat disebabkan oleh infeksi parasit, bakteri, atau virus. seperti infeksi rotavirus yang menyebabkan penyakit gastroenteritis adalah salah satu alasan utama bayi mencret. infeksi ini menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan bayi , sehingga nutrisi pada makanan tidak terserap secara sempurna dan keluar cairan secara berlebihan. bayi dan balita yang banyak menyentuh benda yang belum tentu bersih akan rentan terinfeksi karena sering memasukkan tangannya yang kotor ke mulut. selain itu, kekebalan tubuh mereka yang masih dalam tahap berkembang juga membuat mereka lebih rentan tertular penyakit. selain itu, penyebab diare pada bayi juga bisa disebabkan oleh keracunan makanan, terlalu banyak mengonsumsi jus buah, alergi terhadap obat-obatan tertentu, alergi terhadap makanan tertentu, misalnyaalergi susu sapi. bayi yang mengalami diare, akan sangat mudah mengalami kehilangan banyak air dan elektrolit dari tubuh. hal ini dapat menyebabkan dehi. bayi yang mengalami dehi dikenali dari tanda-tanda berikut: anak terlihat lemah dan lemas mata tampak cekung. bibir kering dan pecah-pecah. tidak keluar air mata ketika menangis. jarang buang air kecil. urine berwarna lebih gelap dan bau dari biasanya. tidak mau makan atau minum. gelisah atau rewel. semakin berat dehi terjadi, maka semakin berat pula gejala yang dapat timbul. pada dehi, bayi dapat terlihat mengantuk karena kesadaran yang menurun, tangan dan kaki menjadi dingin, serta napas menjadi cepat. bila tidak segera ditangani, dehi berujung pada kerusakan ginjal, kejang-kejang, bahkan syok hingga kematian. segera periksakan anak anda ke dokter bila keluhan terus berlanjut atau semakin memberat. lakukan beberapa hal berikut bila anak mulai menunjukkan tanda-tanda dehi diatas, yaitu: pastikan anak mendapat asupan cairan yang cukup. berikan asi seperti biasa dengan tambahan pemberian asi setiap kali mencret atau muntah. dapat juga diberikan larutan oralit setiap kali mencret atau muntah. hindari memberikan obat antidiare pada bayi, obat ini boleh diberikan bila usia anak diatas 12 tahun karena obat ini dapat menyebabkan efek samping serius pada pencernaannya. berikan syrup atau tablet zinc pada anak selama 10 hari berturut-turut. dan pemberian probiotik mungkin bermanfaat untuk membantu mengatasi bayi mencret. namun sebaiknya sesuai dengan anjuran dokter.
Pertanyaan: Cara mengatasi pendarahan pada wasir stadium 3. maaf dok mohon solusi ,saya mengalami wasir dalam setadium 3 sekarang sudah 3 hari ini saya mengalami pendarahan yang enggak berhenti\ di dalam \maaf\ dubur saya , di dubur saya selalu merasa ada gumpelan cairan dan setiap BAB keluar semua darah bekunya yang lumayan banyak dan saya sudah ke klinik di kasih obat ardium apakah itu bisa mencegah pendarahanya masalnya pendarahanya tidak berhenti'' dok mohon di jawab apa yang harus saya lakukan .trimaksi banyak.

Jawaban dokter: bahwa ambeien/hemoroid memiliki 4 derajat. pada dasarnya, penanganan derajat 1 dan 2 adalah konservativ/dengan obat dan penanganan derajat 3 dan 4 adalah surgikal/bedah; karena pada derajat 3 dan 4 pengobatan secara konservatif biasanya tidak memberikan hasil yang memuaskan sedangkan pengobatan surgikal / bedah memberikan hasil yang menjanjikan. saya sarankan anda berkonsultasi dengan dokter bedah.penanganan yang dapat dilakukan untuk kondisi ini : pemberian obat anti hemoroid (misal ardium) pemberian obat anti hemoroid, supposituria (dimasukkan ke anus) khususnya yang bersifat astringen, karena selain mengurang inyeri juga membantu mengerutkan benjolan dan pada akhirnya membantu mengurangi perdarahan pemberian obat anti perdarahan seperti asam traneksamat lakukan : minum banyak air putih, konsumsi makanan tinggi serat hindari makan makanan pedas jangan duduk di 1 posisi terlalu lama ubah bowel habit / tidak boleh bab terlalu lama, hindari mengangkat barang berat anda daapt mengkonsumsi obat pelunak feses seperti pencahar yang mengandung sellulosa konsultasi bedah untuk kemungkinan terapi surgikal wasir demkian yang dapat saya sampaikan,
Pertanyaan: Nyeri ulu hati setelah mengkonsumsi obat sivro. Dok..saya mau bertanya kenapa ibu saya setelah mengosumsi obat sivro mengalami sakit hulu hati.

Jawaban dokter: gerd. tukak lambung. radang empedu. pankreatitis. iritasi usus. dulu. beberapa jenis obat seperti obat penghilang nyeri, antibiotik, antiinflamasi dulu bisa memberikan efek samping nyeri perut akibat iritasi dinding lambung akibat obat tersebut.umumnya nyeri perut akan menghilang jika konsumsi obat dihentikan. rasa nyeri akan memburuk jika kondisi awal pasien memang sudah memiliki permasalahan pada bagian lambung.untuk mengurangi nyeri perut yang ditimbulkan karena efek obat maka anda bisa mengkonsumsi obat bersamaan atau segera sesudah makan, minum obat pereda nyeri perut sebelum makan, dulu.konsultasikan dengan dokter yang meresepkan anda obat tersebut jika nyeri sangat kuat, anda bisa meminta dokter mengganti jenis obat .
Pertanyaan: Penyebab Nyeri Dada. Assalamualaykum Dok, Sudah beberapa bulan ini (atau mungkin sudah hampir setahun ini) dada saya sering sakit. Rasa sakitnya timbul dikedua sisi. kadang diseblah kanan dada, kadang diseblah kiri. sakitnya itu tiba tiba, seperti ditusuk, namun hanya bertahan sampai beberapa detik. Walaupun hanya bertahan beberapa detik, tapi sehari datangnya bisa sampai lebih dari 3x. Diagnosanya apa ya dok?

Jawaban dokter: nyeri dada dapat diakibatkan banyak faktor berkaitan dengan organ yang terdapat dalam rongga dada. yang umumnya dialami oleh orang sehat diakibatkan otot atau tulang pada rongga dada yang luka atau teriritasi. penyebab lain bisa juga: peradangan kelenjar payudara gangguan paru-paru penyakit asam lambung penyakit jantung infeksi penyakit saraf dan otot penyebab lainnya sebaiknya anda segera periksa ke dokter. kemungkinan penyakit jantung pada orang tanpa resiko kecil, tetapi lebih baik waspada. dokter akan menanyakan riwayat penyakit anda disertai pemeriksaan fisik, rekam jantung, dan rontgen atau pemeriksaan radiologi lainnya untuk mengetahui diagnosis anda.anda dapat mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen bila diperlukan. ibuprofen dapat mengiritasi lambung, sebaiknya tidak dipakai bila anda punya penyakit maag.
Pertanyaan: sakit perut sebelah kiri disertai sakit pinggang. Sudah 1 bulan saya mengalami mulas - mulas disertai sakit pinggang. Sakitnya terasa ketika saya sedang beristirahat setelah kerja, Kira - kira sakitnya disebabkan oleh apa dok? Terima kasih

Jawaban dokter: sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam. dokter akan menganalisis gejala yang anda alami dan melakukan pemeriksaan fisik. pemeriksaan penunjang seperti tes darah, tes urine, usg, ct scan dapat dokter anjurkan. terapi yang tepat akan dokter berikan.anjuran yang dapat anda lakukan: hindari menekan atau mengurut bagian yang sakit manajemen stres dengan bijak miliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan tidur berkualitas konsumsi makanan bergizi dan bersih secara teratur minum air putih dalam jumlah cukup minimal dua liter setiap hari artikel yang dapat anda baca: sakit perut kiri
Pertanyaan: Penyebab BAB berdarah. Saya mau tanya, sudah 3 kali ini saya bab berdarah tapi tidak sakit. Darahnya tidak bercampur dengan feses dan keluar setelah feses.nya keluar. Darah yang keluar tidak terlalu banyak tapi merah segar mencair, jadi saya agak khawatir. Penyebabnya apa ya dok? apakah berbahaya? apa ada kaitannya dengan pekerjaan saya yang membiasakan duduk lama? atau ada hubungannya dengan maag soalnya sudah lama maag saya tidak kambuh? terus bagaimana cara mengatasinya? apakah perlu ke dokter? Terima kasih sebelumnya.

Jawaban dokter: seperti: wasir iritasi pada dinding anus disentri radang pada usus polip usus pendarahan pada lambung pengobatan akan disesuaikan dengan penyebab dari munculnya gejala tersebut. dalam kasus anda, dianjurkan untuk melakukan konsultasi langsung ke dokter untuk mengetahui diagnosis pasti. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik langsung, wawancara medis terpadu, pemeriksaan riwayat kesehatan, dan tes medis penunjang (seperti tes darah, usg, dulu). apabila gejala semakin parah, disertai dengan nyeri pada saat bab, mual, muntah, dan penurunan berat badan secara , maka segera ke rumah sakit terdekat untuk dilakukan tindakan medis. beberapa hal yang dapat dilakukan: makan lebih sering dalam porsi yang lebih sedikit jangan menunda waktu buang air besar perbanyak konsumsi makanan berserat seperti sayur, buah, gandum, dulu perbanyak minum air putih (2-3 liter per hari) olahraga rutin batasi atau hindari merokok dan konsumsi alkohol
Pertanyaan: solusi penyembuhan tenggorokan terasa ada yang mengganjal disertai sendawa. saya.sudah 4hari ini setiap habis makan selang beberapa saat selalu muntah..rasanya tenggorokan ada yang mengganjal(tapi tidak sakit) disertai sering sendawa.trimakasih dok

Jawaban dokter: kondisi yang anda alamai seperi terasa mual dan muntah setelah makan disertai sendawa mengarah pada kondisi dyspepsia (namun hal ini tidak dapat dipastikan oleh kami karena diperlukan pemeriksaan secara langsung), dispepsia yaitu merupakan suatu keadaan dimana terdapat kumpulan beberapa gejala utama di daerah lambung dan usus duodenum, seperti : nyeri uluhati rasa terbakar pada ulu hati rasa penuh setelah makan, rasa mual, hingga muntah bersendawa –akibat meningkatnya produksi gas di lambung –oleh asam lambung nyeri dada –dapat dirasakan apabila produksi asam lambung meningkat sehingga mengiritasi kerongkongan bila kondisi dimana terasa ada benjolan pada tenggorokan dapat disebabkan banyak hal, seperti radang tenggorokan, tumor, kanker, benda asing, pembesaran kelenjar getah bening, pembesaran kelenjar tiroid (bila sangat besar hingga mendesak tenggorokan dan kerongkongan) namun kondisi anda saat ini pada umumnya bukan suatu keadaan serius, berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan dirumah untuk mengurangi keluhan yang anda alami, konsumsi makanan tepat waktu (sarapan, makan siang dan makan malam) usahakan ada makanan selingan disetiap waktu, seperti buah atau roti hindari makanan yang dapat mengiritasi tenggorokan seperti makanan pedas, asam, berminyak, terlalu panas, dan sebaagainya bila anda masih merasa mual, konsumsi pola makan sedikit tapi sering bila tenggorokan anda masih terasa mengganjal, konsumsi makanan yang lunak / lembut lebih disarankan istitrahat yang cukup konsumsi buah dan sayuran konsumsi obat lambung antasida yang dijual bebas di apotik bila keluhan perut mual masih dirasa. bila anda sudah mengikuti anjuran diatas namun tidak terdapat perbaikan, atau keadaan anda semakin memburuk, kami sarankan anda untuk menemui dokter, agar dilakukan wawancara medis lebih lanjut, pemeriksaan fisik serta pemeriksaan lanjutan bila memang diperlukan, mengingat banyak nya penyakit lain yang memiliki keluhan serupa.
Pertanyaan: Perut terasa perih, lapar terus menerus, tenggorokan panas dan dada terasa sesak. AssalamualaikumSelamat pagu dokterSaya mau bertanya ,senin lalu saya merasakan panas dalam,dan badan panas,lalu saya merasakan perut saya perih seperti lapar terus padahal sudah makan,jadi saya makan lagi sedikit sedikit,tenggorokan terasa panas dalam ,badan juga lemas ,pas awal saya tidak nafsu makan sering cemas dan gelisah , dan kemarin dada saya terasa sesak hidung tersumbat ,punggung sakitDua bulan yang lalu saya berobat ke dokter kata nya saya kena asam lambung ,tapi saya hanya merasakan dada sesak dan punggung sakit ,tidak seperti kemarinTolong dijelaskan dok sebenarnya sakit apa dan bagaimana cara penyembuhannyaTerimakasih

Jawaban dokter: asam lambung atau gerd merupakan penyakit pada gangguan pencernaan di mana asam lambung naik ke saluran pencernaan atas dan menyebabkan gejala seperti nyeri/perih pada perut terutama ulu hari, perih pada tenggorokan atau tenggorokan terasa asam/pahit, termasuk sensasi seperti sesak pada dada. hal ini biasanya dipengaruhi oleh faktor pola makan dan jenis makanan yang masuk ke dalam saluran pencernaan, sehingga asam lambung cenderung naik ke atas. namun terdapat beberapa kemungkinan lain yang menyerupai gejala tersebut seperti: tukak lambung. gastritis. gangguan psikosomatis. adapun nyeri pada punggung tidak begitu berkaitan dengan keluhan pada pencernaan, melainkan mungkin saja ada gangguan pada otot dan struktur di sekitar otot termasuk jaringan ikat dan juga saraf, yang bisa dipengaruhi oleh faktor aktivitas, stres, dan posisi tubuh yang kurang baik. untuk mendiagnosis ini, dokter biasanya akan menanyakan riwayat keluhan, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan penunjang seperti tes darah, ekg untuk menyingkirkan kemungkinan lain seperti gangguan pada jantung atau paru-paru. setelah itu dokter akan menentukan terapi yang sesuai dengan penyebab keluhan anda, seperti misalnya memberikan obat yang mengandung antasida atau sejenis obat ppi atau proton pump inhibitor . berikut hal yang dapat anda lakukan di rumah untuk mengurangi gejala: mengurangi makanan yang asam, pedas, dan mengandung banyak gas. mengurangi minuman yang mengandung kafein, alkohol, dan soda. menghindari berbaring setelah makan. makan dengan frekuensi yang banyak dan sedikit-sedikit. melakukan peregangan secara berkala untuk meringankan nyeri punggung. mengurangi aktivitas berat seperti mengangkat beban. mengelola stres dengan baik. tidur yang cukup, minimal 6-8 jam per hari.
Pertanyaan: Sakit di perut dan kembung. Dok saya mau tanya tntang perut saya yang agak sedikit ada angin di dalam perut atau kembung dari beberapa hari kemarin apakah ini bida terjadi karena masalah psikologis karena dari kemarin saya terlalu kepikiran

Jawaban dokter: kondisi ini tak jarang menyebabkan perut sedikit menampak membengkak. penyebabnya sendiri bermacam-macam seperti 1. makan terlalu cepat dan banyak 2. terlalu banyak menelan udara seperti saat makan atau minum air 3. kontipasi 4. kondisi intoleransi terhadap makanan tertentu seperti intoleransi laktosa , penyakit celiac 5. konsumsi minuman bersoda ataupun alkohol konsultasikan lebih lanjut dengan dokter mengenai kondisi yang anda alami untuk informasi dan penanganan lebih lanjut. pemeriksaan fisik dapat membantu. hal yang dapat anda lakukan yakni 1. kontrol kecepatan dan jumlah makanan yang dikonsumsi. hindari makan terlalu cepat 2. hindari konsumsi minuman bersoda maupun beralkohol 3. hindari sayuran yang mengandung tinggi gas seperti kubis penanganan spesifik tergantung penyebab yang mendasari. berikut mengenai perut kembung .