farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Pengobatan Asam Lambung Secara Alami. Dok bagaimana jika saya sudah konsumsi obat asam lambung secara rutin tetapi saya masih merasakan lambung saya bermasalah, apa saya harus ke dokter atau bagai mana tolong jawab dok, terimakasih

Jawaban dokter: sebelumnya, perlu diperjelas, obat asam lambung apa yang anda konsumsi? apakah diresepkan oleh dokter? keluhan seperti apa yang anda alami? apakah sudah pernah diperiksakan ke dokter dan didiagnosis sebagai asam lambung? lantas, penanganan seperti apa yang dianjurkan oleh dokter anda? lambung merupakan organ bagian dari sistem pencernaan yang menghubungkan antara esofagus dengan duodenum. ada banyak penyakit yang bisa mengenai lambung. namun yang tersering, biasanya berkaitan dengan peningkatan asam lambung atau disebut juga dengan sin . sin bisa ditandai dengan rasa tidak nyaman yang muncul dominan di area epigastrik (perut bagian atas, ulu hati, dada tengah). rasa tidak nyaman ini bisa berupa nyeri, perih, mual, mengganjal, sesak, panas, dan sebagainya. namun, hanya dengan merasakan berbagai keluhan tersebut tidak lantas memastikan bahwa anda mengalami sin. karena pada banyak kasus, keluhan-keluhan tersebut bisa juga muncul akibat penyebab lain, misalnya bronkhitis , serangan jantung , pleuritis , gangguan psikosomatis, dan sebagainya. jikalaupun benar disebabkan oleh sin, perlu diperjelas juga apa penyebabnya, apakah hanya dispepsia fungsional, ataukah ada kelainan organik tertentu yang mendasarinya, misalnya gastritis , tukak lambung , gerd (gastroesophageal reflux disease), kolangitis, pankreatitis, kolelitiasis, dan sebagainya. maka dari itu, kami sarankan anda memeriksakan langsung keluhan yang anda rasakan pada ahlinya, yakni dokter. bila benar keluhan anda terjadi akibat sin, maka dokter tersebutlah yang akan memberikan penanganan yang tepat sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. di samping itu, perlu juga anda ketahui, bahwa penanganan dispepsia pun tidak cukup dilakukan hanya dengan mengandalkan konsumsi obat semata. anda pun perlu mengimbanginya dengan menjalani pola hidup yang sehat. jadi, di samping konsumsi obat, lakukan juga tips berikut: makan dengan teratur 3 hingga 5 kali dalam sehari bila perut terasa tidak nyaman, makanlah dengan porsi sedikit, tapi sering kurangi mengkonsumsi makanan yang pedas, asam, bersantan, atau mengandung banyak gas batasi kafein hindari alkohol hindari juga stres atau kelelahan yang berlebihan rutin berolahraga untuk menjaga berat badan ideal hindari konsumsi obat sembarangan tanpa resep dokter
Pertanyaan: obat mual untuk gejala hamil. cara atau obat mual untuk gejala awal hamil apa ya dok ? terima kasih

Jawaban dokter: tingkat keparahan mual bervariasi pada tiap wanita hamil. hal-hal berikut dapat membantu untuk mengatasi mual: menghindari stres, relaksasi, dan memiliki waktu istirahat yang cukup konsumsi makanan dengan porsi kecil dan frekuensi lebih sering minum cairan yang cukup untuk mencegah dehi makanan atau aroma yang dapat menyebabkan mual gunakan pakaian yang nyaman, misalnya tanpa ikat pinggang yang ketat pada kehamilan dengan mual muntah yang hebat, dokter dapat memberikan obat antimual yang aman untuk kehamilan, maupun anjuran untuk rawat inap di rumah sakit.
Pertanyaan: Pengobatan diare yang tak kunjung sembuh. saya mau bertanya saya diare sudah 2 hari ini perut sakit dan feses keluar cairan banyak perut juga kembung sampai-sampai saya demam.. saya sudah obati dengan entrostop , diaped, diatab, makan salak juga belum berhenti malahan masih parah .. kira-kira obat apa ya dokter Terimakasih

Jawaban dokter: namun jika adanya darah atau lendir perlu dicurigai disentri akibat infeksi bakteri. diare sendiri bisa terjadi akibat intoleransi makanan, penyakit lambung (maag). hal yang ditakutkan dari terjadinya diare adalah resiko dehi. oleh karena itu, pentingnya asupan cairan demi mencegah diare. konsultasikan dengan dokter mengenai kondisi anda terutama jika tidak membaik. dokter dapat menyarankan pemeriksaan feses atau pemeriksaan darah. konsumsi obat diare, probiotik serta buah-buahan seperti pisang untuk meringangkan gejala. obat lambung pun dapat diberikan. namun lebih baik anda konsultasi dengan dokter lebih lanjut sehingga tepat dosis dan tepat sasaran.
Pertanyaan: Penyebab perut nyeri. Perut atas mama saya sakit nyeri sekali di sebelah kiri sampai tembus ke belakang dan sudah satu minggu lebih. Mama saya usia 46 tahun, itu sekiranya kenapa ya?

Jawaban dokter: semua orang pasti pernah mengalami sakit perut, namun tiap orang belum tentu mengalami penyebab sakit perut yang sama. perbedaan penyebab tersebut ditentukan dari lokasi rasa sakit. salah satunya sakit yang berasal dari bagian sebelah kiri perut. penyebab sakit perut sebelah kiri bagian atas: 1. cedera. 2. infeksi ginjal. 3. batu ginjal. 4. impaksi tinja atau tinja mengeras. 5. usus besar yang robek. 6. gastritis atau radang lapisan lambung. 7. divertikulitis. 8. peradangan pankreas. penyebab sakit perut sebelah kiri bagian bawah: 1. cedera. 2. radang usus buntu. 3. infeksi atau batu ginjal. 4. divertikulitis. 5. usus besar yang robek. khusus pada wanita, sakit perut sebelah kiri bagian bawah bisa disebabkan oleh: 1. kista ovarium. 2. rasa sakit karena ovulasi. 3. endometriosis. 4. infeksi pada tuba falopi atau/dan ovarium. 5. masalah pada leher rahim. penanganan sakit perut sebelah kiri harus disesuaikan dengan penyebabnya. ada yang bisa ditangani oleh perawatan sederhana ala rumahan seperti sakit perut sebelah kiri yang disebabkan oleh kondisi ringan. sebagai penanganan awal, anda bisa mengurangi rasa sakit tersebut dengan melakukan hal-hal sederhana di rumah seperti di bawah ini. 1. ketika rasa sakit menyerang perut sebelah kiri, lebih baik anda berbaring dan beristirahat hingga rasa sakit berkurang.sambil berbaring, anda juga bisa mengompres perut yang sakit dengan handuk yang telah direndam air hangat. 2. perbanyak mengonsumsi air putih dan minum secara perlahan-lahan. hindari mengisi perut anda dengan minuman berkafein atau berkarbonasi, seperti teh, kopi, atau minuman soda. 3. hindari juga minuman beralkohol. 4. hindari mengonsumsi obat antiinflamasi non-steroid, seperti aspirin dan ibuprofen. 5. hindari makanan pedas dan berlemak tinggi guna menghindari rasa sakit yang makin parah.
Pertanyaan: sering sakit perut karena telat makan. Dok ? Saya Mau Bertanya Pasangan Sayang Sering Sakit Perut karena Telat Makan Apa

Jawaban dokter: ini perlu dikonfirmasi melalui pemeriksaan oleh dokter. mungkin diperlukan pemeriksaan darah dan usg untuk menunjang diagnosis.tips kesehatan berikut mungkin membantu: hindari makanan pedas, asam, terlalu berminyak, kopi, soda dan alkohol hindari paparan asap rokok biasakan makan teratur setiap harinya; sediakan makanan ringan jika diprediksi akan telat makan
Pertanyaan: Setelah di beri obat oleh dokter, feses menjadi berwarna hitam. Dok, 2 hari yang lalu saya mengalami demam tinggi, dan batuk tetapi batuknya tidak terlalu sering. Jadi saya pergi berobat ke dokter lalu dokter memberikan saya beberapa obat seperti rovital, dextral, dan paracetamol .lalu hari ke 2 saya bab dan bab saya bewarna hitam. Dan juga batuk saya bertambah parah.

Jawaban dokter: konsumsi alkohol, adanya tukak lambung adanya kondisi varises esofagus terutama bagi mereka dengan penyakit organ hati (sirosis). selain itu, dalam kasus jarang, penggunaan suplemen zat besi berlebihan juga dapat menyebabkan kejadian serupa. mengenai obat-obatan yang anda gunakan seperti rovital yang merupakan multivitamin, paracetamol , dan dextral yang mengandung gliseril guaicolat (guaifenesin), fenilpropanolamin , dextrometrophan , serta chlorpheniramine maleat secara umum tidak menyebabkan adanya perdarahan saluran cerna. mengenai kondisi yang anda alami dapat disebabkan oleh 1. i spa 2. infeksi paru ( pneumonia ) 3. flu 4. bronkitis 5. tuberkulosis konsultasikan lebih lanjut dengan dokter mengenai kondisi yang anda alami untuk penanganan lebih lanjut. pemeriksaan fisik, pemeriksaan foto rontgen, dapat menjadi pemeriksaan awal yang membantu. menghindari asap rokok dan polusi, tidak merokok atau minum alkohol,mengelola stres, menjaga pola hidup sehat diharapkan dapat membantu. perbanyak istirahat dan konsumsi air putih untuk membantu.
Pertanyaan: sakit perut atas tiap bangun tidur. السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ Saya ♏äƱ tanya dok,setiap bangun tidur saya sering mrsakan sakit [ϑ̲̅i̲̅] daerah perut bgian atas, itu kenapa ya. Dok??

Jawaban dokter: dapat disebabkan karena berbagai hal, antara lain : penyakit asam lambung/gerd (http://gue./penyakit-asam-lambung/) penyakit radang pada lambung / gastritis (http://gue./gastritis) tukak lambung / tukak peptic abses hati pankreatitis serangan jantung (http://gue./penyakit-jantung/) hernia abdominalis infeksi cacing pada usus kanker saluran pencernaan dan lainnya untuk menentukan penyebab nyeri perut anda dibutuhkan pemeriksaan oleh dokter secara teliti untuk mendapatkan diagnose dan menentukan pengobatan yang tepat sesuai dengan penyebabnya.berikut adalah laman yang membahas nyeri perut secara umum beserta penanganan sementaranya :http://gue./sakit-perut/
Pertanyaan: Susah BAB. As selamat siang dok? mau tanya? saya kok susah BAB ya padahal sudah makan sayur dan buah,, tiap saya susah BAB mesti minum Dulcolax biar lancar, tapi harus kah ketergantungan obat? bagaimana dok, mohon sarannya? terima kasih

Jawaban dokter: ada beberapa cara untuk mengatasi gejala sulit buang air besar. seringkali pasien saya kurang minum sehingga sulit bab. meningkatkan konsumsi cairan hingga 8-9 gelas per hari saya rasa dapat membantu. kurang olahraga juga dapat menyebabkan sulit bab, olahraga teratur 30 menit paling tidak selama paling tidak 3 kali seminggu dapat membantu mengurangi gejala. namun, penyakit saluran cerna seperti sumbatan dalam usus dapat pula menyebabkan sulit bab. oleh karena itu, mbak puspita sebaiknya menemui dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut. dokter mungkin akan melakukan foto perut untuk mengetahui penyebab sulit bab. tips-tips memperlancar bab secara alami dapat mbak puspita baca di artikel ini.
Pertanyaan: Penyebab muntah setiap makan nasi. ibu saya berumur 65 tahun,,dia mengalami muntah terus setiap makan nasi sedikit,muntahnya lebih banyak dari pada makan dok,,beberapa hari ini dia tidak mau makan dok..kira-kira apa solusi obat yang bagus nya dok??

Jawaban dokter: seperti: maag keracunan makanan reaksi alergi untuk mengurangi rasa mual yang mengakibatkan muntah dapat minum jahe hangat untuk mengurangi mualnya. selain itu, jika terus muntah ditakutkan terjadi dehi kurang cairan, maka, setiap sehabis muntah usahakan minum air putih untuk mengganti cairan yang hilang. cobalah juga ganti porsi makan sedikit-sedikit tapi sering 5-6 kali sehari, hindari makan pedas, asam, dan berlemak, dan minum antasida 30 menit sebelum makan. muntah-muntah yang tidak dapat masuk makanan tentu harus diperiksakan diri ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut seperti pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang jika diperlukan. jika memang kondisinya parah, tidak menutup kemungkinan untuk dirawat.
Pertanyaan: Rasa nyeri pada dubur setiap akan BAB setelah melahirkan. Siang dok Saya mau bertanya dok Istri saya baru-baru ini habis dari melahirkan dok, istri selalu mengalami rasa nyeri pada dubur/anus setiap kali mau BAB dok. Bagaimana cara mengatasi rasa nyeri tersebut dan apa obat yang tepat untuk menghilangkan rasa nyerinya dok? Wassalam, terimakasih dok

Jawaban dokter: kondisi hamil dan melahirkan memang merupakan kondisi yang cukup sering memicu munculnya hemoroid. berikut ini adalah beberapa hal yang dapat isteri anda lakukan untuk mengurangi nyeri akibat hemoroid: bila hemoroid disertai juga dengan masalah konstipasi atau sulit buang air besar, maka konstipasi perlu diatasi terlebih dahulu. berikut ini adalah cara mengatasi konstipasi: banyak makan makanan berserat seperti buah, sayur, gandum utuh, beras merah banyak minum air putih, setidaknya 2 liter sehari dan lebih dari itu bila isteri anda menyusui bayinya mengurangi konsumsi daging, makanan berlemak, dan gula mengurangi konsumsi alkohol dan kafein olah raga teratur dan banyak beraktivitas yang menggerakkan tubuh menghindari duduk terlalu lama jangan menahan keinginan buang air besar bila feses keras dan sulit dikeluarkan, dapat juga diberikan pelunak feses atau pencahar seperti laktulosa atau garam magnesium (garam inggris). bila sedang mengalami nyeri, dapat dilakukan kompres di area anus dengan es atau kompres dingin selama 1-2 hari pertama saja melakukan sitz bath, yaitu merendam area anus dengan air hangat selama 10-15 menit 2 hingga 3 kali sehari untuk melancarkan peredaran darah ke area anus dan meredakan nyeri menggunakan krim hemoroid yang mengandung kortikosteroid dan antinyeri topikal yang dijual bebas di apotek. perhatikan bahwa krim kortikosteroid tidak boleh digunakan lebih dari 7 hari kecuali dengan instruksi dokter. bersihkan daerah anus dengan baik, hindari produk pembersih yang mengandung alkohol atau pewangi. bila hemoroid sangat nyeri, anda dapat mengkonsumsi obat seperti parasetamol atau ibuprofen untuk membantu meredakan nyeri. parasetamol dan ibuprofen aman untuk dikonsumsi wanita yang sedang menyusui bila kondisi hemoroid tidak membaik dengan terapi cara-cara di atas, sebaiknya isteri anda pergi ke dokter untuk berkonsultasi mengenai kondisi hemoroidnya. dokter dapat melakukan pemeriksaan secara langsung untuk menentukan terapi apa yang dibutuhkan sesuai kondisi hemoroid isteri anda.
Pertanyaan: makanan dan minuman untuk penderita asam lambung. Dok, maaf saya mau bertanya. Kalau minum jus jambu biji bisa naikin asam lambung enggak ya? terus minuman apa saja yang enggak dibolehin buat penderita asam lambung? Maaf banyak tanya dok. Terima kasih

Jawaban dokter: sehingga menimbulkan sensasi rasa panas di dada, atau nyeri ulu hati. penyakit asam lambung ini disebabkan oleh melemahnya lower esophageal spinchter. penyebab pasti hal ini masih belum diketahui, tetapi terdapat beberapa faktor risiko, yang meningkatkan kejadian tersebut berat badan berlebih (obesitas) konsumsi makanan berlemak konsumsi alkohol, kopi, atau coklat merokok kehamilan obat-obatan tertentu dulu makanan yang tidak dianjurkan untuk penderita asam lambung, adalah makanan yang asam, pedas, berlemak, alkohol, kopi, atau coklat. karena itu ada baiknya anda menghindari makanan atau buah-buahan yang asam. obat-obatan yang digunakan untuk asam lambung ada beberapa jenis, tergantung pada cara kerja obat tersebut. kadang-kadang obat dengan cara kerja yang berbeda akan dikombinasikan. untuk meringankan gejala atau keluhan pada penyakit asam lambung ini, anda dapat melakukan : mengatur pola makan, usahakan makan tepat waktu, bila mual makan sedikit tetapi sering hindari makanan asam, pedas, dan berlemak stop merokok dan konsumsi alkohol kurangi mengkonsumsi kopi dan coklat bila berat badan berlebih, turunkan berat badan anda. apabila penjelasan yang saya berikan, masih kurang untuk anda jangan ragu untu mengkonsultasikan masalah anda ke dokter anda. terimakasih,
Pertanyaan: mengatasi sakit perut melilit. dok. Saya memiliki keluhan dengan perut saya terutama sebelah kanan. Sudah 5 hari ini perut saya mules dan melilit. Setiap saya mules saya pikir BAB, ternyata tidak yang keluar malah lendir berwarna merah kadang kehitaman. Setiap beberapa jam sekali pasti perut saya mules dan seperti itu terus sampai sekarang. Di hari-hari sebelumnya jika saya tidur tengkurap saya dapat mendengar bunyi perut saya dan jika saya kentut berbau busuk. Itu kenapa ya? Terimakasih

Jawaban dokter: selain itu bila memang terdapat suatu kelainan berupa lendir yang berwarna merah kehitaman keluar dari anus anda maka mungkin terdapat suatu gangguan dari saluran pencernaan anda. beberapa kondisi yang mungkin dapat menyebabkan keluhan tersebut adalah: disentri bab yang terlalu keras wasir atau hemoroid polip recti diverkulitis untuk dapat mengetahui penyebabnya secara pasti sebaiknya anda melakukan pemeriksaan secara langsung dengan dokter spesialis penyakit dalam. mungkin anda akan disarankan untuk melakukan pemeriksaan laboratorium darah dan feses (tinja) untuk melihat apakah terdapat infeksi bakteri yang menyebabkan keluhan tersebut. sementara itu beberapa hal yang dapat anda lakukan dirumah adalah: hindari mengkonsumsi makanan terlalu asam dan pedas hindari konsumsi minuman berkefein, beralkohol, dan bersoda jaga kebersihan tangan anda setiap saat dengan mencuci tangan setiap sebelum makan, sesudah makan, dan setiap buang air besar dan buang air kecil cukupi kebutuhan air istirahat yang cukup
Pertanyaan: Perut sebelah kanan besar. perut sebelah kanan saya terasa besar sedikit daripada kiri...bila ditekan rasa keras...apakah puncanya dok??terima kasih

Jawaban dokter: dibagian kanan mana kah letak spesifik nyeri tekan perut yang anda alami ? apakah dibagian kanan atas, kanan tengah atau kanan bawah ? kemudian adakah keluhan lain yang menyertai seperti mungkin mual , muntah, diare, gangguan berkemih, perut terasa panas dan sebagainya ? saat anda lakukan penekanan apakah terasa adanya suatu massa atau benjolan didalam perut ? gangguan pada organ perut dapat disebabkan oleh penyebab yang sangat luas sekali, bergantung dari letak organ yang terdapat didalam bagian perut tersebut. terjadinya pembesaran perut biasanya terjadi jika terdapat adanya pembengkakan organ atau adanya massa didalam rongga perut. namun kondisi ini terkadang baru dapat terlihat jelas oleh mata telanjang jika pembesaran organ yang terjadi sudah sangat berat. sedangkan nyeri tekan pada perut kanan dapat dsebabkan oleh beberapa kondisi jika dihubungkan dengan letak organ yang terdapat pada perut bagian kanan, seperti : gangguan hati atau liver gangguan pankreas gangguan empedu gangguan usus gangguan limfa gangguan organ reproduksi (pada wanita) gangguan usus buntu diperlukan penggalian yang jauh lebih mendalam dan lebih jelas lagi mengenai keluhan dan riwayat kesehatan yang anda alami. selain itu diperlukan pemeriksaan fisik secara langsung dan juga pemeriksaan penunjang seperti usg perut, pemeriksaan darah, foto rontgen perut (jika dibutuhkan) untuk dapat menegakkan diagnosis pasti keluhan yang anda alami. oleh karena itu, sebaiknya periksakan diri anda ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan anda pun bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
Pertanyaan: sakit perut disertai pusing dan tubuh lemas. Malam dok, saya qori usia 19th dan belum menikah , saya ingin bertanya sudah hampir sebulan perut saya sakit,kadang suka pusing, lemes, dan belakangan ini saya mulai batuk kering, mual bahkan muntah dan sekarang pinggang saya mulai sakit saya juga belum haid Bulan ini dok saya juga lupa terakhir haid Bulan kemarin itu tanggal berapa, mohon dijawab ya dok terima Kasih sebelumnya

Jawaban dokter: organ hati, empedu, lambung, ginjal, kandung kemih, saluran kencing, serta saluran cerna (bagian dari usus) dan organ reproduksi (rahim dan indung telur). berikut beberapa hal yang dapat menyebakan rasa nyeri perut yang dialami, seperti: infeksi saluran kemih, gejala yang mungkin dialami, seperti demam, tubuh terasa dingin dan kadang menggigil, mual dan muntah, nyeri pada bagian pinggang dan punggung, gelisah, nyeri atau perih saat buang air kecil, rasa ingin selalu buang air kecil dan tidak bisa ditahan endometriosis batu ginjal, menimbulkan gejala, seperti nyeri pinggang belakang yang hilang timbul, kadang kencing berdarah kista ovarium cedera otot radang usus buntu untuk memastikan keadaan yang anda alami, anda dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut. hal ini bertujuan untuk mencari penyebab dan penanganan yang tepat. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, wawancara medis, melihat rekam medis, dan bila diperlukan akan dilakukan pemeriksaan medis penunjang, seperti tes darah, tes urine, usg. pemeriksaan penting dilakukan jika gejala yang anda rasakan berlangsung terus menerus serta bertambah parah dan menimbulkan gejala lainnya, seperti demam, tidak bisa bab, perut sakit jika disentuh. sementara itu, ada beberapa tips yang bisa anda lakukan, seperti: istirahat yang cukup konsumsi makanan yang sehat dan bergizi minum air secukupnya menjaga kebersihan organ intim kompres dengan air hangat bagian perut yang nyeri hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat
Pertanyaan: Kepala Pening dan Mual. Nama saya Egard saya berumur 22 tahu, Saya merasah tidak nyaman dengan kondisi kesehatan saya dok , awalnya saya merasah pusing dok tapi enggak lama pusingnya... Dan sekarang disertai dengan mual dok , dan kepala serasa kayak di ikat tapi enggak sakit sekali dok, terasa kayak melayang, Leher juga terasah kaku. dan suhu tubuh saya tidak normal dok kadang anget tapi enggak sampai panas tinggi tinggi dok . Sebenarnya Penyakit apa dok ?? Terimakasih.

Jawaban dokter: penyakit ini memiliki beberapa jenis. sakit kepala tegang merupakan salah satu dari beberapa jenis sakit kepala yang cukup umum terjadi. penderita biasanya dapat juga mengalami gejala lainnya seperti terasa tekanan pada belakang kepala dan otot leher yang tegang. untuk memastikan masalah pada diri anda, pemeriksaan dengan dokter spesialis saraf dapat anda lakukan. umumnya dokter cukup menanyakan beberapa hal untuk memastikan penyebab dari masalah anda. pemeriksaan lebih lanjut seperti ct scan atau tes darah mungkin dapat dilakukan untuk melihat penyebab dari suhu tubuh yang meningkat. hingga sekarang penyebab pasti dari sakit kepala tegang tidak diketahui, akan tetapi ada beberapa dugaan seperti: stres dehi kurang istirahat suara berisik sinar matahari yang terik aroma tertentu postur tubuh tertentu kurang aktif olahraga untuk mengatasi masalah pada diri anda, konsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen. anda dapat juga menghindari faktor-faktor penyebab sakit kepala yang saya sampaikan di atas. perbaiki juga gaya hidup anda dengan rutin berolahraga, jaga berat badan ideal, cukup istirahat, dan tidak merokok serta minum minuman beralkohol. lakukan juga yoga dan meditasi untuk mengurangi stres. kompres leher dan dahi dengan handuk yang dibasahi air hangat atau dingin dapat membantu juga. simak juga artikel sakit kepala berikut ini.
Pertanyaan: nyeri perut bawah pusar. saya kerap mengalami nyeri perut. Biasanya terjadi di perut bagian tengah bawah pusar. Rasanya seperti menahan kencing tapi saya tidak menahannya. Itu kenapa ya dok? Dan bagaimana mengatasinya.

Jawaban dokter: nyeri pada perut (abdomen) bisa terasa di bagian perut manapun. nyeri di bagian tengah perut sekitar pusar (periumbilical abdominal pain) dapat disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti: gejala awal apendisitis (radang usus buntu) esofagitis (radang esofagus) gastritis (radang mukosa lambung) ulkus peptikum (luka dinding lambung) obstruksi usus diseksi aorta iskemia mesenterium fibromialgia (nyeri otot dan jaringan penyokongnya) psikosomatis, dsb jika nyeri terasa ringan dan sementara saja, maka anda bisa melakukan pertolongan awal sebagai berikut: kompres perut yang nyeri dengan air hangat batasi makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak, bergas, kafein biasakan makan teratur sedikit-sedikit tapi sering hindari stres dan kelelahan tidur di alas yang nyaman olahraga teratur hindari mengangkat barang yang terlalu berat namun, jika nyeri terasa sangat hebat, atau disertai demam, mual muntah, gangguan buang air besar, buang air besar, atau gangguan siklus menstruasi, sebaiknya periksakan langsung diri anda ke dokter ya.. umumnya dokter akan melakukan pemeriksaan lanjutan, seperti laboratorium, rontgen, atau usg untuk menentukan penanganan yang tepat.