farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Penyebab perut berbunyi. Dok saya mau tanya saya hamil trisemester pertama jalan 8-9 minggu yang dirasakan enggak cuma mual tapi gerakan usus yang berlebihan seperti mau diare... sempat diare cuma 2 kali lalu stop. tapi gerakan usus berlebihanny setiap hari sampai yang duduk di samping saya bisa mendengar suara perut saya.. padahal tidak dalam kondisi lapar dan sudah mkan dan kalo dberi makan gerakan ususny tambah kencang lagi sampai akhirny muntah2....perut juga jadi begah,, apa itu normal dok???

Jawaban dokter: keluhan ini umumnya muncul pada kondisi: perut sedang lapar sesaat setelah makan saat usus mendorong makanan penyakit asam lambung atau dispepsia makan makanan bergas tinggi seperti kol, durian, minuman bersoda adanya banyak udara dalam saluran pencernaan sin iritabel serta bisa juga pada saat sedang diare atau infeksi pada saluran cerna apabila kondisi yang anda alami berlangsung terus menerus dan dirasa sangat mengganggu, baiknya lakukan pemeriksaan secara langsung ke dokter agar nantinya dapat dilakukan pemriksaan terkait keluhan yang anda alami dan juga diberikan pengobatan yang diperbolehkan untuk ibu hamil. adapun saran yang dapat kami berikan antara lain: selalu makan dengan teratut makan dengan porsi sedikit namun lebih sering usahakan untuk makan terakhir sekitar satu atau dua jam sebelum tidur hindari makan makanan pedas, asam, bersantan, kol, asparagus, durian dan makanan bergas tinggi lain, juga minuman bersoda, teh dan kopi
Pertanyaan: Pengertian dari warna feses yang kuning kecoklatan. Dok akhir akhir ini tinja saya yang keluar tiap tinja itu ada 2 warna yang berbeda. Jadi 1 tinja yang saya keluarkan itu ada 2 warna yang berbeda yaitu warna kuning campur warna coklat. Dan saya perhatikan itu kayak warna kuning dibalut warna coklat. Sehatkan dok ???

Jawaban dokter: semua zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh, akan dikeluarkan dalam bentuk feses dan urin. sebelum zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh dikeluarkan dalam bentuk feses, semua makanan yang anda konsumsi akan melalui proses pencernaan terlebih dahulu. proses pencernaan setiap orang berbeda-beda, baik dari waktu, frekuensi, bentuk, ataupun konsistensi. warna feses yang normal adalah coklat dan kuning. anda perlu waspada ketika feses anda berubah warna. berikut beberapa warna feses yang menunjukkan adanya gangguan di dalam tubuh anda, antara lain: 1. warna putih. feses berwarna putih menunjukan adanya gangguan pada organ hati dan empedu, dimana organ hati tidak dapat menghasilkan zat bilirubin. feses berwarna putih dapat disebabkan penggunaan obat bismuth subsalisilat dalam dosis tinggi. 2. warna hijau. feses berwarna hijau dapat terjadi pada keadaan diare, dimana makanan yang anda konsumsi terlalu cepat disalurkan ke usus dan empedu tidak dapat mencerna dengan sempurna. feses warna hijau dapat dikatakan normal, ketika anda mengonsumsi banyak sayur, makanan atau minuman yang berwarna hijau, dan suplemen zat besi. 3. warna hitam. feses berwarna hitam menunjukan adanya pendarahan pada lambung atau kerongkongan, dan keganasan pada lambung atau kerongkongan. feses berwarna hitam dapat disebabkan juga karena konsumsi suplement zat besi. 4. warna merah terang. feses berwarna merah terang menunjukan adanya pendarahan saluran cerna bagian bawah, wasir, dan kanker usus besar. feses berwarna merah terang dapat dikatakan normal, ketika anda banyak mengonsumsi tomat, buah naga, dan makanan atau minuman yang mengandung warna merah. 5. warna kuning. feses berwarna kuning merupakan warna yang normal, namun menjadi tidak normal jika feses berwarna kuning yang terlihat berminyak, berbau busuk, dan berbusa, hal ini terjadi akibat gangguan pencernaan.
Pertanyaan: Perut mules tapi BAB yang keluar cair dan sedikit. permisi dok, saya perempuan berumur 16 tahun jalan 17. sudah 4 hari saya sering mules tapi bab yang keluar sedikit dan terksturnya cair tapi bukan air. kadang mulesnya masih bisa saya tahan, tapi kalo saya enggak bisa menahan saya ke kamar mandi tapi bab yang keluar sedikit. sudah 4 hari ini juga saya belum bab secara \normal\ ini kenapa ya dok? penyebab dan obatnya apa? terimakasih sebelumnya :)

Jawaban dokter: kondisi bab yang tidak normal, dalam artian terlalu sering (diare) atau terlalu jarang (konstipasi) umumnya disebabkan adanya gangguan pada sistem pencernaan. gangguan ini bisa disebabkan berbagai hal, mulai dari sebab yang sederhana seperti stres hingga yang berat seperti kelainan autoimun. diantara penyebab kelainan pada feses adalah: infeksi virus dan bakteri pada sistem pencernaan konsumsi makanan yang tidak higienis kurang serat stres, kelelahan, kebiasaan menahan bab konsumsi makanan terlalu pedas atau asam kurang konsumsi air kondisi sistem imun, genetik atau keturunan konsumsi makanan tidak padat seperti bubur sehingga pada kasus anda, bila kondisi tersebut berlanjut, saran kami adalah periksakan kondisi anda ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan fisik dan penggalian riwayat lebih lanjut, dan pemeriksaan penunjang bila memang diperlukan oleh dokter anda. saran kami sambil menunggu pemeriksaan ke dokter, anda bisa mencoba lebih banyak mengonsumsi buah seperti pisang dan pepaya, merutinkan waktu makan dengan nutrisi yang seimbang, dan banyak minum air. hindari asap rokok, stres dan aktifitas yang terlalu berat.
Pertanyaan: Makanan dan buah buat pnyakit Asam lambung dan kurang darah. saya ingin bertanya, makanan dan jenis buah buahan apa saja yang cocok buat pnyakit asam lambung dan kekurangan darah?

Jawaban dokter: asam lambung berfungsi dalam proses pencernaan dan membantu melawan infeksi yang terbawa makanan yang tertelan, serta membantu sistem daya tahan tubuh. bila penyakit asam lambung yang anda maksudkan adalah nyeri di ulu hati, atau rasa terbakar di dada akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan, maka penyakit ini disebut dengan gerd ( gastroesophageal reflux disease ). bila gejala yang dirasakan adalah nyeri perut disertai kembung, mual, kondisi ini disebut dengan dispepsia ( sakit maag ). baik gerd maupun dispepsia, berkaitan dengan makanan. sebaiknya anda menghindari: makanan atau minuman yang asam, bersoda, mengandung kafein (misalnya kopi, teh, cokelat), dan mengandung alkohol makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan makanan pedas produk olahan susu makanan yang tinggi lemak sebaiknya anda makan dalam jumlah kecil tetapi frekuensinya sering. karena makan dalam jumlah besar di satu waktu dapat memicu timbulnya gejala sakit maag/dispepsia. (baca lebih lanjut dalam artikel: makanan untuk penderita maag yang harus dijauhi ). istilah kurang darah mengacu pada kondisi yang disebut dengan anemia. pada anemia, sel darah merah tidak mencukupi untuk membawa oksigen yang diperlukan ke jaringan tubuh. ada beberapa jenis anemia, misalnya anemia defisiensi besi, anemia defisiensi folat, anemia karena perdarahan, anemia karena penyakit kronis, dan lain-lain (baca lebih lanjut dalam artikel: anemia ). penanganan anemia bergantung pada penyebabnya. anemia yang sering terjadi adalah anemia karena defisiensi (kekurangan) zat besi atau kekurangan folat/vitamin. anemia jenis ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi makanan yang kayak zat besi, seperti: daging merah, misalnya daging sapi daging unggas, misalnya ayam sumber protein laut, misalnya udang, ikan sarden sayuran yang berwarna hijau tua beras merah biji-bijian makanan yang sudah ditambahkan zat besi, misalnya sereal anda dapat membaca lebih lanjut dalam artikel berikut: cegah anemia dengan makanan penambah darah stamina prima berkat makanan mengandung zat besi
Pertanyaan: Nyeri perut atas disertai perut kembung dan nyeri dada . Pagi dok mau tanya perut saya kembung terus nyeri kalo dipencet perut bagian atas menarik nafas dada kanan sakit terkadang pindah kedada kiri sudah begitu terkadang suka kumat tiap malam batuk sesak bunyi kalo batuk mengeluarkan dahak nya kayak jelly bening sebelumnya punya penyakit penis keluar nanah cuma sudah disuntik apakah pengaruh

Jawaban dokter: penyakit asam lambung terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan menimbulkan berbagai keluhan seperti perut kembung, mual, muntah, nyeri dada, dada terasa panas, nyeri ulu hati, batuk, dan penuruna nafsu makan. namun selain karena penyakit asam lambung, keluhan anda juga bisa disebabkan karena beberapa kondisi berikut ini: gastritis intoleransi laktosa infeksi usus sin usus keracunan makanan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang pedas, berminyak, dan bergas tinggi gangguan pada jantung: serangan jantung gangguan pada paru: asma, tuberkulosis, pneumonia adapun mengenai penis keluar nanah, kemungkinan tidak berhubungan dengan keluhan anda saat ini ya. penis keluar nanah lebih sering disebabkan karena penyakit menular seksual. untuk membantu mengurangi keluhan, anda bisa mencoba melakukan beberapa tips berikut ini: istirahat cukup jangan langsung berbaring setelah makan, beri jeda setidaknya 1-2 jam perbanyak minum air putih konsumsi makanan dengan prosi lebih sedikit tetapi lebih sering, bila saat ini berpuasa, usahakan berbuka secukupnya dan jangan berlebihan hindari makanan pedas, asam, bergas tinggi, dan berminyak kelola stres dengan baik lakukan relaksasi hindari seks bebas untuk mencegah kambuhnya penis keluar nanah konsumsi obat maag yang dijual bebas di apotek diharapkan dengan tips di atas keluhan anda bisa membaik. apabila nyeri berpindah ke dada kiri dan menjalar ke punggung, leher, atau lengan, atau anda mengalami sesak napas yang sangat berat, atau dahak berwarna merah / batuk berdarah, anda disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter supaya bisa dipastyikan penyebabnya dan agar andabisa mendapatkan penanganan yang lebih maksimal ya.
Pertanyaan: Penanganan mual, pusing dan muntah yang berkepanjangan. dok mau tanya .saya kemarin muntah berwarna kuning pekat dan rasanya pahit sekali dok. setelah muntah mual dan pusing saya berkurang . tetapi esokan harinya seperti itu lagi dan berangsur sampai hari ini . sering mual saat setelah makan . dan sering setelah makan sesudahnya muntah dan mual ..solusi dan penanganan nya bagaimana ya dok . apa ini termasuk magh .. terima kasih sebelum nya

Jawaban dokter: kondisi mual dan muntah yang berkepanjangan dapat diakibatkan oleh beberapa kondisi, diantaranya adalah : 1. penyakit asam lambung : penyakit ini disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan sehingga menimbukan rasa mual, muntah, nyeri dada, rasa panas di dada, dan ras pahit di mulut. biasanya dipicu oleh konsumsi makanan pedas, berminyak, bersantan, makan dalam porsi besar, dan langsung berbaring setelah makan. 2. gastritis : penyakit akibat peradangan pada lambung. peradangan dapat dipicu oleh asam lambung yang meningkat dan infeksi bakteri h.pylori. pencetusnya antara lain pola makan yang tidka teratur, konsumsi makanan pedas, bersantan, dan berminyak, konsumsi obat antinyeri jangka panjang, konsumsi alkohol dan jamu-jamuan tertentu. pada kasus berat dapat terjadi muntah darah dan bab hitam. 3. radang pada hati (hepatitis) : penyakit ini paling sering disebabkan oleh infeksi virus hepatitis namun juga dapat disebabkan oleh overdosis obat, penyakit imun, penyakit batu empedu, dulu. 4. batu pada saluran empedu : adanya batu pada saluran empedu bisa mengakibatkan nyeri perut hilang timbul dan mual muntah. biasanya diakibatkan oleh batu kolesterol. 5. penyakit ginjal kronis : kondisi gagal ginjal yang kronis dapat menyebabkan tertimbunnya racun ureum di darah sehingga menimbulkan mual dan muntah. untuk mengetahui penyebabnya anda sebaiknya memeriksakan diri pada dokter. dokter akan melakukan wawancara, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan tambahan berupa tes darah dan usg jika diperlukan. beberapa anjuran untuk anda : 1. hindari konsumsi makanan pedas, berminyak, dan bersantan. 2. hindari langsung berbaring setelah makan 3. hindari konsumsi kafein dan alkohol 4. hindari makanan yang tinggi kolesterol seperti jeroan, daging kambing, dulu
Pertanyaan: Sakit maag, detak jantung tidak beraturan, dada sakit, dan sesak napas. saya berumur 17 tahun sudah lama saya mengalami sakit maag dan asam lambung dan beberapa bulan ini setiap menjelang tengah malam atau selesai menjalankan aktivitas/berbaring detak jantung saya tidak beraturan hingga saking kencangnya saya sangat amat merasa sudah naik diatas kepala dan tenggorokan dan membuat saya pingsan untuk pertama kalinya. Sering kali dada kanan dan kiri saya sakit dan sesak nafas biasanya kalau parah rusuk sebelah kiri dan punggung kiri saya sakit. Dan bulan kemarin saya pergi jogging nah pas 15 menit lari kepala saya pening dan mata saya kabur ditambah jantung saya rasanya tidak karuan lagi. Sekitar bulan 3 saya di diagnosa Gangguan kecemasan serta sering terbangun pada tengah malam. Saya bingung dok, saya menderita sakit maag/asam lambung, ciri-ciri jantung atau Gangguan kecemasan saya ?Mohon membenarkan dokter :) : terakhir periksa kedokter 10 bulan yang lalu

Jawaban dokter: setiap orang tentunya pernah mengalami rasa cemas . secara umum perasaan cemasmerupakan bentuk emosi yang biasanya muncul ketika menghadapi situasi yang menekan pikiran. pada seseorang dengan cemas akan mengalami gejala yang bervariasi seperti jantung akan berdebar lebih kencang dan telapak tangan akan berkeringat, sulit berkonsentrasi dan sering buang air kecil, nyeri pada ulu hati, mual, muntah, pusing dan keluhan lainnya. hal ini dikarenakan ketika seseorang mengalami cemas, tubuh akan berespon dengan mengeluarkan hormon stres sehingga akan menimbulkan berbagai macam keluhan. pada kondisi anda selain dengan kondisi kecemasan, mungkin saja disebabkan oleh kondisi lain seperti adanya gangguan jantung (gangguan irama jantung seperti denyut jantung yang kencang / gangguan jantung lainnya), gangguan lambung seperti gangguan asam lambung sehingga seseorang sering mengalami mual, nyeri ulu hati, dada terasa seperti terbakar, nyeri kepala, kemudian kemungkinan bisa disebabkan kelelahan, nyeri otot / myalgia, dan lainnya. bila kondisi yang anda alami semakin bertambah berat, sehingga aktivitas terganggu, keluhan ini disertai dengan nyeri dada sebelah kiri yang menjalar ke lengan, mual, muntah hebat, sesak napas, dada terasa seperti terbakar maka sebaiknya untuk segera ke rumah sakit terdekat ya sehingga dapat ditangani dengan optimal. beberapa upaya yang dapat dilakukan adalah : istirahat yang cukup senantiasa selalu berpikir positif melakukan teknik relaksasi bila perasaan cemas mulai muncul misalnya dengan menarik napas perlahan dan hembuskan perlahan, ulangi beberapa kali hingga anda merasa lebih tenang hindari merokok dan konsumsi minuman beralkohol makan makanan bergizi dan secara teratur. kurangi makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung seperti kafein, cokelat, makanan / minuman yang pedas/asam, yang mengandung mint.
Pertanyaan: Penyebab nyeri perut bagian atas. dok pada akhir bulan 3 lalu saya sakit demam berserta diare sekitar 3/4 har baru turun total panas nya tapi untuk diare sekitar 8/10 hari baru normal. sekarang kadang kadang saya merasa nyeri di perut saya. tidak sakit hanya berasa tidak nyaman. ketika pada jam aktifitas tidak pernah terasa tapi jika jam malam rasa nyeri itu datang. di sekitar perut bagian atas. apakah ini normal atau tidak dok

Jawaban dokter: keluhan yang anda alami dengan gejala nyeri perut bagian atas dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, diantaranya sebagai berikut ini : diet yang tidak sehat sin usus tukak radang pankreas kanker lambung radang selaput pada perut dulu. segera temui dokter spesialis penyakit dalam agar dilakukan pemeriksaan fisik, laboratorium, usg perut, dulu. sehingga penanganan / terapi yang tepat dapat diberikan sesuai dengan penyebab pasti yang nanti akan ditemukan.klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan anda : nyeri perut atas
Pertanyaan: Buah Pepaya. saya saat sudah 1 bulan ini melakukan diet dan tidam makan malam, makan malam saya selalu diganti dengan buah. sudah 3 kali saya setiap makan malam buah pepaya selang 1 sampai 2 jam uluh hati saya langsung sakit dok, padahal saya siang selalu makan nasi. hanya setelah makan buah pepaya uluh hati saya sakit, buah yang lain tidak. Hal tersebut bisa terjadi karena apa ya dok? atau buah pepaya tidak cocok untuk penderita maag ? Terima kasih.

Jawaban dokter: mual dan muntah setelah makan, erat dikaitkan dengan penyakit maag . sakit maag adalah istilah yang menggambarkan nyeri yang berasal dari lambung, usus halus, atau bahkan kerongkongan akibat sejumlah kondisi. sebutan lain sakit maag adalah dispepsia. terdapat beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami sakit maag; tukak lambung (luka terbuka yang muncul di lapisan dalam lambung) infeksi bakteri helicobacter pylori efek samping penggunaan obat nsaids seperti aspirin dan ibuprofen cemas dan stres terlalu banyak makan telat makan mengonsumsi makanan berminyak, berlemak, dan pedas terlalu banyak mengonsumsi kafein, soda, atau minuman beralkohol, dulu buah pepaya yang anda makan tidak ada hubungannya dengan sakit maag. buah ini malah menjadi buah yang bisa dikonsumsi saat gejala maag muncul. pepaya selain baik untuk melancarkan pencernaan bisa juga untuk mengontrol produksi asam lambung yang ada di dalam tubuh sehingga tidak berlebihan. hal ini disebabkan karena buah papaya mengandung enzim papain yang mampu mempengaruhi kadar asam di dalam tubuh serta mengoptimalkan penyerapan protein dari makanan yang masuk ke dalam lambung. hal yang bisa anda lakukan di rumah; - hindari makanan yang tinggi lemak, pedas, dan asam - hindari konsumsi minuman seperti kopi, teh, minuman bersoda, serta alkohol - berhenti merokok - kelola rasa cemas dan stres agar tidak berdampak kepada asam lambung - mengatur pola makan dengan porsi sedikit tetapi sering, jangan biarkan perut kosong - hindari obat yang termasuk nsaids apabila gejala tidak kunjung sembuh dan bertambah berat anda sebaiknya berkonsultasi kepada dokter. dokter akan mengajukan beberapa pertanyaan, pemeriksaan fisik dan penunjang seperti usg atau endoskopi agar diketahui penyebab pasti dan mendapat penanganan yang tepat.
Pertanyaan: Penyebab feses berwarna hijau muda dan kuning bayi usia 7 minggu. saya mau tanya bayi saya usia 7 minggu dan minum susu asi. Semalam dia bab dan tinja nya berwarna hijau muda dan kuning teksturnya tidak encer dan sedikit keluar cairan putih dari vagina nya. Dan kulit di perutnya ada pengelupasan kulit saya panik. Kira kira bagaimana ya dok? Berbahaya atau normal terjadi seperti ini? Mohon solusi nya dok, terimakasih.

Jawaban dokter: kondisi yang bayi anda alami terkait pencernaannya bisa saja normal, namun tidak wajar ada cairan putih yang keluar dari vagina dan ada kulit yang mengelupas. yang juga menjadi masalah adalah ketiga keluhan tersebut berasal dari sistem yang berbeda pada tubuh, yakni sistem pencernaan, sistem reproduksi, dan sistem integumen yang terdiri dari kulit, rambut, bulu, sisik, kuku dan kelenjar-kelenjar dibaliknya. sehingga jika semuanya tiba-tiba muncul dalam semalam, perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui kecenderungannya. karena itu saran kami, sebaiknya anda periksakan anak anda ke dokter anak, agar bisa dinilai kondisinya, mana saja yang memang merupakan suatu kelainan dan bisa dikelompokkan menjadi satu penyakit baik itu infeksi, alergi, dampak gigitan serangga, kelainan sistem kekebalan tubuh atau yang lainnya, dan mana yang merupakan penyakit berbeda atau malah kondisi normal. dokter juga akan mencari ada tidaknya gejala lain, menilai pertumbuhannya, serta tanda-tanda vitalnya. barulah setelah itu dapat ditentukan diagnosis dan penanganan terbaik bagi anak anda. sementara itu, tidak perlu cemas berlebihan, terutama jika anak anda sendiri juga tidak terus menerus rewel dan juga tidak menampak lemas atau mengantuk seharian. terus berikan asi kapanpun ia inginkan, pastikan tempat tidurnya bersih, dan segera periksakan ke dokter tentunya dengan tetap menerapkan protokol kesehatan.
Pertanyaan: Mengatasi sakit maag dan gastritis. Malam dokter, saya berpuasa, 2 Hari setelah awal puasa, pas berbuka,saya minum teh Anget, habis minum tuh terasa pedih perut saya, terasa air teh Anget itu terasa sekali di dalam perut saya, habis selesai makan berbuka, belum lama, saya mau berwudhu mau sholat magrib, pas saya lagi kumur-kumur, terasa mual saya,dan saya tidak bisa menahan meal saya akhir nya muntah semua makanan yang saya makan, saya langsung buruin minum obat yang Pernah saya minum dulu pas saya di rawat inap, saya minum Omz sama pariet,sekali saya minum sembuh, 3 Hari keesokan nya muntah lagi saya, sampai akhir nya saya berhenti berpuasa, yang saya pertanyakan, setiap berbuka puasa kenapa magh saya kambuh terus dokter?, sampai berat badan saya turun 5 kilo, saya sudah minum obat tapi masih kambuh saja

Jawaban dokter: peningkatan produksi asam lambung ini dapat terjadi saat : konsumsi makanan yang pedas atau asam makan tidak sesuai dengan jadwal makan konsumsi kopi stres fisik atau kelelahan stres psikis atau banyak pikiran berada dibawah tekanan kurang istirahat dulu selama puasa ini tentunya jadwal makan menjadi berubah dari biasanya, waktu istirhat atau tidur malam menjadi berkurang, dan makanan yang dikonsumsi pun kadang kala bukan berupa makanan yang sehat. setelah seharian berpuasa, tentunya perut kosong karena tidak ada makanan yang dikonsumsi, saat itulah lambung penuh terisi oleh asam lambung. ketika saat berbuka puasa lambung diisi oleh makanan, lambung tersebut terkejut karena isi lambung semakin penuh (terisi gas lambung / asam lambung dan juga makanan yang buka puasa yang kadang dikonsumsi langsung dalam jumlah yang banyak), sehingga terjadi tekanan di perut yang menimbulkan mual hingga muntah. maag menjadi sering kambuh di saat berpuasa, tentunya dapat dipicu oleh kondisi - kondisi yang telah dijabarkan diatas. beberapa tips yang dapat dilakukan penderita maag saat berpuasa : bersahurlah dengan makanan yang mengandung serat dan nutrisi yang tinggi agar dicerna dalam waktu yang lebih lama diperut sehingga mengurangi produksi asam lambung seperti biji - bijian, granola, sheed, cia, havermut atau oat yang dikombinasikan dengan protein hewani atau nabati dan sayur mayur hindari mengkonsumsi makanan yang berminyak atau berlemak dan bersantan saat sahur batasi konsumsi minuman atau makanan manis saat sahur usahakan untuk berbuka puasa secara perlahan - lahan, jangan makan tergesa - gesa dan dengan jumlah porsi yang langsung banyak hindari mengkonsumsi makanan pedas atau asam saat berbuka puasa maupun saat sahur usahakan isi perut dengan camilan atau snack sehat seperti buah - buahan sebelum tidur. konsumsi air putih 2 l per hati atau 10 gelas. jika keluhan lambung yang anda rasakan terusa bertambah parah atau semakin tidak terkendali, sebaiknya periksakan diri anda ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.
Pertanyaan: Penyebab nyeri pada ulu hati setelah makan. saya beberapa bulan ini sering mengalami sakit pada bagian ulu hati, sakit nya muncul setelah makan ringan dan berat, serta sistem pencernaan saya tidak teratur jadi nya, kira kira penyebab terjadinya hal tersebut apa dok ??

Jawaban dokter: beberapa hal yang dapat menyebabkan keluhan serupa diantaranya : • penyakit asam lambung • ulkus peptikum • pankreatitis • gangguan pada empedu • intoleransi terhadap makanan, seperti makanan pedas, makanan yang mengandung laktosa atau fruktosa • irritable bowel syn, disertai peningkatan gerakan peristaltik usus untuk menentukan secara pasti penyebab keluhan anda maka perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. oleh karena itu, saya sarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter. dokter akan melakukan wawancara medis, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang sehingga penyebab pasti keluhan anda dapat diketahui dan pengobatan yang tepat dapat diberikan. beberapa tips yang dapat anda lakukan diantaranya: • makan secara teratur, jangan telat makan • hindari makan sekali dalam jumlah besar, namun makan sering dengan porsi kecil • hindari makanan yang dapat memicu peningkatan asam lambung seperti kafein, soda, makanan pedas dan asam, dulu • kelola stres • jangan merokok dan minum minuman alkohol • cukupi kebutuhan istirahat • olahraga secara teratur • hindari penggunaan obat anti nyeri secara sembarangan