farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Sakit perut saat telat makan. hai dok , nama saya indah.umur saya 15th , saya mau bertanya dok kenapa ya dok kalau saya telat makan perut saya dibagian kiri tengah sering sakit , habis makan rasanya ingin muntah , saya juga sering pusing dok , dan sering pingsan kalau berdiri lama , bagaimana ya dok?

Jawaban dokter: keluhan nyeri ini kadang disertai pula dengan keluhan mual hingga muntah. pada dasarnya ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan keluhan tersebut. beberapa di antaranya dapat meliputi : sakit maag atau iritasi lambung oleh asam lambung masalah pada sistem empedu seperti batu empedu ataupun infeksi pada kantong empedu pankreatitis atau radang pada pankreas infeksi saluran cerna sementara keluhan pusing dan pingsan ketika berdiri lama biasanya bisa diakibatkan oleh beberapa hal berikut seperti : tekanan darah rendah kurangnya kadar gula darah kekurangan oksigen anemia atau kekurangan sel darah merah dari kasus anda kami mengamati adanya kebiasaan pola makan yang buruk yang berimbas pada masalah lambung dan juga masalah keseimbangan anda ketika berdiri lama. kami menganjurkan anda untuk memperbaiki pola makan menjadi lebih teratur, mungkin dengan porsi kecil namun frekuensi yang sering. kemudian hindarilah makanan pedas, bersantan, serta minuman berkafein. bila kondisi tak kunjung membaik jangan ragu memeriksakan diri ke dokter. berikut kami lampirkan artikel mengenai sakit maag .
Pertanyaan: Penyebab sering nyeri perut dekat ulu hati. Saya sering mengalami nyeri pada bagian perut saya tepatnya dekat ulu hati saya.pertanyaan saya adalah apakah ciri ciri penyakit yang saya derita... Terima kasih

Jawaban dokter: pada kedua penyakit ini, selain nyeri pada ulu hati, pengidapnya juga mengalami keluhan lain seperti perut kembung, mual, hingga muntah. pada pasien yang mengalami gerd, ia akan mengeluhkan ulu hati terasa panas yang terasa hingga dada, sering bersendawa, rasa tidak enak/pahit di tenggorokan, dsb. tukak lambung , atau adanya luka di lambung. gejala khas pada penyakit ini adalah nyeri berkurang sementara setelah makan dan mengkonsumsi obat penurun asam lambung, dan nyeri sering terjadi malam hari hingga mengganggu tidur. sin usus ( iritable bowel syn pada kandung empedu seperti infeksi & peradangan pada kandung empedu penyakit pada pankreas, terutama jika disertai dengan nyeri yang menusuk hingga ke punggung dsb melihat banyaknya kemungkinan penyakit yang dapat menyebabkan keluhan yang anda alami, kami menyarankan agar anda memeriksakan dirike dokter secara langsung. dokter akan melakukan tanya jawab untuk menggali keluhan anda dan riwayat penyakit sebelumnya, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan endoskopi, usg, dsb. berikut beberapa anjuran yang dapat kami berikan sementara anda menunggu jadwal untuk memeriksakan diri ke dokter: makan tepat waktu, minimal tiga kali sehari hindari konsumsi makanan yang asam dan pedas hindari konsumsi minuman bersoda dan kopi hindari konsumsi roti, mie, makanan bersantan, gorengan, dan sayur-sayuran sejenis kol untuk membantu mengurangi asam lambung hindari stres psikis cukupi kebutuhan istirahat dengan tidur minimal 6-8 jam sehari jika nyeri tidak tertahankan, anda dapat mencoba mengkonsumsi obat golongan antasida yang mengandung magnesium hi.
Pertanyaan: penyebab lidah terasa hambar saat hamil. dok..saya mau tanya..kenapa lidah saya terasa hambar setiap kali makan..dan saya juga tidak selera makan..oh ya dok...kemarin saya kedokter dan dokter bilang saya positif hamil.apa ada hubungan sama lidah saya..terimakasih dok...

Jawaban dokter: kehamilan dapat mempengaruhi sistem pencernaan bumil, sehingga dapat menyebabkan keluhan penyerta berupa kembung, mual, begah, perih, sampai muntah. kondisi ini dapat menyebabkan gangguan lambung, ataupun keluhan pada kerongkongan dan rongga mulut, termasuk sariawan ataupun lidah terasa hambar. dengan
Pertanyaan: Nyeri dibawah dada sebelah kiri dan perut bagian atas. aku mau tanya bawah dada kiri atau perut bagian atas sering banget sakit kadang sampai enggak bisa bangun, mual, pusing sekali dan mulut terasa pahit. kira-kira itu penyakit apa ya? dan apakah itu berbahaya jika hanya didiamkan secara terus menerus?? terimakasih dok ---

Jawaban dokter: nyeri perut atas sebelah kiri disertai mual, pusing, dan mulut yang terasa pahit paling sering disebabkan oleh peningkatan asam lambung (dispepsia) . pemicunya bisa karena: terlalu banyak konsumsi makanan asam, pedas, bersantan, bergas, kafein kebiasaan makan tidak teratur stres, cemas, panik, depresi efek samping konsumsi obat (aspirin, nsaid) penyakit lain, misalnya gastritis, gerd, pankreatitis, tukak lambung, dsb selain itu, keluhan seperti yang anda alami mungkin juga muncul karena penyabab lain, misalnya: fibromialgia (nyeri otot dan jaringan penyokongnya) infeksi bakteri, virus (ispa, demam dengue, demam tifoid) infeksi saluran cerna (gastroenteritis) psikosomatis penyakit jantung koroner hipoglikemia (gula darah rendah) anemia (kurang darah), dsb bahaya atau tidaknya kondisi ini tergantung dari penyebab yang mendasarinya. untuk memastikannya, sebaiknya periksakan langsung keluhan anda ke dokter ya.. jika perlu, dokter akan melakukan pemeriksaan laboratorium, rekam jantung atau usg untuk menilai kemungkinan diagnosis dan penanganan yang tepat. sebagai langkah awal, sebaiknya lakukan tips berikut: istirahat yang cukup 7-8 jam sehari kendalikan stres dengan bijak berolahraga teratur 3-4x seminggu perbanyak minum air putih 8-10 gelas perhari konsumsi makanan bergizi seimbang. batasi makanan pedas, asam, bersantan, bergas, kafein hindari rokok dan alkohol untuk meredakan mual, anda bisa konsumsi obat antasida 30 menit sebelum makan kompres perut yang nyeri dengan air hangat
Pertanyaan: perut mulas-mulas setelah mengkonsumsi infused water buatan sendiri. dok saya mau tanya. Jadi beberapa hari ini saya buat dan minum infused water, tapi setelah minum pasti perut langsung mules mules begitu, dan perut kayak belum di isi makanan serasa lapar. Sampai akhirnya BAB terus, tapi memang berat badan saya turun. Itu kenapa ya dok? masih aman atau tidak usah minum lagi?

Jawaban dokter: infused water diklaim memiliki banyak manfaat termasuk untuk membantu menurunkan berat badan. namun masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat infused water bagi tubuh. sejauh ini minum air putih dan makan buah-buahan segar secara langsung sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin tubuh.pembuatan infused water harus steril agar tidak beresiko menimbulkan infeksi. kemungkinan cara pembuatan dan penyimpanan infused water anda kurang steril sehingga memungkinkan kuman untuk masuk. infused water yang terkontaminasi kuman dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas, mual, sering bab hingga diare. apabila terjadi diare tentu perut akan lapar dan bisa membuat berat badan turun karena kehilangan cairan. kondisi seperti ini tentu kurang baik bagi tubuh. oleh karena itu, apabila anda ingin mengkonsumsi infused water, pastikan cara pembuatan dan penyimpanan anda benar: gunakan botol kaca bertutup rapat yang telah dicuci bersih pastikan buah telah dicuci bersih, tidak layu / busuk dan tidak berulat gunakan buah yang tidak mudah lembek dan hancur setelah dibuat, simpan infused water dalam kulkas selama 2 jam infused water sebaiknya segera dikonsumsi sebelum 24 jam apabila infused water disimpan terlalu lama, buah akan hancur sehingga kandungan dalam buah akan rusak dan kehilangan nutrisinya meminum infused water yang terlalu lama disimpan bisa mengakibatkan gangguan pencernaan seperti mual dan diare berikut informasi yang dapat anda baca untuk menambah wawasan: manfaat infused water terimakasih dan
Pertanyaan: sembelit selama 4 tahun. saya yohanna, dok saya mau tanya, saya itu sudah mengalami sembelit selama 4 tahun.. Kadang 3 hari sekali, kadang seminggu sekali.. Kadang kalau lagi lancar 2 hari sekali.. Tapi saat menjelang haid, BAB kadang seminggu sekali, terus suka sedikit keluarnya dok. Saya suka minum kopi di pagi hari, kadang kalo siang minum, enggak lama saya sakit perut dan bisa buang air. Saya juga diet nasi, apa itu salah dok ? Saya makan nasi kadang 3 hari sekali atau enggak sama sekali dalam seminggu. Saya seringnya ngemil. Jadi apa yang harus saya lakukan ya dok? terima kasih ya dok.. Maaf panjang hehe

Jawaban dokter: kecil kering dan menyakitkan pada saat bab.penyebab konstipasi adalah : gaya hidup atau perilaku atau kebiasaan sering menunda bab disaat itmbul keinginan untuk bab, sehingga tinja semakin lama berada di usus dan semakin mengering dan mengeras sehingga sulit untuk dikeluarkan kurang konsumsi air kurang aktif bergerak atau berolahraga efek psikologis seperti cemas, depresi, trauma masa lalu berkaitan dengan aktivitas bab rasa tidak leluasa menggunakan toilet pola makan kurang atau tidak pernah konsumsi serat (sayur,buah,kacang-kacangan,sereal,dulu) konsumsi makanan tinggi lemak atau banyak konsumsi makanan produk susu (kue, dulu) makan tidak teratur seperti diet yang tidak sesuai terlalu kurus atau terlalu gemuk gangguan pada kolom dan rektum efek samping obat-obatan konstipasi pada kehamilan maka berikut beberapa tips dan cara yang dapat anda lakukan untuk memperbaiki aktivitas bab dan mengurangi terjadinya konstipasi/sembelit, diantaranya : konsumsi air minimal 2 liter perhari atau 8 gelas per hari konsumsi makanan kayak serat seperti sayur, buah, kacang-kacangan, sereal,dulu hindari konsumsi makanan tinggi lemak melakukan aktivitas fisik dan olahraga rutin seperti jalan, jogging, lari, sepeda atau olahraga atau senam. jangan menunda jika timbul keinginan untuk bab (mulas) kondisikan diri anda senyaman mungkin saat bab, seperti posisi duduk, toilet, dulu. hindari konsumsi obat pencahar terllau sering, karena dapat menyebabkan konstipasi juga nantinya jika setelah melakukan upaya diatas belum juga membantu, maka sebaiknya konsultasikan kondisi anda secara langsung kepada doter, agar dapat dilakukan pemeriksaan fisik dan penunjang jika dibutuhkan.berikut beberapa artikel dengan informasi lebih lengkap : konstipasi penyebab konstipasi cara melancarkan bab secara alami
Pertanyaan: Bolehkah penderita asam lambung konsumsi susu?. Assalamuallaikum wr wb dok. Saya ingin bertanya apakah orang penderita sakit asam lambung boleh untuk meminum susu? Terimakasih.

Jawaban dokter: produk susu mengandung kalsium, lemak dan protein memang baik untuk tubuh, namun kandungan laktosa yang pada sebagian orang sulit untuk dicerna sehingga menimbulkan keluhan kembung dan memperparah gangguan sakit maag. namun pada beberapa orang produk susu ini dapat dicerna dengan baik. bila saudari mempunyai gangguan asam lambung maka tidak disarankan untuk mengkonsumsi susu terutama saat perut kosong, namun bila selama ini anda telah terbiasa mengkonsumsi susu dan respon pencernaan yang tidak terganggu maka konsumsi susu dapat dilanjutkan. produk susu selain dari hewani, produk susu dari kacang-kacangan seperti kedelai dan almond dapat digunakan dan tidak kalah kandungan gizinya. sebaiknya konsumsi produk susu dengan bahan karbohi seperti oats atau roti, atau setelah makan nasi. hindari produk susu dengan perasa dan pemanis buatan. klik artikel ; manfaat susu almond . manfaat susu kedelai . memilih makanan untuk penderita maag .
Pertanyaan: mual disertai sakit punggung dan sakit kepala. Pagi dok.. jika sering mual di sertai sakit kepala dan sakit punggung..penyababnya apa ya dok ?

Jawaban dokter: keluhan anda ini dapat disebabkan oleh: gastritis tukak lambung pankreatitis penyakit asam lambung keracunan makanan alergi makanan infeksi ginjal batu ginjal dsb. untuk mengetahui penyebab yang mendasari, diperlukan penelusuran gejala dan pemeriksaan fisik yang diperlukan. tes penunjang seperti tes darah mungkin akan dokter anjurkan. terapi yang sesuai dengan diagnosis akan dokter berikan.anjuran yang dapat anda lakukan: cegah dehi dapat memicu sakit kepala dengan minum air putih dalam volume cukup minimal 10 gelas perhari hindari aktivitas fisik yang terlalu berat atau olahraga berlebihan konsumsi makanan yang sehat dan bersih agar sistem imun optimal olahraga ringan secara teratur atasi stres dengan bijak artikel yang dapat anda baca: mual sakit kepala nyeri punggung
Pertanyaan: Apakah ada hubungan nya maag kronis dengan peradangan hati?. apakah ada hubungan maag kronis dengan peradangan hati? kalau ada bagaimana sebaiknya penanganan? karena dosis yang di berikan oleh dokter pun sudah dosis tingkat tinggi

Jawaban dokter: maag dalam ranah medis diartikan dengan lambung. lambung dan hati merupakan 2 organ yang berbeda. namun, gangguan pada lambung dan hati sekilas bisa menunjukkan gejala yang serupa. istilah sakit maag yang disebut masyarakat awam seringnya merujuk pada sin. kondisi ini sesungguhnya bukan suatu penyakit, melainkan sekumpulan gejala akibat suatu penyakit, yang berupa mual, sesak, kembung, begah, mengganjal, kenyang, dan sebagainya. sin ini bisa muncul karena beragam sebab, bisa karena gangguan pada esofagus (misalnya akibat gastroesophageal reflux disease), gangguan pada lambung (misalnya akibat gastritis, tukak lambung, kanker lambung), gangguan pada pankreas (misalnya akibat pankreatitis, kanker pankreas), gangguan pada saluran atau kantung empedu (misalnya akibat batu, radang, atau kanker), gangguan pada hati (misalnya akibat hepatitis , alkoholisme, kanker), efek samping obat (misalnya nsaid, antibiotik), dan sebagainya. tidak jarang juga, sin tidak diketahui jelas penyebabnya (dispepsia fungsional). bila anda mengalami sin yang dicetuskan oleh peradangan hati (hepatitis), maka perlu dievaluasi dulu, jenis hepatitis seperti apa yang anda alami, apa stadiumnya, dan apakah ada komplikasi tertentu yang ditimbulkannya. dengan begitu, barulah dokter bisa memberikan anda penanganan yang tepat. karena penyebabnya ialah virus, penanganan atas hepatitis utamanya dilakukan dengan meningkatkan daya tahan tubuh agar mampu menekan replikasi virus dalam tubuh itu sendiri. tidak hanya itu, beberapa jenis obat antivirus dan obat simptomatis lainnya juga bisa dokter resepkan supaya penyakit sembuh lebih optimal. untuk kasus yang berlangsung kronis, atau berujung komplikasi seperti sirosis, kanker hati, bahkan gagal hati, tentu diperlukan modalitas terapi lainnya, contohnya transplantasi hati. tanpa memeriksa anda langsung, bukanlah wewenang kami menentukan seperti apa penanganan yang perlu diberikan agar kondisi anda membaik. saran kami, periksakan langsung diri anda ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam subdivisi gastroenterologi agar diberikan solusi yang tepat sesuai kondisi anda ya..
Pertanyaan: Sakit perut sebelah kiri. dok,,,saya sering sakit perut sebelah kiri,biasanya sampai kram kaki sebelah kiri dan sakit pinggang,sebulan yang lalu saya masuk RS dengan diagnosa typus apa ada hubungan dengan penyakit typus,saya sudah terapi dengan sering minum air tapi tiap kali minum selalu buang air kecil....

Jawaban dokter: lokasi nyeri yang dirasakan dapat menjadi petunjuk organ mana yang mengalami masalah, namun hal ini juga perlu pemeriksaan lanjutan untuk memastikan. beberapa penyebab nyeri perut sebelah kiri diantaranya : gastritis peradangan pada pankreas infeksi pada usus peradangan pada saluran cerna gangguan pada ginjal tifus adalah penyakit infeksi pada saluran cerna akibat bakteri salmonella typhi yang mengkontaminasi makanan yang dimakan. saat anda terdiagnosa penyakit ini tentunya terdapat keluhan seperti demam tinggi, lemas, mual, muntah, nyeri perut hingga konstipasi. pengobatan yang adekuat diperlukan untuk membunuh bakteri penyebab seperti antibiotik dan istirahat optimal untuk kesembuhan secara total. namun jika nyeri masih terus ada setelah pengobatan disertai keluhan lainnya sebaiknya anda kembali memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai. dokter perlu mempertimbangkan kemungkinan penyebab lainnya yang akan disesuaikan dengan terapinya. pemeriksaan lanjutan seperti tes darah, tes urine, usg mungkin akan disarankan untuk emnegakkan diagnosis pasti.
Pertanyaan: Maag yang tidak kunjung sembuh. Dok, sudah 5 hari maag saya tidak sembuh, setiap bangun tidur perut terasa perih. Hari ini benar-benar seharian sakitnya dari pagi sampai malam.. Gejala lainnya suara saya jadi serak, mulut terasa pahit, sesak nafas, jantung berdebar lebih kencang dan terasa lelah yang lebih dari biasanya dengan aktifitas seperti biasa. Sakit maag ini karena 5 hari yang lalu saya meminum secangkir kopi karena merasa ngantuk.. Saya juga sudah berobat ke klinik BPJS dan menanyakan apakah perlu melakukan pemeriksaan. Dokrer tersebut berkata tidak perlu. Bagaimana menurut dokter apakah saya perlu melakukan pemeriksaan? Dan apakah pemeriksaan tersebut bisa menggunakan BPJS? Tq

Jawaban dokter: mengkonsumsi kafein berlebihan (termasuk yang terkandung dalam kopi ) pada beberapa orang yang sensitif memang bisa memicu peningkatan produksi asam lambung. hal ini berkaitan dengan aktifitas hormon stres yang berlebihan (misalnya hormon cortisol). gejala yang muncul karena peningkatan asam lambung ini disebut dengan sin . hal ini bisa ditandai dengan: rasa tidak nyaman di ulu hati (epigastrium), bisa berupa sesak, perih, mual, muntah, begah, kembung, nyeri, mudah kenyang, panas bagaikan terbakar lemas jantung berdebar (palpitasi) pusing, nyeri kepala penurunan nafsu makan mulut terasa masam atau pahit penumpukan lendir di tenggorokan (bisa juga terasa seperti serak) gangguan tidur, dan sebagainya diagnosis sin seringkali merupakan diagnosis eksklusi. dikatakan
Pertanyaan: Bab hitam dan agak encer pada usia kehamilan 8 bulan. saya usia 33 tahu,sedang hamil anak ketiga dengan usia kehamilan 30mg.Sudah 3 hari ini perut saya bagian atas tengah terasa perih(seperti kalo maag saya sedang kambuh).namun saya tidak berani ambil resiko untuk minum obat maag sembarangan.Nah yang ingin saya tanyakan,kenapa bab saya menjadi agak lembek bahkan trkdng cair dan berwarna hitam,serta mohon maaf,baunya sangat menyengat .Saat ini saya mengkonsumsi vidabion cal yang diberikan oleh bidan.dan tablet putih(kalk),saya sering sakit nyeri dipanggul.,kemarin2 tidak ada masalah dengan bab saua,tapi kenapa 3 hari ini begini ya.trimakasih.

Jawaban dokter: warna kehitaman di tinja disebabkan karena kompononen darah yang biasanya bersumber dari saluran pencernaan bagian atas. hal ini bisa ditemukan pada pasien tukak lambung , gangguan pembekuan darah, penggunaan obat-obatan pengencer darah, varises esofagus, tumor saluran cerna atas, dan sebagainya. melena harus dibedakan dengan tinja hitam yang disebabkan karena konsumsi zat besi (terdapat di suplemen vidabion yang anda konsumsi). penyebab melena harus ditentukan berdasarkan gejala klinis serta pemeriksaan penunjang lain seperti analisa feses, endoskopi, dulu. analisa feses dilakukan untuk mendeteksi apakah betul ada darah pada feses tersebut. bila bab hitam itu berlangsung terus, anda merasa lemas, menampak pucat, sebaiknya segera ke dokter untuk memeriksakan diri dan mendapatkan penanganan yang sesuai. nyeri panggul pada usia kehamilan lebih lanjut dirasakan oleh banyak wanita. hal ini disebabkan karena pertambahan ukuran rahim yang menyebabkan peregangan otot sekitar panggul, serta pertambahan berat janin yang menjadi beban juga buat otot dan tulang panggul.
Pertanyaan: Sakit perut bagian bawah disertai nyeri dan rasa terbakar pada ulu hati. selamat pagi dok, saya Ratna . Usia saya tahun ini 45 tahun. Akhir2 ini saya sering merasa sakit di bagian perut, pusar hingga ke bagian ulu hati hingga perut bagian kiri atas &;bawah. Jadang seperti ada benjolan keras yang bergerak. Sempst teraba juga oleh saya. Perbah juga saya kbelet kpengen BAB. Saay BAB perut syvterasa mulas & sakit sekali,,mual hingga saya kpengen muntah,,meskipun muntahnya enggak keluar. Setelah itu saya keluar keringat dingin & lemas sekali. sekarang saya sering tb2 sakit perut di bagian bawah,,malas makin kalo tidak di pancing oleh makanan kesukaan saya. saya sudah USG,,tapi hasilnya negatif. kita dokter tidak ada masalah dengan rahim saya. Lalu apa yang terjadi dengan saya, dok? saya bingung harus bagaimana? Mohon petunjuk saya tau penyakit apa yang sedang saya derita & apa yang harus saya lakukan.

Jawaban dokter: seperti maag, tukak, atau penyakit asam lambung naik (gerd). keluhan lain seperti mual dan muntah juga sesekali dapat menyertai karena gangguan asam lambung ini. namun terkadang pada orang usia di atas 40 tahun mungkin saja rasa nyeri ulu hati mengindikasikan penyakit jantung koroner. karenanya seringkali dokter menyarankan untuk dilakukan pemeriksaan rekam jantung (ekg) untuk memastikannya. dikarenakan nyeri ulu hati penyebabnya tidak spesifik tetap disarankan agar anda memeriksakan langsung keluhan yang ada ke dokter. penanganan terbaik dari dokter nantinya akan disesuaikan dengan penyebab yang ditemukan. beberapa tips kesehatan untuk mengatasi nyeri ulu hati karena gangguan asam lambung: pola makan yang teratur sekitar 3x/hari porsi sedangdiet rendah lemak hindari makanan berminyak, terlalu pedas, dan asam hindari konsumsi berlebihan jenis makanan tertentu seperti coklat, keju, sayur kol, sawi, dan nangka. hindari konsumsi berlebihan minuman teh dan kopi stop merokok dan minum alkohol perbanyak minum air putih istirahat cukup, jangan begadang jangan langsung tidur sehabis makan. minimal 2 jam setelah makan baru boleh tidur/berbaring. olahraga teratur min 3x/minggu. manajemen stres dengan baik.
Pertanyaan: Sering pusing, tidak nafsu makan, dan dada sesak. Pagi dok . mau tanya ! kalo habis duduk terus berdiri itu rasanya pusing pandangan gelap . itu kenapa dok ?? akir* ini saya juga sering pusiing enggak napsu makan . terus dada itu sedak .

Jawaban dokter: biasanya gejala akan menghilang beberapa detik setelah perubahan posisi tersebut.untuk mengatasinya maka rajinlah berolahraga, hindari melakukan perubahan posisi dari duduk atau jongkok lalu berdiri terlalu cepat, cukup istirahat, makan makanan bergizi seimbang dulu.baca topik hipotensi postural. dada yang sering sesak bisa jadi merupakan indikasi adanya penyakit seperti : asma ppok bronkitis gangguan jantung kurang olahraga stres psikis dulu untuk memgetahui secara pasti penyebab keluhan anda maka sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter untuk tes fisik dan tes medis seperti tes darah, rontgen, usg dulu jika diperlukan.dengan mengetahui penyebabnya maka pengobatan bisa diberikan secara optimal.untuk mengurangi keluhan anda, maka anda bisa melakukan: olahraga teratur sesuai kemampuan. banyak minum air putih cukup istirahat makan gizi seimbang penggunaan bra yang kurang sesuai.