Pertanyaan: Apa solusinya pusing, mual, lemas, dan tidak nafsu makan?. permisi dokter. saya mau tanya, saya mengalami mual, lemas, tidak nafsu makan, kadang pusing kadang tidak, gelisah beberapa waktu belakangan ini semenjak saudara dekat saya sudah tidak ada atau sekitar 2 minggu kurang lebih. lalu saya ke dokter puskesmas dipekan pertama untuk memeriksa keadaan saya, lalu saya diberi obat gastrucid sirup, norvom, dan hufadine. seminggu dengan obat tersebut, saya masih dalam keadaan yang sedikit membaik dan masih perlu periksa. pekan kedua saya ke tempat yang sama tapi dengan dokter berbeda. setelah diperiksa saya diberikan resep obat gastrucid tablet, xiltrop, multivitamin dan tera-F. keadaan saya lumayan membaik sekarang, hanya kadang mual, lemas, pusing, dan gelisah masih dirasakan. kalau kendala mual ini saya sudah lama biasa diobati dengan obat mylanta dan obat dokter lainnya. dan biasanya seminggu kurang saya sudah pulih. sebelumnya saya memang suka pedas, jajanan abang2 dan lainnya beberapa waktu lalu, tapi saya sudah berhentikan makanan seperti itu. jika saya kambuh mual, lemas dan lainnya, ada seseorang bilang bahwa itu gejala gerd. pertanyaan saya, apakah benar seperti itu dok? atau semua itu hanya karena saya darah rendah sebab tensi terakhir 90/70? lalu bagaimana solusi terbaik untuk menyembuhkan keluhan diatas secara total ya dok? terima kasih.

Jawaban dokter: lemas, dan tidak nafsu makan memang bisa saja salah satu tanda penyakit gerd (asam lambung naik), namun tidak khas sebab ada juga kondisi lain yang gejalanya mirip, misalnya maag, gula darah rendah (hipoglikemia), tekanan darah rendah (hipotensi), atau infeksi virus. untuk memastikan penyebabnya tentu diperlukan pemeriksaan langsung oleh dokter. penyakit gerd sendiri merupakan kondisi dimana asam lambung naik ke saluran cerna di atasnya. hal ini akan menimbulkan keluhan nyeri dada/dada rasa terbakar, sesak, mual, dan bisa juga muntah. penyebab terseringnya adalah gaya hidup yang tidak sehat, misalnya diet tinggi lemak, telat makan, dan sering langsung berbaring setelah makan. sebagaimana gangguan asam lambung lainnya (maag, tukak), stres berlebihan juga dapat memicu penyakit gerd. penanganan terbaik keluhan anda adalah dengan mengatasi penyebab utamanya. sebagaimana telah dijelaskan di atas bahwa penyebab pasti keluhan baru dapat ditentukan setelah pemeriksaan fisik langsung. periksakanlah ke dokter terdekat untuk penanganan lebih lanjut. dalam kasus gerd atau gangguan asam lambung lainnya, kerap kali terjadi kekambuhan meski telah minum obat berulang kali. salah satu penyebab utama kekambuhan terjadi adalah gaya hidup yang masih juga belum sehat. untuk itu berikut dipaparkan beberapa tips sederhana gaya hidup sehat untuk orang-orang dengan gangguan asam lambung: diet rendah lemak makan teratur, sekitar 3 kali sehari dengan porsi tidak berlebihan hindari mengonsumsi makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti makanan berminyak, terlalu pedas/asam, sayur kol, sawi, atau coklat/keju berlebihan. hindari konsumsi kafein seperti kopi dan teh berlebihan hindari minuman bersoda perbanyak minum air putih hindari rokok dan alkohol tidur teratur, jangan begadang hindari langsung berbaring setelah makan. minimal 2 jam setelah makan baru boleh berbaring/tidur. olahraga teratur. hindari kegemukan manajemen stres dengan baik