farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: susah BAB. saya mau bertanya. Saya mengalami gangguan pencernaan. Sulit Buang Air Besar ,tidak merasakan mual , perut tidak nyaman rasanya seperti masuk angin. Dan biasanya baru bisa buang air besar setelah 3-4 hari dan warna dari kotoran nya itu hijau. Nah itu gejala dari apa ya dok ?

Jawaban dokter: misalnya dari sayuran hijau, atau suplemen besi. makanan yang terlalu cepat melewati usus besar sehingga empedu tidak memiliki cukup waktu untuk mencerna dengan tuntas, maka juga dapat mengakibatkan warna tinja menjadi hijau. susah bab dapat disebabkan oleh: kurangnya serat dalam makanan kurang minum air putih efek samping obat adanya penyumbatan atau penyempitan pada usus tidak nyaman saat menggunakan toilet kondisi cemas usahakan untuk perbanyak minum air mineral dan konsumsi serat seperti sayur dan buah. kurangi konsumsi makanan yang menghasilkan banyak gas, seperti kol, brokoli, kacang-kacangan. lakukan olahraga rutin. tidak mengabaikan keinginan untuk bab. batasi kafein/ alkohol. tidak merokok. selain itu diperlukan waktu istirahat yang cukup, dan menghindari stres.untuk mengetahui kondisi lebih lanjut, sebaiknya anda periksa ke dokter. pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti usg, dapat membantu mengetahui penyebabnya. sehingga diberikan penanganan sesuai penyebab dasarnya.
Pertanyaan: Sering Muntah dimalam hari setelah makan. Dok..saya mau tanya, saya Bari nikah 2 bulan sudah seminggu ini saya sering muntah dimalam hari setelah makan malam, siangnya bila diisi makan juga eneg mual pengin muntah tapi enggak bisa keluar baru bisa muntah itu malam, apa itu tanda\ kehamilan..?? Setiap wanita memiliki fase pra kehamilan yang beda\kan Dok.. Mohon info'a Dok.. terima kasih..

Jawaban dokter: namun lebih baik jika anda pastikan dengan menggunakan test pack kehamilan sebagai pendeteksi awal, jika masih ragu anda juga dapat memeriksakan diri ke dokter kebidanan dan kandungan. gejala mual dan muntah juga bisa timbul akibat adanya gangguan kesehatan seperti sakit maag, dimana adanya nyeri ulu hati yang disertai mual-muntah dan penurunan nafsu makan infeksi saluran pencernaan keracunan makanan efek samping obat-obatan yang dikonsumsi demam mabuk perjalanan vertigo mengingat cukup banyak pemicu dari kondisi mual muntah rasa \eneg\ yang anda alami, maka itu diharapkan agar bari memeriksakan diri ke dokter secara langsung agar mendapatkan penanganan yang tepat atas kondisi anda saat ini. saran untuk dilakukan adalah makanlah sedikit demi sedikit, misalnya hanya 1/4 dari porsi biasanya lalu sekitar 1 jam kemudian makan lagi 1/4 porsi sampai mencapai porsi utuh kebutuhan harian. hindari konsumsi makanan instant, pedas, asam, dan yang mempunyai aroma/bauk kuat karena bisa memicu mual istirahat dan tidur yang cukup hindari aktivitas berat sehabis makan artikel terkait untuk disimak tanda-tanda kehamilan yang wajib diketahui mual saat hamil pertanda kehamilan sehat
Pertanyaan: Diet bagi penderita sakit maag. Dok saya mau bertanya, saya mempunyai riwayat penyakit mag yang akut. Namun saya ingin mencoba diet. Bagaimana menu diet yang baik bagi penderita mag. Menu diet pagi, siang dan malam hari. Terimakasih.

Jawaban dokter: sakit maag merupakan sekumpulan gejala gangguan pencernaan bagian atas, dapat berupa mual, perut kembung, nyeri ulu hati. dapat disebabkan oleh beberapa hal misalnya infeksi helicobacter pylori, tukak lambung, efek samping obat, batu empedu, dan sebagainya. prinsip pengaturan pola makan atau diet bagi penderita sakit maag adalah sebagai berikut: makan lah dengan teratur, hindari melewatkan jam makan konsumsi makanan dengan porsi kecil tetapi sering hindari makanan pedas, tinggi lemak, mengandung gas hindari kafein: kopi, teh, coklat, minuman soda hindari merokok dan minuman beralkohol jadi pada dasarnya kamu dapat mengonsumsi makanan apa saja selain pantangan yang disebutkan di atas. apabila ingin menurunkan berat badan, hindari makanan ataupun minuman manis, pilih sumber protein rendah lemak seperti ikan, tingkatkan asupan serat seperti buah dan sayur. rutin berolahraga dan mengelola stres juga sangat penting. artikel berikut dapat membantu
Pertanyaan: Area sternum terasa nyeri seperti tertusuk. apa yang sebenarnya yang saya rasakan ini. gejala ini terkadang saya rasakan ketika sehabis tidur, terutama di karpet :). bagian dada area sternum, lebih kerasa di tulang rusuk atas sebelah kiri, itu terasa amat nyeri seperti tertusuk dan ditekan. yang saya takutkan adalah apa benar ini ciri2 dari serangan jantung ? Mohon penjelasannya dok. Trimakasih

Jawaban dokter: nyeri bagai ditusuk atau ditekan di sekitar rusuk sebelah kiri memang bisa saja menandakan serangan jantung . serangan jantung ini timbul saat pembuluh darah koroner yang semestinya menyuplai oksigen dan nutrisi ke otot jantung mengalai sumbatan akibat deposisi plak kolesterol di dindingnya. tidak hanya nyeri dada, penderita serangan jantung juga sering merasa lemas, jantung berdebar, keringat dingin, pandangan buram, pusing, mual, bahkan juga penurunan kesadaran. meski seringnya kondisi ini menimpa lansia, namun tidak menutup kemungkinan juga serangan jantung terjadi pada orang yang lebih muda, terlebih yang terbiasa menjalani pola hidup sedenter. tidak hanya serangan jantung, nyeri di sekitar rusuk sebelah kiri sebagaimana yang anda rasakan bisa juga disebabkan oleh nyeri otot, fibromyalgia, syaraf kejepit, pleuritis, gastritis, gastroesophageal reflux disease, bronkhitis, gangguan psikosomatis, dan banyak lagi kemungkinan lainnya. supaya jelas, anda bisa periksakan diri anda langsung ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam . jika dokter mencurigai anda mengalami serangan jantung, beliau bisa mengarahkan anda menjalani pemeriksaan rekam jantung atau pemeriksaan laboratorium. pemeriksaan lain, seperti usg, endoskopi, rontgen, dan sebagainya bisa juga dokter lakukan guna menyingkirkan kemungkinan penyebab nyeri lainnya. sementara ini, anda bisa kompes dulu rusuk anda yang nyeri dengan air hangat sembari memperbanyak istirahat. makanlah dengan teratur, batasi makanan yang rentan mengiritasi lambung, contohnya makanan pedas, asam, dan berlemak. perbanyak berolahraga, jangan stres, jangan merokok, dan jangan juga beraktifitas fisik terlalu lelah.
Pertanyaan: Refluks Laringofaring. Sore dok, bisa tolong dijelaskan penyebab dari refluks laringofaring? Dan apa hubungannya dengan radang telinga bagian tengah? Terimakasih dokter

Jawaban dokter: perlu anda ketahui bahwa esofagus dibatasi oleh 2 otot yang bertentu menyerupai cincin yang disebut dengan sfingter. otot ini bekerja secara otonom (di bawah sadar) untuk membuka dan menutup untuk mengatur perjalanan zat. berdasarkan lokasi dan fungsinya, sfingter di esofagus dibagi menjadi 2, yakni: lower esophageal sphincter (les), fungsinya adalah mencegah aliran makanan dan asam lambung balik dari lambung ke esofagus upper esophageal sphincter (ues), fungsinya adalah mencegah aliran makanan dan asam lambung balik dari esofagus ke laring refluks laringofaring (lpr, laryngopharyngeal reflux) adalah kondisi dimana terjadi aliran balik (refluks) asam lambung ke laring (kotak suara), faring (tenggorokan), dan traktus aerodigestif bagian atas. penyebabnya adalah disfungsi sfingter esofagus, terutama ues. karena refluks ini, mukosa (lapisan lendir) di laring akan mengalami kerusakan. saat mengalami lpr, seseorang akan merasakan berbagai gejala, di antaranya yakni: serasa ada sesuatu dalam tenggorokan lendir yang terlalu banyak dalam tenggorokan tenggorokan gatal, nyeri disfonia (perubahan suara), suara serak disfagia (sulit menelan) batuk kronis nyeri dada dan ulu hati mual, muntah lpr memiliki peran penting dalam perkembangan radang telinga tengah (otitis media) . mekanisme pastinya hingga kini belum diketahui. namun, diduga berkaitan dengan refluks asam lambung yang mencapai telinga tengah melalui nasofaring dan tuba eustachius sehingga memicu peradangan (inflamasi). diagnosis lpr ditegakkan melalui anamnesis dan pemeriksaan fisik secara langsung, serta dibantu dengan beberapa pemeriksaan penunjang, seperti endoskopi, barium kali-ray, atau dengan pengujian probe ph 24 jam. untuk informasi lebih lanjut, silakan berkonsultasi langsung dengan dokter anda ya..
Pertanyaan: Gejala penyakit jantung. siang dok, saya mau tanya kenapa saat perut/dada saya terasa enggak enak jantung saya sering berdebar saat saya panik berpikir (takut trkena srangn jntung) saat itu juga langsung tubuh saya gemetar saya punya asam lmbung umur 17 tinggi 153 berat badan 46 saya kurus pernah cek darah 110 kolestrol 198 apa saya sakit jantung dan punya kolestrol tinggi

Jawaban dokter: gejala sakit jantung dapat menyerupai gejala penyakit lambung. untuk membedakannya dibutuhkan pemeriksaan ke dokter. dokter akan menanyakan riwayat gejala, memeriksa daerah dada dan perut anda, dan melakukan pemeriksaan darah, rekam jantung atau usg jika diperlukan.kejadian penyakit jantung umumnya meningkat seiring usia, jarang pada usia belasan, kecuali penyakit jantung bawaan atau kelainan katup. namun, akhir-akhir ini penderita sakit jantung yang muda mulai meningkat dibanding dahulu. gejala yang klasik dari sakit jantung adalah nyeri dada kiri yang dipicu aktivitas atau memberat dengan aktivitas.sedangkan gejala penyakit lambung diantaranya: nyeri ulu hati atau perut bagian atas mual muntah penurunan nafsu makan gula darah dalam keadaan puasa normalnya adalah <126 moga/dulu, sedangkan pada keadaan tidak puasa atau disebut dengan gula darah sewaktu, normalnya adalah <200mg/dulu. jika kolesterol yang anda maksud adalah kolesterol total maka normalnya adalah <200mg/dulu. kisaran tersebut dapat anda cocokkan dengan nilai anda, yang masih berada dalam kisaran disebut normal. nilai tersebut dapat berbeda pada masing-masing laboratorium.sebaiknya anda: makan dalam porsi sedikit-sedikit tetapi sering menghindari berbaring setelah makan menghindari makanan yang asam, pedas tidak terlambat makan tidak merokok, tidak minum kopi, minuman beralkohol, bersoda mengelola stres/ kepanikan dengan baik artikel ini memuat lebih jelas: jantung berdebar penyakit lambung
Pertanyaan: Nyeri hilang timbul pada perut bawah. malam dok, saya mau tanya, dibagian perut bawah kanan sedikit kadang kadang nyeri begitu dok, itu kenapa ya dok, kondisi saya saat ini biasa biasa saja dok, makan masih nafsu, lari lari juga bisa dok. Anehnya nyeri ini kadang datang kadang kagak. Tapi nyerinya hanya ringan dan sebentar hilang. Obatnya apa ya dok agar nyerinya hilang, enggak muncul muncul lagi.

Jawaban dokter: paling sering dialami karena adanya peradangan pada organ yang berongga. sebaiknya, anda memeriksakan kondisi and ake dokter untuk menjalani pemeriksaan fisik maupun penunjang yang sesuai. pada sisi kanan bawah tubuh ada beberapa kondisi pada organ yang mungkin terlibat dan mengakibatkan nyeri, diantaranya adalah: apendisitis atau usus buntu kronis. p eradangan pada apendiks bisa bersifat akut maupun kronis. tidak seperti radang usus buntu akut, radang usus buntu kronis terkadang memiliki gejala yang ringan sehingga membuatnya sulit terdeteksi dan akhirnya tidak tertangani dengan baik. radang usus buntu kronis berlangsung lama, dapat terjadi dalam hitungan minggu hingga tahun. apabila dokter mencurigai anda terkena apendisitis kronik, dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan dengan usg, ct scan, mri, dan atau barium enema (kali-ray) pada anda untuk membantu menegakkan diagnosis. apendisitis biasanya diatasi dengan apendiktomi, prosedur operasi pengangkatan usus buntu yang meradang batu saluran kemih. batu pada saluran kemih dapat berada di sepanjang saluran, yaitu pada ginjal, ureter, kantung kemih hingga saluran tempat kencing keluar. radang pada usus. ketegangan atau cedera pada otot perut. untuk mendapatkan diagnosis tepat, sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter. selain wawancara medis terstruktur, perlu dilakukan pemeriksaan fisik dan penunjang seperti pemeriksaanm, usg, kali-ray, analisis kencing, dan lain-lain. sementara waktu anda dapat mengonsumsi obat anti nyeri yang dijual bebas di pasaran, misalnya acethaminophen (paracetamol).
Pertanyaan: Mual saat mencium asap rokok dan setiap mandi. Dok,kenapa ya saya mual saat mencium asap rokok dan setiap kali terkena air contohnya mandi??

Jawaban dokter: mual paling sering menandakan suatu gangguan pencernaan, semisal akibat gastroesophageal reflux disease, gastritis, penyakit crohn, gastroenteritis, pankreatitis, alergi makanan, malabsorpsi karbohi, intoleransi laktosa, bahkan juga tumor jinak atau ganas tertentu di saluran pencernaan. namun bukan itu saja, mual bisa pula muncul karena pencetus lain, seperti: gangguan pernapasan, contohnya akibat infeksi, alergi, kemasukan benda asing, sinusitis gangguan hormon, contohnya saat hamil muda, akan menstruasi, pengaruh kb hormonal faktor lain, seperti gangguan jantung, gangguan cemas berlebih, gangguan psikosomatis, gangguan hati, tumor otak, vertigo, migrain, mata lelah, cidera kepala, efek samping obat, batu atau radang empedu, gangguan ginjal, dan sebagainya kondisi anda yang merasakan mual memberat saat terpapar asap rokok dan kontak dengan air, mungkin menandakan keluhan anda muncul karena gangguan pernapasan, alergi asap atau dingin, namun mungkin juga menandakan kondisi medis lain seperti yang telah kami jabarkan di atas. agar jelas apa penyebabnya, idealnya anda periksa langsung ke dokter. hanya saja, mengingat saat ini pandemi covid-19 masih cukup mengkhawatirkan, baiknya pemeriksaan ini anda tunda dulu hanya jika muncul gejala yang berat. sebab itu, keluhan anda bisa coba diredakan dulu dengan mengompres hangat perut yang mual, mandi dengan air hangat, hindari menyikat gigi terlalu dalam saat mandi, disiplin gunakan masker terutama jika keluar rumah, jauhi rokok beserta asapnya, jauhi polusi dan hal-hal yang mungkin membuat anda alergi, makan porsi kecil namun lebih sering, jangan dulu berlebihan makan makanan pencetus mual (seperti santan, sambal, kopi, teh, cokelat, dairy product), perbanyak relaksasi dan olahraga, tidur yang cukup, serta jangan sembarangan minum obat tanpa saran dari dokter. sebaliknya, jika muncul muntah-muntah masif, sesak, demam tinggi, atau keluhan berat lainnya, baiknya anda periksa langsung saja ke dokter terdekat ya.. selain diberi obat, jika diduga kondisi anda berat, nantinya dokter mungkin akan mengarahkan anda untuk menjalani pemeriksaan darah, usg, rontgen, bahkan merujuk anda ke dokter penyakit dalam .
Pertanyaan: Menggigil dan perut terasa mual, apakah GERD?. Dok istri saya mendadak menggigil kedinginan pagi ini. Sudah saya selimuti dobel masih menggigil juga. Perutnya agak mual, dan pada siang hari tadi mengeluh perut sakit. Apakah ini gejala GERD? Tindakan apa yang bisa meringankan badan menggigilnya?

Jawaban dokter: menggigil merupakan salah satu tanda demam. demam merupakan suatu respon dari sistem kekebalan tubuh kita dalam melawan infeksi atau penyakit yang menyerang tubuh. terkadang menggigil juga bisa disebabkan akibat nyeri yang timbul pada tubuh. nyeri perut dan mual bisa disebabkan oleh berbagai hal yang terjadi pada tubuh seperti : infeksi saluran pencernaan maag infeksi saluran kemih demam berdarah demam tifoid gerd merupakan suatu peradangan yang terjadi pada esofagus karena iritasi akibat asam lambung. gejala yang paling sering muncul adalah nyeri pada ulu hati dan terbakar pada dada. namun apabila nyeri terasa memberat sangat mungkin menyebabkan menggigil. apabila nyeri terasa terus menerus, anda dapat menemui dokter terdekat. dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan darah bila diperlukan. dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut mengenai kondisi anda.
Pertanyaan: Cara mengatasi muntah darah pada penderita asam lambung. Dok saya mau tanya saya ada penyakit adam lambung , belakangan dan tadi pagi saya muntah asam lambung saya , cairan lambung nya berrwarna merah gelap dan di susul darah segar , kira kira saya kena penyakit apa ya dok ? Terima kasih

Jawaban dokter: diantaranya adalah: menelan darah saat mimisan menelan benda asing yang melukai esofagus iritasi pada esofagus (esofagitis) sobekan pada esofagus karena batuk atau muntah terlalu keras (mallory-weis tear) ulkus peptikum gastritis pankreatitis atau radang pada pankreas sirosis hati kanker esofagus, kanker lambung, kanker hati, kanker pankreas selain bila muntah darah anda terjadi karena menelan darah saat mimisan, kondisi-kondisi lainnya penyebab muntah darah bisa berbahaya bila tidak dilakukan penanganan dengan segera. oleh karenanya, ada baiknya anda segera memeriksakan diri anda ke rumah sakit untuk dilakukan evaluasi dan penatalaksanaan lebih lanjut, terutama bila anda mengalami gejala-gejala berikut ini: muntah darah sangat banyak dan terjadi berulang terdapat pusing dan penurunan kesadaran badan terasa dingin dan pucat jantung berdetak cepat dan pernafasan menjadi cepat dan dangkal dokter di rumah sakit akan melakukan pemeriksaan laboratorium serta pemeriksaan pencitraan misalnya dengan endoskopi, usg, ct scan, mri, atau pemeriksaan lain yang dianggap perlu. terapi yang diberikan akan disesuaikan dengan hasil temuan pemeriksaan di atas.
Pertanyaan: Nyeri pada perut bagian atas. dok mau bertanya, perut bagian atas pas di bawah dada terasa ngilu,itu kenapa ya? apakah angin?

Jawaban dokter: gangguan pada hati seperti terjadinya hepatitis atau peradangan pada kandung empedu ( kolesistitis ), ataupun pada pankreatitis . beberapa anjuran yang dapat anda lakukan pada kondisi dimana sering terjadi nyeri pada bagian perut diantaranya dengan melakukan kompres menggunakan air hangat atau dengan mengkonsumsi obat paracetamol. makan dengan teratur 3 kali sehari dan hindari makanan yang terlalu asam atau terlalu pedas. hindari juga stres yang berlebihan serta batasi konsumsi kafein anda. namun apabila nyeri perut memberat, tidak dapat hilang dengan pengobatan ringan atau disertai dengan demam sebaiknya lakukanlah konsultasi dengan dokter untuk menjalani pemeriksaan baik fisik dan juga penunjang seperti pemeriksaan darah dan juga pemeriksaan usg untuk mengetahui kemungkinan penyebab dari munculnya nyeri perut yang dialami dan mendapatkan pengobatan yang sesuai dengan kemungkinan penyebab.
Pertanyaan: Mengatasi nyeri ulu hati hingga tidak bisa berjalan dan sesak napas. saya seorang mahasiswa. Dok, saya ingin bertanya mengenai penyakit magh saya. saya merasa setiap saya sakit magh itu selalu nyeri dan perih di bagian ulu hati. kadang saya pernah sampai tidak bisa berjalan dan selalu membungkuk jika ingin berjalan, tidak bisa berjalan tegap. suatu saat juga saya kadang merasa tiba-tiba seperti tidak bisa bernafas, dan harus bernafas pendek-pendek, karena nyeri di bagian perut kiri atas persis dibawah payudara. nyeri itu berlangsung sekitar tidak lebih dari 5 menit, tapi hilang timbul. dan juga, disetiap harinya saya mengalami lemas berkepanjangan, walaupun saya sudah makan. dan setiap pergantian cuaca juga saya selalu sakit. terimakasih dok

Jawaban dokter: penyebab maag yaitu bakteri h pylori dan penggunaan obat antiinflamasi non steroid (oains). gejala sakit maag yaitu nyeri, perih, ngilu, atau panas pada perut setelah makan dan bila terlambat makan, mual, nafsu makan turun, dan gangguan pencernaan.untuk mendiagnosis penyebab sakit maag, dokter akan melakukan wawancara, pemeriksaan fisik dan penunjang dengan tes napas, tes darah, tes tinja, dan endoskopi bila perlu. penanganan yang diberikan bergantung pada penyebab dan kondisi masing-masing pasien: antibiotik digunakan bila penyebab sakit maag adalah bakteri proton pump inhibitor: omeprazole, lansoprazole antihistamin 2: ranitidin alginat antasida untuk mengurangi dan mencegah sakit maag kambuh anda dapat mencoba melakukan beberapa hal di bawah ini: tepati waktu makan dan jangan melewatkan jam makan makan dalam porsi kecil tetapi sering minum cukup air putih hindari makanan yang merangsang seperti asam dan pedas hindari tiduran setelah makan gunakan bantal yang lebih tinggi saat tidur konsumsi obat maag yang dijual bebas di apotek bila anda menggunakan oains, konsultasikan pada dokter untuk penggantian / penghentian oains apabila anda telah mencoba beberapa hal diatas namun sakit maag anda tidak juga membaik, atau anda mengalami muntah darah, bab hitam, atau nyeri perut tajam dan berulang, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar dilakukan pemeriksaan lebih lanjut sehingga anda dapat diberikan penanganan yang tepat.kami sarankan agar anda membiasakan pola hidup sehat dengan istirahat cukup, makan makanan bergizi, olahraga teratur dan minum cukup air putih agar daya tahan tubuh meningkat sehingga anda tidak mudah sakit dan lemas.berikut informasi yang dapat anda baca untuk menambah wawasan: maag terimakasih dan
Pertanyaan: Setiap sendawa selalu keluar darah dari mulut. Dok saya habis melahirkan 2 minggu yang lalu, setiap saya sendawa selalu keluar darah di mulut... Tanda apakah itu dok

Jawaban dokter: sendawa merupakan salah satu cara tubuh mengeluarkan gas secara alami. sendawa setelah selesai makan merupakan hal yang lumrah, namun apabila ibu sendawa terus menerus dan disertai keluarnya darah melalui mulut, tentunya hal ini perlu diwaspadai, sebaiknya ibu segera memeriksakan diri ke dokter terdekat ya, agar dapat ditelusuri penyebab yang mendasarinya. seharusnya tidak ada kaitan antara sendawa sambil mengeluarkan darah melalui mulut dengan kondisi setelah melahirkan. beberapa penyebab sendawa sambil mengeluarkan darah dari mulut adalah: perdarahan saluran cerna bagian atas, dapat terjadi pada rongga mulut, kerongkongan, atau bahkan lambung iritasi saluran cerna bagian atas efek samping obat tertentu pada masa nifas , seorang wanita memang memerlukan waktu untuk pulih sekitar 4-6 minggu setelah melahirkan normal, terkadang dapat lebih lama pada wanita yang menjalani operasi cesar. setidaknya ada lima organ yang terkena dampak secara langsung karena proses persalinan normal yaitu vagina, perineum, rahim, leher rahim, dan dinding perut. jadi sebaiknya saat ini ibu ke dokter terdekat agar dapat dievaluasi dan diberi penanganan yang sesuai ya. disamping itu, hal yang perlu dilakukan adalah: konsumsi makanan kayak nutrisi dengan menu seimbang, makanlah porsi kecil tetapi sering hindari makanan pedas, tinggi lemak, banyak bumbu, bersifat asam hindari kafein (kopi, teh, coklat, minuman soda) istirahat yang cukup perbanyak minum hindari posisi berbaring setelah makan kelola stres psikis
Pertanyaan: bermasalah atau tidak pada saat bab keluar seperti lendir. dok kalo saat bab kencing keluar cairan kental atau lendir seperti jeli itu bahaya atau tidak.. mohon jawab dok

Jawaban dokter: lendir dapat ditemukan secara normal saat bab karena dihasilkan oleh kelenjar-kelenjar usus yang berperan sebagai lubrikan/ pelicin keluarnya kotoran. namun apabila lendir ditemukan dalam jumlah banyak, dan disertai dengan keluhan nyeri perut, demam, bab disertai darah, penurunan berat badan, dulu, maka sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter.penyebab bab disertai lendir abnormal : infeksi --> misalnya disentri , dulu malabsorbsi makanan peradangan usus --> misalnya colitis chron, colitis ulserativa, dulu sumbatan usus fissura ani fistula ani kanker usus dulu apabila lendir yang keluar abnormal, sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter terdekat sehingga dapat diketahui penyebab pasti keluhan yang anda alami. penanganan akan disesuaikan dengan kondisi medis yang mendasari.anjuran untuk meredakan gejala: pola makan teratur dan sehat hindari makan makanan yang merangsang produksi lendir berlebih oleh usus, misalnya makanan pedas hindari makan makanan yang sulit dicerna usus, misalnya makanan berminyak, bersantan minum air putih 2 liter per hari istirahat cukup hindari dan kelola stres