Pertanyaan: Sakit pinggang disertai mual jika duduk terlalu lama. Saya vila umur 23 tahun. Saya sering mengalami sakit belakang hingga ke pinggang pada saat saya duduk tanpa sandaran belakang. Namun akhir2 ini sakit belakang saya hingga ke perut dan ketika saya membuang nafas seperti adanya tekanan pada dada saya, dan juga ketika pergi perjalana jauh mnggunakan mobil, saya tidak kuat untuk duduk terlalu lama hingga membuat si muntah berat dan menbuat perut si sakit dan sesak napas. PAdahal dulu saya enggak pernah muntah ataupun sakit belakang jika duduk terlalu lama di mobil/bus. kira-kira itu gejala karena apa ya Dok dan solusinya apa ya Dok,agar sakit belakang saya ini berkurang ??

Jawaban dokter: sehingga akhirnya menyebabkan membuat otot-otot leher dan disekitar tulang belakang menjadi kaku yang akhirnya menimbulkan rasa sakit pada pinggang maupun tulang belakang kemudian ada juga berbagai kondisi medis yang bisa menjadi pertimbangan atas keluhan tersebut, seperti misalnya kondisi bentuk tulang belakang yang cenderung bengkok tidak wajar atau yang dikenal sebagai skoliosis, lordosis, ataupun kifosis. jika bentuk bengkoknya masih cukup ringan maka gejala nya akan sangat ringan sehingga sering kali orang tersebut tidak merasakan adanya keluhan, namun seiring bertambahnya derajat kebengkokan maka kemudian akan timbul berbagai masalah seperti nyeri pada tulang belakang. selain itu yang menjadi pertimbangan lainnya adalah riwayat sering mengangkat barang-barang yang berat, sering bekerja dalam posisi yang tidak wajar (awkward position) pernah mengalami trauma pada leher dan tulang belakang memiliki kemungkinan terjadinya saraf kejepit . ada juga kondisi terjadinya pengikisan cakram tulang belakang, radikulopati (penekanan saraf tulang belakang akibat cakram tulang belakang menekan mengalami penekanan), stenosis spinal (penekanan saraf tulang sumsum tulang), dan spondylolisthesis (adanya pergeseran ruas tulang belakang). solusi yang tepat tentunya adalah yang sesuai dengan akar penyebab terjadinya keluhan tersebut, maka itu vila perlu memeriksakan diri ke dokter saraf atau ortopedi untuk dilakukan pengkajian lebih lanjut terhadap keadaan yang dialami oleh vila saat ini. hal ini perlu dilakukan karena penanganan atas setiap kondisi diatas berbeda-beda meskipun keluhannya serupa. selain melakukan tanya jawab terkait keluhan dan riwayat kesehatan anda serta pemeriksaan kesehatan dasar, dokter mungkin akan menyarankan untuk melakukan beberapa pemeriksaan penunjang seperti foto rontgen tulang belakang, ct-scan, ataupun mri, jika memang diperlukan akibat masih kurang informasi untuk menentukan akar permasalahan yang sedang anda alami. sebagai saran vila disarankan menggunakan bantal leher saat akan bepergian dengan mobil apalagi jika durasinya cukup lama, kemudian lakukan relaksasi setiap beberapa saat agar tidak terjadi keram/kekakuan pada otot-otot. kemudian perhatikan cara berjalan-berdiri-duduk anda apakah sudah simetris (sama antara sisi kanan dan kiri) atau tidak, jika tampak miring ke salah satu sisi maka cobalah untuk mengubahnya agar simetris. hindari juga kebiasaan mengangkat benda-benda yang berat. dan ketika tidur usahakan untuk tidur terlentang pada alas tidak terlalu empuk (disarankan menggunakan kasur tipis atau matras) dan berikan bantalan pada kepala dan juga area kaki.