farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Sensitivitas penderita GERD terhadap cokelat dan keju.. dokter. Selamat sore. Salam sejahtera. Saya pernah membaca artikel di internet, di sana disebutkan bahwa cokelat, keju, dan makanan & minuman yang mengandung cokelat dan keju harus dihindari penderita GERD. Apakah itu benar? Jika benar mengapa penderita harus menghindarinya?

Jawaban dokter: pada produk olahan susu (susu, keju dan yoghurt) dan produk yang berasal dari kokoa (coklat) dapat menyebabkan relaksasi pada otot katup sehingga akan melemah dan meningkatkan kemungkinan terjadinya refluk tersebut.selain tidak mengkonsumsi produk olahan susu dan coklat, perlu dilakukan perubahan pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi.makan dapat dilakukan lebih dari 3 kali sehari dengan jumlah makanan yang lebih sedikit sehingga tidak membebani volume lambung sehingga kecil kemungkinan terjadi refluks.hindari stres dan makanan yang akan meningkatkan asam lambung dan gas pada lambung seperti makanan pedas, asam, ubi-ubian, soda dan rokok.berikut saya sertakan artikel tentang gerd ,
Pertanyaan: Penyebab nyeri pada bagian perut sebelah kiri. saya remaja berusia 17 tahun. Bagian panggul saya sering terasa sakit awalnya saya merasa sakit di perut sebelah kiri tapi lama kelamaan bagian panggul saya juga terasa sakit dan pusar saya nyeri seperti ada yang menariknya. Salah satu gejala yang paling saya rasakan adalah keinginan untuk buang air kecil yang meningkat. Sakit apakah ini dok? Terima kasih

Jawaban dokter: keluhan buang air yang meningkat ini kemungkinan merupakan suatu gejala infeksi saluran kencing. keluhan ini dapat disertai dengan nyeri perut se tinggi pusar dan sekitar pusar ke bawah, sakit pinggang, demam ringan, sakit kepala, sampai mual dan keputihan. kondisi ini kemungkinan sudah berlangsung beberapa hari sebelumnya, dan masih belum mendapatkan perawatan yang optimal. beberapa kondisi lain juga dapat menyebabkan keluhan yang sama, seperti: 1. batu saluran kencing 2. radang pada ginjal 3. gangguan pada organ kewanitaan 4. gangguan otot perut 5. gangguan lambung atau pencernaan konsulkan dengan dokter keluarga anda atau dokter penyakit dalam untuk pemeriksaan dan evaluasi. dokter akan merencanakan pemeriksaan dan evaluasi yang diperlukan, seperti pemeriksaan urin, pemeriksaan darah, ataupun usg. pengobatan akan diberikan sesuai hasil pemeriksaan yang didapatkan. yang perlu anda lakukan adalah: 1. hindari kelelahan fisik 2. jagalah kesehatan organ kewanitaan 3. cukupi air putih 4. jangan menahan seni
Pertanyaan: Kepala pusing disertai perut yang mual. .. Dokter saya ingin menanya kenapa ya 2hari ini kepala saya sering pusing ,perut kayak melilit begitu dok, terus pengin muntah tapi enggak bisa ,terus malas ngapangapain dok.. itu gejala apayah dok ?? Makasiih..

Jawaban dokter: yaitu peradangan pada lambung dan usus akibat infeksi virus maupun bakteri. gejala yang dapat timbul pada gastroenteritis di antaranya adalah sakit/kram perut, diare, mual dan muntah, dan dapat disertai demam, sakit kepala, nyeri otot dan sebagainya.namun
Pertanyaan: perut kembung saat hamil. as..malam dok saya echa 23tahun saya menikah bulan agustus 2015 pakai pil kb sampai desember 2015 kosong 8bln Alhamdulillah sekarang saya sedang hamil 2bln Pertanyaan saya apakah mual muntah kembung,, sakit pinggang,, sakit kepala,,dada sesak ,,kembung dan ada sedikit sakit di perut itu wajar ??? apakah harus ada tindakan lain ,, soalnya selama 2bln hamil saya cuma minum susu bumil saja ..??? terimakasih dok ,,mohon jawabannya

Jawaban dokter: perlu anda ketahui sebelumnya bahwa walaupun pada kehamilan bulan kedua perut ibu hamil belum terlihat membesar, akan tetapi sebenarnya pada saat ini begitu banyak proses yang terjadi di dalam rahim.beberapa hal yang dapat terjadi pada tubuh ibu berkaitan dengan kehamilan usia 2 bulan, diantaranya adalah : morning sicknes === mual dan muntah kelelahan yang sangat sulit tidur sering buang air kecil ( bak ) mood yang berubah - ubah kembung dulu. jadi kondisi yang anda alami masih dalam tahap wajar. akan tetapi jika hal ini terus - menerus berlangsung dan semakin memburuk, apalagi jika sakit perut disertai dengan adanya pendarahan pada vagina, maka segerlah temui dokter spesialis kebidanan dan kandungan agar dilakukan serangkaian penanganan lebih lanjut.tips dari kami untuk ibu hamil dengan usia kehamilan 2 bulan, yaitu : gunakan payudara yang sesuai untuk menopang payudara yang semakin membesar, jika sulit tidur === buat kamar senyaman mungkin dan dengarkan musik yang menenangkan, hindari kembung dan nyeri ulu hati dengan cara makan dengan porsi kecil akan tetapi lebih sering.klik artikel di bawah ini untuk lebih jelasnya : kehamilan 2 bulan
Pertanyaan: Nyeri perut hingga dada. Sok saya mau tanya. Saya sering merasakan nyeri diperut ditempat yang berbeda beda. Terkadang nyeri diperut bagian kanan bawah, kanan atas, kiri, bagian atas dan tak jarang saya juga merasakan nyeri pada pinggang, dada dan bagian belakang dada. Terkadang juga disertai pusing kepala, sulit untuk menghirup udara dan dada terasa sakit untuk bernafas. Apakah penyebabnya dok? Mohon dijelaskan dan berikan solusinya. Terima kasih.

Jawaban dokter: dengan keluhan seperti yang anda alami kemungkinan penyebab kondisi tersebut meliputi : berbagai masalah pada lambung dan usus 12 jari, seperti dispepsia, gerd, dsb malsaah pada hati dan saluran empedu, baik peradangan ataupun sumbatan karena batu misalnya masalah pada saluran kemih, terutama batu ginjal atau batu uretes maslaah pada ususkecil dan besar seperti : gangguan gerak usus infeksi usus malabsorbsi / gangguan penyerapan makanan radang usus pengantungan usus / divertikulitis dsb tumor / kanker pada saluran cerna pada banyak kasus, keluhan saja sangat tidak cukup untuk memastikan diagnosa. perlu dilakukan pemeriksaan secara langsung dan melihat temuan-temuan fisik yang ada supaya kemungkinan penyebab bisa dipersempit. pemeriksaan penunjang awal seperti usg perut dan foto rontgen perut dapat dilakukan untuk mencari penyebabnya, tergantung dari kecurigaan penyebab, pemeriksaan lanjutan seperti ct scan, endoskopi atau foto rontgen dengan kontras dapat dikerjakan.pada sebagian kasus, meski telah dilakukan berbaagai pemeriksaan, bisa saja semua hasilnya normal dan tidak didapatkan kelainan, pada kondisi
Pertanyaan: Kram perut pada penyuka makanan pedas. beberapa hari ini perut saya mengalami kram, namun hanya sebentar. Saya penyuka makanan pedas, bisa dibilang kepekaan lidah terhadap makanan pedas sudah enggak ada lagi. Yang saya mau tanyakan adalah kira-kira diagnosa apa yang tepat untuk kondisi saya saat ini? Karena kram perut yang saya alami ini terjadi setiap hari dalam waktu tertentu, walau hanya sebentar namun sangat mengganggu aktivitas sehari2 saya. Thanks dok sebelumnya!

Jawaban dokter: kram perut tidak selalu terjadi berkaitan dengan konsumsi makanan pedas. kram perut ini juga tidak selalu muncul berkaitan dengan gangguan pada saluran pencernaan. ada beragam organ yang terdapat di dalam perut. jadi, rasa kram yang anda alami bisa berasal dari beragam organ tersebut. berikut beberapa contoh penyebabnya: gangguan pada organ pencernaan, misalnya: dispepsia (peningkatan asam lambung) radang usus gastroenteritis (infeksi usus) ileus obstruktif (sumbatan usus) gangguan pada organ perkemihan, misalnya: batu kandung kemih cystitis (radang kandung kemih) kanker kandung kemih (tumor ganas kandung kemih) gangguan pada organ reproduksi, misalnya: pre menstrual syn (sekumpulan gejala yang muncul menjelang menstruasi) kista ovarium (kantung berisi cairan di indung telur) endometriosis (pertumbuhan jaringan endometrium abnormal di luar rahim) radang panggul (radang rahim, tuba falopi, dan ovarium) gangguan pada sistem organ lainnya, misalnya gangguan psikosomatis, fibromyalgia, syaraf kejepit, defisiensi vitamin atau mineral tertentu, cidera di area perut, infeksi kulit sekitar perut, dan sebagainya selain kram, apakah ada keluhan lain yang anda alami, misalnya demam, mual, muntah, gangguan buang air, gangguan menstruasi, dan sebagainya? seberapa hebat intensitas kram yang anda rasakan? apakah yang memperberat dan meringankan kram tersebut? apabila kram tersebut berulang sangat sering, kami sarankan anda memeriksakannya langsung ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam ya.. melalui pemeriksaan komprehensif, termasuk juga dengan rontgen, usg, tes darah, pemeriksaan feses, atau tes penunjang lainnya, dokter umumnya mampu menentukan penanganan terbaik atas kram yang anda rasakan. sementara itu, hindari dulu mengkonsumsi sembarang obat. anda bisa redakan kram yang muncul dengan menggunakan kompres air hangat. perbanyaklah beristirahat sambil meninggikan (atau menggantungkan) kaki agar tekanan di sekitar perut bisa sedikit berkurang. gunakan selalu pakaian yang longgar dan tidak menyebabkan penekanan berlebihan di area perut. perbanyak minum air hangat. meski suka, batasi konsumsi makanan pedas berlebihan. batasi juga konsumsi makanan yang terlalu berminyak, berlemak, asam, dan juga mengandung banyak gas. konsumsi probiotik secara teratur. hindari kebiasaan menahan keinginan untuk buang air besar ataupun kecil. terakhir, perbanyaklah berolahraga, dan hindari stres yang berlebihan.
Pertanyaan: Sering merasa mual dan pusing. Dok, dalam 2 minggu ini saya sering sekali merasa mual dan pusing, baik karena mencium bau yang menyengat maupun ketika sehabis makan, apalagi jika makan yang berbau amis, padahal sebelumnya saya sangat suka makanan tersebut, ini penyakit apa ya dok?

Jawaban dokter: terimakasih telah bertanya . mual dan pusing bisa merupakan hal yang wajar terjadi misalnya pada beberapa kondisi berikut: kurang tidur kelelahan stres psikis menjelang menstruasi (pre menstrual syn) hamil namun, pada beberapa kondisi, mual dan pusing sebagaimana yang anda alami bisa juga terjadi karena penyakit tertentu, misalnya: gastritis migrain nyeri kepala tegang gerd tukak lambung gastroenteritis demam tifoid demam dengue anemia hipotensi hipoglikemia tumor otak gangguan psikosomatis, dan sebagainya mengingat keluhan sudah muncul lebih dari 3 hari, sebaiknya anda periksakan langsung keluhan anda ke dokter ya.. apabila diperlukan, dokter akan melakukan pemeriksaan laoratorium, tes urin, atau pemeriksaan radiologis guna menentukan penanganan yang tepat. sebagai langkah awal: sementara waktu, batasi makanan yang berbau amis biasakan makan teratur 3x sehari diselingi camilan sehat di antara 2 waktu makan batasi makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak, mengandung banyak gas, dan kafein perbanyak minum hindari tidur larut malam batasi aktifitas fisik yang terlalu melelahkan hindari stres yang berlebihan olahraga teratur
Pertanyaan: sakit perut mendadak hanya beberapa detik. saya ninna, umur 23 tahun. sekarang ini saya heran dengan perut saya. Terkadang perut saya sakit tapi hanya beberapa detik saja, setelah itu keadaannya normal kembali. Tapi sakit perut yang singkat seperti ini bisa terjadi 10-20 kali dalam sehari. kira-kira solusinya bagaimana ya dok

Jawaban dokter: nyeri perut hilang timbul umumnya disebabkan oleh : colic / kram perut. radang usus. ibs stres. ileus. konstipasi / diare. kembung. alergi makanan. hormonal cedera otot. dulu. untuk mengetahui jenis penyebab nyeri perut anda maka pemeriksaan secara medis perlu dilakukan oleh dokter. dengan tes fisik dan tes medis seperti usg, rontgen dulu maka dokter bisa mengenali jenis nyeri perut anda dan memberikan penanganan yang sesuai.baca topik sakit perut. agar keluhan tidak mengganggu maka anda bisa melakukan makan teratur dengan porsi kecil, hindari makanan mengiritasi sepert asam, pedas dulu, hindari kopi , soda dan alkohol, perbanyak sayur dan buah, kompres hangat perut dan olahraga rutin.
Pertanyaan: dada kiri bagian tengah sering terasa nyeri atau tidak nyaman. Assalamualaikum dok. saya bulan febuari lalu sudah melakukan pemeriksaan jantung dari ECHO, CT scan dan Endoskopi jantung dan dinyatakan tidak ditemukan apa-apa alias normal oleh dokter ahli jantung, namun saya masih mengalami rasa nyeri di dada tengah sebelah kiri yang datangnya tidak menentu dan umumnya terjadi saat bergerak dan saya merasakan rasa tidak nyaman disekitar sambungan tulang rusuk dan seperti ada yang menonjol dan jika dipegang sedikit terasa agak nyeri, saya sudah merasakannya lebih dari 4 bulan lebih dan dahulu semasa kecil saya pernah mengalami tendangan kuat disekitar ulu hati saya. kira-kira kenapa ya dok, terima kasih

Jawaban dokter: endoskopi merupakan prosedur medis untuk meneropong keadaan di dalam tubuh, seringnya keadaan saluran cerna (misalnya esofagus, lambung, usus).rasa tidak nyaman di dada kiri juga dapat disebabkan kondisi ini: gangguan di sekitar paru, misalnya pleuritis (peradangan pada selaput pembungkus paru) gangguan pada otot, misalnya cedera otot, f ibromyalgia gangguan pada tulang dan tulang rawan penyakit refluks asam lambung kami sarankan anda menjalani pemeriksaan dengan dokter kembali. perjelas gejala utama yang anda rasakan dan beritahukan kepada dokter mengenai pemeriksaan yang sudah dilakukan. dokter akan memeriksa daerah yang tidak nyaman. beberapa pemeriksaan seperti foto rontgen maupun usg dapat dilakukan sesuai indikasi. anda dapat mengonsumsi paracetamol untuk membantu meredakan nyeri.anjuran untuk anda: mengatasi kelelahan dengan cukup beristirahat mengendalikan stres dan kecemasan melakukan olahraga ringan secara rutin, misalnya berenang dalam air hangat makan dengan frekuensi lebih sering, misalnya 5-6 kali per hari dengan porsi lebih sedikit hindari minuman beralkohol dan berkafein
Pertanyaan: Nyeri perut kiri atas terasa terbakar, keras dan nyeri sudah 2 hari, bagaimana penanganannya?. Dok. Sudah 2 hari ini perut saya sebelah kiri atas terasa keras dan nyeri. Nyeri dan rasa terbakar datang hanya pada saat malam hari. Hari ini disertai dengan degup jantung yang cepat. Saya sudah mengkonsumsi mylanta sebelum makan. Tapi tidak ada efek yang saya rasakan. Apa yang harus saya lakukan ? Terima kasih.

Jawaban dokter: rasa keras dan nyeri bagai terbakar terutama di perut sebelah kiri atas kemungkinan terjadi berkaitan dengan gerd (gastroesophageal reflux disease) . kondisi ini terjadi ketika katup yang membatasi lambung dengan esofagus bagian bawah tidak mampu menutup dengan sempurna. akibatnya, sebagian asam dari lambung bisa naik dan mengiritasi esofagus. iritasi inilah kemudian yang bisa membuat rasa nyeri bagaikan terbakar dan terasa keras akibat penumpukan gas serta kontraksi otot-otot di sekitarnya. akibat menahan nyeri dengan intensitas yang cukup hebat, sistem syaraf simpatis dalam tubuh anda bisa terstimulasi dan akhirnya meningkatkan juga kerja jantung anda. keluhan akibat kondisi ini kerap memburuk di malam hari, terutama jika anda terbiasa makan mendekati waktu tidur. tidak hanya gerd, beragam kondisi lain, seperti gastritis, tukak lambung atau duodenum, pleuritis, pneumonia, serangan jantung, fibromyalgia, syaraf kejepit, rheumatoid arthritis, gangguan psikosomatis, dan sebagainya juga bisa mencetuskan rasa nyeri dan keras di area perut sebelah kiri atas sebagaimana yang anda alami. jika anda sudah mencoba memberikan penanganan alami atas kondisi anda, namun merasa keluhan tidak juga membaik, kami sarankan, anda periksakan langsung diri anda ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam supaya diberikan penatalaksanaan yang terbaik. beberapa pemeriksaan, contohnya usg, endoskopi, rekam jantung, rontgen, dan sebagainya bisa juga dokter lakukan untuk mengkonfirmasi diagnosis. saat ini, anda bisa atasi dulu nyeri yang anda alami dengan mengaplikasikan kompres hangat. tidak disarankan mengkonsumsi sembarang obat tanpa saran langsung dari dokter supaya keluhan tidak memburuk. biasakan untuk selalu makan dengan teratur, porsi kecil tapi sering. usahakan untuk tidak makan mendekati waktu tidur, melainkan beri jeda 2 hingga 3 jam. tidak lupa, kurangi juga konsumsi makanan yang berpotensi memperburuk keluhan, contohnya makanan pedas, gorengan, makanan berlemak, asam, mengandung banyak gas, sekaligus minuman berkafein. terakhir, kendalikan selalu stres anda dengan bijaksana agar pikiran terasa lebih tenang.
Pertanyaan: Tinja berwarna gelap, bagaimana solusi pengobatannya?. Dok! Saya pria 21 tahun. Saya bingung dengan keluhan yang saya alami dan ingin mendengar pendapat dokter terhadap keluhan saya. Saya mempunyai keluhan pada saluran pencernaan akhir saya. Saya perhatikan, setelah sembuh dari diare hebat, tinja yang saya keluarkan sebagian berwarna gelap. Kadang, tinja yang saya keluarkan juga encer saat tinja yang terakhir keluar. Warna tinja yang gelap sebagian itu kadang keluar saat potongan tinja di akhir pembuangan dengan warna tinja normal (kuning/orange) pada awal pembuangan (cenderung terjadi jika BAB 1x sehari), kadang juga keluar di awal pembuangan dengan warna tinja normal di akhir pembuangan (cenderung terjadi jika BAB 1x 2 hari). Jika volume makan saya normal (seperti biasanya) saya hanya BAB 1x sehari, jika volume makan saya kurang dari normal saya hanya BAB 1x dalam 2 hari. Saya perhatikan di internet, tinja gelap disebabkan karena luka di lambung atau kerongkongan dengan gejala mual dan muntah serta sakit pada perut. Tapi, saya tidak mengalami mual muntah dan bahkan saya jarang merasakan sakit perut. Saya sakit perut biasanya karena masuk angin atau telat makan. Apa yang terjadi pada pencernaan saya, Dok? Mohon informasinya. Terima kasih.

Jawaban dokter: salah satunya adalah kondisi dimana pada bagian awal tinja merupakan sisa makananan yang lebih lama di timbun didalam usus sehingga warnanya berubah seiring proses penyerapan oleh usus besar dibandingan bagian akhir tinja yang merupakan sisa makanan yang lebih baru di bandingkan bagian awal tinja, sehingga proses penyerapan tidak mengalami proses selama bagian pertama, selain itu ada juga beberapa kondisi seperti mengkonsumsi jenis makanan yang cenerung membuat warna tinja gelap, misalnya obat-obatan tertentu, dan jenis makanan tertentu perdarahan pada saluran cerna bagian atas dimana darah tersebut apabila bercampur dengan asam lambung maka akan berubah warna menjadi hitam adanya penyakit lainnya, seperti gangguan liver, keganasaan (kanker) pada saluran cerna dan kemungkinan lainnya periksakan diri anda ke dokter secara langsung untuk mendapatkan penanganan yang tepat atas kondisi anda, dimana pemeriksaan fisik dan wawancara medis membantu dokter untuk menemukan akar permasalahan atas kondisi yang anda alamibeberapa saran untuk anda lakukan adalah perbanyak minum air putih perbanyak konsumsi sayuran dan buah istirahat dan tidur yang cukup menjaga kebersihan makanan serta pastikan tangan dan alat makan bersih hindari stres artikel terkait untuk disimak gangguan pencernaan
Pertanyaan: susah BAB dan disertai darah saat BAB. sudah satu minggu lebih semenjak saya mengalami susah bab atau bab keras sampai sekarang kok setiap bab keluar bercak darah terus dan setelah bab perut bawah kiri suka perih. tapi wasir saya normal tidak perih dan begitupun rektum saya normal tidak perih. bagaimana cara menyembuhkannya dok ? ini jenis penyakit apa dok ? apakah ada obat yang tepat ? apakah saya bisa sembuh dok ?

Jawaban dokter: disertai dengan tinja yang memiliki konsistensi yang keras. konstipasi yang berkelanjutan dapat menyebabkan timbulnya penyakit : wasir / ambeyen / hemorroid. penumpukan tinja kering dan keras di rektum (impaksi feses) sobeknya kulit pada anus prolaps rektum (sebagian usus yang mencuat keluar dari anus akibat mengejan yang terlalu keras atau sering) keluarnya bercah darah pada saat bab mungkin disebabkan karena wasir (hemoroid) sebagai komplikasi konstipasi yang anda alami. wasir adalah pembengkanan pembuluh darah sekitar anus (baik anus bagian dalam maupun anus bagian luar). penyebab timbulnya wasir karena terjadinya peningkatan tekanan (sebagai efek mengejan yang terlalu kuat atau terlalu sering) didalam pembuluh darah anus sehingga mengalami pembengkakan. beberapa faktor resiko terjadinya wasir : konstipasi yang berkelanjutan kelebihan berat badan atau obesitas seks melalui anal. diare yang berkepanjangan. riwayat kesehatan keluarga dengan hemoroid sering duduk dalam waktu lama. sering mengangkat beban berat. kehamilan usia tua gejala yang timbul dapat berupa : pendarahan setelah buang air besar tanpa rasa nyeri. warna darah yang keluar setelah bab berwarna merah terang. benjolan tergantung di luar anus, terasa nyeri dan sensitif. benjolan biasanya masih dapat didorong kembali ke dalam setelah buang air besar. gatal-gatal atau iritasi, sakit, merah dan bengkak di sekitar anus. keluarnya lendir setelah bab. pengobatan wasir dapat berupa : penggunaan obat oles untuk anus yang dapat dibeli bebas di apotik tanpa resep dokter krim kortikosteroid untuk mengurangi peradangan akibat wasir penggunaan laksatif atau obat pencahar tindakan operasi nyeri perut bawah kiri pada keluhan anda pun dapat disebabkan oleh gangguan pada rektum sebagai akibat dari konstipasi yang anda alami. dengan
Pertanyaan: Nyeri di ulu hati dan dada, disertai muntah-muntah dan nyeri kepala hingga ke gigi. 2 hari ini saya sakit lambung, setiap makan dan minum selalu dimuntahkan. Sekarang jadi sakit kepala sebelah kiri dan gigi pun ikutan ngilu yang sebelah kiri dan dada serasa ditusuk dari belakang. Apakah ngaruh dari sakit lambung saya?

Jawaban dokter: nyeri di ulu hati dan dada (sekitar lambung), disertai muntah -muntah dan nyeri kepala hingga ke gigi sebelah kiri, memang paling sering menandakan anda mengalami gangguan di lambung atau area sekitarnya, misalnya akibat gastroesophageal reflux disease, gastritis , tukak lambung, kanker lambung, malabsorpsi karbohi, radang atau batu empedu, pankreatitis, dan sebagianya. bisa juga, keluhan yang anda alami muncul akibat pencetus lain, misalnya keracunan makanan, gastroenteritis, obstruksi usus, radang usus, migrain, vertigo, sin usus, gangguan hati, batu atau infeksi ginjal, gangguan metabolik, gangguan hormon, gangguan psikis, efek samping obat, dan banyak lagi kondisi medis lainnya. perlu diperjelas, seberapa sering muntah-muntah tersebut anda alami? apakah anda juga mengalami demam, gangguan buang air, sesak napas, mata dan kulit kuning, atau keluhan lain yang lebih berat? bila keluhan baru berlangsung 1-3 hari, tanpa disertai muntah yang masif (lebih dari 10 kali sehari) dan tanda-tanda bahaya lain seperti di atas, kemungkinan kondisi anda ringan dan bisa ditangani dulu dengan cara berikut: kompres hangat ulu hati, dada, gigi, dan kepala yang terasa nyeri makanlah porsi kecil-kecil tapi sering tidak dulu mengkonsumsi makanan yang pedas, masam, bergas, dan berkafein jangan dulu jajan sembarangan lebih rajin minum air hangat dan makan makanan yang mudah dicernanya jangan terlalu banyak pikiran perbanyaklah beristirahat dan berolahraga teratur setiap bulannya tidak dulu minum sembarang obat tanpa arahan dokter apabila keluhan anda sudah membaik dengan upaya di atas, artinya anda tidak perlu terburu memeriksakan diri ke dokter supaya risiko anda tertular penyakit (seperti covid-19) pun bisa dikurangi. namun sebaliknya, bila keluhan dirasa semakin memberat, artinya penanganan mandiri saja tidaklah cukup. anda bisa periksakan langsung diri anda ke dokter atau dokter penyakit dalam supaya dilakukan evaluasi lebih lengkap (seperti dengan tes darah, tes urin, atau usg) dan diberikan penanganan lebih lanjut.