farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Badan terasa tidak enak, mual dan pusing. Terima kasih sebelumnya telah memberikan saya kesempatan bertanya. Begini dok, pada 21 Oktober 2017 lalu saya muntah pukul 02.00 dan semua masih dalam bentuk nasi (terakhir makan nasi goreng jam 8 kategori pedas). Setelah muntah saya demam dan badan terasa nggreges begitu disertai pusing yang hebat dan mual. Setelah periksa di dokter saya dinyatakan asam lambung karena selama seminggu itu selalu telat sarapan diatas jam 12 siang. Lalu hari ini tanggal 31 oktober saya merasakan badan tidak enak, mual, dan pusing (Gejala panas sudah terasa sejak 29 oktober malam). Pagi ini BAB saya cair tapi baru 2x saya BAB. Kemudian saya cek tenggorokan dengan senter ada sariawan di tenggorokan bagian kanan. Perut saya juga mulai sakit sejak kemarin sore, terlebih jika setelah makan akan terasa sangat sakit perutnya. Kira-kira saya kenapa ya dok? Padahal sebelumnya saya fit tapi 2 minggu berturut-turut ini saya merasa tidak enak badan. Terima kasih banyak.

Jawaban dokter: adanya demam merupakan suatu respon tubuh terhadap adanya infeksi mikroorganisme yang masuk kedalam tubuh (baik berupa virus, bakteri, jamur maupun parasit). pusing dan badan tidak enak pun merupakan gejala penyerta dari infeksi mikroorganisme yang masuk kedalam tubuh. adanya mual dapat merupakan suatu tanda bahwa telah terjadinya gangguan lambung pada diri anda yang kemungkinan besar disebabkan karena terjadinya peningkatan kadar asam lambung. apalagi membaca deretan cerita yang anda ungkapkan, anda memang memiliki riwayat pola makan yang kurang baik. adanya bab yang cair dapat juga mengindikasikan adanya gangguan pencernaan pada diri anda, namun kondisi ini belum dikategorikan sebagai diare karena frekuensi bab cair belum lebih dari 3x dalam sehari. diperlukan penggalian yang lebih mendalam lagi mengenai keluhan - keluhan yang anda alami saat ini. selain itu diperlukan juga pemeriksaan fisik secara langsung dan juga pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah untuk dapat menegakkan diagnosis pasti keluhan yang anda alami. oleh karena itu, sebaiknya periksakan kembali kondisi kesehatan anda ini ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam agar dapat dilakukan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut. beberapa hal yang dapat anda lakukan dirumah : istirahat cukup tidur malam minimal 7 jam per hari konsumsi air putih secara rutin minimal 1,6 l per hari hindari stres jika memang anda selalu terpapar stres, lakukan managemen stres yang baik makanlah tepat pada waktunya hindari konsumsi makanan yang asam, pedas, bersantan maupun berminyak hindari konsumsi kopi atau minuman yang mengandunga kafein lainnya dan minuman yang bersoda konsumsi sayur dan buah - buahan secara rutin anda dapat mengkonsumsi paracetamol untuk dapat membantu mengurangi keluhan demam, pusing, dan badan yang terasa tidak enak. serta antasida untuk membantu mengurangi keluhan mual.
Pertanyaan: Ada sedikit daging di anus pasca operasi hemoroid. Malam dok. Mau tanya dok. Jadi saya baru 4 hari pasca op hemoroid. Jadi saya belum berani BAB. sekarang keluhan saya kenapa ada sedikit daging/tonjolan kecil dari anus ya dok. Itu op yang tidak berhasil atau hanya abses karena saya pagi sering jalan-jalan dok. Apa itu mempengaruhi ? Butuh infonya dok. Terimakasih

Jawaban dokter: hal itu kemungkinan besar disebabkan oleh jaringan yang mengalami prosedur operasi mengalami pembengkakan akibat sedang dalam proses pemulihan. tetapi perlu juga diwaspadai adanya komplikasi akibat operasi. silakan memeriksakan diri kembali ke dokter yang melakukan operasi terhadap anda untuk memastikan bahwa hal ini merupakan hal yang wajar bukan akibat komplikasi operasi.beberapa hal yang dapat kamu lakukan : banyak memakan makanan berserat perbanyak minum air putih menggunakan cairan antiseptik saat membasuh luka operasi hindari mengejan saat bab silakan menyimak diskusi berikut tentang muncul benjolan pasca operasi wasir
Pertanyaan: Penyebab perut terasa sakit setelah bangun tidur pagi hari. Assalamuallaikum. Dokter kenapa ya kalo habis bangun pagi perut rasanya sakit banget??

Jawaban dokter: setelah semalaman kita beristirahat dan tidur, lambung berada dalam keadaan kosong dan tidak terisi makanan. kondisi ini dapat memicu peningkatan asam lambung sehingga dapat timbul keluhan nyeri perut, mual, bahkan muntah. selain itu pada pagi hari dapat pula terjadi peningkatan peristaltik usus. kondisi ini menyebabkan sisa makanan terdorong dan usus meregang, sehingga timbul rasa nyeri di perut dan terasa mulas. di samping itu nyeri perut dapat pula timbul akibat kondisi medis yang lain seperti: sin usus penyakit asam lambung radang usus gangguan usus besar infeksi saluran kemih/isk infeksi ginjal batu ginjal dan sebagainya apabila keluhan terus berlanjut, terutama bila timbul di setiap waktu, maka ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar penyebabnya dapat ditelusuri lebih jauh. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (seperti tes darah, tes urine, usg, ct scan dan sebagainya) untuk menganalisis penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan sesuai dengan kondisi dasarnya. berikut ini anjuran bagi anda: beristirahat cukup dan mengurangi aktivitas yang berat makan secara teratur, jangan terlambat makan hindari konsumsi makanan yang pedas, berlemak, asam, atau menimbulkan gas jangan langsung berbaring setelah makan hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok hindari makan besar 2 jam sebelum waktu tidur perbanyak konsumsi air putih biasakan untuk bab dan bak secara teratur meminimalisir stres artikel berikut ini memuat informasi yang terkait: sakit perut
Pertanyaan: mengkonsumsi obat sakit maag yang benar. Dok, obat mag sebaiknya dikomsumsi kapan? katanya 1-2 jam sebelum makan ya? nah yang diiklan itu benarkah harus konsumsi sebelum makan?. pada saat bulan puasa diiklan dibilang konsumsi sebelum tidur, sebelum puasa dan saat berbuka apakah itu benar?

Jawaban dokter: seperti rasa panas di dada, mual, nyeri ulu hati, mulut terasa pahit, dan lainnya. obat-obatan yang digunakan untuk penyakit ini ada beberapa jenis, dan penggunaannya harus dengan pertimbangan dan hasil pemeriksaan dokter.cara mengkonsumsi obat-obatan ini akan tergantung dari jenis, dan cara kerja dari masing-masing obat. sebagai contoh : obat jenis antasida, obat ini berguna untuk menatralisir asam lambung, penggunaannya sebaiknya setelah makan alginat, obat ini bekerja dengan cara melapisi dinding lambung, dan sebaiknya dikonsumsi tepat setelah makan penghambat reseptor h2, obat jenis ini bekerja dengan cara menghambat efek histamin, yang berfungsi untuk memicu pengeluaran asam lambung, jadi sebaiknya di konsumsi sebelum makan, walaupun dapat pula setelah makan inhibitor pompa proton, berfungsi untuk menghambat produksi asam lambung, dapat dikonsumsi sebelum maupun sesudah makan, namun sebaiknya sebelum makan obat apa yang anda maksud di iklan?, jika obat tersebut termasuk golongan antasida maka bisa saja dikonsumsi sebelum tidur, sebelum puasa dan saat berbuka, karena pada kondisi-kondisi tersebut tentu anda sudah mengkonsumsi makanan.selain dengan obat, penderita penyakit asam lambung sebaiknya melakukan pencegahan agar penyakit tidak timbul, seperti makan sesuai jadwal, mengurangi konsumsi makanan pedas, asam, berhenti merokok dan mengkonsumsi alkohol, mengurangi konsumsi kafein, dan lainnya.untuk memutuskan obat apa yang tepat, dan cara penggunaannya, anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.terimakasih,
Pertanyaan: Perut bagian bawah terasa tertekan. Pagi dokter, saya wanita usia 25 tahun. Keluhan saya sudah seharian ini sejak semalam saya mengalami sakit perut bagian bawah lalu seperti ingin kentut tapi tidak bisa. Hari sebelumnya saya sempat menahan bab dalam waktu yang cukup panjang. Apakah semua itu ada hubungannya dengan yang saya alami? Lalu apa yang sebaiknya saya lakukan dok, dan kalau ada obat yang bisa saya beli di apotik obat apa yang harus saya minum? Terimakasih jawabannya

Jawaban dokter: adapun organ yang berada dalam rongga perut khususnya bagian bawah meliputi usus, kandung kemih, serta alat reproduksi wanita seperti ovarium dan rahim. kondisi penuh hingga nyeri pada bagian perut bawah dapat disebabkan oleh : penumpukan gas dalam usus, yang disebabkan kerja usus yang tidak maksimal adanya feses yang keras (skibala) yang bisa disebabkan pola makan kurang serat atau dehi kandung kemih oleh karena menahan buang air kecil batu ataupun infeksi pada saluran kemih kondisi perut yang penuh juga sering dirasakan oleh wanita menjelang menstruasi terutama karena pengaruh beragam hormon dan kontraksi dinding rahim dalam memulai peluruhan pada saat ini cobalah untuk membantu mengkondisikan saluran cerna anda menjadi ideal dengan mengonsumsi probiotik serta makan sayuran dan buah seperti pepaya juga memenuhi kecukupan cairan agar konsistensi feses mudah dikeluarkan. bila keluhan berlanjut jangan ragu memeriksakan diri ke dokter. berikut kami lampirkan artikel mengenai nyeri perut bawah.
Pertanyaan: Nyeri perut kiri bawah setelah makan pedas. Dok selain saya sakit di bagian perut bawah sebelah kiri,,, tetapi sering juga muncul sakit di perut seperti mengeras saat sesudah makan yang pedas dan keras.

Jawaban dokter: sebaiknya konsultasikan dengan dokter di mana dokter akan menganalisis gejala dan melakukan pemeriksaan fisik yang diperlukan. tes penunjang seperti tes darah, tes urine, usg mungkin akan dokter anjurkan. terapi yang sesuai akan dokter berikan.anjuran yang dapat anda lakukan: hindari mengurut bagian perut yang sakit konsumsi makanan yang bersih dan bergizi seimbang secara teratur minum air putih dalam jumlah cukup minimal 10 gelas perhari hindari kebiasaan menahan buang air kecil dan buang air besar manajemen stres yang baik usahakan memiliki waktu untuk beristirahat dan tidur berkualitas artikel yang dapat anda baca: sakit perut sebelah kiri
Pertanyaan: Dada terasa tidak nyaman dapat dirasakan sebagai rasa nyeri, berat, atau sesak. sudah beberapa hari ini saya merasa tidak nyaman di dada bagian tengah atas, bukan di bagian ulu hati ya, Dok, tapi bagian dada tengah atas. Rasanya tidak nyaman, dibilang nyeri juga tidakTerkadang saya suka merasa sesak, napas seperti berat. Rasa tidak nyaman itu seperti masuk angin, waktu itu saya mencoba pengobatan tradisional (kerokan) dan memang merah sekali pada saat itu. Tapi rasa tidak nyaman di dada tengah atas kembali lagi, dan saya coba kerokan lagi hasilnya tidak merahDan saya juga suka mencium bau yang sebenarnya tidak ada. Terkadang terjadi di siang hari, tapi lebih intensnya di malam hariSaya mohon penjelasannya, DokTerima kasih

Jawaban dokter: keluhan dada terasa tidak nyaman dapat dirasakan sebagai rasa nyeri, berat, atau sesak. keluhan-keluhan tersebut dapat terjadi akibat berbagai keadaan, diantaranya: gangguan jantung seperti gagal jantung, penyakit jantung bawaan, penyakit jantung koroner, dan sebagainya gangguan saluran pernafasan, seperti infeksi, asma, ppok, edema paru, dan lain-lain gangguan saluran cerna misalnya gerd (asam lambung mengalami refluks atau naik hingga ke dada dan tenggorokan) trauma misalnya terbentur, lebam, atau patah tulang iga keadaan psikis tertentu seperti stres, depresi, cemas, panik, dan lainnya kemungkinan-kemungkinan tersebut tentu harus dibedakan melalui pemeriksaan fisik dan pemeriksaan tambahan yang diperlukan seperti pemeriksaan darah, rekam irama jantung/ekg, foto rontgen dada, ct scan dada, dan sebagainya. dengan begitu sebab pasti bisa ditemukan dan penanganan akan menjadi lebih tepat. terkait keluhan mencium sesuatu yang tidak ada bisa saja itu merupakan suatu halusinasi yang terjadi pada kondisi psikis tertentu seperti depresi atau keadaan medis tertentu kelainan saraf, cedera kepala, penggunaan alkohol, dan sebagainya. sehingga jika keluhan masih terus berlangsung harus dikonsultasikan ke dokter untuk mengetahui apakah memang terdapat kelainan medis tertentu atau murni masalah psikis tertentu. untuk saat ini hal yang bisa dilakukan adalah: jaga pola hidup sehat dalam konsumsi makanan cukup istirahat dan minum air putih olahraga teratur batasi aktivitas fisik berlebih jangan menunda makan hindari berbaring segera setelah makan kelola stres dengan baik hindari rokok dan alkohol hindari sering mengerok badan anda karena dapat menyebabkan iritasi jika keluhan pada dada masih terus berlangsung segera konsultasikan ke dokter. di tengah pandemi covid-19 saat ini jika harus keluar rumah maka gunakan masker. hindari penggunaan transportasi umum, jaga jarak dengan orang sekitar, dan cucilah tangan secara rutin dengan sabun dan air mengalir.
Pertanyaan: Sering mual, kepala pusing, dan perut penuh saat menjalankan puasa. puasa ini setiap pagi saya merasa mual setiap kecapekan juga sama kepala rasanya pusing dan perut mual dan setiap buka puasa merasa kedinginan dan kembali mual setiap mau makan perut rasanya penuh tapuli juga merasa lapar saya punya sakit asam lambung apa itu gara gara sakit asam lambung ? Terimakasih

Jawaban dokter: beberapa ciri penigkatan asam lambung adalah: - mual - nyeri ulu hati - berdebar-debar - mulut terasa pahit - tenggorokan mengganjal namun, selain asam lambung, infeksi saluran cerna juga dapat menyebabkan hal serupa. infeksi saluran cerna biasanya disertai gejala seperti demam ataupun diare. untuk sementara, anda dapat mencoba mengkonsumsi obat sakit maag seperti omeprazol, sukralfat, ranitidin, dan lainnya. jika keluhan tidak juga membaik, periksakanlah diri anda ke dokter khususnya dokter spesialis penyakit dalam. anda juga dapat membaca artikel terkait: penyakit asam lambung
Pertanyaan: apakah ini ciri-ciri demam tifoid?. sehat Dok saya mengalami demam hampir 4 hari tenggorokan sakiit Lidah agak putih dan bengkak -bengkak tapi bukan panas dalam . Perut mual begah rasa mau muntah . Rasa nya lelah terus tubuh melemah . Mata semakin cekung , akibat kelelahan dan suhu badan yang panas yang rasa . Terimakasih di tunggu balasannya dok :)

Jawaban dokter: 5 derajat celcius, maka tubuh dalam kondisi demam. demam dapat disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau parasit tertentu, seperti batuk, radang tenggorokan, diare, cacar air, demam berdarah, atau tifus. tubuh yang kekurangan cairan juga dapat meningkatkan suhu tubuh.tifus disebabkan oleh infeksi bakteri salmonella typhi. penularan dapat terjadi melalui makanan yang terkontaminasi. gejala penyakit tifus diantaranya: demam konstipasi atau diare sakit kepala batuk nafsu makan berkurang jika sudah mengalami demam 4 hari, disarankan agar anda periksa ke dokter. pemeriksaan fisik dengan mengetahui riwayat kesehatan sebelumnya serta tes penunjang seperti tes darah, dapat membantu untuk mengetahui apakah anda terkena tifus, atau terdapat penyebab yang lain.usahakan untuk tetap konsumsi makanan bergizi, lebih baik dengan porsi kecil dan frekuensi lebih sering. obat parasetamol dapat diberikan sementara untuk meredakan demam. perbanyak minum air mineral untuk mencegah dehi . selain itu, miliki waktu istirahat yang cukup.untuk mengetahui lebih lanjut, anda dapat membaca halaman tifus .
Pertanyaan: Perut bagian kanan bawah terasa sakit hingga fisik lemah. Ibu saya memiliki riwayat penyakit hipertensi, jantung, pernah gejala stroke, dan setelah perawatan dari rumah sakit ibu saya sampai 2bulan ini rasa di perut sebelah kanan bawah terasa tertarik/kaku dan membuat ibu saya fisiknya menjadi lemah, sudah dibawa ke beberapa dokter spesialis penyakit dalam tapi rasa tertarik/kakunya tidak kunjung sembuh, mohon bantuannya

Jawaban dokter: gangguan perut bawah seorang wanita bisa disebabkan oleh masalah di saluran kemih, saluran cerna atau organ kandungan. tergantung gejala penyertanya, kita dapat secara kasar menduga penyebabnya, misalnya adanya keluhan saat bak (mis. nyeri) mungkin menandakan masalah saluran kemih sementara keluhan menstruasi / keputihan mungkin menandakan masalah organ kandungan. untuk memastikan penyebab keluhan nyeri perut bawah tersebut, diperlukan pemeriksaan langsung oleh dokter / ahli bedah (sapa.b). mungkin diperlukan pemeriksaan darah, air seni, usg sampai ct-scan untuk menunjang diagnosis. setelah penyebabnya jelas, barulah penanganan yang tepat bisa diberikan. sementara waktu, kompres hangat perut mungkin bisa membantu meredakan rasa tak nyaman di perut bawah.
Pertanyaan: Penyebab sakit perut bagian bawah. Dok, di usia 17th saya dalam masa menstruasi sakit perut yang luar biasa hingga tidak bisa beraktifitas dan hanya bisa berbaring selama 2 hari, dari menstruasi selama 4 hari paling lama. Kemudian saya usg takut ada kista dan bersyukur ternyata masih bersih, dokter tersebut jelaskan beberapa hal yang pada intinya saya simpulkan Endometriosis. sekarang di usia saya 20th rasa sakit menstruasi sudah tidak terlalu nyeri tapi muncul rasa sakit baru dari daerah dinding vagina bagian dalam hingga ke perut bagian kanan rasanya seperti menjalar sakitnya. Jika saya tarik nafas dan bergerak sakitnya semakin terasa di bagian perut. Sempat terjadi tiba tiba saat beraktifitas dan menghambat butuh waktu untuk diam beberapa detik dan memaksakan untuk langsung pulih dan menahan sakit. Kadang terjadi setelah saya makan. Ini saya kenapa ya dok, mohon bantu. Terimakasih.

Jawaban dokter: tes penunjang seperti tes darah, tes urine, usg dapat dokter anjurkan. terapi yang tepat akan dokter berikan. anjuran yang bisa anda lakukan: hindari menekan atau mengurut bagian yang sakit manajemen stres dengan bijak konsumsi makanan yang bersih, bergizi secara teratur minum air putih dalam jumlah cukup minimal 10 gelas setiap hari hindari kebiasaan menahan keinginan buang air kecil usahakan untuk mempunyai waktu tidur yang cukup artikel yang bisa anda baca: sakit perut bagian bawah sakit perut bagian kanan
Pertanyaan: Penyebab mual dan perut terasa kaku... Siang dok,terkadang perut saya terasa mual dan mau muntah..namun ketika muntah hanya keluar angin saja.. perut terasa kaku..dada bagian tengah terasa berdenyut denyut..setiap saya tekan terasa mau pecah..kira kira penyakit apa yang saya derita dok..??

Jawaban dokter: kondisi yang anda alami saat ini ( dengan keluhan : mual, muntah, ketidaknyamanan pada area perut, dulu. ), paling sering disebabkan oleh karena gangguan kesehatan yang berhubungan dengan organ lambung. berikut ini beberapa penyakit yang dapat menyerang organ lambung, diantaranya adalah : gastritis === peradangan pada dinding dalam lambung, penyakit asam lambung / gerd, ulkus lambung === luka yang terjadi pada dinding lambung bagian dalam. akan tetapi selain oleh karena penyakit yang telah disebutkan diatas, kondisi yang anda alami juga dapat disebabkan oleh : peradangan pada usus buntu, mual pada awal kehamilan, vertigo, infeksi kandung kemih, kadar gula yang terlalu rendah atau tinggi didalam tubuh, infeksi ginjal ataupun batu ginjal, hepatitis, keracunan makanan, infeksi pada sistem pencernaan, dan lain sebagainya. jika sampai saat ini keluhan yang anda alami masih saja dirasakan, maka kami sangat menyarankan untuk segera menemui dokter, dan mendiskusikan masalah ini, agar anda dapat dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut, sehingga penanganan yang tepat akhirnya dapat diberikan sesuai dengan penyebab pasti yang nantinya diketahui. tips untuk anda : ikutilah saran dan pengobatan dari dokter yang anda temui nantinya, makan makanan yang sehat dan bergizi tepat waktu, minum air putih minimal 2 l perhari, hindari makanan yang mengandung asam/ pedas/ berlemak/ berminyak/ digoreng/ bersantan, stop merokok dan jangan minum minuman keras, hindari minum kopi.
Pertanyaan: Sakit perut bagian Kanan Bawah Disertai Pusing dan Pegal. Dok, seminggu setelah berhubungan intim, istri saya merasakan sakit di perut bagian kanan bawah, kadang pusing dan juga pegal punggung (Saya tidak ejakulasi di dalam vagina). enggak seperti biasanya, tiap jalan agak lama terasa pegal. Sakit ini sudah mulai sejak 3 hari yang lalu, dan juga jadi susah buang air besar. Apakah ini tanda kehamilan? Tapi saya enggak pengin punya anak lagi dok, apa yang harus saya lakukan? Mohon bantuannya, terima kasih.

Jawaban dokter: dokter akan menganalisis gejala dan melakukan pemeriksaan fisik. tes penunjang seperti tes darah dan usg dapat dokter anjurkan. terapi yang tepat akan dokter berikan. anjuran berikut dapat anda lakukan: hindari menekan atau mengurut bagian yang sakit kelola stres dengan bijak miliki waktu yang cukup untuk tidur dan beristirahat konsumsi makanan bergizi seimbang secara teratur tidur dalam waktu yang memadai minum air putih dalam jumlah cukup hindari kebiasaan menahan keinginan buang air kecil dan buang air besar artikel yang bisa anda baca: sakit perut bawah sakit perut kanan
Pertanyaan: Haus terus menerus, tenggorokan terasa mengganjal, disertai nyeri dada . Dok, saya mau bertanya akhir2 ini saya selalu merasakan haus baik siang maupun malam, tenggorokan berasa ada yang menganjal dan sudah dua hari ini dada terasa nyeri tapi tidak terlalu, ini gejala apa ya dok

Jawaban dokter: haus terus menerus, tenggorokan terasa mengganjal , disertai nyeri dada paling sering disebabkan oleh pajanan udara kering. sebagaimana diketahui, udara kering yang berlebihan bisa membuat tenggorokan dan area sekitarnya meradang, hingga akibatnya bisa memunculkan keluhan-keluhan seperti yang anda alami. bisa jadi juga, sesungguhnya keluhan anda muncul karena sebab lain, seperti: iritasi, contohnya saat anda berlebihan makan makanan pedas, berlemak, minuman berkafein, atau beralkohol alergi makanan atau minuman tertentu infeksi virus atau bakteri refluks asam lambung faktor lain, seperti gangguan psikis, efek samping obat, gangguan hormonal, obesitas, gangguan jantung, bronkitis, efusi pleura, pleuritis, kostokon, tonsilitis, diabetes, tumor jinak atau ganas di sekitar tenggorokan dan rongga dara, xerostomia, dan sebagainya kondisi-kondisi di atas tidak semuanya berbahaya. sebab itu, bila anda tidak merasakan sesak, muntah-muntah, atau keluhan berat lainnya, sebaiknya tangani dulu keluhan anda secara mandiri di rumah dengan: minum minimal 2 liter air sehari, terutama air putih hangat jangan dulu berteriak atau berbicara berlebihan tidak berlebihan makan makanan pedas, berminyak, bergas, dan berpemanis buatan jangan terlambat makan tidak terbiasa minum minuman berkafein dan bersoda kompres hangat dada anda yang nyeri jauhi rokok dan asapnya, udara kering, polusi, asap, dan makanan atau substansi lain yang membuat anda alergi perbanyak istirahat gunakan air humidifier bila memungkinkan apabila dengan langkah di atas keluhan anda telah jauh membaik, sebaiknya jangan dulu panik dan jangan terburu memeriksakan diri ke dokter. dengan cara ini risiko anda tertular penyakit (termasuk covid-19) pun bisa diminimalisasi. sebaliknya, bila anda mengalami sesak, muntah-muntah, bahkan sulit untuk makan dan minum akibat keluhan anda ini, jangan segan periksakan diri anda ke dokter ya.. jika perlu, nantinya dokter bisa memberi anda obat, menganjurkan agar menjalani pmeriksaan rontgen atau usg, bahkan bisa pula merujuk anda ke dokter tht atau penyakit dalam .