farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Perut terasa ada yang bergerak. Dok saya maunanya perut saya bergerak tetapi saya sudah menstruasi pada bulan lalu tanggal 13. Apakah janin yang bergerak atau otot

Jawaban dokter: saya mengerti kekhawatiran yang anda rasakan.salah satu tanda kehamilan adalah merasakan gerak janin. umumnya pergerakan janin baru dirasakan ibu pada usia kehamilan 4 bulan atau sekitar 17-20 minggu. hal ini dikarenakan, ukuran janin sebelum 4 bulan masih terlalu kecil untuk bisa menghasilkan pergerakan yang kuat sehingga dapat dirasakan oleh ibu. selain itu, kehamilan pun ditandai oleh tanda-tanda berikut: amenorrhea (tidak menstruasi) mual dan muntah sering bak payudara membesar dan mengencang mudah lelah lebih sensitif terhadap bebauan penurunan nafsu makan konstipasi mood swing pusing hasil test pack positif jika yang anda maksud adalah perut yang terasa bergejolak, maka hal ini dapat disebabkan oleh perut kembung . gejalanya dapat disertai perut terasa keras dan kencang, membuncit, banyak buang angin, dan bersendawa. kondisi ini muncul dikarenakan: terlalu banyak menelan udara karena dispepsia, kebiasaan makan/ minum terlalu cepat, bicara sambil makan, mengunah permen karet, merokok konsumsi makanan/ minuman yang mengandung banyak gas (kol, brokoli, kacang-kacangan, selada, kentang, ubi, gorengan, soda, pemanis buatan, apel, pir, dsb) penggunaan obat tertentu (obat diare, antasida, opioid, obat diabetes, aspirin) kondisi medis lain (gerd, infeksi saluran pencernaan, konstipasi, penyakit celiac, kanker usus besar, penyakit crohn, batu empedu, kanker ovarium) kegemukan kehamilan perubahan hormonal sebelum menstruasi stres psikis melihat riwayat menstruasi anda, kecil kemungkinannya pergerakan yang anda rasakan disebabkan oleh pergerakan janin. namun, untuk memastikannya, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter. dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang (laboratorium, usg) untuk menegakkan diagnosis. selain itu, anda dapat melakukan beberapa tips berikut ini: konsumsi makanan bergizi seimbang, kurangi konsumsi makanan/ minuman yang mengandung gas perbanyak konsumsi air putih biasakan makan secara teratur dalam porsi kecil tapi sering istirahat yang cukup berolahraga secara teratur untuk merencanakan kehamilan, anda dapat melakukan tips berikut ini
Pertanyaan: Nyeri perut bagian bawah dan BAB keluar darah. Assalamualaikum dok saya aris umur 23th, sudah tiga hari ini saya sakit prut bgian bawah pusar, dan kalo bab keluar darah segar. Saya menderita penyakit apa ya dok

Jawaban dokter: gejala dapat disertai dengan demam jika sudah terjadi infeksi akibat penyumbatan oleh batu dan jika penyumbatan total terjadi maka nyeri yang ditimbulkan bersifat menetap. batu saluran kemih juga memberikan gejala seperti tidak lancarnya buang air kecil pada seseorang akibat penyumbatan pada saluran kemih. infeksi saluran kemih infeksi saluran kemih dapat terjadi dengan memberikan gejala seperti demam ringan, nyeri pada perut bagian bawah, rasa ingin terus buang air kecil dan tidak dapat menahan buang air kecil. pada infeksi saluran kemih biasanya berkaitan dengan kebiasaan sering menahan buang air kecil. infeksi saluran cerna pada infeksi saluran cerna seperti kolitis (peradangan pada usus) atau enteritis akut (diare) biasanya dapat memberikan gejala nyeri pada bagian perut disertai dengan keluhan buang air besar. keganasan sedangkan bab yang berdarah terutama dengan warna darah merah segar dapat disebabkan karena : wasir/ hemoroid wasir atau yang biasa disebut dengan ambeien adalah pembesaran pada pembuluh darah yang terdapat pada anus. wasir memberikan gejala adanya benjolan yang keluar dari anus disertai dengan bab berdarah. benjolan yang keluar dari anus dapat masuk kembali ke dalam anus pada stadium awal atau menetap pada stadium akhir. darah pada wasir berwarna merah terang dan biasanya menetes. divertikulitis divertikulitis adalah penipisan yang terjadi pada dinding usus. radang pada usus seperti penyakit crohn ataupun kolitis ulseratif. polip usus kanker pada usus besar kanker pada rektum pada kondisi ini sebaiknya anda melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis bedah sehingga dapat dilakukan pemeriksaan terhadap kemungkinan penyebab keluhan yang muncul dengan melakukan pemeriksaan fisik ataupun pemeriksaan foto roentgen atau ct-scan untuk mengetahui penyebab dari keluhan dan dapat dilakukan penanganan terhadap keluhan yang anda alami. sementara itu, anda dapat mengkonsumsi obat paracetamol untuk mengatasi nyeri perut yang bersifat ringan atau dengan mengompres menggunakan air hangat. cobalah untuk meningkatkan asupan sayur dan buah sehari-hari serta hindari untuk mengejan setiap kali anda bab.
Pertanyaan: Apa obat untuk asam lambung?. Dok. Sudah satu minggu saya menderita sakit dibgian dada, dan lambung bagian atas. Ke tika pagi sakitnya hilng. tapi bila makan akan nyeri kembali. Bila sore dan malam tubuh saya meriang. Biasanya saya mengkonsumsi vitamin Becom-sih apakh dalam keadaan sekarang saya boleh mngkonsumsinya?

Jawaban dokter: tukak lambung adalah penyakit dimana terjadi luka pada lambung. luka pada lambung ini menyebabkan gejala seperti rasa sakit yang diperparah apabila makan. selain itu, dapat timbul nyeri dada, mual-muntah, muntah darah dan buang air besar berdarah pada keadaan yang lebih parah.ada berbagai penyebab dari tukak lambung ini, yang paling sering adalah makan secara tidak teratur. mungkin pekerjaan anda membuat anda tidak mungkin untuk makan secara teratur. selain itu, infeksi bakteri h.pylori juga dapat memperparah gejala. penggunaan obat-obatan pengurang panas/rasa sakit seperti paracetamol juga memiliki gejala yang sama.selain tukak lambung, penyakit maag juga dapat menunjukan gejala yang sama. oleh karena itu, ada baiknya anda berkunjung ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan menyeluruh. akan dilakukan pemeriksaan fisik juga untuk mengetahui penyakit yang diderita. selain itu, dokter akan meresepkan penurun asam lambung untuk mengurangi gejala.ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk membantu mengurangi gejala:1)makan secara teratur: buatlah waktu tertentu untuk menyantap makan pagi/siang dan malam. makan yang teratur akan mengurangi iritasi pada lambung.2)hindari rokok dan juga kopi. caranya dapat dibaca disini. 3)konsumsi obat-obatan sesuai dengan anjuran dokter.untuk vitamin sih tidak ada masalah untuk dikonsumsi dalam kondisi asam lambung yang bapak alami.
Pertanyaan: sakit perut setelah minum obat. saya penderita asam lambung, kenapa setiap habis minum obat perut saya tambah sakit ya dok?

Jawaban dokter: baiklah saya akan coba menjawab pertanyaan saudara. keluhan nyeri perut dapat disebabkan oleh beberapa penyakit, seperti : gastritis atau maag : adalah suatu peradangan yang terjadi pada lambung, bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, efek obat-obatan, alcohol. gejala yang dirasakan berupa nyeri pada ulu hati, mual, muntah, perut kembung. sin : adalah suatu kumpulan gejala yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati, mual, muntah, perut kembung, bahkan seperti sesak nafas. tukak lambung : adalah suatu peradangan yang terjadi pada lambung, bisa disebabkan oleh virus, bakteri, efek dari obat-obatan. gejala yang ditimbulkan berupa nyeri pada ulu hati, mual, muntah, perut kembung, perasaan seperti sesak nafas, nyeri bertambah setelah makan. untuk lebih memastikannya disarankan memeriksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam . nantinya dokter akan menanyakan tentang keluhan yang dirasakan, melakukan pemeriksaan fisik, bahkan pemeriksaan penunjang tambahan seperti endoskopi . beberapa hal yang dapat dilakukan dirumah adalah : hindari makanan yang pedas dan panas hindari makanan yang mengandung gas hindari makanan yang berlemak hindari minuman beralcohol, dan hindari rokok atur pola makan sedikit tapi sering.
Pertanyaan: Sakit perut bawah sebelah kiri. mau tanya perut bagian bawah sebelah kiri saya terasa pegal kayak ada yang mengganjal.. apa itu penyebabnya dok dan apa obatnya... Terima kasih

Jawaban dokter: gangguan kesehatan yang anda alami saat ini dengan keluhan utama berupa rasa sakit pada perut sebelah kiri bagian bawah dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, diantaranya adalah : peradangan pada usus buntu, infeksi ginjal, cedera pada area tersebut, usus besar yang robek, peradangan pada usus besar, batu ginjal, kanker, sembelit atau konstipasi, keracunan makanan, alergi, dan lain sebagainya. untuk mengobati hal ini maka harus diketahui terlebih dahulu penyebab pastinya. sedangkan untuk mengetahui penyebab pastinya, maka harus pelan dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut secara langsung. oleh karena itu apabila sampai saat ini rasa sakit masih saja terjadi, maka kami sangat menyarankan untuk segera menemui dokter spesialis penyakit dalam terlebih dahulu, dan mendiskusikan masalah ini, agar anda dapat dilakukan serangkaian pemriksaan lebih lanjut. beberapa pemeriksaan yang kemungkinan akan dilakukan oleh dokter terkait masalah yang anda alami, diantaranya meliputi : pemeriksaan fisik khususnya bagian perut, tes darah, tes urine, usg khusus perut, dulu., sehingga penyebab pasti dari dimulai kanan ini diketahui, dan akhirnya penanganan yang tepat dapat diberikan.
Pertanyaan: Sakit tenggorokan dan batuk bercampur darah sudah 3 tahun. Aslmkm dok saya mau tanya tenggorokan saya sudah sakit 3 tahun lebih 2 bulan sekali psty sakit dah dibwa ke psksmas obt apotek pun malah trkdang mutah\ at kadang batuk tapi sekrg malah dicampur darah,, itu kenapa ya dan bgymn cra ngobtinnya???

Jawaban dokter: iritasi tenggorokan. infeksi saluran nafas atas. gerd. tersedak makanan. dulu. jika keluhan anda disertai batuk yang kadang berdarah maka pemeriksaan lanjutan perlu dilakukan. kecurigaan adanya infeksi pada paru dan permasalahan lain seperti varises esofagus, iritasi berlebih pada tenggorokan dulu perlu dipertimbangkan ulang.dengan pemeriksaan menyeluruh ke dokter tht dan tes medis yang lengkap maka kondisi anda bisa dikenali penyebab dan diberikan penanganan sesuai.jika keluhan anda selalu kambuh setiap 2 bulan maka sebaiknya pemeriksaan lanjutan yang kebih intensif perlu dilakukan.perbanyak minum air putih, buah dan sayur., hindari makanan berminyak dan terlalu mengiritasi tenggorokan serta cukupistirahat.
Pertanyaan: Perut sering sakit disertai rasa ingin muntah. Malam dok, saya yunia umur 21 tahun. Saya ingin mengeluhkan penyakit lambung saya. Saya memiliki magh dok, namun saya rajin makan teratur, tapi tiba-tiba saja perut saya sakit, lambung seperti ditusuk2, tidak bisa jalan dengan normal ataupunduduk dengan tegak. Rasanya saya mau muntah terus dok. Tolong dijelaskan penyakit saya ini kenapa, padahal saya sudah makan.

Jawaban dokter: sekedar informasi untuk anda, berikut ini beberapa penyakit yang dapat menyerang organ lambung, diantaranya adalah : gastritis=== peradangan pada dinding lambung bagian dalam, penyakit asam lambung / gerd, tukak peptik=== luka yang terdapat pada dinding lambung bagian dalam, kanker lambung. akan tetapi selain oleh karena penyakit penyakit yang telah disebutkan diatas, tulis yang anda alami juga dapat disebabkan oleh : peradangan pada pankreas, gangguan kesehatan pada organ empedu, hepatitis, sin usus. sebenarnya pemicu gangguan kesehatan pada lambung selain makanan tidak teratur, diantaranya adalah : minum kopi, makan makanan yang pedas/ berlemak/ asam/ berminyak/ digoreng/ bersantan, merokok, minum minuman keras, stres psikologis, dan lain sebagainya. cobalah atasi hal ini dengan cara mengkonsumsi obat gangguan khusus kesehatan lambung terlebih dahulu seperti antasida cair, yang dapat dibeli dengan bebas di apotik tanpa resep dokter, dan minumlah sesuai dengan aturan pakaian tertera di kemasan. jika setelah anda melakukan cara - cara di atas, gangguan kesehatan yang anda alami masih saja sering kambuh, maka kami sangat menyarankan untuk segera menemui dokter spesialis penyakit dalam, dan mendiskusikan masalah ini, agar anda dapat dilakukan serangkaian penanganan lebih lanjut.
Pertanyaan: diare setelah minum minuman probiotik. SORE DOKTER saya suka mengonsumsi yakult akan tetapi setiap setelah minum yakult saya selalu mengalami diare ringan hal ini disebabkan apa ya dok?

Jawaban dokter: dalam ranah medis, diare diartikan sebagai frekuensi bab yang meningkat (lebih dari 3 kali sehari), disertai konsistensi feses yang encer. perlu diperjelas dulu, diare ringan seperti apa yang anda maksudkan? produk minuman yang anda sebutkan termasuk ke dalam jenis probiotik . probiotik sendiri mengandung bakteri hidup dan ragi yang baik bagi kesehatan, terutama sistem pencernaan. sejauh ini, konsumsi probiotik jika dilakukan secara wajar berguna dalam meningkatkan populasi bakteri baik dalam saluran cerna. dengan cara ini, konsumsi probiotik baik untuk mencegah dan meringankan beragam penyakit, contohnya sin usus, radang usus, diare, dan sebagainya. banyak studi juga menyebutkan bahwa konsumsi probiotik baik untuk membantu menjaga kesehatan kulit (terutama pada penderita eksim), kesehatan sistem perkemihan dan reproduksi, mencegah alergi, sekaligus menjaga kesehatan rongga mulut. konsumsi probiotik pada orang yang sensitif memang bisa menyebabkan feses berubah menjadi agak encer. selama frekuensi keluarnya feses yang encer ini tidak terlalu masif (tidak lebih dari 3 kali sehari), kondisi ini sesungguhnya tidaklah berbahaya. anda bisa tetap mengkonsumsi produk minuman probiotik tersebut, asalkan dalam jumlah yang wajar (berkisar antara 1 hingga 2 botol perhari). namun, jika anda mengalami diare (sebagaimana definisi diare yang disebutkan di atas) atau keluhan lain, misalnya diare berdarah, muntah-muntah, nyeri perut, kembung, mual, dan penurunan nafsu makan, sebaiknya anda lebih waspada. kondisi ini mungkin saja terjadi akibat alergi terhadap komponen dalam probiotik yang anda konsumsi. bisa juga, diare ini terjadi akibat keracunan makanan, intoleransi, malabsorpsi, infeksi pencernaan, infeksi virus atau bakteri lain, efek samping obat, dan sebagainya. jika kondisi ini yang anda alami, anda sebaiknya memeriksakan diri langsung ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam supaya diberikan solusi yang terbaik.
Pertanyaan: BAB mnejadi tidak teratur setelah operasi caesar. Dok, saya mau tanya lagi nih, setelah operasi sesar saya jadi tidak teratur BAB n sekali nya BAB susah sekali keluar nya dok, maaf sebelum nya dok, wajar kah itu dok? Apa obat nya ya dok?? Trmksh sebelum nya.,

Jawaban dokter: misalnya caesar, memang seringkali didapati gangguan bab. hal ini terutama disebabkan akibat pengaruh obat yang digunakan pada saat pembiusan dan imobilitas pasien selama di tempat tidur. hal ini biasanya berlangsung beberapa hari pertama saja.hal terpenting untuk mencegahnya adalah dengan mobilisasi dini, artinya, segera setelah memungkinkan, pasien tidak boleh tiduran terus, harus segera mulai menggerakkan tubuh seperti jalan pelan dsb, karena jika tidak pasti akan terjadi konstipasi.perlu dilihat juga obat-obat apa yang sedang dikonsumsi. jika ada yang mengandung zat besi, antasida/obat lambung (itu. kandungan al(oh)3), anti nyeri opioid, konsultasikan pada dokter anda karena mungkin merupakan salah satu penyebab gangguan bab yang dialami.beberapa hal yang penting untuk anda lakukan : segera setelah diperbolehkan dokter, mulailah bergerak jangan tiduran terus di tempat tidur. aktif bergerak. tanyakan pada dokter anda kapan anda boleh mulai berlolahraga ringan. banyak minum air putih makan-makanan yang mengandung banyak serat jika ada dorongan bab jangan menahan-nahannya obat pencahar yang digunakan sebaiknya yang mengandung laktulosa. gunakan hanya jika pelu untuk membantu melunakkan feses. obat pencahar tidak dimaksudkan untuk digunakan secara rutin jangka panjang. operasi caesar konstipas i penyebab sulit bab
Pertanyaan: Asam lambung naik dan feses tampak darah hitam. nama saya bayu, saya sudah hampir 2 minggu mengalami gangguan pada lambung, waktu periksa katanya asam lambung saya naik, setelah obat habis selang 2 hari kok perut saya kembali panas, terus fases saya seperti ada bercak hitam kayak darah hitam dan berlendir

Jawaban dokter: tukak lambung adalah kondisi adanya perlukaan pada lambung yang biasanya dialami oleh orang yang pernah mengalami masalah asam lambung cukup lama. selain itu bab hitam dan berlendir juga bisa disebabkan karena beberapa hal lain seperti: menelan darah misalnya mimisan pecahnya varises esofagus yang dialami oleh orang dengan gangguan hati perdarahan saluran cerna atas konsumsi makanan tertentu secara berlebihan misalnya buah bit, buah naga, zat besi, bayam, dulu bab keras efek samping obat tertentu disentri kolitis, dulu sebaiknya anda kembali kontrol ke dokter yang kemarin merawat anda agar bisa dilakukan evaluasi terkait dengan kondisi anda. setelah itu dokter akan bisa memberikan penanganan lanjutan terhadap anda jika diperlukan. beberapa pemeriksaan tambahan yang mungkin dilakukan yaitu tes feses dan urin rutin, tes darah, usg, endoskopi, dulu. sementara itu anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini: jangan terlambat makan minum air putih 2-3 liter/hari hindari alkohol, kafein, merokok, makanan yang merangsang seperti asam, pedas, berminyak, berlemak, dulu hindari meminum obat-obatan tanpa anjuran dan pengawasan dokter kelola stres dengan baik biasakan pola hidup sehat berikut diskusi yang serupa dengan topik pertanyaan anda: bab hitam tukak lambung terimakasih dan
Pertanyaan: Dampak buruk nyeri perut bagian bawah hingga sakit saat berjalan. Pagi dok saya mau bertanya kenapa saya pas tadi pagi habis di wc perut saya terasa sangat sakit di bagian atas tengah dan bawah terutama atas di bawa tegak berdiri maupun duduk terasa sangat sakit saya jalan sampai bungkuk enggak lama sakitnya hilang sekarang sudah tidak sakit, saya mau bertanya apa ada dampak yang buruk bagi kesehatan saya kedepanya saya sangat takut

Jawaban dokter: nyeri perut bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti gangguan atau penyakit pada saluran cerna, saluran kencing atau sistem reproduksi. sehingga penegakkan diagnosis untuk gejala nyeri perut seringkali memerlukan pemeriksaan fisik yang teliti dan berbagai pemeriksaan penunjang. nyeri perut yang muncul sehabis buang air besar bisa disebabkan oleh: konstipasi, yaitu kesulitan buang air besar secara teratur. kotoran juga menjadi kering dan keras. irritable bowel syn , yaitu kumpulan gejala yang muncul karena gangguan pada usus besar. ulcerative colitis , peradangan kronis dari dinding usus besar dan rektum ( colorectal ). penyakit crohn, peradangan kronis pada semua sistem saluran cerna dari mulut sampai anus, namun sering terjadi di usus kecil dan usus besar. tentunya untuk mengetahui penyebab dan diagnosis yang tepat, harus melalui pemeriksaan langsung oleh dokter. pemeriksaan penunjang yang mungkin akan diperlukan misalnya tes darah, analisa kotoran, endoskopi, kolonoskopi, usg, atau pemeriksaan lain sesuai indikasi. keluhan yang muncul apabila tidak diperiksakan tentu akan berdampak pada semakin parahnya penyakit. untuk sementara, beberapa tips di bawah ini mungkin bisa membantu mengurangi gejala: perbanyak konsumsi serat, yaitu dari berbagai buah, sayuran, atau biji-bijian. makan makanan yang sehat dan bergizi lengkap secara teratur. menghindari makanan pedas, berminyak atau berlemak. perbanyak minum air putih. rutin berolah raga. istirahat secara teratur dan menghindari stres. berikut artikel yang sesuai topik pertanyaan anda di: https://gue./konstipasi https://gue./irritable-bowel-syn informasi yang bisa saya berikan,
Pertanyaan: Sering BAB disertai lemas dan susah makan pada anak 2 tahun. dok saya mau bertanya anak saya demam.dan sedikit ada muntah dan baung air besar terus. sudah kedoktr juga.tapi sekarang masih buang air besar tapi sudah ada ampasnya?untuk makan biar tidak buang air terus dan tidak lemes apakah dok?dan susah makanya?.teimakasih

Jawaban dokter: perkenalkan saya menjawab pertanyaan anda. dari keluhan yang disampaikan, adanya keluhan demam disertai muntah dan buang air besar terus menerus bisa disebabkan oleh berbagai hal. ada beberapa kemungkinan diagnosa penyakit yang dialami oleh anak anda, antara lain: gastroenteritis diare demam tifoid , dulu. untuk keluhan buang air besar yang masih terjadi terus menerus, bila tidak ditangani dengan tepat semakin lama akan menyebabkan anak mengalami dehi. dehi komplikasi yang paling sering terjadi pada anak yang mengalami bab terus menerus. kondisi ini menyebabkan anak kekurangan cairan tubuh, yang akhirnya dapat menimbulkan rasa lemas pada anak anda. nafsu makan yang berkurang merupakan suatu hal yang wajar pada anak jika sedang mengalami gangguan kesehatannya. ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi keluhan anak anda yaitu: istirahatkan anak anda yang cukup. berikan cairan/air putih yang cukup pada anak anda. hindari pemberian susu, yogurt, es krim, dsb karena dapat memperburuk kondisinya. menjaga pola makan anak anda yang bersih, sehat dan bergizi. hindari makanan yang pedas, asam, berserat tinggi, dulu karena dapat memperparah keluhan. berikan oralit untuk membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang. jika keluhan masih dialami terus menerus dan semakin memberat, segera periksakan kembali anak anda ke dokter untuk di evaluasi kondisinya.
Pertanyaan: apa obat herbal untuk susah buang air besar?. mama saya akhir2 ini sangat sulit buang air besar , jadi harus di bantu dengan obat maaf seperti (Laxing + dulkolax) jika tidak minum itu tidak bisa buang air besar , solusinya bagaimana ya dok?

Jawaban dokter: konstipasi adalah kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan dalam melakukan buang air besar, atau bab tidak lancar, sulit, dan keras. konstipasi dapat terjadi disebabkan oleh beberapa hal, diantara nya adalah : asupan serat kurang kurang konsumsi cairan pola makan tidak baik sering mengabaikan rasa ingin bab tidak nyaman atau tidak leluasa ketika bab efek samping penggunaan beberapa obat, diantaranya : konsumsi pencahar berkepanjangan antasida diuretik obat-obat antidepresi,antipsikotik,anti schizofren kodein dulu kondisi penyakit yang mendasari gangguan pada sistem pencernaan, seperti adanya sumbatan atau obstruksi oleh penyempitan, infeksi, benjolan, ataupun keganasan pada usus. penyakit yan gmempengaruhi persyarafan, seperti pada diabetes, hipotiroid ataupun hipertiroid untuk membantu mengurangi gejala konstipasi yang dialami, pertama-tama harus menghindari penyebab yang mendasari nya jika ada. selain itu dapat dilakukan : asupan serat penghalau konstipasi. konsumsi makanan tinggi serat, seperti sayur mayur, buah, kacang-kacangan, gandum, dulu. perbaiki pola makan, yaitu jumlah, waktu dan jenis makanan yang dikonsumsi. konsumsi air minum minimal 2 l perhari (8-10 gelas ukuran sedang) hindari kebiasaan menahan atau menunda bab hindari kebiasaan merokok, susu, minum alkohol, minim soda, kafein dan sejenisnya. melakukan olahraga rutin jika dengan cara tersebut tidak juga membaik, dapat dibantu dengan menggunakan obat-obat pencahar, namun jangan gunakan untuk jangka lama. penggunaan pencahar diperuntukkan untuk sesaat, karena pemakaian jangka lama juga dapat menjadi penyebab timbulnya konstipasi jika tidak juga membaik dengan cara-cara diatas selama 3 minggu, maka sebaiknya anda kontrol untuk melihat apakah ada penyebab yang mendasari.