farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Rasa tidak nyaman pada tenggorokan. saya mau bertanya mengenai kondisi kesehatan saya. Saya wendi usia 19 tahun, sudah hampir seminggu saya mempunyai masalah dengan tenggorokan yaitu terasa dingin pada tenggorokan yang sangat mengganggu. Keluhan tambahannya saya sering cepat merasa lapar padahal baru selesai makan,dan rasa tidak nyaman di bagian dada/lambung, nyeri kadang-kadang seperti ditusuk-tusuk. Awalnya saya mengira itu karena penyakit maag saya kambuh tapi saya juga sudah konsumsi obat antasid tapi kok tidak ada hasil ya dok. Mohon penjelasannya kira-kira itu penyakitnya apa penyebabnya apa dan intervensi penanganannya seperti apa? Terimakasih

Jawaban dokter: rasa tidak nyaman ini bisa timbul dalam berbagai level seperti rasa nyeri, mengganjal, bahkan rasa seperti dingin. adapun beberapa kondisi yang dapat mencetuskan keluhan serupa meliputi : infeksi saluran napas atas iritasi tenggorokan oleh asam lambung yang naik atau gerd menelan sesuatu yang bersifat korosif misalnya pada percobaan bunuh diri adanya abses atau kumpulan nanah bila memang disebabkan oleh asam lambung, selain pemberian antasid, penting juga untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih ramah lambung. misalnya dengan menghindari makanan pedas/bersantan, minuman berkafein, memperbaiki pola makan tidak teratur, serta manajemen stres psikis yang baik. usahakan untuk tidak langsung berbaring pasca makan setidaknya hingga 2 jam untuk menghindari naiknya asam lambung ke tenggorokan. berikut kami lampirkan artikel mengenai asam lambung .
Pertanyaan: Nyeri perut bagian tengah, terasa perih, mual dan sulit BAB. Dok, sejak kemarin saya merasa perut bagian tengah terasa sakit, perih, dan saya juga merasa mual. Namun beberapa jam kemudian gejala itu tidak terasa lagi. Hari ini saya merasa lagi perut sakit dan perih (tanpa mual). Saya coba paksakan untuk BAB, tapi saya malah merasa lemas. Ini gejala apa ya dok? Mohon penjelasannya. Terimakasih dok😊.

Jawaban dokter: perkenalkan saya mencoba menjawab pertanyaan anda. timbulnya rasa sakit atau perih diperut bagian tengah dan disertai mual biasanya disebabkan oleh masalah yang ada di dalam lambung. namun ada juga penyakit lain yang bisa menimbulkan keluhan seperti yang anda rasakan. berdasarkan keluhan yang anda alami tersebut, ada beberapa kemungkinan penyakit yang bisa anda alami. beberapa kemungkinan penyakit tersebut adalah: sin gastritis gerd tukak lambung , dulu. beberapa penyakit diatas memiliki tanda dan gejala yang sama dengan keluhan anda. tetapi untuk lebih memastikannya, sebaiknya anda berkonsultasi langsung bertemu dengan dokter untuk dilakukan wawancara kesehatan yang lebih detail dan dilakukan pemeriksaan fisik secara langsung kepada anda agar mendapat penanganan yang lebih tepat sesuai diagnosisnya. saat ini yang dapat anda lakukan adalah: menjaga pola makan yang teratur. makan sedikit-sedikit tapi sering. hindari makanan yang berlemak, pedas dan asam. hindari minuman yang berkafein atau bersoda, hindari alkohol dan merokok. istirahat yang cukup. konsumsi obat maag yang terjual bebas di apotek. konsultasikan ke dokter apabila keluhan terus berlanjut dan semakin memburuk.
Pertanyaan: Cara mengatasi maag yang tidak kunjung sembuh-sembuh. Dok bagaimana mengatasi maag selama 6 hari sudah minum obat tapi tidak sembuh-sembuh ? Ulu hati selalu sakit sampai ke kepala. Terimakasih

Jawaban dokter: nyeri di ulu hati yang terasa hingga ke kepala memang seringnya menandakan sakit maag ( gastritis ). namun, bisa juga nyeri ini muncul karena pencetus lain, seperti gastroesophageal reflux disease, pankreatitis, batu atau radang empedu, malabsorpsi karbohi, radang usus, ileus obstruktif, pleuritis, pneumonia, bronkhitis, kostokon, infeksi virus atau bakteri, rheumatoid arthritis, gangguan cemas berlebih, gangguan psikosomatis, fibromyalgia, migrain, dan sebagainya. saran kami, jika anda belum periksa ke dokter untuk keluhan anda yang sekarang, maka jangan dulu anda sembarangan minum obat. supaya keluhan anda membaik, langkah berikut bisa dilakukan dulu: kompres hangat ulu hati hingga kepala yang nyeri tidur lebih awal dan lebih teratur perbanyak relaksasi supaya tidak stres makanlah porsi kecil tapi sering, utamakan mengkonsumsi makanan yang mudah dicernanya, jangan terlalu berminyak, pedas, bergas, dan juga berkafein batasi penggunaan gadget yang tidak perlu sempatkan berolahraga setiap hari jangan merokok atau meminum alkohol jika keluhan masih belum membaik juga, anda bisa periksa langsung ke dokter atau dokter penyakit dalam sehingga bisa diberikan penatalaksanaan yang tepat sesuai penyebabnya ya..
Pertanyaan: Pola makan penderita GERD. Selamat sore. Saya penderita GERD. Untuk pola makan penderita GERD kan harus dalam porsi kecil tapi sering. Karena kesibukan, saya sulit menetapkan waktu makan saat ada jadwal kuliah atau kegiatan lainnya yang dirasa tidak memungkinkan untuk makan saat kegiatan berlangsung. Misalkan saya sarapan jam 6 pagi, saat tidak ada jadwal kuliah bisa saja saya makan lagi jam 9. Tapi saat ada kuliah jam 9 saya bingung mencari waktu untuk menyempatkan makan. Apakah makanan penderita GERD boleh diganti dengan roti saat jam sibuk selain waktu sarapan, makan siang,dan malam?

Jawaban dokter: hal ini disebabkan oleh otot yang seharunya menahan asam lambung tersebut mengalami kelemahan.salah satu cara menegah kambuhnya sakit gerd yang diderita adalah dengan makan lebih sering dengan porsi sedikit, yaitu setiap 2 jam. makanan yang dimakan tidak harus makanan pokok namun dapat diganti dengan roti, biskuit, sayur ataupun buah. yang penting untuk diketahui adalah jangan sampai anda merasa lapar.tips lain yang dapat anda lakukan adalah: hindari posisi berbaring sehabis makan hindari makanan pedas dan asam hindari makanan dengan kandungan gas yang tinggi kelola stres menjaga berat badan selalu ideal anda dapat membaca artikel di bawah ini: gerd
Pertanyaan: Tidak sengaja menelan kacang tanah yang masih utuh, apakah berbahaya?. dok saya laki-laki usia 26 tahun, 3 jam lalu saat saya makan malam, saya tidak sengaja menelan 1 butir kacang tanah yang mungkin masih utuh karena terasa di leher saat menelan, Apakah itu berbahaya, dok? saat ini saya tidak merasakan apapun hanya saja saya menanyakan ini karena saya ada penyakit maag dan kadang2 ada masalah di pencernaan seperti diare jika makan makanan pedas. Apa yang harus saya lakukan pertama jika terjadi sesuatu yang tak diinginkan? mohon tanggapannya dok, terima kasih.

Jawaban dokter: untuk keluhan yang anda alami dapat menyebabkan tersumbat pada saluran pencernaan terutama bagian kerongkongan. apabila benda yang ditelan atau makanan yang ditelan dalam ukuran besar dapat tersangkut atau menyumbat pada esofagus ( kerongkongan). sumbatan kerongkongan dapat menyumbat secara total atau menyumbat sebagian. gejala yang dapat ditimbulkan muntah saat minum nyeri bahkan sampai pingsan. jika menderita keluhan seperti ini segera ke ugd rumah sakit terdekat. akan tetapi jika ukurannya kecil maka akan langsung masuk ke lambung dan tidak terjadi masalah. lambung akan bekerja lebih keras untuk melakukan proses pencernaan. sakit maag, terjadi ketika produksi asam lambung terlalu berlebihan sehingga menimbulkan rasa nyeri panas dan terbakar. penyakit maag jika dibiarkan dapat menyebabkan tukak lambung. sebaiknya makan secara teratur, hindari makanan pedas, kafein dan asam, karena dapat memicu timbulnya gejala seperti nyeri perut diare mual muntah dan lain-lain. hal-hal yang dapat dilakukan di rumah untuk meringankan gejala makan makanan yang sehat dan bergizi secarateratur hindari paparan asap rokok debu dan minuman beralkohol hindari mengkonsumsi obat pereda nyeri yang di beli di warung secara sembarangan tanpa resep dokter hindari makanan pedas asam dan berkafein jika terdapat gejala mual muntah, seperti ada nyeri didada dan mengangajl segera ke ugd rs terdekat,
Pertanyaan: Mual, muntah, perut kembung pada penderita maag. tahu, kemarin saya baru didiagnosis sakit maag sama dokter. Sebelumnya saya merasa mual kadang juga muntah. Kemarin waktu periksa diberi obat ranitidine, omeprazole, anflat dan sisoprim forte. Setelah 2 hari periksa, saya merasa perut kembung dan bunyi seperti orang kalau sedang diare, feses (maaf) lebih bau dari biasanya, bentuknya lembek cenderung seperti diare, warnanya kuning. Frekuensi bab biasa dok, malah cenderung baru bab 2x ini selama 2 hari. Apakah obat2an tersebut berefek dengan fesesnya dok? Atau memang sedang ada infeksi pada saluran cerna? Mohon penjelasan dok, terimakasih sebelumnya

Jawaban dokter: mual dan muntah memang paling sering muncul karena gastritis , atau kerap disebut masyarakat awam sebagai sakit maag. bisa juga, keluhan ini muncul karena gangguan pencernaan yang lain, seperti gastroesophageal reflux disease, alergi makanan, radang atau baru empedu, obstruksi usus, sin usus, radang usus, gastroenteritis, dan sebagainya. gangguan di sistem organ lain, seperti migrain, tumor otak, cidera kepala, gangguan ginjal, stres, hamil, pre menstrual syn, gangguan hati, dan sebagainya. merujuk pada keterangan pengobatan yang anda jalani sebelumnya, memang bisa jadi perut kembung , perut berbunyi, feses lembek dan berbau menyengat yang anda alami disebabkan oleh efek samping obat. namun, bisa juga keluhan-keluhan anda muncul karena faktor lain, seperti gastritis itu sendiri, atau beragam gangguan pencernaan seperti telah disebutkan di atas. bila obat tersebut anda konsumsi atas saran dokter, sebaiknya anda jangan dulu khawatir. melihat kondisi saat ini, dimana penyakit covid-19 (infeksi virus corona baru) sedang mewabah, agaknya jauh lebih baik bila anda berdiam diri dulu di rumah sembari melakukan upaya berikut: konsumsi obat sesuai anjuran dokter makan porsi kecil tapi sering utamakan makan makanan yang mudah dicerna, tidak pedas, tidak berminyak, dan tidak mengandung banyak gas banyak minum air putih, batasi asupan kafein dan soda biasakan cuci tangan sebelum dan setelah makan jangan dulu jajan sembarangan perbanyak istirahat dan jangan terlalu cemas bila usai obat habis keluhan anda belum juga membaik, atau bila muncul diare dan muntah yang amat sering (lebih dari 10 kali sehari), jangan segan periksakan kembali diri anda ke dokter atau dokter penyakit dalam agar ditangani lebih lanjut sesuai penyebabnya ya..
Pertanyaan: Penyebab kepala sakit disertai mual, perut sakit, BAB cair, sesak didada dan telat haid. saya mau bertanya. Mengapa kepala saya sakit, mual, perut sakit, BAB cair, sesak didada terus saya sudah telat haid

Jawaban dokter: perkenalkan saya mencoba menjawab pertanyaan anda. berdasarkan keluhan yang anda rasakan, masih sangat kurang spesifik untuk mengarahkan ke suatu penyakit. dari info yang anda sebutkan masih diperlukan info tambahan lainnya yang memiliki kaitan dengan keluhan yang anda sebutkan. sakit kepala, mual, sakit perut, dada terasa sesak dan bab cair bisa merupakan satu kesatuan gejala dari suatu penyakit atau bahkan bisa merupakan tanda dan gejala dari penyakit yang berbeda-beda dan sangat banyak sekali penyakit yang memiliki gejala seperti yang anda alami. telat menstruasi yang anda alami juga belum spesifik untuk mengarahkan apakah itu hal yang normal atau tidak dikarenakan telat menstruasi yang anda alami sudah berapa lama. tanda dan gejala dari penyakit tersebut bisa merupakan penyakit yang ringan atau bisa juga disebabkan oleh penyakit yang berat/serius. oleh karena itu sebaiknya anda lakukan konsultasi bertemu langsung dengan dokter terdekat untuk dilakukan wawancara keluhan anda yang lebih detail dan untuk dilakukan pemeriksaan fisik pada anda. sehingga apabila sudah mengarahkan ke suatu diagnosis penyakit, dapat diberikat obat atau penanganan yang sesuai dengan penyakit yang anda alami.
Pertanyaan: Perut kembung disertai diare. Malam dok, 2 hari ini saya bolakbalik toilet (BAB cair).. sudah 10x. saya Ingin makan banyak tapi enggak bisa, setiap isi makanan, perut selalu kembung dan sakit. didalam perut selalu berbunyi tak jelas seperti masuk angin. 2 hari ini susah tidur, karena setiap berbaring perut selalu sakit dan ada rasa\ mau muntah. Mohon solusinya dok 😇

Jawaban dokter: membaca keluhan yang anda alami saat ini, hal tersbeut dpaat ditimbulkan oleh beberapa kondisi seperti : diare akut radang usus (kolitis) infeksi pada usus karena bakteri atau virus sih irritable bowel syn terdapat beberapa kemungkinan kondisi yang dapat menyebabkan keluhan anda, maka sebaiknya anda memeriksakan kondisi anda tersebut kepada dokter untuk dilakukan pemeriksaan lanjut. dokter anda mungkin akan menganjurkan anda untuk melakukan beberapa pemeriksaan guna memastikan kondisi dan penyebab kondisi anda seperti misalnya pemeriksaan darah, pemeriksaan tinja, usg perut, teropong usus atau pemeriksaan lainnya yang dirasa dibutuhkan oleh dokter anda. setelah dilakukan evaluasi secara keseluruhan dari keluhan, kondisi fisik dan juga hasil pemeriksaan tambahan anda, barulah dokter akan menentukan apa diagnosa kondisi anda dan juga terapi apa yang sebaiknya anda jalani untuk saat ini. untuk saat ini juga, ada beberapa anjuran yang sebaiknya anda lakukan untuk membantu mengurangi keluhan seperti : mengonsumsi makanan yang lunak dan lebih mudah dicerna hindari makanan yang pedas, asam, serta mengadung lemak yang banyak hindari mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, alkohol dan juga minuman bersoda tingkatkan konsumsi air putih, dapat disertai pula dengan minuman yang mengandung ion paksakan untuk tetap mengonsumsi makanan, sedikit-sedikit tetapi sering konsumsi sayur-sayuran istirahatlah hingga terjadi perbaikan konsumsilah hanya obat-obatan yang dianjurkan oleh dokter anda apabila keluhan dirasakan semakin berat, disertai dengan demam, atau adanya darah pada tinja, segera kembali periksakan diri ke dokter
Pertanyaan: sakit di pergelangan kaki dan lutut. saya mau tanya dok pergelangn kaki kanan saya suka sakit dan lutut juga suka nyeri .. kenapa ia dok??

Jawaban dokter: sebagai contoh beberapa di antaranya : cedera - akibat benturan, aktivitas fisik yang terlalu berat, posisi tubuh yang salah radang persendian - bisa dikarenakan oleh osteoartritis (penyakit degeneratif akibat penuaan), rheumatoid artritis (penyakit autoimun), gout/ asam urat gangguan saraf atau pembuluh darah osteomyeltis - infeksi yang terjadi pada tulang dan otot, serta jaringan di sekitarnya sebagai penangananan selama di rumah, anda bisa melakukan : kompres dingin atau hangat, tergantung mana yang lebih memberi anda rasa nyamanumumnya kompres dingin diberikan untuk peradangan akut, yang ditandai dengan pembengkakan sendi, warna kulit kemerahan dibandingkan sekitar, teraba hangat posisikan area yang sakit lebih tinggi saat berbaring, misalnya dengan mengganjalnya dengan bantal hindari aktivitas fisik berat yang melibatkan area yang sakit hindari mengangkat beban berat konsumsi obat antinyeri yang dijual bebas, seperti paracetamol bila keluhan tidak kunjung membaik dalam 2-3 hari, periksakan diri ke dokter terdekat. dokter akan mengajukan beberapa pertanyaan terkait keluhan anda, melakukan pemeriksaan fisik pada area yang nyeri, serta bila diperlukan melakukan tes tambahan, seperti tes darah hingga rontgen. setelah memastikan penyebabnya, dokter akan menentukan pengobatan yang tepat.
Pertanyaan: Apakah penderita maag akut bisa hamil?. Dok, maag saya sering sekali kambuh. Saya termasuk penderita maag yang lumayan serius. Sehingga obat maag biasa kadang tidak mempan. Biasanya kalau maag saya minum obat lansoprazole. Kadang pun saya harus suntik ke igd untuk menghentikan mual. Saya pernah membaca tulisan kalau lansiprazole sebaiknya tidak di minum jika dalam program hamil. Sedangkan saya pengantin baru yang ingin sekali memiliki anak. Apa yang harus saya lakukan jika maag saya kambuh dok? Apakah obat tersebut memang membuat susah hamil? Dan obat apa yang aman untuk saya?

Jawaban dokter: lansoprazole secara umum cukup aman digunakan dalaam kehamilan, dimana kategori keamanannya adalah b. lansoprazol juga umumnya tidak mempengaruhi kesuburan seseorang. saya kira tidak ada masalah jika anda meminum lansoprazol jika memang benar diperlukan meski sedang program hamil. akan tetapi, pastikan anda memberitahukan / menanyakan kembali dengan dokter yang menangani anda, siapa tahu ada suplemen/ obat yang diberikan selama program hamil yang mungkin bisa berinteraksi dengan lansoprazol (misalnya menurunkan penyerapan zat besi, suplemen yang selalu diberikan selama wanita hamil).pastikan anda : hindari rokok, kopi, alkohol makanan yang pedas, asam, berlemak / bersantan jangan telat makan hindari pakaian ketat jika kegemukan, turunkan hindari stres pada pasien yang gangguan lambung / maag-nya seringkali mengalami kekambuhan, sebaiknya ditelusuri lebih jauh jikalau ada penyebab tertentu yang mendasarinya, terutama jika didapati tanda alarm seperti : penurunana berat badan anemia muntah darah / bab hitam seperti petis mual muntah berlebihan teraba massa / bejolan pada perut gagal dengan pengobatan yang memakai ppi (cth : lansoprazol) selama setidaknya 2-4 minggu jika hal-hal diatas didapatkan, maka perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut, seperti endoskopi / peneropongan lambung dan usus 12 jari serta pemeriksaan untuk memastikan ada / tidaknya infeksi kuman helicobacter pylori yang sering menyebabkan gangguan lambung berkepanjangan (yang pada akhirnya menyebabkan keganasan / kanker lambung). selain itu pemeriskaan semacam itu juga diperlukan untuk menentiukan apakan gangguan yang dialami ini bersifat fungsional (tidak ada kelainan fisik yang mendasari) atau organik (ada kelainan fisik yang mendasari seperti radang lambung, tukak / borok lambung, infeksi bakteri helikobacter, tumor / kanker lambung).ada baiknya jika anda berkonsultasi dengan ahli penyakit dalam mengenai gangguan lambung anda yang sering kambuh itu. gastritis dispepsia
Pertanyaan: Solusi atasi perut kembung berkepanjangan disertai nyeri pinggang dan kaki. malam dok.sama'f usia saya 32 tahun je keluarga laki-laki&masih singgle.Perut saya kmbung dari habis lbaran sampai sekarang kok belum smbuh juga,saya sudah 2x ke /asam lmbung naik,tapi sekarang kok malah semua badan banyak keluhan;kedua kaki kadang terasa panas.pinggang kadang terasa nyeri tenggorokn juga kalo malam sring kering,apa yang harus saya lkun dok....? terima kasih pnjelasannya!

Jawaban dokter: kencang, dan bergas sehingga membuat dirinya tidak nyaman. perut kembung ini merupakan salah satu bentuk dari gangguan pencernaan. memang kebanyakan penyakit asam lambung dapat menyebabkan keluhan kembung, serta tenggorokan yang terasa kering akibat naiknya asam lambung ke tenggorokan. namun ada beberapa faktor resiko lain yang dapat menyebabkan perut terasa kembung: tidak dapat mencerna (intolerance ) terhadap gluten atau laktosa mengonsumsi minuman bersoda lebih banyak mengonsumsi buah, sayur, biji-bijian, dan kacang-kacangan mengidap gangguan usus kronis seperti irritable bowel syn kolitis ulseratif ( crohn'si disease ) namun biasanya sering disertai dengan keluhan gangguan pada bab dan adanya nyeri perut terlalu banyak menelan udara untuk penanganannya sebaiknya disesuaikan dengan penyebabnya. dan bila memang sudah mencoba beberapa kali ke dokter umum namun tidak mengalami perbaikan, maka sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk pemeriksaan lebih lanjut. untuk sementara beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah perut kembung lebih lanjut adalah: hindari konsumsi permen karet karena akan membuat kita menelan udara lebih banyak hindari mengkonsumsi sayuran seperti kol dan kacang-kacangan karena akan menghasilkan gas bila intolerance terhadap laktosa maka pilih susu bebas laktosa batasi konsumsi minuman bersoda batasi merokok hindari minum dengan sedotan berolahraga teratur untuk membantu mengeluarkan gas yang berada didalam perut
Pertanyaan: Dada sakit seperti tertusuk selama tiga hari. Dok,sudah 3 hari ini saya mengalami sakit seperti ditusuk2,jika saya pegang da2 saya rasa sakit itu terasa... saya pun belum mencoba pergi ke rumah sakit. saya sbnrnya sakit apa ya dok... Thx.

Jawaban dokter: baik melalui pemeriksaan fisik maupun tes penunjang apabila diperlukan (seperti kali-ray, tes darah, endoskopi, ct scan dan sebagainya). bila keluhan terus berlanjut sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar penyebabnya dapat ditelusuri sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi anda.berikut ini anjuran yang dapat anda lakukan: beristirahat yang cukup dan mengurangi kegiatan yang berat batasi aktivitas fisik yang memerlukan kekuatan otot dada (menarik, mendorong, mengangkat beban dan sebagainya) makan secara teratur, jangan terlambat makan hindari konsumsi makanan yang berlemak, asam, pedas, atau menimbulkan gas jangan langsung berbaring setelah makan hindari konsumsi kafein, alkohol, dan rokok meminimalisir stres informasi berikut ini dapat berguna bagi anda: penyebab nyeri dada sebelah kiri
Pertanyaan: Pusing dan demam setelah konsumsi susu saat telat makan. dokter, 3 hariyang lalu saya telat makan lalu. malam harinya saya beli susu dan minum susu tersebut. keesekon hari nya kepala saya pusing seluruh badan saya panas kecuali telapak kaki dan telapak tangan. kira kira saya sedang mengalami penyakit apa dan apa yang harus saya lakukan dan hindari? terima kasih dokter

Jawaban dokter: kepala pusing atau sakit kepala disertai dengan panas badan atau demam merupakan gejala bukanlah suatu penyakit. namun, keluhan ini dapat disebabkan oleh berbagai kondisi. beberapa kondisi yang dapat dipikirkan menjadi penyebab keluhan anda saat ini adalah sebagai berikut: adanya peradangan pada tubuh. peradangan dapat disebabkan oleh adanya infeksi atau tidak. dengan adanya sakit kepala dapat dipikirkan adanya infeksi aluran napas atau telinga. namun, tentu disertai dengan adanya keluhan seperti batuk, pilek ataupun lainnya kekurangan cairan atau kurangnya asupan air kekurangan asupan makanan atau nutrisi yang seimbang. adanya kurang makan yang anda alami dapat memicu adanya keluhan yang anda rasakan saat ini. adanya kelelahan fisik adanya kondisi medis tertentu. beberapa tips yang dapat anda lakukan sebagai berikut: mencukupi hi dengan minum air minimal 2 liter sehari makan dengan porsi dan waktu yang teratur mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang dengan porsi sayur dan buah yang cukup istirahat yang cukup jika perlu mengkonsumsi obat demam yang dijual secara bebas seperti golongan parasetamol. jika kondisi anda tidak membaik maka tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan langsung ke dokter sehingga dapat dilakukan penanganan yang sesuai.