farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Perut tiba tiba mual dan kembung. Dok saya pernah kejadian malam waktu menonton tv,sudah larut malam tidak bisa t perut mual enggak nyaman lah terus keluar keringat banyak.kemudian a meminta tolong istri kerokin terus dikasih minyak perut saya kemudian tidak lama keringat hilang terus bisa buang angin.apakah itu namanya masuk angin dok terus bagaimana solusinya agar tidak terulang kembali.terima kasih

Jawaban dokter: namun dalam kehidupan sehari-hari, istilah masuk angin digambarkan dengan keluhan kembung atau perut terisi udara dalam kondisi yang berlebih. kondisi tersebut bila kita tuangkan dalam istilah medis lebih mendekati pada gastritis, atau abdominal bloating (kembung). kedua hal ini dapat disebabkan oleh gangguan pencernaan, sehingga bila tidak ditangani menyebabkan udara terjebak dalam pencernaan, yang menyebabkan meningkatnya tekanan dalam rongga perut, sehingga memicu pasien terasa begah, mual, sulit sendawa atau sulit untuk buang gas. sedangkan keluhan yang anda rasakan lebih mengarah pada kondisi kolik abdomen, atau abdominal pain(nyeri perut). adanya kolik abdominal ini dapat dipicu keluhan kembung, yang bermanifestasi perut yang melilit, keringat dingin, sampai bab diare/lembek. beberapa penyebab terjadinya nyeri perut: 1. gastritis akut, nyeri lambung akut 2. infkesi pencernaan 3. keracunan makanan, makanan dari luar/warung/depot/restotran yang tidak hygiene 4. iritasi makanan, seperti makanan pedas, soda, atau asam 5. intoleransi makanan 6. gangguan pada pankreas 7. gangguan pada ginjal 8. usus buntu 9. gangguan organ kewanitaan pada wanita bila keluhan ini masih dirasakan, atau bab anda lebih lunak/lembek, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter penyakit dalam untuk pemeriksaan dan evaluasi. dokter akan melakuka pemeriksaan penunjang untuk memastikan penyebabnya. pengobatan dan perawatan akan diberikan sesuai indikasinya. yang perlu anda ketahui untuk mencegah keluhan ini berulang adalah: 1. lakukan pemeriksaan dan konsultasi kedokter untuk memastikan fungsi tubuh anda normal. pemeriksaan lanjutan dapat dilakukan, seperti usg, atau rontgen 2. bila tidak ditemukan masalah pada sistem organ lain, maka kemungkinan nyeri perut atau kolik abdomen disebabkan oleh pencernaan anda 3. hindari makanan pedas, mie, bakso, kopi, nasi pecel pedas, rujak, terutama bila anda mempunyai riwayat keluhan pencernaan atau lambung 4. identifikasi makanan yang memicu keluhan perut anda tidak nyaman 5. cukupi air, makanan sehat
Pertanyaan: dada sakit dan sesak nafas. saya mau bertanya ibu saya mengeluh sakit dada disertai sesak nafas, lalu ibu saya berbaring telungkup dan menyuruh saya untuk menekan area tulang punggung, pada saat saya menekan keras berbunyi krek, setelah berbunyi krek ibu saya terasa lega, dan itu terjadi sering dok, itu kenapa ya? mohon balasannya, trimakasih..

Jawaban dokter: misalnya tbc penyakit jantung serangan panik pada usia tua, nyeri dada dan sesak napas perlu dicurigai sebagai gejala serangan jantung . gejala tambahan seperti erasa lega setelah punggungnya ditekan\ tidak bisa dipakai sebagai patokan yang meyakinkan untuk menyingkirkan kemungkinan sakit jantung. lagipula, pada perempuan yang sudah menopause, risiko osteoporosis meningkat dan sebaiknya tekanan pada tulang dihindari untuk mencegah patah. karena itulah, anda sebaiknya membawa ibu anda ke dokter / ahli penyakit dalam (sapa. pada) untuk pemeriksaan lebih lanjut. mungkin diperlukan pemeriksaan foto roentgen, tes darah hingga rekam jantung untuk menunjang diagnosis. setelah penyebabnya jelas, barulah pengobatan yang tepat bisa diberikan.tips berikut mungkin membantu: hindari paparan asap rokok rajin aktivitas fisik seperti berjalan pagi, berenang, senam tidur sekurangnya 7-8 jam sehari banyak makan buah dan sayuran periksa kesehatan secara rutin ke dokter sekurangnya setahun 2 kali
Pertanyaan: Sakit pinggang disertai perut bawah dan keputihan. Maaf dok saya sering sakit pinggang bagian tengah dan dibarengi sakit peeut bagian bawah , kadang2 banyak keputihan Apakah itu gejala kanke serviks ?

Jawaban dokter: berikut beberapa diantaranya: appendisitis atau radang usus buntu endometritis atau radang pada rahim pelvic inflammatory disease atau penyakit radang panggul infeksi saluran kemih pengaruh haid kolitis atau radang usus besar kista ovarium kelainan serviks tumor dulu keputihan sendiri sebenarnya merupakan mekanisme normal tubuh untuk melindungi vagina, serviks, dan rahim dari infeksi kuman. ciri-ciri keputihan normal berupa lendir bening-putih, tidak bau, tidak gatal, dan tidak juga nyeri. akan tetapi ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan keputihan tidak normal, seperti infeksi jamur, bakteri, virus, kuman menular seksual, dan kanker serviks. masing-masing berbeda-beda tampilan keputihannya. kanker serviks sendiri lendir keputihannya biasanya berwarna coklat. perdarahan di luar siklus haid, terutama setelah berhubungan seksual, juga sering terjadi pada kanker serviks.perlu pemeriksaan langsung oleh dokter untuk mengetahui penyebab keluhan-keluhan yang anda alami. selain pemeriksaan fisik dasar, diperlukan juga pemeriksaan tambahan (tes darah, sampel serviks, usg, dulu) untuk mengindentifikasi penyebab pastinya. penanganannya nantinya akan disesuaikan dengan penyebab yang ditemukan. jangan obati sendiri keluhan anda karena dikhawatirkan hasilnya tidak maksimal atau bahkan malah memperburuk kondisi yang sudah ada.
Pertanyaan: maag akut dan sering mual. Dok saya memang punya riwayat penyakit maag akut ,,, dengan gastritis yang aktiv serta dinding lambung dan usus deodenum yang sudah luka umur saya 22thn berat badan 44kg ,,, nah akhir akhir ini saya sering tidur malam dan bangun pagi,, sehingga selalu saja tidak sempat sarapan,, namun juga saya kurang memiliki nafsu makan,, sedang kan saya setiap hari sering merasakan mual,,,, Mohon infonya dok,, apakah saya perlu kontrol lagi ke dokter yang ahli atau ada cara lain ?

Jawaban dokter: tetapi juga perubahan pola hidup sehat dan pola makan yang baik. jika anda rutin dan konsisten menjalani perbaikan pola makan dan hidup didampingi pemberian obat untuk mengurangi gejala anda maka komplikasi / perburukan dari kondisi gastritis anda bisa dihindari.anda bisa mengkonsultasikan permasalahan anda ke dokter spesialis penyakit dalam sub kgeh ( gastro entero hepatologi ) jika anda berkenan untuk mendapatkan pemeriksaan lanjutan dan penanganan yang lebih invasif.untuk menangani keluhan anda beberapa tips yang bisa anda jalani antara lain adalah : makan lunak porsi kecil dan sering dengan jadwal teratur. biasakan sarapan. hindari makanan yang merangsang asam lambung seperti kopi, teh, soda, makanan berlemak, berminyak, asam, pedas, dan makanan instan kalengan. perbanyak buah dan sayuran dalam menu diet anda. hindari mengkonsumsi obat obatan yang merusak dinding lambung seperti ains=ibuprofen, aspirin, obat penghilang nyeri dulu. olahraga teratur istirahat cukup hindari stres banyak minum air putih konsumsi snack sehat diantara waktu makan. minum obat gastritis sesuai anjuran dokter. makan permen jahe / minum air jahe saat merasa mual. baca topik terkait sakit maag .
Pertanyaan: apakah penderita asam lambung boleh memakan sawo belanda?. Dokter,om saya menderita asam lambung terus apakah dia boleh memakan buah sawo belanda atau yang biasa di sebut dalam bahasa sunda campoleh?mohon dijawab dok terimakasih selamat malam

Jawaban dokter: makanan/minuman tersebut antara lain: makanan asam makanan yang mengandung pengawet, pemanis, dan pewarna buatan makanan berminyak makanan tinggi lemak coklat, keju, dan krim kafein dan minuman bersoda alkohol belum ada kepastian apakah sawo belanda yang anda maksud dapat mencetuskan penyakit asam lambung. apabila ketika mengonsumsi sawo belanda ternyata om anda mengalami keluhan berupa nyeri ulu hati, sesak, mual, atau muntah maka sebaiknya buah tersebut dihindari. perbanyak mengonsumsi buah yang segar dan manis seperti pepaya dan pisang. selain itu disarankan juga bagi om anda untuk perbanyak minum air putih, istirahat cukup, dan hindari stres berlebihan.artikel berikut berkaitan dengan topik anda makanan penderita maag
Pertanyaan: BAB lebih dari 3 kali pada anak. Dok saya mau tanya , anak saya sekarang umurnya 16 bulan dan 1 minggu yang lalu itu dia terkena diare karena ada sedikit gangguan pencernaan setelah diberi obat diarenya beberapa hari sudah membaik dan frekuensi bab sudah seperti biasa 2x dalam 1 hari ,tapi sudah 2 hari ini dia babnya bisa 3 sampai 4x dalam sehari tapi konsistensinya normal tidak berair atau berlendir . Jadi bagaimana ya dok apa anak saya masih belum sembuh total dari diarenya atau justru itu masih normal2 saja ?

Jawaban dokter: hal ini ibis aterjadi karena beberapa hal yang mungkin terjadi infeksi saluran cerna seperti oleh virus atau bakteri intoleransi makanan mengandung laktosa alergi susu sapi racun pada makanan dalam kondisi ini maka sebenarnya pengeluaran bab tersebut akan membantu untuk mengeluarkan racun terutama pada keracunan namun pada kondisi intoleransi dan alergi sebaiknya hindari produk yang mengandung laktosa tinggi seperti susu, keju. pada kondisi diare obat akan diberikan untuk menurunkan gejala serta yang lebih penting lagi adalah mencegah terjadinya kekurangan cairan tubuh atau dehi kegawatan dari kondisi diare adalah dehi. beberapa yang dapat dilakukan adalah setiap kali buang air atau muntah sebaiknya gantikan dengan larutan gula garam atau oralit hindari makanan yang memicu diare seperti susu, bahan fermentasi makan makanan yang higenis penuhi kebutuhan nutrisi dengan baik informasi lebih lanjut pada artikel ini.
Pertanyaan: Pusing, mual, sakit perut tidak sembuh-sembuh. Dok kan saya sudah sakit 2 hari kenapa kgk sembuh sembuh perlu makan obat apa sakit pusing mual sakit perut dan tidak mau makan begitu apa penyebabnya selama berapa sembuH

Jawaban dokter: kehamilan kembar 2 janin terjadi pada 1 per 250 kehamilan. beberapa faktor yang berkontribusi terhadap kehamilan kembar ialah: 1. bangsa/ras : ras afrika dan amerika disebutkan memiliki peluang lebih besar mendapatkan kehamilan kembar 2. herediter (keturunan) : adanya riwayat kehamilan kembar pada pihak ibu juga berpotensi terhadap kejadian kehamilan kembar 3. umur : artikel menyebutkan bahwa kehamilan di usia 35-40 tahun berpeluang lebih besar mendapatkan kehamilan kembar, namun tetu kehamilan di usia ini tidak dianjurkan karena meningkatkan risiko kesakitan pada ibu dan janin. 4. riwayat kehamilan sebelumnya : makin banyak memiliki anak, semakin besar peluang memperoleh kehamilan kembar 5. berat dan tinggi badan : kehamilan kembar lebih banyak terjadi pada wanita tinggi dan gemuk. 6. penggunaan obat penyubur : obat-obat untuk memperoleh kesuburan dilaporkan dapat meningkatkan kejadian kehamilan kembar dengan mekanisme pelepasan sel telur dari indung telur lebih dari satu. 7. bayi tabung (ivf) : ada peluang lebih besar terjadinya kehamilan kembar karena dari
Pertanyaan: Muntah berwarna kuning dan adanya bercak darah. Dok muntah berwarna kuning, adanya bercak darah dan perut aga terasa sakit apakah itu mengkhawatirkan dok? Dan penyebabnya apa?

Jawaban dokter: keluhan yang anda tanyakan saat ini daat saja disebabkan oleh beberapa kemungkinan seperti : luka pada kerongkongan akibat muntah yang terlalu kuat perdarahan dari saluran pencernaan bagian atas dahak yang bercampur berdarah yang keluar bersamaan dengan muntah luka pada lambung atau usus halus berbahaya atau tidaknya kondisi anda, diperlukan pemeriksaan terlebih dahulu oleh dokter untuk memastikan apa penyebab timbulnya keluhan anda dikarenakan memang terdapat beberapa kondisi yang berbahaya. dokter anda mungkin akan menganjurkan anda untuk melakukan beberapa pemeriksaan lebih lanjut guna memastikan kondisi anda seperti misalnya pemeriksaan darah, foto rotgen dada atau bahkan pemeriksaan teropong saluran cerna (endoskopi). bila sudah ditentukan apa penyebabnya, baru dapat ditentukan pula bagaimana terapi lebih lanjut yang dianjurkan bagi kondisi anda. sementara ini, bila keluhan berulang disertai perdarahan yang semakin banyak dan nyeri perut yang semakin bertambah, maka sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke igd rumah sakit terdekat. hindari pula mengonsumsi makanan yang asam atau pedas sementara waktu. anda dapat mencoba mengonsumsi obat anatasida untuk membantu mengurangi keluhan dengan cara penggunaan obat seseuai anjuran kemasan.
Pertanyaan: penyebab mual selama 1 minggu. Dok saya mau tanya kalo perempuan mual sudah lebih dari seminggu itu apa ya dok Mohon saran dan obatnya dok

Jawaban dokter: sulit untuk mengetahui bpenyebab mual tanpa adanya keluhan lain dan tanpa melakukan pemeriksaan secara langsung.mual, baik pada pria maupun wanita, bisa disebabkan karena banyak hal seperti morning sicknes / tanda kehamilan , keracunan makanan , mabuk perjalanan, makan terlalu kenyang, konsumsi alkohol berlebih, efek samping obat, maupun masalah medis lain seperti penyakit asam lambung , gastritis , hepatitis a , bulimia , cedera kepala, dulu.untuk membantu mengurangi keluhan mual, bisa dilakukan beberapa tips berikut ini: makan dalam porsi lebih sedikit dan jangan berlebihan hindari makanan yang merangsang mual seperti asam, pedas, atau beraroma tajam perbanyak minum air putih hirup aroma jahe minum jahe hangat konsumsi vitamin b6 dan obat maag bila perlu apabila dengan cara di atas keluhan mual tidak membaik dalam 3 hari sebaiknya diperiksakan ke dokter agar bisa diperiksa untuk mengetahui peneybab mual sehingga bisa diberikan penanganan lebih lanjut bisa dengan obat antimual dan obat lain sesuai dengan penyebab mual.berikut artikel yang berhubungan dengan topik pertanyaan anda: mual terimakasih dan
Pertanyaan: Dada dan tenggorokan terasa terbakar dan sesak saat hamil 8 minggu. Sore dok, saya putri . Saya sedang hamil sekitar 8 minggu. Dan dada serta tenggorokan saya terasa terbakar dan sesak. Ini mungkin karena saya memiliki asam lambung . Dan dalam istilah heartburn . Saya ingin bertanya apa yang harus saya lakukan. karena ini sangat membuat saya tidak nyaman. Dan apakah madu baik saya konsumsi? karena katnya madu baik dalam mengatasi asam lambung.

Jawaban dokter: pada ibu hamil juga kerap mengalami ini akibat pengaruh hormon dapat mempengarhui kekuatan spingter, sehingga asam lambung naik kekekerongkongan. nah hal ini juga bisa diperburuk dengan keadaan riwayat penyakit asam lambung yang anda miliki. dimana untuk mengatasi hal ini pastinya mengubah pola hidup gaya makan untuk menghindari pemicu peningakatan asam lambung serta dengan mengonsumsi obat lambung yang diberikan dokter. nah untuk madu merupakan obat herbal yang kerap digunakan kebanyakaan orang untuk mengatasi berbagai gejala keluhan, madu ini seakan multifungsi. dimana memang dalam beberapa penelitihan mengatakan madu bisa mengatasi keluhan pada pencernaan, seperti tukak lambung, mengurangi refluks asam, dan mengatasi peradangan tenggorokan, nah anda bisa mengonsumsi madu ini dengan satu sendok teh atau mencampurkannya dengan air hangat. namun memang dalam study formal hal ini harus di telah lagi, yang perlu anda ingat hal ini hanya membantu namun tidak bisa mengobati penyebabnya. jadi tetap perlu pengobatan dan penanganan dari dokter ya.
Pertanyaan: sakit perut bagian bawah kiri pada pria. saya laki-laki 18 tahun, sudah 6 bulan ini saya sakit perut kiri bagian bawah, lalu menjalar ke selangkangan, saat berbaring kekanan atau kiri juga perut saya terasa ada yang menggelinding, saya sering mengkonsumsi kumis kucing dan apel, apakah itu berguna dok?

Jawaban dokter: letak organ-organ inilah yang membuat seorang dokter dapat memprediksi atau memperkirakan kelainan atau penyakit apa yang diderita.nyeri perut kiri bagian bawah pada pria dapat disebabkan oleh hal-hal di bawah ini : batu ginjal hernia inguinal trauma usus buntu obstruksi usus herpes zoster dulu lebih baik periksakan keadaan anda ke dokter untuk memastikan penyebab dari keluhan yang anda rasakan. dokter akan melakukan anamnesis mengenai kapan keluhan ini dirasakan, adakah riwayat trauma sebelumnya. dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik, cek darah, cek urin, cek feses, dan pemeriksaan penunjang lainnya seperti usg, ct scan bila diperlukan. pengobatan yang diberikan akan disesuaikan dengan penyebab pasti keluhan anda.sampai saat ini kumis kucing dipercaya untuk membantu memperlancar bak, tetapi sampai saat ini belum ada penelitian yang mempublikasikan keamanan menggunakan kumis kucing dalam jangka waktu yang lama. begitupun dengan apel.segera datangi rumah sakit terdekat bila anda mengalami hal-hal di bawah ini : bab berdarah tidak bisa bab demam tinggi muntah-muntah perut terasa nyeri jika disentuh tips menjaga kesehatan perut dapat anda baca di sini
Pertanyaan: Pusing dan nyeri perut jika telat makan, apakah indikasi maag ?. Saya pria umur 21 tahun, jadi begini dok, saya punya maag, tapi agak parah menurut saya, kalau saya telat makan, saya mengalami pusing2 bahkan sampai sakit kepala kadang sakit kepala sebelah, lalu perut saya perih2 kadang ada panasnya juga, anehnya dada saya juga kadang suka ikut panas begitu dok, jadi saya kadang setiap 2 atau 3 jam ngemil sesuatu, kadang ngemut permen, kadang makan biskuit atau makanan kecil lainnya, kira-kira ini maag apa penyakit lain ya dok ? dan saya ingin tahu pertolongan pertama pada penyakit saya ini apa ya dok ? Terimakasih, Donny

Jawaban dokter: penyakit ini ditandai dengan nyeri ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibaat naiknya asam lambung menuju esofagus. gejala dari gerd ini sendiri berupa: refluks asam lambung atau regurgitasi . asam di dalam perut akan kembali ke kerongkongan dan juga mulut sehingga muncul rasa asam dan pahit. sensasi terbakar di dada atau nyeri ulu hati. kondisi ini dirasakan pada tulang dada akibat asam lambung yang naik ke esofagus. rasa nyeri akan terasa lebih kuat setelah makan dan saat membungkuk. selain gejala di atas, ada juga beberapa gejala lain yang mungkin dialami, di antaranya: merasa seakan-akan ada sesuatu yang mengganjal di kerongkongan saat menelan. laringitis (peradangan pada laring atau pita suara yang menyebabkan tenggorokan sakit dan suara menjadi parau). batuk kering tanpa henti, terutama di malam hari. sakit dada. mengi. kesulitan dan nyeri saat menelan. gigi menjadi rusak. kembung dan bersendawa. bau napas tidak sedap. peningkatan jumlah air liur secara tiba-tiba namun selain penyakit asam lambung tersebut, masih ada kemungkinan lain yang bisa terjadi yaitu: gastritis hernia hiatus ulkus peptic hepatitis gangguan kandung empedu, seperti batu kandung empedu pleuritis maka dari itu sebaiknya anda coba memeriksakan kembali diri anda ke dokter agar dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan nantinya mengenai pertolongan dan obat yang diberikan akan disesuaikan oleh dokter yang memeriksa secara langsung. hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala nyeri pada lambung akibat meningkatnya asam lambung ke kerongkongan, antara lain: makan yang teratur makan dengan porsi yang kecil namun sering hindari makanan yang mengandung asam, asin, pedis hindari makanan yang mengandung msg (monosodium glutamate) minum air putih yang cukup hindari rokok hindari minuman yang mengandung alcohol dan caffeine hindari penggunaan pakaian yang terlalu ketat gunakan bantal yang agak tinggi ketika berbaring
Pertanyaan: Penanganan BAK tidak lancar. saya perempuan usia 24th dengan keluhan bak tidak lancar sejak 2hari yl, padahal saya lebih banyak minum dan sekarang perut saya terasa kembung dan mual. mohon jawabannya terimakasih dokter..

Jawaban dokter: kami dapat memahami kekhawatiran yang anda rasakan. keluhan sembelit (konstipasi) atau buang air besar menjadi jarang dan tinja keras dapat digolongkan menjadi 2 jenis berdasarkan penyebabnya, antara lain: konstipasi akibat kurang asupan serat dan air, yakni buang air besar yang tidak memuaskan karena frekuensi yang kurang atau kesulitan mengeluarkan tinja karena keras, disebabkan karena asupan serat dan air tidak mencukupi kebutuhan konstipasi akibat gangguan pergerakan usus, yakni buang air besar yang tidak memuaskan karena frekuensi yang kurang atau kesulitan mengeluarkan tinja karena keras, disebabkan oleh peradangan usus atau terdapatnya massa yang dapat menyebabkan sumbatan pada saluran cerna kami menyarankan anda untuk memeriksakan diri secara langsung ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam agar bisa dievaluasi melalui anamnesis, pemeriksaan fisis, dan (jika terdapat indikasi) pemeriksaan penunjang (contoh: pemeriksaan darah, tinja, foto rontgen perut). rangkaian proses assessmen ini diharapkan dapat mengidentifikasi secara tepat penyakit yang mendasari gejala sehingga anda dapat diberikan penanganan yang sesuai. sebagai anjuran, anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan berserat (contoh: buah dan sayuran) dan minum air putih minimal 8 gelas per hari. guna memperkaya wawasan, anda dapat membaca artikel mengenai konstipasi .
Pertanyaan: sering pusing disertai sakit perut dekat pusar. Dok saya mau tanya. Akhir\ ini saya sering pusing. Pusingnya enggak biasa. terus perut saya sakit juga. Rasanya kayak ditekan dibagian tengah pas pusar. Itu magh atau apa ya dok? Terimakasih

Jawaban dokter: begitu pula dengan keluhan nyeri perut yang anda rasakan. untuk memahami penyebab dari kondisi anda maka tes medis lanjutan akan diperlukan.beberapa kemungkinan penyebab dari kondisi yang sedang anda alami ini adalah : gangguan cerna=maag, tukak lambung. radang usus. infeksi usus. hipoglikemi. stres, depresi atau kecemasan. gangguan liver. gagal jantung, aritmia. dulu. mengenai gusi berdarah bisa disebabkan oleh : karang gigi peridontitis. epulis. trauma menggosok gigi. defisiensi vitamin sih. dulu. pemeriksaan lanjutan yang lebih seksama dan lengkap sebaiknya dilakukan agar penyebab keluhan anda bisa diketahui. tes medis bisa berupa usg, ct scan, ekg, tes darah dulu.dengan informasi yang diberikan oleh hasil tes medis anda maka dokter bisa mengetahui penyebab dari keluhan anda dan memberikan solusi pengobatan yang sesuai.berikan kompres hangat di perut untuk membantu meredakan nyeri, meminum obat pereda nyeri juga bisa dilakukan agar mengurangi keluhan anda, lakukan olahraga, makan nutrisi seimbang tepat waktu dan banyak minum air putih.gosok gigi minimal dua kali sehari, berkumur dan lakukan flossing. lakukan pula pemeriksaan ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.
Pertanyaan: feses yang keluar hanya sedikit saat BAB. dok saya makan banyak tapi kenapa feses saya keluar sedikit ?? saya tidak makan daging atau lemak apapun. rutin mengkonsumsi buah alpukat

Jawaban dokter: selain itu, olahraga rutin juga dapat membantu untuk melancarkan bab.mengkonsumsi daging dan lemak tidak menyebabkan feses menjadi sedikit, memang untuk memperlancar pengeluaran feses dibutuhkan serat yang banyak terdapat pada sayuran dan buah.buah alpukat mengandung lemak yang baik, namun untuk mendapatkan serat yang cukup, anda perlu mengkonsumsi buah secara kombinasi.pepaya merupakan salah satu buah yang sering digunakan untuk memperlancar bab.jadi, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, lebih baik anda mengkonsumsi berbagai jenis buah dalam porsi sedikit-sedikit daripada hanya alpukat saja dalam jumlah banyak.anda dapat mencoba mengkonsumsi kombinasi buah seperti pepaya dan pisang.yang perlu anda ingat juga adalah:1. jangan mengedan saat bab karena mengedan dapat meningkatkan risiko hernia dan ambeien2. konsumsi kombinasi buah dan sayuran3. olahraga rutin4. minum air yang cukupbila memang keluhan ini terus berlangsung dan sampai mengganggu aktivitas anda, anda dapat berkonsultasi dengan dokter anda ataupun dokter spesialis penyakit dalam untuk mendapatkan pemeriksaan (mungkin saja ada penyakit penyerta yang mendasari seperti diabetes) dan mendapatkan pengobatan yang tepat.anda juga dapat membaca artikel terkait: makanan untuk memperlancar bab