farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Penanganan dan pengobatan mencret pada anak 3 tahun. Asalammualaikum Dok , Maaf dok anak saya usia 3 tahun 5 bulan , baru tadi pagi muntah 1x terus sore jam 5 mencret terus sekarang malam mencret lagi , tinja nya kuning pagi mencret doang malam ada lendir nya , saya baru kasih obat Lacto B 1sachet , pertanyaan nya penanganan yang tepat bagai mana Dok ? Soal nya anak saya lagi terapy paru karena ada flex .

Jawaban dokter: bab yang disertai dengan lendir tergolong disentri. disentri adalah bab yang disertai dengan darah atau lendir. disentri dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau infeksi parasit. selain diare, gejala yang dapat muncul adaah sakit perut, mual, muntah, perut kembung, demam, nafsu makan berkurang, mudah lelah, lemas, sakit kepala, pusing. selain disentri, diare juga dapat disebabkan oleh infeksi virus. penanganan awal yang dapat anda lakukan adalah dengan tetap menjaga asupan makan agar kebutuhan nutrisi tetap terjaga dan menjaga asupan minuman untuk anak untuk mencegah dehi. anda dapat memberikan air putih, air kelapa, atau oralit pada anak. pemberian oralit bisa mengikuti petunjuk penggunaan pada kemasannya. selain itu, anda juga dianjurkan untuk memonitor gejala anak. jika diare berlendir masih terus terjadi lebih dari 3 hari, atau jika gejala ini disertai dengan demam tinggi, mual, dan muntah, silakan segera memeriksakan diri ke dokter umum terdekat. dokter perlu melakukan wawancara singkat mengenai gejala anak, memeriksa fisik anak, dan melakukan pemeriksaan lain seperti pemeriksaan darah dan pemeriksaan tinja. setelah memastikan penyebabnya, dokter akan memberikan pengobatan yang sesuai dengan penyebabnya dan kondisi anak anda. namun, jika muncul tanda bahaya seperti anak tampak lemas, mata menjadi cekung, sulit makan dan minum, dan frekuensi bak berkurang, silakan segera membawa ke igd terdekat agar dapat segera ditangani. anda juga dianjurkan untuk selalu menjaga kebersihan tangan sebelum menyiapkan makanan dan minuman anak dan sebelum merawat anak. ajarkan juga anak untuk selalu menjaga kebersihan tangan sebelum makan dan sesudah ke toilet. hindari memberikan makanan dan minuman yang tidak terjaga kebersihannya.
Pertanyaan: Perut sebelah kiri kembung terus menerus dan kesulitan memperoleh keturunan. pagi dok, maaf mengganggu.... saya wanita yang berumur 27 tahun. keluhan saya saat ini dok perut sebelah kiri sering kembung dan saya sudah menikah 5 tahun tapi belum punya anak....kira-kira apa ya dok penyebabnya.terima kasih

Jawaban dokter: terdapat kondisi yang dapat menyebabkan anda sulit untuk mendapatkan kehamilan, diantaranta adalah: 1. gangguan pada ovulasi yaitu pelepasan sel telur yang telah matang dari indung telur ke dalam rahim. hal ini dapat disebabkan oleh sin polikistik, gangguan kelenjar tiroid, dulu. 2. gangguan sel sperma, baik dalam jumlah, pergerakan maupun bentuknya. 3. kelainan anatomis seperti sumbatan pada saluran indung telur, dan saluran sel sperma. 4. kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok, minuman beralkohol, b yang tidak normal, dan konsumsi obat obatan sembarangan. 5. usia lanjut karena sudah 5 tahun anda masih belum mendapatkan kehamilan, sebaiknya periksakan diri anda dan suami ke dokter spesialis kandungan ya. dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut seperti pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang diperlukan seperti usg, tes darah, dulu agar dapat diketahui penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat. mengenai perut kembung yang anda alami, hal tersebu kemungkinan disebabkan oleh penyebab lain ya, paling mungkin karena gangguan pada saluran pencernaan. untuk penjelasan lebih detil, sebaiknya anda menanyakan pertanyaan baru dan menyampaikan keluhan nya lebih mendetil ya.
Pertanyaan: Bagaimana cara mengetahui konstipasi lewat bising usus.. saya mau bertanya bagimana caranya kita tau bahwa seseorang terkena konstipasi lewat bising usus, apakah bising usus bunyinya beda dari pada normal atau bagaimana ya dok?? Terima kasih dok

Jawaban dokter: / konst ipasi alo! terimakasih telah menggunakan layanan konsultasi susah buang air besar/ sembelit disebut juga dengan istilah konstipasi. beberapa penyebab konstipasi antara lain : pengaruh gaya hidup, yaitu kurangnya makanan berserat, sayuran, buah dan cairan didalam tubuh. kurang gerak/beraktivitas juga memicu konstipasi terjadi. efek samping obat obatan, seperti obat golongan anti nyeri, anti depresan, anti psikotik, diuretik, antacida, suplemen kalsium, suplemen gizi, dulu kebiasaan menahan buang air besar gangguan di saluran pencernaan, khususnya usus besar seperti penyumbatan usus besar akibat kanker kolon, kanker rectum, polip kolon dulu gangguan saraf yang mengatur pengeluaran tinja gangguan psikologis seperti stres, depresi, cemas, bising usus merupakan bunyi didalam usus yang dapat didengar melalui pemeriksaan fisik dengan stetoskop ( auskultasi). bunyi usus normal berada dalam rentang 5-30 kali per menit. adanya bunyi usus menandakan gerakan peristaltik didalam usus yang berfungsi untuk mengolah, mencerna, menyerap serta mendorong makanan didalam perut. pada konstipasi, umumnya bunyi usus yang ditemukan cenderung normal ataupun mengalami penurunan. pemeriksaan auskultasi pada konstipasi umumnya tidak rutin dilakukan, karena konstipasi sering ditegakkan berdasarkan riwayat penyakit maupun keluhan dari pasien secara langsung, kecuali ada kecurigaan ke arah gangguan mekanik atau sumbatan bila konstipasi berlangsung kronik.
Pertanyaan: Mengatasi konstipasi pasca operasi caesar. saya mau bertanya.. 2 minggu yang lalu saya baru saja operasi caesar, dari setelah saya operasi setiap kali mau BAB pasti susah dan keras, saya harus mngejan sangat kuat dan susah payah, padahal sudah minum air yang banyak,mkan buah pepaya dulu, bergerak, tapi tetap saja susah BAB. Dan, bayi saya yang baru berusia 2 minggu juga ikut-ikutan susah BAB, itu bagaimana dok? Apkah ada obat pencahar yang aman untuk ibu menyusui? Dan, bagaimana dengan bayi saya? Trimakasih dok..

Jawaban dokter: pasca menjalani operasi sesar, banyak ibu yang memang mengalami konstipasi (sembelit). kondisi ini bisa dilandasi oleh beragam faktor berikut: efek samping anestesi yang digunakan kondisi hormon yang belum seimbang pasca persalinan - hormon progesteron diketahui bisa menurunkan sensitifitas ibu merasakan regangan rektum dan anus yang sudah penuh terisi feses kualitas dan kuantitas tidur yang kurang baik stres psikis dan kelelahan fisik yang berlebihan akibat mengurus anak pola diet yang tidak sehat, seperti kurang mengkonsumsi sayur, buah, air putih inaktivitas, misalnya akibat khawatir luka bekas operasinya akan terasa nyeri atau robek, dan sebagainya bisa juga, konstipasi yang anda alami terjadi akibat sebab lain yang tidak selalu berkaitan langsung dengan proses persalinan yang anda jalani sebelumnya, misalnya karena infeksi virus atau bakteri, kanker pada kolorektal atau anus, cidera otot panggul, diabetes, hipotirodisme, gangguan keseimbangan mineral tertentu, dan sebagainya. kondisi ini semestinya tidak lantas menular ke bayi yang sedang anda susui. pada bayi, lebih sering konstipasi terjadi akibat proses penyerapan asi yang sangat baik sehingga sangat sedikit komponen asi yang dikeluarkan melalui urin ataupun feses. sebaiknya, anda lakukan dulu beberapa upaya berikut agar bab anda dan bayi lebih lancar: minum 2 hingga 3 liter air putih perhari perbanyak makan sayur, buah, kacang-kacangan tenangkan pikiran anda, perbanyak relaksasi berbagi tugas dengan pasangan dan kerabat untuk membantu mengurus bayi anda agar anda tidak kelelahan beri bayi anda asi yang cukup sesuai kebutuhannya sempatkan diri berolahraga tidak membiasakan menahan hasrat untuk buang air besar tidak sembarangan mengkonsumsi obat (termasuk obat pencahar) tidak memberikan anak makanan, minuman, atau obat sembarangan sebelum usianya genap 6 bulan lakukan pemijatan lembut di perut bayi dengan arah memutar searah jarum jam, gerakan seperti memencet tuts piano, sambil menggerakkan kaki bayi seperti sedang mengayuh sepeda untuk membantu melancarkan pencernaan bayi bila langkah di atas belum berhasil memperbaiki keluhan anda dan bayi anda, jangan segan memeriksakan diri langsung ke dokter atau dokter spesialis anak ya..
Pertanyaan: Penyebab rasa mual. Dokter perut saya rasanya mual ..kalo ditekan ulu hati saya tambah sangat mual ..kenapa dok..

Jawaban dokter: sebenarnya mual dan muntah merupakan mekanisme tubuh untuk membuang materi dalam tubuh yang mungkin berbahaya. baik mual ataupun muntah, bukanlah suatu penyakit melainkan gejala dari penyakit atau kondisi medis tertentu. berikut beberapa penyebab umum seseorag mengalami mual :• penyakit asam lambung (gerd) dan radang lambung (gastritis)• diare (gastroenteritis)• radang usus buntu (apendisitis)• mabuk perjalanan• vertigo• infeksi tertentu• gangguan atau masalah otak• mual pada awal kehamilan atau morning sicknesspenanganan mual oleh dokter tergantung dari penyebab dasar mual tersebut. dengan
Pertanyaan: Berat badan menurun pada penderita gerd. Pagi dok,saya mau tanya,saya lagi diagnosa sakit gerd,makan sudah bagus tapi kok berat badan terus menurun?

Jawaban dokter: gerd dapat muncul dengan keluhan berupa mual dan muntah, nyeri pada ulu hati atau perut sebelah kiri atas, rasa terbakar pada dada atau juga adanya rasa asam di mulut. pada penderita gerd apabila mengalami kekambuhan umumnya terjadi kehilangan nafsu makan. nafsu makan yang menghilang menyebabkan terjadinya penurunan berat badan apabila terjadi dalam waktu yang lama. beberapa kiat yang dapat anda lakukan untuk menambah berat badan diantaranya : olahraga 4-5 kali dalam seminggu meningkatkan frekuensi makan menjadi 4-5 kali dalam sehari dengan jumlah protein seperti daging dan sayur yang ditingkatkan dan usahakan untuk rendah lemak usahakan untuk memberikan sumber karbohi setiap kali anda makan seperti nasi atau roti beristirahat dengan cukup selain itu, berat badan juga dipengaruhi oleh aktivitas fisik sehari-hari dan juga faktor keturunan. apabila dengan melakukan langkah diatas namun belum terdapat peningkatan berat badan, lakukanlah konsultasi dengan dokter spesialis gizi untuk mendapatkan konseling mengenai perencanaan anda untuk meningkatkan berat badan sehingga dapat diberikan arahan yang tepat mengenai pola makan yang sesuai dengan keseharian anda dan anjuran aktivitas dalam upaya untuk meningkatkan berat badan.
Pertanyaan: Penyebab mual, panas, pusing, dan diare. 4 hari mengalami panas, pusing, diare dalam satu hari lebih dari 5 kali, sebelumnya saya punya riwayat asam lambung dok. Saya akhir2 ini diporsir untuk mengerjakan tugas sampai sering tidur diatas jam 12 malam. Sebelum saya sakit, malamnya saya telat makan dok dan ketika itu saya dibelikan makanan ternyata pedas dok tetapi saya tetap makan. Sampai akhirnya saya sampai lupa hari saya sadar sudah hari minggu dok. kira-kira saya menderita apa ya dok

Jawaban dokter: dengan keluhan yang anda alami, kemungkinan kondisinya sebenarnya bisa beragam, mulai dari penyakit asam lambung, alergi makanan, keracunan makanan, infeksi virus, infeksi pencernaan, dan masih banyak lagi. untuk mengetahuinya secara pasti dibutuhkan pemeriksaan secara langsung. namun memang dengan pola hidup anda, kemungkinan kondisi ini tidak berbahaya, dan lebih kepada dampak dari tubuh anda yang kelelahan, kurang tidur, dan stres. sehingga saran kami, pertama coba perbaiki dulu pola hidup anda. cukupkan istirahat, penuhi kebutuhan nutrisi dan cairan, hindari makanan pedas, asam, berminyak dan kopi, makan teratur, kelola stres dengan baik, dan boleh mengonsumsi obat anti diare dan penurun panas yang dijual bebas dengan membaca aturan pakai yang tertera. memperbaiki pola hidup ini adalah hal yang penting, karena bila pemicunya belum ditangani, sulit bagi tubuh anda untuk pulih. jika ternyata setelah melakukan hal tersebut, keluhan anda tidak kunjung membaik, maka periksakan diri anda pada dokter umum terdekat, untuk dilakukan penggalian riwayat, pemeriksaan fisik serta mungkin penunjang yang dibutuhkan untuk mengetahui kecenderungan serta penanganan terbaiknya.
Pertanyaan: BAB tidak lancar selama 3 hari. Malam dok,maaf ganggu.. saya sudah mau 3 hari tidak lancar bab dok,perut terasa kembung tapi terasa lapar terus.makan banyak tapi bab susah dok.. Terima kasih Chevi herdiansyah

Jawaban dokter: selain itu perut juga bisa terlihat membesar sehingga membuat penderitanya merasa tidak nyaman. kondisi perut kembung ini bisa disertai dengan gejala kentut berlebihan, sendawa dan perut terasa bergejolak. keadaan perut kembung ini sangat dipengaruhi oleh apa yang anda makan dan minum sehari-hari.beberapa keadaan atau aktivitas yang bisa menyebabkan peurt kembung antara lain: makan dalam waktu yang terlalu cepat atau maan terburu-buru minum terlalu cepat makan sambil berbicara mengunyah permen karet merokok mengkonsumsi minuman bersoda mengisap permen yang keras beberapa keadaan kesehatan atau penyakit yang bisa menyebabkan perut kembung antara lain: sakit asam lambung infeksi saluran pencernaan konstipasi gangguan pada pankreas batu empedu kanker usus besar dulu konstipasi atau susah buang air besar memang merupakan suatu penyebab sehingga terjadi keadaan perut kembung seperti yang anda alami saat ini. konstipasi umumnya terjadi karena pola makan dan konsumsi makanan yang tidak baik.untuk memastikan penyebab dari keluhan yang anda alami sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter agar dokter dapat memeriksa keadaan anda secara langsung dan memberikan anda pengobatan yang tepat.anda juga sebaiknya melakukan tips-tips di bawah ini: makan teratur dengan mengkonsumsi makanan tinggi gizi dan nutrisi mengkonsumsi makanan yang mengandung serat yang tinggi seperti sayuran dan buah-buahan namun hindari buah atau sayuran yang mengandung gas yang tinggi seperti kol, brokoli, apel, dulu mengkonsumsi air mineral minimal 2 liter dalam 1 hari lakukan olahraga rutin 3 kali dalam 1 minggu hindari menaan hasrat buang air besar anda juga dapat membaca artikel di bawah ini: perut kembung penyebab susah bab
Pertanyaan: Penyebab Sakit Perut. Saya sering menderita sakit perut saat malam hari sebelum tidur dan bangun tidur saat mau sahur. Itu terjadi saat bulan puasa dari hari pertama puasa. Saat berpuasa,tidak terasa sakit. Dahulu saya sudah didiagnosa mempunyai masalah lambung oleh dokter. Apakah ada hubungannya dengan penyakit lambung saya? Bagaimana solusi agar sakit saya tidak terus berlangsung dan penyebab sakit saya dok? Apakah ada hubungannya dengan makanan yang saya konsumsi? Terima Kasih

Jawaban dokter: penyakit lambung sendiri ada berbagai macam penyebab, seperti: maag merupakan istilah yang menggambarkan nyeri yang berasal dari lambung, usus, atau saluran pencernaan lain. gastritis : lapisan lambung mengalami iritasi atau peradangan sehingga menyebabkan nyeri ulu hati. tukak lambung : ada luka di dalam lambung yang menyebabkan nyeri penyakit asam lambung (gerd) : naiknya asam lambung ke tenggorokan sehingga akan terasa nyeri ulu hati dan panas pada tenggorokan gejala pada penyakit lambung ada banyak, yaitu: rasa panas di perut bagian atas nyeri ulu hati kembung (terisi gas yang sulit dikeluarkan) mual sering sendawa muntah untuk mengurangi gejalanya, anda dapat melakukan beberapa hal dibawah ini: hindari stres makanlah dalam porsi kecil terbagi (5-6x sehari) hindari makanan pedas, berlemak, dan asam jangan merokok dan minum-minuman beralkohol hindari kafein yang terdapat di kopi konsumsi antasida 30 menit sebelum makan karena sedang berpuasa, sebelum sahur boleh mengonsumsi antasida 30 menit sebelum makan, agar asam lambung sudah dinetralkan. untuk mencegah terjadinya penyakit lambung maka, baca artikel mengenai 7 makanan untuk penderita asam lambung disini. sebaiknya periksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut seperti wawancara, pemeriksaan fisik, pemeriksaan penunjang seperti cek darah dan untuk mendiagnosa pasti perlu dilakukan pemeriksaan endoskopi (memasukan kamera kedalam lambung untuk melihat keadaan lambung anda). dari pemeriksaan yang dilakukan akan diketahui penyebabnya dan mendapat pengobatan yang tepat.
Pertanyaan: Perut bengkak dan BAB tidak lancar. Apa penyebabnya pabila perut nya bengkak akibat ada cairan perutnya mules tapi BAB nya enggak lancar atau keras...dan keluarnya darah pada pantat

Jawaban dokter: kondisi ini umumnya disebabkan oleh kondisi medis seperti gangguan organ hati, ginjal, kanker, atau gagal jantung. penderita asites ringan biasanya tidak merasakan gejala apa pun. jika jumlah cairan bertambah, maka gejala-gejala yang timbul misalnya: perut kembung atau membesar berat badan meningkat nyeri perut mual atau muntah konstipasi susah bernapas, terutama saat berbaring keluarnya darah pada pantat, dapat berasal dari kulit di sekitar pantat maupun dari lubang anus. jika berasal dari kulit di sekitar pantat, maka dapat disebabkan oleh adanya infeksi atau luka pada kulit sekitarnya. jika perdarahan berasal dari lubang anus, jika darah berwarna merah terang, sama dapat disebabkan oleh: wasir fisura ani, di mana terjadi robekan pada dinding anus radang pada usus gangguan pada lambung, juga dapat menyebabkan keluarnya darah yang berwarna gelap. usahakan untuk tetap mengkonsumsi makanan yang bergizi dan cukup minum air putih. memiliki waktu istirahat yang cukup. hindari mengejan berlebihan. tidak merokok. untuk mengetahui kondisi kesehatan lebih lanjut, sebaiknya periksakan ke dokter. sehingga dapat dilakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti tes darah, usg, atau kolonoskopi. dokter akan memberikan penanganan yang tepat sesuai dengan penyebab medis yang mendasarinya. halaman berikut membahas kelebihan cairan pada perut
Pertanyaan: Bayi usia 9 bulan sering BAB namun hanya keluar sedikit. dok anak saya usianya 9 bulan sering sekali BAB berkali-kali dalam waktu jeda yang sangat singkat tapi BABnya hanya sedikit tapi sering banget dalam satu hari. apa yang harus saya lakukan dok, apakah ada obat yang harus saya berikan? apakah itu normal atau tidak dok?

Jawaban dokter: frekuensi bab yang lebih sering dari biasanya termasuk gejala diare. gejala ini dapat disertai dengan tinja yang bercampur dengan lendir atau tinja, perubahan warna tinja, kembung, muntah, demam, nafsu makan menurun, lemas. gejala ini dapat disebabkan oleh: infeksi saluran pencernaan ( gastroenteritis ) misalnya karena infeksi virus, bakteri, parasit alergi susu sapi alergi makanan selama kondisi anak masih baik, masih bisa makan dan minum, masih aktif, dan masih bak secara teratur, maka anda tidak perlu khawatir dulu. anda dapat melakukan penanganan mandiri dulu dengan : menjaga asupan makanan agar nutrisinya terjaga dengan baik dan minuman untuk mencegah terjadinya dehi. anda juga dapat memberikan oralit untuk anak, pastikan dosisnya sesuai dengan aturan di kemasannya silakan hindari memberikan makanan dan minuman yang tidak terjaga kebersihannya selalu menjaga kebersihan tangan anda sebelum menyiapkan dan memberikan makanan untuk anak buat catatan mengenai makanan dan minuman yang dikonsumsi anak dan perhatikan apakah ada konsumsi makanan atau minuman tertentu yang membuat babnya lebih sering apabila gejala ini tidak membaik dalam 3 hari atau ada demam tinggi, silakan segera memeriksakan diri ke dokter anak terdekat. dokter perlu bertanya mengenai keluhan anak, memeriksa anak, dan memeriksa tinja anak bila perlu sebelum memberikan penanganan yang sesuai. namun, apabila anak mengalami lemas, sulit makan dan minum, dan tidak bak selama 6 jam, silakan segera membawa anak ke igd terdekat.
Pertanyaan: Mual setelah berpuasa pada penderita asam lambung. dok, saya memang punya asam lambung. saya diberi obat omeprazole. tapi 2 hari ini asam lambung saya sepertinya naik, karena saya mengalami mual mual. dan kebetulan saya juga berpuasa. padahal pas awal awal puasa saya tidak pernah mual mual. tapi sekarang malah mual2. apakah saya harus tidak berpuasa dulu selama beberapa hari?

Jawaban dokter: muntah, rasa cepat kenyang, rasa tidak nyaman pada perut, dan pada beberapa kasus menimbulkan nyeri dada yang diakibatkan asam lambung naik hingga kerongkongan. pada saat berpuasa, umumnya kondisi sakit asam lambung akan kambuh dalam 1 minggu awal berpuasa, karena lambung beradaptasi dengan pola makan yang baru. tetapi kondisi ini akan membaik dengan sendirinya setelah 1 minggu berpuasa. tercetusnya asam lambung yang kambuh dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti jenis makanan yang tidak tepat (pedas, asam, berminyak, minuman bersoda, kopi, teh, dsb), jumlah makanan yang dikonsumsi terlalu banyak saat berbuka, dan tidak ada jeda waktu makan setelah berbuka puasa, selain itu faktor psikologis pun berpengaruh terhadap meningkatnya asam lambung seperti kecemasan, gelisah, stres, dan sebagainya. kami sarankan anda untuk tetap mengonsumsi obat yang telah diberikan dokter anda sebelumnya, dan tetap mencoba berpuasa. bila ditengah hari anda merasa sakit perut hebat disertai mual dan muntah, anda dapat menghentikan puasa dan menemui dokter untuk dilakukan pemeriksaan dan penanganan yang tepat untuk kondisi anda saat ini. meskipun idealnya sebelum menjalani puasa anda berkonsultasi dengan dokter yang merawat anda untuk memastikan kondisi lambung anda sehat untuk melakukan puasa. untuk sementara coba merubah pola makan anda, hindari merokok, kelola stres dengan bijak, dan istirahat yang cukup. baca artikel berikut untuk informasi lebih lanjut : diet sehat berpuasa .
Pertanyaan: Sesak dan nyari di dada. permisi dok , saya mau tanya. saya sering merasa sesak dan sakit di daerah jantung dan akhir-akhir ini saya sering pegal di daerah kaki kiri ,lengan kiri, leher, kepala saya sakit satu sering pusing dan mual . gejala dari penyakit apakah yang saya alami dok? terima kasih.

Jawaban dokter: nyeri di daerah ulu hati, mual, sesak napas, atau berkeringat dingin.namun nyeri dada dan mual juga dapat disebabkan oleh gangguan lambung, gangguan pada paru, batu empedu, atau kecemasan.usahakan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup. konsumsi makanan secara teratur dan banyak minum air mineral. kurangi makanan berlemak atau pedas. saat terlambat makan atau kurang istirahat, hal ini juga dapat menyebabkan pusing.jika keluhan masih dirasakan, sebaiknya anda periksa ke dokter. pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti tes darah, sinar kali, atau ekg (elektrokardiogram/ rekam jantung), dapat membantu untuk mengetahui penyebab medis yang terjadi. sehingga dapat diberikan penanganan yang tepat.