farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Apakah sakit maag bisa disembuhkan?. Dok,saya punya penyakit maag dari umur 5 tahun,penyakit ini bisa sembuh enggak sih dok ? :(jujur,saya orgnya paling malas minum obat 😢😢 beri saya solusi dok.. terima kasih ^^

Jawaban dokter: sakit maag ini dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, diantaranya adalah: dispepsia fungsional, yaitu suatu kondisi yang menggambarkan rasa tidak enak atau nyeri di perut bagian atas sekitar ulu hati penyakit ulkus peptikum, yaitu adanya ulkus (luka) di lambung atau di usus dua belas jari. ulkus peptikum ini bisa terjadi karena efek samping penggunaan obat seperti steroid dan nsaid atau obat antiinflamasi non-steroid, stres, ataupun infeksi oleh bakteri h. pylori. gastritis atau peradangan pada lambung. gastritis dapat disebabkan oleh infeksi oleh bakteri h. pylori, penggunaan obat seperti steroid dan nsaid atau obat antiinflamasi non-steroid, penyakit autoimun tertentu penyakit refluks gastroesofagus (gerd), yaitu suatu penyakit dimana terjadi asam lambung yang naik lagi ke saluran cerna atas atau esofagus diantara semua penyebab tersebut, dispepsia fungsional adalah penyebab tersering terjadinya sakit maag. berikut ini adalah beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala-gejala sakit maag: makan sedikit-sedikit namun lebih sering menghindari makanan terlalu berminyak, teralu pedas, dan terlalu asam menghindari makanan yang menimbulkan gas seperti kol, kembang kol, brokoli menghindari minuman yang dapat meningkatkan asam lambung seperti kopi menghindari rokok dan alkohol menghindari aktifitas yang berat setelah makan tidak berbaring setelah makan anda juga dapat mengonsumsi obat seperti antasida untuk mengurangi rasa tidak nyaman di perut anda bila anda sering menggunakan obat-obatan tertentu secara rutin, konsultasikan penggunaan obat-obatan tersebut kepada dokter anda bila gejala yang anda alami tidak membaik dengan cara-cara di atas atau justru bertambah berat, anda mengalami muntah berdarah atau berwarna seperti kopi, bab berwarna hitam, sebaiknya anda pergi ke dokter untuk mendapat pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut. kondisi seperti ulkus peptikum atau gastritis misalnya yang disebabkan karena infeksi bakteri akan memerlukan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut berupa obat lambung yang lebih kuat serta antibiotik.
Pertanyaan: penyebab sakit di ulu hati. Dok mau tanya. 4hari yang lalu saya terkena radang tenggorokan. Selama 3 hari saya jarang makan. Saya juga punya maag. Setelah ke dokter dan sekarang radang tenggorokannya sudah lebih mendingan, di ulu hati saya terasa sakit. Seperti ada angin yang tidak bisa keluar. Saya susah bersendawa. Perut saya jadi lebih kembung dan sering mual2 padahal tidak keluar muntahan. Apa itu gejala maag saya dok? Lalu bagaimana solusi mengobati sekaligus mengeluarkan angin yang tertahan di perut saya? Karena saya merasa tidak nyaman

Jawaban dokter: silakan baca \maag\ perasaan seperti adanya angin yang sulit keluar merupakan suatu kumpulan asam lambung yang terakumulasi didalam lambung, sehingga menimbulkan gejala perut kembung, mual, sulit bersendawa dan karena asam lambung tersebut telah mengiritasi lapisan lambung, akhirnya disertai munculnya keluhan nyeri ulu hati. hal yang dapat anda lakukan : hindari makanan makanan yang asam dan pedas makanlah dengan teratur, hindari konsumsi kopi banyak makan buah dan sayur hindari mengkonsumsi buah - buahan yang mengandung tinggi asam dan tinggi gas (seperti lemon dan durian) stop merokok. anda dapat mengkonsumsi obat seperti antasida untuk mengurangi keluhan maag yang dapat dijual bebas di apotik. jika keluhan terus berlanjut, periksakan diri anda kedokter agar mendapat pemeriksaan dan penanganan yang menyeluruh.
Pertanyaan: Sesak napas disertai sulit sendawa setelah makan. akhir - akhir ini saya suka sesek nafas setelah habis makan. sebelum makan juga saya sudah mencoba minum. tapi selesai makan masih sakit lambung nya enggak bisa sendawa setelah makan, harus menunggu beberapa waktu dulu agar bisa sendawa, dan sesek nafas sekali seakan nafasnya tidak sampai ke perut, cuma sampai dada saja. nafasnya susah.. itu bagaimana ya dok?

Jawaban dokter: perlu anda ketahui sebelumnya bahwa penyakit asam lambung atau yang dalam bahasa medis disebut sebagai gerd ( gastroesophageal reflux disease ), terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan diakibatkan katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan baik. gejala yang ditimbulkan oleh penyakit asam lambung meliputi sakit dada atau nyeri ulu hati, kesulitan untuk menelan, kembung, bersendawa, mulut terasa asam atau pahit karena asam naik ke kerongkongan, perut atau dada terasa tidak nyaman, dan lain sebagainya. cobalah atasi keadaan ini terlebih dahulu dengan cara : konsumsi obat khusus gangguan kesehatan lambung seperti antasida cair, yang dapat dibeli dengan bebas di apotik, dan minumlah sesuai dengan aturan pakai yang tertera di kemasan. makan dalam porsi kecil tapi lebih sering. jangan langsung berbaring setelah makan. hindari mengonsumsi makanan yang mengandung asam, lemak, minyak, santan, pedas, coklat, tomat. hindari minum alkohol dan kopi. stop merokok. tidur dengan bantal yang agak tinggi untuk mencegah naiknya asam lambung ketika sedang terbaring. hindari stres. hindari memakai pakaian yang terlalu ketat. jika setelah anda melakukan cara - cara diatas, kondisi yang anda alami masih saja terjadi dan semakin memburuk, maka kami menyarankan segeralah menemui dokter spesialis penyakit dalam, dan mendiskusikan masalah ini, agar anda dapat dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut secara langsung. beberapa pemeriksaan yang kemungkinan akan dilakukan oleh dokter terkait masalah yang anda alami, diantaranya meliputi : pemeriksaan fisik, tes darah, usg khusus perut, endoskopi, dulu., sehingga akhirnya penanganan yang tepat dapat diberikan sesuai dengan penyebab pasti yang nantinya diketahui. klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan anda : gerd
Pertanyaan: Memakan belatung. Malam dok saya mau tanya. Tadi kan saya makan ayam nah dideket sayapnya itu ternyata ada belatungnya nah saya enggak sadar tuh kalo ada belatungnya saya sadar pas sudah mau habis. Terus bagaimana ya dong cara mengatasinya saya juga enggak tau itu belatungnha termakan apa enggak? Tolong bantuannya ya dok. Terima kasih

Jawaban dokter: tidak menjadi masalah. karena belatung atau hewan hidup apapun akan mati ketika sampai di lambung. dikarenakan kadar asam pada lambung yang cukup tinggi.disarankan untuk meminum air putih setelah makan, dan bila terjadi diare disarankan untuk melakukan pemeriksaan kedokter.
Pertanyaan: Perut terasa perih pada bagian ulu hati disertai sesak dan perut sering berbunyi. Begini Dok saya sudah menderita sakit ini selama 6 bulan.saya sudah brobat kemana\ ke dokter dan dukun kmpung tapi sampai sekarang belum juga smbuh keluhan saya adalah lambung saya tiap hari terasa perih,padat,dan sesak sampai ke ulu hati dan dada dan kadang\ lever saya juga sakit perut saya kembung terus dan makan sedikit saja terasa sesak tiap malam perut saya sering berbunyi atau ribut terus kepala saya sering sakit dan telapak kaki saya sering dingin kalau pas lambung saya kambuh .buang air besar juga sulit tapi saya susah untuk muntah dan terkadang saya sulit untuk tidur sbenar nya saya menderita sakit lambung jenis apa ya dok ?

Jawaban dokter: apakah anda sudah pernah memeriksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam? sakit pada ulu hati dapat diseabkan oleh beberapa kondisi kesehatan yang dapat disertai dengan keluhan mual, muntah, perut kembung, sakit dada, sesak napas, bersendawa, mudah kenyang,nafsu makan menurun, berat badan menurun, batuk. beberapa penyebab sakit pada ulu hati adalah: gastritis tukak lambung penyakit asam lambung pankreatitis sin usus silakan anda memeriksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam lebih lanjut. untuk memastikan penyebab dari keluhan ini diperlukan pemeriksaan oleh dokter. dokter akan bertanya lebih lanjut tentang keluhan ini dan memeriksa anda. setelah mengetahui kondisi medis yang anda alami, dokter baru dapat memberikan pengobatan yang sesuai untuk anda. anda juga dianjurkan untuk melakukan beberapa tips berikut: hindari konsumsi makanan dalam porsi besar, sebaiknya anda konsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi lebih sering hindari konsumsi makanan pedas dan berminyak hindari konsumsi minuman berkafein, bersoda, dan beralkohol hindari berbaring setelah makan sebaiknya makan malam paling lambat 3-4 jam sebelum tidur hindari kebiasaan merokok kurangi berat badan jika anda memiliki berat badan berlebih
Pertanyaan: Mengatasi diare pada penderita tifus. Saya mau bertanya dokter , saya sudah sudah terkena tipes hampir seminggu sebelum saya periksa ke dokter dan ditanyakan sakit tipes sudah terkena diare dok . Lalu hari ini saya terkena diare lagi dok , apakah hanya karena cuaca atau efek obat ya dokter ? Apakah dari saya diare lagi apakah sakit tipes saya bertambah buruk atau bagaimana ? Terimakasih dokter sebelumnya

Jawaban dokter: sebagai informasi sebelumnya, tifus atau demam tifoid adalah penyakit karena infeksi bakteri salmonella typhi yang menyebar melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. demam tifoid memiliki banyak gejala yang mirip dengan penyakit lainnya. beberapa gejala tersebut, diantaranya: demam, yang biasanya meningkat pada malam hari diare atau konstipasi sakit kepala nyeri otot sakit perut nafsu makan menghilang, dan lain-lain diare yang anda alami bisa merupakan salah satu gejala dari demam tifoid. akan tetapi, diare juga dapat disebabkan oleh kondisi lain, seperti: gastroenteritis akut atau radang usus alergi makanan radang usus buntu masalah psikologis efek samping obat, seperti obat kolesterol, antibiotik, obat pencahar, antasida yang mengandung magnesium, analgesik (nsaid), dan lain-lain jika diare terus berlangsung, sebaiknya anda kembali memeriksakan diri ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. jika diare hanya terjadi sekali maka anda dapat meneruskan obat yang telah didapatkan oleh dokter. untuk sementara ini, sebaiknya anda minum air putih (oralit) untuk mengganti cairan yang keluar saat diare agar tidak terjadi dehi, hindari konsumsi jus buah dan minuman bersoda, hindari makanan yang memicu diare, dan mencuci tangan sebelum makan.
Pertanyaan: Cara mengatasi ambeien. Malam dok, saya gadis berusia 23th. Sudah lama Saya memiliki ambeien yang sudah berada di luar anus, besarnya kurleb sebesar kacang tanah tapi saya belum merasa terlalu terbebani karena tidak merasa sakit pada bagian itu dan karenanya sampai saat ini saya belum periksa ke dokter. Pertanyaan saya sebenarnya kondisi saya sudah bahaya atau belum karena yang saya baca kalau sudah berasa di luar itu sudah bahaya, tapi saya tidak merasa sakit.. Mohon sarannya pengobatan apa yang harus saya lakukan dan apakah keadaan ini akan lebih berbahaya ketika nanti saya melahirkan? Terimakasih

Jawaban dokter: namun tidak menutup kemungkinan benjolan disebabkan karena kondisi lain seperti : kutil, kista, tumor (benjolan), bisul, dan masih banyak lagi. sebelumnya kami sarankan anda untuk menemui dokter, guna memastikan benjolan tersebut betul merupakan hemoroid atau bukan. jika kondisi tersebut betul merupakan ambeien, kondisi ini disebabkan karena bendungan pada pembuluh darah sekitar anus -- dapat disebabkan karena tekanan pada perut yang tinggi (mengedan / mengangkat beban berat, dsb). gejala dari ambeien sendiri diantaranya : darah berwarna merah segar menetes saat/setelah bab gatal dan rasa tidak nyaman di anus nyeri disekitar anus terdapat benjolan di anus bila benjolan sudah menetap pada bagian luar maka disebut dengan hemoroid eksterna, dan penanganan pada kondisi ini umumnya memerlukan tindakan operatif bila gejala sangat mengganggu. sebaiknya anda menemui dokter untuk berkonsultasi lebih lanjut mengenai kondisi anda saat ini. sementara yang dapat anda lakukan, diantaranya : minum banyak air putih 2 liter/hari lebih banyak makan buah dan sayur tidak menunda bab bila sudah ada keinginan untuk bab olahraga teratur menjaga berat badan ideal istirahat cukup
Pertanyaan: Sembelit selama sebulan disertai rasa BAB tidak tuntas dan kepala tegang. Siang dong saya sering alami sembelit dan biasa nya sembuh.tapi sekarang sudah sebulan bab ku belum lancar juga .Minggu ke 1 saya samakali tidak bisa bab dan merasakan mules.minggu ke 2 saya merasakan sesak dan pinggul ku sakit .Minggu ke 3 perut terasa tidak nyaman kadang panas .Minggu ke 4 saya bisa bab tiap pagi tapi saya merasa tak tuntas dan kepala ku rasa nya tegang.itu pun harus di bantu pakai tangan .apa ini gejala penyakit lain .dan apa yang harus di lakukan untuk pengecekan lebih lanjut nya

Jawaban dokter: seperti tidak bisa buang air besar sama sekali atau tidak sampai tuntas. walaupun frekuensi buang air besar setiap orang bisa berbeda-beda, seseorang dapat dinyatakan mengalami konstipasi jika buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. ada beberapa penyebab terjadinya konstipasi diantaranya : pola makan yang buruk : seperti kurang mengonsumsi serat dan minum kurang aktif bergerak penyakit pada usus atau rektum, seperti penyumbatan usus, kanker usus besar, fisura ani, dan kanker rektum. gangguan saraf, yang biasanya terjadi pada pengidap penyakit parkinson, cedera saraf tulang belakang, stroke, dan multiple sclerosis . gangguan pada otot penggerak usus, seperti pada dyssynergia . gangguan hormon, yang bisa disebabkan oleh diabetes, hiperparatiroidisme, kehamilan, atau hipotiroidisme. efek samping konsumsi obat,contohnya obat antasida, antikonvulsan, antagonis kalsium,diuretik, suplemen besi, obat untuk penyakit parkinson, dan antidepresan. mengabaikan keinginan untuk buang air besar. gangguan mental,seperti kecemasan atau depresi . untuk mengetahui penyebab konstipasi anda ini harus dilakukan pemeriksaan ke dokter, untuk mencari penyebabnya dengan melakukan jawab tanya dan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan tamabahan bila diperlukan sepeti tes darah, kolonoskopi, sinar kali dulu, tergantung dokter yang meriksa anda. dengan begitu bisa diatasi sesuai penyebabnya anda bisa melakukan konsultasi ke faskes anda atau anda bisa langsung ke dokter penyakit dalam, karena saat pandemi ini anda bisa melakukan chat langsung dengan dokter melalui apliaksi . ada beberapa hal yang bisa anda lakukan diantaranya : membiasakan diri untuk ke toilet pada waktu yang sama setiap hari perbanyak makan makanan berserat tinggi, termasuk kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, sereal, dan dedak. minum banyak air putih. cobalah untuk berolahraga secara teratur. coba atasi stres. jangan menahan keinginan untuk buang air besar. demikan info yang dapat saya berikan
Pertanyaan: sakit perut seperti diremas-remas. Dok saya mau tanya perut saya kadang sakit semua bagian, serasa di remas\ begitu, di buat makan sakit buat duduk tidur sakit dok kenapa ya

Jawaban dokter: sebaiknya konsultasikan keluhan anda dengan dokter di mana dokter akan menganalisis gejala yang anda alami dan melakukan pemeriksaan fisik yang diperlukan. tes penunjang seperti tes darah, tes urine, usg mungkin akan dokter anjurkan. terapi yang sesuai akan dokter berikan.anjuran yang dapat anda lakukan: konsumsi makanan bersih dan bergizi seimbang secara teratur minum air putih dalam jumlah cukup minimal 2 liter setiap hari hindari kebiasasan menahan buang air kecil dan buang air besar manajemen stres dengan bijak miliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan tidur artikel yang dapat anda baca: sakit perut
Pertanyaan: Apa penyebab nyeri dada kanan saat bersin?. dokter saya meminta info dan saran nya,dada sebelah kanan saya terasa sakit/nyeri saat saya bersin atau batuk,bahkan saat tidur,sudah 1 minggu,penyakit apakah ini dok? trimakasih.

Jawaban dokter: baik melalui pemeriksaan fisik untuk menilai kondisi paru-paru dan sistem pencernaan, maupun tes penunjang untuk menelusuri lebih jauh seperti kali-ray, usg, endoskopi dan sebagainya. oleh karena itu jika keluhan terus berlanjut sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar dapat ditelusuri penyebabnya dan ditangani secara tepat.berikut ini anjuran yang dapat anda lakukan: beristirahat dan tidur yang cukup 7-8 jam sehari batasi aktivitas fisik yang berat hindari gerakan yang membutuhkan kekuatan otot dada seperti mengangkat beban, menarik, mendorong, dan sebagainya konsumsi makanan bergizi agar daya tahan tubuh terjaga hindari konsumsi makanan yang pedas, asam, berlemak, atau makanan yang digoreng jangan langsung berbaring setelah makan minum cukup air putih minimal 2 liter sehari mengelola stres dengan bijak baca laman artikel berikut ini: penyebab nyeri dada sebelah kanan
Pertanyaan: mual setelah makan. Dok,saya mau bertanya kenapa setelah saya mkan selalu merasakan mual,makan sedikit maupun banyak. Apakah ini gejala penyakit,atau bagaimana. terus bagaimana cara mengobatinya?,,,

Jawaban dokter: mual setelah makan dapat menjadi tanda adanya gangguan pada pencernaan ataupun kondisi lain. hal yang bisa memicu mual setelah makan diantaranya adalah: keracunan makanan, dapat disertai muntah, demam dan diare flu perut atau gastroenteritis akibat infeksi pada saluran pencernaan tukak lambung atau adanya perlukaan pada lapisan lambung dan usus dua belas jari. ditandai dengan nyeri ulu hati, mual, muntah, perut begah dan penurunan berat badan gerd atau gastroesophageal reflux disease , atau penyakit asam lambung akibat otot yang mencegah naiknya asam lambung sampai kerongkongan kurang berfungsi baik sehingga menimbulkan mual, rasa dada terbakar dan gejala maag lain alergi makanan kondisi psikologis seperti cemas atau gangguan makan seperti bulimia hal yang bisa dilakukan untuk mencegah agar tidak mual setelah makan diantaranya: makan dengan perlahan makan dengan porsi lebih kecil tetapi lebih sering hindari minum sesaat sebelum dan setelah makan hindari posisi merabahkan diri, setengah duduk atau berbaring setidaknya 30 menit hingga 1 jam setelah makan perhatikan ada tidak makanan tertentu yang menyebabkan mual timbul seperti makanan asam, pedas, berlemak, atau berminyak dan minuman yang mengandung kafein seperti coklat, kopi, teh atau minuman bersoda hindari konsumsi alkohol dan kebiasaan merokok olahraga secara teratur dan kelola stres dengan baik konsumsi minuman jahe dapat membantu mengurangi mual jika mual terjadi berkepanjangan, periksakan diri pada dokter untuk mencari tahu penyebabnya. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang lain seperti lab darah, endoskopi, tes barium atau pemeriksaan lainnya.
Pertanyaan: Penyebab kram perut. Dok asam lambung saya tinggi, mulut saya serasa kecut atau asam, nah kemarin makan pisang raja perut saya perih dan melilit dan sekarang kalau untuk duduk sebentar kram, kram nya di atas pusar itu apa akibat maag dok???

Jawaban dokter: salah satunya memang dapat dikarenakan oleh gangguan pada lambung. selain itu kondisi ini dapat juga dikarenakan oleh : radang pada hati (hepatitis) infeksi saluran pencernaan tukak lambung radang pankreas radang kandung empedu dan sebagainya untuk memastikan penyebab dari kondisi yang dialami, terlebih dahulu perlu dilakukan anamnesis dan pemeriksaan fisik secara langsung, dan beberapa pemeriksaan tambahan seperti usg dapat dianjurkan sesuai indikasi. dan pengobatan yang diberikan akan menyesuaikan dengan kondisi anda, dapat berupa antasida, obat menghambat pengeluaran asam lambung, pelapis dinding lambung, dan lainnya bila disebabkan oleh gangguan lambung.untuk membantu mencegah agar keluhan tidak timbul kembali, disarankan agar : istirahat cukup, minimal 8 jam setiap hari kelola stres hindari konsumsi makanan yang asam, pedas, berlemak, dan berminyak konsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari pertahankan berat badan ideal, olahraga teratur minimal 30 menit setiap hari hindari langsung berbaring setelah mengkonsumsi makanan, beri jeda minimal 3 jam tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dibandingkan tubuh bila keluhan tidak membaik, segera periksakan dan konsultasikan keluhan ini pada dokter anda langsung ya.berikut artikel terkait \penyebab nyeri ulu hati\
Pertanyaan: Sakit Perut Sebelah Kanan. Dok saya mau tanya. Saya perempuan, 22 tahun. Ketika saya bangun tidur saya mau ke toilet, perut kanan saya persis di sebelah pusar sangat sakit. Saya sampai tidak bisa berdiri tegak dan turun dari tangga juga berhenti beberapa kali untuk menahan sakit. Hal itu diselingi kentut sedikit. Sampai akhirnya ada keinginan BAB, saya pun BAB. Tak berapa lama setelah keluar dari toilet lepas BAB, saya bisa berdiri tegak dan berjalan seperti biasa. Hal ini mengapa terjadi ya? Apa penyebabnya? Padahal saya setiap hari minum perasan lemon dengan air hangat maupun dingin untuk melancarkan pencernaan. Ini pertama kalinya bagi saya merasa sakit seperti itu. Sehari-hari saya pergi naik kereta dan bis sehingga banyak duduk juga. Terima kasih.

Jawaban dokter: di sekitar pusar, dapat disebabkan oleh: gangguan saluran cerna, gastroenteritis konstipasi hepatitis gangguan di kandung empedu usus buntu gangguan di bagian reproduksi seperti miom, kista batu saluran kemih jika anda tidak memiliki gejala lainnya yang menyertai, maka mungkin saja hal ini tidak berbahaya dan tidak membutuhkan penanganan medis lanjutan. tetapi jika anda memiliki keluhan lain yang terkait penyebab penyebab di atas, maka sebaiknya anda memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter. beberapa hal yang perlu anda perhatikan adalah: makan makanan sehat, mengandung banyak serat. makan dengan teratur setiap hari. banyak minum air putih perhatikan siklus menstruasi anda, apakah teratur atau tidak. jika tidak, segera konsultasikan dengan dokter istirahat cukup setiap hari perasan air lemon di pagi hari seperti yang biasa anda lakukan memiliki banyak manfaat, anda dapat membaca artikel berikut tentang lemon di pagi hari.
Pertanyaan: Penyebab diare yang hilang timbul selama 3 minggu. Dok saya sudah diare 2 minggu mau masuk minggu ke 3, mencret kemudian susah poop kemudian mencret dan begitu terus. Apakah itu wajar?

Jawaban dokter: diare (mencret) yang muncul bergantian dengan konstipasi (sembelit) bisa terjadi berkaitan dengan jenis makanan yang anda konsumsi. beberapa jenis makanan memang bisa membuat konsistensi feses menjadi cair, contohnya pepaya, dan buah-buahan berair. sedangkan, beberapa jenis makanan lainnya justru bisa membuat konsistensi feses mengeras, contohnya salak, pisang, dan sebagainya. jadi, pola bab seperti ini sesungguhnya tidak selalu mengindikasikan suatu penyakit. meski begitu, bisa juga keluhan anda muncul berkaitan dengan gangguan pencernaan, contohnya sin usus (irritable bowel syn, ibs). kondisi ini mencerminkan iritasi pada usus yang terjadi secara kronis tanpa diketahui jelas pencetusnya. namun, banyak ahli berpendapat kondisi ini berkaitan dengan gangguan kontraksi otot halus di dinding saluran cerna, gangguan persyarafan, peradangan pada usus, infeksi, dan juga gangguan keseimbangan flora normal di saluran pencernaan. tidak hanya diare dan konstipasi, penderita ibs juga akan mengalami keluhan lain, seperti nyeri perut, perut kembung, feses berlendir, dan sebagainya. selain karena ibs, bisa juga keluhan anda terjasi akibat sebab lain, contohnya gastroenteritis (infeksi usus), malabsorpsi makanan, intoleransi laktosa, keracunan makanan, kelainan kelenjar tiroid, gangguan keseimbangan elektrolit dalam darah, dan lain sebagainya. anda sebaiknya memeriksakan diri langsung ke dokter agar jelas pencetus dari keluhan anda selama ini. biasanya, bila dicurigai terjadi gangguan pencernaan yang serius, dokter akan menyarankan anda menjalani tes lebih lanjut, seperti tes darah, rontgen, usg, kultur feses, dan sebagainya. sementara ini, anda perlu lebih memperhatikan lagi pola makan anda. coba terapkan tips berikut: kurangi konsumsi makanan instan, minuman kaleng, tepung-tepungan, buah yang asam, kol, sawi, susu, dan soda pastikan anda hanya mengkonsumsi makanan yang diolah dengan bersih biasakan cuci tangan sebelum dan seusai makan batasi konsumsi makanan mentah atau setengah makan perbanyak minum makan dengan porsi kecil namun sering selain itu, kelola juga stres anda dengan baik, hindari konsumsi obat sembarangan untuk mengatasi keluhan anda, kecuali bila memang diresepkan langsung oleh dokter.