farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Penanganan asam lambung meningkat disertai nyeri bahu sebelah kanan. dok saya pernah datang ke dokter dan kata dokter saya terkena gejala asam lambung,saya merasakan sakit bahu sebelah kanan,saat baring ke sebelah kanan saya terasa sikit bernafas,perut bagian bawah pusar terlihat buncit,dan akhir akhir ini saya merasa lemas dan cepat terserang penyakit, namun saya sering searching kebanyaakan keluhan saya berkaitan dengan kehamilan padahal saya tanggal 26januari datang haid dan selesai tanggal 2,bahkan saya tidak pernah melakukan hubungan dengan sesorang laki laki,di karenakan saya kebanyaakan searching saya merasa setres,bagaimana cara untuk mengatasi itu

Jawaban dokter: karena bisa saja hasil searching itu berupa artikel yang kurang tepat. bagaimanapun juga untuk memastikan kondisi yang anda alami, anda harus melakukan pemeriksaan secara langsung pada dokter. keluhan rasa tidak nyaman pada perut, pertu membuncit, atau rasa mual dan keluhan lainnya, tidak serta merta merupakan tanda kehamilan. karena kehamilan memang dipastikan oleh tes kehamilan dan pemeriksaan usg kehamilan yang menunjukkan adanya gambaran tulang janin serta kantung kehamilan. terlebih lagi jika anda tidak pernah berhubungan seksual dengan laki-laki, maka kehamilan tidak mungkin terjadi. memang penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (gerd) bisa saja menyebabkan keluhan yang anda alami, dimana pada penyakit ini terjadi nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esophagus (kerongkongan). nyeri atau rasa tidak nyaman pada dada ini bisa menjalar hingga ke punggung. namun kondisi ini harus dipastikan dengan pemeriksaan endoskopi yang dilakukan oleh dokter. biasanya kondisi ini bisa disebabkan karena stres yang berlebihan seperti yang anda alami. jadi hal utama yang harus anda lakukan adalah menhindari stres, selain itu hindari kondisi makanan serta minuman yang merangsang pembentukan asam lambung atau dapat mengiritasi lambung (makanan asam, makanan yang terlalu pedas, alkohol, minuman bersoda, minuman yang mengandung kafein). jika memang setelah pemeriksaan oleh dokter, kondisi yang anda alami disebabkan karena gangguan asam lambung, biasanya dokter akan memberikan obat untuk memperbaiki kondisi asam lambung seperti golongan proton pum inhibitor (omeprazole) atau golongan obat semacam ranitidin. jika ada keluhan mual atau muntah, maka anda mungkin akan diberikan obat untuk mengurangi rasa mual serta untuk mengatasi muntah yang terjadi. ingat, bahwa perut yang tampak sedikit membuncit, bukan berarti menunjukkan anda hamil. bersendawa sendiri terjadi karena akumulasi gas yang terjadi dalam saluran pencernaan akibat proses pencernaan makanan, bisa karena masuknya gas atau udara ke dalam saluran pencernaan saat berbicara atau secara spontan (aerofagi). kondisi ini juga memang bisa dipengaruhi gangguan asam lambung yang terjadi pada anda. sekali lagi, semua kondisi yang terjadi pada anda harus dipastikan melalui pemeriksaan langsung yang dilakukan oleh dokter.
Pertanyaan: Penyebab perut nyeri disertai mual dan diare. Dok saya mau tanya perut bagian bawah saya nyeri, perut terasa kembung, kadang mual, badan agak lemas, dan terkadang suka diare.. itu kenapa ya dok ??

Jawaban dokter: ureter, kandung kemih ataupun uretra radang usus buntu konstipasi atau sembelit masalah pada organ kewanitaan seperti akibat siklus menstruasi, kehamilan, kista , dan lainnya diare sendiri selain karena infeksi dapat juga terjadi karena efek samping obat ataupun kondisi psikologi seperti stres, cemas, atau gelisah. perlu diperhatikan pola makan dan makanan yang dikonsumsi, upayakan makan-makanan yang dimasak hingga matang sempurna dan perhatikan cara pengolahan makanan agar higienis, kelola stres dengan baik dan juga menjaga kebersihan seperti dengan mencuci tangan sebelum dan setelah mengolah makanan agar terhindar dari masalah pada organ pencernaan. jika keluhan berlanjut sebaiknya dilakukan pemeriksaan oleh dokter untuk memastikan penyebabnya, dokter akan melakukan wawancara mengenai gejala yang timbul, pemeriksaan fisik dan juga pemeriksaan tambahan yang diperlukan untuk mencari tahu penyebabnya seperti dengan lab darah, usg, foto rontgen, tes sampel tinja, ataupun pemindaian dengan ct scan jika diperlukan.
Pertanyaan: Penyebab pusing di sertai mual. si.siang dok saya mau tanya mengenai mknan yang berminyak saya selalu merasakan pusing e'nek/mual ,dan di tangan kiri saya lebam berwarna ijo tvi tidak jatuh ataupun kebntur apapun. trmaksh

Jawaban dokter: sebagai informasi, mual atau sensasi ingin muntah memiliki banyak kemungkinan penyebab dan sebagian besar berhubungan dengan organ pencernaan. mual dan pusing yang dian rasakan setelah makan makanan berminyak kemungkinan merupakan gejala dari penyakit asam lambung (gerd) . pada kondisi ini, selain rasa mual juga seringkali disertai rasa terbakar di dada. di lambung manusia, terdapat otot bagian bawah esofagus (kerongkongan) yang saat berkontraksi memiliki fungsi untuk menahan agar asam lambung dan hasil pencernaan dari makanan yang terakhir tidak lagi kembali ke kerongkongan. namun, pada kondisi tertentu, otot tersebut bisa saja relaksasi dan menyebabkan makanan kembali ke kerongkongan dan memicu refleks muntah. salah satu faktor yang menyebabkan otot ini relaksasi adalah makanan yang berminyak. makanan yang berminyak dapat mengiritasi esofagus dan menyebabkan otot bagian bawahnya relaksasi sehingga memicu rasa mual. beberapa makanan lain yang juga dapat menimbulkan hal yang sama, yakni: alkohol, terutama anggur merah lada hitam, bawang putih, bawang merah mentah, dan makanan pedas lain cokelat buah yang asam, seperti jeruk atau jus jeruk kopi dan minuman kafein lain, termasuk teh dan minuman bersoda tomat, dulu memar umumnya terjadi karena benturan baik disadari/tidak. memar tanpa adanya sebab yang jelas dapat disebabkan purpura simplex namun jika disertai adanya gejala lain, maka adanya kelainan darah perlu dipertimbangkan. oleh karena itu, jika gejala yang dian rasakan berlanjut dan tidak mereda, disarankan agar berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut. beberapa tips yang dapat dilakukan, yakni: lebih disarankan makan dengan porsi sedikit tapi sering (4-6 kali sehari) makan lebih lambat hindari makanan yang terlalu asam, pedas, dan berlemak kurangi minum saat makan setelah makan, tunggu sampai 2-3 jam sebelum berbaring, mengonsumsi cemilan saat tengah malam bukan merupakan ide yang baik jika keluhan dirasakan saat malam hari, tinggikan kepala setidaknya 15-20 cuma sebelum tidur kembali
Pertanyaan: diare yang disertai sakit perut yang tak kunjung usai. 23th. 3 hari yang lalu, saya mengalami diare. Akan tetapi, diare saya ini disertai sakit perut yang merata bawah, kiri bawah, & atas, persis dibagian bawah kanan & kiri dada. Sakit itu terkadang datang & pergi. Setelah melalui pengobatan, kepadatan feses saya mulai kembali namun, sakit perut tak kunjung hilang. Sebenarnya hal tersebut apakah gejala sakit yang mengikuti diare / gejala lain yang mengarah ke penyakit lain seperti usus buntu? . Mohon bantuan serta penerangan bagi pemahaman saya. Terima kasih .

Jawaban dokter: sedangkan usus buntu adalah organ berbentuk kantong kecil dan tipis berukuran 5 hingga 10 cuma yang terhubung pada usus besar. gejala utama pada penyakit usus buntu adalah sakit perut. meski
Pertanyaan: Badan gemetar dan terasa lelah setelah minum obat maag. knapa ya dok, setelah saya minum promag saya merasa lelah, badan saya gemetar dok ?

Jawaban dokter: rasa lelah dan badan yang gemetar setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu dapat disebabkan oleh banyak hal. hal tersebut mulai dari mengalami efek samping obat, atau adanya kondisi lain yang mendasari, misalnya dehi, stres, rendahnya kadar gula darah, anemia, tekanan darah rendah, atau kondisi gangguan asam lambung yang menyertai. obat yang anda sebutkan pada dasarnya merupakan obat golongan antasida yang berfungsi untuk menetralkan asam lambung. obat ini dapat bekerja untuk mengatasi kondisi seperti gerd , tukak lambung , maupun gastritis. efek samping yang umumnya terjadi pada penggunaan obat ini adalah konstipasi, diare, peningkatan tekanan darah, edema, dan lainnya. obat ini juga memiliki interaksi apabila diberikan dengan obat seperti digoksin dan obat anti-konvulsan serta dekongestan. apabila anda mengalami gejala yang anda sebutkan seperti lelah dan gemetar setelah konsumsi obat, berikut beberapa anjuran yang dapat anda lakukan, seperti: beristirahat sejenak. mengidentifikasikan faktor lain dari badan gemetar. mengonsumsi makanan yang mengandung gula apabila anda belum mendapatkan asupan nutrisi harian anda. makan sedikit-sedikit namun sering. mengelola stres dengan baik. periksakan diri ke dokter apabila keluhan tidak membaik dan apabila muncul gejala lain seperti jantung berdebar, sesak napas, sakit kepala, mual dan muntah, ya.
Pertanyaan: Demam, sakit perut, mual belebihan, pusing, dan punggung pegal. saya merasakan demam yang tinggi setelah saya cek suhu saya 39,2 derajat celcius, perut saya terasa tidak nyaman dan kadang-kadang sakit, dan juga saya merasa mual yang berlebihan sehingga tidak nafsu makan. Gejala lain yang saya rasakan yaitu pusing, punggungterasa pegal-pegal dan sangat tidak nyaman, telapak kaki dan juga lutut saya juga terasa pegal dan sakit.. Kira-kira saya menderita apa ya dok ?

Jawaban dokter: membaca keluhan-keluhan yang anda alami saat ini, keluhan tersebut dapat saja disebabkan oleh beberapa kemungkinan kondisi seperti : tifus demam berdarah chikungunya infeksi saluran pencernaan infeksi virus / bakteri tidak spesifik untuk menentukan secara pasti apa penyebab keluhan anda saat ini, diperlukan juga riwayat dan keluhan penyerta lain yang lebih lengkap, pemeriksaan fisik anda saat ini dan juga mungkin beberapa pemeriksaan penunjang lainnya, sehingga bila hanya berdasarkan keluhan yang anda tuliskan diatas saja maka tidak dapat ditentukan secara pasti apa penyebabnya. sementara ini, sebagai pertolongan pertama pada keluhan anda, ada baiknya anda mengonsumsi obat paracetamol / ibuprofen disertai dengan obat antasida dengan dosis sesuai kemasan obat. selain itu, meskipun nafsu makan anda menurun, anda tetap disarankan untuk makan makanan yang bergizi cukup dengan tekstur yang lunak untuk lebih mempermudah anda makan. hindari mengonsumsi makanan yang berbau menyengat dan mengandung tinggi lemak untuk menghindari terjadinya perburukan keluhan. lakukan pula pengompresan dingin pada dahi, ketiak dan selangkangan anda ketika suhu demam. jika anda sudah melakukan anjuran ini selama minimal 3 hari secara rutin tetapi dirasa tidak ada perbaikan, maka konsultasikan kembali keluhan anda ke dokter. anda juga disarankan utnuk memerhatikan apakah demam terus menerus tinggi, muncul keluhan seperti muntah-muntah hebat, mimisan, gusi berdarah, bintik-bintik merah di seluruh tubuh, nyeri perut hebat atau bab hitam / berdarah segar, apabila terjadi, segeralah ke igd rumah sakit terdekat untuk mendapatkan pertolongan lebih lanjut.
Pertanyaan: Makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung dan solusi penanganannya. ingin konsultasi mengenai gerd,terutama dalam bulan ramadhan ini. Apakah konsumsi daging,santan & makanan siap saji seperti mie,sosis dulu sngat berpengaruh untuk pnyakit ini?? Lalu konsumsi susunya apakah jenis susu yang low fat? untuk obat tradisional seperti kunyit bisa di konsumsi berapa banyak ya dok.. karena akhir2 ini saya kambuh,kemungkinan bsr hal-hal tersebut. terima kasih dok & mhon penjelasan nya ya

Jawaban dokter: tidak terlambat, menghindari jenis makanan yang mengiritasi saluran cerna dan atau memicu peningkatan produksi asam lambung, tidak langsung tidur sehabis makan, dan menghindari stres adapun jenis-jenis makanan yang berpotensi mengiritasi dan atau memicu produksi asam lambung adalah makanan pedas, makanan yang asam, produk makanan instant dan makanan siap saji (karena kandungan kimia didalamnya) seperti mie, sosis, dsb. susu sendiri mengandung laktosa didalamnya, sehingga membuat susu lebih sulit dicerna, akibatnya maka perut menjadi mudah kembung dan menghasilkan gas, yang nantinya akan memicu terbukanya sfincter esofagus (katup lambung dan esofagus) sehingga akhirnya asam lambung akan naik ke saluran cerna atas jadi bukan karena low fatnya yang menjadi pertimbangan pilihan susu pada orang gerd, tetapi kandungan laktosanya yang disarankan sangat rendah, atau anda bisa mengganti dengan susu kedelai misalnya konsumsi kunyit memang akan menstimulasi produksi empedu, sehingga proses pencernaan akan lebih baik, namun konsumsi kunyi sebaiknya tidak lebih dari 500mg tiap harinya, karena akan menyebabkan berbagai efek samping seperti gangguan kandung empedu, gangguan hati, gangguan pencernaan, reaksi alergi, dsb. saat berpuasa, maka akan ada jeda yang cukup panjang antara sahur dan berbuka, maka itu disarankan anda mengkonsumsi banyak sayuran dan sumber makanan protein tinggi (ikan, telur, tempe, tahu) agar tidak mudah cepat lapar sehingga asam lambung tidak langsung segera naik setelah beberapa jam menjalankan ibadah puasa. namun jika kondisi-kondisi diatas masih juga timbul juga gejala gerd, alangkah lebih baiknya jika della memeriksakan diri ke dokter ahli penyakit dalam untuk mendapatkan penanganan yang tepat. artikel terkait untuk disimak makanan untuk penderita maag yang harus dijauhi kebenaran manfaat kunyit ditinjau dari segi medis
Pertanyaan: Nyeri perut sebelah kiri. asam lambungGini dok.. saya sering sakut dibagian perut sebelah kiri dibagian agak atanya dok.. kalau saya tidur kadang\ dia terasa sakit di.. itu kira\ kenapa ya dok?

Jawaban dokter: berdasar keluahan yang anda alami, kemungkinannya adalah infeksi lambung infeksi saluran kemih diare, akibat infeksi virus, bakteri, atau parasit tertentu penyakit usus buntu radang usus radang pada organ hati, kandung empedu, atau pankreas anda bisa mengurangi rasa sakit tersebut dengan melakukan hal-hal sederhana di rumah seperti di bawah ini. § ketika rasa sakit menyerang perut sebelah kiri, lebih baik anda berbaring dan beristirahat hingga rasa sakit berkurang. § sambil berbaring, anda juga bisa mengompres perut yang sakit dengan handuk yang telah direndam air hangat. § perbanyak mengonsumsi air putih dan minum secara perlahan-lahan. hindari mengisi perut anda dengan minuman berkafein atau berkarbonasi, seperti teh, kopi, atau minuman soda. hindari juga minuman beralkohol. § hindari mengonsumsi obat antiinflamasi non-steroid, § hindari makanan pedas dan berlemak tinggi guna menghindari rasa sakit yang makin parah. penanganan sakit perut sebelah kiri harus disesuaikan dengan penyebabnya, jangan sembarangan minum obat. oleh karena itu, penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika sakit perut berkelanjutan, bertambah parah atau disertai gejala-gejala lain seperti demam, muntah-muntah dan diare. terimakasih,
Pertanyaan: anak sulit menahan buang air besar. mau tanya adik saya umur nya 9 tahun di sekolah tiba tiba di BAB di celana. setelah itu dok satpamnya diantarin ke rumah. sebenarnya kenapa ya dok?.Ditunggu Ya

Jawaban dokter: sehingga masih sering ditemui kasus anak usia sekolah yang buang air besar di celana. hal ini bisa disebabkan karena anak tersebut sulit menahan buang air besar atau karena rasa takut untuk menggunakan toilet umum (misalnya toilet sekolah). jadi anda harus memastikan dulu mengapa adik anda tidak buang air besar di toilet sekolah. bisa saja adik anda mengalami diare, dimana pada kondisi ini lebih sulit untuk menahan agar tidak buang air besar. untuk pertanyaan mengenai adik anda yang selalu buang air besar di sekolah setiap hari senin dan pada jam pelajaran, hal ini mungkin saja disebabkan karena adik anda mengalami ketakutan atau stres pada hari tersebut dan pada jam pelajaran tersebut, hal ini akan diperkuat jika kejadian ini selalu terjadi pada waktu yang sama. stres bisa merangsang respon pergerakan atau kontraksi otot saluran cerna, sehingga bisa muncul rasa mules pada perut dan juga bisa menyebabkan seseorang ingin buang air besar. cara yang aman agar adik anda tidak buang air besar di sekolah adalah dengan menyarankan adik anda untuk selalu buang air besar di rumah ketika pagi hari. jika keluhan buang air besar di celana ini selalu terjadi berulang dan tidak ada kondisi fisik yang menjadi penyebab buang air besar ini, maka sebaiknya periksakan adik anda pada dokter. bisa saja terjadi gangguan persarafan yang menyebabkan adik anda kesulitan mengontrol reflex atau ragsangan ingin buang air besar.
Pertanyaan: Sakit perut dan gangguan menstruasi. Dok ini saya kenapa ya sakit perut terus menerus terus halangan nya lama ini keluar terus dok... Saya kena penyakit apa ya dok..

Jawaban dokter: terutama pada perempuan dimana organ reproduksi mengambil bagian cukup signifikan dalam rongga perut. ini menjadikan diagnosis nyeri perut pada wanita lebih kompleks karena lebih banyaknya kemungkinan penyebab sakit perut. adapun sakit perut dapat ditimbulkan oleh : masalah dari lambung pankreatitis masalah liver dan empedu seperti infeksi dan batu masalah ginjal dan saluran kemih seperti infeksi dan batu radang usus masalah dari sistem reproduksi seperti proses haid, adanya kista ovarium yang terplintir, myoma, endometriosis dan lain sebagainya karena se
Pertanyaan: Penyebab ulu hati sakit disertai perut kembung dan sering buang air besar. Permisi dok, Saya mengalami sakit di bagian ulu hati,serasa perut kembung dan sering bab juga sering buang gas disertai nyeri pada perut bagian atas tengah. Itu penyakit apa dok.?

Jawaban dokter: minum minuman bersoda, bicara sambil makan, dulu. penyakit asam lambung mengkonsumsi makanan yang menghasilkan gas yang tinggi seperti brokoli, makanan berlemak, kacang-kacangan, kembang kol, buah apel, pisang, melon, dulu obat-obatan seperti obat diare , obat-obatan untuk konstipasi, antasida, dulu kondisi medis lain seperti infeksi, konstipasi, intoleransi laktosa, dulu kehamilan kegemukan perubahan hormon seperti sebelum menstruasi stres dulu sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan langsung terhadap anda dan dapat ditemukan diagnosis yang nanti akan menjadi dasar pengobatan yang akan diberikan.anda sebaiknya melakukan tips di bawah ini; makan teratur dan jangan membiarkan anda sampai merasa lapar hindari stres hindari makanan yang asam, pedas dan yang menghasilkan gas yang tinggi hindari minuman bersoda dan berkafein lakukan olahraga rutin minimal 3 kali seminggu konsumsi air mineral minimal 2 liter dalam satu hari anda dapat membaca artikel di bawah ini: nyeri ulu hati perut kembung
Pertanyaan: Demam, BAB cair, dan perut bagian kanan sakit setiap habis BAB. bertanyaSaya demam saat saya bekerja, biasanya jika demam biasa saya konsumsi susu bearbren sembuh, dan ini tidak tapi tetap saya tidak berobat, demam saya akan lebih terasa pada saat malam hari, bab cair, dan yang paling mengganggu saya tidak nafsu makan dan makan tidak enak, tapi saya tetap tidak berobat, berangsur\ demam saya mulai reda tetapi tidak nafsu makan dan tidak enak makan saya berlanjut hingga hampir 2minggu,akhirnya saya memutuskan izin bekerja pulang dan istirahat di rumah 2 hari, dirumah nafsu makan saya kembali dan makanan terasa enak, sayapun kembali benerja lalu tiba\ perut bagian kanan saya sakit setiap habis bab dan sebelum saya makan, jika saya makan sakitnya hilang, sebenarnya saya sakit apa dan apa perlu saya pergi ke dokter dok?, sekian dan terimakasih

Jawaban dokter: demam yang muncul utamanya di malam hari, disertai bab cair , tidak nafsu makan, dan nyeri perut kanan kemungkinan besar menandakan anda sedang mengalami infeksi, contohnya infeksi saluran pencernaan , infeksi saluran kemih, atau mungkin infeksi di sistem organ lainnya. infeksi ini kemungkinan pencetusnya ada banyak, seringnya adalah virus, bakteri, atau parasit. tidak cuma infeksi, keluhan anda bisa juga diperparah dengan radang usus, alergi atau keracunan makanan, dispepsia, fluktuasi hormonal, apendisitis, stres, efek samping pengobatan, sin usus, bahkan mungkin beragam penyakit lainnya. jika keluhan anda benar berlangsungnya sudah nyaris 2 minggu, baiknya anda tidak membiarkan saja keluhan ini. supaya ditangani dengan baik, anda perlu periksa langsung ke dokter atau dokter penyakit dalam . nantinya, jika menduga kondisi anda serius, dokter bisa mengarahkan anda untuk menjalani tes darah, usg, tes feses, atau tes penunjang lainnya. untuk sementara ini, keluhan anda bisa diatasi dulu dengan: minum obat paracetamol saat terasa demam dan nyeri perut yang mengganggu tetap paksakan makan, walau sedikit namun sering utamakan makan makanan yang mudah dicernanya, jangan yang pedas, bergas, berminyak, apalagi makanan instan jangan lupa minum air putih yang banyak tidak dulu jajan sembarangan tenangkan hati dan pikiran anda tidur lebih awal dan teratur sempatkan berolahraga setiap 1-3 hari sekali
Pertanyaan: mual setelah minum teh. malam dok. kenapa ya setiap saya habis makan terus minum teh, terutama es teh kok rasanya pengin mual begitu dok. itu kenapa ya?

Jawaban dokter: dispepsia adalah suatu kumpulan gejala untuk gangguan lambung. dispepsia dapat menimbulkan gejala seperti: nyeri pada ulu hati mual , muntah mudah kenyang jika makan sering bersendawa dulu kandungan yang terdapat dalam teh mirip dengan kandungan yang terdapat pada kopi. pada beberapa orang yang mengalami dispepsia dapat menyebabkan rasa mual dan muntah.tetapi mungkin juga keadaan anda disebabkan karena suatu keadaan lainnya misalnya: gastritis/ peradangan pada lambung gerd/ penyakit asam lambung tukak lambung ileus dulu untuk memastikan keadaan anda, maka sebaiknya anda memeriksakan diri secara langsung ke dokter jika terus menerus merasa mual. mungkin nanti akan dilakukan pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan darah, usg jika memang diperlukan.beberapa tips yang dapat anda lakukan: hindari konsumsi kopi dan teh istirahat cukup hindari stres berlebihan jangan langsung berbaring setelah makan jangan konsumsi alkohol dan rokok hindari makanan yang berlemak, asam , dan pedas berikut artikel yang dapat anda baca mengenai dispepsia
Pertanyaan: Susah BAB selama tiga bulan. dok kenapa ya akhir2 ini saya mengalami susah bab,ini sudah saya rasakan -+3 Bulan

Jawaban dokter: diantaranya: kurangnya konsumsi serat, seperti sayur, buah kurang minum air putih kondisi kesehatan tertentu, seperti sin usus, peradangan usus, kadar kalsium yang tinggi di dalam darah efek samping obat, misalnya suplemen besi, kodein, antidepresan mengabaikan keinginan saat akan bab kondisi cemas, stres, atau depresi cobalah memiliki pola makan yang lebih baik. perbanyak minum untuk mencegah dehi. lakukan olahraga secara rutin. tidak menunda keinginan saat akan bab. buah seperti pepaya dapat dikonsumsi untuk memperlancar bab. miliki waktu istirahat yang cukup, serta menghindari stres.jika keluhan masih berlanjut, anda sebaiknya periksa ke dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan yang dimiliki. pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti tes darah atau kolonoskopi, dapat membantu mengetahui jika terdapat penyebab medis yang mendasari. sehingga dapat segera diberikan penanganan yang tepat.halaman berikut membahas penyebab susah bab