farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Penyebab selalu mual dan ingin muntah. saya Sheryl. Saya duduk di kelas sampai 2. Saya mau bertanya dok, setiap hari saat dan sesudah makan, saya selalu merasa mual dan tidak bisa beraktivitas di sekolah karena sangat mual dan ingin muntah. Kepala juga sedikit pusing. Saya bingung kenapa tiba-tiba saya mengalami penyakit ini. Dua minggu lalu, saya juga mengalami ini, tetapi sekarang lebih parah. Dulu saya cuma merasa mual di pagi hari, setelah itu sudah tidak. Saya kayaknya juga mengalami maag. Tolong jawab pertanyaan aku ya dok...apa itu penyakit atau apa? terima kasih:)

Jawaban dokter: pada umumnya mual muncul setelah makan berlebihan, makan makanan yang berminyak, pedas, asam, makanan yang sudah tidak layak dimakan atau langsung berbaring setelah makan. keluhan ini akan hilang sendiri setelah beberapa saat. namun bila terus-terusan maka keluhan mual setelah makan dapat mengindikasikan penyakit tertentu, seperti maag, penyakit asam lambung naik (gerd), tukak lambung atau usus, dan masih banyak lagi. jika anda mengalami mual secara terus menerus setelah makan maka sebaiknya anda menemui dokter, agar dilakukan pemeriksaan serta penanganan lebih lanjut pada kondisi anda -- karena setiap penyebab memiliki penangan yang berbeda. beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menangani rasa mual setelah makan: makan secara perlahan-lahan, tidak tergesa-gesa berhenti makan sebelum kenyang. jangan makan berlebihan tidak berbicara ketika makan hindari makanan yang berminyak, terlalu asam, ataupun pedas hindari konsums teh, kopi, dan soft hindari rokok dan alkohol istirahat yang cukup hindari langsung berbaring setelah makan. sebaiknya 2 jam setelah makan baru boleh berbaring manajemen stres dengan baik
Pertanyaan: apa penyebab sakit perut bagian kanan. selamat sore dokter. apa penyebab sakit perut sebelah kanan dan terjadi benjolan di dalamnya? dan apa yang menyebabkan penerima darah tidak bisa menerima darah sih pendonor? sedangkan gol darah dan Rh nya sama. gol darah AB+..tapi hasil lab menyatakan incompatible terus..

Jawaban dokter: perlu anda ketahui sebelumnya bahwa sakit perut sebelah kanan dapat disebabkan oleh karena berbagai macam hal, diantaranya adalah : radang usus buntu atau dalam bahasa medis disebut sebagai apendisitis, batu empedu, hepatitis / radang pada organ hati, kista ovarium, cedera, endometriosis, hernia ingunialis, batu ginjal, radang pada organ pankreas, tukak lambung, dulu. sedangkan timbulnya benjolan pada perut ( sebelah kanan ), kemungkinan disebabkan oleh karena : pembesaran hati, masalah pada kantong empedu, kelainan pada usus, terdapatnya tumor pada area tersebut, masalah pada organ reproduksi, dulu. sedangkan faktor rhesus ( rh ) merupakan jenis antigen yang ada pada sel darah merah. jika seseorang memiliki faktor rh, maka dia tergolong positif, jika tidak maka tergolong negatif. pada kasus anda, sebenarnya jika rh sudah sama - sama positif=== maka tranfusi darah dapat dilakukan. ketidakcocokan rh pada saat transfusi darah ( meski jarang terjadi ) akan menyebabkan reaksi serius yang dapat membahayakan nyawa. jika sakit perut dan bejolan yang dialami sudah sangat lama dirasakan, maka kami sangat menyarankan kepada anda untuk segera menemui dokter spesialis bedah umum agar dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut. dokter kemungkinan akan melakukan beberapa macam pemeriksaan yang terkait masalah ini, meliputi : pemeriksaan fisik=== khususnya perut dan benjolan yang terjadi, tes laboratorium, usg perut, ct scan, dulu. sehingga penyebab pasti dari timbulnya keadaan ini diketahui dan akhirnya penanganan yang tepat dapat diberikan. klik artikel di bawah ini untuk lebih jelasnya : sakit perut sebelah kanan
Pertanyaan: Lambung terasa nyeri dan wajah bengkak saat kelelahan. Assalamu'alaikum dok. Dok saya mau tanya. Kenapa ya saya setiap kali sakit/kelelahan. Lambung saya selalu sakit. N muka saya selalu bengkak bengkak.. Itu kenapa ya dok.?

Jawaban dokter: sakit pada lambung atau dispepsia adalah rasa tidak nyaman yang dirasakan pada daerah perut bagian kiri atas. hal ini dapat disebabkan oleh kadar asam lambung yang meningkat. gejala yang dapat dirasakan adalah : rasa penuh pada perut (begah) cepat merasa kenyang saat makan dan tidak bisa menyelesaikan makan rasa perih hingga panas terbakar pada lambung buang gas yang berlebihan sering bersendawa meningkatnya asam lambung dapat disebabkan oleh banyak hal, yaitu pola makan yang kurang baik : makan tidak teratur, minum alkohol, makanan pedas setelah minum obat-obatan anti nyeri gastritis : penyakit radang lambung tukak lambung : luka pada lambung kanker lambung stres yang berlebihan : ini disebakan pada beberapa orang yang sedang stres, tubuhnya akan merespon dengan mengeluarkan zat-zat kimiawi yang akan menstimulasi peningkatan asam lambung. bengkak-bengkak di wajah dapat disebabkan oleh banyak hal : alergi , bisa alergi obat. alergi makanan, maupun alergi cuaca dingin infeksi pada wajah. bengkak karena infeksi berupa bengkak lokal di area infeksinya. kulit wajah terbakar sinar matahari. hal ini dapat terjadi pada beberapa kasus, dimana paparan sinar matahari berlebihan pada wajah dapat menyebabkan kemerahan dan bengkak. gejala yang alami saat kelelahan/ sakit perlu dikaji lebih lanjut. bila gejala yang anda rasakan berlangsung berhari-hari, tak kunjung hilang atau semakin parah, segeralah ke dokter. dokter anda akan memeriksa kembali dan memberikan terapi sesuai penyebab. untuk mengurangi gejala nyeri pada lambung, anda dapat melakukan pola makan yang baik, makan teratur sesuai waktunya, tidak makan yang bersantan dan makanan pedas, hindari alkohol dan kopi, hindari merokok, tidur yang cukup 6-8 jam sehari, dan tidak tidur larut malam.
Pertanyaan: Sakit perut sebelah kiri yang tak kunjung sembuh. dok, perut bagian sebalah kiri saya sudah 2 hari tak kunjung membaik, saya sudah minum enstrostop juga tak kunjung baik karena saya fikir sakit ini karena diare, mohon solusinya dok terimakaih

Jawaban dokter: mengetahui dengan jelas lokasi nyeri, sifat nyeri, dan gejala-gejala yang menyertai nyeri perut dapat membantu dokter dalam membuat diagnosis. nyeri perut sebelah kiri yang disertai diare kemungkinan berkaitan dengan gangguan saluran cerna, misalnya radang usus, gastroenteritis. anda dapat mengalami gejala lain seperti muntah, mual, demam dan penurunan nafsu makan. nyeri perut sebelah kiri juga dapat disebabkan keadaan lain, misalnya: infeksi ginjal dan batu ginjal radang pankreas radang lambung cedera daerah perut feses yang mengeras akibat sembelit dalam menentukan penyebab nyeri perut kiri, dokter akan melakukan tanya jawab medis terkait keluhan anda yang dilanjutkan pemeriksaan fisik terutama di daerah perut. selanjutnya dilakukan evaluasi lanjutan untuk mengonfirmasi diagnosis, misalnya tes feses hingga endoskopi. pengobatan yang diberikan disesuaikan dengan penyebabnya, misalnya pada gastritis, dokter dapat memberikan antacid, h2-blocker ataupun inhibitor pompa proton. berikut anjuran yang dapat kami berikan: segera ke dokter jika keluhan nyeri dan diare masih ada cukup minum air putih dapat mencegah dehi tangan secara teratur hindari makanan pedas dan asam makan dengan porsi kecil namun sering
Pertanyaan: BAB bayi usia 1 bulan sedikit dan cair, normal kah ?. saya Nauly. saya punya bayi baru umur 1 bulan. Anak saya kalau BAB sering dok dan volume nya sedikit2 (crit-crit) , bahkan setiap menangis, bersin, batuk dan saat bergerakpun kadang mengeluarkan sedikit feses dan berair, terkadang juga hanya mengeluarkan cairan saja tanpa feses. apakah itu normal dok? Terima Kasih 😊

Jawaban dokter: dan pertanyaan ibu baru dapat kami jawab, hal ini disebabkan banyaknya pertanyaan yang masuk ke redaksi kami.kembali ke pertanyaan ibu.dari informasi yang ibu sampaikan, kondisi yang dialami bayi ibu merupakan kondisi yang tidak wajar. kemungkinan kondisi ini merupakan gejala diare pada bayi.bayi yang mendapatkan asi ekslusif mempunyai bentuk bab lembek, kuning, dan ada bentukan seperti biji-bijian. hal ini disebakan oleh asi mudah dicerna oleh usus bayi.namun bila bentuk bab bayi lebih cair dan muncul beberapa kali, kemungkinan bayi ibu mengalami diare. penyebab diare paling banyak pada bayi adalah:1. infeksi virtus-rotavirus2. intoleransi laktosa3. alergi susudengan kondisi seperti ini, sebaiknya ibu sedini mungkin untuk berkonsultasi dengan dokter anak untuk pemeriksaan dan evalusi kondisi klinis bayi. dengan pemeriksaan dini, maka hal ini dapat mencegah resiko dehi bayi. dokter akan memberikan perwatan dan pengobatan sesuai kondisi bayi saat ini.yang perlu anda lakukan adalah:1. ibu sebaiknya menghindari minuman jamu-jamu yang mungkin dikonsumsi2. berikan asi untuk mencegah dehi3. ibu sebaiknya mengkonsumsi makanan bergizi dan sehat, sehingga produksi asi optimal dan mengandung sistem imun yang dibutuhkan bayi kita4. bersihkan payudara dan puting payudara sebelum memberikan asi
Pertanyaan: sakit maag yang tidak kunjung sembuh. Permisi dok, saya mau bertanya... maag saya enggak sembuh-sembuh, pertama saya sudah ke rs 2x rawat jalan tapi enggak sembuh juga (seminggu lebih) dan pada akhirnya saya diopname sudah 3 hari tapi juga tetap masih sakit..Bab saya mencret, kurang nafsu makan kadang setelah makan mual dan bisa langsung muntah.. biasanya sakitnya kambuh saat tengh malam menjelang t.. dan setiap kali saya muntah otomatis perut saya langsung sakit sekali dan agak sesak didada saat tengah malam... 😷😷😷

Jawaban dokter: proses pumulihan penyakit maag terkadang memang dapat memanjang dan memerlukan kontrol pencernaan dengan baik, sehingga komplikasi diare yang anda rasakan sedapat mungkin segera membaik dan tidak memburuk akibat dehi. dengan informasi yang anda sampaikan, keluhan maag ini dapat diperberat dengan diare yang anda rasakan, sehingga penataksanaan maag dan diare tetap ditekankan untuk mencapai sistem pencernaan yang kembali normal. pemberian cairan, kontrol diet, dan juga pengobatan merupakan rangkaian penting untuk memabantu memulihkan pencernaan anda. pada satu kondisi, diare ataupun maag membutuhkan waktu untuk pemulihannya, dapat berkisar 3 sampai 5 hari. dengan pemberian infus, maka hal ini diharapkan menjaga kondisi cairan tubuh anda tetap seimbang. dengan
Pertanyaan: nyeri ulu hati disertai menggigil dan mual. Dok adek saya Perempuan terasa sakit dari Ulu hati sampai ke perut dan terus2 masuk angin sehingga membuat menggigil, pusing, mual2 dan Lemas dok dia juga punya sakit maag juga dok. kira-kira ini penyakit apa dan Apa obat nya dok.. ?

Jawaban dokter: masuk angin sesungguhnya tidak dikenal dalam dunia medis. berbagai keluhan yang adik anda alami, mulai dari nyeri perut (terutama ulu hati), mual, menggigil, pusing, dan juga lemas penyebabnya mungkin berasal dari gastritis (sakit maag, radang mukosa lambung) yang ia alami sebelumnya. penyakit ini memang kerap kambuh dan berulang jika penderitanya tidak menjalani pola hidup yang sehat. kekambuhan ini bisa dipicu oleh stres, kelelahan, pola makan yang tidak tepat, atau karena penyakit lainnya. saat kambuh dan tidak mendapatkan penanganan yang tepat, penderita bisa sangat terganggu dan tidak bisa beraktifitas dengan baik. di samping karena gastritis, keluhan-keluhan yang adik anda alami mungkin juga terjadi karena: perubahan hormonal, misalnya saat hamil tukak lambung gerd (gastroesophageal reflux disease) tukak duodenum pankreatitis kolangitis kolelitiasis infeksi virus atau bakteri gangguan psikosomatis, dan sebagainya apakah keluhan sudah berlangsung cukup lama? serta, seberapa berat keluhan tersebut adik anda rasakan? jika keluhan sudah berlangsung lebih dari 3 hari, atau terasa sangat membebani adik anda dalam beraktifitas, kami sarankan periksakan langsung adik anda ke dokter agar memperoleh penanganan yang tepat. pada beberapa kasus yang cukup berat, bisa juga dokter menganjurkan dilakukannya pemeriksaan tambahan, seperti laboratorium, usg, atau endoskopi. adik anda bisa lakukan dulu tips berikut untuk meredakan keluhannya: istirahat yang teratur 6-8 jam dalam sehari makan dengan disiplin, jangan terlambat kurangi dulu makanan pedas, berlemak, mengandung banyak gas perbanyak minum air putih hangat kurangi juga kafein dan susu rajin berolahraga jangan stres terlalu berat batasi dulu aktifitas yang berlebihan kompres perut dan ulu hati yang nyeri dengan air hangat
Pertanyaan: Penyebab kram usus. Sore dok, mau tanya dong.. kram usus itu disebabkan oleh apa ya? Penanganan & pencegahannya seperti apa? Bisa sembuh total enggak dok? Mohon pencerahannya.. terimakasih

Jawaban dokter: yang dimaksud otonom adalah manusia tidak memiliki kemampuan untuk mengontrol kapan saraf ini berfungsi dan kapan beristirahat. seperti halnya otot rangka, maka otot polos dalam usus ini pun dapat berkontraksi untuk menggeser makanan, sembari menyerap nutrisinya, ke lubang pembuangan. dan seperti halnya otot rangka, otot pada organ usus ini pun dapat berkontraksi terus menerus atau yang disebut sebagai spasme atau kram. kondisi ini bisa terjadi pada : kasus infeksi saluran pencernaan irritable bowel syn sekumpulan gangguan organ cerna dipengaruhi stres psikis penyakit tiroid alergi terhadap jenis makanan tertentu kesembuhan dari kram usus dipengaruhi oleh penyebabnya. beberapa penyebab ada yang tidak dapat dihilangkan namun dapat dikontrol, seperti stres, alergi, dan lain sebagainya. kami menyarankan anda untuk memperhatikan pola dan pilihan makanan anda terkait dengan nyeri perut yang anda alami. mengelola stres juga tak kalah pentingnya untuk kesembuhan. bila anda mengalami kram yang tak kunjung sembuh jangan ragu memeriksakannya ke dokter. berikut kami lampirkan artikel mengenai kram usus.
Pertanyaan: Pengertian penyakit gastroparesis. dok apa sih pengertian dari penyakit gastroparesis ?

Jawaban dokter: sampai saat ini belum diketahui secara pasti penyebab dari penyakit ini. tetapi diduga disebabkan oleh rusaknya saraf yang mempersarafi usus.gejala yang mungkin muncul adalah : mual/muntah perut terasa penuh nyeri perut berat badan menurun dulu beberapa faktor yang diduga dapat meningkatkan faktor resikonya adalah penyakit diabetes, operasi pada perut, infeksi, gangguan tiroid, obat-obatan tertentu, dulu.diagnosa ditegakkan dengan pemeriksaan fisik oleh dokter dan juga pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah, endoskopi, ct scan atau mri.penanganan yang diberikan kepada penderita gastroparesis adalah dengan perubahan pola makan, beberapa obat-obatan untuk mengurangi gejala, dan operasi bila diperlukan.
Pertanyaan: apakah minum sprit dan mengkonsumsi semangka berbahaya?. Dok saya ingon bertanya , labgsung saja saya sedang sakit perut setelah meminum sedikit minuman bersoda kira-kira satu ceguk, (satu kali minum) terus sampai di rumah saya memakan semangka kecil2 tiga potong , saya tidak merasakan ada yang aneh tapi setelah itu saya minum white coffe masih tidak ada reaksi apapun tapi setelah saya tertidur tiba-tiba saya terbangun dan nafas saya terasa lega perut saya rasanya panas dan badan saya rasanya aneh, saya coba ke kamar mandi untuk (maaf) pup tapi masih enggak ada perubahan terus saya masukan jari saya ke tenggorokan terus saya muntah muntah mya rasanya kayak ngluarin aapa begitu asem banget smpe2 tenggorokan saya rasanya enggak enak, terus saya di ambilkan air buah klapa saya minum sampai habis rasanya agak adem perut saya rada enakan, lalu apakah yang saya lakukan bnar? Apakah smangka dan sprit dapat mnyebabkan kematian bagai mana cara mngayasinya? Trimakasih

Jawaban dokter: dalam menghadapinya harus berpikir kritis akan kebenaran informasi tersebut. peristiwa yang anda alami, juga merupakan berita bohong (hoax) atau mitos. tidak ada efek buruk yang timbulkan oleh semangka dan air soda bila diminum secara bersama-sama. anda tidak akan mengalami keracunan. namun dari kasus anda, efek buruk mungkin terjadi akibat efek cafein pada kopi (terutama pada orang yang tidak memiliki kebiasaan minum kopi), yang memiliki efek: membuat jantung berdebar sulit tidur mual dan muntah oleh beberapa orang sembelit/mulas sering buang air kecil selain itu air soda yang diminum secara berlebih juga memiliki efek yang buruk. air soda memiliki kandungan gula yang sangat banyak, dapat mencetuskan terjadinya rasa mual. rasa asam yang anda alami berasal dari asam lambung yang keluar bersama dengan muntah. berikut yang dapat anda lakukan untuk mengurangi keluhan muntah anda: air kelapa boleh diminum, minum setiap kali muntah untuk mengembalikan cairan dan elektrolit yang hilang minum obat maag (antasida) istirahat yang cukup sementara hindari makanan asam, pedas dan berminyak jangan langsung berbaring setelah makan
Pertanyaan: Cara melancarkan BAB. Malam dok saya mau tanya kenapa saya kurang lancar bab bisa 1 Minggu 3 hari paling cepat dok

Jawaban dokter: kondisi yang anda alami, mengarah ke yang dalam bahasa medis disebut sebagai konstipasi atau orang awam sering menyebutnya sebagai sembelit, yaitu merupakan kondisi sulit buang air besar secara teratur, tidak bisa benar - benar tuntas, atau tidak bisa sama sekali. secara umum, seseorang dianggap mengalami konstipasi apabila buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu. penyebab konstipasi pada seseorang dapat lebih dari satu faktor. misalnya, kurang minum, kurang mengkonsumsi serat seperti buah ataupun sayuran, perubahan pola makan, kebiasaan mengabaikan keinginan untuk buang air besar, efek samping obat - obatan tertentu yang memicu kondisi ini, gangguan psikologis seperti cemas ataupun depresi. cobalah atasi keadaan ini terlebih dahulu dengan cara : meningkatkan konsumsi serat perhari secara bertahap, yaitu dengan cara mengkonsumsi buah atau sayur. minum air putih minimal 2 liter perhari. lebih sering berolahraga. hindari menahan keinginan untuk buang air besar. jika setelah melakukan cara - cara diatas konstipasi yang anda alami masih saja terjadi, dan sudah mengganggu aktivitas anda sehari-hari, maka kami menyarankan segeralah menemui dokter spesialis penyakit dalam, agar dapat dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut secara langsung. beberapa pemeriksaan yang kemungkinan akan dilakukan oleh dokter terkait masalah yang anda alami, diantaranya meliputi : pemeriksaan fisik, tes darah, usg khusus perut, dulu., sehingga akhirnya penanganan yang tepat dapat diberikan sesuai dengan penyebab pasti yang nantinya diketahui.
Pertanyaan: Penyebab nyeri perut tak kunjung sembuh. saya perempuan usia 20 tahun. 3 hari yang lalu (6/12), saya merasakan sakit seperti melilit, nyeri, dan juga panas di bagian perut dan sedikit sesak di bagian dada. Saya juga merasa mual. Gejala belum hilang setelah saya minum antasida yang dijual bebas. Lalu pada tanggal 7/12 saya periksakan ke dokter dan diberi diagnosa asam lambung. Lalu saya diberikan sucralfate, lansoprazole, dan analsik untuk anti nyeri. Dosis sucralfate 3x sehari @10ml diminum 1 jam sebelum makan, lansoprazole 1x sehari sebelum tidur, dan analsik 2x sehari setelah makan. Sampai saat ini (9/12), mual sudah berkurang tapi perut saya masih sangat sakit. Apakah ini normal atau perlu dikonsultasikan kembali? Terimakasih..

Jawaban dokter: kondisi yang anda alami dengan keluhan utama berupa timbulnya rasa sakit dibagian perut dan sedikit sesak dibagian dada, disertai dengan gejala - gejala yang lainnya, paling sering disebabkan oleh karena gangguan kesehatan yang terkait organ lambung. berikut ini beberapa penyakit yang dapat menyerang organ lambung, diantaranya adalah : gastritis=== peradangan pada dinding lambung bagian dalam, tukak peptik=== luka yang terdapat pada dinding lambung bagian dalam, penyakit asam lambung / gerd, kanker lambung. sebenarnya obat - obatan yang diberikan oleh dokter sudah sangat tepat jika hal ini memang mengarah ke suatu gangguan kesehatan pada lambung. akan tetapi karena setelah mengonsumsi obat, rasa sakit masih saja terjadi, maka kami menyarankan segeralah menemui dokter spesialis penyakit dalam atau mengunjungi rumah sakit, agar dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut secara langsung. beberapa pemeriksaan yang kemungkinan akan dilakukan oleh dokter terkait masalah yang anda alami, di antaranya meliputi : pemeriksaan fisik, tes darah, usg khusus perut, endoskopi, dulu., sehingga akhirnya penanganan yang tepat dapat diberikan sesuai dengan penyebab pasti yang nantinya diketahui. tips untuk anda : ikutilah saran dan pengobatan dari dokter yang anda temui nantinya, makan makanan yang sehat dan bergizi tepat waktu, hindari mengonsumsi asam/ pedas/ berminyak/ bersantan/ digoreng/ berlemak, minum air putih minimal 2 liter perhari, stop merokok dan jangan minum minuman keras, hindari minum kopi, kelola stres psikologis.
Pertanyaan: mual setelah makan sate kambing. dok mau tanya,,, saya punya asam lambung tapi kenapa setelah makan sate kambing pasti langsung mual,,apa hubunganya sate kambing dengan asam lambung?? terima kasih

Jawaban dokter: com........ terimakasih atas pertanyaan anda. kondisi yang anda alami berupa penyakit asam lambung apa yang dalam bahasa medis disebut sebagai gerd ( gastroesophageal reflux disease ), merupakan suatu penyakit kronik pada sistem pencernaan, yang terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan. dalam keadaan normal, makanan seharusnya masuk ke dalam mulut menuju kerongkongan, lalu masuk ke dalam lambung. di lambung makanan umumnya bertahan selama tiga hingga empat jam untuk dicerna, akan tetapi pada kasus penyakit asam lambung, terdapat suatu kelainan di mana makanan yang ditampung naik kembali ke kerongkongan atau bisa saja hanya berupa cairan asam lambungnya. hubungan sate kambing dengan penyakit asam lambung adalah : daging sate atau sate kambing biasanya mengandung lemak yang cukup tinggi, sedangkan lemak sendiri merupakan salah satu kandungan pada makanan yang dapat memicu timbulnya atau kambuhnya penyakit ini. selain lemak, makanan yang dianjurkan untuk dihindari adalah coklat, tomat, dan pedas. berikut ini beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk meredakan gejala gerd, yaitu : turunkan berat badan jika diperlukan, makan dalam porsi kecil tapi lebih sering, jangan langsung berbaring setelah makan, hindari minum beralkohol dan kopi, stop merokok, tidur dengan bantal yang agak tinggi, kelola stres psikologis, jangan pakai pakaian yang terlalu ketat. klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan anda : gerd