Pertanyaan: Penyebab sering nyeri ulu hati dan mencret. dok saya mau konsultasi,perut saya sakit di dekat daerah uluhati,tapi sering mencret,apa enggak papa dok,

Jawaban dokter: kemungkinan merupakan bentuk sakit maag. baca di sini mengenai sakit maag. sakit maag dapat disebabkan oleh : refluks asam lambung yang disebabkan oleh penyakit refluks gastroesophageal . luka/tukak pada dinding lambung atau usus dua belas jari . sin usus. biasanya kondisi ini disertai dengan diare dan atau konstipasi yang terjadi lebih dari 2 minggu. peradangan usus besar, yang dapat berupa penyakit chron dan colitis ulserativa. efek samping dari makanan yang terlalu asama/terlalu pedas, kafein dalam teh dan kopi, dan efek samping dari beberapa obat nyeri seperti asam asetilsalisilat, ibuprofen,beberapa jenis antibiotik, obat anti radang, obat untuk meredakan sesak nafas, dan makanan yang mungkin mengiritasi lambung serta pencernaan. masalah kantung empedu dan atau pankreas. infeksi usus buntu . gejala awal kadang berupa keluhan di ulu hati, tanpa disertai demam. gejala fisik dari depresi dan kecemasan , dapat berupa keluhan pencernaan. yang perlu anda ketahui, keluhan maag sering berhubungan dengan kondisi suasana perasaan yang kurang baik dan pola hidup yang tidak sehat. lakukan hal berikut untuk mengatasi keluhan anda : makanlah dengan porsi kecil namun sering, jarak antar makan diusahakan kurang dari 3 jam. anda tidak harus makan makanan lengkap, tapi bisa berupa camilan, buah dan sayur. sebaiknya porsi makan malam lebih sedikit dari porsi makan pagi/siang. pilihlah makanan yang ringan dan tidak berminyak. hindari makanan&minuman yang anda rasakan mengganggu pencernaan setelah mengkonsumsinya, seperti coklat, teh, kopi, minuman beralkohol, makanan pedas, makanan/minuman asam dan bersoda. anda perlu memperhatikan reaksi pencernaan setelah memakan/meminum sesuatu. bila perlu catat dalam buku agar anda dapat menghindari makanan/minuman tersebut di lain waktu. jangan merokok dan hindari paparan asap rokok. jangan menggunakan pakaian yang terlalu ketat di daerah perut dan pinggang, karena akan membuat perut semakin tidak nyaman. bila berat badan anda berlebih berdasarkan indeks massa tubuh, cobalah menurunkan berat badan anda secara perlahan namun tetap sehat. bila diare lebih dari 7x, sebaiknya anda mengkonsumsi oralit untuk menggantikan cairan tubuh yang terbuang melalui diare. diare beresiko menyebabkan kekurangan cairan tubuh/ dehi. bila anda sudah menjalankan saran kami di atas selama 1 minggu, namun tetap belum mengalami perbaikan gejala, sebaiknya anda berkonsultasi langsung dengan dokter. dokter akan melakukan tanya jawab medis yang lebih detail, pemeriksaan fisik yang menyeluruh terutama pemeriksaan perut. bila diperlukan dokter akan melakukan pemeriksaan penunjang seperti tes darah, analisa feses, usg perut dan endoskopi (suatu pemeriksaan menggunakan kamera kecil dihubungkan dengan selang yang dimasukkan ke lambung&saluran pencernaan). terapkan pola hidup sehat dengan disiplin. pilih makanan bergizi seimbang , berolahraga secara teratur, mengkonsumsi air minum dalam jumlah yang cukup, tidur minimal 7 jam di malam hari dan mengelola stres dengan bijaksana. pola hidup sehat akan membuat metabolisme pencernaan berjalan dengan lebih baik dan mengurangi keluhan nyeri perut.