Pertanyaan: Kaget disertai sesak nafas dan rasa penuh setelah bangun tidur. Pagi dok, sys laki-laki 23 tahun. Akhir2 ini saat wfh, kadang tiap bangun pagi seperti kaget lalu sesak nafas. Dada terasa sesak dan penuh. Jika malam saya makan jam 7 malam, dan tidur jam 10 malam. Jika sahur, saya makan jam 3 lalu tidur lagi jam 5 setelah subuh.Apakah ini pengaruh makanan yang saya makan sebelumnya? Atau hal yang lain? terima kasih

Jawaban dokter: adanya keluhan kaget, sesak nafas dan rasa penuh setelah bangun tidur kemungkinan dapat disebabkan oleh gangguan lambung, terutama selama masa puasa dan terutama bila jenis makanan yang anda konsumsi saat sahur atau buka memicu iritasi lambung atau pencernaan, maka keluhan perut terasa penuh dan nafas terasa sesak dapat terjadi pada saat bangun tidur atau bahakan terasa beberapa jam setelah makan. kleuhan sesak nafas disini kemungkinan lebih mengarah pada nafas terasa berat atau nafas tidak nyaman seperti biasanya. bila sesak nafas ini dipicu oleh gangguan pada saluran nafas, maka keluhan sesak nafas ini biasanya diikuti oleh suara nafas tambahan seperti bunyi nafas yang tidak wajar, atau mungkin disertai dengan keluhan batuk dan atau detak jantung yang meningkat. namun bila keluhan lebih yang anda rasakan lebih mengarah pada nafas tidak nyaman dan rasa penuh, kemungkinan hal ini lebih dipicu oleh gangguan diluar sistem pernafasan, namun untuk memastikan semuanya diperlukan pemeriksaan langsung oleh dokter anda. bila keluhan ini dipicu oleh gangguan pada lambung atau gangguan pencernaan,beberapa kondisi di bawah ini dapat memicu gangguan lamubung ini, seperti: berbuka atau sahur dengan sesuatu yang dingin, seperti minuman es kebiasaan mengkonsumsi makanan pedas, kopi di awal berbuka mengkonsumsi makanan terlalu banyak atau terlalu kenyang, sehingga ruang dalam lambung penuh, kondisi ini menyebabkan gangguan gerak usus dan atau prosuksi asam lambung berlebihan minum terlalu banyak sehingga ruang dalam lambung penuh, terutama bila disertai dengan makan yang kenyang pemicu lain, seperti stres pada saat seorang yang berpuasa berbuka dan atau sahur dengan cara yang tidak tepat atau mengkonsumsi makanan yang tidak tepat, maka kondisi ini dapat memicu gangugan pencernaan yang dapat menyertai dan bahkan mengganggu kenyamanan anda saat berpuasa. beberapa keluhan selain terasa nafas sesak, atau rasa penuh, dapat juga disertai dengan: nyeri perut perut terasa tegang saat bergerak nafas tidak plong sulit sendawa sulit kentut tidur tidak nyaman sampai keringat dingin satu atau beberapa keluhan penyerta dapat menyertai keluhan yang anda rasakan ini, sehingga perlu kiranya anda mulai mengidentifikasi kemungkinan pemicu dan penyebabnya, sehingga anda dapat mencegahnya. pada umumnya, selama masa berpuasa, di awal-awal berbuka, meminum sesuatu minuman yang manis dan hangat akan membantu mengontrol kebutuhan gula darah dalam tubuh dan dilanjutkan dengan minum air secukupnya. anda dapat mengkonsumsi makanan ringan atau nasi beberapa sendok. setelah anda beribadah, anda dapat melanjutkan dengan konsumsi makanan secukupnya, yang terpenting konsumsi makanan secara bertahap, dan jangan dimakan atau diminum dalam satu waktu. berikan ruang dalam lambung anda untuk makanan dan minuman yang cukup, karena dengan berbuka yang ringan, perut sudah kenyang. begitu pula dengan cara makan saat sahur, menghindari semua makanan yang berisiko, mencukupi makanan dengan porsi yang optimal serta diakhiri dengan mencukupi konsumsi air, semua ini untuk membantu kontrol kebutuhan energi dan cairan tubuh selama berpuasa. namun, semua ini tetap memerlukan evaluasi dan pemeriksaan langsung dari dokter anda, tanpa pemeriksaan langsung dari dokter, penyebab utama keluhan ini tidak diketahui, dan penanganan yang dibutuhkan tidak tepat sesuai indikasinya. sehingga,bila dalam dua hari selanjutnya, setelah anda berusaha untuk mengontrol keluhan ini dan mengusahakan pemulihan, namun keluhan ini belum juga membaik,maka sebaiknya segera kunjungi dokter anda untuk pemeriksaan dan perawatan lanjutan. dokter akan memastikan penyebab keluhan ini, apakah memang karena gangguan lambung atau karena kondisi medis lain, seperti infeksi pencernaan, gangguan empedu, gangguan liver atau gangguan jantung. pemeriksan penunjang akan dilakukan bila diperlukan, dengan