farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Nyeri pada saat buang air besar. Assalamu'alaikum Dok saya mau tanya, saat BAB anus saya terasa sakit, tapi hanya saat pengeluaran feses yang pertama dan feses nya pun tidak keras dan ada benjolan kecil juga. Apakah itu wasir? Dan obat apa yang harus saya minum? karena saya saat ini saya sedang menyusui

Jawaban dokter: kondisi ini dapat disebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah bowel habits / pola defekasi yang tidak baik. berat badan berlebih, sering mengedan, setelah proses melahirkan, batuk lama, dan masih banyak lagi. keluhan utama yang muncul umumnya adalah bab disertai darah segar yang bercampur feses atau menetes, dan disertai dengan keluhan adanya benjolan pada anus (pada hemoroid interna grade 2,3 dan 4). sulit bagi kami untuk memastikan benjolan yang muncul pada daerah anus anda, karena masih terdapat kemungkinan lain timbulnya benjolan tersesbut. untuk memastikannya kami sarankan anda untuk menemui dokter agar dilakukan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut, mengingat anda sedang menyusui. berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan sebagai penanganan sementara, diantaranya : penuhi asupan serta anda setiap hari kurangi aktifitas fisik yang berlebih minum air putih secara teratur dalam jumlah yang cukup hindari kebiasaaan mengedan terlalu sering hindari mengonsumsi obat tanpa saran atau resep dari dokte yang merawat anda jaga kebersihan daerah anus anda istirahat yang cukup
Pertanyaan: hubungan antara sakit maag dan sakit kepala. apa maag akut bisa berefek pada sakit kepala? apa obatnya? pernah diberikan obat sejenis clobazam(alhamdulillah berat di kepala membaik), sesungguhnya penyakit saya apa? mohon petunjuk. terima kasih.

Jawaban dokter: mual muntah, dan bisa saja mengalami pusing.selain obat, usahakan untuk memiliki gaya hidup sehat. cobalah memiliki waktu makan teratur dan istirahat yang cukup. jika terlambat makan, kurang istirahat, atau stres, dapat menimbulkan gangguan di lambung maupun sakit kepala. sebaiknya tidak mengkonsumsi kafein/ alkohol. hindari merokok.berikut ini terdapat penyebab lain dari sakit kepala : migrain infeksi gigi, telinga, atau sinus perubahan hormon pada wanita jika gejala terus berlanjut, anda sebaiknya periksa ke dokter. pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti tes darah atau endoskopi, dapat membantu mengetahui penyebab dasarnya. sehingga dapat segera diberikan penanganan yang tepat.
Pertanyaan: Sakit punggung hingga dada terasa kembung. Dok saya sering mengalami sakit punggung atas (belakang dada). Rasanya nyeri sampai dada merasa sebah. Leher saya memang ada masalah. Samping kiri dan kanan banyak pengapuran. Selain itu perut saya kembung sampai saya sering sendawa. Pertanyaannya kira-kira apa penyebab punggung saya sakit ? karena kekakuan otot leher atau kelebihan asam lambung? Ke dokter apa saya harus periksa? Ortopedi atau internist ? Terima kasih

Jawaban dokter: sebelumnya perlu diperjelas pengapuran di leher seperti apa yang anda maksud? apakah sudah diperiksakan ke dokter? lalu penanganan seperti apa yang dokter berikan? sakit punggung atas hingga terasa sebah (kembung) di dada kemungkinan disebabkan oleh peningkatan asam lambung, atau dalam dunia medis disebut dengan dispepsia . keluhan utama penderita umumnya berupa rasa tidak nyaman yang paling terasa di bagian dada dan ulu hati. rasa tidak nyaman ini bisa berupa nyeri, sebah, mual, begah, sesak, perih, panas seperti terbakar, atau beberapa sensasi lainnya. rasa tidak nyaman ini bisa juga menjalar sampai ke punggung akibat penjalaran nyeri melalui serabut syaraf segmen torakal di tulang belakang. pemicu peningkatan asam lambung bisa bermacam-macam, di antaranya yakni: kebiasaan makan makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak, kafein stres psikis kelelahan fisik efek samping konsumsi obat tertentu, misalnya nsaid, aspirin, dsb selain karena peningkatan asam lambung, keluhan yang anda alami mungkin juga disebabkan oleh penyakit lain, di antaranya: gerd (penyakit refluks esofagus) gastritis (radang mukosa lambung) ulkus peptikum (tukak lambung) pankreatitis (radang pankreas) kolesistitis (radang saluran empedu) kolelitiasis (batu saluran empedu) fibromialgia (nyeri otot dan jaringan penyokongnya) artritis (radang sendi, misalnya karena rematik, asam urat, pengapuran) syaraf kejepit hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) psikosomatis, dsb tidak bisa dipastikan yang mana yang menyebabkan keluhan anda saat ini sebelum dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter. karenanya, sebaiknya periksakan dulu diri anda ke dokter ya.. anda bisa memeriksakan diri ke dokter umum terlebih dulu. kemungkinan, nanti dokter umum tersebut akan melakukan beberapa pemeriksaan lanjutan, seperti laboratorium, rontgen, ct scan, atau mri. selanjutnya jika diperlukan, dokter akan merujuk anda ke dokter spesialis yang tepat. sebagai langkah awal, sebaiknya: kompres punggung yang sakit dan dada yang terasa sebah dengan air hangat konsumsi obat paracetamol jika nyeri punggung tidak mereda batasi konsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak, kafein konsumsi makanan yang kayak vitamin b12 jangan biasakan terlambat makan hindari stres olahraga teratur, misalnya renang, senam tidur yang cukup. gunakan alas tidur yang tidak terlalu empuk atau terlalu keras
Pertanyaan: Feses hitam dan terdapat bercak darah saat buang air besar. , saya mau bertanya ? Sebelum itu saya sudah ada penyakit Maag atau asam lambung dan ada batubempedu kecil kayak kacang ijo , selama sebulan perasaan saya sudah mulai enak semenjak minum obat ygdiberikan dokter tersebut , ujung²nya saya enggak minum obat itu lagi , secara hari perhari maag ku itu mulai kambu lagi , dan saya pas BAB feses atau kotoran saya pertama warna hijaukegelapan bercampur darah , setelah 2 hari kemudian saya BAB lagi dan mengeluarkan feses berwarna hitam begitulah dan bercak darah dok ???????? Penyakit apa itu?dan cara mencegah dengan cepat apa dokter ??? Plis dokter :( :( kasih saran , TOLONG DOK :( , saya Takut CITA CITA SAYA enggak Kecapai. menjadi TENTARA

Jawaban dokter: sekedar informasi untuk anda, feses manusia merupakan sisa metabolisme dari sistem pencernaan di mana dapat berbentuk padat atau setengah padat, dan berwarna - warni. kondisi feses yang berwarna hitam dapat dianggap sebagai gambaran dari kesehatan pencernaan atau cara seseorang menjalani diet makanan. berikut ini beberapa hal yang dapat menyebabkan feses berwarna hitam, diantaranya adalah : terdapatnya luka pada dinding lambung bagian dalam, makan makanan yang mengandung banyak zat besi, pendarahan pada kerongkongan, mimisan yang berlebihan, mengonsumsi obat - obatan tertentu yang memicu hal ini seperti vitamin yang mengandung zat besi dan obat yang mengandung bismut subsalisilat. jika sampai saat ini feses anda masih berwarna hitam dan mengandung darah, maka kami sangat menyarankan untuk segera menemui dokter spesialis penyakit dalam, agar dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut. beberapa pemeriksaan dan kemungkinan akan dilakukan oleh dokter terkait masalah yang anda alami, diantaranya meliputi : pemriksaan fisik, tes darah, usg, endoskopi, dulu., sehingga akhirnya penanganan yang tepat dapat diberikan sesuai dengan penyebab pasti yang nantinya diketahui.
Pertanyaan: Urin berwarna oranye dan dahak menggumpal kental. saya inggin bertanya mengapa ya dok tiba tiba air seni saya berubah menjadi warna oren dan air luda saya gumpal dan kental seperti odol dok,saya binggung mengapa seperti ini selera makan saya hilang dan lidah saya serasa pahit kalau saya boleh tau apa penyakit yang sedang saya alami ya dok ? terimakasih dok

Jawaban dokter: warna urin atau air seni normal berada pada rentang warna bening hingga kuning. warna urin anda bisa berubah menjadi kuning yang lebih gelap, atau mungkin oranye bagi sebagian orang, bila anda mengalami kondisi kekurangan cairan. kekurangan cairan juga bisa membuat air liur anda menjadi lebih kental, meskipun tidak kental seperti odol yang masih berada di tabung pasta gigi, tapi seperti odol setelah anda sikat gigi. disamping karena kekurangan cairan, urin yang berwarna oranye bisa diakibatkan karena kelainan pada organ hati, empedu, konsumsi minuman atau obat-obatan tertentu. sehingga karena warna adalah hal yang cukup subyektif, sebaiknya anda periksakan diri anda ke dokter untuk menghindari kesalahpahaman. sebelum itu cobalah untuk memperbanyak minum air hingga minimal 2 liter sehari, dan bila keluhan anda masih berlanjut, periksakan ke dokter.
Pertanyaan: Perut begah disertai sendawa hingga muntah. ini perut saya terasa begah padahal makan sedikit, di sertai juga dengan sendawa yang parah bisa sampai muntah, dan perut kalau malam terasa sangat perih dan untuk nafas susah dada terasa sesak. teman saya menyarankan minum gazero, tapi setelah minum malah perut terasa samakin sakit untuk bernafas dan sendawa semakin parah, kira kira saya kenapa dok ?

Jawaban dokter: yaitu peradangan pada dinding lambung. gejala yang dapat timbul antara lain nyeri perut, perut kembung, sering bersendawa, mual, muntah, dan dapat pula disertai dengan sesak nafas. penanganan gastritis adalah dengan pemberian obat-obatan seperti antasida, golongan penghambat pompa proton, ataupun penghambat reseptor h2. selain itu pengaturan pola makan dan pola hidup yang sehat sangat diperlukan untuk mencegah keluhan berulang. namun
Pertanyaan: perut kembung disertai demam dan sakit kepala. Siang dok.. saya usia 22 tahun. Saya rasa kembung seperti masuk angin. kalau jalan serasa keterik di tulang rusuk sebelah kiri atas lambung. kalau mau tidur hdap kekanan makin kerasa skitnya, kepala juga sakit dan agak demam. Mhon jwbannya dok. terima kasih

Jawaban dokter: gejala demam, sakit kepala, perut kembung, nyeri otot/sendi bisa merupakan gejala dari infeksi virus. gejala infeksi virus cenderung mirip satu sama lain. gejala lain yang mungkin bisa terjadi seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, mual muntah, atau diare. contoh dari infeksi virus yang sering terjadi, misalny virus flu yang menyerang saluran nafas, rotavirus yang menyerang saluran cerna, virus dengue yang bisa menyebabkan perdarahan, dan hiv yang menyerang sistem kekebalan tubuh. terapi yang dianjurkan hanya bersifat simtomatis (sesuai gejala) dan suportif. jika gejala menetap selama 2-3 hari, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapat pemeriksaan, diagnosis dan penanganan yang tepat. bila perlu dokter akan melakukan tes darah atau tes penunjang lainnnya sesuai indikasi. untuk mengatasi gejala dokter mungkin akan memberikan terapi sesuai gejala seperti paracetamol untuk meredakan demam dan nyeri kepala, antacid dan anti emetik untuk mengurangi perut kembung. untuk sementara, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi gejala, seperti: menjaga pola makan yang sehat dan bergizi seimbang. untuk sementara hindari makanan yang pedas, berbumbu dan berminyak yang dapat merangsang asam lambung. perbanyak minum air putih, sayuran dan buah minum paracetamol untuk meredakan demam dan nyeri kepala istirahat yang cukup
Pertanyaan: Penyebab pusing berputar disertai mual saat haid. bagaimana saya mengatasi keluhan saya ini makanan apa yang harus saya makan dan obat apa yang saya harus minum? terus saya juga merasa berkunang2 saat dari posisi duduk lalu berdiri apakah ini anemia atau migrain biasa?

Jawaban dokter: keluhan-keluhan yang anda rasakan memang cukup sering menjadi keluhan yang dialami oleh banyak wanita selama masa haid dikarenakan adanya perubahan hormon dalam tubuh dan adanya proses peradangan yang terjadi dalam rahim selama haid sehingga menyumbangkan stres bagi tubuh yang memicu munculnya berbagai keluhan tersebut. tetapi tetap masih ada kemungkinan keluhan yang anda alami tersebut disebabkan oleh kondisi lain yang menyertai seperti anemia yang anda sebutkan, penyakit asam lambung , sin , tekanan darah rendah atau vertigo . oleh karena keluhan anda bukan merupakan suatu kegawatan, anda diperbolehkan untuk mencoba melakukan terapi mandiri di rumah seperti : tetap menjaga agar asupan makanan anda selalau bergizi cukup dan seimbang setiap hari, terutama asupan zat besi selama haid berlangsung menghindari konsumsi makanan yang asam, pedas, berkafein, bersoda atau tinggi akan lemak sementara waktu menjaga asupan cairan minimal 2 liter perhari (disarankan mengonsumsi air putih) melakukan olahraga secara rutin minimal 30 menit perharinya mendapatkan waktu istirahat cukup setiap harinya minimal 6-8 jam perhari menghindari stres dan berusaha untuk selalu berpikiran positif meluangkan waktu untuk relaksasi diri setiap hari menghindari perubahan posisi tubuh secara tiba-tiba dan terlalu cepat jika dirasa keluhan sangat menganggu, anda diperbolehkan saja mengonsumsi obat paracetamol dan antasida (diberikan jarak minimal 1-2 jam) sesuai dosis pada kemasan. tidak dianjurkan mengonsumsi obat lain tanpa adanya anjuran yang jelas dari dokter apabila anda sudah mencoba melakukan hal-hal diatas tetapi keluhan tidak mengalami perbaikan atau semakin memberat dalam 3 hari setelah anda mencoba melakukan anjuran diatas, anda dapat mengonsultasikan keluhan tersebut lebih lanjut ke dokter secara online, melalui fitur tanya dokter di website atau chat langsung dengan dokter di aplikasi .
Pertanyaan: dampak penggunaan microbar barium sulphate pada penderita asam lambung. Selamat pagi, saya mau tanya dokter, apakah penggunaan microbar barium sulphate aman bagi penderita asam lambung dokter ? terima kasih

Jawaban dokter: microbar barium sulphate adalah zat yang biasa digunakan untuk melakukan pencitraan saluran cerna. tes barium ini biasa digunakan sebagai salah satu cara untuk mendiagnosis gerd. zat barium ini sebaiknya tidak digunakan apabila ada penyumbatan saluran cerna, perdarahan saluran cerna, peradangan ada saluran cerna, atau luka berlubang pada saluran cerna.biasanya anda akan diminat meminum larutan/ cairan ini, dan setelah menunggu beberapa saat akan dilakukan foto rontgen selama untuk melihat perjalanan zat ini pada saluran pencernaan sehingga dapat diketahui penyebab penyakit anda apabila ada gangguan dengan perjalanan zat ini dalam saluran cerna.
Pertanyaan: Apakah operasi usus buntu dapat mengganggu proses pencernaan?. saya mau bertanya dok, apakah terdapat perbedaan dari proses pencernaan setelah operasi pengangkatan usus buntu ?terima kasih

Jawaban dokter: prosedur ini umumnya dilakukan untuk mengatasi appendisitis (peradangan appendiks). prosedur pembedahan ini dilakukan pada perut ( laparotomi /pembedahan perut terbuka ataupun laparoscopy /bedah minimal). walaupun pembedahan dilakukan pada area perut, bukan berarti hal tersebut akan menganggu pencernaan . appendiks tidaklah memiliki peran signifikan terhadap proses pencernaan sehingga pengangkatan appendiks umumnya tidak menimbulkan gangguan pencernaan jangka panjang. gangguan pencernaan paska operasi appendisitis umumnya terjadi bila terdapat komplikasi seperti perforasi (pecahnya appendiks), cedera usus/saluran cerna terkait prosedur operasi ataupun efek samping obat anestesi. bila anda/kerabat anda tidak yakin atau khawatir mengenai suatu prosedur medis maka saya sangat menyarankan agar anda mendiskusikan hal tersebut dengan dokter yang merawat anda agar mendapat informasi yang sesuai mengenai prosedur yang akan dilakukan dan risiko yang dapat terjadi terkait prosedur tersebut.
Pertanyaan: BAB berlendir agak ke abu-abuan. dok mohon dijawab, sudah seminggu ini setiap kali saya BAB saya menemukan ada lendir pada tinja saya, lendir tersebut menyerupai sperma(agak ke abu-abuan). saya tidak merasakan nyeri ketika BAB dok. kira-kira itu gejala/penyakit apa dok? dan bagaimana cara mengobatinya. Terimakasih

Jawaban dokter: penyebab dari tinja berlendir ini beraneka ragam. penyebab paling sering adalah infeksi bakteri yang disebut bakteri shigella. bakteri shigella ini dpat menyebabkan bab berdarah dan berlendir . selain shigella, infeksi dari parasit seperti entamoeba juga dapat menyebabkan gejala bab berdarah disertai lendir.untuk mengetahui penyebab secara pasti, ada baiknya anda berkonsultasi pada dokter. dokter akan melakukan pemeriksaan lanjutan seperti analisis mikroskopik tinja. selain itu, dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan darah untuk melihat apakah anda mengalami infeksi bakteri.pengobatan dari infeksi bakteri ini adalah obat metronidazole. obat metronidazole ini biasanya diberikan pada pasien yang mengalami infeksi saluran cerna. biasanya diberikan melalui mulut sekitar 500 moga per hari selama 7-10 hari.sebaiknya anda mencuci tangan secara baik sebelum mengkonsumsi makanan. hindarilah jajan di tempat-tempat yang kurang baik sanitasinya.
Pertanyaan: Bayi usia 6 bulan mengejan serta BAB 4 kali setelah makan dan minum ASI. Siang Dok, Bayi saya berumur 6 bulan 2 minggu dan sudah MPASI, minggu pertama MPASI berjalan lancar dan BAB juga masih normal walaupun BAB 3 hari sekali, berjalan minggu kedua bayi selalu mengejan saat BAB dan pernah mengeluarkan bercak darah walaupun tidak di setiap BAB, dalam sehari BAB bisa 4x setelah makan dan minum ASI, apakah normal? apa yang harus dilakukan? Terimakasih

Jawaban dokter: harus dipastikan apakah benar berdarah atau tidak. yaitu melalui pemeriksaan laboratorium feses. berikut ini beberapa kondisi yang mungkin terjadi pada bayi, yaitu : 1. bukan bab berdarah, dimana warna seperti darah bisa berasal dari makanan yang diberikan pada bayi, seperti bayi yang diberikan mpasi buah naga. 2. konstipasi, dapat terjadi pada bayi yang diberikan jenis tekstur mpasi tidak sesuai umurnya. dimana pada bayi umur 6-8 bulan seharusnya diberikan bubur saring. apakah ibu sudah
Pertanyaan: Penyebab bayi baru lahir sering buang angin. Dok, apakah wajar kalau bayi yang baru lahir sering buang angin dan BAB setiap kira kira 2 jam sekali? Dan ketika buang angin bayi ngulet seperti tidak nyaman?

Jawaban dokter: sering buang angin dan buang air besar (bab) pada bayi yang baru lahir bisa saja merupakan hal yang wajar. selama bayi masih mengkonsumsi asi eksklusif, dan tidak ditemukan tanda bahaya seperti di bawah maka umumnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. adapun beberapa tanda bahaya yang dimaksud misalnya: muntah-muntah bab lebih dari 10x dalam sehari bab disertai lendir atau darah nyeri perut (bayi tampak sering mengangkat kaki, sangat rewel, meringis kesakitan) namun, berbeda jika anda tidak memberikan anak anda asi eksklusif, keluhan tersebut mungkin disebabkan oleh susu formula yang tidak cocok. atau, jika muncul keluhan lain seperti disebutkan di atas, maka yang anak anda alami mungkin juga menandakan gastroenteritis (infeksi saluran cerna), keracunan makanan, divertikulitis (peradangan tonjolan usus yang abnormal), dan sebagainya. jika
Pertanyaan: Bab tidak tuntas, sulit buang angin dan perut kembung. dok saya mau bertanya, kemarin saya sempat kembung seharian sudah diberi obat maag juga perut saya masih kembung dan terasa berisi. Bab seperti terasa belum tuntas karena saya merasa sudah makan banyak namun yang keluar hanya sedikit dan feses bentuknya kecil kecil, tidak padat tapi tidak cair juga. saya juga merasa sulit buang angin. Saya sudah berkonsultasi dengan dokter umum dan dicek bahwa pergerakan usus saya normal tapi saya masih cemas setelah baca artikel2 diinternet dan simpton penyakit serius sama seperti gejala yang saya rasakan

Jawaban dokter: perut kembung disertai bab dan buang angin yang tidak lancar , tidak selalu menandakan gangguan pada usus. bisa jadi, keluhan anda muncul murni karena pengaruh jenis makanan atau minuman yang anda konsumsi. selain itu, beragam gangguan pencernaan lain, seperti alergi makanan, obstruksi usus, radang usus, infeksi pencernaan, malabsorpsi karbohi, tumor jinak atau ganas di saluran pencernaan, sin usus, dan sebagainya pun bisa juga mencetuskan keluhan seperti ini. tidak hanya itu, infeksi di sistem organ lain, gangguan metabolik, massa lain yang menekan saluran pencernaan, efek samping obat, gangguan psikis, dan gangguan hormon pun bisa seperti anda gejala klinisnya. apabila anda sudah memeriksakan diri ke dokter, dinyatakan tidak mengalami kondisi berbahaya, dan anda pun tidak mengalami muntah, tidak bisa buang angin hingga lebih dari 24 jam, dan nyeri perut hebat, sebaiknya anda tidak dulu panik. supaya keluhan membaik, di samping menjalani penanganan sesuai saran dokter, baiknya anda lakukan juga: makan dulu makanan yang mudah dicerna, porsi sedikit-sedikit tapi sering jangan dulu makan makanan berminyak, bersantan, pedas, berserat tinggi, buah yang masam, minuman berkafein, dan berkarbonasi banyak minum air hangat jangan terbiasa jajan sembarangan atau mengkonsumsi makanan instan kompres hangat perut yang tidak nyaman aktif bergerak dan berolahraga jangan sembarangan minum obat tidak stres dan tidak juga beraktifitas fisik berlebihan anda perlu waspada dan periksakan diri langsung ke dokter atau dokter penyakit dalam apabila dalam waktu lama keluhan anda tidak membaik dengan langkah di atas, atau apabila muncul tanda bahaya sebagaimana telah disebutkan di atas. pemeriksaan usg, rontgen, tes darah, tes feses, dan sebagainya bisa jadi akan dokter lakukan guna menentukan tatalaksana terbaik atas kondisi anda.
Pertanyaan: Tiba-tiba sakit dada dan sendawa pada remaja usia 15 tahun. dok saya umur sekitar 15 tahun , saya suka tiba\ sakit dada kadang kanan kadang kiri kadang juga tengah , terkadang berlangsung cukup lama , terkadang hanya sebentar . dan juga saya bersendawa . kenapa ya dok . cara mengatasinya juga bagaimana

Jawaban dokter: umumnya nyeri dada lebih terasa sebegai dada panas dan napas begah. pada penyakit asam lambung, katup antara lambung dan kerongkongan tidak bekerja dengan semestinya sehingga asam lambung dapat naik kembali ke kerongkongan dan menimbulkan keluhan. keluhan asam lambung diantaranya nyeri ulu hati, dada terasa panas, mual, muntah, penurunan nafsu makan, nafas berbau, dan sulit menelan. namun selain karena penyakit asam lambung, keluhan nyeri dada juga bisa disebabkan karena beberapa kondisi lain seperti: serangan jantung aritmia gangguan pada pru: tuberkulosis, pneumonia, pleuritis, emboli paru, abses paru gangguan pencernaan selain asam lambung: batu empedu, radang kantung empedu, radang pankreas gangguan pada otot dan tulang dada riwayat cedera atau benturan pada daerah dada dan perut kondisi medis lain: serangan panik, kecemasan berlebih, herpes untuk membantu mengurangi keluhan, anda dapat melakukan beberapa tips berikut ini: banyak minum air putih konsumsi makanan sehat dalama porsi kecil tetapi lebih sering hindari makanan pedas, asam, berminyak, berlemak, bergas tinggi, soda, dan kafein hindari alkohol dan asap rokok kelola stres dan kecemasan dengan baik istirahat cukup beri jeda 2 jam setelah makan bila ingin berbaring, jangan langsung berbaring setelah makan gunakan bantal lebih tinggi saat ada keluhan olahraga teratur dan jaga berat badan lebih ideal gunakan baju dan bra yang lebih longgar dan tidak ketat dibagian dada dan perut apabila nyeri dada dirasakan seperti dihantam benda berat, dihimpit, atau nyeri menjalar sampai ke leher dan lengan, disertai sesak napas, jantung berdebat, keringat dingin, dan merasa akan pingsan, sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter terdekat supaya bisa dipastikan penyebabnya apakah dari jantung atau penyebab lainnya. anda juga dapat diberikan penanganan yang lebih maksimal sesuai dengan hasil pemeriksaan. pastikan mematuhi protokol pencegahan covid-19 ya.