Pertanyaan: Sakit Perut dan Diare Setelah Minum Yogurt. saya ingin bertanya. Setiap kali saya minum yogurt, perut saya terasa sakit disertai diare (lebih dari 3 kali). Dan biasanya sakit perut terasa saat sedang ataupun setelah minum yogurt. Kenapa bisa terjadi seperti itu dan bagaimana cara mengatasinya? Terima kasih sebelumnya dan mohon penjelasannya.

Jawaban dokter: perlu alysia ketahui sebelumnya bahwa banyak sekali penyebab dari diare . nyeri perut yang alysia rasakan juga dapat disebabkan kontraksi usus akibat diare tersebut. beberapa penyebab diare diantaranya adalah : infeksi virus seperti rota virus infeksi bakteri seperti tifus atau demam tifoid : penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri salmonella typhi pada usus melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi, dengan gejala berupa demam naik turun, diare atau konstipasi (susah bab), lidah kotor, mual dan muntah keracunan makanan disertai dengan mual muntah maupun diare. biasa disertai riwayat makan/minum sesuatu tepat sebelum keluhan dirasakan dsb diare yang alysia keluhkan juga dapat berhubungan maupun tidak berhubungan dengan konsumsi yoghurt . makanan-makanan yang difermentasikan seperti yoghurt, acar, kefir atau susu sapi fermentasi, dan produk-produk yang terbuat dari kacang kedelai memiliki kandungan lactobacillus acidophilus serta bakteri-bakteri lain yang berguna bagi sistem cerna tubuh. namun perlu diperhatikan pemberian minuman probiotik (mengandung bakteri ‘baik’ untuk pencernaan) pada orang dengan kondisi intoleransi laktosa . intoleransi laktosa merupakan sebuah kondisi di mana tubuh seseorang tidak mampu mencerna laktosa, senyawa yang banyak ditemukan pada susu. memang menurut penelitian, beberapa produk olahan susu, seperti yoghurt, bisa jadi hanya mengandung sedikit laktosa yang mungkin masih bisa ditoleransi oleh tubuh. namun yoghurt tetap mengandung laktosa, dan mungkin saja alysia termasuk salah satu orang dengan intoleransi laktosa tersebut. selain itu perhatian khusus pemberian makanan/minuman fermentasi pada penderita diare yang telah berlangsung lebih dari dua hari atau yang memiliki gangguan lain pada daerah perut. untuk pengobatan diare yang terbaik adalah terapi cairan, dan melakukan beberapa langkah berikut sebagai langkah mencegah diare menjadi lebih parah : minum air putih yang banyak bila perlu konsumsi oralit yang dijual bebas sebagai pengganti cairan tubuh mencuci tangan sebelum makan. menjauhi makanan yang kebersihannya diragukan dan tidak minum air keran. memisahkan makanan yang mentah dari yang matang. utamakan bahan makanan yang segar. menyimpan makanan di kulkas dan tidak membiarkan makanan tertinggal di bawah paparan sinar matahari atau suhu ruangan. untuk saat ini, saya sarankan alysia untuk berhenti dulu mengkonsumsi yoghurt. hal ini guna mengetahui apakah benar yoghurt menjadi penyebab dari diare yang alysia keluhkan. jangan lupa untuk melakukan langkah pencegahan dan pengobatan yang telah saya jelaskan di atas. bila keluhan alysia tidak membaik atau malah bertambah, alysia boleh berkonsultasi ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut mulai dari anamnesis (pertanyaan seputar keluhan alysia), pemeriksaan fisik pada perut alysia, dan bila perlu akan dilakukan pemeriksaan untuk menunjang diagnosis seperti usg perut dsb,