Pertanyaan: Gejala sakit maag. Dok Saya Mau Tanya Saya Sering Perokok Pasif Di Kampus Telat Makan Kadang Kalo Saya Pulang Kampus Saya Sering Pulang Malam Mau Naik Motor Kena Angin Malam Sering Muntah Apa Itu Gejala Maag Dok terima kasih

Jawaban dokter: penyakit mag adalah penyakit iritasi (peradangan) pada dinding lambung yang biasanya disebabkan oleh produksi asam lambung yang meningkat. kadang-kadang penyakit mag juga dapat disebabkan oleh pola pergerakan lambung yang kurang baik. penyakit mag dapat terjadi akibat faktor-faktor yang idak sehat\ bagi lambung yang menyebabkan dinding lambung meradang, diantaranya: 1. pola makan yang tidak baik (tidak teratur atau bahkan sering membiarkan perut kosong terlalu lama sehingga keasaman di dalam lambung meningkat. membiarkan perut terlalu lama kosong membuat tidak ada makanan yang \menetralkan\ suasana di dalam lambung--> lambung hanya berisi asam) 2. stres/tekanan psikologis yang tinggi. tidak mampunya mengelola stres/tekanan dengan baik membuat ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh yang dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat. membuat lebih berisiko terkena mag. 3. kebiasaan menggunakan obat penghilang nyeri secara sembarangan. beberapa jenis obat penghilang nyeri (seperti ibuprofen, asam mefenamat, diclofenac, steroid, dan lain-lain) dapat membuat dinding lambung menjadi lebih tipis sehingga rentan/mudah teriritasi oleh asam lambung sendiri. 4. pola istirahat yang tidak baik. istirahat yang kurang juga menimbulkan ketidak seimbangan hormon di dalam tubuh (irama srikandian, kortisol, dan lain-lain) mengakibatkan lambung lebih rentan. 5. pada orang yang lambungnya lebih sensitif (lebih rentan), konsumsi makanan pedas, terlalu asam, terlalu kecut, dan sejenisnya dapat mencetuskan gejala mag. hubungan perokok pasif terhadap penyakit lambung belum ada data penelitian yang cukup untuk menyimpulkannya. namun, jika perokok adalah seorang perokok aktif maka ini merupakan faktor risiko untuk terjadinya penyakit asam lambung naik (gastroesofageal reflux--> atau lebih dikenal dengan gerd). rokok menyebabkan kantong atas lambung lemah sehingga asam lambung dapat naik ke kerongkongan (seharusnya ini tidak boleh terjadi). kondisi ini jika dibiarkan bisa berbahaya karena dapat menyebakan iritasi pada kerongkongan (kerongkongan tidak boleh terpapar oleh asam), kerusakan pada gigi, kerusakan pada pita suara, dan lain-lain. muntah karena angin malam tidak dapat dibuktikan secara ilmiah. penjelasan yang lebih logis adalah kebiasan pulang malam membuat tubuh terlambat untuk beristirahat. kondisi ini mebuat tubuh lebih letih dan cenderung mual. justru efek dari asap rokok yang dihirup adalah pencetus mual dan muntah yang lebih mungkin sesuai cerita pada pertanyaan konsultasi yang ditanyakan. namun, jika mual dan muntah selalu terjadi (tidak membaik) tentu sebaiknya memeriksakan diri ke dokter untuk dicari tahu sebab pasti dari keluhan tersebut. mual-muntah juga bisa merupakan gejala dari mag, tetapi kemungkinan-kemungkinan lain juga tetap ada. jika merasa khawatir kunjungilah dokter. sementara waktu hal yang dapat dilakukan adalah: 1. atur pola makan menjadi pola yang baik dan seimbang. coba penuhi ketepatan waktu/jadwal makan. makanlah makanan yang seimbang dan bergizi. tingkatkan konsumsi sayur dan buah karena di dalam sayur dan buah terdapat serat yang sangat baik untuk kesehatan saluran cerna. 2. hindari rokok (termasuk perokok pasif). hindari minuman dan makanan beralkohol. hindari konsumsi kopi yang berlebihan (1-2 gelas per hari cukup). 3. atur waktu istirahat karena kekurangan waktu istirahat berakibat buruk untuk kesehatan. badan akan terasa lebih lemah dan mudah terserang penyakit. termasuk muntah dan mual juga dapat terjadi akibat keletihan/kekurangan tidur. pada kondisi kurang tidur konsentrasi akan turun, menyebabkan keseimbangan akan terganggu, dan hal ini membuat pusat muntah di otak dapat terangsang sehingga berujung pada mual dan muntah. 4. jangan mengkonsumsi obat-obatan secara sembarangan. jika merasa perut perih cobalah konsumsi antasida 1-2 tablet. jika gejala tidak membaik 2-3 hari atau semakin parah atau terjadi gejala yang mengkhawatirkan maka kunjungi dokter. 5. cobalah beraktivitas fisik dan olah raga yang teratur. berolah raga dapat memperbaiki pergerakan saluran cerna menjadi lebih aktif. ini akan membantu mengurai efek mual. untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyakit lambung, cobalah membaca artikel berikut .