farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: sakit perut disertai keluar darah saat BAB. Pagi dok.... begini dok mau tanya... mengapa ya setiap saya sakit perut kemudian saya buang air itu keluar darah, setelah darah sudah keluar habis maka rasa sakit perut pun hilang, dan itu ter jadi selalu, kadang dalam 1 hari itu bisah 2, 3, atau 4 kali, pokok nya asal sudah sakit perut pasti buang air darah dan setelah darah habis sakit perut pun hilang, itu kenapa ya dok...???

Jawaban dokter: apakah perdarahan terjadi saat buang air besar/bab atau buang air kecil/bak? karena keduanya akan memiliki arti klinis yang berbeda.bab berdarah dapat diakibatkan oleh beberapa kemungkinan penyebab berikut ini: wasir/hemoroid disentri divertikulitis kolitis ulseratif penyakit crohn polip anus kanker kolon dan sebagainya sedangkan bak yang disertai dengan darah dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis berikut ini: infeksi saluran kemih/isk infeksi ginjal batu ginjal radang kandung kemih penyakit menular seksual/pms dan sebagainya untuk dapat memastikan penyebabnya sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (seperti tes feses, tes urine, usg, ct scan dan sebagainya) untuk menelusuri penyebabnya dan menentukan penanganan yang tepat bagi anda sesuai kondisi dasarnya.berikut ini anjuran yang dapat anda lakukan: perbanyak konsumsi air putih 2-3 liter sehari konsumsi makanan yang mengandung tinggi serat (sayur, buah, oat dan sebagainya) hindari kebiasaan menahan keinginan untuk bab dan bak bab dan bak secara teratur hindari mengangkat beban berat dan duduk terlalu lama berolahraga secara teratur informasi berikut ini dapat berguna: penyebab bab berdarah kencing berdarah
Pertanyaan: Nyeri ulu hati saat berbaring. hai dok,salam,saya gunawan, saya mahasiswa, umur saya 20 tahun, 2 bulan trahir saya mrasa dada sebelah kiri, di bawah tulang rusuk, dsebelah kiri ulu hati sering merasa nyeri, namun yang lebih saya sering rasakan yakni rasa kesemutan di area trsebut, rasa tersebut kerap muncul ketika saya duduk menekuk bagian perut atau tidur miring ke kiri, saat aktfitas berat seperti sepak bola saya tidak mrsakan rasa itu, namun rasa itu sering timbul ketika saya sadang tidak braktifitas berat seperti saat santai, dan mnjelang tidur, rasa kesemutan itu juga sring datang saat saya merasa kenyang stlah makan. Dan saat saya puasa rasa itu jarang terjadi, setelah saya selesai puasa rasa nyeri dan kesemutan trsebut sering terjadi kembali, itu gejala apa ya dok ? Bagaimana cara agar bisa menghilangkan gejala tersebut ?, jawaban dokter akan saangat membantu, trmakasih....

Jawaban dokter: selain rasa nyeri pada ulu hati, keluhan lain yang bisa muncul adalah: nyeri dada terasa pahit pada pangkal lidah gigi mudah rusak tenggorokan terasa mengganjal kembung sering bersendawa batuk kering, terutama di malam hari kesulitan menelan selain karena masalah pada asam lambung, rasa nyeri di ulu hati dapat disebabkan karena: iritasi usus, tukak peptik, masalah pada kantong empedu, pankreas meradang, preeklamsia, dan lainnya. untuk megnetahui diagnosis pasti, dianjurkan agar anda berkonsultasi secara langsung ke dokter. dokter perlu melakukan pemeriksaan fisik langsung, wawancara medis terpadu, pemeriksaan riwayat kesehatan, dan tes medis penunjang (seperti tes darah, rontgen, dulu). jangan menunda pemeriksaan ke dokter karena jika dibiarkan akan menimbulkan komplikasi yang mungkin dapat membahayakan, terutama karena keluhan ini sering terjadi dan mulai mengganggu anda. hal yang dapat dilakukan adalah: jangan telat makan batasi atau hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas dan terlalu asam konsumsi air putih secukupnya batasi konsumsi minuman berkafein istirahat cukup konsumsi makanan bernutrisi makan dengan porsi lebih sedikit namun lebih sering kelola stres dengan relaksasi
Pertanyaan: sakit perut sebelah kiri disertai sesak nafas. selamat malam dok...saya angga adityawarman saya mau bertanya...istri saya ini mengalami sakit perut sebelah kiri sudah 2 minggu ini dok disertai sesak nafas .....itu kenapa ya dok

Jawaban dokter: sakit perut sebelah kiri dapat dibagi dua menjadi sakit perut kiri atas dengan sakit perut kiri bawah. sakit perut kiri atas dapat disebabkan oleh: batu ginjal gastritis pneumonia cedera radang pankreas sedangkan si akit perut kiri bawah dapat disebabkan oleh beberapa kondisi dibawah ini: kista ovarium endometriosis infeksi tuba falopi atau salurang telur dan ovarium atau indung telur ada riwayat trauma atau cedera infeksi atau batu ginjal tetap periksakan diri ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut agar diagnosa dapat ditegakkan dengan tepat sehingga pengobatan juga dapat tepat. mungkin akan dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan pemeriksaan penunjang lain seperti usg atau foto rontgen daerah perut. bila hasilnya normal, maka mungkin disebabkan oleh konstipasi atau sulit buang air besar, kram, haid, keracunan makanan atau alergi. untuk penanganan dirumah saat sakit dapat lakukan beberapa saran dibawah ini: kompres perut yang sakit dengan air hangat banyak mengonsumsi air putih atau teh hangat bila sakit dapat minum parasetamol hindari makan makanan yang berlemak, asam, dan pedas hindari minum minuman yang mengandung kafein jangan telat makan bila terasa nyeri ulu hati atau asam lambung naik, minum antasida 30 menit sebelum makan
Pertanyaan: Penyebab rasa perih pada daerah ulu hati. punya riwayat sakit lambung karena saya suka sekali makan pedas, akhir2 ini gejalanya makin memburuk dan saya juga terkena demam tifoid, setelah demam tifoid sembuh dan masih merasakan sakit pada lambung saya, setiap pagi atau bangun tidur saya merasa perih dan lapar kemudian setiap saya setelah makan saya selalu mual, saya sudah ke tapi tidak kunjung smbuh, mohon anjurannya dok

Jawaban dokter: kondisi nyeri pada daerah ulu hati bisa terkait dengan berbagai kondisi seperti1. radang pada lapisan lambung2. radang pada daerah usus halus bagian pangkal3. peningkatan asam lambung4. gerd atau klep di daerah batas lambung fan kerongkongan tidak tertutuup baikhal ini bila tidak membaik dalam waktu 3 bulan, ada muntah tampak hitam atau darah, bab hitam, penurunan b sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis penyakit dalam sehingha diperiksa fisik dsn lanjut menggunakan alat misalnya endoskopi.hal yang harus dilakukan adalah1. hindari makan pedas dan asam2. hindari telat makan3. hindari kopi teh dan coklat4. gunakan snak sehingga sebaiknya ada makanan masuk tiap 4 jam
Pertanyaan: Efek samping konsumsi minuman probiotik kadaluarsa. Dok, saya baru sadar bahwa dua hari berturut2 saya minum yakult yang sudah kadaluarsa 10 hari. Efej yang saya rasakan adalah diare dan alergi cukup parah pada kulit saya. Mohon bantuannya, apa langkah yang harus saya lakukan dok

Jawaban dokter: konsumsi minuman probiotik seperti yang anda sebutkan baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. akan tetapi, apabila produk minuman ini sudah kadaluwarsa, tentu kandungan di dalamnya pun sudah berubah, sehingga bisa menyebabkan dampak kurang baik bagi kesehatan anda. munculnya diare dan gejala mirip alergi di kulit yang anda alami memang besar kemungkinan terjadi akibat kondisi ini. bisa juga, keluhan ini muncul karena sebab lain, misalnya gastroenteritis, radang usus, alergi makanan atau substansi lain, sin usus, infeksi, stres, gangguan peradangan, gangguan hormon, dan gangguan medis lainnya. agar membaik, saran kami anda lakukan dulu beberapa langkah berikut: minum lebih banyak air putih, buat juga oralit bila perlu jangan dulu mengkonsumsi makanan yang sulit dicernanya dan berpotensi menghasilkan banyak gas di saluran cerna, seperti makanan berserat tinggi, makanan yang terlalu berlemak, pedas, susu dan produk olahannya, cokelat, teh, kopi, soda makanlah porsi kecil-kecil tapi sering jangan mengkonsumsi makanan yang diragukan kebersihan dan kematangannya tingkatkan kebersihan diri dan lingkungan anda jauhkan diri anda dari hal-hal yang membuat anda alergi perbanyak beristirahat, jangan stres, dan jalani selalu gaya hidup yang sehat akan tetapi, bila muncul diare yang masif (lebih dari 10 kali sehari), berkepanjangan (lebih dari 3 hari), atau gejala alergi berat (seperti bengkak-bengkak seluruh tubuh, sesak, muntah, dan sebagainya), maka segeralah anda memeriksakan diri langsung ke dokter atau dokter penyakit dalam supaya kondisi anda bisa ditangani lebih lanjut sesuai penyebabnya ya..
Pertanyaan: Pengaruh diare terhadap organ, nutrisi, dan pencernaan. pagi dok, saya ingin bertanya dok,Bagaimana pengaruh diare terhadap stuktur jaringan penyusun organ, nutrisi dan proses pada sistem pencernanaan?

Jawaban dokter: secara umum diare dapat disebabkan karena infeksi pada saluran pencernaan, keracunan makanan, alergi, malabsorbsi, dan gangguan imun. pada dasarnya penyebab diare adalah gangguan osmotik dimana makanan yang tidak terserap akan menimbulkan peningkatan tekanan osmotik dalam rongga usus sehingga ada pergeseran air dan elektrolit ke dalam usus. kondisi ini menimnbulkan isi dari rongga usus berlebihan dan timbul diare. disamping itu juga ada gangguan toksin di dinding usus yang menyebabkan sekresi air dan elektrolit meningkat sehingga konsistensi feses menjadi lebih lembek / cair. adanya gangguan motilitas usus dapat menyebabkan hiperperistaltik sehingga penyerapan makanan dalam usus menjadi berkurang. untuk memastikan penyebab diare dokter akan melakukan anamnesis, pemeriksaan fisik, dan bila perlu melakukan tes darah, tes feses, dan tes urin. untuk penanganan diare akan disesuaikan dengan kondisi pasien, misalnya dengan penggantian cairan, obat diare untuk mengurangi gerakan usus, memperbaiki tekstur feses, dan menyerap racun, serta antibiotik apabila diare disebabkan karena infeksi. apabila anda mengalami diare, anda dapat mencoba menggunakan obat diare yang dijual bebas di apotek dulu sembari tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh, cuci tangan sebelum makan, dan mengkonsumsi makanan yang lebih mudah dicerna. jika tidak ada perbaikan atau diare disertai lendir darah, anda dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter. sedangkan bila anda ingin mengetahui mekanisme diare secara lengkap terutama bila digunakan sebagai sumber penulisan ilmiah atau laporan ilmiah, anda dapat berdiskusi dengan para pakar, membaca textbook, ataupun jurnal ilmiah ya.
Pertanyaan: Penyebab penyakit gastritis. Dok saya mengidap penyakit gastritis, gejala yang saya alami adalah mual,muntah rasa sakit di ulu hati, mulut berasa asam, dada tersa panas, jika makan terasa sakit di ulu hati tersebut,sering panas... bagaimana dok apakah masih umum? Dan bagaimana penyebab nya jika di biarkan begitu saja Terimakasih

Jawaban dokter: keluhan yang anda alami menyerupai gerd (gastroeosophageal reflux disease), yaitu naiknya asam lambung ke esofagus. hal ini akan meninmbulkan keluhan seperti nyeri pada ulu hati, dada terasa pansa / sesak, mulut terasa pahit.pada umumnya, penyebab gerd sama dengan penyebab sakit maag, yaitu:1. pola makan yang tidak teratur2. mengkonsumsi makanan yang merangsang naiknya asam lambung seperti kafein, makanan pedas, asam, minuman bersoda.3. langsung tiduran setelah makan4. lemahnya otot bagian bawah esofagus sehingga asam lambung dapat naik ke esofagus5. infeksi oleh bakteri pada dinding lambunganda dapat berkonsultasi dengan dokter anda ataupun dokter spesialis penyakit dalam untuk mengatasi hal ini.untuk mengatasi gerd, anda harus menghindari hal-hal yang telah saya sebutkan di atas. anda juga dapat mengkonsumsi obat seperti omeprazol, dan golongan lainnya untuk mengatasi hal ini.jangan mengkonsumsi obat-obatan herbal ataupun yang berkedok vitamin alami karena efektifitas dan keamanannya tidak terbukti.anda juga dapat membaca artikel terkait: gerd
Pertanyaan: mengobati sakit maag yang kronis. maaf, dok mau bertanya apa ya obatnya kalau penyakit maag yang sudah kronis terus rsa pengin mual-mual tengah malam

Jawaban dokter: rasa tidak nyaman diperut atau biasa disebut maag memiliki berbagai macam penyebab, seperti: maag: ini adalah istilah yang menggambarkan nyeri yang berasal dari sistem pencernaan seperti usus, lambung, dulu. gastritis: kondisi dimana lapisan lambung mengalami iritasi / peradangan sehingga menyebabkan nyeri ulu hati. tukak lambung: adanya luka di dalam lambung penyakit asam lambung (gerd): naiknya asam lambung ke tenggorokan sehingga akan terasa nyeri ulu hati dan rasa panas pada tenggorokan gejalanya juga bervariasi, diantaranya: rasa panas/tidak nyaman di perut bagian atas nyeri ulu hati kembung (terisi gas yang sulit dikeluarkan) mual sering sendawa muntah dulu periksakan diri anda ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut seperti wawancara atau anamnesis, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan penunjang seperti cek darah dan untuk mendiagnosa pasti perlu dilakukan pemeriksaan endoskopi (memasukan kamera kedalam lambung untuk melihat keadaan lambung anda). dari pemeriksaan yang dilakukan akan diketahui penyebabnya dan mendapat pengobatan yang tepat. untuk mencegah terjadinya penyakit lambung maka, baca artikel mengenai 7 makanan untuk penderita asam lambung di url ini: http://gue./7-makanan-untuk-penderita-asam-lambung dan bila perut merasa tidak nyaman anda dapat minum antasida seperti antasida doen sebagai pertolongan awal.
Pertanyaan: Penyebab sakit perut saaat hamil. saya mau tanya? Saya baru hamil anak pertama, kenapa kalau sudah makan perut tetap sakit ya, kenapa bisa begitu dan apa tidak apa\ untuk saya dan bayi saya. Terimakasih

Jawaban dokter: selama masa kehamilan, sakit perut atau rasa tidak nyaman di perut merupakan keluhan yang sering dialami ibu hamil. keluhan ini umumnya tidak berbahaya. namun bila sakit perut terasa tidak tertahankan disertai gejala lain, seperti perdarahan dari vagina, demam, sakit kepala parah, gangguan penglihatan, atau nyeri saat buang air kecil, bisa jadi merupakan tanda awal dari komplikasi kehamilan yang serius dan memerlukan penanganan secepatnya. berikut beberapa penyebab sakit perut yang tergolong normal selama kehamilan : membesarnya ukuran rahim konstipasi - akibat perubahan hormon, kurangnya asupan makanan berserat, jarang olahraga, hingga stres psikis adanya gas pada perut kontraksi palsu karena tergolong normal, umumnya tidak diperlukan penanganan medis khusus untuk kondisi di atas. anda dianjurkan menerapan pola hidup sehat, seperti : makan secara teratur pastikan menu makanan memenuhi kebutuhan gizi seimbang istirahat yang cukup aktivitas atau olahraga secukupnya, misalnya mengikuti kelas senam hamil hindari stres sebaliknya, bila mengalami sakit perut yang mengarah pada kondisi serius, jangan ragu memeriksakan diri ke dokter atau rumah sakit terdekat. dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan, termasuk colok vagina bila diperlukan. selain itu, pemeriksaan penunjang, seperti usg kandungan dan tes darah juga sering dilakukan guna menegakkan diagnosis dan menentukan penanganan yang tepat.
Pertanyaan: Penyebab merasa ingin muntah setelah makan nasi atau minum susu. Dok, saya tiap kali makan nasi atau minum susu selalu ingin muntah. saya punya asam lambung. Benarkah ini karena asam lambung atau saya mengalami anoreksa nervosa karena berat badan saya tambah gemuk.

Jawaban dokter: yaitu penurunan nafsu makan yang didasari oleh gangguan psikologis, terutama menyangkut bayangan berat badan yang masih tinggi padahal diri sendiri sudah se
Pertanyaan: Penyebab dada sering terasa terbakar. Dok. Saya mau bertanya, kenapa dada saya sering terasa seperti terbakar dan seperti ditusuk jarum. Awalnya hanya di dada bagian tengah terus berpindah sebelah kiri dan sebelah kanan. Saat saya minum air putih, aliran air yang masuk itu malah membuat dada saya terasa ditusuk ribuan jarum. Kadang saat minum malah berpindah sakit di punggung bagian atas sebelah kanan. Kenapa ya dok? Itu saja, Dok. Terimakasih

Jawaban dokter: saya nyeri pada dada dapat disebabkan berbagai keluhan. pada dada terdapat organ jantung, paru, otot, tulang jaringan saraf, dan selaput pembungkus organ. semua jaringan tersebut dapat menyebabkan keluhan nyeri. selain itu juga dapat disebabkan oleh masalah pada organ lambung. penyebeb timbulnya keluhan yang anda alami: penyakit asam lambung , penyakit maag, tukak lambung , ketiga penyakit ini dapat menyebabkan keluhan dada terasa terbakar panas dan ditusuk tusuk. selain itu juga dapat menyebabkan keluhan mual dan muntah, penyakit pada jantung juga dapat menyebabkan keluhan yang anda alami. jika terdapat keluhan nyeri dada seperti ditindih benda berat, menjalar ke leher lengan disertai keringat dingin segera ke ugd rumah sakit terdekat selain 2 diatas dapat juga disebabkan karena psikosomatis . dimana sakit karena stres. stres karena masalah yang dihadapi hingga menimbulkan keluhan untuk menentukan penyebab keluhan yang anda alami diperlukan wawancara, pemeriksaan fisik bahkan pemeriksaan penunjang sebaiknya mengunjungi atau berkosultasi dengan dokter penyakit dalam. hal yang dapat meningkatkan risiko terjadinya keluhan, pola makan tidak teratur, makan makanan asam pedas, bersoda, berbaring setelah makan, terlalu banyak makan, paparan asap rokok, minuman beralkohol. hal yang dapat dilakukan dirumah: makan makanan yang sehat dan bergizi hindari makanan mengandung asam, pedas, hindari berbaring setelah makan minimal 1 jam makan dengan porsi kecil tapi frekuensi ditingkatkan
Pertanyaan: usus buntu. Siang dokter,, saya chika.2 hari yang lalu saya periksa ke kanan bawah saya terasa nyeri sekali .kata kena gejala usus buntu, tapi saya hanya di berikan obt.n hari ini perut saya perti sakit lebih dari kemarin dokter....apa ada kemungkinan saya di operasi dok....

Jawaban dokter: walaupun terkadang dengan pengobatan antibiotik dan juga daya tahan tubuh yang kuat dapat meredakan infeksi, infeksi usus buntu yang akut dapat mereda tanpa operasi, namun dalam jangka waktu beberapa minggu-bulan dapat terjadi kekambuhan ulang.untuk memastikan penyakit usus buntu diperlukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter, dimana ciri khasnya adalah nyeri perut kanan bawah yang semakin nyeri saat dilakukan penekanan pada perut bagian bawah. untuk memastikannya diperlukan beberapa pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah, urin, usg, appendicogram, dan lainnya.informasi mengenai infeksi usus buntu dapat anda baca pada artikel berikut ini: peradangan usus buntu. bila nyeri kembali bertambah sebaiknya anda kembali pada dokter anda agar dilakukan pemeriksaan dan evaluasi ulang, bila diperlukan akan dilakukan rujukan pada dokter spesialis bedah untuk pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut. beberapa kemungkinan lain yang dapat menimbulkan gejala nyeri perut kanan bawah, antara lain: radang usus besar kista ovarium infeksi panggul endometriosis gangguan pada otot perut gangguan pada saluran kemih dan ginjal misal akibat infeksi atau batu dan lainnya. informasi mengenai penyebab nyeri perut kanan bawah dapat anda baca pada artikel berikut ini: penyebab nyeri perut sebelah kanan.
Pertanyaan: Solusi atasi mual terus menerus dan badan serasa sangat lemas. Dok...saya mau tanya kenapa ya sudah 4 hari saya merasakan mual terus menerus dan badan nya serasa lemas sekali...sebelum nya dia terlalu kecapean melakukan kegiatan selama 5 hari dan istirahat nya pun kurang..dan sesudah itu di lanjut bekerja..memang saya ada riwayat punya penyakit maag dan asam lambung.. Terus menurut dokter apa solusinya..

Jawaban dokter: kurang istirahat dan ditambah dengan stressor pekerjaan memang dapat menyebabkan tubuh kelelahan dan memicu produksi asam lambung meningkat sehingga menimbulkan rasa mual. jika anda mengalami keluhan mual maka kondisi ini dapat saja terkait dengan riwayat penyakit asam lambung dan maag yang anda miliki. namun
Pertanyaan: akibat sering makan makanan pedas. Dok, saya mau tanya apakah sering makan makanan terlalu pedas dapat mengakibatkan usus bocor? Terima kasih sebelumnya

Jawaban dokter: perlu anda ketahui, makanan terlalu pedas bersama-sama dengan peningkatan asam lambung akan mengikis lapisan dinding lambung. akibatnya muncul luka di lapisan tersebut, yang dikenal dengan sebutan tukak/ulkus lambung. selain lambung, luka juga bisa ditemukan di kerongkongan (esofagus) dan usus kecil (duodenum). adapun keluhan yang kerap dialami pengidap tukak lambung adalah nyeri atau perih di perut, terutama di ulu hati. nyeri biasanya semakin terasa ketika perut kosong, yang sering muncul pada malam hari. selain itu, tak jarang juga disertai dengan mual hingga muntah, penurunan nafsu makan, dan buang air besar berwarna hitam. jika tidak ditangani dengan baik, maka luka yang terjadi pada lapisan dalam dari kerongkongan/lambung/usus kecil bisa melubangi dinding tersebut. kondisi inilah yang disebut sebagai perforasi atau robekan usus. akibatnya, bisa terjadi perdarahan dalam perut dan infeksi serius dalam rongga perut. oleh karena itu, hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas. selain itu, juga dianjurkan : berhati-hati mengonsumsi obat antinyeri, penggunaan jangka panjang harus berada dalam pengawasa dokter hindari atau berhenti merokok hindari konsumsi minuman beralkohol bila mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter agar segera mendapat penanganan yang tepat. silakan baca tentang tukak lambung
Pertanyaan: Penyebab mual disertai penurunan nafsu makan. saya mau tanya tentang gejala yang saya alami, badan terasa lemas, tidak nafsu makan, kepala sakit, mual (kadang apa saja yang dimakan dimuntahkan), telapak kaki dan tangan panas, mata juga terasa panas, kira kira saya sakit apa ya dok? Dan obat apa yang harus diminum? Terimakasih dok :)

Jawaban dokter: lemas, mual, penurunan nafsu makan, nyeri kepala, dan terasa panas di telapak tangan, kaki dan juga mata kemungkinan menandakan infeksi. infeksi ini penyebabnya bisa bervariasi, namun yang tersering adalah virus atau bakteri. adapun beberapa kemungkinan infeksi yang kerap memunculkan keluhan sebagaimana yang anda alami adalah sebagai berikut: demam dengue ( demam berdarah ) demam tifoid ( tifus ) influenza ( flu ) leptospirosis malaria hepatitis hand foot and mouth disease (flu singapur), dan lain sebagainya di samping karena infeksi, mungkin juga keluhan anda terjadi akibat sebab lain, misalnya perubahan hormonal (seperti saat menjelang menstruasi, awal kehamilan), gastritis (radang mukosa lambung, gerd (refluks asam lambung ke esofagus), migrain, anemia, kelainan autoimun, atau juga gangguan psikosomatis. perlu dilakukan pemeriksaan fisik menyeluruh guna mengidentifikasi penyebab pasti dari keluhan yang anda alami. karenanya, sebaiknya anda memeriksakan diri langsung ke dokter ya.. jika keluhan sudah berlangsung selama 3 hari atau lebih, mungkin juga dokter akan menganjurkan anda menjalani pemeriksaan penunjang, seperti laboratorium untuk menentukan penanganan yang terbaik. sementara itu, lakukanlah beberapa tips di bawah untuk membantu meringankan keluhan anda: tenangkan pikiran anda, jangan terlalu banyak stres, sedih, atau cemas istirahat teratur hindari dulu kafein dan makanan yang mengiritasi saluran cerna, misalnya makanan asam, pedas, berlemak, jajan sembarangan perbanyak minum air putih 8-12 gelas perhari rajin berolahraga 3-4 kali seminggu jauhi rokok, alkohol, dan obat terlarang anda bisa redakan mual anda dengan mengkonsumsi dulu obat antasida 30 menit sebelum makan. selain itu, jika nyeri kepala terasa cukup mengganggu atau suhu tubuh naik di atas 37,5 derajat celcius, maka anda pun bisa mengkonsumsi obat paracetamol untuk mengatasinya.