farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Penyebab dan efek dyspepsia. Dok, sudah seminggu ini saya pusing. Rasanya muter2 dan kalo untuk jalan sebentar, pandangan saya tiba-tiba gelap. Berat badan saya juga turun 1 kg dalam seminggu. Saya jadi mudah merasa kenyang padahal sehari cuma makan sekali + snack. Perut saya nyeri. Saya juga merasa mual tapi tidak sampai muntah. Dua hari yang lalu, saya sangat pusing dan pandangan saya gelap, hampir pingsan. Badan keluar keringat dingin. Akhirnya saya periksa dan dokter yang menangani saya bilang kalo saya terkena dyspepsia. tapi kemudian malam harinya sampai semalam tadi, badan saya masih panas, keluar keringat dingin dan perut masih nyeri. Menurut dokter bagaimana?

Jawaban dokter: penyebabnya bervariasi, diantaranya penyakit asam lambung, tukak lambung, kanker lambung, dan lain-lain. gejala yang dirasakan dari sin biasanya sakit perut atau kembung. anda mungkin juga menderita nyeri ulu hati, mual dan muntah. gejala lain yaitu cepat kenyang, perut terasa penuh, buang air gas berlebihan. perlu juga dipertimbangkan adanya vertigo. vertigo merupakan suatu gejala dengan sensasi diri sendiri atau sekeliling terasa berputar yang terjadi secara tiba-tiba. gejala lain yang berhubungan dengan vertigo adalah kehilangan keseimbangan. tanda-tanda ini akan memicu pengidap vertigo mengalami kesulitan berdiri atau berjalan, mual, muntah, berkeringat, kadang disertai nistagmus (gerakan mata yang tidak normal) dan pusing. anda dapat berkonsultasi kepada dokter apabila keluhan kurang membaik, dokter akan mengevaluasi kembali keluhan yang anda alami dan melakukan pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah, pemeriksaan rontgen, dan sebagainya. makanlah dengan porsi sedikit tetapi lebih sering, hindari makanan berlemak, pedas dan asam, berolahraga secara teratur.
Pertanyaan: Muntah berwarna kuning dan mulut pahit. muntah dan muntahnya itu warna agak kuning dan mulut jadi pahit, penyebab nya apa ya dok? Berbahaya kah?

Jawaban dokter: muntah bisa terjadi akibat banyak faktor. seringnya, keluhan ini menandakan gangguan pada saluran pencernaan, contohnya karena gerd (gastroesophageal reflux disease), gastritis, tukak lambung, gastroenteritis (infeksi), sin usus, keracunan makanan, alergi makanan, radang usus, malaborpsi atau intoleransi, keganasan, dan masih banyak lagi. bisa juga, muntah muncul akibat sebab lain, misalnya infeksi virus atau bakteri, cidera kepala, vertigo, hamil, efek samping obat, tumor otak, pecah pembuluh darah di otak, tumor intraabdomen, serangan panik, dan sebagainya. warna muntahan yang kekuningan dan membuat mulut terasa pahit kemungkinan menandakan muntahan tersebut mengandung asam lambung yang cukup banyak. keterangan ini tisak spesifik merujuk pada salah satu penyakit tertentu. pertanyaannya saat ini, sudah berapa kali dalam sehari anda muntah? apakah anda habis mengalami cidera? adakah keluhan lain yang muncul, contohnya demam, nyeri kepala, pusing, kaku kuduk, kejang, dan sebagainya? jika muntah sudah terjadi sangat sering (lebih dari 10 kali sehari) atau sampai menyebabkan anda mengalami keluhan lain yang lebih berat seperti disebutkan di atas, anda sebaiknya periksakan diri anda langsung ke dokter atau dokter spesialis penyakit dalam ya.. pemeriksaan laboratorium, usg, endoskopi, atau tes penunjang lain bisa dokter lakukan agar diagnosis dan penanganan bisa dilakukan dengan tepat. komplikasi berbahaya pun bisa dicegah dengan penanganan yang lebih dini. untuk saat ini, kami sarankan anda lakukan beberapa tips berikut: minum air putih lebih banyak makan dengan porsi sedikit tapi sering (3 hingga 5 jam sekali) jangan dulu makan makanan yang terlalu asam, terlalu pedas, berminyak, bersantan, bergas jauhi dulu minuman berkafein dan beralkohol jangan jajan sembarangan makan makanan yang lebih mudah dicerna, contohnya bubur atau makanan berkuah jangan stres berlebihan tidur lebih teratur dan cukup jangan sembarangan minum obat tanpa resep dokter
Pertanyaan: Mengatasi sulit buang air besar dan perut terasa nyeri. assalamu'alaikum dok, saya seorang gadis umur 18th, mau tanya nih dok biasanya saya haid, sekitar tanggal 5-10 tapi sampai saat ini saya belum haid dok, terus dibagian perut saya terasa sakit sekali saat dipegang atau ditekan juga saat bersepeda di jalanan yang tidak rata dan kemarin selama 3 hari puting saya terasa nyeri saya juga susah BAB dok, kira-kira saya kenapa ya dok? terus tindakan apa yang harus saya lakukan?

Jawaban dokter: dihitung dari hari haid pertama di bulan ini, hingga hari haid pertama di bulan selanjutnya. jadi jika rentang anda masih berada di kisaran waktu tersebut, maka anda tidak perlu khawatir, walapun tidak selalu sama tanggalnya di setiap bulan.nyeri perut penyebabnya berbeda-beda tergantung di bagian perut mana yang terasa sakit, apakah di bagian kanan, kiri, atas atau bawah. sayangnya anda tidak menyebutkan secara spesifik di bagian mana. secara umum, penyebab sakit perut dapat anda baca di artikel ini sakit perut .penyebab puting payudara yang sakit , dapat disebabkan oleh perubahan hormon pramenstruasi. mungkin saja, sebentar lagi anda akan mendapatkan haid, sehingga terasa gejala pada payudara anda. sedangkan sulit bab, berhubungan dengan peristaltik usus. kurang air putih, kurang serat, dan kurang bergerak bisa menjadi penyebab sulitnya bab.atasi gejala-gejala yang anda alami dengan cara : perbanyak konsumsi air putih asupan serat seperti buah, sayuran, kacang-kacangan. berolahraga karena dapat memperbaiki motilitas usus istirahat yang cukup kelola stres, sehingga tidak berpengaruh pada hormon anda konsutasi secara langsung ke dokter untuk melakukan pemeriksaan jika hal ini mengganggu anda, dengan pemeriksaan segera, maka masalah anda bisa ditangani secara dini.
Pertanyaan: apa itu vertigo dan bagaimana pencegahannya. Sore dok. Vertigo itu sakit apa yag? Cara pencegahan dan obat nya apa ya? Terima kasih

Jawaban dokter: umumnya penderita yang mengalami vertigo akan memiliki gejala pusing berputar, bisa dirinya yang berasa berputar atau sekelilingnya yang berputar. biasanya selain berputar, penderita akan merasa mual dan muntah juga.vertigo ada dua jenis : vertigo perifer, disebabkan oleh: labirinitis vestibular neuritis bppv penyakit meniere vertigo sentral, disebabkan oleh: migrain sklerosis multiple obat-obatan tumor otak jika anda mengalami vertigo, ada baiknya anda melakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter spesialis syaraf agar mendapat pemeriksaan dan penatalaksanaan yang lebih akurat. berikut beberapa tips untuk anda: gunakan obat anti vertigo segera istirahatkan diri anda ketika berakitivitas pejamkan mata biasa membantu cari tahu penyebab vertigo dan segera atasi simak juga diskusi berikut ini.
Pertanyaan: tenggorokan sebelah kiri sakit saat batuk. dokter saya mau tanya, tenggorokan saya sebelah kiri terasa sakit saat batuk. tetapi tidak sakit saat menelan. kira kira tenggorokan saya kenapa ya dok?

Jawaban dokter: nyeri tenggorokan saat batuk dapat disebabkan karena adanya infeksi atau peradangan pada daerah tersebut. penyebab nyeri tenggorokan terbanyak adalah faringitis akut yang disebabkan oleh infeksi virus, namun beberapa penyakit lain bisa menimbulkan gejala yang sama, seperti : gerd tonsilitis akut trauma tumor untuk mengetahui penyebab nyeri tenggorokan, biasanya dapat dilakukan beberapa pemeriksaan, seperti pemeriksaan dengan bantuan alat laringoskop atau faringoskop,laboratorium darah, hingga kultur.pengobatan yang dilakukan pun disesuaikan dengan penyebab, misal kemungkinan penyebab adalah infeksi akibat bakteri akan diberikan antibiotik.beberapa hal berikut dapat membantu mengurangi nyeri tenggorokan anda, seperti : banyak mengkonsumsi air putih menghindari makanan berminyak, pedas, dan asam olahraga teratur istirhat yang cukup stop merokok bila keluhan anda tidak segera membaik, segera periksakan diri anda ke dokter.berikut bacaan yang mungkin dapat membantu anda \ pengobatan sakit tenggorokan \
Pertanyaan: apa obat untuk susah buang air besar?. Maaf sebelum.nya dok,saya mau tanya ? Dalam beberapa Minggu ini saya susah buang air besar dok .. jadi BAB saya enggak lancar .. Kalo kentut perut suka terasa sakit dan kalo BAB suka keluar darah.. Kira-kira apa yang terjadi dengan perut saya ya dok ?.. Sudah beberapa Minggu minum obat kaplet dan pencahar tapi guna.nya hanya saat waktu obat di gunakan saja .. Tapi jika berhenti menggunakan obat sakit.nya pun kembali datang .. jadi bagai mana cara saya mengatasi.nya dok ???

Jawaban dokter: diantaranya memang bisa disertai dengan gejala keluarnya darah melalui feses. berikut dipaparkan beberapa penyebab sulit bab atau konstipasi: kurang konsumsi makanan berserat, termasuk sayur dan buah (penyebab tersering) banyak mengonsumsi makanan yang diolah dari susu diet tinggi lemak kurang minum kehamilan irritable bowel syn (ibs) ganggun otot dan persarafan usus hemoroid atau wasir efek samping obat-obat tertentu seperti antasid (obat lambung), antidepresi, dan tablet zat besi stres penyakit hipotiroid kanker saluran cerna stres penggunaan obat pencahar tanpa resep dokter juga berbahaya karena dapat menyebabkan lemahnya otot saluran cerna sehingga memperberat konstipasi yang ada.perlu pemeriksaan langsung oleh dokter untuk mengetahui penyebab keluhan anda. penanganannya nantinya akan disesuaikan dengan penyebab yang ditemukan. sementara itu berikut beberapa tips sederhana mengatasi konstipasi: perbanyak konsumsi makanan berserat, termasuk sayur dan buah banyak minum air putih, minimal 8 gelas per hari minum air yang agak hangat terutama di pagi hari cukup efektif mengurangi keluhan sulit bab kurangi mengonsumsi makanan yang dapat membuat bab keras seperti makanan tinggi lemak dan makanan olahan susu hindari rokok dan alkohol penggunaan obat pencahar atau obat pelunak feses harus dikonsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
Pertanyaan: Perut bagian atas terasa keras. Dok mau bertanya. Perut bagian atas saya beberapa hari ini terasa keras dan tidak enak. Apa kah ada hubungannya dengan telat haid. Karena siklus haid saya 2 bulan sekali

Jawaban dokter: sistem saluran cerna merupakan salah satu bagian dari keseluruhan sistem yang ada di dalam tubuh. dimana sistem saluran cerna ini berfungsi dalam mencerna dan menyerap makanan yang dikonsumsi oleh setiap individu. dimana permasalahan pada sistem ini biasanya menimbulkan rasa tidak nyaman pada bagian perut atau bahkan dapat disertai dengan mual atau muntah. namun pada bagian perut yang terasa keras biasanya merupakan suatu keadaan yang disebabkan oleh beberapa keadaan seperti: - terdapat tumor di daerah perut - pembesaran hati - pembesaran limpa - perut kembung perabaan adanya benjolan atau bagian yang keras di daerah perut dapat menandakan suatu kondisi tumor yang terdapat di daerah ini. dimana tumor daerah perut ini dapat menimbulkan berbagai macam gejala yang sangat bervariasi, namun diantaranya seperti: - konstipasi - benjolan pada perut - mual - muntah - perut tidak nyaman - cepat merasa kenyang - bab keluar darah namun selain dari kondisi yang
Pertanyaan: Perut membesar dan sembelit. Pagi dok, saya mengalami asam lambung setelah seminggu saya baru cek ke dokter, perut atas asa seperti membesar, saya juga sembelit, saya harus minum pencahar dulu baru bisa Bab. perut keras dan kalau di tekan sakit. Apa asam lambung bisa sembuh cepat? Saya sudah 2x ganti dokter tapi masih enggak ada perubahan.

Jawaban dokter: konstipasi merupakan suatu keadaan dimana terjadinya kesulitan bab. pada orang yang sembelit atau konstipasi maka dapat menyebabkan beberapa gejala seperti: rasa penuh pada perut nyeri pada perut rasa sesak perut tampak membesar dulu konstipasi dapat disebabkan karena beberapa hal , misalnya seperti: kurang konsumsi makanan berserat efek samping obat tertentu depresi atau cemas berlebihan ileus skibala dulu biasanya, penyakit asam lambung memang dapat membuat perut terasa tidak nyaman atau bahkan terasa sakit pada perut bagian atas. tetapi biasanya penyakit asam lambung tidak menyebabkan terjadinya sulit bab.oleh karena itu, maka sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter secara langsung. anda dapat berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam. mungkin nanti dokter akan melakukan pemeriksaan tambahan jika memang diperlukan seperti pemeriksaan darah, pemeriksaan usg, ct scan/ mri.beberapa tips yang dapat anda lakukan: perbanyak konsumsi makanan berserat minum cukup air putih minimal 2 liter perhari hindari stres berlebihan jangan konsumsi alkohol dan rokok, dan jangan konsumsi minuman bersoda olahraga teratur segera bab jika terasa berikut artikel yang dapat anda baca mengenai konstipasi penyakit asam lambung
Pertanyaan: penyebab tidak bisa membuang gas. Dok saya risad umur 19 tahun saya mau tanya dok kenapa sore hari tiba-tiba tidak bisa kentut setelah mandi sore, mohon penjelasannya dok...???

Jawaban dokter: merupakan kondisi alami yang terjadi pada setiap orang. gas yang dikeluarkan sebenarnya berasal dari sistem pencernaan, selain kentut sendawa juga merupakan gas yang dihasilkan dari akhir sistem pencernaan.kentut adalah gas buangan, yang harus dikeluarkan dari dalam sistem pencernaan. kentut timbul akibat adanya bakteri usus yang memproduksi gas, tubuh menelan udara misal saat makan atau merokok, dan pada kondisi di mana sistem pencernaan terganggu. kondisi ini biasanya disebabkan makanan yang masuk ke usus belum terpecah dengan baik sehingga banyak menghasilkan sisa makanan, yang mebutuhkan banyak proses penguraian proses ini mengahsilkan gas. selain itu penyakit tertentu seperti intoleransi laktosa, insufisiensi pankreas, dan penyakit celiac, bisa menyebabkan penumpukan gas yang menyebabkan anda menjadi sering kentut.bila anda tidak kentut anda justru harus waspada, itu berarti ada masalah pada sistem saluran pencernaan anda seperti, gangguan kontraksi usus (ileus paralitik), adanya sumbatan pada usus (ileus obstruksi), dan lainnya.pada yang anda rasakan bisa saja keluhan tidak dapat kentut tersebut disebabkan oleh penyakit yang sudah saya sebutkan sebelumnya, atau mungkin karena tidak ada gas yang dapat dibuang dari saluran pencernaan anda.jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke dokter. dokter akan melakukan anamnesis, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan lab darah, elektrolit, usg, kali-ray abdomen dengan kontras, ct-scan dan lainnya.coba jaga kesehatan sistem pencernaan anda dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan mengandung banyak serat seperti buah dan sayuran. kurangi makanan cepat saji dan berbahan pengawet. serta konsumsi banyak air putih minimal 2 liter perhariberikut artikel terkait terimakasih,
Pertanyaan: Mual terus menerus. Dok,mau brtanya saya kok sering sekali mual2 tapi tidak muntah,setiap pagi habis srapan,mncium bau tak sedap,minum teh/kopi,dsb Mohon dibantu pnjelasany juga dolusi trimakasih

Jawaban dokter: di saluran cerna, hal-hal seperti lambung yang terisi penuh, peradangan saluran cerna (mis. gastritis ) atau infeksi lainnya dapat memicu rasa mual.pusat mual sendiri dapat terangsang oleh pusat emosi (misalnya melihat sesuatu yang menjijikkan, stres, dsb.), pusat pengolahan panca indera (mis. mencium bau busuk, bau kopi, mendengar berita buruk, dulu.) dan obat-obatan (mis. kemoterapi kanker).mengenai gangguan pusat mual (apabila anda tidak mengonsumsi obat-obatan tertentu), penanganan terbaik adalah menghindari pemicunya. sedangkan untuk gangguan saluran cerna, yang paling baik anda lakukan ialah berkonsultasi pada dokter untuk mencari ada/tidaknya gangguan saluran cerna pada diri anda. mungkin diperlukan pemeriksaan tambahan seperti endoskopi (peneropongan lambung), usg dan analisa tinja untuk menunjang diagnosis. apabila ditemukan kelainan, dokter akan memberikan penanganan yang sesuai.artikel berikut mungkin membantu: mual bagaimana agar tidak mual setelah makan
Pertanyaan: Sering berkeringat setelah diare. Siang dok..saya punya keponakan umur 4,5th anaknya aktif biasanya dia selalu berkeringat saat mlakukan aktifitas kaya lari2 habis mnum pun dia sl berkeringat tidur juga dok tapi sudah seminggu lebih ini kpnkn saya keringat nya sedikit enggak banyak kaya biasanya setelah dia trkena diare padahal sudah dbwa ke mnum obat kringtnya berkurang, ,,yang saya ingin tnyakan normalkah dok kondisi seperti itu dari banyak berkeringat sekarang sedikit mski tlh beraktifita mohon pnjlsannya dok sekian dan trimaksi.

Jawaban dokter: riwayat gangguan kesehatan yang dialami oleh keponakan anda yaitu diare, di mana hal ini merupakan kondisi yang ditandai dengan encernya tinja yang dikeluarkan dengan frekuensi buang air besar yang lebih sering dibandingkan dengan biasanya. pada umumnya disebabkan oleh adanya infeksi mikroorganisme pada usus. pada umumnya, diare terjadi akibat konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri, virus, atau parasit. biasanya diare berlangsung beberapa hari, namun pada sebagian kasus memanjang hingga berminggu-minggu. keringat yang berkurang pada keponakan anda sangatlah wajar apabila terjadi setelah diare, oleh karena penyakit diare dapat menyebabkan kekurangan cairan pada tubuh manusia, sehingga akan berimbas kepada sedikitnya jumlah keringat yang diproduksi.
Pertanyaan: mual disertai pusing dan jantung berdebar. Assalamu'alaikum.Wr.Wb Dok, saya memang punya sakit magh sudah lama sejak umur 15 tahun. Setiap kambuh pasti saya selalu keklinik dan dapat obat magh namun tak ada perubahan sampai saya menyediakan obat Polysilane disaat genting dijalan atau saat bepergian. Sekarang umur saya sudah 24 tahun dan sudah menikah. Setiap saya makan , selang beberapa waktu setelah makan pasti merasakan ingin mual , pusing dan jantung berdebar sangat kencang. Apakah itu salah satu efek magh atau ada penyakit lainnya Dok ? Terima Kasih Wassalamu'alaikum.Wr.Wb

Jawaban dokter: pusing dan jantung berdebar yang membaik setelah anda mengonsumsi obat maag kemungkinan disebabkan sakit maag (dispepsia). dispepsia merupakan kumpulan gejala gangguan saluran cerna yang bergejala: nyeri ulu hati mual, muntah kembung sendawa sesak napas dada berdebar-debar panas pada perut bagian atas dispepsia dapat disebabkan keadaan-keadaan ini gastritis tukak peptik (tukak di lambung dan usus) penyakit refluks asam lambung (gerd) efek samping obat, misalnya nsaid konsumsi minuman berkafein dan beralkohol yang berlebihan untuk mengatasi keluhan tersebut, dapat diberikan obat yang dapat membantu mengurangi asam lambung, misalnya obat antasid. jika keluhan belum membaik, kombinasi obat lain seperti obat golongan h2-blocker dan ppi dapat membantu. kunjungi dokter spesialis penyakit dalam untuk memastikan penyebab keluhan anda. lakukan juga langkah-langkah ini: hindari makanan berlemak tinggi, makanan yang asam dan bergas makan lebih sering dengan porsi lebih kecil-kecil mengelola stres dan kecemasan menurunkan berat badan jika berlebihan tidak merokok
Pertanyaan: Solusi atasi sembelit. Dok mau tanya, sudah 4 hari bab terasa besar, sakit dan keras itu kenapa ya dok?, terus cara mengobatinya bagaimana? terima kasih

Jawaban dokter: kondisi yang anda alami memang kemungkinan mengarah ke sembelit atau yang dalam bahasa medis disebut sebagai konstipasi, yaitu keadaan sulit buang air besar secara teratur, tidak bisa benar benar tuntas, atau tidak bisa sama sekali. dimana hal ini biasanya sering diikuti dengan timbulnya feses yang keras dan besar. menyebabkan timbulnya konstipasi pada seseorang dapat lebih dari satu faktor, misalnya kurang minum, kurang mengonsumsi makanan yang berserat, perubahan pola makan, serta kebiasaan mengabaikan keinginan untuk buang air besar. cobalah atasi keadaan ini terlebih dahulu dengan cara : perbanyak makan buah dan sayur, hindari menahan keinginan untuk buang air besar, minum air putih minimal 2 liter perhari, perbanyak beraktifitas atau berolahraga. jika setelah anda melakukan cara - cara diatas, kondisi ini masih saja sering terjadi, maka kami sangat menyarankan untuk segera menemui dokter spesialis penyakit dalam terlebih dahulu, dan mendiskusikan masalah ini, agar anda dapat melakukan serangkaian penanganan lebih lanjut. klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan anda : konstipasi
Pertanyaan: berpuasa pada penderita sakit maag. Dok, saya penderita penyakit maag. Normalnya saya makan 3x sehari, kalau telat makan maag saya akan kambuh, dan berujung demam. Sebentar lagi memasuki bulan ramadhan, lalu bagaimana dengan saya berpuasa sedangkan saya menderita penyakit maag? Saya trauma, Ramadhan tahun kemarin sampai 2 minggu tak puasa gara gara maag, dan itu hingga demam, menggigil, muntah-muntah. Apa saran dari dokter? Makanan dan minuman apa yang harus saya konsumsi? Dan obat apa yang harus saya minum agar puasa saya bisa lancar? terima kasih.

Jawaban dokter: bila anda sudah lama mengalami masalah pada lambung anda dan anda selalu mengalami nyeri pada lambung bila anda meloncati waktu makan, maka sebaiknya anda melakukan pemeriksaan ke dokter terlebih dahulu untuk dilihat apakah terdapat penyakit tertentu yang menyebabkan lambung anda selalu sakit, misalnya apakah terdapat luka/ulkus pada lambung, infeksi helicobacter pylori, gangguan produksi asam lambung, dan lain sebagainya. bila tidak terdapat penyakit-penyakit tertentu (anda hanya mengalami dispepsia fungsional saja), maka dokter anda dapat meresepkan obat-obatan yang dapat membantu menurunkan produksi asam lambung selama anda berpuasa misalnya obat jenis bloker histamin-2 (h2 blocker) atau obat jenis penghambat pompa proton (ppi-proton pump inhibitor). kedua jenis obat ini hanya dapat anda beli dengan menggunakan resep dokter dan penggunaannya harus berada dalam pengawasan dokter anda. berikut ini beberapa tips lain untuk membantu penderita sakit maag menjalani puasa dengan lancar: pastikan anda selalu mengawali puasa anda dengan sahur. untuk sahur, pilihlah makanan-makanan yang bisa bertahan di lambung lebih lama, misalnya nasi merah, nasi coklat, oatmeal, sayur-sayuran, kacang-kacangan, atau buah-buahan berserat tinggi seperti apel, pir, kurma. minumlah obat maag dari dokter anda kurang lebih 1-2 jam sebelum anda sahur. hindarilah sahur atau berbuka puasa dengan makanan-makanan yang terlalu asam, terlalu pedas, dan terlalu berlemak. hindari juga minuman-minuman yang terlalu asam, minuman bersoda, ataupun minuman berkafein (seperti kopi atau teh). pastikan anda berbuka puasa tepat waktu dan jangan makan langsung dalam jumlah besar saat berbuka puasa. minum air putih dalam jumlah yang cukup. hindari konsumsi alkohol dan merokok. hindari konsumsi obat-obatan yang dapat mengiritasi lambung seperti obat antinyeri nonsteroid (nsaid) ataupun obat-obatan kortikosteroid. jangan langsung berbaring setelah anda makan. hindari stres berlebih saat anda berpuasa. bila memang di tengah puasa sakit maag anda kambuh, sebaiknya anda jangan memaksakan diri anda untuk terus berpuasa. periksakan diri anda ke dokter bila nyeri yang anda rasakan sangat hebat.