farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: tinja bayi berwarna hijau setelah ganti sufor. Dok, saya mau tanya Saya punya bayi berusia 3 bulan Bayi saya , saya kasih sufor SGM tapi muntah terus Kemudian sekarang saya ganti sufor bebelac malah tinja yang di keluarkan warna hijau Apa anak saya tidak cocok dengan sufor tersebut dok ? meminta sarannya dok Trma kasih

Jawaban dokter: pada dasarnya, kesehatan pencernaan bayi bisa dilihat dari warna tinjanya. setelah selesai mengeluarkan tinja berwarna hijau gelap (mekonium), umumnya bayi dengan asupan asi akan mengeluarkan tinja berwarna kuning. berikut adalah beberapa faktor yang mungkin mencetuskan tinja bayi berwarna hijau : makanan dan obat yang dikonsumsi oleh ibu, yaitu sayuran hijau, makanan/minuman dengan pewarna hijau, serta obat tertentu bayi sedang sakit, seperti diare (perubahan konsistensi tinja menjadi cair dengan frekuensi >3 kali sehari) sedang mengonsumsi susu formula terlalu banyak konsumsi foremilk, yaitu asi yang keluar di awal dengan kandungan kalori rendah dan tinggi laktosa bayi alergi, biasa tinja hijau juga disertai lendir makanan yang dikonsumsi bayi, saat awal mengenalkan memang akanan padat yang perlu bunda perhatikan di rumah adalah konsistensi dan frekuensi buang air besar, serta keberadaan lendir dan/atau darah. bila tinja hijau tidak kunjung hilang dalam 2-3hari atau bayi menjadi rewel dan demam, ada baiknya memeriksakan kondisi kesehatan bayi anda ke dokter spesialis anak. perlu bunda ketahui, dalam 6 bulan pertama, asupan terbaik adalah asi. bunda bisa mengonsultasikan masalah relaktasi (kembali menyusui) ini juga dengan dokter anak yang menangani bayi bunda.
Pertanyaan: rongga mulut terasa kering dan terasa asam. Malam dokter, dok dinding mulut saya berasa kering dan lidah pun kering berasa sepat? Knapa ya dok. Dinding mulut bagian dalam berasa kasar..apa produksi air liur terganggu?

Jawaban dokter: adanya keluhan rongga mulut terasa kering,baik pada lidah, langit mulut,atau tenggorokan kemungkinan dapat disebabkan oleh adanya intake air minum yang kurang. pada saat suhu lingkungan meningkat, atau aktivitas anda meningkat,maka kebutuhan cairan untuk memenuhi kebuthan cairan tubuh anda sangat diperlukan, sehingga keseimbangan cairan ini akan membantu mencegah resiko rongga mulut terasa kering atau resiko dehi. beberapa kondisi di bawah ini dapat juga menyebabkan rongga mulut terasa kering, seperti: 1. menderita sakit radang tenggorokan 2. demam 3. diare 4.gangguan lambung atau pencernaan 5. usia senja 6. rokok 7.konsumsi makanan asin, seperti mie,bakso,nasi goreng bila keluhan ini semakin mengganggu anda, sebaiknya anda mempertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan langsung ke dokter gigi dan mulut anda. dengan pemeriksaan langsung, maka dokter dapat melakukan evaluasi pada daerah rongga mulut anda dan memastikan penyebabnya. perawatan akan diberikan sesuai hasil pemeriksaan yang didapatkan. yang perlu anda lakukan adalah mengurangi kelelahan fisik, hindari tidur larut malam,dan hindari penyebab lain yang beresiko.
Pertanyaan: diare disertai demam dan lemas. Kemarin siang saya diare, lalu tiba-tiba saya jadi lemas dan demam. Selain itu, ketika saya bangun dari tempat tidur, dada saya (sekitar ulu hati) sakit, sehingga menjadi kembung dan sesak. Punggung saya juga nyeri. Badan saya lemas sekali dan demam tinggi. Apakah ini gejala infeksi pencernaan? Bagaimana cara saya mengatasi ini dengan cara alami agar cepat pulih? Terima kasih.

Jawaban dokter: kondisi yang anda alami kemungkinan berkaitan dengan gangguan kesehatan sistem pencernaan, yang dalam bahasa medis disebut sebagai gastroenteritis, yaitu infeksi pada usus yang disebabkan oleh beberapa jenis virus maupun bakteri. gejala - gejala yang umumnya muncul jika seseorang terkena gastroenteritis, diantaranya adalah : demam, sakit dan kram perut, diare berair, mual, muntah, nafsu makan menurun, sering berkeringat dan kulit menjadi lembab. sebenarnya tujuan utama dari pengobatan penyakit ini adalah untuk mencegah terjadinya dehi. oleh karena itu, penderita dianjurkan untuk banyak minum air. jika masih demam, anda dapat mengonsumsi obat pereda demam yaitu parasetamol apabila tidak terdapat kontraindikasi terhadap tubuh anda. selain itu, makanlah makanan yang sehat dan bergizi mudah telan seperti bubur ayam ataupun sup ayam. tidur dan istirahatlah yang cukup, serta perbanyaklah makan buah pisang. jika setelah melakukan cara - cara di atas kondisi yang anda alami masih saja terjadi dan terus memburuk, terutama demam dirasakan sampai dengan lebih dari tiga hari, maka kami sangat menyarankan kepada anda untuk segera menemui dokter, agar dilakukan serangkaian penanganan lebih lanjut. cegah penyakit ini kembali terjadi dengan cara : selalu cuci tangan dengan memakai sabun sebelum makan, hindari mengkonsumsi makanan mentah, jangan mengonsumsi daging yang tidak dimasak dengan matang, belilah air minum dalam kemasan untuk hindari mengonsumsi air yang terkontaminasi, hindari mengkonsumsi es batu yang kebersihannya tidak terjamin.
Pertanyaan: Perut terasa tidak enak dan kaku hingga membuat mual. Sore dok.. sudah 2 hari perut saya tidak enak rasanya kayak kaku stlah merasakan kayak otot prut saya tegang skitnya pun tidak jelas pokoknya membuat saya mual..seseuk..enggak bisa di bagaimana\ kalau sudah kayak tegang atau kram begitu..effeknya jadi lemas perutnya kayak kaku begitu paur.. padahal saya tidak mlkukan olhrga berat.. skitnya lebih\ linu dari shbis olhrga.stlah prksa dkter hanya mendiagnosa maag saja dan di bri obat maagh. Trimksi.

Jawaban dokter: sakit yang dirasakan pada perut, di mana dapat muncul diantara bagian dada dan panggul, dapat berupa sensasi kram, pegal, dan tertusuk di area perut. sebenarnya sebagian besar sakit perut tidak memiliki penyebab yang serius, akan tetapi bila dirasakan terus - menerus maka perlu diwaspadai. penyebab sakit perut yang paling sering memang terkait gangguan kesehatan lambung, yang dalam bahasa medis disebut sebagai tukang peptik atau tukak lambung. penyakit ini terjadi oleh karena timbulnya luka pada dinding lambung atau usus. selain oleh karena hal diatas, kondisi yang anda alami dapat juga disebabkan oleh karena : batu ginjal, penyakit radang usus buntu, divertikulitis=== peradangan pada divertikulum atau kantong - kantong kecil pada dinding usus besar, batu empedu, infeksi pada saluran pencernaan ( usus ). selain mengonsumsi obat maag / obat lambung, sertailah dengan melakukan tips berikut ini : makan dengan porsi kecil namun sering, hindari makan cokelat/ bersantan/ berlemak/ pedas/ tomat, minum air putih minimal 2 liter perhari, kelola stres psikologis, perbanyak makan buah dan sayur, hindari berbaring setelah makan jika setelah melakukan cara cara diatas kondisi yang anda alami masih saja dirasakan, maka kami sangat menyarankan kepada anda untuk segera menemui dokter spesialis penyakit dalam, dan mendiskusikan masalah ini, sehingga anda dapat dilakukan serangkain penanganan lebih lanjut. klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan anda : sakit perut
Pertanyaan: dampak dari makan sebelum tidur. Dok, apa benar kalo kita makan malam,terus langsung tidur itu bisa menimbulkan penyakit diabetes.. Kata'ya sih menunggu satu jam dulu baru boleh tidur.. Itu benar apa enggak sih dok..?

Jawaban dokter: tidak , penyakit diabetes tidak disebabkan oleh hal tersebut. diabetes adalah suatu penyakit dimana kadar gula dalam darah tinggi. pada diabetes terjadi gangguan terhadap hormon insulin. insulin adalah hormon yang diproduksi dalam tubuh yang berfungsi untuk menyalurkan gula dalam darah ke jaringan dan organ-organ dalam tubuh sebagai sumber energi. gangguan hormon insulin ini menyebabkan gula dalam darah tidak dapat disalurkan ke organ dan menyebabkan kadar gula di dalam darah menjadi tinggi.ada dua tipe diabetes yaitu diabetes tipe 1, yang diderita sejak kecil, dan diabetes tipe 2, biasanya mulai diderita sejak dewasa. beberapa gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 meliputi: sering merasa haus sering buang air kecil, terutama di malam hari mudah lapar turunnya berat badan tanpa sebab yang jelas kelelahan luka yang lama sembuh sering mengalami infeksi, misalnya pada gusi, kulit, vagina, atau saluran kemih diabetes didiagnosis dengan pemeriksaan darah. setelah diagnosis ditegakkan, penderita harus memodifikasi gaya hidup dan minum obat penurun gula darah.jika setelah makan malam kemudian anda berbaring/ tidur, dikhawatirkan dapat memicu asam lambung yang kembali naik ke kerongkongan.silakan baca lebih lengkap artikel berikut: penyakit asam lambung
Pertanyaan: Mual dan muntah jika minum air putih. Suami saya setiap pagi mual dan bila minum air putih langsung muntah,usia 49,terus sering keluar riak,dan ada rasa sakit didada kira-kira sakit apa dan bagaimana pengobatannya

Jawaban dokter: kondisi yang dialami oleh suami anda berupa mual, dimana hal ini berupa sensasi tidak nyaman pada perut bagian atas yang biasanya disertai untuk dorongan muntah dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. berikut ini beberapa hal yang dapat menyebabkan kondisi mual yang berujung pada muntah, yaitu : peradangan pada usus buntu, vertigo, infeksi kandung kemih, kadar gula darah yang teralu tinggi atau terlalu rendah di dalam tubuh, batu empedu, infeksi ginjal, penyakit asam lambung, batu ginjal, hepatitis, infeksi telinga, migrain, alergi, dan sebagainya. pengobatan untuk kondisi yang suami anda alami haruslah diketahui penyebabnya terlebih dahulu. sedangkan untuk mengetahui penyebab pastinya, maka kami sarankan untuk menemui dokter spesialis penyakit dalam terlebih dahulu, dan mendiskusikan masalah ini, agar suami anda dapat dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut secara langsung. berikut ini beberapa macam pemeriksaan yang kemungkinan akan dokter lakukan terkait masalah yang selam anda alami, diantaranya meliputi : pemeriksaan fisik khususnya bagian perut, tes darah, tes urin, usg khusus perut, endoskopi bila diperlukan, dulu., sehingga akhirnya penanganan yang tepat dapat diberikan sesuai dengan penyebab pasti yang nantinya diketahui.
Pertanyaan: Diare pada anak hingga 10 kali. sering diare sampai 10 kali..bagus apa enggak dok?

Jawaban dokter: terjadi peningkatan frekuensi bab mencapai 5-10x dan ini masih normal. kemudian, frekuensi ini akan mengalami penurunan dan pada usia 1 bulan bisa mencapai 2-3x. lalu saat sekitar 1 sampai 1,5 bulan, anak dapat tidak bab beberapa hari. hal ini terjadi akibat belum matangnya saluran cerna anak. jika anak anda mengonsumsi asi biasanya tinja berwarna kuning kehijauan, kekuningan, atau kecoklatan yang biasanya konsistensinya lebih lunak. sedangkan jika mengonsumsi susu formula, biasanya warna tinja kekuningan atau kecoklatan dimana konsistensi lebih padat menyerupai selai kacang. namun juga harus dipastikan bahwa kondisi anak anda bukanlah alergi susu sapi jika menggunakan susu formula, ataupun alergi dengan makanan yang anda makan jika ia menyusui. konsultasikan dengan dokter anak mengenai kondisi yang anak anda alami untuk penanganan dan informasi lebih lanjut. hal yang anda dapat lakukan yakni tetap susui anak, pantau perkembangan anak setiap bulan dan lakukan imunisasi sesuai usia.
Pertanyaan: Bab Berdarah disertai pusing. sudah 2 hari setiap pagi hari saya bab disertai darah cerah , hari kedua bab saya agak encer disertai darah , siang hari kepala seperti kliyengan , kenapa ya dok ? apa saya harus ke rumah sakit ?

Jawaban dokter: dari keadaan yang anda alami bab disertai dengan darah mungkin dapat disebabkan karena suatu ambeien/ hemoroid. hemoroid adalah suatu keadaan dimana terjadi pelebaran pada dinding pembuluh darah balik daerah anus. hemoroid disebabkan karena terganggunya dari dinding pembuluh darah tersebut, sehingga terjadi pelebaran. hemoroid dapat terjadi pada siapa saja. hemoroid lebih sering terjadi pada orang yang sering mengangkat beban berat, sering mengedan berlebihan, atau riwayat konstipasi. hemoroid dapat menyebabkan berbagai macam gejala seperti rasa nyeri pada daerah anus, bab disertai dengan darah warna merah segar, dan lama kelamaan dapat muncul benjolan dari anus yang tidak dapat dimasukkan kembali. hemoroid yang terjadi dalam waktu lama, terlebih jika darah yang dikeluarkan cukup banyak maka dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan ( hipovolemia), sehingga hal tersebut dapat menyebabkan rasa lemas, pusing, dan penurunan kesadaran. hal tersebut dapat berbahaya. tetapi selain itu, keadaan yang anda alami dapat juga disebabkan karena penyebab lainnya seperti: iritasi pada daerah anus perdarahan dari saluran cerna bagian atas peradangan pada usus besar disentri tumor oleh karena itu, untuk memastikan penyebab dari keadaan yang anda alami maka sebaiknya anda memeriksakan diri secara langsung terlebih dahulu ke dokter sehingga dokter dapat memeriksa keadaan anda secara langsung terlebih dahulu. mungkin nanti akan dilakukan pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan darah, rontgen, atau usg jika memang diperlukan. jika keadaan anda nantinya dirasa kurang cairan, maka biasanya diperlukan tindakan rawat inap dan pemberian cairan melalui pembuluh darah. minum cukup air putih. jangan mengedan berlebihan. istirahat cukup berikut artikel yang dapat anda baca mengenai hemoroid
Pertanyaan: nyeri di punggung sebelah kiri hingga keringat dingin. Saya berumur 40th, kenapa punggung sebelah kiri tiba-tiba terasa nyeri ( seperti capek ) dan perut mual lalu keluar keringat dingin. apakah ada hubungannya dengan asam lambung atau penyakit lain? terima kasih

Jawaban dokter: pada saat keluhan lambung semakin meningkat, ketegangan otot punggung sampai pinggang atas dapat terasa mengganggu. hal ini disertai dengan keringat dingin sebagai respon keluhan ketidak nyamanan lambung yang dirasakan.namun sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter anda untuk mendapatkan pemeriksaan yang diperlukan. dokter akan melakukan evaluasi klinis pasien dan bila perlu melakukan pemeriksaan tambahan.dokter akan mencari pemicu yang mungkin dari keluhan yang anda rasakan.1. gangguan jantung2. ketegangan otot punggung3. intoksikasi makanan4. ulkus gaster dan usus halus5. infeksi pencernaan6. ganguan pernafasan bawahdengan
Pertanyaan: Penyebab dan solusi atasi diare disertai mual dan muntah. Dok 3 hari ini saya menderita diare di sertai mual hingga muntah. Perut terasa kram, pinggang sakit.setiap makan, pasti perut terasa sakit. Padahal 10 hari yang lalu saya juga mengalami diare, tapi tidak separah yang sekarang. Kenapa ya dok saya jadi gampang terserang diare, mual dan muntah. Apakah saya terkena infeksi saluran pencernaan dok? Lalu saya harus bagaimana? Adakah makanan atau minuman yang harus dihindari. Karena jujur saya lelah dok kalau dikit2 diare 😢 menyiksa lemesnya itu lo.

Jawaban dokter: keluhan berupa perut terasa kram, sakit setiap makan, buang air besar encer, mual, muntah yang kerap dialami tentunya dapat membuat khawatir. hal ini dapat disebabkan oleh beberapa kondisi berikut: infeksi bakteri infeksi virus, misalnya rotavirus radang usus buntu alergi masalah psikologis, seperti gangguan kecemasan efek samping obat tertentu upaya yang dapat kamu lakukan sementara ini: minum banyak cairan untuk mencegah dehi makanan kayak nutrisi, hindari melewatkan jam makan, hindari makanan terlalu pedas, banyak bumbu, tinggi lemak batasi kafein: kopi, teh, coklat, minuman soda istirahat yang cukup pastikan makanan/minuman yang dikonsumsi terjaga kebersihannya pastikan peralatan makan/minum terjaga kebersihannya sering mencuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan, dan setelah buang air jaga kebersihan tempat tinggal hindari makanan pencetus alergi apabila telah melakukan tips di atas namun keluhan masih ada, sebaiknya periksakan diri ke dokter ya, agar dapat dievaluasi dan diberi penanganan yang sesuai.
Pertanyaan: Sakit perut bagian bawah disertai mimisan dan pingsan. umur 18 tahun. saya mau tanya, saya sering sekali merasakan sakit di perut bawah sebelah kiri dan kanan, setiap lari perut sebelah kanan dan kiri bawah terasa sakit, kadang suka mimisan, pingsan, badan terasa lemas, menggigil setiap malam, dan ketika sedang tidur tiba tiba kebangun terasa di dada bergetar . kira kira saya terkena penyakit apa dok ? terima kasih

Jawaban dokter: sakit perut sejatinya dapat mengindikasikan suatu masalah medis mulai dari yang ringan hingga serius. ada banyak sekali penyebab dari sakit perut. bagi kaum hawa, hal ini menjadi lebih kompleks karena adanya organ reproduksi yang menempati porsi cukup besar dari rongga perut sehingga menimbulkan nyeri perut yang ada. adapun beberapa kemungkinan sakit perut bawah yang anda derita meliputi : radang usus buntu irritable bowel syn kumpulan gejala rasa tidak nyaman pada saluran pencernaan yang bisa diakibatkan oleh masalah psikis infeksi maupun radang pada sistem kemih penyakit radang panggul endometriosis atau adanya jaringan rahim di luar struktur rahim kista ovarium nyeri untuk sementara dapat dikurangi dengan konsumsi penahan nyeri yang dijual bebas seperti paracetamol tentunya dengan memperhatikan petunjuk pemakaian yang ada. jangan lupa penuhi kecukupan cairan dan jangan menahan buang air kecil. bila kondisi tak kunjung membaik jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter. berikut kami lampirkan artikel mengenai sakit perut bawah .
Pertanyaan: feses berwarna hitam. ? saya mau tanya kenapa ya Feses saya berwarna hitam tapi enggak hitam semua, setelah itu warna air di WC nya jadi merah.. Apa feses saya mengandung banyak darah?? terus waktu saya BAB itu pertama yang keluar itu bukan Feses bentuknya kental seperti susu kental.. Tolong bantu dok..

Jawaban dokter: beberapa keadaan yang dapat menyebabkan bab berwarna hitam seperti: anda sedang mengkonsumsi suplemen zat besi perdarahan pada lambung perdarahan pada tenggorokan(esofagus) yang tertelan perdarahan pada usus bagian atas jika feces anda benar berwarna hitam, maka biasanya feces tersebut mengandung darah. beberapa faktor risiko yang biasanya menyebabkan perdarahan pada feces berwarna hitam misalnya sering konsumsi alkohol, konsumsi obat penghilang rasa sakit dalam jangka waktu yang lama, sering minum jamu penghilang rasa sakit, riwayat mag kronis, dulu.oleh karena itu, sebaiknya anda berkonsultasi secara langsung ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan secara langsung dan pemeriksaan lebih lanjut. mungkin nanti dokter anda akan melakukan beberapa pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan darah, pemeriksaan feces, usg, rontgen.beberapa tips yang dapat anda lakukan: jangan konsumsi alkohol dan kopi jangan konsumsi obat penghilang rasa sakit ( golongan steroid dan nsaid) tanpa resep dari dokter hindari stres berlebihan jangan konsumsi makanan yang pedas, asam dan berlemak berikut artikel yang dapat anda baca mengenai warna feces
Pertanyaan: Rasa panas seperti terbakar pada punggung, paha, pinggang. dok saya tata berusia 23 tahu tiba\ saya terserang sakit tiba\sekali badan saya terasa seperty panas terbakar,tulang badan semua sakit sekali,yang lebih terasa pada punggung blakang,paha pinggang n tulng rusuk.. bila dibuat bernfas terasa berat dan sakit serta penuh di tengh kedua tulng rusuk, saya juga mngalami pusing seperti mau ambruk ketika berdiri, mulut rasanya pahit sekali. mhon jwabanya dok ,Terimakasih

Jawaban dokter: rasa panas seperti terbakar, terutama di punggung, rusuk, disertai berat saat bernapas, perut dan dada terasa penuh, pusing, serta mulut yang terasa pahit mungkin merupakan gejala gerd (gastroesophageal reflux disease) . kondisi ini terjadi karena naiknya asam dari lambung balik ke esofagus. penyebabnya adalah karena inkompetensi lingkaran otot yang mambatasi esofagus bagian bawah dengan lambung. karena naiknya asam lambung ini, masa esofagus akan mengalami iritasi dan peradangan (inflamasi). gerd dipicu oleh beberapa faktor, di antaraya genetik (keturunan), stres psikis, efek samping obat tertentu, kegemukan, hernia hiatus, hamil, gastroparesis, atau karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan perlemak. selain rasa terbakar terutama di dada, tenggorokan, atau punggung, gerd ditandai juga dengan kesulitan dalam menelan, rasa tidak enak di mulut, pusing, batuk berdahak, atau mual muntah. selain karena gerd, berbagai keluhan yang anda alami mungkin juga disebabkan oleh: fibromyalgia (nyeri otot dan jaringan penyokongnya) chikungunya demam dengue demam tifoid gangguan psikosomatis, dan sebagainya untuk memastikannya, sebaiknya periksakan langsung keluhan anda ke dokter ya.. diagnosis gerd umumnya dibuat dokter setelah melakukan pemeriksaan fisik secara seksama kepada pasien, serta dibantu dengan beberapa pemeriksaan penunjang, seperti rontgen, endoskopi, atau usg. sebagai langkah awal: istirahat yang cukup dan kendalikan stres dengan bijak berolahraga teratur biasakan makan teratur 3x sehari diselingi camilan sehat di antara 2 waktu makan batasi makanan asam, pedas, bersantan, berlemak, kafein beri jeda waktu 2-3 jam setelah makan dan sebelum berbaring hindari rokok dan alkohol untuk meredakan nyeri-nyeri tubuh, anda bisa konsumsi obat paracetamol
Pertanyaan: Mengatasi nyeri pada ulu hati. Dok saya bertanya obat sakit untuk ulu hati apa dok? Nama penyakitnya apa dok? Tks dok sebelumnya Sakitnya di ulu hati dan jantungnya di tarik\ , tulang punggung sakit.

Jawaban dokter: ulu hati yang panas bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti : · maag · gerd · serangan jantung · asma · pleuritis nyeri ulu hati yang terasa panas dan perih memang paling sering diakibatkan oleh gangguan lambung. nyeri yang terasa muncul diakibatkan oleh iritasi dinding lambung. nyeri akibat gangguan lambung juga bisa terasa tembus ke punggung dan terasa hingga dada. oleh karena itu nyeri akibat gangguan lambung sering disalahartikan sebagai gangguan jantung. nyeri akibat gangguan jantung biasanya timbul saat beraktifitas dan mereda saat istirahat. nyeri akibat gangguan jantung biasanya terasa pada dada seperti tertindih benda sangat berat. nyeri juga sering terasa tembus ke punggung namun penjalaran nyeri terutama terasa pada tangan kiri. untuk menjaga agar tidak terkena gangguan lambung, diperlukan penerapan hidup sehat dan pola makan yang baik seperti : · pola makan teratur, usahakan makan dengan porsi kecil tetapi lebih sering · hindari makanan berpemanis, asam dan pedas · hindari konsumsi kafein dan merokok · kelola stres dengan baik · minum air dengan cukup · istirahat 5-6 jam setiap harinya · usahakan selalu aktif dengan berolahraga minimal 30 menit setiap hari namun nyeri yang menetap patut dicurigai adanya jantung. segera temui dokter terdekat bila hal ini terjadi. dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan gelombang listrik jantung (ekg) hingga pemeriksaan darah bila diperlukan.