farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Benjolan pada anus. Dok saya mau tanya sudah 1 minggu saya merasakan gejala benjolan di anus,, bagaimana mengobati secara alami tanpa harus operasi.apakah dengan olahraga jalan kaki dapat mengobatinya? Mohon solusinya

Jawaban dokter: beberapa gejala yang muncul misalnya: bab disertai darah berwarna merah nyeri ketika mengejan terasa adanya benjolan pada area anus gatal-gatal pada area anus penyebab hemoroid masih tidak diketahui pasti, namun diperkirakan pembesaran pembuluh darah pada area anus ini disebabkan oleh adanya tekanan yang tinggi dari perut. beberapa faktor yang meningkatkan resiko hemoroid adalah: obesitas konstipasi lama sering mengangkat beban berat memiliki riwayat keluarga dengan hemoroid batuk berkepanjangan kehamilan berusia di atas 45 tahun hemoroid sendiri memeiliki beberapa tingkat keparahan. sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter untuk memastikannya keparahannya. dokter akan melakukan pemeriksaan termasuk pemeriksaan colok dubur. setelah dipastikan, dokter akan menyarankan penanganan selanjutnya. bila hemoroid masih berukuran relatif kecil, biasanya anda akan diobati dengan obat minum dan/atau obat yang dimasukkan ke dalam anus. tetapi bila hemoroid sudah keluar dan tidak dapat kembali masuk atau terasa sangat nyeri (akibat adanya gumpalan darah pada pembuluh darah yang melebar ini), memang penanganannya adalah dengan operasi.saran-saran berikut dapat membantu anda untuk mencegah kekambuhan hemoroid: perbanyak memakan makanan berserat seperti buah dan sayuran dan banyak minum air putih untuk mencegah konstipasi jaga berat badan tubuh tetap ideal hindari menahan bab jangan mengejan berlebihan hindari duduk terlalu lama dan mengangkat beban berat silakan anda baca juga artikel berikut: cara merawat wasir
Pertanyaan: Penyebab BAB mengeluarkan darah. Saya baru saja selesai haid kemarin. Nah hari ini saya BAB mengeluarkan darah setelah tinja keluar . Darah berwarna merah segar dan tidak tercampur dengan tinja. Darah lebih dominan daripada tinjanya. Apakah ini pengaruh dengan haid saya atau bagaimana ? Saya sudah pernah begini sebelumnya . Terima kasih

Jawaban dokter: sebelum jalur keluarnya saja sudah beda (anus dan vagina). bab berdarah ini tidak khas disebabkan oleh satu penyakit. penyebabnya bermacam-macam, mulai dari yang ringan hingga berbahaya, yaitu: · ambeien . biasanya diawali dengan berak keras dan nyeri. ciri-ciri darahnya berupa darah segar, awal keluar sebelum feses, dan tidak ada keluhan nyeri. · disentri, yaitu diare yang disertai lendir dan darah · penyakit radang usus. diawali dengan sakit perut yang kadang disertai keluar darah ketika bab · polip · kanker saluran cerna periksakanlah secara langsung ke dokter untuk mengetahui penyebab bab berdarah anda. penanganan terbaik nantinya akan disesuaikan dengan penyebab yang ditemukan. bab berdarah karena feses yang keras dapat diatasi secara sederhana dengan mengonsumsi banyak serat (sayur dan buah). namun jika spesifik disebabkan oleh penyakit khusus penanganannya harus langsung dengan dokter.
Pertanyaan: Pemeriksaan yang tepat untuk gejala sakit pinggang, perut kembung, dan badan lemas. perkenalakan nama saya joko, umur 31 tahun pekerjaan di perusahaan swasta. sudah hampir 15 tahun saya ada keluhan sering sakit pinggang dan 4 tahun terakhir ini ditambah dengan sering kembug diperut dan kadang2 setelah makan rasanya badan lemas dan seperti mau pingsan,,dan badan cepat lemas dan capek kalo dibuat aktifitas padahal itu cuman sebentar saja..sudah beberapa kali pergi kedokter dalam diagnosis selalu asam lambung kalo tidak maag, sampai saat ini masih sering kambuh,,padahal pola makan sudah dijaga dan hindari pedas , kecut, dingin,,tapi masih sering kambuh,,mohon masukanya dok,,tes apa yang perlu saya lakukan? terima kasih

Jawaban dokter: pada dasarnya untuk memastikan penyebab dari keluhan anda diperlukan informasi lebih lanjut mengenai gejala anda, memeriksa anda, dan bila perlu melakukan pemeriksaan penunjang untuk memastikan penyebabnya. sakit pinggang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan tergantung pada ciri-ciri sakit pinggang dan gejala lain yang menyertainya. beberapa penyebab sakit pinggang misalnya: hernia nukleus pulposus (saraf terjepit) stenosis spinal (penyempitan saluran saraf tulang belakang) batu ginjal kista ginjal untuk keluhan perut kembung , penyebabnya juga bisa bermacam-macam misalnya radang lambung , tukak lambung , penyakit asam lambung, irritable bowel syn , radang usus. silakan anda berkonsultasi dengan dokter umum terdekat jika gejala ini mengganggu anda. anda dpaat berkonsultasi dengan dokter umum lain untuk meminta opini kedua mengenai kondisi anda. dokter perlu bertanya lebih lanjut mengenai gejala anda, memeriksa anda, dan bila perlu melakukan pemeriksaan lain seperti tes darah, tes urin, usg, atau foto rontgen. penanganan lebih lanjut akan diberiakn oleh dokter sesuai dengan penyebabnya. selain itu, silakan coba modifikasi gaya hidup dan pola makan untuk membantu mengatasi keluhan anda dengan: hindari konsumsi makanan pedas, asam, berlemak hindari konsumsi makanan dalam porsi besar, sebaiknya dalam porsi kecil tetapi lebih sering hindari konsumsi makanan dan minuman terlalu cepat hindari konsumsi coklay, peppermint, bawang putih hindari konsumsi minuman berkafein, beralkohol, bersoda konsumsi makan malam plaing lambat 3 jam sebelum tidur hindari berbaing setelah makan menurunkan berat badan jika memiliki berat badan berlebihan kelola stres dengan baik perbaiki postur tubuh ketika duduk, hindari duduk lama. jika harus duduk lama misalnya karena bekerja di depan komputer, usahakan istirahat berkala setiap 2 jam sekali dengan berjalan di sekeliling ruangan atau melakukan gerakan peregangan otot ringan hindari kebiasaan mengangkat beban sambil membungkuk jangan menunda ke igd terdekat jika ada gejala kelemahan pada kaki tiba-tiba, muntah darah, atau bab hitam agar dapat segera diberikan penanganan yang tepat.
Pertanyaan: Penyebab mual dan nyeri perut kanan. Dok kemarin malam perut saya tiba\ mual dan nyeri diperut sebelah kanan saya pkir mulas diare tetapi ternyata lama klamaan nyerinya bertambah. sudah saya priksa kan dan saya dikasih obat hyoscine n butylbromide pas saya minum sudah hilang nyerinya tapi kok ini mulai sakit lagi perutnya rasanya keceng banget,sebenerny saya sakit apa ya dok ?soalny saya enggak diare ,apa perlu saya priksa kembali dok?..terima kasih

Jawaban dokter: pemberian obat yang anda konsumsi sebelumnya menunjukkan adanya kontraksi berlebih pada usus daerah kanan, baik dari usus besar, usus halus ataupun dari usus buntu. dengan berulangnya keluhan yang sama tanpa disertai diare, perlu dipertimbangkan adanya resiko kearah usus buntu, terutama bila keluhan nyeri anda rasakan pada sisi kanan bawah. selain itu, beberapa kondisi di bawah ini juga dapat menyebabkan keluhan yang sama, seperti: 1. infeksi saluran kencing 2. batu ginjal 3. gangguan lambung 4. gangguan pada empedu 5. infeksi pencernaan 6. keracunan makanan 7. ganguan pada organ kewanitaan sebaiknya anda berkunjung kembali ke dokter anda, dengan
Pertanyaan: makanan pantangan untuk penyakit lambung. Dok saya ingin bertanya, saya punya penyakit lambung sama maag. Tapi saya tidak bisa membedakan antara itu sakit perut biasa atau lambung saya kambuh, mungkin bisa di perjelas seperti apa ciri\nya?saya sering telat mkan, namun perut saya tidak sakit atau bagaimana\Terkadang saya ngrasa dada saya sakit tiba\Pantngannya apa saja ya dok bagi yang terkna penyakit lambung?

Jawaban dokter: keluhan yang timbul dapat seperti maag dimana juga bisa disertai dengan rasa terbakar di dada, batuk, kerongkongan terasa serak atau nyeri menela, kembung, bau napas tidak sedap dan lainnya. untuk itu diperlukan perubahan pada gaya hidup, pola makan dan mengonsumsi obat yang diberikan oleh dokter untuk mengurangi asam lambung. maag atau dispepsia sendiri dapat timbul akibat beberapa kondisi mulai dari iritasi makanan atau minuman tertentu, infeksi bakteri, efek samping penggunaan obat seperti obat pereda nyeri, stres, ataupun akibat adanya luka pada dinding lambung. gejala yang timbul hampir serupa dengan penyakit asam lambung. untuk itu beberapa upaya yang harus dilakukan adalah dengan mengubah gaya hidup, makan lebih sering dengan porsi yang lebih kecil agar tidak melewakan waktu makan, hindari makanan berminyak, pedas, berlemak, atau makanan lain yang dapat mengiritasi dan memicu timbulnya asam lambung, hindari juga minuman bersoda, mengandung kafein, hindari merokok, menjaga berat badan ideal, hindari berbaring setelah makan, dan yang juga tidak kalah penting adalah mencegah dan mengelola stres dengan baik. jika keluhan tidak juga membaik atau lebih sering timbul maka perlu untuk dilakukan pemeriksaan oleh dokter untuk diketahui penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat.
Pertanyaan: apakah berbahaya diet untuk penderita maag ?. Malam dok , saya mau tanya Saya punya maag akan tetapi saya berkeinginan untuk diet , tetapi setiap kali ingin mengurangi porsi makan selalu gagal dan terkadang telat makan sedikit bisa kambuh dan perut terasa nyeri adakah tips untuk diet penderita sakit maag dan adakah efek samping untuk diet penderita maag Sebelumnya terima kasih

Jawaban dokter: asam lambung normal diproduksi oleh tubuh kita, dan pada umumnya memiliki pola peningkatan sesuai dengan kebiasaan jam makan kita setiap harinya.bila ingin melakukan diet dapat dilakukan dengan cara mengganti jenis makanan yang dikonsumsi bukan dengan mengurangi atau menghentikan kegiatan makan.pertama dapat dilakukan pengurangan porsi makanan, lalu memilih alternatif makanan yang tidak berkalori tinggi seperti produk sayuran untuk dikonsumsi setiap harinya, dan makan dalam waktu yang konsisten setiap harinya guna mengontrol produksi asam lambung. tidak lupa disarankan untuk melakukan olah raga secara teratur disertai konsumsi air putih yang cukup.berikut saya sertakan artikel tentang diet: diet raw food diet mayo diet paleo diet sehat
Pertanyaan: Sering sendawa, telapak tangan dan kaki keringat dingin, bibir kering dan punggung panas. Assalamualaikum dok,izin bertanya... Jika suka sendawa, kaki dan telapak tangan sering berkeringat dingin, bibir kering, dan punggung suka panas tiba-tiba itu kenapa ya dok ? Sebelumnya suka sakit dada sebelah kiri mendadak dibawah tulang rusuk, rasanya kaget seperti saat sedang ditusuk jarum, diambil darah untuk periksa golongan darah... kemudian setelah gejala2 diatas sakitnya agak sering seperti ada sesuatu yang kecil yang mengganjal dibawah rusuk dan rasanya tidak nyaman... Ditunggu jawabannya dokter... Terimakasih

Jawaban dokter: minuman beralkohol jika melihat keluhan anda kemungkinan besar disebabkan karena penyakit asam lambung / bahasa medis gerd (gastroesofageal reflux disease) ditandai oleh adanya nyeri di ulu hari atau sensasi terbakar di tulang dada akibat asam lambung meningkat melihat keluhan anda, saya menyarankan agar anda segera periksakan diri ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan. karena dokter pastinya akan memberikan obat yang tepat untuk anda. sebagai langkah awal, silakan anda melakukan hal dibawah ini untuk mengurangi keluhan yaitu : hindari makan terlalu terburu-buru hindari makan yang pedas dan asam hindari langsung tidur setelah anda makan menjaga pola makan sering konsumsi cemilan agar perut anda tidak kosong hindari minum minuman yang asam, yang akan membuat asam lambung meningkat
Pertanyaan: Pengobatan diare pada balita. Doktet saya mau tny. Apa ya obt yang bagus lu anak diare. Diarenya sudah 3 hari. yang sudah saya berikan, guanistrep, zinc dan cotrimoksazole.tapi diare nya belum juga brhenti.Apa yang harus saya lakukan?

Jawaban dokter: diare pada anak memang merupakan keluhan yang sering terjadi. pada umumnya, diare pada anak disebabkan oleh infeksi virus pada saluran cerna yang dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 3-5 hari. akan tetapi, diare seringkali menimbulkan dehi pengeluaran cairan yang terus menerus, di mana hal ini merupakan hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah terjadinya komplikasi pada diare. beberapa pilihan obat yang anda sebutkan pada dasarnya merupakan obat yang dapat digunakan untuk menangani gejala diare pada anak sebagai zat proteksi pada saluran cerna. akan tetapi, obat terakhir yang anda berikan adalah antibiotik yang sebaiknya dihindari diberikan tanpa anjuran atau resep dari dokter. oleh karena itu, apabila keluhan tidak membaik dalam 3 hari terakhir ini, sebaiknya periksakan anak ke dokter spesialis anak, ya. dokter akan mengevaluasi keluhan anak, melakukan pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan penunjang seperti tes feses rutin untuk menentukan penyebab pasti dari kondisi yang dialami anak anda dan memberikan terapi yang tepat. untuk sementara waktu, berikut anjuran yang dapat dilakukan, seperti: mencukupi kebutuhan cairan dan nutrisi anak. berikan anak makanan/minuman yang netral terlebih dahulu. memberikan anak makanan seperti sup-supan dan air untuk mengganti cairan yang hilang.
Pertanyaan: Benjolan di anus tidak mengecil walau sudah minum obat. Saya menderita ambien dok. Sudah sekitar 10 hari. Saya sudah konsumsi obat dari puskesmas dan sisa obat di apotik, serta jaga pola makan. Tapi benjolan di anus saya tidak mengecil dengan semestinya. Hanya sedikit sekali dan bahkan masih menganggu. Saya tidak tahu itu berkurang atau tidak karena masih tidak nyaman. Dan untuk pertanyaan intinya. Saya ingin bertanya dok, apa kasus saya harus segera dioperasi ataukah coba diobati sendiri. Soalnya saya baca-baca ada salep juga yang buat ngecilin. Jadi itu saya tunggu sekitar 1 mingguan dengan pengobatan atau langsung Operasi saja ya dok?. Terimakasih sebelumnya.

Jawaban dokter: ambeien (hemoroid) terjadi saat pembuluh darah vena di anus atau rektum bagian bawah membengkak, yakni akibat tekanan di sekitarnya yang meningkat. kondisi ini bisa dicetuskan utamanya oleh sembelit, diet rendah serat, kegemukan, dan juga kehamilan. tergantung jenis dan keparahannya, ambeien bisa ditangani secara berbeda, mulai dari dengan pemberian obat dibarengi modifikasi gaya hidup dan observasi berkala, hingga terapi yang lebih invasif seperti operasi. jika anda mengalami benjolan di anus yang sulit mengecil dan terasa mengganggu, maka besar kemungkinan yang anda alami adalah ambeien eksterna grade i atau i. pada kasus seperti ini, biasanya memang dokter akan terlebih dulu melakukan terapi yang konservatif, seperti disebutkan di atas. jika setelah diobservasi berkala dinilai tidak ada perbbaikan yang signifikan, bisa juga dilakukan operasi. tentu, keputusan kapan dilakukannya operasi ini tidak cukup ditentukan hanya dari konsultasi singkat semacam ini, melainkan perlu dengan pemeriksaan yang komprehensif guna menilai kondisi kesehatan anda secara umum. lebih baik, anda berkonsultasilah kembali ke dokter atau dokter bedah terkait penanganan terbaik atas kondisi anda ya.. sementara itu, agar ambeien mengempis, selain menjalani pengobatan dari dokter, baiknya anda juga: jalani diet sehat, perbanyak minum dan makan makanan berserat jangan gemar menahan bab jangan juga lakukan seks anal jaga selalu anus anda agar tetap bersih minum paracetamol jika muncul nyeri mengganggu di sekitar anus batasi kebiasaan mengangkat benda berat atau duduk lama jaga berat badan ideal anda
Pertanyaan: Mengatasi diare berkepanjangan dan feses berwarna kehitaman. kenal.. anak saya umurnya 14 bulan setiap hari mencret bab nya hitam banyak dan bau sangat menyengat sehari 3 kali. Obat seperti enggak mempan. Sekarang b nya 7 kg.. bagaimana ya dok untuk mengatasinya.. terimakasih atas jawabannya...

Jawaban dokter: diare adalah suatu kondisi dimana meningkatnya frekuensi bab atau terjadinya perubahan konsistensi (menjadi lebih cair) dari pola bab normal anak. diare biasanya disertai juga dengan gejala seperti hilangnya nafsu makan, penurunan berat badan yang terjadi dalam waktu cepat, nyeri perut, demam, dulu. bila diare berlangsung lama atau berat, maka dapat menimbulkan terjadinya dehi. pada diare kronis, meskipun tidak ada dehi, kondisi ini dapat menyebabkan penurunan berat badan dan gagal untuk menambah b. diare dibagi menjadi diare akut (diare yang berlangsung selama kurang dari 2 minggu) dan diare kronik (diare yang berlangsung selama lebih dari 2 minggu). diare yang kronis dapat disebabkan oleh: 1. intoleransi laktosa/ alergi susu sapi , ditandai dengan perut kembung, kentut, diare menyemprot. pada anak dengan alergi susu sapi dapat dijumpai keluhan seperti muntah, diare/konstipasi, bab berdarah, luka pada anus, gagal tumbuh dan berkembang. pada kondisi ini biasanya gejala membaik bila konsumsi dihentikan. 2. infeksi 3. penyakit imunodefisiensi (penyakit yang menyebabkan penurunan daya tahan tubuh), misalnya hiv, defisiensi iga atau ig. biasanya ditemukan adanya infeksi usus, saluran napas atau kulit, penurunan berat badan dan sulit terjadi pertambahan berat badan. 4. penyakit seliak , gejala muncul beberapa saat setelah konsumsi makanan yang mengandung gluten (sejenis protein). kondisi ini ditandai dengan adanya kegagalan untuk tumbuh dan berkembang, nyeri perut, kembung, diare atau sembelit. 5. penyakit radang usus sebaiknya anda memeriksakan anak anda ke dokter spesialis anak karena diare yang lama akan sangat berdampak pada perkembangan dan pertumbuhan anak. bila ditemukan tanda-tanda dehi, maka berikan larutan oralit pada anak anda (bukan air putih saja), hindari pemberian jus/soda, lanjutkan pemberian asi, gantilah susu formula anak anda (bila dijumpai tanda-tanda alergi susu formula, misalnya susu sapi/susu soya).
Pertanyaan: Solusi atasi perut kembung dan sulit BAB pada bayi baru lahir. Mau tanya nih. Anak saya baru lahir 10 hari yang lalu, ada gejala di anak saya, perutnya kembung, sering mengeluarkan cairan dari mulut warna hijau, sulit BAB, kata dokter kena gejala hipersensitiv,, dan musti di rujuk untuk di operasi,, adakah cara lain buat mengobatinya melalui pengobatan herbal atau terapi ,,?

Jawaban dokter: umumnya kondisi ini memerluka penanganan segera dari tim bedah anak dan dokter anak. hambatan pada saluran cerna bisa disertai dengan perut yang kembung ataupun tidak, lada kasus anak anda, perutnya disebutkan juga kembung. hal ini dapat disebabkan oleh beberapa kondisi, yaitu: atresia duodenum, dimana terjadi kebuntuan di bagian usus halus, umumnya merupakan suatu kelainan bawaan lahir volvulus atau usus terpelintir, yaitu kondisi dimana terjadi malrotasi pada usus bayi, dapat dimulai sejak bayi dalam kandungan. dapat membuat saluran cerna terhambat secara keseluruhan tetapi juga dapat hanya terhambat sebagian. intususepsi, dimana sakah satu bagian usus masuk kedalam bagian usus lainnya. ileus mekonium enterokolitis nekrose dulu sebaiknya anda mengikuti anjuran dokter untuk segera dilakukan tindakan operatif. tidak ada pilihan herbal atau alternatif pada kondisi ini, karena hal ini melibatkan organ saluran cerna yang harus diperbaiki secara langsung. hal ini bahkan tidak dapat diperbaiki dengan obat obatan. penanganan segera dapat membantu prognosa yang lebih baik bagi sang bayi. penanganan lebih lama akan cenderung menimbulkan komplikasi bagi bayi. silakan baca: muntah hijau pada bayi baru lahir
Pertanyaan: Sering kembung dan sakit perut ketika makan. sama'af sebelumnya saya ingin bertanya. Saya sering sekali mengalami kembung. Apalagi ketika malam hari, saya selalu kembung dan di sertai dengan nyeri di bagian bawah dada kiri. Selain itu saya selalu merasa sakit di dada kiri ketika sehabis makan. yang ingin saya tanyakan apa gejala penyakit saya dok? Dan bagamana cara mengatasinya ? Sebelumnya saya ucapkan terimakasih.

Jawaban dokter: seperti kembung, nyeri dada kiri bawah, umumnya merupakan tanda tanda penyakit asam lambung . penyakit asam lambung, cukup sering terjadi di masyarakat, diakibatkan naiknya asam lambung ke saluran cerna diatas lambung dan mengakibatkan rasa seperti terbakar di dada, nyeri ulu hati, sering sendawa, dan perut tidak enak setelah makan. perut kembung juga dialami oleh penderita asam lambung, yang diakibatkan saat asam lambung naik ke tenggorokan , kita akan lebih banyak menelan udara.penyakit lain yang dapat menyebabkan hal seperti yang anda alami diatas tadi, adalah: infeksi saluran cerna gastritis , peradangan pada dinding lambung penyakit pada pankreas batu empedu jika ini sering muncul dan cukup mengganggu anda, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.tips untuk anda mengatasi masalah ini di rumah adalah: makan dalam porsi kecil dan sering hindari makan dan minum terlalu cepat, dan jenis jenis makanan/minuman yang menghasilkan gas seperti kol, soda, bir, semangka, kopi jangan langsung berbaring setelah makan hindari pakaian yang terlalu ketat agar tidak menekan lambung
Pertanyaan: sakit perut sebelah kiri saat menarik napas disertai sering sendawa dan buang angin. dok kalau ada keluhan seperti sakit perut sebelah kiri saat menarik nafas, kadang2 mengigil,sering bersendawa dan buang angin, sama jika dibawa jala paha kanan dan kiri terasa pegal sekali kira-kira itu penyakit apa dok, terus apa obat yang harus saya minum

Jawaban dokter: nyeri yang terletak pada lokasi tertentu, dapat membantu mengarahkan kemungkinan-kemungkinan yang lebih spesifik. seperti pada kasus anda, nyeri perut bagian kiri bisa saja bisa disebabkan oleh : sakit maag atau gerd dimana asam lambung naik ke tenggorokan pankreatitis atau radang pankreas nyeri kostokon peradangan pada tulang rawan iga pleuritis atau peradangan pada selaput pembungkus paru masalah pada sistem kemih seperti radang maupun batu sebagian besar masalah pada bagian perut kiri sering disebabkan oleh masalah lambung yang mana sering pula disertai dengan gejala seperti mual, sendawa, dan rasa penuh di perut. oleh karenanya kami menganjurkan anda untuk menjalani gaya hidup ramah lambung seperti menghindari konsumsi makanan pedas atau bersantan, menghindari konsumsi kafein seperti pada kopi, memperbaiki pola makan tidak teratur, manajemen stres psikis yang baik. mengenai paha yang terasa pegal saat dibawa berjalan, hal ini bisa berkaitan pada masalah di struktur otot dan persendian. mengistirahatkan alat gerak adalah langkah awal untuk usaha pemulihan kondisi tersebut. namun