farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Anus membengkak saat hamil 32 minggu. Pagi dok, saat saya hamil usia kandungan 32 saya mulai merasakan ada hal yang tidak nyaman di anus saya, ternyata setelah saya periksa itu adalah ambeien, tapi saat itu saya tidak minum obat dan nyeri serta bengkak hilang sendiri, sekarang usia kandungan saya 37 minggu sudah 1 minggu lebih dibagian anus saya bengkak, saya sudah konsultasi ke dokter umum tapi tidak ada obat yang ampuh, cuma dikasih penghilang rasa sakit dan vitamin b complex, kira kira apa obat yang ampuh agar anus saya tidak bengkak dok Terima kasih

Jawaban dokter: banyak perubahan yang terjadi ketika seorang wanita hamil. salah satunya adalah ambeien. ambeien sebagian besar akan muncul pada saat trimester ke 3 atau 6-9 bulan masa kehamilan. beberapa faktor pencetus terjadinya ambeien saat kehamilan adalah perubahan hormonal dan peningkatanan tekanan di dalam rongga perut. faktor lain adalah sudah menderita ambeien sebelum kehamilan terjadi. ambeien juga berhubungan dengan kebiasaan mengedan akibat kurang makan makanan berserat. terapi yang dapat diberikan saat ini hanya untuk mengurangi gejalanya. gejala yang ditimbulkan antara lain gatal, nyeri, bengkak, dan berdarah. sebagian besar ibu hamil dengan ambeien berhasil dengan cara-cara berikut: perbanyak makan makanan berserat seperti sayur dan buah perbanyak konsumsi air putih menggunakan bahan pelunak kotoran penghilang nyeri ambeien dapat berupa lotion jangan duduk terlalu lama berendam dengan air hangat sebagian besar wanita, ambeiennya akan sembuh dengan sendirinya setelah melahirkan. namun dapat juga berlanjut setelah melahirkan karena adanya mengejan saat melahirkan normal. jika ambeien dirasa sudah sangat mengganggu, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan anda.
Pertanyaan: Muntah setiap kali makan dan minum. Saya mau tanya dok Saat ini saya tidak dapat makan atau pun minum, setiap saya makan atau minum perut saya akan terasa mual dan berujung pada muntah kira-kira apa yang harus saya lakukan?

Jawaban dokter: keluhan yang anda utarakan dapat disebabkan oleh berbagai hal, diantaranya sebagai berikut : gastritis / maag tukak duodenum stenosis pilorus dulu. untuk mengetahui penyebab pasti dari keluhan anda, berkonsultasilah dengan dokter spesialis penyakit dalam agar dilakukan pemeriksaan lebih lanjut ( pemeriksaan fisik, pemeriksaan laboratorium, usg, endoskopi, dulu. ) sehingga penanganan / terapi yang tepat dapat dilakukan.beberapa tips berikut dapat anda lakukan : makan makanan yang bergizi dan tidak mengandung pedas, asam dan berlemak sesuai dengan jadwal makan istirahat yang cukup hindari stres psikologis dulu. klik di sini untuk melihat artikel yang sesuai dengan pertanyaan anda.
Pertanyaan: Penyebab sakit perut seperti terbakar. saya tiba-tiba sakit perut hebat dari sekitar sore ini. perut saya serasa terbakar dan di tusuk2. yang jelas bukan karena diare ataupun usus buntu karena sakit enggak disertai berak2 dan bukan di perut kanan bawah tapi menyebar di sekitar perut. dan kalau saya dengar, terdengar seperti bunyi seperti kemerincing air. sampai saya tidak bisa tidur. sudah diberikan minyak kayu putih dan balsem tapi tidak berefek. kira-kira obat apa ya yang harus saya minum. tks

Jawaban dokter: seperti tukak lambung , gastritis kram perut, misalnya akibat gas berlebih dalam saluran cerna batu empedu radang pada kandung empedu, hati, atau pankreas untuk meredakan gejala, cobalah untuk melakukan hal-hal berikut: konsumsi makanan secara teratur dengan menu sehat dan seimbang jika mual atau nafsu makan menurun, sebaiknya makan dengan porsi kecil tetapi lebih sering kurangi konsumsi makanan berlemak, pedas, asam, atau yang menghasilkan banyak gas seperti kol, kacang-kacangan cukup minum air putih memiliki waktu istirahat yang cukup hindari stres batasi kafein/ alkohol, tidak merokok jika gejala masih berlanjut, disarankan agar anda periksa ke dokter. sehingga dapat dilakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti tes darah atau usg. dokter akan memberikan penanganan yang tepat sesuai dengan penyebab medis yang mendasarinya. halaman berikut membahas sakit perut
Pertanyaan: sakit perut sebelah kiri hingga ke belakang. malam dok..dok saya mau tanya kenapa ya dalam beberapa hari ini perut sebelah kiri saya sakit jika saya pegang sayang pijit sakitnya nembus smpek belakang dok rasanya sakit sekali..saya buat tarik nafas juga sakitnya kerasa dan saya batuk juga kerasa dok sakitnya

Jawaban dokter: nyeri perut dapat disebabkan regangan otot saja hingga gangguan pada organ-organ pencernaan. lokasi nyeri, sifat nyeri, faktor yang memicu dan gejala yang timbul dapat membantu dokter dalam mendiagnosis keluhan anda. nyeri perut kiri dapat disertai gejala lain seperti mual, muntah, nyeri ulu hati, sembelit, diare, nyeri haid, nyeri bak dan sering bak, urine keruh hingga demam. nyeri perut kiri dapat terjadi pada kondisi ini: gastritis (radang lapisan lambung) cedera atau regangan otot perut infeksi saluran kemih batu ginjal pankreatitis radang usus endometriosis nyeri pada saat ovulasi penyakit radang panggul nyeri perut tersebut diatasi sesuai dengan penyebabnya. untuk penanganan di rumah anda dapat melakukan: saat timbul nyeri, anda dapat berbaring untuk meredakan gejala hindari minum minuman berkafein, bersoda hindari makanan berlemak, asam dan pedas mengompres bagian yang nyeri dengan air hangat perhatikan nyeri anda, jika intensitas nyeri menetap atau semakin lama semakin bertambah, sebaiknya anda segera mengunjungi rs terdekat. artikel terkait: nyeri perut sebelah kiri
Pertanyaan: Sakit maag kambuh saat mual. Maag kambuh sampai mual apakah parah?

Jawaban dokter: mual terjadi sebagai respon terhadap asam lambung yang meningkat. selain mual, gejala lain yang sering ditemukan pada penderita maag yaitu: nyeri ulu hati nyeri yang semakin bertambah ketika makanan masuk (adanya tukak di lambung) pusing, lemas, dan nafsu makan menurun untuk mengatasi gejala ini diperlukan obat-obat maag seperti omeprazole, ranitidine, dulu. obat tersebut didapatkan dengan resep dokter. selain obat, gaya hidup sehat juga cukup efektif mencegah maag yang berulang. gaya hidup sehat yang dimaksud yaitu: diet rendah lemak makan teratur hindari makanan-makanan yang dapat mencetuskan maag seperti makanan yang asam, pedas, kol, sawi, coklat, keju, dan krim. perbanyak minum air putih hindari kafein dan minuman bersoda hindari rokok dan alkohol istirahat cukup olahraga teratur manajemen stres dengan baik
Pertanyaan: Terasa pusing, mual disertai kepala sering berkeringat. Dok, sudah 3 jam yang lalu saya pusing banget n mual. padahal makan tidak telat. Selain itu juga kepala saya keringatnya ngucur dok.. Tapi badan enggak panas. sudah kasih minyak penghangat tapi belum mendingan dok. Ini kenapa n bagaimana ya dok? Terimkasih

Jawaban dokter: keluhan pusing dan mual dapat disebabkan oleh beberapa hal, namun untuk memastikannya perlu dijelaskan kembali keluhan yang anda miliki, seperti pencetus pusing dan mual (posisi, cahaya, stres), jenis pusing yang dialami (pusing berputar, atau malah nyeri kepala sebelah, seperti diikat, nyeri hebat), gejala penyerta seperti mata berair, muntah, nyeri perut, atau diare, dan riwayat makan-minum, riwayat pengobatan atau penyakit sebelumnya. pada dasarnya pusing dan mual dapat disebabkan oleh: vertigo , gangguan keseimbangan di telinga, biasanya pusing berputar dipengaruhi oleh posisi. migrain , nyeri kepala sebelah yang disertai dengan mual muntah sin , gangguan produksi asam lambung yang dapat memicu mual keracunan makanan pusing dan mual bukanlah sesuatu yang mengkhawatirkan, akan tetapi memang sangat mengganggu. apabila anda sudah melakukan anjuran di rumah namun pusing dan mual tidak membaik dalam hitungan hari, anda dapat memeriksakan diri ke dokter agar dokter dapat menanyakan keluhan lebih lanjut, melakukan pemeriksaan fisik, maupun pemeriksaan penunjang, sehingga dokter dapat memberikan terapi obat-obatan seperti antimual, atau obat yang meredakan pusing. berikut hal yang dapat anda lakukan di rumah: minum obat pereda nyeri yang dapat dibeli bebas seperti parasetamol, obat lambung yang mengandung antasida, serta obat mual yang dapat dibeli secara bebas. pelan-pelan dalam merubah posisi dari berbaring-duduk-berdiri. hindari menggerakkan kepala atau leher secara tiba-tiba. istirahat yang cukup, asupan nutrisi yang baik, dan minum 2-3l per hari. hindari makanan yang mengandung asam, pedas, atau minuman yang mengandung kafein. hindari jajan sembarangan di luar.
Pertanyaan: demam pada anak disertai sakit perut. malam dok.saya mempunyai seorang anak laki-laki umurnya 5thn.saat ini sakit diperutnya sudah sekitar 5hari.awalnya sakit demam.kemudian sakit perutnya itu kadang ada kadang tidak disertai suhu tubuhnya yang hangat.sudah aku bwa tiga kali dokter.terakir aku bwa ke ugd tes darah hasilnya negatif semua.tapi mengapa sampai malm ini masih ada sakit itu..sebenarnya sakit apa dok.trmkah

Jawaban dokter: demam dan nyeri perut dapat diakibatkan oleh berbagai kondisi, diantaranya adalah : 1. gastritis : radang pada lambung akibat peningkatan produksi asam lambung 2. appendisitis : radang pada usus buntu 3. konstipasi : sulit buang air besar 4. collitis : infeksi pada usus 5. demam tifoid 6. adanya sumbatan pada usus 7. adanya radang pada saluran empedu anda sebaiknya tetap memeriksakan anak anda ke dokter untuk mengetahui penyebab keluhannya. dokter akan melakukan pemeriksaan meliputi wawancara, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan tambahan seperti tes darah dan usg jika diperlukan. beberapa anjuran untuk anda : 1. anda dapat memberikan obat penurun panas dan penghilang nyeri seperti menggunakan paracetamol. perhatikan dosis obat dan sesuaikan dengan umur anak anda. 2. anda dapat memberikan kompres untuk membantu menurunkan panas anak anda 3. hindari dulu minuman bersoda serta minuman yang terlalu asam 4.penuhi kebutuhan cairan anak anda dengan tetap banyak mengonsumsi air putih
Pertanyaan: Apakah ambeien berbahaya?. Dok. Saya terkena ambeien sudah hampir 3 hari, tapi di sekitar anus saya itu ada 2 benjolan yang lumayan besar yang disertai rasa nyeri dan tidak nyaman, sngat sulit untuk beraktivitas, apakah 2 benjolan yang tumbuh tidak jauh dari anus saya itu berbahaya? Kalo boleh tau obatx apa dok?

Jawaban dokter: faktor resiko dari kondisi ini adalah rendahnya aktivitas fisik, konsumsi serat yang rendah, konsumsi air putih yang minim, kebiasaan mengedan, duduk terlalu lama. kondisi ini berdasarkan derajat keparahannya dibagi menjadi 4 1. derajat 1 dimana benjolan tersebut masih berada di dalam anus 2. derajat 2 dimana benjolan tersebut keluar namun masih dapat masuk sendiri 3. derajat 3 dimana benjolan tersebut keluar dan membutuhkan bantuan jari untuk membantu memasukkan 4. derajat 4 dimana benjolan tersebut keluar dan tidak dapat masuk kembali kondisi adanya benjolan pada sekitar anus anda dapat disebabkan hemorroid interna derajat 4, hemoroid eksterna, abses ani, lipoma. konsultasikan dengan dokter mengenai kondisi yang anda alami untuk informasi lebih lanjut. pemeriksaan fisik dapat membantu. penanganan sendiri tergantung dari penyebab yang mendasari. hal yang dapat anda lakukan yakni 1. berendam air hangat atau kompres hangat untuk membantu 2. menggunakan obat pereda nyeri seperti paracetamol untuk membantu meredakan nyeri 3. mengingat anda memiliki hemoroid, perbanyak konsumsi air putih, perbanyak konsumsi serat seperti buah dan sayur, olahraga teratur 4. jaga kebersihan daerah anus dan hindari menggaruk untuk mencegah adanya infeksi lebih lanjut. berikut mengenai hemoroid .
Pertanyaan: Mual muntah disertai sendawa berlebihan dan perut kembung. , perempuan usia 19tahun Beberapa waktu terakhir ini saya mengalami mual dan muntah juga sendawa yang berlebihan. Awalnya saya ke dokter umum dan diberi resep obat lambung ,tapi setelah minum obat tidak ada progres . Dan di waktu yang sama Saya ke poli akupuntur untuk terapi mengatasi sinusitis. Dokter di poli ini menyarankan saya untuk tes USG abdomen karena gejalanya bisa ke arah lambung atau hati yang bermasalah . Apa benar yang saya alami ini gejalanya penyakit tersebut?

Jawaban dokter: berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebabnya: makan terlalu banyak dan makan makanan yang terlalu berlemak gangguan pada lambung seperti dispepsia, ulkus atau luka pada lambung, penyakit refluks gastroesofagus (gerd) gangguan enzim pencernaan tertentu seperti intoleransi laktosa, gangguan pada empedu dan pankreas gastroparesis atau kondisi di mana pengosongan lambung menjadi lebih lambat, biasanya terjadi karena kondisi seperti diabetes obstruksi atau sumbatan pada usus yang bisa terjadi karena konstipasi, tumor di usus, peradangan usus, divertikulitis, dan lain sebagainya infeksi pada saluran cerna dan keracunan makanan hati yang bermasalah memang dapat menyebabkan gejala mual muntah juga, namun biasanya penyakit pada hati akan disertai juga dengan gejala lain seperti kulit yang menjadi kuning, demam, gangguan perdarahan, dan lain sebagainya. untuk dapat memastikan penyebab mual muntah yang anda alami, ada anda kembali memeriksakan diri ke dokter. dokter dapat menanyakan lebih lengkap dan lebih dalam mengenai gejala-gejala lain yang anda rasakan, melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang tertentu seperti pemeriksaan darah, elektrolit, fungsi hati dan ginjal, endoskopi, ataupun usg perut. tata laksana utama yang diberikan akan disesuaikan dengan penyebabnya, namun dokter biasanya akan memberikan pengobatan untuk mengurangi mual muntah anda terlebih dahulu dengan obat antimuntah dan penekan asam lambung. bila anda mengalami gejal-gejala berikut ini, segera pergi ke rumah sakit: terdapat demam tinggi muntah hingga tidak bisa makan dan minum sama sekali kencing menjadi lebih pekat, jumlah kencing berkurang, atau bahkan tidak kencing sama sekali rasa lemah, pusing, dan kepala terasa ringan muntah berdarah atau berwarna kehitaman beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala-gejala yang anda rasakan saat ini antara lain: tidur dan istirahat lebih banyak cegah terjadinya dehi minum lebih banyak makanlah makanan yang konsistensilnya lebih lunak untuk sementara waktu hindari makan makanan yang berminyak, memiliki rasa yang terlalu tajam, dan berserat tinggi untuk sementara waktu menghindari mencium bau yang terlalu kuat (baik parfum atau pun makanan) minum air perasan lemon atau air jahe hangat untuk mengurangi mual meminum air es juga dapat mengurangi rasa mual bila perut anda terasa sangat kembung, anda juga dapat mengkonsumsi obat yang mengandung simethicone
Pertanyaan: Nyeri pada perut kanan bagian bawah. malam dok, tadi pagi ketika saya bangun, saya merasa saya mual'' tapi tidak muntah, kepala saya sakit, bpan saya panas seperti demam, saya pkir ketika merasa pusing dan mual sakit mag saya kambuh, jadi saya mnum obat mag yang biasa saya mnum, setelah mnum saya merasa agak baikan, tapi sampai sekarang badan saya msi demam, ketika buang air kecil saya merasa sakit yang berlebihan pada bagian perut sebelah kanan bawah, ketika saya brjalan/ mau duduk/ mau tidur perut bagian kanan bwah saya sakit, ... saya sakit apa dok?

Jawaban dokter: atau riwayat pemasangan kb spiral yang tidak steril kehamilan di luar kandungan endometriosis adanya demam mengisyaratkan bahwa penyebabnya mungkin lebih ke faktor infeksi, misalnya infeksi saluran kemih atau penyakit usus buntu. untuk lebih pastinya, diperlukan pemeriksaan langsung oleh dokter. mungkin diperlukan pemeriksaan darah, air seni dan usg hingga ct-scan untuk menunjang diagnosis.tips berikut mungkin membantu: minum parasetamol untuk membantu meredakan demam minum sekurangnya 2 liter air per hari hindari menahan bak hindari mengonsumsi antibiotik dan obat pereda nyeri tanpa anjuran dokter
Pertanyaan: solusi untuk susah bab. dok, saya hamil sudah 7bulan.. saya juga sering minum air putih dan makan sayuran.. tapi kenapa kok susah banget buat b.a.b ya dok? perut sudah mules tapi waktu b.a.b keluarnya susah banget, harus mengejan sekuat tenaga.sampai keluar darah .. tolong solusinya ya dok.. trimz

Jawaban dokter: hal ini dapat terjadi pada setiap orang dari setiap usia. pada keadaan yang anda alami, dimana anda sedang hamil 7 bulan , masalah ini adalah masalah yang tergolong cukup sering terjadi. pada usia kehamilan ini, janin sudah semakin besar, dan dapat menyebabkan berbagai macam keluhan, seperti susah bab salah satunya.jika anda mengalami hal ini, coba untuk tidak memaksakan bab, karena hal ini akan memicu wasir atau ambeyen. dengan keluarnya darah saat bab, ini merupakan tanda bahwa anda sudah mengalami ambeyen. kondisi ini dapat mempersulit proses persalinan anda kelak. konsultasikan masalah yang terjadi pada proses kehamilan anda dengan dokter spesialis kandungan anda. jangan sembarangan minum obat pencahar. berikut beberapa tips untuk anda melancarkan bab secara alami : konsumsi buah-buahan seperti kiwi, apel, atau pir makan brokoli makan kacang-kacangan, seperti menambah kacang merah dalam sup sereal roti dan beras merah batasi asumsi makanan tinggi lemak konsumsi air mineral minimal 8 liter sehari simak juga artikel mengenai keluhan ibu hamil berikut ini.
Pertanyaan: Obat untuk mengatasi infeksi lambung. Malam dok, saya ibu anak satu...anak saya sedang sakit infeksi lambung.Saya ingin bertanya apa boleh obat 1.fasiprim trimethoprim sulfamethazole, 2.seltifort kids dan 3.antasida doen diminum bersamaan atau jeda waktu?karena saat ini anak saya sedang minum obat no 1 dan 2 tapi masih terasa kesakitan lambungnya...Jadi apa boleh saya memberinya juga obat yang no 3?Terima kasih dok,

Jawaban dokter: infeksi lambung dapat terjadi ketika mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi dengan kuman. gejala yang dapat muncul dapat berupa sakit perut, mual, muntah, diare/ konstipasi, demam, sakit kepala, nafsu makan berkurang, lemas. apakah obat tersebut sudah sesuai anjuran dokter?trimethoprim sulfamethoxazole adalah obat golongan antibiotik yang berfungsi untuk mengatasi infeksi bakteri. seltifort adalah sirup yang mengandung suplemen vitamin a, vitamin b kompleks, vitamin di, nicotinamide, lysine,asam folat, dan dha; yang berfungsi untuk memelihara kesehatan anak. sedangkan antasida adalah ibat yang digunakan untuk menetralkan asam lambung. anda dianjurkan untuk menggunakan obat tersebut sesuai dengan anjuran dokter; hindari memberikan sembarang obat pada anak tanpa anjuran dokter. antasida dapat diberikan pada anak 30 menit sebelum makan sedangkan antibiotik dan sirup suplemennya dapat diberikan setelah anak makan. keluhan sakit perut yang dirasakan oleh anak mungkin saja disebabkan oleh efek samping obat antibiotik. jika mengalami sakit perut /sakit maag setelah mengkonsumsi obat ini, maka sebaiknya mengkonsumsi obat ini setelah makan. lebih lanjut lagi, obat ini juga harus dikonsumsi dengan segelas air putih. pastikan anda memberikan obat dengan dosis dan frekuensi yang sesuai dengan anjuran dokter. selain itu, hindari pemberian makanan yang pedas, asam, berminyak, hindari memberikan minuman bersoda, hindari memberikan makanan dan minuman yang tidak terjaga kebersihannya, selalu menjaga kebersihan tangan anda sebelum merawat anak terutama sebelum menyiapkan atau memberikan makanan, dan ajarkan anak untuk selalu menjaga kebersihan tangan sebelum makan dan sesudah ke toilet. silakan segera kembali memeriksakan diri ke dokter jika setelah 3 hari mengkonsumsi obat-obatan ini gejala tidak membaik. dokter akankembali memeriksa anak anda sebelum memberikan pengobatan lebih lanjut. jika muncul gejala terus muntah atau diare, sakit perut hebat, anak sulit makan dan minum, frekuensi kencing berkurang, silakan segera membawa anak ke igd terdekat.
Pertanyaan: mual batuk hingga jantung berdebar-debar kencang. Dok saya mau tanya kakak saya sakit sudah 4 hari dan juga terkena radang tenggorokan tetapi sudah turun panasnya dan sekarang malah mual yang berlebihan dan batuk batuk terus . Ketika makan bahkam baru 2 sendok pasti mual dan muntah selalu mual ketika makan pas sakit ini sebelumnya tidak pernah begitu . Hari keempat sakit kakak saya muntah mengeluarkan darah tidak begitu banyak Dan batuknya juga mengganggu Masih sering sekali mual dan diikuti jantung yang berdebar debar kencang Itu sakit apa ya dok

Jawaban dokter: keracunan makanan. thypoid. gastritis/ dispepsia. efek obat. gerd. radang usus. tukak lambung. dulu. jika sakit yang dialami kakak anda sudah cukup parah (adanya muntah darah merupakan tanda serius yang perlu penanganan segera) hingga tidak bisa makan maka sebaiknya anda membawanya ke dokter / rs. karena kondisi mual berlebihan disertai tidak adanya asupan makan yang adekuat bisa menyebabkan dehi memperburuk kondisi mual kakak anda.agar keluhan mual berkurang anda bisa menyarankan kakak anda untuk : makan porsi kecil, jenis makanan lunak. minum air jahe hangat. minum obat anti mual=ondansentron, domperidon dulu. perbanyak minum air putih. minum jus buah. cukup istirahat. lakukan pemeriksaan ke dokter jika tidak ada perbaikan kondisi kakak, dengan pemeriksaan tepat maka dokter bisa mengenali penyebab keluhan dan memberikan solusi pengobatan yang tepat sasaran.baca artikel cara agar tidak mual setelah makan.
Pertanyaan: Kaitan antara setelah makan lalu berbaring dengan nyeri ulu hati. Waktu sabtu malam saya memakan mie instant dengan jumlah porsi cukup banyak ditambah nasi, setelah makan saya merasa kekenyangan dan saya putuskan tidur karena sudah lumayan larut, saar ingin berbaring saya ubah cara tidur saya karena habis makan, saya letakkan bantal di bawah punggung saya sehingga bagian dada agak naik, dan kepala saya saya senderkan pada dinding kasur, setelah itu saya tidur, waktu bangun tidur tiba tiba saya merasa nyeri pada ulu hati saya, dan sampai hari minggu tidak sembuh sembuh, itu kenapa ya dok? Tolong diberi penjelasannya dan solusinya, terima kasih dok

Jawaban dokter: sebab hal tersebut dapat memicu gangguan asam lambung. gangguan asam lambung yang dimaksud seperti maag, penyakit asam lambung naik (gerd), atau tukak lambung. gangguan pada lambung ini dapat menyebabkan keluhan berupa nyeri ulu hati, dada terasa panas/terbakar, dan kadang-kadang memicu mual-muntah. selain kebiasaan langsung berbarin setelah makan, beberapa makanan/minuman juga dapat memicu gangguan lambung, seperti makanan berminyak, asam, pedas, mie instan, teh/kopi, minuman bersoda, serta minuman beralkohol. untuk mengatasi keluhan gangguan asam lambung berikut beberapa tips yang dapat anda lakukan: hentikan kebiasaan langsung berbaring setelah makan. minimal 2 jam setelah makan baru boleh berbaring. hindari makanan-makanan yang dapat memicu gangguan asam lambung (seperti yang disebutkan di atas). makan teratur 3x/hari. jangan telat makan. perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas/hari. hindari rokok dan alkohol hindari tidur larut malam manajemen stres dengan baik apabila dengan tips di atas keluhan tidak berkurang maka ada baiknya anda langsung memeriksakan diri ke dokter. dokter nantinya akan memeriksa lebih lanjut, apakah penyebabnya memang karena gangguan asam lambung atau kondisi lain yang keluhannya mirip, misalnya penyakit jantung atau paru. konsultasikan lebih lanjut mengenai hal ini langsung dengan dokter.