farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Nyeri pada dada dan perut ketika sedang makan serta lidah berwarna putih. saya mau tanya, belakangan ini ketika makan dan minum dada dan perut saya terasa nyeri/sakit. Bahkan kadang punggung juga terasa sakit. Lidah saya juga ada bercak putih, itu membuat saya kesulitan mengunyah dan menelan. Bahkan makan apapun sedikit terasa pahit di lidah. Itu kenapa ya dok?

Jawaban dokter: diantaranya adalah: gastritis ulkus peptikum gerd kolesistitis pankreatitis radang usus ibs (irritable bowel syn) penyakit celiac dan masih banyak lagi gangguan-gangguan pada saluran cerna di atas memang bisa menyebabkan gejala seperti lidah menjadi berlapis putih tebal. namun perlu anda ketahui juga bahwa lidah putih tersebut tidak selalu disebabkan oleh gangguan pencernaan. kebersihan mulut yang tidak terjaga, infeksi jamur pada mulut, merokok, dan masalah pada gigi juga dapat menyebabkan lidah menjadi putih. untuk mengetahui lebih jelas penyebab gejala-gejala yang anda alami tersebut, ada baiknya anda memeriksakan diri anda secara langsung ke dokter. dokter akan menanyakan lebih dalam mengenai gejala-gejala yang anda rasakan, melakukan pemeriksaan fisik, serta mengajukan dilakukannya pemeriksaan penunjang, misalnya pemeriksaan darah lengkap, fungsi hati, empedu, dan pankreas, ataupun endoskopi bila memang diperlukan. untuk sementara waktu beberapa hal yang dapat anda lakukan antara lain: makan secara teratur dalam jumlah yang secukupnya cobalah untuk makan sedikit-sedikit namun lebih sering hindari makan makanan yang terlalu berminyak, terlalu pedas, ataupun terlalu asam minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya (minimal 2-3 liter sehari) jaga kebersihan mulut dan gigi anda, saat menyikat gigi jangan lupa menyikat lidah anda juga hindari minum kopi, alkohol, serta merokok hindari makan dalam jumlah banyak sekaligus hindari berbaring setelah makan
Pertanyaan: Obat untuk mengatasi gangguan lambung. Yang saya rasakan, susah makan, mual, susah tidur. Kalo kumat perut rasa sakit, nyeri perih.. Kindisi sekarang ini saya alami 3 bulan an. Saya diberi obat oleh dokter. 1. Mucosta 100mg. 2. Ondansetron 4mg. 3. Omeprazole. Setelah saya minum ada kemajuan sedikit,. Sayangny masih berasa sakit kalo pas kumat. Obat apalagi ya supaya penyakit saya ini segera sembuh.

Jawaban dokter: kemungkinan anda memiliki gangguan asam lambung dan sakit maag , penyakit asam lambung ini melibatkan banyak aspel terutama gaya hidup, sehingga pengobatan saja tanpa adanya perubahan gaya hidup akan sulit menghilangkan keluhan yang anda alami.berikut ini penjabaran atas obat-obat yang anda konsumsi mucosta adalah produk paten dari rebamipid, produk ini bekerja dengan cara meningkatkan perlindungan terhadap permukaan lambung dengan cara meningkatkan mingkatkan produksi mukus (lendir) lambung. biasanya diberikan pada penderita tukak lambung (perlukaan pada permukaan lambung akibat sakit maag yang cukup berat) ondansentron adalah obat yang berfungsi sebagai anti muntah omeprazole adalah obat yang bekerja dengan cara menekan produksi asam lambung, sehingga diharapkan tidak terjadi sakit asam lambung namun begitu walaupun rutin mengkonsumsi obat-obatan tanpa adanya perubahan gaya hidup gejala sakit lambung yang anda alami ini bisa saja terus menerus timbul, maka itu diharapkan anda rutin kontrol ke dokter ahli penyakit dalam dan juga melakukan saran berikut hindari konsumsi makanan pedas, asam, makanan instant, obat-obatan bebas (terutama obat nyeri, kebanyakan meningkatkan produksi asam lambung) makanlah 3x sehari yaitu pagi, siang, dan menjelang magrib hari. diperbolehkan juga diberikan selingan makanan di antara makan pagi-siang dan siang-malam jangan tidur sehabis makan, berikan jarak minimal 2 jam jangan terlalu banyak makan hingga kekenyangan, makanlah secukupnya, bahkan lebih baik jika anda berhenti makan sebelum kenyang, dan makanlah sebelum anda lapar jadi pola makan yang baik adalah sedikit tapi sering, bisa saja anda makan hingga 5x sehari, namun jumlahnya sedikit-sedikit sehingga diharapkan anda tidak pernah lapar, namun tidak juga merasa kekenyangan
Pertanyaan: Sakit perut sebelah kanan bawah. saya mau tanya, akhir akhir ini saya sering sakit perut sebelah kanan bagian bawah.. Rasanya itu sakit banget dok, kadang sampai kayak kram..kalo pas rasa sakit datang sering sekali saya tahan,.itu tanda tanda sakit apa ya dok??.. Terima kasih

Jawaban dokter: batu ini akan menghambat saluran kemih sehingga urin akan sulit keluar, batu terbentuk dari kumpulan kristal-kristal (kristal oksalat contohnya) dalam ginjal, bisa karena kurangnya asupan air putih atau obat-obatan penyakit radang panggul segera periksakan diri ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan fisik secara langsung, dan jika perlu akan dilakukan pemeriksaan penunjang (usg perut, tes darah, rontgen, dulu) agar dapat diketahui apa penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat. untuk penanganan awal, coba lakukan beberapa tips dibawah ini: istirahat yang cukup cukupi kebtuhan cairan tubuh anda konsumsi obat paracetamol untuk mengurangi rasa nyerinya hindari makan makanan yang mengandung lemak (santan dan gorengan) dan pedas kompres bagian yang sakit dengan air hangat
Pertanyaan: Nyeri perut bagian kanan setelah operasi usus buntu. Dok saya mau bertanya nih,saya sudah 10 bulan slesai operasi usus buntu,tapi masih ada terasa nyeri di perut bagian kanan dok,minta pnjelsannya dok.terima kasih

Jawaban dokter: untuk mengetahui secara pasti maka pemeriksaan fisik secara langsung mengenai kondisi nyeri perut anda perlu dilakukan. dokter akan melakukan pemeriksaan ulang mengenai kondisi anda agar bisa menentukan penyebab keluhan anda dengan sebaik dan setepat mungkin.karena anda telah melakukan operasi usus buntu 10 bulan yang lalu maka normalnya nyeri perut ini bukan disebabkan oleh usus buntu anda, secara teori penyembuhan luka paska operasi usus buntuk akan memakan waktu 4-6 minggu untuk pulih total jika tanpa komplikasi.jadi konsultasikan nyeri perut anda ke dokter.untuk membantu meredakan nyeri anda bisa melakukan kompres hangat di perut yang nyeri, rutin berolahraga, hindari aktivitas berat yang membutuhkan tindakan mengedan atau mengangkat kuat, makan gizi seimbang dan cukup istirahat.baca topik nyeri perut .
Pertanyaan: Penyebab nyeri bagian bawah perut seperti ditusuk. Dok saya mau tanya, kenapa sakit di bagian bawah perut selabah kanan rasanya seperti ditusuk itu kenapa dok?

Jawaban dokter: gastroenteritis /peradangan usus dan lambung, sin usus, gangguan usus besar) kelainan pada sistem saluran kemih ( infeksi saluran kemih , infeksi ginjal , batu ginjal ) gangguan organ reproduksi ( kista ovarium , endometriosis , radang panggul , kehamilan ektopik ) dan sebagainya untuk memastikan penyebabnya tentunya diperlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter, yaitu melalui pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (tes darah, tes urine, usg, kali-ray, dan sebagainya). jika keluhan terus berlanjut sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar penyebabnya dapat ditelusuri sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan.berikut ini anjuran yang dapat anda lakukan: beristirahat cukup dan konsumsi makanan bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh hindari konsumsi makanan yang pedas, berlemak, asam, atau menimbulkan gas perbanyak konsumsi air putih 2-3 liter sehari jangan menahan keinginan untuk berkemih hindari mengurut/memijat bagian perut yang sakit baca laman artikel berikut ini: penyebab sakit perut bagian bawah
Pertanyaan: Penyebab sakit perut di pagi hari. Dok apa yang menyebabkan seseorang sakit perut setiap pagi hari? Apakah makanan yang dimakan pada malam hari yang membuat sakit perut? terima kasih dok

Jawaban dokter: refleks tersebut adalah normal dan lumrah terjadi. reflek ini hanya terjadi pada pagi hari saat perut kosong setelah semalaman berisitrahat. walaupun tidak semua orang mengalami refleks ini namun hal ini tidak perlu dikhawatirkan. pola makan pada hari sebelumnya dapat pula menjadi salah satu faktor timbulnya rasa mulas / nyeri perut pada pagi hari bila makanan hari sebelumnya merupakan makanan yang bersifat iritatif, seperti terlalu pedas, terlalu asam, berlemak, atau makanan dengan kontaminasi kuman. jika anda merasa sangat khawatir, anda bisa memeriksakan diri ke dokter untuk dilakukan wawancara medis, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan lanjutan seperti usg, bila memang diperlukan.
Pertanyaan: Perut terasa penuh dan kembung. Saya berumur 17th memiliki tinggi 163cm dan berat 58kg. Saya susah mengontrol makan saya, untuk itu saya memutuskan berpuasa. Saya sudah berpuasa sekitar 3minggu. Saat saya tidak berpuasa, saya makan jam 8 pagi, perut saya langsung terasa penuh dan kembung selama seharian. Awalnya tidak terasa sakit apapun, sampai sore hari timbul rasa nyeri dan nafas saya sedikit susah. Apa kah ada masalah di lambung saya atau pola makan saya atau bagaimana? Terimakasih dok

Jawaban dokter: seperti kondisi sin (akibat meningkatnya asam lambung, konsumsi makanan yang berisifat iritatif, stres berlebih, pola makan tidak teratur, dsb), infeksi saluran cerna (kondisi ini disebabkan karena sumber infeksi tersebut menyebabkan produksi gas yang berlebih), konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gas yang tinggi, gangguan pada pergerakan usus (hal ini dapat disebabkan karena adanya sumbatan atau pergerakan yang menurun sehingga kotoran dan hasil pencerrnaan tidak terbuang secara teratur), dan masih banyak lagi. bila melihat dari keterangan anda kami tidak dapat memastikan penyebabnya, perlu pemeriksaan secara langsung. namun ada kemungkinan disebabkan karena gangguan pada lambung anda saat ini. perlu diketahui bahwa timbulnya gangguan pada lambung merupakan multifaktor (banyak fakor yang terlibat, termasuk psikologis seperti kecemasan berlebih, gangguan panik, dsb). bila keluhan ini dirasa semakin mengganggu, kami sarankan untuk menemui dokter agar dilakukan pemeriksaan serta penanganan lebih lanjut. sementara yang dapat anda lakukan, diantaranya : makan perlahan dalam porsi terukur (tidak berlebihan) dan jam teratur (tidak terlambat) -- serta hindari kebiasaan makan saat terasa lapar. hindari minuman beralkohol,bersoda dan berkafein (terutama kopi dan minuman bersoda) hindari merokok batasi konsumsi makanan dengan lemak jenuh tinggi (semisal gorengan, makanan bersantan,dulu), makanan pedas, dan asam. sebaiknya hindari konsumsi obat yang dapat mengiritasi lambung (semisal golongan ains/antiinflamasi non steroid) jangka panjang. kelola stres dengan bijak perbanyak konsumsi sayur dan buah penuhi kebutuhan cairan anda setiap hari (sekitar 1,5-2 liter sehari)
Pertanyaan: Penyebab BAB keras, berwarna gelap, dan berdarah. Semalam saya bab, tapi susah, keras,warnanya gelap, dan sakit. Pagi tadi saya bab juga, agak susah dan keluar darah dok. Apakah ini penyakit wasir dok?

Jawaban dokter: feses yang mengeras dan berwarna gelap kerap terjadi akibat konstipasi (sembelit). pemicunya bisa bervariasi, mulai dari asupan cairan yang kurang, jarang mengkonsumsi serat, imobilitas, kebiasaan menahan hasrat untuk bab, stres, cemas, takut, kegemukan, perubahan hormonal (seperti saat hamil), efek samping obat, atau juga karena adanya penyakit tertentu, misalnya: hipotiroidisme diabetes ileus obstruktif tumor intraabdomen stroke penyakit parkinson cidera syaraf tulang belakang, dan sebagainya salah satu komplikasi tersering dari konstipasi adalah wasir (hemorrhoid). kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah vena yang ada di anus atau rektum bagian bawah mengalami pembengkakan. gejalanya bisa ditandai dengan munculnya darah segar pada feses. di samping itu, penderita pun kerap merasakan sensasi tidak nyaman di sekitar anus, bisa berupa nyeri, gatal, mengganjal, dan sebagainya. pada sebagian kasus, wasir akan muncul disertai dengan benjolan di anus, namun sebagian lainnya tidak. mungkin saja, keluhan yang anda alami saat ini timbul akibat wasir. namun, mungkin juga kondisi tersebut muncul akibat sebab lain, misalnya fissura ani (robekan dinding anus), kanker kolorektal, fistula ani (saluran abnormal yang menghubungkan anus dengan kulit luar), kanker anus, perdarahan saluran cerna bagian atas (seperti akibat tukak lambung, disentri), dan sebagainya. guna memastikannya, sebaiknya anda kunjungi langsung dokter terdekat ya.. pemeriksaan fisik atau juga penunjang, seperti usg, kolonoskopi, hingga kultur feses mungkin juga dokter lakukan untuk menentukan tatalaksana terbaik. bila benar wasir penyebabnya, maka penanganan definitif bisa dilakukan dengan operasi. sementara ini, sebaiknya anda perbanyaklah minum dan mengkonsumsi makanan berserat, seperti sayur dan buah-buahan. hindari kebiasaan menahan hasrat untuk bab dan aktiflah bergerak serta berolahraga. kurangi stres yang berlebihan. terakhir, batasi konsumsi makanan yang terlalu pedas dan berlemak.
Pertanyaan: Penyebab dan penanganan BAB berdarah. saya mau tanya. Saya adalah pasien kutil kelamin yang menyerang pangkal penis dan sekitar anus. sebelum saya sadar mengenai kutil tersebut saya mengalami pendarahan saat BAB selama 2x yang cukup parah dan setelah 4 bulan BAB mulai mjd kecil2 tidak seperti dulu. saya sudah konsultasi dengan dokter kulit (5 dokter) saya mengenai anuscopy namun mereka tidak merekomendasikan saya untuk melakukan anuscopy karena mereka menganggap saya baik-baik saja. Namun saya merasa ada tidak beres. Apa yang seharusnya saya lakukan? saya takut apabila suatu saat saya baru sadar slth kanker sudah mjd parah. Trm kasih dok atas waktu dan jwbannya.

Jawaban dokter: ....... terimakasih atas pertanyaan anda. jika kita fokuskan kepada gangguan kesehatan yang terkait dengan buang air besar ( bab ) yang anda alami, maka hal ini dapat dipengaruhi oleh berbagai macam faktor, diantaranya adalah : kurangnya asupan cairan, kurang makan makanan berserat seperti buah dan sayur, gangguan psikologis misalnya stres, kurang berolahga, adanya gangguan pada usus ( misal : kanker, adanya sumbatan, peradangan, penyempitan, peradangan, dulu. ), gangguan pada kelenjar tiroid, pengaruh dari konsumsi obat - obatan tertentu, dsb. bab berdarah yang anda alami sebelumnya dapat saja disebabkan oleh karena : wasir / hemoroid, fissura ani=== robekan pada lapisan usus / anus, divertikulitis=== peradangan kantong kecil pada usus besar, kolitis=== peradangan pada usus besar, tukak lambung, dulu. jika anda sangat khawatir akan masalah ini, maka kami sangat menyarankan kepada anda untuk segera menemui dokter spesialis penyakit dalam terlebih dahulu agar dapat dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut. dokter kemungkinan akan melakukan beberapa pemeriksaan terkait masalah ini, meliputi : pemeriksaan fisik, tes darah, usg perut, ct scan, dulu. sehingga akhirnya penyebab pasti dari timbulnya kondisi ini diketahui dan penanganan yang tepat dapat diberikan.
Pertanyaan: Perut begah, nyeri lambung dan sering sendawa. malam dokter, saya mau betanya saya pria umur 29 tahun. Saya sering sekali bersendawa walaupun tidak habis makan dan hampir setiap hari. Perut saya serasa begah dan enggak enak terus kalo saya mengendarai mobil terlalu lama sering nyeri di bagian lambung. Kira\ saya ada gejala sakit apa iya dok? terima kasih

Jawaban dokter: dispepsia adalah kumpulan gejala akibat gangguan saluran cerna. berikut ini gejala-gejala dispepsia: nyeri perut kembung nafsu makan berkurang mual sendawa dispepsia dapat terjadi karena beberapa penyakit, misalnya penyakit refluks asam lambung (gerd), sin usus , tukak peptik , peradangan kandung empedu, keganasan lambung. dispepsia juga dapat terjadi ketika anda mengalami kecemasan (depresi), konsumsi minuman berkafein dan beralkohol hingga sedang mengonsumsi obat tertentu (misalnya: steroid, antibiotik). kunjungi dokter penyakit dalam untuk memastikan penyebab keluhan anda sehingga dapat diobati dengan baik. beberapa anjuran kami untuk anda: mengubah pola makan, misalnya makan lebih sering dengan porsi lebih sedikit hindari coklat, mint dan minuman beralkohol hindari makanan pedas dan asam tidak merokok menurunkan berat badan jika berlebihan tidur dengan bantal lebih tinggi jika anda sering mengalami keluhan di malam hari sesudah makan tidak langsung berbaring, beri jarak sekitar 2 jam meredakan kecemasan
Pertanyaan: Penyebab nyeri pada otot tubuh dan jantung berdebar-debar. Dok saya sudah menjalani rontgen, tes darah sebanyak tiga kali, tes urin sebanyak tiga kali, tes tempat, rekam jantung dan semuanya normal. Tetapi seluruh tubuh saya tidak enak. Pertama kepala saya sering sakit sampai begitu menusuk dan sakit sampai belakang telinga. Lalu saya tidak nyaman bernapas setiap detik, rasanya seperti ditekan tekan, tapi terkadang jantung saya deg degan dan seperti mau copot saya pernah pingsan gara gara sakit dada. Bahkan kemarin saya di opname gara gara dipepsia. Itu kenapa ya dok

Jawaban dokter: dalam bahasa medis, kondisi ini disebut myalgia. namun, perlu diperhatikan, nyeri otot bukanlah suatu diagnosis penyakit, melainkan gejala dari penyakit tertentu. nyeri otot paling sering dikaitkan dengan penggunaan otot yang berlebihan selama aktivitas fisik. di samping itu, beberapa penyakit berikut ini bisa menyebabkan gejala serupa : fibromyalgia infeksi virus, misalnya flu, dengue efek samping obat tertentu, misalnya golongan -statin yang digunakan menurunkan kadar kolesterol darah penanganan awal yang bisa anda lakukan di rumah adalah beristirahat yang cukup, terutama mengatur tidur malam setidaknya 6-8 jam dan hindari stres, mengingat ketegangan psikis bisa memicu gejala serupa. bila nyeri terasa mengganggu, konsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol bisa meringankan gejala. obat ini bisa anda temui di apotek dan tidak memerlukan resep dokter. bila keluhan tidak kunjung menghilang, memeriksakan diri ke dokter adalah pilihan yang tepat. anda bisa menemui dokter spesialis penyakit dalam. selain pemeriksaan fisik menyeluruh, dokter akan melakukan pemeriksaan tambahan guna menegakkan penyebab yang mendasari. bila berdasarkan berbagai pemeriksaan tidak ditemukan hasil abnormal, maka dokter bisa bekerja sama dengan dokter spesialis kesehatan jiwa (psikiater) untuk menilai keterkaitan gejala dengan faktor psikologis. diskusikanlah dengan dokter yang menangani anda dan ikutilah anjuran pengobatan yang disampaikan dokter.
Pertanyaan: sakit perut kiri bawah. As... dok, saya merasa ada cenat cenut di bagian perut kiri bawah & merasa pegal\ di punggung... apakah saya bisa langsung hamil????? ..Soalnya sebelumnya saya suntik kb yang 1 bulan,dan akhirnya bulan ini saya berhenti kb..

Jawaban dokter: dokter perlu melakukan wawancara medis terpadu, pemeriksaan fisik langsung, dan pemeriksaan penunjang yang sesuai (seperti tes darah, tes urin, rontgen, usg). mengenai kb suntik merupakan jenis kb yang mengandung hormon yang berfungsi untuk mencegah ovulasi. setelah berhenti menggunakan kb suntik, tubuh memerlukan waktu untuk mengembalikan keseimbangan hormon secara normal yang ditandai dengan kembalinya siklus menstruasi. hal ini akan berbeda-beda tiap individu. oleh karena itu, bila belum ada rencana program hamil, sebaiknya tetap menggunakan kondom saat berhubungan selama siklus menstruasi belum kembali teratur. tanda kehamilan yang perlu diperhatikan antara lain: terlambat menstruasi, mual dan muntah terutama pagi hari, perubahan pada payudara, hilang nafsu makan, sensitif terhadap bau, lebih emosional, dan muncul bercak darah. tindakan pertama yang dapat dilakukan untuk memastikan adalah dengan melakukan test pack dan tidak ada salahnya anda konsultasikan dengan dokter atau dokter spesialis kandungan. bila keluhan sakit perut semakin bertambah hebat disertai demam tinggi, muntah hebat, nyeri mengganggu aktivitas sehari-hari atau anda merasa khawatir sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapat pemeriksaan lebih lanjut. beberapa tips yang dapat dilakukan yaitu: perbanyak minum air istirahat yang cukup hindari kebiasaan menahan keinginan untuk bak tidak merokok atau minum alkohol kompres perut dengan air hangat untuk mengurangi nyeri
Pertanyaan: Pengobatan wasir. Hi dokter! Tante saya mengalami wasir dok sudah lama. Katanya kalau seusai buang air selalu terasa sakit disekitar anusnya. Apakah wasir harus dioperasi dok? Tetapi tante saya tidak mau dioperasi dok, dia menginginkan pengobatan secara alami atau menggunakan obat2an begitu dok. Lalu, obat apa ya dok untuk mengatasi wasir? Mohon dijawab ya dokter. Terima kasih dok :)

Jawaban dokter: pembuluh darah yang terkena wasir berada di dalam atau di sekitar bokong, yaitu di dalam rektum atau di dalam anus. hemoroid sendiri memiliki stadium / grade nya. dan setiap stadium memliki terapi yang berbeda beda. dimana dapat dibedakan dengan adanya benjolan yang muncul atau tidak. tidak ada benjolan (stad.1) benjolan dapat keluar masuk dengan sendiri nya (stad.2) benjolan tidak dapat masuk dengan sendirinya sehingga perlu dimasukan secara manual (stad.3) dan bila sama sekali tidak dapat dimasukan (stad.4). namun untuk memastikannya anda perlu menemui dokter agar dilakukan wawncara medis, pemeriksaan fisik lebih lanjut, dan pemeriksaan lanjutan bila dibutuhkan, karena bila melihat dari gejala yang anda tuliskan (rasa sakit saat bab) tidak selalu diakibatkan oleh wasir / hemoroid. penanganan dari hemoroid sendiri dibagi menjadi non operasi dan operasi. penanganan hemoroid tanpa operasi biasa dilakukan pada stadium 1 dan 2, namun bila keluhan sangat mengganggu, dapat dilakukan tindakan pada stadium tersebut. metode operasi pun sangat beragam, dan hal ini perlu dikonsultasikan dengan dokter spesialis bedan terlebih dahulu. berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan sebagai penanganan awal : • hindari mengangkat beban berat / mengedan teralu kencang • hindari duduk terlalu lama • minum air putih lebih banyak (hindari minuman ber kafein spseri teh, kopi dan minuman bersoda) • tambah asupan serat anda (sayur dan buah diusahan ada disetiap menu makanan anda) • tidak menunda buang air besar • olah raga teratur • kontrol nerat badan anda • hindari konsumsi obat yang menyebabkan konstipasi • konsumsi obat pereda nyeir yang dijual bebas seperti paracetamol jika sudah mengikuti anjuran diatas selama 3-4 hari namun tidak terdapat perbaikan sebaiknya tante anda menemui dan berkonsultasi dokter / dokter spesialis bedah agar tante anda mengetahui kondisi hemoroid sudah stadium berapa, dan terapi apa yang tepat untuk tante anda. untuk informasi lebih lanjut dapat membaca artikel berikut : wasir / hemoroid