Pertanyaan: Apa penyebab sakit kepala, sakit perut dan setelah makan buang air besar terus?. umur saya 18th. Saat saya lagi tiduran kerasa sakit kepala sebelah kanan, kalau berjalan juga merasa pusing dan perut suka kayak melilit. Lemas juga. Apa penyebab nya dok?

Jawaban dokter: pusing sering muncul bersamaan dengan gejala lain yang mengganggu. pada kondisi anda, disertai nyeri perut yang melilit dan lemas, bisa saja disebabkan kondisi ringan yang dapat membaik dengan memperbaiki pola hidup, misal kelelahan, kurang tidur (orang dewasa dianjurkan tidur 8 jam di malam hari), gangguan pencernaan yang ringan dan ketegangan otot bahu dan leher karena posisi bekerja yang tidak ergonomis. sakit kepala pada bagian tertentu dari kepala mungkin juga merupakan bentuk dari migrain. migrain biasanya dipicu oleh kondisi hormonal, kelelahan, stres emosional, dan konsumsi makanan/minuman yang memicu migrain. sakit kepala, pusing perlu diwaspadai bila disertai gejala kelemahan tubuh di salah satu sisi , terjadi sangat sering (>2x dalam seminggu) sehingga mengganggu aktivitas, muntah tanpa didahului oleh mual, bicara pelo, bersamaan dengan demam, kaku leher, kebingungan atau bahkan kejang. sakit kepala dapat disebabkan oleh penyakit lain yang perlu dikonsultasikan dengan dokter seperti masalah penglihatan, infeksi virus, sinusitis, infeksi/nyeri telinga, terlalu sering mengkonsumsi obat pereda nyeri, infeksi gigi, gangguan/penyakit saraf, tumor jinak/ganas otak, gangguan tidur/insomnia dan serangan panik. coba beberapa tips berikut selama di rumah untuk meredakan sakit kepala : bila sakit kepala datang, coba ambil posisi setengah duduk, sambil melakukan teknik relaksasi , tarik dan hembuskan nafas perlahan. lakukan sampai sakit kepala mereda. jaga jadwal makan anda agar teratur setiap hari dan selalu konsumsi air minum dalam jumlah yang cukup . makan dengan jadwal yang teratur membantu mempertahankan kadar gula dalam darah agar tidak terlalu rendah. kekurangan cairan dan kadar gula darah yang terlalu rendah dapat memicu sakit kepala. mempraktekkan pola hidup sehat seperti mengelola stres dengan baik , makan makanan bergizi seimbang , menghindari konsumsi makanan berlemak, yang digoreng dalam minyak banyak, mengurangi/menghindari konsumsi minuman berkafein/beralkohol, berhenti merokok, berolahraga secara teratur dan beristirahat/tidur cukup di malam hari. meminum obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti parasetamol. perhatikan aturan pemakaian dan cara minum obat. batasi penggunaan obat sakit kepala tidak lebih dari 2x dalam seminggu. bila keluhan anda sangat mengganggu dan berlangsung lebih dari 3 hari berturut-turut, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan medis yang terdiri dari tanya jawab detail mengenai keluhan dan riwayat penyakit yang pernah anda alami. dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik yang menyeluruh termasuk pemeriksaan neurologis. bila diduga ada kondisi medis yang serius, dokter biasanya akan enyarankan pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah, eeg (rekam aktivitas otak). penanganan yang tepat dapat diberikan bila sudah ditentukan diagnosis dan penyebab sakit kepala. baca di sini mengenai migrain.