Pertanyaan: BAB tidak rutin disertai warna feses coklat kehitaman dan jumlahnya hanya sedikit. Dok bab saya tidak rutin setiap hari, berewarna coklat khitaman dan hanya sedikit sekali dan berbentuk hampir bulaat bab dan feses dikategorikan tenggelam.. Apkah ada sesuatu yang tidak normal dalam tubuh saya dok?

Jawaban dokter: bentuk, konsistensi, serta warna dari feses/kotoran bab betul dapat menggambarkan beberapa kondisi kesehatan seseorang, terutama yang berhubungan dengan saluran pencernaan. terdapat suatu skala untuk menilai normal atau tidaknya konsistensi dan bentuk feses seseorang. skala yang sering digunakan adalah bristol stool scale . skala ini terdiri dari tujuh tipe feses, dimana nomor 1, feses berbentuk kecil-kecil dan keras, dan nomor 2 (feses keras, berbentuk seperti 'sosis' namun berbenjol-benjol) dapat menggambarkan kurangnya cairan pada feses dan menunjukkan kondisi konstipasi. sedangkan untuk kategori 3 dan 4 merupakan konsistensi feses yang normal, serta kategoti 5 sampai dengan 7 menunjukan feses yang lembek dan menggambarkan kondisi diare. untuk bab yang sedikit sekali seperti pada kasus anda, hal ini dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu ataupun akibat variasi normal. bab bisa menjadi sedikit apabila konsumsi makanan yang masuk juga sedikit (karena yang masuk sedikit, maka yang keluar pun sedikit). beberapa kondisi yang dapat menyebabkan bab sedikit-sedikit misalnya: konstipasi . konstipasi merupakan suatu kondisi dimana terjadi kesulitan dalam bab, dan frekuensi bab kurang dari 3 kali dalam seminggu dengan feses yang kering dan keras. hal ini akan menyebabkan kesulitan dalam bab (perlu usaha untuk mengedan, feses yang keluar kecil-kecil dan keras, serta rasa tidak puas setelah bab). sumbatan pada saluran pencernaan, misal akibat adanya tumor/kanker pada usus besar. kondisi ini dapat menyebabkan perubahan pada pola bab dan juga konsistensi dari feses, akibat adanya sumbatan di usus, maka bentuk dari feses biasanya menjadi bulat-bulat kecil (sering dikatakan seperti kotoran kambing) atau panjang dan kecil (seperti pensil). selain itu, biasa terdapat pula perubahan pada kondisi tubuh penderita, misalnya lemas, tidak bertenaga, adanya penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, dan lain-lain. pengaruh obat-obatan tertentu yang dikonsumsi. konsumsi obat-obatan tertentu dapat menyebabkan melambannya gerak usus dan dapat pula mempengaruhi warna dari feses. perlu diperhatikan kembali adakan konsumsi obat yang dapat menyebabkan efek samping tersebut. dan lain sebagainya. selain bentuk dan konsistensi feses, baik sekali anda telah memperhatikan warna feses. warna dari feses juga dapat menandakan kondisi-kondisi tertentu. normalnya feses berwarna kecokelatan (terang-gelap). kondisi/penyakit tertentu yang dapat menyebabkan perubahan warna feses misalnya: kelainan pada organ hati ataupun empedu dapat menyebabkan warna feses menjadi pucat/dempul; adanya pedarahan di saluran cerna bagian atas menyebabkan warna feses kehitaman (biasa konsitensi lembek seperti aspal); sedangkan untuk perdarahan di saluran cerna bagian bawah menyebabkan warna feses bercampur darah merah segar. makanan yang dikonsumsi juga dapat mempengaruhi warna dari feses. apabila anda masih merasa khawatir dan keluhan yang anda alami terasa mengganggu, anda dapat memerisakan diri anda ke dokter. dokter akan menanyakan lebih lanjut mengenai pola bab anda dan keluhan lain yang berkaitan. setelah melakukan pemeriksaan fisik secara lengkap, dokter juga dapat melakukan pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan pada feses apabila diperlukan. tetap jaga kondisi tubuh dan kesehatan saluran pencernaan anda dengan cara: perbanyak konsumsi air putih (minimal 2 liter per hari/setara dengan 8 gelas) konsumsi makanan yang bergizi dan tinggi serat (perbanyak konsumsi sayur dan buah) olahraga secara teratur (dapat dilakukan 3-5 kali per minggu, minimal 30 menit) hindari merokok istirahat yang cukup baca juga: ingin tahu kondisi kesehatan? coba cek feses anda dan penyebab bab tidak lancar dan cara mencegahnya .