farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Lidah pahit, perut tidak enak, mual, sering buang angin dan sendawa. Siang dokter,Saya mau tanya, saat ini saya hamil 4 bulan...Namun dari kehamilan awal sampai sekarang lidah saya terasa pahit dan kotor berwarna putih, dan saat lidah kotor saya merasa seperti perut saya tidak enak, dan terasa mual ingin muntah, namun jika lidah saya bersihkan badan terasa enakan...Selain lidah pahit saya juga merasa bab saya sangat berbau busuk seperti tidak biasanya, perut terasa penuh sekali walau makan dikit, dan ketika perut terasa begah saya buang2 angiin terus dan berbau busuk juga,, dan sering bersendawa setelah habis makan..kira-kira saya sakit apa ya dok? Apa bisa mempengaruhi perkembangan janjn aaya...??Mohon penjelasannya dokter🙏

Jawaban dokter: lidah yang terasa pahit , kotor, keputihan, disertai perut yang tidak nyaman, mual , penuh, begah, feses berbau busuk, sering buang angin , dan sering bersendawa bisa wajar muncul selama hamil dikarenakan fluktuasi hormonal. akan tetapi, bisa jadi juga, keluhan anda ini menandakan suatu penyakit, misalnya dispepsia, gastroenteritis, alergi atau malabsorpsi makanan, infeksi pencernaan atau sistem organ lain, penyakit behcet, penyakit crohn, batu atau radang empedu, keracunan, efek samping pengobatan, tumor jinak atau ganas di saluran cerna, dan sebagainya. apakah kondisi ini nantinya bisa mengganggu perkembangan janin dalam kandungan anda atau tidak jawabannya tentu bergantung dari penyebab yang mendasarinya. kami sarankan, agar kondisi anda ditangani dengan baik, cobalah anda periksa dulu ke dokter atau dokter kandungan . pemeriksaan usg, tes darah, tes feses, atau tes penunjang lainnya nanti bisa dokter lakukan agar bisa memberi anda saran tatalaksana yang tepat sehinga kondisi janin anda pun tidak terganggu. sementara ini, yang sebaiknya anda lakukan ialah: jalani diet yang sehat, bergizi seimbang, jangan dulu berlebihan jajan sembarangan, jangan juga berlebihan makan makanan pedas, masam, bergas, berlemak, dan diragukan kebersihan serta kematangannya selalu mencuci tangan dengan sabun sebelum dan setelah makan rajinlah menyikat gigi, dilanjutkan dengan membersihkan lidah, melakukan flossing, dan berkumur dengan larutan garam hangat perbanyak minum air putih dan makan buah perbanyak istirahat selalu gunakan masker dan patuhi protokol kesehatan agar terhindar dari penyakit berbahaya jangan sembarangan meminum obat atau herba selama hamil jauhi rokok dan alkohol
Pertanyaan: Perut terasa nyeri, mual dan perut berbunyi. Saya mengalami sakit perut, perut saya berbunyi dan nyeri pada ulu hati saya mual dan muntah

Jawaban dokter: efek samping obat-obatan, efek samping makan terlalu banyak, efek samping konsumsi makanan pedas dan berminyak, efek samping konsumsi minuman berkafein, bersoda, dan beralkohol sin usus pankreatitis anda dapat mencoba mengkonsumsi obat sakit maag yang dijual bebas di apotek, ikuti petunjuk penggunaannya pada kemasan obat. selain itu lakukan juga anjuran berikut: hindari makan terlalu banyak cobalah konsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi lebih sering hindari konsumsi makanan pedas, asam, dan berminyak hindari konsumsi minuman berkafein, bersoda, dan beralkohol hindari konsumsi makanan yang beraroma terlalu kuat hindari berbaring setelah makan cobalah untuk tetap mengkonsumsi minuman (air putih, air kelapa, oralit) untuk menjaga agar kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi jika keluhan ini tidak kunjung membaik atau bahkan memburuk (anda muntah terus-menerus, tidak dapat mengkonsumsi makanan dan minuman, terasa lemas), silakan anda segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan dan penanganan selanjutnya.
Pertanyaan: Sakit perut bagian atas setelah minum obat cacing. malam dok subuh tadi saya meminum obat cacingan combantrin awalnya biasa biasa saja enggak ada efek tapi kok malam ini saya mengalami sakit perut bagian atas

Jawaban dokter: obat yang anda sebutkan memiliki komposisi aktif obat anti cacing jenis pirantel pamoat . konsumsi obat ini pada beberapa orang yang sensitif memang bisa memicu iritasi pencernaan, sehingga menyebabkan perut terasa nyeri. bisa juga, di samping karena efek samping obatnya, nyeri perut atas yang anda alami terjadi akibat faktor lain, seperti terlambat makan, berlebihan makan makanan pedas atau bergas, tukak lambung, gastritis, kolangitis, pankreatitis, hepatitis, alergi atau intoleransi makanan, keracunan makanan, nyeri otot, rheumatoid arthritis, bronkhitis, serangan panik, gangguan cemas berlebih, fibromyalgia, dan banyak lagi kemungkinan lainnya. apakah anda mengkonsumsi obat tersebut atas resep dokter? jika ya, anda bisa lanjutkan konsumsi obat tersebut sebagaimana anjuran dokter. agar nyeri perut anda tertangani, kompres hangat dulu perut atas anda, perbanyak istirahat, makanlah sedikit sedikit namun sering, minum air hangat lebih banyak, jangan dulu makan makanan pedas dan bergas, tidak stres atau cemas berlebihan, teratur berolahraga, kenakan pakaian yang nyaman dan longgar, serta tidak dulu beraktifitas fisik berlebihan. akan tetapi, jika obat tersebut anda konsumsi tanpa anjuran dokter, jika nyeri perut anda tidak membaik dengan langkah di atas, atau jika muncul keluhan lain yang lebih berat, contohnya muntah, sesak, jantung berdebar, dan sebagainya, baiknya periksakan langsung diri anda ke dokter atau dokter penyakit dalam supaya diberi solusi terbaik ya..
Pertanyaan: Penyebab mual disertai muntah yang terasa pahit. Dok, saya mau tanya Saya mengalami mau makan sesuatu merasa mual dan setelah makan muntah. Dan rasanya muntah saya itu pahit sekali saya sakit apa iya dok.Selera makan saya juga kurang.

Jawaban dokter: asam lambung adalah zat yang berfungsi untuk mencerna makanan yang masuk ke lambung. namun lambung dapat teriritasi bila asam lambung tersebut terlalu banyak. hal-hal yang dapat meningkatkan asam lambung natara lain adalah: adanya kekambuhan dari riwayat penyakit lambung yang pernah diderita sebelumnya merokok makan makanan yang dapat mengiritasi lambung seperti kopi, makanan yang terlalu pedas serta terlalu asam. kurang bisa mengelola stres dengan bijak pola makan yang tidak teratur efek samping obat tertentu, yang paling sering adalah obat-obat anti nyeri kemudian kemungkinan anda mengalami penyakit lambung dapat dilihat dari gejala mual dan muntah. muntahan yang terasa pahit itulah asam lambung yang naik dan kemudian keluar menjadi muntahan. pada ulkus gaster, penderitanya akan merasa sakit perut walaupun sudah makan. penyakit lambung yang mendasari adanya peningkatan asam lambung yaitu: gerd (gastroesophageal reflux disease) . gerd adalah penyakit lambung, dimana asam lambung akan naik dari lampung sampai esofagus. gejala yang dirasakan adalah sensasi panas di dada, nyeri dada, pusing atau sakit kepala, sensasi perut yang penuh, nyeri ulu hati, mual, muntah dan sendawa infeksi bakteri h. pylori penyakit maag atau penyakit asam lambung ; kelainan bawaan lambung seperti gastroschisis dan hernia hiatus agar dapat mengatasi asam lambung yang berlebihan, disarankan untuk mengubah gaya hidup sehari-hari anda, berikut upaya yang dapat anda lakukan untuk mengatasi gejala naiknya asam lambung di rumah, diantaranya yaitu: hindari makanan yang memicu pengeluaran asam lambung yang berlebihan. pilih makananan yang aman untuk lambung atur porsi makan, lebih baik anda makan sedikit-sedikit tetapi sering daripada makan langsung dalam porsi yang banyak hindari kebiasaan tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol tidak memakai pakaian ketat yang menekan perut dan melakukan gerakan olahraga yang menekan perut karena dapat menyebabka naiknya asam lambung kelola stres dengan bijak bila perbaikan gaya hidup belum membuahkan hasil, anda dapat membeli berbagai obat di apotek untuk menetralkan asam lambung yang dapat anda beli di apotek tanpa resep dokter, seperti antasida
Pertanyaan: sakit perut sebelah kiri bagian atas. pagi dok kemarin pagi saya bangun tidur saya minum segelas air putih. habis minum perut bagian kiri atas terasa sakit sekali. sampai saya jatuh menahan sakit. itu kenapa ya dok.

Jawaban dokter: dokter akan menganalisis gejala yang anda alami dan melakukan pemeriksaan fisik. pemeriksaan penunjang seperti tes darah, usg dapat dokter anjurkan. terapi yang sesuai akan dokter berikan.anjuran yang dapat anda lakukan: hindari menekan atau mengurut bagian yang sakit konsumsi makanan bergizi seimbang secara teratur kelola stres dengan bijak miliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan tidur berkualitas artikel berikut dapat anda baca: sakit perut bagian atas
Pertanyaan: Gejala penyakit gastritis. Saya sering sekali mengalami tekanan pada jantung saya dan juga hati saya Seperti ada yang menusuk di jantung dan hati saya

Jawaban dokter: ini sering terjadi pada orang-orang dengan gaya hidup yang kurang sehat seperti sering telat makan, diet tinggi lemak, tidur larut malam, kurang minum, sering stres, dsb. pengobatannya adalah obat antimaag (antasid, lansoprazole, ranitidin, dulu) serta dengan mengubah gaya hidu tersebut menjadi lebih sehat: diet rendah lemak, asam, dan pedas. makan teratur. makan porsi sedikit namun sering lebih dianjurkan dibandingkan porsi banyak tapi sekali waktu. istirahat cukup, jangan tidur larut malam. banyak minum air putih, minimal 8 gelas/hari. hindari rokok dan alkohol hindari makanan yang bisa naikkan akan lambung seperti kol, sawi, coklat, keju, kafein, dulu. manajemen stres dengan baik meskipun begitu, memang ada juga penyebab lain nyeri pada daerah sekitar jantung dan ulu hati, diantaranya: angina pectoris (jantung) gerd radang kandung empedu batu empedu radang hati perlu pemeriksaan lansung dari dokter untuk mengetahui penyebab pasti keluhan anda. selain anamnesis dan pemeriksaan fisik, pemeriksaan darah atau pemeriksaan teropong lambung (endoskopi) kadang juga diperlukan bila ada indikasinya. pengobatan nantinya akan disesuaikan dengan penyebab yang ditemukan.
Pertanyaan: Penyebab nyeri perut disertai muntah. malam dok mau tanya teman saya berusia 19thn, perempuan, sudah 4 hari nyeri di perut sekitar pusar, itu kenapa ya dok ?? awalnya siang hari kayak begah mules begitu, besoknga makin nyeri dan ada rasa mau muntah, dan besoknya nyerinya bertambah, apalagi malam hari sampai tidur bangun tidur lagi. katanya juga sampai isi botol dengan air panas, letakkin di perut, hari ke4 enggak sesakit di hari ke3 sih dok, tidak ada rasa ingin muntag, tapi tetap saja nyut\an. nyerinya di perut sekitar pusar, seukuran telapak tangan begitu dok. kalau lagi duduk lama, kelamaan tambah nyeri. awalnta lebih enak kalau posisinya sambil baring samb tekuk kaki. enak juga kalau tengkurap karena kayak ketaham begitu perutnya. makan teratur, laper kalo siang dan malam, tapi enggak sebanyak biasanya. mohon bantuannya dok terima kasih

Jawaban dokter: sangat penting untuk menentukan pengobatan apa yang paling baik . penyebab sakit perut bagian tengah sangat banyak seperti masalah pencernaan , infeksi dan atau batu di saluran kemih, masalah pada usus besar, radang usus buntu dan karena wanita, kita perlu mempertimbangkan masalah dalam panggul yaitu kista ovarium, endometriosis, infeksi pada saluran indung telur dan indung telur, infeksi leher rahim bahkan kehamilan. nyeri perut bisa dialami seseorang berhari-hari bahkan berminggu-minggu, bila penyebabnya tidak diatasi. sakit perut kadang juga membutuhkan praktek pola hidup sehat untuk memperbaiki metabolisme pencernaan. coba sarankan teman anda untuk melakukan beberapa hal berikut : makanlah dengan porsi kecil namun sering, jarak antar makan diusahakan kurang dari 3 jam. ia tidak harus makan makanan lengkap, tapi bisa berupa camilan sehat seperti sayuran&buah. setelah makan dalam porsi yang agak banyak, usahakan untuk menunggu 2 sampai 3 jam sebelum tidur/membaringkan diri. hindari makanan&minuman yang dirasakan mengganggu pencernaan seperti coklat, teh, kopi, minuman beralkohol, makanan pedas, makanan/minuman asam dan bersoda. jangan merokok dan hindari asap rokok. jangan menggunakan pakaian yang terlalu ketat di daerah perut dan pinggang. bila keluhan nyeri datang sebaiknya teman anda berbaring rileks dan memberi kompres hangat di area yang nyeri. jalankan pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi seimbang , berolahraga secara teratur, mengkonsumsi air minum dalam jumlah yang cukup, dan mengelola stres dengan bijaksana. karena sakit perut sudah dialami lebih dari 3 hari, sebaiknya periksakan diri ke dokter. dokter akan melakukan pemeriksaan medis yang lengkap dimulai dari tanya jawab medis yang mendetail mengenai keluhan teman anda, melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin akan menyarankan pemeriksaan penunjang darah, usg dan bila diduga ada masalah pencernaan yang serius endoskopi (suatu pemeriksaan menggunakan kamera kecil dihubungkan dengan selang yang dimasukkan ke lambung&saluran pencernaan). dokter akan memberikan penanganan tuntas sesuai penyebab kondisi medis tenab anda. lebih lengkap mengenai sakit perut dapat anda baca dalam artikel dengan klik di sini .
Pertanyaan: Bagaimana cara mengobati komplikasi asam urat dan penyakit maag?. Assalamualaikum dok. saya azira syahira umur 20 tahun.Saya mengalami penyakit asam urat sekaligus penyakit maag bagaimana ya dok cara mengobatinya? padahal untuk penyakit asam urat malah dianjurkan untuk makan yang mengandung vitamin sih, Sedangkan saya tidak bisa mengkonsumsi yang mengandung vitamin sih karena adanya penyakit maag. bagaimana solusi yang baiknya dok? dan apa yang sebaiknya saya makan dok? Terimakasih dok

Jawaban dokter: biasanya mengacu pada keluhan yang berasal dari lambung. beberapa pantangan yang perlu diperhatikan agar kesehatan asam lambung dapat terjaga antara lain: mengurangi konsumsi makanan pedas yang dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada lapisan saluran esofagus/kerongkongan dan menyebabkan terjadinya nyeri ulu hati makanan berlemak yang dapat menyebabkan bertambahnya tekanan didalam perut minuman beralkohol dapat merusak otot dari esofagus/kerongkongan bagian bawah sehingga asam lambung dapat naik ke kerongkongan dan dapat menyebabkan terjadinya rasa panas dan nyeri di ulu hati jeruk, lemon, dan anggur adalah contoh buah yang bersifat asam dan sebaiknya dihindari, terutama bila perut kosong bawang putih dan bawang bombany kopi (mengandung kafein) cokelat minuman bersoda akan meningkatkan gas dan tekanan didalam lambung makanan yang mengandung banyak gas seperti brokoli, kubis, kecambah, susu, dan kacang-kacangan mi instan dulu sedangkan penyakit asam urat , merupakan penyakit yang disebabkan oleh penumpukan kristal-kristal purin (hasil pemecahan protein) yang mengedap didalam ruang sendi dan menimbulkan peradangan dan rasa nyeri. beberapa pantangan/ makanan yang harus dibatasi bagi para penderita asam urat antara lain: daging-dagingan, seperti daging sapi, unggas, kambing, dan babi dapat dikonsumsi (khususnya yang tanpa lemak) maksimal 170 gram setiap harinya hindari mengonsumsi jeroan hindari mengonsumsi sea food atau makanan laut seperti kepiting air laut, lobster, udang, ikan air laut, dulu batasi konsumsi sayuran seperti bayam, kembang kol, asparagus, kacang polong, jamur menghindari minuman beralkohol karena mengandung banyak purin konsumsi gula berlebihan dulu untuk pengonsumsian vitamin sih, sebaiknya jika anda memang tidak bisa mengonsumsi suplemen, cobalah mendapatkan vitamin sih dari buah-buahan segar, karena selain lebih aman, lebih terjangkau dan menyegarkan. jangan lupa utuk bertanya lebih lanjut kepada dokter anda untuk mendapatkan informasi yang lebih jelas tentang program diet bagi asam urat dan lambung ini. disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam waktu yang sering dan porsi yang kecil untuk mencegah kambuhnya asam alambung karena perut yang dalam keadaan yang kosong.artikel terkait: temukan pantangan asam lambung di sini apa saja yang memicu rematik asam urat?
Pertanyaan: nyeri ulu hati disertai sesak napas dan jantung berdebar. pada saat kemarin saya berhubungan intim tiba-tiba ulu hati nyeri perut terasa keras nafas sesak terus jantung berdebar dan keluar keringat dingin dan perut sekitar pusar juga nyeri hingga sekarang..kira-kira itu kenapa ya dok..terima kasih.....

Jawaban dokter: sebelumnya, perlu diperjelas, seberapa sering keluhan ini anda alami? apakah saat itu adalah pertama kalinya anda berhubungan seksual? apakah keluhan tersebut selalu terasa setiap kali anda berhubungan seksual? hubungan seksual melibatkan peningkatan kerja sistem syaraf simpatik. karenanya, akan terjadi produksi keringat berlebih, peningkatan denyut jantung, dan juga peningkatan frekuensi pernapasan. selain itu, kontraksi otot sekitar panggul, perut bawah, atau pangkal paha yang berlebih bisa juga memicu rasa nyeri. jadi, keluhan yang anda rasakan, selama intensitasnya ringan dan tidak berkelanjutan bisa jadi merupakan hal yang normal. keluhan ini bisa dialami oleh orang yang baru pernah melakukan hubungan seksual atau pada orang yang jarang berolahraga. namun pada beberapa kondisi, nyeri perut , sesak napas , jantung berdebar , dan keringat dingin sebagaimana yang anda alami bisa juga terjadi karena gangguan medis tertentu, tidak selalu berkaitan dengan aktifitas seksual yang anda lakukan. berikut beberapa kemungkinan penyebabnya: gastritis (radang mukosa lambung) tukak lambung gerd (penyakit refluks esofagus) gastroenteritis (infeksi saluran cerna) bronkhitis (radang bronkhus) hipertiroidisme (kelenjar tiroid hiperaktif) pre menstrual syn saluran kemih demam tifoid ( tifus ), dan sebagainya jika keluhan terasa sangat mengganggu, dan menurunkan kualitas hubungan seksual anda dengan pasangan, anda bisa memeriksakan diri secara langsung ke dokter ya.. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik secara seksama, atau dilanjutkan dengan pemeriksaan penunjang, seperti laboratorium, rontgen, dan sebagainya. sebagai langkah awal: lakukan foreplay (pemanasan) yang cukup untuk menciptakan suasana rileks saat berhubungan seksual pilih posisi hubungan seksual yang paling nyaman (bisa coba posisi wanita di bawah) jaga keharmonisan dengan pasangan tenangkan pikiran, hindari stres dan cemas yang berlebihan kompres perut yang nyeri dan dada yang sesak dengan air hangat olahraga teratur tidur yang cukup konsumsi makanan bergizi seimbang dan kayak vitamin sih
Pertanyaan: Sakit perut bagian kiri bawah menjalar ke pinggang bagian kiri. saya mengalami sakit nyeri bagian kiri bawah perut, sakitnya juga sampai ke tulang bagian kiri pinggang dan sakit akan lebih terasa saat saya berjalan maupun batuk dulu. saya berumur 15th tapi saya juga tidak rutin lari/lompat. kira-kira kenapa ya dok?

Jawaban dokter: gangguan pada sistem pencernaan seperti divertikulitis , hernia 2. gangguan pada ginjal seperti batu ginjal 3. gangguan pada kandungan seperti kista ovarium 4. gangguan pada tulang seperti lbp ( nyeri punggung bawah) konsultasikan dengan dokter mengenai kondisi yang anda alami. pemeriksaan fisik, usg, pemeriksaan darah serta foto rontgen dapat membantu sebagai pilihan pemeriksaan awal. konsultasikan dengan dokter umum terlebuh dahulu untuk menilai arah penyebab, misalkan jika masalah ada di kandungan dapat berkonsultasi dengan spesialis kandungan. jaga pola makan tinggi buah dan sayur serta konsumsi air putih, jangan merokok, jangan terlalu lama duduk atau dalam satu posisi yang sama terlalu lama. lakukan peregangan setiap mempertahankan suatu posisi 30 menit. olahraga teratur dan tetap aktif.
Pertanyaan: Penyakit dengan gejala sesak napas, pusing, serta terkadang terasa ingin muntah. Dok, umur saya 21 tahun saya baru saja lulus kuliah. Selama saya skripsi saya suka makan tidak teratur trkadang saya lapar tapi tidak punya nafsu makan. Kemudian saya juga sering merasa kembung di perut, katanya sih maag. Sejak dari situ saya makan teratur dan perlahan berkurang. Kemudian pada bulan agustus saya wisuda dan selama saya menganggur saya makan teratur. Suatu hari saya kaki saya tertusuk paku dan mengakibatkan sesak napas serta leher saya terasa tercekik setelah satu jam kejadian tersebut. Keesokan harinya saya pergi berobat ke bidan dan katanya masak enggak ada pembengkaan sama sekali dikaki ataupun gejala tetanus bisa sesak napas kayak begitu. Kamu enggak apa-apa terus saya langsung disuntik tetanus. Tanya bidan apa kamu mnum es, mungkin karena mnum es. Saya bilang saya enggak mnum es dan saya juga enggak suka es. Setelah pulang dari bidan saya minum obat dan rasa sakit sesak napas sert tercekik berkurang dan menghilang. Tetapi dok, tidak lama kemudian saya merasa perut ssya terasa penuh, padahal saya tidak mkan apapun. Saat saya lapar, saya akan makan dan ketika saya minum rasanya seperti perut dan leher saya tidak bisa menerima air tersebut dan terkadang rasanya ingin muntah. Blan desember saya mulai bekerja dan pola hidup saya menjadi sangat teratur anehnya saya sering merasa perut saya kembung dan sakit terasa tertusuk2, apa maag saya kambuh lagi? Kan sudah lama itu. terus saya bekerja dirungan ac serta dari jam 8 sampai jam 5 saya terus menatap layar komputer. Terkadang kepals saya pusing mata sakit serta hilang kesadaran beberapa detik. Kaki saya suka kram. Mudah lelah dan tidur cepat. Oh iya, sesak napas yang saya alami juga masih terasa akibat tertusuk paku pada kaki saya. Gejala apa yang saya alami saat ini dok, mohon bantuannya. Terimakasih

Jawaban dokter: sesak napas yang disertai dengan pusing, mual, dan muntah dapat merupakan gejala dari beberapa kondisi berikut ini: masalah pada lambung, seperti pada penyakit asam lambung atau gerd dan sakit maag ( gastritis ) anemia atau kurangnya sel-sel darah merah masalah pada jantung ( serangan jantung atau denyut jantung tidak beraturan (aritmia)) tekanan darah rendah masalah pada paru-paru serangan panik , biasanya juga diikuti rasa takut yang berlebihan psikosomatis, adanya stres tertentu yang menyebabkan gejala dan lain-lain penyakit asam lambung bisa kembali kambuh jika dipicu oleh faktor tertentu, seperti pola makan yang kurang baik dan stres yang berlebih. namun, karena banyaknya penyakit yang mungkin mendasari keluhan yang dialami refi, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. dokter akan membantu mengumpulkan informasi berdasarkan hasil pemeriksaan kemudian menentukan diagnosis (penyakit) dan terapi yang sesuai. beberapa tips berikut dapat dilakukan untuk mengurangi gejala, diantaranya: makan dalam porsi kecil tetapi sering hindari makanan yang terlalu asam, pedas, dan berlemak istirahat yang cukup dan kelola stres olahraga ringan dan teratur hindari asap rokok, debu, dan polusi udara