farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Keringat dingin setiap maag kambuh. Malam dok,,mau tanya apa yang terjadi dengan diriku kalau maag saya kambuh sepertinya badan saya tidak bersambung,keringat dingin,bersendawa dan yang paling parah ada perasaan takut mati,,apa yang mesti saja lakukan dok..terimah kasih

Jawaban dokter: bersendawa, perasaan takut mati, memang terkadang dapat ditemukan pada gangguan pencernaan bagian atas atau yang sering dikenal dengan sakit maag. namun keluhan ini juga dapat disebabkan oleh hal lain seperti penyakit jantung, penyakit tiroid , serta gangguan psikosomatis . jadi alangkah baiknya apabila mendapatkan gejala ini, kamu memeriksakan diri ke dokter agar dapat dilakukan anamnesis (tanya jawab dokter-pasien), pemeriksaan fisik, bila perlu pemeriksaan penunjang seperti endoskopi , sehingga setelah jelas diketahui apa yang menjadi penyebab dasar dari keluhan, barulah dapat diberi penanganan yang sesuai. hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan: - konsumsi makanan sehat secara teratur, hindari melewatkan jam makan, makanlah porsi kecil tetapi sering - hindari makanan terlalu pedas, tinggi lemak, mengandung tomat - batasi kafein: kopi, teh, coklat, minuman soda - kelola stres psikis: relaksasi sederhana di rumah - istirahat yang cukup, hindari begadang - rutin berolahraga - hindari berbaring setelah selesai makan
Pertanyaan: Sakit dada sebelah kiri saat bernafas. As. Dok saya umur 15th kemarin dada sebelah kiri saya terasa sakit saat bernafas,itu penyebabnya apa ya dok???Sebelumnya terimakasih

Jawaban dokter: beberapa kondisi yang dapat menyebabkan gejala sakit pada dada kiri diantaranya : gejala gastritis gerd cedera otot radang selaput paru costocon / peradangan tulang iga infeksi paru gangguan jantung serangan panik / cemas yang berlebih banyak kondisi yang dapat menimbulkan gejala nyeri / sakit pada dada kiri, maka dari itu untuk menentukan penyebab pasti kondisi yang anda alami sebaiknya anda melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter secara langsung. agar dapat dilakukan pemeriksaan fisik secara langsung dan pemeriksaan tambahan yang diperlukan seperti pemeriksaan rontgen atau rekam jantung jika diperlukan. beberapa hal yang perlu anda perhatikan : pola makan teratur jangan terlambat makan jangan langsung posisi berbaring setelah makan hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas atau asam, alkohol, soda, caffein berikut artikel yang dapat anda baca gastritis , gerd, nyeri dada kiri
Pertanyaan: perut kembung pada penderita sakit maag saat berpuasa. Dok Siang tadi tiba tiba saya maag dan kembung dok, dan cara mencegah agar tidak maag bagaimana ya dok

Jawaban dokter: maag merupakan istilah yang kerap digunakan oleh masyarakat awam untuk menggambarkan sin , yakni rasa tidak nyaman di perut bagian atas (ulu hati) karena peningkatan asam lambung. sensasi yang muncul bisa berupa nyeri, perih, panas seperti terbakar, kembung, begah, mual, muntah, atau sesak. sin bisa dicetuskan oleh: stres psikis kelelahan pola makan tidak teratur terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas, asam, berlemak, bergas, kafein konsumsi obat tertentu penyakit lain, seperti gastritis, gerd, tukak lambung, pankreatitis, kolangitis, dan sebagainya saat puasa, jarak yang cukup lama antara waktu sahur dengan berbuka bisa saja mencetuskan gejala dispepsia. kondisi ini paling rentan terjadi pada awal-awal masa puasa. namun, jika ditangani dengan baik, maka keluhan ini akan membaik dengan sendirinya saat saluran pencernaan sudah mulai terbiasa untuk makan dengan teratur. menurut beberapa penelitian, dengan berpuasa, berbuka, dan sahur secara teratur, gejala dispepsia justru bisa dikendalikan. untuk mencegah keluhan tersebut terulang kembali, sebaiknya anda lakukan tips berikut: jangan lupa sahur saat sahur, konsumsi makanan bergizi seimbang. perbanyak makanan yang mengandung karbohi, sehingga bisa lebih lambat dicerna dan dapat membantu menunda rasa lapar, misalnya nasi merah, gandum. perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka saat berbuka, dahulukan konsumsi makanan atau minuman ringan yang manis, jangan langsung makan berat hindari stres biasakan tidur dan bangun teratur jika perlu, anda bisa mengonsumsi obat antasida 30 menit sebelum makan sahur, berbuka, dan sebelum tidur namun, jika keluhan tidak membaik, sebaiknya anda tidak memaksakan diri untuk berpuasa dahulu hingga kondisi anda sehat kembali dan periksakan langsung ke dokter ya..
Pertanyaan: Bayi 3 bulan selalu BAB setelah minum susu formula. Dok, anak saya saat usia 3 bulan vaksin tambahan PCV dan rotavirus diare. Selang sehari setelah vaksin malah jadi selalu BAB setelah minum susu formula. Padahal sebelumnya tidak apa-apa. Saya memberikan susu formula dari usia 3 hari. Saya tidak memberikan ASI karena tidak keluar. Sudah balik ke dokter yang vaksin anak saya, katanya bukan pengaruh vaksin. Tapi karena refleks gastrocolica. Dan itu hal yang normal untuk bayi. Lalu diberi obat. Katanya 4 - 5 hari sudah normal. Tapi sampai sekarang sudah 3 bulan 12 hari belum juga normal. BAB masih terus setelah minum susu. Note: - pup anak saya kuning tidak terlalu padat atau terlalu cair. Kadang berlendir. - saya sudah 1x ganti merk susu. Hasilnya sama saja.

Jawaban dokter: pada bayi yang diberikan susu formula maka cenderung mengalami gangguan pencernaan seperti bab sering, gangguan bab dan sulit bab. banyak hal yang menyebabkan terganggunya bab pada bayi. bisa dikarenakan alergi susu sapi atau yang lainnya. namun bila bayi anda tampak sehat, berat badan tetap bertambah, perut tidak kembung dan bayi anda tidak rewel maka anda tidak perlu khawatir berlebihan. sebaiknya hindari mengganti merek susu karena dapat menyebabkan gangguan bab pada bayi. tentunya untuk mengetahui penyebabnya, diperlukan pemeriksaan langsung. sebaiknya anda ke dokter anak untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut. anda dapat mencoba tips di atas, tetapi jika ada gejala infeksi seperti demam, rewel, bab berlendir atau bercampur darah, anda harus segera ke dokter. anda juga dapat mencoba untuk menyusui bayi anda kembali. karena semakin dekat jarak anak anda diberikan asi akan semakin baik. bagaimanapun juga asi adalah makanan terbaik bagi bayi. untuk mekanisme bagaimana cara menyusui bayi kembali anda dapat berkonsultasi dengan dokter anak atau konsultan asi
Pertanyaan: Gangguan pencernaan pada anak. 2 tahun 1 bulan berat badan 11kg tidak naik selama beberapa bulan belakangan ini. nafsu makan biasa tapi tidak suka ngemil. kalo buang angin suka keras. apakah ini termasuk yang mengalami ganguan cerna? kalo iya apa yang harus kami lakukan.??? terimakasih

Jawaban dokter: memiliki berat 11 kg masih bisa ditolerir, dengan kemungkinan adanya kelainan yang kecil. dengan nafsu makan yang masih baik, dan tak adanya kelainan berarti (mis. muntah, diare), kemungkinan besar anak tersebut sehat. untuk lebih pastinya, diperlukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter.biasanya, menginjak usia yang lebih besar, keinginan sih buah hati mulai berubah-ubah dan kadang membingungkan. misalnya, dulu senang makan ikan, namun sekarang tidak lagi suka. dalam hal ini, orangtua sebaiknya mencari akal bagaimana agar keinginan makan sih buah hati bisa bertambah, misalnya dengan sering memasak makanan favorit anak.belakangan ini, kasus obesitas (kegemukan) anak semakin meningkat dan membawa dampak buruk di kemudian hari (mis. serangan jantung usia muda, asma, gangguan tidur, dsb.). oleh sebab itu, orangtua juga patut mempertimbangkan pemberian makan pada anak dengan hati-hati juga (tidak berlebihan). kebanyakan anak memiliki kebiasaan makan yang mirip seperti orangtuanya, sebagian besar karena menu keluarga sehari-hari. karena itulah, orangtua juga sebaiknya menerapkan pola makan gizi seimbang juga, supaya anak juga bisa belajar membiasakan diri mengonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang (tidak lebih, dan tidak kurang).
Pertanyaan: nyeri di ulu hati disertai mual dan sakit kepala. dok, saya umur 19 kenapa ya saya suka merasa enggak enak di ulu hati dan ada rasa mual juga suka ada sakit kepala. kira-kira kenapa dok? mohon dijawab. thx.

Jawaban dokter: bisa gastritis ( maag ), ulkus peptikum, atau penyakit asam lambung naik (gerd). selain nyeri ulu hati, gejala lain yang akan muncul yaitu mual, muntah, dan rasa sesak/terbakar di dada. penyebab terseringnya yaitu gaya hidup yang kurang sehat, infeksi kuman h pylori, dan kebiasaan mengonsumsi obat anti nyeri tanpa resep dokter. nantinya penyebabnya inilah yang akan diterapi oleh dokter untuk mengatasi penyakit karena gangguan asam lambung.perlu pemeriksaan langsung oleh dokter untuk menegakkan penyebab pasti nyeri ulu hati anda, sebab selain gangguan asam lambung ada juga penyakit lain yang keluhannya juga mirip, seperti kolesistitis (radang kandung empedu) dan pankreatitis (radang pankreas). pemeriksaan tambahan seperti usg dan teropong saluran cerna (endoskopi) kadang dibutuhkan dokter untuk menunjang diagnosis. terapinya nantinya akan disesuaikan dengan penyebab yang ditemukan. penyakit asam lambung diterapi dengan obat-obatan asam lambung seperti omeprazole, antasid, dulu. selain obat, penderita penyakit asam lambung juga harus menjaga gaya hidup sehat agar penyakit ini tidak berulang. gaya hidup sehat yang dimaksud yaitu: diet rendah lemak makan teratur menghindari makanan yang dapat memicu asam lambung seperti coklat, keju, krim, peppermint , kol, dan sawi perbanyak minum air putih hindari kafein dan minuman bersoda hindari rokok dan alkohol istirahat cukup olahraga teratur hindari mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas manajemen stres dengan baik konsultasikan lebih lanjut mengenai penyakit asam lambung dengan dokter spesialis penyakit dalam.
Pertanyaan: Buang air besar sering meski bentuk feses normal. Malam dok Saya mau bertanya, sudah sekitar 3 bulan lalu frekuensi BAB saya bertambah dari biasanya, namun bentuk feses saya normal. Apakah itu termasuk saya terkena diare? Mohon infonya dok. Terimakasih

Jawaban dokter: sehingga hal yang terjadi diluar kondisi tersebut belum bisa dikatakan diare. adapun penyebab diare adalah sebagai berikut : makanan infeksi bakteri infeksi virus obat-obatan (contoh : pencahar) untuk mengetahui penyebab pasti dari keluhan yang anda alami diperlukan pemeriksaan yang dilakukan secara langsung meliputi anamnesis atau wawancara, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan penunjang seperti tes darah. oleh karena itu demi mendapatkan penanganan yang optimal kami sarankan anda untuk berkonsultasi langsung kepada dokter mengenai keluhan yang terjadi.sebagai tindakan awal anda dapat minum oralit dan zinc untuk mengganti cairan dan nutrisi yang hilang. namun jika mencret tetap berlanjut dan frekuensi bertambah banyak, kami sarankan untuk memeriksakannya langsung kepada dokter.berikut tips untuk anda : minum oralit minum air putih setidaknya 2 liter setiap hari hindari makanan pedas mencuci tangan setiap saat sebelum dan sesudah makan untuk informasi lebih lanjut mengenai diare, silakan baca artikel berikut : diare
Pertanyaan: Penyebab sakit perut. saya mau bertanya. Kenapa ya perut saya kalo ditekan itu rasanya sakit. Dan saya sudah enggak halangan dari bulan kemarin apakah mungkin saya hamil dok ? Saya sudah cek dok hasilnya negatif tanda2 seperti kayak orang hamil pun enggak saya rasakan. Terima kasih dok

Jawaban dokter: banyak organ yang terdapat di perut. misalnya lambung, usus, ginjal, hati, limpa, pembuluh darah besar, hingga organ reproduksi yaitu rahim, saluran telur dan indung telur. selain organ dalam, bisa saja sakit perut disebabkan oleh kelianan kulit atau otot. perlu evaluasi lebih lanjut, diantaranya berapa lama keluhan ini sudah terjadi, adakah yang memperberat atau memperingannya, apakah ada gejala lain yang ditimbulkan seperti demam, mual, muntah, diare, susah bab, perdarahan dari vagina, nyeri berkemih, dan pertanyaan-pertanyaan lain untuk menggali keluhan lebih lanjut. selain itu juga diperlukan pemeriksaan fisik secara langsung, dan pemeriksaan laboratorium, usg, rontgen atau pemeriksaan lain jika diperlukan. terlambat haid bisa disebabkan karena: kehamilan stres atau kelelahan ketidakseimbangan hormon reproduksi menyusui penggunaan alat kontrasepsi (kb) gangguan tiroid masalah berat badan, baik obesitas maupun terlalu kurus/kurang gizi penyakit kronis seperti diabetes, gangguan penyerapan nutrisi, dulu sin polikistik, kista ovarium dan penyakit organ reproduksi lain banyak hal lain yang bisa menyebabkan terlambat haid. jika anda tidak kunjung haid dan sakit perut berlanjut maka sebaiknya hubungi dokter segera. baca juga: sakit perut terlambat menstruasi
Pertanyaan: Demam dan diare. Dokter, byi saya 8 bulan sudah 4 hari yang lalu demam panas. saya beri obat demamnya turun. sekarang BAB nya yang sudah lebih 5x dalam hari ini. Byi saya dulu riwayat alergi susu sapi. 3bulan ini sudah mnum soya alhmdulilah sudah cocok. sekarang setelah demam kok diare lagi dok , B nya langsung merosot turun enggak mau mkan. Intunya setiap minum dan makan langsung mencret. tolong saya dok, mohon solusi saya cemas sekali :(

Jawaban dokter: infeksi virus pada usus 2. infeksi bakteri pada usus seperti disentri (bab berdarah) 3. alergi makanan 4. keracunan makanan 5. intoleransi makanan seperti penyakit celiac konsultasikan dengan dokter terutama dokter anak mengenai kondisi yang anak anda alami. jika anak senantiasa mencret setiap makan dan minum, tidak mau makan, bahkan penurunan berat badan, maka penting untuk segera konsultasi dengan dokter karena rentannya terjadi dehi mengganggu tumbuh kembang anak. tetap berikan makanan dan cairan seperti air putih atau jus sesuai usia anak, hentikan penggunaan susu yang dicurigai, dan segera ke dokter. jika ada penurunan kesadaran, lemas, mata cowong, hal itu bisa menandakan adanya dehi.
Pertanyaan: Penyebab sering sakit perut bagian kiri. Assalamua'alaikum.. dok umur saya 14th dok saya mau bertanya, saya sering kali merasakan sakit di bagian perut sebelah kiri, sakitnya itu suka tiba tiba dok, jika saya makan makanan yang pedas dan asam dan perut saya selalu sakit bila saya lari kencang dok, padahal lari nya tidak terlalu jauh dok.. Terkadang perut bagian kanan juga suka terasa sakit dok, tolong ya dok meminta penjelasannya, dan cara mengatasinya dok.. Terimakasih dok !

Jawaban dokter: konsumsi makanan yang mengiritasi, misalnya makanan yang terlalu asam atau terlalu pedas, memang bisa menyebabkan peradangan pada saluran cerna, khususnya di lambung. hal ini bisa menyebabkan produksi asam lambung dan motilitas usus pun meningkat. akibatnya, timbullah nyeri perut. sedangkan, lari yang cukup kencang atau jauh menyebabkan kontraksi pada banyak otot, tidak hanya otot kaki, namun juga otot perut. hal ini bisa memperberat rasa nyeri di perut. nyeri perut yang anda rasakan bisa terjadi karena gangguan pada otot, saluran pencernaan, atau juga karena gangguan pada sistem organ lainnya, seperti: mialgia (nyeri, kram otot ) pre menstrual syn (radang mukosa lambung) gerd (gastroesophageal reflux disease) sin usus kolangitis (radang empedu) tukak lambung infeksi saluran kemih kista ovarium endometriosis, dan sebagainya untuk membedakannya, perlu dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter. pemeriksaan lanjutan seperti laboratorium, rontgen, usg, atau endoskopi pun mungkin juga dilakukan untuk memperjelas diagnosis. karenanya, jangan ragu untuk mengunjungi fasilitas kesehatan terdekat ya.. perhatikan apa saja yang kerap memicu nyeri perut anda. lalu, sebisa mungkin hindari pemicu tersebut agar nyeri tidak kambuh dan berulang. di samping itu, lakukan juga tips berikut: ketika terasa nyeri, kompres perut dengan air hangat sambil berbaring dan meninggikan kaki untuk merelaksasi otot perut makanlah dengan teratur sedikit-sedikit kelola stres anda dengan bijaksana olahraga dengan teratur, namun jangan berlebihan minum yang cukup kenakan pakaian yang nyaman, tidak terlalu ketat
Pertanyaan: Sakit perut bagian kanan bawah. Siang dok. Begini dok, sudah 2 hari perut kanan bagian bawah saya nyeri dok, nyerinya ketika saya menarik tubuh saya (orang jawa biasa menyebutnya \mulet\). Rasa sakitnya sepertinya datang dari usus buntu saya (berdasarka info yang saya dapatkan). Namun dok, rasa sakit ini tidak dibarengi muntah, mual, diare, susah buang angin (air seni saya juga normal). Ini hanya rasa sakit/nyeri saja, ketika batuk juga terasa nyeri. Dan tambahan, perut bagian kiri saya juga nyeri dok, namun yang kanan lebih mendominasi. Mohon bantuannya dok, apa yang harus saya lakukan untuk menghilangkan nyeri ini dan mencegahnya terjadi lagi. Terima kasih

Jawaban dokter: nyeri pada perut dapat disebabkan oleh: - nyeri otot - appendisitis - gangguan pencernaan lainnya seperti (gastritis, sumbatan saluran cerna, peritonitis) - gangguan ginjal - gangguan saraf salah satu penyebab dari nyeri perut adalah adanya permasalahan otot, dimana permasalahan akibat oto ini dapat timbul akibat salah posisi tidur, olahraga yang terlalu berat atau dipaksakan (menggunakan otot perut), batuk terlalu kuat, tertawa terlalu kuat, atau aktivitas yang berlebihan dan melibatkan otot perut. dimana gejala yang ditimbulkan pada keadaan ini dapat berupa: - nyeri pada otot perut - dapat timbul nyeri tekan - nyeri dapat timbul bila melibatkan kerja otot perut seperti tertawa, mengeraskan perut, batuk, dulu - kelemahan dalam penggunaan otot perut pada kasus keadaan dimana nyeri akiabt permasalahan otot, saudara cukup beristirahat atau dapat menggunakan obat pereda nyeri yang di dapat oleh dokter pada keadaan ini. sedangkan pada keadaan appendisitis atau radang usus buntu, juga terdapat nyeri perut, namun umumnya nyeri perut bagian bawah kanan, kemudian nyeri dapat disertai penurunan nafsu makan, mual, muntah, demam, atau juga dapat disertai dengan gangguan bab. pada keadaan ini bila saudara merasa ragu atau bingung saudara dapat berkonsultasi ke dokter terkait guna memastikan keadaan ini, sebab keadaan appendisitis merupakan keadaan yang darurat yang perlu diberikan penanganan segera. berikut terdapat artikel seputar appendisitis
Pertanyaan: serasa ada dahak yang menempel di tenggorokan. Dok. . tenggorokan saya tidak sakit,tapi seperti ada dahak yang menempel. . dan tidak ada gejala lain dok. . untuk menelan juga biasa. . cuma terasa ada dahak yang menempel. , kira 2 kenapa ya dok?terimakash atas jawabanya.

Jawaban dokter: pada dasarnya, dahak terjadi karena respon imun tubuh dalam menghadapi infeksi pada saluran nafas bagian atas (salah satunya tenggorokan). bila memang sebelum ini anda tidak mengalami batuk, nyeri tenggorokan, demam, dan lain-lain, maka nampaknya hal tersebut bukanlah dahak.asam lambung yang naik hingga ke tenggorokan dapat menimbulkan sesnsasi seperti ada yang mengganjal di tenggorokan. namun, untuk memastikannya, sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter spesialis tht untuk dilakukan endoskopi (melihat langsung dengan kamera ke dalam tenggorokan anda).di rumah, anda juga dapat:1. minum air yang cukup (+/- 1,5-2l per hari). kalau memang dahak, air dapat berfungsi sebagai pengencer dahak.2. jangan langsung tiduran setelah makan3. hindari dahulu kafein dan alkohol.anda juga dapat membaca artikel terkait: penyakit asam lambung
Pertanyaan: Ulu hati sakit, mual dan muntah keluar cairan kuning kehijauan. assalamualaikum dok saya mau nanyalambung/uluhati berasa sakiit banget kayak ditusuk2.awalnya karena habis makan kerang dan kira-kira stengah jam kemudian perut berasa mual sampai akhirnya muntah,muntahnya sampai nguluarin cairan yang sangaaat pahit berwarna kuning keijoan.sudah berobat ke dokter umum RSU tapi rasa sakit enggak kunjung sembuh,sampai berobat untuk ke2x nya ke klinik,itupun sama obat sudah hampir habis tapi lambung masih suka sakit kayak ditusuk2,mulut berasa pahit dan mual.apalagi kalo buat nelen ludah itu berasa mau muntah karena rasa pahit yang enggak tertahankan.itu kira\ kenapa ya dokkrn 2dokter saya difonis terkena asam lambung.apa saya harus berobat ke dokter spesialis penyakit dalam???

Jawaban dokter: perkenalkan saya mencoba menjawab pertanyaan anda. berdasarkan keluhan dan gejala yang anda sebutkan memang benar kemungkinan besar masalah terletak pada saluran pencernaan atas, khususnya bagian lambung. beberapa kemungkinan penyakit pada anda adalah : gastritis. tukak peptik gerd / gastroesofageal reflux disease. ketiganya memiliki kemiripan dalam tanda dan gejala. sehingga memerlukan pemeriksaan secara langusng oleh dokter. jika anda sudah kedokter umum, pastilah anda sudah mendapatkan pengobatan. namun itu saja tidak cukup, selain dengan obat obatan perbaiki pola makan adalah kunci dari kesembuhan penyakit ini.memang kondisi saat ini sangat membuat anda malas makan, tetapi lambung harus tetap terisi agar keluhan anda perlahan mereda. makanlah sedikit tapi sering dan hindari makanan dengan konsstensi keras terlebih dahulu, hindari makanan pedas, asam, minum kopi, alkohol, dsb. apabila keluhan tidak kunjung mereda setelah melakukan beberapa hal diatas, maka anda dapat berkonsultasi ke dokter penyakit dalam untuk masalah ini.
Pertanyaan: Badan gemetar telapak kaki dan tangan berkeringat apakah asam lambung?. Dok badan saya agak kurang bertenaga dan agak gemeteran telapak tangan dan kaki berkeringat apakah itu lambung

Jawaban dokter: istilah ini digunakan untuk menggambarkan rasa sakit yang berasal dari kerongkongan, lambung, dan usus halus yang terkait dengan peningkatan asam lambung, misalnya : peradangan lapisan dalam lambung (gastritis) luka/ tukak di lapisan dalam lambung (ulkus gaster) atau usus halus (ulkus duodenum) infeksi bakteri h. pylori efek samping penggunaan obat, misalnya obat anti-inflamasi non-steroid (oains), golongan antibiotik tertentu faktor psikologis berikut adalah gejala yang dialami pengidap sakit maag : nyeri di ulu hati atau perut bagian atas mual hingga muntah perut terasa kembung, sehingga sering sendawa cepat kenyang rasa panas di kerongkongan karena refluks cairan lambung keluhan yang anda sampaikan di atas tidak spesifik mengarah ke sakit maag. sebagai langkah penanganan pertama anda dianjurkan menerapkan pola hidup sehat, yaitu : istirahat cukup, terutama di malam hari hindari stres dengan teknik relaksasi makan secara teratur dengan menu bergizi seimbang olahraga secara rutin penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan konsumsi air setidaknya 8 gelas per hari bila keluhan tidak kunjung berkurang setelah 2-3 hari, ada baiknya memeriksakan diri secara langsung ke dokter guna pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.