farwew/DoctorsAnswerTextDataset-in-Indonesian huggingface dataset:
Pertanyaan: Sakit perut setelah konsumsi makanan masam. Ini saya mau tanya, awalnya kan ibu saya puasa terus pas buka puasa itu makan buah, tapi buahnya asam, setelah makan kok perutnya sakit, sudah 3hari disertai kadang diare dan pilek, ibu saya punya sakit ambeyen jadi kalo diare sama poop darah?Terimakasih.

Jawaban dokter: seperti misalnya karena mengkonsumsi makanan yang asam karena bisa menyebabkan sensasi terbakatar, mulas, maupun nyeri terutama jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong. selain itu sakit perut juga bisa terjadi akibat mengkonsumsi makanan yang telah terkontaminasi oleh kuman, sehingga menyebabkan infeksi saluran pencernaan, mengkonsumsi makanan yang pedas sehingga saluran pencernaan mengalami iritasi, ataupun karena adanya kondisi tertentu seperti misalnya penyakit celiac dan intoleransi laktosa . gangguan pada saluran pencernaan sering kali disertai dengan peningkatan frekuensi buang air besar dan perubahan konsitensi tinja menjadi cair. sedangkan kondisi pilek pada umumnya merupakan suatu masalah kesehatan yang berdiri sendiri (tidak berkaitan langsung dengan masalah sakit perut maupun diarenya). pilek bisa terjadi karena adanya infeksi pada saluran pernafasan, alergi, ataupun karena terpapar suatu kondisi udara tertentu (misalnya udara yang terlalu kering atau dingin). sedangkan kondisi wasir/ambeien bisa dipengaruhi oleh kondisi diarenya, pembuluh darah di area dubur menjadi bengkak dan mengalami peradangan dan mudah sekali pecah sehingga pada saat bab bisa disertai adanya darah berwarna merah segar. maka itu ibunya asmaul sebaiknya dibujuk agar mau diperiksa dokter secara langsung, sebab untuk bisa menentukan pengobatan dan tindakan apakah yang paling tepat untuk diberikan pada ibunya asmaul. sebab dokter perlu menggali lebih banyak informasi melalui sesi tanya jawab mengenai riwayat kesehatan dan kebiasaan sehari-hari ibunya asmaul, dan juga pemeriksaan kesehatan dasar, dan apabila informasi yang didapatkan masih belum dapat menguatkan dugaan pada suatu penyakit, maka dokter mungkin akan mengusulkan agar ibunya asmaul melakukan pemeriksaan penunjang seperti misalnya pemeriksaan tinja, pemeriksaan darah, pemeriksaan endoskopi (memasukan alat khusus yang disertai kamera kedalam saluran pencernaan), dsb. adapun beberapa saran untuk dilakukan oleh ibunya asamail dengan harapan bisa meringankan gejalanya adalah : jangan berbuka puasa dengan makanan pedas, asam, dan produk makanan-minuman instant. pastikan bahwa makanan dan minuman yang dikonsumsi terjaga kebersihaannya, perbanyak minum air putih, dan istirahat yang cukup.
Pertanyaan: BAB berdarah dan terdapat benjolan pada anus. BAB berdarah, terasa panas, ada benjolan di anus.itu kejadiaan sudah lama.. kadang berdarah kadang enggak.. Tapi Belakangan ini Saat BAB paling parah.BAB enggak tiap hari. Tapi sekali BAB Berdarah seperti menstruasi(banyak banget). Dan kluarnya sakit+panas. Itu kenapa ya dok? Penanggulangannya bagaimana ya dok? Terimakasih.

Jawaban dokter: yaitu pembengkakan pada pembuluh darah di sekitar anus yang memberikan gejala berikut ini: bab berdarah berwarna merah terang timbul benjolan di tepi anus gatal di sekitar anus berdasarkan tingkat keparahannya wasir dibagi menjadi 4 derajat: derajat i: bab berdarah tanpa disertai munculnya benjolan di tepi anus derajat i: muncul benjolan anus yang dapat kembali masuk dengan sendirinya derajat i: benjolan anus baru dapat masuk kembali bila dimasukkan dengan jari derajat iv: benjolan anus tidak dapat masuk kembali pengobatan wasir meliputi perbaikan pola hidup dan pemberian obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, baik dalam bentuk salep, suppositoria (obat yang dimasukkan ke dalam anus) maupun obat oral/minum untuk meredakan gejala wasir. bila terjadi peradangan pada anus dapat diberikan salep kortikosteroid maupun obat pereda sakit seperti paracetamol. untuk mengatasi konstipasi dapat diberikan pencahar untuk melancarkan proses bab. pada kasus yang lebih berat dapat dilakukan tindakan non-operatif (pengikatan wasir, suntikan skleroterapi, atau koagulasi dengan infra merah) maupun tindakan operatif melalui pembedahan.mengingat keluhan yang anda alami sudah berlangsung lama dan perdarahan yang terjadi cukup banyak, sebaiknya anda tidak menunda untuk memeriksakan diri ke dokter. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang bila diperlukan, seperti pemeriksaan colok dubur, proktoskopi dan sebagainya. penanganan yang tepat akan diberikan sesuai kondisi.berikut anjuran yang dapat anda lakukan: istirahat dan tidur yang cukup makan secara teratur dengan pola gizi seimbang konsumsi makanan yang tinggi serat (buah, sayuran, oat, biji-bijian, kacang-kacangan) minum air putih minimal 10 gelas sehari untuk melancarkan pencernaan jangan menahan keinginan untuk bab bab secara teratur setiap hari hindari mengejan berlebihan saat bab bila mengalami kesulitan bab, tempatkan bangku di depan anda dan letakkan kaki pada bangku tersebut (sehingga posisi lutut lebih tinggi daripada pinggul). posisi ini akan membantu melancarkan proses bab. hindari duduk/berjongkok terlalu lama dan mengangkat beban berat olahraga secara teratur akan membantu mengurangi gejala konstipasi baca laman artikel berikut ini: wasir (hemoroid) konstipasi asupan sarat serat penghalau konstipasi
Pertanyaan: Telat menstruasi dan sakit perut sebelah kiri. malam dok, saya butuh penjelasannya dok, saya sudah telat 4 hari, dibawah perut bagian kiri saya sakit dok, akhirnya saya sering rebahan, telat hari ke3-4 ini sakitnya makin sering dok, sampai ke maaf bokong, sebelah kiri, pinggang juga, paha dan selangkaan sebelah kiri juga ikut terasa pegal dok, padahal pekerjaan saya tidak berat2 dok, tapi saya tespetk barusan masih negatif dok, apakah ada masalah dengan kaki, paha, bokong, atau perut bagian kiri saya dok,mohon penjelasannya, terima kasih sebelumnya. malam,

Jawaban dokter: dokter akan menelusuri riwayat gejala yang anda alami dan melakukan pemeriksaan fisik. pemeriksaan penunjang seperti tes darah dan usg dapat dokter anjurkan. terapi yang sesuai akan dokter berikan. anjuran yang bisa anda lakukan: hindari diet ketat penurunan berat badan yang terlalu aktivitas fisik berlebihan dan olahraga berat jagalah agar berat badan agar ada dalam rentang normal atasi stres psikis dengan baik konsumsi makanan yang bersih, bergizi, dan secara teratur artikel yang dapat anda baca: penyebab terlambat menstruasi
Pertanyaan: Perut tertekan setelah konsumsi obat jantung. Dokter, 6 bulan lalu saya terkena serangan jantung korener dan sudah pasang Ring, setelah itu saya rutin minum obat jantung. Belakangan saya juga terkena sakit reumatik. Sehingga obat saya bertambah banyak. Yang saya keluhkan adalah semenjak minum obat jantung sampai sekarang perut saya ini selalu tertekan, tapi tidak perih.Dokter mengatakan saya terkena maag dan diberi obat maag. tapi sampai sekarang perasaan itu masih terus saya alami. Sekarang saya mengkonsumsi obat Lansoprazole. Saya mau meyakinkan apakah gejala yang saya alami itu memang sakit Maag. Sebaiknya apa yang harus saya lakukan? Terimakasih

Jawaban dokter: konsumsi beberapa jenis obat memang dapat menyebabkan efek samping berupa peningkatan asam lambung , sehingga menyebabkan keluhan berupa rasa tertekan di perut. hal ini bisa juga terjadi pada orang-orang yang mengkonsumsi obat anti rematik (anti radang, anti nyeri) atau obat jantung (anti koagulan). selain karena efek samping obat, sensasi seperti tertekan di perut bisa juga terjadi karena: - pola makan tidak teratur - terlalu banyak konsumsi makanan pedas, asam, berlemak, bersantan, kafein - stres, cemas, depresi - kelelahan, kurang tidur - penyakit lain ( gastritis , pankreatitis, tukak lambung, gerd) - gangguan jantung (penyakit jantung koroner) - gangguan paru (pleuritis, bronkhitis, penumonia) - gangguan psikosomatis, dsb obat lansoprazole yang diberikan dokter berguna untuk menurunkan produksi asam lambung sehingga diharapkan bisa mengatasi keluhan yang anda rasakan. namun, jika keluhan terasa tidak membaik, sebaiknya anda periksakan langsung ke dokter spesialis penyakit dalam ya.. jika perlu, dokter akan melakukan pemeriksaan lanjutan seperti endoskopi untuk memastikan penyebab dan penanganan yang tepat. sebagai langkah awal, lakukan tips berikut: - biasakan makan teratur 3x sehari diselingi camilan sehat di antara 2 waktu makan. - batasi makanan pedas, asam, berlemak, kafein, mengandung banyak gas (kol, sawi, umbi-umbian) - beri jeda waktu 2-3 jam setelah makan dan sebeum tidur - kendalikan stres dengan bijak - berolahraga teratur 3-4x seminggu, seperti jogging, renang, senam aerobik - kompres perut yang terasa tidak nyaman dengan air hangat
Pertanyaan: Sering mual setelah makan, pusing, tenggorokan kering, dan nafsu makan menurun. Dokter, saya akhir akhir ini sering mual setelah makan, nafsu makan saya juga menurun, saya terkadang merasa pening saat bangkit dari duduk, tenggorokan saya terasa kering, porsi makan saya pun saya kurangi, sebelumnya saya biasa bersendawa setelah makan, tapi sekarang saya hampir tidak bisa bersendawa setelah makan. Tolong beri penjelasan tentang hal tersebut dan bagaimana cara saya menanganinya

Jawaban dokter: muntah dapat terjadi akibat mekanisme tubuh yang menolak benda asing yang masuk ke dalam tubuh. selain itu muntah juga dapat diakibatkan karena adanya kondisi lain seperti iritasi saluran cerna, menghirup bau-bauan tertentu, dan beberapa gejala penyakit tertentu.beberapa hal yang dapat menyebabkan keluhan mual : penyakit asam lambung hepatitis infeksi saluran kemih batu empedu bulimia dulu melihat dari kondisi anda mungkin mual yang anda alami berasal gangguan di saluran pencernaan. untuk secara pastinya, temui dokter anda agar dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. dokter akan akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang bila memang diperlukan. setelah itu dokter akan memberikan terapi yang paling tepat bagi anda.beberapa hal yang dapat anda lakukan : mengompres perut dengan air hangat meminum air hangat makan tepat waktu hindari mengkonsumsi kafein, alkohol menghindari makanan yang dapat menimbulkan kembung pada perut seperti kol, brokoli, kacang, minuman bersoda menghindari stres silakan baca artikel berikut tentang mual
Pertanyaan: Mengatasi penyakit asam lambung disertai napas pendek dan mual. doksaya menderita asam lambung keluhan saya nafas pendek kadang mual nafas pendeknya sudah 3 bulan nafas cuma sampai dada mohon solusionya dok saya sudah berobat 3 kali gax ada perubahan

Jawaban dokter: keluhan nafas pendek disebut juga dengan dyspneu atau adanya kesulitan saat bernapas. dyspneu yang disertai dengan mual, dapat disebabkan oleh beberapa kondisi di bawah ini: masalah pada lambung, seperti pada penyakit asam lambung atau gerd dan sakit maag ( gastritis ) anemia atau kurangnya sel-sel darah merah masalah pada jantung ( serangan jantung atau denyut jantung tidak beraturan (aritmia)) masalah pada paru-paru serangan panik , dapat juga diikuti rasa takut yang berlebihan psikosomatis, dulu penyakit asam lambung dapat kembali kambuh jika dipicu oleh stres yang berlebih dan pola makan yang tidak baik. terdapat banyak jenis obat yang dapat digunakan untuk mengobati kondisi ini, diantaranya yakni: antasida, antagonis reseptor h2, penghambat pompa proton, alginat, antibiotik, hingga anti depresan. pemilihan obat ini disesuaikan dengan kondisi masing-masing penderita. oleh karena itu, sebaiknya anda berkonsultasi kembali dengan dokter yang memeriksa untuk mendapatkan pengobatan yang optimal. beberapa tips yang dapat dilakukan, yakni: makan teratur, usahakan agar makan dalam porsi sedikit-sedikit tapi sering dibanding dengan porsi yang banyak sekaligus berhenti merokok menghentikan obat-obatan yang dapat mengiritasi lambung mengurangi konsumsi teh dan kafein, serta minuman beralkohol hindari makanan yang terlalu asam, pedas, dan berminyak kelola stres dan istirahat yang cukup
Pertanyaan: Perut bunyi setelah makan dan buang angin terus menerus. semenjak sampai saya sering sekali kalau setelah makan perut bunyi terus menerus rasanya ingin bab tapi tak bisa,juga kentut terus menerus dan perut juga tak enak dan agak panas dok, kalau boleh tau itu kenapa ya dok? Dan bagaimana cara mengatasinya? Terimakasih dok

Jawaban dokter: meskipun manifestasinya serupa, namun penyebab rasa tidak nyaman ini sebetulnya dapat beragam dan oleh karenanya membutuhkan penanganan yang berbeda-beda pula. adapun beberapa penyebab rasa tidak nyaman di perut meliputi : sakit maag atau gerd dimana asam lambung naik dan mengiritasi hingga ke tenggorokan infeksi saluran cerna oleh bakteri ataupun virus irritable bowel syn kumpulan rasa tidak nyaman dalam perut yang disebabkan oleh kondisi psikis. manifestasinya dapat beragam meliputi rasa mual, penuh hingga nyeri perut, yang diikuti dengan perubahan pola buang air besar alergi makanan tertentu berbeda kondisi perut tentu berbeda penanganannya. namun pada prinsipnya, penting untuk menjalani pola makan dan gaya hidup yang baik untuk kesehatan saluran cerna. pola makan yang dianjurkan tentu yang tinggi serat, serta bebas dari masakan pedas/bersantan, maupun minuman berkafein. konsumsi cukup cairan yakni 2-3 liter per hari. berikut kami lampirkan artikel mengenai irritable bowel syn .
Pertanyaan: Penyebab perut terasa panas di sebelah kanan. Dok saya mau tanyak ibu saya memang sudah lama mengalami penyakit maag dan baru\ ini kata ibu saya perut di sebelah kanannya terasa panas dan ibu saya pernah masuk rumah sakit dan di kasih obat liver apa memang kah yang panas itu akbiat asam lambung atau memang ada liver soalnya ibu saya belum pernah di usg dan endeskopi

Jawaban dokter: gangguan liver. gerd ulkus duodenum. radang usus. infekis virus. idealnya memang anda akan memerlukan tes fisik dan medis yang bisa menentukan penyebab dari keluhan anda. tes medis seperti usg perut dan atau endoscopy bisa membantu memperjelas kondisi anda agar dokter bisa memberikan pengobatan yang terbaik. untuk mengurangi rasa tidak nyaman, maka atur pola makan anda, kompres hangat dan minum obat maag sesuai anjuran dokter. konsultasikan kondisi anda ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.
Pertanyaan: Nyeri dan panas di dada dan punggung orang tua. Malam dok , saya mau bertanya tentang penyakit ayah saya, Ayah saya sering mengalami nyeri dan merasa panas di dada dan punggung , itu knapa ya dok? Trimakasih dok.

Jawaban dokter: . keluhan nyeri dan panas pada dada dapat disebabkan oleh beberapa kemungkinan, diantaranya masalah pada lambung, otot, kulit, jantung, maupun paru-paru. beberapa penyakit yang dapat menyebabkan keluhan serupa antara lain: naiknya asam lambung (disebut juga sebagai gerd / gastro-esofagus reflux disease ). gejala khas dari penyakit ini adalah dada terasa panas ( heart burn ), tenggorokan terasa panas, bersendawa, nyeri ulu hati, dan terkadang disertai mual. tukak lambung (adanya luka pada lambung) tarikan (spasme) otot dada dan punggung, misalnya karena melakukan aktivitas yang berat dan berulang kelainan pada kulit dada dan punggung, misalnya penyakit herpes zoster gangguan pada jantung, salah satunya adalah angina (angin duduk), yakni nyeri dada (yang dapat tembus ke punggung) akibat otot-otot jantung kurang mendapat pasokan oksigen akibat penyempitan atau sumbatan pembuluh darah jantung. angina ini dapat bersifat stabil, yakni berlangsung kurang dari 20 menit dan dapat mereda dengan istirahat, sehingga keluhannya sering hilang timbul. selain itu angina juga dapat berisfat tidak stabil, yakni berlangsung lebih dari 20 menit, tidak membaik dengan istirahat, disertai dengan gejala-gejala lain seperti mual, muntah, keringat dingin, sesak napas, dsb. gangguan pada paru-paru, misalnya infeksi paru ( pneumonia atau bronkhitis ) dsb melihat banyaknya kemungkinan penyakit yang dapat menimbulkan keluhan nyeri dan panas dada dan punggung seperti yang dikeluhkan ayah anda, maka kami sarankan agar ayah anda memeriksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam guna mendapatkan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut. dokter akan melakukan tanya jawab seputar keluhan, melakukan pemeriksaan fisik, dan jika diperlukan dokter mungkin akan menganjurkan pemeriksaan tambahan, seperti pemeriksaan rekam jantung, pemeriksaan endoskopi, usg, rontgen, dsb. sementara menunggu jadwal periksa ke dokter, berikut beberapa anjuran yang dapat kami berikan untuk membantu meredakan keluhan: hindari konsumsi minuman berkafein, minuman beralkohol, dan minuman bersoda hindari rokok hindari makanan pedas, asam, berminyak, dan bersantan makan tepat waktu 3 kali sehari, dengan diantaranya disisipi makanan selingan seperti biskuit hindari stres
Pertanyaan: tubuh terasa panas dan meningkatnya asam lambung. Dok, saya merasa badan saya terasa panas. Setelah dicek pakai termometer, suhunya menunjukkan normal. Kemudian asam lambung saya meningkat, punggung sebelah kiri terasa panas...

Jawaban dokter: yaitu kondisi suhu tubuh di atas normal (lebih dari 37,5 derajat celsius yang diukur menggunakan termometer di ketiak). nilai suhu di bawah 37,5 derajat celsius tidak tergolong sebagai demam. umumnya demam terjadi akibat infeksi, baik oleh bakteri, virus, ataupun parasit. di samping itu, demam juga terjadi bila seseorang kekurangan cairan (dehi). oleh karena itu, pemenuhan cairan sehari-hari, sekitar 2-3 liter air mineral, merupakan langkah penanganan awal mengatasi demam selain dengan obat-obatan. penyakit asam lambung atau gastroesofageal reflux disease (gerd) juga sering ditemukan di masyarakat. gerd umumnya ditandai dengan gejala : nyeri ulu hati sensasi terbakar di dada rasa tidak nyaman di mulut serta kerongkongan sehingga sulit menelan penyakit gerd sebaiknya tidak dianggap sepele. bila tidak ditangani dengan baik, gerd bisa menimbulkan komplikasi seperti tukak lambung, perforasi/robekan saluran cerna, hingga kanker esofagus. diagnosis gerd ditegakkan setelah melalui rangkaian pemeriksaan oleh dokter. adapun penanganan awal yang bisa diberikan sambil menungga pemeriksaan dokter adalah : makan secara teratur hindari makanan yang meningkatkan produksi asam lambung, seperti makanan terlalu pedas, asam, ataupun berlemak hindari posisi berbaring setelah makan konsumsi obat-obatan sebaiknya di bawah pengawasan dokter
Pertanyaan: Nyeri ulu hati dan nyeri dada kiri. dokter pada awal mulanya, dada saya nyeri sebelah kiri, selain itu ulu hati saya sering sakit, tdx saya fikir asam lambung saya sakit, jadi saya konsumsi madu Tj, saya sering pusing ringan sekarang,, tapi dada saya terasa tipis & ada keganjalan,, saya juga sering meringa dan kentut... saya meminta solusi dok??

Jawaban dokter: gangguan kesehatan yang anda alami dengan keluhan utama berupa nyeri pada uluhati dan juga rasa sakit pada dada sebelah kiri, paling sering disebabkan oleh karena gangguan kesehatan yang terkait organ lambung. berikut ini beberapa penyakit yang dapat menyerang organ lambung, diantaranya adalah : gastritis === peradangan pada dinding dalam lambung, penyakit asam lambung / gerd, tukak peptik=== luka yang terjadi pada dinding dalam lambung, kanker lambung. akan tetapi kondisi yang anda alami juga dapat disebabkan oleh hal yang lainnya selain penyakit penyakit yang telah disebutkan diatas, diantaranya adalah : serangan jantung, angina, banyaknya gas di dalam usus, peradangan pada paru-paru, stres psikologis, cedera pada bagian yang sakit meliputi otot / pembuluh darah / saraf, peradangan pada selaput paru-paru. cobalah atasi keadaan ini terlebih dahulu dengan cara mengonsumsi obat khusus gangguan kesehatan pada lambung seperti antasida cair yang dapat dibeli dengan bebas di apotik, konsumsilah sesuai dengan aturan pakai yang tertera di kemasan. selain mengonsumsi obat yang telah disebutkan diatas, kami juga menyarankan anda melakukan : makan makanan yang sehat dan bergizi tepat waktu, hindari makan makanan yang pedas / asam / berlemak / berminyak / digoreng / bersantan, minum air putih minimal 2 liter perhari, kelola stres psikologis, stop merokok dan jangan minum minuman keras. jika setelah anda melakukan cara - cara di atas kondisi yang dialami masih saja terjadi, dan semakin memburuk. maka kami sangat menyarankan kepada anda untuk segera menemui dokter spesialis penyakit dalam terlebih dahulu, dan mendiskusikan masalah ini, agar anda dapat dilakukan serangkaian penanganan lebih lanjut. klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan anda : sakit dada sebelah kiri
Pertanyaan: Penyebab buang air besar berdarah sehari sebelum menstruasi. Siang dok, Saya pernah mengalami BAB berdarah, tetapi darah tidak bercampur dengan feses. Dan itu biasa terjadi sehari sebelum menstruasi. Kenapa ya dok ? Terimakasih

Jawaban dokter: buang air besar ( bab ) berdarah yang anda alami dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, diantaranya sebagai berikut ini : hemoroid / wasir iritasi pada dinding usus disentri polip pada usus divertikulosis kolistis ulseratif dulu. untuk memastikan penyebab yang menimbulkan kondisi yang anda alami saat ini, kami sangat menyarankan kepada anda untuk mengunjugi dokter agar dilakukan pemeriksaan secara langsung sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan sesuai dengan penyabab pasti yang diketahui.tips untuk anda : perbanyak makan sayur dan buah hindari menahan keinginan untuk bab perbanyak minum air putih olahraga teratur sesuai kemampuan hindari mengejan saat bab dulu. klik diskusi di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan anda : bab berdarah
Pertanyaan: Kenapa perut terasa kembung dan nyeri di bagian samping kiri sehingga susah berjalan?. Dok deh beberapa hari nih,rasanya perut kembung dan agak nyeri di bagian samping kiri perut,pas di bwk jalan pun sakit dok,terus kalau telat makan rasanya perut yang bagian atas kepala juga pusing dok,kadang juga terasa kembung,sebarnanya itu sakit apa ya dok?Jelaskan dok!!

Jawaban dokter: perut kembung, nyeri, pusing dapat di sebabkan oleh beberapa faktor. untuk mengetahui penyebab dari keluhan tersebut perlu di lakukan penggalian riwayat dan pemeriksaan secara langsung. beberapa kemungkinannya antara lain: gerd dispepsia tukak lambung irritable bowel syndome konstipasi peningkatan asam lambung dapat menyebabkan terjadinya peningkatan produksi gas dalam lambung yang dapat menimbulkan sensasi kembung. untuk sementara yang dapat anda lakukan antara lain: menjaga pola makan teratur makan lebih sering dengan porsi kecil, 4-5x sehari menghindari makanan pedas, asam, santan, berminyak menghindari minuman berkafein seperti kopi, teh dan bersoda menghindati makan terlalu malam atau mendekati waktu tidur tidur dengan 2-3bantal dengan posisi bersandar untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan konsumsi banyak air perbanyak makan buah dan sayur tidur dan istirahat cukup, 7-9jam per hari melakukan kelola stres tidak merokok, tidak mengkonsumsi alkohol bila keluhan yang amda alami tidak kunjung membaik, ada baiknya anda memeriksakan diri anda ke dokter spesialis penyakit dalam untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang lebih lanjut terkait dengan kondisi anda.