[{"audio_id": "dVK35ToKZgM", "text": {"dVK35ToKZgM-00000-00000160-00000490": "Επίπεδη Γη - Απόδειξη Νο6 Πολικό κλίμα", "dVK35ToKZgM-00001-00000655-00000944": "Εάν η γη ήταν σφαίρα, τότε και οι δυο περιοχές,", "dVK35ToKZgM-00002-00000950-00001290": "Αρκτική και Ανταρκτική, θα μοιράζονταν τις ίδιες κλιματικές καταστάσεις", "dVK35ToKZgM-00003-00001325-00001515": "και χαρακτηριστικά, όπως:", "dVK35ToKZgM-00004-00001689-00002160": "-συγκρινόμενες θερμοκρασίες, εποχές, διάρκεια ημέρας κτλ", "dVK35ToKZgM-00005-00002305-00002705": "στην πραγματικότητα όμως, οι δυο περιοχές είναι τόσο διαφορετικές,", "dVK35ToKZgM-00006-00002730-00002880": "όπως η μέρα με τη νύχτα!", "dVK35ToKZgM-00007-00002905-00003365": "Άς επικεντρωθούμε στην κύριότερη επίδραση του κλίματος, τον ήλιο.", "dVK35ToKZgM-00008-00003390-00003729": "Σε μια σφαιρική γη, θα περιμέναμε τη ίδια συμπεριφορά του ηλίου,", "dVK35ToKZgM-00009-00003754-00004015": "και στους δυο πόλους.", "dVK35ToKZgM-00010-00004070-00004360": "Στην έρευνά μας όμως, διαπιστώσαμε ξεκάθαρα...", "dVK35ToKZgM-00011-00004385-00004575": "...οτι αυτό δεν συμβαίνει.", "dVK35ToKZgM-00012-00004600-00004850": "Για παράδειγμα, οι μεγαλύτερες μέρες του Βορρά...", "dVK35ToKZgM-00013-00004875-00005105": "...είναι πολύ μεγαλύτερες απο εκείνες του Νότου.", "dVK35ToKZgM-00014-00005130-00005480": "Αυγή και σούρουπο, συμβαίνουν διαφορετικά στις δυο περιοχές...", "dVK35ToKZgM-00015-00005495-00005935": "...με το λυκόφωτος να διαρκεί πολύ περισσότερο στο Βορρά,", "dVK35ToKZgM-00016-00005960-00006210": "και μερικές φορές πάνω απο μια ώρα!", "dVK35ToKZgM-00017-00006235-00006515": "Συγκρινόμενο με νοτιότερα γεωγραφικά πλάτη...", "dVK35ToKZgM-00018-00006540-00007059": "...το λυκόφως έρχεται και φεύγει γρήγορα, καμιά φορά μεσα σε μερικά λεπτά!", "dVK35ToKZgM-00019-00007084-00007525": "Αυτό ακριβώς, είναι το αναμενόμενο σε ένα επίπεδο, όπου ο ήλιος...", "dVK35ToKZgM-00020-00007550-00007990": "...κυκλώνει γύρω απο τον Βόρειο πόλο σε διάστημα 24ων ωρών,", "dVK35ToKZgM-00021-00008015-00008545": "ταξιδεύοντας σταθερά ανάμεσα απο τους τροπικούς, κάθε 6 μήνες.", "dVK35ToKZgM-00022-00008720-00009000": "Παραμένοντας στον ήλιο, άλλο ένα αντιφατικό σημείο...", "dVK35ToKZgM-00023-00009025-00009435": "...μεταξύ του βόρειου και του νότιου πόλου, είναι ο \"ήλιος του Μεσονυχτίου\"...", "dVK35ToKZgM-00024-00009460-00009620": "...ένα ξεκάθαρα αρκτικό φαινόμενο.", "dVK35ToKZgM-00025-00009665-00010005": "Συμβαίνει κάθε χρόνο, κατά τη διάρκεια θερινού ηλιοστασίου...", "dVK35ToKZgM-00026-00010030-00010500": "...όπου για μερικές μέρες, οποιοσδήποτε παρατηρητής, στις βορειότερες περιοχές...", "dVK35ToKZgM-00027-00010535-00010885": "...μπορεί να δεί τον ήλιο να ταξιδεύει σε κύκλους απο πάνω του δίχως να δύει...", "dVK35ToKZgM-00028-00010910-00011230": "...για περισσότερο απο 72 ώρες!", "dVK35ToKZgM-00029-00011315-00011775": "Εντομεταξύ, στην Ανταρκτική, και σε αντιστοιχία με τον αρκτικό ήλιο του Μεσονυχτίου,", "dVK35ToKZgM-00030-00011800-00012100": "...η Γεωγραφική κοινότητα του Βελγικού βασιλείου...", "dVK35ToKZgM-00031-00012125-00012485": "...παρατηρεί οτι, απο τις 17 Μαΐου έως τις 21 Ιουλίου...", "dVK35ToKZgM-00032-00012510-00012919": "...ο ήλιος δεν ανατέλει ποτέ στον ορίζοντα της Ανταρκτικής.", "dVK35ToKZgM-00033-00013005-00013375": "Αυτό συμβαίνει, γιατί κατα την διάρκεια αυτών των ημερών, ο ήλιος...", "dVK35ToKZgM-00034-00013390-00013680": "...βρίσκεται στον εσωτερικό δαχτυλίδι της τροχιάς του,", "dVK35ToKZgM-00035-00013705-00013994": "περιστρεφόμενος γύρω απο το Βόρειο πόλο.", "dVK35ToKZgM-00036-00014019-00014419": "Παρόλο που οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι ο \"ήλιος του Μεσονυχτίου\" είναι", "dVK35ToKZgM-00037-00014444-00014794": "ένα φαινόμενο ΚΑΙ της Ανταρκτικής, δεν υπάρχουν άκοπα (συνεχή) βίντεο...", "dVK35ToKZgM-00038-00014819-00015250": "που να παρουσιάζουν κάτι τέτοιο, ούτε επιτρέπονται ανεξάρτητοι εξερευνητές...", "dVK35ToKZgM-00039-00015294-00015755": "...στην Ανταρκτική, που να μπορούν να επιβεβαιώσουν ή να αντικρούσουν αυτόν τον ισχυρισμό.", "dVK35ToKZgM-00040-00015780-00016090": "Όμως αυτό, είναι ένα άλλο ζήτημα.", "dVK35ToKZgM-00041-00016344-00016705": "Συνεχίζοντας την παρουσίαση, οτι οι βορειότερες περιοχές κεντρικά, λαμβάνουν", "dVK35ToKZgM-00042-00016730-00017020": "ένα πιο καλοκάγαθο κλίμα, απο τις αντίστοιχες νότιες,", "dVK35ToKZgM-00043-00017135-00017365": "είναι με το παράδειγμα της Ισλανδίας.", "dVK35ToKZgM-00044-00017400-00017880": "Με 64 μοίρες γεωγραφικό πλάτος, στην Ισλανδία ευδοκιμούν 870 είδη φυτών...", "dVK35ToKZgM-00045-00018105-00018305": "...και άφθονα είδη ζώων.", "dVK35ToKZgM-00046-00018410-00018780": "Συγκρίνοντάς την με τη νήσο Γεωργία, παρόλο που βρίσκεται 11 ολόκληρες μοιρες", "dVK35ToKZgM-00047-00018805-00019095": "πιο κοντά στον ισημερινό απ' οτι η Ισλανδία...", "dVK35ToKZgM-00048-00019120-00019520": "...με 54 μοίρες νότιου γεωγραφικού πλάτους", "dVK35ToKZgM-00049-00019545-00020075": "είναι σχεδόν κενή απο χλωρίδα, με μόλις 18 ντόπια είδη φυτών...", "dVK35ToKZgM-00050-00020200-00020430": "...και κυριολεκτικά κανένα είδος ζώου.", "dVK35ToKZgM-00051-00020565-00020975": "Στην πραγματικότητα, o καπετάνιος Τζέημς Κούκ, ανέφερε οτι δεν μπόρεσε να βρεί...", "dVK35ToKZgM-00052-00021000-00021470": "...ούτε ένα θάμνο, αρκετά μεγάλο, για να φτιάξει οδοντογλυφίδα!", "dVK35ToKZgM-00053-00021505-00021835": "Ως επιστέγασμα όλων, είναι το εξής: Aνεξάρτητα οτι η Αρκτική απολαμβάνει", "dVK35ToKZgM-00054-00021860-00022220": "μέτρια καλοκαίρια και ήπιους χειμώνες,", "dVK35ToKZgM-00055-00022245-00022545": "όπου η μέση ετήσια θερμοκρασία είναι -15 βαθμούς Κελσίου", "dVK35ToKZgM-00056-00022790-00023090": "Η Ανταρκτική είναι το πιο κρύο μέρος στη γη και με διαφορά...", "dVK35ToKZgM-00057-00023275-00023585": "με μέση ετήσια θερμοκρασία τους -50 βαθμούς Κελσίου...", "dVK35ToKZgM-00058-00023750-00024100": "όπου ποτέ δεν είναι τόσο ζεστά για να λιώσουν οι αιώνιοι πάγοι ή το χιόνι.", "dVK35ToKZgM-00059-00024195-00024715": "Έχει καταγραφεί, επίσης, η χαμηλότερη θερμοκρασία...", "dVK35ToKZgM-00060-00024930-00025230": "στην ιστορία της γης... -93 βαθμοί Κελσίου!", "dVK35ToKZgM-00061-00025415-00025814": "Διερεύνησε το ζήτημα μόνος σου... και κάνε ερωτήσεις!"}}, {"audio_id": "dn0ZNlsZl6k", "text": {"dn0ZNlsZl6k-00003-00002681-00002939": "Μέσα στον έρημο σταθμό, πάνε και έρχονται τα τρένα", "dn0ZNlsZl6k-00004-00002982-00003182": "Μέσα στον έρημο σταθμό, πάνε και έρχονται τα τρένα", "dn0ZNlsZl6k-00005-00003253-00003353": "Μέσα στον έρημο σταθμό, πάνε και έρχονται τα τρένα", "dn0ZNlsZl6k-00006-00003422-00003562": "κι απ’ τα βαγόνια κατεβαίνουν οι αγάπες", "dn0ZNlsZl6k-00007-00003606-00003829": "κι απ’ τα βαγόνια κατεβαίνουν οι αγάπες", "dn0ZNlsZl6k-00008-00003916-00004016": "που δεν αντέξανε ποτέ το χωρισμό", "dn0ZNlsZl6k-00009-00004028-00004286": "που δεν αντέξανε ποτέ το χωρισμό", "dn0ZNlsZl6k-00010-00004392-00004629": "με τα φτερά τους τα σπασμένα", "dn0ZNlsZl6k-00011-00004859-00005167": "άυλοι άνθρωποι, κορμιά αγανακτισμένα", "dn0ZNlsZl6k-00013-00005321-00005600": "που ‘μαθαν πρόστυχο πως είναι το φιλί", "dn0ZNlsZl6k-00015-00005784-00005923": "και σουλατσάρουνε σκυφτοί στις αποβάθρες", "dn0ZNlsZl6k-00016-00005955-00006251": "και σουλατσάρουνε σκυφτοί στις αποβάθρες", "dn0ZNlsZl6k-00017-00006251-00006556": "κι η μέρα δε θα τους χαρίσει άλλο πρωί", "dn0ZNlsZl6k-00021-00008569-00008872": "κρατούν βαλίτσες με χιλιάδες αναμνήσεις", "dn0ZNlsZl6k-00022-00008872-00009180": "κρατούν βαλίτσες με χιλιάδες αναμνήσεις", "dn0ZNlsZl6k-00023-00009180-00009488": "με το κορμί να κουβαλάει τις πληγές", "dn0ZNlsZl6k-00024-00009521-00009843": "τη μνήμη, μάτια μου, δεν σβήνεις όταν θες", "dn0ZNlsZl6k-00025-00009853-00010162": "σε σβήνει εκείνη με τη μια, όταν θελήσει όταν το βάρος της κανείς δε θα κρατήσει", "dn0ZNlsZl6k-00026-00010162-00010463": "σε σβήνει εκείνη με τη μια, όταν θελήσει όταν το βάρος της κανείς δε θα κρατήσει", "dn0ZNlsZl6k-00028-00010749-00011084": "μέσα στον έρημο σταθμό, πάνε και έρχονται τα τρένα", "dn0ZNlsZl6k-00029-00011101-00011207": "μέσα στον έρημο σταθμό, πάνε και έρχονται τα τρένα", "dn0ZNlsZl6k-00031-00011424-00011746": "μη με ρωτήσεις να σου πω, έχω εισιτήριο διπλό", "dn0ZNlsZl6k-00032-00011746-00012056": "μη με ρωτήσεις να σου πω, έχω εισιτήριο διπλό", "dn0ZNlsZl6k-00033-00012056-00012400": "απλά δεν έχω προορισμό και δεν υπάρχω για κανέναν", "dn0ZNlsZl6k-00034-00012413-00012721": "μη με ρωτήσεις να σου πω, έχω εισιτήριο διπλό", "dn0ZNlsZl6k-00035-00012721-00013027": "μη με ρωτήσεις να σου πω, έχω εισιτήριο διπλό", "dn0ZNlsZl6k-00036-00013027-00013330": "απλά δεν έχω προορισμό και δεν υπάρχω για κανέναν", "dn0ZNlsZl6k-00037-00013330-00013430": "απλά δεν έχω προορισμό και δεν υπάρχω για κανέναν", "dn0ZNlsZl6k-00039-00013637-00013817": "αν θέλεις έλα. Κρατώ μια θέση και για σένα.", "dn0ZNlsZl6k-00040-00013887-00014185": "αν θέλεις έλα. Κρατώ μια θέση και για σένα.", "dn0ZNlsZl6k-00041-00014185-00014336": "αν θέλεις έλα. Κρατώ μια θέση και για σένα.", "dn0ZNlsZl6k-00042-00014410-00014510": "αν θέλεις έλα. Κρατώ μια θέση και για σένα.", "dn0ZNlsZl6k-00043-00014544-00014829": "αν θέλεις έλα. Κρατώ μια θέση και για σένα. αν θέλεις Έλα.", "dn0ZNlsZl6k-00044-00014935-00015242": "τη μνήμη, μάτια μου, δεν σβήνεις όταν θες", "dn0ZNlsZl6k-00045-00015242-00015526": "σε σβήνει εκείνη με τη μια, όταν θελήσει", "dn0ZNlsZl6k-00046-00015526-00015853": "όταν το βάρος της κανείς δε θα κρατήσει", "dn0ZNlsZl6k-00047-00015853-00016119": "όταν το βάρος της κανείς δε θα κρατήσει", "dn0ZNlsZl6k-00048-00016119-00016412": "όταν το βάρος της κανείς δε θα κρατήσει", "dn0ZNlsZl6k-00052-00018429-00018635": "αν θέλεις έλα. Κρατώ μια θέση και για σένα.", "dn0ZNlsZl6k-00053-00018680-00018981": "αν θέλεις έλα. Κρατώ μια θέση και για σένα.", "dn0ZNlsZl6k-00054-00018981-00019150": "αν θέλεις έλα. Κρατώ μια θέση και για σένα.", "dn0ZNlsZl6k-00055-00019214-00019314": "αν θέλεις έλα. Κρατώ μια θέση και για σένα.", "dn0ZNlsZl6k-00056-00019340-00019640": "αν θέλεις έλα. Κρατώ μια θέση και για σένα. αν θέλεις Έλα."}}, {"audio_id": "e3ftY1lT8X4", "text": {"e3ftY1lT8X4-00000-00000046-00000515": "Σώζοντας τα Χριστούγεννα"}}, {"audio_id": "e4ImsQ7kiqo", "text": {"e4ImsQ7kiqo-00000-00000316-00000404": "Γεια σας!", "e4ImsQ7kiqo-00001-00000404-00000604": "Επειδή λαμβάνω αρκετά μηνύματα σχετικά με το πως", "e4ImsQ7kiqo-00002-00000620-00000811": "μπορεί να είναι επιτυχημένη", "e4ImsQ7kiqo-00003-00000811-00001011": "μια διδασκαλία εξ΄ αποστάσεως", "e4ImsQ7kiqo-00004-00001011-00001212": "όπου έχουμε μαθητές", "e4ImsQ7kiqo-00005-00001212-00001386": "μικρής ηλικίας που δεν γνωρίζουν", "e4ImsQ7kiqo-00006-00001386-00001586": "να χειρίζονται τις νέες τεχνολογίες,", "e4ImsQ7kiqo-00007-00001586-00001754": "να ανοίγουν καινούργια παράθυρα", "e4ImsQ7kiqo-00008-00001754-00001954": "με μαθητές που έχουν διάσπαση προσοχής", "e4ImsQ7kiqo-00009-00001954-00002322": "και δεν μπορούν να επικεντρωθούν στη μαθησιακή διαδικασία,", "e4ImsQ7kiqo-00010-00002322-00002522": "ή με μαθητές που ανήκουν στο φάσμα του αυτισμού.", "e4ImsQ7kiqo-00011-00002522-00002886": "Λοιπόν, αυτά που θα χρειαστούμε αρχικά είναι τα εξής:", "e4ImsQ7kiqo-00012-00002886-00003186": "Πρώτον, χρειαζόμαστε κάποιον τρίποδα.", "e4ImsQ7kiqo-00013-00003186-00003358": "Μην τρομάζετε!", "e4ImsQ7kiqo-00014-00003372-00003632": "Είναι αρκετά φθηνοί, δεν μας νοιάζει η ποιότητα.", "e4ImsQ7kiqo-00015-00003647-00004014": "Αυτό που χρειαζόμαστε είναι να μπορούμε να στηρίξουμε το κινητό μας", "e4ImsQ7kiqo-00016-00004014-00004214": "και να το τοποθετήσουμε σε τέτοιο σημείο ,", "e4ImsQ7kiqo-00017-00004214-00004674": "ώστε ο μαθητής/ τρια να κοιτάει εμάς και στη συνέχεια, όταν γυρίσουμε την κάμερα,", "e4ImsQ7kiqo-00018-00004674-00004874": "να βλέπει στην οθόνη του υπολογιστή μας,", "e4ImsQ7kiqo-00019-00004874-00005108": "ή και του tablet, δεν μας ενοχλεί καθόλου.", "e4ImsQ7kiqo-00020-00005108-00005308": "Με αυτό τον τρόπο,", "e4ImsQ7kiqo-00021-00005308-00005508": "ο μαθητής / η μαθήτρια επικοινωνεί μαζί μας", "e4ImsQ7kiqo-00022-00005762-00006158": "Πραγματοποιούμε την τηλεδιάσκεψη από το κινητό, με χίλια δυο προγράμματα,", "e4ImsQ7kiqo-00023-00006158-00006358": "που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε,", "e4ImsQ7kiqo-00024-00006358-00006558": "αν θέλετε μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα (instagram: tranou education),", "e4ImsQ7kiqo-00025-00006558-00006688": "να σας προτείνω κάποια.", "e4ImsQ7kiqo-00026-00006688-00006822": "Και στη συνέχεια,", "e4ImsQ7kiqo-00027-00006822-00007066": "τα φύλλα εργασίας, τα βίντεο στο youtube,", "e4ImsQ7kiqo-00028-00007066-00007308": "τα παιχνίδια, που πρέπει ο μαθητής να κλικάρει κάτι,", "e4ImsQ7kiqo-00029-00007308-00007614": "τα παρουσιάζουμε από τη δική μας οθόνη του υπολογιστή,", "e4ImsQ7kiqo-00030-00007614-00007873": "έτσι ώστε να μετέχει ο μαθητής / η μαθήτρια,", "e4ImsQ7kiqo-00031-00007873-00008112": "να μην του αφήνουμε περιθώρια να χαωθεί", "e4ImsQ7kiqo-00032-00008112-00008312": "ή να αποσπαστεί,", "e4ImsQ7kiqo-00033-00008312-00008500": "και να μετέχει στη διαδικασία αυτή.", "e4ImsQ7kiqo-00034-00008500-00008986": "Εφόσον μας ακούει και βλέπει την πληροφορία στην οθόνη του υπολογιστή του,", "e4ImsQ7kiqo-00035-00009012-00009262": "το ενδιαφέρον του παραμένει αμείωτο.", "e4ImsQ7kiqo-00036-00009262-00009678": "Βέβαια, φροντίζουμε να υπάρχει και κάποιος γονέας μέσα στο σπίτι,", "e4ImsQ7kiqo-00037-00009678-00010108": "για να μπορεί να ελέγξει τη διαδικασία, σε περίπτωση που υπάρξει τεχνικό πρόβλημα.", "e4ImsQ7kiqo-00038-00010108-00010594": "Σας συνιστώ, βέβαια, αν θέλετε να έχετε και κάποιον ασπροπίνακα,", "e4ImsQ7kiqo-00039-00010594-00010858": "για να απαντάτε μαζί στις ασκήσεις.", "e4ImsQ7kiqo-00040-00010858-00011280": "Με αυτό τον τρόπο, ελέγχετε τις απαντήσεις του μαθητή/ της μαθήτριας.", "e4ImsQ7kiqo-00041-00011280-00011770": "Έτσι υπάρχει καλύτερη απορρόφηση της πληροφορίας", "e4ImsQ7kiqo-00042-00011770-00012474": "και δεν χρειάζεται να χαθεί χρόνος, μέχρι να τελειώσει την απάντηση και να απορείτε", "e4ImsQ7kiqo-00043-00012488-00012732": "αν τη λύνει σωστά ή όχι.", "e4ImsQ7kiqo-00044-00012732-00012968": "Για οτιδήποτε άλλο είμαι στη διάθεσή σας.", "e4ImsQ7kiqo-00045-00012968-00013116": "Ελπίζω να βοήθησα!", "e4ImsQ7kiqo-00046-00013128-00013232": "Καλή δύναμη συνάδελφοι!"}}, {"audio_id": "e6nS7L9c7jo", "text": {"e6nS7L9c7jo-00000-00000032-00000456": "Καλωσήρθατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του edit your blog Σήμερα θα ήθελα να μιλήσουμε για", "e6nS7L9c7jo-00001-00000476-00000788": "τους content creators, τους δημιουργούς δηλαδή περιεχομένου.", "e6nS7L9c7jo-00002-00000808-00001112": "τι είναι content creator θα απαντήσουμε αρχικά και στη", "e6nS7L9c7jo-00003-00001132-00001560": "συνέχεια θα δούμε ποια είναι η καλύτερη συμβουλή,η καλύτερη τακτική.", "e6nS7L9c7jo-00004-00001580-00001968": "εάν ξεκινάς τώρα να δημιουργείς περιεχόμενο online", "e6nS7L9c7jo-00005-00001988-00002144": "πάμε λοιπόν να ξεκινήσουμε.", "e6nS7L9c7jo-00006-00002164-00002428": "Yπάρχουν τέσσερα βασικά είδη content creator", "e6nS7L9c7jo-00007-00002448-00002960": "Οι blogger που δημιουργούν περιεχόμενο σε γραπτό λόγο, πολλές φορές συνοδευόμενο από", "e6nS7L9c7jo-00008-00002980-00003352": "εικόνες. Oι podcaster που δημιουργούν ηχητικό περιεχόμενο,", "e6nS7L9c7jo-00009-00003372-00003724": "δηλαδή κάτι σαν μαγνητοσκοπημένες εκπομπές", "e6nS7L9c7jo-00010-00003744-00004356": "ραδιοφώνου, οι youtuber που δημιουργούν βίντεο και οι instagrammer που βασίζονται κυρίως στη", "e6nS7L9c7jo-00011-00004376-00004872": "δύναμη της εικόνας και χρησιμοποιούν ενίοτε και βίντεο με το IGTV", "e6nS7L9c7jo-00012-00004892-00005004": "ή τα instagram story.", "e6nS7L9c7jo-00013-00005024-00005224": "Ποια είναι η βασική στρατηγική που πρέπει", "e6nS7L9c7jo-00014-00005244-00005696": "να ακολουθήσει κάποιος εάν ξεκινάει τώρα τη δημιουργία περιεχομένου και θέλει να", "e6nS7L9c7jo-00015-00005716-00006180": "έχει μια επιτυχημένη online παρουσία και θα αντέξει στο χρόνο.", "e6nS7L9c7jo-00016-00006200-00006912": "Θα σου σύστηνα, εάν βλέπεις σοβαρά το όλο αυτό εγχείρημα να έχεις ένα main focus, μία main platform", "e6nS7L9c7jo-00017-00006931-00007472": "δηλαδή να επικεντρώσεις όλες σου τις προσπάθειες σε μία πλατφόρμα.", "e6nS7L9c7jo-00018-00007492-00007928": "Φυσικά θα έχεις και άλλες πλατφόρμες εάν το επιθυμείς και αν μπορείς να τις", "e6nS7L9c7jo-00019-00007948-00008312": "συντηρήσεις, δηλαδή μπορεί να έχεις και blog και κανάλι στο youtube ή να έχεις και blog και podcast", "e6nS7L9c7jo-00020-00008312-00008564": "ή να έχεις κανάλι στο youtube και instagram", "e6nS7L9c7jo-00021-00008688-00009260": "αλλά τουλάχιστον για αρχή θα πρέπει να έχεις μία πλατφόρμα στην οποία", "e6nS7L9c7jo-00022-00009280-00009728": "θα δίνεις όλη σου την προσοχή. Γιατί αυτή είναι η καλύτερη συμβουλή που έχω να σου δώσω;", "e6nS7L9c7jo-00023-00009748-00010128": "Γιατί εάν το βλέπεις επαγγελματικά πρέπει", "e6nS7L9c7jo-00024-00010148-00010692": "να μπορείς να έχεις παρουσία online τακτική συνεπή και συνεχή.", "e6nS7L9c7jo-00025-00010712-00011056": "Oπότε δεν μπορείς να είσαι σε τέσσερις", "e6nS7L9c7jo-00026-00011076-00011448": "πλατφόρμες συγχρόνως, εάν ξεκινάς από το μηδέν μιλάμε πάντα,", "e6nS7L9c7jo-00027-00011468-00011776": "εάν ξεκινάς τώρα και είσαι μόνος σου, δηλαδή", "e6nS7L9c7jo-00028-00011796-00012048": "δεν το έχεις φτάσει ακόμα σε επίπεδο επιχείρησης.", "e6nS7L9c7jo-00029-00012068-00012216": "Εάν ξεκινάς λοιπόν μόνος σου.", "e6nS7L9c7jo-00030-00012236-00012836": "το πιο λογικό είναι να εστιάσεις σε μία βασική πλατφόρμα όπου θα δίνεις όλη σου", "e6nS7L9c7jo-00031-00012856-00013372": "την ενέργεια. Πώς θα διαλέξεις την πλατφόρμα που σε εκφράζει και στην οποία", "e6nS7L9c7jo-00032-00013372-00013591": "μπορείς να δημιουργήσεις τακτικό περιεχόμενο;", "e6nS7L9c7jo-00033-00013612-00014047": "Η καλύτερη τακτική όσον αφορά τους bloggers,τους youtubers  και τους podcasters", "e6nS7L9c7jo-00034-00014068-00014563": "σε σχέση με τη συνέπεια είναι να ανεβάζουν ένα κομμάτι ποιοτικού", "e6nS7L9c7jo-00035-00014584-00014968": "περιεχομένου την εβδομάδα, θα δούμε τι σημαίνει ποιοτικό περιεχόμενο", "e6nS7L9c7jo-00036-00014988-00015447": "στο αμέσως επόμενο βίντεο. Οσον όμως αφορά το instagram, ένα piece of content", "e6nS7L9c7jo-00037-00015468-00015919": "την εβδομάδα δεν αρκεί,  στο instagram πρέπει να δημιουργείς αν όχι", "e6nS7L9c7jo-00038-00015940-00016224": "καθημερινό περιεχόμενο τουλάχιστον μέρα παρά μέρα.", "e6nS7L9c7jo-00039-00016244-00016508": "Aυτά όλα πρέπει να τα λάβεις υπόψη σου.", "e6nS7L9c7jo-00040-00016528-00016968": "θεωρητικά είναι πιο εύκολο να ανεβάσεις ένα post ή ένα story στο instagram,", "e6nS7L9c7jo-00041-00016988-00017212": "ωστόσο όμως αν το κάνεις επαγγελματικά ή", "e6nS7L9c7jo-00042-00017232-00017752": "με σκοπό να γίνει μια μέρα επάγγελμα δεν θα σου πάρει 5 λεπτά, θα αφιερώσεις αρκετό", "e6nS7L9c7jo-00043-00017772-00018284": "χρόνο από την ημέρα σου. Iσως ακόμη και τον ίδιο χρόνο που θα σου έπαιρνε για να", "e6nS7L9c7jo-00044-00018304-00019104": "ετοιμάσεις ένα καλό blog post,ένα άρτιο βίντεο ή ένα ολοκληρωμένο επεισόδιο podcast", "e6nS7L9c7jo-00045-00019124-00019372": "Για να επιλέξεις πλατφόρμα", "e6nS7L9c7jo-00046-00019392-00020024": "πρέπει να δεις αρχικά σε τι είσαι καλός, τι σε εμπνέει να κάνεις, διαλέγεις με βάση τα", "e6nS7L9c7jo-00047-00020044-00020476": "χαρίσματα σου: αν έχεις χάρισμα στο γράψιμο θα διαλέξεις το blogging", "e6nS7L9c7jo-00048-00020496-00020768": "αν έχεις χάρισμα στο να μιλάς στην κάμερα", "e6nS7L9c7jo-00049-00020788-00021340": "στην επικοινωνία αν σου αρέσει να βγαίνεις στην κάμερα θα διαλέξεις το YouTube.", "e6nS7L9c7jo-00050-00021360-00021924": "εάν έχεις το χάρισμα του λόγου, έχεις ευφράδεια και σου βγαίνει πιο αβίαστα το", "e6nS7L9c7jo-00051-00021944-00022388": "να μιλάς χωρίς να θέλεις να φαίνεσαι στην κάμερα θα διαλέξεις το podcasting.", "e6nS7L9c7jo-00052-00022408-00022968": "Aν από την άλλη είσαι άνθρωπος που πιάνει το σφυγμό εκείνης της στιγμής, σου αρέσει η", "e6nS7L9c7jo-00053-00022988-00023348": "φωτογραφία πάρα πολύ τότε θα διαλέξεις το instagram.", "e6nS7L9c7jo-00054-00023368-00023608": "Μην ξεκινήσεις όμως όλα μαζί.", "e6nS7L9c7jo-00055-00023628-00023940": "το ένα θα είναι η βασική σου προτεραιότητα.", "e6nS7L9c7jo-00056-00023960-00024584": "τα άλλα θα είναι υποστηρικτικά. Σε επόμενο βίντεο θα εξηγήσω ακριβώς τι σημαίνει", "e6nS7L9c7jo-00057-00024604-00025160": "ποιοτικό περιεχόμενο για τους bloggers, τους youtubers και τους podcasters", "e6nS7L9c7jo-00058-00025180-00025376": "Εάν αυτό το βίντεο σου φάνηκε χρήσιμο", "e6nS7L9c7jo-00059-00025396-00025732": "μπορείς να κάνεις like και εγγραφή στο κανάλι για περισσότερα σαν αυτό.", "e6nS7L9c7jo-00060-00025752-00026148": "Eίμαι η δέσποινα και μόλις παρακολούθησες ένα ακόμα επεισόδιο edit your blog", "e6nS7L9c7jo-00061-00026168-00026524": "Eφόσον έμεινες μέχρι εδώ μπορείς να ρίξεις μια ματιά και στα υπόλοιπα βίντεο", "e6nS7L9c7jo-00062-00026524-00026872": "που βλέπεις αυτή τη στιγμή στην οθόνη και εμείς θα τα πούμε στο επόμενο."}}, {"audio_id": "er3MyulBKN0", "text": {"er3MyulBKN0-00000-00001330-00001590": "Βρίσκομαι στον νομό Ευρυτανίας  και συγκεκριμένα στο Καρπενήσι.", "er3MyulBKN0-00001-00001602-00001922": "Ίσως ένα από τα πιο όμορφα  ορεινά τοπία της χώρας.", "er3MyulBKN0-00002-00001954-00002488": "Οι περισσότεροι γνωρίζουν το Καρπενήσι για τις ορεινές πεζοπορίες, για τα βουνά, τις δραστηριότητες.", "er3MyulBKN0-00003-00002508-00002806": "Εγώ, γνωρίζω το Καρπενήσι  για τις υπέροχες γεύσεις.", "er3MyulBKN0-00004-00002834-00003106": "Eδώ πέρα θα βρούμε πεντανόστιμα  αλλαντικά και κρέατα", "er3MyulBKN0-00005-00003106-00003486": "και -βέβαια- παραδοσιακές συνταγές  που περνάνε από γενιά σε γενιά", "er3MyulBKN0-00006-00003486-00003679": "χάρη στις γυναίκες της περιοχής.", "er3MyulBKN0-00007-00003702-00004044": "Σήμερα θα παντρέψουμε φανταστικά  τοπία με ωραίες γεύσεις.", "er3MyulBKN0-00008-00011192-00011540": "Έχω την εντύπωση ότι αυτό  το ταξίδι θα ξεκινήσει με περιπέτεια.", "er3MyulBKN0-00009-00011568-00011726": "Κατευθύνομαι στα νότια του νομού", "er3MyulBKN0-00010-00011726-00012092": "σε μια περιοχή την οποία γνωρίζουν  πολύ καλά οι λάτρεις της φύσης.", "er3MyulBKN0-00011-00012130-00012524": "Για να δούμε, θα τα καταφέρω  να διασχίσω την περιβόητη via ferrata;", "er3MyulBKN0-00012-00013860-00013910": "Γεια!", "er3MyulBKN0-00013-00013936-00014054": "- Καλώς ήρθες! - Τι κάνετε;", "er3MyulBKN0-00014-00014054-00014136": "- Σεμέλη.   - Παναγιώτης.", "er3MyulBKN0-00015-00014136-00014366": "Η Σεμέλη, η κόρη μου.  Ο Παναγιώτης είναι συνεργάτης μου.", "er3MyulBKN0-00016-00014424-00014602": "Έχουμε αργήσει, πρέπει  να κάνουμε τη via ferrata…", "er3MyulBKN0-00017-00014602-00014756": "- Μη μου λες έχουμε αργήσει!  - …και χρειαζόμαστε λίγο χρόνο.", "er3MyulBKN0-00018-00014756-00014869": "Προχώρα σε ακολουθώ!", "er3MyulBKN0-00019-00015744-00015840": "Α, καταπληκτικά!", "er3MyulBKN0-00020-00016247-00016297": "Εμείς πού πάμε;", "er3MyulBKN0-00021-00016297-00016540": "Το μονοπάτι οδηγεί προς τη Μαύρη Σπηλιά.", "er3MyulBKN0-00022-00016598-00017008": "Εκεί που θα ξεκινήσουμε το activity,  τη δραστηριότητα της via ferrata.", "er3MyulBKN0-00023-00017044-00017242": "- Εσύ, μικρή, πρώτη φορά;  - Ναι, πρώτη φορά και εγώ.", "er3MyulBKN0-00024-00017276-00017746": "Η Σεμέλη είναι κόρη μου… Ασχολείται με kickboxing, taekwondo.", "er3MyulBKN0-00025-00017784-00017876": "- Όντως;  - Ναι.", "er3MyulBKN0-00026-00017876-00018048": "- Είναι παγκόσμια πρωταθλήτρια.  - Ναι, από τριών χρονών ασχολούμαι.", "er3MyulBKN0-00027-00018120-00018222": "Και πανευρωπαϊκή.", "er3MyulBKN0-00028-00018222-00018366": "- Αλήθεια;  - Αλήθεια, ναι.", "er3MyulBKN0-00029-00018366-00018572": "- Είναι εθνική όμαδα… - Δεν σου φαίνεται, Παναγία μου.", "er3MyulBKN0-00030-00018646-00018856": "Νομίζω άμα δεν τα καταφέρεις εσύ,  δεν θα τα καταφέρει κανείς μας.", "er3MyulBKN0-00031-00019208-00019514": "Η ανάβαση για τη Μαύρη Σπηλιά, ξεκινάει.", "er3MyulBKN0-00032-00019832-00019882": "Ωραία.", "er3MyulBKN0-00033-00019914-00019970": "Φτάσαμε!", "er3MyulBKN0-00034-00019994-00020356": "Εδώ είμαστε στο τέρμα του  φαραγγιού της Μαύρης Σπηλιάς.", "er3MyulBKN0-00035-00020380-00020714": "Τι έχουμε κάνει εδώ.  Έχουμε βάλει κάποια υποστυλώματα σιδερένια", "er3MyulBKN0-00036-00020714-00020838": "και κάποια στηρίγματα", "er3MyulBKN0-00037-00020860-00021030": "και με ειδικό εξοπλισμό που έχουμε εδώ", "er3MyulBKN0-00038-00021030-00021334": "φοράμε μποντριέ, καραμπίνερ  και τα λοιπά, τους ιμάντες", "er3MyulBKN0-00039-00021370-00021568": "κάνουμε αυτή τη διάσχιση του φαραγγιού.", "er3MyulBKN0-00040-00021614-00021796": "Περπατάμε αργά και σταθερά.", "er3MyulBKN0-00041-00021914-00022262": "Όταν φτάσουμε σε ένα τέτοιο  σημείο που -βλέπετε- δεν συνεχίζει", "er3MyulBKN0-00042-00022262-00022444": "βγάζουμε το ένα από τα δυο", "er3MyulBKN0-00043-00022626-00022918": "ασφαλιζόμαστε εδώ και μετά  ακολουθάει και το άλλο.", "er3MyulBKN0-00044-00022996-00023096": "Και σιγά-σιγά", "er3MyulBKN0-00045-00023196-00023278": "περπατάμε", "er3MyulBKN0-00046-00023506-00023602": "και συνεχίζουμε.", "er3MyulBKN0-00047-00023982-00024050": "Εδώ ένα-ένα.", "er3MyulBKN0-00048-00024256-00024348": "Ωραία! Πολύ ωραία!", "er3MyulBKN0-00049-00024402-00024474": "Προχωράμε!", "er3MyulBKN0-00050-00024540-00024724": "Είναι πολύ ωραίο και πολύ εύκολο!", "er3MyulBKN0-00051-00025028-00025328": "- Σιγά-σιγά και να βλέπεις πού πατάς έτσι;  - Βγάζεις ένα-ένα.", "er3MyulBKN0-00052-00025482-00025560": "Ήρεμα, ήρεμα.", "er3MyulBKN0-00053-00025584-00025716": "Καλά η θέα είναι καταπληκτική, ε;", "er3MyulBKN0-00054-00025983-00026066": "Τώρα πού πατάω;", "er3MyulBKN0-00055-00026098-00026158": "Πάτα εκεί.", "er3MyulBKN0-00056-00026236-00026294": "Εδώ ε;", "er3MyulBKN0-00057-00026454-00026622": "Μπράβο! Πολύ ωραία! Μπράβο!", "er3MyulBKN0-00058-00026688-00026794": "Πατάς εδώ τώρα.", "er3MyulBKN0-00059-00026960-00027189": "Έρχεσαι λίγο εδώ  και τώρα απασφαλίζεις.", "er3MyulBKN0-00060-00027212-00027306": "Βγάλ’ τα τώρα.  Πάμε.", "er3MyulBKN0-00061-00027374-00027476": "- Εντάξει;  - Ναι.", "er3MyulBKN0-00062-00027476-00027606": "- Συνεχίζουμε;  - Πάμε.", "er3MyulBKN0-00063-00027794-00028066": "- Πάμε μέσα.  - Κάτσε Σεμέλη να περάσω απέναντι, να σε τραβήξω.", "er3MyulBKN0-00064-00028106-00028206": "Πάμε μέσα τώρα.", "er3MyulBKN0-00065-00028282-00028430": "Γλιστράνε όμως τα βράχια πρόσεχε.", "er3MyulBKN0-00066-00028554-00028662": "Είσαι έτοιμος Άκη;", "er3MyulBKN0-00067-00028708-00028822": "Δεν είναι πολύ δύσκολο", "er3MyulBKN0-00068-00028876-00028960": "ούτε πολύ εύκολο!", "er3MyulBKN0-00069-00029152-00029233": "Μπαίνω μέσα, ε;", "er3MyulBKN0-00070-00029354-00029466": "Ουχουυ!", "er3MyulBKN0-00071-00029718-00029876": "Τελικά μπήκαμε στο νερό!", "er3MyulBKN0-00072-00030016-00030212": "- Καλό ε;  - Καλό!", "er3MyulBKN0-00073-00030568-00030727": "Φοβερό το σημείο εδώ.", "er3MyulBKN0-00074-00030736-00031092": "Αλλά με τόσο νερό,  οι κάμερες δεν τα κατάφεραν", "er3MyulBKN0-00075-00031092-00031288": "οπότε  -δυστυχώς- εσείς δεν μπορείτε να δείτε", "er3MyulBKN0-00076-00031288-00031550": "το εντυπωσιακό τοπίο στο τέλος της διαδρομής.", "er3MyulBKN0-00077-00031895-00031956": "Πάω;", "er3MyulBKN0-00078-00031992-00032170": "Πάτα εκεί, από δω τότε.  Σιγά, σιγά.", "er3MyulBKN0-00079-00032200-00032416": "Πάμε να δούμε όμως  πώς θα γυρίσουμε πίσω.", "er3MyulBKN0-00080-00032750-00032856": "Μπράβο, καλά το πας!", "er3MyulBKN0-00081-00032972-00033080": "Α, μου δίνεις και μπράβο ε;", "er3MyulBKN0-00082-00033176-00033300": "Μη σε παίξω kickbox!", "er3MyulBKN0-00083-00034992-00035062": "Τελειώσαμε.", "er3MyulBKN0-00084-00035616-00035668": "Εντάξει;", "er3MyulBKN0-00085-00037848-00038090": "Μετά από το παγωμένο νερό στο φαράγγι", "er3MyulBKN0-00086-00038120-00038340": "νομίζω πως χρειάζομαι κάτι για να ζεσταθώ.", "er3MyulBKN0-00087-00038398-00038608": "Ο Πάνος και ο Νίκος μου είπαν για μια ταβέρνα", "er3MyulBKN0-00088-00038634-00038942": "που φτιάχνει την καλύτερη  βραστή γίδα της περιοχής.", "er3MyulBKN0-00089-00039798-00039910": "Βρε, καλώς τον!", "er3MyulBKN0-00090-00039994-00040180": "- Τι κάνεις;  - Καλώς ορίσατε στον τόπο μας!", "er3MyulBKN0-00091-00040220-00040274": "Καλώς ήρθα!", "er3MyulBKN0-00092-00040304-00040614": "Άκουσα την επιθυμία σου για γίδα βραστή.", "er3MyulBKN0-00093-00040614-00040714": "- Ααα!  - Που όντως εδώ…", "er3MyulBKN0-00094-00040714-00041148": "- Ακούς τι λέμε! Δεν κάνει! Δεν πρέπει να ακούς!  - Και βλέπω και ακούω και αισθάνομαι!", "er3MyulBKN0-00095-00041148-00041218": "Α, ωραία!", "er3MyulBKN0-00096-00041266-00041572": "Ναι, έχουμε όντως γίδα βραστή,  καλομαγειρεμένη", "er3MyulBKN0-00097-00041618-00041784": "σημερινή, ωραιότατη,", "er3MyulBKN0-00098-00041858-00041992": "θα την απολαύσετε…", "er3MyulBKN0-00099-00041992-00042216": "Σκέψου ότι άμα μου αρέσει,  θα φάω και δεύτερο πιάτο.", "er3MyulBKN0-00100-00042216-00042564": "Ε, δεν χρειάζεται και πολύ,  όταν τρώμε πολύ δεν κρατάμε στιλ.", "er3MyulBKN0-00101-00042594-00042846": "- Δεν πειράζει. Αποθηκεύουμε για… - Καλά αυτή βέβαια..", "er3MyulBKN0-00102-00042846-00042922": "...για τον χειμωνα.", "er3MyulBKN0-00103-00042936-00043116": "Δεν παχαίνει, ομορφαίνει.", "er3MyulBKN0-00104-00043116-00043202": "Αυτό θέλω και εγώ.", "er3MyulBKN0-00105-00043250-00043572": "Λέω να φέρω κάνα μεζεδάκι  να ξεκινήσουμε, να έρθει και η όρεξη.", "er3MyulBKN0-00106-00043614-00043718": "Έτσι. Ωραία.", "er3MyulBKN0-00107-00043738-00043952": "Έχω ετοιμάσει εδώ τις ελιές", "er3MyulBKN0-00108-00044108-00044302": "το τσαλαφούτι και το προσούτο.", "er3MyulBKN0-00109-00044372-00044550": "Ένα πιάτο για σένα ένα για μένα.", "er3MyulBKN0-00110-00044588-00044744": "- Άκη μου συγνώμη, ε; - Μμ;", "er3MyulBKN0-00111-00044744-00044888": "Έχουν έρθει οι κυρίες, αίγες.", "er3MyulBKN0-00112-00045056-00045358": "Θα μου φάνε τα λουλούδια εδώ απ’ έξω,  πρέπει να τις κάνω λίγο πιο πέρα.", "er3MyulBKN0-00113-00045402-00045572": "- Πήγαινε, εγώ θα αρχίσω να τρώω.  - Για να ησυχάσουμε λίγο.", "er3MyulBKN0-00114-00045572-00045744": "- Εντάξει.  - Ναι. Ευχαριστώ.", "er3MyulBKN0-00115-00045744-00045916": "Τα λέμε σε λίγο, τι ευχαριστείς, εγώ ευχαριστώ.", "er3MyulBKN0-00116-00046090-00046160": "Δεν με πειράζει.", "er3MyulBKN0-00117-00046760-00047072": "Καταπληκτική αλοιφή το τσαλαφούτι,  καταπληκτικό το προσούτο", "er3MyulBKN0-00118-00047116-00047292": "αλλά αυτό που μου ανοίγει περισσότερο την όρεξη", "er3MyulBKN0-00119-00047292-00047530": "και είμαι σίγουρος ότι δεν θα απογοητευτώ είναι οι ελιές.", "er3MyulBKN0-00120-00047574-00047750": "Φαίνονται πάρα πολύ δελεαστικές.", "er3MyulBKN0-00121-00047792-00048030": "Και να σας πω την αλήθεια,  άμα φας καλή ελιά", "er3MyulBKN0-00122-00048094-00048278": "είναι σαν να τρως -πραγματικά- κρέας.", "er3MyulBKN0-00123-00048414-00048496": "Είμαι στην ελιά.", "er3MyulBKN0-00124-00048532-00048684": "Τις μαζεύω από δω, από το περιβόλι.", "er3MyulBKN0-00125-00048734-00048878": "Αυτές που τρως είναι οι θρούμπες, οι λεγόμενες.", "er3MyulBKN0-00126-00048878-00049112": "Είναι στο τσουβάλι.  Με χοντρό αλάτι.", "er3MyulBKN0-00127-00049140-00049218": "Όλα είναι καταπληκτικά.", "er3MyulBKN0-00128-00049218-00049448": "Αλλά έχω έρθει εδώ πέρα  για ένα συγκεκριμένο φαγητό.", "er3MyulBKN0-00129-00049448-00049514": "Πού είναι;", "er3MyulBKN0-00130-00049550-00049646": "Η γίδα η βραστή.", "er3MyulBKN0-00131-00049660-00049766": "Ε, αυτή πρέπει να μου την φέρεις.", "er3MyulBKN0-00132-00049814-00049872": "Ευχαρίστως.", "er3MyulBKN0-00133-00049872-00049962": "Κρατάω δυνάμεις.", "er3MyulBKN0-00134-00050458-00050532": "Ωραίος!", "er3MyulBKN0-00135-00050726-00050888": "Ωραίος! Κάτσε να σε βοηθήσω!", "er3MyulBKN0-00136-00050888-00051038": "- Να πάρω τη γίδα;   - Ναι, βέβαια!", "er3MyulBKN0-00137-00051068-00051360": "- Ωραία! Και αρχίζουμε τη δοκιμή!  - Καλή όρεξη!", "er3MyulBKN0-00138-00051405-00051622": "Βέβαια, για να φας τη γίδα πρέπει  οπωσδήποτε να στείψεις μπόλικο;", "er3MyulBKN0-00139-00051648-00051746": "Λεμονάκι, βέβαια.", "er3MyulBKN0-00140-00051822-00052134": "Είναι ένα κρέας, το οποίο είναι ποιοτικό", "er3MyulBKN0-00141-00052190-00052670": "διότι το γίδι, δεν μαντρώνεται, δεν  σταβλίζεται με λίγα λόγια είναι…", "er3MyulBKN0-00142-00052670-00052896": "Είναι ελεύθερο. Ελευθέρας βοσκής,  υπαίθριος δηλαδή.", "er3MyulBKN0-00143-00052929-00053202": "Πώς λέει και η μαντινάδα, η κριτική…", "er3MyulBKN0-00144-00053279-00053578": "«Σαν είναι ο τράγος δυνατός δεν τόνε στένει η μάντρα»", "er3MyulBKN0-00145-00053604-00053798": "δηλαδή, τα χάλασε και τα μαντριά.", "er3MyulBKN0-00146-00053824-00054016": "Και είναι φανταστική!  Και πώς την κάνεις αυτή τη γίδα;", "er3MyulBKN0-00147-00054072-00054382": "Θέλει δυο-τρείς ώρες βράσιμο, έως τρεισήμισι.", "er3MyulBKN0-00148-00054428-00054596": "Βάζουμε πρώτα το κρεμμύδι.", "er3MyulBKN0-00149-00054684-00054946": "Συνάμα μετά από πέντε-δέκα λεπτά το καρότο.", "er3MyulBKN0-00150-00055024-00055312": "Μετά από δέκα λεπτά, πάλι,  πρέπει να μπει η πατάτα", "er3MyulBKN0-00151-00055384-00055534": "και τελευταίο μπαίνει το σέλινο", "er3MyulBKN0-00152-00055576-00055728": "το οποίο απαγορεύεται να το σκεπάσουμε.", "er3MyulBKN0-00153-00055750-00056050": "Διότι θα μαυρίσει το σέλινο,  δεν θα είναι πια πράσινο.", "er3MyulBKN0-00154-00056066-00056198": "Έκανες την πιο γκουρμέ εκδοχή.", "er3MyulBKN0-00155-00056198-00056550": "Δηλαδή και σε ένα γαλλικό βιβλίο  να ανοίξεις ενός παλιού καλού μάγειρα", "er3MyulBKN0-00156-00056612-00056917": "έτσι ακριβώς θα έκανε και αυτός την σούπα,  γιατί πρέπει να είναι διαυγής ο ζωμός.", "er3MyulBKN0-00157-00056917-00057090": "Ακριβώς. Διαυγής ο ζωμός. Ναι.", "er3MyulBKN0-00158-00057112-00057196": "Και να καταλαβαίνεις όλες τις γεύσεις.", "er3MyulBKN0-00159-00057196-00057467": "Η σούπα σου είναι για Αστέρι Μισελέν όντως. Συγχαρητήρια.", "er3MyulBKN0-00160-00057467-00057612": "Ευχαριστώ, να είστε καλά!", "er3MyulBKN0-00161-00057612-00057786": "Να σου δώσω το χέριμ έτσι είναι πιο μάγκικο.", "er3MyulBKN0-00162-00057852-00057902": "Ωραίος.", "er3MyulBKN0-00163-00057958-00058194": "Θα βάλουμε και λίγο.  Coca cola.", "er3MyulBKN0-00164-00058514-00058602": "Nα σου πω κάτι;", "er3MyulBKN0-00165-00058682-00058890": "Όσο περισσότερο μιλάμε,  μου κάνεις για ηθοποιός.", "er3MyulBKN0-00166-00058908-00059046": "Δηλαδή, θα μπορούσες άνετα να είσαι ηθοποιός.", "er3MyulBKN0-00167-00059046-00059255": "Εγώ είμαι ήδη καλλιτέχνης.", "er3MyulBKN0-00168-00059328-00059502": "Εγώ επέλεξα όταν ήμουν στην Αθήνα…", "er3MyulBKN0-00169-00059570-00059744": "…να ασχοληθώ με τον παραδοσιακό χορό.", "er3MyulBKN0-00170-00059744-00060146": "Έφτασα σε σημείο να γίνω  χοροδιδάσκαλος παραδοσιακών ελληνικών χορών", "er3MyulBKN0-00171-00060146-00060282": "από Κύπρο μέχρι Πόντο", "er3MyulBKN0-00172-00060305-00060548": "Πόντο, να τα διδάσκω όλα και να  τα γνωρίζω όλα, να τα χορεύω όλα.", "er3MyulBKN0-00173-00060622-00060929": "Χόρεψα επαγγελματικά στην Πλάκα 20 χρόνια", "er3MyulBKN0-00174-00060929-00061184": "σε κρουαζιερόπλοια, τηλεόραση και ξενοδοχεία.", "er3MyulBKN0-00175-00061220-00061298": "Όντως τώρα;", "er3MyulBKN0-00176-00061298-00061812": "Δρεπάνια Κύπρου, σίτα, νταούλι εκεί πέρα  που έπαιζα βάραγα και νταούλι μερικές φορές.", "er3MyulBKN0-00177-00061862-00062002": "Σε κάποιους χορούς, ειδικά στο τσάμικο.", "er3MyulBKN0-00178-00062002-00062278": "Φαντάζομαι ότι ήταν πάρα πολύ  ελκυστικό για τις γυναίκες αυτό.", "er3MyulBKN0-00179-00062278-00062466": "Τι να κάνουμε εμείς οι ωραίοι έχουμε χρέη", "er3MyulBKN0-00180-00062466-00062634": "και πληρώνουμε -καμιά φορά- και σε είδος.", "er3MyulBKN0-00181-00062664-00062729": "Αυτό είναι.", "er3MyulBKN0-00182-00062748-00063082": "Γιατί και εγώ να σου πω την αλήθεια,  όταν βλέπω κάποιους να χορεύουν πάρα πολύ ωραία", "er3MyulBKN0-00183-00063108-00063352": "λέω κοίτα να δεις αυτό το ατού είναι φανταστικό.", "er3MyulBKN0-00184-00063372-00063478": "‘59 τώρα…", "er3MyulBKN0-00185-00063478-00063691": "…όταν ήμουν στα 35 περίπου", "er3MyulBKN0-00186-00063691-00063848": "που έφτανα στο τσάμικο", "er3MyulBKN0-00187-00063882-00064129": "το ψαλίδι με το τσαρούχι πάνω εκεί", "er3MyulBKN0-00188-00064155-00064260": "μέχρι το ταβάνι περίπου", "er3MyulBKN0-00189-00064260-00064484": "και να με κρατάει ο άλλος έτσι από κάτω με τη  μια να σηκώνομαι επάνω.", "er3MyulBKN0-00190-00064508-00064810": "- Ροκ σταρ δηλαδή.  - Τούμπα ανάποδη, χωρίς να βάλω χέρι κάτω.", "er3MyulBKN0-00191-00064832-00064998": "- Θέλω να σε ευχαριστήσω πάρα πολύ σήμερα.  - Να είστε καλά.", "er3MyulBKN0-00192-00064998-00065191": "Ειλικρινά, χάρηκα πάρα πολύ που σε γνώρισα.", "er3MyulBKN0-00193-00065191-00065417": "Χάρηκα πάρα πολύ που δοκίμασα  αυτήν την υπέροχη σούπα.", "er3MyulBKN0-00194-00065444-00065718": "Χάρηκα πολύ για όλα και χάρηκα πιο  πολύ για την προσωπικότητά σου.", "er3MyulBKN0-00195-00065758-00065864": "Να είστε καλά! Ευχαριστώ!", "er3MyulBKN0-00196-00065864-00066244": "Και εγώ χάρηκα ιδιαίτερα που μας  τίμησες με την παρουσία σου στο…", "er3MyulBKN0-00197-00066244-00066426": "- Ναι, καλά.  - …στο ταπεινό μαγαζί μας!", "er3MyulBKN0-00198-00066538-00066768": "Μόνο που τα βλέπεις σου τρέχουν τα σάλια!", "er3MyulBKN0-00199-00067000-00067144": "Δούλεψέ το λίγο ακόμη.", "er3MyulBKN0-00200-00067144-00067346": "Άμα θες ανεβάζω και ταχύτητα,  τώρα είμαι στο δυο.", "er3MyulBKN0-00201-00067368-00067610": "Ολόφρεσκος ο λουκουμάς παρακαλώ!", "er3MyulBKN0-00202-00067660-00067746": "Παναγία μου!", "er3MyulBKN0-00203-00067854-00067934": "Αυτό είναι δικό μου, ρε!", "er3MyulBKN0-00204-00067934-00068042": "Νερό ήπιες;", "er3MyulBKN0-00205-00068076-00068142": "Τι να ήπια.", "er3MyulBKN0-00206-00068194-00068362": "Αν πιείς νερό, εδώ θα κάτσεις.", "er3MyulBKN0-00207-00068408-00068464": "Ναι ε;", "er3MyulBKN0-00208-00070110-00070290": "Είμαστε στο γεφύρι της Βίνιανης", "er3MyulBKN0-00209-00070304-00070522": "από ‘δω περνάνε όσοι κάνουν rafting", "er3MyulBKN0-00210-00070522-00070720": "αν έχουμε την τύχη  θα περάσει κανείς για να το δούμε.", "er3MyulBKN0-00211-00070720-00071084": "Άμα δεν έχουμε την τύχη, αυτοί θα χάσουν,  γιατί εμείς θα φτιάξουμε μια υπέροχη συνταγή.", "er3MyulBKN0-00212-00071114-00071402": "Προσουτοπιτάκια!", "er3MyulBKN0-00213-00072502-00072624": "Λοιπόν! Πάμε να ετοιμάσουμε τη γέμιση.", "er3MyulBKN0-00214-00072624-00072784": "Για τη γέμιση είναι πάρα  πολύ απλά τα πράγματα.", "er3MyulBKN0-00215-00072812-00072894": "Έχω κασέρι", "er3MyulBKN0-00216-00072926-00073146": "και μπορούμε να βάλουμε ό,τι τυρί μας αρέσει", "er3MyulBKN0-00217-00073146-00073394": "τυρί που λιώνει- και μόλις ρίξω το κασέρι στο μπολ", "er3MyulBKN0-00218-00073394-00073586": "ήρθε η ώρα να ρίξω το προσούτο.", "er3MyulBKN0-00219-00073606-00074008": "Και αυτό που θα κάνω είναι  να ρίξω από πάνω λίγο πιπέρι", "er3MyulBKN0-00220-00074086-00074372": "έτσι, με αυτόν τον τρόπο όταν θα  ψιλοκόψω δεν θα κολλάνε και πάρα πολύ μεταξύ τους", "er3MyulBKN0-00221-00074372-00074458": "και λίγο κύμινο.", "er3MyulBKN0-00222-00074584-00074836": "Θα πάρω και θα καπακώσω  το ένα με τ’ άλλο", "er3MyulBKN0-00223-00075012-00075278": "ώστε ενδιάμεσα το προσούτο  να έχει πιπεράκι και κύμινο.", "er3MyulBKN0-00224-00075306-00075574": "Και έτσι όπως είναι και  τα έχω κάνει σάντουιτς, θα γυρίσω", "er3MyulBKN0-00225-00075682-00076120": "θα βγάλω και αυτή τη μεμβράνη  και πολύ απλά θα ψιλοκόψω σε ωραίες φέτες.", "er3MyulBKN0-00226-00076404-00076502": "Και το ρίχνω μέσα στο τυρί", "er3MyulBKN0-00227-00076574-00076728": "και φροντίζω να σπάσει καλά", "er3MyulBKN0-00228-00076782-00076962": "το προσούτο και να πάει παντού.", "er3MyulBKN0-00229-00076962-00077210": "Οπότε θέλω να κάνω  μια ομοιόμορφη γέμιση, εδώ.", "er3MyulBKN0-00230-00077308-00077394": "Θα πάρω την ντομάτα μου", "er3MyulBKN0-00231-00077438-00077606": "και -οπωσδήποτε- από την ντομάτα", "er3MyulBKN0-00232-00077664-00077892": "πρέπει να βγάλω όλη την υγρασία που έχει.", "er3MyulBKN0-00233-00078064-00078300": "Ντομάτα, κασέρι, προσούτο.", "er3MyulBKN0-00234-00078328-00078422": "Τρία υλικά.", "er3MyulBKN0-00235-00078466-00078906": "Δεν υπάρχει είναι φανταστικό το πόσο νόστιμη βγαίνει αυτή η συνταγή -πραγματικά- με το τίποτα.", "er3MyulBKN0-00236-00078918-00079206": "Τώρα, άμα θέλουμε να βάλουμε κάποιο  μυρωδικό τύπου δυόσμο", "er3MyulBKN0-00237-00079258-00079350": "άνηθο", "er3MyulBKN0-00238-00079426-00079626": "μπορούμε να βάλουμε ό,τι μας αρέσει αλλά θεωρώ ότι", "er3MyulBKN0-00239-00079670-00079936": "από μόνη της η γέμιση είναι τόσο δυνατή που  δεν χρειάζεται να βάλουμε τίποτα άλλο.", "er3MyulBKN0-00240-00079996-00080138": "Οπότε, έχω τη γέμισή μου εδώ", "er3MyulBKN0-00241-00080318-00080470": "και ήρθε η ώρα να φτιάξω τα πιτάκια μου.", "er3MyulBKN0-00242-00080470-00080650": "Ένα φύλλο κρούστας. Εδώ…", "er3MyulBKN0-00243-00080684-00080934": "και έτσι όπως είναι θα  κόψω τα φύλλα μου στη μέση", "er3MyulBKN0-00244-00081062-00081132": "στη μέση", "er3MyulBKN0-00245-00081238-00081306": "και στη μέση.", "er3MyulBKN0-00246-00081470-00081568": "Θα βάλω το ένα πάνω από τ’ άλλο", "er3MyulBKN0-00247-00081580-00081708": "για να μην ξεραίνονται τα φύλλα.", "er3MyulBKN0-00248-00081724-00082056": "Και νομίζω πως ήρθε η ώρα σιγά-σιγά να  βάζω το λάδι μου να ζεσταίνεται.", "er3MyulBKN0-00249-00082076-00082140": "Τέλεια.", "er3MyulBKN0-00250-00082172-00082338": "Αυτό που θα κάνω είναι  να πάρω λίγο από τη γέμιση", "er3MyulBKN0-00251-00082400-00082558": "μια κουταλιά, θα βάλω εδώ.", "er3MyulBKN0-00252-00082604-00082770": "Α, ίσως να βάλω μιάμιση, δυο.", "er3MyulBKN0-00253-00082876-00083042": "Εδώ… λίγο λαδάκι", "er3MyulBKN0-00254-00083074-00083264": "το λάδι θα με βοηθήσει, εδώ…", "er3MyulBKN0-00255-00083424-00083706": "και ουσιαστικά θα τυλίξω  τρίγωνα τα τυροπιτάκια μου. Εδώ…", "er3MyulBKN0-00256-00083816-00083890": "και εδώ", "er3MyulBKN0-00257-00084012-00084088": "και εδώ", "er3MyulBKN0-00258-00084184-00084272": "και εδώ.", "er3MyulBKN0-00259-00084360-00084512": "Το πρώτο μου είναι  έτοιμο, το αφήνω στην άκρη.", "er3MyulBKN0-00260-00084576-00084764": "Αλείφω με λίγο λάδι,  για να μην ξεραίνεται", "er3MyulBKN0-00261-00084872-00085016": "και πάμε να συνεχίσω με τα υπόλοιπα.", "er3MyulBKN0-00262-00085096-00085162": "Γέμιση", "er3MyulBKN0-00263-00085414-00085496": "και τριγωνάκι", "er3MyulBKN0-00264-00085552-00085608": "εδώ", "er3MyulBKN0-00265-00085706-00085778": "και εδώ", "er3MyulBKN0-00266-00085864-00085940": "και εδώ", "er3MyulBKN0-00267-00085998-00086070": "και εδώ", "er3MyulBKN0-00268-00086270-00086332": "και λαδάκι.", "er3MyulBKN0-00269-00086440-00086646": "Και ήρθε η καλύτερη ώρα,  η ώρα του τηγανίσματος.", "er3MyulBKN0-00270-00086692-00086848": "Ας ελπίσουμε να μην έχει κάψει πολύ το λάδι.", "er3MyulBKN0-00271-00086930-00086990": "Έχει κάψει", "er3MyulBKN0-00272-00087106-00087204": "αλλά εντάξει, δεν με πειράζει.", "er3MyulBKN0-00273-00087272-00087384": "Θα πέσει η θερμοκρασία ούτως ή άλλως.", "er3MyulBKN0-00274-00087426-00087504": "Δεν θέλουν πολύ ώρα", "er3MyulBKN0-00275-00087556-00087728": "θέλουν ελάχιστη ώρα τηγανίσματος.", "er3MyulBKN0-00276-00087834-00087922": "Παναγία μου!", "er3MyulBKN0-00277-00088190-00088374": "Και έτσι όπως είναι  κατευθείαν θα τα βγάλω ζεστά", "er3MyulBKN0-00278-00088440-00088598": "να προλάβει να λιώσει το κασέρι", "er3MyulBKN0-00279-00088636-00088786": "να βγάλει τα αρώματα το προσούτο", "er3MyulBKN0-00280-00088900-00089014": "να ψηθεί η ντομάτα.", "er3MyulBKN0-00281-00089108-00089158": "Κοιτάξτε εδώ…", "er3MyulBKN0-00282-00089240-00089420": "Μόλις σε λίγα δευτερόλεπτα είναι έτοιμα.", "er3MyulBKN0-00283-00089552-00089780": "Μόνο που τα βλέπεις σου τρέχουν τα σάλια.", "er3MyulBKN0-00284-00089840-00090144": "Είναι τα πιο εύκολα πιτάκια που  μπορείς να κάνεις -πραγματικά- με το τίποτα.", "er3MyulBKN0-00285-00090144-00090230": "Τρία υλικά!", "er3MyulBKN0-00286-00090364-00090478": "Οπότε το πρώτο είναι έτοιμο.", "er3MyulBKN0-00287-00090702-00090854": "Το δεύτερο είναι έτοιμο, ωωωχ!", "er3MyulBKN0-00288-00091004-00091122": "Το τρίτο είναι έτοιμο", "er3MyulBKN0-00289-00091390-00091446": "Εδώ…", "er3MyulBKN0-00290-00091520-00091642": "Και πάμε να συνεχίσουμε τα υπόλοιπα.", "er3MyulBKN0-00291-00091748-00092000": "Πάντα τη μεριά που κολλάει τη  \\βάζουμε από κάτω για να μην ανοίξουν", "er3MyulBKN0-00292-00092092-00092182": "το καταλαβαίνουμε αυτό.", "er3MyulBKN0-00293-00092226-00092290": "Και εδώ…", "er3MyulBKN0-00294-00092342-00092462": "Βέβαια, μπορούμε να τα ψήσουμε και στον φούρνο", "er3MyulBKN0-00295-00092462-00092698": "αλλά όπως καταλαβαίνετε το τηγάνι είναι ασυναγώνιστο", "er3MyulBKN0-00296-00092764-00092960": "γιατί τραγανίζει το φύλλο πάρα πολύ.", "er3MyulBKN0-00297-00093016-00093320": "Αυτό το crispy effect που έχει το τηγάνι δεν υπάρχει.", "er3MyulBKN0-00298-00093338-00093434": "Είναι καταπληκτικό.", "er3MyulBKN0-00299-00093434-00093500": "Εδώ…", "er3MyulBKN0-00300-00093692-00093772": "Παναγία μου.", "er3MyulBKN0-00301-00093890-00094004": "Μα, κοιτάξτε εδώ χρώμα.", "er3MyulBKN0-00302-00094186-00094296": "Και ήρθε η ώρα της δοκιμής.", "er3MyulBKN0-00303-00094422-00094516": "Θέλω να το ακούσετε αυτό.", "er3MyulBKN0-00304-00095834-00096096": "Κύμινο, πιπέρι, προσούτο.", "er3MyulBKN0-00305-00096152-00096342": "Τα υπόλοιπα θα πάω  να τα απολαύσω", "er3MyulBKN0-00306-00096424-00096532": "πάνω στο γιοφύρι.", "er3MyulBKN0-00307-00097136-00097470": "Και κάπως έτσι, με αυτό το υπέροχο τοπίο", "er3MyulBKN0-00308-00097508-00097728": "και με αυτή τη μοναδική γεύση", "er3MyulBKN0-00309-00097748-00098038": "κλείνει η πρώτη μου μέρα εδώ, στην Ευρυτανία.", "er3MyulBKN0-00310-00099926-00100378": "Βρίσκομαι στο Μεγάλο Χωριό  ίσως και απ’ τα πιο όμορφα χωριά του νομού", "er3MyulBKN0-00311-00100416-00100624": "και αυτό που πραγματικά με ενθουσιάζει", "er3MyulBKN0-00312-00100624-00100912": "είναι ότι το χωριό αυτό έχει  μείνει αναλλοίωτο στον χρόνο.", "er3MyulBKN0-00313-00100954-00101168": "Αυτές οι εικόνες, αυτά τα σπίτια, αυτοί οι δρόμοι", "er3MyulBKN0-00314-00101202-00101562": "πραγματικά θέλουν να σε κάνουν να προχωράς  όλη την ημέρα μέσα στο χωριό.", "er3MyulBKN0-00315-00102956-00103024": "Γεια σας!", "er3MyulBKN0-00316-00103092-00103208": "Γεια σας!", "er3MyulBKN0-00317-00103208-00103364": "Τι κάνετε εκεί; Πίτα φτιάχνετε;", "er3MyulBKN0-00318-00103392-00103483": "Όχι, γλυκό.", "er3MyulBKN0-00319-00103504-00103554": "Τι γλυκό;", "er3MyulBKN0-00320-00103561-00103796": "Γλυκό τοπικό. Πάστα, το λέμε.", "er3MyulBKN0-00321-00103816-00103922": "Πάστα λέγεται το γλυκό.", "er3MyulBKN0-00322-00103922-00104059": "Το γλυκό, έτσι το λέγαμε εμείς.", "er3MyulBKN0-00323-00104083-00104208": "Δεν το έχω ξαναδεί. Να έρθω να το δω;", "er3MyulBKN0-00324-00104278-00104366": "- Βεβαίως.  - Έρχομαι!", "er3MyulBKN0-00325-00104366-00104466": "Να έρθεις, να βοηθήσεις κιόλας.", "er3MyulBKN0-00326-00104498-00104570": "Εννοείται πως θα πάω.", "er3MyulBKN0-00327-00105409-00105478": "Χαίρεται!", "er3MyulBKN0-00328-00105498-00105848": "- Καλώς ορίσατε!  - Σε χαιρετώ ξανά, Άκης το όνομά μου.", "er3MyulBKN0-00329-00105883-00106018": "Δήμητρα, το δικό μου.", "er3MyulBKN0-00330-00106018-00106194": "Λοιπόν, το γλυκό, τι γλυκό κάνουμε;", "er3MyulBKN0-00331-00106194-00106624": "Πάστα. Είναι τοπικό γλυκό,  παίρνεις σιμιγδάλι και ζάχαρη…", "er3MyulBKN0-00332-00106718-00107006": "Και διάφορα μυρωδικά.  Λάδι καθόλου ούτε βούτυρο.", "er3MyulBKN0-00333-00107006-00107252": "- Δηλαδή χτυπάς τους κρόκους με τη ζάχαρη… - Έχω μέσα τη μαρέγκα…", "er3MyulBKN0-00334-00107252-00107326": "- Α, μέσα αυτό που ακούγεται… - Στο μίξερ.", "er3MyulBKN0-00335-00107326-00107478": "- Είναι η μαρέγκα.  - Ναι.", "er3MyulBKN0-00336-00107535-00107752": "Τώρα εδώ θα ρίξω τη ζάχαρη.", "er3MyulBKN0-00337-00107770-00108094": "- Έχεις χωρίσει τα αβγά με τους κρόκους.  - Τα αβγά τους κρόκους, εδώ.", "er3MyulBKN0-00338-00108120-00108306": "- Τα χτυπάω με το… - Ε, κάτσε να σε βοηθήσω.", "er3MyulBKN0-00339-00108306-00108446": "Ήρθα που ήρθα θα το κάνω εγώ.", "er3MyulBKN0-00340-00108502-00108800": "- Και θα το κάνεις και πιο δυνατά.  - Σαν μίξερ είμαι, σαν μίξερ είμαι.", "er3MyulBKN0-00341-00108922-00109000": "Μια χαρά.", "er3MyulBKN0-00342-00109133-00109244": "Είναι εντάξει τα αβγά;", "er3MyulBKN0-00343-00109290-00109372": "Ε, χτυπηθήκανε.", "er3MyulBKN0-00344-00109488-00109852": "Ρίχνουμε μέσα το σιμιγδάλι, έχει μέσα τις βανίλιες.", "er3MyulBKN0-00345-00109944-00110198": "- Ναι… Και συνεχίζεις το χτύπημα.  - Και συνεχίζεις το χτύπημα.", "er3MyulBKN0-00346-00110198-00110356": "Κοίτα να δεις εδώ. Πόσα αβγά έχεις βάλει;", "er3MyulBKN0-00347-00110459-00110602": "Αυτού έχει 15.", "er3MyulBKN0-00348-00110602-00110790": "15 αβγά; Τόσα πολλά, ε;", "er3MyulBKN0-00349-00110840-00111038": "- Βεβαίως. Γιατί δεν παίρνει τίποτα άλλο.   - Άρα θα γίνει μαρεγκάτο το γλυκό μας.", "er3MyulBKN0-00350-00111038-00111246": "Ναι. Ναι. Ναι. Ναι. Γι’ αυτό.", "er3MyulBKN0-00351-00111246-00111508": "Κοίτα εδώ μίξερ.  Άμα θες ανεβάζω και ταχύτητα.", "er3MyulBKN0-00352-00111508-00111600": "Τώρα είμαι στο δύο.", "er3MyulBKN0-00353-00111616-00111676": "Τέλεια.", "er3MyulBKN0-00354-00111772-00111909": "Το ξύσμα από πορτοκάλι.", "er3MyulBKN0-00355-00112006-00112106": "Και έχεις και αλκοόλ εκεί.", "er3MyulBKN0-00356-00112161-00112626": "Και έχω και λίγο -άλλος βάζει ούζο-  εγώ θα βάλω λίγο κονιάκ.", "er3MyulBKN0-00357-00112658-00112783": "- Και τώρα συνεχίζω να χτυπάω.  - Συνεχίζεις.", "er3MyulBKN0-00358-00112783-00112870": "Για πόση ώρα;", "er3MyulBKN0-00359-00112988-00113346": "- Να γίνουν ένα… μείγμα. - Μην ανησυχείς, εδώ το έχω.", "er3MyulBKN0-00360-00113346-00113464": "Να φέρω τη μαρέγκα;", "er3MyulBKN0-00361-00113464-00113626": "Ε, φερ’ την, να μην χαλάσει το γλυκό.", "er3MyulBKN0-00362-00113794-00113878": "Κοίτα να δεις γλυκό…", "er3MyulBKN0-00363-00113954-00114274": "Εντωμεταξύ, το σιμιγδάλι που  έχει εδώ μέσα είναι ελάχιστο", "er3MyulBKN0-00364-00114302-00114459": "οπότε η βάση του γλυκού είναι τα αβγά.", "er3MyulBKN0-00365-00114504-00114742": "Είναι ένα διαφορετικό γλυκό,  οπότε καλή ευκαιρία να το δω.", "er3MyulBKN0-00366-00114772-00114942": "Τώρα θέλει τέχνη δεν ξέρω πως να το κάνω.", "er3MyulBKN0-00367-00114942-00115070": "Α, τη ρίχνεις όλη μέσα.", "er3MyulBKN0-00368-00115085-00115452": "- Ναι. Πάλι με το ίδιο τα χτυπάς… - Και το υπόλοιπό κονιάκ.", "er3MyulBKN0-00369-00115504-00115592": "- Ναι.  - Άστο.", "er3MyulBKN0-00370-00115780-00115854": "Με το σύρμα;", "er3MyulBKN0-00371-00115902-00116198": "Ναι. Ναι. Με το σύρμα.  Έτσι. Να γίνει ένα μείγμα.", "er3MyulBKN0-00372-00116292-00116376": "Κοίτα να δεις.", "er3MyulBKN0-00373-00116594-00116742": "Δούλεψέ το λίγο ακόμη.", "er3MyulBKN0-00374-00116796-00116870": "Να γίνει…", "er3MyulBKN0-00375-00116870-00116996": "- Ένα.  - Ομοιόμορφο.", "er3MyulBKN0-00376-00117056-00117258": "- Νομίζω πως έχει ανακατευτεί καλά.  - Καλό είναι.", "er3MyulBKN0-00377-00117285-00117442": "- Και αφράτο.  - Και αφράτο.", "er3MyulBKN0-00378-00117498-00117550": "Και τώρα;", "er3MyulBKN0-00379-00117588-00117800": "Τώρα θα τ’ αδειάσουμε στο ταψάκι", "er3MyulBKN0-00380-00117838-00118032": "έχω το, φούρνο που ζεσταίνεται.", "er3MyulBKN0-00381-00118032-00118464": "Αλλά αν φτιάξεις μεγάλο ταψί  που φτιάχναμε κάποτε, βάζαμε 35 αβγά.", "er3MyulBKN0-00382-00118490-00118824": "- Τι εννοείς; Όντως;  - Γιατί θέλαμε για γιορτές, θέλαμε για γάμους.", "er3MyulBKN0-00383-00118824-00118966": "- Α, είναι γιορτινό γλυκό.  - Ναι.", "er3MyulBKN0-00384-00118992-00119100": "Τέλεια! Και πόση ώρα θέλει;", "er3MyulBKN0-00385-00119140-00119338": "Αυτό γύρω… ούτε μισή ώρα.", "er3MyulBKN0-00386-00119338-00119468": "- Να περιμένω;  - 20 λεπτά…", "er3MyulBKN0-00387-00119530-00119811": "- Μπορείς να περιμένεις. Να σε κεράσω.  - Ε, θα περιμένω να με κεράσεις.", "er3MyulBKN0-00388-00119959-00120211": "Ελπίζω η αναμονή να αξίζει πραγματικά", "er3MyulBKN0-00389-00120211-00120426": "γιατί όπως είδατε το δούλεψα.", "er3MyulBKN0-00390-00120468-00120648": "Το γλυκό φτιάχτηκε από τα χεράκια μου.", "er3MyulBKN0-00391-00120822-00121004": "Έτοιμο και το γλυκό μας.", "er3MyulBKN0-00392-00121004-00121146": "Κατά φωνή!", "er3MyulBKN0-00393-00121204-00121422": "Και πέτυχε, γιατί είναι ευαίσθητο γλυκό.", "er3MyulBKN0-00394-00121456-00121633": "- Σαν ραβανί είναι αυτό!  - Δικαιούσαι να φας. Δεν μοιάζει με…", "er3MyulBKN0-00395-00121633-00121740": "Και το έκανες και αστεράκι!", "er3MyulBKN0-00396-00121830-00121926": "Έτσι το φτιάχναμε.", "er3MyulBKN0-00397-00121964-00122298": "- Ωραία να δοκιμάσω τότε.  - Το δικαιούσαι. Δούλεψες!", "er3MyulBKN0-00398-00122456-00122590": "Α, το έχεις σιροπιάσει!", "er3MyulBKN0-00399-00122624-00122685": "Ε, ναι!", "er3MyulBKN0-00400-00122685-00123078": "Όπως σιροπιάζουν τα γλυκά,  το ένα κρύο το άλλο ζεστό.", "er3MyulBKN0-00401-00123078-00123278": "Είναι τόσο ευχάριστο. Δηλαδή…", "er3MyulBKN0-00402-00123278-00123356": "Είναι ελαφρύ.", "er3MyulBKN0-00403-00123374-00123646": "- Πολύ ελαφρύ.  - Δεν έχει βούτυρο, δεν έχει λάδι, δεν έχει…", "er3MyulBKN0-00404-00123646-00123756": "Είναι τ’ αβγό και το σιμιγδάλι.", "er3MyulBKN0-00405-00123764-00123964": "Τ’ αβγό και το σιροπάκι του.", "er3MyulBKN0-00406-00123964-00124106": "Αλλά είναι πολύ ελαφρύ,  δηλαδή μπορείς να φας και δυο…", "er3MyulBKN0-00407-00124106-00124233": "- Ναι είναι ελαφρύ.   - Και τρία κομμάτια.", "er3MyulBKN0-00408-00124333-00124424": "Και τέσσερα.", "er3MyulBKN0-00409-00124450-00124532": "Και όσα θέλεις.", "er3MyulBKN0-00410-00124608-00124788": "Με τρία είμαι εντάξει.  Ευχαριστώ πάρα πολύ!", "er3MyulBKN0-00411-00124882-00125204": "Χάρηκα και εγώ ευχαριστώ!  Χάρηκα που σας είδα!", "er3MyulBKN0-00412-00125233-00125461": "Και ελπίζω να συνεχίσεις  να φτιάχνεις αυτήν την υπέροχη συνταγή", "er3MyulBKN0-00413-00125461-00125600": "και να την μάθεις και στα εγγόνια.", "er3MyulBKN0-00414-00125600-00125728": "Και στα εγγόνια. Ναι, ναι.", "er3MyulBKN0-00415-00125748-00125868": "Την ξέρουν ήδη.", "er3MyulBKN0-00416-00125868-00126180": "- Γεια σου!  - Γεια! Στο καλό να πάτε! Χάρηκα!", "er3MyulBKN0-00417-00126661-00127020": "Πραγματικά, καταπληκτική  η συνταγή της κυρίας Δήμητρας!", "er3MyulBKN0-00418-00127070-00127340": "Θα συνεχίσω τη βόλτα μου  στο γραφικό Μεγάλο Χωριό.", "er3MyulBKN0-00419-00128288-00128444": "- Καλώς τον Άκη!  - Γεια σας! Τι κάνετε;", "er3MyulBKN0-00420-00128444-00128635": "Καλώς όρισες στο Μεγάλο Χωριό!", "er3MyulBKN0-00421-00128635-00129020": "Έχει σπάσει η μύτη μου,  μυρίζει υπέροχα, το μαγαζάκι είναι γραφικότατο", "er3MyulBKN0-00422-00129020-00129196": "πολύ όμορφο και βλέπω…", "er3MyulBKN0-00423-00129248-00129400": "πόσους κωδικούς από μαρμελάδες;", "er3MyulBKN0-00424-00129422-00129756": "Εδώ στην Ευρύτη παίρνουμε  τις συνταγές από τις γιαγιάδες μας", "er3MyulBKN0-00425-00129756-00129868": "τις μαμάδες μας", "er3MyulBKN0-00426-00129916-00130028": "τις φέρνουμε στο σήμερα", "er3MyulBKN0-00427-00130058-00130244": "προσπαθούμε να τις διατηρήσουμε μέσα στο χρόνο", "er3MyulBKN0-00428-00130244-00130414": "και αν μπορούμε να τις πάμε  και λίγο παρά πέρα.", "er3MyulBKN0-00429-00130438-00131018": "Ε, καλά! Τις πάτε λίγο παρά πέρα, απ’ ότι βλέπω έχεις μαρμελάδα μήλο-κανέλα, ένα.", "er3MyulBKN0-00430-00131042-00131156": "Τρία εσπεριδοειδή.", "er3MyulBKN0-00431-00131156-00131470": "Πορτοκάλι-καρότο, μήλο-αχλάδι-κανέλα.", "er3MyulBKN0-00432-00131520-00131710": "Πορτοκάλι-καρότο-παντζάρι;", "er3MyulBKN0-00433-00131752-00131902": "-  Έλα Παναγία μου! - Με λαχανικά.", "er3MyulBKN0-00434-00131956-00132182": "Μήλο-κυδώνι, πολύ αρωματική.", "er3MyulBKN0-00435-00132220-00132430": "Λωτό-κονιάκ, η αγαπημένη όλων.", "er3MyulBKN0-00436-00132430-00132500": "Ναι, ε;", "er3MyulBKN0-00437-00132500-00132550": "Μμμ!", "er3MyulBKN0-00438-00132572-00132862": "Και πώς ξεκίνησε όλη η ιδέα εδώ πέρα με το μαγαζί;", "er3MyulBKN0-00439-00132870-00133234": "Γιατί όταν ήρθαμε το 08’ από την  Αθήνα, η Ευρυτανία ήταν η έμπνευση.", "er3MyulBKN0-00440-00133234-00133488": "Οι καρποί, που τους βλέπουμε στα δέντρα", "er3MyulBKN0-00441-00133516-00133938": "να πεθαίνουν, να μπορούν να μπουν μέσα στις κατσαρόλες και να βγάλουν κάτι.", "er3MyulBKN0-00442-00133938-00134178": "Να βγάλουν όλα τα αρώματα απ’ αυτό το δάσος.", "er3MyulBKN0-00443-00134178-00134344": "Όλη τη μυρωδιά απ’ αυτό το δάσος.", "er3MyulBKN0-00444-00134344-00134520": "Όλες τις γεύσεις. Αυτό είναι.", "er3MyulBKN0-00445-00134520-00134620": "Τι θα δοκιμάσουμε;", "er3MyulBKN0-00446-00134636-00134758": "Θα δοκιμάσουμε κράνη.", "er3MyulBKN0-00447-00134826-00134928": "Είναι μαρμελάδα.", "er3MyulBKN0-00448-00134976-00135310": "- Ουσιαστικά, τα κράνα είναι.  - Τα κράνα, ναι. Η μαρμελάδα κράνη, ναι.", "er3MyulBKN0-00449-00135352-00135560": "Έτσι είναι εδώ. Έτσι την λέμε οι ντόπιοι.", "er3MyulBKN0-00450-00135652-00135800": "Είναι το αυτοφυές cranberry.", "er3MyulBKN0-00451-00135824-00135892": "Δεν υπάρχει.", "er3MyulBKN0-00452-00135954-00136140": "Είναι γεμάτο βιταμίνες.", "er3MyulBKN0-00453-00136194-00136662": "- Είναι φανταστική η γεύση του.  - Σαν υφή θυμίζει λίγο… ε, λίγο το κυδώνι.", "er3MyulBKN0-00454-00136662-00136756": "- Ναι.  - Σαν υφή.", "er3MyulBKN0-00455-00136806-00136974": "Αλλά σαν γεύση είναι κάτι  διαφορετικό.", "er3MyulBKN0-00456-00136974-00137240": "Βγάζει πολύ και τη μυρωδιά τα φρούτα του δάσους.", "er3MyulBKN0-00457-00137280-00137440": "Την μαρμελάδα κράνη πώς την κάνεις;", "er3MyulBKN0-00458-00137502-00137812": "Μπαίνουμε στο δάσος, προς τα τέλη Αυγούστου.", "er3MyulBKN0-00459-00137854-00138128": "Ανεβαίνουμε στις κρανιές  και τις τινάζουμε όπως τις ελιές.", "er3MyulBKN0-00460-00138128-00138398": "Καλά εγώ έκανα από μικρός  λικέρ με την γιαγιά μου, τα κράνα.", "er3MyulBKN0-00461-00138430-00138602": "- Φανταστικά.  - Δεν υπάρχει πιο ωραία διαδικασία.", "er3MyulBKN0-00462-00138602-00138920": "Ε, όταν παίρνουμε τον καρπό, τον βράζουμε", "er3MyulBKN0-00463-00138920-00139112": "στις κατσαρόλες, και αμέσως μετά", "er3MyulBKN0-00464-00139218-00139468": "σε σίτες το περνάμε και βγαίνει η πούλπα που λέμε.", "er3MyulBKN0-00465-00139504-00139884": "Οπότε, αυτή την πούλπα την μεταφέρουμε  ξανά στη κατσαρόλα μαζί με ζάχαρη", "er3MyulBKN0-00466-00139920-00140156": "λίγο λεμόνι -για να δέσει- γιατί δεν έχει συντηρητικά.", "er3MyulBKN0-00467-00140184-00140316": "Και έτσι έχουμε τη μαρμελάδα.", "er3MyulBKN0-00468-00140340-00140614": "Και απ’ τις κρανιές εγώ έκανα σφεντόνα, πάντα.", "er3MyulBKN0-00469-00140628-00140838": "Εμείς απ’ τις κρανιές κάνουμε και γλυκό του κουταλιού.", "er3MyulBKN0-00470-00140838-00140914": "Αλήθεια;", "er3MyulBKN0-00471-00140958-00141262": "Τέλειο. Και γλυκό του κουταλιού και μαρμελάδα…", "er3MyulBKN0-00472-00141286-00141438": "- Και λικέρ.  - Και σφεντόνα.", "er3MyulBKN0-00473-00141452-00141502": "Τέλεια.", "er3MyulBKN0-00474-00141520-00141750": "Εντωμεταξύ, έχεις και μαρμελάδες χωρίς ζάχαρη.", "er3MyulBKN0-00475-00141806-00142054": "Χωρίς ζάχαρη, ναι.  Τις φτιάχνουμε με χυμό σταφυλιού.", "er3MyulBKN0-00476-00142054-00142180": "Η φυσική ζάχαρη δηλαδή.", "er3MyulBKN0-00477-00142200-00142538": "Φυσική. Μπαίνουν σε μικρό βάζο.  Δεν μπορούν να συντηρηθούν…", "er3MyulBKN0-00478-00142578-00142740": "…σε μεγαλύτερη ποσότητα.", "er3MyulBKN0-00479-00142740-00142888": "- Αυτήν εδώ θα την πάρω.  - Ναι, να την πάρεις.", "er3MyulBKN0-00480-00142888-00143070": "- Οπότε θα την ανοίξω για να τη δοκιμάσω.  - Φυσικά.", "er3MyulBKN0-00481-00143170-00143418": "Παπ! Ακούστηκε και αυτός ο φανταστικός ήχος.", "er3MyulBKN0-00482-00143538-00143784": "Φαντάζομαι από γεύση θα είναι σαν να έχουν ζάχαρη.", "er3MyulBKN0-00483-00143784-00143876": "Εσύ θα μας πεις.", "er3MyulBKN0-00484-00144116-00144212": "Και ακόμα καλύτερη.", "er3MyulBKN0-00485-00144336-00144444": "Δεν υπάρχει, είναι φανταστική.", "er3MyulBKN0-00486-00144462-00144520": "Τέλεια.", "er3MyulBKN0-00487-00144570-00144680": "Θέλω να σε ευχαριστήσω πάρα πολύ.", "er3MyulBKN0-00488-00144694-00144894": "- Καλώς όρισες ξανά.  - Και εύχομαι την επόμενη φορά που θα έρθω", "er3MyulBKN0-00489-00144894-00145112": "να δω το μαγαζί σου πενταπλάσιο; Το θέλεις;", "er3MyulBKN0-00490-00145112-00145170": "Πάρα πολύ.", "er3MyulBKN0-00491-00145170-00145266": "Τέλεια. Χάρηκα πολύ!", "er3MyulBKN0-00492-00145270-00145342": "- Και εγώ! Να είσαι καλά Άκη!  - Γεια σου!", "er3MyulBKN0-00493-00145890-00146146": "Ό,τι ωραίο μου λες μπράβο είναι από του Πετρετζίκη!", "er3MyulBKN0-00494-00146180-00146344": "- Ποιος; Ποιος; Ο κύριος;  - Ο άντρας μου!", "er3MyulBKN0-00495-00146344-00146476": "Ό,τι ωραίο!", "er3MyulBKN0-00496-00146488-00146582": "Λεφτά παρακαλώ!", "er3MyulBKN0-00497-00146708-00146818": "Τι θέλετε selfie?", "er3MyulBKN0-00498-00146872-00147012": "Είναι 8 ευρώ η φωτογραφία.", "er3MyulBKN0-00499-00147012-00147148": "- Μπράβο!  - Πλάκα κάνω!", "er3MyulBKN0-00500-00147222-00147336": "Εγώ για αυτό ήρθα!", "er3MyulBKN0-00501-00147476-00147696": "Άμα βγάλετε δυο φωτογραφίες  έχουμε έκπτωση είναι…", "er3MyulBKN0-00502-00147728-00147894": "10 είναι με το χέρι στην πλάτη!", "er3MyulBKN0-00503-00147902-00147952": "Μπράβο!", "er3MyulBKN0-00504-00148030-00148176": "Μη ξεχάσετε καθώς φεύγετε", "er3MyulBKN0-00505-00148226-00148518": "γλυκά του κουταλιού και χυλοπίτες από τα δυο μαγαζάκια εδώ πέρα!", "er3MyulBKN0-00506-00148518-00148702": "- Ευχαριστούμε για όλα που κάνεις.  - Να είστε καλά!", "er3MyulBKN0-00507-00148756-00149072": "Είσαι τέλειος.  Ότι φτιάξαμε από τα χέρια σου…", "er3MyulBKN0-00508-00149072-00149266": "- Τα τυροπιτάκια σου εχθές… - Ωραία ε;", "er3MyulBKN0-00509-00149266-00149404": "- Πολύ ωραία!  - Sexy!", "er3MyulBKN0-00510-00149720-00150006": "Με τις υπέροχες μαρμελάδες  που μου έδωσε η Στεφανία", "er3MyulBKN0-00511-00150018-00150400": "θα φτιάξω κάτι που νομίζω  κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί.", "er3MyulBKN0-00512-00151408-00151560": "Θα φτιάξω ντόνατς. Γιατί;", "er3MyulBKN0-00513-00151620-00151838": "Γιατί τους λουκουμάδες  τους τρώμε μόνο στη παραλία", "er3MyulBKN0-00514-00151838-00152084": "δεν μπορώ να το καταλάβω  που περνάει ο κύριος και λέει", "er3MyulBKN0-00515-00152100-00152302": "«ολόφρεσκος ο λουκουμάς παρακαλώ!", "er3MyulBKN0-00516-00152336-00152514": "Ολόφρεσκος ο λουκουμάς παρακαλώ!", "er3MyulBKN0-00517-00152560-00152732": "Έλα πάρε 1,5 ευρώ ο λουκουμάς!»", "er3MyulBKN0-00518-00152800-00153260": "Θα κάνω λουκουμάδες, στην πέτρα, στο τζάκι,  στο φούρνο και στο πέτρινο.", "er3MyulBKN0-00519-00153288-00153346": "Μπολάκι.", "er3MyulBKN0-00520-00153372-00153506": "Και πάμε να προσθέσουμε όλα τα υλικά.", "er3MyulBKN0-00521-00153506-00153592": "Αλευράκι", "er3MyulBKN0-00522-00153656-00153710": "σε ένα μπολ.", "er3MyulBKN0-00523-00153844-00154098": "Μπέικιν πάουντερ, λίγο λιγότερο  από δυο κουταλιές της σούπας", "er3MyulBKN0-00524-00154148-00154266": "ξύσμα από ένα λεμόνι", "er3MyulBKN0-00525-00154326-00154458": "αυτό δεν το έχετε ξαναδεί.", "er3MyulBKN0-00526-00154604-00154818": "Ρίχνουμε μέσα το λεμόνι.  Εδώ…", "er3MyulBKN0-00527-00154834-00154936": "Θα προσθέσω τη ζάχαρη.", "er3MyulBKN0-00528-00155094-00155196": "Μια πρέζα αλάτι.", "er3MyulBKN0-00529-00155414-00155582": "Είμαστε στην Ελλάδα δεν θα βάλω βούτυρο.", "er3MyulBKN0-00530-00155600-00155746": "Δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.", "er3MyulBKN0-00531-00155774-00155834": "Εδώ.", "er3MyulBKN0-00532-00155908-00155990": "Το γάλα μας.", "er3MyulBKN0-00533-00156362-00156502": "Ένα αβγό και λίγη βανίλια.", "er3MyulBKN0-00534-00156564-00156678": "Βανίλια σιρόπι", "er3MyulBKN0-00535-00156740-00156880": "και βανιλίνη μπορούμε να ρίξουμε", "er3MyulBKN0-00536-00156918-00156998": "και ένα αβγουλάκι.", "er3MyulBKN0-00537-00157230-00157534": "Βιολογικό αβγουλάκι, έτοιμο.", "er3MyulBKN0-00538-00157550-00157638": "Ανακατεύω εδώ…", "er3MyulBKN0-00539-00157708-00157808": "να σπάσει τ’ αβγό.", "er3MyulBKN0-00540-00157926-00158174": "Και όταν αρχίσει να γίνεται sticky κολλώδες", "er3MyulBKN0-00541-00158230-00158346": "έτσι όπως θέλουμε να γίνει", "er3MyulBKN0-00542-00158376-00158426": "τότε", "er3MyulBKN0-00543-00158608-00158830": "τότε ήρθε η ώρα να ανάψουμε τη φωτιά μας.", "er3MyulBKN0-00544-00158830-00158890": "Εδώ...", "er3MyulBKN0-00545-00159054-00159318": "Και αυτό που θέλω είναι αλευράκι,  θα βάλω στα χέρια μου, αρκετό…", "er3MyulBKN0-00546-00159414-00159630": "Και αρκετό στην επιφάνεια εδώ πέρα που θα ανοίξω", "er3MyulBKN0-00547-00159680-00159974": "το ζυμαράκι, γιατί άμα προσπαθήσω να πιάσω το ζυμάρι", "er3MyulBKN0-00548-00160006-00160300": "με τα χέρια μου χωρίς αλεύρι, αυτό που θα γίνει είναι να κολλήσει όλο το ζυμάρι στα χέρια μου", "er3MyulBKN0-00549-00160300-00160404": "και είναι κάτι που δεν θέλω.", "er3MyulBKN0-00550-00160434-00160520": "Λίγο αλευράκι…", "er3MyulBKN0-00551-00160548-00160598": "Και εδώ πέρα.", "er3MyulBKN0-00552-00160656-00160924": "Μπορείτε την όλη διαδικασία  να την κάνετε με έναν πλάστη, εδώ.", "er3MyulBKN0-00553-00161244-00161432": "Tο ντόνατ με τρύπα στη μέση, βρίσκουμε", "er3MyulBKN0-00554-00161524-00161676": "δυο αντικείμενα στο σπίτι μας", "er3MyulBKN0-00555-00161684-00161972": "που μοιάζουν με κουπάτ και ουσιαστικά το ένα είναι  μεγαλύτερο, το άλλο είναι μικρότερο.", "er3MyulBKN0-00556-00161980-00162058": "Κόβουμε εδώ", "er3MyulBKN0-00557-00162154-00162272": "και μόλις κόψουμε το ντόνατς", "er3MyulBKN0-00558-00162418-00162798": "παίρνουμε το μικρότερο  και κόβουμε άλλο ένα μικρό μέσα, εδώ.", "er3MyulBKN0-00559-00162878-00162992": "Και ουσιαστικά το πρώτο ντόνατ", "er3MyulBKN0-00560-00163064-00163232": "είναι έτοιμο, εδώ.", "er3MyulBKN0-00561-00163320-00163656": "Αυτά τα κρατάμε πάντα γιατί είναι  πάρα πολύ ωραίες μπουκίτσες και μας αρέσουν.", "er3MyulBKN0-00562-00163710-00163858": "Θα συνεχίσω να κάνω άλλο ένα, δυο.", "er3MyulBKN0-00563-00163954-00164004": "Εδώ…", "er3MyulBKN0-00564-00164120-00164430": "Κόβουμε εδώ και μετά μια τρύπα στη μέση.", "er3MyulBKN0-00565-00164564-00164654": "Δεύτερο ντόνατ", "er3MyulBKN0-00566-00164924-00165054": "και το μικρό μπον-μπον.", "er3MyulBKN0-00567-00165054-00165158": "Άλλο ένα...", "er3MyulBKN0-00568-00165290-00165570": "Και το υπόλοιπο ζυμαράκι που έχει  μείνει θα το κάνω στρόγγυλα ντόνατς", "er3MyulBKN0-00569-00165618-00165900": "για να το γεμίσω στην μέση με  την υπέροχη μαρμελάδα που μου δώσανε.", "er3MyulBKN0-00570-00165980-00166314": "Όπως βλέπετε το πάχος  πρέπει να είναι 1,5 δάχτυλο", "er3MyulBKN0-00571-00166412-00166606": "και ουσιαστικά τα ντόνατς μου είναι έτοιμα.", "er3MyulBKN0-00572-00166650-00166916": "Και έτσι όπως είναι  παίρνουμε και τηγανίζουμε.", "er3MyulBKN0-00573-00166940-00166990": "Εδώ", "er3MyulBKN0-00574-00167048-00167154": "βάζουμε μέσα στη φωτιά.", "er3MyulBKN0-00575-00167414-00167652": "Έπεσε η θερμοκρασία, οπότε θα πάρουν χρώμα", "er3MyulBKN0-00576-00167818-00168046": "αλλά συγχρόνως θα ψήνονται,  τα γυρνάω και από την άλλη εδώ…", "er3MyulBKN0-00577-00168178-00168382": "Κοιτάξτε εδώ.  Χρυσαφένια, ωραία και sexy.", "er3MyulBKN0-00578-00168404-00168692": "Λοιπόν, όση ώρα γίνονται αυτοί,  το μόνο που έχω είναι", "er3MyulBKN0-00579-00168794-00168948": "να ετοιμάσω είναι την κανελοζάχαρή μου.", "er3MyulBKN0-00580-00168972-00169140": "Έχω λίγο ζάχαρη, θα ρίξω λίγη κανέλα", "er3MyulBKN0-00581-00169430-00169662": "και η μαγκιά για να κολλήσει  η κανελοζάχαρη στους λουκουμάδες", "er3MyulBKN0-00582-00169662-00169930": "είναι πάντα να τα ρίχνεις  ζεστά κατευθείαν από το τηγάνι", "er3MyulBKN0-00583-00169952-00170040": "πάνω στην κανελοζάχαρη.", "er3MyulBKN0-00584-00170040-00170246": "Οπότε, κοιτάξτε εδώ, καυτοί με το λάδι", "er3MyulBKN0-00585-00170296-00170488": "τους πετάμε μέσα στην κανελοζάχαρη", "er3MyulBKN0-00586-00170650-00170704": "Κοιτάξτε εδώ.", "er3MyulBKN0-00587-00170816-00170966": "Άντε γεια.", "er3MyulBKN0-00588-00170966-00171090": "Και πάμε για τους επόμενους.", "er3MyulBKN0-00589-00171114-00171370": "Ολόφρεσκος ο λουκουμάς παρακαλώ!", "er3MyulBKN0-00590-00171484-00171648": "Και ήρθε η ώρα να τους γεμίσουμε.", "er3MyulBKN0-00591-00171688-00171790": "Οπότε αυτό που θα κάνω είναι", "er3MyulBKN0-00592-00171856-00171958": "να τον κόψω στη μέση…", "er3MyulBKN0-00593-00172190-00172332": "Θα πάρω την μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη", "er3MyulBKN0-00594-00172422-00172574": "αυτή που πήρα απ’ το μαγαζάκι", "er3MyulBKN0-00595-00172684-00172740": "θα βάλω μέσα", "er3MyulBKN0-00596-00172966-00173316": "και πραγματικά θα φτιάξω τον πιο  γεμιστό λουκουμά που υπάρχει.", "er3MyulBKN0-00597-00173316-00173618": "Το πόσο τραγανός είναι απ’ έξω και πόσο  ζουμερός είναι από μέσα δεν περιγράφεται.", "er3MyulBKN0-00598-00173968-00174088": "Κωστή…", "er3MyulBKN0-00599-00174088-00174248": "Κωστή, αγόρι μου, έλα εδώ!", "er3MyulBKN0-00600-00174330-00174454": "Η μαρμελάδα είναι χωρίς ζάχαρη.", "er3MyulBKN0-00601-00174490-00174598": "Ευτυχώς, γιατί κάνω διατροφή.", "er3MyulBKN0-00602-00174650-00174748": "Δοκίμασε σε παρακαλώ.", "er3MyulBKN0-00603-00175144-00175194": "Λοιπόν, πάρε και αυτό!", "er3MyulBKN0-00604-00175194-00175454": "Αυτό πήγα να σου πω, ότι ήθελα και ένα  από τα άλλα για να έχω σφαιρική άποψη.", "er3MyulBKN0-00605-00175454-00175510": "Για…", "er3MyulBKN0-00606-00175686-00175930": "πρώτα από όλα ακούτε το πόσο  τραγανό είναι, το καταλαβαίνετε έτσι;", "er3MyulBKN0-00607-00175968-00176046": "Παναγία μου!", "er3MyulBKN0-00608-00176154-00176238": "Αυτό είναι δικό μου ρε!", "er3MyulBKN0-00609-00176312-00176436": "Και αυτό δικό σου είναι, αλλά το έφαγα.", "er3MyulBKN0-00610-00176642-00176710": "Παναγία μου!", "er3MyulBKN0-00611-00176736-00176832": "- Παναγία μου!  - Στην υγειά μας!", "er3MyulBKN0-00612-00176876-00176938": "Το άλλο, το άλλο!", "er3MyulBKN0-00613-00177732-00178034": "Έχω πάρει ήδη μια γεύση απ’ την ευρυτανική κουζίνα.", "er3MyulBKN0-00614-00178068-00178218": "Σίγουρα θα ήθελα περισσότερη.", "er3MyulBKN0-00615-00178246-00178346": "Και ποιος θα μου τη δώσει;", "er3MyulBKN0-00616-00178370-00178508": "Οι γυναίκες της περιοχής.", "er3MyulBKN0-00617-00178542-00178870": "Έχω ραντεβού με τις φίλες μου  από τον Σύλλογο Γυναικών Ευρυτανίας.", "er3MyulBKN0-00618-00179792-00179950": "- Στην υγειά μας!  - Καλώς ήρθες!", "er3MyulBKN0-00619-00179950-00180244": "- Στην υγειά μας!  - Και εμείς, καλές επιτυχίες!", "er3MyulBKN0-00620-00180262-00180480": "- Καλές επιτυχίες!  - Πάντα! Υγεία, καλή επιτυχία.", "er3MyulBKN0-00621-00180486-00180608": "Στην υγειά σου, Πρόεδρε!", "er3MyulBKN0-00622-00180608-00181062": "Λοιπόν, πριν περάσουμε στη γευσιγνωσία,  θέλω να μου πείτε πόσα μέλη έχετε.", "er3MyulBKN0-00623-00181084-00181376": "270 μέλη το μάξιμουμ.", "er3MyulBKN0-00624-00181404-00181484": "Και εσύ είσαι ο πρόεδρος.", "er3MyulBKN0-00625-00181528-00181578": "Ναι", "er3MyulBKN0-00626-00181584-00181652": "Αυτή είναι.", "er3MyulBKN0-00627-00181690-00181812": "Πάντα πρόεδρος.", "er3MyulBKN0-00628-00181812-00182114": "- Και δεν υπάρχει άλλη και είναι αναντικατάστατη.  - Δεν μπορώ να βρω αντικαταστάτη ακόμα.", "er3MyulBKN0-00629-00182114-00182324": "Έχει και γραμματέα και ταμεία ή μόνο πρόεδρο.", "er3MyulBKN0-00630-00182420-00182530": "Έχουμε, απ’ όλα, έχουμε.", "er3MyulBKN0-00631-00182596-00182972": "Είμαστε πολιτιστικός σύλλογος  που δραστηριοποιείται από το 1979.", "er3MyulBKN0-00632-00183036-00183280": "Κάνουμε φιλανθρωπίες, κάνουμε γευσιγνωσίες.", "er3MyulBKN0-00633-00183280-00183754": "Να βγουν οι γυναίκες από το σπίτι τους,  να δοκιμάσουν και θα είμαστε η κριτική επιτροπή.", "er3MyulBKN0-00634-00183754-00184034": "Κάναμε μεξικάνικη κουζίνα,  κάναμε μεσογειακή κουζίνα.", "er3MyulBKN0-00635-00184084-00184398": "Καλά, η μεξικάνικη κολλάει πολύ γιατί έχει  αρκετά κρέατα και αλλαντικά εδώ πέρα.", "er3MyulBKN0-00636-00184398-00184462": "Εδώ ναι.", "er3MyulBKN0-00637-00184562-00184896": "Οπότε έχει και τις πίτες που  ουσιαστικά το μεξικάνικο είναι αυτό.", "er3MyulBKN0-00638-00184916-00185088": "- Εκεί πέρα η πίτα, τι γίνεται;  - Η πίτα εδώ…", "er3MyulBKN0-00639-00185088-00185236": "- Προχωράμε, προχωράμε.  - Προχωράμε;", "er3MyulBKN0-00640-00185236-00185442": "Η Αντιγόνη είναι σεφ.", "er3MyulBKN0-00641-00185442-00185742": "Να σου πω κάτι; Επειδή εγώ θα  νιώσω άσχημα γιατί θα δοκιμάσω πίτα", "er3MyulBKN0-00642-00185742-00185916": "μήπως πρέπει να πάω να βοηθήσω λίγο;", "er3MyulBKN0-00643-00185968-00186128": "- Έρχομαι.  - Κόβουμε την τσιγαρίθρα.", "er3MyulBKN0-00644-00186138-00186352": "- Την πανσέτα, δηλαδή.  - Πανσέτα, χοιρινή.", "er3MyulBKN0-00645-00186460-00186716": "Και αυτή η συνταγή είναι παραδοσιακή του τόπου ή δικιά σου;", "er3MyulBKN0-00646-00186716-00186810": "Της μάνας μου.", "er3MyulBKN0-00647-00186810-00186884": "Της μαμάς σου.", "er3MyulBKN0-00648-00186884-00186980": "- Της μαμάς μου. - Πού την έμαθες;", "er3MyulBKN0-00649-00187008-00187178": "Στην Αμερική ήμασταν εμείς, εκεί γεννήθηκα...", "er3MyulBKN0-00650-00187178-00187460": "Απ’ το χωρίο βέβαια την ξέραμε εδώ που έχουμε χρόνια στο χωριό.", "er3MyulBKN0-00651-00187506-00187798": "Και συνεχίζαμε μετά στην Αμερική γιατί κάνουμε...", "er3MyulBKN0-00652-00187814-00188098": "είχαμε εστιατόρια εκεί και εδώ  και το συνεχίζουμε αυτό.", "er3MyulBKN0-00653-00188098-00188232": "Ωραία και σε τι σκεύος θα το ψήσουμε;", "er3MyulBKN0-00654-00188232-00188346": "Θα το βάλουμε εδώ.", "er3MyulBKN0-00655-00188396-00188622": "- Λαδάκι θα βάλεις ή όχι;  - Όχι, όχι λίγο νεράκι, τίποτα άλλο.", "er3MyulBKN0-00656-00188700-00188750": "Όπως είναι…", "er3MyulBKN0-00657-00188750-00189024": "- Α, με νερό ξεκινάς.  - Ξεκινάμε με λίγο νερό. Να βάλουμε λίγο νεράκι.", "er3MyulBKN0-00658-00189086-00189236": "Κάτσε το φέρνω εγώ, μην ανησυχείς.", "er3MyulBKN0-00659-00189236-00189434": "Έτσι όπως είναι, εδώ.", "er3MyulBKN0-00660-00189524-00189708": "Ε, καλά τα πάω;  Πώς με βλέπετε;", "er3MyulBKN0-00661-00189790-00190172": "Νομίζω ότι θα το δουλέψω  το κομμάτι που θα φάω, στο τέλος.", "er3MyulBKN0-00662-00190328-00190530": "Καλά αυτό καίει τόσο πολύ,  θα γίνει πολύ γρήγορα.", "er3MyulBKN0-00663-00190626-00190676": "Τι άλλα;", "er3MyulBKN0-00664-00190698-00191006": "Βρε, Άκη δεν ήσουν τότε που  κάναμε διαγωνισμό πίτας!", "er3MyulBKN0-00665-00191024-00191074": "Τι εννοείς;", "er3MyulBKN0-00666-00191074-00191454": "Είχαμε… Θα έρθεις σε μια κριτική  επιτροπή, σε ένα φεστιβάλ πίτας.", "er3MyulBKN0-00667-00191490-00191616": "- Συγνώμη.  - Το υπόσχεσαι;", "er3MyulBKN0-00668-00191626-00191752": "Κάνετε φεστιβάλ πίτας;", "er3MyulBKN0-00669-00191784-00191856": "Βέβαια!", "er3MyulBKN0-00670-00191856-00192196": "Όποιος μάθει ότι σε ένα μέρος της Ελλάδας  υπάρχει διαγωνισμός πίτας", "er3MyulBKN0-00671-00192196-00192534": "και μπορούν να φάνε όλοι,  θα είναι εδώ πέρα για εκείνες τις μέρες.", "er3MyulBKN0-00672-00192534-00192746": "Ναι. Και τώρα το κάνω και στη Φουρνά.", "er3MyulBKN0-00673-00192842-00192982": "Το κάνω σε όλα τα χωριά, έτσι;", "er3MyulBKN0-00674-00192982-00193520": "Το ξεκινήσαμε, ήμασταν οι πρώτες που ξεκινήσαμε Γιορτή πίτας στον Άγιο Νικόλαο.", "er3MyulBKN0-00675-00193552-00193760": "Ωραία, λοιπόν, νομίζω ότι αυτό είναι έτοιμο.", "er3MyulBKN0-00676-00194312-00194416": "Αα, μια χαρά.", "er3MyulBKN0-00677-00194482-00194586": "Πού να το βάλω για να μην καεί;", "er3MyulBKN0-00678-00194586-00194658": "Εδώ;", "er3MyulBKN0-00679-00194658-00194838": "Ναι, ναι. Πολύ ωραία.", "er3MyulBKN0-00680-00194838-00195128": "Αυτό το πιάνουμε και βάζουμε εδώ, έτσι…", "er3MyulBKN0-00681-00195128-00195272": "- Για βοήθησε.  - Έτσι όπως καίει;", "er3MyulBKN0-00682-00195294-00195482": "- Έλα Παναγία μου.  - Καυτές, καυτές…", "er3MyulBKN0-00683-00195610-00195694": "Πάρα πολύ ωραία.", "er3MyulBKN0-00684-00195986-00196280": "Και ουσιαστικά με λίγη πανσετούλα  κάνεις ολόκληρο φαγητό.", "er3MyulBKN0-00685-00196280-00196358": "Ολόκληρο φαγητό.", "er3MyulBKN0-00686-00196398-00196528": "Κάηκα, κάηκα, κάηκα.", "er3MyulBKN0-00687-00196614-00196720": "Μια χαρά, καλά τα πάω;", "er3MyulBKN0-00688-00196720-00196844": "Πολύ ωραία, πάρα πολύ ωραία.", "er3MyulBKN0-00689-00196878-00197068": "Άρα, ήρθε η ώρα να την φουρνίσουμε.  Πόση ώρα;", "er3MyulBKN0-00690-00197100-00197414": "- 40 λεπτά.  - 40 λεπτάκια. Δεν θα αργήσει πολύ…", "er3MyulBKN0-00691-00197414-00197766": "- Ναι, βεβαίως. - Θα κάτσουμε εκεί πέρα, να συνεχίσουμε.", "er3MyulBKN0-00692-00197830-00198030": "Και να βγει ζεστή, ζεστή να την απολαύσουμε.", "er3MyulBKN0-00693-00198030-00198400": "Πρέπει να δοκιμάσει και κάτι ο Άκης,  όχι μόνο κουβέντα για το Καρπενήσι.", "er3MyulBKN0-00694-00198524-00198656": "Το Καρπενήσι σ’ άρεσε Άκη;", "er3MyulBKN0-00695-00198656-00198844": "- Πολύ, πολύ, πολύ, πολύ.  - Η γνώμη δική σου για το Καρπενήσι;", "er3MyulBKN0-00696-00198844-00199050": "Θα σε παντρέψουμε κιόλας εδώ.  Ελεύθερος είσαι;", "er3MyulBKN0-00697-00199078-00199128": "Ναι.", "er3MyulBKN0-00698-00199146-00199320": "- Νερό ήπιες;  - Τι εννοείς;", "er3MyulBKN0-00699-00199376-00199554": "Αν πιείς νερό, εδώ θα κάτσεις.", "er3MyulBKN0-00700-00199594-00199662": "Ναι, ε;", "er3MyulBKN0-00701-00199696-00199940": "Έχετε βάλει κάποιο φίλτρο μέσα στο νερό;", "er3MyulBKN0-00702-00199940-00200288": "Ναι, γιατί και στο σύλλογο  δεν είμαστε όλες μιας ηλικίας.", "er3MyulBKN0-00703-00200306-00200460": "- Έχουμε και νεότερες κοπέλες. - Και νεαρές.", "er3MyulBKN0-00704-00200486-00201180": "Α, οπότε ένα μέρος του συλλόγου είναι να κοιτάξετε να αποκαταστήσετε όλες τις νέες του συλλόγου.", "er3MyulBKN0-00705-00201180-00201376": "Ναι. Βέβαια, είναι και αυτός ο σκοπός.", "er3MyulBKN0-00706-00201376-00201584": "Ναι, ωραία. Η πίτα μας λέτε να είναι έτοιμη;", "er3MyulBKN0-00707-00201584-00201792": "Α, για να δούμε και η Αντιγόνη τι έκανε.", "er3MyulBKN0-00708-00201792-00201880": "-Έτοιμη είναι.  - Έτοιμη;", "er3MyulBKN0-00709-00201880-00202030": "- Έρχεται, έλα Άκη.  - Να την πάρουμε.", "er3MyulBKN0-00710-00202030-00202172": "Άντε να φάμε και λίγο πίτα.", "er3MyulBKN0-00711-00202376-00202670": "- Να δούμε Λίτσα, την πετύχαμε;  - Ωραία, ψήθηκε ωραία. Πάρα πολύ ωραία.", "er3MyulBKN0-00712-00202684-00202766": "Μην τη φας όλη.", "er3MyulBKN0-00713-00202814-00203114": "Αφού είναι από της Αντιγόνης τα χέρια,  δεν υπάρχει περίπτωση να είναι…", "er3MyulBKN0-00714-00203114-00203166": "Ε, ναι.", "er3MyulBKN0-00715-00203166-00203338": "Πιστεύω, Ντίνα, ότι την πέτυχα.", "er3MyulBKN0-00716-00203392-00203790": "Πιστεύω να μην φάγατε πολύ  το μεσημέρι, κορίτσια, γιατί έγινε τέλεια.", "er3MyulBKN0-00717-00203806-00203966": "Περιμέναμε την πίτα της Αντιγόνης.", "er3MyulBKN0-00718-00204000-00204350": "Θα κερδίσουμε θερμίδες από την Coca Cola μας γιατί είναι zero, οπότε είμαστε μια χαρά.", "er3MyulBKN0-00719-00204350-00204712": "Σωστό. Προσέχουμε και τη δίαιτά μας  όπως βλέπεις με την Coca Cola.", "er3MyulBKN0-00720-00204712-00204996": "Αντιγόνη πρέπει να πάρεις εσύ πρώτη πίτα  και μετά να πάρουμε όλοι οι υπόλοιποι.", "er3MyulBKN0-00721-00204996-00205167": "- Έτσι πάει. Ο κανόνας έτσι είναι. - Ε, βέβαια.", "er3MyulBKN0-00722-00205167-00205296": "Νομίζω ο φιλοξενούμενος πρώτα.", "er3MyulBKN0-00723-00205296-00205573": "Η χαρά μου να πάρω πρώτος.  Θα πάρω αυτό το κομμάτι.", "er3MyulBKN0-00724-00205573-00205708": "Πάρτε και εσείς κορίτσια.", "er3MyulBKN0-00725-00205771-00206066": "Ισορροπεί με το τυρί, έχει και το κρεατάκι της", "er3MyulBKN0-00726-00206066-00206306": "είναι φανταστική, λιώνει στο στόμα.", "er3MyulBKN0-00727-00206306-00206467": "Είναι σαν κέικ...", "er3MyulBKN0-00728-00206536-00206730": "- Αλλά δεν είναι κέικ. Είναι πίτα.  - Είναι ναι.", "er3MyulBKN0-00729-00206798-00207071": "Λοιπόν. Θέλω να σας ευχαριστήσω  πάρα πολύ για την φιλοξενία σας.", "er3MyulBKN0-00730-00207071-00207336": "- Μπορώ να πάρω και δεύτερο κομμάτι έτσι;  - Βεβαίως!", "er3MyulBKN0-00731-00207340-00207488": "- Ε, βέβαια!  - Εμείς ευχαριστούμε που ήρθες.", "er3MyulBKN0-00732-00207488-00207621": "- Τιμή μας.  - Μπράβο.", "er3MyulBKN0-00733-00207671-00208134": "- Ευχαριστούμε πάρα πολύ.  - Και θα σε ξανά περιμένουμε πάλι. Να ξανά έρθετε.", "er3MyulBKN0-00734-00208146-00208480": "- Ναι, ίσως να με καλέσετε στο… - Στο φεστιβάλ.", "er3MyulBKN0-00735-00208500-00208550": "- Ε, βέβαια!", "er3MyulBKN0-00736-00208550-00208821": "Θα συνεννοηθούμε Άκη,  δεν γλυτώνεις τώρα που γνωριστήκαμε!", "er3MyulBKN0-00737-00208821-00208884": "Εννοείται.", "er3MyulBKN0-00738-00209010-00209356": "Να σου πω κάτι νιώθω πάρα πολύ άσχημα, γιατί είσαι πολύ καλοντυμένος και έχω έρθει πολύ πρόχειρα.", "er3MyulBKN0-00739-00209356-00209484": "Μπορούμε να σου δώσουμε να αλλάξεις.", "er3MyulBKN0-00740-00209484-00209748": "Ααα, μια χαρά.", "er3MyulBKN0-00741-00209884-00210160": "Μη τα πετάς όμως, σιγά-σιγά  θέλω να τα αφήνεις με χάρη.", "er3MyulBKN0-00742-00210186-00210564": "Θα κάνουμε μια τηγανιά μανιτάρια και θα σας δείξω πώς μπορείτε να αντικαταστήσετε 100% το κρέας", "er3MyulBKN0-00743-00210564-00210810": "για να φτιάξετε ένα πεντανόστιμο φαγητό.", "er3MyulBKN0-00744-00210828-00210944": "Κοιτάξτε εδώ μια τηγανιά.", "er3MyulBKN0-00745-00211766-00212280": "Οι Ευρυτάνες είναι από τους πιο  φημισμένους τεχνίτες του κρέατος στην Ελλάδα.", "er3MyulBKN0-00746-00212328-00212571": "Και ο Βαγγέλης είναι ένας από αυτούς.", "er3MyulBKN0-00747-00212616-00213042": "Πηγαίνω να τον επισκεφτώ στο κρεοπωλείο  του, που έχω ακούσει πως είναι από τα πιο σύγχρονα", "er3MyulBKN0-00748-00213082-00213323": "και ντιζαϊνάτα που έχουμε στη χώρα.", "er3MyulBKN0-00749-00214160-00214448": "Τι είναι εδώ; Καφετέρια; Είναι μπουτίκ ρούχων;", "er3MyulBKN0-00750-00214448-00214717": "Γιατί απ’ ότι σε βλέπω είσαι καλοντυμένος…  ή είναι κρεοπωλείο;", "er3MyulBKN0-00751-00214717-00214819": "Παραδοσιακό κρεοπωλείο.", "er3MyulBKN0-00752-00214850-00214967": "Καλά, παραδοσιακό δεν είναι.", "er3MyulBKN0-00753-00215002-00215202": "Με μια γρήγορη ματιά βλέπω εκεί", "er3MyulBKN0-00754-00215240-00215496": "σιτεμένα κρέατα, βλέπω χειροποίητα λουκάνικα", "er3MyulBKN0-00755-00215496-00215986": "και όλα τα καλούδια αυτά που περιμένεις να βρεις  σε ένα gourmet gastro κρεοπωλείο", "er3MyulBKN0-00756-00216012-00216154": "οπότε παραδοσιακό -σίγουρα- δεν είσαι.", "er3MyulBKN0-00757-00216154-00216654": "Ακριβώς,  είναι παραδοσιακό κρεοπωλείο,  εξελιγμένο, παραδοσιακό κρεοπωλείο.", "er3MyulBKN0-00758-00216656-00216860": "- Και χτυπάνε τα τηλέφωνα αβέρτα. Γίνεται χαμός! - Εννοείται!", "er3MyulBKN0-00759-00216860-00217123": "- Πολλή δουλειά!  - Εννοείται! Δόξα τω θεώ, δόξα τω θεώ.", "er3MyulBKN0-00760-00217123-00217278": "Λοιπόν, τι κάνεις εδώ πέρα;", "er3MyulBKN0-00761-00217328-00217760": "Θα φτιάξω παραδοσιακή κεφτέδα, από γίδινο κιμά.", "er3MyulBKN0-00762-00217906-00218064": "Κομμένο με το μπαλταδάκι.", "er3MyulBKN0-00763-00218140-00218523": "Να σου πω κάτι, νιώθω πάρα πολύ άσχημα, γιατί είσαι  πολύ καλοντυμένος και έχω έρθει πολύ πρόχειρα.", "er3MyulBKN0-00764-00218523-00218648": "Μπορούμε να σου δώσουμε να αλλάξεις.", "er3MyulBKN0-00765-00218648-00218792": "- Έχεις μια γραβάτα να βάλω; Κάτι πρόχειρο;  - Όχι.", "er3MyulBKN0-00766-00218792-00218996": "Θα σου δώσω κάτι να ταιριάζει με το μαγαζί μας.", "er3MyulBKN0-00767-00219114-00219169": "Ορίστε, Άκη μου.", "er3MyulBKN0-00768-00219169-00219446": "- Ωραία να έχω και εγώ στιλ, δεν μπορώ να κάτσω έτσι… Το καταλαβαίνεις. - Δεν το φοράω συνέχεια…", "er3MyulBKN0-00769-00219446-00219496": "Βάλτο εσύ.", "er3MyulBKN0-00770-00219617-00219702": "Μια χαρά. Πώς είμαι;", "er3MyulBKN0-00771-00219804-00219854": "Mου πάει;", "er3MyulBKN0-00772-00219892-00219946": "Για να δω.", "er3MyulBKN0-00773-00220106-00220160": "Εντάξει.", "er3MyulBKN0-00774-00220264-00220373": "Μια χαρά. Για πάμε.", "er3MyulBKN0-00775-00220586-00220714": "Α, έχει διαδικασία.", "er3MyulBKN0-00776-00220746-00220840": "Θέλει πολλή ώρα.", "er3MyulBKN0-00777-00220921-00221362": "Αυτό το φαγητό γινότανε πολύ  παλιά όταν δεν υπήρχε ηλεκτρισμός", "er3MyulBKN0-00778-00221362-00221623": "και δεν υπήρχαν οι μηχανές  του κιμά, με το χέρι.", "er3MyulBKN0-00779-00221623-00221706": "Να σε βοηθήσω.", "er3MyulBKN0-00780-00221746-00221800": "Ναι, ορίστε.", "er3MyulBKN0-00781-00221812-00221862": "Καλά, εννοείται.", "er3MyulBKN0-00782-00221994-00222212": "Εμένα μ’ αρέσει να χρησιμοποιώ και  τα δύο χέρια, δεν έχεις δεύτερο;", "er3MyulBKN0-00783-00222452-00222750": "Δεν ξέρω τι ακριβώς περνάω  και τι ακριβώς μου συμβαίνει", "er3MyulBKN0-00784-00222750-00223016": "αλλά πώς κάθε φορά καταφέρνω να δουλεύω.", "er3MyulBKN0-00785-00223117-00223369": "Ααα, μια χαρά.", "er3MyulBKN0-00786-00223416-00223482": "Πώς τα πάω;", "er3MyulBKN0-00787-00223512-00223638": "- Πολύ καλά.  - Θα με πάρεις;", "er3MyulBKN0-00788-00223638-00223688": "Εννοείται!", "er3MyulBKN0-00789-00223776-00223978": "Και βλέπεις το πάω με ρυθμό,  δεν χτυπάω και τα δυο μαζί.", "er3MyulBKN0-00790-00224016-00224134": "Χτυπάει μια το ένα, μια το άλλο.", "er3MyulBKN0-00791-00224134-00224219": "Μια το ένα, μια το άλλο.", "er3MyulBKN0-00792-00224260-00224362": "Γιατί είμαι επαγγελματίας.", "er3MyulBKN0-00793-00224634-00224716": "Εδώ είναι τα υλικά μας.", "er3MyulBKN0-00794-00224754-00224988": "Νομίζω ότι όποιος βλέπει αυτή τη συνταγή", "er3MyulBKN0-00795-00225040-00225178": "θα του ανοίξει -πραγματικά- η όρεξη.", "er3MyulBKN0-00796-00225214-00225294": "Ωραία, λοιπόν, πάμε.", "er3MyulBKN0-00797-00225312-00225458": "Έχω ψωμί ζυμωτό.", "er3MyulBKN0-00798-00225464-00225596": "- Κρεμμυδάκι.  - Κρεμμυδάκι.", "er3MyulBKN0-00799-00225650-00225710": "Ωραίος.", "er3MyulBKN0-00800-00225782-00225832": "Πιπέρι.", "er3MyulBKN0-00801-00225840-00226076": "Πιπεράκι, μαϊντανό…", "er3MyulBKN0-00802-00226210-00226290": "Αλατάκι.", "er3MyulBKN0-00803-00226500-00226590": "Και αβγουλάκια.", "er3MyulBKN0-00804-00226590-00226700": "Αβγά, φρέσκα.", "er3MyulBKN0-00805-00226848-00227123": "Ένα, δύο.", "er3MyulBKN0-00806-00227123-00227200": "Καλά το πας.", "er3MyulBKN0-00807-00227214-00227362": "Ανακάτεμα καλό, φαντάζομαι.", "er3MyulBKN0-00808-00227362-00227728": "Θέλει πολύ ανακάτεμα γιατί είναι χοντροκομμένος  ο κιμάς, για να αρχίσει να μαλακώνει.", "er3MyulBKN0-00809-00227728-00227826": "- Να μαλακώνει.  - Και να λασπώνει.", "er3MyulBKN0-00810-00227894-00228012": "- Τόση;  - Τόση.", "er3MyulBKN0-00811-00228012-00228064": "Μια χαρά…", "er3MyulBKN0-00812-00228121-00228171": "Ένα", "er3MyulBKN0-00813-00228228-00228360": "- έτσι δεν το κάνεις; - Έτσι.", "er3MyulBKN0-00814-00228384-00228594": "Άνετος έτσι; Απλά με κοιτάζεις ούτε καν βοηθάς.", "er3MyulBKN0-00815-00228604-00228746": "Αφού ήρθες την κατάλληλη στιγμή.", "er3MyulBKN0-00816-00228788-00229069": "Και δεν φαίνεται να φιλοτιμείσαι να με  βοηθήσεις, αλλά εντάξει δεν με πειράζει.", "er3MyulBKN0-00817-00229069-00229167": "Όχι, τελείωσες τώρα. Τι να προλάβω.", "er3MyulBKN0-00818-00229252-00229444": "Λοιπόν, τελειώσαμε. Πάμε για τηγάνι.", "er3MyulBKN0-00819-00229456-00229508": "Ωραία.", "er3MyulBKN0-00820-00229573-00229812": "- Και στο τζάκι;  - Και στο τζάκι. Καλά.", "er3MyulBKN0-00821-00229828-00229942": "Βάζουμε τους κεφτέδες στο τηγάνι.", "er3MyulBKN0-00822-00229942-00230136": "Εσύ! Μη με βάζεις εμένα να κάνω δουλειές!", "er3MyulBKN0-00823-00230144-00230304": "- Σε παρακαλώ.  - Θα βγάλω το τηγάνι.", "er3MyulBKN0-00824-00230304-00230546": "Σε παρακαλώ, έχω ολόκληρο σεφ  και θα βάλω εγώ τους κεφτέδες;", "er3MyulBKN0-00825-00230546-00230738": "Έλα! Πω πω έχει κάψει!", "er3MyulBKN0-00826-00230762-00230852": "Αλευράκι", "er3MyulBKN0-00827-00230956-00231032": "και κεφτές.", "er3MyulBKN0-00828-00231090-00231338": "Αυτός είσαι!  Πω πω Παναγία μου.", "er3MyulBKN0-00829-00231386-00231598": "Τα ψήνουμε και εκτός φωτιάς,  είμαστε πολύ μπροστά.", "er3MyulBKN0-00830-00231667-00231728": "Ωραίος!", "er3MyulBKN0-00831-00231850-00232110": "Μη τα πετάς όμως, σιγά-σιγά,  θέλω να τα αφήνεις με χάρη.", "er3MyulBKN0-00832-00232152-00232312": "Βλέπεις εδώ, κρατάω όλο το βάρος εγώ.", "er3MyulBKN0-00833-00232398-00232776": "Και μου πετάς όλο το λάδι στα παπούτσια και στο παντελόνι και έχω να πάω κι αλλού.", "er3MyulBKN0-00834-00232932-00233164": "Πάει πάλι πίσω, αυτοί είμαστε.", "er3MyulBKN0-00835-00233248-00233386": "Κεφτεδάκια στο τζάκι", "er3MyulBKN0-00836-00233484-00233744": "είναι η κλασική μυρωδιά από κεφτεδάκια.", "er3MyulBKN0-00837-00233760-00234188": "Περνάς στη γειτονιά και  μία νοικοκυρά να τηγανίζει κεφτεδάκια", "er3MyulBKN0-00838-00234216-00234406": "το ξέρουν όλοι στο οικοδομικό τετράγωνο.", "er3MyulBKN0-00839-00234458-00234604": "Φαντάζομαι, δεν τα ψήνεις πολύ.", "er3MyulBKN0-00840-00234604-00234912": "Όχι. Λίγο γιατί θα τα βάλουμε μετά  στο ταψί με τις χυλοπίτες.", "er3MyulBKN0-00841-00234912-00235182": "Παναγία μου, κοίτα εδώ χρώμα που έχουν πάρει.", "er3MyulBKN0-00842-00235802-00235886": "Kαι πίσω στη φωτιά.", "er3MyulBKN0-00843-00236314-00236373": "Ωραίοι.", "er3MyulBKN0-00844-00236390-00236542": "Δεν έχεις δει το πιο σημαντικό.", "er3MyulBKN0-00845-00236558-00236608": "Ποιο;", "er3MyulBKN0-00846-00236764-00237042": "Ταψί χάλκινο, πολλών ετών.", "er3MyulBKN0-00847-00237112-00237162": "Και;", "er3MyulBKN0-00848-00237162-00237319": "Ρίχνουμε τις χυλοπίτες μας.", "er3MyulBKN0-00849-00237319-00237396": "Που τις έχουμε…", "er3MyulBKN0-00850-00237396-00237536": "Για να δω, να σε βοηθήσω, κάτσε εκεί, κάτσε εκεί να σε βοηθήσω.", "er3MyulBKN0-00851-00237536-00237746": "- Που τις έχουμε βράσει. - Χυλοπίτες, όχι πολύ.", "er3MyulBKN0-00852-00237767-00237858": "- Λίγο.  - Λίγο.", "er3MyulBKN0-00853-00237902-00238056": "- Ακριβώς.  - Τέλεια.", "er3MyulBKN0-00854-00238134-00238196": "Και τώρα;", "er3MyulBKN0-00855-00238250-00238464": "Τώρα, βγάζεις τις κεφτεδούλες.", "er3MyulBKN0-00856-00238530-00238580": "Ωραία.", "er3MyulBKN0-00857-00238664-00238898": "Ένας. Ωχ, Παναγία μου.", "er3MyulBKN0-00858-00239044-00239134": "Τι πράγμα είναι αυτό!", "er3MyulBKN0-00859-00239262-00239354": "Να το φέρω πιο κοντά.", "er3MyulBKN0-00860-00239704-00239800": "Να σε βοηθήσω;", "er3MyulBKN0-00861-00239816-00240108": "Όχι, όχι το ‘χω! Αυτό θα βγάλει και  λιπάκι καθώς θα ψήνεται.", "er3MyulBKN0-00862-00240108-00240364": "Έτσι ακριβώς. Για αυτό δεν  τις τηγανίζουμε μέχρι τέλος.", "er3MyulBKN0-00863-00240382-00240462": "Ρίξε λίγο νεράκι.", "er3MyulBKN0-00864-00240462-00240564": "Θα μου πεις πότε θα σταματήσω.", "er3MyulBKN0-00865-00240604-00240690": "Όχι πάνω στους κεφτέδες.", "er3MyulBKN0-00866-00240706-00240788": "Όχι, γύρω γύρω.", "er3MyulBKN0-00867-00240788-00240862": "Γύρω, γύρω.", "er3MyulBKN0-00868-00240917-00241028": "Ωραία. Στοπ!", "er3MyulBKN0-00869-00241069-00241182": "Στοπ! Άλλο.", "er3MyulBKN0-00870-00241182-00241260": "Λαδάκι.", "er3MyulBKN0-00871-00241319-00241544": "Εδώ πέρα φαντάζομαι δεν θα κάνουμε τσιγκουνιές;", "er3MyulBKN0-00872-00241544-00241619": "Θα ρίξουμε.", "er3MyulBKN0-00873-00241669-00241719": "Σωστά;", "er3MyulBKN0-00874-00241719-00241788": "Ακριβώς.", "er3MyulBKN0-00875-00241964-00242014": "Στοπ!", "er3MyulBKN0-00876-00242052-00242102": "Ωραίος.", "er3MyulBKN0-00877-00242173-00242344": "- Σαλτσούλα. - Ντομάτα…", "er3MyulBKN0-00878-00242656-00242734": "Ωραία…", "er3MyulBKN0-00879-00242734-00242838": "Αλατάκι.", "er3MyulBKN0-00880-00243000-00243130": "Μυρωδικά δεν θα βάλεις τίποτα;", "er3MyulBKN0-00881-00243130-00243180": "Τίποτα.", "er3MyulBKN0-00882-00243267-00243421": "- Και;  - Και πιπεράκι.", "er3MyulBKN0-00883-00243421-00243504": "Και πιπέρι.", "er3MyulBKN0-00884-00243542-00243682": "Όλα τα αρώματα τα βγάζει η γίδα.", "er3MyulBKN0-00885-00243734-00243840": "Αυτός είσαι!", "er3MyulBKN0-00886-00243914-00243980": "Και τώρα;", "er3MyulBKN0-00887-00244050-00244156": "Βάζουμε το ταψί…", "er3MyulBKN0-00888-00244162-00244266": "Ναι, κάτσε να πάρω αυτό.", "er3MyulBKN0-00889-00244266-00244450": "Κανονικά, άφησέ το.", "er3MyulBKN0-00890-00244450-00244519": "Ωραία.", "er3MyulBKN0-00891-00244636-00244754": "Σκεπάζουμε.", "er3MyulBKN0-00892-00244878-00244996": "Μα τι σκεύος είναι αυτό;", "er3MyulBKN0-00893-00245030-00245223": "Και μετά θα πάρουμε λίγο στάχτη.", "er3MyulBKN0-00894-00245266-00245464": "Και θα ρίξουμε πάνω στη γάστρα, με κάρβουνα.", "er3MyulBKN0-00895-00245464-00245532": "Για ποιο λόγο;", "er3MyulBKN0-00896-00245532-00245706": "Για να βράζει και πάνω και κάτω.", "er3MyulBKN0-00897-00245706-00245869": "Οπότε, τώρα, πόση ώρα θέλει για να γίνει;", "er3MyulBKN0-00898-00245869-00245962": "Τρία τεταρτάκια.", "er3MyulBKN0-00899-00245984-00246208": "- Τρία τέταρτα. 45 λεπτά. Τα θέλει, ε; - Ναι.", "er3MyulBKN0-00900-00246236-00246454": "Πάμε να με βοηθήσεις λίγο στο κρεοπωλείο και…", "er3MyulBKN0-00901-00246464-00246646": "- Δεν κατάλαβες. - Να μαθαίνεις.", "er3MyulBKN0-00902-00246646-00246771": "Άλλη δουλειά δεν κάνω.", "er3MyulBKN0-00903-00246808-00247014": "Δεν βρήκες εδώ πέρα άνθρωπο να εκμεταλλεύεσαι!", "er3MyulBKN0-00904-00247019-00247258": "Θα πάω να κάτσω και  θα περιμένω να μου φέρεις ένα πιάτο φαγητό.", "er3MyulBKN0-00905-00247288-00247342": "Εντάξει;", "er3MyulBKN0-00906-00247390-00247454": "Έκλεισε.", "er3MyulBKN0-00907-00248123-00248234": "Να κάνω τα αποκαλυπτήρια;", "er3MyulBKN0-00908-00248346-00248416": "Για κοίτα!", "er3MyulBKN0-00909-00248440-00248532": "Oh, la la!", "er3MyulBKN0-00910-00248660-00248806": "Λοιπόν, πρέπει να δοκιμάσω, ειλικρινά", "er3MyulBKN0-00911-00248896-00249004": "μου έχει σπάσει η μύτη.", "er3MyulBKN0-00912-00249316-00249382": "Τολμηρός.", "er3MyulBKN0-00913-00249462-00249512": "Καίει.", "er3MyulBKN0-00914-00249773-00249834": "Κρατιέσαι;", "er3MyulBKN0-00915-00249867-00249942": "Δεν κρατιέσαι.", "er3MyulBKN0-00916-00249986-00250142": "Πω πω έχει και καπνιστή γεύση", "er3MyulBKN0-00917-00250182-00250276": "- αλλά νομίζω… - Είναι από το τζάκι.", "er3MyulBKN0-00918-00250350-00250446": "Το καπελάκι θα το κρατήσω;", "er3MyulBKN0-00919-00250484-00250540": "Εννοείται!", "er3MyulBKN0-00920-00250556-00250673": "- Μου το χαρίζεις;  - Εννοείται!", "er3MyulBKN0-00921-00250744-00250886": "Δεν υπάρχει, είσαι θεός!", "er3MyulBKN0-00922-00250886-00250973": "Είμαι κρεοπώλης!", "er3MyulBKN0-00923-00251004-00251206": "Καλά, κρεοπώλη με γραβάτα  δεν έχουμε ξανά δει στην ζωή μας.", "er3MyulBKN0-00924-00251280-00251356": "Η αλήθεια είναι.", "er3MyulBKN0-00925-00251440-00251636": "Καλή μας όρεξη, πάει και ο τρίτος.", "er3MyulBKN0-00926-00251888-00252048": "Φοβερός τύπος ο Βαγγέλης!", "er3MyulBKN0-00927-00252076-00252366": "Φοβερό, όμως, και το τοπίο  στο οποίο θα μαγειρέψω.", "er3MyulBKN0-00928-00253423-00253636": "Και μετά από όλα αυτά τα υπέροχα κρέατα που είδατε", "er3MyulBKN0-00929-00253636-00253908": "ήρθε η ώρα να μαγειρέψουμε  έναν άλλον θησαυρό της Ευρυτανίας.", "er3MyulBKN0-00930-00253908-00254006": "Τα μανιτάρια της.", "er3MyulBKN0-00931-00254006-00254169": "Θα κάνουμε μια τηγανιά με μανιτάρια", "er3MyulBKN0-00932-00254169-00254434": "και θα σας δείξω πώς μπορείτε  να αντικαταστήσετε 100% το κρέας", "er3MyulBKN0-00933-00254436-00254786": "και να φτιάξετε ένα πεντανόστιμο φαγητό  -πραγματικά- με το τίποτα.", "er3MyulBKN0-00934-00254804-00255032": "Οπότε τα πράγματα είναι  πάρα, μα πάρα πολύ απλά.", "er3MyulBKN0-00935-00255078-00255282": "Για να φτιάξουμε τηγανιά σίγουρα χρειαζόμαστε…", "er3MyulBKN0-00936-00255319-00255378": "Ένα τηγάνι.", "er3MyulBKN0-00937-00255378-00255526": "Αλλιώς τηγανιά χωρίς τηγάνι δεν γίνεται.", "er3MyulBKN0-00938-00255526-00255662": "Παίρνουμε και βάζουμε μπρος", "er3MyulBKN0-00939-00255696-00255996": "φουλ έξτρα, θέλουμε  να είναι πολύ δυνατά η φωτιά μας.", "er3MyulBKN0-00940-00256042-00256192": "Σε αυτή τη συνταγή έχω 5 σκελίδες σκόρδο.", "er3MyulBKN0-00941-00256192-00256328": "Θα τις ψιλοκόψω εδώ…", "er3MyulBKN0-00942-00256328-00256416": "Ωραίες φετούλες.", "er3MyulBKN0-00943-00256536-00256721": "Θέλουμε να έχει γεύση σκόρδου το φαγητό μας.", "er3MyulBKN0-00944-00256823-00256896": "Και ένα κρεμμύδι…", "er3MyulBKN0-00945-00256896-00257169": "Θέλουμε να νιώθουμε και το κρεμμύδι  στη συνταγή μας και το σκόρδο…", "er3MyulBKN0-00946-00257186-00257330": "Γενικά είναι μια φανταστική συνταγή", "er3MyulBKN0-00947-00257360-00257606": "και τιμητικά την κάνω αυτή τη συνταγή  για τον φίλο μας, τον Γιαννάκη.", "er3MyulBKN0-00948-00257606-00257767": "Ο Γιαννάκης είναι ο ηχολήπτης της εκπομπής μας.", "er3MyulBKN0-00949-00257816-00257914": "Είναι vegetarian.", "er3MyulBKN0-00950-00257958-00258173": "Το τηγάνι μου έχει κάψει, θα ρίξω μέσα το λάδι.", "er3MyulBKN0-00951-00258230-00258328": "Κρεμμύδι και σκόρδο.", "er3MyulBKN0-00952-00258588-00258780": "Και κάτι ωραίο άρχισε να γίνεται…", "er3MyulBKN0-00953-00258942-00259071": "Πάμε στα μανιτάρια μας.", "er3MyulBKN0-00954-00259073-00259202": "Έχω πάρα πολλά μανιτάρια εδώ.", "er3MyulBKN0-00955-00259290-00259546": "Οπότε αυτό που θα κάνω είναι να πάρω τα μανιτάρια και να τα σπάσω, εδώ.", "er3MyulBKN0-00956-00259584-00259682": "Εδώ πέρα έχω πλευρώτους", "er3MyulBKN0-00957-00259808-00259912": "εδώ πέρα έχω σιτάκε", "er3MyulBKN0-00958-00260021-00260326": "α μεγάλα μανιτάρια κόψτε τα  σε μπουκίτσες εδώ πέρα", "er3MyulBKN0-00959-00260340-00260488": "τα μικρά αφήστε τα ολόκληρα", "er3MyulBKN0-00960-00260523-00260673": "ένα μικρό ανακάτεμα εδώ.", "er3MyulBKN0-00961-00261010-00261138": "Επειδή η φωτιά μου είναι δυνατή", "er3MyulBKN0-00962-00261169-00261352": "τα μανιτάρια μου αρχίζουν να σοτάρονται.", "er3MyulBKN0-00963-00261392-00261826": "Προς το παρόν το μόνο που θα ρίξω είναι τα αρωματικά μου που είναι θυμάρι", "er3MyulBKN0-00964-00262032-00262236": "το θυμάρι το αγαπάει το μανιτάρι", "er3MyulBKN0-00965-00262284-00262422": "και το μανιτάρι αγαπάει το θυμάρι", "er3MyulBKN0-00966-00262478-00262756": "και επίσης ένα άλλο μυρωδικό που αγαπάνε  πάρα πολύ τα μανιτάρια είναι ποιο;", "er3MyulBKN0-00967-00262838-00262992": "Ο κύριος δεντρολίβανος.", "er3MyulBKN0-00968-00263008-00263290": "Αλλά να ξέρετε προς το παρόν  στη συνταγή μας κάτι λείπει.", "er3MyulBKN0-00969-00263324-00263452": "Και αυτό που λείπει είναι το ξίδι.", "er3MyulBKN0-00970-00263468-00263800": "Αλλά δεν είναι η ώρα για το ξίδι, γιατί πρέπει  πρώτα να σοτάρουμε πολύ καλά τα μανιτάρια.", "er3MyulBKN0-00971-00264250-00264402": "Κοιτάξτε εδώ χρώμα που έχουν πάρει.", "er3MyulBKN0-00972-00264420-00264508": "Δεν υπάρχει αυτό!", "er3MyulBKN0-00973-00264544-00264594": "Το βλέπετε;", "er3MyulBKN0-00974-00264836-00265000": "Ήρθε η στιγμή που όλοι περιμέναμε.", "er3MyulBKN0-00975-00265000-00265060": "Η στιγμή", "er3MyulBKN0-00976-00265164-00265244": "του ξιδιού.", "er3MyulBKN0-00977-00265244-00265368": "Ρίχνουμε το ξίδι μέσα…", "er3MyulBKN0-00978-00265670-00265964": "Δεν το λυπόμαστε,  γιατί θα ισορροπήσουμε τη γεύση με το μέλι.", "er3MyulBKN0-00979-00266032-00266118": "Αυτό θέλουμε!", "er3MyulBKN0-00980-00266204-00266422": "Αφήστε το ξίδι να δουλέψει στα μανιτάρια.", "er3MyulBKN0-00981-00266522-00266612": "Παναγία μου!", "er3MyulBKN0-00982-00266612-00266778": "Και τώρα πάμε να ρίξουμε τα τελευταία υλικά.", "er3MyulBKN0-00983-00266826-00266900": "Πολύ απλά", "er3MyulBKN0-00984-00266940-00267172": "λίγο ξύσμα από λεμόνι, εδώ.", "er3MyulBKN0-00985-00267292-00267372": "Λίγη ρίγανη", "er3MyulBKN0-00986-00267580-00267728": "μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα", "er3MyulBKN0-00987-00268090-00268236": "200 γρ. νεράκι", "er3MyulBKN0-00988-00268614-00268806": "μια κουταλιά της σούπας ζωμό λαχανικών", "er3MyulBKN0-00989-00269072-00269350": "και ίσως λίγο παραπάνω γιατί δεν βάλαμε καθόλου αλάτι και πιπέρι- εδώ.", "er3MyulBKN0-00990-00269424-00269504": "Μια γεμάτη…", "er3MyulBKN0-00991-00269704-00269970": "Και θα ρίξουμε τον εξισορροπιστή  της συνταγής, το μέλι μας.", "er3MyulBKN0-00992-00269972-00270144": "Μια κουταλιά της σούπας -εδώ-", "er3MyulBKN0-00993-00270248-00270316": "γεμάτη.", "er3MyulBKN0-00994-00270504-00270770": "για να κλείσουμε τη συνταγή μας θα χρειαστεί  να προσθέσουμε κάτι φρέσκο στο τέλος.", "er3MyulBKN0-00995-00270790-00271046": "Εγώ έχω πάρει λίγο σχοινόπρασο,  ξέρω ότι είναι δύσκολο να το βρείτε", "er3MyulBKN0-00996-00271060-00271258": "αλλά και το φρέσκο κρεμμυδάκι  μια χαρά κάνει τη δουλειά του", "er3MyulBKN0-00997-00271258-00271550": "θα βάλετε μόνο το πράσινο μέρος  από το φρέσκο κρεμμυδάκι.", "er3MyulBKN0-00998-00271700-00271786": "Πάει και αυτό μέσα.", "er3MyulBKN0-00999-00272048-00272134": "Ανακατεύω…", "er3MyulBKN0-01000-00272172-00272346": "Σβήνω τη φωτιά και αυτό ήταν όλο.", "er3MyulBKN0-01001-00272406-00272506": "Κοιτάξτε εδώ μια τηγανιά.", "er3MyulBKN0-01002-00272566-00272756": "Δεν ψήσαμε πολύ, σε 10 λεπτά ήταν έτοιμη", "er3MyulBKN0-01003-00272780-00272996": "που σημαίνει ότι τα μανιτάρια  έχουν κρατήσει τους χυμούς τους", "er3MyulBKN0-01004-00273028-00273250": "έχουν κρατήσει τη γεύση τους,  έχουν κρατήσει την υφή τους", "er3MyulBKN0-01005-00273264-00273436": "οπότε κάθε μπουκιά είναι εμπειρία.", "er3MyulBKN0-01006-00273844-00274234": "Όποιος φάει αυτήν την τηγανιά, θα ξεπεράσει την τηγανιά του χοιρινού.", "er3MyulBKN0-01007-00274266-00274498": "Ειλικρινά, δεν έχω φάει  πιο ωραία τηγανιά από μανιτάρια.", "er3MyulBKN0-01008-00274648-00274934": "Το σκόρδο δεν είναι πολύ, ούτε καν  καταλαβαίνεις ότι έχει σκόρδο", "er3MyulBKN0-01009-00274988-00275090": "γιατί το σοτάραμε καλά.", "er3MyulBKN0-01010-00275090-00275222": "Οπότε… φιλαράκι;", "er3MyulBKN0-01011-00275302-00275352": "Έλα.", "er3MyulBKN0-01012-00275642-00275714": "Έλα, πες τώρα.", "er3MyulBKN0-01013-00275784-00275966": "- Μαγεία.  - Μαγεία μόνο.", "er3MyulBKN0-01014-00276012-00276074": "Ωραίος!", "er3MyulBKN0-01015-00276134-00276254": "- Στην υγειά μας! - Γεια σου!", "er3MyulBKN0-01016-00276602-00276670": "Δεν υπάρχουν!", "er3MyulBKN0-01017-00276768-00276856": "Σε 10 λεπτά, ε;", "er3MyulBKN0-01018-00276910-00276960": "Απίστευτο.", "er3MyulBKN0-01019-00276970-00277280": "Να ξέρεις ότι είναι τεράστια η χαρά για μένα  που εσένα σου αρέσει αυτό το φαγητό.", "er3MyulBKN0-01020-00277280-00277400": "Ναι, ε; Τέλειο είναι.", "er3MyulBKN0-01021-00277400-00277638": "Γιατί είσαι ειδήμων σε ό,τι vegetarian υπάρχει.", "er3MyulBKN0-01022-00277710-00277826": "Αυτή η θέα είναι μοναδική.", "er3MyulBKN0-01023-00278286-00278524": "Ο νομός Ευρυτανίας συνδυάζει τα πάντα.", "er3MyulBKN0-01024-00278546-00279024": "Υπέροχη φύση, περιπέτεια, μοναδικές γεύσεις και φυσικά ανθρώπους", "er3MyulBKN0-01025-00279064-00279408": "ου κρατούν ζωντανή την παράδοση και τη  γαστρονομία του τόπου.", "er3MyulBKN0-01026-00279444-00279784": "Εύχομαι να βρω χρόνο και σύντομα να ξαναέρθω!"}}, {"audio_id": "er6M0WJJ2cM", "text": {"er6M0WJJ2cM-00000-00000000-00000593": "Καλημέρα σας. Συνεδριάζουμε για έκτη φορά φέτος,  τον έκτο μήνα του χρόνου", "er6M0WJJ2cM-00001-00000593-00000878": "και θα ήθελα απλά -εισαγωγικά- να επισημάνω ότι,", "er6M0WJJ2cM-00002-00000878-00001220": "καθώς πλησιάζουμε πια στα δύο χρόνια", "er6M0WJJ2cM-00003-00001220-00001860": "από τότε που ο ελληνικός λαός  μάς εμπιστεύτηκε τη διακυβέρνηση του τόπου,", "er6M0WJJ2cM-00004-00001860-00002710": "έχουμε προωθήσει συνολικά 187 σχέδια νόμου,  τα οποία έχουν γίνει νόμοι του κράτους", "er6M0WJJ2cM-00005-00002710-00003119": "και βέβαια, οι μεταρρυθμίσεις συνεχίζονται ακάθεκτες", "er6M0WJJ2cM-00006-00003119-00003724": "με τη νέα δέσμη, που περιλαμβάνει  η σημερινή πλούσια ατζέντα μας.", "er6M0WJJ2cM-00007-00003724-00004145": "Απ’ αυτήν ξεχωρίζω  τρεις κομβικές πρωτοβουλίες:", "er6M0WJJ2cM-00008-00004145-00004463": "το νομοσχέδιο για το Νέο Σχολείο,", "er6M0WJJ2cM-00009-00004463-00004744": "το καινοτόμο σύστημα Επικουρικής Ασφάλισης", "er6M0WJJ2cM-00010-00004744-00005083": "και την αναδιοργάνωση της Ελληνικής Αστυνομίας.", "er6M0WJJ2cM-00011-00005083-00005394": "Και ο καλύτερος πρόλογος για το πρώτο είναι, νομίζω,", "er6M0WJJ2cM-00012-00005394-00005923": "τα συγχαρητήρια που αξίζουν τα παιδιά  αλλά και οι εκπαιδευτικοί μας", "er6M0WJJ2cM-00013-00005923-00006554": "για την επιτυχή ολοκλήρωση του κυρίου τμήματος  των Πανελληνίων Εξετάσεων.", "er6M0WJJ2cM-00014-00006554-00007051": "Ανεξάρτητα από τους τελικούς βαθμούς  και από τα αποτελέσματα,", "er6M0WJJ2cM-00015-00007051-00007366": "θα επαναλάβω ότι για τους νέους μας", "er6M0WJJ2cM-00016-00007366-00007815": "ήταν μόνο ένας σταθμός  από τους πολλούς που θα έχουν στη ζωή τους", "er6M0WJJ2cM-00017-00007815-00007941": "και ένα μόνο στοίχημα", "er6M0WJJ2cM-00018-00007941-00008576": "από τα πολλά που έχουν να κερδίσουν  για την πρόοδό τους, την προκοπή τους.", "er6M0WJJ2cM-00019-00008576-00008947": "Όμως και αυτή η χρονιά απέδειξε", "er6M0WJJ2cM-00020-00008947-00009853": "ότι το εκπαιδευτικό μας σύστημα έχει αδυναμίες,  που δεν μπορούν να περιμένουν άλλο τη λύση τους.", "er6M0WJJ2cM-00021-00009853-00010475": "Η εκπαίδευση, το σχολείο μας,  έχει έρθει η ώρα να απεγκλωβιστεί από το Υπουργείο.", "er6M0WJJ2cM-00022-00010475-00010763": "Τα μαθήματα να γνωρίζουν νέους ορίζοντες,", "er6M0WJJ2cM-00023-00010763-00011260": "οι διδάσκοντες να αξιολογούν  αλλά και να αξιολογούνται σωστά.", "er6M0WJJ2cM-00024-00011260-00011734": "Στο εξής, λοιπόν, οι σχολικές μονάδες  αυτονομούνται στις τάξεις", "er6M0WJJ2cM-00025-00011734-00012100": "-και αυτό το θεωρώ εξαιρετικά σημαντική τομή.", "er6M0WJJ2cM-00026-00012100-00012724": "Θα υπάρχει ανοιχτή επιλογή βιβλίων  και εναλλακτικές μέθοδοι εξέτασης,", "er6M0WJJ2cM-00027-00012724-00013145": "ώστε να καταργηθεί η αποστήθιση", "er6M0WJJ2cM-00028-00013145-00013679": "και να καλλιεργηθεί η κριτική σκέψη  αλλά και η συνεργασία μεταξύ των μαθητών.", "er6M0WJJ2cM-00029-00013679-00014294": "Και, βέβαια, ο εκπαιδευτικός αναλαμβάνει κεντρικό,  πρωταγωνιστικό παιδαγωγικό ρόλο,", "er6M0WJJ2cM-00030-00014294-00014708": "γι’ αυτό -εξάλλου- και θα επιμορφώνεται διαρκώς,", "er6M0WJJ2cM-00031-00014708-00015006": "ενώ το έργο του θα αποτιμάται,", "er6M0WJJ2cM-00032-00015006-00015491": "ώστε να έχει κάθε βοήθεια  να γίνει καλύτερος, να γίνει καλύτερη.", "er6M0WJJ2cM-00033-00015491-00016278": "Με μια αλλαγή που περιγράφεται με τρεις λέξεις:  ελευθερία, αυτονομία, λογοδοσία.", "er6M0WJJ2cM-00034-00016278-00016793": "Κομβική είναι και η μεταρρύθμιση  του συστήματος Επικουρικής Ασφάλισης.", "er6M0WJJ2cM-00035-00016793-00017507": "Με τη βαθμιαία μετατροπή του από αναδιανεμητικό  σε κεφαλαιοποιητικό -κατά το Σουηδικό μοντέλο-,", "er6M0WJJ2cM-00036-00017507-00017945": "κάτι το οποίο αποτελούσε -εξάλλου-  κεντρική προεκλογική μας δέσμευση.", "er6M0WJJ2cM-00037-00017946-00018646": "Θα παρουσιάσει τις λεπτομέρειες του σχεδίου νόμου  ο Υφυπουργός, Πάνος Τσακλόγλου.", "er6M0WJJ2cM-00038-00018646-00019514": "Ο εργαζόμενος έως 35 ετών, με επιλογή του,  αλλά και ο κάθε νεοεισερχόμενος στην αγορά εργασίας,", "er6M0WJJ2cM-00039-00019514-00020177": "θα έχει -πλέον- έναν ατομικό κουμπαρά,  στον οποίο θα κατευθύνονται οι εισφορές του.", "er6M0WJJ2cM-00040-00020177-00020866": "Το κεφάλαιο αυτό θα μπορεί να το επενδύσει,  όπως ο ίδιος ο ασφαλισμένος θα επιλέξει.", "er6M0WJJ2cM-00041-00020866-00021236": "Έχοντας πάντα πρόσβαση στην εξέλιξή του", "er6M0WJJ2cM-00042-00021236-00021472": "και στο τέλος του εργασιακού του βίου,", "er6M0WJJ2cM-00043-00021472-00021913": "παράλληλα με την κύρια εθνική,  την ανταποδοτική σύνταξη,", "er6M0WJJ2cM-00044-00021913-00022301": "-που χρηματοδοτείται και θα εξακολουθεί  να χρηματοδοτείται από το κράτος-", "er6M0WJJ2cM-00045-00022301-00022748": "θα έχει και την προσωπική  επικουρική του σύνταξη.", "er6M0WJJ2cM-00046-00022748-00023362": "Πρέπει να σημειώσω ότι ειδική ρήτρα  στο νόμο προβλέπει ότι", "er6M0WJJ2cM-00047-00023362-00023750": "-ανεξάρτητα από την πορεία των επενδύσεων-", "er6M0WJJ2cM-00048-00023750-00024128": "η τελική σύνταξη δεν θα μπορεί να είναι χαμηλότερη,", "er6M0WJJ2cM-00049-00024128-00024344": "δεν θα μπορεί να είναι μικρότερη  από αυτή που αντιστοιχεί", "er6M0WJJ2cM-00050-00024344-00024618": "στο σύνολο των εισφορών του εργαζόμενου.", "er6M0WJJ2cM-00051-00024618-00024858": "Και ακόμα θέλω να τονίσω ότι το σύστημα αυτό", "er6M0WJJ2cM-00052-00024858-00025413": "-το οποίο θα εισαγάγουμε και θα ισχύσει  από τις αρχές του επόμενου χρόνου-", "er6M0WJJ2cM-00053-00025413-00025979": "είναι ένα σύστημα, το οποίο ισχύει  σχεδόν σε όλα τα κράτη του ανεπτυγμένου κόσμου.", "er6M0WJJ2cM-00054-00025979-00026492": "Γιατί, ακριβώς, απαντά  στα προβλήματα του καιρού μας.", "er6M0WJJ2cM-00055-00026492-00027010": "Στις επιφυλάξεις που έχουν σήμερα  οι νέοι εργαζόμενοι να ασφαλιστούν.", "er6M0WJJ2cM-00056-00027011-00027576": "Στη βιωσιμότητα του ασφαλιστικού,  που το απειλεί η δημογραφική υποχώρηση", "er6M0WJJ2cM-00057-00027576-00028022": "και βέβαια, στην ανάγκη  να υπάρχει διαγενεακή αλληλεγγύη", "er6M0WJJ2cM-00058-00028022-00028575": "αλλά και στην ίδια τη συρρίκνωση  της επικουρικής σύνταξης", "er6M0WJJ2cM-00059-00028575-00028702": "σε σχέση με τον κύριο μισθό", "er6M0WJJ2cM-00060-00028702-00029137": "-που, δυστυχώς, είναι κάτι  το οποίο διαρκεί εδώ και χρόνια.", "er6M0WJJ2cM-00061-00029137-00029660": "Κλείνω με την τρίτη μεγάλη θεσμική τομή:", "er6M0WJJ2cM-00062-00029660-00029902": "μια παρέμβαση του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη,", "er6M0WJJ2cM-00063-00029902-00030337": "που αναδιοργανώνει πλήρως την Ελληνική Αστυνομία,", "er6M0WJJ2cM-00064-00030337-00030781": "γιατί οι νέες συνθήκες στον κόσμο του εγκλήματος", "er6M0WJJ2cM-00065-00030781-00031156": "απαιτούν και νέες δομές στον κόσμο του νόμου.", "er6M0WJJ2cM-00066-00031156-00031548": "Και είναι αλήθεια και πιστεύω ότι αξίζουν συγχαρητήρια", "er6M0WJJ2cM-00067-00031548-00032053": "στον Υπουργό, σε όλα τα στελέχη  του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη,", "er6M0WJJ2cM-00068-00032053-00032228": "στην Ελληνική Αστυνομία,", "er6M0WJJ2cM-00069-00032228-00032697": "-όπως έδειξαν οι διαλευκάνσεις πρόσφατων υποθέσεων-", "er6M0WJJ2cM-00070-00032697-00033066": "η Αστυνομία ξέρει και μπορεί να φτάνει στη λύση", "er6M0WJJ2cM-00071-00033066-00033651": "με επαγγελματισμό, με μέθοδο, με υπομονή,  με αξιοποίηση της τεχνολογίας.", "er6M0WJJ2cM-00072-00033651-00033982": "Τελευταία, άλλωστε, δεν αποκαλύπτει ενόχους από μόνη της,", "er6M0WJJ2cM-00073-00033982-00034449": "φέρνει αποτελέσματα μόνο όταν τίθενται  στη διάθεση, στα χέρια των ειδικών.", "er6M0WJJ2cM-00074-00034449-00034689": "Και με τη νέα διάταξη δυνάμεών της,", "er6M0WJJ2cM-00075-00034689-00035388": "η Ελληνική Αστυνομία φιλοδοξεί να οδηγεί πιο γρήγορα,  πιο τεκμηριωμένα τους παρανόμους στη Δικαιοσύνη.", "er6M0WJJ2cM-00076-00035388-00035905": "Κι εκείνη, βέβαια, θα έχει τον τελικό ρόλο  και λόγο για να κρίνει δίκαια.", "er6M0WJJ2cM-00077-00035905-00036426": "Θέλω να θυμίσω ότι  αποφυλακίσεις κρατουμένων", "er6M0WJJ2cM-00078-00036426-00036882": "έγιναν ευκολότερες  με ρυθμίσεις της προηγούμενης Κυβέρνησης.", "er6M0WJJ2cM-00079-00036882-00037489": "Και, βέβαια, ξέρουμε καλά ότι  οι παλαιότερες ευεργετικές διατάξεις", "er6M0WJJ2cM-00080-00037489-00038000": "υπερισχύουν -όπως ξέρουμε- των μεταγενέστερων,  έστω και αν έχουν ισχύσει για μία ημέρα.", "er6M0WJJ2cM-00081-00038000-00038230": "Θυμίζω ακόμα ότι -σε πρώτη φάση-", "er6M0WJJ2cM-00082-00038230-00038755": "η Κυβέρνηση έχει ανατάξει το βασικό κύμα λαθών", "er6M0WJJ2cM-00083-00038755-00039546": "που είχαν οι εσπευσμένες -και με προεκλογική  σκοπιμότητα- αλλαγές του Ποινικού Κώδικα,", "er6M0WJJ2cM-00084-00039546-00039811": "που είχε δρομολογήσει η προηγούμενη Κυβέρνηση.", "er6M0WJJ2cM-00085-00039811-00040172": "Οι συνθήκες, ωστόσο, διαρκώς αλλάζουν,", "er6M0WJJ2cM-00086-00040172-00041035": "γι' αυτό και σύντομα θα υπάρξει η τοποθέτηση  της Επιτροπής Διαρκούς Παρακολούθησης Κωδίκων,", "er6M0WJJ2cM-00087-00041035-00041445": "ώστε να θεραπευτούν  οι όποιες αστοχίες παραμένουν.", "er6M0WJJ2cM-00088-00041445-00042016": "Μέχρι τότε, οι πολιτικοί ας σεβαστούμε  τα ανθρώπινα δράματα", "er6M0WJJ2cM-00089-00042016-00042693": "και ας αφήσουμε τα ποινικά εγκλήματα  στους διώκτες και στους δικαστές τους.", "er6M0WJJ2cM-00090-00042693-00042959": "Σταματώ εδώ γιατί έχουμε πολλά να συζητήσουμε,", "er6M0WJJ2cM-00091-00042959-00043123": "και άλλες σημαντικές μεταρρυθμίσεις,", "er6M0WJJ2cM-00092-00043124-00043587": "όπως ο Αναπτυξιακός Νόμος  για την περαιτέρω τόνωση των επενδύσεων.", "er6M0WJJ2cM-00093-00043587-00043877": "Όλες, όμως, κινούνται υπό το φως", "er6M0WJJ2cM-00094-00043877-00044567": "του Μεσοπρόθεσμου Σχεδίου Δημοσιονομικής Πολιτικής  μέχρι και το 2025,", "er6M0WJJ2cM-00095-00044567-00044901": "το οποίο λαμβάνει υπόψη το γεγονός ότι", "er6M0WJJ2cM-00096-00044901-00045711": "έχουμε διαθέσει 41 δισεκατομμύρια  για τη στήριξη της οικονομίας αυτό το δύσκολο 18μηνο,", "er6M0WJJ2cM-00097-00045711-00045990": "προβλέπει σταθερή ανάπτυξη της χώρας,", "er6M0WJJ2cM-00098-00045990-00046466": "3,6% για φέτος, 6,2% του χρόνου,", "er6M0WJJ2cM-00099-00046466-00046966": "γύρω στο 4% όλο το επόμενο διάστημα, μέχρι το 2025.", "er6M0WJJ2cM-00100-00046966-00047252": "Και αυτό ενώ ήδη η φορολογία μειώνεται,", "er6M0WJJ2cM-00101-00047252-00047547": "οι καταθέσεις και οι επενδύσεις αυξάνονται,", "er6M0WJJ2cM-00102-00047547-00048060": "η προοπτική στην αγορά εργασίας  διαγράφεται θετική", "er6M0WJJ2cM-00103-00048060-00048517": "και φυσικά, το κράτος δανείζεται  με χαμηλότερα επιτόκια από ποτέ.", "er6M0WJJ2cM-00104-00048517-00049282": "Ο συνολικός σχεδιασμός, λοιπόν, καθώς τα προβλήματα  από την υγειονομική κρίση υποχωρούν, κοιτάει μπροστά.", "er6M0WJJ2cM-00105-00049282-00049439": "Καθώς οι εμβολιασμοί προχωρούν,", "er6M0WJJ2cM-00106-00049439-00049892": "έχουμε κάθε λόγο να είμαστε συγκρατημένα αισιόδοξοι", "er6M0WJJ2cM-00107-00049892-00050287": "και οι πολίτες έχουν δικαίωμα να είναι αισιόδοξοι.", "er6M0WJJ2cM-00108-00050287-00050621": "Οι τελευταίοι μπορεί να σκέφτονται ήδη τις διακοπές τους,", "er6M0WJJ2cM-00109-00050621-00051352": "εμείς πάλι όχι γιατί οι μεταρρυθμίσεις της Κυβέρνησης  δεν προβλέπεται να κάνουν διακοπές ούτε φέτος."}}, {"audio_id": "etYxGfDPrOA", "text": {"etYxGfDPrOA-00000-00000000-00000473": "Μπαμπά μου, μην γίνεις ο Φλίφλι ΜακΓκί.", "etYxGfDPrOA-00001-00000473-00000868": "Ξέχνα το αγόρι που ήσουν εσύ.", "etYxGfDPrOA-00002-00000868-00001271": "Μία όμορφη ξένοιαστη έχει η ζωή.", "etYxGfDPrOA-00003-00001271-00001818": "Μπαμπά μου, μην γίνεις ο Φλίφλι ΜακΓκί.", "etYxGfDPrOA-00004-00001945-00002348": "Θα σου κάνουν αστεία και φάρσες πολλές.", "etYxGfDPrOA-00005-00002348-00002710": "Θα σε κοροϊδεύουν χωρίς ενοχές.", "etYxGfDPrOA-00006-00002710-00003081": "Να μην ασχολείσαι με ότι κι αν πουν.", "etYxGfDPrOA-00007-00003081-00003420": "Την ελευθερία σου αυτή αγνοούν.", "etYxGfDPrOA-00008-00003420-00003820": "Γιατί έχουμε μία οικογένεια μαζί.", "etYxGfDPrOA-00009-00003820-00004637": "Που θα την θαυμάζουνε Πιτί ΜακΓκί. (Γου-Χου.)"}}, {"audio_id": "ewIsTYTmmEu", "text": {"ewIsTYTmmEu-00000-00000000-00000163": "τὸ καφεῖον", "ewIsTYTmmEu-00001-00000173-00000519": "1 τὸ κῠλῐκιον καφέδος", "ewIsTYTmmEu-00002-00000529-00000921": "2 ἡ κᾰφεϊκὴ ὑδρία", "ewIsTYTmmEu-00003-00000931-00001177": "3 ὁ κᾰφές", "ewIsTYTmmEu-00004-00001187-00001582": "4 τὸ μικρὸν κοχλιάριον", "ewIsTYTmmEu-00005-00001592-00001881": "τὸ κοχλιάριον τρᾰγημάτων", "ewIsTYTmmEu-00006-00001891-00002148": "τὸ κοχλιάριον κᾰφέδος", "ewIsTYTmmEu-00007-00002158-00002384": "5 τὸ περόνιον", "ewIsTYTmmEu-00008-00002394-00002710": "6 τὸ γλύκυσμα", "ewIsTYTmmEu-00009-00002720-00003078": "7 τὸ πᾰγωτόν", "ewIsTYTmmEu-00010-00003088-00003450": "8 τὸ ἀφρόγᾰλᾰ", "ewIsTYTmmEu-00011-00003460-00003776": "ἡ χιὼν γάλακτος", "ewIsTYTmmEu-00012-00003786-00004043": "9 τὸ πέμμα", "ewIsTYTmmEu-00013-00004053-00004538": "10 ὁ ἐκπεπῐεσμένος καφές", "ewIsTYTmmEu-00014-00004548-00004823": "11 τὸ λάγᾰνον [λᾰ]", "ewIsTYTmmEu-00015-00004833-00005073": "τὸ ἀρτολάγᾰνον [λᾰ]", "ewIsTYTmmEu-00016-00005083-00005435": "12 ἡ τεϊοδόχη", "ewIsTYTmmEu-00017-00005445-00005895": "13 τὸ κῠλῐκιον τεΐου", "ewIsTYTmmEu-00018-00005905-00006254": "14 τὸ τέϊον", "ewIsTYTmmEu-00019-00006264-00006719": "15 ὁ κᾰφὲς μόκας", "ewIsTYTmmEu-00020-00006729-00006990": "16 τὸ ἀρτίδιον", "ewIsTYTmmEu-00021-00007000-00007401": "17 τὸ μελῐτωμα", "ewIsTYTmmEu-00022-00007411-00007912": "18 ἡ μηχᾰνὴ πᾰγωτοῦ", "ewIsTYTmmEu-00023-00007922-00008500": "19 ἡ πόσῐς θεοβρώματος", "ewIsTYTmmEu-00024-00008510-00008678": "τὸ κᾰκᾰον", "ewIsTYTmmEu-00025-00008688-00009010": "20 τὸ κιτρᾶτον", "ewIsTYTmmEu-00026-00009020-00009795": "21 ὁ μήλῐνος χῡμός (χῡλός)"}}, {"audio_id": "exYfAANOYSQ", "text": {"exYfAANOYSQ-00000-00000131-00000403": "Σύμφωνα με την σύγχρονη Αστρονομία", "exYfAANOYSQ-00001-00000403-00000703": "τα αστέρια που βλέπουμε είναι μακρινοί Ήλιοι", "exYfAANOYSQ-00002-00000709-00000995": "που φωτίζουν τα δικά τους πλανητικά συστήματα", "exYfAANOYSQ-00003-00001002-00001169": "παρόμοια με το δικό μας.", "exYfAANOYSQ-00004-00001278-00001586": "Σκεφτείτε την φωτεινότητα του Γαλαξία μας", "exYfAANOYSQ-00005-00001618-00001750": "και ότι υποτίθεται", "exYfAANOYSQ-00006-00001798-00001982": "βρισκόμαστε ενσωματωμένοι μέσα του.", "exYfAANOYSQ-00007-00002050-00002400": "Τώρα αναλογιστείτε την απεραντοσύνη του άπειρου διαστήματος", "exYfAANOYSQ-00008-00002449-00002751": "με δισεκατομμύρια Γαλαξίες  προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.", "exYfAANOYSQ-00009-00002832-00003278": "Σε αυτά προσθέστε την  \"Εξαιρετικά Βαθιά Εικόνα Πεδίου\"", "exYfAANOYSQ-00010-00003279-00003690": "στην οποία, κατά πάσα πιθανότητα,  η ΝΑΣΑ εστίασε το διαστημικό τηλεσκόπιο Χάμπλ", "exYfAANOYSQ-00011-00003710-00003911": "σε ένα μικροσκοπικό κομμάτι του ουρανού", "exYfAANOYSQ-00012-00003938-00004296": "για να παράξει αυτή την ευκρινέστατη εικόνα", "exYfAANOYSQ-00013-00004296-00004578": "των πιο απομακρυσμένων γαλαξιών!", "exYfAANOYSQ-00014-00004640-00005076": "Με όλο αυτό το φως να εκπέμπεται  από κάθε πιθανή κατεύθυνση,", "exYfAANOYSQ-00015-00005112-00005416": "σκονταφτουμε επάνω στο Παράδοξο του Όλμπερ", "exYfAANOYSQ-00016-00005432-00005522": "που λέει", "exYfAANOYSQ-00017-00005534-00005902": "αν τα δισεκατομμύρια των αστεριών  είναι όντως αμέτρητοι ήλιοι", "exYfAANOYSQ-00018-00005902-00006060": "διασκορπισμένοι στον Κόσμο,", "exYfAANOYSQ-00019-00006108-00006581": "τότε ο νυχτερινός ουρανός θα έπρεπε να είναι μονίμως λουσμένος απο φώς!", "exYfAANOYSQ-00020-00006602-00006914": "Όπως πολύ κομψά το έθεσε κι ο Έντγκαρ Άλαν Πό", "exYfAANOYSQ-00021-00006936-00007214": "\"Εάν η διαδοχή των αστεριών ήταν ατελείωτη,", "exYfAANOYSQ-00022-00007223-00007583": "τότε το φόντο του ουρανού θα μας έδινε  μια ομοιόμορφη φωτεινότητα,", "exYfAANOYSQ-00023-00007584-00008036": "αφού δεν θα υπήρχε κανένα σημείο,  σε όλο αυτό το υπόβαθρο,", "exYfAANOYSQ-00024-00008058-00008302": "στο οποίο δεν θα υπήρχε ένα αστέρι\"", "exYfAANOYSQ-00025-00008358-00008598": "Ερευνήστε το θέμα μόνοι σας...", "exYfAANOYSQ-00026-00008633-00008893": "...και κάντε ερωτήσεις!", "exYfAANOYSQ-00106-00031539-00032124": "Σκέψου. Κάνε δικές σου σκέψεις. \"Αυτοί\" ΔΕΝ ξέρουν καλύτερα!"}}, {"audio_id": "ezar2-NQRvQ", "text": {"ezar2-NQRvQ-00000-00000000-00002200": "Εγγραφή στο Δεύτερο κανάλι μας https://bit.ly/3wSHRZC"}}, {"audio_id": "eAgyoboLCxu", "text": {"eAgyoboLCxu-00000-00000087-00000458": "Καλημέρα σας, Μεγάλη Δευτέρα σήμερα", "eAgyoboLCxu-00001-00000458-00000928": "και η αρχή της Μεγάλης Εβδομάδας συμπίπτει", "eAgyoboLCxu-00002-00000928-00001653": "με την κορύφωση της δικής μας προσπάθειας  για ένα ασφαλές Πάσχα κι ένα ελεύθερο καλοκαίρι.", "eAgyoboLCxu-00003-00001653-00002274": "Συνεδριάζουμε, λοιπόν,  δίνοντας απαντήσεις σε τέσσερα παράλληλα πεδία:", "eAgyoboLCxu-00004-00002274-00002519": "της ενίσχυσης του Εθνικού Συστήματος Υγείας,", "eAgyoboLCxu-00005-00002519-00002845": "της επιτάχυνσης των εμβολιασμών,", "eAgyoboLCxu-00006-00002845-00003412": "της προσεκτικής επανεκκίνησης  της οικονομικής και κοινωνικής ζωής,", "eAgyoboLCxu-00007-00003412-00004028": "αλλά και των μεταρρυθμίσεων που θα προετοιμάσουν  την οικονομία για την επόμενη μέρα μετά την πανδημία.", "eAgyoboLCxu-00008-00004028-00004356": "Τα πρώτα στοιχεία είναι ενθαρρυντικά.", "eAgyoboLCxu-00009-00004356-00004776": "Οι περισσότεροι συμπολίτες μας  δείχνουν να καταλαβαίνουν", "eAgyoboLCxu-00010-00004776-00005228": "τη σημασία της αποφυγής  των πασχαλινών μετακινήσεων.", "eAgyoboLCxu-00011-00005228-00005670": "Και όλοι υποδέχτηκαν  με ωριμότητα και με πειθαρχία", "eAgyoboLCxu-00012-00005670-00006134": "το σταδιακό άνοιγμα  ορισμένων οικονομικών δραστηριοτήτων.", "eAgyoboLCxu-00013-00006134-00007142": "Την ίδια ώρα, η εκστρατεία «Ελευθερία» επεκτείνεται,  από αύριο μπαίνουν στη μάχη και οι 30άρηδες.", "eAgyoboLCxu-00014-00007142-00007537": "Φτάνουμε τα 3.000.000 εμβολιασμούς.", "eAgyoboLCxu-00015-00007537-00008174": "Και αν τηρήσουμε το σχέδιό μας, στα τέλη Μαΐου,  μπορούμε να πλησιάσουμε τα 5.000.000.", "eAgyoboLCxu-00016-00008174-00008649": "Θα επαναλάβω, λοιπόν,  δύο μόνο ειλικρινείς προτροπές:", "eAgyoboLCxu-00017-00008649-00009211": "Πρώτον, το καλύτερο εμβόλιο  είναι το πιο γρήγορο εμβόλιο.", "eAgyoboLCxu-00018-00009211-00010018": "Συνεπώς όλοι, κυρίως οι μεγαλύτεροι,  ας σπεύσουν να το κάνουν όσο πιο γρήγορα γίνεται.", "eAgyoboLCxu-00019-00010018-00010543": "Και δεύτερον, ότι κάθε νέο βήμα μας  πρέπει να γίνεται με ασφάλεια,", "eAgyoboLCxu-00020-00010543-00011072": "δηλαδή με συνεχή self-test,  με αποστάσεις, με μάσκα, με ατομική υγιεινή.", "eAgyoboLCxu-00021-00011072-00011419": "Ώστε ό,τι ανοίγει στη χώρα,  να μην χρειαστεί να ξανακλείσει.", "eAgyoboLCxu-00022-00011419-00011670": "Όσο για την οικονομία,", "eAgyoboLCxu-00023-00011670-00012196": "η τελευταία αναβάθμιση  της πιστοληπτικής ικανότητας της πατρίδας μας", "eAgyoboLCxu-00024-00012196-00012666": "αποδεικνύει -πιστεὐω-  ότι είμαστε στον σωστό δρόμο.", "eAgyoboLCxu-00025-00012666-00013387": "Αυτόν -εξάλλου- υπηρετεί και το νομοσχέδιο  για τη διευκόλυνση της μικρομεσαίας επιχειρηματικότητας,", "eAgyoboLCxu-00026-00013387-00013912": "που θα συζητήσουμε σήμερα -θα παρουσιάσει  το Υπουργείο Ανάπτυξης και Επενδύσεων.", "eAgyoboLCxu-00027-00013912-00014500": "Στο εξής, η αδειοδότηση  απλουστεύεται και επιταχύνεται και άλλο,", "eAgyoboLCxu-00028-00014500-00014877": "ώστε να ενισχυθεί  η οικονομική δραστηριότητα και η απασχόληση.", "eAgyoboLCxu-00029-00014877-00015540": "Είναι μία ακόμη μεταρρύθμιση, που προβλέπεται  στο πρόγραμμά μας και υλοποιούμε με συνέπεια.", "eAgyoboLCxu-00030-00015540-00015923": "Πριν ξεκινήσουμε τη συζήτηση για το νομοσχέδιο αυτό,", "eAgyoboLCxu-00031-00015923-00016356": "ο Υπουργός Οικονομικών, ο Χρήστος Σταϊκούρας,  θα κάνει μια συνολική επισκόπηση", "eAgyoboLCxu-00032-00016356-00017102": "της πορείας της ελληνικής οικονομίας και των προκλήσεων  που αντιμετωπίζουμε για τον επόμενο χρόνο.", "eAgyoboLCxu-00033-00017102-00017980": "Θυμίζω -επιπλέον- ότι μόλις πριν από λίγες μέρες  ανακοινώθηκε η μόνιμη -τονίζω τη λέξη μόνιμη-", "eAgyoboLCxu-00034-00017980-00018523": "μείωση της προκαταβολής φόρου  στους επαγγελματίες και στις επιχειρήσεις", "eAgyoboLCxu-00035-00018523-00019053": "και η -επίσης μόνιμη- επιπλέον μείωση  κατά 2 ποσοστιαίες μονάδες", "eAgyoboLCxu-00036-00019053-00019406": "του φορολογικού συντελεστή  των νομικών προσώπων,", "eAgyoboLCxu-00037-00019406-00020029": "ο οποίος θα φτάσει το 22% το 2022  για εισοδήματα 2021.", "eAgyoboLCxu-00038-00020029-00020698": "Και βέβαια, διατηρείται η αναστολή  της Εισφοράς Αλληλεγγύης και για το 2022,", "eAgyoboLCxu-00039-00020698-00021285": "καθώς και η μείωση των εργοδοτικών εισφορών  -κατά 3 μονάδες- για τον επόμενο χρόνο.", "eAgyoboLCxu-00040-00021285-00021934": "Αποδίδουμε, λοιπόν, πίσω στη μεσαία τάξη  όσα της στέρησε η προηγούμενη κυβέρνηση.", "eAgyoboLCxu-00041-00021934-00022486": "Και ταυτόχρονα με τον σχεδιασμό του αύριο,  διορθώνουμε και τις αδικίες του χθες.", "eAgyoboLCxu-00042-00022486-00022830": "Η σημερινή ατζέντα είναι και πάλι πλούσια,", "eAgyoboLCxu-00043-00022830-00023266": "κάτι που σημαίνει ότι μας περιμένει ακόμα  πολλή δουλειά για κρίσιμα θέματα.", "eAgyoboLCxu-00044-00023266-00023537": "Για την Εθνική Αρχή Προμηθειών Υγείας,", "eAgyoboLCxu-00045-00023537-00023960": "θα μας μιλήσουν ο Υπουργός Υγείας  και ο Υπουργός Αναπληρωτής Υγείας.", "eAgyoboLCxu-00046-00023960-00024113": "Για την οργάνωση του Δημοσίου", "eAgyoboLCxu-00047-00024113-00024711": "και την αποτελεσματικότερη διάταξη  των δυνάμεών μας για την Πολιτική Προστασία,", "eAgyoboLCxu-00048-00024711-00024994": "θα μας μιλήσουν ο Υπουργός και ο Υφυπουργός.", "eAgyoboLCxu-00049-00024994-00025559": "Και, βεβαίως, για τον συντονισμό των ενεργειών μας  σχετικά με την «Ελευσίνα – Πολιτιστική Πρωτεύουσα της Ευρώπης»,", "eAgyoboLCxu-00050-00025559-00025913": "θα λάβει τον λόγο το Υπουργείο Πολιτισμού.", "eAgyoboLCxu-00051-00025913-00026437": "Επιτρέψτε μου, όμως, να ολοκληρώσω  αυτή τη σύντομη εισαγωγή μου,", "eAgyoboLCxu-00052-00026437-00026985": "επισημαίνοντας και πάλι την εξαιρετικά δύσκολη  άσκηση αυτής της περιόδου.", "eAgyoboLCxu-00053-00026985-00027224": "Την επαναφορά, δηλαδή,  της οικονομίας και της κοινωνίας", "eAgyoboLCxu-00054-00027224-00027832": "σε σχεδόν κανονικούς ρυθμούς  με παράλληλους υγειονομικούς κανόνες.", "eAgyoboLCxu-00055-00027832-00028273": "Είναι μια εξίσωση με δύο καταλυτικούς παράγοντες.", "eAgyoboLCxu-00056-00028273-00028530": "Από τη μια πλευρά τους εμβολιασμούς", "eAgyoboLCxu-00057-00028530-00028911": "και από την άλλη τη συμπεριφορά των πολιτών,  αλλά και του κόσμου της παραγωγής.", "eAgyoboLCxu-00058-00028911-00029330": "Είναι ένα στοίχημα  που είμαι σίγουρος ότι θα το κερδίσουμε.", "eAgyoboLCxu-00059-00029330-00029855": "Ήδη ο δείκτης οικονομικού κλίματος  στη χώρα ανακάμπτει,", "eAgyoboLCxu-00060-00029855-00029989": "καθώς η πραγματική οικονομία", "eAgyoboLCxu-00061-00029989-00030555": "διαβλέπει το τέλος αυτής της δοκιμασίας  και προετοιμάζεται για την επόμενη μέρα.", "eAgyoboLCxu-00062-00030555-00031064": "Η βιομηχανική παραγωγή αυξήθηκε το α΄ δίμηνο του 2021,", "eAgyoboLCxu-00063-00031064-00031537": "ενώ και οι κατασκευές είναι στο υψηλότερο επίπεδο,", "eAgyoboLCxu-00064-00031537-00032071": "ακόμη και από την έναρξη της κρίσης,  στο τέλος του 2008 αρχές του 2009.", "eAgyoboLCxu-00065-00032071-00032279": "Οι εξαγωγές αναθερμαίνονται,", "eAgyoboLCxu-00066-00032279-00032755": "σημειώθηκε μια μικρή βελτίωση στο εξωτερικό ισοζύγιο,", "eAgyoboLCxu-00067-00032755-00033044": "και είμαστε συγκρατημένα αισιόδοξοι", "eAgyoboLCxu-00068-00033044-00033877": "για τα οικονομικά στοιχεία του α΄ τριμήνου του 2021  σε σχέση με το τελευταίο τρίμηνο του 2020.", "eAgyoboLCxu-00069-00033877-00034500": "Ενώ και αύριο ολοκληρώνεται μια πολύ μεγάλη προσπάθεια  με τη συμμετοχή όλων σας", "eAgyoboLCxu-00070-00034500-00035284": "και η χώρα υποβάλλει στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και επίσημα  το Εθνικό Σχέδιο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας.", "eAgyoboLCxu-00071-00035284-00035962": "Είναι, λοιπόν, στο χέρι μας όλες αυτές οι θετικές προοπτικές  να μετατραπούν σε μια χειροπιαστή πραγματικότητα.", "eAgyoboLCxu-00072-00035962-00036507": "Πώς; Πείθοντας πρώτα  -και πάνω απ’ όλα- κάθε συμπολίτη μας", "eAgyoboLCxu-00073-00036507-00037133": "ότι το εμβόλιο δεν είναι μόνο ατομικό διαβατήριο  υγείας και ελευθερίας.", "eAgyoboLCxu-00074-00037133-00037535": "Αλλά και προϋπόθεση υγείας και ελευθερίας  ολόκληρης της κοινωνίας.", "eAgyoboLCxu-00075-00037535-00038400": "Αφετηρία μιας καλύτερης ζωής για όλους.  Και μιας δυναμικής πορείας της χώρας προς την πρόοδο."}}, {"audio_id": "eJKHdWLdHlk", "text": {"eJKHdWLdHlk-00000-00000037-00000217": "Ναι, μπορείς να τα καταφέρεις!", "eJKHdWLdHlk-00001-00000248-00000600": "Χμμμ ναι, αλλά την περασμένη φορά τα έκανες σκ*τά.", "eJKHdWLdHlk-00002-00000658-00000933": "Στο Κιλκίς που ζεις, δεν έχεις πολλές ευκαιρίες.", "eJKHdWLdHlk-00003-00000941-00001249": "Αν ήσουν στην Αθήνα ή στη Θεσσαλονίκη, θα ήταν αλλιώς.", "eJKHdWLdHlk-00004-00001249-00001473": "Άλλωστε, δεν είσαι εσύ για αυτά.", "eJKHdWLdHlk-00005-00001473-00001846": "Τι coaching και επιχειρηματικότητες! Βρες μια δουλειά φυσιολογική.", "eJKHdWLdHlk-00006-00001861-00002237": "Να έχεις το ωράριό σου, να 'χεις τον μισθό σου… τη σύνταξή σου.", "eJKHdWLdHlk-00007-00002271-00002654": "Σύντροφο; 40 χρονών με 3 παιδιά είσαι, πού να βρεις σύντροφο;", "eJKHdWLdHlk-00008-00002669-00003000": "Δεν έχεις κουραστεί κάθε μέρα τρέξιμο; Κάθε μέρα γυμναστική;", "eJKHdWLdHlk-00009-00003000-00003387": "Κάθε μέρα να προσέχεις τη διατροφή σου; Μήπως ήρθε καιρός να αφεθείς;", "eJKHdWLdHlk-00010-00003432-00003632": "Ποιος είσαι εσύ που τα θέλεις όλα αυτά;", "eJKHdWLdHlk-00011-00003693-00003843": "Η αυτοαμφισβήτηση είναι μία", "eJKHdWLdHlk-00012-00003843-00004139": "πειστική φωνή που έχουμε μέσα στο μυαλό μας, μέσα στο κεφάλι μας,", "eJKHdWLdHlk-00013-00004150-00004337": "η οποία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα", "eJKHdWLdHlk-00014-00004337-00004573": "και να μας εμποδίσει να εξελιχθούμε.", "eJKHdWLdHlk-00015-00004594-00004838": "Μας εμποδίζει από το να εκμεταλλευτούμε ευκαιρίες.", "eJKHdWLdHlk-00016-00004846-00005234": "Και κάνει το να ξεκινήσουμε και να ολοκληρώσουμε σημαντικές εργασίες,", "eJKHdWLdHlk-00017-00005256-00005421": "πιο δύσκολο απ’ ό,τι χρειάζεται.", "eJKHdWLdHlk-00018-00005430-00005609": "Σίγουρα κάποιες φορές μπορεί να είναι χρήσιμη", "eJKHdWLdHlk-00019-00005609-00005918": "καθώς μας βοηθάει να δούμε περιορισμούς που έχουμε", "eJKHdWLdHlk-00020-00005931-00006229": "και τα σημεία στα οποία χρειάζεται να δουλέψουμε για να βελτιωθούμε,", "eJKHdWLdHlk-00021-00006247-00006600": "αλλά τις περισσότερες φορές, μας κρατάει στάσιμους στη ζωή μας.", "eJKHdWLdHlk-00022-00006609-00006934": "Πώς μπορούμε λοιπόν να ξεπεράσουμε αυτές τις στιγμές αυτοαμφισβήτησης,", "eJKHdWLdHlk-00023-00006961-00007229": "ώστε να μπορέσουμε να συνεχίσουμε να προχωράμε προς τα μπροστά;", "eJKHdWLdHlk-00024-00007237-00007463": "Στο σημερινό μάθημα, θα μοιραστώ μαζί σου 5 ιδέες", "eJKHdWLdHlk-00025-00007463-00007705": "για να ξεπεράσεις την αυτοαμφισβήτηση μια και καλή.", "eJKHdWLdHlk-00026-00007705-00007819": "Γεια σου, είμαι ο Θοδωρής Αραμπατζής,", "eJKHdWLdHlk-00027-00007819-00008100": "συγγραφέας του βιβλίου Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ και δημιουργός του", "eJKHdWLdHlk-00028-00008287-00008463": "και αυτό που κάνω είναι να βοηθάω ανθρώπους", "eJKHdWLdHlk-00029-00008463-00008663": "να πετύχουν στη ζωή και στην εργασία τους,", "eJKHdWLdHlk-00030-00008679-00008931": "online και οffline, με απλό τρόπο.", "eJKHdWLdHlk-00031-00008931-00009233": "Πριν μπω στην αγορά εργασίας, είχα μία συγκεκριμένη εικόνα για τον εαυτό μου.", "eJKHdWLdHlk-00032-00009269-00009642": "Πίστευα ότι είμαι άνθρωπος που αν πω κάτι, θα το κάνω. Και το έκανα.", "eJKHdWLdHlk-00033-00009651-00010050": "Θεωρούσα ότι είμαι ένα άτομο που ήταν διατεθειμένο να κάνει ό,τι χρειαστεί", "eJKHdWLdHlk-00034-00010060-00010169": "και συχνά το έκανα.", "eJKHdWLdHlk-00035-00010169-00010444": "Μέχρι που ξεκίνησα τη δική μου δραστηριότητα, τη δική μου επιχείρηση.", "eJKHdWLdHlk-00036-00010485-00010790": "Όταν ξεκίνησα τη δική μου επιχείρηση, στα 22 μου, και μπήκα στη δράση,", "eJKHdWLdHlk-00037-00010808-00011116": "άρχισα να γνωρίζω καλύτερα τον εαυτό μου. Και συγκεκριμένα, άρχισα να", "eJKHdWLdHlk-00038-00011134-00011541": "γνωρίζω κάποια στοιχεία του εαυτού μου που νόμιζα ότι ΔΕΝ τα είχα.", "eJKHdWLdHlk-00039-00011573-00011807": "Και αυτό είχε ως αποτέλεσμα πολλές φορές", "eJKHdWLdHlk-00040-00011820-00012063": "να αμφισβητώ ότι μπορώ ΚΙ ΕΓΩ να τα καταφέρω.", "eJKHdWLdHlk-00041-00012074-00012274": "Έμπαινα στη δράση και σταματούσα.", "eJKHdWLdHlk-00042-00012286-00012600": "Δυσκολευόμουν να ολοκληρώσω ένα πλάνο δράσης, ένα Πλάνο 90 ημερών,", "eJKHdWLdHlk-00043-00012630-00012863": "έβαζα άτομα στην ομάδα μου και τα παρατούσαν.", "eJKHdWLdHlk-00044-00012872-00013108": "Και αυτό που συνέβαινε ήταν ότι εξαιτίας όλων αυτών,", "eJKHdWLdHlk-00045-00013138-00013426": "άρχισα να αμφιβάλλω αν όντως μπορώ να καταφέρω κι εγώ", "eJKHdWLdHlk-00046-00013426-00013598": "να φτάσω εκεί που θέλω, να πετύχω τους στόχους μου.", "eJKHdWLdHlk-00047-00013615-00013815": "Όλοι νιώθουμε αυτή την αυτοαμφισβήτηση.", "eJKHdWLdHlk-00048-00013815-00014029": "Και μπορεί να έρθει με πολλές διαφορετικές μορφές.", "eJKHdWLdHlk-00049-00014040-00014334": "Αργότερα, όταν είχα αλλαγές στα προσωπικά μου,", "eJKHdWLdHlk-00050-00014349-00014664": "(δεν θα πω αποτυχημένες σχέσεις και γάμο, γιατί δεν ήταν)", "eJKHdWLdHlk-00051-00014728-00015019": "και έφτασα τα 39-40 με 3 παιδιά, να είμαι μόνος,", "eJKHdWLdHlk-00052-00015048-00015258": "ήρθε η αυτοαμφισβήτηση για το αν", "eJKHdWLdHlk-00053-00015258-00015483": "όντως μπορώ να είμαι ευτυχισμένος σε μία σχέση.", "eJKHdWLdHlk-00054-00015483-00015875": "Η αυτοαμφισβητηση συχνά πηγάζει από το να μην γνωρίζεις ότι είσαι αρκετά καλός", "eJKHdWLdHlk-00055-00015893-00016277": "για να διαχειριστείς την αβεβαιότητα που υπάρχει στη ζωή όλων γύρω μας.", "eJKHdWLdHlk-00056-00016292-00016492": "Δεν ξέρουμε αν είμαστε αρκετά ικανοί, αρκετά έξυπνοι,", "eJKHdWLdHlk-00057-00016492-00016676": "αρκετά όμορφοι, αρκετά αρεστοί,", "eJKHdWLdHlk-00058-00016691-00016970": "αρκετά ενδιαφέροντες για να μας συμπαθήσουν, να μας θαυμάσουν,", "eJKHdWLdHlk-00059-00016970-00017200": "να μας αγαπήσουν ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να θέλουμε.", "eJKHdWLdHlk-00060-00017209-00017472": "Οι πιο συχνές αντιδράσεις όταν κάποιος νιώθει αυτοαμφισβήτηση,", "eJKHdWLdHlk-00061-00017486-00017875": "είναι να αποφεύγει να κάνει δύσκολα πράγματα,", "eJKHdWLdHlk-00062-00017932-00018187": "να κριτικάρει συχνά τον εαυτό του,", "eJKHdWLdHlk-00063-00018224-00018554": "να προβάλλει τις αμφιβολίες που έχει για τον εαυτό του στους άλλους,", "eJKHdWLdHlk-00064-00018586-00018786": "να είναι αναβλητικός και πολλά άλλα.", "eJKHdWLdHlk-00065-00018786-00019083": "Η αυτοαμφισβήτηση έρχεται όταν μας λείπει η αυτοπεποίθηση", "eJKHdWLdHlk-00066-00019083-00019453": "ή όταν νιώθουμε ανίκανοι να κάνουμε τα πράγματα που χρειάζεται να κάνουμε.", "eJKHdWLdHlk-00067-00019463-00019631": "Μερικά από τα πράγματα που έκανα για να ξεπεράσω", "eJKHdWLdHlk-00068-00019631-00019829": "την αυτοαμφισβήτηση ήταν τα εξής:", "eJKHdWLdHlk-00069-00019844-00020044": "1ον) Όσον αφορά την εργασία μου,", "eJKHdWLdHlk-00070-00020056-00020303": "μέσα από σεμινάρια, offline και online", "eJKHdWLdHlk-00071-00020342-00020646": "άρχισα να αποκτώ τις απαραίτητες δεξιότητες για να πετύχω.", "eJKHdWLdHlk-00072-00020686-00020923": "Οπότε, γινόμενος καλύτερος σε αυτό που κάνω,", "eJKHdWLdHlk-00073-00020952-00021173": "άρχισε να ξετυλίγεται μπροστά μου το κουβάρι.", "eJKHdWLdHlk-00074-00021241-00021566": "Έβλεπα ότι αν κάνω το Α, Β, Γ,", "eJKHdWLdHlk-00075-00021575-00021822": "θα μπορέσω να έχω το τάδε αποτέλεσμα που ήθελα.", "eJKHdWLdHlk-00076-00021835-00022179": "2ον) Άρχισα να μελετάω περισσότερα πράγματα για τον εαυτό μου.", "eJKHdWLdHlk-00077-00022200-00022430": "Άρχισα να μπαίνω στον κόσμο της αυτοβελτίωσης,", "eJKHdWLdHlk-00078-00022430-00022871": "της προσωπικής ανάπτυξης. Βιβλία, σεμινάριο, βίντεο, προγράμματα.", "eJKHdWLdHlk-00079-00022881-00023157": "Έμαθα για το πώς λειτουργεί ο νους, έμαθα για την επικοινωνία,", "eJKHdWLdHlk-00080-00023157-00023412": "για τη διαχείριση χρόνου, για τις περιοριστικές πεποιθήσεις,", "eJKHdWLdHlk-00081-00023412-00023525": "για τον νόμο της έλξης.", "eJKHdWLdHlk-00082-00023534-00023809": "Άρχισα να δουλεύω περισσότερο στον εαυτό μου, παρά στη δουλειά μου.", "eJKHdWLdHlk-00083-00023830-00023962": "Ο Jim Rohn έλεγε ότι", "eJKHdWLdHlk-00084-00023992-00024309": "αν δουλέψεις σκληρά στη δουλειά σου, θα μπορέσεις να βγάλεις τα προς το ζην.", "eJKHdWLdHlk-00085-00024335-00024662": "Αν δουλέψεις σκληρά στον εαυτό σου, θα μπορέσεις να κερδίσεις μία περιουσία.", "eJKHdWLdHlk-00086-00024693-00024958": "3ον) Δανείστηκα από την πίστη άλλων σε εμένα.", "eJKHdWLdHlk-00087-00024995-00025330": "Η σημασία των συμβούλων, των μεντόρων, των προπονητών", "eJKHdWLdHlk-00088-00025338-00025644": "ή ακόμα και ενός καλού φίλου, είναι πραγματικά καθοριστική.", "eJKHdWLdHlk-00089-00025678-00025866": "Είχα και έχω ανθρώπους δίπλα μου,", "eJKHdWLdHlk-00090-00025866-00026089": "που ήταν πρόθυμοι και είναι πρόθυμοι", "eJKHdWLdHlk-00091-00026100-00026366": "να μου δώσουν μία νηφάλια, ειλικρινή ανατροφοδότηση.", "eJKHdWLdHlk-00092-00026392-00026765": "Και, όποτε τη χρειαζόμουν, να τονώσουν την πίστη του εαυτού μου σε εμένα,", "eJKHdWLdHlk-00093-00026773-00027072": "θυμίζοντάς μου ποιος είμαι και ποιες είναι οι δυνατότητές που έχω.", "eJKHdWLdHlk-00094-00027108-00027497": "4ον) Έβαζα μικρούς στόχους, μικρές δράσεις και τις πραγματοποιούσα.", "eJKHdWLdHlk-00095-00027505-00027673": "Ακόμα και το να στρώσω το κρεβάτι μου.", "eJKHdWLdHlk-00096-00027684-00028067": "Άρχιζα να χτίζω την πίστη μου σε εμένα, σημειώνοντας μικρές νίκες.", "eJKHdWLdHlk-00097-00028078-00028592": "5ον) Άρχισα να ακούω, να βλέπω και να διαβάζω ιστορίες επιτυχίας άλλων.", "eJKHdWLdHlk-00098-00028601-00028861": "Βλέποντας ότι άλλοι, όχι απαραίτητα καλύτεροι από εμένα,", "eJKHdWLdHlk-00099-00028882-00029153": "κατάφεραν να έχουν τα αποτελέσματα που ήθελα κι εγώ να έχω,", "eJKHdWLdHlk-00100-00029174-00029445": "άρχισα να πιστεύω ότι μπορώ ΚΙ ΕΓΩ να το κάνω.", "eJKHdWLdHlk-00101-00029468-00029725": "Αν δεις άλλους που έχουν καταφέρει σημαντικά πράγματα", "eJKHdWLdHlk-00102-00029725-00029854": "κι αν τους δεις από κοντά,", "eJKHdWLdHlk-00103-00029883-00030127": "θα δεις ότι δεν έχουν κάτι το τόσο ξεχωριστό.", "eJKHdWLdHlk-00104-00030143-00030419": "Σίγουρα για να έχουν φτάσει εκεί, έχουν κάνει κάποιες αλλαγές", "eJKHdWLdHlk-00105-00030419-00030650": "και έχουν εργαστεί σκληρά με τον εαυτό τους και με τη δουλειά τους,", "eJKHdWLdHlk-00106-00030673-00031257": "αλλά η ουσία είναι ότι σαν άνθρωποι δεν είναι κάτι το τόσο ιδιαίτερο. Αλήθεια.", "eJKHdWLdHlk-00107-00031275-00031716": "Και ξέρω ότι εφόσον έχουν φτάσει εκείνοι εκεί, μπορείς να φτάσεις κι εσύ.", "eJKHdWLdHlk-00108-00031733-00031908": "Και θέλω να επαναλάβεις μετά από εμένα:", "eJKHdWLdHlk-00109-00032309-00032554": "Μπορείς. Και πρέπει να πιστέψεις ότι μπορείς.", "eJKHdWLdHlk-00110-00032565-00032859": "Και επειδή ξέρω ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω μας που μας αμφισβητούν,", "eJKHdWLdHlk-00111-00032880-00033121": "θέλω να σε κοιτάξω στα μάτια μέσα από την κάμερα", "eJKHdWLdHlk-00112-00033159-00033406": "και να σου πω, ότι ΜΠΟΡΕΙΣ! Ότι πιστεύω σε εσένα.", "eJKHdWLdHlk-00113-00033406-00033567": "Και πρέπει να το πιστέψεις ότι μπορείς.", "eJKHdWLdHlk-00114-00033580-00033767": "Πραγματικά, πίστεψέ το!", "eJKHdWLdHlk-00115-00033778-00034240": "Δανείσου την πίστη τη δική μου για σένα και δανείσου την πίστη άλλων για εσένα.", "eJKHdWLdHlk-00116-00034251-00034440": "Αν έχεις σκεφτεί να ξεκινήσεις κάτι δικό σου,", "eJKHdWLdHlk-00117-00034440-00034553": "μια δική σου δραστηριότητα", "eJKHdWLdHlk-00118-00034569-00034874": "αλλά έχεις αμφιβολίες για το αν μπορείς να τα καταφέρεις,", "eJKHdWLdHlk-00119-00034887-00035249": "ή αν έχεις μία δική σου επιχείρηση, αν ασχολείσαι με το δικτυακό μάρκετινγκ,", "eJKHdWLdHlk-00120-00035276-00035664": "με τις απευθείας πωλήσεις, με μεσιτικά, με ασφάλειες ή με οτιδήποτε άλλο,", "eJKHdWLdHlk-00121-00035675-00035914": "και έχεις ακόμα αμφιβολίες για το αν μπορείς να τα καταφέρεις,", "eJKHdWLdHlk-00122-00035934-00036190": "τότε θα σου πρότεινα να κάνουμε μία συνεδρία συμβουλευτικής.", "eJKHdWLdHlk-00123-00036202-00036491": "Θα δούμε συγκεκριμένους τομείς στους οποίους μπορείς να εστιάσεις", "eJKHdWLdHlk-00124-00036500-00036900": "και βασικά είναι ο τρόπος μου για να δεις (κι εγώ να δω φυσικά)", "eJKHdWLdHlk-00125-00036900-00037224": "αν και πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί και να σε προπονήσω προσωπικά.", "eJKHdWLdHlk-00126-00037258-00037321": "Μπες στο", "eJKHdWLdHlk-00127-00037542-00037660": "συμπλήρωσε τα στοιχεία σου", "eJKHdWLdHlk-00128-00037674-00037942": "και θα καλέσω για να προγραμματίσουμε μία συνεδρία συμβουλευτικής-", "eJKHdWLdHlk-00129-00037953-00038138": "η πρώτη συνεδρία είναι δωρεάν.", "eJKHdWLdHlk-00130-00038329-00038529": "Εσύ, έχεις νιώσει ποτέ αυτοαμφισβήτηση;", "eJKHdWLdHlk-00131-00038547-00038726": "Ότι δεν μπορείς να πετύχεις στην εργασία σου;", "eJKHdWLdHlk-00132-00038736-00038907": "Ότι δεν μπορείς να κερδίσεις πολλά χρήματα;", "eJKHdWLdHlk-00133-00038915-00039236": "Ότι δεν μπορείς να έχεις μία καλή και ευτυχισμένη σχέση;", "eJKHdWLdHlk-00134-00039246-00039446": "Ότι δεν μπορείς να έχεις ένα καλοσχηματισμένο σώμα;", "eJKHdWLdHlk-00135-00039457-00039843": "Ότι δεν μπορείς να είσαι, να κάνεις ή να έχεις συγκεκριμένα πράγματα;", "eJKHdWLdHlk-00136-00039869-00040257": "Αν ναι, γράψε μου στα σχόλια, πώς το διαχειρίστηκες ή πώς το διαχειρίζεσαι;", "eJKHdWLdHlk-00137-00040257-00040443": "Ή πώς το 'χεις ξεπεράσει, αν το 'χεις ξεπεράσει;", "eJKHdWLdHlk-00138-00040457-00040564": "Αν σου άρεσε το σημερινό βίντεο,", "eJKHdWLdHlk-00139-00040564-00040764": "κάνε εγγραφή στο κανάλι μου πατώντας το κόκκινο κουμπί,", "eJKHdWLdHlk-00140-00040764-00040925": "αλλά πάτα και το κουδουνάκι", "eJKHdWLdHlk-00141-00040928-00041186": "για να ενημερώνεσαι για κάθε νέο βίντεο που ανεβάζω κάθε εβδομάδα.", "eJKHdWLdHlk-00142-00041186-00041544": "με ιδέες και συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στη ζωή και στην εργασία σου.", "eJKHdWLdHlk-00143-00041569-00041837": "Βάλε σε εφαρμογή αυτές τις 5 ιδέες,", "eJKHdWLdHlk-00144-00041849-00042227": "απόκτησε ένα συγκεκριμένο πλάνο για να ξεπεράσεις την αυτοαμφισβήτηση,", "eJKHdWLdHlk-00145-00042274-00042526": "είμαι ο Θοδωρής Αραμπατζής και θα τα πούμε στην κορυφή.", "eJKHdWLdHlk-00146-00042558-00042608": "Γεια σου.", "eJKHdWLdHlk-00147-00042747-00043026": "Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο και θέλεις να λαμβάνεις εβδομαδιαία παρακίνηση,", "eJKHdWLdHlk-00148-00043026-00043335": "νέα και ιδέες που θα σε βοηθήσουν στη ζωή και στην εργασία σου", "eJKHdWLdHlk-00149-00043335-00043554": "να πετύχεις με απλό τρόπο, μπες στο", "eJKHdWLdHlk-00150-00043690-00043817": "και βάλε το email σου.", "eJKHdWLdHlk-00151-00043817-00044211": "Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τη CIA, τον FDA και τον ΕΟΦ,", "eJKHdWLdHlk-00152-00044226-00044400": "οι άνθρωποι που είναι γραμμένοι στη λίστα μου,", "eJKHdWLdHlk-00153-00044400-00044685": "χαμογελάνε 3 φορές περισσότερο από αυτούς που δεν είναι γραμμένοι.", "eJKHdWLdHlk-00154-00044711-00044771": "Μπες στο", "eJKHdWLdHlk-00155-00044909-00045190": "και γίνε και εσύ μέρος αυτής της κοινότητας."}}, {"audio_id": "eKdSDppLLEQ", "text": {"eKdSDppLLEQ-00000-00000000-00000225": "Λινουργική", "eKdSDppLLEQ-00001-00000235-00001062": "ὸ λίνον καὶ κάνναβις ἐν ὕδατι (ὑδροδόκοις) ἐναποβρέχεται 1,", "eKdSDppLLEQ-00002-00001072-00001530": "καὶ συντριβίῳ ξυλίνῳ 2 συντρίβεται,", "eKdSDppLLEQ-00003-00001540-00001959": "ῶν φλοιῶν 3 ἐκπιπτόντων,", "eKdSDppLLEQ-00004-00001969-00002436": "εἶτα κτενὶ ξανθικῷ 4 ξαίνεται,", "eKdSDppLLEQ-00005-00002446-00002893": "δι’ οὗ ἡ στύππη 5 χωρίζεται.", "eKdSDppLLEQ-00006-00002903-00003323": "Τὸ λίνον ὑπὸ τῆς χερνήτιδος 7", "eKdSDppLLEQ-00007-00003333-00003661": "τῷ ἀτράκτῳ 6 περιδεῖται,", "eKdSDppLLEQ-00008-00003671-00004321": "ἣ τῇ ἀριστερᾷ τὸ νῆμα κατάγει (κατακλώθει) 8,", "eKdSDppLLEQ-00009-00004331-00004611": "τῇ δεξιᾷ 12 ῥόμβον 9,", "eKdSDppLLEQ-00010-00004621-00005184": "ἣ ἠλακάτην 10 σφόνδυλον 11 ἔχουσαν, περιάγει.", "eKdSDppLLEQ-00011-00005194-00005658": "Τὰ νήματα ἐκδέχεται ὁ κύλινδρος 13,", "eKdSDppLLEQ-00012-00005668-00006043": "ἐξ οὗ εἰς ῥόμβον 14 συνάγεται,", "eKdSDppLLEQ-00013-00006053-00006520": "ὅθεν αἱ ἀγαθίδες 15 μηρύονται,", "eKdSDppLLEQ-00014-00006530-00006890": "ἢ δέσμαι 16 γίνονται."}}, {"audio_id": "eN3Si23j3AI", "text": {"eN3Si23j3AI-00000-00000121-00000493": "[ορχηστρική μουσική]", "eN3Si23j3AI-00001-00000493-00000824": "[μιλάει ο Μούτζι]", "eN3Si23j3AI-00002-00000824-00001525": "Πριν δημιουργηθούν τα ουράνια", "eN3Si23j3AI-00003-00001525-00002037": "και πριν τοποθετηθούν όλα τα αστέρια,", "eN3Si23j3AI-00004-00002037-00002948": "ήμαστε όλοι Ένα μέσα στην Καρδιά του Θεού.", "eN3Si23j3AI-00005-00002948-00003472": "Δεν το θυμάστε;", "eN3Si23j3AI-00006-00003472-00003735": "Θυμάστε που αναρωτιόμασταν,", "eN3Si23j3AI-00007-00003735-00004557": "πώς θα ήταν να περπατούσαμε σ' αυτή τη μεγάλη γη,", "eN3Si23j3AI-00008-00004557-00005111": "έχοντας ξεχάσει την αληθινή μας φύση", "eN3Si23j3AI-00009-00005111-00005830": "και πιστεύοντας ότι είμαστε μόνο ο ονειρικός μας εαυτός;", "eN3Si23j3AI-00010-00005830-00006897": "Πόσες φορές προσπεράσαμε ο ένας τον άλλον  σ' αυτόν τον μοναχικό πλανήτη,", "eN3Si23j3AI-00011-00006897-00007554": "κοιμισμένοι ως προς τον αληθινό μας εαυτό και σπίτι;", "eN3Si23j3AI-00012-00007645-00008161": "Άλμπουμ Αρμενικού Φλούτου  Μουσική από την καρδιά του Σάτσανγκ", "eN3Si23j3AI-00013-00008238-00008901": "[Μούτζι] Όμως σήμερα,  τα πράγματα μπορει να είναι διαφορετικά.", "eN3Si23j3AI-00014-00008901-00009624": "Τώρα ο Πατέρας μας  θα μας φέρει όλους μαζί ξανά σ' ενότητα", "eN3Si23j3AI-00015-00009624-00010132": "αφυπνίζοντας τον νου μας στο πραγματικό.", "eN3Si23j3AI-00016-00010132-00010639": "Ω Αγαπημένοι, ξυπνάτε.", "eN3Si23j3AI-00017-00010639-00010912": "Ξυπνάτε.", "eN3Si23j3AI-00018-00010912-00011126": "Ξυπνάτε.", "eN3Si23j3AI-00019-00011298-00012226": "Καρούνα  Το Κάλεσμα", "eN3Si23j3AI-00020-00012226-00012872": "με λόγια του Μούτζι", "eN3Si23j3AI-00021-00012872-00013554": "με μουσικούς: Lluis-Τσέλο, Μάρτιν-Πιάνο, Μπένο-Handpan  και πολλοί άλλοι", "eN3Si23j3AI-00022-00013650-00014190": "Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την ιστοσελίδα:  mooji.org/shop/music", "eN3Si23j3AI-00023-00014225-00014534": "Πνευματική ιδιοκτησία © 2018 Mooji Media Ltd. Με την κατοχή Όλων των Πνευματικών Δικαιωμάτων.", "eN3Si23j3AI-00024-00014534-00014838": "Κανένα μέρος αυτής της ηχογράφησης δύναται να αναπαραχθεί χωρίς τη ρητή συγκατάθεση της Mooji Media Ltd."}}, {"audio_id": "eNBZrfDYWRE", "text": {"eNBZrfDYWRE-00000-00000000-00000724": "Εισερχόμαστε, πλέον, στην επόμενη φάση  της εμβολιαστικής μας εκστρατείας", "eNBZrfDYWRE-00001-00000724-00001388": "και σε αυτό το σημείο, πιστεύω ότι η εμπλοκή  της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, της Εκκλησίας,", "eNBZrfDYWRE-00002-00001388-00001971": "της Κοινωνίας των Πολιτών, του επιχειρηματικού κόσμου,  είναι εξαιρετικά σημαντική.", "eNBZrfDYWRE-00003-00001971-00002528": "Όπως θα παρουσιάσει και στη συνέχεια  πιο αναλυτικά ο Μάριος Θεμιστοκλέους,", "eNBZrfDYWRE-00004-00002528-00003473": "το 56% των ενηλίκων έχει πια κάνει μία δόση,  ενώ σχεδόν το 47% είναι πλήρως εμβολιασμένοι.", "eNBZrfDYWRE-00005-00003473-00003838": "Σε απόλυτα νούμερα, 5 εκατομμύρια συμπολίτες μας,", "eNBZrfDYWRE-00006-00003838-00004444": "καλώς εχόντων των πραγμάτων,  σήμερα θα έχουν κάνει τουλάχιστον μία δόση.", "eNBZrfDYWRE-00007-00004444-00004751": "Έχουμε πετύχει σημαντική πρόοδο,", "eNBZrfDYWRE-00008-00004751-00005341": "όμως πρέπει να επιστρατεύσουμε  κάθε μέσο το οποίο έχουμε στη διάθεσή μας,", "eNBZrfDYWRE-00009-00005341-00005773": "έτσι ώστε το επόμενο δίμηνο του καλοκαιριού", "eNBZrfDYWRE-00010-00005773-00006346": "να πείσουμε κάθε πολίτη που πιθανόν  να έχει δεύτερες σκέψεις, που πιθανόν να έχει φοβίες,", "eNBZrfDYWRE-00011-00006346-00006490": "να κάνει το εμβόλιο", "eNBZrfDYWRE-00012-00006490-00007629": "ώστε τελικά, όταν θα ξεκινήσει το φθινόπωρο,  να έχουμε φτάσει στο επιθυμητό 70% με 75% ανοσίας του πληθυσμού.", "eNBZrfDYWRE-00013-00007629-00008235": "Όπως ξέρετε, η μετάλλαξη Δέλτα  έχει ήδη εντοπιστεί στη χώρα μας.", "eNBZrfDYWRE-00014-00008235-00009068": "Είναι ζήτημα χρόνου,  όπως εκτιμά και το ευρωπαϊκό ECDC,", "eNBZrfDYWRE-00015-00009068-00009653": "να γίνει και εδώ, όπως και σε άλλες χώρες,  η επικρατούσα μετάλλαξη.", "eNBZrfDYWRE-00016-00009653-00010045": "Την βλέπουμε ήδη πιο έντονα,  παραδείγματος χάρη, στην Κρήτη.", "eNBZrfDYWRE-00017-00010045-00010250": "Τι σημαίνει αυτό;", "eNBZrfDYWRE-00018-00010250-00010772": "Ότι όσοι σήμερα είναι ανεμβολίαστοι,  ειδικά οι πιο ευάλωτοι συμπολίτες μας,", "eNBZrfDYWRE-00019-00010772-00011320": "διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να μολυνθούν  και να νοσήσουν σοβαρά.", "eNBZrfDYWRE-00020-00011320-00011981": "Ήδη από την περασμένη εβδομάδα παρατηρούμε  μια σημαντική αύξηση των ενεργών κρουσμάτων.", "eNBZrfDYWRE-00021-00011981-00012697": "Είναι της τάξης του 75%. Βρισκόμαστε λίγο παραπάνω  από 6.000 ενεργά κρούσματα σήμερα.", "eNBZrfDYWRE-00022-00012697-00013399": "Θέλω να τονίσω ότι τα πιο πολλά, αλλά όχι όλα,  αφορούν κυρίως νέες ηλικίες.", "eNBZrfDYWRE-00023-00013399-00014000": "Από τη διερεύνηση που κάνει ο ΕΟΔΥ  αλλά και η Πολιτική Προστασία,", "eNBZrfDYWRE-00024-00014000-00014860": "προκύπτει ότι σχετίζονται -όπως τα περιμέναμε-  κυρίως με δραστηριότητες ψυχαγωγίας και κινητικότητας.", "eNBZrfDYWRE-00025-00014860-00015371": "Παρατηρούμε ότι και σε άλλες χώρες  όπου εντοπίζεται μια αύξηση κρουσμάτων,", "eNBZrfDYWRE-00026-00015371-00015611": "λόγω του εμβολιασμού, προς το παρόν τουλάχιστον,", "eNBZrfDYWRE-00027-00015611-00016177": "αυτή δεν μεταφράζεται σε κάποια  σοβαρή επιβάρυνση στα συστήματα υγείας.", "eNBZrfDYWRE-00028-00016177-00017291": "Ωστόσο, όσο ένα σημαντικό ποσοστό των ενηλίκων  παραμένουν ανεμβολίαστοι, ειδικά των μεγαλύτερων ηλικιών,", "eNBZrfDYWRE-00029-00017291-00017906": "τόσο η μετάλλαξη Δέλτα  θα απειλεί ευθέως την υγεία τους.", "eNBZrfDYWRE-00030-00017906-00018539": "Γι’ αυτό, το μήνυμα για να έχουμε  ένα ασφαλές και ελεύθερο καλοκαίρι, είναι ένα:", "eNBZrfDYWRE-00031-00018539-00019288": "Εμβολιαστείτε, αλλά κάνετε και τακτικά τεστ  πριν και μετά από κάθε κοινωνική δραστηριότητα.", "eNBZrfDYWRE-00032-00019288-00020220": "Πρέπει να τονίσω ότι άνω του 60% των θετικών κρουσμάτων  εντοπίζεται χάρη στα self-test.", "eNBZrfDYWRE-00033-00020220-00020585": "Άρα, η τακτική διάγνωση είναι πάρα πολύ σημαντική.", "eNBZrfDYWRE-00034-00020585-00020832": "Πρέπει να γίνει κομμάτι της καθημερινότητας,", "eNBZrfDYWRE-00035-00020832-00021472": "πρωτίστως όσων δεν έχουν ακόμα εμβολιαστεί  ή δεν έχουν ολοκληρώσει τον εμβολιασμό τους.", "eNBZrfDYWRE-00036-00021472-00022083": "Είναι εξαιρετικά χρήσιμα τα self-test, ώστε να μπορούμε  να εντοπίζουμε νωρίτερα τις όποιες εισροές", "eNBZrfDYWRE-00037-00022083-00022909": "και να μπορούμε να περιχαρακώνουμε αυτούς τους κύκλους  πριν διευρυνθούν ανησυχητικά πολύ.", "eNBZrfDYWRE-00038-00022909-00023650": "Να δώσω, επίσης, ένα ακόμα κρίσιμο στοιχείο,  στο οποίο αποδίδω -προσωπικά- πολύ μεγάλη σημασία.", "eNBZrfDYWRE-00039-00023650-00024223": "Το τελευταίο τρίμηνο μελετήσαμε αναλυτικά", "eNBZrfDYWRE-00040-00024223-00024571": "τις νοσηλείες στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας,", "eNBZrfDYWRE-00041-00024571-00025401": "αλλά και τους θανάτους λόγω COVID-19  στις κρίσιμες ηλικίες 60 έως 80 ετών.", "eNBZrfDYWRE-00042-00025401-00026479": "Τα συμπεράσματα είναι ότι το 99%  -επαναλαμβάνω το 99%- των βαρέων περιστατικών", "eNBZrfDYWRE-00043-00026479-00027019": "που, δυστυχώς, είτε καταλήγουν σε Μ.Ε.Θ.  είτε χάνουν τη ζωή τους,", "eNBZrfDYWRE-00044-00027019-00027594": "είναι ανεμβολίαστοι συμπολίτες μας  που είχαν τη δυνατότητα να εμβολιαστούν.", "eNBZrfDYWRE-00045-00027594-00027915": "Είναι πραγματικά κρίμα.", "eNBZrfDYWRE-00046-00027915-00028500": "Γι’ αυτό σήμερα θα σας παρουσιάσουν  οι αρμόδιοι κυβερνητικοί παράγοντες", "eNBZrfDYWRE-00047-00028500-00028986": "από το Υπουργείο Υγείας, από τον ΕΟΔΥ,  από την Πολιτική Προστασία,", "eNBZrfDYWRE-00048-00028986-00029382": "την εικόνα κρουσμάτων και εμβολιασμών.", "eNBZrfDYWRE-00049-00029382-00029923": "Είναι σημαντικό να επιμείνουμε  στην καλύτερη εφαρμογή των υγειονομικών μέτρων,", "eNBZrfDYWRE-00050-00029923-00030239": "αλλά ταυτόχρονα να επιταχύνουμε και τους εμβολιασμούς", "eNBZrfDYWRE-00051-00030239-00030752": "σε εκείνες τις περιοχές που έχουν  χαμηλότερο μερίδιο του εθνικού μέσου όρου.", "eNBZrfDYWRE-00052-00030752-00031199": "Υπάρχουν, δυστυχώς, αρκετές τέτοιες περιοχές", "eNBZrfDYWRE-00053-00031199-00031814": "και θα χρειαστούμε τη βοήθεια,  την πιο ενεργό συμμετοχή της Τοπικής Αυτοδιοίκησης", "eNBZrfDYWRE-00054-00031814-00032360": "για να μπορέσουμε να πάμε στο επίπεδο  της μικροκλίμακας του κάθε Δήμου,", "eNBZrfDYWRE-00055-00032360-00032748": "ώστε να εντοπίσουμε  ανεμβολίαστους συμπολίτες μας,", "eNBZrfDYWRE-00056-00032748-00033217": "οι οποίοι θα μπορούσαν -με την κατάλληλη  επιχειρηματολογία- να εμβολιαστούν.", "eNBZrfDYWRE-00057-00033217-00033659": "Θα χρειαστούμε τη βοήθειά σας  και σε ζητήματα ελέγχων,", "eNBZrfDYWRE-00058-00033659-00034630": "ειδικά σε καταστήματα τα οποία είναι πιο «επιρρεπή»  -για να το πω έτσι ευγενικά- σε μια διασκέδαση,", "eNBZrfDYWRE-00059-00034630-00035206": "η οποία είναι συνυφασμένη  με την πιο γρήγορη εξάπλωση του ιού.", "eNBZrfDYWRE-00060-00035206-00035569": "Κλείνοντας, θα ήθελα να πω ότι το καλοκαίρι αυτό  είναι σίγουρα η περίοδος", "eNBZrfDYWRE-00061-00035569-00036153": "που όλοι περιμένουμε να ξεκουραστούμε  από έναν δύσκολο χειμώνα.", "eNBZrfDYWRE-00062-00036153-00036596": "Όμως ο στόχος του εμβολιασμού  δεν μπορεί να μένει πίσω το καλοκαίρι.", "eNBZrfDYWRE-00063-00036596-00037250": "Γι’ αυτό -και σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας  και τη δική σας συνδρομή-", "eNBZrfDYWRE-00064-00037250-00037889": "θα οργανώσουμε και κινητές μονάδες εμβολιασμού  σε όλες τις τουριστικές περιοχές της χώρας,", "eNBZrfDYWRE-00065-00037889-00038245": "ώστε να μην πάει καμία μέρα χαμένη.", "eNBZrfDYWRE-00066-00038245-00038835": "Να σας ευχαριστήσω και πάλι για την άψογη συνεργασία  που είχαμε όλο αυτό το διάστημα.", "eNBZrfDYWRE-00067-00038835-00039626": "Καλούμαστε τώρα να κάνουμε το ένα παραπάνω βήμα για να φτάσουμε ως χώρα", "eNBZrfDYWRE-00068-00039626-00040263": "στον εθνικό στόχο των ποσοστών εμβολιασμού,  τα οποία λίγο-πολύ σας είναι γνωστά πια.", "eNBZrfDYWRE-00069-00040263-00040865": "Να επαναλάβω ότι, αυτή τη στιγμή,  δεν υπάρχει κανένα ζήτημα διαθεσιμότητας εμβολίων.", "eNBZrfDYWRE-00070-00040865-00041570": "Ο κάθε πολίτης μπορεί -πολύ γρήγορα-  να εμβολιαστεί με όποιο εμβόλιο επιθυμεί,", "eNBZrfDYWRE-00071-00041570-00041981": "καθώς το ζήτημα, το οποίο  μας ταλαιπώρησε για αρκετούς μήνες,", "eNBZrfDYWRE-00072-00041981-00042364": "να μην έχουμε αρκετά εμβόλια,  έχει πια ουσιαστικά αντιμετωπιστεί."}}, {"audio_id": "eUmpnsC53BA", "text": {"eUmpnsC53BA-00000-00000022-00000184": "Η καλύτερη πηγή συστάσεων", "eUmpnsC53BA-00001-00000190-00000350": "είναι οι ικανοποιημένοι πελάτες σας.", "eUmpnsC53BA-00002-00000934-00001116": "Γεια σας, είμαι ο Θοδωρής Αραμπατζής,", "eUmpnsC53BA-00003-00001122-00001196": "συγγραφέας του βιβλίου", "eUmpnsC53BA-00004-00001196-00001338": "\"Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ\",", "eUmpnsC53BA-00005-00001366-00001542": "δημιουργός του GreekCoach.gr", "eUmpnsC53BA-00006-00001542-00001630": "και του προγράμματος", "eUmpnsC53BA-00007-00001630-00001739": "ο \"Επαγγελματίας του Μέλλοντος\"", "eUmpnsC53BA-00008-00001739-00001844": "στο Futurepro.gr", "eUmpnsC53BA-00009-00001878-00002032": "και στο σημερινό βίντεο θα μιλήσουμε", "eUmpnsC53BA-00010-00002042-00002164": "για το πώς να ζητάτε συστάσεις", "eUmpnsC53BA-00011-00002164-00002300": "για τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες σας", "eUmpnsC53BA-00012-00002316-00002540": "από πελάτες ή ακόμα και από υποψήφιους πελάτες.", "eUmpnsC53BA-00013-00002568-00002716": "Η δουλειά σας είναι να δημιουργήσετε", "eUmpnsC53BA-00014-00002724-00002956": "αυτό που ονομάζουμε τη “χρυσή αλυσίδα”.", "eUmpnsC53BA-00015-00002988-00003296": "Η χρυσή αλυσίδα είναι μία αλυσίδα από συστάσεις", "eUmpnsC53BA-00016-00003324-00003594": "όπου η μία σύσταση οδηγεί στην επόμενη", "eUmpnsC53BA-00017-00003594-00003752": "και στην επόμενη και στην επόμενη.", "eUmpnsC53BA-00018-00003820-00004011": "Δεν ξέρω αν γνωρίζετε το “πρωτόκολλο”", "eUmpnsC53BA-00019-00004011-00004192": "που οδηγεί στο να παίρνουμε συστάσεις,", "eUmpnsC53BA-00020-00004192-00004302": "τα βήματα δηλαδή.", "eUmpnsC53BA-00021-00004310-00004532": "Αν δεν τα γνωρίζετε, θα σας τα πω τώρα εν τάχει.", "eUmpnsC53BA-00022-00004560-00004780": "Πρώτα απ’ όλα, όταν ζητάτε συστάσεις,", "eUmpnsC53BA-00023-00004794-00004920": "ζητήστε δύο - τρεις.", "eUmpnsC53BA-00024-00004972-00005216": "“Κύριε τάδε, γνωρίζετε άλλα δύο ή τρία άτομα,", "eUmpnsC53BA-00025-00005234-00005434": "σε παρόμοια κατάσταση με τη δική σας,", "eUmpnsC53BA-00026-00005444-00005534": "που ίσως να ενδιαφερόντουσαν", "eUmpnsC53BA-00027-00005534-00005658": "γι' αυτό που μόλις συζητήσαμε;”", "eUmpnsC53BA-00028-00005666-00005800": "Αν το άτομο στο οποίο μιλάτε,", "eUmpnsC53BA-00029-00005800-00005956": "αγόρασε, τότε τέλεια.", "eUmpnsC53BA-00030-00005964-00006109": "Αλλά ακόμα και αν δεν αγόρασε,", "eUmpnsC53BA-00031-00006109-00006264": "τότε πάλι θα ζητήσετε συστάσεις.", "eUmpnsC53BA-00032-00006312-00006498": "Αν τους ζητήσετε δύο - τρεις συστάσεις,", "eUmpnsC53BA-00033-00006506-00006659": "θα σας δώσουν τουλάχιστον δύο.", "eUmpnsC53BA-00034-00006670-00006844": "“Ναι, μπορεί να γνωρίζω κάνα δυο άτομα", "eUmpnsC53BA-00035-00006844-00006950": "που ίσως να τους ενδιέφερε”", "eUmpnsC53BA-00036-00006962-00007195": "Αν σας συμπαθήσουν, θα θέλουν να σας βοηθήσουν.", "eUmpnsC53BA-00037-00007218-00007368": "Όπως είχα πει και σε παλιότερο βίντεο", "eUmpnsC53BA-00038-00007368-00007584": "και είναι κάτι που το αναλύω και στην 5ωρη Εκπαίδευση", "eUmpnsC53BA-00039-00007590-00007744": "της Ακαταμάχητης Πρόσκλησης", "eUmpnsC53BA-00040-00007744-00007970": "(θα βρείτε τα link στην περιγραφή αυτού του βίντεο),", "eUmpnsC53BA-00041-00007994-00008212": "ο στόχος μου από κάθε επικοινωνία,", "eUmpnsC53BA-00042-00008222-00008408": "είναι να έχω ένα θετικό αποτέλεσμα.", "eUmpnsC53BA-00043-00008418-00008584": "Θετικό αποτέλεσμα δε σημαίνει ότι ο άλλος", "eUmpnsC53BA-00044-00008584-00008928": "απαραίτητα θα γραφτεί ή θα αγοράσει ή κάτι τέτοιο,", "eUmpnsC53BA-00045-00008940-00009129": "αλλά τουλάχιστον θα έχει μία θετική αίσθηση,", "eUmpnsC53BA-00046-00009130-00009246": "μία θετική εικόνα για μένα.", "eUmpnsC53BA-00047-00009276-00009367": "Πρώτον, γιατί", "eUmpnsC53BA-00048-00009368-00009570": "εγώ, πέρα από το ότι εκπροσωπώ τον εαυτό μου,", "eUmpnsC53BA-00049-00009582-00009731": "εκπροσωπώ επίσης την εταιρία μου,", "eUmpnsC53BA-00050-00009731-00009946": "αλλά και όλο τον κλάδο του δικτυακού μάρκετινγκ", "eUmpnsC53BA-00051-00009946-00010070": "(το ίδιο και εσείς φυσικά).", "eUmpnsC53BA-00052-00010088-00010318": "Και δεύτερον, αν κάποια στιγμή κάτι αλλάξει στη ζωή του", "eUmpnsC53BA-00053-00010330-00010490": "και ΕΙΝΑΙ έτοιμος να αγοράσει ή να γραφτεί", "eUmpnsC53BA-00054-00010490-00010626": "ή να μου συστήσει κάποια άτομα,", "eUmpnsC53BA-00055-00010640-00010744": "θέλω να νιώθει άνετα", "eUmpnsC53BA-00056-00010744-00010858": "να μπορεί να επικοινωνήσει μαζί μου.", "eUmpnsC53BA-00057-00010870-00011034": "Αυτό είναι κάτι που μπορείτε να το χτίσετε,", "eUmpnsC53BA-00058-00011042-00011320": "μαθαίνοντας καλά τις 10 Δεξιότητες Επικοινωνίας,", "eUmpnsC53BA-00059-00011334-00011512": "τις οποίες αναλύω στην 5ωρη εκπαίδευση", "eUmpnsC53BA-00060-00011516-00011640": "της Ακαταμάχητης Πρόσκλησης", "eUmpnsC53BA-00061-00011650-00011860": "στο GreekCoach.gr/invite", "eUmpnsC53BA-00062-00011876-00012044": "ή μπορείτε να δείτε το βίντεο", "eUmpnsC53BA-00063-00012058-00012294": "στο οποίο μιλάω για τις 10 Δεξιότητες Επικοινωνίας", "eUmpnsC53BA-00064-00012314-00012582": "μπαίνοντας στο GreekCoach.gr/10dexiotites.", "eUmpnsC53BA-00065-00012604-00012740": "Θα βρείτε τα link όλα αυτά", "eUmpnsC53BA-00066-00012748-00012890": "στην περιγραφή αυτού του βίντεο.", "eUmpnsC53BA-00067-00012908-00013010": "Πάμε, λοιπόν, στο θέμα μας.", "eUmpnsC53BA-00068-00013018-00013233": "Αν πει λοιπόν, ότι \"μπορεί να γνωρίζω κανα δυο άτομα", "eUmpnsC53BA-00069-00013234-00013346": "που ίσως να τους ενδιέφερε”", "eUmpnsC53BA-00070-00013366-00013662": "τότε πείτε: \"“Μήπως έχετε πρόχειρα τα τηλέφωνά τους;”", "eUmpnsC53BA-00071-00013734-00013984": "Σχεδόν πάντα, θα σας συστήσουν άτομα", "eUmpnsC53BA-00072-00013997-00014202": "των οποίων έχουν πρόχειρα τα τηλέφωνά τους.", "eUmpnsC53BA-00073-00014250-00014366": "Και αφού σας τα δώσουν,", "eUmpnsC53BA-00074-00014382-00014576": "το τρίτο πράγμα που θα κάνετε είναι να πείτε:", "eUmpnsC53BA-00075-00014619-00014847": "“Κύριε τάδε, σε ποιον από τους δύο αυτούς", "eUmpnsC53BA-00076-00014854-00015041": "νιώθετε ότι θα έπρεπε να τηλεφωνήσω πρώτα;”", "eUmpnsC53BA-00077-00015138-00015386": "Θα σας πουν ποιον από τους δύο και μετά πείτε:", "eUmpnsC53BA-00078-00015396-00015540": "“Μπορείτε να του τηλεφωνήσετε", "eUmpnsC53BA-00079-00015541-00015619": "και να του πείτε ότι", "eUmpnsC53BA-00080-00015619-00015746": "θα επικοινωνήσω μαζί του σήμερα;”", "eUmpnsC53BA-00081-00015769-00015941": "Ή ότι \"θα επικοινωνήσω μαζί του αύριο το πρωί;\"", "eUmpnsC53BA-00082-00015958-00016190": "Αυτή είναι μία διαδικασία, λοιπόν, τεσσάρων βημάτων.", "eUmpnsC53BA-00083-00016194-00016442": "Δεν ξέρω αν σας ακούγεται πολύπλοκη ή πολύ απλή.", "eUmpnsC53BA-00084-00016466-00016732": "Αλλά μπορεί πραγματικά να διπλασιάσει το εισόδημά σας.", "eUmpnsC53BA-00085-00016766-00017002": "Και η ευκολότερη πώληση που θα κάνετε ποτέ", "eUmpnsC53BA-00086-00017014-00017230": "είναι από σύσταση από ένα άτομο", "eUmpnsC53BA-00087-00017230-00017366": "το οποίο γνωρίζουν και σέβονται.", "eUmpnsC53BA-00088-00017418-00017594": "Όταν θα επικοινωνήσετε μαζί τους,", "eUmpnsC53BA-00089-00017620-00017908": "θα έχετε ήδη κλεισμένη τη συμφωνία στο 90%.", "eUmpnsC53BA-00090-00017916-00018166": "Όταν πάρετε, λοιπόν, μία σύσταση από κάποιον", "eUmpnsC53BA-00091-00018174-00018346": "και επικοινωνήσετε με τη σύσταση,", "eUmpnsC53BA-00092-00018370-00018608": "τι κάνετε ΑΦΟΥ μιλήσετε με τον συστηνόμενο;", "eUmpnsC53BA-00093-00018660-00018782": "Τηλεφωνείτε στο άτομο που", "eUmpnsC53BA-00094-00018782-00018932": "σας έδωσε την αρχική σύσταση", "eUmpnsC53BA-00095-00018950-00019158": "και τον ευχαριστείτε. Στείλτε του ένα σημείωμα.", "eUmpnsC53BA-00096-00019170-00019264": "Στείλτε του λουλούδια,", "eUmpnsC53BA-00097-00019264-00019398": "αναλόγως την πώληση που κάνατε.", "eUmpnsC53BA-00098-00019424-00019546": "Ένα δώρο, ένα βιβλίο…", "eUmpnsC53BA-00099-00019562-00019676": "Δείξτε του έμπρακτα", "eUmpnsC53BA-00100-00019676-00019830": "την ευγνωμοσύνη σας για τη σύσταση!", "eUmpnsC53BA-00101-00019856-00020136": "Και πείτε “και αν γνωρίζετε και κάποιον άλλον,", "eUmpnsC53BA-00102-00020148-00020258": "που ίσως να ενδιαφερόταν,", "eUmpnsC53BA-00103-00020272-00020426": "θα χαιρόμουν να μιλήσω και σε εκείνον.”", "eUmpnsC53BA-00104-00020490-00020718": "Υπάρχουν κάποιοι που το κάνουν αυτό τόσο καλά,", "eUmpnsC53BA-00105-00020728-00020818": "που κυριολεκτικά", "eUmpnsC53BA-00106-00020818-00021084": "έχουν ένα δίκτυο επαγγελματικών σχέσεων", "eUmpnsC53BA-00107-00021102-00021254": "που τους δίνουν συνεχώς συστάσεις.", "eUmpnsC53BA-00108-00021282-00021532": "Τους δίνουν ολόκληρες λίστες συστάσεων.", "eUmpnsC53BA-00109-00021542-00021772": "Θα πάρουν 10-15 φίλους τους τηλέφωνο", "eUmpnsC53BA-00110-00021774-00021922": "και θα σας τους συστήσουν.", "eUmpnsC53BA-00111-00021946-00022232": "Το έχω κάνει κι εγώ αυτό και ξεκινώντας από 5 άτομα", "eUmpnsC53BA-00112-00022234-00022472": "κατάφερα να έχω ανεξάντλητες συστάσεις,", "eUmpnsC53BA-00113-00022484-00022812": "έκανα κάθε μέρα 2-3 ραντεβού για μήνες!", "eUmpnsC53BA-00114-00022824-00022968": "Όλα αυτά από συστάσεις!", "eUmpnsC53BA-00115-00022988-00023108": "Και αυτό συμβαίνει γιατί", "eUmpnsC53BA-00116-00023114-00023318": "κάθε φορά που λέτε \"ευχαριστώ\" σε κάποιον,", "eUmpnsC53BA-00117-00023330-00023472": "η αυτοεκτίμησή τους ανεβαίνει.", "eUmpnsC53BA-00118-00023480-00023790": "Αποκτούν μια πολύ ωραία αίσθηση για τον εαυτό τους", "eUmpnsC53BA-00119-00023804-00024026": "και αρχίζουν να βλέπουν τη σχέση τους μαζί σας", "eUmpnsC53BA-00120-00024038-00024198": "ως μια πολύ θετική εμπειρία.", "eUmpnsC53BA-00121-00024216-00024380": "Γιατί όταν επικοινωνούν μαζί σας,", "eUmpnsC53BA-00122-00024392-00024688": "έχουν θετική ανταπόκριση και μάλιστα κάποιες φορές", "eUmpnsC53BA-00123-00024696-00024928": "οι φίλοι τους τους τηλεφωνούν και τους λένε", "eUmpnsC53BA-00124-00024938-00025012": "\"Ξέρεις κάτι;", "eUmpnsC53BA-00125-00025038-00025202": "Σ' ευχαριστώ που μου σύστησες τον Θοδωρή.", "eUmpnsC53BA-00126-00025206-00025302": "Με βοήθησε πάρα πολύ!\"", "eUmpnsC53BA-00127-00025302-00025446": "Να θυμάστε, λοιπόν, αυτόν τον κανόνα.", "eUmpnsC53BA-00128-00025454-00025698": "Οι κορυφαίοι πωλητές, οι κορυφαίοι δικτυωτές", "eUmpnsC53BA-00129-00025732-00025877": "είναι άτομα που μπορούν να κάνουν", "eUmpnsC53BA-00130-00025880-00026054": "ανεύρεση υποψηφίων αδιάκοπα", "eUmpnsC53BA-00131-00026080-00026254": "αλλά που ποτέ δε χρειάζεται να το κάνουν,", "eUmpnsC53BA-00132-00026270-00026486": "γιατί έχουν μία χρυσή αλυσίδα συστάσεων.", "eUmpnsC53BA-00133-00026532-00026758": "Εσείς, συνήθως, ζητάτε συστάσεις;", "eUmpnsC53BA-00134-00026786-00026995": "Αφήστε ένα σχόλιο και γράψτε μου πώς το κάνετε.", "eUmpnsC53BA-00135-00027032-00027266": "Αν μέχρι τώρα δε ζητούσατε συστάσεις,", "eUmpnsC53BA-00136-00027310-00027420": "θα ξεκινήσετε να το κάνετε", "eUmpnsC53BA-00137-00027420-00027582": "εφαρμόζοντας αυτά τα 4 βήματα;", "eUmpnsC53BA-00138-00027612-00027852": "Γράψτε ένα \"ΝΑΙ! Θα το κάνω!\" στα σχόλια.", "eUmpnsC53BA-00139-00027864-00028148": "Είμαι ο Θοδωρής Αραμπατζής και θα τα πούμε στην κορυφή.", "eUmpnsC53BA-00140-00028162-00028256": "Γεια σας.", "eUmpnsC53BA-00141-00028277-00028472": "Αν θέλεις να κάνουμε μία ανάλυση της επιχείρησής σου", "eUmpnsC53BA-00142-00028472-00028666": "για 30 λεπτά, εντελώς ΔΩΡΕΑΝ", "eUmpnsC53BA-00143-00028670-00028933": "ή αν δεν έχεις επιχείρηση και ψάχνεις έναν τρόπο", "eUmpnsC53BA-00144-00028933-00029072": "να ξεκινήσεις κάτι δικό σου online,", "eUmpnsC53BA-00145-00029088-00029336": "ή αν έχεις κάποιον λογαριασμό στο Instagram", "eUmpnsC53BA-00146-00029336-00029477": "ή στο YouTube ή στο Facebook", "eUmpnsC53BA-00147-00029486-00029588": "και θέλεις να τον προωθήσεις", "eUmpnsC53BA-00148-00029589-00029727": "πιο αποτελεσματικά στο ίντερνετ,", "eUmpnsC53BA-00149-00029748-00029877": "τότε μπορούμε να κάνουμε μία", "eUmpnsC53BA-00150-00029898-00030082": "ΔΩΡΕΑΝ επιχειρηματική ανάλυση.", "eUmpnsC53BA-00151-00030089-00030316": "Μπες στο GreekCoach.gr/free,", "eUmpnsC53BA-00152-00030326-00030520": "βάλε τα στοιχεία σου και θα σε καλέσω", "eUmpnsC53BA-00153-00030520-00030644": "να προγραμματίσουμε ένα ραντεβού.", "eUmpnsC53BA-00154-00030652-00030876": "GreekCoach.gr/free"}}, {"audio_id": "eU_lA7qakGQ", "text": {"eU_lA7qakGQ-00000-00000000-00000200": "Enjoy the sound !"}}, {"audio_id": "eX5XzWhxgac", "text": {"eX5XzWhxgac-00000-00000003-00000615": "Το θέμα αυτής της παρουσίασης αφορά την θεματοκεντρική αλληλεπίδραση που ονομάζεται TCI (theme-centered interaction)", "eX5XzWhxgac-00001-00000615-00001400": "TCI είναι μια ιδέα για Συνεργασία με ομάδες Ειδικά για συμβουλευτική και", "eX5XzWhxgac-00002-00001400-00001959": "εκπαίδευση πελατών, αλλά επίσης   Καθοδήγηση ιδρυμάτων/ινστιτούτων και υπαλλήλων", "eX5XzWhxgac-00003-00001959-00002547": "Ο στόχος του TCI είναι να διευκολύνει την αλληλεπίδραση μεταξύ καθηκόντων και ατόμων,", "eX5XzWhxgac-00004-00002547-00003296": "ώστε να ενθαρρύνει την ανάπτυξη αλήθειας, κοινωνικότητας και αυτό-ικανότητας.", "eX5XzWhxgac-00005-00003296-00003825": "Είναι κατάλληλο για όλες τις περιοχές, στις οποίες οι άνθρωποι χρειάζεται να εργαστούν μαζί επιτυχώς, σε κάθε είδους ομάδας.", "eX5XzWhxgac-00006-00003825-00004461": "TCI είναι ιδιαίτερα βοηθητικό για τους ανθρώπους, που επιθυμούν να το", "eX5XzWhxgac-00007-00004461-00005019": "χρησιμοποιήσουν για αναδόμηση της προσωπικής τους ζωής", "eX5XzWhxgac-00008-00005019-00005705": "TCI είναι ιδιαίτερα βοηθητικό για τους ανθρώπους, που επιθυμούν να", "eX5XzWhxgac-00009-00005705-00006027": "το χρησιμοποιήσουν για αναδόμηση της προσωπικής τους ζωής.", "eX5XzWhxgac-00010-00006027-00006651": "Επομένος, το TCI είναι μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες", "eX5XzWhxgac-00011-00006651-00007484": "μεθόδους στους τομείς της Ανθρωπιστικής Ψυχολογίας και της Εκπαίδευσης.", "eX5XzWhxgac-00012-00007484-00007979": "Ποια είναι τα πλεονεκτήματα που μπορεί να προσφέρει ένας εκπαιδευτής TCI", "eX5XzWhxgac-00013-00007979-00008625": "ο εκπαιδευτής είναι σε θέση να παρατηρεί και να αντικατοπτρίζει τις", "eX5XzWhxgac-00014-00008625-00009215": "ομαδικές διαδικασίες από μια θέση μετά-επιπέδου", "eX5XzWhxgac-00015-00009215-00009893": "η έννοια έχει σχεδιαστεί για να φροντίζει την ατομικότητα", "eX5XzWhxgac-00016-00009893-00010329": "η χρήση της ιδέας επιτρέπει την απόδοσή της και την αποτελεσματικότητά της", "eX5XzWhxgac-00017-00010329-00011388": "και η ιδέα παρέχει στον καθοδηγητή τη δομή ώστε να αντικατοπτρίζει τις συγκρούσεις των ομάδων και το υπόβαθρό τους", "eX5XzWhxgac-00018-00011388-00012345": "Κάθε ομάδα ορίζεται από τέσσερις παράγοντες: ΕΓΩ (το άτομο), ΕΜΕΙΣ (η αλληλεπίδραση ομάδας), το ΑΥΤΟ (το έργο), τη ΣΦΑΙΡΙΚΟΤΗΤΑ (περιβάλλον)", "eX5XzWhxgac-00019-00012345-00012964": "Το ίδιο το τρίγωνο τοποθετείται σε έναν κύκλο που συμβολίζει τη ΣΦΑΙΡΙΚΟΤΗΤΑ", "eX5XzWhxgac-00020-00012964-00013475": "δηλαδή το οργανωτικό, φυσικό, δομικό, κοινωνικό, πολιτικό, οικολογικό περιβάλλον,", "eX5XzWhxgac-00021-00013475-00014162": "σε στενή και ευρύτερη έννοια, που επηρεάζει την ομαδική εργασία και η οποία με τη σειρά της", "eX5XzWhxgac-00022-00014162-00014773": "επηρεάζεται από το έργο της ομάδας. Η σφαίρα μπορεί να δημιουργήσει διαταραχές", "eX5XzWhxgac-00023-00014773-00015325": "και μπορεί να ανατρέψει τη δυναμική ισορροπία, αλλάζοντας το βάρος σε μια γωνία του τριγώνου", "eX5XzWhxgac-00024-00015325-00015965": "Έτσι, πρέπει πάντα να συνειδητοποιούμε και να λαμβάνουμε υπόψη την σφαιρικότητα του πλανήτη και τους περιορισμούς που παράγει", "eX5XzWhxgac-00025-00015965-00016579": "Η εκτίμηση και η υποστήριξη της ισορροπίας μεταξύ", "eX5XzWhxgac-00026-00016579-00017240": "των παραγόντων ΕΓΩ-ΕΜΕΙΣ-ΑΥΤΟ στο πλαίσιο αποτελεί τη βάση του έργου της ομάδας TCI", "eX5XzWhxgac-00027-00017240-00017831": "Το καθήκον του εκπαιδευτή ή του ηγέτη/αρχηγού", "eX5XzWhxgac-00028-00017831-00018445": "είναι να δώσει προσοχή στη \"δυναμική ισορροπία\" μεταξύ των τεσσάρων παραγόντων", "eX5XzWhxgac-00029-00018445-00019094": "Ο όρος \"δυναμική\" σημαίνει ότι η ισορροπία", "eX5XzWhxgac-00030-00019094-00019754": "δεν είναι στατική όπως μια κλίμακα, αλλά, παρόμοια με ένα ποδήλατο, ένα μέρος της διαδικασίας.", "eX5XzWhxgac-00032-00020375-00020863": "Το θέμα διατυπώνει την κοινή εργασία και το στόχο της ομαδικής εργασίας.", "eX5XzWhxgac-00033-00020863-00021388": "Πρέπει να απευθύνεται στους συμμετέχοντες ολιστικά,", "eX5XzWhxgac-00034-00021388-00022001": "να αναγνωρίζει το πού βρίσκονται στην ανάπτυξή τους, προκειμένου να κάνει το επόμενο βήμα.", "eX5XzWhxgac-00035-00022001-00022591": "Κατά τη μετάβαση στην προσέγγιση καθοδήγησης -", "eX5XzWhxgac-00036-00022591-00023185": "το θέμα κάθε περιόδου καθοδήγησης συνδέεται με τον μεμονωμένο κύριο στόχο και με το γενικό θέμα της ομάδας εργασίας", "eX5XzWhxgac-00037-00023185-00023765": "Το θέμα δίνει προγύμναση σε μια παραγωγική εστίαση αλλά πρέπει να είναι ισορροπημένη με τις άλλες ανάγκες", "eX5XzWhxgac-00038-00023765-00024601": "Το \"ΕΜΕΙΣ\" της ομάδας εξελίσσεται από την επικέντρωση", "eX5XzWhxgac-00039-00024601-00025420": "σε ένα θέμα, γι 'αυτό το λόγο η TCI ονομάζεται \"θεματοκεντρική\"", "eX5XzWhxgac-00040-00025420-00025970": "Τέλος, το θέμα στο οποίο εργάζεται η ομάδα επηρεάζεται και από τους τέσσερις παράγοντες, όχι μόνο από το \"ΑΥΤΟ\".   Αυτό το σημείο είναι ειδικό για την TCI", "eX5XzWhxgac-00041-00025970-00026504": "Ο αρχηγός/ηγέτης θεωρεί ότι είναι μέρος του συστήματος", "eX5XzWhxgac-00042-00026504-00027164": "Έτσι είναι και συμμετέχων και αρχηγός. Ως συμμετέχων ενεργεί ως μοντέλο σύμφωνα με", "eX5XzWhxgac-00043-00027164-00027708": "τις απαιτήσεις και προσθέτει επιλεκτικά και αυθεντικά τις σκέψεις και τα συναισθήματά του", "eX5XzWhxgac-00044-00027708-00028389": "Ως αρχηγός αισθάνεται, διατυπώνει και παρουσιάζει θέματα που θα βοηθήσουν τη διαδικασία της ομάδας", "eX5XzWhxgac-00045-00028389-00028949": "Προτείνει πιθανές δομές και φροντίζει να διατηρηθούν", "eX5XzWhxgac-00046-00028949-00029564": "Παρατηρεί την ισορροπία μεταξύ του ΕΓΩ, ΕΜΕΙΣ, του ΘΕΜΑΤΟΣ και της Σφαίρας", "eX5XzWhxgac-00048-00030170-00030882": "Οι \"απαιτήσεις\" προκύπτουν από το αίτημα να αναγνωριστεί η πραγματικότητα, όχι το δόγμα, ως αρχή", "eX5XzWhxgac-00049-00030882-00031485": "Να είστε ενήμεροι για την εσωτερική και εξωτερική σας κατάσταση και να λαμβάνετε τις", "eX5XzWhxgac-00050-00031485-00032327": "αποφάσεις με υπευθυνότητα λαμβάνοντας υπόψη και το άλλο πρόσωπο και τον εαυτό σας", "eX5XzWhxgac-00051-00032327-00033000": "Εν ολίγοις: να είστε ο δικός σας \"πρόεδρος!\"", "eX5XzWhxgac-00052-00033000-00033645": "Υπερισχύουν διαταραγμένες και παθιασμένες συμμετοχές. Δέστε τους ως μια ευκαιρία,", "eX5XzWhxgac-00053-00033645-00034302": "και θεωρήστε τους ως μία ένδειξη για κάτι που έχει υπερκεραστεί ή καταπιεστεί.", "eX5XzWhxgac-00054-00034302-00034887": "Να είστε υπεύθυνοι για αυτό που κάνετε και δεν κάνετε - στην προσωπική σας ζωή και στην κοινωνία.", "eX5XzWhxgac-00055-00034887-00035496": "Οι υποθέσεις προκύπτουν επίσης από τις αξίες και την άποψη της ανθρωπότητας που διατυπώνονται στα ακόλουθα \"αξιώματα\":", "eX5XzWhxgac-00057-00036204-00036840": "Το άτομο είναι μια ψυχο-βιολογική ενότητα. Είναι επίσης μέρος του σύμπαντος και ως εκ τούτου είναι τόσο αυτόνομο και αλληλεξαρτώμενο", "eX5XzWhxgac-00058-00036840-00037227": "Η αυτονομία ενός ατόμου αυξάνεται όσο περισσότερο γίνεται αντιληπτή από την αλληλεξάρτηση του με τον καθένα και με όλα", "eX5XzWhxgac-00059-00037227-00037752": "Όλες οι ζωντανές οντότητες και η ανάπτυξή τους και η παρακμή τους αξίζουν να γίνονται σεβαστές.", "eX5XzWhxgac-00060-00037752-00038460": "Ο σεβασμός για αυτό που αναπτύσσεται είναι η βάση για όλες τις αποφάσεις αξιολόγησης.", "eX5XzWhxgac-00061-00038460-00039164": "Η ανθρωπότητα είναι πολύτιμη. Η απανθωπιά είναι μια απειλή για αυτό που είναι πολύτιμο", "eX5XzWhxgac-00062-00039164-00039623": "Η λήψη ελεύθερων αποφάσεων γίνεται εντός προσωρινών εσωτερικών και εξωτερικών ορίων.", "eX5XzWhxgac-00063-00039623-00040329": "Είναι δυνατή η επέκταση αυτών των ορίων.", "eX5XzWhxgac-00064-00040329-00040908": "Οι βοηθητικοί κανόνες είναι οδηγίες για την πραγματοποίηση των υποθέσεων που βασίζονται στα αξιώματα:", "eX5XzWhxgac-00065-00040908-00041820": "Πρώτο: Εκπροσωπείστε τον εαυτό σας όταν μιλάτε. Μιλήστε στη στο πρώτο πρόσωπο", "eX5XzWhxgac-00066-00041820-00042639": "«ΕΓΩ» και μην χρησιμοποιείτε \"εμείς\" ή \"ένα\".", "eX5XzWhxgac-00067-00042639-00043296": "Δεύτερο: Όταν κάνετε μια ερώτηση, πείτε γιατί ρωτήσατε και τι σημαίνει η ερώτηση για σας. Μιλήστε για τον εαυτό σας και αποφύγετε μια συνέντευξη", "eX5XzWhxgac-00068-00043296-00044010": "Τρίτο: Να είστε αυθεντικοί και επιλεκτικοί στις επικοινωνίες σας!", "eX5XzWhxgac-00069-00044010-00044502": "Τέταρτο: Κρατήστε πίσω τις ερμηνείες των άλλων. Θα πρέπει να εκφράσετε", "eX5XzWhxgac-00070-00044502-00045423": "αντ 'αυτού τις προσωπικές σας αντιδράσεις. Αφήστε στο πίσω μέρος του μυαλού σας τις γενικεύσεις.", "eX5XzWhxgac-00071-00045423-00045969": "Πέμπτο: Παρακολουθήστε τη γλώσσα του σώματός σας και αυτή των άλλων.", "eX5XzWhxgac-00072-00045969-00046473": "Η δική σας γλώσσα του σώματος αποκαλύπτει τα συναισθήματα και τα νοήματα σας σε άλλους", "eX5XzWhxgac-00073-00046473-00047160": "Η γλώσσα του σώματος των άλλων ανθρώπων αποκαλύπτει τα συναισθήματα και τα νοήματα τους σε εσάς.", "eX5XzWhxgac-00074-00047160-00047667": "Έκτο: Όταν λέτε κάτι για ένα άλλο άτομο, πείτε επίσης τι σημαίνει για εσάς.", "eX5XzWhxgac-00075-00047667-00048354": "Έβδομος: Οι προσωπικές ανταλλαγές έχουν προτεραιότητα. Είναι παρεμβατικές και συνήθως σημαντικές.", "eX5XzWhxgac-00076-00048354-00048897": "Δεν θα συνέβαιναν αν δεν ήταν σημαντικές. Ακόμη και αν οι συζητήσεις είναι φαινομενικά ενοχλητικές,", "eX5XzWhxgac-00077-00048897-00049234": "είναι συνήθως σημαντικές για τα βαθύτερα επίπεδα επικοινωνίας.", "eX5XzWhxgac-00078-00049234-00049865": "Μπορούν να φέρουν νέα ερεθίσματα, να τονίζουν ασάφειες", "eX5XzWhxgac-00079-00049865-00050412": "και παρεξηγήσεις ή να εκθέτουν μια διαταραγμένη αλληλεπίδραση (σχέση).", "eX5XzWhxgac-00081-00051244-00051637": "Το τελευταίο είναι - Μόνο ένα άτομο κάθε φορά πρέπει να μιλήσει!", "eX5XzWhxgac-00082-00051637-00052005": "Θα θέλαμε να κλείσουμε αυτήν την παρουσίαση με ένα κοινό απόσπασμα από την Ruth Cohn σχετικό με αυτές τις απόψεις που έχουν συζητηθεί.", "eX5XzWhxgac-00083-00052005-00052726": "«Οι βοηθητικοί κανόνες βοηθούν, όταν βοηθούν και δεν προορίζονται για να επιβληθούν ως νόμοι."}}, {"audio_id": "eaCXA8sn4Iy", "text": {"eaCXA8sn4Iy-00000-00000626-00001165": "Γεια σας από 'μένα", "eaCXA8sn4Iy-00001-00001165-00001690": "Δεν σας έχω συνηθίσει να με βλέπετε στα βίντεό μου, ωστόσο θα πρέπει να το συνηθίσετε και θα σας εξηγήσω σε λίγο γιατί.", "eaCXA8sn4Iy-00002-00001690-00002145": "Ωστόσο ας τα πάρουμε λίγο με τη σειρά.", "eaCXA8sn4Iy-00003-00002145-00002993": "Ας ξεκινήσουμε πρώτα με την εκπαιδευτική ιστοσελίδα tranoueducation.gr και με το εκπαιδευτικό μου κανάλι στο youtube.", "eaCXA8sn4Iy-00004-00002993-00004267": "Έχω ξεκινήσει με κάποια εκπαιδευτικά animation. Θα βρείτε animation διαφόρων θεματικών, μαθηματικά, γλώσσα, ιστορία (τώρα με τη History ) με την ιστορία της Ε' δημοτικού", "eaCXA8sn4Iy-00005-00004267-00005098": "και όπως επιλέξατε ένα εκπαιδευτικό βιντέακι θα ανεβαίνει κάθε Παρασκευή βράδυ", "eaCXA8sn4Iy-00006-00005098-00006521": "τα εκπαιδευτικά βίντεο του Γκάντυ, της Ερασμίας και τώρα και της Δανάης ( της εγγονής του)έχω σκεφτεί να τα συνδυάσω με φύλλα θεωρίας στο tranoueducation.gr", "eaCXA8sn4Iy-00007-00006521-00008106": "όπου τα παιδιά θα μπορούν να μπουν, να δουν τη θεωρία πριν το βίντεο ή εναλλακτικά και παράλληλα, σταματώντας ανά διαστήματα το βίντεο,  ώστε να μάθουν πιο αποτελεσματικά.", "eaCXA8sn4Iy-00008-00008124-00008581": "Η θεωρία παρουσιάζεται με απλούς διαλόγους που γράφω", "eaCXA8sn4Iy-00009-00008581-00008889": "και τους γράφω με απλό τρόπο για να μπορούν να έχουν πρόσβαση όλα τα παιδιά.", "eaCXA8sn4Iy-00010-00008889-00009466": "και να μπορούμε να χτίσουμε από το πιο απλό στο πιο σύνθετο.", "eaCXA8sn4Iy-00011-00009466-00010663": "Ζητώ συγνώμη αν πολλές φορές ο υποτιτλισμός καθυστερεί, ωστόσο επειδή όσες δραστηριότητες σας ανέφερα και θα σας αναφέρω (μοντάζ, βίντεο, διάλογοι, υπότιτλοι), την εκπαιδευτική ιστοσελίδα, τις τρέχω μόνοι", "eaCXA8sn4Iy-00012-00010663-00011400": "σε συνδυασμό με τη δουλειά (φιλόλογος ειδικής αγωγής)", "eaCXA8sn4Iy-00013-00011400-00011780": "και έτσι δυστυχώς δεν υπάρχει η πολυτέλεια του χρόνου,ώστε να τα προλάβω.", "eaCXA8sn4Iy-00014-00011780-00012388": "Θα προσπαθήσω ωστόσο να υπάρξει καθυστέρηση μίας εβδομάδας το πολύ στα Εκπαιδευτικά βίντεο.", "eaCXA8sn4Iy-00015-00012388-00013016": "Ξέρω ότι έχουμε παγώσει και τα παραμύθια στη νοηματική, ωστόσο τώρα βρίσκω σιγά σιγά μια ροή", "eaCXA8sn4Iy-00016-00013016-00013466": "και θα ξεκινήσω και τα γυρίσματα και για αυτό για το ΚΟΡΙΤΣΙ ΚΑΙ Ο ΜΟΝΟΚΕΡΟΣ , που το αφήσαμε στη μέση", "eaCXA8sn4Iy-00017-00013466-00013886": "γιατί είναι πολύ ωραία να υπάρχουν παραμύθια και στη νοηματική", "eaCXA8sn4Iy-00018-00013886-00014592": "τώρα για τις νέες συνεργασίες, όπως παρατηρήσατε ξεκίνησε ήδη μία νέα συνεργασία με τη Βίλυ του choosehapiness", "eaCXA8sn4Iy-00019-00014592-00015330": "όλα είναι ερασιτεχνικά γιατί δεν έχουμε ξανακάνει κάτι αντίστοιχο", "eaCXA8sn4Iy-00020-00015330-00015610": "θα προσπαθήσουμε όμως για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα", "eaCXA8sn4Iy-00021-00015610-00016872": "Στην εκπομπή μας που θα γίνεται κάθε εβδομάδα, παρουσιάζονται προβληματισμοί και ερωτήματα που στέλνετε εσείς οι γονείς, σχετικά με την τηλεκπαίδευση", "eaCXA8sn4Iy-00022-00016872-00018019": "πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί στη διαδικασία αυτή, ψηφιακά tips και κάθε εβδομάδα προσπαθούμε να απαντάμε σε όσα περισσότερα ερωτήματα μπορούμε.", "eaCXA8sn4Iy-00023-00018019-00019784": "Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνουν ψηφιακά tips για τους εκπαιδευτικούς και την τηλεκπαίδευση , αλλά και για μετά σε περίπτωση που θέλουμε να αξιοποιήσουμε κάτι στην τυπική τάξη.", "eaCXA8sn4Iy-00024-00019784-00020333": "Τώρα θα πούμε για τις νέες μας συνεργασίες (ξέρω σας έσκασα, απλά είμαι λίγο αγχωμένη)", "eaCXA8sn4Iy-00025-00020333-00021253": "Οι νέες μας συνεργασίες θα έχουν θεματικές ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ, ΜΟΥΣΙΚΗ, ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ , ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ", "eaCXA8sn4Iy-00026-00021253-00021778": "ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΠΑΡΑΜΥΘΙΩΝ, ίσως και παραμυθομπλεξίματα", "eaCXA8sn4Iy-00027-00021778-00022569": "κάθε θεματική θα παρουσιάζεται κανονικά κάθε εβδομάδα,", "eaCXA8sn4Iy-00028-00022569-00023616": "όλα αυτά αποσκοπούν στο να φτιάξουμε τη διάθεση τη δική μας και των παιδιών μας,", "eaCXA8sn4Iy-00029-00023616-00024329": "να χαρούν κι αυτά γιατί περάσανε πολύ δύσκολα, στερήθηκαν βόλτες, τηλεκπαιδεύονταν ατέλειωτες ώρες,", "eaCXA8sn4Iy-00030-00024329-00024560": "και οι εκπαιδευτικοί δυσκολεύτηκαν επίσης.", "eaCXA8sn4Iy-00031-00024560-00025960": "Συνεπώς σκοπός των μικροεκπομπών είναι να φτιάξουμε τη διάθεσή μας πριν τις γιορτές , κατά τη διάρκεια και γιατί όχι και μετά , αν σας αρέσει, να συνεχίσουμε.", "eaCXA8sn4Iy-00032-00025960-00027464": "Αυτά από μένα. Αν σας αρέσει το περιεχόμενο των βίντεο, μπορείτε να πατήσετε like και εγγραφή και κάτω δεξιά το καμπανάκι για να σας ειδοποιεί όποτε ανεβαίνει καινούργιο βίντεο.", "eaCXA8sn4Iy-00033-00027464-00027664": "Ό,τι θέλετε μπορείτε να το γράψετε κάτω σε σχόλιο. Γεια σαςς!!"}}, {"audio_id": "edwRx58Cd3I", "text": {"edwRx58Cd3I-00000-00000000-00001149": "\"Ας δώσουμε ένα μεγάλο, θερμό καλωσόρισμα στον Δρ. Μάικλ Γκρέγκερ!\"", "edwRx58Cd3I-00001-00001149-00002370": "[Χειροκρότημα]", "edwRx58Cd3I-00002-00002370-00003031": "Σίγουρα, αν υπήρχε κάποια ασφαλής, απλή, και χωρίς παρενέργειες λύση", "edwRx58Cd3I-00003-00003031-00003680": "για την επιδημία παχυσαρκίας, θα τη γνωρίζαμε μέχρι τώρα, σωστά;", "edwRx58Cd3I-00004-00003680-00003957": "Δεν είμαι τόσο σίγουρος.", "edwRx58Cd3I-00005-00003957-00004505": "Ενδέχεται να χρειαστούν έως και 17 χρόνια προτού τα ερευνητικά ευρήματα περάσουν", "edwRx58Cd3I-00006-00004505-00004769": "στην καθημερινή άσκηση της ιατρικής.", "edwRx58Cd3I-00007-00004769-00005064": "Να φέρω ένα παράδειγμα που υπήρξε ιδιαίτερα", "edwRx58Cd3I-00008-00005064-00005487": "οδυνηρό για την οικόγενειά μου: η καρδιοπάθεια.", "edwRx58Cd3I-00009-00005487-00005908": "Ξέρετε, πριν δεκαετίες, ο Δρ. Ντιν Όρνις και συνεργάτες δημοσίευσαν αποδείξεις", "edwRx58Cd3I-00010-00005908-00006224": "σε ένα εκ των πιο φημισμένων ιατρικών περιοδικών στον κόσμο", "edwRx58Cd3I-00011-00006224-00006918": "πως η νούμερο ένα αιτία θανάτου μας μπορούσε να αντιστραφεί με αλλαγές", "edwRx58Cd3I-00012-00006918-00007354": "στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, δίχως άλλη παρέμβαση, κι όμως τίποτα δεν άλλαξε.", "edwRx58Cd3I-00013-00007354-00008014": "Ακόμη και σήμερα, εκατοντάδες χιλιάδες Αμερικανών πεθαίνουν αχρείαστα", "edwRx58Cd3I-00014-00008014-00008788": "από μία ασθένεια που μάθαμε πριν από δεκαετίες πως είναι αναστρέψιμη.", "edwRx58Cd3I-00015-00008788-00009258": "Υπήρξα μάρτυρας αυτού με τα ίδια μου τα μάτια.", "edwRx58Cd3I-00016-00009258-00009765": "Η γιαγιά μου θεραπεύτηκε από την τελικού σταδίου καρδιοπάθειά της", "edwRx58Cd3I-00017-00009765-00010315": "από έναν προκάτοχο του Ντιν, τον Πρίτικιν, που χρησιμοποιούσε παρόμοιες μεθόδους.", "edwRx58Cd3I-00018-00010315-00010916": "Λοιπόν, αν ουσιαστικά η θεραπεία για το νούμερο ένα φονιά αντρών και γυναικών", "edwRx58Cd3I-00019-00010916-00011190": "μπορούσε να πέσει σε κάποια κουνελότρυπα και να αγνοηθεί,", "edwRx58Cd3I-00020-00011190-00011462": "τι άλλο ίσως υπάρχει στην ιατρική ερευνητική βιβλιογραφία", "edwRx58Cd3I-00021-00011462-00011690": "που θα βοηθούσε τους ασθενείς μου, αλλά δεν είχε", "edwRx58Cd3I-00022-00011690-00011946": "έναν εταιρικό προϋπολογισμό να ωθεί την προώθησή του;", "edwRx58Cd3I-00023-00011946-00012347": "Λοιπόν, έκανα σκοπό της ζωής μου το να βρω την απάντηση.", "edwRx58Cd3I-00024-00012347-00012639": "Γι' αυτό έγινα γιατρός εξαρχής και γι'αυτό ξεκίνησα", "edwRx58Cd3I-00025-00012639-00012983": "το μη κερδοσκοπικό ιστότοπό μου, το NutritionFacts.org.", "edwRx58Cd3I-00026-00012983-00013197": "Όλα στον ιστότοπο είναι δωρεάν.", "edwRx58Cd3I-00027-00013197-00013469": "Δεν υπάρχουν διαφημίσεις, ή χορηγίες από εταιρείες.", "edwRx58Cd3I-00028-00013469-00013690": "Είναι αυστηρά μη εμπορικός, δεν πωλεί τίποτα.", "edwRx58Cd3I-00029-00013690-00013980": "Τον ανέβασα ως κοινωφελή υπηρεσία, ως έργο αγάπης,", "edwRx58Cd3I-00030-00013980-00014426": "προς τιμήν της γιαγιάς μου.", "edwRx58Cd3I-00031-00014426-00014947": "[Χειροκρότημα]", "edwRx58Cd3I-00032-00014947-00015178": "Νέα βίντεο και άρθρα σχεδόν κάθε ημέρα", "edwRx58Cd3I-00033-00015178-00015626": "πάνω στις εξελίξεις στην επιστημονικώς βασισμένη διατροφολογία---τι ιδέα κι αυτή.", "edwRx58Cd3I-00034-00015626-00016316": "Ωραία, λοιπόν, ποιον τρόπο δείχνει η επιστήμη ως κορυφαίο για απώλεια βάρους;", "edwRx58Cd3I-00035-00016316-00016715": "Εάν θέλετε ανέκδοτες μαρτυρίες και  φωτογραφίες από πριν και μετά,", "edwRx58Cd3I-00036-00016715-00017031": "έχετε έρθει στο λάθος μέρος.", "edwRx58Cd3I-00037-00017031-00017712": "Δεν με ενδιαφέρουν τα ανέκδοτα, με ενδιαφέρουν οι αποδείξεις.", "edwRx58Cd3I-00038-00017712-00018025": "Όσον αφορά τη λήψη αποφάσεων θεμάτων τόσο ζωής και θανάτου", "edwRx58Cd3I-00039-00018025-00018307": "όσο η υγεία και η ευεξία εαυτού σας και οικογένειάς σας,", "edwRx58Cd3I-00040-00018307-00018452": "μόνο μία ερώτηση υπάρχει:", "edwRx58Cd3I-00041-00018452-00018964": "Τι δείχνουν τα πιο πρόσφατα και αξιόπιστα επιστημονικά δεδομένα αυτή τη στιγμή;", "edwRx58Cd3I-00042-00018965-00019490": "Το πρόβλημα είναι πως ακόμη κι αν μείνουμε μόνο στο ομοτίμως αξιολογημένο έργο", "edwRx58Cd3I-00043-00019490-00019987": "δεν αρκεί καθώς, \"Ψευδείς και επιστημονικά [παραπλανητικά] ατεκμηρίωτες πεποιθήσεις", "edwRx58Cd3I-00044-00019987-00020584": "σχετικά με την παχυσαρκία είναι διάχυτες\" ακόμη και στα επιστημονικά περιοδικά.", "edwRx58Cd3I-00045-00020584-00021070": "Ο μόνος τρόπος για να βρούμε την αλήθεια, τότε, είναι να καταδυθούμε βαθιά", "edwRx58Cd3I-00046-00021070-00021295": "στο πρωτογενές ερευνητικό έργο διαβάζοντας όλες", "edwRx58Cd3I-00047-00021295-00021501": "τις πρωτότυπες μελέτες τις ίδιες.", "edwRx58Cd3I-00048-00021501-00021862": "Αλλά, ποιος έχει χρόνο γι' αυτό;", "edwRx58Cd3I-00049-00021862-00022326": "Υπάρχουν περισσότερες από μισό εκατομμύριο έρευνες", "edwRx58Cd3I-00050-00022326-00022668": "πάνω στην παχυσαρκία, ενώ εκατό νέες δημοσιεύονται καθημερινά.", "edwRx58Cd3I-00051-00022668-00023012": "Ακόμη και ενεργοί ερευνητές ενδεχομένως δεν προλαβαίνουν να ακολουθήσουν", "edwRx58Cd3I-00052-00023012-00023257": "το ρυθμό πέραν των στενών ειδικοτήτων τους.", "edwRx58Cd3I-00053-00023257-00023554": "Όμως αυτό κάνουμε εμείς στο NutritionFacts.org.", "edwRx58Cd3I-00054-00023554-00023978": "Χτενίζουμε δεκάδες χιλιάδες έρευνες το χρόνο ώστε εσείς...", "edwRx58Cd3I-00055-00023978-00024134": "να μην χρειάζεται.", "edwRx58Cd3I-00056-00024134-00024374": "Πολύ ωραία!", "edwRx58Cd3I-00057-00024374-00024990": "Και πράγματι, έχουμε αποκαλύψει ένα θησαυρό θαμμένων δεδομένων,", "edwRx58Cd3I-00058-00024990-00025366": "όπως, π.χ., σήμερα θα αναφερθώ σε απλά μπαχαρικά, που έχει αποδειχθεί σε", "edwRx58Cd3I-00059-00025366-00025839": "τυχαιοποιημένες, διπλά τυφλές, ελεγχόμενες με πλασίμπο έρευνες πως επιταχύνουν", "edwRx58Cd3I-00060-00025840-00026269": "την απώλεια βάρους για μερικά λεπτά του ευρώ ανά ημέρα, αλλά με περιθώριο κέρδους", "edwRx58Cd3I-00061-00026269-00026665": "τόσο μικρό, δεν αποτελεί έκπληξη ότι αυτές οι μελέτες δεν είδαν ποτέ φως της μέρας.", "edwRx58Cd3I-00062-00026665-00027093": "Το μόνο κέρδος για το οποίο νοιάζομαι εγώ, όμως, είναι η υγεία σας.", "edwRx58Cd3I-00063-00027093-00027427": "Γι' αυτό 100% των εσόδων που έχω από όλα μου τα βιβλία,", "edwRx58Cd3I-00064-00027427-00027783": "και DVD, και συμφωνίες για ομιλίες δωρίζονται σε φιλανθρωπίες.", "edwRx58Cd3I-00065-00027784-00028455": "Θέλω μόνο να κάνω για την οικογένειά σας ότι έκανε ο Πρίτικιν για τη δική μου.", "edwRx58Cd3I-00066-00028455-00029062": "Ένα λεπτό, η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο \"τρώω λιγότερο και κινούμαι περισσότερο\";", "edwRx58Cd3I-00067-00029062-00029363": "Δηλαδή, μία θερμίδα δεν είναι πάντα μία θερμίδα;", "edwRx58Cd3I-00068-00029363-00029966": "Αυτό θέλει η βιομηχανία τροφίμων να πιστεύετε.", "edwRx58Cd3I-00069-00029966-00030324": "Η ιδέα πως μία θερμίδα από μία πηγή είναι το ίδιο παχυντική", "edwRx58Cd3I-00070-00030324-00030665": "με μία από οποιαδήποτε άλλη είναι ένα τροπάριο της βιομηχανίας τροφίμων", "edwRx58Cd3I-00071-00030665-00030958": "για να απαλλαχθεί από την υπαιτιότητά της.", "edwRx58Cd3I-00072-00030958-00031294": "Η Coca-Cola συγκεκριμένα έβγαλε ένα διαφημιστικό που τόνιζε", "edwRx58Cd3I-00073-00031294-00031699": "αυτήν την \"απλή και  κοινής λογικής αλήθεια.\"", "edwRx58Cd3I-00074-00031699-00032187": "Οι νυν και τέως πρόεδροι του τμήματος διατροφολογίας του Χάρβαρντ το έθεσαν ως:", "edwRx58Cd3I-00075-00032187-00032616": "το \"κεντρικό επιχείρημα\" της βιομηχανίας είναι πως η \"υπερκατανάλωση θερμίδων", "edwRx58Cd3I-00076-00032616-00033162": "από καρότα δεν θα είχε καμία διαφορά από την υπερκατανάλωση θερμίδων αναψυκτικού.\"", "edwRx58Cd3I-00077-00033162-00033822": "Αν μία θερμίδα είναι απλά μία θερμίδα τότε τι σημασία έχει τι βάζουμε στο στόμα μας;", "edwRx58Cd3I-00078-00033822-00034403": "Ας εξερυνήσουμε αυτό το παράδειγμα καρότων εναντίον Coca-Cola.", "edwRx58Cd3I-00079-00034403-00034961": "Είναι αλήθεια πως σε ένα στενά ελεγχόμενο εργαστηριακό περιβάλλον,", "edwRx58Cd3I-00080-00034961-00035259": "240 θερμίδες από καρότα (10 καρότα) θα είχαν την ίδια επίδραση", "edwRx58Cd3I-00081-00035259-00035706": "στο θερμιδικό ισοζύγιο όπως 240 θερμίδες ενός μπουκαλιού Coca Cola,", "edwRx58Cd3I-00082-00035706-00036184": "αλλά αυτή η σύγκριση αποτυγχάνει φαντασμαγορικά στον πραγματικό κόσμο.", "edwRx58Cd3I-00083-00036184-00036734": "Θα μπορούσατε να ρουφήξετε τις θερμίδες αυτού του υγρού ζαχαρωτού μέσα στο λεπτό,", "edwRx58Cd3I-00084-00036734-00037147": "αλλά το να φάτε 240 θερμίδες σε καρότα θα σας έπαιρνε περισσότερο από", "edwRx58Cd3I-00085-00037147-00037746": "δυόμιση ώρες διαρκούς και ακούραστου μασήματος.", "edwRx58Cd3I-00086-00037746-00038684": "Όχι μόνο θα πονούσε το σαγόνι σας, αλλά 240 θερμίδες σε καρότα", "edwRx58Cd3I-00087-00038684-00039221": "είναι περίπου πέντε φλιτζάνια--μάλλον δεν θα μπορούσατε καν να τα χωρέσετε όλα.", "edwRx58Cd3I-00088-00039221-00039509": "Το στομάχι μας έχει συγκεκριμένο όγκο.", "edwRx58Cd3I-00089-00039509-00039706": "Μόλις το γεμίσουμε, αισθητήρες επιμήκυνσης", "edwRx58Cd3I-00090-00039706-00040131": "στο στομάχι μας μας λένε πως έχουμε φάει αρκετά,", "edwRx58Cd3I-00091-00040131-00040581": "όμως κάθε τροφή έχει άλλο ποσό θερμίδων στον όγκο που αντιστοιχεί σε ένα στομάχι.", "edwRx58Cd3I-00092-00040581-00041019": "Κάποιες τροφές έχουν περισσότερες θερμίδες ανά φλιτζάνι, κιλό, ή μπουκιά από άλλες.", "edwRx58Cd3I-00093-00041019-00041316": "Αυτή είναι η έννοια της θερμιδικής πυκνότητας:", "edwRx58Cd3I-00094-00041316-00041653": "ο αριθμός θερμίδων μίας συγκεκριμένης ποσότητας φαγητού.", "edwRx58Cd3I-00095-00041653-00042034": "Ο μέσος Αμερικανός τρώει περίπου 1,35 κιλά τροφής την ημέρα.", "edwRx58Cd3I-00096-00042034-00042430": "Όπως μπορείτε να δείτε, για παράδειγμα, το λάδι έχει υψηλή θερμιδική πυκνότητα,", "edwRx58Cd3I-00097-00042430-00043068": "που σημαίνει μεγάλη συγκέντρωση θερμίδων, πολλές θερμίδες σε πολύ μικρό χώρο, έτσι", "edwRx58Cd3I-00098-00043068-00043582": "το ράντισμα ένος πιάτου με μία κουταλιά λάδι προσθέτει πάνω από 100 θερμίδες.", "edwRx58Cd3I-00099-00043583-00044005": "Για τις ίδιες θερμίδες, θα μπορούσατε να είχατε φάει περίπου", "edwRx58Cd3I-00100-00044005-00044499": "δύο φλιτζάνια βατόμουρα, για παράδειγμα, μία τροφή με χαμηλή θερμιδική πυκνότητα.", "edwRx58Cd3I-00101-00044499-00044979": "Οπότε, αυτά τα δύο γεύματα έχουν τον ίδιο αριθμό θερμίδων.", "edwRx58Cd3I-00102-00044979-00045191": "Θα μπορούσατε να φάτε αυτήν την κουταλιά λάδι", "edwRx58Cd3I-00103-00045191-00045416": "και να μην νιώσετε το παραμικρό στο στομάχι σας,", "edwRx58Cd3I-00104-00045416-00045880": "αλλά το να φάτε ένα-δυό φλιτζάνια βατόμουρων θα άρχιζε έστω να σας γεμίζει.", "edwRx58Cd3I-00105-00045880-00046327": "Γι' αυτό λοιπόν ναι, βιοχημικά μία θερμίδα είναι μία θερμίδα,", "edwRx58Cd3I-00106-00046327-00046627": "αλλά το να φάτε τον ίδιο αριθμό θερμίδων σε διαφορετικές τροφές,", "edwRx58Cd3I-00107-00046627-00046915": "μπορεί να έχει πολύ διαφορετικά αποτελέσματα.", "edwRx58Cd3I-00108-00046915-00047368": "Το μέσο ανθρώπινο στομάχι μπορεί να χωρέσει έως και 1 λίτρο φαγητό,", "edwRx58Cd3I-00109-00047368-00047756": "έτσι, το να γεμίσουμε όλο το στομάχι μας μία φορά με παγωτό φράουλα, π.χ.,", "edwRx58Cd3I-00110-00047756-00048099": "θα κάλυπτε όλες τις θερμίδες της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας.", "edwRx58Cd3I-00111-00048099-00048540": "Για τις ίδιες 2.000 θερμίδες, για να πάρουμε αυτές τις 2.000 θερμίδες", "edwRx58Cd3I-00112-00048540-00048761": "από τις φραόυλες τις ίδιες...", "edwRx58Cd3I-00113-00048761-00049403": "θα έπρεπε να φάμε 44 φλιτζάνια από το φρούτο.", "edwRx58Cd3I-00114-00049403-00049758": "Αυτό είναι 11 φορές η χωρητικότητα του στομαχιού μας.", "edwRx58Cd3I-00115-00049758-00050225": "Όσο νόστιμα κι αν είναι τα φρούτα, δεν ξέρω αν θα μπορούσα να γεμίσω", "edwRx58Cd3I-00116-00050225-00050574": "το στομάχι μου μέχρι να εκραγεί 11 φορές την ημέρα.", "edwRx58Cd3I-00117-00050574-00050902": "Κάποιες τροφές είναι απλώς αδύνατο να τις παραφάς.", "edwRx58Cd3I-00118-00050902-00051288": "Έχουν τόσο χαμηλή θερμιδική πυκνότητα, που βιολογικά απλώς", "edwRx58Cd3I-00119-00051288-00051682": "δεν μπορείς να φας αρκετά από αυτές ακόμη και για να διατηρήσεις το βάρος σου.", "edwRx58Cd3I-00120-00051682-00052326": "Μέσα σε ένα εργαστήριο, μία θερμίδα είναι πάντα μία θερμίδα, ενώ στη ζωή όχι.", "edwRx58Cd3I-00121-00052326-00052702": "Παραδοσιακές δίαιτες απώλειας βάρους επικεντρώνονται στη συρρίκνωση μερίδων,", "edwRx58Cd3I-00122-00052702-00053050": "αλλά γνωρίζουμε πως η προσέγγιση του \"φάε λιγότερο\" μπορεί να μας αφήσει", "edwRx58Cd3I-00123-00053050-00053236": "να νιώθουμε πείνα και δυσφορία.", "edwRx58Cd3I-00124-00053236-00053586": "Μία πιο αποτελεσματική προσέγγιση ίσως είναι να φύγουμε από τον περιορισμό", "edwRx58Cd3I-00125-00053586-00054078": "περνώντας στο θετικότερο \"φάε περισσότερο\" αυξάνωντας την πρόσληψη υγιεινών,", "edwRx58Cd3I-00126-00054078-00054517": "χαμηλής θερμιδικής πυκνότητας τροφών, αλλά δεν ξέρεις, μέχρι να...", "edwRx58Cd3I-00127-00054517-00054920": "το εξετάσεις στην πράξη.", "edwRx58Cd3I-00128-00054920-00055270": "Ερευνητές στη Χαβάη προσπάθησαν να βάλουν άτομα σε μία πιο παραδοσιακή,", "edwRx58Cd3I-00129-00055270-00055557": "χαβανέζικη διατροφή με όσες φυτικές τροφές μπορούσαν να φάνε,", "edwRx58Cd3I-00130-00055557-00055916": "απεριόριστες ποσότητες φρούτων, λαχανικών, ολόκληρων δημητριακών, οσπρίων.", "edwRx58Cd3I-00131-00055916-00056690": "Και τα υποκείμενα της έρευνας έχασαν κατά μέσο όρο 8 κιλά σε 21 ημέρες.", "edwRx58Cd3I-00132-00056690-00057107": "Η πρόσληψη θερμίδων τους μειώθηκε κατά 40% αλλά όχι επειδή έτρωγαν λιγότερο φαγητό.", "edwRx58Cd3I-00133-00057107-00057532": "Έχασαν 8 κιλά σε τρεις εβδομάδες τρώγοντας περισσότερο φαγητό,", "edwRx58Cd3I-00134-00057532-00057853": "πάνω από 2 κιλά τροφής την ημέρα.", "edwRx58Cd3I-00135-00057853-00057970": "Πώς είναι δυνατόν αυτό;", "edwRx58Cd3I-00136-00057970-00058514": "Επειδή οι φυτικές τροφές τείνουν να έχουν τόσο χαμηλή αναλογία όγκου-θερμίδων,", "edwRx58Cd3I-00137-00058514-00058929": "που μπορείς να σκάσεις από το φαγητό χωρίς να συνοδεύεται αυτό από αύξηση βάρους.", "edwRx58Cd3I-00138-00058929-00059340": "Έχασαν 8 κιλά σε τρεις εβδομάδες τρώγοντας περισσότερο φαγητό.", "edwRx58Cd3I-00139-00059340-00059865": "Γι' αυτό στο νέο μου βιβλιο, Πώς Να Μην Κάνετε Δίαιτα,", "edwRx58Cd3I-00140-00059865-00060385": "για το οποίο είμαι πολύ ενθουσιασμένος, [καθαρίζει το λαιμό του],", "edwRx58Cd3I-00141-00060385-00061274": "γι' αυτό η \"Χαμηλή Θερμιδική Πυκνότητα\" είναι στη λίστα μου με τα 17 συστατικά", "edwRx58Cd3I-00142-00061274-00061710": "της ιδανικής δίαιτας απώλειας βάρους.", "edwRx58Cd3I-00143-00061710-00062141": "Όπως ανέφερα και πριν, οι Αμερικανοί τρώνε κατά μέσο όρο 1,35 κιλά τροφής/μέρα.", "edwRx58Cd3I-00144-00062141-00062833": "Επομένως, αν τρώτε κυρίως τέτοιες τροφές, βλέπετε πως τρώγοντας περισσότερο", "edwRx58Cd3I-00145-00062833-00063149": "ακόμη θα χάνετε κιλά.", "edwRx58Cd3I-00146-00063149-00063560": "Μία έρευνα-ορόσημο αναμένεται να δημοσιευθεί τον επόμενο βήμα, και βρήκε", "edwRx58Cd3I-00147-00063560-00063769": "πως ακόμη και με τον ίδιο αριθμό θερμίδων,", "edwRx58Cd3I-00148-00063769-00064036": "και ίδιο αλάτι, ζάχαρη, λίπος, φυτικές ινές και πρωτεΐνη,", "edwRx58Cd3I-00149-00064036-00064494": "οι επεξεργασμένες τροφές προκάλεσαν αύξηση βάρους, 900 γραμμαρίων σε δύο εβδομάδες,", "edwRx58Cd3I-00150-00064495-00064949": "μα οι μη επεξεργασμένες σε απώλεια βάρους, 900 γραμμαρίων, ξανά, σε δύο εβδομάδες.", "edwRx58Cd3I-00151-00064949-00065255": "Αυτό είναι ένα από τα γεύματα τους με επεξεργασμένες τροφές...", "edwRx58Cd3I-00152-00065255-00065588": "μάλλον πιο υγιεινό, από ό,τι οι περισσότεροι άνθρωποι όντως τρώνε.", "edwRx58Cd3I-00153-00065588-00066100": "Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, πατατάκια φούρνου, λεμονάδα διαίτης χωρίς ζάχαρη", "edwRx58Cd3I-00154-00066100-00066480": "μαζί με ένα τοστ γαλοπούλα, και όλα αυτά έχουν τον ίδιο αριθμό θερμίδων όσο αυτό", "edwRx58Cd3I-00155-00066480-00066750": "που έτρωγε η ομάδα των \"μη επεξεργασμένων\",", "edwRx58Cd3I-00156-00066750-00067232": "κάτι σαν νοτιοδυτική σαλάτα με μαύρα φασόλια, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς...", "edwRx58Cd3I-00157-00067232-00067469": "αυτή είναι η επίδραση της θερμιδικής πυκνότητας.", "edwRx58Cd3I-00158-00067469-00067767": "Ίδιες θερμίδες αλλά σε περισσότερο φαγητό,", "edwRx58Cd3I-00159-00067767-00068071": "καμία έκπληξη το ότι ικανοποίησε την πείνα τους.", "edwRx58Cd3I-00160-00068071-00068431": "Και κατέληξαν 1,8 κιλά πιο ελαφριοί σε δύο εβδομάδες τρώγοντας περισσότερο.", "edwRx58Cd3I-00161-00068431-00068814": "Επομένως, πώς μπορείτε να μειώσετε τη θερμιδική πυκνότητα της διατροφής σας;", "edwRx58Cd3I-00162-00068814-00069249": "Λοιπόν, μία γρήγορη ματιά στα δύο άκρα μας υποδεικνύει δύο μεθόδους:", "edwRx58Cd3I-00163-00069249-00069823": "εγκαταλείψτε τα πρόσθετα λίπη και προσθέστε τα εγκαταλελειμμένα λαχανικά.", "edwRx58Cd3I-00164-00069823-00070220": "Μέθοδος νούμερο ένα: βάλτε κρυφά ανθρώπους σε διατροφή σχετικά χαμηλή σε λιπαρά,", "edwRx58Cd3I-00165-00070220-00070570": "και τείνουν να χάνουν σωματικό λίπος καθημερινά παρόλο που", "edwRx58Cd3I-00166-00070570-00070774": "μπορούν να φάνε όσο θέλουν.", "edwRx58Cd3I-00167-00070774-00071074": "Αν αντί γι' αυτό δώσετε στους ίδιους ανθρώπους τα ίδια γεύματα,", "edwRx58Cd3I-00168-00071074-00071348": "μα αυτή τη φορά προσθέσετε πονηρά αρκετά λιπαρά και λάδια", "edwRx58Cd3I-00169-00071348-00071725": "ώστε η διατροφή να γίνει υψηλή σε λιπαρά, αυξάνετε το σωματικό λίπος καθημερινά.", "edwRx58Cd3I-00170-00071725-00072143": "Στην πραγματικότητα, σε ένα διάσημο πείραμα σε φυλακές στο Βερμόντ,", "edwRx58Cd3I-00171-00072143-00072606": "δόθηκαν σε λεπτούς κρατούμενους έως και δέκα χιλιάδες θερμίδες την ημέρα", "edwRx58Cd3I-00172-00072606-00073016": "ώστε να προσπαθήσουν πειραματικά να τους παχύνουν.", "edwRx58Cd3I-00173-00073016-00073379": "Αυτό αποδείχθηκε εκπληκτικά δύσκολο.", "edwRx58Cd3I-00174-00073379-00073773": "Οι περισσότεροι άρχισαν να τρέμουν το πρωινό και να το κάνουν εμετό ακούσια.", "edwRx58Cd3I-00175-00073773-00074230": "Οι ερευνητές έμαθαν πόσο δύσκολο είναι να καταφέρεις να παχύνεις ανθρώπους", "edwRx58Cd3I-00176-00074230-00074683": "σκοπίμως, εκτός... αν τους ταΐσεις πολύ λίπος.", "edwRx58Cd3I-00177-00074683-00075035": "Για να πετύχουν οι κρατούμενοι να πάρουν 13,5 κιλά σε μία κανονική δίαιτα,", "edwRx58Cd3I-00178-00075035-00075537": "χρειάστηκαν περίπου 140.000 παραπανίσιες θερμίδες ανά ορισμένη επιφάνεια σώματος.", "edwRx58Cd3I-00179-00075537-00076036": "Για να έχουν την ίδια αύξηση 13,5 κιλών προσθέτοντας μόνο λίπη στη διατροφή τους,", "edwRx58Cd3I-00180-00076036-00076408": "χρειάστηκε να τους ταΐσουν περίπου 40.000 παραπανίσιες θερμίδες.", "edwRx58Cd3I-00181-00076408-00076646": "Όταν οι θερμίδες ήταν στη μορφή σκέτου λίπους,", "edwRx58Cd3I-00182-00076646-00076930": "χρειάστηκαν έως και εκατό χιλιάδες λιγότερες θερμίδες", "edwRx58Cd3I-00183-00076930-00077192": "για την ίδια αύξηση βάρους.", "edwRx58Cd3I-00184-00077192-00077733": "Μία θερμίδα δεν είναι πάντα μία θερμίδα--- εξαρτάται από το τι τρως.", "edwRx58Cd3I-00185-00077733-00078032": "Σε αυτήν την περίπτωση, η μείωση του ποσού λιπαρών ουσιαστικά", "edwRx58Cd3I-00186-00078032-00078316": "εξαφάνισε έως και 100.000 θερμίδες.", "edwRx58Cd3I-00187-00078316-00078628": "Γι' αυτό το \"Χαμηλή σε Πρόσθετα Λιπαρά\" είναι στη λίστα μου", "edwRx58Cd3I-00188-00078628-00079059": "με τα ιδανικά συστατικά για απώλεια βάρους επίσης.", "edwRx58Cd3I-00189-00079059-00079496": "Υπάρχουν, ωστόσο, δύο σημαντικές εξαιρέσεις.", "edwRx58Cd3I-00190-00079496-00080106": "Επεξεργασμένες τροφές που αυτοαποκαλούνται \"χαμηλών λιπαρών\" έχουν συχνά τόση ζάχαρη", "edwRx58Cd3I-00191-00080106-00080529": "που μπορεί να έχουν τον ίδιο αριθμό θερμίδων με προϊοντα υψηλότερα σε λιπαρά.", "edwRx58Cd3I-00192-00080529-00080892": "Τα μπισκότα χωρις λιπαρά της SnackWell, για παράδειγμα, στις 1700 θερμίδες", "edwRx58Cd3I-00193-00080892-00081478": "ανά 450 γρ. έχουν την ίδια θερμιδική πυκνότητα με σφολιάτες τυριών.", "edwRx58Cd3I-00194-00081478-00081830": "Η άλλη εξαίρεση στον κανόνα των χαμηλών λιπαρών είναι πως τα λαχανικά", "edwRx58Cd3I-00195-00081830-00082328": "έχουν τόσο χαμηλή αναλογία όγκου-θερμίδων που και μία λιπαρή σπεσιαλιτέ λαχανικών,", "edwRx58Cd3I-00196-00082328-00082849": "όπως μπρόκολο με λάδι και σάλτσα σκόρδου, τείνει να είναι λιγότερο θερμιδικά πυκνή", "edwRx58Cd3I-00197-00082849-00083268": "συνολικά, δείχνοντας τη δεύτερη στρατηγική μείωσης της θερμιδικής πυκνότητας:", "edwRx58Cd3I-00198-00083268-00083660": "αντί να αφαιρούμε κρυφά λιπαρά, ας προσθέσουμε κρυφά λαχανικά.", "edwRx58Cd3I-00199-00083660-00084140": "Η πρώτη επιρροή στη θερμιδική πυκνότητα δεν είναι τα λιπαρά, αλλά το νερό.", "edwRx58Cd3I-00200-00084140-00084456": "Καθώς το νερό προσθέτει βάρος και όγκο χωρίς να προσθέτει θερμίδες,", "edwRx58Cd3I-00201-00084456-00084764": "οι πιο θερμιδικά πυκνές τροφές και πιο θερμιδικά πυκνές διατροφές", "edwRx58Cd3I-00202-00084764-00085030": "τείνουν να είναι οι πιο στεγνές.", "edwRx58Cd3I-00203-00085030-00085514": "Κάποια λαχανικά, από την άλλη, είναι περισσότερο από 95% νερό,", "edwRx58Cd3I-00204-00085514-00085742": "κι όχι μόνο το άισμπεργκ.", "edwRx58Cd3I-00205-00085742-00086350": "Αγγούρια, σέλερι, ρέβες, μαγειρεμένα κινέζικα λάχανα,", "edwRx58Cd3I-00206-00086351-00087023": "μποκ τσόι, κολοκύθες, κολοκυθάκια, φύτρες φασολιών, και βλαστοί μπαμπού", "edwRx58Cd3I-00207-00087023-00087312": "είναι έως και 95% νερό.", "edwRx58Cd3I-00208-00087312-00087891": "Είναι βασικά απλώς νερό σε μορφή λαχανικού.", "edwRx58Cd3I-00209-00087891-00088234": "Ένα μεγάλο μπολ λαχανικών πλούσιων σε νερό είναι πρακτικά", "edwRx58Cd3I-00210-00088234-00088684": "απλώς ένα μεγάλο μπολ παγιδευμένου νερού.", "edwRx58Cd3I-00211-00088684-00088958": "Η επίδραση στη θερμιδική πυκνότητα είναι τόσο δραματική", "edwRx58Cd3I-00212-00088958-00089180": "που η βιομηχανία τροφίμων την ορέγεται.", "edwRx58Cd3I-00213-00089180-00089457": "Θεωρούν πως θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν νανοτεχνολογία", "edwRx58Cd3I-00214-00089457-00089822": "για να \"φτιάξουν μία στερεή επεξεργασμένη τροφή παρόμοια με βλαστό σέλερι", "edwRx58Cd3I-00215-00089822-00090254": "με αυτο-δημιουργούμενα νανοκύτταρα, ή νανοσωλήνες, γεμάτα νερό.\"", "edwRx58Cd3I-00216-00090254-00091049": "Δεν χρειάζεται, γιατί η Μητέρα Φύση σας πρόλαβε.", "edwRx58Cd3I-00217-00091049-00091331": "Όταν δεκάδες κοινές τροφές τέθηκαν σε σύγκριση", "edwRx58Cd3I-00218-00091331-00091627": "σχετικά με την ικανότητά τους να ικανοποιούν ορέξεις για ώρες,", "edwRx58Cd3I-00219-00091627-00091935": "το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό δεν ήταν πόσο λίγα λιπαρά είχαν", "edwRx58Cd3I-00220-00091935-00092279": "ή πόσο πολλή πρωτείνη είχαν, αλλά το πόσο νερό είχαν.", "edwRx58Cd3I-00221-00092279-00092627": "Αυτός ήταν ο νούμερο ένας παράγοντας του πόσο χορταστική είναι μία τροφή.", "edwRx58Cd3I-00222-00092627-00093154": "Γι' αυτό το \"Πλούσια σε Τροφές Πλούσιες σε Νερό\" είναι επίσης στη λίστα μου.", "edwRx58Cd3I-00223-00093154-00093724": "Τροφές πλούσιες σε νερό όπως τα λαχανικά βρίσκονται στην κορυφή", "edwRx58Cd3I-00224-00093724-00094048": "με τα περισσότερα νά έχουν πάνω από 90% νερό κατά βάρος,", "edwRx58Cd3I-00225-00094048-00094460": "ακολουθούμενα από τα περισσότερα φρέσκα φρούτα που βρίσκονται γύρω στο 80%.", "edwRx58Cd3I-00226-00094460-00094812": "Λαχανικά πιο πλούσια σε άμυλο, ολόκληρα δημητριακά και φασόλια κονσέρβα", "edwRx58Cd3I-00227-00094812-00095481": "είναι κοντά στο 70%, που σημαίνει πως τρία τέταρτα του βάρους τους είναι καθαρό νερό.", "edwRx58Cd3I-00228-00095481-00095876": "Γενικότερα, όσον αφορά την περιεκτικότητα σε νερό, οι περισσότερες ολόκληρες φυτικές", "edwRx58Cd3I-00229-00095876-00096323": "τροφές βρίσκονται κοντά στην κορυφή, οι περισσότερς ζωικές κάπου στη μέση,", "edwRx58Cd3I-00230-00096323-00096690": "και οι περισσότερες επεξεργασμένες κατακαθόνται στον πάτο.", "edwRx58Cd3I-00231-00096690-00097103": "Σε μία διάσημη σειρά πειραμάτων, ερευνήτες στο πανεπιστήμιο Πεν Στέιτ", "edwRx58Cd3I-00232-00097103-00097480": "αποφάσισαν να εξετάσουν τα πλούσια σε νερό λαχανικά.", "edwRx58Cd3I-00233-00097480-00097632": "Στα υποκείμενα δόθηκαν μακαρόνια", "edwRx58Cd3I-00234-00097632-00097886": "και τους επιτράπηκε να φάνε όσο πολύ ή λίγο θα ήθελαν,", "edwRx58Cd3I-00235-00097886-00098282": "και κατά μέσο όρο, κατανάλωσαν 900 θερμίδες σε μακαρόνια.", "edwRx58Cd3I-00236-00098282-00098600": "Τι πιστεύετε πως θα γινόταν εάν ως ορεκτικό, τους δίνατε", "edwRx58Cd3I-00237-00098600-00098913": "εκατό θερμίδες σαλάτας που αποτελείται κυρίως", "edwRx58Cd3I-00238-00098913-00099306": "από μαρούλι, καρότα, αγγούρια, σέλερι, και ντοματίνια;", "edwRx58Cd3I-00239-00099306-00099571": "Θα έτρωγαν έπειτα την ίδια ποσότητα μακαρονιών", "edwRx58Cd3I-00240-00099571-00100034": "και θα κατέληγαν με μεσημεριανό χιλίων θερμίδων, 900 συν 100;", "edwRx58Cd3I-00241-00100034-00100424": "Ή μήπως θα έτρωγαν ας πούμε εκατό λιγότερες θερμίδες σε μακαρόνια,", "edwRx58Cd3I-00242-00100424-00100819": "ουσιαστικά εξουδετερώνοντας τις πρόσθετες θερμίδες από τη σαλάτα;", "edwRx58Cd3I-00243-00100819-00101063": "Ήταν ακόμη καλύτερο από αυτό.", "edwRx58Cd3I-00244-00101063-00101515": "Έφαγαν πάνω από 200 λιγότερες θερμίδες σε μακαρόνια.", "edwRx58Cd3I-00245-00101515-00101900": "Χάρη στη σαλάτα, εκατό θερμίδες μέσα, 200 θερμίδες έξω.", "edwRx58Cd3I-00246-00101900-00102460": "Οπότε, ουσιαστικά, η σαλάτα είχε μείον 100 θερμίδες.", "edwRx58Cd3I-00247-00102460-00102784": "Η πρόσληψη λαχανικών πριν το γεύμα μπορέι πρακτικά να αφαιρέσει", "edwRx58Cd3I-00248-00102784-00102982": "εκατό θερμίδες από ένα γεύμα.", "edwRx58Cd3I-00249-00102982-00103360": "Έτσι μπορείτε να χάσετε περισσότερο βάρος τρώγοντας περισσότερο φαγητό.", "edwRx58Cd3I-00250-00103360-00103699": "Φυσικά, ο τύπος σαλάτας μετράει.", "edwRx58Cd3I-00251-00103699-00104033": "Οι ερευνητές επανέλαβαν το πείραμα, προσθέτοντας ένα λιπαρό ντρέσινγκ,", "edwRx58Cd3I-00252-00104033-00104481": "τυρί τριμμένο, που τετραπλασίασαν τη θερμιδική πυκνότητα της σαλάτας.", "edwRx58Cd3I-00253-00104481-00104780": "Τώρα, αυτή η σαλάτα ως ορεκτικό δεν μετέτρεψε", "edwRx58Cd3I-00254-00104780-00105124": "ένα γεύμα 900 θερμίδων σε γεύμα λιγότερων από 800 θερμίδων.", "edwRx58Cd3I-00255-00105124-00105632": "Αντιθέτως, το μετέτρεψε σε ένα γεύμα με τετραψήφιες θερμίδες.", "edwRx58Cd3I-00256-00105632-00105974": "Είναι σαν να τρως σκορδψωμο πριν από πίτσα---", "edwRx58Cd3I-00257-00105974-00106244": "μπορείς να καταλήξεις με περισσότερες θερμίδες συνολικά.", "edwRx58Cd3I-00258-00106244-00106545": "Ποια είναι λοιπόν η διαχωριστική γραμμή;", "edwRx58Cd3I-00259-00106545-00106964": "Έρευνες στη διατροφική προφόρτιση δείχνουν πως τρώγοντας 230ml φαγητού πριν από γεύμα", "edwRx58Cd3I-00260-00106964-00107208": "μείωνεται η επακόλουθη πρόσληψη κατά 100 θερμίδες,", "edwRx58Cd3I-00261-00107208-00107726": "συνεπώς, για να έχουμε ένα αποτέλεσμα \"αρνητικών θερμίδων\" το ορεκτικό θα έπρεπε", "edwRx58Cd3I-00262-00107726-00107966": "να έχει λιγότερες από εκατό θερμίδες ανά 230ml.", "edwRx58Cd3I-00263-00107966-00108292": "Μπορείτε να δείτε στο διάγραμμα πως συμπεριλαμβάνονται φρέσκα φρούτα", "edwRx58Cd3I-00264-00108292-00108872": "και λαχανικά, αλλά το να φάτε κάτι σαν ρολό πίτσας δεν θα βοηθούσε.", "edwRx58Cd3I-00265-00108872-00109288": "Αλλά, δώστε σε ανθρώπους ένα μεγάλο μήλο να φάνε πριν από την ίδια μακαρονάδα,", "edwRx58Cd3I-00266-00109288-00109541": "και αντί να καταναλώνουν διακόσιες θερμίδες λιγότερες,", "edwRx58Cd3I-00267-00109542-00109854": "έφτασαν κοντά στις τριακόσιες θερμίδες λιγότερες, άρα...", "edwRx58Cd3I-00268-00109854-00110258": "πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο;", "edwRx58Cd3I-00269-00110258-00110735": "Εξαρτάται από το πότε το τρώτε.", "edwRx58Cd3I-00270-00110735-00111449": "Πριν από ένα γεύμα, ένα μήλο θα μπορούσε να έχει ουσιαστικά μείον 200 θερμίδες.", "edwRx58Cd3I-00271-00111449-00111872": "Μπορούμε να παρατηρήσουμε το ίδιο δίνοντας σε ανθρώπους σούπα ως ορεκτικό.", "edwRx58Cd3I-00272-00111872-00112209": "Εκατοντάδες θερμίδες εξαφανίζονται.", "edwRx58Cd3I-00273-00112209-00112510": "Μία έρευνα που παρακολούθησε την πρόσληψη θερμίδων μέσα στη μέρα", "edwRx58Cd3I-00274-00112510-00112909": "βρήκε πως υπέρβαρα υποκείμενα που τυχαία ήταν στην ομάδα σούπας πριν το μεσημεριανό", "edwRx58Cd3I-00275-00112909-00113204": "όχι μόνο έφαγαν λιγότερο μεσημεριανό, αλλά αφαίρεσαν ένα έξτρα", "edwRx58Cd3I-00276-00113204-00113610": "μπόνους εκατό θερμίδων στο βραδινό επίσης, επτά ολόκληρες ώρες αργότερα.", "edwRx58Cd3I-00277-00113610-00113910": "Επομένως, την επόμενη φορά που θα καθίσετε για μια υγεινή σούπα,", "edwRx58Cd3I-00278-00113910-00114109": "μπορείτε να φαντάζεστε τις θερμίδες να", "edwRx58Cd3I-00279-00114109-00114594": "εξορίζονται από το σώμα σας με κάθε κουταλιά.", "edwRx58Cd3I-00280-00114594-00115106": "Ακόμη και δύο φλιτζάνια νερό πριν από ενα γεύμα αμέσως", "edwRx58Cd3I-00281-00115106-00115466": "προκάλεσαν κάποιους ανθρώπους να περικόψουν 20% των θερμίδων του γεύματος,", "edwRx58Cd3I-00282-00115466-00115737": "λαμβάνοντας τελικά πάνω από 100 θερμίδες λγιότερες.", "edwRx58Cd3I-00283-00115737-00116141": "Καμία έκπληξη που παχύσαρκοι/παχύσαρκες που τυχαία ήταν σε ομάδα δύο κουπών νερό", "edwRx58Cd3I-00284-00116141-00116537": "πριν από κάθε γεύμα έχασαν βάρος 44% ταχύτερα.", "edwRx58Cd3I-00285-00116538-00117024": "Δύο φλιτζάνια νερό πριν κάθε γεύμα, 44% ταχύτερη απώλεια βάρους.", "edwRx58Cd3I-00286-00117024-00117637": "Γι' αυτό η αποκαλούμενη \"Αρνητική Θερμιδική Προφόρτιση\" είναι στη λίστα", "edwRx58Cd3I-00287-00117637-00117992": "των ενισχυτών της απώλειας βάρους - όλα τα πράγματα που μπόρεσα να βρω", "edwRx58Cd3I-00288-00117992-00118416": "και επιταχύνον την απώλεια βάρους ανεξαρτήτως τι τρώτε τον υπόλοιπο καιρό.", "edwRx58Cd3I-00289-00118416-00118890": "Η αρνητική θερμιδική προφόρτιση σημαίνει μόνο πως ξεκινάμε το γεύμα μας με τροφές", "edwRx58Cd3I-00290-00118890-00119134": "που περιέχουν λιγότερο από εκατό θερμίδες ανά 230ml.", "edwRx58Cd3I-00291-00119134-00119430": "Αυτα συμπεριλαμβάνουν πολλά φρούτα, λαχανικά, σούπες, σαλάτες,", "edwRx58Cd3I-00292-00119430-00119802": "ή απλώς, ένα ψηλό ποτήρι νερό.", "edwRx58Cd3I-00293-00119802-00120342": "Τι μπορούμε να βάλουμε πάνω στη σαλάτα για να ενισχύσουμε την απώλεια βάρους;", "edwRx58Cd3I-00294-00120342-00120886": "Στο τμήμα \"Ενίσχυση AMPK' μου αναλύω τρόπους ενεργοποίησης ενός ενζύμου", "edwRx58Cd3I-00295-00120886-00121215": "γνωστό ως \"ελεγκτής λίπους\".", "edwRx58Cd3I-00296-00121215-00121488": "Η ανακάλυψή του θεωρείται μία εκ των σημαντικότερων", "edwRx58Cd3I-00297-00121488-00121794": "ιατρικών ανακαλύψεων των τελευταίων δεκαετιών.", "edwRx58Cd3I-00298-00121794-00122419": "Μπορείς να ενεργοποιήσεις αυτό το ένζυμο με άσκηση, νηστεία, ή νικοτίνη,", "edwRx58Cd3I-00299-00122419-00122907": "όμως υπάρχει κάποιος τρόπος ενίσχυσής του για απώλεια βάρους χωρίς ιδρώτα, πείνα,", "edwRx58Cd3I-00300-00122907-00123498": "ή φρικτό θάνατο από καρκίνο του πνεύμονα;", "edwRx58Cd3I-00301-00123498-00123758": "Λοιπόν, η φαρμακοβιομηχανία έχει ορμήξει σ' αυτό.", "edwRx58Cd3I-00302-00123758-00123990": "Στην τελική, παχύσαρκα άτομα ενδεχομένως να είναι", "edwRx58Cd3I-00303-00123990-00124289": "\"απρόθυμα να πραγματοποιήσουν ακόμη κι ελάχιστη σωματική άσκηση\"", "edwRx58Cd3I-00304-00124289-00124674": "έγραψε μία ομάδα φαρμακολόγων, \"συνεπώς, δείχνοντάς μας πως φάρμακα που μιμούνται", "edwRx58Cd3I-00305-00124674-00124945": "τη γυμναστική είναι ιδιαιτέρως επιθυμητά.\"", "edwRx58Cd3I-00306-00124945-00125430": "Συνεπώς, \"είναι κρίσιμο ουσίες με υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και λήψη από το στόμα", "edwRx58Cd3I-00307-00125430-00125840": "να αναπτυχθούν ώστε να προκαλούν ασφαλώς χρόνια ενεργοποίηση του AMPK\"", "edwRx58Cd3I-00308-00125840-00126102": "για \"μακροχρόνια απώλεια και συντήρηση βάρους...\"", "edwRx58Cd3I-00309-00126102-00126725": "Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία ανάγκη ανάπτυξης μίας τέτοιας ουσίας καθώς τη βρίσκετε ήδη", "edwRx58Cd3I-00310-00126726-00127182": "σε οποιοδήποτε σουπερμάρκετ. Ονομάζεται... ξύδι.", "edwRx58Cd3I-00311-00127182-00127614": "Όταν ξύδι---οξικό οξύ--- απορροφάται και μεταβολίζεται,", "edwRx58Cd3I-00312-00127614-00127858": "προκαλείται μία φυσική ενεργοποίηση του AMPK.", "edwRx58Cd3I-00313-00127858-00128096": "Αρκετή για απώλεια βάρους", "edwRx58Cd3I-00314-00128097-00128426": "σε μία τυπική δόση που ίσως χρησιμοποιούσατε σε μία σαλάτα;", "edwRx58Cd3I-00315-00128426-00128790": "Καθώς φαίνεται, το ξύδι χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους εδώ και αιώνες,", "edwRx58Cd3I-00316-00128790-00129136": "αλλά μόλις προσφάτως... εξετάστηκε ερευνητικά.", "edwRx58Cd3I-00317-00129136-00129483": "Τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με πλασίμπο μελέτη της επίδρασης", "edwRx58Cd3I-00318-00129484-00129927": "της πρόσληψης ξυδιού στη μείωση του σωματικού λίπους σε υπέρβαρα άτομα.", "edwRx58Cd3I-00319-00129927-00130307": "Τα υποκείμενα τυχαιοποιήθηκαν να πίνουν ένα ημερήσιο ρόφημα", "edwRx58Cd3I-00320-00130307-00130783": "που περιέχει μία ή δύο  κουταλιές μηλόξυδου", "edwRx58Cd3I-00321-00130783-00131609": "ή ένα ελεγχόμενο ρόφημα που σχεδιάστηκε να έχει ίδια γεύση με το ρόφημα ξυδιού,", "edwRx58Cd3I-00322-00131609-00131776": "αλλά περιείχε ένα άλλου είδους οξύ", "edwRx58Cd3I-00323-00131776-00131994": "οπότε δεν περιείχε πραγματικό ξύδι", "edwRx58Cd3I-00324-00131994-00132535": "Μετά από τρεις μήνες, η ομάδα του ψεύτικου ξυδιού πήρε βάρος", "edwRx58Cd3I-00325-00132535-00133032": "(όπως συνηθίζεται στα υπέρβαρα άτομα), ενώ η ομάδα του πραγματικού ξυδιού", "edwRx58Cd3I-00326-00133032-00133464": "έχασε σημαντικό ποσό σωματικού λίπους, όπως φάνηκε και στην αξονική τομογραφία.", "edwRx58Cd3I-00327-00133464-00133790": "Λίγο ξύδι καθημερινά οδήγησε σε απώλεια βάρους αρκετών κιλών", "edwRx58Cd3I-00328-00133790-00134220": "με κόστος λεπτά του ευρώ ανά ημέρα και χωρίς κανένα διατροφικό περιορισμό.", "edwRx58Cd3I-00329-00134220-00134762": "Γι' αυτό μία από τις 21 μου προσαρμογές για την επιτάχυνση της απώλειας βάρους", "edwRx58Cd3I-00330-00134762-00135225": "είναι δύο κουταλάκια ξύδι με κάθε γεύμα, είτε μαζί με τη σαλάτα σας", "edwRx58Cd3I-00331-00135225-00135772": "είτε απλώς ανακατεμένο με λίγο λεμόνι μέσα στο τσάι σας.", "edwRx58Cd3I-00332-00135772-00136199": "Η ομορφιά αυτών των ερευνών πάνω στο ξύδι είναι πως δεν ήταν απλώς τυχαιοποιημένες,", "edwRx58Cd3I-00333-00136199-00136575": "ελεγχόμενες έρευνες, αλλά ελεγχόμενες με πλασίμπο (εικονικό φάρμακο).", "edwRx58Cd3I-00334-00136575-00136904": "Κάποιες έρευνες δεν έχουν κανενός είδους ελέγχο.", "edwRx58Cd3I-00335-00136904-00137291": "Ζητήθηκε από γυναίκες να φάνε μία ώριμη ντομάτα κάθε μέρα για 1 μήνα πριν το γεύμα", "edwRx58Cd3I-00336-00137291-00137588": "και έχασαν 900 γραμμάρια, μα χωρίς ομάδα ελέγχου δεν γνωρίζουμε", "edwRx58Cd3I-00337-00137588-00137770": "αν η ντομάτα είχε καμία σχέση με αυτή.", "edwRx58Cd3I-00338-00137770-00138040": "Μόνο το να συμμετέχεις σε έρευνα απώλειας βάρους ξέροντας", "edwRx58Cd3I-00339-00138040-00138226": "πως θα πας ξανά για ζύγισμα σε ένα μήνα", "edwRx58Cd3I-00340-00138226-00138489": "ίσως σε κάνει να αλλάξεις τη διατροφή σου ποικιλοτρόπως.", "edwRx58Cd3I-00341-00138489-00138597": "Είναι σίγουρα πιθανό.", "edwRx58Cd3I-00342-00138597-00138933": "Η ντομάτα είναι 95% νερό,", "edwRx58Cd3I-00343-00138933-00139346": "οπότε, θα γέμιζες ένα τμήμα του στομαχιού σου μεγέθους μίας ολόκληρης γροθιάς", "edwRx58Cd3I-00344-00139346-00139746": "με μόλις δεκαπέντε θερμίδες πριν από γεύμα, όποτε είναι εντελώς πιθανό,", "edwRx58Cd3I-00345-00139746-00140190": "αλλά θα χρειαζόταν μία καλύτερη έρευνα για να πούμε πως βοηθά στην απώλεια βάρους.", "edwRx58Cd3I-00346-00140190-00140451": "Οι ισχυρότερες έρευνες έχουν ομάδες ελέγχου,", "edwRx58Cd3I-00347-00140451-00140710": "τουλάχιστον, για παράδειγμα, να τυχαιοποιούν ομάδες", "edwRx58Cd3I-00348-00140710-00141080": "σε μία δίαιτα με ή χωρίς 1-2 φλιτζάνια χαμηλού σε νάτριο", "edwRx58Cd3I-00349-00141080-00141494": "χυμού λαχανικών, και αυτή που έπινε το χυμό λαχανικών", "edwRx58Cd3I-00350-00141494-00141766": "να έχει χάσει σημαντικά περισσότερο βάρος.", "edwRx58Cd3I-00351-00141766-00142123": "Ή να μοιράσει ανθρώπους σε δύο ομάδες και να δώσει στους μισούς 2 κουταλιές", "edwRx58Cd3I-00352-00142123-00142490": "γκότζι μπέρι την ημέρα, και 45 ημέρες αργότερα,", "edwRx58Cd3I-00353-00142490-00142895": "η ομάδα του γκότζι φάνηκε να έχει χάσει 5 εκατοστά από την περιφέρειά της", "edwRx58Cd3I-00354-00142895-00143255": "συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου που δεν είχε καμία διαφορά.", "edwRx58Cd3I-00355-00143255-00143622": "Αλλά κάθε φορά που βάζεις μία ομάδα να κάνει κάτι ιδιαίτερο,", "edwRx58Cd3I-00356-00143622-00143986": "δεν ξέρεις πόσο από το όφελος οφείλεται στην επίδραση πλασίμπο.", "edwRx58Cd3I-00357-00143986-00144457": "Σε δοκιμές φαρμάκων είναι εύκολο: δίνεις στους μισούς το πραγματικό φάρμακο", "edwRx58Cd3I-00358-00144457-00144926": "και στους άλλους μισούς ένα πανομοιότυπο χάπι ζάχαρης ως εικονικό φάρμακο.", "edwRx58Cd3I-00359-00144926-00145294": "Τότε και οι δύο ομάδες κάνουν το ίδιο, παίρνουν χάπια, που μοιάζουν ίδια---", "edwRx58Cd3I-00360-00145295-00145634": "κι έτσι, αν δεις κάποια αλλαγή στην κατάστασή τους,", "edwRx58Cd3I-00361-00145634-00145923": "μπορέις να υποπτευθείς πως οφείλεται στο πραγματικό φάρμακο.", "edwRx58Cd3I-00362-00145923-00146260": "Αλλά πως θα μπορούσε να υπάρξει εικονικό μπρόκολο;", "edwRx58Cd3I-00363-00146260-00146383": "Αυτό είναι το πρόβλημα.", "edwRx58Cd3I-00364-00146383-00146773": "Δεν μπορείς να χωρέσεις ένα λάχανο σε μία κάψουλα, αλλά υπάρχουν κάποιες τροφές", "edwRx58Cd3I-00365-00146773-00147248": "τόσο ισχυρές που γίνεται να χωρέσουν μέσα σε ένα χάπι", "edwRx58Cd3I-00366-00147248-00147618": "ώστε να συγκριθούν με εικονικά φάρμακα: τα μπαχαρικά.", "edwRx58Cd3I-00367-00147618-00147976": "Θέλετε να μάθετε αν το σκόρδο βοηθά στην απώλεια βάρους;", "edwRx58Cd3I-00368-00147976-00148218": "Δώστε σε ανθρώπους λίγη σκόνη σκόρδου συμπιεσμένη", "edwRx58Cd3I-00369-00148218-00148512": "σε ταμπλέτες ενάντια σε εικονικά φάρμακα (πλασίμπο) και...", "edwRx58Cd3I-00370-00148512-00148894": "Το σκόρδο δούλεψε, με αποτέλεσμα τόσο μείωση βάρους όσο", "edwRx58Cd3I-00371-00148894-00149123": "και περιφέρειας μέσα σε έξι εβδομάδες.", "edwRx58Cd3I-00372-00149123-00149435": "Χρησιμοποίησαν περίπου μισό κουταλάκι σκόρδο σε σκόνη ανά ημέρα,", "edwRx58Cd3I-00373-00149435-00149767": "το οποίο κοστίζει λιγότερο από τέσσερα λεπτά.", "edwRx58Cd3I-00374-00149767-00149908": "Σας πέφτει ακριβούτσικο;", "edwRx58Cd3I-00375-00149908-00150093": "Πώς σας φαίνονται τα δύο λεπτά τη μέρα;", "edwRx58Cd3I-00376-00150093-00150286": "1/4 κουταλάκι σκόνη σκόρδου την ημέρα,", "edwRx58Cd3I-00377-00150286-00150467": "εκατό υπέρβαρα άτομα τυχαιοποιήθηκαν σε", "edwRx58Cd3I-00378-00150467-00150738": "είτε 1/4 κουταλάκι σκόρδο σκόνη την ημέρα, είτε πλασίμπο,", "edwRx58Cd3I-00379-00150738-00151201": "και εκείνα που δίχως να το ξέρουν λάμβαναν τα δύο λεπτά σε αξία σκόρδο σκόνη τη μέρα", "edwRx58Cd3I-00380-00151201-00151680": "έχασαν περίπου 3 κιλά καθαρού σωματικού λίπους στις επόμενες 15 εβδομάδες.", "edwRx58Cd3I-00381-00151680-00152451": "Τώρα αν μπορείτε να ξοδευτείτε φτάνοντας τα 3 λεπτά/ημέρα, υπάρχει το μαύρο κύμινο.", "edwRx58Cd3I-00382-00152451-00152859": "Μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων, ελεγχόμενων ερευνών δείχνει αποτελεσματικότητα", "edwRx58Cd3I-00383-00152859-00153276": "στην απώλεια βάρους ξανά με μόλις ένα τέταρτο κουταλάκι ανά ημέρα.", "edwRx58Cd3I-00384-00153276-00153774": "Όχι το κανονικό κύμινο, αλλά ένα εντελώς άλλο μπαχαρικό που λέγεται μαύρο κύμινο.", "edwRx58Cd3I-00385-00153774-00154051": "Τι είναι το μαύρο κύμινο;", "edwRx58Cd3I-00386-00154051-00154487": "Προφανώς δεν έχετε διαβάσει τις βίβλους σας.", "edwRx58Cd3I-00387-00154487-00155078": "Περιγράφεται ως \"μαγικό βότανο,\" και εκτός από την απώλεια βάρους,", "edwRx58Cd3I-00388-00155078-00155484": "υπάρχουν τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες έρευνες που δείχνουν πως καθημερινή", "edwRx58Cd3I-00389-00155484-00156034": "κατανάλωση μαύρου κυμίνου βελτιώνει σημαντικά χοληστερίνη και τριγλυκερίδια,", "edwRx58Cd3I-00390-00156034-00156668": "βελτιώνει σημαντικά την πίεση του αίματος και βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου.", "edwRx58Cd3I-00391-00156668-00156944": "Αλλά εγώ το χρησιμοποιώ απλώς γιατί έχει ωραία γεύση---", "edwRx58Cd3I-00392-00156944-00157272": "βάζω σπόρους μαύρου κυμίνου σε μύλο πιπεριού και το αλέθω σαν πιπέρι.", "edwRx58Cd3I-00393-00157272-00157586": "Με πάνω από χίλιες δημοσιευμένες μελέτες στην ιατρική βιβλιογραφία", "edwRx58Cd3I-00394-00157586-00158042": "σχετικά με το μαύρο κύμινο, με κάποιες να αναφέρουν αποτελέσματα όπως μείωση", "edwRx58Cd3I-00395-00158042-00158431": "των επιπέδων χοληστερίνη συγκρίσιμη με φαρμακευτικό σκεύασμα στατίνης.", "edwRx58Cd3I-00396-00158431-00158630": "Γιατί δεν ακούμε περισσότερα γι' αυτό;", "edwRx58Cd3I-00397-00158630-00159028": "Γιατί δεν το διδαχτήκαμε στην ιατρική;", "edwRx58Cd3I-00398-00159028-00159365": "Πιθανότατα επειδή δεν υπάρχει κανένα κίνητρο κέρδους.", "edwRx58Cd3I-00399-00159365-00159636": "Το μαύρο κύμινο είναι απλώς ένα κοινό, φυσικό μπαχαρικό.", "edwRx58Cd3I-00400-00159636-00159980": "Δεν πρόκειται να ενθουσιάσεις τους μετόχους σου πουλώντας κάτι", "edwRx58Cd3I-00401-00159980-00160387": "που δεν μπορείς να πατεντάρεις, και κοστίζει τρία λεπτά του ευρώ ανά ημέρα.", "edwRx58Cd3I-00402-00160387-00161105": "Ή χρησιμοποιήστε κανονικό κύμινο, το δεύτερο δημοφιλέστερο μπαχαρικό στη Γη.", "edwRx58Cd3I-00403-00161105-00161482": "Άτομα που τυχαιοποιήθηκαν να λαμβάνουν ένα κουταλάκι σε μεσημεριανό και βραδινό", "edwRx58Cd3I-00404-00161482-00161937": "για τρεις μήνες έχασαν 2 κιλά περισσότερα και 2,5 εκατοστά από τη μέση τους,", "edwRx58Cd3I-00405-00161937-00162549": "αποτέλεσμα συγκρίσιμο με το orlistat, ένα φάρμακο για την παχυσαρκία.", "edwRx58Cd3I-00406-00162549-00163083": "Αυτό είναι το φάρμακο που προκαλεί πρωκτική διαρροή αν έχετε ακούσει,", "edwRx58Cd3I-00407-00163083-00163471": "παρόλο που η εταιρεία που το βγάζει προτιμά τον όρο \"περιττωματικό λέκιασμα\"", "edwRx58Cd3I-00408-00163471-00163932": "για να περιγράψει την πρωκτική έκκριση που προκαλεί.", "edwRx58Cd3I-00409-00163932-00164328": "Η ιστοσελίδα της φαρμακοβιομηχανίας προσφέρει χρήσιμες συμβουλές ωστόσο,", "edwRx58Cd3I-00410-00164328-00164760": "\"¨μάλλον είναι καλή ιδέα να φοράτε σκούρα παντελόνια", "edwRx58Cd3I-00411-00164760-00165070": "και να πάρετε μία αλλαξιά ρούχα μαζί σας στη δουλειά.\"", "edwRx58Cd3I-00412-00165070-00165903": "Ξέρετε, επειδή ίσως το φάρμακό τους σας κάνει τα κάνετε πάνω σας στη δουλειά.", "edwRx58Cd3I-00413-00165903-00166835": "Νομίζω πως θα αρκεστώ στο κύμινο.", "edwRx58Cd3I-00414-00166835-00167396": "Το πιπέρι καγιέν μπορεί να αντισταθμίσει τη μεταβολική επιβράδυνση που συνοδεύει", "edwRx58Cd3I-00415-00167396-00167809": "την απώλεια βάρους και να επιταχύνει την καύση λίπους ως μπόνους.", "edwRx58Cd3I-00416-00167809-00167944": "Τζίντζερ σε σκόνη!", "edwRx58Cd3I-00417-00167944-00168169": "Πάνω από 12 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές", "edwRx58Cd3I-00418-00168169-00168450": "που ξεκίνησαν από 1/4 κουταλάκι τριμμένο τζίντζερ την ημέρα,", "edwRx58Cd3I-00419-00168450-00168733": "έδειξαν σημαντική μείωση βάρους με κόστος λίγων λεπτών/μέρα.", "edwRx58Cd3I-00420-00168733-00168995": "Αποδεδειγμένα σε έρευνες με πλασίμπο πως λειτουργούν,", "edwRx58Cd3I-00421-00168996-00169253": "αλλά μάλλον δεν θα ακούσετε  ποτέ τίποτα για όλα αυτά", "edwRx58Cd3I-00422-00169253-00169563": "επειδή δεν επιφέρουν αρκετό κέρδος.", "edwRx58Cd3I-00423-00169563-00169767": "Ας μην ξεκινήσω καλύτερα.", "edwRx58Cd3I-00424-00169767-00170363": "Ας επιστρέψω στο παράδειγμα της Coca-Cola εναντίον καρότων.", "edwRx58Cd3I-00425-00170363-00170920": "Μία θερμίδα δεν είναι μία θερμίδα γιατί να πίνεις αυτό, δεν είναι σαν να τρως αυτό.", "edwRx58Cd3I-00426-00170920-00171239": "Αλλά ακόμη κι αν καταναλώνατε τον ίδιο αριθμό θερμίδων,", "edwRx58Cd3I-00427-00171239-00171603": "μασούσατε για ώρες ώστε να φάτε όλα αυτά τα καρότα,", "edwRx58Cd3I-00428-00171603-00172044": "μία θερμίδα ακόμη δεν είναι πάντα μία θερμίδα, γιατί δεν είναι το τι τρώτε", "edwRx58Cd3I-00429-00172044-00172217": "αλλά το τι απορροφάτε.", "edwRx58Cd3I-00430-00172218-00172538": "Όπως οποιοσδήποτε έχει φάει καλαμπόκι ποτέ μπορεί να σας πει,", "edwRx58Cd3I-00431-00172538-00172926": "κάποια κομμάτια λαχανικών μπορούν να περάσουν από μέσα σας άθικτα.", "edwRx58Cd3I-00432-00172926-00173319": "Μία θερμίδα μπορεί να είναι ακόμη μία θερμίδα στριφογυρίζοντας στη λεκάνη σας,", "edwRx58Cd3I-00433-00173319-00173747": "αλλά οι θερμίδες που φεύγουν με το καζανάκι δεν καταλήγουν στους γοφούς σας.", "edwRx58Cd3I-00434-00173747-00174120": "Εδώ μπαίνουν στο παιχνίδι οι φυτικές ίνες.", "edwRx58Cd3I-00435-00174120-00174350": "Αν ανεβάσετε την πρόσληψη ατόμων σε φυτικές ίνες,", "edwRx58Cd3I-00436-00174350-00174744": "ακόμη και έως την ελάχιστη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα αρχίζουν να χάνουν βάρος", "edwRx58Cd3I-00437-00174744-00175047": "διότι υφίστανται μείωση 10% στην ημερήσια θερμιδική πρόσληψη.", "edwRx58Cd3I-00438-00175047-00175334": "Γιατί περισσότερες φυτικές ίνες σημαίνουν λιγότερες θερμίδες;", "edwRx58Cd3I-00439-00175334-00175703": "Λοιπόν πρώτον, επειδή προσθέτουν όγκο χωρίς να προσθέτουν θερμίδες.", "edwRx58Cd3I-00440-00175703-00176163": "Ο φρεσκοστυμμένος χυμός μήλου, π.χ., είναι βασικά απλώς μήλα χωρίς ίνες.", "edwRx58Cd3I-00441-00176163-00176578": "Και θα μπορούσατε να ρουφήξετε ένα μπουκάλι χυμού σε λίγα δευτερόλεπτα,", "edwRx58Cd3I-00442-00176578-00176854": "αλλά για να πάρετε τον ίδιο αριθμό θερμίδων,", "edwRx58Cd3I-00443-00176854-00177213": "θα έπρεπε να φάτε περίπου 5 φλιτζάνια φετών μήλου.", "edwRx58Cd3I-00444-00177214-00177794": "Αυτή τη διαφορά που κάνουν οι ίνες, μα δεν είναι μόνο θέμα θερμιδικής πυκνότητας,", "edwRx58Cd3I-00445-00177794-00178270": "Φανταστείτε τι συμβαίνει στη συνέχεια: Ο χυμός μήλου θα απορροφηθεί γρήγορα", "edwRx58Cd3I-00446-00178270-00178632": "μόλις περάσει από το στομάχι σας στο έντερο σας, ανεβάζοντας το σάκχαρό σας,", "edwRx58Cd3I-00447-00178632-00179039": "ενώ τα σάκχαρα που βρίσκονται παγιδευμένα στη μάζα μασημένων φετών μήλου", "edwRx58Cd3I-00448-00179039-00179427": "θα απορροφηθούν πολύ πιο αργά κατά μήκος του εντέρου σας.", "edwRx58Cd3I-00449-00179427-00179757": "Απορροφούμε θρεπτικά συστατικά μόνο όταν αυτά έρθουν σε επαφή", "edwRx58Cd3I-00450-00179757-00180269": "με τα τοιχώματα του εντέρου μας.", "edwRx58Cd3I-00451-00180269-00180726": "Οι φυτικές ίνες ποτέ δεν απορροφούνται, οπότε μπορούν να αραιώσουν", "edwRx58Cd3I-00452-00180726-00181030": "ή ακόμη και να εξαλείψουν θερμίδες απορρίπτοντας τες στην έξοδο.", "edwRx58Cd3I-00453-00181030-00181315": "Και οι φυτικές ίνες δεν παγιδεύουν μόνο τα σάκχαρα.", "edwRx58Cd3I-00454-00181316-00181652": "Λειτουργούν και ως εμπόδια στο άμυλο και στα λίπη, επίσης.", "edwRx58Cd3I-00455-00181652-00182016": "Όσοι κάνουν Τυπική Δυτική Διατροφή χάνουν περίπου 5% των θερμίδων τους", "edwRx58Cd3I-00456-00182016-00182404": "στα απόβλητά τους καθημερινά, αλλά σε μία διατροφή υψηλότερη σε ίνες το διπλάσιο.", "edwRx58Cd3I-00457-00182404-00182614": "Δεν είναι το τι τρώτε, αλλά το τι απορροφάτε,", "edwRx58Cd3I-00458-00182614-00183013": "έτσι, μπορείτε να χάσετε βάρος με διατροφή υψηλή σε ίνες τρώγοντας τον ίδιο αριθμό", "edwRx58Cd3I-00459-00183013-00183385": "θερμίδων απλώς και μόνο επειδή κάποιες από αυτές τις θερμίδες παγιδεύονται,", "edwRx58Cd3I-00460-00183385-00183772": "καταλήγουν στην τουαλέτα, και δεν μένουν μέσα στον οργανισμό μας.", "edwRx58Cd3I-00461-00183772-00184100": "Και δεν είναι μόνο πως οι ίδιες  οι θερμίδες των υψηλών σε ίνες τροφών", "edwRx58Cd3I-00462-00184100-00184296": "είναι λιγότερο διαθέσιμες.", "edwRx58Cd3I-00463-00184296-00184714": "Οι υψηλές σε ίνες τροφές παγιδεύουν θερμίδες παντού.", "edwRx58Cd3I-00464-00184715-00185246": "Άρα, αν φάτε ένα κεκάκι σε διατροφή υψηλή σε ίνες απορροφάτε λίγοτερες θερμίδες του.", "edwRx58Cd3I-00465-00185246-00185682": "Είναι σαν κάθε θερμίδα που διαβάζετε στην ετικέτα υποβάλλεται σε έκπτωση", "edwRx58Cd3I-00466-00185682-00185958": "όταν τρώτε πολλές τροφές υψηλές σε ίνες,", "edwRx58Cd3I-00467-00185958-00186434": "και γι' αυτό μπαίνει στη λίστα μου.", "edwRx58Cd3I-00468-00186434-00187004": "Η ενότητα μου πάνω σε άλλες τροφές που μπλοκάρουν τα λίπη αρχίζει με το", "edwRx58Cd3I-00469-00187004-00187566": "\"Φάτε τα Θυλακοειδή Σας\", είναι εντολή γιατρού.", "edwRx58Cd3I-00470-00187566-00187788": "Τι στο καλό είναι ένα θυλακοειδές;", "edwRx58Cd3I-00471-00187788-00188090": "Μόνο η πηγή όλης της γνωστής ζωής και..", "edwRx58Cd3I-00472-00188090-00188414": "του οξυγόνου που αναπνέουμε. Τίποτα σπουδαίο.", "edwRx58Cd3I-00473-00188414-00188825": "Η φωτοσύνθεση λαμβάνει χώρα μέσα στα θυλακοειδή,", "edwRx58Cd3I-00474-00188825-00189208": "η διαδικασία με την οποία τα φυτά μετατρέπουν το φως σε τροφή.", "edwRx58Cd3I-00475-00189208-00189583": "Τα θυλακοειδή είναι οι μικροί πράσινοι κινητήρες της ζωής, μικροσκοπικές δομές", "edwRx58Cd3I-00476-00189583-00189942": "που μοιάζουν με σάκους και αποτελούνται από μεμβράνες πλούσιες σε χλωροφύλλη", "edwRx58Cd3I-00477-00189942-00190172": "που συγκεντρώνονται στα φύλλα των φυτών.", "edwRx58Cd3I-00478-00190172-00190599": "Όταν τρώμε θυλακοειδή, δηλαδή όταν μασάμε ένα φύλλο σπανάκι, ή κάτι τέτοιο,", "edwRx58Cd3I-00479-00190599-00190913": "αυτές οι πράσινες μεμβράνες του φύλλου δεν χωνεύονται αμέσως.", "edwRx58Cd3I-00480-00190913-00191394": "Κάθονται για ώρες στο έντερο μας κι εκεί είναι που κάνουν τα μαγικά τους.", "edwRx58Cd3I-00481-00191394-00191669": "Οι μεμβράνες των θυλακοειδών δεσμεύουν τη λιπάση.", "edwRx58Cd3I-00482-00191669-00192158": "Η λιπάση είναι το ένζυμο που το σώμα μας χρησιμοποιεί για να χωνέψει το λίπος,", "edwRx58Cd3I-00483-00192158-00192585": "οπότε, δεσμεύοντας το ένζυμο - μείωνετε την απορρόφηση του λίπους.", "edwRx58Cd3I-00484-00192585-00193027": "Αλλά αν όλο το λίπος θα απορροφηθεί κάποια στιγμή, ποιο το όφελος;", "edwRx58Cd3I-00485-00193027-00193303": "Τοποθεσία, τοποθεσία, τοποθεσία.", "edwRx58Cd3I-00486-00193303-00193858": "Υπάρχει ένα φαινόμενο που ονομάζεται \"φρένο του ειλεού\".", "edwRx58Cd3I-00487-00193858-00194123": "Ο ειλεός είναι το τελευταίο τμήμα του λεπτού εντέρου", "edwRx58Cd3I-00488-00194123-00194548": "προτού φτάσουμε στο κόλον, και όταν θερμίδες που δεν έχουν χωνευτεί", "edwRx58Cd3I-00489-00194548-00194852": "ανιχνευτούν τόσο βαθιά μέσα στο έντερό σας,", "edwRx58Cd3I-00490-00194852-00195359": "το σώμα σας πιστεύει πως \"Πρέπει να έχω σκάσει από το φαγητό,\"", "edwRx58Cd3I-00491-00195359-00195776": "και φρενάρει το να φάτε κι άλλο μειώνοντας την όρεξή σας.", "edwRx58Cd3I-00492-00195776-00195942": "Αυτό έχει αποδειχθεί πειραματικά.", "edwRx58Cd3I-00493-00195942-00196337": "Εάν εισάγετε ένα σωλήνα 3 μέτρων μέσα από το λαιμό κάποιου και αποθέσετε θερμίδες:", "edwRx58Cd3I-00494-00196337-00196902": "λιπαρά, σάκχαρα, πρωτείνη, ενεργοποιείτε το φρένο του ειλεού.", "edwRx58Cd3I-00495-00196902-00197410": "Βάλτε τους μετά σε έναν απεριόριστο μπουφέ και σε σύγκριση με την ομάδα πλασίμπο", "edwRx58Cd3I-00496-00197410-00197868": "που δέχτηκε μόνο λίγο νερό μέσα από το σωλήνα,", "edwRx58Cd3I-00497-00197868-00198126": "τρώνε περίπου 100 λιγότερες θερμίδες.", "edwRx58Cd3I-00498-00198126-00198257": "Δεν νιώθεις την ίδια πείνα.", "edwRx58Cd3I-00499-00198257-00198564": "Νιώθεις το ίδιο χορτάτος, τρώγοντας σημαντικά λιγότερο.", "edwRx58Cd3I-00500-00198564-00198814": "Αυτό είναι το φρένο του ειλεού εν δράσει.", "edwRx58Cd3I-00501-00198814-00199188": "Αυτό μπορεί να μεταφραστεί σε απώλεια βάρους.", "edwRx58Cd3I-00502-00199188-00199568": "Τυχαιοποιήστε υπέρβαρα άτομα ώστε να λαμβάνουν \"μεμβράνες πράσινων φυτών\"", "edwRx58Cd3I-00503-00199569-00200054": "(ή με άλλα λόγια, απλώς βάλτε τους κρυφά λίγο σπανάκι σε σκόνη),", "edwRx58Cd3I-00504-00200054-00200499": "και βιώνουν μία αύξηση των ορμονών που μειώνουν την όρεξη,", "edwRx58Cd3I-00505-00200499-00200898": "μία μειωμένη παρόρμηση για γλυκά.", "edwRx58Cd3I-00506-00200898-00201523": "Ναι πράγματι, στο σπανάκι μπορεί να μείωσει την όρεξη σας για σοκολάτα.", "edwRx58Cd3I-00507-00201523-00201767": "Και μπουμ, επιτάχυνση της απώλειας βάρους.", "edwRx58Cd3I-00508-00201767-00201954": "Όλη χάρη στην κατανάλωση πρασίνου,", "edwRx58Cd3I-00509-00201954-00202529": "του ίδιου του χρώματος πρασίνου, των  γεμάτων χλωροφύλλη μεμβρανών στα φύλλα.", "edwRx58Cd3I-00510-00202529-00202937": "Τώρα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν σκόνη σπανακιού ώστε να μπορέσουν να φτιάξουν", "edwRx58Cd3I-00511-00202937-00203328": "πειστικά πλασίμπο, αλλά μπορείτε να πάρετε εξίσου πολλά θυλακοειδή", "edwRx58Cd3I-00512-00203328-00203732": "τρώγοντας 250ml μαγειρεμένων χορταρικών, που είναι η πρόταση μου", "edwRx58Cd3I-00513-00203732-00204101": "για δύο φορές την ημέρα στην Ημερήσια Ντουζίνα μου, τη λίστα των πιο υγιεινών", "edwRx58Cd3I-00514-00204101-00204600": "από τις υγιεινές τροφές που ενθαρρύνω τους ανθρώπους να τρώνε καθημερινά.", "edwRx58Cd3I-00515-00204600-00205034": "Στο Journal of the Society of Chemical Industry,", "edwRx58Cd3I-00516-00205034-00205429": "μία ομάδα τεχνολόγων τροφίμων λένε πως δεδομένης της επίδρασής τους στα λιπαρά,", "edwRx58Cd3I-00517-00205429-00205782": "\"οι θυλακοειδείς μεμβράνες θα μπορούσαν να προστεθούν σε ενισχυμένες τροφές", "edwRx58Cd3I-00518-00205782-00206154": "ως νέος και υποσχόμενος παράγοντας μείωσης της όρεξης\"---", "edwRx58Cd3I-00519-00206154-00206586": "ή μπορούμε απλώς να τις λαμβάνουμε όπως σκόπευε η Μητέρα Φύση.", "edwRx58Cd3I-00520-00206586-00206781": "Ποια χορταρικά έχουν τις περισσότερες;", "edwRx58Cd3I-00521-00206781-00207011": "Μπορείτε να κρίνετε απλώς κοιτώντας τα.", "edwRx58Cd3I-00522-00207011-00207379": "Διότι τα θυλακοειδή βρίσκονται όπου κι η χλωροφύλλη, όσο πιο πράσινα τα φύλλα,", "edwRx58Cd3I-00523-00207379-00207536": "τόσο πιο ισχυρή η επίδραση.", "edwRx58Cd3I-00524-00207536-00207998": "Επομένως, επιλέξτε τις πιο σκούρες πράσινες πρασινάδες που βλέπετε.", "edwRx58Cd3I-00525-00207998-00208454": "Εκεί που ψωνίζω εγώ είναι το καβόλο νέρο ή ιταλική λαχανίδα.", "edwRx58Cd3I-00526-00208454-00209037": "Τώρα, εάν παραβράσετε χορταρικά, ξέρετε πως γίνονται ένα μουντό καφέ της ελιάς,", "edwRx58Cd3I-00527-00209037-00209638": "αυτό είναι η υποβάθμιση των θυλακοειδών, αλλά αν τα μπλανσάρετε για 15 δευτερόλεπτα", "edwRx58Cd3I-00528-00209638-00210030": "στον ατμό ή σε βραστό νερό, ξέρετε πως τα χορταρικά γίνονται πιο λαμπερό πράσινο-", "edwRx58Cd3I-00529-00210030-00210392": "αυτό πραγματικά μεταφράζεται σε αύξηση της ικανότητας δέσμευσης λίπους.", "edwRx58Cd3I-00530-00210392-00210765": "Συνεπώς, μπορείτε να υπολογίσετε τη δραστικότητα των θυλακοειδών στη λαϊκή,", "edwRx58Cd3I-00531-00210765-00211214": "και στην κουζίνα σας με τα ίδια σας τα μάτια, ψάχνοντας το πράσινο.", "edwRx58Cd3I-00532-00211214-00211600": "Παρόλο που τα θυλακοειδή τελικά απορροφώνται,", "edwRx58Cd3I-00533-00211600-00211964": "οι φυτικές ίνες περνά όλη τη διαδρομή μέχρι το κόλον μας.", "edwRx58Cd3I-00534-00211964-00212286": "Ενώ τεχνικά ισχύει πως δεν μπορούμε να χωνέψουμε φυτικές ίνες,", "edwRx58Cd3I-00535-00212286-00212812": "αυτό ισχύει μόνο για το ανθρώπινο τμήμα μας.", "edwRx58Cd3I-00536-00212812-00213317": "Τα περισσότερα κύτταρα στο σώμα μας είναι βακτήρια.", "edwRx58Cd3I-00537-00213319-00213654": "Η χλωρίδα του εντέρου μας, που ζυγίζει όσο ένα από τα νεφρά μας,", "edwRx58Cd3I-00538-00213654-00214244": "τόσο μεταβολικά ενεργή όσο το συκώτι μας, και καλείται το \"ξεχασμένο μας όργανο,\"", "edwRx58Cd3I-00539-00214244-00214998": "και καταναλώνει MAC, Προσβάσιμους από το Μικροβίωμα Υδατάνθρακες.", "edwRx58Cd3I-00540-00214998-00215348": "Έτσι, όταν με βλέπετε να γράφω \"Φάτε πολλά Big MACs\"", "edwRx58Cd3I-00541-00215348-00215756": "δεν θέλω να δώσω σε κανέναν λάθος εντύπωση.", "edwRx58Cd3I-00542-00215756-00216403": "Το MAC είναι απλώς ένα ακόμη όνομα για τα πρεβιοτικά, η τροφή της καλής χλωρίδας μας", "edwRx58Cd3I-00543-00216403-00216613": "με άλλα λόγια... φυτικές ινές.", "edwRx58Cd3I-00544-00216613-00216829": "Ξανά αυτές οι φυτικές ίνες.", "edwRx58Cd3I-00545-00216829-00217146": "Τι κάνουν τα καλά μας βακτήρια με τις φυτικές ίνες;", "edwRx58Cd3I-00546-00217146-00217444": "Τα ταΐζουμε και μας ανταποδίδουν τη χάρη.", "edwRx58Cd3I-00547-00217444-00217746": "Φτιάχνουν λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου απορροφούνται από το κόλον", "edwRx58Cd3I-00548-00217746-00217977": "περνούν στο αίμα μας, κυκλοφορούν στο σώμα μας,", "edwRx58Cd3I-00549-00217977-00218234": "και φτάνουν μέχρι και τον εγκέφαλό μας.", "edwRx58Cd3I-00550-00218234-00218608": "Με αυτόν τον τρόπο η χλωρίδα του εντέρου μας επικοινωνεί μαζί μας,", "edwRx58Cd3I-00551-00218608-00219100": "μειώνοντας την όρεξη μας, ενώ ταυτόχρονα αυξάνει το ρυθμό", "edwRx58Cd3I-00552-00219100-00219456": "καύσης λίπους και ενισχυέι το μεταβολισμό μας.", "edwRx58Cd3I-00553-00219456-00219904": "Όλα χάρη στις φυτικές ίνες. Δείτε κι αυτό.", "edwRx58Cd3I-00554-00219904-00220256": "Βάλτε ανθρώπους σε σαρωτή εγκεφάλου και δείξτε τους μία πλούσια τροφή", "edwRx58Cd3I-00555-00220256-00220764": "σε θερμίδες, όπως ένα ντόνατ και τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου ανάβουν αμέσως.", "edwRx58Cd3I-00556-00220764-00221071": "Αλλά, εάν επαναλάβετε το πείραμα, μόνο που αυτή τη φορά,", "edwRx58Cd3I-00557-00221071-00221396": "παραδώσετε διακριτικά λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου από φυτικές ίνες", "edwRx58Cd3I-00558-00221396-00221921": "απευθείας στο κόλον τους, θα έχουν μία σιγασμένη αντίδραση ανταμοιβής", "edwRx58Cd3I-00559-00221921-00222435": "και τα υποκείμενα ανέφεραν πως οι πλούσιες τροφές τους φάνηκαν λιγότερο ελκυστικές,", "edwRx58Cd3I-00560-00222435-00222923": "και ακολούθως έφαγαν λιγότερο σε έναν απεριόριστο μπουφέ.", "edwRx58Cd3I-00561-00222923-00223394": "Όμως συμπληρώματα ινών όπως το Metamucil δεν δουλεύουν,", "edwRx58Cd3I-00562-00223394-00223616": "το οποίο είναι λογικό διότι δεν είναι ζυμώσιμα,", "edwRx58Cd3I-00563-00223616-00223880": "τα βακτήρια του εντέρου μας δεν μπορούν να τα φάνε,", "edwRx58Cd3I-00564-00223880-00224142": "οπότε, ναι, μπορούν να ενισχύσουν τη συχνότητα κενώσεων,", "edwRx58Cd3I-00565-00224142-00224373": "αλλά όχι να χρησιμοποιηθούν από καλά μας βακτήρια", "edwRx58Cd3I-00566-00224373-00224707": "για να συνθέσουν αυτές τις ενώσεις που παρεμποδίζουν τις λιγούρες μας.", "edwRx58Cd3I-00567-00224707-00225050": "Γι' αυτό, θα πρέπει να φάμε πραγματικό φαγητό.", "edwRx58Cd3I-00568-00225050-00225714": "Τα καλά μικρόβια του εντέρου μας θέλουν να μας βοηθήσουν αλλά όταν δεν τρώμε ίνες,", "edwRx58Cd3I-00569-00225714-00226126": "ουσιαστικά λιμοκτονούμε το μικροβιακό μας εαυτό.", "edwRx58Cd3I-00570-00226126-00226696": "Λιγότερο από 5% των Αμερικάνων φθάνουν ακόμη την ελάχιστη προτεινόμενη ημερήσια", "edwRx58Cd3I-00571-00226696-00227423": "επαρκή πρόσληψη φυτικών ινών, καμία έκπληξη καθώς οι κυριότερες πηγές", "edwRx58Cd3I-00572-00227425-00228003": "είναι τα όσπρια και τα ολόκληρα δημητριακά και 96% των Αμερικανών δεν φθάνουν καν", "edwRx58Cd3I-00573-00228004-00228226": "την ελάχιστη προτεινόμενη πρόσληψη οσπρίων", "edwRx58Cd3I-00574-00228226-00228423": "(που είναι: φασόλια, φάβα, ρεβύθια, φακές)", "edwRx58Cd3I-00575-00228423-00229004": "και 99% δεν φθάνουν την ελάχιστη πρόσληψη ολόκληρων δημητριακών.", "edwRx58Cd3I-00576-00229004-00229325": "Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν καν τι είναι οι ίνες.", "edwRx58Cd3I-00577-00229325-00229759": "Πάνω από τους μισούς Αμερικανούς που ρωτήθηκαν θεωρούν πως η μπριζόλα", "edwRx58Cd3I-00578-00229759-00230098": "είναι κυρίαρχη πηγή φυτικών ινών.", "edwRx58Cd3I-00579-00230098-00230702": "Ωστόσο, εξ' ορισμού, οι φυτικές ίνες βρίσκονται μόνο στα φυτά.", "edwRx58Cd3I-00580-00230702-00231092": "Δεν υπάρχουν καθόλου φυτικές ίνες σε αυγά, γαλακτοκομικά, και τυπικά ελάχιστες", "edwRx58Cd3I-00581-00231092-00231644": "ή καθόλου σε επεξεργασμένα σκουπίδια, κι εδώ είναι το πρόβλημα.", "edwRx58Cd3I-00582-00231644-00232048": "Αλλά τουλάχιστον όλη αυτή η πρωτεΐνη στη μπριζόλα δεν θα είναι χορταστική;", "edwRx58Cd3I-00583-00232048-00232598": "Παραδόξως, ακόμη και μία μελέτη χρηματοδοτημένη από τις ζωικές βιομηχανίες", "edwRx58Cd3I-00584-00232598-00233062": "αναγνωρίζει πως η πρόσληψη πρωτεΐνης δεν μεταφράζεται πραγματικά", "edwRx58Cd3I-00585-00233063-00233271": "στο να τρως λιγότερο αργότερα, ενώ όταν", "edwRx58Cd3I-00586-00233271-00233556": "τρως ένα πλούσιο σε φυτικές ίνες αμυλούχο τρόφιμο για βραδινό", "edwRx58Cd3I-00587-00233556-00233788": "μπορεί να μειώσει τη θερμιδική πρόσληψή σου για", "edwRx58Cd3I-00588-00233788-00234163": "έως και 12 ώρες μετά, στο μεσημεριανό της επόμενης μέρας σου!", "edwRx58Cd3I-00589-00234163-00234598": "Θα νιώθετε χορτάτοι εκατό θερμίδες νωρίτερα την επόμενη μέρα", "edwRx58Cd3I-00590-00234598-00234906": "γιατί έως τότε, τα καλά σας βακτήρια απολαμβάνουν", "edwRx58Cd3I-00591-00234906-00235375": "το χθεσινό τσιμπούσι και μειώνουν την όρεξή σας.", "edwRx58Cd3I-00592-00235375-00235726": "Σήμερα, ακόμη και το κρέας μας μπορεί να θεωρηθεί ίσο με το πρόχειρο φαγητό.", "edwRx58Cd3I-00593-00235726-00236142": "Για πάνω από έναν αιώνα, ένας εκ των μεγαλύτερων στόχων της κτηνοτροφίας", "edwRx58Cd3I-00594-00236142-00236514": "έχει υπάρξει η αύξηση του λίπους στο κρέας των οικόσιτων ζώων.", "edwRx58Cd3I-00595-00236514-00236717": "Η κότα, για παράδειγμα.", "edwRx58Cd3I-00596-00236717-00237026": "Εκατό χρόνια πριν, ο ΕΦΕΤ των ΗΠΑ προσδιόρισε πως η κότα είναι", "edwRx58Cd3I-00597-00237026-00237346": "23% πρωτεΐνη κατά βάρος και λιγότερο από 2% λίπος.", "edwRx58Cd3I-00598-00237346-00237703": "Σήμερα, οι κότες έχουν τροποποιηθεί τόσο πολύ γενετικά", "edwRx58Cd3I-00599-00237704-00238036": "μέσω της επιλεκτικής αναπαραγωγής ώστε να έχουν δεκαπλάσιο λίπος.", "edwRx58Cd3I-00600-00238036-00238903": "Το κοτοπουλάκι έχει γίνει κοτοπούλαρος και μάλλον μας παχαίνει και εμάς.", "edwRx58Cd3I-00601-00238903-00239369": "Η κατανάλωση κρέατος γενικά συνδέεται με την αύξηση του βάρους,", "edwRx58Cd3I-00602-00239369-00239905": "αλλά τα πουλερικά φαίνεται να είναι τα χειρότερα σε αυτό.", "edwRx58Cd3I-00603-00239905-00240251": "Ακόμη και 30γρ. τη μέρα--που αντιστοιχούν σε μόλις μία κοτομπουκιά,", "edwRx58Cd3I-00604-00240251-00240477": "ή ένα στήθος κοτόπουλου κάθε δέκα μέρες,", "edwRx58Cd3I-00605-00240477-00240923": "συνδέονται με αύξηση βάρους συγκρινόμενα με μηδενική κατανάλωση κοτόπουλου.", "edwRx58Cd3I-00606-00240923-00241378": "Ξέρετε, είναι αστείο, όταν η βιομηχανία κρέατος χρηματοδοτεί μελέτες παχυσαρκίας", "edwRx58Cd3I-00607-00241378-00241790": "ή κοτόπουλου, επιλέγουν για αντιπάλους στη σύγκριση,", "edwRx58Cd3I-00608-00241790-00242253": "τροφές όπως \"μπισκότα και σοκολάτες με επικάλυψη ζάχαρης.\"", "edwRx58Cd3I-00609-00242253-00242676": "Κλασσικό κόλπο της φαρμακοβιομηχανίας για να κάνει το προϊόν σου", "edwRx58Cd3I-00610-00242676-00242913": "να δείχνει καλύτερο συγκρίνοντάς το με κάτι χειρότερο.", "edwRx58Cd3I-00611-00242913-00243711": "Καθώς φαίνεται η απλή σοκολάτα δεν αρκεί για να κάνει το κοτόπουλο να δείχνει καλό.", "edwRx58Cd3I-00612-00243711-00244290": "Αλλά τι συμβαίνει όταν το κοτόπουλο συγκρίνεται με κάτι ουσιαστικό,", "edwRx58Cd3I-00613-00244290-00244606": "όπως κοτόπουλο εναντίον μηδενικό κοτόπουλο στη διατροφή;", "edwRx58Cd3I-00614-00244606-00244859": "Το κοτόπουλο γίνεται κότα.", "edwRx58Cd3I-00615-00244859-00245248": "Τόσο πρωτεΐνες βασισμένες στη σόγια, όσο και το Quorn που είναι ένα φυτικό κρέας", "edwRx58Cd3I-00616-00245248-00245457": "με βάση τα μανιτάρια, βρέθηκε πως έχουν", "edwRx58Cd3I-00617-00245457-00245728": "ισχυρότερη χορταστική δυνατότητα από το κοτόπουλο.", "edwRx58Cd3I-00618-00245728-00246017": "Ταΐστε άτομα μεσημεριανό κότας με ρύζι και 4,5 ώρες αργότερα,", "edwRx58Cd3I-00619-00246017-00246508": "τρώνε 18% περισσότερο από ένα μπουφέ βραδινού από όταν τους", "edwRx58Cd3I-00620-00246508-00247058": "είχε δοθεί ένα γεύμα κοτόπουλου χωρίς κοτόπουλο και ρυζιού.", "edwRx58Cd3I-00621-00247058-00247467": "Αυτά τα ευρήματα συνάδουν με εκείνα της έρευνας σχετικά με την παιδική παχυσαρκία", "edwRx58Cd3I-00622-00247467-00247818": "που βρήκε πως η κατανάλωση κρέατος φαίνεται να διπλασιάζει τις πιθανότητες", "edwRx58Cd3I-00623-00247818-00247956": "παιδιών να γίνουν παχύσαρκα,", "edwRx58Cd3I-00624-00247956-00248373": "συγκρινόμενη με την κατανάλωση φυτικών αντικατάστατων κρέατος.", "edwRx58Cd3I-00625-00248373-00248923": "Μη επεξεργασμένες πηγές φυτικής πρωτεΐνης όπως τα όσπρια πήγαν ακόμη καλύτερα,", "edwRx58Cd3I-00626-00248923-00249398": "και συνδέθηκαν ερευνητικά με μείωση της πιθανότητας παχυσαρκίας στο μισό.", "edwRx58Cd3I-00627-00249398-00249769": "Λοιπόν, γι' αυτό θεωρώ τέτοιου είδους φυτικά αντικατάστατα κρέατος", "edwRx58Cd3I-00628-00249769-00250196": "περισσότερο ως βοηθητικούς τροχούς προς μία πιο υγιεινή διατροφή,", "edwRx58Cd3I-00629-00250196-00250519": "παρά ως τον τελικό στόχο/ιδανικό.", "edwRx58Cd3I-00630-00250519-00250936": "Μέρος του λόγου για τον οποίο τα φυτικά κρέατα μπορούν να είναι λιγότερο παχυντικά", "edwRx58Cd3I-00631-00250936-00251328": "είναι το πως προκαλούν μικρότερη απότομη άυξηση ινσουλίνης.", "edwRx58Cd3I-00632-00251328-00251602": "Αντικατάστατο κοτόπουλου δίχως κρέας σαν το Quorn προκαλεί", "edwRx58Cd3I-00633-00251602-00251964": "έως και 41% μικρότερη άμεση απόκριση ινσουλίνης.", "edwRx58Cd3I-00634-00251965-00252400": "Η ζωική πρωτεΐνη προκαλεί σχεδόν την ίδια", "edwRx58Cd3I-00635-00252400-00252978": "έκκριση ινσουλίνης με την καθαρή ζάχαρη.", "edwRx58Cd3I-00636-00252978-00253419": "Προσθέτοντας μόλις κάποια ασπράδια στη διατροφή σας μπορεί να αυξηθεί", "edwRx58Cd3I-00637-00253419-00253744": "η έκκριση ινσουλίνης σας κατά 60% μέσα σε τέσσερις ημέρες.", "edwRx58Cd3I-00638-00253744-00254221": "Και το ψάρι ίσως είναι ακόμη χειρότερο.", "edwRx58Cd3I-00639-00254221-00254844": "Γιατί το να προσθέσετε τόνο στον πουρέ πατάτας θα εκτόξευε τα επίπεδα ινσουλίνης,", "edwRx58Cd3I-00640-00254844-00255344": "ενώ το να προσθέσετε μπρόκολο θα μείωνε την απόκριση ινσουλίνης κατά 40%;", "edwRx58Cd3I-00641-00255344-00255704": "Δεν είναι οι φυτικές ίνες, αφού το να δώσουμε το ίδιο ποσό ίνες από μπρόκολο", "edwRx58Cd3I-00642-00255704-00255933": "μόνο δεν έδωσε κάποιο σημαντικό όφελος.", "edwRx58Cd3I-00643-00255933-00256252": "Τότε, γιατί η ζωική πρωτεΐνη χειροτερεύει την κατάσταση", "edwRx58Cd3I-00644-00256252-00256586": "αλλά η φυτική πρωτεΐνη τη βοηθά;", "edwRx58Cd3I-00645-00256586-00257154": "Οι φυτικές τείνουν να έχουν λιγότερα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας", "edwRx58Cd3I-00646-00257154-00257649": "που συνδέονται με την ινσουλινοαντίσταση, την αιτία του διαβήτη τύπου 2.", "edwRx58Cd3I-00647-00257649-00257857": "Μπορούμε να το αποδείξουμε αυτό πειραματικά.", "edwRx58Cd3I-00648-00257857-00258117": "Δώστε σε χορτοφάγους αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας,", "edwRx58Cd3I-00649-00258117-00258436": "και ίσως τους ανεβάσετε την ινσουλινοαντίσταση σε επίπεδα παμφάγων.", "edwRx58Cd3I-00650-00258436-00258966": "Ή, πάρτε μερικούς παμφάγους και βάλτε τους ακόμη και σε μία \"48ωρη χορτοφαγική", "edwRx58Cd3I-00651-00258966-00259260": "πρόκληση,\" και, μέσα σε δύο μέρες, θα δείτε το αντίθετο--", "edwRx58Cd3I-00652-00259260-00259610": "θα έχουν μία σημαντική βελτίωση στη μεταβολική υγεία τους.", "edwRx58Cd3I-00653-00259610-00259788": "Γιατί;", "edwRx58Cd3I-00654-00259788-00260214": "Επειδή η μειωμένη κατανάλωση αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας", "edwRx58Cd3I-00655-00260214-00260571": "βελτιώνει τη μεταβολική υγεία. Δείτε αυτό.", "edwRx58Cd3I-00656-00260571-00260992": "Αυτοί που τυχαιοποιήθηαν να περιορίσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης έπαιρναν κατά μέσο", "edwRx58Cd3I-00657-00260992-00261430": "όρο εκατοντάδες περισσότερες θερμίδες τη μέρα, άρα θα έχουν πάρει βάρος, σωστά;", "edwRx58Cd3I-00658-00261430-00261719": "Όχι, τελικά έχασαν περισσότερο σωματικό λίπος.", "edwRx58Cd3I-00659-00261719-00262042": "Η μείωση της πρωτεΐνης τους επέτρεψε να τρώνε περισσότερες θερμίδες,", "edwRx58Cd3I-00660-00262042-00262230": "και ταυτόχρονα έχασαν περισσότερο βάρος.", "edwRx58Cd3I-00661-00262230-00262514": "Περισσότερες θερμίδες, κι όμως απώλεια σωματικού λίπους.", "edwRx58Cd3I-00662-00262514-00262755": "Κι αυτή η μαγική \"μείωση πρωτεΐνης\";", "edwRx58Cd3I-00663-00262755-00263370": "Απλώς έβαλαν τους ανθρώπους να τρώνε τις προτεινόμενες ποσότητες πρωτεΐνης,", "edwRx58Cd3I-00664-00263370-00263823": "Συνεπώς, ίσως θα έπρεπε απλώς να είχαν ονομάσει την ομάδα φυσιολογικής πρωτεΐνης", "edwRx58Cd3I-00665-00263823-00264191": "ή προτεινόμενης πρωτΐνης, και η ομάδα που έτρωγε πιο τυπικά", "edwRx58Cd3I-00666-00264191-00264467": "αμερικάνικα επίπεδα πρωτεΐνης και υπέφερε εξαιτίας αυτού,", "edwRx58Cd3I-00667-00264467-00264890": "ομάδα υπερβολικής πρωτεΐνης.", "edwRx58Cd3I-00668-00264890-00265270": "Δεδομένων των μεταβολικών δεινών της μεγάλης έκθεσης σε αμινοξέα διακλαδισμένης", "edwRx58Cd3I-00669-00265270-00265674": "αλυσίδας, μεγάλες φαρμακοβιομηχανίες έχουν προτείνει την ανακάλυψη φαρμάκων", "edwRx58Cd3I-00670-00265674-00266076": "που εμποδίζουν την απορρόφησή τους ώστε να \"προαχθούν η μεταβολική υγεία και θεραπεία", "edwRx58Cd3I-00671-00266076-00266389": "διαβήτη και παχυσαρκίας δίχως τη μείωση της θερμιδικής πρόσληψης.\"", "edwRx58Cd3I-00672-00266389-00266902": "Ή, θα μπορούσαμε να προσπαθήσουμε να μην τρώμε τόσα πολλά", "edwRx58Cd3I-00673-00266902-00267140": "αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας εξαρχής.", "edwRx58Cd3I-00674-00267140-00267784": "Βρίσκονται κυρίως στο κρέας, και στο ψάρι και κοτόπουλο, τα γαλακτοκομικά,", "edwRx58Cd3I-00675-00267784-00268097": "και τα αυγά, πιθανώς εξηγώντας γιατί η ζωική πρωτεΐνη συνδέεται", "edwRx58Cd3I-00676-00268097-00268492": "με μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη, ενώ η φυτική πρωτεΐνη φαίνεται να προστατεύει.", "edwRx58Cd3I-00677-00268492-00269082": "Συνεπώς, ο ορισμός κατάλληλων ανωτάτων ορίων ζωικής πρωτεΐνης ίσως προσφέρει", "edwRx58Cd3I-00678-00269082-00269496": "μία εξαιρετική ευκαιρία για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 και της παχυσαρκίας,", "edwRx58Cd3I-00679-00269496-00269720": "αλλά δεν χρειάζεται να είναι όλα ή τίποτα.", "edwRx58Cd3I-00680-00269720-00270293": "Ακόμη και μία διαλειμματική χορτοφαγική διατροφή έχει αποδειχθεί ωφέλιμη.", "edwRx58Cd3I-00681-00270293-00270751": "Εάν υπάρχει μία συμβουλή που συνοψίζει", "edwRx58Cd3I-00682-00270751-00271218": "τις προτάσεις που βρίσκονται στο επερχόμενο βιβλίο μου θα ήταν:", "edwRx58Cd3I-00683-00271218-00271686": "\"Τρώτε Θερμίδες Που Βρίσκονται Πίσω Από Τοίχο.\"", "edwRx58Cd3I-00684-00271686-00272188": "Τα ζωικά κύτταρα περικλείονται μονάχα από εύκολα πεπτόμενες μεμβράνες,", "edwRx58Cd3I-00685-00272188-00272423": "που επιτρέπει στα ένζυμα του εντέρου μας άκοπα", "edwRx58Cd3I-00686-00272423-00272792": "να απελευθερώσει τις θερμίδες μίας μπριζόλας, για παράδειγμα.", "edwRx58Cd3I-00687-00272792-00273318": "Τα φυτικά κύτταρα, από την άλλη, έχουν κυτταρικά τοιχώματα φτιαγμένα από ίνες,", "edwRx58Cd3I-00688-00273318-00273608": "που αποτελούν ένα φυσικό εμπόδιο αδύνατο να χωνευτεί από εμάς,", "edwRx58Cd3I-00689-00273608-00273914": "οπότε, πολλές από τις θερμίδες παραμένουν παγιδευμένες.", "edwRx58Cd3I-00690-00273914-00274498": "Όμως, οι επεξεργασμένες φυτικές τροφές, όπως χυμός, ζάχαρη, λευκά δημητριακά,", "edwRx58Cd3I-00691-00274498-00274896": "ακόμη και δημητριακά ολικής εάν έχουν κονιορτοποιηθεί σε αλεύρι,", "edwRx58Cd3I-00692-00274897-00275484": "έχουν υποστεί καταστροφή των κυτταρικών δομών τους, τα τοιχώματα έχουν ανοίξει", "edwRx58Cd3I-00693-00275484-00275760": "και οι θερμίδες τους είναι έτοιμες να τις παραλάβουμε.", "edwRx58Cd3I-00694-00275760-00276427": "Αλλά όταν τρώτε δομικώς άθικτες φυτικές τροφές, μασήστε όσο θέλετε---", "edwRx58Cd3I-00695-00276427-00276917": "κι ακόμη θα καταλήξετε με θερμίδες πλήρως περικυκλωμένες από φυτικές ίνες,", "edwRx58Cd3I-00696-00276917-00277343": "που αμβλύνουν τη γλυκαιμική επίδραση, ενεργοποιούν το φρένο του ειλεού,", "edwRx58Cd3I-00697-00277343-00277681": "και προσφέρουν τροφή στην καλή χλωρίδα του εντέρου μας.", "edwRx58Cd3I-00698-00277681-00278279": "Επομένως, συνοψίζοντας, προσπαθήστε να επιτύχετε οι περισσότερες θερμίδες σας---", "edwRx58Cd3I-00699-00278279-00278733": "η πρωτεΐνη σας, οι υδατάνθρακές σας, τα λίπη σας, βρίσκονται μέσα σε τοιχώματα,", "edwRx58Cd3I-00700-00278733-00279229": "με άλλα λόγια, προέρχονται από ολόκληρες άθικτες φυτικές τροφές.", "edwRx58Cd3I-00701-00279230-00279574": "Αυτό είναι το θέλημα της φύσης.", "edwRx58Cd3I-00702-00279574-00279831": "Εκατομμύρια χρόνια πριν μάθουμε", "edwRx58Cd3I-00703-00279831-00280232": "πως να ακονίζουμε δόρατα και να αλέθουμε δημητριακά και να βράζουμε ζαχαροκάλαμο,", "edwRx58Cd3I-00704-00280232-00280633": "ολόκληρη η φυσιολογία μας φέρεται να εξελίχθηκε στα πλαίσια του", "edwRx58Cd3I-00705-00280633-00281045": "να τρώμε ό,τι έτρωγαν και τα πρωτεύοντα θηλαστικά ξαδέλφια μας: φυτά.", "edwRx58Cd3I-00706-00281045-00281352": "Η Παλαιολιθική περίοδος, που αρχίσαμε να χρησιμοποιούμε εργαλεία,", "edwRx58Cd3I-00707-00281352-00281604": "εκτείνεται μόλις δύο εκατομμύρια χρόνια προς τα πίσω.", "edwRx58Cd3I-00708-00281604-00281855": "Εμείς και οι μεγάλοι πίθηκοι εξελισσόμαστε από την", "edwRx58Cd3I-00709-00281855-00282174": "Μειόκενο εποχή, που ξεκίνησε πριν περίπου 20 εκατ. χρόνια πριν.", "edwRx58Cd3I-00710-00282174-00282632": "Έτσι, για το πρώτο 90% της ανθρωποειδούς μας ύπαρξης,", "edwRx58Cd3I-00711-00282632-00282851": "τα σώματά μας εξελίχθηκαν κυρίως με φυτά.", "edwRx58Cd3I-00712-00282851-00283307": "Οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το ότι τα σώματα μας ευημερούν", "edwRx58Cd3I-00713-00283307-00283652": "με τη διατροφή που έχουμε σχεδιαστεί να κάνουμε.", "edwRx58Cd3I-00714-00283652-00284167": "Επομένως, ίσως να πρέπει να επιστρέψουμε στις ρίζες μας.", "edwRx58Cd3I-00715-00284167-00284504": "[καθαρίζει το λαιμό του]", "edwRx58Cd3I-00716-00284504-00284925": "Με αρκετό περιορισμό μερίδων, οποιοσδήποτε μπορεί να χάσει βάρος.", "edwRx58Cd3I-00717-00284925-00285197": "Κλειδώστε κάποιον σε μία ντουλάπα, κάντε τον να χάσει", "edwRx58Cd3I-00718-00285197-00285362": "όσο σωματικό λίπος θέλετε.", "edwRx58Cd3I-00719-00285362-00285731": "Αν αλυσοδέσετε κάποιον σε ένα διάδρομο γυμναστικής μάλλον θα πετύχαινε επίσης.", "edwRx58Cd3I-00720-00285731-00286037": "Όμως ποιο θα ήταν το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους", "edwRx58Cd3I-00721-00286037-00286542": "που δεν εμπεριέχει θερμιδικό περιορισμό ή άσκηση---ή κακούργημα;", "edwRx58Cd3I-00722-00286542-00286903": "Σάρωσα όλη την ιατρική βιβλιογραφία και όλες", "edwRx58Cd3I-00723-00286903-00287271": "τις τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές και η πιο επιτυχημένη", "edwRx58Cd3I-00724-00287271-00287750": "στρατηγική μας έως τώρα είναι μία διατροφή άθικτων ολόκληρων φυτικών τροφών.", "edwRx58Cd3I-00725-00287750-00288101": "Η μόνη αποτελεσματική παρέμβαση για απώλεια βάρους που έχει δημοσιευθεί", "edwRx58Cd3I-00726-00288101-00288494": "στην ομοτίμως αξιολογημένη ιατρική βιβλιογραφία, είναι μία φυτική διατροφή.", "edwRx58Cd3I-00727-00288494-00288800": "Λειτουργεί καλύτερα από οτιδήποτε άλλο έχει μελετηθεί έως σήμερα.", "edwRx58Cd3I-00728-00288800-00289070": "Καμία έκπληξη από αυτό με όλα αυτά που μάθαμε σχετικά", "edwRx58Cd3I-00729-00289070-00289387": "με τις φυτικές ίνες και τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας.", "edwRx58Cd3I-00730-00289387-00289797": "Γνωρίζουμε εδώ και 40 χρόνια πως τα άτομα που τρώνε κυρίαρχα", "edwRx58Cd3I-00731-00289797-00290121": "φυτικές διατροφές ζυγίζουν, κατά μέσο όρο περίπου 13,5 κιλά λιγότερο", "edwRx58Cd3I-00732-00290121-00290539": "από το γενικό πληθυσμό, αλλά δεν ξέρεις αν αυτό οφείλεται μόνο στη διατροφή...", "edwRx58Cd3I-00733-00290539-00290869": "μέχρι να το εξετάσεις ερευνητικά.", "edwRx58Cd3I-00734-00290869-00291214": "Το 2017, μία ομάδα Νεοζηλανδών ερευνητών δημοσίευσαν την έρευνα BROAD,", "edwRx58Cd3I-00735-00291214-00291514": "μία τυχαιοποιμένη ελεγχόμενη δοκιμή 12 εβδομάδων στη φτωχότερη", "edwRx58Cd3I-00736-00291514-00291792": "περιοχή της χώρας με τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας.", "edwRx58Cd3I-00737-00291792-00292138": "Υπέρβαρα άτομα τυχαιοποίηθηκαν να δέχονται είτε τυπική ιατρική φροντίδα", "edwRx58Cd3I-00738-00292138-00292678": "είτε εβδομαδιαία μαθήματα συμβουλών και ενθάρρυνσης για διατροφή χαμηλών λιπαρών", "edwRx58Cd3I-00739-00292678-00293031": "με επίκεντρο τα φρούτα, τα λαχανικά, τα ολόκληρα δημητριακά, και τα όσπρια.", "edwRx58Cd3I-00740-00293031-00293332": "Κι αυτό ήταν όλο, μονάχα ενίσχυση, και πληροφορήση,", "edwRx58Cd3I-00741-00293332-00293466": "ενδυνάμωση μέσω της γνώσης.", "edwRx58Cd3I-00742-00293466-00293892": "Δεν έλαβαν κανένα γεύμα, η ομάδα που δέχθηκε την παρέμβαση μόνο ενημερώθηκε", "edwRx58Cd3I-00743-00293892-00294185": "σχετικά με τα οφέλη του φυτικού τρόπου ζωής και ενθαρρύνθηκε", "edwRx58Cd3I-00744-00294185-00294617": "να τον ενσωματώσει στη δική της ζωή στο σπίτι.", "edwRx58Cd3I-00745-00294617-00295002": "Καμία σημαντική αλλαγή στην ομάδα ελέγχου, αλλά στην ομάδα φυτικής παρέμβασης,", "edwRx58Cd3I-00746-00295002-00295468": "παρόλο που δεν υπήρξε κανένας περιορισμός μερίδων και μπορούσαν ελεύθερα να φάνε", "edwRx58Cd3I-00747-00295468-00295905": "όσες υγιεινές τροφές ήθελαν, έχασαν κατά μέσο όρο 8,5 κιλά", "edwRx58Cd3I-00748-00295905-00296106": "έως το τέλος της τρίμηνης μελέτης.", "edwRx58Cd3I-00749-00296106-00296614": "Τα 8,5 κιλά είναι μια αξιοσέβαστη απώλεια, αλλά τι συνέβη ύστερα;", "edwRx58Cd3I-00750-00296614-00296890": "Στο τέλος αυτών των 12 εβδομάδων, τα μαθήματα σχόλασαν,", "edwRx58Cd3I-00751-00296890-00297143": "και δεν δόθηκε περαιτέρω καθοδήγηση.", "edwRx58Cd3I-00752-00297143-00297343": "Οι ερευνητές ήταν περίεργοι να δουν", "edwRx58Cd3I-00753-00297343-00297546": "πόσο βάρος είχαν επανακτήσει τα υποκείμενα", "edwRx58Cd3I-00754-00297546-00297875": "αφότου τελείωσε η μελέτη. Έτσι, όλοι προσκλήθηκαν ξανά", "edwRx58Cd3I-00755-00297875-00298220": "στο εξάμηνο για να ζυγιστούν ξανά.", "edwRx58Cd3I-00756-00298220-00298497": "Η φυτική ομάδα είχε τελειώσει την τρίμηνη έρευνα", "edwRx58Cd3I-00757-00298497-00298738": "κατά μέσο όρο 8,5 κιλά ελαφρύτερη.", "edwRx58Cd3I-00758-00298738-00299177": "Όμως, έξι μήνες αργότερα ήταν χαμηλότερα μόλις...", "edwRx58Cd3I-00759-00299177-00299296": "12 κιλά!", "edwRx58Cd3I-00760-00299296-00299510": "Έγιναν καλύτερα.", "edwRx58Cd3I-00761-00299510-00299950": "Η φυτική ομάδα ένιωθε τόσο καλύτερα πνευματικά και σωματικά...", "edwRx58Cd3I-00762-00299950-00300235": "που είχαν καταφέρει να σταματήσουν τόσα φάρμακα", "edwRx58Cd3I-00763-00300235-00300527": "που ακολουθούσαν τη διατροφή από μόνοι τους", "edwRx58Cd3I-00764-00300527-00300879": "και συνέχισαν να χάνουν βάρος.", "edwRx58Cd3I-00765-00300879-00301258": "Τι συνέβη ένα χρόνο μετά;", "edwRx58Cd3I-00766-00301258-00301536": "Ακόμα και σε έρευνες που διήρκεσαν ένα ολόκληρο έτος,", "edwRx58Cd3I-00767-00301536-00301928": "όπου οι άνθρωποι παρακολουθούνται για να μείνουν σε μια διατροφή για όλο το έτος,", "edwRx58Cd3I-00768-00301928-00302319": "έως το τέλος του έτους, όποια αρχική απώλεια βάρους συνήθως αντιστρεφόταν.", "edwRx58Cd3I-00769-00302319-00302696": "Η έρευνα BROAD διήρκεσε μόλις τρεις μήνες, ωστόσο μετά το πέρας της,", "edwRx58Cd3I-00770-00302696-00302958": "εκείνοι που τυχαία είχαν κατανεμηθεί στη φυτική ομάδα", "edwRx58Cd3I-00771-00302958-00303460": "όχι μόνο έχασαν πάνω από δέκα κιλά, αλλά δεν τα ξαναπήραν.", "edwRx58Cd3I-00772-00303460-00303902": "Όχι μόνο πέτυχαν καλύτερη απώλεια βάρους τόσο στους έξι όσο και στους δώδεκα μήνες", "edwRx58Cd3I-00773-00303902-00304138": "από οποιαδήποτε συγκρίσιμη έρευνα---", "edwRx58Cd3I-00774-00304138-00304468": "αλλά αυτή η απώλεια συνέβη αφού η έρευνα είχε ήδη τελειώσει!", "edwRx58Cd3I-00775-00304468-00304692": "Η μη επεξεργασμένη φυτοφαγική διατροφή πέτυχε", "edwRx58Cd3I-00776-00304692-00304906": "τη σπουδαιότερη καταγεγραμμένη απώλεια βάρους", "edwRx58Cd3I-00777-00304906-00305336": "συγκριτικά με οποιαδήποτε όμοια παρέμβαση δημοσιευμένη στην ιατρική βιβλιογραφία.", "edwRx58Cd3I-00778-00305336-00305878": "Μπορείτε να διαβάσετε αυτήν την έρευνα που έσπασε ρεκόρ, μόνοι σας, ολόκληροι, στο", "edwRx58Cd3I-00779-00305878-00306660": "nature.com/articles/nutd20173 ή μπορείτε απλώς", "edwRx58Cd3I-00780-00306660-00307356": "να σηκώσετε τα κινητά σας και να φωτογραφίσετε το QR code.", "edwRx58Cd3I-00781-00307356-00307868": "Κάθε δίαιτα που μειώνει την πρόσληψη θερμίδων πετυχαίνει απώλεια βάρους.", "edwRx58Cd3I-00782-00307868-00308104": "Η απώλεια βάρους δεν είναι το μεγαλύτερο θέμα.", "edwRx58Cd3I-00783-00308104-00308282": "Το να μην τα επανακτήσεις είναι.", "edwRx58Cd3I-00784-00308282-00308601": "Μία διαφορά-κλειδί μεταξύ της φυτικής διατροφολογίας", "edwRx58Cd3I-00785-00308601-00309009": "και πιο παραδοσιακών προσεγγίσεων στη δίαιτα είναι η ενθάρρυνση προς τα άτομα", "edwRx58Cd3I-00786-00309009-00309559": "που κάνουν φυτική διατροφή, να φάνε όσο τους κάνει κέφι.", "edwRx58Cd3I-00787-00309559-00309888": "Δεν μετράνε θερμίδες, δεν υπολογίζουν μερίδες---απλώς τρώνε.", "edwRx58Cd3I-00788-00309888-00310184": "Η στρατηγική είναι η βελτίωση της ποιότητας του φαγητού αντί", "edwRx58Cd3I-00789-00310184-00310482": "του περιορισμού της ποσότητας του φαγητού.", "edwRx58Cd3I-00790-00310482-00310911": "Εάν βάλετε ανθρώπους σε μία δίαιτα γεμάτη φρούτα, λαχανικά, ολόκληρα δημητριακά,", "edwRx58Cd3I-00791-00310911-00311158": "και όσπρια, και τους επιτρέψετε να φάνε όσο θέλουν,", "edwRx58Cd3I-00792-00311158-00311661": "καταλήγουν να τρώνε 50% λιγότερες θερμίδες από ό,τι ίσως έτρωγαν σε άλλη κατάσταση,", "edwRx58Cd3I-00793-00311661-00311992": "Το ίδιο χορτάτοι με τις μισές θερμίδες.", "edwRx58Cd3I-00794-00311992-00312242": "Πώς μπορείς να ικανοποίησεις τους ανθρώπους", "edwRx58Cd3I-00795-00312242-00312612": "κόβοντας πάνω από 1000 θερμίδες από την καθημερινή τους διατροφή;", "edwRx58Cd3I-00796-00312612-00313008": "Με το να τρώνε περισσότερες τροφές μεγάλου όγκου και χαμηλής θερμιδικής πυκνότητας", "edwRx58Cd3I-00797-00313008-00313268": "(λαχανικά, φρούτα, ολόκληρα δημητριακά, και όσπρια)", "edwRx58Cd3I-00798-00313268-00313867": "και λιγότερες θερμιδικά πυκνές τροφές, όπως κρέατα, τυριά, ζάχαρες, και λιπαρά.", "edwRx58Cd3I-00799-00313867-00314323": "Αλλά ενδεχομένως δεν φταίει μόνο η μεριά της πρόσληψης θερμίδων στην εξίσωση,", "edwRx58Cd3I-00800-00314323-00314589": "τα άτομα που τρώνε πιο φυτικά φαίνεται πως ουσιαστικά", "edwRx58Cd3I-00801-00314589-00314961": "καίνε περισσότερες θερμίδες στον ύπνο τους.", "edwRx58Cd3I-00802-00314961-00315249": "Ο μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας εκείνων που τρώνε πιο φυτοφαγικά", "edwRx58Cd3I-00803-00315249-00315756": "ίσως είναι 10% μεγαλύτερος, ή και παραπάνω μία ενίσχυση μεταβολισμού που μεταφράζεται", "edwRx58Cd3I-00804-00315756-00316324": "σε καύση εκατοντάδων περισσότερων θερμίδων ανά ημέρα χωρίς να κάνουν τίποτα παραπάνω.", "edwRx58Cd3I-00805-00316324-00316727": "Τρώγοντας πιο φυτοφαγικά καίτε παραπάνω θερμίδες μόνο με το να υπάρχετε.", "edwRx58Cd3I-00806-00316727-00317246": "Άρα, διόλου παράξενο που όσοι τρώνε πιο φυτοφαγικά τείνουν να είναι πιο αδύνατοι.", "edwRx58Cd3I-00807-00317246-00317622": "Ξεκινήστε να γεμίζετε τη διατροφή σας με πραγματικές τροφές από το έδαφος,", "edwRx58Cd3I-00808-00317622-00317909": "και τα κιλά φεύγουν φυσικά,", "edwRx58Cd3I-00809-00317909-00318435": "και κατευθύνεστε προς το ιδανικό σας βάρος.", "edwRx58Cd3I-00810-00318435-00319029": "ΟΚ, λοιπόν σε αυτό αφιέρωσα το πρώτο μισό του βιβλίου,", "edwRx58Cd3I-00811-00319029-00319503": "θεμελίώνοντας τη βέλτιστη δίαιτα για απώλεια βάρος, \"Ανθίστε Τρώγοντας Φυτά.\"", "edwRx58Cd3I-00812-00319503-00319995": "Έπειτα αφιέρωσα το δεύτερο μισό του βιβλίου στα εργαλεία που ανακάλυψα", "edwRx58Cd3I-00813-00319995-00320576": "για την επιτάχυνση της απώλειας βάρους και για τα πιο επίμονα κιλά που έμειναν.", "edwRx58Cd3I-00814-00320576-00320904": "Ήδη μάθαμε πως μία θερμίδα δεν είναι απαραίτητα μία θερμίδα.", "edwRx58Cd3I-00815-00320904-00321206": "Εκατό θερμίδες σε ρεβύθια έχουν διαφορετική επίδραση", "edwRx58Cd3I-00816-00321206-00321480": "από εκατό θερμίδες κοτόπουλου ή τσιχλών,", "edwRx58Cd3I-00817-00321480-00321797": "εξαιτίας παραγόντων όπως η απορρόφηση και η όρεξη,", "edwRx58Cd3I-00818-00321797-00322134": "όμως στο δεύτερο μισό πηγαίνω ένα βήμα παρακάτω και εξερευνώ πως", "edwRx58Cd3I-00819-00322134-00322696": "ακόμη και οι ίδιες τροφές καταναλωμένες διαφορετικά έχουν διαφορετική επίδραση.", "edwRx58Cd3I-00820-00322696-00323110": "Ακόμη κι αν τρώτε την ίδια ποσότητα, ακόμη κι αν απορροφάτε την ίδια ποσότητα,", "edwRx58Cd3I-00821-00323110-00323353": "μία θερμίδα ίσως ακόμη δεν είναι πάντα μία θερμίδα.", "edwRx58Cd3I-00822-00323353-00323831": "Δεν είναι μόνο το τι τρώμε, αλλά πώς και πότε.", "edwRx58Cd3I-00823-00323831-00324383": "Για να σας δώσω μία γεύση, ο ακριβώς ίδιος αριθμός θερμίδων στο πρωινό", "edwRx58Cd3I-00824-00324383-00324986": "είναι σημαντικά λιγότερο παχυντικός από τον ίδιο αριθμό θερμίδων στο βραδινό", "edwRx58Cd3I-00825-00324986-00325215": "Τι;! Αυτό είναι συγκλονιστικό.", "edwRx58Cd3I-00826-00325215-00325432": "Ίδιες θερμίδες, διαφορετική απώλεια βάρους.", "edwRx58Cd3I-00827-00325432-00325843": "Μία δίαιτα με μεγαλύτερο πρωινό προκαλεί μεγαλύτερη απώλεια βάρους", "edwRx58Cd3I-00828-00325843-00326165": "από την ίδια διατροφή με μεγαλύτερο βραδινό.", "edwRx58Cd3I-00829-00326165-00326638": "Επομένως, η πρότασή μου να παύουμε να τρώμε μετά τις 7μ.μ. δεν είναι επειδή,", "edwRx58Cd3I-00830-00326638-00327017": "ας πούμε, φοβάμαι πως οι άνθρωποι θα τρώνε πατατάκια στον καναπέ αργότερα.", "edwRx58Cd3I-00831-00327017-00327375": "Το ίδιο σνακ το βράδυ είναι κυριολεκτικά πιο παχυντικό", "edwRx58Cd3I-00832-00327375-00327715": "από το ίδιο ακριβώς σνακ καταναλωμένο το πρωί,", "edwRx58Cd3I-00833-00327715-00328254": "χάρη στον κιρκαδικό μας ρυθμό, τη \"Χρονοβιολογία\" μας.", "edwRx58Cd3I-00834-00328254-00328448": "Αφιερώνω ένα ολόκληρο κεφάλαιο σε αυτά.", "edwRx58Cd3I-00835-00328448-00328736": "Κάποια δεδομένα σχετικά με τον ύπνο είναι επίσης εκπληκτικά.", "edwRx58Cd3I-00836-00328736-00329007": "Υπέρβαροι ενήλικες τυχαιοποιήθηκαν σε 8 εβδομάδες", "edwRx58Cd3I-00837-00329007-00329313": "είτε δίαιτας περιορισμού θερμίδων είτε ίδιας δίαιτας συνδυασμένης", "edwRx58Cd3I-00838-00329313-00329627": "με 5 ημέρες την εβδομάδα όπου κοιμόνταν μία ώρα λιγότερη ανά βράδυ.", "edwRx58Cd3I-00839-00329627-00329901": "Κατέληξαν να κοιμούνται μία ακόμη ώρα τα σαββατοκύριακα.", "edwRx58Cd3I-00840-00329901-00330225": "Οπότε, συνολικά, έχαναν μόλις τρεις ώρες ύπνου από την εβδομάδα τους.", "edwRx58Cd3I-00841-00330225-00330664": "Τώρα, σίγουρα 3 ώρες ύπνου διαφορά την εβοδμάδα δεν θα", "edwRx58Cd3I-00842-00330664-00330914": "αλλάξει το πόσο βάρος θα χάσουν, σωστά;", "edwRx58Cd3I-00843-00330914-00331225": "Και στη ζυγαριά αυτό ίσχυε.", "edwRx58Cd3I-00844-00331225-00331428": "Ωστόσο, στην ομάδα που κοιμόταν κανονικά,", "edwRx58Cd3I-00845-00331428-00331683": "80% της απώλειας βάρους είναι σε λίπος,", "edwRx58Cd3I-00846-00331683-00331975": "ενώ στην ομάδα που έχανε έστω και λίγες ώρες την ημέρα,", "edwRx58Cd3I-00847-00331975-00332489": "ήταν το αντίθετο, με 80% της απώλειας να είναι από μυική μάζα.", "edwRx58Cd3I-00848-00332489-00333038": "Όποιος κοιμάται, χάνει---λίπος!", "edwRx58Cd3I-00849-00333038-00333532": "Λίγες ώρες χαμένου ύπνου φάνηκε πως αντιστρέφουν την απώλεια λίπους απόλυτα,", "edwRx58Cd3I-00850-00333532-00333922": "αλλά κοιτώντας μόνο τη ζυγαριά δεν θα μπορούσαμε να το καταλάβουμε.", "edwRx58Cd3I-00851-00333922-00334334": "Είναι όπως όταν οι άνθρωποι νηστεύουν.", "edwRx58Cd3I-00852-00334334-00334500": "Το να σταματήσετε να τρώτε εντελώς", "edwRx58Cd3I-00853-00334501-00334788": "για 1 ή 2 εβδομάδες μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη απώλεια", "edwRx58Cd3I-00854-00334788-00335160": "από το να περιορίζετε απλώς τις θερμίδες σας, αλλά παραδόξως,", "edwRx58Cd3I-00855-00335160-00335565": "ενδεχομένως να οδηγήσει σε μικρότερη απώλεια σωματικού λίπους.", "edwRx58Cd3I-00856-00335565-00336133": "Πώς τρώγοντας λιγότερες θερμίδες γίνεται να χάνουμε λιγότερο λίπος;", "edwRx58Cd3I-00857-00336133-00336529": "Διότι κατά τη νηστεία το σώμα αρχίζει να κανιβαλίζει τον εαυτό του", "edwRx58Cd3I-00858-00336529-00336846": "και καίει την ίδια μας την πρωτεΐνη ως καύσιμο.", "edwRx58Cd3I-00859-00336846-00337149": "Η ζυγαριά έδειχνε παραπλανητικά πως τα πήγαιναν καλύτερα", "edwRx58Cd3I-00860-00337149-00337519": "όταν νήστευαν, αλλά η πραγματικότητα είναι πως τα πήγαιναν χειρότερα.", "edwRx58Cd3I-00861-00337519-00337869": "Θα είχαν χάσει περισσότερο σωματικό λίπος εάν είχαν συνεχίσει να τρώνε:", "edwRx58Cd3I-00862-00337869-00338323": "θα είχαν χάσει περισσότερο σωματικό λίπος, τρώγοντας περισσότερες θερμίδες.", "edwRx58Cd3I-00863-00338323-00338778": "Η βραχύχρονη νηστεία εμποδίζει την απώλεια σωματικού λίπους, όχι το αντίθετο,", "edwRx58Cd3I-00864-00338778-00339302": "και το ίδιο βλέπουμε με την κετογονική δίαιτα.", "edwRx58Cd3I-00865-00339302-00340114": "Η απώλεια σωματικού λίπους επιβραδύνεται όταν ξεκινάτε την κετογονική δίαιτα.", "edwRx58Cd3I-00866-00340115-00340600": "Κοιτάζοντας μόνο τη ζυγαριά όμως, η κετογονική δίαιτα φαίνεται", "edwRx58Cd3I-00867-00340600-00340991": "εξαιρετικά επιτυχημένη, με απώλεια λίγο λιγότερη από 0,5 κιλά/εβδομάδα σε τυπική", "edwRx58Cd3I-00868-00340991-00341435": "και μπουμ---σε 1,5 κιλό σε 7 ημέρες μόλις ξεκινήσουν την κετογονική δίαιτα,", "edwRx58Cd3I-00869-00341435-00342139": "αλλά το τι συμβαίνει μέσα στα σώματά τους μας λέει μία εντελώς διαφορετική ιστορία.", "edwRx58Cd3I-00870-00342139-00342730": "Στην κετογονική δίαιτα, ο ρυθμός απώλειας σωματικού λίπους επιβραδύνθηκε στο μισό,", "edwRx58Cd3I-00871-00342730-00343025": "έτσι, η περισσότερη απώλειά τους ήταν σε νερό,", "edwRx58Cd3I-00872-00343026-00343572": "αλλά έχαναν επίσης περισσότερη πρωτεΐνη, έχαναν επίσης μυική μάζα.", "edwRx58Cd3I-00873-00343572-00344079": "Αυτό ενδεχομένως να εξηγεί γιατί οι μύες των ποδιών αθλητών CrossFit", "edwRx58Cd3I-00874-00344079-00344669": "που έκαναν κετογονική δίαιτα μπορούν να χάσουν έως και 8% μάζα μέσα σε 2 μήνες.", "edwRx58Cd3I-00875-00344669-00345121": "Φυσικά, ακόμη κι αν οι κετογονικές δίαιτες δούλευαν, ο σκοπός της απώλειας βάρους", "edwRx58Cd3I-00876-00345121-00345730": "δεν είναι να χωρέσουμε σε μικρότερο φέρετρο.", "edwRx58Cd3I-00877-00345730-00346094": "Οι άνθρωποι των οποίων οι διατροφές τείνουν προς αυτήν την κατεύθυνση", "edwRx58Cd3I-00878-00346095-00346496": "φαίνεται πως συντομεύουν σημαντικά τις ζωές τους.", "edwRx58Cd3I-00879-00346496-00346832": "Από την άλλη, ακόμη και ένα βήμα προς την κατεύθυνση του να τρώνε", "edwRx58Cd3I-00880-00346832-00347278": "περισσότερες φυτικές τροφές συνδέεται με μεγαλύτερη μακροζωία.", "edwRx58Cd3I-00881-00347278-00347639": "Αυτοί που πηγαίνουν προς την αντίθετη μεριά, όμως, αυτοί που ξεκινάνε φυτικά", "edwRx58Cd3I-00882-00347639-00347949": "κι έπειτα προσθέτουν κρέας στη διατροφή τους έστω 1 φορά/εβδομάδα", "edwRx58Cd3I-00883-00347949-00348442": "φαίνεται πως όχι μόνο διπλασιάζουν ή τριπλασιάζουν τον κίνδυνό τους για διαβήτη", "edwRx58Cd3I-00884-00348442-00348901": "και εγκεφαλικό, καρδιοπάθεια και αύξηση βάρους,", "edwRx58Cd3I-00885-00348901-00349483": "αλλά ενδεχομένως να βιώσουν μία σχετική μείωση 3,6 ετών στο προσδόκιμο ζωής τους.", "edwRx58Cd3I-00886-00349484-00349928": "Αυτό συμβαίνει πηγαίνοντας από το καθόλου κρέας στο μία φορά τη βδομάδα ή παραπάνω.", "edwRx58Cd3I-00887-00349928-00350311": "Δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες έχει αποδειχθεί πως βλάπτουν", "edwRx58Cd3I-00888-00350311-00350713": "τη λειτουργία των αρτηριών και χειροτερεύουν την καρδιοπάθεια.", "edwRx58Cd3I-00889-00350713-00351042": "Ενώ, οι μη επεξεργασμένες, φυτοφαγικές διατροφές έχει αποδειχθεί", "edwRx58Cd3I-00890-00351042-00351451": "πως όντως αντιστρέφουν την καρδιοπάθεια - αυτές χρησιμοποίησε ο Όρνις.", "edwRx58Cd3I-00891-00351451-00351795": "Επομένως, η φερόμενη ως πιο αποτελεσματική διατροφή για απώλεια βάρους", "edwRx58Cd3I-00892-00351795-00352091": "τυχαίνει να είναι η μόνη διατροφή που έχει ποτέ αποδειχθεί", "edwRx58Cd3I-00893-00352091-00352380": "πως αντιστρέφει την καρδιοπάθεια στην πλειονότητα των ασθενών.", "edwRx58Cd3I-00894-00352380-00352632": "Εάν η γιαγιά μου δεν χρειαζόταν να πεθάνει έτσι,", "edwRx58Cd3I-00895-00352632-00352847": "κανενός γιαγιά δεν χρειάζεται να πεθάνει έτσι.", "edwRx58Cd3I-00896-00352847-00353152": "Αν αυτό ήταν έστω το μόνο που προσφέρει μία φυτοφαγική διατροφή,", "edwRx58Cd3I-00897-00353152-00353326": "να αντιστρέψει το νούμερο ένα φονιά,", "edwRx58Cd3I-00898-00353326-00353589": "του ανθρώπινου είδους, δεν θα έπρεπε να είναι", "edwRx58Cd3I-00899-00353589-00353828": "η κυρίαρχη διατροφή μέχρι αποδείξεως το εναντίου.", "edwRx58Cd3I-00900-00353828-00354142": "Και το ότι είναι τόσο αποτελεσματική στην αντιμετώπιση, αναχαίτιση,", "edwRx58Cd3I-00901-00354142-00354388": "ή αντιστροφή άλλων φονιάδων, όπως ο διαβήτης τύπου 2", "edwRx58Cd3I-00902-00354388-00354600": "και η υπέρταση, μάλλον τα επιχειρήματα", "edwRx58Cd3I-00903-00354600-00354914": "υπέρ της φυτοφαγικής διατροφής είναι απλά συντριπτικά.", "edwRx58Cd3I-00904-00354914-00355186": "Μόνο μία διατροφή έχει αποδειχθεί ποτέ να κάνει όλα αυτά:", "edwRx58Cd3I-00905-00355186-00355400": "μία διατροφή μη επεξεργασμένων φυτικών τροφών.", "edwRx58Cd3I-00906-00355400-00355710": "Δεν χρειάζεται να υποθηκεύσετε την υγεία σας για να χάσετε βάρος.", "edwRx58Cd3I-00907-00355710-00355959": "Η πιο υγιεινή διατροφή φαίνεται επίσης να είναι", "edwRx58Cd3I-00908-00355959-00356191": "η πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους.", "edwRx58Cd3I-00909-00356191-00356767": "Τελικά, η μόνιμη απώλεια βάρους απαιτεί μόνιμες διατροφικές αλλαγές---", "edwRx58Cd3I-00910-00356767-00357051": "οι υγιεινές συνήθειες πρέπει να γίνουν τρόπος ζωής.", "edwRx58Cd3I-00911-00357051-00357692": "Κι αν θα γίνουν για μια ζωή, θα θέλετε να σας οδηγεί σε μία μακρά ζωή.", "edwRx58Cd3I-00912-00357692-00358092": "Ευτυχώς, η αποδεδειγμένα καλύτερη δίαιτα απώλειας βάρους", "edwRx58Cd3I-00913-00358092-00358506": "τυχαίνει να είναι και ο ασφαλέστερος, οικονομικότερος τρόπος να τρώμε,", "edwRx58Cd3I-00914-00358506-00358727": "για τη μακρύτερη, και υγιέστερη δυνατή ζωή.", "edwRx58Cd3I-00915-00358727-00359030": "Σας ευχαριστώ.", "edwRx58Cd3I-00916-00359030-00359760": "[Χειροκρότημα]"}}, {"audio_id": "eh2h2mz-GDu", "text": {"eh2h2mz-GDu-00000-00002740-00002938": "τοῦτο μέντοι οὐ φεύγω,", "eh2h2mz-GDu-00001-00002938-00003226": "ἀλλ᾽ ὁμολογῶ σοι, εἰ βούλει, ἀντειπεῖν.", "eh2h2mz-GDu-00002-00003226-00003578": "θαυμάζω δὲ τί ἄν ποτ᾽ ἐποίησας συνειπών,", "eh2h2mz-GDu-00003-00003578-00003990": "ὁπότε ἀντειπεῖν φάσκων ἀπέκτεινας Πολέμαρχον.", "eh2h2mz-GDu-00004-00003990-00004468": "φέρε δή, τί ἄν, εἰ καὶ ἀδελφοὶ ὄντες ἐτύχετε αὐτοῦ", "eh2h2mz-GDu-00005-00004468-00004562": "ἢ καὶ ὑεῖς;", "eh2h2mz-GDu-00006-00004562-00004776": "ἀπεψηφίσασθε;", "eh2h2mz-GDu-00007-00004776-00005230": "δεῖ γάρ, ὦ ἄνδρες δικασταί, Ἐρατοσθένην δυοῖν θάτερον ἀποδεῖξαι,", "eh2h2mz-GDu-00008-00005230-00005714": "ἢ ὡς οὐκ ἀπήγαγεν αὐτόν, ἢ ὡς δικαίως τοῦτ᾽ ἔπραξεν.", "eh2h2mz-GDu-00009-00005714-00006152": "οὗτος δὲ ὡμολόγηκεν ἀδίκως συλλαβεῖν,", "eh2h2mz-GDu-00010-00006152-00006536": "ὥστε ῥᾳδίαν ὑμῖν τὴν διαψήφισιν περὶ αὑτοῦ πεποίηκε.", "eh2h2mz-GDu-00011-00006536-00007436": "καὶ μὲν δὴ πολλοὶ καὶ τῶν ἀστῶν καὶ τῶν ξένων ἥκουσιν εἰσόμενοι τίνα γνώμην περὶ τούτων ἕξετε.", "eh2h2mz-GDu-00012-00007436-00008364": "ὧν οἱ μὲν ὑμέτεροι ὄντες πολῖται μαθόντες ἀπίασιν ὅτι ἢ δίκην δώσουσιν ὧν ἂν ἐξαμάρτωσιν,", "eh2h2mz-GDu-00013-00008364-00008890": "ἢ πράξαντες μὲν ὧν ἐφίενται τύραννοι τῆς πόλεως ἔσονται,", "eh2h2mz-GDu-00014-00008890-00009276": "δυστυχήσαντες δὲ τὸ ἴσον ὑμῖν ἕξουσιν:", "eh2h2mz-GDu-00015-00009276-00009970": "ὅσοι δὲ ξένοι ἐπιδημοῦσιν, εἴσονται πότερον ἀδίκως τοὺς τριάκοντα ἐκκηρύττουσιν ἐκ τῶν πόλεων ἢ δικαίως.", "eh2h2mz-GDu-00016-00009970-00011046": "εἰ γὰρ δὴ αὐτοὶ οἱ κακῶς πεπονθότες λαβόντες ἀφήσουσιν, ἦ που σφᾶς γ᾽ αὐτοὺς ἡγήσονται περιέργους ὑπὲρ ὑμῶν τηρουμένους.", "eh2h2mz-GDu-00017-00011048-00011622": "οὐκ οὖν δεινὸν εἰ τοὺς μὲν στρατηγούς, οἳ ἐνίκων ναυμαχοῦντες,", "eh2h2mz-GDu-00018-00011622-00014640": "ὅτε διὰ χειμῶνα οὐχ οἷοί τ᾽ ἔφασαν εἶναι τοὺς ἐκ τῆς θαλάττης ἀνελέσθαι, θανάτῳ ἐζημιώσατε, ἡγούμενοι χρῆναι τῇ τῶν τεθνεώτων ἀρετῇ παρ᾽ ἐκείνων δίκην λαβεῖν, τούτους δέ, οἳ ἰδιῶται μὲν ὄντες καθ᾽ ὅσον ἐδύναντο ἐποίησαν ἡττηθῆναι ναυμαχοῦντας, ἐπειδὴ δὲ εἰς τὴν ἀρχὴν κατέστησαν, ὁμολογοῦσιν ἑκόντες πολλοὺς τῶν πολιτῶν ἀκρίτους ἀποκτιννύναι,", "eh2h2mz-GDu-00019-00014640-00015232": "οὐκ ἄρα χρὴ αὐτοὺς καὶ τοὺς παῖδας ὑφ᾽ ὑμῶν ταῖς ἐσχάταις ζημίαις κολάζεσθαι;", "eh2h2mz-GDu-00020-00015232-00015656": "ἐγὼ τοίνυν, ὦ ἄνδρες δικασταί, ἠξίουν ἱκανὰ εἶναι τὰ κατηγορημένα:", "eh2h2mz-GDu-00021-00015656-00016612": "μέχρι γὰρ τούτου νομίζω χρῆναι κατηγορεῖν, ἕως ἂν θανάτου δόξῃ τῷ φεύγοντι ἄξια εἰργάσθαι.", "eh2h2mz-GDu-00022-00016612-00017030": "ταύτην γὰρ ἐσχάτην δίκην δυνάμεθα παρ᾽ αὐτῶν λαβεῖν.", "eh2h2mz-GDu-00023-00017030-00017580": "ὥστ᾽ οὐκ οἶδ᾽ ὅ τι δεῖ πολλὰ κατηγορεῖν τοιούτων ἀνδρῶν,", "eh2h2mz-GDu-00024-00017580-00018200": "οἳ οὐδ᾽ ὑπὲρ ἑνὸς ἑκάστου τῶν πεπραγμένων δὶς ἀποθανόντες δίκην δοῦναι δύναιντ᾽ ἂν ἀξίαν.", "eh2h2mz-GDu-00025-00018200-00018854": "οὐ γὰρ δὴ οὐδὲ τοῦτο αὐτῷ προσήκει ποιῆσαι,  ὅπερ ἐν τῇδε τῇ πόλει εἰθισμένον ἐστί,", "eh2h2mz-GDu-00026-00018854-00019656": "πρὸς μὲν τὰ κατηγορημένα μηδὲν ἀπολογεῖσθαι, περὶ δὲ σφῶν αὐτῶν ἕτερα λέγοντες ἐνίοτε ἐξαπατῶσιν,", "eh2h2mz-GDu-00027-00019656-00020080": "ὑμῖν ἀποδεικνύντες ὡς στρατιῶται ἀγαθοί εἰσιν,", "eh2h2mz-GDu-00028-00020080-00020582": "ἢ ὡς πολλὰς τῶν πολεμίων ναῦς ἔλαβον τριηραρχήσαντες,", "eh2h2mz-GDu-00029-00020582-00020982": "ἢ πόλεις πολεμίας οὔσας φίλας  ἐποίησαν:", "eh2h2mz-GDu-00030-00020982-00021694": "ἐπεὶ κελεύετε αὐτὸν ἀποδεῖξαι ὅπου τοσούτους τῶν πολεμίων ἀπέκτειναν ὅσους τῶν πολιτῶν,", "eh2h2mz-GDu-00031-00021694-00022170": "ἢ ναῦς ὅπου τοσαύτας ἕσας αὐτοὶ παρέδοσαν,", "eh2h2mz-GDu-00032-00022170-00022748": "ἢ πόλιν ἥντινα τοιαύτην προσεκτήσαντο οἵαν τὴν ὑμετέραν κατεδουλώσαντο.", "eh2h2mz-GDu-00033-00022748-00023322": "ἀλλὰ γὰρ ὅπλα τῶν πολεμίων τοσαῦτα ἐσκύλευσαν ὅσα περ ὑμῶν ἀφείλοντο,", "eh2h2mz-GDu-00034-00023322-00023916": "ἀλλὰ τείχη τοιαῦτα εἷλον οἷα τῆς ἑαυτῶν πατρίδος κατέσκαψαν;", "eh2h2mz-GDu-00035-00023916-00024454": "οἵτινες καὶ τὰ περὶ τὴν Ἀττικὴν φρούρια καθεῖλον,", "eh2h2mz-GDu-00036-00024454-00025136": "καὶ ὑμῖν ἐδήλωσαν ὅτι οὐδὲ τὸν Πειραιᾶ Λακεδαιμονίων προσταττόντων περιεῖλον,", "eh2h2mz-GDu-00037-00025136-00025586": "ἀλλ᾽ ὅτι ἑαυτοῖς τὴν ἀρχὴν οὕτω βεβαιοτέραν ἐνόμιζον εἶναι.", "eh2h2mz-GDu-00038-00025586-00026054": "πολλάκις οὖν ἐθαύμασα τῆς τόλμης τῶν λεγόντων ὑπὲρ αὐτοῦ,", "eh2h2mz-GDu-00039-00026054-00026786": "πλὴν ὅταν ἐνθυμηθῶ ὅτι τῶν αὐτῶν ἐστιν αὐτούς τε πάντα τὰ κακὰ ἐργάζεσθαι καὶ τοὺς τοιούτους ἐπαινεῖν.", "eh2h2mz-GDu-00040-00026786-00027404": "οὐ γὰρ νῦν πρῶτον τῷ ὑμετέρῳ πλήθει τὰ ἐναντία ἔπραξεν,", "eh2h2mz-GDu-00041-00027404-00028783": "ἀλλὰ καὶ ἐπὶ τῶν τετρακοσίων ἐν τῷ στρατοπέδῳ ὀλιγαρχίαν καθιστὰς ἔφευγεν ἐξ Ἑλλησπόντου τριήραρχος καταλιπὼν τὴν ναῦν, μετὰ Ἰατροκλέους καὶ ἑτέρων, ὧν τὰ ὀνόματα οὐδὲν δέομαι λέγειν.", "eh2h2mz-GDu-00042-00028783-00029245": "ἀφικόμενος δὲ δεῦρο τἀναντία τοῖς βουλομένοις δημοκρατίαν εἶναι ἔπραττε.", "eh2h2mz-GDu-00043-00029245-00029489": "καὶ τούτων μάρτυρας ὑμῖν παρέξομαι.", "eh2h2mz-GDu-00044-00029489-00029914": "τὸν μὲν τοίνυν μεταξὺ βίον αὐτοῦ παρήσω:", "eh2h2mz-GDu-00045-00029914-00030388": "ἐπειδὴ δὲ ἡ ναυμαχία καὶ ἡ συμφορὰ τῇ πόλει ἐγένετο,", "eh2h2mz-GDu-00046-00030388-00030576": "δημοκρατίας ἔτι οὔσης,", "eh2h2mz-GDu-00047-00030576-00030782": "ὅθεν τῆς στάσεως ἦρξαν,", "eh2h2mz-GDu-00048-00030782-00032445": "πέντε ἄνδρες ἔφοροι κατέστησαν ὑπὸ τῶν καλουμένων ἑταίρων, συναγωγεῖς μὲν τῶν πολιτῶν ἄρχοντες δὲ τῶν συνωμοτῶν, ἐναντία δὲ τῷ ὑμετέρῳ πλήθει πράττοντες:", "eh2h2mz-GDu-00049-00032445-00032756": "ὧν Ἐρατοσθένης καὶ Κριτίας ἦσαν.", "eh2h2mz-GDu-00050-00032756-00033944": "οὗτοι δὲ φυλάρχους τε ἐπὶ τὰς φυλὰς κατέστησαν, καὶ ὅ τι δέοι χειροτονεῖσθαι καὶ οὕστινας χρείη ἄρχειν παρήγγελλον, καὶ εἴ τι ἄλλο πράττειν βούλοιντο, κύριοι ἦσαν:", "eh2h2mz-GDu-00051-00033944-00035152": "οὕτως οὐχ ὑπὸ τῶν πολεμίων μόνον ἀλλὰ καὶ ὑπὸ τούτων πολιτῶν ὄντων ἐπεβουλεύεσθε ὅπως μήτ᾽ ἀγαθὸν μηδὲν ψηφιεῖσθε πολλῶν τε ἐνδεεῖς ἔσεσθε.", "eh2h2mz-GDu-00052-00035152-00035378": "τοῦτο γὰρ καλῶς ἠπίσταντο,", "eh2h2mz-GDu-00053-00035378-00035968": "ὅτι ἄλλως μὲν οὐχ οἷοί τε ἔσονται περιγενέσθαι, κακῶς δὲ πραττόντων δυνήσονται:", "eh2h2mz-GDu-00054-00035968-00036748": "καὶ ὑμᾶς ἡγοῦντο τῶν παρόντων κακῶν ἐπιθυμοῦντας ἀπαλλαγῆναι περὶ τῶν μελλόντων οὐκ ἐνθυμήσεσθαι.", "eh2h2mz-GDu-00055-00036748-00038348": "ὡς τοίνυν τῶν ἐφόρων ἐγένετο, μάρτυρας ὑμῖν παρέξομαι, οὐ τοὺς τότε συμπράττοντας οὐ γὰρ ἂν δυναίμην, ἀλλὰ τοὺς αὐτοῦ Ἐρατοσθένους ἀκούσαντας.", "eh2h2mz-GDu-00056-00038348-00039486": "καίτοι εἰ ἐσωφρόνουν κατεμαρτύρουν ἂν αὐτῶν, καὶ τοὺς διδασκάλους τῶν σφετέρων ἁμαρτημάτων σφόδρ᾽ ἂν ἐκόλαζον,", "eh2h2mz-GDu-00057-00039486-00040788": "καὶ τοὺς ὅρκους, εἰ ἐσωφρόνουν, οὐκ ἂν ἐπὶ μὲν τοῖς τῶν πολιτῶν κακοῖς πιστοὺς ἐνόμιζον, ἐπὶ δὲ τοῖς τῆς πόλεως ἀγαθοῖς ῥᾳδίως παρέβαινον:", "eh2h2mz-GDu-00058-00040788-00041040": "πρὸς μὲν οὖν τούτους τοσαῦτα λέγω,", "eh2h2mz-GDu-00059-00041040-00041340": "τοὺς δὲ μάρτυράς μοι κάλει.", "eh2h2mz-GDu-00060-00041340-00041532": "καὶ ὑμεῖς ἀνάβητε.", "eh2h2mz-GDu-00061-00041532-00041750": "τῶν μὲν μαρτύρων ἀκηκόατε.", "eh2h2mz-GDu-00062-00041750-00042024": "τὸ δὲ τελευταῖον εἰς τὴν ἀρχὴν καταστὰς", "eh2h2mz-GDu-00063-00042024-00042236": "ἀγαθοῦ μὲν οὐδενὸς μετέσχεν,", "eh2h2mz-GDu-00064-00042236-00042406": "ἄλλων δὲ πολλῶν.", "eh2h2mz-GDu-00065-00042406-00043008": "καίτοι εἴπερ ἦν ἀνὴρ ἀγαθός, ἐχρῆν αὐτὸν πρῶτον μὲν μὴ παρανόμως ἄρχειν,", "eh2h2mz-GDu-00066-00043008-00044144": "ἔπειτα τῇ βουλῇ μηνυτὴν γίγνεσθαι περὶ τῶν εἰσαγγελιῶν ἁπασῶν, ὅτι ψευδεῖς εἶεν, καὶ Βάτραχος καὶ Αἰσχυλίδης οὐ τἀληθῆ μηνύουσιν,", "eh2h2mz-GDu-00067-00044144-00044772": "ἀλλὰ τὰ ὑπὸ τῶν τριάκοντα πλασθέντα εἰσαγγέλλουσι, συγκείμενα ἐπὶ τῇ τῶν πολιτῶν βλάβῃ.", "eh2h2mz-GDu-00068-00044772-00045626": "καὶ μὲν δή, ὦ ἄνδρες δικασταί, ὅσοι κακόνοι ἦσαν τῷ ὑμετέρῳ πλήθει, οὐδὲν ἔλαττον εἶχον σιωπῶντες:", "eh2h2mz-GDu-00069-00045626-00046398": "ἕτεροι γὰρ ἦσαν οἱ λέγοντες καὶ πράττοντες ὧν οὐχ οἷόν τ᾽ ἦν μείζω κακὰ γενέσθαι τῇ πόλει.", "eh2h2mz-GDu-00070-00046398-00047394": "ὁπόσοι δ᾽ εὖνοί φασιν εἶναι, πῶς οὐκ ἐνταῦθα ἔδειξαν, αὐτοί τε τὰ βέλτιστα λέγοντες καὶ τοὺς ἐξαμαρτάνοντας ἀποτρέποντες;", "eh2h2mz-GDu-00071-00047394-00048030": "ἴσως δ᾽ ἂν ἔχοι εἰπεῖν ὅτι ἐδεδοίκει, καὶ ὑμῶν τοῦτο ἐνίοις ἱκανὸν ἔσται.", "eh2h2mz-GDu-00072-00048030-00048594": "ὅπως τοίνυν μὴ φανήσεται ἐν τῷ λόγῳ τοῖς τριάκοντα ἐναντιούμενος:", "eh2h2mz-GDu-00073-00048594-00049736": "εἰ δὲ μή, ἐνταυθοῖ δῆλος ἔσται ὅτι ἐκεῖνά τε αὐτῷ ἤρεσκε, καὶ τοσοῦτον ἐδύνατο ὥστε ἐναντιούμενος μηδὲν κακὸν παθεῖν ὑπ᾽ αὐτῶν.", "eh2h2mz-GDu-00074-00049736-00051020": "χρῆν δ᾽ αὐτὸν ὑπὲρ τῆς ὑμετέρας σωτηρίας ταύτην τὴν προθυμίαν ἔχειν, ἀλλὰ μὴ ὑπὲρ Θηραμένους, ὃς εἰς ὑμᾶς πολλὰ ἐξήμαρτεν.", "eh2h2mz-GDu-00075-00051020-00051502": "ἀλλ᾽ οὗτος τὴν μὲν πόλιν ἐχθρὰν ἐνόμιζεν εἶναι, τοὺς δ᾽ ὑμετέρους ἐχθροὺς φίλους,", "eh2h2mz-GDu-00076-00051502-00051967": "ὡς ἀμφότερα ταῦτα ἐγὼ πολλοῖς τεκμηρίοις παραστήσω,", "eh2h2mz-GDu-00077-00051967-00052804": "καὶ τὰς πρὸς ἀλλήλους διαφορὰς οὐχ ὑπὲρ ὑμῶν ἀλλ᾽ ὑπὲρ ἑαυτῶν γιγνομένας,", "eh2h2mz-GDu-00078-00052804-00053362": "ὁπότεροι τὰ πράγματα πράξουσι καὶ τῆς πόλεως ἄρξουσιν.", "eh2h2mz-GDu-00079-00053362-00053782": "εἰ γὰρ ὑπὲρ τῶν ἀδικουμένων ἐστασίαζον,", "eh2h2mz-GDu-00080-00053782-00054560": "ποῦ κάλλιον ἦν ἀνδρὶ ἄρχοντι, ἢ Θρασυβούλου Φυλὴν κατειληφότος, τότε ἐπιδείξασθαι τὴν αὑτοῦ εὔνοιαν;", "eh2h2mz-GDu-00081-00054560-00055174": "ὁ δ᾽ ἀντὶ τοῦ ἐπαγγείλασθαί τι ἢ πρᾶξαι ἀγαθὸν πρὸς τοὺς ἐπὶ Φυλῇ,", "eh2h2mz-GDu-00082-00055174-00055882": "ἐλθὼν μετὰ τῶν συναρχόντων εἰς Σαλαμῖνα καὶ Ἐλευσῖνάδε τριακοσίους τῶν πολιτῶν ἀπήγαγεν εἰς τὸ δεσμωτήριον,", "eh2h2mz-GDu-00083-00055882-00056328": "καὶ μιᾷ ψήφῳ αὐτῶν ἁπάντων θάνατον κατεψηφίσατο.", "eh2h2mz-GDu-00084-00056328-00056950": "ἐπειδὴ δὲ εἰς τὸν Πειραιᾶ ἤλθομεν καὶ αἱ ταραχαὶ γεγενημέναι ἦσαν καὶ περὶ τῶν διαλλαγῶν οἱ λόγοι ἐγίγνοντο,", "eh2h2mz-GDu-00085-00056950-00057424": "πολλὰς ἑκάτεροι ἐλπίδας εἴχομεν πρὸς ἀλλήλους ἔσεσθαι,", "eh2h2mz-GDu-00086-00057424-00057614": "ὡς ἀμφότεροι ἔδειξαν.", "eh2h2mz-GDu-00087-00057614-00058138": "οἱ μὲν γὰρ ἐκ Πειραιῶς κρείττους ὄντες εἴασαν  αὐτοὺς ἀπελθεῖν:", "eh2h2mz-GDu-00088-00058138-00058894": "οἱ δὲ εἰς τὸ ἄστυ ἐλθόντες τοὺς μὲν τριάκοντα ἐξέβαλον πλὴν Φείδωνος καὶ Ἐρατοσθένους,", "eh2h2mz-GDu-00089-00058894-00060286": "ἄρχοντας δὲ τοὺς ἐκείνοις ἐχθίστους εἵλοντο, ἡγούμενοι δικαίως ἂν ὑπὸ τῶν αὐτῶν τούς τε τριάκοντα μισεῖσθαι καὶ τοὺς ἐν Πειραιεῖ φιλεῖσθαι.", "eh2h2mz-GDu-00090-00060286-00060824": "τούτων τοίνυν Φείδων ὁ τῶν τριάκοντα γενόμενος", "eh2h2mz-GDu-00091-00060824-00061822": "καὶ Ἱπποκλῆς καὶ Ἐπιχάρης ὁ Λαμπτρεὺς καὶ ἕτεροι οἱ δοκοῦντες εἶναι ἐναντιώτατοι Χαρικλεῖ καὶ Κριτίᾳ καὶ τῇ ἐκείνων ἑταιρεία,", "eh2h2mz-GDu-00092-00061822-00062191": "ἐπειδή αὐτοὶ εἰς τὴν ἀρχὴν κατέστησαν,", "eh2h2mz-GDu-00093-00062191-00062991": "πολὺ μείζω στάσιν καὶ πόλεμον ἐπὶ τοὺς ἐν Πειραιεῖ ἢ τοῖς ἐξ ἄστεως ἐποίησαν.", "eh2h2mz-GDu-00094-00062991-00065094": "ᾧ καὶ φανερῶς ἐπεδείξαντο ὅτι οὐχ ὑπὲρ τῶν ἐν Πειραιεῖ οὐδ᾽ ὑπὲρ τῶν ἀδίκως ἀπολλυμένων ἐστασίαζον, οὐδ᾽ οἱ τεθνεῶτες αὐτοὺς ἐλύπουν οὐδ᾽ οἱ μέλλοντες ἀποθανεῖσθαι, ἀλλ᾽ οἱ μεῖζον δυνάμενοι καὶ θᾶττον πλουτοῦντες.", "eh2h2mz-GDu-00095-00065094-00065818": "λαβόντες γὰρ τὰς ἀρχὰς καὶ τὴν πόλιν ἀμφοτέροις ἐπολέμουν,", "eh2h2mz-GDu-00096-00065818-00066390": "τοῖς τε τριάκοντα πάντα κακὰ εἰργασμένοις καὶ ὑμῖν πάντα κακὰ πεπονθόσι.", "eh2h2mz-GDu-00097-00066390-00067358": "καίτοι τοῦτο πᾶσι δῆλον ἦν, ὅτι εἰ μὲν ἐκεῖνοι δικαίως ἔφευγον, ὑμεῖς ἀδίκως, εἰ δ᾽ ὑμεῖς δικαίως, οἱ τριάκοντα ἀδίκως:", "eh2h2mz-GDu-00098-00067358-00068048": "οὐ γὰρ δὴ ἑτέρων ἔργων αἰτίαν λαβόντες ἐκ τῆς πόλεως ἐξέπεσον,  ἀλλὰ τούτων.", "eh2h2mz-GDu-00099-00068048-00068384": "ὥστε σφόδρα χρὴ ὀργίζεσθαι,", "eh2h2mz-GDu-00100-00068384-00069264": "ὅτι Φείδων αἱρεθεὶς ὑμᾶς διαλλάξαι καὶ καταγαγεῖν τῶν αὐτῶν ἔργων Ἐρατοσθένει μετεῖχε", "eh2h2mz-GDu-00101-00069264-00070838": "καὶ τῇ αὐτῇ γνώμῃ τοὺς μὲν κρείττους αὑτῶν δι᾽ ὑμᾶς κακῶς ποιεῖν ἕτοιμος ἦν, ὑμῖν δὲ ἀδίκως φεύγουσιν οὐκ ἠθέλησεν ἀποδοῦναι τὴν πόλιν,", "eh2h2mz-GDu-00102-00070838-00072622": "ἀλλ᾽ ἐλθὼν εἰς Λακεδαίμονα ἔπειθεν αὐτοὺς στρατεύεσθαι, διαβάλλων ὅτι Βοιωτῶν ἡ πόλις ἔσται, καὶ ἄλλα λέγων οἷ ᾤετο πείσειν μάλιστα.", "eh2h2mz-GDu-00103-00072622-00072926": "οὐ δυνάμενος δὲ τούτων τυχεῖν,", "eh2h2mz-GDu-00104-00072926-00073564": "εἴτε καὶ τῶν ἱερῶν ἐμποδὼν ὄντων εἴτε καὶ αὐτῶν οὐ βουλομένων,", "eh2h2mz-GDu-00105-00073564-00074200": "ἑκατὸν τάλαντα ἐδανείσατο, ἵνα ἔχοι ἐπικούρους μισθοῦσθαι,", "eh2h2mz-GDu-00106-00074200-00074448": "καὶ Λύσανδρον ἄρχοντα ᾐτήσατο,", "eh2h2mz-GDu-00107-00074448-00074826": "εὐνούστατον μὲν ὄντα τῇ ὀλιγαρχίᾳ,", "eh2h2mz-GDu-00108-00074826-00075058": "κακονούστατον δὲ τῇ πόλει,", "eh2h2mz-GDu-00109-00075058-00075452": "μισοῦντα δὲ μάλιστα τοὺς ἐν Πειραιεῖ.", "eh2h2mz-GDu-00110-00075452-00075952": "μισθωσάμενοι δὲ πάντας ἀνθρώπους ἐπ᾽ ὀλέθρῳ τῆς πόλεως,", "eh2h2mz-GDu-00111-00075952-00079648": "καὶ πόλεις ἐπάγοντες, καὶ τελευτῶντες Λακεδαιμονίους καὶ τῶν συμμάχων ὁπόσους ἐδύναντο πεῖσαι, οὐ διαλλάξαι ἀλλ᾽ ἀπολέσαι παρεσκευάζοντο τὴν πόλιν εἰ μὴ δι᾽ ἄνδρας ἀγαθούς, οἷς ὑμεῖς δηλώσατε παρὰ τῶν ἐχθρῶν δίκην λαβόντες, ὅτι καὶ ἐκείνοις χάριν ἀποδώσετε.", "eh2h2mz-GDu-00112-00079648-00080416": "ταῦτα δὲ ἐπίστασθε μὲν καὶ αὐτοί, καὶ οὐκ οἶδ᾽ ὅ τι δεῖ μάρτυρας παρασχέσθαι:", "eh2h2mz-GDu-00113-00080416-00080572": "ὅμως δέ:", "eh2h2mz-GDu-00114-00080572-00080896": "ἐγώ τε γὰρ δέομαι ἀναπαύσασθαι,", "eh2h2mz-GDu-00115-00080896-00081742": "ὑμῶν τ᾽ ἐνίοις ἥδιον ὡς πλείστων τοὺς αὐτοὺς λόγους ἀκούειν.", "eh2h2mz-GDu-00116-00081742-00081942": "Μάρτυρες"}}, {"audio_id": "elNdY0gdo5M", "text": {"elNdY0gdo5M-00000-00001478-00001844": "Ορθόλοξος: Είχα κάποτε μια αγάπη, μια αγάπη από νάιλον", "elNdY0gdo5M-00001-00001844-00001976": "Αχ, η Πέμυ...", "elNdY0gdo5M-00002-00001976-00002262": "Που την είχε στο μάτι βάλει μέχρι και ο Σάουρον", "elNdY0gdo5M-00003-00002262-00002616": "Είχε ψυχή βαθιά που θα έμπαινε κι ο Βέγγος ο Θανάσης", "elNdY0gdo5M-00004-00002616-00002937": "Αυτό το wonderwall θα 'θελαν να το ρίξουν κι οι Oasis", "elNdY0gdo5M-00005-00002937-00003343": "Αχ, αυτά τα μάτια της καθρεφτίζανε σαν τα νερά του Βόλγα", "elNdY0gdo5M-00006-00003343-00003708": "Έβρεχα τα μπλουζάκια της για να διαγράφεται η ρώγα", "elNdY0gdo5M-00007-00003708-00004086": "Ψιθύριζα στ' αυτάκια της ποιήματα του Γκαρθία Λόρκα", "elNdY0gdo5M-00008-00004086-00004458": "Ματωμένος ο γάμος της, στα βάθη της κολύμπαγε μια όρκα", "elNdY0gdo5M-00009-00004458-00004635": "Ήμουν ο Μωυσής", "elNdY0gdo5M-00010-00004635-00004835": "Κι ήταν η Ερυθρά", "elNdY0gdo5M-00011-00004835-00005000": "Τα πιστεύω και τα θέλω της", "elNdY0gdo5M-00012-00005000-00005200": "Τα είχα ρίξει στην πυρά", "elNdY0gdo5M-00013-00005200-00005554": "Μα ένα βράδυ την έπιασα να διαβάζει Σιμόν ντε Μποβουάρ", "elNdY0gdo5M-00014-00005554-00005806": "Στο \"Δεύτερο Φύλο\" της την έβαλα να πει ορεβουάρ!", "elNdY0gdo5M-00015-00005806-00006194": "Δυο πράγματα έχω να σου πω", "elNdY0gdo5M-00016-00006194-00006555": "Αυτά και τίποτα άλλο", "elNdY0gdo5M-00017-00006555-00006915": "Πράγματα είναι και οι δυο", "elNdY0gdo5M-00018-00006915-00007281": "Το 'να γεννάει τ' άλλο", "elNdY0gdo5M-00019-00007281-00007658": "Δυο πράγματα έχω να σου πω", "elNdY0gdo5M-00020-00007658-00008024": "Αυτά και τίποτα άλλο", "elNdY0gdo5M-00021-00008024-00008390": "Πράγματα είναι και οι δυο", "elNdY0gdo5M-00022-00008390-00008797": "Το 'να γεννάει τ' άλλο!", "elNdY0gdo5M-00023-00009610-00010000": "Ορθόλοξος: Είχα κάποτε μια αγάπη   που έφερε στον κόσμο την αγάπη μου", "elNdY0gdo5M-00024-00010000-00010131": "Αχ, η κυρά Μάρω...", "elNdY0gdo5M-00025-00010131-00010331": "Που την είχε βάλει στο μάτι το κρεβάτι μου", "elNdY0gdo5M-00026-00010331-00010490": "Μέσα της ήταν παιδί", "elNdY0gdo5M-00027-00010490-00010735": "Καλεσμένο σ' εκπομπή του Τζίμι Σάβιλ", "elNdY0gdo5M-00028-00010735-00010935": "Μ' ένα βλέμμα της μου γινόταν ατσάλι", "elNdY0gdo5M-00029-00010935-00011089": "Τον βάφτισε Henry Cavill", "elNdY0gdo5M-00030-00011089-00011231": "Αχ, αυτές οι γνώσεις της!", "elNdY0gdo5M-00031-00011231-00011431": "Ζωντανό πανεπιστήμιο χωρίς να υπερβάλλω", "elNdY0gdo5M-00032-00011431-00011837": "Δέκα χρόνια φοιτητής αλλά τη σχολή μου αμφίβολο αν κάποτε θα βγάλω", "elNdY0gdo5M-00033-00011837-00012197": "Ψιθύριζα στ' αυτάκια της συνταγές μαγειρικής του Πετρετζίκη", "elNdY0gdo5M-00034-00012197-00012397": "Μέλι με καρύδια έτρωγε για πρωινό", "elNdY0gdo5M-00035-00012397-00012586": "Και τα βράδια αλμυρό φυστίκι", "elNdY0gdo5M-00036-00012586-00012763": "Ήμουν ο Macaulay Culkin", "elNdY0gdo5M-00037-00012763-00012963": "κι ήταν η Ναταλία Γερμανού", "elNdY0gdo5M-00038-00012963-00013306": "Όταν ήμουνα μόνος στο σπίτι της έπινα από τα στήθη της Νουνού", "elNdY0gdo5M-00039-00013306-00013631": "Μα ένα βράδυ την έπιασα στον τοίχο να καρφώνει τη Riveter τη Rosie", "elNdY0gdo5M-00040-00013631-00013950": "Στον τοίχο την κάρφωσα όπως σε κάθε κορνίζα αρμόζει!", "elNdY0gdo5M-00041-00013950-00014298": "Δυο πράγματα έχω να σου πω", "elNdY0gdo5M-00042-00014298-00014682": "Αυτά και τίποτα άλλο", "elNdY0gdo5M-00043-00014682-00015037": "Πράγματα είναι και οι δυο", "elNdY0gdo5M-00044-00015037-00015414": "Το 'να γεννάει τ' άλλο", "elNdY0gdo5M-00045-00015414-00015751": "Δυο πράγματα έχω να σου πω", "elNdY0gdo5M-00046-00015751-00016162": "Αυτά και τίποτα άλλο", "elNdY0gdo5M-00047-00016162-00016517": "Πράγματα είναι και οι δυο", "elNdY0gdo5M-00048-00016517-00016837": "Το 'να γεννάει τ' άλλο", "elNdY0gdo5M-00049-00016837-00017000": "Ορθόλοξος: Αααχ... Ποιον κοροϊδεύω?", "elNdY0gdo5M-00050-00017000-00017354": "ΠΟΙΑ ΑΠ' ΤΙΣ ΔΥΟ ΑΓΑΠΩ? ΙΔΟΥ Η ΑΠΟΡΙΑ!", "elNdY0gdo5M-00051-00017354-00017531": "ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ!", "elNdY0gdo5M-00052-00017531-00017731": "ΧΩΡΙΣ ΤΟΥΤΟ 'ΔΩ ΝΑ 'ΝΑΙ ΑΛΛΗΓΟΡΙΑ", "elNdY0gdo5M-00053-00017731-00017908": "ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΚΤΗΜΑΤΑ ΜΟΥ!", "elNdY0gdo5M-00054-00017908-00018108": "ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΔΥΟ ΤΟΥΣ ΣΠΟΡΟΥΣ ΜΟΥ ΕΧΩ ΣΠΕΙΡΕΙ", "elNdY0gdo5M-00055-00018108-00018308": "ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΔΥΟ ΤΟΥΣ ΕΧΩ ΑΦΗΣΕΙ ΣΤΙΓΜΑΤΑ ΜΟΥ", "elNdY0gdo5M-00056-00018308-00018468": "ΑΦΟΥ ΚΑΙ ΤΙΣ ΔΥΟ ΤΙΣ ΕΧΩ ΔΕΙΡΕΙ!", "elNdY0gdo5M-00057-00018468-00018829": "ΚΙ ΑΜΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΑΙΔΙΑ ΚΙ ΑΥΤΑ ΘΑ 'ΝΑΙ ΚΤΗΜΑΤΑ ΜΟΥ", "elNdY0gdo5M-00058-00018829-00019207": "ΚΙ ΑΜΑ ΒΓΟΥΝΕ ΚΟΡΕΣ, ΤΟΤΕ ΘΑ ΓΝΩΡΙΣΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΕΛΑΤΤΩΜΑΤΑ ΜΟΥ!", "elNdY0gdo5M-00059-00019207-00019578": "ΜΩΛΩΠΕΣ, ΓΡΑΝΤΖΟΥΝΙΕΣ, ΔΑΓΚΩΝΙΕΣ, ΟΥΛΕΣ, ΚΑΡΟΥΜΠΑΛΑ ΚΙ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ", "elNdY0gdo5M-00060-00019578-00019922": "ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΟΥΤΕ ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΩ ΤΥΨΕΙΣ ΠΟΤΕ ΜΟΥ ΕΠΕΙΔΗ ΧΤΥΠΑΩ ΠΡΑΓΜΑΤΑ!!", "elNdY0gdo5M-00061-00019922-00020047": "ΠΡΑΓΜΑΤΑ!!!!", "elNdY0gdo5M-00062-00020047-00020402": "Δυο πράγματα έχω να σου πω", "elNdY0gdo5M-00063-00020402-00020768": "Αυτά και τίποτα άλλο", "elNdY0gdo5M-00064-00020768-00021117": "Πράγματα είναι και οι δυο", "elNdY0gdo5M-00065-00021117-00021499": "Το 'να γεννάει τ' άλλο", "elNdY0gdo5M-00066-00021499-00021859": "Δυο πράγματα έχω να σου πω", "elNdY0gdo5M-00067-00021859-00022254": "Αυτά και τίποτα άλλο", "elNdY0gdo5M-00068-00022254-00022626": "Πράγματα είναι και οι δυο", "elNdY0gdo5M-00069-00022626-00022975": "Το 'να γεννάει τ' άλλο", "elNdY0gdo5M-00070-00022975-00023345": "Πράγματα είναι και οι δυο", "elNdY0gdo5M-00071-00023345-00023706": "Το 'να γεννάει τ' άλλο", "elNdY0gdo5M-00072-00023706-00024084": "Δυο πράγματα είχα να σου πω", "elNdY0gdo5M-00073-00024084-00024490": "Αυτά και τίποτα άλλο!"}}, {"audio_id": "en8K8IPo5so", "text": {"en8K8IPo5so-00000-00000256-00000376": "Γεια! Είμαι ο Goku!", "en8K8IPo5so-00001-00000432-00000760": "Μετά από 18 χρόνια, επιστρέφουμε με νέα σειρά!", "en8K8IPo5so-00002-00000790-00001038": "Dragon Ball Super: Πρεμιέρα τον ερχόμενο Ιούλιο!", "en8K8IPo5so-00003-00001054-00001438": "Μη χάσετε την ολοκαίνουργια μάχη μας!"}}, {"audio_id": "f2digXxQdUy", "text": {"f2digXxQdUy-00000-00000061-00000516": "Το (Α)φύσικο"}}, {"audio_id": "fqoSgrusqzu", "text": {"fqoSgrusqzu-00000-00000057-00000660": "Από μικρός...Γεννήθηκα έτσι...", "fqoSgrusqzu-00001-00000686-00001616": "...Και έτσι είμαι μέχρι τώρα και δε ντρέπομαι τώρα άλλο γι' αυτό", "fqoSgrusqzu-00002-00001623-00002072": "Με βλέπουν με τρόπο που δε μ' αρέσει...", "fqoSgrusqzu-00003-00002080-00002686": "...και εγώ πάντα δεν έβγαινα πολύ έξω.", "fqoSgrusqzu-00004-00003092-00003486": "Γεια σας! Είμαι ο Γιώργος, ο Τοπούζης.", "fqoSgrusqzu-00005-00003490-00003790": "Είμαι 19 χρονών.", "fqoSgrusqzu-00006-00003806-00004382": "Είμαι με αναπηρία...όπως βλέπετε!", "fqoSgrusqzu-00007-00004400-00004840": "Με την οικογένεια έχουμε πολύ καλή σχέση", "fqoSgrusqzu-00008-00004852-00005142": "και είναι πολύ κοντά μου.", "fqoSgrusqzu-00009-00005166-00005628": "Η μαμά μου με βοηθάει πάρα πολύ", "fqoSgrusqzu-00010-00005640-00006022": "και την ευχαριστώ πάρα πολύ!", "fqoSgrusqzu-00011-00006074-00006692": "Έχω 4 χρόνια που κάνω Boccia (Παραολυμπιακό άθλημα),", "fqoSgrusqzu-00012-00006706-00007238": "έχω 2 χρόνια που κάνω Χοροθέατρο.", "fqoSgrusqzu-00013-00007259-00008148": "Είμαι πολύ χαρούμενος γι' αυτό επειδή παλιά δεν έκανα τίποτα.", "fqoSgrusqzu-00014-00008164-00008466": "Μόνο σχολείο πήγαινα...", "fqoSgrusqzu-00015-00008476-00008970": "Ότι προχωράμε, προχωράμε, αλλά ευτυχώς...", "fqoSgrusqzu-00016-00008970-00009872": "...που γίνανε (ενέργειες για βελτίωση προσβασιμότητας) στην παραλία και μπορώ να έρθω άνετα.", "fqoSgrusqzu-00017-00009872-00010286": "Και να ευχαριστήσω, μετά, τον Δήμαρχο", "fqoSgrusqzu-00018-00010286-00011150": "και ζητάω μεγαλύτερο... σεβασμό στα παιδιά με αναπηρία", "fqoSgrusqzu-00019-00011800-00012882": "Καθόλου! Είναι πολύ καλύτερα που είμαι με αναπηρία, θα το έλεγα.", "fqoSgrusqzu-00020-00012888-00013800": "Η σχέση μου με τα άτομα που είναι έξω από το σπίτι είναι πολύ καλή.", "fqoSgrusqzu-00021-00013800-00014178": "Κάνουμε πολύ καλή παρέα.", "fqoSgrusqzu-00022-00014178-00014697": "Με βλέπουν πως δεν έχω τίποτα.", "fqoSgrusqzu-00023-00014702-00014926": "Έτσι με βλέπουν!", "fqoSgrusqzu-00024-00014938-00015758": "Ο κόσμος μπορεί να μου μιλήσει όπως θέλει.", "fqoSgrusqzu-00025-00015766-00016422": "Δεν έχω πρόβλημα πως θα μου μιλήσει ο κόσμος.", "fqoSgrusqzu-00026-00017312-00018024": "Έχω συναντήσει, μία φορά, με την κολλητή μου αυτό...", "fqoSgrusqzu-00027-00018030-00018634": "...επειδή, νομίζουν ότι δε μιλάω εγώ", "fqoSgrusqzu-00028-00018636-00019694": "και δεν είναι τόσο αυτό, αλλά εγώ γελάω με αυτούς τους ανθρώπους.", "fqoSgrusqzu-00029-00019694-00020488": "Αλλά δε μ' αρέσει αυτό που κάνουνε επειδή δεν είναι σωστό.", "fqoSgrusqzu-00030-00020912-00021392": "Πρέπει να κάνω πολλή προπόνηση.", "fqoSgrusqzu-00031-00021392-00022442": "6 ώρες την εβδομάδα που αυτό δεν έχω χώρο να το κάνω.", "fqoSgrusqzu-00032-00022442-00023236": "Εγώ μένω στο κέντρο και ο Σύλλογός μου δεν κάνει τίποτα", "fqoSgrusqzu-00033-00023236-00023728": "να κάνω προπονήσεις, να μας βρει χώρο.", "fqoSgrusqzu-00034-00023728-00024438": "Θα ήθελα να μπορώ να έχω το δικαίωμα να έχω χώρους...", "fqoSgrusqzu-00035-00024438-00025000": "...που δεν τους έχω αυτή τη χρονιά", "fqoSgrusqzu-00036-00025000-00025520": "και να έχω έναν καλό προπονητή", "fqoSgrusqzu-00037-00025520-00025994": "που τον έχω, αλλά δεν τον πληρώνουν.", "fqoSgrusqzu-00038-00026486-00027264": "Αυτό είναι μεγάλη ιστορία και πολύ καλή ιστορία μπορώ να πω.", "fqoSgrusqzu-00039-00027264-00028000": "Τον Χρήστο τον γνώρισα... ήταν η γυναίκα του στο σχολείο μου, νοσοκόμα", "fqoSgrusqzu-00040-00028000-00028352": "και μου είπε για την ομάδα χορού", "fqoSgrusqzu-00041-00028352-00029086": "και έκατσα, το σκεφτόμουν, το σκεφτόμουν 1 χρόνο", "fqoSgrusqzu-00042-00029086-00029580": "και μετά μπήκα στην ομάδα.", "fqoSgrusqzu-00043-00029580-00030016": "Είμαι πολύ χαρούμενος γι' αυτό", "fqoSgrusqzu-00044-00030016-00031050": "και θα την ευχαριστήσω τη γυναίκα του Χρήστου, την Αλεξάνδρα Μπέτσιου", "fqoSgrusqzu-00045-00031050-00031586": "επειδή, νόμιζα ότι δεν μπορώ να το κάνω αυτό.", "fqoSgrusqzu-00046-00031586-00032666": "Τελικά, είμαι χαρούμενος που είμαι και που έχω κάνει πάρα πολλά με τον Χρήστο Κίσσα.", "fqoSgrusqzu-00047-00032666-00033252": "Και έχουμε κάνει ταξίδια πολλά.", "fqoSgrusqzu-00048-00033252-00033800": "Τώρα πήγαμε Γερμανία και κάναμε παράσταση.", "fqoSgrusqzu-00049-00033800-00034724": "Πήγαμε Γερμανία πρώτη φορά και περπάτησα.", "fqoSgrusqzu-00050-00034724-00035136": "Γι' αυτό είμαι πολύ χαρούμενος!", "fqoSgrusqzu-00051-00035136-00035610": "Επειδή, είχα 10 χρόνια να περπατήσω.", "fqoSgrusqzu-00052-00035610-00036652": "Πιστεύω ότι, ήμουν χαρούμενος επειδή πήγα εξωτερικό", "fqoSgrusqzu-00053-00036652-00036928": "Και αυτό!", "fqoSgrusqzu-00054-00037350-00037848": "Και τώρα θέλω να ευχαριστήσω την κολλητή μου", "fqoSgrusqzu-00055-00037848-00038380": "τη Ζωή Τάμπα και την Κωνσταντίνα Δημοπούλου", "fqoSgrusqzu-00056-00038380-00039068": "την Ελευθερία Ζούνη που με έκανε να βγω έξω", "fqoSgrusqzu-00057-00039068-00039672": "τη μαμά μου, τον αδερφό μου και την αδερφή μου", "fqoSgrusqzu-00058-00039672-00040112": "και τον μπαμπά εννοείται που δουλεύει,", "fqoSgrusqzu-00059-00040112-00040694": "αλλά παραπάνω είμαι με τη μαμά και με τον αδερφό μου."}}, {"audio_id": "fsL-QbicrGQ", "text": {"fsL-QbicrGQ-00000-00000840-00001190": "Το βίντεο αυτό θα σας δείξει πώς γίνεται μια μαστογραφία.", "fsL-QbicrGQ-00001-00001400-00001730": "Κάντε κλικ στα βέλη πλοήγησης κάτω από την οθόνη", "fsL-QbicrGQ-00002-00001739-00002180": "για αναπαραγωγή, παύση, γρήγορη κίνηση πίσω ή εμπρός.", "fsL-QbicrGQ-00003-00002520-00002960": "Η μαστογραφία είναι μια τεχνική ακτινογραφίας του μαστού.", "fsL-QbicrGQ-00004-00003070-00003350": "Οι ακτινογραφίες μαστού ονομάζονται μαστογραφίες.", "fsL-QbicrGQ-00005-00003510-00003879": "Η μαστογραφία γίνεται με ειδικό μηχάνημα μαστογραφίας.", "fsL-QbicrGQ-00006-00004010-00004330": "Εδώ βλέπετε πώς είναι ένα μηχάνημα μαστογραφίας.", "fsL-QbicrGQ-00007-00004550-00004930": "Η μαστογραφία χρησιμοποιείται για προληπτικές εξετάσεις μαστού.", "fsL-QbicrGQ-00008-00005050-00005410": "Χρησιμοποιείται επίσης ως εργαλείο για τη διάγνωση του καρκίνου του στήθους", "fsL-QbicrGQ-00009-00005440-00005750": "και για άλλες καταστάσεις γυναικείας παθολογίας με συμπτώματα στο στήθος.", "fsL-QbicrGQ-00010-00005880-00006260": "Αυτό συχνά καλείται διαγνωστική μαστογραφία.", "fsL-QbicrGQ-00011-00006409-00006890": "Στη διάρκεια της διαδικασίας, κάθε μαστός πιέζεται μεταξύ δύο πλακών.", "fsL-QbicrGQ-00012-00007009-00007340": "Αυτό γίνεται ώστε οι μαστοί να είναι όσο το δυνατόν πιο επίπεδοι κατά την εξέταση", "fsL-QbicrGQ-00013-00007390-00007820": "ώστε να έχουμε μια καθαρή εικόνα με χαμηλή δόση ακτινοβολίας.", "fsL-QbicrGQ-00014-00007970-00008340": "Η πίεση των μαστών μεταξύ των πλακών μπορεί να προκαλέσει κάποια δυσφορία", "fsL-QbicrGQ-00015-00008350-00008550": "και διαρκεί μερικά λεπτά.", "fsL-QbicrGQ-00016-00008700-00009050": "Η πάνω πλάκα μετακινείται προς τα κάτω ώστε να πιεστεί ο μαστός", "fsL-QbicrGQ-00017-00009060-00009220": "προς την κάτω πλάκα.", "fsL-QbicrGQ-00018-00009300-00009690": "Η ακτινογραφία (ή μαστογραφία) γίνεται από την πάνω πλάκα.", "fsL-QbicrGQ-00019-00009770-00010030": "Η διαδικασία επαναλαμβάνεται για τον άλλο μαστό.", "fsL-QbicrGQ-00020-00010200-00010600": "Θα πρέπει να μείνετε ακίνητη όσο διαρκεί η διαδικασία.", "fsL-QbicrGQ-00021-00010770-00011100": "Οι πλάκες του μαστογράφου μετακινούνται", "fsL-QbicrGQ-00022-00011110-00011520": "για τη λήψη ακτινογραφίας υπό διαφορετική γωνία.", "fsL-QbicrGQ-00023-00011670-00012000": "Εδώ βλέπετε το μηχάνημα σε κίνηση.", "fsL-QbicrGQ-00024-00012130-00012490": "Ακόμα μία ακτινογραφία μπορεί να ληφθεί υπό διαφορετική γωνία.", "fsL-QbicrGQ-00025-00012730-00013080": "Η προληπτική μαστογραφία συνήθως διαρκεί μισή ώρα.", "fsL-QbicrGQ-00026-00013130-00013419": "Οι εικόνες λαμβάνονται υπό διαφορετικές γωνίες.", "fsL-QbicrGQ-00027-00013530-00013790": "Η διαγνωστική μαστογραφία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο,", "fsL-QbicrGQ-00028-00013819-00014010": "γιατί γίνεται λήψη περισσότερων μαστογραφιών.", "fsL-QbicrGQ-00029-00014200-00014500": "Εδώ βλέπετε τη μαστογραφία ενός υγιούς μαστού.", "fsL-QbicrGQ-00030-00014600-00014969": "Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει τα αποτελέσματα της μαστογραφίας.", "fsL-QbicrGQ-00031-00015050-00015240": "Εδώ τελειώνει το βίντεο.", "fsL-QbicrGQ-00032-00015269-00015590": "Κάντε κλικ στην οθόνη για να το δείτε ξανά."}}, {"audio_id": "ft0PkMvyY_A", "text": {"ft0PkMvyY_A-00000-00000463-00000834": "Θα έλεγα ότι το μεγαλύτερο μυστικό που προσπαθεί να κρατήσει κανείς", "ft0PkMvyY_A-00001-00000834-00001470": "είναι μία αίσθηση αυτονομίας ή μία αίσθηση υπερηφάνειας", "ft0PkMvyY_A-00002-00001502-00001798": "ή μία αίσθηση επίτευξης", "ft0PkMvyY_A-00003-00001798-00002252": "όλα αυτά είναι πράγματα, που καθώς δίνεις τον εαυτό σου στο θαύμα", "ft0PkMvyY_A-00004-00002284-00002664": "αισθάνεσαι ότι εκμηδενίζονται.", "ft0PkMvyY_A-00005-00002664-00003142": "Όπως η ιδέα ότι είσαι σημαντικός", "ft0PkMvyY_A-00006-00003178-00003432": "με κάποιον ειδικό τρόπο", "ft0PkMvyY_A-00007-00003470-00003742": "ή η αίσθηση ότι σε αγαπάει ένας ιδιαίτερος άνθρωπος", "ft0PkMvyY_A-00008-00003742-00004042": "ότι κάποιος σου δίνει ιδιαίτερη προσοχή", "ft0PkMvyY_A-00009-00004078-00004536": "αυτά είναι μερικά πολύ κρυμμένα μυστικά.", "ft0PkMvyY_A-00010-00004582-00004836": "Είναι σαν να παίζουμε κρυφτό", "ft0PkMvyY_A-00011-00004872-00005208": "Ήρθαμε σε αυτό τον πλανήτη για να ξεχάσουμε τον αληθινό μας εαυτό", "ft0PkMvyY_A-00012-00005238-00005436": "και παίζουμε κρυφτό τώρα.", "ft0PkMvyY_A-00013-00005436-00005958": "Και προσπαθούμε να κρύψουμε τον θεϊκό εαυτό μας και παίζουμε όλα αυτά τα παιχνίδια", "ft0PkMvyY_A-00014-00006032-00006254": "και είναι ένα πολύ ενοχλητικό παιχνίδι", "ft0PkMvyY_A-00015-00006280-00006634": "αρκετά καταθλιπτικό και δεν πηγαίνει πουθενά", "ft0PkMvyY_A-00016-00006666-00007020": "οπότε προσπαθούμε να κρατηθούμε από κάποια 'ιδιαίτερη' αγάπη", "ft0PkMvyY_A-00017-00007038-00007294": "και προσοχή και αναγνώριση", "ft0PkMvyY_A-00018-00007342-00007622": "για να στηρίξουμε τον εαυτό μας", "ft0PkMvyY_A-00019-00007642-00007976": "Και ένα πράγμα που έμαθα σε όλα αυτά τα χρόνια είναι", "ft0PkMvyY_A-00020-00008006-00008250": "αντί να προσπαθώ να γίνω τέλειος,", "ft0PkMvyY_A-00021-00008288-00008716": "το θέμα ήταν μάλλον να μην κρύβω και να προστατεύω", "ft0PkMvyY_A-00022-00008718-00009184": "οτιδήποτε για το οποίο ντρεπόμουν ή για το οποίο είχα τύψεις", "ft0PkMvyY_A-00023-00009184-00009598": "ώστε να εκθέσω πλήρως όλα τα εμπόδια του νου", "ft0PkMvyY_A-00024-00009598-00009874": "κι έτσι αντί να προσπαθώ να γίνω τέλειος", "ft0PkMvyY_A-00025-00009920-00010322": "μάλλον να αναγνωρίσω ότι γεννήθηκα τέλειος.", "ft0PkMvyY_A-00026-00010378-00010718": "Και ότι δεν πρέπει να βελτιώσω τίποτα.", "ft0PkMvyY_A-00027-00010718-00011004": "Και αυτό είναι ένα άλλο μυστικό", "ft0PkMvyY_A-00028-00011040-00011252": "που θα πρέπει να μάθουμε να εγκαταλείπουμε,", "ft0PkMvyY_A-00029-00011272-00011482": "το παιχνίδι της προσωπικής βελτίωσης.", "ft0PkMvyY_A-00030-00011492-00011732": "Ξέρετε, εργαζόμαστε τόσο σκληρά για να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι,", "ft0PkMvyY_A-00031-00011732-00012056": "εργαζόμαστε για να γίνουμε ευφυέστεροι, για να αποκτήσουμε περισσότερες ικανότητες,", "ft0PkMvyY_A-00032-00012090-00012608": "και θέλουμε να μας αρέσουν περισσότερο, να είμαστε πιο δημοφιλείς", "ft0PkMvyY_A-00033-00012696-00012944": "Αυτά είναι βασικά πράγματα.", "ft0PkMvyY_A-00034-00012976-00013313": "Υπάρχει μια ολόκληρη βιομηχανία βιβλίων αυτοβοήθειας", "ft0PkMvyY_A-00035-00013313-00013816": "για την βελτίωση του εαυτού σου για να γίνεις καλύτερος.", "ft0PkMvyY_A-00036-00013880-00014258": "Και αυτό είναι ακόμα μια παγίδα που βάλαμε στον εαυτό μας", "ft0PkMvyY_A-00037-00014258-00014532": "δηλαδή ότι πρέπει συνεχώς να τρέχουμε μέσα σε ένα τροχό που γυρίζει", "ft0PkMvyY_A-00038-00014532-00014732": "ώστε να προσπαθούμε να γίνουμε καλύτεροι", "ft0PkMvyY_A-00039-00014754-00015026": "και είναι πολύ ανακουφιστικό όταν συνειδητοποιήσεις", "ft0PkMvyY_A-00040-00015044-00015363": "ότι δεν χρειάζεται να γίνεις καλύτερος από αυτό που είσαι ήδη.", "ft0PkMvyY_A-00041-00015386-00015668": "Διότι δημιουργήθηκες τέλειος", "ft0PkMvyY_A-00042-00015688-00015897": "και δεν θα γίνεις καλύτερος μέσα από την αυτο-βελτίωση.", "ft0PkMvyY_A-00043-00015922-00016163": "Μάλλον πρέπει να δούμε την αυτο-αποδοχή", "ft0PkMvyY_A-00044-00016163-00016678": "να δεχθούμε τον εαυτό μας, τον αθώο, υπέροχο εαυτό που δημιουργηθήκαμε από το Θεό,", "ft0PkMvyY_A-00045-00016678-00016948": "αντί να προσπαθούμε να βελτιωθούμε.", "ft0PkMvyY_A-00046-00016948-00017148": "Έτσι αυτό ήταν ένα μεγάλο μυστικό για μένα, γιατί", "ft0PkMvyY_A-00047-00017148-00017440": "πέρασα δέκα χρόνια στο πανεπιστήμιο", "ft0PkMvyY_A-00048-00017440-00017734": "προσπαθώντας να γίνω καλύτερος σε κάτι", "ft0PkMvyY_A-00049-00017764-00018008": "ήταν εξαντλητικό!", "ft0PkMvyY_A-00050-00018062-00018372": "Και μετά, αφού περάσεις όλα αυτά,", "ft0PkMvyY_A-00051-00018394-00018778": "σκέφτεσαι, ότι δεν είμαι καλύτερα νοητικά, συναισθηματικά", "ft0PkMvyY_A-00052-00018778-00018978": "με όλη αυτή τη μόρφωση", "ft0PkMvyY_A-00053-00018994-00019194": "σε σύγκριση με όταν ξεκίνησα.", "ft0PkMvyY_A-00054-00019194-00019466": "Έτσι, είναι ακόμα κάτι που πρέπει να αφήσεις.", "ft0PkMvyY_A-00055-00019570-00019906": "Νομίζω τελικά ότι αυτό είναι φόβος Θεού,", "ft0PkMvyY_A-00056-00019930-00020172": "αλλά δεν πρόκειται για  φόβο για τον αληθινό Θεό,", "ft0PkMvyY_A-00057-00020172-00020440": "αλλά είναι φόβος για ένα Θεό που κάναμε τους εαυτούς μας να πιστέψουν", "ft0PkMvyY_A-00058-00020440-00020854": "Το εγώ έφτιαξε την δική του εκδοχή του Θεού", "ft0PkMvyY_A-00059-00020880-00021080": "ενός Θεού που θυμώνει μαζί μας,", "ft0PkMvyY_A-00060-00021080-00021280": "ενός Θεού που μας παρακολουθεί", "ft0PkMvyY_A-00061-00021280-00021512": "όπως λέει και το τραγούδι", "ft0PkMvyY_A-00062-00021528-00021824": "\"Σε βλέπει όταν κοιμάσαι\"", "ft0PkMvyY_A-00063-00021824-00022058": "\"Ξέρει πότε ξυπνάς\"", "ft0PkMvyY_A-00064-00022058-00022402": "\"Ξέρει πότε ήσουν καλός ή κακός\"", "ft0PkMvyY_A-00065-00022424-00022778": "\"γιαυτό να είσαι καλός για όνομα του Θεού\"", "ft0PkMvyY_A-00066-00022778-00022978": "Πως να το κάνεις αυτό!", "ft0PkMvyY_A-00067-00023086-00023358": "Αν αισθάνεσαι ότι ο Θεός σε παρακολουθεί", "ft0PkMvyY_A-00068-00023376-00023544": "ή ακόμα όπως λέει το τραγούδι \"από απόσταση\"", "ft0PkMvyY_A-00069-00023544-00023810": "αυτό υποτίθεται ότι σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα;", "ft0PkMvyY_A-00070-00023828-00024028": "\"Ο Θεός μας παρακολουθεί από απόσταση\"", "ft0PkMvyY_A-00071-00024148-00024348": "Ελπίζω να μην έχει και κιάλια!", "ft0PkMvyY_A-00072-00024438-00024752": "Αρχίζεις να συνειδητοποιείς", "ft0PkMvyY_A-00073-00024752-00024952": "ένα άλλο μυστικό, ότι", "ft0PkMvyY_A-00074-00024952-00025152": "πιστέψαμε στο εγώ", "ft0PkMvyY_A-00075-00025152-00025352": "το οποίο έφτιαξε αυτόν τον ψεύτικο Θεό", "ft0PkMvyY_A-00076-00025410-00025664": "και αυτός ο Θεός υπάρχει σε πολλές θρησκείες", "ft0PkMvyY_A-00077-00025700-00025994": "και οι άνθρωποι φοβούνται.", "ft0PkMvyY_A-00078-00025994-00026264": "Και δουλεύοντας με τα Μαθήματα Θαυμάτων", "ft0PkMvyY_A-00079-00026264-00026464": "όπου είδα ότι υπάρχει αυτό το μυστικό εκεί,", "ft0PkMvyY_A-00080-00026464-00026714": "ότι πραγματικά υπάρχει φόβος για την αγάπη του Θεού.", "ft0PkMvyY_A-00081-00026752-00027039": "Αλλά ήταν ο φόβος του εγώ ότι θα χάσει τον εαυτό του.", "ft0PkMvyY_A-00082-00027176-00027614": "Ο φόβος του εγώ ότι θα αποκαλυφθεί και θα δούμε ότι είναι μία φούσκα!", "ft0PkMvyY_A-00083-00027658-00027932": "Αυτός είναι ο φόβος της οικειότητας,", "ft0PkMvyY_A-00084-00027944-00028174": "μιλάμε για το φόβο της οικειότητας σε σχέσεις", "ft0PkMvyY_A-00085-00028174-00028538": "Δεν είναι ένας σεξουαλικός φόβος της οικειότητας", "ft0PkMvyY_A-00086-00028538-00028792": "είναι ο φόβος να ρίξουμε τη μάσκα,", "ft0PkMvyY_A-00087-00028895-00029148": "την προσωπικότητά μας,", "ft0PkMvyY_A-00088-00029174-00029460": "τη μάσκα της ατομικότητάς μας", "ft0PkMvyY_A-00089-00029482-00029794": "και να εκτοπιστούμε από αυτή την λαμπρή αγάπη", "ft0PkMvyY_A-00090-00029820-00030020": "και είναι τόσο ισχυρή, ώστε", "ft0PkMvyY_A-00091-00030052-00030252": "κανένας μας δεν μπορεί να φανταστεί", "ft0PkMvyY_A-00092-00030276-00030476": "πόσο ισχυρή και λαμπρή είναι.", "ft0PkMvyY_A-00093-00030476-00030864": "Αλλά γι αυτό λαχταρούμε να μοιραστούμε αυτή την εμπειρία αγάπης", "ft0PkMvyY_A-00094-00030864-00031064": "στις σχέσεις μας.", "ft0PkMvyY_A-00095-00031064-00031377": "Γιατί κάτι μέσα μας γνωρίζει ότι υπάρχει κάτι περισσότερο.", "ft0PkMvyY_A-00096-00031377-00031888": "περισσότερη αγάπη, από ότι έχουμε ποτέ βιώσει στη γη.", "ft0PkMvyY_A-00097-00031888-00032276": "Και δεν τα παρατάμε, ακόμα ακούμε τραγούδια αγάπης", "ft0PkMvyY_A-00098-00032276-00032520": "ακόμα παρακολουθούμε ρομαντικές κωμωδίες", "ft0PkMvyY_A-00099-00032583-00032830": "και στα Μαθήματα Θαυμάτων μαθαίνουμε ότι", "ft0PkMvyY_A-00100-00032830-00033182": "ότι ποτέ δεν θα βιώσουμε αυτή την αγάπη", "ft0PkMvyY_A-00101-00033312-00033684": "σε συγκεκριμένες διαπροσωπικές σχέσεις.", "ft0PkMvyY_A-00102-00033764-00034038": "Αλλά το Άγιο Πνεύμα θα χρησιμοποιήσει", "ft0PkMvyY_A-00103-00034038-00034238": "αυτό που έφτιαξε το εγώ", "ft0PkMvyY_A-00104-00034238-00034570": "ώστε να μας επιστρέψει σε εκείνη τη φυσιολογική κατάσταση αγάπης", "ft0PkMvyY_A-00105-00034570-00034770": "στην οποία δημιουργηθήκαμε.", "ft0PkMvyY_A-00106-00034770-00035026": "Έτσι, για μένα αυτά είναι τα μεγάλα μυστικά.", "ft0PkMvyY_A-00107-00035152-00035352": "Δεν ξεκινά με αυτό τον τρόπο", "ft0PkMvyY_A-00108-00035352-00035776": "Πάντα ξεκινά όταν νομίζεις ότι έκανες κάτι", "ft0PkMvyY_A-00109-00035776-00035976": "οτιδήποτε, ότι αυνανίστηκες,", "ft0PkMvyY_A-00110-00035976-00036176": "ή ότι έκλεψες κάτι", "ft0PkMvyY_A-00111-00036372-00036572": "ή ότι δεν φέρθηκες καλά σε κάποιον", "ft0PkMvyY_A-00112-00036572-00036974": "ή είναι κάτι στο νου σου που το κρίνεις σαν τόσο βλεδυρό,", "ft0PkMvyY_A-00113-00037016-00037316": "που δεν θέλεις καν να το αντιμετωπίσεις.", "ft0PkMvyY_A-00114-00037316-00037516": "Έτσι προσπαθείς να το ξεχάσεις,", "ft0PkMvyY_A-00115-00037574-00037804": "ή να το απομακρύνεις από την επίγνωσή σου", "ft0PkMvyY_A-00116-00037822-00038022": "να το πιέσεις προς τα κάτω,", "ft0PkMvyY_A-00117-00038022-00038236": "ξέρετε, υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση", "ft0PkMvyY_A-00118-00038252-00038630": "που πίεσαν αυτή την εμπειρία μακριά από την επίγνωσή τους", "ft0PkMvyY_A-00119-00038630-00039050": "επειδή είναι πολύ φρικιαστική για να την έχουν στην επίγνωσή τους.", "ft0PkMvyY_A-00120-00039068-00039390": "Και ο λόγος που γίνεται αυτό είναι επειδή", "ft0PkMvyY_A-00121-00039390-00039628": "νομίζουμε ότι αυτές οι μνήμες και αυτές οι σκέψεις", "ft0PkMvyY_A-00122-00039628-00039766": "είναι αληθινές.", "ft0PkMvyY_A-00123-00039766-00040172": "Κάτω από όλες αυτές τις μνήμες και τις σκέψεις", "ft0PkMvyY_A-00124-00040212-00040412": "είναι η πίστη ότι διαχωριστήκαμε από το Θεό.", "ft0PkMvyY_A-00125-00040504-00040704": "Και είναι πραγματικά μία πίστη που είναι αδύνατο να συμβεί,", "ft0PkMvyY_A-00126-00040726-00040956": "αλλά όσο πιστεύουμε ότι είναι αληθινή,", "ft0PkMvyY_A-00127-00041032-00041272": "την έχουμε κρίνει ως φρικιαστική", "ft0PkMvyY_A-00128-00041316-00041516": "και την σπρώχνουμε έξω από την επίγνωσή μας", "ft0PkMvyY_A-00129-00041554-00041868": "και μπορούμε να πούμε ότι όλη αυτή η υποσυνείδητη", "ft0PkMvyY_A-00130-00041868-00042294": "ενοχή προέρχεται από αυτή την πίστη μας στο διαχωρισμό από το Θεό.", "ft0PkMvyY_A-00131-00042294-00042526": "Και δεν το αντιλαμβανόμαστε συνειδητά", "ft0PkMvyY_A-00132-00042526-00042846": "κανένας που έρχεται σε αυτό τον κόσμο", "ft0PkMvyY_A-00133-00042846-00043046": "δεν αντιλαμβάνεται συνειδητά αυτή την πίστη", "ft0PkMvyY_A-00134-00043046-00043294": "και το φόβο που δημιουργεί αυτή η πίστη.", "ft0PkMvyY_A-00135-00043364-00043564": "Αλλά καθώς εξασκούμαστε μέσα από τις ανθρώπινες σχέσεις", "ft0PkMvyY_A-00136-00043564-00043890": "καθώς προχωρούμε μέσα στο χώρο και το χρόνο", "ft0PkMvyY_A-00137-00043890-00044220": "γίνεται όλο και πιο προφανές", "ft0PkMvyY_A-00138-00044220-00044518": "ότι όλη η ενοχή μας", "ft0PkMvyY_A-00139-00044518-00044718": "και όλες οι λάθος αποφάσεις μας", "ft0PkMvyY_A-00140-00044718-00044944": "προέρχονται από αυτή τη φούσκα του τίποτα.", "ft0PkMvyY_A-00141-00044960-00045302": "Και εμείς το κρατάμε κρυφό και μυστικό", "ft0PkMvyY_A-00142-00045358-00045622": "οπότε στο τέλος είναι το εγώ", "ft0PkMvyY_A-00143-00045696-00046020": "που είναι το βρώμικο μυστικό.", "ft0PkMvyY_A-00144-00046094-00046440": "Και μόλις το εκθέσουμε θα συνειδητοποιήσουμε ότι", "ft0PkMvyY_A-00145-00046484-00046720": "δεν είχαμε πραγματικά ανάγκη να το κρύβουμε", "ft0PkMvyY_A-00146-00046740-00046940": "και να το προστατεύουμε από το Άγιο Πνεύμα.", "ft0PkMvyY_A-00147-00046954-00047154": "Το μόνο που έπρεπε να κάνουμε είναι να το εκθέτουμε", "ft0PkMvyY_A-00148-00047154-00047486": "ελεύθερα και ανοικτά και ελευθερωνόμαστε από αυτό.", "ft0PkMvyY_A-00149-00047536-00047920": "Και λειτουργεί! Πραγματικά λειτουργεί!"}}, {"audio_id": "fuaTkSyxDRA", "text": {"fuaTkSyxDRA-00000-00000931-00001266": "Εμπόδιο.", "fuaTkSyxDRA-00001-00001266-00001420": "Στο δρόμο σου θα βρεθώ.", "fuaTkSyxDRA-00002-00001420-00001533": "Εμπόδιο.", "fuaTkSyxDRA-00003-00001533-00001670": "Χρόνο θέλω να βρω.", "fuaTkSyxDRA-00004-00001670-00001930": "Και σε καθυστερώ, τώρα στη στιγμή.", "fuaTkSyxDRA-00005-00001930-00002210": "Θα περιμένεις ώρες σε αναμονή.", "fuaTkSyxDRA-00006-00002210-00002343": "Εμπόδιο.", "fuaTkSyxDRA-00007-00002730-00002841": "Εμπόδιο.", "fuaTkSyxDRA-00008-00002841-00003041": "Και σου αλλάζω καλώδιο.", "fuaTkSyxDRA-00009-00003041-00003301": "Σταματήστε σε κάθε πλανόδιο.", "fuaTkSyxDRA-00010-00003301-00003565": "Παίρνω τον έλεγχο στο χρόνο σου.", "fuaTkSyxDRA-00011-00003565-00003870": "Θα κάνω ότι μου κατέβει στο δρόμο σου.", "fuaTkSyxDRA-00012-00004150-00004281": "Και σε καθυστερώ.", "fuaTkSyxDRA-00013-00004281-00004405": "Χρόνο κερδίζω εγώ.", "fuaTkSyxDRA-00014-00004405-00004680": "Σαν τον προπονητή σου, σε προπονώ.", "fuaTkSyxDRA-00015-00004680-00004961": "Σαν ένα κοπάδι που σε σταματά.", "fuaTkSyxDRA-00016-00004961-00005208": "Μπλοκάρω τον δρόμο σαν. (Μου!)", "fuaTkSyxDRA-00017-00005208-00005325": "Εμπόδιο.", "fuaTkSyxDRA-00018-00005325-00005486": "Και σου αλλάζω το χώρο.", "fuaTkSyxDRA-00019-00005486-00005785": "Σε στέλνω μακριά σε έναν άλλο τόπο.", "fuaTkSyxDRA-00020-00005785-00006031": "[........] είμαι μπροστά σου.", "fuaTkSyxDRA-00021-00006031-00006260": "Θα σε καθυστερώ δεν σταματώ.", "fuaTkSyxDRA-00022-00006260-00006408": "Εμπόδιο."}}, {"audio_id": "fwvFwt_YZwM", "text": {"fwvFwt_YZwM-00000-00000000-00000427": "Ἡ ὕφανσις (ἱστουργία)", "fwvFwt_YZwM-00001-00000437-00001032": "Ὁ ὑφάντης συνάγει εἰς στήμονα τὰς ἀγαθίδας 1", "fwvFwt_YZwM-00002-00001042-00001482": "καὶ περικυλινδεῖ αὐτὰς τῷ ἀντίῳ 2,", "fwvFwt_YZwM-00003-00001492-00001847": "καὶ καθίζων ἐν τῷ ἱστουργείῳ 3", "fwvFwt_YZwM-00004-00001857-00002290": "τοὺς ὑποβάτας 4 ποσὶ καταπιέζει.", "fwvFwt_YZwM-00005-00002300-00002788": "Ταῖς παρυφαῖς χωρίζει τὸν στήμονα 5", "fwvFwt_YZwM-00006-00002798-00003072": "καὶ διαβάλλει τὴν κερκίδα 6,", "fwvFwt_YZwM-00007-00003082-00003732": "ἐν ᾗ ἐστι ἡ κρόκη, καὶ κτενὶ (σπάθῃ) 7 πυκνοῖ,", "fwvFwt_YZwM-00008-00003742-00004197": "καὶ οὕτως σινδόνα (ἱστὸν) 8 ποιεῖ.", "fwvFwt_YZwM-00009-00004207-00005020": "Οὕτως ποιεῖ καὶ ὁ ταλασιουργὸς τὸ ῥάκος ἐκ τοῦ ἐρίου."}}, {"audio_id": "f_C3CKs7LdE", "text": {"f_C3CKs7LdE-00000-00000000-00000200": "DESCRIBE YOUR INNER WORLD EITHER OUT LOUD OR IN WRITING."}}, {"audio_id": "fGPizIDX76M", "text": {"fGPizIDX76M-00000-00000085-00000267": "Συμπολίτες μου,", "fGPizIDX76M-00001-00000267-00000583": "Δεκαοκτώ μήνες  από την πρώτη επίθεση της πανδημίας,", "fGPizIDX76M-00002-00000583-00001149": "η χώρα μας διαθέτει πλέον εμβόλια  άμεσα διαθέσιμα σε κάθε πολίτη", "fGPizIDX76M-00003-00001149-00001429": "και σε κάθε γωνιά της Ελλάδας.", "fGPizIDX76M-00004-00001429-00001952": "Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητά τους  έχει ήδη αποδειχθεί περίτρανα", "fGPizIDX76M-00005-00001952-00002533": "από τα δισεκατομμύρια των δόσεων  που έχουν γίνει σε ολόκληρο τον κόσμο.", "fGPizIDX76M-00006-00002533-00002954": "Και η Επιχείρηση «Ελευθερία»  απλώνεται στην επικράτεια,", "fGPizIDX76M-00007-00002954-00003253": "φέρνοντας πιο κοντά τον στόχο  μέσα στο καλοκαίρι", "fGPizIDX76M-00008-00003253-00003868": "να έχει εμβολιαστεί τουλάχιστον το 70%  του ενήλικου πληθυσμού μας.", "fGPizIDX76M-00009-00003868-00004475": "Δύο σκιές, ωστόσο, εμποδίζουν τη γρήγορη  και οριστική έξοδό μας από τη δοκιμασία:", "fGPizIDX76M-00010-00004475-00004880": "η εμφάνιση της επιθετικής  μετάλλαξης Δέλτα του κορονοϊού", "fGPizIDX76M-00011-00004880-00005399": "και ένα ποσοστό πολιτών  που ακόμη διστάζουν να εμβολιαστούν.", "fGPizIDX76M-00012-00005399-00005891": "Είναι μια διπλή απειλή  που σήμερα απασχολεί όλες τις χώρες,", "fGPizIDX76M-00013-00005891-00006500": "αναγκάζοντας, μάλιστα, κάποιες από αυτές  να επιστρέψουν στους αυστηρούς περιορισμούς.", "fGPizIDX76M-00014-00006500-00006934": "Ακόμη και οι Ολυμπιακοί Αγώνες  -για πρώτη φορά- θα γίνουν χωρίς θεατές", "fGPizIDX76M-00015-00006934-00007262": "και με καραντίνα για τους λιγοστούς επισκέπτες.", "fGPizIDX76M-00016-00007262-00007704": "Αυτό δεν πρέπει να επιτρέψουμε  να συμβεί στον τόπο μας!", "fGPizIDX76M-00017-00007704-00008384": "Καθώς οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι σε λίγο  όλοι ή θα εμβολιαστούμε ή θα νοσήσουμε,", "fGPizIDX76M-00018-00008384-00009027": "η λύση είναι μία:  αυτό το τέλος να έρθει χωρίς άλλον πόνο.", "fGPizIDX76M-00019-00009027-00009660": "Την υποδεικνύουν, άλλωστε, και όσοι σήμερα  δίνουν τον αγώνα τους στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας,", "fGPizIDX76M-00020-00009660-00010111": "που κατά 99% είναι ανεμβολίαστοι.", "fGPizIDX76M-00021-00010111-00010686": "Συνεπώς, τον δρόμο δεν δείχνει ο πανικός,  αλλά ο εμβολιασμός.", "fGPizIDX76M-00022-00010686-00011095": "Η χώρα δεν θα ξανακλείσει  από τη στάση ορισμένων.", "fGPizIDX76M-00023-00011096-00011546": "Θα δώσει ελευθερία στους πολλούς.  Και προστασία σε όλους.", "fGPizIDX76M-00024-00011546-00012101": "Γιατί δεν κινδυνεύει η Ελλάδα,  αλλά οι ανεμβολίαστοι Έλληνες.", "fGPizIDX76M-00025-00012101-00012491": "Για τα πολλά που έγιναν  και για όσα πρέπει ακόμη να γίνουν,", "fGPizIDX76M-00026-00012491-00012907": "επιτρέψτε μου σήμερα  να είμαι λίγο πιο αναλυτικός.", "fGPizIDX76M-00027-00012907-00013430": "Το απαιτούν οι στιγμές, αλλά και η προσπάθεια  στην οποία καλούμαστε τώρα.", "fGPizIDX76M-00028-00013430-00013850": "Γιατί είναι πάντα χρέος μου  να παρουσιάζω ανοιχτά τα γεγονότα", "fGPizIDX76M-00029-00013850-00014235": "και να τεκμηριώνω  με στοιχεία τις αποφάσεις μου.", "fGPizIDX76M-00030-00014235-00014430": "Ύστερα από ενάμιση χρόνο", "fGPizIDX76M-00031-00014430-00014943": "κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί πια  ότι δεν ξέρει για τον κορονοϊό.", "fGPizIDX76M-00032-00014943-00015113": "Από την πρώτη στιγμή,", "fGPizIDX76M-00033-00015113-00015788": "η Πολιτεία ξεδίπλωσε αλλεπάλληλες εκστρατείες  ενημέρωσης υπό τις οδηγίες των ειδικών.", "fGPizIDX76M-00034-00015788-00016279": "Προσάρμοζε, κάθε φορά, τις πολιτικές της  στις εξάρσεις του ιού,", "fGPizIDX76M-00035-00016279-00016633": "στηρίζοντας παράλληλα  την κοινωνία και την οικονομία.", "fGPizIDX76M-00036-00016633-00017265": "Θωράκισε το Σύστημα Υγείας, αλλά και τους πολίτες,  με εκατομμύρια δωρεάν τεστ.", "fGPizIDX76M-00037-00017265-00017930": "Και βέβαια, εξασφάλισε εμβόλια για όλους,  με ένα καινοτόμο ψηφιακό σύστημα.", "fGPizIDX76M-00038-00017930-00018447": "Γι’ αυτό και σήμερα βρισκόμαστε  σε μια πολύ καλύτερη αφετηρία:", "fGPizIDX76M-00039-00018447-00018619": "Στο υγειονομικό πεδίο,", "fGPizIDX76M-00040-00018619-00019139": "τρεις στους τέσσερις Έλληνες άνω των 60,  δύο στους τρεις άνω των 45", "fGPizIDX76M-00041-00019139-00019675": "και ένας στους δύο άνω των 30 ετών  έχουν επιλέξει το εμβόλιο.", "fGPizIDX76M-00042-00019675-00020066": "Και τις τελευταίες μέρες  ο ρυθμός επιταχύνεται.", "fGPizIDX76M-00043-00020066-00020472": "Ενώ στην οικονομία,  η ανάπτυξη της επόμενης διετίας", "fGPizIDX76M-00044-00020472-00020838": "προβλέπεται να είναι  από τις υψηλότερες στην Ευρώπη.", "fGPizIDX76M-00045-00020838-00021231": "Στον τουρισμό, ιδιαίτερα,  οι αφίξεις στο «Ελευθέριος Βενιζέλος»", "fGPizIDX76M-00046-00021231-00022038": "ξεπέρασαν, τις τελευταίες μέρες,  το 50% των συνολικών αφίξεων του 2019.", "fGPizIDX76M-00047-00022038-00022260": "Κατά συνέπεια, θέλω να είμαι σαφής:", "fGPizIDX76M-00048-00022260-00022578": "Έχοντας, όσοι δεν εμβολιάζονται,  αυτό το δικαίωμα,", "fGPizIDX76M-00049-00022579-00022974": "δεν θα οδηγήσουν τον τόπο  σε καθολικές απαγορεύσεις.", "fGPizIDX76M-00050-00022974-00023404": "Ας ακούσουν τους νέους,  που αξιοποιούν το Freedom Pass.", "fGPizIDX76M-00051-00023404-00023927": "Από μεθαύριο, μάλιστα, αρχίζουν να εμβολιάζονται  και οι ηλικίες 15 με 17.", "fGPizIDX76M-00052-00023927-00024544": "Ας ακούσουν την Εκκλησία, που απομονώνει  τις λιγοστές φωνές εναντίον του πλησίον.", "fGPizIDX76M-00053-00024544-00024869": "Ας ακούσουν τους επαγγελματικούς φορείς,", "fGPizIDX76M-00054-00024869-00025221": "που ζητούν να επανέλθουν οι δουλειές  σε κανονικούς ρυθμούς.", "fGPizIDX76M-00055-00025221-00026074": "Αλλά ας ακούσουν και τα εκατομμύρια γυναίκες και άντρες  που θέλουν να ζήσουν με υγεία και ελευθερία.", "fGPizIDX76M-00056-00026074-00026238": "Συμπολίτες μου,", "fGPizIDX76M-00057-00026238-00026870": "Έχω τονίσει ότι η κυβέρνηση θα υπηρετήσει  την προστασία της δημόσιας υγείας με πειθώ,", "fGPizIDX76M-00058-00026870-00027404": "αλλά και με μέτρα που θα αποκαθιστούν  την ομαλότητα στην καθημερινότητα.", "fGPizIDX76M-00059-00027404-00027928": "Γι’ αυτό και σήμερα ανακοινώνω  μια σειρά ρυθμίσεων που απαντούν στη συγκυρία.", "fGPizIDX76M-00060-00027928-00028375": "Που επιχειρούν, δηλαδή,  να περιορίσουν την εξάπλωση του ιού", "fGPizIDX76M-00061-00028375-00028856": "πριν, ενδεχομένως, πολιορκήσει  ξανά το Σύστημα Υγείας.", "fGPizIDX76M-00062-00028856-00029270": "Να αποδώσουν ξανά στους εμβολιασμένους  τα δικαιώματά τους.", "fGPizIDX76M-00063-00029270-00029808": "Και να ωθήσουν, τέλος, προς το εμβόλιο  όσους ακόμη το σκέφτονται.", "fGPizIDX76M-00064-00029808-00030186": "Έτσι, πρώτον, καθίσταται υποχρεωτικός", "fGPizIDX76M-00065-00030186-00030664": "ο άμεσος εμβολιασμός των εργαζόμενων  σε μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων,", "fGPizIDX76M-00066-00030664-00030964": "που είναι και η πιο ευπαθής κατηγορία.", "fGPizIDX76M-00067-00030964-00031660": "Όσοι δεν το πράξουν, θα τεθούν σε αναστολή εργασίας  από την 16η Αυγούστου και μετά.", "fGPizIDX76M-00068-00031660-00032255": "Γιατί δεν γίνεται αυτοί οι οποίοι -υποτίθεται ότι-  προστατεύουν εκείνους που κινδυνεύουν περισσότερο,", "fGPizIDX76M-00069-00032255-00032676": "να είναι οι ίδιοι πιθανοί φορείς αυτού του κινδύνου.", "fGPizIDX76M-00070-00032676-00032970": "Δεύτερον, από την 1η Σεπτεμβρίου,", "fGPizIDX76M-00071-00032970-00033464": "ο υποχρεωτικός εμβολιασμός  θα ισχύσει και για τους υγειονομικούς,", "fGPizIDX76M-00072-00033464-00033683": "σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα.", "fGPizIDX76M-00073-00033683-00034107": "Είναι αδιανόητο, για παράδειγμα,  ένας ανεμβολίαστος νοσηλευτής", "fGPizIDX76M-00074-00034107-00034653": "να φροντίζει έναν ανοσοκατεσταλμένο  καρκινοπαθή ασθενή.", "fGPizIDX76M-00075-00034653-00035278": "Είμαι σίγουρος ότι με αυτήν την απόφαση  συμφωνεί το μεγάλο μέρος της κοινωνίας.", "fGPizIDX76M-00076-00035278-00035874": "Και ζητώ από όλα τα κόμματα να τη στηρίξουν  χωρίς αστερίσκους και επιφυλάξεις.", "fGPizIDX76M-00077-00035874-00036344": "Τρίτον, ειδική πρόνοια λαμβάνεται  για τις Ένοπλες Δυνάμεις.", "fGPizIDX76M-00078-00036344-00036822": "Στο εξής, μόνιμοι και στρατεύσιμοι  θα έχουν τη δυνατότητα, αλλά και κίνητρα,", "fGPizIDX76M-00079-00036822-00037142": "να εμβολιάζονται μέσα στις μονάδες τους.", "fGPizIDX76M-00080-00037142-00037602": "Όποτε το θελήσουν οι πρώτοι  και με τη στράτευσή τους οι δεύτεροι.", "fGPizIDX76M-00081-00037603-00037980": "Κι αυτό γιατί η ζωή στο στράτευμα  είναι από τη φύση της ομαδική", "fGPizIDX76M-00082-00037980-00038406": "και συνεπώς ο συγχρωτισμός  είναι αναπόφευκτος.", "fGPizIDX76M-00083-00038406-00038878": "Τέταρτον, από την Παρασκευή  και μέχρι τα τέλη Αυγούστου,", "fGPizIDX76M-00084-00038878-00039345": "όλοι οι κλειστοί χώροι, κέντρα διασκέδασης  και μπαρ, σινεμά και θέατρα,", "fGPizIDX76M-00085-00039346-00039733": "θα λειτουργούν αποκλειστικά  για εμβολιασμένους.", "fGPizIDX76M-00086-00039733-00040166": "Και με αυξημένο, αλλά προκαθορισμένο,  αριθμό επισκεπτών.", "fGPizIDX76M-00087-00040166-00040819": "Τότε θα λειτουργεί και η ψηφιακή εφαρμογή  που θα πιστοποιεί εύκολα αν ο πολίτης έχει εμβολιαστεί.", "fGPizIDX76M-00088-00040819-00041413": "Είναι μια πρακτική που ακολουθούν ήδη χώρες  όπως η Δανία, η Γερμανία, η Αυστρία και το Λουξεμβούργο.", "fGPizIDX76M-00089-00041413-00042111": "Αυτό σημαίνει ότι στη διάρκεια του καλοκαιριού  η ψυχαγωγία, είτε σε ανοικτούς είτε σε κλειστούς χώρους,", "fGPizIDX76M-00090-00042111-00042724": "θα αφορά μόνο καθήμενους και όχι όρθιους,  ώστε να μην ευνοείται η μετάδοση του ιού.", "fGPizIDX76M-00091-00042724-00043309": "Τα καταστήματα θα έχουν, πλέον,  τη δυνατότητα περισσότερων τραπεζοκαθισμάτων.", "fGPizIDX76M-00092-00043309-00043726": "Όμως και οι έλεγχοι θα είναι πολύ αυστηροί.", "fGPizIDX76M-00093-00043726-00044375": "Πρόκειται για τέσσερις επιλογές υπέρ της υγείας  των ίδιων των εργαζομένων και των γύρω τους.", "fGPizIDX76M-00094-00044375-00045099": "Ταυτόχρονα, όμως, και για αποφάσεις  που αποδίδουν ελευθερίες σε εκείνους που τις δικαιούνται.", "fGPizIDX76M-00095-00045099-00045481": "Ενώ παράλληλα συνιστούν μια πράξη δικαιοσύνης", "fGPizIDX76M-00096-00045481-00046052": "προς την πλειονότητα των πολιτών  που δρουν με κοινωνική ευθύνη και ευαισθησία.", "fGPizIDX76M-00097-00046052-00046185": "Και κάτι ακόμη:", "fGPizIDX76M-00098-00046185-00046830": "Έχουν τόλμη αλλά και μετριοπαθή κλιμάκωση.  Και είναι απλές και κατανοητές.", "fGPizIDX76M-00099-00046830-00047438": "Είναι καιρός να συσπειρωθούμε όλοι   γύρω από μια κοινή πραγματικότητα.", "fGPizIDX76M-00100-00047439-00048019": "Και τότε θα διαπιστώσουμε ότι οι κοινοί κανόνες  δεν διχάζουν, αλλά ενώνουν.", "fGPizIDX76M-00101-00048019-00048616": "Αντίθετα, τη σύγχυση σπέρνουν μόνον  η διγλωσσία και οι αντιφατικές συμπεριφορές.", "fGPizIDX76M-00102-00048616-00049122": "Ας μην επενδύουν, λοιπόν, κάποιοι  στην άγνοια ή στην αγωνία.", "fGPizIDX76M-00103-00049122-00049567": "Πολύ περισσότερο όταν η οικονομία  βάζει ξανά μπροστά τις μηχανές της.", "fGPizIDX76M-00104-00049567-00050299": "Και, όπως είπα και στην αρχή, φέτος ο τουρισμός  μπορεί τελικά να μας εκπλήξει ευχάριστα.", "fGPizIDX76M-00105-00050299-00050481": "Συμπολίτες μου,", "fGPizIDX76M-00106-00050481-00050685": "Κλείνω όπως ξεκίνησα.", "fGPizIDX76M-00107-00050685-00051006": "Ενωμένοι, έχουμε ήδη πετύχει πολλά,", "fGPizIDX76M-00108-00051006-00051462": "για τα οποία κάθε λόγο έχουμε  να είμαστε υπερήφανοι.", "fGPizIDX76M-00109-00051462-00051751": "Πόσοι, άραγε, θα στοιχημάτιζαν πριν από έξι μήνες", "fGPizIDX76M-00110-00051751-00052393": "ότι στα μέσα Ιουλίου 5.300.000 Έλληνες  θα είχαν εμβολιαστεί με την πρώτη δόση;", "fGPizIDX76M-00111-00052393-00052982": "Και ότι περίπου 4.300.000  θα ήταν -ήδη- πλήρως θωρακισμένοι;", "fGPizIDX76M-00112-00052982-00053241": "Κι όμως, τα καταφέραμε.", "fGPizIDX76M-00113-00053241-00053516": "Τώρα χρειάζεται λίγη προσπάθεια ακόμη.", "fGPizIDX76M-00114-00053516-00053939": "Αυτό σημαίνει ότι  με μια νέα εξόρμηση εμβολιασμών,", "fGPizIDX76M-00115-00053939-00054254": "κυρίως μεταξύ των άνω των 60  και των νέων μας,", "fGPizIDX76M-00116-00054254-00054551": "το καλοκαίρι μας θα γίνει ακόμη καλύτερο.", "fGPizIDX76M-00117-00054551-00054730": "Και η ώρα είναι τώρα.", "fGPizIDX76M-00118-00054730-00055199": "Γιατί το εμβόλιο θέλει λίγο χρόνο  για να γίνει η ασπίδα μας.", "fGPizIDX76M-00119-00055199-00055692": "Έχουμε, συνεπώς, το απόλυτο όπλο  για να σταματήσουμε τον κορονοϊό εδώ,", "fGPizIDX76M-00120-00055692-00055975": "στο τέταρτο γράμμα του αλφαβήτου.", "fGPizIDX76M-00121-00055975-00056529": "Ο εμβολιασμός είναι, τώρα,  το «κατά κεφαλήν χρέος» της χώρας.", "fGPizIDX76M-00122-00056529-00056759": "Οι ελευθερίες θα αποκαθίστανται σταδιακά", "fGPizIDX76M-00123-00056759-00057182": "με διαβατήριο το εμβόλιο  και σταθερούς τους βασικούς κανόνες:", "fGPizIDX76M-00124-00057182-00057894": "μάσκα όταν είμαστε με άλλους, ακόμη κι έξω,  ατομική υγιεινή και πολλά test.", "fGPizIDX76M-00125-00057894-00058219": "Ενώ η Πολιτεία θα βρίσκεται σε επιφυλακή,", "fGPizIDX76M-00126-00058219-00058473": "ώστε να παρακολουθεί τοπικές εξάρσεις,", "fGPizIDX76M-00127-00058473-00058909": "την ετοιμότητα των νοσοκομείων  και την τήρηση των μέτρων.", "fGPizIDX76M-00128-00058909-00059623": "Στόχος είναι ο επίλογος της πανδημίας να μη γίνει  πρόλογος μιας νέας δοκιμασίας το φθινόπωρο.", "fGPizIDX76M-00129-00059623-00060303": "Μπορούμε, λοιπόν, να κλείσουμε από σήμερα, και γρήγορα,  το τελευταίο κεφάλαιο της υγειονομικής κρίσης.", "fGPizIDX76M-00130-00060303-00060776": "Βάζοντας ο καθένας την υπογραφή του  με το δικό του χέρι.", "fGPizIDX76M-00131-00060776-00061507": "Αρκεί στο ένα μπράτσο  να έχει το εμβόλιο της Ελευθερίας."}}, {"audio_id": "fQ9IRVnBI1E", "text": {"fQ9IRVnBI1E-00000-00001992-00002458": "Μεταξύ δασών και βουνών, στο ειδυλλιακό τοπίο της του Sudetenland της Πολωνίας", "fQ9IRVnBI1E-00001-00002458-00002715": "η οικογένεια Jochymek μας καλεί να τη γνωρίσουμε.", "fQ9IRVnBI1E-00002-00002715-00003156": "Με μια πρώτη ματιά η τετραμελής οικογένεια κατοικεί σε ένα συνηθισμένο αγρόκτημα,", "fQ9IRVnBI1E-00003-00003156-00003394": "αλλά πραγματικά είναι κάτι πολύ περισσότερο.", "fQ9IRVnBI1E-00004-00003492-00003900": "Ο Kazimierz Jochymek αφού εργάστηκε για 8 χρόνια στη βιομηχανία άνθρακα,", "fQ9IRVnBI1E-00005-00003900-00004144": "αναζητούσε μια δραστική αλλαγή στη ζωή του.", "fQ9IRVnBI1E-00006-00004252-00004766": "Το 1985 αγόρασε μια έκταση 150 εκταρίων", "fQ9IRVnBI1E-00007-00004768-00005160": "και ξεκίνησε να κτίζει από το μηδέν ένα βιολογικό αγρόκτημα", "fQ9IRVnBI1E-00008-00005232-00005488": "Καλλιεργούν φρούτα και λαχανικά,", "fQ9IRVnBI1E-00009-00005488-00006016": "εκτρέφουν άλογα, πρόβατα, κότες, λαγούς και βοοειδή.", "fQ9IRVnBI1E-00010-00006084-00006322": "Εκτός από αυτή την ποικιλία στη γεωργία,", "fQ9IRVnBI1E-00011-00006322-00006858": "ο ιδρυτής το 1994 ξεκίνησε μια προσφορά στον αγροτουρισμό.", "fQ9IRVnBI1E-00012-00006920-00007286": "Παρόλα αυτά πέρασαν 15 χρόνια μέχρι να ξεκινήσουν να βγάζουν κέρδη.", "fQ9IRVnBI1E-00013-00007331-00007781": "Εκτός από την οικονομική υποστήριξη με πιστώσεις, η οικογένεια αρκέστηκε στα μέσα", "fQ9IRVnBI1E-00014-00007781-00007900": "που είχε διαθέσιμα:", "fQ9IRVnBI1E-00015-00007923-00008346": "τον ισχυρό οικογενειακό δεσμό και το επιχειρηματικό πνεύμα.", "fQ9IRVnBI1E-00016-00008390-00009126": "Ο Kazimierz Jochymek έμαθε τα πάντα για τη οργανική γεωργία και ζήτησε από το Δήμο", "fQ9IRVnBI1E-00017-00009126-00009998": "250 τόνους χαλίκι, για να επισκευάσει τους δρόμους και να καταστήσει δυνατή την πρόσβαση στο κτήμα", "fQ9IRVnBI1E-00018-00010100-00010305": "Η σύζυγός του σπούδασε οικονομικά", "fQ9IRVnBI1E-00019-00010305-00010776": "και οι γιοί του εκπαιδεύτηκαν στη ζωοτεχνία και στη διοίκηση επιχειρήσεων.", "fQ9IRVnBI1E-00020-00010776-00011298": "Δημιούργησαν μια ιστοσελίδα για να  προωθούν τις προσφορές τους και ένα τοπικό δίκτυο.", "fQ9IRVnBI1E-00021-00011340-00011800": "Σήμερα το EkoBajka είναι ένα βραβευμένο εμβληματικό έργο της περιοχής.", "fQ9IRVnBI1E-00022-00011846-00012202": "Προσφέρει μια ποικιλία υψηλής ποιότητας τροφίμων", "fQ9IRVnBI1E-00023-00012204-00012710": "και μπορεί να φιλοξενήσει έως και οκτώ οικογένειες σε επτά σπίτια και ένα διαμέρισμα.", "fQ9IRVnBI1E-00024-00012782-00013200": "Όλα τα τμήματα της φάρμας και του αγροτουρισμού αλληλοσυμπληρώνονται.", "fQ9IRVnBI1E-00025-00013200-00013634": "Αφενός οι επισκέπτες απολαμβάνουν από το σπίτι και έξω από αυτό τη φύση", "fQ9IRVnBI1E-00026-00013634-00013828": "και την επαφή με τα ζώα.", "fQ9IRVnBI1E-00027-00013828-00014400": "Επίσης, παρουσιάζεται και το μοντέλο της οικολογικής γεωργίας και ενός υγιεινού τρόπου ζωής", "fQ9IRVnBI1E-00028-00014430-00014680": "Η μοναδική ιστορία επιτυχίας των Jochymeks", "fQ9IRVnBI1E-00029-00014680-00015069": "μπορεί να αποτελέσει πηγή έμπνευσης και για άλλους γεωργούς στην Ευρώπη!"}}, {"audio_id": "fQa7mtwocw4", "text": {"fQa7mtwocw4-00000-00000400-00001000": "Χαίρετε. ἐγώ εἰμι Ἐνώχ. ἔστιν τὸ ποτήριον.", "fQa7mtwocw4-00001-00001100-00001900": "Χαίρετε. ἐγώ εἰμι Ἰωάννης. ἔστιν ἡ θύρα.", "fQa7mtwocw4-00002-00002100-00002700": "Χαίρετε. ἐγώ εἰμι Μαρία. ἔστιν ὁ λίθος.", "fQa7mtwocw4-00003-00003100-00003900": "Λίθος, λίθος, λίθος.", "fQa7mtwocw4-00004-00004200-00005000": "Θύρα, θύρα, θύρα.", "fQa7mtwocw4-00005-00005300-00006300": "Ποτήριον, ποτήριον, ποτήριον.", "fQa7mtwocw4-00006-00006400-00006550": "Ποτήριον. Ποτήριον.", "fQa7mtwocw4-00007-00006600-00006750": "Θύρα. Θύρα.", "fQa7mtwocw4-00008-00006850-00007100": "Λίθος. Λίθος.", "fQa7mtwocw4-00009-00007200-00007500": "Τὸ ποτήριον. Τὸ ποτήριον.", "fQa7mtwocw4-00010-00007600-00007800": "Ἡ θύρα. Ἡ θύρα.", "fQa7mtwocw4-00011-00007900-00008200": "Ὁ λίθος. Ὁ λίθος.", "fQa7mtwocw4-00012-00008400-00008900": "Ποῦ ἐστιν ἡ θύρα;", "fQa7mtwocw4-00013-00009100-00009400": "Ποῦ ἐστιν τὸ ποτήριον;", "fQa7mtwocw4-00014-00009600-00010000": "Ποῦ ἐστιν ὁ λίθος;", "fQa7mtwocw4-00015-00010300-00010800": "Ποῦ ἐστιν ἡ θύρα; ναί.", "fQa7mtwocw4-00016-00010900-00011300": "Ποῦ ἐστιν τὸ ποτήριον; ναί.", "fQa7mtwocw4-00017-00011400-00011800": "Ποῦ ἐστιν ὁ λίθος; ναί.", "fQa7mtwocw4-00018-00012300-00012700": "Ποῦ ἐστιν ὁ λίθος; Ἐν τῷ ποτηρίῳ.", "fQa7mtwocw4-00019-00013000-00013300": "Ποῦ ἐστιν ὁ λίθος;", "fQa7mtwocw4-00020-00013400-00013600": "Ἐν τῷ ποτηρίῳ.", "fQa7mtwocw4-00021-00013900-00014200": "Ποῦ ἐστιν τὸ πρόβατον;", "fQa7mtwocw4-00022-00014400-00014600": "Ἐν τῷ ποτηρίῳ.", "fQa7mtwocw4-00023-00014700-00015100": "Λάβε τὸν λίθον.", "fQa7mtwocw4-00024-00015400-00015500": "ναί.", "fQa7mtwocw4-00025-00015900-00016300": "λάβε τὴν θύραν.", "fQa7mtwocw4-00026-00016700-00016800": "ναί.", "fQa7mtwocw4-00027-00017000-00017300": "λάβε τὸ ποτήριον.", "fQa7mtwocw4-00028-00017600-00017700": "ναί.", "fQa7mtwocw4-00029-00018000-00018500": "Ἐγώ εἰμι Ἐνώχ. ἔστιν ὁ λίθος. χαίρετε.", "fQa7mtwocw4-00030-00018600-00019100": "Ἐγώ εἰμι Μαρία. ἔστιν ἡ θύρα. χαίρετε.", "fQa7mtwocw4-00031-00019400-00020100": "Ἐγώ εἰμι Ἰωάννης. ἔστιν τὸ ποτήριον. χαίρετε."}}, {"audio_id": "fXy1c1ax5L0", "text": {}}, {"audio_id": "fixn_2NWQ5c", "text": {"fixn_2NWQ5c-00000-00000048-00000520": "Το Κακό Αγόρι ο Μπόμπι Ντάνιελς"}}, {"audio_id": "fj0RYRw4mEQ", "text": {"fj0RYRw4mEQ-00000-00001716-00002188": "Είναι μεγάλη η χαρά μου που επισκέπτομαι σήμερα  τον Δήμο της Καλαμαριάς, αυτήν την ξεχωριστή ημέρα.", "fj0RYRw4mEQ-00001-00002188-00002935": "Μια Ημέρα Μνήμης -όπως είπες- που θυμόμαστε  τη Γενοκτονία των Ελλήνων του Πόντου.", "fj0RYRw4mEQ-00002-00002935-00003745": "Κατατρεγμένοι, ήρθαν και σε αυτήν την πόλη,  την έχτισαν με πολύ κόπο, με πολύ ιδρώτα", "fj0RYRw4mEQ-00003-00003745-00004233": "και -όπως πολύ σωστά είπες- τιμούμε τη μνήμη τους", "fj0RYRw4mEQ-00004-00004233-00004670": "όχι μόνο συνεχίζοντας τον αγώνα για ιστορική δικαίωση", "fj0RYRw4mEQ-00005-00004670-00005157": "αλλά βάζοντας και εμείς ένα λιθαράκι  για τη συνολική πρόοδο του τόπου", "fj0RYRw4mEQ-00006-00005157-00005569": "και βέβαια, εσύ για τη συνολική πρόοδο της πόλης.", "fj0RYRw4mEQ-00007-00005569-00005971": "Έχουμε μια νέα δημοτική Αρχή στον Δήμο Καλαμαριάς", "fj0RYRw4mEQ-00008-00005971-00006431": "και πιστεύω ότι ένας άνεμος αισιοδοξίας  πνέει συνολικά στην πόλη.", "fj0RYRw4mEQ-00009-00006431-00007060": "Και εμείς -ως κεντρικό κράτος- είμαστε εδώ για να συζητήσουμε", "fj0RYRw4mEQ-00010-00007060-00007379": "-πάντα με την Τοπική Αυτοδιοίκηση πρώτου βαθμού-,", "fj0RYRw4mEQ-00011-00007379-00007724": "να κάνουμε μια λογική κατανομή αρμοδιοτήτων:", "fj0RYRw4mEQ-00012-00007724-00008186": "ποια είναι τα έργα που αφορούν  την κεντρική κυβέρνηση, την Περιφέρεια,", "fj0RYRw4mEQ-00013-00008186-00009109": "φορείς όπως το Υπερταμείο και οι ελεγχόμενες από αυτό  ανώνυμες εταιρίες του Δημοσίου,", "fj0RYRw4mEQ-00014-00009109-00009561": "έτσι ώστε να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής,  να δημιουργήσουμε νέες δουλειές.", "fj0RYRw4mEQ-00015-00009561-00009843": "Και βέβαια, σε ένα Δήμο με τόση μεγάλη ομορφιά", "fj0RYRw4mEQ-00016-00009843-00010354": "-που αποτελεί φυσική συνέχεια  του παράκτιου μετώπου της Θεσσαλονίκης-", "fj0RYRw4mEQ-00017-00010354-00011361": "να μπορέσουμε -ακόμα πιο ουσιαστικά-  να ανοίξουμε την πόλη προς τη θάλασσα.", "fj0RYRw4mEQ-00018-00011361-00011745": "Έχουμε στη διάθεσή μας νέα χρηματοδοτικά εργαλεία", "fj0RYRw4mEQ-00019-00011745-00012273": "και η Τοπική Αυτοδιοίκηση έχει εργαλεία,  όπως το πρόγραμμα «Αντώνης Τρίτσης»,", "fj0RYRw4mEQ-00020-00012273-00012948": "το οποίο και ζητάμε από τους Δήμους  να αξιοποιήσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο,", "fj0RYRw4mEQ-00021-00012948-00013259": "καταθέτοντας ώριμες και εφαρμόσιμες προτάσεις.", "fj0RYRw4mEQ-00022-00013259-00013650": "Και βέβαια, συνολικά ως κυβέρνηση", "fj0RYRw4mEQ-00023-00013650-00014120": "-καθώς πια αφήνουμε πίσω μας την πανδημία  και μπαίνουμε σε μια καινούρια φάση ανάπτυξης-", "fj0RYRw4mEQ-00024-00014120-00014381": "διαθέτουμε και εμείς κεντρικά χρηματοδοτικά εργαλεία,", "fj0RYRw4mEQ-00025-00014381-00014823": "τα οποία θα μας επιτρέψουν να βοηθήσουμε  και να παρέμβουμε σε κεντρικές υποδομές.", "fj0RYRw4mEQ-00026-00014823-00015355": "Το έχουμε -εξάλλου- κατά κόρον  στο μητροπολιτικό συγκρότημα της Θεσσαλονίκης", "fj0RYRw4mEQ-00027-00015355-00015615": "και θα έχουμε την ευκαιρία σήμερα  να συζητήσουμε τα ειδικά ζητήματα,", "fj0RYRw4mEQ-00028-00015615-00016060": "τις ειδικές προκλήσεις που έχει ο Δήμος Καλαμαριάς.", "fj0RYRw4mEQ-00029-00016060-00016746": "Εγώ χαίρομαι ιδιαίτερα και πάλι για την επίσκεψή μου,  αυτήν τη συμβολική ημέρα", "fj0RYRw4mEQ-00030-00016746-00017250": "και γι’ αυτήν τη θερμή υποδοχή,  ειδικά από τα Ποντιακά Σωματεία,", "fj0RYRw4mEQ-00031-00017250-00017600": "τα οποία καταλαβαίνω ότι είναι και πολλά  και δραστήρια, εδώ, στην Καλαμαριά.", "fj0RYRw4mEQ-00032-00017600-00018212": "Είναι πολύ όμορφο, κυρίως, όταν βλέπουμε  νέα παιδιά με τις παραδοσιακές φορεσιές", "fj0RYRw4mEQ-00033-00018212-00018871": "να κρατάνε ζωντανά τα ήθη  και τα έθιμα του τόπου τους.", "fj0RYRw4mEQ-00034-00018871-00019334": "Μας δίνει και αυτό μια αίσθηση  ιστορικής συνέχειας του ελληνισμού,", "fj0RYRw4mEQ-00035-00019334-00019618": "την οποία οφείλουμε -με κάθε τρόπο- να διαφυλάξουμε.", "fj0RYRw4mEQ-00036-00019618-00019800": "Οπότε και πάλι, σε ευχαριστώ πάρα πολύ."}}, {"audio_id": "g3JJSC8Rjbu", "text": {"g3JJSC8Rjbu-00000-00000000-00000050": "GrupoMusical                                                             ITNUSIAVI    de BUENA VISTA SINICAHUA                                                                               Orgullo  Oaxaqueño Autor  Letra  Eliseo Juárez  Compositor Musical  de la letra  Ezanjazz              Primera Guitarra     Ezan Guadarrama                   Segunda Guitarra  Eliseo Juárez                        Teclados     Etzal  Guadarrama                                        Bajo Eléctrico Ezan Guadarrama                                      Voz ETZAL ETZAL ETZAL                                            Arreglo Musical Ezanjazz y Etzal", "g3JJSC8Rjbu-00001-00000050-00003504": "Musical                                                             ITNUSIAVI    de BUENA VISTA SINICAHUA                                                                               Orgullo  Oaxaqueño Autor  Letra  Eliseo Juárez  Compositor Musical  de la letra  Ezanjazz              Primera Guitarra     Ezan Guadarrama                   Segunda Guitarra  Eliseo Juárez                        Teclados     Etzal  Guadarrama                                        Bajo Eléctrico Ezan Guadarrama                                      Voz ETZAL ETZAL ETZAL                                            Arreglo Musical Ezanjazz y Etz", "g3JJSC8Rjbu-00002-00003504-00003554": "Musical                                                             ITNUSIAVI    de BUENA VISTA SINICAHUA                                                                               Orgullo  Oaxaqueño Autor  Letra  Eliseo Juárez  Compositor Musical  de la letra  Ezanjazz              Primera Guitarra     Ezan Guadarrama                   Segunda Guitarra  Eliseo Juárez                        Teclados     Etzal  Guadarrama                                        Bajo Eléctrico Ezan Guadarrama                                      Voz ETZAL ETZAL ETZAL                                            Arreglo Musical Ezanjazz y Etzal", "g3JJSC8Rjbu-00003-00003554-00003604": "Autor Letra Eliseo Juárez autor música Ezanjazz", "g3JJSC8Rjbu-00005-00003654-00003949": "tema Orgullo Oaxaqueño"}}, {"audio_id": "g40TWCBx6Eg", "text": {"g40TWCBx6Eg-00000-00001010-00001742": "Σε ευχαριστώ πολύ Ursula von der Leyen και θα ήθελα να σε συγχαρώ για αυτή την πολύ σημαντική", "g40TWCBx6Eg-00001-00001764-00001826": "πρωτοβουλία.", "g40TWCBx6Eg-00002-00001828-00002408": "Πρόκειται για πρωτοβουλία που πραγματικά ενώνει τον κόσμο και τις δυνάμεις μας στον κοινό αγώνα", "g40TWCBx6Eg-00003-00002408-00002652": "κατά της πανδημίας του κορονοϊού.", "g40TWCBx6Eg-00004-00002716-00002894": "Η σημερινή ημέρα είναι σημαντική για την Ελλάδα.", "g40TWCBx6Eg-00005-00002894-00003564": "Αρχίζουμε, σταδιακά, να χαλαρώνουμε τα πολύ περιοριστικά μέτρα που είχαμε λάβει κατά τη διάρκεια", "g40TWCBx6Eg-00006-00003564-00003720": "των προηγούμενων επτά εβδομάδων.", "g40TWCBx6Eg-00007-00003720-00004180": "Έχουμε υπάρξει σχετικά πετυχημένοι στην “επιπεδοποίηση” της καμπύλης, αλλά όλοι γνωρίζουμε", "g40TWCBx6Eg-00008-00004270-00004974": "ότι εκτός εάν ανακαλύψουμε εμβόλιο, δεν θα είμαστε απολύτως ασφαλείς.", "g40TWCBx6Eg-00009-00005084-00005722": "Για αυτόν τον λόγο, η ανακάλυψη και η απόδειξη της αποτελεσματικότητας ενός εμβολίου θα είναι μία από", "g40TWCBx6Eg-00010-00005722-00006024": "τις κύριες προκλήσεις που θα αντιμετωπίσουμε, ως ανθρωπότητα.", "g40TWCBx6Eg-00011-00006032-00006302": "Αλλά αυτό από μόνο του δεν αρκεί.", "g40TWCBx6Eg-00012-00006362-00006914": "Το εμβόλιο θα πρέπει να παραχθεί σε επαρκείς ποσότητες, στο μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα.", "g40TWCBx6Eg-00013-00006959-00007416": "Θα πρέπει να είναι διαθέσιμο, σε προσιτή τιμή, σε ολόκληρο τον παγκόσμιο πληθυσμό,", "g40TWCBx6Eg-00014-00007472-00007704": "αρχής γενομένης με τους πιο ευάλωτους.", "g40TWCBx6Eg-00015-00007720-00008214": "Και πρέπει να διανεμηθεί παγκοσμίως σε ισότιμη βάση.", "g40TWCBx6Eg-00016-00008230-00008788": "Καμία χώρα ή περιοχή δεν πρέπει να έχει μονοπωλιακή πρόσβαση στο εμβόλιο.", "g40TWCBx6Eg-00017-00008896-00009676": "Όταν μιλάμε για μεταδοτικές ασθένειες, όπως ανέφερε και η Melinda Gates, η ασφάλεια του ενός", "g40TWCBx6Eg-00018-00009676-00009768": "είναι η ασφάλεια όλων.", "g40TWCBx6Eg-00019-00009836-00010688": "Συνεπώς, προσυπογράφω το κάλεσμα και άλλων ηγετών που έχουν λάβει μέρος σε αυτή τη διάσκεψη,", "g40TWCBx6Eg-00020-00010748-00011334": "το εμβόλιο -όποτε εφευρεθεί- θα πρέπει να κηρυχθεί παγκόσμιο δημόσιο αγαθό.", "g40TWCBx6Eg-00021-00011392-00012018": "Πιστεύω ότι αυτό είναι μία αρχή στην οποία πρέπει να συμφωνήσουμε και ένα σημαντικό μήνυμα που", "g40TWCBx6Eg-00022-00012026-00012232": "όλοι πρέπει να στείλουμε σήμερα.", "g40TWCBx6Eg-00023-00012254-00013012": "Από την πλευρά μας, με χαρά προσφέρω 3 εκατομμύρια ευρώ στην κοινή μας προσπάθεια,", "g40TWCBx6Eg-00024-00013069-00013866": "πέραν των ελληνικών θεσμών και ιδιωτικών ιδρυμάτων που έχουν ήδη προβεί σε σημαντικές", "g40TWCBx6Eg-00025-00013906-00014541": "δωρεές στον αγώνα κατά του Covid-19 και επίσης θα συνεισφέρουν ενεργά σε αυτό το παγκόσμιο κάλεσμα.", "g40TWCBx6Eg-00026-00014602-00014713": "Ένα τελευταίο σημείο:", "g40TWCBx6Eg-00027-00014736-00015610": "Ευελπιστώ ότι μπορούμε να επιδείξουμε την ίδια αφοσίωση σε κοινή δράση για την αντιμετώπιση της", "g40TWCBx6Eg-00028-00015610-00016291": "μεγαλύτερης πρόκλησης της γενιάς μας, την κλιματική αλλαγή, η οποία επίσης απαιτεί παγκόσμια αντίδραση.", "g40TWCBx6Eg-00029-00016330-00016410": "Σας ευχαριστώ πολύ!"}}, {"audio_id": "g7mFV6lki9A", "text": {"g7mFV6lki9A-00000-00001500-00001948": "Στην καθημερινότητά μας συναντάμε διαρκώς εφαρμογές ψύξης...", "g7mFV6lki9A-00001-00001948-00002226": "...όπως είναι το αγαπημένο μας ψυγείο...", "g7mFV6lki9A-00002-00002226-00002651": "...οικιακό ή επαγγελματικό...", "g7mFV6lki9A-00003-00002651-00003141": "...αλλά και εφαρμογές κλιματισμού, οι οποίες κάνουν τη ζωή μας λίγο πιο εύκολη και άνετη.", "g7mFV6lki9A-00004-00003141-00003909": "...που βασίζεται όμως η λειτουργία όλων αυτών των ψυκτικών και κλιματιστικών εγκαταστάσεων...", "g7mFV6lki9A-00005-00003909-00004228": "...την απάντηση θα μας τη δώσει ο Ψυκτικός Κύκλος...", "g7mFV6lki9A-00006-00004228-00004966": "Ψυκτικός κύκλος είναι ο θερμοδυναμικός κύκλος σύμφωνα με τον οποίο λειτουργούν οι ψυκτικές εγκαταστάσεις.", "g7mFV6lki9A-00007-00004966-00005705": "Mε απλά λόγια o ψυκτικός κύκλος αποτελεί τον λειτουργικό πυρήνα για τις εφαρμογές ψύξης και κλιματισμού...", "g7mFV6lki9A-00008-00005705-00006591": "Η αξιοποίηση των μαθησιακών αντικειμένων των \"Ψυκτικών Κύκλων\" μας βοηθάει να κατανοήσουμε τι ακριβώς συμβαίνει μέσα σε αυτόν τον \"πυρήνα\"...", "g7mFV6lki9A-00009-00006591-00006963": "Ας ρίξουμε μια ματιά στον \"Ψυκτικό Θάλαμο\"...", "g7mFV6lki9A-00010-00006963-00007438": "...ο ψυκτικός θάλαμος είναι μια δυναμική οπτικοποίηση που επιτρέπει τη συνολική επισκόπηση....", "g7mFV6lki9A-00011-00007438-00008225": "...τμημάτων, συσκευών και εξαρτημάτων μιας ψυκτικής εγκατάστασης καθώς και την αναγνώριση του λειτουργικού τους ρόλου...", "g7mFV6lki9A-00012-00008225-00008801": "Μπορούμε να \"δούμε\" τη ροή του ψυκτικού ρευστού μέσα στις σωληνώσεις της διάταξης...", "g7mFV6lki9A-00013-00008801-00009477": "...ξεκινώντας από τον συμπιεστή και τον συμπυκνωτή, άραγε γιατί βρίσκονται σε αυτή τη σειρά αυτά τα δύο εξαρτήματα;", "g7mFV6lki9A-00014-00009477-00009904": "...συνεχίζοντας στο φίλτρο και τον δείκτη ροής του κυκλώματος...", "g7mFV6lki9A-00015-00009904-00010524": "...για να ακολουθήσει ο τριχοειδής σωλήνας, του οποίου ποια άραγε είναι η χρησιμότητα ;", "g7mFV6lki9A-00016-00010524-00011077": "...και τέλος ο εξατμιστής, ποια διεργασία άραγε πραγματοποιείται σε αυτόν;", "g7mFV6lki9A-00017-00011077-00011911": "...ολοκληρώνοντας έτσι την κυκλική του\"διαδρομή\", γιατί άραγε είναι κυκλική η διαδρομη, γιατί ψυκτικός κύκλος και όχι κάτι άλλο;", "g7mFV6lki9A-00018-00011911-00012440": "Οι αλλαγές φάσης του ψυκτικού ρευστού στις περιοχές που αυτές συντελούνται...", "g7mFV6lki9A-00019-00012440-00012795": "...και η μεταφορά θερμότητας από και προς τη διάταξη....", "g7mFV6lki9A-00020-00012795-00013247": "...γίνονται εύκολα κατανοητές χάρη στην παραστατική τους οπτικοποίηση.", "g7mFV6lki9A-00021-00013247-00013988": "Επιπλέον, αποτυπώνονται οι τιμές χαρακτηριστικών φυσικών μεγεθών, όπως της πίεσης και της θερμοκρασίας, του ψυκτικού ρευστού", "g7mFV6lki9A-00022-00013988-00014534": "...στην πλευρά χαμηλής πίεσης και στην πλευρά υψηλής πίεσης.", "g7mFV6lki9A-00023-00014534-00015351": "...με το υπόμνημα να αποσαφηνίζει τις πολύχρωμες σωληνώσεις του ψυκτικού κυκλώματος, στις περιοχές υγρού και ατμού.", "g7mFV6lki9A-00024-00015351-00015994": "Υπάρχει αρκετή πληροφορία για μελέτη....με τις πιέσεις και τις θερμοκρασίες να παίζουν καθοριστικό ρόλο...", "g7mFV6lki9A-00025-00015994-00016325": "...στα \"πως\" και τα \"γιατί\" του Ψυκτικού Θαλάμου...", "g7mFV6lki9A-00026-00016325-00016914": "Ως φυσική συνέχεια του \"Ψυκτικού Θαλάμου\" έρχεται ο \"Συντελεστής Συμπεριφοράς\"...", "g7mFV6lki9A-00027-00016914-00017722": "...το ΜΑ - \"Συντελεστής Συμπεριφοράς\" μας εισάγει στη διαδικασία επιλογής ψυκτικού ρευστού για τη διάταξη την οποία μελετάμε...", "g7mFV6lki9A-00028-00017722-00018406": "...και σύγκρισης των αποτελεσμάτων που αυτή η επιλογή επιφέρει στα λειτουργικά χαρακτηριστικά του ψυκτικού κύκλου.", "g7mFV6lki9A-00029-00018572-00019512": "Στο ΜΑ παρατηρούμε πως μεταβάλλονται οι τιμές της πίεσης, της θερμοκρασίας αλλά και της ενθαλπίας (της εσωτερικής ενέργειας ουσιαστικά)...", "g7mFV6lki9A-00030-00019512-00020037": "του επιλεγμένου ψυκτικού ρευστού σε χαρακτηριστικά σημεία της \"διαδρομής\" του.", "g7mFV6lki9A-00031-00020037-00020493": "Ποια είναι αυτά όμως, τα χαρακτηριστικά σημεία και τι σχέση έχουν μεταξύ τους;", "g7mFV6lki9A-00032-00020629-00021780": "Ταυτόχρονασυνδέουμε την οπτική με τη γραφική αναπαράσταση (διάγραμμα p-h), δημιουργώντας μελέτες περίπτωσης για πειραματισμό...", "g7mFV6lki9A-00033-00021780-00022449": "Επιπλέον διαπραγματευόμαστε νέες έννοιες και μεγέθη, όπως ο λόγος συμπίεσης και ο συντελεστής συμπεριφοράς,", "g7mFV6lki9A-00034-00022449-00022879": "τον υπολογισμό των οποίων θα πρέπει να ανακαλύψουμε...", "g7mFV6lki9A-00035-00023007-00023633": "...ενώ μπορούμε να μελετήσουμε και το ισοζύγιο \"ενέργειας\" της εγκατάστασης...", "g7mFV6lki9A-00036-00023661-00024529": "με τις εισροές και εκροές θερμικής και μηχανικής ισχύος (ψυκτική ισχύς, ισχύς συμπυκνωτή και ισχύς συμπιεστή)...", "g7mFV6lki9A-00037-00024529-00024866": "αλλά ποια σχέση μπορεί να συνδέει αυτές τις ροές μεταξύ τους;", "g7mFV6lki9A-00038-00024902-00026005": "Συνολικά, τα δύο αντικείμενα των \"Ψυκτικών Κύκλων\" μας δίνουν μια ολοκληρωμένη εικόνα της λειτουργίας μιας ψυκτικής εγκατάστασης συμπίεσης ατμών...", "g7mFV6lki9A-00039-00026005-00026422": "...εστιάζοντας αφενός στις βασικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα...", "g7mFV6lki9A-00040-00026422-00026982": "...και αφετέρου καλύπτοντας σημαντικό μέρος εξειδικευμένων τεχνικών πληροφοριών."}}, {"audio_id": "g7J7ksGYU-4", "text": {"g7J7ksGYU-4-00000-00000938-00001416": "Όπως είδατε, η περασμένη εβδομάδα ήταν μια πολύ δύσκολη εβδομάδα", "g7J7ksGYU-4-00001-00001564-00001878": "Παρακολουθούμε στενά τις εξελίξεις στην Τουρκία", "g7J7ksGYU-4-00002-00001976-00002782": "Από την αρχή υποστηρίξαμε την δημοκρατική αρχή και τη συνταγματική νομιμότητα στην Τουρκία", "g7J7ksGYU-4-00003-00003306-00003732": "Όταν ο γείτονας σου πιάνει φωτιά, η γειτονιά ανησυχεί", "g7J7ksGYU-4-00004-00003954-00004410": "Ελπίζω ότι πολύ σύντομα οι γείτονες μας θα επιστρέψουν στην σταθερότητα", "g7J7ksGYU-4-00005-00004500-00005048": "Όπως είδατε ο τελευταίος μήνας ήταν πολύ δύσκολος για όλη την Ευρώπη", "g7J7ksGYU-4-00006-00005136-00005336": "Είχαμε την έξοδο της Βρετανίας από την Ε.Ε.", "g7J7ksGYU-4-00007-00005404-00005618": "Είχαμε την τρομοκρατική επίθεση στη Νις", "g7J7ksGYU-4-00008-00005680-00005966": "και το πραξικόπημα στην Τουρκία", "g7J7ksGYU-4-00009-00006054-00006486": "Είμαστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι επειδή όπως γνωρίζετε στην σύγχρονη ιστορία μας", "g7J7ksGYU-4-00010-00006776-00007128": "υπάρχει το πραξικόπημα του 1967 για επτά χρόνια", "g7J7ksGYU-4-00011-00007423-00008112": "Από θέση αρχής υποστηρίζουμε τη δημοκρατία και τη συνταγματική νομιμότητα", "g7J7ksGYU-4-00012-00008248-00008540": "Ότι συμβαίνει στην Τουρκία είναι πολύ σημαντικό και για την Ευρώπη", "g7J7ksGYU-4-00013-00008656-00008992": "και η Ευρώπη επίσης αντέδρασε γρήγορα υποστηρίζοντας τη δημοκρατία", "g7J7ksGYU-4-00014-00009120-00009320": "και τη νομιμότητα του  Πρόεδρου και τον Πρωθυπουργού", "g7J7ksGYU-4-00015-00009448-00009648": "Όμως πρέπει να γίνει σεβαστή και τώρα", "g7J7ksGYU-4-00016-00009744-00010408": "Το συμβούλιο των υπουργών Εξωτερικών στις Βρυξέλλες ζητάει να είναι αναλογική", "g7J7ksGYU-4-00017-00010416-00011096": "η απάντηση των αρχών και ότι θα πρέπει και αυτή να ελεγχθεί"}}, {"audio_id": "gz1TCKOE1Co", "text": {"gz1TCKOE1Co-00000-00003634-00003874": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00001-00004029-00004230": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00002-00004396-00004654": "\"Έννα άψεις κάρβουνα?\" αρωτώ τον", "gz1TCKOE1Co-00003-00004816-00005050": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00004-00005228-00005456": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00005-00005642-00005910": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00006-00006030-00006308": "\"Τρώεις σιήρο?\"                                                                      Λαλώ \"Τρώω τον\"", "gz1TCKOE1Co-00007-00006400-00006676": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00008-00006822-00007076": "Πέντε σμίλες θα σου δώκω", "gz1TCKOE1Co-00009-00007231-00007486": "Μαρινάρω τον, περνώ τον", "gz1TCKOE1Co-00010-00007652-00007873": "Άφκει κάρβουνα, διώ φώκον", "gz1TCKOE1Co-00011-00007986-00008266": "Πακαβάς για το μπουρλόττο", "gz1TCKOE1Co-00012-00008426-00008714": "Τζίζι μίζι ρε γαμώτο", "gz1TCKOE1Co-00013-00008836-00009084": "Θέλει ώρα? tic toc", "gz1TCKOE1Co-00014-00009220-00009438": "Έτην θκιάν μου με τον φλόκκο", "gz1TCKOE1Co-00015-00009614-00009880": "Πάει στον Κόκο, θέλει βούκκο", "gz1TCKOE1Co-00016-00010038-00010282": "Ρίγανη ρε, βάρτου ρίγανη ρε", "gz1TCKOE1Co-00017-00010440-00010698": "Ρίγανη ρε, βάρτου ρίγανη ρε", "gz1TCKOE1Co-00018-00010892-00011068": "Κόψε λλίον για μεζεκλίκκη", "gz1TCKOE1Co-00019-00011290-00011530": "Φάε τζαι πίττα με αρτσίδην", "gz1TCKOE1Co-00020-00011640-00011852": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00021-00012024-00012252": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00022-00012426-00012654": "Κάμνω ότι θέλω, YOLO", "gz1TCKOE1Co-00023-00012826-00013047": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00024-00013219-00013482": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00025-00013613-00013847": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00026-00014034-00014269": "Μαντιλιά πανω στον ώμο", "gz1TCKOE1Co-00027-00014412-00014702": "Πάω στον θκιό μου τον Κόκο", "gz1TCKOE1Co-00028-00014819-00015019": "Πεζίνα, πυρπολώ το", "gz1TCKOE1Co-00029-00015234-00015468": "Πιστολάκι, φυσώ το", "gz1TCKOE1Co-00030-00015632-00015872": "Νάκκον σόζουμο, τσιμπώ το", "gz1TCKOE1Co-00031-00016019-00016252": "Πιάνω όξινο, πιτώ το", "gz1TCKOE1Co-00032-00016400-00016702": "Φάε το ούλλο σαν τον λόττον", "gz1TCKOE1Co-00033-00016848-00017076": "Ζιβανία βρόκκο βρόκκο", "gz1TCKOE1Co-00034-00017236-00017468": "Συν 31 ίσον κόλο", "gz1TCKOE1Co-00035-00017618-00017926": "Εν λουκούμην ρε γαμώτο", "gz1TCKOE1Co-00036-00018024-00018324": "Ρίγανη ρε, βάρτου ρίγανη ρε", "gz1TCKOE1Co-00037-00018440-00018714": "Ρίγανη ρε, βάρτου ρίγανη ρε", "gz1TCKOE1Co-00038-00018888-00019109": "Κόψε λλίον για μεζεκλίκκη", "gz1TCKOE1Co-00039-00019286-00019599": "Φάε τζαι πίττα με αρτσίδην"}}, {"audio_id": "gBmdZSsQXrM", "text": {"gBmdZSsQXrM-00000-00000600-00002200": "Κάντε εγγραφή στο Δεύτερο κανάλι μας για να συνεχίσετε να μας βλέπετε https://bit.ly/3wSHRZC"}}, {"audio_id": "gSAKemhiwOI", "text": {"gSAKemhiwOI-00000-00000077-00000297": "[μουσική]", "gSAKemhiwOI-00001-00000297-00000658": "Περίπατος με τον Μούτζι Μπάμπα", "gSAKemhiwOI-00002-00000658-00001099": "Βαφτισμένος στην Ελευθερία 10-11-2017", "gSAKemhiwOI-00003-00001553-00001963": "[Μούτζι] Απλώς συλλογίζομαι αυτή τη στιγμή, πόσο σπουδαίος είναι ο Εαυτός,", "gSAKemhiwOI-00004-00001963-00002401": "πόσο σπουδαίο είναι το Είναι, πόσο σπουδαίος είναι ο Θεός.", "gSAKemhiwOI-00005-00002465-00003165": "Επειδή ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στη δυναμική έκφραση της συνειδητότητας,", "gSAKemhiwOI-00006-00003165-00003832": "όσο και να μπορείς να αλλάξεις γνώμη ή να σκεφτείς, να μετακινήσεις πράγματα, ή οτιδήποτε κι αν είναι,", "gSAKemhiwOI-00007-00003832-00004208": "η συνειδητότητα είναι τόσο ευέλικτη που το αποδέχεται αυτό.", "gSAKemhiwOI-00008-00004208-00004637": "Ναι, μπορούμε να πούμε, \"Μα προκαλούμε πολλή ζημιά”, και όλα αυτά τα σχετικά.", "gSAKemhiwOI-00009-00004637-00005209": "Και ναι, υπάρχουν επιπτώσεις μέσα στο δυναμικό πεδίο της συνειδητότητας.", "gSAKemhiwOI-00010-00005209-00005927": "Όμως, εγώ σας προσκαλώ να έρθετε πέρα  από το δυναμικό πεδίο, όχι να το απορρίψετε,", "gSAKemhiwOI-00011-00005927-00006319": "αλλά να μην περιορίζεστε μόνο στην αντίληψη μέσω των αισθήσεων", "gSAKemhiwOI-00012-00006319-00007030": "και μέσω της διαμόρφωσής μας, να μην εμπλέκεστε τόσο,", "gSAKemhiwOI-00013-00007080-00007773": "σαν αυτή να είναι η μόνη μας διάσταση ύπαρξης. Αλλά να μπείτε στην έρευνα της ψυχής", "gSAKemhiwOI-00014-00007773-00008614": "και να βιώσετε την Αλήθεια όπως είναι και όπως είστε· ένα με αυτήν.", "gSAKemhiwOI-00015-00008713-00009622": "Επειδή σε αυτόν τον χώρο, αρχίζει να σας αποκαλύπτεται η μεγαλειότητα του συμπαντικού Όντος,", "gSAKemhiwOI-00016-00009622-00010269": "το μεγαλείο της υπέρτατης συνειδητότητας, η φοβερή της δύναμη,", "gSAKemhiwOI-00017-00010269-00010960": "πέρα από κάθε μέτρο που ο ανθρώπινος νους  μπορεί από μόνος του να κατανοήσει.", "gSAKemhiwOI-00018-00010960-00011411": "Το ανθρώπινο πνεύμα, η καρδιά και η ψυχή πρέπει να εκπαιδευτούν", "gSAKemhiwOI-00019-00011411-00012256": "και να ανατραφούν και να βαφτιστούν στην ίδια την πνοή του Όντος", "gSAKemhiwOI-00020-00012256-00013199": "και πέρα από την πνοή ακόμα, στο άπνοο Ον, στην κυριότητα του υπέρτατου Εαυτού.", "gSAKemhiwOI-00021-00013286-00013970": "Τότε αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε αυτά τα πράγματα, να αναγνωρίζουμε ποιος ή τι πραγματικά είμαστε εδώ!", "gSAKemhiwOI-00022-00013970-00014333": "Αυτό είναι ουσιαστικά, η Πρόσκληση προς την Ελευθερία.", "gSAKemhiwOI-00023-00014333-00014982": "Και οι αποκαλύψεις που θα συνεχίσουν  να κατακλύζουν σαν κύματα φώτισης,", "gSAKemhiwOI-00024-00014982-00015714": "και κύματα της μεγάλης δύναμης και του πνεύματος του Θεού", "gSAKemhiwOI-00025-00015714-00016350": "και η χαρά και η σοφία αρχίσουν να γεμίζουν και να πλημμυρίζουν την ύπαρξη.", "gSAKemhiwOI-00026-00016350-00016623": "Τότε, κατά κάποιον τρόπο, η αίσθηση του ατόμου,", "gSAKemhiwOI-00027-00016623-00017287": "στην τοπική και συμπιεσμένη του ταυτότητα και πεδίο,", "gSAKemhiwOI-00028-00017287-00017924": "φαντάζει μόνο ως μια μικρή φυσαλίδα μπροστά στην συμπαντική συνειδητότητα.", "gSAKemhiwOI-00029-00018123-00018539": "Τώρα, αυτό που μπορεί να φαίνεται σαν κάτι παράξενο, “Για τι ακριβώς μιλάει;”", "gSAKemhiwOI-00030-00018539-00019020": "Μιλάω για την απλή καθημερινότητα, πίνοντας ένα τσάι,", "gSAKemhiwOI-00031-00019020-00019536": "κάνοντας ό,τι κάνετε, αυτές οι εκφράσεις συνεχίζονται,", "gSAKemhiwOI-00032-00019536-00019838": "φροντίζοντας τα παιδιά σας, κάνοντας τη δουλειά σας,", "gSAKemhiwOI-00033-00019838-00020187": "οτιδήποτε χρειάζεται να κάνετε, εκφράζοντας δημιουργικότητα.", "gSAKemhiwOI-00034-00020187-00020613": "Αλλά θα τα αισθανθείτε πιο πολύ ως εξωτερικές εκφράσεις", "gSAKemhiwOI-00035-00020613-00021122": "που εγείρονται μέσα από την ανυπολόγιστη πηγή του Όντος.", "gSAKemhiwOI-00036-00021122-00021923": "Μπορείτε να φανταστείτε πώς είναι να είστε ως Ένα εσωτερικά,", "gSAKemhiwOI-00037-00021923-00022394": "βυθισμένοι και αναδυομένοι στην πηγή του Όντος;", "gSAKemhiwOI-00038-00022394-00022980": "Και ότι αυτό είναι μια πραγματικότητα, είναι μια δυνατότητα, είναι εντελώς διαθέσιμο σ' εμάς.", "gSAKemhiwOI-00039-00022980-00023308": "Εμμένω στα λόγια μου όταν λέω", "gSAKemhiwOI-00040-00023308-00023945": "ότι η Πρόσκληση προς την Ελευθερία… Σας παρακαλώ, εξερευνήστε την,", "gSAKemhiwOI-00041-00023945-00024870": "επειδή είναι πολύ σύντομη, δε θα χάσετε τον χρόνο σας.", "gSAKemhiwOI-00042-00024870-00025239": "Αλλά να εισέλθετε με ανοιχτό νου", "gSAKemhiwOI-00043-00025239-00025677": "και να βιώσετε τι έχει έρθει να αποκαλύψει μέσα σας,", "gSAKemhiwOI-00044-00025677-00026457": "το οποίο δεν είναι κουραστικό και γεμάτο δυσκολίες, και όλα αυτά τα πράγματα.", "gSAKemhiwOI-00045-00026457-00027416": "Όμως, θα αρχίσει να ανοίγεται η συνειδητότητα και η περιορισμένη αντίληψη του ατόμου", "gSAKemhiwOI-00046-00027416-00028056": "στην αυθεντική του αντίληψη, στον αυθεντικό του χώρο και δόξα.", "gSAKemhiwOI-00047-00028056-00028315": "Μπορώ μόνο να σας προσκαλέσω σ' αυτό.", "gSAKemhiwOI-00048-00028315-00028640": "Αλλά βασικά ξεκίνησα λέγοντας πόσο υπέροχο, πραγματικά", "gSAKemhiwOI-00049-00028640-00028990": "είναι το συμπαντικό Ον, η συμπαντική συνειδητότητα, ο υπέρτατος Εαυτός,", "gSAKemhiwOI-00050-00028990-00029571": "η Θεϊκή δύναμη αυτού του σύμπαντος, επειδή είναι η Πηγή!", "gSAKemhiwOI-00051-00029571-00030019": "Όλα αυτά είναι μονάχα στο άλλο άκρο του ομφάλιου λώρου,", "gSAKemhiwOI-00052-00030019-00030440": "οι εκδηλώσεις του ως αυτός ς στοιχειώδης κόσμος", "gSAKemhiwOI-00053-00030440-00030831": "και όλες οι ποικίλες μορφές και λειτουργίες του.", "gSAKemhiwOI-00054-00030831-00031309": "Αλλά όλα εμπεριέχονται μέσα στον μεγάλο Εαυτό.", "gSAKemhiwOI-00055-00031309-00031941": "Ο μεγάλος Εαυτός δεν είναι χωριστός από αυτά, τα διαχέει, τα εμποτίζει με τη δύναμή του.", "gSAKemhiwOI-00056-00031941-00032395": "Κι ωστόσο, με κάποιον τρόπο παραμένει φαινομενικά κρυμμένος στη δημιουργία του.", "gSAKemhiwOI-00057-00032395-00033122": "Είναι πραγματικά απίστευτο! Άνθρωποί μου, πρέπει να εισέλθετε!", "gSAKemhiwOI-00058-00033251-00033734": "Και τώρα, με την αποκάλυψη της Πρόσκλησης προς την Ελευθερία,", "gSAKemhiwOI-00059-00033734-00034401": "έχετε πραγματικά την ευκαιρία να δείτε αν τα λόγια μου είναι αληθινά.", "gSAKemhiwOI-00060-00034401-00034747": "Σας ενθαρρύνω να εξερευνήσετε λιγάκι.", "gSAKemhiwOI-00061-00034747-00035419": "Αφιερώστε μισή ώρα από τον χρόνο σας να ακολουθήσετε την Πρόσκληση προς την Ελευθερία", "gSAKemhiwOI-00062-00035419-00035968": "και να βιώσετε τα αποτελέσματα. Είναι ένα είδος αρχής, αλλά αυτή η αρχή,", "gSAKemhiwOI-00063-00035968-00036443": "είναι σχεδόν σαν ένα τέλος και μια αρχή και μια μέση επίσης,", "gSAKemhiwOI-00064-00036443-00036875": "αλλά θα συνεχίσουμε, φυσικά, να ωριμάζουμε", "gSAKemhiwOI-00065-00036875-00037243": "με φόντο τον αμετάβλητο Εαυτό.", "gSAKemhiwOI-00066-00037243-00037535": "Δεν μπορώ να πω περισσότερα για αυτά τα πράγματα,", "gSAKemhiwOI-00067-00037535-00038309": "θα προτιμούσα να σας προσκαλέσω στην εμπειρία, τη δυναμική και άμεση εμπειρία Αυτού Που Είναι,", "gSAKemhiwOI-00068-00038309-00038661": "αντί να υποθέτουμε. Δε μ’ αρέσει να υποθέτω.", "gSAKemhiwOI-00069-00038661-00039316": "Θα σας πάρω και θα πάμε μαζί σ' αυτό το ταξίδι, αλλά όλες οι εμπειρίες σας θα είναι δικές σας.", "gSAKemhiwOI-00070-00039384-00039703": "Ο Θεός να σας ευλογεί.", "gSAKemhiwOI-00071-00039715-00039991": "[μουσική]", "gSAKemhiwOI-00072-00040979-00041349": "Πνευματικά Δικαιώματα © 2017 Mooji Media Ltd. Με την κατοχή Όλων των Πνευματικών Δικαιωμάτων.", "gSAKemhiwOI-00073-00041349-00041805": "Κανένα μέρος αυτής της ηχογράφησης δύναται να αναπαραχθεί χωρίς τη ρητή συγκατάθεση της Mooji Media Ltd."}}, {"audio_id": "gY7JKXItBHI", "text": {"gY7JKXItBHI-00000-00000816-00001220": "O Παναγιώτης Καρακίτσιος αποφοίτησε από το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο", "gY7JKXItBHI-00001-00001268-00001520": "Πάρα τις παραινέσεις των δικών του να φύγει στο εξωτερικό", "gY7JKXItBHI-00002-00001532-00001934": "επέλεξε να μείνει στην Ελλάδα και να συστήσει την δική του νεοφυή επιχείρηση", "gY7JKXItBHI-00003-00001989-00002366": "Η απόφαση τον δικαίωσε, σήμερα η εταιρία του είναι κερδοφόρος", "gY7JKXItBHI-00004-00002370-00002740": "και το λογισμικό ισογεωμετρικής ανάλυσης και τρισδιάστατου σχεδιασμού", "gY7JKXItBHI-00005-00002764-00002992": "αποτελεί μια παγκόσμια καινοτομία.", "gY7JKXItBHI-00006-00003018-00003260": "Έμεινα στην Ελλάδα, δημιουργήσαμε προστιθέμενη αξία", "gY7JKXItBHI-00007-00003304-00003618": "έχουμε ξεκινήσει πωλήσεις βγάζουμε δεκάδες χιλιάδες ευρώ", "gY7JKXItBHI-00008-00003638-00003858": "Έχουμε δημιουργήσει τέσσερις  θέσεις εργασίας για", "gY7JKXItBHI-00009-00003874-00004142": "Έλληνες εξειδικευμένους επιστήμονες, αμείβονται σωστά", "gY7JKXItBHI-00010-00004164-00004576": "Τα περίπτερα δέκα ελληνικών startups στους κλάδους δόμησης και των κατασκευών", "gY7JKXItBHI-00011-00004614-00004966": "που φιλοξενούνται στο πλαίσιο έκθεσης INFACOMA στο MEC Παιανίας", "gY7JKXItBHI-00012-00005004-00005244": "επισκέφτηκε ο Υπουργός Ψηφιακής πολιτικής", "gY7JKXItBHI-00013-00005274-00005816": "οι νεοφυείς επιχειρήσεις μπορούν να αποτελέσουν τον μοχλό για την βιώσιμη και δίκαιη ανάπτυξη", "gY7JKXItBHI-00014-00005816-00006006": "επισήμανε ο Νίκος Παππάς", "gY7JKXItBHI-00015-00006028-00006495": "Η κυβέρνηση το Υπουργείο Ψηφιακής Πολιτικής, είναι εδώ για να υποστηρίξει", "gY7JKXItBHI-00016-00006550-00006886": "να δώσει τη δυνατότητα στις πρωτότυπες ιδέες", "gY7JKXItBHI-00017-00006898-00007164": "να έρθουνε σε επαφή με το ευρύ κοινό", "gY7JKXItBHI-00018-00007180-00007808": "Και να δείξουμε πραγματικά ότι υπάρχουνε οι ιδέες οι άνθρωποι οι τρόποι και οι πόροι", "gY7JKXItBHI-00019-00007854-00008240": "που μπορούνε να κάνουνε κάθε κλάδο της οικονομίας πολύ ποιο παραγωγικό", "gY7JKXItBHI-00020-00008288-00008834": "Περισσότερες νεοφυείς επιχειρήσεις ιδρύθηκαν την περίοδο 2016-2017", "gY7JKXItBHI-00021-00008866-00009190": "Η πρωτοβουλία DIGITAL GREECE του υπουργείου Ψηφιακής Πολιτικής", "gY7JKXItBHI-00022-00009236-00009632": "ξεκίνησε με την επιτυχή παρουσία 128 νεοφυών επιχειρήσεων", "gY7JKXItBHI-00023-00009656-00010012": "τον Σεπτέμβριο στην ΔΕΘ2018 στο περίπτερο 12", "gY7JKXItBHI-00024-00010038-00010488": "Έκτοτε αποφασίστηκε σε κάθε μεγάλη έκθεση να λειτουργεί ένα μικρότερο περίπτερο", "gY7JKXItBHI-00025-00010512-00010786": "με τις σχετικές startups από τον κάθε κλάδο", "gY7JKXItBHI-00026-00010800-00011284": "Η συμμέτοχη μας σε τέτοιες εκθέσεις είναι πάρα πολύ ουσιαστική για μας", "gY7JKXItBHI-00027-00011402-00011920": "ερχόμαστε σε επαφή και με εμπορικό κοινό και ιδιώτες αλλά και με επιχειρήσεις", "gY7JKXItBHI-00028-00011932-00012164": "Κάποια χρόνια πριν ίσως να μην το ξεκινούσα αυτό", "gY7JKXItBHI-00029-00012164-00012290": "Τώρα είναι κατάλληλο το περιβάλλον", "gY7JKXItBHI-00030-00012322-00012648": "Ο Νίκος Παππάς συνομίλησε με τους Startuppers  και ενημερώθηκε για", "gY7JKXItBHI-00031-00012658-00012963": "τους τομείς τους οποίους δραστηριοποιούνται οι επιχειρήσεις τους", "gY7JKXItBHI-00032-00012988-00013316": "Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έδειξε για μια νεοφυή επιχείρηση που", "gY7JKXItBHI-00033-00013316-00013694": "ενθαρρύνει γυναίκες από το εξωτερικό να επενδύουν στην Ελλάδα", "gY7JKXItBHI-00034-00013700-00013926": "υποστηρίζοντας τον οικολογικό τουρισμό", "gY7JKXItBHI-00035-00014702-00015062": "Στην συνέχεια των πρωτοβουλιών για την στήριξη των ελληνικών  νεοφυών επιχειρήσεων", "gY7JKXItBHI-00036-00015068-00015369": "αναμένονται φορολογικές και ασφαλιστικές ελαφρύνσεις", "gY7JKXItBHI-00037-00015369-00015562": "καθώς και χρηματοδοτικά εργαλεία", "gY7JKXItBHI-00038-00015580-00015824": "προσανατολισμένα αποκλειστικά στις startups"}}, {"audio_id": "gad9TdsoIsY", "text": {"gad9TdsoIsY-00000-00000277-00000537": "Καλή σας μέρα, κυρίες και κύριοι συνάδελφοι.", "gad9TdsoIsY-00001-00000537-00000753": "Bλέπετε ότι παραμένουμε πιστοί στη δέσμευσή μας", "gad9TdsoIsY-00002-00000753-00001380": "να έχουμε τακτικές συνεδριάσεις της Κοινοβουλευτικής  Ομάδας χρησιμοποιώντας την τεχνολογία.", "gad9TdsoIsY-00003-00001380-00001586": "Κάτι το οποίο θα συνεχίσουμε να κάνουμε", "gad9TdsoIsY-00004-00001586-00002212": "μέχρι που η πανδημία θα μας επιτρέψει να μπορούμε  να συναντιόμαστε με τον παραδοσιακό τρόπο.", "gad9TdsoIsY-00005-00002212-00002479": "Επιτρέψτε μου κάποιες πολύ σύντομες παρατηρήσεις", "gad9TdsoIsY-00006-00002479-00002966": "σχετικά με αυτά τα οποία έγιναν στη χώρα  τις τελευταίες ημέρες.", "gad9TdsoIsY-00007-00002966-00003588": "Η πρόσφατη επίθεση του καιρού,  σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία,", "gad9TdsoIsY-00008-00003588-00004093": "ήταν μία από τις σφοδρότερες των τελευταίων 40 ετών.", "gad9TdsoIsY-00009-00004093-00004606": "Ειδικά εδώ στην Αττική χιόνιζε επί 36 ώρες,", "gad9TdsoIsY-00010-00004606-00005304": "είχαμε ταυτόχρονα και εξαιρετικά ισχυρούς ανέμους,  που ξεπέρασαν πολλές στιγμές τα 10 μποφόρ.", "gad9TdsoIsY-00011-00005304-00005783": "Καταλαβαίνετε ότι οι ανάγκες  υπήρξαν πολλές και διαφορετικές.", "gad9TdsoIsY-00012-00005783-00006290": "Πρώτη προτεραιότητα να μη χαθεί καμία ανθρώπινη ζωή,", "gad9TdsoIsY-00013-00006290-00006647": "να μην υπάρξουν θύματα,  να μην υπάρξουν οδηγοί εγκλωβισμένοι στους δρόμους,", "gad9TdsoIsY-00014-00006647-00007313": "να διατηρηθεί η επικοινωνία και η τροφοδοσία με χωριά,  τα οποία συνήθως αποκλείονται,", "gad9TdsoIsY-00015-00007313-00007864": "φυσικά, να αποκατασταθούν, το συντομότερο δυνατόν,  οι διακοπές ρεύματος και νερού,", "gad9TdsoIsY-00016-00007864-00008611": "ιδίως στην Αττική, όπου κάθε 2 λεπτά είχαμε ένα δέντρο,  το οποίο έπεφτε πάνω σε καλώδια της ΔΕΗ.", "gad9TdsoIsY-00017-00008611-00009242": "Και όλα αυτά έπρεπε να γίνουν ταυτόχρονα  με τη διαδικασία του εμβολιασμού,", "gad9TdsoIsY-00018-00009242-00009706": "που, για λόγους προφανείς,  πρέπει να συνεχίζεται και να ξετυλίγεται", "gad9TdsoIsY-00019-00009706-00010183": "βάσει ενός πολύ αυστηρά  προκαθορισμένου χρονοδιαγράμματος.", "gad9TdsoIsY-00020-00010183-00010789": "Νομίζω ότι, με το που έγινε αντιληπτό  το μέγεθος του προβλήματος,", "gad9TdsoIsY-00021-00010789-00011213": "το κράτος ανταποκρίθηκε συντονίζοντας τις δυνάμεις του.", "gad9TdsoIsY-00022-00011213-00011621": "Πολιτική Προστασία, Αστυνομία,  Πυροσβεστική, Ένοπλες Δυνάμεις,", "gad9TdsoIsY-00023-00011621-00011933": "κατέβαλαν πραγματικά υπεράνθρωπες προσπάθειες,", "gad9TdsoIsY-00024-00011933-00012388": "ειδικά στο μέτωπο της αποκατάστασης  της ηλεκτροδότησης.", "gad9TdsoIsY-00025-00012388-00013228": "Και θέλω με την ευκαιρία αυτή να ευχαριστήσω όλους  όσοι βρέθηκαν και βρίσκονται ακόμα στο πεδίο.", "gad9TdsoIsY-00026-00013228-00013901": "Η εντολή ήταν σαφής: κανείς δεν θα γυρίσει σπίτι του  μέχρι να ηλεκτροδοτηθεί και το τελευταίο σπίτι", "gad9TdsoIsY-00027-00013901-00014585": "και εκτιμώ ότι μέχρι το τέλος της ημέρας  όλες οι ζημιές θα έχουν πια αποκατασταθεί.", "gad9TdsoIsY-00028-00014585-00015264": "Θέλω όμως να ευχαριστήσω και τους πολίτες  για την υπομονή την οποία επέδειξαν.", "gad9TdsoIsY-00029-00015264-00015832": "Επικοινώνησα με τον πρόεδρο και διευθύνοντα σύμβουλο  της Δημόσιας Επιχείρησης Ηλεκτρισμού", "gad9TdsoIsY-00030-00015832-00016187": "και του ζήτησα, ως μια κίνηση καλής θέλησης,", "gad9TdsoIsY-00031-00016187-00016708": "να εξετάσει μια μείωση στον λογαριασμό του ρεύματος  για τον μήνα Φεβρουάριο", "gad9TdsoIsY-00032-00016708-00017447": "για τα νοικοκυριά εκείνα, τα οποία έμειναν  χωρίς ρεύμα τις τελευταίες μέρες.", "gad9TdsoIsY-00033-00017447-00018476": "Θα υπάρξουν ανακοινώσεις από τη Δημόσια Επιχείρηση  Ηλεκτρισμού τις επόμενες μέρες σε αυτήν την κατεύθυνση,", "gad9TdsoIsY-00034-00018476-00019147": "ως μια έμπρακτη αναγνώριση της ταλαιπωρίας  που υπέστησαν οι πελάτες της επιχείρησης.", "gad9TdsoIsY-00035-00019147-00019629": "Θεωρώ ότι μια τέτοια κίνηση, στην παρούσα συγκυρία,  είναι ενδεδειγμένη.", "gad9TdsoIsY-00036-00019629-00020067": "Κι εγώ και πολλοί άλλοι πιστεύω ότι ενοχληθήκαμε  από αυτό το πινγκ πονγκ των ευθυνών", "gad9TdsoIsY-00037-00020067-00020442": "ανάμεσα στους διάφορους αρμόδιους", "gad9TdsoIsY-00038-00020442-00020942": "γι’ αυτό και είναι απόφασή μας να προχωρήσουμε  με ακόμα μεγαλύτερη ταχύτητα", "gad9TdsoIsY-00039-00020942-00021137": "σε μια κεντρική μας προεκλογική δέσμευση,", "gad9TdsoIsY-00040-00021137-00021404": "που δεν είναι άλλη από την αποκρυστάλλωση των αρμοδιοτήτων", "gad9TdsoIsY-00041-00021404-00021783": "σε όλα τα επίπεδα κρατικής λειτουργίας,  ξεκινώντας από το κεντρικό κράτος,", "gad9TdsoIsY-00042-00021783-00022500": "τις αποκεντρωμένες διοικήσεις, τα δασαρχεία,  τις περιφέρειες, τους δήμους, τις επιχειρήσεις, όπως τον ΔΕΔΔΗΕ,", "gad9TdsoIsY-00043-00022500-00023382": "που μπορεί να εμπλέκονται σε διαδικασίες όπως το κλάδεμα των δέντρων,", "gad9TdsoIsY-00044-00023382-00024037": "είναι κάτι το οποίο ανεδείχθη κατά τη διάρκεια αυτής της περιπέτειας.", "gad9TdsoIsY-00045-00024037-00025123": "Θα το αντιμετωπίσουμε κεντρικά με σχέδιο νόμου,  το οποίο θα φέρει προς ψήφιση το Υπουργείο Εσωτερικών στο Κοινοβούλιο.", "gad9TdsoIsY-00046-00025123-00026320": "Ταυτόχρονα, θέλω επίσης να επισημάνω ότι η κακοκαιρία αυτή ανέδειξε  χρόνια προβλήματα, τα οποία έχουμε ως προς τα κρίσιμα δίκτυα υποδομής.", "gad9TdsoIsY-00047-00026320-00027408": "Χωρίς να μπω σε μεγάλες λεπτομέρειες, θα πω μόνο ότι οι επενδύσεις  στον ΔΕΔΔΗΕ την τελευταία δεκαετία μειώθηκαν κατά σχεδόν 75%", "gad9TdsoIsY-00048-00027408-00027979": "και πριν χτυπήσει αυτή η μεγάλη κακοκαιρία,  είχε ήδη δρομολογηθεί από την επιχείρηση", "gad9TdsoIsY-00049-00027979-00028292": "-από τον ΔΕΔΔΗΕ και από τη μητρική επιχείρηση τη ΔΕΗ-", "gad9TdsoIsY-00050-00028292-00029012": "ένα πολύ φιλόδοξο πρόγραμμα εκσυγχρονισμού του δικτύου μας,  ύψους 3,5 δισεκατομμυρίων σε βάθος δεκαετίας.", "gad9TdsoIsY-00051-00029012-00029884": "Αυτό σημαίνει ότι, ήδη από το 2021, ο ΔΕΔΔΗΕ διπλασιάζει  τις επενδύσεις, τις οποίες κάνει στο δίκτυό του,", "gad9TdsoIsY-00052-00029884-00030701": "στα παραδοσιακά δίκτυα, αλλά προσθέτοντας και νέες ψηφιακές δυνατότητες,  που τόσο σημαντικές θα είναι για την επόμενη μέρα.", "gad9TdsoIsY-00053-00030701-00031551": "Τα λέω αυτά σε όσους μας ασκούν σήμερα κριτική,  αλλά μας παρέδωσαν το 2019 μια ΔΕΗ στα όρια της χρεωκοπίας", "gad9TdsoIsY-00054-00031551-00031941": "και έναν ΔΕΔΔΗΕ, ο οποίος δεν είχε καν φροντίσει  να κάνει παραγγελίες στύλων τότε,", "gad9TdsoIsY-00055-00031941-00032477": "για να μπορεί να ανταποκριθεί στις άμεσες τρέχουσες ανάγκες της επιχείρησης.", "gad9TdsoIsY-00056-00032477-00033454": "Ταυτόχρονα, πριν χτυπήσει η κακοκαιρία, είχαμε ήδη προνοήσει  να προτείνουμε για να εντάξουμε στο Εθνικό Σχέδιο Ανάκαμψης", "gad9TdsoIsY-00057-00033454-00034219": "μια σειρά από δράσεις υποδομών, που σχετίζονται με την κλιματική αλλαγή,  ύψους σχεδόν 1 δισεκατομμυρίου ευρώ,", "gad9TdsoIsY-00058-00034219-00035041": "κάποιες από τις οποίες έχουν να κάνουν  και με υπογειοποίηση καλωδίων σε κρίσιμες περιοχές,", "gad9TdsoIsY-00059-00035041-00035794": "όπου τα καλώδια πρέπει για λόγους ασφαλείας να είναι υπόγεια.", "gad9TdsoIsY-00060-00035794-00036315": "Θα μάθουμε, λοιπόν, από αυτή την κρίση,  θα γίνουμε καλύτεροι και στο ζήτημα της διαχείρισης της κρίσης.", "gad9TdsoIsY-00061-00036315-00036718": "Δεν χρειάζεται να πω αυτά, τα οποία ήδη έχουν γίνει  σε επίπεδο Πολιτικής Προστασίας,", "gad9TdsoIsY-00062-00036718-00037268": "το γεγονός ότι έχουμε πια γενικό σχέδιο αντιμετώπισης έκτακτων αναγκών,", "gad9TdsoIsY-00063-00037268-00037585": "σημαντικές επενδύσεις που γίνονται στην Πολιτική Προστασία,", "gad9TdsoIsY-00064-00037585-00038131": "σημαντικές επενδύσεις που γίνονται ως προς τη δυνατότητά μας  να προβλέπουμε καιρικά φαινόμενα.", "gad9TdsoIsY-00065-00038131-00038608": "Κατασκευάζουμε ένα δίκτυο 80 μετεωρολογικών σταθμών  και 10 ραντάρ με αισθητήρες και κάμερες", "gad9TdsoIsY-00066-00038608-00039428": "για να μπορούμε να προβλέπουμε με ακόμα μεγαλύτερη ακρίβεια  και σε τοπικό επίπεδο τέτοια ακραία καιρικά φαινόμενα.", "gad9TdsoIsY-00067-00039428-00039582": "Να πω και κάτι ακόμα όμως.", "gad9TdsoIsY-00068-00039582-00040155": "Κρίσιμες τέτοιες στιγμές, όπου η οργή του κόσμου  είναι απολύτως δικαιολογημένη", "gad9TdsoIsY-00069-00040155-00040723": "και μικρές λεπτομέρειες αποκτούν την ξεχωριστή τους σημασία,", "gad9TdsoIsY-00070-00040723-00041354": "οι υπηρεσίες πρέπει να οργανώνουν  ένα καλύτερο και φιλικότερο σύστημα επικοινωνίας,", "gad9TdsoIsY-00071-00041354-00041802": "οι οργανισμοί πρέπει να μπορούν να απαντούν στα αιτήματα των πολιτών", "gad9TdsoIsY-00072-00041802-00042200": "και οι οργανισμοί οφείλουν  -όπως πιστεύω ότι από ένα σημείο και πέρα έγινε-", "gad9TdsoIsY-00073-00042200-00042626": "να ενημερώνουν, να καθοδηγούν και να συμπαραστέκονται στους πολίτες,", "gad9TdsoIsY-00074-00042626-00043755": "να αποδεικνύουν δηλαδή ότι αυτοί οι οργανισμοί, που διαχειρίζονται  κρίσιμες δημόσιες υποδομές, βρίσκονται τελικά στην υπηρεσία του πολίτη.", "gad9TdsoIsY-00075-00043755-00044413": "Θα έχουμε την ευκαιρία στη συζήτησή μας  να ακούσω τις σκέψεις σας και τις παρατηρήσεις σας.", "gad9TdsoIsY-00076-00044413-00045344": "Θέλω και πάλι να σας ευχαριστήσω για τον ενεργό τρόπο,  με τον οποίο συμμετέχετε στην Κοινοβουλευτική διαδικασία,", "gad9TdsoIsY-00077-00045344-00046016": "πολύ σημαντική η συμμετοχή της Κοινοβουλευτικής μας Ομάδος  στο σημαντικό Νομοσχέδιο,", "gad9TdsoIsY-00078-00046016-00046563": "το οποίο ψηφίσαμε για την Ανώτατη Εκπαίδευση την προηγούμενη εβδομάδα.", "gad9TdsoIsY-00079-00046563-00047142": "Θα συνεχίσουμε να επιταχύνουμε το κυβερνητικό μας έργο", "gad9TdsoIsY-00080-00047142-00047887": "και να αντιπαρερχόμαστε την κριτική μιας αντιπολίτευσης,  η οποία είναι κατώτερη των περιστάσεων,", "gad9TdsoIsY-00081-00047887-00048186": "με τα έργα μας και όχι με τα λόγια μας.", "gad9TdsoIsY-00082-00048186-00048953": "Έχουμε μια αντιπολίτευση, η οποία περίπου μας ζητά  να βάλουμε το Κοινοβούλιο σε καραντίνα.", "gad9TdsoIsY-00083-00048953-00049647": "Το Κοινοβούλιο, λαμβάνοντας υπόψη τους περιορισμούς,  τους αναπόφευκτους περιορισμούς λόγω της υγειονομικής κρίσης,", "gad9TdsoIsY-00084-00049647-00049960": "θεωρώ ότι λειτουργεί υποδειγματικά.", "gad9TdsoIsY-00085-00049960-00050404": "Η απάντησή μας είναι σαφής: η Δημοκρατία δεν μπαίνει σε καραντίνα", "gad9TdsoIsY-00086-00050404-00051198": "και οι μεταρρυθμίσεις συνεχίζονται  και θα συνεχίζονται με ακόμα μεγαλύτερη ένταση.", "gad9TdsoIsY-00087-00051198-00052414": "Έχουμε, λοιπόν, πολλή δουλειά μπροστά μας και έναν πολύ πλούσιο  νομοθετικό προγραμματισμό έως τις 30/6 του 2021.", "gad9TdsoIsY-00088-00052414-00052836": "Άρα θα έχουμε πολλή δουλειά στη Βουλή", "gad9TdsoIsY-00089-00052836-00053111": "και εύχομαι και ελπίζω", "gad9TdsoIsY-00090-00053111-00053957": "αυτή η βελτίωση που βλέπουμε στους δείκτες της πανδημίας", "gad9TdsoIsY-00091-00053957-00054420": "να έχει, όσο το δυνατόν πιο σύντομα και όταν πια μας το επιτρέψουν οι ειδικοί,", "gad9TdsoIsY-00092-00054420-00055394": "μια αντανάκλαση και στη λειτουργία του Κοινοβουλίου,  ώστε να μπορούμε πια να λειτουργούμε με τον παραδοσιακό τρόπο.", "gad9TdsoIsY-00093-00055394-00056095": "Ευχαριστώ πάρα πολύ, επιστρέφω τον λόγο στον Γιάννη  για να συντονίσει τη συζήτηση.", "gad9TdsoIsY-00094-00056095-00057293": "Έχουμε μια λίστα ομιλητών. Τονίζω ότι όσοι δεν λάβουν τον λόγο,  θα προσπαθήσουμε να περιορίσουμε τους ομιλητές περίπου στους 25.", "gad9TdsoIsY-00095-00057293-00057881": "Όπως βλέπετε, θα υπάρχουν και άλλες ευκαιρίες τον επόμενο μήνα  να συνεχίσουμε αυτή τη διαδραστική μας συζήτηση.", "gad9TdsoIsY-00096-00057881-00058203": "Και βέβαια, το γνωρίζετε όλοι ότι είμαι και εγώ πάντα προσωπικά διαθέσιμος", "gad9TdsoIsY-00097-00058203-00058936": "για συναντήσεις με συναδέλφους βουλευτές,  όποτε αυτοί το ζητήσουν και το επιθυμούν. Ευχαριστώ πολύ."}}, {"audio_id": "gb_mNv_2IOc", "text": {"gb_mNv_2IOc-00000-00000050-00000308": "Ένας άλλος κανόνας μου σχετικά με αυτούς που δεν ενδιαφέρονται", "gb_mNv_2IOc-00001-00000342-00000592": "είναι να τους αφήνουμε να φύγουν όσο πιο γρήγορα γίνεται.", "gb_mNv_2IOc-00002-00000788-00000860": "Επίσης", "gb_mNv_2IOc-00003-00000886-00001048": "αν διακρίνω  έναν δισταγμό", "gb_mNv_2IOc-00004-00001082-00001334": "δεν τον παραμερίζω δεν τον βάζω στην άκρη, πάντα", "gb_mNv_2IOc-00005-00001370-00001470": "αλλά τον βγάζω μπροστά.", "gb_mNv_2IOc-00006-00001540-00001692": "Ειδικά στην πρόσκληση, δηλαδή", "gb_mNv_2IOc-00007-00001707-00001812": "Αν ας πούμε", "gb_mNv_2IOc-00008-00001812-00001988": "προσκαλέσω κάποιον να έρθει", "gb_mNv_2IOc-00009-00001988-00002210": "κάπου ή να μπει να δει ένα webinar ή οτιδήποτε", "gb_mNv_2IOc-00010-00002248-00002394": "και διακρίνω έναν δισταγμό", "gb_mNv_2IOc-00011-00002416-00002486": "του το λέω.", "gb_mNv_2IOc-00012-00002486-00002540": "Λέω", "gb_mNv_2IOc-00013-00002572-00002744": "Δηλαδή μπορεί να προσκαλέσω κάποιον", "gb_mNv_2IOc-00014-00002744-00002972": "να του πω ας πούμε, τη δευτέρα έχουμε μια ενημέρωση το βράδυ", "gb_mNv_2IOc-00015-00003022-00003136": "μέσω internet", "gb_mNv_2IOc-00016-00003136-00003297": "αν σου στείλω οδηγίες θα μπορέσεις να μπεις;", "gb_mNv_2IOc-00017-00003344-00003506": "Και μου λέει", "gb_mNv_2IOc-00018-00003542-00003690": "\"ναι ναι ναι στείλε μου θα μπω\".", "gb_mNv_2IOc-00019-00003742-00003802": "Λοιπόν", "gb_mNv_2IOc-00020-00003802-00003976": "κι εγώ διακρίνω έναν δισταγμό, θα του πω", "gb_mNv_2IOc-00021-00004011-00004252": "\"Ξέρεις τι; Διέκρινα έναν δισταγμό στη φωνή σου.", "gb_mNv_2IOc-00022-00004282-00004482": "Έχεις κάτι άλλο κανονισμένο για εκείνη την ώρα;\"", "gb_mNv_2IOc-00023-00004504-00004660": "Δεν τ' αφήνω δηλαδή έτσι.", "gb_mNv_2IOc-00024-00004672-00004822": "Αν μου πει \"ναι έχω κανονισμένο\"", "gb_mNv_2IOc-00025-00004832-00004924": "Θα του πω \"οκ\".", "gb_mNv_2IOc-00026-00004946-00005068": "Οπότε ας τ' αφήσουμε για τώρα", "gb_mNv_2IOc-00027-00005068-00005240": "κι αν ξαναπροκύψει κάποια ενημέρωση, θα σ' ενημερώσω.", "gb_mNv_2IOc-00028-00005268-00005558": "Κι αν μου πει \"ε όχι, δεν έχω κάτι κανονισμένο, απλά", "gb_mNv_2IOc-00029-00005586-00005986": "ε το σκέφτομαι, να δω, ξέρω 'γω μήπως κανονίσω κάτι.\"", "gb_mNv_2IOc-00030-00005986-00006130": "Του λέω \"Κοίταξε, αν δεν έχεις κάτι κανονισμένο", "gb_mNv_2IOc-00031-00006180-00006380": "μην κανονίσεις κάτι άλλο, κανόνισε αυτό.", "gb_mNv_2IOc-00032-00006400-00006542": "Γιατί είναι μια πολύ σημαντική ενημέρωση", "gb_mNv_2IOc-00033-00006590-00006686": "θα γίνει αυτήν τη Δευτέρα", "gb_mNv_2IOc-00034-00006686-00006800": "στην οποία θα μπορέσεις να πάρεις", "gb_mNv_2IOc-00035-00006800-00006970": "όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι", "gb_mNv_2IOc-00036-00006986-00007131": "για το τι ακριβώς κάνουμε και", "gb_mNv_2IOc-00037-00007131-00007331": "το πως αυτές οι πληροφορίες μπορούν να σε βοηθήσουν", "gb_mNv_2IOc-00038-00007354-00007504": "να δημιουργήσεις το εισόδημα που θέλεις.", "gb_mNv_2IOc-00039-00007530-00007708": "Οπότε αν δεν έχεις κάτι κανονισμένο", "gb_mNv_2IOc-00040-00007708-00007828": "μην κανονίσεις κάτι άλλο", "gb_mNv_2IOc-00041-00007844-00007964": "κανόνισε να είσαι εκεί.", "gb_mNv_2IOc-00042-00007964-00008022": "Άρα λοιπόν", "gb_mNv_2IOc-00043-00008023-00008314": "αν δω έναν δισταγμό, τον αναφέρω τον δισταγμό, δεν τον αφήνω έτσι."}}, {"audio_id": "gfh4wau613A", "text": {"gfh4wau613A-00000-00000018-00000360": "Καπνιστά υπάρχουν πολλά. Το καπνιστό look.", "gfh4wau613A-00001-00000405-00000526": "Το καπνιστό σαλάμι.", "gfh4wau613A-00002-00000564-00000734": "Το καπνιστό βουβάλι.", "gfh4wau613A-00003-00000734-00000890": "Καπνιστό τυρί, όμως,", "gfh4wau613A-00004-00000911-00001194": "με την παραδοσιακή, απολαυστική γεύση", "gfh4wau613A-00005-00001194-00001430": "της φέτας ΗΠΕΙΡΟΣ, είναι μόνο", "gfh4wau613A-00006-00001434-00001614": "η ΗΠΕΙΡΟΣ Καπνιστή!", "gfh4wau613A-00007-00001650-00001766": "ΗΠΕΙΡΟΣ Καπνιστή."}}, {"audio_id": "ghPjJJ0EuYE", "text": {"ghPjJJ0EuYE-00000-00000062-00001236": "Θέλω να σας συγχαρώ για την πρωτοβουλία την οποία αναλάβατε να διεκπεραιώσετε σε χρόνο ρεκόρ, πολύ", "ghPjJJ0EuYE-00001-00001236-00002016": "νωρίτερα από αυτό το οποίο είχαμε προγραμματίσει, το project της άυλης ηλεκτρονικής συνταγογράφησης.", "ghPjJJ0EuYE-00002-00002042-00002592": "Θεωρώ ότι είναι μία εξαιρετικά σημαντική μεταρρύθμιση που αποδεικνύει έμπρακτα ότι", "ghPjJJ0EuYE-00003-00002592-00003338": "το ψηφιακό κράτος είναι στην υπηρεσία του πολίτη και ειδικά αυτών που το έχουν περισσότερο ανάγκη.", "ghPjJJ0EuYE-00004-00003410-00003761": "Είναι μία πρωτοβουλία από την οποία κερδίζουν όλοι.", "ghPjJJ0EuYE-00005-00003828-00004496": "Κερδίζει πρώτα απ’ όλα ο ασφαλισμένος -και ειδικά οι χρονίως πάσχοντες- γιατί μπορεί να λαμβάνει πια", "ghPjJJ0EuYE-00006-00004546-00004922": "αυτοματοποιημένα στο κινητό του την συνταγή του.", "ghPjJJ0EuYE-00007-00004974-00005802": "Κερδίζουν οι ίδιοι οι γιατροί, διότι απελευθερώνουν χρόνο για να αντιμετωπίζουν πιο σοβαρά περιστατικά,", "ghPjJJ0EuYE-00008-00005802-00006448": "τα οποία χρειάζονται ιατρική φροντίδα και αποδεσμεύονται από μία διαδικασία που είχε", "ghPjJJ0EuYE-00009-00006448-00006578": "τα χαρακτηριστικά ρουτίνας.", "ghPjJJ0EuYE-00010-00006578-00007312": "Και βέβαια κερδίζει και το δημόσιο σύστημα υγείας, το οποίο θα αποκτά μία ακόμα καλύτερη εικόνα για", "ghPjJJ0EuYE-00011-00007336-00008080": "την έκταση της φαρμακευτικής δαπάνης, για τον τρόπο με τον οποίο γίνεται η συνταγογράφηση και για", "ghPjJJ0EuYE-00012-00008080-00008506": "τις πιθανές εξοικονομήσεις που μπορούν να γίνουν και στο πλαίσιο αυτό.", "ghPjJJ0EuYE-00013-00008506-00008996": "Οπότε πάλι εγώ θέλω να σας συγχαρώ και θέλω να έχουμε σήμερα την ευκαιρία να μας παρουσιάσετε", "ghPjJJ0EuYE-00014-00009064-00009906": "πλήρως τη λειτουργία του συστήματος, ώστε να μπορέσουμε πολύ γρήγορα να εξοικειώσουμε όλους", "ghPjJJ0EuYE-00015-00009906-00010404": "τους εμπλεκόμενους με αυτήν την πολύ σημαντική τεχνολογική καινοτομία."}}, {"audio_id": "h3FsAgczkbM", "text": {"h3FsAgczkbM-00000-00001984-00002308": "Στο γαλλικό Grand-Est οι αγρότες δημητριακών", "h3FsAgczkbM-00001-00002308-00002682": "και παντζαριών συνασπίστηκαν σε αγροτικούς συνεταιρισμούς,", "h3FsAgczkbM-00002-00002682-00003110": "για να μετατρέψουν μια υποβαθμισμένη αγροτική περιοχή", "h3FsAgczkbM-00003-00003112-00003410": "στο επίκεντρο έρευνας του γεωργοβιομηχανικού κλάδου!", "h3FsAgczkbM-00004-00003476-00003934": "Στο Bazancourt-Pomacle κάθε χρόνο επεξεργάζονται ένα εκατομμύριο τόνοι σιτηρών", "h3FsAgczkbM-00005-00003934-00004400": "και 2,5 εκατομμύρια τόνοι παντζαριών,", "h3FsAgczkbM-00006-00004400-00004700": "για να τροφοδοτήσουν μια οικολογική κυκλική οικονομία.", "h3FsAgczkbM-00007-00004722-00005314": "Η συνταγή της επιτυχίας είναι ένα επιχειρηματικό μοντέλ, το οποίο εμπνέεται από μια απρόσκοπτη συνεργασία", "h3FsAgczkbM-00008-00005314-00005616": "διαφόρων βασικών εταίρων.", "h3FsAgczkbM-00009-00005634-00006150": "Από κοινού δημιουργούν ένα βιομηχανικό οικοσύστημα, στο οποίο ο καθένας κερδίζει από τον άλλο", "h3FsAgczkbM-00010-00006150-00006370": "Ας πάρουμε τα σιτηρά ως παράδειγμα.", "h3FsAgczkbM-00011-00006400-00006728": "Μετά τη συγκομιδή πηγαίνουν στο ADM-Chamtor,", "h3FsAgczkbM-00012-00006728-00007200": "όπου γίνεται η επεξεργασία σε ζωοτροφές, καλλυντικά και συγκολλητικές ουσίες.", "h3FsAgczkbM-00013-00007328-00007816": "Τα διαλυτά συστατικά των σιτηρών αποστέλλονται στην Cristanol, όπου παράγεται αιθανόλη.", "h3FsAgczkbM-00014-00007930-00008524": "Σε αυτή τη διαδικασία παράγεται CO2, το οποίο με τη σειρά του παραλαμβάνεται από την Air Liquide και συμπιέζεται,", "h3FsAgczkbM-00015-00008524-00008752": "ώστε να προστεθεί σε ανθρακούχα ποτά", "h3FsAgczkbM-00016-00008850-00009100": "Καθώς τα υπολείμματα ξαναχρησιμοποιούνται.", "h3FsAgczkbM-00017-00009100-00009509": "αυτή η οικονομική βελτιστοποίηση είναι και φιλική προς το περιβάλλον", "h3FsAgczkbM-00018-00009540-00009954": "Εκτός από τις διάφορες εγκαταστάσεις παραγωγής στην Bazancourt-Pomacle", "h3FsAgczkbM-00019-00009954-00010202": "υπάρχουν και δύο ερευνητικά ιδρύματα:.", "h3FsAgczkbM-00020-00010202-00010618": "A-R-D – Αγροτοβιομηχανική έρευνα και ανάπτυξη", "h3FsAgczkbM-00021-00010644-00011210": "και C-E-B-B – Ευρωπαϊκό Κέντρο Βιο-οικονομίας και τεχνολογίας", "h3FsAgczkbM-00022-00011448-00011844": "Εδώ οι επιστήμονες αναζητούν νέες μεθόδους παραγωγής,", "h3FsAgczkbM-00023-00011844-00012298": "οι οποίες αργότερα μπορούν να υιοθετηθούν και από την τοπική βιομηχανία.", "h3FsAgczkbM-00024-00012298-00012744": "Αυτή η στρατηγική έρευνας είναι μια βασική δραστηριότητα της βιο διύλισης.", "h3FsAgczkbM-00025-00012744-00013119": "Οι υπάρχουσες μέθοδοι επεξεργάζονται και βελτιώνονται συνεχώς,", "h3FsAgczkbM-00026-00013119-00013360": "αλλά σχεδιάζονται και νέες διαδικασίες,", "h3FsAgczkbM-00027-00013360-00013725": "προκειμένου να βελτιστοποιηθεί η αλυσίδα της προστιθέμενης αξίας.", "h3FsAgczkbM-00028-00013844-00014222": "Ένας από τους ευνοημένους αυτής της έρευνας είναι το πρότζεκτ Futurol,", "h3FsAgczkbM-00029-00014222-00014766": "ένα τοπικό Start-Up όπου παράγει βιοαιθανόλη με βάση τη φυτική κυτταρίνη.", "h3FsAgczkbM-00030-00014797-00015060": "Και η Givaudan Active Beauty είναι μια εταιρεία,", "h3FsAgczkbM-00031-00015060-00015494": "η οποία κατάφερε να μετατρέψει την τοπική ερευνητική δραστηριότητα σε κεφάλαιο.", "h3FsAgczkbM-00032-00015494-00016172": "Με 25 τοις εκατό μερίδιο στην αγορά είναι ο μεγαλύτερος κατασκευαστής αρωμάτων παγκοσμίως", "h3FsAgczkbM-00033-00016388-00017012": "Τέσσερα είναι τα βασικά στοιχεία που οδήγησαν την Bazancourt-Pomacle στην επιτυχία:", "h3FsAgczkbM-00034-00017098-00017464": "Πρώτον – η κινητοποίηση των αγροτών στους συνεταιρισμούς.", "h3FsAgczkbM-00035-00017522-00017846": "Δεύτερον – η βασική αρχή τους είναι η συνεργασία -", "h3FsAgczkbM-00036-00017846-00018276": "Τα παραπροϊόντα ανταλλάσσονται σε μια αλυσιδωτή βιομηχανική διαδικασία.", "h3FsAgczkbM-00037-00018340-00018760": "Τρίτον η ενσωμάτωση της έρευνας και των διαδικασιών παρασκευής", "h3FsAgczkbM-00038-00018760-00019303": "που ενισχύει την τοπική βιομηχανία, πράγμα το οποίο οδηγεί στην αειφόρο ανάπτυξη της περιοχής.", "h3FsAgczkbM-00039-00019354-00019780": "Και τέταρτον υπάρχει μια έντονη και διαρκής δέσμευση προς τις τοπικές Αρχές", "h3FsAgczkbM-00040-00019780-00020070": "οι οποίες συγχρηματοδοτούν την πανεπιστημιούπολη.", "h3FsAgczkbM-00041-00020070-00020670": "Με τον τρόπο αυτό η Bazancourt-Pomacle έγινε ένα αγροβιομηχανικό συγκρότημα και κέντρο νεωτερισμών", "h3FsAgczkbM-00042-00020670-00021226": "με περισσότερες από 1.200 άμεσες και περίπου 1.000 έμμεσες θέσεις εργασίας.", "h3FsAgczkbM-00043-00021300-00021520": "Ένα παράδειγμα συντονισμού στην Ευρώπη,", "h3FsAgczkbM-00044-00021520-00022040": "για το πώς μπορούν να συνεργάζονται οι τοπικές επιχειρήσεις, ώστε να κερδίζουν η μια από την άλλη."}}, {"audio_id": "hv1KgYADRHI", "text": {"hv1KgYADRHI-00000-00000000-00000297": "τὸ πανεπιστήμιον", "hv1KgYADRHI-00001-00000307-00000662": "1 τὸ πανεπιστήμιον", "hv1KgYADRHI-00002-00000672-00001034": "2 τὸ ἀκροᾱτήριον", "hv1KgYADRHI-00003-00001044-00001414": "3 ἡ ἀκρόᾱσις", "hv1KgYADRHI-00004-00001424-00001682": "ἡ διάλεξις", "hv1KgYADRHI-00005-00001692-00002076": "4 ὁ φοιτητής,", "hv1KgYADRHI-00006-00002086-00002396": "5 ἡ φοιτήτρια", "hv1KgYADRHI-00007-00002406-00002806": "6 τὸ ἀναγνωστήριον", "hv1KgYADRHI-00008-00002816-00003234": "7 ἡ βιβλιοθήκη", "hv1KgYADRHI-00009-00003244-00003654": "8 τὸ μάθημα", "hv1KgYADRHI-00010-00003664-00004011": "ἡ διαλεκτικὴ ἀγωγή", "hv1KgYADRHI-00011-00004022-00004600": "9 ὁ ἐπίκουρος καθηγητής,", "hv1KgYADRHI-00012-00004610-00004998": "ὁ ἐπίκουρος καθηγήτρια", "hv1KgYADRHI-00013-00005008-00005590": "10 ὁ ἀναπληρωτὴς καθηγητής", "hv1KgYADRHI-00014-00005600-00006018": "ἡ ἀναπληρώτρια καθηγήτρια", "hv1KgYADRHI-00015-00006028-00006431": "11 ὁ καθηγητής", "hv1KgYADRHI-00016-00006441-00006676": "ἡ καθηγήτρια", "hv1KgYADRHI-00017-00006686-00007067": "12 ὁ κοσμήτωρ", "hv1KgYADRHI-00018-00007077-00007495": "13 ὁ πρύτᾰνις [ῠ]", "hv1KgYADRHI-00019-00007505-00008195": "14 ἡ ἀπονομὴ διδακτορικοῦ διπλώματος", "hv1KgYADRHI-00020-00008205-00008604": "ἡ ὁρκωμοσία διδακτόρων", "hv1KgYADRHI-00021-00008614-00009170": "ἡ ἀνᾰγόρευσις διδακτόρων"}}, {"audio_id": "hwcXC0e66v8", "text": {"hwcXC0e66v8-00000-00001700-00002243": "Το μαθησιακό αντικείμενο Μηχανισμός Σκιάς με τρεις Φακούς", "hwcXC0e66v8-00001-00002243-00002627": "απευθύνεται σε παιδιά προσχολικής και πρώτης σχολικής ηλικίας", "hwcXC0e66v8-00002-00002627-00002979": "και είναι διαθέσιμο στο Φωτόδεντρο Μαθησιακά Αντικείμενα", "hwcXC0e66v8-00003-00002979-00003199": "στη συλλογή της Προσχολικής Αγωγής", "hwcXC0e66v8-00004-00003386-00003903": "Διάλεξε οποίο παιχνίδι θέλεις και τοποθέτησε το στο σχοινί.", "hwcXC0e66v8-00005-00003903-00004287": "Στη συνέχεια προσπάθησε να δημιουργήσεις τη σκιά του,", "hwcXC0e66v8-00006-00004287-00004626": "αφού πειραματιστείς με το φακό", "hwcXC0e66v8-00007-00004920-00005440": "Το Μαθησιακό Αντικείμενο  είναι μια δυναμική οπτική αναπαράσταση", "hwcXC0e66v8-00008-00005440-00005792": "με στόχο την κατανόηση του μηχανισμού δημιουργίας σκιάς.", "hwcXC0e66v8-00009-00005800-00006230": "Το Μαθησιακό Αντικείμενο στοχεύει, επίσης,", "hwcXC0e66v8-00010-00006230-00006483": "στο να διαπιστώσουν οι μαθητές τη σχέση", "hwcXC0e66v8-00011-00006483-00006790": "ανάμεσα στον αριθμό των φωτεινών πηγών", "hwcXC0e66v8-00012-00006790-00007223": "και τον αριθμό των σχηματιζόμενων σκιών.", "hwcXC0e66v8-00013-00007223-00008133": "Ας σκεφτούμε τώρα όλοι μαζί αν έχει δει κάποιος ένα τέτοιο περίεργο τερατάκι…", "hwcXC0e66v8-00014-00008133-00008533": "Με τι μοιάζει άραγε;", "hwcXC0e66v8-00015-00008533-00008946": "Μπορείς να το φτιάξεις και εσύ;", "hwcXC0e66v8-00016-00009583-00009751": "Στόχος μας, λοιπόν, είναι", "hwcXC0e66v8-00017-00009751-00010083": "να αντιστοιχίσουν τα παιδιά τον αριθμό των σκιών", "hwcXC0e66v8-00018-00010083-00010296": "με τον αριθμό των φωτεινών πηγών,", "hwcXC0e66v8-00019-00010296-00010820": "δημιουργώντας τις σκιές που βλέπουν στην οθόνη του Μαθησιακού Αντικειμένου.", "hwcXC0e66v8-00020-00010999-00011266": "Τα παιδιά ενισχύονται να πειραματιστούν", "hwcXC0e66v8-00021-00011266-00011520": "ώστε με το άνοιγμα των 3 φωτεινών πηγών", "hwcXC0e66v8-00022-00011520-00011793": "και την μετακίνηση τους αριστερά και δεξιά", "hwcXC0e66v8-00023-00011793-00012186": "να δημιουργηθούν οι αντίστοιχες σκιές.", "hwcXC0e66v8-00024-00012186-00012776": "Μπορούμε συνεχώς να κάνουμε βοηθητικές ερωτήσεις όπως:", "hwcXC0e66v8-00025-00012776-00013433": "-Για να δημιουργήσουμε τη σκιά, ποιο αντικείμενο θα επιλέξουμε;", "hwcXC0e66v8-00026-00013433-00014093": "-Έχουμε κάποιο αντικείμενο που να μοιάζει με αυτό της σκιάς;", "hwcXC0e66v8-00027-00014346-00014646": "-Κάποιο που να μοιάζει περισσότερο;", "hwcXC0e66v8-00028-00014834-00015183": "-Στην εικόνα βλέπετε μία σκιά;", "hwcXC0e66v8-00029-00015383-00015730": "-Πόσες σκιές έχουμε;", "hwcXC0e66v8-00030-00015730-00016520": "-Με έναν φακό μπορούμε να δημιουργήσουμε αυτή τη σκιά;", "hwcXC0e66v8-00031-00016522-00017143": "-Άρα, πόσους  αναμμένους φακούς χρειαζόμαστε;", "hwcXC0e66v8-00032-00017143-00017950": "Η δραστηριότητα μπορεί να γίνει με έναν μαθητή/μαθήτρια  μεμονωμένα", "hwcXC0e66v8-00033-00017950-00018163": "αλλά και στην ολομέλεια της τάξης", "hwcXC0e66v8-00034-00018163-00018446": "ώστε τα παιδιά να ανταλλάσσουν απόψεις", "hwcXC0e66v8-00035-00018623-00019073": "Αν σας άρεσε το Μηχανισμός Σκιάς με τρεις Φακούς", "hwcXC0e66v8-00036-00019073-00019640": "μπορείτε να βρείτε και άλλα παρόμοια Μαθησιακά Αντικείμενα", "hwcXC0e66v8-00037-00019640-00019963": "στο Φωτόδεντρο Μαθησιακά Αντικείμενα", "hwcXC0e66v8-00038-00019967-00020364": "Στη συλλογή της Προσχολικής αγωγής", "hwcXC0e66v8-00039-00020436-00021070": "στην υποσυλλογή Μελέτη Περιβάλλοντος", "hwcXC0e66v8-00040-00021070-00021500": "(Φυσικές Επιστήμες και Αειφόρος Ανάπτυξη)"}}, {"audio_id": "hA9gMBdMYNo", "text": {"hA9gMBdMYNo-00000-00000800-00001400": "Οι πολιτιστικοί οργανισμοί κατέχουν και δημιουργούν περιεχόμενο το οποίο θέλουν να μοιραστούν.", "hA9gMBdMYNo-00001-00001425-00002295": "Δυστυχώς, ακόμα κι αν κάποιο απ'αυτό το περιεχόμενο έχει ψηφιοποιηθεί, αυτό δεν είναι πάντοτε διαθέσιμο ή προσβάσιμο στον καθένα.", "hA9gMBdMYNo-00002-00002320-00003000": "Αν όλα σας τα βιβλία ή οι κατάλογοι έχουν εξαντληθεί και δεν έχετε τους πόρους για να τα επανεκδώσετε,", "hA9gMBdMYNo-00003-00003025-00003275": "Αν τα αρχεία σας δεν είναι καλά οργανωμένα.", "hA9gMBdMYNo-00004-00003300-00003610": "Και αν δεν έχετε χρηματοδότηση", "hA9gMBdMYNo-00005-00003635-00003865": "Ίσως θα σας ενδιέφερε το πρόγραμμα \"Share Your Knowledge\"", "hA9gMBdMYNo-00006-00003890-00004690": "Για να ξεκινήσετε προς αυτή την κατεύθυνση, το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να απελευθερώσετε όλο το περιεχόμενό σας υπό την άδεια CC-BY-SA.", "hA9gMBdMYNo-00007-00004715-00006195": "Αυτό επιτρέπει σε άλλους ανθρώπους να διανέμουν, να τροποποιούν και να δημιουργούν έργα τέχνης από τα αρχικά αρχεία, ακόμα και για εμπορικές χρήσεις. Το νέο έργο τέχνης θα πρέπει επίσης να δημοσιεύεται υπό την ίδια άδεια και να πιστώνει τον αρχικό δημιουργό.", "hA9gMBdMYNo-00008-00006220-00006600": "Τότε, μέσω της  Wikipedia, η γνώση σου μοιράζεται με τον κόσμο ελεύθερα.", "hA9gMBdMYNo-00009-00006625-00006905": "Ιδού δύο μόνον παραδείγματα:", "hA9gMBdMYNo-00010-00006930-00007400": "Τα Γερμανικά Ομοσπονδιακά Αρχεία απελευθέρωσαν χαμηλής ανάλυσης εικόνες στα Wikimedia Commons.", "hA9gMBdMYNo-00011-00007425-00007855": "Αυτό τριπλασιάσε τον αριθμό των υψηλής ανάλυσης εικόνων που πουλήθηκαν από τα Αρχεία", "hA9gMBdMYNo-00012-00007880-00009310": "Το Ίδρυμα  Cariplo στην Ιταλία έχει δημιουργήσει και επιφορτώσει στη  Wikipedia 247 Ιταλικά και Αγγλικά άρθρα  καθώς και 854 καλλιτέχνες και τα έργα τους από την συλλογή του.", "hA9gMBdMYNo-00013-00009335-00010385": "Το Share Your Knowledge θα σε βοηθήσει να οργανώσεις το υλικό σου με έναν αποτελεσματικό τρόπο, και θα σε υποστηρίξει με τον σχεδιασμό σου για το πως να μοιραστείς όλα τα αρχεία που θα δημιουργήσεις  στο μέλλον.", "hA9gMBdMYNo-00014-00010410-00010900": "Είναι ελεύθερο και αυξάνει την αναγνωρισιμότητα του οργανισμού σας και του περιεχομένου σας.", "hA9gMBdMYNo-00015-00010925-00011275": "Γιατί να μην το κάνετε, λοιπόν;"}}, {"audio_id": "hFZR3xt-etU", "text": {"hFZR3xt-etU-00000-00000062-00000454": "ΔΑΚΡΗ ΤΗΣ ΚΑΡΙΑΤΗΔΟΣ - ΜΕΡΟΣ ΙΙ ΒΟΡΕΙΑ ΠΛΑΓΙΑ", "hFZR3xt-etU-00001-00000476-00000700": "Συγγραφέας κείμενο αναφέρει Βλαντιμίρ Σιδηρόπουλος", "hFZR3xt-etU-00002-00000718-00000903": "Ο σκηνοθέτης, κάμεραμαν, Παύλος Ονόϊκο", "hFZR3xt-etU-00003-00000932-00001704": "Το ασπριδερό γαλάζιο του απέραντου ουρανού  φαίνεται ξεθωριασμένο", "hFZR3xt-etU-00004-00001726-00002046": "κάτω από τις κάθετες αχτίδες του Ήλιου.", "hFZR3xt-etU-00005-00002078-00002278": "Κάθομαι στην ψάθινη πολυθρόνα ενός υπαίθριου καφέ υπό την", "hFZR3xt-etU-00006-00002294-00002580": "κουρελιασμένη σκιά ενός τεράστιου πλατάνου.", "hFZR3xt-etU-00007-00002610-00003042": "Κομμάτια καφέ φλοιού κρέμονται πάνω στον λευκό  του κορμό", "hFZR3xt-etU-00008-00003068-00003522": "σαν το ξεφλουδισμένο μετά την ηλιοθεραπεία δέρμα.", "hFZR3xt-etU-00009-00003590-00003922": "Τα παγάκια τριζοβολούν στο ποτήρι μου  με το φρέντο-καπουτσίνο.", "hFZR3xt-etU-00010-00003936-00004378": "Тσιγάρο που σιγοκαίει στο νικελένιο τασάκι.", "hFZR3xt-etU-00011-00004416-00004796": "Πυκνή σκιά κάνει την βόρεια πλαγιά του Ιερού  Βράχου να φαντάζει μπλε.", "hFZR3xt-etU-00012-00004832-00005350": "Στο ύψωμα λάμπει ο μεγαλοπρεπής Παρθενώνας.", "hFZR3xt-etU-00013-00005390-00005814": "Ανάμεσα στους κίονες φέγγει το γαλάζιο τ’ ουρανού,  που ενισχύει", "hFZR3xt-etU-00014-00005814-00006270": "την αίσθηση της έλλειψης βαρύτητας του ναού.", "hFZR3xt-etU-00015-00006294-00006738": "Και η ίδια η Ακρόπολη σαν βιβλική Κιβωτός", "hFZR3xt-etU-00016-00006756-00007288": "λικνίζεται μέσα στο γαλάζιο του αττικού ουρανού.", "hFZR3xt-etU-00017-00007288-00007562": "Έχω μια αμυδρή αίσθηση...", "hFZR3xt-etU-00018-00007588-00008054": "Στους πρόποδες της Ακρόπολης αποκοιμήθηκαν οι ελιές με στενά,", "hFZR3xt-etU-00019-00008088-00008458": "σαν την αιχμή του βέλους, ασημένια φύλλα,  τα χαμηλά πεύκα", "hFZR3xt-etU-00020-00008458-00008748": "με τα μαλλιαρά τους κλαδιά, οι φοίνικες με το  σφαιροειδές", "hFZR3xt-etU-00021-00008802-00009096": "τους φύλλωμα σαν έτοιμο να εκρήγνυσθε πυροτέχνημα.", "hFZR3xt-etU-00022-00009124-00009470": "Μέσα στο κοκκινωπό ξεθωριασμένο  χορτάρι διακρίνονται", "hFZR3xt-etU-00023-00009492-00009836": "κομμάτια του λιθόστρωτου δρόμου.", "hFZR3xt-etU-00024-00009868-00010140": "Ερείπια κιόνων από τις προσόψεις των αρχαίων  μεγάρων και ναών,", "hFZR3xt-etU-00025-00010174-00010632": "μαρμάρινοι κορμοί των αγαλμάτων που έχουν  παραμορφωθεί  από το χρόνο και τις βροχές", "hFZR3xt-etU-00026-00010664-00011342": "που στόλιζαν τις κάποτε πολυπληθείς πλατείες  της Ρωμαϊκής αγοράς.", "hFZR3xt-etU-00027-00011424-00011920": "Σειρές βλογιοκομμένων κιόνων ξεφυτρώνουν από  το χώμα σαν σωλήνες εκκλησιαστικού οργάνου", "hFZR3xt-etU-00028-00011968-00012248": "και έχεις την εντύπωση ότι όπου να’ ναι  θα ακουστούν οι", "hFZR3xt-etU-00029-00012336-00012792": "μεγαλειώδεις συγχορδίες μιας φούγκας.", "hFZR3xt-etU-00030-00018976-00019552": "Ένας στεγνός γέρος με ψάθινο καπέλο  σπρώχνει μπροστά του μια λατέρνα", "hFZR3xt-etU-00031-00019580-00019980": "- ένα ζωγραφισμένο ξύλινο κουτί με  κοραλλένιες χάνδρες", "hFZR3xt-etU-00032-00020004-00020516": "και κολιέ από φλουριά να κουνιούνται και να  κουδουνίζουν στο πληθωρικό στήθος μιας κυρίας", "hFZR3xt-etU-00033-00020544-00021060": "στην ρετουσαρισμένη φωτογραφία.", "hFZR3xt-etU-00034-00021080-00021484": "Δίπλα σέρνεται ένα σκυλί με τη γλώσσα έξω από  τη ζέστη.", "hFZR3xt-etU-00035-00021600-00022012": "Ο γέρος σταματάει μπροστά στους λιγοστούς αυτή  την ώρα πελάτες του καφέ και γυρίζει γρήγορα", "hFZR3xt-etU-00036-00022032-00022560": "- όχι στο ρυθμό της μελωδίας - το χερούλι  βγάζοντας τρεμάμενους ήχους", "hFZR3xt-etU-00037-00022660-00022976": "από τον παλιό μηχανισμό της λατέρνας.", "hFZR3xt-etU-00038-00023072-00023488": "Στο ηλιοκαμένο, ζαρωμένο ρυτιδιασμένο πρόσωπο  του γέρου-Έλληνα  - αιώνια φιλοσοφημένη", "hFZR3xt-etU-00039-00023536-00023980": "σοφία και στη στεγνή του σιλουέτα - στωική  μοιρολατρία.", "hFZR3xt-etU-00040-00024028-00024352": "Έχω μια αμυδρή αίσθηση...", "hFZR3xt-etU-00041-00024408-00025124": "Καμπανιστό γέλιο, μαργαριταρένια λάμψη ίσιων  δοντιών, αισθησιακό στόμα.", "hFZR3xt-etU-00042-00025160-00025600": "Γέρνοντας ελαφρώς πίσω κάθεται στο διπλανό τραπεζάκι", "hFZR3xt-etU-00043-00025627-00025939": "μια νεαρή Ελληνίδα με κυματιστά", "hFZR3xt-etU-00044-00025976-00026539": "σαν φουσκοθαλασσιά μαλλιά, μαζεμένα σε σφιχτό κότσο.", "hFZR3xt-etU-00045-00026580-00027456": "Αγαλματένιος δυνατός λαιμός, κυρτοί ώμοι, σαν να τα  έχει σμιλέψει ο ίδιος ο Φειδίας.", "hFZR3xt-etU-00046-00027504-00027792": "Και πάλι το παράξενο παιχνίδι της φαντασίας ζωντανεύει", "hFZR3xt-etU-00047-00027820-00028108": "μπροστά μου την ίδια τη βασίλισσα της Ιθάκης", "hFZR3xt-etU-00048-00028127-00028668": "Πηνελόπη, σύμβολο γυναικείας πίστης, τόσο αξιοθαύμαστης", "hFZR3xt-etU-00049-00028683-00029039": "ακόμη και στους ακόλαστους καιρούς μας...", "hFZR3xt-etU-00050-00029052-00029436": "Και δεν έχω πλέον αμυδρή αίσθηση,", "hFZR3xt-etU-00051-00029464-00030039": "αλλά μια σαφή σκέψη για την Ομορφιά, για την οποία", "hFZR3xt-etU-00052-00030056-00030352": "είπε κάποτε ο Ντοστογιέφσκι", "hFZR3xt-etU-00053-00030380-00031008": "πως θα σώσει τον Κόσμο!"}}, {"audio_id": "hGCKOelhuVg", "text": {"hGCKOelhuVg-00000-00000000-00000493": "λδ' Αἱ ἑπτὰ τοῦ ἀνθρώπου ἡλικίαι", "hGCKOelhuVg-00001-00000503-00000916": "Ὁ ἄνθρωπος πρῶτον βρέφος 1 ἐστίν,", "hGCKOelhuVg-00002-00000926-00001094": "εἶτα παῖς 2,", "hGCKOelhuVg-00003-00001104-00001420": "ἔπειτα μεῖραξ (ἔφηβος) 3,", "hGCKOelhuVg-00004-00001430-00001796": "μετὰ ταῦτα νεανίας (νέος) 4,", "hGCKOelhuVg-00005-00001806-00001971": "εἶτα ἀνήρ 5,", "hGCKOelhuVg-00006-00001981-00002222": "μετέπειτα γέρων 6,", "hGCKOelhuVg-00007-00002232-00002522": "τελευταῖον τυμβογέρων 7.", "hGCKOelhuVg-00008-00002532-00003117": "Οὕτως καὶ ἐν τῷ ἑτέρῳ γένει εἰσὶ τὸ κοράσιον 8,", "hGCKOelhuVg-00009-00003127-00003398": "ἡ κόρη (ἡ παῖς) 9,", "hGCKOelhuVg-00010-00003408-00003527": "παρθένος 10,", "hGCKOelhuVg-00011-00003537-00003637": "γυνή 11,", "hGCKOelhuVg-00012-00003647-00003774": "πρεσβύτις 12,", "hGCKOelhuVg-00013-00003784-00004013": "γραῦς 13."}}, {"audio_id": "hNWrUMAbbwu", "text": {"hNWrUMAbbwu-00000-00000000-00000566": "Θα έχουμε την ευκαιρία, σε λίγο,  με την παρουσία του Προέδρου Biden", "hNWrUMAbbwu-00001-00000566-00001157": "να συζητήσουμε τις τελευταίες εξελίξεις  στην Ουκρανία.", "hNWrUMAbbwu-00002-00001157-00001639": "Nα επιβεβαιώσουμε την απόλυτη  και αρραγή ευρωπαϊκή ενότητα", "hNWrUMAbbwu-00003-00001639-00002123": "στην αντιμετώπιση αυτής της βάρβαρης  ρωσικής επίθεσης στην Ουκρανία", "hNWrUMAbbwu-00004-00002123-00002656": "και τη στήριξή μας στον Πρόεδρο Zelensky,", "hNWrUMAbbwu-00005-00002656-00003285": "έτσι ώστε να μπορέσει η Ουκρανία να αμυνθεί  με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.", "hNWrUMAbbwu-00006-00003285-00003944": "Θα έχουμε την ευκαιρία, επίσης, να εγκρίνουμε  το πολύ σημαντικό κείμενο της Στρατηγικής Πυξίδας,", "hNWrUMAbbwu-00007-00003944-00004500": "το οποίο οριοθετεί το πλαίσιο  για την εξωτερική πολιτική της Ευρωπαϊκής Ένωσης", "hNWrUMAbbwu-00008-00004500-00005187": "και στο οποίο έχουν συμπεριληφθεί  οι ελληνικές ανησυχίες και οι ελληνικοί προβληματισμοί", "hNWrUMAbbwu-00009-00005187-00005755": "σχετικά με την κατάσταση,  η οποία επικρατεί στην Ανατολική Μεσόγειο.", "hNWrUMAbbwu-00010-00005755-00006412": "Αύριο το πρωί θα έχουμε μια πολύ ουσιαστική συζήτηση  όσον αφορά το ζήτημα της ενέργειας.", "hNWrUMAbbwu-00011-00006412-00007022": "Είναι απολύτως ξεκάθαρο ότι η κρίση στην Ουκρανία  έχει πολύ σημαντικές επιπτώσεις", "hNWrUMAbbwu-00012-00007022-00007284": "στις παγκόσμιες τιμές ενέργειας,  στις τιμές φυσικού αερίου", "hNWrUMAbbwu-00013-00007284-00007473": "και φυσικά στις τιμές της ηλεκτρικής ενέργειας.", "hNWrUMAbbwu-00014-00007473-00007973": "Και αυτό ισχύει για όλους τους Eυρωπαίους πολίτες  και όλες τις ευρωπαϊκές επιχειρήσεις.", "hNWrUMAbbwu-00015-00007973-00008289": "Όλα τα κράτη-μέλη  -στα πλαίσια των δυνατοτήτων τους-", "hNWrUMAbbwu-00016-00008289-00008753": "στηρίζουν επιχειρήσεις και νοικοκυριά  μέσα από τους εθνικούς προϋπολογισμούς.", "hNWrUMAbbwu-00017-00008753-00008901": "Αυτό, όμως, δεν θα είναι αρκετό.", "hNWrUMAbbwu-00018-00008901-00009278": "Χρειάζεται μια συγκροτημένη ευρωπαϊκή αντίδραση.", "hNWrUMAbbwu-00019-00009278-00009706": "Η Ελληνική Κυβέρνηση έχει καταθέσει μια πρόταση", "hNWrUMAbbwu-00020-00009706-00010413": "σχετικά με την επιβολή μιας οροφής, ενός πλαφόν,  στις τιμές του φυσικού αερίου, στη χονδρεμπορική αγορά,", "hNWrUMAbbwu-00021-00010413-00010961": "έτσι ώστε, με αυτόν τον τρόπο, να μπορούν να συμπιεστούν  και οι τιμές ηλεκτρικής ενέργειας.", "hNWrUMAbbwu-00022-00010961-00011359": "Και η αγορά χονδρεμπορικής φυσικού αερίου  να μην είναι έρμαιο κερδοσκόπων,", "hNWrUMAbbwu-00023-00011359-00011922": "αλλά να ανταποκρίνεται στις πραγματικές δυνάμεις  της προσφοράς και της ζήτησης.", "hNWrUMAbbwu-00024-00011922-00012276": "Ταυτόχρονα, υπερασπιζόμαστε την ανάγκη", "hNWrUMAbbwu-00025-00012276-00012971": "η Ευρωπαϊκή Ένωση να μπορεί να προμηθεύεται  φυσικό αέριο ως υπερεθνική οντότητα", "hNWrUMAbbwu-00026-00012971-00013372": "και να διαπραγματεύεται συνολικά  με τους προμηθευτές φυσικού αερίου,", "hNWrUMAbbwu-00027-00013372-00013657": "είτε μιλάμε για φυσικό αέριο,  το οποίο προέρχεται μέσα από αγωγούς,", "hNWrUMAbbwu-00028-00013657-00013886": "είτε μιλάμε για υγροποιημένο φυσικό αέριο,", "hNWrUMAbbwu-00029-00013886-00014173": "έτσι ώστε να συμπιέσει ακόμα περισσότερο τις τιμές.", "hNWrUMAbbwu-00030-00014173-00014657": "Να κάνουμε, δηλαδή, με απλά λόγια,  ακριβώς το ίδιο που κάναμε και στον COVID-19,", "hNWrUMAbbwu-00031-00014657-00015075": "όταν αγοράσαμε εμβόλια  ως Ευρωπαϊκή Ένωση συνολικά", "hNWrUMAbbwu-00032-00015075-00015391": "και δεν αφήσαμε τα κράτη-μέλη  να διαπραγματευτούν μόνα τους.", "hNWrUMAbbwu-00033-00015391-00015775": "Για να γίνει, προφανώς, αυτό,  θα πρέπει όλα τα κράτη-μέλη να συμφωνήσουν", "hNWrUMAbbwu-00034-00015775-00016083": "και να εκχωρήσουν στην Ευρωπαϊκή Ένωση  αυτή την αρμοδιότητα.", "hNWrUMAbbwu-00035-00016083-00016332": "Εμείς θα υποστηρίξουμε αυτή τη θέση", "hNWrUMAbbwu-00036-00016332-00016900": "διότι πιστεύουμε ότι με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσουμε  να ενισχύσουμε την αγοραστική μας δύναμη", "hNWrUMAbbwu-00037-00016900-00017373": "και να αποκλιμακώσουμε και άλλο  τις τιμές του φυσικού αερίου.", "hNWrUMAbbwu-00038-00017373-00018013": "Ευχαριστώ πολύ."}}, {"audio_id": "hPQLwCBg4S4", "text": {"hPQLwCBg4S4-00000-00000511-00001374": "Η έκτακτη Ευρωπαϊκή Σύνοδος Κορυφής, του Μαΐου,  έχει μια πλούσια ημερήσια διάταξη.", "hPQLwCBg4S4-00001-00001374-00002005": "Θα έχουμε την ευκαιρία να συζητήσουμε  τις εξελίξεις στο μέτωπο της πανδημίας.", "hPQLwCBg4S4-00002-00002005-00002661": "Επιτρέψτε μου να εκφράσω την ικανοποίησή μου  για τη συμφωνία μεταξύ των ευρωπαϊκών Θεσμών", "hPQLwCBg4S4-00003-00002661-00003393": "για το ζήτημα του νέου Κανονισμού, που θα διέπει  τη λειτουργία του Πιστοποιητικού COVID-19.", "hPQLwCBg4S4-00004-00003393-00003766": "Αποτέλεσε, εξάλλου, μια ελληνική πρωτοβουλία", "hPQLwCBg4S4-00005-00003766-00004400": "και χαίρομαι ιδιαίτερα που το Πιστοποιητικό αυτό  θα τεθεί σε λειτουργία το συντομότερο δυνατόν,", "hPQLwCBg4S4-00006-00004400-00005328": "έτσι ώστε να διευκολυνθεί η ασφαλής μετακίνηση  Ευρωπαίων πολιτών εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης.", "hPQLwCBg4S4-00007-00005328-00006151": "Κατά πάσα πιθανότητα, σήμερα, η χώρα μας θα φτάσει  στο ορόσημο των 5.000.000 εμβολιασμών.", "hPQLwCBg4S4-00008-00006151-00006498": "Επιταχύνοντας σημαντικά την Επιχείρηση «Ελευθερία»,", "hPQLwCBg4S4-00009-00006498-00007029": "χτίζουμε το τείχος ανοσίας,  το οποίο θα μας επιτρέψει το συντομότερο δυνατόν", "hPQLwCBg4S4-00010-00007029-00007494": "να επανέλθουμε σε κανονικούς ρυθμούς  οικονομικής και κοινωνικής ζωής.", "hPQLwCBg4S4-00011-00007494-00008025": "Και, βέβαια, η υποδοχή επισκεπτών  το καλοκαίρι με ασφάλεια", "hPQLwCBg4S4-00012-00008025-00008511": "αποτελεί κεντρική πολιτική προτεραιότητα  για την Ελληνική Κυβέρνηση.", "hPQLwCBg4S4-00013-00008511-00008951": "Θα έχουμε την ευκαιρία να συζητήσουμε σήμερα", "hPQLwCBg4S4-00014-00008951-00009600": "μια σειρά από θέματα που αφορούν  τις εξωτερικές σχέσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης.", "hPQLwCBg4S4-00015-00009600-00010953": "Επιτρέψτε μου να σταθώ μόνο στο περιστατικό  της εκτροπής της πτήσης της Ryanair από την Αθήνα στο Βίλνιους.", "hPQLwCBg4S4-00016-00010953-00011545": "Είναι μια πράξη, η οποία ισοδυναμεί -ουσιαστικά-  με κρατική αεροπειρατεία.", "hPQLwCBg4S4-00017-00011545-00011964": "Δεν αρκεί μόνο να παραμείνουμε σε φραστικές καταδίκες.", "hPQLwCBg4S4-00018-00011964-00012500": "Η Ευρωπαϊκή Ένωση θα πρέπει να υιοθετήσει  -το συντομότερο δυνατόν-", "hPQLwCBg4S4-00019-00012500-00012991": "ένα νέο πλέγμα ισχυρών κυρώσεων κατά της Λευκορωσίας,", "hPQLwCBg4S4-00020-00012991-00013264": "έτσι ώστε να στείλει ένα μήνυμα", "hPQLwCBg4S4-00021-00013264-00014200": "ότι τέτοιες πρακτικές δεν μπορούν και δεν πρέπει  να γίνονται ανεκτές στην ευρωπαϊκή ήπειρο."}}, {"audio_id": "hSrYS8E-X4M", "text": {"hSrYS8E-X4M-00000-00001019-00002094": "Πότερον δὲ βελτίων ἡ ἐποποιικὴ μίμησις ἢ ἡ τραγική, διαπορήσειεν ἄν τις.", "hSrYS8E-X4M-00001-00002094-00007033": "εἰ γὰρ ἡ ἧττον φορτικὴ βελτίων, τοιαύτη δ᾽ ἡ πρὸς βελτίους θεατάς ἐστιν ἀεί, λίαν δῆλον ὅτι ἡ ἅπαντα μιμουμένη φορτική· ὡς γὰρ οὐκ αἰσθανομένων ἂν μὴ αὐτὸς προσθῇ, πολλὴν κίνησιν κινοῦνται, οἷον οἱ φαῦλοι αὐληταὶ κυλιόμενοι ἂν δίσκον δέῃ μιμεῖσθαι, καὶ ἕλκοντες τὸν κορυφαῖον ἂν Σκύλλαν αὐλῶσιν.", "hSrYS8E-X4M-00002-00007033-00007922": "ἡ μὲν οὖν τραγῳδία τοιαύτη ἐστίν, ὡς καὶ οἱ πρότερον τοὺς ὑστέρους αὐτῶν ᾤοντο ὑποκριτάς·", "hSrYS8E-X4M-00003-00007922-00008669": "ὡς λίαν γὰρ ὑπερβάλλοντα πίθηκον ὁ Μυννίσκος τὸν Καλλιππίδην ἐκάλει,", "hSrYS8E-X4M-00004-00008669-00009004": "τοιαύτη δὲ δόξα καὶ περὶ Πινδάρου  ἦν·", "hSrYS8E-X4M-00005-00009004-00010034": "ὡς δ᾽ οὗτοι ἔχουσι πρὸς αὐτούς, ἡ ὅλη τέχνη πρὸς τὴν ἐποποιίαν ἔχει.", "hSrYS8E-X4M-00006-00010034-00011600": "τὴν μὲν οὖν πρὸς θεατὰς ἐπιεικεῖς φασιν εἶναι ‹οἳ› οὐδὲν δέονται τῶν σχημάτων, τὴν δὲ τραγικὴν πρὸς φαύλους·", "hSrYS8E-X4M-00007-00011600-00012596": "εἰ οὖν φορτική, χείρων δῆλον ὅτι ἂν εἴη.", "hSrYS8E-X4M-00008-00012596-00013616": "πρῶτον μὲν οὐ τῆς ποιητικῆς ἡ κατηγορία ἀλλὰ τῆς ὑποκριτικῆς,", "hSrYS8E-X4M-00009-00013616-00014612": "ἐπεὶ ἔστι περιεργάζεσθαι τοῖς σημείοις καὶ ῥαψῳδοῦντα, ὅπερ [ἐστὶ] Σωσίστρατος,", "hSrYS8E-X4M-00010-00014612-00014913": "καὶ διᾴδοντα,", "hSrYS8E-X4M-00011-00014913-00015244": "ὅπερ ἐποίει Μνασίθεος ὁ Ὀπούντιος.", "hSrYS8E-X4M-00012-00015244-00015987": "εἶτα οὐδὲ κίνησις ἅπασα ἀποδοκιμαστέα, εἴπερ μηδ᾽ ὄρχησις,", "hSrYS8E-X4M-00013-00015987-00016333": "ἀλλ᾽ ἡ φαύλων,", "hSrYS8E-X4M-00014-00016333-00017332": "ὅπερ καὶ Καλλιππίδῃ ἐπετιμᾶτο καὶ νῦν ἄλλοις ὡς οὐκ ἐλευθέρας γυναῖκας μιμουμένων.", "hSrYS8E-X4M-00015-00017332-00017989": "ἔτι ἡ τραγῳδία καὶ ἄνευ κινήσεως ποιεῖ τὸ αὑτῆς,", "hSrYS8E-X4M-00016-00017989-00018298": "ὥσπερ ἡ ἐποποιία·", "hSrYS8E-X4M-00017-00018298-00018841": "διὰ γὰρ τοῦ ἀναγινώσκειν φανερὰ ὁποία τίς ἐστιν·", "hSrYS8E-X4M-00018-00018841-00019667": "εἰ οὖν ἐστι τά γ᾽ ἄλλα κρείττων, τοῦτό γε οὐκ ἀναγκαῖον αὐτῇ ὑπάρχειν.", "hSrYS8E-X4M-00019-00019667-00020238": "ἔπειτα διότι πάντ᾽ ἔχει ὅσαπερ ἡ ἐποποιία", "hSrYS8E-X4M-00020-00020238-00020698": "καὶ γὰρ τῷ μέτρῳ ἔξεστι χρῆσθαι,", "hSrYS8E-X4M-00021-00020698-00021098": "καὶ ἔτι οὐ μικρὸν μέρος τὴν μουσικήν", "hSrYS8E-X4M-00022-00021098-00021280": "καὶ τὰς ὄψεις,", "hSrYS8E-X4M-00023-00021280-00021840": "δι᾽ ἧς αἱ ἡδοναὶ συνίστανται ἐναργέστατα·", "hSrYS8E-X4M-00024-00021983-00022550": "εἶτα καὶ τὸ ἐναργὲς ἔχει καὶ ἐν τῇ ἀναγνώσει καὶ ἐπὶ τῶν ἔργων·", "hSrYS8E-X4M-00025-00022707-00025023": "ἔτι τῷ ἐν ἐλάττονι μήκει τὸ τέλος  τῆς μιμήσεως εἶναι (τὸ γὰρ ἀθροώτερον ἥδιον ἢ πολλῷ κεκραμένον τῷ χρόνῳ, λέγω δ᾽ οἷον εἴ τις τὸν Οἰδίπουν θείη τὸν Σοφοκλέους ἐν ἔπεσιν ὅσοις ἡ Ἰλιάς)·", "hSrYS8E-X4M-00026-00025177-00026400": "ἔτι ἧττον μία ἡ μίμησις ἡ τῶν ἐποποιῶν (σημεῖον δέ, ἐκ γὰρ ὁποιασοῦν μιμήσεως πλείους τραγῳδίαι γίνονται),", "hSrYS8E-X4M-00027-00026400-00027879": "ὥστε ἐὰν μὲν ἕνα μῦθον ποιῶσιν, ἢ βραχέως δεικνύμενον μύουρον φαίνεσθαι, ἢ ἀκολουθοῦντα τῷ τοῦ μέτρου μήκει ὑδαρῆ·", "hSrYS8E-X4M-00028-00027879-00028546": "λέγω δὲ οἷον ἐὰν ἐκ πλειόνων πράξεων ᾖ συγκειμένη,", "hSrYS8E-X4M-00029-00028546-00029377": "ὥσπερ ἡ Ἰλιὰς ἔχει πολλὰ τοιαῦτα μέρη καὶ ἡ Ὀδύσσεια ‹ἃ› καὶ καθ᾽ ἑαυτὰ ἔχει μέγεθος·", "hSrYS8E-X4M-00030-00029377-00030327": "καίτοι ταῦτα τὰ ποιήματα συνέστηκεν ὡς ἐνδέχεται ἄριστα καὶ ὅτι μάλιστα μιᾶς πράξεως μίμησις.", "hSrYS8E-X4M-00031-00030327-00031833": "εἰ οὖν τούτοις τε διαφέρει πᾶσιν καὶ ἔτι τῷ τῆς τέχνης ἔργῳ (δεῖ γὰρ οὐ τὴν τυχοῦσαν ἡδονὴν ποιεῖν αὐτὰς ἀλλὰ τὴν εἰρημένην),", "hSrYS8E-X4M-00032-00031833-00033060": "φανερὸν ὅτι κρείττων ἂν εἴη μᾶλλον τοῦ τέλους τυγχάνουσα τῆς ἐποποιίας.", "hSrYS8E-X4M-00033-00033060-00033606": "περὶ μὲν οὖν τραγῳδίας καὶ ἐποποιίας,", "hSrYS8E-X4M-00034-00033606-00034078": "καὶ αὐτῶν καὶ τῶν εἰδῶν καὶ τῶν μερῶν,", "hSrYS8E-X4M-00035-00034078-00034534": "καὶ πόσα καὶ τί διαφέρει,", "hSrYS8E-X4M-00036-00034534-00035065": "καὶ τοῦ εὖ ἢ μὴ τίνες αἰτίαι,", "hSrYS8E-X4M-00037-00035065-00035564": "καὶ περὶ ἐπιτιμήσεων καὶ λύσεων,", "hSrYS8E-X4M-00038-00035564-00035999": "εἰρήσθω τοσαῦτα."}}, {"audio_id": "hVhY9aBOP8Y", "text": {"hVhY9aBOP8Y-00000-00000000-00000354": "Οἱ καρποὶ τῶν δένδρων", "hVhY9aBOP8Y-00001-00000364-00000964": "Οἱ καρποὶ ἀπὸ καρποφόρων δένδρων ἀπολέγονται.", "hVhY9aBOP8Y-00002-00000974-00001348": "Τὸ μῆλον 1 στρογγύλον ἐστί,", "hVhY9aBOP8Y-00003-00001358-00001817": "τὸ ἄπιον 2 καὶ ἡ συκῆ 3 παραμήκη,", "hVhY9aBOP8Y-00004-00001827-00002344": "τὸ κεράσιον 4 ἀπὸ μακροῦ μίσχου κρέμαται.", "hVhY9aBOP8Y-00005-00002354-00002950": "Τὸ κοκκύμηλον 5 καὶ τὸ περσικὸν 6 ἀπὸ βραχυτέρου,", "hVhY9aBOP8Y-00006-00002960-00003309": "τὸ μόρον 7 ἀπὸ βραχυτάτου.", "hVhY9aBOP8Y-00007-00003319-00003495": "Τὸ κάρυον 8,", "hVhY9aBOP8Y-00008-00003505-00003710": "τὸ λεπτοκάρυον 9", "hVhY9aBOP8Y-00009-00003720-00004205": "καὶ κάστανον 10 λοπίσματι κεκαλυμμένα ἐστί", "hVhY9aBOP8Y-00010-00004215-00004524": "(λοπίσματι ἐγκεκυλισμένα).", "hVhY9aBOP8Y-00011-00004534-00004976": "Ἄκαρπα 11 δένδρα ἐστὶν ἡ ἐλάτη,", "hVhY9aBOP8Y-00012-00004986-00005449": "κλήθρα, σημύδα, κυπάρισσος,", "hVhY9aBOP8Y-00013-00005459-00006137": "φηγός, μελία, ἐτέα, φιλύρα, κτλ.", "hVhY9aBOP8Y-00014-00006147-00006571": "Ἀλλὰ τὰ πλεῖστα σκιώδη ἐστίν.", "hVhY9aBOP8Y-00015-00006581-00007209": "Ἡ ἄρκευθος 12 δὲ καὶ ἡ δάφνη 13 ἀκρόδρυα φύει,", "hVhY9aBOP8Y-00016-00007219-00007576": "ἡ πεύκη 14 στροβίλους,", "hVhY9aBOP8Y-00017-00007586-00008170": "ἡ δρῦς 15 τὰς βαλάνους καὶ κηκῖδας."}}, {"audio_id": "ha5lpfXuKUM", "text": {"ha5lpfXuKUM-00000-00000808-00001008": "Είστε ένας χώρος εκθέσεων,", "ha5lpfXuKUM-00001-00001008-00001307": "ένα αρχείο, ή ένας πολιτιστικός οργανισμός;", "ha5lpfXuKUM-00002-00001307-00001409": "Θέλετε να μοιραστείτε το περιεχόμενό σας", "ha5lpfXuKUM-00003-00001409-00001603": "και να αυξήσετε την αναγνωρισιμότητά σας", "ha5lpfXuKUM-00004-00001603-00001804": "ή τα έργα τέχνης και την γνώση;", "ha5lpfXuKUM-00005-00001804-00002104": "Το Share Your Knowledge είναι εδώ για να σας βοηθήσει.", "ha5lpfXuKUM-00006-00002104-00002200": "Πώς;", "ha5lpfXuKUM-00007-00002200-00002504": "Πρώτα, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες του Share Your Knowledge.", "ha5lpfXuKUM-00008-00002504-00002900": "Αυτό σημαίνει να απελευθερώσετε όλο το ψηφιακό σας περιεχόμενο online", "ha5lpfXuKUM-00009-00002900-00003301": "υπό την άδεια CC-BY-SA.", "ha5lpfXuKUM-00010-00003301-00003600": "Στη συνέχεια, ενημερώστε όλες τις επαφές σας σχετικά με την αλλαγή", "ha5lpfXuKUM-00011-00003600-00004001": "στην άδεια και ανεβάστε το περιεχόμενο στη Wikipedia.", "ha5lpfXuKUM-00012-00004001-00004201": "Στο τέλος, παρακολουθήστε πως το περιεχόμενό σας", "ha5lpfXuKUM-00013-00004201-00004403": "αποκτά πρόσβαση και χρησιμοποιείται.", "ha5lpfXuKUM-00014-00004501-00004803": "Τι είναι η άδεια CC-BY-SA;", "ha5lpfXuKUM-00015-00004803-00005200": "CC σημαίνει Creative Commons.", "ha5lpfXuKUM-00016-00005200-00005504": "Αυτό σημαίνει ότι ένας δημιουργός μπορεί να επιλέξει ποιό  copyright", "ha5lpfXuKUM-00017-00005504-00005805": "αυτός ή αυτή θα ήθελε να ισχύει για  το έργο τέχνης του/της", "ha5lpfXuKUM-00018-00005805-00006003": "όταν το διαθέτει online.", "ha5lpfXuKUM-00019-00006003-00006301": "BY σημαίνει ότι ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει", "ha5lpfXuKUM-00020-00006301-00006409": "το υλικό σας ελεύθερα", "ha5lpfXuKUM-00021-00006409-00006702": "και δωρεάν υπό την προϋπόθεση", "ha5lpfXuKUM-00022-00006702-00006902": "ότι σας αναγνωρίζει ως δημιουργό και", "ha5lpfXuKUM-00023-00006902-00007105": "και σας αναφέρει στο νέο έργο τέχνης.", "ha5lpfXuKUM-00024-00007105-00007304": "SA σημαίνει ότι οποιοδήποτε έργο τέχνης,", "ha5lpfXuKUM-00025-00007304-00007506": "που προέρχεται από το δικό σας υλικό,", "ha5lpfXuKUM-00026-00007506-00007808": "θα πρέπει να διανέμεται υπό την ίδια άδεια.", "ha5lpfXuKUM-00027-00007808-00008003": "Είναι σαν να ξεκινάτε μια", "ha5lpfXuKUM-00028-00008003-00008204": "“creative commons μεταδοτική ασθένεια”.", "ha5lpfXuKUM-00029-00008401-00008604": "Επομένως, τι θα πρέπει να κάνω;", "ha5lpfXuKUM-00030-00008604-00009000": "Βάλτε το λογότυπο CC-BY-SA σε", "ha5lpfXuKUM-00031-00009000-00009207": "όλες τις σελίδες που έχετε το περιεχόμενο σας.", "ha5lpfXuKUM-00032-00009207-00009505": "Αν θέλετε να μοιραστείτε ΟΛΟ το υλικό σας δια μιας,", "ha5lpfXuKUM-00033-00009505-00009803": "βάλτε το λογότυπο σε όλο σας τον ιστότοπο.", "ha5lpfXuKUM-00034-00009803-00010006": "Αυτό θα κάνει το περιεχόμενό σας διαθέσιμο", "ha5lpfXuKUM-00035-00010006-00010307": "στον παγκόσμιο ιστό υπό την άδεια CC.", "ha5lpfXuKUM-00036-00010307-00010609": "Τι γίνεται όμως με το αρχειακό υλικό που δεν είναι ακόμα online;", "ha5lpfXuKUM-00037-00010609-00010902": "Αν κάποιο από το υλικό σας έχει δημιουργηθεί", "ha5lpfXuKUM-00038-00010902-00011108": "από κάποιους που είναι εκτός του οργανισμού σας,", "ha5lpfXuKUM-00039-00011108-00011401": "τότε θα πρέπει να ζητήσετε την άδειά τους.", "ha5lpfXuKUM-00040-00011401-00011601": "Με τον τρόπο αυτόν, μπορείτε να απελευθερώσετε καταλόγους,", "ha5lpfXuKUM-00041-00011601-00011900": "DVD, video, ταινίες,", "ha5lpfXuKUM-00042-00011900-00012004": "trailers και εικόνες", "ha5lpfXuKUM-00043-00012004-00012205": "που σχετίζονται με  το περιεχόμενό σας.", "ha5lpfXuKUM-00044-00012205-00012408": "Για να κάνετε το εγχείρημα ακόμα πιο αναγνωρίσιμο,", "ha5lpfXuKUM-00045-00012408-00012608": "ενημερώστε τις επαφές σας σχετικά με αυτό,", "ha5lpfXuKUM-00046-00012608-00012905": "και αν πραγματικά θέλετε να ενδυναμώσετε το περιεχόμενό σας,", "ha5lpfXuKUM-00047-00012905-00013201": "πείτε το στους εθελοντές της  Wikipedia!", "ha5lpfXuKUM-00048-00013201-00013309": "Κανόντας αυτό,", "ha5lpfXuKUM-00049-00013309-00013603": "θα πετύχετε τη συνεισφορά στο πολύτιμο περιεχόμενό σας", "ha5lpfXuKUM-00050-00013603-00013906": "στην πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια στον κόσμο,", "ha5lpfXuKUM-00051-00013906-00014302": "με ένα  κοινό 400 εκατομμυρίων επισκεπτών!", "ha5lpfXuKUM-00052-00014405-00014609": "Ποιός μπορεί να ανεβάσει περιεχόμενο στη Wikipedia;", "ha5lpfXuKUM-00053-00014701-00014709": "Εσείς,", "ha5lpfXuKUM-00054-00014709-00014905": "οι συνάδελφοι σας,", "ha5lpfXuKUM-00055-00014905-00015007": "οι συνεργάτες σας,", "ha5lpfXuKUM-00056-00015007-00015207": "και όλοι οι εθελοντές της Wikipedia.", "ha5lpfXuKUM-00057-00015207-00015409": "Από τη στιγμή που το περιεχόμενο θα είναι online,", "ha5lpfXuKUM-00058-00015409-00015609": "και θα ακολουθεί τους κανόνες της  Wikipedia,", "ha5lpfXuKUM-00059-00015609-00015904": "ο καθένας θα είναι σε θέση να διορθώσει ένα λάθος,", "ha5lpfXuKUM-00060-00015904-00016009": "να προσθέσει μια εικόνα,", "ha5lpfXuKUM-00061-00016009-00016305": "να μεταφράσει ένα άρθρο σε μια άλλη γλώσσα,", "ha5lpfXuKUM-00062-00016305-00016604": "και να ενημερώσει με κάποια νέα πληροφορία.", "ha5lpfXuKUM-00063-00016604-00016904": "Η Wikipedia διαθέτει επίσης εργαλεία για σας", "ha5lpfXuKUM-00064-00016904-00017200": "για να αξιολογήσετε πόσο αποτελεσματικό", "ha5lpfXuKUM-00065-00017200-00017401": "έχει υπάρξει  αυτό το εγχείρημα  Share Your Knowledge", "ha5lpfXuKUM-00066-00017401-00017801": "αυξάνοντας το περιεχόμενό σας και την αναγνωρισιμότητα του!", "ha5lpfXuKUM-00067-00017801-00018006": "Βιαστείτε και δηλώστε συμμετοχή", "ha5lpfXuKUM-00068-00018006-00018303": "Share Your Knowledge"}}, {"audio_id": "hcGozt52dwA", "text": {"hcGozt52dwA-00000-00000670-00000908": "Υπάρχουν μη χειρουργικές θεραπείες για την τριχόπτωση;", "hcGozt52dwA-00001-00000990-00001258": "Βεβαίως υπάρχουν μη χειρουργικές θεραπείες για την τριχόπτωση,", "hcGozt52dwA-00002-00001258-00001458": "είναι οι λεγόμενες συντηρητικές θεραπείες.", "hcGozt52dwA-00003-00001482-00001596": "Δεν είναι πολλές.", "hcGozt52dwA-00004-00001628-00001748": "Αυτές που έχουν", "hcGozt52dwA-00005-00001748-00002012": "ιατρική τεκμηρίωση και αποτελέσματα", "hcGozt52dwA-00006-00002012-00002162": "είναι μόλις τρείς", "hcGozt52dwA-00007-00002194-00002264": "και είναι", "hcGozt52dwA-00008-00002284-00002556": "δυο μορφές φαρμακευτικής αγωγής, τοπικής,", "hcGozt52dwA-00009-00002610-00002924": "με ουσίες οι οποίες ονομάζονται μινοξιδίλη και φιναστερίδη", "hcGozt52dwA-00010-00002956-00003130": "και μια σύγχρονη θεραπεία,", "hcGozt52dwA-00011-00003132-00003424": "γνωστή γενικά στον χώρο της αποκατάστασης", "hcGozt52dwA-00012-00003424-00003596": "και στην πλαστική χειρουργική εδώ και χρόνια,", "hcGozt52dwA-00013-00003622-00003990": "που τα τελευταία 4-5 χρόνια εφαρμόζεται με μεγάλη επιτυχία", "hcGozt52dwA-00014-00004006-00004218": "και στην περίπτωση της τριχόπτωσης", "hcGozt52dwA-00015-00004232-00004366": "και είναι η θεραπεία", "hcGozt52dwA-00016-00004382-00004648": "με το πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια του ιδίου του ασθενούς,", "hcGozt52dwA-00017-00004656-00004784": "η θεραπεία PRP.", "hcGozt52dwA-00018-00004844-00005032": "Ο συνδυασμός αυτών των θεραπειών,", "hcGozt52dwA-00019-00005044-00005228": "σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες,", "hcGozt52dwA-00020-00005260-00005420": "έχει δείξει ότι δημιουργεί", "hcGozt52dwA-00021-00005420-00005620": "πολλαπλασιαστικά και όχι αθροιστικά", "hcGozt52dwA-00022-00005622-00005762": "ευεργετικό αποτέλεσμα", "hcGozt52dwA-00023-00005762-00005914": "στην πρόληψη της τριχόπτωσης,", "hcGozt52dwA-00024-00005928-00006046": "στο σταμάτημά της", "hcGozt52dwA-00025-00006066-00006212": "και σε λίγες περιπτώσεις", "hcGozt52dwA-00026-00006228-00006374": "και στην αναστροφή του φαινομένου,", "hcGozt52dwA-00027-00006374-00006573": "ειδικότερα σε νεαρότερους ασθενείς.", "hcGozt52dwA-00028-00006631-00006734": "Θεωρώ λοιπόν", "hcGozt52dwA-00029-00006745-00006998": "ότι η σωστή προσέγγιση ενός ανθρώπου,", "hcGozt52dwA-00030-00007006-00007144": "άνδρα ή γυναίκας,", "hcGozt52dwA-00031-00007150-00007244": "που χάνει μαλλιά", "hcGozt52dwA-00032-00007259-00007434": "δεν είναι απλά να εστιάσουμε", "hcGozt52dwA-00033-00007434-00007634": "στην αποκατάσταση με μεταμόσχευση μαλλιών.", "hcGozt52dwA-00034-00007644-00007886": "Είναι εξίσου σημαντικό, για να μην πω σημαντικότερο,", "hcGozt52dwA-00035-00007920-00008286": "το να δώσουμε την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή", "hcGozt52dwA-00036-00008316-00008486": "για να κρατήσει τα υπάρχοντα μαλλιά."}}, {"audio_id": "hdYSRmVYF-Y", "text": {"hdYSRmVYF-Y-00000-00000264-00000552": "Πω!πω Λίζυ, πάλι καλά που βγήκαμε έξω!", "hdYSRmVYF-Y-00001-00000552-00000846": "Δεν άντεξα άλλο! Όλο μου λέγανε", "hdYSRmVYF-Y-00002-00000846-00001173": "\"Μείνε σπίτι και μείνε σπίτι και πρόσεξε\"!", "hdYSRmVYF-Y-00003-00001184-00001426": "Κοίταξε τον κόσμο έξω είναι!", "hdYSRmVYF-Y-00004-00001446-00001734": "Όλα είναι μια χαρά και μας κρατάνε σπίτι χωρίς λόγο!", "hdYSRmVYF-Y-00005-00001877-00002217": "Έλα μωρέ! Σαχλαμάρες! Δεν είναι τίποτα!", "hdYSRmVYF-Y-00006-00002217-00002317": "Σιγά!", "hdYSRmVYF-Y-00007-00002324-00002495": "Πάλι καλά που βγήκαμε έξω!", "hdYSRmVYF-Y-00008-00002544-00002764": "(Γκούχου γκούχου)", "hdYSRmVYF-Y-00009-00002946-00003046": "Τι κάνεις;", "hdYSRmVYF-Y-00010-00003172-00003272": "χαχαχα", "hdYSRmVYF-Y-00011-00003322-00003613": "Σιγά μωρέ! Πώς κάνεις έτσι;", "hdYSRmVYF-Y-00012-00003613-00003896": "Τι λες να έχω αυτόν τον Κορόνα Βάιρους;", "hdYSRmVYF-Y-00013-00003896-00004126": "CORONA TIME (κορόνα τάιμ)", "hdYSRmVYF-Y-00014-00004592-00004800": "(Γκούχου γκούχου)", "hdYSRmVYF-Y-00015-00004942-00005208": "Αγάπη μου; Όλα καλά;", "hdYSRmVYF-Y-00016-00005302-00005490": "Ε...δεν ξέρω μανούλα.", "hdYSRmVYF-Y-00017-00005496-00006192": "Η αλήθεια είναι πως εδώ και δύο μέρες όλο βήχω και δεν νιώθω πολύ καλά,", "hdYSRmVYF-Y-00018-00006194-00006509": "αλλά δεν νομίζω να είναι κάτι. Μην ανησυχείς!", "hdYSRmVYF-Y-00019-00006652-00006990": "Ήταν κάποιος από την παρέα σου αρρωστούλης;", "hdYSRmVYF-Y-00020-00007109-00007790": "Εεε..η αληθεία είναι πως ναι!Ήτανε η Λίζυ!", "hdYSRmVYF-Y-00021-00008073-00008292": "Ωραία! Δεν πειράζει!", "hdYSRmVYF-Y-00022-00008300-00008582": "Απλά τώρα πρέπει να μείνουμε στο σπίτι!", "hdYSRmVYF-Y-00023-00008600-00008824": "Να προσέχουμε ακόμα περισσότερο!Ναι;", "hdYSRmVYF-Y-00024-00008930-00009225": "Γιατί βρε μαμά να μείνουμε κι άλλο στο σπίτι;", "hdYSRmVYF-Y-00025-00009225-00009491": "Δεν έχω κάτι πια!", "hdYSRmVYF-Y-00026-00009537-00009775": "Θέλω να βγω!", "hdYSRmVYF-Y-00027-00009775-00010059": "Λοιπόν...θυμάσαι", "hdYSRmVYF-Y-00028-00010060-00010466": "το πείραμα που είχαμε δει με το πιπέρι, το νερό και το σαπούνι;", "hdYSRmVYF-Y-00029-00010576-00010914": "Που καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι πρέπει να πλένουμε", "hdYSRmVYF-Y-00030-00010914-00011141": "πολύ πολύ καλά τα χεράκια μας.", "hdYSRmVYF-Y-00031-00011142-00011558": "Μήπως μπορείς να σκεφτείς τι άλλο μας δείχνει αυτό το πείραμα;", "hdYSRmVYF-Y-00032-00011686-00011896": "Αχ ναι! Το θυμάμαι!", "hdYSRmVYF-Y-00033-00011956-00012278": "Ωραία, τι άλλο μπορεί να μας δείξει;", "hdYSRmVYF-Y-00034-00012278-00012532": "Λοιπόν, για σκέψου!", "hdYSRmVYF-Y-00035-00012534-00012916": "Όταν έβαλες το δάχτυλό σου τι συνέβη με τους κόκκους του πιπεριού;", "hdYSRmVYF-Y-00036-00013028-00013146": "Εξαπλώθηκαν παντού!", "hdYSRmVYF-Y-00037-00013184-00013406": "Η αλήθεια είναι ότι δεν το περίμενα!", "hdYSRmVYF-Y-00038-00013530-00013674": "(Γκούχου γκούχου)", "hdYSRmVYF-Y-00039-00013680-00013780": "(Γκούχου γκούχου)", "hdYSRmVYF-Y-00040-00014112-00014249": "Λοιπόν,", "hdYSRmVYF-Y-00041-00014249-00014552": "αυτό απλά που θέλω να σου εξηγήσω είναι ότι", "hdYSRmVYF-Y-00042-00014552-00014724": "οι κόκκοι του πιπεριού τι είναι;", "hdYSRmVYF-Y-00043-00014816-00015102": "Εεε...μικροσκοπικοί! Τόσοι δα!", "hdYSRmVYF-Y-00044-00015204-00015490": "Τέλεια! Μπορούμε να τους παρατηρήσουμε", "hdYSRmVYF-Y-00045-00015490-00015745": "έξω από το μπολ,", "hdYSRmVYF-Y-00046-00015745-00015931": "αν σκορπιστούν κάπου;", "hdYSRmVYF-Y-00047-00016017-00016138": "ΟΧΙ!", "hdYSRmVYF-Y-00048-00016187-00016461": "Έτσι λοιπόν αγάπη μου είναι και τα σταγονίδια,", "hdYSRmVYF-Y-00049-00016461-00016783": "όταν βήχουμε. Ή τα μικρόβια.", "hdYSRmVYF-Y-00050-00016783-00017093": "Είναι τόσο μικροσκοπικά,", "hdYSRmVYF-Y-00051-00017094-00017330": "που εξαπλώνονται χωρίς να το καταλάβουμε!", "hdYSRmVYF-Y-00052-00017356-00017536": "Γι' αυτό το λόγο τι πρέπει να κάνουμε;", "hdYSRmVYF-Y-00053-00017596-00017922": "Εεεμ...τιιι;", "hdYSRmVYF-Y-00054-00017958-00018350": "Μα φυσικά να σταματήσουμε να τα βοηθάμε να εξαπλώνονται!", "hdYSRmVYF-Y-00055-00018424-00018552": "Πώς θα γίνει αυτό;", "hdYSRmVYF-Y-00056-00018633-00018922": "Πού να ξέρω βρε μαμά; Βιολόγος είμαι;", "hdYSRmVYF-Y-00057-00018922-00019122": "Χαχαχα", "hdYSRmVYF-Y-00058-00019154-00019322": "Πολύ καλό!", "hdYSRmVYF-Y-00059-00019330-00019762": "Λοιπόν, δεν είμαστε βιολόγοι, αλλά ξέρουμε πως αν μείνουμε στο σπίτι,", "hdYSRmVYF-Y-00060-00019834-00020190": "περιορίζουμε αυτά τα μικροβιάκια,", "hdYSRmVYF-Y-00061-00020190-00020684": "αυτούς τους μικροσκοπικούς οργανισμούς, να απλωθούν και πέρα από το σπίτι.", "hdYSRmVYF-Y-00062-00020700-00020808": "Σωστά;", "hdYSRmVYF-Y-00063-00020808-00021008": "Κι έτσι τι καταφέρνουμε;", "hdYSRmVYF-Y-00064-00021038-00021464": "Καταφέρνουμε να μην απλωθούνε και αλλού! Σωστά;", "hdYSRmVYF-Y-00065-00021490-00021802": "Ολόσωστα αγάπη μου! Οπότε τι κάνουμε;", "hdYSRmVYF-Y-00066-00021802-00021988": "Μένουμε σπίτι!", "hdYSRmVYF-Y-00067-00022002-00022316": "Μένουμε σπίτι για όοοσο χρειαστεί.", "hdYSRmVYF-Y-00068-00022328-00022516": "Επιλογές έχουμε!", "hdYSRmVYF-Y-00069-00022528-00023060": "Δηλαδή εσύ τι προτείνεις να κάνουμε τώρα το σαββατοκύριακο μέσα στο σπίτι;", "hdYSRmVYF-Y-00070-00023142-00023766": "Συνταγές, επιτραπέζια, τηλεόραση, παιχνίδια στο διαδίκτυο", "hdYSRmVYF-Y-00071-00023780-00024318": "και μία βόλτα έξω στο πάρκο σε περίπτωση που δεν έχει πολυκοσμία", "hdYSRmVYF-Y-00072-00024318-00024538": "και έχουμε μεγάλη απόσταση. Είναι λίγα;", "hdYSRmVYF-Y-00073-00024582-00024816": "Άρα τι λες; Μένουμε σπίτι;", "hdYSRmVYF-Y-00074-00024850-00025100": "Ναι μάμμυ μου, φυσικά!", "hdYSRmVYF-Y-00075-00025108-00025451": "Θα τους σκοτώσουμε αυτούς τους μικροσκοπικούς!", "hdYSRmVYF-Y-00076-00025451-00025663": "Μένουμε σπίτι! Έχεις δίκιο!", "hdYSRmVYF-Y-00077-00025664-00025760": "Προσέχουμε για να έχουμε!", "hdYSRmVYF-Y-00078-00025760-00025842": "Σας ευχαριστώ!"}}, {"audio_id": "i4VcDyLNwcu", "text": {"i4VcDyLNwcu-00000-00002897-00003015": "Το 2011", "i4VcDyLNwcu-00001-00003027-00003177": "η τότε κυβέρνηση Παπανδρέου", "i4VcDyLNwcu-00002-00003189-00003478": "ενέκρινε το επενδυτικό σχέδιο της «Ελληνικός Χρυσός Α.Ε.»", "i4VcDyLNwcu-00003-00003490-00003826": "που περιλαμβάνει ένα νέο ανοικτό ορυχείο χαλκού/χρυσού", "i4VcDyLNwcu-00004-00003838-00004088": "στη θέση Σκουριές, στο όρος Κάκαβος.", "i4VcDyLNwcu-00005-00004487-00004724": "Οι κάτοικοι της Βορειοανατολικής Χαλκιδικής", "i4VcDyLNwcu-00006-00004736-00004974": "ξεκινούν κινητοποιήσεις κατά της εξόρυξης.", "i4VcDyLNwcu-00007-00005059-00005463": "Από το 2012, ξεκινά η άσκηση εκατοντάδων ποινικών διώξεων", "i4VcDyLNwcu-00008-00005475-00005609": "για δεκάδες υποθέσεις", "i4VcDyLNwcu-00009-00005621-00005926": "εναντίον, κυρίως, των κατοίκων της περιοχής.", "i4VcDyLNwcu-00010-00005996-00006281": "Αυτή τη στιγμή που μιλάμε", "i4VcDyLNwcu-00011-00006399-00006694": "είναι σε εξέλιξη το 85 τοις εκατό των δικαστηρίων", "i4VcDyLNwcu-00012-00006706-00007236": "Όλα αυτά διαδραματίζονται από το 2012 και το 2013", "i4VcDyLNwcu-00013-00007351-00007711": "με αφορμή την «εγκληματική οργάνωση» απέναντι σε μια εταιρεία", "i4VcDyLNwcu-00014-00007723-00007960": "που την προστατεύει η ίδια η αστυνομία και το ίδιο το κράτος.", "i4VcDyLNwcu-00015-00007972-00008180": "Αυτή τη στιγμή που μιλάμε μπαίνουμε στο 2017", "i4VcDyLNwcu-00016-00008192-00008322": "και ακόμα η εταιρεία", "i4VcDyLNwcu-00017-00008334-00008674": "προσπαθεί να δείξει ότι έχει άδεια. Δεν έχει άδεια.", "i4VcDyLNwcu-00018-00008686-00008960": "Δυνάμει, αυτή η «εγκληματική οργάνωση» περιελάμβανε", "i4VcDyLNwcu-00019-00009014-00009380": "όλο το χωριό κι άλλα χωριά, όπως τη Μεγάλη Παναγία, γιατί", "i4VcDyLNwcu-00020-00009505-00009687": "γράφει μέσα η δικογραφία", "i4VcDyLNwcu-00021-00009699-00010077": "ότι όλοι συνασπιστήκαμε", "i4VcDyLNwcu-00022-00010089-00010501": "για να αποτρέψουμε τη λειτουργία μιας νόμιμης εταιρείας.", "i4VcDyLNwcu-00023-00010513-00010723": "Ακόμα κι αν, στο συγκεκριμένο περιστατικό", "i4VcDyLNwcu-00024-00010735-00010879": "για το οποίο κατηγορούνται όλοι", "i4VcDyLNwcu-00025-00010891-00011279": "δεν ήσουν εκεί, κι αυτό μπορείς να το αποδείξεις, ότι δεν ήσουν εκεί", "i4VcDyLNwcu-00026-00011291-00011717": "δεν έχει καμία σημασία, γιατί είσαι μέλος της «εγκληματικής οργάνωσης»", "i4VcDyLNwcu-00027-00011729-00011968": "άρα μπορεί να ήσουν στον σχεδιασμό", "i4VcDyLNwcu-00028-00011980-00012367": "μπορεί να μην ήσουν στην εκτέλεση, αλλά να ήσουν ο ιθύνων νους", "i4VcDyLNwcu-00029-00012379-00012596": "ή τέλος πάντων πάλι να συναινούσες", "i4VcDyLNwcu-00030-00012608-00012869": "και να συμφωνούσες ψυχικά σ’αυτό το ζήτημα.", "i4VcDyLNwcu-00031-00013953-00014207": "- Ρε σεις; Όχι ρε στα σπίτια!", "i4VcDyLNwcu-00032-00014839-00015119": "- Ένα σωρό παιδιά έχει εκεί μέσα το σπίτι!", "i4VcDyLNwcu-00033-00015409-00015567": "Η πιο γνωστή επιχείρηση που έγινε εδώ", "i4VcDyLNwcu-00034-00015579-00015899": "είναι όταν μπήκαν τα ΜΑΤ και ρίξαν δακρυγόνα στα σχολεία", "i4VcDyLNwcu-00035-00015911-00016072": "7 Μαρτίου του 2013", "i4VcDyLNwcu-00036-00016084-00016211": "όλο αυτό το πράγμα", "i4VcDyLNwcu-00037-00016223-00016388": "που το ΄χουν παρακολουθήσει πάρα πολλοί άνθρωποι", "i4VcDyLNwcu-00038-00016389-00016556": "κατέληξε", "i4VcDyLNwcu-00039-00016568-00016775": "στο να βρούνε κάτι στράκα-στρούκες", "i4VcDyLNwcu-00040-00016787-00017017": "δυναμιτάκια που πετάμε το Πάσχα.", "i4VcDyLNwcu-00041-00017029-00017262": "Και ανάμεσα σ’όλα αυτά,", "i4VcDyLNwcu-00042-00017274-00017595": "όποτε κάποιοι άνθρωποι έχουν πάει να διαμαρτυρηθούν", "i4VcDyLNwcu-00043-00017607-00017982": "πάντα στο τέλος φεύγαν με άλλη μια δικογραφία.", "i4VcDyLNwcu-00044-00017994-00018096": "Δεν υπάρχει περίπτωση", "i4VcDyLNwcu-00045-00018108-00018376": "να ανήκεις σε οικογένεια της Ιερισσού ή της Μεγάλης Παναγίας", "i4VcDyLNwcu-00046-00018388-00018644": "και να μην έχεις σχέση με κάποιον που είναι διωκόμενος.", "i4VcDyLNwcu-00047-00018656-00018869": "Άνθρωποι ν’αρπάζονται μέσα από τα σπίτια τους", "i4VcDyLNwcu-00048-00018881-00019002": "να σπάνε πόρτες", "i4VcDyLNwcu-00049-00019014-00019358": "για να τους πάρουν στην ασφάλεια Θεσσαλονίκης", "i4VcDyLNwcu-00050-00019370-00019681": "να δώσουν DNA και να καταθέσουν.", "i4VcDyLNwcu-00051-00019726-00020043": "Εγώ έχω ζήσει, να πηγαίνω να ψάχνω άνθρωπο", "i4VcDyLNwcu-00052-00020055-00020210": "μέσω της μαμάς του", "i4VcDyLNwcu-00053-00020222-00020405": "η αστυνομία να λέει «όχι δεν τον έχουμε πάρει»", "i4VcDyLNwcu-00054-00020417-00020706": "να τον ψάχνουμε ώρες στα νοσοκομεία,  στα νεκροτομεία στο τέλος", "i4VcDyLNwcu-00055-00020706-00020939": "Και όλο αυτό το πράγμα", "i4VcDyLNwcu-00056-00020951-00021433": "χωρίς να του έχει γίνει μια κλήση, «έλα, είσαι ύποπτος».", "i4VcDyLNwcu-00057-00022729-00022998": "Ήρθα 5.30 η ώρα εδώ στο μαγαζί για να το ανοίξω", "i4VcDyLNwcu-00058-00023010-00023122": "και 5.30 η ώρα", "i4VcDyLNwcu-00059-00023134-00023362": "με το που μπαίνω μέσα, ανάβω φώτα, μηχανές", "i4VcDyLNwcu-00060-00023374-00023649": "πάω στην κουζίνα για ν’ανάψω τα φώτα για έξω", "i4VcDyLNwcu-00061-00023661-00023953": "μπαίνουν μέσα 3 κύριοι και μου λένε «καλημέρα».", "i4VcDyLNwcu-00062-00023965-00024209": "Καλημέρα, «είμαστε από το τμήμα Πολυγύρου».", "i4VcDyLNwcu-00063-00024221-00024514": "Τι θέλετε; «Μία κατάθεση» Ορίστε, λέω , να σας τη δώσω.", "i4VcDyLNwcu-00064-00024526-00024937": "Τι θέλετε να με ρωτήσετε; «Όχι εδώ κυρία μου, στον Πολύγυρο».", "i4VcDyLNwcu-00065-00024949-00025264": "Δεν ξέρω πώς αυτός που δεν το έχει ζήσει,", "i4VcDyLNwcu-00066-00025276-00025442": "μπορεί να καταλάβει", "i4VcDyLNwcu-00067-00025454-00025747": "αυτό το κλίμα της τρομοκρατίας.", "i4VcDyLNwcu-00068-00025759-00025956": "Το ότι όλη μέρα χτυπούσαν οι καμπάνες στο χωριό", "i4VcDyLNwcu-00069-00025999-00026249": "και λέγαμε, ποιον πήραν τώρα; Τι έγινε;  Πού είναι;", "i4VcDyLNwcu-00070-00026261-00026464": "Είναι εδώ; Θα ξαναβγεί; Θα βγει;", "i4VcDyLNwcu-00071-00026555-00026923": "Τα παιδιά τους, οι μάνες τους, οι συγγενείς τους, εμείς όλοι.", "i4VcDyLNwcu-00072-00026935-00027169": "Έγινε ένα βίωμα καθημερινό", "i4VcDyLNwcu-00073-00027181-00027445": "ότι κάποιον πήραν σήμερα στην ασφάλεια.", "i4VcDyLNwcu-00074-00027457-00027942": "Όταν ειπώθηκε αυτό το γνωστό, το αμίμητο, το «με κάθε κόστος»", "i4VcDyLNwcu-00075-00027954-00028134": "του Αντώνη Σαμαρά", "i4VcDyLNwcu-00076-00028146-00028334": "το ζήσαμε στο πετσί μας.", "i4VcDyLNwcu-00077-00028346-00028529": "Εννοούσε ότι κάθε οικογένεια", "i4VcDyLNwcu-00078-00028541-00028801": "θα ψάχνει να βρει τρόπο να σώσει το παιδί της.", "i4VcDyLNwcu-00079-00029559-00029802": "Φορτωθήκαν άνθρωποι με εκατοντάδες πλημμελήματα", "i4VcDyLNwcu-00080-00029814-00030000": "τα οποία έχουν να κάνουν", "i4VcDyLNwcu-00081-00030012-00030425": "όχι τόσο πολύ με την τρομοκράτηση του κόσμου", "i4VcDyLNwcu-00082-00030437-00030702": "αλλά με την οικονομική αιμορραγία όλου του τόπου", "i4VcDyLNwcu-00083-00030714-00031025": "γιατί οι άνθρωποι εδώ προσπαθούμε", "i4VcDyLNwcu-00084-00031037-00031278": "να συνδράμουμε στους κατηγορούμενους", "i4VcDyLNwcu-00085-00031290-00031483": "από τα χρήματα που έχουμε", "i4VcDyLNwcu-00086-00031495-00031761": "δηλαδή κάναμε εράνους, συναυλίες,", "i4VcDyLNwcu-00087-00031773-00032117": "live οικονομικής ενίσχυσης, ό,τι μπορούσαμε να κάνουμε.", "i4VcDyLNwcu-00088-00032129-00032361": "Σκεφτείτε ότι μαζικά άνθρωποι", "i4VcDyLNwcu-00089-00032373-00032778": "χρειάστηκαν στήριξη νομική, δικηγόρους.", "i4VcDyLNwcu-00090-00032790-00033208": "Έπρεπε να κάνουν συζητήσεις με δικηγόρους", "i4VcDyLNwcu-00091-00033220-00033365": "που δεν τους ήταν οικείες", "i4VcDyLNwcu-00092-00033377-00033623": "γιατί δεν είχαν ποτέ ούτε μισή διαφορά.", "i4VcDyLNwcu-00093-00033635-00033860": "Κι αν δεν υπήρχε η αλληλεγγύη", "i4VcDyLNwcu-00094-00033872-00034088": "ο τρόπος που όλοι μαζί σταθήκαμε", "i4VcDyLNwcu-00095-00034100-00034669": "και προσπαθούμε να στεκόμαστε σ’αυτό το ζήτημα", "i4VcDyLNwcu-00096-00034681-00034868": "τα πράγματα θα ήταν πολύ χειρότερα.", "i4VcDyLNwcu-00097-00036490-00037030": "Αυτά όλα με τηλέφωνα, με προσωπικά δεδομένα απίστευτα.", "i4VcDyLNwcu-00098-00037042-00037432": "Στη δικιά μου δικογραφία έχουν ενενήντα σελίδες συνομιλίες", "i4VcDyLNwcu-00099-00037444-00037554": "τις περισσότερες με τη Μαρίνα.", "i4VcDyLNwcu-00100-00037566-00037827": "Μια πίτσα και μια μπύρα, που η πίτσα σήμαινε αυτό", "i4VcDyLNwcu-00101-00037839-00038080": "και η μπύρα σήμαινε μολότωφ.", "i4VcDyLNwcu-00102-00038092-00038479": "Έτσι είναι στημένη η δικογραφία, χωρίς, όπως λέμε, καμία σύλληψη.", "i4VcDyLNwcu-00103-00038491-00038861": "Είναι πάρα πολύ άσχημο, να νιώθεις, να το ξέρεις,", "i4VcDyLNwcu-00104-00038873-00039334": "ότι οτιδήποτε και να πεις, που να μην έχει σχέση με τον αγώνα", "i4VcDyLNwcu-00105-00039377-00039600": "δηλαδή μπορεί να είσαι εκνευρισμένος μια μέρα", "i4VcDyLNwcu-00106-00039612-00039883": "και να ξέρεις ότι αυτό το ακούνε όλοι", "i4VcDyLNwcu-00107-00039923-00040477": "δηλαδή ξέφευγε από τα όρια.", "i4VcDyLNwcu-00108-00040514-00040777": "Αρχίσαμε να έχουμε κάτι περιοριστικά περίεργα", "i4VcDyLNwcu-00109-00040789-00041128": "όπως, δεν θα πλησιάσετε στα δέκα μέτρα μεταλλωρύχους", "i4VcDyLNwcu-00110-00041140-00041392": "και συγγενείς μεταλλωρύχων και συνταξιούχους μεταλλωρύχους", "i4VcDyLNwcu-00111-00041404-00041620": "και την περιουσία των μεταλλωρύχων.", "i4VcDyLNwcu-00112-00041632-00041896": "Κι ένα άλλο πολύ ενδιαφέρον περιοριστικό μέτρο", "i4VcDyLNwcu-00113-00041908-00042009": "που ισχύει ακόμα", "i4VcDyLNwcu-00114-00042021-00042325": "το έχουν τα παιδιά, γιατί δεν έχουν πάει άκομα σε δίκη για να αρθεί αυτό", "i4VcDyLNwcu-00115-00042337-00042703": "είναι ότι δεν πρέπει να πλησιάσουν στα πέντε χιλιόμετρα τις Σκουριές.", "i4VcDyLNwcu-00116-00042715-00043181": "Όταν έγιναν κάποιες διαμαρτυρίες, ευθαρσώς μας είπε η εισαγγελέας", "i4VcDyLNwcu-00117-00043193-00043418": "«θέλω ησυχία στην περιοχή».", "i4VcDyLNwcu-00118-00043633-00044088": "Εδώ, εμείς χάσαμε το τεκμήριο της αθωότητας.", "i4VcDyLNwcu-00119-00044328-00044543": "Την Πέμπτη 1η Δεκεμβρίου", "i4VcDyLNwcu-00120-00044555-00044783": "τρεις κάτοικοι Ιερισσού δικάστηκαν στον Πολύγυρο", "i4VcDyLNwcu-00121-00044795-00045102": "για το πλημμέλημα της αντίστασης κατά της αρχής.", "i4VcDyLNwcu-00122-00045114-00045485": "Παρά το γεγονός ότι όλοι οι αστυνομικοί που ήταν μάρτυρες κατηγορίας", "i4VcDyLNwcu-00123-00045497-00045703": "κατέθεσαν πως κανείς από τους κατηγορούμενους", "i4VcDyLNwcu-00124-00045715-00045824": "δεν είχε αντισταθεί", "i4VcDyLNwcu-00125-00045836-00046225": "το δικαστήριο έκρινε και τους τρεις ενόχους σύμφωνα με το κατηγορητήριο", "i4VcDyLNwcu-00126-00046237-00046645": "και επέβαλε ποινή ενός έτους φυλάκισης, με τριετή αναστολή", "i4VcDyLNwcu-00127-00046657-00046851": "χωρίς κανένα ελαφρυντικό.", "i4VcDyLNwcu-00128-00046863-00047176": "Δυστυχώς, έζησα και ζήσαμε όλοι", "i4VcDyLNwcu-00129-00047188-00047735": "ένα έκτακτο στρατοδικείο, με τη μορφή τριμελούς πλημμελειοδικείου.", "i4VcDyLNwcu-00130-00047747-00047979": "Απεδείχθη ότι, δυστυχέστατα", "i4VcDyLNwcu-00131-00047991-00048428": "οι δικαστές, οι πλημμελειοδίκες είναι κατευθυνόμενοι άνωθεν", "i4VcDyLNwcu-00132-00048440-00048873": "ή τελούν εν πλήρη άγνοια των γεγονότων", "i4VcDyLNwcu-00133-00048885-00049297": "και προσπαθούν να καλύψουν τις αντινομίες και την κατασταλτικότητα", "i4VcDyLNwcu-00134-00049309-00049553": "των αστυνομικών δυνάμεων.", "i4VcDyLNwcu-00135-00049565-00049821": "Κι αυτό το λέω διότι πέταξαν στα σκουπίδια", "i4VcDyLNwcu-00136-00049833-00050206": "δεκαπέντε καταθέσεις μαρτύρων υπεράσπισης", "i4VcDyLNwcu-00137-00050218-00050428": "αλλά και αστυνομικών", "i4VcDyLNwcu-00138-00050440-00050726": "οι οποίοι είπαν τα τελείως αντίθετα από το κατηγορητήριο", "i4VcDyLNwcu-00139-00050738-00050831": "ότι δεν ήταν παρόντες", "i4VcDyLNwcu-00140-00050843-00051002": "ότι δεν αναγνώρισαν κανέναν κατηγορούμενο", "i4VcDyLNwcu-00141-00051014-00051251": "ότι δεν έκαναν τίποτα απολύτως δεν, δεν, δεν....", "i4VcDyLNwcu-00142-00052738-00053001": "Τις Σκουριές δεν θα τις σώσω εγώ", "i4VcDyLNwcu-00143-00053013-00053464": "τις Σκουριές τις έχετε σώσει εσείς με τους αγώνες σας.", "i4VcDyLNwcu-00144-00053476-00053771": "Κανένας αγώνας χαμένος.", "i4VcDyLNwcu-00145-00053783-00054096": "Με τη Ν.Δ φάγαμε πολύ ξύλο, πάρα πολλά χημικά", "i4VcDyLNwcu-00146-00054108-00054284": "έγινε όλος αυτός ο χαμός", "i4VcDyLNwcu-00147-00054296-00054560": "και με τον ΣΥΡΙΖΑ είχαμε κάτι πάρα πολύ παράξενο", "i4VcDyLNwcu-00148-00054572-00054698": "που το έχουμε ακόμα και τώρα.", "i4VcDyLNwcu-00149-00054710-00055024": "Δεν μας άφησαν να πλησιάσουμε στο βουνό.", "i4VcDyLNwcu-00150-00055073-00055290": "Δεν θα φτάσουμε ποτέ στο κάγκελο", "i4VcDyLNwcu-00151-00055335-00055555": "αλλά ο τρόπος που προσπαθούν να μας προσεγγίσουν", "i4VcDyLNwcu-00152-00055555-00055835": "είναι αυτός  ότι «εντάξει ναι φωνάξτε, διαμαρτυρηθείτε", "i4VcDyLNwcu-00153-00055900-00056040": "Μοιάζει σαν, με τον ΣΥΡΙΖΑ", "i4VcDyLNwcu-00154-00056052-00056394": "απλώς να μη θέλουν να δούμε από πολύ κοντά", "i4VcDyLNwcu-00155-00056406-00056733": "την καταστροφή που επιτρέπουν να γίνεται σε αυτή την περιοχή", "i4VcDyLNwcu-00156-00056745-00056946": "παρά τις φαμφάρες και τα λόγια.", "i4VcDyLNwcu-00157-00057022-00057304": "Μοιάζει σαν ο ΣΥΡΙΖΑ να δεσμεύεται από την εικόνα.", "i4VcDyLNwcu-00158-00057316-00057697": "Ακόμα κι αν γίνει ένα θαύμα και αύριο αυτό κλείσει", "i4VcDyLNwcu-00159-00057709-00057836": "για μας δεν τελείωσε τίποτα", "i4VcDyLNwcu-00160-00057848-00058135": "δεν μπορούμε ν’αφήσουμε 450 άτομα να τα βαραίνουν αυτές οι κατηγορίες", "i4VcDyLNwcu-00161-00058147-00058317": "και να πάνε στο δικαστήριο έτσι.", "i4VcDyLNwcu-00162-00058329-00058513": "Θα έχει και παρακάτω.", "i4VcDyLNwcu-00163-00058567-00058874": "Και τέλος πάντων, ζωντανός είναι αυτός που αγωνίζεται."}}, {"audio_id": "i5-r761se2U", "text": {"i5-r761se2U-00000-00000050-00000400": "Το γνωρίζατε ότι το 70% των αγροτικών μηχανημάτων", "i5-r761se2U-00001-00000400-00000568": "παραμένει αναξιοποίητο κι ανενεργό;", "i5-r761se2U-00002-00000574-00000800": "Ενώ όλο και περισσότεροι αγρότες δεν έχουν πρόσβαση", "i5-r761se2U-00003-00000800-00001000": "ή δεν μπορούν να αγοράσουν νέο εξοπλισμό ;", "i5-r761se2U-00004-00001000-00001200": "Ευτυχώς.. Υπάρχει το mermix !", "i5-r761se2U-00005-00001200-00001400": "Μία καινοτόμα υπηρεσία, που συνδέει αγρότες που", "i5-r761se2U-00006-00001400-00001600": "έχουν ανενεργό εξοπλισμό", "i5-r761se2U-00007-00001600-00001800": "με αγρότες που ψάχνουν εργαλεία για να ολοκληρώσουν τις αγροτικές τους εργασίες!", "i5-r761se2U-00008-00001800-00002000": "Δεν Χρειάζεται να το Αγοράσεις!", "i5-r761se2U-00009-00002000-00002200": "Απλά Ενοικίασε το!", "i5-r761se2U-00010-00002200-00002346": "Κάνε τη δουλειά σου γρήγορα!", "i5-r761se2U-00011-00002356-00002534": "Εξοικονόμησε, αλλά και Κέρδισε Χρήματα!", "i5-r761se2U-00012-00002546-00002728": "Για περισσότερες πληροφορίες, επισκέψου το", "i5-r761se2U-00013-00002748-00002934": "www.mermix.gr"}}, {"audio_id": "i6siLwIptg0", "text": {"i6siLwIptg0-00000-00000965-00001210": "Ιστορία μας θα αλλαχτεί.", "i6siLwIptg0-00001-00001210-00001496": "Αφού είδαμε, πως δεν ήταν σωστή.", "i6siLwIptg0-00002-00001496-00001775": "Η αδελφή του η Σάλι ήταν η πιο δυνατή.", "i6siLwIptg0-00003-00001775-00002116": "Ο Εζεκίελ δεν είχε καν μεγάλους μυς.", "i6siLwIptg0-00004-00002116-00002345": "Δεν αγκάλιασε την αρκούδα ποτέ.", "i6siLwIptg0-00005-00002345-00002615": "Και τον τυφώνα εκείνο δεν τιθάσεψε.", "i6siLwIptg0-00006-00002615-00002921": "Η Σάλι με το λάσο της τον έπιασε.", "i6siLwIptg0-00007-00002921-00003165": "Κι ιστορία που είπα τώρα άλλαξε.", "i6siLwIptg0-00008-00003165-00003676": "Εζεκίελ Ταγκμπότομ, Εζεκίελ Ταγκμπότομ.", "i6siLwIptg0-00009-00003676-00003958": "Δεν είναι ήρωας, ήρωας, ήρωας.", "i6siLwIptg0-00010-00003958-00004095": "Ήρωας του Μπράιτον."}}, {"audio_id": "i7WJVGPc7UA", "text": {"i7WJVGPc7UA-00000-00000488-00000808": "Το Ρέικιαβικ είναι η πρωτεύουσα της Ισλανδίας", "i7WJVGPc7UA-00001-00000822-00001166": "«Ρέικιαβικ» σημαίνει στα ισλανδικά «κόλπος καπνού»", "i7WJVGPc7UA-00002-00001178-00001514": "Η πόλη πήρε το όνομα της από τους ατμούς που αναδύονταν από ιαματικές πηγές", "i7WJVGPc7UA-00006-00003726-00003974": "Ο πρώτος άποικος της Ισλανδίας ήταν ο Νορβηγός Βίκινγκ Ingolfur Arnarson", "i7WJVGPc7UA-00007-00004126-00004324": "Η Ισλανδία είναι μία από τις ασφαλέστερες χώρες στον κόσμο", "i7WJVGPc7UA-00008-00004506-00004722": "Η επίσημη γλώσσα είναι η ισλανδική", "i7WJVGPc7UA-00009-00004742-00005050": "Τα Αγγλικά διδάσκονται ως δεύτερη γλώσσα  και η πλειοψηφία των Ισλανδών μιλά τη γλώσσα άπταιστα"}}, {"audio_id": "iCCJpS4NpcA", "text": {"iCCJpS4NpcA-00000-00001580-00002037": "Οι οπτικές πηγές προσφέρουν πολύτιμες πληροφορίες για το ιστορικό παρελθόν", "iCCJpS4NpcA-00001-00002079-00002384": "και τις αλλαγές των ανθρώπινων κοινωνιών μέσα στο χρόνο.", "iCCJpS4NpcA-00002-00002506-00002849": "Κατέχουν προνομιακή θέση στη διδακτική της ιστορίας", "iCCJpS4NpcA-00003-00002935-00003290": "και λειτουργούν αποτελεσματικά στην επίσκεψη του παρελθόντος,", "iCCJpS4NpcA-00004-00003360-00003609": "ιδίως με παιδιά μικρότερων ηλικιών.", "iCCJpS4NpcA-00005-00003782-00004101": "Πώς είναι, όμως, να αποκαλύπτεται σταδιακά μια οπτική πηγή;", "iCCJpS4NpcA-00006-00004237-00004624": "Ποια στοιχεία της εμφανιζόμενης οπτικής πηγής δημιουργούν αίσθηση", "iCCJpS4NpcA-00007-00004703-00004822": "και σε ποιες σκέψεις οδηγούν;", "iCCJpS4NpcA-00008-00004980-00005248": "Ποια μηνύματα και ποιες ερμηνείες αναδύονται;", "iCCJpS4NpcA-00009-00005380-00005668": "Ποιες άλλες παρόμοιες οπτικές πηγές μπορούν να αξιοποιηθούν;", "iCCJpS4NpcA-00010-00005821-00005966": "Το Μαθησιακό Αντικείμενο", "iCCJpS4NpcA-00011-00006021-00006309": "«Οπτικές πηγές του 20ού αιώνα - Ο στόλος»,", "iCCJpS4NpcA-00012-00006448-00006879": "είναι μέρος της Συλλογής Ιστορίας του Φωτόδεντρου Μαθησιακών Αντικειμένων", "iCCJpS4NpcA-00013-00006906-00006998": "και ειδικότερα", "iCCJpS4NpcA-00014-00007018-00007103": "της υποσυλλογής", "iCCJpS4NpcA-00015-00007164-00007520": "«Νεότερη και Σύγχρονη Ιστορία (19ος-20ός αι.)».", "iCCJpS4NpcA-00016-00007689-00008177": "Αποτελεί μια διερευνητική δραστηριότητα ανάγνωσης ιστορικών οπτικών πηγών,", "iCCJpS4NpcA-00017-00008263-00008901": "η οποία εστιάζει στις θεματικές της πολιτικής, κοινωνικής και πολεμικής ιστορίας του ελληνικού κράτους,", "iCCJpS4NpcA-00018-00009034-00009246": "μέσα από ιδιαίτερα θεματικά πεδία,", "iCCJpS4NpcA-00019-00009311-00009647": "όπως αποτυπώνονται και με τις συγκεκριμένες λέξεις-κλειδιά.", "iCCJpS4NpcA-00020-00009773-00010008": "Απευθύνεται σε μαθητές και μαθήτριες", "iCCJpS4NpcA-00021-00010057-00010446": "τόσο της πρωτοβάθμιας όσο και της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης,", "iCCJpS4NpcA-00022-00010503-00010872": "με τις ανάλογες διδακτικές διαφοροποιήσεις για κάθε βαθμίδα.", "iCCJpS4NpcA-00023-00010956-00011103": "Το Μαθησιακό Αντικείμενο", "iCCJpS4NpcA-00024-00011156-00011440": "δίνει τη δυνατότητα στους μαθητές και στις μαθήτριες", "iCCJpS4NpcA-00025-00011508-00011722": "να διερευνήσουν ένα οπτικό ντοκουμέντο,", "iCCJpS4NpcA-00026-00011772-00011986": "να διακρίνουν επιμέρους στοιχεία,", "iCCJpS4NpcA-00027-00012023-00012712": "να κάνουν υποθέσεις και να εμπλακούν με όψεις ενσυναίσθησης με την παρελθοντική πραγματικότητα.", "iCCJpS4NpcA-00028-00012837-00013108": "Η αξιοποίηση πρωτογενούς ιστορικού υλικού,", "iCCJpS4NpcA-00029-00013168-00013583": "για την προσέγγιση όψεων της νεότερης και σύγχρονης ιστορίας του ελληνικού κράτους,", "iCCJpS4NpcA-00030-00013691-00013947": "προσομοιώνει τον τρόπο εργασίας των ιστορικών", "iCCJpS4NpcA-00031-00013981-00014165": "στο πλαίσιο της γνωστικής μαθητείας.", "iCCJpS4NpcA-00032-00014386-00014919": "Στην αρχική οθόνη του Μαθησιακού Αντικειμένου, οι μαθητές και οι μαθήτριες έχουν τη δυνατότητα,", "iCCJpS4NpcA-00033-00014972-00015332": "μέσα από τη σταδιακή εμφάνιση στοιχείων του οπτικού ντοκουμέντου,", "iCCJpS4NpcA-00034-00015410-00016013": "να επικεντρώσουν την προσοχή τους και να μελετήσουν με λεπτομερή τρόπο συγκεκριμένα σημεία,", "iCCJpS4NpcA-00035-00016082-00016462": "να κάνουν υποθέσεις και να προχωρήσουν σε πιθανές αναθεωρήσεις", "iCCJpS4NpcA-00036-00016525-00016757": "στη βάση των νέων εμφανιζόμενων στοιχείων.", "iCCJpS4NpcA-00037-00016838-00017206": "Όπως σε κάθε Μαθησιακό Αντικείμενο της συλλογής Ιστορίας του Φωτόδεντρου,", "iCCJpS4NpcA-00038-00017238-00017826": "δίνεται ένα σύντομο κείμενο βασικών πληροφοριών (π) για το είδος και τη διδακτική αξιοποίησή του", "iCCJpS4NpcA-00039-00017873-00018346": "και η σχετική βοήθεια (β) για τον τρόπο πλοήγησης και διάδρασης σε κάθε οθόνη.", "iCCJpS4NpcA-00040-00018456-00018697": "Με τη συνολική εμφάνιση του οπτικού ντοκουμέντου,", "iCCJpS4NpcA-00041-00018731-00018856": "οι μαθητές και οι μαθήτριες", "iCCJpS4NpcA-00042-00018893-00019121": "έχουν τη δυνατότητα σε επόμενη οθόνη", "iCCJpS4NpcA-00043-00019189-00019590": "να προβάλουν πληροφοριακό υλικό για όλα τα εμφανιζόμενα σημεία,", "iCCJpS4NpcA-00044-00019655-00019927": "να κατανοήσουν τις τυχόν αρχικές παρανοήσεις,", "iCCJpS4NpcA-00045-00020002-00020317": "να εκφράσουν και να καταγράψουν την προσωπική τους άποψη.", "iCCJpS4NpcA-00046-00020431-00020862": "Στην επόμενη οθόνη, με την παροχή πρόσθετου συνοδευτικού ιστορικού υλικού,", "iCCJpS4NpcA-00047-00020955-00021095": "οι μαθητές και οι μαθήτριες", "iCCJpS4NpcA-00048-00021125-00021609": "έχουν τη δυνατότητα να συγκρίνουν το περιεχόμενο του συγκεκριμένου οπτικού ντοκουμέντου", "iCCJpS4NpcA-00049-00021677-00021896": "και με άλλα του ίδιου θεματικού πεδίου,", "iCCJpS4NpcA-00050-00021963-00022298": "να εμπλακούν με την πολυπλοκότητα του ιστορικού παρελθόντος,", "iCCJpS4NpcA-00051-00022371-00022670": "να κατανοήσουν τη μερικότητα κάθε ιστορικής πηγής", "iCCJpS4NpcA-00052-00022721-00022919": "και να διευρύνουν την ιστορική τους σκέψη.", "iCCJpS4NpcA-00053-00023034-00023244": "Στην τελευταία οθόνη του Μαθησιακού Αντικειμένου", "iCCJpS4NpcA-00054-00023287-00023972": "παρέχεται η δυνατότητα αξιοποίησης περιβάλλοντος ανακεφαλαίωσης και ανατροφοδότησης της συνολικής διαδικασίας", "iCCJpS4NpcA-00055-00024087-00024502": "στο οποίο εμφανίζονται οι απαντήσεις των επιμέρους δραστηριοτήτων", "iCCJpS4NpcA-00056-00024577-00024941": "δραστηριοτήτων με ταυτόχρονη παράθεση των επιμέρους βημάτων-οθονών", "iCCJpS4NpcA-00057-00025013-00025484": "και παρέχεται εκ νέου η δυνατότητα ελέγχου και επεξεργασίας των αρχικών επιλογών.", "iCCJpS4NpcA-00058-00025553-00025937": "Επίσης, δίνεται η δυνατότητα στους μαθητές και στις μαθήτριες", "iCCJpS4NpcA-00059-00025994-00026535": "να δημιουργήσουν ψηφιακό έγγραφο με το σύνολο των ερωτήσεων και απαντήσεων της εφαρμογής,", "iCCJpS4NpcA-00060-00026604-00026947": "το οποίο μπορούν να το επικοινωνήσουν σε άλλα μέλη της σχολικής τάξης.", "iCCJpS4NpcA-00061-00027138-00027312": "Το συγκεκριμένο Μαθησιακό Αντικείμενο", "iCCJpS4NpcA-00062-00027343-00027842": "αποτελεί μέρος ενός συνόλου ανάλογων περιπτώσεων αποκαλυπτόμενων οπτικών πηγών,", "iCCJpS4NpcA-00063-00027899-00028491": "οι οποίες μπορούν να αξιοποιηθούν για ιδιαίτερα θέματα διαφορετικών περιόδων της ελληνικής ιστορίας."}}, {"audio_id": "ipJFeSiptjo", "text": {"ipJFeSiptjo-00000-00000570-00000839": "Με τον ΕΝΦΙΑ γίναμε νοικάρηδες στα σπίτια μας", "ipJFeSiptjo-00001-00000940-00001236": "Τώρα με τους πλειστηριασμούς κινδυνεύουμε και να τα χάσουμε.", "ipJFeSiptjo-00002-00001400-00001503": "Αγωνιούμε.", "ipJFeSiptjo-00003-00001550-00001666": "Επιζούμε.", "ipJFeSiptjo-00004-00001739-00001989": "Αλλά αυτή η νίκη μας κάνει και ελπίζουμε."}}, {"audio_id": "iSy_0DYFLKy", "text": {"iSy_0DYFLKy-00000-00000046-00000216": "Μετά από 17 χρόνια στο χώρο", "iSy_0DYFLKy-00001-00000216-00000394": "και έχοντας μιλήσει με χιλιάδες ανθρώπους", "iSy_0DYFLKy-00002-00000400-00000618": "είτε υποψηφίους, είτε συνεργάτες, είτε πελάτες κλπ", "iSy_0DYFLKy-00003-00000650-00000774": "Έχω καταλήξει", "iSy_0DYFLKy-00004-00000776-00000960": "στο ποια είναι η καλύτερη ώρα, να κάνεις τηλέφωνα.", "iSy_0DYFLKy-00005-00001286-00001440": "Γεια σας, είμαι ο Θοδωρής Αραμπατζής", "iSy_0DYFLKy-00006-00001442-00001678": "Συγγραφέας του βιβλίου Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ.", "iSy_0DYFLKy-00007-00001718-00001836": "Πολύ συχνά με ρωτάνε", "iSy_0DYFLKy-00008-00001836-00002026": "ποια είναι η καλύτερη ώρα να κάνω τηλέφωνα;", "iSy_0DYFLKy-00009-00002046-00002110": "Για παράδειγμα", "iSy_0DYFLKy-00010-00002114-00002242": "κάποιος έχει κάνει την λίστα του", "iSy_0DYFLKy-00011-00002242-00002426": "έχει δημιουργήσει μια λίστα μέσα από διαφημίσεις κλπ.", "iSy_0DYFLKy-00012-00002454-00002654": "Έχει και το “σενάριό” του δηλαδή τι να πει", "iSy_0DYFLKy-00013-00002676-00002838": "σε αυτούς που έχει γράψει στην λίστα του", "iSy_0DYFLKy-00014-00002886-00003014": "και δεν είναι σίγουρος", "iSy_0DYFLKy-00015-00003018-00003198": "ποια είναι η καλύτερη ώρα να τους τηλεφωνήσει.", "iSy_0DYFLKy-00016-00003222-00003328": "Να πάρω το πρωί;", "iSy_0DYFLKy-00017-00003328-00003492": "Ναι αλλά μήπως κοιμούνται; ή μήπως είναι στη δουλειά;", "iSy_0DYFLKy-00018-00003522-00003811": "ή μήπως το παιδί δεν πήγε σχολείο σήμερα και δεν θα μπορεί να μιλήσει.", "iSy_0DYFLKy-00019-00003882-00004011": "Να πάρω καλύτερα το μεσημέρι;", "iSy_0DYFLKy-00020-00004022-00004244": "Ναι αλλά αν τους πετύχω στο φαγητό; ή αν κοιμούνται;", "iSy_0DYFLKy-00021-00004304-00004454": "ή να πάρω νωρίς το απόγευμα;", "iSy_0DYFLKy-00022-00004482-00004672": "μμμ ναι αλλά μπορεί να είναι με την οικογένειά τους", "iSy_0DYFLKy-00023-00004684-00004854": "ή μπορεί να διαβάζουν ή μπορεί να είναι στο δρόμο;", "iSy_0DYFLKy-00024-00004900-00005024": "Τότε καλύτερα να πάρω το βράδυ.", "iSy_0DYFLKy-00025-00005090-00005218": "Ναι αλλά τώρα να είναι αργά.", "iSy_0DYFLKy-00026-00005264-00005368": "Καλύτερα να πάρω αύριο.", "iSy_0DYFLKy-00027-00005390-00005546": "ή μήπως να τους πάρω το Σαββατοκύριακο", "iSy_0DYFLKy-00028-00005546-00005660": "που δεν θα δουλεύουν;", "iSy_0DYFLKy-00029-00005660-00005964": "Ναι αλλά έχουν ένα Σαββατοκύριακο να ξεκουραστούν, τότε θα τους πάρω;", "iSy_0DYFLKy-00030-00005976-00006108": "Από Δευτέρα. Ναι.", "iSy_0DYFLKy-00031-00006112-00006268": "Από δευτέρα είναι η καλύτερη στιγμή.", "iSy_0DYFLKy-00032-00006280-00006514": "Και κάνουν λοιπόν όλη αυτή τη συζήτηση στο μυαλό τους", "iSy_0DYFLKy-00033-00006514-00006714": "και φυσικά αυτό οδηγεί στην αναβλητικότητα,", "iSy_0DYFLKy-00034-00006714-00006852": "στην έλλειψη δράσης,", "iSy_0DYFLKy-00035-00006868-00006986": "στην αυτοαμφισβήτιση", "iSy_0DYFLKy-00036-00007031-00007186": "και τελικά στο να μην κάνουν τίποτα", "iSy_0DYFLKy-00037-00007186-00007340": "και να μην έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.", "iSy_0DYFLKy-00038-00007364-00007552": "Αν μιλήσετε με κάποιον συνεργάτη μου ή πελάτη μου", "iSy_0DYFLKy-00039-00007552-00007686": "που μου έχει κάνει αυτή την ερώτηση", "iSy_0DYFLKy-00040-00007702-00007926": "θα ξέρει να σας δώσει την απάντηση που θα έδινα.", "iSy_0DYFLKy-00041-00007964-00008080": "Πριν σας δώσω όμως την απάντηση", "iSy_0DYFLKy-00042-00008084-00008306": "για το ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρετε τηλέφωνα", "iSy_0DYFLKy-00043-00008322-00008420": "για να μην το ξεχάσω", "iSy_0DYFLKy-00044-00008422-00008622": "Αν θέλετε να γίνετε οι Δικτυωτές του Μέλλοντος", "iSy_0DYFLKy-00045-00008646-00008846": "και να ξέρετε ακριβώς τι να κάνετε", "iSy_0DYFLKy-00046-00008850-00008946": "πώς να το κάνετε", "iSy_0DYFLKy-00047-00008964-00009220": "και τί είναι αυτό που δουλεύει σήμερα στο ίντερνετ για την δουλειά μας", "iSy_0DYFLKy-00048-00009250-00009398": "μπείτε στο futurepro.gr", "iSy_0DYFLKy-00049-00009402-00009620": "και δείτε ένα 40λεπτο βίντεο που έχω ανεβάσει εκεί.", "iSy_0DYFLKy-00050-00009646-00009762": "futurepro.gr", "iSy_0DYFLKy-00051-00009786-00009904": "Λοιπόν στο θέμα μας τώρα.", "iSy_0DYFLKy-00052-00009942-00010200": "Η καλύτερη ώρα για να κάνει κάποιος τηλέφωνα", "iSy_0DYFLKy-00053-00010242-00010318": "φυσικά είναι", "iSy_0DYFLKy-00054-00010334-00010384": "Τώρα", "iSy_0DYFLKy-00055-00010414-00010472": "Πότε;", "iSy_0DYFLKy-00056-00010516-00010568": "Τώρα", "iSy_0DYFLKy-00057-00010594-00010808": "Την στιγμή που έχεις την λίστα σου μπροστά σου, έτοιμη.", "iSy_0DYFLKy-00058-00010856-00011046": "Που έχεις εξασκηθεί στο τι ακριβώς να πεις.", "iSy_0DYFLKy-00059-00011062-00011356": "Τώρα, εκείνη τη στιγμή, είναι η καλύτερη ώρα για να πάρεις τηλέφωνα.", "iSy_0DYFLKy-00060-00011406-00011498": "Μην το περιπλέκετε.", "iSy_0DYFLKy-00061-00011516-00011638": "Μην το υπεραναλύετε.", "iSy_0DYFLKy-00062-00011648-00011892": "Το μόνο που κάνετε είναι  να αναβάλλετε τη δράση.", "iSy_0DYFLKy-00063-00011898-00012052": "Έχουμε πει διάφορα για την αναβλητικότητα.", "iSy_0DYFLKy-00064-00012060-00012288": "Σε παλαιότερα βίντεο αν ψάξετε στο κανάλι μου στο YouTube", "iSy_0DYFLKy-00065-00012310-00012510": "θα βρείτε διάφορα βίντεο σχετικά με την αναβλητικότητα.", "iSy_0DYFLKy-00066-00012540-00012722": "Αλλά για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα,", "iSy_0DYFLKy-00067-00012754-00012866": "μπείτε στη δράση.", "iSy_0DYFLKy-00068-00012866-00012982": "Σηκώστε το τηλέφωνο", "iSy_0DYFLKy-00069-00013008-00013208": "και κάντε το τηλεφώνημα ή στείλτε το μήνυμα.", "iSy_0DYFLKy-00070-00013234-00013288": "Τώρα", "iSy_0DYFLKy-00071-00013288-00013338": "Αυτά", "iSy_0DYFLKy-00072-00013356-00013540": "Ελπίζω να βρήκατε χρήσιμη τη σημερινή ιδέα.", "iSy_0DYFLKy-00073-00013572-00013844": "Για περισσότερες τέτοιες ιδέες μπείτε στο κανάλι μου στο ΥouΤube", "iSy_0DYFLKy-00074-00013850-00014100": "ή στη σελίδα μου στο facebook Greek MLM Coach.", "iSy_0DYFLKy-00075-00014126-00014482": "Όλα αυτά μπορείτε να τα βρείτε συγκεντρωμένα και στο greekcoach.gr", "iSy_0DYFLKy-00076-00014532-00014806": "Κάντε μου μια χάρη και αφήστε ένα σχόλιο κάτω από το βίντεο", "iSy_0DYFLKy-00077-00014806-00014962": "και γράψτε μου τη λέξη ΤΩΡΑ.", "iSy_0DYFLKy-00078-00015040-00015150": "Είμαι ο Θοδωρής Αραμπατζής", "iSy_0DYFLKy-00079-00015160-00015260": "Και θα τα πούμε στην κορυφή.", "iSy_0DYFLKy-00080-00015296-00015352": "Γεια σας"}}, {"audio_id": "iUrxlF2PCzE", "text": {"iUrxlF2PCzE-00000-00003003-00003196": "Είμαστε στο ακρωτήριο Ταίναρο,", "iUrxlF2PCzE-00001-00003203-00003679": "το νοτιότερο άκρο της ηπειρωτικής Ελλάδας και της Ευρώπης.", "iUrxlF2PCzE-00002-00003803-00004203": "Θα σας δείξω πως γίνεται η συλλογή του Ανθού του Αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00003-00006603-00007103": "Ο Ανθός του Αλατιού είναι η κρυσταλλική επιφάνεια αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00004-00007136-00007903": "που σχηματίζεται σε μια κοιλότητα βράχου με αρκετό θαλασσινό νερό.", "iUrxlF2PCzE-00005-00008003-00008303": "Αυτή η κρυσταλλική επιφάνεια ονομάζεται Ανθός του Αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00006-00008370-00008703": "ή Αφρίνα ή οι Γάλλοι το ονομάζουν fleur de sel.", "iUrxlF2PCzE-00007-00009003-00009603": "Έτσι είναι η ιδανική ακτή για να μπορέσετε να συλλέξετε Ανθό Αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00008-00009610-00010203": "Είναι ομαλή προς την θάλασσα, βραχώδης για να μπορεί να δημιουργεί τις κατάλληλες κοιλότητες.", "iUrxlF2PCzE-00009-00010303-00011203": "Μετά από αρκετό χρόνο, δηλαδή από τον Μάιο και μετά ο δυνατός ήλιος  εξατμίζει το θαλασσινό νερό", "iUrxlF2PCzE-00010-00011503-00012203": "Για να μπορέσετε να αντιληφθείτε καλύτερα πόσα λίτρα θαλασσινού νερού χρειάζονται για να σχηματιστεί η Αφρίνα", "iUrxlF2PCzE-00011-00012303-00012403": "Αρκεί να σας πω ένα μέγεθος", "iUrxlF2PCzE-00012-00012603-00013203": "Το θαλασσινό νερό περιέχει κατά μέσο όρο 3,5% μόνο αλάτι", "iUrxlF2PCzE-00013-00013253-00013503": "Σκεφτείτε αυτή η διαδικασία με τον Νότιο άνεμο", "iUrxlF2PCzE-00014-00013513-00014003": "και τα κύματα που φέρνουν νερό στις κοιλότητες, το νερό στεγνώνει  εναποθέτει αλάτι", "iUrxlF2PCzE-00015-00014103-00014803": "Και αυτό επαναλαμβάνεται πολλές φορές με αποτέλεσμα να σχηματιστεί ο ανθός του αλατιού που είναι το πολυτιμότερο αλάτι", "iUrxlF2PCzE-00016-00015503-00016553": "Το ακρωτήριο Ταίναρο είναι ένας ιδανικός τόπος για να συλλέξουμε Ανθό Αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00017-00018603-00019136": "Η συλλογή του Ανθού απαιτεί πολύ καλή φυσική κατάσταση.", "iUrxlF2PCzE-00018-00019136-00019586": "Είναι μια διαδικασία επίπονη και αρκετά κουραστική", "iUrxlF2PCzE-00019-00020903-00021103": "Η συλλογή του αλατιού έχει τρία στάδια.", "iUrxlF2PCzE-00020-00021136-00021603": "Το πρώτο είναι το δυσκολότερο και είναι αυτό της συλλογής από τα βράχια", "iUrxlF2PCzE-00021-00021653-00021903": "Το δεύτερο είναι το στέγνωμα στον δυνατό ήλιο", "iUrxlF2PCzE-00022-00021936-00022303": "Και το τρίτο είναι το καθάρισμα από ξένα σώματα.", "iUrxlF2PCzE-00023-00022336-00022992": "Αυτό γίνεται απλώνοντας το στεγνό πλέον αλάτι επάνω σε μία άσπρη βαμβακερή πετσέτα", "iUrxlF2PCzE-00024-00023236-00023886": "Και μετά με μεγάλη υπομονή γίνεται η διαλογή", "iUrxlF2PCzE-00025-00024003-00024603": "Ο σχηματισμός αυτού του κρυσταλλικού στρώματος αλατιού γίνεται τελείως φυσικά", "iUrxlF2PCzE-00026-00024636-00025303": "Μετά από πολλούς Νότιους ανέμους και κύματα που σκάζουν επάνω στα βράχια μαζεύουν οι κοιλότητες νερό", "iUrxlF2PCzE-00027-00025320-00025903": "Ο δυνατός ήλιος εξατμίζει αυτό το νερό", "iUrxlF2PCzE-00028-00025920-00026103": "και αυτό που παραμένει στην επιφάνεια", "iUrxlF2PCzE-00029-00026120-00026770": "εξαιτίας της θερμότητας των βράχων και του δυνατού ήλιου είναι ο Ανθός του αλατιού.", "iUrxlF2PCzE-00030-00026803-00027386": "Κάθε κοιλότητα είναι τριστρωματική. Δηλαδή  αποτελείται από τρία στρώματα .", "iUrxlF2PCzE-00031-00027403-00027903": "Το επάνω στρώμα είναι ο πολύτιμος Ανθός του Αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00032-00027920-00028403": "Το μεσαίο είναι υψηλής πυκνότητας Θαλασσινό νερό σε αλάτι", "iUrxlF2PCzE-00033-00028420-00028870": "Και το τελευταίο , το κάτω στρώμα είναι αλάτι σε μορφή ιζήματος.", "iUrxlF2PCzE-00034-00028903-00029403": "Το ίζημα στον πάτο της κοιλότητας δεν το χρησιμοποιούμε παρά μόνo για παστά τρόφιμα", "iUrxlF2PCzE-00035-00029420-00029855": "Αυτό που αξιοποιούμε είναι ο Ανθός, η Αφρίνα", "iUrxlF2PCzE-00036-00030103-00030503": "και θα σας δείξω με ποιόν τρόπο το συλλέγουμε από τα βράχια", "iUrxlF2PCzE-00037-00031803-00032503": "Για να μαζέψετε τον Ανθό του Αλατιού χρειάζεται μια υφασμάτινη τσάντα", "iUrxlF2PCzE-00038-00032520-00033403": "Αυτό είναι σωστό διότι βάζοντας μέσα το αλάτι το ύφασμα θα επιτρέψει να αποβληθεί το θαλασσινό νερό", "iUrxlF2PCzE-00039-00033420-00033803": "Θα αποβληθεί δηλαδή η υγρασία.", "iUrxlF2PCzE-00040-00033820-00034270": "Έτσι το αλάτι θα στεγνώσει πιο εύκολα", "iUrxlF2PCzE-00041-00034403-00034963": "Εδώ βρήκα μερικές κοιλότητες . Θα δούμε τι θα μπορέσουμε να συλλέξουμε", "iUrxlF2PCzE-00042-00035403-00035803": "Μπροστά υπάρχει μια μεγάλη κοιλότητα και μία μικρότερη", "iUrxlF2PCzE-00043-00035820-00036203": "Υπάρχει και μία στα δεξιά. Οι υπόλοιπες είναι στεγνές", "iUrxlF2PCzE-00044-00036220-00036703": "Θα προσπαθήσω να πάρω Ανθό από εκείνη εκεί την κοιλότητα", "iUrxlF2PCzE-00045-00037003-00037155": "Πλησιάζω με προσοχή", "iUrxlF2PCzE-00046-00037603-00038203": "Πάντα το συλλέγουμε σε υφασμάτινη τσάντα για να αποβάλλονται τα υγρά", "iUrxlF2PCzE-00047-00038220-00038628": "Βάζω μέσα τα δάχτυλα και βγάζω τον ανθό του αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00048-00039020-00039870": "Αυτό είναι ένα υπέροχο κομμάτι", "iUrxlF2PCzE-00049-00039903-00040023": "Μεγάλα κομμάτια", "iUrxlF2PCzE-00050-00040220-00040420": "Ποτέ δεν μαζεύουμε ίζημα.", "iUrxlF2PCzE-00051-00041003-00041267": "Εδώ είμαστε σε μια άλλη κοιλότητα", "iUrxlF2PCzE-00052-00041603-00041867": "Ορίστε πεντακάθαρος Ανθός Αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00053-00043003-00043353": "Ορίστε", "iUrxlF2PCzE-00054-00043436-00043986": "Δείτε τον τρόπο που πρέπει να συλλέξουμε τον Ανθό του Αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00055-00044003-00044275": "Πρώτα διαχωρίζουμε το επάνω μέρος.", "iUrxlF2PCzE-00056-00044803-00045043": "Αυτό είναι ο Ανθός του Αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00057-00045120-00045403": "Δεν πρέπει να συλλέγουμε το ίζημα.", "iUrxlF2PCzE-00058-00045420-00045844": "Το ίζημα δηλαδή το κάτω  μέρος είναι γεμάτο σκουπίδια", "iUrxlF2PCzE-00059-00046703-00047403": "Προσέχουμε να μην υπάρχει ανθρώπινη δραστηριότητα στους τόπους της συλλογής", "iUrxlF2PCzE-00060-00047503-00047903": "Το στέγνωμα γίνεται στον δυνατό Μεσογειακό ήλιο.", "iUrxlF2PCzE-00061-00047920-00048803": "Χρειάζονται μερικές μέρες για να στεγνώσει η ποσότητα που έχετε μαζέψει", "iUrxlF2PCzE-00062-00050703-00051303": "Η Αφρίνα ο Ανθός δηλαδή του Αλατιού είναι μια εξαιρετική ποιότητα αλατιού,", "iUrxlF2PCzE-00063-00051320-00051803": "πιο πλούσια σε συστατικά ωφέλημα για τον οργανισμό μας από όλους τους άλλους τύπους αλατιού", "iUrxlF2PCzE-00064-00051820-00052303": "και έχει το καταπληκτικό άρωμα της Θάλασσας.", "iUrxlF2PCzE-00065-00052320-00052703": "Είναι περιζήτητο σε όλους τους chef μεσογειακής κουζίνας"}}, {"audio_id": "iVf9HBBCYPI", "text": {"iVf9HBBCYPI-00000-00000000-00000603": "Eat your vegetables"}}, {"audio_id": "iZKKBulnyKk", "text": {"iZKKBulnyKk-00000-00000018-00000078": "Γεια σας", "iZKKBulnyKk-00001-00000078-00000218": "Είμαι ο Θοδωρής Αραμπατζής", "iZKKBulnyKk-00002-00000258-00000556": "δημιουργός του blog network-marketing.gr", "iZKKBulnyKk-00003-00000556-00000808": "και συγγραφέας του βιβλίου Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ", "iZKKBulnyKk-00004-00000832-00000919": "και σήμερα", "iZKKBulnyKk-00005-00000919-00001106": "θα ήθελα να απαντήσω στην εξής ερώτηση:", "iZKKBulnyKk-00006-00001198-00001410": "Πώς θα παρακινήσω τον συνεργάτη μου", "iZKKBulnyKk-00007-00001466-00001610": "χωρίς να νοιώσει ότι τον καταπιέζω.", "iZKKBulnyKk-00008-00001639-00001768": "Ή αλλιώς, η ερώτηση είναι", "iZKKBulnyKk-00009-00001780-00001938": "Πώς παρακινώ την ομάδα μου;", "iZKKBulnyKk-00010-00002002-00002214": "Άλλη μία πολύ καλή και συχνή ερώτηση", "iZKKBulnyKk-00011-00002214-00002374": "είναι πως παρακινώ την ομάδα μου.", "iZKKBulnyKk-00012-00002400-00002698": "Πώς μπορώ να κάνω τους ανθρώπους μου να μπουν στη δράση.", "iZKKBulnyKk-00013-00002796-00002864": "Λοιπόν", "iZKKBulnyKk-00014-00002942-00003112": "Η απλή απάντηση σ' αυτή την ερώτηση", "iZKKBulnyKk-00015-00003180-00003476": "και λυπάμαι που θα το πω, αλλά είναι ότι όσο μεγάλη", "iZKKBulnyKk-00016-00003490-00003570": "ή μικρή", "iZKKBulnyKk-00017-00003596-00003734": "κι αν είναι η οργάνωσή σας", "iZKKBulnyKk-00018-00003746-00003922": "έχω δει ότι δεν μπορείτε να την παρακινήσετε.", "iZKKBulnyKk-00019-00004008-00004140": "Ο λόγος που δεν μπορείτε", "iZKKBulnyKk-00020-00004146-00004418": "ουσιαστικά είναι γιατί δεν μπορείτε να παρακινήσετε κανέναν.", "iZKKBulnyKk-00021-00004474-00004750": "Αυτό που μπορείτε όμως να κάνετε και θα πρέπει να κάνετε", "iZKKBulnyKk-00022-00004756-00004972": "είναι να τους παρέχετε ό,τι χρειάζονται", "iZKKBulnyKk-00023-00004980-00005180": "για να παρακινήσουν τον εαυτό τους.", "iZKKBulnyKk-00024-00005266-00005412": "Πρώτα απ’ όλα, χρειάζεται να δείτε", "iZKKBulnyKk-00025-00005442-00005760": "ποια είναι τα πράγματα που σταματάνε τα άτομα της ομάδας σας.", "iZKKBulnyKk-00026-00005812-00005922": "Και το νούμερο ένα", "iZKKBulnyKk-00027-00005922-00006224": "που σταματάει τα άτομα της ομάδας σας να κάνουν την οποιαδήποτε δράση", "iZKKBulnyKk-00028-00006236-00006454": "είναι οποιαδήποτε σύγχυση ή μπέρδεμα.", "iZKKBulnyKk-00029-00006526-00006762": "Έχετε λοιπόν ένα άτομο, το βάζετε στην ομάδα σας", "iZKKBulnyKk-00030-00006784-00006930": "του δίνετε ένα εκπαιδευτικό πακέτο", "iZKKBulnyKk-00031-00006938-00007059": "και το στέλνετε στο καλό", "iZKKBulnyKk-00032-00007072-00007194": "και δεν κάνει το παραμικρό.", "iZKKBulnyKk-00033-00007234-00007409": "Και μετά λέτε ότι οι συνεργάτες σας", "iZKKBulnyKk-00034-00007430-00007662": "δε δουλεύουν ή ότι οι άνθρωποί σας είναι νεκροί!", "iZKKBulnyKk-00035-00007776-00008131": "Το να δώσετε σε κάποιον ένα εκπαιδευτικό πακέτο ή ένα εγχειρίδιο", "iZKKBulnyKk-00036-00008176-00008392": "ή να τον βάλετε να παρακολουθήσει ένα βίντεο μόνο", "iZKKBulnyKk-00037-00008392-00008494": "ή μια εκπαίδευση", "iZKKBulnyKk-00038-00008504-00008668": "και μετά να τον αφήσετε μόνο του", "iZKKBulnyKk-00039-00008700-00008982": "δεν είναι αυτό που ονομάζουμε εκπαίδευση και υποστήριξη", "iZKKBulnyKk-00040-00009002-00009080": "και σίγουρα", "iZKKBulnyKk-00041-00009102-00009188": "δεν τον βοηθάει.", "iZKKBulnyKk-00042-00009318-00009474": "Να πω κι εδώ σαν παρένθεση", "iZKKBulnyKk-00043-00009474-00009706": "ότι γι’ αυτό επιμένω με κάποιους ανθρώπους", "iZKKBulnyKk-00044-00009718-00009882": "που θέλουν να προχωρήσουν", "iZKKBulnyKk-00045-00009890-00010198": "ότι χρειάζεται να κάνουν coaching, προσωπική προπόνηση.", "iZKKBulnyKk-00046-00010210-00010478": "Γιατί μέσα από τις εκπαιδεύσεις σίγουρα μπορούν να πάρουν πάρα πολλά", "iZKKBulnyKk-00047-00010506-00010842": "αλλά θέλω να μπορέσουν να βάλουν σε εφαρμογή αυτά που έχουν μάθει", "iZKKBulnyKk-00048-00010842-00011040": "και να βεβαιωθώ ότι τα γνωρίζουν πολύ καλά.", "iZKKBulnyKk-00049-00011060-00011222": "Και σε αυτό βοηθάει πολύ", "iZKKBulnyKk-00050-00011222-00011406": "και η δουλειά που κάνω με τους πελάτες μου στο coaching", "iZKKBulnyKk-00051-00011406-00011572": "σε πολύ προσωπικό επίπεδο.", "iZKKBulnyKk-00052-00011644-00011694": "Τώρα", "iZKKBulnyKk-00053-00011768-00011898": "όταν γράφετε ένα άτομο", "iZKKBulnyKk-00054-00011912-00012112": "θα πρέπει να γνωρίζετε ήδη ότι", "iZKKBulnyKk-00055-00012112-00012260": "υπάρχει κάτι που αυτό το άτομο", "iZKKBulnyKk-00056-00012276-00012372": "δεν μπορεί να κάνει", "iZKKBulnyKk-00057-00012376-00012610": "διαφορετικά ήδη θα είχε αποκτήσει αυτό που θέλει στη ζωή του,", "iZKKBulnyKk-00058-00012646-00012886": "αλλά δεν το έχει καταφέρει να το κάνει χωρίς εσάς.", "iZKKBulnyKk-00059-00012908-00013024": "Χρειάζεται εσάς.", "iZKKBulnyKk-00060-00013052-00013330": "Επομένως, δεν τους δίνετε απλά κάποιο πακέτο ή κάποιο βιβλίο", "iZKKBulnyKk-00061-00013330-00013500": "ή τους βάζετε να δουν μία εκπαίδευση.", "iZKKBulnyKk-00062-00013530-00013632": "Τους βοηθάτε!", "iZKKBulnyKk-00063-00013697-00013990": "Καταλαβαίνω ότι κάποιοι ίσως έχετε συνεργάτες που βρίσκονται μάλλον μακρυά", "iZKKBulnyKk-00064-00014000-00014226": "ή σε άλλες πόλεις ή ακόμα και σε άλλες χώρες.", "iZKKBulnyKk-00065-00014250-00014413": "Αλλά ακόμα  και με αυτούς τους ανθρώπους", "iZKKBulnyKk-00066-00014468-00014668": "τους ξεκινάτε βήμα προς βήμα", "iZKKBulnyKk-00067-00014696-00015000": "πχ τους βάζετε να διαβάσουν το βιβλίο Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ", "iZKKBulnyKk-00068-00015036-00015188": "και βεβαιώνεστε ότι κάνουν", "iZKKBulnyKk-00069-00015188-00015456": "κάθε Αντικείμενο Δράσης που υπάρχει στο τέλος κάθε κεφαλαίου", "iZKKBulnyKk-00070-00015456-00015604": "πριν προχωρήσουν παρακάτω.", "iZKKBulnyKk-00071-00015638-00015744": "Αυτό είναι το πρώτο βήμα.", "iZKKBulnyKk-00072-00015747-00015978": "Και σας λέω ότι το 92% των δικτυωτών", "iZKKBulnyKk-00073-00015997-00016144": "κολλάει σ’ αυτό το πρώτο βήμα.", "iZKKBulnyKk-00074-00016218-00016502": "Χρειάζεται λοιπόν να βάλετε τους συνεργάτες σας στη σωστή κατεύθυνση", "iZKKBulnyKk-00075-00016520-00016806": "και χρειάζεται να τους βοηθήσετε και να τους υποστηρίξετε.", "iZKKBulnyKk-00076-00016872-00017044": "Ο τρόπος που το κάνετε αυτό", "iZKKBulnyKk-00077-00017044-00017148": "είναι ότι πρώτον", "iZKKBulnyKk-00078-00017150-00017434": "ακολουθώντας τα βήματα που είχα δώσει σε μία εκπαίδευση παλιότερη", "iZKKBulnyKk-00079-00017472-00017672": "που έκανα σχετικά με τα βήματα", "iZKKBulnyKk-00080-00017672-00017980": "ενός νέου συνεργάτη, τα πρώτα βήματα ενός νέου συνεργάτη", "iZKKBulnyKk-00081-00017980-00018108": "για να μείνει στη δουλειά", "iZKKBulnyKk-00082-00018134-00018408": "Θα βρείτε το λινκ κάτω απ' το βίντεο,  στην περιγραφή του βίντεο", "iZKKBulnyKk-00083-00018454-00018624": "ή ακολουθώντας τις οδηγίες", "iZKKBulnyKk-00084-00018630-00018782": "στο αντίστοιχο κεφάλαιο του βιβλίου μου", "iZKKBulnyKk-00085-00018816-00018888": "Και 2ον", "iZKKBulnyKk-00086-00018926-00019094": "διαβάζοντας κεφάλαιο-κεφάλαιο", "iZKKBulnyKk-00087-00019114-00019324": "το βιβλίο μου ή ακόμα και το εγχειρίδιο", "iZKKBulnyKk-00088-00019342-00019606": "της εταιρείας σας κι ακολουθώντας κάθε Αντικείμενο Δράσης.", "iZKKBulnyKk-00089-00019618-00019700": "Πιστέψτε με", "iZKKBulnyKk-00090-00019734-00020014": "αν το κάνετε αυτό, το τελευταίο για το οποίο θα ανησυχείτε", "iZKKBulnyKk-00091-00020014-00020116": "είναι για το πως", "iZKKBulnyKk-00092-00020116-00020304": "να παρακινήσετε την ομάδα σας να δουλέψει.", "iZKKBulnyKk-00093-00020384-00020462": "Αυτό ήταν.", "iZKKBulnyKk-00094-00020486-00020728": "Ελπίζω να βρήκατε χρήσιμη και την σημερινή απάντηση.", "iZKKBulnyKk-00095-00020748-00020834": "Αν τη βρήκατε", "iZKKBulnyKk-00096-00020834-00021008": "αφήστε ένα σχόλιο κάτω από το βίντεο,", "iZKKBulnyKk-00097-00021008-00021134": "είτε το βλέπετε στο Youtube", "iZKKBulnyKk-00098-00021144-00021420": "είτε στο blog μου network-marketing.gr", "iZKKBulnyKk-00099-00021420-00021506": "Κι επίσης,", "iZKKBulnyKk-00100-00021514-00021714": "μοιραστείτε το βίντεο αυτό και με άτομα", "iZKKBulnyKk-00101-00021714-00021856": "που πιστεύετε ότι θα τους βοηθούσε.", "iZKKBulnyKk-00102-00021902-00022070": "Κάντε Subscribe στο κανάλι μου", "iZKKBulnyKk-00103-00022088-00022340": "πατώντας το κόκκινο κουμπί που βλέπετε εδώ πέρα στο YouTube", "iZKKBulnyKk-00104-00022352-00022558": "ή αυτό το κουμπί ή από κάτω το κόκκινο κουμπί", "iZKKBulnyKk-00105-00022586-00022870": "Κάντε πράξη την σημερινή συμβουλή", "iZKKBulnyKk-00106-00022874-00022990": "και θα τα πούμε στην κορυφή!", "iZKKBulnyKk-00107-00023018-00023088": "Γεια σας"}}, {"audio_id": "ia6nxJXwYsI", "text": {"ia6nxJXwYsI-00000-00000034-00000273": "Σας ευχαριστώ, Υψηλότατε.", "ia6nxJXwYsI-00001-00000273-00000775": "Σας ευχαριστούμε για τη σύγκληση  αυτής της εξαιρετικά σημαντικής Συνόδου,", "ia6nxJXwYsI-00002-00000775-00001441": "η οποία λαμβάνει χώρα ακριβώς πριν από την κρίσιμη συνάντηση  που θα έχουμε στη Γλασκώβη σε λίγες μέρες.", "ia6nxJXwYsI-00003-00001441-00001772": "Η Ελλάδα είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης.", "ia6nxJXwYsI-00004-00001772-00002067": "Ως εκ τούτου, έχουμε κι εμείς δεσμευτεί στο στόχο", "ia6nxJXwYsI-00005-00002067-00002637": "να καταστήσουμε την Ευρώπη  την πρώτη κλιματικά ουδέτερη ήπειρο έως το 2050.", "ia6nxJXwYsI-00006-00002637-00003026": "Στόχος μας, από κοινού με τα άλλα κράτη-μέλη της ΕΕ,", "ia6nxJXwYsI-00007-00003026-00003668": "είναι να μειώσουμε τα αέρια θερμοκηπίου  κατά 55% έως το 2030.", "ia6nxJXwYsI-00008-00003668-00004435": "Προκειμένου να πετύχουμε αυτό τον φιλόδοξο στόχο,  αναλαμβάνουμε μια σειρά από σημαντικές πρωτοβουλίες.", "ia6nxJXwYsI-00009-00004435-00004542": "Η πιο σημαντική από αυτές τις πρωτοβουλίες", "ia6nxJXwYsI-00010-00004542-00005004": "είναι η διασφάλιση ότι θα σταματήσουμε την παραγωγή  ηλεκτρικής ενέργειας από άνθρακα,", "ia6nxJXwYsI-00011-00005004-00005280": "το αργότερο έως το 2028.", "ia6nxJXwYsI-00012-00005280-00005730": "Καταβάλλουμε, επίσης, σημαντική προσπάθεια για την αύξηση  του μεριδίου των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας", "ia6nxJXwYsI-00013-00005730-00006242": "και ελπίζουμε ότι θα είμαστε  μία από τις πρώτες μεσογειακές χώρες", "ia6nxJXwYsI-00014-00006242-00006561": "που θα εισαγάγουν ένα συγκεκριμένο πλαίσιο", "ia6nxJXwYsI-00015-00006561-00007376": "για την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας  μέσω υπεράκτιων αιολικών πάρκων στη χώρα μας.", "ia6nxJXwYsI-00016-00007376-00007753": "Και ελπίζουμε ότι θα έχουμε το σχετικό νομοθετικό κείμενο", "ia6nxJXwYsI-00017-00007753-00008070": "έτοιμο για δημόσια διαβούλευση εντός των επόμενων εβδομάδων.", "ia6nxJXwYsI-00018-00008070-00008662": "Στόχος μας είναι να έχουμε 2GW  υπεράκτιας αιολικής ενέργειας,", "ia6nxJXwYsI-00019-00008662-00009050": "ως μέρος του μείγματος παραγωγής  της ηλεκτρικής μας ενέργειας μέχρι το 2030.", "ia6nxJXwYsI-00020-00009050-00009626": "Συνολικά, στοχεύουμε να κινητοποιήσουμε  πάνω από 25 δισ. ευρώ σε επενδύσεις", "ia6nxJXwYsI-00021-00009626-00009961": "στην προσπάθειά μας να πετύχουμε  τον στόχο της πράσινης μετάβασης.", "ia6nxJXwYsI-00022-00009961-00010493": "Είμαστε αρκετά τυχεροί που λαμβάνουμε  σημαντική στήριξη από την Ευρωπαϊκή Ένωση", "ia6nxJXwYsI-00023-00010493-00011113": "για την επίτευξη αυτού του στόχου  μέσω του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας.", "ia6nxJXwYsI-00024-00011113-00011766": "Συνολικά θα διατεθούν στην Ελλάδα  32 δισ. ευρώ -τα επόμενα επτά χρόνια-", "ia6nxJXwYsI-00025-00011766-00012399": "και ένα σημαντικό μέρος από αυτά τα κεφάλαια  θα διατεθεί για πράσινες επενδύσεις.", "ia6nxJXwYsI-00026-00012399-00012982": "Δίνω ιδιαίτερη έμφαση, Υψηλότατε,  στη θέση της Ελλάδας", "ia6nxJXwYsI-00027-00012982-00013714": "ως σημείου εισόδου της καθαρής ενέργειας  στην ευρωπαϊκή αγορά.", "ia6nxJXwYsI-00028-00013714-00014252": "Πρόσφατα ολοκληρώσαμε μια πολύ σημαντική  διαπραγμάτευση με την Αίγυπτο", "ia6nxJXwYsI-00029-00014252-00014525": "που αφορά την κατασκευή  ενός ηλεκτρικού καλωδίου διασύνδεσης", "ia6nxJXwYsI-00030-00014525-00015331": "που θα επιτρέψει την είσοδο πολύ φθηνής ενέργειας  στην ευρωπαϊκή αγορά, ενέργεια που θα παράγεται από τον ήλιο.", "ia6nxJXwYsI-00031-00015331-00015687": "Ταυτόχρονα, φυσικά, μπορούμε να αποτελέσουμε  το φυσικό σημείο εισόδου", "ia6nxJXwYsI-00032-00015687-00016219": "για το υγροποιημένο φυσικό αέριο  και για το υδρογόνο.", "ia6nxJXwYsI-00033-00016219-00016670": "Εάν υπάρξει ενδιαφέρον  για εξαγωγή υδρογόνου στην Ευρώπη,", "ia6nxJXwYsI-00034-00016670-00017141": "η Ελλάδα θα είναι η πρώτη χώρα  που θα καλωσορίσει αυτές τις εξαγωγές υδρογόνου", "ia6nxJXwYsI-00035-00017141-00017631": "και στη συνέχεια θα διασφαλίσει  ότι θα μεταφερθούν στην ευρωπαϊκή αγορά.", "ia6nxJXwYsI-00036-00017631-00017735": "Θα πρέπει επίσης να επισημάνω", "ia6nxJXwYsI-00037-00017735-00018340": "ότι η Ελλάδα είναι η κορυφαία δύναμη  στον τομέα της Ναυτιλίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.", "ia6nxJXwYsI-00038-00018340-00018671": "Ελέγχουμε το 50% του εμπορικού στόλου στην Ευρώπη.", "ia6nxJXwYsI-00039-00018671-00019096": "Ως εκ τούτου, ενθαρρύνω και τους εφοπλιστές μας  να βρεθούν στην πρώτη γραμμή", "ia6nxJXwYsI-00040-00019096-00019473": "στην προσπάθεια μείωσης των αερίων του θερμοκηπίου  στον τομέα της Ναυτιλίας.", "ia6nxJXwYsI-00041-00019473-00019717": "Πρόκειται για μια πολύ μεγάλη πρόκληση, όπως γνωρίζετε,", "ia6nxJXwYsI-00042-00019717-00020154": "η οποία θα απαιτήσει σημαντικές επενδύσεις  και σημαντική καινοτομία.", "ia6nxJXwYsI-00043-00020154-00020546": "Ελπίζω, όμως, ότι θα διαδραματίσουμε  ενεργό ρόλο σε αυτή την κατεύθυνση.", "ia6nxJXwYsI-00044-00020546-00020936": "Όπως γνωρίζετε, είμαστε -επίσης- μια νησιωτική χώρα", "ia6nxJXwYsI-00045-00020936-00021324": "και πιστεύω ότι είναι μια τεράστια ευκαιρία  να υπογραμμίσουμε", "ia6nxJXwYsI-00046-00021324-00021807": "τι σημαίνει να έχουμε νησιά  που καθίστανται κλιματικά ουδέτερα,", "ia6nxJXwYsI-00047-00021807-00021955": "ακόμη και πριν από την ηπειρωτική χώρα.", "ia6nxJXwYsI-00048-00021955-00022517": "Και βρισκόμαστε στη διαδικασία της συνεργασίας  με διάφορους ιδιωτικούς αλλά και δημόσιους φορείς", "ia6nxJXwYsI-00049-00022517-00022785": "για τη δημιουργία πιλοτικών προγραμμάτων  που θα οδηγήσουν", "ia6nxJXwYsI-00050-00022785-00023347": "-ειδικά τα μικρότερα νησιά μας-  προς την κλιματική ουδετερότητα.", "ia6nxJXwYsI-00051-00023347-00023641": "Τέλος, σε ό,τι αφορά την προσαρμογή", "ia6nxJXwYsI-00052-00023641-00024161": "-όπως γνωρίζετε- η χώρα μου επλήγη  από καταστροφικές πυρκαγιές το περασμένο καλοκαίρι.", "ia6nxJXwYsI-00053-00024161-00024757": "Θα ήθελα να ευχαριστήσω πολλές από τις χώρες σας  που μας συνέδραμαν σε αυτές τις δύσκολες στιγμές.", "ia6nxJXwYsI-00054-00024757-00025351": "Αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε ένα ειδικό  Υπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας.", "ia6nxJXwYsI-00055-00025351-00025896": "Ελπίζουμε πως θα ανοίξουμε το δρόμο  -μεταξύ των Μεσογειακών Χωρών-", "ia6nxJXwYsI-00056-00025896-00026267": "στην ανάπτυξη νέων τεχνικών  για την καταπολέμηση των πυρκαγιών.", "ia6nxJXwYsI-00057-00026267-00026636": "Πρόκειται -δυστυχώς- για ένα πρόβλημα που ήρθε για να μείνει.", "ia6nxJXwYsI-00058-00026636-00027148": "Και τέλος, ένα θέμα, το οποίο νομίζω  ότι είναι σημαντικό για όλους μας.", "ia6nxJXwYsI-00059-00027148-00027647": "Η Ανατολική Μεσόγειος και η Μέση Ανατολή  είναι το λίκνο του πολιτισμού.", "ia6nxJXwYsI-00060-00027647-00027968": "Και πιστεύω ότι πρέπει να καταβάλουμε μεγαλύτερη προσπάθεια  και να αφιερώσουμε περισσότερη ενέργεια", "ia6nxJXwYsI-00061-00027968-00028434": "στη μελέτη των συνεπειών της Κλιματικής Αλλαγής  στην πολιτιστική μας κληρονομιά.", "ia6nxJXwYsI-00062-00028434-00028800": "Έχουμε υποχρέωση να διασφαλίσουμε ότι", "ia6nxJXwYsI-00063-00028800-00029393": "όσα μας κληροδότησαν οι προηγούμενες γενιές  θα παραμείνουν άθικτα.", "ia6nxJXwYsI-00064-00029393-00029619": "Ως εκ τούτου, νομίζω ότι πρόκειται για ένα ζήτημα", "ia6nxJXwYsI-00065-00029619-00029849": "για το οποίο θα μπορούσαμε να ενώσουμε τις δυνάμεις μας", "ia6nxJXwYsI-00066-00029849-00029977": "και να σκεφτούμε δημιουργικά", "ia6nxJXwYsI-00067-00029977-00030591": "για το το πώς θα προστατεύσουμε την πολιτιστική κληρονομιά  από τις αρνητικές επιπτώσεις της Κλιματικής Αλλαγής.", "ia6nxJXwYsI-00068-00030591-00031000": "Υψηλότατε, σας ευχαριστώ πολύ που προσκαλέσατε την Ελλάδα  σε αυτή την πολύ σημαντική Σύνοδο."}}, {"audio_id": "ib51pl8ebRI", "text": {"ib51pl8ebRI-00000-00000500-00000800": "Μιά παλιά φάμπρικα πορσελάνης", "ib51pl8ebRI-00001-00000900-00001100": "που μετατράπηκε σε χώρο καλλιτεχνών...", "ib51pl8ebRI-00002-00001100-00001400": "Εδώ, σε 25 χμ από τη Λυών", "ib51pl8ebRI-00003-00001400-00001550": "ζει και εργάζεται", "ib51pl8ebRI-00004-00001550-00001800": "η ζωγράφος Ελένη Παττακού.", "ib51pl8ebRI-00005-00001800-00001900": "Γεννήθηκε στην Κρήτη", "ib51pl8ebRI-00006-00001900-00002100": "και μεγάλωσε σε μια λαϊκή γειτονιά της Αθήνας,", "ib51pl8ebRI-00007-00002100-00002400": "γεμάτη από κλωστοϋφαντουργεία.", "ib51pl8ebRI-00008-00002400-00002900": "Βιώματα βιομηχανίας που έγινε αργότερα πηγή έμπνευσης...", "ib51pl8ebRI-00009-00002900-00003100": "Οταν άρχισα να δουλεύω πάνω στο θέμα των εργοστασίων", "ib51pl8ebRI-00010-00003100-00003300": "δεν είχα την συνείδηση για πιό λόγο τα ζωγράφιζα", "ib51pl8ebRI-00011-00003300-00003500": "Πολύ αργότερα κατάλαβα", "ib51pl8ebRI-00012-00003500-00003700": "οτι με ενδιέφεραν περισσότερο", "ib51pl8ebRI-00013-00003700-00003900": "από τους ... καθεδρικούς ναούς", "ib51pl8ebRI-00014-00003900-00004200": "Η ζωή που περιγράφει η εικόνα του εργοστασίου", "ib51pl8ebRI-00015-00004200-00004500": "είναι γεμάτη νόημα", "ib51pl8ebRI-00016-00004500-00004800": "Είναι πιο κοντά στο δικό μου κόσμο.", "ib51pl8ebRI-00017-00004800-00005100": "Τον εργατικό κόσμο...", "ib51pl8ebRI-00018-00005200-00005600": "Αν η Ελένη αφαιρεί τους ανθρώπους από τα βιομηχανικά της τοπία,", "ib51pl8ebRI-00019-00005600-00005900": "τους επαναφέρει εντονότερα στον προσωπικό χώρο του εργαστηρίου της.", "ib51pl8ebRI-00020-00006000-00006300": "Γιά αρκετό καιρό μπορεί ζωγραφίζω εργοστάσια,", "ib51pl8ebRI-00021-00006300-00006700": "μετά νιώθω την ανάγκη να επιστρέψω στον άνθρωπο,", "ib51pl8ebRI-00022-00006700-00006950": "στη σάρκα, στο σώμα.", "ib51pl8ebRI-00023-00006950-00007300": "Θα βγεί μάλλον αυτό που είμαι εγώ κι όχι τόσο αυτό που είσαι εσύ...", "ib51pl8ebRI-00024-00007300-00007600": "Το σχέδιο δεν είναι μόνο ένα μολύβι, ένα κάρβουνο", "ib51pl8ebRI-00025-00007600-00007800": "που κρατάμε στο χέρι...", "ib51pl8ebRI-00026-00007800-00008300": "Είναι ολόκληρη η ερμηνεία του νοητού μας.", "ib51pl8ebRI-00027-00008300-00008600": "Εγώ, εδώ δίπλα μου ήταν η Βέα...", "ib51pl8ebRI-00028-00008600-00009100": "την διένυα, την περιδιάβαινα με το χέρι μου", "ib51pl8ebRI-00029-00009100-00009300": "που δεν ήταν ακριβώς πάνω στο σώμα της,", "ib51pl8ebRI-00030-00009326-00009626": "αλλά πάνω στο χαρτί.", "ib51pl8ebRI-00031-00010000-00010350": "Δεν ξέρω σε τι θα με οδηγήσει ένα μοντέλο", "ib51pl8ebRI-00032-00010350-00010600": "Ξέρω οτι σχεδιάζω ένα μοντέλο,", "ib51pl8ebRI-00033-00010636-00010800": "αλλά δεν ξέρω", "ib51pl8ebRI-00034-00010800-00011000": "όταν ολοκληρωθεί μιά δουλειά,", "ib51pl8ebRI-00035-00011000-00011192": "τι ενότητα θα μου δώσει τελικά.", "ib51pl8ebRI-00036-00011200-00011500": "Τώρα για παράδειγμα δουλεύω", "ib51pl8ebRI-00037-00011500-00011956": "κομμάτια ανθρώπων...", "ib51pl8ebRI-00038-00011956-00012156": "ένα κεφάλι, ένα μπούστο, ένα γυμνό ολόκληρο...", "ib51pl8ebRI-00039-00012156-00012356": "και σε τελική ανάλυση είμαι περίεργη", "ib51pl8ebRI-00040-00012356-00012550": "να δω πού θα με βγάλει αυτό...", "ib51pl8ebRI-00041-00012550-00012800": "Θα γίνει άραγε, μιά ενότητα έργων", "ib51pl8ebRI-00042-00012800-00012950": "όπως αυτή με τα εργοστάσια...", "ib51pl8ebRI-00043-00012950-00013150": "όπου έφτιαξα γύρω στους 70 πίνακες,,,", "ib51pl8ebRI-00044-00013150-00013700": "εργοστάσια, φορτηγά πλοία...", "ib51pl8ebRI-00045-00013700-00014100": "Αραγε οι άνθρωποι που ζωγραφίζω", "ib51pl8ebRI-00046-00014100-00014300": "θα καταλήξουν σε μιά ολοκληρωμένη ενότητα", "ib51pl8ebRI-00047-00014300-00014500": "Θα μου δώσουν κάποια στοιχεία,", "ib51pl8ebRI-00048-00014500-00014700": "που δεν τα γνωρίζω ακόμη...", "ib51pl8ebRI-00049-00014700-00014800": "Είναι σαν σπαράγματα...", "ib51pl8ebRI-00050-00014800-00014900": "Κομμάτι, κομμάτι,", "ib51pl8ebRI-00051-00014900-00015100": "ένα μοντέλο από δώ, ένα από κει...", "ib51pl8ebRI-00052-00015100-00015300": "άντρες, γυναίκες...  ό,τι βρω...", "ib51pl8ebRI-00053-00015300-00015600": "και βλέπουμε..."}}, {"audio_id": "idL0Z6AyN8u", "text": {"idL0Z6AyN8u-00000-00000000-00000418": "Τὰ ἔντομα πετεινά (πτηνά)", "idL0Z6AyN8u-00001-00000428-00000732": "Ἡ μέλιττα 1 μέλι ἐργάζεται,", "idL0Z6AyN8u-00002-00000742-00001084": "ὅπερ ὁ κηφὴν 2 ἐπινέμει.", "idL0Z6AyN8u-00003-00001094-00001744": "Ἡ ἀνθρήνη 3 καὶ σφὴξ 4 βλάπτουσι τῷ κέντρῳ 4,", "idL0Z6AyN8u-00004-00001754-00002305": "μάλιστα δὲ ἐνοχλεῖ τὰ κτήνη ὁ οἶστρος 5,", "idL0Z6AyN8u-00005-00002315-00002757": "ἡμᾶς δὲ μυῖα 6 ἢ κώνωψ 7.", "idL0Z6AyN8u-00006-00002767-00003026": "Ὁ γρύλλος 8 ᾄδει.", "idL0Z6AyN8u-00007-00003036-00003473": "Ἡ ψυχή 9 ἐστι πτηνὴ κάμπη.", "idL0Z6AyN8u-00008-00003483-00004339": "Ὁ κάνθαρος 10 τοῖς κολεοῖς τὰς πτέρυγας καλύπτει (κολεόπτερός ἐστιν).", "idL0Z6AyN8u-00009-00004349-00005041": "Ἡ πυγολαμπὶς (λαμπυρὶς) 11 τῆς νυκτὸς λάμπει."}}, {"audio_id": "if_4DqQJlTu", "text": {"if_4DqQJlTu-00000-00000068-00000229": "Γεια σας, είμαι ο Θοδωρής Αραμπατζής", "if_4DqQJlTu-00001-00000229-00000472": "δημιουργός του blog network-marketing.gr", "if_4DqQJlTu-00002-00000472-00000760": "και συγγραφέας του βιβλίου Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ", "if_4DqQJlTu-00003-00000786-00000936": "αυτό είναι το 11ο βίντεο", "if_4DqQJlTu-00004-00000960-00001170": "και σήμερα θα ήθελα να απαντήσω στην εξής ερώτηση:", "if_4DqQJlTu-00005-00001228-00001506": "Τι κάνεις για να ξεπεράσεις το φόβο του να κάνεις", "if_4DqQJlTu-00006-00001530-00001730": "το πρώτο βήμα και να προσεγγίσεις κάποιον;", "if_4DqQJlTu-00007-00001804-00001889": "Λέει κάποιος", "if_4DqQJlTu-00008-00001907-00002108": "\"Δυσκολεύομαι πραγματικά να μιλήσω", "if_4DqQJlTu-00009-00002116-00002266": "σε υποψηφίους, σε ανθρώπους έξω.", "if_4DqQJlTu-00010-00002266-00002324": "Πολλές φορές", "if_4DqQJlTu-00011-00002350-00002516": "είμαι έξω σε μέρη που υπάρχουν πολλοί άνθρωποι", "if_4DqQJlTu-00012-00002516-00002638": "που θα μπορούσα να τους μιλήσω", "if_4DqQJlTu-00013-00002638-00002798": "για τα προϊόντα ή για τη δουλειά μου.", "if_4DqQJlTu-00014-00002814-00002978": "Κι ουσιαστικά, μαλώνω με τον εαυτό μου", "if_4DqQJlTu-00015-00003032-00003118": "συνεχώς", "if_4DqQJlTu-00016-00003118-00003220": "βρίσκοντας λόγους", "if_4DqQJlTu-00017-00003220-00003326": "που δεν θα έπρεπε να το κάνω.", "if_4DqQJlTu-00018-00003358-00003476": "Είναι μεγάλο πρόβλημα.", "if_4DqQJlTu-00019-00003511-00003714": "Ξέρω για τα προϊόντα μου. Πιστεύω στην ευκαιρία μου", "if_4DqQJlTu-00020-00003729-00003865": "αλλά δεν μπορώ να κάνω", "if_4DqQJlTu-00021-00003870-00004100": "το στόμα μου, το μυαλό μου και την επαγγελματική μου κάρτα", "if_4DqQJlTu-00022-00004116-00004338": "να συνεργαστούν για να προσεγγίσω ανθρώπους.", "if_4DqQJlTu-00023-00004382-00004526": "Έχω ακούσει τη φράση που λέει", "if_4DqQJlTu-00024-00004526-00004704": "\"νιώσε το φόβο και κάν' το ούτως ή άλλως", "if_4DqQJlTu-00025-00004704-00004810": "αλλά το σώμα μου", "if_4DqQJlTu-00026-00004810-00004930": "δε το επιτρέπει να συμβεί.", "if_4DqQJlTu-00027-00004954-00005046": "Χρειάζομαι βοήθεια!", "if_4DqQJlTu-00028-00005080-00005246": "Γιατί συμβαίνει μόνο σε μένα αυτό;\"", "if_4DqQJlTu-00029-00005304-00005518": "Η απάντησή μου καταρχήν σ' αυτό είναι ότι", "if_4DqQJlTu-00030-00005548-00005732": "δε συμβαίνει μόνο στο συγκεκριμένο άτομο.", "if_4DqQJlTu-00031-00005792-00006070": "Στην πρώτη online εκπαίδευση που είχα κάνει το Νοέμβριο του 2010", "if_4DqQJlTu-00032-00006088-00006390": "εξήγησα πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε τέτοια κατάσταση", "if_4DqQJlTu-00033-00006414-00006556": "χωρίς να υπάρχει η αίσθηση της", "if_4DqQJlTu-00034-00006564-00006888": "πίεσης για να \"βάλουμε\" κάποιον στη δουλειά μας ή στα προϊόντα μας", "if_4DqQJlTu-00035-00006902-00007102": "και είναι ο τρόπος που έχω βρει κι εγώ προσωπικά", "if_4DqQJlTu-00036-00007114-00007314": "για να ξεπεράσω αυτού  του είδους το εμπόδιο.", "if_4DqQJlTu-00037-00007368-00007442": "Με άλλα λόγια,", "if_4DqQJlTu-00038-00007494-00007684": "Αυτό που κάνω,  είναι να χωρίζω", "if_4DqQJlTu-00039-00007684-00007838": "σε μικρότερα τμήματα", "if_4DqQJlTu-00040-00007852-00007980": "όλα όσα χρειάζεται να συμβούν", "if_4DqQJlTu-00041-00007980-00008158": "είτε για να προσεγγίσω ένα καινούριο άτομο", "if_4DqQJlTu-00042-00008159-00008360": "είτε για να προσεγγίσω έναν τελείως άγνωστο", "if_4DqQJlTu-00043-00008388-00008600": "είτε για να μιλήσω σε κάποιον στο ασανσέρ", "if_4DqQJlTu-00044-00008620-00008844": "αν κάθομαι με κάποιον δίπλα στο αεροπλάνο ή στο τρένο.", "if_4DqQJlTu-00045-00008864-00009096": "Το έχω χωρίσει λοιπόν αυτό σε μικρότερα τμήματα", "if_4DqQJlTu-00046-00009096-00009310": "και ουσιαστικά αυτό που χρειάζεται να κάνετε", "if_4DqQJlTu-00047-00009330-00009548": "είναι να εστιάσετε σε ένα αντικείμενο στο περιβάλλον.", "if_4DqQJlTu-00048-00009582-00009742": "Δεν μπορείτε να εστιάσετε πάνω τους δηλαδή.", "if_4DqQJlTu-00049-00009836-00009918": "Πρώτα απ' όλα", "if_4DqQJlTu-00050-00009962-00010094": "μία σύντομη απάντηση", "if_4DqQJlTu-00051-00010100-00010300": "θα ήταν ότι δεν μπορείτε να προσεγγίσετε κάποιον", "if_4DqQJlTu-00052-00010300-00010450": "με όλο τον ελέφαντα μαζί.", "if_4DqQJlTu-00053-00010470-00010598": "Υπάρχει μια φράση που λέει ότι", "if_4DqQJlTu-00054-00010598-00010830": "ότι ο τρόπος που τρώτε έναν ελέφαντα είναι μπουκιά μπουκιά.", "if_4DqQJlTu-00055-00010884-00011058": "Το ίδιο ισχύει και σε αυτήν την περίπτωση.", "if_4DqQJlTu-00056-00011096-00011256": "Αυτό που χρειάζεται λοιπόν να κάνετε", "if_4DqQJlTu-00057-00011256-00011394": "είναι να προσεγγίσετε τους ανθρώπους", "if_4DqQJlTu-00058-00011432-00011554": "με την σκέψη ότι θα τους", "if_4DqQJlTu-00059-00011590-00011822": "κάνετε πρώτα να σας μιλήσουν ελεύθερα και ανοιχτά.", "if_4DqQJlTu-00060-00011886-00011990": "Αυτό είναι το πρώτο βήμα.", "if_4DqQJlTu-00061-00012020-00012110": "Μην σκέφτεστε λοιπόν", "if_4DqQJlTu-00062-00012112-00012312": "να τους \"προκρίνετε\" ή να τους \"προσκαλέσετε\" να δουν", "if_4DqQJlTu-00063-00012328-00012532": "την επιχείρησή σας ή να τους κάνετε μια παρουσίαση.", "if_4DqQJlTu-00064-00012584-00012742": "Για αυτό το θέμα μιλάω και στο βιβλίο μου", "if_4DqQJlTu-00065-00012742-00012890": "στο Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ", "if_4DqQJlTu-00066-00012890-00013034": "καθώς επίσης και στην εκπαίδευση", "if_4DqQJlTu-00067-00013038-00013244": "την 5ωρη εκπαίδευση της Ακαταμάχητης Πρόσκλησης.", "if_4DqQJlTu-00068-00013294-00013419": "Είναι το πώς", "if_4DqQJlTu-00069-00013419-00013547": "να μιλάμε με τους ανθρώπους", "if_4DqQJlTu-00070-00013580-00013732": "τι να τους λέμε, τι να ρωτάμε", "if_4DqQJlTu-00071-00013732-00013824": "και διάφορα άλλα τέτοια.", "if_4DqQJlTu-00072-00013824-00013997": "Οπότε, το πρώτο που κάνετε με κάποιον", "if_4DqQJlTu-00073-00014028-00014136": "είναι ότι τον χαιρετάτε.", "if_4DqQJlTu-00074-00014154-00014276": "κι όταν λέμε τον \"χαιρετάτε\"", "if_4DqQJlTu-00075-00014276-00014456": "σημαίνει να τον κάνετε να σας μιλάει", "if_4DqQJlTu-00076-00014456-00014563": "ελεύθερα και ανοιχτά.", "if_4DqQJlTu-00077-00014590-00014763": "Και δεν προχωράτε στο επόμενο βήμα", "if_4DqQJlTu-00078-00014763-00014869": "αν πρώτα", "if_4DqQJlTu-00079-00014897-00015041": "δεν έχετε ολοκληρώσει πρώτα τον χαιρετισμό", "if_4DqQJlTu-00080-00015041-00015236": "δηλαδή αν δε σας μιλάει ελεύθερα και ανοιχτά.", "if_4DqQJlTu-00081-00015312-00015578": "Όταν λέω λοιπόν να μη φέρετε μαζί σας όλο τον ελέφαντα", "if_4DqQJlTu-00082-00015626-00015834": "αυτό που ουσιαστικά, εννοώ με άλλα λόγια είναι", "if_4DqQJlTu-00083-00015834-00015940": "να μην προσπαθείτε να κάνετε", "if_4DqQJlTu-00084-00015940-00016134": "όλα τα βήματα αυτής της  φόρμουλας πρόσκλησης", "if_4DqQJlTu-00085-00016147-00016358": "κατά την διάρκεια αυτής της πρώτης συζήτησης.", "if_4DqQJlTu-00086-00016410-00016656": "Το μόνο που θα κάνετε είναι να τους χαιρετίσετε.", "if_4DqQJlTu-00087-00016656-00016772": "Είναι απλά ένα χαμόγελο.", "if_4DqQJlTu-00088-00016772-00016920": "Είναι ένα \"Γεια σου, τι κάνεις;\" ή", "if_4DqQJlTu-00089-00016946-00017092": "\"Πάει πολύ γρήγορα αυτό το ασανσέρ, ε;\"", "if_4DqQJlTu-00090-00017146-00017196": "ή", "if_4DqQJlTu-00091-00017234-00017370": "\"Είναι ο γιος σου μέσα στο γήπεδο;\"", "if_4DqQJlTu-00092-00017418-00017640": "ή \"Χαμός σήμερα στην τράπεζα, χαμός\"", "if_4DqQJlTu-00093-00017690-00017840": "ή οποιοδήποτε άλλο σχόλιο θέλετε να κάνετε", "if_4DqQJlTu-00094-00017840-00018022": "για το περιβάλλον, για κάτι στο περιβάλλον.", "if_4DqQJlTu-00095-00018022-00018140": "Είναι απλά ένας χαιρετισμός.", "if_4DqQJlTu-00096-00018140-00018326": "Κι αυτή θα είναι η μοναδική σας", "if_4DqQJlTu-00097-00018326-00018516": "θα πρέπει να είναι η μοναδική σας πρόθεση", "if_4DqQJlTu-00098-00018516-00018702": "όταν συναντάτε κάποιον για πρώτη φορά.", "if_4DqQJlTu-00099-00018716-00018916": "Δεν πρέπει να σκέφτεστε τι θα τους πουλήσετε.", "if_4DqQJlTu-00100-00018916-00019050": "Δεν θα πρέπει να σκέφτεστε", "if_4DqQJlTu-00101-00019080-00019274": "αν είναι καλοί για τη δουλειά σας", "if_4DqQJlTu-00102-00019274-00019390": "ή αν είναι καλοί για συνεργάτες σας", "if_4DqQJlTu-00103-00019390-00019476": "απλά τους χαιρετάτε.", "if_4DqQJlTu-00104-00019496-00019722": "Αν δεν είναι πρόθυμοι να σας μιλήσουν ελεύθερα και ανοιχτά", "if_4DqQJlTu-00105-00019752-00019892": "τότε το μόνο που μπορείτε να κάνετε", "if_4DqQJlTu-00106-00019892-00020024": "είναι απλά ένας χαιρετισμός.", "if_4DqQJlTu-00107-00020026-00020226": "Δεν θα χάσετε τίποτα και δεν θα σας απορρίψουν.", "if_4DqQJlTu-00108-00020250-00020452": "Αν όμως καταφέρετε να έχετε μία επικοινωνία", "if_4DqQJlTu-00109-00020480-00020656": "κι αρχίσετε να συζητάτε μαζί τους", "if_4DqQJlTu-00110-00020726-00020974": "τότε θα προχωρήσετε στο επόμενο βήμα της φόρμουλας πρόσκλησης", "if_4DqQJlTu-00111-00020974-00021128": "που είναι το βήμα της πρόκρισης.", "if_4DqQJlTu-00112-00021174-00021292": "Το βήμα της πρόκρισης", "if_4DqQJlTu-00113-00021292-00021528": "είναι απλά εκεί που ουσιαστικά θα ανακαλύπτατε", "if_4DqQJlTu-00114-00021534-00021802": "τι χρειάζονται και τι θέλουν στη ζωή τους, όσον αφορά", "if_4DqQJlTu-00115-00021802-00021968": "την επιχείρηση ή το προϊόν σας.", "if_4DqQJlTu-00116-00022020-00022246": "Οπότε, αν έχετε κάποια προϊόντα διατροφής ή κάτι τέτοιο", "if_4DqQJlTu-00117-00022280-00022464": "θα χρησιμοποιούσατε ένα σχετικό σχόλιο.", "if_4DqQJlTu-00118-00022504-00022714": "Θα βρείτε δηλαδή κάτι για να δείτε αν προκρίνονται", "if_4DqQJlTu-00119-00022714-00022876": "κι αν δεν προκρίνονται, τότε τελειώνει εκεί.", "if_4DqQJlTu-00120-00022876-00023000": "Δεν υπάρχει κάποια συζήτηση", "if_4DqQJlTu-00121-00023000-00023170": "που να προχωράει πέρα από εκείνο το σημείο", "if_4DqQJlTu-00122-00023170-00023288": "αν δεν προκρίνονται.", "if_4DqQJlTu-00123-00023346-00023572": "Αν ένοιωθα ότι θα έπρεπε να κάνω κάποιον να ενδιαφερθεί", "if_4DqQJlTu-00124-00023572-00023770": "για τα προϊόντα μου ή για την επιχείρησή μου", "if_4DqQJlTu-00125-00023794-00023960": "όταν τον προσεγγίζω για πρώτη φορά", "if_4DqQJlTu-00126-00024000-00024156": "ουσιαστικά δεν θα προσέγγιζα κανέναν.", "if_4DqQJlTu-00127-00024188-00024352": "Και αυτό είναι που μου συνέβαινε παλιότερα.", "if_4DqQJlTu-00128-00024398-00024616": "Θα προτιμούσα να φάω μόνος μου τον ελέφαντα.", "if_4DqQJlTu-00129-00024640-00024806": "Δηλαδή δίσταζα να μιλήσω σε ανθρώπους.", "if_4DqQJlTu-00130-00024868-00025048": "Έτσι λοιπόν το χειρίζομαι πλέον αυτό το πράγμα.", "if_4DqQJlTu-00131-00025048-00025150": "Μιλάω με ανθρώπους", "if_4DqQJlTu-00132-00025150-00025228": "όλη μέρα", "if_4DqQJlTu-00133-00025228-00025292": "κάθε μέρα", "if_4DqQJlTu-00134-00025292-00025456": "όπου βρεθώ κι όπου σταθώ.", "if_4DqQJlTu-00135-00025492-00025714": "Με αρκετούς καταλήγουμε να κάνουμε μία συζήτηση.", "if_4DqQJlTu-00136-00025714-00025862": "Είναι πάρα πολύ φυσικό.", "if_4DqQJlTu-00137-00025868-00026150": "Κανείς δε νοιώθει ότι έχω κάποιο διαφορετικό κίνητρο από αυτό", "if_4DqQJlTu-00138-00026156-00026254": "γιατί όντως δεν έχω.", "if_4DqQJlTu-00139-00026272-00026368": "Πραγματικά δεν έχω.", "if_4DqQJlTu-00140-00026395-00026606": "Όταν προσεγγίζω κάποιον για να του μιλήσω", "if_4DqQJlTu-00141-00026638-00026712": "είναι καθαρά ότι", "if_4DqQJlTu-00142-00026730-00026820": "κάνω τον χαιρετισμό.", "if_4DqQJlTu-00143-00026858-00027064": "Αυτό και μόνο, τίποτε άλλο. Ένας απλός χαιρετισμός.", "if_4DqQJlTu-00144-00027088-00027395": "Όχι μια προσέγγιση για τα προϊόντα μου ή την επιχειρηματική μου ευκαιρία.", "if_4DqQJlTu-00145-00027424-00027568": "Κάποιες φορές αυτός ο χαιρετισμός", "if_4DqQJlTu-00146-00027568-00027732": "προχωράει στην πρόκριση", "if_4DqQJlTu-00147-00027742-00027892": "κάποιες φορές δεν πηγαίνει εκεί.", "if_4DqQJlTu-00148-00027930-00028183": "Γι' αυτό λοιπόν μου βγαίνει τόσο φυσικά και τόσο άνετα.", "if_4DqQJlTu-00149-00028183-00028370": "Και το ίδιο θα πρέπει να συμβαίνει και με εσάς.", "if_4DqQJlTu-00150-00028464-00028545": "Αυτό ήταν.", "if_4DqQJlTu-00151-00028558-00028766": "Ελπίζω να βρήκατε χρήσιμη τη σημερινή απάντηση.", "if_4DqQJlTu-00152-00028770-00028860": "Αν τη βρήκατε", "if_4DqQJlTu-00153-00028872-00029054": "αφήστε ένα σχόλιο κάτω από το βίντεο", "if_4DqQJlTu-00154-00029054-00029148": "είτε το βλέπετε στο", "if_4DqQJlTu-00155-00029177-00029426": "YouTube, είτε στο blog μου network-marketing.gr", "if_4DqQJlTu-00156-00029426-00029533": "είτε στο Facebook", "if_4DqQJlTu-00157-00029558-00029718": "και επίσης, μοιραστείτε το με άτομα που", "if_4DqQJlTu-00158-00029718-00029822": "πιστεύετε ότι θα τους βοηθούσε.", "if_4DqQJlTu-00159-00029822-00030072": "Κάντε Subscribe στο κανάλι μου πατώντας το κόκκινο κουμπί", "if_4DqQJlTu-00160-00030072-00030248": "στο YouTube ώστε να λαμβάνετε", "if_4DqQJlTu-00161-00030304-00030520": "κάθε νέο βίντεο που ανεβάζω, άμεσα.", "if_4DqQJlTu-00162-00030520-00030664": "Κάντε πράξη την σημερινή συμβουλή", "if_4DqQJlTu-00163-00030682-00030795": "και θα τα πούμε στην κορυφή!", "if_4DqQJlTu-00164-00030830-00030895": "Γεια σας"}}, {"audio_id": "igqnhV2ItLo", "text": {"igqnhV2ItLo-00000-00001244-00001382": "Συγχαρητήρια για την συμφωνία (με την πΓΔΜ)", "igqnhV2ItLo-00001-00001586-00001672": "Σας ευχαριστώ πολύ", "igqnhV2ItLo-00002-00002100-00002456": "Είναι λίγο περίεργο, αισθάνομαι σαν ένας σκακιστής που παίζει ταυτόχρονα σε δύο σκακιέρες.", "igqnhV2ItLo-00003-00002682-00002966": "Διότι έχουμε ταυτόχρονα τις διαπραγματεύσεις για το ονοματολογικό", "igqnhV2ItLo-00004-00003046-00003350": "και την κρίσιμη διαπραγμάτευση για το ζήτημα του χρέους.", "igqnhV2ItLo-00005-00003768-00004060": "Ελπίζω ότι όπως εχθές, όπου είχαμε μια θετική εξέλιξη,", "igqnhV2ItLo-00006-00004076-00004266": "θα έχουμε την ίδια και την ερχόμενη εβδομάδα", "igqnhV2ItLo-00007-00004316-00004486": "στο πιθανότατα πιο κρίσιμο ζήτημα για τη χώρα,", "igqnhV2ItLo-00008-00004702-00004916": "μετά από 8 δύσκολα χρόνια.", "igqnhV2ItLo-00009-00005354-00005634": "Τα τελευταία 3 χρόνια σημειώσαμε σημαντική πρόοδο", "igqnhV2ItLo-00010-00005916-00006154": "μετά από μεγάλες προσπάθειες και μεταρρυθμίσεις.", "igqnhV2ItLo-00011-00006500-00006820": "Νομίζω ότι η εικόνα της χώρας άλλαξε", "igqnhV2ItLo-00012-00007250-00007544": "και βρισκόμαστε πλέον πολύ κοντά σε μια σημαντική πρόοδο", "igqnhV2ItLo-00013-00007794-00008194": "και σε μια λύση που θα είναι αντάξια των θυσιών και των προσπαθειών που κατέβαλε η Ελλάδα", "igqnhV2ItLo-00014-00008336-00008784": "και ταυτόχρονα θα είναι η λύση που επιθυμεί η Ευρώπη.", "igqnhV2ItLo-00015-00009122-00009472": "Καθώς το ελληνικό ζήτημα είναι το τελευταίο ζήτημα κρίσης για την Ευρώπη.", "igqnhV2ItLo-00016-00009960-00010350": "Θα είμαστε πολύ χαρούμενοι να γίνει η Ελλάδα το 5ο «success story»", "igqnhV2ItLo-00017-00010642-00010902": "Έχουμε ήδη 4, πιστευω οτι πραγματικα θα είναι μια μεγάλη επιτυχία.", "igqnhV2ItLo-00018-00011220-00011614": "Φυσικά χρειάζεται περισσότερη δουλειά από την πλευρά σας, γεγονός που θα το συζητήσουμε."}}, {"audio_id": "igYTzdRTrg8", "text": {"igYTzdRTrg8-00000-00000691-00000819": "Ένα, δύο, τρία και! Οοοου!", "igYTzdRTrg8-00001-00000819-00000886": "Αν το πιστέψεις! Οοοου!", "igYTzdRTrg8-00002-00000886-00001123": "Αν το πιστέψεις!", "igYTzdRTrg8-00003-00001123-00001255": "Στην νίκη θα με δεις!", "igYTzdRTrg8-00004-00001255-00001565": "Αν το πιστέψεις!", "igYTzdRTrg8-00005-00001565-00001775": "Θα γίνεις νικητής!", "igYTzdRTrg8-00006-00001775-00002172": "Ενωμένοι, προχωράμε, πάμε στην πρωτιά!", "igYTzdRTrg8-00007-00002172-00002429": "Πιστέψεις!", "igYTzdRTrg8-00008-00002566-00002855": "Αν το πιστέψεις!", "igYTzdRTrg8-00009-00002855-00003000": "Ένα, δύο, τρία και! Οοοου!", "igYTzdRTrg8-00010-00003000-00003085": "Αν το πιστέψεις! Οοοου!", "igYTzdRTrg8-00011-00003085-00003227": "Αν το πιστέψεις!"}}, {"audio_id": "jo2EZ6kQ3ZM", "text": {"jo2EZ6kQ3ZM-00000-00000016-00000356": "♪Τα 'χω με τον εαυτό μου♪", "jo2EZ6kQ3ZM-00001-00000356-00000808": "♪που ακόμα σ' αγαπώ♪", "jo2EZ6kQ3ZM-00002-00000808-00001152": "♪σαν σκουπίδι αυτού του δρόμου♪", "jo2EZ6kQ3ZM-00003-00001152-00001456": "♪το δικό μου το εγώ♪", "jo2EZ6kQ3ZM-00004-00001456-00001700": "(Intro Music)", "jo2EZ6kQ3ZM-00005-00001700-00002144": "Χαιρετώ, όλες τις υπέροχες εγκεφαλικές συνάψεις.", "jo2EZ6kQ3ZM-00006-00002144-00002456": "Σήμερα θα μάθουμε, πως να αποφύγουμε,", "jo2EZ6kQ3ZM-00007-00002456-00002800": "την επαγγελματική κατάρρευση.", "jo2EZ6kQ3ZM-00008-00002800-00003072": "Παραιτούμαι ρε μαλ@κ@, παραιτούμαι.", "jo2EZ6kQ3ZM-00009-00003072-00003320": "Άντε γαμ#$%# κι εσύ κι η κ@λ@ δουλειά σου.", "jo2EZ6kQ3ZM-00010-00003320-00003692": "Ρε αι γαμ#$@#", "jo2EZ6kQ3ZM-00011-00003692-00004092": "♪(Bombtrack-Rage Against the Machine)♪", "jo2EZ6kQ3ZM-00012-00004188-00004484": "♪Hey yo, it's just another bombtrack ughh!♪", "jo2EZ6kQ3ZM-00013-00004484-00004664": "Κρατάμε πάντα το ζεν μας."}}, {"audio_id": "j0Rql145rPk", "text": {"j0Rql145rPk-00000-00000000-00004190": "ΠΑΣ Κάστρο - ΑΕ Μικρασιατών 0-0", "j0Rql145rPk-00001-00006100-00010290": "6η αγ. Α' ΕΠΣΗΠ Ιωάννινα 28/9/2013", "j0Rql145rPk-00002-00012200-00016390": "Διαιτητής: Ζαμπαλάς (Κόλλιας - Σιόντης).", "j0Rql145rPk-00003-00018300-00022490": "© 2013 Ηλίας Μπούτζας cc Creative Commons ATTRIBUTION 3.0 Ελλάδα", "j0Rql145rPk-00004-00024400-00028589": "http://www.creativecommons.gr/?page_id=103"}}, {"audio_id": "jtRqhpWbj6k", "text": {"jtRqhpWbj6k-00000-00000000-00000974": "Funny family moments Νο 4", "jtRqhpWbj6k-00001-00001338-00001602": "What We Have Here?", "jtRqhpWbj6k-00002-00001673-00001950": "Marios is sleeping!", "jtRqhpWbj6k-00003-00002261-00002787": "Now is the time to take my revenge!", "jtRqhpWbj6k-00004-00002944-00003048": "Well...", "jtRqhpWbj6k-00005-00003091-00003355": "we are in the kitchen...", "jtRqhpWbj6k-00006-00003403-00003603": "and here...", "jtRqhpWbj6k-00007-00003640-00003900": "as you see with the Angel...", "jtRqhpWbj6k-00008-00003920-00004120": "(Angel: I want to greet them!)", "jtRqhpWbj6k-00009-00004138-00004338": "Yes, wait a minute...", "jtRqhpWbj6k-00010-00004366-00004542": "We have prepared the next prank...", "jtRqhpWbj6k-00011-00004542-00004742": "which this time is not for me!", "jtRqhpWbj6k-00012-00004750-00004950": "no, no it's not for me!", "jtRqhpWbj6k-00013-00005024-00005157": "Ιs for Mario!", "jtRqhpWbj6k-00014-00005157-00005275": "For whom is it Angel?", "jtRqhpWbj6k-00015-00005275-00005390": "For Mario!", "jtRqhpWbj6k-00016-00005443-00005808": "It was his turn to pay for what he did to me!", "jtRqhpWbj6k-00017-00005840-00006162": "Yes mom we painted your head!", "jtRqhpWbj6k-00018-00006332-00006587": "You are also a little naughty boy!", "jtRqhpWbj6k-00019-00006728-00006988": "Mom, I dropped my chocolate...", "jtRqhpWbj6k-00020-00006997-00007197": "it does not matter grumpy", "jtRqhpWbj6k-00021-00007286-00007420": "Come here...", "jtRqhpWbj6k-00022-00007443-00007672": "this is mario's cereal dish..", "jtRqhpWbj6k-00023-00007733-00007983": "we add allspice...", "jtRqhpWbj6k-00024-00008069-00008269": "plenty...", "jtRqhpWbj6k-00025-00008352-00008482": "Angel will you throw?", "jtRqhpWbj6k-00026-00008497-00008597": "Yes!", "jtRqhpWbj6k-00027-00008619-00008819": "What are you waiting for?", "jtRqhpWbj6k-00028-00008851-00009051": "Take the salt", "jtRqhpWbj6k-00029-00009093-00009293": "and will he eat that?", "jtRqhpWbj6k-00030-00009329-00009529": "I will also throw paprika at him", "jtRqhpWbj6k-00031-00009554-00009824": "mom i can not open the salt", "jtRqhpWbj6k-00032-00009900-00010143": "I will open it for you", "jtRqhpWbj6k-00033-00010200-00010279": "ok...", "jtRqhpWbj6k-00034-00010780-00010980": "Τhrow, throw a lot!", "jtRqhpWbj6k-00035-00010980-00011378": "Throw salt Angel do not feel sorry for him! Without mercy!", "jtRqhpWbj6k-00036-00011460-00011606": "Ok... Done!", "jtRqhpWbj6k-00037-00011915-00012169": "and a little cinnamon...", "jtRqhpWbj6k-00038-00012667-00013144": "and plenty of vinegar!", "jtRqhpWbj6k-00039-00013161-00013457": "to get a taste!", "jtRqhpWbj6k-00040-00013785-00013880": "and...", "jtRqhpWbj6k-00041-00014164-00014464": "his favorite Hemo!!!", "jtRqhpWbj6k-00042-00015578-00015778": "and of course milk...", "jtRqhpWbj6k-00043-00015885-00016221": "I did not drink all the milk mom...", "jtRqhpWbj6k-00044-00016241-00016764": "Does not matter! Go wake him up now! Because we are ready...", "jtRqhpWbj6k-00045-00017605-00017805": "Go get him!", "jtRqhpWbj6k-00046-00017880-00018099": "to wipe my mouth first", "jtRqhpWbj6k-00047-00018107-00018307": "Ok...Go get him!", "jtRqhpWbj6k-00048-00018468-00018770": "I will hide all things in their place...", "jtRqhpWbj6k-00049-00020500-00020700": "Μom, Marios is coming ...", "jtRqhpWbj6k-00050-00020761-00020949": "mom can i drink more milk?", "jtRqhpWbj6k-00051-00021062-00021529": "So that he does not understand anything, take your teaspoon and eat your cereals...", "jtRqhpWbj6k-00052-00021573-00021773": "let's see if he comes ...", "jtRqhpWbj6k-00053-00021832-00022032": "Good morning! (x2)", "jtRqhpWbj6k-00054-00022050-00022300": "To the man of my life!", "jtRqhpWbj6k-00055-00023172-00023372": "Have a good appetite...", "jtRqhpWbj6k-00056-00023383-00023583": "Have a good appetite my love...", "jtRqhpWbj6k-00057-00024242-00024465": "(Angel: come eat at last)", "jtRqhpWbj6k-00058-00025965-00026165": "ha, ha, ha, ha", "jtRqhpWbj6k-00059-00026417-00026617": "HA, HA, HA, HA", "jtRqhpWbj6k-00060-00026795-00027043": "That was exactly my revenge!", "jtRqhpWbj6k-00061-00027060-00027337": "Look at his eye has tears!!!", "jtRqhpWbj6k-00062-00027360-00027560": "Vinegar and salt;", "jtRqhpWbj6k-00063-00027612-00027812": "It was not tasty?", "jtRqhpWbj6k-00064-00027906-00028106": "If he also had bile!", "jtRqhpWbj6k-00065-00028200-00028400": "ha, ha, ha, ha", "jtRqhpWbj6k-00066-00028800-00029000": "Yes! This is my revenge!!!", "jtRqhpWbj6k-00067-00029160-00029472": "You are dead and you do not know it!!!!", "jtRqhpWbj6k-00068-00029892-00030092": "Help!"}}, {"audio_id": "jC56X9XMjx0", "text": {"jC56X9XMjx0-00000-00000000-00000100": "Αλλαγές στις Ημερομηνίες των Διαδικτυακών  Ημερίδων Επαγγελματικού Προσανατολισμού", "jC56X9XMjx0-00001-00000110-00000200": "Τετάρτη 17/3/2021: Ημερίδα για την Α΄, Β΄, Γ΄ ΕΠΑΛ - ώρα 11.45πμ", "jC56X9XMjx0-00002-00000210-00000300": "Πέμπτη 18/3/2021: Ημερίδα για την Γ΄ Λυκείου - ώρα 11.45πμ", "jC56X9XMjx0-00003-00000310-00000400": "Παρασκευή 19/3/2021:  Ημερίδα για τη Β΄ Λυκείου - ώρα 11.45πμ", "jC56X9XMjx0-00004-00000409-00000500": "Δευτέρα 22/3/2021:  Ημερίδα για την Α΄ Λυκείου - ώρα 11.45πμ", "jC56X9XMjx0-00005-00000509-00000600": "Τετάρτη 31/3/2021: Ημερίδα για τη Γ΄ Γυμνασίου - ώρα 11.45πμ"}}, {"audio_id": "jN1l7qW5uY0", "text": {"jN1l7qW5uY0-00000-00003520-00003931": "Γεια! Τι γίνεται;", "jN1l7qW5uY0-00001-00004272-00004863": "Είμαι ο Αντρέας Βασιλείου. Είμαι 26 ετών...", "jN1l7qW5uY0-00002-00004863-00005487": "...και γεννήθηκα με αναπηρία επειδή πολύ απλά", "jN1l7qW5uY0-00003-00005487-00006134": "κάποιοι  αδυνατούν να κάνουν σωστά τη δουλειά τους.", "jN1l7qW5uY0-00004-00006134-00006902": "Οπότε γεννήθηκα με τετραπληγία, αθέτωση και σπαστικότητα.", "jN1l7qW5uY0-00005-00006902-00007421": "Στη ζωή μου αντιμετώπισα πολλές δυσκολίες...", "jN1l7qW5uY0-00006-00007421-00008461": "...παρόλα αυτά, κατάφερα να σπουδάσω Ηλεκτρολόγος Μηχανικός, στο Πανεπιστήμιο Κύπρου.", "jN1l7qW5uY0-00007-00008461-00009555": "Επίσης στη συνέχεια, έκανα Master στον ίδιο κλάδο και στο ίδιο Πανεπιστήμιο.", "jN1l7qW5uY0-00008-00009555-00010246": "Ευτυχώς είχα δίπλα μου τη στήριξη της οικογένειας μου.", "jN1l7qW5uY0-00009-00010246-00010892": "Από το πρώτο λεπτό οι γονείς μου δε με άφησαν μόνο, ποτέ", "jN1l7qW5uY0-00010-00010892-00011754": "και μου παρείχαν όλη τη στήριξη αλλά και τα εφόδια τα οποία...", "jN1l7qW5uY0-00011-00011754-00012883": "...έπρεπε να έχω ώστε να μπορέσω να ενταχθώ κανονικά στην κοινωνία,", "jN1l7qW5uY0-00012-00012883-00013249": "αλλά και στο περιβάλλον του σχολείου", "jN1l7qW5uY0-00013-00013249-00014046": "κάτι που, εδώ, δυστυχώς αντιμετωπίζαμε κάποια προβλήματα", "jN1l7qW5uY0-00014-00014046-00014732": "Ειδικά στη μετάβασή μου από το Δημοτικό στο Γυμνάσιο,", "jN1l7qW5uY0-00015-00014732-00015829": "όπου η διευθύντρια, συγκεκριμένα, δεν ήθελε να ενταχθώ κανονικά στην τάξη", "jN1l7qW5uY0-00016-00015829-00016406": "και να ήμουν στην Ειδική Μονάδα.", "jN1l7qW5uY0-00017-00016406-00017184": "Κάτι που θα μου στερούσε το δικαίωμα στη γνώση...", "jN1l7qW5uY0-00018-00017184-00018043": "...και μετά από διάφορες ενέργειες από τη μητέρα μου, αλλά και από τον πατέρα μου", "jN1l7qW5uY0-00019-00018043-00018731": "καταφέραμε να ενταχθώ κανονικά στην τάξη.", "jN1l7qW5uY0-00020-00018731-00019447": "Πιστεύω πως αυτή η αντιμετώπιση της διευθύντριας", "jN1l7qW5uY0-00021-00019447-00020284": "προέρχεται από την έλλειψη ενημέρωσης και παιδείας που υπάρχει στην Κύπρο.", "jN1l7qW5uY0-00022-00020284-00021664": "Το να βλέπουμε ένα άτομο με αναπηρία, δε σημαίνει αυτόματα πως δεν μπορεί να είναι ισάξιος μαθητής και δεν μπορεί να σπουδάσει.", "jN1l7qW5uY0-00023-00021664-00022032": "Όλοι έχουμε τα ίδια δικαιώματα,", "jN1l7qW5uY0-00024-00022032-00022985": "απλά χρειαζόμαστε κάποιες διαφορετικές ανάγκες ή ευκαιρίες από τους υπόλοιπους.", "jN1l7qW5uY0-00025-00022985-00023735": "Αυτό δε μας καθιστά μειονεκτικούς απέναντι στους άλλους!", "jN1l7qW5uY0-00026-00023735-00025156": "Ευτυχώς είχα δίπλα μου φίλους οι οποίοι με στήριζαν όλα τα χρόνια, ειδικά στις σπουδές μου...", "jN1l7qW5uY0-00027-00025156-00026007": "Τα οποία... χωρίς αυτούς δε θα μπορούσα να τελειώσω τις σπουδές μου", "jN1l7qW5uY0-00028-00026007-00027109": "γιατί ήταν δίπλα μου καθ' όλη τη διάρκεια και θα ήθελα να τους ευχαριστήσω γι' αυτό.", "jN1l7qW5uY0-00029-00027109-00027600": "Όμως δεν ήταν όλα ρόδινα...", "jN1l7qW5uY0-00030-00027600-00028511": "καθώς κι εκεί αντιμετώπιζα μία σκληρή πραγματικότητα,", "jN1l7qW5uY0-00031-00028511-00029095": "από συγκεκριμένο καθηγητή, ο οποίος χαρακτηριστικά μου είπε πως", "jN1l7qW5uY0-00032-00029095-00029799": "\"Εσύ δε θα πάρεις πτυχίο, επειδή είσαι άτομο με αναπηρία\"!", "jN1l7qW5uY0-00033-00029799-00030497": "Όμως, όπως και τις άλλες φορές, πολύ απλά τον διέψευσα,", "jN1l7qW5uY0-00034-00030497-00031026": "αφού όχι μόνο πήρα πτυχίο...πήρα και το μεταπτυχιακό μου!", "jN1l7qW5uY0-00035-00031026-00032665": "Στη συνέχεια όμως, η εύρεση εργασίας είναι κατά πολύ δύσκολη για ένα άτομο το οποίο έχει κάποια αναπηρία.", "jN1l7qW5uY0-00036-00032665-00033408": "Δυστυχώς, το κράτος δεν παρέχει τα απαιτούμενα εφόδια,", "jN1l7qW5uY0-00037-00033408-00035229": "αλλά ούτε τα νομοσχέδια τα οποία θα πιέζουν τις εταιρίες να προσλαμβάνουν άτομα με αναπηρία...", "jN1l7qW5uY0-00038-00035229-00035854": "...και γι' αυτό τον λόγο αποφάσισα να κάνω κάτι δικό μου.", "jN1l7qW5uY0-00039-00035854-00037006": "Γιατί θεωρώ πως είμαι ένα άτομο το οποίο ΜΠΟΡΩ να είμαι παραγωγικό για την κοινωνία!", "jN1l7qW5uY0-00040-00037006-00037945": "Εδώ θα ήθελα να υποβάλω το εξής ερώτημα στους κυβερνώντες:", "jN1l7qW5uY0-00041-00037945-00039294": "\"Γιατί προτιμάτε να δίνετε επίδομα σε ένα άτομο με αναπηρία και όχι να το προσλαμβάνετε σε μία δουλειά για να είναι παραγωγικό;\"", "jN1l7qW5uY0-00042-00039294-00039872": "Αυτόματα μειώνετε τα έξοδα της κυβέρνησης.", "jN1l7qW5uY0-00043-00039872-00040171": "Είναι απλή λογική!", "jN1l7qW5uY0-00044-00040171-00041286": "Όπως ανέφερα και προηγουμένως, η εύρεση εργασίας είναι πολύ δύσκολη...", "jN1l7qW5uY0-00045-00041286-00042374": "... και αφού έστειλα εκατοντάδες CV (βιογραφικά) και το μόνο που αντίκριζα ήταν κλειστές πόρτες...", "jN1l7qW5uY0-00046-00042374-00042963": "αποφάσισα να ανοίξω τη δική μου πόρτα!", "jN1l7qW5uY0-00047-00042963-00043520": "Η πόρτα αυτή ονομάζεται AbleBook!", "jN1l7qW5uY0-00048-00043520-00044061": "Αποφάσισα λοιπόν, βάσει των δικών μου αναγκών,", "jN1l7qW5uY0-00049-00044061-00044742": "να δημιουργήσω μια πλατφόρμα για τα άτομα με αναπηρίες,", "jN1l7qW5uY0-00050-00044742-00045446": "όπου θα μπορούν να βλέπουν χρήσιμες πληροφορίες για τη ζωή τους", "jN1l7qW5uY0-00051-00045446-00046580": "Έτσι, το AbleBook περιέχει ενημερωτικό υλικό,  περιήγηση και άλλα πολλά.", "jN1l7qW5uY0-00052-00046580-00047676": "Αλλά η αφορμή αυτής της πλατφόρμας ήταν η δημιουργία", "jN1l7qW5uY0-00053-00047676-00048354": "μίας εφαρμογής, η οποία θα περιέχει όλα τα parking αναπήρων", "jN1l7qW5uY0-00054-00048354-00049661": "και ένα online σύστημα για να μπορεί ένα άτομο με αναπηρία να εντοπίζει που υπάρχουν ελεύθεροι χώροι στάθμευσης,", "jN1l7qW5uY0-00055-00049661-00051160": "αλλά και ποιοι χώροι είναι κατάλληλα προσβάσιμοι ή έχουν κάποιες ιδιαιτερότητες που μπορούν να τις επωφεληθούν.", "jN1l7qW5uY0-00056-00051160-00051837": "Επίσης, το δεύτερο σκέλος της εφαρμογής είναι...", "jN1l7qW5uY0-00057-00051837-00052976": "ευκαιρίες εργοδότησης από εταιρίες οι οποίες ενδιαφέρονται να εργοδοτήσουν αυτά τα άτομα.", "jN1l7qW5uY0-00058-00052976-00054031": "Μέχρι στιγμής η ομάδα μας αποτελείται από εμένα τον CEO της εταιρίας,", "jN1l7qW5uY0-00059-00054031-00054711": "τον Λάμπρο Γιάγκου τον CTO και Web Developer,", "jN1l7qW5uY0-00060-00054711-00055382": "και τον Συμεών Στυλιανού ως CBO.", "jN1l7qW5uY0-00061-00055382-00056387": "Αποτελούμε μέρος της οικογένειας του \"IDEA Innovation Center\" της Τράπεζας Κύπρου,", "jN1l7qW5uY0-00062-00056387-00057218": "τους οποίους θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε για όλες τις ενέργειες που μας βοήθησαν,", "jN1l7qW5uY0-00063-00057218-00057972": "αλλά επίσης και την \"NetInfo\" για τη δημιουργία της εταιρίας,", "jN1l7qW5uY0-00064-00057972-00059131": "αλλά και όλους όσους βοήθησαν στο να βγει αυτό το έργο που εδώ και δύο χρόνια δημιουργήσαμε.", "jN1l7qW5uY0-00065-00059131-00059914": "Πολλές φορές όταν συναντώ κάποιον που είναι άγνωστος σε μένα", "jN1l7qW5uY0-00066-00059914-00060980": "νομίζει πως είτε είμαι \"καθυστερημένος\" είτε πως δε \"μιλάω καλά\".", "jN1l7qW5uY0-00067-00060980-00061498": "Αυτό για μένα είναι ανεπίτρεπτο!", "jN1l7qW5uY0-00068-00061498-00062513": "Όπως κάθε άτομο επικοινωνεί με οποιονδήποτε, έτσι κι εμείς επικοινωνούμε", "jN1l7qW5uY0-00069-00062513-00063273": "με τις δικές μας δυσκολίες, είτε στην ομιλία είτε στην έκφραση.", "jN1l7qW5uY0-00070-00063273-00064012": "Αυτό δεν μας καθιστά ούτε καθυστερημένους ούτε ανήμπορους!", "jN1l7qW5uY0-00071-00064012-00064678": "Αντίθετα, μπορούμε να επικοινωνήσουμε όπως όλοι οι άνθρωποι!", "jN1l7qW5uY0-00072-00064678-00065691": "Υπεύθυνος για να αλλάξει αυτό το κατεστημένο, ας το πούμε, θα ήταν πρώτα απ' όλα το κράτος.", "jN1l7qW5uY0-00073-00065691-00066575": "Θα πρέπει να παρέχει την απαραίτητη ενημέρωση προς τους πολίτες", "jN1l7qW5uY0-00074-00066575-00067141": "και το πιο βασικό κομμάτι είναι η Εκπαίδευση.", "jN1l7qW5uY0-00075-00067141-00067707": "Πρέπει να μάθουμε στα παιδιά μας τι είναι η αναπηρία", "jN1l7qW5uY0-00076-00067707-00068241": "και πως η αναπηρία δεν είναι κάποια ασθένεια,", "jN1l7qW5uY0-00077-00068241-00069713": "αλλά ένα διαφορετικό κομμάτι της ανθρωπότητας το οποίο μπορεί να ενταχθεί στην κοινωνία.", "jN1l7qW5uY0-00078-00069713-00070414": "Αν εμείς αφιερώσουμε λίγο χρόνο για αυτά τα άτομα", "jN1l7qW5uY0-00079-00070414-00071566": "και δούμε τι μπορούμε να προσφέρουμε σε αυτά τα άτομα για να τους βοηθήσουμε να ενταχθούν ομαλά στην κοινωνία.", "jN1l7qW5uY0-00080-00071566-00072856": "Θα ήθελα να αναφέρω πως τα άτομα με αναπηρίες δεν είναι ούτε για λύπηση ούτε για οίκτο!", "jN1l7qW5uY0-00081-00072856-00073574": "Αυτή η διαφορετικότητα είναι κάτι που υπάρχει σε όλους μας.", "jN1l7qW5uY0-00082-00073574-00074848": "Κατά τη δική μου άποψη, η κοινωνία της Κύπρου χρειάζεται ενημέρωση για αυτά τα άτομα,", "jN1l7qW5uY0-00083-00074848-00075547": "καθώς δεν αποτελούν μέρος της κοινωνίας,", "jN1l7qW5uY0-00084-00075547-00076612": "αφού προτιμούμε να τα απομακρύνουμε από την κοινωνία γιατί αυτό μας βολεύει,", "jN1l7qW5uY0-00085-00076612-00077218": "αντί να τα εντάξουμε στο ευρύτερο κοινωνικό σύνολο.", "jN1l7qW5uY0-00086-00077218-00077917": "Απαιτώ από την κοινωνία, αλλά και ευρύτερα, την Κυβέρνηση", "jN1l7qW5uY0-00087-00077917-00078813": "να δείξει ενδιαφέρον για αυτά τα άτομα, ειδικά στον τομέα της εργασίας", "jN1l7qW5uY0-00088-00078813-00079688": "και αν δεις, υπάρχουν πολιτικοί οι οποίοι μπορούν να στηρίξουν αυτό το ζήτημα.", "jN1l7qW5uY0-00089-00079688-00080563": "Μήπως ήρθε η στιγμή, κάποια άτομα να βγουν μπροστά ως πολιτικά πρόσωπα;", "jN1l7qW5uY0-00090-00080563-00080888": "Don't forget to stay GuGued!!!"}}, {"audio_id": "jOXBq8A_GCQ", "text": {"jOXBq8A_GCQ-00000-00000000-00000330": "ΤΟ ΔΑΚΡΥ ΤΗΣ ΚΑΡΥΑΤΙΔΑΣ", "jOXBq8A_GCQ-00001-00000440-00000758": "Συγγραφέας κείμενο αναφέρει Βλαντιμίρ Σιδηρόπουλος", "jOXBq8A_GCQ-00002-00000778-00001034": "Ο σκηνοθέτης, κάμεραμαν, Παύλος Ονόϊκο", "jOXBq8A_GCQ-00003-00001170-00001805": "Έμενα κάποτε σε ένα δρόμο που γειτονεύει με το νέο Μουσείο της Ακρόπολης.", "jOXBq8A_GCQ-00004-00001805-00002266": "Μόλις μπήκε η άνοιξη, βρέθηκα άθελά μου να παρακολουθώ την αναστάτωση", "jOXBq8A_GCQ-00005-00002284-00002594": "που συνδεόταν με την ανάπλαση του δρόμου.", "jOXBq8A_GCQ-00006-00002594-00002956": "Ένα κομμάτι του έγινε πεζόδρομος.", "jOXBq8A_GCQ-00007-00002988-00003390": "Η βιασύνη συνδεόταν με την ημερομηνία των προανακοινωθέντων", "jOXBq8A_GCQ-00008-00003390-00003560": "εγκαινίων του Μουσείου,", "jOXBq8A_GCQ-00009-00003590-00004094": "στο οποίο τώρα στεγαζόταν η έκθεση των μαρμάρινων πρωτοτύπων της Ακρόπολης", "jOXBq8A_GCQ-00010-00004094-00004378": "και του κυριότερου ναού της, του Παρθενώνα.", "jOXBq8A_GCQ-00011-00004416-00004796": "Για μερικές ώρες πριν από την επίσημη τελετή των εγκαινίων σίγησαν", "jOXBq8A_GCQ-00012-00004832-00005350": "οι λαρυγγώδεις κραυγές των εργατών, σώπασαν οι μπουλντόζες.", "jOXBq8A_GCQ-00013-00005390-00005814": "Εξαφανίστηκαν τα απομεινάρια των σωρών της άμμου", "jOXBq8A_GCQ-00014-00005814-00006270": "και των κοβόλιθων με τους οποίους στρώθηκε ξανά το λιθόστρωτο.", "jOXBq8A_GCQ-00015-00006294-00006826": "Ξαναγύρισαν στην αλλοτινή τους θέση οι φαγωμένες από τη σκουριά", "jOXBq8A_GCQ-00016-00006852-00007288": "ράγες της παλιάς γραμμής του τραμ που ξεπετάγονταν μέσα από τη γη.", "jOXBq8A_GCQ-00017-00007288-00007623": "Άναψαν τα φώτα στους καινούργιους φανοστάτες,", "jOXBq8A_GCQ-00018-00007645-00008054": "και στο φως τους γυάλιζαν τα κομμάτια από μάρμαρο", "jOXBq8A_GCQ-00019-00008088-00008458": "που ήταν σπαρμένα ολόγυρα στους κορμούς των δενδρυλλίων,", "jOXBq8A_GCQ-00020-00008458-00008748": "των φυτεμένων στις δυο πλευρές του δρόμου.", "jOXBq8A_GCQ-00021-00008802-00009096": "Μία βδομάδα πριν από αυτό το γεγονός, τόσο τα παγκόσμια ΜΜΕ", "jOXBq8A_GCQ-00022-00009124-00009470": "αλλά και τα ελληνικά ιδιαιτέρως, μετέδιδαν ειδήσεις για το νέο κηρίο του μουσείου", "jOXBq8A_GCQ-00023-00009492-00009836": "και τα αριστουργήματα της Ακρόπολης, τα οποία αποκτούσαν,", "jOXBq8A_GCQ-00024-00009868-00010112": "επιτέλους, νέα στέγη και αξιοπρεπή φροντίδα των ειδικών.", "jOXBq8A_GCQ-00025-00010174-00010430": "Γινόταν λεπτομερείς περιγραφές των συσκευών", "jOXBq8A_GCQ-00026-00010452-00010954": "και των μετρητών που προορίζονταν να παρακολουθούν σε εικοσιτετράωρη", "jOXBq8A_GCQ-00027-00010990-00011304": "βάση τη θερμοκρασία και την υγρασία στο εσωτερικό των αιθουσών του μουσείου.", "jOXBq8A_GCQ-00028-00011324-00011584": "Παθιασμένα άρθρα και ρεπορτάζ χαρακτήριζαν το νέο κτίριο θαύμα των γεωμετρικών μορφών,", "jOXBq8A_GCQ-00029-00011602-00011744": "προκαλώντας μια αθέλητη απορία.", "jOXBq8A_GCQ-00030-00011762-00012000": "Εγώ δεν βλέπω κανένα θαύμα στις γεωμετρικές γραμμές του,", "jOXBq8A_GCQ-00031-00012000-00012082": "ούτε και στο High tech αρχιτεκτονικό στυλ του.", "jOXBq8A_GCQ-00032-00012082-00012272": "Μα τον Πυθαγόρα!", "jOXBq8A_GCQ-00033-00012272-00012752": "Οι μελαγχολικές, γκρίζες κολώνες από σίδερο και τσιμέντο,", "jOXBq8A_GCQ-00034-00012776-00013197": "που χρησιμεύουν σαν στήριγμα στην πελώρια γλώσσα της βεράντας", "jOXBq8A_GCQ-00035-00013216-00013508": "που χρησιμεύουν σαν στήριγμα στην πελώρια γλώσσα της βεράντας", "jOXBq8A_GCQ-00036-00013532-00013768": "απλώς επιβαρύνουν την πρόσοψη και την κάνουν τελείως απρόσωπη.", "jOXBq8A_GCQ-00037-00013791-00014519": "Και μόνο τα γλυπτά και τα τμήματα της ζωοφόρου από τον κεντρικό ναό της Ακρόπολης", "jOXBq8A_GCQ-00038-00014541-00014890": "που διακρίνονται μέσα από τους γυάλινους τοίχους, υποδηλώνουν ότι απέναντι σας", "jOXBq8A_GCQ-00039-00014912-00015172": "βρίσκεται ένα μουσείο και όχι ένα καινούργιο εμπορικό κέντρο.", "jOXBq8A_GCQ-00040-00015194-00015666": "Κατά την άποψή μου, το αρχιτεκτονικό στυλ που επιλέχθηκε για ένα κτήριο", "jOXBq8A_GCQ-00041-00015688-00016096": "όπου θα τοποθετηθούν εκθέματα του κλασσικού ελληνισμού,", "jOXBq8A_GCQ-00042-00016124-00016526": "δεν είναι η επιτυχέστερη εκδοχή. Δύσκολα συνδυάζονται το αιώνιο με το προσωρινό.", "jOXBq8A_GCQ-00043-00016574-00016976": "Άλλωστε πόσο συχνά, χάριν της πρωτοτυπίας", "jOXBq8A_GCQ-00044-00017020-00017314": "ή και για ακόμα πιο πεζές αιτίες,", "jOXBq8A_GCQ-00045-00017340-00017962": "δεν συναντάμε στον σύγχρονο κόσμο στυλ ασύμβατα προς το περιεχόμενο;", "jOXBq8A_GCQ-00046-00017988-00018288": "Και πώς να σκεφτεί κανείς διαφορετικά,", "jOXBq8A_GCQ-00047-00018312-00019006": "όταν απέναντι, στις κατηγορίες της αιωνιότητας και της τελειότητας, υψώνεται πάνω", "jOXBq8A_GCQ-00048-00019034-00019548": "στο φυσικό του βάθρο ο μεγαλειώδης Παρθενώνας;", "jOXBq8A_GCQ-00049-00019580-00019988": "Με την εναλλαγή του χρόνου μέσα στο εικοσιτετράωρο, η εικόνα μεταβάλλεται:", "jOXBq8A_GCQ-00050-00020008-00020478": "στο πιο σκούρο βάθος του καμπύλου κυπέλλου του ουράνιου θόλου εμφανίζονται", "jOXBq8A_GCQ-00051-00020498-00021174": "τρεμοσβήνοντας οι πρώτοι αστερισμοί και το ωχρό πρόσωπο της σελήνης στην ανατολή", "jOXBq8A_GCQ-00052-00021194-00021612": "μιλά για τον ερχομό μιας μαγικής νύχτας.", "jOXBq8A_GCQ-00053-00021670-00021982": "Αναπάντεχα, πνίγοντας τους θορύβους της πόλης, ακούγονται οι ήχοι μιας", "jOXBq8A_GCQ-00054-00022004-00022414": "πολυφωνικής σύνθεσης με ένα βιολοντσέλο να σολάρει.", "jOXBq8A_GCQ-00055-00022438-00022978": "Πάνω στον ντυμένο με ασημί μέταλλο λοξό τοίχο του μουσείου και στους τοίχους", "jOXBq8A_GCQ-00056-00022998-00023416": "των παρακείμενων σπιτιών εμφανίζονται, στην αρχή ασπρόμαυρα", "jOXBq8A_GCQ-00057-00023442-00023868": "και έπειτα έγχρωμα σλάϊντς με αμφορείς, γρύπες, κορμούς αγαλμάτων,", "jOXBq8A_GCQ-00058-00023890-00024314": "και άλλα τμήματα των εκθεμάτων του μουσείου.", "jOXBq8A_GCQ-00059-00024364-00025092": "Με την εμφάνιση γραφικών πάνω σε αυτοσχέδιες οθόνες, οι σκηνές ζωντανεύουν:", "jOXBq8A_GCQ-00060-00025212-00025639": "Να μια ευλύγιστη λέαινα πηδά από ένα πήλινο πιάτο,", "jOXBq8A_GCQ-00061-00025664-00026362": "κι άλλη μια ξωπίσω της... από έναν αμφορέα ξεπετάχτηκε ένα σμήνος αγριόχηνες...", "jOXBq8A_GCQ-00062-00026362-00026774": "το αγαλματάκι ενός πετεινού με ζωηρόχρωμο φτέρωμα", "jOXBq8A_GCQ-00063-00026774-00027058": "βάλθηκε να τσιμπολογά αόρατους σπόρους.", "jOXBq8A_GCQ-00064-00027082-00027644": "Όλο κοκεταρία κλείνει το μάτι της με το μαρμάρινο βλέμμα μια νεαρή κοπέλα...", "jOXBq8A_GCQ-00065-00027674-00028304": "το μοσχαράκι που κουβαλάει στους δυνατούς του ώμους του ο Μοσχοφόρος κούνησε την ουρά του...", "jOXBq8A_GCQ-00066-00028333-00028742": "κύλησε με τον χαρακτηριστικό του ήχο το κάρο", "jOXBq8A_GCQ-00067-00028782-00029404": "που μεταφέρει έναν λείο δίσκο· μια λεπτομέρεια μελλοντικού κίονα του Παρθενώνα...", "jOXBq8A_GCQ-00068-00029433-00030230": "Για κάμποσα βράδια παρακολουθούσα αυτά τα παραμυθένια κινούμενα σχέδια.", "jOXBq8A_GCQ-00069-00030258-00030882": "Μετά τα επίσημα εγκαίνια του μουσείου, η προβολή τους διακόπηκε.", "jOXBq8A_GCQ-00070-00030912-00031332": "Είχε τελειώσει η διαφημιστική εκστρατεία.", "jOXBq8A_GCQ-00071-00031364-00032006": "Την ανάγκη για ομορφιά και αλήθεια την αισθανόμαστε όποτε ανυψωνόμαστε", "jOXBq8A_GCQ-00072-00032033-00032533": "πάνω από την μετριότητα και το ψέμα της καθημερινότητας.", "jOXBq8A_GCQ-00073-00032595-00033364": "Μια τέτοια μέρα, λίγες ώρες προτού κλείσει το μουσείο, πήγα να δω τα εκθέματά του.", "jOXBq8A_GCQ-00074-00033388-00034084": "Κυριευμένος από μια παράλογη ανησυχία, πατώντας πάνω στο χοντρό κρύσταλλο", "jOXBq8A_GCQ-00075-00034098-00034610": "της βεράντας εμπρός στην είσοδο του κτιρίου, κοιτούσα κάτω από τα πόδια μου,", "jOXBq8A_GCQ-00076-00034646-00035208": "ανασκαμμένα από τους αρχαιολόγους, τα υπολείμματα ενός σπιτιού.", "jOXBq8A_GCQ-00077-00035228-00035482": "Το ξεθωριασμένο ψηφιδωτό στο πάτωμα ενός δωματίου", "jOXBq8A_GCQ-00078-00035498-00035794": "που οι τοίχοι του είχαν καταστραφεί σχεδόν εκ θεμελίων, τη βάση ενός λευκού κίονα.", "jOXBq8A_GCQ-00079-00035806-00036038": "Ένας αγωγός αποτελούμενος από κεραμικά λούκια,", "jOXBq8A_GCQ-00080-00036050-00036200": "κομμάτια σωλήνων που ήταν προσαρμοσμένοι ο ένας μέσα στον άλλον,", "jOXBq8A_GCQ-00081-00036210-00036340": "υπολείμματα του αποχετευτικού συστήματος.", "jOXBq8A_GCQ-00082-00036348-00036654": "Σαν πρόλογος στην πολυχρωμία του αρχαίου κόσμου, αποτυπώθηκε στον νου μου", "jOXBq8A_GCQ-00083-00036692-00037284": "η οπτική μαρτυρία από τη ζωή μιας εποχής που είχε προ πολλού παρέλθει.", "jOXBq8A_GCQ-00084-00037510-00037708": "Περνώντας από την πόλη ελέγχου που βουίζει στην είσοδο, μπαίνω σε ένα ευρύχωρο χωλ.", "jOXBq8A_GCQ-00085-00037740-00038068": "Και αρχίζει η μαγεία:", "jOXBq8A_GCQ-00086-00038278-00038514": "Δεξιά  από τη φαρδιά σκάλα, σαν φιλόξενες οικοδέσποινες,", "jOXBq8A_GCQ-00087-00038616-00039132": "υποδέχονται τους επισκέπτες δυο μεγαλόπρεπες γυναικείες φιγούρες από τερακότα·", "jOXBq8A_GCQ-00088-00039154-00039524": "φορούν μακριές εσθήτες και μοιάζουν με ιέρειες.", "jOXBq8A_GCQ-00089-00039578-00039964": "Τις χαιρετώ νοερά και ανεβαίνω τα σκαλιά.", "jOXBq8A_GCQ-00090-00039996-00040480": "Κι από τις δυο πλευρές της σκάλας απλώνονται τα εκθέματα του πρώτου επιπέδου:", "jOXBq8A_GCQ-00091-00040500-00040886": "ένα πολυπρόσωπο αέτωμα από ένα λατρευτικό κτίριο της Ακρόπολης,", "jOXBq8A_GCQ-00092-00040914-00041406": "ενώ στις προθήκες βρίσκονται αντικείμενα της καθημερινής ζωής που", "jOXBq8A_GCQ-00093-00041426-00041660": "που ήρθαν στο φως κατά τις ανασκαφές γύρω από τον Ιερό Βράχο.", "jOXBq8A_GCQ-00094-00041712-00042076": "Αμφορείς σε τέλεια σχήματα, πρωτότυπα βάζα,", "jOXBq8A_GCQ-00095-00042104-00042552": "πιάτα με λεπτότατα σχέδια που αφορούν μυθολογικά θέματα,", "jOXBq8A_GCQ-00096-00042610-00043592": "έξυπνα φτιαγμένα λυχνάρια, φλιτζάνια, κύπελλα, αγαλματίδια... χρηστικά αντικείμενα.", "jOXBq8A_GCQ-00097-00043634-00044050": "Όλα αυτά που κάθε νοικοκυρά της αρχαίας", "jOXBq8A_GCQ-00098-00044078-00044550": "Αθήνας μπορούσε να προμηθευτεί στα μαγαζιά με οικιακά σκεύη στην αγορά της πόλης.", "jOXBq8A_GCQ-00099-00044570-00044962": "Καταλαβαίνει κανείς σαφέστερα και βαθύτερα τα λόγια του Γερμανού", "jOXBq8A_GCQ-00100-00044984-00045292": "λογίου που ειπώθηκαν στα τέλη του 19°“ αιώνα:", "jOXBq8A_GCQ-00101-00045318-00045768": "Οι αρχαίοι Έλληνες κατόρθωσαν να ανυψώσουν το επάγ-/ελμα στο επίπεδο της τέχνης,", "jOXBq8A_GCQ-00102-00045784-00046522": "και γι ’ αυτό και μόνο δικαιούνται να ονομάζονται γεννήτορες του ευρωπαϊκού πολιτισμού.", "jOXBq8A_GCQ-00103-00046622-00047024": "Στο επόμενο επίπεδο είναι συγκεντρωμένο ένα πλήθος γλυπτών.", "jOXBq8A_GCQ-00104-00047102-00047520": "Μέσα από τις χιλιετίες σε κοιτούν, χωρίς να τους λείπει η περιέργεια,", "jOXBq8A_GCQ-00105-00047546-00047948": "τα μεγάλα αμυγδαλωτά μάτια ενός σγουρομάλλη νεαρού.", "jOXBq8A_GCQ-00106-00047968-00048404": "Στα χείλη του ίσα που διαγράφεται, και μάλιστα παιδιάστικα συγκινητικό, ένα χαμόγελο.", "jOXBq8A_GCQ-00107-00048430-00048918": "Και να τους αυτοπροσώπως, ο Μοσχοφόρος να κουβαλά στους ώμους του το μοσχαράκι,", "jOXBq8A_GCQ-00108-00048950-00049194": "να και η κοκέτα Ατθίδα.", "jOXBq8A_GCQ-00109-00049266-00049666": "Εκπλήσσουν όχι μόνο τα πρόσωπα των αγαλμάτων που φαίνονται σαν ζωντανά", "jOXBq8A_GCQ-00110-00049706-00050126": "και εκφράζουν συγκινήσεις, αλλά ακόμα και η «παγωμένη» πλαστική των κινήσεων.", "jOXBq8A_GCQ-00111-00050164-00050566": "Κάποια από τα αγάλματα με την περιβολή και τις κομμώσεις", "jOXBq8A_GCQ-00112-00050584-00050872": "τους θυμίζουν κατοίκους της αρχαίας Βαβυλώνας.", "jOXBq8A_GCQ-00113-00050898-00051405": "Σε περίοπτη θέση βρίσκεται το άγαλμα της πολιούχου της Αθήνας, της Παλλάδας Αθηνάς.", "jOXBq8A_GCQ-00114-00051448-00051832": "Το γεγονός ότι η ηπειρωτική και η νησιωτική Ελλάδα αποτελούν ένα ενιαίο σύνολο,", "jOXBq8A_GCQ-00115-00051862-00052191": "το καταλαβαίνει κανείς αν θυμηθεί ότι, στα θεμέλια της Ακρόπολης,", "jOXBq8A_GCQ-00116-00052224-00052416": "τα οποία έχουν βάρος πολλών τόνων,", "jOXBq8A_GCQ-00117-00052428-00052722": "βρίσκονται λίθοι από το αιγαιοπελαγίτικο νησί της Πάρου.", "jOXBq8A_GCQ-00118-00052746-00053544": "Αγάλματα και κίονες είναι λαξεμένοι σε μάρμαρο φερμένο από τους λόφους της Πεντέλης,", "jOXBq8A_GCQ-00119-00053560-00053979": "μια περιοχή που τώρα βρίσκεται στην περιφέρεια της σύγχρονης Αθήνας.", "jOXBq8A_GCQ-00120-00054010-00054541": "Το εκπληκτικό με το μάρμαρο αυτό είναι ότι, με το πέρασμα του χρόνου,", "jOXBq8A_GCQ-00121-00054550-00054955": "αποκτά το χρώμα και τη ζεστασιά του ανθρώπινου σώματος", "jOXBq8A_GCQ-00122-00054974-00055270": "και το φως της ημέρας το διαπερνά σε βάθος χιλιοστών,", "jOXBq8A_GCQ-00123-00055296-00055614": "ζωντανεύοντας έτσι τα έργα που φτιάχτηκαν από αυτό.", "jOXBq8A_GCQ-00124-00055632-00056026": "Απέναντι μου, βρίσκεται μία από τις αρχαιότερες γλυπτικές συνθέσεις, επινοημένη", "jOXBq8A_GCQ-00125-00056046-00056467": "πριν από την ποιητική ρυθμική του Ομήρου· η γλυπτική αυτή σύνθεση είναι", "jOXBq8A_GCQ-00126-00056494-00057091": "οι Καρυάτιδες, οι γυναίκες-κίονες του ναού του Ερεχθείου.", "jOXBq8A_GCQ-00127-00057112-00057691": "Μεγαλειώδης η χάρη που έχουν αυτές οι φιγούρες, με τις ποικίλες εκφράσεις στα πρόσωπά τους.", "jOXBq8A_GCQ-00128-00057704-00058374": "Τα λεπτά χαρακτηριστικά τους προσεγγίζουν το πρότυπο της γυναικείας ομορφιάς της αρχαιότητας.", "jOXBq8A_GCQ-00129-00058396-00058934": "Από κοντά μπορεί κανείς να παρατηρήσει τα μαλλιά τους, μαζεμένα σε ιδιόμορφες πλεξούδες,", "jOXBq8A_GCQ-00130-00058958-00059282": "τα δωρικού τύπου πέπλα στους ώμους τους.", "jOXBq8A_GCQ-00131-00059308-00059866": "Οι βαθιές πτυχώσεις της εσθήτας τους μοιάζουν να κινούνται ανεπαίσθητα στην απαλή", "jOXBq8A_GCQ-00132-00059882-00060082": "αύρα που έρχεται από τον Σαρωνικό.", "jOXBq8A_GCQ-00133-00060116-00060828": "Η κενή θέση θυμίζει την απουσία μιας από τις Καρυάτιδες, που κάποτε την απήγαγαν από την Ελλάδα.", "jOXBq8A_GCQ-00134-00060844-00061324": "Στην κενή θέση θα μπορούσε να τοποθετηθεί ένα γύψινο εκμαγείο,", "jOXBq8A_GCQ-00135-00061346-00061938": "δεν τοποθετήθηκε όμως ως υπόμνηση ενός εγκλήματος που δεν έχει προθεσμία παραγραφής.", "jOXBq8A_GCQ-00136-00061972-00062588": "Υπάρχει η παράδοση ότι, μέχρι σήμερα, οι Αθηναίοι ακούν τον θρήνο των Καρυατιδών", "jOXBq8A_GCQ-00137-00062604-00063196": "για την αδελφή τους, η οποία πουλήθηκε από τους Τούρκους στον Άγγλο απεσταλμένο.", "jOXBq8A_GCQ-00138-00063224-00063736": "Νιώθοντας ότι στην ψυχή μου ζωγραφίζεται το κενό, προχώρησα βιαστικά παρακάτω.", "jOXBq8A_GCQ-00139-00063754-00064286": "Στο τελευταίο επίπεδο με τους γυάλινους τοίχους σε όλη του την περίμετρο,", "jOXBq8A_GCQ-00140-00064310-00065041": "βρισκόμαστε σε ένα χώρο αφιερωμένο στα γλυπτά που διασώθηκαν από τα δυο αετώματα", "jOXBq8A_GCQ-00141-00065054-00065490": "του Παρθενώνα, από την εσωτερική και την εξωτερική του ζωοφόρο.", "jOXBq8A_GCQ-00142-00065512-00065758": "Στα σπαράγματα της σύνθεσης που έφθασε ως εμάς,", "jOXBq8A_GCQ-00143-00065780-00066324": "μέσα από μύθους ανακατεμένους με πραγματικά γεγονότα εκείνης της εποχής,", "jOXBq8A_GCQ-00144-00066340-00066786": "ενσαρκώνεται στο μάρμαρο η ιστορία της Ελλάδας.", "jOXBq8A_GCQ-00145-00066860-00067740": "Ένα από τα γεγονότα αυτά, είναι η μάχη μεταξύ Κενταύρων και Λαπίθων - δεν είναι παρά μια απεικόνιση των Μηδικών Πολέμων.", "jOXBq8A_GCQ-00146-00067758-00067958": "Ένα άλλο κομμάτι αυτής της σύνθεσης -", "jOXBq8A_GCQ-00147-00067970-00068290": "είναι η γιορτή των Παναθηναίων προς τιμήν της πολιούχου των Αθηνών, της θεάς Αθηνάς.", "jOXBq8A_GCQ-00148-00068322-00068758": "Κολυμπώντας στο ωχρορόδινο χρυσάφι των αχτίδων της δύσης,", "jOXBq8A_GCQ-00149-00068778-00069246": "τα ανάγλυφα ζωντανεύουν χάρη στην προαναφερθείσα ιδιότητα του πεντελικού μαρμάρου,", "jOXBq8A_GCQ-00150-00069268-00069712": "ενώ η απόχρωση της σάρκας που παίρνει το μάρμαρο, ενισχύει αυτή την αίσθηση.", "jOXBq8A_GCQ-00151-00069732-00070186": "Τα γλυπτά της περιόδου αυτής έφθασαν στην τελειότητα και έγιναν κλασσικά,", "jOXBq8A_GCQ-00152-00070208-00070672": "με αποκορύφωμά τους τη μεγαλοφυή σμίλη του Φειδία.", "jOXBq8A_GCQ-00153-00070690-00071198": "Για να υπάρξει κατά κάποιο τρόπο μια ολοκλήρωση, τα ελλείποντα τμήματα", "jOXBq8A_GCQ-00154-00071210-00071756": "αντικαταστάθηκαν εν μέρει από μαρμάρινες προσθήκες που διαφέρουν ως προς το χρώμα.", "jOXBq8A_GCQ-00155-00071784-00072260": "«Σαν μουσική συμφωνία που διακόπηκε ξαφνικά», σκέφτηκα.", "jOXBq8A_GCQ-00156-00072322-00072698": "Ωστόσο, ακόμα και στην κατάσταση στην οποία έφθασαν ως εμάς", "jOXBq8A_GCQ-00157-00072714-00073182": "τα αριστουργήματα της Ακρόπολης, μας προκαλούν τον ενθουσιασμό και την υπερηφάνεια", "jOXBq8A_GCQ-00158-00073182-00073374": "ότι ανήκουμε στο ανθρώπινο είδος.", "jOXBq8A_GCQ-00159-00073394-00073774": "Προκαλούν ευγνωμοσύνη στη γη που πάνω της πάτησαν τα σανδάλια της μεγάλης", "jOXBq8A_GCQ-00160-00073794-00074242": "ομάδας των ιδρυτών των πρώτων φιλοσοφικών σχολών,", "jOXBq8A_GCQ-00161-00074262-00074820": "των εμπνευστών ολόκληρων κλάδων της σύγχρονης επιστήμης,  απόστολος' Παύλος.", "jOXBq8A_GCQ-00162-00074898-00075352": "Ευγνωμοσύνη στους θεούς του Ολύμπου όσοι,", "jOXBq8A_GCQ-00163-00075368-00075972": "παραχωρώντας αγόγγυστα τη θέση τους στη θυσιαστική φιλανθρωπία του Ιησού από τη Ναζαρέτ.", "jOXBq8A_GCQ-00164-00076142-00076368": "Πλάι μου πέρασε ένα γκρουπ από τουρίστες.", "jOXBq8A_GCQ-00165-00076468-00076826": "Ένα κοριτσάκι από τη Ρωσία με ξανθά κοτσιδάκια και ελαφρύ φορεματάκι, τραβά", "jOXBq8A_GCQ-00166-00076846-00077386": "από το χέρι μια λυγερόκορμη νέα γυναίκα και ολοένα κάτι τη ρωτά.", "jOXBq8A_GCQ-00167-00077466-00077888": "Η μητέρα του σκύβει και του απαντά χαμηλόφωνα.", "jOXBq8A_GCQ-00168-00077912-00078428": "Ένας χούλιγκαν πιτσιρικάς που φορά καπελάκι τζόκεϊ με γυρισμένο ανάποδα το γείσο του,", "jOXBq8A_GCQ-00169-00078446-00078874": "γέρνοντας το κοκκινομάλλικο εγγλέζικο κεφάλι του, σωπαίνει και κοιτά", "jOXBq8A_GCQ-00170-00078874-00079350": "εξεταστικά το άγαλμα ενός συνομηλίκου του από την αρχαία Αθήνα.", "jOXBq8A_GCQ-00171-00079424-00079854": "Κινέζοι φοιτητές με την κόκκινη σημαία της χώρας τους στα μπλουζάκια τους,", "jOXBq8A_GCQ-00172-00079880-00080274": "μετακινούνται μέσα στην αίθουσα σαν ένα κοπάδι ψάρια.", "jOXBq8A_GCQ-00173-00080402-00080892": "Χωρίς κι εγώ να ξέρω γιατί, σκέφτηκα: «Αυτό το αγόρι και το κοριτσάκι, οι φοιτητές", "jOXBq8A_GCQ-00174-00080914-00081382": "από την Ουράνια Αυτοκρατορία... αν κάποιος απ’ αυτούς προορίζεται από τη", "jOXBq8A_GCQ-00175-00081390-00082010": "μοίρα να επηρεάσει το μέλλον της χώρας του, ποτέ δεν θα ξεκινήσει μόνος του τον Τρίτο Παγκόσμιο Πόλεμο,", "jOXBq8A_GCQ-00176-00082042-00082308": "ούτε θα επιτρέψει και σε άλλους να το κάνουν!».", "jOXBq8A_GCQ-00177-00082416-00082628": "Τέτοιες υψιπετείς σκέψεις,", "jOXBq8A_GCQ-00178-00082646-00082908": "εντελώς ειλικρινείς, σου έρχονται στο μυαλό όταν βρεθείς μέσα σε τούτη την", "jOXBq8A_GCQ-00179-00082924-00083546": "ασυνήθιστη σύναξη αριστουργημάτων του κλασσικού ελληνισμού.", "jOXBq8A_GCQ-00180-00083598-00084028": "Χαμογελώντας με την αφέλεια των ίδιων μου των σκέψεων, προχώρησα παρακάτω,", "jOXBq8A_GCQ-00181-00084048-00084540": "καθυστερώντας πάλι εμπρός στα εκθέματα που προκάλεσαν το ενδιαφέρον μου.", "jOXBq8A_GCQ-00182-00084660-00084924": "Αφού πέρασα κάπου δυο ώρες στο μουσείο,", "jOXBq8A_GCQ-00183-00084948-00085372": "το εγκατέλειψα με το διφορούμενο συναίσθημα του ενθουσιασμού και της θλίψης.", "jOXBq8A_GCQ-00184-00085440-00086272": "Λίγα λεπτά ακόμα και θα επιστρέψω στην εποχή στην οποία, για λίγο έστω,", "jOXBq8A_GCQ-00185-00086302-00086684": "ανήκω, στην αρχή της δεύτερης μετά Χριστόν χιλιετίας.", "jOXBq8A_GCQ-00186-00086716-00087356": "Στον αιώνα με τη διεστραμμένη αντίληψη της τελειότητας και της ουσίας των πραγμάτων· όπου,", "jOXBq8A_GCQ-00187-00087388-00087898": "κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων κηρύσσονται και συνεχίζονται οι πόλεμοι.", "jOXBq8A_GCQ-00188-00087924-00088418": "Όπου μέτρο της μεγαλοσύνης των εθνών αποτελεί η κατοχή όπλων μαζικής καταστροφής,", "jOXBq8A_GCQ-00189-00088446-00089004": "η ποσότητα και η ισχύς των πυρηνικών κεφαλών.", "jOXBq8A_GCQ-00190-00089046-00089554": "Όπου ο παραλογισμός της φιλοδοξίας να καθυποτάξουμε το Σύμπαν,", "jOXBq8A_GCQ-00191-00089574-00089860": "αντί να βάλουμε σε τάξη τον πλανήτη μας - παραλογισμός που προκαλεί,", "jOXBq8A_GCQ-00192-00089860-00090070": "στην καλύτερη περίπτωση, το ειρωνικό χαμόγελο του Δημιουργού", "jOXBq8A_GCQ-00193-00090096-00090350": "— είναι ο δείκτης των επιστημονικών επιτευγμάτων.", "jOXBq8A_GCQ-00194-00090378-00091088": "Στην εποχή όπου η πίστη στα ιδανικά και οι ευγενείς πράξεις", "jOXBq8A_GCQ-00195-00091120-00091320": "δεν κάνουν πια τον άνθρωπο ήρωα,", "jOXBq8A_GCQ-00196-00091386-00091934": "αλλά επιφέρουν αλλαγές στη ζωή του και μάλιστα, τις περισσότερες φορές, όχι προς το καλό.", "jOXBq8A_GCQ-00197-00092018-00092782": "Εκεί όπου, επικεφαλής των θεμελιωδών αρχών της ζωής του ανθρώπου τοποθετούνται ο εγωισμός,", "jOXBq8A_GCQ-00198-00092806-00093062": "η έπαρση και το προσωπικό κέρδος.", "jOXBq8A_GCQ-00199-00093082-00093710": "Όπου οι αρετές θεωρούνται αρχαϊσμοί και αντιμετωπίζονται ως ενδείξεις αδυναμίας.", "jOXBq8A_GCQ-00200-00093796-00094200": "Εκεί, όπου όποιος προδίδει για το κέρδος, εύκολα καθησυχάζει με τα αργύρια", "jOXBq8A_GCQ-00201-00094232-00094650": "τη συνείδησή του και δεν θα φύγει από τη ζωή με την ποτνή", "jOXBq8A_GCQ-00202-00094666-00095310": "που επέβαλε στον εαυτό του ο Ιούδας ο Ισκαριώτης: αγχόνη.", "jOXBq8A_GCQ-00203-00095334-00096030": "Εκεί όπου το ταλέντο να ψεύδεσαι πειστικά δημοσίως,", "jOXBq8A_GCQ-00204-00096044-00096876": "έχοντας αντικαταστήσει την ρητορική τέχνη, είναι ικανό να φέρει, δια της νομίμου οδού,", "jOXBq8A_GCQ-00205-00096896-00097208": "τον πολίτη στην κορυφή της εξουσίας.", "jOXBq8A_GCQ-00206-00097228-00098056": "Και αριστούργημα θεωρείται το Μαύρο Τετράγωνο, αυτός ο ύμνος στην Κόλαση του ζωγράφου Μαλέβιτς...", "jOXBq8A_GCQ-00207-00098092-00098392": "Νιώθοντας πάνω μου ένα βλέμμα, έκανα μεταβολή.", "jOXBq8A_GCQ-00208-00098422-00098738": "Εκτός από τα αγάλματα όμως, δεν είδα κανέναν άλλον.", "jOXBq8A_GCQ-00209-00098766-00099160": "Ωστόσο, η αίσθηση ότι με κοιτούν δεν με άφηνε.", "jOXBq8A_GCQ-00210-00099184-00099566": "Γλίστρησα το βλέμμα μου στα πρόσωπα των Καρυατιδών", "jOXBq8A_GCQ-00211-00099590-00100124": "- η σύνθεση είναι έτσι τοποθετημένη ώστε είναι αδύνατο να την προσπεράσει κανείς καθώς", "jOXBq8A_GCQ-00212-00100148-00100466": "φεύγει από το μουσείο - και πάγωσα από την έκπληξη ...", "jOXBq8A_GCQ-00213-00100496-00101284": "στη μαρμάρινη παρειά μιας από τις Καρυάτιδες, κυλούσε γυαλίζοντας ένα ολοζώντανο ανθρώπινο δάκρυ.", "jOXBq8A_GCQ-00214-00101316-00101536": "Πισωπάτησα άθελά μου.", "jOXBq8A_GCQ-00215-00101568-00102050": "Η έκφραση στα πρόσωπα όλων των Καρυατιδών έγινε το ίδιο θλιμμένη.", "jOXBq8A_GCQ-00216-00102096-00102574": "Είχα την εντύπωση ότι θρηνούν τον αναγκαστικό χωρισμό με την αδελφή τους,", "jOXBq8A_GCQ-00217-00102590-00103268": "ότι γυρεύουν συμπόνια και βοήθεια. Η καρδιά μου σφίχτηκε σπασμωδικά.", "jOXBq8A_GCQ-00218-00103366-00103890": "Στη φαντασία μου, την εξημμένη από ντροπή και συμπόνια, έκλαιγαν λαγουδάκια και παιδικά αλογάκια,", "jOXBq8A_GCQ-00219-00103914-00104659": "χήνες που πετούν ζωγραφισμένες σε πιάτα, οι ευλύγιστες λέαινες, το σγουρομάλλικο παλικάρι,", "jOXBq8A_GCQ-00220-00104659-00105648": "ο Μοσχοφόρος, ανδρείοι στρατιώτες, τα μεγαλόπρεπα άλογά τους, ακόμα και οι ανελέητοι Κένταυροι...", "jOXBq8A_GCQ-00221-00105661-00106246": "Στα αυτιά μου ηχούσαν πνιγμένα βογκητά και το νευρικό χλιμίντρισμα των αλόγων.", "jOXBq8A_GCQ-00222-00106278-00106983": "Όλα αυτά τα ένωναν ο πόνος και η θλίψη για την αδικία που νομιμοποίησαν οι άνθρωποι.", "jOXBq8A_GCQ-00223-00107082-00107822": "Τα μόνα που δεν έκλαιγαν ήταν τα άψυχα αντίγραφα των πρωτοτύπων που βρίσκονται στο Βρετανικό Μουσείο.", "jOXBq8A_GCQ-00224-00107892-00108524": "Ένα κύμα καυτής ντροπής απέναντι στα δημιουργήματα με τα οποία μόλις τώρα ήμουν ενθουσιασμένος,", "jOXBq8A_GCQ-00225-00108574-00109046": "για την αδιαφορία και την ιδιοτέλεια που χαρακτηρίζει τις σημερινές γενιές,", "jOXBq8A_GCQ-00226-00109096-00109368": "με έσπρωξε προς την έξοδο.", "jOXBq8A_GCQ-00227-00109404-00110138": "Ιδού η εξ ουρανού αμοιβή για τα αμαρτήματα που δεν διέπραξες εσύ ο ίδιος...", "jOXBq8A_GCQ-00228-00110202-00110882": "Από την πρωτινή περηφάνια ότι ανήκω στο ανθρώπινο είδος δεν απόμεινε ούτε ίχνος.", "jOXBq8A_GCQ-00229-00110888-00111088": "Τρέχοντας σχεδόν, κατευθύνθηκα προς την έξοδο.", "jOXBq8A_GCQ-00230-00111152-00111411": "Όταν βρέθηκα στον δρόμο, ήμουν σαν χαμένος.", "jOXBq8A_GCQ-00231-00111472-00112004": "Φθάνοντας στους πρόποδες του Φιλοπάππου, κοίταξα με πόνο τον Παρθενώνα", "jOXBq8A_GCQ-00232-00112074-00112654": "Τον 17° αιώνα οι Τούρκοι μετέτρεψαν τον Παρθενώνα σε μπαρουταποθήκη. Μια φοβερή έκρηξη,", "jOXBq8A_GCQ-00233-00112698-00113256": "ως αποτέλεσμα ενός βλήματος που έριξαν οι Βενετσιάνοι από τον λόφο του Φιλοπάππου,", "jOXBq8A_GCQ-00234-00113283-00113996": "προξένησε μεγάλες ζημιές στο μεγαλοφυές αυτό δημιούργημα του θείου πνεύματος και των ανθρώπινων χεριών.", "jOXBq8A_GCQ-00235-00114038-00114526": "Στις αρχές του 19ου αιώνα, ο Γάλλος ντε Σουαζέλ-Γκοφφιέ μετέφερε στο Παρίσι", "jOXBq8A_GCQ-00236-00114578-00114890": "μια ζωοφόρο του Παρθενώνα που ειναι", "jOXBq8A_GCQ-00237-00114924-00115170": "Παναθήναια", "jOXBq8A_GCQ-00238-00115230-00116059": "Η Νίκη της Σαμοθράκης, η Αφροδίτη της Μήλου, η Άρτεμις, η θεά του κυνηγιού, βρίσκονται και αυτές στο Λούβρο.", "jOXBq8A_GCQ-00239-00116102-00116550": "Ο Άγγλος πρέσβης, ο λόρδος Έλγιν, ολοκλήρωσε το κακούργημα...", "jOXBq8A_GCQ-00240-00116644-00117233": "Αυτοί οι θαυμαστές της αρχαιότητας καταλήστεψαν μια χώρα ανυπεράσπιστη,", "jOXBq8A_GCQ-00241-00117264-00117570": "υποταγμένη στους ξένους προς τον πολιτισμό Οθωμανούς.", "jOXBq8A_GCQ-00242-00117585-00118032": "Απέσπασαν τα γλυπτά και όλες σχεδόν τις 400 φιγούρες της μοναδικής ζωοφόρου", "jOXBq8A_GCQ-00243-00118046-00118548": "που ήταν περιμετρικά τοποθετημένη στον ναό του Παρθενώνα.", "jOXBq8A_GCQ-00244-00118926-00119348": "Και, στον «προχωρημένο» 21° αιώνα μας, όσες απόμειναν στην πατρίδα θρηνούν.", "jOXBq8A_GCQ-00245-00119361-00119798": "Λόγω του αποχωρισμού των μεν από τις δε, λόγω της απληστίας των ανθρώπων,", "jOXBq8A_GCQ-00246-00119798-00120359": "λόγω της αισχρής επιθυμίας να κατέχεις και να εκμεταλλεύεσαι τα δημιουργήματα των  άλλων.", "jOXBq8A_GCQ-00247-00120398-00120898": "Διορθώνοντας τους νόμους της ηθικής, καταπνίγοντας τη συνείδησή τους με αφύσικα επιχειρήματα,", "jOXBq8A_GCQ-00248-00120978-00121542": "οι ανάξιοι κληρονόμοι εκείνων που ουδέποτε δημιούργησαν τον ευρωπαϊκό πολιτισμό", "jOXBq8A_GCQ-00249-00121542-00121888": "και την κουλτούρα του, διαχώρισαν με σκληρότητα για πάντα ό,", "jOXBq8A_GCQ-00250-00121916-00122500": "τι δεν μπορεί να διαχωριστεί· την Αρμονία και την Ομορφιά.", "jOXBq8A_GCQ-00251-00122554-00123285": "Κάθε φορά που ξεπερνά αυτό το όριο, ο άνθρωπος φέρνει στον κόσμο το χάος και τη δικαίωση του κακού.", "jOXBq8A_GCQ-00252-00123332-00124096": "Και ιδού πλέον τα ερείπια και τα άγρια, τα φαινομενικά παράλογα κομμάτια ανθρώπινων κορμιών", "jOXBq8A_GCQ-00253-00124114-00125083": "με τη μορφή κεφαλών, χεριών, ποδιών να μένουν εκεί όπου υπήρξε η ολοκλήρωση και η τελειότητα.", "jOXBq8A_GCQ-00254-00125208-00125608": "Κανιβαλισμός βαρβάρων και εστέτ παλιανθρώπων.", "jOXBq8A_GCQ-00255-00125732-00126646": "Η ελίτ που εξομοιώνεται με τα κτήνη- Κενταύρους οι οποίοι απάγουν γυναίκες για την ικανοποίηση των ενστίκτων τους...", "jOXBq8A_GCQ-00256-00126740-00127296": "Η μοίρα τα έφερε έτσι ώστε να μου είναι κι εμένα γνώριμη η αγιάτρευτη πίκρα του χωρισμού,", "jOXBq8A_GCQ-00257-00127314-00127933": "ο πόνος της απώλειας της πρώτης πατρίδας, των οικείων που έφυγαν για πάντα.", "jOXBq8A_GCQ-00258-00128020-00128476": "Εκείνων των αλησμόνητων πραγμάτων που με περιτριγύριζαν από τα παιδικά μου χρόνια", "jOXBq8A_GCQ-00259-00128494-00128756": "και έδειχναν ότι θα με περιτριγυρίζουν για πάντα.", "jOXBq8A_GCQ-00260-00128868-00129330": "Κι εγώ είμαι μονάχα ένας από κάμποσες δεκάδες χιλιάδες ανθρώπων που, κυνηγημένος", "jOXBq8A_GCQ-00261-00129358-00129866": "από έναν πόλεμο μεταξύ εθνοτήτων στις αρχές της δεκαετίας του ’90, τον περασμένο αιώνα,", "jOXBq8A_GCQ-00262-00129952-00130620": "από τις ακτές του Ευξείνου Πόντου βρέθηκα στις ακτές του Αιγαίου πελάγους.", "jOXBq8A_GCQ-00263-00130716-00131552": "Επακόλουθα μιας τέτοιας μοίρας, η απελπισία του πρόσφυγα, η προδοσία των φίλων", "jOXBq8A_GCQ-00264-00131678-00132184": "που απέκτησα στην ιστορική μου πατρίδα, η διπροσωπία των ομοϊδεατών και η μοναξιά.", "jOXBq8A_GCQ-00265-00132278-00132910": "Όμως οι ζωογόνες πηγές του μακρινού παρελθόντος, η έμπνευση που αυτές παρέχουν,", "jOXBq8A_GCQ-00266-00132928-00133468": "με βοηθά να μη χάνω την Πίστη μου, να μη σκοτώνω την Ελπίδα", "jOXBq8A_GCQ-00267-00133478-00133894": "στις στιγμές της απόγνωσης και να μην απαρνιέμαι την Αγάπη.", "jOXBq8A_GCQ-00268-00133950-00134590": "Και η θέληση μου δίνει τις δυνάμεις να παραμείνω αφοσιωμένος σ’ αυτή την τριάδα.", "jOXBq8A_GCQ-00269-00134662-00135334": "Θα γαληνέψουν άραγε τα λείψανα του ιδρυτή των Αθηνών, του Κέκροπα, του μεγαλοφυούς Φειδία,", "jOXBq8A_GCQ-00270-00135400-00135812": "οι ψυχές των αρχαίων μαστόρων και πρωτομαστόρων, αυτών που δημιούργησαν", "jOXBq8A_GCQ-00271-00135834-00136570": "ο μεγαλοπρεπέστερο μνημείο στον πλανήτη και διακόσμησαν τις γλυπτικές συνθέσεις του;", "jOXBq8A_GCQ-00272-00136688-00137118": "Οι ψυχές του Περικλή και του Σωκράτη, του Πλάτωνα και του Σοφοκλή...", "jOXBq8A_GCQ-00273-00137146-00137680": "των επιφανών αλλά και των απλών Αθηναίων που έζησαν σε τούτη την ανεπανάληπτη πόλη.", "jOXBq8A_GCQ-00274-00137712-00138212": "Το κυριότερο όμως, θα γαληνέψει η συνείδηση όσων ζουν σήμερα, η δική σας και η δική μου συνείδηση;", "jOXBq8A_GCQ-00275-00138374-00138924": "Δεν υπάρχει τίποτα πιο ανόητο από το να επικαλείσαι τη δικαιοσύνη και τη συμπόνια,", "jOXBq8A_GCQ-00276-00138958-00139456": "μου λέει η λογική η αναθρεμμένη με το σύγχρονο πνεύμα.", "jOXBq8A_GCQ-00277-00139480-00139982": "Δεν υπάρχει τίποτα πιο εξευτελιστικό από την αδιαφορία και τη δειλία,", "jOXBq8A_GCQ-00278-00140010-00140534": "μου λέει η καρδιά που δεν υποτάσσεται στον χρόνο.", "jOXBq8A_GCQ-00279-00140558-00141038": "Το πρόβλημα της διαφύλαξης των αριστουργημάτων της Ακρόπολης στον τόπο τους, έχει λυθεί.", "jOXBq8A_GCQ-00280-00141074-00141318": "Δεν υπάρχει όμως απάντηση στο κύριο ερώτημα:", "jOXBq8A_GCQ-00281-00141376-00141800": "Θα επιστρέψουν στον τόπο τους τα αριστουργήματα που άρπαξαν οι ξένοι", "jOXBq8A_GCQ-00282-00141830-00142148": "θα σταματήσουν να θρηνούν οι Καρυάτιδες;", "jOXBq8A_GCQ-00283-00142172-00142500": "Μόνο μία μπορεί να είναι η απάντηση:", "jOXBq8A_GCQ-00284-00142518-00142844": "ΤΑ ΑΡΙΣΤΟΥΡΓΉΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΚΡΟΠΟΛΗΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΘΡΗΝΟΥΝ!"}}, {"audio_id": "jSiE8414dZu", "text": {"jSiE8414dZu-00000-00000000-00001097": "Εγγραφή στο Δεύτερο κανάλι μας - Πληροφορίες στα σχόλια"}}, {"audio_id": "kogi-BCMwBQ", "text": {"kogi-BCMwBQ-00000-00000000-00000811": "ΕΠΙΤΟΙΧΟΣ ΛΕΒΗΤΑ ΣΥΜΠΥΚΝΩΣΗΣ ΦΥΣΙΚΟΥ ΑΕΡΙΟΥ BONGIOANNI NEBULA 35 kW", "kogi-BCMwBQ-00001-00001032-00001866": "ΒΑΘΜΟΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΕΩΣ 108 %", "kogi-BCMwBQ-00002-00003476-00005000": "ΟΤΑΝ Ο ΛΕΒΗΤΑΣ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΣΕ ΠΛΗΡΕΣ ΦΟΡΤΙΟ Η ΑΠΟΔΟΣΗ ΠΕΦΤΕΙ"}}, {"audio_id": "koNUR8tSwEc", "text": {"koNUR8tSwEc-00000-00000000-00000200": "Getting Away With It (All Messed Up) JAMES-TIM BOOTH-Ξεφεύγουμε ακόμα και όταν όλα γύρω μας έχουν γίνει χάλια. Ελληνική μετάφραση"}}, {"audio_id": "k9mH3OPuwXU", "text": {"k9mH3OPuwXU-00000-00002058-00002744": "Στης ανάγκης τα θρανία", "k9mH3OPuwXU-00001-00002900-00003618": "και στης φτώχειας το σχολειό", "k9mH3OPuwXU-00002-00003694-00004600": "μάθαμε την κοινωνία", "k9mH3OPuwXU-00003-00004600-00005480": "και τον πόνο τον παλιό", "k9mH3OPuwXU-00004-00005480-00005996": "Παραπονεμένα λόγια", "k9mH3OPuwXU-00005-00005996-00006481": "έχουν τα τραγούδια μας", "k9mH3OPuwXU-00006-00006481-00006938": "γιατί τ’ άδικο το ζούμε", "k9mH3OPuwXU-00007-00006938-00007658": "μέσα από την κούνια μας", "k9mH3OPuwXU-00008-00009814-00010734": "Το σεργιάνι μας στον κόσμο", "k9mH3OPuwXU-00009-00010734-00011668": "ήταν δέκα μέτρα γης", "k9mH3OPuwXU-00010-00011668-00012596": "όσο πιάνει ένα σπίτι", "k9mH3OPuwXU-00011-00012596-00013334": "και ο τοίχος μιας αυλής", "k9mH3OPuwXU-00012-00013390-00013891": "Παραπονεμένα λόγια", "k9mH3OPuwXU-00013-00013891-00014486": "έχουν τα τραγούδια μας", "k9mH3OPuwXU-00014-00014486-00014872": "γιατί τ’ άδικο το ζούμε", "k9mH3OPuwXU-00015-00014872-00015702": "μέσα από την κούνια μας", "k9mH3OPuwXU-00016-00015702-00016097": "Παραπονεμένα λόγια", "k9mH3OPuwXU-00017-00016097-00016684": "έχουν τα τραγούδια μας", "k9mH3OPuwXU-00018-00016684-00017058": "γιατί τ’ άδικο το ζούμε", "k9mH3OPuwXU-00019-00017058-00018048": "μέσα από την κούνια μας"}}, {"audio_id": "kuB-gnmUdK8", "text": {"kuB-gnmUdK8-00000-00001500-00002216": "Η συλλογή \"ΕΠΑΛ-Ηλεκτρολογία\" μέσα από διάφορα μαθησιακά αντικείμενα που διαθέτει μπορεί να υποστηρίξει τη διδασκαλία και μάθηση εννοιών όπως", "kuB-gnmUdK8-00001-00002216-00003027": "η ηλεκτρική τάση, το ηλεκτρικό ρεύμα, η ηλεκτρική ισχύς και η ηλεκτρική ενέργεια οι οποίες ενώείναι δομικές έννοιες", "kuB-gnmUdK8-00002-00003027-00003911": "και διαπερνούν οριζόντια το αναλυτικό πρόγραμμα σπουδών του τομέα Ηλεκτρολογίας - Ηλεκτρονικής και Αυτοματισμού των ΕΠΑγγελματικών Λυκείων", "kuB-gnmUdK8-00003-00003911-00004525": "η αφηρημένη φύση τους καθιστά δύσκολη την παρατήρηση και κατανόησή τους.", "kuB-gnmUdK8-00004-00004525-00005311": "Συγκεκριμένα, η συλλογή διαθέτει μαθησιακά αντικείμενα (ΜΑ) που υποστηρίζουν τη σταδιακή μελέτη των εννοιών αυτώνμέσα από ηλεκτρικά κυκλώματα.", "kuB-gnmUdK8-00005-00005311-00006069": "Ο \"Διαιρέτης Τάσης\" αποτελεί παράδειγμα ΜΑ που οπτικοποιεί ηλεκτρικά κυκλώματασυνεχούς ρεύματος", "kuB-gnmUdK8-00006-00006069-00007331": "όπως και τα ΜΑ \"Ποτενσιόμετρο\" και \"Διαιρέτης έντασης - Ροοστάτης\" που επιτρέπει δοκιμές και πειραματισμό σε μία απεικόνισηηλεκτρικού κυκλώματος.", "kuB-gnmUdK8-00007-00007331-00008352": "Πιο περίπλοκα ηλεκτρικά κυκλώματα εναλλασσόμενου ρεύματος RLC και τα χρονοκυκλώματα RL-RC, οπτικοποιούν ΜΑ όπως ‘Αυτεπαγωγή - Κύκλωμα RL’", "kuB-gnmUdK8-00008-00008352-00009489": "όπου ο μαθητής μπορεί να μεταβάλει την τάση μιας πηγής, την αντίσταση και την αυτεπαγωγή και να παρατηρήσει το αποτελέσμα στην απεικόνιση κυκλώματος,", "kuB-gnmUdK8-00009-00009489-00010212": "και το μαθησιακό αντικείμενο ‘Κύκλωμα εναλλασσόμενου ρεύματος RLC’,", "kuB-gnmUdK8-00010-00010212-00011349": "όπου ο μαθητής μπορεί να δοκιμάσει υποθέσεις για τη σχέση συχνότητας, αντίστασης, χωρητικότητας του πυκνωτή και αυτεπαγωγής του πηνίου.", "kuB-gnmUdK8-00011-00011349-00012378": "Επιπλέον η συλλογή «ΕΠΑΛ – Ηλεκτρολογία» περιλαμβάνει αντικείμενα που εμβαθύνουν στη λειτουργία των εναλλασσόμενων κυκλωμάτων όπως το ΜΑ", "kuB-gnmUdK8-00012-00012378-00013480": "«Εναλλασσόμενα Ηλεκτρικά Κυκλώματα-Αντιστάθμιση» που οπτικοποιεί έννοιες, φαινόμενα & διατάξεις που δεν αποτελούν αντικείμενο εργαστηριακών ασκήσεων", "kuB-gnmUdK8-00013-00013480-00014674": "επιτρέποντας στους χρήστες, με δυναμικούς χειρισμούς, να μεταβάλλουν τα φορτία ενός κυκλώματος τοποθετώντας πραγματικές συσκευές σε αυτό", "kuB-gnmUdK8-00014-00014674-00016430": "και να παρατηρήσουν πώς επηρεάζεται το τρίγωνο ισχύος, ο συντελεστής ισχύος και οι κυματομορφές V (τάσης) και I (ρεύματος) στο εναλλασσόμενο κύκλωμα.", "kuB-gnmUdK8-00015-00016430-00017360": "Το συγκεκριμένο αντικείμενο πέρα από το γεγονός ότι οπτικοποιεί το κάθε ηλεκτρικό κύκλωμα συνδέει τη θεωρία με την πράξη μέσα από προτεινόμενα", "kuB-gnmUdK8-00016-00017360-00018150": "πραγματικά σενάρια ηλεκτρικών κυκλωμάτων όπου ο χρήστης πειραματίζεται και με απτό τρόπο,", "kuB-gnmUdK8-00017-00018150-00019463": "διαμορφώνει και μελετά απλά & σταδιακά πιο σύνθετα κυκλώματα. Για παράδειγμα, ο χρήστης αρχικά τοποθετεί μία συσκευή στο κύκλωμα και", "kuB-gnmUdK8-00018-00019463-00021290": "παρατηρείπως διαμορφώνονται το τρίγωνο ισχύος & οι κυματομορφές. Στη συνέχεια προσθέτει σταδιακά συσκευές και παρατηρεί πως αυτά αλλάζουν.", "kuB-gnmUdK8-00019-00021290-00022235": "Έτσι λοιπόν, ο χρήστης σταδιακά μοντελοποιεί τη σχέση της εικόνας, του συμβόλου, του γραφήματος και της λειτουργίας κάθε κυκλώματος.", "kuB-gnmUdK8-00020-00022235-00023265": "Οι προτεινόμενες εφαρμογές & διερεύνηση βοηθούν τους μαθητές στην κατεύθυνση αυτή & τους εκπαιδευτικούς να ενσωματώσουν τα ΜΑ στην εκπαιδευτική πράξη.", "kuB-gnmUdK8-00021-00023265-00024242": "Τέλος, το ΜΑ στοχεύει στην ανάπτυξη ενός νοητικού μοντέλου που θα επιτρέψει προβλέψεις για τη συμπεριφορά των βασικών ηλεκτρικών κυκλωμάτων RLC", "kuB-gnmUdK8-00022-00024242-00025093": "και ένας τρόπος για να συμβεί αυτό, είναι τοποθετώντας στο κύκλωμα το \"μαύρο κουτί\" δηλ. μία άγνωστη συσκευή", "kuB-gnmUdK8-00023-00025093-00026008": "την οποία οι μαθητές καλούνται να ανακαλύψουν μελετώντας όλα τα διαθέσιμα δεδομένα όπως τρίγωνο ισχύος και κυματομορφές και να προτείνουν", "kuB-gnmUdK8-00024-00026008-00027197": "τα στοιχεία της αντίστασης (R), του πηνίου (L) και του πυκνωτή (C) της συσκευής θέτοντάς τα σε έλεγχο μέχρι να υπολογίσουν τις σωστές τιμές τους.", "kuB-gnmUdK8-00025-00027197-00027958": "Μέσα λοιπόν από όλα αυτά τα αντικείμενα, σκοπός είναι σταδιακά οι μαθητές να διερευνήσουν δομικές έννοιες των ηλεκτρικών κυκλωμάτων", "kuB-gnmUdK8-00026-00027958-00028907": "και να εμπλακούν ενεργά σε πειραματισμούς με ρεαλιστικές απεικονίσεις ηλεκτρικών κυκλωμάτων οι οποίες αναδεικνύουν στοιχεία τους", "kuB-gnmUdK8-00027-00028907-00029752": "που σε συνθήκες σχολικού εργαστηρίου ή/και σχολικής τάξης θα ήταν περίπλοκο ή/και δύσκολο να προσεγγιστούν."}}, {"audio_id": "kvzV6U6Rfu0", "text": {"kvzV6U6Rfu0-00000-00002766-00002899": "Καλησπέρα!", "kvzV6U6Rfu0-00001-00002953-00003820": "To DiemTV και, ιδίως, το πρόγραμμά μας Another Now, που ξεκίνησε σε άλλο ένα λοκντάουν, επέστρεψε.", "kvzV6U6Rfu0-00002-00003850-00004241": "Επιστρέφουμε στον αέρα με μία πολύ ιδιαίτερη συζήτηση απόψε.", "kvzV6U6Rfu0-00003-00004324-00004704": "Επιτρέψτε μου να προαναγγείλω προηγουμένως την επόμενη συζήτηση που θα ακολουθήσει.", "kvzV6U6Rfu0-00004-00004704-00004915": "Θα είναι μία συζήτηση με τον Μάικλ΄Άλμπερτ,", "kvzV6U6Rfu0-00005-00004915-00005275": "σπουδαίο σύντροφο στις Ηνωμένες Πολιτείες,", "kvzV6U6Rfu0-00006-00005368-00005635": "συνεργάτη και φίλο του Νόαμ Τσόμσκι,", "kvzV6U6Rfu0-00007-00005635-00005835": "του άλλου σπουδαίου συντρόφου μας,", "kvzV6U6Rfu0-00008-00005946-00006700": "πρωτεργάτη του ZCommunication και του ZNet με θέμα τη συμμετοχική οικονομία (Parecon).", "kvzV6U6Rfu0-00009-00006700-00006890": "Θα συζητήσουμε για τον καπιταλισμό,", "kvzV6U6Rfu0-00010-00006890-00007537": "τη συμμετοχική δημοκρατία, τη συμμετοχική οικονομία, τον συμμετοχικό σοσιαλισμό, αν θέλετε.", "kvzV6U6Rfu0-00011-00007550-00007661": "Όμως, απόψε", "kvzV6U6Rfu0-00012-00007751-00008405": "θα επικεντρώσουμε τον νου και την ψυχή μας στην Παλαιστίνη.", "kvzV6U6Rfu0-00013-00008441-00008872": "Έχω το προνόμιο και τη μεγάλη χαρά", "kvzV6U6Rfu0-00014-00008872-00009112": "να σας παρουσιάζω τον Ομάρ Μπαργούτι.", "kvzV6U6Rfu0-00015-00009135-00009616": "Ο Ομάρ Μπαργούτι είναι ένας από τους πρωτεργάτες του κινήματος BDS.", "kvzV6U6Rfu0-00016-00009736-00010490": "Υπήρξε ένας από τους τιμηθέντες το 2017 με το διεθνές βραβείο Ειρήνης Γκάντι", "kvzV6U6Rfu0-00017-00010523-00010780": "Είναι ακτιβιστής, διανοούμενος", "kvzV6U6Rfu0-00018-00010780-00011131": "και πάνω από όλα είναι κάποιος που αφιέρωσε τη ζωή του", "kvzV6U6Rfu0-00019-00011164-00011431": "στο να δοθεί ένα τέλος στη σιωπή", "kvzV6U6Rfu0-00020-00011521-00011795": "για τα εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας", "kvzV6U6Rfu0-00021-00011795-00012198": "που διαπράττονται στην ιστορική Παλαιστίνη", "kvzV6U6Rfu0-00022-00012198-00012385": "εναντίον ενός λαού,", "kvzV6U6Rfu0-00023-00012385-00012585": "για την ακρίβεια εναντίον διαφόρων λαών,", "kvzV6U6Rfu0-00024-00012585-00013216": "που πιάστηκαν στην μέγγενη της εποικιστικής αποικιοκρατίας,", "kvzV6U6Rfu0-00025-00013216-00013513": "στο εγχείρημα οικοδόμησης ενός κράτους-απαρτχάιντ", "kvzV6U6Rfu0-00026-00013513-00013720": "που λέγεται Μεγάλο Ισραήλ ή όπως αλλιώς θέλετε να το πείτε.", "kvzV6U6Rfu0-00027-00013737-00014100": "Ομάρ, σε ευχαριστώ πολύ που είσαι μαζί μας σήμερα.", "kvzV6U6Rfu0-00028-00014134-00014377": "Έχεις τον λόγο.", "kvzV6U6Rfu0-00029-00014377-00015001": "Καταρχήν, να μας μεταφέρεις την εικόνα επί του πεδίου στην Παλαιστίνη και το Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00030-00015051-00015282": "Ποια κατάσταση επικρατεί αυτή τη στιγμή;", "kvzV6U6Rfu0-00031-00015282-00015638": "Γνωρίζουμε για την κατάπαυση του πυρός.", "kvzV6U6Rfu0-00032-00015745-00016102": "Φοβόμαστε ότι αυτή δεν είναι παρά άλλος ένας τρόπος,", "kvzV6U6Rfu0-00033-00016112-00016333": "ώστε η Δύση,", "kvzV6U6Rfu0-00034-00016436-00016583": "οι Ευρωπαίοι και οι Αμερικανοί,", "kvzV6U6Rfu0-00035-00016706-00017327": "να μπορούν για άλλη μία φορά να ξεχάσουν την διαρκή αθόρυβη βία", "kvzV6U6Rfu0-00036-00017327-00017928": "που ασκείται απέναντι σε ανθρώπους που καλούνται να ζήσουν σε μία κατάσταση απαρτχάιντ.", "kvzV6U6Rfu0-00037-00018034-00018274": "Και αφού μας περιγράψεις τι συμβαίνει,", "kvzV6U6Rfu0-00038-00018368-00018605": "θα χρειαστούμε τα φώτα σου,", "kvzV6U6Rfu0-00039-00018619-00018965": "τη συμβουλή σου,", "kvzV6U6Rfu0-00040-00018965-00019569": "για το πώς οι προοδευτικοί μπορούν να φανούν αλληλέγγυοι στον λαό που υποφέρει υπό αυτές τις συνθήκες.", "kvzV6U6Rfu0-00041-00019703-00019953": "Σε ευχαριστώ πολύ Γιάννη για την πρόσκληση.", "kvzV6U6Rfu0-00042-00019960-00020146": "Είναι τιμή μου να βρίσκομαι στην εκπομπή σου.", "kvzV6U6Rfu0-00043-00020190-00020784": "Η κατάσταση επί του εδάφους είναι ζοφερή, παρά την ελπίδα που νιώθουν οι Παλαιστίνιοι.", "kvzV6U6Rfu0-00044-00020784-00021408": "Θέλω να πω, νιώθουμε μεγάλο πόνο, νιώθουμε μεγάλο θυμό, κυρίως όμως έχουμε μεγάλη ελπίδα,  είτε το πιστεύετε είτε όχι.", "kvzV6U6Rfu0-00045-00021418-00021548": "Πολλοί από εμάς είναι πολύ αισιόδοξοι", "kvzV6U6Rfu0-00046-00021568-00022098": "παρά τη συνέχιση της καταπίεσης, τη συνέχιση της κλοπής της γης μας, το συνεχιζόμενο απαρτχάιντ,", "kvzV6U6Rfu0-00047-00022102-00022362": "την πολιορκία της Γάζας, την άρνηση των δικαιωμάτων των προσφύγων.", "kvzV6U6Rfu0-00048-00022365-00022882": "Όλα αυτά τα συμπτώματα του καθεστώτος που έχει εγκαθιδρύσει το Ισραήλ της στρατιωτικής κατοχής,", "kvzV6U6Rfu0-00049-00022882-00023163": "της εποικιστικής αποικιοκρατίας του απαρτχάιντ, συνεχίζονται.", "kvzV6U6Rfu0-00050-00023163-00023326": "Τίποτα δεν έχει αλλάξει επ' αυτού.", "kvzV6U6Rfu0-00051-00023343-00023583": "Λέμε, λοιπόν, ότι με την κατάπαυση του πυρός", "kvzV6U6Rfu0-00052-00023583-00024087": "ήρθε η ώρα και για την κατάπαυση του απαρτχάιντ, την κατάπαυση της εποικιστικής αποικιοκρατίας.", "kvzV6U6Rfu0-00053-00024100-00024751": "Γιατί αυτή είναι η ριζική αιτία της “βίας”, της βίας του καταπιεστή και της αντίδρασης του καταπιεσμένου.", "kvzV6U6Rfu0-00054-00024751-00025335": "Θέλουμε να τερματίσουμε κάθε μορφή βίας, καταργώντας τη ριζική αιτία της, που είναι το σύστημα της καταπίεσης.", "kvzV6U6Rfu0-00055-00025335-00025555": "Η κατάσταση επί του πεδίου τώρα:", "kvzV6U6Rfu0-00056-00025588-00026300": "Ενόσω μιλάμε, ισραηλινές δυνάμεις συλλαμβάνουν εκατοντάδες Παλαιστινίων ακτιβιστών στην επικράτεια του 1948,", "kvzV6U6Rfu0-00057-00026300-00026756": "στο σημερινό Ισραήλ, στις παλαιστινιακές κοινότητες που διατηρούν ισραηλινή υπηκοότητα.", "kvzV6U6Rfu0-00058-00026796-00027104": "Πρόκειται για μία εκστρατεία συλλογικής τιμωρίας", "kvzV6U6Rfu0-00059-00027104-00027552": "απέναντι στους Παλαιστίνιους ακτιβιστές με ισραηλινή υπηκοότητα", "kvzV6U6Rfu0-00060-00027552-00028417": "που έπαιξαν τεράστιο ρόλο σε αυτήν την καθολική λαϊκή αντίσταση των Παλαιστινίων", "kvzV6U6Rfu0-00061-00028417-00029122": "απέναντι στις προσπάθειές του Ισραήλ να εξώσει ανθρώπους από τα σπίτια τους στο Σεΐχ Τζαρά,", "kvzV6U6Rfu0-00062-00029122-00029339": "γειτονιά της κατεχόμενης ανατολικής Ιερουσαλήμ,", "kvzV6U6Rfu0-00063-00029486-00030016": "σε συνέχιση της Νάκμπα, της εθνοκάθαρσης των γηγενών Παλαιστινίων το 1948.", "kvzV6U6Rfu0-00064-00030016-00030323": "Πρόκειται για μία συνεχιζόμενη Νάκμπα. Η Νάκμπα δεν τελείωσε ποτέ.", "kvzV6U6Rfu0-00065-00030323-00030587": "Συνεχίζεται σε πολύ μικρότερη κλίμακα,", "kvzV6U6Rfu0-00066-00030587-00031311": "αντί για την μαζική εθνοκαθαρση του 1948, στην οποία εκτοπίστηκαν περισσότεροι από τους μισούς γηγενείς Παλαιστίνιους.", "kvzV6U6Rfu0-00067-00031314-00031798": "Τώρα είναι μία κοινότητα τη φορά, λίγα σπίτια τη φορά, μία γειτονιά τη φορά.", "kvzV6U6Rfu0-00068-00031798-00031962": "Και συμβαίνει παντού.", "kvzV6U6Rfu0-00069-00031962-00032399": "Συμβαίνει στην έρημο Νεγκέβ εντός του σημερινού Ισραήλ,", "kvzV6U6Rfu0-00070-00032399-00033196": "συμβαίνει στη Γαλιλαία, στην Ιερουσαλήμ και φυσικά στην Δυτική όχθη, στην Κοιλάδα του Ιορδάνη και την λεγόμενη “Zώνη C”.", "kvzV6U6Rfu0-00071-00033196-00033533": "Συμβαίνει λοιπόν παντού για να μην αναφερθούμε στον αποκλεισμό της Γάζας.", "kvzV6U6Rfu0-00072-00033533-00033817": "Η καταστολή στο Σεΐχ Τζαρά συνεχίζεται.", "kvzV6U6Rfu0-00073-00033820-00034301": "Στην Ιερουσαλήμ, λίγες ώρες μετά την κατάπαυση του πυρός,", "kvzV6U6Rfu0-00074-00034301-00035118": "Παλαιστίνιοι προσκυνητές στο Χάραμ αλ-Σαρίφ, στο τέμενος αλ-Άκσα, δέχτηκαν επίθεση από στρατιωτικοποιημένες μονάδες της ισραηλινής αστυνομίας,", "kvzV6U6Rfu0-00075-00035118-00035735": "με πλαστικές σφαίρες και τα λοιπά, μόνο και μόνο επειδή ύψωσαν παλαιστινιακές σημαίες.", "kvzV6U6Rfu0-00076-00035735-00036002": "Ακόμη και η ισραηλινή αστυνομία δεν είπε ψέματα αυτή τη φορά.", "kvzV6U6Rfu0-00077-00036002-00036369": "Είπε: «Δεν μπορούσαμε να επιτρέψουμε την ύψωση της παλαιστινιακής σημαίας».", "kvzV6U6Rfu0-00078-00036369-00036496": "Αυτό είναι το έγκλημα που διαπράχθηκε.", "kvzV6U6Rfu0-00079-00036496-00037003": "Υψώνοντας τη σημαία διατράνωσαν την εθνική τους ταυτότητα - και αυτό δεν επιτρέπεται.", "kvzV6U6Rfu0-00080-00037060-00037320": "Αυτή είναι η κατάσταση στο πεδίο", "kvzV6U6Rfu0-00081-00037527-00037631": "Τι συμβαίνει στη  Γάζα;", "kvzV6U6Rfu0-00082-00037717-00038365": "Διότι εκεί έχουμε μία διαφορετική κατάσταση σε σύγκριση με τη Δυτική όχθη και την ανατολική Ιερουσαλήμ.", "kvzV6U6Rfu0-00083-00038451-00039229": "Είχαμε συντονισμένους ισραηλινούς βομβαρδισμούς, αεροπορικούς και άλλους,", "kvzV6U6Rfu0-00084-00039242-00039566": "είδαμε τις εικόνες της καταστροφής.", "kvzV6U6Rfu0-00085-00039683-00040323": "Ποιό είναι το κλίμα στον πληθυσμό της Γάζας την ώρα αυτή;", "kvzV6U6Rfu0-00086-00040373-00040727": "Είναι περίπλοκο. Είναι δύσκολο να το περιγράψουμε μία ή μερικές λέξεις.", "kvzV6U6Rfu0-00087-00040847-00041057": "Η καταστροφή είναι μαζική. Έχεις δίκιο.", "kvzV6U6Rfu0-00088-00041134-00041301": "Ήταν μία σκηνοθετημένη σφαγή.", "kvzV6U6Rfu0-00089-00041301-00041901": "Ο κόσμος είδε την ισραηλινή αεροπορία να βομβαρδίζει γειτονιές αμάχων.", "kvzV6U6Rfu0-00090-00041905-00042192": "Και μερικοί άνθρωποι σκέφτηκαν ότι αυτό μπορεί να έγινε κατά λάθος.", "kvzV6U6Rfu0-00091-00042192-00042432": "Όχι. Έγινε βάσει σχεδίου.", "kvzV6U6Rfu0-00092-00042469-00042946": "Το Ισραήλ χρησιμοποίησε βόμβες ακριβείας που χορήγησαν οι Ηνωμένες Πολιτείες.", "kvzV6U6Rfu0-00093-00043009-00043490": "Οι Ηνωμένες Πολιτείες, όπως γνωρίζουμε, χρηματοδοτούν, υπερασπίζονται και ξεπλένουν τα εγκλήματα του Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00094-00043490-00043740": "Αποτελούν μείζονα εταίρο σε αυτά τα εγκλήματα.", "kvzV6U6Rfu0-00095-00043853-00044417": "Το Ισραήλ, λοιπόν, με ακρίβεια σφαγίασε Παλαιστίνιους αμάχους σχεδιασμένα και όχι κατά λάθος.", "kvzV6U6Rfu0-00096-00044477-00045285": "Από το 2008 το Ισραήλ, ο Ισραηλινός στρατός και η κυβέρνηση υιοθέτησαν το λεγόμενο «δόγμα της Ντάχια».", "kvzV6U6Rfu0-00097-00045285-00046149": "Η ονομασία Ντάχια αναφέρεται στα νότια προάστια της Βηρυτού, τα οποία ισοπέδωσε το Ισραήλ στον πόλεμο στον Λίβανο το 2006.", "kvzV6U6Rfu0-00098-00046149-00046419": "Και ο κόσμος τότε νόμιζε ότι αυτό έγινε κατά λάθος.", "kvzV6U6Rfu0-00099-00046419-00046743": "Στην πραγματικότητα, το 2008 έπαψαν να υποκρίνονται.", "kvzV6U6Rfu0-00100-00046743-00047484": "Τότε το Ισραήλ διοργάνωσε στο πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ ένα μεγάλο workshop με στρατιωτικούς και άλλους όπου ανακοινώθηκε το «δόγμα της Ντάχια».", "kvzV6U6Rfu0-00101-00047484-00048355": "Σύμφωνα με αυτό, το Ισραήλ θα πρέπει να χρησιμοποιεί δυσανάλογη ισχύ εναντίον του άμαχου πληθυσμού και των πολιτικών υποδομών", "kvzV6U6Rfu0-00102-00048355-00049135": "προκαλώντας μαζική καταστροφή, ως μέσο πίεσης για τον τερματισμό της αντίστασης.", "kvzV6U6Rfu0-00103-00049139-00049462": "Δεν υπάρχει τρόπος σε μία ασύμμετρη πολεμική αντιπαράθεση, όπως την αποκαλούν,", "kvzV6U6Rfu0-00104-00049462-00049863": "να τερματίσεις αυτή την άτακτη αντίσταση (γιατί πρόκειται για άτακτες δυνάμεις και όχι τακτικό στρατό),", "kvzV6U6Rfu0-00105-00049863-00050695": "παρά επιφέροντας βαρύ τίμημα στις ζωές και τα μέσα συντήρησης των αμάχων,", "kvzV6U6Rfu0-00106-00050695-00051021": "ώστε η πίεση να οδηγήσει στον τερματισμό της αντίστασης.", "kvzV6U6Rfu0-00107-00051021-00052045": "Από το 2006 το Ισραήλ εφάρμοσε αυτό το πρόγραμμα σε όλες τις επιθέσεις του στους Παλαιστινίους της Γάζας: το 2008-2009, το 2012, το 2014 και τώρα.", "kvzV6U6Rfu0-00108-00052045-00052676": "Εν έτει 2021 το Ισραήλ εφαρμόζει το «δόγμα της Ντάχια», το δόγμα της δυσανάλογης άσκησης ισχύος,", "kvzV6U6Rfu0-00109-00052676-00052973": "το οποίο, σύμφωνα με το διεθνές δίκαιο, αποτελεί έγκλημα κατά της ανθρωπότητας.", "kvzV6U6Rfu0-00110-00052973-00053573": "Αυτή η συλλογική τιμωρία, αυτή η εσκεμμένη στοχοποίηση αμάχων πληθυσμών", "kvzV6U6Rfu0-00111-00053573-00053962": "αποτελεί αδιαμφισβήτητα ένα έγκλημα πολέμου σύμφωνα με το διεθνές δίκαιο.", "kvzV6U6Rfu0-00112-00053962-00054097": "Και το Ισραήλ αυτό κάνει.", "kvzV6U6Rfu0-00113-00054107-00054555": "Τα δύο εκατομμύρια των Παλαιστινίων της Γάζας βρίσκονται υπό αποκλεισμό εδώ και 14 χρόνια.", "kvzV6U6Rfu0-00114-00054574-00054970": "Χωρίς δυνατότητες να πάνε κάπου αλλού.", "kvzV6U6Rfu0-00115-00054988-00055435": "Ωστόσο αντιμετώπισαν ολοένα και μεγαλύτερες καταστροφές.", "kvzV6U6Rfu0-00116-00055435-00056059": "Το κατάλληλο για ανθρώπινη κατανάλωση νερό αντιπροσωπεύει λιγότερο από το 5% της ύδρευσης στη Γάζα.", "kvzV6U6Rfu0-00117-00056059-00056451": "Ηλεκτρικό ρεύμα υπάρχει μόνο τέσσερις με έξι ώρες τη μέρα.", "kvzV6U6Rfu0-00118-00056451-00057253": "Οι υποδομές υγείας, τα σχολεία, οι δρόμοι που καταστράφηκαν από το Ισραήλ,", "kvzV6U6Rfu0-00119-00057253-00057794": "οι αγωγοί αποχέτευσης που καταστράφηκαν, με τα λύμματα να καταλήγουν στη θάλασσα ή στο νερό, είναι μία απόλυτη συμφορά.", "kvzV6U6Rfu0-00120-00057794-00058187": "Ωστόσο, οι Παλαιστίνιοι είμαστε επίσης περίεργος λαός,", "kvzV6U6Rfu0-00121-00058187-00058515": "όπως φαντάζομαι κάθε λαός που έχει αντιμετωπίσει κάτι ανάλογο.", "kvzV6U6Rfu0-00122-00058515-00058698": "Αισθάνονται ακόμα ελπίδα.", "kvzV6U6Rfu0-00123-00058698-00059479": "Αισθάνονται ότι το Ισραήλ στοχοποίησε όλα αυτά τα μη στρατιωτικά κτίρια και προσπάθησε να πλήξει τους αμάχους,", "kvzV6U6Rfu0-00124-00059479-00059818": "διότι απέτυχε να μας κάνει να παραδοθούμε ως λαός.", "kvzV6U6Rfu0-00125-00059818-00060557": "Δεν παραδοθήκαμε πουθενά: ούτε στην Λύδδα, ούτε στην Άκκρα, ούτε στη Χάιφα, την Ιερουσαλήμ, τη Ραμάλλα, την Γάζα ή οπουδήποτε.", "kvzV6U6Rfu0-00126-00060557-00060659": "Ούτε στην εξορία.", "kvzV6U6Rfu0-00127-00060659-00060803": "Οι Παλαιστίνιοι δεν παραδίδονται.", "kvzV6U6Rfu0-00128-00060803-00061494": "Επί 73 χρόνια συνεχιζόμενης Νάκμπα η αντίσταση του λαού μας συνεχίζεται.", "kvzV6U6Rfu0-00129-00061494-00062020": "και το κίνημα εκ μέρους του οποίου μιλώ, το κίνημα για μποϊκοτάζ, αποεπένδυση και κυρώσεις (BDS) στο Ισραήλ,", "kvzV6U6Rfu0-00130-00062020-00062305": "ως μία μη βίαιη μορφή λαϊκής αντίστασης,", "kvzV6U6Rfu0-00131-00062305-00062952": "αποτελεί τη δική μας συνεισφορά στον αγώνα του λαού μας για ελευθερία, δικαιοσύνη, ισότητα και φυσικά αυτοδιάθεση.", "kvzV6U6Rfu0-00132-00063143-00063567": "Για όσους από εμάς παρακολουθούμε από μακριά με κομμένη την ανάσα ασφαλώς", "kvzV6U6Rfu0-00133-00063630-00064467": "ο μεγαλύτερος φόβος, ειδικά σε ότι αφορά τη Λωρίδα της Γάζας (θα επανέλθω αργότερα σε ότι αφορά τα λοιπά παλαιστινιακά εδάφη),", "kvzV6U6Rfu0-00134-00064467-00065425": "ο φόβος, λοιπόν, που υπάρχει, αν και τελευταία λίγο υποχώρησε,", "kvzV6U6Rfu0-00135-00065425-00066608": "είναι ότι η κυκλική φύση των γεγονότων μπορεί να παραγάγει απελπισία και παραίτηση, ακόμα και αν δεν υπάρξει συνθηκολόγηση.", "kvzV6U6Rfu0-00136-00066608-00067023": "Και όταν αναφέρομαι σε κυκλική φύση των γεγονότων", "kvzV6U6Rfu0-00137-00067023-00067337": "εννοώ ότι χρόνια και χρόνια καταπίεσης,", "kvzV6U6Rfu0-00138-00067337-00067887": "με την Γάζα να αποτελεί τη μεγαλύτερη ανοιχτή φυλακή στον κόσμο,", "kvzV6U6Rfu0-00139-00067887-00068465": "με ασφυξία, εμπάργκο, ελλείψεις αγαθών.", "kvzV6U6Rfu0-00140-00068508-00069070": "Κάποια στιγμή κάτι συμβαίνει κάπου (όπως τώρα στο Αλ Άκσα, αλλά θα μπορούσε να είναι οπουδήποτε αλλού),", "kvzV6U6Rfu0-00141-00069075-00069892": "προκύπτει μία ανάφλεξη των εχθροπραξιών ανάμεσα λ,χ, στην Χαμάς και τον ισραηλινό στρατό,", "kvzV6U6Rfu0-00142-00069892-00070336": "ο ισραηλινός στρατός το χρησιμοποιεί αυτό ως πρόσχημα για να καταστρέψει την Λωρίδα της Γάζας,", "kvzV6U6Rfu0-00143-00070336-00071010": "η οποία είχε οικοδομηθεί τα προηγούμενα χρόνια μετά το προηγούμενο αντίστοιχο κυκλικό επεισόδιο καταστροφής.", "kvzV6U6Rfu0-00144-00071010-00072145": "Οι άνθρωποι υποφέρουν μαζικά και όλα ξαναρχίζουν από την αρχή.", "kvzV6U6Rfu0-00145-00072145-00072914": "Υπάρχει άραγε ο κίνδυνος οι σύντροφοί μας στη Γάζα,", "kvzV6U6Rfu0-00146-00072914-00075118": "μολονότι δεν υποκύπτουν, να προσχωρήσουν λόγω αυτής της κυκλικότητας σε μία μοιρολατρία, σε μία παραδοχή ότι έτσι θα είναι τα πράγματα;", "kvzV6U6Rfu0-00147-00075118-00076239": "Γιατί αυτό θα έβλαπτε ιδιαίτερα την δημιουργία ενός παμπαλαιστινιακού κινήματος αντίθεσης στις πολιτικές απαρτχάιντ του Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00148-00076409-00077055": "Καταρχήν, σε ότι αφορά την δράση και την αντίδραση, γιατί πολλοί από το ακροατήριό ενδέχεται να συγχέουν τα πράγματα,", "kvzV6U6Rfu0-00149-00077055-00077394": "αν παρακολουθήσει κανείς τα mainstream δυτικά μέσα ενημέρωσης,", "kvzV6U6Rfu0-00150-00077417-00077774": "οι Παλαιστίνιοι επιτέθηκαν και το Ισραήλ ανταπέδωσε.", "kvzV6U6Rfu0-00151-00077774-00078116": "Το Ισραήλ πάντα ανταποδίδει, ποτέ δεν έχει την πρωτοβουλία.", "kvzV6U6Rfu0-00152-00078116-00078336": "Οπότε ας δώσουμε την ορθή εκδοχή.", "kvzV6U6Rfu0-00153-00078336-00079422": "Ο Βραζιλιάνος παιδαγωγός και φιλόσοφος, Πάουλο Φρέιρε, είπε κάποτε ότι με το που εγκαινιάζεται μια σχέση καταπίεσης, η βία έχει ήδη αρχίσει.", "kvzV6U6Rfu0-00154-00079422-00080223": "Η βία λοιπόν είναι αυτό που δημιουργεί ο καταπιεστής. Οτιδήποτε πέρα από αυτό αποτελεί αντίδραση στην αρχική βία του γεγονότος της καταπίεσης.", "kvzV6U6Rfu0-00155-00080223-00081056": "Ο Φρέιρε έλεγε ότι οι καταπιεσμένοι δεν έχουν την πρωτοβουλία της βίας. Αποτελούν το προϊόν της βίας του καταπιεστή.", "kvzV6U6Rfu0-00156-00081056-00081807": "Για αυτό και η θέση μας ως μη βίαιου κινήματος το οποίο θέλει να τερματίσει κάθε μορφή βίας είναι να αντιμετωπίσουμε τις ριζικές αιτίες.", "kvzV6U6Rfu0-00157-00081807-00082589": "Αν ήταν μόνο για τις καταστροφές, οι Παλαιστίνιοι στη Γάζα θα αισθάνονταν πράγματι απολύτως απελπισμένοι.", "kvzV6U6Rfu0-00158-00082589-00082822": "Υπό αποκλεισμό για 14 χρόνια, όπως είπες.", "kvzV6U6Rfu0-00159-00082826-00083480": "Το Ισραήλ κάποια στιγμή υπολόγιζε τις κατά κεφαλήν θερμίδες που εισέρχονται στην Λωρίδα της Γάζας.", "kvzV6U6Rfu0-00160-00083480-00083763": "Φανταστείτε: Κατά κεφαλήν θερμίδες!", "kvzV6U6Rfu0-00161-00083763-00084829": "Και ένας ανώτερος Ισραηλινός αξιωματούχος (ο Ντοβ Βάισγκλας, εκ των κορυφαίων συμβούλων του τότε πρωθυπουργού Αριέλ Σαρόν) είπε:", "kvzV6U6Rfu0-00162-00084829-00085155": "«Θέλουμε να βάλουμε τους Παλαιστίνιους “σε δίαιτα”.", "kvzV6U6Rfu0-00163-00085155-00085524": "Να τους φέρουμε στα πρόθυρα του θανάτου αλλά όχι να πεθάνουν, γιατί δεν δείχνει ωραία».", "kvzV6U6Rfu0-00164-00085598-00085906": "Φυσικά, γι' αυτόν «δεν δείχνει ωραία» σημαίνει στο CNN και το BBC.", "kvzV6U6Rfu0-00165-00085922-00086708": "Αλλά το να οδηγηθούν οι Παλαιστίνιοι στα πρόθυρα,  αυτή είναι η εμπροθετα εγκληματική φύση του ισραηλινού καθεστώτος καταπίεσης.", "kvzV6U6Rfu0-00166-00086756-00087310": "Αν ήταν μόνο αυτό... πράγματι, αν εγώ ζούσα στη Γάζα, αν ήμουν ένας από τα δύο εκατομμύρια των εκεί Παλαιστινίων,", "kvzV6U6Rfu0-00167-00087310-00087858": "κυρίως προσφύγων που εκτοπίστηκαν το 1948 από τις εστίες τους και τους αγρούς τους,", "kvzV6U6Rfu0-00168-00087858-00088026": "θα αισθανόμουν ολοκληρωτική απελπισία.", "kvzV6U6Rfu0-00169-00088034-00088499": "Όμως οι Παλαιστίνιοι νιώθουμε ταυτόχρονα ότι αντιστεκόμαστε συνολικά ως λαός.", "kvzV6U6Rfu0-00170-00088499-00088862": "Όχι μόνο στην ιστορική Παλαιστίνη αλλά και τη διασπορά.", "kvzV6U6Rfu0-00171-00088862-00089406": "Και αυτή τη φορά, η αλληλεγγύη ανά τον κόσμο είναι πολύ πιο έντονη.", "kvzV6U6Rfu0-00172-00089406-00090090": "Μπορούμε να πούμε περισσότερες λεπτομέρειες, αλλά εγώ, ως κάποιος που παρακολουθεί καιρό και εργάζεται στο ζήτημα της διεθνούς αλληλεγγύης,", "kvzV6U6Rfu0-00173-00090090-00090560": "βλέπω πως αυτό που συμβαίνει δεν έχει προηγούμενο στον αγώνα του λαού μας.", "kvzV6U6Rfu0-00174-00090560-00090727": "Το υπογραμμίζω: Δεν έχει προηγούμενο.", "kvzV6U6Rfu0-00175-00090727-00091579": "Δεν είχαμε δει ποτέ τέτοιο επίπεδο αλληλεγγύης στα ανώτερα κλιμάκια των διαμορφωτών κοινής γνώμης,", "kvzV6U6Rfu0-00176-00091579-00092162": "από το Hollywood μέχρι τη μουσική βιομηχανία, από τον αθλητισμό μέχρι τον ακαδημαϊκό και τον πολιτιστικό χώρο.", "kvzV6U6Rfu0-00177-00092162-00093073": "Παντού βλέπουμε μεγάλη υποστήριξη: από συνδικάτα, από ενώσεις αγροτών και εργατών στην Ινδία, Νοτιοαφρικανούς λιμενεργάτες.", "kvzV6U6Rfu0-00178-00093073-00094307": "Ένα εκπληκτικό επίπεδο αποτελεσματικής αλληλεγγύης, πέρα από τις μεγάλες διαδηλώσεις, που είναι σημαντικές, αλλά ανεπαρκείς.", "kvzV6U6Rfu0-00179-00094307-00095668": "Μικρά παιδιά από τη Γάζα εμφανίζονται στην τηλεόραση και ευχαριστούν τον αγαπημένο τους ποδοσφαιριστή ή τον αγαπημένο τους μουσικό,", "kvzV6U6Rfu0-00180-00095668-00096192": "γιατί τους ξέρουν ονομαστικά, και ξαφνικά τους βλέπουν να κρατάνε ένα πλακάτ ή να αναρτούν στο Twitter το σύνθημα «Λευτεριά στην Παλαιστίνη».", "kvzV6U6Rfu0-00181-00096192-00096445": "Και αυτό είναι κάτι που το κερδίζουμε.", "kvzV6U6Rfu0-00182-00096445-00096827": "Εν τέλει ο κόσμος βλέπει το Ισραήλ ως αυτό που είναι: ένα κράτος-απαρτχάιντ.", "kvzV6U6Rfu0-00183-00096827-00097221": "Δεν το είναι πια μόνο η B’Tselem, η μεγαλύτερη οργάνωση ανθρωπίνων δικαιωμάτων του Ισραήλ, που λέει ότι είναι ένα κράτος απαρτχάιντ", "kvzV6U6Rfu0-00184-00097221-00097801": "όχι μόνο η Human Rights Watch ή τόσοι Παλαιστίνιοι επί δεκαετίες.", "kvzV6U6Rfu0-00185-00097811-00097985": "Τώρα όλος ο κόσμος το αναγνωρίζει.", "kvzV6U6Rfu0-00186-00097985-00098717": "Ακόμα και στην «κοιλιά του κτήνους», το αμερικανικό Kογκρέσο, βουλευτές και βουλεύτριες έρχονται και λένε ότι το Ισραήλ είναι κράτος - απαρτχάιντ.", "kvzV6U6Rfu0-00187-00098717-00099208": "Αυτό δεν έχει προηγούμενο στην ιστορία του κινήματος αλληλεγγύης προς τους Παλαιστινίους.", "kvzV6U6Rfu0-00188-00099346-00099432": "Πράγματι.", "kvzV6U6Rfu0-00189-00099432-00099826": "Και πρέπει να πω ότι στην Ελλάδα, όπου βρίσκομαι,", "kvzV6U6Rfu0-00190-00099906-00101000": "μία από τις κυριότερες πηγές θλίψης, προσωπικά, για την κατάρρευση της κυβέρνησης στην οποία συμμετείχα το 2015", "kvzV6U6Rfu0-00191-00101000-00101945": "και την παράδοση μας στην ολιγαρχία, στο διεθνές χρηματοπιστωτικό καρτέλ, αν θέλετε,", "kvzV6U6Rfu0-00192-00101945-00102622": "ήταν ότι λίγο αφότου οι πρώην συνάδελφοι και σύντροφοι συνθηκολόγησαν με την τρόικα των πιστωτών,", "kvzV6U6Rfu0-00193-00102622-00103389": "τις Γουόλ Στριτ, τις Φραγκφούρτες και τα ΔΝΤ, τις ΕΚΤ κτλ., λίγο αφότου υποχώρησαν σε αυτά,", "kvzV6U6Rfu0-00194-00103400-00103709": "υιοθέτησαν και μια φιλο-Νετανιάχου τοποθέτηση.", "kvzV6U6Rfu0-00195-00103709-00104141": "Και ο πρωθυπουργός μας συναγελαζόταν με «τον φίλο του τον Μπίμπι», όπως τον αποκαλούσε,", "kvzV6U6Rfu0-00196-00104141-00104862": "ενώ αντιπροσώπευε εμάς, έναν λαό που πάντα υποστήριζε τους Παλαιστίνιους απέναντι στις πολιτικές του Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00197-00104981-00105759": "Και τα τελευταία χρόνια, Ομάρ, η Ελλάδα έχει γίνει, όπως ξέρεις, ένας από τους μεγαλύτερους συμμάχους του Ισραήλ του Νετανιάχου...", "kvzV6U6Rfu0-00198-00105759-00106176": "- Ναι απολύτως! - ...με συμφωνίες στρατιωτικής συμμαχίας,", "kvzV6U6Rfu0-00199-00106176-00106971": "ενώ στην παρούσα φάση δρομολογείται η ιδιωτικοποίηση γαιών και επιχειρήσεων, για να πωληθούν σε ισραηλινές επιχειρήσεις.", "kvzV6U6Rfu0-00200-00107016-00108029": "Και παράλληλα, η ελληνική κυβέρνηση, η δικτατορική αιγυπτιακή κυβέρνηση του κ. Σίσι και ο Νετανιάχου έχουν δημιουργήσει ένα μικρό καρτέλ", "kvzV6U6Rfu0-00201-00108029-00108690": "για γεωτρήσεις στο βυθό της ανατολικής Μεσογείου μαζί με την Exxon Mobil και την Total.", "kvzV6U6Rfu0-00202-00108690-00109135": "Ή τουλάχιστον, αυτό ισχυρίζονται ότι θα πράξουν, γιατί δεν νομίζω ότι θα συμβεί, αφού οικονομικά δεν βγάζει νόημα.", "kvzV6U6Rfu0-00203-00109135-00110229": "Αλλά αυτό αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα μιας συμμαχίας, η οποία σηματοδοτεί την πλήρη αποκοπή από την αλληλεγγύη στην Παλαιστίνη,", "kvzV6U6Rfu0-00204-00110229-00110620": "που ήταν ένα από τα εμβλήματα της Ελληνικής Δημοκρατίας,", "kvzV6U6Rfu0-00205-00110620-00111464": "προτού ή ελληνική Αριστερά, από κοινού με τη Δεξιά, βρεθούν στο ίδιο κρεβάτι με τον Νετανιάχου.", "kvzV6U6Rfu0-00206-00111464-00111961": "Αυτό είναι μία μεγάλη πηγή πόνου για εμάς τους προοδευτικούς στην Ελλάδα,", "kvzV6U6Rfu0-00207-00111961-00112509": "γα τους υποστηρικτές της παλαιστινιακής υπόθεσης, της υπόθεσης του ανθρωπισμού στην πραγματικότητα ανά τον κόσμο.", "kvzV6U6Rfu0-00208-00112665-00112872": "Ιδίως κατά τη διάρκεια της πανδημίας,", "kvzV6U6Rfu0-00209-00112872-00113701": "οπότε το Ισραήλ προβαλλόταν στα μέσα ενημέρωσης μας ως το μέρος όπου τα ποσοστά εμβολιασμού ήταν τα υψηλότερα στον κόσμο,", "kvzV6U6Rfu0-00210-00113701-00113996": "ενώ ξέραμε ότι οι Παλαιστίνιοι δεν εμβολιάζονται,", "kvzV6U6Rfu0-00211-00113996-00114724": "επιβεβαιώνοντας έτσι τη δομή απαρτχάιντ του κράτους του Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00212-00114781-00115120": "Και ξαφνικά, για να μιλήσουμε ιδιοτελώς, αν θέλεις,", "kvzV6U6Rfu0-00213-00115120-00115926": "η σύγκρουση των τελευταίων εβδομάδων στην Παλαιστίνη αποτέλεσε πνοή φρέσκου αέρα για κάποιον σαν εμένα.", "kvzV6U6Rfu0-00214-00115942-00117081": "Παρά τις ανθρώπινες απώλειες και τις ανείπωτες καταστροφές, τουλάχιστον υπάρχει μία αλλαγή.", "kvzV6U6Rfu0-00215-00117081-00117392": "Και όχι μόνο στην Παλαιστίνη, αλλά και εκεί, όπως είπες.", "kvzV6U6Rfu0-00216-00117392-00117797": "Όταν έχουμε ποδοσφαιριστές να γονατίζουν σε ένδειξη αλληλεγγύης, και ελπίζω ότι θα κάνουν πολύ περισσότερα στο εξής,", "kvzV6U6Rfu0-00217-00117797-00118233": "γιατί, όπως ξέρεις, το Black Lives Matter πρέπει να επεκταθεί και στην παλαιστινιακή υπόθεση.", "kvzV6U6Rfu0-00218-00118311-00118739": "Υπήρξε η έκρηξη με αφορμή τον George Floyd και όλη την πανηγυρίσαμε.", "kvzV6U6Rfu0-00219-00118739-00119076": "Αλλά αυτή η στιγμή πρέπει να έρθει και για την Παλαιστίνη.", "kvzV6U6Rfu0-00220-00119076-00119249": "Χρειάζεται να γονατίζουμε", "kvzV6U6Rfu0-00221-00119249-00120130": "κάθε φορά που υπάρχει μία αθλητική διοργάνωση, ένα ακαδημαϊκό συνέδριο, σε υποστήριξη προς τον αγώνα των Παλαιστινίων και των προοδευτικών Εβραίων,", "kvzV6U6Rfu0-00222-00120131-00120523": "για την ανατροπή του απαρτχάιντ στη γη της Παλαιστίνης.", "kvzV6U6Rfu0-00223-00120683-00120864": "Πράγματι.", "kvzV6U6Rfu0-00224-00120887-00121498": "Το κίνημα BDS στην πραγματικότητα ζητά την κατοχύρωση των βασικών δικαιωμάτων των Παλαιστινίων με βάση το διεθνές δίκαιο:", "kvzV6U6Rfu0-00225-00121498-00122305": "Τον τερματισμό της κατοχής, τον τερματισμό της φυλετικής κυριαρχίας και διάκρισης, πού είναι ο ορισμός του ΟΗΕ για το απαρτχάιντ,", "kvzV6U6Rfu0-00226-00122305-00122503": "και την αποκατάσταση των προσφύγων.", "kvzV6U6Rfu0-00227-00122503-00122820": "Αυτές είναι οι τρεις κυριότερες ομάδες του παλαιστινιακού λαού.", "kvzV6U6Rfu0-00228-00122820-00123371": "Οι περισσότεροι Παλαιστίνιοι είναι πρόσφυγες, είτε στο εξωτερικό είτε εσωτερικά εκτοπισμένοι,", "kvzV6U6Rfu0-00229-00123371-00123893": "πράγμα που καθιστά το δικαίωμα επιστροφής των προσφύγων το σημαντικότερο στοιχείο της πλατφόρμας μας.", "kvzV6U6Rfu0-00230-00123893-00124494": "Είναι ένα πολύ φιλελεύθερο πρόγραμμα, αν το σκεφτείτε, δεν είναι ριζοσπαστικό.", "kvzV6U6Rfu0-00231-00124494-00124888": "Ζητάμε τα βασικά μας δικαιώματα, όπως τα προβλέπει το διεθνές δίκαιο.", "kvzV6U6Rfu0-00232-00124888-00125204": "Μιλάμε τη γλώσσα των οικουμενικών ανθρωπίνων δικαιωμάτων.", "kvzV6U6Rfu0-00233-00125204-00125565": "Αντιτιθέμεθα σε όλες τις μορφές ρατσισμού, συμπεριλαμβανομένου του αντισημιτισμού.", "kvzV6U6Rfu0-00234-00125565-00125755": "Αυτό είναι μία πολύ ξεκάθαρη θέση για εμάς.", "kvzV6U6Rfu0-00235-00125755-00126666": "Και πάντα θα το υπερασπιζόμαστε αυτό ως διαθεματικό συμπεριληπτικό κίνημα που είμαστε. Αντιτιθέμεθα σε κάθε μορφή ρατσισμού.", "kvzV6U6Rfu0-00236-00126698-00127594": "Όπως σωστά είπες, βλέπουμε ότι το Black Lives Matter βοήθησε όλους τους προοδευτικούς ανά τον κόσμο.", "kvzV6U6Rfu0-00237-00127594-00128261": "Μετατόπισε τη συζήτηση από τα συμπτώματα στις ριζικές αιτίες,", "kvzV6U6Rfu0-00238-00128261-00128691": "στον συστημικό ρατσισμό που ενυπάρχει στις Ηνωμένες Πολιτείες.", "kvzV6U6Rfu0-00239-00128691-00128890": "Δεν είναι ένα έλασσον ζήτημα.", "kvzV6U6Rfu0-00240-00128890-00129736": "Αιώνες εποικιστικής αποικιοκρατίας, γενοκτονίας των αυτόχθονων και κατόπιν δουλείας", "kvzV6U6Rfu0-00241-00129736-00130339": "και συνεχιζόμενων εγκλημάτων σε βάρος της κοινότητας των μαύρων στις Ηνωμένες Πολιτείες.", "kvzV6U6Rfu0-00242-00130339-00131068": "Τώρα λένε: «Όχι δεν θα αποδεχτούμε μία δευτερεύουσα, συμπτωματική, διακοσμητική αλλαγή. Πρέπει να αλλάξουμε το σύστημα».", "kvzV6U6Rfu0-00243-00131068-00131802": "Και τμήμα αυτού είναι η αμφισβήτηση της Αυτοκρατορίας, όπως έχουν επισημάνει ο Μάλκολμ X. η Άντζελα Ντέιβις και άλλοι ηγέτες των μαύρων.", "kvzV6U6Rfu0-00244-00131802-00132472": "Δεν μπορείς να αποσυνδέσεις αυτά τα δύο: η καταπίεση στο εσωτερικό συνδέεται βαθιά με τον ιμπεριαλισμό εκτός συνόρων.", "kvzV6U6Rfu0-00245-00132472-00133214": "Ο προϋπολογισμός του Πενταγώνου (750 δισεκατομμύρια ετησίως ή όσο είναι) πού νομίζετε ότι διοχετεύεται;", "kvzV6U6Rfu0-00246-00133214-00133737": "Δεν θα έπρεπε να διοχετευτεί σε σχολεία, νοσοκομεία, δρόμους, υποδομές, στην δημιουργία πράσινων θέσεων εργασίας,", "kvzV6U6Rfu0-00247-00133737-00134302": "στην προώθηση της κλιματικής δικαιοσύνης, της έμφυλης δικαιοσύνης κτλ.;", "kvzV6U6Rfu0-00248-00134302-00134582": "Νομίζω ότι όλο και περισσότεροι Αμερικανοί το αντιλαμβάνονται.", "kvzV6U6Rfu0-00249-00134582-00135338": "Η βουλεύτρια Κόρι Μπους, ενώ συνεχιζόταν η τελευταία σφαγή του Ισραήλ δήλωσε εντός του Κογκρέσου δήλωσε:", "kvzV6U6Rfu0-00250-00135338-00136342": "«Δεν θα πρέπει να στέλνουμε στρατιωτική βοήθεια ύψους 3,8 δισεκατομμυρίων δολαρίων ετησίως στο Ισραήλ", "kvzV6U6Rfu0-00251-00136342-00136673": "ενώ αυτό διαπράττει φρικτά εγκλήματα κατά των Παλαιστινίων.", "kvzV6U6Rfu0-00252-00136673-00137318": "Και αν εσείς δεν έχετε κάτι καλύτερο να κάνετε με 3,8 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως εγώ έχω:", "kvzV6U6Rfu0-00253-00137318-00137820": "η εκλογική μου περιφέρεια μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτά τα λεφτά για την περίθαλψη, την κοινωνική δικαιοσύνη και ούτω καθεξής».", "kvzV6U6Rfu0-00254-00137820-00138668": "Έκανε λοιπόν με υπέροχο τρόπο τη σύνδεση ανάμεσα στο κίνημα χειραφέτησης των μαύρων και τις οικονομικές του διεκδικήσεις", "kvzV6U6Rfu0-00255-00138668-00138925": "και στην αυτοκρατορία εκτός των συνόρων.", "kvzV6U6Rfu0-00256-00138925-00139201": "Νομίζω εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καταλαβαίνουν αυτή τη σύνδεση.", "kvzV6U6Rfu0-00257-00139201-00139818": "Και νομίζω ότι το καταλαβαίνουν και πολλοί άνθρωποι και στην Ελλάδα, παρά την ολοκληρωτική προδοσία της ελληνικής κυβέρνησης.", "kvzV6U6Rfu0-00258-00139818-00140128": "Προδοσία, όχι απλώς των Παλαιστινίων, αλλά της ανθρώπινης αξιοπρέπειας.", "kvzV6U6Rfu0-00259-00140136-00140645": "Προδοσία κάθε αξίας που η Ελλάδα αντιπροσώπευε κάποια στιγμή.", "kvzV6U6Rfu0-00260-00140774-00141308": "Πιστεύουμε ότι η στρατιωτική συμμαχία ανάμεσα στις κυβερνήσεις της Ελλάδας, της Κύπρου και του Ισραήλ,", "kvzV6U6Rfu0-00261-00141308-00141989": "τα σχέδια εξόρυξης φυσικού αερίου, η προσπάθεια να φανεί ότι υπάρχει μια συμμαχία με το Ισραήλ,", "kvzV6U6Rfu0-00262-00141989-00142176": "μολονότι αυτό κλέβει το παλαιστινιακό φυσικό αέριο,", "kvzV6U6Rfu0-00263-00142176-00142959": "διαπράττεται το έγκλημα της λεηλασίας του παλαιστινιακού φυσικού αερίου και η Ελληνική κυβέρνηση δεν νοιάζεται, όμως ο ελληνικός λαός νοιάζεται.", "kvzV6U6Rfu0-00264-00142959-00143755": "Βλέπουμε εκδηλώσεις εντεινόμενης αλληλεγγύης στο ελληνικό κοινό, στα κοινωνικά κινήματα και στην κοινωνική βάση,", "kvzV6U6Rfu0-00265-00143755-00144283": "εντεινόμενη υποστήριξη μεταξύ των Ελλήνων για τα παλαιστινιακά δικαιώματα, όπως πάντα συνέβαινε.", "kvzV6U6Rfu0-00266-00144283-00144841": "Παρεμπιπτόντως, σπούδασα φιλοσοφία και ένα από τα πράγματα που μάθαμε είναι κάτι που οι Ευρωπαίοι δεν γνωρίζουν καλά:", "kvzV6U6Rfu0-00267-00144841-00145533": "ότι αφότου η Εκκλησία κατέστρεψε τα περισσότερα “μη χριστιανικά” βιβλία,", "kvzV6U6Rfu0-00268-00145533-00146231": "μουσουλμάνοι Άραβες φιλόσοφοι ήταν αυτοί που έσωσαν τα περισσότερα έργα των Ελλήνων φιλοσόφων.", "kvzV6U6Rfu0-00269-00146231-00146651": "- Η μεγάλη μεταφραστική σχολή της Βαγδάτης.", "kvzV6U6Rfu0-00270-00146651-00147245": "- Ναι. Και χωρίς τη μετάφραση από τα αραβικά προς τις ευρωπαϊκές γλώσσες η ελληνική φιλοσοφία θα είχε χαθεί.", "kvzV6U6Rfu0-00271-00147245-00147970": "Η Αναγέννηση οφείλει πολλά στο έργο που επιτελούσαν κάποιοι από τους προγόνους μου.", "kvzV6U6Rfu0-00272-00147970-00148367": "Θέλω να πω οι σχέσεις έχουν μεγάλο βάθος στην ιστορία.", "kvzV6U6Rfu0-00273-00148367-00148743": "Δεν είναι λοιπόν μόνο η αποικιοκρατία και ο ιμπεριαλισμός που ήρθαν από την Ευρώπη,", "kvzV6U6Rfu0-00274-00148743-00149063": "αλλά και πολλές πολιτισμικές ανταλλαγές και αυτό είναι πολύ θετικό.", "kvzV6U6Rfu0-00275-00149063-00149679": "Και νομίζω πολλοί άνθρωποι ανά τον κόσμο βλέπουν αυτές τις θετικές συνδέσεις και κυρίως τους διαθεματικούς αγώνες.", "kvzV6U6Rfu0-00276-00149679-00150115": "Η χειραφέτηση των Παλαιστινίων αποτελεί σήμερα αναπόσπαστο τμήμα του προοδευτικού κινήματος", "kvzV6U6Rfu0-00277-00150115-00150594": "για την φυλετική δικαιοσύνη, την κλιματική δικαιοσύνη, την έμφυλη δικαιοσύνη, την οικονομική δικαιοσύνη.", "kvzV6U6Rfu0-00278-00150884-00151282": "Από την αλληνική οπτική γωνία και πάλι, ας πω ότι εμείς στην αριστερά", "kvzV6U6Rfu0-00279-00151282-00152028": "διαφυλάσσουμε δύο σημαντικές παραδόσεις της ελληνικής αριστεράς.", "kvzV6U6Rfu0-00280-00152028-00153311": "Η πρώτη είναι το πώς οι αριστεροί αντάρτες βοήθησαν τους Εβραίους της Θεσσαλονίκης όταν προσπαθούσαν να διαφύγουν από τους Ναζί,", "kvzV6U6Rfu0-00281-00153386-00154167": "και το πως πολλοί Εβραίοι προσχώρησαν στις τάξεις των ανταρτών ή απέδρασαν με τη βοήθεια τους.", "kvzV6U6Rfu0-00282-00154250-00154631": "Και το δεύτερο στοιχείο, που μας κάνει να αισθανόμαστε μεγάλη υπερηφάνεια,", "kvzV6U6Rfu0-00283-00154631-00156246": "είναι το πώς η ελληνική αριστερά πάντοτε οικοδομούσε γέφυρες πολιτισμικά και αισθητικά", "kvzV6U6Rfu0-00284-00156246-00156765": "ανάμεσα στον αρχαίο ελληνικό κόσμο και τη μεταφραστική σχολή της Βαγδάτης.", "kvzV6U6Rfu0-00285-00156765-00157986": "Το πώς μουσουλμάνοι λόγιοι μεταφύτευσαν, όπως είπες, βασικές ανθρωπιστικές ιδέες στην Ευρώπη μέσω της Ισπανίας.", "kvzV6U6Rfu0-00286-00158134-00158540": "Για να τιμήσουμε αυτές τις παραδόσεις, εμείς οι Έλληνες οφείλουμε", "kvzV6U6Rfu0-00287-00158540-00159739": "να ξαναπιάσουμε αυτή τη σκυτάλη από τις απεχθείς και κοινωνικές προσπάθειες των κυβερνήσεων μας", "kvzV6U6Rfu0-00288-00159739-00160424": "υπό την αιγίδα, βεβαίως, της νέας αποικιακής εξουσίας που είναι ασφαλώς η τρόικα των δανειστών,", "kvzV6U6Rfu0-00289-00160424-00161241": "η οποία μετέτρεψε τη χώρα σε αποικία χρέους, (είμαστε αποικία χρέους, μην έχετε καμία αμφιβολία για αυτό).", "kvzV6U6Rfu0-00290-00161334-00162315": "Εν ολίγοις, για να συντομεύω, όπως ξέρεις ηγούμαι ενός νέου πολιτικού κόμματος στο ελληνικό κοινοβούλιο, ονομάζεται ΜεΡΑ25.", "kvzV6U6Rfu0-00291-00162315-00162903": "Στις 4, 5 και 6 Ιουνίου, την επόμενη εβδομάδα, θα έχουμε το πρώτο κομματικό συνέδριο,", "kvzV6U6Rfu0-00292-00162962-00163378": "και ως Γραμματέας θα καταθέσω πρόταση,", "kvzV6U6Rfu0-00293-00163383-00164584": "ώστε το ΜΕΡΑ25 να διεξαγάγει καμπάνια, πρώτον για εμπορικό μποϊκοτάζ και εμπάργκο στο Ισραήλ από τα ελληνικά συνδικάτα", "kvzV6U6Rfu0-00294-00164584-00165418": "και ελπίζει κανείς και από μία ελληνική κυβέρνηση προοδευτική και στο πλευρό του ανθρωπισμού που θα αναδειχθεί στο μέλλον", "kvzV6U6Rfu0-00295-00165418-00166074": "και δεύτερον για τη διεξαγωγή καμπάνιας υπέρ της αναγνώρισης του Κράτους της Παλαιστίνης,", "kvzV6U6Rfu0-00296-00166074-00166697": "που θα προσδώσει τουλάχιστον ίσο νομικό status ανάμεσα στο Ισραήλ και την Παλαιστίνη", "kvzV6U6Rfu0-00297-00166697-00167317": "πριν από την επανάληψη οποιωνδήποτε ειρηνευτικών συνομιλιών.", "kvzV6U6Rfu0-00298-00167317-00168213": "Αυτό δεν αποτελεί ακόμα θέση του ΜεΡΑ25. Θα καταθέσω σχετική πρόταση, αλλά αισθάνθηκα την ανάγκη να το πω και να καταγραφεί εδώ.", "kvzV6U6Rfu0-00299-00168284-00168635": "Σε ευχαριστώ πολύ, αυτό είναι που αποκαλούμε αλληλεγγύη με νόημα.", "kvzV6U6Rfu0-00300-00168701-00169487": "Διότι η ελληνική κυβέρνηση αποτελεί αναμφίβολα συνέταιρο στα εγκλήματα του Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00301-00169487-00169909": "Η στρατιωτική συμμαχία και η συνεργασία στα θέματα φυσικού αερίου", "kvzV6U6Rfu0-00302-00169909-00170577": "ασφαλώς καθιστά την ελληνική κυβέρνηση συνέταιρο στα εγκλήματα του Ισραήλ εναντίον του παλαιστινιακού λαού.", "kvzV6U6Rfu0-00303-00170577-00171033": "Η Ελλάδα είχε μία μακρά ιστορία συμμαχιών στον αραβικό κόσμο,", "kvzV6U6Rfu0-00304-00171033-00171680": "η Ελλάδα δεν ήταν ποτέ εχθρός οποιουδήποτε στην περιοχή μας, ήταν πάντα μία πολύ φιλική σχέση.", "kvzV6U6Rfu0-00305-00171680-00171905": "Αλλά η ελληνική κυβέρνηση το καταστρέφει όλο αυτό,", "kvzV6U6Rfu0-00306-00171905-00172634": "και απλώς παραδίδεται στον αμερικανικό ιμπεριαλισμό, στο Ισραήλ και, όπως είπες, στο χρηματοπιστωτικό κεφάλαιο της Ευρώπης.", "kvzV6U6Rfu0-00307-00172639-00173625": "Οπότε αυτό που προτείνεις, και ελπίζω ότι θα υιοθετήσει το κόμμα σου, θα αποτελέσει παράδειγμα για τα προοδευτικά αριστερά κόμματα στην Ευρώπη.", "kvzV6U6Rfu0-00308-00173625-00174279": "Από όσο ξέρω, δεν υπάρχει άλλο πολιτικό κόμμα στην Ευρώπη που να έχει αποφασίσει ως τώρα κάτι τέτοιο.", "kvzV6U6Rfu0-00309-00174279-00174948": "Όλα τα παλαιστινιακά συνδικάτα ζήτησαν πριν από λίγες μέρες από όλα τα συνδικάτα του κόσμου", "kvzV6U6Rfu0-00310-00174948-00176126": "να επιδείξουν πραγματική αλληλεγγύη αρνούμενα να εξυπηρετήσουν ισραηλινά πλοία, ιδίως σε ό,τι αφορά στην εκφόρτωση πολεμικού υλικού,", "kvzV6U6Rfu0-00311-00176126-00176813": "όπως ακριβώς συνέβαινε και με τη Νότιο Αφρική, όταν τα συνδικάτα ηγούνταν του αγώνα κατά του απαρτχάιντ.", "kvzV6U6Rfu0-00312-00176813-00177131": "Δεν ήταν μόνο καλλιτέχνες και ακαδημαϊκοί, αλλά κυρίως τα συνδικάτα στην Ευρώπη", "kvzV6U6Rfu0-00313-00177131-00177844": "που πρωτοστάτησαν στον αγώνα να τερματιστεί η συνενοχή στο απαρτχάιντ.", "kvzV6U6Rfu0-00314-00177851-00178304": "Μία βασική αρχή είναι το «μη βλάπτειν», γνωρίζω ότι προέρχεται από τον χώρο της Ιατρικής,", "kvzV6U6Rfu0-00315-00178304-00178719": "αλλά το ίδιο λέμε και στη δική μας δουλειά για τα ανθρώπινα δικαιώματα.", "kvzV6U6Rfu0-00316-00178719-00178965": "Εάν μία κυβέρνηση προκαλεί βλάβη,", "kvzV6U6Rfu0-00317-00178965-00179627": "συνεργαζόμενη ή συναλλασσόμενη με το Ισραήλ, πουλώντας ή αγοράζοντας όπλα και ούτω καθεξής, όπως κάνει τώρα η Ελλάδα,", "kvzV6U6Rfu0-00318-00179627-00180341": "οι πολίτες αυτής της χώρας έχουν ευθύνη να ενεργήσουν, ώστε να κόψουν τους δεσμούς της συνενοχής.", "kvzV6U6Rfu0-00319-00180341-00180712": "Φανταστείτε, λοιπόν, χώρες σαν τις Ηνωμένες Πολιτείες, τη Βρετανία, τη Γαλλία ή τη Γερμανία,", "kvzV6U6Rfu0-00320-00180712-00181411": "που εμπλέκονται πολύ βαθύτερα στην διατήρηση της ισραηλινής κατοχής και του απαρτχάιντ.", "kvzV6U6Rfu0-00321-00181684-00182442": "Νομίζω ήταν ο Έντουαρντ Σαΐντ που είπε ότι οι Αμερικάνοι δεν πρόκειται να απελευθερωθούν, αν δεν απελευθερωθούν οι Παλαιστίνιοι.", "kvzV6U6Rfu0-00322-00182545-00182764": "Και αυτό ισχύει και για εμάς τους Ευρωπαίους.", "kvzV6U6Rfu0-00323-00182764-00183533": "Διότι, ας σκεφτούμε τι επιφυλάχθηκε στον σύντροφο και φίλο Τζέρεμι Κόρμπιν στη Βρετανία.", "kvzV6U6Rfu0-00324-00183593-00184279": "Μόνο και μόνο επειδή αρνήθηκε να υιοθετήσει την απαίτηση των φιλο-ισραηλινών οργανώσεων", "kvzV6U6Rfu0-00325-00184444-00185520": "να διακηρύξει την ταύτιση της αντίθεσης προς το Ισραήλ με τον αντισημιτισμό.", "kvzV6U6Rfu0-00326-00185762-00186083": "Οι ίδιες οργανώσεις θέλουν να μας μεταχειριστούν όλους,", "kvzV6U6Rfu0-00327-00186083-00186897": "τον καθένα μας στην Ευρώπη, όπως μεταχειρίστηκαν τον Τζέρεμι Κόρμπιν, δαιμονοποιώντας τον για αντισημιτισμό,", "kvzV6U6Rfu0-00328-00186897-00187671": "εκτός και αν σιωπήσουμε ενόσω το Ισραήλ συνεχίζει να κακοποιεί τους Παλαιστίνιους.", "kvzV6U6Rfu0-00329-00187671-00187855": "Και δεν πρόκειται να το κάνουμε.", "kvzV6U6Rfu0-00330-00187927-00188717": "Θα φοράω το άστρο του Δαυίδ στην καρδιά μου κάθε φορά που ένας Εβραίος αισθάνεται καταδιωκόμενος.", "kvzV6U6Rfu0-00331-00188717-00189678": "Θα τους υποστηρίξουμε, όπως υποστήριξε η ελληνική αριστερά τους Εβραίους της Θεσσαλονίκης όταν τους καταδίωκαν οι Ναζί.", "kvzV6U6Rfu0-00332-00189678-00190309": "Αλλά την ίδια στιγμή, θα είμαστε αξιοκατάκριτοι αν μείνουμε σιωπηλοί ενόσω το Ισραήλ κακοποιεί τους Παλαιστίνιους.", "kvzV6U6Rfu0-00333-00190309-00190553": "Ομάρ, να σε ρωτήσω κάτι.", "kvzV6U6Rfu0-00334-00190553-00190906": "Μπορείς να μοιραστείς με το ακροατήριό μας εν συντομία την ιστορία του BDS,", "kvzV6U6Rfu0-00335-00190906-00191537": "του κινήματος που συνίδρυσες για το μποϊκοτάζ,", "kvzV6U6Rfu0-00336-00191851-00191937": "την αποεπένδυση", "kvzV6U6Rfu0-00337-00191937-00192046": "και τις κυρώσεις στο Ισραήλ;", "kvzV6U6Rfu0-00338-00192142-00193040": "Ασφαλώς. Το BDS Ιδρύθηκε το 2005 από την συντριπτική πλειοψηφία της παλαιστινιακής κοινωνίας στην ιστορική Παλαιστίνη και την διασπορά.", "kvzV6U6Rfu0-00339-00193040-00193213": "Είναι λοιπόν ένα κίνημα που προέκυψε από συναίνεση", "kvzV6U6Rfu0-00340-00193213-00193666": "όλων των πολιτικών κομμάτων, των συνδικάτων, των γυναικείων οργανώσεων, των οργανώσεων νεολαίας,", "kvzV6U6Rfu0-00341-00193667-00193929": "των πανεπιστημιακών, των αγροτών, των καλλιτεχνών, των πάντων.", "kvzV6U6Rfu0-00342-00193929-00194384": "Ο καθένας συμμετείχε μετά την ίδρυσή του το 2005.", "kvzV6U6Rfu0-00343-00194384-00194743": "Αλλά δεν ήταν κάτι που ήρθε από το πουθενά.", "kvzV6U6Rfu0-00344-00194743-00195371": "Έχει βαθιές ρίζες στην παλαιστινιακή μη βίαιη λαϊκή αντίσταση, που ανάγεται στην δεκαετία του 1920,", "kvzV6U6Rfu0-00345-00195371-00196196": "ενάντια τότε στον βρετανικό ιμπεριαλισμό και την αποικιοποίηση της Παλαιστίνης και αργότερα ενάντια στην σιωνιστική εποικιστική αποικιοκρατία.", "kvzV6U6Rfu0-00346-00196196-00196784": "Το μποϊκοτάζ χρησιμοποιήθηκε ανέκαθεν από τους Παλαιστίνιους ως βασική μορφή λαϊκής αντίστασης.", "kvzV6U6Rfu0-00347-00196784-00197230": "Εμπνέεται όμως σε μεγάλο βαθμό και από το νοτιοαφρικανικό κίνημα κατά του απαρτχάιντ", "kvzV6U6Rfu0-00348-00197230-00197770": "και από το κίνημα για τα πολιτικά δικαιώματα των Αφροαμερικανών στις Ηνωμένες Πολιτείες: την Ρόζα Παρκς τον Μάρτιν Λούθερ Κινγκ και τα λοιπά.", "kvzV6U6Rfu0-00349-00197770-00198419": "Και σήμερα το κίνημα Black Lives Matter αποτελεί σημαντική πηγή έμπνευσης για τη δουλειά μας.", "kvzV6U6Rfu0-00350-00198419-00198703": "Το BDS ζητά την κατοχύρωση τριών βασικών δικαιωμάτων:", "kvzV6U6Rfu0-00351-00198703-00199162": "Τον τερματισμό της κατοχής του 1967 στη Λωρίδα της Γάζας, στην Δυτική όχθη του Ιορδάνη και την Ανατολική Ιερουσαλήμ,", "kvzV6U6Rfu0-00352-00199162-00199654": "τον τερματισμό του συστήματος φυλετικής κυριαρχίας και διακρίσεων που είναι το απαρτχάιντ,", "kvzV6U6Rfu0-00353-00199654-00199821": "και το δικαίωμα επιστροφής των προσφύγων.", "kvzV6U6Rfu0-00354-00199821-00200055": "Πρόκειται για βασικά παλαιστινιακά δικαιώματα βάσει διεθνούς δικαίου.", "kvzV6U6Rfu0-00355-00200055-00200244": "Το κίνημα μας είναι διαθεματικό", "kvzV6U6Rfu0-00356-00200244-00200929": "και υποστηρίζει ότι ο αγώνας για την απελευθέρωση των Παλαιστινίων διασυνδέεται με τους προοδευτικούς αγώνες σε όλο τον κόσμο.", "kvzV6U6Rfu0-00357-00200929-00201353": "Δεν είναι απομονωμένο από αυτούς: δεν μπορούμε να απελευθερώσουμε τους Παλαιστίνιους από μόνοι μας,", "kvzV6U6Rfu0-00358-00201353-00201637": "πρέπει να συνδεθούμε με τα προοδευτικά κινήματα παγκοσμίως.", "kvzV6U6Rfu0-00359-00201637-00201885": "Πρώτον για λόγους αρχής, και δεύτερον για λόγους πραγματιστικούς.", "kvzV6U6Rfu0-00360-00201891-00202392": "Διότι δεν μπορούμε να νικήσουμε απέναντι στην εξαιρετικά ενοποιημένη άκρα δεξιά,", "kvzV6U6Rfu0-00361-00202392-00202732": "ξενοφοβική δεξιά, χρηματοπιστωτική δεξιά, που θεριεύει σε όλο τον κόσμο.", "kvzV6U6Rfu0-00362-00202734-00203700": "Χωρίς ενότητα, δεν υπάρχει τρόπος να αγωνιστούμε και να νικήσουμε ως προοδευτικοί απέναντι σε έναν ειδεχθή ιμπεριαλισμό και καπιταλισμό", "kvzV6U6Rfu0-00363-00203700-00204052": "και τη στρατιωτικοποίηση της εκδήλωσής τους σήμερα.", "kvzV6U6Rfu0-00364-00204137-00204398": "Σημαντικό στοιχείο του BDS είναι ο αντιρατσισμός του,", "kvzV6U6Rfu0-00365-00204398-00204660": "όπως είπα και προηγουμένως, αντιτιθέμεθα σε όλες τις μορφές ρατσισμού.", "kvzV6U6Rfu0-00366-00204660-00205070": "Και, όπως είπες, θα συμπαραστεκόμαστε σε οποιονδήποτε Εβραίο αντιμετωπίζει καταδίωξη", "kvzV6U6Rfu0-00367-00205070-00205752": "και θα αποκρούσουμε απολύτως κάθε επίθεση απέναντι σε ένα άτομο επειδή αυτός ή αυτή έχει εβραϊκή ταυτότητα.", "kvzV6U6Rfu0-00368-00205752-00206127": "Αδιαμφισβήτητα αποκρούουμε κατηγορηματικά τον αντισημιτισμό.", "kvzV6U6Rfu0-00369-00206127-00206536": "Γιατί ποτέ δεν αποδεχθήκαμε ότι το Ισραήλ ταυτίζεται με όλους τους Εβραίους.", "kvzV6U6Rfu0-00370-00206536-00206756": "Στην πραγματικότητα, αυτή η διατύπωση είναι αντισημιτική.", "kvzV6U6Rfu0-00371-00206756-00207207": "Το να ταυτίζουμε όλους τους Εβραίους με το Ισραήλ σημαίνει ότι δεν υπάρχει εβραϊκή ποικιλομορφία.", "kvzV6U6Rfu0-00372-00207207-00207422": "Αυτό είναι μία προκείμενη εξαιρετικά αντισημιτική.", "kvzV6U6Rfu0-00373-00207422-00207696": "Και αυτή είναι η προκειμένη του Ισραήλ και του σιωνιστικού κινήματος,", "kvzV6U6Rfu0-00374-00207696-00208144": "ότι δηλαδή το Ισραήλ μιλάει εξ ονόματος όλων των Εβραίων.", "kvzV6U6Rfu0-00375-00208144-00208372": "Αυτό είναι μία άκρως αντισημιτική διατύπωση.", "kvzV6U6Rfu0-00376-00208372-00208861": "Από την ίδρυσή του, το 2005, μέχρι σήμερα, το BDS έχει επιτύχει αρκετά πράγματα.", "kvzV6U6Rfu0-00377-00208918-00209402": "Στον ακαδημαϊκό, πολιτιστικό, αθλητικό, οικονομικό, χρηματοπιστωτικό τομέα.", "kvzV6U6Rfu0-00378-00209402-00209806": "Για να μην καταχραστώ τον χρόνο, θα δώσω πολύ λίγα παραδείγματα.", "kvzV6U6Rfu0-00379-00209806-00210048": "Μερικές από τις μεγαλύτερες εταιρίες στον κόσμο,", "kvzV6U6Rfu0-00380-00210048-00210978": "όπως η Γαλλική Veolia, εγκατέλειψαν τις δραστηριότητές τους στο Ισραήλ το 2015, μετά από επταετή καμπάνια του BDS,", "kvzV6U6Rfu0-00381-00210978-00211709": "που κόστισε στην Veolia pάνω από 20 δισεκατομμύρια (δισεκατομμύρια το τονίζω!)", "kvzV6U6Rfu0-00382-00211709-00212214": "Έχασε συμβόλαια στην Σουηδία, στην Βρετανία, την Ιρλανδία, στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Κουβέιτ, σε όλο τον κόσμο", "kvzV6U6Rfu0-00383-00212214-00213182": "Εν τέλει οι μέτοχοί της αποφάσισαν: «Αρκετά, ας αποσυρθούμε από τα projects στο Ισραήλ, που παραβιάζουν το διεθνές δίκαιο. Δεν αξίζει τον κόπο».", "kvzV6U6Rfu0-00384-00213182-00213764": "Μετά την Veolia και άλλες εταιρείες αποσύρθηκαν από την ισραηλινή αγορά εξαιτίας εκστρατειών του BDS.", "kvzV6U6Rfu0-00385-00213900-00214007": "Αυτή είναι μία πτυχή.", "kvzV6U6Rfu0-00386-00214007-00214503": "Μία άλλη ενδιαφέρουσα πτυχή της δράσης μας είναι τα sovereign funds, τα συνταξιοδοτικά ταμεία,", "kvzV6U6Rfu0-00387-00214503-00215295": "όπως το νορβηγικό, το μεγαλύτερο του κόσμου με 1,3 τρισεκατομμύρια δολάρια,", "kvzV6U6Rfu0-00388-00215295-00215546": "το οποίο πριν από λίγες εβδομάδες απέσυρε τις επενδύσεις του από δύο ισραηλινές εταιρείες", "kvzV6U6Rfu0-00389-00215546-00215995": "λόγω της εμπλοκής τους στην κατοχή, τον εποικισμό και εγκλήματα πολέμου.", "kvzV6U6Rfu0-00390-00216089-00216551": "Τα Ηνωμένα Έθνη εξέδωσαν μία βάση δεδομένων με τις εταιρείες που εμπλέκονται στον εποικισμό.", "kvzV6U6Rfu0-00391-00216551-00217022": "Και όλο και πιο συχνά, ταμεία, όπως στη Νέα Ζηλανδία, την Ολλανδία, τη Νορβηγία,", "kvzV6U6Rfu0-00392-00217022-00217557": "και μεγάλοι εκκλησιαστικοί οργανισμοί στις Ηνωμένες Πολιτείες, αποσύρουν τις επενδύσεις τους από τέτοιες εταιρείες.", "kvzV6U6Rfu0-00393-00217587-00217828": "Κάποιες εταιρείες δεν βρίσκονται στη λίστα των Ηνωμένων Εθνών, αλλά είναι εμπλεκόμενες,", "kvzV6U6Rfu0-00394-00217841-00218345": "όπως οι HP Hewlett-Packard, η ΑΧΑ και τις κυνηγάμε.", "kvzV6U6Rfu0-00395-00218345-00218817": "Αυτό σημαίνει ότι ασκούμε πίεση σε δημοτικά συμβούλια να τις αποκλείσουν από αναθέσεις,", "kvzV6U6Rfu0-00396-00218817-00219290": "σε ταμεία να τις αποκλείσουν από τις επενδύσεις τους και ούτω καθεξής.", "kvzV6U6Rfu0-00397-00219362-00219856": "Παράλληλα, δουλεύουμε πολύ στον ακαδημαϊκό και τον πολιτιστικό χώρο,", "kvzV6U6Rfu0-00398-00219856-00220384": "αλλά θέλω να εξηγήσω ότι μολονότι εμπνεόμαστε από το νοτιοαφρικανικό μποϊκοτάζ, υπάρχει μία τεράστια διαφορά Γιάνη.", "kvzV6U6Rfu0-00399-00220384-00220787": "Στο νοτιοαφρικανικό μποϊκοτάζ, στο οποίο συμμετείχα όταν ήμουν μαθητής στις Ηνωμένες Πολιτείες,", "kvzV6U6Rfu0-00400-00220787-00221117": "μποϊκοτάραμε οποιονδήποτε και οτιδήποτε το νοτιοαφρικανικό, όπως θυμάσαι.", "kvzV6U6Rfu0-00401-00221137-00221518": "Αυτό μας είχε ζητήσει να κάνουμε το Aφρικανικό Eθνικό Kογκρέσο και εμείς ακολουθούμε την ηγεσία των καταπιεζόμενων.", "kvzV6U6Rfu0-00402-00221524-00221977": "Στο υπό παλαιστινιακή ηγεσία κίνημα BDS δεν καλούμε σε μποϊκοτάζ των Ισραηλινών.", "kvzV6U6Rfu0-00403-00221995-00222562": "Καλούμε σε μποϊκοτάζ των θεσμών που εμπλέκονται στις παραβιάσεις του Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00404-00222562-00223039": "Δεν στοχοποιούμε Ισραηλινούς, δεν στοχοποιούμε την ταυτότητα κάποιου στοχοποιούμε τη συνενοχή.", "kvzV6U6Rfu0-00405-00223039-00223245": "Και αυτό είναι μία πολύ σημαντική διαφορά.", "kvzV6U6Rfu0-00406-00223245-00223603": "Έχουμε πολλούς Iσραηλινούς Εβραίους συνεργάτες στο κίνημα BDS.", "kvzV6U6Rfu0-00407-00223603-00224066": "Το Boycott from within είναι μία ομάδα μέσα στην ισραηλινή κοινωνία που καλεί σε συμμετοχή στο BDS.", "kvzV6U6Rfu0-00408-00224066-00224410": "Για να μην αναφέρω τους πάμπολλους Εβραίους συνεργάτες μας ανά τον κόσμο,", "kvzV6U6Rfu0-00409-00224410-00224748": "με κυριότερη την ομάδα Jewish Voices for Peace στις Ηνωμένες Πολιτείες,", "kvzV6U6Rfu0-00410-00224748-00225080": "την ταχύτερα αναπτυσσόμενη προοδευτική εβραϊκή οργάνωση σε όλο τον κόσμο.", "kvzV6U6Rfu0-00411-00225080-00225242": "Είμαστε πολύ περήφανοι για αυτό.", "kvzV6U6Rfu0-00412-00225242-00225901": "Εργαζόμαστε, λοιπόν, στον αραβικό κόσμο και διεθνώς με πολλούς συνεργάτες, ιδίως τα μεγάλα συνδικάτα.", "kvzV6U6Rfu0-00413-00225901-00226425": "Και για να ολοκληρώσω αυτό το σημείο, να δώσω ένα παράδειγμα στο Ελληνικό και το ευρωπαϊκό κοινό,", "kvzV6U6Rfu0-00414-00226425-00226652": "που ίσως εμπνεύσει περισσότερη μετριοφροσύνη στους Ευρωπαίους:", "kvzV6U6Rfu0-00415-00226806-00227377": "Η μεγαλύτερη αγροτική ένωση της Ινδίας με 16 εκατομμύρια μέλη υιοθέτησε το BDS,", "kvzV6U6Rfu0-00416-00227377-00227929": "η μεγαλύτερη προοδευτική ένωση γυναικών στην Ινδία με 10 εκατομμύρια μέλη υιοθέτησε το BDS,", "kvzV6U6Rfu0-00417-00227929-00228319": "και η μεγαλύτερη φοιτητική Ένωση στην Ινδία με 4 εκατομμύρια μέλη υιοθέτησε το BDS.", "kvzV6U6Rfu0-00418-00228319-00228491": "Σκεφτείτε λίγο αυτά τα νούμερα...", "kvzV6U6Rfu0-00419-00228685-00228789": "Εντυπωσιακά.", "kvzV6U6Rfu0-00420-00228789-00229822": "Αλλά όταν είπες ότι δεν είναι όλοι οι Ισραηλινοί συνένοχοι στις πολιτικές του κράτους του Ισραήλ,", "kvzV6U6Rfu0-00421-00229822-00230450": "μου θύμισες κάτι που είπε μία από τους ήρωες μου, η Χάνα Αρεντ, για τους ναζί:", "kvzV6U6Rfu0-00422-00230513-00230957": "Αν έστω και ένας Γερμανός πέθανε στο Άουσβιτς αντιστεκόμενος στους ναζί,", "kvzV6U6Rfu0-00423-00230957-00231365": "δεν θεωρεί τους Γερμανούς συνολικά ως υπεύθυνος για το Άουσβιτς.", "kvzV6U6Rfu0-00424-00231365-00232164": "Και νομίζω ότι αυτή είναι η ουσία του διαχωρισμού του αγώνα ενάντια σε κρατικές πολιτικές", "kvzV6U6Rfu0-00425-00232185-00232569": "από την ανάγκη να επιδείξουμε αλληλεγγύη σε κάθε λαό,", "kvzV6U6Rfu0-00426-00232569-00233313": "συμπεριλαμβανομένου και εκείνου στο όνομα του οποίου ασκούνται αυτές οι αποκρουστικές πολιτικές.", "kvzV6U6Rfu0-00427-00233313-00233572": "Έχω μία ερώτηση για σένα από τον Χάμαν Ιμάντι,", "kvzV6U6Rfu0-00428-00233683-00234166": "νομίζω πως θα μας βοηθήσει να διευκρινίσουμε κάτι που έχεις ήδη πει, αλλά ας το επαναλάβουμε.", "kvzV6U6Rfu0-00429-00234280-00235015": "Το σχέδιο του BDS είναι να στοχοποιήσει επιχειρήσεις που λειτουργούν στους παράνομους οικισμούς ή στο σύνολο του Ισραήλ;", "kvzV6U6Rfu0-00430-00235158-00235404": "Υπάρχουν θέματα αρχής και θέματα στρατηγικής.", "kvzV6U6Rfu0-00431-00235404-00235749": "Η αρχή έγκειται στο ότι πρόκειται για ένα κίνημα μποϊκοτάζ, αποεπένδυσης και κυρώσεων εναντίον του Ισραήλ,", "kvzV6U6Rfu0-00432-00235749-00236158": "γιατί είναι ένα καθεστώς στρατιωτικής κατοχής, εποικιστικής αποικιοκρατίας και απαρτχάιντ,", "kvzV6U6Rfu0-00433-00236158-00236461": "ακριβώς όπως αντικείμενο μποϊκοτάζ ήταν το απαρτχάιντ της Νοτίου Αφρικής.", "kvzV6U6Rfu0-00434-00236496-00237036": "Όπως είπα, δεν στοχοποιούμε άτομα, αλλά στοχοποιούμε το κράτος του Ισραήλ, θεσμούς", "kvzV6U6Rfu0-00435-00237036-00237611": "και εταιρείες, που εμπλέκονται στις παραβιάσεις του Ισραήλ, είτε πρόκειται για ισραηλινές εταιρείες είτε για διεθνείς,", "kvzV6U6Rfu0-00436-00237611-00238051": "είτε πρόκειται για ισραηλινές τράπεζες είτε για διεθνείς, είτε πρόκειται για ισραηλινά πανεπιστήμια είτε για διεθνή.", "kvzV6U6Rfu0-00437-00238051-00238496": "Δεν θα στοχοποιήσουμε, λοιπόν, οποιαδήποτε εταιρεία.", "kvzV6U6Rfu0-00438-00238496-00238867": "Αλλά κατόπιν υπεισέρχονται τα ζητήματα στρατηγικής.", "kvzV6U6Rfu0-00439-00238908-00239191": "Σε μία χώρα σαν τη Γερμανία, λόγου χάρη,", "kvzV6U6Rfu0-00440-00239191-00239682": "είναι πολύ δύσκολο να ζητήσουμε για μποϊκοτάζ μιας μεγάλης εταιρείας,", "kvzV6U6Rfu0-00441-00239682-00240112": "μόνο και μόνο επειδή κάνει δουλειές με το κράτος  - απαρτχάιντ ή υποστηρίζει το απαρτχάιντ εν γένει.", "kvzV6U6Rfu0-00442-00240112-00240524": "Είναι ευκολότερο, όχι εύκολο, τίποτα δεν είναι εύκολο για τους Παλαιστίνιους στη Γερμανία,", "kvzV6U6Rfu0-00443-00240524-00240884": "είναι, λοιπόν, ευκολότερο να ζητήσουμε να μποϊκοταριστεί η Puma,", "kvzV6U6Rfu0-00444-00240884-00241361": "μία γερμανική εταιρεία, επειδή υποστηρίζει την Ισραηλινή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου,", "kvzV6U6Rfu0-00445-00241361-00241716": "η οποία περιλαμβάνει έξι ομάδες από τους παράνομους οικισμούς.", "kvzV6U6Rfu0-00446-00241716-00241982": "Η γερμανική πολιτική είναι ότι οι οικισμοί είναι παράνομοι.", "kvzV6U6Rfu0-00447-00241995-00242688": "Και εφόσον η Ισραηλινή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου επιμένει να περιλαμβάνει στους κόλπους της έξι ομάδες από τους παράνομους οικισμούς,", "kvzV6U6Rfu0-00448-00242688-00242918": "η Puma δεν θα έπρεπε να την σπονσοράρει.", "kvzV6U6Rfu0-00449-00242918-00243401": "Είναι απλό, απλούστερο έτσι, τίποτα δεν είναι απλό στη Γερμανία, όπως σου είπα.", "kvzV6U6Rfu0-00450-00243401-00243585": "Αυτό είναι ζήτημα στρατηγικής.", "kvzV6U6Rfu0-00451-00243585-00244102": "Στο Γιοχάνεσμπουργκ ζητάμε πλήρες μποϊκοτάζ του Ισραήλ, γιατί μιλάμε για το Γιοχάνεσμπουργκ.", "kvzV6U6Rfu0-00452-00244102-00244375": "Εκεί η υποστήριξη προς τους Παλαιστινίους είναι τεράστια.", "kvzV6U6Rfu0-00453-00244375-00244694": "Στην Ιρλανδία στοχεύουμε ψηλότερα από ό,τι λόγου χάρη στη Γαλλία.", "kvzV6U6Rfu0-00454-00244694-00245208": "Είναι θέμα στρατηγικής, στη Βραζιλία στοχεύουμε πιο ψηλά από ό,τι στην Κορέα και ούτω καθεξής.", "kvzV6U6Rfu0-00455-00245421-00246249": "Στην περίπτωση της Νότιας Αφρικής, που βέβαια είναι διαφορετική, αλλά εμφανίζει εμφανείς παραλληλισμούς,", "kvzV6U6Rfu0-00456-00246249-00247280": "με την έννοια ότι μόνο εκεί και στο Ισραήλ είχαμε πρακτικές απαρτχάιντ που υλοποιούνται με επιστημονική ακρίβεια από πλευράς όσων τις επιβάλλουν,", "kvzV6U6Rfu0-00457-00247410-00248239": "θυμάμαι, συμμετείχες και εσύ στο κίνημα κατά του απαρτχάιντ στις Ηνωμένες Πολιτείες και εγώ στο ίδιο κίνημα στη Βρετανία.", "kvzV6U6Rfu0-00458-00248239-00248589": "Θυμάμαι, λοιπόν, όταν ήταν πρωθυπουργός η Μάργκαρετ Θάτσερ", "kvzV6U6Rfu0-00459-00248589-00249169": "και μάλιστα υποστήριζε τη φυλάκιση του Νέλσον Μαντέλα, τον οποίο αποκάλεσε “τρομοκράτη”.", "kvzV6U6Rfu0-00460-00249235-00249628": "Και θυμάμαι τις συγκεντρώσεις στο Hyde Park", "kvzV6U6Rfu0-00461-00249716-00250500": "υπέρ του πολιτιστικού και αθλητικού μποϊκοτάζ της Νότιας Αφρικής,", "kvzV6U6Rfu0-00462-00250533-00250952": "αλλά και υπέρ του εμπορικού εμπάργκο.", "kvzV6U6Rfu0-00463-00250952-00251269": "Και θυμάμαι ότι το σταθερό αντεπιχείρημα που αντιμετωπίζαμε", "kvzV6U6Rfu0-00464-00251269-00251924": "ήταν ότι αυτό πρόκειται να πλήξει τα πιο αδύνατα τμήματα της νοτιοαφρικανικής κοινωνίας.", "kvzV6U6Rfu0-00465-00251924-00252198": "Στο οποίο, φυσικά, απαντούσαμε:", "kvzV6U6Rfu0-00466-00252198-00252791": "«Μα αυτό μας ζητούν να κάνουμε! Το Αφρικανικό Εθνικό Κογκρέσο μας ζητά να προωθήσουμε το μποϊκοτάζ».", "kvzV6U6Rfu0-00467-00252791-00253633": "Διότι σε κάθε εθνικοαπελευθερωτικό αγώνα", "kvzV6U6Rfu0-00468-00253633-00254284": "θα πρέπει να υπάρχει ένα τίμημα, προκειμένου να κατακτηθεί μακροπρόθεσμα η ελευθερία.", "kvzV6U6Rfu0-00469-00254284-00254574": "Πώς αυτό βρίσκει εφαρμογή τώρα στην περίπτωση του Ισραήλ;", "kvzV6U6Rfu0-00470-00254574-00254888": "Πώς μπορούμε", "kvzV6U6Rfu0-00471-00254888-00255762": "να πούμε στους προοδευτικούς Ισραηλινούς ή τους Ισραηλινούς που ενδεχομένως δεν έχουν καλοσκεφτεί τι ακριβώς συμβαίνει στη χώρα τους", "kvzV6U6Rfu0-00472-00255762-00256142": "και χρειάζεται να τους εκπαιδεύσουμε και να τους φέρουμε στο πλευρό μας,", "kvzV6U6Rfu0-00473-00256142-00256622": "πώς μπορούμε να τους πείσουμε ότι το BDS είναι ο σωστός δρόμος;", "kvzV6U6Rfu0-00474-00256743-00257227": "Νομίζω υπάρχουν δύο παράλληλα μονοπάτια.", "kvzV6U6Rfu0-00475-00257227-00257345": "Το ένα είναι η πίεση.", "kvzV6U6Rfu0-00476-00257345-00258109": "Καμία εποικιστική αποικία δεν θα αποποιηθεί το προνόμιο της δίχως πίεση.", "kvzV6U6Rfu0-00477-00258109-00258404": "Αυτό δεν έγινε ποτέ στην ιστορία και δεν πρόκειται να γίνει.", "kvzV6U6Rfu0-00478-00258404-00259042": "Και πιστεύουμε ότι η κατάλληλη πίεση είναι αυτή η παγκοσμιοποιημένη παλαιστινιακή Ιντιφάντα.", "kvzV6U6Rfu0-00479-00259042-00259786": "Η εσωτερική λαϊκή αντίσταση, αφενός, και αφετέρου η αποτελεσματική, όχι μόνο ρητορική, εξωτερική αλληλεγγύη,", "kvzV6U6Rfu0-00480-00259786-00260082": "που να κόβει τους δεσμούς της συνενοχής σε κάθε πεδίο.", "kvzV6U6Rfu0-00481-00260082-00260445": "Μαζί μπορούμε να προκαλέσουμε μεγαλύτερη επίπτωση", "kvzV6U6Rfu0-00482-00260445-00260759": "στο σχέδιο της εποικιστικής αποικιοκρατίας στο καθεστώς-απαρτχάιντ,", "kvzV6U6Rfu0-00483-00260759-00261325": "προκειμένου να γίνουν αισθητές οι συνέπειες των εγκλημάτων του κατά των Παλαιστινίων.", "kvzV6U6Rfu0-00484-00261325-00261531": "Αν το Ισραήλ δεν πληρώσει αυτό το τίμημα", "kvzV6U6Rfu0-00485-00261531-00261906": "το μεγαλύτερο τμήμα της ισραηλινής κοινωνίας θα συνεχίσει στο μονοπάτι του απόλυτου φασισμού,", "kvzV6U6Rfu0-00486-00261906-00262041": "πράγμα που συμβαίνει σήμερα:", "kvzV6U6Rfu0-00487-00262041-00262359": "Η απόλυτη πλειοψηφία της ισραηλινής κοινωνίας υποστηρίζει", "kvzV6U6Rfu0-00488-00262359-00262579": "μιαν άκρως φασιστική στάση έναντι των Παλαιστινίων.", "kvzV6U6Rfu0-00489-00262579-00262871": "Και χρησιμοποιώ τον όρο φασιστική με μεγάλη προσοχή.", "kvzV6U6Rfu0-00490-00262871-00263205": "Πρόκειται για τον εγχειριδιακό ορισμό του φασισμού.", "kvzV6U6Rfu0-00491-00263205-00263866": "Mainstream ηγέτες του Ισραήλ διακηρύσσουν ανοιχτά, στον αέρα:", "kvzV6U6Rfu0-00492-00263866-00264111": "«Πρέπει να εξολοθρεύσουμε τη Γάζα».", "kvzV6U6Rfu0-00493-00264111-00264356": "Δύο εκατομμύρια Παλαιστίνιους!", "kvzV6U6Rfu0-00494-00264356-00264559": "Καλούν σε γενοκτονία.", "kvzV6U6Rfu0-00495-00264559-00265136": "Υπάρχει μία γενοκτονική τάση στο mainstream και όχι στο περιθώριο του Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00496-00265136-00265887": "Δεν μιλάμε για το περιθώριο του ισραηλινού κοινοβουλίου ή του υπουργικού συμβουλίου,", "kvzV6U6Rfu0-00497-00265887-00266579": "όλο το πολιτικό φάσμα του Ισραήλ έχει μετατοπιστεί στην ακραία και φασιστική δεξιά.", "kvzV6U6Rfu0-00498-00266579-00267068": "Τα φασιστικά κόμματα αντιπροσωπεύονται στο κοινοβούλιο ανοιχτά, χωρίς κανένα πρόβλημα.", "kvzV6U6Rfu0-00499-00267068-00267704": "Και παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην φονική καταστολή στο τέμενος αλ-Άκσα,", "kvzV6U6Rfu0-00500-00267704-00268074": "στο Σεΐχ Τζαρά και οπουδήποτε αλλού.", "kvzV6U6Rfu0-00501-00268074-00268344": "Τα παράλληλα μονοπάτια είναι, λοιπόν, τα εξής:", "kvzV6U6Rfu0-00502-00268344-00268733": "Οι Ισραηλινοί εταίροι μας, οι προοδευτικοί αντισιωνιστές Εβραίοι,", "kvzV6U6Rfu0-00503-00268733-00268937": "δουλεύουν μέσα στην ισραηλινή κοινωνία,", "kvzV6U6Rfu0-00504-00268937-00269256": "ώστε να κερδίσουν υποστήριξη για ένα μέλλον καλύτερο για όλους.", "kvzV6U6Rfu0-00505-00269256-00269937": "Λένε ότι πέρα από την διεθνιστική αλληλεγγύη, πέρα από μία στάση αρχών στο πλευρό των Παλαιστινίων,", "kvzV6U6Rfu0-00506-00269937-00270453": "καθώς ανήκουμε στους καταπιεστές, ο τερματισμός της καταπίεσης θα είναι καλός για τους Παλαιστίνιους, αλλά και για εμάς.", "kvzV6U6Rfu0-00507-00270453-00271017": "Ο μέσος Ισραηλινός σήμερα συζητά για το πού θα υπηρετήσουν τα παιδιά του στον στρατό,", "kvzV6U6Rfu0-00508-00271017-00271232": "πόσους Άραβες θα σκοτώσουν.", "kvzV6U6Rfu0-00509-00271232-00271670": "Αυτή είναι η γενική συζήτηση, γιατί όλοι υπηρετούν στο στρατό.", "kvzV6U6Rfu0-00510-00271670-00271953": "Είναι αυτή μια ζωή που θα ήθελε κανείς;", "kvzV6U6Rfu0-00511-00271953-00272277": "Δεν θα ήθελε ένας κανονικός Ισραηλινός να έχει μία κανονική ζωή;", "kvzV6U6Rfu0-00512-00272277-00272658": "Κανονική ζωή δεν πρόκειται να υπάρξει αν δεν τερματίσεις την καταπίεση.", "kvzV6U6Rfu0-00513-00272658-00272838": "Συνεπώς η πίεση από μέσα", "kvzV6U6Rfu0-00514-00272838-00272977": "και η πίεση από έξω,", "kvzV6U6Rfu0-00515-00272977-00273453": "αυτή η εσωτερική αντίσταση και η εξωτερική αλληλεγγύη με νόημα,", "kvzV6U6Rfu0-00516-00273453-00273759": "μπορούν από κοινού, όπως και στην περίπτωση της Νότιας Αφρικής,", "kvzV6U6Rfu0-00517-00273759-00274135": "να ωθήσουν όλο και περισσότερους Ισραηλινούς στο προοδευτικό αντισιωνιστικό στρατόπεδο.", "kvzV6U6Rfu0-00518-00274250-00274874": "Δεν ήταν ο Χέγκελ που είπε ότι κανένας λαός δεν μπορεί να είναι ελεύθερος, εάν υποδουλώνει έναν άλλον;", "kvzV6U6Rfu0-00519-00275001-00275443": "Να άλλη μία ενσάρκωση αυτής της ρήσης.", "kvzV6U6Rfu0-00520-00275595-00275802": "Ομάρ,", "kvzV6U6Rfu0-00521-00275898-00276531": "το στερεότυπο επιχείρημα από την πλευρά του Ισραήλ ή των φιλο-ισραηλινών σχολιαστών", "kvzV6U6Rfu0-00522-00276531-00277132": "είναι ότι η Παλαιστίνιοι απέτυχαν να εκπροσωπηθούν.", "kvzV6U6Rfu0-00523-00277132-00277609": "Υποδεικνύουν τις διαιρέσεις μεταξύ της Παλαιστινιακής Αρχής και της Χαμάς,", "kvzV6U6Rfu0-00524-00277609-00278251": "την απώλεια της αυθεντίας της Παλαιστινιακής Αρχής στην Δυτική Όχθη.", "kvzV6U6Rfu0-00525-00278464-00278967": "Άκουγα μία εκπομπή του BBC Radio 4, μια συγκεκριμένη εκπομπή που συνήθως μου αρέσει,", "kvzV6U6Rfu0-00526-00278967-00279185": "και είχε μία ανάλυση για τη Χαμάς,", "kvzV6U6Rfu0-00527-00279185-00279448": "η οποία με εξέπληξε.", "kvzV6U6Rfu0-00528-00279448-00279662": "Σήμερα το πρωί την άκουσα.", "kvzV6U6Rfu0-00529-00279662-00280140": "Και με εξέπληξε απολύτως η ικανότητα του BBC", "kvzV6U6Rfu0-00530-00280140-00280332": "να είναι ολότελα αντικειμενικό,", "kvzV6U6Rfu0-00531-00280406-00280558": "να μην λέει τίποτε λανθασμένο", "kvzV6U6Rfu0-00532-00280620-00280863": "και παρόλα αυτά να παρουσιάζει μία απολύτως εσφαλμένη εικόνα!", "kvzV6U6Rfu0-00533-00280940-00281358": "Έβαζαν πολλές αλήθειες την μία δίπλα στην άλλη,", "kvzV6U6Rfu0-00534-00281364-00281650": "αλλά το μόνο που ξέχασαν να προσθέσουν στην ιστορία,", "kvzV6U6Rfu0-00535-00281650-00281867": "ήταν μία ιστορία της Χαμάς, πώς προέκυψε και τα λοιπά,", "kvzV6U6Rfu0-00536-00281867-00282215": "αυτό που παρέλειψαν πλήρως να αναφέρουν", "kvzV6U6Rfu0-00537-00282215-00282520": "ήταν ότι το κράτος του Ισραήλ δολοφόνησε", "kvzV6U6Rfu0-00538-00282520-00282864": "κάθε ηγέτη που απευθύνθηκε σε αυτούς για διάλογο.", "kvzV6U6Rfu0-00539-00282909-00283264": "Και ταπείνωσαν πλήρως κάθε ηγέτη που δεν δολοφόνησαν.", "kvzV6U6Rfu0-00540-00283264-00283707": "Συνεπώς, αν η Χαμάς δυναμώνει", "kvzV6U6Rfu0-00541-00283707-00284370": "και η Παλαιστινιακή Αρχή χάνει τον έλεγχο της κατάστασης", "kvzV6U6Rfu0-00542-00284370-00285038": "αυτό έχει να κάνει με τη συντονισμένη προσπάθεια του ισραηλινού κράτους", "kvzV6U6Rfu0-00543-00285038-00285584": "να εκμηδενίσει κάθε νομιμοποιημενο εκπρόσωπο των Παλαιστινίων", "kvzV6U6Rfu0-00544-00285584-00285759": "με μία ανθρωπιστική τοποθέτηση.", "kvzV6U6Rfu0-00545-00285965-00286428": "Το να λένε κάποιοι «δεν μπορούμε να μιλήσουμε με τους Παλαιστίνιους γιατί είναι διαιρεμένοι»", "kvzV6U6Rfu0-00546-00286428-00286688": "είναι κάτι τόσο παλιό όσο η αποικιοκρατία.", "kvzV6U6Rfu0-00547-00286688-00287178": "Από τις απαρχές της αποικιοκρατίας, το επιχείρημα αυτό χρησιμοποιούταν ανέκαθεν", "kvzV6U6Rfu0-00548-00287178-00287318": "εναντίον των γηγενών πληθυσμών.", "kvzV6U6Rfu0-00549-00287318-00287894": "«Είναι διαιρεμένοι, δεν συμφωνούν μεταξύ τους, δεν τους αξίζει η δημοκρατία, η αυτοδιάθεση.", "kvzV6U6Rfu0-00550-00287894-00288186": "Εμείς η λευκή Δύση πρέπει να τους εκπολιτίσουμε", "kvzV6U6Rfu0-00551-00288186-00288557": "και πρέπει να τους κυβερνήσουμε, γιατί εμείς είμαστε άνθρωποι και αυτοί είναι υπάνθρωποι».", "kvzV6U6Rfu0-00552-00288557-00288733": "Ή όπως αυτό που καλώ εγώ «σχετικά άνθρωποι».", "kvzV6U6Rfu0-00553-00288733-00289174": "Επομένως, αυτό υφίσταται από τις απαρχές της αποικιοκρατίας.", "kvzV6U6Rfu0-00554-00289174-00289692": "Και το Ισραήλ είναι μία εποικιστική αποικία που έχει πάρει πολλά από την εποικιστική αποικιοκρατία της Ευρώπης,", "kvzV6U6Rfu0-00555-00289692-00290113": "όπου πρωτοαναπτύχθηκε ο σιωνισμός ως ιδεολογία εποικιστικής αποικιοκρατίας.", "kvzV6U6Rfu0-00556-00290113-00290587": "Μιλούν την ίδια γλώσσα: «οι Παλαιστίνιοι είναι διαιρεμένοι, δεν τους αξίζει».", "kvzV6U6Rfu0-00557-00290587-00290962": "Επιμένω: για να τερματίσουμε το σύστημα πρέπει να τερματίσουμε τη συνενοχή.", "kvzV6U6Rfu0-00558-00290962-00291329": "Και στην ευρωπαϊκή περίπτωση αυτό σημαίνει και στρατιωτικό εμπάργκο,", "kvzV6U6Rfu0-00559-00291329-00291641": "σημαίνει τουλάχιστον την αναστολή της Συμφωνίας Σύνδεσης Ε.Ε.- Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00560-00291641-00292210": "Διότι οι Ευρωπαίοι θεωρούν ότι ο κακός της υπόθεσης είναι οι Ηνωμένες Πολιτείες, που αποστέλλουν όλον αυτόν τον οπλισμό.", "kvzV6U6Rfu0-00561-00292210-00292615": "Όμως το ίδιο κάνει και η Γερμανία και η Βρετανία και η Γαλλία. Είναι όλοι ένοχοι.", "kvzV6U6Rfu0-00562-00292615-00292901": "Η Ευρωπαϊκή Ένωση είναι επίσης συνέταιρος στο έγκλημα,", "kvzV6U6Rfu0-00563-00292901-00293344": "αλλά σε αντίθεση με τις Ηνωμένες Πολιτείες, που είναι ειλικρινείς,", "kvzV6U6Rfu0-00564-00293344-00293531": "η Ευρωπαϊκή Ένωση είναι υποκρίτρια.", "kvzV6U6Rfu0-00565-00293531-00293954": "Η ευρωπαϊκή υποκρισία έχει αναχθεί στο επίπεδο της τέχνης.", "kvzV6U6Rfu0-00566-00293954-00294490": "Είναι απίστευτο, μιλάνε για ανθρώπινα δικαιώματα - Επίσης αγοράζουν στρατιωτική τεχνολογία από το Ισραήλ", "kvzV6U6Rfu0-00567-00294490-00295087": "- Επίσης αγοράζουν στρατιωτική τεχνολογία από το Ισραήλ - Και πουλάνε και αγοράζουν και χρηματοδοτούν την στρατιωτική του έρευνα, Γιάνη.", "kvzV6U6Rfu0-00568-00295087-00295662": "Εκατοντάδες εκατομμύρια από τα χρήματα των Ευρωπαίων φορολογουμένων ξοδεύονται στα εργαστήρια του Ισραήλ", "kvzV6U6Rfu0-00569-00295662-00296033": "για την παραγωγή όπλων που δοκιμάζονται πάνω στους Παλαιστίνιους.", "kvzV6U6Rfu0-00570-00296033-00296262": "Πόσο πιο εγκληματική μπορεί να γίνει η Ευρωπαϊκή Ένωση;", "kvzV6U6Rfu0-00571-00296262-00296704": "Για να μην πούμε για τα project φυσικού αερίου, για την αγορά προϊόντων από τους οικισμούς.", "kvzV6U6Rfu0-00572-00296704-00297159": "Η Ε.Ε. εισάγει αγαθά εκατοντάδων εκατομμυρίων δολαρίων από τους οικισμούς,", "kvzV6U6Rfu0-00573-00297159-00297487": "πέρα από ό,τι εισάγει από το Ισραήλ. Από τους οικισμούς!", "kvzV6U6Rfu0-00574-00297487-00297974": "Η υποκριτική κυβέρνηση της Ιρλανδίας πέρασε έναν νόμο", "kvzV6U6Rfu0-00575-00297974-00298282": "που απαγορεύει την εισαγωγή στην Ιρλανδία αγαθών από τους οικισμούς,", "kvzV6U6Rfu0-00576-00298282-00298528": "διότι η Ιρλανδία θεωρεί τους εποικισμούς παράνομους.", "kvzV6U6Rfu0-00577-00298528-00298783": "Το ίδιο θεωρεί η Ευρωπαϊκή Ένωση, το ίδιο ισχύει με βάση το διεθνές δίκαιο.", "kvzV6U6Rfu0-00578-00298783-00299315": "Αλλά η Ευρωπαϊκή Ένωση, όταν ερχόμαστε την περίπτωση του Ισραήλ, το βάζει όπως έλεγε ο Αρχιεπίσκοπος Ντέσμοντ Τούτου", "kvzV6U6Rfu0-00579-00299315-00299809": "πάνω σε ένα βάθρο, πάνω από το διεθνές δίκαιο, πάνω από οτιδήποτε άλλο.", "kvzV6U6Rfu0-00580-00299809-00299999": "Λοιπόν, ποιος «ασκεί διακρίσεις» σε σχέση με το Ισραήλ;", "kvzV6U6Rfu0-00581-00299999-00300363": "Η Ευρωπαϊκή Ένωση, με το να τοποθετεί το Ισραήλ πάνω από το διεθνές δίκαιο.", "kvzV6U6Rfu0-00582-00300363-00300554": "Θέλουμε να κατεβάσουμε το Ισραήλ από το βάθρο", "kvzV6U6Rfu0-00583-00300554-00301022": "και να αντιμετωπιστεί σαν κάθε άλλο εγκληματικό κράτος, κάθε άλλο απαρτχάιντ.", "kvzV6U6Rfu0-00584-00301251-00301437": "Πράγματι.", "kvzV6U6Rfu0-00585-00301437-00302117": "Αλλά ας έρθουμε σε ένα μάλλον λεπτό ζήτημα, πού όμως είναι κρίσιμο και δεν μπορούμε να το παρακάμψουμε.", "kvzV6U6Rfu0-00586-00302315-00302732": "Ένα από τα μεγάλα επιτεύγματα του BDS, το οποίο εκπροσωπείς,", "kvzV6U6Rfu0-00587-00302732-00303359": "είναι ότι για πρώτη φορά μετά από δεκαετίες κατάφερε να ενώσει διαφορετικές φωνές,", "kvzV6U6Rfu0-00588-00303359-00303973": "διαφορετικά πολιτικά κινήματα, διαφορετικές οπτικές γωνίες εντός της παλαιστινιακής κοινότητας, ή μάλλον, των παλαιστινιακών κοινοτήτων.", "kvzV6U6Rfu0-00589-00303983-00304377": "Είσαι εδώ ως εκπρόσωπος του BDS.", "kvzV6U6Rfu0-00590-00304377-00304465": "Αλλά", "kvzV6U6Rfu0-00591-00304581-00304753": "είσαι επίσης εδώ και ως Ομάρ Μπαργούτι", "kvzV6U6Rfu0-00592-00304841-00305051": "και θέλω να αξιοποιήσω την ευκαιρία", "kvzV6U6Rfu0-00593-00305051-00305354": "για να ζητήσω από σένα, όχι ως εκπρόσωπο,", "kvzV6U6Rfu0-00594-00305354-00305463": "αλλά προσωπικά,", "kvzV6U6Rfu0-00595-00305463-00306278": "να σχολιάσεις κάποιες ανησυχίες που έχω από τότε που γνώρισα τον Έντουαρντ Σαΐντ πριν από πολλά χρόνια.", "kvzV6U6Rfu0-00596-00306278-00306950": "Όταν ήταν ο πρώτος μαζί με κάποιους άλλους φίλους, στην πραγματικότητα προοδευτικούς Ισραηλινούς συντρόφους,", "kvzV6U6Rfu0-00597-00306950-00307661": "που μας προειδοποιούσαν από το 1993-1994 ότι οι Συμφωνίες του Όσλο δεν μπορούσαν να οδηγήσουν", "kvzV6U6Rfu0-00598-00307661-00308030": "σε μία διευθέτηση συμβατή με τον ανθρωπισμό.", "kvzV6U6Rfu0-00599-00308030-00308819": "Και επιχειρηματολογούσαν, όπως ξέρεις, υπέρ της λύσης του ενός δημοκρατικού ομοσπονδιακού κράτους.", "kvzV6U6Rfu0-00600-00309045-00309303": "Δεν είχα πειστεί τότε, πρέπει να πω.", "kvzV6U6Rfu0-00601-00309303-00309753": "Ήμουν ακόμη αφιερωμένος στην ιδέα ενός παλαιστινιακού κράτους", "kvzV6U6Rfu0-00602-00309753-00310258": "ως ενσάρκωσης της ανάγκης,", "kvzV6U6Rfu0-00603-00310258-00310668": "της ψυχολογικής σημασίας", "kvzV6U6Rfu0-00604-00310668-00310971": "του να ταυτιστούν οι Παλαιστίνιοι με ένα δικό τους κράτος.", "kvzV6U6Rfu0-00605-00310971-00311911": "Αλλά μετά από δεκαετίες εποικιστικής αποικιοκρατίας", "kvzV6U6Rfu0-00606-00311911-00312562": "έχουμε τώρα περίπου 600.000 εποίκους,", "kvzV6U6Rfu0-00607-00312562-00312814": "παράνομους, αλλά τους έχουμε,", "kvzV6U6Rfu0-00608-00312814-00313176": "στη Δυτική Όχθη, στην Ανατολική Ιερουσαλήμ και τα λοιπά,", "kvzV6U6Rfu0-00609-00313176-00313669": "είναι δυνατόν ακόμα και να φανταστούμε δύο κράτη;", "kvzV6U6Rfu0-00610-00313669-00314261": "Όλες οι λύσεις θα είναι δύσκολες και δεν μπορούμε ρεαλιστικά να τις φανταστούμε αυτή τη στιγμή.", "kvzV6U6Rfu0-00611-00314261-00314934": "Αλλά είναι δυνατόν να έχουμε δυό κράτη πλάι-πλάι", "kvzV6U6Rfu0-00612-00314934-00315361": "ακόμα και αν δημιουργηθεί η Παλαιστίνη ως βιώσιμο κράτος;", "kvzV6U6Rfu0-00613-00315365-00315786": "Θα χρειαστεί να ξεριζώσεις εκατοντάδες χιλιάδες παράνομων εποίκων και να τους οδηγήσεις στο Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00614-00315786-00316475": "Και τι θα γίνει με τους Παλαιστίνιους που βρίσκονται στο εντός των ορίων του 1967 Ισραήλ;", "kvzV6U6Rfu0-00615-00316475-00316763": "Θα μετακινηθούν, θα υπάρξει μία ανταλλαγή πληθυσμών;", "kvzV6U6Rfu0-00616-00316766-00317640": "Ζω σε μία χώρα που φέρει ακόμα τα τραύματα της ελληνοτουρκικής ανταλλαγής πληθυσμών στη δεκαετία του '20.", "kvzV6U6Rfu0-00617-00317640-00318135": "Ήταν ένα έγκλημα κατά της ανθρωπότητας αυτή η ανταλλαγή πληθυσμών.", "kvzV6U6Rfu0-00618-00318364-00318652": "Θα καταλήξουμε με δυο κράτη που το καθένα τους θα είναι ένα κράτος - απαρτχάιντ;", "kvzV6U6Rfu0-00619-00318716-00319007": "Οπου οι μειονότητες θα αποτελούν πολίτες δεύτερης κατηγορίας;", "kvzV6U6Rfu0-00620-00319085-00319447": "Ποια είναι η αίσθησή σου επ' αυτού ως Ομάρ Μπαργούτι, όχι ως BDS;", "kvzV6U6Rfu0-00621-00319447-00319948": "Είναι σημαντικό να το επαναλάβουμε, γιατί ξέρω τι θα συμβεί μετά από αυτή τη συνέντευξη.", "kvzV6U6Rfu0-00622-00319948-00320323": "Η προπαγανδιστική μηχανή του Ισραήλ θα αρχίσει να λέει «το BDS είπε αυτό και εκείνο».", "kvzV6U6Rfu0-00623-00320323-00320682": "Λοιπόν, τώρα τοποθετούμαι προσωπικά.", "kvzV6U6Rfu0-00624-00320682-00321451": "Το κίνημα BDS, να καταγραφεί αυτό, δεν έχει ποτέ λάβει θέση ως προς την πολιτική έκβαση αυτού του αγώνα.", "kvzV6U6Rfu0-00625-00321458-00321883": "Γιατί αυτοδιάθεση θα πει ότι εναπόκειται στους Παλαιστίνιους να καθορίσουν το μέλλον τους.", "kvzV6U6Rfu0-00626-00321883-00322679": "Όχι στους Ευρωπαίους, τους Ινδούς, τους Νοτιοαφρικανούς, τους Αμερικανούς ή οποιονδήποτε άλλον, επαφίεται στους Παλαιστίνιους, αυτό θα πει αυτοδιάθεση.", "kvzV6U6Rfu0-00627-00322679-00322888": "Και σε τελική ανάλυση οι Παλαιστίνιοι θα αποφασίσουμε για τον εαυτό μας.", "kvzV6U6Rfu0-00628-00322888-00323316": "Το BDS, ως η μεγαλύτερη συμμαχία στην παλαιστινιακή κοινωνία,", "kvzV6U6Rfu0-00629-00323316-00323594": "ενσωματώνει όλες τις πολιτικές απόψεις και δεν λαμβάνει θέση.", "kvzV6U6Rfu0-00630-00323594-00323752": "Σε ότι με αφορά προσωπικά:", "kvzV6U6Rfu0-00631-00323752-00324134": "από το 1983, πάει καιρός πλέον,", "kvzV6U6Rfu0-00632-00324134-00324927": "υιοθέτησα την θέση ότι πρέπει να ιδρύσουμε ένα μοναδικό δημοκρατικό κράτος", "kvzV6U6Rfu0-00633-00324927-00325251": "το οποίο θα εξασφαλίζει ίσα δικαιώματα σε όλους,", "kvzV6U6Rfu0-00634-00325265-00325564": "συμπεριλαμβανομένων, και αυτό είναι λεπτό, των Παλαιστινίων προσφύγων.", "kvzV6U6Rfu0-00635-00325583-00325946": "Το ζήτημα των Παλαιστινίων προσφύγων είναι η αποφασιστική δοκιμασία", "kvzV6U6Rfu0-00636-00325974-00326182": "της δικαιοσύνης και της βιωσιμότητας", "kvzV6U6Rfu0-00637-00326182-00326349": "για κάθε λύση.", "kvzV6U6Rfu0-00638-00326349-00326976": "Χωρίς δικαίωμα επιστροφής των προσφύγων δεν υπάρχει δικαιοσύνη και άρα δεν θα υπάρξει ποτέ ειρήνη.", "kvzV6U6Rfu0-00639-00326976-00327115": "Είναι τόσο απλό.", "kvzV6U6Rfu0-00640-00327115-00327533": "Επομένως, οποιαδήποτε «λύση» εξαλείφει", "kvzV6U6Rfu0-00641-00327533-00328278": "το κυριότερο αποτέλεσμα της Νάκμπα, που ήταν η δημιουργία του μεγαλύτερου προσφυγικού πληθυσμού στον κόσμο,", "kvzV6U6Rfu0-00642-00328278-00328821": "δεν είναι δίκαιη και άρα δεν είναι ηθική λύση.", "kvzV6U6Rfu0-00643-00328821-00329178": "Ως κάποιος που ασχολείται με την ηθική φιλοσοφία,", "kvzV6U6Rfu0-00644-00329178-00329916": "θεωρώ ότι πιο ηθική λύση θα ήταν αυτή που θα έδινε στους Παλαιστίνιους το βασικό δικαίωμα της επιστροφής,", "kvzV6U6Rfu0-00645-00329916-00330273": "εξαρθρώνοντας το σύστημα της εποικιστικής αποικιοκρατίας και του απαρτχάιντ", "kvzV6U6Rfu0-00646-00330273-00330496": "και κατόπιν θα απέδιδε ίσα δικαιώματα για όλους.", "kvzV6U6Rfu0-00647-00330496-00331117": "Όπως είπες, αυτό ακούγεται τώρα κάτι σαν όνειρο, κάτι ρομαντικό.", "kvzV6U6Rfu0-00648-00331117-00331217": "Όχι.", "kvzV6U6Rfu0-00649-00331217-00331665": "Αν αποτυπώσουμε ένα στιγμιότυπο της πραγματικότητας τώρα, πράγματι φαίνεται παρατραβηγμένο.", "kvzV6U6Rfu0-00650-00331665-00332025": "Αλλά ποιος θα σκεφτόταν το 1985,", "kvzV6U6Rfu0-00651-00332025-00332272": "που ακόμη σπούδαζα στις Ηνωμένες Πολιτείες,", "kvzV6U6Rfu0-00652-00332272-00332512": "ότι το νοτιοαφρικανικό απαρτχάιντ θα έπεφτε το 1994,", "kvzV6U6Rfu0-00653-00332512-00332853": "ότι ο Μαντέλα θα εκλεγόταν πρόεδρος;", "kvzV6U6Rfu0-00654-00332853-00333270": "Αν με ρωτούσαν  κατά πόσον πίστευα ότι το απαρτχάιντ θα καθορίσει τη διάρκεια της ζωής μου,", "kvzV6U6Rfu0-00655-00333270-00333635": "όταν συμμετείχα σε κινητοποιήσεις στο Columbia", "kvzV6U6Rfu0-00656-00333635-00333899": "για να πιέσουμε το πανεπιστήμιο μας να αποεπενδύσει από τη Νότιο Αφρική,", "kvzV6U6Rfu0-00657-00333899-00334434": "θα απαντούσα «Όχι, το απαρτχάιντ είναι πολύ ισχυρό, έχει την υποστήριξη της Θάτσερ και του Ρήγκαν,", "kvzV6U6Rfu0-00658-00334434-00334980": "των μεγάλων εταιρειών, των τραπεζών, της Coca-Cola, είναι αδύνατον.", "kvzV6U6Rfu0-00659-00334980-00335278": "Ό,τι κάνω, το κάνω από μία ηθική υποχρέωση».", "kvzV6U6Rfu0-00660-00335278-00335561": "Και όμως κατέρρευσε κατά τη διάρκεια της ζωής μου.", "kvzV6U6Rfu0-00661-00335561-00336051": "Και δεν υπάρχει λόγος να πιστεύω ότι δεν θα συμβεί το ίδιο και με το Ισραήλ.", "kvzV6U6Rfu0-00662-00336051-00336282": "Ναι, αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της ζωής μας.", "kvzV6U6Rfu0-00663-00336282-00336640": "Και συγκεντρώνουμε δυνάμεις σε επίπεδο κοινωνικής βάσης για να το καταστήσουμε δυνατό.", "kvzV6U6Rfu0-00664-00336640-00337043": "Γι' αυτό δεν χρειάζεται να είναι αιματηρό, να εκτοπίσει κάποιον.", "kvzV6U6Rfu0-00665-00337043-00337396": "Αυτό σημαίνει ηθική συνύπαρξη και δικαιοσύνη.", "kvzV6U6Rfu0-00666-00337396-00337890": "Η ηθική συνύπαρξη είναι ακριβώς το διανοητικό project της ζωής μου.", "kvzV6U6Rfu0-00667-00337890-00338201": "Εκπονώ διατριβή σε αυτό, την ηθική αποαποικιοποίηση,", "kvzV6U6Rfu0-00668-00338201-00338328": "Αυτό ακριβώς κάνω.", "kvzV6U6Rfu0-00669-00338328-00338534": "Επομένως, κανένας δεν θα διώξει τον άλλον.", "kvzV6U6Rfu0-00670-00338534-00339068": "Είναι η κατάλυση των δομών εξουσίας του απαρτχάιντ και της εποικιστικής αποικιοκρατίας,", "kvzV6U6Rfu0-00671-00339068-00339746": "ώστε να αποδοθεί δικαιοσύνη στους Παλαιστινίους και ο μέσος Ισραηλινός Εβραίος να έχει μία κανονική ζωή,", "kvzV6U6Rfu0-00672-00339746-00340038": "όχι ως καταπιεστής, ούτε ως καταπιεζόμενους,", "kvzV6U6Rfu0-00673-00340038-00340419": "αλλά όχι κανονικός πολίτης ενός κοινού κράτους,", "kvzV6U6Rfu0-00674-00340419-00340700": "με ίσα δικαιώματα για όλους, συμπεριλαμβανομένων των προσφύγων.", "kvzV6U6Rfu0-00675-00340757-00341061": "Αυτό, επαναλαμβάνω, είναι προσωπική μου θέση, όχι η θέση του κινήματος.", "kvzV6U6Rfu0-00676-00341084-00341570": "Αισθάνομαι την ανάγκη να σε συγχαρώ, γιατί πραγματικά αυτό που λες μου δίνει ελπίδα.", "kvzV6U6Rfu0-00677-00341618-00342411": "Γιατί το σχέδιο των πολιτικών ελευθεριών μπορεί πραγματικά να δημιουργήσει το είδος της διεθνούς συμμαχίας", "kvzV6U6Rfu0-00678-00342411-00342724": "που είναι απαραίτητο προκειμένου να επιφέρουμε την αλλαγή στην Παλαιστίνη.", "kvzV6U6Rfu0-00679-00342919-00343527": "Είναι μία μάχη που δόθηκε και σε ένα βαθμό κερδήθηκε", "kvzV6U6Rfu0-00680-00343527-00343862": "στις Ηνωμένες Πολιτείες τη δεκαετία του 60.", "kvzV6U6Rfu0-00681-00343862-00344293": "Αυτό αφορούσε τότε το Κίνημα Πολιτικών Δικαιωμάτων.", "kvzV6U6Rfu0-00682-00344293-00344635": "Αφορούσε στον τερματισμό των «νόμων του Jim Crow»,", "kvzV6U6Rfu0-00683-00344635-00345115": "τον τερματισμό του απαρτχάιντ που ίσχυε στις νότιες Πολιτείες.", "kvzV6U6Rfu0-00684-00345258-00345507": "Οι Αμερικανοί νομίζω μπορούν να το καταλάβουν αυτό.", "kvzV6U6Rfu0-00685-00345507-00345733": "Αυτό που δεν έχουν προς το παρόν,", "kvzV6U6Rfu0-00686-00345733-00345895": "λόγω των μέσων μαζικής ενημέρωσης,", "kvzV6U6Rfu0-00687-00345895-00346470": "είναι η ικανότητα να γνωρίζουν με τι μοιάζει το απαρτχάιντ στην Παλαιστίνη.", "kvzV6U6Rfu0-00688-00346470-00347064": "Δεν γνωρίζουν, για παράδειγμα, ότι κάποιος που ζει στη Βηθλεέμ και εργάζεται στη Ναζαρέτ", "kvzV6U6Rfu0-00689-00347064-00348274": "πρέπει να ταπεινώνεται για περίπου τέσσερις έως έξι ώρες καθημερινά στα ισραηλινά checkpoint, δύο ώρες πηγαίνοντας στη δουλειά", "kvzV6U6Rfu0-00690-00348274-00348463": "και άλλες δύο με τρεις ώρες στην επιστροφή.", "kvzV6U6Rfu0-00691-00348785-00349578": "Ή ότι αν είσαι γηγενής Παλαιστίνιος και όχι Ισραηλινός Εβραίος δεν μπορείς να κατέχεις γη στο 93% του εδάφους που ελέγχεται από το Ισραήλ,", "kvzV6U6Rfu0-00692-00349578-00349769": "Δεν συζητάμε καν για τα Κατεχόμενα.", "kvzV6U6Rfu0-00693-00349769-00350066": "Μιλάμε για το σημερινό Ισραήλ στα προ του 1967 σύνορα:", "kvzV6U6Rfu0-00694-00350066-00350603": "Αν δεν είσαι Ισραηλινός Εβραίος δεν έχεις το δικαίωμα να κατέχεις Γη στο 93% του εδάφους.", "kvzV6U6Rfu0-00695-00350603-00350957": "Αντιμετωπίζεσαι ως πολίτης δεύτερης κατηγορίας και είσαι ο γηγενής πληθυσμός.", "kvzV6U6Rfu0-00696-00351064-00351250": "Αυτή είναι η πραγματικότητα του απαρτχάιντ.", "kvzV6U6Rfu0-00697-00351250-00351322": "Και για να το κλείσουμε αυτό:", "kvzV6U6Rfu0-00698-00351322-00351760": "Δεν αρκεί να εξαρθρώσουμε πολιτικά το απαρτχάιντ.", "kvzV6U6Rfu0-00699-00351760-00352026": "Είναι σημαντικό να υπάρξει και κοινωνικο-οικονομική δικαιοσύνη.", "kvzV6U6Rfu0-00700-00352026-00352602": "Η κοινωνικο-οικονομική δικαιιοσύνη αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα οποιασδήποτε ηθικής λύσης στο μέλλον.", "kvzV6U6Rfu0-00701-00352602-00353239": "Δεν μπορεί να ισχύσει το «Πάρε την ψήφο, αλλά, ξέρεις, θα εξακολουθήσουμε να ελέγχουμε την οικονομία και οτιδήποτε άλλο». Αυτό δεν έχει αποτέλεσμα.", "kvzV6U6Rfu0-00702-00353241-00353679": "Επανορθώσεις, δικαιοσύνη και κοινωνικο-οικονομική δικαιοσύνη: Αυτό σημαίνει ηθική λύση.", "kvzV6U6Rfu0-00703-00353860-00354146": "Ομάρ, σε ευχαριστώ πολύ που πέρασες μία ώρα μαζί μας.", "kvzV6U6Rfu0-00704-00354240-00355387": "Τα μέλη και οι φίλοι του Diem25 σου οφείλουν ευγνωμοσύνη και για το χρόνο που μας αφιέρωσες και για τους αγώνες στους οποίους συμμετέχεις.", "kvzV6U6Rfu0-00705-00355491-00355874": "Προσωπικά θέλω να ευχαριστήσω εσένα και όλους τους συντρόφους του BDS", "kvzV6U6Rfu0-00706-00355874-00356938": "που φωτίζετε με σπάνιο και πολύτιμο τρόπο αυτή τη σκοτεινή γωνιά του κόσμου,", "kvzV6U6Rfu0-00707-00356938-00357399": "που αποτελεί την πηγή τόσης αναταραχής,", "kvzV6U6Rfu0-00708-00357399-00357667": "όχι μόνο στη Μέση Ανατολή, αλλά και παγκοσμίως.", "kvzV6U6Rfu0-00709-00357667-00357908": "Αλλά θα επαναλάβω ό,τι είπε ο Έντουαρντ Σαΐντ:", "kvzV6U6Rfu0-00710-00357908-00358479": "Ο αμερικανικός λαός δεν θα είναι ποτέ ελεύθερος μέχρι να απελευθερωθούν οι Παλαιστίνιοι.", "kvzV6U6Rfu0-00711-00358479-00358895": "Οι λαοί της Ευρώπης δεν θα είναι ποτέ ελεύθεροι έως ότου απελευθερωθούν οι Παλαιστίνιοι.", "kvzV6U6Rfu0-00712-00358895-00359613": "Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, δεν θα μπορούσαμε να έχουμε χειραφετηθεί αν οι Εβραίοι δεν είχαν χειραφετηθεί", "kvzV6U6Rfu0-00713-00359613-00360276": "και δεν είχαν διασωθεί από την καταδίωξη τους στον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο ή τα πογκρόμ πριν από αυτόν.", "kvzV6U6Rfu0-00714-00360276-00360648": "Όλες οι επιθέσεις σε έναν λαό,", "kvzV6U6Rfu0-00715-00360647-00361249": "κάθε μορφή αποικιοκρατίας, είτε στο Μπαγκλαντές, είτε στην Κύπρο, είτε στο Κασμίρ.", "kvzV6U6Rfu0-00716-00361354-00362043": "Κάθε μεμονωμένη μισανθρωπική στροφή είναι ένα στίγμα,", "kvzV6U6Rfu0-00717-00362081-00362827": "είναι μία πηγή ανελευθερίας και αστάθειας για όλη την ανθρωπότητα.", "kvzV6U6Rfu0-00718-00362827-00363115": "Από καρδιάς, λοιπόν, θέλω να σε ευχαριστήσω.", "kvzV6U6Rfu0-00719-00363115-00363319": "Σε ευχαριστώ πολύ, Γιάνη."}}, {"audio_id": "kveyEVIHEhM", "text": {"kveyEVIHEhM-00000-00000037-00000237": "Αν ψάχνετε συνεχώς τρόπους να αναπτυχθείτε,", "kveyEVIHEhM-00001-00000265-00000564": "να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να γίνετε καλύτεροι,", "kveyEVIHEhM-00002-00000600-00000720": "τότε έχουμε κάτι κοινό.", "kveyEVIHEhM-00003-00000720-00000894": "Είμαι ο Θοδωρής Αραμπατζής, δημιουργός του", "kveyEVIHEhM-00004-00001008-00001241": "και συγγραφέας του βιβλίου Aκαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ", "kveyEVIHEhM-00005-00001271-00001641": "και για περισσότερα από 18 χρόνια, ένα από τα πράγματα που με παθιάζουν", "kveyEVIHEhM-00006-00001663-00001941": "είναι η αυτοβελτίωση και η προσωπική ανάπτυξη.", "kveyEVIHEhM-00007-00001991-00002353": "Ήταν το καλοκαίρι του 2002, όταν σε ένα μεγάλο συνέδριο στη Γερμανία,", "kveyEVIHEhM-00008-00002353-00002658": "άκουγα τον Jim Rohn, να μιλάει για ιδέες όπως:", "kveyEVIHEhM-00009-00002678-00003000": "“για να αλλάξουν τα πράγματα, χρειάζεται να αλλάξουμε πρώτα εμείς”,", "kveyEVIHEhM-00010-00003035-00003427": "“για να γίνουν καλύτερα πράγματα, χρειάζεται να γίνουμε καλύτεροι εμείς”,", "kveyEVIHEhM-00011-00003454-00003859": "“μην εύχεσαι για λιγότερα προβλήματα - ευχήσου για περισσότερες δεξιότητες”", "kveyEVIHEhM-00012-00003879-00004072": "και διάφορα άλλα τέτοια.", "kveyEVIHEhM-00013-00004072-00004254": "Οπότε είχα την τύχη, στα 22 μου,", "kveyEVIHEhM-00014-00004254-00004465": "να έρθω για πρώτη φορά σε επαφή", "kveyEVIHEhM-00015-00004465-00004733": "με αυτό τον υπέροχο κόσμο της προσωπικής ανάπτυξης.", "kveyEVIHEhM-00016-00004733-00005040": "Από τότε, έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μου", "kveyEVIHEhM-00017-00005058-00005443": "και όσο περισσότερο αναπτύσσομαι, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ", "kveyEVIHEhM-00018-00005443-00005910": "ότι υπάρχουν πολλά ακόμα που δε γνωρίζω και πολλά που μπορώ να μάθω.", "kveyEVIHEhM-00019-00005933-00006183": "Οι δυνατότητες που έχουν οι άνθρωποι είναι απεριόριστες,", "kveyEVIHEhM-00020-00006200-00006535": "οπότε σίγουρα υπάρχει πάντα κάτι που μπορούμε να βελτιώσουμε.", "kveyEVIHEhM-00021-00006585-00006943": "Στο σημερινό μάθημα θα μοιραστώ μαζί σας 28 ιδέες", "kveyEVIHEhM-00022-00006943-00007305": "που ίσως σας φανούν χρήσιμες στην πορεία σας προς έναν καλύτερο εαυτό.", "kveyEVIHEhM-00023-00007320-00007507": "Κάποιες από αυτές τις ιδέες είναι απλές", "kveyEVIHEhM-00024-00007507-00007750": "και μπορείτε να τις εφαρμόσετε από τώρα, άμεσα", "kveyEVIHEhM-00025-00007777-00007923": "ενώ κάποιες είναι λίγο πιο μεγάλες", "kveyEVIHEhM-00026-00007923-00008145": "και ίσως χρειαστούν περισσότερη προσπάθεια.", "kveyEVIHEhM-00027-00008170-00008615": "28, λοιπόν, πρακτικοί τρόποι, πρακτικές ιδέες για να βελτιώσετε τον εαυτό σας.", "kveyEVIHEhM-00028-00008957-00009287": "Όσα περισσότερα βιβλία διαβάζετε (απ' τα κατάλληλα βιβλία),", "kveyEVIHEhM-00029-00009307-00009524": "σε τόση περισσότερη σοφία εκτίθεστε.", "kveyEVIHEhM-00030-00009547-00009999": "Όταν διαβάζετε κάθε μέρα, ταΐζετε το μυαλό σας με όλο και περισσότερη γνώση.", "kveyEVIHEhM-00031-00010014-00010237": "Μερικά απ' τα βιβλία που μπορείτε να ξεκινήσετε είναι:", "kveyEVIHEhM-00032-00010237-00010437": "Ο μεγαλύτερος πωλητής στον κόσμο του Og Mandino,", "kveyEVIHEhM-00033-00010459-00010739": "Γίνε πλούσιος με τη δύναμη της σκέψης του Ναπολέον Χιλ,", "kveyEVIHEhM-00034-00010777-00010977": "Ποιος πήρε το τυρί μου του Σπενσερ Τζονσον,", "kveyEVIHEhM-00035-00010997-00011259": "7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων", "kveyEVIHEhM-00036-00011259-00011344": "του Στίβεν Κόβεϊ,", "kveyEVIHEhM-00037-00011400-00011646": "Η μαγεία της μεγαλόπνοης σκέψης του Ντέιβιντ Σουάρτζ,", "kveyEVIHEhM-00038-00011731-00011951": "Φάε τον βάτραχό σου να τελειώνουμε του Μπράιν Τρέισι,", "kveyEVIHEhM-00039-00011976-00012176": "Ηγέτης δίχως τίτλο του Ρόμπιν Σάρμα", "kveyEVIHEhM-00040-00012209-00012436": "και φυσικά το Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ,", "kveyEVIHEhM-00041-00012436-00012634": "του Θοδωρή Αραμπατζή - το δικό μου δηλαδή.", "kveyEVIHEhM-00042-00012741-00013066": "Το βιβλίο Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ είναι ένας πρακτικός οδηγός", "kveyEVIHEhM-00043-00013066-00013266": "στο πώς μπορείτε να ξεκινήσετε και να χτίσετε", "kveyEVIHEhM-00044-00013266-00013496": "μία επιτυχημένη επιχείρηση δικτυακού μάρκετινγκ.", "kveyEVIHEhM-00045-00013531-00013817": "Περιέχει περισσότερα από 50 μικρά κεφάλαια,", "kveyEVIHEhM-00046-00013817-00014135": "όπου το κάθε ένα έχει ένα αντικείμενο δράσης στο τέλος -", "kveyEVIHEhM-00047-00014147-00014482": "είναι περισσότερο σαν εγχειρίδιο δηλαδή  για την επιτυχία σας.", "kveyEVIHEhM-00048-00014482-00014834": "Θα μάθετε από το πώς να θέτετε στόχους, πώς να έχετε την κατάλληλη στάση,", "kveyEVIHEhM-00049-00014834-00015063": "πώς να βρίσκετε και να επικοινωνείτε", "kveyEVIHEhM-00050-00015063-00015312": "με υποψήφιους πελάτες, υποψήφιους συνεργάτες,", "kveyEVIHEhM-00051-00015339-00015677": "πώς να εκπαιδεύσετε την ομάδα σας, πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά", "kveyEVIHEhM-00052-00015677-00015839": "και πολλά πολλά άλλα. Μπείτε στο", "kveyEVIHEhM-00053-00016596-00016827": "Για τους Έλληνες είναι μία ΑΚΟΜΑ ξένη γλώσσα.", "kveyEVIHEhM-00054-00016860-00017135": "Υπάρχει ένα αστείο που κυκλοφορεί στην Αμερική και λέει:", "kveyEVIHEhM-00055-00017135-00017452": "Πώς λέγεται αυτός που μιλάει δύο γλώσσες; Λέγεται Δίγλωσσος.", "kveyEVIHEhM-00056-00017452-00017747": "Πώς λέγεται αυτός που μιλάει τρεις γλώσσες; Λέγεται Πολύγλωσσος.", "kveyEVIHEhM-00057-00017782-00018072": "Πώς λέγεται αυτός που μιλάει μία γλώσσα; Λέγεται Αμερικάνος.", "kveyEVIHEhM-00058-00018137-00018372": "Εμείς βέβαια, σίγουρα μαθαίνουμε μία ξένη γλώσσα.", "kveyEVIHEhM-00059-00018382-00018703": "Το Νο2, λοιπόν, είναι να μάθουμε μία ΑΚΟΜΑ ξένη γλώσσα.", "kveyEVIHEhM-00060-00019040-00019333": "Πέρα από τα συνηθισμένα χόμπι που μπορεί να έχετε αυτή τη στιγμή,", "kveyEVIHEhM-00061-00019346-00019631": "υπάρχει κάποιο άλλο που μπορείτε να ξεκινήσετε;", "kveyEVIHEhM-00062-00019631-00019871": "Κάποιο νέο άθλημα που μπορείτε να μάθετε;", "kveyEVIHEhM-00063-00019921-00020186": "Παράδειγμα, μπορείτε να μάθετε τένις, ορειβασία/αναρρίχηση,", "kveyEVIHEhM-00064-00020186-00020400": "σκι, ιππασία, μπάσκετ, οτιδήποτε.", "kveyEVIHEhM-00065-00020435-00020737": "Το χόμπι σας, φυσικά, θα μπορούσε να μην έχει να κάνει με αθλητισμό", "kveyEVIHEhM-00066-00020759-00021000": "αλλά με κάτι που έχει να κάνει με ψυχαγωγία, όπως πχ", "kveyEVIHEhM-00067-00021000-00021339": "κεραμική ή ζωγραφική ή κινηματογράφος ή", "kveyEVIHEhM-00068-00021339-00021552": "φωτογραφία, μαγειρική, χορός, οτιδήποτε.", "kveyEVIHEhM-00069-00021552-00021737": "Όταν μαθαίνετε κάτι καινούριο,", "kveyEVIHEhM-00070-00021737-00022069": "βάζετε τον εαυτό σας στη διαδικασία να “τεντωθεί”", "kveyEVIHEhM-00071-00022069-00022296": "- να βγει έξω από τη ζώνη άνεσής του -", "kveyEVIHEhM-00072-00022309-00022609": "και νοητικά και συναισθηματικά και σωματικά.", "kveyEVIHEhM-00073-00023016-00023443": "Υπάρχει κάποιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο οποίο μπορείτε να γραφτείτε;", "kveyEVIHEhM-00074-00023503-00023671": "Τα μαθήματα αυτά συνήθως σας βοηθούν", "kveyEVIHEhM-00075-00023671-00023938": "να αποκτήσετε καινούργιες δεξιότητες και καινούργιες γνώσεις.", "kveyEVIHEhM-00076-00023981-00024281": "Δε χρειάζεται να είναι ένα πολύμηνο πρόγραμμα ή ένα πρόγραμμα ετών.", "kveyEVIHEhM-00077-00024301-00024588": "Μπορεί να είναι για μερικές εβδομάδες ή ακόμα και για μερικές ώρες.", "kveyEVIHEhM-00078-00024600-00024856": "Δύο προγράμματα που έχω να σας προτείνω είναι τα εξής:", "kveyEVIHEhM-00079-00024856-00025107": "Το πρώτο είναι το πλήρες πρόγραμμα 6 εβδομάδων", "kveyEVIHEhM-00080-00025107-00025218": "του Επαγγελματία του Μέλλοντος.", "kveyEVIHEhM-00081-00025233-00025498": "Μεταξύ άλλων, θα μάθετε ό,τι χρειάζεται", "kveyEVIHEhM-00082-00025498-00025813": "για να μεταφέρετε την επιχείρησή σας από offline σε online.", "kveyEVIHEhM-00083-00025848-00026115": "Αν ασχολείστε με το δικτυακό μάρκετινγκ, τις απευθείας πωλήσεις,", "kveyEVIHEhM-00084-00026138-00026510": "ασφάλειες, μεσιτικά ή γενικά έχετε οποιαδήποτε επιχείρηση,", "kveyEVIHEhM-00085-00026525-00026875": "τότε οι δεξιότητες που θα αποκτήσετε σε αυτές τις 6 εβδομάδες,", "kveyEVIHEhM-00086-00026905-00027255": "θα σας βοηθήσουν να πάτε την επιχείρησή σας στο επόμενο επίπεδο.", "kveyEVIHEhM-00087-00027273-00027353": "Μπείτε στο", "kveyEVIHEhM-00088-00027445-00027745": "παρακολουθήστε ένα σύντομο εκπαιδευτικό βίντεο 40 λεπτών", "kveyEVIHEhM-00089-00027758-00028025": "και μετά γραφτείτε στο πλήρες πρόγραμμα των 6 εβδομάδων.", "kveyEVIHEhM-00090-00028073-00028347": "Το δεύτερο που έχω να σας προτείνω, είναι να παρακολουθήσετε", "kveyEVIHEhM-00091-00028367-00028702": "το 3ωρο Σεμινάριο Ίντερνετ Μάρκετινγκ και Online Επιχειρηματικότητας", "kveyEVIHEhM-00092-00028702-00028800": "που διοργανώνω.", "kveyEVIHEhM-00093-00028800-00029107": "Σε αυτό θα μάθετε τι δουλεύει σήμερα στο ίντερνετ", "kveyEVIHEhM-00094-00029124-00029307": "και πώς να κάνετε αποτελεσματικό μάρκετινγκ.", "kveyEVIHEhM-00095-00029326-00029709": "Ποια είναι η κατάλληλη νοοτροπία και ψυχολογία που χρειάζεται να έχετε", "kveyEVIHEhM-00096-00029734-00030026": "και πώς να ξεπεράσετε κάποιες αυτοπεριοριστικές πεποιθήσεις", "kveyEVIHEhM-00097-00030026-00030251": "που λίγο-πολύ επηρεάζουν όλους μας", "kveyEVIHEhM-00098-00030281-00030558": "και τρίτον, θα μάθετε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε", "kveyEVIHEhM-00099-00030558-00030721": "και ποια εργαλεία θα χρειαστείτε", "kveyEVIHEhM-00100-00030721-00030994": "για να δραστηριοποιηθείτε επαγγελματικά στο ίντερνετ.", "kveyEVIHEhM-00101-00031021-00031074": "Μπείτε στο", "kveyEVIHEhM-00102-00031328-00031528": "παρακολουθήστε ένα 5λεπτο βίντεο, είναι δωρεάν,", "kveyEVIHEhM-00103-00031578-00031744": "κι εκεί θα μάθετε περισσότερα για το Σεμινάριο.", "kveyEVIHEhM-00104-00032233-00032594": "Όλοι έχουμε φόβους. Φόβους αβεβαιότητας, φόβους δημόσιας ομιλίας,", "kveyEVIHEhM-00105-00032594-00032944": "φόβους να μιλήσουμε στο βίντεο, φόβους απόρριψης, φόβους αποτυχίας,", "kveyEVIHEhM-00106-00032966-00033091": "φόβους ρίσκου…", "kveyEVIHEhM-00107-00033111-00033311": "Όλοι αυτοί οι φόβοι μας κρατάνε στο ίδιο σημείο", "kveyEVIHEhM-00108-00033311-00033549": "και μας αποτρέπουν απ' το να εξελιχθούμε.", "kveyEVIHEhM-00109-00033581-00033981": "Αναγνωρίστε τους φόβους σας σήμερα ως τομείς στους οποίους", "kveyEVIHEhM-00110-00033981-00034211": "χρειάζεται να δουλέψετε για να αναπτυχθείτε.", "kveyEVIHEhM-00111-00034233-00034598": "Χρησιμοποιήστε δηλαδή τους φόβους σας σαν μια πυξίδα για ανάπτυξη,", "kveyEVIHEhM-00112-00034598-00034953": "σας δείχνουν προς τα πού θα πρέπει να πάτε για να γίνετε καλύτεροι.", "kveyEVIHEhM-00113-00034953-00035261": "Αν φοβάμαι κάτι, αυτό δείχνει ότι ΑΥΤΟ", "kveyEVIHEhM-00114-00035286-00035506": "είναι κάτι που χρειάζεται να βελτιώσω στον εαυτό μου.", "kveyEVIHEhM-00115-00035546-00035883": "Είχα μιλήσει σε προηγούμενο βίντεο για το πώς να ξεπεράσετε τους φόβους σας.", "kveyEVIHEhM-00116-00035898-00036168": "Μπορείτε να το δείτε κάπου εδώ αν το βλέπετε στο YouTube", "kveyEVIHEhM-00117-00036168-00036421": "ή στην περιγραφή του βίντεο, αν το βλέπετε οπουδήποτε αλλού,", "kveyEVIHEhM-00118-00036421-00036553": "αλλά και στο Youtube.", "kveyEVIHEhM-00119-00036885-00037200": "Αν παίζετε κάποιο παιχνίδι ξέρετε ότι όταν ανεβαίνετε επίπεδο,", "kveyEVIHEhM-00120-00037220-00037502": "αλλάζετε πίστα δηλαδή, γίνεστε καλύτεροι και πιο δυνατοί.", "kveyEVIHEhM-00121-00037520-00037800": "Σαν coach, blogger, vlogger, επαγγελματίας", "kveyEVIHEhM-00122-00037815-00038082": "συνεχώς ανεβαίνω επίπεδα στις δεξιότητές μου.", "kveyEVIHEhM-00123-00038110-00038390": "Σε ποιες δεξιότητες μπορείτε να ανεβείτε επίπεδο εσείς;", "kveyEVIHEhM-00124-00038717-00039064": "Έρευνες του Ινστιτούτου Ροκασιάν, έχουν δείξει ότι αν ξυπνάτε νωρίς", "kveyEVIHEhM-00125-00039079-00039244": "(για παράδειγμα 5 ή 6 η ώρα το πρωί),", "kveyEVIHEhM-00126-00039259-00039494": "μπορείτε να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας", "kveyEVIHEhM-00127-00039494-00039654": "και την ποιότητα της ζωής σας.", "kveyEVIHEhM-00128-00039654-00039994": "Μάλλον έχει να κάνει με το ότι αν ξυπνάτε νωρίς,", "kveyEVIHEhM-00129-00040014-00040329": "το μυαλό σας αποκτά από νωρίς την απαραίτητη ορμή", "kveyEVIHEhM-00130-00040329-00040529": "για να βγάλετε πιο παραγωγικά την ημέρα σας.", "kveyEVIHEhM-00131-00040577-00040971": "Εκτός και αν είστε βραδινοί τύποι, οπότε το Νο 7, μπορεί και να μην είναι για εσάς.", "kveyEVIHEhM-00132-00041004-00041374": "Σε προηγούμενο βίντεο είχα μιλήσει για το πώς να ξυπνάτε νωρίτερα,", "kveyEVIHEhM-00133-00041374-00041504": "θα το δείτε εδώ.", "kveyEVIHEhM-00134-00041953-00042088": "Η βελτίωση του εαυτού σας,", "kveyEVIHEhM-00135-00042088-00042358": "μπορεί να ξεκινήσει με το να βελτιώσετε το σώμα σας.", "kveyEVIHEhM-00136-00042401-00042783": "Είτε είναι ένα χαλαρό τρέξιμο 3 φορές την εβδομάδα από 30 λεπτά,", "kveyEVIHEhM-00137-00042783-00043133": "είτε είναι 3-4 φορές την εβδομάδα το γυμναστήριο ή γυμναστική στο σπίτι,", "kveyEVIHEhM-00138-00043133-00043493": "είτε είναι κολύμπι ή οτιδήποτε άλλο, αποκτήστε τη συνήθεια", "kveyEVIHEhM-00139-00043508-00043853": "του να κάνετε καθημερινά, κάποιου είδους σωματική δραστηριότητα", "kveyEVIHEhM-00140-00043865-00044005": "(πέρα από ό,τι κάνετε συνήθως).", "kveyEVIHEhM-00141-00044315-00044515": "Το βιβλίο στόχων βασικά είναι ένα τετράδιο", "kveyEVIHEhM-00142-00044515-00044715": "το οποίο περιέχει τα απαραίτητα για το πώς μπορείτε", "kveyEVIHEhM-00143-00044715-00045023": "να ζήσετε τη ζωή σας στο μέγιστο δυναμικό της.", "kveyEVIHEhM-00144-00045040-00045390": "Πράγματα όπως ο σκοπός σας, οι αξίες σας και οι στόχοι σας.", "kveyEVIHEhM-00145-00045408-00045702": "Κάτι σαν ένα εγχειρίδιο για τη ζωή σας.", "kveyEVIHEhM-00146-00045720-00046035": "Κρατήστε ένα βιβλίο στόχων και προσθέστε πράγματα", "kveyEVIHEhM-00147-00046035-00046300": "που θέλετε να αποκτήσετε, να μάθετε, να κάνετε", "kveyEVIHEhM-00148-00046300-00046450": "ή μέρη που θέλετε να επισκεφτείτε.", "kveyEVIHEhM-00149-00046463-00046713": "Εμπλουτίστε το συνεχώς και έχετέ το κοντά σας", "kveyEVIHEhM-00150-00046713-00046950": "για να σας θυμίζει ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΑΥΤΟ.", "kveyEVIHEhM-00151-00046950-00047103": "Γιατί κάνετε οτιδήποτε κάνετε.", "kveyEVIHEhM-00152-00047423-00047778": "Η πραγματική ανάπτυξη έρχεται μέσα από σκληρή δουλειά και ιδρώτα.", "kveyEVIHEhM-00153-00047810-00048030": "Το να είμαστε όλη την ώρα άνετα", "kveyEVIHEhM-00154-00048048-00048322": "δεν μας βοηθάει να αναπτυχθούμε και μας κρατάει στάσιμους.", "kveyEVIHEhM-00155-00048383-00048765": "Ποια είναι η ζώνη άνεσής σας; Συνήθως βρίσκεστε μέσα της;", "kveyEVIHEhM-00156-00048798-00049108": "Αλλάξτε λίγο τη ρουτίνα σας. Κάντε κάτι διαφορετικό.", "kveyEVIHEhM-00157-00049120-00049378": "Και βάζοντας τον εαυτό σας σε ένα νέο περιβάλλον,", "kveyEVIHEhM-00158-00049378-00049780": "αναπτύσσεστε γιατί μαθαίνετε να λειτουργείτε υπό νέες συνθήκες.", "kveyEVIHEhM-00159-00050163-00050448": "Όσο και να προσπαθούμε να βελτιωθούμε μόνοι μας", "kveyEVIHEhM-00160-00050448-00050665": "πάντα θα έχουμε κάποια σημεία που δεν μπορούμε να δούμε.", "kveyEVIHEhM-00161-00050693-00050845": "Το να ζητήσουμε ανατροφοδότηση", "kveyEVIHEhM-00162-00050845-00051120": "μας δίνει μία πρόσθετη οπτική για τα πράγματα.", "kveyEVIHEhM-00163-00051135-00051492": "Μπορείτε να ζητήσετε τη γνώμη των φίλων σας, των συγγενών σας,", "kveyEVIHEhM-00164-00051492-00051692": "των συναδέλφων σας, των παιδιών σας, του εργοδότη σας", "kveyEVIHEhM-00165-00051747-00052104": "ή ακόμα και γνωστών σας, μιας και συνήθως οι γνωστοί", "kveyEVIHEhM-00166-00052104-00052229": "δεν έχουν κάποια προκατάληψη", "kveyEVIHEhM-00167-00052229-00052526": "και θα σας δώσουν μία ειλικρινή γνώμη για το τι κάνετε.", "kveyEVIHEhM-00168-00052815-00052972": "Όλοι έχετε ελαττώματα...!", "kveyEVIHEhM-00169-00053090-00053235": "Όλοι έχουμε ελαττώματα.", "kveyEVIHEhM-00170-00053235-00053482": "Το σημαντικό όμως είναι να τα αναγνωρίσουμε, να τα αποδεχτούμε", "kveyEVIHEhM-00171-00053497-00053682": "και να αρχίσουμε να δουλεύουμε πάνω σε αυτά.", "kveyEVIHEhM-00172-00053693-00053972": "Ποια νομίζετε ότι είναι κάποια από τα ελαττώματά σας;", "kveyEVIHEhM-00173-00054012-00054173": "Γράψτε το στα σχόλια αν θέλετε.", "kveyEVIHEhM-00174-00054173-00054498": "Ποια ελαττώματα προσπαθείτε να βελτιώσετε αυτή τη στιγμή;", "kveyEVIHEhM-00175-00054825-00054990": "Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε κάτι", "kveyEVIHEhM-00176-00054990-00055190": "και να βελτιωθείτε, είναι να μπείτε στη δράση.", "kveyEVIHEhM-00177-00055225-00055485": "Τι είναι κάτι που θέλατε να κάνετε,", "kveyEVIHEhM-00178-00055485-00055685": "αλλά για κάποιο λόγο τόσο καιρό δεν το κάνατε;", "kveyEVIHEhM-00179-00055733-00055970": "Πώς μπορείτε να μπείτε στη δράση αμέσως;", "kveyEVIHEhM-00180-00056020-00056175": "Το να περιμένετε, δεν πρόκειται να σας βοηθήσει", "kveyEVIHEhM-00181-00056175-00056355": "να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.", "kveyEVIHEhM-00182-00056387-00056697": "Το να μπείτε στη δράση, θα σας φέρει άμεσα αποτελέσματα,", "kveyEVIHEhM-00183-00056697-00056863": "από τα οποία θα μπορέσετε να μάθετε κάτι.", "kveyEVIHEhM-00184-00057246-00057445": "Σκεφτείτε κάποιους ανθρώπους που σας εμπνέουν.", "kveyEVIHEhM-00185-00057457-00057665": "Είτε είναι απ' το άμεσο περιβάλλον σας, είτε είναι από ανθρώπους", "kveyEVIHEhM-00186-00057665-00057797": "που δεν γνωρίζεστε προσωπικά", "kveyEVIHEhM-00187-00057845-00058112": "Ποια χαρακτηριστικά έχουν αυτοί οι άνθρωποι", "kveyEVIHEhM-00188-00058125-00058303": "που θα θέλατε να αναπτύξετε και εσείς;", "kveyEVIHEhM-00189-00058318-00058606": "Πώς μπορείτε να αποκτήσετε αυτά τα χαρακτηριστικά;", "kveyEVIHEhM-00190-00058994-00059156": "Ποιες είναι κάποιες κακές συνήθειες που έχετε", "kveyEVIHEhM-00191-00059156-00059266": "που θα μπορούσατε να σταματήσετε;", "kveyEVIHEhM-00192-00059298-00059606": "Μήπως βλέπετε πολλές ώρες τηλεόραση; Μήπως αργείτε στα ραντεβού σας;", "kveyEVIHEhM-00193-00059606-00059898": "Μήπως τρώτε τα νύχια σας; Μήπως καπνίζετε; Μήπως τρώτε πολύ φαγητό;", "kveyEVIHEhM-00194-00059918-00060126": "Μήπως τρώτε γλυκά; Ή οτιδήποτε άλλο.", "kveyEVIHEhM-00195-00060126-00060389": "Επιλέξτε μία κακιά συνήθεια και σταματήστε την.", "kveyEVIHEhM-00196-00060436-00060697": "Αν θα θέλατε να κάνω ένα βίντεο για το πώς μπορείτε να κόψετε,", "kveyEVIHEhM-00197-00060697-00061002": "να σταματήσετε κακές συνήθειες, αφήστε ένα σχόλιο.", "kveyEVIHEhM-00198-00061356-00061616": "Κάποια παραδείγματα από καλές συνήθειες που θα μπορούσατε", "kveyEVIHEhM-00199-00061616-00061800": "να αναπτύξετε, να καλλιεργήσετε", "kveyEVIHEhM-00200-00061836-00062211": "είναι πχ το να διαβάζετε βιβλία, να ξυπνάτε νωρίς το πρωί,", "kveyEVIHEhM-00201-00062211-00062486": "να γυμνάζεστε, να κάνετε διαλογισμό και φυσικά", "kveyEVIHEhM-00202-00062486-00062723": "να βλέπετε κάθε μέρα από ένα απ' τα βίντεό μου.", "kveyEVIHEhM-00203-00062723-00063000": "Παρεμπιπτόντως, κάντε οπωσδήποτε εγγραφή στο κανάλι μου,", "kveyEVIHEhM-00204-00063000-00063257": "πατώντας το κόκκινο κουμπί ΚΑΙ το καμπανάκι,", "kveyEVIHEhM-00205-00063257-00063569": "για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο που ανεβάζω κάθε εβδομάδα.", "kveyEVIHEhM-00206-00063569-00063809": "Ανεβάζω περίπου 1 με 2 βίντεο καινούργια κάθε βδομάδα.", "kveyEVIHEhM-00207-00063842-00064042": "Και οι περισσότεροι που βλέπουν τα βίντεο αυτά,", "kveyEVIHEhM-00208-00064042-00064232": "τα βλέπουν χωρίς να έχουν κάνει εγγραφή,", "kveyEVIHEhM-00209-00064247-00064547": "οπότε κάντε εγγραφή άμεσα! Θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα.", "kveyEVIHEhM-00210-00064547-00064922": "Ποια άλλη συνήθεια θα θέλατε να καλλιεργήσετε; Γράψτε τη στα σχόλια.", "kveyEVIHEhM-00211-00065326-00065696": "Ο Jim Rohn έλεγε ότι “είσαι ο μέσος όρος των 5 πιο κοντινών σου ανθρώπων\",", "kveyEVIHEhM-00212-00065696-00065973": "των 5 ανθρώπων με τους οποίους περνάς περισσότερο χρόνο.", "kveyEVIHEhM-00213-00066000-00066140": "Όπου και να πάμε,", "kveyEVIHEhM-00214-00066155-00066460": "είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα πέσουμε πάνω σε αρνητικούς ανθρώπους.", "kveyEVIHEhM-00215-00066502-00066942": "Μην αφιερώνετε πολύ από τον χρόνο σας μαζί τους. Θα σας ρίξουν ψυχολογικά.", "kveyEVIHEhM-00216-00066942-00067091": "Μην το κάνετε αυτό. Αποφύγετέ τους,", "kveyEVIHEhM-00217-00067553-00067716": "Υπάρχουν κάποιες φορές", "kveyEVIHEhM-00218-00067781-00067998": "που κάποιους ανθρώπους δεν μπορείτε να τους αποφύγετε.", "kveyEVIHEhM-00219-00068038-00068316": "Όπως πχ στην εργασία σας ή κάποιος συνεργάτης σας,", "kveyEVIHEhM-00220-00068351-00068618": "κάποιος συγγενής σας ή η πεθερά σας.", "kveyEVIHEhM-00221-00068676-00068876": "Μάθετε πώς να τους αντιμετωπίζετε.", "kveyEVIHEhM-00222-00068911-00069066": "Μάθετε να βάζετε όρια,", "kveyEVIHEhM-00223-00069066-00069363": "μάθετε να διαπραγματεύεστε τα όριά σας και γενικά μαζί τους", "kveyEVIHEhM-00224-00069363-00069532": "και να επικοινωνείτε αποτελεσματικά.", "kveyEVIHEhM-00225-00069923-00070168": "Το να κρατάτε ένα ημερολόγιο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος", "kveyEVIHEhM-00226-00070168-00070515": "για να αποκτήσετε καλύτερη επίγνωση του εαυτού σας και της ζωής σας.", "kveyEVIHEhM-00227-00070553-00070865": "Δε χρειάζεται να είναι ένα αναλυτικό λεπτομερές ημερολόγιο,", "kveyEVIHEhM-00228-00070865-00071223": "όπου μοιράζεστε κάθε λεπτομέρεια της ημέρας σας και της ζωής σας.", "kveyEVIHEhM-00229-00071255-00071473": "Κρατήστε το απλό, αλλιώς δεν θα το κάνετε.", "kveyEVIHEhM-00230-00071473-00071695": "Στο τέλος της ημέρας, αφιερώστε 5 λεπτά", "kveyEVIHEhM-00231-00071715-00072055": "και γράψτε με μορφή bullets, με λίστα δηλαδή, κάποια σημεία της ημέρας σας", "kveyEVIHEhM-00232-00072055-00072255": "που ξεχωρίσατε ή πράγματα που κάνατε", "kveyEVIHEhM-00233-00072255-00072543": "και επίσης αν είχατε κάποιες ιδιαίτερες σκέψεις ή προβληματισμούς.", "kveyEVIHEhM-00234-00072585-00072899": "Δε χρειάζεται να σας παίρνει περισσότερα από 5-10 λεπτά κάθε μέρα.", "kveyEVIHEhM-00235-00073399-00073637": "Δεν υπάρχει γρηγορότερος τρόπος να βελτιωθείτε,", "kveyEVIHEhM-00236-00073652-00073959": "απ' το να έχετε κάποιον να δουλεύει μαζί σας στους στόχους σας.", "kveyEVIHEhM-00237-00073979-00074112": "Πολλοί επαγγελματίες με προσεγγίζουν", "kveyEVIHEhM-00238-00074112-00074296": "για να τους προπονήσω με τους στόχους τους", "kveyEVIHEhM-00239-00074316-00074581": "και ως αποτέλεσμα, φέρνουν πολύ μεγαλύτερα αποτελέσματα,", "kveyEVIHEhM-00240-00074581-00074979": "πολύ πιο γρήγορα και με πολύ μικρότερο κόστος, απ’ ό,τι αν δούλευαν μόνοι τους.", "kveyEVIHEhM-00241-00075016-00075241": "Αν ψάχνετε προπονητή ή μέντορα, τότε μπείτε στο", "kveyEVIHEhM-00242-00075501-00075749": "και δείτε πώς μπορώ να δουλέψω μαζί σας σε προσωπικό επίπεδο.", "kveyEVIHEhM-00243-00076268-00076492": "Μην με παρεξηγήσετε! Λατρεύω τα social media.", "kveyEVIHEhM-00244-00076492-00076800": "Μ’ αρέσουν πάρα πολύ και με έχουν βοηθήσει σε ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΟΥΣ τομείς:", "kveyEVIHEhM-00245-00076812-00077162": "να γνωρίσω κόσμο, να αναπτύξω τις επιχειρήσεις μου, να μάθω πράγματα.", "kveyEVIHEhM-00246-00077162-00077542": "Αυτό βέβαια είναι όταν χρησιμοποιείτε εσείς τα social media", "kveyEVIHEhM-00247-00077542-00077732": "και δε χρησιμοποιούν εκείνα εσάς.", "kveyEVIHEhM-00248-00077732-00078039": "Όταν ο χρόνος που περνάτε από παραγωγικός, γίνεται αντιπαραγωγικός,", "kveyEVIHEhM-00249-00078059-00078357": "τότε σκεφτείτε ότι ίσως είναι ώρα να μειώσετε τον χρόνο", "kveyEVIHEhM-00250-00078357-00078522": "που αφιερώνετε στα social media.", "kveyEVIHEhM-00251-00078522-00078697": "Αν τα χρησιμοποιείτε για τη δουλειά σας,", "kveyEVIHEhM-00252-00078697-00079037": "σταματήστε να σκρολάρετε απερίσκεπτα χαζεύοντας,", "kveyEVIHEhM-00253-00079037-00079237": "αλλά εστιαστείτε σε συγκεκριμένες δράσεις.", "kveyEVIHEhM-00254-00079305-00079478": "Αν τα χρησιμοποιείτε για ψυχαγωγία,", "kveyEVIHEhM-00255-00079478-00079674": "μειώστε τον χρόνο που αφιερώνετε σ' αυτά.", "kveyEVIHEhM-00256-00079702-00079902": "Υπάρχουν εφαρμογές σε διάφορα κινητά,", "kveyEVIHEhM-00257-00079932-00080249": "που σας δείχνουν πόσο χρόνο αφιερώνετε σε κάθε εφαρμογή, οπότε", "kveyEVIHEhM-00258-00080264-00080532": "αναλόγως λειτουργήστε. Αλλά ξεκολλήστε!", "kveyEVIHEhM-00259-00080559-00080839": "Ειδικά αν είστε παρέα με άλλους ανθρώπους, όπως με τα παιδιά σας,", "kveyEVIHEhM-00260-00080882-00081195": "ή με φίλους σας ή με τον ή την σύντροφό σας κλπ,", "kveyEVIHEhM-00261-00081195-00081457": "μην πιάνετε καν το κινητό, μην μπαίνετε καν στα social media.", "kveyEVIHEhM-00262-00081722-00081921": "Δεν βλέπω τηλεόραση για περισσότερα από 7-8 χρόνια", "kveyEVIHEhM-00263-00081921-00082099": "και πραγματικά νιώθω απελευθερωμένος.", "kveyEVIHEhM-00264-00082121-00082336": "Εκείνο εκεί δεν έχει κανάλι, δεν πιάνει κανάλια,", "kveyEVIHEhM-00265-00082336-00082480": "όσοι έχετε έρθει στο σπίτι μου το ξέρετε.", "kveyEVIHEhM-00266-00082492-00082707": "Την έχω περισσότερο σαν οθόνη, παρά σαν τηλεόραση.", "kveyEVIHEhM-00267-00082722-00083029": "Αυτό που συνειδητοποίησα είναι ότι οι περισσότερες εκπομπές και διαφημίσεις", "kveyEVIHEhM-00268-00083047-00083357": "περνάνε συνήθως μηνύματα που σε αποδυναμώνουν.", "kveyEVIHEhM-00269-00083357-00083494": "Και δεν θα μιλήσω καν για τις ειδήσεις.", "kveyEVIHEhM-00270-00083512-00083712": "Κάποια στιγμή λέει, πριν κάποια χρόνια,", "kveyEVIHEhM-00271-00083744-00083944": "είχαν αποφασίσει να φτιάξουν μία εφημερίδα", "kveyEVIHEhM-00272-00083974-00084389": "η οποία θα έγραφε μόνο θετικά νέα και την απέσυραν γιατί κανείς δεν την αγόραζε.", "kveyEVIHEhM-00273-00084424-00084614": "Οι ειδήσεις πουλάνε αρνητισμό.", "kveyEVIHEhM-00274-00084614-00084972": "Και μάλιστα πουλάνε ενισχυμένο - μεγεθυμένο αρνητισμό.", "kveyEVIHEhM-00275-00084989-00085212": "Αντί για τηλεόραση, προτιμώ να χρησιμοποιήσω τον χρόνο μου", "kveyEVIHEhM-00276-00085239-00085566": "στο να διαβάσω ένα βιβλίο, να κάνω περισσότερη γυμναστική", "kveyEVIHEhM-00277-00085566-00085766": "να βγω μια βόλτα, να κάνω κουβέντες με φίλους.", "kveyEVIHEhM-00278-00086156-00086341": "Ο διαλογισμός σας βοηθάει να χαλαρώσετε", "kveyEVIHEhM-00279-00086359-00086591": "και να είστε περισσότερο συνειδητοί σε αυτά που κάνετε.", "kveyEVIHEhM-00280-00086609-00086964": "Συνειδητοποίησα επίσης ότι όταν κάνω διαλογισμό το πρωί, μόλις ξυπνήσω,", "kveyEVIHEhM-00281-00086981-00087283": "ξεκινάω την ημέρα μου με περισσότερη ηρεμία, διαύγεια", "kveyEVIHEhM-00282-00087298-00087600": "και μπορώ πραγματικά να καταφέρνω περισσότερα μέσα στην ημέρα μου", "kveyEVIHEhM-00283-00087600-00087740": "χωρίςόμως να πιέζομαι.", "kveyEVIHEhM-00284-00087755-00088092": "Ξεκινήστε με 5 ή 10 λεπτά ή στη χειρότερη, ξεκινήστε με μόνο 1 λεπτό.", "kveyEVIHEhM-00285-00088139-00088442": "Χωρίς να ισχυρίζομαι ότι έχω εξειδίκευση στο διαλογισμό - γιατί ΔΕΝ έχω -", "kveyEVIHEhM-00286-00088442-00088573": "απλά κάνω διαλογισμό πολλά χρόνια,", "kveyEVIHEhM-00287-00088573-00088773": "αν θέλετε να κάνω ένα βίντεο για τον διαλογισμό,", "kveyEVIHEhM-00288-00088786-00089018": "γράψτε το στα σχόλια ή στείλτε μου ένα μήνυμα.", "kveyEVIHEhM-00289-00089325-00089573": "Έχετε κάποια παράπονα ή κάποια αρνητικά συναισθήματα", "kveyEVIHEhM-00290-00089588-00089928": "από πράγματα που συνέβησαν πριν από κάποια χρόνια και τα κρατάτε μέσα σας;", "kveyEVIHEhM-00291-00089955-00090155": "Αν ναι, ήρθε η ώρα να τα αφήσετε.", "kveyEVIHEhM-00292-00090223-00090668": "Το να τα κρατάτε μέσα σας σας αποτρέπει από το να προχωρήσετε στη ζωή σας", "kveyEVIHEhM-00293-00090688-00090820": "και να γίνετε καλύτεροι.", "kveyEVIHEhM-00294-00090848-00091210": "Αποδεσμευτείτε από το παρελθόν σας, συγχωρήστε τον εαυτό σας", "kveyEVIHEhM-00295-00091235-00091375": "και προχωρήστε παρακάτω.", "kveyEVIHEhM-00296-00091406-00091606": "Πριν μερικά χρόνια αποφάσισα να αφήσω πίσω μου", "kveyEVIHEhM-00297-00091646-00091889": "φορτία από πράγματα που συνέβησαν παλιότερα.", "kveyEVIHEhM-00298-00091903-00092233": "Το αποτέλεσμα ήταν απελευθερωτικό, ήταν ενθαρρυντικό", "kveyEVIHEhM-00299-00092270-00092446": "και με οδήγησε στο να είμαι πιο ευτυχισμένος.", "kveyEVIHEhM-00300-00092801-00093001": "Υπάρχει κάτι που ενδιαφέρεστε να ασχοληθείτε;", "kveyEVIHEhM-00301-00093016-00093321": "Γιατί δεν το μετατρέπετε σε επιχείρηση, ώστε να κερδίζετε χρήματα", "kveyEVIHEhM-00302-00093321-00093441": "κάνοντας κάτι που αγαπάτε;", "kveyEVIHEhM-00303-00093441-00093676": "Η διαδικασία του να ξεκινήσετε κάτι δικό σας", "kveyEVIHEhM-00304-00093691-00093871": "θα σας εξοπλίσει με πολλές δεξιότητες,", "kveyEVIHEhM-00305-00093871-00094336": "όπως πειθαρχία, ηγεσία, οργανωτικότητα και καλή διαχείριση.", "kveyEVIHEhM-00306-00094381-00094718": "Αν θέλετε να ξεκινήσετε μία επιχείρηση, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε,", "kveyEVIHEhM-00307-00094718-00094811": "τότε μπείτε στο", "kveyEVIHEhM-00308-00095103-00095363": "και δείτε με ποιους τρόπους μπορώ να σας βοηθήσω εγώ σε αυτό.", "kveyEVIHEhM-00309-00096050-00096428": "Δεν γίνεται να παραείστε καλοί. Μάλιστα, οι περισσότεροι από εμάς,", "kveyEVIHEhM-00310-00096428-00096698": "δεν δείχνουμε αρκετή καλοσύνη στους ανθρώπους γύρω μας.", "kveyEVIHEhM-00311-00096766-00097166": "Το να είστε καλοί σας βοηθάει να καλλιεργήσετε και άλλα χαρακτηριστικά,", "kveyEVIHEhM-00312-00097166-00097533": "όπως η ενσυναίσθηση, η υπομονή και η αγάπη.", "kveyEVIHEhM-00313-00097548-00097680": "Αφού δείτε αυτό το βίντεο,", "kveyEVIHEhM-00314-00097680-00097950": "αρχίστε να φέρεστε με περισσότερη καλοσύνη στους ανθρώπους γύρω σας", "kveyEVIHEhM-00315-00097950-00098108": "και δείτε πώς ανταποκρίνονται.", "kveyEVIHEhM-00316-00098125-00098388": "Όχι μόνο αυτό, αλλά παρατηρήστε πώς νιώθετε και εσείς", "kveyEVIHEhM-00317-00098400-00098623": "όταν φέρεστε ευγενικά και καλοσυνάτα στους άλλους.", "kveyEVIHEhM-00318-00098635-00099060": "Κατά πάσα πιθανότητα, θα νιώθετε κι εσείς πολύ καλύτερα με τον εαυτό σας.", "kveyEVIHEhM-00319-00099383-00099638": "Δουλεύετε σκληρά τελευταία; Τα δίνετε όλα;", "kveyEVIHEhM-00320-00099678-00099895": "Η αυτοβελτίωση δεν έχει να κάνει μόνο με το", "kveyEVIHEhM-00321-00099895-00100110": "να είστε φουλ παραγωγικοί και δραστήριοι,", "kveyEVIHEhM-00322-00100122-00100477": "αλλά και με το να αναγνωρίζετε ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα", "kveyEVIHEhM-00323-00100477-00100619": "για να μπορέσετε να συνεχίσετε.", "kveyEVIHEhM-00324-00100652-00100929": "Δεν μπορείτε να συνεχίσετε να οδηγείτε το αυτοκίνητό σας", "kveyEVIHEhM-00325-00100929-00101069": "αν αδειάσει από καύσιμα.", "kveyEVIHEhM-00326-00101112-00101374": "Είναι σημαντικό, λοιπόν, να προγραμματίστε χρόνο ξεκούρασης", "kveyEVIHEhM-00327-00101387-00101669": "για τον εαυτό σας. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας", "kveyEVIHEhM-00328-00101687-00102089": "κάθε εβδομάδα ή κάθε τόσο. Χαλαρώστε, αναζωογονηθείτε", "kveyEVIHEhM-00329-00102089-00102350": "και φορτίστε τις μπαταρίες σας γι' αυτά που θα ακολουθήσουν.", "kveyEVIHEhM-00330-00102817-00103038": "Οι περισσότεροι που βλέπετε αυτό το βίντεο, όπως σας είπα και πριν,", "kveyEVIHEhM-00331-00103053-00103253": "δεν έχετε κάνει εγγραφή ακόμα στο κανάλι μου", "kveyEVIHEhM-00332-00103253-00103475": "και ίσως δεν έχετε δει τα περισσότερα απ' τα βίντεό μου.", "kveyEVIHEhM-00333-00103513-00103880": "Τα περισσότερα από τα βίντεό μου είναι λιγότερο από 7-8 λεπτά", "kveyEVIHEhM-00334-00103880-00104080": "(εκτός από αυτό και ίσως και 2-3 ακόμα)", "kveyEVIHEhM-00335-00104080-00104445": "και είναι γεμάτα με πολύ πρακτικές και άμεσα εφαρμόσιμες ιδέες.", "kveyEVIHEhM-00336-00104463-00104665": "Αν θέλετε λοιπόν να βελτιώσετε τον εαυτό σας,", "kveyEVIHEhM-00337-00104665-00105000": "αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα και δείτε ένα απ' τα βίντεό μου.", "kveyEVIHEhM-00338-00105000-00105192": "Κάντε εγγραφή πατώντας το κόκκινο κουμπί", "kveyEVIHEhM-00339-00105207-00105455": "για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο που ανεβάζω κάθε βδομάδα.", "kveyEVIHEhM-00340-00105455-00105802": "Συνήθως ανεβάζω ένα με δύο καινούργια βίντεο κάθε εβδομάδα.", "kveyEVIHEhM-00341-00105852-00106337": "Αυτές ήταν 28 ιδέες - 28 τρόποι, για να βελτιώσετε τον εαυτό σας.", "kveyEVIHEhM-00342-00106354-00106667": "Επιλέξτε τουλάχιστον έναν τρόπο και ξεκινήστε σήμερα.", "kveyEVIHEhM-00343-00106707-00107079": "Αν θέλετε να δείτε αλλαγές στη ζωή σας, θα πρέπει να κάνετε κάτι.", "kveyEVIHEhM-00344-00107122-00107199": "Μπείτε στο", "kveyEVIHEhM-00345-00107415-00107659": "για να δείτε γραμμένη αυτή τη λίστα και να την εκτυπώσετε", "kveyEVIHEhM-00346-00107659-00108000": "και να επιλέξετε τουλάχιστον μία ιδέα για να ξεκινήσετε.", "kveyEVIHEhM-00347-00108017-00108317": "Η βελτίωση του εαυτού σας δεν είναι πολύ μακριά.", "kveyEVIHEhM-00348-00108337-00108682": "Γράψτε στα σχόλια ποια ιδέα θα ξεκινήσετε να εφαρμόζετε άμεσα.", "kveyEVIHEhM-00349-00108704-00108962": "Είμαι ο Θοδωρής Αραμπατζής και θα τα πούμε στην κορυφή.", "kveyEVIHEhM-00350-00108984-00109065": "Γεια σας."}}, {"audio_id": "kLv6FQOKoIY", "text": {"kLv6FQOKoIY-00000-00000000-00000360": "τὰ πρὸς τὰς ἐσθῆτας φέροντα", "kLv6FQOKoIY-00001-00000370-00000611": "1 ἡ περόνη", "kLv6FQOKoIY-00002-00000621-00000818": "τὸ ἔχμα", "kLv6FQOKoIY-00003-00000828-00001118": "τὸ θηλῠκωτήριον", "kLv6FQOKoIY-00004-00001128-00001490": "2 ὁ τορμοσυνάπτης", "kLv6FQOKoIY-00005-00001500-00001729": "3 ὁ πέτᾰσος", "kLv6FQOKoIY-00006-00001739-00002156": "4 ὁ ὑψηλὸς πέτᾰσος", "kLv6FQOKoIY-00007-00002166-00002456": "5 ὁ πῖλος", "kLv6FQOKoIY-00008-00002466-00002877": "6 ὁ Βασκῐκὸς πῖλος", "kLv6FQOKoIY-00009-00002887-00003183": "7 ἡ ἀναβολή", "kLv6FQOKoIY-00010-00003193-00003415": "τὸ ἀναβολάδιον", "kLv6FQOKoIY-00011-00003425-00003635": "ἡ ἐπωμίς", "kLv6FQOKoIY-00012-00003645-00004002": "8 τὸ λαιμομάνδηλον", "kLv6FQOKoIY-00013-00004012-00004307": "9 ἡ χειρίς", "kLv6FQOKoIY-00014-00004317-00004533": "τὸ χειρίδιον", "kLv6FQOKoIY-00015-00004543-00004833": "ἡ δακτῠλήθρα", "kLv6FQOKoIY-00016-00004843-00005108": "10 ἡ πήρα", "kLv6FQOKoIY-00017-00005118-00005493": "11 τὸ ῥῑνομάκτρον", "kLv6FQOKoIY-00018-00005503-00005890": "12 τὸ χαρτοφῠλάκιον [ᾰκ]", "kLv6FQOKoIY-00019-00005900-00006238": "13 τὸ σκῐάδειον [ᾰ]", "kLv6FQOKoIY-00020-00006248-00006507": "ὁ ἀλεξίβροχος", "kLv6FQOKoIY-00021-00006517-00006782": "τὸ ἀλεξιβρόχιον", "kLv6FQOKoIY-00022-00006792-00007155": "14 ὁ μάρσιππος", "kLv6FQOKoIY-00023-00007165-00007326": "τὸ βαλλάντιον", "kLv6FQOKoIY-00024-00007336-00007686": "15 τὰ δίοπτρα", "kLv6FQOKoIY-00025-00007696-00008108": "16 τὰ ἐπίρρινα δίοπτρα", "kLv6FQOKoIY-00026-00008118-00008621": "17 τὰ ἡλιᾰκὰ δίοπτρα", "kLv6FQOKoIY-00027-00008631-00009128": "18 ἡ περόνη περιχερίδων", "kLv6FQOKoIY-00028-00009138-00009599": "19 ὁ μαργᾰρίτης [ῑ]", "kLv6FQOKoIY-00029-00009609-00009935": "20 τὸ περιδέραιον", "kLv6FQOKoIY-00030-00009945-00010363": "21 ὁ δακτύλιος [ῠ]", "kLv6FQOKoIY-00031-00010373-00010784": "22 τὸ κόσμημα", "kLv6FQOKoIY-00032-00010794-00011206": "23 τὸ ἐνώτιον", "kLv6FQOKoIY-00033-00011216-00011389": "τὸ πλάστρον", "kLv6FQOKoIY-00034-00011399-00011627": "τὸ ἄρτημα", "kLv6FQOKoIY-00035-00011637-00012092": "24 τὸ ὡρολόγιον", "kLv6FQOKoIY-00036-00012102-00012520": "25 ἡ σακκοπήρα", "kLv6FQOKoIY-00037-00012530-00012868": "26 ἡ περόνη", "kLv6FQOKoIY-00038-00012878-00013094": "ἡ πόρπη", "kLv6FQOKoIY-00039-00013104-00013571": "27 ὁ πολυτελὴς λίθος [ῐ]", "kLv6FQOKoIY-00040-00013581-00013907": "ὁ πολῠτῑμος λίθος [ῐ]", "kLv6FQOKoIY-00041-00013917-00014243": "28 τὸ ψέλ(λ)ιον", "kLv6FQOKoIY-00042-00014253-00014475": "τὸ περίχειρον", "kLv6FQOKoIY-00043-00014485-00014939": "τὸ βρᾰχῑάλιον"}}, {"audio_id": "kPzPUA9TmHI", "text": {"kPzPUA9TmHI-00000-00000130-00000492": "Το Σατσάνγκ Είναι για Σένα! [Μούτζι] Αλληλούια. Αμήν.", "kPzPUA9TmHI-00001-00000492-00000656": "Το Σατσάνγκ Είναι για Σένα!", "kPzPUA9TmHI-00002-00000746-00001181": "Μούτζι Περίπατος με τον Μουτζιμπάμπα", "kPzPUA9TmHI-00003-00001412-00002010": "[Ερωτούσα] Γκούρουτζι, κάποιες φορές δυσκολευόμαστε να μοιραστούμε τα προβλήματά μας στο σατσάνγκ", "kPzPUA9TmHI-00004-00002010-00002463": "γιατί εκθέτει σε μεγάλο βαθμό τις αδυναμίες μας.", "kPzPUA9TmHI-00005-00002463-00002885": "[Μ] Ναι, ναι, ναι. Λοιπόν, δε χρειάζεται να ανησυχούμε", "kPzPUA9TmHI-00006-00002885-00003516": "γιατί δεν ενδιαφέρομαι τόσο για τις λεπτομέρειες των προβλημάτων των ανθρώπων.", "kPzPUA9TmHI-00007-00003516-00004313": "Για μένα ουσιαστικά δεν υπάρχουν. Δε μιλάω ούτε συσχετίζομαι με ανθρώπους", "kPzPUA9TmHI-00008-00004313-00005206": "που έρχονται μ' αυτή τη νοοτροπία στο σατσάνγκ, ως ένας άνθρωπος που δίνει συμβουλές στον άλλον.", "kPzPUA9TmHI-00009-00005206-00005737": "Αλλά μιλάω κυρίως από το μέρος της συνειδητότητας, και εσύ επίσης είσαι συνειδητότητα,", "kPzPUA9TmHI-00010-00005737-00006074": "οπότε σου μιλάω από τον χώρο της συνειδητότητας.", "kPzPUA9TmHI-00011-00006074-00006539": "Η συνειδητότητα τότε μπορεί να κοιτάξει το άτομο και να δει την φαινομενικότητά του.", "kPzPUA9TmHI-00012-00006539-00007077": "Αν αναφερθώ σ' εσένα ως άτομο και σ' εμένα ως άτομο που μιλάει σε άτομο,", "kPzPUA9TmHI-00013-00007077-00007706": "είναι, κατά μια έννοια, σαν να ενισχύεται μια ταυτότητα η οποία γνωρίζω ότι είναι ψευδής.", "kPzPUA9TmHI-00014-00007706-00008528": "Άρα, δε χρειάζεται να μπαίνουμε σε λεπτομέρειες, που είναι αυτό το οποίο φοβάται το άτομο,", "kPzPUA9TmHI-00015-00008528-00009004": "\"Δε θέλω να αποκαλυφθεί ότι εγώ κάνω το τάδε\" και ούτω καθεξής.", "kPzPUA9TmHI-00016-00009004-00009744": "Λέω όχι. Η μέθοδος της έρευνας δεν εφαρμόζεται στις ποταπές λεπτομέρειες,", "kPzPUA9TmHI-00017-00009744-00010108": "εκτός κι αν είναι εντελώς απαραίτητο. Δε χρειάζεται να το κάνουμε αυτό.", "kPzPUA9TmHI-00018-00010108-00010510": "Αλλά περισσότερο να βλέπουμε από το μέρος της συνειδητότητας που είσαι", "kPzPUA9TmHI-00019-00010510-00011000": "και όταν βλέπεις άμεσα από εκείνο το μέρος, το άτομο και τα προβλήματά του", "kPzPUA9TmHI-00020-00011000-00011602": "γίνονται πιο ήπια και απόμακρα. Οπότε, να μη φοβάσαι να έρθεις!", "kPzPUA9TmHI-00021-00011602-00012112": "Γιατί αυτό ακριβώς χρειάζεται να δούμε, όχι απλά πώς να διορθώσουμε το πρόβλημα,", "kPzPUA9TmHI-00022-00012112-00012617": "αλλά ίσως πώς να διορθώσουμε όλα τα προβλήματα, για να φτάσουμε στη ρίζα όλων των προβλημάτων.", "kPzPUA9TmHI-00023-00012617-00013355": "Από πού πηγάζουν όλα τα προβλήματα;  Πώς υπάρχουν; Πρέπει να το καταλάβεις αυτο.", "kPzPUA9TmHI-00024-00013355-00013726": "Και μόλις το καταλάβεις αυτό υπό το φως της έρευνας,", "kPzPUA9TmHI-00025-00013726-00014137": "και προσπαθώ να στο δείξω αυτό, τότε είναι σαν να βρήκες το μυστικό κωδικό,", "kPzPUA9TmHI-00026-00014137-00014850": "έχεις το πασπαρτού, έχεις κατανοήσει μέσω του νου τον μηχανισμό της λειτουργίας της συνειδητότητας", "kPzPUA9TmHI-00027-00014850-00015445": "και πώς η ψυχολογική του δύναμη, η σκοτεινή του φύση υλοποιείται.", "kPzPUA9TmHI-00028-00015445-00015805": "Υλοποιείται μόνο για το άτομο.", "kPzPUA9TmHI-00029-00015805-00016287": "Το άτομο είναι αυτό που βιώνει όλες τις διακυμάνσεις και όλες αυτές τις συγκρούσεις.", "kPzPUA9TmHI-00030-00016287-00016851": "Δεν είναι άμεσα η συνειδητότητα. Είναι μέσω της συνειδητότητας,", "kPzPUA9TmHI-00031-00016851-00017351": "αλλά είναι στοχευμένο συγκεκριμένα σ' εκείνη τη λειτουργία της συνειδητότητας", "kPzPUA9TmHI-00032-00017351-00017735": "την οποία έχει υιοθετήσει, τη λειτουργία της ατομικότητας.", "kPzPUA9TmHI-00033-00017735-00018144": "Μόλις η συνειδητότητα μορφοποιηθεί σε άτομο,", "kPzPUA9TmHI-00034-00018144-00018516": "εκεί ξεκινούν τα προβλήματα,  εκεί ξεκινούν οι φιλοδοξίες,", "kPzPUA9TmHI-00035-00018516-00019041": "οι επιθυμίες, οι προσκολλήσεις, οι φόβοι, οι προβολές, οι αντιστάσεις, ο εγωισμός,", "kPzPUA9TmHI-00036-00019041-00019779": "όλα αυτά προέρχονται από το κομπόστ της ατομικότητας.", "kPzPUA9TmHI-00037-00019779-00020328": "Και είναι μια κατάσταση, φυσικά, που εσκεμμένα η συνειδητότητα θέλει να βιώσει.", "kPzPUA9TmHI-00038-00020328-00020788": "Γιατί στην πραγματικότητα, δεν μπορεί να το κάνει, επειδή είναι αγνή και μια μονάδα.", "kPzPUA9TmHI-00039-00020788-00021132": "Για να μπορέσει να βιώσει την αίσθηση του \"άλλου\",", "kPzPUA9TmHI-00040-00021132-00021710": "έπρεπε να δημιουργήσει έναν μηχανισμό για να το κάνει αυτό, κι αυτό λέγεται όνειρο.", "kPzPUA9TmHI-00041-00021710-00022155": "Σε γενικά πλαίσια, όπως έχουν ανακαλύψει και οι Ινδουιστές,", "kPzPUA9TmHI-00042-00022155-00022613": "το λένε Μάγια, το θεατρικό του Θεού, το όνειρο του Θεού.", "kPzPUA9TmHI-00043-00022613-00023380": "Και, δεν είναι αποκλειστικό, μπορεί οι λέξεις να είναι Σανσκριτικές, αλλά το νόημα τους είναι συμπαντικό.", "kPzPUA9TmHI-00044-00023380-00023965": "Είναι ο χορός της δημιουργίας, το θεατρικό του Θεού, δεν είναι το Υπέρτατο, δεν είναι η Αλήθεια.", "kPzPUA9TmHI-00045-00023965-00024487": "Είναι δημιούργημα του νου, είναι φτιαγμένο από τον νου του Θεού.", "kPzPUA9TmHI-00046-00024487-00024993": "Κι έπειτα, ακολούθως,  δημιουργούμε κι εμείς.", "kPzPUA9TmHI-00047-00024993-00025754": "Εμείς οι ίδιοι, στο δράμα και στην πεποίθηση του σώματος-νου, είμαστε δημιουργημένα πλάσματα", "kPzPUA9TmHI-00048-00025754-00026163": "αλλά όχι από την πηγή μας, γιατί η πηγή μας είναι η συνειδητότητα.", "kPzPUA9TmHI-00049-00026163-00026466": "Όμως, όταν δεν έχουμε επίγνωση της πηγής μας,", "kPzPUA9TmHI-00050-00026466-00026907": "τότε μπαίνουμε στον χρόνο και γινόμαστε πλάσματα του χρόνου και της αλλαγής.", "kPzPUA9TmHI-00051-00026907-00027557": "Είναι σημαντικό να γίνει αυτό κατανοητό, να το γνωρίζουμε βαθιά μέσα στην καρδιά μας,", "kPzPUA9TmHI-00052-00027557-00028027": "ότι στην πραγματικότητα είμαστε η συνειδητότητα.", "kPzPUA9TmHI-00053-00028027-00028473": "Εμπειρικά και φαινομενικά είμαστε το άτομο, το σώμα-νους,", "kPzPUA9TmHI-00054-00028473-00028837": "είμαστε οντότητες που λέγονται άνθρωποι και προσωπικότητες.", "kPzPUA9TmHI-00055-00028837-00029229": "Είμαστε άτομα που ζούμε τη δική μας ζωή, που βρίσκουμε τις δικές μας περιπέτειες,", "kPzPUA9TmHI-00056-00029229-00029774": "που βρίσκουμε τον δρόμο μας σ' έναν κόσμο που προσπαθούμε απεγνωσμένα να κατανοήσουμε", "kPzPUA9TmHI-00057-00029774-00030014": "και να καταλάβουμε τη θέση μας σ' αυτόν.", "kPzPUA9TmHI-00058-00030014-00030559": "Όλο αυτό είναι το δράμα εκτυλίσσεται μέσα στο θέατρο της συνειδητότητας.", "kPzPUA9TmHI-00059-00030559-00031012": "Και μπορείς να καθίσεις σ' αυτό το σινεμά", "kPzPUA9TmHI-00060-00031012-00031587": "παρά να σε απορροφήσουν οι σκηνές εγκλήματος του νου.", "kPzPUA9TmHI-00061-00031587-00031991": "Αυτή είναι η σχέση, αν έτσι θέλετε να την πείτε,", "kPzPUA9TmHI-00062-00031991-00032679": "η λειτουργική, ενεργή, καλή σχέση", "kPzPUA9TmHI-00063-00032679-00033215": "που δημιουργείς μέσα από το σαντσάνγκ, που σε αφυπνίζει.", "kPzPUA9TmHI-00064-00033215-00033507": "Απλά σημαίνει ότι φτάνεις στην αναγνώριση", "kPzPUA9TmHI-00065-00033507-00033923": "του αληθινού και του αναληθές, αυτό ονομάζεται αφύπνιση.", "kPzPUA9TmHI-00066-00033923-00034646": "Επομένως, αφυπνίσου· σου δίνω κάθε ευλογία για αυτό.", "kPzPUA9TmHI-00067-00034646-00035213": "Εάν εγείρεται μέσα σου μια ορμή να πας πέρα από το ρηχό πεδίο, από το στενό πεδίο,", "kPzPUA9TmHI-00068-00035213-00035520": "το περιορισμένο πεδίο της ατομικής ταυτότητας,", "kPzPUA9TmHI-00069-00035520-00035850": "τότε έλα στο σατσάνγκ και το σατσάνγκ θα είναι για σένα.", "kPzPUA9TmHI-00070-00035850-00036235": "Ο Θεός να σας ευλογεί.", "kPzPUA9TmHI-00071-00036235-00036533": "Αλληλούια. Αμήν.", "kPzPUA9TmHI-00072-00036784-00037144": "[μακρά σιωπή]", "kPzPUA9TmHI-00073-00037794-00038095": "[Μ] Πολύ ωραία.", "kPzPUA9TmHI-00074-00038095-00038393": "[μουσική]", "kPzPUA9TmHI-00075-00039579-00039932": "Πνευματικά Δικαιώματα © 2018 Mooji Media Ltd. Με την κατοχή Όλων των Πνευματικών Δικαιωμάτων", "kPzPUA9TmHI-00076-00039932-00040366": "Κανένα μέρος αυτής της ηχογράφησης δύναται να αναπαραχθεί χωρίς τη ρητή συγκατάθεση της Mooji Media Ltd."}}, {"audio_id": "kVzCBcgfHa8", "text": {"kVzCBcgfHa8-00000-00000440-00001087": "When we started filming this documentary [Ithaka],", "kVzCBcgfHa8-00001-00001087-00001501": "there was a need for it to ...", "kVzCBcgfHa8-00002-00001501-00001855": "basically to document.", "kVzCBcgfHa8-00003-00001855-00002268": "There was a lot of filming day to day,", "kVzCBcgfHa8-00004-00002268-00002452": "as you can probably tell.", "kVzCBcgfHa8-00005-00002452-00002969": "At some point, I just lost track of the camera rolling.", "kVzCBcgfHa8-00006-00002969-00003523": "And, obviously, it's very exposing.", "kVzCBcgfHa8-00007-00003523-00004310": "Especially for someone like me that's very private.", "kVzCBcgfHa8-00008-00004310-00004944": "So it wasn't easy, but on the other hand, it just ...", "kVzCBcgfHa8-00009-00005165-00005415": "everything ...", "kVzCBcgfHa8-00010-00005795-00006062": "It's all just to ...", "kVzCBcgfHa8-00011-00006062-00006369": "to show the world what it's really like. The reality.", "kVzCBcgfHa8-00012-00006369-00006920": "Because there's been such a ...", "kVzCBcgfHa8-00013-00006920-00007394": "twisting of reality when it comes to Julian.", "kVzCBcgfHa8-00014-00007394-00007821": "And the only thing we could do", "kVzCBcgfHa8-00015-00007821-00008425": "was to show the reality to try to counter it.", "kVzCBcgfHa8-00016-00008425-00008688": "That's what it's like when I'm speaking to Julian.", "kVzCBcgfHa8-00017-00008688-00009085": "I try to remind him of what life is like outside", "kVzCBcgfHa8-00018-00009085-00009179": "those walls.", "kVzCBcgfHa8-00019-00009179-00009356": "Because after a while,", "kVzCBcgfHa8-00020-00009356-00009739": "those walls become your world.", "kVzCBcgfHa8-00021-00010113-00010577": "Even the most mundane things,", "kVzCBcgfHa8-00022-00010577-00010810": "just to remind him", "kVzCBcgfHa8-00023-00010810-00011051": "that there's a reality outside", "kVzCBcgfHa8-00024-00011051-00011518": "that he can touch and feel if he can imagine it.", "kVzCBcgfHa8-00025-00011518-00011925": "And so I try to be that connection to the outside", "kVzCBcgfHa8-00026-00011925-00012268": "as much as I can.", "kVzCBcgfHa8-00027-00012268-00012595": "But, you know, these are our lives,", "kVzCBcgfHa8-00028-00012595-00013246": "that we're exposing for everyone to see, to", "kVzCBcgfHa8-00029-00013246-00013566": "remind people that Julian is a human being.", "kVzCBcgfHa8-00030-00013566-00013883": "Because he's just been so dehumanized.", "kVzCBcgfHa8-00031-00013883-00014124": "And when you dehumanize a person,", "kVzCBcgfHa8-00032-00014124-00014354": "you can do anything to them.", "kVzCBcgfHa8-00033-00014354-00014541": "And we know that from history.", "kVzCBcgfHa8-00034-00014541-00015018": "And that's what they're doing to Julian.", "kVzCBcgfHa8-00035-00015035-00015235": "#FreeAssangeNOW"}}, {"audio_id": "kWq0MVStyqk", "text": {"kWq0MVStyqk-00000-00000012-00000516": "Δεν είναι καθόλου, μα καθόλου εύκολο επειδή", "kWq0MVStyqk-00001-00000516-00000974": "χρειάζεται να δουλέψεις με πολλούς ανθρώπους στις ομάδες σου.", "kWq0MVStyqk-00002-00000974-00001156": "Τα Newsrooms (αίθουσες σύνταξης) πρέπει να", "kWq0MVStyqk-00003-00001156-00001269": "υιοθετούν διάφορους τρόπους για", "kWq0MVStyqk-00004-00001269-00001769": "τις εξιστορήσεις των γεγονότων (storytelling)", "kWq0MVStyqk-00005-00001769-00002096": "To storytelling είναι διαφορετικό πλέον. Δεν έχει να κάνει μόνο με το άρθρο.", "kWq0MVStyqk-00006-00002096-00002574": "Σκεφτείτε ένα μεγάλο ΜΜΕ. (Οι συντάκτες του) έπρεπε να επιλέξουν", "kWq0MVStyqk-00007-00002574-00002904": "από την παγκόσμια πηγή πληροφοριών, μόνο όσα", "kWq0MVStyqk-00008-00002904-00002974": "συνέθεταν ένα \"άρθρο\" με τίτλο, κείμενο και", "kWq0MVStyqk-00009-00002974-00003099": "-ίσως- φωτογραφία.", "kWq0MVStyqk-00010-00003099-00003553": "Όμως τώρα υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι για να πεις την ιστορία.", "kWq0MVStyqk-00011-00003553-00003786": "Φυσικά, πάντα υπάρχει η δυνατότητα του κειμένου", "kWq0MVStyqk-00012-00003786-00003929": "αλλά υπάρχει η φωτογραφία, το βίντεο...", "kWq0MVStyqk-00013-00003929-00004152": "(οι συντάκτες) μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν", "kWq0MVStyqk-00014-00004152-00004348": "τα Blogs", "kWq0MVStyqk-00015-00004348-00004548": "ή το Twitter... Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί (ο συντάκτης)", "kWq0MVStyqk-00016-00004548-00004924": "να επικοινωνήσει", "kWq0MVStyqk-00017-00004924-00005053": "με τους ανθρώπους και να τους πει την ιστορία.Και πρέπει να τους χρησιμοποιεί όλους.", "kWq0MVStyqk-00018-00005053-00005268": "Είναι σημαντικό, γιατί έτσι φτιάχνεις ένα ολοκληρωμένο", "kWq0MVStyqk-00019-00005268-00005344": "newsroom αντί να έχεις πολλά μικρά για", "kWq0MVStyqk-00020-00005344-00005738": "κάθε τομέα και να χρειάζεται να βάλεις", "kWq0MVStyqk-00021-00005738-00006142": "καθένα από τα δυνατά σου \"χαρτιά\" σε κάθε τομέα.", "kWq0MVStyqk-00022-00006142-00006250": "Να έπρεπε, δηλαδή, να είχες", "kWq0MVStyqk-00023-00006250-00006545": "ένα δυνατό newsroom για την εφημερίδα", "kWq0MVStyqk-00024-00006545-00006884": "ένα μικρότερο για το site ,", "kWq0MVStyqk-00025-00006884-00007119": "με νεότερους και λιγότερο καλά αμοιβόμενους συντάκτες", "kWq0MVStyqk-00026-00007119-00007675": "να δουλεύουν για τα  social media.", "kWq0MVStyqk-00027-00007675-00007840": "Πρέπει να τους έχεις όλους", "kWq0MVStyqk-00028-00007840-00008041": "να δουλεύουν", "kWq0MVStyqk-00029-00008041-00008288": "σε όλες τις πλατφόρμες.", "kWq0MVStyqk-00030-00008288-00008767": "Αυτό -ξέρετε- είναι πολύπλοκο. Έχουμε καταφέρει να το κάνουμε και ακόμη δουλεύουμε", "kWq0MVStyqk-00031-00008767-00008896": "πάνω σ' αυτό, αλλά πάντα θα είναι πολύπλοκο."}}, {"audio_id": "kWzLRDstPgI", "text": {"kWzLRDstPgI-00000-00000260-00000490": "Μετά τα αποτελέσματα των ευρωεκλογών, περισσότεροι ευρωσκεπτικιστές από ποτέ", "kWzLRDstPgI-00001-00000509-00000710": "έχουν καταλάβει θέσεις και έδρανα στο Ευρωκοινοβούλιο, κάτι που προκαλεί", "kWzLRDstPgI-00002-00000740-00000940": "όλο και μεγαλύτερη πίεση προς τα υπόλοιπα γκρουπ κομμάτων.", "kWzLRDstPgI-00003-00001040-00001340": "Πρόσφατα, μάλιστα, οι ομάδες κομμάτων που τάσσονται υπέρ της ευρωπαϊκής ιδέας", "kWzLRDstPgI-00004-00001350-00001750": "μπλόκαραν την εκλογή του Μπερντ Λούκε -από το AfD- στη θέση του αντιπροέδρου της επιτροπής οικονομικών υποθέσεων.", "kWzLRDstPgI-00005-00002400-00002740": "«Αυτό που έγινε ήταν ξεκάθαρα μια πολιτική απόφαση. Δεν ήθελαν στα πόδια τους ένα άτομο που τους έκανε κριτική.", "kWzLRDstPgI-00006-00002870-00003250": "Την περασμένη εβδομάδα στο Στρασβούργο, παρατήρησα πως και οι θέσεις των υπόλοιπων ομάδων δεν διέφεραν καθόλου.", "kWzLRDstPgI-00007-00003340-00003529": "Ίσως να ήθελαν να κρατήσουν τις θέσεις και τα αξιώματα για τους εαυτούς τους.", "kWzLRDstPgI-00008-00003629-00003929": "Γενικότερα, προσπάθησαν από την αρχή να φιμώσουν τις φωνές που μιλούσαν επικριτικά».", "kWzLRDstPgI-00009-00004300-00004600": "Τί πρόκειται να κάνουν τα ήδη υπάρχοντα κόμματα με τους ευρωσκεπτικιστές; Θα τους αγνοήσουν;", "kWzLRDstPgI-00010-00004770-00005190": "Αυτό μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο, αφού αρκετοί ψηφοφόροι επέλεξαν κόμματα σαν το AfD να τους εκπροσωπήσουν.", "kWzLRDstPgI-00011-00005230-00005480": "Το AfD με τη σειρά του ανήκει στο γκρουπ των Συντηρητικών (ECR) στο Ευρωκοινοβούλιο.", "kWzLRDstPgI-00012-00005630-00006509": "«Μερικές φορές, το ECR συμπεριφέρεται με έναν πιο εποικοδομητικό τρόπο από αυτόν που ο περισσότερος κόσμος φαντάζεται.", "kWzLRDstPgI-00013-00006559-00006720": "Εμείς στο Λαϊκό Κόμμα (EPP) τους υπολογίζουμε αρκετά.", "kWzLRDstPgI-00014-00006750-00006959": "Αλλά σε κάθε περίπτωση, δεν μπορούμε να συνεργαστούμε με άτομα και κόμματα", "kWzLRDstPgI-00015-00006970-00007180": "που βρίσκονται κοντά στον Φάρατζ ή την Λεπέν.", "kWzLRDstPgI-00016-00007209-00007409": "Θα τους αποφύγουμε όσο μπορούμε».", "kWzLRDstPgI-00017-00007559-00008540": "Το κίνημα που άρχισε ο Ιταλός κωμικός, Μπέπε Γκρίλο,", "kWzLRDstPgI-00018-00008540-00008840": "συμμετέχει στην ευρωομάδα του Νάιτζελ Φάρατζ. Μαζί δημιούργησαν το EFDD.", "kWzLRDstPgI-00019-00009190-00009390": "Πιστεύω πως εμείς είμαστε το αντίδοτο στον ευρωσκεπτικισμό.", "kWzLRDstPgI-00020-00009390-00009690": "Εμείς είμαστε αυτοί που μπορούν να φέρουν την πραγματική δημοκρατία στις δομές της Ένωσης.", "kWzLRDstPgI-00021-00009690-00009970": "Κι αυτό που επιζητούμε δεν είναι μόνο η πραγματική δημοκρατία...", "kWzLRDstPgI-00022-00009980-00010160": "...αλλά η άμεση δημοκρατία.", "kWzLRDstPgI-00023-00010220-00010490": "Να παίρνονται οι αποφάσεις από τους πολίτες, όπως πρέπει κανονικά να γίνεται.", "kWzLRDstPgI-00024-00010840-00011250": "Η διεκδίκηση της άμεσης δημοκρατίας είναι ιδιαίτερα στη μόδα αυτή την περίοδο.", "kWzLRDstPgI-00025-00011290-00011450": "Αλλά είναι και τόσο ανέφικτος σαν στόχος.", "kWzLRDstPgI-00026-00011490-00011790": "Φανταστείτε όλη την Ευρώπη και τους πολίτες της να ψηφίζουν συνεχώς για πολύπλοκα τεχνικά θέματα."}}, {"audio_id": "ke26MNGx6Ak", "text": {"ke26MNGx6Ak-00000-00000860-00001132": "Φανερὸν δὲ ἐκ τῶν εἰρημένων", "ke26MNGx6Ak-00001-00001132-00001580": "καὶ ὅτι οὐ τὸ τὰ γενόμενα λέγειν, τοῦτο ποιητοῦ ἔργον ἐστίν,", "ke26MNGx6Ak-00002-00001580-00002829": "ἀλλ᾽ οἷα ἂν γένοιτο καὶ τὰ δυνατὰ κατὰ τὸ ἢ τὸ ἀναγκαῖον.", "ke26MNGx6Ak-00003-00002829-00003066": "ὁ γὰρ  ἱστορικὸς καὶ ὁ ποιητὴς", "ke26MNGx6Ak-00004-00003066-00003697": "οὐ τῷ ἢ ἔμμετρα λέγειν ἢ ἄμετρα διαφέρουσιν", "ke26MNGx6Ak-00005-00003697-00004140": "εἴη γὰρ ἂν τὰ Ἡροδότου εἰς μέτρα τεθῆναι", "ke26MNGx6Ak-00006-00004140-00004650": "καὶ οὐδὲν ἧττον ἂν εἴη ἱστορία τις μετὰ μέτρου ἢ ἄνευ μέτρων·", "ke26MNGx6Ak-00007-00004650-00005239": "ἀλλὰ τούτῳ διαφέρει, τῷ τὸν μὲν τὰ γενόμενα λέγειν,", "ke26MNGx6Ak-00008-00005239-00005701": "τὸν δὲ οἷα ἂν γένοιτο.", "ke26MNGx6Ak-00009-00005701-00006703": "διὸ καὶ φιλοσοφώτερον καὶ σπουδαιότερον ποίησις ἱστορίας ἐστίν·", "ke26MNGx6Ak-00010-00006703-00007145": "ἡ μὲν γὰρ ποίησις μᾶλλον τὰ καθόλου,", "ke26MNGx6Ak-00011-00007145-00007514": "ἡ δ᾽ ἱστορία τὰ καθ᾽ ἕκαστον λέγει.", "ke26MNGx6Ak-00012-00007514-00008958": "ἔστιν δὲ καθόλου μέν, τῷ ποίῳ τὰ ποῖα ἄττα συμβαίνει λέγειν ἢ πράττειν κατὰ τὸ εἰκὸς ἢ τὸ ἀναγκαῖον,", "ke26MNGx6Ak-00013-00008958-00009463": "οὗ στοχάζεται ἡ ποίησις ὀνόματα ἐπιτιθεμένη·", "ke26MNGx6Ak-00014-00009463-00010107": "τὸ δὲ καθ᾽ ἕκαστον, τί Ἀλκιβιάδης ἔπραξεν ἢ τί ἔπαθεν.", "ke26MNGx6Ak-00015-00010107-00010284": "ἐπὶ μὲν οὖν τῆς κωμῳδίας", "ke26MNGx6Ak-00016-00010284-00010563": "ἤδη τοῦτο δῆλον γέγονεν·", "ke26MNGx6Ak-00017-00010563-00012107": "συστήσαντες γὰρ τὸν μῦθον διὰ τῶν εἰκότων οὕτω τὰ τυχόντα ὀνόματα ὑποτιθέασιν, καὶ οὐχ ὥσπερ οἱ ἰαμβοποιοὶ περὶ τὸν καθ᾽ ἕκαστον ποιοῦσιν.", "ke26MNGx6Ak-00018-00012107-00012533": "ἐπὶ δὲ τῆς τραγῳδίας τῶν γενομένων ὀνομάτων ἀντέχονται.", "ke26MNGx6Ak-00019-00012533-00012971": "αἴτιον δ᾽ ὅτι πιθανόν ἐστι τὸ δυνατόν·", "ke26MNGx6Ak-00020-00012971-00013545": "τὰ μὲν οὖν μὴ γενόμενα οὔπω πιστεύομεν εἶναι δυνατά,", "ke26MNGx6Ak-00021-00013545-00013969": "τὰ δὲ γενόμενα φανερὸν ὅτι δυνατά·", "ke26MNGx6Ak-00022-00013969-00014161": "οὐ γὰρ ἂν ἐγένετο, εἰ ἦν ἀδύνατα.", "ke26MNGx6Ak-00023-00014161-00014589": "οὐ μὴν ἀλλὰ καὶ ἐν ταῖς τραγῳδίαις ἐν ἐνίαις μὲν ἓν ἢ δύο τῶν γνωρίμων ἐστὶν ὀνομάτων,", "ke26MNGx6Ak-00024-00014589-00014764": "τὰ δὲ ἄλλα πεποιημένα,", "ke26MNGx6Ak-00025-00014764-00015361": "ἐν ἐνίαις δὲ οὐθέν, οἷον ἐν τῷ Ἀγάθωνος Ἀνθεῖ·", "ke26MNGx6Ak-00026-00015361-00015679": "ὁμοίως γὰρ ἐν τούτῳ τά τε πράγματα καὶ τὰ ὀνόματα πεποίηται,", "ke26MNGx6Ak-00027-00015679-00015996": "καὶ οὐδὲν ἧττον εὐφραίνει.", "ke26MNGx6Ak-00028-00015996-00016620": "ὥστ᾽ οὐ πάντως εἶναι ζητητέον τῶν παραδεδομένων μύθων, περὶ οὓς αἱ τραγῳδίαι εἰσίν, ἀντέχεσθαι.", "ke26MNGx6Ak-00029-00016620-00016892": "καὶ γὰρ γελοῖον τοῦτο ζητεῖν,", "ke26MNGx6Ak-00030-00016892-00017254": "ἐπεὶ καὶ τὰ γνώριμα ὀλίγοις γνώριμά ἐστιν,", "ke26MNGx6Ak-00031-00017254-00017467": "ἀλλ᾽ ὅμως εὐφραίνει πάντας.", "ke26MNGx6Ak-00032-00017467-00018371": "δῆλον οὖν ἐκ τούτων ὅτι τὸν ποιητὴν μᾶλλον τῶν μύθων εἶναι δεῖ ποιητὴν ἢ τῶν μέτρων,", "ke26MNGx6Ak-00033-00018371-00018749": "ὅσῳ ποιητὴς κατὰ τὴν μίμησίν ἐστιν,", "ke26MNGx6Ak-00034-00018749-00019103": "μιμεῖται δὲ τὰς πράξεις.", "ke26MNGx6Ak-00035-00019103-00019605": "κἂν ἄρα συμβῇ γενόμενα ποιεῖν,", "ke26MNGx6Ak-00036-00019605-00019850": "οὐθὲν ἧττον ποιητής ἐστι·", "ke26MNGx6Ak-00037-00019850-00020521": "τῶν γὰρ γενομένων ἔνια οὐδὲν κωλύει τοιαῦτα εἶναι", "ke26MNGx6Ak-00038-00020521-00021094": "οἷα ἂν εἰκὸς γενέσθαι  καὶ δυνατὰ γενέσθαι,", "ke26MNGx6Ak-00039-00021094-00021473": "καθ᾽ ὃ ἐκεῖνος αὐτῶν ποιητής ἐστιν.", "ke26MNGx6Ak-00040-00021473-00021809": "Τῶν δὲ ἁπλῶν μύθων καὶ πράξεων", "ke26MNGx6Ak-00041-00021809-00022064": "αἱ ἐπεισοδιώδεις εἰσὶν χείρισται·", "ke26MNGx6Ak-00042-00022064-00023207": "λέγω δ᾽ ἐπεισοδιώδη μῦθον ἐν ᾧ τὰ ἐπεισόδια μετ᾽ ἄλληλα οὔτ᾽ εἰκὸς οὔτ᾽ ἀνάγκη εἶναι.", "ke26MNGx6Ak-00043-00023207-00023839": "τοιαῦται δὲ ποιοῦνται ὑπὸ μὲν τῶν φαύλων ποιητῶν δι᾽ αὐτούς,", "ke26MNGx6Ak-00044-00023839-00024169": "ὑπὸ δὲ τῶν ἀγαθῶν διὰ τοὺς ὑποκριτάς·", "ke26MNGx6Ak-00045-00024169-00024488": "ἀγωνίσματα γὰρ ποιοῦντες", "ke26MNGx6Ak-00046-00024488-00025279": "καὶ παρὰ τὴν δύναμιν παρατείνοντες τὸν μῦθον  πολλάκις διαστρέφειν ἀναγκάζονται τὸ ἐφεξῆς.", "ke26MNGx6Ak-00047-00025279-00025874": "ἐπεὶ δὲ οὐ μόνον τελείας ἐστὶ πράξεως ἡ μίμησις", "ke26MNGx6Ak-00048-00025874-00026235": "ἀλλὰ καὶ φοβερῶν καὶ ἐλεεινῶν,", "ke26MNGx6Ak-00049-00026235-00027202": "ταῦτα δὲ γίνεται καὶ μάλιστα καὶ μᾶλλον ὅταν γένηται παρὰ τὴν δόξαν δι᾽ ἄλληλα·", "ke26MNGx6Ak-00050-00027202-00027657": "τὸ γὰρ θαυμαστὸν οὕτως ἕξει μᾶλλον", "ke26MNGx6Ak-00051-00027657-00028035": "ἢ εἰ ἀπὸ τοῦ αὐτομάτου καὶ τῆς τύχης,", "ke26MNGx6Ak-00052-00028035-00028555": "ἐπεὶ καὶ τῶν ἀπὸ τύχης ταῦτα θαυμασιώτατα δοκεῖ", "ke26MNGx6Ak-00053-00028555-00028963": "ὅσα ὥσπερ ἐπίτηδες φαίνεται γεγονέναι,", "ke26MNGx6Ak-00054-00028963-00029380": "οἷον ὡς ὁ ἀνδριὰς ὁ τοῦ Μίτυος ἐν Ἄργει", "ke26MNGx6Ak-00055-00029380-00029669": "ἀπέκτεινεν τὸν αἴτιον τοῦ θανάτου τῷ Μίτυι,", "ke26MNGx6Ak-00056-00029669-00030050": "θεωροῦντι ἐμπεσών·", "ke26MNGx6Ak-00057-00030050-00030415": "ἔοικε γὰρ τὰ τοιαῦτα οὐκ εἰκῇ γίνεσθαι·", "ke26MNGx6Ak-00058-00030415-00030869": "ὥστε ἀνάγκη τοὺς τοιούτους εἶναι καλλίους μύθους.", "ke26MNGx6Ak-00059-00030977-00031329": "Εἰσὶ δὲ τῶν μύθων οἱ μὲν ἁπλοῖ οἱ δὲ πεπλεγμένοι·", "ke26MNGx6Ak-00060-00031329-00032120": "καὶ γὰρ αἱ πράξεις ὧν μιμήσεις οἱ μῦθοί εἰσιν ὑπάρχουσιν εὐθὺς οὖσαι τοιαῦται.", "ke26MNGx6Ak-00061-00032120-00033420": "λέγω δὲ ἁπλῆν μὲν πρᾶξιν ἧς γινομένης ὥσπερ ὥρισται συνεχοῦς καὶ μιᾶς ἄνευ περιπετείας ἢ ἀναγνωρισμοῦ ἡ μετάβασις γίνεται,", "ke26MNGx6Ak-00062-00033420-00034398": "πεπλεγμένην δὲ ἐξ ἧς μετὰ ἀναγνωρισμοῦ ἢ περιπετείας ἢ ἀμφοῖν ἡ μετάβασίς ἐστιν.", "ke26MNGx6Ak-00063-00034398-00034822": "ταῦτα δὲ δεῖ γίνεσθαι ἐξ αὐτῆς τῆς συστάσεως τοῦ μύθου,", "ke26MNGx6Ak-00064-00034822-00035860": "ὥστε ἐκ τῶν προγεγενημένων συμβαίνειν ἢ ἐξ ἀνάγκης ἢ κατὰ τὸ εἰκὸς γίγνεσθαι ταῦτα·", "ke26MNGx6Ak-00065-00035860-00036425": "διαφέρει γὰρ πολὺ τὸ γίγνεσθαι τάδε διὰ τάδε", "ke26MNGx6Ak-00066-00036425-00036681": "ἢ μετὰ τάδε.", "ke26MNGx6Ak-00067-00036861-00037582": "Ἔστι δὲ περιπέτεια μὲν ἡ εἰς τὸ ἐναντίον τῶν πραττομένων μεταβολὴ καθάπερ εἴρηται,", "ke26MNGx6Ak-00068-00037582-00038522": "καὶ τοῦτο δὲ ὥσπερ λέγομεν κατὰ τὸ εἰκὸς ἢ ἀναγκαῖον,", "ke26MNGx6Ak-00069-00038522-00039689": "οἷον ἐν τῷ Οἰδίποδι ἐλθὼν ὡς εὐφρανῶν τὸν Οἰδίπουν καὶ ἀπαλλάξων τοῦ πρὸς τὴν μητέρα φόβου,", "ke26MNGx6Ak-00070-00039689-00039879": "δηλώσας ὃς ἦν,", "ke26MNGx6Ak-00071-00039879-00040088": "τοὐναντίον ἐποίησεν·", "ke26MNGx6Ak-00072-00040088-00040510": "καὶ ἐν τῷ Λυγκεῖ ὁ μὲν ἀγόμενος ὡς ἀποθανούμενος,", "ke26MNGx6Ak-00073-00040510-00040791": "ὁ δὲ Δαναὸς ἀκολουθῶν ὡς ἀποκτενῶν,", "ke26MNGx6Ak-00074-00040791-00041505": "τὸν μὲν συνέβη ἐκ τῶν πεπραγμένων ἀποθανεῖν, τὸν δὲ σωθῆναι.", "ke26MNGx6Ak-00075-00041505-00041839": "ἀναγνώρισις δέ, ὥσπερ καὶ τοὔνομα σημαίνει,", "ke26MNGx6Ak-00076-00041839-00042062": "ἐξ ἀγνοίας εἰς γνῶσιν μεταβολή,", "ke26MNGx6Ak-00077-00042062-00042814": "ἢ εἰς φιλίαν ἢ εἰς ἔχθραν, τῶν πρὸς εὐτυχίαν ἢ δυστυχίαν ὡρισμένων·", "ke26MNGx6Ak-00078-00042814-00043031": "καλλίστη δὲ ἀναγνώρισις,", "ke26MNGx6Ak-00079-00043031-00043375": "ὅταν ἅμα περιπετείᾳ γένηται,", "ke26MNGx6Ak-00080-00043375-00043668": "οἷον ἔχει ἡ ἐν τῷ Οἰδίποδι.", "ke26MNGx6Ak-00081-00043668-00044044": "εἰσὶν μὲν οὖν καὶ ἄλλαι ἀναγνωρίσεις·", "ke26MNGx6Ak-00082-00044044-00045554": "καὶ γὰρ πρὸς ἄψυχα καὶ τὰ τυχόντα ἔστιν ὡς ὅπερ εἴρηται συμβαίνει καὶ εἰ πέπραγέ τις ἢ μὴ πέπραγεν ἔστιν ἀναγνωρίσαι.", "ke26MNGx6Ak-00083-00045554-00046327": "ἀλλ᾽ ἡ μάλιστα τοῦ μύθου καὶ ἡ μάλιστα τῆς πράξεως ἡ εἰρημένη ἐστίν·", "ke26MNGx6Ak-00084-00046327-00046654": "ἡ γὰρ τοιαύτη ἀναγνώρισις καὶ περιπέτεια", "ke26MNGx6Ak-00085-00046654-00046976": "ἢ ἔλεον  ἕξει ἢ φόβον", "ke26MNGx6Ak-00086-00046976-00047423": "οἵων πράξεων ἡ τραγῳδία μίμησις ὑπόκειται,", "ke26MNGx6Ak-00087-00047423-00047987": "ἐπειδὴ καὶ τὸ ἀτυχεῖν καὶ τὸ εὐτυχεῖν ἐπὶ τῶν τοιούτων συμβήσεται.", "ke26MNGx6Ak-00088-00047987-00048323": "ἐπεὶ δὴ ἡ ἀναγνώρισις τινῶν ἐστιν ἀναγνώρισις,", "ke26MNGx6Ak-00089-00048323-00048795": "αἱ μέν εἰσι θατέρου πρὸς τὸν ἕτερον μόνον,", "ke26MNGx6Ak-00090-00048795-00049206": "ὅταν ᾖ δῆλος ἅτερος τίς ἐστιν,", "ke26MNGx6Ak-00091-00049206-00049596": "ὁτὲ δὲ ἀμφοτέρους δεῖ ἀναγνωρίσαι,", "ke26MNGx6Ak-00092-00049596-00050200": "οἷον ἡ μὲν Ἰφιγένεια τῷ Ὀρέστῃ ἀνεγνωρίσθη ἐκ τῆς πέμψεως τῆς ἐπιστολῆς,", "ke26MNGx6Ak-00093-00050200-00050818": "ἐκείνου δὲ πρὸς τὴν Ἰφιγένειαν ἄλλης ἔδει ἀναγνωρίσεως.", "ke26MNGx6Ak-00094-00050818-00051494": "δύο μὲν οὖν τοῦ μύθου μέρη ταῦτ᾽ ἐστί, περιπέτεια καὶ ἀναγνώρισις·", "ke26MNGx6Ak-00095-00051494-00051724": "τρίτον δὲ πάθος.", "ke26MNGx6Ak-00096-00051724-00052125": "τούτων δὲ περιπέτεια μὲν καὶ ἀναγνώρισις εἴρηται,", "ke26MNGx6Ak-00097-00052125-00052688": "πάθος δέ ἐστι πρᾶξις φθαρτικὴ ἢ ὀδυνηρά,", "ke26MNGx6Ak-00098-00052688-00053408": "οἷον οἵ τε ἐν τῷ φανερῷ θάνατοι καὶ αἱ περιωδυνίαι καὶ τρώσεις καὶ ὅσα τοιαῦτα.", "ke26MNGx6Ak-00099-00053519-00054238": "Μέρη δὲ τραγῳδίας οἷς μὲν ὡς εἴδεσι δεῖ χρῆσθαι πρότερον εἴπομεν,", "ke26MNGx6Ak-00100-00054238-00055025": "κατὰ δὲ τὸ ποσὸν καὶ εἰς ἃ διαιρεῖται κεχωρισμένα τάδε ἐστίν,", "ke26MNGx6Ak-00101-00055025-00055135": "πρόλογος", "ke26MNGx6Ak-00102-00055135-00055248": "ἐπεισόδιον", "ke26MNGx6Ak-00103-00055248-00055373": "ἔξοδος", "ke26MNGx6Ak-00104-00055373-00055469": "χορικόν,", "ke26MNGx6Ak-00105-00055469-00055758": "καὶ τούτου τὸ μὲν πάροδος τὸ δὲ στάσιμον,", "ke26MNGx6Ak-00106-00055758-00056083": "κοινὰ μὲν ἁπάντων ταῦτα,", "ke26MNGx6Ak-00107-00056083-00056638": "ἴδια δὲ τὰ ἀπὸ τῆς σκηνῆς", "ke26MNGx6Ak-00108-00056638-00056728": "καὶ κομμοί.", "ke26MNGx6Ak-00109-00056728-00057256": "ἔστιν δὲ πρόλογος μὲν μέρος ὅλον τραγῳδίας τὸ πρὸ χοροῦ παρόδου,", "ke26MNGx6Ak-00110-00057256-00058093": "ἐπεισόδιον δὲ μέρος ὅλον τραγῳδίας τὸ μεταξὺ ὅλων χορικῶν μελῶν,", "ke26MNGx6Ak-00111-00058093-00058838": "ἔξοδος δὲ μέρος ὅλον τραγῳδίας μεθ᾽ ὃ οὐκ ἔστι χοροῦ μέλος·", "ke26MNGx6Ak-00112-00058838-00059241": "χορικοῦ δὲ πάροδος μὲν ἡ πρώτη λέξις ὅλη χοροῦ,", "ke26MNGx6Ak-00113-00059241-00059661": "στάσιμον δὲ μέλος χοροῦ τὸ ἄνευ ἀναπαίστου καὶ τροχαίου,", "ke26MNGx6Ak-00114-00059661-00060179": "κομμὸς δὲ θρῆνος κοινὸς χοροῦ καὶ ἀπὸ σκηνῆς.", "ke26MNGx6Ak-00115-00060179-00060882": "μέρη δὲ τραγῳδίας οἷς μὲν ‹ὡς εἴδεσι› δεῖ χρῆσθαι πρότερον εἴπαμεν,", "ke26MNGx6Ak-00116-00060882-00061764": "κατὰ δὲ τὸ ποσὸν καὶ εἰς ἃ διαιρεῖται κεχωρισμένα ταῦτ᾽ ἐστίν."}}, {"audio_id": "kirt53MP81Y", "text": {"kirt53MP81Y-00000-00000000-00000364": "ὁ οὐρανὸς καὶ τὰ μετέωρα", "kirt53MP81Y-00001-00000374-00000689": "1 ἡ σελήνη", "kirt53MP81Y-00002-00000699-00001086": "2 ἡ πανσέληνος ὥρα", "kirt53MP81Y-00003-00001096-00001609": "3 ἡ ἡμισέληνος ὥρα", "kirt53MP81Y-00004-00001619-00001924": "4 ὁ ἥλιος", "kirt53MP81Y-00005-00001934-00002359": "5 ἡ ἡλιᾰκὴ ἀκτίς [ῑ]", "kirt53MP81Y-00006-00002369-00002635": "6 τὸ νέφος", "kirt53MP81Y-00007-00002645-00002800": "ἡ νεφέλη", "kirt53MP81Y-00008-00002810-00003153": "7 ἡ βροντή", "kirt53MP81Y-00009-00003163-00003572": "8 τὸ οὐράνιον [ᾰ] τόξον", "kirt53MP81Y-00010-00003582-00003782": "ἡ ἶρις", "kirt53MP81Y-00011-00003792-00004096": "9 ὁ ὑετός [ῡ]", "kirt53MP81Y-00012-00004106-00004316": "ἡ βροχή", "kirt53MP81Y-00013-00004326-00004554": "ὁ ὄμβρος", "kirt53MP81Y-00014-00004564-00004862": "[σφοδρός, βραχύς]", "kirt53MP81Y-00015-00004872-00005177": "10 ἡ ἀστρᾰπή", "kirt53MP81Y-00016-00005187-00005320": "[τὸ φαινόμενον]", "kirt53MP81Y-00017-00005330-00005546": "ὁ κεραυνός", "kirt53MP81Y-00018-00005556-00005656": "[τὸ πίπτον]", "kirt53MP81Y-00019-00005666-00006064": "11 ἡ πληγὴ κεραυνοῦ", "kirt53MP81Y-00020-00006074-00006274": "κεραυνόεσθαι", "kirt53MP81Y-00021-00006284-00006527": "κεραυνῷ πλάσσεσθαι", "kirt53MP81Y-00022-00006537-00007013": "12 ἡ ἀνατολὴ ἡλίου", "kirt53MP81Y-00023-00007023-00007454": "13 ἡ δύσις [ῠ] ἡλίου", "kirt53MP81Y-00024-00007464-00007729": "αἱ δυσμαὶ ἡλίου", "kirt53MP81Y-00025-00007739-00008093": "14 ὁ ἀστήρ", "kirt53MP81Y-00026-00008103-00008518": "15 ἡ χάλαζα [χᾰ]", "kirt53MP81Y-00027-00008528-00008948": "16 ἡ ὀμίχλη", "kirt53MP81Y-00028-00008958-00009339": "17 ἡ δρόσος", "kirt53MP81Y-00029-00009349-00009736": "18 ἡ χιών", "kirt53MP81Y-00030-00009746-00010150": "19 ἡ νῐφάς", "kirt53MP81Y-00031-00010160-00010525": "20 ὁ κομήτης", "kirt53MP81Y-00032-00010535-00010883": "21 τὸ ἀκροφύσιον", "kirt53MP81Y-00033-00010893-00011092": "ἡ κόμη,", "kirt53MP81Y-00034-00011102-00011462": "22 ὁ ἄνεμος [ᾰ]", "kirt53MP81Y-00035-00011472-00011633": "τὸ πνεῦμα", "kirt53MP81Y-00036-00011643-00011980": "23 τὸ ψῦχος", "kirt53MP81Y-00037-00011990-00012311": "24 τὸ καῦμα", "kirt53MP81Y-00038-00012321-00012515": "ὁ καύσων", "kirt53MP81Y-00039-00012525-00012862": "25 ὁ ὄρθρος", "kirt53MP81Y-00040-00012872-00013232": "26 τὸ κνέφᾰς", "kirt53MP81Y-00041-00013242-00013612": "27 ὁ σκότος", "kirt53MP81Y-00042-00013622-00014224": "28 ὁ κρυσταλλόπηκτος σταλαγμός", "kirt53MP81Y-00043-00014234-00014467": "ὁ πᾰγοκρύσταλλος", "kirt53MP81Y-00044-00014477-00014919": "29 ἡ ξηρότης", "kirt53MP81Y-00045-00014929-00015156": "ἡ ξηρᾰσία", "kirt53MP81Y-00046-00015166-00015602": "30 ἡ χῐονοστῐβάς", "kirt53MP81Y-00047-00015612-00016021": "31 ὁ κατακλυσμός", "kirt53MP81Y-00048-00016031-00016303": "ἡ πλήμῡρα", "kirt53MP81Y-00049-00016313-00016689": "32 τὸ βᾰρόμετρον", "kirt53MP81Y-00050-00016699-00017070": "33 τὸ θερμόμετρον", "kirt53MP81Y-00051-00017080-00017505": "34 ὁ σεισμός", "kirt53MP81Y-00052-00017515-00018354": "35 ἡ πρόγνωσις τοῦ οὐρᾰνοῦ"}}, {"audio_id": "kkjPQdHeRfI", "text": {"kkjPQdHeRfI-00000-00000000-00000296": "Είναι χαρά μου που σας βλέπω.", "kkjPQdHeRfI-00001-00000296-00000816": "Είναι μια σημαντική μέρα για την Ελλάδα,  μια σημαντική μέρα για την Amazon.", "kkjPQdHeRfI-00002-00000816-00001162": "Είμαστε πολύ χαρούμενοι που κάνουμε  αυτές τις σημαντικές ανακοινώσεις", "kkjPQdHeRfI-00003-00001162-00001524": "σχετικά με την παρουσία σας στην Ελλάδα.", "kkjPQdHeRfI-00004-00001524-00002060": "Θα ήθελα να επισημάνω ένα πράγμα:  ότι η χώρα αλλάζει με γρήγορους ρυθμούς.", "kkjPQdHeRfI-00005-00002060-00002667": "Γίνεται πραγματικά κόμβος για επενδύσεις  υψηλής τεχνολογίας, ειδικά σε κέντρα δεδομένων,", "kkjPQdHeRfI-00006-00002667-00002832": "και είναι πολύ ενθαρρυντικό για εμάς", "kkjPQdHeRfI-00007-00002832-00003549": "που πολύ σημαντικοί σημαντικοί παγκόσμιοι «παίκτες»  επιλέγουν την Ελλάδα για να έχουν μόνιμη παρουσία.", "kkjPQdHeRfI-00008-00003549-00003951": "Νομίζω ότι είναι μία ακόμη ψήφος εμπιστοσύνης  για τις προοπτικές της ελληνικής οικονομίας.", "kkjPQdHeRfI-00009-00003951-00004607": "Όπως γνωρίζετε, έχουμε ξεκινήσει μια πολύ μεγάλη  προσπάθεια ψηφιοποίησης του κράτους.", "kkjPQdHeRfI-00010-00004607-00004823": "Έχουμε μια πολιτική για το «cloud first»", "kkjPQdHeRfI-00011-00004823-00005576": "και σκοπεύουμε να καθιερώσουμε την Ελλάδα  ως ένα κέντρο υποδοχής δεδομένων.", "kkjPQdHeRfI-00012-00005576-00005890": "Η κυβέρνηση είναι πλήρως ευθυγραμμισμένη  για να υποστηρίξει αυτό το όραμα", "kkjPQdHeRfI-00013-00005890-00006430": "και είμαι πολύ χαρούμενος  που ανταποκρίνεστε σε αυτό", "kkjPQdHeRfI-00014-00006430-00007059": "και που θα αυξήσετε σημαντικά  την παρουσία σας στην Ελλάδα.", "kkjPQdHeRfI-00015-00007059-00007431": "Είναι μεγάλη χαρά που μιλάω μαζί σας.", "kkjPQdHeRfI-00016-00007431-00007831": "Και έτσι μπορείτε να μας πείτε λίγα περισσότερα  για τις σκέψεις, τις ιδέες σας", "kkjPQdHeRfI-00017-00007831-00008161": "και τα σχέδιά σας στη χώρα μας.", "kkjPQdHeRfI-00018-00008511-00008908": "Είμαστε πολύ χαρούμενοι, είμαι πολύ χαρούμενος  για το επίπεδο της συνεργασίας", "kkjPQdHeRfI-00019-00008908-00009441": "Είχα διαρκή ενημέρωση για την πρόοδο που έγινε.", "kkjPQdHeRfI-00020-00009441-00009779": "Ίσως είναι ευκαιρία να μας περιγράψετε  με περισσότερες λεπτομέρειες ακριβώς", "kkjPQdHeRfI-00021-00009779-00010257": "για αυτούς που δεν ξέρουν απαραίτητα  τι ακριβώς θα κάνετε,", "kkjPQdHeRfI-00022-00010257-00010527": "να μας μιλήσετε με περισσότερες λεπτομέρειες  για τα σχέδιά σας", "kkjPQdHeRfI-00023-00010732-00011110": "Επιτρέψτε μου να προσθέσω  σε δύο καταληκτικές παρατηρήσεις,", "kkjPQdHeRfI-00024-00011110-00011273": "οι οποίες νομίζω ότι είναι σημαντικές.", "kkjPQdHeRfI-00025-00011273-00011704": "Πρώτα απ’ όλα, προσθέτοντας σε αυτό που είπατε", "kkjPQdHeRfI-00026-00011704-00012315": "σχετικά με την αφορμή που μας δίνει  η τραγωδία του COVID", "kkjPQdHeRfI-00027-00012315-00012621": "να επιταχύνουμε τη διαδικασία ψηφιοποίησης.", "kkjPQdHeRfI-00028-00012622-00013015": "Αυτό συμβαίνει στην Ελλάδα αυτό το διάστημα.", "kkjPQdHeRfI-00029-00013015-00013740": "Έχουμε μια εξαιρετικά σχεδιασμένη  επιχείρηση εμβολιασμού, πλήρως ψηφιακή.", "kkjPQdHeRfI-00030-00013740-00014446": "Αυξάνουμε συστηματικά τις υπηρεσίες για επιχειρήσεις  και πολίτες, που παρέχονται ηλεκτρονικά.", "kkjPQdHeRfI-00031-00014446-00014733": "Και αν ρωτήσεις τον μέσο Έλληνα πολίτη", "kkjPQdHeRfI-00032-00014733-00014976": "ποιο είναι το πιο επιτυχημένο πράγμα  που έχει κάνει αυτή η κυβέρνηση,", "kkjPQdHeRfI-00033-00014976-00015310": "θα σου πει ότι είναι  ο ψηφιακός μετασχηματισμός.", "kkjPQdHeRfI-00034-00015310-00015659": "Ήμασταν πολύ πίσω  και νομίζω ότι γινόμαστε ηγέτες.", "kkjPQdHeRfI-00035-00015659-00015980": "Πραγματικά, νομίζω, κάνουμε άλματα  ξεπερνώντας άλλες χώρες,", "kkjPQdHeRfI-00036-00015980-00016436": "όσον αφορά την αλλαγή του τρόπου,", "kkjPQdHeRfI-00037-00016436-00016809": "με τον οποίο οι εταιρείες και οι πολίτες  συναλλάσσονται με το ελληνικό κράτος.", "kkjPQdHeRfI-00038-00016809-00017087": "Φυσικά, αυτό προσφέρει πολλές ευκαιρίες.", "kkjPQdHeRfI-00039-00017087-00018174": "Έχουμε δράσει εξαιρετικά γρήγορα, όσον αφορά  τις πολιτικές μας στον τομέα των δεδομένων.", "kkjPQdHeRfI-00040-00018174-00018679": "Το δεύτερο πράγμα -που νομίζω ότι πρέπει να γνωρίζετε,  καθώς έχετε ήδη παρουσία εδώ,", "kkjPQdHeRfI-00041-00018679-00018935": "αλλά η αλλαγή αυτή είναι πολύ πιο σημαντική-", "kkjPQdHeRfI-00042-00018935-00019549": "είναι ότι η Ελλάδα έχει αποκτήσει τώρα  ένα γρήγορα αναπτυσσόμενο τεχνολογικό οικοσύστημα.", "kkjPQdHeRfI-00043-00019610-00019956": "Πιθανότατα έχουμε ήδη τέσσερις ή πέντε «unicorns»  (εταιρείες με αποτίμηση άνω του 1 δισ. δολαρίων) στην Ελλάδα,", "kkjPQdHeRfI-00044-00019956-00020493": "και υπάρχει τεράστιο ενδιαφέρον από startups  και αναπτυξιακά κεφάλαια στον τομέα της τεχνολογίας.", "kkjPQdHeRfI-00045-00020493-00020971": "Και ο πραγματικός λόγος πίσω από αυτό, πιστεύω,  έχει να κάνει με το ανθρώπινο δυναμικό μας.", "kkjPQdHeRfI-00046-00020971-00021741": "Έχουμε εξαιρετικά ταλαντούχους αποφοίτους  από τα κύρια πολυτεχνικά μας πανεπιστήμια.", "kkjPQdHeRfI-00047-00021741-00022077": "Έχουμε μια παγκόσμια κοινότητα Ελλήνων  που ζουν στο εξωτερικό,", "kkjPQdHeRfI-00048-00022077-00022293": "άνθρωποι που εγκατέλειψαν τη χώρα  κατά τη διάρκεια της κρίσης,", "kkjPQdHeRfI-00049-00022293-00022521": "που θα ήθελαν να επιστρέψουν στην Ελλάδα", "kkjPQdHeRfI-00050-00022521-00022832": "για να υποστηρίξουν αυτόν τον μετασχηματισμό στη χώρα.", "kkjPQdHeRfI-00051-00022832-00023855": "Και αυτό οδηγεί στη δημιουργική δουλειά που ήδη γίνεται,  δημιουργώντας τεχνολογικό χώρο στην Ελλάδα", "kkjPQdHeRfI-00052-00023855-00024109": "και η οποία σαφώς δεν απευθύνεται  μόνο στην ελληνική αγορά,", "kkjPQdHeRfI-00053-00024109-00024596": "αυτές οι εταιρείες απευθύνονται στην παγκόσμια αγορά  παρότι έχουν την έδρα τους στην Ελλάδα.", "kkjPQdHeRfI-00054-00024596-00024751": "Και είμαστε πολύ χαρούμενοι για αυτό.", "kkjPQdHeRfI-00055-00024751-00025261": "Έτσι, όπως αναζητείτε, λοιπόν,  σε ολόκληρο τον πλανήτη ευκαιρίες", "kkjPQdHeRfI-00056-00025261-00025620": "που μπορεί να ξεπερνούν την κύριά σας δραστηριότητα,", "kkjPQdHeRfI-00057-00025620-00026293": "να έχετε κατά νου ότι αυτό που συμβαίνει στην Ελλάδα  είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον", "kkjPQdHeRfI-00058-00026293-00026807": "και πιστεύω ότι είναι πολύ ικανοποιητικό για όλους εμάς  που έχουμε δουλέψει σκληρά για να έρθει αυτή η στιγμή.", "kkjPQdHeRfI-00059-00026807-00027160": "Πριν μπω στην πολιτική  έχω εργαστεί στον τομέα των επενδύσεων,", "kkjPQdHeRfI-00060-00027160-00027512": "είμαι πολύ, πολύ χαρούμενος που,  με μια μικρή καθυστέρηση,", "kkjPQdHeRfI-00061-00027512-00027872": "αυτό που πίστευα ότι θα μπορούσε  να είναι δυνατό στην Ελλάδα,", "kkjPQdHeRfI-00062-00027872-00028211": "όσον αφορά τον τομέα της τεχνολογίας  και της καινοτομίας,", "kkjPQdHeRfI-00063-00028211-00028592": "ο οποίος συνεισφέρει  σημαντικό ποσοστό στο ΑΕΠ μας,", "kkjPQdHeRfI-00064-00028592-00028707": "συμβαίνει στην πράξη.", "kkjPQdHeRfI-00065-00028707-00029126": "Και φυσικά, λόγω COVID πολλοί άνθρωποι  επιλέγουν να εργαστούν από την Ελλάδα.", "kkjPQdHeRfI-00066-00029126-00029623": "Αυτό που είναι, λοιπόν, ενδιαφέρον είναι ότι,  σε ένα περιβάλλον εργασίας με μεγαλύτερη κινητικότητα,", "kkjPQdHeRfI-00067-00029623-00029938": "διευκολύνουμε πολύ την έκδοση visas  για τους «ψηφιακούς νομάδες»,", "kkjPQdHeRfI-00068-00029938-00030096": "ώστε να μπορείτε να εργάζεστε από οπουδήποτε.", "kkjPQdHeRfI-00069-00030096-00030219": "Ξέρετε, εάν έχετε καλή συνδεσιμότητα,", "kkjPQdHeRfI-00070-00030219-00030933": "γιατί να μην εργαστείτε από ένα υπέροχο μέρος,  όπως π.χ. στη Μοντάνα που βρίσκεστε τώρα,", "kkjPQdHeRfI-00071-00030933-00031040": "και ίσως να μπορούσαμε να σας ενθαρρύνουμε", "kkjPQdHeRfI-00072-00031040-00031513": "να περάσετε ένα μέρος από τον χρόνο σας στην Ελλάδα, μοιράζοντας έτσι τον χρόνο σας μεταξύ Μοντάνα και Ελλάδας.", "kkjPQdHeRfI-00073-00031513-00031863": "Αλλά μπορώ να σας πω ότι  αυτό συμβαίνει αυτή τη στιγμή.", "kkjPQdHeRfI-00074-00031863-00032228": "Υπάρχουν πολλά πρόσθετα οφέλη,", "kkjPQdHeRfI-00075-00032228-00032546": "όσον αφορά την οικονομική δραστηριότητα  σε όλους τους τομείς", "kkjPQdHeRfI-00076-00032546-00032805": "για όσους αποφασίζουν να αφιερώσουν  ένα μέρος από το χρόνο τους", "kkjPQdHeRfI-00077-00032805-00033584": "για να δουλέψουν έχοντας τη βάση τους στην Ελλάδα και να μην βλέπουν απλώς την Ελλάδα ως προορισμό διακοπών.", "kkjPQdHeRfI-00078-00033706-00033853": "Σας ευχαριστώ πολύ και πάλι.", "kkjPQdHeRfI-00079-00033853-00034396": "Θα επαναλάβω αυτό που είπε  νωρίτερα ο Υπουργός.", "kkjPQdHeRfI-00080-00034396-00035123": "Ξέρετε ότι είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε  στην επίλυση όποιων προβλημάτων παρουσιάζονται.", "kkjPQdHeRfI-00081-00035123-00035334": "Γνωρίζετε ότι, αναπόφευκτα, πάντα υπάρχουν  ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν,", "kkjPQdHeRfI-00082-00035334-00035855": "αλλά είμαστε πολύ ανοιχτοί  και πολύ αποτελεσματικοί.", "kkjPQdHeRfI-00083-00035855-00036030": "Και ποιος ξέρει;", "kkjPQdHeRfI-00084-00036030-00036514": "Είχα την ευκαιρία να γνωρίσω τον Jeff Bezos  όταν ήρθε στην Ελλάδα το καλοκαίρι.", "kkjPQdHeRfI-00085-00036514-00037241": "Ίσως μπορούμε να τον πείσουμε να κάνει κάτι  στον διαστημικό τομέα στην Ελλάδα.", "kkjPQdHeRfI-00086-00037241-00037509": "Αυτό θα είναι άλλο ένα συναρπαστικό επόμενο βήμα.", "kkjPQdHeRfI-00087-00037509-00037623": "Σας ευχαριστώ πολύ.", "kkjPQdHeRfI-00088-00037623-00037915": "Αναμένω να σας υποδεχθώ στην Ελλάδα.", "kkjPQdHeRfI-00089-00037915-00038469": "Ξέρετε, η Ελλάδα υποδέχθηκε πέρυσι,  αριθμό ρεκόρ Αμερικανών τουριστών.", "kkjPQdHeRfI-00090-00038469-00038793": "Ίσως, λοιπόν μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο στην Ελλάδα  στο επόμενο ταξίδι σας στην Ευρώπη.", "kkjPQdHeRfI-00091-00038793-00040003": "Θα χαρώ να τα πούμε."}}, {"audio_id": "klBA7kuJahU", "text": {"klBA7kuJahU-00000-00000026-00000986": "(Τραγουδώντας στα Κορεατικά.)", "klBA7kuJahU-00001-00000986-00001286": "Η ελπίδα θα 'ρθεί, ναι.", "klBA7kuJahU-00002-00001286-00001440": "Ξαφνικά μπροστά σου.", "klBA7kuJahU-00003-00001440-00001631": "Μπουμ μπουμ μπουμ μπουμ.", "klBA7kuJahU-00004-00001631-00001781": "Ξαφνικά μπροστά σου.", "klBA7kuJahU-00005-00001781-00001975": "Μπουμ μπουμ μπουμ μπουμ.", "klBA7kuJahU-00006-00001975-00002133": "Έρχεται.", "klBA7kuJahU-00007-00002133-00002331": "Μπουμ μπουμ μπουμ μπουμ.", "klBA7kuJahU-00008-00002331-00002509": "[.......]", "klBA7kuJahU-00009-00002683-00002841": "Ξαφνικά μπροστά σου."}}, {"audio_id": "knVB2ZH6Nco", "text": {"knVB2ZH6Nco-00000-00002734-00003279": "οὐκ ἄρξασθαί μοι δοκεῖ ἄπορον εἶναι, ὦ ἄνδρες δικασταί, τῆς κατηγορίας,", "knVB2ZH6Nco-00001-00003279-00003542": "ἀλλὰ παύσασθαι λέγοντι:", "knVB2ZH6Nco-00002-00003542-00004022": "τοιαῦτα αὐτοῖς τὸ μέγεθος καὶ τοσαῦτα τὸ πλῆθος εἴργασται,", "knVB2ZH6Nco-00003-00004022-00004794": "ὥστε μήτ᾽ ἂν ψευδόμενον δεινότερα τῶν ὑπαρχόντων κατηγορῆσαι, μήτε τἀληθῆ βουλόμενον εἰπεῖν ἅπαντα δύνασθαι,", "knVB2ZH6Nco-00004-00004794-00006066": "ἀλλ᾽ ἀνάγκη ἢ τὸν κατήγορον ἀπειπεῖν ἢ τὸν χρόνον ἐπιλιπεῖν.", "knVB2ZH6Nco-00005-00006066-00006498": "τοὐναντίον δέ μοι δοκοῦμεν πείσεσθαι ἢ ἐν τῷ πρὸ τοῦ χρόνῳ.", "knVB2ZH6Nco-00006-00006498-00007114": "πρότερον μὲν γὰρ ἔδει τὴν ἔχθραν τοὺς κατηγοροῦντας ἐπιδεῖξαι, ἥτις εἴη πρὸς τοὺς φεύγοντας:", "knVB2ZH6Nco-00007-00007114-00007731": "νυνὶ δὲ παρὰ τῶν φευγόντων χρὴ πυνθάνεσθαι ἥτις ἦν αὐτοῖς πρὸς τὴν πόλιν ἔχθρα,", "knVB2ZH6Nco-00008-00007731-00008126": "ἀνθ᾽ ὅτου τοιαῦτα ἐτόλμησαν εἰς αὐτὴν ἐξαμαρτάνειν.", "knVB2ZH6Nco-00009-00008126-00008974": "οὐ μέντοι ὡς οὐκ ἔχων οἰκείας ἔχθρας καὶ συμφορὰς τοὺς λόγους ποιοῦμαι,", "knVB2ZH6Nco-00010-00008974-00009730": "ἀλλ᾽ ὡς ἅπασι πολλῆς ἀφθονίας οὔσης ὑπὲρ τῶν ἰδίων ἢ ὑπὲρ τῶν δημοσίων ὀργίζεσθαι.", "knVB2ZH6Nco-00011-00009730-00010610": "ἐγὼ μὲν οὖν,  ὦ ἄνδρες δικασταί, οὔτ᾽ ἐμαυτοῦ πώποτε οὔτε ἀλλότρια πράγματα πράξας", "knVB2ZH6Nco-00012-00010610-00011202": "νῦν ἠνάγκασμαι ὑπὸ τῶν γεγενημένων τούτου κατηγορεῖν,", "knVB2ZH6Nco-00013-00011202-00012474": "ὥστε πολλάκις εἰς πολλὴν ἀθυμίαν κατέστην, μὴ διὰ τὴν ἀπειρίαν ἀναξίως καὶ ἀδυνάτως ὑπὲρ τοῦ ἀδελφοῦ καὶ ἐμαυτοῦ τὴν κατηγορίαν ποιήσομαι.", "knVB2ZH6Nco-00014-00012474-00013066": "ὅμως δὲ πειράσομαι ὑμᾶς ἐξ ἀρχῆς ὡς ἂν δύνωμαι δι᾽ ἐλαχίστων διδάξαι.", "knVB2ZH6Nco-00015-00013066-00013674": "οὑμὸς πατὴρ Κέφαλος ἐπείσθη μὲν ὑπὸ Περικλέους εἰς ταύτην τὴν γῆν ἀφικέσθαι,", "knVB2ZH6Nco-00016-00013674-00013980": "ἔτη δὲ τριάκοντα ᾤκησε,", "knVB2ZH6Nco-00017-00013980-00015110": "καὶ οὐδενὶ πώποτε οὔτε ἡμεῖς οὔτε ἐκεῖνος δίκην οὔτε ἐδικασάμεθα οὔτε ἐφύγομεν,", "knVB2ZH6Nco-00018-00015110-00015980": "ἀλλ᾽ οὕτως ᾠκοῦμεν δημοκρατούμενοι ὥστε μήτε εἰς τοὺς ἄλλους ἐξαμαρτάνειν μήτε ὑπὸ τῶν ἄλλων ἀδικεῖσθαι.", "knVB2ZH6Nco-00019-00015980-00016670": "ἐπειδὴ δ᾽ οἱ τριάκοντα πονηροὶ μὲν καὶ συκοφάνται ὄντες εἰς τὴν ἀρχὴν κατέστησαν,", "knVB2ZH6Nco-00020-00016670-00017484": "φάσκοντες χρῆναι τῶν ἀδίκων καθαρὰν ποιῆσαι τὴν πόλιν καὶ τοὺς λοιποὺς πολίτας ἐπ᾽ ἀρετὴν καὶ δικαιοσύνην τραπέσθαι,", "knVB2ZH6Nco-00021-00017484-00018038": "καὶ τοιαῦτα λέγοντες οὐ τοιαῦτα ποιεῖν ἐτόλμων,", "knVB2ZH6Nco-00022-00018038-00018652": "ὡς ἐγὼ περὶ τῶν ἐμαυτοῦ πρῶτον εἰπὼν καὶ περὶ τῶν ὑμετέρων ἀναμνῆσαι πειράσομαι.", "knVB2ZH6Nco-00023-00018652-00019280": "Θέογνις γὰρ καὶ Πείσων ἔλεγον ἐν τοῖς τριάκοντα περὶ τῶν μετοίκων,", "knVB2ZH6Nco-00024-00019280-00019610": "ὡς εἶέν τινες τῇ πολιτείᾳ ἀχθόμενοι:", "knVB2ZH6Nco-00025-00019610-00020622": "καλλίστην οὖν εἶναι πρόφασιν τιμωρεῖσθαι μὲν δοκεῖν, τῷ δ᾽ ἔργω χρηματίζεσθαι:", "knVB2ZH6Nco-00026-00020622-00021182": "πάντως δὲ τὴν μὲν πόλιν πένεσθαι τὴν δ᾽ ἀρχὴν δεῖσθαι χρημάτων.", "knVB2ZH6Nco-00027-00021182-00021604": "καὶ τοὺς ἀκούοντας οὐ χαλεπῶς ἔπειθον:", "knVB2ZH6Nco-00028-00021604-00021916": "ἀποκτιννύναι μὲν γὰρ ἀνθρώπους περὶ οὐδενὸς ἡγοῦντο,", "knVB2ZH6Nco-00029-00021916-00022336": "λαμβάνειν δὲ χρήματα περὶ πολλοῦ ἐποιοῦντο.", "knVB2ZH6Nco-00030-00022336-00022630": "ἔδοξεν οὖν αὐτοῖς δέκα συλλαβεῖν,", "knVB2ZH6Nco-00031-00022630-00023234": "τούτων δὲ δύο πένητας, ἵνα αὐτοῖς ᾖ πρὸς τοὺς ἄλλους ἀπολογία,", "knVB2ZH6Nco-00032-00023234-00023542": "ὡς οὐ χρημάτων ἕνεκα ταῦτα πέπρακται,", "knVB2ZH6Nco-00033-00023542-00023722": "ἀλλὰ συμφέροντα τῇ πολιτεία γεγένηται,", "knVB2ZH6Nco-00034-00023722-00024224": "ὥσπερ τι τῶν ἄλλων εὐλόγως πεποιηκότες.", "knVB2ZH6Nco-00035-00024224-00024786": "διαλαβόντες δὲ τὰς οἰκίας ἐβάδιζον:", "knVB2ZH6Nco-00036-00024786-00025538": "καὶ ἐμὲ μὲν ξένους ἑστιῶντα κατέλαβον, οὓς ἐξελάσαντες Πείσωνί με παραδιδόασιν:", "knVB2ZH6Nco-00037-00025538-00025927": "οἱ δὲ ἄλλοι εἰς τὸ ἐργαστήριον ἐλθόντες τὰ ἀνδράποδα ἀπεγράφοντο.", "knVB2ZH6Nco-00038-00025927-00026383": "ἐγὼ δὲ Πείσωνα μὲν ἠρώτων εἰ βούλοιτό με σῶσαι χρήματα λαβών.", "knVB2ZH6Nco-00039-00026383-00026708": "ὁ δ᾽ ἔφασκεν, εἰ πολλὰ εἴη.", "knVB2ZH6Nco-00040-00026708-00027122": "εἶπον ὅτι τάλαντον ἀργυρίου ἕτοιμος εἴην δοῦναι: ὁ δ᾽ ὡμολόγησε ταῦτα ποιήσειν.", "knVB2ZH6Nco-00041-00027122-00028083": "ἠπιστάμην μὲν οὖν ὅτι οὔτε θεοὺς οὔτ᾽ ἀνθρώπους νομίζει, ὅμως δ᾽ ἐκ τῶν παρόντων ἐδόκει μοι ἀναγκαιότατον εἶναι πίστιν παρ᾽ αὐτοῦ λαβεῖν.", "knVB2ZH6Nco-00042-00028083-00028439": "ἐπειδὴ δὲ ὤμοσεν, ἐξώλειαν ἑαυτῷ καὶ τοῖς παισὶν ἐπαρώμενος,", "knVB2ZH6Nco-00043-00028439-00028745": "λαβὼν τὸ τάλαντόν με σώσειν,", "knVB2ZH6Nco-00044-00028745-00029016": "εἰσελθὼν εἰς τὸ δωμάτιον τὴν κιβωτὸν ἀνοίγνυμι.", "knVB2ZH6Nco-00045-00029016-00029316": "Πείσων δ᾽ αἰσθόμενος εἰσέρχεται,", "knVB2ZH6Nco-00046-00029316-00029726": "καὶ ἰδὼν τὰ ἐνόντα καλεῖ τῶν ὑπηρετῶν δύο,", "knVB2ZH6Nco-00047-00029726-00029902": "καὶ τὰ ἐν τῇ κιβωτῷ λαβεῖν ἐκέλευσεν.", "knVB2ZH6Nco-00048-00029902-00030526": "ἐπεὶ δὲ οὐχ ὅσον ὡμολόγητο εἶχεν, ὦ ἄνδρες δικασταί, ἀλλὰ τρία τάλαντα ἀργυρίου", "knVB2ZH6Nco-00049-00030526-00030744": "καὶ τετρακοσίους κυζικηνοὺς", "knVB2ZH6Nco-00050-00030744-00031166": "καὶ ἑκατὸν δαρεικοὺς καὶ φιάλας ἀργυρᾶς τέτταρας,", "knVB2ZH6Nco-00051-00031166-00031539": "ἐδεόμην αὐτοῦ ἐφόδιά μοι δοῦναι,", "knVB2ZH6Nco-00052-00031539-00031912": "ὁ δ᾽ ἀγαπήσειν με ἔφασκεν, εἰ τὸ σῶμα σώσω.", "knVB2ZH6Nco-00053-00031912-00032402": "ἐξιοῦσι δ᾽ ἐμοὶ καὶ Πείσωνι ἐπιτυγχάνει Μηλόβιός τε καὶ Μνησιθείδης", "knVB2ZH6Nco-00054-00032402-00032694": "ἐκ τοῦ ἐργαστηρίου ἀπιόντες, καὶ καταλαμβάνουσι πρὸς αὐταῖς ταῖς θύραις, καὶ ἐρωτῶσιν ὅποι βαδίζοιμεν:", "knVB2ZH6Nco-00055-00032694-00033176": "ὁ δ᾽ ἔφασκεν εἰς τὰ τοῦ ἀδελφοῦ τοῦ ἐμοῦ, ἵνα καὶ τὰ ἐν ἐκείνῃ τῇ οἰκίᾳ σκέψηται.", "knVB2ZH6Nco-00056-00033176-00033798": "ἐκεῖνον μὲν οὖν ἐκέλευον βαδίζειν, ἐμὲ δὲ μεθ᾽ αὑτῶν ἀκολουθεῖν εἰς Δαμνίππου.", "knVB2ZH6Nco-00057-00033798-00034580": "Πείσων δὲ προσελθὼν σιγᾶν μοι παρεκελεύετο καὶ θαρρεῖν, ὡς ἥξων ἐκεῖσε.", "knVB2ZH6Nco-00058-00034580-00035154": "καταλαμβάνομεν δὲ αὐτόθι Θέογνιν ἑτέρους φυλάττοντα:", "knVB2ZH6Nco-00059-00035154-00035394": "ᾧ παραδόντες ἐμὲ πάλιν ᾤχοντο.", "knVB2ZH6Nco-00060-00035394-00035730": "ἐν τοιούτῳ δ᾽ ὄντι μοι κινδυνεύειν ἐδόκει,", "knVB2ZH6Nco-00061-00035730-00036000": "ὡς τοῦ γε ἀποθανεῖν ὑπάρχοντος ἤδη.", "knVB2ZH6Nco-00062-00036000-00036278": "καλέσας δὲ Δάμνιππον λέγω πρὸς αὐτὸν τάδε,", "knVB2ZH6Nco-00063-00036278-00036462": "ἐπιτήδειος μέν μοι τυγχάνεις ὤν,", "knVB2ZH6Nco-00064-00036462-00036790": "ἥκω δ᾽ εἰς τὴν σὴν οἰκίαν, ἀδικῶ δ᾽ οὐδέν,", "knVB2ZH6Nco-00065-00036790-00037120": "χρημάτων δ᾽ ἕνεκα ἀπόλλυμαι.", "knVB2ZH6Nco-00066-00037120-00037856": "σὺ οὖν ταῦτα πάσχοντί μοι πρόθυμον παράσχου τὴν σεαυτοῦ δύναμιν εἰς τὴν ἐμὴν σωτηρίαν.", "knVB2ZH6Nco-00067-00037856-00038066": "ὁ δ᾽ ὑπέσχετο ταῦτα ποιήσειν.", "knVB2ZH6Nco-00068-00038066-00038360": "ἐδόκει δ᾽ αὐτῷ βέλτιον εἶναι πρὸς Θέογνιν μνησθῆναι:", "knVB2ZH6Nco-00069-00038360-00038766": "ἡγεῖτο γὰρ ἅπαν ποιήσειν αὐτόν,  εἴ τις ἀργύριον διδοίη.", "knVB2ZH6Nco-00070-00038766-00038994": "ἐκείνου δὲ διαλεγομένου Θεόγνιδι", "knVB2ZH6Nco-00071-00038994-00039486": "ἔμπειρος γὰρ ὢν ἐτύγχανον τῆς οἰκίας, καὶ ᾔδη ὅτι ἀμφίθυρος εἴη", "knVB2ZH6Nco-00072-00039486-00039710": "ἐδόκει μοι ταύτῃ πειρᾶσθαι σωθῆναι,", "knVB2ZH6Nco-00073-00039710-00039992": "ἐνθυμουμένῳ ὅτι, ἐὰν μὲν λάθω, σωθήσομαι,", "knVB2ZH6Nco-00074-00039992-00040600": "ἐὰν δὲ ληφθῶ, ἡγούμην μέν, εἰ Θέογνις εἴη πεπεισμένος ὑπὸ τοῦ Δαμνίππου χρήματα λαβεῖν,", "knVB2ZH6Nco-00075-00040600-00040784": "οὐδὲν ἧττον ἀφεθήσεσθαι,", "knVB2ZH6Nco-00076-00040784-00041138": "εἰ δὲ μή,  ὁμοίως ἀποθανεῖσθαι.", "knVB2ZH6Nco-00077-00041138-00041550": "ταῦτα διανοηθεὶς ἔδει με ἐκείνων ἐπὶ τῇ αὐλείῳ θύρᾳ τὴν φυλακὴν ποιουμένων:", "knVB2ZH6Nco-00078-00041550-00041984": "τριῶν δὲ θυρῶν οὐσῶν, ἃς ἔδει με διελθεῖν, ἅπασαι ἀνεῳγμέναι ἔτυχον.", "knVB2ZH6Nco-00079-00041984-00042660": "ἀφικόμενος δὲ εἰς Ἀρχένεω τοῦ ναυκλήρου ἐκεῖνον. πέμπω εἰς ἄστυ, πευσόμενον περὶ τοῦ ἀδελφοῦ:", "knVB2ZH6Nco-00080-00042660-00043174": "ἥκων δὲ ἔλεγεν ὅτι Ἐρατοσθένης αὐτὸν ἐν τῇ ὁδῷ λαβὼν εἰς τὸ δεσμωτήριον ἀπαγάγοι.", "knVB2ZH6Nco-00081-00043174-00043668": "καὶ ἐγὼ τοιαῦτα πεπυσμένος τῆς ἐπιούσης νυκτὸς διέπλευσα Μέγαράδε.", "knVB2ZH6Nco-00082-00043668-00044166": "Πολεμάρχῳ δὲ παρήγγειλαν οἱ τριάκοντα τοὐπ᾽ ἐκείνων εἰθισμένον παράγγελμα,", "knVB2ZH6Nco-00083-00044166-00044286": "πίνειν κώνειον,", "knVB2ZH6Nco-00084-00044286-00044648": "πρὶν τὴν αἰτίαν εἰπεῖν δι᾽ ἥντινα ἔμελλεν ἀποθανεῖσθαι:", "knVB2ZH6Nco-00085-00044648-00045062": "οὕτω πολλοῦ ἐδέησε κριθῆναι καὶ ἀπολογήσασθαι.", "knVB2ZH6Nco-00086-00045062-00045798": "καὶ ἐπειδὴ ἀπεδέρετο ἐκ τοῦ δεσμωτηρίου τεθνεώς, τριῶν ἡμῖν οἰκιῶν οὐσῶν ἐξ οὐδεμιᾶς εἴασαν ἐξενεχθῆναι,", "knVB2ZH6Nco-00087-00045798-00046268": "ἀλλὰ κλεισίον μισθωσάμενοι προὔθεντο αὐτόν.", "knVB2ZH6Nco-00088-00046268-00046900": "καὶ πολλῶν ὄντων ἱματίων αἰτοῦσιν οὐδὲν ἔδοσαν εἰς τὴν ταφήν,", "knVB2ZH6Nco-00089-00046900-00047498": "ἀλλὰ τῶν φίλων ὁ μὲν ἱμάτιον, ὁ δὲ προσκεφάλαιον, ὁ δὲ ὅ τι ἕκαστος ἔτυχεν ἔδωκεν εἰς τὴν ἐκείνου ταφήν.", "knVB2ZH6Nco-00090-00047498-00049002": "καὶ ἔχοντες μὲν ἑπτακοσίας ἀσπίδας τῶν ἡμετέρων, ἔχοντες δὲ ἀργύριον καὶ χρυσίον τοσοῦτον, χαλκὸν δὲ καὶ κόσμον καὶ ἔπιπλα καὶ ἱμάτια γυναικεῖα ὅσα οὐδεπώποτε ᾤοντο κτήσεσθαι,", "knVB2ZH6Nco-00091-00049002-00049474": "καὶ ἀνδράποδα εἴκοσι καὶ ἑκατόν, ὧν τὰ μὲν βέλτιστα ἔλαβον,", "knVB2ZH6Nco-00092-00049474-00049728": "τὰ δὲ λοιπὰ εἰς τὸ δημόσιον ἀπέδοσαν,", "knVB2ZH6Nco-00093-00049728-00050532": "εἰς τοσαύτην ἀπληστίαν καὶ αἰσχροκέρδειαν ἀφίκοντο καὶ τοῦ τρόπου τοῦ αὑτῶν ἀπόδειξιν ἐποιήσαντο:", "knVB2ZH6Nco-00094-00050532-00051434": "τῆς γὰρ Πολεμάρχου γυναικὸς χρυσοῦς ἑλικτῆρας, οὓς ἔχουσα ἐτύγχανεν,  ὅτε τὸ πρῶτον ἦλθεν εἰς τὴν οἰκίαν Μηλόβιος ἐκ τῶν ὤτων ἐξείλετο.", "knVB2ZH6Nco-00095-00051434-00051838": "καὶ οὐδὲ κατὰ τὸ ἐλάχιστον μέρος τῆς οὐσίας ἐλέου παρ᾽ αὐτῶν ἐτυγχάνομεν.", "knVB2ZH6Nco-00096-00051838-00052878": "ἀλλ᾽ οὕτως εἰς ἡμᾶς διὰ τὰ χρήματα ἐξημάρτανον, ὥσπερ ἂν ἕτεροι μεγάλων ἀδικημάτων ὀργὴν ἔχοντες,", "knVB2ZH6Nco-00097-00052878-00053274": "οὐ τούτων ἀξίους γε ὄντας τῇ πόλει,", "knVB2ZH6Nco-00098-00053274-00054738": "ἀλλὰ πάσας μὲν τὰς χορηγίας χορηγήσαντας, πολλὰς δ᾽ εἰσφορὰς εἰσενεγκόντας, κοσμίους δ᾽ ἡμᾶς αὐτοὺς παρέχοντας καὶ πᾶν τὸ προσταττόμενον ποιοῦντας, ἐχθρὸν δ᾽ οὐδένα κεκτημένους, πολλοὺς δ᾽ Ἀθηναίων ἐκ τῶν πολεμίων λυσαμένους:", "knVB2ZH6Nco-00099-00054738-00055598": "τοιούτων ἠξίωσαν οὐχ ὁμοίως μετοικοῦντας ὥσπερ αὐτοὶ ἐπολιτεύοντο.", "knVB2ZH6Nco-00100-00055598-00056240": "οὗτοι γὰρ πολλοὺς μὲν τῶν πολιτῶν εἰς τοὺς πολεμίους ἐξήλασαν, πολλοὺς δ᾽ ἀδίκως ἀποκτείναντες ἀτάφους ἐποίησαν,", "knVB2ZH6Nco-00101-00056240-00056755": "πολλοὺς δ᾽ ἐπιτίμους ὄντας ἀτίμους τῆς πόλεως κατέστησαν,", "knVB2ZH6Nco-00102-00056755-00057255": "πολλῶν δὲ θυγατέρας μελλούσας ἐκδίδοσθαι ἐκώλυσαν.", "knVB2ZH6Nco-00103-00057255-00058176": "καὶ εἰς τοσοῦτόν εἰσι τόλμης ἀφιγμένοι ὥσθ᾽ ἥκουσιν ἀπολογησόμενοι, καὶ λέγουσιν ὡς οὐδὲν κακὸν οὐδ᾽ αἰσχρὸν εἰργασμένοι εἰσίν.", "knVB2ZH6Nco-00104-00058176-00058486": "ἐγὼ δ᾽ ἐβουλόμην ἂν αὐτοὺς ἀληθῆ λέγειν:", "knVB2ZH6Nco-00105-00058486-00058844": "μετῆν γὰρ ἂν καὶ ἐμοὶ τούτου τἀγαθοῦ οὐκ ἐλάχιστον μέρος.", "knVB2ZH6Nco-00106-00058844-00059340": "νῦν δὲ οὔτε πρὸς τὴν πόλιν αὐτοῖς τοιαῦτα ὑπάρχει οὔτε πρὸς ἐμέ:", "knVB2ZH6Nco-00107-00059340-00059741": "τὸν ἀδελφὸν γὰρ μου, ὥσπερ καὶ πρότερον εἶπον, Ἐρατοσθένης ἀπέκτεινεν,", "knVB2ZH6Nco-00108-00059741-00060702": "οὔτε αὐτὸς ἰδίᾳ ἀδικούμενος οὔτε εἰς τὴν πόλιν ὁρῶν ἐξαμαρτάνοντα, ἀλλὰ τῇ ἑαυτοῦ παρανομία προθύμως ἐξυπηρετῶν.", "knVB2ZH6Nco-00109-00060702-00061410": "ἀναβιβασάμενος δ᾽ αὐτὸν βούλομαι ἐρέσθαι, ὦ ἄνδρες δικασταί.", "knVB2ZH6Nco-00110-00061410-00061612": "τοιαύτην γὰρ γνώμην ἔχω:", "knVB2ZH6Nco-00111-00061612-00062152": "ἐπὶ μὲν τῇ τούτου ὠφελείᾳ καὶ πρὸς ἕτερον περὶ τούτου διαλέγεσθαι ἀσεβὲς εἶναι νομίζω,", "knVB2ZH6Nco-00112-00062152-00062936": "ἐπὶ δὲ τῇ τούτου βλάβῃ καὶ πρὸς αὐτὸν τοῦτον ὅσιον καὶ εὐσεβές.", "knVB2ZH6Nco-00113-00062936-00063238": "ἀνάβηθι οὖν μοι καὶ ἀπόκριναι, ὅ τι ἄν σε ἐρωτῶ.", "knVB2ZH6Nco-00114-00063238-00063626": "ἀπήγαγες Πολέμαρχον ἢ οὔ;", "knVB2ZH6Nco-00115-00063626-00064004": "τὰ ὑπὸ τῶν ἀρχόντων προσταχθέντα δεδιὼς ἐποίουν.", "knVB2ZH6Nco-00116-00064004-00064340": "ἦσθα δ᾽ ἐν τῷ βουλευτηρίῳ, ὅτε οἱ λόγοι ἐγίγνοντο περὶ ἡμῶν;", "knVB2ZH6Nco-00117-00064340-00064429": "ἦ.", "knVB2ZH6Nco-00118-00064429-00064962": "πότερον συνηγόρευες τοῖς κελεύουσιν ἀποκτεῖναι", "knVB2ZH6Nco-00119-00064962-00065200": "ἢ ἀντέλεγες;", "knVB2ZH6Nco-00120-00065200-00065455": "ἀντέλεγον.", "knVB2ZH6Nco-00121-00065455-00065734": "ἵνα μὴ ἀποθάνωμεν;", "knVB2ZH6Nco-00122-00065734-00065878": "ἵνα μὴ ἀποθάνητε.", "knVB2ZH6Nco-00123-00065878-00066404": "ἡγούμενος ἡμᾶς ἄδικα πάσχειν ἢ δίκαια;", "knVB2ZH6Nco-00124-00066404-00066514": "ἄδικα.", "knVB2ZH6Nco-00125-00066514-00066776": "εἶτ᾽, ὦ σχετλιώτατε πάντων,", "knVB2ZH6Nco-00126-00066776-00067006": "ἀντέλεγες μὲν ἵνα σώσειας,", "knVB2ZH6Nco-00127-00067006-00067248": "συνελάμβανες δὲ ἵνα ἀποκτείνῃς;", "knVB2ZH6Nco-00128-00067248-00068006": "καὶ ὅτε μὲν τὸ πλῆθος ἦν ὑμῶν κύριον τῆς σωτηρίας τῆς ἡμετέρας, ἀντιλέγειν φῂς τοῖς βουλομένοις ἡμᾶς ἀπολέσαι,", "knVB2ZH6Nco-00129-00068006-00068720": "ἐπειδὴ δὲ ἐπὶ σοὶ μόνῳ ἐγένετο καὶ σῶσαι Πολέμαρχον καὶ μή, εἰς τὸ δεσμωτήριον ἀπήγαγες;", "knVB2ZH6Nco-00130-00068720-00069972": "εἶθ᾽ ὅ μέν, ὡς φῄς, ἀντειπὼν οὐδὲν ὠφέλησας, ἀξιοῖς χρηστὸς νομίζεσθαι, ὅτι δὲ συλλαβὼν ἀπέκτεινας, οὐκ οἴει ἐμοὶ καὶ τουτοισὶ δοῦναι δίκην;", "knVB2ZH6Nco-00131-00069972-00072720": "καὶ μὴν οὐδὲ τοῦτο εἰκὸς αὐτῷ πιστεύειν, εἴπερ ἀληθῆ λέγει φάσκων ἀντειπεῖν, ὡς αὐτῷ προσετάχθη.", "knVB2ZH6Nco-00132-00072720-00073048": "οὐ γὰρ δήπου ἐν τοῖς μετοίκοις πίστιν παρ᾽ αὐτοῦ ἐλάμβανον.", "knVB2ZH6Nco-00133-00073048-00073924": "ἔπειτα τῷ ἧττον εἰκὸς ἦν προσταχθῆναι ἢ ὅστις ἀντειπών γε ἐτύγχανε καὶ γνώμην ἀποδεδειγμένος;", "knVB2ZH6Nco-00134-00073924-00074686": "τίνα γὰρ εἰκὸς ἦν ἧττον ταῦτα ὑπηρετῆσαι ἢ τὸν ἀντειπόντα οἷς ἐκεῖνοι ἐβούλοντο πραχθῆναι;", "knVB2ZH6Nco-00135-00074686-00075528": "ἔτι δὲ τοῖς μὲν ἄλλοις Ἀθηναίοις ἱκανή μοι δοκεῖ πρόφασις εἶναι τῶν γεγενημένων εἰς τοὺς τριάκοντα ἀναφέρειν τὴν αἰτίαν:", "knVB2ZH6Nco-00136-00075528-00076230": "αὐτοὺς δὲ τοὺς τριάκοντα, ἐὰν εἰς σφᾶς αὐτοὺς ἀναφέρωσι, πῶς ὑμᾶς εἰκὸς ἀποδέχεσθαι;", "knVB2ZH6Nco-00137-00076230-00077372": "εἰ μὲν γάρ τις ἦν ἐν τῇ πόλει ἀρχὴ ἰσχυροτέρα αὐτῆς, ὑφ᾽ ἧς αὐτῷ προσετάττετο παρὰ τὸ δίκαιον ἀνθρώπους ἀπολλύναι, ἴσως ἂν εἰκότως αὐτῷ συγγνώμην εἴχετε:", "knVB2ZH6Nco-00138-00077372-00078346": "νῦν δὲ παρὰ τοῦ ποτε καὶ λήψεσθε δίκην, εἴπερ ἐξέσται τοῖς τριάκοντα λέγειν ὅτι τὰ ὑπὸ τῶν τριάκοντα προσταχθέντα ἐποίουν;", "knVB2ZH6Nco-00139-00078346-00079268": "καὶ μὲν δὴ οὐκ ἐν τῇ οἰκία ἀλλ᾽ ἐν τῇ ὁδῷ, σῴζειν τε αὐτὸν καὶ τὰ τούτοις ἐψηφισμένα παρόν, συλλαβὼν ἀπήγαγεν.", "knVB2ZH6Nco-00140-00079268-00080050": "ὑμεῖς δὲ πᾶσιν ὀργίζεσθε, ὅσοι εἰς τὰς οἰκίας ἦλθον τὰς ὑμετέρας ζήτησιν ποιούμενοι ἢ ὑμῶν ἢ τῶν ὑμετέρων τινός.", "knVB2ZH6Nco-00141-00080050-00082238": "καίτοι εἰ χρὴ τοῖς διὰ τὴν ἑαυτῶν σωτηρίαν ἑτέρους ἀπολέσασι συγγνώμην ἔχειν, ἐκείνοις ἂν δικαιότερον ἔχοιτε: κίνδυνος γὰρ ἦν πεμφθεῖσι μὴ ἐλθεῖν καὶ καταλαβοῦσιν ἐξάρνοις γενέσθαι.", "knVB2ZH6Nco-00142-00082238-00083054": "τῷ δὲ Ἐρατοσθένει ἐξῆν εἰπεῖν ὅτι οὐκ ἀπήντησεν, ἔπειτα ὅτι οὐκ εἶδεν:", "knVB2ZH6Nco-00143-00083054-00084032": "ταῦτα γὰρ οὔτ᾽ ἔλεγχον οὔτε βάσανον εἶχεν, ὥστε μηδ᾽ ὑπὸ τῶν ἐχθρῶν βουλομένων οἷόν τ᾽ εἶναι ἐξελεγχθῆναι.", "knVB2ZH6Nco-00144-00084032-00085266": "χρῆν δέ σε, ὦ Ἐρατόσθενες, εἴπερ ἦσθα χρηστός, πολὺ μᾶλλον τοῖς μέλλουσιν ἀδίκως ἀποθανεῖσθαι μηνυτὴν γενέσθαι ἢ τοὺς ἀδίκως ἀπολουμένους συλλαμβάνειν.", "knVB2ZH6Nco-00145-00085266-00086108": "νῦν δέ σου τὰ ἔργα φανερὰ γεγένηται οὐχ ὡς ἀνιωμένου ἀλλ᾽ ὡς ἡδομένου τοῖς γιγνομένοις,", "knVB2ZH6Nco-00146-00086108-00087766": "ὥστε τούσδε ἐκ τῶν ἔργων χρὴ μᾶλλον ἢ ἐκ τῶν λόγων τὴν ψῆφον φέρειν, ἃ ἴσασι γεγενημένα τῶν τότε λεγομένων τεκμήρια λαμβάνοντας, ἐπειδὴ μάρτυρας περὶ αὐτῶν οὐχ οἷόν τε παρασχέσθαι.", "knVB2ZH6Nco-00147-00087766-00089256": "οὐ γὰρ μόνον ἡμῖν παρεῖναι οὐκ ἐξῆν, ἀλλ᾽ οὐδὲ παρ᾽ αὑτοῖς εἶναι, ὥστ᾽ ἐπὶ τούτοις ἐστὶ πάντα τὰ κακὰ εἰργασμένοις τὴν πόλιν πάντα τἀγαθὰ περὶ αὑτῶν λέγειν."}}, {"audio_id": "lzHR0NyBj6U", "text": {"lzHR0NyBj6U-00000-00000956-00001222": "η αλήθεια είναι πιο παράξενη από τη φαντασία", "lzHR0NyBj6U-00001-00006681-00006881": "Αγαπούσα την Επιστημονική Φαντασία", "lzHR0NyBj6U-00002-00007206-00007406": "Το ανέφερα και στο τελευταίο μου βίντεο...", "lzHR0NyBj6U-00003-00007492-00007940": "ως παιδί δεν ονειρευόμουν να γίνω  αστροναύτης κάποια μέρα...", "lzHR0NyBj6U-00004-00008092-00008362": "περισσότερο ονειρευόμουν,", "lzHR0NyBj6U-00005-00008418-00008594": "να σώζομαι σε καταστάσεις άγριας φύσης,", "lzHR0NyBj6U-00006-00008664-00008922": "ή να πετάω στα δάση της Βαντόρας.. με ταχύτητα εντόμου.", "lzHR0NyBj6U-00007-00009436-00009720": "Είναι πολύ διαφορετικά, τώρα πλέον.", "lzHR0NyBj6U-00008-00009866-00010288": "Δεν πρόκειται περί της απόδρασης από  τον μοντέρνο τρόπο ζωής,", "lzHR0NyBj6U-00009-00010382-00010828": "ούτε μιας ένοχης απόλαυσης, που με μεταφέρει προσωρινά σε έναν άλλο κόσμο...", "lzHR0NyBj6U-00010-00010912-00011344": "με ράτσες εξωγήινων πλασμάτων,  ρομπότ με αισθήματα κι οτιδήποτε άλλο...", "lzHR0NyBj6U-00011-00011558-00012238": "Στις μέρες μας, η αχανής βιβλιοθήκη των ταινιών επ.φαντασίας, τηλεοπτικών σόου, βιβλίων, παιχνιδιών βίντεο κ.τ.λ", "lzHR0NyBj6U-00012-00012354-00012652": "όλα ταιριάζουν στην ευρύτερη αυτή  Μεγάλη Εξαπάτηση!", "lzHR0NyBj6U-00013-00012706-00013091": "Αυτής τη μαζικής ληστείας της  συλλογικής μας  συνείδησης!", "lzHR0NyBj6U-00014-00013924-00014247": "Αναρωτιέμαι όλο και περισσότερο...", "lzHR0NyBj6U-00015-00014413-00014760": "πόσο συχνά η επιστημονική φαντασία  βασίζεται πάνω σε μια υπαρκτή,", "lzHR0NyBj6U-00016-00014778-00015086": "νόμιμη και τεχνολογική επιστημονική πραγματικότητα;", "lzHR0NyBj6U-00017-00015191-00015658": "Πόσο συχνά, στην ουσία εμφυτεύει ιδέες  και σχέδια στο μυαλό μας", "lzHR0NyBj6U-00018-00015724-00016190": "που ξεπερνάνε κατά πολύ την φανταστική θεωρεία  και την αθώα διασκέδαση,", "lzHR0NyBj6U-00019-00016224-00016646": "αλλά πράγματι, κηρύττουν πολύ σκόπιμα, μια σειρά από πνευματικά μηνύματα;", "lzHR0NyBj6U-00020-00017092-00017634": "Όσο περισσότερο αφιερώνω χρόνο στο να μάθω  την ιστορία των κατά ισχυρισμόν  \"αληθινών διαστημικών προγραμμάτων\"", "lzHR0NyBj6U-00021-00017716-00018402": "τόσο περισσότερο εκτιμώ πόσο θολή πραγματικά  είναι η διαχωριστική γραμμή της  επιστημονικής φαντασίας  από την φανταστική επιστήμη!", "lzHR0NyBj6U-00022-00018522-00018740": "Πόσο συχνά ανταγωνίζεται το ένα απ' το άλλο,", "lzHR0NyBj6U-00023-00018770-00018942": "αλληλοσυμπληρώνει το ένα με το άλλο...", "lzHR0NyBj6U-00024-00018980-00019414": "τελικά είναι οι δυο πλευρές του ίδιου νομίσματος.", "lzHR0NyBj6U-00025-00020264-00020502": "Είναι όλα, πράγματι, προπαγάνδα,", "lzHR0NyBj6U-00026-00020532-00020894": "που δουλεύει συνεργιστικά,  ώστε να μάθει την ανθρωπότητα,", "lzHR0NyBj6U-00027-00020920-00021154": "ότι φτιαχτήκαμε από τ'αστέρια", "lzHR0NyBj6U-00028-00021234-00021670": "και πηγαίνουμε πίσω στα αστέρια όπου βρίσκεται το απώτερο πεπρωμένο μας!", "lzHR0NyBj6U-00029-00021880-00022126": "Στην ουσία πρόκειται περί αρχαίας  θρησκευτικής διδασκαλίας,", "lzHR0NyBj6U-00030-00022142-00022470": "και είναι καταπληκτικό το να βρίσκομαι ξαφνικά  σε αυτό το σημείο της ζωής μου,", "lzHR0NyBj6U-00031-00022552-00022808": "που συνειδητοποιώ το πόσο πολύ είχα κατηχηθεί", "lzHR0NyBj6U-00032-00022820-00023128": "σε αυτό, όλα αυτά τα χρόνια,  χωρίς καν να το αντιλαμβάνομαι!", "lzHR0NyBj6U-00033-00023226-00023768": "Επειδή απορροφούσα οικειοθελώς όλο αυτό το υλικό, πιστεύοντας ότι ήταν απλώς \"διασκέδαση\"!", "lzHR0NyBj6U-00034-00024402-00024822": "Ένας καλός μου φίλος, που εξερευνά την εσώκλειστη κοσμολογία, μαζί με μένα", "lzHR0NyBj6U-00035-00024862-00025088": "μοιράστηκε κάτι μαζί μου...", "lzHR0NyBj6U-00036-00025254-00025708": "Μέσα στο αεροπλάνο, άνοιξε να διαβάσει  το περιοδικό της εταιρείας", "lzHR0NyBj6U-00037-00025733-00026352": "και βρήκε ένα άρθρο ενός πρώην υπαλλήλου της ΝΑΣΑ, σχεδιαστής αποστολών και μηχανικός, που εργαζόταν εκεί τα τελευταία 28 χρόνια.", "lzHR0NyBj6U-00038-00026862-00027362": "Το άρθρο ουσιαστικά είναι μια ικεσία, για την ανάγκη αύξησης του προϋπολογισμού  της διαστημικής εξερεύνησης", "lzHR0NyBj6U-00039-00027389-00027594": "στα μεγέθη που ήταν παλιότερα,", "lzHR0NyBj6U-00040-00027626-00027960": "όταν θέλαμε να στείλουμε ανθρώπους πέρα  από το στάδιο της αποίκησης του Άρη,", "lzHR0NyBj6U-00041-00028016-00028527": "πέρα από το ηλιακό μας σύστημα, τον γαλαξία μας και ούτω καθ' εξής.", "lzHR0NyBj6U-00042-00028639-00029208": "Το κυρίως μήνυμα του άρθρου διαφαίνεται  ξεκάθαρα στον επίλογο του.", "lzHR0NyBj6U-00043-00029294-00030152": "Είναι επίσης το τέλειο παράδειγμα,  του πόσο βαθειά θρησκευτική είναι αυτή η πίστη  γύρω από το Διάστημα  και του πεπρωμένου μας να το εξερευνήσουμε.", "lzHR0NyBj6U-00044-00030550-00030645": "Διαβάζω:", "lzHR0NyBj6U-00045-00030720-00031004": "\"Τελικά, το Διάστημα, σημαίνει πίστη.", "lzHR0NyBj6U-00046-00031116-00031848": "Πίστη, ότι η περιέργεια, η ανησυχία, η προθυμία μας  να ρισκάρουμε, θα οδηγήσουν σε θησαυρούς που  δεν τους έχουμε φανταστεί.", "lzHR0NyBj6U-00047-00031960-00032356": "Πρέπει να αναγνωρίσουμε τι κάνει  το Διάστημα σε μας τους ανθρώπους,και σαν Έθνος,", "lzHR0NyBj6U-00048-00032424-00033060": "τεχνολογικά, εκπαιδευτικά, παγκόσμια, οικονομικά και πνευματικά (!)", "lzHR0NyBj6U-00049-00033584-00033738": "Χρειαζόμαστε ένα όνειρο.", "lzHR0NyBj6U-00050-00033810-00034246": "Είμαι μηχανικός και όταν ονειρεύομαι κάνω περισσότερα απ' το να κλείσω  τα μάτια μου και κάνω χαρούμενες σκέψεις.", "lzHR0NyBj6U-00051-00034328-00034536": "Για μένα το όνειρο,  είναι ένα όραμα με σχέδιο,", "lzHR0NyBj6U-00052-00034588-00034946": "που να στελεχώνει τις δυνατότητες σε σημείο που να φαίνονται ανέφικτες.", "lzHR0NyBj6U-00053-00035000-00035346": "Αυτό σημαίνει παρά πάνω από μια σεληνιακή βάση, μια αποικία στον Άρη,", "lzHR0NyBj6U-00054-00035416-00035606": "ή το να πιάσουμε έναν αστεροειδή.", "lzHR0NyBj6U-00055-00035662-00035964": "Δεν μπορούμε να δεσμευτούμε σε μια δεκαετή  προσπάθεια και μετά να υποχωρήσουμε.", "lzHR0NyBj6U-00056-00036038-00036438": "Πρέπει να συνεχίσουμε...προς τα πάνω,  μέσα από το Πηγάδι της Βαρύτητας.", "lzHR0NyBj6U-00057-00036518-00036894": "Θα υποστούμε πλήγμα, μα θα καταφέρουμε  και εκπληκτικά κατορθώματα...", "lzHR0NyBj6U-00058-00036990-00037494": "Εάν δεχτούμε αυτή την πρόκληση,  θα μείνουμε γνωστοί ως την γενιά που  άνοιξε το δρόμο για το Διάστημα,", "lzHR0NyBj6U-00059-00037564-00037764": "που όρισε το μεγαλύτερο σύνορο.", "lzHR0NyBj6U-00060-00037822-00038164": "Οι μελλοντικές γενιές, θα μας θυμούνται  για το κουράγιο και την τόλμη μας.", "lzHR0NyBj6U-00061-00038248-00038586": "Το Πηγάδι της Βαρύτητας αντιπροσωπεύει, τη  μεγαλύτερη πρόκληση εξερεύνησης των ημερών μας,", "lzHR0NyBj6U-00062-00038640-00038994": "και την καλύτερη ευκαιρία για να  εκσυγχρονίσουμε την κοινωνία μας.", "lzHR0NyBj6U-00063-00039356-00039614": "Εάν συμφωνήσουμε να προχωρήσουμε  πάνω και πέρα απ' το Πηγάδι της Βαρύτητας,", "lzHR0NyBj6U-00064-00039656-00039942": "τότε όσο ψηλότερα πηγαίνουμε,  τόσο μικρότερο το πλήγμα.", "lzHR0NyBj6U-00065-00040014-00040222": "Η Βαρύτητα, θα μας ελευθερώσει,  σταδιακά, απ' την έλξη της", "lzHR0NyBj6U-00066-00040248-00040558": "θα αποκόψουμε τους δεσμούς που μας κρατούν κάτω απ' το ουράνιο στερέωμα.", "lzHR0NyBj6U-00067-00040630-00040920": "Και τότε, το Πηγάδι γίνεται σκάλα...\"", "lzHR0NyBj6U-00068-00041176-00041362": "Με δουλεύετε;", "lzHR0NyBj6U-00069-00041420-00041746": "Ορκίζομαι, αυτά ακριβώς έλεγε... έτσι τελειώνει το άρθρο.", "lzHR0NyBj6U-00070-00041898-00042286": "Η αναφορά στο \"Πηγάδι της Βαρύτητας\" είναι συνεχής,", "lzHR0NyBj6U-00071-00042332-00042908": "πρώτα ως τη \"γνωστή\" έλξη μεταξύ  της γης και του ήλιου", "lzHR0NyBj6U-00072-00043122-00043416": "στη συνέχεια όμως αναφέρεται σε αυτήν μεταφορικά,", "lzHR0NyBj6U-00073-00043502-00043946": "μια μεταφορά αυτού που υποθετικά  μας κρατάει πίσω, ως είδος!", "lzHR0NyBj6U-00074-00044092-00044422": "Πρόκειται για την Εξέλιξη.", "lzHR0NyBj6U-00075-00044528-00044950": "Όχι μόνο σε σχέση με το παρελθόν,  αλλά και στο μέλλον επίσης.", "lzHR0NyBj6U-00076-00045010-00045730": "Σίγουρα, η ηλιοκεντρική κοσμογονία  του Μπίγκ Μπάνγκ είναι αναγκαία &  προαπαιτούμενη για τη ΘΕΩΡΊΑ του Μπίγκ Μπάνγκ!", "lzHR0NyBj6U-00077-00045826-00046146": "Είναι πολύ εύκολο να το καταλάβει  εκείνος που θέλει να το ψάξει.", "lzHR0NyBj6U-00078-00046342-00046852": "Αυτή είναι μόνο η μία πλευρά κι όχι  πιο σημαντική από πνευματικής άποψης.", "lzHR0NyBj6U-00079-00047386-00047898": "Η Εξέλιξη, από την μια μεριά, απειλεί  να στερήσει απ' το άτομο, οποιοδήποτε νόημα στη ζωή,", "lzHR0NyBj6U-00080-00047954-00048370": "με το να διδάσκει ότι οποιοσδήποτε κι οτιδήποτε  δεν είναι παρά ένα μεγάλο κοσμικό ατύχημα.", "lzHR0NyBj6U-00081-00048534-00049024": "Οπότε, γιατί αυτή η απλή φιλοσοφική αφαίρεση  δεν ξυπνάει πολύ περισσότερους ανθρώπους,", "lzHR0NyBj6U-00082-00049030-00049248": "στην έμφυτη πλάνη της εξέλιξης;", "lzHR0NyBj6U-00083-00049622-00049918": "Επειδή η Εξέλιξη προσφέρει το Όνειρο...", "lzHR0NyBj6U-00084-00049932-00050074": "το Αρχαίο Όνειρο!", "lzHR0NyBj6U-00085-00050118-00050318": "την Αρχαία Ψευδαίσθηση.", "lzHR0NyBj6U-00086-00050524-00050678": "Το Ψέμα του Εωσφόρου.", "lzHR0NyBj6U-00087-00050944-00051144": "Αυτός θα γίνει....οι θεοί του!", "lzHR0NyBj6U-00088-00051729-00051944": "Η Εξέλιξη, κουνάει το καρότο.", "lzHR0NyBj6U-00089-00052020-00052454": "Θαμπώνει τη φαντασία της ανθρωπότητας  με όνειρα που πληρούν το πεπρωμένο του,", "lzHR0NyBj6U-00090-00052472-00052646": "να κατακτήσει τ' αστέρια...", "lzHR0NyBj6U-00091-00052700-00053166": "και στην πορεία να ξεκλειδώσει τα μυστικά του Σύμπαντος  που πρέπει να μας περιμένουν εκεί έξω.", "lzHR0NyBj6U-00092-00053252-00053514": "Ίσως κρύβονται στα δαχτυλίδια ενός  μακρινού πλανήτη,", "lzHR0NyBj6U-00093-00053532-00053794": "ή κάτω από τη συννεφιασμένη ατμόσφαιρα  ενός εξωγήινου κόσμου,", "lzHR0NyBj6U-00094-00053872-00054210": "μέσα σε ένα μυστηριώδες σκάφος κάποιου προηγμένου εξωγήινου είδους,", "lzHR0NyBj6U-00095-00054244-00054667": "ή ενσωματωμένα στις διαστάσεις της φυσικής του ίδιου του σύμπαντος, ποίος να ξέρει!", "lzHR0NyBj6U-00096-00055024-00055558": "Όταν αγκαλιάζουμε τέτοιες φαντασιώσεις,  όπως \"κίνηση στρεβλώσεων\",", "lzHR0NyBj6U-00097-00055578-00056084": "\"σκουληκότρυπες\", \"στρατός κλώνων\",  \"στόλος εξωγήινων\" ή οτιδήποτε άλλο", "lzHR0NyBj6U-00098-00056158-00056534": "στην πραγματικότητα, είναι σαν να προσπαθούμε να προσεγγίσουμε,  εκείνο το ίδιο, απαγορευμένο φρούτο,", "lzHR0NyBj6U-00099-00056546-00056746": "το αιώνιο ψέμα του ερπετού,", "lzHR0NyBj6U-00100-00056788-00057246": "που απλώς είναι μεταμφιεσμένο με το  μοντέρνο σχήμα μιας διαστημικής στολής!", "lzHR0NyBj6U-00101-00057944-00058186": "Δεν εννοώ κάτι νομικίστικο", "lzHR0NyBj6U-00102-00058334-00058679": "ούτε προσπαθώ να πω ότι βλέποντας  αυτού του είδους τις ταινίες,", "lzHR0NyBj6U-00103-00058774-00059036": "είναι λάθος, ή αμάρτημα από μόνο του.", "lzHR0NyBj6U-00104-00059136-00059505": "Τα λέω όλα αυτά με την ελπίδα, όλο και  περισσότεροι άνθρωποι να ανοίξουν", "lzHR0NyBj6U-00105-00059524-00059894": "τα μάτια τους και τα αφτιά τους  (σ.μ. Μάτι κι Αφτί έλεγε ο παππούς μου)", "lzHR0NyBj6U-00106-00059894-00060178": "να ακούσουν αυτό το γνωστικό ευαγγέλιο, το \"Ευαγγέλιο της Εξέλιξης\"", "lzHR0NyBj6U-00107-00060252-00060658": "το οποίο κηρύττεται κυριολεκτικά σε κάθε μια  από αυτές τις παραγωγές,", "lzHR0NyBj6U-00108-00060772-00061302": "και να αρχίσει να βλέπει πόσο καλά δουλεύει  σε συνδυασμό με την προπαγάνδα", "lzHR0NyBj6U-00109-00061317-00061700": "που προέρχεται από τους \"αληθινούς\" επιστήμονες  και μηχανικούς που δουλεύουν σε μέρη όπως", "lzHR0NyBj6U-00110-00061754-00061852": "η ΝΑΣΑ.", "lzHR0NyBj6U-00111-00061896-00062122": "Μας βομβαρδίζουν ακατάπαυστα,", "lzHR0NyBj6U-00112-00062146-00062678": "ακόμη κι όταν χαζεύουμε ένα ασήμαντο  εταιρικό περιοδικό μιας αεροπορικής εταιρείας!", "lzHR0NyBj6U-00113-00074382-00074960": "\"Χρειαζόμαστε ένα Όνειρο...\""}}]