उनसे हमें और ज़्यादा जानकारी लेनी चाहिए और योग करने के बाद बहुत ही स्वस्थ शरीर रहता है स्वस्थ मन रहता है स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन रहेगा तभी हम अपने घर की कार्यों को पूर्ण करेंगे