और दूसरी बात ये है की ताज़गी रहती है सूर्य नमस्कार करने से फिर सुबह सुबह फ्रैश एयर में आप अगर योग कर रहें तो योग तो बहुत अच्छी चीज़ होती है आपके लिए तो इस तरीके से मैं योग शामिल करती हूँ मेरी दिनचर्या के अंदर