हाँ दौड़ना जॉगिंग करना और सुबह उठ कर योग करना ऐसी जैसी छोटी छोटी एक्टिविटीज़ हैं ये हमें हमारे जो शरीर को बहुत ज़्यादा स्वस्थ रखने में मदद करती हैं