मुझे लगता है शारीरिक व्यायाम से ज़्यादा योगा शरीर के लिए अच्छा है क्योंकि योगा से वजन भी घटता है शारीरिक और मानसिक की दोनों से ही यह हमको बचाता है और दोनों से ही ये हमको नियंत्रित करता रहता है