सर्किट प्रशिक्षण और जुम्बा जैसे मज़ेदार अभ्यास के द्वारा कार्डियक वर्कआउट्स और बॉडी फर्मिंग वेटट्रेनिंग सत्रों को अलग करना चाहिए ।