तो उनसे हम काफ़ी अच्छे तरीके से बचते हैं जैसे सर्दियों में जो भी ठंडी वाली चीज़ें हैं उनको हम नहीं खाते उनका कम प्रयोग करते हैं जिससे हमें किसी भी प्रकार की ज़ुकाम का स सर्दी नहीं हो