पुरानी से पुरानी जो चीज़ें हैं उस पर विचार करें उसका सेवन करें जिससे उनको आसानी से इसका फ़ायदा हो और सुबह उठें तो गर्म पानी पिएं जिससे पेट साफ़ हो अच्छे से और चहरे पर चमक भी बनी रहे