कुछ समय बाद खेल खेले तो उसका मस्तिष्क थोड़ा आराम होता है और थोड़ा उसे सूकून मिलता है क्योंकि खेल से हमारे जीवन में को बहुत ही आनंद मिलता है और खेल द्वारा हमारे शरीर का व्यायाम और हम योगा भी हो जाता है यह एक प्रकार की कसरत है