और उसके साथ आत्मखोज होगी कि हमारे अंदर कितनी क्षमता है हम क्या कर सकते हैं सकारात्मक चीज़ें आएंगी हमारे दिमाग़ में मस्तिष्क में सकारात्कम चीज़ें सकारात्मक विचार सुबह जल्दी उठना योग करना हमारे अंदर हम को पूर्ण रूप से क्या है ये सकारात्मकता से भर देती है इसी लिए जो योग है