और दाल चावल भी खाना चाहिए जिससे आपके वज़न में भी उससे बदलाव मिलेगा और आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी नहीं होगा और आपको रोज़ाना एक्सरसाइज़ भी करना चाहिए जिससे आपका स्वास्थ्य बहुत ही अच्छा रहे