को लाभ पहुँचाने वाली चीज़ है जिसमें आपको कभी बल्लेबाज़ी करनी पड़ती है कभी गेंदबाज़ी करनी पड़ती है कभी फील्डिंग करनी पड़ती है तो आपका जो है एक ही जगह बैठने का कोई काम नहीं है शारीरिक श्रम होता रहता है और आपका शारीरिक क्षमता का विकास होता रहता है