जीवन का आम भाग है मैं हर समय तंदुरुस्त रहूँ यह सोचता हूँ इसीलिए मैं सुबह भी दौड़ लगाने जाता हूँ और शाम को भी दौड़ लगाने जाता हूँ यदि मेरे शरीर से जितना अधिक पसीना बहेगा उतना मैं फिटनेस और स्वस्थ रहूँगा शरीर की जितनी कैलोरी शरीर को मिलती है उससे अधिक