सूर्य आसन में जैसे बात करूँ तो एक बहुत ही अच्छा आसन है ओर भी जैसे सीर्षासन हो गया इसके अंदर भी पूरी बॉडी एक तरीके से फ़िल्टर हो जाती है सीर्षासन के अंदर भी अपना पूरा सिर ऊपर करके पांव ऊपर करने से पूरी बॉडी फ़िल्टर हो जाती है जो अपना खून ऊपर नीचे होता है और जो बीमारियाँ होती हैं जैसे कि दिल का दौरा पड़ने की हार्ट अटेक आने की ये बीमारीयाँ उससे ठीक होती हैं ओर पूरा दिमाग उससे सही भी रहता है पूरा सही रहता है