ऐसे कौनसे आसन हैं ये वो आसन है जैसे कि मैं बात करूँ सूर्य आसन की सूर्य आसन में एकदम बॉडी स्ट्रेट करके और उपर हाथ करने से बॉडी लचीली होती है और जो दिमाग की अपनी मांसपेशियाँ होती हैं वो सही होती हैं ओर जो