और मानसिक ऐसा रहता है कि अपन खेल खेलते हैं तो लगभग चार पाँच किलोमीटर तो ऐसे रनिंग कर लेते करने की ज़रूरत नहीं होती उससे दिमाग भी ठीक रहता है अपने दिमाग का जो रहता है वो एक जगह लग जाता है मन भी लग जाता है जो फ्रेश रहता है जो माइंडवॉश हो रहता है वह भी वहाँ से ठीक हो जाता है