फुटबॉल में हम लोग कभी कभी दौड़ कर गोल रोकते हैं या फिर गोल करते हैं या फिर बहुत दूरी से गोल बचा लेते हैं तो उससे हमारे पैर हाथ अंग अंगो का अच्छे से एक्सरसाइज़ होता रहता है मानसिक