जब हम प्रतिदिन दौड़ते रहते हैं तो हमारे शारीरिक एवं मानसिक विकास काफ़ी अच्छा होता है हमें किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य की हानि नहीं होती है एवं हमारा मन भी हमेशा ही प्रफुल्लित रहता है