ऐरोबिक्स संगीत की धुन पर दौड़ना, साइकल चलाना, सीढ़ियां चढ़ना, रस्सी कूदना, स्विमिंग करना आदि ऐरोबिक एक्सर्साइज़ कहलाती हैं।