And perhaps even more impressive is that if people take our training programs over, let's say, eight weeks, and they fully commit to doing the daily mindfulness exercises that allow them to learn how to be in the present moment, well, they actually get better over time, even though they're in high stress.
Но ещё больше впечатляет тот факт, что если люди продолжают тренироваться, скажем, в течение восьми недель и ответственно выполняют ежедневные упражнения на концентрацию, которые учат их присутствовать в настоящем моменте, со временем они чувствуют себя значительно лучше даже в период повышенного стресса.