And the atoms themselves are quite violent, but if you fire lasers that are precisely tuned to the right frequency, an atom will briefly absorb those photons and tend to slow down.
Сами по себе атомы находятся в непрерывном движении, но если воздействовать на них лазером, настроенным на нужную частоту, атомы быстро поглотят фотоны и начнут замедляться.