By that I mean not being lost in thought, not being distracted, not being overwhelmed by difficult emotions, but instead learning how to be in the here and now, how to be mindful, how to be present.
Я не имею в виду созерцательность, отвлечённость или погружённость в собственные сложные эмоции. Я говорю о том, как научиться жить здесь и сейчас, как подходить к своему существованию осознанно и жить в настоящем.