Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
Плохой мышечный тонус и нарушение баланса — главные причины падений. Устранение этих проблем с помощью специальных упражнений поможет пожилым людям, таким как моя бабушка, дольше оставаться в безопасности и быть независимыми.