So if there's something I'm experiencing shame around in my life, I practice diving straight into it, no matter how scary it is — and sometimes, even publicly.
Если в моей жизни появляется ситуация, из-за которой я испытываю стыд, я погружаюсь в неё с головой, какой бы пугающей она ни была; даже если это происходит при других.