I want you to hold it there just for a moment, and I only want you to allow your hand to sink and drift and float back to the tabletop at the same rate and speed as you drift and float into this relaxed state of awareness, and allow it to go all the way down to the tabletop.
Подержите её так немного, а теперь с такой же скоростью, с какой вы погружаетесь и переноситесь в расслабленное состояние, опускайте руку вниз на стол, так же плавно, как вы переходите в расслабленное, но осознанное состояние, и опускайте руку, пока не коснётесь стола.