Now, we know that refined grains and starches elevate your blood sugar in the short run, and there's even reason to believe that sugar may lead to insulin resistance directly.
Сегодня мы знаем, что мучные изделия и крахмал способны быстро повысить содержание сахара в крови, и есть основания полагать, что именно сахар может напрямую вести к инсулинорезистентности.