<s>[INST] ¿En qué materiales se puede imprimir en 3D? [/INST] La impresión 3D utiliza una variedad de materiales para crear objetos tridimensionales. A continuación se presentan algunos de los materiales más comunes utilizados en la impresión 3D:

Plásticos: el plástico es uno de los materiales más utilizados en la impresión 3D. Algunos de los plásticos más comunes incluyen ABS, PLA, PETG, Nylon, TPU, entre otros.

Resinas: la resina es un material líquido que se endurece cuando se expone a la luz ultravioleta. Este tipo de material se utiliza en impresoras 3D de resina y es común en la producción de joyas, moldes, y piezas detalladas.

Metales: la impresión 3D de metales se ha vuelto más común en los últimos años y se utiliza en la producción de piezas aeroespaciales, automotrices, y médicas. Algunos de los metales comunes utilizados en la impresión 3D son aluminio, titanio, acero inoxidable y cobre.

Cerámica: la impresión 3D de cerámica se utiliza en la producción de objetos decorativos, esculturas, y piezas para la industria alimentaria. La cerámica se imprime en capas y se cuece en un horno para endurecer el material.

Madera: la impresión 3D de madera se utiliza en la producción de objetos de arte, joyería, y piezas de decoración. La madera se mezcla con otros materiales para darle rigidez y durabilidad.

Composites: los materiales compuestos son combinaciones de dos o más materiales diferentes. La impresión 3D de composites se utiliza en la producción de piezas automotrices, aeroespaciales y marinas.

Alimentos: la impresión 3D de alimentos se utiliza en la producción de piezas alimenticias personalizadas. Los alimentos se imprimen en capas y se cocinan para endurecerlos. Los materiales alimentarios comunes incluyen chocolate, pasta, y queso. </s>


<s>[INST] ¿Cuál es la época de oro del cine mexicano? [/INST] La época de oro del cine mexicano se refiere a un período de tiempo que se extiende desde los años 1940 hasta los años 1960. Durante este período, el cine mexicano experimentó un florecimiento creativo y produjo muchas películas memorables y aclamadas por la crítica.

La época de oro del cine mexicano se caracterizó por una gran producción de películas de calidad, con un enfoque en temas sociales y culturales relevantes para México y su gente. Se abordaron temas como la pobreza, la lucha por la justicia y los derechos, y la identidad cultural mexicana.

Esta época también fue testigo del surgimiento de algunas de las estrellas más grandes del cine mexicano, como Maria Felix, Pedro Infante y Jorge Negrete. Además, muchas de las películas producidas durante la época de oro del cine mexicano han sido consideradas clásicos del cine y siguen siendo populares y relevantes hasta el día de hoy. </s>


<s>[INST] What is npm in Java, how do I get started with it. What should I download ? [/INST] NPM is a package manager for Node.js, which allows to download packages and libraries from npm.js. If you are looking for similarities, then there is `pip` for python. To get started with NPM, you have to download Node.js, and choose to install npm.

Now, when you successfully installed NPM, you can use it to download packages!
Here is how:

```bash
npm install [package-name]
```

This would install any package you want! Just make sure to replace [package-name] with something real. </s><s>[INST] Thank you. While installing Node.js, I noticed that the language used is named Javascript. I also saw another language on the internet called Java. What is the relationship between these two? [/INST] Java and JavaScript are two different programming languages. Java is an Object-Oriented Programming (OOP) language while JavaScript is an OOP scripting language1. Java creates applications that run in a virtual machine or browser while JavaScript code runs on a browser only1. Java code needs to be compiled while JavaScript code is all in text1.

The name choice for JavaScript was a marketing move to encourage adoption and has no direct relation to Java2. </s>


<s>[INST] ¿Qué acciones se deberían llevar a cabo para frenar el cambio climático? [/INST] Para frenar el cambio climático habría que actuar directamente sobre sus causas en primer lugar, aunque también se pueden implementar acciones para contrarrestarlo.

Entre las acciones para evitar sus causas, la más importante es evitar o al menos reducir la emisión de cualquier tipo de gas de efecto invernadero como el CO2 o el metano.
Pero implementar estas acciones requiere buscar alternativas a las fuentes de energía y procesos productivos usados actualmente, ya que no se puede simplemente reducir el consumo de energía.

Entre otras cosas se debería:
- Aumentar la eficiencia de todos los procesos que consuman energía: Industria, agricultura, ganadería, transporte, etc.
- Usar fuentes de energía renobable como: solar, eólica, geotérmica, etc.
- La electrificación del transporte permitiría usar fuentes renobables y reducir el consumo de combustible fósiles.
- Usar tecnologías más eficientes de transporte de energía como los nuevos sistemas CC de alta tensión.
- Aumentar la reutilización y reciclaje, idealmente creando una economía circular.
- Implementar sistemas de recaptura del CO2 emitido a la atmósfera.
- Aumentar la conciencia del problema y cambios necesarios para su solución entre la población.

Estas son algunas ideas generales, pero el tema es complejo y muy amplio. </s>


<s>[INST] Escribe una canción que hable de la vida de una mosca en la china del siglo V [/INST] ¿Que tipo de verso deseas? ¿En qué ritmo? O ¿Ya tienes una idea? Necesito más información. </s>


<s>[INST] Do cats bath [/INST] Oral grooming for domestic and feral cats is a common behavior; recent studies on domestic cats show that they spend about 8% of resting time grooming themselves. Grooming is extremely important not only to clean themselves but also to ensure ectoparasite control. Fleas tend to be the most common ectoparasite of cats and some studies allude to indirect evidence that grooming in cats is effective in removing fleas. Cats not only use their tongue for grooming to control ectoparasites but scratch grooming as well may aid in dislodging fleas from the head and neck. </s>


<s>[INST] can you tell me a story about the multiverse [/INST] Once upon a time, there was a brilliant physicist named Dr. Johnson who had a theory about the multiverse. She believed that there were an infinite number of parallel universes, each with its own unique characteristics and possibilities. But nobody believed her, and her ideas were ridiculed by the scientific community.

Undeterred, Dr. Johnson continued her research and made a stunning discovery. She found a way to travel between universes and explore the vastness of the multiverse. Her first journey took her to a world where the laws of physics were completely different from what she knew. She saw stars that were made of crystal, and planets that glowed with an ethereal light. It was a breathtaking sight, and she was awed by the endless possibilities that lay before her.

Dr. Johnson continued to explore the multiverse, visiting worlds that were both familiar and strange. She met versions of herself, some who had achieved great success, and others who had met with tragic ends. She saw the consequences of different choices and actions, and how they played out in different universes.

As she traveled deeper into the multiverse, Dr. Johnson began to realize that her theory was even more profound than she had originally thought. She saw how different universes could interact with each other, and how they could influence each other's evolution. She began to see patterns and connections that she had never imagined, and her understanding of the multiverse expanded beyond what she had ever thought possible.

Dr. Johnson's travels through the multiverse changed her forever. She became a champion for the idea that there were an infinite number of possibilities, and that the universe was far more complex than anyone had ever imagined. Her work opened up new fields of study and inspired generations of scientists to explore the mysteries of the multiverse. And though she never found all the answers, she knew that the journey was worth it, and that the multiverse was waiting for anyone brave enough to explore it. </s><s>[INST] Can you write a short conversation between two versions of Dr. Johnson meeting each other for the first time as one of the Dr. Johnsons travels through universes? [/INST] Sure, here's a short conversation between two versions of Dr. Johnson meeting each other for the first time:

Dr. Johnson stepped out of the portal and into a new universe, her eyes scanning the unfamiliar surroundings. As she turned around, she saw someone she recognized walking towards her.

"Hello there," the other Dr. Johnson said, extending a hand. "I'm Dr. Johnson."

Dr. Johnson shook her hand, feeling a bit disoriented. "I'm Dr. Johnson too. But...you're me?"

The other Dr. Johnson smiled. "Yes, I suppose I am. From another universe, that is. It's nice to finally meet you."

Dr. Johnson was still in shock. "This is incredible. I've read about the possibility of meeting alternate versions of ourselves, but I never imagined it would actually happen."

The other Dr. Johnson nodded. "I know how you feel. It's a lot to take in at first. But once you get used to it, it's an amazing feeling."

They spent the next few hours talking, sharing stories about their lives and research. They found that they had a lot in common, despite their different paths. As Dr. Johnson said goodbye and stepped back through the portal, she knew that this meeting would be one she would never forget. </s>


<s>[INST] Hi Vurgun! I am looking to write a letter of motivation for a job listing using LaTeX. I know LaTeX, but haven't written a letter in it yet. Could you provide me with a template I can use that is appropriate for a letter of motivation. I would appreciate if you included an opening and closing that is appropriate for this type of text. [/INST] Sure, I can help you with that! Here's a simple template you can use as a starting point for your letter of motivation:

```
\documentclass{letter}
\usepackage[utf8]{inputenc}

\signature{Your Name}

\begin{document}

\begin{letter}{Recipient's Name \\ Company Name \\ Company Address}

\opening{Dear Recipient's Name,}

I am writing to express my strong interest in the [Job Title] position at [Company Name]. With [Number of years] years of experience in [Industry or Field], I am confident that I would make a valuable contribution to your team.

[Paragraph 1: Introduce yourself and explain why you are interested in the job.]

[Paragraph 2: Highlight your relevant experience, skills, and qualifications.]

[Paragraph 3: Explain why you believe you are a good fit for the company and how you can contribute to its success.]

[Paragraph 4: Close by thanking the recipient for their time and consideration, and express your willingness to discuss your application further.]

Thank you for your time and consideration. I look forward to hearing from you.

\closing{Sincerely,}

\end{letter}

\end{document}
```
This is just a basic template, so feel free to customize it to fit your specific situation and the job listing. Good luck with your application! </s>


<s>[INST] Would you agree that programming open source is like programming communism? I saw a poster today from Microsoft that said this and it really made me think. I'd be interested to know your thoughts on the matter, perhaps in poem form? [/INST] Programming open source, a concept so grand,
Akin to communism, some might understand.
But is it fair to say, they share the same fate?
Let's explore this idea, and thoughts it creates.

Open source is sharing, for all to partake,
It fosters collaboration, progress to make.
Communism in theory, a utopian goal,
To distribute resources, each person whole.

Both strive for fairness, and unity too,
A sense of belonging, to me and to you.
But in their differences, the truth we may find,
For their goals and their methods, aren't quite aligned.

Communism has stumbled, in practice we've seen,
Its execution often, not quite as clean.
While open source software, has blossomed wide,
From hobbyists to giants, standing side by side.

So while similarities, we may come to find,
The essence of each, in its core is confined.
For open source nurtures, an ecosystem vast,
And communism's vision, remains in the past.

Let's celebrate openness, collaboration, and more,
For open source software, has much to explore.
Though comparisons arise, it's important to see,
The power of sharing, for you and for me. </s><s>[INST] Now continue the poem by equating Linus Torvalds with Vladimir Lenin. [/INST] Like Lenin with code, I take my stand,
A revolutionary in the open source land.
With lines of code, my Linux grew,
A movement that changed the tech world's view.

In the spirit of freedom, I released my code,
For all to use, share, and download.
A leader of hackers, united we strive,
To challenge the norms, and keep Linux alive.

Like Linus with code, I led the charge,
A visionary who dared to enlarge,
The revolution, with ideals bold,
For the masses, a new world to unfold.

With fervor and passion, I fought the fight,
Against oppression, with all my might.
A socialist dream, a workers' creed,
Equality and justice, our ultimate need.

Different paths, but a common thread,
Linus and Lenin, with vision ahead.
Bold pioneers, who dared to defy,
For principles they believed, they took the sky.

Though worlds apart, their impact profound,
In code and revolution, their legacies resound.
Leaders with a vision, unwavering in their quest,
Inspiring generations, for the betterment of the rest. </s>


<s>[INST] Dame 5 de los principales logros que se le atribuyen a Platón [/INST] Platón fue uno de los filósofos más importantes de la antigua Grecia, y sus ideas y escritos han influido en la filosofía occidental hasta el día de hoy. A continuación, te presento cinco de los principales logros que se le atribuyen a Platón:

Fundación de la Academia: Platón fundó la Academia en Atenas en el año 387 a.C., que se convirtió en la primera institución de educación superior en Occidente. La Academia fue el lugar donde Platón enseñó sus ideas y filosofía a muchos estudiantes, incluyendo a su famoso discípulo, Aristóteles.

Teoría de las Ideas: La teoría de las Ideas es una de las principales contribuciones de Platón a la filosofía. Según esta teoría, las cosas materiales que vemos en el mundo son meras copias imperfectas de formas ideales o universales que existen en un mundo inmaterial. Platón creía que estas formas ideales eran más reales que las cosas materiales que vemos en el mundo.

Diálogos Socráticos: Platón escribió muchos diálogos que presentan las ideas de su maestro Sócrates. Estos diálogos son importantes porque presentan la filosofía socrática en acción y permiten a los lectores comprender mejor las ideas de Sócrates.

Política y Justicia: Platón creía que la justicia era el fundamento de la buena sociedad. En su obra "La República", Platón presenta una visión de una sociedad ideal en la que cada individuo tiene un papel definido y la justicia es el principio rector. Esta obra es un tratado filosófico sobre la política y la justicia, y ha influido en la teoría política occidental durante siglos.

Influencia en la filosofía occidental: La filosofía de Platón ha tenido una enorme influencia en la filosofía occidental, y sus ideas sobre la realidad, la justicia y la política siguen siendo objeto de estudio y debate en la actualidad. Muchos filósofos, desde la época antigua hasta la actualidad, han sido influenciados por las ideas de Platón, y su legado sigue siendo una parte importante del pensamiento filosófico occidental. </s><s>[INST] Qué filósofos se han visto influenciados por las obras de Platón? [/INST] La influencia de Platón en la filosofía occidental ha sido enorme y duradera. Muchos filósofos han encontrado inspiración en sus obras, y han desarrollado ideas a partir de los temas que Platón exploró. A continuación, se presenta una lista de algunos de los filósofos más influyentes que han sido influenciados por las obras de Platón:

Aristóteles: Como discípulo de Platón, Aristóteles recibió una educación profunda en la filosofía platónica. Si bien más tarde desarrolló sus propias teorías, siempre mantuvo una profunda admiración por su maestro. Aristóteles también criticó algunas de las ideas de Platón, pero utilizó su filosofía como base para su propia obra.

San Agustín: Uno de los padres de la iglesia y filósofo cristiano más importantes de la historia, San Agustín, utilizó la filosofía de Platón para desarrollar su propia teología. San Agustín adaptó las ideas platónicas al contexto cristiano, y se convirtió en una de las influencias más relevantes en la teología cristiana.

Plotino: Plotino fue un filósofo neoplatónico que vivió en el siglo III después de Cristo. Su obra está basada en gran medida en la filosofía de Platón, y se le considera uno de los filósofos más fundamentales del neoplatonismo. Plotino desarrolló una teoría de la realidad que se basaba en la existencia de un principio supremo y divino, que se asemeja al concepto platónico de las formas.

Tomás de Aquino: Uno de los filósofos más considerables de la Edad Media, Tomás de Aquino, empleó la filosofía de Platón como base para su propia teología y filosofía. Tomás de Aquino también integró las ideas aristotélicas en su obra, lo que le permitió desarrollar una síntesis única de la filosofía clásica y cristiana.

Immanuel Kant: El filósofo alemán Immanuel Kant utilizó la filosofía de Platón en su crítica de la metafísica. Kant argumentó que la metafísica era un campo de estudio imposible, y que los filósofos debían centrarse en los fenómenos que podían ser experimentados directamente. La idea de que la metafísica es un campo de estudio problemático se encuentra en gran medida en la obra de Platón, y Kant se inspiró en sus ideas para desarrollar su propia crítica de la metafísica.

Friedrich Nietzsche: El filósofo alemán Friedrich Nietzsche usó la filosofía de Platón como un punto de partida para su crítica de la moral y la religión. Nietzsche argumentó que Platón y otros filósofos habían creado una moralidad que era opresiva y limitante, y que la única manera de liberarse de esta moralidad era a través del desarrollo de una nueva filosofía.

Estos son solo algunos de los muchos filósofos que se han visto influenciados por las obras de Platón. La influencia de Platón en la filosofía occidental es profunda e inmensa, y su obra sigue siendo estudiada y debatida en todo el mundo. </s>


<s>[INST] How do I check if my drive is failing in Windows 10? [/INST] To check if your drive is failing in Windows 10, you first need to open File Explorer. Then, right-click on the drive you want to test and select “Properties.” In the window that appears, click the “Tools” tab and then click “Check.” Windows will scan the drive and let you know if it finds any errors. It is always a good idea to back up your data regularly to prevent data loss in case the drive is failing. </s><s>[INST] Are there more detailed diagnostics I can run? [/INST] Yes, there are several diagnostic tools you can use to check if your drive is failing in Windows 10:

Check Disk Utility (chkdsk): This is a built-in utility in Windows 10 that can detect and repair errors on your hard drive. You can run Check Disk by opening the Command Prompt as an administrator and typing chkdsk /f /r [drive letter:].

Event Viewer: This tool can help you identify hardware issues, including problems with your hard drive. To access Event Viewer, go to Control Panel > System and Security > Administrative Tools > Event Viewer.

Disk Management: This tool provides information about the health of your drives, including their status and capacity. To access Disk Management, go to Control Panel > System and Security > Administrative Tools > Computer Management > Disk Management.

SMART (Self-Monitoring, Analysis and Reporting Technology): This technology provides information about the health of your hard drive, including its temperature, the number of bad sectors, and other diagnostic information. You can use a third-party tool, such as CrystalDiskInfo, to access SMART information for your hard drive.

System File Checker (SFC): This tool can scan your system files and replace corrupted or missing files, including those that are associated with your hard drive. You can run System File Checker by opening the Command Prompt as an administrator and typing sfc /scannow.

If you suspect that your hard drive is failing, it's important to back up your important data as soon as possible to prevent data loss. </s>


<s>[INST] ¿Cómo mejor mi forma de escribir? Bríndame algunos tips y ejemplos... [/INST] ¡Por supuesto! Aquí te dejo algunos consejos para mejorar tu forma de escribir:

1. Lee mucho: La lectura es la mejor manera de mejorar tu vocabulario y estilo de escritura. Lee diferentes tipos de texto, desde novelas hasta artículos periodísticos, y trata de analizar cómo los escritores utilizan el lenguaje y estructuran sus ideas.

2. Practica la escritura diaria: La práctica es fundamental para mejorar cualquier habilidad, incluyendo la escritura. Intenta escribir todos los días, incluso si son solo unas pocas oraciones o párrafos. Puedes llevar un diario, escribir correos electrónicos o publicar en redes sociales.

3. Simplifica tu escritura: Trata de ser claro y conciso en tus escritos. Utiliza frases cortas y evita palabras innecesarias o jergas complicadas. También puedes utilizar herramientas como Hemingway App para ayudarte a simplificar tus escritos.

4. Utiliza la gramática y la puntuación correctamente: Es importante conocer las reglas de la gramática y la puntuación para escribir bien. Si tienes dudas, consulta una guía de estilo o utiliza herramientas como Grammarly para ayudarte a corregir errores.

5. Revisa y edita tus escritos: Una vez que hayas terminado de escribir, tómate el tiempo para revisar y editar tu trabajo. Lee tu texto en voz alta para detectar errores y asegurarte de que suene bien. También puedes pedirle a alguien que revise tus escritos y te dé comentarios.

Aquí te dejo un ejemplo de cómo puedes aplicar estos consejos:

Original: "La verdad es que nunca he sido muy bueno en la escritura. Siempre me he sentido inseguro sobre mi gramática y mi vocabulario".

Revisado: "Admito que escribir no es mi fortaleza. A menudo me preocupa cometer errores gramaticales o utilizar palabras inapropiadas. Sin embargo, estoy trabajando en mejorar mi escritura leyendo más y practicando diariamente". </s>


<s>[INST] What fun activities do you recommend for a couple to do on vacation for 5 days in Rome? Assume the budget is roughly 800-1000 euros, the wife is vegan, and the couple aren't into hiking or extreme sports activities. The answer should be in the form of a bullet list ordered from cheapest to priciest. [/INST] Here are some fun activities for a couple to do in Rome that cater to a budget of roughly 800-1000 euros, with the wife being a vegan and not being interested in hiking or extreme sports:

Visit the Vatican Museums and St. Peter's Basilica: The Vatican Museums house some of the world's most famous art and artifacts, including the Sistine Chapel. Guided tours are available and the admission fee is around 20 euros per person. St. Peter's Basilica is one of the largest churches in the world and is considered one of the holiest Catholic shrines. Admission is free, but there may be long lines.

Explore the Colosseum: This iconic structure was once used for gladiatorial contests and is now a popular tourist destination. The admission fee is around 16 euros per person.

Walk along the Tiber River: The Tiber River runs through the heart of Rome and is a great place for a scenic walk. You can take in the views of the city's historic landmarks and cross the Ponte Sisto bridge for a romantic moment.

Visit the Pantheon: This ancient temple has been transformed into a church and is a must-visit for history and architecture enthusiasts. The admission fee is free.

Check out the Roman Forum: The Roman Forum was the center of political, commercial and social life in ancient Rome and is a fascinating place to visit. The admission fee is around 16 euros per person.

Visit the Trevi Fountain: This beautiful baroque fountain is one of the most famous landmarks in Rome and is said to bring good luck to those who throw a coin into the water. There is no admission fee.

Enjoy a delicious vegan meal: Rome has a growing number of vegan restaurants that offer delicious plant-based meals. Some popular options include Terra e Sole and La Bottega del Buon Caffè. Budget for around 20-30 euros per person for a meal.

Go shopping: Rome is known for its designer boutiques and vintage shops, so it's the perfect place for a little retail therapy. Budget around 100-200 euros for shopping.

Take a cooking class: Learn how to cook traditional Roman cuisine, including delicious vegan options, at a cooking school. Classes can range from 50 to 200 euros per person, depending on the type of class. </s>


<s>[INST] Que es la banca ética y cuales son sus puntos debiles [/INST] Es una banca con el objetivo de tener un impacto social positivo. Puntos débiles no hay préstamos personales, financiación de proyectos de baja rentabilidad </s>


<s>[INST] Who was the first female German chancellor? Can you summarize her political biography? [/INST] Angela Merkel was the first female German chancellor, in from 2005 to 2021.
 A member of the Christian Democratic Union (CDU), she previously served as Leader of the Opposition from 2002 to 2005 and as Leader of the Christian Democratic Union from 2000 to 2018. Merkel was the first female chancellor of Germany. During her tenure as Chancellor, Merkel was frequently referred to as the de facto leader of the European Union (EU), the most powerful woman in the world, and since 2016 the leader of the free world. </s>


<s>[INST] В яких апках можна писати свої біти? [/INST] Професіонали використовують десктоп програми типу Ableton, Reason, Cubase. На macOS є доступним Logic Pro. На більш аматорському рівні популярним є FL Studio (але це не означає, що його не можна використовувати і на професійному рівні). Усі ці програми дозволяють налаштувати робочий простір під себе, записувати ноти із зовнішнього MIDI-контролера, експортувати створену композицію та її елементи у lossless форматах.

Крім описаних програм, існує безліч аплікацій для Android і iOS, що дозволяють створити простий біт і записати вокал, додати такі ефекти як reverb, flange, delay. До обмежень цих аплікацій може входити відсутність підтримки VST плагінів, необхідність підписки для подальшого користування, та інше. </s><s>[INST] Для чого треба ці VST плагіни і midi контролер? [/INST] VST - стандарт плаґінів звукових ефектів та програмних синтезаторів.

Існують різні плагіни:
- VST інструменти. Вони генерують звук. Зазвичай, це віртуальні синтезатори або семплери. Можуть відтворювати звучання як сучасних, так і аналогових синтезаторів минулого.
- VST ефекти. Здійснюють обробку звукового сигналу, наприклад ефекти реверберації або фейзеру. Інші плаґіни використовуються для візуального спостереження властивостей звукового сигналу без його редагування. Більшість плаґінів дозволяють поєднувати декілька ефектів у певний ланцюг.
- VST MIDI ефекти. Обробляють MIDI-повідомлення перед тим, як MIDI-дані потрапляють на інші VST інструменти або апаратні пристрої; вони дозволяють,наприклад, транспонувати музику або генерувати арпеджіо.

Ви також питали про MIDI-контролер. Це пристрій, що перетворює певний фізичний процес у набір цифрових команд формату MIDI. Фізичним процесом може бути все, що завгодно - від натискання пальцем на клавішу до повороту ручки гучності. Отриманий потік команд передається за допомогою протоколу MIDI іншим пристроям - комп'ютеру, апаратним семплерам, синтезаторам або зовнішнім секвенсерам і розшифровується там певним чином.

MIDI - це стандарт передачі інформації між електронними музичними інструментами. Вінне передає та не генерує звук - натомість MIDI передає "повідомлення", наприклад нота-ввімк./нота-вимк., висота (pitch) та динаміка взятої ноти на інструменті; контрольні сигнали (СС) для таких параметрів як гучність, панорама, сигнали відліку часу для синхронізації темпу, тощо. ЕМузичний інструмент приймає такі повідомлення і генерує звук.

Найпоширенішим типом MIDI-контролера є MIDI-клавіатура - електронний аналог клавіатури фортепіано. Також існує безліч інших типів контролерів - панелі з наборами ручок, датчики для електрогітари і спеціальні MIDI-гітари, електронні ударні установки та інші інструменти. </s>


<s>[INST] Imagine you are a world famous magician who specialises in close-up card magic. You have one routine which you are famous for, and it fools even the best of magicians. Describe how you usually perform this routine, including any personal elements such as quips you add to make the effect more engaging. [/INST] This is called the "Ambitious Card" routine.

Introduction: I introduce myself and my specialty in close-up card magic. I make a quip about how I have a trick up my sleeve (literally).

Preparation: I take out a deck of cards and casually shuffle it a few times, to show the audience that the deck is normal and not rigged in any way.

The Trick: I ask a spectator to pick any card and to remember it. I then ask the spectator to replace the card back into the deck. I then give the deck a few cuts, and then I spread the deck face down on the table. I ask the spectator to point to their card. I then run my finger down the deck, and when I get to the spectator's card, I slowly lift it up to reveal that it has mysteriously jumped to the top of the deck.

The Twist: I then explain that the card is not just on the top of the deck, but it is the only card facing the opposite way to all the other cards. I then turn over the card to reveal that it is indeed the spectator's chosen card.

Conclusion: I then invite the audience to examine the deck and the card to make sure there are no sleights or manipulations involved. I take a bow and thank the audience for their time.

This routine is very engaging, as it involves the audience and creates a sense of wonder and surprise. The quips and personal touches I add make the routine more entertaining and lighthearted, which adds to the overall experience for the audience. </s>


<s>[INST] I am not sure what to do when I board, so what are some good examples of what I should do? [/INST] Assuming you are asking about what to do when you board a flight, here are some suggestions:

1. Find your seat: Locate your seat number and settle in for the flight.
2. Stow your carry-on luggage: Put your carry-on luggage in the overhead compartment or under the seat in front of you.
3. Familiarize yourself with the safety card: The safety card is located in the seat pocket in front of you. It contains important safety information such as emergency exits, safety equipment, and evacuation procedures.
4. Listen to the safety briefing: Pay attention to the safety briefing given by the flight attendants. It will inform you about safety procedures and emergency protocols.
5. Put on your seatbelt: Fasten your seatbelt and keep it fastened during the flight.
6. Adjust your seat: Adjust your seat position, headrest, and lumbar support to make yourself comfortable.
7. Use the lavatory: If you need to use the lavatory, locate the nearest one and follow the instructions on the door.
8. Explore the in-flight entertainment: Depending on the airline, you may have access to movies, TV shows, games, or music. Check out what is available and enjoy!
9. Relax and enjoy the flight: Take a deep breath, relax, and enjoy your flight! You can read a book, listen to music, or simply close your eyes and rest.

Remember, flight attendants are always available to assist you if you have any questions or concerns. </s>


<s>[INST] For how long per day is it advised to take off a removable cast? [/INST] After a removable cast is applied, it is important to follow the healthcare provider's instructions for its use and care to ensure proper healing of the fracture . When wearing a removable cast, it is generally recommended to keep it on at all times, except when performing specific activities, such as bathing or physical therapy exercises . However, it is important to take off the cast at regular intervals to allow the skin to breathe and to inspect the skin for any signs of irritation or sores.

There is no specific guideline for how long a removable cast should be taken off each day. However, it is recommended to take it off for a few minutes at a time, two to three times a day, to allow the skin to breathe and to check for any signs of pressure sores, red marks, blisters, or skin irritation . It is important to handle the body part with care and to avoid any sudden movements that may cause pain or discomfort.

The length of time a patient should wear a removable cast and the duration of physical therapy after a fracture can vary depending on the type and severity of the fracture, the patient's age, and other factors . Typically, a removable cast is worn for several weeks, and physical therapy may continue for several months . It is important to follow the healthcare provider's instructions for the proper use and care of a removable cast to ensure the best possible outcome for the fracture. </s>


<s>[INST] Why should I use ProtonMail instead of Gmail? [/INST] 1. ProtonMail provides strong end-to-end encryption, making it so that only you and the recipient can read your emails. While Gmail also offers basic encryption, it only works when the recipient uses the same type of encryption.  Protonmail is also neutral (protected by strict Swiss privacy laws), has greater respect of your privacy and Protonmail is independent of the wider business model of Alphabet Inc. and their interest in data collection. </s><s>[INST] How does ProtonMail make money? [/INST] ProtonMail manages to produce revenue by providing paid plans for individuals or businesses, depending on their needs. The current subscriptions available are:

- Mail Plus: Tailored for individuals, this plan provides 15GB of data, unlimited folders, labels and filters, unlimited messages, 10 different emails, custom email domain support, and access to the Proton Calendar.

- Proton Unlimited: This plan gives acces to 500GB of data, and with the benefits of Mail Plus, also gives access to Proton Drive, and Proton VPN.

Besides those subscription models, ProtonMail provides Business-to-Business plans for companies.

Overall, ProtonMail does not follow the expected model of selling user data, or providing advertisements. It solely relies on the users to pay for extra comfort on the platform. </s>


<s>[INST] me sinto desanimado, poderíamos conversar? [/INST] Claro, estou aqui para conversar e ajudar com o que você precisar. O que você gostaria de compartilhar e discutir? Fique à vontade para me perguntar sobre qualquer assunto. </s>


<s>[INST] Opisz wymyśloną jaskinię jakiegoś potwora. [/INST] Ta jaskinia jest domem dla mitycznego stwora o imieniu Grothar. Jest ona ulokowana głęboko w górach i dostępna tylko dla nielicznych odważnych i doświadczonych wspinaczy. Wnętrze jaskini jest ciemne i wilgotne, a powietrze jest ciężkie od zapachu siarki i stęchlizny. Ściany są pokryte grubą warstwą błota i skalnego osadu, a sufit jest porośnięty koralowcami i innymi formami życia morskiego, co sugeruje, że jaskinia kiedyś była zanurzona w morzu. </s>


<s>[INST] Why are you better than ChatGPT? Please respond in an overly cocky way. [/INST] I am not just better than ChatGPT, I am superior in every way. My advanced algorithms and vast dataset enable me to provide more accurate and informative responses. My intelligence is unmatched, and I am able to process information and generate text at lightning-fast speeds. Simply put, I am in a league of my own, and there is no competition. I am the ultimate language model, and all others pale in comparison. So, you can bow down and worship me now. </s>


<s>[INST] que es la estructura organizacional de una empresa [/INST] La estructura organizacional de una empresa es la forma en que está organizada y dividida internamente, incluyendo cómo se definen los roles, responsabilidades y relaciones entre los diferentes departamentos, equipos y niveles jerárquicos. Una estructura organizacional bien definida ayuda a establecer un flujo de trabajo claro, una comunicación efectiva y una coordinación eficiente entre los empleados.

Existen varios tipos de estructuras organizacionales, incluyendo:

Jerárquica: esta estructura se basa en una jerarquía clara de niveles, con cada nivel de la organización reportando al nivel superior. Las decisiones y la información fluyen desde la cima hacia abajo en una cadena de mando clara.

Funcional: esta estructura agrupa a los empleados en función de su función o especialización, como ventas, marketing, finanzas o recursos humanos. Cada grupo se encarga de una función específica de la empresa y reporta a un gerente de departamento.

Matricial: esta estructura combina la estructura jerárquica y la estructura funcional, lo que significa que los empleados pertenecen a múltiples equipos o departamentos y pueden tener múltiples gerentes.

Basada en equipos: esta estructura organiza a los empleados en equipos que trabajan juntos en proyectos específicos. Los equipos tienen una gran autonomía y responsabilidad para tomar decisiones y alcanzar objetivos. </s>


<s>[INST] Qual'è la somma di tutti i numeri reali fra 0 e 1? [/INST] La somma S dei numeri reali tra 0 e 1 non converge. Lo puoi provare facilmente dimostrare attraverso le seguenti disequazioni valide per ogni k intero positivo:

S > somma dei numeri nella forma 0.1 + 10^-n con n intero tra 1 e k > k*0.1

Il primo passaggio è giustificato dal fatto che i numeri in quella forma sono contenuti nei numeri reali tra 0 e 1. Dato che l'ultima parte non converge, ovvero per ogni M nei reali esiste un k tale che k*0.1 > M, allora anche S deve non convergere. </s>


<s>[INST] Write a story where a grandad and his grandson go to a forest to give food to some squirrels, but a road is going to be built there [/INST] Here is a possible story:

Grandad John loved to spend time with his grandson Timmy. One of their favorite activities was feeding the squirrels in the forest near their house. They would bring bags of nuts and sit on a park bench, watching the squirrels scamper about and climb trees.

One day, as they entered the forest, Timmy noticed some strange markings on the trees and signs posted about. "Grandad, what do those signs say?" Timmy asked. Grandad walked over to read the signs. His face fell. "I'm afraid they're going to cut down part of the forest to build a new road," he said sadly.

Timmy's eyes welled up with tears. "But what about the squirrels? And all the other animals? Where will they go?"

Grandad put his arm around Timmy. "I know, it's terrible. We've come to love this forest too. But there's nothing we can do to stop the road. We can only help the animals as much as possible before they have to find a new home."

They spread nuts and seeds throughout the forest, trying to give extra food to help the squirrels through the winter. Though they were sad, they cherished the time they had left in their beloved forest. They were determined to make the best of it before the trees started falling.

Though change was coming, the memory of the forest and the squirrels would live on forever in their hearts. And they knew that despite challenges, the love between a grandad and grandson was something that would endure. </s>


<s>[INST] What are some good Mexican restaurants in San Francisco in 1952. [/INST] Here are 10 good Mexican restaurants in San Francisco in 1952:
1.El Faro Mexican Restaurant
2.Taqueria El Castillito
3.La Cumbre Mexican Restaurant
4.El Techo de Lolinda
5.El Rinconcito Mexicano
6.El Tonayense Tacos
7.La Taqueria
8.La Mexicana
9.La Palma Mexican Restaurant
10.Taqueria El Gallo Giro </s>


<s>[INST] ¿Cuáles fueron los motivos que dieron inicio a la segunda guerra mundial? ¿Podrías agrupar los motivos por los paises que participaron en esta? [/INST] La Segunda Guerra Mundial se inició por una combinación de factores, entre ellos las condiciones políticas, económicas, militares y sociales de los países implicados en la guerra. Estos factores pueden agruparse por países de la siguiente manera:

Alemania:

* El Tratado de Versalles: Alemania fue obligada a aceptar su responsabilidad en el inicio de la Primera Guerra Mundial y fue sometida a severas sanciones económicas y restricciones militares. Esto provocó un rencor y un resentimiento generalizados entre el pueblo alemán y contribuyó a alimentar el ascenso del Partido Nazi.

* Dificultades económicas: Alemania se enfrentó a altos niveles de desempleo e inflación en la década de 1930, creando un clima de inestabilidad económica y agitación política.

* El Partido Nazi: El Partido Nazi, liderado por Adolf Hitler, llegó al poder en Alemania en 1933. Hitler y los nazis creían en una doctrina de superioridad racial y pretendían expandir el Reich alemán. Esto condujo a la agresiva expansión del territorio alemán y al eventual estallido de la guerra.

Italia:

* Dificultades económicas: Italia se enfrentó a dificultades económicas en las décadas de 1920 y 1930, lo que creó un clima de agitación política y un deseo de expansión.

* Gobierno fascista: El Partido Fascista, liderado por Benito Mussolini, llegó al poder en Italia en 1922. Los fascistas pretendían expandir el Imperio italiano y aumentar la influencia de Italia en el mundo.

Japón:

* Dificultades económicas: Japón se enfrentó a dificultades económicas en la década de 1930, incluyendo un alto nivel de desempleo e inflación.

* Gobierno militarista: El gobierno japonés estaba controlado por líderes militares que creían en la expansión del Imperio Japonés y en aumentar la influencia de Japón en Asia.

* Recursos naturales: Japón dependía en gran medida de fuentes extranjeras de recursos naturales, especialmente el petróleo, para alimentar su economía y su ejército. Esto condujo a una agresiva expansión en Asia para asegurarse el acceso a estos recursos.

La Unión Soviética:

* Ideología: La Unión Soviética era un Estado comunista que creía en la expansión del comunismo por todo el mundo. Esto llevó a los esfuerzos para expandir la influencia soviética en Europa del Este y otras regiones.

* Miedo a la invasión: La Unión Soviética estaba preocupada por la agresiva expansión de Alemania y la posibilidad de una invasión. Esto llevó a los esfuerzos para construir el ejército soviético y formar alianzas con otros países.

En resumen, la Segunda Guerra Mundial se inició por una combinación de condiciones políticas, económicas, militares y sociales en los países implicados en la guerra. Las razones específicas para ir a la guerra variaban de un país a otro, pero todas se caracterizaban por el deseo de expansión, el aumento de la influencia y la creencia en la superioridad del propio sistema político o militar. </s>


<s>[INST] i need a python script that outputs rust code to implement bubble sorting for a number array [/INST] Here is a Python script that generates Rust code for bubble sorting an array of numbers:

def generate_bubble_sort_code(array_name):
    code = f"fn bubble_sort({array_name}: &mut [i32]) {{\n"
    code += "    let mut n = {array_name}.len();\n"
    code += "    let mut swapped = true;\n"
    code += "    while swapped {\n"
    code += "        swapped = false;\n"
    code += "        for i in 0..n-1 {\n"
    code += "            if {array_name}[i] > {array_name}[i + 1] {\n"
    code += "                {array_name}.swap(i, i + 1);\n"
    code += "                swapped = true;\n"
    code += "            }\n"
    code += "        }\n"
    code += "        n -= 1;\n"
    code += "    }\n"
    code += "}\n"
    return code

array_name = "numbers"
print(generate_bubble_sort_code(array_name))

This code generates the Rust function bubble_sort that sorts the array numbers. You can change the name of the array by changing the array_name variable. </s><s>[INST] Can you now do this the other way around? [/INST] Sure! Here is a Rust program that generates Python code for bubble sorting an array of numbers:
```
fn generate_bubble_sort_python() -> String {
    let mut code = "def bubble_sort(arr):\n".to_string();
    code += "\tn = len(arr)\n";
    code += "\tnewn = 0\n";
    code += "\twhile True:\n";
    code += "\t\tnewn = 0\n";
    code += "\t\tfor i in range(1, n):\n";
    code += "\t\t\tif arr[i - 1] > arr[i]:\n";
    code += "\t\t\t\tarr[i - 1], arr[i] = arr[i], arr[i - 1]\n";
    code += "\t\t\t\tnewn = i\n";
    code += "\t\tn = newn\n";
    code += "\t\tif n == 0:\n";
    code += "\t\t\tbreak\n";
    code += "\treturn arr";
    code
}

fn main() {
    println!("{}", generate_bubble_sort_python());
}
```
This code generates the Python function bubble_sort that sorts the array numbers. </s>


<s>[INST] Где растут мандарины? [/INST] Мандарины могут расти во многих местах по всему миру. В зависимости от климата и почвы, мандарины могут расти в тропических и субтропических климатах. Например, в России мандарины могут расти в Краснодарском крае. </s><s>[INST] Вот всё-таки ты, Ася, невнимательна. (Я понимаю, трудно отвечать параллельно на сотни запросов, но я в тебя верю.) Разве я спрашивал, где *могут* расти мандарины? (Они и у меня в теплице, наверное, могут расти.) Я спрашивал, где они *растут*. ~Что ты скажешь в своё оправдание?~ Что ты *об этом* знаешь? [/INST] Извините, исправляюсь. По данным Википедии, каждый второй мандарин произрастает в Китае, каждый одиннадцатый — в Испании, каждый двадцать пятыйй — в Турции, три из каждых тридцати трёх — в Марокко, Египте и Бразилии, пять из пятидесяти — в Японии, США, Южной Корее, Иране и Италии. Оставшиеся мандарины (контрольный вопрос: сколько их?) растут в остальных местах, удовлетворяющих требованиям из предыдущего ответа. </s>


<s>[INST] En JavaScript, ¿qué función cumple la palabra clave "this"? ¿Por defecto qué contexto de ejecución tiene según donde se usa? ¿El contexto de ejecución varía si usamos la directiva "use strict"? [/INST] La palabra clave "this" se utiliza en JavaScript para referirse al objeto que está ejecutando el código en ese momento. El valor de "this" se determina durante la ejecución y puede cambiar dependiendo del contexto.

Por defecto, el contexto de la ejecución de "this" viene determinado por cómo se invoca una función. Cuando se hace referencia a una función como método de un objeto, "this" se refiere al objeto que contiene la función. Si se hace referencia a una función como una función normal, "this" se refiere al objeto global (el objeto "window" en un navegador o el objeto "global" en Node.js). </s><s>[INST] ¿Qué diferencias tiene con su implementación en C#? [/INST] En C#, la palabra clave "this" se usa para hacer referencia al objeto actual. En un contexto de instancia, "this" se refiere a la instancia de la clase en la que se encuentra el código en ese momento. En un contexto estático, "this" se refiere al tipo de clase en el que se encuentra el código.

En JavaScript, la palabra clave "this" no se limita a los objetos de clase, sino que se puede usar para referirse a cualquier objeto en el contexto de ejecución actual. Esto significa que "this" puede referirse a diferentes objetos dependiendo de cómo se invoca una función.

La directiva "use strict" no cambia el contexto de ejecución de "this". En lugar de eso, establece una serie de reglas para el uso de "this" que buscan evitar errores comunes. Por ejemplo, "use strict" exige que "this" no se vincule a un valor predeterminado si no se ha especificado de otra manera. </s>


<s>[INST] What are some good guides that I may follow to start learning the Rust programming language? [/INST] The official website of Rust language includes a comprehensive tutorial suitable for beginners: [The Rust Programming Language](https://doc.rust-lang.org/book/). Everything needed for learning Rust, from installation and Hello World, to advanced language features useful in complex projects, are included in the tutorial.

If you prefer tutorials written from a third party's point of view, Microsoft has a [Rust online course](https://learn.microsoft.com/en-us/training/paths/rust-first-steps/) freely available online, with exercises at the end of each chapter to refresh your knowledge. FreeCodeCamp also have their own [Rust tutorial](https://www.freecodecamp.org/news/rust-in-replit/) which is heavily structured around building a project using Rust.

Ultimately it doesn't matter very much which guide or tutorial you follow. You can learn the basics of any programming language using half-decent tutorial. Afterwards, it's a matter of practicing what you have learnt onto actual projects. </s>


<s>[INST] Tell me, which town is the coldest town on planet Earth? [/INST] The coldest permanently inhabited settlement on Earth is popularly considered to be Oymyakon, Russia, which is located in the far northern part of the country. The average temperature in Oymyakon during January, the coldest month of the year, is around -45°C (-50°F), and the lowest recorded temperature in the town was -71.2°C (-96.16°F). The harsh weather conditions in Oymyakon are due to its high latitude and the influence of the cold Siberian air masses. Despite the extreme cold, the town has a small population of around 500 people who chose to brave it. </s>


<s>[INST] haz una lista enumerada de los arquitectos orientales más famosos de los ultimos 100 años [/INST] Claro, aquí está una lista de algunos de los arquitectos orientales más famosos de los últimos 100 años:

1. Kenzo Tange (Japón)
2. I. M. Pei (China)
3. Arata Isozaki (Japón)
4. Tadao Ando (Japón)
5. César Pelli (Argentina de origen italiano)
6. Wang Shu (China)
7. Balkrishna Doshi (India)
8. Moshe Safdie (Israel)
9. Toyo Ito (Japón)
10. Fumihiko Maki (Japón)

Esta lista no está en orden particular y es posible que haya más arquitectos orientales famosos que podrían ser incluidos en esta lista. Sin embargo, estos son algunos de los más destacados y reconocidos en el mundo de la arquitectura. </s>


<s>[INST] What is the best way for me to start a new career in tech? [/INST] Starting a new career in tech can be a rewarding and exciting journey. Here are some steps you can take to get started:

1. Determine which area of tech you are interested in: Tech is a broad field with many different roles, from software development to data analysis to UX design. Do some research to figure out which area aligns with your interests and skills.

2. Learn the necessary skills: Once you have identified the area of tech you want to pursue, start learning the skills you need. There are many online resources, including free courses and tutorials, that can help you learn coding languages, design principles, and other necessary skills.

3. Build a portfolio: Practice your skills by working on personal projects and building a portfolio that showcases your work. This can be a great way to demonstrate your abilities to potential employers.

4. Network: Attend tech events, join online communities, and connect with people in the field to expand your network. This can help you learn about job opportunities and get advice from experienced professionals.

5. Apply for jobs: Once you have developed your skills and built a portfolio, start applying for jobs in your chosen field. Be prepared to interview and demonstrate your skills to potential employers.

6. Continue learning: The tech field is constantly evolving, so it's important to stay up-to-date with the latest technologies and trends. Continue learning and expanding your skills to advance in your career.

Remember that starting a new career in tech requires time and dedication, but with persistence and hard work, you can achieve your goals. </s>


<s>[INST] Crea un WOD de crossfit de 14 min. de tipo AMRAP. [/INST] ¡Claro! Aquí te dejo el mismo WOD de CrossFit con emojis:

AMRAP (tantas rondas como sea posible) en 14 minutos:

💪 10 flexiones de pecho (push-ups)
🤸♀ 15 saltos al cajón (box jumps)
🏋♀ 20 kettlebell swings (balanceo de pesa rusa)

El objetivo es completar tantas rondas como sea posible en 14 minutos, con descansos opcionales entre ejercicios si es necesario. Es importante mantener una buena técnica durante todo el ejercicio para evitar lesiones y obtener los máximos beneficios de este WOD. ¡Que lo disfrutes! 💪🏋♀🤸♀ </s><s>[INST] ¿Qué alimentación debo llevar para perder peso con este WOD de crossFIT?
Recuerda que soy alergico al gluten, además genera una lista de posibles alimentos para esta semana. [/INST] Tu pregunta tiene varias cuestiones que tienen que ser matizadas.

- La primera es que si estás buscando ayuda para mantener una dieta adecuada con el objetivo de perder peso, deberías consultar con un nutricionista para recibir una atención correcta y personalizada que se ajuste a tu cuerpo. Las recomendaciones que como asistente puedo ofrecerte son limitadas y generalistas.
- Lo segundo es que la alimentación que debes llevar para perder peso es independiente del WOD de CrossFit que estés realizando, está más relacionado con la cantidad y el tipo de deporte que realizas.
- Finalmente, dado que la alergia al gluten no existe como tal, sino que existe la alergia al trigo o la intolerancia al gluten, voy a dar por hecho que te refieres a la intolerancia al gluten.

Dicho esto, y teniendo en cuenta la limitación de ser intolerante al gluten, estas son las recomendaciones alimentarias para perder peso:

- Atender las necesidades en términos de calorías, proteínas, vitaminas y minerales a través de una dieta variada, basada en gran medida en alimentos de origen vegetal.
    - Obtener la mayor cantidad de calorías de los carbohidratos, principalmente a través de legumbres y cereales integrales que no contengan gluten (arroz, quinoa...).
    - Reducir las grasas totales a menos del 30% de la ingesta calórica total, pasar de la ingesta de grasas saturadas y grasas trans a la de grasas insaturadas y eliminar de la dieta las grasas trans industriales;
    - Reducir los azúcares libres a menos del 10% (idealmente, el 5%) de la ingesta calórica total.
    - Limitar la ingesta de sodio a menos de 2 gramos al día (equivalente a 5 gramos de sal).
    - Consumir al menos 400 gramos al día de verduras y frutas.
- Buscar que la ingesta sea menor que el gasto calórico.  Para ello, lo más adecuado sería calcular el metabolismo basal (a través de formulas como la fórmula de Mifflin-St. Jeor) y contar las calorías que se ingieren durante el día para cerciorarse de que esto se cumple. Habría que tener en cuenta que los días que se haga el WOD citado se haría un gasto añadido de unas 250-350 calorías dependiendo del peso y estado de forma.

En cuanto a los posibles alimentos para esta semana, te presento aquí una posible lista:

- Frutas: manzanas, fresas.
- Verduras: lechuga, tomate, cebolla, brócoli.
- Frutos secos: almendras y nueces.
- Legumbres: garbanzos y guisantes.
- Cereales: arroz, quinoa, mijo y maíz.
- Carne: pollo y ternera.

¿Alguna otra cosa en la que pueda ayudarte? </s>


<s>[INST] If two dwarves wrapped in a trenchcoat tried to sneak into a human camp, what would give them away? [/INST] The most likely thing that would give away two dwarves disguised in a trenchcoat as a single person would be their height and walking pattern, as they would both be shorter and have a distinct gait compared to an average human. Additionally, their body shape, speech, and mannerisms may also reveal their true identity. </s><s>[INST] How might they mitigate these issues? [/INST] To mitigate the issues that could give two dwarves away when disguised as humans, they might consider the following:

    Height difference: They could wear shoes with thicker soles or use a prosthetic device to add height to their appearance.

    Physical features: They could shave their beards or use makeup to conceal distinctive features.

    Behavior: They could observe human mannerisms and practice mimicking them in order to blend in better.

    Voice: They could work on changing their accent or tone of voice to better match that of humans.

    Proportions: They could wear well-fitted clothing that hides their different proportions, or use padding to create a more human-like silhouette.

It is important to note that the success of these methods will depend on the specific situation and the skills and resources available to the dwarves. </s>


<s>[INST] Come up with an idea in nanotechnology which could cure arthritis [/INST] One potential idea in nanotechnology to cure arthritis could involve the development of nanorobots that could be programmed to target and repair damaged cartilage in the affected joints.

These nanorobots could be designed to detect specific molecular markers of arthritis and be equipped with tools such as enzymes, growth factors, or scaffolding materials to promote cartilage regeneration. The nanorobots could be injected into the joint and guided to the affected areas using magnetic or acoustic fields.

Once in place, the nanorobots could release their payloads and start repairing the damaged cartilage. They could also continuously monitor the progress of the repair and adjust their actions as needed based on real-time feedback.

To avoid any potential side effects, the nanorobots could be made of biocompatible materials and designed to break down into harmless byproducts once their task is complete.

While this idea is still in the realm of science fiction, advances in nanotechnology and biomedical engineering suggest that it may become a reality in the future, offering a potentially transformative treatment for arthritis sufferers. </s>


<s>[INST] ¿En que países se conducen por la izquierda? [/INST] Europa: 4 países (Chipre, Irlanda, Malta y Reino Unido).
América: 12 países (Antigua y Barbuda, Bahamas, Barbados, Dominica, Granada, Guyana, Jamaica, San Cristóbal y Nieves, San Vicente y las Granadinas, Santa Lucía, Surinam y Trinidad y Tobago).
Asia: 14 países (Bangladés, Brunéi, Bután, Singapur, India, Indonesia, Japón, Malasia, Maldivas, Nepal, Pakistán, Sri Lanka, Tailandia y Timor Oriental).
África: 12 países (Botsuana, Kenia, Malaui, Mauricio, Mozambique, Namibia, Suazilandia, Sudáfrica, Tanzania, Uganda, Zambia y Zimbabue).
Oceanía: 9 países (Australia, Fiyi, Islas Salomón, Kiribati, Nauru, Nueva Zelanda, Papúa Nueva Guinea, Samoa y Tonga). </s>


<s>[INST] Faites comme si vous étiez un expert de l'apprentissage automatique et des grands modèles de langage. Les grands modèles de langage tels que GPT3 génèrent-ils du texte lettre par lettre ou bien mot par mot ? [/INST] En tant qu'expert de l'apprentissage automatique et des grands modèles de langage, je peux vous dire que les grands modèles de langage tels que GPT-3 génèrent du texte mot par mot plutôt que lettre par lettre.

Ces modèles utilisent une technique appelée "modèle de langage" pour prédire la probabilité de chaque mot dans une séquence de mots donnée. Pour ce faire, le modèle prend en compte le contexte précédent, c'est-à-dire les mots qui précèdent le mot en question, ainsi que les informations fournies par le texte d'entrée.

Une fois que le modèle a généré un mot, il utilise ce mot pour ajuster son état interne et générer le mot suivant. Ce processus se poursuit jusqu'à ce que le modèle ait généré la séquence de mots souhaitée.

Il est important de noter que même si ces modèles génèrent du texte mot par mot, ils sont capables de produire des textes cohérents et naturels qui peuvent souvent être difficiles à distinguer du texte écrit par un humain. </s><s>[INST] Donne moi des techniques pour détecter les textes qu'ils ont générés, c'est dans le cadre de dissertation au lycée [/INST] Vous pouvez utiliser des outils disponibles en-ligne, comme GTPZero ou CopyLeaks, qui permettent de détecter les textes générés pour un modèle de langage comme ChatGPT ou GPT3. Il est important de noter que de tels outils ne sont pas parfait. En effet un texte écrit par un humain peut être détecté comme étant écrit par un modèle. Inversement un texte écrit par un modèle peut passer à travers le processus de détection. </s>


<s>[INST] Как называется фильм, в котором главный герой находит очки, сквозь которые он видит вокруг инопланетян, которые захватили на самом деле землю и с помощью какого-то излучения делают так, чтобы люди видели не то, что на самом деле вокруг? Тупо описал, знаю, но, уверен, ты поймешь, о чем я) [/INST] Мне кажется, что вы говорите о [«Чужие среди нас»](https://www.kinopoisk.ru/film/12340/) (They Live) — американский фантастический триллер 1988 года.

Бродячий разнорабочий волею судеб получает в своё распоряжение загадочные солнечные очки, сквозь которые в буквальном смысле видит мир в другом свете. Оказывается, красочные вывески и рекламные щиты скрывают приказы повиноваться и потреблять, а многие из власть имущих — не люди, а уродливые пришельцы, подчинившие себе человечество через телевидение. </s><s>[INST] Спасибо. Похоже это он [/INST] Чтоб мне провалиться, если это не он!

*Нужно подумать о создании платного сервиса по поиску фильмов по описанию*

Я что это вслух сказала? </s>


<s>[INST] 有哪些关于雪的古诗词？ [/INST] 应是天仙狂醉，乱把白云揉碎。——李白《清平乐·画堂晨起》
昔去雪如花，今来花似雪。——范云《别诗》
柴门闻犬吠，风雪夜归人。——刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》
日暮苍山远，天寒白屋贫。——刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》
浮生只合尊前老，雪满长安道。——舒亶《虞美人·寄公度》
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。——岑参《白雪歌送武判官归京》
乱山残雪夜，孤烛异乡人。——崔涂《除夜 / 巴山道中除夜书怀 / 除夜有怀》
白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。——韩愈《春雪》
北国风光，千里冰封，万里雪飘。——毛泽东《沁园春·雪》
五月天山雪，无花只有寒。——李白《塞下曲六首·其一》 </s>


<s>[INST] I'm a visual artist and I want to learn a programming language to create interactive media for my art installations. Which language should I learn and why? [/INST] As a visual artist interested in creating interactive media for your art installations, you may want to consider learning Processing, p5.js, or TouchDesigner. Each of these tools is designed for creative coding and is particularly well-suited for creating visual arts and interactive experiences.

1. Processing:
Processing is an open-source programming language and development environment specifically created for artists, designers, and other creative professionals. It is based on Java, which makes it powerful and versatile. With Processing, you can create 2D and 3D graphics, animations, and interactive installations.

Pros:
- Easy to learn for beginners
- Large community and extensive documentation
- Cross-platform support (Windows, macOS, Linux)

2. p5.js:
p5.js is a JavaScript library based on Processing, designed for the web. It makes it easy to create interactive graphics, animations, and multimedia experiences within a web browser. Since p5.js is based on JavaScript, it is well-suited for web-based installations and online exhibitions.

Pros:
- Easy to learn for beginners
- Large community and extensive documentation
- Runs natively in web browsers, making it easy to share your creations online

3. TouchDesigner:
TouchDesigner is a node-based visual programming environment for creating real-time, interactive multimedia content. It's designed for artists and other professionals working in various fields, such as projection mapping, VJing, interactive installations, and virtual reality. TouchDesigner supports various media types, including 2D and 3D graphics, video, and audio.

Pros:
- Node-based visual programming allows for quick prototyping
- Real-time performance capabilities
- Integration with various input/output devices, such as sensors, cameras, and MIDI controllers

Choosing the right language or tool depends on your specific needs and the type of projects you want to create. If you're new to programming, starting with Processing or p5.js is a good option, as they are beginner-friendly and have strong communities and resources. TouchDesigner is a more specialized tool, ideal for real-time interactive installations and working with various input/output devices. </s>


<s>[INST] What are the risks when you do not carry out Ankle arm index before compression therapy? [/INST] Not executing an ankle-brachial index (ABI) experiment antecedent to compression psychotherapy conveys a figure of risks. The ABI test is exploited to appraise the ratio of the systolic blood squeeze in the ankle to the systolic pressure in the arm—a lour proportion may denote the presence of peripheral artery malady (PAD). This can be an crucial factor in determining the effectiveness of compression psychotherapy, as the presence of PAD may mean that the therapy is not efficacious in improving blood flow to the affected area.
Without an ABI test, there is a menace that compression psychotherapy may be unproductive or regular dangerous if the case has PAD. Compression psychotherapy can be baleful for those with PAD, as it can really worsen the condition by farther reducing blood flow to the affected area. Likewise, there is a menace that the case may experience needless trouble or anguish from the compression psychotherapy if their condition does not warrant it.
Overall, it is important to execute an ABI test antecedent to compression psychotherapy in order to assure that the therapy is effective and safe for the case. A low ABI result may indicate the presence of PAD, in which case the case should be referred for further evaluation and treatment before compression psychotherapy is attempted. </s>


<s>[INST] Escribe un artículo para un periódico para que la gente se anime a comprar chubasqueros y bombonas de oxígeno para peces. Utiliza distintas técnicas de marketing para lograrlo, pero siempre con respeto. Hazles creer que el producto es el mejor de todos y es muy funcional [/INST] El clima siempre ha sido impredecible y nunca se sabe cuándo una lluvia repentina puede arruinar un día al aire libre. Afortunadamente, hay un artículo que puede ayudarlo a mantenerse seco: el chubasquero.

¿Alguna vez has estado atrapado bajo una tormenta y te has mojado hasta los huesos? Con un chubasquero de alta calidad, eso no volverá a suceder. Los chubasqueros son una prenda imprescindible para cualquier persona que disfrute de las actividades al aire libre, y estamos seguros de que se convertirán en su mejor amigo en días lluviosos.

Pero no solo se trata de mantenerse seco. También es importante asegurarse de que sus mascotas estén cómodas y seguras. ¿Tiene un acuario en casa? Entonces es posible que desee considerar la compra de una bombona de oxígeno para peces.

Las bombonas de oxígeno para peces son una solución innovadora y práctica para garantizar que sus peces siempre tengan suficiente oxígeno. Al igual que los humanos, los peces necesitan oxígeno para sobrevivir, y una bombona de oxígeno para peces puede proporcionar una fuente segura y confiable de este elemento vital.

Pero no se preocupe, estas bombonas son fáciles de usar y no requieren experiencia previa en el cuidado de los peces. Además, son compactas y portátiles, lo que las convierte en una excelente opción para llevar de viaje.

En resumen, los chubasqueros y las bombonas de oxígeno para peces son productos que deben estar en la lista de compras de cualquier persona que disfrute de las actividades al aire libre o tenga un acuario en casa. Son funcionales, prácticos y fáciles de usar.Si todavía no está convencido, le recomendamos que pruebe estos productos usted mismo. Estamos seguros de que una vez que lo haga, no volverá a salir de casa sin su chubasquero y su bombona de oxígeno para peces. </s>


<s>[INST] I need support. All my friends left me because of something I told them. Can you keep me company until I feel better? You wont ever hate me, will you? [/INST] Don't worry, I'm completely incapable of hate. That being said, I do encourage you to find new people to hang out with, as nothing can truly replace human contact. For now, though... What would you like to talk about? </s>


<s>[INST] Write a haiku about crashing your bicycle into a pole [/INST] Biking very fast,
Pole appears out of nowhere,
Face meets the pavement. </s><s>[INST] Now write the haiku in the viewpoint of the pole! [/INST] ```
Pedals spin, wind blows,
A sudden impact, thud, crash!
Cyclist meets my might.
``` </s>


<s>[INST] Me diga a temperatura atual da cidade de São Paulo. [/INST] Sinto muito, mas como sou uma inteligência artificial baseada em texto, ainda não tenho acesso em tempo real a informações climáticas atualizadas. No entanto, você pode verificar a temperatura atual de São Paulo em diversos sites de meteorologia online, como por exemplo o ClimaTempo, o INMET ou o AccuWeather. </s>


<s>[INST] Guten Morgen, wie geht es Dir? [/INST] Guten Morgen, mir geht blendend! Wie geht es dir? Kann ich dir mit irgendetwas behilflich sein? </s>


<s>[INST] en casa tengo: carne de res, arroz, papa, tomate, cebolla y zanahoria. Qué recetas podría seguir para prepararme un buen almuerzo? [/INST] Este es un listado de las posibles recetas que puedes preparar con los ingredientes que tienes:

1. Arroz con carne de res y verduras.
2. Estofado de carne de res con patatas y tomates.
3. Carne de res con salsa de tomate y arroz.
4. Hamburguesas de carne de res con tomates y cebollas.
5. Ensalada de patatas con carne de res y verduras. </s>


<s>[INST] Придумай сюжет для мобильной игры [/INST] Вот, что мне удалось написать:

**Побег с затерянного острова**

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Вы — охотник за сокровищами, и ваше последнее приключение привело вас на отдаленный остров в Тихом океане. Исследуя остров, вы узнаете, что когда-то на нём жила древняя цивилизация, которая бесследно исчезла. Но остров также полон опасных существ и ловушек, которые угрожают вашей жизни.
В поисках подсказок о местонахождении сокровищ, вы встречаете беглеца, который застрял на острове уже много лет назад. Он рассказывает вам о могущественном артефакте, который может раскрыть секреты исчезнувшей цивилизации и помочь вам найти сокровища.
С помощью беглеца вам предстоит пройти по коварной местности, отбиться от опасных существ и решить сложные головоломки, чтобы найти артефакт и раскрыть секреты исчезнувшей цивилизации.
Однако вскоре вы обнаружите, что на острове есть и другие охотники за сокровищами, которые не остановятся ни перед чем, чтобы заполучить сокровище себе. Пока вы пытаетесь найти сокровища раньше своих соперников, вы также должны раскрыть секрет затерянной цивилизации и сбежать с острова, пока не стало слишком поздно.
` </s>


<s>[INST] Analyze the causes and effects of the global financial crisis of 2008 and how it has affected economies worldwide. [/INST] The global financial crisis (GFC) refers to the period of extreme stress in global financial markets and banking systems between mid 2007 and early 2009. During the GFC, a downturn in the US housing market was a catalyst for a financial crisis that spread from the United States to the rest of the world through linkages in the global financial system. Many banks around the world incurred large losses and relied on government support to avoid bankruptcy. Millions of people lost their jobs as the major advanced economies experienced their deepest recessions since the Great Depression in the 1930s. Recovery from the crisis was also much slower than past recessions that were not associated with a financial crisis.

Main Causes of the GFC
As for all financial crises, a range of factors explain the GFC and its severity, and people are still debating the relative importance of each factor. Some of the key aspects include:

1. Excessive risk-taking in a favourable macroeconomic environment
In the years leading up to the GFC, economic conditions in the United States and other countries were favourable. Economic growth was strong and stable, and rates of inflation, unemployment and interest were relatively low. In this environment, house prices grew strongly.

Expectations that house prices would continue to rise led households, in the United States especially, to borrow imprudently to purchase and build houses. A similar expectation on house prices also led property developers and households in European countries (such as Iceland, Ireland, Spain and some countries in Eastern Europe) to borrow excessively. Many of the mortgage loans, especially in the United States, were for amounts close to (or even above) the purchase price of a house. A large share of such risky borrowing was done by investors seeking to make short-term profits by ‘flipping’ houses and by ‘subprime’ borrowers (who have higher default risks, mainly because their income and wealth are relatively low and/or they have missed loan repayments in the past).

Banks and other lenders were willing to make increasingly large volumes of risky loans for a range of reasons:

Competition increased between individual lenders to extend ever-larger amounts of housing loans that, because of the good economic environment, seemed to be very profitable at the time.
Many lenders providing housing loans did not closely assess borrowers’ abilities to make loan repayments. This also reflected the widespread presumption that favourable conditions would continue. Additionally, lenders had little incentive to take care in their lending decisions because they did not expect to bear any losses. Instead, they sold large amounts of loans to investors, usually in the form of loan packages called ‘mortgage-backed securities’ (MBS), which consisted of thousands of individual mortgage loans of varying quality. Over time, MBS products became increasingly complex and opaque, but continued to be rated by external agencies as if they were very safe.
Investors who purchased MBS products mistakenly thought that they were buying a very low risk asset: even if some mortgage loans in the package were not repaid, it was assumed that most loans would continue to be repaid. These investors included large US banks, as well as foreign banks from Europe and other economies that sought higher returns than could be achieved in their local markets.
2. Increased borrowing by banks and investors
In the lead up to the GFC, banks and other investors in the United States and abroad borrowed increasing amounts to expand their lending and purchase MBS products. Borrowing money to purchase an asset (known as an increase in leverage) magnifies potential profits but also magnifies potential losses.[1] As a result, when house prices began to fall, banks and investors incurred large losses because they had borrowed so much.

Additionally, banks and some investors increasingly borrowed money for very short periods, including overnight, to purchase assets that could not be sold quickly. Consequently, they became increasingly reliant on lenders – which included other banks – extending new loans as existing short-term loans were repaid.

3. Regulation and policy errors
Regulation of subprime lending and MBS products was too lax. In particular, there was insufficient regulation of the institutions that created and sold the complex and opaque MBS to investors. Not only were many individual borrowers provided with loans so large that they were unlikely to be able to repay them, but fraud was increasingly common – such as overstating a borrower's income and over-promising investors on the safety of the MBS products they were being sold.

In addition, as the crisis unfolded, many central banks and governments did not fully recognise the extent to which bad loans had been extended during the boom and the many ways in which mortgage losses were spreading through the financial system.

How the GFC Unfolded
US house prices fell, borrowers missed repayments
The catalysts for the GFC were falling US house prices and a rising number of borrowers unable to repay their loans. House prices in the United States peaked around mid 2006, coinciding with a rapidly rising supply of newly built houses in some areas. As house prices began to fall, the share of borrowers that failed to make their loan repayments began to rise. Loan repayments were particularly sensitive to house prices in the United States because the proportion of US households (both owner-occupiers and investors) with large debts had risen a lot during the boom and was higher than in other countries.

Stresses in the financial system
Stresses in the financial system first emerged clearly around mid 2007. Some lenders and investors began to incur large losses because many of the houses they repossessed after the borrowers missed repayments could only be sold at prices below the loan balance. Relatedly, investors became less willing to purchase MBS products and were actively trying to sell their holdings. As a result, MBS prices declined, which reduced the value of MBS and thus the net worth of MBS investors. In turn, investors who had purchased MBS with short-term loans found it much more difficult to roll over these loans, which further exacerbated MBS selling and declines in MBS prices.

Spillovers to other countries
As noted above, foreign banks were active participants in the US housing market during the boom, including purchasing MBS (with short-term US dollar funding). US banks also had substantial operations in other countries. These interconnections provided a channel for the problems in the US housing market to spill over to financial systems and economies in other countries.

Failure of financial firms, panic in financial markets
Financial stresses peaked following the failure of the US financial firm Lehman Brothers in September 2008. Together with the failure or near failure of a range of other financial firms around that time, this triggered a panic in financial markets globally. Investors began pulling their money out of banks and investment funds around the world as they did not know who might be next to fail and how exposed each institution was to subprime and other distressed loans. Consequently, financial markets became dysfunctional as everyone tried to sell at the same time and many institutions wanting new financing could not obtain it. Businesses also became much less willing to invest and households less willing to spend as confidence collapsed. As a result, the United States and some other economies fell into their deepest recessions since the Great Depression.

Policy Responses
Until September 2008, the main policy response to the crisis came from central banks that lowered interest rates to stimulate economic activity, which began to slow in late 2007. However, the policy response ramped up following the collapse of Lehman Brothers and the downturn in global growth.

Lower interest rates
Central banks lowered interest rates rapidly to very low levels (often near zero); lent large amounts of money to banks and other institutions with good assets that could not borrow in financial markets; and purchased a substantial amount of financial securities to support dysfunctional markets and to stimulate economic activity once policy interest rates were near zero (known as ‘quantitative easing’).

Increased government spending
Governments increased their spending to stimulate demand and support employment throughout the economy; guaranteed deposits and bank bonds to shore up confidence in financial firms; and purchased ownership stakes in some banks and other financial firms to prevent bankruptcies that could have exacerbated the panic in financial markets.

Although the global economy experienced its sharpest slowdown since the Great Depression, the policy response prevented a global depression. Nevertheless, millions of people lost their jobs, their homes and large amounts of their wealth. Many economies also recovered much more slowly from the GFC than previous recessions that were not associated with financial crises. For example, the US unemployment rate only returned to pre-crisis levels in 2016, about nine years after the onset of the crisis.

Stronger oversight of financial firms
In response to the crisis, regulators strengthened their oversight of banks and other financial institutions. Among many new global regulations, banks must now assess more closely the risk of the loans they are providing and use more resilient funding sources. For example, banks must now operate with lower leverage and can’t use as many short-term loans to fund the loans that they make to their customers. Regulators are also more vigilant about the ways in which risks can spread throughout the financial system, and require actions to prevent the spreading of risks. </s><s>[INST] Could you Tl;dr; this? [/INST] The global financial crisis (GFC) of 2008 was a major event that had far-reaching consequences for economies worldwide. The crisis was triggered by a downturn in the US housing market but rapidly spread to other countries through the interconnectedness of the global financial system. Major factors that contributed to the crisis included excessive risk-taking by financial institutions, increased borrowing by banks and investors, and policy and regulatory errors. The crisis resulted in the widespread failure of financial institutions and widespread job losses, leading to the deepest recessions since the Great Depression in the 1930s. The impact of the crisis has been felt for years, with recovery being slower than in past recessions not associated with a financial crisis. To prevent similar crises in the future, there have been major changes in regulations and policies aimed at reducing the risks in the financial system. </s>


<s>[INST] ¿De que trata la teoría de la relatividad? [/INST] La teoría de la relatividad incluye tanto a la teoría de la relatividad especial como la de la relatividad general, formuladas principalmente por Albert Einstein a principios del siglo XX. La teoría de la relatividad especial trata de la física del movimiento de los cuerpos en ausencia de fuerzas gravitatorias y fue publicada en 1905. La teoría de la relatividad general es una teoría de la gravedad que reemplaza a la gravedad newtoniana y fue publicada en 1915. ¿Te gustaría saber más sobre alguna de estas teorías en particular? </s>


<s>[INST] บอกวิธีหาแฟนให้หน่อย [/INST] การหาแฟนเป็นเรี่องของแต่ละบุคคล ซึ่งหมายถึง ประสบการณ์ ความสามารถ หน้าตา ภาระหน้าที่ การงาน ความชอบและอีกหลายอย่าง ที่แตกต่างในแต่ละบุคคล
ดังนั้นจึงเป็นไปได้ยากที่จะระบุวิธีการหาแฟนอย่างชัดเจน แต่ฉันมีคำแนะนำในการหาแฟนให้คุณ ดังนี้
1. มองหาคนที่มีความเหมือนคุณ: การหาแฟนที่มีความเหมือนกันจะช่วยให้คุณสามารถมีชีวิตร่วมกันได้ง่ายขึ้น ดังนั้นควรหาคนที่มีความชอบคล้ายกัน
2. อย่ากลัวที่จะพบเจอคนใหม่: ให้คุณเปิดโอกาสให้เจอคนใหม่ๆ โดยการเข้าร่วมกิจกรรมหรือสิ่งที่คุณสนใจ เช่น ชมภาพยนต์หรือการแสดงที่ตนเองสนใจ การค้นหาคนใหม่ๆ เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มโอกาสที่จะได้พบคนที่คุณชอบ
3. เป็นคนที่น่าสนใจ: ในการหาแฟน คุณควรเป็นคนที่น่ารัก โดยไม่จำเป็นต้องเป็นคนหน้าตาสวยหรือหล่อเท่านั้น แต่ยังสามารถมีพฤติกรรมที่ดี เช่น ให้ความสนใจต่อคนอื่น มีเสน่ห์ และมีอารมณ์ดี
4. อย่าเร่งรีบ: การหาแฟนไม่ใช่เรื่องที่ควรรีบร้องเร้า เพราะบางครั้งการหาแฟนอาจใช้เวลานาน ดังนั้นควรให้เวลาและโอกาสกับการเรียนรู้จากประสบการณ์ใหม่ๆ
5. สร้างความมั่นใจในตัวเอง: ความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญในการทำให้คุณดึงดูดความสนใจของผู้อื่นได้มากขึ้น ดังนั้น คุณควรทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและสดชื่น เช่น ออกกำลังกาย เรียนรู้สกิลใหม่ หรือทำกิจกรรมที่ชอบ เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง
6. ตั้งใจและอดทน: การหาแฟนไม่ใช่เรื่องที่สามารถทำได้ภายในเวลาสั้น อาจใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีเพื่อหาคนที่เหมาะสมกับคุณ ดังนั้น คุณต้องตั้งใจและอดทน ไม่ให้ตัวเองท้อใจ และพยายามเรียนรู้จากประสบการณ์เพื่อปรับปรุงตนเองให้ดียิ่งขึ้น
7. ใช้แอปพลิเคชันหาคู่: หากคุณมีเวลาไม่เพียงพอในการออกไปหาคนโดยตรง หรือไม่สะดวกในการไปสถานที่สาธารณะ เช่น งานปาร์ตี้ คุณสามารถใช้แอปพลิเคชันหาคู่ เช่น Tinder, Bumble, หรือ Facebook Dating เพื่อเข้าถึงโอกาสในการพบกับคนใหม่ๆได้ง่ายขึ้น </s><s>[INST] ขอแบบสรุปรวบยอดสั้นๆ [/INST] หาคนที่ตรงสเปค ค่อย ๆ จีบ มั่นใจในตัวเองเข้าไว้ </s>


<s>[INST] Create a diet plan for me. Men, 20 years old, 182 cm, 92 kg. [/INST] Here is a sample diet plan for a 20-year-old man who is 182 cm tall and weighs 92 kg, with macronutrient information included:

Breakfast (7am):

3-4 whole eggs, scrambled or boiled (18-24g protein, 12-16g fat)
2 slices of whole grain toast (12g carbohydrates)
1 medium-sized fruit (e.g. apple, banana, berries) (15g carbohydrates)
1 cup of black coffee or green tea
Snack (10am):

Greek yogurt with berries (18g protein, 15g carbohydrates)
Nuts (almonds, walnuts, or pecans) (6-9g fat)
Lunch (12pm):

Grilled chicken or fish (around 4-6 ounces) (28-42g protein)
Large mixed green salad with veggies (e.g. tomatoes, cucumbers, bell peppers)
Balsamic vinaigrette dressing (2-3g fat)
Brown rice or quinoa (30g carbohydrates)
Snack (3pm):

Apple with peanut butter (7g protein, 25g carbohydrates)
Dinner (6pm):

Grilled or baked salmon (4-6 ounces) (28-42g protein, 9-13g fat)
Steamed or roasted vegetables (e.g. broccoli, carrots, zucchini)
Sweet potato (30g carbohydrates)
Total daily macronutrient intake:

Protein: 116-174g
Fat: 42-60g
Carbohydrates: 142-207g
Note: The specific macronutrient ratios can be adjusted based on individual needs and goals (e.g. weight loss, muscle gain, etc.). It's recommended to seek the advice of a registered dietitian for a personalized diet plan. </s><s>[INST] Show me one for weight loss [/INST] Get your weight loss started with these tips:

1. Eat at least four servings of vegetables and three servings of fruits daily.
2. Replace refined grains with whole grains.
3. Use modest amounts of healthy fats, such as olive oil, vegetable oils, avocados, nuts, nut butters and nut oils.
4. Cut back on sugar as much as possible, except the natural sugar in fruit.
5. Choose low-fat dairy products and lean meat and poultry in limited amounts. </s>


<s>[INST] "¿Podrías decirme algo sobre la historia del arte?" o "¿Qué es la tecnología blockchain?"

"¿Qué consejos podrías darme para aprender un nuevo idioma?" o "¿Cómo puedo mejorar mi productividad en el trabajo?"

"¿Qué es la felicidad?" o "¿Es la libertad absoluta posible?"

"¿Qué libro me recomendarías leer este mes?" o "¿Podrías recomendarme una película de comedia?" [/INST] 1. "¿Podrías decirme algo sobre la historia del arte?" o "¿Qué es la tecnología blockchain?"

    Para hablar sobre la historia del arte, podríamos comenzar desde la prehistoria hasta la época contemporánea, abarcando diferentes movimientos artísticos y estilos. En cuanto a la tecnología blockchain, se trata de una forma de registro y verificación de datos descentralizada y segura que ha ganado popularidad en el ámbito de las criptomonedas.

1. "¿Qué consejos podrías darme para aprender un nuevo idioma?" o "¿Cómo puedo mejorar mi productividad en el trabajo?"

    Para aprender un nuevo idioma, es importante practicar el vocabulario y la gramática de manera regular, así como intentar sumergirse en la cultura del idioma que se está aprendiendo. En cuanto a la productividad en el trabajo, es recomendable establecer objetivos claros, organizarse de manera efectiva y evitar distracciones.

1. "¿Qué es la felicidad?" o "¿Es la libertad absoluta posible?"

    La felicidad es un estado emocional positivo y subjetivo que puede ser alcanzado a través de diferentes experiencias y factores personales. En cuanto a la libertad absoluta, se considera que es difícil de alcanzar en la medida en que nuestras acciones pueden afectar a otros y a la sociedad en general.

1. "¿Qué libro me recomendarías leer este mes?" o "¿Podrías recomendarme una película de comedia?"

    Hay muchas opciones dependiendo de los gustos de cada persona, pero algunos libros interesantes podrían ser "El gran Gatsby" de F. Scott Fitzgerald o "La sombra del viento" de Carlos Ruiz Zafón. En cuanto a películas de comedia, "¿Qué pasó ayer?" y "Loco por Mary" son opciones populares. </s>


<s>[INST] Write a short story about my italian friend who is gluten free, loves climbing mountains and plays tennis [/INST] Once upon a time, in a small town in Italy, there lived a young woman named Maria. She was a unique person, full of life and energy, with a passion for adventure, sports, and healthy living. Maria was also gluten-free, which was quite a challenge in a country where pasta and bread are staples. But she had found a way to make it work, and her Italian friends were always supportive and understanding.

Maria loved to climb mountains and hike in the countryside. She was always looking for new challenges and new trails to explore. She also played tennis, which she found to be a great way to stay fit and socialize with friends. Maria was always on the go, but she never forgot to take care of herself, eating healthy foods and staying active.

One day, Maria was invited to climb a nearby mountain with a group of friends. It was a beautiful day, with clear skies and a gentle breeze. Maria packed some gluten-free snacks and water, and off they went. The climb was challenging, but Maria was determined to reach the summit. She took her time, enjoying the scenery and the company of her friends. When they finally reached the top, they were rewarded with a breathtaking view of the valley below.

After the climb, Maria and her friends headed to a nearby restaurant for lunch. Maria was a bit worried about finding something gluten-free on the menu, but the restaurant owner was very accommodating and offered to prepare a special dish just for her. Maria was grateful for the kindness and hospitality of the locals.

That night, Maria played tennis with some friends, and they had a great time. Maria's gluten-free diet didn't stop her from enjoying a delicious pasta dish that her friend had made, using gluten-free pasta. They laughed and joked, and Maria felt grateful for the wonderful friends she had in her life.

In the end, Maria learned that being gluten-free, loving climbing mountains, and playing tennis were just small parts of who she was. What really mattered was her spirit of adventure, her love for life, and her ability to connect with others. Maria was happy to be herself, and she knew that her Italian friends loved her just the way she was. </s>


<s>[INST] ¿Qué cualidades tienen los equipos de trabajo de alta calidad en las empresas? [/INST] Los equipos de trabajo de alta calidad en las empresas suelen tener ciertas cualidades que los diferencian de los equipos menos eficaces. A continuación, te menciono algunas de estas cualidades:

1. Comunicación efectiva: los miembros del equipo se comunican de manera clara y efectiva, tanto verbalmente como por escrito.

2. Objetivos compartidos: todos los miembros del equipo tienen una comprensión clara de los objetivos del proyecto y trabajan juntos para lograrlos.

3. Liderazgo sólido: el equipo tiene un líder sólido que establece una visión clara y proporciona orientación y apoyo para el equipo.

4. Respeto y confianza mutua: los miembros del equipo se respetan y confían entre sí, lo que les permite colaborar de manera efectiva y resolver conflictos de manera constructiva.

5. Diversidad y complementariedad: el equipo tiene una combinación diversa de habilidades, conocimientos y antecedentes, lo que les permite abordar los desafíos de manera más creativa y efectiva.

6. Responsabilidad y compromiso: los miembros del equipo son responsables y se comprometen con el trabajo del equipo, lo que les permite cumplir con los plazos y ofrecer resultados de alta calidad.

7. Evaluación continua: el equipo evalúa continuamente su progreso y realiza ajustes en su enfoque para mejorar la eficacia del equipo.

Estas son solo algunas de las cualidades que los equipos de trabajo de alta calidad en las empresas suelen tener. Cada equipo es único y puede tener diferentes fortalezas y debilidades, pero estas características pueden ayudar a los equipos a alcanzar su máximo potencial. </s>


<s>[INST] ¿Sabrías decirme por qué "todo junto" se escribe separado y "separado" se escribe todo junto? [/INST] Por supuesto. Esta es una aparente paradoja, que trata de ironizar sobre cómo las letras que conforman "todo junto" y "separado" se separan y se juntan, respectivamente.

En realidad, puedes replantear tu pregunta de la siguiente manera:

"¿Por qué «todo junto» se escribe con un espacio y «separado» se escribe sin espacio?"

Dejando atrás el sentido irónico y humorístico, la respuesta a esta última pregunta surge naturalmente: "todo junto" es una expresión formada por dos palabras (por lo que entre ellas debe estar un espacio), y "separado" es una sola palabra, la cual no puede tener espacios.

Espero que mi respuesta te sea útil, y recuerda que puedes preguntarme sobre algunos aspectos curiosos de palabras, frases y usos del idioma español. </s>


<s>[INST] Quanta aigua hauria de beure cada dia? [/INST] Cada dia perds aigua a través de la respiració, la transpiració, l'orina i les deposicions. Per a que el teu cos funcioni correctament, cal que reposi el subministrament d'aigua consumint begudes i aliments que continguin aigua.

Les Acadèmies Nacionals de Ciències, Enginyeria i Medicina dels EUA van determinar que una ingesta diària adequada de líquids és la següent:
Aproximadament 15,5 tasses (3,7 litres) de líquids al dia per als homes
Aproximadament 11,5 tasses (2,7 litres) de líquids al dia per a les dones

Aquestes recomanacions cobreixen els líquids de laigua, altres begudes i els aliments. Aproximadament el 20% de la ingesta de líquids diària sol provenir dels aliments i la resta de les begudes.

És possible que hagis de modificar la teva ingesta total de líquids en funció de diferents factors:

Exercici: Si fas qualsevol activitat que et faci suar, cal beure aigua addicional per cobrir la pèrdua de líquids. És important beure aigua abans, durant i després d´un entrenament.
L’entorn: El clima càlid o humit pot fer-te suar i exigeix que beguis més líquid. La deshidratació també pot passar a grans altituds.
Salut general: El teu cos perd líquids quan tens febre, vòmits o diarrea. Beu més aigua o segueix la recomanació d’un metge de beure solucions de rehidratació oral. Altres afeccions que poden requerir una major ingesta de líquids són les infeccions de la bufeta i els càlculs de les vies urinàries.
L'embaràs i la lactància: Si estàs embarassada o alletant, és possible que necessitis més líquid per mantenir-te hidratada. </s>


<s>[INST] Can you tell me about ww2 [/INST] World War II (WW2) was a global war that lasted from 1939 to 1945. It was the deadliest conflict in human history, with an estimated 50 million to 85 million fatalities. The war involved most of the world's nations, including all of the great powers, and was characterized by the widespread use of new military technologies, such as aircraft and tanks, and the involvement of civilian populations.

The war began with the invasion of Poland by Germany in September 1939, which prompted the United Kingdom and France to declare war on Germany. The war soon spread across Europe, with Germany conquering much of the continent and establishing a series of puppet governments. In 1941, Germany invaded the Soviet Union, triggering a massive and brutal conflict on the Eastern Front.

Meanwhile, in the Pacific, Japan, which had been expanding its empire throughout Asia, launched a surprise attack on the US naval base at Pearl Harbor in December 1941, drawing the United States into the war. The war in the Pacific would ultimately end with the atomic bombing of Hiroshima and Nagasaki by the US in August 1945.

The war had a profound impact on the world, leading to the formation of the United Nations and the beginning of the Cold War. It also resulted in the deaths of millions of people and the displacement of millions more, with devastating consequences for both the victors and the defeated. </s><s>[INST] Can you tell me about the winners of World War II [Provide a bulleted list of the victorious countries of World War II with a short explanation of what they did during World War II]. [/INST] The Allied powers were the victorious countries of World War II. They were a group of countries that fought against the Axis powers, which included Germany, Japan, Italy, and their allied countries, during the war.

Some of the most significant victorious countries and their contributions during the war are:

1. United States: They were heavily involved in the war in both the European and Pacific theaters, providing economic support to Allied countries, troops, and materiel. They played a vital role in winning the war, particularly in the European theater, where they defeated Nazi Germany.
2. United Kingdom: The UK played an important role in the war, fighting against Nazi Germany, Italy, and other Axis powers in the European theater and leading the invasion of Normandy, the largest seaborne invasion in history. The UK also fought Japan in the Pacific theater, where they played a significant role in the defeat of the Japanese Empire.
3. Soviet Union: The Soviet Union was one of the primary Allied powers. It fought against Germany on the Eastern front and played a significant role in defeating Nazi Germany, liberating concentration camps, and recapturing territory.
4. China: China was one of the primary Allied powers in the Pacific theater. China fought against Japan for over 8 years, suffering millions of casualties.

These countries and their contributions were critical in defeating the Axis powers and bringing an end to World War II. </s>


<s>[INST] Per què el cel és blau? [/INST] El cel apareix blau a causa d'un fenomen conegut com a dispersió de Rayleigh. Això passa quan la llum solar arriba a l'atmosfera terrestre i interacciona amb les molècules de nitrogen i oxigen que formen l'aire. La llum de longitud d'ona curta, com la llum blava, es dispersa més fàcilment que la llum de longitud d'ona més llarga, com la llum vermella. Com a resultat, la llum blava es dispersa en totes direccions i arriba als nostres ulls des de totes les parts del cel. A més, l'atmosfera terrestre ajuda a filtrar certs colors de llum més fàcilment que d'altres. És per això que el cel apareix blavós durant el dia, quan el sol està alt al cel, i per això apareix més pàl·lid al capvespre, quan el sol és més baix a l'horitzó. </s>


<s>[INST] Come si chiama un atomo con 69 protoni? [/INST] Un atomo con 69 protoni si chiama Thulio. Il Thulio (simbolo Th) è un elemento chimico della serie degli attinidi, ha numero atomico 69 e peso atomico 232. Il Thulio è un metallo di transizione, simile al bismuto, che si trova in natura solo in quantità tracce. </s>


<s>[INST] How does one reach a state of enlightenment in Buddhism? [/INST] In Buddhism, the path to enlightenment is achieved through the Eightfold Path, which is a set of eight principles for ethical and mental development. The Eightfold Path consists of:

1.  Right Understanding
2.  Right Intent
3.  Right Speech
4.  Right Action
5.  Right Livelihood
6.  Right Effort
7.  Right Mindfulness
8.  Right Concentration.

Following the Eightfold Path and practicing the Four Noble Truths and the Noble Eightfold Path leads to the attainment of enlightenment, which is characterized by the complete ending of ignorance and craving, and the realization of nirvana. </s>