ከምግብ አይነቶች ውስጥ ደረቀ ምግቦች መውሰድ እንችላለን ደረቅ ምግቦች ብዙ ጊዜ መደበኛ ምግብ ቁርስ ምሳ አራት ከበላን በኋላ እንደ ማጣጣሚያ የምንጠቀማቸው እንደ ኩኪስ እንደ ቆሎ ምንጠቀማቸው ምግቦች ናቸው።ደረቅ ምግቦችን ስንበላ እንደመዝናኛ ደስ ይለናል።