አቦካዶ እጅግ ከፍተኛ የሆነ ፕሮቲን እና ቅባት የያዘ የዕፅዋት ውጤት ነው። አቦካዶ ከምግብነት በተጨማሪ የፀጉርን ጤንነት ለመጠበቅ እንደ ቅባት ሁኖ የሚያገለግል ፍራፍሬ ነው።