ምግብ ነገር ከምንላቸው ውስጥ አንደኛው የአትክልት ሲሆኑ አትክልት አብዛኛው ለሰው ልጅ የሚመከሩ የምግብ አይነቶች ይሆኑ እነዚህን የመግባይነቶችና ለተለያዩ ስፖርት ለሚሰሩ ሰዎች የሚሆኑ ጤናማ የሚያደርጉ የምግብ አይነቶች ውስጥ አንደኞቹ ናቸው