አትክልት እና ፍራፍሬ ከምንላቸው መካከል እንግዲህ ለምሳሌ አቦካዶን ብንወስድ ይህም እንግዲህ ለሰውነታችን ለጥንካሬ እንዲሁም ደግሞ የሰውነታችንን ለማጎልበት ስንል ከምንጠቀማቸው በጣም ተወዳጅ እና አስፈላጊ ከሚባሉት የአትክልት እና የፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው ማለት ነው ።