ይህ የአትክልት ዘር ጎመን በመባል ይታወቃል።ጎመን በስፋት በመመረት እንዲሁም በቀላሉ እግቢያችን ውስጥ አምርተን ልንጠቀመው የምንችለው እጅግ በጣም ጤናማ የሆነ አመጋገብ እንዲኖረን ከሚያደርጉን የአትክልት አይነቶች አንዱ ነው።