አትክልትና ፍራፍሬ ለምሳሌ ማንጎ፦ ማንጎ ከአትክልትና ፍራፍሬዎ ውስጥ አንዱ ሲሆን ማንጎን መመገብ ለጤናችን በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የተለያዩ ቫይታሚኖችን ስላለው።