ምግብ ከመሰረታዊ ፍላጎትቶች መካከል አንዱ ሲሆን ሰዉ ጤናማ እንዲሆን ወይም በየቀኑ የሚያደርገዉን እንቅስቃሴ ለመስራት ኃይል እንዲያገኝበት ለመስራት የተመጣጠነ ከሆነ ደግሞ ጤናማ እና ለየት ያሉ ነገሮችን ይሰጠናል።