አንድ ነጭ ዮጉርት ወይም አይብ የያዘ የፕላስቲክ ማሸጊያ ጎልቶ ክሎዝ-አፕ ተደርጎበታል። አንድ ማንኪያ ወፍራም የሆነውን አይብን ከውስጡ እየጨለፈ ነው። የ ፎይል ሽፋን በከፊል ተቆርጦ ይገኛል። ለጤና ምን ዓይነት ጥቅሞችን ይሰጣል?