ሙዝ ከአትክልትና ፍራፍሬዎች ዉስጥ አንኛዉ ሲሆን እንግዲህ ሙዝ በዉስጡ ብዙ ንጥረ ነገሮች ያሉት ለጤና ተስማሚ የሆነ አትክልትና ፍራፍሬ ነዉ።ይህ አትክልትና ፍራፍሬ በማንኛዉም ቦታ ሊበቅል የሚችል የአትክልትና ፍራፍሬ አይነት ነዉ።