ካሮት: ካሮት ለምግብነት የሚዉል ስሩ የሚበላ ምግብ ሲሆን በከፍተኛ   በቫይታሚን ኤ ይዘትም ይታወቃል  በኢትዮጵያ  በመስኖም የሚመረት ሲሆን  በከተማ ኗሪወች በቫይታሚን ምንጭ ከመሆኑም የቸነሳ    በአነስተኛ ማሶች ለገቢ ማስገኛ   የሚያገለግል ልዩ የሆነ  ጥሬ ሰብል አይነት ነዉ።