ብዙዎቻችን በየቀኑ ከምናዘወትራቸው አትክልቶች መካከል ቲማቲም ተጠቃሽ ነው። ቲማቲም በውስጡ የቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ኬ እንዳለበት የሚናገር ሲሆን በተለያዩ ሀገሮች ደግሞ ከምግብነት ባለፈ ለተለያዩ ስፖርታዊ ውድድሮች ሲያገለግል እንመለከታለን።