ፑሻፕ ከስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች መካከል የሚመደብ ሲሆን  የተለያዩ የሰውነት ጡንቻዎቻችን ለማንቀሳቀስ እና ለማጠንካር የሚነጠቀምበት የስፖርት አይነት ነው ማለት ነው። ፑሻፕን ያለ መሳሪያ የምንሠራው ነው ማለት ነው። በመሣሪያ ብቻ ልንሰራው ይችላለን። በሁለት ዓይነት አሰራር ልንሰራው እችላለን። ለጤናችን በጣም ጠቃሚ የሆነ እና ሰውነታችን የሚበርታልን ነው።