የህማማይ ጊዜ የምንለው በኦርቶዶክስ ተዋህዶ ቤተ-ክርስቲያን የ ዓቢይ ጾም ጊዜ የመጨርሻ ሳምንት ጾም ያሉት አምስት የስራ ቀናት ላይ ያሉት ቀናቶች ናቸው። የህምማት ቀናቶች የምላቸው።