ከአትክልት ፍራፍሬ ለምሳሌ ጎመን ለሰው ልጅ ወሳኝና አስፈላጊ የሆነ ነገር ነው የጎመን ዝርያዎች ብዙ የጎመን ዝርያዎች አሉ ሀበሻ  ጎመን ጥቅል ጎመን እንዲሁም ብዙ ብዙ ጎመኖች አሉት በጣም ወሳኝ ምግብ ናቸው ::