ከአትክልትና ፍራፍሬዎች ለምሳሌ ቲማቲምን መውሰድ እንችላለን።ቲማቲም በጣም አሪፍ ነው ምክንያቱም ጎረድ ጎረድ አድርገን በቀላሉ ልንበላው እንችላለን።በእሳት አስነክተን በስልስም ከፈለግን ቅመሞች ጋር በመቀመም እንጠቀመዋለን። በጣም በጣም ለ ሰውነታችን ጠቃሚ እና ተስማሚ ነው።