ከአትክልቶች ውስጥ አንዱ የሆነው ጥቅል ጎመን ሲሆን ጥቅል ጎመን በእንጀራ አድርገን መመገብ እንቺላለን።እና ምን አይነት ጥቅም እና ንጥረ ነገር በዉስጡ አለው?