ሌሎች ባዮሪትም የተመሰረቱ አማራጮች ከእንቅልፍዎ በፊት ብዙ ፈሳሽ በተለይም ውሀ ወይም ሻይ የታወቀ ዲዩሪቲክ መጠጣት ያካትታል አንድ ሰው ለሽንት ከእንቅልፍ እንዲነሳ ያስገድዷል