አቮካዶ ከፍራ ፍሬ አይነቶች ውስጥ አንዱ ነው:: አቭኦካዶ በሰዎች ዘንድ እጅግ በጣም  ተወዳጅ የሆነ በቫይታሚን የበለፀገ ስለሆነ ደግሞ በስፖርት አፍቃሪዎች ውስጥ በጣም የሚፈልግ  በብዙ ዓይነት መንገድ ልመገበው የምንችል ከምግብነት በዘለለ ደግሞ ለፀጉርና ለፊት የሚሆን አስፈላጊ ፍራ ፍሬ ነው ::