ምግብ ለጤና አስፈላጊ ከሆነ ነገር መካከል በጣም መሠረታዊ እርሱ ነው። የምንበላውን ምግብ በጣም መምረጥ አለብን። ሰው የሚመገበው ለጤና ሆነው። ጤናውን ለመጠበቅ የሚባለውን ነገር መጠበቅ አለበት። አንድ ሰው የሚመገበውን ነው ይባላል።