ከፍስክ ምግቦች መካከል ለምሳሌ ስጋን መውሰድ እንችላለን። ስጋ ለሰውነታችን ፕሮቲን መጠኑ ከፍተኛ ስለሆነ ሽሮ ከመብላት የሰው ልጅ ስጋ ምናምን ቢበላ ለሰውነቱ አሪፍ ጥንካሬ ሊኖረው ይችላል።