በቆሎ የተለያዩ ጥቅሞች ያሉት ስንፈልግ እንደ ዳቦ አድርገን ስንፈልግ በእንጀራ አድርገን ልንመገበው ምግብ አንዱ ሲሆን በምን ወቅት መዘራት ይችላል?