ከስፖርት አይነቶች ውስጥ ላይ ገመድም በእጅ በማሽከርከሪን ወደላይ በመዝሙር እንዲሁም በራስ በማጋመዱን የሚደረግ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ የሆነ የልብን ለማስተካከል የሚጠቀም ነው።