በመደበኛ እንቅስቃሴ የሚሳተፉ ሰዎች ህመምን አሉታዊ በሆነ መንገድ በመገንዘብ ረገድ እገዛ የሚያስፈልጋቸው ሲሆን ይህም ለረጅም ጊዜ በቆየ ህመምና ያለመመቸት ስሜትና በተለምዶ የአካል እንቅስቃሴ መካከል ያለውን ልዩነት ለመለየት ያስችላቸዋል