ጤናማ የሀይል ሚዛን መጠበቅ ውጤታማ የፈሳሽ አወሳሰድ ልምዶችን መተግበር እና የተለያዩ የማሟያ ልምዶች ሁኔታዎችን መረዳቱ አትሌቶች አፈፃፀማቸውን እንዲያሻሽሉ እና ስፖርቱን የበለጠ እንዲወዱት ይረዳቸዋል