ይህ በስክሪኑ  ላይ የምንመለከተው ወጣቶች ሌት ከቀን ላፍቶ የሰውነት እንቅስቃሴን ለማዳበር የሚሰሩት እንቅስቃሴ ምን ተብሎ ይጠራል?