ከፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ማንጎ ሲሆን ማንጎ ለሰው ልጆች በጣም ጠቃሚ ነው ። ከጥቅሞቹም ውስጥ አንዱ በውስጡ የተለያዩ ንጥረነገሮችን ይዟል ። ለምሳሌ ቫይታሚን ኤ እና ሲ  አለው ።  ይህም የሰውነት ቆዳ ልስላሴ እንዲፈጠር ያደርጋል ሌላ የማስታወስ ችሎታንም እንዲጨምር ያደርጋል ።